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부동산 공동명의 단독명의 세금/절세/주의사항 비교 [내부링크]

많은 분들이 부동산 단독명의와 공동명의 중 어떤걸 선택해야 세금에서 이득인지 궁금해 하시는데요~! 부부 단독명의와 공동명의 시 세금 절세여부와 주의사항을 정리해보았습니다. 취득세 동일 부동산을 취득하면 가장 먼저 내는 세금이 취득세입니다. 취득세는 단독명의로 하든, 공동명의로 하든 내는 세금은 동일합니다. 취득세율은 비레세율이기 때문에 내야 할 세금을 지분별로 나눠서 납부하게 됩니다. 재산세 동일 재산세는 누진세율이기는 하지만 물건별로 과세된 후 지분별로 나눠지게 되는 구조입니다. 따라서 재산세는 단독명의나 공동명의나 내는 세금은 동일합니다. 종합부동산세 공동명의 절감 종합부동산세는 개인별로 과세되는 세금입니다. 각자 보유한 주택의 공시가격에 지분율을 곱한 금액으로 과세되기 때문에 공동명의일 때 세금이 절감됩니다. 종합부동산세는 6월 1일 기준으로 주택분 재산세 과세대상인 국내주택의 공시가격을 합산한 금액이 6억원을 초과한 경우에는 종합부동산세를 납부하게 됩니다. 만약 1세대 1주택

신용점수 조회 등급 올리는 10가지 방법 [내부링크]

금융생활, 특히 대출을 받을때 신용점수, 신용등급은 아주 중요합니다. 내 신용점수를 조회하고 등급을 올리는 10가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 신용등급 신용등급은 금융회사가 대출 신청자에 대한 대출 여부와 금리·한도를 결정하는 척도로 1~1000점 사이에서 부여되는 점수입니다. 출처 월급쟁이부자들 블로그 신용평가에 따라 점수와 등급이 낮으면 대출을 받기 어려울 뿐만 아니라, 받더라도 원하는 금액을 다 받을 수 없거나 높은 금리를 부담해야 하는데요 ㅠㅠ 신용점수는 매겨지고 끝나는 것이 아니라, 개인이 충분히 관리할 수 있기 때문에 신경쓰면 신용 등급이 올라갈 수 있습니다. 신용점수, 신용등급 올리는법 ① 주거래 금융회사를 정해 한 곳에서만 거래하기 주거래 금융회사 한 곳에서만 거래한다면 채무를 통합해 한 곳에서 관리하기 쉽다는 차원도 있지만, 급여통장·공과금 납부 등 여러 거래실적이 한 은행에 쌓이면 기존 2금융권 이용자라도 1금융권에서 대출이 가능한 경우가 생길 수 있습니다. 2금

부모급여 확정 21년생 가능? 대상 신청방법 정리 [내부링크]

올해 2023년부터 변경 적용되는 복지 정책 중에서 (예비) 부모들에게 가장 관심받은 부모급여 21년생, 22년생 적용여부와 금액은 얼마인지 신청방법은 어떻게 되는지 알아볼게요! 부모급여란? 기존에 운영되던 영아수당에서 변경된 것이라고 합니다. (같은 이름으로 하면 안 헷갈릴텐데...) 저출산 시대 부모의 양육비 부담을 낮춰주기 위해서 시작된 제도입니다. 기존 영아수당 30만원(22년 이후 출생)이 부모급여(0~23개월 아동)로 지급이 되는 것입니다. 지급 시기는? 23년 1월 1일부터 지원됩니다. 저도 오늘 들어왔네요 :) 지급 대상은? 여기서 몇 년도 출생아기부터 적용이 되는지가 큰 이슈였는데요 0~11개월(만 0세) 아동이 대상이므로 개월수로 적용이 되다보니... 21년생 아기는 부모급여를 지원받지 못합니다. 21년생은 부모급여에서 제외되고 22년생은 소급적용되며 23년생은 모두 적용됩니다. 21년생 아기는 양육수당을 지급받게 됩니다. 양육수당은 가정에서 아이를 돌볼 경우 0~

신혼부부 생애최초 다자녀 특별공급 어떤게 유리? 청약 당첨전략 [내부링크]

특별곱급(특공)에는 신혼부부, 생애최초, 다자녀 등이 있어서 무엇이 청약 당첨에 유리한지 고민이 많은데요! 신혼부부, 생애최초, 다자녀에 대해 알아보고 유리한 청약전략 살펴보겠습니다. #신혼부부특별공급 #신혼특공 #신혼부부생애최초 #신혼특공생애최초 신혼부부 VS 생애최초 어떤 것이 유리할까?? 일반적으로 신혼부부 자격으로 신청하는 것이 생애최초보다 유리합니다. 신혼부부 특공은 자격이 혼인기간 7년 이내로 제한돼 경쟁률이 낮은 반면 생애최초는 혼인이나 연령 등의 제한이 없기 때문입니다. 다만 신혼부부 특공의 경우 가점제를 적용하기 때문에 미리 점수를 계산해볼 필요가 있는데요! 자녀 수가 당락을 좌우하기 때문에 자녀가 두 명 이상인 신혼부부일수록 당첨확률이 높습니다. 자녀의 수·가구소득·거주기간 등으로 13점 만점의 가점을 매기는데, 10점 이상이면 신혼부부 특공을 지원하는게 낫고 9점 이하일 경우 당첨될 확률이 낮아 추첨제인 생애최초 특공을 노리는 것이 더 유리합니다. 실제로 자녀수가

난방비 폭탄 가스요금 2배 할인 정부발표 나도 받나?(대상자, 조건, 지원금) [내부링크]

