when i was young.. [내부링크]

후 오늘 배운영어 다썼넼ㅋ

맥주킬러/알콜러버/탄산중독/모이세요.. 알콜요정입니다 [내부링크]

모이셨나요?킬러님 러버님 중독님??알콜요정입니다!제가 오늘은 님들을 위해 준비해봤습니다! 저 알콜요정은 금주할때 콤부차의 도움을 많이 받습니다.아임리얼 콤부차를 주문해먹거나,급하면 이디아에서 콤부차를 사먹기도 하는대요!아임리얼 콤부차중에 오리지널과 진저레몬을 좋아하는데.이 두가지가 좀 합쳐지면 좋겠다라는 생각..(소맥파라 그런지.. 섞는거에 대한욕심이 끝이없음 ㅋㅋ)직접 만들어볼까?(생각하면 바로 도전하는 스타일!)내 입맛대로 만들어 봅니다일단 콤부차에 대해 간단히 설명해드릴께요!콤부차란?전 술을 제외한 음료수는 거의 안먹는 사람이예요(술이아닌,음료수 칼로리는 아깝다고 생.......

강아지 정전기 예방/겨울철 정전기관리 [내부링크]

애들 빗질하거나, 마사지 해주거나그냥 쓰담쓰담 해주려고 손을 뻗었을때 타닥 타닥!서로 놀라는 일이 자주 생기는대요.다들 그러시죠?따끔한 정전기가 반복되다보면 코.귀등 감각이 예민한 강아지,고양이가반려인과의 접촉을 거부하거나공격적인 모습을 보일수도 있어요!정전기가 생기는 이유는,바로 마찰때문이예요정전기 라는건 말 그대로 흐르지않고 멈춰있는 전기를말하는데 마찰을 통해 그 전기가 다른쪽으로 이동하면서따-끔 하게 전기가 튀는 듯한 느낌이 드는 것입니다.이 정전기는 건조한 상태일때 더 많이 일어나기 때문에습도가 낮은 겨울철에 더 많이 발생하게 됩니다.따라서 정전기를 잡는 방법은 근본적으로건조함을 해.......

행복을 돈으로 살순 없지만/컵은 살수 있지 [내부링크]

오늘은 귀여운 컵에 마셔야지.예쁜 컵에 마시면, 괜히더 맛있는거 같고나도 예쁜거 같고 ㅋㅋ 그렇지 않나요?나한테 어울리는 잔을 선택해보자..흠.누가봐도 이게 내꺼넼ㅋㅋ루이초(LUYCHO) 미러컵이예요!바른채움 스틱은 한의사의 레시피로국내산 수양 개복숭아와 자연재료를 혼합한 디톡스 제품입니다간편하게 먹을수 있는 스틱파우더타입!탄산수가 똑 떨어진 관계로 그냥 생수에 타봤어요~ 그래도 잘녹습니다나른한오후커피대신 건강하게 드세요️

요린이/수요없는 공급.. [내부링크]

️등산하고 내려오는길..독소 다뺐다.디톡스 성공ㅋㅋ아니 근데 이 추운날에도 노상 막걸리.맥주 드시는분들..!!정상에서도 보이고 산 중간중간..내려와서도...내눈에만 보이는건가?경관을 보며 등산한게 아니라오늘은 막걸리랑 맥주 보며 등산한거 같아요 ㅋㅋ집 도착하자마자 만들어놓은 콤부차로 입막음!디저트류가 땡겨서.만들어봅니다먹는거에 있어선 게으름을 피울수 없지!!오늘은 베이킹 퍼포먼스를보여드리겠습니다저는 계량없이 느낌대로 하기때문에 완벽주의자 분들은 다른분꺼 참고하세요 ㅋㅋ팬닝을 합니다.나는 잘못이 없다..이건 짤주머니가 잘못했네이제 오븐에 들어가자핸.......

수트케이스의전설 [내부링크]

(2주 빡.쌔.게 배우고 란딩 나가는날..) 전설-언니!나 낼 란딩가는데 실수없이,빠트리는거 없이 잘 준비해야겠어 아리누나-그으래 (아. 골프옷이랑,화장품등!이번엔 제대로 챙겨가겠구나...) . . 시간이 흐른후 . . . 수트케이스를 갖고 내려오는 그녀 ? 전설-이정도면 되겠지? ?? 전설-(스스로 만족) 아리누나-그많은 가방중에 왜 수트 케이스를.. 전설-골프옷은 구겨지면 안된다고 들었어!!헤헤 ??? 의연하게 대처하자. 나는 어른이고. 반복된 경험을 통해..우너우ㅗㅇ마ㅓ조도 아니 도대체 저건뭐지?

