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[모집] 건행성 치유명상 워크숍 (집단상담) 참여자 모집합니다. [내부링크]

안녕하세요. 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담자 제나예요. 스트레스는 많이리 아프고, 잘 체하는 등 이유없 받는데 어떻게 풀어야할 지 잘 모르겠나요? 머이 몸이 아픈가요? 잠자리에만 들면 뒤척이면서 편안하게 잠든 게 언제인지 기억이 안 나나요? 건강하고 행복하게 성공하고 싶은데 나와는 거리가 먼 것 같나요? 빌 게이츠, 스티브 잡스, 오프라 윈프리, 비틀즈, 박찬호 등등 정치, 경제, 학문, 연예, 스포츠 등의 분야에서 성공한 사람들은 대부분 명상을 강력하게 추천합니다. 명상은 집중력을 강화시켜주고 마음의 평안을 얻으며 신체적으로 건강해지면서 원하는 것을 이루는 데 도움을 주는 뛰어난 효과가 있다는 건 잘 알려져 있습니.......

상담가가 건강하고 행복하게 성공하는 비결, 나선형 성장! feat. 미라클 모닝 & 건행성 치유명상) [내부링크]

안녕하세요~ 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담가 제나입니다. 저는 주변에서 어떻게 그런 걸 많은 걸 다 해내냐는 소리를 자주 듣습니다. 너무 바빠 보이는데 제발 쉬라고 걱정하시는 분들도 있어요. 지난 2월을 돌아보니 상담과 센터 운영, 조합사업 추진, 워크숍과 교육분석, 필라테스와 명상 등등을 했네요. 지난 10년 동안에는 대학원 박사 수료, 상담심리 분야의 최상위 자격증 취득, 센터 오픈과 내담자 수천 회기 상담 등의 성취를 했고요. 처음 상담계에 발들일 때 제가 꿈꿔왔던 것들을 다 이루었지요. 어떤 사람들이 보기에는 평범한 성취일 수도 있겠지만 어떤 사람들은 대단하다, 부럽다고 합니다. 적어도 저는 무척 만족하고 뿌듯.......

심리전문가가 실패와 좌절을 극복하는 법 [내부링크]

안녕하세요? 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담가 제나입니다. 상담을 하다가 만난 분들이 가끔 이런 질문을 하십니다. "선생님은 절대로 실패하지 않고 늘 다 잘 하시죠?" "선생님은 매번 칭찬만 들으시죠?" 제 대답은요 "하하하 그럴 리가요? 저도 많은 실패와 좌절을 경험하고, 주위에서 비난도 받습니다. 하지만 포기하지 않고 할 수 있는 만큼 노력할 뿐입니다." 잘 와닿지 않으시죠? 부끄럽지만 제 이야기 한 자락 들려드릴게요. 2년 전 가을 저는 처음으로 대학교 강의를 시작했어요. 정말 꿈꿔왔던 기회였기에 잘 해보고 싶었지요. 하지만 막상 강의를 시작해보니 머리는 멍해지고 미리 준비한 말도 안 나.......

코로나 후유증을 회복하는 데 도움주는 자기돌봄 처방전 3가지(feat. 다미주이론) [내부링크]

안녕하세요~ 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담가 제나입니다. 요즈음 코로나 오미크론이 극성이고 하루 확진자가 30만명을 넘어서는 중이라 누가 걸린다 해도 이상하지 않은 상황입니다. 확진이 되면 대부분 집에서 자가격리로 약을 먹으며 이겨내야 하는데요. 그 과정에서 많은 고통과 후유증을 호소하시는 분들이 많습니다. 의학적인 진단과 처치는 병원이나 약국에서 의사와 약사의 지시를 따르셔야 하고요. 저는 심리전문가이자 명상가로서 코로나 후유증을 극복하는 데 도움이 되는 세 가지 자기 돌봄 방법을 말씀드려볼까 합니다. 1. 셀프 스킨십 & 애착 터치 코로나에 걸리면 자가격리에 들어가기 때문에 혼자서 외로운 시간을 보내.......

심리상담 후기 (20대 후반, 여성 직장인) [내부링크]

안녕하세요~ 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담가 제나예요. 오늘은 저에게 12회기 심리상담을 받으셨던 분의 후기를 소개하려고 합니다. 심리상담을 받으려는 분들에게 도움을 드리고자 기꺼이 후기를 남겨주시고 공개를 허락해주셔서 다시 한 번 감사드립니다. 이 분은 20대 여성 직장인으로서 직장이나 대인관계에서 특별한 어려움은 없는데도 자신감이 없고 사람들 앞에서 위축감을 경험하시는 분이었습니다. 상담을 진행하면서 자신을 점점 더 이해하면서 자신에 대한 믿음이 깊어지고, 변화할 수 있다는 용기를 내시는 등 쑥쑥 성장하시는 모습에 저도 무척 뿌듯했습니다. 상담을 받은 후 어떤 치유와 성장을 경험하셨나요? "선생님께.......

제 운을 나눠드립니다 [내부링크]

설명절을 맞이하여 올해 운수 재미삼아 보시는 분들 많으시죠? 저도 지인들 카톡방에 올라온 아래의 링크에서 올해운을 봤는데요ㅋㅋ https://www.shinhanlife.co.kr/hp/cdhg0130.do 올해 운이 너무나 좋다고 하네요. 꽃이 지니 열매를 맺는다고.... 그동안 해왔던 일이 결실을 맺어 좋은 소식을 가져온다고 합니다. ㅎㅎ 특히 직장/사업운이 좋다고 하네요. 서비스업이면 인기를 얻어 크게 성공한다고 합니다. 제 좋은 운 듬뿍듬뿍 나눠드릴테니 저를 가까이 하셔요~^^

[관악구심리상담센터] 심리상담 vs 정신과 어디로 갈까요? (1) 공통점 [내부링크]

안녕하세요~ 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담가 제나입니다. “제가 요즘 스트레스를 많이 받는데 심리상담을 받아야 할지, 정신과 진료를 받아야 할지 잘 모르겠어요. 어느 게 더 낫나요?” “정신과 진료를 1년째 받고 있는데, 증상이 나아지는 것 같다가도 제자리인 것 같아서 심리상담을 받으라고 권유받았어요. 무슨 차이가 있나요?” “상담가가 약물치료도 권해서 정신과에 가보려고 하는데, 전 사실 약 먹기 싫어서 상담받으러 갔거든요. 상담으로 해결이 안 되면 결국 정신과 약으로 치료해야 하는 건가요?” 심리적으로 어려움을 겪을 때 심리상담센터를 가야 할지, 정신과를 가야 할지 고민하시는 분들이 많습니다. 심리상담센터와.......

