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[군산/지곡동카페]군산에서 공항가는 이색카페 '카페에어포트' [내부링크]
인스타그램을 보다보면 군산 이색카페라고 해서 꼭 뜨는 곳이 있는데 그 중 가장 궁금했던 지곡동카페 '카페 에어포트' 다녀왔습니다. Cafe Airport 전라북도 군산시 신평1길 11-2 1층 지곡동 빌라촌 내부에 위치해서 주차공간이 널널한 편은 아니었습니다. 외부 Previous image Next image 들어가기 전 입구부터 확실한 공항 컨셉의 카페입니다. 내부 Previous image Next image 좌로 보고 우로 봐도 이게 어떻게 카페야? 공항이지! 밑에 공항 st의 카펫이 깔려있고 공항 st의 의자가 있어서 실제 공항에 온 듯한 느낌이들어요. 메인 공간 아닌 방 하나도 있는데 이 곳은 공항말고 비행기 탄 것 처럼 사진찍는 감성도 가능합니다. 떠나유^~^ 그 외에도 캐리어가 있어서 진짜 공항인척 컨셉사진 찍기도 가능합니다. 누가봐도 경유 중 비행기 대기하는 나.jpg 화장실 화장실 또한 공항컨셉 그 잡채 나 저 표지판 본 것 같아! 실내 위치한 화장실은 딱 깔끔한
[고창여행]초록물결이 아름다운 고창 가볼만한 곳 (학원농장/무장읍성/두암초당) [내부링크]
옛날부터 소소히 입소문을 타던 청보리밭 축제를 가기위해 고창 방문했습니다. 보리나라 학원농장고창청보리밭 전라북도 고창군 공음면 예전리 469-1 청보리밭 축제는 '학원농장'을 찍고 가시면 되는데요. 13km 전부터 축제장 가는 길을 안내해주고 있습니다. 주차장도 넓게 있고 주차장 안에는 간이 화장실도 있어요. 고창 안쪽에 있는 곳이라서 자차가 있으면 좋지만 고창 시티투어 버스 시간확인하시면 뚜벅이들도 올 수 있는 곳입니다. 입구쪽에는 미니미한 카페도 있는데 축제장 안까지 이동해야하니깐 음료 사들고 찬찬히 걷는 것도 추천드려요. 학원농장을 즐기 이색 경험 바로 트랙터 체험인데요. 청보리밭 사이를 가르는 트랙터가 매력있긴 하지만 저는 가는 길도 너무 예뻐서 걸어가는 것도 추천드려요. 가는 길도 깔끔하게 잘 되있거든요 이렇게 푸른 공간을 보고 있으니 개안되는 느낌 행사장에도 오두막이ㅣ 있지만 가는길에 있는 오두막이 사람이 덜 밀립니다. 한없이 걷고 있으면 행사장 도착 금요일인데도 사람들이
[군산/금동카페]야외 정원이 예쁜 비밀공간 '첼로네시아' [내부링크]
사람마다 카페에가는 이유가 다르잖아요. 저는 사진 찍는 것도 찍히는 것도 좋아해서 카페를 가는편인데 이번에 가 본 '첼로네시아' 는 인생샷 건질 수 있는 예쁜 정원카페입니다. 첼로네시아 전라북도 군산시 구영신창길 88 근대화거리 끝 쪽에 오르기 싫게 생긴 오르막길이 하나 있는데 그 길에 이렇게 예쁜 카페가 숨어있었네요. 천천히 올라가면 예쁜 담쟁이넝쿨로 덮인 벽이 있어요. 롤케이크 맛집인 첼로네시아 등장 공간 앞에 주차공간이 조그맣게 있어요. 공간이 세개가 있는데 가장 먼저 마주하는 공간은 주문공간 메뉴 시간제인 카페여서 기본권, 반일권, 종일권으로 구매를 해줍니다. 저는 2시간인 기본권 구매 음료와 롤케이크를 구매해주며됩니다 롤케이크는 쇼케이스 보고 결정해주면되는데 저는 아메리카노와 시그니처귤롤케익 주문했어요. 음료는 직접 픽업하러 가야합니다. 외부 기다리는동안 공간구경을 했는데요. 야외정원이 아주 잘 꾸면져 있어서 사진찍기도 좋고 보기도 너무 좋더라고요. 정원 구경만했는데 여행온
봄인데도 너무 추운 8주차 주짓수 [내부링크]
추움 그자체였던 8주차 주짓수 일기 4월 24일 봄이오다가 왜 계속 겨울로 돌아가는건지 매일 매일 춥다... 클로즈가드에서 초크잡기 팁. 초크자세 잡고 몸 한쪽으로 돌리기 클로즈가드에서 서로 안고 있는자세 1.편한 팔 상대 어깨 깃잡기 2.다른손 목 뒤 깃 엄지 아래로 가게 잡기 3.어깨잡았던 손 목 근처 깃 엄지 아래로 잡고 목 밀기 4월 25일 비가 와도 자전거타고 주짓수가기 이 날 기술 어려워서 못 적겠다..;; 4월 26일 남북자세도 탈출법이 있긴하구ㄴ.. 1.브릿지로 공간만들기 2.손 한 쪽 머리 대각선으로 올리기 3.그대로 다리 올리면서 손으로 발목잡기 4월 27일 익산가는 금요일은 또 썬주짓수 놀러가기 이번주도 열심히였다:) (아마도)
[군산/수송동맛집]토스트가 먹고 싶으면 '에그드랍' [내부링크]
학교앞에서 팔던 긴철판에 굽는 토스트만 먹어오던 제게 충격이었던 토스트가 있죠 바로 '에그드랍' 에그드랍 군산수송점 전라북도 군산시 수송로 200 1층 그래서 오늘은 수송동에 있는 '에그드랍' 리뷰합니다. 수송동 학원가 쪽에 위치한 '에그드랍' 마침 수송동 에그드랍은 커피 50% 할인 중이었어요 (4월 21일 - 5월 20일) 키오스크는 외부에 있어요! 근데 이벤트 할인을 받으시려면 매장에서 직접 주문해주시면됩니다. 저는 주문하고 들어갔다가 사장님이 환불하고 다시 결재해주셨어요 (쵝오) 철제느낌의 인테리어가 미래세계 같아요 메뉴는 이렇게 있고 추가하고 싶은 토핑은 추가도 가능합니다 저는 베이컨더블치즈 구매! 와잎파이 비밀번호는 픽업대 옆에 써있습니다. 빠르게 만들어서 주십니다. 에그드랍 오랜만에 먹었는데 계란이 포슬포슬한게 역시 맛있더라고요 빵도 부드러워서 일반 토스트처럼 딱딱한 느낌이 아니라서 좋았구요. 애기들이 좋아하는 것도 알고있었는데 부들부들하고 간도 되어있어서 괜히 아이들
[서천여행]서천, 군산 가볼만한 곳, 가족여행코스는 '국립생태원'어때? [내부링크]
봄이 되면서 가야할 꽃구경은 많은데 비가와서 실내로 갔어요. 국립생태원 충청남도 서천군 마서면 금강로 1210 그래서 이번에 가 볼 곳은 바로 서천있는 '국립생태원'입니다. 주차장은 엄청 크게 있습니다. 표 사는 곳을 따라들어가면 표를 살 수 있어요(녜..?) 성인 5,000원 청소년 3,000원 어린이 2,000원 단체나 서천시민은 할인이 됩니다. 입구를 들어가면 맑은 눈의 버스가 돌아다니고 있어요. 15분마다 탑승가능한데 버스는 에코리움까지는 안들어가서 걸어가기로했습니다. 돔형식으로 되어있는 꽃길도 걸어주고 잘 포장된 도로를 걷고 있으면 생태원 내의 동물들을 구경할 수 있어요. 산양과 노루와 고라니를 볼 수 있답니다. 메인건물인 에코리움을 가기전에 나타나는 미디리움에서는 영화상영도 하고 있고 에코리움뷰의 거대한 카페도 있습니다. 그리고 바로 옆에는 제법 큰 규모의 놀이터가 있습니다. 다양한 곤충 모양으로 된 놀이터인데 저도 혹할만큼 재밌어보이는 기구가 많네요. 거대한 에코리움 건
[익산/동산동카페]익산에도 푸딩 맛집 있을 수 있어~카페'온즈' [내부링크]
익산에서 엄마랑 카페 갔다왔어요. 익산에서 처음보는 이색 디저트가 있길래 엄마 끌고 후다닥 다녀왔습니다. ONZE 전라북도 익산시 서동로24길 31-30 1층 온즈 바로 판나코타 맛집 동산동카페 'ONZE'입니다. 20년동안 익산에서 살았는데 처음 보는 길로 들어가서 당황해찌만 곰방 찾았습니다. 일단 깔끔한 외관이 오래된 주택가들 사이에 있어 눈에 확 띕니다. . 주차장은 온즈 옆으로 내려가면 있어요 길가에도 많이 주차하시는 듯합니다. 넓고 깨끗한 카페내부 (뭔가 흘리면 안 될 것 같아ㄷㄷ) 오늘의 집에서 한창 핫했던 미드센츄리 인테리어 정석 보는 것 같아요 Previous image Next image 철제 투명선반, 무드등, 의자와 포스터까지 내가 원하던 집 인테리어가 이거였는데c 편한의자 찾아다니는 저는 솔직히 등받이가 없는 의자 많아서 실망했었는데 여기 의자 맛집이었어요. 저 등받이 없는 의자긴 생각보다 너무 편하더라고요. 저 이사가면 저 의자 찾아서 구매할거예요. (궁서체임
[군산여행]군산 의외의 겹벚꽃명소 [내부링크]
저번에 겹벚꽃보러 전주다녀왔는데 이번에는 군산에 겹벚꽃 보러 다녀왔습니다. 일단 바로 시작하는 첫번째 겹벚꽃 포인트는 한국수산자원공단 서해본부 전라북도 군산시 해망로 256 한국수산자원공단입니다! 군산근대역사박물관/군산세관으로 쭈-욱 따라내려오면 근처에 있는데요 이렇게 한국수산자원 공단으로가면 벌써 예쁜 꽃단지가 보입니다 귀여운 분홍 팝콘들:) 꽃이 너무 예쁘잖아 뒤에 담벼락이 있어서 더 예쁘게 사진찍을 수 있어요 근데 웃긴거 잔디인 척 하는 쑥...? 이거 쑥 아닌가요??! 두번 째로 찾아간 겹벚꽃 포인트는 바로 수송동입니다. 벚꽃이 지고 바로 겹벚꽃이 예쁘게 폈더라고요. 바쁘게 움직이던 사람들이 발길을 멈추고 구경도 하고 사진도찍는 모습이 보기 좋더라고요. 그 중 제가 좋아하는 벚꽃은 코오롱스포츠 바로 앞 겹벚꽃!! 세상에 어떻게 이렇게 예쁘게 필 수가 있지?!! 겹벚꽃 길이 길에 나있어서 자전거 타고 신나게 달려줬어요! 근데 지금은 롯데마트 방면이 꽃이 더 예쁘게 피였더라고요
폭식 주간이던 7주차 주짓수 [내부링크]
이번주 폭식으로 미쳐있었다. 왜인지 몰라... 4월 17일 외주업체와의 단체 워크숍으로 인한 회식 생선은 단백질이니깐 살안쪄.. 그래도 60분 트레이드밀 타주기로 하루 마무리 (이번주 내 힐링은 '수상한파트너') 4월 18일 비로 인해 사복입고 도장가기 도복에 롱부츠로 귀가해보기...... -로우마운트 이스케이프 -하이마운트 이스케이프 1. 상대무릎 팔 안쪽으로 조여서 공간확보 2. 빠르게 올라와서 로우마운트 3. 상대가 머리위로 팔 무게중심 올리면 4. 공간확보후 옆으로 상체탈출 5. 상대가 백마운트 포지션 잡읏연 6. 가까운 팔 다리 고정 후 몸 돌리기 7. 멀어지기 4월 20일 퇴근 시간 10분 전부터 테이핑하고 퇴근 준비 오늘 기술 해보면 할만한데 너무 과정이 복잡해서 못 적었다(쓰읍) 4월 21일 손 달달달 떨리는 스파링데이 왜..영상 첨부 안되나..;; 스파링 데이 너무 재밌고 지치고 그래 4월 22일 간만에 자취방에서 주말보내기 양심상 공복 유산소 해주기 아 곧 헬스장
[군산/미원동카페]참기름 병에 담긴 음료수가 특이했던 '카페미원동' [내부링크]
주말에 너무 늘어져있기 싫어서 방탈출 강행했습니다. 까페미원동 전라북도 군산시 풍문2길 5-2 집에서 가까우면서도 조용하고 특이한 공간을 찾으려고 했는데 '카페미원동'이 맘에 들어서 와봤어요. 영업시간은 월 ~ 토 10시 ~ 22시 일 10시 ~ 21시 뭐가 그렇게 특색있나 싶겠지만 힘숨찐이 이 곳에 있습니다. 문을 들어서면 보이는 노란 커피머신과 민트색 벽이 포인트 원 시스루 커튼으로 만든 옛 호텔느낌의 프라이빗한 공간이 포인트 투 햇살 가득 들어오는 통창이 있는 공간이 포인트 쓰리 창가를 바라보고 앉을 수 있는 이 예쁜 공간이 포인트 포 근데 가장 큰 포인트는 이 안에 있어요 찾아보시라~ 바로 요요 참기름 병입니다. 카페미원동에서는 음료를 주문하면 이렇게 참기름 병에 받을 수 있는데 이 참기름 병은 가져가셔도 된다고해요. 근데 저는 설거지할 자신이 없어서 일단은 두고옴...;; 물론 모든음료가 다 되는 것은 아니고 참기름병이 써있는 음료만됩니다. 저는 이 날 카페인은 그만마셔야해
[군산/배달맛집]배달비 무료인 족발집 '기대만족' [내부링크]
나혼자산다 보셨나요...?! 김대호 아나운서님 편 보고 족발이 엄청 땡겨서 족발 주문해먹었습니다. 기대만족 군산점 전라북도 군산시 동수송8길 22 . 1층 제가 구매해 먹은 곳은 수송동에 있는 '기대만족'입니다. 배달비가 100원이길래 아묻따 바로 고했습니다~ 메뉴는 사이트에서 가져왔습니다. 저는 혼자서 먹을거라서 1인분이 필요했는데 마침 쟁반국수+족발 구성이있어서 주문했습니다. 근데 14,000원이라고 써있었는데 쟁반국수 추가금있어서 추가결제해줘야해요 (사악하다..) 배민 1으로 주문했구요. 30분을 3분 앞두고 받을 수 있었습니다. Previous image Next image 1차는 비닐포장 2차는 보온포장 상태로 배달이 됩니다. 딱 쟁반국수와 족발 구성만 도착했어요. 양은 괜찮네요. 근데 족발이 너무 익었나...?! 비계랑 살코기부분이 너무 잘 떨어지더라고요. 면은 양 많고 쫄깃쫄깃하게 삶아졌어요. 양배추랑 상추가 들어있습니다. 예쁘게 찍고싶었는데 족발이 너무 분리되서 말아먹
[익산/모현동맛집]기념일가기 좋은 양식 맛집'루베르' [내부링크]
곧 있으면 어버이날이라서 부모님데리고 식사 대접을 해야하는데 익산에 괜찮은 식당이 생각나지는 않더라고요. 근데 문득 떠오른 곳이 이 곳 바로 '루베르'입니다. 루베르 전라북도 익산시 선화로3길 33-5 현진빌딩 2층 루베르 얼마 전 친구들과 맛있게 먹고 왔는데 분위기도 괜찮고 어줍잖은 한정식 집보다 나을 것 같아서 추진해보려고요. 약간의 고민이 있다면 모현동 먹장에 위치해서 주차가 힘들다는 점이죠. 으으 벌써 주차난 예상되는 외관 Previous image Next image 문을 열고 들어가면 카페공간이 먼저보이고 그 다음이 레스토랑입니다. 화장실은 나가서 왼쪽 비밀번호는 문에 붙어있어요 공간이 넓고 아우터를 걸 수 있는 공간이 있어서 일단 맘에 들더라고요. 메뉴는 사진을 못찍어서 네이버플레이스에서 대체했습니다. 세팅과 식전빵 식전빵 근데 뭔가 성찬식빵 맛났어여,, 가장 먼저 맛본 건 바질파스타 tmi. 저는 바질 별로 안 좋아하는데 친구들은 정말 맛있다고 했어요! 두 번째로 받은
[군산/구암동카페]군산 안에 작은 유럽 '르클래식' [내부링크]
군산에 유럽 느낌의 카페가 있다고해서 눈여겨보고 있었는데 마침 기회되서 갔다왔어요 Le Classique 전라북도 군산시 백릉로 267 르 클래식 보시다시피 외딴 곳에 있어서 뚜벅이인 저는 함부로 갈 수 있는 곳이 아닙니다. 주차공간 그래서인지 뒤쪽에 주차바보인 저도 주차가능한 넓은 공터가 있어요. 실외 왠지 유럽 크리스마스가 생각나는 분위기 실내 1층의 소파자리 몇개만 있고 2층에 좌석이 많이 있어요. 2층은 이런 옛날 유럽 호텔 느낌의 테이블과 의자 그리고 낮은 천장이 있어요. 바깥 창이 예쁘게 되어있는데 뷰는 공터주차장 뷰 근데 확실히 이런 옛날 유럽 호텔 느낌이 사니깐 너무 예쁘더라고요 사실 화장실 가는 길이 가장 제 취향 화장실 화장실도 한 숨 자도 될 것 같은 비주얼 솜, 면봉, 머리끈까지 있어서 센스가 돋보이던 카페입니다. 메뉴 메뉴는 이렇게 디카페인으로 변경가능해요(귀하다) 와이파이는 메뉴판에 있어요 비밀번호 Classiaue01! 빵, 디저트류가 특이하고 맛있어보이는
[포항/대잠동맛집]포항 터미널 근처 든든한 한끼 '은혜식당' [내부링크]
드디어 경주를 떠난 포항에서의 맛집 리뷰! 포항에서의 맛집을 한다는 건 곧 경주-포항 일정이 마무리된다는 거겠죠? 은혜식당 경상북도 포항시 남구 새천년대로422번길 10 이번에 소개할 맛집은 포항 터미널 근처에 위치한 '은혜식당' 날이 날인지 포항에서 먹으려고 했던 밥집들이 모두 휴무일인 관계로 엄청 열심히 써치했더니 나온 곳입니다. 어랏... 이런 외관은 생각못했는데? 앞에는 한정식 셀프라고 써 있는거 보면 한식뷔페나 함바집 비슷한 곳인가봅니다. 생각보다 깨끗하고 넓은 내부 문한개를 더 넘어가면 그 곳에 반찬셀프바와 주방이 있습니다. 김치찌개랑 된장찌개를 주문했는데 안타깝게도 점심시간은 정식만 가능하네요. 생각보다 많은 정식 메뉴에 오 괜찮은 곳에 왔군 싶었어요. 깻잎, 멸치, 고추장아찌, 오뎅볶음, 감자볶음, 양념게장, 꼬막, 오이김치, 무생채, 시금치, 분홍소시지 등 다 열거하기도 힘들만큼의 다양한 메뉴와 산처럼 쌓여있는 분홍소시지에 가슴이 웅장해집니다. 반찬 옆에는 물도 셀프
[전주여행]봄은 이제 시작인 전주꽃구경 명소 / 전주 포토스팟 [내부링크]
