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캘러웨이 남자/여성 골프보스턴백 바퀴형/캐리어/여행용 [내부링크]
캘러웨이 남/여성 보스턴백 바퀴형 타이틀리스트 남자/여성 골프 보스턴백/ 세트/캐리어/바퀴/정품 https://blog.naver.com/gaincos/222488583723
골프백 항공커버 볼빅/나이키/아디다스/캘러웨이/타이틀리스트 [내부링크]
골프백 항공커버 골프백 항공커버 ping 타이틀리스트 남자/여성 골프 보스턴백/세트/캐리어/바퀴/정품 https://blog.naver.com/gaincos/222488969729
빈폴 골프 웨어 남/여성 반팔/긴팔/반집업 티셔츠 [내부링크]
빈폴 골프 웨어 남성 티셔츠 빈폴 골프 웨어 여성 티셔츠 왁 여성골프웨어 원피스 / 스커트/ 치마레깅스/이월 https://blog.naver.com/gaincos/222485936737
제이린드버그 여성 골프웨어 스커트/원피스/반바지/티셔츠/모자 [내부링크]
제이린드버그 여성 골프웨어 스커트 리얼 럭셔리 제이린드버그 남성 골프웨어 https://blog.naver.com/gaincos/222458408644
뉴발란스 바람막이 트레이닝 자켓 공용/ 여성 [내부링크]
뉴발란스 바람막이 공용 뉴발란스 바람막이 여성 타이틀리스트 바람막이 (조끼상의)점퍼 남/여성 레인자켓 https://blog.naver.com/gaincos/222482073358
골프 레인 웨어 남(여)성/자켓/코트/세트/슈트/클리브랜드 [내부링크]
골프 레인 자켓 타이틀리스트 골프 레인 세트 골프 레인 코트 골프 레인 웨어 타이틀리스트 바람막이 (조끼상의)점퍼 남/여성 레인자켓 https://blog.naver.com/gaincos/222482073358
핑 퍼터 33/34인치/여성용/길이조절/2021 [내부링크]
2021 핑 퍼터 34인치 오딧세이 퍼터 32/33인치 여성/터들/그립/커버 https://blog.naver.com/gaincos/222483343576
파리게이츠 여성 골프웨어/긴팔티셔츠/치마/스커트/조끼/바지 [내부링크]
파리게이츠 여성 골프웨어 파리게이츠 여성 골프웨어 주름치마/플리츠 파리게이츠 여성 골프웨어 반바지/하프팬츠 제이린드버그 여성 골프웨어 스커트/원피스/반바지/티셔츠/모자 https://blog.naver.com/gaincos/222486531830
마크앤로나 MARK&LONA 골프/캐디/스탠드/보스턴백/파우치 [내부링크]
마크앤로나 골프백 캐디백 마크앤로나 골프백 스탠드백 마크앤로나 파우치 마크앤로나 보스톤백 마크앤로나 파우치 마크앤로나 골프 보스톤백 마크앤로나 파우치 타이틀리스트 여/남성 하프(캐디) 스탠드 골프백 https://blog.naver.com/gaincos/222482007407
벤제프 골프 남여성/바람막이/레인웨어/티셔츠/치마스커트바지 [내부링크]
벤제프 골프 방수 골프자켓 바람막이 벤제프 골프 후드 레인웨어 벤제프 골프 남성 긴팔티셔츠 벤제프 골프 남성 긴바지 볼빅 여성 골프웨어 바람막이/티셔츠/치마/반바지/민소매/레깅스 https://blog.naver.com/gaincos/222483146666
스카티카메론 (남/여성) 골프/스탠드/캐디백/가방/경량/방수 [내부링크]
스카티카메론 캐디/골프/스탠드백 스카티카메론 캐디/골프/카트백 스카티카메론 경량 캐디/골프/스탠드백 스카티카메론 경량 캐디/골프/스탠드백 스카티카메론 (남/여성)캐디/골프/스탠드백 스카티카메론 (남성)캐디/골프/스탠드백/방수 고급스럽고 실용적인 여성 골프 하프백 https://blog.naver.com/gaincos/222479285963
타이틀리스트 남자/여성 골프 보스턴백/세트/캐리어/바퀴/정품 [내부링크]
타이틀리스트 남/여성 골프 보스턴백 타이틀리스트 보스턴백 정품 타이틀리스트 남/여성 골프 보스턴 캐리어백 타이틀리스트 보스턴백 세트 마크앤로나 MARK&LONA 골프/캐디/스탠드/보스턴백/파우치 https://blog.naver.com/gaincos/222487686589
지포어(GFORE/G4) 장갑 남성/여성/오른손/핑크,퍼플, 블루 [내부링크]
지포어(GFORE) 장갑 남성 지포어 장갑 남성 오른손 지포어 장갑 여성 장갑 핑크 퍼플 블루 G F O R E 풋조이 골프장갑 남(여)성/18/23/25호/비올때 https://blog.naver.com/gaincos/222484764468
주니어(어린이) 골프채 풀세트/912세/드라이버/퍼터/7번/아이언 [내부링크]
주니어 골프채 풀세트 주니어 골프채 풀세트 9 ~12세 주니어 골프채 7번 주니어 골프채 아이언 주니어 골프채 퍼터 주니어 골프채 드라이버 나이키레거시91/테크 스우시 캡/리미티드/드라이핏/779797 https://blog.naver.com/gaincos/222485265414
가정용 스크린골프 스윙연습기/빔프로젝트/스윙연습기/컨테이너 [내부링크]
가정용 스크린골프 빔프로젝트 가정용 스크린골프 가정용 스크린골프 스윙연습기 가정용 스크린골프 설치 컨테이너 가정용 스크린골프 골프존 가정용 스크린골프장 가정용 스크린골프 센서 가정용 스크린골프 센서 휴대와 이동이 편한 실용적인 골프 퍼터 연습기 / 퍼팅매트 https://blog.naver.com/gaincos/222473071427
다양한 골프 티걸이 미니마우스/ 카카오/인형/ led/ 야광/ 줄 [내부링크]
골프 티걸이 미니마우스 골프 티 걸이 인형 골프티걸이 led 골프 티걸이 골프 야광 티걸이 골프 티걸이 줄 탄력코어 저항을 감소시킨 커클랜드 골프공과 티꽂이 스탬프 https://blog.naver.com/gaincos/222477410263
