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세종 포스기 대전 카드단말기 구매 설치 확실한 곳입니다 [내부링크]

세종포스기 대전 카드단말기 구매 설치 확실한 곳입니다안녕하세요. 세종 사장님들과 함께 진행하고 있는 담당자이자대전 지역매니저님들과도 인근 동 설치와 상담을도와드리고 있는데요. 아무래도 처음 가게, 식당, 미용실, 학원 등 오픈을 하시게 되면처음 다뤄보는 포스기나 여러 관련된 것들에대한 도움이 필요하실 수 있습니다.어려움을 함께 도와주기 위한 시간으로 대전카드단말기 포스기 POS 애견샾 카페 오랫동안 운영을 하셨거나교체를 원하는 사장님들도 계시지만 신규 새롭게창업을 하시는 사장님들께선 모르시는 부분은 당여하답니다.포스기에 대한 여러 관련 이야기 많지만 제대로 알아보도록 해요.여러 다양한 기능이.......

SK매직 정수기 렌탈 임대 최대지원 효과 공기청정기 지금이 기회! [내부링크]

SK매직 정수기 렌탈 임대 최대지원 효과 공기청정기 지금이 기회! 반갑습니다. sk매직 정수기렌탈에 대해알아보려고 달려온 담당자입니다.금액은 모든 대리점이 동일하며 본사의 프로모션이나 패키지 등의할인 상품이 있답니다. 의무약정기간이 있기에 확인하여 위약금부분나오지않도록 하고 있습니다.2년에서 3년 정수기렌탈 여러 업체가 많고 많지만우리가족들이 마시는 물, 아이, 어머니, 아버지 모든 가족들을위한 물 정수기도 제대로 알아보고 렌탈 임대해야합니다.우선 정수기는 온수와 정수, 얼음, 냉수 등의 활용할 수 있는 것들이있지만 온수 잠금버튼은 아이들이 다치기 쉬운 가정에게꼭 필요한 제품이랍니다.365일 우리 아.......

견과류 영양소와 성분 알아보며 효능 종류 건강하게 [내부링크]

견과류 영양소와 성분 알아보며 효능 종류 건강하게! 견과류란 , 단단한 껍데기 안에 있는 나무열매를 말하며 도토리나 호두, 땅콩 등이 있습니다.몸에도 좋고 맛도 좋은 견과류는여러 성분과 영양소가 담겨있는데요특히나 항산화 작용도 있고 다른 식품들보단비타민E가 많이 함유되었어요.견과류를 넣어 만든 잡곡밥이나 대통밥도 있으며견과류나 두부등에는 식물성 단백질이들어있어 아주 좋은 단백질 섭취가 가능해요 :)견과류의 종류는 브라질너트나 피칸, 호두나해바라기씨, 잣, 아몬드나 땅콩과같은 종류들이 있습니다하루 견과류로 건강을 지키는 하루견과도 나와있어하루동안의 놓치기쉬운 단백질을견과류로써 채우기 쉽답니다.......

어린이저축습관 2030저축습관 으로 목돈마련저축 저축습관가지는 방법 [내부링크]

저축습관 가지는 방법사소한 습관이라면 사소하지만,크게 이득보기 좋은 습관인 저축습관에 대해 포스팅 하고자 해요~!!아주 어렸을 적, 꼬깃한 세뱃돈 용돈을 은행창구로 달려가 입금하던 기억은 한번쯤 가지고 계실겁니다. 하지만 언제부턴가 저축보다는 하루하루 나의 행복을 위해 돈을 쓰다보니 우리의 잔고는 항상 텅장이 되고맙니다. 절약하는 습관은 머릿 속으로 하는 경우가 크죠.어린이는 물론 요즘은 성인인 사회초년생들에게도 저축을 권유하고 있는대요.이번 포스팅을 통해 효율적인 저축습관을 가지는 여러분이 되었으면 좋겠습니다!!!중요성은 알지만 저축습관은 가지기 어려운데요.노력과 의지를 필요로 하고 아무리 많은 노.......

