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삼대오백 BCAA 망고맛, 내돈내산 후기 [내부링크]

내돈내산 인증 쇼핑 삼대오백 BCAA 헬스부스터 운동전부스터 망고 500g 삼대오백 BCAA : 망고 G0041 더보기 2024.01.구매확정 안녕하세요! 오늘은 운동전, 중, 후에 먹을수 있는 영양제 삼대오백 BCAA 망고맛에 대해서 리뷰해보려고 합니다. 출처 삼대오백 스토어 삼대오백 BCAA에는 망고맛 사과맛 레몬맛 파인애플맛 총 4종류의 맛이 존재합니다. 출처 삼대오백 스토어 추가로 BCAA 오지리널과 BCAA 프로 두가지의 종류로 나뉘어집니다. BCAA 오리지널의 경우는 필수아미노산의 결합체인 '로이신;', '이소로이신', '발린'의 3가지 아미노산이 2:1:1(3000:1500:1500)비율로 들어가있고 BCAA 프로의 경우는 2:1:1(3500:1750:1750)와 L-티로신, L-글루타민이 추가로 포함된 제품입니다. 본인의 운동 성향에맞는 제품을 선택하시면 될것 같습니다 상품의 전면부는 기본적인 설명과 제품명이 적혀있습니다. 유통기한은 약 2년으로 넉넉한 기간동안 운동하

편의점 프로틴, 테이크핏 맥스 호박고구마맛, 고소한맛, 초코맛 정보 및 후기 [내부링크]

안녕하세요 망고입니다 오늘은 집근처 편의점에서 간단히 운동후 마실수 있는 편의점 프로틴 '테이크핏 맥스' 제품에 대하여 설명해드리려고 합니다! 집 근처에있는 CU편의점에서 2+1이벤트를 하고있어 개당 2,900원 짜리 제품을 3개에 5,800원에 후다닥 사왔습니다. 제품은 호박고구가맛 고소한맛 초코맛 세종류가 있어 하나씩 사왔습니다. 세종류 모두 과거에 마셔봤을때 맛있게 마셨던 기억이 있어 재구매 해봤습니다. 초코맛, 고소한맛, 호박고구마맛 순 세 종류의 프로틴은 각각 미세한 열량차이가 있습니다. 모두 똑같은 맛이 아니다 보니 이정도의 열량차이는 어쩔수 없이 생길수밖에 없다 생각합니다. 테이크핏 맥스 열량정보 테이크핏 맥스 호박고구마맛 테이크핏 맥스 고소한맛 테이크핏 맥스 초코맛 열량 97kcal 105kcal 100kcal 탄수화물 1g 3g 2g 단백질 21g 21g 21g 지방 1g 1.1g 1.1g 당류 1g 1g 1g 포화지방 0.5g 0.7g 0.7g 열량은 호박고구마맛이

2023 카타르 아시안컵 준결승 대한민국대 요르단 4강 2024년 2월 7일 [내부링크]

안녕하세요 망고입니다! 오는 2월 7일 대한민국은 2023카타르 월드컵 준결승을 기다리고 있습니다. 대한민국대 요르단 2024년 2월 7일 수요일 00시 00분 아흐마드 빈 알리 스타디움 지난 2월 3일 호주와의 8강전 이후 극적인 역전승을 따낸 이후 조별리그에서 이미 만난적이 있는 요르단을 다시한번 4강전에서 만나게 됩니다. 이번 경기에서는 현재 바이에르 뮌헨에 소속되어 있는 김민재선수가 경고누적으로 인하여 요르단전에 출전하지 못합니다. 이자리에 정승현선수가 출전할 것으로 예상되고 있습니다. 출처 FotMob 지난 16강전과 8강전에서 요르단은 연장전없이 이라크와 타지키스탄과의 경기에서 승리를 가져오고 다시한번 대한민국을 4강에서 만나게 되었습니다. 반면 지난 대한민국의 16강전과 8강전은 연장전까지 치루어 체력적으로 많이 부담이 될것으로 예상됩니다. 대한민국 국가대표 감독인 클린스만 감독의 교체전술을 잘 이용해 요르단과의 경기에서 체력을 고려해야할 것 같습니다. 지난 조별리그에서

