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빛이 되기를 [내부링크]

절망 속에 있는 누군가를 보았을 때, 다가가 빛이 되어 주는 하루가 되기를

소울 프랙티스 5) 알아차림 실습, 감각편 [내부링크]

지난 시간에 소개해드린 알아차림 실습 기본 편을 잘 연습해보셨나요? 우리가 지금 여기에 머물며 깨어있으라 자각하라는 말, 곧 알아차림에 대한 말을 영성이나 치유, 마음공부에 관심 있는 분들은 자주 들으셨겠지만, 구체적으로 이를 어떻게 하는지에 대해서는 다소 막연하고 모호하게 느껴질 때가 있죠. 그것을 이 알아차림 실습 기본 편이 간편하지만 구체적이고 분명하게 도와줍니다. 자주 실습해보시기 바랍니다. 기본기가 탄탄해야 이후의 응용 편들도 잘 할 수 있죠! 오늘 소개할 소울 프랙티스는 어떤 종류의 알아차림 보다 더 구체적입니다. 단순하고 쉬우면서도 강력한 이완 효과도 가지고 있습니다. 잠시만이라도 집중해서 실행해본.......

어머니를 위한 기도 [내부링크]

캐나다는 5월 9일이 어머니의 날이지요. 그래서... "어머니의 날을 맞아 기도합니다." 어머니와 관계가 좋은 분들을 위하여, 어머니를 여읜 분들을 위하여, 어머니가 없는 분들을 위하여, 어머니와 관계가 어려운 분들을 위하여, 자식들과 관계가 어려운 어머니들을 위하여, 자식들을 여읜 어머니들을 위하여, 어머니가 되길 바라는 분들을 위하여, 어머니가 되지 않기로 한 분들을 위하여, 자신이 어머니인 분들을 위하여, 기도합니다. #어머니의날

아메리카 선주민 십계명 ver.1 [내부링크]

제 1계명: 대지는 우리의 어머니다. 어머니를 돌보라. 제 2계명: 함께하는 모든 사람들에게 경의를 표하라. 제 3계명: 위대한 영께 네 가슴과 영혼을 열라. 제 4계명: 모든 생명은 성스럽다. 모든 존재들을 존경으로 대하라. 제 5계명: 대지로부터 필요한 것을 취하되 그 이상은 구하지 말라. 제 6계명: 공공의 선을 위해 필요한 일을 하라. 제 7계명: 매일 위대한 영께 거듭 감사드리라. 제 8계명: 진실을 말하되 남의 유익을 위해서만 하라. 제 9계명: 자연의 리듬을 따르라. 제 10계명: 삶의 여정을 즐기라. 그러나 흔적을 남기진 말라. - 작자 미상

침묵의 길 The Silent Doorway [내부링크]

침묵은 세상에서 (하나님께 이르는) 주요한 입구들 중 하나다. 마이스터 에크하르트는 이 세상에서 침묵만큼 하나님을 닮은 것은 없다고 말했다. 침묵은 위대한 영혼의 친구이며, 풍요로운 고독을 드러내 준다. 양질의 내적 침묵에 이르기란 매우 어렵다. 침묵을 위한 내면의 공간을 만들라. 그러면 침묵이 활동하기 시작할 것이다. 어떤 면에서는 각종 치료나 심리학, 혹은 영성 프로그램이 사용하는 문법이나 용어들이 전연 필요치 않다. 자기 내면의 고독을 신뢰하고 기대한다면, 알아야 할 필요가 있는 모든 것들이 드러날 것이다. 다음은 프랑스 시인 르네 샤르의 아름다운 싯구들이다. "강렬함은 고요하나, 그 형상은 그렇지 않다. 나.......

예수께서 진짜 승천하신 곳은?! [내부링크]

승천 기념일의 은혜를 여러분들과 나눕니다. 우리는 하나님과 즉각적으로 만날 수 있는 우리의 영혼에 있는 천국으로 들려올려 집니다. — the apex mentis; 이 지식이 마음의 빛이 됩니다. 우리는 하나님을 둘러싼 어둠 가운데 높이 솟은 이 고요한 자리에서 쉼을 얻습니다. 우리는 모든 것들을 평온히 하시는 침묵의 하나님과 함께 모든 고난과 사건들을 통과해 나가며 그 자리에서 함께 살아갑니다. ㅡ 토마스 머튼, "요나의 표적" 전통적으로 교회는 예수승천일을 부활절 후 40일째 되는 부활 제 6주의 목요일에 기념합니다. 매년 예수의 승천을 따로 기념하며 우리의 신앙을 점검하고 돌보는 시간으로 삼는 것에 유익이 있습니다.......