요린이/오늘의 처방전 [내부링크]

주말 잘보내고 계신가요?뻔한 이야기지만 맛있는거 먹고푸욱자고, 잘 쉬는거 참 중요합니다그중에 제일은 먹는거️먹는거에 있어서만큼은 게으름을 피울수 없지 요즘 유행하는 옥수수깡!다른 버젼으로 만들어보겠어옥수수통조림(얼려두었던 옥수수사용!하셔두 됩니다)전분.파마산치즈.소금.파슬리옥수수+전분+소금 넣고 섞어줍니다다시 채에 넣어 가루들을 걸러줍니다!(전분 가루가 너무 없으면 바삭함이 줄어드니넉넉하게 묻히고 가루들을걸러주세요)중강불에 2분정도? 튀깁니다 채에 걸러 기름을 빼주세요.바삭바삭한게 좋다!하시면 한번더 튀겨주세요파마산치즈와 파슬리로 마무리!설탕추가 하시는 분들도 있.......

로또당첨/나의 소원은 너야 [내부링크]

그녀-언니,로또 1등되면 뭐할꺼야?예비당첨자-비밀이야그녀-난~~블라블~~라생각만해도 씐나언니는 뭐할껀데?웅??예비당첨자- 너 유학보낼꺼야롸??ㅇㅅㅇ주말 마무리 잘하세용

강아지 우비추천/레인코트 [내부링크]

양면X 색상선택X 주머니X 후드끈조임X 방수X ...........태풍주의

미세미세/미세먼지에 대처하는 꿀팁 [내부링크]

날씨가 추워서,먼지는 없어야하는데 춥고! 먼지있고 최악 초미세 먼지가c 미 세 먼 지! 너는 정체가 뭐니? 미세먼지는 자동차 배기가스나 화석연료의 사용과 같이 주로 인위적으로 만들어 지는 것으로,머리카락 두께의 약 1/20~1/30 에 불과한 매우 작은 물질입니다. 대부분의 먼지는 코털이나,기관지 점막에서 걸러지지만 미세먼지는 입자의 크기가 작아,코 기관지 구강에서 걸러지지 않고 몸속까지 스며들기 때문에 위험합니다. 특히 어린아이,노인,임산부와 같이 면역력이 약한 사람들은  더 많은 영향을 받을수 있어 깊은 주의가 필요한거 같아요! 저는 미세먼지 상태를 실시간으로 확인할수 있는 미세미세 라는 어플을 사용해 항상 체.......

채식/코끼리다이어트 [내부링크]

성공해야지.,응 니피셜

Me before you [내부링크]

#등산 을해요사각사각 낙엽지레 밟고(미끄럼주의!)정상도착#청계산 가고싶다잠시 풍경은 접어두고 발밑의 돌과 흙만 보면서 넘어지지않고,천천히 올라가면 결국은 탁 트인 정상에서 시원함 바람을 맞을수 있잖아요~인생도 비슷하지 않을까 생각해요어렵고 힘든시기더디더라도 천천히 꾸준히 가보자!!ㅋㅋ진지한게 안어울리는사람 ㅋㅋ#프리지아 님 아시는분!저 프링이예요 ㅎㅎ 엄청 핫하신분! #비디오스타 에도 나오고 유툽보면 엄청 귀여우세요 베이비페이스에 구수한사투리반전미 가득하신 분️️나도 해봐야지!!지금부터 왁싱을 알기전과 후..시작합니다새로운 #allongs 워머기 구입!예전엔 그릇에 담고,렌지.......

면역력 높이는 방법 총정리/면역력 떨어졌는지 체크 [내부링크]

환절기라 아침저녁 기온차뿐 아니라  체감온도도 많이 다른 요즘! 면역력이 떨어지면 쉽게 피로하고, 체력이 저하될 뿐 아니라  기분까지 급 다운되더라구요~ 일단 본인의 면역력이 떨어졌는지 자가 체크해보신뒤에  면역력을 높이는 방법을 보신다면  더욱 더 도움이 될 것 같습니다. 평소 제가 꾸준히 하고있는  면역력강화시키는 실천법을 간단히 소개해 드릴게요. 나의 면역력은 몇점? (7문항 이상 해당이 되시는 경우에는 면역력 저하의심!)  - 몸이 잘붓고 무거운 느낌의 현상  - 전날 충분한 잠을 잤음에도 불구하고 아침에 일어나기 힘들고 자주 눕고 싶은 경우  - 가슴이 두근거리고 불안하고 초조한 느낌  - 손발이 예전보다 매우.......

