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" 상위 1% 건강관리 비법 " [내부링크]

당신의 노후는 어떤 모습일까요? 오늘 드리는 이야기는 뻔하지 않은 정말 도움이 되는 꿀팁을 공유하고자 합니다. 운동, 식단, 생활습관 등 오늘은 이런 진부한 이야기는 내려놓고 (절대 중요하지 않다는 것은 아닙니다.) 이런 당연한 이야기는 다른 시간에 해당 분야 이야기에서 풀도록 하겠습니다. 제가 경험하고 여러 건강관리 책에서 배운 지식들을 담아 1권에 99,000원에 PDF 책자를 판매했었는데요? 정말 많은 분들이 관심을 가져주셔서 감사했습니다. 정말 고민을 많이하다가 제 글을 읽고 관심있어하시는 분들을 위해 모두 무료로 공개하기로 하였습니다! 하나 하나 공개할테니 모두 보시고 건강한 100세 시대를 즐기시기 바라겠습니다! 상위 1% 건강관리 잘하는 사람들 여러 건강관리에 관련된 서적들과 실제 건강관리 잘 하시는 분들을 만나서 이야기를 들어보니 하나의 공통점이 있었습니다. "모두 스스로 건강 체크를 하고 있다." 뭔가 엥? 뻔한이야기아냐? 하지만 "나만의 특별한 건강검진 일정이 있다

근족막염 증상 원인 한방에 정리 [내부링크]

안녕하세요~! 하루 5분, 건강 읽어주는 남자입니다. 건강 읽어주는 남자가 된 이유!! " 건강 읽어주는 남자가 된 이유 " 제 정보를 끝까지 읽어주신 분들에게는 칼럼을 무료로 공개합니다~~!! 제가 "건강을 읽어주는 남자&qu... blog.naver.com 정말 많은 사람들이 발 통증으로 고통받고 병원에 많이 왔다갔다 하는 그 질병 근족막염, 족저근막염 이라고 합니다. 오늘은 근족막염이 왜 생기는지 원인과 예방을 하려면 어떻게 해야하는지에 대해 알려드리려고 합니다. 끝까지 읽으신 분들에게는 "상위 1% 건강관리 방법"을 무료로 공개합니다! Previous image Next image 일단 근족막염은 대부분 활동량이 많은 운동선수들 그 중에도 특히 육상선수들에게 많이 나타나는 증상이라고 하는데요 요즘에는 일반적인 직장인이나 평범한 사람들에게도 많이 나타납니다 그럴만한 이유가 있는데요 예전처럼 충격을 흡수해주는 흙 바닥이 아닌 아스팔트로 된 바닥이나 콘크리트 바닥에서 활동을 하는데

초란 효능 BEST 5 ( 초란과 식초계란 ) [내부링크]

- 인트로 안녕하세요~ 오늘도 인사드립니다 하루5분, 건강 읽어주는 남자입니다! 제가 운동하면서 계란을 정말 많이먹는데 초란이라는걸 드시는 분이 계시더라구요 저는 초란 효능이 좋다고 말씀하셔서 닭이 처음으로 알을 낳기 시작해 3주 이내로 낳은 계란이라서 더욱 효능이 좋은가? 별 차이가 있을까? 이렇게만 생각하고 그 초란을 말씀하시는 줄 알고 있었는데 왠걸 그게 아니더라구요.. 살짝 부끄러움을 느꼈습니다ㅋㅋㅋㅋ 진짜 저만 모르고 있었나요?? 요즘 뜨고 있다는 초란 계란과 식초를 이용해 만들어 (식)초(계)란이라고 불린다고 합니다. 저만 생소하진 않을거에요 궁합이 제가생각했을때는 안맞는데? "처음들어본 느낌인데 가능한가?" 라는 생각 이었으니까요 *초란효능을 알기 전 일단 만드는 법부터 알아보시죠!! - 식초계란 만드는 방법 계란 1개당 200ml의 식초를 섞어서 껍질이 다 녹을때까지 보관만하는 방법으로 쉽게 만들어서 먹는다고 합니다 계란 껍질이 식초를 만나고 나서 녹는데 걸리는 시간은

은행식초 효능 TOP6 와 부작용 [내부링크]

- 인트로 안녕하세요 하루 5분, 건강 읽어주는 남자 오늘도 인사드립니다! 환절기 면역력 강화에 좋다고하고 알려져있는 은행식초!! 오늘은 은행식초 효능과 부작용을 함께 알려드릴텐데요 최근 감기로 잠깐 고생헤보고나니 면역력 관리는 정말 필수라고 생각됩니다 요즘 주변에 어른들을 만나뵙거나 부모님을 만날 때마다 느끼는 건데 건강관리는 정말 필수더라구요 "하루를 살더라도 건강하게!!" 은행열매를 발효시켜 만든 식초이고 동의보감에 나와있는 내용으로는 "폐와 위의 탁한 기를 맑게해주며 기침을 멎게 한다" 라고 기록되어 있을 정도로 발효과정에서 독성 성분인 아미그달린도 모두 날아가며 좋은 식품이라고 할 수 있습니다. 주 함유 영양분으로는 식이섬유, 비타민, 니아신 등 입니다. 여기서 잠깐!! *은행식초 섭취법 식초원액 10~25ml에 식초 1:3 따듯한물 비율로 마시면 좋다고 합니다. - 은행식초 효능 1. 소염 작용 식중독처럼 배탈이나 설사 증상을 보이는 균에 감염되었을 경우에 세균, 대장균들

하마종 원인 증상 치료법 한방 정리 [내부링크]

안녕하세요~! 하루 5분, 건강 읽어주는 남자 입니다 오늘은 입안 혀 밑에 생기며 하마종이라 불리는 점액낭종이 생기는 이유와 증상 그리고 치료는 어떻게 하는지 알아보도록 하겠습니다 - 하마종이란? 하마 = 두꺼비,개구리를 칭하는 의미이며 종 = 혹을 뜻하는 단어입니다 혀 밑 침샘에 생기는 물혹인데요 우리가 두꺼비나 개구리가 울 때 턱 밑이 부풀게 되면서 볼록해지는 모습이나 볼록한 배 모양을 볼 수 있는데 이 모습과 닮아 하마종이라 불리게 되었다고 합니다 발생할 경우 생긴 모습이나 형태는 여러가지로 나뉘고 생기는 위치에 따라 하마종, 차은종이라 서로 다른 이름으로 불리기도 합니다. - 하마종 원인 생기는 이유? 주로 외상으로 인해 생기거나 타액 분비 감소로 인해 입안이 건조해져 침샘에 상처가 생겨 타액이 고이거나 침샘이 막혀 내부에 고인 상태로 낭종이 생기면서 하마종이 생기게 됩니다. 구강내 점막을 깨물거나 자극하는 습관들도 하나의 원인입니다 * 단순 하마종 / 몰입성 하마종 일반적으

" 건강 읽어주는 남자가 된 이유 " [내부링크]

제 정보를 끝까지 읽어주신 분들에게는 칼럼을 무료로 공개합니다~~!! 제가 "건강을 읽어주는 남자"가 된 이유는 양가 할머니 할아버지 모두 질병으로 돌아가시고 제 아버님이 당뇨로 인한 합병증으로 고생하는 모습을 보며 "어떻게하면 덜 아프게 살 수 있을까?"라는 간단한 질문에서 시작되었으며 이 질문으로 인해 공부에 관심이 없던 저는 "건강관리에 대해 더욱 깊이 있게 공부하게 되었습니다." 이 후에 주변 사람들이 아픈 경우 제가 경험했던 부분은 좋은 병원을 알려드리고 아는 정보를 공유하면서 점점 더 재밌어지기 시작했고 전문 의료인들처럼 논문을 쓸 정도의 어려운 단어를 풀만큼의 지식은 아니지만 보다 쉽게 설명드리는 것에는 자신이 있기 때문에 모든 분들에게 정보를 나눠서 100세 시대에 "유병장수"가 아닌 아프지 않고 건강한 삶인 "무병장수"로 평생유지 하셨으면 하는 바램에서 블로그를 운영하고 있습니다. 의학이나 건강관리 서적을 읽는 것이 취미가 되었고 더욱 건강관리 하는 비법들을 전달하려

무릎 앞 통증 운동 후 아프다면? ( 수술 경험자의 노하우 ) [내부링크]

- 인트로 안녕하세요, 하루 5분, 쉽게 알아보는 건강 읽어주는 남자 입니다. 오늘은 무릎 앞 통증으로 인한 수술한 후 무릎보호대 없이도 운동하게 된 제가 겪었던 실제 사례를 통해 진짜 꿀 정보를 드려보려고 합니다 이 것 하나만 알아도 건강하게 다치치 않고 운동하실 수 있습니다 실제 수술 후 사진입니다...ㅜㅜ 무릎 앞 통증은 부위에 따라 슬개골 연화증 슬개건염 반월상 등 정말 많은 병명이 있고 그만큼 많은 기능을 하고 있는 중요한 부위이기 떄문에 정확한 진단과 치료를 하셔야 하는데 전문 병원에 가셔서 일단 상태를 확인하시면 됩니다. 가서 파열이나 수술이 필요한 상황이 아니고 단순한 염증이나 근육통이라면 제가 말씀드리는 방법을 실천하신다면 정말 좋은 효과가 있을 것입니다. *모두가 알고 있지만 하지 않는 것 진짜 이 것만 빨리 실천했다면 저는 재활하며 보낸 3년이라는 긴 시간을 아낄 수 있었습니다. 선명한 수술자국 - 슬개골 무릎 앞 움직이는 뼈가 하나 있으실텐데요 그 것은 슬개골이

간검사 비용 그리고 조기검진의 꼭 필요성 [내부링크]

- 인트로 안녕하세요. 하루5분, 건강 읽어주는 남자입니다. 어떤 사람인지 궁금하시다면 아래 글을 참고해주시기 바랍니다! " 건강 읽어주는 남자가 된 이유 " 제가 "건강을 읽어주는 남자"가 된 이유는 양가 할머니 할아버지 모두 질병으로 돌아가시고 제 ... blog.naver.com 오늘은 제가 너무 피곤하고 컨디션 회복ㄱ이 안되서 피검사와 간검사 비용을 들여가며 했는데요? 이게 왠걸?? 어렸을 때 다들 맞는데 그 B형간염 항체가 없다는....?? 그래서 주사를 다시 맞았습니다.ㅠㅠ 이때 병원에서 안 사실인데 항체를 맞고 생겼더라도 없어지는 경우가 있다고 합니다. 그래서 그 기억이 생각나 공부하다가 여러분들에게 알려드리기 위해 포스팅을 시작하였습니다 사실 가기전에 저도 걱정을 많이 했거든요 간검사 비용이 너무 많이 나오지 않을까? 혹시 나 어디 많이 안좋은거 아닌가? 저와 같은 생각하고 계실 것 같은데 이 글을 보시고 어느정도 걱정을 날리고 바로 병원가보셔도 됩니다!ㅎㅎ 우리는 1