pxg 정품 골프백 /캐디백/보스턴백/투어백/경량/여성신상 [내부링크]
pxg 경량 골프백 pxg 골프백 정품 pxg 골프백 투어백 pxg 골프백 캐디백 pxg 골프백 여성 신상 pxg 골프백 보스턴백 타이틀리스트 여/남성 하프(캐디) 스탠드 골프백 https://blog.naver.com/gaincos/222482007407
제이린드버그 골프백/캐디백/083-1430/스탠드백/2021/파우치 [내부링크]
제이린드버그 골프백 제이린드버그 골프백 캐디백 제이린드버그 골프백 083 - 14301 제이린드버그 골프백 스탠드백 제이린드버그 골프백 2021 제이린드버그 골프 토트백 파우치 골프공 파우치 제이린드버그 pxg 정품 골프백 /캐디백/보스턴백/투어백/경량/여성신상 https://blog.naver.com/gaincos/222485464207
르꼬끄 골프웨어 여성스커트/컬러풀 보더/규롯토스카토 [내부링크]
르꼬끄 골프웨어 여성스커트 르꼬끄 골프웨어 여성스커트 컬러풀 보더 르꼬끄 골프웨어 여성스커트 규롯토스카토 볼빅 여성 골프웨어 바람막이 https://blog.naver.com/gaincos/222483146666
폴스크릭 엑티브 /남여성 골프바지/쿨맥스/반팔티셔츠/에어트랙 [내부링크]
폴스크릭 여성 골프 바지 폴스크릭 남성 골프 바지 폴스크릭엑티브 레저페키지 폴스크릭 썸머 에어트랙 폴스크릭 남성 써머 쿨맥스 반팔티셔츠 르꼬끄 골프웨어 여성스커트/컬러풀 보더/규롯토스카토 https://blog.naver.com/gaincos/222485761131
제이린드버그 모자 버킷햇/여성/오렌지/화이트 [내부링크]
제이린드버그 모자 제이린드버그 모자 버킷햇 제이린드버그 모자 여성화이트 제이린드버그 모자 오렌지 캘러웨이 골프(방수/남성/여성)모자 스넵백/버킷햇/메쉬/썬캡 https://blog.naver.com/gaincos/222485256211
왁 여성골프웨어 원피스 / 스커트/ 치마레깅스/이월 [내부링크]
왁 여성골프웨어 원피스 왁 여성골프웨어 스커트 왁 여성골프웨어 치마레깅스 볼빅 여성 골프웨어 바람막이/티셔츠/치마/반바지/민소매/레깅스 https://blog.naver.com/gaincos/222483146666
클리브랜드 웨지 48도/52도/56도/58도/60도 [내부링크]
클리브랜드 웨지 48도 클리브랜드 웨지 52도 클리브랜드 웨지 56도 클리브랜드 웨지 58도 클리브랜드 웨지 60도 드라이빙아이언 2번/3번/4번 https://blog.naver.com/gaincos/222483857744
젝시오 여성 풀세트 골프채/ 던롭코리아/ 2020 [내부링크]
젝시오 여성 풀세트 젝시오 여성 풀세트 골프채 젝시오 여성 풀세트 던롭코리아 젝시오 여성 풀세트 2020 골프 스카티카메룬(론) 퍼터 뉴포트2 한정판 키퍼 그립 커버 https://blog.naver.com/gaincos/222479949085
드라이빙아이언 2번/3번/4번 [내부링크]
드라이빙 아이언 2번 드라이빙아이언 3번 드라이빙아이언 3번 드라이빙아이언 4번 핑 PING 우드 남성(여)3/5/7번/커버 https://blog.naver.com/gaincos/222483386551
테일러메이드 심2드라이버 헤드/s여성a/맥스벤투스x/아이언 [내부링크]
테일러메이드심 2드라이버 테일러메이드 심2드라이버여성a 테일러메이드 심2드라이버 헤드 테일러메이드 심2드라이버 헤드 테일러메이드 심2드라이버 맥스벤투스x 테일러메이드심 2드라이버 맥스벤투스x 테일러메이드 심2드라이버 s여자 테일러메이드 심2드라이버 무게추 테일러메이드 심2 드라이버 아이언 드라이빙아이언 2번/3번/4번 https://blog.naver.com/gaincos/222483857744
타이틀리스트 tsi2/3드라이버 헤드/투어/10도/샤프트/sim2max [내부링크]
타이틀리스트 tsi3드라이버 타이틀리스트 tsi3드라이버 헤드 타이틀리스트 tsi3드라이버 헤드 타이틀리스트 tsi3드라이버 투어 타이틀리스트 tsi3드라이버 10도 타이틀리스트 tsi3 드라이버 샤프트 타이틀리스트 tsi3드라이버병행 sim2max 드라이버 https://blog.naver.com/gaincos/222484091795
스릭슨 zx7드라이버 슬리브/벤투스/중고 [내부링크]
스릭슨 zx7드라이버 스릭슨 zx7드라이버 슬리브 스릭슨 zx 7 드라이버 벤투스 스릭슨 zx7 드라이버 중고 테일러메이드 심2드라이버 헤드/s여성a/맥스벤투스x/아이언 https://blog.naver.com/gaincos/222484091795
마제스티 드라이버 남/여성정품/카타나/10.5 [내부링크]
마제스티 드라이버 여성정품 마제스티 드라이버 남성 마제스티 드라이버 10.5여성 마제스티 드라이버 카타나 스릭슨 zx7드라이버 슬리브/벤투스/중고 https://blog.naver.com/gaincos/222484578814
풋조이 골프장갑 남(여)성/18/23/25호/비올때 [내부링크]
풋조이 골프장갑 여성 18호 풋조이 골프장갑 비올때 풋조이 골프장갑 23호 풋조이 골프장갑 남성 25호 풋조이 골프장갑 남성 왼손 마제스티 드라이버 남/여성정품/카타나/10.5 https://blog.naver.com/gaincos/222484747192
기어엑스 골프장갑 남(여)성/반양피/올양피/왼(오른)손 [내부링크]
기어엑스 골프장갑 기어엑스 골프장갑 여성 기어엑스 골프장갑 여성 반양피 기어엑스 골프장갑 반양피 오른손 기어엑스 골프장갑 남성 올양피 풋조이 골프장갑 남(여)성/18/23/25호/비올때 https://blog.naver.com/gaincos/222484764468
