키자드에 등록된 gatsbygatsby의 네이버 블로그 포스트 목록

아래 문구는 네이버 블로그, 인스타그램, 유튜브 채널 등 각종 SNS 에서 종종 보셨을 거라 생각되는 쇼핑몰 미트리의 링크입니다.아래 링크로 미트리 회원가입시최대 71% 할인!인플루언서 마케팅을 이용해닭가슴살 등의 다이어트 식품을 판매 중인 미트리쇼핑인데요.플랫폼을 운영 중인 분들이라면누구에게나 추천을 드릴 수 있다 생각되는 수익 시스템으로마이프로틴, 아이언맥스, 아이허브 등과 같이해당 구매링크를 통해 구매시 구입된 제품의 매출 중 일부를링크생성자 혹은 추천인코드의 대상자에게 지급해주는 구조입니다.즉, 유튜브나 블로그 광고료처럼자본이나 투자없이 링크로만 권리소득을 받을 수 있는 것이 장점입니다.아래.......

스테로이드의 역사, 경기력 향상 약물과 함께 발전한 도핑과 반도핑 [내부링크]

약물, 그리고 도핑의 역사최초로 기록된 약물 관련 사망 사고는1896년 싸이클 선수인 아서 린튼(Arthur Linton) 의 죽음이었습니다.1967년, IOC(국제 올림픽 위원회)는 의료위원회를 설립,금지 약물의 리스트를 작성하였고 1972년 뮌헨올림픽을 시작으로 체계적인 도핑 검사가 시작되었습니다.스포츠에서 최초의 도핑 사례는 1865년, 암스테르담 운하의 수영 선수였습니다 1800년대에는 다양한 도핑방법들이 존재하였는데요사이클 선수들은 카페인, 코카인, 스트리크닌을권투 선수들은 코카인과 브렌디, 스트리크닌을 함께 복용했다고 합니다.이후 1887년에중추신경계를 흥분시키는 약물인 암페타민이 등장하게 되는데요.당시 운동선수들 사.......

해외 헬스장 추천 - 쿠웨이트 헬스장 "Oxygen Gym" [내부링크]

보디빌더들의 새로운 성지, 쿠웨이트 헬스장 추천해외 헬스장 추천 - 쿠웨이트 헬스장 "Oxygen Gym"지도로 검색해보니쿠웨이트 시티 내 총 6개의 지점이 있는 것으로 보입니다.[영업시간]365일 24시간 연중무휴(매주 금요일 오전 03시~09시 휴무)[가격]이곳의 회원권은 지점마다 가격이 다르지만가장 유명한 Jabriya 지점 기준으로일일입장 8 디나르, 약 32,000원1개월 50 KD = 약 20만원3개월 140 KD = 약 55만원6개월 240 KD = 약 95만원12개월 440 KD = 약 174만원.. 이라고 합니다.그리고 상기 사진에 나온 6개 지점 중 JABRIYA 나 SABAH SALEM 지점의 회원으로 등록하면나머지 지점들도 이용 가능 할.......

세계 최고의 피트니스 축제를 꿈꾸는 드웨인 존슨의 애슬레티콘(Athleticon) [내부링크]

세계 최고의 피트니스 축제를 꿈꾸는 드웨인 존슨의 애슬레티콘(Athleticon)상기 화면은 공식 홈페이지, 하기는 공식 홈페이지 링크2019년 9월 더락이 새로운 보디빌딩 쇼를개최한다고 발표했었는데요.당시에는 더락, 드웨인 존슨의 스타파워가 영향을 미칠 행사가 될 것이며보디빌딩과 UFC 경기, 각종 피트니스 이벤트가 열릴 것으로 추정했었습니다.당시 발표된 날짜는 2020년 10월 9일~11일, 3일간이었는데요.5개월이 지난 지금2월 13일 행사의 일부 내용이 공개되었습니다.지난 2월 13일 애슬레티콘으로부터 받은 이메일은 아래와 같습니다.먼저 일정이 변경되었습니다.처음 공개되었던 2020년 10월 9일~11일까지, 3일간 개최예.......