[서울대입구심리상담센터] 심리상담 vs 정신과 어디로 갈까요? (2) 차이점 [내부링크]

안녕하세요 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담가 제나입니다. 심리상담센터와 정신과 어디로 가면 좋은지, 무슨 도움을 받을 수 있는지 궁금해하시는 분들을 위해 공통점과 차이점에 대해 말씀드리고 있는데요. 지난 1편에는 공통점을 알려드렸고, 오늘은 2편 차이점에 대해 다루려고 합니다. [서울대입구심리상담센터] 심리상담 vs 정신과 어디로 갈까요? (2) 차이점 1. 심리적 어려움에 대한 해결 방식 정신과 치료의 해결 방식은 주로 약물치료입니다. 간혹 상담을 진행하기도 하나 10~20분 정도 짧게 이루어지면서 주로 약물의 처방과 관련된 면담이 이루어지는 식입니다. 약은 잘 드시고 계시는지, 효과는 어느 정도 나타나는지, 부작용은 없.......

[봉천동 명상. 심리상담센터] 센터내부를 소개합니다 [내부링크]

안녕하세요 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담가 제나에요. 오늘은 봉천동 명상&심리상담센터 제나힐링심리상담센터의 내부를 소개하면서 센터를 이용하시기 전에 분위기가 어떤지 경험해보실 수 있도록 도와드릴게요. 찾아오는 방법 먼저 찾아오는 방법을 안내해드릴게요. 봉천동에서 명상과 심리상담을 진행하는 제나힐링심리상담센터는 서울대입구역 5번 출구 1분 거리 두 번째 건물인 신원메트로빌에 위치하고 있어서 찾아오기가 정말 쉬워요. 첫번째 건물 뒤에 보이는 G*25 편의점이 있는 건물이 신원메트로빌이에요. 빽*방과 에*스부동산 사이에 중앙출입구가 있고요. 버스정류장 뒤로 로드*후라이드 옆에도 출입구가 있어요. 중앙출입.......

싱잉볼 & 아로마 테라피 후기 [내부링크]

앙고라홈님의 후기입니다.

[심리상담 후기]'나'에 대한 배경지식이 늘어나 행복해져 [내부링크]

안녕하세요~ 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담가 제나입니다. 2년 여의 오랜 기간 동안 상담받으신 분의 후기를 소개합니다. 20대 후반 직장인 여성으로 이직 이후 직장 적응, 암투병하시는 어머니 병간호, 아버지와 오랜 갈등, 맏이로서 동생들 돌보기 등 과한 업무와 스트레스 상황에서도 주어진 역할과 책임을 잘 해내시려고 노력하시는 멋진 분이었어요. 상담을 통해 자신을 우선적으로 돌보는 것이 이기적인 것이 아니라 더 많은 일을 잘해내기 위해 반드시 필요한 것임을 깨닫고 자신의 삶에 실천해나가시면서 자신감과 행복을 경험하셨어요. 도움이 필요할 때는 남에게 요청하고 상황이 좋아지면 보답하는 관계의 기술도 배워나갔고요. 기.......

[심리칼럼]직장인 번아웃증후군, 번아웃신드롬 자가진단 및 예방법 [내부링크]

“열심히 일해왔는데, 갑자기 아무 일도 하기 싫어요. 자도 자도 계속 자고 싶어요” “별 것도 아닌 일에 너무 짜증이 치밀고 화가 나요. 감정 조절이 안 돼요." “해야 할 일은 잔뜩 쌓여 있는데, 동영상만 계속 보고 있어요. 난 구제불능일 정도로 게을러요.” "아침에 출근할 생각만 하면 머리가 찌끈찌끈 아프고 속이 울렁거려요." “꿈꿔왔던 것을 이뤘는데, 잠깐만 기쁘고 곧 공허함이 몰려왔어요. 충동적으로 지하철에 뛰어들고 싶었어요.” 안녕하세요 여러분의 치유와 성장을 돕는 제나입니다. 누구보다 열심히 사는 한국인이기에 앞만 보고 달려왔는데 어느 날 문득 찾아온 불청객 같은 존재가 바로 번아웃이 아닌가 싶.......

상담전문가가 추천하는 올해 최고의 힐링 콘텐츠 Top3 [내부링크]

안녕하세요 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담자 제나입니다. 제 직업이 상담자다보니 많은 분들이 힘든 얘기 자꾸 들으면 상담자도 힘들어질 것 같은데 어떻게 풀어요? 라는 질문을 하십니다. 어쩌긴요? 저도 똑같이 TV보고, 영화보고, 유투브 보면서 힐링합니다. 물론 명상도 하고, 상담(교육분석)도 받고, 책도 읽습니다만... 잘 만들어진 힐링콘텐츠의 힘은 아주 대단합니다. 푹 빠져서 감동하고 감탄하다 보면 어느 새 눈물을 흘리고 있는 나를 발견하지요. 그 시간 동안 영혼을 만나는 것 같아요. 제 영혼의 주파수와 맞는 콘텐츠를 만나면 제 영혼이 올라와 치유를 해주는 거죠. 올해 제게 힘을 듬뿍 불어넣어준 힐링 콘텐츠 Top 3를 소개.......

관악심리상담센터의 마음검진, 심리평가 프로그램 소개 및 이용안내 [내부링크]

안녕하세요 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담자 제나입니다. 내 마음이 어떤지 나도 잘 모르겠어. 내가 가진 어려움이 상담을 받을 정도로 심각한가? 내 성격의 강점과 약점은 어떤 특징이 있을까? 나는 어떤 직업에 맞는 성격과 적성을 가지고 있을까? 나는 어떤 스타일의 사람과 잘 맞을까? 이 사람과 관계를 잘 유지하려면 어떤 부분을 신경쓰면 될까? 이런 고민해 본 적 있으신가요? 그런 분들을 위해 제나힐링심리상담센터의 심리평가 프로그램을 소개합니다. 심리평가란 말이 생소하실 수 있을 겁니다. 심리평가란 인터뷰와 심리검사를 통해 과학적이고 정확하게 자신의 심리 건강 수준을 검진하는 방법입니다. 심리평가를 받아보신다면 현.......

[서평] 성교육책, 성교육은 '다음'을 가르칩니다 [내부링크]

안녕하세요 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담자 제나입니다. 여러분은 성에 대해 얼마나 알고 있으세요? 상담은 철저한 비밀보장을 원칙으로 삼다 보니 남들에게 쉽게 하기 어려운 고민을 많이 꺼내놓습니다. 그 중에는 성생활에 대한 부분도 많은 비중을 차지하는데요, 청소년뿐만 아니라 성인들도 성에 대한 고민이 많습니다. 너무 자위를 많이 하는 건가? 너무 성욕이 강한 것은 아닌가? 파트너에게 성적인 주제에 대해 어떻게 대화할까? 상대를 어떻게 만족시킬 수 있을까? 우리 커플은 섹스리스인데 괜찮은 걸까? 그렇지만 우리 사회에는 성에 대해 솔직하게 이야기를 나누거나 배우는 것이 익숙하지 않습니다. 대부분의 성지식은 포르노나.......

