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18세~49세 코로나 백신 접종 예약 방법 총정리 [내부링크]

안녕하세요, 운동하는쁨쌤이에요! 이웃님들은 백신 맞으셨나요? 저는 모더나 백신을 맞았는데요. 8월, 9월은 50대 미만 연령층을 대상으로 예방접종 일정이 있습니다. 한번 알아보도록 해요! 코로나 백신 예방접종 일정 대상자, 대상 백신 예약 날짜 추가 예약 및 이후 계획 예약 방법 Myriams-Fotos, 출처 Pixabay 코로나 백신 예방접종 일정 사전예약: 8월 9일(월)~18일(수) 접종 : 8월 26일(목)부터 ~9월 30일(목) 코로나 백신 접종 예약 정보 대상자 해당 날짜 끝자리와 생년월일 끝자리가 일치하는 사람 예약 시간 매일 오후 8시부터 다음날 오후 6시까지 예약 가능 대상 백신 화이자 또는 모더나 예약 날짜 Ex. 8월 9일은 생년월일 끝자리가 9인 사람 (90년 7월 9일생) 추가 예약 및 이후 계획 8월 19일 : 36-49세 추가 예약 8월 20일 : 18-35세 추가 예약 8월 21일 : 18-49세 추가 예약 이후 계획 및 예약 사이트는

모더나 백신 2차 접종 부작용 솔직후기 [내부링크]

안녕하세요, 운동하는쁨쌤이에요! 이웃님들은 코로나19 백신 예방접종하셨나요? 저는 1차 접종을 하고 2차 접종을 3일 전 하였는데요. 모더나 백신 부작용 후기, 2차 접종 후기 알려드릴게요! GO GO 8월 4일 2차 접종 당일 예약되어 있는 서울의 의료기관으로 동료 샘들과 모더나 접종. 문진표 작성하고, 바이탈 재고, 의사 예진하고, 접종. 접종 후 15분 머무르다 귀가하였답니다. 이날 화이자, 모더나 동시 접종이라 헷갈리지 말라고 스티커도 저렇게 붙여주셨는데요. 섬세하죠? 모더나 백신 2차 부작용 (당일~다음날) 8월 4일 15시 40분경 접종, 접종 후 15분 있다가 (팔이 살짝 저려왔지만 무증상) 편의점에서 타이레놀 사서 귀가하였지요. 발열, 심각한 졸음과 무기력, 주사부위 근육통, 붓기, 팔 저림 실제 겪은 부작용 저는 백신 당일 + 다음날 가장 많이 느낀 부작용은 심각한 졸림, 무기력, 간헐적 두통이었어요. 다음날 저녁까지 침대 밖으로 나갈 수 없었답니다... 실제로 같이

서울 망고 빙수 추천/ 동대문 JW 메리어트 애프터눈 티 솔직후기 [내부링크]

JW 메리어트 동대문 스퀘어 서울 서울특별시 종로구 청계천로 279 안녕하세요, 운동하는쁨쌤이에요! 어제, 친한 언니인 H 언니가 제 생일이었다고 애프터눈 티를 사 주셨답니다 >_< 요즘 망고 빙수 먹고 싶었는데 동대문 메리어트 호텔에서, 망고 빙수를 포함한 망고 애프터 눈 티를 판매하고 있더라고요! 메리어트 호텔 입구. 구름이 예뻐서 찍어봤어요. 동대문역 4호선과 지하로 연결되어 있고, 역 앞이어서 좋았습니다. DDP, 평화시장, 청계천 등도 바로 앞이에요! 날도 더운지라 호텔 빙수가 먹고 싶었는데요. 신라호텔 애망빙, 그랜드 컨티넨탈 쑥 빙수, 시그니엘 파인애플 빙수와 고민하다가 저희 픽은 동대문 메리어트! 동대문 메리어트는 가본 적이 없기도 했고, 로비층에 흥인지문이 보이는 게 마음에 들었어요. 이날 오후에 비 예보가 있어서, 설령 비가 온다 하더라도 운치 있을 것 같더라고요. 2021 망고 애프터눈 티 세트 JW 동대문 메리어트 로비층 라운지 ※기간 : 2021.5.1~8월

압구정 데이트 추천 :: 스케줄 청담/ 부쉬윅 [내부링크]

청담 쉑쉑. 막걸리 쉐이크 너무 맛있어요... . 운동하는쁨쌤이에요>_< H 언니랑 하루 종일 데이트한 날,c 저희는 동대문에서 빙수를 먹고, 각자 시간을 보낸 뒤 압구정 로데오에서 다시 만났답니다! 쉐이크쉑 청담점 서울특별시 강남구 도산대로 327 (신사동) 1층 스케줄청담 서울특별시 강남구 선릉로152길 37 1층 스케줄 청담, 인스타에서 보고 가보고 싶었는데 드디어 가보게 되었어요! 벨뷰, 스케줄 한 번도 안 가본 나 같은 찐따 없지........? 스케줄 청담 메뉴판 스케줄 청담은, 메뉴가 다양했어요! 샐러드, 파스타, 안주류, 주류(맥주, 와인, 칵테일, 샴페인, 하이볼) 등이 있답니다. 저희는 배부른 관계로 부라타 치즈 샐러드와, 하이볼, 피나콜라다를 시켰어요. (총 56000원) 셀카 맛집...... 기본 카메라로 찍어도, 너무 예쁘죠? 조명 맛집, 사진 맛집 스케줄 청담 꽃 장식, 은은한 조명, 분위기, 샹들리에, 크리스털 소품 등 우아하고 고급적인 요소들이 한가득이었

월미도 횟집 덜렁이네 내돈내산 추천 후기 [내부링크]

안녕하세요, 이웃님들! 운동하는쁨쌤입니다. 한 2주 전에 제 생일이었는데요. 그 축하를 감사하게도 지금까지 받고 있지 뭐예요. 대학교 때부터 친했던 베프가, 근처로 출장 왔다고 귀하디 귀한 생일 밥을 사주었답니다. 저희는 각자 일정을 마치고 월미도에서 만났어요! 코로나 4단계여서 그런지 조용한 월미도... 예전에는 외지인+인천러+중국인+다문화.. 대 환장 파티(?)였는데, ㅋㅋㅋㅋ 너무 조용했어요. 월미도 오랜만이야 동해 바다만큼 예쁘진 않지만, 그래도 쁨쌤은 바다가 주는 탁 트인 개방감을 좋아해요. 저희 집에서 차로 2~30분 거리면 바다(월미도, 송도)를 볼 수 있다니, 새삼스레 감사했어요. 프리미어스호텔 인천광역시 중구 월미로260번길 12 덜렁이네 횟집 인천광역시 중구 월미문화로 95 프리미어스호텔에서 본 월미도 바다 뷰. 이 가격에 오션뷰라니요..> < 안 그래도 요즘 해산물이 먹고 싶었는데, SNS에서 푸짐한 스끼다시로 유명한 덜렁이네 횟집으로 갔어요. 유명세에 비해 소박

[공유] 아이패드 에어4 구매 후기 + 대학원생의 아이패드 공부 어플 추천 [내부링크]

NOTE [공유] 아이패드 에어4 구매 후기 + 대학원생의 아이패드 공부 어플 추천 쁨쌤 2021. 9. 24. 22:04 이웃추가 본문 기타 기능 출처 아이패드 에어4 구매 후기 + 대학원생의 아이패드 공부 어플 추천 by ehddus8787 아이패드 에어4 구매 후기 + 대학원생의 아이패드 공부 어플 추천 #아이패드에어4 #아이패드어플추천 #굿노트 #노타빌리티 #리퀴드텍스트 벼르고 벼르던 아이패드 에어4를 결... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

똑똑한 여자들이 인생사는 법(feat. 사업, 결혼) [내부링크]

길병원 근처 임장 갔다가, 저 아파트를 보고 갑자기 영감을 받아서 글을 씁니다. 내년 착공이 예상되는 GTX-B 인천시청역 부근. 몇 년 전, 인턴 일 때부터 사귀어서 전문의와 결혼한 모 선생님.. (나보다 한 살 어림ㅠ) 결혼 선물로 사진에 보이는 힐스테이트 1단지 "그분 명의로" 받으심. 당시 3억 대였는데 지금은 7~8억.. 진정한 위너는 그분이 아닐까. 사업이 짱이햐.. 이번에 결혼하는 친구. 작은 가게? 사업을 하는데 요즘 코시국이라, 무권리에 공실이 넘치는 와중에 야무지게 1000만 원 받고 인수했다.(서울 아니고 동네에서 작게 함에도 불구. 심지어 코로나 전에 사실상 무권리로 들어감..) 올해 시즌 일주일 동안만 순 이익을 천만 원 가까이 남기고, 정말 능력 있고 괜찮은 부자 남자에게 시집가서 권리금 받고 사업체 Exit. 사업소득과는 별개로 넘치는 사랑과 헌신+ 분기별로 명품 선물 받으면서 인생 재밌게 사는 중. 예쁘고 똑똑한 여자들은, 사업도 연애도 결혼도 잘한다.

합정역 함반 / INTP ISTP 베프 모임 [내부링크]

중학교 때 베프들과 급만남. 원래 합정역 유명한 고기집을 가려했다가 시끄러울 것 같아서 지나가면서 본 함박집으로. 사람 많고 시끄러운거 싫어하는 우리들 ㅋㅋㅋ 지나가다 조용해 보이길래 ㅎㅎ 정갈하고 깔끔한 한 상 계란과 같이, 표고버섯 와사비 소스와 함께 먹으니 맛있다. 알라딘 ㅋㅋ 인스타그램에 쓴 글

[공유] [EVENT]전자책 출간 기념 이벤트 [내부링크]

NOTE [공유] [EVENT]전자책 출간 기념 이벤트 쁨쌤 2021. 9. 30. 13:08 이웃추가 본문 기타 기능 출처 [EVENT]전자책 출간 기념 이벤트 by 무한성장봇 EVENT전자책 출간 기념 이벤트 어떻게 하면 연애를 잘 할 수 있을까요? 왜 어떤 사람들은 때때로 전혀 이해가 가지 않는 선택을 하는 걸까... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

[공유] GTX B 노선 착공 시기 및 완공 예상일(Feat. 송도역) [내부링크]

NOTE [공유] GTX B 노선 착공 시기 및 완공 예상일(Feat. 송도역) 쁨쌤 2021. 10. 2. 20:30 이웃추가 본문 기타 기능 출처 GTX B 노선 착공 시기 및 완공 예상일(Feat. 송도역) by 평범한 직장인 GTX B 노선 착공 시기 및 완공 예상일Feat. 송도역 GTX A,C 노선에 이어 B 노선 포스팅입니다. 연재할 생각은 없었는데, 하다보니 A/B/C 모두 공부하... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

10월 5일 쉬는 날 일상 / 다이어트 1일차 [내부링크]

어쩌다 보니 19시간 38분 단식. 단식시간에 방탄커피 먹은 것 포함해서.. 사실 요 근래 많이 먹어서 단식하기가 수월했던 것 같다. 바디프로필 준비 이후 최저 몸무게보다 5키로 증량^^; 다이어트 1일차 몸무게 56.7kg 근력 운동 후 마이마운틴 35분.. 운동 후 닭가슴살 컬리플라워 볶음밥 제육볶음 100g 나머지 반찬을 많이 먹음..ㅎㅎ

나는 투자로 30년을 벌었다_세상학개론(한정수) [내부링크]

나는 투자로 30년을 벌었다 저자 한정수 출판 토네이도 발매 2021.09.21. 즐겨보는 유튜버 세상학개론님의 신간이 나와 바로 구입! (잘생기고 똑똑하고 돈도 많아....) foursummers, 출처 Pixabay 전반적인 투자의 큰 그림과 방향성, 투자 원칙을 제시한 책이다. 책을 일고 인상 깊었던 내용과 내 의견(화살표)을 덧붙여 정리해 보았다. "하지만 진짜 우리를 괴롭히는 건 리스크보다는 리스크에 대한 머릿속 불안감이다" 벤저민 그레이엄처럼 투자는 리스크를 관리하는 것이지, 피하는 게 아니다. →리스크에 대한 불안감은 투자 대상에 대한 공부가 덜 되었을 때 나타난다. "워런 버핏이 주주들에게 보내는 서한에 따르면, 47년 동안 달러화의 가치가 86% 하락했다는 내용이 있다. 47년 동안 전 재산을 현금으로 보관한 사람은 자산이 -86%가 되었다는 의미이다" → 여태껏 미 제국 주의의 패권으로 달러화의 지위가 유지되었는데, 비트코인이 스캠이라고 주장하는 분들에게 묻고 싶

다이어트 2일차 / 천국의계단 / 넷플릭스 오징어 게임 [내부링크]

공복몸무게 10/6 다이어트 2일차. 새벽에 일어나서 정신 못차리고 동생꺼 냉면 먹고..밥에 김싸먹고....제육볶음 먹었어요ㅜㅜ 징벌로 8시간 금식하고 아메리카노 마시기. nickharsell, 출처 Unsplash 한창 여름에 살 뺐을 때 비해, 5키로 증량한 모습인데요. 진짜 다르죠? 근육도 지방도 골고루 붙었답니다. 비포 애프터 5키로 차이..^^ 볼륨과 떡대가 생겼어요. 건강한 ㄷㅈ.. 수술 안했습니다.^_^ 저도 신기함. ㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 상체에 살이 없고 윗가슴이 없는 스타일이라 다이어트 하면 가슴뼈 앙상하게 다 드러나고.. 갈비뼈도 보이는 스타일에요. 가슴 대부분이 지방으로 이루어져 있다는거 증명한 셈이네요. 몇 안되는 남자 지인들은 지금이 훨씬 섹시하고 낫다고 하네요. 슬랜더, 스키니 취향도 분명 있지만 일반적인 남자들은 마름 탄탄보다는 어느 정도의 적당한 지방이 있고 탄탄한 몸을 좋아하는 것 같습니다.(Ex.유튜버 제이제이님, 돼람이님) 일부는 살빼지 말라고 하는데(

사업하는 남자가 좋은 이유 1편 [내부링크]

이제야 올리네요. 저번 글에 댓글이 10개 이상 달려.. 약속대로 욕먹을 거 각오하고 솔직하게 써봅니다. ^~^ ^~^ 1. 보상에 대한 개념이 확실하다. 세상엔 뭐든 당연한 건 없고, 세상에는 공짜 점심이 없다는 마인드가 확실하다. 공무원 철밥통이랑은 차원이 다른 마인드. 예를 들자면, 내가 일 때문에 바빠서 신경을 못써주고 소홀해서 미안하다. 그럼 그거에 대한 ""보상""을 확실히 함. 보상, 인센티브의 개념이 철저. 약속시간에 늦었다? 불가피하게 취소를 했다? -> 너의 귀한 시간을 빼앗았으니, 이번에는 1차, 2차 다 내가 살게! or 좋은 곳으로 가자. -> 혹은 다른 종류의 보상. delightindee, 출처 Unsplash (여러분들은 어떤 보상을 받아보셨나요?^^ 나중에 생각이 비슷한 이웃님들 많아지면, 이런 거 댓글로 공유하고 소통하면 재밌을 듯.) 사업하는 사람들은 ""시간이 금""이란 걸 너무나 잘 알고, 내 시간이 귀한 만큼 다른 사람의 시간도 귀한 것임을

콘래드 서울 버티고에서 브런치 후기 (위치,가격,예약) [내부링크]

날씨 좋은 날, 입사 동기랑 브런치 먹으러 콘래드 서울 버티고 다녀왔어요 :-) 테라스 자리가 유명한 여의도 스카이라운지 바 겸 레스토랑. 평일 오프는 사랑입니다..... 콘래드 서울 Vertigo 서울 영등포구 국제금융로 10 콘래드 서울 9층 평일 11:30 ~ 22:00 주말 11:00 ~ 22:00 IFC 몰 주차장, 콘래드 서울 주차장 이용 네이버 예약 가능 콘래드서울 버티고 서울특별시 영등포구 국제금융로 10 콘래드 서울 9층 나의 사랑 S 양 메뉴판, 가격 버티고 메뉴판 가격은 청담 브런치 레스토랑 가격(?) 여의도 스카이라운지가 한눈에 보이는 야외 테라스+호텔 레스토랑인 걸 감안하면 합리적인 가격이에요. 한강 옆인데다가 지하철역, IFC 몰, 더 현대 서울이 바로 연결되어 있어서 위치는 더할 나위 없이 좋죠. S 양이 찍어준 나.. 좀 투 머치 하게 입긴 했네요^^;; 화려한 스타일을 좋아하다 보니.. 와규 스테이크덮밥이 맛있다고 해서 시키려고 했는데 가을 시즌

첫 만남에 가치를 낮추는 행동, 소개팅꿀팁 (feat.신녀성) [내부링크]

주말 오후, 나이스한 한 남성과 만남을 가졌다. 명문대에 대기업을 거쳐 한강변에 거주하는 나름 자수성가하신 분이었다. 우리나라 TOP 6안에 드는 대학, 대기업, 나이에 비해 잘 관리된 외모, 본업 외에도 어마어마한 강의료. (4시간 강의에 직장인 한 달 월급...3...#%/) 객관적인 지표로만 보면 정말 괜찮은 사람이죠? 그런데 이런 분도 본인의 말과 행동으로 매력을 반감시키는 경우가 있다는 거.... 불과 얼마 전의 나도 그랬고. 신녀성님께 SOS... 흑역사 제대로 만들고 소 잃고 외양간 고치기^_^ 보통 남자들이 처음엔 잘 다가오고 호감을 보이다가 관심을 떨어뜨리는 이유가 첫 이미지는 가치가 높아 보였는데 말과 행동으로 인해 가치가 낮아 보이는 이유가 대부분이에요. 레미장센 신녀성님 안타깝지만 이 분도 저런 케이스였는데, 대화를 나누고 관찰하면서 보고 느낀 점. 1. 시종일관 웃고 있다(feat. 웃음 메이커) 2. 시선처리가 불안하고 흔들린다. 3. 긴장한 듯한 모습 (나

20대 여자가 시집을 잘 가는 이유 (희소성의 원칙) [내부링크]

20대 미혼여자 90% 비트코인, 강남 아파트, 20대 여자. 이 셋의 공통점은 무엇일까요? 바로 희소하다는 것입니다. 은행 견제도 정부의 규제도 비트코인 성장세 막지 못해 2040년 100만 달러 이를 것 비트코인의 미래, 바비 크리스토퍼 리 금 보다 비트코인이 비싸고 상승 폭이 큰 이유는 비트코인이 더 희소하기 때문입니다. 곧, 누구나 갖고 싶어 하는 자원이라는 걸 의미합니다. ㄷㄷ.... 부동산과 비트코인의 공통점. 한정된 자원이라는 것.. 특히 서울 부동산(!!!) 토지는 한정되어 있고, 비트코인 총 발행 개수 또한 2100만 개로 제한되어 있습니다. 서울 아파트 마지막 폭등장에 올라타라 저자 오윤섭 출판 원앤원북스 발매 2021.03.10. 이 책 추천드려요.. 결혼 잘한 20대 여자들한테 취집이니 뭐니 논하면 안 된다는 거. 이미 결혼 한 20대만으로도 상위 10%로 시작..... benwhitephotography, 출처 Unsplash 경제 논리 자체로도 희소성이 있

갯마을 차차차 신민아 시계 패션 정보 [내부링크]

안녕하세요, 이웃님들. 운동하는쁨쌤입니다. 요즘 갯마을 차차차 안 보는 분들 없죠? 저는 원래 시계에 관심이 없다가 시계에 부쩍 관심이 생겼는데요.... 갯마을 차차차에서 신민아 님께서 찬 시계가 마음에 들어서 찾아봤어요! 갯마을 차차차 신민아 시계는 미쉘에블랑 제품인데요. 쿠팡, 네이버, 공식 홈페이지에서 구매하실 수 있어요. 갤러리아 워치에서 45만 원 대에 판매하고 있어요. 까르띠에 탱크 솔로 느낌이 부쩍....:-) 저도 가죽 시계 하나 사고 싶네요.

자청 추천도서 부의 추월차선 첫 번째 후기 [내부링크]

서울북카페 욕망의북카페 서울특별시 강남구 강남대로102길 45 2층, 3층 구입한 지 꽤 되었지만, 앞부분만 읽다가 다시 읽기 시작했다. 정말 명저 중의 명저로 꼽히는 이유가 있구나. 부의 추월차선 추천해주심 부의 추월차선 저자 엠제이 드마코 출판 토트 발매 2013.08.20. [부의 추월차선] 이 책을 읽고 너무나도 큰 충격을 받아 읽는 내내 너무 힘들었다. 니체가 쇼펜하우어의 책을 처음 접하고 충격을 받아서 몇 날 며칠을 시름시름 앓았다는데.... 비슷한 느낌. 가장 인상 깊었던 구절은, [평범하다는 것은 현대판 노에라는 뜻이다] [절약만으로는 절대 부자가 될 수 없다] [학위보다 빚더미를 먼저 안겨주는 교육] 1. 부의 눈속임 : 부자처럼 보이기 p.65 30K 밀리어네어(연 소득이 3만 달러밖에 되지 않으면서 백만장자인 척하는 사람들)라는 신조어가 있다. 백만장자처럼 꾸미고 다니지만 실제로 가진 돈은 없는 사람을 떠올려 보라..... (중략) 이들은 그럴듯한 겉모습을 벗겨내

번아웃 탈출(?) 여자 매력 관리는 놓지 말아야 [내부링크]

mganeolsen, 출처 Unsplash 갑자기 파도처럼 덮친 무기력증. 평소에 미라클 모닝이니 뭐니 하고, 넷플릭스 같은 건 시간 아까워 안 보고 출퇴근 시간에 신문 읽거나 책 읽거나... 하는 나인데 급 번아웃이 왔다. 인스타그램에 쓴 글 결국 엄마한테도 통보하고 내년에 퇴사 후 미니 은퇴하기로 했다. 내년 7월 이후에는 자유의 몸 제주도 한 달 살이하고 유럽도 한 바퀴 돌고, 사고 싶었던 명품도 사고, 자산은 일부 처분하고 내 명의의 온전히 나만의 집에서 살림을 꾸려나가기로 했다. (대출 막히면 청라 아파텔/오피스텔이라도 가던지, 지방 분양권을 사던지, 월세 살면서 시드를 더 굴려서 n 년 후 아파트를 사던지...) <번아웃이 온 이유> 1. 자산 대비 지나치게 가난하게 산다. 2. 월급 외 현금 흐름이 거의 없음 3. 대학 졸업 후 거의 쉰 적이 없다. 4. 몸이 지쳐 정신도...(가오가 육체를 지배한다) 5. 직업에서 오는 물리적 한계를 깨달음.(서행차선) (지피지기면

혼자 힘으로는 성공할 수 없다(feat. 결혼) [내부링크]

안전진단 1차 동의서 접수 중 작년 12월에는 갭 3천으로 살 수 있었는데.. 법인이 엄청 쓸어갔어요. 특히 20년 이상 된 인천 저층 아파트들... 00야. 우리 5월에 본 계산 주공 2억 1000에서 4달 만에 2억 8천 됐다. 그거 법인으로 하면 세금 20프로만 내면 되는 거 아니야?? 아 빨리 2025년 전에 법인 차리고 싶어. -서울 학군지 원장님 친구랑 한 대화- 기쁨아, 정신 차려. 내 주변 법인 하는 아줌마들 남편이 다 바깥에서 돈 벌어와. 인간은 혼자서는 너무 힘들다고.. 자기도 사업하는데 남자가 월 300만 원만 안정적으로 가지고 왔으면 좋겠다고.. ?????? 크래프톤 웨이 저자 이기문 출판 김영사 발매 2021.07.01. 결국에는, 사람 이야기다. 넷플릭스, 크래프톤이 성공한 이유... 판타스틱 한 동료들이 있었다. 자기도 사업하는데 그냥 월급 갖다주는 대기업 사노비(?) 남자 만나고 싶다고... (워딩 순화해서 썼어요.. ㅋ) 꼭 결혼이라는 법적 제도가 아니

[예고] 페라리 타는 남성은 어떤 여자를 좋아할까? [내부링크]

4년 반 동안의 이야기. 총 2편에 걸쳐 써보겠습니다. (제 사진은 오글거려서 지웠어요) PublicDomainPictures, 출처 Pixabay . . 정답자 1분, 좋은 인사이트 주신 댓글 1분은 소정의 선물 드릴게요^_^

돈의 속성 :: 다른 이를 부르는 호칭에 따라 내게 오는 운이 바뀐다 [내부링크]

돈의 속성 저자 김승호 출판 스노우폭스북스 발매 2020.06.15. 그날 그자리에 참석한 사람 중에 그에게 받은 명함을 간직한 사람은 아무도 없을 것이다. 자리에 없는 사람을 하대함으로써 자신을 결코 높일 수 없고, 다른 사람의 관심사에 관심이 없으면 그의 운은 더 이상 발현될 수 없다. 돈의 속성, 김승호 (버락 오바마, 손정의, 아베 등을 걔로 칭하고 자기 얘기만 하는 모 사업가를 예시로 듬) 나 역시 ...사업 규모가 커지면서 명성 있는 제자들과의 친분을 자랑하려고 '얘는, 걔는, 쟤는, 그친구는' 이라는 용어를 쓰기 시작한 것이다. 사실 이 이야기를 쓰는 이유도 나 때문이다. 돈의 속성_김승호 jannerboy62, 출처 Unsplash 저자 김승호는 이런 사소한 언어 습관이 사람의 인생과 운과 심지어 경제 환경까지 모두 바꿔나간다고 믿는다. 꼰대와 꼴통 보수가 되는 순간 인연도, 행운도 재산도 모두 사라지기 때문이다. 내가 20대의 나이에 대학 병원에서 간호사로 일했을

<돈의 속성> 김승호 회장의 돈 이야기, 첫 번째 [내부링크]

돈의 다섯 가지 속성 1. 돈은 인격체다 2. 규칙적인 수입의 힘 3. 돈의 각기 다른 성품 4. 돈의 중력성 5. 남의 돈에 대한 태도 돈의 속성, 김승호 부자가 되기 위해 필요한 네 가지 능력 1. 돈을 버는 능력 2. 모으는 능력 3. 유지하는 능력 4. 쓰는 능력 돈의 속성, 김승호 돈의 속성 저자 김승호 출판 스노우폭스북스 발매 2020.06.15. 돈은 인격체다 비즈니스에서는 회사도 인격을 부여받는다. 법인의 인은 사람인이다. 돈은 그보다도 더 정교한 인격체다. 가치 있는 곳과 좋은 일에 쓰인 돈은 그 대우에 감동해 다시 다른 돈을 데리고 주인을 찾을 것이고, 술집이나 도박에 자신을 사용하면 비참한 마음에 등을 돌릴 것이다. 책 본문 중 →온라인에서 인연이 된 나랑 동갑내기 여성 사업가분. 십수 명의 사원이 있는 법인을 경영하는 대표님이시다. 소득 대비 많은 금액을 기부하시는 데 거리낌이 없으신 분... 그분은 대가를 바라고 기부하지는 않지만, 항상 기부한 것 이상으로 돌

2022년 대통령 선거일 알아보자(부동산 공약 비교) [내부링크]

