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주간 일기 챌린지 16 제목 쓰기가 제일 어려워 [내부링크]

주간 일기 챌린지 16 제목 쓰기가 제일 어려워 여전히 잘 먹고 잘 놀고 잘 사는 중 (짝짝짝짝) 지난 토요일에는 2022 서울바앤스피릿쇼에 다녀왔다 작년에도 가보고 올해도 가게 된 서울바앤스피릿쇼ㅎㅎ 작년에 1회였나? 아무튼 갔을 때 생각보다 무지 재미있었다 그래서 올해도 갔는데 규모도 커지고 사람도 많아지고..! 부스도 많고 시음도 훨씬 많아지고 아무튼 내년에도 서울바앤스피릿쇼에 갈 예정이다 서울바앤스피릿쇼는 간단하게 말해서 코엑스에서 열린 술박람회인데 보드카, 위스키, 진, 와인 등등등등등등을 소개하는 부스를 보고 시음도 가능하고 구매도 할 수 있다 술알못이긴 하지만 정말 술의 세계는 정말 무궁무진하다 내년 얼리버드 티켓을 한다면 아마 1+1이니까 (뇌피셜) 얼리버드로 가면 진짜 무조건 뽕 뽑는... 주류박람회입니다 하지만 서울바앤스피릿쇼의 주의할 점은 바로.... 취할 수 있다 나도 부스 돌면서 시음하니까 순간 휘청 취할 뻔... ㅎ 얼굴 뻘개진 사람들 꽤 있었다ㅋㅋㅋㅋㅋ

2022.09.23 금요일 헬스 [내부링크]

6일만에 핼스장.. 가슴&삼두&복근 곁들인.. 여기 다닌지 19개월째 (몸의 변화는...^ㅠ^) 아무튼 이번주까지 연장혜택이라 고민 좀 하다가 일단은 연장 안 하는걸루.. 클라이밍과 런닝 유산소를 더 해보고 정말 별로면 다시 등록할 예정! 일주일에 2-3번 밖에 안 가는 헬스장이지만 한 시간 이상 못 하겠음 힘들다 금요일 밤에 간거라 사람이 많지 않아서 좋았음 집 가는 길엔 우유랑 보충제 갈아마실 바나나까지 샀당! 그래도 아직 헬스장 30일 이상 남았다 아저아즈 빠샤

2022.09.24 토요일 헬스 [내부링크]

토요일은 저녁 8시가 헬스장 마감 6시 50분-7시 50분 딱 마감 직전까지 60분 정도 헬스했다 어깨와 복근을 곁들인...... 토요일에 낮 약속 끝나고 집 도착해서 조금 쉬고 헬스장 간 나 자신을 칭찬합니다 토요일 마감 시간이라 사람이 많지가 않아서 좋았다 사실 나는 뭔가 엄청 열심히 한 느낌은 아니다 왜냐면 전날했던 가슴 운동이 오늘 근육통이 와버려서... 슬렁슬렁하게 됨 게다가 놀다와서 그런지 피곤... 얼마 안 남은 헬스장 기간 동안 열심히 다녀야겠다 롯데마트 들러서 내일 아점으로 먹을 샐러드까지 샀다요!

뚝섬역 성수역 맛집 맛있는 도치피자 [내부링크]

뚝섬역 성수역 맛집 맛있는 도치피자 뚝섬역과 성수역 중간에 위치한 도치피자 이름은 많이 들어봤는데 이번에 처음 먹어봤다 나름 지점이 여러 개였던 것 같은데 실제로는 처음 먹어보는 도치피자 피자면 솔직히 다 맛있음 피자스쿨도 맛있음 도치피자는 화덕피자가 생소하던 시절, 선구자적 역할을 하며 화덕피자를 국내에 유행시킨 터줏대감~ 서울 5대 화덕피자로 유명하고 나폴리 화덕피자의 진수를 경험할 수 있는 곳. 사실 도치피자는 나름 유명한 성수 맛집! 성동구에서 선정한 맛집멋집에 들었나 보다 외관은 약간 빈티지한? 실내는 내가 딱 느꼈을 때 나 20살 초반 (2008년~2010년 그쯤)에 홍대 근처 카페나 음식점 갔을 때 많이 본 인테리어 느낌 반가웠다... 아 옛날이여 도치피자 성수점은 1층, 2층 이렇게 있고 우린 2층에서 먹었다 시간이 애매해서 그런가? 쉬는 날인데도 사람이 많이 없었다 자리에 태블릿이 있어서 거기서 주문하고 결제까지 해야 함 요즘 가는 음식점들은 다 저렇게 되어 있어서

누아트(NUART) 애플워치보호필름 추천 [내부링크]

누아트(NUART) 애플워치보호필름 추천 애플워치를 사용한 지 거의 1년이 다 돼간다 사실 이 비싼 걸 왜 써? 난 미밴드가 최고야! (미밴드 덕후였음) 버티다가 일 년 전부터 사용 중인데 지금은 이 좋은 걸 내가 왜 이렇게 늦게 썼지? 하는 중.................... 진짜 좋아요 ㅎㅎㅎ 애플워치에 액정 필름이나 케이스도 없이 다니는 사람은 꽤 있는데 난 그래도 모든 전자기기엔 필름은 무조건.. 무조건.. 하려는 편! 아무래도 잔기스, 생활기스가 생기면 마음이 아프니까 필름은 꼭 붙인다 원래는 케이스를 사용했는데 설거지할 때나 손 씻을 때 케이스 안에 물이 들어가서 케이스 빼고 물기 닦고 이런 과정이 살짝 귀찮아졌다 그래서 이번엔 애플워치 액정 보호 필름을 붙였다 고품질 우레탄 소재를 사용한 누아르 애플워치 액정보호 필름 필름이 무려 3개가 들어있고 스퀴지 1개 알콜솜 3개 가이드 스티커 6개가 들어있다 나름 혜자 구성이다. 가격도 저렴! 아무래도 필름도 소모품이기 때문

강아지 기침 파파메디 강아지 기관지 영양제 [내부링크]

강아지 기침, 파파메디 강아지 기관지 영양제 환절기 때나 가끔 집에서 켁켁 콜록콜록 거리기 때문에 기관지 영양제를 처음으로 먹이고 있다 심지어 둥(웰시코기)이는 한겨울에는 거위 울음소리가 나서 기관지 협착증이 의심돼서 병원에 갔었지만 종 특성상 기관지 협착증이 생기는 종도 아니고, 검사를 받았는데 기관지 협착증은 아니라는 진단을 받았다 산책 나갈 때 너무 차가운 공기가 들어와서 기관지에 안 좋을 수 있다고 (기관지가 조금 약한 아이 같다고 하셨음) 그래도 혹시 모르니 기관지 영양제는 챙겨서 먹으라고..! 파파메디 강아지 기관지 영양제를 먹이고 있음 사람도 마찬가지지만 강아지들도 유전적 이유, 공기 중 유해물질, 미세먼지, 노화, 비만 등등 여러 가지 요인으로 기관지가 약해지기 때문에 기관지 영양제는 챙겨주는 것이 좋을 듯 기관지 협착이란? 선천적 이유 또는 비만, 노화로 인해 호흡기 연골이 약해져 내강이 좁아지는 것 기관지 협착이 계속될 경우 산소 전달이 원활하지 못해 심장 기능이

강아지 관절 영양제 추천 * 파파메디 메디 조인트 [내부링크]

강아지 관절 영양제 추천, 파파메디 메디 조인트 모든 강아지들이 그렇겠지만 산책을 아주 아주 좋아하는 우리 집 강아지들 그래서 난 가장 중요하게 생각하는 것이 바로 강아지들의 관절 건강! 관절 사료도 먹이거나 관절 영양제를 꾸준히 급여해 준다 Previous image Next image 평일엔 1일 1산책 / 주말엔 1일 2산책을 실천 중인 나 그래서 하루에 기본 1만 2천보 이상은 항상 걷는다....내 관절 영양제도 챙겨 먹는 중 특히 산책할 때는 고양이를 보거나 새를 봤을 때 갑자기 달려나가는 경우가 있는데 심하게 달려나가면 아무래도 강아지 관절에 무리가 간다 또한 모찌(스피츠)는 슬개골 수술을 뒷다리 양쪽 모두를 받았기 때문에 관절 건강은 무조건 ㅠ 잘 챙기려고 노력하고 있다 이번에 먹이게 된 강아지 관절 영양제 파파메디 메디 조인트! 관절에 좋은 성분들이 가득 들어서 강아지 관절 관리를 할 수 있다 미끄러운 바닥, 계단, 침대, 소파 점프, 근육 부족, 과체중 등등 생활 속

클라이밍 입문반 끝 [내부링크]

클라이밍 입문반 드디어 두달만에 끄읕-! 다음달부터는 트레이닝반이다 사실 입문반 한달 더 다녀야하나.. 걱정 많았는데 마지막 수업날 마지막 단계 완등! 안될 것 같은데 여러번 시도하다보면 되는것이 클라이밍의 매력인가보다 성취감 짱짱