삼대오백 아르기닌 6300 생일선물 후기 [내부링크]

Previous image Next image 안녕하세요 하루 5분, 건강 읽어주는 남자입니다~! 건강 읽어주는 남자가 된 이유! " 건강 읽어주는 남자가 된 이유 " 제가 "건강을 읽어주는 남자"가 된 이유는 양가 할머니 할아버지 모두 질병으로 돌아가시고 제 ... blog.naver.com 오늘은 선물받아서 먹고있는데 나름 만족하고있는 제품이기도 하고 삼대오백 아르기닌이 궁금하여 검색해봐도 정보가 잘 안나오고 어려운 용어들이 많아서 쉽게 풀어 가져왔습니다 전 정말 솔직한 후기를 좋아해서 바로 알려드리도록 해보겠습니다!. 직접 알아보고 먹어보며 겪은 후기를 알려드리겠습니다! 아르기닌은 운동하시는 분들이 주로 먹고 저도 처음에는 가루로 된 것을 먹었었는데 휴지기 때문에 쉬고 있었거든요 삼대오백 아르기닌을 선물받아서 나뒀따가 2주일간 먹어보며 직접느낀 후기와 아래 일반적으로 알려져있는 아르기닌의 효과와 정보들을 적어드리겠습니다! Previous image Next image 영양분은

감기 눈충혈 이유 Top5 코로나 포함 [내부링크]

안녕하세요~ 하루 5분, 건강 읽어주는 남자 입니다. 상당히 추운 날들이 지나고 요즘 봄을 알려주는 듯한 많이 따듯한 날이 왔지만 아침 저녁으로 환절기임을 알게해주는 쌀쌀한 날씨를 경험할 수 있는데요 이런 환절기 날씨 덕에 감기에 자주 걸리게 되는데 감기 눈충혈 증상으로 인해 걱정들을 많이 하시는 것 같아 제가 예전에 감기걸렸을 떄 감기 눈충혈인줄 알았지만 결막염으로 한달 내내 고생하며 배웠던 정보들을 여러분들에게 공유해드리려고 합니다. 증상과 예방법을 알아보시고 늘 하시던 걱정을 줄이시기 바랍니다! 감기 눈충혈 이유와 증상 - 바이러스 감염으로 인한 결막염 코로나 바이러스, 그리고 감기나 독감 모두 바이러스에 의한 감염 질환인데요 이 바이러스가 호흡기만이 아닌 눈에도 감염되어 결막염에 걸릴 수 있다는 사실 알고 계셨나요?? 눈이 붉게 충혈되면서 따끔거리며 가려운 증상이 계속 나타난다면 대부분 결막염으로 의심해 볼 수 있습니다 * 눈을 비비는 행동은 금물입니다! 심한 통증이나 충혈이

파김치 효능 TOP 7 알아보기 [내부링크]

- 인트로 안녕하세요~~ 우리가 라면, 짜장라면을 먹을 때 고구마와 감자를 삶아서 같이 먹을 때 최고의 궁합으로 빼놓을 수 없는 파김치 오늘은 그 파김치 효능 TOP 10에 대한 정보와 어떤 영양소들로 인해 좋다고 소문났는지 왜 파김치가 슈퍼푸드라고 불리는지까지 하루 5분, 건강 읽어주는 남자가 드리는 꿀 정보들을 함께 알아보시죠! 파김치는 대파나 쪽파로 담는 김치의 종류입니다 뭔가 알싸하면서도 양념과 잘 어우러진 그 감칠맛 ㅎㅎ 글을 쓰는데 침이 고일 정도네요 이렇게 맛있는 점과 여러 파김치 효능들로 인해 슈퍼푸드로 알려져 있다고 하는데요?! 같이 한번 어떤 효능이 있는지 알아보시죠! - 파김치 효능 TOP 7 1. 항산화 효과 파에는 폴라보노이드와 폴리페놀이 다량 함유되어 있는데요 이 성분은 활성산소 자유라디칼을 제거하는데 노화를 지연시켜주는 효과가 있습니다 2. 감기 예방 요즘 같은 환절기에 최고의 효능이죠 알릴 황화물이라는 항바이러스 성분이 들어있기 때문에 감기 바이러스의 침

코막힘 뚫는법 누워서 TOP 3 이거면 끝 [내부링크]

- 인트로 안녕하세요~ 하루 5분, 건강 읽어주는 남자입니다 오늘은 환절기를 맞아 감기에 걸려 코막힘으로 고생하고 계시는 분들의 한줄기 희망이 되어줄 방법을 소개해드리기위해 왔습니다 코감기에 걸려 한참 고생을하고 이제 좀 살겠다 싶을 때 찾아오는 코막힘... 이건 언제 낫는건지 잠도 잘 못자고 코풀어도 시원하게 풀리지도 않고 그 답답함... 자기전에 코막힘 뚫는법 누워서 할 수 있는 방법과 민간요법들을 추가적으로 같이 알려드리려고 합니다! - 코막힘 뚫는법 누워서 3가지 1. 옆으로 누워서 발보기 사실 제가 가장 맘에들었던 방법 누워서 자기 전이 가장 답답하자나요 간단하지만 확실한 방법입니다. 옆으로 누운상태에서 상체를 살짝들어올려 어깨를 넘어 발끝을 바라본 상태로 15~25초정도 버티게되면 기분좋게 코가 뚫어지는 마법을 볼 수 있습니다 제가 가장 많이 사용하는 방법!! 진짜 확실합니다 ㅎㅎ *고개를 앞으로 숙이면 효과가 없어요 어깨를 넘어서 발끝을 바라보는 자세입니다. 2. 따듯한

코감기 귀먹먹 귀막힘 증상 Top2 해결법 첨부 [내부링크]

- 인트로 안녕하세요~~!! 하루 5분, 건강 읽어주는 남자입니다! 오늘은 환절기에 감기걸리는 분들이 너무 많은데 코감기 귀먹먹 증상으로 고생하시는 분들을 위한 증상과 관리 및 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다 제가 요즘 아침 밤으로 감기에 걸리기 딱 좋은 일교차를 보여주는데 그 덕에 얼마전에 감기에 걸려서 1주일 고생을 했습니다 여러분은 감기 초기로 코감기 귀먹먹 증상을 겪고 계신다면 잘 읽어보시고 쾌차하시길 바랍니다! - 코감기 귀먹먹 이유 TOP 2 - 바이러스 감염 일교차가 심할 경우 자연스레 면역력 감소로 이어지게되는데 이 떄 바이러스나 세균감염으로 염증을 일으키게 되어 코감기에 걸리게 됩니다 코와 귀는 이어져 있기 떄문에 많은 콧물양이 생기게 되어 막혀서 때문에 코감기 귀 먹먹 증상이 생기게 되는 것입니다 - 내익상근 문제 흔히들 높은 산에 올라가거나 비행기를 탈 때 압력 변화로 인해 귀가 먹먹해지는 느낌 한번쯤은 경험 해보신적 있으시죠??! 내익상근은 이런 압력들로부

미에로화이바 효능 2가지 ( 변비 카페인 칼로리 ) [내부링크]

- 인트로 안녕하세요~! 하루 5분, 건강 읽어주는 남자 입니다 평소 변비로 고생을 많이 하면서 이것 저것 많이 먹어봤는데요 그 중에서 티비에 선전할 때 여자들의 쏙들어간 S라인으로 홍보를 많이하고 있던 미에로화이바! 식이섬유가 많이 들어있기로 유명한 미에로화이바 효능과 변비에 도움이 되는지 카페인은 함유가 되어있는지 알아보도록 하겠습니다 *음류수 별로 다 용량이 다르기 때문에 100ml 기준으로 나와있는 성분으로 설명드리도록 하겠습니다. Previous image Next image - 영양소 간단 정리 100ml 기준 칼로리 40 Kal 탄수화물 10g 식이섬유 2,500mg 당류 7g 단백질 0g 지방 0g 포화지방 0g 트랜스지방 0g 콜레스테롤 0mg 나트륨 20mg 카페인 0 미에로화이바 효능 1 - 풍부한 식이섬유 100ml 기준 2,500mg의 식이섬유가 엄청 많이 들어있습니다 활동이 적으신 분들이나 육류섭취가 많은데 식이섬유 섭취를 많이하지 않으시는 분들은 강력추천

코점막 부음 진짜 이유 TOP 3 [내부링크]

코점막 부음 진짜 이유 TOP 3 - 인트로 안녕하세요~!! 하루 5분, 건강 읽어주는 남자입니다 요즘 일교차가 심해서 감기에 잘 걸리기도 하고 비염증상이 심해져 고생하시는 분들이 정말 많습니다 그래서인지 코점막 부음에 대해 궁금해 하시는 분들이 많은 것 같아서 오늘은 어떤 이유 때문에 붓는지 그리고 예방이나 주의사항 등은 어떤 것이 있는지 알아보려고 합니다. - 코점막의 중요성 코의 경우 외부에 들어오는 공기에서 바이러스에대한 저항과 겅기 정화 역활을 코털 등과 같이하고 있는데요 코 안쪽 어느 하나가 감염이 되거나 불안정한 상태가 되어서 이 밸런스가 무너지게 될 경우 외부 바이러스에 노출이 쉽게되어 감기 또는 여러 호흡기 질환에 쉽게 노출 될 수 있으니 미세먼지가 많은 봄이나 코로나 질병으로 위험한 요즘에는 각별히 미리미리 체크하고 예방할 수 있도록 노력해야 합니다 - 코점막 부음 증상 3가지 1. 비후성 비염? 코점막 부음 첫번째 증상으로는 비염이나 축농증을 꼽을 수 있는데요 비

무우말랭이차 효능 5가지와 주의사항 [내부링크]

안녕하세요~ 하루 5분, 건강 읽어주는 남자입니다! 오늘은 몸에도 엄청 좋고 요리법에 따라 맛도 좋은 식재료은 무우말랭이차 효능을 제대로 알아볼텐데요 예전에는 식재료들을 보관하기 힘들어 말려서 먹는경우가 상당히 많았는데요 높은 칼슘과 철분을 함량하고 있기에 단백질 흡수를 도와주는 역활을하여 다이어트나 운동하시는 분들 변비가 심하거나 비타민D가 필요하신 분들에게 강추드려요!! "겨울철 무는 산삼만큼 좋다" 하는 말이 있을 정도로 좋은 효능을 가지고 있는 식재료 중에 하나입니다. 자세히 한번 알아보실까요~?! 1. 변비 무말랭이차 효능으로는 변비에 좋다고 많이 알려져 있는데요 식이섬유를 많이 포함하고 있는 음식이기 때문에 장 연동운동 그리고 장기능을 활성화시키는 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다 제가 다이어트 때문에 변비로 고생을 많이 해봐서 진짜 좋다는건 다 찾아봤어요 ㅠㅠ 다이어트시 음식 섭취가 줄기 때문에 식단을 정화히 지키며 하지 못하면 무조건 변비가 오는데 수분 섭취와 무우말랭