캘러웨이 골프(방수/남성/여성)모자 스넵백/버킷햇/메쉬/썬캡 [내부링크]
캘러웨이 골프모자 여성 캘러웨이 골프모자 스넵백 캘러웨이 골프모자 남/여성 버킷햇 캘러웨이 골프모자 남/여성 버킷햇 캘러웨이 골프 모자 남성 메쉬 캘러웨이 골프모자 방수 캘러웨이 골프모자 썬캡 하이 퀄리티 여성 골프 모자 양말 마스크 https://blog.naver.com/gaincos/222478940811
나이키레거시91/테크 스우시 캡/리미티드/드라이핏/779797 [내부링크]
나이키레거시91 나이키레거시91 리미티드 나이키 레거시91 드라이핏 나이키 레거시 91 779797 캘러웨이 골프(방수/남성/여성)모자 스넵백/버킷햇/메쉬/썬캡 https://blog.naver.com/gaincos/222485256211
세인트나인 골프공 3피스/고반발/특 a+ 급/4피스 [내부링크]
세인트나인 골프공 세인트나인 골프공 3피스 세인트나인 골프공 3피스 고반발 세인트나인 골프공 로스트볼 특 a+ 급 세인트나인 골프공 4피스 커클랜드 골프공과 티꽂이 스탬프 https://blog.naver.com/gaincos/222477410263
여성 골프 캐디백 바퀴형(셋트/pxg/스릭슨/benz/볼빅) [내부링크]
여성 골프 캐디백 바퀴형 여성 골프 캐디백 바퀴형셋트 여성 골프 캐디백 pxg 여성 골프 캐디백 benz 여성 캐디백 바퀴형 볼빅 블랙엔화이트 여성캐디백 캘(겔)러웨이(어패럴) 여/남성골프웨어 https://blog.naver.com/gaincos/222452311394
jdx/르꼬끄/데상트/남성 골프웨어바지/스판/여름용/가을용/흰색 [내부링크]
남성 골프바지 남성 골프바지 스판 남성 골프바지 여름용 남성 골프바지 가을용 남성 골프바지 흰색 르꼬끄 남성 골프바지 데상트 남성 골프바지 jdx 남성 골프바지 타이틀리스트 바람막이 (조끼상의)점퍼 남/여성 레인자켓 https://blog.naver.com/gaincos/222482073358
볼빅 여성 골프웨어 바람막이/티셔츠/치마/반바지/민소매/레깅스 [내부링크]
볼빅 여성 골프웨어 바람막이 볼빅 여성 골프 웨어 치마 볼빅 여성 골프 웨어 민소매 볼빅 여성 골프 웨어 반바지 볼빅여성 골프 웨어 상의 볼빅 여성 골프웨어 긴팔 볼빅 여성 골프 웨어 레깅스 볼빅 여성 골프 웨어 여성 티셔츠 여성 골프웨어 캘러웨이/까스텔바작/풋조이/제이린드버그 https://blog.naver.com/gaincos/222450755882
르폴드/니콘/부쉬넬 골프거리측정기 파인/보이스캐디/케이스추천 [내부링크]
골프거리측정기 르폴드 거리측정기 골프 거리측정기 추천 파인캐디 니콘 거리측정기 보이스 캐디 부쉬넬 거리측정기 골프 거리측정기 케이스 골프 스윙연습기(여성)스틱/실내용 홀인원 바람개비 스피드 헤드 https://blog.naver.com/gaincos/222481441102
명품 골프 벨트 여/남성 린드버그/타이틀리스트/임페리얼/데쌍트 [내부링크]
골프 벨트 남성 골프 벨트 남성 린드버그 골프 벨트 남성 타이틀리스트 남성 골프벨트 명품 임페리얼 남성골프벨트 남성골프벨트 데쌍트 여성 골프 벨트 르폴드/니콘/부쉬넬 골프거리측정기 파인/보이스캐디/케이스추천 https://blog.naver.com/gaincos/222483211378
오딧세이 퍼터 32/33인치 여성/터들/그립/커버 [내부링크]
오딧세이 퍼터 오디세이 퍼터 여성 오딧세이 퍼터 그립 오딧세이 퍼터 커버 오딧세이 퍼터 33인치 오딧세이 퍼터 터틀 오딧세이 퍼터여성 32 중고 골프 스카티카메룬(론) 퍼터 뉴포트2 한정판 키퍼 그립 커버 https://blog.naver.com/gaincos/222479949085
핑 PING 우드 남성(여)3/5/7번/커버 [내부링크]
핑 우드 핑 우드 3번 핑 우드 3번 남성 핑 우드 5번 핑 우드 7번 핑 우드커버 르폴드/니콘/부쉬넬 골프거리측정기 파인/보이스캐디/케이스추천 https://blog.naver.com/gaincos/222483211378
wpc 남(여)성/우산 양산 겸용 화이트/053/90그램 [내부링크]
wpc 우산 wpc 우산양산 겸용화이트 wpc 우산90 wpc 우산053 wpc 양산 90그램 남성 wpc양산 캘(겔)러웨이 여성(어패럴)골프웨어/긴팔티셔츠/반바지/치마/조끼 https://blog.naver.com/gaincos/222482366534
초경량 골프우산 티타늄/접이식/150g/UV차단/카카오 [내부링크]
초경량 골프우산 초경량 골프장우산 티타늄 초경량 골프우산 접이식 초경량골프우산 150g UV차단 골프우산 카카오 골프우산 wpc 남(여)성/우산 양산 겸용 화이트/053/90그램 https://blog.naver.com/gaincos/222483572968
타이틀리스트 여/남성 하프(캐디) 스탠드 골프백 [내부링크]
타이틀리스트 하프백 타이틀리스트 하프백 여성 타이틀리스트 하프백 남성 타이틀리스트 하프백 ajsb71 타이틀리스트 하프백 스탠드 골프백 캘러웨이 여성 골프 하프백 https://blog.naver.com/gaincos/222479285963
타이틀리스트 정품 파우치 (남성) 클러치(바디)백(화이트) [내부링크]
타이틀리스트 파우치 타이틀리스트 파우치 남성 타이틀리스트 파우치 클러치백 타이틀리스트 파우치 정품 타이틀리스트 파우치 바디백 타이틀리스트 파우치백 화이트 여성 골프볼 파우치(마카롱,나이키,어뉴,아디다스,파크) https://blog.naver.com/gaincos/222480846973
타이틀리스트 바람막이 (조끼상의)점퍼 남/여성 레인자켓 [내부링크]