난방비폭탄에 정신을 못차리고 있는 요즘입니다. 게다가 오늘은 폭설까지 내려 난방을 안 할수도 없는데... 난방비때문에 걱정이 참 큰데요 정부는 26일 오늘 ‘난방비 폭탄’으로 국민들이 어려움을 겪는 것에 대해 난방비, 가스요금 2배 지원하겠다는 발표를 했습니다. 지원 대상자는? 정부는 동절기 취약계층에 대한 지원을 2배 확대하기로 했다고 발표했습니다. 조건을 자세히 알아보면 ‘국민기초생활 보장법’에 따른 생계급여 또는 의료급여 수급자 중 노인, 장애인, 영유아, 임산부, 중증·희귀·중증난치 질환자, 한부모 가족, 소년소녀 가정(가정위탁보호 아동 포함)이 있는 세대 입니다. 전 작년에 임산부 졸업했는데 너무 아쉽네요. 취약계층 난방비 지원 확대를 위해 에너지 바우처 지원 확대와 가스공사의 가스요금 할인을 대폭 확대키로 했다고 합니다. 취약계층에게는 정말 큰 도움이 되겠습니다. 하지만 취약계층에 해당되지 않는 가정에는 아직까지는 결정된 바가 없다고 하네요. 지원 금액은? 에너지바우처 인

효과적으로 난방비 절약하고 캐시백 받는법 [내부링크]

난방비 폭탄 저만 맞은거 아니죠? 여기저기서 곡소리가 들려옵니다. 저도 돈 아낀다고 어제 아기방만 빼고 다 잠갔다가 목이 칼칼하네요.ㅠㅠ (무식하면 몸이 힘듭니다) 난방비 아끼는 핵심 방법과 캐시백까지 알뜰하게 챙기는 법 안내해 드릴게요! 난방비 절약법 1. 잠시 집을 비울 경우 외출모드는 금지! 지역난방의 경우 외출모드는 사용하지 않는게 좋대요. 외출모드를 하면 물 온도가 급격히 내려가는데 집에 돌아와 난방을 하면 가동하는데 에너지를 많이 쓰겠죠? 마치 에어컨을 껐다 켰다 하는것보다 적정 온도로 지속 켜주는 것이 더 절약되는 것과 비슷합니다. 보일러가 개별난방일 경우에도 외출모드를 하거나 보일러를 아예 끈다면 배관이 얼어버릴 수가 있는데 그러면 잘못 녹이다가 터지는 수가 있지요...? 그래서 외출시에는 17도 이상으로 해 두고 나가시는 것이 좋습니다. 동파시 해결법과 보험 청구 방법 수도 동파 해결 및 보험 청구하기(일상생활배상책임보험) 이틀 연속 최저 기온이 15도 아래로 떨어

부산 불륜빵집 총정리 현재상황(카톡 사진 정보) [내부링크]

얼마 전에 부산에 있는 불륜빵집 불륜글이 올라와 큰 화제가 됐었는데요... 보배드림 게시판에 자신의 부인과 빵집 주인이 외도를 저질러서 가정이 파탄났다는 글이 올라와서 난리가 났습니다. 빵집 불륜 정리 글쓴이가 보배드림에 글을 올리면서 이 불륜 사건이 알려지게 되었는데요 보배드림부부빵집 보배드림 글 본문 부산불륜빵집어디 내용에 따르면 글쓴이의 아내가 부산에 있는 빵집에 빵을 사러 갔다가 바람이 난거라고 하는데... 그래서 너무 고통스러워 폭로글을 올리게 되었다고 합니다. (글만 봐도 많은 분노가 느껴지네요..) 본인이 발견한 카톡 사진을 공개했는데 참 안타깝네요. 더 심한 사진도 많네요.. 글쓴이는 상간남의 이름 뿐 아니라 나이, 빵집, 상호명 등을 직접 공개해서 더욱 난리가 났었는데요 상간남인 부산 연제구 명륜동 빵집 주인의 신상 정보가 순식간에 퍼지면서 빵집 별점 테러가 이어졌습니다. 빵집은 부부가 운영한다고 합니다. 부부빵집 그 결과 카카오지도에서는 후기를 제공하지 않는 것으

중고도서 제 값 받고 판매하는 법 (수익 공개) [내부링크]

요즘엔 전자책도 활성화 되어있지만 책장을 넘기는 그 맛과 꽂아두는 뿌듯함(?)에 실물 책을 사게 되는데, 하나 둘 모아가다 보면 공간이 부족해진다. 그러면 책 정리가 필요한데 막상 팔려니 값이 너무 싸서 약간 억울하기도 하다. 조금이라도 더 벌 수 없을까 생각하고 지금 내가 하고있는 최대한 중고책 값을 많이 받을 수 있는 방법을 소개해 드리려고 한다. 1단계: 책 구분하기 먼저 책 상태에 따라 책을 분류한다. 1)아주 깨끗하고 새 것 같은 책 2) 약간 밑줄이 쳐진 책(20줄 남짓) 3) 표시가 많이 된 책 이 3가지 정도로 구분을 해둔다. 각 책마다 판매처와 가격을 다르게 받기 위해서다. 2단계: 판매여부/가격 체크하기 (중고책 사이트 활용) 나는 중고책 사이트로 알라딘을 사용하는데 판매나 구입 모두 활성화가 잘 된 곳이다. 홈페이지나 앱 모두 다 활용 가능한데 앱으로 하면 카메라로 바코드 인식을 바로 할 수 있어서 나는 앱을 사용한다. 알라딘 인터넷서점 - Apps on Goog

부동산 취득세 카드납부 분할납부 하는법 주의사항 [내부링크]