안아줘요 안아달라니까요? [내부링크]

아리 집에갈래.안아줘 아리 졸려.안아줘 아리 잘잤다!안아줘 아리 힘들어.안아줘 아리혼자라,무서웠어 안아줘 수영하기싫어.안아줘 아리야 아리야 이제 내가 널 안으면 앞이 안보여섴 걸을수가 없어 ㅋ  집에서만 안아줄께  사랑해

생활속 중금속 줄이는 방법/중금속 줄이는 꿀팁 [내부링크]

중금속은 납, 카드뮴, 비소 등이 대표적이며  일반적으로 물에 잘 녹는 성질을 가지고 있어서  가정에서 식품 조리 시, 조금만 주의하면  충분히 중금속 노출을 최소화할 수 있습니다. 식품 조리.섭취시 중금속 줄이기 톳-물에 불리고 데치는 과정만으로도 톳에있는 무기비소를 80%이상 제거할수 있다 -생톳은 끓는 물에 5분간 데쳐서 사용한다 -건조한 톳은 30분간 물에 불린후, 30분간 삶아서 사용한다 -톳을 불리거나,삶은 물은 재사용하지 않는다 티백형태의 홍차.녹차 -중금속이 소량 들어있긴한데, 오래 담가둘수록 중금속 양이 증가한다 -2-3분간 우려내고 건져내는것이 좋다 국수나 당면-물을 충분히 넣어 삶는다 -국수는 끓는물에 5분.......

고르는게 뭐가 중요해 [내부링크]

컵을 선물한아이-언니 내가!!  언니 조아하는 라떼 먹으라고 컵 사왔어! 언니 뭐할래? 컵주인-나 찰리브라운! 컵을 선물한아이-오께이!그럼 나 스누피할께! 이제부터 저컵에 마셔야지!! 그후로 그녀는 저컵으로 마신적이 없으며.. . . . 그후로 스누피도 내컵이 되었다

ASMR/잠 깰때 듣는/자기만 잘자는 령상 [내부링크]

A 아리 S 수면중에 코 M 먹는 R 령상  사랑해️

요린이/집밥 아리누나/계획없이 만드는게 계획이야 [내부링크]

망듀망듀. 기름에 굽다가 물을 넣고 뚜껑을 닫는다 밑면은 튀겨주고 윗면은 쪄주듯이?익혀쥬는 군만두 조리법. 바삭촉촉! 키토제닉하면서 빵만드는 기술을 익힘.차전자피+아몬드가루로 만드는 빵! 엄마가 맛있다고 이제 빵! 안사먹어도 되겠다고 하셨는데.. 왜 계속 사먹어요?? 점점 욕심이 생기기시작. 모양이란걸 만들어내기 시작함. 베이킹 금지령이 내려지기 시작.. 닭가슴살볶음밥으로 계란 추가해서 유부초밥 쓱 완성! 아보카도 양파 토마토️ 그냥 먹어도 맛있고 나쵸나 바게트랑 얌냠 과카몰리 사랑한다 키토제닉+탄수화물 (??) 모순된 식단을 하는 몹쓸 곱쓸머리를 위한 식사. ㅋㅋㅋ볶은밥도 버터에 볶고. 기름범벅! 본인은 항상 식.......

홍학이 된 아이 [내부링크]

홍학-언니. 나 스파이크를 신고나왔어-헤헤 홍학언니-도대체..왜... 홍학-새벽에 너무 급하게 나오느냐고 홍학언니-신었을때 느낌 안온..다고? 홍학- 홍학언니-새거잖아! 금새 망가지겠다... 홍학-그래서 홍학처럼 걷고있어 헤헤 홍학인가 국가대표인가

천운을 타고난 아이/저 조금만 생각해 주세요 [내부링크]

몹쓸..곱슬머리 동생이 로또 당첨! 5만원-탐정-선생님 저 조금만,생각해 주세요?! 언제나 범인- 제방에 들어오지 마세요! ㅋㅋ 저칭구 밀착취재 해보고 싶네요 ㅋㅋ 천운을 타고난걸까? 최선을 다할땐 다하고,버릴땐 버리고 기다리는 자세가 필요한데..ㅋ 저는 낼 범인에게 또한번 질척여볼 생각입니다 힘든 나날의 연속이지만,존버!! 그날의 기분은 내가 정하는거래요~ 오늘 내기분은 맑음! 확신을 가져도 좋을 주말 보내세여

