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2022 대구 펫쇼 대구 펫페어 사전등록 대구 엑스코 주차 [내부링크]

제 19회 대구 펫쇼가 대구 엑스코에서 개최됩니다 수많은 집사들과 댕댕이 주인님들이 방문하실거같은데요~ 코로나가 심해지기 전에는 한번 갔었는데 그 이후에는 못갔어요 ㅠ 저는 2마리의 야옹이님 집사라서 이번에 작정하고 사냥놀이템을 사올거고 히히힣 그리고 요즘에 애들이 자꾸 사료를 잘 안먹어서 새로운 사료와 좋은 모래도 구매할 예정이에요 https://www.petshow.co.kr/ 대구펫쇼 사전등록 방법 http://facility.ticketlink.co.kr/product/list?partnerNo=NvC49gUd0VXt84MtsbcTzQ%3D%3D 티켓링크 티켓예매, 스포츠, 공연, 전시 등 티켓 예매서비스 제공. 페이코(PAYCO)간편결제 지원. facility.ticketlink.co.kr 위 링크로 들어가서 제 19회 대구펫쇼 사전등록 예매하시면 되십니다 지금 대구펫쇼 사전등록하시면 당일 3천원으로 입장이 가능합니다 당일 날 엑스코 현장가면 시작 시간에 이미 줄이 3미터는

대구 에스파스 베이커리 카페 빵집 치아바타부터 수제초콜릿까지 종류가 다양해요 :) [내부링크]

대구 에스파스 베이커리 대구 빵집 카페 사촌언니와 서울 여행할 계획도 짤겸 조용하고 빵구경도 할 만한 곳을 찾다가 예전부터 가보고싶었지만 왠지 안가게되었던 에스파스 베이커리를 방문하게 되었어요 스콘이 퍽퍽하니까 찐득한 토핑을 올린게 괜찮아 보였어요 샌드위치와 샐러드도 있고 홀케이크 종류도 많더라구요 아무래도 디자인은 옛날스타일이였어요 마카롱도 있고 초코를 찍은 마들렌도 있고 쉬폰 있는 가게는 드물던데 다이어트만 아니면 이것도 먹어보고 싶었어요 대체적으로 빵이 크고 달달하고 한개만 먹어도 배부를것 같은 비쥬얼이였어요 종류가 어마어마 하고 양도 많은데 당일판매 되는 빵들도 다 팔릴거니까 장사잘되나보다 싶어서 부럽... 양갱과 초콜릿까지??? 여기서 일하시는분들이 몇명인지는 모르겠지만 부디 좋은 처우받으시면서 일하시는거길 바래요.. 화이팅 1층은 이렇게 빵들이 진열되어있는 파트와 커피주문하는 곳으로 나뉘어져 있고 2층은 테이블이 나름 넉넉하게는 있지만 테이블 간격이 좁아서 답답한 느낌을

2022.5.24 다이어트 운동 다이어트 식단 D-80 [내부링크]

<8월 12일 바디프로필 목표> 체지방률 12% 내장지방레벨 2 몸무게 50kg 다이어트 : 액션플랜 지킨것/ 안지킨것 아침 공복 몸무게, 허리치수 확인 물 3L이상 섭취 정크푸드 금지 (밀가루음식,과자,탄산,기름진음식,아이스크림) 다이어트 식단 3끼 / 끼니당 : 곤약현미밥1개 ( or 고구마100g) + 닭가슴살 100g + 샐러드 유산소 1시간이상 근력운동 1시간 복근운동 25일 아침 공복 D-79 몸무게 65.1kg 허리치수 33인치 다이어트식단 아침 겸 점심: 샐러드 ,김 , 현미곤약밥, 닭가슴살 저녁: 샐러드,닭가슴살,계란1개,견과류 다이어트 운동 근력: 하체pt 50분 + 크런치 복근운동 100개 유산소 : 스피닝 46분 + 인클라인 빨리걷기 16분 8월 12일에 바디프로필을 찍기로 결심했다. 이번에는 빼고 난 다음에 반드시 유지하자. 중간에 몇달 폭식증이 왔었는데 폭식증이 온것 치고는 꾸준히 운동도 하고 몸을 하루종일 쓰는 제빵사라는 직업덕분에 크게 살이 찌진 않았지만