2022년 대통령 선거일 2022년 대통령 선거일은 20대 대선으로, 3월 9일 수요일 입니다. 포스팅한 날짜 기준으로 D-121일 남았네요. 2022년 지방선거일 지방선거일은 6월 1일 수요일입니다. 180석의 행보가 어찌될지 궁금하네요. 법정 공휴일일까? 네, 맞습니다. 윤석열 vs 이재명 후보 공약 부동산 공약만 가져왔습니다 출처 : 신박사의 투자노트 아포유님 전망 참고 - 2022년 3월까지 거래 정지 얼음장 - 매도 거의 불가하고 매수는 타이밍 - 양도세 일시적 완화시 중소형은 매도 타이밍, 중대형은 매수 타이밍이라고 해요. - 이재명 당선시 부동산 폭등 - 윤석열 당선시 점진적 안정 - 양도세완화 기간 짧을시 재 폭등, 1년 이상 완화시 시장 안정 가능하다고 하네요. - 이재명 당선시 문재인 정부 정책 계승, 윤석열 당선시 22년 7월쯤 완화책 발표 예상. glencarrie, 출처 Unsplash

송도 이베리코가 맛있는 스페인목장 후기 [내부링크]

송도 스페인목장 메뉴판 오랜만에 고기가 당겨서 다녀온 송도 스페인목장:-) 작년에 만족스러운 기억이 있어 다시 방문했답니다. 저희는 2명인데 고기파+운동하는 새럼들이라 이베리코 3~4인 세트를 주문했습니다. 양이 많지 않으신 여성분들은 2인에 사이드 하나 시키면 적당합니다. 송도 스페인목장 곁들임 반찬 명이나물, 와사비쌈무, 대파, 나물, 김치, 양파. 맨 오른쪽 고사리,콩나물,김치,양파를 섞어서 익힌 다음 이베리코 고기와 곁들여 먹으면 된답니다. 갤럭시 s20으로 찍어보았어요. 이베리코 한상 이베리코 목살, 항정살, 치마살, 늑간살. 보기에는 저래도 양이 엄청 많아요!! 목살은 두툼하고 씹는 맛이 일품이었구요. 나머지는 소고기도 아닌데 살살 녹더라구요(?) 서비스로 이베리코 소시지 or 구워먹는 치즈도 주시는데, 저희는 치즈를 먹었어요! 막장 만들기 이거 레시피 생각한 사람 천재.. #막장 대파와 구우니, 대파 기름이 나와 더 맛있어요. 냠냠.. 퇴근하고 보는데 너무 배고파요. 차

매일이 1일... [내부링크]

새로워 짜릿해

생수 단식 2일차에 중단(-0.5kg) [내부링크]

진짜 마지막 다이어트 시작.ㅋㅋ 살찌니까 몸도 무겁고 자존감이 너무 낮아져서.. 급 시작했답니다. arash_payam, 출처 Unsplash 다소 불편한 얘기일 수 있지만, 외면+내면의 아름다움 모두 갖춰야 매사 자신감이 생기고 인생에서 이기는 게임이 되더라구요. 단순 외적인 요인에서 얻는 자신감도 있지만, 경험상 내 몸과 내 인생을 내 자유 의지로 마음대로 컨트롤 할 수 있다는 강한 확신에서 오더라구요. (그래서 살이 찌는 과정에서도 많이 스트레스 안 받음..ㅋ 지난 성공의 경험이 있기 때문에) 인생은 외모가 출중한 사람이 이기는 게임 아비투스, 도리스 메르틴 만화-귀멸의 칼날 인스타그램 포함해 온,오프라인 통틀어 예쁘고 날씬한 분들 정말 많지만, 그 분들과 경쟁하고 싶지도 않고 경쟁할 수도 없음.....(?) 싸울 상대는 언제나 자기 자신이라는거...(!!!!) (만화_귀멸의 칼날) 저는 6개월 동안 8kg를 감량하고, 현재 4kg가량 요요가 온 상태에요! 다소 절망적이긴 했

2021 마지막 다이어트 근황 [내부링크]

3일 차 55.6kg 시작 대비 -1.1kg 둘째날 운동은 꽃시장 (양재,고터) 대중교통으로 왔다갔다한거. 테니스 레슨 40분, 개인연습 20분. 코르셋 착용 2시간. 신기한게 코르셋 첫번째 단추도 안잠겼는데 두 번째까지 잠기더라구요!! boxedwater, 출처 Unsplash 4일 차_치팅 데이 결혼식장, 카페, 크로플 5일 차 55.5kg 시작대비 -1.2kg 16시간 단식하고 목살 300g 구워먹기 골프 레슨 2시간하고 헬스 갔어요! 저탄고지하느라 탄수화물 안 먹으니 어지럽더라구요. 빵 하나는 양심상 덜어내기... 햄버거 먹고 잰거라 부정확하다고 믿어볼래요.. 남은 기간동안 화이팅!

나이 차이가 훨씬 많은 연상을 만나면 안되는 이유 (소름주의) [내부링크]

출처 : 유튜브 김유신 우연히 보게 된 영상인데 정말 잠이 확 깼다. 13분 짜리의 영상을 요약하자면, 나이 차이가 많이 나는 연상남의 경우 1.또래 여자에게 어필이 안되는 패배자(=도태남)거나, 2. 쉬운 걸 원하거나. 2번 같은 경우는 가스라이팅이라던지, 자기 마음대로 휘두를 수 있는 공산이 크다. 그 밖의 이유로는 여자가 남자에 대한 의존성이 커지고, 돈 씀씀이가 커지고, 그 나이대에만 쌓을 수 있는 추억을 쌓을 수 없다는 것을 들었다. 내가 잠이 깬 대목은, 다름이 아니라 . . . (소름주의) 여러분들이 능력있는 연상남만 쫓다가 정작 30대 초반~중반이 되었을 때 아무것도 가진 거 없이 비참하게 될 수 있어요. 김유신 난 능력말고 외모를 쫓았어서 다행이야....(?) 여러분들이 연상녀에 비해서 나은거? 사실 외모와 몸매 빼고는 없어요. 유튜브_김유신. 정곡...ㄷㄷ 20대 여자의 경우, 30대 여자들에 비해 나은 거라고는 생물학적으로 젊은 나이와 외모, 몸매 밖에 없는 경우

내가 돈이 많아도 출산 계획이 전혀 없는 이유 [내부링크]

1. 일부에게는 다소 불편한 글일 수 있습니다. 2. 앞서 서로의 다름을 존중하였으면... 제가 돈이 많은 게 아니고 저분이 많은 거.. ㅋ 내가 돈이 많아도 출산 계획이 전혀 없는 이유 출처 : 유튜브 서까남(서울대 까는 남자) 전 사업을 해서 지금 제 친구나 지인들 중에서는 넉넉한 편입니다. 근데 출산 계획은 전혀 없어요. 제 태어날 아이가 제가 겪은 고생을 굳이 시키고 싶지 않아요. -서까남- 1) 서울대 경영학과를 최우수 졸업하고(숨마쿰 라우데), 2) 수려한 외모와 화술을 겸한, 3) 성공한 사업가이자 구독자 16만 유튜버 남성의 충격적인 발언. 화자가 여성이 아닌 남성이고, 그것도 사회적으로 성공한 남성이기에 더욱더 충격이었다. 논증은 뒷받침하는 근거가 중요하지만, 누가 말하느냐? 도 중요하다고 생각하기에.... 메시지도 중요하지만, 메신저가 중요하다. 주장에 타당성을 얻으려면.... 우리의 인생은 태어날 때부터 능동태가 아닌 수동태다. 출처 : 서까남 인생을 '태'에 비

[공유] [무료 이벤트] 우리끼리, 같이 성장 블로그 글쓰기 2기 모집 시작합니다(ft.황금키워드 나눔) [내부링크]

나누고 싶은 글 [공유] [무료 이벤트] 우리끼리, 같이 성장 블로그 글쓰기 2기 모집 시작합니다(ft.황금키워드 나눔) 쁨쌤 2021. 11. 29. 13:08 이웃추가 본문 기타 기능 글쓰기 근육과 마음 근육을 같이 키워보아요 출처 [무료 이벤트] 우리끼리, 같이 성장 블로그 글쓰기 2기 모집 시작합니다(ft.황금키워드 나눔) by 엘라이프 무료 이벤트 우리끼리, 같이 성장 블로그 글쓰기 2기 모집 시작합니다ft.황금키워드 나눔 안녕하세요 여러분의 블로그 성장 멘토 엘라입니다 : 많은 분이 기다려 주셨던 더 나은 나를 만나기 위한 ... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

18시간 단식 후 4시간 운동 [내부링크]

어제는 18시간 단식 후, 4시간 운동을 했다. (2시간 골프, 2시간 걷기) + 대중교통으로 서울 왕복 2시간 걷기는 별개로... (결국 코피남.....) 나이트 근무이기 때문에 일어나는 시간, 잠드는 시간은 매일 일정하지 못하지만..(이게 늘 아쉽다) 쉬는 날은 식사시간/단식시간만이라도 내가 컨트롤 한다는 것. 16시간 지킨다고 누가 상 주는 것도 아니지만, 내 인생을 내 통제하에 두는 것이 너무 좋다. Previous image Next image 해물 쟁반짜장/이베리코/삼계라면 16~18시간 단식 후 먹은 것들. 나름 먹고싶은대로 먹는 편인데 불필요한 붓기와 군살은 빠지고, 복근은 선명해짐. 오늘은 공복 17시간에 테니스 40분. 내가 좋아하는 인플루언서 분(신녀성님)이 말하길 성공적인 인생을 살려면 성취감, 자아성찰, 통제력이 중요하다고 한다. 자아성찰 면에서는 글쓰기가 빠질 수 없다. 식사 시간을 통제했을 뿐인데도 몸이 건강해지는 건 물론, 밥 먹으면서 소모하는 시간과 에

레미장센 신녀성 이미지컨설팅 솔직 후기 [내부링크]

컨설팅 받게된 계기 진행 순서, 과정 솔직 후기, 느낀점 이 포스팅은 내 블로그 이웃들에게 유용할거라 생각한다. (특히 여성)자기계발, 사업 등에 관심이 많은 분들이다보니 공통 분모로 겹친다. 특정 인물들의 블로그 이웃으로도.. 그럼 시작할게요! (컨설팅 비용, 구체적인 내용 질문은 받지 않습니다.) charissek, 출처 Unsplash 컨설팅 받게 된 계기 결정적인 이유는 지난 8월에 모 연하 사업가 남성을 만나는데 흑역사를 써버렸다. 인생에 있어 나름 충격적인 사건이었다. 어쩌다보니 '쉬운 여자'와 '을'의 포지션을 자처했는데, 돌이켜보면 나의 말과 행동으로 비롯된 것이었다. 소개팅하고 택시 타자마자, 바로 애프터 연락 받음.. (무엇이 플러스 요인이 되었고, 애프터로 이어졌는지는 "남자가 끌리는 여자" 편에서 써보겠습니다.) 그 다음날 새벽 5시까지 대화하고 이틀만에 만나기로.. 몇 번 더 만나다가 나의 가치가 낮은 말과 행동으로 주도권 뺏기고 망함.. 그 후로 미친 듯이

세이노의 가르침 :: 내가 원하는 건 돈 많은 남자가 아니다 [내부링크]

20년전에 쓰여진 세이노님의 칼럼 결혼을 하게 된다면 여자에게 사랑은, 특히나 너희 세대에서는 경제적으로 자립할 수 있는 능력을 스스로 갖추고 있을 때 보다 더 완전할 수 있음을 잊지 말아라. 20년전 글인데 완전 공감간다. nandovish, 출처 Unsplash 내가 20대 보다 30대가 더 행복한 이유 나는 20대보다 30대인 지금이 더 행복하다. 톡 건드리면 금방이라도 터질 것 같이 예민하고 불안했던 20대. 미래도 불안했으며, 남자에게 감정적으로 의존하기도 했다. 남성으로부터 감정적으로, 경제적으로 독립하고 나서야 비로소 행복이 찾아왔다. . . (생각해보니 어릴 때 부터 페미니스트 끼(?)가 있었음..) <2017년 일기> 캐쥬얼하게 쓰긴 했지만 이모티콘 민망하네. 이제는 저런 가벼운 요소는 최대한 배제한다. 글은 그 사람의 인성이자 곧 거울이므로... 2020년 일기. 내 앞가림을 할 수 있을 때만이, 완전하고 자유로운 사랑이 가능하다고 생각한다. 특히 나같이 독립적인

[파티 후기 3편] 자산 50억 미만은 나대야한다. [내부링크]

benhershey, 출처 Unsplash **특정 인물에 대한 구체적인 묘사가 있어, 3일 후 서로 이웃공개로 돌리겠습니다. (전 글에 비해선 노잼이긴 하네유..ㅋㅋ 살짝 진지하고 긴 글 주의.) 여의도에서 혼자 위스키 마시면서 쓰는 중. .ㅋㅋㅋ 어퍼클래스 파티 후기 3편 저 분 또 시작이네. 저 분 오늘도 자기소개 하느라 바쁘시네. 같이 간 지인 일행이.. 모임에 오신 청년 정치인 오빠.(이준석 아니에요;;) 다른 테이블로 인사 다니느라 바쁘다. 인스타 팔로워도 만 단위이고, 당에서도 한 자리 맡고 있는데도 자기 PR에 여념이 없다. 우리 옆 옆 테이블에 메이저리그 야구선수분이 계셨다. 그 와중에 테이블 찾아가서 팬이라고 먼저 인사하고 사진찍는 붙임성.... 당당함과 뻔뻔함 사이, 그 어딘가의 애티튜드가 부럽다. 물론 근거있는 뻔뻔함과 자신감이다. (자수성가해서 현재 사업체 n개, 슈퍼카 3대 이상, 서울 1급지 거주..) 큰 키에 외모도 커리어도, 일궈놓은 자산도 아쉽지 않

소개팅 꿀팁 2탄 공유합니다.(Feat. 강남역 에피소드) [내부링크]

**악플은 법적 조치합니다. (추후 서로 이웃으로 돌리는 것도 고려 중입니다.) **여기 나온 꿀팁(?)은 20대 후반 정도 되시는 이웃님들은 거의 아실 것 같긴 합니다. 초보가 왕초보를 도와주는 느낌...?? (Ex.20대 초반) 댓글 많이 달아주셔서, 약속대로 강남역 에피소드(?) 들고 왔어요! 어제 파티후기는 다소 진지해서 오늘은 라이트한 글로...^_^ (중간이 없네요) . . 퇴사한 회사 선배님의 연락. 갑자기 남자 소개받을 거냐고 물어보심..^^ㅋ 정식으로 만나는 분은 없지만, 연락하는 분이 있다고 하니... 상관없지 않냐며...ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 회사 같은 것->알고 보니 모 대기업.. 부담 안 갖는 게 중요 꼭 '목적성'이 있어서라기보다는?? 작년 선생님 생일 파티 이후로 못 만나서, 얼굴 볼 겸 오케이. ※선생님이랑 친구분들이랑 그날 하루 재밌게 놀고 온다고 생각하기.(중요) Tip 1) 그날 하루 재밌게 놀고 온다고 생각하자. Tip 2) 굳이 필요 이상으로 잘

[공유] entp intp가 정신병에 걸리고 맛탱이가 가는 이유 [내부링크]

안녕하세요? 5개 법인 대표를 맡고 있는 자청입니다. 창업가 자청이 하는 일, 파는 것 정리 많은 사업을 하고 있는 사업가이며, 철학자라는 꿈을 안고 있습니다. 하루만에 전자책 2억을 판매하는 저를... m.blog.naver.com 얼마 전 새로운 사람 4명을 만날 기회가 있었습니다. 30초도 말을 섞지 않은 상태에서 '재미로 mbti를 맞춰볼게요'라고 말했고, 4명을 연속해서 맞췄습니다. 최근 1개월간 mbti를 심도 있게 생각하고 공부한 결과였던거 같습니다. mbti는 당신이 생각하는 것보다 훨씬 인간을 잘 분석할 수 있는 도구입니다. 당신은 지금까지 MBTI를 재미로, 얕게 알았을 확률이 높습니다. 예를 들어 'F'는 감성적이고 감정적이야' 'E'는 외향적인거야 정도로 가볍게 생각해 왔을 수 있습니다. 이 글을 보시면, 완전히 다른 생각을 하게 되실 겁니다. 아예 이런걸 모르는 분도 쉽게 읽을 수 있게 작성했습니다. 얼마 전 창업한 '욕망의 북카페'에서 글을 쓰고 있다 오늘의

소개팅 꿀팁 3탄 :: 주선자의 위치가 곧 나의 위치 [내부링크]

뭐든 다양한 경험을 쌓으면서 접점을 최대한 늘리는 게 중요하다. (할 얘기가 많아짐) ---->비단 연애 뿐아니라 비즈니스에서도. (Ex.클라이언트와 스몰토크) 오늘 아침에 퇴근하는데 연락 온 P 언니. 칼럼;;(ㅋㅋㅋ) 잘 읽었다며..... 사실 저는 30살 때까지 엄청 뚝딱거렸는데요. 명문대 석사 재원인 P 언니를 알게 되었고, 언니에게 여러모로 도움받고 성장한 케이스에요. (제 스승님..ㅋ) 물론 여기에는 제 경험과 노력들이 뒤따랐습니다. 감사합니다 지금은? 원래 외로움 안 타고 혼자 있는 거 좋아해서.. 30살 때부터 본격적으로(?) 사람 만나기 시작했다고 하니 달린 댓글.ㅋㅋ 타고나지 않았더라도 뭐든 노력으로 상위 20프로 이내는 가능하다고 본다. 외모, 소셜 스킬, 인간관계, 재테크 등등 사실 나는 리액션이 힘들고 어려운 사람인데 이것도 노력...(슈퍼카 오너 공략집 포스팅에 달린 댓글) 8년지기 친구와 한 대화..원래는 이런 사람이다 실제 업계 전문가(?)만큼은 아니지만

페라리 타는 남자, 저랑은 안맞아요. [내부링크]

이 글은 자청님의 '인간을 분석하는 6가지 도구' 중 호르몬 이론을 바탕으로 쓰인 독후감입니다. 1. 호르몬 2. BIG 5 이론 3. 지능 4. 림빅시스템 5. 열등감 6. 유아기 애착 이론과 콤플렉스 이론 책의 구성 기존의 심리학, 뇌과학 이론 및 업계 1위 "재회 업체"의 빅데이터를 융합한 책이다. 과학적이면서도 비과학적이라고 할까? '입시 성공'이 아닌, '인생 성공'의 키는 인간관계에 달려있다는 걸 많이 느끼는 요즘이다. 필연적으로 이 책을 구입할 수밖에 없었던 이유이기도 하고. 호르몬 이론에서 내가 느낀 점은, "사업하는 남자"가 끌렸던 것이 아니라, "남성호르몬이 많은 남자"가 끌렸구나! 내가 "남성 호르몬"이 많았구나. 하단에 <사업하는 남자가 좋은 이유> 포스팅 참고. <사업하는 남자가 좋은 이유>와는 반대되는 견해이며, 안 맞는 부분도 있다고 깨달은거.. 호르몬 이론 사람을 파악하려면 가장 먼저 호르몬 수치부터. 책 본문에 근거하면 인간을 분석할 때 가장 먼저 파악

[공유] 문제점의 근원지를 찾아냄 [내부링크]

그냥 나한테 들어오는 고민들 중 최소 6할이 이거 하나만 제대로 초기에 셋팅했어도 해결되는 문제였음 전세자금대출 이게 정말 양날의 검인거라... 자기가 등기는 못 치는 지역에서 막 신축 역세권 이런데서 신혼 초기를 지내보게 됨. 눈이 높아짐 ㅋㅋㅋ 그리고 거기 등기친 사람들하고 자기가 같은줄 암 ㅋㅋ 임마 그건 그 사람들 집이고 너는 너의 집이 아니다. 그러니까 나이 먹구 '아, 내가 신혼 초엔 거긴 살았다' 이렇게 정신승리하는 등기 1장 없는 나이 50다된 부장님 되는거임.. 내 두눈으로 봤음. 이 새끼 내가 등기쳤을때 부모님이 지원해줬냐? 아닌데요 하니까 대출 많이 받았지? 이래서 그냥 대출 많이 받았다고 함.. 존나 병신같아서 그냥 원하는 답 해줌 ㅋㅋ그래야 지금 너의 모든 상황들이 타당화되지? 그때 현금으로 샀다.. 그걸 막으려면 전세자금대출을 받으면 안 됨. 그냥 내가 했던 것처럼 월세로 살아라... 이렇게 말하면 이해 못하고 말해주는 형 욕함. 따지고보면 내가 지금 여기까

유미의 MBTI 엔팁 편, ENTP여자 특징 [내부링크]

이거 몇 개월 전에 유행하던 걸로 기억하는데요! 어제 처음 봤는데 왜 이렇게 재밌죠? 노벨 인류분석학상 주셔야 할 듯.... ENTP 여자분들, 엔팁 여자친구 두신 분들 공감하시죠? . . . 결혼? 나보다 더 사랑할만한 남자를 못 찾았는데? 자기애, 자존감이 강하다. 자기 잘난 맛(?)에 산다. 부작용 : 자기객관화 안됨. 정의 내리기, 논쟁하기 합리적이고 논쟁하는 것을 좋아함 소개팅 자리 or 첫 만남에서 100분 토론 가능 (후기 쓸게요^^;;) ~의 정의가 뭔데? ~의 기준이 뭔데? 많고 적음의 기준이 뭔데? 그렇게 생각하는 근거가 있어요? 그건 너무 이분법적인 생각 아닐까요? (싸우자는 게 아니라 정말 궁금하고 흥미로워하는 거에요...) 남들이랑 굳이 똑같이 살아야 해? 특정 직업 비하X 정형화된 삶, 제도권에 대해 거부감 공무원, 주 5일, 9-6 안맞음 특이하다는 소리를 많이 들음 특이하다는 소리 들으면 좋아함 얼마 전 911타는 오빠가, "야 너 진짜 특이하다." -오

난자 냉동 고민중 (feat. 인생의 피크타임) [내부링크]

요즘 2030 여성 이웃분들이 빠르게 늘고 있다. 상당수는 20대 초중반 여대생들이다. 아무래도 여성 처세술, 자기계발, 그리고 연애와 소개팅(!)에 관한 글을 주로 가감 없이 써서 그런 것 같다. 불과 1년 반전까지만 하더라도 필자가 "비연애, 비혼, 비출산주의" 였다면 믿어지는가? 회원님... 혹시 남자를 싫어하시나요? 당시 헬스장 관장님께서 코로나 발발 이후 운동에 미쳐있던 시절이 있었다. 하루에 두 번, 오전 오후로 나눠 운동을 했다. 헬스장에서 살다시피 하니, 관장님께서 "회원님, 남자는 안 만나시나요?" 묻기도 했다. 연애하지 않을 자유 저자 이진송 출판 21세기북스 발매 2016.04.25. 이런 에세이 읽기도 했음.... (책 추천은 X) Hang out을 하고, Relationship을 쌓는 것이 지극히 소모적으로 느껴졌다. 그 시간에 책 한 자 더 보고, 쇠 한 번 더 드는 게 낫다고 생각했다. 그런 내가 지금은? 각종 소셜 모임에 참석하고, 괜찮은 남성들을 만나

[소개팅 2편] 매력 있는 인티제 남자, INTJ 특징 [내부링크]

1편 먼저 보고 오세요...^_^ 엔팁여자와 인티제 남자가 만나면?(이웃 공개) "어제 약속 취소해서 미안해요. 사실은......." 약속 취소에 대한 보상으로 1차를 계산하고, 연유를 설명하는 여자. 의도하지 않았더라도 상대의 시간을 빼앗았다면, 합당한 보상을 해야한다. (No show비용) "잘 되셨으면 좋겠어요! 00씨가 그쪽을 좋아하고, 소질이 있으시다니까..... 참, 그러면 제 MBTI는 뭐 일 거 같아요?" 음.. I...N..T..J????? "어....!!!!! 맞아요!! 똑같이 맞췄어요... 어떻게 아셨지??? 정말 신기하다." 어떻게 알았냐고? I) 모 연예인을 닮은 외모와는 달리, 첫 만남에서 수줍어하고 낯을 가리는 모습을 보였다. 카톡 프로필 사진은 단 한 장. SNS도 하지 않는다. 들떠있지 않고 항상 차분한 어조로 미루어보아, 외향형이 아닌 내향형일 것이다. N) 예전에 사업을 했었고, 해외도 꽤 많이 다녔다. 3개국어를 한다. 새로운 것을 배우고, 모험을

크리스마스날 구썸남에게 연락을 해보았어요 [내부링크]

요즘 30대 후반 남자를 경험하면서, 정말 쉽지 않음을 느낍니다. 특히 외모, 능력, 자산 다 갖춘 남자일수록...(!) 다른 옵션과 대체제가 많죠. 00이도 나쁜 조건은 아니지만 그 남자는 훨씬 잘난 여자도 가능할거야. 오늘 들은 팩폭... 저도 나름 외모관리하고, 다방면에서 잘 하려 하지만 그저 One of them이라는 걸 깨달았어요. (이쁘고 스펙좋고 잘난 사람들은 넘치니까...) nastya_gepp, 출처 Pixabay 앞전에 '30대 연애는 리얼게임이다.'라는 말을 한 적이 있는데, 리얼게임과 무한경쟁임을 실감합니다. 쉽지 않은 이유 결혼을 염두하고 있기 때문에..... (비록 앱에서 만났을지언정, 그 나이대에는 결정사나 다름 없다고 할까) 맞지 않은 부분이 하나라도 있으면 가차없이 손절(!)합니다. 결혼관, 정치관 등.... 삼프터 고백은 국룰이다? 글쎄요. 이런 국룰은 누가 만들었는지. 사프터, 오프터까지 가도 간 보는 경우가 허다하죠. . . . . 아직까지는 가

도대체 잘나가던 그녀는 왜 까였을까? (feat. 문제점 공개) [내부링크]

2편 시작할게요! 진정성 있는 장문의 댓글들 많이 달아주셨어요. 응원과 감사의 말씀 감사합니다. 한때는 세상이 너무 쉬웠던, 자신감 넘치던 그녀. 어째서 잘나가던 그녀는 왜 삐거덕댔으며, 거절당했을까? 그리고 거절 이후 멘탈을 잡지 못한 이유는 무엇이었을까? 소개팅 망하고 싶지 않다? 관계에서 주도권을 잃고 싶지 않다면, 매력 있는 여성으로 남고 싶다면, 끝까지 읽어주세요. 1. 항상 성적 긴장과 여성성을 잃지 말아야 한다. (결정적 이유) 불편하신 분들은 뒤로 가주세요. 남녀관계의 기본은 성적인 관심으로부터 비롯되며, 최소한 3단계부터는 출발해야 한다. 출처 : 유튜브 백설 마녀 일부 페미니스트들과 가부장적 남성들은 이 명제를 부정하고 억압한다. 절대 흔들리지 말고 명심할 것. "언니, 나는 남자들이 내 섹슈얼한 모습을 보고 접근하는 게 싫어. 나랑 대화를 하고 내 가치관과 사상에 반했으면 좋겠어." ????????? 나는 이게 무슨 궤변을 늘어놓는 건가 싶었다. 00아, 항상 성

[공유] 내가 철학을 버리고 100억을 택한 이유 [내부링크]

책 읽기 - 생각 - 목표 설정 - 실패 - 책 읽기 - 생각 - 성공 - 목표 높이기 - 실패 - 생각. . . . . . 이 루트가 행복과 진리에 도달하는 정석이라는 점에 공감한다. 낙관주의와 긍정적인 마인드도 좋지만, 자칫하면 혼자만의 세계에 갇힐 수 있다. 본질에 비해 자아는 한없이 비대해진다. (특히 MBTI NTP 유형) 인터뷰를 보면, 걸어 다니는 중견 기업 아이유조차도 자기 객관화를 하려 노력한다고 한다. 인생에서 크고 작은 시험대는 늘 필요하다. 그 심판대는 사업일 수도, 입사 원서일 수도, 공인된 시험일 수도 있다. 연애나 소개팅이 될 수도 있다. 심판대에 오르내리는 과정에서 무수한 좌절과 통찰이 수반된다. 그 과정에서 인간은 성장하고 진리와 행복에 한 발 더 가까이 다가간다.

