키자드에 등록된 envygene의 네이버 블로그 포스트 목록

울산광역시 북구 진장로 85 매일 09:00 - 21:00 매일 재난지원금 받은 걸 어디에 쓸까 고민하다 평소에 비싸서 잘 먹지 못하는(..) 소고기를 먹으러 갔다 이럴 때 아니면 언제 먹어봄ㅇㅇ.. 마트 안쪽 사진이 다 날라가서 사진이 없다ㅠㅠ 근데 고기 질은 진짜 좋은 것 같다 운동할 땐 호주산, 미국산이지만.. 데이트는 한우로 해야한다 가격도 꽤 저렴해서 이정도면 충분히 한우를 시도해볼 수 있겠다 치마살 + 갈비살ㄱㄱ 추가로 삼겹살도 조금 사려고 했는데 양이 너무 많다..ㅠㅠ 근데 진짜 삼겹살이 한우보다 맛있어 보일 정도의 퀄리티다 아 참고로 이건 수중 저온 숙성(Ice Water Aging)이라는 걸 거친건데 아이스 워터 에이징 대충 찬물.......

울산 중구 스시 맛집 우미토 [내부링크]

울산 중구 화합로 329 매일 12:00 - 21:00 매주 월 휴무 친구가 돈 많이 벌었다고 점심을 사주기로 했다 예전에 가기로 했으나 휴무라 가지 못했던 스시집으로ㄱㄱ 10피스 1.5만원 정도 가격은 꽤 괜찮다 한눈에 봐도 진짜 깔끔하다 이렇게 오픈되어 있는 곳이 위생적으로 조금 더 안심이 된다 우리가 첫 손님이라 쪼오금 기다려야했음ㅎ 사시미 시키면 저렇게 썰어서 그냥 주나? 다음에는 사시미도 먹어보고싶군 만오천원짜리 10피스 모듬스시 진짜 가격에 비하면 굉장히 혜자스럽다 스시에 올라간 회는 이렇게 커야 제맛 그리고 회가 굉장히 쫄깃하다 진짜 대박.. 아 그리고 구석탱이에 이렇게 사시미가 조금 있다ㅋㅋㅋㅋ 내가 엄청 좋아하는.......

코로나 백신 모더나 2차 접종 후기(업데이트중) [내부링크]

드디어 나도 모더나 2차 접종을 완료했다 5주 간격으로 앞당겨진 2차 접종을 잔여백신으로 4주차에 맞게 되었다 당연하지만..백신 접종 후 운동은 할 수 없기 때문에 아침 일찍 일어나서 갔다왔다 이제 나도 쌍따봉 받음ㅋㅎ 의사 선생님이 바로 타이레놀 하나 먹고 6시간 지나서 하나 더 먹으라고 하시더라 일단 지금 접종 후 7시간 정도 지났는데 앞으로의 경과를 일기로 남겨보겠다 12:20 백신 접종 / 타이레놀 복용 19:00 현재 이상 없음 20:00 타이레놀 복용 20:50 열 없음 / 어깨가 아파오기 시작함 23:30 몸이 으슬으슬 춥더니 이젠 손이 떨릴만큼 춥다 뭔가 잘못됐다 23:35 너무 춥다 체온은 37.7도 타이레놀 2알 복용 23 : 50 아주 조금.......

경주 황리단길 카페 비엣 - 베트남 카페 [내부링크]

얼마 전 거창가는 길에 잠시 경주에 들려서 점심 먹고 굉장히 특이한 카페를 들렀다 Ca phe Viet 이라고 '카페 비엣'이라 하나보다 건물 외관부터 베트남 느낌을 팍팍 준다 (사진 보정을 너무 세게 먹인 것 같은데..) 내부도 베트남 느낌이다 물론 나는 베트남을 안가봐서 그냥 '오 매체에서 보던 그런 느낌인데?' 하는 생각 여기 커피가 그렇게 맛있다길래 옛날부터 굉장히 궁금했다 베트남하면 또 커피가 유명하니까.. 근데 여친의 권유로 쓰어다(연유커피)와 코코넛스무디커피를 마시기로 했다 권유 맞다 연유 커피는 저렇게 보틀에 담겨 나온다 원하는만큼 컵에 따라 마시면 되는데 맛이 굉장히 독특하다 이상하냐하면 그.......

단백질 보충제를 고르는 방법 (WPC, WPI, WPH) [내부링크]

단백질 보충제는 가장 많은 사람들이 찾는 영양, 보충제 중 하나입니다 특히 근성장을 위해 운동을 하는 사람이라면 거의 필수품 취급을 받곤 합니다 그렇다면 우리는 먼저 어떤 종류가 있는 지, 내 목적에 맞는 제품은 어떤 것인 지에 대해 알아봐야할 것입니다 우선 가장 많이 찾는 유청 단백질(Whey Protein) 입니다. 유청 단백은 우유로부터 추출해낸 것입니다 흡수가 빠르다는 장점이 있어 아침 공복 상태, 운동 전후에 주로 섭취하게 됩니다 이 유청 단백질은 다시 크게 3종류로 나뉘게 됩니다 농축 유청 단백(Whey Protein Concentrate, WPC) 분리 유청 단백(Whey Protein Isolate, WPI) 가수분해 유청 단백(Whey Protein Hydrolysate, WP.......

매일유업 셀렉스 웨이프로틴 - 편의점 WPI 보충제 [내부링크]

저번 빙그레 더단백 옆에 있던 편의점 상품이다 매일유업에서 만든 셀렉스 드링크라는 제품인데 분리유청 단백질(WPI) 100%라는 문구가 눈에 띈다 아무래도 WPI라 그런지 더단백보다 가격이 400원 비싸지만 2+1이라 한 번 사봤다 실수로 같이 사버렸다 제품 정면에 중요한 정보를 빼곡히 적어놓았다 WPI 100%, L-카르니틴까지 200mg, 무지방, 99kcal 정면에 적혀있는 성분만 보아도 다이어트하는 사람들을 위한 제품인 것 같다 WPI 100% 제품이라 락토프리 즉, 유당불내증이 있는 사람들도 먹을 수 있는 제품이다 탄수화물이 2.9g밖에 들어있지 않다 (당류는 0g) 지방도 1g 미만으로 훌륭하다 맛은 적당히 초코맛이 나고, 굉장히 깔끔하다 특히 뒷.......