브런치 맛집 세상의 모든 아침 잠실 분위기있는 데이트 추천 [내부링크]

Food :: 세상의 모든 아침 잠실 롯데월드몰점 롯데월드몰점에 위치한 세상의 모든아침에 다녀왔습니다. 브런치 맛집으로도 유명하고 데이트코스로도 손색이 없는 세상의 모든 아침은 인테리어도 너무 이뻐서 놀랐습니다. 외관도 훌륭하고 분위기도 훌륭했어요 분위기 있는 데이트 코스로 추천합니다 세상의 모든 아침 공중정원 같은 외관 브런치메뉴부터 코스요리까지 다양한 메뉴가 있는 세상의 모든 아침 메뉴는 일반적인 브런치 매장과 동일하게 구성되어있엇는데요 세상의 모든 아침 대표메뉴 : 바게트 프렌치 토스트 식전 빵이 나오는데 식전빵의 식감이 딱딱한 바게트가 아니라 쫄깃쫄깃한 부드러운 바게트라서 좋았어요 이게 바게트 프렌치 토스트인데 이 세상의 모든아침 잠실점의 대표메뉴입니다 세상의 모든아침 대표메뉴답게 엄청 맛있어요 일단 토스트위에 뿌려진 토핑들이 달달해서 그냥 토스트만 먹어도 맛있는데 여기 바게트는 부드러운 바게트라서 한국사람맞춤용 바게트 같아요 그래서 먹기도 편하고 소화도 잘되게 만들었습니다.

성수동 카페추천 테디스오븐 서울숲 야외 디저트카페 [내부링크]

Cafe :: 테디스오븐 서울숲 성수동 카페 서울숲 성수동에 위치한 테디스 오븐에 다녀왔습니다. 서울숲 써니브레드에 베이킹 수업을 들으러 가는 일요일마다 카페투어를 하는것 같네용 너무 즐겁습니다 ^^ 지나가면서 줄스는 모습도 보고 야외가 너무 이쁘게 꾸며져 있어서 들어가보고 싶었는데 마침 기회가 생겨서 방문했습니다 ^^ PART 1 프랑스 가정처럼 꾸며진 서울숲 테디스오븐 외부가 너무 이쁘게 꾸며져 있죠? 여름이라서 좀 더웠지만 서울숲카페거리는 카페가 많은데도 사람들이 가득가득해요 ㅎㅎ 야외테라스에도 사람들이 많이 앉아있었습니당 PART 2 프랑스 가정식 메뉴로 구성된 테디스오븐 서울숲 디저트 카페 답게 디저트 종류도 다양한데 저는 키슈라는걸 처음봤는데 생긴게 특이한 에그타르트같다고 느꼇고 무슨맛이 나는지 정말 궁금하더라구요 먹어보니 약간 계란찜인것 같았어요 그래서 키슈를 검색해봣는데 키슈 : 프랑스의 대표적인 달걀요리로 일종의 에그타르트 ,달걀을 주재료로 한 대표적인 프랑스의 달걀

서울숲 빠오즈푸 딤섬맛집 딤섬육즙이 계속 생각나요 :) 진짜 맛집 [내부링크]

Food :: 서울숲 빠오즈푸 딤섬맛집 서울숲의 빠오즈푸라는 만두전문점에 다녀왔습니다. 서울에 오면 대구에서는 못 먹는 맛집에 가야겠다는 굳은 결심을 하고 찾거든요 ㅎㅎ 수요미식회에도 나오고 생활의 달인에도 나왔다길래 진짜 대단한 맛집인가 보다 하면서 갔어요 ㅎㅎ Part 2 딤섬 맛집 서울숲 빠오즈푸 빠오즈푸는 메뉴가 많지는 않았어요 그런데 저녁 7시쯤에 방문하니 품절된 메뉴가 있어서 ㅠㅠ 그냥 남은것 먹어야겠다고 하고 고기빠오즈와 삼선 빠오즈 매운훈둔면을 시켰습니다. 조금 기다렸더니 5분도 안되서 메뉴가 나왔습니당 흐헤헿 훈둔면은 먹기전인데 국물이 다소 많은것처럼 느껴졌어요 양이 많지는 않았어요 그런데 확실히 면이 맛있었습니다 쫄깃하고 부드러웠어요 그리고 국물이 약간 마라국물과 비슷한데 그렇다고 너무 과하지 않아서 딱 좋았어요 Part 1 나의 빠오즈푸의 최애는 삼선빠오즈 왼쪽이 고기빠오즈 오른쪽이 삼선 빠오즈인데 다음에 또 가면 삼선빠오즈만 3통 시키려구요 1인당 1통씩 먹어줘