당신을 이루는 것들 [내부링크]

당신이 읽는 것으로 당신이 됩니다. 당신이 듣는 것으로 당신이 됩니다. 당신이 보는 것으로 당신이 됩니다. 당신이 생각하는 것으로 당신이 됩니다. 그러니 현명하게 선택하십시오. #보고듣고읽고생각하는것이바로나

소울 가이드, 꿈: 영혼의 거울 [내부링크]

안녕하세요 플로우입니다. 다시 꿈에 대해 말해보겠습니다. 각자 꿈에 대해 다양한 의견을 가질 수 있지만 제가 보는 꿈의 가장 중요한 역할은 바로 우리를 타고난(生得的) 본연의 지혜로 이끌어 준다는 점입니다. 우리는 이미 인생에 필요한 지혜의 보고를 가지고 태어났습니다. 꿈은 우리가 관심을 가지고 두드리기만 하면 열릴 준비가 되어있는 지혜의 문입니다. 그래서 꿈은 소울 가이드의 기능을 하며 영혼의 메시지를 전해줍니다. 소울 가이드는 사람의 형상을 가지고 나타날 수도, 꿈과 같은 상징과 이미지로 다가올 수도, 마음속에 일순간 지나가는 직관적인 메시지로도, 천사의 방문으로도 전해질 수 있습니다. 어떤 모습으로 여러분께.......

비종교인을 위한 예수 [내부링크]

예수는 신적인 존재가 아닙니다. 정통 기독론이 주장하는 바와 같이, 신이 한 인간의 삶속으로 찾아 들어왔다는 이유로는 아닙니다. 예수는 신적인 존재입니다. 그의 인간됨과 의식이 참으로 온전하고 완전하여, 신의 뜻이 그의 삶을 통해 충만하게 흘러넘친 이유로 그렇습니다. 이렇게 예수는 신이라 부를 수 있는 생명과 사랑, 존재의 초월적인 차원을 사람들에게 열어 놓았습니다. - 존 쉘비 스퐁, 성공회 주교

알아차림, 떠나보냄, 그리고 용서 [내부링크]

우리가 겪은 고통의 대부분은 그 고통을 유발하는 기억을 스스로 부여잡고 놓아주지 않기 때문입니다. 그러면 기억은 곧 고통스러운 감정을 만들어냅니다. 그리고 그 감정은 다시금 고통을 배가하며, 고통을 유발한 그 기억의 힘을 강화시킵니다. 이렇게 고통은 유지되고 또 증폭되기도 합니다. 이때 이 고통의 고리와 악순환을 끊어내는 치유의 도구가 있습니다. 바로 "알아차림(awareness)과 떠나보냄(letting go)"입니다. 우리는 스스로 부정적이고 외상적 사건들에 대한 고통스러운 기억과 감정을 붙들고 놓아주지 않고 오히려 마음속 깊은 곳에 가두어 두고 있음을 알아차릴 수 있습니다. 고통을 유발한 사건은 이미 오래전에 일.......

우리 자신이 되어야 합니다. [내부링크]

친애하는 나의 형제 자매 여러분, 우리는 그렇지 않다고 생각지만, 우리는 이미 하나입니다. 본래 연합된 우리를 회복해야 합니다. 우리 자신이 되어야 합니다. - 토마스 머튼 My dear brothers and sisters, We're already one, but we imagine we're not. What we have to recover is our original unity. What we have to be, is what we are. - Thomas Merton

그대를 위해 빕니다. [내부링크]

그대를 위해 빕니다 힘겨운 하루에 대해 깊은 위안을 받기를 아련한 슬픔이 찾아올 때에 미소 지을 수 있기를 삶의 먹구름이 지나고 아름다운 무지개가 뜨기를 사랑하는 이와 키스하며 한껏 웃을 수 있기를 석양을 바라보며 마음에 온기를 채울 수 있기를 고통에 짓눌린 영혼들을 껴안아 줄 수 있기를 그대의 눈 속에 반짝이는 아름다움이 머물기를 우정어린 친교로 그대의 존재가 밝아지기를 믿음으로부터 깊은 신뢰로 나아갈 수 있기를 자신에 대해 의심이 들 때 자기 확신을 가지기를 진정한 자신을 알아가는 용기를 가지기를 참 진리를 깨닫기 위해 끝까지 인내하기를 온전한 삶을 살기 위해 오롯이 사랑하기를

기도 flow's [내부링크]

주님을 바라봅니다. looking to Lord 모릅니다 아버지. don't know, Father 성령님은 아십니다. know in Holy Spirit 그리스도로 행복합니다. be happy with Christ 사랑에 감사합니다. gratitude for Love

꿈 작업에서의 손가락, 감정 [내부링크]

안녕하세요, 플로우입니다. 우리가 상징과 은유의 세계인 미지와 신비의 꿈의 세계를 탐험하다 보면, 현실과는 자못 다른 느낌의 낯선 풍경과 인물, 대상들을 대면하게 됩니다. 꿈을 꾸는 중에는 그런 이국적인 느낌과 모호하고 혼란스러운 기분들이 잘 느껴지지는 않지만, 잠시 동안의 여행을 마치고 나서 그 여정을 되돌아보면, 당시의 기억들이 이해하기 어려운 이미지와 비논리적인 경험들로 회상되곤 합니다. 그래서 우리가 잠에서 깨어나면 꿈을 이해하기 위해 개인으로든 그룹으로든 꿈을 다루는 기술이 필요한데, 꿈작업에서의 과정은 크게 다음의 두 가지 방식으로 나뉩니다. 하나는 꿈과 그 상징에 깊이 몰입을 하고 지금, 여기에서 다.......