행복주택 청년 신혼부부 주거복지지원사업 청년층 지원정책으로 현명한 소비생활 하자 [내부링크]

20대부터 30대 청년들의 고민 중 하나인주거문제가 큰 한숨을 쉬게 합니다.그런 염려와는 달리 치솟는 집값은은행으로 손을 벌리게만 합니다.하지만, 이번 포스팅을 본 여러분은 주거에 대한 고민을 한시름 놓을 수 있을거랍니다.그럼 한번 알아볼가요?먼저 LH,SH 주택관련 공기업에서는 주거불안해소 주거안정 주거비부담완화 위해 다양한 주거복지사업을 진행중이랍니다.대학생 취준생 사회초년생 예비신혼부부 한부모가족을대상으로 하고있습니다.시중 30% 수준의 임대조건과 계약 후 90일간 입주기간을 주기도 한답니다.아래 분류에 따라 신청기준과 입주자격이 달라지니자신에게 맞는 자격요건을 비교 찾아주세요!서울.......

비트 효능효과 제대로 알고먹기 칼로리부터 섭취방법알기 [내부링크]

비트 효능효과 제대로 알고먹기칼로리부터 섭취방법알기#비트효능 #비트섭취방법오늘은 비트에 대해 알아보는 시간가지려고 하는데요!비트는 채소류이지만 낮은 칼로리와여러가지 효능 효과로 요즘많은 사람들의 관심을 가지게 하는 채소랍니다.제철은 3월에서 6월까지이며 비트는서양에서는 무로 사용하며 먹기도 하는데요!특히나 제주도의 유기농비트도 유명합니다~비트에 대한 효능효과를 알아보면 비트는 빈혈에좋은 채소로써 단맛이 나지만 씹는맛이 일품이라주로 식욕을 돋구는 에피타이저나반찬개념으로 많이 먹곤 합니다.또한 색감이 너무 예뻐 보라색 비트로샐러드나 즙을 내어 마시게 됩니다.비트는 뿌리의 경우에.......

울산 포스기 신정동 남구 달동 카드단말기 테이블결제 주문설치가능 잘하는 곳! [내부링크]

울산 포스기 신정동 남구 달동 카드단말기 테이블결제 주문설치가능 잘하는 곳!반갑습니다!사장님들과 신뢰와 약속을 중시하는담당자입니다.날씨가 따뜻해졌다가 추워졌다가 오락가락하고 있지만어딘가에 머물러있기엔 아주 좋은 날씨일 수 있답니다신규업체 사장님들께 도움을 드릴 수 있도록울산포스기 설치 구입구매 위하여 함께 하고 있네요.울산남구 새롭게 창업을 위한 카드단말기구입이나 키오스크네이버셀프주문 가능한 큐알 테이블결제까지요즘은 워낙 다양한 플랫폼으로 매장을 구성하시는사장님들이 많으시답니다!사장님들께서 가장 궁금해하시는 부분 중 하나는이전에 신정동카드단말기 맟 달동포스기 설치를 하셨는데서비스.......

브로콜리 세척방법 효능효과 올바르게 먹는 방법 [내부링크]

브로콜리 세척방법 올바르게 먹는 방법을알아보는 시간 가져봐요 :)브로콜리는 많은 항산화 물질과 함께칼슘이 들어있어 아주 건강에 좋은채소류로 알려져 있는데요브로콜리는 알고보니 제대로 씻어 먹지않으면건강에 있어 더 효과가 저하되는 경우가 있다고 합니다.바로 올바른 세척법이 중요한 브로콜리!!브로콜리로 오일도 만들어 사용하며브로콜리의 줄기가 아닌 잎도 그 효능효과가뛰어나다는 사실^^브로콜리의 제철은 10월에서 12월입니다지중해나 소아시아가 원산지이지만낮은 칼로리로 다이어터들에게 환영받는채소류랍니다.슈퍼푸드로써 골다공증이나 암,심장에도 예방을 줄 수 있는 효과 효능을 지닌브로콜리는 꽃양.......