여자 바디프로필 후기 1탄: 준비기간 식단 의상 운동 [내부링크]

안녕하세요 리뷰하는 jane 비커밍제인입니다 이제 선선한 봄이 끝나고 초여름이 다가왔어요 ^^ 아직까지는 많이 덥지않지만 제가 사는 대구는 낮에 좀 따스하고 살짝 땀이 납니다 ㅎㅎ... 여름에 이쁘고 짧은 옷 입으려면 몸매관리를 해야되잖아요 ㅠㅠ 그래서 저도 겨울에 가리고 있던 살을 빼기위해서 다시 다이어트 중입니다 작년에 바디프로필하면서 뺀 살이 베이킹 하면서 그대로 다시 붙어버린 바디프로필 부작용? 에 시달렸는데요 ㅋㅋ... 제 입장에서선크게 끌리지 않았던 베이킹이 좋아졌던 이유가 바디프로필이라서 ㅎㅎ 바디프로필의 선작용인지 부작용인지 모르겠지만 ... 여튼 저는 살이 쪘습니다.. 다시 동기부여 할 겸 과거에 바디프로필 했던 내용을 다뤄보려고 합니다^^ 바디프로필을 결심하신 분들과 준비하시는 분들에게 참고가 될 수 있도록 꼼꼼하게 작성해드릴게요~ 혹시나 더 궁금한게 있으시면 아래 댓글로 물어보셔도 되요 ^^ 바디프로필을 시작한 계기 2021년은 저에게 한국나이로 30살이 되는 해

월요일 롯데월드 주중에도 사람은 많아요 :) 자유이용권 매직패스 [내부링크]

안녕하세요 리뷰하는 jane 비커밍제인입니다 요즘 일요일마다 써니브레드라는 비건 베이커리에서 비건베이킹 수업을 듣고 있어요 그래서 일요일마다 서울에 가는 김에 서울 구경도 할겸 어디를 갈까 찾아보다가 지금처럼 날씨가 무덥지도 않고 너무 춥지도 않은 딱 좋은 날씨엔 놀이공원이다!!! 하는 생각으로 롯데월드를 가봤어요 고소공포증으로 대구에 있는 이월드도 잘 안가지만 롯데월드는 최대한 즐겨보겠다는 생각으로 놀러갔습니다^^ 서울 롯데월드 투어 태어나서 처음으로 가본 서울 롯데월드 투어 포스팅 시작해보겠습니다! 티몬 롯데월드 자유이용권 잠실 롯데월드 자유이용권 2인+회전목마포토 ₩ 73,000 (쿠폰할인적용후) 거의 10년만에 가는 놀이공원이라서 결제부터 네이버에서 찾아봤어요. 여러 패키지가 많았는데 현장에서 구매하는것 보다는 역시 네이버에서 찾아보고 가는게 50%정도 저렴하더라구요 저는 티몬에서 2인+ 회전목마 사진 패키지로 구매했습니다. 결제 후에는 문자안내가 옵니다. 문자로 입장이 가능

2022.5.18 다이어트 운동 다이어트 식단 [내부링크]

다이어트 식단 운동 일지 <6월 30일 목표> 몸무게 52kg 내장지방레벨 4 다이어트 : 액션플랜 매일 아침 공복 몸무게 확인 o 매일 물 2L이상 섭취 o 정크푸드 금지 o 다이어트 식단 아침7시, 점심 1시, 저녁 5시 o 6시 이후로 금식 o 주 5회 이상 천국의 계단 1시간이상 o 매일 스쿼트 5개씩 증가 o 매일 플랭크 10초씩 증가 X 매일 복근 운동 5개씩 증가 / 기구없이 = 심으뜸 복근챌린지 o 19일 아침 공복 몸무게 다이어트식단 전날 과식해서 패스 늦은 저녁: 계란 2개+ 견과류 다이어트 운동 하체pt 1시간 복근운동 천국의 계단 35분 스피닝 25분 급찐 급빠..... 가 아니라 계속빠져야 되는데?? 이제 다시 클린푸드로 가자!