부산 동래 태백관 - 가스파드에도 나온 그 탕수육 맛집 [내부링크]

옛날에 네이버 웹툰 선천적 얼간이들을 보다 나온 탕수육 맛집 맞다 그 양 많은 탕수육 맛집 궁금해서 찾아보니 부산 동래에 있다고 해서 바로ㄱㄱ 가격은..그냥 평범하다 그냥 어디서나 볼 수 있는 고등학교 앞 중국집이다 사실 여러번 다녀왔는데 최근 들어 생긴 메뉴인 것 같다 옛날엔 커플 탕수육이 없었다 아마도? 일단 주문을 하면 탕수육 소스와 짬뽕국물을 준다 소스에 야채가 엄청 듬뿍 들어가있다 굳 짬뽕국물도 건더기 듬뿍ㄷㄷ 맛은 둘째치고 기본으로 주는 상차림이 매우 좋다 참고로 저 짬뽕국물은 살짝 얼큰한게 맛이 꽤 괜찮다 간짜장 하나 + 탕수육 커플세트 군만두는 4개 서비스! 경상도답게 간짜장에는 계란이 올라가있다 맛.......

모더나 1차 접종 후기(?) [내부링크]

어제 드디어 모더나 1차 접종을 완료하였다 원래 화이자 맞기로 되어있었는데 직전에 모더나로 바뀌는 바람에 아직 수정한게 반영이 안되어 COOV에는 화이자로 뜬다 접종간격 4주라고 되어있는데 실제론 6주 뒤 2차 접종하라는 카톡이 온다 뭐 주사 자체는 별로 안아픈듯? 바로 앞에서 커피도 하나 뽑아주고 집ㄱㄱ 그리고.. 저녁부터 조금씩 어깨가 아프기 시작했는데 하루 지난 오늘 진짜 어깨가 뽑힐듯이 아프다-_-; 많이 아프다 어깨를 들 수가 없어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안그래도 다쳐서 운동 못한 지 오래됐는데 이래가지고 운동 진짜 언제 하지

소니 50mm 1.2 렌즈 SEL50F12GM [내부링크]

오랫동안 사용하던 자이스 50.4를 팔고 신형 소니 50.2 렌즈를 샀다 사실 니콘만 쓰다 소니를 와서 1.2 렌즈는 처음이다 캐논의 50.2가 굉장히 부러웠었는데 드디어 나도 f1.2를 써보는구나 감격쓰 포항 여행중 서면 삼정타워 스타벅스 M1 맥북 구매기념 테스트샷 이젠 질려서 안쓰는 색감 기장 카페 기장 카페2 어딘지 모름 역시 50미리가 가장 손에 잘 맞는 것 같다 사실 1.4로 조금 더 작고, 가볍게 나왔으면 하는 바람이었지만 몇 달간 써보니 지금 이대로가 최고인 것 같다 나중에 이거도 리뷰 써봐야징

단백질 보충제를 고르는 방법 (카제인, 대두단백) [내부링크]

1편에서 Whey Protein에 대해서 알아보았다 2편은 카제인에 대해서 간단하게만 알아보도록 하자 우선 카제인은 우유 단백질의 약 80%를 차지하는 단백질이다 일반적인 WPI, WPC, WPH 등의 웨이프로틴이 빠른 흡수가 장점이라고 하였는데 카제인은 그와 조금 반대되는 성향을 가지고 있다 그래프가 나왔다고 어려워하지 말자 그래프는 Whey, Soy, Casein 단백질을 섭취하였을 때 체내에 잔류하는 필수 아미노산의 양을 보여주고 있다 빠르게 흡수되는 유청단백(Whey)과는 달리 카제인은 오랜 시간의 소화과정을 거치는 느린 흡수 단백질이라는 이야기이다 카제인은 소수성(hydrophobicity)라는 성질을 갖고있어 물에 잘 녹지 않고, 뭉치는 경향이.......

부산 기장 일광 헤이든 - 오션뷰가 예쁜 카페 [내부링크]

부산 기장군 일광면 동백리 449 10:00 - 22:00 매일 Last Order 21:30 기장 일광에는 예쁜 오션뷰 카페들이 정말 많다 그 중에서도 나는 오션뷰가 좋은 카페들을 '굉장히' 선호하는데 여기가 딱! 그런 카페다ㅋ 아 카메라 켜자마자 바로 찍었더니 하늘이 날라갔다 엄청 이쁜 날이었는데 아쉽구만..ㅠㅠㅠ 아무튼 진짜 들어가자마자 보이는 바깥 풍경부터 예쁘다 무슨 빵인지는 모르겠지만 아무튼 맛있는 빵이랑 음료 여친은 딸기 라떼지만 나는 진짜 죽어도 아이스 아메리카노만 시킴ㅋㅋㅋ 살짝 흐린 날은 대충 이런 뷰다 그래도..꽤 좋다 아! 야외로 나가면 진짜 뷰가 좀 끝내주긴한다 계단 있어서 바다까지 갈 수도 이씀ㅋ 이게 바.......

