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천기누설 392회/중년여성 갱년기에 좋은 음식/회화나무 열매 가루 효능 /회화나무 열매 차, 양념장 만들기 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.오늘은 여성 갱녕기에대해포스팅할까해요.천기누설392회중년 여성이라면 누구나 겪는 갱년기 중년 여성이라면 피할 수 없는 시기 갱.년.기. 이 시기에는 비만, 골다공증 등 각종 질병의 위험이 높아지는데요. 특히 혈관 건강에 중요한 역할을 하는 에스트로겐이 감소하면 몸속 콜레스테롤이 쉽게 쌓이는 고지혈증, 당뇨, 고혈압 등으로 인해서 혈관 질환의 위험이 높아지므로 여성갱년기를 지혜롭게 보내는 것이 중요. 갱 년 기 혈관 건강에 도움을 준 식재료의 정체는 바로 회화나무 열매. 콩과 식물의 일종 높이가 30m까지 자라는 거.......

[군자 숙성고기맛집] 능동 어린이대공원 근처 맛집 돈삼육지 군자역점 (feat.리뉴얼) [내부링크]

안녕하세요첫째 소심이예요제가 몇일 전자주 만나는 동생들이랑 고기서 고기다를 외치며 간곳이 있는데요!돈삼육지 군자역점 고기가 가장 맛있어지는 시간 480hr '시간이 요리다!' 연중무휴 오픈 오전 11시~ 24시에 마감위치는 군자역 6번출구먹자골목에 위치한 곳이예요예전에도 맛있어서한번 다녀온적이 있는데요이번에 숙성고기로 리뉴얼이 되었더라고요!! 새로 바뀐 메뉴판과 내부 사진이 눈에 띄었는데요지금 바로 소개해드릴게요 일단 메뉴판 부터 살펴볼까요?메뉴가 새로 바뀌어서뭘 먹지 고민하다사장님의 추천메뉴를 받아 주문했어요숙성 갈비삼겹살(170g) 100g 당 8,235원지방과 살이.......

묵은지 닭볶음탕 만드는 법 / 황금 레시피 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.오늘은 묵은지 닭볶음탕을 만들거에요. *재료* 닭 (1kg) 묵은지 (1/4 포기) 대파 (1대) 양파 (1개) 감자 (1개) 청.홍 고추 (1개씩) 당근 (반개) 물 (500ml) 소주 약간 *양념* 고추장 (1큰술) 고춧가루 (3큰술) 진간장 (3큰술) 맛 술 (1큰술) 매실액(1큰술) 설탕 (1큰술) 다진 마늘 (1큰술) 생강 가루 (1/4 작은 술) 후추 약간 *레시피* 1. 끓는 물에 소주를 넣고 깨끗이 씻은 닭을 넣고 5분간 데친다. 2. 데친 후 찬물에 닭을 씻는다. 3. 닭에 칼집을 낸다. 4. 준비해 놓은 양념을 닭과 함께 버무린 후 10분간 재워둔다. 5. 양파는 굵게 채썰기 대파, 고추.......

군자역 먹자골목 술짝 퓨전요리주점/연말모임 [내부링크]

안녕하세요~여러분 오랜만에 인사드려요!첫째 소심이 입니다.제가 얼마 전 분위기 좋은 술집을 다녀와서알려드리려고 왔어요 매일 PM 16 : 00 ~ AM 4 : 00여기는 군자역 6번출구먹자골목에 위치한 곳이예요 입구에서 지하계단으로 내려가면 되고,내려갈때는 조심조심 해야해요입구에서 부터 찍고 계단을 내려가려고 했는데 아저씨가 나오셔서 못찍었....입구로 내려가다가조명과가운데 내부 테이블이 신기해서찍어봤는데마치 벌집처럼 테이블이 옹기종기 붙어 있고,두런두런이야기 할 수 있을 거 같아요내부에는 시크릿한 공간인룸이 따로 마련되어있어서 단체가 와도 수용할 공간.......

강변역/분위기 좋은 카페/맛도 좋고 저렴한 카페/Cafe Lagom /카페라곰 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요!오늘은 제가요즘 자주가는 카페를 포스팅 해볼까 해요.가격도 저렴하고 분위기도 좋은! 카페 라곰 Cafe Lagom강변역 4번 출구로 나와서 강변 스파랜드 쪽으로 쭉 걸어와서우측으로 꺾어서 직진하면요렇게 카페가 나와요OPEN 8시CLOSE 11시맥주와 간단한 안주들도 같이 하는 곳이에요!내부로 들어서면 약간 친환경 적이게나무들이 곳곳에 배치되어 있어요.공간이 넒어서 좋아요!기본 마카롱과 뚱카롱롤케이크도 팔구죠기 밑에 보면 맥주 보이시쥬?퇴근하고 간단하게 똭!한잔!이번에 인테리어를 새롭게 했는데아직 덜 끝난 상태인데.......

엄지의제왕 359회/ 수족냉증 완화/고추씨 귤껍질 수욕/ 귤껍질 활용/손난로 만들기 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.요즘 날씨가 너무 춥죠..?날이 추운만큼손.발도 많이 춥고 얼고하죠특히 수족냉증 있는 사람들은겨울이 끔찍 할 텐데요그래서 준비했어요.엄지의제왕 359회수족냉증 탈출 법! *재료* 말린 귤껍질 고추씨 꿀 따뜻한 성질을 가지고 있는 귤 귤껍질(진피) 비위 기능을 덥히고 손발을 따뜻하게하는 효과 수족 내증 개선 및 모세혈관 혈액 순환에 도움. 피부 온도 상승 혈액 순환 촉진 효과 신진대사를 원활하게 하는 꿀 몸의 온기를 채우는데 도움 1. 35~40의 물을 준비. 2. 4~5개의 분량의 말린 귤껍질과 고추씨 2큰술 넣는다. 3. 꿀 1큰.......