제나힐링심리상담센터 개소식에 초대합니다! [내부링크]

안녕하세요 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담자 제나입니다. 제나힐링심리상담센터의 정식 오픈일이 정해졌습니다. 축하해주시는 분들을 위해 간단한 오픈 이벤트를 하려고 합니다. 타로상담, 아로마테라피, 싱잉볼테라피 중 1 세션을 경험하실 수 있게 해드리겠습니다. 예상 소요시간은 10~20분 정도고요. 참여를 원하시는 분은 댓글이나 문자, 카카오톡으로 연락주세요. 카카오톡 오픈채팅방

제나힐링심리상담센터 개소식 현장 소식 [내부링크]

안녕하세요. 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담자 제나입니다. 2022년 1월 11일 11시 11분에 제나힐링심리상담센터가 정식으로 오픈하였습니다. 시작의 의미를 담아 1이 겹치는 1월 11일 11시 11분에 현판을 걸었어요. 제나는 사소한 것에도 의미를 담는 걸 좋아합니다. 모든 것은 마음 먹기에 달렸다고 하잖아요? 그 의미를 담은 만큼 이루어진다고 믿어요. 현판은 위코노미 부리더였던 프랑스 유학파 디자이너 이희주님 작품이에요. 지인 찬스로 멋진 현판이 만들어졌지요? 제 마음에도 쏙 듭니다. 로고에는 제나힐링심리상담센터가 영혼의 안식처가 되어 찾아오시는 분들이 내면에 존재한 자신만의 밝게 빛나는 다이아몬드를 찾기를 바라는 마.......

[서울대입구 심리상담센터] 심리상담 기간은 얼마나 걸리나요? [내부링크]

안녕하세요 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담자 제나입니다. 많은 분들이 궁금해하시는 질문이 상담기간이 얼마나 걸릴까 하는 건데요. 고통이 길었던 만큼 빨리 사라지기를 바라시는 마음도 있으시고, 상담을 오래 받으면 내가 이상한 사람인가 하는 회의감도 드시고, 상담이 과연 효과가 있는지 의문스럽기도 하고 비용과 시간이 부담스럽기도 하셔서 그런 질문을 하시는 것 같아요. 어쩌면 빨리빨리를 좋아하는 한국 문화에서 상담 효과가 빨리 나타나서 상담이 빨리 끝나기를 바라는 건 당연할 것 같아요. 그런데 사람의 마음은 자로 길이를 재는 것처럼 정확하게 딱딱 재어지는 게 아니라서 처음부터 이 정도 기간이 걸린다고 정확하게 말.......

비대면 심리상담의 종류와 효과, 이용방법(화상, 전화, 채팅, 이메일 심리상담) [내부링크]

안녕하세요 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담자 제나입니다. 코로나 19가 지속되면서 우리는 어느덧 일상속에서 비대면 온라인에 많이 익숙해졌지요? 상담도 마찬가지인데요. 저같은 경우에도 예전에는 비대면 온라인으로 심리상담이 진행되는 경우가 거의 없었어요. 주로 해외에 거주하시는 분들이나 외출이 어려운 경우에 한해 온라인으로 화상상담이나 전화상담, 채팅상담을 진행했었는데요. 이제는 코로나로 인해 안전을 보장하기 위해서 온라인 상담이 훌쩍 늘었어요. 시대의 흐름과 요청에 발맞춰야지요.^^ 코로나 19가 몇 년 동안 지속되면서 비대면 심리상담에 대한 문의와 요청이 많이 늘었어요. 오늘은 비대면 심리상담의 장단점, 종.......

[모집] 건행성 치유명상 온/오프라인 워크숍 [내부링크]

안녕하세요. 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담자 제나예요. 제가 2월부터 건행성 치유명상을 온오프라인으로 진행하려고 해요. 건행성 치유명상은 건강하고 행복하게 성공하기 위한 치유명상이라는 의미에요. 스트레스는 많이 받는데 어떻게 풀어야할 지 잘 모르겠나요? 머리 아프고, 잘 체하는 등 이유없이 몸이 아픈가요? 명상하면 좋다는데 너무 어렵고 잘 안 되나요? 잠자리에만 들면 뒤척이면서 편안하게 잠든 게 언제인지 기억이 안 나나요? 건강하고 행복하게 성공하고 싶은데 나와는 상관없는 것 같나요? 그렇다면 건행성(건강하고 행복하게 성공하는) 치유명상에 참여해보셔요. 서울대 생물학과 출신 심리상담 전문가 제나가 이끄는 건.......

[부모상담] 사춘기 자녀에게 협력적인 부모의 대화법 [내부링크]

중3 아들이 어두운 표정으로 엄마에게 말을 건다. "엄마, 나 학원 그만두면 안 돼?" 엄마들이 가장 무서워하는 말이다. 순간 머릿속이 복잡해지면서 아들이 자기 앞가림 못하고 게임 폐인으로 살고 있는 미래가 눈 앞을 스쳐지난다. "무슨 말도 안 되는 소리야? 학원 그만두면 어떻게 할 건데?" 소리친다. "엄마는 내 맘도 모르면서!" 자기 방으로 들어가며 방문을 쾅 닫는다. "그래, 그만둬라 그만 둬! 돈 굳어서 좋다. 다시는 학원 간다고 하지마!" 엄마는 닫힌 방문을 향해 소리를 친다. 가슴이 답답하고 머리가 지끈지끈 아프다. 많은 가정에서 겪고 있는 문제다. 전혀 소통이 되지 않는다. 상대방.......

[치유와 성장 스토리] 탄생 트라우마(feat. 소심하고 눈치많이 보는 성격) 극복기 [내부링크]

저는 기질적으로 외향적이라 (전형적인 엔프피 ENFP) 다른 사람과 어울리는 걸 무척 좋아하는 사람인데, 속으로는 눈치를 엄청 많이 봅니다. 친한 사람이든 낯선 사람이든 무슨 말을 해야 할까 망설이고, 해놓고는 잘못 말한 건 아닌가 반추하고, 잘못한 것 같아 후회하고(이불킥 필수)... 차라리 어울리고 싶어하는 욕망이 없다면 이런 괴로움도 없겠다며, 왜 이렇게 사람을 좋아하나 스스로를 한심하게 여기기도 했지요. 오랜 기간 상담을 받아오면서 배운 게 있어요. 제 내면에 '다른 사람들이 나에 대해 알면 알수록 실망할 것이다. 한 번 실수하면 관계는 파탄이다. 다른 사람들의 기대를 충족하지 못하면 나는 쓸모없다.. ' 등등.......