프리마포스 크레아틴 - 무난한 모노 크레아틴 추천 [내부링크]

운동을 하다보면 정말 온갖 보충제를 다 접하게 된다 이걸 먹으면 힘이 좀 더 좋아질까? 근육이 더 잘 클까? 하지만 대부분은..사실 별 의미가 없다고 생각한다 그러나 크레아틴은 몇 안되는 유의미한 보충제 중 하나이다 이거 먹고 갑자기 몸짱이 되었어요! 는 아니지만 '확실히 운동 수행능력이 좋아진다' 크레아틴에 대한 자세한 내용은 다음에 작성하도록 하고 일단 제품부터 살펴보자 크레아틴에는 여러 종류가 있지만 그걸 따지는 건 큰 의미 없다 가장 무난하고, 유의미한 효과가 있다는 연구가 많은 '모노 하이드레이트'면 충분하다 생각한다 이 제품에는 크레아틴 모노 하이드레이트 5g 이 들어가있다 입자감도 매.......

L-아르기닌이란? [내부링크]

운동을 하는 헬창들 혹은 헬린이들은 아마 많이 들어봤을 그것 「L-아르기닌」 대체 L-아르기닌은 무엇이고 어떤 효능을 가지고 있을까? L-아르기닌(이하 아르기닌)은 아미노산의 한 종류로 N.O(산화질소)의 전구 물질이다. 아르기닌은 아세틸콜린과 브라디키닌에 의해 대사가 유발되며, 전단응력(흐르는 피에 대한 저항)이 이런 과정을 더욱 촉진시키기도 한다. 과격한 운동을 하게되면 전단응력이 상승하게 되고, 이로인해 아르기닌 대사가 더욱 활발이 진행되는데 이는 곧 산화질소를 생성하게 된다. 그리고 산화질소는 근육세포에 작용하여 혈관을 확장시키는 일을 하게 된다. 운동 중 혈관이 확장되면 당연히 산소 공급이 원활해지고, 이는.......

NOW L-아르기닌 - 무난한 아르기닌 추천 [내부링크]

헬린이들뿐만 아니라 건강에 신경쓰는 남자들이라면 한 번쯤 들어봤을 L-아르기닌 주요 효능은 혈관 확장과 혈액 순환 개선이다 즉, 남자에게 매우 좋은 영양제가 되시겠다 그 외 자세한 정보는 이전에 쓴 글을 참고하도록 하자 https://blog.naver.com/envygene/222493216597 이 영양제는 L-아르기닌 1g이라는 꽤 높은 용량이 들어간 제품이다 타 제품들은 300, 500mg에 불과한 반면 이 제품은 1g이라는 대인배스러운 용량을 자랑한다 그리고, 1g이 들어간 제품 중에서도 굳이 NOW를 선택해야할 이유가 또 있다 나우 푸드는 미국의 오래 된 식품 회사로 자연에서 얻은 재료들을 가장 우선시하여 제품을 만들기로 유명한 회사이다 오래된만큼 원.......

크레아틴이란? - 크레아틴을 고르는 방법 [내부링크]

운동쟁이라면 헬린이도 들어봤을만한 '크레아틴' 과연 크레아틴은 어떤 것이고, 어떤 것을 선택해야할까? 우선 ATP-ADP cycle에 대해 간단하게 알아보자 ATP란 하나의 Adenine에 3개의 인산(Triple Phosphate)이 연결되어있는 물질이다 간단히 우리 몸에서 힘을 내게 해주는 물질이라 생각하면 되는데 우리가 힘을 내서 운동을 하게 되면 ATP에서 인산(Phosphate)이 하나 떨어져나가며 ADP(Adenine Dual Phosphate)라는 물질로 전환된다 그런데 부산물인 ADP에 크레아틴이 인산기를 하나 더 붙여주어 새로운 ATP를 만들어낸다 즉, 운동으로 ATP를 소모하더라도 크레아틴을 통해 새로운 ATP를 생성할 수 있어 더욱 힘을 낼 수 있다는 것.......

울산 중구 복산돈까스 - 찐 돈까스 맛집 [내부링크]

울산 중구 손골2길 17-6 상가동 1층 매일 11:15 - 20:30 마지막 주문 14:30 & 19:40 친구한테 소개 받아서 알게 된 돈까스 맛집 옛날에 한 번 시도 했는데 비가 오는 날에도 대기가 짱짱해서 결국 못먹고 다음을 기약했었다 그리고 다시 찾은 복산 돈까스.. 11시:15분 오픈인데 12시 쯤 방문해서 대기를 걸었다 결과는.. 바로 옆 카페에서 1시간 넘게 대기 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 저번에도 1시쯤 왔다가 재료소진으로 못먹고 돌아갔었는데 이번에는 거의 마지막 순서로 아슬아슬하게 입장 성공 가게 자체는 겉으로 보는 것 보다 조금 작은 편이다 하지만 많이 작지는 않으며, 분위기는 그냥 평범하다 딱히 특별하지도.. 그렇다고 부족하지도 않다 바.......

빙그레 더단백 - 편의점에서 만나는 단백질 보충제 [내부링크]

여자친구가 빙그레에서 칼을 갈고 만든 프로틴 음료가 있다고 하더라 흔히 보이는 당류, 지방덩어리 + 10g짜리 싸구려 단백질이겠지~ 하고 넘겼다 며칠 뒤 1층 편의점에 떡하니 빙그레 제품이 들어와있더라 근데 이 제품..심상치가 않다 편의점 제품인 주제에 단백질이 무려 20g에 1g 미만의 당류? 4200mg의 BCAA? 성분이 좋은 건 둘째치고, 뭐가 이렇게 상세해? 그래서 단백질은 어떤 단백질일까 싶어 홈페이지에서 제품 설명을 찾아보았다 MPC(Milk Protein Concentrate) 100%인 제품이라고 한다 나중에 보충제 설명 카테고리에 따로 작성하겠지만 MPC 제품은 요즘 보기 힘든 제품이다 MPC가 유청 단백질에 비해 퀄리티가 떨어져서 그렇다는 건.......