벚꽃이 지고 이번 봄은 다 갔구나 했는데 벌써 겹벚꽃이 예쁘게 피고있더라고요. 빠르게 전주에 꽃구경 갔다와줬습니다. 먼저 갈 곳은 한국도로공사전주수목원 한국도로공사 전주수목원 전라북도 전주시 덕진구 번영로 462-45 전주수목원 주차는 무료 주말에 왔더니 차들이 엄청 꽉찼군녀 꿀 팁 주차장 입구 2개중 수목원입구에서 조금 떨어진 주차장이 널널합니다(비교적) 음식물 반입금지 앞에서 간식 팔지만 나가실 때 드세요! 비가 온 뒤라서 습기 머금은 나무가 너무 예쁩니다. Previous image Next image 큰 정원도 있고 습지원도 있고 기와를 이용한 조형물도 있어요. 노란 카페 옆 전주 수목원의 대표 포토존 이미 사람들이 많이 줄 서있는데요 저는 메인사진 포기하고 사람들이 없는 옆쪽으로 이동해서 바로 사진 찍었습니다. 바로 옆에는 이런 곳 (설명이 어려움) 근데 전 이곳이 더 제 포토존 취향 물에 아주 선명하게 비치는데 구름이 위에 있었으면 정말 예뻤을 것 같아요 나무도 비치고 나
[군산/조촌동맛집]점심시간 공무원들 찾아오는 찐주민맛집 '군산생선명가' [내부링크]
점심시간이면 택시기사 아저씨들과 공무원들이 몰려오는 곳은 뭐다?! 바로 찐주민 맛집이다! 군산생선명가 전라북도 군산시 조촌2길 30-4 1층 오늘은 조촌동맛집인 '군산생선명가'에 다녀 온 리뷰입니다. 조촌동에는 시청이 있어서 공무원들이 많이 있잖아요. 그 분들은 이미 '군산생선명가' 단골이신지 12시가 되기 무섭게 자리가 차더라고요. 앞에는 주차공간이 적은데 뒤로 가시면 공영주차장이 있습니다. 문앞에 시원하게 메뉴 오픈 한 게 잘 보여서 좋았습니다. 화장실은 입구 옆에 있어요. 신발을 벗고 들어가야하는데 실내슬리퍼와 실외슬리퍼가 있어서 청결하고 불편하지 않습니다. 홀은 넓고 많은 테이블이 있어요. 룸은 3개가 있어서 손님 모시기도 적당합니다. 점심메뉴로는 청국장, 동태찌개, 꼬막비빔밥이 잘 나가던데 저희는 생선모듬구이 정식 주문했습니다. 근데 푸팟퐁커리가 있네요ㅋㄱㄱㅋ(궁금) 와이파이는 생선이죠 우선 밑반찬이 먼저 나왔습니다. 익숙한 기본 반찬들인데 버섯볶음은 따끈하니 한 지 얼마
[포항/호미곶카페]일출보기 딱 좋은 카페 호미곶 '파루시아' [내부링크]
진짜 호미곶가면 카페 이곳 밖에 갈 곳 없어서 쓰는 리뷰 물론 싫다곤 안했어요:) 파루시아 경상북도 포항시 남구 호미곶면 호미곶길 89 파루시아 포항 호미곶 가면 상생의 손 말고 뭐 없다고들 흔히 말씀하시잖아요. 진짜 그 일이 펼쳐졌습니다. 정말로 상생의 손 앞에 카페는 이 곳 '파루시아' 말고는 없더라고요. 포항까지 상생의 손 하나때문에 왔기 때문에 멀리 안가고 눈에 띄는 '파루시아'로 들어왔습니다. !우리가 바로 상생의 손 뷰 카페다! 실내 공간과 테라스가 있는 1층 그리고 바다를 넓게 바라볼 수 있는 2층이 있어요. 공간도 넓고, 좌석도 많은 편입니다. 가족단위로 오기 좋을 것 같은 느낌 좌석이 많아서 사람들로 꽉차진 않지만 2층 바다뷰는 꽉꽉차있어요! 와이파이 비밀번호는 1층과 2층이 다릅니다. 정수기에 붙어있으니깐 확인:) 1층에서 주문을 해주시면됩니다. 파루시아만의 시그니처는 딱히 없는 것 같아요. 일반 카페 체인점 같은 느낌이었어요. 주문의 키오스크로 해주시면됩니다. 1
[경주포항여행] 뚜벅이의 2박 3일 경주 포항 여행의 모든 것(신라제면/황남쫀드기/66도씨/백년손님/오아시스/가마솥족발/꼬꼬뽀끼/은혜식당/파루시아) [내부링크]
느즈막히 올리는 경주-포항 2박 3일 여행 일정입니다. 저는 군산에서 친구는 익산에서 출발 따로 출발했지만 버스는 군산-익산-전주-경주 루트기 때문에 함께 했습니다. 여정의 시작 약 5시간(후우..)동안 버스를 타고 경주 도착 오늘하루는 황리단길과 근처 관광지가 일정입니다. 경주의 첫 시작은 밥 '신라제면'의 감자전에 홀려서 웨이팅 시작했습니다 웨이팅은 테이블링 어플로 확인 가능합니다 더 자세한 사항은 링크확인:) [경주/황남동맛집]경주가면 꼭 웨이팅 해야한다는 이색 칼국수, 감자전 맛집 '신라제면' 모처럼 금요일날 경주로 가면서 웨이팅을 하는 맛집을 도전해봤습니다. 황리단길에 위치한 맛집으로 금요일... m.blog.naver.com 웨이팅하는 동안 스티커 넣을 수 있는 포토플렉스에서 사진 촬영해줍니다. 포토플렉스 경주점 경상북도 경주시 포석로 1086 근데 이 곳 카드 안되요 이게 요즘 핫한 자세라던데(틀린자세로 늙은거 인증) 그리고 웨이팅 얼마 없길래 요즘 경주 핫한 간식인 '
[군산/수송동맛집]군산에서도 이제 먹을 수 있는 수송동 노브랜드버거 [내부링크]
빵순이로써 샌드위치와 햄버거에 환장하는 저에게 매우 행복한 소식입니다. 드디어 군산에도 '노브랜드버거'가 생겼네요! 제가 정말 좋아하는 버거 포스팅 수송동 노브랜드버거입니다. 노브랜드버거 군산수송점 전라북도 군산시 수송로 207 1층 102호 감격이다 증말. 위치는 수송동 롯데마트 뒤쪽으로 쭈욱 따라가면 있습니다. 나는 새삥 모든 게 다 새삥~ 누가봐도 이제 오픈한 집. 그래서인지 블로그리뷰도 별로 없네요. 전북에서 전주에 한 개가 생기고 군산 수송동 노브랜드 버거가 두번째입니다. 두근거리니깐 미리 메뉴 예습하기 미국 하이틴영화에서 학생식당처럼 생겼어요. 딱 필요한 것만 있는 느낌입니다. 와이파이비밀번호는 NBB1234! 아직 따로 와이파이가 비밀번호 안 써있더라고요. 주문은 키오스크 추천메뉴, 버거팩, 버거, 치킨버거 샐러드, 사이드, 하우스스페셜, 음료에서 결정가능 맥앤치즈 황홀할 것 같지만 일단은 '노브랜드버거' 가장 기본적인 메뉴로 선택 NBB시그니처를 선택하고 사이드는 크런
[군산/문화동카페]다양하고 맛있는 베이커리카페 '카페남다른' [내부링크]
건강하고 맛있는 다이어터를 지향하는 저에게 빠져서는 안되는 음식이 있죠! 바로바로 샌!드!위!치! 적당한 탄수화물과 적당한 식이섬유 내용물에 따라서 단백질도 채울 수 있고 맛까지 겸비한 저만의 완전식품. 근데 빵까지 베이글로 바꾸게 되면 단백질 함량을 더 높일 수 있으신 거 알고계신가요? 그래서 이번에는 건강 그 잡채인 베이글샌드위치를 먹으러 문화동카페 '카페남다른'에 다녀왔습니다 카페남다른 전라북도 군산시 삼화길 6 이성당이 있는 큰길로 쭉 내려오다가 대박짜장 옆으로 이동하면 되는 엄청 쉬운 길 주차장은 따로 없습니다. 딱 요즘 상가 밑에 위치한 카페처럼 깔끔하게 생겼어요. Previous image Next image 내부도 깔끔하고 딱 어른들이랑 가기 좋은 스타일 와이파이 비밀번호는 바 앞에 Previous image Next image 화장실은 뒷문이용하면 있습니다. Previous image Next image 베이커리 카페답게 식빵, 베이글, 맘모스빵, 소금빵, 쿠키 등
[내돈내산]여우효소보다 좋아서 쓰는 '푸이미애플핏'한달후기 [내부링크]
일단 진짜 체험단 아니고 직접 구매해서 사용한 한달 솔직후기임을 밝히고 쓰는 글입니다. 제 첫 효소는 꾸준히 저의 블로그인기글에 올라오는 '티트리트 여우효소 초코맛' 이었는데요. [내돈내산] 티트리트신상 여우효소초코 후기 안녕하세요. 오랜만에 컴백한 주린씨입니다. 이제는 사라지지 않을게요. 이제 본론! 붓기제거에 좋은 '... m.blog.naver.com [내돈내산]티트리트신상 여우효소 초코 한달 후기 안녕하세요. 오늘은 간만에 내돈내산 리얼리뷰입니다. 저번에 작성했던 티트리트 여우효소를 다 먹었습니다... m.blog.naver.com 첫 구매후기와 한달후기를 작성을 했었습니다. 당연히 살빠지는 건 생각도 안했었고, 소화 잘 되고 변비탈출을 기원하면서 구매를 했었는데 생각보다 가스만 잘 차고 화장실은 효과가 없는 것 같아서 역가수치가 높은 다른 효소를 찾다가 인스타그램에서 광고 중인 '푸이미애플핏'을 구매했습니다. [내돈내산]역가수치 높은 새로운 효소 '푸이미 애플핏' 리
[경주/노서동맛집]관광지 외각인데도 줄서서 먹는 족발맛집 '가마솥족발' [내부링크]
경주에서 화가 난 마음을 달래주는 찐 족발맛집 갔다왔습니다. 가마솥족발 경상북도 경주시 봉황로 39-1 가마솥족발 바로 '가마솥족발'입니다. 경주 관광지 맞은 편 위치한 '가마솥족발'은 관광객이 많이 오지 않는 길거리에 위치해있는데요. 근데도 웨이팅이 장난이 아닌 집입니다. 저희가 찾아간 시간은 오후 4시 무렵인데 이 시간에도 많은 사람들이 웨이팅을 하고 있더라고요. 잠깐 고민하면서 줄 서있으니깐 사장님이 이런 간판 가져다 놓으셨어요. 근데 족발이 없어서 아예 포장도 안되는 상황. 결국 웨이팅을 하기로 했는데 너무 지치는 거예요. 근데 포장은 빨리 된다길래 빠르게 포장으로 결정했습니다. 결론 = 포장하세요 저희는 족보세트 주문 족보 소자는 33,000원 입니다. 10분 정도 지나면 이렇게 가득가득 든 포장이 나옵니다. 그리고 좀만 걸어가면 푸릇푸릇한 공원이 있어요. 저희는 날도 좋겠다. 이 곳에서 먹기로 과감히 결정했습니다. 족보세트는 이렇게 포장이됩니다. 족발과 보쌈 겉절이 쌈채소
[군산/대명동맛집]맛있게 먹었던 '시장김밥' 또 갔다왔어요! [내부링크]
요 며칠 전 군산에서 김밥 너무 맛있게 먹고 한 번 리뷰했었는데요. 오늘은 주린씨만의 '또간집'입니다. [군산/대명동맛집]저 이 집 '김밥'만 먹으렵니다. 군산김밥은 '시장김밥' 며칠 전 김밥맛집을 리뷰했는데 저 진짜 김밥 맛집을 찾아버렸어요. 위치도 비슷해서 더 자주 찾아갈 군산... m.blog.naver.com 그 때했던 리뷰는 요기 위에 시장김밥 전라북도 군산시 대명3길 35 시장김밥은 구역전종합시장 안에 있고요. 바로 옆에 공영주차장이 크게 있어서 주차는 바로 옆에 하고 오시면됩니다. 일단 변함 없는 노란간판 근데 변한 게 한 개 있는데요. 이주사이에 김밥, 떡볶이, 순대가 전체적으로 500원씩 올랐습니다......ㅜ 저번 리뷰에서는 계란김밥과 참치김밥 플렉스를 했는데 이번에는 일반김밥인 시장김밥과 김치참치김밥을 구매했어요. 오늘은 안 떨어뜨리고 예쁘게 잘 펼쳤습니다. 두 개중 어떤게 김치참치고, 어떤 게 일반인지 모르겠으니 한 줄씩 티내주기 시장김밥에도 계란김밥과 마찬가지
용두용미 친정 갔다 온 6주차 주짓수 [내부링크]
이번주 월화 연차라서 집에서 푹 쉬고 간 김에 썬주짓수 갔다와쓰요~! 썬주짓수 전라북도 익산시 고현로7길 4 썬주짓수 내 마음의 고향 포토존까지 퍼펙트햐 4월 10일 썬주짓수 입성 반가운 얼굴들이 많더이다. 자주 가야지:) #롱스텝패스 다리 한 쪽 걸친 상태에서 1. 왼 발 앞으로 2. 왼쪽 무릎꿇기 3. 왼손 상대방 머리 뒤 깃잡기 4. 누우면서 오른발 크게 돌려빼기 5. 일어나면서 #니온벨리 4월 11일 왜 저는 주짓수 하면 얼굴이 붓는 걸까요....? #레그키락 1. 머리파서 사이드잡기 2. 키락손세팅 3. 팔 가까운쪽 다리 상대팔에 올리기 4. 다른 다리 오금에 발걸기 #스트레이트 암바 1. 머리파서 사이드잡기 2. 상대팔펴서 허벅지 위에 올리기 3. 반대편 발로 상대손 밟기 이번 기술 맘에든다 자주쓰고 싶다 4월 13일 운동가는 길 꽃이 너무 예쁘게 피었습니다아~ #사이드키락 연계 1. 키락하려고 팔 잡는데 상대가 반항 시 반대편 손으로 팔 도복 잡기 2. 엉덩이 상대 골반
'경주벚꽃마라톤'을 댕겨왔습니다~ [내부링크]
오늘은 제가 블로그에서 여러번 언급했고 또 인생 살면서 여러번 언급할 경주벚꽃마라톤 후기 입니다 (뚜-둥) 새벽 6시부터 7시 사이 10분 간격으로 셔틀버스가 운행했습니다. 고속버스터미널 맞은 편에서 탈 수 있는데 지도 안 켜도 주변 사람들 따라가면 셔틀 버스가 있더라고요 새벽부터 부지런히 움직이는 사람들 멀어서 뚜벅이는 잘 오지못하는 보문단지로 도착했습니다. (안개에 가렸지만) 황룡사지와 경주엑스포대공원이 보이는 게 생각보다 거대하고 웅장하더라고요. 스타트라인과 안쪽으로가면 같은 분홍 옷을입은 인파가 있어서 아-내가 진짜 마라톤을 하는구나 실감됐습니다. 아침부터 신나는 노래들과 함께 공연도 하고 체조도 함께합니다. 탈의실에서 봉투를받아 물품보관소에 맡기면 짐도 해결 완료 Previous image Next image 기념품으로 받았던 나사라테이핑 부스로가면 전문인력들이 테이핑을 해주십니다. 무릎테이핑 첫 경험인데 확실히 당일 오래뛰고 걸었는데 무릎이 짱짱하더라고요! 잠깐 남은 시간
[경주/사정동맛집]황리단길에서 가장 힙한 와인바는 '오아시스' [내부링크]
원래 친구랑 술 마시러 잘 안갔는데 늦게 배운 도둑이 날 새는 줄 모르다고.. 여행다니면서 칵테일바나 맛있는 술집을 찾아보게 되더라고요. 그래서 데러온 오늘의 맛집은 경주 황리단길와인바 인데요 오아시스 경상북도 경주시 사정로50번길 1-1 오아시스 경주에서 가장 힙한 황리단길 내 가장 힙한 와인바인 '오아시스'입니다. 일단 저희는 가는 날에 맞춰 예약을 해두었는데요 캐치테이블에서 예약 가능합니다. 갔더니 테이블이 꽉차서 웨이팅을 하실 정도로 인기가 있으니 먼저 예약을 해주세요! 바랑 테이블 중에 선택을 할 수 있습니다. 골목골목을 지나 이곳이 맞나 싶어질 때쯤 만났는데요. 앞에 줄세워둔 와인병들이 여기 맞다고 안내하는 느낌이 들더라고요. 황리단길 걷다보면 그곳이 그곳 같은 느낌의 건물이 많아 오히려 이런 힙한 느낌이 더 눈에 띄는 기분이었어요. 들어갔더니 예약석이 있네요! have a good time! 내부도 외부만큼이나 개성있는 느낌이었습니다. 일단 와인바다운 다양한 잔과 칵테일
2023서울 모빌리티쇼 보고왔어요 [내부링크]
이 글은 자동차 머글이 얼결에 갔다 온 서울 모빌리티쇼 후기입니다. 2023 서울 모빌리티쇼가 한창인지도 모르고 있었는데 저 빼고 서울에 살고 있는 친구들은 다들 서울 모빌리티쇼에 대해서 알고있었더라고요. (나는 왜 이런거 몰랐지..) 행사장 앞에는 르노삼성과 벤츠에서 시승 이벤트를 진행중에 있습니다. 저 킨텍스 처음 왔어요~ 2023 서울모빌리티쇼는 3월 31일부터 4월 9일까지 킨텍스 1전시회장에서 진행이됩니다. 입장권은 15,000원입니다. 그리고 현장구매와 오프라인 구매가 가능하지만 오프라인 구매 시 빠른 입장이 가능합니다. 화요일에 방문을 했는데도 사람들이 많더라고요. 기자들과 유튜버들도 많이 와 있더라고요. 두근 두근 입장 완료 넓은 박람회장의 내부와 많은 차들에 입이 떡 벌어집니다. KG모빌리티의 자리가 가장 눈에 띄는 자리더라고요. KG모빌리티의 컨셉차량인데 싸이보그 시대의 시작일 것 같은 느낌 작년부터 토레스가 너무 저렴하고 예쁘게 나와서 많이 들어왔는데 이렇게 나온
[경주/황남동]경주 황리단길 대표 간식 '황남쫀드기' [내부링크]
경주에서 웨이팅하다가 처음으로 맛 본 간식 '황남쫀드기'입니다. 황남쫀드기 경상북도 경주시 포석로 1078 1층 솔직히 말하자면 긍정적인 리뷰는 아닙니다. 황리단길을 걷고 있으면 길거리 음식을 들고 다니는 사람들을 많이 볼 수 있어요. 가을에 경주에서는 쫀드기는 못봤는데 사람들이 많이 먹는 것 같아서 저희도 사 먹어봤습니다. 황리단길 초입에 있어서 금방 발견할 수 있습니다. 주문하는 곳 계속 줄이 있다가 없고 하니 줄이 적을 때 구매해보세요. 한 번 튀기고 나면 한동안 계속 나오고 튀기는 동안 줄 서있는 느낌이더라고요. 살짝 맥도날드 감튀의 느낌이 컨셉인 것 같죠? 저희는 곧 밥 먹을 거기 때문에 황남쫀드기 하나 주문해줬습니다. 가격은 3,000원 주문하면 꺼내서 넣어주시는데요. 쫀드기가 축축쳐져서 그냥 탈출하더라고요. 근데 알바분이지 주시면서 몇 개 떨어뜨렸는데 신경도 안쓰고 다른 사람 바로 주문받아서 일단 당황. 쫀드기에 양념뿌려져 있어서 다 흘리는데 휴지도 하나없네요...ㅘ..