타이틀리스트 바람막이 타이틀리스트 바람막이점퍼 남성 타이틀리스트 바람막이 조끼 타이틀리스트 바람막이 상의 타이틀리스트 바람막이 (남자비옷) 레인자켓 타이틀리스트 정품 파우치(남성)클러치(바디)백 https://blog.naver.com/gaincos/222482048494
나이키 aj2983-010 골프 바람막이(남/여성)점퍼 [내부링크]
나이키 윈드 자켓 여성 스포츠웨어 우븐 AJ2983-010 나이키 aj2983-010 나이키 골프 바람막이(남성) 나이키 골프 바람막이점퍼 타이틀리스트 바람막이 (조끼상의)점퍼 남/여성 레인자켓 https://blog.naver.com/gaincos/222482073358
캘(겔)러웨이 여성(어패럴)골프웨어/긴팔티셔츠 반바지치마 조끼/ [내부링크]
캘러웨이 여성 골프웨어 치마 캘(겔)러웨이 여성 골프웨어 티셔츠 캘(겔)러웨이 여성 골프 웨어 티셔츠 긴팔 캘(겔)러웨이 여성 골프웨어 바지 캘(겔)러웨이 여성 골프 웨어 조끼 캘러웨이 여성 골프웨어 원피스 캘러웨이 여성 골프웨어 반바지 캘러웨이 여성 골프웨어 https://blog.naver.com/gaincos/222452061205
캘(겔)러웨이(어패럴) 남성 골프웨어 냉감긴반팔 점퍼 반바지 모자 [내부링크]
캘러웨이 남성 골프 웨어 긴팔 캘러웨이 남성 골프 웨어 반팔 캘러웨이 남성 골프 웨어 점퍼 캘러웨이 남성 골프 웨어 반바지 캘러웨이 남성 골프웨어모자 캘러웨이 남성 골프웨어 냉감 캘(겔)러웨이 여성(어패럴)골프웨어/긴팔티셔츠 반바지치마 조끼/ https://blog.naver.com/gaincos/222482366534
풋조이 남성 골프화 스파이크리스 / 보아 / 징 [내부링크]
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파리게이츠(바퀴형)보스턴 휠 캐디백(정품)경량 세트 [내부링크]
파리게이츠 캐디백 정품 파리게이츠 캐디백 바퀴형 파리게이츠 캐디백 보스턴백 파리게이츠 캐디백 휠백 파리게이츠 캐디백 세트 파리게이츠 캐디백 경량 여성 골프웨어 (캘러웨이 까스텔바작 풋조이 PXG 제이린드버그) https://blog.naver.com/gaincos/222450755882
골프 스윙연습기(여성)스틱/실내용 홀인원 바람개비 스피드 헤드 [내부링크]
골프 스윙연습기 골프 스윙연습기 여성 골프 스윙연습기 여성 스틱 모나오뜨 골프 스윙연습기 골프 스윙연습기 실내용 골프 스윙연습기 홀인원 골프 스윙연습기 바람개비 골프 스윙연습기 비거리라켓 골프 스윙연습기 스피드 파워 골프 스윙연습기 헤드형 퍼터 연습기 https://blog.naver.com/gaincos/222473071427
골프 스카티카메룬(론) 퍼터 뉴포트2 한정판 키퍼 그립 커버 [내부링크]
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여성 골프(볼)파우치(마카롱,나이키, 어뉴, 아디다스,파크) [내부링크]
여성 골프파우치 마카롱 골프파우치 여자 골프파우치 나이키 골프파우치 남성 골프 파우치 어뉴 골프파우치 아디다스 골프파우치 파크 골프파우치 골프공 파우치 골프볼 파우치 풋조이 여성 골프웨어 https://blog.naver.com/gaincos/222457244665
파사디 여성 골프웨어 (신상)스커트 냉감티셔츠 셋트 니트 [내부링크]
파사디 여성 골프웨어 스커트 파사디 여성 골프웨어 셋트 파사디 여성 골프 웨어 이월상품 파사디 여성골프웨어 긴팔티셔츠 파사디 여성골프웨어 신상 파사디 여성 골프 웨어 티셔츠 냉감 파사디골프 웨어 여성니트 캘러웨이 어패럴 https://blog.naver.com/gaincos/222452061205
어뉴 정품 여성/남성 골프(스탠드)백 세트(바퀴) [내부링크]
어뉴골프백 세트 어뉴 스탠드 골프백 어뉴골프백 여성 어뉴 골프백 여성 바퀴 어뉴 골프백 남성 어뉴 골프백 스탠드 어뉴 골프백 여성 주황색 에코 여성 골프화 https://blog.naver.com/gaincos/222469955732
고급스럽고 실용적인 여성 골프 하프백 [내부링크]
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혁신적인 캘러웨이 에픽드라이버 [내부링크]
캘러웨이 에픽드라이버 골프tip '골프는 굿 샷으로 즐기는 게임이 아니라 유효 샷으로 즐기는 게임'이라는 것을 수업을 할 때마다 복창시킨다. 단지 관점 하나를 바꾼 것뿐인데 골프가 재미있어야지고 연습도 즐거워진다. 2,000명이 넘는 사람들을 '임상실험한 결과이자 증언이다. 샷의 결과에 대한 기대 수준을 굿 샷이 아니라 유효 샷에 두면서 라운드를 하면, 굿 샷의 비율이 더 올라간다 미스 샷을 줄이는 쪽에 마음을 두는 것이 훨씬 스코어 향상과 비례한다는 골프의 교훈 하나쯤은 생활의 한 지침으로 간직해도 좋을 듯하다. [참고문헌 : 골프도 독학이 된다 김현중 저] ↓아래 그림 링크를 확인해 보세요 ↓ ↓여성골프웨.......
멋과 개성을 살린 파사디 골프웨어 [내부링크]
골프Tip 긍정적 상상력이 퍼팅 실력이다 세월과 더불어 퍼팅 실력이 향상되지 않은 이유를 한 가지 더 들자면 '상상하지 않는다는 것', 다시 말하면 자신감, 즉 긍정의 에너지를 끌어 올릴 줄 모른다는 것이다. 퍼팅을 할 때 나쁜 스트록, 나쁜 자세보다 더 나쁜 것은 왠지 들어갈 것 같지 않다는 불안감이다 보기 플레이까지의 퍼팅은 쉽다. 그렇지만 싱글이 되기까지는 퍼팅에 상당한 공을 들여야 하고, 프로에게 퍼팅은 마음으로 넘어서야 하는 큰 산이다. 형식에 얽매이지 말자. 퍼팅이 어렸을 때부터 해 왔던 구슬치기보다 쉬운 운동임을 인식하는 것으로부터 다시 도전하자. 구슬치기를 어떻게 학습하고 숙달했는지 되돌아 보면.......