달래 냉이 봄을 알리는 제철식재료 차이 비교 건강식 효능효과 [내부링크]

달래 냉이 봄을 알리는 제철식재료 차이 비교건강식 효능효과달래와 냉이를 비교해볼께요.달래는 재배작물이 아니며 들판이나야생달래로써 캐서 요리를 만들곤 하는데요아직은 추운 날씨이지만 봄이 왔다는 것을알리는 신호이기도 합니다취나물이나 원추리 등 봄을 알리는 나물의 종류는많지만 달래와 냉이는 비슷한 모양으로많은 사람들을 헷갈리게 한답니다.특히나 달래는 위암을 예방하며 종기나 불면증을개선하는 효능효과를 가지고 있어요또한 제철은 지금인 3월에서 4월까지이죠!신경을 안정되게 해주며 달래는 냉이와 비교하기에알싸한 맛이 있어 알라신의 성분을 가졌어요그렇기에 매운맛과 향이 담겨있는 달래이죠.......

노원구 강북 포스기 상계동 공릉 카드단말기 무선 유선 키오스크 셀프결제까지 감동있는 포스설치? [내부링크]

노원구 강북 포스기 상계동 공릉 카드단말기 무선 유선 키오스크 셀프결제까지 감동있는 포스설치?반가운 하루입니다!사장님들과 함께하는 포스기 노원구 담당자 인사드려요!추운 겨울이 가고 곧 따뜻한 봄이 오려고 하는데카페창업 식당 레스토랑 횟집 등 여러가지의신규창업이나 상계동 강북 포스기 설치 예약상담이 많습니다:)노원구카드단말기 2인치카드기와 3인치단말기 등필요한 것이 어떠한 것인지를 먼저 체크한 후,설치조건에 부합한지 먼저 체크도와드리고 있어요.다 똑같은 포스기라면? 모두 똑같은 기계와 과정으로사용하고 계실꺼랍니다!상계동카드단말기 공릉 사장님들께선 미용실이나학원 레스토랑 등 다양한 범.......

집에서 두부만들기 간수 만드는방법 두부요리 [내부링크]

집에서 두부만들기 간수 만드는방법 두부요리하하 반갑습니다 ^^오늘은 집에서 두부를 만들기 위한 정보를공유해볼까 하는데요,요즘 밖에 나가기 어려우니 두부 또한만들어 먹으면 좋겠다는 생각이 들더라구요.그래서 준비한 오늘의 집에서 두부만들기!!두부제조 방법을 알려드려 볼께요!상세사항은 두부제조방법을 확인해주세요 ^^물 2700cc를 투입구에 붓고 콩1컵에서 2컵정도잘 씻어 투입구에 넣어줍니다그 후에는 버튼을 눌러 콩이 갈아질 수 있도록 합니다또한 콩물통에 거름망과 비지거름통을차례대로 올려놓은 후 젖은 타월, 물있는 쟁반위에올려놓는 것이 좋습니다.걸러진 두유는 그대로 먹거나 콩국수로사용할 수 있.......

바나나 껍질부터 알맹이까지 활용 바나나주스 아보카도부터 레시피추천 [내부링크]

바나나 껍질부터 알맹이까지 활용 바나나주스 아보카도부터 레시피추천몸을 해독하게 해주는 바나나에 대해 알아보자.지난번 바나나가 어떠한 효능 효과를 지니고 있는지 알아보았었는데요, 오늘은 바나나를 어떻게 활용하여 알맹이부터 껍질까지 사용하고 먹고 바르고 마실 수 있는지를 알아보려고 합니다.바나나는 1개, 2개, 3개 등 몇개를 먹는지에 따라 나에게 오는 효능이 달라진다는 사실?! 바나나 파초과의 상록 여러해살이풀과이며 한 송이라고 표현하는데 열대지방에서 주로 자라는과일이기 때문에 우리나라에서는 온실속에서 재배하곤 한답니다.맛있고 고영양인 바나나를 활용하는 꿀팁을 알아보면 먼저 "껍질".......

포도의 종류 특징 여름제철과일 포도나무 고르는 방법 [내부링크]

포도의 종류 특징 여름제철과일 포도나무고르는 방법포도는 여름제철과일이지만 요즘은여러 종류가 나오고 있답니다.포도의 종류 생각보다 많다는 사실!!포도의 종류 특징을 상세하게 알아보도록 할께요 ^^포도는 포도나무에서 자라나는 열매로써꽃자루에 의한 동그라거나 길쭉한 모양의 알이달리게 되는데 그것을 포도라고 하죠포도는 달콤하며 새콤한 맛이 일품인 과일로씨가 들어있는 포도와 그렇지 않은 포도도 있어요요즘엔 알이 굵지만 씨가 없는 형태의 포도가 아주 인기가 많답니다 ^^포도는 거봉과 샤인머스켓, 청포도 등 아주 다양한데요!특히나 일반과일용과 과실주 품종으로 나눠재배를 하는 곳도 있기 때문에 외.......