윌효능 비교 요구르트 vs 1일 1포 [내부링크]

- 인트로 안녕하세요. 하루 5분, 건강 읽어주는 남자. 오늘은 장 건강에 좋다고 유명한 윌효능에 대해 요구르트 vs 1일 1포 제품을 서로 비교분석 해보도록 하겠습니다. 윌 대한민국에서 유명한 위 건강 요구르트 중 하나죠 사실 저는 건강에 관심이 많아서 잘 알지만 모르시는 분들도 다 한번씩은 들어보셨을꺼에요 유산균 발효유를 찾는 이유는 대부분 장건강.. 변비를 생각합니다ㅎㅎ 저도 예전에는 속이 불편하다 이런걸 못 느꼈는데 요즘 나이를 먹어서 그런가 자꾸 속이 불편하고 유산균을 찾게되더라구요 (하... 아직 마음만은 20대 초반입니다) 유산균은 우리몸에 살면서 도움을 주는 유익균인데요 가장 큰 효과는 위에 말씀드렸던 소화를 도와주고 변비를 예방해 줍니다!! 유산균을 섭취하실 때는 유산균들이 좋아하는 먹이도 같이 섭취해 주신다면 몸속에서 더 오래 살아남아서 그만큼 좋은역활을 충실히 해줄 수 있으니 채소나 과일을 많이 드셔주시면 좋고 안될경우 제품으로라고 섭취하시면 좋습니다~~!! -

발바닥이 뜨거워요 핵심 원인 TOP 6 [내부링크]

- 인트로 안녕하세요. 하루 5분 건강매거진입니다 오늘은 발바닥에 열감이 느껴지거나 발바닥이 뜨거워요 라고 호소하시는 분들이 상당히 많은데 얼마전에 제가 증상이 생겨 블로그에 검색해보니 대부분 글들이 그냥 마구잡이 홍보성 글들이 정말 많더라구요 그래서 안되겠다 싶어서 책을 찾아 읽어보고 증상별로 대조해보면서 정보들을 수집한김에 알려드리려고 포스팅을 했습니다! 건강만큼 중요한 것은 없다고 생각합니다. 돈이 없으면 쉴수 없지만 건강이 없으면 살 수 없다고 합니다 한번 건강챙기러 가보시죠!! - 발바닥이 뜨거워요 핵심 원인 TOP6 1. 당뇨 가장 흔한 원인으로 많이 꼽히는데요 저희 아버님도 당뇨로 인해 고생중이십니다 당뇨로 인한 신경손상으로 관리가 잘 되지않아 혈당 수치가 높은 수치로 방치 될 경우에 당뇨성 말초 신경병증을 겪게 됩니다. 이 말초 신경병증을 겪게 될 경우 발이 저리거나 발바닥이 뜨거워요 라는 말이 나오는 증상등을 겪게 됩니다 당뇨를 진단받거나 증상이 있다면 미리 관리하시

역류성 후두염 증상 이것만 알면 끝 [내부링크]

-인트로 안녕하세요~ 하루 5분이면 건강에 관한 정보들을 꿀팁으로 전달하는 건강 매거진입니다! 아마 한번쯤 역류성식도염을 경험하신 분들 많이 있으실텐데요?? 위산의 역류가 식도 그 다음부분 까지 넘어와 역류성 후두염을 겪으신 분들을 위한 역류성 후두염 증상 가지와 원인, 그리고 예방할 수 있는 방법에 대해 꿀 정보를 알려드리도록 하겠습니다! 후두는 소리를 내는 기관이며 음식물이 기도로 들어가지 않도록 막는 역활을 담당하고 있습니다. 위 후두에 염증이 생긴 경우를 후두염이라 칭합니다 역류성 후두염을 겪고 있다면 목이 부어오르고 공기가 목을 통과할 때 성대에 영향을 끼치며 이런 증상으로 인해 목소리가 변질되고 기침,이물감 등 목의 불편함이 느껴지는 증상이 있습니다 가볍게 후두염에 대해 알아보았는데 이제 증상 5가지를 제대로 한번 알아볼까요~? - 역류성 후두염 증상 TOP 5 1.목소리 변화 후두가 위산에 의해 상처를 받고 염증이 생겨 성대가 같이 부으면서 목소리가 작아지거나 쉬고, 거

궁채나물효능 5가지와 부작용 [내부링크]

- 인트로 오늘은 고혈압에 좋다고 유명한 궁채나물효능에 대해 알아볼겁니다! 메인사진처럼 생긴 나물 본적 있으시죠?? 약간 특이하게 생긴 이 나물은 뚱채나물 이나 줄기상추라고 다른이름으로 불리기도 하며 식감은 약간 해파리 심감과 비슷하여 산(山) 해파리라고 불리기도 합니다 예전 중국에서는 워낙 귀해서 황제만 먹을정도로 상당히 귀한 나물이었다고 하니 궁채나물효능은 당연히 엄청 좋겠죠~?? - 부작용 오늘은 특이하게 부작용부터 한 번 짚고 넘어가겠습니다! 그 특별한 이유는 독성이 없는 식물이기도 하고 부작용이 적기 때문입니다 칼륨이 함유량아 상당히 높은 편이기에 신장이 안좋으신 분들은 피하시는게 좋을 것 같구요 락투카리움 성분 또한 많이 들어있기에 장시간 잠을 자면 안되는 상황에는 과복용은 금물이라는 점! 싱경써서 섭취에 유의해주시기 바랍니다 - 궁채나물 효능 BEST 5 이번에는 궁채나물효능 5가지를 알아보도록 하겠습니다! -고혈압에 좋다! 첫 번째로는 고혈압인데요 상당히 좋다고 알려져

풍증상 핵심 8가지와 예방법 [내부링크]

풍증상이란?? 중풍에 걸렸다, 풍 맞았다라는 말은 주변에서 많이 들어보셨을 겁니다. 어제까지 정상적인 생활을 하던 분들이 갑자기 쓰러진 후에 한쪽 팔다리를 못쓰거나 거동이 불편해져서 병원에 가게 됩니다 증상이 가벼운 경우에는 3개월 정도면 퇴원이 가능하고 이후 2~3년 정도 재활기간이 필요하고 뇌관련이라 치매증세가 나타나기도 하고 심할 경우 출혈이 멈추지 않아 사망하는 경우가 생기기 때문에 미리 꼭 대비하시길 바라겠습니다. 오늘은 예방과 미리 대비할 수 있도록 풍증상에 대해 제대로 알아보려고합니다 마지막에 미리 건강관리하실 수 있도록 특별한 꿀 팁 까지 안내해드리고 있으니 끝까지 정독하시고 꼭 확인하시기 바라겠습니다! 풍증상은 뇌혈관이 어떤 이유로 막히고 그 후 터져서 오는 증상인데요 현대의학에서는 혈관의 노화로 콜레스테롤과 비슷한 기름기가 쌓이며 동맥경화가 생기고 좁아진 혈관을 통해 혈액이 흐르는데 압력이 올라가 혈관이 찢어지고 막히고 난 후에 뇌조직에 손상을 입은 것이라고 합니다

팔자주름없애는운동 해외에서 난리난 TOP 3 공개 [내부링크]

팔자주름이라고 알려져있는데 해외에서 스마일 라인이라고도 불립니다! 입 옆에 한자 八(숫자 8) 모양으로 남녀 노소 불문하고 더 나이들어보이게 만들어주는 노화 고민의 주범입니다... 볼은 지방이 붙기 쉬워 움직이지 않으면 금방 쳐지기 때문에 운동도 필수입니다 사실 저도 이 것 때문에 상당히 스트레스 받고 있는데요 다들 늙은 내 피부를 보며 고민이 많으시죠ㅠㅠ 해외에서 난리난 TOP3 운동법을 알려드리고 내 피부 및 신체 노화 나이를 확인하는 방법을 제일 마지막에 알려드리도록 하겠습니다! 왜인지 자꾸 더 늙어보이는 느낌이 요놈 때문이더라구요 하.... 그래서 찾아보다가 미국에서 요즘 난리난 팔자주름없애는운동 방법 세 가지를 제대로 알려드리려고 왔습니다! 저도 1일 1팩을 하면서 이 운동까지 실천중인데 뭔가 느낌이 좋아요!! 이 스마일 라인은 표정, 그리고 노화의 결과로 입과 코 주위에 생기는 라인인데요 사실 노화로 진행된 것이기에 운동으로 없었던 것처럼 애기피부로 돌아갈 수는 없지만 특

말린무화과 효능 더 똑똑한 섭취법! [내부링크]

말린무화과 효능 더 똑똑한 섭취법! 오늘은 말린무화과 5가지 효능과 영양성분을 같이 알아보겠습니다! 무화과는 뽕나뭇과 무화과나무의 열매로 꽃이 없는 열매라는 뜻의 이름을 가지고 있고 열매 안에 꽃이 있다고 생각하시면 됩니다 그래서 무화과는 생긴 모양에서 사람들의 호불호가 많이 갈립니다 (사실 조금 징그럽게 생기긴했죠?) 저는 어렸을 때 못생겨서 먹기싫다고 징그럽다고 했던 기억이 나네요 ㅎㅎ 30대 중반을 향해가는 저는 지금 몸에 좋다는건 무조건 챙겨먹고봅니다 클레오파트라가 노화방지를 위해 즐겨먹어 '여왕의 과일'이라 불리울 정도로 오랜 역사를 가지고있고 이스라엘에서는 왕족과 귀족들이 즐겨먹는다고 합니다 "알고 먹으면 더 좋다 정보 대방출!!" 우리가 말린무화과 먹으면 좋은 이유! 첫번째, 장 건강에 정말 좋다!! 우리나라의 동의보감에 적혀있는 내용에 의하면 '맛이 달고 음식을 잘 먹게하며, 설사를 멎게 한다' 라고 기록되어있을 정도로 말린무화과 효능이 좋다고 합니다 또 대장 노화방지

마케터의 문장 글쓰기 책 하나로 연봉 3배 상승 가능합니다 [내부링크]