그랜드 조선 부산 - 4주년 기념 (feat.아리아) [내부링크]

여자친구랑 4주년을 맞이해서 새로 생긴 그랜드 조선 부산을 가보았다 파셜 오션 하프오션뷰로 예약했다 가격은 20만원 가량 조식, 사우나는 별도의 비용이 필요하며, 그 외의 시설은 모두 이용 가능하다 얼마전에 지어진 신축이라 공사하는 것만 보고, 실제로 가까이서 완공된 모습을 본 건 처음이다 지하에 주차하러 들어갈 땐 몰랐는데 밖에서 보니 꽤 멋있다 깔끔하고 멋있다 지하에서 올라와 체크인 롯데호텔과는 달리 데스크는 하나였다 데스크는 하나인 대신 별도의 대기실에서 기다릴 수 있게 대기실에 잠시 짐을 내려두고 체크인할 수 있다는 건 장점인 것 같다 https://blog.naver.com/envygene/222037634168 아! 저 앞으로 가면 1층 베.......

부산 강서구 카페 비아조 [내부링크]

부산 강서구 식만로 165 매일 10:00 - 22:00 (라스트오더 21:30) 여자친구랑 김해쪽에서 놀다가 이쁘다길래 한 번 가봤다 오 이거 글씨체 괜찮네 아무튼 카페는 이쁘다 실내와 실외에서 착석이 가능한데 코로나도 있고, 실내보단 실외가 더 궁금해서 실외로ㄱㄱ 근데 이거 제주도 가서 찍은 사진 보정할때 쓴 프리셋인데 은근 색감 괜찮은 것 같다 막상 찾아보니 사진이 얼마 없다 미안합니다.. 근데 진짜 사진 찍으러 가기 너무 좋은 곳임 요즘 연습중인 필름 색감 실외에 저렇게 파라솔(?) 같은거랑 나무들 덕에 한여름치고 그렇게 덥진 않았음 바로 앞이 강이라 뷰가 꽤 좋았고, 분위기도 참 좋았음 얼어죽어도 아아인데 여름이니까 진짜 더워.......

애플 에어팟 프로 - 잘 팔리는 것에는 이유가 있다 [내부링크]

얼마 전 에어팟 프로를 구매했다 일렉트로마트에서 20만원 초반대에 팔길래 그냥 샀다.. 첫 애플 제품도 그렇고, 애플은 항상 충동구매를 하게 만든다 그냥 제품 사진만 덜렁 있는 심플함 그 자체 이런 심플함은 최근 다른 제조사들에서도 많이 보이는 방식이다 이런 심플함은 언제나 마음에 든다 21년 5월 생산분이다 6월 12일에 구매했으니 이정도면 뭐 최신 시리얼이라 생각된다 솔직히 별 의미 없지만 전자제품을 살 때 최신 시리얼이면 그냥 기분이 좋더라ㅎ 박스를 열면 가장 먼저 보이는 글귀 Designed by Apple in California 가장 먼저 본품 그리고, 화살표 방향을 향해 당기면 케이블과 여분 이어팁이 있다 여분 S, L 사이즈의 이어팁.......

좋은 사진 [내부링크]

나는 사진 찍는 것을 좋아한다 사진이라는 취미 자체는 최근 들어 가지게 된 것이지만 잘 생각해보면 어릴 때부터 유난히 사진 찍는 것을 좋아했던 것 같다 아마.. 시간은 너무 빨리 흘러가는데 그걸 다 쫓아갈만큼 내 기억력이 좋지 않기에 그래서 이 순간순간을 기록하고픈 마음에 사진을 찍게된 것이 아닐까 그냥 그렇게 생각한다 하지만 사진놀이를 하다보니 장비병이 생기더라 그런데 한 번씩 찍히는 좋은 사진들이 늘 좋은 장비로만 찍히는 것도 아니더라 여자친구와 놀다 갑자기 찍힌 폴라로이드 사진 기분이 좋아 꺼내어 찍은 폰카 오래된 DSLR에 화질이 구리기로 유명한 렌즈 그냥 분위기가 좋아 생각 없이 누른 셔터 좋은 풍경과 좋은.......

영도 카페 피아크 - 찐 대형카페 [내부링크]

부산 영도구 해양로247번길 35 매일 10:00-23:00 여자친구가 영도에 무슨 엄청 큰 카페가 있다고 해서 다녀왔다 이번 코로나 대유행 이전에 다녀온거라.. 이젠 저렇게 사람이 많진 않을 것 같네요 두 번 다녀왔는데 처음 갔을 땐 비가 많이 왔었다 아무튼 겉으로만 봐도 크기가 어마어마한게 보이는데 실제로 저 불이 켜진 층이 모두 하나의 카페라는 사실 문화 복합센터 같은 느낌으로 지었기 때문에 다른 층에는 다른 시설들이 들어설 예정이라는데 일단 현재는 카페만 있는 상태! 카페주제에 올라가려면 이렇게 크고 넓은 곳을 올라가야됨.. 에스컬레이터 타고 3층까지 가는데 그 크기에 놀라지 않을 수 없었다 참고로 이곳은 날씨만 좋다면 이.......

엑스텐드 XTEND BCAA 맛추천 [내부링크]

아주 오래전부터 준비하던 컨텐츠인데 여자친구가 생기고, 차가 생기고 하다보니 놀러다니느라 완전 잊고 있었다 최근 운동을 다시 시작하게 되어 오래 전 사진들을 꺼내와서 소소하게 한 번 리뷰를 시작해볼까 한다 이번에 준비한 보충제는 BCAA보충제의 정석 XTEND이다 BCAA는 단백질 합성과 에너지(힘)를 내는데에 쓰인다 고강도 운동을 하다보면 포도당을 사용하게 되고, 저장된 글리코겐을 이용하게 되는데 이 때 BCAA를 통해 보충한다는 정도의 의미인데 솔직히 유의미한 차이가 있는 지는 잘 모르겠다 일단 BCAA에 대한 자세한 얘기는 다음에 글을 따로 작성하도록 하고 오늘은 XTEND에 대해 조금 더 알아보자 시간이 오래되다보니 이렇게.......