[경주/황남동맛집]경주가면 꼭 웨이팅 해야한다는 이색 칼국수, 감자전 맛집 '신라제면' [내부링크]
모처럼 금요일날 경주로 가면서 웨이팅을 하는 맛집을 도전해봤습니다. 신라제면 경상북도 경주시 첨성로81번길 22-11 신라제면 황리단길에 위치한 맛집으로 금요일에 갔는데도 웨이팅을 할 정도로 인기가 많은 맛집입니다. 바로 "신라제면" 테이블링으로 원격줄서기가 가능한데 저희가 가는 시간은 막아두셨는지 원격줄서기가 안되서 찾아가서 먼저 예약걸었습니다. 먼저 인원수와 메뉴를 선택해주시면 테이블링으로 카톡이 옵니다. 중간중간 몇 팀 남았는지 확인하고 들어오라는 문자 오면 들어가면 됩니다. 필독사항입니다. 다리도 건너고 물고기도 구경하고 사진을 찍어줍니다. 그래도 시간이 안가요. 저희는 앞에 30팀이나 웨이팅 있어서 그냥 황리단길 메인거리에서 구경하고 사진찍다가 3팀정도 남았을 때 돌아왔습니다. 테이블링 진짜 개꿀;) 메뉴는 간단해요. 저희는 가장 많이 먹는 낙지비빔칼국수와 감자전 주문 왜지... 왜 연진이가 생각나지...? Previous image Next image 기본반찬 근데 저 국
조금 늦은 5주차 주짓수 일기 [내부링크]
4월 3일 여독 풀 생각 없이 일단은 주짓수 고고 #스택패스 교육 #니슬라이드 후에 팔 치우고 옆구리 머리로 누르면서 파고들기 나 사람 때리고 그런 사람 아닌데 손등에 멍 들었뎌...;; Previous image Next image 4월 4일 서울 출장 갔다왔습니다. 모닝 콩나물 국밥부터 휴게소 오뎅과 떡볶이 만두 국회에서 먹은 눈꽃치즈 없는 눈꽃치즈돈까스 저녁 삼겹살과 지쳐서 마실 수 밖에 없던 맥주까지.. 운동은 무슨 운동이냐..;; 4월 5일 점심에 1500칼로리 먹고 주짓수 조지기 탄수화물 파워로 오늘 스파링 개꿀잼:) #열참깨라면 드세요. 도라방스 존맛탱입니다. 4월 6일 너무 피드가 칙칙해 흰도복입었는데 #오운완 사진 깜빡하고 다 갈아입고 찍음 요새 스탠딩으로 유도기술인지 씨름기술인지 배우는데 너무 재밌다....유도 재밌겠다..
[경주/황남동맛집]황리단길 가성비 최고 밥집 '백년손님' [내부링크]
백반러버, 한식러버로써 여행갔는데 밑반찬 있는 집 안 갈 수없어서 찾게된 곳 백년손님 경상북도 경주시 포석로1050번길 32 백년손님 바로 황리단길 위치한 백년손님 입니다. 웨이팅이 계속 있었는데 마침 저녁시간 지나가다보니 웨이팅이 짧아 기다리게 되었습니다. 날이 환한데도 손님이 꽉꽉차있습니다. 메뉴는 이렇게 되어있습니다. 저희는 돼지석쇠를 선택. 황리단길에서 2명이서 식사를 먹을 때 3만 원 이상 나올 때가 꽤 있었는데 백년손님은 둘이 먹어도 2만원이 안됩니다. 웨이팅은 문앞에서 줄 서있으면 됩니다. 저희는 앞에 손님이 별로 없어서 10분 정도 대기 후 들어갔는데요. 1인도 가능하고 테이블이 빨리도는 편이라서 좀만 기다리시면 맛있는 밥을 먹을 수 있습니다. 바로 반찬이 세팅되어 나오는데 할머니집 생각나는 오봉쟁반에 오이, 시금치, 도라지, 버섯, 콩나물 등의 다양한 반찬들이 나옵니다. 제가 전라도 사람이라 그런지 간이 쎈 걸 좋아하는데 신기하게 반절은 간이 쎄고 반절은 심심한 느낌
[군산/나운동맛집]비주얼에 놀라고 맛에 또 놀라는 양푼왕갈비맛집 '양푼왕갈비나라' [내부링크]
오늘은 군산주민들이 찾아가는 찐주민맛집입니다. 들어갔을 때부터 누가봐도 우리 빼고는 여행객이 없구나 싶더라고요. 양푼왕갈비감자탕나라 나운점 전라북도 군산시 부곡4길 5 바로 나운동맛집 그중에서도 양푼왕갈비 맛집 '양푼왕갈비감자탕나라'입니다. 지점이 2개가 있는데 저는 일단 나운점에 갔다왔습니다. 앞에 차들이 많아서 우짜나했는데 바로 뒤에 넓게 주차장이 있더라고요. 메뉴는 이렇게 단일메뉴네요 양푼왕갈비 15000원 공기비빔밥 3000원 주먹밥 4000원 계란찜 3000원 까지 다 주문해줬습니다. 저희는 안 매운 맛으로 했어요. 우선 나오는 반찬은 족발, 잡채, 어묵, 쌈무, 양념게장, 콩나물국입니다. 파김치와 김치, 콩나물은 나중에 갈비찜에 넣어서 끓이면 됩니다. (블로그보면서 배움) 그리고 뒤늦게 김치전의 합류 잡채(?)는 간장찜닭 사리같은 느낌이었어요. 달다구리한 맛. 족발 맛있다는 리뷰를 많이 보고갔는데 족발 쫄깃하고 맛있더라고요. 근데 얘도 잡채랑 같은 류 달달해서 콜라로 족발
[군산여행]봄맞이 등산은 군산대장봉에서 [내부링크]
예전부터 군산에서 가장 가고 싶었던 곳 이제야 가봤습니다. 주변에 등산러가 없어서 마음으로 삭힌 이곳 군산 대장봉입니다. 대장봉 전라북도 군산시 옥도면 대장도리 1 마침 제주도에서 (등산도)함께하던 친구들이 놀러와서 함께 대장봉 갔다왔어요. 군산대장봉은 새만금방조제를 타고 장자도로 들어가면 만날 수 있습니다. 선유도 올 때마다 늘 사람이 많아서 근심 걱정이 가득한 상태로 갔는데 다행히도 다들 봄맞이 벚꽃구경 갔는지 나름 여유있는 상태로 도착했습니다. 공영주차장이 두 개로 나눠져 있습니다. 장자도 내에서 1만 원 이상 구매하시면 2시간 주차 무료니깐 이용해주세요. 일단 주차자리가 보이면 냅다 주차를 해줍니다. (예전에 장자도 갔다가 주차공간 없어 호떡만 사서 나온 사람..) 걱정봇인 저 때문에 가장 먼 곳에 주차를 했지만 다들 우서 ^ㅡㅡㅡㅡ^ 카페라파르 전라북도 군산시 옥도면 장자도2길 31 유명한 바다뷰카페인 카페라파르 쪽으로 올라가면 대장봉으로 가는 길목이 있어요. 왼쪽 길목은
[군산/옥도면맛집] 바다를 끼고 먹는 감성 맛집 '옥돌슈퍼' [내부링크]
군산에서 바다를 보려면 새만금방조제를 타고 넘어가야하는데요 생각보다 쉽지 않은 길이라서 가 보고 싶은 곳이 있어도 궁금해만 하면서 참아왔는데 드디어 갔다왔어요 옥돌슈퍼 전라북도 군산시 옥도면 선유남3길 10 옥돌슈퍼 바로 바다를 배경으로 먹는 라면이 맛있는 이 집 '옥돌슈퍼'입니다. 저희는 대장봉을 갔다가 이 곳으로 이동했는데요. 대장봉이 있는 장자도에서 옥돌슈퍼까지는 차로 약 5분거리 선유도에서도 가까운 곳에 위치해있습니다. 옥돌슈퍼 앞에는 이름 만큼 예쁜 돌멩이들이 모여있는 옥돌해수욕장이 있습니다. 납작하고 매끈한 돌들이 많아서인지 사람들이 다들 물수제비를 하고 있더라고요 나는 그냥 바다에 돌 던지는 사람 됨;; 옥돌슈퍼 음식점이지 않을까 했는데 진짜 슈퍼였습니다. 간단한 간식이나 술도 구매 가능하고 수육, 라면, 오뎅도 구매 가능합니다. 일단 밖에 자리를 잡고 주문을 하는 시스템 주문을 하면 진동벨이 울리고 나중에 식기를 반납하면서 돈을 내는 후불 시스템입니다. 다급하게 세팅
[군산/장자도맛집]군산장자도 호떡 맛집은 '호떡당' [내부링크]
여러분 장자도 오시면 호떡 드셔야하시는 거 아세요...? 장자도치면 연관검색어에 바로 호떡이 뜰 정도로 장자도 = 호떡 인데요 그 중 가장 인기가 많은 호떡당 전라북도 군산시 옥도면 장자도1길 81 장자도 호떡당 다녀왔습니다. 근데 시키고나서 알았는데 호떡당은 이미 체인점이 있는 곳이었네요;; 그 원래 이런 관광지가면 원조집 진짜원조집 진짜진짜원조집 이런 게 있잖아요. 어디가 인기있는지 몰라서 서성이다가 젤 익숙하고 네이버에서 호떡 검색하면서 많이 봤던 호떡당으로 향했습니다. 다른 곳들은 살짝 허름(?)하고 어두운 분위기가 나는데 호떡당은 잔디(가짜지만)도 깔려있고 알록달록한 의자들이 깔려있어서 좀 산뜻한 분위기였는데요. 무려 2층의 구조로 되어있고 1, 2층의 넓은 좌석과 바다뷰 테라스까지 가지고 있는 곳입니다. 테라스에는 어청도등대.,,,? 일까 싶은 조형물이 있어서 나가고 싶었지만 추위에 떨면서 2층으로 이동 2층은 사람이 많아서 사진은 못 찍었지만 양쪽으로 창이 길게 나있어서
주짓수보다 런닝을 더한 4주차 주짓수 일기 [내부링크]
이번주 토요일 마라톤 준비 겸 월-수 도장 대회 준비로 인한 휴식기 런닝으로 10km를 달리는 게 처음이라 감만 잡아보려고 노오력-! 일단 월요일은 주말에 신나게 먹고 배탈나서 쉼으로 시작. 3월 28일 6.5로 30분 7로 20분 4로 ㅣㅇ분 총 60분 6.25km 런닝으로 오운완 60분에 6km라닛 3월 29일 7로 60분 5.5로 15분 총 75분 8.2km로 오운완 할만한데 2km는 너무 하기싫어서 빠르게 런쳤다. 나...마라톤 할 수 있게찌ㄷㄷ 3월 30일 간만에 주짓수하러 갔습니다 스파링데이 핑크테이프 짱짱히 하고서 갔는데 부상을 목격해서 달달 떨면서 오주완.. 드디어 첫 벚꽃 목격 4월 1일 텐션차이 심각한 마라톤 전후 1km부터 러닝과 다름을 느꼈다 5km까지 km당 약 6-7분에 들어왔고 그때부터는 걷다 뛰다를 반복 최종성적 마라톤 첫 도전 1시간 6분 45초면 나 좀 친 거 아닌가요?! 더 디테일한 후기는 조만간 마라톤 후기로 돌아올게용!