속초 카페 추천 모던+갬성 가득한 포인텟 [내부링크]

속초 카페 추천 모던+갬성 가득한 포인텟 강원 속초시 중앙로 204 1층 카페 청호동에 갔다 비가 잠깐 그쳐서 아바이마을에 있는 작은 해변에서 어제 먹다 남은 만석닭강정을 후다닥 해치웠다 비가 안 와서 급으로 그냥 벤치에 앉아서 맥주와 닭강정... 개힐링 편의점 들러서 맥주 사고 벤치에 돗자리 깔아서 만석닭강정 먹는 중 블루투스 스피커로 노래까지 들으면서 먹으니 짱 좋다 아바이마을에 있는 작은 해변은 방파제가 있어서 파도가 잔잔하게 치는 곳..! 거의 다 먹는데 비가 쏟아졌다... 속초 시외버스터미널 가는 길에 카페 하나만 더 가자!해서 가게 된 속초카페 포인텟 1박 2일 속초 여행의 마지막 코스 카페 포인텟은 속초시청, 속초시외버스터미널이 가까운 카페다 아바이마을에서 속초 시외버스터미널 가는 길에 위치해 있어서 바로 찾을 수 있었다 입구에 들어서자마자 느껴지는 힙하고 감각적인 카페 사실 오션뷰 이런 카페라 하기엔 아쉬웠지만 오션뷰보다는 멋진 인테리어가 인상적인 곳 난 개인적으로 네

파리바게트 노스피크 멀티핸디박스 빠르게 겟겟 [내부링크]

파리바게트 노스피크 멀티핸디박스 겟! 우연히 블로그 포스팅보다가 파리바게트와 캠핑 브랜드 노스피크에서 네 번째 한정판 굿즈인 멀티핸디박스가 나왔다는 사실을 알게 됐다 그래서 바로 파바앱 깔고 사전 예약 고고~ 노스피크는 국내 캠핑아웃도어 브랜드로 캠핑하는 사람들에게 유명한 브랜드! (난 캠핑 안함 ^ ^) 그냥 예뻐보여서 ㅎㅎㅎ 사전 예약 기간: 22.09. 01(목) 9시 30분 ~ 22.09.04(일) 픽업기간: 22.09.05(월)~22.09.07(수) 이미 멀티핸디박스 관련해서 기간은 한참 지난... 제품 교환은 20,000원 + 노스피크 멀티핸디박스 7,900원 총 파리바게트앱에서 27,900원 결제를 했다 마침 집 앞 파리바게트에서 픽업이 가능해서 9월 5일 월요일에 픽업 예약을 했다 근데 노스피크 멀티핸디박스를 가지러 가는 날이 비가 진~~~~~~~~짜 억수로 많이 오던 날 퇴근 길에 한정거장 빨리 내려서 파리바게트에 들렀음 나는 사실 제품교환권 20,000원 이게 그냥

주간 일기 챌린지 15 오랜만에 바빴던 나의 추석 연휴 [내부링크]

주간 일기 챌린지 15 오랜만에 바빴던 나의 추석 연휴 추석 연휴가 끝나고 벌써 금요일이라니 화,수,목이 아주 빠르게 흘렀다 이제서야 쓰는 주간일기... 나름 바빴던 추석 연휴를 어떻게 보냈는지 쓰기로! 9월 9일 금요일 Previous image Next image 일단 러닝을 시작함. 집에서 걸어서 5분에 체육공원이 있는데 추석 연휴에는 헬스장도 쉬고 그래서 운동 좀 할 겸 러닝트랙을 뛰었는데 기분짱! 오랜만에 실외달리기 30분을 달렸다 다음날 허벅지에 근육통이.... 쉽지 않군 그래도 운동 효과는 좋다고 느낌 그래서 무조건 주 1~2회는 여기서 러닝해야겠다 헬스장에서 유산소로 자전거 탔는데 그것보단 뭔가 더 힐링되면서 힘들다 추석 연휴라 불이 다 꺼진 체육공원 (도로 가로등 반대쪽은 완전 암흑임) 가끔 강아지 산책하러 지나가는 길인데 풋살장, 축구장, 농구장, 산스장 있어서 규모도 꽤나 크고 이용객들도 많다 하지만 밤 11시만 되면 불을 다 끄기 때문에 무섭지만... 그래도

2022 서울바앤스피릿쇼 주류박람회 후기 / 코엑스 D홀 [내부링크]

2022 서울 바 앤 스피릿쇼 주류박람회 후기 코엑스 전시 D홀 작년에 갔다가 올해도 다녀온 2022 서울 바 앤 스피릿쇼 작년보다 사람도 2배는 많이 온 것 같고 부스도 더 많아진 것 같았다 결론적으로 재미있고 알차게 다녀온 서울바앤스피릿쇼! 내년에도 무조건 가야징.. 티켓 가격은 22,000원인데 얼리버드로 예매하면 1+1으로 22,000원이다.. 다음엔 무조건 얼리버드로 예매해야지 코엑스 3층 D홀에서 열린 서울바앤스피릿쇼 작년엔 C홀에서 열렸는데 올해는 D홀에서 열렸다 암튼 내가 갔던 토요일에는 웨딩박람회, 베이비페어까지 하고 있어서 사람들이 코엑스에 많았다 2022 서울 바 앤 스피릿쇼 2022.09.15(화)~17(토) 서울바앤스피릿쇼는 새로운 주류 산업의 문화와 트렌드를 이끄는 프리미엄 주류 전시회입니다. 위스키, 코냑, 진, 럼, 보드카의 스피릿 등 다양한 종류의 주류 비즈니스를 이끌기 위한 주류업계 종사자들의 Must-Attend Show입니다. 전 세계에서 가장 역

주간 일기 챌린지 14 속초 여행 후 일상 [내부링크]

주간 일기 챌린지 14 속초 여행 후 일상 지난 주말 1박 2일 속초 여행을 다녀왔다 오랜만에 바다도 보고 맛있는 것도 많이 먹고..... 아주 배부른 여행 토요일은 날씨가 좋았으나 일요일은 비가 와서 아쉬웠다 생각해 보니 5월 말에 속초를 갔었고 거의 4개월 만에 속초 ㅎㅎ 바다를 보니까 좋긴 좋다 심지어 동서울터미널에서 속초시외버스터미널까지 안 막히면 2시간 30분 안에 도착...! 토요일은 동서울->속초 출발 시간이 막혀서 거의 3시간 30분 정도 걸렸고 돌아오는 일요일은 속초->동서울 시간이 일요일 오후 4시 출발이라 안 막혀서 2시간 20분? 걸린 것 같다 속초해수욕장은 물론 청초호, 아바이마을 등 속초를 나름 돌아다녔다 버스 타고 갔던 뚜벅이 여행이라 속초 시내 쪽 말고는 못 갔던 게 아쉽지만 다음엔 내 운전 실력이 더 늘고 나서 스퍼주니어 캐스퍼와 함께 가야겠다 이렇게 종종 바다를 보니 기분이 짱! 버스 타도 막상 오래 안 걸리고 그랬는데 생각보다 동해안 여행은 잘 안

속초 1박 2일 여행, 속초중앙시장 만석닭강정 [내부링크]

속초 1박 2일 여행, 필수코스 속초중앙시장 만석닭강정 속초의 유명 관광코스 중앙시장 토요일 저녁에 가니까 사람이 진~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~짜 많았다 다들 속초 여행 가면 무조건! 무조건! 무조건! 들리는 곳 속초중앙시장 그리고 만석닭강정 속초하면 바로 떠오르는 게 아무래도 만석닭강정이 아닐지? 근데 왜 이렇게 인기가 많은지 모르겄다 만석닭강정 위생불량 파동 후에 완전 깔끔하고 관리 빡세게 하는 느낌이 들었다 차라리 이게 낫다.. 속초 중앙시장에 가니까 만석닭강정 외에도 다양한 닭강정 집도 있었고 튀김집이 엄청 많았다 그 외에도 먹을 것들 천지 역시 중앙시장.. 만석닭강정은 기본 옵션이고 다른 거 무엇을 먹을지 속초 중앙시장을 한 바퀴 돌았다 Previous image Next image 오징어순대, 아바이순대, 각종 튀김 파는 매장이 많았는데 그 매장들은 다 줄이 길었다 사실 다 비슷비슷한 것 같

속초 1박2일 여행 감자옹심이 맛집, 감자바우 [내부링크]