여성성을 잃지 않는 비결, 제가 알려드릴게요. [내부링크]

1편 : 잘생긴 인티제 오빠한테 까였어요(슬픔 주의) 2편 : 도대체 잘나가던 그녀는 왜 까였을까? (feat. 문제점 공개) 2편은 원인 분석이었다면, 3편은 구체적인 예시입니다. 사진도 있어요! 그럼 시작할게요. 그렇게 입고 나가면 얼어 죽는다. 엄마 여의도에서 두 번째로 만나기로 한 날. 기록적인 한파와 폭설이 겹쳤다. 영하 12도의 강추위였다. 운전 중인 친구에게 오르막길에 한 시간 동안 갇혀있었다고 카톡이 왔다. 얼죽아 회장님 살짝 비치는 스타킹에 부츠를 신으려고 했지만, 65년생 그녀의 어머니는 기어코 장롱에서 기모 스타킹을 꺼냈다. (망한 포인트 1) 제1안 . . . . . . 아니......... 찐따세요? ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ 놀랄 만큼 제 연애 이야기와 비슷한데요. 다만 제가 여성성을 잃었던 이유를 잘 모르겠기에..... 비슷한 성향의 독자님의 피드백 이제부터, 알려드릴게요. 1.Appearance 외모와 옷차림, 스타일에서 여성성을 어필했나요? 1안과 2안의 차이가 느껴

브런치가 맛있는 압구정 회춘 다녀왔어요 [내부링크]

회춘 서울특별시 강남구 도산대로51길 22 지상1층 2층 3층 친한 H언니랑 크리스마스 이브를 맞아 압구정 회춘 다녀왔어요! 도산대로 브런치로도 이미 유명한 곳이에요. 뭔가 제주도 돌담집 컨셉 느낌입니다. 아이스 아메리카노 8000원 돌하르방 에스프레소 얼음이 들어간 아이스 아메리카노입니다. 모공까지 정말 디테일 하네요! 저렴한 가격은 아니지만 알카페 아메리카노가 만 원 임을 감안하면....ㅎㅎ 브런치 플래터와 청포토 부라타 치즈. 양이 생각보다 많아서 깜짝 놀랬어요. 식사 겸 카페 찾으실 분들! 음식 2개에 음료 하시면 배터지게 먹을 수 있어요. 갤럭시 음식모드로 찍었는데 너무 예쁘게 나오네요. 드라이 플라워 장식도 취향 저격입니다. 스크램블에그, 아보카도, 베이크드 빈, 샐러드, 토스트가 나왔어요. 땅콩 버터와 각종 과일 콤포트도 서브되어 나옵니다. 포토존도 있어요. 가격대는 둘이 5만원대? 나왔습니다. 화장실은 2층에 있는데 정말 고급스러웠답니다. 데이트장소로도, 여자인 친구들

[에세이 추천] 수요일의 감정들 3개월 구독 시작했어요. [내부링크]

한때 자기 계발서와 재테크 서적 위주로 편협한(?) 독서를 했던 내가, 에세이 유료 구독을 하게 되었다. 바로 유나레 작가님의 <수요일의 감정들>. cocoparisienne, 출처 Pixabay 수요일의 감정들이란? 한 주의 중간 수요일은 일반적으로 가장 힘들고 지칠 수 있는 요일이다. 에세이 주간 연재를 고려하면서, 지친 수요일에 위안을 전하면 어떨까? 하는 취지에서 <수요일의 감정들>이라는 이름표를 붙이셨다고 한다. 에세이는 작가님의 통찰과 개인 경험을 기반으로 하는데 좀 더 과감하고 솔직하다. 에세이는 E-mail 형식으로 매주 수요일 밤 11시, 1분의 지각도 없이 보내주신다. 선물 상자의 리본 매듭을 푸는 것과 같은 두근거림과 함께, 매주 수요일 밤 메일함을 연다. 000 님께 드리는 편지. 다분히 아날로그적인 문구와 감성이 좋다. "나를 위해 편지를 썼다니!!" 이런 의미 부여도 되고? 가격 스탠다드/프리미엄/3개월 구독 옵션이 있다. <수요일의 감정들> 스탠다드 구독

오빠가 특이해서 좋아요. [내부링크]

저는 스탠다드에서 살짝 벗어난 사람이 좋아요. 00씨는 저의 어떤 점이 좋았어요? 라는 질문에.. 모두가 주 5일을 일할 필요도, 9시에 출근해서 6시에 퇴근할 이유도 없다. 모두가 65세에 은퇴할 이유도 없다. 스탠다드에서 살짝 벗어난 사람이 좋다. 스탠다드에서 살짝 벗어난 삶을 지향하고 사랑한다. PilotBrent, 출처 Pixabay

스타벅스 가격 인상 총 정리(혜택,쿠폰,꿀팁) [내부링크]

이웃님들은 스타벅스 좋아하시나요? 매장에 가면 나오는 재즈음악, 편리한 콘센트 사용, 일부 외부 음식 반입 가능... 이런 이유로 스타벅스를 좋아하는데요. 스타벅스가 7년 6개월 만에 커피 가격 인상을 한다고 해서, 내용 정리 및 꿀팁 가져왔어요! 커피 가격 인상 이유 지난해부터 이상 기후로 인해 '아라비카 커피 원두'를 생산하는데 차질이 빚어졌고, 코로나19로 인해 전 세계적인 물류 대란이 있었죠. 때문에 커피 원두 가격이 급등하는 바람에 가격 인상은 불가피하다고 합니다. 스타벅스 커피뿐만 아니라, 동서식품의 맥심 커피믹스도 7년 6개월 만에 가격 인상을 한다고 해요. 이제 다른 커피업계에서도 릴레이로 가격 인상을 할 것으로 보고 있습니다. 스타벅스 커피 인상 가격은? 아메리카노, 카페라떼 등 23종 +400원 카라멜 마끼아또, 돌체라떼, 더블샷 15종 +300원 프라푸치노 7종 +200원 돌체 블랙 밀크티 + 100원 아메리카노 :4100원→ 4500원 카페라떼 : 4600원→

헬린이 추천 책 : 핏블리의 헬스 다이어트 전략집 [내부링크]

인생 최대 내장지방과 체지방을 찍고 다이어트하는 쁨쌤입니다. 저는 헬스장에서 운동하고 사우나 하면서 책을 읽거나 신문을 보는데요.(물론 핸드폰도 하지만ㅋㅋ) (다이어트 일상, 다이어트 브이로그? 같은 것도 올려볼까요? ㅋㅋ) 어제 읽은 책 소개할게요. 핏블리의 헬스 다이어트 전략집 저자 핏블리 출판 비타북스 발매 2021.05.31. 바로 90만 운동 유튜버 핏블리 대표님께서 집필하신, "핏블리의 헬스 다이어트 전략집"입니다. 핏블리 대표님께서는 운동 유튜버이자 사업가이기도 해요. 힙업공장 헬스장 및 도넛 전문점 슈가쇼크, 치즈 전문점 치즈쇼크를 운영하고 계십니다. 핏블리 슈가쇼크 경기도 부천시 길주로561번길 24 B1 슈가쇼크 핏블리 슈가쇼크&치즈쇼크 경기도 부천시 부천로23번길 22 핏블리 힙업공장 여의도점 서울특별시 영등포구 국제금융로6길 33 여의도백화점 3층 힙업공장 핏블리 힙업공장 부천점 경기도 부천시 부천로29번길 7 메디컬타워2층 힙업공장 핏블리의 헬스 다이어트 전략

2022 골든디스크 대상은 방탄소년단, 아이유 (에스파 4관왕) [내부링크]

2022년 골든디스크 어워즈가 성황리에 막을 내렸습니다. 2022 골든디스크 음원 대상은 아이유, 2022년 골든디스크 음반 대상은 방탄소년단이 차지했어요. 골든디스크 어워즈란? 1986년 시작되었으며, 한 해 동안 사랑받은 대중음악을 결산하는 시상식입니다. 올해 2022년 골든디스크는 1월 8일 고척 스카이돔에서 비대면으로 중계되었습니다. 출처 : 골든디스크 홈페이지 2022년 골든디스크 라인업 1차 라인업 : 에스파, ENHYPEN, 더보이즈, 방탄소년단,브레이브걸스,이무진,임영웅,전소미 2차 라인업 : STAYC, Stray Kids,빅마마,세븐틴,아이유,오마이걸,투모로우바이투게더,헤이즈 (가나다순) 시상자 라인업 : 정우성, 주지훈, 구교환, 한채영, 우도환, 전종서, 안효섭, 전소민 진행 : 성시경, 이다희, 이승기 2022년 골든디스크 어워즈 수상자 :디지털 음원 부문 대상 : 아이유(Celebrity) 본상 : aespa(Next Level), AKMU(낙하 with 아

뽑기를 잘하자 [내부링크]

가챠를 아시나요? 확률아이템 뽑기인데요. 메이플 스토리같은 게임에서도 쓰이죠. magicetea, 출처 Unsplash 요즘 결혼도 가챠라는 생각이 드는데요. 출처 : 게임 용어 사전 출처 : 곽정은의 사생활 반대의 경우는 90%대.. 여성이 암에 걸렸을 경우, 남편이 간병하는 경우 27.4% 1/3 확률의 가챠네요......... 교훈 : 뽑기를 잘하자.

강남/역삼 헤어 메이크업 샵벨르오 솔직후기 (충격주의) [내부링크]

이웃님들은 헤어/메이크업 종종 받으시나요? 저는 바디프로필 찍을 때랑 스튜디오에서 가족사진 촬영할 때 받아봤는데요. 이번에 역삼역 5분 거리에 있는 샵벨르오에서 헤어/메이크업 받고 왔어요! 샵벨르오 & 카페 (#Belle_o) 서울 강남구 테헤란로 20길 12 안타워1층 영업시간 11:30~21:00 매장 앞 주차 가능 일요일 휴무 매장 외부 강남역 미용실 샵벨르오는 토탈 뷰티샵이에요. 요즘 이런 샵인샵, 토탈 뷰티샵이 대세인 듯한데요. 무엇보다도 한 곳에서 헤어, 메이크업, 네일 모두 가능해서 마음에 들었어요. 요즘처럼 추운 날, 자차 없으면 왔다 갔다 하는 것도 너무 번거롭고 힘들잖아요? 손젤 3만 원, 발젤 4만 원부터라고 쓰여있는데요. 강남 한복판 치고 합리적인 가격이라는 생각이 들었습니다. (강남인데... 인하대 가격 아닌가요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인하대 주민 있나요?ㅋㅋ...) Previous image Next image 깔끔한 매장 내부. 바리스타 분도 친절하셨어요. 역삼역 메

뭐든지 100번하면 이루어진다. [내부링크]

캘리 최 회장님께서도 강조하신 100번 쓰기 . . . . . 레그프레스(55~65kg) 100번 레그컬 (20~30kg) 100번 뭐든지 100번하면 이루어진다!!!

나의 인생 책, 부의 인문학(1) : 브라운스톤(우석) [내부링크]

부의 인문학 저자 브라운스톤 출판 오픈마인드 발매 2019.10.04. 인생 책 중 하나인, 부의 인문학. 부동산 카페에서는 이미 유명한 우석(브라운스톤) 님께서 집필한 저서이다. 베스트셀러 말해 뭐해....? 부동산 전망을 비롯해 다양한 사회 현상, 거시 경제 전망 등을 맞추며 유명세를 얻었다. 특히 2017년에 서울 부동산이 이제 오를 거라 쓴 글은, 이번 정권 들어 두고두고 회자가 되었다. "서울 집 주인들 억수로 고생 많았데이~ 2013년부터 속앓이 했는데 이제 고생 끝 행복 시작이데이~ 이제 서울은 강남 3구를 시작으로 오를끼다." (이런 식으로 썼던 것 같음. 나중에 링크 가져올게요.ㅎㅎ) 저자는 종잣돈 500만 원을 50억으로 불려 40대 초반에 은퇴했다. 개인의 경험과 생각이 아닌, 거인의 통찰력을 빌렸기 때문에 가능했다. 몇 백 년이 지나도 진리는 변하지 않는다. 책 속에 길이 있고 돈이 있다. 고전과 인문학을 읽는 이유가 있다! 책을 읽으면서 느낀 점 2022년의

1월 14일 비만탈출 12일차 [내부링크]

몸무게 56.2kg (시작대비 -1.3kg) 보호자 분께서 사주신 장꼬방 찹쌀떡. 서일중학교 근처 찹쌀떡, 팥빙수, 단팥죽 맛집이에요. 한 입 먹고 너무 맛있어서 충격..... 1개 먹으려 했지만, 2개 먹었어요..ㅎ ㅜㅜ 장꼬방 서울특별시 서초구 강남대로61길 27 퇴근하고 허겁지겁 단팥죽 160g. 엄마!! 먹을거 없어?!?! 출처 : 살롱드핏 제이제이 그렇다고 합니다. 빵느 전신 스트레칭 20분. 스트레칭 하니까 세상 개운하네요. 온 몸의 세포 하나하나 깨어나는 느낌. 운동 후 식사. 계란, 치즈, 타바스코, 브로콜리. 머리하고 쓰러질 것 같아서...

실크 같은 머릿결의 비결은 배곧미용실 디아르떼보스에서 [내부링크]

저는 한 달~ 한 달 반에 한 번씩 미용실에서 클리닉을 받는데요. 마침 클리닉 할 때가 지나서 배곧 신도시 미용실 디아르떼보스를 방문했어요. 디아르떼보스 배곧점 경기 시흥시 서울 대학로 278번 길 61 (베니스 스퀘어 A동 2층) 월-금 : 10:00-21:00 토, 일 : 10:00-20:00 주차 : 베니스 스퀘어 지하주차장 (A동에 하세요) 깔끔했던 매장 내부 인테리어. 원래는 식음료 서비스가 제공되지만, 코로나 여파로 식음료 서비스는 중단된 상태입니다. 배곧 신도시 미용실 디아르떼보스는 인기가 많은지, 제가 간 날 예약이 마감되었어요. 몇 분 헛걸음하시고 디자이너? 실장님? 은 거듭 죄송하다 하시고... 정왕동 미용실 디아르떼보스 방문하실 분들은 네이버 예약하시고 가시는 것을 추천드려요! 디아르떼보스헤어 배곧점 : 네이버 방문자리뷰 1,444 · 블로그리뷰 125 naver.me 루미시스 딥 클리닉 소요시간 1시간 30분 저는 가은 실장님의 추천으로 루미시스 딥 클리닉을 받

하와이 동기 결혼식 모임 (부제 : 대학생 인맥관리 어떻게 할까?) [내부링크]

[느낀 대로, 생각하는 대로 정제하지 않고 편하게 쓴 글입니다.] 대학시절 간 하와이 어학연수(라고 쓰고 놀러 간..) 동기 중 한 명이 이번에 결혼을 하게 되었다. 코로나 이후로는 처음으로 다 같이 모인 우리. 대학 졸업 후에는 경조사가 아니면 얼굴 보기가 힘듦... 메리빌리아 인천광역시 연수구 송도과학로16번길 33-1 사진이 못 나왔는데 홀이 정말 예쁘다. 샹들리에가 위아래로 움직이는 게 특징. 요즘 인천(송도)에서 인기 많은 메리빌리아. 생긴 지 3년 정도 되었다. 화려하고 트렌디한 건 물론, 밥이 맛있고 주차도 편리하다. 신식이라 깔끔한 건 말할 것도 없고. 밝은 홀과 어두운 홀이 있는데, 어두운 홀은 어디나 그렇듯, 고급스럽고 분위기 있다. 움직이는 샹들리에와, 단체 사진 찍을 때 플래시 컷 건질 수 있다는 게 포인트. 밝은 홀은 개인적으로 내 취향인데 마곡 보타닉 가든(?), 빌라드지디 수서 느낌이다. 각자 취향껏 하시길...... 빌라드지디, 여의도 세상의 모든 아침

[공유] 이 글 하나로 당신의 인생은 98.7% 재탄생 합니다. 장담합니다. [내부링크]

솔직히 말하면, 당신의 현재 모든 문제와 고민은 멍청하기 때문에 벌어진 것이다. 그냥 인정해라. 머리가 좋으면 세상은 천국으로 변한다. 그럼 어떻게 덜 멍청해질 수 있을까? 2022년이 찾아왔습니다. 저는 이제 경제적자유를 졸업하고, 기업가 혹은 상장사 대표 등이 되어보려 합니다. 그래서 이제 5개로 나뉜 대부분의 법인 회사를 합칠 생각입니다. 오늘 글에선 당신의 인생을 전환할만한 글을 준비했습니다. 2022년 첫 글인만큼 힘을 줄 생각입니다. 다들 알다시피, 저는 다른 사업가와 다르게 개막장 인생을 살았습니다. 약 300권의 책을 읽고 공략집을 발견하여 여기까지 성장해 왔습니다. 이 글에서는 어설픈 자기계발 서적의 '~해라!'식의 추상적인 말은 절대 하지 않을 것을 약속합니다. 오늘 글에서는 30대임에도 불구하고 수십~수백억대 자산가 4명을 최근에 만나 대화한 재미난 사례도 서술했습니다. 신기한 감정을 느끼시게 될 겁니다. 당신의 인생은 어떤가요? 마음에 안 드나요? 완전히 돈에서

[공유] 자기계발 좀비가 되지 않길 [내부링크]

자기계발 좀비가 되는 사람들을 종종 보곤 한다. 이들은 본인이 멍청하다는 걸 인정하기 싫어, 자기계발책만 주구장창 본다. 그들 중 최악의 경우는 '자기계발 교주'가 되는 경우이다. 왜 이런 현상이 벌어지는 걸까? 나는 그 이유를 안다. 나는 20살 이전까진 그 누구보다 최악의 삶을 살았다. 21살 난생 처음 책을 읽기 시작했을 때, 도서관에서 200여권의 자기계발 책을 읽었다. 2-3개월에 걸쳐 읽었다. 사람들은 종종 이를 신기하게 여긴다. 대단한게 아니다. 자기계발 서적은 매우 쉽고 수준이 낮고 뻔해서 글이 술술 넘어갔을 뿐이다. 이 행동이 도움이 안 되었던건 아니다. 매우 큰 도움이 되었다. 200권 덕분에 내 무의식을 바꾸었고, '나도 이들처럼 할 수 있다'는 자신감이 생겼다. 순간적으로 맛탱이가 가서 현실자각이 안 되긴 했지만, 어쨌거나 이런 착각이 있었기에 한 발짝 앞으로 나아갈 수 있었다. 이 경험조차 없었다면 '나는 열등한 존재니까 일평생 원룸에서 게임하며 살아야지'라는

[15일 글쓰기 챌린지 Day1] 실행력은 없다? [내부링크]

거의 매일 블로그에 글을 쓰고 있지만, 강제성이 없기에 가끔은 빼 먹는 날이 있다. 학창 시절의 나는, 공부도 곧잘 했고 성적이 좋았다. 그렇지만 취업 이후 나이가 들수록 점점 산만해지고 집중력이 현저히 떨어지는 게 느껴진다. (딴짓 방지용으로, 얼마 전 열품타 앱도 설치해 사용하기 시작했다.) 자기 전까지도 생각이 많아 입면하기까지 힘이 든다. 심지어 그 많은 사고가 정돈되지 않고 산발적이다. 이런 나에게, 글쓰기는 복잡한 사고를 정리하는 데 필수이다. 짧게나마 15일 동안 내적 글쓰기를 해볼까 한다. 두서가 없고 기승전결이 빈약할지라도, 기록하고 발전하는 데 의의를 두길. 최근, 이지버님께서 집필하신 "실행력은 없다." 전자책을 2회 완독했다. 내가 가진 기존의 사고 패러다임을 완전히 역전하는 개념들이었다. 충격이 상당했다. 그중 하나는 우리는 우리 그 자체로도 완전한 존재이며, 하나의 우주라는 것이다. 틱낫한 스님께서 말씀하신 "무원"이라는 개념이다. 우리 안에 우주 전체가 들

반포신부관리는 선에스테스파 울트라 더블 5D 리프팅 [내부링크]

마음은 20대지만, 30대 중반을 앞두고 새삼 노화를 실감하는데요.(주륵) 반포 신부관리로 유명한 선에스테스파 서초본점에서 울트라 더블 5D 리프팅관리받고 왔어요! 교대역과 고속 터미널 인근에 위치해 있고요. 반포 래미안 아이파크 맞은편 하나은행 건물 9층입니다. 선에스테스파 서초본점 서울특별시 서초구 서초중앙로 227 진일빌딩 9층 선에스테스파 서초본점 서울시 서초구 서초중앙로 227 진일 빌딩 9층 ※영업시간 : 10:00~21:30 ※첫째 주 일요일만 휴무 ※지하주차장에 주차 가능 ※네이버 예약(100% 예약제) 선에스테스파는 15년 전통 자연주의 프리미어 에스테틱이에요. 프랑스 달팡, 용카 등 고급 브랜드 라인으로 관리가 들어갑니다. 매장 정문에 달팡 제품들이 전시되어 있네요. Previous image Next image 방송 매체에도 많이 소개가 되었어요. 반포 피부관리 선에스테스파는 주기적으로 세스코 바이러스 케어를 받고 있고, 전 직원 100%가 백신 접종을 완료해서

피자가 맛있는 숙대입구 감성 와인바 비421 [내부링크]

이웃님들은 와인 좋아하시나요? 20대 때부터 저는 와인을 즐겨마셨는데요. 이번에 10년 지기 동생이랑 용산에 있는 와인바 다녀왔어요! 숙대입구 감성 와인바 비421 비421(B421) 서울 용산구 한강대로 278-7 1층 월-목 17:00-22:00 토, 일 14:00-22:00 (현재는 거리 두기 때문에 9시까지) 근처 공영주차장에서 주차 숙대입구 와인바 B421 정문 삼각지 와인바 비421 후문 간판에 Rhea라고 쓰여있는데, 맞게 들어오신 겁니다! 숨은 골목 맛집 도장 깨기 컨셉(?) B421 내부 인테리어 인스타 감성 돋는 실내 인테리어. 안에 옷걸이에 옷을 걸어두시면 되어요. 실내가 널찍널찍해서 마음에 들었답니다. 가게 안에 남/여 화장실도 구분되어 있고 깔끔했어요. 요즘같이 추운 날 밖으로 화장실 이용하면 불편하잖아요? 자개농이 있었어요! 어두워서 흔들림 ㅜㅜ 숙대 입구역 와인바 B421 메뉴/가격 와인 리스트가 다양해요! 와인 리스트 Previous image Next

멸공 뜻, 정용진 조국 멸공 사태 총정리 [내부링크]

요즘 재밌는 떡밥(?) 중 하나가 멸공인데요. 어쩌다 멸공 키워드가 핫하게 되었는지, 멸공 사태, 멸공 뜻, 정용진 멸공에 대해 총정리 해보겠습니다. 멸공이란? 멸공 뜻? 멸공 (滅共) [명사] 공산주의 또는 공산주의자를 멸함. 멸공하다 (滅共 하다) [동사] 공산주의 또는 공산주의자를 멸하다. <출처 : 표준국어 대사전> 멸공이란 공산주의, 또는 공산주의자를 멸하다는 사전적 의미가 있습니다. 멸공통일=북진통일=무력통일 같은 의미입니다. 멸공 = 멸치 공익? 제 의견은 아닙니다. 디시인사이드 공익 갤러리에서 멸공=멸치 공익이라고 우스갯소리로 줄여서 말한다고 하는데요. 헉... 언어유희(?)의 일종 같습니다. 저체중으로 병역 면제를 받으신 분들을 비하하는 워딩이네요. 반대말은 돼공...이라고 해요;; (제 개인적 의견은 아닙니다.) gabriellenca, 출처 Unsplash 2022년 멸공이 핫한 이유 Ft. 신세계 부회장 정용진 정용진 신세계 부회장이 SNS에 숙취해소제 사진과

새로운 세상을 보여주는 남자를 만나세요. (와인잔에 담긴 인문학) [내부링크]

#글쓰기챌린지 Day 3. (내적 글쓰기 연습_ 그 날 했던 생각기록. 두서없음 주의) 1.오전과 낮 시간에 운동할 거 다하고, 낮잠 자고, 책 읽고 신문 읽고... 출근해서 업무 시작. 감사하게도 직원 할인으로 벤티 사이즈를 3천 원 대에 마실 수 있다. 나름 기계적으로 루틴을 지켜 생활하려 하지만, 은근 허비하는 시간이 많았네. 특히 밥 먹고 바로 눕는 습관은 고쳐야겠다......... 눕고 싶으면 자고 싶은 게 사람 마음. 인간의 본성은 게으르다는 것을 믿는다. (**추천 앱 : 마이루틴 ,열품타) 아침에 운동하고 경제 신문 보는 데 왜 이리 졸릴까...? 10분 읽고 Ventilation하고 10분 읽고 Ventilation 무한 반복. 그래도 가만히 있는 것보다 낫다고 위안을... 요즘 헤드라인은 단연 올해의 긴축과 금리 인상이다. 처참하게도 200일선 밑으로 떨어진 나스닥, 전 저점인 코스피. 코스피는 2800대에서 의미 없는 소수점 싸움만을 반복할 뿐이다. 퇴직연금의 대

부천 옥길 브라질리언 왁싱은 이루다왁싱에서 [내부링크]

안녕하세요:) 겨울이지만 여자분들은 털 관리 (ㅋㅋ) 빼먹을 수 없죠? 왜 이렇게 여러모로 관리할게 많은지... 모르겠어요. 이번에 부천 스타필드 시티 맞은편에 있는 옥길 왁싱샵, 이루다왁싱 다녀왔어요! 강아지가 반갑게 맞아주네요:) 이루다 왁싱 영업시간 : 10:00~22:00 경기도 부천시 옥길로 14 아이온 타워 204-1호 이루다왁싱 연중무휴 (휴무 시에는 따로 공지) 건물 주차장에 주차 이루다왁싱 경기도 부천시 옥길로 14 아이온타워204-1호 이루다왁싱 부천 옥길 브라질리언 왁싱, 바디왁싱, 옥길 눈썹 왁싱 전문인 이루다왁싱은 부천 스타필드 시티 맞은편에 있어요! 역곡역에서 버스를 타고 조금 들어가면 위치해 있고, 소사와 까치울역에서도 가깝답니다! 부천인데도 제로 페이가 되네요?! 매장 인테리어 우와..... 매장을 들어가자마자 감탄이 나왔어요. 여기가 왁싱샵인지 카페인지....?ㅎㅎ 제 서타일.... 원장님께서 젊으셔서 그런지 젊은 감각으로 내부를 인테리어 하셨어요. 화

