[제이 강사] 필라테스 개인, 그룹 [내부링크]

노력, 실력, 경력 전부 갖춘 부원장님 이미 영종도에서 유명해 수업 들어 보신 분들이라면 부원장님이 얼마나 섬세하고 회원님들 몸 하나하나 정확하게 잡아 주는지 잘 아실 거예요 하늘필라테스의 오전 그룹 필라테스 담당, 상담, 개인 레슨 업무를 맡아 회원님과 만나게 될 거예요

[번지피지오]영종도 하늘필라테스 & 번지피지오 2월 오픈예정! [내부링크]

번지 피지오란? [내부링크]

출처) 해방타운 & 옴니바디웍스 청담 시간당 800kcal까지 소모 가능! 많은 연예인들이 시작한 번지 피지오로 다이어트! 재활 목적 운동에 도전해 보아요 번지피지오는 회사명입니다. ->번지 점프용 밧줄을 뜻하는 번지와 물리치료를 뜻하는 피지오 를 결합한 말입니다. 최근 정유미의 SNS에 올라온 사진이 뜨거운 반응을 불러왔습니다. 사진 속 장소는 저의 마스터 강사님 센터에요~ 실제로 금요일마다 개인 레슨을 받는 정유미님을 보았어요 엄청 미인, 엄청 날씬..! 근력 또 한 최고! 작은 몸으로 어찌나 번지 운동을 잘하는지 감탄 우와 이것은 바로 요즘 셀럽 사이에서 소문난 번지 피지오입니다. 시간당 무려 800~1,000kcal까지 소모가 가능한 놀라운 운동이에요. 마치 번지 점프를 하듯 하네스를 착용하고 탄성 로프에 매달린 채 다양한 동작을 하는데, 몸을 지탱하는 로프의 탄성 덕분에 관절에 무리를 주지 않고 전신 운동을 할 수 있으며 코어 힘과 하체 근육을 강화하는 데 매우 좋다고 합니

[보정 강사] 번지피지오, 필라테스 개인&그룹 [내부링크]

사람의 체형은 너무나 다릅니다 체형을 분석하지 않고, 단순히 어깨에 좋은 운동이라며 어깨 스트레칭과 운동을 함부로 시킨다면 (미디어의 잘못된 정보) 어떤 사람에게는 좋은 운동이 될 수 있지만 어떤 사람에게는 오히려 독이 되는 운동이 됩니다 저는 체형을 분석하고 그 체형의 결과에 맞게 운동을 시켜야 한다고 배웠습니다 그리고 재활이라는 영역은 필라테스 강사가 함부로 다루는 영역이 아닙니다 재활은 의사의 처방 아래 치료사들이 행 하는 의료 기술입니다 저는 풍부한 임상 경험을 바탕으로 필라테스와 접목시켜 남들과 다른 운동프로그램을 작성해 개개인에게 맞는 건강한 몸을 찾아 주도록 도와드리겠습니다

필라테스 척추측만증 (체형 변화) [내부링크]

여러분의 척추는 건강하신가요? 교정이란 시간과 돈 노력 인내 다 필요합니다 예뻐지고 건강해지는데 쉬운 건 없어요 회원님의 변화된 모습을 보면 저는 더 더 더 필요한 움직임을 만들어 드리고 싶어요, (기능적 척추 측만의 경우 가능) * 개선의 정도는 개인차가 있을 수 있습니다 척추의 구조적 (뼈 등) 변형은 쉽게 바꾸지 못합니다 제가 학교 다닐 때 출강 오신 교수님이 구조적 척추측만증은 수술을 권유한다 했고 어렸을 때부터 운동+교정기 착용을 해야 한다고 하셨어요 척추측만증(Scoliosis) 가장 흔한 청소년기 특발성 척추 측만증 환자는 보통 외관상 변형 외에는 아무런 증상이 없으나, 드물게 증상이 있는 경우 요통이 가장 흔한 증상입니다 측만증 환자의 요통은 정확한 빈도를 알기 어려우며 척추가 휜 부위나 휜 정도, 그리고, 척추의 퇴행성 관절염의 정도와는 별로 관계가 없다고 알려져 있습니다 즉, 80도 측만에서 요통이 전혀 없을 수도 있고 반대로 20도 측만에서 오히려 심한 요통이

발 기능의 중요성 [내부링크]

안녕하세요 하늘필라테스&번지피지오 입니다 . . 오늘은 발의 중요성에 대해 간단하게 설명 드리고 왜 번지피지오를 하면 좋은지 알려 드릴게요 우리의 발은 단순한 듯 하지만 인체의 모든 기관과 연결되어 있다고 볼 수 있을 만큼 매우 정교하고 복잡한 구조를 가지고 있어요 발은 우리 신체 부위 중 지면과 가장 많이 닿는 부위 입니다 그래서 발 부위의 안정성이 떨어지면 부상의 위험도가 높아져요 (최근 노인들 사망 사고 1위가 낙상입니다 - 발의안정성과 연결되어있어요) 발의 근육건 (Tendons) 발 부위에 19개의 근육과 건이 있어요 그 중 18개는 발 바닥에 있고, 13개는 하지(다리)의 건들과 이어져 발의 각 부분들과 붙어 있습니다 총 32개의 근육과 건이 발에 골고루 연결 되어 있어요 발의 근육은 각각 서로 다른 모습으로 제 각기 고유의 기능이 있습니다 근육이란 - 신축석 조직체입니다 건이란 - 근육의 끝부위에서 시작해 뼈에 붙어서 근육과 뼈를 연결하는 역할을 해요 우리 몸의 근육은

TRX 궁금하시죠? [내부링크]

Total Body 전신 Resistance 저항 Exercise 운동 미국 해군 특수부대 사령관 출신인 (Randy Hetrick)이 특수 임무 수행시 필요한 체력강화를 위해 고안한 트레이닝 입니다 전신 저항운동인 TRX는 오로지 자신의 체중과 중력을 활용하여 단 하나의 장비로 모든 요소를 동시에 단련할 수 있는 매우 효과적인 운동 방법입니다 뛰어난 휴대성으로 피트니스 분야 뿐만 아니라 선수 트레이닝 & 특수부대원 등 다양한 분야에서 활용되고 있습니다 최근 가품으로 인한 피해 사례가 다수 발생하고 있습니다 신체 하중을 온전히 사용하는 TRX의 특성상 가품은 큰 부상으로 이어질 수 있습니다 비정상적인 유통과정으로 구입한 가품으로 인한 피해를 겪지 않도록 주의하시기 바랍니다 궁금할 땐 네이버 톡톡하세요! 하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호

[라미 강사] 번지피지오 그룹 [내부링크]

오전/오후 번지피지오 그룹 수업을 전담해 주실 라미쌤을 소개합니다 여리여리한 외모와 달리 액티브한 대 다수 운동을 즐기며 여러 방면에서 다양한 강사로 활동하셨어요 탄탄하게 다져진 몸과 마음으로 회원님들과 함께 즐겁게 운동을 이끌어 가 줄 능력자 라미 선생님 하늘필라테스&번지피지오에서 만나게 될 거예요

필라테스 회원님 후기 [내부링크]

저에게는 소중한 인연입니다 회원님의 특별한 시간을 저와 함께해 주셔서 제가 더 감사드려요 장기간 오래 앉아 공부하는 학생에게는 취약한 허리 통증, 발생하는 또 다른 몸의 틀어짐과 통증 그로 인해 불균형이 되어 버린 몸 개개인에게 맞게 운동 프로그램을 짜며 그 운동 효과를 통해 삶의 질을 향상시켜 주는 것이 하늘필라테스 & 번지피지오의 역할입니다. 상담문의 궁금할 땐 네이버 톡톡하세요! 하늘필라테스&번지피지오 영종도 최초 기구필라테스+번지피지오+TRX 센터입니다 재활운동치료 경력 10년 이상 상담가능합니다 pf.kakao.com 하늘필라테스번지피지오(@haneulpilatesbungee) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 141명, 팔로잉 124명, 게시물 82개 - 하늘필라테스번지피지오(@haneulpilatesbungee)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운