내가 원하는 몸 상태를 만들어주는 4body 에너지힐링 명상의 효과 [내부링크]

최근 명상에 대한 관심이 점점 높아지고 있습니다. 명상의 효과는 기업이 먼저 알았는데요. 미국 실리콘밸리의 글로벌 IT기업인 구글, 페이스북, 애플, 인텔 등에서는 명상프로그램을 도입하였고 국내에서도 삼성, LG도 명상연수원을 만들었습니다. 이효리, 박찬호, 오프라 윈프리, 휴 잭맨 등 국내외 스타들도 명상에 빠졌고요. 환자들의 회복을 돕기 위해 명상을 권하는 병원도 많답니다. 이처럼 명상은 비즈니스, 정신건강, 스포츠, 의료 등 다양한 영역으로 화장되고 있습니다. 명상이 좋다 하니 그 효과를 경험하고자 다양한 명상을 해보았는데요. 수식관, 간화선, 위빠사나, 마음챙김, 4body 에너지 힐링 등등.. 처음에 명상을 접했을 때는.......

서울시 청년 마음건강지원사업 간담회 참석 [내부링크]

저는 2020년부터 서울시 청년 마음건강지원사업에 참여하고 있어요. 서울시에 거주하는 만 19세~39세 청년의 마음건강을 지원하기 위해서 최대 7회기까지 심리상담전문가에게 상담을 받아볼 수 있는 사업이에요. 올해는 4월, 9월에 모집을 해서 이미 신청기간은 끝났지만 관심 있는 분들은 서울청년포털 (마음잇다 신청하기 | 심리상담·청년마음잇다 | 건강지원 | 복 지 | 서울청년포털 (seoul.go.kr)에서 내년에 신청해보셔요. 서울시에서 담당자들도 깜짝 놀랐다고 해요. 보통 서울시에 사업을 시행하면 참여자들의 만족도가 5점 만점에 3점대가 나오는데, 이 사업은 4점대 이상이고 주관적인 평가도 너무 긍정적으로 나와서요. 저의 경우도 상.......

제나힐링심리상담센터를 소개합니다. [내부링크]

관악구 서울대입구역 1분 거리에 위치한 제나힐링심리상담센터는 상담심리전문가 제나가 운영하는 심리상담전문기관입니다. 제나는 서울대학교 생물학과를 졸업하고, 가톨릭대학교 심리학과에서 상담심리전공으로 박사과정을 수료하였으며, 한국상담심리학회 상담심리사 1급, 보건복지부 임상심리사 2급, 여성가족부 청소년상담사 2급 등 상담 분야에서 검증된 최고 자격증을 갖추었습니다. 최신 전문지식을 업데이트하고자 신체기반치료, 가트맨 부부치료, 정서조절관리, 명상, 뇌과학 등의 워크숍에 참여하고 전문서적, 논문 등 최신 자료를 끊임없이 연구합니다. 더 나아가 명상, 레이키, 타로, 싱잉볼테라피, 아로마테라피 등의 다양한 치유.......

죽으면 끝일까요? (죽음학: 죽음 이후의 삶에 대한 연구 ) [내부링크]

죽음에 대한 이중적인 태도 - 자살하고 싶거나 두려워하거나 어릴 때부터 죽음에 관심이 많았습니다. 죽으면 어떻게 되는지 너무나 궁금했고, 도무지 알 수 없어 두렵기도 했고, 주변 사람들의 죽음 소식을 들으면 슬퍼했고, 자살하고 싶어하는 사람들을 만나면 안타까움에 어떻게든 살리고 싶었습니다. 그럼에도 사는 게 너무 힘겨운 날은 죽고 싶다는 생각도 했고, 자살 시도도 3번 정도 한 적이 있습니다. 죽음에 대해 모순적이고 이중적이면서 모호하고 막연했지요. 그런데 제 주위 사람들은 죽음에 대해 잘 이야기를 나누려 하지 않았습니다. 7살 때 엄마에게 "죽으면 어떻게 돼?" 물어봤더니 깜짝 놀라시며 "쉬잇! 그런 얘.......

[상담가 소개] 제나는 어떤 스타일의 상담가인가요? [내부링크]

안녕하세요! 여러분의 치유와 성장의 여정을 함께하는 상담가 제나입니다. 상담을 받기 전에 상담자에 대해 많이 알면 조금 더 믿음이 가고 안심이 된다고 하시는 분이 많으시더라고요. 기본적인 프로필 외에는 상담자에 대해 알기가 좀 어려우시죠? ㅎㅎ 물론 실제로 만나보며 상담을 진행해보았을 때 더 잘 아시겠지만, 그 전에 이 글을 통해서 저라는 상담자에 대해서 좀 더 들려드리고 싶습니다. 프로필 제나힐링심리상담센터 대표 심리지원협동조합더함 이사장 한국상담심리학회 상담심리사 1급(No.1159) 여성가족부 청소년상담사 2급 보건복지부 임상심리사 2급 국제 ICRT 인증 레이키힐러, 마스터 서울대학교 생물학과 졸업 가톨릭대학교.......

[학술활동] 영혼을 만나는 최신 심리치유기법, AEDP 워크숍 참여 후기 [내부링크]

안녕하세요 여러분의 치유와 성장의 여정에 함께하는 상담자 제나입니다. 저는 상담자로서 전문성 증진을 위해 꾸준히 노력하고 있는데요. 이번 주말에는 워크숍에 참여하였어요. 토요일에는 한국상담심리학회 심포지엄에 참여하였고, 일요일에는 사람들에게 평화를 심리사회지원 교육원에서 주최한 AEDP, 워크숍에 참여하였네요. 모든 이론이 그러하듯이 심리상담 분야에도 최신 이론이 끊임없이 나오기 때문에 윤리적인 상담자라면 자신의 이론적 기반이 현재에도 유의미한 것인지 점검하고, 부족한 부분을 보완하기 위해서 계속 노력을 해야 합니다. 즉, 이 분야에 있는 한 공부는 멈출 수 없다는 것이지요. 학교에서 강의하거나 수퍼비전을 할.......