[경주/황오동카페]경주디저트카페를 찾는다면 아묻따'66 C ' [내부링크]
'봄이 그렇게도 좋은 우리들'에 맞춰 경주다녀왔습니다. 경주는 요즘 벚꽃축제들로 한창인데요. 그래서인지 어딜가도 사람들이 북적북적 아무리 E성향인 저라도 기가 쏙 빨리더라고요. 넘쳐나는 인파를 떠나 이 곳 황오동에 대표 경주디저트카페인 '66C'를 다녀왔습니다. 카페66 경상북도 경주시 태종로791번길 17 1층 cafe 66C 카페 66C 는 공영주차장 옆에 위치해있습니다. 경주 와보신 분들은 아실테지만 주말에는 길목마다 차가 막혀있고 어딜가나 주차대란이 일어나는 곳인데요 (내가 뚜벅이가 최고라고 생각하는 유일한 곳) 그런데 이곳은 대릉원과 가까움에도 관광객들이 잘 모르는 공영주차장입니다. 깔끔한 흰 외관에 66도를 음료수와 빨대로 만든 아이디어가 너무 귀엽더라고요. 물 두 잔 카페 ㅎㅎㅎ 내부는 일반적인 직사각형태의 구조로 밖을 볼 수있는 바 형태의 좌석과 4인석 1개 / 2인석 3개의 자리로 구성되어 있습니다. 카페 거울샷 너무 귀엽잖아요 HAPPY DAY도 귀엽고 레이스와 넝
[군산/월명동맛집]군산데이트 코스로 이 곳 안 오면 후회하는 군산맛집 '도란' [내부링크]
진짜 오랜만에 양식 리뷰입니다. 제가 가는 군산맛집은 군산 토박이의 추천으로 이루어져 있는데요. 둘 다 한식러버라 양식을 많이 추천해주진 않았는데 그럼에도 양식맛집으로 추천했던 장소 '도란' 입니다. 도란 전라북도 군산시 구영신창길 61 초원사진관 쪽에서 큰길로 쭈욱 가다보면 바로 앞에있는 양식맛집인데요. 오래된 건물들 사이 신식 건물이라서 오히려 눈에 확 띕니다. 일단 밖에 쌓여 있는 많은양의 와인잔들이 눈에 들어옵니다. 내부공간이 너무 예쁩니다. 유럽의 옛날 영화를 배경으로 한 스튜디오에 들어와있는 것 같은 기분이 들었어요. 바 형식의 느낌도 굉장히 고급지고 와인병이랑 코르크마개를 소품으로 사용하여 분위기를 더해줍니다. 밖을 보는 벽 공간도 너무 예쁩니다. 군산근대화거리가 한 눈에 보이고 트여 있어서 사람 구경도 재미있고 특히 저녁즈음 색감이 애니메이션의 한 장면을 담은 것처럼 알록달록 너무 예뻐요. 밥 먹으면서도 여러 번 감탄을 자아내게 한 풍경 군산데이트코스로 왜 뜨나 했더니
[군산/대명동맛집] 전라도 치킨은 역시 '다사랑' [내부링크]
오늘 리뷰할 맛집은 익산 사람이라면 모를 수 없는 어쩌면 전북사람이면 모를 수 없는 그 집 바로 '다사랑치킨'입니다. '다사랑치킨' 익산 신동에 본점이 있고, 홀에서 진짜 많이 먹었던 치킨으로 흔히 말하는 호프집 같은 분위기입니다. 다사랑 안 먹어본 친구가 오면 사먹이고 싶은 욕구가들어 이렇게 또 방문했습니다. 다사랑치킨피자 대명점 전라북도 군산시 중앙로 30 저는 버스터미널 근처에 위치한 다사랑치킨 대명점에 방문했습니다. 배민에 없어서 전화로 주문해야하는데 주문은 063-446-9933 으로 미리 예약하고 가시면 됩니다. 전화드렸는데 10분걸린다고 해서 정말 놀랐어요...더듬더듬 다시 물어봤던... '다사랑치킨'은 근처에 가면 특유의 후라이드 냄새가 나는데 그 냄새때문에 더 홀립니다. 다른 거 먹으려다 홀려서 들어간 적 많음ㅎㅎ 주차장도 있고, 터미널 근처여서 숙소 근처에 잡았다면 먹고가기 좋은 위치입니다. 다사랑치킨이 좋은 점이 홀이 넓은 편입니다. 그래서 포장보다는 밥먹고 치킨
[군산/신풍동맛집]마늘의 민족에게 필요한 마늘치킨 맛집 '굽네치킨 남해마늘바사삭' [내부링크]
다이어터도 치킨은 먹어야해요... (물론 며칠 전에 먹었지만) 구운치킨은 살안찌니깐 매다 굽네치킨 주문해줍니다. 굽네치킨 문화신풍점 전라북도 군산시 대학로 120-1 굽네치킨 저는 배달팁이 2000원이었던 문화신풍점에 주문 아닛.. 배달팁 너무 올라서뭘 못 시켜 먹겠어요... 치킨이랑 콜라, 치킨무, 소스까지 도착 원래 저는 고추바사삭 러버인데 오늘은 새롭게 나왔다는 '남해마늘바사삭'을 주문했습니다. 닉값하는 게 들고 오자마자 방 안에 마늘의 구수한 냄새가 퍼지더라고요. 소스는 알블링 소스 굽네는 또 소스맛집이니깐 잔뜩 기대해줍니다. 생김새는 오리지널과 고추바사삭 그 사이어딘가 현미베이크랑도 ㅣㅂ슷한 것 같기도해요. 엄청 바삭바삭하게 생겼죠? 통마늘도 구워서 들어있더라고요. 100g당 칼로리는 201칼로리고 단백질이 21.4g 영양성분 완전 괜찮은 편 아닌가요? 저는 소스 엄청 찍어먹기 때문에 엄마랑 나눔한 와사비마요를 추가해줬는데요. 와사비마요 엄청 강려크한데 은근 치킨이랑 잘어울
암바 좋아하는데 안 외어지던 3주차의 주짓수 [내부링크]
3월 20일 다비랑 노느라 엄청 먹었던 주말 끝 자전거타고 주짓수 가는 모습이 배민라이더 같구만 -오늘의 기술은 암바 마운트 잡고 양손으로 버틸 때 다리 손 사이로 집어넣고 구르기 (근데 어려운) Previous image Next image 주말 너무 잘 먹었다(자랑) 3월 21일 30분 빠른 퇴근으로 손가락 테이핑을 엄청 꼼꼼히했다 두번 다시 다치지 않아... -오늘의 기술 마운트 암바할 때 버티면 초크하는 거 (지금 기억안남;;) 오랜만에 뱅크샐러드 유전자검사 업데이트 됐는데 납득 완 3월 22일 30분 이른퇴근은 하였으나 테이프가 부족했다.. 이런 날 부상입을까봐 달달 떨기 운동 끝 치킨은 못 참아:) 근데 넌 #다이어터 잖아... -오늘의 기술 암바걸고 버티면 팔 무릎 바깥으로 밀어서 #기무라 걸기 3월 23일 주문한 테이프가 도착했다 인스타에서 피드 엄청 올려서 샀는데 다치지 말자 진짜c 테이프는 왔는데 오늘 주짓수 안감:) 수고한 나에게 영화선물 (하였지만 보다 끔) 3
[군산/신창동카페]이성당 구매 후 고민이라면 군산카페 '신민회'로 오세요 [내부링크]
그런 말이 있잖아요 뭔가를 시작했을 때 가장 후회되는 것이 '이걸 왜 이제야 했을까' 하는 후회라고 지금 내 마음이 그래 여길 왜 이제왔을까 싶은 군산카페 신민회 리뷰입니다. 카페신민회 전라북도 군산시 구영7길 55 카페신민회 제가 쌀국수집 '메오메오'를 리뷰하면서 이 얘기를 했어요. 군산에서 인스타카페로 유명한 카페신민회 옆에있다. 이번에는 반대 길가를 걷고 있다가 쌀국수냄새가 난다? 그럼 맞게왔습니다. 솔직히 첫 인상은 '여기가 왜 인스타에서 그렇게 핫할까?' 였습니다. 깔끔하게 생기기는 했는데 힙한 카페가 천지에 있는데 굳이..라는 생각이였죠. 근데 힘순찐..?! Previous image Next image 내부가 너무 아늑하고 예쁜거예요. 어두운 원목과 하얀 벽 길다란 복도와 예스러운 유리문에서 일본식 건축물의 느낌이 가득납니다. 예전에 부산에서 갔던 아이유뮤비촬영지로 유명한 '정란각'이 생각이 많이 났습니다. Previous image Next image 햇빛도 따뜻하게
[군산/대명동맛집]저 이 집 '김밥'만 먹으렵니다. 군산김밥은 '시장김밥' [내부링크]
며칠 전 김밥맛집을 리뷰했는데 저 진짜 김밥 맛집을 찾아버렸어요. 위치도 비슷해서 더 자주 찾아갈 군산김밥 맛집 '시장김밥'입니다. 시장김밥 전라북도 군산시 대명3길 35 시장김밥은 시장안에 있어요. 저희 동네 근처에는 시장이 몰려있는데요. 역전종합시장,군산양키시장,군산공설시장입니다. 군산양키시장이나 군산공설시장은 몇 번 가봤는데 오늘 처음으로 궁금했던 군산역전종합시장을 들어가봤어요. 역전종합시장 안으로 들어가면 모두 통일된 간판으로 장사를 하고 계시는데요 제가 봤던 '시장김밥'은 노란간판인데...? 하고 의아해하면서 한참 걸어갑니다. 제대로 온 게 맞나 싶을 때 쯤 노란간판을 발견합니다. 이른 아침부터 부지런히 김밥을 싸고 계시는 모습을 볼 수 있어요 김밥만 있는 것이 아니고 떡볶이와 어묵도 함께 판매하고 있습니다. 가격은 김밥 2000원 떡볶이 3500원 순대 3500원 어묵 2000원 근데 사실 김밥이 한 종류가 아니에요. 치즈, 계란, 참치, 김치참치까지 모두 3000원으로
여러분 저 경주벚꽃마라톤 가요~ [내부링크]
저에게는 매년 함께 벚꽃을 즐기는 친구가 있는데요 이번 봄나들이는 어디로갈까 고민을 하다가 이것을 발견했습니다. 뚜 - 둥 바로 벌써 30회째 되는 경주벚꽃마라톤 입니다. 23년 4월 1일 진행되는 벚꽃마라톤대회에 냅다 신청을 해봤는데요 예쁜 벚꽃길을 내달리는 na! 생각만해도 멋있잖아...? 마라톤은 안해봤지만 5km는 한바퀴를 안돌아서 아쉬움이 남을 것 같아 냅다 10km를 질렀는데요. 4만 원 순삭해쮸... 그리고 잊고 지내기를 어언 한달.. 갑자기 우체국 택배가 도착했습니다. 마라톤 기념품인 무릎테이프와 티셔츠 그리고 마라톤 번호표가 담겨있습니다. 어딜가도 눈에 띄는 내 무릎 테이프와 티샤츠 ㅇㅗㅁ마 티셔츠 사진 안찍었어요;; 그리고 리플렛을 정독해줍니다. 시상내역 Hmm. 설렁설렁 걷다 뛰다 사진찍다 할 생각이라서 저와는 상관 없는 부분 참가자 유의사항은 필요할 것 같아 정독해줬습니다. 이게 그냥 스티커인 줄 알고 떼서 붙이려고 했는데 정독 안했으면 큰일 날뻔 했어요. 기록
[군산/대야카페]햇빛 맛집 카페 '통사리333' [내부링크]
요즘 차타고 개인카페 찾아다니는 분들 많으시죠? (나요 나!) 그래서 시골(?)로 가면 크고 예쁜 카페들이 많더라고요. 그래서 찾아간 이 카페 군산과 익산 사이 대야에 있는 '통사리333' 입니다. 통사리333 전라북도 군산시 개정면 번영로 858 이름이 귀엽죠! 통사리라니.. 송사리 같아.. 333도 물고기 지느러미 같아.. 왜 통사리333인가 했더니 주소지가 통사리333이더라고요. (이색 그 자체) 일단 주차자리가 넓게 있어서 매우 만족 Previous image Next image 입구풍경이 너무 귀엽죠? 하얀담벼락과 원목의 대문 그리고 자갈 밭이 예쁘게 정돈 되어 예쁜 정원에 놀러온 기분이 듭니다. 나무를 끼고 돌면 흰색의 주택이 예쁘게 자리잡고 있어요. 통유리가 트인느낌을 주어 빨리 안으로 들어가보고 싶더라고요. 이곳이 안쪽에 위치한 통유리 좌석대신 화분들이 있어 좀 더 따뜻한 분위기가 됩니다. Previous image Next image 1층공간과 2층 공간이 있어요.
2그랄을 향하는 주짓수 2주차 일기 [내부링크]
3월 13일 민트 벽과 민트 아우터 파란 니온밸리 도복과 파란 땡땡이 신발 톤온톤과 패션테러 그 사이로 오늘 주진수 완료 -오늘 주짓수 기술은 #럼버잭스스윕 3월 14일 간만에 #동천백산(도복만) 내 첫 도복 #예거 마음의 안식... - #델라히바가드 배운 날 다리 바깥쪽으로 감기 + 반대 허벅지 밀기 주짓수 맛있게 한 날은 맛있는 우삼겹찜해먹기 3월 15일 회식이라 삼겹살 옴청 먹었습니다. 옛날에 등록해둔 헬스장 가서 인클라인트레이드밀 40분으로 #오운완 땀복입으면 기분이 조크든요;) 3월 16일 개인적으로 #데몬 #demon 도복 품이 크다. 오늘 기술 - 델라히바가드에서 #앵클락 넘어가기 다리 안쪽으로 손깍지 잡아주면 잘 걸립니다. 스파링에서 얻은 꿀팁 #클로즈가드 - #암바 - #트라이앵글 - #오모플라타 공식은 국룰. #마운트 에서 암바 시 양손 다 잡고 하면 팔이 잘 빠집니다. 늙고 낡고 지친 나는 콩불 먹어줍니다. 3월 17일 금요일은 스파링데이 시간적 여유가 있는만큼
[군산/금암동맛집]속이 꽉찬 김밥 맛집 '통통김밥' [내부링크]
오늘은 저 일하는 날 c 그래서 김밥을 주문해야하는데 전부터 점 찍어놨던 김밥집이 생각나더라고요 통통김밥 전라북도 군산시 대명4길 9 바아로 금암동에 위치한 '통통김밥'입니다. 군산 공설시장과 신영시장 근처에 위치해 있어 일단 주차는 공영주차장 이용해주시면 되고요 김밥 뿐만아니라 간단한 분식류가 있어서 한 끼 하기 좋은 곳입니다. 실내테이블도 조그맣지만 몇 개 있습니다. 시장 근처에 있어 더러울 것 같지만 아파트 상가에 있어서 깨끗하고 관리가 잘 된 것 같더라고요! 주문은 키오스크를 이용해 간단하게 하실 수 있습니다. 저는 미리 포장예약 하고 갔습니다. 마침 도착했더니 김밥이 다 포장되어서 이 곳에서 단무지랑 젓가락 챙겨주시더라고요 사장님이 짱 친절하시고 어디 놀러가냐고 하셨는데 저 ... 출근해요 (쿠울럭) 포장지 너무 카와이 한 거 아닙니꽈...?! 샌드위치 같다고 생각하고 아무 생각없이 서브웨이 처럼 뜯은 김밥... 다 갈라져 버렷습니다 (쥬륵ㅜ) 나름 열심히 찍으려고 노력한
[군산/월명동]군산 사람들의 아침밥 콩나물국밥 '일흥옥' [내부링크]
군산 시민들의 든든한 아침이 되어주는 군산 월명동 콩나물국밥 맛집 '일흥옥'에 다녀왔습니다. 일흥옥 전라북도 군산시 구영7길 25 일흥옥 이 곳도 역시 군산 근대화 거리에 있습니다. 가요계에는 남진과 나훈아가 있다면 콩나물국밥 최고의 라이벌은 일흥옥과 일해옥이 있는데요 다들 찾는 곳만 찾는다고 해요 일해옥은 한 번 맛 봤는데 이번에 우연한기회로 일흥옥에 갔습니다. 문을 열고 들어가면 커다란 가마솥만한 냄비(?)에 육수가 팔팔 끓고있습니다. 선불이라서 입장과 동시에 돈 내고 시작 메뉴판은 돈 내고 봤어요;; 그래도 단일메뉴네요 거기에 모주가 1500원이라니 한 그릇이겠죠?? 전통 토렴식 콩나물국밥 백년가게와 한국의 미슐랭이라는 블루리본이 4개나 붙어있네요. 그 외에도 많이 인증 받았습니다. 실내는 테이블 좌석과 신발 벗고 들어가는 자리가 있습니다. 앉아있으면 깍두기와 고추랑 쌈장이 도착 물도 컵에 따라서 서빙해주십니다. 토렴을 끝낸 따끈한 국밥이 배달 콩나물과 김가루 파 계란 고춧가루
[군산/영화동맛집] 군산 중국집은 이 곳으로 오세요 '국제반점' [내부링크]
아시는 분은 아시겠지만 군산중국집이 정말 유명합니다. 짬뽕, 짜장, 잡채밥 등등 군산중국집은 메뉴별로 맛집이 다르기도하고 일단 많기도 한데요. 오늘 소개해 드릴 이 곳은 이색적이면서도 모든 메뉴가 맛있는 집입니다. 국제반점 전라북도 군산시 구영6길 100 군산 근대화 거리에 위치해있고 타짜1,2 와 드라마 고맙습니다 촬영지로도 유명한 군산중국집 '국제반점'입니다. 외관부터 왠지 예스럽기도하면서 또 차이나타운이 새각나는 곳인데요 앞에 보이는 유리에는 이렇게 촬영을 했던사진들이 붙어있습니다. 웨이팅을 해야할 때도 있다고해서 오픈하자마자 가봤는데 평일임에도 불구하고 점심시간이 되자 가게가 꽉꽉 채워지더라고요 내부는 대충 이런느낌 타짜에서 나왔다고 하니깐 먼가 더 친숙한 느낌이기도 합니다. 저런 부채와 빨간 디테일이 중국보다는 차이나타운 같은 느낌이 들었어요. 의자 인테리어도 중국스러운데 깨끗한 내부의 느낌에 일단 만족스러웠습니다. 테이블 위에 메뉴판이 있고요. 전라도는 물짜장이 유명하기
힐링은 멀리있지 않아요 피부에 있어요 군산피부관리 맛집 '수연피부관리' [내부링크]
군산에서 피부관리 받고왔어요 수연피부관리샾 전라북도 군산시 문화로 29 일단 냅다 찍어보는 장소입니다. 군산 나운동 코아 근처에 위치해있습니다. 영업시간은 월~금 10시 ~ 22시 주말 9시 ~ 7시 예약하고 오시면 됩니다. 예약번호는 010-3299-1488 입니다! 분홍간판으로 크게 있어서 상당히 눈에 띄어요. Previous image Next image 들어오면 신발갈아신고 테이블에 앉아서 잠시 차마시고 오늘 받을 관리를 체크합니다. 선생님이 주신 젤리 (존맛) Previous image Next image 제가 피부관리 많이 받아보지 않아서 오늘 어떤 관리를 받을지 정하지 않았는데 선생님 추천은 얼굴동안피부관리 또는 얼굴 성형윤곽관리 선생님 픽으로 관리를 해보기로 했습니다. 적당히 둘을 섞어서 해주시기로 했습니다. 관리를 받는동안 R4U라는 장비를 사용하는데 사용허가증과 각종 대회 수상경력이 있어서 일단 믿고 맡길 수 있더라고요. 제가 알포유라는 장비를 처음 써봐서 어떤 건