기장 카페 마리솔 - 오션뷰 기장카페 추천 [내부링크]

부산 기장군 일광면 일광로 290 매일 10:00 - 22:00 올초에 다녀온 기장 오션뷰 카페 마리솔 사실 이전에 한 번 다녀왔는데 코로나로 인해 조기 마감으로 주문도 못하고 돌아간 적이 있음..ㅠㅠ 늘 고맙다 친구야.. 입구 옆길로 가면 저런 사진 스팟도 있다 천국의 계단(?)이라 부르는듯 케익 종류가 상당히 많다 빵 종류도 엄청 많다 하지만 살이 많이 찔 것 같은 비쥬얼이라.. 참는다 사실 못참았다 ㅋ 진짜 케익은 언제나 존맛이다 내부는 꽤 넓다 다만 환기가 잘 되지않아서 코로나 탓에 조금 불안하긴 했었다 하지만 뷰는 정말 최고였다 창가쪽에 앉으면 파도치는게 눈으로 보이는데 그냥 멍때리기에 너무 좋음 사방이 유리라서 내부가 굉장.......

NOW 나우 무맛 - WPI 보충제의 끝판왕(?) [내부링크]

시작하기에 앞서 나는 정말 아무리 맛이 없어도 몸에 좋다면 무엇이든 먹을 자신이 있다 라고 생각하는 사람만 구매를 고려해보길 바란다 커다란 포대에 쌓여있는 나우 무맛 10파운드(4.54kg) 보충제는 성분표도 중요하지만 얼마나 그 보충제를 만드는 회사를 신뢰할 수 있느냐도 상당히 중요하다 NOW라는 회사는 수십년간 별 다른 문제 없이 자연에서 얻은 재료들을 가장 우선시하여 제품을 만드는 회사로 알려져있다 물론 모든 제품이 다 그렇다는 건 아니지만 일단 '믿을 수 있는 1등급 상표' 라 할 수 있겠다 ISOLATE 제품인만큼 탄수화물과 지방이 1g 미만이며 단백질은 25g으로 준수한 편이다 정말 다이어트용으로 더할나위없이.......

서면 전포카페거리 맛집 209st, 스테이크 파스타 맛집 [내부링크]

부산진구 전포대로 209번길 17-3 1층 매일 11:30 - 21:30 Break time 평일만 3~5시 화요일 휴무, 공휴일 정상영업 여자친구랑 3주년 기념으로 호캉스 가서 가격 괜찮고 맛있는 집 찾다가 발견했어요ㅎ 서면 중심가에서 가까운 전포 카페거리 사이에 있더라구요 가게 안은 편안한 분위기라 굉장히 맘에 들었어요 기념일이나 좀 기분 나는 날에 저녁으로 가기 괜찮은 것 같아요ㅎ 저희는 세트메뉴 1번으로 했어요! 서로인 스테이크에 크림파스타, 망고샐러드에 자몽 에이드 추가했어요ㅎㅎ 먼저 나온 자몽 에이드랑 망고 샐러드에용 에이드는 굉장히 맘에 들었어요 너무 달지도 않고 딱 좋았는데 망고 샐러드는 조금 취향이 아니었어요 제가 생각했.......

부산 연산동 삼환축산 - 삼겹살, 소고기 맛집! 가성비 쩌는 맛집! [내부링크]

부산 연제구 거제천로 285 매일 16시 ~ 23:30시 안녕하세요! 이번에는 저희 커플이 자주 가는 가성비 쩌는 맛집 하나 소개할게요ㅎㅎ 삼겹살이 무려 100g당 3490원! 원래 2990원이었는데 코로나로 인해 타격을 입게 되어서 가격을 좀 올렸다고 하네요ㅠ 그래도 이정도면 여전히 혜자스러운 가격이죠! 기본 상차림이에요! 사실 고기집을 가서 가장 중요한 것 중 하나가 기본 소스인데 여기는 소스도 괜찮습니다 쌈장도 딱 제 스타일이고, 저기 보이는 간장 소스도 정말 좋아요ㅎㅎ 채소랑 기본 밑반찬들은 셀프코너에서 마음대로 가져오실 수 있어요~ 이런식으로 셀프코너에서 참기름이랑 고추 썰어서 쌈장에 넣어 먹으면 더 맛있어요 저희 커플 고.......

동래 대패/차돌박이 고깃집 이차돌! [내부링크]

부산 동래구 명륜로 129번길 26 (동래 메가마트 앞) 일~목 11:30 ~ 1:00 금, 토 11:30 ~ 2:00 여자친구랑 놀다가 간단하게 저녁 한 끼 해결하려고 오랜만에 동래를 한 번 찾아가봤어요ㅎㅎ 메가마트 동래점 바로 앞에 있어서 항상 봤었는데 막상 가본건 이번이 처음이네요 저희는 2차돌 3인분에 쫄면 순한맛 + 돌초밥까지만 추가했어요ㅎ 육회는 여자친구가 사주겠다는데 음..너무 많을 것 같아서 패스~ 기본 상차림은 평범해요 셀바에서 기본찬 정도만 더 가져오시고, 여러 소스들 많으니 취향껏 가져오시면 될 것 같아요! 메뉴에도 적혀있듯 2차돌은 차돌80g + 차돌삼겹70g 이에요 3인분이니 차돌 240g + 차돌삼겹 210g 되겠네요 쫄면이랑 초밥.......