[직장인 바디프로필]3주만에 비만탈출 성공 [내부링크]

체지방 -3kg . . . . . (공포주의) . . . . 심지어 오른쪽은 밥 2끼 먹은거고.. 왼쪽은 공복이라는거.. ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㄱㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱㄱㄱ 댓글 달리면 다이어트 팁 써볼까요? **함께 읽으면 좋은 글 이 때 부터 시작함...ㅋ 남자끊고 다이어트와 자기계발에 올인합니다. 선생님, 저 당분간 남자랑 파티, 술 끊고 다이어트랑 운동, 독서에만 집중하려구요. "그게 무슨 소리... m.blog.naver.com

서울교대 양꼬치와 지삼선 맛집 :: 한성양꼬치 교대점 [내부링크]

안녕하세요. 이웃님들. 운동하는쁨쌤이에요! 다이어트 한지 어느덧 한 달이 다 되어가는데요. 다이어터 외식 메뉴로도 좋은, 양꼬치를 먹으러 한성양꼬치 교대점에 방문했어요. 한성양꼬치 교대점 서울특별시 서초구 반포대로28길 71-18 한성양꼬치 교대점은 교대역 14번 출구에서 가까워요. 저는 1호점을 방문했습니다. 오피스 상권임에도 불구, 아직 토요일 6시인데도 매장 안은 꽉 찼더라고요. 한성양꼬치 교대점 서울 서초구 반포대로28길 71-18 주차는 매장 앞 혹은 인근 공영주차장 주중 : 12:00-00:00 토, 일: 14:00-22:00 네이버 예약 후 방문 추천 예약을 했더라도 당일 매장이 혼잡할 수 있어 웨이팅 할 수 있어요. "지금 매장이 다 찼어요. 지금부터 오신 분들은 2호점으로 안내드릴게요." 역시나 인기가 많은 맛집이었답니다. 상차림 가염 땅콩, 짜사이, 장아찌 피클, 쯔란이 서빙되었어요. 간이 세지 않아 좋았고 건강한 맛이었어요. 맛집은 역시 기본에 충실합니다. 꿔바로

2022 설날 인사말 설날 문자 이미지 모음 [내부링크]

임인년 새해가 밝았습니다. 2022년 설날 인사말, 설날 이미지, 설날 문자를 총정리해 보았어요. 본문 스크랩 허용해놓았으니 필요하신 분 가져다 쓰세요! (이미지 출처 : 미리캔버스) sincerelymedia, 출처 Unsplash 2022년 설날 인사말 START ! 1) 한 해가 저물고, 2022년 임인년(壬寅年) 검은 호랑이의 해가 시작되었습니다. 새해에도 사랑과 행복이 가득한 한 해 되시길 바라며 건강하길 바랍니다. 새해 복 많이 받으세요. 2) 다사다난했던 2021년, 그간 수고했다는 말씀을 전하고 싶습니다. 다가오는 2022년 검은 호랑이해는, 호랑이 기운처럼 힘찬 한 해가 되었으면 합니다. 새해 복 많이 받으세요. 3) 시간이 흘러 어느덧 2022년, 임인년의 한 해가 밝았습니다. 그간 베풀어 주신 은혜에 감사하며, 다가오는 새해에도 좋은 인연 이어나가길 바라봅니다. 검은 호랑이 기운을 받아, 올 한해 잘 되었으면 좋겠습니다. 복 많이 받으세요. 4) 회사 설 인사말

구월동스시가 맛있는 어다리스시 [내부링크]

어다리스시 이자카야 인천광역시 남동구 성말로 9 208호 안녕하세요. 운동하는쁨쌤입니다. 이웃님들은 초밥을 좋아하시나요? 얼마전 구월동 스시맛집, 구월동 초밥이 맛있는 "어다리스시"에 다녀왔어요! 이토타워 뒷 편(도레도레 건물) 이노프라자 2층에 위치하고 있답니다. 어다리스시 인천 남동구 성말로 9 208호 (이노프라자) 건물에 주차 가능 매일 11:00~23:00 브레이크타임 15:30-16:30 라스트오더 22:30 구월동 어다리는 인천러라면 거의 알고 계시죠? 이자카야와 사시미 맛집이기도 한데요. 친구가 긴 꼬리초밥이 맛있다고 해서 친구와 다녀왔어요! Previous image Next image 창가자리로 안내해주셨어요. 태블릿 PC로 주문을 받고 로봇이 서빙을 하네요. 신기했어요. 저희는 오늘의초밥(15,000)을 주문했는데요. 후토마끼를 포함해 9pcs가 나오는 알찬 구성입니다. 구월동 어다리긴꼬리초밥 세트 에피타이저로 장국, 물회 국수, 샐러드가 나옵니다. 간장은 직접

1월 마지막주 일상 :: 비만탈출 4주차 / 설연휴 호캉스/ 노보텔엠배서더용산 [내부링크]

퇴직연금 퐁락... 미국 빅테크에 퇴직연금 대부분을 넣어놨는데..ㅠ.ㅠ 퇴직연금은 무조건 TDF 상품이라는걸 다시금 깨닫읍니다... 얼마전까지만 해도 -0.5%였는데 지금은 마이너스 150^^.. 퇴직 연금도 사팔사팔 해야하나요..?? 서울드래곤시티 THE 26 서울특별시 용산구 청파로20길 95 노보텔 스위트 앰배서더 용산 26F 친구 생일이자 명절 호캉스로 용산 노보텔 엠배서더. 객실과 피자 1판,맥주 2잔이 패키징 된 상품을 구입했다. 피자 기다리면서 한 컷. 그랜드 머큐어 엠베서더 용산 1층 알라 메종. 제공되는 피자는18시 이후에는 테이크 아웃만 가능하고, 그 이전에는 매장식사가 가능하다. 좀 일찍와서 픽업할걸....^_^;;;;; 피자 진짜 맛있는데.. 멋없게 찍음 호텔 멤버십이 훨씬 저렴하고 구성이 괜찮다. 월급 받으면 가입해야지...! 호캉스 와서도 일(약간)과 운동. 내 삶의 두 축. 비만탈출 28일차 비포 애프터 같은 옷 입고 찍어봄.. 하체 풀어주기 신기한 러닝머

거북목, 승모근 고민 해결 :: 송도 닥터르노에스테틱 등세움관리 [내부링크]

닥터르노 에스테틱 인천광역시 연수구 해돋이로 107 H동 2층 53호 안녕하세요. 쁨쌤입니다:) 요즘 피부관리와 운동을 나름 열심히 하고 있는데요. 바디 관리에도 관심이 생겨 체형교정으로 유명한 송도 닥터르노 에스테틱에 다녀왔어요! 닥터르노 에스테틱 인천광역시 연수구 해돋이로 107 H동 2층 53호 매주 일요일 정기 휴무 월-금 09:00~20:30 주차는 건물에 송도 닥터르노 에스테틱은 송도 더샵 퍼스트월드 상가 H동 2층에 위치해 있어요. 해양 경찰청 맞은 편입니다. 깔끔한 외관 송도 닥터르노 에스테틱은 1인샵으로, 예약제로 운영되어요. 입구에 벨을 누르면 비주안 원장님께서 반갑게 맞아주십니다. 석고 비포 애프터 송도 닥터르노 에스테틱은, 문제성 피부와 윤곽관리, 체형관리를 중점으로 하는 에스테틱입니다. 각종 자격증과 수료증 송도 비주안 원장의 유경 등세움관리 (기기관리, 디엘더 아로마, 온열골드관리 포함) 저는 거북목+승모근 관리에 탁월한 유경 등세움관리(60분)를 받았어요.

남자 잘 만나는게 얼마나 중요한지 [내부링크]

웃을 때 양 볼이 튀어나오는게 너무 스트레스야... 000을 해볼까? 증명사진 찍고 친한 동생에게.. 말 예쁘게 하는 친구.. 말 한마디 한마디 어쩜 그렇게 예쁘게 하는지 놀랐다. 그 후에 답변이.. 내 남친이 항상 이렇게 말해줘서 배움. 마무리는 항상 너의 의견을 존중해.. (Ex와 비교해서 언어습관, 애티튜드, 기분상태, 심리적 안정감이 180도 바뀌었다.) 정말 남자 잘 만나는게 얼마나 중요하고, 잘못만나는게 얼마나 위험한지 다시금 깨닫는다.(남,녀 바뀌어도 해당.) 친구도 잠깐 위험할 뻔(?)했다가, 좋은 남자 만나서 물심양면으로 도움받고 예쁘게 연애하는 중이다. 매일 사랑받고 행복하다며.... ^_^. (프라이버시라 자세히 쓸 순X) 출처 : 곽정은의 사생활 네 무조건 길러야해요...너무 너무 중요. 이런 남자 무조건 피하세요. 1.부정적인 사람 (부정적인 단어, 기운, 에너지) 2.비속어 3.신세한탄 가족, 부모, 형제, 남친, 여친 다 해당 사람의 기운이라는 건 전염성이

[대치동 PT]영어PT/스페인어PT가 가능한 선릉역 PT 이루짐 [내부링크]

안녕하세요! 운동하는쁨쌤입니다. 이번에 대치동에서 영어PT, 스페인어PT가 가능한 선릉역 PT샵, 이루짐PT 다녀왔어요! 대치동으로 라이딩하는 학부모님들 주목해 주세요 이루짐PT 서울 강남구 삼성로 416 지하 1층 (포스코사거리 근처 대치 포스코 더샵 아파트 맞은편) 주차는 건물 1층에 대치동 PT 이루짐 시설, 인테리어 화이트톤에 밝고 깔끔한 인테리어가 돋보이네요. 대리석 바닥이고요. 대표님께서 감각이 있으신데요! 운동할 맛이 나는, 요즘 스타일로 트렌디한 인테리어에요. 인바디 측정, 바디컨설팅 본 운동에 들어가기에 앞서 인바디 측정과 식단, 운동 상담에 들어갔어요! 하루에 몇 끼를 어떻게 먹는지, 어떤 운동을 하는지 세세하게 점검에 들어갔어요. 다이어트 중인데 이날 초밥 먹고 피티를 갔네요. ^^;; 점검해 보니 알게 모르게 군것질과 간식을 조금씩 먹고 있다는 걸 깨달았어요. 선생님께 궁금한 점 몇 가지를 여쭈어보았는데요. 공복 유산소 꼭 해야 할까요? -공복 유산소는 학계에서

구월동 필라테스 맛집 온정필라테스 그룹레슨 후기 [내부링크]

안녕하세요, 이웃님들. 이번에 구월동 길병원 근처 괜찮은 필라테스샵이 있어 레슨받으러 다녀왔어요! 온정필라테스 인천 남동구 남동대로765번길 39 8층 구월 유료주차장에서 주차가능 (주차권발급) 032-425-6811 월,수,금 오전타임 10,11시 화,목 오전타임 9:30/ 10:30 저녁타임 5:30 / 6:00 / 6:30 / 7:00 / 7:30 / 8:00 / 8:30 레슨시간 입구 로비입니다. 인바디 기계와 엑스바디 기계가 있어요. 엑스바디 기계는 몸의 정렬, 비대칭을 측정해 주는 기계에요. 회원들마다 엑스바디로 체형을 점검하고, 각각 차트로 비교해 볼 수 있어요. 개인 레슨실 와.... 개인 레슨실 대박! 방 안에 그대로 옮겨놓고 싶은 디테일이에요. 각종 소도구, 체어, 캐딜락, 바렐이 있어요. 완전 욕심나네요. 깨끗한 인테리어. 공기청정기도 있어요. 구월동 여성전용 필라테스 온정필라테스 구월동 온정필라테스는 화이트 톤의 깨끗하고 밝은 느낌의 센터였어요. 한 층 전체를

구월동 고기맛집 :: 김준호의 대단한갈비 구월점에서 돼지갈비 포장! [내부링크]

운동하는쁨쌤입니다. 구월동에 가성비 합리적인 돼지갈비 맛집이 있다고 해서 다녀왔어요. 김준호의 대단한갈비 구월점 인천광역시 남동구 선수촌공원로23번길 10-21 2층 주차는 건물에 (누리자 스파 건물) 구월동 고깃집 김준호의 대단한갈비 구월점은 인천 구월동 선수촌에 있어요! 누리자 스파 건물...아시죠?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 누리자 스파에서 스파랑, 찜질하시고 바나나우유, 갈비로 마무리하면 너무 좋을 것 같아요:) 상가 건물에 주차도 잘 되어 있어 편리했습니다. 합리적인 점심 메뉴. 테이크아웃하면 가격이 더 착해집니다. 점심특선이 따로 있고 전반적으로 테이크 아웃 가격이 착하네요. 영업시간은 23시까지지만, 재료가 모두 소진되면 조기 마감을 하여요. 늦은 저녁~밤 시간에는 방문하기 전, 꼭 전화드려야 해요!! 실제로 제가 테이크아웃하려고 전화를 했었는데요. 갈비를 재우고 있으니 급하지 않으면 다음날 방문하는 걸 권유해 주셨어요. 당일 판매분 만큼의 재료를 그때 그때 손질하고, 재워놓아서 신선할

강남구청역 증명사진 찐맛집 스튜디오보레 [내부링크]

안녕하세요, 이웃님들!! ㅎㅎㅎㅎ 제 프로필 사진이 바뀐 것 눈치채셨나요? 이번에 강남구청역 증명사진 맛집인 스튜디오 보레에서 찍은 사진인데요. 작가님께서 센스 있게 잘 찍어주시고 예쁘게 보정을 잘 해주셔서(ㅋㅋㅋㅋ) 마음에 들었답니다! 스튜디오보레 서울특별시 강남구 선릉로 665 소천빌딩 스튜디오보레 서울 강남구 선릉로 665 소천빌딩 4층 평일 09:00-19:00 (L.O 18:30) 토요일 10:00 -15:00 (L.O 14:30) 일요일 13:00-16:00 사진이라고 쓰여있는 오른쪽 건물입니다. 강남구청역에서 도보로 3분 강남구청 여권과와 도보 10분 여권, 증명, 컬러증명, 비자 전문 스튜디오보레는 강남구청역 2번 출구에서 직진하지 마시고, 돌아 나와서 스타벅스 지나 소천빌딩 4층에 위치하고 있어요. 교통이 편리해서 좋았답니다. 프로필 사진, 증명사진, 여권 사진, 가족사진 등 다양하게 촬영을 하는데요. 강남구청 바로 맞은편이라 급하게 찍으러 오시는 분들도 많더라고요.

[배다트] 배민커넥트 다이어트, 배민커넥트 도보 꿀팁 [내부링크]

해당 포스팅이 도움이 되셨다면, 배민 추천인 BC9482128 쿠팡 이츠 6HJ6LEXC 부탁드려요:) 혹시 배달 다이어트라고 들어보셨나요? 운동 삼아 배달하면서 약간의 용돈도 벌 수 있는 배민 커넥트. 드디어 제가 해봤습니다. 배민 커넥트 도보 준비물, 솔직 후기, 배민 도보 꿀팁 방출 시작합니다. happyveganfit, 출처 Pixabay 배민커넥트 도보 필수품 1. 배민커넥트 가방 2. 보조배터리 3. 스마트폰 장갑(다이소 구입) 4. 블루투스 or 유선이어폰 1. 배민 커넥트 가방 저는 배민 공식몰에서 2만 원 대에 구입하였는데요. 요즘은 밑지퍼도 열려서 피자도 넣을 수 있는 모델이 새로 나왔더라구요. 공식 홈보다는 당근 마켓에서 구매하시는 걸 추천드립니다. 2. 보조배터리. 실시간 위치 기반 앱이다 보니, 은근 배터리가 빨리 닳아요. 휴대폰 완충 + 보조배터리는 필수. 3. 장갑 손이 정말 많이 시려요...^^ 이왕이면 스마트폰 장갑을 추천합니다. (다이소에서 구매 가

신금호역 미용실 박공헤어 신금호하우스에서 하오니코 클리닉 후기 [내부링크]

박공헤어 신금호하우스 서울특별시 성동구 금호산길 66 2층 안녕하세요, 운동하는쁨쌤입니다. 비단 같은 머릿결 관리를 위해, 박공헤어 신금호하우스 다녀왔어요! 박공헤어 신금호 하우스 서울 성동구 금호산길 66 2층 네이버 예약 가능 (첫 시술 20% 할인) 주차는 매장 앞 한자리 (그 외에는 금호초등학교 공용주차장) 성동구 미용실, 신금호역 미용실 박공헤어는 신금호역 5번 출구에서 2분 거리에요. 혹은 3호선 금호역에서 마을버스를 타고 가도 금방이랍니다. 매장 외관이 이뻤는데... 못 찍었네요^^;;; 민트색 외관이 너무 예뻤어요. 제가 받은 클리닉은 하오니코 클리닉이에요! (기장 추가가 있으니 참고해 주세요.) 유, 수분 밸런스를 잡아주고 저처럼 잦은 고데기와 드라이로 손상된 모발에 적합한 클리닉이었어요. Before 봉 고데기를 자주 써서 다소 뻣뻣한 머리에요. 건조하기도 하고요. 1단계, 2단계, 3단계로 구성되어 있는데요. 저는 머리가 많이 상하고 뻣뻣해서 1, 2단계를 같이

강남하객메이크업 :: 신사동 미로에서 메이크업 후기 [내부링크]

안녕하세요. 운동하는쁨쌤입니다. 요즘 제 주변에서 하나 둘 결혼을 하기 시작하는데요. 친구 결혼식이라 강남 하객 메이크업, 강남 연말 메이크업으로 유명한 신사동 미로에서 메이크업 받고 왔어요! 미로(MIRO) 서울 강남구 도산대로35길 28 2층 압구정역 3번 출구 도보 5분 주차 4대 까지 가능 0507-1343-3102 미로 서울특별시 강남구 도산대로35길 28 2층 강남헤어메이크업샵 미로는 압구정역 3번 출구 안다즈 호텔 근처에 있어요. 교통이 편리해서 찾아가기 수월했답니다. 신사동 미로 메이크업샵 내부 로비/파우더룸/샴푸실/서브 메이크업실 깔끔한 샵 내부에요. 로비에 있는 인센스 향이 확 저를 반기네요. 인센스 향을 맡으니 릴랙스 되는 것도 좋았고, 파우더룸도 깨끗했답니다. 서브 메이크업실 깔끔했던 서브 메이크업 실이에요:) 샴푸실, 헤어실 샴푸를 하고 머리를 하는 공간이에요. 채광이 밝아서 좋았고, 당 떨어질 고객님(ㅋㅋ)들을 위해 다양한 한 입거리 간식들이 구비되어 있었어

대학생 인맥관리 어떻게 할까? (하와이 어학연수 결혼식 후기 2편) [내부링크]

잘난 남자는 어디서 만나죠? 이 친구 손절해야 할까요? 실제 대학생 독자님들의 고민 내 블로그 이웃 중에는 20대 초반 대학생 이웃님들이 많다. 저 나이대의 나는 무념무상(...)이었으나, 지금 20대 초반 친구들은 인맥관리, 인간관계에 대한 고민이 많은 듯하다. 현재 대학생이라면 인간관계와 인맥관리를 어떻게 해야 할까? 지나고 보니, 인맥관리도 "전략적"으로 했으면 좋지 않았을까 하는 아쉬움이 든다. 그나마 교내 하와이 어학연수라도 갔다 온 게 잘했다는 생각이다. (이유는 뒤에...) . . <대학생 인맥관리 Tip> 1. 준거 집단과 소속 집단을 일치시키고, 높여나간다. 2. 학교 밖에서 다양한 경험을 쌓는다. 3. 발전적인 모임에 참여한다. 편입, 대외활동, 각종 스터디, 어학연수, 교환학생, 영어학원, 창업동아리 gkumar2175, 출처 Unsplash 1. 준거 집단을 높인다. "우리는 가장 많은 시간을 보내는 5명의 평균이다." 미국의 기업가이자 동기부여 연설가, 짐

월 1억 사업가, 드로우앤드류의 럭키드로우 (인생의 레버를 당기는 법) [내부링크]

출간하자마자 단번에 베스트셀러가 된, 요즘 핫한 책. 드로우앤드류님의 영상은 많이 보지 않았지만, 구입해서 읽어보았다. 드로우앤드류 (Drawandrew) 대학 졸업 후 미국으로 건너가 그래픽 디자이너로 5년간 일했다. 퇴사 후 한국으로 돌아왔을 때, 통장 잔고는 1000만 원뿐이었지만 현재는 연 3억 원 이상의 소득을 올리고 있다. 현재 유튜브와 인스타그램 드로우앤드류, 마세슾의 크리에이터로 활동하고 있으며, 그의 예명은 '앤드류를 그리다'라는 뜻이다. <작가 소개> 2022. 2월은 벌써 통장에 5천만 원 꽂혔다고......^^ (아직 2월 다 안 갔는데.. 부럽.... ) 럭키 드로우 저자 드로우앤드류 출판 다산북스 발매 2022.01.25. <인상 깊은 부분들과 개인적 생각> p.70 성장하고 싶다면 겸손에 대한 집착부터 버려야 한다. : 겸손은 진짜 높은 자리에 올라가야만, 비로소 빛을 발한다. p.89 워라벨을 지킬 수록 역설적으로 나의 우울증은 더욱더 심해졌다. : 이건

강남역PT 뱅뱅사거리 온더피티역삼점 1:1 PT후기 [내부링크]

혼자 헬스장에서 운동하다 보니, 잘 하고 있는 걸까? 의문도 들고 약간 지루하던 참이었는데요. 전문가의 도움을 받을 겸 강남역 뱅뱅사거리 근처에 있는 온더PT역삼점을 방문했습니다:) 온더피티PT 역삼점 월~토 07:00~23:00 토요일 09:00~15:00 일요일, 공휴일 휴무 010-9570-9530 온더피티PT 역삼점 서울특별시 강남구 강남대로62길 18 2층 강남역PT, 양재역PT 온더PT 역삼점은 신분당선 강남역에서 조금 더 내려가, 푸르덴셜 타워에서 좌회전해 위치해 있어요. 강남역, 양재역 모두 가깝습니다. 화이트톤의 깔끔깔끔한 인테리어. 각종 머신과, 트레드밀, 싸이클 등 유산소 기구도 있어요. 보통 PT샵은 지하에 있는데 2층에 위치해서 쾌적했습니다. 온더피티 역삼점 PT PT 시작 전, 웜업으로 스트레칭을 했는데요. 약점인 어깨 위주로 교정하고 싶다 하니, 밴드로 하는 어깨 스트레칭을 알려주셨습니다. 선생님께서 시범을 보여주시고, 다음에는 제가 따라서... 옆에서 f

제발 웨이트 하세요 (2월 셋째주, 넷째주 일상) [내부링크]

요즘 항상 착용하는 SNPE 골반교정밴드. 착용만해도 힙딥, 골반 불균형이 잡힌다. 네이버 클라우드로 가끔 시간여행을 떠나곤 하는데...20대 시절 사진발견. 당시 45~46kg. . . (지금은 56kg) 30대인 현재와 비교 정말 충격적인 청바지 핏인데.. 당시에는 skinny한 몸에 자부심이 있었는지?? 왜 사진을 찍었담... 앙상하다.. 현재 <2017년과 2022년 비교...> 10kg가 증량했지만 건강하고 보기 좋은 지금이 좋다. 몸무게는 숫자에 불과하고 라인과 탄탄함이 중요...! 새벽 4시에 배민.. 스트레스 받지 않고, 먹고싶은 건 먹어준다..(특히 빵) 퇴근하고 양재 꽃시장 근처 새로생긴 스탠딩 에스프레소 바. Suava coffee? 이름은 잘 생각 안나는데, 커피빈 매헌역점 뒤쪽으로 쭉 가시면 있어요. (싸다김밥 뒤) 얼른 벚꽃시즌되서 양재천 산책 가고 싶네요:) 올해 목표는 둘이 가는 거....!! 과연 행운의 주인공은 누가 될 것인가??! (ㅈㅅ...) 직장

영어공부 성공을 위해 알아야할 4가지 (Feat.쓰는영어) [내부링크]

성인 영어 공부의 순서 : 4가지 다 해야한다. 들으면서 말하고, 책 읽을 때도 옆에 물떠놓고 소리내서 읽어야 한다 함. 영어실력은 계단식으로 성장한다. 3개월에 한 번 튀고, 6개월에 또 한 번 튄다 함.. 그리고 그 계단이 날로 갈수록 길어지는데 그 기간이 버티기 힘들고 지루하다고 한다. 절대 포기하지 말 것! 본인의 수준에 맞는 자료로 공부 : 실력도 없는데 뉴스, 신문X. 한국온지 얼마 안되는 외국인이 한국뉴스에서 "남북 협상이 결렬됐다." 를 듣는다면(???) 꾸준히 공부해보자!

2월 마지막 주 다이어트 일상/ 치팅데이/송도 아키라커피/ 태닝시작 [내부링크]

태닝 시작! 하얀 구간을 도저히 참을 수 없어서 ...시작했다. 마음만은 아리아나 그란데, 조르지나. (아리아나 '구'란데인가? ㅋ....ㅈㅅ) 말 예쁘게 하는 사람을 만나야... 주변에도 그런 사람들뿐이다. 2020년부터 태닝을 해서인지(여름에만) 1회 태닝만으로도 색이 잘 올라온다. 지방이 조금 껴 있긴 하지만.. 비만 시절에 비하면 ^_^;; 가볍게 몸풀기. Just like a soldier. Keep in moving forward. 잠백이 펌프+아메리카노 마시고, Neffex 노래 들으니 전투력 상승한다. 마음만은 특전사....^_^;; 아침에 운동을 해야만 스트레스가 풀리고 개운하다. 그래서 딱히 매사에 화가 없는 것 같다. 어차피 샤워할 거, 이왕 운동하고 샤워하면 더 좋지 않나요? ㅎㅎ 헬스 + 테니스 레슨 끝나고 송도 아키라커피 오픈런!!!!! (쉬는 날이 더 바쁨 ㅋㅋ) 송도 신도시와는 다른 송도 유원지 vibe 크으... 아키라 커피 본점을 필두로, 이미 인천에

팔리는 글쓰기에는 정답이 있습니다.(유나레 작가님 세일즈 글쓰기 수업 후기) [내부링크]

다음 두 가지 명제는 참이다. "모든 직장인은 언젠가는 사업을 해야 한다." "유나레 작가님은 오늘이 가장 저점이다." 롭 무어의 <레버리지>와 드로우앤드류의 <럭키드로우>를 읽으면서, 더 이상 남은 인생을 레버리지 당하며 살기 싫다는 생각을 했다. 플랫폼을 구축하고 유무형의 상품을 팔지 않더라도, 살면서 우리는 수도 없이 "세일즈"를 해왔다. 내가 얼마나 괜찮은 '사람"이고 어떤 "가치"를 제공해 줄 수 있는지를 데이팅 상대에게, 회사에, 고객에게 꾸준히 어필해왔다. 앞으로도 살면서 "세일즈"는 떼려야 뗄 수가 없다. 상대를 설득하고 유혹하는 기술과 능력이야말로 인생의 핵심 key가 아닐까? TED's 강의 Life is seduction. 브랜딩과 세일즈를 통해, 불과 몇 개월만에 탑 티어 대기업 이상의 월급 시스템을 구축하신 유나레 작가님. 그런 나레님의 수업을 듣지 않을 이유가 없었다. 수업 내용 느낀 점, 후기 수업은 줌 수업으로 3시간 동안 진행되었다. 모호했던 브랜딩과

[신녀성 4주 다이어트] 다이어트의 정석(feat.켈리최) [내부링크]

다소 뒷북 느낌이지만 뒤늦게라도 합류하기로 했다! 결단, 선언, 동지, 인증 다이어트 성공의 key 다이어트 카톡 방을 만들어 1월 한 달 동안 체지방만 3kg를 감량하는 쾌거를 이루었다. 물론 같이 하신 이웃님도 사이좋게 3kg 감량. 다시 모집 글을 올리려던 찰나, 신녀성님이 다이어트 4주 챌린지를 모집해 뒤늦게나마 시작하기로 마음먹었다. 나 포함 3명으로 진행하려고 했지만, 더 많은 동지분들을 보며 자극을 받고, 시너지 효과를 낼 수 있을 것 같다. 적절한 시기에 좋아하는 신녀성님께서 판을 깔아주셔서 기쁘다.....! 다이어트 카톡방 같이했던 이웃님, 감사합니다 다이어트 카톡방 하기 전(1.6일)과 현재 인바디 체지방 거의 4kg(3.9kg)감량, 근육량 2.3kg증가. . . . . 충격적이게도 키는 160ㅋㅋㅋ 볼륨(근육량)이 있다보니, 여리여리 X 슬렌더X 근데 저 몸무게로 안봐욥..