충분합니다 [내부링크]

충분합니다. 당신은 필요한 것을 가지고 있습니다. 충분히 용감하고, 충분히 능력이 있으며, 충분히 가치 있는 존재, 당신은 그런 사람입니다. 자신에 대해서는 그만 생각하고, 자신을 믿으세요. 누구도 당신과 같은 꿈을 꾸는 사람은 없답니다. 당신과 같이 세상을 바라보는 사람도 없답니다. 아무도 당신의 영혼과 같은 비상한 능력을 지니고 있지 않습니다. 이제 꿈의 힘과 아름다운 친구들을 믿을 때입니다. 내년도 아니고, 내달도 아니며, 내일도 아닙니다. 바로 지금입니다. 준비가 됐습니다. 충분합니다. Enough You have what it takes. You are strong enough. You are brave enough. You are capable enough. You are worthy enough. I.......

소울풀 결혼하기 3) 결혼을 여는 문, 신뢰 [내부링크]

정말 친근하고 가까운 관계를 가지는 사람을 두고 소울 메이트라는 말을 하곤 하지만, 이 말은 소울풀 결혼으로 온 삶 속에서 몸과 마음, 영혼의 전인적 연합을 사랑으로 이뤄가며 살아가데 헌신하는 부부에게 가장 잘 어울립니다. 소울 커플은 그렇게 탄생합니다. 마음만 잘 맞아도 좋은 우정을 나누는 친구는 될 수 있지만, 소울 커플은 몸과 마음, 영혼까지 깊은 친밀감과 연합의 자리로 나아갑니다. 그래서 역으로 소울 커플 이전에 부부는 우정을 나눌 수 있는 좋은 친구가 되어야 합니다. 우정도 나눌 수 없는 관계가 소울 커플로 진전하기는 어렵죠. 소울풀 결혼을 원하는 커플은 결혼 전 참된 우정의 관계를 이뤄야 합니다. 그리고 그 우.......

진정한 기적 [내부링크]

사람들은 흔히 물 위나 허공을 걷는 것과 같은 초자연적인 일들을 기적이라 할 겁니다. 그러나 저는 물이나 허공 위를 걷는 것이 아니라. 이 땅 위를 걷는 것이야말로 진정한 기적이라고 생각합니다. 사실 우리는 매일 기적 속에서 살아가지만, 인식조차 못하고 있습니다. 높푸른 하늘과 하이얀 구름들, 초록빛 잎사귀들, 아이들의 호기심 어린 눈동자, 그리고 우리가 가진 두 눈. 이런 모든 것들이 바로 기적입니다. "People usually consider walking on water or in thin air a miracle. But I think the real miracle is not to walk either on water or in thin air, but to walk on earth. Every day we are engaged in a miracle whi.......

작지 않은 의미를 담은, 6개의 작은 이야기 [내부링크]

1. 어느 날 마을 주민 모두가 비를 내려주십사 기도하기로 했고 그렇게 기도를 드리러 모두들 한자리로 모였다. 그런데 단 한 아이만 우산을 가져왔다. 이것이 믿음이다. 2. 아이를 공중에 던져 올리면 기뻐 웃음 짓는다. 자신을 받아 안아줄 것을 아이는 안다. 이것이 신뢰다. 3. 매일 밤, 우리는 다음 날 아침에도 살아 있으리란 보장 없이 잠자리에 들지만, 으레 알람을 맞춰 놓는다. 이것이 소망이다. 4. 우리는 미래에 어떤 일이 일어날지 알 수 없지만 내일 해야 할 중요한 일들에 대해 계획한다. 이것이 확신이다. 5. 우리는 고통으로 신음하는 세상을 보고 있지만, 여전히 결혼을 하고 아이도 낳는다. 이것이 사랑이다. 6. 한 노인의 셔.......

꿈일지 (Dream journal) 작성법 [내부링크]

지난 글에서 꿈을 잘 기억하는 법에 대해 다뤘는데, 이번 글에서는 기억한 꿈을 자기만의 꿈일지에 작성하는 방법에 대해 나누도록 하겠습니다. 꿈일기, 꿈저널, 꿈노트 등 다양하게 말할 수 있겠지만, 저는 꿈일지(Dream journal)라고 하겠습니다. 꿈작업(dream work)은 우리의 내면과 영혼의 바다를 탐험하는 일이기에 항해사들이 수시로 일지를 적듯이 소울 탐험가들도 꿈일지를 적는 것이 필요하지요. 우선 꿈일지를 쓰려면 작성할 노트가 있어야겠죠? 각자의 취향과 기호에 따라 마음에 드는 노트를 구입하면 좋겠습니다. 명색이 꿈일지인만큼 뭔가 꿈이나 독특한 분위기를 자아내는 노트면 더 좋지 않을까요? 아래 노트들 같은 것이 예가 될.......