여행용으로 딱! 레오포토 LX-254CT + XB-32 미러리스 삼각대! [내부링크]

사진이 취미라 사진 좀 찍으려니 삼각대가 필요했다 기존에 쓰던 싸구려 묻지마 삼각대로 나름 잘 사용했지만 아무래도 크기와 무게 그리고, 장노출용으론 사용이 불가능했다ㅠㅠ 그래서..샀다! 시루이, 맨프로토, 레오포토 중에서 고민하다 결국에는 레오포토로 선택 개인적으로 삼각대에서 중요하게 생각하는 것이 1.적당히 가벼워야함 아무리 차가 있어도 무거우면 들고 다니면서 사진 찍기 불편함 하지만, 너무 가볍다면 안정성에 문제가 생기므로 적당히 가벼워야할 것 2.다리는 4단 3단은 최대높이가 높으면 폴딩 시 길이가 너무 길다 반대로 폴딩 시 길이가 짧으면 최대높이가 너무 낮다.. 5단은 다리가 너무 얇다 무조건 패스! 3.다리 굵.......

부산 기장 맛집 대게만찬 [내부링크]

부산 기장군 기장읍 기장해안로 266 더이스트인부산 3층 (힐튼호텔 근처) 매일 11:00 - 21:30 (마지막 주문 8시 30분까지) 대게 먹으러 가자고 매번 말만 하다가 이번에 드디어 한 번 다녀왔습니다 여자친구랑 기장은 자주 갔는데 이렇게 비싼거 먹으러 오긴 첨이네요..ㅎ 입구부터 나 비싼거 파는 곳이야ㅇㅇ 라고 말하는 것 같네요.. 대게만찬인데 대게만 파는게 아니라 랍스터나 킹크랩도 팔더라구요ㅋㅋ 일단 바로 붙어있는 직판장에서 먼저 게를 구매하러 갔습니다 오..킹크랩과 대게.. 킹크랩..진짜 큽니다 정말 커요 대게는 아마 kg당 8만? 정도였던 것 같고, 킹크랩은 9만이었던 것 같습니다 원래 대게 먹으러 간거였는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 킹크.......

서면 롯데백화점 점심으로 크리스탈 제이드! [내부링크]

서면 롯데백화점 부산본점 9층 매일 11:00 - 21:00 (백화점 휴무 참조) 부산에 놀러가면 거의 대부분 서면을 들리는 것 같은데 막상 가면 점심으로 먹을게 너무 없죠..ㅠㅠ 그래서 이번에는 크리스탈 제이드라는 중식당을 다녀와봤습니다:) 메뉴는..못찍었습니다 깜빡했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ 들어가면 물 대신 차를 줍니다 따뜻한 차인데 나중에 직원에게 물어보니 쟈스민이라고 하네요ㅎㅎ 음식 먹는 도중 혹은 식후에 마시면 입이 굉장히 깔끔해지는걸 느낄 수 있어요 신기.. 가장 먼저 나왔던 샘플러 딤섬? 이에요 크리스탈 제이드 시그니처 메뉴라고 하던데 확실히 엄청 특이하더라구요 요렇게 스푼 위에 올려두고 살짝 찢어주면 육즙이 나.......

스타벅스 서머데이 쿨러 핑크 수령기 [내부링크]

2500원짜리 다회용백인데 세이렌 왜케 무섭게 생김? 아무튼 수령함 박스부터 핑크핑크함 개봉은 역시 칼로해야 제맛 오... 색감 지리는거 실화? 레알 색감 개미쳤음ㅁㅊㅁㅊ 이거 안붙이고 싶어서 나는 패스 내부는 이렇게 파티션 나눌 수도 있음 크기는 좀 작은 것 같음 내부에도 무서운 세이렌 얼굴 있음 손잡이도 푹신하고 괜찮은데 저거 좀 지나면 바스라질 것 같은 재질임 저런걸 뭐라고 하더라 아무튼 저 폼 재질은 금방 떨어질 것 같음.. 색감은 개이뿜 아이스박스 치고는 크기가 매우 작음 여친이랑 놀러갈 때 쓰려고 산건데 이걸 어따 쓰냐고 쿠사리 잔뜩 먹음 그래도 이쁘니까 괜찮음

카카오프렌즈 빵! 튜브의 메론먹고 오리발 [내부링크]

분명 1월에 신제품이라고 선물 받은 빵이지만.. 어쨌든 신제품입니다편의점에서 은근 자주 보이는 삼립식품에서 만들었다네요ㅎㅎ 메론앙금이 41.18%들어갔다는 것부터 심상치 않습니다 이런 빵은 역시 띠부띠부씰이 중요하지만,,우리는 빵을 알아볼겁니다 띠부띠부씰은 선물해준 사람이 가져갔거든욬ㅋ최근 다이어트를 하면서 가장 눈여겨보는 열량입니다 262칼로리면 요즘 나오는 달아터진 빵들에 비하면 양반이네요ㅋㅋㅋ무슨 둥근 보름달에 튜브 얼굴 그려놓은 것 같네욬ㅋ 완전 핵귀라서 일단 맘에 들었음!반 갈라봤는데 41.18%답게 메론 앙금이 완전 많이 들어가있어욬ㅋㅋ 진짜 완전 많이 들어가서 메론맛이 아주 짱짱하게 납니다 빵 자체.......