Previous image Next image 안녕하세요!! 벌꿀오소리 인사드립니다~~ 오늘은 저자의 연 수입 10배 늘려준 마케터의 문장 글쓰기 책에 대해 소개하려고 하는데요~ "인생은 세일즈와 마케팅이다!" 영업직을 상당히 오랜 시간인 12년간 하면서 마케팅은 무조건 배워야 한다고 느꼈습니다 저 또한 배워가면서 실력이 가장 많이 늘었던 점이 마케팅, 그리고 심리에 관련된 강의를 들었을 때 입니다 매번 고객을 찾아 다니던 제가 이 여러가지 무기들을 하나씩 장착하다 보니 "언제부턴가는 영업으로 연봉 1억은 너무 쉬웠어요" 그렇기에 영업을 하며 실적이 나오지 않거나 더 성장하고싶다. 또, 마케팅을 고민하시는 분들은 마케터의 글쓰기 책을 한번 읽어보시면 많은 도움될거라고 정말 무조건 절대적으로! 확신합니다!ㅎㅎ 자 그럼 마케터의 문장 글쓰기 책 리뷰 들어가겠습니다! 상품의 본질도 중요하지만 마케팅도 중요하다. 좋은 물건을 얼마나 잘 알리고 표현할 수 있느냐에 따라서 사람들에게 선택받을

지금 바로 돈 버는 기술 책 후기 난 아니였다. [내부링크]

Previous image Next image 지금 바로 돈 버는 기술이라니 책 후기 처음 이 책을 봤을 때는 제목을 보고 내용이 궁금해 졌다. 신사임당 유튜브 채널을 통해 알게되었고 실제 스마트스토어도 운영해보면서 여러가지 느낀 후에 이 책을 읽으며 어떤점이 잘 못 되었는지 되돌아볼겸 샀던 책이다 사실 모두 관심 있는게 이거 아닐까. "지금 바로 돈을 많이 벌고 싶다라는 생각말이다" 스마트 스토어 또는 온라인에서 제품 판매를를 고민중이시라면 한번 읽어보면 좋을 책이라고 생각된다. 마케팅, 온라인 판매, 블로그 등 수많은 교육을 들어보고 느낀점은 한 분야를 공략하면서 넓혀가야 한다는 것이다. 하지만, 대부분의 사람들은 시간을 기다리지 않고 당장 실천해서 뭔가 바로 많은 수익을 얻는 방법을 꿈꾸고 있다. 개인적인 의견은 마무리하고 솔직 후기로 들어가보겠습니다! 어떤 내용이 담겨 있을지 궁금해 하며 책을 펼쳤다.지금 바로 돈 버는 기술은 경제적 자유를 꿈꾸는 사람들에게 새로운 인생을 안

부자아빠 가난한아빠 이런 책이 진짜 강력추천 도서?? [내부링크]

Previous image Next image 오늘은 강력추천 도서라는 부자아빠 가난한아빠 가난한 마인드를 바꿔준다는 이 책은 상당히 많은 사람들의 추천을 받고 있다고 합니다. 가장 많이 팔린 경영경제 책이라고 하는 부자아빠 가난한아빠, 벌써 나온 지 20년이나 되었다고 한다. 왜 뒤늦게 이렇게 각광받게 되었는지는 책을 읽다보면 자동으로 이해가 되는데요 이 책을 읽고서 와 닿던 조용하지만, 충격적인 저자의 속삭임이 잊히지 않는다. 이번에 20주년 기념 개정판이 나왔다고 해서 세련된 표지의 책을 다시 읽어보았다. 재독해도 역시나 그때의 감동이 고스란히 살아나는 느낌이다. 책에서는 부자아빠 가난한아빠로 나뉘어서 설명한다. 주인공은 가난한 아빠 밑에서 자라는데 우연히 부자아빠를 만나게 되고 그가 전하는 경제에 관한 가르침을 실천한다. 부자아빠에 따르면 사람들은 어떤 일을 의미 없이 그냥 계속 진행한다고 한다. 그 이유는 변화를 너무 두려워하고 새로운 것에 대한 저항감이 있어서라고 한다.

뇌 욕망의 비밀을 풀다 책 후기 기대했던만큼은 아니더라 [내부링크]

Previous image Next image 뇌 욕망의 비밀을 풀다 책 후기를 써보려고 합니다 요즘 독서에 푹빠져서 살고 있는데요~ 진짜 책은 그 사람의 경험을 살 수 있는 가장 가성비 좋은 수단이라고 생각합니다 솔직히 마케팅에 관련한 공부를하면서 소문이 많았기에 엄청 기대했었는데 그 이상이였습니다. 다음권도 준비 되어 있으니 진솔한 후기들어갑니다~~ 이 책은 부제목이 너무 흥미로웠다. 인간의 소비심리를 지배하는 뇌과학의 비밀이라고 했다. 소비를 결정하게 하는 심리요인이 있는 것일까? 항상 그냥 소비한다고 생각했는데, 어떤 법칙이 숨겨져 있을 거 같다는 생각이 들었다. 표지 그림 또한 재밌어서 호기심을 가지고 책을 펼쳤다. 이 책에 따르면 인간의 뇌에는 세 가지 감정 시스템이 있다고 한다. 안전에 대한 욕망, 새로운 것과 체험에 대한 욕망, 권력에 대한 욕구가 있다고 한다. 이런 세 가지 요인이 상황별로 서로 충돌하고 타협하여 경쟁활동을 지배하고 자극한다는 것이다. 맞는 것 같다.

1인 기업을 한다는 것 책 리얼 후기 [내부링크]

요즘은 혼자서 창업하고 나 홀로 사장님이 되는 것이 유행이다. 내 성격상 직장생활과는 정말 거리가 멀다고 느기고 실제로 프리랜서로 10년이상 일을 했기때문에 1인 기업을 한다는 것은 그래서 궁금해졌다. 1인 기업 운영을 하는 데 필요한 사항이 담겨 있을 거 같았다. 저자는 천억대 기업을 이끄는 것보다 1인 기업의 생활이 더 윤택하다고 이야기한다. 실패의 부담이 덜한데다가 시간 활용이 자유롭고 직원 갈등 없이 매출을 올릴 수 있기 때문이라고 한다. 사무실이랑 직원이 없으니까 매달 들어가는 비용이 없어서 자본을 투입할 필요가 없다. 실패해도 타격 입지 않는다고 한다. 게다가 고정으로 들어가는 비용에 대한 부담이 없다고 한다. 그래서 사업을 하기 힘들다고 생각했던 사람은 발상을 전환해서 1인 기업을 한다는 것에서는 1인기업을 하라고 한다. 스케줄을 자유롭게 활용하는 부분이 인상 깊었는데, 점심은 근처 노무사와 먹고 식사 후 인근 책방에 들러서 시간을 보내고 사무실로 출근한다. 조직에서 누

제로창업 후기 절대 읽지 마세요. [내부링크]

오늘은 제로창업 책에 대해 소개하려고 한다. 요즘 책 읽는 속도가 엄청 빨라졌다!! 그냥 슥슥 넘기는게 아닌 내용을 정확하게 읽으면서 지나가는데 책을 보지 않던 내가 더 빨리 알았으면 좋았을껄~ 하면서 생각 하기도 한다 ㅎㅎ 사실 내 성격상 빨리 뭐든 바로 실천해서 해보고싶지만 INTP 코드 책에 있던 내용을 바탕으로 절반 이상의 책을 읽었을 때 실천해보려고 한다. 사실 지금은 그 단계로 가기 위한 초기라고 볼 수 있다 제로창업 = 무자본창업 돈이 없어도 창업을 할 수 있다는 내용을 담았다 얼마든지 시도해보면 된다. 실제 여러 사례들을 들려주며 내용들을 전달하여 주고있고 회원제 / 지식 + 기업 살롱 창업법 / 프로듀스 창업법 등 여러가지 사례들을 통해 알려줘서 좋았다. 고민하신다면 절대 읽지 마세요~~ 그래야 경쟁자가 줄어듭니다~!!!! 추천받은 책이긴 하지만 제로창업이라고 하는 제목이 우선 확 끌렸다. (제로창업이라니, 자본 없이 창업을 할 수 있다는 뜻인가?) 요즘은 창업이 대

원씽 책 솔직 후기 읽지마세요 [내부링크]

Previous image Next image 안녕하세요 오늘은 원씽 책 후기를 남겨보려고 합니다 사실 제목에는 어그로가 섞여있습니다. 서로 다른책이아니고 검정색 표지가 하나 더 씌워져있어서 벗기면 흰색으로 보이더라구요 여러 공부한 내용들을 바탕으로 실제로 적용해보고 실험해보며 저만의 방식을 더해가고 있는데요 마케팅 후킹요소인 어그로를 집어넣어 클릭을 유도하는 제목을 작성하였습니다~ㅎㅎ 사실 제 솔직한 원씽 책 후기는 진짜 강력추천입니다 그 동안 제가 벽을 뚫고 올라가지 못하고 무너졌던 이유를 알게해준 책이자 제 멀티태스킹 능력을 믿고 이것저것 같이하다가 이게 맞나? 라는 생각에 대한 답도 얻었으니 말이죠 진짜 모두가 추천하는 도서에는 상당한 지식이 숨어있는 것 같습니다. 강추드립니다! 갈수록 세상은 복잡하고 다변화 되고 있다. 그래서 나의 중심을 잡고 이 세상을 잘 헤쳐나가는 것이 필요하다. 그래서 원씽이라는 제목이 나를 끌었다. 원씽이라니 어떤점을 강조하고 있고 어떤게 중요하다는

역행자 자청 자기계발서 추천받고 읽은 후기 [내부링크]

화제가 되고 이는 책 자청의 역행자, 많은 사람들이 좋다고 해서 궁금해서 읽어보게 되었다. 처음에 가장 눈에 띈 부분이 있었는데, 자청의 원래 꿈은 200만원 월급을 반월공단에서 받으면서 원룸에서 게임만 하며 사는 삶이었다는 것이었다. 다시 말하면 아예 꿈이 없었던 셈이고 현실을 도피하고 싶은 사람이었다는 거다. 그런데 그런 사람이 어떻게 지금은 자동으로 한달에 1억의 수익이 발생하는 수준에 왔을까? 진짜 궁금하지 않을 수 없다. 그에 대한 답이 이 책에 나와있고 그래서 기억하고 싶어서 역행자 책 후기를 남겨본다. 자청은 일반 사람들은 본능대로 살아가기 때문에 순리자라고 한다. 유전적인 본능대로 대부분의 사람들은 살고 있으며 대게는 과잉자의식으로 상황을 객관적으로 보지 못하고 안으로 움츠러 든다고 한다. 혹은 자신에게 유리한 쪽으로 정보를 해석하여 발전하지 못한다고 한다. 그 반대를 사는 사람이 순리자인데 역행자 책 후기에서 가장 강조하고 싶은 부분이다. 어쩌면 본능을 거스르는 것이

INTP CODE 책 강력 추천 후기 [내부링크]