성수역 맛집 / 분위기 좋은 술집 / 문화식당 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.어제 저녁은 불금이었죠?그래서 저도 불금을 달려야하지 않겠습니까?아는 동생이랑 저녁에 만나자고약속을 잡은 뒤열.일을 하고퇴근만을 기다렸죠...퇴근 후 옷을 갈아입고동생을 만나러 성수동을 갔어요!동생이랑 저랑 둘이 휴대폰 붙잡고 어디갈까한참을 찾아보다가분위기 좋은 술집이 있어서거기를 가기로 한다음발걸음을 재촉했어요. 문화식당OPEN : 11시30분CLOSE : 11시30분Break time : 3시30분~5시30분일요일 : 12시~5시30분까지 (Break time × )4번 출구로 나가야해요.입구 들어서면요롷게 분위기 있게 길을 안내해줘요.올라가면 왼.......

낙지연포탕 만드는 법 / 낙지 손질법 [내부링크]

안녕하세요!거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.오늘은 낙지연포탕 샤브샤브를 만들거에요.만들기전에낙지 손질을 해야겠죠?싱싱한 낙지를 준비 해주세요. *손질법* 1. 내장&눈 제거하기 (내장을 제거해야 맑은 전골 국물을 낼 수 있어요.) 머리에 손을 집어 넣어 뒤집은 후 내장 분리, 눈의 위아래로 칼집을 넣어 제거 2. 소금과 밀가루로 문지르기 (소금으로 문지르면 간이 밴다.) 꽃소금 1큰술 + 밀가루 3큰술을 넣고 약 3분간 낙.지.를 치대준다. 밀가루불순물&잡내 제거 소금점액질 제거 및 간 3분간 충분히 치대야 식감이 부드럽다. 3. 깨끗이 행구기 3~4회 정도 깨끗하게 행군다. .......

자연 유래 신퉁이방퉁이 / 빨간비누 / 잣송이 추출 에센스 솝 / 독소빼는 비누 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.주말 잘 보내셨나요~??저는 불금도 달리고몸보신도하고 바쁜 주말을 보냈어요~오늘은 제가 포스팅 했던 신퉁이 방퉁이 비누 후기 사진을 가지고왔지요!일단 경피독에 대해다시 한번 간단하게 집고가요 경피독 샴푸,화장품,세제에 들어 있는 합성화학물질이 피부나 두피에 흡수되어 혈관이나 임파로 흡수 되는 독.이렇게 경피독이알게 보르게 우리 몸에 서서히 독소가 쌓여요. 먹는 독은 간과 장에서 해독되어 80~90% 배출 경피독은 뇌, 내장, 지방에 축적되의 10% 배출이렇게 쌓인 경피독은피부로 표출되어트러블이나 각종 질병이 유발이 될 수 있.......

강변 / 감자탕집 / 남다른감자탕 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.요즘같이 추운 날에는뜨끈한 국물이 땡겨요.셋째 슬픔이언니랑첫째 소심이언니가인바디 체크하러 간다고해서따라갔어요.너도 하라고 했는데..전 하지 않았어요.왜냐구요?내몸이 돼지 인거 잘 알고있는데현실을 마주하게되면..너무 슬플거 같아서요..인바디 체크를 다하고조금은 이른 시간 이었지만점심을 먹으러 갔어요.저희가 간 곳은강변에 위치한 남다른 감자탕연중무휴 24시간주차는 1시간 무료!역시 추울땐 뜨끈한 국물이 최고!밑반찬들이 나와요저기 보이는 깍두기가 존맛탱내부는 요렇게 돼있어요.수.......

탈모 원인에 대해 알아보자. [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.오늘은 요즘 20대들도고민하는 탈모에 대해 얘기해볼까해요웬 뜬금없이 탈.모 얘기냐구요?제 주변 남자들은 보면거의 20대 중.후반이 대부분인데..비어있는 사람들이 많더라구요.그래서궁금해서 포스팅하면서저도 알아보려구요!자 그럼 시작 하겠습니다. 탈.모 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태. 흉터가 생성 되는 것 / 되지 않는 것 흉터 형성 o 모낭 파괴, 재생 × 흉터 형성 × 모낭 유지, 재생o 흉터 형성 × 비반흔성 탈. 모로는 유전성 안드로겐성 탈.모, 원형 탈 모, 곰팡이 감염에 의한 두부 백선, 휴지기, 발모멱, 모.......

나는 몸신이다 256회 / 머리가 아픈 이유/ 두통의 모든 것 / 긴장형 두통/ 편두통 / 타일러요 셀프 마사지 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.티비 보다가 나는 몸신이다 265회두통에 대한게 나와서포스팅 해야겠다고 생각했어요.주위사람들, 본인이 두통때문에 고생하시는 분들은주목! 나는 몸신이다 256회 / 머리가 아픈 이유/ 두통의 모든 것 / 긴장형 두통/ 편두통 / 타일러요 셀프 마사지먼저두통은 어디가 아팠을때 오는 것일까요?바로!뇌 주변 두피에서 발생하는 통증이라고해요.머리가 아프면 머릿속에 있는 뇌가 아프다고생각하시는 분들이 많다고해요.우리가 느끼는 통증은뇌를 둘러싸고 있는 막이나그 안에 있는 혈관, 신경 그리고 두피에서자극에 의해 발생하는 통증이라고 해요........

혜화 / 대학로 / 연극 / 한뼘사이 / 프로포즈 이벤트 장소 추천 [내부링크]

안녕하세요~거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요~요즘들어 주위에서 결혼 하시는 분들이 많더라구요..연예 기사를 보더라도누가 누구랑 사귄다 결혼한다라는 기사도 많이 나오고그래서 제가 준비한게 있어요!커플필수 관람극로맨티 코미디 너와 나 사이 한뼘 사이대학로 대표 로맨틱 코미디[서연아트홀 찾아오는 법]주소 : 서울시 종로구 창경궁로 258-9 서연아트홀지하철 : 4호선 혜화역 4번출구 이디야커피 골목 50m 이내문의 : 070-8952-2151공연기간 : 2017.03.01~OPEN RUN 혜화 / 대학로 / 연극 / 한뼘사이 / 프로포즈 이벤트 장소 추천 4번출구 나와서 바로 골목으로 들어오시면아오리라멘 바로 맞은편 골목으.......