'씨름의 희열' 손희찬 - 씨름 선수들의 힘과 기술, 씨름의 체급 [내부링크]

2편, '씨름의 희열' 손희찬 - 씨름 선수들의 힘과 기술, 씨름의 체급이번주 토요일 생방송으로 진행되는씨름의 희열 태극장사 결정전에서의 좋은 소식을 기대해봅니다.손희찬 선수의 앞무릎치기 시범솔직히 할리우드 액션인줄 알았습니다. 씨름에서 힘과 기술 중 뭐가 더 중요하다고 생각하나요?기술씨름을 하는 손희찬 선수의 생각은힘과 기술이 모두 중요한 씨름이지만압도적인 힘을 갖는다면 기술 자체가 먹힐 수가 없기에힘이 우선시 되야 한다고 합니다. 씨름의 체급은 어떻게 나누나요?씨름의 체급은 산의 이름으로 구분됩니다.태백산 / 금강산 / 한라산 / 백두산산의 크기에 따라서 체급이 나뉘는데일반 전국대회 같은 경.......

수면, 몇 시간을 자야 근성장에 좋을까? 1부 [내부링크]

수면과 성장호르몬, 몇 시간을 자야 근성장에 좋을까? 안녕하세요. 갯츠비입니다.오늘은 부족한 수면이 주는 건강의 부정적인 영향을 언급하고자 합니다.OECD 통계에 따르면 한국인의 하루 평균 수면 시간은 회원국 중 최하위이며,그 중 고등학생들의 경우 6시간 미만의 수면시간을 갖는다고 하는데요.오늘은 수면이 중요한 이유,수면이 부족했을때 건강에 줄 수 있는 부정적인 영향을 언급해보려고 합니다.결론부터 말씀드리고 시작합니다.본인의 생활에 지장을 주지 않는 선상에서7~8시간의 수면을 취하는 것이 건강에 필수적이라고 판단되며,그리고 아무리 양질이더라도 4~6시간 이하의 수면은 부족하다고 보여집니다.하지만 8시간 수면.......

씨름의희열 '손희찬' 씨름대회의 상금 규모와 바디체크 [내부링크]

씨름의희열 '손희찬' 3편 - 씨름대회의 상금 규모와 바디체크손희찬 선수가 먹고 있는 보충제와 영양제프로틴, BCAA, 아르기닌, 홍삼, 크레아틴 등..몸 만드는 사람들의 마음은 다 같은 것 같습니다.저도 오랜 헬린이 기간 동안안 먹어본 게 없을 정도로 다 먹었으니까요안 먹으면 왠지 질 것 같고남이 먹는데 다 보충제 먹고 커진 것 같고사람 심리가 그런 것 같습니다.손희찬 선수는 이제 체감이 있는 제품만을 남기며 하나 둘씩 줄여나가는 중이라고 하네요.씨름대회의 상금규모는?기존의 프로대회 4개에서는장사를 했을 때 보통 3천만원의 상금이나머지 5개의 대회에서는 1500만원이 상금으로 주어진다고 합니다.그리고 2020년.......

에너지드링크 "고릴라밤" 최저가 구매 방법 [내부링크]

본 제품은 김승현 선수와 갯츠비, 그리고 결식아동들을 후원하고 있는 '고릴라밤' 에 대한 리뷰입니다.상기 링크에서 최종 결제시 할인코드 ‘gatsby’ 입력하시면하기와 같이 할인된 가격으로 최저가 구매가 가능합니다. 20개입 36,000원 1,800/EA40개입 69,000원 1,725/EA60개입 99,000원 1,650/EA수익의 일부를 투명하게 공개하지 않는 업체들이 많은데 매출 발생량에 대한 누계를 사이트에 공개하고 있습니다.현재까지의 기부현황비교 1 - 카페인고릴라밤 170mg (과라나)레드불 62.5mg (녹차, 홍차)핫식스 60mg (과라나)몬스터에너지 울트라 100mg (녹차, 과라나)몬스터에너지 울트라 시트라 100mg (녹차, 과라나)비교 2 - 당.......

네이버 인플루언서 지원하기 & 등록 소요기간 [내부링크]

인플루언서 검색 지원 및 등록에 소요된 기간승인 결과는 영업일 기준 7일 이내에 메일로 안내된다고 적혀있습니다.제 경우에는2월 16일(일) 에 지원하였고2월 26일(수) 에 결과 통보 메일을 받았습니다.7일이라고는 적혀 있었지만 성격이 급해7일째부터 남들은 몇일 만에 등록이 되었는지 검색을 해봤네요..그래서 저와 같은 분들을 위해 등록 소요 기간을 포스팅해봤습니다.저는 피트니스 관련 내용으로 영상을 제작하는 유튜버이며보디빌더인 김승현 선수와 함께 건강과 운동이야기라는 주제로채널을 운영하고 있습니다.대부분의 영상 내용들이 매니아적인 내용과보디빌딩 측면 위주로 이뤄져 있다보니어떻게든 노출도를 높이고자네.......