요린이/샌드위치/야 너두 할수있어 [내부링크]

빵미의 샌드위치 공장 가동! 집에 있는 재료 스캔후 냉장고 털업털업! 매직랩과 손만 있다면 샌드위치 어렵지 않지 빵3장.스햄.계란.슬라이스치즈.양상추 저는 소스류(케찹.마요네즈.머스타드등..) 안 좋아해요~ 소스 생략! 훈제연어랑 토마토가 보이네? 다시 공장 가동!빵3.계란2.양상추.연어.스트링치즈 개복숭아 발효액에 절여두었던 토마토 토마토가 신의 한수였다. 소스랑 피클대신 넣어보세요ㅜㅡ 이조합 아셔야합니다 개복숭아 발효액 아직 마시기만 하세요? 요리에도 활용하세요~ 맛있는 한끼였다 차우차우랑 놀고 올께요!

선거운동/주말이 하이라이트/바쁘다 바빠! [내부링크]

조용했던 시골은 주말이면 북적북적 가족들보러 내려오시는 분들이며, 라이딩하시는분들, 꼬마칭구들... 심호흡 크게하고,나갈 준비! 준비물-워터,똥봉지.물티슈. 단정하고 깨끗한 옷매무새.. 또랑또한 목소리.밝은 미소 나가기전 마지막 리허설 또연습. (지독한 연습견) 오늘은 날씨도 참좋고 미세먼지도 없고. 아..아 .아리는 있네?  고라니발견. 안녕하세요? 고라니씨! 저는 알롱이.아리입니다 언니랑 산책나왔어요. 산책 잘 하세요! 저희도 다녀올께요 통과! 의지하며 걷는 투차우들.. 든든한 니편내편 두번째,라이딩특공대! 인사 준비하자 오빠!크게 웃어  안녕하세요?  아리랑 알롱이예요. 저희는 산책중이예요. 자전거 잘타세요. 통과! 세.......

처음부터 니꺼였어.. [내부링크]

그거 니꺼잖아.. 팬트하우스 주단태를 망가트릴 한사람. 여깄습니다. 단태-조용히 처리해! 장비서-눼! (조용히 잊어버림) 주단태-출발하자고! 장비서-차키 보셨나요?헤헤 주단태-장실장은 언제나 날 실망시킨 적 없지. 장비서-눼?? 제가요?? 오늘 팬트하우스 하는날이네요! 억지스러운 스토리인데 ㅋ 희안하게 빠져든단 말이지.. 쿵짝이 잘맞는 우리는 손도 발도 닮아가는중

아슬아슬..아찔.. [내부링크]

우와 일렬로 정리를 해놨네?? 므슨일이야? 자세히보아야 알수있다. 식겁함. 아슬아슬 아찔하게 걸쳐놨다... 저아이를 어디서부터 수리해야하지..

어린이비염에 좋은음식, 알레르기 비염, 비염예방 방법? 비염에 좋은 차 홍도담 [내부링크]

어린이 비염에 좋은음식은? 어린이 비염 예방방법은?? 상당히 많은 어린이들이 겪고있는 면역질환 중 하나인 비염. 오늘은 어린이 비염 그 예방법에 대한 팁을 공유하고자 해요! 어린이 비염은 대부분 알레르기 비염으로 재채기, 콧물, 코막힘에 심할경우 코까지 가렵다고 하는 코 안의 염증질환이에요. 비염이 있는 아이들은 콧물, 코막힘이 장시간 지속되는 경우가 많고 코 가려움, 코 건조 등의 증상이 동반되는 경우가 많은데요.., 알레르기 비염을 잘 일으키는 원인은 알레르기 항원인 집먼지 진드기, 동물 털(강아지, 고양이 등) 꽃가루같은 물질이 코 점막을 자극하여 콧물이 나거나 재채기가 나오고 코 점막이 부어서 코가 막.......