강남/ 분위기 좋은 술집 추천 / 칵테일 바 추천 / 세븐데이즈 /연말, 크리스마스 파티 장소 추천 [내부링크]

안녕하세요!거침없는 그녀들이 Life막내 까칠이에요.어제 셋째 슬픔이 언니랑연극 보고 간단하게 한잔 할까 하고오늘은 소주 말고분위기 좀 잡자면서강남에 분위기 좋은 칵테일바를 찾다 보니까정말 좋은곳을 찾았어요!세븐데이즈강남구청역3번출구로 나오셔서바로 왼쪽 골목으로 들어가서쭉~~직진!길을 걷다보면 의심 할 수 있어요.진짜 직진이 맞나....?의심하시지 말고 그대로 직진하세요.ㅋㅋㅋ직진하다보면 신호등없는 횡단보도 건너서좌회전 후 직진 후변강쇠 떡볶이 바로 앞 골목으로 들어가면OPEN : PM 7시CLOSE : 평일 AM2시 토요일 AM 4시휴일 : 일요일12월에는 일요일에도 문을 연다고.......

겨울철 감기에 좋은 음식 / 감기에 좋은 차 [내부링크]

안녕하세요~그녀들의 거침없는 Life의 둘째 기쁨이 입니당!요새 기온차가 심하죠이럴때 감기 조심해야해요!!날도 더 추워지고 있어서 몸도 으슬으슬하고 재채기도 많이 나와요감기는 걸리기 전 예방이 중요하다는것모두 아시죠?그럼 오늘은 감기에 좋은 음식을 알아볼까해요일단은 감기에 대해 알아봐야겠죠?감기에 좋은 음식에 대해 알려드릴게요! 감기에 좋은 음식1. 생강생강은 초기감기에 생강을 진하게 차로 끓여마시면 좋아요생강은 맵고 뜨겁고 무독해서 해표약으로 쓰여요감기의 주요증상인 몸살, 소화불량에 도음을 줘요2.파파는 동의보.......

구의 맛집 / 델리치킨 / 닭껍질튀김 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.어제 저녁에 치킨을 먹으러 갔어요.어디냐면요.서울 광진구 아차산로51길 51 구의역 1번 출구로 나가시면됩니다. 닭강정이 맛있는 집 델리치킨내부는 이렇게 생겼어요!넓죠?칸막이가 있어서 좋았어요!많은 메뉴중데리야끼치킨 14000원닭 껍질 튀김 3000원 ×2생맥주 3500원 ×2콜라 2000원주문을 하고 기다리는 순간이 참 힘들어요..기본 세팅이 나오면저기 보이는 셀러드와 과자를 먹으며 기다리다보면!진짜 맛있어요!그리고 닭 껍질 튀김이 작게 나올줄 알았는데 생각보다 크게 튀겨나와서 놀랬어요!맛있는건 한번더바삭바삭하고.......

알토란 256회 / 김하진 겨울 동치미 만드는 법 / 황금레시피 / 숙성시간 / 골마지 안생기는 법 / [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.오늘은!저희 할머니가 이맘때쯤 늘 하시는동치미 담그는 법에대해포스팅하려고해요.고구마랑 김치랑 먹은다음동치미 한입하면싸~악하고 쉬원하게넘어가는 그맛.입맛 없을때김이랑 같이 밥 싸서 먹고한입 딱 하면계속 먹게되는 그맛!바로 시작하죠.알토란 256회 동.치.미.담.그.기 알토란 256회 / 김하진 겨울 동치미 만드는 법 / 황금레시피 / 숙성시간 /골마지 안생기는 법 만들기 전에 손질법을 알아야겠죠? 1개당 500g 큰무 말고 잘 무르지 않는 작은 무를 사용하세요!1. 무청을 잘라낸다2. 물에 30분간 담가둔다3. 행주로 무의 표면을 깨끗이 닦는다.이때!애.......

도곡동 매봉역 맛집/하영호신촌설렁탕 / 국물이 진한 설렁탕 / 갈비탕으로 배를 든든하게 채우자! [내부링크]

안녕하세요첫째 소심이예요오랜만에 인사드리네요~이제 2019년이 한달밖에 남지 않았다는 사실!연말이라 다들 넘 바쁘시죠한달 마무리 잘 하시길 바라요제가 집가기 전 출출해서문득 뜨끈뜨끈한 탕이 먹고 싶더라고요그러니 지인분께서 갈비탕 한그릇씩 하자면서 간 곳이예요 하영호신촌설렁탕이곳은 매봉역 4번출구로 나와 대치중학교 쪽으로 오면 나오는 삼거리에서 오른쪽으로 가시면 됩니다 큰길에 있어 바로 보여요 이미 방송에도 나와서 엄청 유명한 곳이더라고요영업시간 : 24시간 명절당일 및 다음날 휴무전화번호 : 572- 5636조금 늦은 시간에 가서 사람이 많이 없었지만 점심시간엔 내부가.......

역삼/ 초청강연/ 김미경 강사의 '진짜 나를 찾는 시간' [내부링크]

안녕하세요첫째 소심이예요!평소 김 미 경 강사의 강연을 티비 프로그램이나 유튜브를 통해 많이 봤었는데요, 제가 이번에 독한엄마에서 대한민국 최고의 강사진과 함께 하는무료 토크쇼가진행되고 있다는 것을 알게되었어요~저는 너무 듣고 싶은스타강사김미경의진짜 나를 찾는 시간 THE REAL ME 정원이 있어 날짜와 시간 및 장소를 선택해 신청서를 작성하면 당첨날짜에 문자메지가 와요이 강연은 만 25세 여성이어야 하며 1인만 입장 가능해요 당첨이 되고나서몇차례 확인 및 주의사항에 관한 문자가 옵니다. 당일 날이 되어저는 11월 25일 역삼 GS타워로 갑니다.역삼역 7번 출구로 나오면 GS타워가 보여요.......