해외 헬스장 추천 - 멕시코 헬스장 "Tulum Jungle Gym" [내부링크]

신혼여행지로 사랑받는 칸쿤의 헬스장 추천 해외 헬스장 추천 - 멕시코 헬스장 "Tulum Jungle Gym"지도로 검색해보니휴양지로 많이 가는 칸쿤 해변에서 조금 아래에 있네요.[영업시간]365일 연중무휴오전 09시 - 오후 17시[가격]일일입장 25달러일주일권 100달러일일권 및 현장에서 지불해야 되는 굿즈들은현금으로만 가능하다는 점도 알아두시면 좋을 것 같습니다.(정기권만 카드 결제 가능)툴룸 정글짐 공식 홈페이지툴룸 정글짐 공식 인스타그램 계정여행의 목적은 사람마다 각각 다르지만대부분의 헬스인들은 항상어딘가를 갈 때마다 숙소에는 헬스장이 있는지근처에 더 좋은 헬스장은 없는지 검색을 하곤 합니다. 그래서.......

미스터 올림피아 우승 상금과 상금 규모 - 2018년 [내부링크]

보디빌딩과 약물을 뗄려야 뗄 수 없는 관계로 만든 올림피아더 많은 이유들이 있지만이 자본집약적인 구조에서 최상층인 올림피아..의 상금 규모는 아래와 같습니다.[2018 올림피아 총 상금규모]미스터 올림피아Mr. Olympia: $675,000212 212 Showdown: $65,000미스 피트니스Ms. Fitness Olympia: $60,000피규어Figure Olympia: $60,000비키니Bikini Olympia: $40,000맨즈피지크Men’s Physique Showdown: $20,000우먼스피지크Women’s Physique Showdown: $20,000총 규모Total: $1,000,0002018 올림피아의 총 상금 규모는 136만 달러였는데요.올해는 150만 달러로 약 14만 달러가 증액되었습니다.종목들을 금액순 정리.......

당신이 모르는 올림피아 이야기 [내부링크]

당신이 모르는 올림피아 이야기1. 올림피아의 이름은 어디서 유래됐을까요?-올림피아라는 명칭은 1896년 Leopold Schmidt 에 의해 설립된워싱턴에 있는 맥주 양조 회사에서 유래되었습니다.2. 올림피아에서도 약물검사를 했었습니다.-1990년에 첫 도핑테스트를 시행했었는데요.1996년에 나세르 엘 손바티 는 도리안 예이츠 , 숀레이에 이어 3위를 차지했으나이뇨제 약물에 대한 양성 반응으로 실격처리되었습니다.2001년에는 제이 커틀러와 마커스 룰이 이뇨제 양성반응을 보였는데IOC 공인 실험실로 지정되지 않은 곳이라는 이유로 결과는 폐기되었습니다.3. 올림피아의 고향을 라스베가스로 아시는 분들이 많을텐데요.-네바다 주의 라스베이거.......

내가 RPE, 운동자각도를 사용하지 않는 이유 I 파워리프터 캔디토 [내부링크]

캔디토의 과거 영상들을 보다보면기존 유튜버들에 비해 이미 한발짝 앞서나가 있었다는 생각이 듭니다.수십년간 수많은 사람들이 검증해온 훈련 프로그램들에 대해다양한 시각에서 생각하는 걸 보면 스스로 발전하기 위해 몸소 실험하고 몸소 해답을 찾아나갔던 것 같네요."단순히 본인이 좋아하는 리프터가, 특정 프로그램을 사용한다고 따라할 필요는 절대 없다."저도 그랬고, 누구나 겪는 오류죠.멋진 몸, 강한 몸을 보면 그 사람만의 특별한 비기가 있는 줄 알고몇 분할 하세요? 무슨 프로그램 돌리세요?.. 많은 질문들을 던지는데..무언가를 맹목적으로 따라한다고 그 대상이 된다기보다조금은 효율적인 길이 있을 뿐 운.......