대구 동성로 맛집 삼덕동 미라보양대창 대창 곱이 대박이에요:) 완전 추천합니다 [내부링크]

대구 양대창 맛집 고기굽는남자에서 만든 동성로 미라보 양대창 대구 고기 맛집 대구 동성로 삼덕동에 위치한 고기굽는남자 맞은편에 있는 양대창 전문점 미라보에 방문해 봤습니다 고꿉남에서 만든 양대창 집이라고 해서 기대하고 갔는데 분위기도 좋고 너무 만족스러웠습니다! 월요일 8시 쯤에 갔는데도 동성로에 사람들이 주말처럼 많았어요 !! 이번 주말은 대구 양대창전문점 미라보양대창에 방문해보시는것 추천드립니다 미라보양대창 집은 테이블 자리배치가 널찍널찍해서 답답하지 않고 여름이라서 큰 창문들도 열어둬서 탁트여있어서 좋았습니다 기본찬들도 깔끔하게 나와요 고꿉남처럼 고기도 구워주시고 맛있게먹는 방법도 알려주십니다 ^^ 고깃집에 샐러드가 이렇게 푸짐하게 나와서 놀랐어요 기다리는 동안에 샐러드 맛 보고 있으라고 하시네요 센스 굳 고기는 초벌되서10분 뒤에 나옵니당 직원분들도 고꿉남 특유의 친절함과 노련미가 느껴졌습니다 ^^ 저희는 한우대창구이 3인분 시켰어요 아래는 3인분 시킨 그대로의 양입니다 양도

2022.5.19 다이어트 운동 다이어트 식단 [내부링크]

<7월 9일 목표> 몸무게 52kg 내장지방레벨 4 다이어트 : 액션플랜 지킨것/ 안지킨것 7시간 이상 취침 아침 공복 몸무게, 허리치수 확인 물 3L이상 섭취 혼자 정크푸드 금지 (밀가루음식,과자,탄산,기름진음식,아이스크림) 외식 - 30번 이상 씹기, 배의 70%만 채우기 정크 푸드 - 다음날은 1끼만 먹기 다이어트 식단 3끼 / 끼니당 : 곤약현미밥1개 ( or 고구마100g) + 닭가슴살 100g + 샐러드 헬스 갔다온 후부터 금식 유산소 1시간이상 근력운동 1시간 복근운동, 플랭크, 스쿼트하기 + 1 양 늘리기 20일 아침 공복 몸무게 64.3kg 허리치수 33.5인치 다이어트식단 아침: 곤약현미밥 300g + 닭가슴살 200g + 김 + 샐러드 점심: 고구마 100g + 바나나 반개 + 두유 저녁: 곤약현미밥 300g+ 닭가슴살 200 g + 김 + 샐러드 야식 : 곤약현미밥 150g + 닭다리살 샐러드 + 김 벌크업 식단....?? 어제 굶었더니 오늘 난리인건가 잠을 적

나만의 레시피 개발 : 비건 버터쿠키 비건 제니쿠키 1회~4회차까지기록 [내부링크]