강변 맛집 / 한식전문점 / 김치찌개 맛집 [내부링크]

안녕하세요!거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.다들 11월 마지막 주 잘 지내고 계신가요?다들 감기 조심하시고건강챙기셔유.어제 점심에 한식 전문점에하는점심을 먹고왔어요!강변 테크노마트 9층에 위치한 곳이에요.입구에 바로 메뉴판에 있어서편안하게 보고 들어갈 수 있어서 좋아요!점심 시간이어서 그런지 사람들이 많더라구요.안쪽에도 자리가 있어요!본격적으로 메뉴를 골라보자면!같이간 언니는 꽁치김치찌개 7000원저는 돼기고기김치찌개 7000원이렇게 주문에서 먹었어요.맛있는건 한번더!일단 김치찌개 자체가 국물이 진하고서울에서 먹어본거 중에제일 맛있었어요!.......

엄지의제왕 358회 / 중년다이어트 / 호르몬 주스 만들기 / 다이어트 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.오늘은 엄지의제왕358회'중년 다이어트, 채워야 성공한다'포스팅 해보려고 해요.그럼 바로 시작하겠습니다.채워야 빠지는 중.년.다.이.어.트.보통 다이어트라고 하면먹지 마라, 줄여라, 끊어라이말이 가장 먼저 떠오르실텐데요.하지만 엄지의제왕에서는영양소를 먹어서호르몬을 채우면서다이어트를 한다고하는데요.바로 그 비결은!호르몬 주스와 식단 인데요.중년 비만의 적.콜레스테롤,중성지방,당독소인슐린(호르몬) 저항성 증가더 안 빠지고 잘 찌는 중년 군살.중년에 부족한호르몬 분비 돕는 재료 총집합!*재료*아.......

엄지의제왕 357회 / 위염 위암 전조증상 / 천연소화제 ABC 주스 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들이 Life막내 까칠이에요.이번 청룡영화제 시상식때배우 김우빈님께서 건강한 모습으로 시상자로써 무대 위에 오르셨어요!비인두암이라는 희귀암이 걸리셔서많은 사람들의 안타까움. 걱정을 했는데지금은 많이 호전되어곧 작품으로 찾아 뵙는다고해요.그래서 오늘은 엄지의제왕 357회 / 위염 위암 전조증상 / 천연소화제 ABC 주스 엄지의제왕 357회 위가 보내는 위험 신호 무시하면 위암 된다!대수롭지 않게 여기는 위 건강하지만가볍게 생각하면 안된다고해요!엄지의제왕 MC임수정님께서도건강하고 잘 먹는 체질이지만스트레스를 받으면 위가 딱딱해진다고해요.속이 더부룩하고통증을 자주.......

천기누설 390회 / 둥근마요리 / 마먹는법 / 둥근마주스, 밥, 생채 만들기 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.오늘은 바로!혈액속 염증을 줄여주는간단한 요리를 준비했어요.*둥근마 주스* 둥 근마 반 개우유 200ml배 반 개+배 영양적인 궁합은?배에 함유된 폴리페놀 성분은우리 몸의 유해한 활성산소를 제거해피를 맑게 하는 강력한 항산화 기능을가지고 있는데요.이 성분이 향균 효과가 있는뮤신과 만나게 되면 시너지 효과를 내서혈관을 깨끗하게 만들고 염증을 예방하는 데 도움을 줍니다.둥근 마 한 개미역 10g tip 밥을 지을때는 물을 평소 보다 적게! 둥. 둥근마.에서 수분이 나오기 때문. 함께 넣는게 있는데요.......

강변 맛집 / 황실짜장 / 돼지짬뽕 / / 짬뽕맛집 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.오늘은 점심시간에 짬뽕을 먹으러 갔어요!그냥 짬뽕이 아니라!바로!돼지짬뽕!회사 근처에 맛있는곳이 있어서점심시간 시작되자 마자달려갔어요.강변역 4번 출구로 나가서서브웨이 있는 건물로 가야해요. 황실짜장서울특별시 광진구 구의동 546-112층에 있어요.입구 들어서기 전에메뉴판이 저희를 반겨줘요.개점 : 10시폐점 : 21시토.일 : 10시~22시주방에서 요리한는 것도 보여요노래 신청곡도 받아요ㅋㅋㅋ저희는황실세트류2번 세트탕수육+짜장면+해물짬뽕 = 26000원+ 돼지짬뽕 8000원총 = 34000원제가 주문한돼지짬뽕.......

중랑역 맛집 / 사자닭발, 호랑이튀김 [내부링크]

안녕하세요거침없는 그녀들의 Life의둘째 기쁨이예요~! 어제 저녁에 중랑역사자닭발을 먹으로 갔어요중랑역으로 GoGo~!!넷째 빙봉과 함께 사자닭발먹으러 가봤어요!! 중랑역 맛집 / 사자닭발, 호랑이튀김 경의중앙선에 중랑역에 내려서4번출구로 나가요~!!!골목길에 쭈욱 직진하면은이렇게 사자닭발이 보여요!!!후기를 많이 보고 가서 기대가 무척됐어요~!!이 날은 운수 좋은 날(?)이여서사람들이 저희 밖에 없었어요!!사자닭발의 메뉴예요~!이 집이 닭발과 호랑이 튀김이 유명하더라구요저희는 세트 2번을 시켰어요!!사자닭발2인분 +.......