도핑조작으로 올림픽 출전금지를 당한 러시아, 도핑 역사상 최악의 도핑스캔들 [내부링크]

"도핑조작으로 올림픽 출전금지를 당한 러시아"제가 스포츠를 좋아하는 이유는그 어느 것도 공평할 수 없는 세상에서그나마 공정한 게임을 할 수 있는 것이 스포츠라고 생각하기 때문인데요.가장 정점에 있는 올림픽에서 이러한 일이 발생했다는 사실 자체가 참으로 씁쓸합니다.만연한 도핑문화를 몰랐던 건 아니지만 국가까지 개입할 정도니..이 모든 사건의 중심에 있었던 전 러시아 WADA 인증 연구소장 그레고리 로드첸코프 박사2019년 스위스 로잔에서 세계반도핑기구의 회장 '크레이그 리디' 가러시아 스캔들 관련 징계 결정을 내렸던 공식기자회견러시아 선수들이 러시아 국기를 달지 못한 채러시아 출신 올림.......

러시아, 올림픽 출전금지 결정! 세계반도핑기구 WADA 공식 기자회견 영상 - 도핑 역사상 최악의 도핑스캔들 [내부링크]

러시아, 올림픽 출전금지 결정! 세계반도핑기구 WADA 공식 기자회견 영상 - 도핑 역사상 최악의 도핑스캔들This is a ban against Russia to protect the rights of Russian athletes by allowing the re-entry for major events to those are unable to demonstrate that they are not implicated in any way by the non-compliance. 이번 금지 조치는 러시아가 안티도핑에 대한 불이행/미준수에관련이 없다는 것을 입증하지 못하는 러시아 선수들이다시 주요 경기들에 참가할 수 있도록 보호하는 것에 대한 금지입니다. The decision is designed to punish the guilty parties and send a message that it will not be tolerated 이번 결정.......

미트리 할인코드와 정회원으로 수익을 창출하는 방법 [내부링크]

아래 문구는 네이버 블로그, 인스타그램, 유튜브 채널 등 각종 SNS 에서 종종 보셨을 거라 생각되는 쇼핑몰 미트리의 링크입니다.아래 링크로 미트리 회원가입시최대 71% 할인!https://metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100052848위 이미지는 미트리 쇼핑몰의 로그인 화면인플루언서 마케팅을 이용한 플랫폼 브랜드 미트리를 간략히 소개드리자면플랫폼을 운영 중인 분들이라면 무조건 추천을 드릴 수 있다 생각되는 수익 시스템으로아래 사진은 제 19년도의 월별 수익 사진입니다.(적게는 3,963원 많게는 604,668원의 수익)2019년 총 수익 약 400만원(기본 수당)이러한 인플루언서 마케팅을 이용한 수익구조는마이프로틴, 마이코치.......

불법의약품 스테로이드, 광고 및 판매에 관한 법률 / 일반의약품과 전문의약품의 차이 [내부링크]

불법의약품 스테로이드, 광고 및 판매에 관한 법률 / 일반의약품과 전문의약품의 차이안녕하세요. 갯츠비입니다.오늘은 불법의약품인 아나볼릭 스테로이드에 대한 광고 및 판매에 관한 법률그리고 일반의약품과 전문의약품의 차이를 알아보도록 하겠습니다.상기 화면은 약사법 관련 법령 열람 화면우리가 익히 알고 있는 근육 강화, 체지방 연소 등에 쓰이는 경기력 향상 약물들은일반인이 처방전 없이는 구할 수 없는 '전문의약품' 들입니다.그렇지만 스테로이드에 대한 법이 판매만 불법이고 구매에는 법이 없는 상태이기에,사용자는 나쁜 것이 아니다란 인식들이 팽배한데요.본 내용을 보시고 대중들에게 영향을 줄 수.......

'신톨' 을 주입한 러시안 헐크, 키릴 테레신 - 신톨의 부작용은? [내부링크]

[러시아 헐크, 키릴 테레신(Kirill Tereshin) 인스타그램]신톨을 주입하기 전 '러시아 헐크, 키릴 테레신(Kirill Tereshin)' 의 상체 전면과 후면신톨을 주입하기 전 '러시아 헐크, 키릴 테레신(Kirill Tereshin)' 의 상체 후면'러시아 헐크, 키릴 테레신(Kirill Tereshin)' 키릴 테레신은 21살 때, 6리터의 신톨을 이두근과 삼두근에 주입했다고 합니다.그는 약 8,000달러(900만원 정도)의 신톨을 사용하였는데요.사용 이유로신톨 주입 전 2년 반 동안 하루 6끼를 먹으며 매일 체육관에서 운동을 하며 지냈으나자신이 원하던 몸의 결과물이 이렇게 느리게 나와서는 안 된다며찾은 대안이 신톨이었습니다.키.......