속초 여행 감자옹심이 맛집, 감자바우 속초 여행 둘째날 아침부터 비가 주루루룩 주루루룩 오더니 하루 종일 비가 왔다 아무튼 오전 11시에 속초 씨크루즈호텔 체크아웃을 했다 우리는 속초 씨크루즈호텔에서 조식을 따로 신청하지 않았기 떄문에 무엇을 먹을까 고민했는데 근처에 있던 감자옹심이로 유명한 감자바우라는 집에 갔다 그냥 결론은 속초 여행 중에 난 여기가 제일 맛있었다!!!!!!!!!!!!!!!! 속초 씨크루즈호텔에서 걸어서 5분? 가깝다 11시 10분쯤 도착했는데 와~ 안에 이미 만석.... 우리부터 웨이팅 시작 ^ㅠ^ 사실 유명한 집인지 몰랐는데 꽤나 맛집으로 유명한 곳인가보다 아침부터 사람이 많았고 우리가 기다리는 순간부터 웨이팅 줄이 생기기 시작........... 사람들도 이제 막 먹기 시작해서 20분 정도?(체감상) 기다린 것 같다 다른 블로그 글들을 보니 거의 항상 웨이팅이 있는 곳이다 오히려 조금 기다린 우리가 운이 좋았던... 속초 감자옹심이 맛집 감자바우 현재 위치

속초 1박 2일 여행 오션뷰 카페 청호동 [내부링크]

속초 1박 2일 여행, 오션뷰 카페 청호동 속초 청호해변 바로 앞에 위치한 바다뷰 카페 비가 하루 종일 내렸기 때문에 원래 가려던 속초 오션뷰 카페는 가지 않았다 왜냐면 갯배선착장 아바이마을에서 그 카페까지 걸어가려면 꽤나 거리가 있었기 때문이다 설악대교를 걸어서 건너가고 있는데 뭔가 딱 봐도 오션뷰 카페다!!! 외관이 느껴지는 카페를 발견 그래서 그냥 좀 더 걷다가 가까이 보이는 카페청호동이라는 카페에 갔다 어차피 다시 속초시외버스터미널로 갔어야 했기 때문에 속초해수욕장 보다는 돌아오기 편한 청호해변 근처에 있는 카페로 가길 잘한 듯. 연중무휴로 운영이 되고 오전 11시~오후 8시까지 영업하는 속초 카페 청호동 사실 카페 청호동은 속초해수욕장 근처라기엔 위치도 애매하고 비가 와서 멀리서 봤을 때 손님이 1도 없을 줄 알았는데 이게 무슨 그냥 만석이었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 특히 오션뷰를 바로 볼 수 있는 자리는 모두가 탐내하는 자리 (하지만 거기 앉은 사람들은 전혀 집 갈 생각이 없음) 1층

속초 여행 * 1박2일 여행 필수 코스 속초 해수욕장 + 씨크루즈 호텔 [내부링크]

1박 2일 속초 여행 필수 코스, 속초 해수욕장! 우리가 지냈던 호텔은 속초 씨크루즈 호텔 주말 1박 2일에 17만원 정도.. 제일 꼭대기 층인 20층을 배정 받았다 후기에는 엘레베이터가 헬이라는 후기가 많았는데 역시나 헬이었지만 차라리 맨 꼭대기층이라 괜찮았다 Previous image Next image 중간 층은 엘레베이터를 못 타고 보내는 경우가 많았다.. 맨 꼭대기 층은 상대적으로 그럴 일이 없으니.. 호텔 1층엔 파스쿠찌와 이마트24 편의점이 있어서 아주 좋다! 뷰도 좋았고 속초 중앙시장 근처라 시장에서 먹을 거 사서 들어오기 좋았다 씨크루즈호텔속초 강원도 속초시 청초호반로 273 강원 속초시 청초호반로 273 씨크루즈 속초 호텔 20층 뷰 날씨가 아주 맑았던 토요일 생각보다 더웠는데 바다에서 빠져서 놀지는 못하.... 물은 차가움.. 사실 여행 가기 전부터 이번 주는 날씨가 선선해서 바다에서는 못 놀겠다~ 싶어서 그냥 발만 담굴 생각으로 다녀왔다 구름 무슨 일? 날씨 너

숙취해소젤리 * 새싹보리 술이싹 회식필수템 [내부링크]

숙취해소젤리, 새싹보리 술이싹~ 회식 필수템! 세상에서 숙취가 제일 무서운 사람 나야 나 나야 나 1년에 두세 번은 꼭 다음날 하루가 사라질 정도로 숙취가 심하게 술을 마실 때가 있다 이때는 항상 다시는 술 먹지 말아야지 다짐......의 반복 ㅎㅎ 그래서 같은 실수를 반복하지 않기 위해서 숙취해소젤리 술이싹 새싹보리를 먹어봤다 새싹보리추출물분말 (청보리순 70%) 2.5%, 사양벌꿀 1% 간식처럼 맛있고 부담 없이 즐길 수 있는 숙취해소 젤리 새싹보리 술이싹 농촌진흥청 특허원료인 새싹보리추출분말이 함유되어 있다 그리고 국내산 새싹보리를 넣었기 때문에 영양 숙취해소젤리! 숙취해소에 좋은 원료, 새싹보리 사포나린은 알코올 분해 효소를 두 배 이상 활성화시키는 것으로 알려져 있는 성분이다. 새싹보리 100g당 1,510mg의 사포나린 함유 새싹보리가 숙취해소에 좋은지 진짜 처음 알았다 꿀은 워낙 숙취에 좋아서 꿀물도 많이 마시니까 알았지만.....! 그럼 숙취해소에 좋은 새싹보리랑 꿀이

속초 여행 * 까막골 막국수 기대 없이 갔지만.. 맛집이요..! [내부링크]

속초 여행가면 먹어야 할 현지인 맛집, 까막골 막국수 속초해수욕장에서 잘~ 놀다가 원래 청초수물회를 먹을라 했지만 같이 간 친구가 물회는 별로 안 땡기다해서 그 앞에 있는 까막골 막국수에 다녀왔다! 위치는 청초수물회 집 바로 앞이다 속초엔 진짜 맛집이 너무 많다.....ㅠㅠ 흑 시간은 한정되어 있고 내 위장도 한계가 있어서 많은 음식을 못 먹는게 항상 여행에 가면 아쉬울 뿐.. 까막골 막국수 운영 시간 화~일 10:30-20:00 매주 월요일 정기 휴무 (단, 6월~9월까지는 정기휴무 없이 운영) 033-638-7170 이때는 속초 여행와서 사실 저녁 먹기에 되게 애매한 시간이었다 왜냐면 밤에 시장에서 만석닭강정이랑 이것저것 사서 먹을 예정이었기 때문에... (속초 중앙시장 완전 기대 중) 완전 배부르게 먹게 되면 야식을 못 즐길 수 있으니.... 부담이 덜 가는 막국수로... (막국수는 면이니까 빨리 소화^^) 보통 유명 관광지는 1인 1메뉴가 필수인데 우리가 갔던 까막골 막국수는

동대문 카페 베러먼데이커피 건강한 메뉴와 가성비 짱! [내부링크]

동대문 카페 추천 베러먼데이커피 건강한 메뉴, 가성비 짱! 회사에서 집 가는 길에 새로 생긴 카페 커피뿐 아니라 샌드위치, 샐러드도 함께 팔고 있어서 퇴근길에 들러서 샌드위치랑 샐러드, 아아 등 이것저것 테이크아웃해서 집으로 퇴근! 행벅 빨간색 외관이 확 눈에 띄는 동대문 카페 위치는 동대문 신당역 근처 10번 출구 쪽에 있다 베러먼데이커피는 한의사, 제약회사의 전문가들과 함께 만드는 메뉴가 있고 맛과 건강을 모두 잡은 차별화된 메뉴 구성이 있는 카페다 테이크아웃 위주의 카페라 매장 내에 앉을 공간은 따로 없다 시즌 음료를 팔고 있었는데 수박주스(4,000원) 포도슬러시(4,000원) 어렸을 때 추억이 생각이 난다 새록새록 초딩 때 먹던 포도슬러시 맛?! 테이크아웃 매장이라 커피 종류도 엄청 많고 커피 외에 차, 쉐이크, 디저트, 샐러드, 보틀음료, 샌드위치, 마카롱 등등 메뉴가 짱 많다! 게다가 키오스크를 통해서 주문을 하면 된다 매주 월요일 멤버십 적립을 하면 9월 먼데이로또 당

속초 여행 * 중앙 시장 근처 카페 배타고 / 짱 친절한 사장님 [내부링크]

속초 여행 * 중앙 시장 근처 카페 배타고 / 짱 친절한 사장님 속초 카페, 배타고 지난 주말에 다녀온 속초 1박 2일 여행. 토요일엔 날씨가 진짜 짱 맑음 일요일엔 태풍의 영향인지 모르겠지만 비가 하루 종일... 아무튼, 토요일에 시작된 속초 여행 사진부터 차근차근 올려야지 속초 시외버스터미널에 내려서 아바이 마을과 중앙 시장 근처에 있는 배타고 라는 카페에 갔다 이미 속초 카페 검색하면 많이 나오는 카페...! 유명함 사실 카페 배타고를 찾아갈 때 오잉? 이런 건물에 카페가? 내 기준에 생뚱맞은 건물 느낌이었음 의심스러웠지만 안에 들어가니 무지 좋았음 카페 배타고 바 테이블에서 보이는 뷰 완전 가슴 뻥 뚫린 바다 뷰는 아니지만 갯배 선착장 쪽 뷰를 볼 수 있는 카페 배타고 어차피 바다뷰 카페는 일욜에 가기로 했어가지고 이런 뷰를 볼 수 있는 곳도 좋았다 수~월 10:30-20:00 (19:30 라스트오더) 매주 화요일 정기휴무 카페 배타고 운영 시간 건물 4층에 위치해서 바다뷰를