나는 몸신이다 254회 / 혈관 내피세포 / 마 효능 원샷 클린 주스 / 멸치 r-TG오메가-3지방산 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들이 Life막내 까칠이에요.오늘은 나는 몸신이다 254회 혈관내피세포편에서 나온 막힌 혈관을 뚫어 뇌경색을 막을 수있는 음식과 혈관 염증과 혈전 생성 억제를도와주는 음식을 알려드릴거에요. 나는 몸신이다 254회 / 혈관 내피세포 / 마 효능 원샷 클린 주스 / 멸치 r-TG오메가-3지방산바로!마가 위에 좋다는 이야기는 들어봤는데혈관에 좋다는건 처음 들어 봤어요.몸신에 나온 분께서뇌경색으로 막힌 혈관에좋은 음식을 찾아보고 공부했는데그러다가끈적 끈적한 음식들이 혈전 제거에 도움이 된다는 소리를 듣고그중에서 고른 재료 마그 중주목할 성분 아르기닌혈관내피세포에.......

커피 마시면 안졸린 이유 / 각성효과 / 카페인 효과 [내부링크]

여러분 안녕하세요첫째 소심이 입니다오늘은 커피를 마시면 졸리지 않는 이유에 대해서 이야기를 해보려고 합니다잘 따라와 주세요! 커피 마시면 안졸린 이유 / 각성효과 / 카페인 효과우리나라의 커피 역사는벌써 100년을 훌쩍 넘어가고 있는데요고종 임금이 커피를 마시면서 커피 역사가 시작되었다고 알고 계시는 분들이 많은데요 이미 아관파천 이전에 궁중에서는 커피가 음용되고 있었다는 사실이 문헌에 기록되어 있다고 합니다.우리나라의 커피 역사는 나중에 한번 더 다뤄보도록 할게요 다시 본론으로 돌아가서커피는 현대인들에게 뗄래야 뗄수 없는 관계가 되었습니다.......

신퉁이방퉁이 잣송이성분/원적외선/ 병풀추출물/ 히알루론산 [내부링크]

안녕하세요 ~거침없는 그녀들의 Life의 둘째 기쁨이예요!오늘은 신퉁이방퉁이의 성분에 대해 자세히 알아보려해요신퉁이방퉁이는 잣송이추출물을 가지고만들었어요! 잣송이 추출물 잣송이에는 비타민 B가 풍부하고 철분 올레산과 리놀산 지방질등의 성분이 들어있어 피부를 윤택하게 하고 혈압을 내리게 하며 빈혈을 다스려 자양강장제로 효과가 있어요 또 열매의 속껍질은 화상에 송진은 상처에 효과가 있어요즉,잣송이 추출물에는 원적외선 방출, 경피독 배출, 항산화작용, 항균기능있어요그럼 원적외선은 뭘까 궁금증이 생겼는데요 원적외선 원적외.......

2019 ~ 2020 전국 스키장 예상 개장일 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.이제 겨울이죠!그럼 눈이 와요.그럼 뭐가 생각이 날까요?바로스키장!가족,친구,애인들과 함께스키나 썰매를 타러 가죠!그래서 제가 준비했어요! 전국 스키장 개장일! 2019 ~ 2020 전국 스키장 예상 개장일[2019~2020 스키장 개장일]참고사항!날씨나 재설 상황으로 인해서연기 변동 될 수 있어요![춘천] 엘리시안 강촌 <11.22>강원 춘천시 남산면 북한강변길 688[홍천] 비발디 파크 <11.22>강원 홍천군 서면 한치골길 262[횡성] 웰리힐리파크 <11.22>강원 횡성군 둔내면 고원로 451[원주] 오크밸리 리조트 <11.28>강.......

신상출시 편스토랑 / 이경규 마장면 / CU편의점 / 진심 레알 100% 솔직한 후기 [내부링크]

안녕세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.제가 말이죠오늘은요요즘 핫한라면을 리뷰할거에요. 신상출시 편스토랑 / 이경규 마장면 / CU편의점 / 진심 레알 100% 솔직한 후기 신상출시 편스토랑이경규 아저씨의 마장면이 1등으로 우승을 차지해편의점 출시까지 할 수 있는영광을 가졌는데요!그래서인지 실시간 검색에도1위를 차지하는 등엄청난 인기를 누리고 있다고해요.그래서 제가!마장면이 출시된CU편의점을 가서먹으려했지만..없었어요..인기가 있어서 그런지쉽게 구해지지 않더라구요.그래도 혹시 모르니집 근처 CU 편의점을 다시 들려봤더니!떡하니 진열되있는거 있죠!설램 가득한 마음.......

혜화/ 대학로 연극 추천 / 쉬어매드니스 / 구의 / 맛집 / 분위기 좋은 술집 /토리아에즈 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.요즘 날씨가 갑자기 떨어져서너무 추워요ㅜㅜㅜ다들 감기 조심하세요! 혜화/ 대학로 연극 추천 / 쉬어매드니스 / 구의 / 맛집 / 분위기 좋은 술집 /토리아에즈어제는 제가 문화 생활을 좀 즐겨봤어요.일 끝나고그냥 집에가기 아쉬워서셋째 슬픔이 언니랑혜화 대학로 가서 연극을 봤어요. 쉬어매드니스[콘텐츠박스 찾오는 법]주소 : 서울시 종로구 동숭동 1-145 대학빌딩 B1지하철 : 4호선 혜화역 2번출구 문의 : 02 747 2232공연기간 : 2015.11.12~OPEN RUN만 15세 이상 관람극공연시간 110분사건이 벌어진 그날,그날의 관객과 함께 살인사건을 해결하는코믹.......