임신중 감기, 임산부 감기약 먹을 수 있나요? 임산부 코감기, 감기몸살에 좋은 비타민 홍도담 [내부링크]

임산부 감기걸리면 어떻게 해야하나요? 태아가 있는 임산부의 경우에 감기를 미리 예방할 수 있으면 좋겠지만, 이미 걸린 감기에는 어떻게 대처를 해야하는지 많은 임산부 분들이 고민하고 계시는데요. 오늘은 그 고민들을 조금이라도 덜어주고자 이미 걸린 임산부 감기 현명하게 관리하는 방법에 대해 써볼께요! 임산부의 감기는 태아가 성장함에 따라 자궁이 커지면서 폐용량이 줄어들어 호흡량이 감소하고 이로인해 산소 소비량이 늘면서 심장 박출량이 증가되는 심장과 폐가 많은 일을 해야하므로 감기에 취약해질 수 밖에 없는 상태가 된답니다. 그래서 미리 예방차원에서 예방접종을 미리 받는것이 태아에게 항체를 만들어 줄 수 있어 임산.......

임산부 변비, 변비탈출, 변비증상, 변비에 좋은 음식. 홍도담 바른채움 변비에 도움주는 건강식품 [내부링크]

변비, 임산부 변비, 청소년 변비, 여성들이 많이 걸리는 질환 변비. 많은 사람들이 변비로 인해 상당히 괴로워하고 불편함을 호소하는데요.., 저 역시도 임산부 변비에 시달리고 있는 일인이랍니다..ㅠㅠ 그래서 저처럼 괴로워하시는 분들을 위한 변비편 준비했어요!! 짜증나고 넘나 똥꼬가 괴로운 변비 대체 왜 걸리는 걸까요? 급격한 호르몬의 변화, 불규칙한 식습관, 식이섬유부족, 수분부족, 그리고 노화가 찾아오면서 장 활동이 예전같지않아 배변기능이 약해져서 오는 경우... 혹은 당뇨나 갑상선같은 질환을 앓고 있다던가 진통제나 우울증 약 등으로 인한 변비가 찾아오는 경우도 많습니다. 저의 변비의 경우, 철분제복용으로 인한 약.......

성형 후 붓기, 코끝성형 후 붓기! 올바른 재료로 붓기완화에 도움주는 착한 건강식품 홍도담 바른채움 [내부링크]

성형 후 붓기, 성형 후 부기 오늘은 이게 당췌 살인지.., 붓기인지 헷깔리게 만드는 우리 몸의 붓기, 부종에 대해 알아볼께요! 아침에 일어나면 어제보다 빵빵한 얼굴, 아침저녁 달라지는 신발사이즈의 원인인 다리붓기 등 남들보다 쉽게 잘 붓는 체질이라던가, 임산부 등 몸 속의 액체가 제대로 순환되지 않고 고여있을때 나타나는 현상이에요~ 그 외에도 다량의 염분이나 수분이 저장되어있을때도 느낄 수 있어요. 붓기를 오랜시간 방치하다보면 살이 된다고 하듯 진짜 살이 되기보다는 살이 찌기 쉬운 체질로 바뀐다고 하죠. 이는, 순환이 제대로 되지 않으면서 몸속에 노폐물이 쌓이게 되는데 신진대사 기능이 떨어져 잘 붓게 된답니다. .......

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호박의 효능효과. 참 좋은 호박, 풍부한 영양과 맛 때문에 보약이라고도 불리우는 호박의 다양한 효능효과. 미쿡 타임지가 선정한 10대 건강식품에 포함된 호박. 참 굉장하쥬? 이런 호박이 우리 몸 어디에 도움이 될까요? 우선, 눈나쁜 사람 주목!!! 눈 건강에 아주 좋아요. 눈 건강에 특히나 좋은 비타민A. 호박에 다량 함유되어있어 눈의 노화를 방지하고 야맹증과 같은 안구질환을 예방하는데 도움을 줘요. 특히 늙은 호박의 '루테인'과 '베타카로틴'이 함유되어 각막과 망막, 시신경을 보호해준답니다. 노안으로 안구건강이 특히나 신경쓰이는 노년층과 한창 책 많이보고 공부하는 청소년에게 필수겠죠? 눈에 좋은 영양제와 더불어 호박.......

일교차/미세먼지/감기예방/제철음식 [내부링크]

자꾸 들여다보게 되는.. 파란하늘!눈에 잘 담아두고 계신가요? 때이른 겨울 추위로 기온이 뚝떨어졌는데요. 오늘은 환절기 면역력과 대표적인 겨울질환인 감기 예방에 좋은 식재료에 대해 추천해 드리려합니다! 이럴때일수록 건강한 식습관을 통해 건강을 유지해야하는거 아시죠? 늙은호박 호박에는 눈에좋은 루테인이 들어가 있기 때문에 눈의 피로도가 높은 현대인들에게 좋은 음식입니다! 또한 호박에 있는 카로티노이드 성분은 호박이 노란빛을 내게 도와주며, 체내에 흡수되어 비타민A로 전환되고 면역력을 향상시키는데 도움을 줍니다. 늙은 호박의 호박씨도 활용할수 있다는사실! 호박씨에는 단백질과 지방이 풍부하며, 필수 아미노산과 레.......