[Work] 편의점 아르바이트(알바) 장단점 [내부링크]

2021년에 근무한 편의점을 기준으로 작성된 게시물입니다. 2021년 일하던 치킨집이 문 닫아 새로운 아르바이트 자리를 알아보던 중 가계 앞 사장님의 권유로 편의점 아르바이트를 하게 되었습니다. 전에도 편의점 알바를 한 적이 있기에 쉽게 동의를 하였고 군대에 입대하기 전까지 일하다가 군 입대를 하게 됐습니다. 편의점 알바의 장점 자율성 제가 일하던 편의점은 점주의 조건은 3가지였습니다. 손님 응대, 진열, 매장 청소 이 3가지만 지키면 일체의 터치가 없었던 점주였습니다. 이 외의 시간은 개인 시간인 것처럼 활용하며 공부 및 SNS 등 다양한 활동을 하였습니다(그렇다고 해서 매장관리를 홀대하지는 않았습니다). 그렇기에 일하던 도중에는 개인 시간 부족의 스트레스는 따로 받지 않았기에 자율성이 상당히 높았습니다. 하지만 모든 일이 그렇듯이 점주의 성향을 상당히 받는 부분입니다. 따로 알아본 다른 매장에서는 휴대폰의 사용이 일절 금지인 곳도 있었습니다. 편의성 편의점 알바의 대표 장점 중

합정 술집 [모락모락] / 조용하고 아늑한 분위기의 오뎅바 [내부링크]

모락모락 서울특별시 마포구 독막로3길 23 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 모락모락 평일 이른시간에 합정에서 약속이 있어 오뎅바를 찾던 도중 찾게 된 맛집이에요. 입구는 지도를 보면서 오시면은 간판보고 쉽게 출입문을 찾을 수 있었습니다 메뉴는 사진과 같이 구성되어 있으며 저희는 모락 오뎅탕에 하이볼 두잔을 시켜서 먹었습니다 Previous image Next image 조용한 분위기에서 술을 즐기시고 싶으신 분들은 방문해 보시는 것을 추천드려요. 추운 겨울 날씨에 따끈한 오뎅탕하고 하이볼 한잔 마시니까 편안해졌어요.

대한민국 호주 2024카타르 아시안컵 8강 일정 [내부링크]

2024년 1월 31일 수요일 새벽 1시에 치루어진 대한민국 대 사우디아라비아와의 아시안컵 16강이 진행되었습니다. 후반 46분 사우디에게 선제골을 먹히고 후반전 추가시간에 조규성 선수의 극적인 헤딩골로 동점골을 가져와 승부차기까지 이어져 승부차기 스코어 4:2로 대한민국이 승리를 가져 왔습니다. 후반전에는 대한민국이 사우디에게 선제골을 먹히고 지속적으로 사우디의 골문을 두드렸으나 유효슈팅만 남고 골로 이어지지는 않았으나 결국에는 동점골을 넣은 후 승리를 가져왔습니다. 출처 Fotmob 총 점유율은 42대 58로 대한민국이 점유율 우위를 가져왔고 유효슈팅도 4대 8로 더 많은 기회를 가져왔습니다. 하지만 전반 초반 사우디에게 점유율을 68%까지 내어주는 모습이 있었지만 후반전에 점유율을 잘 유지하여 승리를 가져와 주었습니다. 다음으로 이루어지는 경기는 호주와 맞붙게 됩니다. 아시안컵 8강 경기는 한국시간 2024년 2월 3일 토요일 12시 30분에 이루어집니다. 주말로 넘어가는 새벽

뉴트리코스트 크레아틴 복용 후기 및 효능, 부작용 [내부링크]