알토란 257회/겨울 건강 보양식/간장닭볶음탕/도토리묵 들깨수제비/소고기배추전골/임성근,김하진 요리 레시피 만들기 [내부링크]

여러분 안녕하세요!!첫째 소심이 입니다.날씨가 많이 쌀쌀해졌어요조금있으면 영하로 떨어질거 같아요모두들 건강 잘 챙기시길 바라요겨울엔 뭐든지 잘 챙겨먹고, 몸보신을 해야할 시기잖아요찬 바람이 부는 겨울, 맛있고 건강한 음식으로 겨울을 대비 해야겠죠~ 오늘의 주제는 따라 하고 싶은 한끼!그래서 준비한알토란 257회 <힘이 불끈! 3대 보양식>에 대해 포스팅해볼게요~ 알토란 257회 겨울을 대비하라! 힘이 불끈 3대 보양식첫번째 음식1등 보양식 식재료 닭!달달하게 간장양념을 졸인 간장닭볶음탕사계절 내내닭은 최고의 보양식이라고 해요 잔병치레가 잦은 사람 식욕부진 • 만성 피로에 도움 야.......

알토란 256회 / 김장김치 /서울식,남도식 배추 절이기 절이는 방법 /김치만들기 1탄 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요~!이제 날씨가 겨울을 향에 가고있어요,겨울하면 어머니들이 가장 바빠지는 것 같아요.이유는?바로 한해동안 먹을 김장을 하고 자식들에게도 보내 주시는데요.얼마전에 제가 미우새 정준하 깍두기 담그는 방법을포스팅 했는데오늘은알토란 256회 <김장김치>의 모든 것을 포스팅하려고 해요. 알토란 256회 / 김장김치 /서울식,남도식 배추 절이기 절이는 방법 /김치만들기 만드는 법 1탄 먼저4인 가족 기준배 추 10포기(30kg) 준비싱싱한 배,추를 뿌리.겉잎 제거 해주세요.알토란에서 서울식,남도식 각 5포기씩 담그는 법이 나와요.맛있는 김장김치의 기.......

알토란 256회 /유정임 / 김장김치 담그는 법/ 서울식, 남도식, 황금레시피 / 김칫소 양념 만들기 2탄 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.알토란 256회 / 김장김치 /서울식,남도식 배추 절이기 절이는 방법 /김치 만들기 만드는법 1탄 포스팅에 이어서이번에 김 장 김 치 만드는 법 2탄을 가져왔어요.바로 시작하겠습니다. 알토란 256회 /유정임 / 김장김치 담그는 법/ 서울식, 남도식, 황금레시피 / 김칫소 양념 만들기 2탄무채 700g(무 반개 분량)에 고운 고춧가루2/3컵(170g)을 넣고 버무린다.(*배추 5포기 기준)잘 버무리면 한켠에 놓아두고,이제는채수를 만들거에요.깊은 맛의 김장 김치의 비법은 채.수채수 특유의 시원한 맛이김.장.김. 치에 깔끔한을 더해요. 무와 함께 무말랭이를 넣으면 더 시원하.......

알토란256회 / 김장김치 / 유정임 서울식, 남도식 / 김칫소 넣기 / 담그는 법 3탄 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요~알토란 256회 /유정임 / 김장김치 담그는 법/ 서울식, 남도식, 황금레시피 / 김칫소 양념 만들기 2탄바로 이어서김장김치의 마무리 김칫소 넣기! 알토란256회 / 김장김치 / 유정임 서울식, 남도식 / 김칫소 넣기 / 담그는 법먼저 tip 넣을 양만큼만 김칫소를 덜어서 넣으면 배춧속을 적당량씩 넣을 수 있다.1. 김칫소를 줄기 부분에 켜켜이 넣고이파리 부분에는 손에 묻은 것만 발라준다. 중요도 김칫소는 두꺼운 줄기 부분에만! 김.칫.소 덜어낸 후 넣기 1. 배추의 수분으로 김 칫 소가 묽어지는 것 방지 2. 마지막에 김 칫 소가 모자라는 상황 방지 2. 속.......

꽃게찌는법/ 손질법 찌는시간 자세히 / 비린내 안나게 하는 법 꿀팁 1탄 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.오늘은 꽃게요리를 해볼거에요. 꽃게찌는법/ 꽃게 손질법 찌는시간 자세히 / 비린내 없이 찌는 꿀팁 / 일단은꽃게를 준비 해야겠죠?얼음에 시~~원하게상하지 않게끔포장되어서 왔어요! tip 요즘이 제철이라고하더라구요 요 아이 제철은 살란기인 6~8월을 지나 4~6월 9월~10월에 많이 잡혀 이때 많이 구매 가능하다고 해요. 암게는 살이 통통하게 오른 10월 중순 이후 먹는게 좋고 가을 초반에는 수게가 맛있다고 해요.손질을 하려고 꺼냈더니크기가 꽤 크더라구요!일단은 찜을 해서 먹을거에요.준비 시간 40분 내외*재료*꽃.게 4마리식초청주or소주.......

꽃게탕 / 꽃게 요리 / 된장찌개 / 맛있게 끓이는 법 / 꿀팁 2탄 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.기억 나시나요????제가 요 앞전 포스팅에서꽃 게 찌는법/ 꽃.게 손질법 찌는시간 자세히 / 비린내 없이 찌는 꿀팁 1탄을포스팅을 했죠그래서 이번에는 꽃게탕 / 꽃게 요리 / 된장찌개 / 맛있게 끓이는 법 / 꿀팁 2탄먼저 재료를 준비 해야겠죠???*재료*꽃게감자쥬키니호박대파 청양고추버섯무번외 오만둥이재료는 있는걸로 만드셔도 좋아요~! *만들기*멸치다시마육수 2컵 + 1/2 종이컵된장 2숟가락 +1/2 숟가락 고추장 1/2 숟가락잘 섞이도록 저어준 후팔팔 끓는다.이때 미리 손질해 놓은 재료와꽃to the게도 같이 넣어주세.......