INTP CODE를 읽었다. 내돈 내산이다. 이 책을 집어든건 내가 INTP형이기 때문이다. MBTI에 의하면 INTP형은 의지가 약하지만 독립적이다. 사실에 근거하여 인식하는 성향을 갖고 있고 분석력은 뛰어난 편이다. 다소 차가운 점도 있지만 그닥 나쁘지는 않은 그런 유형의 mbti다 나는 성취를 이루려고 노력은 하지 결국 못했다. 때문에 왜 이럴까 고민하던 중에 이 책을 만났다. INTP는 전세계 3% 밖에 안된다 상당히 아이디어 뱅크지만 실행력이 낮다는 사실이 문제... 최근 부자가 되기위해 자기계발서를 읽던 도중 머리도 식힐겸 구매해봤는데 너무 만족했다는 사실...ㅎㅎ INTP CODE는 최적화된 성공방정식을 가르쳐주는 내용으로 구성되어 있었다. 처음부터 INTP를 위한 책임을 분명히 했다. 우리 인간들은 같은 듯하면서도 모두 다르다. 세계를 보는 시선도 다르고 받아들이는 태도도 다르다. 문제를 푸는 방식도 다르다. 그럼에도 이 사회는 한가지 시선과 태도와 한가지 방식만 줄기

부의 추월차선 완결판 언스크립티드 후기 [내부링크]

실패를 경험하고 다시한번 진짜 부자가 되고싶다라는 생각을 가지고 공부를 시작하면서 성공한 사람들이 언급하고 가장 많이 추천을 받았던 책 중 하나인 [부의 추월차선 완결판 - UNSCRIPTED] 제목이 주는 강렬한 기운에 끌려 단숨에 읽어내려갔던 책으로 초보운전 딱지를 겨우 떼고 떨리는 마음으로 자산형성과 자산증식이라는 고속도로에 진입하는 시기에 있던 나에게 크게 와닿았던 책이다. 그동안 나는 내비게이션을 잘못보고 엉뚱한길로 들어서는가 하면 힘들면 졸음쉼터에서 쉬어가기도 하는 재테크를 해온 터였다. 깜박이 켜고 추월차선으로 진입하는 방법정도는 배울수 있겠지, 부를 향한 길의 힌트정도라도 얻었으면 하는 마음에 책을 집어들었다. *30대에 자수성가로 30억대의 자산을 모은 저자가 알려주는 가장 빠른 부자의 길* 우리나라 재테크 서적과는 조금 다른 실정의 내용이 실려 있다. 저축과 적금으로 시드머니를 모은 후 아파트 갭투자로 돈의 덩치를 키우고 다양한 스타일의 부동산 투자로 목돈을 불리는

강의비 1000만원 넘게 쓰고 나서 깨달은 것. [내부링크]

블로그의 글을 쓰기로 한지 4일차다 새벽에 책을 읽다가 망치로 맞은것 처럼 멍때리다가 문득 그런 생각이 들었다. 난 강의비 1000만원이 넘는돈을 썻는데 고작 2만원도 안되는 이 책에 모든게 들어있다. 성공을 원하는 사람들은 이름만 말하면 알만한 사람들의 강의를 많이 들었다. 난 미래를 위한 투자라고 생각했기에 전혀 아깝지 안았으니까.... 하지만, "난 추락하고 나서 한방에 성공하고싶어서 한줄기 빛이 되어줄 방법이 필요했던가?" 내가 1000만원 이상의 금액을 쓰면서 배웠던 모든 것이 여기에 들어있던 것들의 짜집기였다. 웃자고 하는 말이아니라 난 진짜 순간 욕을 했다 이게 맞냐 ㅅ...ㅂ... 웃기지 않는가? 이 아둔한 놈 얼마나 반성하게 되던지 사람들은 누구나 빠른 성공을 꿈꾼다 다들 빠른 성공방법 따위는 없다는 것을 알고 있음에도 말이다 내가 그 동안 하지 않았던 독서, 글쓰기 이 두가지에 이런 비밀이 있을줄은 몰랐다 일을 하면서도 아 이래서 내가 실패했구나 몇번을 되뇌이며 반

1일 1포스팅의 어려움 / 자아성찰 / 독서,글쓰기 [내부링크]

매일 1일 1포스팅을 다짐한지 3일차 글을 쓰는 것은 상당히 좋은 역활을 한다는데 글을 써본적 없는 나에게는 참 힘든 일이다 지금까지 살아온 방식이 지금의 나의 모습인데 여전히 맘에 들지 않고 앞으로는 다른 모습으로 살고싶었다. 몸이 아프고 여러 힘든 과정들을 겪으며 나의 모습 그리고 내 무능력에 대해 인정한 후에야 다시 시작 할 힘을 얻을 수 있었다 매일 하던 생활에 꾸준하게 해야할 것 두가지 독서하기, 글쓰기를 추가했을 뿐인데 별것도 아닌 일 같아 보였던 일이 참으로 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 건강과 자기발전 성공 마케팅 내 관심분야들이지만 소비자 고객 모든 사람들에게 가치를 전달해야 한다는 배움을 얻고난 후 생각이 많아져서 고민이 생겼다 이 고민은 앞으로 내게 어떤 결과를 가져다 줄 것인가 나의 업무 시급표 기존 업무 시급 0원(창조중) 독서 시급 40만원 운동 시급 100만원 글쓰기 시급 아직모르겠다 부자들이 꼭 해야한다고 말하는 것들? 독서,글쓰기,운동 운동은 꾸준히 하게된지 5년

보험가입내역조회 오케이마이보험 간단한 사용법 [내부링크]

보험가입내역조회 오케이마이보험 간단한 사용법안녕하세요~~ 부따입니다코로나로 진짜 난리가 아니네요요즘 다른나라들의 소식을 보면서우리나라는 코로나19에 대한대처가 참 좋았다고 생각됩니다경제적으로도 큰 문제죠사업하시는 분들의 매출은 폭락주식시장 또한 흔들리기 시작하면서투자자 분들도 엄청난 손해를 보고 있죠개학의 연기로 인해 온라인 수업이진행된다고 하는데요 이로 인해다자녀 가구들은 노트북, pc가 부족해서난리라고 하네요 ㅠㅠ이제 벚꽃이 만연한 봄에 접어들어따듯한 기운이 도는 요즘인데얼른 백신도 나오고 코로나에서벗어날 수 있으면 좋겠습니다~!요즘은 코로나19 때문에얼굴을 보고 상담을 하는모든 영.......

재무설계사 연봉 1억은 진짜 가능한가? [내부링크]

안녕하세요 부따입니다!!오늘은 재무설계사 연봉과직업적으로 업무강도는 어떤지에 관한정보를 드리려고 하는데요!제가 인스타를 통한 안좋은 사례들을많이 보았기 때문에 좀 적나라하게말씀드리려고 합니다!요점정리!올바른 방향과 전문성그리고 꾸준한 지속성만 있다면재무설계사 연봉 1억은 가능합니다이 것만 읽고 나가지 마시고올바른 방향성을 잡기 위해알려드리고 싶은 아래의제 주관적인 생각들을읽어보신다면 좋겠습니다재무설계사의 뜻은개인이나 기업의 재정을 관리하며운용할 수 있도록 설계하는 사람인데요자산의 관리 방법은여러가지로 나눠져 있죠보장자산살면서 위험한 사고나 병에 걸릴지?투자자산가지고 있는 돈.......

첨단중해마루힐과 첨단의 전망은? [내부링크]

안녕하세요 오늘 눈이... 정말...하늘에 빵구라도 난듯 오네요밖에 나가서 활동을 할 수 없는조건이라 이불 속에서 다들 폰만 보고계셨을 것이라고 생각합니다 ㅎㅎ하지만!! 요즘은 집에서도 새로운정보들을 볼 수있는 시대!!앎과 모름의 차이는 상당하기에꿀 정보를 가지고 왔습니다댓글과 공감은 사랑입니다^^오늘 가져온 포스팅 정보는얼마전 사전점검이 끝난첨단중해마루힐과 첨단의 전망?에 대해 알아볼건데요첨단은 지금 상당한 호재로 인해모든 물건들에 피가 어마어마하게증가하는 것을 보실 수 있습니다물론 첨단중해마루힐도 포함이구요!갭투자 목적으로도 상당히 이슈고실거주시에도 시세차익을 노릴 수 있죠첨단중.......

라이나생명 치아보험 이렇게 사용하면 가성비 최고 [내부링크]

안녕하세요 김철수 팀장입니다!오늘은 라이나생명 치아보험과비교해서 어디가 가장 좋은지?어떻게해야 저렴하고 가성비가심비 모두 만족할 수 있을지무슨 상황에 챙겨놓는 것이 가장이득을 볼 수 있는지 한번 같이보시죠!가장 많이 물어보시는 회사인라이나! 전화로 그리고 티비에서도많이 광고를 하고 있기 때문에인지도가 높습니다제가 텔레마케터들 즉 전화로제안을 받거나 홈쇼핑에서 가입한 증권들을보면 정말 답도 없는 경우가 많습니다고지사항 위반은 물론보장내용 다 줄여놓고 진짜 싸고다 보장받을 수 있다고 하죠그럼요 혜택을 다 받으실 수 있다면정말 좋은데 기본적인 고지사항을어기고 진행하신다면나중에 돈도 못받고 손.......

민식이 부모 거짓말 후폭풍 해결방안 [내부링크]

안녕하세요 김철수 팀장입니다!오늘은 요즘 엄청 난리죠한문철 변호사님이 항상 말씀하셨던정말 논란이 되고있는 민식이 부모 거짓말과실제 사실에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다법의 개정으로 앞으로 일어날 엄청난나비효과들로 나타날 후폭풍과제 개인적인 생각 그리고민식이 부모 거짓말로 논란이되고있는 부분의 팩트폭행 해보겠습니다그리고 운전자라면 누구나 공감할어린이보호구역 내의 사고의 가해자가내가 우리 가족중 누가 될수있기에해결방안까지 제시하보도록 하겠습니다민식이법이란?사망시어린이보호구역 내에서 사망사고 발생시3년 이상 최고 무기징역까지상해시가벼운 상해 발생시 1년이상 최고 15년 징역또는 500만원.......

흥국화재 실비보험 청구 서류 다운로드! [내부링크]

흥국화재 실비보험 청구 서류 다운로드!안녕하세요 부따입니다~~!!ㅎㅎ오늘도 역시 도움드릴 수 있는좋은 포스팅 시작해보겠습니다!최근들어 여기저기 아프고 수술하고재활치료까지 하기도 했고 실비청구를 할 일이상당히 많았는데요저는 흥국화재 실비보험을 가지고 있기에맞는 서류를 준비해 청구해 봤습니다서류파일중간에 올려놓았습니다!ㅎㅎ필요하신분은 편하게 받아가세요^^서류로 계속 우편보내고 패스보내고보냈는데 팩스가 중간에 안가서다시하고 스트레스 받던 도중에찾아낸 방법....ㅠㅠ흥국화재 실비보험 청구 서류까지모바일로 간단하게 신청이 가능해서너무 편했다는 사실!!공인인증서가 없더라도간편로그인이 가능합니.......