속초 여행 맛집 * 갯배 선착장 근처 신피디 통큰 생선구이 [내부링크]

속초 여행 맛집 * 갯배 선착장 근처 신피디 통큰 생선구이 속초 신피디 통큰 생선구이 속초에서 유일하게 진짜 참숯을 사용한 모듬 생선구이 운영시간: 08:00~21:00 (20:0 라스트 오더) 속초 여행 가서 처음 먹은 밥 무엇을 먹을까.... 이것저것 찾아보다가 바다니까 생선!을 먹기로 (생각회로 세상단순) 우리는 속초 시외버스터미널을 이용했기 때문에 갯배선착장, 아바이마을 그쪽에서 점심을 해결했다 참고로 속초 고속버스터미널은 속초해수욕장, 청초호가 가까움 암튼 검색해 보니 속초 생선구이는 88생선구이가 유명한데 이미 가게 앞에는 웨이팅이 진~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~짜 길었다 88생선구이가 찐 유명한 속초 맛집이다 웨이팅 할 자신이 전혀 없으므로.... 그리고 사실 근처에 생선구이집이 여러 곳 있다 가장 큰 이유는 [나는 개입이다 = 뭐든 맛있게 먹는다] 어디가 좋나... 보다가 그냥 신피디 통큰 생선구이로 고고 뇌피셜로 생선구이가 다 비슷하지 않을까? 싶었다

고함량 아르기닌 추천 남성 활력제 강하다 왕선생 [내부링크]

고함량 아르기닌 추천 남성 활력제 강하다 왕선생 일주일에 3~4회는 운동을 하려고 노력하는 중.. (정말?) 그래서 요즘 내 사무실에 한자리를 차지하고 있는 남성 활력제 무려 98%의 고함량 마카와 아르기닌이 들어있다 신기하게 수,목 이쯤 되면 진짜 퇴근하고 집에 도착하면 뻗음.. 금요일은 주말 에너지 버프라 괜찮은데 목요일쯤 되면 진짜 개피곤.. 어쩔 수 없는 직장인이다 그래서 강하다 왕선생 아르기닌 마카 제품으로 내 활력을 챙기고 있다 옴므 강하다 왕선생 1일 2회, 1회 2정 섭취 블랙+레드 컬러로 파워가 느껴지는 디자인 환절기에 곧 접어들기 때문에 체력관리가 정말 필수인 30대..^ㅠ^ 눈물 회사 업무도 그렇고 무엇보다 체력이 예전 같지 않아서 남성 활력제는 앞으로라도 꾸준히 챙겨 먹을 예정 운동할 때 먹고 있는 아르기닌은 물론이고 남자에게 좋다고 유명한 마카가 들어있다 마카는 49% / 아르기닌은 49% 활력에 좋은 대표적인 성분 마카와 아르기닌을 집중해서 만들어진 남성 활

차량용소화기 * 국방부추천 휴대용소화기 스프레이 애니원119 [내부링크]

차량용소화기 * 국방부추천 휴대용소화기 스프레이 애니원119 가정이나 차량에 꼭 필요한 휴대용 소화기! 집에 소화기가 하나 있긴 한데 이번에 차량용 소화기로 있으면 좋을 것 같아서 국방부 추천 소화기인 애니원119 휴대용 소화기를 받았다! 더 이상 크고 복잡한 소화기는 필요 없다! 소화기가 이렇게 예쁠 일? 우리가 생각하는 빨간색 소화기가 아니라 디자인도 심플하고 색상도 강렬하면서 잘 빠진 컬러라 전혀 소화기라는 생각을.. 못했다! 작지만 강력한 소화액을 사용한 애니원 119 가정용 소화기 스프레이 두근두근 드디어 박스를 열어보겠습니다 집이나 차량에서 갑자기 발생하는 화재를 초기에 진압하기에는 간편한 가정용 소화기가 필수다 개인이 대응할 수 있는 화재는 매우 작은 규모이기 때문에 크고 무거운 소화기보단 간편한 휴대용 소화기가 필요하다 스몰 사이즈와 미디엄 사이즈의 가정용 소화기다 Previous image Next image 아주 간단한 사용 방법 뚜껑을 위로 당겨 제거한 후 제품을

구의역 맛집 * 친절하고 가성비 좋았던 울돌목주먹고기 [내부링크]

구의역 맛집 * 친절하고 가성비 좋았던 울돌목주먹고기 구의역에서 고기를 먹고 싶어서 검색해서 찾아가게 된 울돌목주먹고기 뭔가 간판이나 매장 입구를 봤을 때 꽤나 오픈한지 시간이 지난 느낌? (아닐 수 있음 뇌피셜임) 알고 보니 구의역 근처에서 구의 먹자골목으로 이전했다고 함. 구의역 먹자골목 라인에서 살짝만 들어가면 바로 있는 울돌목주먹고기 구의 먹자골목에서 고기 먹는 건 거의 첨인데 진짜 음식점이랑 술집이 많다 여긴ㅋㅋㅋㅋ Previous image Next image 평일 저녁 9시에 방문 시간 자체가 애매한 시간이라 손님들이 많지는 않았지만 평소엔 사람들 꽉~찰 것 같은 곳이다 일단 사장님이랑 직원분이 엄청 친절하셨다 주먹고기는 1인분에 15,000원 고기를 인원수대로 주문하고 주류 주문 시, 돼지껍데기를 서비스로 주신다 서비스가 돼지껍데기라뇨,,?!!!! 와-!! 구의역 맛집 울돌목 주먹고기는 테이블도 많고 매장도 넓고 테이블 사이의 여유 공간이 있어서 마음에 들었다 울돌목주

세븐일레븐 도시락 추천 * 피카츄 오므라이스 그리고 포켓몬 스파게티 + 스티커까지! [내부링크]

세븐일레븐 도시락 추천 * 피카츄 오므라이스 그리고 포켓몬 스파게티 + 스티커까지! 요즘 핫하다는 세븐일레븐에서 나온 포켓몬 도시락.. (세븐일레븐에서만 만날 수 있는 포켓몬 도시락) 여러 곳을 돌아다니다가 (최소 6곳의 세븐일레븐을 돌아댕김...) 드디어 피카츄 오므라이스와 포켓몬 스파게티를 구할 수 있었다.... 포켓몬빵 구매하는 것도 아직 빡센 것 같은데 여전히 포켓몬 사랑...!! 나중에 알고 보니 세븐일레븐 어플을 통해서 예약이 가능하네... 그것도 모르고 지하철 거의 한 정거장을 걸어 다닌 나... 식을 줄 모르는 포켓몬 사랑.. 나도 동참 그래도 기분 좋게 구매할 수 있었음 ㅎㅎ 사실 인기가 많은 건지. 매장마다 들어오는 재고를 취급 안 하는 건지 모르겄지만... 구하기 어려웠음^^ 아직도 요즘은 포켓몬이 여기저기서 보인다 ㅋㅋㅋ 내 동심을 그대로 느끼게 해줬던 포켓몬 ㅠ 사랑합니다 세븐일레븐에서 포켓몬 도시락은 피카츄 오므라이스와 포켓몬 스파게티 2종이 출시된 것 같다

가성비와인 추천 * 피치니 코지 키안티 1만원대와인 [내부링크]

가성비 와인 추천 * 피치니 코지 키안티 이마트에브리데이 '8월 이달의 와인' 행사로 1만 원대로 구매할 수 있는 가성비 와인을 들고 왔다 오랜만에 갔다 온 이마트에브리데이 답십리점 퇴근하고 집 가는 길에 들러서 다녀옴 종종 집에서 혼술로 와인을 마시는데 어느 순간부터인가 맥주는 부담되게 배부르고, 소주는 먼가.. 안 땡기고 와인이 혼술 하기 딱이다.. 부담 없이 몇 모금 홀짝 될 수 있어서 ㅋㅋㅋ 맥주 같은 경우는 캔을 따는 순간 한 캔 다 비워야 하는데 와인은 그런 게 없어서 혼술 하기 나에게 잘 맞음 이마트 에브리데이 답십리점 와인코너를 향해 고고~ 주류코너에 와인 섹션이 따로 있다 에브리데이 자체가 크지 않아서 엄청 많은 종류는 없었지만 그래도 가성비 와인부터 가격대가 있는 와인까지 종류별로 ㅍ 현재 피치니 코지 키안티 와인은 12,900원에 만날 수 있다 요즘 가성비 있는 와인이 정말 많은 듯.. 유럽 유기농 인증을 받은 키안티 와인! 끼안티는 세계적으로 가장 잘 알려진 이