[전지적참견시점] 전참시 / 이영자 클럽 DJ / 세차장 / 캠핑요리 / 워시홀릭 / 정확한 위치 [내부링크]

여러분 안녕하세요!첫째 소심이입니다제가 어젯밤에 한 TV프로그램을 보고 이건 포스팅을 안할 수가 없어서 포스팅해요!그것은 바로전지적 참견 시점 일명 전참시에 나온 독특한 세 차 장이 방영되었어요 클럽과 세.차.장이 있고 게다가 바비큐장이 있는 곳?!?!위치와 가격 그리고 이영자가 소개한 캠.핑.요.리 레시피를 알려드릴게요!이영자는 세차와 밥을 해결해야하는 매니저를 위해 밥도 먹어야 하지 않냐 한번에 하자라고 제안했고, 마트에 장을 본 뒤, 세차 장으로 향했어요매니저는 세 차장에 도착하자 마자 문화충격을 받았다고 하는데요클럽과 세차와 밥까지 뭐가 다 있다는거죠!이.......

[롯데리아] 야채 라이스 불고기버거 콤보 진심 솔직한 후기 [내부링크]

안녕하세요!거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요!오늘은 제가 말이죠.롯데리아에서 다시 출시 됐으면 좋겠는버거. 2위!를 한 라이스버거를 먹었어요!20살땐가? 롯데리아에서빵대신 밥으로 패티를 감싸고 있어서신기했던 제품이었는데어느 순간 사라져서 아쉬웠던 제품!근데 오늘 지인이 롯데리아에서 라이스버거가다시 출시 된다는 말을 듣고점심때 바로 달려가서 주문했지요 하하하아!가격은 좀 비싼 느낌이 들더라구요..단품이 4200원이라니...부푼 마음을 가득 안고 주문을 하고 기다리는데..!너~~~~~무안나오는거 있죠..ㅜㅜㅜㅜㅜ점심시간이라서 바쁘고라이스버거 출시일이라 밀리고...제가 가지고 있는.......

2020 수능수험표 혜택 총정리 / 다모여라! [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.어제!!!!!!!!!!!!!바로 2019 수학 능력 시험이 치뤄졌는데요!모두 고생하셨어요.다 잘 될거에요~!그래서 오늘은 제가 뭘 준비했냐면요!!![수능 수험표 할인] 엽기떡볶이세상에..엽떡..부럽네요.. 3사 수험생 영화 할인 CGV/매가박스/롯데시네마CGV는 11월 14일 부터 12월 20일까지'청소년 브랜드 페스티벌'열어서 일반 2D 영화는 6천원4DX와 스크린X등 특별관은 2천원 할인된 가격에 관락 가능 쿠폰 제공또한극장 매점에서 학생증이나 청소년증 제시하면콤보 메뉴 3천원 할인메가박스는 14일부터 12월 15일까지수험표 또는 학생증 제.......

[천기누설 389회] / 여성갱년기 혈관노화 고혈압 막는 비트 효능 / 비트물김치 만들기 담그기 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.오늘은 천기누설 389회 방영된혈압 안정에 도움을 주는 음식 활용에대해 포스팅하려고해요.요즘 건강 프로그램을 보다 보면요 아이에 대해 많이 나오는거 같더라구요.그래서 준비 했습니다. [천기누설 389회] / 여성갱년기 혈관노화 고혈압 막는 비트 효능 / 비트물김치 만들기 담그기여성분들이라면한 번쯤은 생각해 봤을여성 갱년기바로 혈관 노화페경이 찾아오면서에스트로겐 분비량이 감소 하면서혈관 노화가 가속화되고그로 인해 고혈압의 위험이 커지게 된다고해요.이 식재료를 꾸준히 섭취하면혈관 노화를 막아고혈압 예방에 도움이 된다고하.......

커피성분/건강커피/허브 앤 콜드브루 성분이 궁금하다!(feat. 커피의 안좋은 성분/좋은성분) [내부링크]

안녕하세요첫째 소심이 입니다~오늘은제가 자주 마시기도 하고 포스팅으로 소개 했던 커피의 성분 및 궁금증에 대해 이야기해보려고 해요대표적인 항산화 물질로는 커피콩 커피콩 자체에 폴리페놀 이라는 항산화 물질이 가득해서 항염, 항암 에 도움항산화물질이 포함 되어 있는 다른 차나 음료에 비해높은 것으로 나와 있어요그런데 이렇게 몸에 좋은 커피가발암 물질이 발생 되는 것에 대해선 어떻게 설명을 해야할까요?커피는 일반적으로커피 열매를 수확하고, 세척과정을 지나 로스팅 과정을 거치면서 열과 커피콩성분이 만나 아크릴아마이드 라는 성분이 나오게 된다고 해요.그래서 미국에서는 대형.......

소소하지만 확실한 행복 / 잠실새내 / 쭈꾸미 도사 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요.오늘은 셋째 슬픔이 언니와 같이잠실 새내에위치한 쭈꾸미 도사4번출구로 나가야해요.매일OPEN 11:00CLOSE 24:00기본 세팅이 나와요.자~그럼메뉴를 보면서 골라볼까요?저희는대창 쭈꾸미 2인 =14000원치즈 폭탄 계란찜 4000원생맥주 3500원요렇게 주문해서 먹었어요!아! 참고로 지금 생맥주 2+1이에요!생맥이 먼저 나와서마시면서 기다렸어요.드디어 나왔어요!저기 보이는 차돌박이는추가하면 4000원인데사장님께서 서비스로 주셨어요!사랑합니다직접 잘라주시고 먹기 좋게즉석에서 조리해줘서 기다리다보면!요렇게 맛.......