[1-Day Class] 싱잉볼 마음챙김 소리치유명상 [내부링크]

제나힐링심리상담센터 오픈 기념으로 싱잉볼 마음챙김 소리치유명상 1-Day Class 진행합니다. 우리나라 최고의 싱잉볼 치유전문가인 정연재마님이 진행하십니다. 싱잉볼 소리의 주파수는 몸과 마음을 정화시키고 독일에서는 검증된 대체치유법입니다. 신비로운 싱잉볼의 치유효과를 경험해보셨으면 좋겠습니다. 일시 : 2022년 1월 14일 금 14:00~16:30 장소 : 제나힐링심리상담센터 서울대입구역 5번 출구 1분 거리 관악구 남부순환로 1811 신원메트로빌 711호 이끄는 이 : 정연재마 예술치유명상센터 마니알로카 대표 국제치유싱잉볼협회 고양지부장 동국대학교 출강 비용 : 6만원 농협 837071-56-008300 안신정 모집인원 : 5~10명 선착순으로 마.......

[관악구심리상담센터] 심리지원 프로그램 안내 및 신청 방법 [내부링크]

안녕하세요. 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담자 제나입니다. 상담 받고 싶은데 어떻게 진행되는 걸까? 이 상담자가 나랑 맞을까? 상담에서 이런 얘기 해도 되는 걸까? 나의 심리적 어려움이 어느 정도일까? 상담 받으면 힘든 부분이 해결될까? 상담받기 앞서 망설여지는 마음과 여러 가지 의문들은 당연합니다. 이런 고민을 하는 분들을 위해 관악구심리상담센터 제나힐링심리상담센터에는 어떤 심리지원 프로그램이 있는지, 어떻게 이용하시는지 알려드리겠습니다. 관악구 심리상담센터 제나힐링심리상담센터의 심리지원프로그램은 다음과 같습니다. 1. 심리상담 2.심리평가 3. 집단상담 4. 슈퍼비전 5. 힐링 프로그램 심리 상담 먼저 심리상.......

[수퍼바이저]가톨릭대 대학원 심리학과 석사과정 [내부링크]

가톨릭대 일반대학원 심리학과 석사과정 선생님을 수퍼비전하였습니다. 제 후배이지요.^^ 제가 처음으로 주수퍼바이저로서 지도하는 거라 더 책임감이 들더군요. 하나하나 차근차근 알려주고 싶었습니다. 수퍼바이지 선생님이 감사하게도 후기를 보내주셔서 동의하에 공유합니다. 수퍼비전 후기입니다! 제가 수퍼비전을 받았을 때 아직 내담자에 대해 탐색하지 못한 것들이 많아서 보고서에 정보가 굉장히 제한되어 있었음에도 불구하고 선생님께서 내담자에 대해 다각도로 이해할 수 있도록 많은 도움을 주셨습니다. 수퍼바이저 선생님께서 이해한 내담자에 대해서 말씀해주셨는데, 그 설명을 들으면서 상담자가 미처 내담자에 대해 생각해보지.......

부란 자유와 독립에 관한 것 [내부링크]

저는 평소에 부란 단순히 물질을 많이 소유하고 소비할 자유에 있는 것이 아니라 일, 사람, 시간의 소중함을 알고 자신이 원하는 일을, 자신이 좋아하는 사람과 자신이 하고 싶은 시간에 할 수 있는 자유를 누릴 수 있는 여유라고 생각했습니다. 그러한 부를 달성하는 과정에서도 남에게 피해를 주지 않는 현명한 방법을 찾고 그 결과물을 나를 포함한 더 많은 사람들이 함께 누릴 수 있다면 진정 행복할 것입니다. 페친인 신수정님의 글을 읽고 너무 공감이 되어 퍼왔습니다. 신수정님은 KT enterprise 부문장이시며 리더십에 대해 탁월한 식견을 보여주는 글을 잘 쓰십니다. 신수정 :: 네이버 인물검색 (naver.com) 부란 자유와 독립에 관한 것.......

[명상집단프로그램] 정의당 부평위원회 [내부링크]

정의당 부평구당원들에게 온라인으로 치유명상 집단프로그램을 진행하게 되었습니다. 자신에게 친절할수록 내면의 힘이 강해지고, 그것이 타인에게 긍정적인 영향을 줄 수 있는 토대라고 생각합니다. 사람들이 더욱 더 순간순간마다 자신에게 다정하고 애정어린 돌봄을 할 수 있는 명상프로그램을 안내하게 되어 기쁩니다. 아래는 프로그램 홍보 문구입니다. 치유명상을 통한 셀프 힐링 집단프로그램 호흡과 상상으로 스트레스는 날리고! 에너지는 충전하고! 나에게 친절할수록 더 강해진다. 코로나로 인해 더욱 힘든 요즘입니다. 하루하루가 버겁지만 내게 주어진 책임을 다하느라, 나보다 더 힘든 사람 돌보느라 정작 나는 잊고 있는 건 아닌지.......

[서평] 부자 마인드 길러주는 책, <부자의 그릇> [내부링크]

들어가며 세상에는 앎에 대한 앎에 대해 네 부류의 사람이 있다. 모르는 걸 모르는 사람, 모르는 걸 아는 사람, 아는 걸 아는 사람, 아는 걸 모르는 사람. 제일 위험한 사람이 모르는 걸 모르는 사람이다. 모르는 데도 안다고 착각하기 때문에 사람들과 소통도 잘 안 된다. 그런 사람과 대화하면 참 답답하다. 하지만 더 안타까운 것은 그들 스스로 선택의 순간에 잘못된 결정을 할 가능성이 높다. 돈에 관해서도 마찬가지가 아닐까 싶다. 우리는 돈에 대해 잘 모르고 있으면서도 자신이 뭘 모르고 있는지도 모른다. 사람들은 막연히 돈만 많으면 좋다고 한다. 복권에 당첨된다면 정말 행복할 것이라고 믿고 매주 복권을 사는 사람들이 많다. 하.......

불안 책 <나의 오랜 불안에게> [내부링크]

책소개 싱어송라이터인 가수이자 시인인 이원영의 수필집이다. 그에게 불안은 삶을 이어가는 원동력이다. 이 책 <나의 오랜 불안에게> (이하 불안 책)는 저자가 자신의 여러 가지 인생경험에 대해 이야기를 풀어가면서 불안을 겪고 있는 많은 사람들에게 공감과 위로를 전해주려고 한다. 불안이란? 불안 공포의 원인, 혹은 원천을 모를 때 유발되는 공포의 일반적인 상태. 즉, 어떤 사람이 불편함을 느끼면서도 그 원천을 모르는 상태를 말하며, 일정한 대상이 없어 전반적으로 걱정이 많은 상태 대부분 사람들은 불안을 부정적으로 여기며 불안을 없애려 한다. 하지만 불안은 긍정적인 역할이 있다. 바로 위험이 존재함을 알려주는 것이다.......