주간 일기 챌린지 13 떠나기 좋은 날씨 [내부링크]

주간 일기 챌린지 13 떠나기 좋은 날씨 요즘 날씨 미챠... 어디든 가도 좋을 날씨 심지어 출근하는 버스에서 바라보는 창밖 풍경도 너무 좋아서 기분까지 좋아짐 (말도 안 돼) 금방 추워질 것 같으니 이 날씨를 잘 즐겨야겠다 미세먼지 전혀 없는 맑은 가을 하늘 오랜만에 간 강변cgv 주말인데도 사람이 짱 없다. 종종 와야겄다 하늘공원에서 바람 쐬면서 멍때리기 사실 올해 2월~5월에 강변 테크노마트 사무동에 있는 회사에서 올해 3개월 일했었는데 내 인생 개 최악의 회사였다 (3개월 다니고 튀튀) 일하다가 너무 답답하고 힘들 때 하늘공원 와서 멍 때리던 기억이 떠올랐음 진심 PTSD 올 뻔 아무튼 한산은 아주 재미있고 국뽕이 제대로 오르는 영화다 CGV 강변 서울특별시 광진구 광나루로56길 85 테크노-마트21 저기가 내가 일했던 곳.. 회사 뷰는 정말 한강뷰 좋았지만 일이 너무 힘드니까 그 당시에는 한강이고 뭐고 눈에 전혀 들어오지 않았음 요즘 열심히 달리고 있는 나의 스퍼주니어 캐

아따르 천연향 룸 스프레이 추천 침대 필수템 [내부링크]

아따르 천연향 룸 스프레이 추천 침대 필수템 자기 전 기분 좋게 잠들고 싶을 때 상요하기 좋은 천연향 룸 스프레이 여름이라 꿉꿉한 날씨가 계속 되었을 때 침대에 딱- 누웠을 때 기분 좋은 향이 나게 해주는 제품이다 자기 전 침대에, 외출전 옷에, 방이나 화장실 등 원하는 공간에 사용하기 좋은 아따르 룸 스프레이 30ml 용량으로 부담없는 사이즈 지금 거의 일주일 넘게 침대에 챡챡 뿌려서 사용하고 있다 가성비도 좋고 성분도 좋고 향까지 좋아서 아주 만족하고 있는 아따르 룸 스프레이 호우드와 자스민 향 2가지 종류인데 난 호우드 아따르로 선택했는데 탁월한 선택! 일상의 활력을 위한 향, 호우드 아따르 허브가 많은 숲 속의 새벽 안개 향, 긴장된 기분을 전환시켜 활력을 주는 젠더리스 향 스트레스 완화&진정을 위한 향, 자스민 아따르 활짝 핀 자스민 꽃다발 같은 맑고 고혹적인 향, 긴장 완화, 스트레스 해소 및 우울감 극복에 도움을 주는 향 자연을 생각하는 브랜드답게 패키지도 비목재, 생분

주간 일기 챌린지 12 와 벌써 열두 번째! [내부링크]

주간 일기 챌린지 12 와 벌써 열두 번째! 사무실에 두고 쓸 안경 새로 맞춤. 최근에 안경을 집에 두고 회사에 출근해서 점심시간에 택시 타고 집에...ㅎ 담날 바로 안경 맞췄음 ㅎㅎㅎ 이제 안경 3개다 집, 자동차, 회사용 그리고 모두 반테임 반테가 최고랍니다~ Previous image Next image 고등학교 친구가 오픈한 함박&파스타 대박나라 ~ 실제로 진짜 맛있었다 다음엔 파스타도 먹으러 가봐야겠다 갔다 와서 제대로 된 후기 올리겠습니다... Previous image Next image 인스타 보다가 신기한 카페가 있었는데 백사막 컨셉의 카페 여주 바하리야 차 끌고 열심히 달려서 도착 여긴 진짜 차 없으면 못 갈 곳... 바하리야 경기도 여주시 점봉길 43 바하리야 여주 갔다가 바로 이천으로 감 오랜만에 간 시몬스 테라스. 일욜 저녁 6시에 도착 (시몬스 테라스는 8시에 문 닫음) 그래서 사람들이 진~짜 없었다 마치 평일 낮 수준ㅎㅎㅎ 이 시간 공략해서 오는 것도 괜

아쿠아쿨 울트라쿨링 샤워젤 간편하고 시원하게 딱! [내부링크]

아쿠아쿨 울트라쿨링 샤워젤 간편하고 시원하게 딱! 요즘처럼 더울 땐 헬스장도 덥고.. 아무리 에어컨이 빵빵하게 틀어져 있어도 운동 후에는 화끈화끈 확 덥다 그래서 샤워할 때 뭔가 시원해지는 쿨링감을 가질 수 있는 샤워젤을 쓰면 좋을 것 같은데 아쿠아쿨 울트라쿨링 샤워젤을 사용해 보았다 자연 유래 성분 복합으로 강력 쿨링 효과 천연보존제 사용으로 피부 자극 無 수분과 영양을 공급하여 촉촉한 보습감 제공 운동 후 피로한 몸의 긴장 해소 200ml라 크지도 않아서 헬스장이나 운동하러 다닐 때 가방에 쏙 넣기도 좋은 사이즈다 바다색이 떠오르는 박스 색깔 운동 후 땀에 젖고 지친 몸에 강력한 쿨링효과의 청량감과 깔끔한 세정..! 말만 들어도 무지무지 기대 중 특히 여름철에는 딱 좋은 샤워젤이다 유칼립투스오일이 피부를 정화하고 탁월한 피부 보호 효능을 발휘한다고~ 옆에는 운동 그림? 픽토그램 ㅎㅎ 귀엽게 들어가 있다 딱히 왜 있는지는 모르겄지만 운동 후에 사용하면 더욱 좋은 샤워젤이라는 걸 강

광진구 맛집 서울자양점 별 찍어 먹는 스텔라떡볶이 [내부링크]

광진구 맛집 서울자양점 별 찍어 먹는 스텔라떡볶이 별을 찍어 먹는 독특한 떡볶이로 유명한 스텔라 떡볶이 그나마 집 근처에 서울 자양점이 있어서 포장 주문으로 주문을 해서 다녀왔다 주말 점심은 스텔라떡볶이! 눈에 띄는 외관의 스텔라떡볶이 자양점 따릉이 타고 방문한 스텔라떡볶이 처음 찾아가는 길이 헷갈렸지만 외관이 눈에 잘 띄어서 근처에 왔을 때 바로 찾을 수 있었다 테라스에서도 먹을 수 있게 테이블이 있었고 매장에는 테이블이 1개 정도 있었다 키오스크로 주문이 가능하다 먹고 가거나 포장을 해서 가져갈 수 있는데 매장 내부는 크지 않기 때문에 보통 포장하거나 배달로 주문하는 경우가 더 많아보였다 메뉴도 진짜 다양했다 매일 새 기름으로 튀김을 튀긴다고 함. 나는 우주라볶이, 바삭 야끼만두, 바삭 김말이, 쉑쉑 치즈볼(치즈맛 3개) 주문을 했고 포장 주문이라 할인을 받아서 생각보다 가격이 저렴했다 11,000원 정도 나왔다! 따릉이 타고 가길 잘한듯ㅎㅎㅎ 귀찮아도 배달보다 방문 포장을 추천

하남 드라이브 카페 추천 브레드쏭 뷰 맛집 [내부링크]

하남 드라이브 카페 추천 브레드쏭 뷰 맛집 요즘 주말마다 드라이브 드라이브 드라이브 괜찮은 카페 어디 없나~ 찾아보고 가는 재미에 빠져버렸다 Previous image Next image 토요일 낮에 날씨가 너무 좋았다 강변CGV에서 한산을 보고 하늘공원에서 한강 좀 보다가 날씨가 너무 좋아서 안되겠다.. 드라이브 가야겠다 하고 바로 차 끌고 나옴 원래 근처에 있는 모던기와에 가려고 했으나 사람이 진~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~짜 많아서 걍 패스 (여긴 평일 저녁에 다시 공략..) 다시 검색해서 찾다가 브레드쏭 하남에 다녀왔다 네이버에 검색해 보니 방문자 리뷰, 블로그 리뷰가 많지 않은 걸 봐서는 생긴지 얼마 안 된 느낌? 그래서 생각보다 사람이 없었다 뷰는 진짜 좋았다 하남 카페 브레드쏭 스타필드 하남을 지나서 좀만 더 달리면 있는 브레드쏭 하남 브레드쏭 팔당점이 있는데 아마 2호점인가? 그런 것 같다 외관을 보니 단독 주택을 개조한 것 같은 느낌? 익숙하면서도