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손은 인체의 축소판 [내부링크]
손이 따뜻한 사람이 마음도 곱다 건강한 사람과 허약한 사람은 손발의 온도에서 벌써 차이가 난다. 왜냐하면 손이 따뜻한 사람은 혈액순환이 잘 되는 사람이므로 건강하다고 볼 수 있고 혈액순환이 안되면 손발이 차게 되고 이런 사람은 말초에 내려와야 할 혈액이 심장이나 대뇌에 집중현상을 일으키기 때문에 건강한 상태라고 보기 어렵다. 몸이 건강하지 않으면 자연히 매사에 의욕이 없고 작은 일에도 신경질을 부리게 되어 본의 아니게 심성이 까다로운 사람이라는 오해를 받게 된다. 그러므로 손의 온도를 따뜻하게 유지하는 것은 곧 건강을 지키는 최고의 방법이며 매사에 넉넉한 마음을 가진 여유있는 사람이 될 수 있는 지름길이다. .......
박카스 젤리 [내부링크]
타우린 &비타민B 3종 함유 남녀 노소 누구나 맛있게 먹어요! 타우린 효능 피로회복, 운동능력향상,심장및 심혈관 질환에 기여,다이어트에 도움 비타민B 효과 에너지 대사에 필요,각기병예방, 적혈구 형성을 도움 ,건강한 피부, 좋은 시력 박카스가 젤리로 나왔다니 넘 신기하네요 피곤할때 졸릴때 씹어 먹으면 스트레스도 해소되고 쫀득하고 맛있어요^^ ↓여기를 클릭해 보세요↓ 파트너스활동으로 일정 수수료를 제공받을 수 있음
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임신준비 영양제 이노시톨 [내부링크]
"웰꼼베베 닥터이노시톨 30포" "임신 준비 영양제" 이노시톨 추천 난자의 질, 배아의 질이 좋지 않을때 다낭성 난소, 배란장애 생리불순 원인불명 난임 검사에서 별다른 원인을 못 찾았을 때 이노시톨 효능 난자 튼튼 난자성숙에 중요 (난자수정능력을 갖게 함) 배아발달, 세포증식 임신성 당뇨예방 신경관 결손 예방 난임극복 임신교실유튜버 신경계, 뇌 건강 증진 지방산 대사를 도움 복용방법 : 1일2회 아침 저녁으로 공복에 먹어요 산부인과 추천으로 구입했어요 생리기간이 길었는데 짧아졌어요 배송이 빨라서 좋으네요 ↓아래 그림 링크를 확인해 보세요 ↓
곁에 두고 읽는 탈무드 [내부링크]
선과 악의 원천 랍비 가말리엘이 그의 종 토비에게 시장에 가서 좋은 것을 사오라고 시켰다. 그러자 그 종은 혀를 사 가지고 돌아왔다. 이번에 랍비는 그 종에게 시장에서 나쁜 것을 사오라고 시켰다. 그 종은 또 혀를 사 가지고 돌아왔다. 그러자 랍비가 물었다. "좋은 것을 사오라고 했을 때도 혀를 사오더니, 나쁜 것을 사오라는 데도 혀를 사온 이유가 무엇이냐?" 이에 종이 대답했다. "혀는 선과 악의 원천입니다. 혀는 잘 사용하면 그보다 좋은 것이 없지만, 함부로 사용하면 그보다 나쁜 것이 없기 때문입니다." 가장 소중한 선물 안식일 오후, 랍비 메이어는 여느 때처럼 예배당에 가서 많은 학생들 앞에서 설교를 했.......
비밀독서단이 선정한 탈무드 [내부링크]
자유의지 인간이 강한지 약한지, 부유한지, 가난한지, 현명한지 어리석은 자는 대부분 태어날 때 자신을 둘러싼 환경에 달려있다. 하지만 인간이 선한지 악한지 도덕적인지 부도덕한지는 자기 자신의 자유의지에 달려 있다. 모든 것은 신의 섭리대로 정해져 있지만, 선택의 자유는 인간에게 달렸다. 자기 만족 소유가 없는 사람은 어머니를 잃은 아이로 비유될 수 있다 많은 여자들이 어머니를 잃은 아이를 기른다고 하여도 아이는 잘 자라지 못할 것이다. 왜냐하면 어떤 사람도 어머니의 사랑을 대신할 수는 없기 때문이다. 그러나 다른 이들의 도움을 받는 사람은 비록 자신의 아버지나 어머니 혹은 자식들의 도움을 받았다 할지라도, 자기 자.......
소금의 귀족 히말라야 핑크솔트 [내부링크]
히말라야 PINK SALT 수천만년 전부터 존재한 암염으로 간수없이 깨끗하고 맛있는 소금이에요 청정한 자연의 풍부한 미네랄을 품고 있어요 쓴맛은 덜어낸 깔끔한 맛이에요 히말라야 핑크솔트는 수천년전 바다의 지각변동으로 형성된 히말라야 산맥에서 수천년동안 지층 및 암석으로 퇴적되어 만듬 100% 천연 암염으로 천연상태의 원석을 하나하나 수작업으로 채취를 하여 만든 맑고 깨끗한 소금이에요 핑크솔트 색상이 다른 이유는 그 지역이 채취의 깊이, 지압, 지열 등 다양한 환경요소에 따라 조금씩 색상차이가 날 수 있어요 맛과 퀄리티에는 전혀 문제가 없어요 건강정보 : 비염개선, 휴식과 스트레스 해소 숙면유도 항산화, 혈액순환, 독소.......
에너지 충전 비오틴10000 [내부링크]
" 비오틴10000 " 직장생활 피곤할때 공부할때 지치는 나를 붙잡아 줄 활력 끝이 없는 집안일할 때도 필요한 활력 퇴근후 다시 집으로 출근하는 워킹맘에게 필요한 활력 힘찬 하루를 위해 에너지 충전 어제보다 오늘 더 활력있게 에너지 생성에 도움이 될 수 있게 활력 넘치는 하루를 위한 비타민 5종 유해산소 안녕 비타민 C 눈건강에 필요한 비타민A 머리부터 발끝까지 에너지 충전 지방, 탄수화물, 단백질 대사의 조효소 일일 권장 섭취량의 30의 100배인 비오틴 3,000 비오틴이 필요한 이유 체내에서 생성되지 않아요 자연식품에는 비오틴 함량이 적음 비오틴은 장내 흡수만 가능 몸에 필요한 만큼 흡수되고 소변으로 배출 비오.......