‘Peloton(펠로톤)’, 콘텐츠와 게이밍, 인터랙티브 서비스 결합에 성공한 유니콘 기업 [내부링크]

펠로톤 (Peloton)펠로톤은 2012년 뉴욕에서 설립되어지난 7년간 수십만명의 사용자들을 보유하며피트니스에 새로운 변화를 가져왔다는 평가를 받고 있는홈 피트니스 운동 기구 및 미디어 기업입니다.피트니스 계의 넷플릭스라며운동기구만 판매하는 것이 아닌 콘텐츠를 생산하고 제공하는 기업이라고 알려져 있습니다.회사 매출의 대부분을 차지하는 상품은 실내용 자전거인데,기존 실내용 자전거와 달리추가로 부착된 모니터에서 실시간 강의를 스트리밍 받아강사와 다른 이용자들과 함께 같은 공간에서 수업을 받는 것처럼 운동에 참여하는 컨셉입니다.[제품소개]위 사진들은 펠로톤이 판매 중인 제품들의 구성입니다.실내용 자전거의 대.......

20년 2월 기준, 소고기 슬라이스 최저가 순위 공개 [내부링크]

총 10개 사이트, 34개 제품 비교하였습니다.본 포스팅은 일체의 금전적 지원없이 작성되었음을 알려드립니다.안녕하세요. 갯츠비입니다.오늘은 제 오랜 구독자분들은 아실가성비로만 따지는 단백질 식품 시리즈입니다.운동하는 모든 이들에게 필요한 단백질은생선, 소고기, 오징어 등 다양한 음식으로 접할 수 있지만조리의 번거로움과 가격의 장벽 등으로가장 무난하게 추천되는 것이 닭가슴살인데요.이 닭가슴살 다음으로 소비가 많이 이뤄지는 제품군은 소고기 슬라이스입니다.여러분의 배송비까지 고려하여 100g 단위로 가성비 계산시우둔살은 닭치고소, 홍두깨살은 쭌미트부채살과 설도살은 퍼스트미트인데요.현재 닭치고소는 전.......

전국체전에서 도핑 적발이 한번도 없었던 씨름 종목 [내부링크]

정말 씨름에서는 도핑 적발이 한번도 없었나?그렇다..도핑 적발이 단 한번도 없었다고 한다.상기 링크에서 한국도핑방지위원회 > 도핑방지규정위반 > 제재공지 에서 확인이 가능합니다.보디빌딩 종목에서의 도핑 적발 건수가 매년 압도적인 적발 1위를 하고 있는 걸 보면 안타깝기도 하다.보디빌딩이라는 쇼에서 뗄려야 뗄 수 없는 약물이기도 하지만전국체전에서만큼은 약물은 당연히 금지되어야 하고적발된 선수들은 지탄받아 마땅하다고 생각한다.왜??전국체전에서만큼은 스포츠니까게다가 도핑 적발이 되어 사설로 나간 선수들은 잘 먹고 잘 살겠지만남아 있는 후배들은 예전에 체전급 선수들이 누렸던 영광과 보상에 비해 턱.......

미스터 올림피아의 간판, 아놀드 슈왈제네거에 관한 오해 3가지 [내부링크]

미스터 올림피아 역대 수상자들 영상 : https://youtu.be/8vxN3tR4nFA미스터 올림피아의 간판, 아놀드 슈왈제네거에 관한 오해 3가지1.아놀드 슈왈제네거 시대에는 스테로이드가 금지약물이 아니었습니다. - 1958년 미국 FDA 승인으로 유행처럼 번져나갔고, 이후 극심한 부작용에 시달리는 것을 발견. 1976년 올림픽위원회 금지 이후 각종 스포츠에서 금지약물이 되었음2.아놀드 슈왈제네거는 거짓말쟁이 내추럴이 아닙니다. - https://www.youtube.com/watch?v=jNI_ml_bcrM3.아놀드 슈왈제네거 심장병이 스테로이드로 인해 발생한 것이 아닙니다. - 1997년 심장 폐동맥 판막 수술 - 2018년 심장 폐동맥 인공판막 교체 수술 - https.......