1회차 : 구조/모양 실패 1회차 실패요인/피드백 1. 실온 버터를 소금과 함께 섞어줄때 약간 녹여야되는데 많이 녹임 -> 덜 녹여보자. 2. 가루를 넣을때 반정도 먼저 넣어보자고 하셨는데 이정도 질감이면 됬다고 생각함. -> 너무 가루가 적었나봄. 가루를 원래양으로 넣어보자. 3. 굽자마자 바로 퍼짐 -> 냉장에서 휴지 10분 정도 해주자. 평면이 되어버림.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 선생님과 화들짝 놀라주고 ㅋㅋㅋㅋ 2회차 : 맛 실패 , 속까지 굽기 실패 1회->2회차 보완 사항: 1.덜녹임 2.가루양 지킴 3. 짜고 난 다음에 냉장고에서 20분 휴지 2회차 실패요인/피드백 1. 버터향을 가미하기 위해 넣어준 코코넛 가루의 맛이 너무 진함 -> 코코넛 가루 양을 절반으로 줄이자. + 가루의 양이 줄인 만큼 전분의 양을 늘려주자 2. 온도를 170에 20분을 구웠는데 속까지 안익음 -> 180에 20분 구워주자 모양은 나왔으나 색깔과 맛이 아하하ㅏ,, 3회차: 속까지 굽기 실패 2회->3회차 보

우연인가 필연인가 [내부링크]

우연인가 필연인가 어떤 사건이 나에게 크고 작은 영향을 주게되면 이건 우연히 일어난 일인지 반드시 일어났어야 하는 일인지 나는 궁금해진다. 우연히 일어난 아무 의미없는 사건인데 내가 너무 큰 의미를 부여하는게 아닌가.. 아니면 나에게 일어났어야하는 중요한 사건이였는가.. 중요한 사건이라면 나에게 어떤 영향을 주고 싶었던건가 나는 과연 이 사건으로 인해 가져가야할 인생의 깨달음을 얻었는가 아니면 개꿈같은 건가 아~무 의미없는... 의문은 무한으로 돌고 돈다. 그러다가 생각하기 지치고 피곤하면 내가 결정을 내린다. " 이건 우연이다!" ," 이건 필연이다! " 머리아프니까 .. 이런식의 살짝 쓸데없는 의문들은 내 머리속에 다양하게 내재되어있다. (쓸데없다고 적은건 타인에겐 그럴거같아서.. 나한테는 사실.. 크게 중요하다) 언젠가 자연스레 깨닫게 되기를 기다릴뿐이다. 그러다가 우연히 본 책의 구절이나 사람들과의 대화속에서 깨달음을 얻고는 한다. 전혀 그 맥락이 아닐때도 많다. 그럴때마다

옳음에 대한 나의 집착성에 관하여 [내부링크]

옳음에 대한 나의 집착성에 관하여 생각을 해봤다. 내 생각과 행동에 큰 변화를 준 일화가 생각났다. 내 블로그 글은 100명도 안 읽을것 같으니까 솔직하게 쓰고싶다. 내가 7살때의 일이다. 5살 짜리인 내 남동생과 장난을 치면서 놀다가 싸우기 시작했다. 원래 아이들은 놀다가 싸우니까 그냥 평범한 일이였다. 그리고 나는 평범하게 이 싸움에서 이겨서 동생을 굴복시켜야겠다는 생각이 들었다. 그래서 7살의 나는 부엌으로 가서 칼을 꺼내서 "칼로 찔러 죽여버린다" 라고 햇다. 그 모습을 본 4살 많은 초등학생 언니가 놀라서 뛰쳐와서 화를 냈다. 언니는 이걸 기억할까? 내 동생은 이걸 기억할까? 문득 궁금해진다. 나는 그때 칼을 내려놓고 한동안 멍했다. 사고력도 부족하고 사회성도 부족한 미취학아동이였지만 그때 엄청난 충격을 느꼈다. 20년이상 지난 일이지만 정말 생생하게 나는 그 자리로 돌아갈 수 있다. 그 여름, 부엌의 온도와 형광등의 밝기와 벽지의 낡음과 창문의 위치와 칼의 생김새까지 기억

버려진 택배상자 [내부링크]