[김제/만경맛집]신선하고 저렴한 고기를 맛보는 정육식당 '협진한우한돈식당' [내부링크]
오늘 먹고 오늘 쓰는 고기만큼 신선한 맛집리뷰 가져왔어요. 오늘 추천해드리는 맛집은 신선한 고기를 드실 수 있는 '협진한우한돈식당'입니다. 협진한우한돈식당 전라북도 김제시 만경읍 두내산로 35 협진정육점 전라북도 김제시 만경읍 두내산로 33 장소를 두 개를 써주는 이유는 협진 정육점에서 고기를 구매하면 옆에 협진한우한돈식당에서 구워먹는 정육식당을 리뷰하기 때문이지요~ 일단 협진정육점에 들어갑니다. 원하시는 고기를 골라주세요. 저희는 세명이서 삼겹살 한근 반 구매 삼겹살 900g을 3만 원에 게-또 그리고 바로 코너를 돌면 협진한우한돈이 있는데요. 구워먹고 간다고 하면 정육점 사장님이 고기를 잘라서 들고 오십니다. 정육점보고 이런 실내가 나올 지 몰랐쥬~?! 정말 깨끗하고 넓은 실내공간이 있습니다. 화장실 진짜 신기한게 문이 양쪽에 있어서 양쪽 다 잠가야해요ㄷㄷ 고기는 가격이 써있지 않아요. 대신 상차림비는 1인 5천 원!! 불판 고기올 때까지 대기 고기가 나왔습니다 두툼하고 신선함
주짓수 시작했어요:) [내부링크]
이제 오운완은 끝났습니다. 다시 주린이로 돌아온 주린씨입니다:) 굳이 제 주짓수 역사를 말하자면 대전에서 21년 4월 1그랄을 받아주고 제주도에서 한 10회 유랑해주고 익산에서 2달 하다가 손가락 다쳐서 쉬었는데요. 그러다보니 3년 째 1그랄 입니다 이제 어느정도 일도 적응되서 다시 주짓수를 시작했습니다. 첫날부터 영광의 상처 상처를 내야 진정한 주짓떼라:) 집에 가는 길 제가 좋아하는 판데믹 도복으로 오운완 아니고 오주완 찍어줍니다 c 차차 적응이되면 제가 다니는 도장과 열정 가득한 주짓떼라의 모습 포스팅할게요! 외딴 회사 간판에서 아 저 이제 주짓수인스타그램도해요 #주짓수그램 윤주희(@jiuzh_u) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 9명, 팔로잉 23명, 게시물 1개 - 윤주희(@jiuzh_u)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 열심히 해서 옷만 블루 아니고 띠도 블루 달아볼게요
[군산/월명동맛집]골뱅이를 먹어야 겠다면 이 집 '골뱅이청춘기지' [내부링크]
난다 난다 맛집의 냄새가 난다~~~~:) 골뱅이청춘기지 전라북도 군산시 구영6길 97 이 곳은 이제 익숙할 거예요. 군산 근대화 거리내 위치한 골뱅이 맛집 골뱅이청춘기지 입니다. 입간판부터 레트로 느낌 확확 이 곳이 맛집ㅇㅣ 아니면 말이 안돼 사실 이 곳 영업은 골뱅이 탕으로 당했습니다. (감사합니다 블로거님) 저는 통조림 골뱅이만 봐왔지 통 골뱅이 처음 봤거든요 골뱅ㅇㅣ를 이름을 걸고 하는 이유가 있어요. Previous image Next image 가게도 옛날 가맥집 스타일의 인테리어로 꾸며져있습니다. 메뉴는 삐뚤게... (그림자가 너무ㅠ) 서해골뱅이랑 동해골뱅이가 뭐가 다르길래 가격이 8000원이나 차이날까요ㄷㄷ 근데 저는 막입이라서 돈까스가 들어간 돈뱅이 주문 그리고 요즘 술이 많아서 좋더라고요 별빛청하라던지 새로라던지!! 아는 맛이 무서운 기본 샐러드와 미역국과 계란후라이가 배달됩니다. 알 사람은 아시겠지만 계란후라이 술집에서 먹으면 왤케 맛있어요..? 신나게 계란과 미역
2023 전북 아시아 태평양 마스터스 대회 서포터즈가 되었습니다 [내부링크]
안녕하세요 오늘은 서포터즈 내용입니다. 블로그를 꾸준히 운영하기로 다짐하며 다양한 활동들을 결심했는데요 2023 새로운 시도는 바로 전북 아시아 태평양 마스터스 대회 서포터즈입니다. 전북 아시아 태평양 마스터스 대회는 생활체육국제종합대회로 선수가 아니더라도 누구나 참여할 수 있는 국제대회입니다. 5월 12일 - 5월 20일 전라북도 일원에서 진행이 되고 신청일은 3월 12일 일요일까지 가능합니다. -다시 본론- 서포터즈로 꾸려진 밴드에 가입이 되었는데 서포터즈가 300명은 되는 것 같아서 일단 쫄았어요. 그리고 서포터즈로서 무슨 활동을 하는지 몰라 홀란하던 찰나 우체국에서 택배가 도착했습니다 두-둥 일단 뭔가 많고 알록달록합니다. (하지만 전재준은 알록달록한 세상 모름) 왠지 시골집 티비 앞에 놓인 생활축구단 st의 수건 도착 그래서 저도 TV앞에 전시해뒀습니다. 그리고 전북 아시아태평양마스터스 대회 팜플렛 앞면 홍보대사 나태주님 멋있으셔서 사심컷 요건 뒷면 대회공식마스코트는 아치와
[익산/남중동맛집]익산 샐러드와 샌드위치는 '빨간머리앤카페'에서 [내부링크]
(입)다이어터 이면서 빵순이인 저는 정말 다이어트가 힘들어요ㅠㅠ 밀가루 다이어트도 여러번 시도했지만 결국 빵 금단현상으로 인해 폭식으로 이어지더라고요. 그래서 저는 다이어트 중에도 건강한 빵 섭취를 하려고 노력 하는데요. 그 중 샌드위치랑 햄버거가 의외로 영양면에서는 좋은 것 같아 감량기 때도 먹어줍니다. 그!래!서! 가져온 오늘의 포스팅 내용은 익산 샐러드/샌드위치 맛집 '빨간머리앤카페'입니다. 빨간머리앤카페 전라북도 익산시 중앙로13길 41-5 1층 빨간머리앤 위치는 전북대 익산캠퍼스 앞 차가 별로 없어서 길가 주차가 편한 편입니다. 날ㄹ 따뜻해진 주말 찾아갔는데 따스해서 산책이나 가볍게 러닝 하고 가면 좋겠더라고요. 혼자 애매랄드 색상의 간판으로 이미 눈에 띄는 카페입니다. 엄마나 언니도 가보진 않았는데 차로 지나다니면서 이미 아는 곳이라서 건물이 확실히 눈에 띄는 게 맞나봐요. 원목으로 소소하게 공지 하는 게 귀엽더라고요. 내부도 컨셉에 맞춰 원목 느낌의 인테리어가 많았고,
겨울철 더 열심히 다이어트를 해야한다고?! [내부링크]
요즘 날씨가 따땃해지고 있어요. 옷이 점점 얇아지면서 다이어트를 결심하는 사람들이 많은 것 같은데요. 날이 따뜻해지기 전에 얼른 운동을 시작해야할 소식을 가져왔습니다. 땀이 나는 여름, 한 차례 땀을 빼내고 나면 다이어트가 성공한 쾌감이 느껴지죠. 근데 사실 땀이 많이나는 여름보다 겨울에 다이어트가 더 잘 된다고 합니다. 땀은 수분으로 이루어져있기 때문에 땀을 흘리고 체중을 재면 체중은 내려갈 수밖에 없어.요. 하지만 그건 체지방이 빠진게 아니라 수분이 빠졌다는 사실!! 수분이 보충이 되면 몸무게는 다시 원상복구됩니다. 그러면 왜 겨울에 다이어트가 잘되는 걸까요? 겨울에 너무 추우면 몸이 바들바들 떨리는 상황 모두 겪어보셨을거예요 체온이 내려갔기 때문에 체온을 올리기 위해 바들바들 떠는 행동을 하게되는데 우리 몸은 체온을 지키기 위해 에너지 대사를 사용하게 됩니다. 이 때 에너지를 연소시키는 게 바로 갈색지방 우리 몸은 백색지방과 갈색지방 두 가지 종류의 지방이 있습니다. 백색지방은
[익산/황등맛집]익산에 간다면 꼭 먹어야하는 육회비빔밥 맛집은 이 곳 '한일식당' [내부링크]
전주에 가면 전주비빔밥을 많이 드시는데요. 사실 전라도 사람인 저는 전주비빔밥은 비추. 근데 익산에 온다면 한 번쯤 권하는 집이 있는데요. 바로 황등에 있는 육회비빔밥 맛집 '한일식당'입니다. 한일식당 전라북도 익산시 황등면 황등로 106 한일식당 황등은 익산 시민들한테 육회비빔밥 맛집들이 모인 공간으로 유명한데요. 삼대 육회비빔밥 맛집인 '진미식당' '시장비빔밥' '한일식당'이 있어요. 오늘은 그 중 한일식당 후기입니다. 익산 대물림 맛집인 이 곳 한일식당. 백년가게가 붙어있는 걸로 이미 역사를 알 수 있죠. 주말 점심 쯤 갔는데 밖에까지 줄이 길게 늘어져있었습니다. 황등에 점심 쯤 갔는데 줄이 길게 나와있다? 바로 육회비빔밥 맛집들입니다. Previous image Next image 오래된 느낌이 가득 노포의 냄새가 납니다. 앞에서는 메뉴를 확인 할 수 있어요. 보통은 황등육회비빔밥을 드시는데 솔직히 양이 그렇게 많은 편이 아니라서 양이 많은 편이시면 특황등육회비빔밥 추천입니다
[내돈내산]다이어터의 탄산음료는 본트비의 '뷰티링 제로에이드' [내부링크]
요즘에 제로 탄산음료가 많아져서 행복한 다이어터의 삶을 살고 있는 주린씨입니다. 특히 저는 먹는 양이 많은편이라 저녁만 먹고 배가안차서 제로콜라를 흡입해서 억지로 배를 채우는데요. 마침 제로콜라를 구매하는 김에 눈에 띄는 친구가 있어 구매했습니다. 바로 본트비의 뷰티링 제로에이드입니다. 30개 들어있는데 가격은 11900원으로 한 개에 약 400원 꼴이네요! 시작은 쿠팡의 과대포장과 함께.. 아담한 사이즈 제로칼로리가 눈에 띕니다. 비타민c 100 %라니 맛으로만 먹던 제로음료보다 건강하쥬 대충 뭔가 많이 들음... 어떻게 이렇게 많이 들었는데 칼로리가 제로일까요 유통기한은 내년 6월 6일이니깐 일년하고도 3개월이나 남았네요 일주일이면 다 끝낼 것 같지만(크흠) 1일 1회라뇨.... 저 오늘 3번이나 마셨는데 ㅎㄷㄷ 이렇게 들어있네욤 대충 예뻐보이게 찍어주기 (tmi인데 너무 사진 예쁘게 찍으면 협찬같아서 나가버려요 저는...) 들고다니기 편안한 느낌 그리고 이지컷도 잘 찢어지는 편
[대전/은행동맛집]대전시민들의 오래된 경양식맛집 '아저씨돈까스' [내부링크]
오랜만에 대전 맛집리뷰입니다. 오랜만에 지인과의 만남을 위해 대전으로 향했습니다. 저희 대전 한쪽 섬 같은 곳에 살아서 동네 밖을 안 나갔는데 같이 은행동 나와봤어요. 뭐 먹을까 돌아다니다보면 '아저씨돈까스' 발견 아저씨돈까스 대전광역시 중구 중앙로164번길 22-7 아저씨돈까스는 은행동 메인거리인 으능정이 스카이로드 근처에 있습니다. 지인말로는 여기가 어릴때부터 찾아 온 오래된 맛집이라는데 돈까스는 못 참죠~ 앞에는 간단한 메뉴판이 있습니다. 30 년 전통이래요 ㅎㄷㄷ 30년 전에도 돈까스가 있었구나. 메뉴는 이렇게 입니다. 저희는 아저씨 스페셜 정식과 오븐 치즈 김치볶음밥을 주문해줬습니다. 건물은 다 못 찍었으나 1층에도 좌석이 정말 많이 있고 2층에도 좌석이 있는데요 평일 점심시간에 갔는데도 사람이 꽉꽉 들어차서 정말 찐 맛집이구나 싶었습니다. 옛날 경양식 집이라면 스프 국룰이죠 후추 촵촵:) 근데 스프가 생각보다 밍밍한 맛?! 익숙한 스프의 짭짤한 맛은 아니더라고요. 경양식집
[대전/대흥동카페]전문성있는 디저트 카페 대흥동 '커닝' 다녀왔어요 [내부링크]
대전 2차전입니다:) 밥은 은행동에서 먹었으니 카페를 찾아 대흥동으로 넘어가줍니다. 커닝 대전광역시 중구 중앙로 132 1층 카페 커닝 잠깐 헤매다가 큰길로 오면 카페 '커닝'을 발견할 수 있습니다. 작은 카페인 줄 알고 들어갔는데 안쪽으로 깊숙히 좌석 이 있고 무려 3층 규모의 카페가 있습니다. 계단은 문을 열고 들어오면 바로 있고 전체적인 톤이 원목이라 따뜻한 분위기입니다. 메뉴는 커피 에이드 차 등 다양한 음료와 다양한 디저트가 있습니다. 커피도 핸드드립과 다양한 향을 즐길 수 있는 커피에 진심인 카페 인줄 알았는데 빵도 진심이네 이 카페 로스팅 기계 옆에는 베이커리 만드는 곳이 오픈형으로 되어 있어 빵 만드는 모습이 다 보이더라고요 그래서 뭔가 카페가 전문성 있다고 느껴졌어요 전체적으로 커피든 뭐든 손님들이 다 볼 수 있는 구조가 재밌으면서도 알바하면 힘들겠다 싶더라고요. 안쪽으로 가면 화장실 2층, 3층에도 화장실이 또 있나봐요 그리고 재밌던게 ㄲㅋㅋㄱㅋ 화장실 안에가면 스
[내돈내산]역가수치 높은 새로운 효소 '푸이미 애플핏' 리얼 리뷰 [내부링크]
한달동안 즐겁게 먹었던 다이어트보조제 여우효소를 클리어하고 새로운 효소로 갈아탔습니다. 효소 구매시 역가수치가 중요하다고해서 효소정보️ 다이어트 중 '효소' 왜 필요할까요? (효소 정의/장점/원료/부작용) 요즘 SNS 광고를 보면 왤케 살 게 많은 지. 다들 다이어트 보조제 먹고 살 많이 빼더라고요. (물론 확인... m.blog.naver.com 역가수치가 높은 정보를 찾다보니 이런 광고가 제 눈에 들어오더라고요. 저번 여우효소는 50만이었는데 이번에는 무려 400만???!!!! 요즘 효소 페이지 이런 영상 많이 보여주는데 확실히 구매력 올라갑니다. 게다가 여러분 아시나요? 라떼는 말이야... 바나나 식초 먹으면서 다이어트 하고 그래써:) 식초와 효소를 결합했다? 이건 안 먹어 볼 수 없는 거거든요. 과감하게 구매를 결정했습니다. 1박스 32900원 2박스하면 50900원 무료배송이라서 2박스를 구매했습니다. 그리고 가입해서 쿠폰 먹여서 총 48900원에 게또. 그래서 이번 효소
[군산/월명동맛집]군산근대화거리에서 즐기는 훠궈 무한리필 '홍가마라탕' [내부링크]
군산에서 최근 맛있게 먹은 중국요리가 있어서 데려왔습니다. 홍가마라탕 전라북도 군산시 구영6길 122 바로 군산대표관광지에 위치한 '홍가마라탕'인데요. 예전부터 여기에 사람들이 많이 들락 거리는 것 같아 궁금했는데 저도 드디어 가봤습니다. 주차는 역시 근처 공영주차장에 해주시면 됩니다. 마라탕집 답게 선택 가능한 야채와 재료들이 있습니다. Previous image Next image 배추, 청경채, 버섯, 감자 등 채소와 푸주, 두부, 중국당면, 분모자 등 다양한 면 그리고 어묵, 메추리알, 새우, 소시지 등의 재료와 양고기, 소고기의 고기까지 정말 많은 재료들이 있어서 고르는 즐거움이 있었습니다, 저희는 대표메뉴인 훠궈를 주문 무한리필이라서 배를 비우고 갔어요~ 1차는 가볍게 맛보기로 퍼와줍니다. 오이시쿠나레 오이시쿠나레 모에 모에ㅣ 뀽️ 보글보글 끓기 시작하면 먹어도 되는 타이밍...?! 저의 휘궈소스는 땅콩소스+마늘+파+고추기름 얼른 소스를 찍어 먹으면 존..맛... 제가 다
[군산/수송동맛집]분위기와 맛까지 다 잡은 감성 이자카야 '오타마' [내부링크]
진짜 맛있어서 계속 감탄하면서 먹은 이자카야 '오타마' 소개합니다 오타마 군산점 전라북도 군산시 동수송7길 22 1층 오타마 제 첫 수송동 외출입니다. 다음날 휴무를 맞아(근데 난 아니었던) 군산 젊은이들 모인 수송동 갔다왔습니다. 딱 안주만보고 결정한 곳인데요 수송동 먹자에 있는 이 곳은 딱 봐도 일본의 느낌이 물씬나는 이자카야입니다. 사이드에는 룸처럼 프라이빗하게 사용할 수 있고 가운데도 테이블이 있는데요 나름 넓고 쾌적한 편이었어요 Previous image Next image 메뉴판이 아주 큰 사이즈로 있더라고요 사진도 있고 메뉴도 잘 보여서 혼자서 감탄포인트 저희는 모츠나베 2.2 명란오일파스타 1.5 주문 근데 방금 메뉴판 가격 오류 확인함 와사비맛 프레첼과 무절임은 기본안주로 깔리나봐요 와사비맛 프레첼이 생각보다 톡쏘고 깔끔해서 계속 들어갑니다. 모츠나베도 금방나오는데 대창, 고기, 버섯, 두부 등 가득가득 예쁘게 나옵니다. 저희는 고추를 싹 빼고 끌여먹었는데 국물이 완
[군산/월명동맛집]따끈한 국물이 맛있는 쌀국수 맛집 '메오메오'를 갔다왔습니다. [내부링크]
