오늘은 간헐적단식 시간도 못지키고10시간 단식 후 아침부터 과자를 먹는 나,,,좀 과하게 먹었다오...
오늘 좀 일찍 출근해서오전 운동은 집에서 홈트로!오전 8시운동 약 1시간 20분티파니 허리운동땅그부부...
공복시간을 갖는 게 조금은 편해졌다공복 16시간 갖는 게 매번 힘들었었는데,,,3주째 일주일 2~3번 정...
안녕하세요~!오늘은 제가 자연식물식을 하면서 느꼈던 점들을말씀드려볼까 합니다사실 전 정말 오랫...