모델하우스 분양상담사 연봉 조건 알아보기 [내부링크]

안녕하세요 부따입니다!!오늘은 직업 리뷰에요~~!!ㅎㅎ고수익 연봉 등으로 알려져있는모델하우스 분양상담사일페이와 조직분양이 두가지에 대해 알아볼텐데요~궁금하신 부분을 최대한 해결해드릴게요^^일단 가장 먼저 이 직업을 알아보시는 분들은높은 연봉에 혹해서 돈을 많이 벌고싶어서이 이유가 가장 많을 것이라고 생각합니다그리고 잘 배워만 둔다면 부동산관련 일은정년퇴직처럼 은퇴가 정해져 있지도 않기에공인중개사와 더불어 최근 유망 직종으로떠오르고 있습니다영업이다 보니까 실제로도연봉으로 2억 3억을 넘어가는고소득자들도 상당히 많이 있는데요반대로 몇 달동안 1원도 못 벌다가그만두시는 분들이 훨씬 많죠이런 부.......

광주광역시 전세아파트 실거주 투자를 한번에? [내부링크]

안녕하세요~ 오늘도 부따는당연히~ 역시나~ 인사드려요!오늘은 광주 광역시 전세아파트 어떻게 하면저렴하게 들어갈 수 있는지와조금이라도 가계경제에 보탬이 되는지!같이 한번 보시죠!신혼부부들이나 가족들이 집을 보실 때는생각해야 할 것들이 한 둘이 아니기에고민이 많을 수밖에 없는데요오래된 아파트를 들어가자니 시설 대비가격이 너무 비싸 손해를 볼까 두렵고신축을 들어가자니 돈이 없어서고민이 되고 그 심정 제가 잘 알죠일단 요즘 부동산 관련한 말들이이게 좋다 저게 좋다 상당히 많죠집을 구매를 해야 좋은걸까요?전, 월세를 해야 좋은걸까요?지금부터 같이 답을 찾아보시죠!부동산 쪽의 공부로광주광역시 전세아파트.......

LH 청년 전세임대주택 신청방법 쉽고 간단하게 알아보기 [내부링크]

안녕하세요 부따입니다!! 오늘은LH 청년 전세임대주택 신청방법 알아봤어요~~!계속해서 오르는 부동산 가격 때문에사회초년생이 내 집을 마련하는 것은정말 쉬운 일이 아니랍니다운 좋게 부모님 집에서 지낼 수 있다면참 좋을 텐데 여러 가지 이유로독립해야 하는 청년들이 매우 많아요매달 월세를 내거나 전세 대출 자금을갚아 나가야 한다면 돈을 모으는 것이정말 어려운 일이 될 수밖에 없죠게다가 서울 중심부에 있는 집이라면가격이 매우 비싸서 부담되기도 한답니다이런 고민을 하는 청년에게 좋은제도가 있어서 소개해 드리고 싶네요바로 LH 청년 전세임대주택이랍니다적은 비용으로 좋은 환경에서 거주하는혜택을 받을 수 있는 것.......

심폐지구력 운동 훈련마스크 유산소 무산소 사용 후기 [내부링크]

안녕하세요 부따입니다~~!!오늘은 심폐지구력 운동 훈련마스크인엘레베이션 트레이닝 마스크를구매하고 사용해본 후기를남기려고 합니다!!요즘 코로나로 인해 진짜헬스장들도 거의 문을 닫고거리두기를 실천하고 있는데요그 덕에 헬스광인 부따는문여는 헬스장을 찾기위해상당한 노력을 했다는...ㅠㅠ마스크는 필수구요열체크도 필수!!개학이 또 밀리고유치원은 잠정 연기...ㅠㅠ대한민국 부모님들 화이팅!!여름이 오기전에 코로나가사라져서 평범한 일상이 왔으면좋겠다는 간절한 마음이 있습니다심폐지구력 운동 훈련마스크인엘레베이션 제품을 구매했는데요제가 직접 돈주고 산겁니다!협찬 아니에요~~!!처음에 구매하기 전에 여러가지.......

코로나19 실비 적용이 가능할까? [내부링크]

안녕하세요 부따입니다!오늘은 요즘 이슈인 부분을 다루기 위해포스팅하려고 합니다!코로나19로 인해 일상에 큰 지장이 가고,특히 자영업자 분들의 고민은 날이 갈수록 심해지고 있어요그 덕에 날마다 마스크는 필수...ㅠㅠ그렇다 보니 국민들이 다 같이 힘을 합쳐 자영업 살리기, 농가 살리기 등 다양한 도움을 진행하고 있는데요이런 도움 덕에 우리 사회가 아직은살 만한 것이 아닌가 싶은 생각이 들어요기침 한 번만 나도 혹시나 코로나인가?하는 고민이 심해지는 와중에 궁금한 점으로코로나19 실비에도 적용되는지 등을 여쭤보는 분들이 많습니다무엇보다 상황별로 자신에게 맞는 것을 꼼꼼히 선택하는 게 중요하죠.우선 증상이.......

비관혈 관혈수술 범위와 필요성 알아보기 [내부링크]

안녕하세요 부따입니다면역력 관리하셔서 항상건강관리 잘 하시길 바랍니다!!요즘 코로나로 인해서 시장경제가엄청 무너져 가고 있습니다질병이 얼마나 무서운지에 대해다시 한번 깨닫게 해주는데요이로 인해 가지고 있는 보험들이잘 들어져있는지 확인하시는 분들의엄청난 문의로 업무량이 감당이 안됩니다그래서 오늘은 제 본업인보장자산 컨설팅 업무에서비관혈 관혈수술의 차이점과어느 범위까지 가능한지에 대해많은 질문을 받아 조금 더 편하게보실 수 있도록 포스팅 해봤는데요!수술비의 경우는 진단비처럼한번 받으면 사라지는 형태가 아닌매회 계속 받을 수 있다는 사실!!그렇기 때문에 잘 가지고 있다면더할 나위 없는 효자.......

신가동 재개발 진행상황 알아보기 [내부링크]

안녕하세요~~!!!! 인사드립니다!코로나 항체를 찾았다는 뉴스가 나왔는데요여러 의견으로는 4월쯤에는백신이 나오지 않을까 예측하더라구요개인사업자들도 많이 힘들어하고 있고시장경제가 많이 침체되어상당히 심각하다고 생각합니다하지만! 이 또한 지나가리라!!오늘은 광주 신가동 재개발에대해 알아볼텐데요??!지금 현재 광주는 여러지역들이 개발사업이진행중이며 그 중에도 광주 신가동 재개발이관심도가 상당히 높습니다그 이유를 간단히만 생각해봐도지리적으로 수완지구 바로 옆에 위치하기때문이 가장 크다고 생각합니다주변 첨단 쪽도 부동산 가격이 오르고 있으며현재 오피스텔에도 피가 붙어거래가 되고있다는 사실!!재.......

기생충 짜빠구리 레시피 풍미를 더하는 방법 [내부링크]

기생충 짜빠구리 레시피 맛있게 만드는 방법안녕하세요 인사드립니다!다 리뷰하는 부따입니다 ㅎㅎ기생충이라는 영화가 엄청난 인기를 끌었죠해외에서도 실제로 난리가 났다고 해요영화 내에서 이슈가 되었던 채끝살 짜파구리!!처음에 영화를 안 봤을 때는 도대체이게 뭔데 이렇게 인기가 많은 거지??생각했는데 나중에 알고 나서는 그럴만했네~라고 생각이 들더라고요짜파게티와 너구리를 함께 섞어서 끓이고그 위에 한우를 구워 올려서 만드는 요리가기생충 짜빠구리인데요 레시피 한번 보시죠!영화를 보고 나서도 직접 해볼 엄두가안 났었지만 마침 킴 라면 TV에서올리셨더라고요 참고하니 너무 쉬워요!!재료 채끝살 짜파게티 너구리 한.......

카이리로우2 미스매치 실착 후기 [내부링크]

안녕하세요다 리뷰해버리는 부따입니다!오늘은 제가 좋아하는 취미생활인농구에서 가장 중요한 장비!!농구화에 대해 리뷰해 보도록 하겠습니다중학교 때부터 지금까지 약 15년 가량농구를 해왔었고 신발 욕심도 있기때문에여러 종류의 신발들을 신어봤기도 하고그 중에서도 제가 좋아하는 시리즈인카이리를 거의 다 쭉 신어봤으며가장 최근에 만족하고 있는 농구화카이리로우2 리뷰를 해볼께요!일단 저는 ep버전인 집게사장을신다가 방출하고 검 빨 미스매치로신고 있습니다 ㅎㅎ실제로 파는 것은 아니고사이즈 맞는 사람끼리 다른 색을사서한짝씩 교환해서 신고 있어요!저의 경우에는 속공과 순간적인 방향전환이많은 플레이를 선호 하.......

토스 부동산 소액투자 방법 공부하고 시작하자 [내부링크]

안녕하세요~~!! 인사올립니다!오늘은 토스 부동산 소액투자 방법에대해 포스팅 해보려고 합니다!!부동산은 당연히 공부를 해야 한다고생각하기 때문에 제가 공부하는 김에하는 정보성 포스팅이에요^^이 글을 읽으시는 많은 분들 중에과연 부동산 투자가 맞는가? 라는 생각과어떻게 해야 잘했다고 소문이 날까?두 가지의 생각을 가지고 있으실겁니다제가 공부를 하며 느낀점은 부동산이 망한다는 말을 하지만대한민국에서 부동산이 망한다면모든 경제가 흔들릴 것이라고 생각합니다기본적인 방어 수단을 만들어 놓고찾는다면 가장 안정적인 방법이죠토스는 소액으로 가능하다는 장점이 있지만본인이 모든 것을 판단해야 하는 것이 단점.......

광천동재개발 자세하게 알아보기 [내부링크]

광천동재개발 현황 비과세 알아보기!안녕하세요~~! 오늘도 좋은 정보를 모아서 인사드리기 위해 포스팅을 시작했습니다광주 광천동 재개발에 관해 알아볼텐데요투자자들과 실거주 중인 주민분들이상당히 많은 관심을 가지고 있습니다아시아에서 가장 큰 유스퀘어 터미널이 있고신세계백화점과 의료상권들이 발달되어 있으며광주 전역 어디로든 빠르게 이동이 가능한중심지역이기에 인기가 없을리가 없죠예전에 처음 광천터미널 앞 이편한세상이들어올 때 다들 반신반의하셨었는데요지금은 알아주는 곳의 아파트입니다또 근방에 화정아이파크도 걱정과 달리평당1800의 가격에도 전체 분양완료 되었죠12월 31일에 광주 광천동재개발사업인가.......