[신녀성 4주 다이어트] 1일차 :: 장원김밥/홈트/풀업/달밤에조깅 [내부링크]

신녀성 4주 다이어트 오늘부터 시작! 현재 체지방 : 12.1~12.2kg 목표 체지방 : 한 자릿수 (앞자리 9) 1) 식단 2) 운동 3) 기분 4) 칭찬/반성 1) 식단 -새벽 : 빵(많이), 계란 2개, 요거트, 미숫가루... 일하면서 먹은 것 -아침 : 너무 배고파서 강남역 장원 김밥 1/3, 라제비...2/3... -점심 : 시리얼 + 우유 배부르게 먹고 저녁 7시에 기상. -저녁 : 포비 베이글, 크림치즈 20g, 피넛버터 한 숟갈, 김밥 1조각 -간식 : 구운 계란 1개, 단호박 2조각 -운동 후 : 주꾸미 40g? 단호박 2조각. 쌈무, 콩나물 조금 퇴근 후 서초 장원 김밥.. 이제 한 달간 금지 쓰면서도 민망하네요....... 일이 힘들고 스트레스 받긴 했지만.. 진짜 많이 먹었네요.....ㅎㅎ...ㅎㅎ...... 2) 운동 17,797 걸음 (12.67km/548kcal) 삼성 헬스/토스 만보기 사용 중인데 3월 1,2,3,4일 모두 만 보를 넘게 걸었다! (운동

[공유] 전세로 사는 것에 대하여. [내부링크]

직장 생활의 본질에 대해서 많이 말했는데요. 긴말할 필요가 없었군요... 누가 일을 잘하네, 승진이 어떻네, 내가 널 키워주네, 열을 올리는데 회사 나오면 끝임. 내가 아무리 잘하고 성과를 내도 내 것이 아님. 전세로 거주하는 것도 비슷함. 전세로 남의 집에 살면, 집 앞에 트램 깔아주고, 스타필드 들어오고, 공원 만들어줘도 별 의미가 없음. 오히려 저런 것들 때문에 전셋값만 올라가고 나는 쫓겨날 가능성이 많음. 그래서 호재가 생길 때마다 오히려 조마조마합니다. 덤프트럭이 줄지어 선. 먼지 날리는 신도시에 전셋값 싸다고 들어가서 10년 정도 존버하면 도시가 자리를 잡는데요. 도시의 완성을 기뻐할 그때가. 집주인이 나가라고 연락 올 타이밍이라는 것. 반드시 기억하시기 바랍니다. 동탄의 위대한 승리 뒤에는 수없이 많은 세입자들의 피땀이 서려있습니다. 하지만 사람들은 집주인들의 위대한 승리에 대해서만 이야기 합니다. 세입자들은 기억속에서 이미 잊혀진 존재가 되어 버렸습니다. 그러니 뭘 하

[신녀성 4주 다이어트] 2일차 :: 결혼식/방탄 커피/골목 떡볶이/휴식 [내부링크]

목표 체지방 : 앞자리 9 (2kg 이상 감량 목표) 3/5 토요일 기록 1) 식단 2) 운동 3) 기분 4) 칭찬/반성 3/5 공복눈바디 공복 몸무게 57.4;;;;;; 오늘 목표 탄수 적게 먹기, 붓기 빼기 1) 식단 아침 : 방탄 커피(버터 14g, mct 오일 10ml?) 엘 카르니틴, 콜라겐, 등등.. 점심 : 결혼식 코스요리(잔치국수는 안 먹음) 간식 : 문정동 골목 떡볶이, 바닐라 크림 콜드브루 2/3 저녁 : 수육 250g, 쌈 채소, 김치, 새우젓 호텔 예식으로 진행되었던 친구 결혼식 :) 만족스러웠던 식사. 양심상 잔치국수는 1젓가락 먹고 안 먹음.... (티라미수는 다 먹었다는..) 친구가 인도해 준 문정동 골목 떡볶이! 토요일은 밥이 좋아라는 TV프로그램에 나왔다고 했다. 그래서인지 대기 줄어 길었는데, 회전율이 빠르다 보니 바로바로 앉아서 먹을 수 있었다. 충격적으로 맛있었던 떡볶이... 밀떡인데 엄청 부드러운 데다가 양념이 잘 베여있다.... 4주 후에 혼자

[신녀성 4주 다이어트] 3일차 :: 현대프리미엄아울렛/자라/콩으로 만든 라구 파스타 [내부링크]

목표 체지방 : 앞자리 9 (2kg 이상 감량 목표) 먹는 양 줄이기!! 3/6 일요일 기록 START 1) 식단 2) 운동 3) 기분 4) 칭찬/반성 1) 식단 아침 : 방탄 커피, 수육 100g, 계란말이 30g 간식 : 메가커피 꿀 아메리카노, 몬스터 파라다이스 점심 : 닥터유 단백질 카페라떼맛 저녁 : 비건 라구 파스타, 닭 가슴살 1pack, 땅콩버터 15g 자기 전 : 단백질 셰이크, 단백질 바 미니 3개, 우유 90ml 2) 운동(스트레칭/웨이트/유산소) 18000보(추정) 걸음 공복 방 청소 40분 빵느 스트레칭 하체+골반 30분 폼롤러 마사지(하체) 아웃렛 돌아다니기+걷기 1시간 이상 웨이트 30분? (레그 프레스 100번 이상, 힙런지 조금) 유산소 1시간(천국의 계단, 트레드밀) 3) 기분 Good. 뿌듯 4) 칭찬/반성 제대로 식단 하는 게 오랜만이다. 오늘처럼만 하길.... 폼롤러로 허리 풀어주기. 허리 속근을 풀어줘야 허리가 가늘어져요... (근막 이완) S

같은 몸무게 눈바디 비교(feat.3년) [내부링크]

운동 아예 시작 전과 지금 둘 다 똑같이 160/57kg인데......^^;;;;

[인하대술집] 인하대 아미고에서 화덕 훈제오리와 고르곤졸라 피자 후기 [내부링크]

저는 헬스장을 인하대역으로 다니고 있는데요. 운동 끝나고 인하대 맛집으로 유명한 아미고에서 고르곤졸라랑 화덕 훈제오리 먹고 왔어요! 아미고 인천광역시 미추홀구 인하로67번길 24-9 응서빌딩 아미고 인천광역시 미추홀구 인하로 67번길 24-9 응서빌딩 매일 14:00-04:00 배달, 포장 가능 032-866-1103 인하대 술집 아미고는 인하대 학생이라면 모르는 분이 없죠? 한자리에서만 20년째 영업 중인데요. 인하대 후문 문화의 거리에 위치해 있어요. 1,2층 단독 매장으로 되어 있어 단체 인원도 수용 가능해, 각종과 행사 모임으로도 많이 오더라고요! 저 갔던 날도 과잠입은 학생들이 단체로 와서 게임하고 있었네요...귀여워라..ㅎㅎ... 진짜로 매장 안에 화덕이 있더라고요. 사장님께서 피자를 열심히 굽고 있었어요. 요즘 술집에는 이런 것도 있나 보네요? 쏘맥타워.... 디스펜서 기계인데요. 여기에 쏘맥 or 토닉워터+소주 칵테일을 만들어서 먹을 수 있나 봐요. 인하대 술집 아미고

주안역헬스장 후기 :: 리라이프 피트니스 도화점 [내부링크]

안녕하세요. 운동하는쁨쌤입니다. 도화 IC 인근에 최신식 피트니스센터가 오픈했다 해서 한 달 등록하고 왔어요! 필라테스/ 요가/ 헬스 모두 가능한데요. 저는 요가+헬스 한 달 등록하고 왔어요:) 오픈 이벤트로 가격도 합리적이더라고요. 리라이프 피트니스 도화점 인천 미추홀구 경인로 221 나산 아파트 상가 리라이프 피트니스 평일 06시 ~00시 주말 10시~20시 주차는 상가 건물에 가능 032-874-8177 리라이프필라테스 도화점 인천광역시 미추홀구 경인로 221 나산 상가 2층 도화역 2번 출구 인근, 나산 아파트 상가건물에 위치하고 있어요. 리라이프 피트니스 도화점 입구 리라이프 필라테스 라운지 로비와 라운지에요..! 호텔 라운지 같지 않나요? 제가 피트니스센터 고르는 기준이, 거리와 시설인데 이런 고급 진 느낌... 합격입니다. Previous image Next image 리라이프 도화점 필라테스/요가 시간표 참고해 주세요 리라이프 피트니스 도화점은 필라테스, 요가 수업도

송도 눈매에서 속눈썹 연장 만족후기 [내부링크]

안녕하세요, 운동하는쁨쌤입니다. 저는 비정기적으로 속눈썹 연장을 받는데요. 이번에 송도 속눈썹, 송도 왁싱으로 유명한 눈매에서 속눈썹 연장 받고 왔어요! 눈매 인천 연수구 컨벤시아대로 50 푸르지오월드마크1단지 1층 131호 눈매 주차장 입출구 옆 초록마을 옆 상가에 주차 가능 눈매 인천광역시 연수구 컨벤시아대로 50 푸르지오월드마크1단지 1층 131호 눈매 송도에 눈매라는 상호는 두 개 있는데요. (눈매/송도 속눈썹 눈매) 제가 간 곳은 푸르지오 월드마크 1단지 상가에 있는 눈매였어요. 단지 내 상가지만 대로변에 위치해있어서 찾기는 편했답니다. 이안 송도 맞은편 뒤쪽에 위치해있어요. 송도 속눈썹 눈매 첫 방문 5천 원 할인 동시 시술 1만 원 할인 소개 방문 시 5천 원 할인 송도 속눈썹 눈매 가격표 송도 신도시 속눈썹, 눈매 가격표에요. 페이스 왁싱/보디 왁싱/속눈썹 시술(연장, 펌)을 주력으로 하고 있고요. 왁싱 3회 관리나 회원권을 끊으면 훨씬 가격이 착해지네요! 샵 내부는

[신녀성 4주 다이어트] 못 올린 근황들/운동 중단/요요/부상 [내부링크]

4주 다이어트 하시는 이웃님들!! 잘 하고 계신가요? 한동안 업무도 바쁘고 슬럼프도 왔었고 부상도 입고.. 다사다난한 몇 주였네요. 저는 잠깐 휴식기를 가지고 왔답니다. 밀린 것 업뎃하고 이웃님들 포스팅보며 자극 좀 받아야 겠어요. [3/7 월요일] 메가커피 꿀 아메리카노 마시고, 요가+유산소. 유산소 하면서 Emily in Paris with or without caption. 롯데리아 불고기 4DX 엄청 맛있네요. 여기서부터 뭔가 빠그러짐....(?) 송도 스탠다드 스퀘어 흑... [3월 8일~9일] 야간근무(치팅, 휴식, 몸 부음) 데님 맛집 자라에서 맘핏 청바지 겟. 49000인데 너무 예쁘네요. 마법거울이 아닌, 진짜 거울이라 자기 자신을 객관화 하기 좋네요.. ^^;; . . . . [3월 셋째주] -힘들고 바쁜 나날들. -식단, 운동 엉망, 술 약속. -오른쪽 대퇴직근+힘줄 염증 =운동 중단, 휴식. 3일동안 못 걸음 ..^^;; 테니스 중단 언젠가부터 무릎+고관절 통증

불행한 여자들은 "만족"을하고 [내부링크]

행복한 여자들은 "감사"를 한다. 만족의 또 다른 이름은, 안주다. . . . 유튜브 때잉 좋아하는 작가님의 말씀. 3n년을 살고 나서 이 글을 읽으니, 절로 고개가 끄덕여진다. 비록 내 남편이 ~하지만 만족해. 비록 00살지만 만족해. So what??? 행복과 불행의 기준은 주관적인 영역이 다분하다. 허나, 작가님의 표현을 빌리자면 모두가 혀를 차는 인생은 행복한 인생일리 없다. 팔자 사납고 박복한 여자들, 결혼 잘 못한 여자들, 불행한 여자들은 "만족"이라는 이름의 정신승리를 하는 듯 하다. 또한 종교에 귀의하고 심취하는 경우가 많다. 만족보다는 감사투성이인 인생을 살고싶다. 여자의 모든 인생은 20대에 결정된다 Author 남인숙 Publication 해냄 Release 2015.04.15. 양재 커피빈 그래서 나도, 감사한 것들에 대해 찬찬히 생각해보았다. 억대 연봉은 아니지만 안정적인 직장이 있음에 감사하고, 좋아하는 일로 소소하게 돈을 벌 수 있음에 감사한다. . . .

[신녀성 4주다이어트] 다시 시작/간헐적 단식/19시간 단식/송도 맛집 [내부링크]

3월 24일 목요일 기록 D+2 (부상으로 인해 자체적으로 4주하고 종료) 1) 식단 2) 운동 3) 기분 4) 칭찬/반성 1. 식단 예전만큼 고강도 운동을 못하니, 여건이 되는 날은 간헐적 단식을 하기로 했다. 20시간 가까이 단식하고, 프로틴 요거트로 단식 깨기. 단식 중에 방탄 커피 한 잔, 방탄 사골 한 잔 마셨다. GS 편의점에서 1+1 행사 중. 첫 끼로 피자 먹으러! 송도 사는 외국인들 사이에서도 핫 한 피자집이다. 대학교 때 이후로 인천 산지 10년이 넘었는데, 다들 나보다 맛집 더 잘 아심....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아띠오아나폴리핏제리아 인천광역시 연수구 컨벤시아대로 69 송도 밀레니엄 식전 빵 올리브오일이 같이 서브되어 나온다. 발사믹도 같이 있었으면 더 좋았을 것 같다. 쫄깃쫄깃한 식감이 일품. 부팔라 치즈가 올라간 마르게리타. 이거 먹자마자 고향 생각이 난다고 하심... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 볼로네제 뇨끼. 저 소스가 소스 반, 고기 반이 아니라.. 80%가 고기다. 아.. 행

합정역 미용실 보그헤어에서 클리닉 염색 만족 후기 [내부링크]

예전에 애쉬 브라운으로 염색을 했는데요. 갈수록 색이 퇴색되고 밝아지더라고요. 모발이 얼룩졌을뿐더러, 클리닉 받은 지도 꽤 되어서 이번에 합정역 보그헤어에서 로레알 염색과 클리닉 받고 왔어요!! 보그헤어 합정점 서울특별시 마포구 월드컵로1길 14 마포한강푸르지오 1차 로비층 B113호 보그헤어 합정점 ↑↑↑↑↑↑자세한 위치, 정보는 클릭하세요. 보그헤어 합정점 서울 마포구 월드컵로 1길 14 마포 한강 푸르지오 1차 로비층 B113호 보그헤어 합정점 매일 10:00-20:00 주차 가능 보그헤어 합정점은 합정역 8번 출구에서 3분 거리에 위치하고 있어요. 8번 출구 뒤편 마포 한강 푸르지오에 로비 층(지하 1층)입니다. 샵이 환하고 밝아서 들어오자마자 기분이 좋아졌어요. 텐션이 좋고 친절하신 남자 원장님께서 반갑게 맞아주셨답니다.ㅎㅎ 합정 보그헤어 내부 인테리어 로레알 제품들과 샴푸실 시술 전 비포 사진 군데군데 얼룩지고 건조한 모발이에요. 이렇게 사진으로 보니, 심각했네요^^;;

[신녀성 4주 다이어트] 그랜드하얏트서울 제주 애프터눈티/현선이네/간헐적폭식 [내부링크]

전 날 운동 : 2만보 걷기, 하체, 유산소 30분. 전 날 식단 : 떡볶이 조금, 크로플 2/3, 아인슈페너, 삶은 계란 4개, 닭 100g, 야채, 치즈 1장, 감자튀김 2개 3월 29일 화요일 기록 1) 식단 2) 운동 3) 기분 4) 칭찬/반성 15시간 40분 단식 애프터눈티.. 엄청 먹음.. ㅋㅋㅋㅋ^^;; 더 현대 서울 넘어가서 아이쇼핑하구 마무리로 현선이네... 운동은 서리요가 왕초보 20분. 걷기 10000보. 초보인데 땀이 왜이리 나는거죠.....?? 기분은 Good. . c 친구 생일이니 즐겁게 보낸 하루였어요!

봄 느낌 가득 그랜드 하얏트 서울 제주 애프터눈 티 후기 [내부링크]

사랑하는 입사 동기의 생일 기념 회동. 애프터눈 티 먹으러 그랜드 하얏트 갔다 왔어요! 원래 딸기 애프터눈 티를 먹고 싶었는데, 딸기 시즌은 끝나고 제주 애프터눈 티를 하더라고요. 봄 느낌 가득할 것만 같은 제주 애프터눈 티:) 기대 잔뜩 하고 출발...! 강남 벗어나서 한남대교 달릴 때가 제일 좋아요. 차도 없고(평일 기준, 출퇴근 시간 제외) 네이버 예약 :: 그랜드하얏트서울 갤러리 아름다운 전망과 라이브 음악이 예술작품으로 완성되는 라운지 카페, 거대한 예술 전시 공간으로 재탄생한 '갤러리'를 만나보세요. 저명한 작가들의 멋진 작품들과 10m 높이 통유리창 너머 펼쳐지는 아름다운 서울 도심 전망, 그리고 넓직한 공간을 우아한 공연장으로 만들어주는 라이브 음악은 이곳을 어느곳과 비교할 수 없는 하나뿐인 '갤러리'로 완성시켜 줍니다. 그랜드하얏트서울의 '갤러리'는 커피, 와인, 애프터눈티 디저트 뷔페, 컨티넨탈 조식 뷔페 등 고객의 라이프스타일과 취향에 따라 다양한 식음료 서비스를

독학으로 토익 980점 맞은 영단어 암기 방법 (ft.토익다마고치) [내부링크]

새벽 1시 반..ㅋㅋ 거진 10년 만에 편 해커스 노랭이.....;;;; 한 나라의 언어를 배우는 데, 절대적인 단어량이 중요하다는 걸 깨닫고 10년 만에 해커스 노랭이를 다시 폈다. 토익점수가 영어실력에 절대 비례하는 건 아니지만.. 토익 800~900점 정도의 기본기가 최소한의 필요충분조건이라고 생각한다. "토익 900점 맞아도 영어로 말 한마디 못하던데?!" 하는 사람 치고 영어 잘 하는 사람 못 봄...... . . . 거두절미하고 독학으로 토익 980 맞은 영단어 암기법 시작합니다! Let's get started! (참고 : 유튜브 "토익 다마고치") 단어 암기의 핵심은 바로, 한글 뜻을 가리고 외울 것 1. A4용지 3장~4장을 가져온다. 2. 왼쪽에는 단어들의 스펠링을 쫙 쓴다. 오른쪽에는 뜻을 쫙 쓴다. 3. 뜻이 여러 개 있으면 단어 뒤에 숫자를 쓴다. Ex. Opening(2) 4. 반을 접고 뜻을 떠올리는 방법을 쓴다. 5. 오른쪽을 보고 뜻을 잘 말했나 확인을

결혼이 인생의 무덤이라는 착각 [내부링크]

ptksgc, 출처 Pixabay "꿈을 위해 결혼을 이용하라." "혼자여야만 성공할 수 있다고 착각하지 마라." 내가 20대 초반에 했던 가장 큰 착각 중의 하나는 결혼이 여자들의 꿈을 잡아먹는 괴물이라는 생각이었다. (중략) 그러나 나이가 들어 주변을 둘러보니 꼭 그렇지만도 않다. 결혼을 하고 나서 더 일에 탄력을 받는 여자도 많다. 남인숙, <여자의 모든 인생은 20대에 결정된다> "결혼은 인생의 무덤이다." "죽음과 결혼은 뒤로 미룰수록 좋다." 강화된 대출 규제에도 나날이 신고가를 갱신하는 서울과 수도권 집값, 각종 매체와 인터넷에 만연한 비혼 주의, 그리고 저런 필요 이상의 공포감을 조장하는 말들. 사회 전체가 결혼 무용론의 전도사로 앞장서는 것 같다. 일부일처제의 형태를 같이 하는 결혼 제도는 본능에도 반할뿐더러, 비합리적이고 시대착오적인 유물이라고 생각했다. 결혼은 필수가 아니며, 작가님이 20대에 했던 오만방자한 착각을 나도 똑같이 했다. 혼자서도 얼마든지 잘 살

한티역미용실 이철헤어커커대치점에서 신데렐라클리닉 후기 [내부링크]

봄나들이 시즌을 맞아, 이철헤어커커 대치라운지에서 머리하고 왔어요! 이철헤어커커 대치 라운지는 분당선 선릉역과 한티역 딱 중간에 위치해있답니다. 한티역에서 더 가깝긴 합니다. 이철헤어커커 대치라운지점 서울 강남구 선릉로 324 SH타워 9층 주중 : 10:00-21:30 주말 : 10:00-19:00 건물에 주차 가능 0507-1472-2330 이철헤어커커 대치라운지점 서울특별시 강남구 선릉로 324 SH타워 9층 원래는 볼륨매직을 하려 했는데, 머리 손상이 있어 볼륨매직 말고 신데렐라 클리닉을 권유해 주셨어요. 일반 클리닉에 비해 가격은 좀 나가지만, 유지 기간이 더 길고 곱슬기도 어느 정도 교정이 되는 게 특징이에요. 매직하기에는 손상도가 걱정되시는 분들이 많이 한다고 합니다. 비포 사진 비포 사진입니다. 모발이 얇고 곱슬기가 있는 모발입니다. 살짝 부스스하네요. 이철헤어커커 대치 라운지점 시윤 선생님에게 신데렐라 클리닉 받은 후기 시작할게요! 매장 내부도 환하고 넓어서 만족스러

4월 일상/ 오크우드/ 요가/ 인하대 후문 육회비빔밥 [내부링크]

퇴근 후 오크우드 호텔. 36층 연회장에서 스몰웨딩이 있었다. 오...입구에 웰컴 꽃장식도 예쁘고 센스있는데? 스몰웨딩이나 돌잔치에도 좋을 것 같다. 송도 센트럴파크 인천광역시 연수구 컨벤시아대로 160 맞은 편 송도 센트럴파크 산책. 모두 갤럭시 무보정 실화입니까?? 산책하다가 내가 좋아하는..... 할리스커피 인천 한옥마을점 할리스 인천한옥마을점 인천광역시 연수구 테크노파크로 180 센트럴파크 안에 있는 할리스커피 인천 한옥마을점. 나름 핫플이라 평일 오전~낮시간에 가는걸 선호한다. 센트럴파크 뷰 보면서 커피. 신메뉴 잠봉뵈르 주의 : 주말(토,일) 12시 이후에는 시끄럽고 사람 많음.... (외지인+외국인..) 일찍 일찍 일어나서 가자. Few days later.. 신촌설렁탕 인천광역시 미추홀구 인하로67번길 3 공복 요가+유산소 하고 신촌설렁탕 인하대점. 설렁탕집이지만 설렁탕 먹는 사람이 없음..ㅋㅋ 육회비빔밥으로 유명한듯? . . . 가격은 7천원!! 가격 실 화 입 니

[공유] 대기업 임원까지 올랐지만 16평 집에 삽니다 [내부링크]

나누고 싶은 글 [공유] 대기업 임원까지 올랐지만 16평 집에 삽니다 쁨쌤 2022. 4. 17. 17:20 이웃추가 본문 기타 기능 출처 대기업 임원까지 올랐지만 16평 집에 삽니다 by 레이달리오 대기업 임원까지 올랐지만 16평 집에 삽니다 은퇴하는 나이는 점점 어려지는데, 은퇴 이후의 삶은 비루하며, 부박하다. 지금 삶이 조금 피곤하더라도 시... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

요즘 귀여운 초딩환자들 [내부링크]

Vic_B, 출처 Pixabay 만으로 11살 아이의 주사를 새로 놔야하는 일이 생겼다. 혹여나 울지 않을까 세상 긴장..... 그런데 소리 하나 내지 않고 너무 잘 참는 것이다. "우와~~~~엄청 잘참네!!" "그럼요. 6학년인데 잘 참아야죠." (날짜 쓰려고....) "음..오늘이 4월...." "17일이요!!! 어제가 세월호였잖아요." "어머...애기야 세월호도 알아??" 세월호가 자기 5살 때였다고.... 그리고 본인은 영어유치원을 나왔는데 영어를 못한다고 하심..ㅋㅋㅋ 작은 생명체가 조잘조잘 말하는게 너무 귀여웠던...