소울풀 결혼에서 가장 중요한 4가지 조건 [내부링크]

안녕하세요, 소울가이드 플로우 입니다. 오랜만에 다시 글을 올립니다. 그간 개인적인 여러 가지 일들이 겹쳐서 늦게 글을 올리게 되었습니다. 눈치채신 분들도 계실지 모르겠지만, 앞으로 글들은 "1) 소울 프랙티스, 2) 꿈상상 치유, 3) 소울풀 결혼" 의 순서로 업로드하고 있다는 점을 참고해 주세요. 오늘의 글은 소울풀 결혼에 관한 내용입니다. 어떤 글을 올릴까 생각을 하다가 소울풀 결혼을 위해 배우자를 선택하기 위해 가장 중요한 조건들에 대해 올리면 좋겠다는 마음이 들었습니다. 많은 분들이 결혼을 위해 다양한 조건들을 보고 꼼꼼히 따져 보겠지만, 소울풀 결혼을 원하는 분들을 위한 조건들은 조금 다를 수 있습니다.......

내게 주는 선물 [내부링크]

오랜만에 집 근처 공원에 다녀왔습니다. 평소 아이들을 돌보느라, 그리고 코로나 시국이라 어디 나가기도 쉽지 않은 상황이지만, 늘 집안에서 살림하고 육아에 치여 지쳐있는 제 자신에게 오랜만의 휴식 시간을 줬습니다. 저는 혼자 여유 있게 찬찬히 산책하는 걸 즐기는데요, 가만히 걷고 있노라면 마음이 정리가 되고 차분해지고 스트레스도 풀리곤 하죠. 푸른 하늘을 바라보며, 호흡을 고르며, 한 발자국씩 내딛다 보면, 절로 명상이 됩니다. 마음속에 좋은 생각들과 아이디어가 떠오르기도 하고요. 요즘은 봄이 와서 푸릇하고 싱그러운 몽우리들이 나무마다 피어오르고 있고요, 풀과 꽃들도 피어나고 있어서 봄의 생동하는 기운과 생명력을 느.......

당신의 소울의 모습 (에고 vs 소울) [내부링크]

우리가 일상에서 소울이라는 말은 가끔씩 사용하곤 하지만, 사실 그것이 어떤 의미인지, 무엇을 뜻하는지는 모호할 때가 많습니다. 가만히 보면 소울이라는 말은 주로 예술 분야에서 더 많이 사용되는 것 같습니다. 예를 들어, 소울 뮤직이라는 음악 장르도 있고, 어떤 아티스트가 진솔하게 현재의 깊은 감정을 드러내며 자신을 진정성 있게 표현해 낼 때 그 혹은 그녀의 소울이 느껴진다고도 말하는 것 같습니다. 이유있는 소울케어에서 말하는 소울은 깊은 감정적 영역에 대한 미적 표현에도 작용할 수 있겠지만, 더 넓고 근본적인 우리의 존재론적 현실을 표현할 때 사용합니다. 매우 간단히 설명하자면 소울은 영(Spirit), 혹은 신성(Divinit.......

주기도문 (토마스 무어 버전) [내부링크]

THE LORD’S PRAYER (THOMAS MOORE’S VERSION) 우리의 하늘 아버지, 우리의 대지 어머니, 어버이의 이름을 항상 거룩하게 하소서. Our father the sky and our mother the earth, may your names always be held sacred. 어버이의 사랑과 은혜의 나라에서 우리가 살아가게 하시며, 세상에 대한 어버이의 놀라우신 뜻을 우리를 통해 이루소서. 우리가 아는 바 장차 올 세상을 여기 이 땅 위에 이루게 하소서. May your realm of love and grace be ours to live, and may we accomplish your vision of a wonderful world. may we do this here on earth as we know it to be in the otherworld. 우리에게 일용할 양식을 주시고, 우리가 우리를 공.......

소울 프랙티스 4) 알아차림 실습 기본편 (Awareness practice) [내부링크]

이전 글에서 알아차림에 대해 알아보는 시간을 가졌지요. 알아차림은 존재의 기술(the art of being)이자 삶의 방식(a way of life)입니다. 우리가 알아차림 없이 살아갈 수는 있지만, 알아차림이 함께할 때 우리의 존재는 훨씬 더 풍성한 내적 삶을 영위할 수 있습니다. 알아차림을 통해 우리는 그동안 관심을 두지 않았던 내면의 세계를 탐험해가며 참된 자신을 발견하게 됩니다. 알아차림이 없는 자리에는 있는 그대로의 나의 실존과 접촉하지 못하므로 삶은 빛을 바라고 영혼은 생기를 잃어 갑니다. 알아차림이 얼마나 중요한 지 잠깐 상기해보는 시간을 가졌습니다. 이제는 알아차림을 실습해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 이 실습은.......

사랑과 영혼의 결혼을 위하여 [내부링크]

2019년 우리나라의 혼인율과 혼인건수는 역대 최저치를 기록했다고 합니다. 2012년부터 8년 연속 내리막이라고 합니다. 이혼율도 세계에서, OECD 국가들 중에서도 상위권에 속해있습니다. 무한포기 세대에게 어쩌면 결혼은 이미 먼 나라 다른 사람들 이야기가 되었는지도 모르겠습니다. 아무리 정부에서 수조원을 들여 저혼인과 저출산 지원을 위해 예산을 애써도 우리에게 체감되는 혜택은 별로 없습니다. 이런 어려운 상황에서 결혼에 대한 이야기를 꺼내는 것이 쉽지 않은 것 같습니다. 결혼은 하늘이 맺어주는 인연이라고 했습니다. 그리고 인생사에서 결혼만큼 굵직한 중대사도 없을 겁니다. 우리 인류가 결혼을 하지 않았다면 이제까지 이.......