오직 눈건강 루테인 지아잔틴 [내부링크]
"안국건강 루테인 지아잔틴 " 혈액 중 루테인 농도 증가! 안구의 황반색소 밀도 증가! 시각명로도 등 눈 건강관련 지표 개선 확인! <이 인체 적용시험은 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아님> 눈건강에 집중할 수 있는 오직 루테인지아잔틴만 담아서 더 기능성이 좋은 것 같아요 눈건강을 빈틈없이 관리해요 루테인지아잔틴은 신체내부에서 생성되지 않아 필수적으로 섭취해야 해요 황반의 중심부터 주변까지 루테인, 지아잔틴을 한번에 집중관리할 수 있어요 눈건강, 눈노화 대표성분 루테인지아잔틴 황반 중심에 집중되어 있는 지아잔틴 함유 황반 가장자리에 고루 존재하는 루테인 20대 중반부터 점차 감소하는 황반색.......
멋지고 슬림핏 여성 골프웨어 [내부링크]
여성 골프웨어 캘러웨이 여성 골프웨어 까스텔바작 여성 골프웨어 풋조이 여성 골프웨어 PXG 여성 골프웨어 제이린드버그 여성골프웨어 여성 골프웨어 봄 여름 스판바지 여성 골프웨어 중 이번에는 봄 여름 스판바지를 소개합니다 베이직 디자인에 슬림한 허리라인으로 "스판 함유로 구김도 없고 편안해요" 깔끔하고 고급스런 디자인으로 다양하게 코디하기 편하고 구김방지 원단으로 깔끔해 보여요 가볍고 얇은 두께감으로 편안하고 시원하게 착용할 수 있어요 ↓아래 그림 링크를 확인해 보세요 ↓ https://blog.naver.com/gaincos/222104456457
최정상을 추구하는 캘러웨이 여성 골프웨어 [내부링크]
캘러웨이는 세계 최정상 골프웨어를 상징 캘러웨이 골프는 언제나 최상의 골프 클럽으로 골퍼에게 최고의 즐거움 을 드리고자 노력 일반 골퍼들이 더 큰 즐거움을 얻는 것이 켈러웨이 골프의 가장 큰 목표입니다 골프도 독학이 된다 참고문헌 [펴낸이 : 김현중 출판 : (주)양문] 골프가 독학이 되는 이유 스윙은 너무나 쉬운 것이기 때문이다 스윙과 샷은 다르다 못해도 얼마든지 더불어 즐길 수 있다 골프의 어려움은 살아가면서 천천히 해결하면 된다 시대가 달라졌기 때문이다 전통적인 방식과는 달라진 마음골프 독학시스템 이제 저렴한 비용으로 즐기는 골프의 시대가 온다 ↓아래 그림 링크를 확인해 보세요 ↓ 이곳은 브랜드별 디자인된 이.......
스티브잡스 명언(1/4~1/13) [내부링크]
똑같은 질문 나이 든 사람들은 앉아서 이렇게 묻습니다. "이게 뭐지?" 하지만 젊은 사람들은 "이걸 가지고 제가 뭘 할 수 있지? 라고 묻습니다 박스를 넘어라 박스를 넘어서 다르게 생각하세요! 인간에 대한 신뢰 당신이 믿음을 가져야 할 대상은 도구들이 아닙니다. 도구들은 작동할 때도 있고, 안 할 때도 있죠. 당신이 믿음을 갖느냐 못 갖느냐의 대상은 사람들이 되어야 합니다 애플의 찬란한 미래 애플의 가장 찬란하고 혁신적인 나날이 우리 곁에 있다고 믿습니다. 또한 새로운 자리에서 그 성공을 바라보고 그것에 기여하게 되기를 바랍니다 첫 번재가 아닌 ,최고 우리는 이 파티에서 첫 번째가 되려는 것이 아닙니다. 우.......
스티브잡스명언(1/14~) [내부링크]
광기 속에 숨겨진 천재성 그들은 인류를 진전시킵니다. 그리고 어떤 이드이 그들을 미친 사람 취급할 때도, 우리는 그들에게서 천재성을 발견합니다. 왜냐하면, 자신의 힘으로 세상을 바꿀 수 있다고 생각할 정도로 미친 사람들이야말로 정말 세상을 바꾸는 사람들이 되기 때문입니다. 스물다섯 살의 억만장자 스물다섯 살때 제 몸값은 1억 달러 이상이었습니다. 하지만 그것은 제게 그리 중요한 문제는 아니었습니다. 저는 돈 때문에 일한 것이 아니었기 때문입니다. 디자인의 또 다른 이름, 영혼 디자인은 제품이나 서비스의 외형 위에 스스로의 표현을 담은 , 인간이 만든 창조물의 근본적인 영혼입니다. 완전한 솔루션 개발 픽사가 기술적으.......
스티브잡스 명언(1/19~) [내부링크]
진정한 소통 기능과 혜택, 램, 그리고 차트와 비교분석으로 만들어진 광고는 승산의 기회가 없습니다. 우리가 추구하는 소비자와 의사소통할 수 있는 기회는 느낌입니다 예술의 상품화 아이맥은 단지 컬러풀한 어떤 것이라든가, 반투명한 어떤 것이라든가, 조가비모양의 어떤 것은 핵심이 아닙니다. 아이맥의 본질은 그 안에 각각의 요소들이 함께 조화를 이루고 있는 가장 세련된 소비자용 컴퓨터라는 것입니다. 라이벌 애틀Ⅱ는 6년전 우리 집 차고에서 만들어졌습니다. 전 세계적으로 가장 큰 컴퓨터 회사인 IBM이 애플Ⅱ와 대적하지 못하는 것이 제가 가장 이상하게 여기는 점입니다. 탈출구를 만들어라 제게는 애플을 구할 계획이 있습니다.......