곧 날씨가 풀린다고 하지만 왜 제가 글을 쓰는 날은 늘 이렇게 추울까요ㄷㄷ 그래서 오늘 추천하는 군산의 맛집은 군산 월명동에 위치한 쌀국수 맛집 '메오메오'입니다. 메오메오 전라북도 군산시 구영7길 53 메오메오는 군산 근대화 거리 근처에 위치하였습니다. 카페 신민회가 유명한데 그 옆에 있습니다. 추위에 떨며 혼자서 길을 방황하고있으면 왠지 모를 외국의 향기가 나타나요. 바로 이 곳 메오메오 입니다. 메오메오는 양지쌀국수는 물론 마라탕, 나가사키쌀국수, 얼큰해물쌀국수 등 다양한 퓨전 쌀국수를 맛볼 수 있습니다. 주문은 키오스크를 통해서 가능합니다. 참 편한데 불편해 불편한데 편해. 나무와 라탄으로 약간의 베트남 느낌을 받을 수 있습니다. 1층은 테이블이 많지 않지만 2층으로 가시면 엘레베이터를 통해 음식을 받으실 수 있으니깐 메모;) 하지만 셀프바 너무 한국의 그것 셀프바에서는 김치, 단무지 숙주, 고수 등 원하는 반찬과 야채를 추가해 드실 수 있습니다. 제가 주문한 건 얼큰새우쌀국
[익산/남중동맛집]알찬 해물찜을 먹고 싶다면 이 곳 '청류관'에서 [내부링크]
어쩌다 보니 익산 해물시리즈 해산물을 너무 좋아하는 편이어서 집에 가면 해산물 뿌시고 와요. 오늘은 그래서 추천하는 익산 해물찜 맛집 '청류관'입니다. 청류관 전라북도 익산시 동서로18길 31 청류관은 익산에서 가장 큰 시장 북부시장에 위치하고 있습니다. 해물찜이 먹고 싶어서 알아봤는데 익산에 해물찜 정보가 많이 없더라고요. 예전에 불낙전골이 맛있었던 '청류관'이 생각나서 이 곳으로 향했습니다. 주차장은 건물 바로 앞에 크게 위치하고 있습니다. 10대정도 수용 가능해요. 신발장이 정말 많아요. 각종 모임을 하기에 적합한 장소인만큼 신발 보안에도 힘을 주셨네요. 내부로 들어가면 테이블과 의자가 있는 형태의 좌석이라서 너무 편했습니다. 그리고 중간중간 파티션이 쳐져있어서 조금 더 같이 온 손님들과 대화하기 좋은 느낌입니다. 방도 여러개가 있어서 예약을 하고 가신다면 모임장소로 너무 딱일 것 같습니다. 놀라운 토요일 북부시장 편에서 방영이 되었죠~! 근데 왜 익산 해물찜 검색하면 청류관
[내돈내산]티트리트신상 여우효소 초코 한달 후기 [내부링크]
안녕하세요. 오늘은 간만에 내돈내산 리얼리뷰입니다. 저번에 작성했던 티트리트 여우효소를 다 먹었습니다~ 텅텅 비웠어요 바아로 리뷰 들어갑니다 일단 저는 효소를 먹는 동안 다이어트를 거의 신경을 못썼어요ㅠ 한달동안 7일의 여행 1번의 회식 5번의 술약속 5일의 폭식 이 있었습니다 그래도 13일은 운동을 병행했네요 이렇게 나온 총 결과 방어했습니다 몸무게는 같았구요. 이 정도면 다이어트 빡세게 들어가면 감량하는데 도움이 될 것 같긴합니다 하지만 저는 이 제품은 여기까지 먹어보려고요. 소화가 잘 되는 느낌은 있었는데 화장실을 좀 더 쉽게 가는 느낌은 아니었습니다. 그리고 살이찐건진 모르겠지만 좀 더 가스가 잘 차는 느낌이라서 배가 눌리면 좀 힘들어서 옷도 걍 편하게 입고다녔어요 그럼에도 좋은 점은 질리지 않는 맛? 초코맛이라서 밥 먹고 먹으면 간식먹는 기분과 안 먹는 것 보다는 낫지 않을까하는 심리적인 요소로서는 좋았습니다. 효소가 역가수치를 봐야한다는데 역가수치 내용 ️ 다이어트 중 '
[군산/신영동맛집]군산 세느강변에서 맛보는 국밥맛집 '만흥집' [내부링크]
프랑스에 세느강변이 있다면 군산에는 이곳이 있습니다. 군산세느강변국밥거리죠 공설시장 옆에 있는 이 국밥거리는 공설시장과 옹기전 사이를 흐르는 샛강주변에서 가게들이 영업하기 시작하면서 생긴 역사와 전통을 가진 곳이라고합니다. 저는 그 중 평이 가장 좋던 '만흥집'에 찾아갔습니다. 만흥집 전라북도 군산시 동신영길 21 항구식당 똑같이 생긴 가게들 사이에 만흥집 찾아보기 제가 저녁에 한 번 점심에 한 번 방문해봤는데 사람들이 계속 꽉꽉차있더라고요 메뉴는 이렇게 있습니다. 저는 새끼창국밥이랑 국밥 두 개를 먹어봤는데 맛은 크게 다를 건 없더라고요 새끼창이 뭔지 모르겠지만 다른 게 들어가겠죠? 기본 밑반찬은 이렇게입니다. 옆에는 들깨가루, 초장, 후추가 있어서 맘껏 양념을 제조해드시면 되요 팔팔 끓는 제 국밥이 나왔습니다. 순대국밥에는 다대기 풀어져있고 내장 가득 가득 들어차있습니다. 새끼창 먹을 때는 순대가 안들어 있었는데 국밥에는 순대가 들어있더라고요 개인적으로 국물이 뭔가 깔끔한 느낌이
[익산/모현동맛집]회가 맛있는 선술집 '즐거운심야식당' [내부링크]
간만에 익산 포스팅입니다. 원래 금요일에 올렸으면 좋았겠지만.... 아직 일요일이니 간단하게 술 마시기 좋을 곳입니다. 즐거운심야식당 전라북도 익산시 선화로3길 38 즐거운심야식당 모현동에 있는 '즐거운 심야식당' 이구요 그냥 심야식당 인 줄 알았어요;; Previous image Next image 안주는 이렇게 있습니다. (조명 때문에 저렇게 찍었어요ㅜ) Previous image Next image 술은 사케부터 하이볼 맥주, 소주 등 다양하게 가능합니다. 저희는 생연어와 광어 3.0 빨간국물 2.2 이렇게 주문했습니다. 먼저 나온 연두부 너무 맛있고 담백해서 따라 해먹으려고 쿠팡에 담아뒀어요:) 그릇도 귀여워용 먼저 나온 빨간국물입니다. 살짝 진짬뽕이 생각나는 맛이었구요 짜고 짜고 짜서 물 무한리필했습니다. 정말 국물이여서 면이 안들어 있어 저희는 나중에 사리 주문했습니다. 해물도 많이 안들어가 있고 짜고 매워서 토하면 속 엄청 쓰리겠다고 생각 드는 맛.. 다음에 나온 것은
[목포여행]레트로여행의 근본은 목포였습니다 [내부링크]
제가 최근 갔던 국내여행 중 가~~~~장 만족도가 높았던 '목포' 목포여행기를 써보고자합니다. 바야흐로..3개월 전 11월 즈음 목포를 갔다왔는데요. 잠깐 tmi. 너무 만족감이 높다보니 블로그 작성이 어렵더라고요 그래서 목포를 기점으로 블로그를 한동안 쉬었는데 날씨가 풀리고 여행을 다니는 모습을 보자하니 목포를 안 추천하기는 아쉬워서 이렇게 펜(..아니 키보드..?)를 들어봅니다. 기차를 내리면 보이는 풍경 산과 건물들이 어우르지는 느낌이 필름카메라 감성이라서 첫느낌부터 왜 레트로여행이라고 하는지 느낌이 오더라고요. 멍멍이도 우리를 반겨주죠 저희의 첫 목적지는 떡갈비 맛집이라는 '영암떡갈비' 영암식당 전라남도 목포시 수문로35번길 1 기차역에서 걸어서 10분이 안되는 곳에 위치해있습니다 가격은 떡갈비 정식 29,000원으로 저렴하진 않죠 옛 식당의 느낌 Previous image Next image 깔리는 가짓수가 굉장히 많아요 떡갈비 비쥬얼 +ㅠ+ 목포 떡갈비를 치면 이 식당 말
플랜핏 프리미엄 구독 취소 방법! [내부링크]
안녕하세요. 주린씨입니다. 플랜핏을 리뷰하고 별로 되지 않았는데 다음 내용이 플랜핏 프리미엄 구독 취소 내용이네요. 플랜핏 리뷰는 요기서 [내돈내산]헬린이의 헬스루틴 담당 '플랫핏' 프리미엄 솔직 후기 플랜핏으로 운동한 지 굳이 년수로 따지면 1년 정도가 되었습니다. (중간에 안했을 때가 더 많은... 읍읍..... blog.naver.com 일단 저는 헬린이로서 루틴을 짜 줄 수 있는 플랜핏이 있었다는 게 정말 좋았습니다. 하지만 저는 진짜 근력운동 싫어하는데 마침 날씨가 풀려 유산소를 하기 좋은 계절이 와서 다시 밖으로 나가기로 했습니다. 예전에도 한 번 플랜핏 구도 취소 때문에 애 먹은 적이 있는데 오늘 그래서 플랜핏 구독 취소 방법을 알려드릴게요. 우선은 취소방법 확인하기 플랜핏 들어가서 맨 아래 "my" 클릭 다음은 맨위에 설정표시 클릭 마지막 페이지에서 프리미엄 버튼을 눌러줍니다. 그러면 이렇게 구독현황이 보입니다. 밑에 구독취소방법 클릭해줍니다. 구독취소 방법은 각 앱
[군산/중동맛집]날씨 더워지기 전에 많이 먹어줘야하는 칼국수 맛집 '서래애물총칼국수' [내부링크]
날씨가 따뜻해지는가 싶더니 요 며칠 찬바람이 장난아닙니다. 저는 비오는 날과 날씨가 추운날에는 칼국수를 찾는 칼국수마니아인데요. 이번에 제가 군산에서 먹어본 칼국수 중 가장 만족도가 높았던 칼국수 맛집 '서래애물총칼국수'를 가져왔습니다. 서래애 물총칼국수 전라북도 군산시 구암3.1로 71-9 서래애물총 칼국수는 경암동 근처에 있습니다. 건물에서 조금만가면 공영주차장이 있어서 주차가 편한편입니다. 건물이 일단 깔끔해서 좋았어요. 넓고 쾌적한 편 그래서 맛집이 아니면 어떡하지 했는데요 일단 따뜻한 차가 너무 맛있더라고요. 기다리면서 홀짝하기 좋았습니다. 메뉴는 이렇게 입니다. 저희는 세명이서 가서 칼국수 1개, 물총탕 1개, 면사리 추가 만두를 주문했어요. 다르게 주문한 이유는 오씨칼국수에서 국물맛이 다른것을 알았기 때문이죠. 밖은 물이 흐르고 있어서 보기 좋더라고요. 잠깐 물멍때리다 보면 반찬이 나오는데요. 겉절이 같은 김치와 무생채가 나와요. 칼국수 맛집은 김치로 확인하는 거 아시됴
[내돈내산]내 최애 단백질바 '씽크씬 하이 프로틴바 브라우니 크런치 맛을 소개합니다. [내부링크]
안녕하세요 주린씨입니다. 이번에는 저번에 이어서 단백질바 리뷰를 또 남겨볼까합니다. 저번에는 퀘스트 프로틴 바 처음 먹어봤느데 오늘은 한 2년 전쯤 접해서 이후로 쭉 구매해먹는 '씽크씬 하이프로틴바'를 소개해드립니다. 정말 꾸준히 이 패키지라서 좋아요. 왠지 헬창의 느낌이 나는 모습. 10개에 3만원 정도의 가격이니깐 1개에 3천 원인 살짝 부담되는 가격. 영어가 많이 보이면 냅다 번역하기. (파파고 늘 사랑합니다.) 초콜릿, 브라우니, 아몬드의 풍부한 맛으로 가득차있습니다;) 1개 기준(60g) 230칼로리를 가지고 있지만 제가 늘 중점적으로 보는 것은 한 개입니다. g수 대비 많은 단백질을 섭취할 수 있는가? 보통 한국의 단백질바는 양이 적기도하지만 왜 이게 단백질바인가 싶을 정도로 단백질양이 없어요. 씽크씬은 60g 기준 무려 20g 의 단백질을 섭취할 수 있습니다. 해외 단백질바를 사게 되면 이렇게 보관이 편하게 되어있는게 너무 좋아요. 박스째 모아두면 그것만큼 짜릿한 게 없
[군산/장미동맛집]군산 최초의 피자 맛집 '발렌타인' [내부링크]
군산에는 먹어도 먹어도 소개해 줄 맛집이 많아요 그 중 군산시민이라면 한 번을 가봤을 익숙한 곳을 소개합니다. 1988년 오픈, 30여 년의 전통을 자랑하는 피자 맛집 '발렌타인' 을 다녀왔습니다. 발렌타인 전라북도 군산시 동령길 6 2층 발렌타인은 짬뽕거리에 위치하였는데요 이런 곳에 피자집이 있다고?! 하는 마음으로 걷고 있으면 나옵니다. 이 곳이 예전에는 굉장히 번화한 곳이었다는데 지금은 많은 상가들이 문을 닫고있고, 젊음이라고는 느낄 수 없는 횡한 곳이 되어서 안타까운 마음이에요. 빨간 간판이 세월을 말해주는 듯 Previous image Next image 모두 한 곳 쯤은 추억으로 간직하고 있는 경양식집의 인테리어입니다. 비교적 최근(?!) 토요일은 밥이 좋아에서 방문을 하였던 맛집:) 노르스름한 분위기와 어딘지 예스러운 의자 한 때 유행했던 데몰리션 노래방 밝은 버전 같기도... 한 쪽에 자리를 잡아봅니다. 어딘지 시선이 느껴져서 봤더니 이런 게 있네요? Previous
[군산/월명동맛집]진짜 맛있는 김치찌개 맛집 '진미식당' [내부링크]
이번에 군산을 놀러온 친구랑 너무 맛있어서 계속해서 얘기 했던 맛집입니다. 지금 생각해도 또 다시 먹고싶은 김치찌개 맛집 월명동의 '진미식당'입니다. 진미식당 전라북도 군산시 구영7길 18 진미식당 김치찌개 맛집인 진미식당은 월명동, 군산 근대화 거리 내에 있는 콩나물국밥 맛집들 사이에 위치하고 있습니다. 따로 주차장은 없지만 근처에 공영주차장도 많이 있는 편이고 길가주차도 가능합니다. 영업시간은 7시부터 2시까지 오전-점심 장사만 합니다, 아쉽게도 저녁에는 볼 수 없는 집.... ㅜ 메뉴는 김치찌개, 청국장 2메뉴 체제. 특이하게도 군산 사람이 아니라 친구네 부모님이 군산에 오실 때면 꼭 들리는 곳이라고 추천을 받아서 갔습니다. 청국장도 냄새가 너무 좋아서 끌리긴 했는데 오실때마다 김치찌개를 드시는 이유가 있겠거니 하면서 김치찌개를 주문했습니다. 근데 오실 때마다 들리시는 이유가 있는 반찬. 김치, 콩나물, 어묵볶음 김, 멸치볶음, 무생채 그리고 계란말이까지 집에서 먹는 반찬인데
[내돈내산]헬린이의 헬스루틴 담당 '플랫핏' 프리미엄 솔직 후기 [내부링크]
플랜핏으로 운동한 지 굳이 년수로 따지면 1년 정도가 되었습니다. (중간에 안했을 때가 더 많은... 읍읍..) 거의 블로그의 첫 시작이었던 플랜핏후기와 [플랜핏]돈 없어 PT 못받는 다이어터의 운동선생?! (입) #다이어터 는 쨌든 #운동 해요. 평생 #다이어트 를 생각으로 이것 저것 다이어트를 해왔는데요. #점핑... blog.naver.com 개인 pt 후기를 썼던 코치체험 후기를 거쳐 플랜핏 일주일 코치체험 후기 플랜핏 일주일 체험이 끝났습니다. 결론먼저 말하자면 구독 취소 완료했습니다~ 어플 상에서 취소가 안 되... blog.naver.com 왜 이렇게 또 후기를 쓰게 됐냐면요. 플랜핏이 2월을 기점으로 업데이트를 하면서 구독서비스인 프리미엄서비스가 생겼기 때문인데요. 프리미엄 가격은 1개월 8,900원 1년 49,900원 (할인가격) 으로 1년권이 파격적으로 저렴하기 때문에 헬스를 계속 하실 생각이라면 1년을 선택하겠지만 저는 헬스노잼의 사람으로 1개월만 구독 해봤습니다
[군산/대명동맛집]군산에서 물회는 이곳으로 '양철지붕' [내부링크]
주말이니깐 술집 쓸겁니다:) 군산이 나름 항구도시 바다있는 지역인데 회는 먹어야 하잖아요:) 그래서 쓰는 오늘의 추천맛집 양철지붕 전라북도 군산시 중앙로 19 양철지붕 오래된 맛집의 느낌이 나는 뉴트로 느낌 가득 물회맛집 '양철지붕'입니다. 위치는 터미널 근처여서 버스타고 오는 친구들이랑 가기 좋아요. Previous image Next image 레트로인데 뉴트로임 안쪽에 방처럼 칸막이 쳐 있어서 나름대로 프라이빗합니다. 메뉴판 조차도 신경안쓴 듯 이게 요즘 힙인지 아니면 그냥 사장님 맘인지 모르겠움 사장님은 와이파이도 그냥 써놓지않지.. 벽에 츤데레처럼 대충 쓰여있어요. Previous image Next image 메뉴는 이렇게 있습니다. 물회말고도 세트메뉴 맛보고 싶었는데 둘이서 가면 타격이 있어서 물회만 주문했습니다. 기본 안주는 옛날과자, 스위트콘, 샐러드, 순두부가 나옵니다. 술 좋아하시는 분들은 이걸로도 한 병 하실듯! 계란찜도 같이 나오는데 완전 부들부들해서 술술 넘
[내돈내산]하루 단백질 섭취량 채우기 좋은 단백질바 '퀘스트뉴트리션프로틴바 스모어'솔직리뷰 [내부링크]
요즘 식단이 너무 헤이해졌어요ㅜ 하루 단백질 제 몸무게만큼 먹는 게 그나마 식단이었는데 그것마저 안되서 결국 단백질바를 구매했습니다. 3-4시쯤 배고플 때 간식으로 먹어주면 단백질채우기도 좋고 퇴근 후 운동까지 공복시간이 생겨 좋더라고요. 역시 단백질바는 쿠팡. 한국에서 나오는 단백질바는 단백질양이 많지가 않아 저는 외제 먹어욧. 제 사랑 씽크씬 후기는 나중에 올리고 오늘은 퀘스트 프로틴바를 리뷰합니다. 패키지 사진 너무 군침이도는데요..?! 사실 퀘스트 단백질바는 처음인데 그 중 스모어 맛이 인기있는 편이어서 구매해봤어요. 유통기한은 11월까지니 약 8-9개월로 보면될까봐요. 영어로 써있어서 냅다 번역기 돌리기 단백질 바 1개(60g) 기준 180칼로리 이고 단백질이 무려 21g 식이섬유가 13g이나 들어있더라고요 성분이 너무 굿이에요. 1박스 당 12개 들어있고 쿠팡에서 구매 시 33,890원이 들었습니다. 퀘스트뉴트리션 단백질 바 60g 글루텐 프리 프로틴 21g COUPANG