롯데 - 녹차마을, 편의점 녹차 아이스크림! [내부링크]

몇 달 전(...)에 편의점에서 산 녹차마을 입니다 단종 됐다고 들었는데 편의점에 엄청 많길래 한 번 사봤습니다ㅎ너무 녹차만 밝히는건가..스타벅스 녹차 라떼인지 녹차 프라푸치노인지랑 같이ㅋㄲㄱㅋ햐..이거 외형 제대로 유지된거 못봤는데 완전 제대로에 과자도 바삭바삭하게ㄷㄷ 위에 얹은건 팥인 것 같네용ㅎ 초코가 아니라 다행,, 녹차마을의 속살.. 안에도 연하게 팥 시럽(?)이 뿌려져있습니다 그냥 적당히 달달하고 적당히 녹차맛이 나는 아이스크림이었네요 딱히 인상 깊었던 아이스크림은 못되어서 잊고있다 사진 폴더 뒤지다가 발견했네요..ㅋㄲ

울산 성남동 맛집 - 분식집 뚝불! [내부링크]

마찬가지로 전여친이랑 갔었던 곳이네요 사진 폴더 뒤지다 별게 다 나옴ㄷㄷ 어쨌든 분식이 먹고싶단 얘기에 바로 눈 앞에 보이는 분식집으로ㄱㄱ오래되서 뭘 시켰는지 기억이 잘 안나네욬ㅋ 아마 4번 세트에 김밥을 빼고 떡볶이를 2인분으로 부탁드렸던걸로..ㅎ 떡볶이는 1~5단계로 매운맛 가능한데 아마 3, 4단계 했던걸로 기억해요ㅎ육수는 프리하게 맘껏 마실 수 있음 분식답게 이것저것 다 있는데 옆자리 아죠씨가 먹는걸 보고 해장라면 저건 담에 꼭 먹어봐야겠다고 생각함,,뚝불인 이유가 뚝배기에 나와서인듯.. 저렇게 즉석으로 끓여욬ㅋㄲㅋ 끓이는동안 다른거 먼저ㄱㄱ떡볶이에 튀김 없으면 됩니까? 오뎅이랑 만두, 김말이 있는데 담에.......

[니콘 D750+58N] 스냅 #4 귀염 터지는 말티즈 [내부링크]

손!옳지 손ㅎㅎㅎㅎㅎ개냥이..가 아니고 냥댕이?ㅋㅋㅋ 얼마 전 새로 산 니콘 58mm 1.4N렌즈 발색도 나쁘지 않고, 가벼워서 좋은데 너무 소프트하고, 적응도 어렵다ㅠ 인물사진에는 최강인 것 같은데 70%가 초롱이 사진이라니ㅋㅋㅋ

울산 달동 맛집 - 맛있는 고깃집! 녹돈당! [내부링크]

안녕하세요ㅎㅎ 오늘이 생일이라 하루죙일 놀다가 저녁에 들어와 가족들과 식사를 하러 갔어요ㅎㅎ원래 친구들이랑 같이 식사하고 놀 생각이었지만.. 아무래도 생일은 가족들과 함께 식사하기로ㄱㄱ입구에 있는 메뉴판이에요ㅎㅎ 주로 갈비를 먹으러 많이들 온다고 하시던데 저는 오늘 돼지구이를 먹으러 온 것이기 때문에..! 생 오겹살로ㄱㄱ!가는 길에 이렇게 앉아서 먹는 식사공간도 있던데 좋아보이더라구요ㅎㅎ 담주에 친구 델꼬와서 저기 앉아서 먹어보려구여ㅋㅋㅋ약간 좁은 통로에 이렇게 잔들이 정렬되어 있던데 그냥 한 번 찍어봤음 저렇게 뒀지만 실제로 보면 ㄹㅇ위생은 문제 없어보임네 그냥 평범한 식탁에 평범한 숯불이네요 매장.......

칭따오 맥주 전용잔 겟!ㅋㅋ [내부링크]

이런저런 일이 있어 오랜만에 왔네요 최근 롯데마트 한 번 들러보니 칭따오 전용잔 패키지 행사를 하더라구요ㅎㅎ 그래서 바로 하나 덥썩 가져옴ㅎ 아..이놈의 강아지ㅎ 아무튼 이렇게 생겼습니다 맥주 엄청 좋아하는데 그 중 칭따오는 시원하고 청량감이 좋아 자주 마시는 축에 속하는 맥주라 한 번 사봤습니다 치킨이랑도 찰떡궁합, 고기 먹을 때도 최고 ㄹㅇ올라운더 맥주엥 6병이 아니라 4병? 조금 실망스럽지만..가격이 만천원 정도이니 그냥 편의점에서 4병 샀다고 생각해야죠 뭐ㅎ안그래도 맥주잔이 사라져서 하나 필요했는데.. 마침 딱 예쁜 칭따오 잔을 이렇게 구하니 감격ㅠㅠ 형아가 앞으로 많이 사랑해주께...근데 전용잔을 이용해서.......

생각 - 첫사랑 [내부링크]

아침에 꿈을 꾸었다. 첫사랑 꿈이었다. 어떻게 알았는지 모를 내 번호로 연락이 왔고, 이혼과 여러 사정으로 인해 너무 힘들다며 하소연을 하기 시작했다. 얼마나 얘기할 곳이 없었으면 나에게 얘기를 했을까 그러고는 더 이상 힘이 들어 살 수가 없다며 잘 있으란 얘기와 함께 꿈이 끝났다. 나는 만 스물 다섯이 되었다. 얼마전에 차도 생겼다. 비슷한 또래보다 좋은 차고, 20대의 첫차로는 드물게 신차이다. 부모님 원룸 건물들을 내가 관리하게 되면서 수입도 조금이지만 생겼다. 대학을 옮겼고, 운동은 그만둔지 몇 년이 지났다. 그리고 여전히 철이 없지만, 다행히도 어른인 척 하는 방법을 배우게 되었고, 그렇게 부분부분 어른이 되어가기.......

생각 - 앱등이 [내부링크]

애플 제품을 사용하게 된 지 1년 정도가 지났다. 얼마 전까지만 하더라도 애플에 대한 내 생각은 굉장히 부정적이었지만, 막상 사용을 해보니 역시 인기 있는 물건은 그럴만한 이유가 있더라.. 고등학교 시절부터 갖고 싶었던 아이패드를 프로 버전으로 구매했고, 여자친구에게도 하나사줬다. 애플 제품 간의 연동성은 인터넷으로 보고 듣던 것보다 훨씬 좋았다. 아이패드로 유튜브를 보거나 공부를 하다가도 전화가 오면 아이패드로 전화를 받을 수 있었고, 사진이나 파일을 에어드랍을 통해 굉장히 빠른 속도로 옮길 수도 있었다. 그래서 이참에 맥북 프로나 아이맥까지 하나 장만할 셈이다. 마침 지금 사용하는 10년 된 모니터를 바꿀 때가 되.......