필라테스 허리디스크 (체형변화) [내부링크]

간호사라는 직업을 가진 남자 회원님 혼자 헬스장에서 기구를 다룰 만큼 몸에 대한 지식이 풍부하신 분입니다 허리디스크, 병원에서 진단받고 의사선생님이 필라테스를 배워 보라는 권유에 제대로 필라테스를 배우고 싶어서 이곳저곳 알아 보다가 저와 함께 운동을 하게 되었습니다 직업상, 강남 쪽으로 발령이 나, 저와 더 긴 시간 레슨을 못 하게 된 점 아쉬워하셨지만 열심히 해준 노력을 알기에 16회 단기간 안에 많이 좋아진 모습으로 헤어졌어요 지금도 회원님과 궁금한 점, 등록하고자 하는 센터 조언도 나누며 연락을 합니다 남자 회원님들이 필라테스를 여자가 하는 운동이라고 생각하시는데 필라테스는 운동 창시자의 이름이고 그는 독일인 남자였습니다 필라테스는 근력운동이 아닙니다 필라테스는 기구로 하는 기능적 움직임 향상과 재교육에 초점을 맞춘 운동입니다 같은 동작이라고 하더라도 어디에 중점을 두고 하느냐에 따라 운동 효과가 완전히 달라집니다 틀어진 몸을 바르게 인지하고, 일상생활의 통증을 줄이고 싶다면

[2월 오픈예정] 선착순 회원 모집합니다 [내부링크]

많은 관심 감사드려요 인테리어 마무리가 2월15일정도로 예상 됩니다 선착순으로 등록 해 주신 회원님들에게는 오픈 전 연락드려 스케줄 잡아 드려요 *2월은 번지피지오 체험, 1:1 개인레슨만 합니다 체험비 3.0 그룹 정규 수업은 3월 부터 시작 합니다 궁금한 점 있으시면 언제든 문의 가능합니다^_^ 성함과 관심 있는 레슨, 문자나 카톡 or 인스타로 남겨 주시면 연락드리겠습니다 선착순 그룹레슨 40명 개인레슨 8명 모집기간 ~ 2월 한달 간 카카오톡 하늘필라테스&번지피지오 영종도 최초 기구필라테스+번지피지오+TRX 센터입니다 재활운동치료 경력 10년 이상 상담가능합니다 pf.kakao.com 인스타그램 하늘필라테스번지피지오(@haneulpilatesbungee) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 80명, 팔로잉 66명, 게시물 34개 - 하늘필라테스번지피지오(@haneulpilatesbungee)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com

필라테스란? 요가와 헬스랑 비교하지 마세요 [내부링크]

필라테스란? 요즘은, 요가 이상으로 많은 대중들이 즐겨 하는 운동이 된 필라테스. 제가 필라테스를 알았던 2014년도 만 해도, 저 또한 무슨 운동이지? 했습니다 삼성, 故 이건희 회장님도 집에 스탓기구를 들여놓고, 강사를 초빙해 레슨을 한다고 들을 만큼 비싸고, 대중적이지 않은 운동이었습니다 필라테스가 무엇인지 자세히 설명해 줄 수 있는 강사는 몇이나 될까요? "필라테스는 코어운동, 요가와 헬스의 중간입니다..?" 대부분 이렇게 설명하기가 쉬워, 가끔 필라테스의 설명 듣자니 모호한 경우가 많습니다 필라테스는 조셉필라테스가 수용소에서 환자들을 대상으로 고안된 운동입니다 이것은 필라테스의 역사이지 정의는 아닙니다 그렇게 따지면 웨이트 트레이닝도 특정 근육의 재활을 위해 시간 된 운동입니다 요가 또한 재활적인 면에서 좋은 운동으로 정의 내릴 수 있습니다 조셉필라테스의 제자들이, 파생되어 만들어진 운동이 현재의 필라테스입니다 클래식 필라테스와 모던 필라테스로 나누는데, 현재는 과학적. 의

센터를 소개합니다! [내부링크]

안녕하세요 영종도 최초로 번지피지오+기구 필라테스를 함께 즐기는 운동 스튜디오를 오픈했습니다 운동만 즐기는 게 아니라, 예쁜 센터에서 놀다 간다는 느낌을 주고 싶어서 정말 공들여 준비했어요 감각 좋은 인테리어 대표님을 만나, 여러 번 수정 작업을 하면서, 짧지 않은 시간 준비 한 공간이에요 엄청나게 공들인 게 느껴졌으면 좋겠습니다:) 눈이 불편하지 않은 조명을 써서, 조명에 따라 센터 분위기가 많이 달라져요 운동하는 예쁜 모습 담아드리려고, 거울에 간접조명을 시공하길 너무 잘했다고 느껴지네요 BUNGEE PHYSIO Room 6:1 번지피지오 그룹 레슨실 번지 룸은 17평 정도로 6:1보다 더 많은 인원 수용할 수 있지만, 저는 운동은 항상 안전과 정확함이라고 생각하기 때문에, 욕심부리지 않고 평수 대비 소수의 그룹만을 위해 준비했습니다 번지피지오의 핵심은 천장에서 바닥까지의 안전입니다 천장 시공은 앙카마다 각 1톤의 무게를 자랑하는 튼튼한 장비를 시공했어요 1개의 코드가 100kg

[번지피지오] 3월 5일(토) 원데이 클래스 선착순 모집합니다! [내부링크]

번지피지오 원데이 클래스 안녕하세요 하늘 필라테스 & 번지피지오입니다 번지피지오를 궁금해하시고 아직 경험하지 못한 분들을 위해 3월 5일 (토) 원데이 클래스를 준비했습니다! 시간당 무려 800~1,000kcal까지 소모가 가능한 놀라운 운동이에요 몸을 지탱하는 로프의 탄성 덕분에 관절에 무리를 주지 않고 전신 운동을 할 수 있으며 코어 힘과 하체 근육을 강화하는 데 매우 좋다고 합니다. 번지 피지오가 무엇인지, 어떻게 하는 운동인지 궁금하다면??? 국내 유일 특허받은 번지피지오 장비와 함께 영종도 최초 하늘필라테스&번지피지오 스튜디오 를 방문해서 체험해 보세요 우리 안전하고 재미있게 운동해요! 출처 - youtube 안소희 문의 / 상담 하늘필라테스&번지피지오 영종도 최초 기구필라테스+번지피지오+TRX 센터입니다 재활운동치료 경력 10년 이상 상담가능합니다 pf.kakao.com 하늘필라테스번지피지오(@haneulpilatesbungee) • Instagram 사진 및 동영상 팔로

[스튜디오 메이트] 수업 예약 어플 사용법! [내부링크]

안녕하세요 하늘필라테스 & 번지피지오입니다 스튜디오 메이트 사용법 간단하게 수강권을 예약/변경/취소 할수 있도록 어플 설명서를 가지고왔어요! 회원 가입 방법 위쪽 사진의 QR코드의 링크로 어플을 다운받으시거나 아이폰 - App store 안드로이드 - Play store 스튜디오 메이트 (회원용) 다운받아 주세요. StudioMate - 회원용 - Apps on Google Play Type classes conveniently vouchers for Pilates, yoga, PT, including the reservation and management application that play.google.com [안드로이드 링크] 스튜디오메이트 회원용 스튜디오메이트(StudioMate)는 필라테스, 요가, PT 등 강습형 스튜디오에 필요한 서비스를 제공합니다. * 회원 -수업예약 편리성 -내 회원권 관리 -시설과 강사에 대한 정보 접근 용이 * 시설 -클래스일정 및 예약관리 편의

[번지피지오] 3월 12일(토) 원데이 클래스 OPEN (마감했습니다) [내부링크]

