dormir0707의 등록된 링크

 dormir0707로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 25건입니다.

[필독] 불면증 치료의 핵심, 역치 이론 [내부링크]

곧 유료상담으로 전환됩니다. 상담을 신청할 의향이 있으신 분들은 서둘러 신청 부탁드립니다.--------...

불면증 극복하는법, 플라시보 효과를 아시나요? [내부링크]

쉬운 이해를 위해 스토리를 들려드리겠습니다.메스꺼움과 구토로 힘들어하던 어떤 임신부에게 의...

시험 전날에 못 잘까 봐 불안해요 [내부링크]

시험 전날 잠을 못 자서 시험을 망쳐본 경험을 해본 적이 있으신가요?이러한 경험을 방지하려면 뭘 해...

불면증 치료법, 이완 반응 유도 [내부링크]

돈을 쓰거나 유료 상담을 받는 것보다 이러한 글을 읽으려는 본인 스스로의 노력이 들어간다면 불면증을 치...

잠, 이해하면 인생이 편해진다 [내부링크]

새로운 멜로디를 배운 음악가는 하룻밤 자고 난 다음에 연주 실력이 크게 향상된다고 합니다.학생들은 ...

수면제 끊는 법, 수면제 영원히 끊을 수 있다[필독] [내부링크]

글을 시작하기에 앞서, 이 글에 나올 수면제 끊는 법은 하버드 의대 및 메사추세츠 의대에서 수면제 연구, ...

우리 몸속에 수면제가 잠들어있다고? [내부링크]

수면제를 먹어보신 분들은 아시겠지만 처음엔 정말 잠을 잘 자게 만듭니다.그러나 몇개월이 지나고 나...

당신은 수면제 덕분에 잠들 수 있었던 것이 아닙니다 [내부링크]

몇 달 이상 수면제를 드시고 계신가요?만일 수면제가 불면증 치료제라고 생각하시거나 수면제를 드시고...

잠 안올때, 잠이 오게 하는 스위치? [내부링크]

찜질방에서 정말 뜨거운 방을 가서 땀을 빼고난 후 1~2시간 뒤에 졸음이 쏟아지는 경험을 해본 적이 있나요...

피곤한데 잠이 안와요 [내부링크]

많은 젊은 직장인들이 궁금해 하는 질문입니다. 바로 '피로한데 잠이 오지 않는 이유' 말입니다....

스트레스 해소법, 당신만 모르는 기술 [내부링크]

"내가 뭘 어쨌다고 이런 일이 벌어지는 거지?""난 언제나 운이 나빠""이렇게...

수면 패턴을 바꾸고 싶으신가요? [내부링크]

글을 끝까지 읽을 독해력이 없으신 분들에게 이 글은 도움이 되지 않을 수 있습니다. 그러나 이 글을 끝까...

잠 잘자는법, 자기 전에 절대 하면 안 되는 5가지 [내부링크]

이 글을 찾으셨다면 당신은 잠에 문제가 있거나 수면에 관심이 많거나 둘중 하나겠군요. 이 글은 당신의 궁...

다리가 신경쓰이고 불편해서 잠을 잘 수가 없어요 [내부링크]

혹시 다리가 불편하거나 신경쓰여서 잠을 못 주무시나요? 그렇다면 이 글은 당신에게 어떻게 어디서 치료를...

불안하고 걱정되서 잠이 안와요 [내부링크]

42세 여 시연(가명)유방암으로 수술받고 지금 항암 치료를 받고 있습니다. 늘 건강한 음식과 운동을 했기...

몸속에 잠들어있는 수면제, 멜라토닌 [내부링크]

우리의 몸속에는 사실 수면제가 잠들어 있습니다. 바로 멜라토닌이라는 수면제입니다. 이 수면제는 매우 ...

수면사이클? 이거 알아서 뭐하는데? [내부링크]

초등학생도 이해할 수 있도록 쉽게 설명해드리겠습니다. 그러니 긴장하지 마시고 편하게 봐주세요.잠에...

자기 전에 술마시기, 과연 효과가 있을까? [내부링크]

많은 불면증 환자분들께서 불면증을 해결하기 위해 하는 행동이 있습니다. 바로 자기 전에 술을 마시고 자...

스트레스 해소법, 일단 '이것'부터 해라 [내부링크]

제가 스트레스로 인해 불면증을 겪을 때 불면증에 관련된 서적을 읽던 도중, 이런 글을 본 적이 있습니다. ...

잠 잘오는법, 수면환경을 조정해야한다 [내부링크]

이제 잠좀 자보려고 했더니 밖에서 들리는 차 소리, 오토바이 소리, 윗집의 소란 등등의 이유로 잠이 오지 ...

잠 안올때, 이 스위치를 누르면 잠에 들 수 있다 上 [내부링크]

오늘 말씀드릴건 정말 중요한 개념이라서 저에게 상담을 받기 원치 않으시는 분들도 꼭 보시고 활용을 하셔...

잠 안올때, 이 스위치를 누르면 잠에 들 수 있다 下 [내부링크]

이 글은 잠 안올때, 이 스위치를 누르면 잠에 들 수 있다 上 를 보시고 와주세요. 이어지는 내용이라 안...

직장 스트레스로 불면증이 생겨서 퇴사했어요 [내부링크]

32세 남 현규(가명)잠을 못 잔 지 3~4년 정도 된것 같네요. 불면증이 생기기 전까지는 참 열심히 살았어...

악몽 때문에 밤이 무서워요 [내부링크]

40세 남 희준(가명)대략 7년전, 친구에게 큰 돈을 빌려 준 후 아직 돌려받지 못했습니다. 친구가 원망스...

티비를 봐야 잠이 와요 [내부링크]

22세 여 지은(가명)잠자리에 누워도 잠이 안와요.. 대학생이라서 수업이 있는 날에는 일찍 일어나야 하는...