장염 복부팽만감 완화를 도와주는 음식 장염에 좋은 차 [내부링크]

여름이면 식중독, 겨울이면 장염저는 매년 빼먹지 않고 걸리는것 같아요 ㅜ그런데 장염이 현대인 발병 질환 1위라는사실!! 단지 장염만 오면 좋겠지만 복부팽만감과 함께 일상생활에지장을 끼치는 고통스러운 질환이랍니다.저의 경험을 갈아 넣은 비법을공개하도록 하겠습니다!!1. 녹색채소대표적으로 시금치, 브로콜리, 양배추등미네랄,비타민,섬유질이 풍부한 채소를 섭취하게되면, 장 운동을 활발하게만들어 주어 장건강은 물론 변비증상완화에효과가 좋답니다.2. 코코넛오일코코넛오일은 지방산이 함유되어소화건강을 도와주어요.장의 염증을 감소시키고,평소에 음식을 먹을때코코넛 오일을 첨가하여 드시면 좋답니다!3. 마.......

닭 부위별 요리법과 영양성분, 칼로리알고 제대로 즐기는 법 [내부링크]

대한민국국민의 3대 육류 중 하나인 닭! 작은 닭안에도 다양한 부위와 맛이 전부 다르다는것 알고 계신가요?알고 먹으면 더 맛있다는 사실!! 닭은 크게 목살/닭봉/닭간/가슴살/다릿살/날갯살/벼슬/닭발로 나눌 수 있어요~!더 세세하게 나누자면 아랫 그림으로나누어 볼 수도 있답니다.닭에 생각보다 많은 부위가 있어서놀라셨나요? 일반 가정집에서 다 찾아 먹기는 힘든것이사실이죠;;;; (´ヘ｀()닭은 다릿살을 제외하고는 흰색을 띄는백색육으로 다른 적색육보다 훨씬 건강에 좋답니다!닭, 오리 등 백색육류는 암이나 심장병등 심혈관질환의 위험을 낮추어 준답니다.닭은 단백질 함량이 높아 콜레스테롤과 지방이 낮아.......

석류차 착즙과 석류즙 어떠한 차이 효능효과 제대로 먹는방법! [내부링크]

석류차 착즙과 석류즙 어떠한 차이?효능 효과 제대로 먹는방법!석류는 과실류이지만제철은 9월~12월 석류나무열매.요즘 떠오르고 있는 여성들에게 좋은 석류!석류로 만든 즙이나 직접 착즙을 해서 먹는 분들도있으시더라구요 ^^아무래도 석류는 붉은 빛깔로 여성분들에게좋다고 많이 알려져있기 때문에어머님들 나이때는 꼭 드시게 되는 것 같아요!단단하지만 노란색을 띄기도 하는 껍질이 감싸고있으면서 새콤하며 달콤한 맛이 나기도 합니다.석류의 껍질은 먹을 수 없지만 약으로 사용할 수 있고서아시아 또는 인도의 서북부 지역에서주로 생산되고 있습니다우리나라에는 언제 석류가 처음 들어왔을까??바로 고려시대의 초기 중국.......

공기정화식물로 실내를 청결하게 유지하고 친환경 인테리어 효과 얻는 방법 [내부링크]

봄은 꽃가루와 황사 여름과 가을은 미세먼지로우리는 한바탕 공기정화를 위해 공기청정기까지구매하고 배치하는 곳을 이제는 쉽게 찾아볼 수있게 되었어요.공기청정기도 물론 우리의 호흡기를 비롯한건강을 지켜준다고는 하지만, 사실 식물을 통하여 공기정화를 할 수 있는 방법도 있답니다.그리고 요즘 인테리어는 식물과 자연을 활용한 디자인들이많이 나오고 있답니다.실내의 공기정화도 하고 인테리어 효과도한번 제대로 얻어 볼까요?프랑스 고무나무프랑스 고무나무는 내한성이 강한 식물로,우리가 아는 잎이 넓은 고무나무와는 잎의 크기가 작다는 것으로 비교해볼수있을것 같아요~!물은 2~3일에 한번정도로 겉흙이 말랐다 싶으.......