영종도 하늘도시 번지피지오 원데이 클래스 안녕하세요 번지피지오 수업에 관심이 있거나 처음 하시는 분, 새로운 운동에 도전하고 싶은 분들을 위해 체험해 볼 수 있는 수업을 준비했습니다. 방문하실 때 복장은 편한레깅스 & 운동복 준비해오시면 됩니다 운동 경력이 없으신 분, 체력이 약하신 분 걱정하지 마세요 도와드리겠습니다 함께 즐겨요 오시는 길 영종도 (하늘도시) 스타벅스 건너편 올리브영 건물 6층(마지 그라운드) 무료주차시간 최대 2시간 제공 하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호 상담 문의 하늘필라테스&번지피지오 영종도 최초 기구필라테스+번지피지오+TRX 센터입니다 재활운동치료 경력 10년 이상 상담가능합니다 pf.kakao.com 하늘필라테스번지피지오(@haneulpilatesbungee) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 127명, 팔로잉 110명, 게시물 73개 - 하늘필라테스번지피지오(@haneulpilatesbungee

필라테스 회원님 후기 [내부링크]

성격도 내 스타일~ 운동도 내 스타일~ 1년 반개월을 함께, 매 회 최선을 다해서 운동해 주신 나의 회원님, 누구보다 위대한 워킹맘:) 선천적으로 관절 주변조직과 인 대 구조물이 약해서 일상에서 통증 때문에 지치셨는데, 꾸준히 운동 하시고 좋아지셨다니 제가 더 힘 받았습니다 그룹 수업 강사님들도 ”00님 너무 잘 하신다"라며 칭찬받으신 분 많은 회원님들이 저를 만나 긍정적인 부분 적어 주셨지만 저 또한 힘 받아서 너무 감사한 마음입니다 호랑이 기운으로 올해도 건강하게 만나요 상담문의 궁금할 땐 네이버 톡톡하세요! 하늘필라테스&번지피지오 영종도 최초 기구필라테스+번지피지오+TRX 센터입니다 재활운동치료 경력 10년 이상 상담가능합니다 pf.kakao.com 하늘필라테스번지피지오(@haneulpilatesbungee) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 134명, 팔로잉 115명, 게시물 79개 - 하늘필라테스번지피지오(@haneulpilatesbungee)님의 Instagra

3D 체형분석기 모티피지오 도입! [내부링크]

안녕하세요 하늘필라테스&번지피지오입니다 저희 센터에 방문해 주시는 회원님들께 정확한 체형분석과, 더 좋은 퀄리티의 수업을 제공해 드리기 위해 3D 체형분석기 모티피지오 장비를 도입하였습니다! 국내 유일의 3D 체형분석기 모티피지오는 체형 비대칭과 근육의 긴장도를 판단하여 쇄골, 골반, 척추, 무릎 등의 신체 부위의 불균형이나 틀어짐을 감지합니다 37,000여 명의 신체 데이터를 기준으로 통합 신체 등급을 제공합니다 자세를 측정하기 위해서 밑에 보이는 발판에 올라가서 카메라로 신체의 정면, 측면, 후면을 측정하여 체형을 분석하게 됩니다 Previous image Next image 맞춤형 결과지 제공 10가지의 측정 지표를 제공하여 직접 눈으로 보는 것보다 정확한 자신의 체형을 디테일하게 알 수 있으며 체형 분석 결과지를 통하여, 잘못된 자세, 행동수정 및 원인을 파악할 수 있습니다 저희 센터는 체형분석 결과를 바탕으로 회원님들의 체형에 맞는 운동 프로그램을 추천해 드리고 있습니다 센

키즈반 오픈 [내부링크]

안녕하세요 하늘필라테스&번지피지오입니다 요즘 성인뿐만 아니라 아이들에게도 인기 있는 운동 키즈 번지피지오 오픈 소식을 전달드리려 왔습니다! 번지피지오 효과 #다이어트 #키 성장 #집중력 향상 #성장판 자극 요즘 TV, 인터넷에서 수차례 소개되고 있습니다! 그럼 번지피지오의 효과에 대해서 알아볼까요? - 다이어트 효과 - - 키 성장(성장판 자극) - - 집중력 향상 - 1시간에 약 1000칼로리 이상 소모되는 운동이기 때문에 성인&아이들 다이어트에 매우 도움이 되는 운동이라고 알려져 있습니다! 또한, 아이들의 성장판을 자극하는 동작들로 이루어져 있어 키 성장에 많은 도움을 주고 가만히 있기 싫어하는 아이들에게 놀이 기구처럼 줄에 매달려 자신에게 집중할 수 있는 시간을 보낼 수 있습니다 우리 아이들의 키 성장, 몸무게 때문에 걱정이 많으시다면 언제든지 영종하늘도시 하늘필라테스 & 번지피지오로 문의하세요 키즈 번지피지오 수업은 원활한 수업 진행을 위해 최대 인원 4:1 수업으로 진행됩니

오시는 길 [내부링크]

안녕하세요 번지피지오,필라테스,TRX 전문센터 하늘필라테스&번지피지오입니다. 센터 오시는 길 안내해 드릴게요! 오시는 분들 참고해 주세요:) 하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호 인천시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드 605호입니다 주차는 건물 뒤편에, 기계식 주차장으로 되어있어 최대 2시간까지 무료로 주차 가능합니다! 또한, 주차 공간까지 넉넉합니다 1층에 올리브영이 보이는 건물입니다! 6층으로 올라오셔서 왼쪽 방향에 위치하고 있습니다 센터가 궁금하신 분들은 밑에 링크를 눌러주세요 하늘 필라테스&번지피지오 소개합니다! 안녕하세요 영종도 최초로 번지피지오+기구 필라테스를 함께 즐기는 운동 스튜디오를 오픈했습니다 운동만 ... blog.naver.com 운영시간 평일 10:00 ~ 22:00 토요일 10:00 ~ 17:00 공휴일, 일요일 휴무 방문상담 가능 (방문 시 예약) 방문상담 예약 링크 네이버 예약 :: 하늘필라테스&번

필라테스 회원님 후기 [내부링크]

무엇이든 기초가 중요합니다 시작, 첫 단추를 잘 끼워 보세요:) 잘못된 운동 프로그램과 학습이 바르지 못한 자세를 만들 수도 있고 계속 반복되면 통증 발생이 빈번해져 부상의 위험에 노출됩니다 예) 발목관절 정렬이 무너진 상태로 마라톤을 장기간 하면 복숭아뼈가 똑! 하고 부러져요...... 운동이라고 다 좋은 것이라는 고정관념에서 벗어나, 본인의 체형과 신체리듬에 적합한 운동을 찾아 해보세요 시간이 흐른 후에 스스로가 건강해진 몸의 변화를 느끼게 됩니다 저는 차원이 다른 고퀄리티 레슨으로 건강한 몸에 도달할 수 있도록 도와드릴게요 010-6466-8881 방문상담예약 네이버 예약 :: 하늘필라테스&번지피지오 안녕하세요! 하늘필라테스&번지피지오 입니다 : ) 한가지 수강권을 등록하면 -> (6:1 번지피지오 ,4:1 TRX+기구필라테스) 모두 수강 가능한 운동 센터 입니다 영종도 하늘도시 최초 번지피지오 스튜디오 남녀노소 누구나 운동 가능한 스튜디오 체형교정, 재활목적 전문 운동 스튜디

필라테스 회원님 후기 [내부링크]

마음까지 쿵짝 20대 중반에 목과 허리디스크 판정으로 일상에 통증의 영향력이 크게 작용해 하루하루가 피곤했던 나의 회원님 이제는 제가 만난 회원님 중 코어를 제일 효과적으로 잘 사용하는 분이 되었어요~ 사랑해요 지금의 체력을 만들기 위해 투자한 시간, 돈 아깝지 않게 저도 최선을 다 했어요 진심으로 감사합니다 똑같은 동작을 해도 정확하고 올바르게 나의 몸을 움직여 보세요 010-6466-8881 방문상담예약 네이버 예약 :: 하늘필라테스&번지피지오 안녕하세요! 하늘필라테스&번지피지오 입니다 : ) 한가지 수강권을 등록하면 -> (6:1 번지피지오 ,4:1 TRX+기구필라테스) 모두 수강 가능한 운동 센터 입니다 영종도 하늘도시 최초 번지피지오 스튜디오 남녀노소 누구나 운동 가능한 스튜디오 체형교정, 재활목적 전문 운동 스튜디오 소중한 당신을 위해 당신의 몸과 마음을 건강하게 변화 시켜 보세요 소개 1. 전) 재활병원치료실 팀장 출신 재활치료 경력 10년차 원장 직강 개인레슨 2. 공