스티브잡스 명언(1/25~) [내부링크]
감동의 기술 애플의 DNA는 기술만으로 충분하지 않습니다. 기술과 인문학이 결합됐을 때 사람들의 마음을 감동시키는 결과를 가져옵니다. 차이와 차별성 애플의 뿌리는 기업이 아니라 사람들을 위한 컴퓨터를 만드는 데 있습니다. 세상은 더 이상 델 또는 컴팩 같은 회사를 원하지 않습니다 독보적 브랜드 아이폰은 다른 모든 기술력보다 5년쯤 앞서 있습니다 멋이란 수많은 소비재 디자인을 보시면 표면이 복잡합니다. 우리가 추구하는 것은 좀 더 포괄적이고 단순한 디자인입니다. 하드웨어와 소프트웨어의 결합 하드웨어가 제품의 두뇌와 근육이라면, 하드웨어 안에 담긴 소프트웨어는 영혼입니다. 단편적인 시야를 버려라 지금 당장은 위험한.......
자궁에 좋은 음식 Top4 [내부링크]
20대 : 약쑥 다이어트, 외모에 관심이 많을 때, 불규칙한 식생활 생리불순, 부정기적 출혈, 통증유발에 좋다 30대 : 부추 알리신이 풍부해서 양기 스테미너 보충 직장맘, 살림맘에 필요한 체력과 스테미너에 도움 마늘주사+수혈조사 기능 열이 많은 사람은 주의 40대: 연근 자궁기능이 떨어질때 자궁질환이 생기기 쉬운 나이, 빈혈, 갑상선발병이 높은 시기 빈혈을 미리 예방 마음이 즐거워지고 분노가 사라지고 스트레스 조절에 좋다 50대 : 오디 얼굴이 화끈 눈이 침침 살이 확 쩌버릴때 가슴 두근거림 진액보충, 생식기 건조증 보습 ,지방분해, 완경기 이후 좋은 효능 눈자양분 공급, 활성산소 중화, 열을 내려줌 ↓여기를 클릭해 보세요↓ 파.......
스테인레스는 무나 당근으로 닦으면 [내부링크]
흠 없이 반짝반짝 스테인레스 그릇은 수세미에 세제를 묻혀 닦으면 쉽게 흡집이 생긴다. 평소 부엌용 스펀지로 살살 닦는 것이 좋은데, 더러움이 많이 타면 때가 잘 벗겨지지 않는다. 그럴 때는 무나 당근 조각에 세제를 묻혀서 닦아보자. 이렇게 하면 웬만한 때는 말끔하게 닦아낼 수 있다 가스레인지에 낀 기름은 달걀 껍질로 깨끗이 닦아 놓아도 어느새 국물이나 기름이 튀어 더러워지는 곳이 가스레인지다. 쉽게 닦이지도 않아 차일피일 미루다 보면 어느새 기름때가 찌들기 마련. 이때 달걀 껍질을 이용하면 찌든 때를 쉽게 제거할 수 있다 수세미에 세제를 묻힌 다음 그 위에 달걀 껍질을 얹어서 닦아보자. 금세 반짝거리며 광이 나기 시작.......
냉동식품은 신문지에 싸서 [내부링크]
냉동식품은 금세 선도가 떨어지므로 특히 기온이 낮은 여름철에는 주의해야 한다. 장을 보러 가서도 냉동식품은 맨 나중에 구입하는 것이 좋다 장을 보러 가기에 앞서 신문지를 챙겨놓았다가 장을 보는 도중에 싸두면 녹는 것을 어느 정도 막을 수 있다. 육류를 살 때에도 주인에게 부탁해서 신문지에 포장한 후 비닐에 담으면 선도를 유지하는 데 효과가 있다 얼굴 땀 없애려면 뒷목 차갑게 해야 한여름 화장을 하고 밖에 나갔는데 연신 얼굴에 땀이 흐른다면 낭패가 아닐 수 없다. 화장을 하고 있어 땀을 닦아낼 수도 없고, 얼룩으로 번지기 일쑤다. 이런 때에는 뒷목을 차갑게 해주면 땀이 자연스럽게 멎는다. 유독 땀이 많아 고생하는 여성이.......
핸드폰동영상 시청이 많아서 핸드폰기기의 열이 급격히 올라가 사용하지 못할때 [내부링크]
거울을 닦을 때 쓰다 남은 감자를 이용해보자 감자로 거울 전체를 문지른 후 걸레로 닦은 뒤 다시 마른 형겊으로 윤을 내면 힘들이지 않고도 거울이 반짝반짝거린다 주전자 물때는 소금과 식초로 주전자 물때를 깨끗하게 닦고 싶다면 주전자에 물을 가득 넣고 소금과 식초를 넣은 다음 하룻밤 동안 그대로 둔다 다음날 물로 가볍게 헹구어내기만 하면 물때가 감쪽같이 빠진다. 샤워헤드에 낀 물때도 식초를 이용해 뺄 수 있다. 물때가 낀 샤워 헤드를 식초물에 하룻밤 정도 담가두면 쉽게 뺄 수 있다 음식물 쓰레기에는 커피찌꺼기를 커피찌거기를 음식물에 끼얹거나 음식물 쓰레기봉투에 넣어 두는 것. 커피에는 탈취 효과가 있어 탈취제 대신 사.......
냉장실은 여유있게, 냉동실은 가득 [내부링크]
침대 매트리스 위아래 바꿔 사용하면 수명 길어진다 침대 매트리스를 오래 사용하다 보면 조금씩 본래 형태를 잃게 되면서 잠자리가 불편해진다. 가끔 매트리스의 위아래를 바꿔서 사용하면 매트리스의 수명도 길어지고 잠자리도 편안하다. 야채는 신문지에 말아 비닐봉지에 보관해야 신선 신문지를 물에 적셔 야채에 감은후 비닐봉지에 넣어두면 훨씬 오래 보관할 수있다. 이때 비닐봉지에 공기를 불어넣어서 입구를 봉하면 신선도가 더욱 높아진다 야채를 식초와 설탕으로 싱싱하게 식구가 없다 보니 조리하고 남은 야채를 보관하는 것이 일이다. 아채를 오랬동안 보관하다가 시들어버렸다면 식초와 설탕을 섞은 물에 담가보자. 이렇게 하면 시.......
면역력을 높여보자! [내부링크]
면역력 높이는 방법 1 종아리를 마사지 하면 신장과 심장의 부담이 줄어 혈압이 안정되는 효과가 있다 전신에 영양과 산소가 잘 전달되고 노폐물 배출이 원활, 해독작용에도 좋다 기초대사량이 상승되어 지방분해가 쉬워 다이어트에도 효과적이다 세포를 젊게 유지시켜 노화를 늦추고 미용효과도 볼 수 있다 아토피, 꽃가루알레르기, 암, 감염증,탈모, 불안장애, 기미,갱년기 장애해소에도 좋다 면역력 높이는 방법 2 발마사지 발은 제2의 생명, 전신의 축소판, 오장육부조직이 집약, 인체의 뿌리 효과: 통증완화, 혈액순환, 림프순환의 촉진, 신경계 조절, 근조직의 경직완화, 신진대사 촉진 ↓여기를 클릭해 보세요↓ 파트너스활동으로 일.......