지금 부동산 시장이 많이 침체되긴 했지만 이 시기에도 내집마련이나 투자를 진행하시는 경우도 있으실텐데요 오늘은 부동산 매매거래시 취득세를 카드로 납부하는 방법과 주의사항 안내해드릴게요! 취득세 = 지방세 지방세 카드수수료 없이 납부 가능 부동산 관련 세금은 국세와 지방세로 나뉩니다. 취득시 내는 취득세는 지방세, 양도시 내는 양도세는 국세, 일부 지방세(10%), 보유시 내는 재산세는 지방세, 종합부동산세는 국세입니다. 국세나 지방세나 모두 카드납부가 가능하지만 국세는 카드수수료를 내야하고, 지방세는 카드수수료 없이 납부 가능합니다. 보통 주택 매수시 들어가는 비용이 큰 만큼 필요 시 카드 할부로 납부한다면 비용 부담이 조금 덜어질 수 있을것 같습니다. 법무사에게 위임하고 취득세를 계좌이체로 전달하는 방법을 가장 많이 사용하는데요, 카드납부를 하기 위해서는 법무사에게 카드납부로 한다고 미리 고지를 하고 개별적으로 납부 하시면 됩니다. 참고로 취득세 납부는 잔금일 당일 오전 7시부터

우회전 일시정지 신호등 법규 정리(단속, 벌금, 신고) [내부링크]

우회전 일시정지 신호등 위반 법이 개정되었는데 여전히 헷갈리시지 않나요? 저도 부모님과 대화를 해 보았는데 서로 아는것이 달랐는데요, 정확히 정리해 보겠습니다. 적용 시기와 계도 기간 우회전 일시정지 변경 법규는 1월 22일부터 시행됩니다. 이미 시행되고 있는 중이죠. 보행자 보호 의무를 강화하기 위해 도로교통법이 개정된 것이니만큼 반드시 지켜야 하겠습니다. 다만 아무래도 법규가 변경되는 것이니 계도기간이 필요하겠죠. 계도기간은 3개월이 주어졌습니다. 그때까지는 꼭 알아야겠네요. 다만... 1월 22일부터 우회전 신호등이 설치된 곳에서 교통사고가 발생할 경우에는 신호위반으로 처벌될 수 있다고 합니다. 결국 신호등이 있는 곳은 신호위반으로 처벌이 된다는 것이고 신호등이 없는 곳은 법규가 변경되었으니 계도기간을 준다는 것입니다. 우회전 일시정지 정리 우회전 신호등 설치 여부에 따라 설명 드리겠습니다. 우회전 신호등이 설치된 곳 우회전 신호등이 적색 또는 황색일 때 무조건 멈추셔야 합니다

수도 동파 해결 및 보험 청구하기(일상생활배상책임보험) [내부링크]

이틀 연속 최저 기온이 15도 아래로 떨어지면서 서울에서 동파 사고가 급증하고 있는데요 최강 한파의 시기 입니다. 이렇게 얼어버리다니 ㅠㅠ 동파 예보의 4단계(관심, 주의, 경계, 심각) 중 가장 높은 단계인 심각 단계인 상황으로 동파 피해는 점점 더 늘어날 것으로 보입니다. ㅜㅜ 수도계량기 동파 해결법과 동파 시 피해 보험금 받는법 알아볼게요. 수도계량기 동파 해결법 수도계량기가 얼었다면 따뜻한 물수건(50~60도)으로 계량기와 수도관 주위를 먼저 녹이고 미지근한 물부터 점차 따뜻한 물로 온도를 높여 부어야 합니다. 빨리 녹이겠다고 50도 이상의 뜨거운 물을 처음부터 사용하면 갑작스러운 온도 변화로 수도계량기가 파손될 수 있는데요, 그러면 문제가 정말 악화되는 것이니.. 절대 하지 말아주세요! 외출하거나 야간 시간대에는 수돗물을 가늘게 틀어 놓으면 동파를 예방할 수 있으니 꼭 지켜주세요. 수도계량기 동파 신고 수도 동파 해결을 위해서 불편한 경우가 발생한 경우 수리업체를 불러도 되

오피스텔 주택수 포함? 제외?(청약/주담대/취득세/양도세/종부세) [내부링크]

오피스텔에서 거주하시거나 투자를 하신 분들 중에서는 오피스텔이 도대체 주택인지, 아닌지가 헷갈리는 경우가 있으실 거에요. 취득세 청약 주택담보대출 종합부동산세 양도세 각각의 경우에 오피스텔이 주택에 포함 여부가 달라서 너무 헷갈리는데요 다양한 경우의 오피스텔 주택수포함여부에 대해 정리해보겠습니다. 주거용 / 업무용 오피스텔의 구분 오피스텔의 종류를 알면 좀 덜 헷갈리는데요, 주거용 오피스텔 ① 오피스텔을 주택임대사업으로 등록하는경우 ② 전입신고가 된 경우 ③ 주거시설(싱크대, 침대, 옷장 등)이 갖춰진 경우 ④ 임대인, 임차인이 주거용으로 사용하는 경우 업무용 오피스텔 ① 오피스텔을 일반임대사업으로 등록하는경우 ② 주거시설이 설치되지 않은 경우 입니다. 내 오피스텔이 어디에 해당하는지 체크해 보세요! 취득세 오피스텔 주택수 포함여부 Q. 주거용 오피스텔을 여러채를 보유하면 취득세가 중과 되나요? A. 경우에 따라 다른데요, 만약에 아파트, 빌라, 다세대, 도시형생활주택을 소유한 상태