필라테스 회원님 후기 [내부링크]

얼굴도 몸도 마음까지 예쁜 회원님 외국계 승무원이 바쁘긴 엄청 바쁘죠 시간 내서 운동해 주셔서 너무 감사하고 우리 아직 인연이 남았으니 저와 함께 더 아름다움을 만들어 가요 동작도 시원시원 성격도 시원시원 앞으로가 더 기대되는 분입니다 워너비 몸매! 몸의 자세를 평가하고 그에 따른 몸 상태로 프로그램을 짜서 운동을 가르치고 필요에 따라 스트레칭을 할 수 있도록 도와주는 역할이 운동 강사입니다 건강한 삶의 질을 높이고 유지하기 위해 꾸준한 운동과 올바른 식단으로 단단한 몸으로 변화 시켜 보세요 당신의 소중한 몸을 위해 영종도 하늘필라테스와 함께 하세요! 010-6466-8881 방문상담예약 네이버 예약 :: 하늘필라테스&번지피지오 안녕하세요! 하늘필라테스&번지피지오 입니다 : ) 한가지 수강권을 등록하면 -> (6:1 번지피지오 ,4:1 TRX+기구필라테스) 모두 수강 가능한 운동 센터 입니다 영종도 하늘도시 최초 번지피지오 스튜디오 남녀노소 누구나 운동 가능한 스튜디오 체형교정, 재

필라테스 강사 후기 [내부링크]

내가 배우고자 하는 목표를 정하고 시간과 돈을 투자하여 배우고 그것을 활용하여 내 것으로 만들고! 저는 이런 게 성장이라고 생각합니다 공부 안 하고 동작만 외운다면 결국 다른 체형의 회원님들에게 똑같은 티칭을 하는 강사....? 가 되겠죠?....... 같은 직업을 가진 필라테스 강사라도 티칭 스타일은 다양하며 티칭이 적용되는 회원님들도 다양합니다 강사는 고쳐주는 사람이 아니고 관리해 주는 사람이기에 사실 말만 잘해도 강사 충분히 합니다 하지만 이 업계에서의 미래가 짧을 거라 예상합니다 우리 선생님은 본인의 실력이 있음에도 비전공자라 겸손함을 보이며 노력해서 배우고자 하셨어요 (현 센터에서 개인 레슨 재등록률 높은쌤) 흥미를 갖고 궁금해하며 답을 알아 가는 과정에서 우리는 성장합니다 저는 아주 조금만 도와줄 뿐이에요 사람의 몸에 정답은 없어요! 끊임없이 노력합시다 강사님들! 010-6466-8881 방문상담예약 네이버 예약 :: 하늘필라테스&번지피지오 안녕하세요! 하늘필라테스&번지피

자주 묻는 질문 [내부링크]

1. 그룹레슨 시간표 (개인 레슨은 강사님과 시간 협의 후 진행됩니다) 2. 방문 상담 예약 아래의 방문상담 링크를 클릭해 주세요 원하시는 날짜, 시간을 선택하여 예약해 주세요 관리자가 확인 후 예약 확정해 드려요 방문 상담 예약 네이버 예약 :: 하늘필라테스&번지피지오 안녕하세요! 하늘필라테스&번지피지오 입니다 : ) 한가지 수강권을 등록하면 -> (6:1 번지피지오 ,4:1 TRX+기구필라테스) 모두 수강 가능한 운동 센터 입니다 영종도 하늘도시 최초 번지피지오 스튜디오 남녀노소 누구나 운동 가능한 스튜디오 체형교정, 재활목적 전문 운동 스튜디오 소중한 당신을 위해 당신의 몸과 마음을 건강하게 변화 시켜 보세요 소개 1. 전) 재활병원치료실 팀장 출신 재활치료 경력 10년차 원장 직강 개인레슨 2. 공신력 있는 스탓필라테스 국제자격증 보유 번지피지오/플라잉번지 피트니스 자격증 강사 보유 3.영종... booking.naver.com 카카오채널 상담 하늘필라테스&번지피지오 영종도

소희, 정유미가 하는 운동 뭐야? [내부링크]

하늘필라테스번지피지오(@haneulpilatesbungee) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 148명, 팔로잉 133명, 게시물 87개 - 하늘필라테스번지피지오(@haneulpilatesbungee)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 최근 소희, 정유미 SNS에 올라온 사진이 뜨거운 반응을 불러왔습니다 줄에 매달린 채 자세를 취하고 있는 모습이 많은 사람들을 궁금하게 만들었는데요, 이 운동이 어떤 운동인지 알아봅시다! 출처-정유미 인스타그램 출처- 안소희 유튜브 요즘 셀럽 사이에서 소문난 운동 번지피지오입니다 번지점프(BUNGEE)와 물리치료를 뜻하는 (PHYSIO)를 결합한 말로, 허리에 하네스를 차고 천장에 매달린 상태에서 하는 운동입니다. 무려 한 시간에 1000칼로리 이상 소모된다고 알려진 운동, 언뜻 보기에는 운동보다는 놀이 기구 같지만 몸을 지탱해 주는 로프 때문에 관절에 무리를 주지 않고 전신운동을 할 수 있어, 하체

4월 시간표 [내부링크]

안녕하세요 영종 하늘도시 하늘필라테스&번지피지오입니다 4월부터 몇 가지 변동 사항 안내해드릴게요 4일부터 번지피지오 수업 레벨이 (BASIC, LV.1, LV.2) 나누어 진행합니다 화요일 20시 필라테스 수업이 18시로 변경되었습니다. 매주 토요일 16시에 다음 주(1주) 수업 예약이 오픈됩니다. *위 시간표는 변동될 수 있습니다. 변경된 수업 시간을 꼭 확인해 주세요. 번지피지오, 체험 방법 카카오 채널 or 010-6466-8881 성함/연락처/날짜 메시지 남겨주시면 확인 후 예약 도와드려요 카카오 채널 상담/문의 하늘필라테스&번지피지오 영종도 최초 기구필라테스+번지피지오+TRX 센터입니다 재활운동치료 경력 10년 이상 상담가능합니다 pf.kakao.com

전문가도 인정한 효과 좋은 운동 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 전문가도 인정한 요즘 핫한 운동을 소개합니다 번지피지오 성인뿐만 아니라 아이들에게도 매우 좋은 운동효과를 주는 운동입니다 tvn 프리한닥터M 천장에 매달린 탄성이 강한 줄을 사용하여 무릎과 관절에 무리를 주지 않고 전신 운동을 할 수 있습니다 또한, 코어 힘과 하체 근육을 강화하는 매우 좋은 운동입니다 번지피지오 효과 1️ 유산소, 근력 운동을 동시에 가능 2️ 코어 근육을 강화하여 신체 균형을 바로잡아줌 3️ 시간당 약 1000칼로리 소모 다이어트에 효과적 4️ 성장판을 자극하는 동작들로 이루어져 아이들의 키 성장에 도움을 줌 수업 전 체크 사항 맨발 또는 접지력 좋은 운동화 신기 하네스 착용 시 불편하면 반바지 or 두꺼운 바지 겹쳐 입기 자신의 키와 몸무게에 맞는 코드 사용 자신의 근력에 맞는 코드 사용 전문가도 인정한 효과 좋은 운동 번지피지오 (영종도 유일 번지피지오 소속 센터) 즐겁게 다이어트 원하시는분 남녀노소, 초보자, 모두다 걱정하지말고 안전

정확하게 체형분석하는 방법 [내부링크]