디지털 증후군 편리함이 가져온 현대인의 고질병 원인과 자가진단법 치료법 [내부링크]

현대인은 얼리어답터의 수가 상당하게 차지하고 있는 추세로, 스마트폰으로 모든 것을 가능하게하는 2020년입니다.불과몇년전 까지만해도 휴대폰 번호를 노트나 수첩에 적어 번호를 교환하던 시기에서 이제는 휴대폰을 내미는 모습으로많이 변화하였습니다.그러다보니, 신종으로 현대인의 고질병인디지털치매증후군이 등장하게됩니다.만약 아래의 상황이 보이기 시작한다면, 자가진단으로 발빠른 조치가필요하겠습니다! 1. 외우고 있는 번호가 5개이내 2. 전화보다는 문자,이메일,메신저 대화가 편하다 3. 전날먹은 메뉴가 떠오르지않는다 4. 카드서명외 손으로 글쓰지 않는다 5.전에만난 사람의 이름이 기억나지 않는다. 6. 같은.......

손발이 시려운 이유? 수족냉증 원인과 치료법 도움되는 음식으로 건강한 몸챙기기 [내부링크]

손과 발이 찬 사람에게 지금의 찬바람은 너무나도 크게 다가옵니다. 수족냉증이 심한 사람들의 경우는 손과 발이 꽁꽁 얼어 고통이 느껴지는 웃지못할질병중의 하나죠~!자세한 원인파악과 극복하는 방법 또 수족냉증에 좋은 음식들을 소개해 보려고 해요~!수족냉증은 기온이 낮아지면서 손과 발의 끝에 말포혈관의 위축과 혈액순환 능력이떨어지면서 생기는 병이랍니다.심해진다면 추운 것을 넘어 통증까지도 동반된답니다.수족냉증은 소화활동이 원활치 않아,몸의 기본 체력이 떨어지면서 빈혈, 저혈압, 자율신경 이상 등혈관이 수축된 상태일때 발생해요.이에더해 여성의 경우에는 생리나 임신처럼 여성호르몬이 급격히 변화할때 발.......

경기 부천 포스기 심곡동 부천역로데오 키오스크 중동 카드단말기 설치 관리 완벽한곳 어디? [내부링크]

안녕하세요~!!! 믿음이라는 두글자로 유명한 부천 담당자 솔솔입니다.추워졌다 따뜻했다를 반복하는 날씨에 옷을 어떻게 입어야하는지 사실 너무 어렵게 다가옵니다.봄 날씨처럼 화창한 햇살이 내리쬐다가도한순간에 칼바람이 불면서 경기 부천일대 일하시는 분들은 모두 안전 운행을 비롯해감기와 코로나 조심을 자나깨나 해야 할것같습니다.오늘은 제가 부천포스기 설치로여러 사장님들꼐 좋은 정보를 전달해드리려 합니다.경기부천 포스기 설치방면에서 잘하고 잘아는 사람 하나만 있어도 편하겠는데 알아는 보지만 덜컥 어디로 해야하나 고민과 걱정이 많은분들이 많으실 것입니다.이유는 바로 위약금 문제!!! 사실 이런 문제의 경우.......

목 어깨통증 원인 과 스트레칭 으로 건강한 몸 만들기 [내부링크]

1날씨가 추웠다 따뜻했다를 반복하는 요즘을 보내고 계신 현대인분들. 날씨가 따뜻하면 좋으련만 너무 춥기만 하죠.추워지면 추워질수록 몸은 경직되고 움츠러들게 됩니다.그 자세 그대로 풀지 않고 방치해 둔다면, 더 큰 질병으로 남게 되니, 아래의 방법을 참고해주세요~!!2요즘은 천장을 바라보고 바로 누워 주무시는 분이몇분이 되지 않을 정도 이더라구요.허리통증이나 옆으로 자는 것이 편하다고 생각하고옆으로 눕거나 스마트폰을 하다 잠들기 떄문인데요.그러한 자세가 지속되다보면 어깨 앞쪽이 짧아지거나 등쪽 근육이 늘어난 상태로유지되면서 어깨의 통증이 동반 될 수 있답니다. 목과 어깨는 인접해 있어 발생한 통증에 대한 구분이.......