여주 카페 추천 * 사막 컨셉 인스타갬성 바하리야 [내부링크]

여주 카페 추천 * 사막 컨셉 인스타갬성 바하리야 우연히 인스타 구경하다가 너무 멋진 카페를 발견해서 주말에 방문한 여주 카페 바하리야 사진만 딱 봤을 때 백사막 컨셉의 카페여서 진짜 멋있어 보였다 실제로도 멋있는 카페였다 나의 캐스퍼를 끌고 다녀왔는데... 바하리야는 일단 무조건 차가 있어야만 갈 수 있는 곳이다 쿠팡 여주 물류센터 옆쪽에 있음 ㅎㅎㅎ 여주 간 김에 이천 시몬스테라스, 나랏님정식? 아무튼 이렇게 코스를 짜서 다녀왔다 컨셉이 진짜 확실했던 바하리야 정말 차가 없었다면 가지 못했.... 엄두도 못 낸.. 그나마 차가 있어서 나의 삶 이동반경이 엄청 넓어졌다 멋지고 분위기 좋은 카페들을 자주 가야지 Previous image Next image 여주 카페 바하리야는 노키즈,노펫 카페이다 올해 2월 새롭게 오픈한 큰 규모의 대형 카페인 바하리야 주차장도 넓었지만 차가 진~~짜 많다(일요일 오후 4시에 도착) 그래서 건물 주차장 말고 그 옆쪽으로 차들도 많이 주차되어 있다

동원오미자 건강한 오미자 음료 추천 [내부링크]

동원오미자 건강한 오미자 음료 추천 땀이 많이 나는 여름이라 물을 엄청 자주 마시는데 맹물은 약간 질리고 시원하고 맛있는 저칼로리 음료수를 발견! 동원에서 나온 오미자 음료 다섯 가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름 '오미자' 껍질에는 신맛, 과육에는 단맛, 씨에는 맵고 쓴맛, 전체적으로 짠맛이 조화를 이루고 있어 오미자라고 불리는 열매 이번에 동원 양반에서 오미자 음료가 나와서 마셔봤다 동원오미자차는 국내산 오미자에 사과를 더해 달콤하게 즐기는 궁중 잔치 전통의 맛을 살렸다! 그리고 칼로리도 낮고 당 함량도 낮춰서 가볍게 즐길 수 있는 저칼로리 오미자 음료다. 오미자음료 1병에 칼로리가 16kcal 예~~~ 너무 더울 땐 입맛도 없는데 그럴 땐 이 오미자차 하나로 꿀꺽꿀꺽 마시기 좋음 국내산 오미자와 국내산 사과 (사실 오미자 음료는 생전 처음 마셔 봄..) 그래도 냉장고에 넣었다가 차갑게 해서 운동할 때 마시고 있다 맛있음!! 오미자 음료라 붉은색이 매력적이다 한 병에 500ml

이천 시몬스테라스 경기도 이천 가볼만한곳 [내부링크]

이천 시몬스테라스 경기도 이천 가볼만한곳 시몬스 테라스점 경기도 이천시 모가면 사실로 988 이천 시몬스테라스점 경기도 이천시 모가면 사실로 988 운영시간 일~목: 오전 11시~오후 8시 / 금,토 오전 11시~오후 9시 주차: 시몬스테라스 지하 주차장 또는 바로 옆 이천 테르메덴 주차장 이번에도 역시 주차는 시몬스 테라스 바로 옆에 있는 테르메덴 주차장을 이용 바로 옆에 붙어있어서 거의 테르메덴 주차장에 주차하라고 안내한다 앞에서. 이번이 3번째 방문인 이천 시몬스테라스. 사실 처음 갔을 땐 와! 예쁘다 구경할 거 많다! 근데 3번째 가니까.... ㅋㅋㅋ막상 걍... 이랬다 인스타용 사진 찍으러 많이 가는 이천 시몬스테라스 그나마 서울 근교에서 가볼 만한 곳이 바로 이천 시몬스테라스다 그러나 이번엔 느낀 점은 시몬스테라스는 한 번 정도는 가기 좋은 곳 그 이상은...? 일요일 오후 6시가 좀 넘은 시간에 방문해서 그런지 시몬스테라스에 사람이 진짜 없었다 (저녁 8시 영업 종료)

극강활력! 헬스헬퍼 타이탄 블랙마카 [내부링크]

극강활력! 헬스헬퍼 타이탄 블랙마카 무더운 여름이 이제 슬슬 지나가는 것 같다 아침엔 선선하고 낮에는 그래도 덥긴 하지만... 날씨도 그렇고 일도 그렇고 여러모로 지치는 요즘이다. 출시 직후 50만 정 판매된 타이탄 블랙마카 그래서 활력이 필요한 나를 위한 블랙마카가 최대 함량으로 들어간 타이탄 블랙마카를 먹기 시작했다 타이탄 블랙마카는 1일 섭취량에 블랙마카분말이 1,697mg이 들어있다 내가 먹고 있는 블랙마카캡슐은 750mg인데 함량이 많긴 많구나 운동할 때도 더 열심히 할 수 있을 것만 같은..? 850mg X 120정 (102g / 380Kcal) 타이탄 블랙마카는 블랙마카분말뿐만 아니라 숙성흑마늘농축분말 450mg 비수리(야관물)추출분말 250mg 말태반추출물분말 107mg가 들어있다 남자에게 좋은 것들은 다 넣은 느낌 ㅎㅎㅎ!!!!!!!!!!!!!! 30대가 되면서 피곤해지는게 진짜 잘 느껴져서 블랙마카 같은 내 몸을 위한 제품은 꼭꼭 챙겨 먹는 편 타이탄 블랙마카 마카

더플라스틱 염창 * 요즘 제일 핫한 클라이밍 센터 [내부링크]

더플라스틱 염창 * 요즘 제일 핫한 클라이밍 센터 미루고 미루고 미루고 또 미뤘던 클라이밍 수업을 8월부터 듣기 시작했다 입문으로 지금까지 3회 들음. (수업일정은 월 7회) 클라이밍이란 이런 것이구나를 이제 알게 될 때 친구가 핫한 클라이밍장이 있다고 갔었다 '나 같은 쌩초보가 가도 되는 것인가?' 의문이었지만 막상 가니까 넘나 재미있었다 더플라스틱 염창이 요즘 핫한 클라이밍 장소인데 집이 아차산이니까.. 꽤 멀리 염창까지 감.. 생전 한번도 안와본 곳 클라이밍땜시 오게 되다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 암튼 차를 가져갔는데 근처에 주차를 할 곳이 있다고는 했지만 넉넉하지 않아서 마음 편하게 염창역에 목2동월촌공영주차장 여기에 했다 공영주차장에 주차를 하고 걸어서 5분~10분 정도 가야함 클라이밍 센터는 그냥 건물안에 있는 건 줄 알았는데 더플라스틱 염창점은 창고? 단층 건물? 그런 걸 개조해서 만든 클라이밍 센터였다 그래서 성수, 을지로 카페 같은 느낌도 나고 ㅎㅎㅎ 요즘은 이런 클라이밍 센터가

강아지배변패드 * 어바웃펫 배변패드 기획전에서 겟! [내부링크]

강아지배변패드 * 어바웃펫 배변패드 기획전에서 겟! 반려동물 관련해서 가장 애용하는 쇼핑 관련 어플 어바웃펫 사실 쇼핑뿐만 아니라 콘텐츠도 엄청 다양하고 펫케어 상담도 할 수 있는 펫전문 쇼핑몰이다 쇼핑몰도 있는데 난 주로 어플을 많이 사용함! 어바웃펫에서 배변패드 기획전 행사를 하고 있어서 좋은 내용을 공유하고 싶어서 이렇게 가져왔당 우선 어바웃펫에 대해서 간략하게 설명을 하자면 어바웃펫 오리지널 콘텐츠, 펫스쿨 영상 반려동물 친구들과 영상/사진으로 일상을 공유하는 로그 마이펫 등록하면 맞춤으로 필요한 상품을 골라 추천하는 마이펫 맞춤 추천 반려동물의 모든 것을 상담받을 수 있는 365일 케어상담까지! 그래서 어바웃펫에서 종종 쇼핑을 하는데 믿을만한 제품들을 판매하고 있고, 기존에 나와있는 제품들과는 다르게 조금 더 반려동물에게 잘 맞는 아이템들도 많아서 이것저것 보는 편이다 이번에 배변패드 기획전 말고도 다양한 기획전 행사도 하고 있어서 주기적으로 들어가서 어떤 행사를 하고 있는

이웃사랑팜 유유제약 대장부 아르기닌 운동템 추천 [내부링크]