안녕하세요 국내 유일의 3D 체형분석기 (영종도 유일 체형분석) "모티피지오" 를 소개합니다 과학적이고 객관적이며 정밀한 체형분석 제공 10가지의 과학적 측정 지표 제공 87가지의 비대칭 근육 상태 파악 3D로 제공 움직임 검사로 다양한 체형 분석 제공 강남세브란스병원, 건국대학교 재활의학과 이용 24개의 관절 포인트와 87가지 근육을 분석하여 근골격 건강을 분석합니다 거북목, 일자목 환자, 골반의 틀어짐 척추 측만증, 무릎 통증 근골격계 질환을 겪고 있는 사람들을 위한 제품입니다. 제품의 장점은 RGB-D 카메라를 활용하여 신체의 영상과, 데이터를 추출하여 3D 시뮬레이션으로 근골격계의 문제점을 나타내주는 방식으로 운용됩니다 현재 많은 사람들이 겪는 거북목, 일자목, 골반의 틀어짐, 척추측만증 상태를 파악할 수 있습니다 Previous image Next image 이러한 사람들에게 추천합니다 거북목, 일자목, 척추측만증, 골반의 틀어짐 무릎의 통증 등 근 골격계 만성질환을 겪고

영종도하늘도시 번지피지오 [내부링크]

번지피지오(Bungee Physio) 는 회사명(name of company) 입니다. *국내등록번호 제40-1828081호, 제40-1821042호, 제 40-1747155호, 제40-1707460호, 제40-1494539호 제40-1421801호, *미국등록번호 Reg.No.6,143,212 *일본등록번호 6377143 *대만등록번호 02087023 *하네스 디자인등록번호 제30-0971444호, 제30-0946472호, *하네스 실용실안등록번호 제20-0488829호 *버티칼피지오 디자인등록번호 제 30-1129604호, 제30-1129603호 번지피트니스 및 버티칼 피지오 운동은 단지 유산소, 다이어트가 목적이 아닌 건강한 운동을 위해 만들어진 운동 컨셉입니다. 회원의 움직임을 평가하고 수정해주는 운동. 장애인과 노인을 위해 만들어진 운동. 물리치료사인 대표에 의해 만들어진 운동방법과 장비로 회원의 건강을 위해 최선을 다하며 성장하는 회사가 바로 번지피지오입니다. *번지피지오

영종도 하늘도시 재활 필라테스 [내부링크]

안녕하세요 하늘 필라테스 & 번지피지오입니다 최근 남녀노소 할 것 없이 장기간 좌식생활 스마트폰 사용 등으로 골반의 틀어짐, 척추 측만증, 거북목 등 근골격계 질환이 발병하고 있습니다 이를 미리 예방하기 위해 재활 필라테스를 찾고 계십니다 재활 필라테스는 일반 필라테스와는 다른 목표와 다른 수업방식을 가지고 있습니다 1️ 운동방법, 횟수, 강도 조절 2️ 다양한 체형을 사전에 평가하여 개개인의 체형에 맞는 프로그램으로 진행합니다 3️ 관절 가동 범위 제한, 수술 후 회복 목적, 희망하는 스포츠 경기력 향상 4️ 강사 자격 치료사, 전문의, 의학적 지식을 충분히 습득하고 재활 필라테스 강사 과정을 이수한 자에게 적합합니다 일반 필라테스와 다르게 재활 필라테스는 수술 후 재활이나, 체형교정, 통증 완화를 목적으로 합니다 그에 맞는 의학적 지식을 알고 있어야 합니다 재활 운동이 필요하신 분이 일반 필라테스와 같은 강도, 운동법으로 하시면 오히려 건강을 더 악화 시킬 수 있습니다. 하늘 필

번지피트니스 다 똑같을까요? [내부링크]

하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호 많은 사람들이 번지피지오를 선택하는 이유! 바른 몸을 만드는 건강한 피트니스 브랜드! 번지피지오는 회사명입니다 번지 점프와 물리치료를 뜻하는 피지오테라피가 결합된 말로 허리에 하네스를 차고 천장에 매달린 상태에서 하는 운동법입니다 국내뿐만 아니라 미국, 대만, 일본에 상표가 출원 및 등록되어 있는 브랜드입니다 Previous image Next image 특허받은 장비를 개발하고, 디자인 특허, 실용신안 특허가 등록되어 있습니다 번지피지오 효과 코어근육 강화로 척추건강에 도움을 줌 코드의 도움으로 무릎 관절에 무리가 적다 다이어트, 근력, 유산소 모두 가능한 운동 신나는 음악과 안무로 스트레스 해소 성장기 아이들을 위해 집중력 발달 유산소와 근력운동을 동시에 아이들 신체 균형 바로잡는데 도움 성장판 자극 운동으로 키가 쑥쑥 그중 최고는 재미있는 운동 효과 이 운동은 감히 최고라 말할

척추측만증 원인 및 증상 치료 방법 [내부링크]

척추 측만증이란 척추 측만증(Scoliosis)란 그리스어로 굽었다는 뜻인 Skolios에서 유래된 말로 척추가 옆으로 휘어지는 병입니다. 정상적인 척추는 옆에서 봤을 때 S자로 굴곡이 있고, 정면에서 봤을 때 일자로 반듯합니다 하지만 왼쪽이나 오른쪽으로 휘어지는 증상을 척추측만증이라고 합니다 척추 측만증은 10세 전후 성장기 무렵 진행되고 방치할수록 더욱 심해지기 때문에 지속적인 관찰과 초기에 치료가 중요합니다 척추 측만증 종류 특발성 측만증 특별한 원인 없이 발생하는 경우 (원인을 밝히지 못하는 측만증) 가장 흔히 볼 수 있는 측만증으로 전체 측만증 환자 80% 이상을 차지 선천성 측만증 태어날 때부터 선천적인 척추 변형으로 발생하는 경우 척추 측만증 원인 신경 질환이나, 근육 질환, 선천성의 여러 가지 원인이 있지만 대부분은 원인을 알 수 없습니다 척추 측만증 증상 좌우 어깨를 비교해 봤을 때 한쪽 어깨의 높이가 다르다 한쪽 가슴이 다른 쪽에 비해 크기나 모양이 다르다 골

성장기 아이들 운동 추천 (영종도 하늘도시 번지피지오) [내부링크]

하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호 안녕하세요 영종도 하늘도시에 위치한 하늘필라테스&번지피지오입니다 번지피지오 키즈반은 전문 강사와 함께 실내에서 재미있고 안전하게 운동하며 성장기 아이들에게 많은 도움을 주는 운동입니다 이런 아이들에게 추천해요 1️다이어트가 필요하다 2️ 운동에 흥미가 없다 3️지구력이 부족하다 4️집중력이 부족하다 5️근력이 약하다 시간표 월, 수, 금 17:00 화, 목 18:00 번지피지오 효과 아이들 성장에 도움 집중력 발달 즐거운 운동 키즈 다이어트 하늘필라테스 전문강사진은 아동학 관련 자격증을 취득한 강사들입니다 (문의) 방문상담 예약/카카오 채널 하늘필라테스&번지피지오 영종도 최초 기구필라테스+번지피지오+TRX 센터입니다 재활운동치료 경력 10년 이상 상담가능합니다 pf.kakao.com 네이버 예약 :: 하늘필라테스&번지피지오 안녕하세요! 하늘필라테스&번지피지오 입니다 : ) 한가지 수강권을 등록

영종도 최초 번지피지오/기구 필라테스/TRX 운동센터 [내부링크]

하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호 오시는 길 안녕하세요 번지피지오,필라테스,TRX 전문센터 하늘필라테스&번지피지오입니다. 센터 오시는 길 안... blog.naver.com 안녕하세요 하늘 필라테스입니다:) 오픈 준비하면서 많은 문의를 주셨는데요 오픈하고도 문의가 폭주하네요 현재 번지피지오 인기가 너무 많아요 많은 관심 감사합니다 1:1 PRIVATE 4:1 PILATES GROUP 6:1 BUNGEE PHYSIO 4:1 KIDS BUNGEE PHYSIO Information HANEUL STUDIO Bungee physio 번지 피트니스 알고 배우시나요? 단순하게 보이는 퍼포먼스적 운동이 아닌 의학적 지식과 기술을 접목시켜야 하는 것이 번지피지오만의 장점입니다 재미와 다이어트는 2차적인 목표이며 운동 중 자연스럽게 얻어 낼 수 있는 요소입니다 차별화된 진단과 해법을 통해 회원님들의 건강을 추구하는 것이 1차 목표입니다 Pi