개복숭아효능/개복숭아효소/부작용 [내부링크]

약으로 먹는 복숭아라고 알려져진 개복숭아 복숭아중 각종 질병에도 탁월한 효능으로 알려진  개복숭아는 신비한 복숭아라고 할수 있을만큼  호흡기질환과 여러가지 염증에  대단한 효능을 보여준다고 합니다.  야생에서 자라는 개복숭아는  일반 복숭아와는 텁텁한 맛을 지니고 있기때문에 그냥 먹기보다는  효소나 청,개복숭아주로 담가 먹기도 합니다 그럼 이제 신비한 개복숭아의 효능에 대해  알아볼까요? 1.간기능강화 아스파라긴산이 풍부하여 간에 있는 노폐물이나 독소를  체내에서 배출시켜주기 때문에  간해독에 아주 좋은 과일입니다.  평소에 술을 즐겨 마시시는 분들은  효소나 엑기스를 드시면 도움이 될수 있다고 합니다. 전 소.......

슬기로운 집콕생활/반신욕효과/홈케어/혼술 [내부링크]

처음으로 일상 포스팅을 시작해봅니다~ 블로그에 제 일상을 정성과 시간을 쏟아 기록하며, 제글을 봐주신다는건 어느정도 좋아하는것에 대한 공통점이 있지않을까 생각해요~ 시간이 지날수록 흐릿해져가는 기억들이며.건방증 남들 일상에만 관심을 갖고 있었지 정작 내 일상.나에대해서는 너무 무관심했던게 아닐까싶어 소소하게 제 일상을 기록해 보려고 해요~  나중에 돌아보면 나를 보여주는 인생의 일부! 아니 전부가 될수도 있지 않을까 싶기도해요~ 글로만 남기는것보단 사진도 같이 기록하는게  기억을 소환하기엔 가장 좋은거같아요 잘써야하는것도 중요하지만,꾸준히가 제 목표예요^^  더불어 사진도 잘찍어보자는 포부를갖고! .......

디톡스데이/붓기/부종/다이어트 [내부링크]

오늘은 1주일에 꼭한번 하는 디톡스데이!  전 평일에 하루정도 해요~  주말은 도저히..  컨디션 괜찮다하거나, 몸이 많이 무겁다?하면 2틀정도 해줄때도 있구요~  하루정도는 클린하게 먹으며 비우는 시간을 갖으면 사진속의 내얼굴! 그얼굴!! ㅋ 만날수 있어요- 디톡스 다이어트가 한창 유행했을때 헐리xx.레몬.깔라만시.클렌즈쥬스.. 하루종일 이것만 먹으며 디톡스겸 다이어트 했었죠~  안먹어본게 없었다고 한다.. 그런데 말입니다. 성공한다해도  이게 지속가능하지가 않고.. 결국다시 요요~ 그래서 너무 극단적으로 굶지않으면서 쉽게 꾸준히 할수있는 방법을 찾자! 다이어트보단 디톡스에 포커스를 맞춰보자! 생각하니 생각보다 어렵지 않.......

모자에 진심인 강아지/모자추천/11월추천템/주말시작 [내부링크]

안녕하세요? 모자 좋아하는 아리예요! 다들 누나랑 모자 공유하고 그러죠?  아리의 모자패션!  아리의 추천모자는 무엇일까요?  이웃님들 선택은? 찰떡모자 골라주세요 1.귀마개인가..?혹시 에어팟?? 이건 컬러는 예쁘긴한데.. 약간 애매해요~  이거 쓰는날엔 누나말이 잘안들려서 누나가 속상해 하더라구요 2.노랑이보다  누나말이 더 안들려요. 3.혼자 조용히 있고 싶을때 추천 (온전히 내세상) 4.남자는 역시 핑크죠!  가볍고,동그란 아리얼굴을 길어 보이게 만들어줘요! 땀과 물에강한 모자! (물놀이할때 추천!) 5.끈이 있어서 좋기도한데 끈때문에 불편하기도.. 약간 애매.. 6.톤온톤?ㅋㅋ 아리보호색같은 느낌. 단정하고 차분해보여서.......