앱테크 폰만 쓰면 돈버는 앱 캐시아워(사용후기) [내부링크]

워낙 경기가 팍팍하다보니 예금금리, 적금금리 몇%라도 높은 곳을 찾아 여기저기 떠돌다 파킹통장에 돈이 생기면 넣어두고 있다. 추가로 돈을 모으고 싶은데 재택으로 할 수 있는 돈벌이가 뭘까 찾아보다 뒤늦게 앱테크에 동참하게 되었다. 폰만 쓰면 되는 앱테크가 있다 앱테크가 인기라고 하지만 은근 진입장벽이 있다. 만보기 앱테크, 걷기 앱테크처럼 걸어야 하는건 아기 봐야하는 나는 하기가 어렵고 출석체크 앱테크를 하기엔 부지런하지 않은... 설문조사 제태크도 나는 늘 뒷북ㅠㅠㅋㅋ 그래서 앱테크는 나와 거리가 멀다고 생각했는데 폰만 하면 돈을 벌 수 있는 앱이 있다고 해서 써보고 있는데 괜찮아서 해볼만한 앱테크로 추천하려고 한다. 캐시아워 앱 소개 그건 바로 캐시아워인데 내가 직접 다운받아 해 보는 중이다. 그냥 다운받아서 회원가입하면 끝이다. 폰만 쓰면 하루에 1000원? 진짜...? 특정한 앱을 쓰거나 광고를 보지 않아도 하루에 최대 1000원을 적립할 수 있다는데 정확히는 "1000캐시"

LA 총격 희생자 중국계 추정, 아시아계 용의자 증오범죄 이유 [내부링크]

미국 경찰이 공개한 LA 총기난사 사건 용의자 사진. LA 카운티 보안관 트위터 캡처 (출처: 국민일보) 21일(현지시간) 미국 캘리포니아주 서남부에 있는 소도시 몬터레이 파크 시내의 한 댄스클럽에서 한 남성이 반자동 총기를 난사한 사건... 사건 발생 뒤 지금까지 밝혀진 내용은 이번 총기 난사 사건의 용의자가 아시아계 남성이고, 사망자는 총 10명(남성 5명, 여성 5명)이라고 알려졌습니다. 몬터레이 파크는 조금 생소한 도시이고 이름에 파크가 들어가서 공원 같지만 중국, 대만, 일본, 베트남 등에서 온 이민자 집단이 정착해 미국 본토에서 처음으로 아시아계가 과반을 차지한 도시입니다. 몬터레이파크 음력절 행사장, 출처: 연합뉴스 용의자는 설 휴일 전날인 21일 밤 아시아계 주민이 많이 거주하는 몬터레이파크의 한 댄스 교습장에서 총기를 난사했는데, 당시 음력설을 축하하는 행사가 열리고 있었고 아시아계가 많이 거주하는 도시이기에 총기 난사 사건 희생자에 한인은 없는지 모두가 많은 걱정을

왔다 장보리 비단이 김지영, 전남친 이상재 빚투 까지 논란 정리(인스타그램) [내부링크]

출처 뉴스엔미디어 왔다 장보리 비단이 기억하시죠? 아역배우 출신 김지영이 전남자친구에게 돈을 빌린 후 갚지 않았다는 주장이 있어 논란이 되는 중입니다. 왔다 장보리는 시청률이 거의 40%에 육박했을 정도로 화제가 됐던 드라마여서 대부분 아실거에요 김지영 인스타그램 김지영 Kim Ji Young(@kimjiyoung0708) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 94K명, 팔로잉 23명, 게시물 26개 - 김지영 Kim Ji Young(@kimjiyoung0708)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 김지영의 전 남자친구는 1월 22일 인스타그램에 폭로했는데요 내용 전문은 "폭로 안 하려고 했다가 6개월 고민하고 올립니다. 동거했었고요 친구(김지영)가 가정폭력을 당해서 집에 빚이 몇 억 있는데도 불구하고 저희 어머니 아버지가 빚내서 지영이 자취방 잡아줬습니다. 월세도 물론 저희 부모님이 냈고요. 어느 날 잠적하고 집을 나가서 다른 사람과

우울증 약 부작용, 중독 걱정, 먹어도 될까?(정신과 약 후기) [내부링크]

유독 정신과 약물치료에 대해서 걱정이 많다. 특히 우울증에 대해서는 치료를 받는 것 부터도 고민스러운데 우울증 치료의 필요성에 대해서는 지난번 글을 참고. 우울증 치료의 필요성 산후우울증 극복기 #4. 정신과 약물치료 꼭 필요할까? 신경정신과는 지금은 인식이 많이 좋아졌긴 하지만 그래도 다른 병원에 비해서는 문턱이 높은 것이 사실이... blog.naver.com 우울증 약 부작용 뿐 아니라 우울증 약 중독에 대해서도 우려가 많다. 나부터도 그랬기 때문에 그 마음이 공감이 된다. 하지만 나는 지금 22년 10월부터 지금까지 4개월간 꾸준히 약을 복용하고 있다. 아무런 걱정 없이. 우울증 약 중독과 중독에 대해 내 경험과 생각을 적어본다. 감기약은 부작용이 없을까? 감기 기운이 있으면 흔히 먹는 감기약. 병원에 가지 않아도 약국에서 사다놓는 상비약의 한 종류이다. 이렇게 쉽게 구입할 수 있는 감기약은 부작용이 없는 약일까? 그렇지 않다. 읽지 않아서 그렇지 주의사항을 읽어보면 굉장히

넷플릭스 정이,1위 등극! 예고편, 평점, 등장인물, 줄거리 요약 [내부링크]