손예진 몸매 관리 비결 TRX 운동 [내부링크]

하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호 안녕하세요 오늘은 유명 배우 손예진 님의 몸매 관리 비결 TRX 운동에 대해 소개해 드리겠습니다 출처-SBS SBS 집사부일체에서 TRX 운동으로 체력과 근력을 키우며 오랫동안 몸매를 관리, 유지해온 비결이 공개되었습니다 TRX 어떤 운동일까요? Totally body, Resistance Exercise Total body 전신 Resistance 저항 Exercise 운동 자신의 체중을 이용하여 줄에 매달려 운동하는 전신 저항운동입니다 단 하나의 장비를 이용하여 신체의 모든 부위를 단련할 수 있는 매우 효과적인 운동입니다 TRX의 장점은? 줄에 매달려 중심을 잡을 때 몸의 중심이 되는 근육인 코어근육에 강한 자극을 주게 됩니다 코어근육뿐만 아니라 몸 전체의 근력, 균형감각을 키우는데 매우 효과적입니다 장소 제약 없이 TRX 줄을 어느 장소에서나 설치하여 간편하게 운동을 할 수 있습니다 집에서는 문

영종도 하늘도시 필라테스 번지피지오 TRX 운동센터 [내부링크]

하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호 오시는 길 안녕하세요 번지피지오,필라테스,TRX 전문센터 하늘필라테스&번지피지오입니다. 센터 오시는 길 안... blog.naver.com 인천시 중구 하늘중앙로 195번길 20 마지그라운드 6층 (1층 올리브영) 지하 2층의 충분한 주차공간 (최대 2시간 무료) 운영시간 평일 10:00 ~ 22:00 주말 10:00 ~ 17:00 공휴일, 일요일 휴무 010-6466-8881 방문 상담 가능(네이버 방문상담 예약) 네이버 예약 :: 하늘필라테스&번지피지오 풍부한 임상 경험을 바탕으로 필라테스와 접목시켜 남들과 다른 운동프로그램으로 개개인에 맞는 건강한 몸을 찾아 주도록 도와드리겠습니다 한가지 수강권으로 (6:1 번지피지오 , 4:1 TRX+기구 필라테스) 모두 수강 가능한 운동 센터 입니다 영종도 하늘도시 최초 번지피지오 스튜디오 남녀노소 누구나 운동 가능한 스튜디오 체형교정, 재활목적 전문 운동

코어근육 척추질환 예방의 기본 [내부링크]

코어근육 Core Muscle 몸의 중심을 잡아주는 근육 코어 근육이 무너지면 몸의 중심이 무너진다 운동하면서 흔히 말하는 코어 근육 무엇을 뜻하는 것일까요? 몸의 중심인 횡격막, 골반기저근, 복횡근, 다열근으로 나누어지며 이 부위들을 몸의 중심인 코어라고 부르게 됩니다 코어 근육들은 운동할 때 사용할 뿐만 아니라 평소 일상생활에서 기본적으로 사용되는 근육입니다 우리 몸의 코어 근육이 안정화되어 있지 않으면 몸의 균형이 무너지며 그로 인하여 허리디스크, 골반의 틀어짐 등 각종 척추 질환이 생길 수 있습니다 코어근육 강화 장점 1️ 자세 교정 2️ 부상 방지 3️ 몸의 기능적인 움직임 향상 그리고 신체의 통증을 줄여주기 위해 재활 목적으로도 쓰이고 있습니다 대표적인 운동법으로 플랭크, 브릿지 운동 방법이 있습니다 플랭크 자세 브릿지 자세 오랜 시간 앉아 있는 분들이 약해지기 쉬운 부위가 허리와 등 근육인 만큼 꾸준히 운동하여 코어근육을 강화하여 건강한 몸을 만들기를 바랍니다 궁금할 땐

영종도 하늘도시 필라테스 번지피지오 칼로리 태우기 끝판왕 [내부링크]

하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호 하늘을 나는 기분 근력이 약한 사람들에게 적극 추천 신개념 다이어트 운동법 많은 셀럽들이 선택해서 화제가 되고 있는 운동 번지피지오 어떤 운동일까요? 알아봅시다 영종도 하늘도시 번지피지오 줄의 탄성을 이용하여 몸의 균형을 잡고 (런지, 스쿼트, 점프, 스트레칭 ) 을 하는 운동입니다 보기에는 쉬워 보여도 줄의 탄성 때문에 절대로 쉽게 봐서는 안됩니다 시간당 800 ~ 1000 칼로리 소모 다이어트 끝판왕 배우 이재은 님 35KG 감량 비법 공개 출처 - KBS 2TV '여유만만 이재은 님께서는 식이요법과 번지피지오 운동을 병행하면서 무려 35KG 다이어트에 성공했다고 알려져 있습니다 우리 도전해 볼까요 번지 점프용 밧줄을 뜻하는 BUNGEE 물리치료를 뜻하는 PHYSIO 결합된 말로, 재활 운동에도 매우 좋은 효과를 볼 수 있습니다 위 영상은 퍼포먼스 동작입니다 초보자분들도 쉽게 따라 할 수 있는 수

영종도 필라테스 번지피지오 TRX 근력 유산소 운동 추천 [내부링크]

안녕하세요 영종도 하늘도시 하늘 필라테스&번지피지오입니다 하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호 센터 오픈한지 이제 2달 정도 되었는데요 정말 많은 분들이 찾아주시고 많은 문의를 주셔서 너무 감사드립니다 좋은 수업으로 보답해 드리겠습니다 감사한 마음을 담아 센터 회원님들께 이벤트를 준비하고 있습니다:) 조금만 기다려주세요 번지피지오가 조금은 생소하고 플라잉 요가랑 헷갈려 하시는 분들이 계셔서 번지피지오에 대해 설명해드릴게요 천장에 대롱대롱 매달린 줄 보이시나요 이 줄의 탄성을 이용하여 몸의 균형을 잡으면서 유산소/근력/재활운동을 병행하면서 할 수 있는 운동입니다 번지 줄 하나에 기본 2개에서 8개까지의 앙카 볼트가 설치되었습니다 앙카 볼트 1개로 1ton까지 버틸 수 있으니 안심하시고 즐겁게 운동하세요 튜빙밴드와 각종 소도구를 이용하여 다양한 프로그램으로 수업을 준비하고 있습니다 이런 분들께 강력 추천드려요 ◼ 관절에 부담 없는 운동을

5월 그룹레슨 시간표 및 변동 사항 [내부링크]

하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호 5월 그룹 레슨 변동사항 -번지피지오 레슨- 월요일 18시 10분 Basic Lv.1 수요일 10시 30분 Basic Lv.1 수요일 11시 30분Basic Lv.1 수요일 18시 30분 Lv.1 Basic -필라테스+TRX 레슨- 수요일 18시 필라테스 수업이 추가 되었습니다 토요일 11시 필라테스 수업이 추가 되었습니다 (담당 강사님 변동 사항 있을 수 있습니다) -특별 이벤트- 1.번지피지오 / 필라테스+TRX 각각 수강권 생성 2.통합수강권: + 플라잉 요가 추가 -필라테스 새로 오실 선생님 소개합니다 오후 필라테스 그룹 선생님(현재 화, 목) 개인레슨 담당 필라테스 경력 8년 차 무용 전공 선생님 상담/문의 카카오채널 하늘필라테스&번지피지오 영종도 최초 기구필라테스+번지피지오+TRX 센터입니다 前) 재활운동치료 경력 10년 이상 pf.kakao.com

영종도 하늘도시 키즈 번지피지오 수업 [내부링크]