"진짜" 결혼생활을 준비하세요 [내부링크]

결혼식을 할 때 부부가 되는 커플들은 저마다 상대 배우자를 평생 사랑하고 행복하게 살아가겠노라 많은 사람들 앞에서서약하며 꿀이 떨어지는 달콤한 눈빛을 나눕니다. 나의 가슴을 뛰게하고 운명과도 같이 첫눈에 반한 그 한 사람과 결혼을하는데도 많은 사람들이 이혼을 하고, 이혼을 하지는 않더라도 그들이 바라던 행복한 삶과는 거리가 먼 생활을 살아갈까요? 또 이제는 이혼한 연예인들이 자신의 상처를 어렵지 않게 공개하며 유머의 소재로 사용하는 경우도 종종 보게 됩니다. 물론 결혼을 할 때 이혼과 불행한 결혼 생활을 이어가리라는 생각으로 결혼하는 사람은 아무도 없을 것입니다. 그래도 자신은 행복하게 살 수 있을 것이라는 희.......

소울풀 결혼하기 1) 나 자신 알기 [내부링크]

결혼을 생각하고 꿈꿀 때에 가장 중요하게 고려해야 할 것이 무엇일까요? 결혼과 결혼식을 앞두면 여러가지 준비해야 할 것들이 떠오를 것입니다. 현실적으로 구비하고 마련해야 할 것 같은 것들이 복잡하게 머리 속을 채울 테지요. 그런데 이 모든 것들 중에서 우리가 가장 중요하게 여겨야 할 것, 그것은 바로 "나 자신"입니다. 어떤 배우자와 어떤 결혼식과 결혼생활을 하든, 그 주체가 될 사람은 바로 여러분 자신입니다. 나 자신을 이해하는 만큼, 바라는 결혼 생활을 만들어 갈 수 있습니다. 내가 어떤 사람인지, 내가 무엇을 바라는지, 내가 앞으로 어떤 삶을 살아가고 싶은지, 내가 배우자에게 바라는 것은 무엇인지 등을 모른채, "의식.......

소울 프랙티스 2) 자신에 대한 호기심과 질문들 [내부링크]

내가 그날 밤 변한 걸까? 자, 생각해보자... 오늘 아침에 일어났을 때 평소 같았었나? 조금 다른 느낌이 들었던 것 같기도 한데... 하지만 내가 평소 같지 않았다고 한다면, 다음에 이어질 질문은 이거야. '여기에 있는 나는 대체 누구인 거지?' - 루이스 캐롤, 이상한 나라의 엘리스 어린이와 젊은이, 청년들의 영혼은 호기심 어린 표정이 곧잘 드러납니다. 세상의 미지의 것들에 대한 왕성한 궁금증, 왜 꼭 그런 방식으로 존재하고 일이 이뤄져야 하는 지에 대한 의문들, 나 자신의 새로운 가능성들을 시험해보고 싶은 도전 정신, 이 모든 것들은 영혼의 호기심에서 비롯합니다. 물론 나이가 지긋해도 젊은이의 영혼을 지니고 살아가는 사람들.......

꿈과 치유를 다루는 접근 방식 [내부링크]

꿈과 꿈치유에 관심이 있고 경험이 있으신 분들은 아시겠지만, 사실 꿈과 치유를 다루는 다양한 접근 방식이 존재하고 있습니다. 예컨대 고전 및 현대적 정신분석적 접근이나 종교-신화적 접근, 예지-역학적 접근, 신경생리학적 접근 등이 있습니다. 또한 과학이 발달한 현대에서 아직 꿈의 원리나 작용, 신비 등이 명확히 밝혀지지 않은 상황입니다. 그래서 꿈은 더 흥미롭고 우리게 신비하게 여겨지는 세계이며 아직도 밝혀져야 할 것들이 많은 영역입니다. 이유있는 소울케어에 다루는 꿈상상치유는 영성훈련으로서의 꿈작업과 게슈탈트 및 융심리학, 예술치료적 접근을 주된 이론적 기반으로 삼고 있으며 실용적으로 꿈에 대한 새로운 발견이.......

소울풀 결혼하기 2) 결혼 공부 [내부링크]

지난 글에서는 소울풀 결혼, 즉 두 사람의 영혼이 함께 성장하며 충만하고 풍성한 삶을 누리는 결혼을 위해서는 우선 스스로에게 "나는 누구인가"라는 질문을 통해 자신에 대한 깊은 이해를 도모해야 한다고 말했습니다. 자기 이해와 성숙의 과정은 우리가 살아있는 동안 항상 추구해야 할 중요한 과업입니다. 이어지는 두 번째 질문은 바로 결혼 그 자체에 대한 물음입니다. 자신이 생각하는 결혼은 어떤 모습인 지 떠올려 보고 깊이 생각해봐야 한다는 말입니다. 배우자가 될 사람의 결혼관은 차치하고 일단 나 자신의 결혼관이 분명하지 않으면, 자신이 바라고 꿈꾸는 결혼생활은 가능성이 낮아집니다. 다시 말해 "의식적으로" 결혼을 생각하.......