20일에 공개된 넷플릭스 영화 정이가 개봉되자마자 1위 랭킹을 해서 화제가 되고 있는데요, OTT 순위 집계 사이드 플릭스 패트롤의 발표에 따르면 전일 기준 넷플릭스 영화 부문 월드 랭킹 1위를 차지했습니다. 평점은 총점 813점인데요 2위인 2위 '나이브스 아웃: 글래스 어니언'이 348점을 받은것과 비교하면 대단한 점수입니다. '정이'는 지옥, 부산행 영화의 감독인 연상호 감독의 작품입니다. 영화 정이 기본 정보 출시일: 2023. 01. 20 등급: 12세 관람가 장르: SF 러닝타임: 98분 채널: 넷플릭스 넷플릭스가 또 하나 해냈네요! 이럴때마다 구독비가 아깝지 않습니다 ㅎㅎ 정이 시놉시스 급격한 기후변화로 지구는 폐허가 되고 인류는 우주에 새로운 터전 ‘쉘터’를 만들어 이주한다. 수십 년째 이어지는 내전에서 ‘윤정이’(김현주)는 수많은 작전의 승리를 이끌며 전설의 용병으로 거듭난다. 하지만 단 한 번의 작전 실패로 식물인간이 되고, 군수 A.I. 개발 회사 크로노이드는 그

2023. 01. 18 계속되는 손가락 통증 [내부링크]

아기 100일 저녁부터 생긴 몸살이 꼬박 3.5일을 가고 이제야 살아났다. 알 수 없는 무기력함과 무거움 잠도 잘 오지 않고 아무튼 그냥 감기인게 차라리 나았으면 할 정도로 힘든 시간이었다. 그나저나 아기를 돌보고나서 한 2달 째 부터 심하게 아프기 시작한 손가락. 아침에 일어나면 손가락 굽히는게 너무 아프고 오후에도 손가락을 구부리면 통증이 있다. 마디도 퉁퉁 부어서 결혼반지도 안빠질까봐 얼른 다 뺐다. 처음에는 아침만 좀 아프더니 이제는 하루종일 아픈 수준. 처음엔 일반 정형외과 갔는데 원래 출산하면 그런거라고 해서 그냥 물리치료나 받고 집에 왔었다. (비싼 손목보호대랑 파스같은것만 처방...) 근데 정신과 의사분께서 본인 아내도 산후 류마티스관절염이 와서 고생했다며 병원에 가보라 하셨던게 생각이 나서 관절염 전문 내과를 찾았다. 가서 피검사도 하고 초음파도 하고 열 감지 촬영도 하고 그랬는데 유전적으로 퇴행성 관절염 요인이 있는지 관절이 문제인지 힘줄이 문제인지 혹시 주변 신경

23. 01. 20 고난과 역경은 함께 온다 [내부링크]

설상가상이라고 안좋은 일은 함께 온다고 하던가. 지금까지 이 사자성어를 제대로 이해하지 못했던 것은 행운이었던 것 같다. 불행한 행운이다. 안 좋은 일이 닥쳤을 때 경험이 적다보니 너무나 혼란스럽고 고통스럽다. 성장의 계기일 수 있는데, 내게는 고통이 너무 크게 다가와버린다. 역경은 사람을 사람답게 만들고 행운은 사람을 괴물처럼 만든다 프랑스 속담 장염에 걸린 106일 된 아기 우리 아기는 참 건강하다고 생각했다. 특히 위나 장이 튼튼하다고 느꼈던게 게우지도 않고, 트림도 길어야 3분 이내에 하고 뱃구레도 커서 소화도 잘 시켜냈기에 왠지 모르게 당연히 아프지 않을것이라 생각했다. 그런데 갑자기 설사를 연속으로 하는 것이 아닌가. 예전에도 한번 좀 묽은 변을 본 것 같아서 그냥 기다려볼까 하다가 병원에 갔는데 장염이라고 한다. 이유식도 시작하지 않은 아기가 웬 장염? 분유만 먹는데 대체 어디서 균이 들어간걸까.. 내가 젖병을 제대로 안 닦았을까? 장난감을 좀더 깨끗하게 닦아 주었어야

배민커넥트 도보 수입금액 (통곡의 배민 배달의 시작) [내부링크]

어제 치킨을 시켜서 먹으려고 하는데 남편이 갑자기 방으로 들어가 버리는 것이다. 왠지 모를 심각한 표정으로. 뭔가 또 돈에서 문제가 생겼나 걱정을 하고 있다가 남편에게 물어보니 돈 관련 자세한 내용은 어제 글에서 23. 01. 20 고난과 역경은 함께 온다 설상가상이라고 안좋은 일은 함께 온다고 하던가. 지금까지 이 사자성어를 제대로 이해하지 못했던 것은 행... blog.naver.com 당근으로 배민라이더 가방을 샀다는 것이다. ??????????? 무슨일이냐고 물으니 당장 내일(그러니까 오늘)부터 배달을 시작하겠다고 선포했다. 한마디 상의도 없이 뭐냐고 물었더니 3주 정도 생각해왔다며 남편으로, 아빠로서 뭐라도 해야겠다 싶어 이렇게라도 생활비에 보탬을 하겠다는 것이다. 나이나 젊으면 모를까 (미안..) 사무실에서 일하던 사람이... 그것도 도보로... (안전은 하겠다만...) 게다가 갑자기 추워진 날씨에 배달을 하러 간다니 마음이 편치 않아 치킨을 먹으며 눈물이 펑펑ㅠㅠ (그

산후우울증 극복기 #8. 당근으로 114만원 벌기(수익내역) [내부링크]