하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호 오시는 길 안녕하세요 번지피지오,필라테스,TRX 전문센터 하늘필라테스&번지피지오입니다. 센터 오시는 길 안... blog.naver.com 놀이기구 타는 기분으로 영종도 하늘도시 키즈 번지피지오 수업:) 신나게 점프하면서 하는 운동 운동을 싫어하는 아이들에게도 맞춤형 운동 시간표 월 / 수 / 금 화 / 목 17시 18시 8~10세 (저학년) 11~13세 (고학년) 키즈 수업은 우리 아이들의 안전과 원활한 수업 진행을 위해서 오직 4:1로 진행합니다 부모님과 아이들이 함께 즐기면서 할 수 있는 운동 영종도 하늘도시 하늘필라테스 & 번지피지오에서 아이들과 즐거운 추억을 만들어요 국내에서 특허받아 수출하는 브랜드입니다 특허받은 모든 장비는 소속 강사님들께만 제공되며 영종도에서는 오직 하늘필라테스&번지피지오만 특허받은 장비를 소유하고 있습니다 Previous image Next image 영종도 최초 번지

5월 시간표 [내부링크]

하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호 남녀노소 그리고 아이들까지 모두 운동할 수 있는 센터 하늘필라테스&번지피지오입니다 방문상담과 모든 레슨은 예약제로 진행됩니다 레슨 중에는 상담이 어려울 수 있습니다 네이버 방문상담으로 예약해 주시면 보다 자세한 상담 가능합니다 방문상담하러 가기 네이버 예약 :: 하늘필라테스&번지피지오 풍부한 임상 경험을 바탕으로 필라테스와 접목시켜 남들과 다른 운동프로그램으로 개개인에 맞는 건강한 몸을 찾아 주도록 도와드리겠습니다 한가지 수강권으로 (6:1 번지피지오 , 4:1 TRX+기구 필라테스) 모두 수강 가능한 운동 센터 입니다 영종도 하늘도시 최초 번지피지오 스튜디오 남녀노소 누구나 운동 가능한 스튜디오 체형교정, 재활목적 전문 운동 스튜디오 소중한 당신을 위해 당신의 몸과 마음을 건강하게 변화 시켜 보세요 소개 1. 前) 재활병원치료실 팀장 출신 재활치료 경력 10년차 원장 직강 개인레슨 2. 공신력 있는

하늘 필라테스&번지피지오 확장 100평 규모 6월 오픈 [내부링크]

하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호 안녕하세요 영종도 유일 번지피지오 센터 하늘 필라테스&번지피지오입니다! 저희 센터가 회원님들께 더 나은 운동 환경과 프로그램을 다양화하기 위해서 센터 확장 공사를 진행하고 있습니다 확장된 공간은 6월 중순쯤 예상합니다 영종도 하늘도시 필라테스 번지피지오 6월부터는 최대 규모 번지피지오 센터를 만나보실 수 있습니다 오픈 추가 예정 레슨 재활 전문 근막이완 릴렉싱 플라잉 요가(키즈) 필라테스 체어, 바렐 한 가지 수강권으로 모든 운동이 가능합니다 5월 딱 한 달간 확장 이벤트 방문상담은 예약제입니다 아래의 링크에서 원하시는 날짜와 시간을 선택하여 주시면 보다 자세한 상담 가능합니다 *레슨 중에는 상담이 어려울 수 있습니다 방문상담예약 네이버 예약 :: 하늘필라테스&번지피지오 풍부한 임상 경험을 바탕으로 필라테스와 접목시켜 남들과 다른 운동프로그램으로 개개인에 맞는 건강한 몸을 찾아 주도록 도와드리겠

영종도 하늘도시 재활 체형교정 전문 필라테스/번지피지오 [내부링크]

안녕하세요 영종도 유일 기구 필라테스 & 번지피지오 스튜디오 하늘필라테스 번지피지오입니다 번지피지오 장비 정품 인증 *유사제품/수업에 주의하세요 영종도에서 유일 번지피지오 소속 강사로 있는 저희 센터만의 특허받은 장비를 소유하고 있습니다 번지피지오는 물리치료사 대표에 의해 만들어진 운동이며 번지피트니스를 처음으로 고안해낸 회사입니다 장애인과 노인, 아이들을 위해 만든 운동이기에 동작 하나하나에 의미가 있으며 재활 운동에도 매우 효과적입니다 아직도 영종도에서 번지피지오를 모르시나요? 실내에서 할 수 있는 가장 역동적인 운동입니다 저희 센터는 번지피지오 수업안에서 3단계로 레벨을 나누어 레슨을 진행하고 있습니다 BASIC LEVEL.1 LEVEL.2 처음 운동을 하시는 분과 오랜 기간 운동을 해오신 분도 다 함께 수업을 참여할 수 있으며 나에게 맞는 레벨을 골라서 수업을 들어보실 수 있습니다 "체중이 많이 나가요" "허리가 아파요" "수술 후 재활 운동이 필요해요" 라고 물어보시는 회원

영종도 하늘도시 번지피지오 근력 유산소 운동 추천 [내부링크]

안녕하세요 영종 하늘도시 운동센터 하늘필라테스&번지피지오입니다 번지피지오 아직은 많이 생소하시죠? * 이게 운동이 될까 * 초보자도 할 수 있을까 * 몸무게가 많이 나가는데 괜찮을까 음.. 이런 걱정 하지 마세요. 번지피지오 장점에 대해 알려 드리겠습니다 1. 재활 운동 물리치료사인 대표에 의해 처음 한국에 도입되었습니다 유산소, 근력, 코어 강화, 신체 불균형 개선 목적을 위해 세상에 없는 "번지 피트니스 " 번지피지오를 탄생시켰습니다 "코어 근육"을 장시간 사용하여 틀어진 신체를 바르게 잡아주면서 각종 관절에 도움 되는 "재활 운동" 효과까지 볼 수 있습니다 2. 다이어트 런지, 사이드 런지, 푸시업, 점프, 스쿼트 등 여러 가지 동작들을 50분 내내 쉬지 않고 진행되기 때문에 단 10분만 해도 땀이 주 ~ 륵 ~ 주 ~ 륵 난답니다 출산 후 다이어트 갑자기 찐 살 때문에 고민이 신분 적극 추천드립니다 3. 유산소+근력 동시에 탄성이 있는 코드(줄)을 이용하여 쉬지 않고

영종도 하늘도시 4:1 소그룹 필라테스가 좋은 이유 [내부링크]

안녕하세요 하늘필라테스&번지피지오입니다 저희 센터에 상담 오시는 분들 대부분이 "필라테스를 오래 했는데 변화가 없어요" "이 동작이 이게 맞는지 모르겠어요" 이러한 고민들을 많이 가지고 계십니다 필라테스는 "재활을 기반"으로 만들어진 운동입니다 그렇기 때문에 혼자서 하는 운동보다는 강사님의 케어가 무척 중요한 운동입니다 또한 올바른 체형, 바른 자세를 만들기에는 정말 효과 좋은 운동입니다 필라테스를 1:1 개인 레슨으로 배울 시 "단기간에 효과"를 볼 수 있지만 시간이나, 여러 가지 상황이 여의치 못할 때가 있는 것 같아요 이러한 이유로 회원님들 모두 귀한 시간 소중한 레슨비를 투자해 오시는 만큼 목적에 맞게 운동의 정확성과 프로그램을 제공해 드리려 "최대 인원 4인" 을 고집하고 있습니다 과연 강사 한 명이 동일한 수업 시간 동안 여러 명의 사람을 봐줄 수 있는 능력이 얼마나 될까요? 하늘 필라테스의 그룹레슨은 오직 4:1로 진행함으로써 개인 레슨만큼 한 분 한 분 꼼꼼하게 티칭을

필라테스란 무엇인가 [내부링크]

필라테스는 현대로 오면서 임상적이고 과학적인 입증을 통하여 인정받은 운동입니다 오늘은 필라테스란 무엇이며 역사에 대해 소개해 드리겠습니다 필라테스란? 신체의 올바른 정렬과 호흡법을 통해 신체 코어를 발달시켜 균형 능력을 향상 시키며 근육의 약한 부분을 강화시켜 유연성을 향상시킬 수 있는 체계적인 운동입니다 반복되는 동작을 통하여 통증 없이 근육을 강화 시켜 줍니다 필라테스 역사 필라테스 창시자 Joseph H. Pilates 1880 - 1967 1차 세계대전 당시 수용소에서 수요되어 있는 공간 안에서 동료를 대상으로 침대 위에서의 운동을 고안해 내었습니다 20년 이상 연구와 실습을 반복하면서 "Contrology"라는 새로운 이론의 운동법을 만들어 내었습니다 이것이 지금의 필라테스의 기구운동의 시초가 되었습니다. 많은 할리우드 인사들이 필라테스를 배우면서 알려지게 되었으며 1980년대 매스컴에서 소개되면서 대중들이 필라테스를 접하게 되었습니다 또한 유명 무용수의 재활을 성공시킨 후