눈 건강 안구건조증 겨울철눈관리법 시린눈관리법 건강한눈관리법 [내부링크]

겨울철 히터와 건조한 내부,온도차가 극심한 내외부로 인한 우리의 눈 건강은 안녕하신가요?우리 눈은 온도와 환경에 민감하여눈의 건강을 반드시 신경 써 주셔야 해요 ;)그래서 이번 포스팅은 우리 눈을 건강하게 손쉽게 지켜내는 방법을 알려 드리려 해요. 1. 눈 자주 깜빡여주기건조한 눈으로 만들어지지 않기 위해눈을 의식적으로 자주 깜빡여 주는 것입니다.책이나 컴퓨터, 스마트폰에 집중하다 보면 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들게 되죠.그렇다 보면 눈이 쉽게 피로하고 건조해지기 쉬워 깜빡여 주는 것이 좋아요 ^^2. 따뜻한 팩으로 눈 휴식 주기건조하고 차가운 날씨 때문에꽁꽁 언 눈을 뜨거운 물이나뜨거운 팩으로 눈에 대고.......

콩의 종류 효능효과 밭에서 나는 소고기 알아보기 [내부링크]

콩의 종류 효능효과 밭에서 나는 소고기알아보기#콩의종류 #콩효능효과다양한 콩의 종류에 대해 알아보는 시간을 가지려고하는데 콩은 어떠한 종류로써 효능 효과를지니고 있는 걸까요??#콩의종류 #콩효능 #콩효과콩은 대두 VS 서리태 VS 쥐눈이콩대두는 흰콩과 매주콩 그리고 백태로도불리우며 된장이나 찌개나 장에사용하는 콩입니다.단백질이 아주 풍부하여 밭의 고기라고 불리기도 하는 콩이에요서리태와 쥐눈이콩은 이름을 헷갈려하는분들이 많은 콩인데요그 이유는 검은콩의 일종으로 서리태는껍질을 벗기면 속은 파랗지만맛은 담백해서 아주 고소해요!또한 쥐눈이콩은 보통 검은콩에 비하여작아서 쥐눈처럼 생긴 서목태라.......

동전이 사라지는 세상, 거스름돈은 계좌입금 되는 2020년 서비스 [내부링크]

2020년 경자년의 해,벌써 2월이 시작된지도 5일이나 지났어요~이르면 몇개월 뒤인 4월부터 편의점과 마트 등에서 현금을 지불하고 남은 거스름돈을 계좌로 바로 입금해주는 서비스가 도입된답니다~!동전을 이제는 지갑에 무겁게들고 다니는 모습도,돼지저금통에 차곡차곡 모아은행으로 들고가 동전을 세는 모습도 곧 사라질 전망이에요 ㅜㅜ이 서비스가 도입되면 마트에서현금 또는 상품권으로계산한 뒤 거스름돈을 받는 대신모바일 현금카드나 현금IC 카드와연결된 본인의 계좌에입금이 되는 구조로 변경이 되요!!소비자는 스마트폰에 어플리케이션(APP)만설치를 하면 끝이랍니다!!잔돈 계좌적립서비스는 금융정보추진협의.......

모르고 그냥 먹으면 위험한 주의가 필요한 음식, 생활정보 [내부링크]

우리 주변에는 잘 먹으면 건강해지는음식들이 참 많죠~~!!사실 우리가 모르고 먹을 수도 있는 주의음식, 독성음식생활정보를 가지고 왔어요~~!!1. 싹이 자란 감자감자는 집에 실온 보관하다보면,싹이 자라거나 초록색으로 변하는 경험을 하셨을거에요~~하지만, 이는 솔라닌이라는 독성분이 있는 상태라섭취를 해서는 안된답니다!!2. 과일씨복숭아씨, 사과씨 등 과육은 맛있지만, 씨앗은 그대로 섭취시위험해요~~!씨앗을 섭취시 어지러움증, 호흡곤란등을초래할 수 있어 씨앗은 잘 도려내고 드시면 되요~~!!!!3. 은행은행은 메칠피리독신이라는 독성물질이 함유되어 있어,발열,두통,알레르기를 불러일으켜요!그래서 은행은 반드시 익.......