청계산/오랜만의등산/미세먼지/마스크필수 [내부링크]

금요일 디톡스데이!기억하시나요? 하루 조절하고1.5kg감량^^  체중도 중요하지만.. 미운 붓기살이 쏙 빠졌어요~ 사진속 그얼굴 .. ㅋ절반은 찾음 하루만 이렇게해도 이런데 평소에좀 조절하자!! 생각은 매번해요ㅋ 그치만 잘 안되니깐~~  할수있는 범위내에서 조절하며 살기! 가벼워진 몸에 기분도 좋고 컨디션도 좋아서 등산!  저희집 뒤에도 산이있는데요~  너무 산책 느낌이라  운동하려면 청계산! 사람이 많이 없어요~ 저는 매봉으로갈꺼니깐  왼쪽으로!  짧고 굵게 등산하시려면 왼쪽으로 가세요^^ 계단지옥 이제 시작됩니다^^ 그만큼 운동효과는 쵝오! 배에 힘주고 허리 약간 숙이고 발뒤꿈치부터 닿는다는 느낌으로 올라갑니다 천천히 올.......

옷걸이가 어디갔지? [내부링크]

스타일러를 열어보니 옷걸이 하나가 없어졌다. ?? 어제 꿀이에게 스타일러에 돌린옷을  제자리에 갖다두라고 한말이 생각났다. ?? 넌 항상 기대 이상이야..

운동후 건강음료 추천! [내부링크]

요즘 들어 아침저녁으로 솔솔솔 불어오는 가을바람이 정말 좋죠.추운듯 안추운듯.. 이 완벽한 계절이 영원했으면 하는 바램이에요.뛰기 좋은 계절이라 그런지.. 요새 많은 분들이한강, 양재천에서의 조깅, 라이딩 등등 야외 운동하시는 걸 볼 수 있는데매년 점점 더 많은 분들이 운동에 관심을 가지시는 것 같아 참 바람직한 현상인 것 같죠?함께 운동하면서 꾸준히 운동 습관을 기를 수 있고 또 재미도 동시에 느낄 수 있으니까요..아하하 (이제.. 저만 시작하면 될 것 같네요ㅎㅎ)하지만!! 여러분 아시죠?건강을 지키기 위해선 먹는 것도 운동만큼 중요하다는 사실.많은 분들이 아시겠지만 방송인 김종국 님도 그러셨죠. &.......

천연 건강과일 개복숭아의 효능 [내부링크]

안녕하세요?오늘은 뭔가 생소하지만 한번 쯤은 들어본 천연 건강 과일...개복숭아에 대해 소개해드리려 합니다.개복숭아는 일반 복숭아와 비교했을때 사이즈도 조금 작고 생김새도 많이 달라요.산속에서 자생하는 특징 때문에 산복숭아 또는 돌복숭아라고도 불린답니다.사람의 손을 타지 않는 청정 지역에서 자라는 개복숭아 일수록 더욱더 효능이 많다고 해요.또한 개복숭아 열매가 낙하하는 순간 영양소가 파괴되기 때문에, 수확시기를 잘 맞춰야 최상의 영양성분을 유지할 수 있다고 합니다.개복숭아는 예로부터 한방에서 약재효용 으로 다방면에 사용할 정도로몸에 좋은 베타카로틴, 탄닌, 비타민, .......

홍도담의 첫번째 이야기 : 발효액 [내부링크]

개복숭아 전문 브랜드 홍도담, 온가족 폐 건강 지킴이. [내부링크]

홍도담 紅桃談 붉은복숭아 이야기라는 뜻을 담고있는 홍도담은국내산 수양 개복숭아만을 주 원료로 하여 만든 기관지와 폐 면역력을 위한건강식품 브랜드 에요 홍도담 = 숨,더 편안하고 깨끗한 숨쉬기를 위한... 생긴 모양새는 매실과 비슷하지만,이 아이가 개복숭아 라는 친구에요 동의보감, 본초비요같은 한자 많이 써있고,한방재료같은 약재 사용하는 곳에서는 천식, 비염, 폐, 기관지가 아퐁아퐁할때....개복숭아만한 약재가 없었다고 하네유~ 못믿겠쥬?그래서 국내 지식인 넘버원인 네이버에검색해 보았쥬 ㅎㅎㅎ 다이어트에도 도움이 되는 기특한 개복숭아 녀석... 열매는 작지만,홍삼, 배도라지 등 그동안 접해왔던 기존 흔한 식.......