몇 개월 전에 친척이 1인 피자가게를 오픈했다. 아내는 결사반대 했지만 남편이 추진해서 열었는데 힘들어서 온몸이 아프다고 아내가 매일 눈물바람이었다. 한달을 겨우 버티고 결산을 내 보니 순수입이 1000만원이 났다고 한다. 그 뒤로는 아내가 아프다는 말도 한마디도 안하고 일하는게 너무 좋다며 신바람이 나 있다고 한다. 돈도 건강도 모두 갖추셨으니 축하드릴 일이다. 대부분의 문제는 돈이다 데일 카네기가 말했듯, 우리 걱정의 70%가 돈이다. 산후 우울증에 돈 문제도 영향을 미친다. 직업이 있던 사람이라면 아무런 소득도 없는 집안일과 아기 돌보는 일에 좌절을 느낄 수밖에 없다. 직업이 없던 사람도 아기에게 얽매어 아무것도 하지 못하게 되면 자유가 없어지니 당연히 불행해질 수 밖에 없다. 출처: 게티이미지 만약에 돈이 많아서 가사일도, 아기 돌보는 일도 다 다른 사람에게 맡기고 나는 자유로운 시간을 보낸다면? 그래도 지금만큼 우울하고 슬플까? 돈이 있다고 해서 100% 행복한 것은 아니지

총정리배민커넥트/쿠팡/해피크루 안전교육 정답 (족보) [내부링크]

남편이 배달의 민족의 배민커넥트를 시작으로 쿠팡이츠 배달파트너, 해피크루라 불리는 쿠팡, SPC 배달도 시작했다. 배달을 하기 전에 온라인으로 안전보건교육을 수료해야 하는데 강의를 2개 듣고 퀴즈를 풀어야 한다. 웬만한 문제는 읽어보면 답변할 수 있지만 배달은 시간이 생명! 그리고 잘 모르는 것들도 있어서... 족보를 만들었습니다! 배민커넥트, 쿠팡이츠 배달파트너, 해피크루 안전교육 문제와 정답을 모았으니 Ctrl+F를 눌러서 문제 검색하시면 정답을 빠르게 찾으실 수 있어요 ~ *교육은 꼭 수강하시고 안전한 배달은 필수! 가입시 추천인코드 입력하고 첫 배달하고 축하금까지 받아가세요! (배민은 도보 2만원, 오토바이/차량 5만원 지급) 배민 추천인 코드: snehong 쿠팡이츠 초대코드: 528C79T5 해피크루 추천인코드: HC37755067 배민커넥트 수입은 아직 아주 미미하지만... (오늘은 3건뿐 ㅠㅠ) 시작이 절반! 내일을 기대해봅니닷 안전보건교육 문제&정답 [1차, 2차

아기야, 세상이 너에게 맞춰주지 않아 [내부링크]

출처: 게티이미지뱅크 오늘은 설날이다. 하지만 우리 가족은 시댁도, 친정도 안 갔는데 아기가 장염에 걸렸기 때문이다. 친정은 명절에 가족 여행을 가는데 오늘도 여행을 다녀오시는 길에 음식을 사들고 집에 급! 방문하셨다 (이래서 욕먹는 부모님 얘기 많이 들었는데...) 설날에 우리가족만 덩그러니 있는게 마음에 걸려서라곤 하셨으나 그보단 아기가 보고싶은 마음이 더 크셨던 듯하다. 아기는 품 속을 참 좋아한다 할머니, 할아버지는 아기가 너무 귀여워서 품에서 한시도 놓지 않고 안아주셨는데 그게 너무 좋았는지 부모님이 가시고 난 뒤에가 문제였다. 졸려하면 침대에 눕혀 쪽쪽이 주면 혼자 잠드는데 오늘은 유독 안아달라고 칭얼대는 것이다. 그래서 오늘은 좀 안겨있고 싶은가보다 하고 안정될 때 까지 안아주고 내려놨더니 금새 안으라는 눈빛으로 쳐다보며 대성통곡. 부모님이 집에 오신지 한 4시간 정도였는데 그새 안기는 맛에 적응했는지 ㅎㅎ 참 사람은 적응의 동물이다. 사실 안아주는게 뭐 별거라고 조금

산후우울증 극복기 #3. 남편의 역할 [내부링크]

우울증이라 하면 왠지 혼자 있는 쓸쓸한 모습이 연상이 된다. 특히 산후 우울증이라면 남편이 가정에 소홀한 것이 원인이 아닐까? 하는 궁금증이 있을 것 같아 남편 및 지인의 역할에 대해 적어본다. 난 모임에서 남편 이야기는 하지 않는다 왜냐하면 하는 얘기가 결국 남편 자랑이기 때문에 듣는 사람이 불편할 수도 있어 말을 아끼는 편이다. 가족 모임에서 친정 엄마가 새언니가 보고 오빠에게 서운함을 느끼니 적당히 해달라는 말을 내게 귀뜸으로 할 정도로 그만큼 다정하고, 배려를 많이 해준다. 연애때나, 결혼했을 때나, 아이를 낳았을 때나 변함없이, 오히려 더 많은 배려와 사랑을 주는 남편의 모습을 보며 늘 배워야겠다는 생각을 하고 다음 생, 다다음생, 다다다음생.... 언제나 다시 태어나도 남편과 결혼하리라는 다짐을 한다. 자리만 있으면 남편 자랑만 종일 하고 싶을 정도이니 이정도에서 남편 이야기는 마무리한다. 남편의 사랑도 중요하다. 하지만... 처음엔 이렇게 다정한 남편이 있는데 도대체 왜

산후우울증 극복기 #4. 정신과 약물치료 꼭 필요할까? [내부링크]