바나나 효능효과 섭취방법 마그네슘 칼로리 알아보기 [내부링크]

바나나 효능효과 섭취방법 마그네슘 칼로리 알아보기#바나나효능 #바나나효과바나나 다들 익숙하게 먹게 되는 과일인데바나나 좀 친숙하지만 다르게 변화주며먹고 싶지 않았나요~??바나나는 칼로리가 높지만 당질이 높은 식품이기에다이어트에 도움이 될 수 있을만큼적게 자주 먹거나 쉐이크에 넣어같이 갈아먹을때 좋은데요 ^^그런 바나나의 효능효과를 알아보려고 합니다!바나나의 효능 효과로는마그네슘과 비타민C가 풍부하기 때문에변비예방에 아주 탁월한 효과를 지닙니다.또한바나나는 수분이 약 70%그 이외에는 탄수화물과 단백질, 지방과섬유소, 회분 등입니다.바나나의 원산지는 다들 알고 계시는필리핀일까요?서부 아프.......

불면증 강박으로 잠을 못이루는 이에게 주는 잠잘자는법 [내부링크]

바쁜 현대인에게 플러스원으로 따라 붙는 질병 중에 하나인 불면증!!꼭 따라 붙어다닌다고는 하지만 스스로 해소해낸다면 더 좋겠죠?그래서 해소하는 방법을 한번 알아보도록 할게요~먼저 불면증의 종류와 원인이 다양하기 때문에 소개 해드리는 방법중 본인에게 제일 잘 맞는 방법을추천해 드립니다!!1. 일정한 시각에 잠자리로, 일어나기일정하지 못한 수면은 불면증의 원인이 되기도 해요.이럴 때 일정한 수면 시간을 지키고,정해진 시간에 잠자리에 드는 것을 주기적으로 반복하다보면,조금씩 쉽게 잠에 들 수 있게 되요.반복되는 패턴이 몸에 특정한 리듬을 전달하여잠자리에 들기 전, 특정행동을 한다면,몸이 잠 잘 시간임을 인.......

돼지감자 효능 돼지감자 먹는법 현명하게 건강한 겨울 마무리하기. [내부링크]

벌써 입춘을 지나정월대보름을 맞이하였어요~~!!!겨울 마무리를 다들 잘 하고 계시나요~~??12월 중순부터 수확을 시작하는 땅속의 뚱딴지 돼지감자와 관련된건강 정보를 가지고 왔습니다!!돼지감자란??유럽에서 중국을 통해 한국으로 17세기에들여와 들판, 야생에서 자생한답니다.비쩍 마른 줄기 아래를 파보면 돼지감자의 덩이줄기를 발견하게 돼요.그럼, 돼지감자 효능은??돼지감자를 찾는 사람들이 증가하고 있는데,효능은 제대로 알고 먹어야겠죠??일단 돼지감자는 이눌린, 폴리페놀 성분이풍부하답니다.여기서 이눌린 성분은 다이어트에 좋답니다.돼지감자의 식이섬유인 이눌린 성분이장내 유산균을 최대 10배까지 증식시키고,유해.......

팔꿈치 통증 테니스엘보 치료 스트레칭과 테이핑으로 방치하지말자 [내부링크]

일을 많이 또 오래 하시다보면,팔에 무리가 오시는 분들을 많이 보게됩니다.처음에는 원인을 몰라 파스에 의존하시다 병원을 찾아 수술까지 이어지는 모습을 흔히 볼 수 있게되는데요ㅜ이번 포스팅으을 통해 통증을 방치하여 큰 질환으로 가는 것을막아보는 시간을 가져보아요~!먼저 테니스 엘보와 골드 엘보는 팔꿈치 통증을 유발하는 주된 질환으로 손목관절의 과도한 사용으로인한 건의 부분적 파열, 염증 발생이 원인이되기도 해요 ㅜㅜ손목 관절을 많이 사용하는 직업에서 발생율이 높은데, 무거운 물건을 자주 들거나 주먹을 세게 자주 신전하는 경우를 들 수있답니다.손목관절의 과사용이 팔꿈치 통증과 연결되는 이유는손목의.......