영종도 번지피지오 운동 효과 [내부링크]

번지피지오 중년에게도 괜찮을까요? " 번지피지오는 " 노약자, 장애인의 재활을 위해 고안된 운동으로 신체 근육의 중심인 코어 근육을 강화시켜 신체의 균형을 바로잡고 관절의 통증도 완화시킬 수 있는 재활 운동입니다 번지피지오 운동의 핵심인 코드를 사용하여 운동하기 때문에, 관절에 무리를 주지 않고 운동이 가능합니다 "유산소성 근력운동" 다이어트 목적으로 운동하시는 분들에게 매우 효과적인 운동입니다 짧은 시간 대비 칼로리 소모량이 많으며 코드의 강한 탄성을 이용하여 균형을 잡기 위해 코어 근육을 사용하기 때문에 유산소와 근력운동 효과를 볼 수 있습니다 하늘 필라테스&번지피지오는 영종도 유일 번지피지오협회 소속 센터입니다 번지피지오 정식 교육을 받은 강사분들만 정품 장비를 사용할 수 있습니다 하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호 레슨 문의 100%예약상담제 카카오채널:하늘필라테스&번지피지오 인스타그램:haneulpilatesbungee T.0

[아연 강사] 오후 필라테스 그룹 [내부링크]

[은주 강사] 필라테스 개인/그룹 [내부링크]

6월 시간표 및 변동 사항 [내부링크]

남녀노소 그리고 가족들 모두 운동할 수 있는 센터 하늘 필라테스&번지피지지오입니다 6월 변동 사항 안내 ◼월요일 18시 10분 Lv.1 목요일 19시 Lv.1 ◼금요일 bungee Lv.2 Lv.1 (보정 강사 라미 강사) 방문상담과 모든 레슨은 예약제로 진행됩니다 레슨 중에는 상담이 어려울 수 있습니다 네이버 방문상담으로 예약해 주시면 자세한 상담 가능합니다 방문상담 예약 링크 네이버 예약 :: 하늘필라테스&번지피지오 풍부한 임상 경험을 바탕으로 필라테스와 접목시켜 남들과 다른 운동프로그램으로 개개인에 맞는 건강한 몸을 찾아 주도록 도와드리겠습니다 한가지 수강권으로 (6:1 번지피지오 , 4:1 TRX+기구 필라테스) 모두 수강 가능한 운동 센터 입니다 영종도 하늘도시 최초 번지피지오 스튜디오 남녀노소 누구나 운동 가능한 스튜디오 체형교정, 재활목적 전문 운동 스튜디오 소중한 당신을 위해 당신의 몸과 마음을 건강하게 변화 시켜 보세요 소개 1. 前) 재활병원치료실 팀장 출신

[윤 강사] 척추측만증 교정, 번지피지오 그룹 [내부링크]

영종 하늘도시 하늘필라테스 TRX 운동 효과 [내부링크]

하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호 하늘필라테스 센터는 필라테스 수업과 TRX 수업을 병행하여 레슨을 진행하고 있습니다 필라테스 레슨 만으론 부족했던 근력운동을 TRX로 운동의 효과를 높일 수 있습니다 배우 손예진이 극찬한 운동 손예진 몸매 관리 비결 TRX 운동 안녕하세요 오늘은 유명 배우 손예진 님의 몸매 관리 비결 TRX 운동에 대해 소개해 드리겠습니다 S... blog.naver.com 상담문의 100%예약상담제 카카오채널: 하늘필라테스&번지피지오 인스타그램: haneulpilatesbungee T.010.6466.8881 카카오채널 상담 하늘필라테스&번지피지오 영종도 최초 기구필라테스+번지피지오+TRX 센터입니다 前) 재활운동치료 경력 10년 이상 pf.kakao.com

번지피지오+필라테스 2개월 병행후 체형 변화 [내부링크]

번지피지오와 필라테스 2개월 병행 운동 후 3D 체형 측정 결과입니다! 같은 동작이라고 하더라도 어디에 중점을 두고 운동을 하느냐에 따라 결과가 완전히 달라집니다 틀어진 몸을 바르게 인지하고 일상생활의 통증을 줄이고 싶다면 영종 하늘도시 하늘필라테스&번지피지오와 함께 운동해 보세요 상담문의 100%예약상담제 카카오채널:하늘필라테스&번지피지오 인스타그램:haneulpilatesbungee T.010.6466.8881 [방문상담예약 링크] 네이버 예약 :: 하늘필라테스&번지피지오 풍부한 임상 경험을 바탕으로 필라테스와 접목시켜 남들과 다른 운동프로그램으로 개개인에 맞는 건강한 몸을 찾아 주도록 도와드리겠습니다 한가지 수강권으로 (6:1 번지피지오 , 4:1 TRX+기구 필라테스) 모두 수강 가능한 운동 센터 입니다 영종도 하늘도시 최초 번지피지오 스튜디오 남녀노소 누구나 운동 가능한 스튜디오 체형교정, 재활목적 전문 운동 스튜디오 소중한 당신을 위해 당신의 몸과 마음을 건강하게 변화 시

영종도 하늘필라테스&번지피지오 유산소성 근력운동 소개 [내부링크]

안녕하세요 :) "역동적인 운동"을 좋아하시는 분들을 위해 번지피지오를 소개해 드리겠습니다 6월 중순부터는 확장된 공간에서 " 번지피지오/플라잉요가 " 레슨 추가 예정입니다 하늘필라테스&번지피지오에서 다양한 프로그램으로 스트레스 풀면서 신나고 재미있게 운동해 보세요 방문상담을 원하시는 분들께서는 네이버 방문상담/카카오 채널/문자메시지 상담 예약 이용해주세요 네이버 방문상담 네이버 예약 :: 하늘필라테스&번지피지오 풍부한 임상 경험을 바탕으로 필라테스와 접목시켜 남들과 다른 운동프로그램으로 개개인에 맞는 건강한 몸을 찾아 주도록 도와드리겠습니다 한가지 수강권으로 (6:1 번지피지오 , 4:1 TRX+기구 필라테스) 모두 수강 가능한 운동 센터 입니다 영종도 하늘도시 최초 번지피지오 스튜디오 남녀노소 누구나 운동 가능한 스튜디오 체형교정, 재활목적 전문 운동 스튜디오 소중한 당신을 위해 당신의 몸과 마음을 건강하게 변화 시켜 보세요 소개 1. 前) 재활병원치료실 팀장 출신 재활치료 경력

영종도 필라테스 번지피지오 확장 오픈 100평 규모 플라잉 요가 추가 [내부링크]

저희 센터는 상권 보호를 받고 있으며 번지피지오 소속 강사에게만 주어지는 특허받은 장비를 사용합니다 영종도 유일 번지피지오소속 센터 번지피지오 상표를 꼭 확인해 주세요! 궁금할 땐 네이버 톡톡하세요! 하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호 안녕하세요 영종도 하늘도시 하늘필라테스&번지피지오입니다 지난주 약 한 달간의 공사 끝에 100평 규모로 확장하게 되었습니다 영종도 하늘도시 번지피지오/기구필라테스/플라잉요가 기존 센터와 분리하여 더욱더 쾌적한 공간에서 질 좋은 레슨을 제공해 드리겠습니다! 프로그램 소개 통합 수강권 번지피지오, 필라테스 따로 수강권을 제공해 드리고 있지만 (번지피지오) (기구 필라테스) (플라잉 요가) 저희 센터의 가장 큰 장점은 번지피지오/필라테스+TRX/플라잉요가 모두 한 공간에서 다양한 운동을 통합 수강권을 이용하여 즐기실 수 있습니다 회원님께서 레슨 시간표를 보고 간단하게 어플로 수업을 예약할 수 있습니다 상담문의