최고의 노화지연제 MSM [내부링크]
MSM이란? 메틸설포닐메테인 Methylsufonylmethane 유기 황 화합물입니다 화학식으로 (CH3)2SO2로 나타낸다 고대동양으로부터 20세기 서양에 이르기까지 신비의 물질로 여겨져왔으며 물과 같이 생명체를 구성하는 근본물질중의 하나입니다 실제적으로 우리인체에 칼슘 인 다음으로 세번째 많은 미네랄이 유황이며 20대이후 신체내 유황이 서서히 감소하게 됩니다 자연속의 유황 광물성유황: 유황오리,비료, 성냥에 응용 동물성유황 녹용 우황, 웅담, 사향, 모든 동물의 쓸개 식물성유황 산삼, 인삼, 마늘, 파, 양파, 무우, 배추, 고추, 생상, 쑥, 칡 등에 주로 많음 유황의 효능 1. 관절염 2. 뼈건강 3. 각종 염증 4. 근육 생성 5. 건강한 피.......
온가족 장건강을 위하여! [내부링크]
특허받은 100% 김 치 유 래 유 산 균 온 가족 생 유산균 현대인들의 잘못된 식습관! 활동량이 적어진 운동량! 기타 스트레스와 주변 환경 때문에 생기는 급격히 나빠지는 장 건강! 원활한 배변활동이 필요하신 분 배변활동이 원활하지 못한 임산부 잘못된 식습관으로 장의 건강관리가 필요하신 분 장내 유해균 억제 및 유익균 증식을 원하시는 분 앉아있는 시간이 많고 활동량이 적은 직장인 정상적인 면역기능 저하로 아연 섭취가 필요한 분 건강증진과 활력이 필요하신 분 장까지 가는 살아있는 생 유산균 ↓여기를 클릭해 보세요↓ 파트너스활동으로 일정 수수료를 제공받을 수 있음
당신의 손은 건강한가요? [내부링크]
'손'과 함께 시작하는 '일상' 하루 종일 가장 많이 사용하며 피로가 가장 많이 쌓이는 손 손,손목 건강 자가 진단법 리스트 중 3개 이상 해당 된다면 당신의 손,손목은 적신호! >손가락이 저리다 >손이 항상 차다 >손이 자주 붓는다 >손목이 자주 뻐근하다 >아침에 손이 뻣뻣하다 >손 저림 때문에 잠을 깨는 경우가 있다 !해당 분들은 전문가와의 상담을 통한 치료 및 지속적인 관리가 필요합니다 컴퓨터 오래 쓰시는 분들 꼭 쓰세요. 두 번 쓰세요 손가락 마디, 손목가지 풀어주니가 진짜 시원함! ↓여기를 클릭해 보세요↓ 파트너스활동으로 일정 수수료를 제공받을 수 있음
잘못 알고 있는 다이어트 상식 [내부링크]
'먹는 양'이 중요하다? 먹는 양보다 중요한 것은 '무엇을 먹느냐'이다. 지방으로부터 섭취하는 에너지가 30퍼센트 이하인 것이 가장 이상적이라고 영양학자들은 말한다 패스트푸드는 무조건 피한다? 주의해야 할 것은 햄버거가 아니라 오히려 기름에 고소하게 튀긴 감자튀김과 시원하고 달콤한 콜라다. 스트레스 받지 말고 맛있게 먹되, 세트로 구성된 메뉴 선택은 삼가도록 하자 살은 다 똑같다? 비만연구 전문가의 실험에 따르면 상체비판과 하체비만은 다르다고 한다. 상체비만인 사람이 하체비만인 사람에 비해 고혈압, 심장병, 당뇨병과 같은 질환에 걸리기 쉽다는 것이다. 상체비만과 하체비만 모두 유형에 따라 각기.......
스티브 잡스 명언록(1/1~1~6일) [내부링크]
우주에 새기는 흔적 우리는 우주에 흔적을 남기기 위해 여기에 있습니다. 저는 우주에 자취를 남기고 싶습니다 그렇지 않으면 , 도대체 여기 살고 있는 이유가 무엇이겠습니까? 위대한 가능성 우주를 놀라게 하세요. 무한한 가능성이 여기에 있습니다. 당당하게 "아니오."라고 말하는 것 수백 가지의 좋은 생각도 "아니오."라고 답하는 것이 진정한 집중입니다. 1,000가지의 생각을 거절하는 것, 그것이 바로 혁신입니다. 자신만의 철학 때로 세상이 여러분을 속일지라도 결코 믿음을 잃지는 마십시오. 저는 제가 사랑하는 일을 반드시 해내고야 말겠다는 단 한 가지 사실에 대해서만큼은 신념을 잃지 않았습니다. 사회에 공.......
굳어버린 목을 유연하게 [내부링크]
하루동안 쌓인 피로와 장시간 스마트폰 사용으로 일상에 지친 나 이젠 참지 말고 한번에 날려 버리세요 하루 15분만 활용해 보세요 목이 가벼워집니다 ↓여기를 클릭해 보세요↓ 파트너스활동으로 일정 수수료를 제공받을 수 있음
목 어깨가 뻐근하신 분 [내부링크]
목 근육만 사용하여 스트레칭하기 담이 걸렸을 때 목을 움직이기도 쉽지 않지만, 천천히 스트레칭을 해주면 심하게 굳어 있는 근육이 풀리고 혈액순환이 촉진되어 증상이 나아질 수 있습니다. 목 근육의 빠른 회복을 위해서는 손을 사용하면 안되고 목 근육의 힘으로 스트레칭해야 합니다. 1. 목을 천천히 좌우로 돌려줍니다 2. 얼굴은 정면으로 고정하고 고개를 옆으로 숙여줍니다 3. 고개를 앞으로 숙였다가 천장을 보면서 쭉 늘려줍니다 모든 동작은 5회 이상 반복해줘야 하며 스트레칭 시 통증이 적당히 느껴지는 만큼만 해주는 것이 좋습니다. 통증 부위와 머리 근육 마사지하기 꾸준한 운동을 하고 좋은 음식과 영양제를 먹어도 충분한 휴.......
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