정월대보름 부럼 오곡밥 의미 매년 음력 1월 15일 [내부링크]

정월대보름 부럼 오곡밥 의미 매년음력 1월 15일#정월대보름의미지난 주말과 금요일 정월대보름을 맞아 나물과 오곡밥을드셨을까요~?예전에는 줄다리기나 세시풍속으로 활용하여정월대보름을 즐겼답니다!현재는 정월대보름에 여러 지역행사가 많이 있는데지난주말도 마찬가지로 보름달로 소원을 빌거나달토끼를 찾는 예천지역행사도 있었어요!씨름이나 그네, 줄다리기와 같은 세시풍속으로하루중 달이 가장 밝고 동그랗게 뜨는보름달 정원대보름을 즐기곤 했어요 ^^우리나라는 보름달의 의미로 매년 음력 1월 15일에정월대보름을 맞이하지만 농사와도 관계가 있고또한 추석도 보름달이기에 우리에겐뗄 수 없는 의미가 있는 보름달.......

뱅쇼;천연감기약으로 손쉽게 면역력만들기(코로나바이러스) [내부링크]

안녕하세요~!!건강 지킴이로 활동을 시작하려는 블로거 입니다.첫 포스팅으로요즘 한국은 물론 전 세계에서관심을 가지고 있는 코로나 바이러스 예방법을 가지고 와보았습니다.아직 아무런 치료법이개발이 되지 않아 도시 전체를 봉쇄하는 국가 재난을 맞이하였습니다.코로나 바이러스가 한국에3번째 상륙이라는 사실아시나요?과거에는 사스, 메르스가 있었답니다. 그때도 우리는 현명하게이겨 냈었듯 이번 사태도잘 이겨 낼 수 있을 것이라 믿어요!아무래도 우리의 면역체계가 강하게 다져져 있다면 걱정이 아무래도 줄겠죠?실제 유럽 지역에서는 마스크를 쓰고 다니면 이상하게 바라본다는 웃지 못할 이야기들이 전해지고 있.......

녹색교통지역?! 5등급차량의 운행제한 2019년 12월부터 시행된 정책. [내부링크]

안녕하세요~! 여러분의 건강 지킴이가 돌아 왔습니다~!2019년12월 서울시에서시작 지정한 녹색교통지역이있다는 것 아시나요?서울시 초미세먼지의 25%가자동차에서 나오는 배기가스라는 사실!!그래서 서울시는 배출가스 5등급의차량을 제한 지역내에 진입 불가 하도록 막고 있답니다.제한된 지역은 종로구,중구15개동으로 지정되었습니다.종로구 사직동,청운효자동, 삼청동,가회동,종로1,2,3,4동,종로5,6가동,이화동,혜화동,중구 소공동, 회현동, 명동, 필동,장충동,광희동,을지로동입니다.제한시간은 오전 6시부터 오후 9시 까지로토요일 일요일 공휴일이모두 포함 된다고 합니다.번호판 인식시스템으로 인해자동단속되는 시.......

오렌지 효능효과 비타민C 감기예방 피부미용 어디에 좋을까 [내부링크]

오렌지 효능효과 비타민C 감기예방 피부이용 어디에 좋을까 오렌지의 효능 효과에 대해 알아보며비타민C 감기예방을 해볼까 하는데요^^감귤류에 속하는 열매이기도 하지만 주황빛이면서껍질이 좀 두꺼운 편이랍니다.즙이 많아 오렌지를 좋아하시는 분들은 오렌지에이드,오렌지 마말레이드 등 여러가지식품으로 즐겨드시기도 하더라구요!오렌지는 발렌시아오렌지와 블러드오렌지로나뉘어 있는데 세계에서 가장 많이 재배하면서도즙이 풍부한 것은 주스가 됩니다.또한 껍질이 얇은 오렌지는 이탈리아나 에스파냐에서재배하면서 과육색깔도 붉은 오렌지를 말해요~오렌지를 넣은 머핀과 파스타인데요!생각보다 오렌지는 주스나 과.......