신경정신과는 지금은 인식이 많이 좋아졌긴 하지만 그래도 다른 병원에 비해서는 문턱이 높은 것이 사실이다. 그리고 가더라도 약을 꼭 먹어야 할까? 중독되는 것 아닐까? 라는 생각에 병원 방문 자체를 하지 않는다거나 약을 받고도 정작 먹지 않는다든지, 환자 임의대로 약을 끊기도 하는 비중이 높은것 같다. 나 자신도 약 처방을 받고서도 먹어야 하나, 먹어도 되나 하는 두려움이 앞섰고 약을 먹던 도중에도 '이정도면 괜찮은것 같은데, 다 나은 것 같다'며 내 마음대로 약을 한동안 먹지 않기도 했다. 산후우울증으로 정신과 약을 복용한지 약 한달이 넘어가는 지금, 정신과 약물치료의 필요성에 대한 내 생각을 적어본다. 우울증은 노력과 의지로 극복이 가능하다? 우울증으로 고통받는 사람들에게 하는 일반적인 조언이라 한다면 그런 생각 하지 마라, 운동을 좀 해봐라, 맛있는 것 먹고 기분전환 해봐라, 여행가서 좋은 공기를 쐬어봐라 등 "무언가를 해 보라"는 말 중심이다. 산후우울증에 대해서 검색해보면 "

2022.12.31 올 해를 마무리하며 [내부링크]

매번 마주하는 연말과 연초이다보니 이제는 설레기보다는 덤덤하다. 새해 0시 0분 카운트다운에 맞추어 문자를 보내고 전화를 걸고 덕담을 건네던 시절은 어느덧 사라지고 예의상 나누는 문장마저도 없어진 지 오래다. 처음에는 이런 내 자신이 좀 어색했고 갑자기 늙어버린 것 같았는데 지금은 이마저도 익숙해져서 오늘 밤마저도 장바구니에 이번주 식재료를 담는다. 연말에는 뭔가 특별한 것을 해야한다고 생각했던 예전에는 상상하지도 못했던 일이다. 일기란 자고로 손으로 써야 한다는 오래된 고집이 있었는데 이젠 손가락이 아파 손으로 뭔가를 잡는게 힘들다보니 자연스레 자판을 두드려 남기게 된다. 이것도 예전에는 몰랐던 변화이다. 작년과 올해가 늘 비슷한 것 같지만 곰곰이 따져 보면 조금씩 나라는 사람은 변하고 있다. ..... 올해는 정말 큰 변화가 있었다. 임신을 하고 출산을 하고 육아를 하며 부모가 되었다. 대학교 입학, 회사 입사, 결혼과 같이 잊혀지지 않는 숫자로 내 머릿속에 남을 해가 되었다.

산후우울증 극복기 #5. 우울증 극복의 핵심은 수면교육 [내부링크]

아기를 낳고 힘든 것은 내 시간이 없다는 것이다. 내가 아기를 돌보려고 태어난 사람마냥 하루종일 곁에서 시중을 들어야 하는데, 이게 참 쉽지가 않다. 먹이면 트림시켜야하고, 그 뒤에 놀아줘야되고 졸린기색 보이면 때 맞춰 재워야하고 자다가 깨면 다시 달래가며 재우고 틈틈이 젖병 씻고 아기 빨래하고 아기 용품 검색하고 사고 그러다보면 어느새 시간이 금방 가 있다. 어쩌다 남는 시간도 언제 끝날지 모르는 잠깐의 틈이라서 뭔가를 진득하게 하기가 어렵기 때문에 (나도 내가 샤워를 문 열고 할 줄은 몰랐다ㅠㅠ) 하는 일이라고는 SNS나 티비 등을 보게 된다. 이게 문제가 있는데, 나중에 돌아보면 뭔가 한것도 없이 시간을 보낸것 같아 내 자신이 한심하고 자괴감이 든다는 것이다. 아기를 재워야 온전한 내 시간이 생긴다 아기의 하루는 밤잠에서 시작된다고 하는 만큼 밤잠을 일정한 시간에 재우는 것이 중요하다. 아기도 일과를 예상할 수 있어 혼란이 없고 엄마도 내 시간을 확보할 수 있어서 수면교육은 필

산후우울증 극복기 #6. 정신과 방문은 남편과 함께 [내부링크]

정신병 하면 왠지 새하얀 정신병동이 떠오른다. 그렇다면 정신과는 어떤 곳일까? 눈이 부신 LED 조명과 각종 광고로 가득 찬 일반 병원을 다녔던 사람들은 정신과 병원의 문을 열면 조금은 당황할 것이다. 따스한 느낌의 노르스름한 조명에 대기실에서는 편안한 음악이 흘러나오고 모두가 나긋나긋 대화하는 아주 조용한 곳. 그 곳이 정신과이다. 정신과는 상담소가 아니다 정신과는 머릿속, 마음이 복잡해서 가는 곳이니 내 이야기를 의사에게 구구절절 털어놓아 우울증의 원인을 깊숙한 곳에서 찾아내고 함께 그 원인을 없애는 곳이라고 생각한다면, 마치 오은영 선생님이 계신 곳이라고 생각한다면 잘못된 생각이다. 내과, 치과, 정형외과 처럼 정신과도 그러한 과의 하나라고 생각하면 된다. 충치 때문에 치과에 간 사람에게 식후에 과일을 먹는 온 가족의 식습관 같은 걸 낱낱이 이야기할 시간이 주어지진 않는다. 의사는 그저 충치를 치료할 뿐이다. 정신과도 마찬가지이다. 물론 우울증은 눈으로 쉽게 보이는 병이 아니기