상담사로서 저를 소개합니다. [내부링크]

들어가며 저를 소개하려니 참 쑥쓰럽네요. 실은 나름 솔직하게 소개하려고 하지만 혹시나 과장되게 소개해서 실제로 아는 분들이 위선적이라 비웃지는 않을까 염려되는 마음이 더 크기도 합니다. 제 자신에 대해 전부 알지는 못하니까요. 제가 모르는 어떤 영역에서는 타인에게 해를 끼치기도 했을 것이고, 어떤 관계에서는 제가 최선을 다했음에도 실망을 끼쳐드렸을 거에요. 혹시나 이 소개글을 읽고 실제의 저와 괴리감을 느끼시는 분이 계시다면 제가 지향하는 삶의 방향이 그러하고 그렇게 되어가는 과정중이라고 믿어주신다면 감사하겠습니다. 그럼에도 많은 분들이 제가 어떤 상담사인지 궁금해하시고 저를 잘 알수록 더 믿고 상담에 진지.......

[서평] 창업관련책, 창업마인드, 창업경험담 <내가 꿈꾸는 회사가 지구에 없다면> [내부링크]

읽게 된 계기 어느 날 내가 좋아하는 공동체인 여성의 경제적 자유를 위한 모임 '위코노미 weconomy' 단톡방에서 아주 유명한 사람을 초청하여 북콘서트를 열게 되었다며 리더들이 막 흥분을 했고, 크루들도 평소에 좋아하는 분인데 어떻게 모셨냐며 감탄을 하는 분위기였다. 유명 유투버에 블로그도 하고 회사도 창업했다는데 나는 처음 들어보는 이름이었다. 도대체 어떤 사람이길래 그렇게 난리법석일까? 의문이 들었다. 평소에 위코노미 리더들을 신뢰하기에 아무나 모셔오지는 않았을 것이란 생각에 북콘서트를 신청했고, 운 좋게도 선착순 이벤트에 당첨되어 책도 무료로 받을 수 있었다. (이벤트 좋아하는 잘 퍼주는 위코노미 파.......

심리상담에서는 무슨 이야기를 할까요? [내부링크]

심리상담의 필요성은 느껴 상담센터를 찾아왔지만 막상 상담실에 가면 무슨 이야기를 해야할 지 잘 모르겠다는 분들을 종종 만납니다. 혹은 상담에서 이런 얘기를 해도 될지 잘 모르겠어서 상담센터 가는 게 망설여진다는 분들도 만나구요. 그런 분들의 특징을 네 가지로 나눠서 설명해보겠습니다. 혹시나 비슷한 고민이 있으시다면 상담센터를 방문하기 전에 마음의 준비를 하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 선생님이 힘드실까봐 걱정돼요. 첫째, 내가 힘들었던 얘기를 하여 상대방을 힘들게 하지는 않을까 걱정이 앞서 말조심을 하는 경우입니다. 이런 분들은 그동안 인간관계에서 상처를 많이 받았어요. 상대의 힘든 얘기는 잘 들어주었는데 반.......

유능한 심리상담사, 믿을 만한 심리상담센터 찾는 방법 [내부링크]

심리상담을 받으려고 심리상담사나 심리상담센터를 찾아보면 수많은 곳이 있습니다. 집이나 회사근처에도 상담센터도 많이 보이고 인터넷을 검색하면 화려하게 광고하는 곳도 있지요. 비용도 만만치 않은데 과연 믿을 만한 상담센터인지, 실력있는 상담사인지, 나의 문제를 해결하는 데 적절한 도움을 받을 수 있을지 어떻게 확인할 수 있을까 고민하는 분들을 위해 심리상담사로서 10년 이상 현장에서 활동하면서 느낀 바를 토대로 몇 가지 기준을 제시해보려고 합니다. 첫째, 공신력 있는 자격증을 갖추었는가? 심리상담의 자격증은 굉장히 많습니다. 직업능력개발원에 등록된 민간자격증만 5000여 개가 넘는다고 합니다. 이 중에는 취득하기까.......

[서평]버크 헤지스의 파이프라인 우화 [내부링크]

책소개 저자인 버크 헤지스는 세계적인 베스트셀러 작가이자 동기부여 강사이고 자유기업가다. 현재까지 그가 쓴 7권의 책은 10개의 언어로 번역되었고 세계적으로 2백만 부 이상 팔렸다. 현재 그는 플로리다에서 자유기업가 정신을 바탕으로 매우 폭발적으로 성장하는 여러 기업을 운영하고 있다고 한다. 느낀 점 위코노미 3주차 미션 책으로 추천받아 읽게 되었다. 짧은 책이지만 참 읽기 힘들었다. 버크 헤지스의 시각에 동의할 수 없는 부분이 너무 많았기 때문이다. 본업을 물통에, 부수입을 파이프라인을 비유하면서 물통은 무조건 나쁜 것, 파이프라인은 무조건 좋은 것이라는 시각이 매우 불편했다. 또한 그가 추천한 ‘e-배가’ 비즈니.......

심리상담으로 불면증 극복하기 [내부링크]

다들 꿀잠 주무시나요? 저는 잠을 잘 못 자는 편이었습니다. 어릴 적부터 통잠을 자기보다는 자다깨다를 반복했고, 중간에 한 번 잠이 깨는 건 흔한 일이었습니다. 침대에서 잠이 들었다가도 중간에 깨면 다시 잠들지 못했는데 그러면 바닥으로 내려오거나 소파로 옮기거나 그렇게 다시 잠을 청하기도 했고 어떤 날은 꼬박 밤을 새기도 했어요. 책을 보거나 TV를 보거나 때로는 일을 하거나 했죠. 다음날 좀 피곤하긴 했지만 그렇게 일상에 무리가 되지는 않았어요. 그런데 문제가 되기 시작한 건 2년 전 쯤일 거에요. 어느 날 귀에서 바람소리 같은 이명이 들리고, 출근하는데 지하철에서 어지러워 서 있을 수가 없고 머리가 쪼개질 듯 두통이 심.......

위코노미 4주간의 변화 [내부링크]

페이스북에서 여성들의 경제적 자유를 위한 모임 위코노미 활동을 시작한지 4주가 흘렀다. 그동안 어떤 변화가 있었는지 살펴보았다. 1. 경제와 투자에 대한 관심이 늘었다. 지금까지는 나와는 상관없는 얘기로 여겼는데 이제는 관심을 가지고 투자관련책도 읽고 경제신문도 보면서 경제지식을 쌓았다. 그러다보니 경제적 관점에서 어떤 대상을 보면 어떻게 투자가 될 수 있을까 궁리하는 습관이 늘었다. 2. 종잣돈을 만들기 위해 일단 소비를 줄이기로 했다. 신용카드를 잘랐고, 가계부를 쓰기 시작했다. 일단 나를 파악하는 것이 우선이니까 내가 어떤 소비습관을 가지고 있는지 3개월 정도는 알아보고 불필요한 항목은 줄이려고 하고 체크카드.......