작고 귀여운 생명체에 대한 경외감(초딩환자들 2탄) [내부링크]

itshoobastank, 출처 Unsplash 인계를 마치고 병실을 가니 어제 그 초딩 환자님은 곤히 자고 있다. 밤 10시인데....;;;; 원래 10시부터 시작 아닌가요? ㅎㅎ 정말 일찍 자는구나. 신기하네. 자는 모습이 천사가 따로 없다. (요즘 이상함...;;) 작고 생명체가 조잘조잘 말을 곧잘 하는 모습을 보며, 귀여움을 넘어선 무언의 경외감(?) 마저 느낀다. "어머.. 이렇게 작은 생명체가 말을 어쩜 이렇게 똑 부러지게 잘하지?" 미국에서 언어학 석사를 전공한 강남 스타강사(영어) 출신인 S 선생님께서 한 이야기가 있다. 본인의 7살짜리 아이가, 새 아이폰이 "출시"되었다고 말을 해서 놀라 기절할 뻔했다고... ㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 7살이 출시라는 단어를 쓰지?! (내 아이라도 기절할 듯.....) 그리고, 아이가 어렸을 때 비행기 한 대가 지나가는 걸 보고 "An airplane!" 또 한 대가 지나가는 걸 보고.. "Two airplans!"라고 했는데 그게 너무나

[직장인 다이어트] 4월 관리 일상, 이마트몰 추천상품 내돈내산 [내부링크]

<두서없음 주의> 4월 11일 : 싸이클 40분, 만 보 걷기 4월 12일 : 스트레칭, 웨이트 40분, 걷기 1시간 올해의 첫 냉면! 웨이트 + 걷기 후, 나름 단백질 섭취를 한다고 회냉면으로 초이스 했다. 냉면 55% 정도 먹고 45% 정도 남김. 다이어트하는데 냉면???? 냉면 먹는 게 무슨 관리야??라고 할 수도 있겠으나... 예전에는 냉면 1그릇 + 만두까지 클리어했으니, 나름 관리라면 관리랍니다......(긍정적ㅋㅋ) 네이버 장보기 애드 포스트 수입으로 장을 봤다. 딱히 이슈성 키워드 없이 쓰고 싶은 글만 쓰는데 한 달에 만 원 정도 들어오네....?! 나름 쏠쏠하다(?) 4개월간 모은 37000원으로 네이버 장보기 (이마트몰 ) 완료! 실제 결제한 금액은 8760원!! 이마트몰 추천 상품 노브랜드 캡슐커피 노브랜드 살코기 참치 동글 주먹밥 포크 스크램블 이마트몰 내 돈 내산 노브랜드 캡슐커피 24개입 6980원 24개입에 6980원이라는 말도 안 되는 가격이다. 네스프레

2030여자 추천도서, 결혼 추천도서 :: 인생을 바꾸는 결혼 수업(1) [내부링크]

인생을 바꾸는 결혼수업 저자 남인숙 출판 해냄출판사 발매 2017.06.30. "우리 엄마가 여자 인생은 태어나서 3번 바꿀 수 있는 기회가 주어진대. 첫 번째가 수능, 두 번째가 직업, 세 번째가 결혼. 나는 두 번째까지는 영 아닌 거 같아서 마지막 세 번째에 올인하려고.ㅋㅋㅋ" 10년 전쯤 고등학교 친구가 우스갯소리로 한 말이지만, 돌이켜보면 전혀 틀린 말도 아닌 것 같다. 30대에 이르러 인생의 터닝포인트가 절실한 지금, 자연스레 결혼이라는 선택지도 고려하게 되더라. <여자의 모든 인생은 20대에 결정된다>를 통해, 실질적인 조언을 해 주신 남인숙 작가님의 책을 다시 펴게 되었다. 책 본문 중에 감화 받은 부분, 책을 읽기 전과 비교해 변화된 내 생각 위주로 기록해 보겠다. CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 미혼일 때 행복해야 결혼할 때도 행복하다. 심리학자 소냐 류보머스키는 결혼이 실은 개개인이 느끼는 삶의 행복 여부에 크게 영향을 미치지는 않는다고 결론 내렸다

[공유] 380만 베스트셀러 남인숙 작가님의 책 출판을 위한 글쓰기 노하우 5가지 [내부링크]

안녕하세요 30살 전에 책을 출판하는게 인생 버킷리스트 중 하나인 언더독 일상예술입니다 :) 지난 목요일 밤 세상의 모든 글쓰기 스쿨 마지막 강의로 380만 베스트셀러 남인숙 작가님께서 책쓰기 노하우를 주제로 강의를 해주셨습니다! 남인숙 작가님의 본캐는 에세이스트, 소설가, 베스트셀러 작가이며, 대표작으로 <여자의 모든 인생은 20대에 결정된다>과 <사실, 내성적인 사람입니다>이 있습니다. <여자의 모든 인생은 20대에 결정된다>은 저 대학교 때 다닐 시절에 베스트셀러였고 이 책의 인기가 뜨거워서 영풍문고 등 서점을 들리면 베스트셀러 진열대에서 쉽게 볼 수 있었던 책이었습니다. (그런데 시간이 흘러 실제로 남인숙 작가님을 세모글 온라인 현장에서 뵐 수 있어 신기했던 시간이었습니다) 사실, 내성적인 사람입니다 저자 남인숙 출판 21세기북스 발매 2019.04.26. 2019년도에는 <사실, 내성적인 사람입니다> 라는 책을 출판하셨는데요! 이렇게 유튜버로 활동하시고 강연도 하시는 모습을

MBTI P의 계획표...(처참) [내부링크]

MBTI J가 보면 기절할 듯한 P의 계획표... (운동도 계획 안짜고, 그 날그날 하고싶은거 함..;;;) 나름 J처럼 살아야지!!! 하고 뿌듯하게 작성했는데, (당시에는 진지했음.) 엉성하기 그지없다. 이면지 활용 + 자 안대고 줄 긋기.. 내가 아는 J 2명은, 1) 한 명은 칠판에 그 달 그 달 목표를 쓴다. (특이하게 방 안에 칠판이 있다.) 2) 다른 한 명은 화이트 마커펜으로 거울같은 데다가 목표/해야 할 일 적음. (쿠키 가게가면 진열대에 마커펜으로 쿠키 이름 써있는 것처럼.. 뭔지 아시죠?) 이들은 CEO/유튜버/통번역사/다개국어를 하는등.....똑똑하고, Versatile하며 이미 사회 경제적으로도 자리를 잡았다. (같은 30대) 이 둘에게서 아이디어를 얻어, 나름 패기있게 만들었다는.... 나름 뿌듯. 그래도 시각화되서 좋은 듯 4월에 남은 근무일수를 빼면 온전히 쉬는 날이 5일이어서 5일 운동하는걸 목표로.... 나레님 블로그보고 시작한 인풋노트. A4 1장에

[독서 앱 추천, 독서어플추천] 리더스 앱 시작했어요! [내부링크]

안녕하세요, 쁨쌤입니다. 요즘 블로그를 하면서 얻게 되는 순기능 중 하나가 바로 삶의 꿀 팁(?)이랄까요? 특히 이웃님들 중에 20대 젊으신(ㅋㅋㅋ)분들이 많다 보니, 새로운 좋은 앱을 많이 알게 되었습니다. (Ex. 열품타, 노션) 이번에 추천드리는 앱은 바로 "리더스"인데요. 너무 유명해서..... 추천드리기 민망할 정도예요. (저만 몰랐나요....? ;;;) 가끔 블로그를 하다 보면 저 혼자 20세기에 사는 느낌이 ㅠ_ㅠ 리더스는 한 마디로, "독서 기반의 인스타그램" 이라고 정의하고 싶어요. 책방잉크 같은 다른 앱에서 탑재되어 있는 기본적인 기능, 가령 독서 기록이나 독서 캘린더 외에도 유저들끼리 소통을 할 수 있는 기능이 있습니다. 우선 내 서재를 가볼까요? 유저 검색 : 안녕기쁨 같이 소통해요.....>_< SNS 연동 가능 기록(책, 컬렉션, 스크랩, 에세이, 북마크 등) 독서 달력 4월에는 남인숙 작가님의 책 두 권을 완독하고, <영어혼공>, <인간관계의 법칙>, <회

[송도하체관리 비주안] 내돈내산 200만원 관리 시작 [내부링크]

비주안에스테틱 인천광역시 연수구 하모니로 158 송도타임스페이스 C동 306호 (인천광역시 연수구 송도동 8-21 송도타임스페이스 C동 306호) 활동량이 많고, 오래 서 있는 직업 특성상 다리가 자주 붓는다. 간호사 선생님들 공감하시죠? 신규 때부터 압박스타킹을 신고 일을 했고, 지금도 종종 신고 일을 한다. 3일 연속 근무를 마친 어느 오프 날. 아무리 휴식을 취하고 요가링을 하고 마사지를 해도 나아지지 않는 다리 피로감. 다리 전반적으로 땅땅하고 무거워서 코끼리 다리 같은 느낌(?) 이 들었다. 나가서라도 마사지를 받고 싶은데 발 디딜 힘조차 없어서 이러지도, 저러지도 못하고 있었다. 문득 올 초에 송도 닥터00 에스테틱(예전 이전하기 전)에서 관리받던 것이 생각나, 비주안 원장님께 연락을 했다. 저거 보고 소스라치게 놀라 원장님께서 바로 전화하심.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋ "기쁨씨 무슨 일이에요!!" "1월에는 이 정도까지는 아니었는데!!" 걷기,

매운뼈찜이 맛있는 주안동맛집 주안역 별미감자탕 [내부링크]

안녕하세요, 쁨쌤입니다. 오래간만에 운동하고 매운 게 당겨서 별미감자탕 주안점에서 매운뼈찜 먹고 왔어요! 별미감자탕 주안점 인천광역시 미추홀구 주염로 8 별미감자탕 주안점 인천광역시 미추홀구 주염로 8 (주안 북부역 걸어서 5분) 프라움에스 건물에 주차 가능 연중무휴 24시간 배달 가능(쿠팡 이츠, 배민) 감자탕, 뼈해장국, 뼈찜이 맛있는 주안역 별미감자탕 별미감자탕은 1999년 인천 연희동에서 시작한 감자탕, 뼈찜 전문 맛집이어요. 대표 메뉴로는 감자탕, 뼈찜(간장뼈찜, 매운뼈찜), 뼈해장국이 있어요. 코로나 시국에 세스코 방역 업체여서 안심이 되었습니다. 주안역 별미감자탕 메뉴판 맛있게 먹는 팁이 붙어있네요. 맵기는 조절 가능하고 저는 매운뼈찜(소), 중간 맛으로 주문했습니다. 순한 맛은 신라면 정도이고 중간 맛은 그거보다 좀 더 매운맛이어요! 매운뼈찜(소) 35,000원 공깃밥 1,000원 상차림으로 제공되는 밑반찬과 겨자소스! 색깔만 봐도 김치가 맛있어 보이는데 정말 맛있더라

[유혹술] 상대를 유혹할 때 옷이 갖는 효과 [내부링크]

요즘 한창 유혹에 관한 책 읽는 중..ㅋㅋ 세상에는 재밌는 책이 왜이리 많지? 퇴근하고 카페에서 책을 읽던 중, 얼마전의 에피소드가 생각나서 급 글을 써본다. 유혹에서는 모든 것이 신호가 된다. 그 중에 옷이 갖는 효과는 이루 말할 수 없이 크다. <인간관계의 법칙>, 로버트 그린 응 ^^ 책 내용은 비밀이야....... ^^ 인간 관계의 법칙 Author 로버트 그린 Publication 웅진지식하우스 Release 2020.02.25. [주의] 제가 쓰고도 오글거려서;; 끝까지 읽으실 분들만 읽어주세요. 3월 말인가? 아직 쌀쌀했을 때, 평일 낮 점심시간에 그의 회사 앞으로 찾아간 적이 있다. 당시 옷차림.. 왼쪽 사진에 있는 가방 대신,(엄마가방;; ㅜㅜ) 로저비비에 클러치를 어깨에 걸치고... 그의 오랜 친구이자 동료 변호사인 L과 인사를 나눈 뒤(1편에 나온 친구ㅋㅋ), 우리는 점심 데이트를 즐기고 헤어졌다. (그나저나 점심시간 2시간 넘는거 실화에요....??) 그로부터

[공유] 육아휴직 하고 캐나다에 6년 오신다는 분 [내부링크]

좋은 인사이트 공유 감사합니다. ***채드윅 학비가 1년에 5천인데..... 이런 방법이 있군요... 5년동안 인 당 2억 5천아끼는셈!

[부동산 투자 수업] 결국은 부동산이다. [내부링크]

운명을 바꾸는 부동산 투자 수업 기초편 저자 정태익 출판 리더스북 발매 2022.03.22. 정태익 대표님의 부동산 투자 수업 기초 편을 오늘부터 읽기 시작했다. 할 말은 너무나도 많지만, "결국엔 부동산이구나." 나 역시 20대부터 가상화폐를 시작으로, 국내/해외 주식, 부동산 등 다양한 투자를 했다. 그 과정에서 크고 작은 실패를 맛보았다. 결과적으로 부동산을 제외하고는 냉정하게는 모두 실패였다. 페이스북 보수 논객으로 유명하신 Adrein Kim 선생님께서는 "결국에 집이 이긴다."라는 말씀을 하셨는데, 나의 퇴직연금 계좌를 보니 절절하게 공감이 갔다. 퇴직연금 개박살.... 우울..ㅠㅠ 퇴직연금 순항 중 이직하고 2020년 8월에 가입해서, 2021년 2월 DC형으로 전환한 퇴직연금. 불과 몇 달전 까지만 해도 -25%... blog.naver.com 이 글 쓴 게 불과 작년 11월이었는데, (연 수익률 -1.9%) 현재는 1년 수익률이 -23%, 3년 수익률이 -18%다.

남들 말을 들으면 남들처럼 살게 된다.(feat.손절해야 하는 사람) [내부링크]

자전거 타러 가기 전에.... 글 하나 쓰고 가기. . . larm, 출처 Unsplash 모자이크 된 내용은 밑에... 나의 베프는 현재 대기업에 재직 중인 건실한 남성과 진지하게 교제 중이다. 강남 4구에 자가가 있고, 유복한 집안에서 자랐으며 결혼 후에는 친구가 일을 하는 것을 원하지 않는다. 특히나 일하는 이유가 자아실현이 아닌, 돈이 목적이라면 더더욱. 더 충격적인(?) 발언은 결혼을 해서 일을 그만둔다 하더라도, 자녀 계획은 전적으로 친구의 의견을 따른다는 것이었다. 친구가 원하지 않는다면 굳이 아이가 없어도 된다는 것. (부럽..ㅠㅠ) 친구는 어쩌다 지인과 현 남자친구에 관한 이야기를 했는데, "근데 00회사 다니면 술도 많이 먹고 엄청 바쁜데 어떻게 만났냐." (순화해서 쓴 건데.. 술 dog 많이 먹고 dog 바쁜데 이런 식으로 말함...) 00회사는 술자리가 많다. 집안이 잘 살면 부담된다. 이런 식으로 자꾸 초를 치는 것이었다. . . . 그래서... 그 친구.

부평 속눈썹 펌 잘하는 곳 리썸유뷰티에서 뷰러펌 만족 후기 [내부링크]

안녕하세요. 운동하는쁨쌤입니다. 저는 정기적으로 속눈썹 연장을 받는데요, 이번에는 속눈썹 손상이 염려되어서 부평 속눈썹펌으로 유명한 리썸유뷰티에서 뷰러펌을 하고 왔어요! 리썸유뷰티 인천광역시 부평구 부평문화로 54 3층 리썸유뷰티 인천광역시 부평구 부평문화로 54 3층 (부평 지하상가 29번 출구로 나와 명동 칼국수 3층) 1인샵으로 예약 필수 리썸유뷰티는 부평역과 부평시장역 사이에 있어요! 부평 지하상가 29번 출구로 나와, 명동칼국수 건물 3층으로 올라가시면 되십니다. 샵 인테리어가 깔끔하고 너무 예뻤어요 :) 관리실 내부도 쾌적하고 청결했습니다. 소독 기구도 있네요. 철저한 위생 소독 후 시술한다고 하니 믿음이 갔어요! 뷰러펌, 속눈썹 클리닉, 속눈썹 틴팅 3회 권/6회 권 티켓팅하면 훨씬 가격이 착해지네요. 저는 뷰러펌과 속눈썹 틴팅을 하기로 하고, 원장님과 1:1 디자인 상담에 들어갔어요! J컬 : 티나지 않는 자연스러운 펌 C컬 : 뷰러로 찝은 듯한 컬 U컬 : 바짝 올라

서울숲 애프터눈 티와 티 칵테일, 성수 포지티브 : POSITEAVE [내부링크]

이웃님들은 애프터눈 티 좋아하시나요? 지난 2월에 서울숲 근처로 애프터눈 티와 티 칵테일 마시러 포지티브 다녀왔어요. 포지티브 서울숲점 서울특별시 성동구 서울숲2길 45 포지티브(POSTEAVE) 서울숲점 서울특별시 성동구 서울숲 2길 45 네이버 예약 가능 저희는 올 데이 칵테일 세트로 주문했어요:) 포잉 앱에서 예약/결제하고 갔답니다. 2단 트레이에 샤퀴테리, 디저트가 나오고 티 베이스드 칵테일과 티가 2잔씩 서브됩니다. 티 네이밍이 엄청 유혹적이네요...^_^ 비주얼도 농염합니다. 식기도 고급 지고 예쁘네요. 제 스타일!! 잘 기억은 안 나지만 연어, 올리브, 송아지 고기로 만든 소시지(?), 돼지 간, 하몽이었던 것 같아요. 소시지가 놀랄 만큼 부드럽고 탱탱했답니다. 한 입 크기로 나온 디저트! 가운데 얼그레이 치즈케이크가 별미입니다. 밀가루가 아닌 쌀로 만든 케이크라고 해요...! 얼그레이 풍미가 진하고 충격적으로 맛있었어요. 포지티브에서는 얼그레이 치즈케이크만 따로 판매도

가치 있는 곳에 소비를 한다는 것 (송도 하체관리) [내부링크]

요즘 받고 있는 하체관리. 종아리와 허벅지 두께가 줄은 것은 둘째치고, 다리가 무겁지 않고 가벼워서 삶의 질이 한껏 높아졌다. 가끔 타이/중국 마사지를 받는 거 외에는 바디관리라는 것을 해본 적이 없었는데, 역시 나의 선택이 옳았음을. 백만 원이 넘는 관리 금액이 부담이 되지 않았다고 하면 거짓말이겠지만, 싼 데는 싼 이유가 있고 비싼 데는 비싼 이유가 있다고 생각했다. 포보스 창업자는 "돈으로 행복을 살 수 없다고 말하는 자는 쇼핑 장소를 잘못 고른 것"이라고 했다. 소정의 비용으로 건강도 챙기고 예뻐지고 삶의 질도 높아지니, 자연스레 정신적인 만족감도 수반된다. 고기도 먹어본 사람이 맛을 안다고. 돈도 잘 써본 사람들이 역설적으로 돈을 잘 번다. 잘 쓴다는 것이 비단 고가의 명품만을 의미하는 것이 아닌, 가치 있는 곳에 소비를 하는 것이다. 최우선적인 가치가 있는 소비를 하기 위해, 다른 소비를 줄였다. 테니스를 휴회하고 헬스 등록을 잠정적으로 미뤘다. 기백 만 원의 관리를 받으

[유혹술] 유혹의 도구로서의 외국어 [내부링크]

어제 글쓴 알파남 친구 ㄳ 이탈리안 친구랑 맛있는 거 먹고, 영어로 두 시간 동안 즐겁게 떠들다가 집 가는 중. 집에 가면서 이런 생각이 들었다. 즐겁다.. 인생. (ㅋㅋㅋ) "불과 3개월 전, 영어로 말을 거의 못하던 나와 지금의 나는 완전히 다른 사람이 되어있네?" (지금 결코 잘한다고 말할 순 없지만, 3개월 전에 비해서는 감히 하늘과 땅 차이라고 말할 수 있다. 당연히!! There is still a room for improvement:)) 외국어를 배우는 이유는 여러 가지가 있지만, 내가 말하고 싶은 건 유혹의 도구로서의 외국어이다. nickkarvounis, 출처 Unsplash <외국어 공부를 꼭 해야 하는 이유 _ 손미나 아나운서님> 저 7가지 이유 플러스. 외국어 능력은 유혹의 무기이자, 인생을 좀 더 재밌게 사는 도구 라고 생각한다. (외국 나가계신 분들은 공감하시죠?) 희대의 유혹자 재클린 케네디는 영어, 불어, 스페인어, 독일어에 능통했다. 언어, 철학,

[유혹술] 유년 시절의 결핍과 욕망을 파악하자 [내부링크]

요즘 좋아하는 작가님의 콘텐츠를 유료로 구독하고 있는데, "인정 욕구"에 관한 얘기가 나와 갑자기 생각나서 글을 써본다. (긴 글 주의) 나는 중학교 때까지는 공부를 곧잘 했다. 반에서 1~2등을 했고 분당 소재의 중학교를 전교 13등으로 졸업을 했다. 당시에는 진지하게 과학자가 되고 싶었고, 교육청 영재교육원(과학반)에 선발되어 수료도 했다. 중 3 때 반에서 과학 100점은 나 혼자뿐이었던 기억이 난다. (서강대 갔던 반 1등은 하나 틀렸음... 반 2등 기쁨이ㅋㅋ) 이매동에 '지식의 샘'이라는 학원이 있었는데, 거기에서 의치대반을 다녔다. (고등학교 때는 중학교 때만큼은 못해서..... 간호대 옴..^^;ㅋㅋㅋ) 중학교 때 친구들의 부모님은 중간고사에서 몇 점을 맞으면 닌텐도를 사주겠다, 아이리버를 사주겠다, 이런 공약들을 하셨는데, 나의 부모님은 전혀 그렇지 않았다. 딱히 공약이나 동기부여도 없었다. 좋게 말하면 방목형이지만 당시 시간적, 정신적 여유가 없었기에 나의 학업이나

현실적인 영어실력을 갖는 5단계 학습법(feat.세진샘) [내부링크]

유튜브 세진샘 영상 정리! 현실적인 영어실력(토익900, 영어프레젠테이션할 수 있는 정도)을 갖는 5단계 학습법 한국어 표현을 영어로 바로 ebs중학영어로 훈련했다 함. 5단계 후 어느정도 궤도가 오르면 그때는 유지만

[결혼 잘하는 법] 감정 조절을 잘 하자 [내부링크]

lubovlisitsa, 출처 Pixabay 좋은 남자와 결혼하고 싶은 여자분들이라면 정독해 주세요. 장기 연애가 어려운 여자들 소개팅을 나가면 애프터를 받는 것이 어렵지 않고, 썸이나 연애까지는 무난하게 이어지나 길게 연애를 못 하는 여자들이 있다. 여러 이유들이 있겠지만 크게는 1) 주관적 가치 하락, 2) 장기적 상대로서의 자격 박탈이다. 1)은 초반의 당당함과 여유로움을 잃고 상대에게 주도권을 넘겨주는 것, 2)는 Long term relationship에 부적합하다고 판단되어 손절 당한 케이스이다. 오늘 얘기하고 싶은 것은 2번의 케이스이다. 연애의 시작은 매력이지만, 연애의 끝은 신뢰입니다. 연애동 "연애의 시작은 매력이나, 끝은 신뢰이다."라는 말이 있다. 그 남자의 애프터를 받고, 고백을 받았다면 1차적인 가치판단 기준(외모, 성적 매력)은 통과했다는 의미이다. 진화 심리학 측면에서 남성에게서 '매력'이란 '번식 가치가 높은(Reproductive)' 여성을 의미하는

[인생의 치트키] 욕망의 진화를 읽고(1) [내부링크]

욕망의 진화 Author 데이비드 버스 Publication 사이언스북스 Release 2007.08.15. 늦게 읽으면 손해 일주일 전부터 읽기 시작한 욕망의 진화. 이 책은 감히 인생의 치트키라고 말할 수 있겠다. 이 책을 뒤늦게 알게 된 것이 통탄스럽기도 하고, 늦게나마 안 것이 다행스럽기도 하다. 아마 조금이라도 일찍 읽었더라면 과장 보태, 인생을 좀 더 편하고 똑똑하게 살 수 있었을 것 같다. 똑똑하고 전략적으로 사는 법 지금은 친한 오빠가 된 구썸남..Bye bye 크리스마스날 구썸남에게 연락을 해보았어요 요즘 30대 후반 남자를 경험하면서, 정말 쉽지 않음을 느낍니다. 특히 외모, 능력, 자산 다 갖춘 남자일수... blog.naver.com 제아무리 과학 기술과 문명이 발달했을지라도, 1만 년 동안 축적된 인류의 성 선택 특질은 변하기 쉽지 않다. 페미니즘, 비혼, 비출산, 딩크라는 개념이 등장한 것도, 유구한 인류의 역사에 비하면 1초 정도 되려나(?) 인간 본성과

[연애] 썸 단계에서 절대 하지 말아야 할 것 6가지 [내부링크]

요즘 한 미국 간호사 선생님의 연애 이야기를 재밌게 보고 있는데.. (!) 뭐든 남의 연애 이야기가 제일 재밌죠? ㅋㅋ 갑자기 제 흑역사도 생각나서 몇 자 써봅니다. priscilladupreez, 출처 Unsplash 썸 단계에서 절대 해서는 안 될 행동 덜 좋아하는 법(?), 을이 되지 않는 법, 끌려다니지 않는 법. 이 정도로 말할 수 있겠고... 남친이 되고 나서는 해도 무방할 것 같습니다. Let's get it started. 1. Exclusive 해지기 전까지는 주변 남자들을 절대 정리하지 말 것. 마음에 드는 한 명이 나타나면, 굳이 먼저 주변 정리부터 하시는 분들이 있습니다. 저도 그랬고요....... 그와 잘되고 싶은 마음에, 먼저 연락하던 아이랑도 정리했죠. "왜 요즘 연락이 안 돼? 잘 지내? 무슨 일 있어? 언제 만날까?" "미안한데 나 앞으로는 연락을 못할 것 같아, I'm already taken. 나 만나는 사람 생겼어. (굳이 사귀기 전인데 저 말

[신녀성의 레미장센] 그녀를 알게 된 후 변화한 것들 [내부링크]

신녀성의 레미장센 저자 안상아(신녀성) 출판 토네이도 발매 2022.06.22. 역행자 저자 자청 출판 웅진지식하우스 발매 2022.05.30. 좋아하는 여성 사업가이자 멘토인 신녀성님의 신간이 나와 기쁜 마음으로 구입했다. 그리고 오늘 자청님의 '역행자'를 읽으면서 신녀성님이 떠올라 이 글을 쓰는 것이기도 하다. **'역행자'는 밀리의 서재에도 있어요! 밀리 유저분들, 해외 거주자 이웃님들 꼭 추천드립니다. 연휴 때 노는 것도 좋지만 한두 시간이라도 영혼에 물을 주는 시간을 가져보아요:) 요 근래 핫한 자기관리 컨설턴트이자, 사업가이자 유튜버 신녀성님. 그녀와의 인연은 작년 하반기로 거슬러 올라간다. 유튜브 알고리즘에 의해 우연히 접하게 된 그녀의 영상들은 나에게는 무척이나 센세이셔널했다. 욕망, 연출력 이런 생소하지만 자극적인 워딩들과 그녀의 이국적인 외모와 당당한 애티튜드에 끌려, 반복하여 시청하였다. 그로부터 며칠 후, 나는 "2시간, 40만 원"의 레미장센 이미지 컨설팅을

[역행자] 경제적자유와 행복에 관한 비밀 [내부링크]

역행자 Author 자청 Publication 웅진지식하우스 Release 2022.05.30. 이틀 동안 단숨에 읽어나간 "역행자" 돈도, 외모도, 공부도 모두 하위권이었던 그가, 수십억의 주식계좌를 굴리는 법인 대표가 되었다. 세상에는 성공한 사람, 똑똑한 사람들은 정말 많지만, 하위권 밑바닥에서 상위권으로 성공한 예로는 자청님께서 1티어라고 할 수 있겠다. 워런 버핏도 미국 중산층 백인 가정에서 태어났고, 스티브 잡스만 하더라도 미국 중에서도, 그것도 캘리포니아의,"팔로알토" 출신이 아니던가? (자청님은 안산에 있는 보일러도 나오지 않는 빌라에서 힘든 유년 시절을 보냈다.) macgaither, 출처 Unsplash [실리콘밸리가 있고, 스탠퍼드 대학교가 있는 미국 캘리포니아의 부촌 팔로알토. 서판교 같기도ㅋㅋ] . . 10년 동안 본인이 공부하고, 시행착오와 경험 끝에 깨달은 것들을 "역행자 이론"으로 모델화했고, 7단계로 세분화했다. 치킨 한 마리 값도 안되는 가격에 이