2023.01.14 아기 101일에 몸져눕다 [내부링크]

어제가 아기 백일이었다. 백일상을 집에서 차려야 하나 하고 검색해보니 내 눈에는 예쁘지 않아보여서 일주일 전에 양가 부모님과 식사를 하고 다음달에 사진관에서 사진을 찍어주기로 했다. 그런데.. 갑자기 친정엄마가 굳이 떡을 맞추고 싶다길래 주위에 인사하려고 하나? 했는데 백일 전날 밤에 갑자기 백일상 사진을 보내시는것이 아닌가. 게다가 미역국을 끓이니 과일을 사니 하시는 것이.. 왠지 백일상을 차려주고 싶으신거 같아 대중교통으로 짐을 잔뜩 갖고 오시지 않게 부랴부랴 새벽배송으로 과일을 준비해 두었다. 그런데 때마침 당일에 단수가 된다고 해서 (내가 잘못 알았던 거지만ㅠㅠ) 일찍 일어나 씻고 빨래 돌리고 설거지에 청소하고 상 차리고 아기 달래가며 사진도 찍었는데 이게 상당히 피로했나보다. 저녁부터 몸이 좋지 않더니 새벽에 식은땀을 흘리며 깨고 덥다가 추웠다가 잠을 내내 이루지 못했다. 아침부터 결국 몸이 많이 붓고 아파서 종일 드러누워 있다가 이제야 좀 나아졌다. 대단한 걸 한 것도 아

산후우울증 극복기 #7. 자가 테스트와 남편의 역할(테스트 링크) [내부링크]

산후우울증 자가진단이 가능한 테스트가 있다. 에든버러 검사이며 테스트를 해 보고 싶은 분은 아래 링크에 접속해서 나에게 맞는 문항에 체크하면 된다. 우울증 진단 기준은 아래와 같다. 0~8점 : 정상 9~12점 : 상담수준(경계선) 13점이상 : 심각한 산후 우울증 산후우울증 자가진단 테스트 링크 산후우울증자가진단 : 보건소 > 사업안내 > 모자보건 > 산후우울증자가진단 산후 우울 자가진단(에든버러 검사) 닫기 1) 진단기준 0~8점 : 정상 9~12점 : 상담수준(경계선) 13점이상 : 심각한 산후 우울증 ‘고양시 정신건강증진센터’에서 산후우울증과 관련하여 도움을 드립니다. 혼자 고민하지 마시고 도움을 요청하세요. ( www.goyangmaum.org , 031)968-2333 또는 1577-0199) 진단 항목 닫기 산후 우울 자가진단 표이며 진단 항목 정보 제공 1. 나는 재미있는 것을 보고 웃을 수 있었다. 평소처럼 그럴 수 있었다. (0점) 평소보다는 다소 덜했다. (1점

산후우울증 극복기 #2. 시작은 별 것 아니었다 [내부링크]

생각해보면 임신 때 부터였던 것 같다. 산후 우울증의 시작은 산후가 아닌 산전에서부터 시작되었다. 11년차 직장인이면서 투자를 공부하며 언제나 빡빡한 시간을 보내오던 나에게 임신은 원치않은 공백을 가져다 주었다. 입덧이 찾아오니 할 수 있는 것이 아무것도 없었다. 눈뜨고 손가락만 움직이면 되는 스마트폰도 못하고 밥 한술 뜨지 못하고 울렁거려 그저 누워만 있었다. 입덧약을 먹고 한결 나아지나 했더니 생각하지도 못한 자궁수축이 찾아왔다. (자궁수축은 조산의 위험이 있어 고위험임산부로 분류된다) 두 번의 입원과 퇴원을 반복하면서 나는 절대안정이라는 임명을 받고 집에서도 밥먹고, 화장실 가는 필수적인 활동 빼고는 다시 누워만 있게 되었다. 내가 할 수 있는 것은 아무것도 없었다. 점점 사라져 가는 나 그저 잘 먹고 잘 놀기만 하면 되는 시간들, 그토록 바랐던 시간이었는데 겪어보니 감옥과 다를 것이 없었다. 임산부로서 스트레스를 받으면 태교에 좋지 않으니 안되고 운동을 해서는 무리가 되니 더

산후우울증 극복기 #1. 이야기에 앞서 [내부링크]

살면서 인터넷에서 많은 도움을 받아왔지만 단 한번도 내가 글을 써야겠다는 생각을 한 적은 없었다. 글을 쓰는 것을 배운 적도 없는 내가 이야기를 글로 적는다는 것이 부끄러웠기 때문이다. 아무런 대가도 받지 않은 정성들인 리뷰나 각종 후기들을 보면 내 시간을 절약해 주어서 참 고맙기도 하면서 이 사람들은 어떤 사람들일까 궁금했다. 지금까지는 그 뿐이었다. 갑자기 글을 쓰고 싶어졌다 임신과 출산, 육아를 하면서 새 생명이 태어나는 것 뿐 아니라 나 또한 새로운 삶을 살게 된다는 것을 느꼈다. 고단하고 때론 두렵기도 한 그 삶의 여정 속에서 흔들리고 무너져 갈 때마다 나에게 도움을 내밀어 준 많은 사람들이 있었다. 횡단보도를 느리게 건너는 나를 기다려준 많은 차들 무료로 육아용품을 나누어주던 동네 당근 사람들 여기 앉으라며 자리를 선뜻 내주던 사람들 그 외에도 많은 따스한 손길에 한번 웃고 또 걸어갈 수 있었다. 내가 받은 도움에 보답하기 위해 단 한 사람에게라도 도움이 되길 바라는 마음