이웃사랑팜 유유제약 대장부 아르기닌 운동템 추천 요즘 정말 많은 아르기닌 제품들이 나오는 중.. 나는 아르기닌을 나름 잘 챙겨 먹는 편이라 아르기닌 이것저것 먹어보고 있는데 이번엔 유유제약에서 나온 대장부 아르기닌 5000을 먹어봤다 유유제약은 그래도 들어본 이름인데 실제로도 꽤나 믿음이 가는 기업 유유제약에서 연구하고 GMP 시설로 제조한 믿을 수 있는 고함량 아르기닌이다 남성 활력 폭격기 대장부 아르기닌 5000 이름부터 뭔가 강한 느낌이 드는 유유제약 대장부 아르기닌 5000 요즘 헬스도 하고 클라이밍도 배우고 있어서 아르기닌은 꼭 먹는 편.. 특히 클라이밍 할 때는 무조건 아르기닌 한 포 섭취하고 감ㅋㅋㅋㅋㅋ 아르기닌이 5,000mg 들어있는 고함량 아르기닌 제품 아르기닌이 무려 1포에 5,000mg가 들어가 있다 완전 고함량 아르기닌 게다가 마카, 아연, 타우린, 비타민C도 부원료로 들어가 있어서 활력을 챙기기에는 더할 나위 없이 좋은 대장부 아르기닌 맛도 파인애플 맛이라

주간 일기 챌린지 11 노느라 바쁜 연휴 [내부링크]

주간 일기 챌린지 11 노느라 바쁜 연휴 나름 알찼던 지난 주말. 그래도 꾸준히 주간 일기 챌린지 포스팅을 올리는 중 지난 주말 어떻게 놀았는지 알려 드리겠습니다. 산책하러 나갔는데 족제비 2마리가 지나감 너무 놀랐음 서울에도 족제비가? 1층 주차장 창고 쪽에 터를 잡고 사는 듯 익숙하게 들어가는 저 모습.. 종종 보자 족제비야 산책 끝나고 어린이대공원 놀러 감 Previous image Next image 어린이대공원에 놀러 갔다고 표현하기가 애매하지만.. 왜냐면 집에서 5분 거리 ㅎㅎㅎ 놀이동산은 돈 내고 다녀왔다! 빅3가 12,000원 금요일 연차냈던 날이라 사람들이 진~~~~~~~~~~짜 없었다 어린이대공원 놀이동산에서 후룸라이드가 있는 건 처음 알았음.. 바이킹, 후룸라이드, 패밀리코스타(강추) 탔음 바이킹 대기시간 1분 후룸라이드 대기시간 15분 패밀리코스타 대기시간 2분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주말이 아니긴 했지만 사람이 진짜 없... 그래도 나름 빅3 타고나니까 가성비 괜찮

별내 안경 * 주차가 편하고 가성비 좋은 으뜸50안경 갈매역 안경 [내부링크]

별내 안경 * 주차가 편하고 가성비 좋은 으뜸50안경 갈매역 안경 회사에 놓고 다닐 안경이 필요해서 가성비가 좋다고 소문난 으뜸50안경에 다녀왔다 얼마 전 출근하고 안경을 안 가져온...^ㅠ^ 점심시간에 택시 타고 집에 가서 안경을 다시 가지고 온 안 좋은 경험 땜시... 회사에 그냥 놔두고 다닐 안경을 추가로 하나 더 맞춰야지! 생각하자마자 으뜸50안경 갈매역점으로 고고고 최근에 오픈한 곳 같은 갈매역점 으뜸50안경 별내랑도 가까워서 별내에서도 안경을 맞추러 온다고 한다! 갈매역 아이파크애비뉴 상가 C동 2층에 위치한 (C249호) 으뜸50안경 차를 가지고 갔는데 주말이었음에도 주차하기가 정말 편했다 상가 주차장도 엄청 넓고 주차 등록하면 무려 4시간 30분이 무료다! 최초 30분까지는 무료라서 주차하고 잠깐 안경 보고 와도 충분한 시간이었다 건물 자체가 최근에 만들어진 건물이라 다 깨끗 화장실도 깨끗 주차장도 넓음 주차하는 곳이 너무 편하고 넓어서 별내에서도 안경 맞추러 많이 오

강아지간식추천 * 덴티맥스3 오래 씹는 강아지껌 추천 [내부링크]

강아지간식추천 * 덴티맥스3 오래 씹는 강아지껌 추천 강아지껌을 진짜 10초 만에 씹지도 않고 호로록하는 강아지들.. 있지요? 우리 집 아이들은 강아지 껌을 엄청 빠르게 먹어서 ㅋㅋㅋ 정말 구강 관리에 효과가 좋을까? 고민을 많이 하는 편이다 그래서 이번에 덴티맥스3를 아이들에게 먹여봤는데 효과는 아주 대만족 생각보다 오래 씹는 강아지껌이라 요즘 매일매일 아이들에게 주고 있다! 오래 씹을 수 있는 강아지 간식을 찾고 있다? 바로 고고... 개인적으로 뼈 간식은 위험해서 못 주겠고ㅠ 강아지껌을 주는 편인데 거의 마시듯이 호로로록 순삭이라... 조금이라도 더 오래 씹어서 치아를 관리할 수 있는 강아지껌을 찾고 있었다 근데 어바웃펫 덴티맥스3가 바로 그 제품이었다! 사실 이렇게 덴탈껌을 브러시에 끼워서 사용하는 제품은 처음 써보는데 아이디어가 참 좋다... 오래 씹을 수밖에 없는 개껌이다 증말ㅋㅋㅋㅋ 츄잉브러시는 모양이 약간 특이하다 무려 44마리 테스트를 했을 때 평균 10분 50초 개

파인라이트 식물성장용 LED바 조명으로 화분 키우기 [내부링크]

파인라이트 식물성장용 LED바 조명으로 화분 키우기 집에 화분 좀 있다는 사람들은 식물성장용 조명이 꼭 있는 것 같다 나도 집에 있는 힘없는 화분들을 위해서.... 이번에 식물성장용 led 조명을 설치했다 쑥쑥 자라자~~ 집에 식물이 있었는데 채광이 안 좋아서 키우기가 정말 어려웠다 나름 낮 시간에 바깥에 둬서 광합성도 시키고, 계속 만져주고(?)-관심ㅎㅎ 말걸고.. 근데도 잘 키우기가 어려운 것이 식물....ㅠ 식물성장등이라도 있으니 앞으로 잘 자라겠지요? 잘 관리해야지 식물성장등은 뽁뽁이로 꼼꼼하게 배송 아무래도 집에 채광이 조금 약해서... 화분이 시들시들 ㅠ 식물성장용 LED 조명이 있어야겠다고 생각했는데 파인라이트 제품으로 선택했다 채광이 좋지 못한 집에서도 일조량 관계없이 화분에 빛을 줄 수 있어서 참 좋은 것 같다 일조량이 부족한 실내에서는 무조건! 필요한 제품! 햇빛이 잘 들지 않는 거실, 베란다, 욕실 등 다양한 실내 공간에 설치하면 괜찮.. 식물성장용 삼성LED는

주간 일기 챌린지 10 인생 첫 건강검진 (위, 대장 수면내시경) [내부링크]

주간 일기 챌린지 10 인생 첫 건강검진 (위, 대장 수면내시경) 주간일기 7월 당첨!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 꺄 감사합니다 열심히 더 쓰겠습니다.. 내 나이 33... 위, 대장 내시경 검사를 처음 신청해서 받았다 수면으로 신청해서 신청은 7월 초에 했는데 예약 가능한 날짜는 8월 3일(수) 주변에 위 수면 내시경 한 사람은 많은데 대장 수면내시경 한 사람은 아직 많이 없어서 이것저것 물어볼 수 없고...걍 인터넷에서 정보만 얻었다 그리고 건강검진하는 병원에서 약이랑 주의사항 내용이 적힌 종이도 함께 택배로 보내줬다 대장 내시경 전날 점심은 흰죽 일단 3일 전부터 먹는 거를 좀 관리해야 함 은근히 먹지 말아야 하는 음식들이 많았는데 전부 다 지키긴 어려웠지만 그래도 최대한 지키려고 했다 깨, 우유, 식이섬유 많은 것들? 먹지 말라 함 전날에는 흰죽, 계란, 카스테라, 식빵 이런 허연 음식들을 먹으라 함... 대장 내시경 지켜야 할 수칙! 그리고 전날 7시부터

펫니크 강아지관절영양제로 관절보호! [내부링크]

펫니크 강아지관절영양제로 관절보호! 산책을 넘나넘나 좋아하는 우리 집 강아지들 (산책 싫어하는 강아지는 없겠찌요?) 개별 산책을 하는데 각각 평일에는 1일 1산책 / 주말엔 1일 2산책을 실천 중이다 그래서 무엇보다 강아지 관절 건강에 최대한 신경을 많이 쓰는 편! Previous image Next image 요즘같이 더운 여름에도 미치게 추운 겨울에도 산책은 멈출 수 없음... 산책할 땐 표정부터 달라짐 아무리 더워도 ㅋㅋㅋㅋ 청정 자연 뉴질랜드에서 채집한 초록입홍합이 함유 알레르기 부작용 위험 DOWN! 순수 초록입홍합 100% 국내 최대 함량으로 초록입홍함 함량 3,750mg 엄격한 관리 및 정밀 공정으로 유명한 호주 인증 업체에서 제조 자연 영양 그대로 깨끗하게 담은 비가열 동결 건조 제조 착향료, 보존료 등 인공 화학첨가물 0% 순수한 6 FREE 사람이 먹는 프리미엄 재료로 만든 휴먼 그레이드 원료 제조 산패 및 오염의 위험 down! PTP 개별 포장 아무래도 강아지는