청약홈어플 다운로드 및 pc버전 사용법 [내부링크]

청약시스템이 본래 사기업에서공기관으로 바뀌면서 청약홈에 관해헷갈려 하시는 분들이 많아졌습니다기존의 아파트투유는 사기업으로 개인정보를정확하게 취합할 수 있는 권리가 없기 때문에부적격이나 무효가 되는 경우들이 많아서한국감정원에서 관리하는청약홈(청약home)으로 새롭게바뀌게 되었는데요??청약홈어플 또한 바뀌었기에 밑에다운로드 및 사용법 있습니다~! 일단 사용법이 바뀌었기 때문에이러한 내용들을 간단하게알려드리려고 합니다청약자격확인부터 제한사항 그리고주택소유확인, 청약가점계산기까지한번에 확인하실 수 있으며순위확인서 발급도 가능하여체계적으로 잘 분류가 되어 있기에더욱 좋아졌다고 생각합니다이용.......

부동산용어 공부 기초부터 알아보기 [내부링크]

부동산용어 간단히 알아보기 분양편안녕하세요 부동산은 좋은 재태크 수단으로상당히 관심 많은 분야인 건 알고계시죠?그래서 오늘은 유용하게 쓰이고배워놓는다면 좋은 부동산 용어인분양공고 대출 주택기본용어 건축물용어이렇게 알려드리려고 합니다PC로 보시는 분들은찾고싶은 단어가 있으시다면Ctrl + F를 눌러 검색하시면 빠르게찾으실 수 있습니다~!자세하게 들어간다면엄청 많은 단어들이 있지만실질적으로 가장 많이 쓰이고 있는기본적인 것들 위주로 설명드리려고 합니다~!분양용어공급면적실제로 거주하는 집의 면적과주거 공급면적(E/V, 계단, 복도)을 합한면적공용면적공동으로 사용하는 장소의 면적(복도,계단,옥탑,현관.......

1가구 2주택 양도소득세 면제 조건 알아보기! [내부링크]

오늘은 부동산 관련정보 중대한민국에서 합법적으로절대 뗄 수 없는 세금!!그 중에1가구 2주택 부동산 양도세면제 조건!!에관해 알려드리려고 합니다!계산법과 절세를 할 수 있는 방법!!1가구 2주택부동산 양도소득세란?개인이 토지나, 건물 부동산 또는분양권 부동산에 관한 권리를양도할 때 발생하는 소득에 대한 세금예) 1억에 구입한 부동산을 2억에 양도시발생한 이익 1억에 대해 부과하는 세금물론 이 과정에서 들어가는 비용들은제외를 시켜줍니다 모든 것들이 다되는 것은 아니기에 자세한 내용은밑에서 확인!!일반적인 저렴한 물건이 아닌고가의 물건들이 대부분인 부동산은절세 부분이나 비과세 요건 등을알아두신다면 상당히.......

광주광역시 아파트 주택청약 알아보기 [내부링크]

안녕하세요~~인사올립니다!오늘 밖에 나가보셨나요??겨울이 이제 시작된듯한 기분을 느끼게만드는 강추위입니다 올 겨울에는눈 구경하기가 어찌나 힘이 드는지제가 알고 있던 겨울이 맞는지의문이 들정도입니다그래도 추운날 밖에서 포장마차에서사먹는 떡볶이는 최고입니다!!자 그럼 시작해볼까요?!오늘은 실거주 목적도 있으시겠지만투자의 목적으로도 제2의 로또라 불리는광주 아파트 주택청약 시장의흐름과 경쟁률 등을 알아보고더 좋은 방법은 어떤 것인지알아볼 수 있는 포스팅을 하려고해요!!광주 분양예정 목록은제 블로그 포스팅 확인하시면알아보실 수 있습니다~^^https://blog.naver.com/dizlwkzl/221856073028최근에 광주에.......

광주 분양예정 아파트 알아보기? [내부링크]

안녕하세요 매일 포스팅을 하려했지만이틀동안 업무상 바쁜 날이 계속되어시간이 너무 촉박하다는 핑계를 대며포스팅을 쉬고 오늘 돌아왔습니다~~!!오늘은 광주 분양예정에 관심있는 분들을위해 투자가치가 얼마나 높을지요즘 트렌드는 어떻게 바뀌고 있는지알아보도록 하겠습니다~!공감과 댓글은 포스팅하는데큰 힘이 됩니다~~!!광주 분양예정인 아파트는일전에 포스팅 했던 자료에대부분 있기에 주소 남길테니아래에 자료 참고 해주시구요!https://blog.naver.com/dizlwkzl/221856073028오늘은 실거주 및 투자로고민중이신 분들에게어떻게 선택을해야 잘했다고 소문날지?같이 보시죠!!가장 기본적인 부분인용어의 의미부터 짚어.......

한국아델리움 더수완 사전예약 방법과 조망권 확인 [내부링크]

한국아델리움 더수완 주상복합 사전예약? 청약?안녕하세요 오늘 내용은엄청난 인기폭발인 한국아델리움 더수완주상복합 사전청약 포스팅 입니다요점정리 및 자세한 내용으로 나누어포스팅하여 글을 싫어하시는 분들은직접 문의 해주세요^^차별화된 상담 도와드릴게요~현장은 지금 철거가 거의완료되어가고 있습니다!!요점정리!!첨단 내에 도로 개선 사업에 국가 예산1조가 투입될 예정이고 마지막 평당500만원 대로 만나보실 수 있다는 사실!!새로운 명품관 첨단과 수완의 랜드마크!!전/월세 보장으로 투자금 걱정 無잔금 걱정, 자격 조건 無청약 통장을 갖출 필요 없이 신청가능분양가와 명품관 입점, 경품행사의자세한 사항 및 모델.......

광주 첨단 롯데 힐스테이트 최신정보 및 비교내용 확인하기 [내부링크]

안녕하세요, 일전에 한번 올렸던지금 현재 첨단의 호재로 인해엄청난 프리미엄 상승을 기대하는광주 첨단 롯데 힐스테이트에관련된 정보와 현재 라이벌로서투자자들의 이목이 집중되는정보에 대해 포스팅하려고 합니다관심고객 클릭그 중에서도 오늘 다뤄볼 이야기는부동산 트렌드와 수익률을 올리는 방법입니다왜 기존에 청약을 준비하던 분들이이렇게 몰리고 있는지 요점정리내용부터 보시고 시작하겠습니다비교자료　우리가 청약을 하는 이유는실거주의 목적과 시세차익을 노리는두 가지의 이유가 있는데요실거주 목적이라고 하신다면힐스테이트를 당연히 추천을 드리겠지만투자가 목적이신 분들은꼭 생각해보.......

농심 고추장찌개면 맛있게 만드는 레시피 [내부링크]

안녕하세요 리뷰 장인 부따입니다!오늘은 농심 고추장찌개면을 어떻게 하면맛있게 먹을 수 있는지 추가 조리법 레시피를하나 소개해드리려고 합니다!!농심 고추장찌개면은 집밥감성을 모토로만들었다고 발표를 했는데요이 레시피는 조금 더 맛있고 고급스럽게기존의 라면을 더 집밥처럼 만들어 주기에한번씩 꼭 만들어서 드셔보시라고추천 포스팅을 쓰게 되었습니다마지막에 총 정리된 동영상도 있으니끝까지 봐주시기 바랍니다!너튜브의 킴라면tv를 따라 만드는농심 고추장찌개면 애호박찌개!!그냥 끓인다면 고추장이 들어간칼국수라면이라고 보여지는데요이 레시피대로 조금만 변경하여만들어 먹는다면 비주얼 갑!!실제로 먹어본 후.......

농구 유니폼 전사 맞춤 제작 할인 후기 [내부링크]

농구 유니폼 전사 맞춤 제작 할인 후기안녕하세요 오늘은 크누트에서농구 유니폼 전사로 맞춤 제작한후기를 들고 왔는데요협찬 광고가 아니고직접 돈 내고 맞췄습니다!서울에서 운동 하던 팀의전사 유니폼을 맞췄습니다워낙에 유니폼을 좋아하기도 하지만있는동안 너무 즐거웠고다시 서울로 올라가게 된다면같이 운동하고 싶은 소속감에맞추게 되었죠 ㅎㅎ그 동안은 헬스장에서 입거나연습복으로만 활용할 예정에요일단 크누트 농구 유니폼을맞춤 제작으로 주문하면신발주머니 같은 가방에 넣어서각자의 유니폼을 챙겨주더라구요사소한 부분이지만 섬세하게신경써줘서 좋은 부분이라고 생각합니다일전에 다른데서 시켰을 때는박스에 마구잡.......

안예은 상사화 국악버전으로 듣기 [내부링크]

안예은 상사화 국악버전으로 듣기안녕하세요 리뷰해 부따입니다!오늘은 제가 좋아하는 가수안예은의 상사화를 국악버전으로부르는 권미희님의 너튜브의 영상을 보고리뷰 포스팅을 하기로 했습니다!!링크는 제일 밑에 남겨놓겠습니다!!안예은 상사화는 드라마 역적의 OST로안예원의 가슴을 애절하게 하는목소리를 바탕으로 더욱 심금을울리는 OST입니다제 개인적인 생각으로는 안예은님의목소리가 너무나도 사극에 잘 어울린다고생각해서 앞으로도 사극 ost를자주 해주셨으면 하는 바램이 있었죠한동안 잊어버리고 있다가알수 없는 알고리즘에 이끌려재생되어 듣는 순간어? 뭐지 이건?너무 좋은데?라는 생각이 들고이건 나만 듣기는 너무.......

백종원의 골목식당 여수 꿈뜨락몰 갓돈라면 만들기 레시피 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 백종원의 골목식당에나왔던 여수 꿈뜨락몰 갓돈라면을집에서 간단하게 만들어 먹을 수 있는킴라면tv의 꿀팁 레시피를리뷰해보도록 하겠습니다!가까운데 거주하고 계신다면직접 여수 꿈뜨락몰에 가서 갓돈라면을먹을 수 있다면 더할나위 없겠지만지금 코로나로 인해 시국이 시국인지라밖에 나가기도 그렇고멀리 사시는 분들은 갈 엄두가 안나죠그런 분들을 위한 꿀팁입니다!!(사실 저는 집에만 박혀있는 것을 좋아해서ㅎㅎ)항상 하루에 여러가지 정보를 드리기위해노력하지만 잘 되지 않네요 ㅠㅠ앞으로 더 노력하도록 할께요^^재료 - 파, 마늘,고추, 갓김치, 삼겹살레시피는 항상 본인의 기호에 맞게!조절하시길 바.......