택배를 시켰다. 즐겁다. 택배가 도착했다. 기분좋다. 택배상자를 뜯는다. 신난다. 택배상자를 버린다. 털썩 이 중에서 제일 번거로운 일이라면 택배상자를 분리수거하는 곳에 버리는 일이다. 과거에 내가 살던 오피스텔은 복도가 1자 여서 누가 얼마나 택배를 시켰는지 한눈에 볼 수 있었다. 어느날 버릴 택배상자를 회사가는 길에 버려야지 하면서 문 앞에 뒀다. 출근을 할때 버리려고 했는데 지각할지도 모르고 귀찮기도 해서 퇴근하고 버려야지 싶었다. 돌아오니 현관문에 A4용지로 쓰레기는 쓰레기장에 버리라는 공지가 쓰여있었다. 남이 볼까 쪽팔렸다. 얼른 떼고 택배상자를 쓰레기장에 버렸다. 얼마 뒤 옆집에 택배상자가 하나 놓여있었다. 그리고 일주일이 지나도록 그 자리 그대로 계속 놓여있었다. 눈길이 갔다. 뭐지? 안 들어오나? 여행갔나? 2주일이 지나고 3주일이 지났다. 궁금해졌다. 이사갔나? 조금 걱정됬다. 어디 사고났나? 그러던 중 퇴근길에 옆집 사람이 문을 열고 들어가는 걸 보았다. 헐! 그냥

2022.5.13 다이어트 운동 다이어트 식단 [내부링크]

다이어트 식단 운동 일지 1일차 <6월 30일 목표> 몸무게 52kg 내장지방레벨 4 다이어트 : 액션플랜 매일 아침 공복 몸무게 확인 o 매일 물 2L이상 섭취 o 정크푸드 금지 o 다이어트 식단 아침7시, 점심 1시, 저녁 5시 X 6시 이후로 금식 X 주 5회 이상 천국의 계단 1시간이상 o 매일 스쿼트 5개씩 증가 o 매일 플랭크 10초씩 증가 X 매일 복근 운동 5개씩 증가 / 기구없이 = 심으뜸 복근챌린지 o 13일 아침 공복 몸무게 다이어트식단 아침: 샐러드, 닭가슴살, 현미곤약밥, 간식: 계란, 바나나,견과류 점심: 고구마 100g 늦은 저녁: 샐러드, 닭가슴살, 현미곤약밥 다이어트 운동 상체pt 1시간 일반 유산소 30분 천국의 계단 1시간 복근운동 65개 다리가 후달린다 ... 천국의 계단 1시간 30일만 타면 그 어떤 지방도 다 빠지는걸 경험했기때문에.. 믿는다..

2022.5.14 다이어트 운동 다이어트 식단 [내부링크]

다이어트 식단 운동 일지 2일차 <6월 30일 목표> 몸무게 52kg 내장지방레벨 4 다이어트 : 액션플랜 매일 아침 공복 몸무게 확인 o 매일 물 2L이상 섭취 o 정크푸드 금지 o 다이어트 식단 아침7시, 점심 1시, 저녁 5시 X 6시 이후로 금식 X 주 5회 이상 천국의 계단 1시간이상 X 매일 스쿼트 5개씩 증가 X 매일 플랭크 10초씩 증가 X 매일 복근 운동 5개씩 증가 / 기구없이 = 심으뜸 복근챌린지 X 15일 아침 공복 몸무게 다이어트식단 아침: 샐러드, 닭가슴살, 현미곤약밥 점심: 새로 개발해본 비건 브라우니, 비건 쿠키 맛보기 늦은 저녁: 양고기 150g정도? 다이어트 운동 안함 베이킹 3시간 함.

2022.5.17 다이어트 운동 다이어트 식단 [내부링크]

다이어트 식단 운동 일지 3일차 <6월 30일 목표> 몸무게 52kg 내장지방레벨 4 다이어트 : 액션플랜 매일 아침 공복 몸무게 확인 o 매일 물 2L이상 섭취 o 정크푸드 금지 X 다이어트 식단 아침7시, 점심 1시, 저녁 5시 X 6시 이후로 금식 X 천국의 계단 1시간이상 o 매일 스쿼트 5개씩 증가 o 매일 플랭크 10초씩 증가 o 매일 복근 운동 5개씩 증가 / 기구없이 = 심으뜸 복근챌린지 o 18일 아침 공복 몸무게 주말에 과식해서 살찜 ㅎㅎ.... 다이어트식단 아침: 안먹음 간식: 커피 점심: 빵 ㅎ.. 저녁: 마라탕 ... 다이어트 운동 플랭크 100초 스쿼트 70회 복근운동 70회 천국의 계단 51분 + 스피닝 6분 천국의 계단 1시간 채우려고 했는데 마라탕 먹어서 배가 아파서...