몬드리안 서울 이태원/ 청담 벨뷰 / 젊음 [내부링크]

몬드리안 서울 이태원 서울특별시 용산구 장문로 23 벨뷰 서울특별시 강남구 선릉로152길 30 1층 벨뷰 지난봄, 친한 친구 한 명이 출산을 앞두고 있어 모임이 있었어요! "몬드리안 서울 이태원" 1층에 있는 레스토랑이었는데, 분위기도 어둑어둑하고 인테리어도 고급 졌답니다. 스테이크+파스타+샐러드+맥주 샘플러 =99000원 정도였습니다. 호텔 레스토랑 치고는 합리적인 가격:) 메뉴판 가려도 예쁜 언니. 맥주 샘플러 5잔. 친구는 임신 중이어서 저랑 언니랑 반반 나눠마셨답니다. 크으 갤럭시로 찍었는데 너무 잘 나왔네요? 1차는 저희 둘이 계산하고, 2차는 아기 엄마 친구가 사줬어요>_< 배부른데도 와서 맛있는 거 사줘서 너무 고마워!! 푸른 염색 카네이션과 대조되는 딸기 케이크. 쿠키도 같이 서브되어 나옵니다. 역시 합리적인 가격. ㅎㅎ 인테리어도 현대적이고 세련돼서 마음에 들어요. 이태원 할리스 커피 앞 벚꽃. 2층에서 커피 먹으면 벚꽃도 보이고, 뷰도 좋답니다!! 2차로 이태원에

내가 아이를 낳고 싶어 했던 이유(feat. 역행자) [내부링크]

역행자 저자 자청 출판 웅진지식하우스 발매 2022.05.30. 욕망의 진화 저자 데이비드 버스 출판 사이언스북스 발매 2007.08.15. 월 3-4억씩 벌면서 시그니엘에 사시는 사업가분이 하신 말씀이 있다. 세상의 본질과 이치를 깨닫고, 인간의 본성을 깨닫는다면 인생이 너무 쉽고, 돈 버는 일이 너무 쉽다고. 아니 이게 무슨 뚱딴지같은 소리야? 이런 말은 누가 못해? 할 수 있겠으나, 요즘 절절히 깨닫는다. <내가 깨달은 세상의 본질> 연애의 두 축은 프레임과 신뢰감이다. 연애의 본질은 매력 싸움, 가치 싸움이다. 외국어 공부의 본질은 인풋과 아웃풋이다. 인간은 유전자와 환경에 의해 지배되는 꼭두각시이다. (역행자) 구체적이고 지엽적인 방법론들은 본질에서 벗어나지 않는다. 외국어 공부에서 섀도잉을 하고, 단어를 외우는 일련의 행위들은 인풋과 아웃풋을 늘리는 것이다. 최근에 깨달은 4번에 대해 얘기해 볼까 한다. 6월 첫째 주, 퇴근을 하고 스타벅스에 있었을 때였다. 창 밖에는 예

라자냐가 맛있는 이태원 루프탑 바, 어글리 소사이어티 [내부링크]

어글리소사이어티 서울특별시 용산구 보광로59길 40 6층 어글리 소사이어티 서울 용산구 보광로 59길 40 6층 ️새벽 1시에 영업 종료 ️루프탑 좌석은 바틀 구매 시 착석 가능 검색해 보니, 칵테일 손님은 루프탑 이용 시간제한이 있었던 듯(피크 타임 전) 고민 상담해 주고, 정작 나는 고민 상담받으러(?) 이태원 출동! 강남은 진부하고, 배도 고프고 이왕이면 분위기 좋고 예쁜 루프탑에서 식사하고 싶었다. 중학교 때부터 짝이었던 A 양과 급만남.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 이태원 루프탑 바 추천 어글리 소사이어티 서치 끝에 라자냐와, 페퍼로니 피자가 맛있는 어글리 소사이어티로 향했다. 원래는 식사 2개에 맥주 혹은 칵테일은 마시려 했으나, 루프탑 좌석은 바틀 손님만 앉을 수 있다고. 여기까지 왔는데 루프탑은 포기할 수 없어서 선결제 후 올라갔다. Promesa monastrell syrah 49,000 Bangers and mash 19,000 Lasagna 18,000 이태원 어글리 소사이어티

콘래드 서울 버티고에서 저녁 데이트 [내부링크]

제가 좋아하는 콘래드 서울 버티고! 친한 언니와 데이트 겸 다녀왔어요 더 현대 서울, IFC 몰, 여의도역이랑 연결되어 있어서 너무 편하죠!! 쇼핑, 맛집, 카페가 한 곳에:) 신메뉴 소개 Irish Ice, Mimosa Orange 여름을 맞아서 신메뉴가 나왔네요!! 아이스 기네스 흑맥주에 베일리스 아이스크림이라니,,,, 요즘 운동도, 식단도 안 해서 몸이 엉망(...)인데 7,8월 두 달 동안 다시 다이어트하고(!!) 8월에 치팅 메뉴로 먹어야겠어용! 더위가 싹 가시는 맛일 듯:) 사실 야외 테이블 때문에 버티고를 간 거였는데.. 바람이 많이 불어서인지, 야외 테이블은 Close. 항상 주문하는 버티고 생맥주(16,000) 원래는 노란색으로 기억하는데, 빨간색으로 바뀌었네요?! 레드에일 맥주라고 해요 시원해... 맛나.... 항상 시켜 먹는 비프버거(34,000) 패티도 두툼하답니다. 200g이었던 것으로 기억해요. 비록 야외 테이블은 닫았지만, 창밖을 바라보며 먹는 맛이란...

목동 프리미엄 플룻레슨 쉘위플룻에서 플룻레슨 후기 [내부링크]

안녕하세요, 이웃님들 :) 소중한 우리 아이 사립초, 국제중, 특목중, 특목고 보내려면, 1인 1악기는 필수 이신 거 아시죠? 1인 2악기 시대 저희 때는 피아노랑 바이올린 정도 했던 것 같은데.. 정말 빡센 요즘 아이들... 꼭 학생들뿐만 아니라, 성인 악기 레슨, 취미반도하는 목동 플룻레슨 전문, 쉘위플룻 음악교습소에 상담 등록 겸 다녀왔습니다. 쉘위플룻 음악교습소 서울특별시 양천구 목동서로 400 목동신시가지아파트10단지 b상가 304호 쉘위플룻 음악교습소 서울특별시 양천구 목동서로 400 목동 신시가지 아파트 10단지 304호 (1022동 옆에 있는 상가입니다.) 오목교역, 목동역 모두 가깝습니다. 오목교역 1번 출구 우측 CU 앞 버스정류장에서 04번 마을버스 승차 후, 목동 10단지 농협에서 하차해 주세요! 바로 길 건너편 상가입니다. 3층으로 올라가시면 보여요! 원장실 일리 커피 머신, 냉장고, 숲 뷰 성신여대 음대, 한양대 대학원, 뉴욕 주립대 SUNY 수료, 현 오케

[공유] 잘 쉬다 왔습니다. [내부링크]

나누고 싶은 글 [공유] 잘 쉬다 왔습니다. 쁨쌤 2022. 7. 4. 20:34 이웃추가 본문 기타 기능 이미 영어 1타강사지만, 상담분야에서도 승승장구 할 것이라 생각됩니다:) 출처 잘 쉬다 왔습니다. by refineU 잘 쉬다 왔습니다. 오늘은 칼럼을 쓰기보다는 상담 서비스를 시작하고 들었던 생각들, 그리고 최근에 했던 생각들을 솔직하게 ... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

[공유] [기간한정 무료배포] 당신의 결혼 온도는 몇 도 인가요? PDF전자책 [내부링크]

나누고 싶은 글 [공유] [기간한정 무료배포] 당신의 결혼 온도는 몇 도 인가요? PDF전자책 쁨쌤 2022. 7. 25. 17:39 이웃추가 본문 기타 기능 기대기대_ 출처 [기간한정 무료배포] 당신의 결혼 온도는 몇 도 인가요? PDF전자책 by 성장자판기 기간한정 무료배포 당신의 결혼 온도는 몇 도 인가요? PDF전자책 안녕하세요. 최고의 투자를 하고 있는 성장자판기 입니다. 드.디.어. 첫 전자책 완성 나를 브랜딩하는 첫 ... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

[공유] 심리상담사 연봉, 자격증 학력 없어도 10억 정도는 법니다. [내부링크]

나누고 싶은 글 [공유] 심리상담사 연봉, 자격증 학력 없어도 10억 정도는 법니다. 쁨쌤 2022. 7. 29. 22:05 이웃추가 본문 기타 기능 출처 심리상담사 연봉, 자격증 학력 없어도 10억 정도는 법니다. by 박세니 대표 심리상담사 연봉, 자격증 학력 없어도 10억 정도는 법니다. 반갑습니다. 박세니마인드코칭 대표 박세니입니다. 저는 유튜브에서 연봉 10억 심리상담사라는 타이틀로 많... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

[공유] 대학가라 [내부링크]

나누고 싶은 글 [공유] 대학가라 쁨쌤 2022. 7. 31. 14:19 이웃추가 본문 기타 기능 독서모임을 해도 맴바들 클라스를 보고 나가세요 >>>내가 맨날 하는 말...ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄱ 실천실천 출처 대학가라 by 밴쿠버선봉장 대학가라 주변에서 가끔 이런 질문을 받읍니다 제 딸아이가 호주로 어학연수를 가려고 하는데 괜찮을까요? 그런 질문... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

[공유] 가을 웜 트루, 총정리했어요. [내부링크]

안녕하세요. 릴리입니다. 여러분, 혹시 자신의 퍼스널컬러 알고 계신가요? Personal color 는 크게는 4개, 상세하게는 12개의 카테고리로 나눠져있는데요, 오늘은 지금 계절에 가장 어울리는 톤이죠, 바로 가.을.웜.톤. 그 중에서도 가장 가을가을이라는 가을 웜 트루에 대해 총정리 해보려고 해요~! 여러분의 컬러는 무엇인가요? 가/을/웜/톤 ? Autumn warm 은 한국 여성 중 제일 많은 컬러라고 합니다. 연예인 중에도 무척 많은데요, 대표적으로 이효리 화사 박신혜 등이 있습니다. 컬러파레트가 다른 계열 컬러에 비해 넓기 때문에 어울리는 색상을 선택할 수 있는 선택지가 무척 많은 편이예요. 코스메틱 브랜드에서도 타겟 제품을 많이 내 놓는 편이고요. source: jewelry shopping guide 가.을.웜.톤.도 다른 퍼스널 컬러와 마찬가지로 상세컬러가 있는데요, 다음과 같습니다. 뮤트(소프트)/ 트루(웜) / 딥 셋 중 가을 웜 트루는 True란 말이 뒤에 붙은

[공유] 사우디 간호사(10.부제 : 당신이 돈으로 살 수 없는 것들) [내부링크]

꿀팁 [공유] 사우디 간호사(10.부제 : 당신이 돈으로 살 수 없는 것들) 쁨쌤 2022. 8. 19. 4:29 이웃추가 본문 기타 기능 출처 사우디 간호사(10.부제 : 당신이 돈으로 살 수 없는 것들) by 우리나라만쉐 사우디 간호사10.부제 : 당신이 돈으로 살 수 없는 것들 11. 월급 한국에서는 간호사들끼리 하는 말이 있다. “간호사로 일을 하면 굶어 죽지는 않지만 그렇다고 부... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

[공유] 경희대학교 재학증명서 발급방법 여러가지 (써트피아 오류..) [내부링크]

나누고 싶은 글 [공유] 경희대학교 재학증명서 발급방법 여러가지 (써트피아 오류..) 쁨쌤 2022. 9. 12. 17:06 이웃추가 본문 기타 기능 출처 경희대학교 재학증명서 발급방법 여러가지 (써트피아 오류..) by 포울리 경희대학교 재학증명서 발급방법 여러가지 써트피아 오류.. #경희대학교 #국제캠퍼스 #재학증명서 #써트피아 공모전에 참가하며 재학증명서를 함께 제출해야했다. 팀장... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

[공유] 미국 여행 준비물! 코로나19 출입국 서류, 입국 후 PCR 검사 [내부링크]

※ 2022년 6월 기준으로 포스팅을 보는 시점에 일부 내용이 달라졌을 수 있습니다 ※ ※ 꼭 포스팅 내 개별 링크 들어가서 내용 확인해보기 !! ※ 오랜만에 해외여행하면서 제일 어려웠던 것 중 하나는... 코로나 19 관련된 증빙서류들 준비하기 특히 시간, 확진 추이에 따라 정책이 너무 자주 바뀌어서 계속 관심을 가지고 지켜봐야 한다 c 나도 여행 준비하는데 세네번 바뀌었던 듯 ㅋㅋㅋ 제일 정확한 건 대사관 홈페이지인 것 같고 한 눈에 보기 편한건 인천 국제공항 홈페이지 대한항공에서도 비행기 탑승 며칠 전에 관련 정보를 보내주었다 인천국제공항 www.airport.kr 인천공항 홈페이지에서 코로나 19 관련 출국, 입국, 교통, 검사 등등에 대한 정보를 제공하고 있다 2022년 6월 기준 출입국 제한사항 미국의 경우 백신접종자 자가격리 면제라 준비가 어려운 편은 아니었는데 출국, 입국 시에 필요한 사항을 정리하면 아래와 같다 준비물 출국 ① 백신접종증명서(coov 앱 인정) ② 격

[공유] 뉴욕여행 한달살기 숙소, 가성비 좋은 맨하탄 숙소 Sonder 추천 이유 5가지 [내부링크]

많은 분들이 궁금해하셨던 뉴욕 한달살기 숙소 포스팅입니다! 일단 뉴욕 숙소를 알아보다 보면 뉴욕 물가에 눈물이 나요..ㅎ 뉴욕호텔은 1박에 기본 20만원부터 시작이고 한인민박 좀 괜찮다싶으면 코로나로 문닫은 곳이 대부분 ㅠㅠ 그러다가 알게된 호텔같은 에어비앤비? Sonder 라는 새로운 숙박플랫폼을 알게되었어요 손더(sonder)는 뉴욕 맨하탄에서도 지점이 여러개 있는데요 저는 배터리 파크 근처에 위치한 곳입니다!!! 빌딩 전체가 sonder 빌딩이예요 ㅋㅋㅋ 실제 거주하고 있는 사람들도 있고 여행객들을 위해 방을 제공하고 있는 것 같았어요! 에어비앤비에서도 손더 업체의 방을 찾을 수 있는데 sonder 홈페이지에서 예약하시는게 더 좋아요! 왜냐? ️ sonder 홈페이지 회원가입시 15% 할인쿠폰을 줍니다 ️ ( + 아마 회원가입하고 가격때려보면 15% 할인된 가격이 어디에 나오지? 하실텐데 결제 영역까지 넘어가야 할인된 가격이 나와요! ) 21일 기준 1박에 162달러로 3,40

[공유] 트렌드코리아 2023 강의 요약본(ft. 필독) [내부링크]

나누고 싶은 글 [공유] 트렌드코리아 2023 강의 요약본(ft. 필독) 쁨쌤 2022. 11. 7. 15:58 이웃추가 본문 기타 기능 출처 트렌드코리아 2023 강의 요약본(ft. 필독) by 레이달리오 트렌드코리아 2023 강의 요약본ft. 필독 RABBIT JUMP 더 높은 도약을 준비하는 검은 토끼의 해 서울대학교 소비트렌드분석센터 전미영 연... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

11월 둘째 주 일상 (결혼식/부케/헬스/ 당근마켓) [내부링크]

사당동 벌레잡이님 (ft. 당근마켓) 미국 갔다 와서 단독주택에 대한 로망이 있었다가 싹 사라졌다. ㅠㅠ basement에 3층까지 있고 마당에서는 강아지를 키우는 삶을 꿈꿨으나..!! 문 열고 닫으면서 외부에서 들어온 듯한 big spider...... (공동현관, 관리실 있는 K-아파트가 최고.. 벌레도 안나오구. 이왕이면 고층으로) 바로 살충제 뿌려서 ㅈ였는데.. 너무 커서 버리는 게 문제 ㅠㅠ ......... (유난 떤다고 생각할 수 있는데 진짜 태어나서 본 ㄱㅁ중에 제일 컸어요.....) 30초 일하고 만 원 받아 가심... 귤도 3개 드렸다.. 다이어리 기록 팁 _달변가영쌤 당신은 이미 브랜드입니다 저자 김영욱 출판 천그루숲 발매 2022.10.10. 요즘 읽고 있는 달변가영쌤의 책. (팬심으로 구입ㅋㅋ) 책에서는 변화를 이끄는 5개의 무기를 소개하는데 그중 하나가 기록(다이어리, 블로그, 글쓰기)이다. 다이어리를 쓰다가 말기도 하고 피치 못할 사정에는 빈칸으로 두기도

[공유] 남자도 당연히 외모가 갑이긴 한데... [내부링크]

1 어떤 직장인의 하소연 지인 사례 모음 1. 변호사, 나이 30, 2년 경력에 연봉 8천 자산 2억정도, 대구에 자기 집 있음 - 그러나 체중이 많이 나간다는 이유(세자리)로 결정사 까임 2. 변리사, 나이 29, 3년 경력에 연봉 7.5천, 자산 5억, 서울에 자가 있음 - 얼굴이 못생겼다는 이유(필자랑 비슷)로 결정사에선 받아주지만 애프터 성공률 현재까지 0% 3. 건물주, 나이 40, 종로 한복판에 꼬마빌딩 개인적으로 소유하고 있음. 추정자산 약 120억 - 나이로 계속 까여서 결정사 블랙리스트 당함 4. 본인, 나이 32, 현재 직업 2년 경력에 연봉 9천, 자산 10억 정도, 서울에 자가 있음 - 외모 빻았고 개노잼이란 이유로 애프터율 1회 성공 제외 모두 까임. 최근 연애 한 번은 다른 건 다 좋은데 사람이 너무 재미없어서 두근거리지 않는다는 이유로 1달만에 차임. 결국 외모가 충족이 안 되면 다른 조건이 아무리 좋아도 답이 없더라. 저 정도면 일단 동녀배들과 비교해서

사당역 미용실 하리미헤어에서 가을 톤다운 염색 클리닉 [내부링크]

이번에 가을 톤 다운염색이랑 클리닉하러 사당역 미용실 하리미 헤어 다녀왔어요! 깔끔하고 센스있는 외관이 돋보입니다. 매장에 있는 화장실도 깨끗했어요:) 하리미헤어 서울 동작구 동작대로5길 20 2층 사당역 10번 출구에서 직진, 올리브영 골목으로 쭉 들어가세요:) 하리미헤어 서울특별시 동작구 동작대로5길 20 2층, 사당역 10번출구 >> 올리브영 골목 >> ''Hari,Me'' 2층 11:00-20:00 (월요일 휴무) 네이버 예약 가능 친절하신 사당역 미용실 하리미 헤어 원장님께서 시원한 아이스아메리카노와 귤을 내어주셨어요. 하리미헤어는 프라이빗한 1인샵으로 운영되고 있어 북적이지 않아 좋았습니다. 경력이 풍부한 하림 원장님께 1:1 맞춤 케어를 받을 수 있었어요. 깔끔하고 예뻤던 사당 미용실 하리미 헤어 저는 두 달여전에 동네 미용실에서 염색과 클리닉을 했구요. 뿌리가 많이 자랐고 모발이 밝게 퇴색되었답니다 ㅠ.ㅠ 좀 더 차분하고 고급진 느낌을 원했기에, 가을 톤다운 염색과 클

이수역 샌드위치 갓성비 맛집:: 홍자씨샌드위치 이수점 [내부링크]

오늘은 이수역 샌드위치 맛집, 홍자씨샌드위치 이수점 다녀왔어요. 신선한 음료, 샌드위치, 샐러드, 핫도그를 판매하는 샌드위치 전문점입니다. 홍자씨샌드위치 이수점 서울특별시 동작구 동작대로29길 119 극동아파트 13동상가 홍자씨 샌드위치 이수점 서울 동작구 동작대로29길 119 극동아파트 113동 상가 2층 202호 홍자씨 샌드위치 이수점은 이수역/남성역에서 걸어서 15분~20분 거리에 있어요! 저는 사당동에 사는데 운동 삼아 걸어갔답니다. :) 동작 17번, 동작 18번 마을버스 종점에 위치하고 있어요. 연중무휴 평일 : 07시-09시 주말 : 09시-09시 이수 샌드위치 홍자씨 샌드위치 이수점 매장 전경이에요! 한눈에 봐도 정말 깔끔하죠?? 본사 공장에서 납품받는 게 아닌!! 매장에서 하나하나 수제로 정성껏 만들고 계셨어요:) c홍자씨샌드위치 이수점 음료 메뉴 이수역 샌드위치 음료메뉴 카페 음료/병음료/탄산/에이드 등 다양한 메뉴에 가격도 착했어요! c홍자씨샌드위치 이수점 샌드위

11월 셋째 주 주말 일상 :: 국제결혼, 청첩장, 용리단길, 굿 닥터 [내부링크]

삼각지역 나들이 트리 앞에서 사진이라도 찍을 걸....ㅋㅋ 2주 후에 결혼을 앞둔 17년 지기 K의 청첩장을 받으러 삼각지 역으로. 모든 소셜라이징을 끊은 나지만, 경조사만큼은 예외이다. 친한 친구가 자기 안 만나 주냐고 해서... 청첩장 가져오면 만나준다고 함. ㅋㅋㅋㅋㅋ 절 만나고 싶으시다면 청첩장, 돌잔치 초대장 뭐든 가져오시길 바랍니다(?) 쌤쌤쌤 서울특별시 용산구 한강대로50길 25 1층 요즘 핫한 용리단길, 저도 가보았습니다. ....... 쌤쌤쌤이라는 곳이 핫하다고 해서 갔는데, 주말 오후 두 시 반임에도 불구하고 앞에 67팀이나 대기 중이었다. . . . 다른 핫 플레이스 테디베어 카페(?) 테디뵈르 카페? 거기도 대기가 88팀........ 둘 다 주말에 어딜 나가지 않으니, 웨이팅이 이 정도일 것이라고 상상도 못했다. 차선책으로 근처 이탈리안 레스토랑? 비스트로로 향했다. 오네스토 서울특별시 용산구 한강대로52길 19 1~2층 오네스토 기다리면서 셀카 한 장 남겨주

미국 와서 느낀 것 (부제: 대학은 어디 나오셨어요?) [내부링크]

영화 인턴에서. 나이 70먹은 할아버지한테도 대학 물어봄.. 미국 갔다 와서 느낀 점 중 하나는, 생각보다 "너 어디 학교 나왔어?"를 많이 물어본다는 것이다. Where did you go to school? 을 스몰 톡으로 많이 한다는 건 알고 있었다만... 출처 : 구슬쌤 유튜브 구슬쌤 말마따나, 막상 미국에 가니 생각보다 많이 물어보는 것이었다. 너 어디 학교 나왔니? 나는 UC 샌디에이고 나왔어, 너는? 나는 워싱턴 DC 나왔어, 너는? "Well, 나름 top ranked된 학교긴 하지만 말해도 잘 모를 텐데..." "그래도 말해줘~:)" . . . 역시나???? 말해줘도 모름 .... ^^ 얘네들은 서울대밖에 모르는 듯? 우연히 맨해튼의 투자은행 다니는 한 남성을 알게 되었다. 어? 정말? 한국에서 사모펀드, IB쪽은 서울대랑 아이비리그 출신 애들이 꽉 잡고 있는데 뉴욕은 어때?하니 뉴욕도 그렇다고.... 역시 사람 사는 곳은 다 똑같구나. 1. 공부 좀 열심히 할 걸

사당역 이수역 술집 :: 전통주 파는 낯선한식븟다 [내부링크]

낯선한식븟다 서울특별시 동작구 사당로30길 28 1층 별관 븟다 서울특별시 동작구 사당로30길 25 1층 102호 안녕하세요, 얼마 전에 친구랑 다녀온 사당역 전통 한식 주점, 낯선한식븟다 소개해 드려요! 사당역 술집, 이수역 데이트 총신대입구역 한식 퓨전 주점 낯선한식븟다 월-목 17:00-24:00(L/O 23:00) 금요일 17:00-01:00(L/O 24:00) 토요일 16:00-01:00(L/O 24:00) 일요일 정기 휴무 예약은 캐치테이블 앱에서, 월-금 17:00-19:00 토-공휴일 15:00-18:00 시간대에 예약이 가능해요. 낯선한식븟다는, 본관과 별관이 있는데요. 바로 나란히 위치해있어요! 둘 다 인테리어와 분위기는 좋아요. 저희는 별관븟다로 향했답니다:) 참고로 본관과 별관은 메뉴가 비슷하지만, 살짝 다르다는 점 알아두세요! 평일 밤 10시 반쯤 입장해서 워크인으로 들어갔습니다. 퇴근하고 한잔하러 총총,, 별관 븟다의 메뉴판이어요. 안주 메뉴판보다 술 메뉴판

뉴욕에서의 불금(부제 : 잠들지 않는 도시) [내부링크]

브루클린 브릿지와 덤보를 가려고 브루클린으로 향하는 열차에 몸을 실었다. (관광객 필수코스..ㅋㅋ) 야경도 보고 싶었고 기어코 예쁜 사진을 어떻게든 건지리라 마음먹고 야무지게 셀카봉+블루투스 리모컨까지 챙겨감! 맨해튼에서 브루클린으로 넘어가는 중 구글맵을 보면서 순조롭게 가던 중, 지하 구간에 진입하자마자 먹통이 되는 와이파이. 에라, 모르겠다. 결국 근처 가까운 역에서 내리게 된다. 역에서 내리자마자, City point라는 큰 몰이 있었다. 안에는 트레이더 조, 각종 의류 매장, 푸드코트 등이 있다. 우선 지하에 있는 푸드코트(Dekalb market mall)에서 식사를 해결하기로 했다. 미국에서도 혼밥 버팔로 윙... 핵 맛 있 음 ㅜ ㅠ 블루치즈 디핑소스에 찍어서 맥주랑 마시니 천국이 따로 없네. 나중에 알고 보니 이 동네 사람들은 이거 테이크 아웃해서 바로 옆 칵테일바에서 맥주랑 먹더라구. (음식 반입 가능) 근처 칵테일 바에서 신나는 노래가 나오길래,, 피리 부는 사나

30대 직장인 자기계발 :: 11월 독서 결산, 책 쇼핑 [내부링크]

11월 넷째 주 주간 일기, 첫 번째 TOPIC은 독서이다. 밀리의 서재_11월 [11월 결산] 독서시간 : 20시간 7분 독서 루틴 : 23일/40회 책 22권은? 물론 다 완독한 것이 아니고 책장에 담고 1분만 읽어도 카운트가 되기 때문에 논외로.. [11월 읽은 책들_밀리의 서재] 11/1~6 <웰씽킹>, 켈리 최 /2시간 3분(완독) 웰씽킹(WEALTHINKING) 저자 켈리 최 출판 다산북스 발매 2021.11.10. 출근 전 아침에, 설거지, 가구 조립하며 틈틈이.. 오디오 북으로 완독했다. 11/1~25 <국제 간호사 미국 편>, 정해빛나/ 16분 국제간호사: 미국편 저자 정해빛나 출판 포널스출판사 발매 2021.08.05. 미국 간호사 준비의 바이블 같은 책 11/5~26 <나의 병원 영어 이야기>, 이근영/1시간 37분 나의 병원영어 이야기 저자 이근영 출판 키출판사 발매 2018.12.27. 실제 원어민이 쓰는, 미드에서 나온 표현만 뽑아서 쏙쏙 정리한 책 N년간