첨단대라수 8년임대 처음부터 끝까지 알아보기 [내부링크]

안녕하세요~!요즘 핫 하다고 하는 첨단 8년전세아파트!!광주 첨단 임대아파트인첨단대라수 1차부터 2차 3차 4차 5차에중해마루힐까지 8년전세 아파트에대해 알아보도록 하겠습니다 전 정부부터 시작됐고민간기업형 8년전세(임대)아파트지금 현재 트렌드라고 할 수 있는데요민간기업에서 제안하고 주택기금에서출자해주는 방식인데요저소득층 대상의 장기임대주택과는 다르기에기존에 집을 구하기 힘들었던 중산층의 주거고민을상당히 많이 해소할 수 있는 방법으로많은 분들의 관심대상이라고 할 수 있죠광주 첨단대라수는 1차부터 2차 3차 5차까지지속적으로 엄청난 관심으로 이슈가 됐는데요그래서인지 후로도 여러가지 민간기업형8년.......

2020년 광주 아파트 분양 정보! [내부링크]

광주 아파트 분양 2020년 정보!안녕하세요 이번 포스팅에서는2020년 광주 아파트 분양 일정에대해 알아보는 정보 포스팅을 할건데요!수도권 지역의 경우 분양가 상한제에관해 유예기간이 걸려서 대부분이 시기 전에 분양하려는 건설사들이 많기에전년 대비해서 2월부터 4월까지훨씬 더 많은 물량이 공급될 예정입니다특히나 광주 아파트 분양은여러가지 개발 산업들이 추진되고 있고조정 대상지역에서 해제가 되었기에일정이 많이 잡혀 있고 투자자들의관심이 쏠리고 있습니다~!자 그럼 오늘은 2020년도광주 아파트 분양 정보를한번 같이 보시죠! 광주효천 1보증금 -2,950 만원유형 - 국민임대규모 - 총 710세대분양일정 - 현재분양중위치.......

광주 두암동 짬뽕 맛집 밤실짬뽕 리뷰 [내부링크]

안녕하세요~~ 인사드립니다!오늘은 광주 두암동 짬뽕 맛집인밤실짬뽕 리뷰를 해보려고 합니다!ㅎㅎ요즘 진짜 코로나 때문에난리도 아닙니다 밖에 외식하러나갈 때도 산책하러 나갈 때도무조건 마스크가 필수인 세상이되버렸죠 전염성이 강하지만면역력을 높이면 감기처럼가볍게 지나갈 수 있다고 하니비타민이랑 영양제 잘 챙겨드시길 바랍니다!!오늘은 두암동에 친구를 만나러 갔다가어제 술을 너무 마셔서 짬뽕국물이 너무먹고싶다고 자기가 아는 맛집이있다며 저를 끌고 갔습니다워낙에 맛집만 다니는 친구라믿고 따라갔죠 ㅎㅎ대로변 식당들이 많은 곳에있는데가 아니라서 쉽게지나칠 수 있겠더라구요점심에 도착하니까 만석이더라.......

하빈저 하빈져 가죽 스트랩 내구성 2년 실제 사용 후기!! [내부링크]

하빈저 하빈져 가죽 스트랩 2년 사용 후기!!안녕하세요~~!! 인사올립니다오늘 운동을 하면서 갑자기내구성이 엄청 좋네라는 생각이 들어집에 오자마자 하빈저 하빈져 가죽 스트랩을 2년 가까이 써본 후 경험한 내구성과착용감 그리고 간단한 사용법까지 포함해포스팅 해보려고 합니다한국말은 참 신기하죠?하빈저 하빈져 어느 것이 맞는지모르겟습니다 ㅎㅎ하빈저 하빈져 가죽 스트랩은리프팅 스트랩으로서주로 당기는 운동인등운동을 할 때 주로 쓰이죠대한민국에서 취미활동은장비빨로 8할은 먹고 들어가기에하나씩은 꼭 장만하시는 스트랩!!사용감이 조금 있는 사진이죠2년넘게 사용한 제품이라양해를 부탁드립니다!가격은 2만7천.......

아파트투유 홈페이지 변경 새 이름 청약Home [내부링크]

아파트투유 홈페이지 변경 청약Home으로기존에 대부분의 사람이청약을 하기 위해 항상 한 개의사이트에 방문을 해야 했습니다바로 청약을 해본 분들이라면다 알만한 곳 아파트투유!!아파트투유 홈페이지가 변경됫죠기존 청약을 접수하려고 하시는분들은항상 즐겨찾기가되어 있었던 청약 관련 정보를조회하는 사이트였습니다대표적으로는 각 분양사업지의청약공고와 함께 실질적인 청약을신청하는 기능과 더불어 조회,그리고 결과 발표 등을확인할 수 있었죠꼭 자신이 참여하는 청약이 아니더라도대략적인 사업지의 이름과 청약 시기만넣어도 어느 정도 원하는 정보를 얻을 수 있어서자신이 청약을 넣고자 하는사업지의 주변 시세나 다.......

광주 명품면세백화점 신규오픈 명품관 점장의 기회 [내부링크]

광주 명품면세백화점 신규오픈 예정안녕하세요 오늘은 광주 명품면세백화점신규오픈예정인 곳에 대해 알려드리려고 합니다명품관을 하고싶다고 하더라도권리금을 포함해 높은 비용이 들기에선뜻 시도를 못하고 있으실 텐데요훨씬 더 저렴한 비용으로명품면세백화점 오픈 가능한 기회가처음으로 생겼기에 인기가 뜨겁습니다최초로 생기는 광주 명품면세백화점주상복합이기에 관심도가 상당히 높고아무나 할 수 없는 명품관이라 인기가 많죠더욱 관심도가 높은 이유는한국의 명품시장은 약 25조원이고요즘은 젊은 연령대부터 시작해서높은 연령대까지 할 것 없이불황에도 항상 꾸준한 매출이 나오는안정적인 시장을 갖추고 있죠면세라 이월.......

아파트 갭투자 방법 이것만 알고 하면 성공 [내부링크]

안녕하세요 항상 좋은 정보들을전해드리기 위해 노력하는데요오늘은 재테크 방법인 아파트 갭투자 방법에관해 포스팅해보려고 합니다!돈의 가치가 점점 떨어져가고 있죠그렇기에 예전에는 저축이가장 좋은 방법이었지만현재는 많은 사람들이 안정적인 재테크인부동산에 관심을 많이 가지고 있으신데요부동산에도 토지 아파트 상가 오피스텔 등여러 가지 종류가 있기 때문에 항상 공부가필요하다고 생각합니다저는 흔히 농사라고 빗대어 생각하는데요초기에 많은 거름과 비옥한 땅 등더 노력하고 많이 관리를 해준다면풍년이 될 것이고 대충 한다면 흉년이겠죠따라서 하실 때는 항상 좋은 물건과현장을 잘 알고 있는 사람을 찾으시는 것.......

모든 것은 자연스럽게 흘러간다 [내부링크]

퇴근하는 길에 보는 풍경은 항상 아름답죠오늘은 기존에 하던 일이 틀어져서살짝 짜증이 많이 나지만뭐 별수있나요 모든 일이 다내 마음대로 된다면 오히려 더재미가 없을거라고 생각합니다다들 코로나로조금은 지친 마음이지만지금은 시국을 따질 때가 아닌스스로의 마음을 추스려더 도약할 수 있는 기회로생각해야 될 것 같습니다

점심에는 세트메뉴가 최고죠 [내부링크]

요즘 코로나로 인해 먹고 싶은 것도나가서 못 먹고 집에서 해먹는데요사진첩을 뒤지다 보니 외식으로맛있게 먹었던 사진이 있더라고요세트메뉴로 시켜 먹고배 터지려고 했던 기억이 있습니다돈돈이라고 혹시 드셔보셨나요?진짜 맛있어요지금은 사라져 버리고 다른비슷한 가게가 들어왔는데코로나 백신이 나오고 잠잠해진다면꼭 먹어보러 가려고 합니다일본 정식 요리 집이기 때문에깔끔하고 음식도 맛있더라고요제가 가서 먹고 난 후에리뷰로 남기도록 하겠습니다!!

남자 헬스 장갑 추천 3년간 직접 써보고 난 솔직 후기 [내부링크]

남자 헬스 장갑 추천 3년간 직접 써보고 난 솔직 후기안녕하세요 오늘은 가슴운동하는 날!!웨이트를 갔다가 집에 오는 길에얼마 전 운동을 시작한 지인이남자 헬스 장갑 추천을 해달라는카톡을 해서 알려주다가아 이건 포스팅으로 써도 좋겠다 싶어서오자마자 사진 찍고 포스팅하려고준비는 했는데 운동 끝나자마자라서힘이 하나도 없네요 ㅠㅠ오늘도 제발 나가기만 하자는생각으로 도착하니까 운동은알아서 하게 되더라고요맘은 이미 몸짱이지만 현실은배 때문에 발가락이 잘 보이지 않는다는슬픈 이야기....올여름 목표는 꼭!!!!다이어트 한번 성공해보는 것입니다신나게 목표를 이야기하다 보니삼천포로 빠져버렸네요남자 헬스 장.......

광주 첨단3지구 그린벨트 해제 후 상황은? [내부링크]

안녕하세요~! 지금 부동산에 관심이 있는분들이라면 눈 여겨 보실 소식인광주 첨단3지구!!그린벨트 해제와 AI산업단지가들어오기 때문에 관심이 쏠릴 수밖에 없죠이런 정보를 전달하기 위해포스팅을 위한 자료들을 모아서진행해 보았습니다!!광주 첨단3지구에 투자자의관심도 및 인기가 많은 이유는?일단 투자의 의미는 이익을 얻기 위해자본을 대거나 시간 정성을 쏟는 것이라는사전적 의미를 지니고 있구요우리가 미래를 예측하기는 어렵기에대부분이 손실의 위험성을 안고 있죠대표적으로 주식이나 코인 등의투자방법들이 있는데요변수가 너무 많기에 손도 대지말라는말을 많이 들어 보셨을 겁니다하지만 부동산은 하지 말라는 말은 없.......

남자 헬스장 운동순서 헬스 4년차 후기!! [내부링크]

안녕하세요~~!! 드디어 헬스 4년차!!그러나 아직 부족한 헬린이 입니다!!오늘은 일반인들을 위한남자 헬스장 운동순서에 대해알아보는 시간을 가져보도록 할텐데요순서뿐만 아니라 분할법과4년차 후기까지 같이 보시죠!!저는 농구도 상당히 좋아하고이제는 웨이트 트레이닝도빼놓을 수 없이 좋아하는데요날마다 하는 운동과 관심있는 분야이니운동리뷰도 꾸준히 해보려고 합니다!!제가 헬스(웨이트 트레이닝)을 처음 시작하고올해 드디어 4년차가 되었는데요막 드라마틱한 변화가 있었던 건 아니지만과거 사진과 비교해보니 많이 차이나네요처음에는 진짜 한달만 해보자여름에 몸 한번 만들어봐야지라는단순한 생각으로 무턱대고 시작.......