내돈내산 인증 쇼핑 뉴트리코스트 100% 순수 크레아틴 효능 파우더 분말 300g 100회분 더보기 2024.01.구매확정 오늘은 제가 운동하면서 복용하고 있는 영양제중 하나인 크레아틴에 대해서 소개해보려 합니다. 뉴트리코스트 크레아틴 300g 해당 제품은 가루형태로 되어있는 크레아틴 모노하이드레이트(Creatine Monohydrate)형태의 영양제입니다. 스쿱도 안에 존재하며 한스쿱에 3g의 용량을 가지고 있습니다. 총 300g으로 100회의 복용횟수를 가지고 있습니다. 제품의 구성은 사진에서 보시는 것과 같이 스쿱, 방부제, 크레아틴이 전부입니다. 저는 개봉후 조금 복용한 상태이지만 처음 개봉하실 때에는 스쿱이 잘 보이지 않아 마른 젓가락으로 통안을 몇번 저어보시면 쉽게 발견하실 수 있습니다. 뉴트리코스트 크레아틴의 가루는 매우 고운 형태로 되어있어 물에 녹여도 쉽게 풀어지면서 쉽게 복용하실 수 있게 되어있습니다. 원래는 운동 후 복용하는 것이 좋다고 하지만 저는 운동중에 BC

헬스영양제 뉴트리코스트 L-아르기닌 복용법 및 효능 [내부링크]

내돈내산 인증 쇼핑 뉴트리코스트 고함량 L-아르기닌 효능 분말 파우더 100회분 300g 운동 능력 개선 맛 : 무맛/100회분ㅡa 더보기 2024.01.구매확정 오늘은 저번 크레아틴에 이어 제가 복용하고있는 L-아르기닌에 대해서 소개해보려고 합니다 뉴트리코스트 L-아르기닌 300g 해당 제품은 가루형태의 아르기닌을 포함하고있는 영양제입니다. 통안에 스쿱도 존재하며 한번 섭취하실 때마다 한스쿱씩 물에 타서 드시면 됩니다. 하지만 맛이 상당히 비린 관계로 드실때 유의하면서 드셔야할 것 같습니다.... (저는 먹고난 후 사탕이나 초콜릿 하나를 먹어줘서 빨리 향을 없애버립니다) 사진과 같이 가루는 크레아틴보다는 살짝 두꺼운 면이 있습니다. 그래서 그런지 물에 타서 먹을때 컵안에 살짝식 남는 감이 있는데 과감히 포기해 버립니다... 1일 섭취량은 약 1000mg~3000mg 사이로 하루 5000mg정도 까지 섭취하셔도 됩니다. L-아르기닌의 효능및 복용법 혈액순환 촉진 근육량 증진 기대 면

대한민국대 요르단 경기 일정, 호주전 역전승 후 4강 진출 [내부링크]

2024년 2월 3일 토요일 새벽 12시30분에 이루어진 대한민국과 호주와의 아시안컵 8강 경기에서 호주의 굿윈선수에게 전반 42분 선제골을 먹힌 후 후반전 추가시간 극적인 PK동점골 후 연장전, 손흥민의 환상적인 프리킥 골로 대한민국은 호주를 상대로 2대1승리를 가져와 아시안컵 4강에 진출하게 되었습니다. 경기는 전반전부터 대한민국이 점유율을 리드하면서 공을 송유하며 공격을 진행했지만 아쉽게도 전반전에는 슈팅을 하나도 때리지 못하며 아쉬운 면이 있었습니다. 후반전의 대한민국은 유효슈팅도 가져오면서 경기를 풀어나갔지만 경기내내 골망을 흔들지 못했지만 추가시간 손흥민 선수가 PK를 얻어내어 동점골을 얻어내어 경기 흐름을 가져왔습니다. 출처 FotMob 총 점유율은 27대 73으로 한국이 압도적인 점유율을 가져왔으나 슈팅수는 많이 가져오지 못하여 큰 격차를 벌리지 못하였습니다. 다음 경기는 조별예선서 이미 만난적이 있는 요르단과 다시한번 4강에서 맞붙게 됩니다. 지난 1월 20일 한국은

김종국 프로틴, 칼로바이 퍼펙트쉐이크 초코맛 2Kg [내부링크]