소울 프랙티스 3) 알아차림의 힘 (The power of awareness) [내부링크]

"현재에 머물며 자기 안에서 어떤 것들이 일어나는 지 관찰하라. 정서적인 고통뿐만 아니라 관찰하는 자, 곧 고요히 바라보는 자 또한 알아차리라. 이것이 지금의 힘이며 자신이 가진 의식적 현존의 힘이다. 그리고 어떤 일이 벌어지는지 보라." - 에크하르트 톨레, '지금 이 순간을 살아라.' 세 번째 소울 프랙티스로 알아차림에 대해 이해하는 시간을 가져 보겠습니다. 알아차림은 꿈상상치유와 소울풀 결혼을 포함하여 앞으로 이뤄지는 다양한 소울 프랙티스의 근간을 이루는 핵심적인 내용이니만큼 충분히 숙지해야 하며, 이후에도 계속 언급하며 다루도록 하겠습니다. 알아차림(Awareness)이란 지금-여기(here-now)에서 자타를 온전히 인식.......

모두 잘 되리라: 노르위치의 줄리안 <완결> All Will Be Well. [내부링크]

저의 영어이름과 동일한 노르위치의 줄리안. 하나님의 사랑과 기쁨, 삶에 대한 긍정, 하나님의 모성과 여성성을 강조한 줄리안에게 저는 많은 동질감과 연결성을 느껴왔습니다. 하여, 이 책을 번역하면 좋겠다 생각했지만 이미 관옥 이현주 선생님께서 번역한 글이 있어서 이렇게 감사히 옮겨 옵니다. 이전에 줄리안의 총 30일 기도 시리즈 중 18일차까지 업로드했는데, 시간도 오래 지나고 해서 이번에 완결하는 의미로 글 한편으로 모아 올립니다. 많은 분들께서 줄리안의 안내를 통해 하나님을 깊이 만나고 한이 없는 그 사랑을 충만하게 누리시는 기회가 되길 바랍니다. < 성가: 노르위치 줄리안의 기도 > All will be well 모두 잘 되.......

소울케어를 위한 꿈상상 치유 [내부링크]

자, 이제 구체적인 소울케어를 위한 다양한 방법들 중 꿈과 상상을 활용하여 우리의 영혼을 알아가고 회복하는 방법에 대해 다뤄보려고 합니다. 우리의 영혼은 여러가지 방식으로 우리와 소통하고자 하는데 그 중에서 대표적인 것은 바로 내적이미지 입니다. 이 이미지는 자발적으로 마음에 떠오르는 데, 밤에는 주로 꿈으로 낮에는 불현듯 지나가는 심상 등으로나타납니다. 우리의 영혼은 논리와 이성과 문자로 대화하기 보다는 주로 직관적이고 주관적이며 초이성적인 꿈과 상상의 이미지를 통해 우리의 의식적 자아와 소통합니다. 그것은 논리를 넘어선 자리입니다. 아니 정확히 말하자면 "영혼의 논리와 문법"을따른다고 말해야 할 것입니다.......

[꿈] 내 안의 위대한 가이드 [내부링크]

곧게 일직선으로 뻗어 있는 도로를 걷고 있다. 이 길은 인도라기 보다는 오래된 차도 같다. 넓지 않은 1차선 정도의 도로. 그 길은 텅비어 있다. 길 좌우에는 황량한 땅이 펼쳐져 있다. 사막은 아니나 식물이 자라지도 건물이 있는 것도 아니다. 그 길을 나는 홀로 걷고 있다. 저 멀리에는 산이 보인다. 꽤나 멀리 떨어져 있는 곳에 완만한 굴곡과 높이의 산등성이가 보인다. 그리고 그 너머의 하늘도 보인다. 나는 문득 내가 혼자이지 않음을 깨닫게 된다. 내 옆에 누군가 함께 걷고 있었다. 함께 이 길을 동행해주는 이, 예수. 2021년 1월 15일의 꿈 ............. 나의 꿈속에서는 예수님이 주기적으로 등장한다. 꿈에서 그분을 만나면 영적인.......

사랑의 만트라 _ 틱낫한 [내부링크]

요즘 락다운 상황에서 집에 있는 시간이 길어지다보니 책을 더 많이 읽게 됩니다. 저는 캐나다에 있지만 온라인으로 다양한 책들을 영어와 한글 E북으로 읽을 수 있어서 감사합니다. 많은 분들이 이런 상황에 낙담하고 답답함을 느끼실 거라 생각합니다만, 이렇게 우리가 원치 않고 또 통제하지 못하는 상황이 우리에게 다가올 때에는 그것을 있는 그대로 받아들이는 것에서부터 시작하면 좋겠습니다. 그 안에서 최대한 긍정성과 기회와 가능성을 찾고 이루는 시간이 되길 바랍니다. 최근에 틱 낫한 스님의 책, "How to love"을 읽었는데, 좋은 구절이 있어서 나눕니다. 누군가에게 줄 수 있는 우리의 참된 현존을 선물하기 위해 스스로 실행할 수.......