신이내린 선물 / 히스테모 프리다GF-12/ 성장인자 [내부링크]

안녕하세요.거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요!오늘은 제가요 저에게 꼭 없어서는 안될 레어템을 알려드릴려고 왔어요!저는 매일 365일 화장을 해요.아침마다 늘 저는 화장을 할 때피부 표현과눈썹! 마스카라!를가장 신경써서 화장하는 부분이에요.그 중에서 눈썹 같은 경우는들어는 보셨나요..? 모.나.리.자.만약 생얼로 밖을 나간다?모자 마스크 +눈썹그리기 는 기본이죠그리고 속눈썹 연장도해보고바르면 길어진다는키ㅇㅇ 제품바세린 눈썹타투브로우 오일등 속눈썹과 눈썹이 날 수만 있다면대부분 사용한거 같아요..그치만 현실은....다 실패였어요..근데 저에게 한줄기 빛과 같은 희망이 보였어요.......

나는 몸신이다 252회 / 내장지방 배출 / ABC주스 [내부링크]

안녕하세요~거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요!오늘은 제가 어떤 주제로 이야기 할까하다가얼마전252회 나는 몸신이다내장지방 배출하는 ABC 주스에 대해 나와서 포스팅해보려고해요! 전세계 열풍! 내장 지방 배출하는 ABC 주스전 세계 사람들이 많이 마신다고하는데저는 이번에 포스팅하면서방송을 통해 처음 알게되었어요!다양한 국가의 사람들이 각자의 SNS를 통해 마시는 장면등을올리는데요.심지어 체중 감량, 피부 개선에도 좋다고난리난 주스!세 가지 재료 모두우리가 흔히 보는 재료여서더 좋은거 같아요!그렇다면 요 재료들은우리 몸에 어떻게 좋은 작용을 하나?모두 따로 먹.......

잠실새내역 밀회관/ 맥주집 [내부링크]

안녕하세요~!거침없는 그녀들의 Life의둘째 기쁨이예요~~!아는 동생이 얼마 전 생일이었는데 뒤늦게 축하를...ㅋㅋ그래서 축하도 할겸 술도 한잔할겸 간곳은 바로!!!!! 밀회관잠실새내역에 있는 밀회관 입구예요~!밀회관 내부는 제가 생각했을때뭔가 분위기가 고급진 중국집느낌???아님 엔틱한 영국느낌??어찌됐든 여자들이 좋아할만한 분위기예요!자아 그럼 메뉴판은요렇게나 메뉴가 있어요~!특히 밀회관은 맥주집이기에소주는 없다는 사실!참고해서 가시면 되요~저희가 시킨 메뉴는 플래.......

[전참시] 성수동/ 이영자 맛집 위치 / 새우버거 제스티살룬 / 달고나 밀크티 카페 차 [내부링크]

안녕하세요!거침없는 그녀들의 Life막내 까칠이에요!오늘은 제가 새벽에 본 전참시에 방영된이영자님께서 매니저님과이동중에 드신새우버거와 달고나 밀크티!성수동에 위치한 제스티살룬매일 11:30 - 21:30 Last order - 20:30월요일 휴무 Break time- 15:00-16:00서울숲역 4번 출구로 나가시면되요!이영자님께서 드신 와사비 쉬림프 버거 10300원 (와사비소스 조절 가능)이영자님께서 후원하시는 보육원을가는 길에 방문에 앞서 간단하게 먹기 위해매니저님과 함께 새우 버거 맛집을 찾았다고해요.두툼한 두께의 새우 패티에 알싸한 고추냉이소스를 올린 새우 버거 맛에 매니저님께세 놀라움을 감.......

군자역 맛집 / 돈삼육지 /통삼겹 [내부링크]

안녕하세요!거침없는 그녀들의 Life소심이 첫째 언니입니다.오늘은! 바로얼마전 친한 동생이 밥을 먹자길래 다녀온 고기 맛집을 소개해드릴게요~마침 집 주변이라 퇴근 후걸어서 갔는데요이 곳은 군자역 6번 출구에서 나오면 보이는 왼쪽 골목길에서바로 앞쪽에 위치하고 있어요~Open :11:00Close :24:00바로 돈삼육지 군자역점인데요~돼지들의 맛있는 전쟁!!!앞에서 부터 고기냄새가 ...가게 앞에 부터 한돈인증이 눈에 띄는 집이네요!!저녁이라 날씨가 많이 추웠는데 가게 안에 히터를 틀어주셨더라구요~사장님 마음씨가 넘 좋으심..그래서 넘 포근했다는 사실..........

강원도 영월 / 장어 맛집 / 동강숯불장어촌 [내부링크]

안녕하세요!거침없는 그녀들의 Life까칠이 막내입니다.슬픔이 셋째 언니의 고향인강원도 영월을 같이 내려갔다왔어요.슬픔이 셋째 언니가 우리 할머니원기 회복과 몸 보신 좀 해야겠다며영월에서 유명한장어 맛집 가자고 했는데참고로 저는 바닷가 사람인데해산물을 못먹어요.....근데 진짜 맛있다고계속 가자고 자기가 사겠다고(굳이 사준다면 뭐)못 이기는 척 장어 먹으러 갔어요! 동강숯불장어촌 매일 AM 10:00 PM 10:00주차공간이 가게 앞에 바로주차 할 수 있게 되어서따로 주차공간을 찾을 필요가 없어서편했어요!건물이 두개로 분리되어있어요.주말이어서 그런지 가족단.......

강남구청역 다미분식 떡볶이 맛집/어릴때 그맛 [내부링크]

안녕하세요~!거침없는 그녀들의 Life의 둘째 기쁨이예요~퇴근하고 집가는 길에 분식이 너어어무 먹고싶어서어릴때 생각나는 분식집에 가봤어요~! 첫째 소심이와 함께 어디를 갈까 고민하다검색해 보니 가격도 저렴하고 어릴때 가봤던 분식집처럼 생겼길래여기다!하고 바로 행동으로 GoGo~나란 여자 추진력 장난아니쥬? 다미분식7호선 강남구청역에서 내려서 1번출구로 나가요~!1번출구에 나오면 바로 보이는 길이예요 ~!여기서 오른쪽으로 갑니다!! 쭈욱 걸어가다왼쪽길을보면 다미분.......