다이어트 중 '효소' 왜 필요할까요? (효소 정의/장점/원료/부작용) [내부링크]
요즘 SNS 광고를 보면 왤케 살 게 많은 지. 다들 다이어트 보조제 먹고 살 많이 빼더라고요. (물론 확인 안됨.., ) 그래서 저도 어쩌다 보니 효소 꼭 먹어야한다길래 먹고 잇는데 도대체 왜 먹어야 하는지는 모르겠어요. 그래서 한 번 알아봤습니다. 효소? 체내 소화효소와 대사효소의 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 소화 효소가 부족하면 대사효소가 활동을 중단하게 되고 소화효소처럼 소화활동을 하게 되는데 그렇게 되면 저절로 대사력이 떨어지면서 체외로 배출 되어야 할 각종 노폐물이 체내로 축척됩니다. 그 때 효소를 복용하여 체내에 분해되지 못하고 남아있는 탄수화물, 지방 등을 분해할 수 있게 해줍니다. 효소 장점 효소 복용 시 소화가 원활하게 되고, 배변에도 효과가 있을 수 있습니다. 효소원료 일반적으로 발효식품으로 알려진 된장, 청구장, 김치 등이 효소를 많이 가지고 있지만 매일 매일 필요한 만큼의 효소를 공급하기 힘듭니다. 따라서 추가적으로 복용하게 되는데 이런 효소들은 콩, 현미
[군산/영화동카페]레터링케이크도 맛있을 수 있는 'oh'be 오브' [내부링크]
친구가 군산 놀러왔어요. 생일도 얼마 안 남은 김에 레터링케이크를 준비해볼까했는데 출퇴근길에 눈에 밟히던 <oh'be> 오브에서 케이크 주문했어요. 이렇게 오래된 집들 사이에 귀엽게 빼꼼있어서 계속 신경쓰이던 곳. 당신..신경쓰여... Oh'be 전라북도 군산시 구영2길 43-6 Oh'be 위치는 군산 근대화 거리를 살짝 벗어난 곳에 위치해있습니다. cc’cc l 오브 l 군산케이크(@ohbe_cake) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 652명, 팔로잉 109명, 게시물 281개 - cc’cc l 오브 l 군산케이크(@ohbe_cake)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 인스타 들어가면 여태까지 작업해오신 케이크들을 볼 수 있어요 큐티뽀짝 ️ 마음이 정화되는 느낌 예약 모든 예약은 카카오톡에서 받고 있습니다. 예약은 픽업 2-3일 전 까지는 해야하고 빠른시간 안에 냉장보관해야합니다. 가격 및 사이즈 -도시락 (지름10cm,시트2단) 1
내가 해 본 운동별 장단점 비교 (헬스/피티/서킷/요가/수영/점핑/에어로빅/복싱/킥복싱/mma/주짓수) [내부링크]
저는 한 번도 안 뚱뚱했던 적이 없어요ㅎ 2n년 동안 살아오면서 살을 빼기 위해 정말 많은 운동을 해왔는데 한 번 정리해보고 싶어서 작성해봅니다. -헬스- 아무리 집이 외지여도 주변에 헬스장하나는 있잖아요. 흔히 다이어트 운동 하면 무조건 생각나는 헬스는 그만큼 진입장벽이 쉬운 운동이면서 어려운 운동입니다. 처음이라면 기구에 지레 겁먹고 런닝만 타다 올 수밖에 없고 결국 헬스장을 가지않게 되는 악순환이 되더라고요. 가격은 한 달 기준 적게는 3 ~ 10만원 생각하면 됩니다. 헬스장점 가격이 저렴한 편 집 근처에 있음 근력을 키우는 몇 안되는 운동 다양한 운동 가능 헬스단점 처음이라면 기구 사용이 어렵다 잘못된 자세로 이용 시 몸에 무리가간다 의지가 정말 많이 필요한 운동 손에 굳은살 ㅜㅠ 헬스가 어려운 분들을 위한 프로그램 '플랜핏' 솔직 리뷰 [내돈내산]헬린이의 헬스루틴 담당 '플랫핏' 프리미엄 솔직 후기 플랜핏으로 운동한 지 굳이 년수로 따지면 1년 정도가 되었습니다. (중간에
[군산/영화동맛집]군산에서 이색적인 음식을 먹고 싶다면 매운잡채가 맛있는 '나들목' [내부링크]
아~~멀리서 군산까지 왔는데 짬뽕도 먹었고, 소고기무국도 먹었는데 이색적인 음식이 없나? 싶을때 먹으면 좋은 음식점입니다. 나들목 전라북도 군산시 구영6길 83 나들목은 군산 대표관광지인 군산 근대화거리 내에 있습니다. 비슷비슷하게 생긴 상가들 사이에 생활의 달인에 나온집이이 있다? 바로 나들목입니다. 저는 성장기를 모두 익산에서 지내고 전주에서도 1년 정도를 산 적이있는데 매운잡채를 군산와서 처음알았어요. 군산에서는 시장에서도 그렇고 이렇게 가게에서도 매운잡채를 판매하더라고요. 오래된 맛집인가 했는데 가게 내부는 깔끔하니 좋았습니다. 메뉴는 이렇게 간단합니다. 분식과 국밥 그리고 술도 함께 판다니 메뉴가 많지 않지만 좀 신기한 조합인 것 같아요. 국밥도 대표메뉴인데 아침 일찍 오픈하면 국밥에 소주 한 잔 하시나봐요. 매운잡채를 먹으려면 (저는)앞치마가 필수인데 앞치마 이렇게 말아서 주시는 거 진짜 처음 본 것 같아요. 되게 의외의부분에서 센스가 있었습니다. 매운잡채 구성은 이렇게됩
[내돈내산]신상이라 맛봤는데 찐으로 내 스타일이었던 CU '연태토닉' 솔직후기 [내부링크]
CU에서 특이한 제품이 나왔다고해서 빠르게 사먹어 본 연태토닉 후기입니다. 생각보다 눈에 안 띄는 디자인. 한 캔 4500원 세 캔 11000원에 판매하고 있습니다. 연태토닉은 연태고량주에 토닉을 섞은 술인데요. 도수는 5.5도로 일반 맥주 수준 단 술을 좋아하는 저는 맛이 없을까 정말 두려워하면서 맛보길 시작했습니다. 투명한 색의 청량감 가득한 탄산 고량주 특유의 파인애플 향이 나서 일단 향에 반했는데 그 향 그대로 술 맛이 나는 것 같았어요. 쓴 맛이 전혀 안나고 그렇다고 입에 단 맛이 남지도 않는 깔끔한 맛 저희는 과일이랑 간단한 과자를 안주로 먹었는데 과일이랑 궁합이 좋았습니다. 마라탕/마라샹궈랑도 궁합이 정말 좋을 것 같아요. 순식간에 두 캔 클리어. 같이 마신 친구는 단 술을 싫어하고 저는 단 술만 좋아하는 사람인데 두 사람 모두 만족 시켰던 특이한 술이었습니다. 인생술 될 것 같은 느낌. 저는 무조건 또 사먹을 예정입니다. 고량주의 향을 좋아하는 분들 달달한 술의 맛이
[부산여행]갈 때마다 익숙하고도 새로운 부산 갔다왔어요(부산롯데월드/이재모피자/그리다부부/고래사어묵/평화김해뒷고기/베리디스코/민락돼지국밥/차선책/포토매틱/부엌집우동/그라핀/우드로) [내부링크]
안녕하세요 주린씨입니다. 이번에는 겨울을 맞이하여 1박2일 부산여행을 다녀왔어요:) 군산-동부산(노포동) 버스를 타고 이동하였고 약 4시간, 33,200원(편도)의 비용이 발생했습니다 -1일차- 저희의 첫 목적지는 바로 <남포동>이었는데 노포동에서 지하철타고 약 40분의 시간이 걸렸어요 남포동에 온 이유! 바로 <이재모피자>를 먹기위해서인데요 원래도 인기가 많았는데 지금은 웨이팅을 해야할 정도로 인기가 많아졌어요. 토요일 2시쯤 갔는데도 1시간을 대기할정도로 계속해서 사람이 많이오더라구요 예전과 달리 테이블에서 바로 주문이 가능하고 포장도 가능합니다 갈릭디핑소스는 제공안되니 주문해야하구요 만드시는건지 시판 디핑이랑 달라요. 치즈크러스트가 너무 바삭하고 맛있었던 웨이팅해서 먹어볼 만한 피자였어요. 이재모피자 부산광역시 중구 광복중앙로 31 그리고 이어진 목적지는 이재모피자 바로 위에있는 <그리다부부>입니다 예전에 왔을 때도 좋았던 커피에서 꽃맛이 나서 이색적이었던 카페였는데 그 땐 아
[익산/영등동맛집] 아낌없이 퍼주는 마라탕집 '찐하오마라탕' [내부링크]
영등동에 아낌없이 주는 마라탕집이 생겼대서 한 번 갔다왔습니다. 오늘 소개할 마라탕집은 찐하오 마라탕 찐하오마라탕 전라북도 익산시 무왕로11길 9 1층 찐하오하오마라탕인지 찐하오마라탕인지 고민을 조금 했는데 찐하오가 맞았네요. 고기 또는 음료수를 선택할 수 있는 이벤트를 하고있습니다. 넓진 않지만 깨끗한 공간에 왠만한 마라탕재료가 다 있어서 일단 만족스럽습니다. 깜빡하고 가격은 찍지 못했는데 마라탕 기준 100g 에 1800원 마라샹궈는 100g 3000원을 받고 있습니다. 마라탕은 7000원 부터 주문가능 마라샹궈는 15000원 부터 주문가능 저는 고기를 이벤트로 받아서 주문을 완료했는데요. 일반 마라탕집에서 꼬치류를 따로 주문 받는 것과달리 이 곳은 새우, 매추리알, 피시볼 등 꼬치류를 다 무게로 통일을 했어요(감동) 땅콩소스와 고추기름 등 다양한 소스를 따로 가져와 먹을 수 있습니다. 저는 2단계, 친구는 3단계를 했는데요. 국물 색 차이가 조금 나긴하네요. 그리고 새우를 보면
[군산/장미동카페]군산 이색 캐릭터카페 '먹방이하우스' [내부링크]
이제 군산 시티즌이 된 주린씨입니다. 올만에 올리는 카페는 군산에 있는 이색카페 바로 '먹방이하우스'입니다. '먹방이하우스'는 군산 대표관광지인 근대역사박물관, 군산세관 바로 옆에 위치해있어요. 먹방이와 친구들 전라북도 군산시 해망로 244-7 먹방이와 친구들 냅다 올려보는 지도 군산세관에서 한 컷하고 돌아들어가면 많은 사진이 환영해줍니다. 보니깐 임영웅, 선을넘는녀석들 등 다양한 프로그램에서 촬영을 한 듯 티가납니다. 이색카페라고 소개를 했는데 여기서 오ㅐ 이색카페라고 했는지 소개해드릴게요 정말 군산에도 이런 곳이 있구나 싶었던게 캐릭터카페더라고요. 먹방이하우스인 이유도 캐릭터 '먹방이'의 공간이어서였네요. 프렌치불독 '먹방이' 캐릭터로 다양한 활동을 보여주는 먹방이입니다. 공간이 되게 재밌어요. 문으로 들어가면 먹방이와 친구들이 보이고 짬뽕라면, 초콜릿, 빵 등 전시가 되어있네요. 오잇 실물 먹방이 너무 귀여워 Previous image Next image 이 곳은 먹방이 포토존
[내돈내산] 티트리트신상 여우효소초코 후기 [내부링크]
안녕하세요. 오랜만에 컴백한 주린씨입니다. 이제는 사라지지 않을게요. 이제 본론! 붓기제거에 좋은 '여우티'로 유명한 티트리르에서 '여우효소초코'가 신상으로 나와서 리뷰 올리러 왔습니다. 원래도 '여우효소'가 인스타그램에서 광고로 계속떴는데 벌크업 아니라 살크업 되어버린 저는... 속는셈치고 효소를 사먹어보기로 했어요. 1+1이라서 2박스가 도착을 했구요. 가격은 31,900원 배송비포함 34,900원이 들었네요. 1박스 30포가 들어있구요. 딱 제품만 들어있는 형태였습니다. 1일 2개를 섭취하면 되는데 점심먹고 한 포, 저녁먹고 한 포로 먹고있습니다. '여우효소'에서는 카무트를 계속 강조하는데요. 그래서 저도 어쩔 수 없이 알아본 카무트 효능 카무트란? 이집트에서 재배되는 호라산 밀의 종류로 단백질 함량이 높고 식이섬유, 미네랄, 아연, 마그네슘, 셀레늄이 풍부해서 다이어트에 좋은 슈퍼푸드라고합니다. 한 포씩 포장되어있어서 가지고 다니기 편합니다. 근데 단점. 포장이 잘 안뜯겨서
[김제/백구카페]댕댕이 없어도 갈 수 있는 애견카페 '오버그로우' [내부링크]
갈 때는 신상 리뷰는 신상 아닌 게 무엇일까요? 귀찮아서 미뤘던 신상카페(였었던) '오버그로우' 리뷰가 이제 시작됩니다 오버그로우 전라북도 김제시 백구면 번영로 2518-10 2518-5 '오버그로우'는 다른 김제 카페들보다 가까운 느낌입니다 백구면은 익산 터미널에서 정말 가까운 김제죠! '오버그로우'는 대형 애견카페인데 키우는 강아지는 없지만 뛰노는 강아지 보고싶어 한 번 와봤습니다 일단 주차장은 있어요 카페가 대형인데 주차자리는 그렇게 넓지않은 느낌이었습니다 요즘 카페 처럼 생겼다 (크고 통창있고 루프탑 있다는 뜻) 다른 점이 있다면 이렇게 끝도 안보이는 넓은 마당이 있다는 점이죠 중간 중간 앉을 공간들이 있어서 강아지들 풀어놓고 앉아있기 좋을 것 같아요 마당구경먼저 했는데 다른 공간이 있어서 봤더니 dog bar일까요 멍맥주, 멍소주 등 댕댕이들을 위한 음료와 간식들이 준비되어 있습니다 그리고 한 쪽에는 vip room도 있습니다 2시간동안 대여해서 프라이빗하게 사용할 수 있는
[익산/영등동술집]하이볼 맛도리를 찾는다면 영등동 '수작'으로 [내부링크]
약 3주라는 시간동안 포스팅을 안했어요 제 얘기는 안 궁금할거니깐 일단 포스팅해용:) 3주만에 쓰는 첫 글은 알코올냄새 폴폴 날리는 익산 영등동 술집 맛집 '수작'입니다. 수작 전라북도 익산시 무왕로9길 63-7 1층 '수작'은 익산 영등동 먹자에 위치하였고 할맥 근처에 있어요(유노..?) 영등동 먹자 가보신 분은 알겠지만 주차는 헬....입니다 내부 분위기부터 보여드릴게요 옛날 주막스러운 감성 살짝 정자 + 포차 실내버전의 느낌입니다. 특히 좋았던 점은 조명이 노랗고 어두컴컴하단 점인데요 저는 술 취하면 얼굴이 너무 빨개져서 술 마시기 부끄러운데요 남자랑 와도 안 부끄럽겠어요 > ㅠ < 메뉴판입니다 전체적으로 퓨전한식의 안주가 많이있고 다양한 과일 하이볼이 많이 있어요 안주 가격은 딱히 저렴하지도 비싸지도 않은 듯 기본 안주는 강낭콩, 스위트콘, 계란아니고두부 그리고 프레첼이 나옵니다. 그리고 나온 하이볼 석류와 자몽하이볼입니다. 둘 다 맛도리지만 개인적으로 석류가 새콤하고 너무
[함양여행]제 마음의 고향 '함양'을 찐친들과 함께했습니다 [내부링크]
저는 사진찍는 걸 좋아합니다 그래서 정말 많은 사진들이 폰에 있어요 왜 이 얘기를 하냐면요 그렇게 사진들이 쌓이고 쌓이다보면 블로그를 쓰려면 사진 찾기가 너무 힘들어요... 그래서 하고 싶은 말은 미루고 미루다보니 여행기가 근 한달은 넘게 쓰여지지 않았다는 얘기죠 ㅎ 묵고 묵힌 <함양 여행기> 시작할게요 제가 운전대를 잡은 지 두 달이 채 되지 않던 때 저를 믿어준 친구를 데리고 함양으로 떠납니다 '함양'을 잘 모르는 분이 많은데 저는 여름 한 달을 '함양'에서 지냈기 때문에 친구들에게 이 곳을 소개해주고 싶었어요 숙소는 제가 생활했던 '서하다움'에 예약 서하다움 청년레지던스플랫폼 경상남도 함양군 서하면 송계앞길 7-3 제가 가장 좋아하는 '서하다움' 길목에 도착 옹스는 오랜만에 봐도 애교가 참 많았어요 (엉엉 보고싶었어) 그리고 곧이어 서상면으로 이동 '대가집'에서 갱구랑 미남이 (서하다움 매니저) 매운 등갈비를 사줬어요 콩나물 식감과 양념이 너무맵지 않고 맛있어서 너무 감동적이었
[익산/모현동맛집]이게 진짜 춘천식 닭갈비라고?! '계륵사지' [내부링크]
철판 닭갈비를 좋아하던 아이는 자라서 숯불닭갈비를 좋아하게 됩니다 저는 닭이라면 정말 환장하는데요 닭가슴살, 삼계탕, 찜닭, 치킨 등등 가리지않고 모두 먹는데 그런 어른이 된 저에게 정말 충격적으로 다가 온 숯불닭갈비 이번에는 엄빠도 그 맛 알려주러 갔습니다 계륵사지 익산점 전라북도 익산시 선화로3길 7-16 선우빌딩 102호 위치는 모현동 먹자 공영주차장 바로 앞에 위치해있습니다 주차는 공영주차장 또는 선우빌딩 지하에 차 대시면 됩니다 요즘 느낌(그게뭔데) 은 아닌 간판 메뉴는 이렇게 있어요 숯불닭갈비 4인분 볶음밥 하나 비빔막국수 하나 주문 반찬세팅은 간단해요 양념은 매운양념, 간장양념 기호에따라 맛보시면 됩니다 숯불이 나오면 닭갈비와 파가 가지런히 셋팅됩니다 편-안 셋팅이 되면 사장님이 직접 구워주시는데 스몰토크 솜씨 100점 발골 솜씨 100점 입니다 어색하지않게 대화 이끌어주시고 고기도 잘 구워주시고 기분이 좋아용 살코기들 모아모아 불에 한 번 지져주고 있으면 묵사발과 볶음