애플워치스트랩 추천 * 아이펠리 스포츠루프밴드 [내부링크]

애플워치스트랩 추천 * 아이펠리 스포츠루프밴드 애플워치se40mm 사고 처음으로 스트랩을 바꿨다 여름이기도 하고 좋아하는 색상이 카키색이라 아이펠리 스포츠루프밴드로 골랐다 원래 사용하던 것은 마그네틱 루프밴드였는데 시간이 지나니까 자석의 힘이 점점..딸리기 시작... 그래서 바꿨다! 루프밴드랑 살균 물티슈 그런 것도 함께 들어있다 클리닝 티슈가 2매 들어있다 나의 애플워치 그동안 묵힌 때.. 열심히 박박 닦아줬다 내가 좋아하는 색상은 카키와 네이비인데 카키색 루프밴드로 골랐다 아이펠리 스포츠 루프밴드는 영문이니셜(대문자)와 특수기호 일부, 숫자를 포함해서 총 4자까지 자수가 가능하다 하지만 난 자수 없이 깔끔하게..! 애플워치 스트랩 끝부분은 벨크로 부분이나 쫀쫀하게 딱! 잘 붙는다 난 정말 충전할 때 빼고 애플워치를 항상 손목에 껴서 사용하는데 심지어 잘 때도! 쫀쫀하게 딱 달라붙는 벨크로 타입의 애플워치 스트랩이라 스트랩이 안 풀릴 것 같아서 아주 만족이다 폴리에스테르(나일로)

노즈워크 간식 추천 * 부드러운 강아지 간식 말랑하리 [내부링크]

노즈워크 간식 추천 * 부드러운 강아지 간식 말랑하리 요즘 내가 진짜 잘 먹이고 있는 강아지 간식 말랑하리 프리미엄 간식이다 노즈워크할 때 짱이다 ㅎㅎ 특히 입맛이 까다로운 강아지들도 잘 먹는 말랑하리 강아지 간식 한번 쪄서 부드럽게 만든 강아지 간식이라 아이들도 좋아한다! 소프트한 식감으로 곡물 함량이 주재료(육류,과일,채소)의 비율이 최대 95%나 되는 강아지 간식이다 쌀가루와 밀가루 대신 건강한 현미 또는 타피오카 전분을 소량 넣어서 만든 강아지 간식 한 통에 다섯 가지의 재료를 모두 담은 영양 밸런스 소고기, 황태, 닭 가슴살, 오리 안심, 연어 엄격한 기준으로 선택한 안전한 재료로 만들었다고 한다 [소고기(미국산), 황태(러시아산), 닭 가슴살(국내산), 오리 안심(국내산), 연어(노르웨이), 현미, 당근, 양배추, 파슬리, 글리세린] 벌써 한 통은 거의 다.. 먹고 있다 반씩 잘라서 노즈워크할 때 주는 강아지 간식이다 우리 집 애들이 잘 먹고 있어서 거의 매일 훈련용+노즈

올리브영 남성청결제 * 플리프 배인혁 화장품 후기 [내부링크]

올리브영 남성청결제 * 플리프 배인혁 화장품 후기 진짜 덥고 습한 요즘............. 뜨겁게 덥거나 아니면 비.. 요즘은 정말 무더위+습함 힘들다.. 그래서 요즘은 관리를 좀 한다는 남자들을 위한 남성청결제 제품도 꽤 많이 나오고 있다 난 이번에 올리브영에서 판매하는 플리프 남성청결제를 사용해봤다. https://www.oliveyoung.co.kr/store/goods/getGoodsDetail.do?goodsNo=A000000154687&trackingCd=BrandA003340_PROD 플리프 시카-알로에 남성청결제 150ml (독일더마/비건인증/저자극테스트완료) 대한민국 NO.1 헬스&뷰티 스토어 OLIVEYOUNG www.oliveyoung.co.kr 이번엔 사용한 제품은 플리프 시카알로에 남성청결제 현재 사용중인 플리프 카밍 쉐이빙크림을 아주 잘 사용하고 있어서 이 남성청결제도 아주 기대가 되는 제품 올리브영 클린 뷰티 선정 브랜드로 올리브영에서 판매하고 있다!

말랑하리 * 강아지 저알러지간식으로 딱이에요 [내부링크]

말랑하리 * 강아지 저알러지간식으로 딱이에요 한 번 쪄서 더욱 부드러운 말랑하리 슈퍼푸드 간식! 육류를 넣지 않아 '가금류 알러지', '소화불량'으로 고생하는 강아지들을 위한 비건 간식이다 블루베리, 토마토, 양배추, 당근, 망고, 딸기, 시금치, 브로콜리 8가지 재료로 만든 말랑하리 강아지 저알러지 간식 요즘은 정말 다양한 종류의 강아지 간식이 많이 생기는 것 같다 건강하고 좋은 간식이라면 무조건 대환영!!! 스팀으로 한번 쪄서 부드러워서 노령견이나 이빨이 약한 강아지들도 편하게 먹을 수 있는 강아지 수제 비건 간식이다 게다가 식품보존제, 인공향료, 인공색소, 그레인프리, 글루텐프리, GMO작물 6無첨가 안심간식으로 짱 입맛이 까다로운 우리집 강아지도 잘 먹는 슈퍼푸드, 채소, 과일 총 8종이 믹스된 강아지 간식 말랑말랑한 질감이라 이빨과 소화기관이 약한 노령견이나 아기 강아지에게도 급여할 수 있는 강아지 간식으로 추천 아무래도 화학성분이나 인공향이 들어간 제품이 있으면 간식을 주

청년 내일채움공제 5년형 실패 후기 / 이직으로 인한 중도해지 [내부링크]

청년 내일채움공제 5년형 실패 후기 / 이직으로 인한 중도해지 흐아.. 청년 내일채움공제 5년형 실패 후기를 써보려고 한다 2019년 1월 회사에 입사를 했는데 우리 회사 사장님은 이상하게... 입사 만 1년이 되는 날 청년 내일채움공제 5년형 가입을 시켜주셨다 (전 직원 공통) 그래서 실질적으로 우리 회사는 만 6년을 다녀야 청년 내일채움공제 5년형 3,000만 원을 수령할 수 있다는 것,,,^ㅠ^ 그래도 가장 중요했던 점은 내가 다녔던 회사는 걸어서 10분 거리, 야근 절대 없음, 점심값 나옴, 사장님 부장님 좋으심, 업무 강도 낮은 편 아주 진짜 개꿀 좋은 직장이라서 무조건 5년을 채울 수 있을 것 같았다 게다가 내 인생 마지막 회사가 될 것이라고.. 주변 친구들에게까지 얘기했지만.. 결국 이직 ...^ㅠ^ 그러면 이제 내일채움공제 5년형 실패 후기를...^ㅠ^ 청년 내일채움공제는 5년 근속 시 3천만 원의 자산이 나오는 나라에서 해주는 상품으로 청년(재직자)은 5년간 매월 1

(후방주의!!!!!) 포천 이색카페 남근카페 들무새 [내부링크]

(후방주의!!!!!) 포천 이색카페 남근카페 들무새 인스타용 카페 찾다가 다 똑같아 보여서 귀찮고.. 어디 괜찮은 곳 없을까 검색하다가 포천 이색 남근카페(?) 읭? 하는 곳을 발견 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 후방주의입니다.. 남근카페라니 신기.. 포천 고모리 쪽에 위치한 곳으로 운전연습 겸 들무새 카페로 다녀왔어요 포천 카페 들무새는 주차장이 건물 앞, 건물 뒤 이렇게 있었는데 토요일 낮에 방문했는데도 주차장엔 자리가 여유 있더라고요 근데 카페 안에 손님들도 많았어요 ㅋㅋㅋ 주차공간이 여유 있는 것 같아요 가자마자 반겨주는 남근 조각상 포천 카페 들무새에 들어가면 진짜 남근 범벅이다 예술과 외설은 정말 종이 한 장 차이 저 카페에 가서 괜히 얼굴 빨개지면 오히려 이상한 사람 되는 거고 그냥 재미있게 잘 즐기게 됨 그리고 남근 관련 조각과 이것저것 많아서 나중엔 무뎌짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예상대로 나이대가 있으신 분들 손님이 대부분이었고 가족단위, 젊은 연인 커플들도 많았