[서평] 투자관련책 <부의 추월차선> [내부링크]

책소개 늙어서 부자되는 것은 별로 의미가 없다며 젊은 나이에 부자가 되는 방법을 부의 추월차선 법칙이라고 한다. 저자 엠제이 드마코는 흙수저로 태어나 20대까지 청소일, 리무진운전수 등을 하며 가난하게 살았지만 부자가 되려는 꿈을 가졌다. 허황된 꿈을 좇는다며 주변의 손가락질을 받았지만 차량예약서비스를 제공하는 ‘Limos.com'을 설립했으며 30대에 자수성가한 사업가이며 발명가이다. 읽게 된 계기 이 책은 여성들의 경제적 자유를 실현하려는 모임 위코노미의 4주차 선정책이라서 읽게 되었다. 대개 심리관련책만 읽다가 투자관련책을 읽으려니 생각보다 내적인 저항감이 크다. 책 내용이 잘 안 들어오고, 읽다보면 자꾸 반.......

감성인간의 전문서평단 8기 후기 [내부링크]

참여하게 된 계기 평소에 책읽기는 좋아하지만 서평을 남기는 것은 너무 힘들었다. 그래서 누군가가 이끌어준다면, 다른 사람과 함께 한다면 좀 낫지 않을까 싶어 독서모임을 찾던 중 감성인간님의 블로그를 알게 되어 참여하게 되었다. 이번이 두 번째다. 처음 참여한 것은 작년 1월이었는데 그 때 좋았던 기억이 있어서 다시 참여하였다. 서평단 활동을 할 때는 힘들어도 어쨌든 서평을 블로그에 올릴 수가 있었는데, 활동을 그만두니 서평 올리는 것도 안 하게 되었다. 서평단을 안 하면 서평도 안 쓰는 일관성있는 나란 사람.. 작년에 처음할 때 좋았던 기억은 리더인 감성인간님이 참 따뜻하고 섬세하면서도 성실하게 모임을 이끌어준다는 점.......

인사동 나들이 [내부링크]

집, 상담센터만 왔다갔다 하는 삶이 좀 단조로운 것 같아 토요일 오후 혼자 인사동나들이를 갔어요. 페친님이 올리신 도도영희라는 작가의 그림이 너무 마음에 들었는데 그 전시회가 2월8일까지라서 시간을 내었어요. 날씨가 많이 풀려서인지 인사동에는 사람이 제법 많더라구요. 그 활기에 저도 약간 들뜨고... 그림 전시회는 인사동 아트프라자 3층에서 열렸어요. 오늘의 작가전 2021.1.27~ 2.8 인사아트프라자 3층 가장 마음에 들었던 <그녀, 꿈꾸다>란 작품 도도하면서도 따뜻한.. 밝은 꿈을 꾸는 희망적인... 마음이 몽글몽글해져요. 그림 앞에서 한참을 서 있었어요. 마음이 환해지는 느낌.. 영희작가의 다른 작품들도 소개할게요. 정.......

[심리에세이] 모순과 위선에도 더 나은 내가 되는 여정 [내부링크]

나는 선하게, 올바르게 살고 싶다. 내가 만나는 모든 사람들 뿐만 아니라 모든 존재에게 다정하고 친절하게 대하며 그들의 마음을 이해하려고 한다. 상담자로서 내담자의 행복과 복지를 최우선으로 생각하며 윤리적으로, 양심적으로 소명감을 가지고 상담한다. 약자의 인권에 관심이 많아 내담자의 경제 상황에 따라 상담료도 할인해주고, 수입의 10% 이상은 각종 단체에 기부하고, 정치사회적 이슈에 관심을 가지고 SNS에 공유하며 목소리도 내고, 행사나 활동에 참여도 하고, 재능기부도 한다. 채식주의자를 지향하며(현재는 플렉시테리안), 플라스틱 및 일회용품 줄이기(텀블러와 장바구니 갖고 다님), 대중교통 이용하기 등으로 동물권 보장.......

[수퍼바이저활동] 서울디지털대학교 심리상담센터 [내부링크]

서울디지털대학교에 수퍼바이저로서 두 번째로 방문하였습니다. 지난 번에는 저녁반을 지도하였고, 이번에는 낮반이에요. 상담과 심리검사 각각 한 사례당 1시간 30분 가량 수퍼비전을 진행하였어요. 가르쳐주고 싶은 내용은 많은데 늘 시간이 아쉬워요. 제가 수련생이었을 때 만족스러웠던 수퍼비전을 참고하면 내담자 이해는 기본이고, 상담의 흐름, 축어록 반응, 상담자의 발달과정상 강약점 등을 두루두루 언급해주는 게 도움이 될 것 같거든요. 정남운 교수님은 너무 욕심내지 말고 수퍼바이저가 소화할 수 있는 만큼만 하라고 하셨는데, 열심히 수련하는 선생님들을 보면 저도 모르게 열정과 의욕이 막 넘쳐납니다. ㅎㅎ 선생님들이 잘 소.......

아스퍼거 증후군(고기능자폐, DSM5) 치료에 도움되는 정보 [내부링크]

아스퍼거 증후군이란? 아스퍼거 증후군은 만성 신경정신 질환으로 언어발달 지연과 사회적응의 발달이 지연되는 것이 특징이다. 정확한 원인은 알려져 있지 않으나 뇌의 일부기능이 덜 발달하였다고 한다, 이 질환을 가진 아동은 다른 사람들의 느낌을 이해하지 못하고, 고집이 비정상적으로 세다. 또한 의사소통을 잘하지 못하고, 사회적 신호에도 무감각하며, 특별히 관심 있는 것에만 강박적으로 빠져드는 경향을 보인다. 정상인과 자폐 경계선에서 정상쪽으로 겨우 맞춘 사람이다. 비슷한 진단으로는 고기능 자폐가 있는데 구분하기도 하고 안 하기도 한다. 일반자폐와 비슷한데 좀더 언어를 구사할 줄 안다. 언어, 사회성과 관련된 부분이 발.......