SARMs - 삼스 판매 및 사용에 대한 관리 법안 입법 지지 서신 [내부링크]

안녕하세요. 갯츠비입니다.정말 오랜만에 토요일엔 갯츠비로 찾아왔습니다.미국에서의 삼스 관련 소식을 가져왔는데요.지난 11월 미상원의원장 찰스 그래슬리와 미상원의원 셀던화이트하우스가(Charles Ernest Grassley 미국 식품의약국(FDA)의 입법개혁 등의 업적으로 건강정책영웅상을 받은 적이 있음)상원법사위원회에서 삼스를 기존 스테로이드와 동일한 관리가 이뤄져야 하기에미국마약단속국이 스케쥴3 수준의 규제를 해야한다는 법안을 소개하였는데요.법안을 소개해드리기 전삼스의 간략한 소개와 미국의 마약의 규제 관리 범주를 설명해 드리고 넘어가겠습니다.먼저 SARMs 입니다.SARMs 는 선택적 안드로겐 수용체 조절제라는 약.......

데드리프트시 스탠스의 너비 / 파워리프터 캔디토 [내부링크]

원본 영상 : https://youtu.be/gITRU1hsKMU번역 영상 : https://youtu.be/mezRXn9bj0Mwhat's up guys is Johnny Candido of Candida training HQ 안녕하세요. Candito Training 의 Jonnie Candito 입니다.I want to talk to you guys about how to determine your deadlift stance with 오늘은 데드리프트시 여러분이 스탠스의 너비를 결정하는 방법에 대해서 이야기하려 합니다.now this isn't a matter of one stance width its optimal for everybody 데드리프트시 한가지의 스탠스가 모두를 위한 최적의 자세라고는 할 수 없습니다.obviously, that's just not going to be the case rather it's a matter o.......

거대한 여성 보디빌더들, 2020 미스 올림피아 흥행할 수 있을까? [내부링크]

2013년과 2014년에미스인터내셔널(아놀드 페스티벌)과 미스 올림피아가 폐지됨에 따라여성 보디빌딩이 역사 속으로 사라질 뻔했는데요2015년 미스 라이징 피닉스란 타이틀로 이어져왔습니다.2020년, 결국 Wings of Strength 의 후원으로미스 올림피아를 다시 볼 수 있게 되었는데요.오늘은 짤막하게 2020년 미스 올림피아에서 경쟁할상위권 후보들을 소개해드리며폐지 5년 동안 탑레벨의 선수들이 변한 것이 있는지그리고 5년 만에 부활하는 이 대회가 흥행할 수 있을지 생각해보고자 합니다.먼저 폐지 이전 세대 마지막 챔피언 아이리스 타일입니다.미스 올림피아 챔피언을 10회한 여자 로니 콜먼으로신장 170 cm 에 시합 체중이 71~75kg .......

'씨름판 아이돌' 태백장사 꿈꾸는 손희찬 선수, 씨름 선수의 하루 일과는? [내부링크]

KBS2 예능 씨름의 희열에 출연중인 손희찬 선수와 함께 촬영을 하게 되었습니다.연락을 드렸던 시기와 짧은 휴가 기간이 겹쳐운이 좋게도 촬영을 하게 되었는데요.촬영은.. 12월 26일 목요일 새벽 00시 20분!현재 파워리프팅 일일권의 성지 홍대 짐티피 4호점에서^^ 인터뷰를 진행하고, 운동을 같이 하였습니다.무제한 급 체급의 폐지와태백 금강급의 관심 등으로 조금씩 부흥의 기미가 보이고 있는 씨름이 부흥이 끊기지 않게 하는 것도 선수들의 도리라고 생각한다는 손희찬 선수최근 정읍시청에서 증평군청으로 이적한 손희찬 선수샅바를 잡다보니 조금씩 두꺼워지고,뒤틀어지는 손5시반부터 시작되는 훈련 일정실패지점까지 턱걸이를 하.......