[익산/주현동카페]주택개조 카페의 편안한 분위기가 매력있는 카페 '모나코' [내부링크]
왜인지 카페 오랜만에 소개하는 느낌이죠 이번에는 코지한 느낌이 매력적인 카페 '모나코' 다녀왔습니다 모나코 전라북도 익산시 중앙로4길 3 모나코 커피숍 1층 위치는 주현동 한 골목길에 있어요 근처에 공영주차장이 있으니 주차는 편하게 이용 가능 담벼락에 둘러쌓여 있어서 자칫 안 보일 수 있으나 숨겨진 카페 발견 2층의 아담한 주택개조 카페와 조명으로 멋있어진 정원의 모습 전체적인 느낌은 원목 + 화이트 느낌으로 오늘의 집 같아요 (내 스탈) 메인 공간 이외에도 룸 공간도 편안한 분위기입니다 크게 통창이 있어서 야외 정원이 보이고 밤이되니...실루엣이 잘 보이는군녀 소품들도 쏘 - 큩 화장실 가는 복도도 감성 놓치지 않았어요:) 문을 열고 들어오면 바로 왼쪽에 바가 있어서 주문을 할 수 있어요 메뉴는 이렇게 예전에 바닐라라떼 맛있게 마신 적이 있어서 고민했는데 세상에 제 사랑 말렌카케이크가 있는 게 아니겠어요 바아로 아메리카노와 말렌카케이크 주문 말렌카케이크를 대하는 두 가지 시선 역시
[담양여행]언제가도 좋지만 그게 가을이라면 100점만점 120점인 담양여행 (죽녹원, 국수거리, 관방제림, 메타프로방스, 옛날진미국수,sooop, 카페 숲) [내부링크]
날씨 좋을 때면 한 번씩 생각나는 곳이 있어요 그 중에서도 당일치기 힐링코스로 좋은 담양여행 후기 가져와봅니다 때는 아직 패딩 안입어도 되는 따뜻한... 어쩌면 더웠던 가을 어느 날 약 1시간 20분을 달려 담양으로 향했어요 담양하면 이 곳이죠 우선 '죽녹원'으로 향합니다 우선 인증샷 왜 정가운데서 안 찍었냐구요? 저도 알고싶지 않았어요 입장료는 1인 3000원 요즘 '딜라이트담양' 전시가 핫한데 죽녹원 들리면 할인 (개꿀) 숲속 빼곡한 대나무들과 운치있는 구조물들이 매력적인 공간 중간중간 편히 쉴 수 있는 곳이 있어서 대나무 소리 들으면서 누워있는거 추천합니다 Previous image Next image 예전에는 못 보던 특이한 구조물들이 있네요 좌 엄마, 우 언니 그리고 약간 어이없는 엄마 사진 작품 좌 엄마, 우 언니 22 엄마는 엄마만의 예술세계가 있나보다 ㅎ 그렇게 한참 대나무숲에서 놀고 나오니 밑에서 대나무 기념품을 많이 파는데 대나무차 너무 맛있습니다 그리고 호다닥 '
[익산/영등동맛집] 이걸 과연 맛집으로 쓸 수 있나 하지만 쨌든 '두끼' 마라탕 먹고왔어요 [내부링크]
저는 마라탕 덕후입니다 (자기소개) '두끼 떡볶이' 마라탕페스티벌 이라고해서 호다닥 갔다왔어요 음쓰통 너무 시강이네 (hmm...) 익산 두끼는 롯데마트 뒤쪽 상가에 위치해있어요 두끼 익산영등점 전라북도 익산시 고봉로32길 22 우리신용협동조합 주차장은 공영주차장에 대셔야 하지만 저희는 그냥 옆에 홈플러스에 주차했어요 (마트주차 개꿀~) 두끼 찐마라 페스티벌 기간은 ~ 10월 31일까지 근데 흐음..?! 저희가 5시 30분쯤 갔는데도 사람도 많고 인기가 많은 건지 비워진 곳이 많았습니다 마라소스에 다양한 소스 섞어서 해볼 수 있습니다 대충 팽이버섯, 목이버섯, 오징어, 푸주 옥수수면, 중국당면, 분모자, 청경채, 정도 마라탕 재료들이 있네요 떡볶이 기본 재료에 약간의 마라탕 재료 추가 육수끓으면 소스랑 재료 투하 후 한 번 끓여줍니다 k-마라탕 소스는 그냥 마라떡볶이 맛에 마라맛이 거의 안나요 그래서 마라소스 엄청 때려부었더니 국물만 짜지더라고요 엄청 강력한 마라탕 맛은 아닌 듯 그
[책/독서]우리 모두 가끔은 미칠 때가 있지_정지음 [내부링크]
아무도 안 궁금해하지만 나는 좋아하는 독서감상문이 또 돌아왔어요 오늘의 책은 정지음 작가님(정지음지음) 의 "우리 모두 가끔은 미칠 때가 있지" 입니다 우리 모두 가끔은 미칠 때가 있지 저자 정지음 출판 빅피시 발매 2022.02.09. 이 책은 인간관계에 대해 많은 얘기를 나누는 친구가 선물을 해 준 책입니다 일러스트가 살짝 미쳐있어서 좋아요 하소연은 장작 같은 것이라 정당성을 부여받을수록 타오르는 습성이 있다 타인을 너무 미워하다보면 제일 싫어지는 것은 나였다 나는 종결된 사람들이 아직 내 의식에서 살아감을 느낄때마다 목 졸린 것처럼 답답해졌다. 종국에는 그들이 다시 필요하다는 결론에까지 다다를 것만 같았다. 이렇게 인간관계에서 내가 느끼는 생각들을 잘 표현한 문구들이 있을 수가 있나 싶은 문구들 책을 읽을 때 크게 공감이 되는가 교훈이 있는가를 생각해보는데 솔직히 배울 점이 있는가보다는 너무 내 마음을 들어갔다온 듯한 문장들에 많이 위로를 받았던 책 작가님이 비유도 많이하고 단
[책/독서]빅터프랭클의 죽음의 수용소에서_빅터 프랭클 [내부링크]
희희 이렇게 빠른 시일 내에 독후감, 책 리뷰를 또 작성하게 될 줄 몰랐어요 꽤나 오랜시간 가지고 다니면서 다양한 곳에서 읽어왔는데 드디어 끝이 났네요 이 책은 심리에 대한 유튜브를 듣다가 추천받은 4권의 책 중 한 권입니다 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서 저자 빅토르 E. 프랑클 출판 청아출판사 발매 2020.05.30. '빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서'라는 책입니다 심리학을 공부하다면 프로이트를 많이 듣게됩니다 그리고 프로이트만큼 언급이 되는 사람이 '로고테라피'를 소개하는 빅터 프랭클 입니다 이 책에서 가장 중요한 '로고테라피' 로고테라피 의미를 통한 치료 즉, 삶의 의미를 찾는 것에 중점을 두는 치료과정입니다 죽음의 수용소에서라는 제목에서 알 수 있듯 유대인 학살이 일어났던 아우슈비치 수용소의 일을 다루면서 삶의 의미에 대한 중요성을 강조합니다 산다는 것은 곧 시련을 감내하는 것이며 살아남으려면 그 시련 속에서 어떤 의미를 찾아야 한다는 것이다 왜 살아야하는지 아는 사람은
[익산/주현동맛집]엄빠가 외식하자고하면 거의 이 곳인 찐 익산맛집 '동서네낙지' [내부링크]
오늘은 익산 사람들은 다 아는데 타지역 사람들은 잘 모르는 진짜진짜 동네 맛집 하나 소개시켜드리려고 해요 익산이 본점인 체인점들이 은근히 있는데 이 곳도 그 중 하나 바로 '동서네낙지' 입니다 오늘 소개할 곳은 본점은 아니지만 본점만큼 인기 많은 곳으로 알려드립니다:) 동서네낙지 주현점 전라북도 익산시 주현로4길 19 라도목욕탕 익산 이마트 근처에 위치하고 있습니다 큰길과 골목 그 사이 위치해서 차도 많고 사람도 많은 곳에 있는데 그래서 주차장은 크게 크게 건물 바로 옆에 위치해있습니다 워낙 빨간간판이 눈에 띄어서 절대 못 보고 지나칠 수 없다~ 안쪽 자리는 좌식으로 바깥 자리는 입식으로 테이블은 많이 있습니다 메뉴는 이렇게 예전에는 없었던 것 같은데 요새는 대패까지 사리로 주나봐요 저희는 소곱창낙지볶음 주문 기다리고 있으면 밑바찬이 깔리는데 밑반찬은 항상 같아요 샐러드와 번데기 콩나물국은 기다림을 못참고 먹다가 한 번씩은 리필하는 듯ㅎㅎ 기다리다보연 이렇게 먹음직스럽게 셋팅이되고
[포항여행]버스타면 포스코 투어 할 수있는 포항 당일치기(모리커피/영일대/스페이스워크/텃밭보리밥/철규분식/일본인가옥거리/까멜리아/구룡가옥) [내부링크]
경주 1박 2일의 짧은 여정에는 이유가 있다! 포항여행이 연결이기 때문이죠. 경주 - 포항 버스타고 30분이내로 갈 수있어서 부지런히 넘어갔어요 경주에서 부터 봤던 모리커피 이동 경남권 체인인가봐요 특이하고 맛있어 보이는 메뉴들이 많아 한참동안 고민했어요 캠핑감성의 야외 테이블과 실내 좌석도 꽤 있어요 저는 배너로 홍보하는 딸기 라떼 맛있어욤 Previous image Next image 음료들고 영일대해수욕장으로 향했는데 마침 모래축제 였나봐요 저렇게 모래로 디테일하게 조형을 만든다는 게 너무 신기했습니다 포항의 바다색은 이런건가요? 모리커피 x 영일대해수욕장 그리고 걸어서 요즘 포항 핫플 '스페이스워크' 까지 걸어보기로 합니다 가는 길 만난 바다와 어울리는 빨간 조형물과 바다 한 가운데에 있어서 눈에 띈 '영일대' 그리고 환호공원 내 '스페이스워크' 가는 길 롤러코스터 마냥 꼬부라진 모형 엄청 웅장하더라고요 그리고 포항 여행객들 다 여기 있는 느낌 110cm 이하는 못 타욤 올
[익산맛집]요즘 익산에서 가장 핫한 '익산농협떡방앗간' 생크림찹쌀떡 [내부링크]
요즘 익산에서 이 곳이 가장 핫하다면서요? 근데 또 익산만이 아니라 커뮤니티에서도 난리났단 소식을 들었습니다 '익산농협떡방앗간' 생크림 찹쌀떡 먹어봤으요~! 익산농협떡방앗간 전라북도 익산시 인북로6길 58 제 생에 익산 농협이 핫해질 날이 올 지 몰랐습니다 집 근처라서 더 신기했어요 (언니가) 오픈런 웨이팅을 뚫고 사 온 실속형 두 팩 8시쯤부터 줄섰는데 8시 반에 판매 시작해서 딱 마지막에 받았다는데 이른아침 불태워야 구매할 수 있겠어요 가격은 실속형 12개 12,000원 선물용 20개 22,000원 그니깐 이게 하나에 1000원 꼴 오픈채팅으로 각 매장별 언제 구매가능한지 알 수 있다고 하는데 익산농협 떡 방앗간[사담&정보(농협직원운영챗방)] #익산#농협#떡#방앗간##익산농협 떡 방앗간#익산#농협#떡#방앗간#생크림#찹쌀떡#익산하나로마트#고운미당#익산떡집익산하나로마트#고운미당#익산떡집 open.kakao.com 요기가 오픈채팅인데 저 이런거 첨 봤어요 c 판매처는 익산농협 인화점
[군산/영화동카페]이 곳으로 들어가면 카페가 있다고요? 카페 '틈' [내부링크]
최근 먹어 본 디저트 중 가장 맛있는 디저트였던 군산카페 '틈' 갔다왔습니다 틈 전라북도 군산시 구영6길 125-1 '틈' 카페는 군산 근대화 거리 시작 부근에 위치해있습니다 에엥...? 공사장인 줄 알았는데 대문이었지 뭐예요? 떠있는 김에 써보는 영업시간은 10시 ~ 21시 까지 쉬는 날은 없습니다! 쪼르르 들어가보면 왠지 포토존 스러운 곳 발견 그래서 냅다 사진찍기 건물을 돌아 들어가면 낭만있는 빨간 창문과 파란 문짝 저 곳이 입구입니다:) 높은 천장과 높은 수납장으로 감성 더하기 1층은 이런 느낌으로 꾸며져있고 Previous image Next image 1층 야외공간 제가 갔을 때는 아직은 더운 날씨여서 사람들이 야외에 있지 않았는데 요즘 날씨면 야외공간 굉장히 프라이빗하고 좋을 듯 2층 실내공간과 2층 야외공간 이 곳도 왠지 다락방st로 귀엽게 잘 꾸며져 있어요 다양한 공간이 예쁘게 잘 꾸며져있어 우와~ 우와~ 하면서 돌아다니기 정말 좋았습니다 메뉴는 이렇게 디저트 다 먹
[경주여행]신라국 공주놀이 한 가을 경주(포석로소갈비찜/돌담길한복/오황남/황남옥수수/경주어보/스컹크웍스/교리김밥/경주샌드/대릉원/첨성대/안압지/동궁과월지/월정교) [내부링크]
가을을 맞아 경주여행 갔다왔어요 뚜벅이에게 너무 좋은 여행지인 경주 무려 삼 년만에 방문했는데요 날씨마저 갓벽한 오늘 신나게 달려 경주에 도착했습니다>< 첫 식사는 황리단길 위치한 '포석로소갈비찜' '소옥' 가보고 싶었는데 웨이팅이 너무 빡세서 골목 돌면 나오는 곳으로 향합니다 내부는 이렇게 밖이 보이는 큰 창들이 있어서 보는 재미가 있어요 메뉴는 이렇게 사실 매운갈비찜을 좋아하는 저흰데 검색해보니 다들 간장드셔서 따라했는데요 비쥬얼은 좋은데 양이 너무 적네요 c 익숙한 갈비찜 맛이고 뼈가 되게 잘 발라집니다 특이한 점은 중국당면이 들어있어요 사이드로는 명란마요 주먹밥 비쥬얼 (쏘-큩) 살짝 아쉬웠던 점심을 뒤로하고 한복 대여하러 '돌담길한복'을 갑니다. 의상 대여 많이 해봐서 지겨울 법한 전데 경주에서 한복 입는 이유는 바아로~ 쨘 신라한복을 입어볼 수 있기 때문인데요 신라한복은 저렇게 사진으로 입고 싶은 옷을 고르면 옷 갈아입고 머리를 해주십니다 가격은 의상별로 다른데요 저희는
[책/독서]불편한 편의점2_김호연 [내부링크]
불편한 편의점을 읽고 마무리가 너무 재밌었어서 불편한 편의점2를 구매 후 바로 읽기 시작했는데요 9월 초 시작했는데 10월 되기 전에 간신히 마무리를 했습니다 일단. 기대가 너무 컸습니다 그리고 '독고'씨의 부재가 느껴졌습니다 이번편은 <불편한편의점> 연극 주연인 홍금보씨와 어머니한테 가게를 물려받은 강사장의 변화가 주된 스토리였습니다 독고씨로 인해 사람들이 변해가는 모습을 보였던 전작도 역시 소설이다라는 생각이었는데 이번에는 더 납득하기 힘든 느낌이었습니다 그와중에 계속된 코로나의 언급으로 초반에는 현실반영이 재미있게 느껴졌으나 이후에는 글의 흐름을 다 깨는 기분이 들어서 마치 코로나를 대변하는 소설을 쓰기위해 이 책을 쓴 것 같다는 생각까지 들어서 손이 더 안갔습니다 마지막에는 전 편의 주인공들인 독고씨의 모습과 알바생 시현 그리고 사장님의 모습을 보여줍니다 저는 급하게 독자들의 애정을 쏟은 시즌 1 멤버들을 챙기는 것 같아 차라리 없는게 깔끔하지 않았을까 하는 생각도 들게했습니
[시골캠프] 서하다움 삶이놀이 가을편 개강 안내 [내부링크]
안녕하세요 주린씨입니다 제가 현생에 타격을 받고 도망치듯 갔다가 단단해져서 돌아온 함양 / 서하 / 서하다움 삶일놀이 캠프 가을편이 열렸습니다 추천하는 분 1. 시골살이 경험을 해보고 싶다 2. 공동체 생활을 해보고 싶다 3. 자기탐색을 해보고 싶다 등등 저는 캠프하면서 정말 즐거웠고 또 가고싶네요 진짜... (내가 신청할까..) 시골이라 숙소나 생활환경이 별로면 어쩌지? 방만봐도 신식 :) + 카페 / 공유오피스 / 공유주방까지 죄다 신식이고 공간 많으니 걱정 ㄴㄴ 시골 재미없을 것 같은데...? 아침 자전거와 고양이 집사 매일 해먹는 식사 다양한 프로그램 함께 나누는 시간 당신...심심할 틈 없게 해주겠어... 그리고 10일 더 머물면 활동비도 준대 (소곤소곤) 또 이번에는 조금 더 주제별로 커리큘럼이 짜지는 듯하니 진짜 많관부!! 신청링크는 요기~! [청년 삶.일.놀이 캠프] 가을편 / 삶을 짓다 3주 + 10days 참가자 모집 안내 : 서하다움 청년 레지던스 플랫폼 일하
[군산/나운동맛집]여름은 끝났어도 소바는 안끝난 군산 소바맛집 '서소문소바' [내부링크]
여러분 안녕 세상에 얼마전까지 에어컨 없이 못 살았는데 벌써 가을이 오려는 지 아침, 저녁으로 쌀쌀하네요 그래서 늦장 부리다가 시기 살짝 놓친 군산 소바맛집 '서소문소바' 오늘 올려봐요 서소문소바 전라북도 군산시 하신안길 62 장소는 군산대학교 근처 나운동 골목길에 위치하고 있어요 주차공간은 글쎄요 다들 골목길에 일단 대는 거 보고 저희도 골목주차했습니다 예스런 간판이 매력적인 '서소문소바' 제가 또 노포 마니아거든요:) 일요일 한시 반 조금 넘어서 왔는데 웨이팅있는 거 있죠 ㅎㄷㄷ 맛집인정 앞에서 알바생이 포스기로 번호찍어주고 메뉴도 주문해줍니다 저희는 냉소바 9,000원 안심 돈까스 12,000원 등심 돈까스 12,000원 이렇게 주문했습니다 치즈는 눈앞에서 매진...괜찮아요 ;; 저희 다다음 손님은 다 매진되서 웨이팅도 실패했더라고요 40분만에 들어갔더니 기본셋팅 턱없이 부족한 반찬이지만 셀프리필 가능합니다^^ 1인분에 두판씩 저희는 8판!! 쌓여있는 모습이 안정감 있어서 만족
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