오늘은 가수 김종국씨가 모델로 활동하고 있는 칼로바이사의 프로틴제품, 퍼펙트쉐이크 초코맛 2Kg 제품을 소개해드리려고 합니다 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 2Kg 제품 용량은 2Kg으로 권장섭취량으로 1일 1회 섭취하실 경우 약 45일 가량을 섭취할 수 있는 분량으로 출시되었습니다. 유통기한은 약 2년으로 제품을 드시다가 중간에 잠깐 안드셔도 걱정없이 다시 드실수 있는 기간인것 같습니다 (하지만 개봉후 너무 오랜기간 드시면 문제가 될수 있습니다) 섭취하실 때에는 다른 프로틴제품과 비슷하게 제품안에 들어있는 스푼을 이용하여 개인 텀블러나 컵에 2스푼과 물또는 음료를 약 250ml정도와 함께 넣은 후 흔들어서 섭취하시면 됩니다. 1회 섭취시 약 165kcal를 섭취하시게 되며 섭취당 31g의 단백질을 섭취하실 수 있게 됩니다. 이는 1일 권장 섭취량의 56%에 해당하는 분량으로 적지않은 단백질 포함량을 가지고 있습니다! 분말의 형태는 보시는 것과 같이 고운 형태로 되어있으며 이전에

아시안컵 우승후보 일본의 패배, 결승전 상대 예상 및 4강 경기일정 [내부링크]

2024년 2월 3일 토요일 20시 30분 아시안컵 한국의 최대 라이벌 일본의 아시안컵 8강 경기가 있었습니다. 많은 사람들이 일본을 결승전에서 만나 한일전이 될 거라 예상했지만 이란의 극적인 후반전 추가시간 추가골로 일본은 이번 카타르 아시안컵에서 탈락하게 되었습니다. 일본이 이란에게 2대1로 패배하게 되어 아시안컵에서 한국은 더이상 일본을 만날수 없게 되었습니다. 좌측 이란, 우측 일본 / 출처 FotMob 이번 경기는 일본이 점유율적인 우세를 가지고 있었지만 이란의 가져온 많은 슈팅수를 극복하지 못하고 무너졌습니다. 이제는 아시안컵의 끝이 보이기 시작하는데요 대한민국은 현재 4강 상대인 요르단과의 경기를 기다리면서 이번에 있을 경기에서 이길 경우 결승전에서 누구를 만나게 될지 이제는 범위가 매우 좁아졌습니다. 타지키스탄 vs 요르단 0:1 요르단 승 호주 vs 대한민국 1:2 대한민국 승 이란 vs 일본 2:1 이란 승 카타르 vs 우즈베키스탄 1:1(승부차기 3:2) 카타르

23-24시즌 사우디리그의 유명선수 주급 TOP 10, EPL선수들과의 주급 비교 [내부링크]

현재 프로축구 시장에서는 사우디 아라비아의 막대한 자금력을 이용하여 여러 유명선수들을 대거 영입하여 리그를 운영하고 있습니다 출처 Sportbible 유명 선수들이 영입된 대표적인 클럽들은 알 나스르 FC 알 이티하드 FC 알 하을리 SFC 알 힐랄 SFC 가 있겠습니다. 사우디는 오랜기간 석유사업에 의존한 경제체제를 다각화 시키기 위하여 빈 살만의 '비전 2030'을 발표하여 다양한 문화사업에 지속적인 투자를 하고 있습니다. 예로 막대한 자금력을 이용한 골프산업 LIV골프 리그를 후원하여 기존의 역사깊은 PGA선수들을 대거 영입하여 LIV 리그를 자본력으로 하나의 스포츠 산업을 성공시켜 2025년부터 PGA와 LIV가 통합되어 대회를 개최하게 되었습니다. 이처럼 이제는 사우디의 자본력이 무시못할 정도로 다양한 방면에서 영향을 미치고 있습니다. 좌측 카림 벤제마 / 우측 크리스티아누 호날두 '사우디 프로 리그 주급 Top 10' 출처 CAPOLOGY 순위 선수명 주급 소속 팀 1 호