꿈꾸는 영혼들 (feat. 꿈을 기억하는 법) [내부링크]

제가 꿈에 대해 이야기를 하면 많은 분들이 이렇게 말할 때가 있습니다. "저는 꿈을 꾸지 않아요. 왜 그런진 잘 모르겠는데, 저 같은 사람은 어떻게 해야 하나요?." 이럴 때는 이렇게 말을 바꿔서 이해하시면 됩니다. '저는 꿈을 꾸지 않아요.'를 '저는 꿈을 기억하지 못해요.' 라고요. 일반적으로 모든 사람들은 자는 동안 주기적인 램수면 단계에서 평균 5~6개의 꿈을 꿉니다. 우리가 평생의 1/3의 시간을 잠을자는 데 사용하니 우리는 가히 꿈꾸는 존재라고 할 수 있습니다. 우리는 모두 "꿈꾸는 영혼들"입니다. 꿈은 수면이라는 전체 과정의 일부로서, 몸이 경직되는 상태와 마음이 비활성화되는 단계 가운데 일어납니다. 이럴 때 우리는 몸.......

영혼의 선물, 꿈 [내부링크]

꿈은 우리 내면의 그윽한 곳에서 전해지는 선물입니다. 우리에게 꿈을 보내주는 그 자리는 우리를 사랑으로 보살피고 돌보고 있습니다. 이제 2월에 들어섰고 입춘도 지남에 따라 주변을 감싸고 있는 기운도 달라집니다. 때로 눈바람이 몰아치는 날을 보고 있으면 정말 봄이 왔나 믿어지지 않을 때도 있지만, 자연은 분명히 봄의 기운을 받고 생명을 소생시키고 녹음(綠陰)을 자라나게 할 만반의 준비를 하고 있습니다. 자연에 발맞춰 우리도 내면의 생명을 발현시키고 영혼의 성장을 준비해야 합니다. 요즘과 같이 모두가 어려운 위기의 시기라면 더욱 정직하게 내면의 음성과 부름에 귀를 기울여야 합니다. 영혼의 목소리를 다양한 방식으로 접.......

소울케어를 시작하며... [내부링크]

“안녕하세요 소울가이드J 입니다.” 이렇게 블로그를 통해 여러분들과 만나고 소통하며 마음을 나눌 수 있게 되어서 기쁩니다. 저는 앞으로 우리의 마음과 내면의 세계, 자기 돌봄과 치유, 영성, 사랑, 꿈상상작업, 기도와 명상, 결혼과 관계 등에 대해 다뤄보려 합니다. 주제가 다양한 것 같지만, 사실 이 모든 것들이 영혼의 치유와 돌봄을 위한 컨텐츠들입니다. 간단히 말해 소울케어를 위한 안내를 해드리려고 합니다. 우리의 영혼을 돌보고 치유할 수 있는 방법에 대한 소개입니다. 무엇보다 소중한 우리의 영혼을 케어하는 방법에 집중해서 컨텐츠를 만들고 올리려고 합니다. 저의 지난 날들의 전문적 공부와 경험들을 바탕으로 여러분들.......

나는 존재한다 [내부링크]

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당신의 영혼은 안녕하십니까? (feat. 소울케어란) [내부링크]

안녕하세요, 소울가이드J 입니다. 오늘은 본격적으로 소울케어에 대한 안내를 시작하기에 앞서 소울케어에 대한 저의 생각을 나눠보는 시간을 가져보고자 합니다. 여러분은 어쩌면 케어라는 단어를 떠올리면 스킨케어나 네일케어, 두피케어 등이 먼저 떠올리시는 건 아닐까 모르겠습니다. 케어care는 돌보다, 주의를 기울이다, 관심을 가지다라는 뜻을 가지고 있죠 소울soul은 (영)혼이라는 말입니다. 그래서 소울케어는 영혼에 주의와 관심을 기울여 돌보며 나아가 치유한다는 의미입니다. “나는 누구인가” 소울케어는 무엇보다 자기 자신에 대한 물음에서부터 시작합니다. "나는 누구인가?"라는 이 질문에 대한 각자의 답이 인생의 결을 결정.......

비교! 소울케어 & 심리상담-심리치료 [내부링크]

이번 글에서는 지난 글에서 이어 소울케어에 대해 좀 더 이야기 하는 시간을 가져보려 합니다. 또한 유사해 보일 수 있는 심리상담 및 심리치료와 비교해서 말씀드리겠습니다. 우선 소울케어는 영혼을 돌보며 치유의 여정을 걷는 길입니다. 함께 영혼에 대해 이야기를 나눈다는 것은 대단히 섬세한 작업이기에 심리적으로 안전한 공간을 요합니다. 그래서 소울가이드는 함께하는 분들에 대해 판단없이 수용과 지지를 기반으로 자신의 내면의 이미지들(꿈과 상상, 심상 등)과 스토리들을 자유롭게 펼쳐낼 수 있도록 돕습니다. 영혼은 우리의 삶속에서 독특한 운동성과 방향성을 가지고 살아 움직입니다. 우리는 쉽게 한 영혼을 재단하거나 예측하.......