개복숭아 발효액, 홍도담 칠년도안 (부제 : 7년이상 키운 개복숭아 찐 발효액 100%) [내부링크]

기관지, 폐 면역력을 위한 홍도담 개복숭아 발효액 칠년도안7 (7년동안) 홍도담의 시그니처 제품인 칠년도안은, 7년이상 키운 개복숭아 100% 발효액만을 사용했다는 뜻인데요~ 패키지부터 묵직한 고급스런 느낌이죠!?(선물용으로 최고 ) 추출물이 아닌 찐 발효액이라 효능효과가 더욱 뛰어나다는! 2019년부터 판매 시작된 이 제품은 이미 마셔본 사람들은 효과를 인정할 정도로 구매율이 가장 높은 제품이기도 해요! (일단 마셔봐요~ 아이들도 부담없이 마실 수 있도록 맛시쪄 맛이뗘) 홍도담의 주 원료인 개복숭아는, 수양개복숭아만을 사용했어요~ 개복숭아 중 퀄리티가 높은 수양 개복숭아는 수양버들처럼 생겼다 하여 수.......

홍도담 개복숭아 효능효과, 한의학 박사님들이 알려주는 개복숭아, 동의보감의 개복숭아 [내부링크]

한동안 잠잠하던 미세먼지와 황사가 다시 찾아왔네요ㅜ 목이 어찌나 따갑고 코가 아픈지... 게다가 독감주사 후유증의 뉴스 기사들까지, 기관지, 폐 건강이 더욱 절실하기 느껴지는 요즘이에요! 아파서 병원가면 처방받는 약 보다는 미리 예방하는것이 중요하겠죠!? 호흡기질환에 효과적인 건강식품 개복숭아. 온가족의 더 깨끗한 숨, 더 편안한 숨을 위한 기관지를 지양하는 폐 면역력 전문 브랜드 홍도담에서 개복숭아 효능효과에 대해 다뤄 보았어요. 예로부터 한의학에서는 특히나 개복숭아의 효능효과가 우수하여 약재로도 많이 쓰이고 현재까지도 그 효과를 한의학 박사님들께 인정받고 있는데요. 한의학에서 이야기하는 개.......

코르테 청담, 홍도담 청담동 입성!!! 개복숭아 발효액 칠년도안 시그니처 메뉴되다~ [내부링크]

홍도담 개복숭아 발효액 "칠년도안" 청담입성!!! 어디에??? 미세먼지, 황사 게다가 코로나 바이러스까지...외부환경에 대한 이슈로 인하여 입는것, 먹는것, 마시는 것... 뭐든 까다롭게 알아보고몸에 좋은 것만 골라서 똑똑한 소비를 하는 소비자들이 많이 늘어나고 있어요. 젊고 건강하게 오래살기 위해 건강기능식품과 몸에 좋다는 것들은다 챙기고 있는 요즘인데요~(게다가 제가 지금 임신중이라 더욱더 열심히... ) 갑작스레 날도 추워지고, 독감주사 이슈로 주사도 못맞았는데...기관지와 폐 면역력에 어찌나 신경쓰이는지...참고로 저는 독감주사를 맞아도 감기에 걸리고..., 감기에 대한 면역력이 최악이었던지라..홍도담 발효액과 탄탄후.......

팥 효능, 팥물 다이어트? 팥과 개복숭아가 만나면 생기는 일???(건강한 에스라인 마드는데 도움되는 건강식품 홍도담 바른채움) [내부링크]

팥. 빵이나 떡에 많이 사용되고 있는 아주 맛있는 팥. 달달하고 고소한 팥죽은 제가 너무나도 좋아하는 풰보릿 푸드 중 하나인데요.. 날씨가 추워지니 팥죽이 더욱 더 생각나는 오늘이네용 ㅎㅎ 주요성분이 단백질, 식이섬유, 비타민E, 엽산, 마그네슘, 인, 칼륨 등 팥에 얼마나 놀라운 효능효과가 있는지 아세요? 그리고 다이어트에 효과좋은 팥과 독소배출에 효과적인 개복숭아가 만나면...? 어떤일이 일어날까요!! 궁금궁금 궁금해효!!! 이것만 먹고도 여자들의 워너비 몸매인 에스라인의 허리와 아이돌 종아리를 가질 수 있다면...참 좋겠쥬???참고로, 본인은 살보다 부기땜에...피곤해도 잘 붓고, 짜고 매운거.......