[수퍼바이저 활동] 2021.1.18. 서울디지털대학교심리상담센터 [내부링크]

이 곳은 어디일까요?ㅋㅋ 제가 처음 13년전 처음으로 상담심리학을 공부한 곳인 서울디지털대학교입니다. 당시 저는 3학년으로 편입하여 이론공부하고 심리상담센터에서 인턴, 레지던트로 수련하며 상담사로서 기초를 닦았는데요. 그 때 지도해주셨던 김은희 교수님, 이지영교수님, 박세란 교수님, 유성진 교수님, 김진숙 교수님 (지금은 그 때보다 학계에서 훨씬 인지도가 높아진, 실력이 검증된 교수진이세요.)의 가르침은 여전히 유효합니다. 지난 1월 18일 수련생으로 첫걸음을 내딛었던 그곳에 제가 이제는 수퍼바이저가 되어 저와 같은 길을 걸어가는 후배 수련생들에게 사례지도를 해주고 왔습니다. 감개무량하단 말보다 더 어울리는 말이.......

[수련생교육] 2021.01.22 가톨릭대학교 심리학과 석사과정 상담심리전공 [내부링크]

올해는 제게 조금 특별한 해입니다. 제가 주수퍼바이저(주수련감독자)로서 첫발을 내딛거든요. 제가 소속된 한국상담심리학회에서는 상담심리전문가가 되면 수퍼바이저로서 자격을 얻어 수련생을 지도할 수 있는데요. 그 후 5년이 지나면 주수퍼바이저가 되어 수련생을 추천할 수 있는 자격까지 갖추게 되는데 올해가 바로 5년이 되는 해이거든요. 수련생에 대해 좀더 책임을 지게 되는 거죠. 한국상담심리학회 수련과정 시행세칙에는 다음과 같이 안내하고 있습니다. 제 6 조 (주 수련 감독자: 자격심사 추천자격자) 상담심리사 1급과 2급 자격심사를 추천할 수 있는 주 수련감독자는 다음 1항 또는 2항에 해당하는 자로서, 3항을 충족한 자여야.......

다정함이 치유, 중대재해기업처벌법 동조단식 [내부링크]

상담자는 누구보다 고통에 민감한 사람이다. 내 앞에 앉은 사람의 말과 행동 속에서 무슨 고통이 있길래 이런 태도를 가지나 의문을 가지며 그가 말하는, 말하지 않는, 말하지 못하는 고통을 해결해주기 위해서 상담을 진행한다. 그러다보면 우리 사회에서 발생하는 고통에도 마음이 간다. 최근에는 정인이를 비롯한 아동학대, 코로나 등으로 인한 투병, 실직과 가난... 나라는 한 사람이 사회 전체를 바꿀 힘도 없고 마음 쓰이는 모든 것에 에너지를 쏟으면 내가 살 수 없다. 그렇다고 외면하자니 고통이 더 커진다. 그래서 적어도 내가 할 수 있는 만큼은 하기로 했다. 그게 내가 행복한 길이기도 하다. 1월 초에 한 활동은 중대재해기업처벌법.......

[서평] 이석원 책, 2인조: 나와 잘 살기 [내부링크]

나는 MBTI 유형 중 ENFP다. 혼자서 하려고 하면 중도 포기가 많고 남들과 으샤으샤 하면 그래도 꾸역꾸역 해낸다. 그래서 뭔가 하고 싶은 일이 있으면 같이 할 사람부터 찾는다. 운동하고 싶으면 운동 카페에... 명상하고 싶으면 명상 워크숍에... 독서하고 싶으면 독서 모임에... 이번에 찾은 독서모임은 감성인간이란 분이 진행하시는 곳이다. 평소 블로그를 통해서 얼마나 진지하고 따뜻하고 열정적이신 분이란 신뢰가 있어서 신청을 했다. 무엇보다 비용도 저렴하고 피드백도 잘 주시고 모임을 잘 이끌어주신다. 이번에 읽은 책은 감성인간님이 좋아하는 작가라며 추천하신 이석원의 <2인조>라는 책이다. 책소개 저자 이석원은 인디밴.......

[서평] 부자아빠책, 부자의 마음가짐과 전략 [내부링크]

이번에 소개할 책은 20년 전에 출판된 재테크 분야의 고전인 로버트 기요사키의 <부자아빠 가난한 아빠> (이하 부자아빠책) 다. 책을 읽게 된 계기 내가 가입한 여성들의 경제적 자유를 위한 모임 위코노미의 2번째 미션 책이라서 읽게 되었다. 위코노미의 리더는 책에서 모든 말을 그대로 따를 필요는 없고 자신이 소화할 수 있는 내용만 받아들이면 된다고 했다. 리더가 왜 그런 말을 했는지는 책을 읽으면서 이해가 되었다. 부자가 된다는 것은 자본주의 사회에서 대부분의 사람들이 바라는 것이다. 하지만 부자에 대한 부정적인 시각도 엄연히 존재한다. 정당하게 부자가 되었을까하는 부자가 되는 과정에 대한 의심도 들고, 부자가 하.......

힐링스쿨 학생이 되다! [내부링크]

제가 배우는 걸 참 좋아하거든요. 배움의 과정에 얼마나 많은 재미와 치유가 있는지ㅋㅋ

2020년 소소하지만 의미있는 성취들 [내부링크]

새해를 맞아 지난 2020년 소소하지만 의미있는 성취를 자축하며 2021년 한 발 더 나아가는 계기가 되길 바라는 마음을 다져본다. 1. 개인상담 700여회 평균 매주 15명의 내담자를 만났다. 같이 웃고 같이 울고 함께 성장한 시간들. 2. 대학원 박사과정 2학차, 3학차 학비를 지원해주시는 시부모님께 늘 감사하며 허덕댔지만 무사히 마쳤음(성적 따윈 중요하지 않아!) 이제 올해 4학차만 마치면 수료다! 3. 심리지원협동조합더함의 이사장으로 활동 각종 사업들 (공개사례발표, 집단상담, 상담자교육 등) 성황리 마침. 그 공을 인정받아 한국상담심리학회에서 <상담심리사 간 교류증진과 의사소통 활성화 기여상> 받음. 상금이 무려 백만원.......

[서평] 부자언니책, 부자가 되는 여성의 심리 [내부링크]

올해 첫 번째 책으로 유수진의 부자언니 부자특강 (이하 부자언니책)을 읽었다. 책소개 저자 유수진은 자산관리사로  삼성생명에서 연봉 6억원을 받았으며  현재는 재테크 컨설팅 컴퍼니「루비스톤」의 대표이자, 네이버 부자재테크카페 운영자로서  평범한 직장인인  2030여성들에게 부자가 되는  삶의 방식을 알려주는  든든한 언니이자 지원군이다. 부자언니책을 읽게 된 계기 상담을 하면서 만난 많은 2030대 미혼여성들은  비혼주의를 선택하고, 결혼생활에 어려움을 겪는 기혼여성들은 이혼이나 졸혼을 바라는데  여기에 가장 큰 걸림돌은 경제적인 문제였다.2018년 기준 우리나라의 남녀임금격차는  2018년 기준 OECD국가 중 부동의 1위로.......