세계에서 가장 목이 두꺼운 운동선수들 [내부링크]

세계에서 가장 목이 두꺼운 운동선수들 7인 + 인플루언서 1인강한 승모근과 목은 어깨 부위의 타격을 잘 흡수하며목에 부상을 입는 등의 보호 기능의 역할로 일부 종목의 운동 선수들에게두드러지거나 훈련시 강조되는 부위입니다.오늘은 두꺼운 목을 가진 운동선수들을 소개해드리고자 합니다.^^1. Charles Dion McDowell (운동선수 아님)플로리다에서 마약 혐의로 체포되어Escambia County Sheriff’s Office 페이스북 페이지에머그샷이 올라가게 되었습니다.그리고 맥도웰의 두꺼운 목은 온라인 상에서 화제가 되었고3억개의 댓글과 26만회의 공유하기를 기록했다고 합니다.그리고 뮤직비도오도 찍었음..2. 하프 토르, 스트롱맨Hafthor .......

스테로이드의 효과와 부작용 - 내셔널 지오그래픽 다큐멘터리, 스테로이드의 과학 [내부링크]

스테로이드의 효과와 부작용 - 내셔널 지오그래픽 다큐멘터리, 스테로이드의 과학steroids affect the body by enhancing the natural process of muscle building 스테로이드는 근육 발달의 자연적인 프로세스를 향상시킵니다. the key to building muscle is protein synthesis and cellular repair 근육 발달의 비결은 단백질합성과 세포의 회복입니다. skeletal muscle is made up of long fibrous chains containing proteins골격근은 단백질을 포함하는 긴 섬유들의의 체인으로 이루어져있는데bundles of thousands of fibers make up the muscle itself 수천개의 섬유다발들이 근육을 만듭니다.when an athlete engages in a he.......

럼버섹슈얼 - 럼버잭(Lumber Jack) 스타일의 아이콘 : 라이언 고슬링 [내부링크]

최근 여자들에게 보호본능을 어필하고 있는 뜨거운 남자, 라이언 고슬링간혹 제가 라이언 고슬링 닮았다는 소리를 들어서 이런 스타일을 입어볼까 고민하던 차 포스팅합니다!노트북으로 자리매김, 블루 발렌타인, 드라이브, 플레이스 비욘드 더 파인즈 등의 영화들에 출연하며기존 배우들에게서 볼 수 없었던 라이언 고슬링 만의 마초스러움과 우울함이 묻어나는 눈빛으로 인기몰이를 하고 있는데요.그가 일상에서 즐겨입는 럼버잭(Lumber Jack) 스타일, 요즘 미국 남성들 사이에서 메트로 섹슈얼 이후 핫하게 급부상 중이라고 합니다.요즘 우리 나라의 소비문화가 바뀌듯이한 때 미국에서 유행했던 메트로섹슈얼이 이제 한 물 갔다기보다 새로.......

데드리프트시 스트랩의 필요성 / 파워리프터 캔디토 [내부링크]

what's up guys this is Jonnie Candito of Candito Training HQ,and today I'm going to talk about a question I get very often안녕하세요 Candito Training HQ의 Jonnie Candito입니다.오늘은 제가 많이 받는 질문들 중 한가지에 대해 이야기해보려고 합니다. and that is should you use straps and if you should when should you use them"스트랩을 꼭 써야하는 것인지, 그리고 언제 써야하는지" 에 대한 내용인데요.you'll hear from a lot of powerlifters, especially hardcore lifters, say that you should never use straps 많은 파워리프터들, 특히 하드코어한 리프터들은 스트랩을 절대 쓰.......

미드 24 : 잭 & 킴 바우어 뮤직 비디오, Avril Lavigne - I will be [내부링크]

지정생존자가 요즘 핫하지만저한테는 키퍼 서덜랜드가 현장직이 아닌 대통령 자리에 있는 모습이 어색하기만 하네요 ㅎㅎ키퍼 서덜랜드 & 엘리샤 커스버트 1~8 시즌 영상 모음 잭 바우어 & 킴 바우어Avril Lavigne - I will be

벌크업과 컷팅의 불필요성 / 파워리프터 캔디토 [내부링크]

원본 영상 : https://youtu.be/GIX-RyorgkQ번역 영상 : https://youtu.be/7ZYXZfEr31IWhat's up guys is Jonnie Candito, Candito training HQ안녕하세요 Candito Training HQ의 Jonnie Candito 입니다. Today's video is going to be on a topic that I know many of you have been waiting on, and I've said that it's going to make a video on it a while ago오늘 영상의 주제는 많은 분들이 기다리고 계셨기도 하고,이전부터 영상을 만들겠다고 했던 주제인데요, So I'm finally getting to it now.오늘 그 약속을 지키려고 합니다.And that is why I don't personally bulk and cut in the tradition.......