영혼의 여정을 위한 준비: 소울 프랙티스 [내부링크]

시작하기 전에 질문을 드리려 합니다. 글을 읽기 전 미리 이 질문에 대해 한번 답해보시고 글을 읽어보신다면 더 많은 도움이 되시리라 믿습니다. 자유롭게 생각을 펼쳐보시고 또 생각을 나눠주세요. 함께 소통하고 생각을 공유하면 풍성한 나눔이 이뤄질테니까요. 질문 1) 여러분은 자신의 영혼을 위해 무엇을 하고 계시나요? 질문 2) 여러분은 자신의 본질이 무엇이라고 생각하시나요? 이제 우리가 함께 할 영혼의 여정의 출발선 앞에 다가왔습니다. 영혼을 깨닫고, 영혼을 살피고, 영혼을 돌보며 빛으로 나아가는 이 위대한 항해에 함께하시게 된 여러분을 축복하며 축하합니다. 이 모험을 시작하기에 앞서 명심해야 할 원칙이 있습니다. 영혼.......

영성과 종교, 그리고 신에 대한 단상들 [내부링크]

1 자신이 원치 않는 것은 남에게도 하지 말고, 일체 모든 일에 해와 악을 끼치지 않기 위해 노력하세요. 또한 자신이 받고 싶은 것을 남에게 해주세요. 그것이 모든 고등 종교 및 영성에서 강조하는 황금률입니다. 우리는 모두 신의 자녀들로서 동등하게 존귀하고 소중한 존재들입니다. 따라서 모든 사람들과 모든 생명을 가진 존재들을 사랑과 친절로 대하고 존중해주세요. 황금률에 따라 선을 행하며 깨끗한 양심을 따라가도록 노력하는 한편 세상의 악들에 대해 모르는 척하거나 애써 눈감지 말고 불의에 맞서야 합니다. 사랑을 실천하되, 동시에 정의가 세워질 수 있도록 개인적, 사회적으로 노력해야 합니다. 반성과 용서, 치유와 회복이 따.......

소울 프랙티스 1) 내면으로 나아가는 두려움 [내부링크]

글을 시작하기 전에 먼저 질문을 드립니다. 잠시 시간을 내어 질문에 대해 생각해보고 글을 읽으시면 더 많은 도움이 되실 겁니다. 질문 1) 마음을 탐구하고 알아가는 것에 부담을 느끼게 하는 점이 있다면 무엇인가요? 질문 2) 자신의 내밀하고 깊은 마음을 나눌 수 있는 사람이 주변에 있습니까? 있다면 그 관계가 자신을 알아가는 데 어떻게 도움 되나요? 모든 여행이 그렇지만 특히 내면으로 떠나는 여행은 불안이나 두려움을 일으킬 수도 있습니다. 우리가 오랫동안 지내 오며 익숙한 곳에서 새롭고 낯선 곳으로 떠난다는 것은 두근대는 설레임과 기분 좋은 흥분감을 줄 수도 있지만, 한 편으로는 예측하기 어려운 여행의 전개 방식에 긴장.......

아기가 주는 사랑 [내부링크]

흔히들 우리는 부모가 아기를 사랑한다는 생각을 하지만, 아기가 부모를 얼마나 사랑하는 지에 대해서는 미처 생각하지 못하는 것 같다. 하루에 몇 번씩 아가는 사랑과 신비, 환희에 찬 눈으로 가만히 나를 집중하며 바라보곤 한다. 그럴 때면 아기가 얼마나 나를 사랑하는 지 홀연 깨닫게 된다. 시간이 멈추고 아이와 나의 영혼이 연결되어 함께 깊은 아름다움 속으로 들어가게 된다. 요즘 나에게 가장 행복한 순간이다.

2021년 신년 인사드립니다 [내부링크]

2021년 신축년 소띠의 해가 성큼 다가왔습니다. 2020년은 우리 모두의 인생에서 크게 각인될 시기로 남을 것입니다. 사회 곳곳에서 전염병과 질병으로 인해 고통받는가 하면, 경제적인 곤란으로 위기에 처해있기도 하고, 사회 전반의 변혁의 소용돌이에서 혼란스러워 하기도 합니다. 그러나 위기는 기회입니다. 큰 위기는 절호의 기회가 될 수 있습니다. 살아가며 위기과 고통 없이 지날 수는 없기에, 그것의 이면을 살펴볼 수 있으면 좋겠습니다. 우리는 이제 잠시 멈추어 그 동안 소홀했던 삶을 돌아보고 내면을 성찰하며 자기 성장과 영적 각성, 새로운 이 문명사적 변화에 적응하는 시기로 가지면 유익할 것입니다. 이제 2021년 "이유있는 소.......

옳은 사람, 배우는 사람 [내부링크]

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기쁨은 어디에서 오는가 [내부링크]

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우리가 벗어날 수 없는 사랑 [내부링크]

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판단과 충고 대신 해야 할 것 [내부링크]

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