롯데호텔 부산 호캉스 다녀왔어요! 디럭스룸, 조식 후기! [내부링크]

여자친구랑 3주년 기념으로 롯데호텔 부산 호캉스를 갔다왔습니다ㅎ 제가 꾸물거리다 할인 받을 기회를 전부 놓쳐버려서 그나마 가장 싼 롯데호텔 홈페이지에서 구매하게 됐네요 오 예약하니 문자가.. 이런거 처음이라 촌스럽게..진짜 호텔 가는 기분 나네여... 지하에 차 대놓고 엘리베이터 타고 올라가면 와인샵이 가장 먼저 보입니다 조금 지나서 알았는데 저 안쪽은 베이커리더라구요ㅎ 바깥에 디스플레이 되어있는 와인들은 주로 합리적인 가격대였습니다. 싼 것은 1~2만원대, 조금 비싼 것은 3~6만원 정도더라구요. 만약 저녁에 분위기 좀 내고싶다면 아래에서 하나 사서 올라가는 것도 좋을 것 같아요ㅎ 와인샵을 지나면 바로 로비로 이어.......

[니콘 D750+사무식] 스냅#1 [내부링크]

KTX기다리며.. 대구 신세계 백화점에서멋진 턴테이블 어릴 때 고장내지 않았다면 아주 비싼 턴테이블 세트가 내 손에 있었을텐데ㅜㅜ가방처럼 생긴 스피커같은 사진, 다른 색감 아무래도 일상 사진은 색 보정이 조금 힘드네요ㅎㅎ 얼른 스냅용으로 후지필름 X100T나 X70같은 작은 디카 하나 사야겠어요..ㅋㅋ

울산 중구 남외/반구동 - 홍이 값싼 소고기 맛집>< [내부링크]

안녕하세요~!! 최근 이런저런 일들로 맘 고생이 심해서 한동안 활동을 하지 못했네요ㅠㅜ 그래서 오늘은 맘고생한다고 친구가 사준 소갈비 맛집을 한 번 포스팅해볼까 싶어요ㅎㅎ학성초 정문에서 큰 도로로 나오면 있더라구요ㅎㅎ 물론 여길 선택한 가장 큰 이유는 친구네 집에서 가장 가까워서..ㅎㅎㅎ가격은 엄청 착해요!! 그래도 나름 소갈비인데 100g에 고작 5900원! 소주랑 맥주도 4000원이 안된다니..친구랑 함께 입 모아 '존나 싸다'ㄷㄷㄷ일단 처음 시킨 양념갈비살 5인분 입니다 싸서 고기가 좀 별로일까 싶었는데 질이 상당히 좋네요ㅎㅎ가장 처음에 미역국이 나오고 그 뒤에 이런저런 기본 밑반찬들이 나옵니다 미역국 외에 딱히 특별.......

농심 - 감자깡 간단리뷰 [내부링크]

안녕하세용ㅎㅎ 늘 쓰잘떼기 없는 것들로 찾아오는 유진씨입니다 오늘도 정~말 별거 아닌걸로 찾아왔는데요~!네 바로 제가 좋아하는 농심의 감자깡입니다ㅋㅋ 갠적으로 최고의 중독성을 가진 과자 중 하나라고 생각하는 과자! 감자깡 출시년도가 1972년이라는데 참 장수하는 과자네요ㅋㅋㅋㅋ칼로리는 1봉지에 340kcal입니다 권장 가격은 1400원이라는데 대략 1000원 근처로 팔더라구용ㅎㅎ양은 그리 많지 않아보이지만 과자 크기가 작아서 그런지 적다는 느낌은 안들었어요ㅎ 맛은 전체적으로 조금 짭짜름한 느낌?? 새우깡에서 새우 대신 양념친 감자를 조금 작게 만든 느낌이네요ㅋㅋ 살 쪄서 정말 과자 좀 줄여야하는데 이 놈은 한 번 먹기 시.......

[니콘 D750+50.8G,사무식] 스냅#2 [내부링크]

친구들과 처음 만화카페에 놀러 갔을 때전 여자친구를 사귀며 카페의 재미를 알게 되었을 때트레이닝 바지에 들어간 초롱이새로 산 장난감과 함께 첫번째 사진을 제외하고는 모두 사무식으로 찍은 사진들,, 즉석으로 보정했는데 이상하게 조금 어두운 느낌으로 보정이 됐네요 졸려서 그런가..ㅎㅎ 그래서 다시 보정하고 업로드!!

니콘 D750 개봉기 - 6D, D750 고민 끝! 가벼운 풀프레임 DSLR 추천! [내부링크]

100D에서 D750으로 갈아탄 지도 벌써 1년 그간 귀찮아서 미루고 미루다가 이제서야 한 번 올려보는 유진씨의 캐논 100D에서 니콘 D750으로 갈아탄 후기 1편평소 가족, 친구, 강아지, 여행, 스냅 등에 있어 100D는 충분히 만족스러웠습니다 하지만 화질에 대한 욕심은 끝이 없고 결국에는 6D와 D750 사이에서 고민한 끝에..니콘의 D750으로 넘어오게 됐습니다 확실히 100D보다는 조금 크고, 무거운 감이 있었지만 렌즈를 UFO에서 50.8G로 다운그레이드(?)하는 덕에 결과적으로 무게는 도찐개찐이 돼버린.. ᄏᄏᄏ가장 먼저 눈에 띈 점은 깊게 파인 그립입니다 한 번 손에 쥐어보니 드는 생각이와 이거 진짜 편하다..정말 100D를 쓸.......

실시간 검색어