[공유] 30대, 40대 때는 머리 박고 돈 벌어야 한다 [내부링크]

정신차리고 3040때 평생 쓸 돈 다 벌어놔야겠다,,,

[공유] 에밀리 파리에 가다, 에밀리 인 파리 | 한글영어대본 스크립트 | 시즌1_1~10화 전체 다운로드 [내부링크]

에밀리, 파리에 가다 한영 대본/스크립트 안녕하세요. 오늘은 넷플릭스 오리지널 <에밀리, 파리에 가다> 시즌 1을 끝낸 기념으로 글을 써봐요. 올라온 진 한참 되었는데 왜 여태까지 안보고 버텼을까요.. 지니앤조지아를 4번 돌려봤는데요, 에밀리 파리에 가다도 계속 돌려볼것같아요. 가브리엘때문에 1화부터 다시 달리면서 영어자막으로 보고있습니다. 섹스앤더시티 감독이 제작해서 느낌이 많이 비슷하고 또 재밌어요. 그리고 한 편당 30분도 안되어서 몇일만에 다 봐버렸어요. 에밀리, 파리에 가다 시즌2는 12월 22일에 공개된다고 하는데 너무 기다려져요. 등장인물 소개 주인공 릴리콜린스 - 에밀리 역 백설공주에서 너무 예뻤었죠. 그리고 봉준호감독의 옥자에서 레드역할로도 활약했었어요. 이 드라마에선 모든 남자들이 다 에밀리에게 반하고 인스타게시물로 회사홍보역할을 척척 해내는 이미지로 나와요.(다소 비현실적) 그리고 패션이 촌스럽다는 지적도 있더라구요. 프랑스의 프렌치룩과는 거리가 멀지만 톡톡 튀게

[공유] 너는 창녀보다 못한 삶을 살 수가 있어 [내부링크]

나누고 싶은 글 [공유] 너는 창녀보다 못한 삶을 살 수가 있어 쁨쌤 2023. 1. 13. 23:34 이웃추가 본문 기타 기능 출처 너는 창녀보다 못한 삶을 살 수가 있어 by 오박사 손주은 선생 최고 전성기 시절 "너는 창녀보다 못한 삶을 살 수 있어" 35:00 부터 보면 됨 35:40 여기가 압권 정신이 바짝 든다. "너는 창녀보다 못한 삶을 살 수가 있어." 메가스터디 손주은 회장이 서울대 재학시절, 잠원동 한신아파트 사는 여제자에게 한 말 과외 시작했을 때 처음 만나자마자 한 말 이후 그 여학생은 이대에 간다 대학 졸업 후 늦은 나이에 다시 공부를 시작한다 행시 합격 후 국무총리실에 근무 공부는 이렇게 해야한다 그리고 손주은회장 말대로 가장 중요한건 '유전자'다 가끔씩은 '공부는 노력해도 안 된다' 라고 말하기도 했다 이걸 보고 저 새끼가 돈 좀 벌더니 미쳤네? 라고 생각하면 발전은 딱 거기까지다 내 생각은 이렇다 '공부는 노력해도 안 된다?' 이걸 좀 바꿔 말하면 저렇게

[공유] 이 분의 이야기를 열 번을 경청하고 읽었다 [내부링크]

나누고 싶은 글 [공유] 이 분의 이야기를 열 번을 경청하고 읽었다 쁨쌤 2023. 1. 21. 21:30 이웃추가 본문 기타 기능 출처 이 분의 이야기를 열 번을 경청하고 읽었다 by 레이달리오 이 분의 이야기를 열 번을 경청하고 읽었다 내가 요새 즐겨보는 유튜브 채널 하나를 꼽자면 <러셀TV>를 들 수 있다. 이런 저런 남들 살아가는 ... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

[이수역 꽃집 추천] 꽃 조합과 포장이 예쁜 플레베르 플라워 [내부링크]

직장 동료의 생일을 맞아 급하게 꽃집을 찾았어요! 플레베르 플라워 이수본점 바로 이수역 근처, 이수역 꽃집 플레베르플라워(!) 플레베르플라워 이수본점 서울 동작구 동작대로23길 7 1층 플레베르플라워 건물 뒤편 주차 가능 네이버 톡톡 문의 가능 월~토 09:00-21:00 일 11:00-18:00 영업시간, 주차 자세한 건 요기 클릭 플레베르플라워 이수본점 : 네이버 방문자리뷰 622 · 블로그리뷰 145 naver.me 봄이네요~ 히아신스도 보여요!! 제 최애 히아신스!! 바로 살 수 있는 프리저브드 플라워, 드라이플라워도 다양합니다. 집들이 선물로도 좋은 식물들 저는 미니 다발(10000)을 구입했어요. 만 원에 꽃 세 송이, 필러, 소재까지 알차요! 영수증 리뷰를 작성하면 드라이플라워 카드를 증정하는 이벤트도 하고 있답니다. c 꽃 조합도 예쁘고, 가격도 합리적이고 사장님이 친절한 꽃집입니다. 자세한 건 사장님 블로그 참조하세용! 이수역 꽃집 블로그 플레베르플라워 블로그 : 네

엔클렉스 신유형 유월드 Cardiology (ft. 신유형이 뭐가 어려운데?) [내부링크]

이브닝 퇴근하고 누워서 스마트폰으로 문제 푸는 중. 8시간 내리 앉아있다가 또다시 앉아서 공부 못하겠노.. 허리 아파 ㅠ 스터디 카페 등록하려다가 취소다,, ㅎ 10분 앉아있다가 GG치고 누우니 세상 천국.. ㅠㅠ 간식 배부르게 먹고 불 끄고 누워서 공부하니 세상 행복,, 앉아있는 자세가 척추에는 엄청난 부담이니 사서 고생하지 말고 체력 아끼자. 더 이상 20대가 아니니까.. 각 잡고 앉아서 공부하는 건 오전 공부만! 퇴근 후의 공부는 전략을 다르게 해야 한다. 에너지 레벨도 몸 상태도 오전의 그것과는 한참 다르다. 눈 떠서 잠들 때까지 강강강이면 얼마나 힘들겠나. 우리네 인생은 완급 조절이 중요하다. 근골격계 질환 예방도 중요하고.. 퇴근 후 공부는? 누워서 스피킹 연습하기, 누워서 널싱 영상 보기(영어로), 누워서 문제 풀기... 누워서도 할게 얼마나 많노. (친구가 나보고 이 언니 1초도 안 쉰다며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 사서 고생X 몸 생각 O 현명, 똑똑, 전략적으로.. pur

여의도 룸마카세/ 외모 만족도 상승? / 외모와 공부와의 상관관계/ 동료 생일/ 팻컷주사 [내부링크]

4월 첫째 주 일기를 드디어.... ㅎ [여의도 룸마카세] 거의 1년 만에 만난 00오빠. 우리나라 최고 대학 중 한 곳 나와서 이름 들으면 아는 학원에 계시는... (!) 그야말로 일타 스캔들 현실판이다. 정작 본인은 시간이 너무 없어... 일타스캔들이니 더 글로리니 보지도 못하는 중. ㅠ 오랜만에 만나서 이런저런 얘기도 하고,, off the record로 학원 쪽 얘기 듣는 것도 재밌었다. 맛있는 거 사줘서 고마워>_<//// 스카프 이쁘다고 해 줌,, ㅋ ㅋ 땡큐 운동과 별개로 한동안 나 자신을 꾸미고 관리하는 것에 잠시 소홀했었다. 항상 보부상 가방에 쌩얼차림.. 켁 머리도 안 감고 일어나자마자 카페 가서 공부.. 이렇게 꾸민 지가 얼마 만인지(!) 풀 세팅 + 렌즈 + 새로 산 스카프를 걸치고 새로 바꾼 향수까지 뿌리고 나니 기분 전환이 차고 넘치게 되었다. 문득 공부와 꾸밈과의 상관관계를 떠올려보았다. 의사, 한의사 복수면허 이지유 원장님 이야기 내 경험에도 비추어 보건

신풍역피부관리 해움에스테틱에서 모공 블랙헤드 관리 대만족 [내부링크]

안녕하세요, 이웃님들. 요즘 환절기로 피부가 더 건조한 것은 물론, 30대 중반에 접어들면서 모공과 탄력이 더 신경이 쓰이더라고요. 그래서 찾은 곳이 "신풍역 에스테틱, 해움에스테틱" 해움에스테틱 서울 영등포구 신풍로 77 래미안에스티움 A 상가 B109호 매주 일 휴무 월-토 10:00-20:00 100% 예약제 주차 가능(래미안 에스티움 단지 안) 네이버 예약은 요기로 해움에스테틱 : 네이버 방문자리뷰 156 · 블로그리뷰 123 naver.me 해움에스테틱 서울특별시 영등포구 신풍로 77 래미안에스티움 A상가B109호 신풍역 피부관리 해움에스테틱은 신풍역 6번 출구 1분 거리에 있어요! 자차 이용 시 래미안에스티움 아파트 단지 안 주차장 B3층에 주차 112동 5,6번 라인 쪽에 상가 안으로 들어오는 입구로 들어가기 (주차 무료) 대중교통 이용 시 신풍역 6번 출구 50m 직진 초록마을 간판 옆 A 상가 입구로 오셔서 좌측 계단을 통해 지하 1층으로! 영등포 최초 파메스테틱 블

[엔클렉스] 30대 직장인 공부일기 / 아이엘츠 시작 [내부링크]

4월 18일 스카 유월드.. 켁 ㅠㅠ 안습 선릉역~강남역까지 걸어감 전화영어 30분 줄리정 보카 1강 엔클렉스 1시간 40분 문제를 꼼꼼하게 읽ㅈㅏ! jeshoots, 출처 Unsplash

강남 해커스 토플 아이엘츠 배치고사 레벨테스트 후기 [내부링크]

30대 독거노인 공부 일상 스따트 해커스토플, 아이엘츠 반 배치고사 후기 난이도 준비물 4/16 일요일 off 4시 반 정도에 일어나 아침 먹고 스트레칭하고.. 한 시간 정도 쉬다가 스타벅스 고고 일요일 아침 8시에 스타벅스 강남구청 정문점! 원래 논현역에서 내려야 하는데 잘못 내림.. ㅋ.ㅋ 얼떨결에 청담동으로 가게 된c 청담동이라 그런가(?) 일요일 오전 8시 스타벅스라 나밖에 없을 줄 알았는데.. (자의식 과잉 무엇c) 꽤나 많은 사람들이 각자 노트북하고 공부하고 있었ㄷ r.. 본격적으로 아이엘츠 공부 전 객관적인 실력을 확인하고자 해커스 아이엘츠 반 배치 고사를 예약했다. 시험 전 시원스쿨의 무료 샘플 강의 (유튜브 시원스쿨 아이엘츠 채널 추천!) 시원스쿨 아이엘츠 릭 김 선생님 해커스 아이엘츠/토플 반 배치 고사 후기 해커스어학원 강남점 강남역 해커스 어학원 아이엘츠/토플 반 배치 고사는 시간은 총 2시간, 3섹션으로 나온다. 리스닝, 리딩, 라이팅(문법) 각 40문제 정도

오픽 D-1 [내부링크]

양심상 케이크는 반만 먹기 오픽 하루 남았는데.. 공부 반 밖에 안 해서 부랴부랴 벼락치기. 아펜즈커피 서초교대점 서울특별시 서초구 서초중앙로 119 1, 2층 아펜즈 커피 노트북 하기 좋은 교대역 24시 카페. 요즘 시험기간이라 학생들이 꽉 차 있다..^^ 하는 데까지 해보자,, ㅎ 걍 평소 실력으로 나오겠지. 스크립트 달달 외워봤자 뭔 소용이노. 내일의 내가 알아서 하겠지^_^! 실제로 보면 이쁜데, 친구가 건강검진 룩이라고...^_^!!

[오픽] 4월 25일 첫 오픽 후기, 기출문제 공유 팁 (ft. 강남 쏭즈스튜디오) [내부링크]

인생 첫 오픽 시험을 보다! 자기 계발 겸, 돈기부여 겸 시작한 오픽 TEST. 아이엘츠, 토플과 함께 변별력 있는 공인영어 시험으로 꼽히는 오픽 시험. 객관적인 내 위치를 테스트할 겸, 공부 및 자기 계발로 시작했다. AL을 목표로 30만 원이 넘는 금액을 환급받으리라...!! 하고 시작은 창대했으나.... ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ..... (할말하않) 직장과 시험 준비를 병행하다 보니.. 핑계라면 핑계겠지만 준비를 충분히 하지 못했..ㄷ ㅏ..ㅋㅋ 출근 전 밥 먹으면서.. ㅋㅋ 공부량 : 파고다 오픽의 신 40강 중 20강 수강함..^^ 모의고사 준비X , 전 범위 준비X 쏭즈스튜디오 서울특별시 서초구 사임당로 175 706호 준비물 : 규정 신분증 강남 쏭즈 스튜디오. (추천!) 신분당선 5번 출구에 위치해있어 교통이 편리하고 고사장이 깔끔하다. 시험 전 근처 스타벅스에서 연습할 수 있다. 식사 안 하시고 오시는 분은 근처 스타벅스 서초우성 사거리 점 혹은 고사장 옆 빽

[여자복싱다이어트] 2달차 복린이의 현실 [내부링크]

[내가 생각하는 나의 모습] . . . . . [실제 나의 모습]

[공유] 전세사기 수법과 예방, 피해자들 그리고 경매 사례 [내부링크]

전세사기 피해 최근 전세사기 피해 사례가 계속 늘어나고 있습니다. 인천 미추홀구에서는 전세사기 2500여 채라는 대규모 사건이 발생했고 동탄에서도 250여 채의 오피스텔 전세사기가 발생했습니다. 그리고 이제는 구리와 부산에서도 500여 채의 피해를 예상한다는 소식이 들려옵니다. 저는 인천 미추홀구에서 꽤 오랫동안 살았던 사람이기에 미추홀구에서 일어난 사건이 궁금해졌습니다. 그런데 조사하다 보니 피해자가 너무도 많습니다. 자신의 전 재산을 잃었을 뿐 아니라 구제받을 방법도 딱히 없어 보였습니다. 피해자분들의 글을 읽어 보니 마음이 너무 아팠고 다시는 이런 일이 벌어지지 않았으면 합니다. 이런 전세사기.. 왜 당하는 걸까? 이런 전세사기는 왜 당하는 걸까요? 인천 미추홀구의 전세사기건을 살펴보면 건축왕, 통칭 남회장으로 불리는 개발업자는 건설을 하면서 은행에서 대출을 받아 근저당을 설정했습니다. 주택을 완공하고 세입자를 모집했는데 주변 시세보다 낮은 가격에 세입자들을 모았습니다. 여기까

[오픽IH] 준비 제대로 못한 오픽 첫 시험 IH 달성 [내부링크]

준비 제대로 안(못) 하고 본 오픽 첫 시험부터 IH달성했읍니다..... 작년 10월 한 달 강남 000학원 다니고 토익 스피킹 110점^^ 맞은 쇤네가 6개월 만에 오픽 첫 시험부터 IH라니.. 어학연수 없이 주 5일 남조선 병원에서 뺑이치면서 레벨업 한 쇤네야말로... 인간승리 아니겠읍니까. 오픽 IH=토익 920점 서울대 텝스 위원회 점수 환산표 의거. 참고로 작년 9월 토익 660점^^!! 출처 : 주수홍님 블로그 . . . . . . EBS 입이 트이는 영어, 파고다 오픽의 신 이현석 슨생님 감사합니다....️c️c 제가 본 오픽 기출문제, 오픽 IH 답변 공유, 오픽IH공부방법, 쏭즈스튜디오 후기 [오픽] 4월 25일 첫 오픽 후기, 기출문제 공유 팁 (ft. 강남 쏭즈스튜디오) 인생 첫 오픽 시험을 보다! 자기 계발 겸, 돈기부여 겸 시작한 오픽 TEST. 아이엘츠, 토플과 함께 변별... blog.naver.com

보라매 피부관리 리본에스테틱에서 깐달걀피부로 재탄생(모공, 요철 효과) [내부링크]

안녕하세요, 이웃님들 :) 얼마 전 출근 전에 들른 보라매역 피부관리, 신대방 피부관리로 유명한 "리본 에스테틱"에서 세멘시트 관리받고 왔어요. 리본에스테틱 서울특별시 동작구 보라매로5가길 16 보라매아카데미타워 3층1호 16년 경력 실력파 원장님의 고급 에스테틱 보라매 리본에스테틱은 신림선 보라매병원역 2번 출구에서 4분 거리에 있어요! 보라매 아카데미 타워 3층에 위치해 있답니다. 깔끔하고 환한 보라매역 피부관리 리본 에스테틱 입구 리본에스테틱 서울 동작구 보라매로5가길 16 보라매 아카데미 타워 3층 1호 월-토 11:00-22:00 매주 일 휴무 주차 가능 네이버 예약, 톡톡 문의 가능 리본에스테틱 : 네이버 방문자리뷰 40 · 블로그리뷰 23 naver.me 보라매 피부관리 리본에스테틱 매장 모습. 1인 샵인데도 넓고 규모 있는 매장 모습에 놀랐어요! 화이트 톤의 깔끔하고 고급 진 인테리어와 식물들. 그리고 잔잔한 클래식까지. 제 취향이었답니다..️️ 보라매 피부관리 전문

[개포동 미용실] 박승철 헤어스튜디오 개포동역점에서 봄 염색 내돈내산 후기 [내부링크]

안녕하세요, 이웃님들 :) 봄을 맞이해서 개포동역 미용실 박승철 헤어스튜디오 개포동역점에서 봄 염색하고 왔어요. 박승철 헤어스튜디오 개포동역점 서울 강남구 개포로 504 203호 매주 10:00-20:00 주차 가능 개포동 미용실 박승철헤어스튜디오 개포동역점, 네이버 예약 가능(첫 방문 30% 할인) 박승철헤어스투디오 개포동역점 : 네이버 방문자리뷰 4,081 · 블로그리뷰 432 naver.me 박승철헤어스투디오 개포동역점 서울특별시 강남구 개포로 504 203호 개포동 미용실 박승철헤어스튜디오 개포동역점은 수인 분당선 개포동역 6번 출구 5분 거리 에 있습니다. 6번 출구로 나와 걷다 보면 우리은행 건물이 나오는데, 우리은행 건물 2층이어요 :) 깔끔하고 환한 박승철 헤어스튜디오 개포동역점 매장 인테리어 :) 케라스타즈 클리닉 봄 염색 박승철 헤어스튜디오 개포동역점 메이 팀장님께 봄맞이 브라운 염색과, 케라스타즈 클리닉을 같이 받기로 했어요. Before 뿌리가 많이 자라있고 모

Tu parlés français? [내부링크]

프랑스에서 찍은 건 아니지만 나름 파리 갬성이라.. ㅋ.. "Oui, Oui." 근로자의 날 1시간 반 복싱함.. 복싱하는 프랑스 남성분이 영어로 뭐라 뭐라고 하자 "Oui, Oui.(맞아, 맞아.)" 하고 맞받아쳤다. 놀란 눈치의 그분, "Tu parlé français?" (뛰 빠흘르 f헝쎄?, 너 프랑스어 할 줄 아니?) "Je parlé un petit peu français." (쥬ㅣ 빠흘르 엉 쁘띠쁘 f헝쎄, 프랑스어 아주 조금 할 줄 알아.) "Wow... 000, You are full of surprises " 외국어는 삶의 실용적인 무기이자, 강력한 매력 어필 도구가 아닐까. 의외성, 반전, 희소성은 그 사람을 더욱 빛낸다. 낯선 이에게 호감을 사는 것도 그리 어렵지 않다. . . **예전에 주치의 회진 때, 중국인 환자분한테 오늘 점심부터 죽을 드시라고 했다. 원래 외국인 환자 회진은 파파고를 켠 상태로 회진을 도는데,, 타이핑하기도 귀찮기도 해서 "从午饭, 你

어린이날 오프 일상 [내부링크]

꿀 같은 오프 일상. 잠들기 전 누워있으면서 하루를 반추해 본다. "오늘 왜 이렇게 한 게 없지??" 생각했는데, 전화영어/인강 3개(네일하면서, 이동시간에 등등)복싱/네일/지방분해주사/종아리보톡스/집안일(빨래) . . . 나름 많은 걸 했구나. 저녁 먹고 얘기하느라 공부 시간을 더 확보하지 못한 게 아쉽다만. 함께 시간을 보내는 건 좋지만 적당한 선에서 거절도, 끊을 줄도 알아야겠다. 웬만하면 식사시간은 한 시간~한 시간 반 넘기지 않기. 때에 따라서는 "먼저 들어가 볼게요" 이런 말도 할 줄 알아야하고. 그렇다고 서운해하거나, 이해 못 해줄 분도 아니기에....! 외강내유의 거절이 어려운 여자, 나야 나. Anyway. 새벽 5시에 일어났는데 급 김치찌개 먹고 싶어 비비고 김치찌개.. 맛있네!^_^ 밥 먹고 설거지하고 다시 잠들어서 여덟시??쯤 일어나 피곤한 관계로 비타민 수액도 맞고... 운동하는 여자의 혈관 상태 야매 헬스 3년 차 여자의 혈관 상태. 토니켓을 묶지 않아도 잘

입벌구 레전드(Since 2016) [내부링크]

2016년 일기 2017년 일기 2018년 일기 . . . . . lalamiklos024, 출처 Unsplash 그렇게 2023년이 되었다고 한다.^^ [미국 간호사 시험] 엔클렉스 7월 시험 확정 엔클렉스 7월 괌 시험 확정 (미국 간호사 시험, 뉴욕 주) ATT를 푸시 한지 하루 만에 시험 승인(ATT ... blog.naver.com ?????? 2017년인가? 왜 이렇게 화가나셨나요....

오픽 또 IH.... [내부링크]

절은 부분도 있지만, 저번보다 좀 잘봤고 와다다다 쏼라쏼라 했는데 뭐가 문제였을까.. ㅠㅠ 문법...?(아마도 99%) 어휘...? 더 이상은 naver.. 지금처럼 꾸준히 하면 영어 잘 하겠지!!! https://blog.naver.com/imcatgirl/223085841899 [오픽] 4월 25일 첫 오픽 후기, 기출문제 공유 팁 (ft. 강남 쏭즈스튜디오) 인생 첫 오픽 시험을 보다! 자기 계발 겸, 돈기부여 겸 시작한 오픽 TEST. 아이엘츠, 토플과 함께 변별... blog.naver.com

[공유] 미국 간호사 영주권 문호 막힘!? 이민 불가능? [내부링크]

미국간호사 준비 [공유] 미국 간호사 영주권 문호 막힘!? 이민 불가능? 쁨쌤 2023. 5. 22. 0:52 이웃추가 본문 기타 기능 출처 미국 간호사 영주권 문호 막힘!? 이민 불가능? by 다자매 미국 간호사 영주권 문호 막힘!? 이민 불가능? 최근 댓글로 문의주신 내용이 주위에서 많이 물어보는 내용이기도 해서 블로그 글로 정리해봅니다. 내가 변... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

30대 직장인 주말 공부 기록 / 해커스 아이엘츠 / 유월드 [내부링크]

5월 21일 30대 직장인 공부 기록! 총 5시간 8분 앉아서 공부 +전화영어 30분, +아이엘츠 학원 2시간 열품타 타이머 왜 쓰나 했는데 좋다..!! 버리는 시간과 생각보다 휴식시간이 길다는 걸 깨달음. 집 앞 아침 모닝 코히 놋북 배경화면 바꿈.....ㅋ 해커스어학원 강남역캠퍼스 본관 서울특별시 서초구 강남대로61길 23 현대성우빌딩 1층 이번 달부터 다니기 시작한, 강남 해커스 아이엘츠 단과 함시윤 선생님!!! 함시윤 선생님 리스닝 강추드립니데이. 일주일에 한 번, 두 시간 강의라 부담 없을 것 같아 신청. 결과는 대만족이다. 그렇지만.. 공부를 늦게 시작한 연유로 이번 달까지만 하고 아이엘츠는 준비하는 시험 끝나고 본격적으로 해야겠다. ㅠㅠㅠㅠ 마음의 여유도 없고.. 시간의 여유도 없다. ㅠㅠ 어제 독학 + 학원 강의 포함해 아이엘츠 리스닝만 4시간...ㅋㅋㅋㅋ 엔클렉스만 하기에도 모자란 시간인데. 혹시 엔클+아이엘츠 병행하는 선생님들 계시나요? 정말 정말 정말 둘 다 병행

상반기 자기계발 점검 살짝, 나이트 퇴근 후 스타벅스 [내부링크]

신메뉴 제주 녹차 푸딩 나이트 퇴근 후 호다닥 스벅으로. 순공시간 3시간 채우고, 전화 영어하고 가야쥐이이~ 작년 10월 미국 갔다 오기가 무섭게 BLS, ACLS 취득. 토익 655점 떠듬떠듬 말하는 수준에서, 비자 스크린 토익점수 만들고 (일하면서 200점 넘게 올린..), 오픽(첫 시험부터 IH) 따고 토스/토라, 엔클렉스(미국 간호사 시험), 아이엘츠 진행 중. 복린이 3개월 차 인바디. 이 와중에 다이어트까지 훌륭하게 마무리 지었다. 체지방 한 자릿수, 내장지방 3 달성..!! 옷이 크다..ㅋㅋ 상남자가 선물해 준 캘빈. 얼마 전에 우연히 신녀성님 봤는데 살 왜 이렇게 빠졌냐고 엄청 놀라심. 야 호 7개월 동안 나름 열심히 살았는데... 내년에는 원하는 장소, 원하는 도시에서 좀 쉬면서 여행 다녀도 되겠지요....???? 학교 확실하고 트랙레코드 확실하고 대학병원 ICU, Oncology 포함해서 경력은 차고 넘치니.. ㅎ ㅎㅎ 올해 아이엘츠까지만 (가능하다면 잡 인터뷰까지

하나의 문이 닫히면 (부제 : 캐나다 혹은 아일랜드?) [내부링크]

퇴근하고 스카가기 전 kfc 냠냠.. 몇 달 전까지 같은 병동에서 일하고 퇴사한 후배님께서 아일랜드 워킹홀리데이에 합격했다는 소식을 들었다. 엔클렉스와 영어 공부에만 매진하겠노라 호기롭게 퇴사하셨지만 결코 호락호락한 시험이 아니었다. 결국 펑펑 우시고 힘든 시간을 보내셨다. 그렇게 몇 달 지나지 않아 별안간 그녀의 아일랜드행이 결정되었다. 하나의 문이 닫히면 또 다른 하나의 문이 열린다. 그녀의 아일랜드행 소식에 진심으로 기뻤다. 응원했다. 그리고 깨달았다. 하나의 문이 닫히면 또 다른 하나의 문이 열린다는 것을. 다니던 직장까지 그만두면서까지 베팅하고 꿈꿔왔던 미국행이 좌절되었을 때 그녀의 소우주는 무너졌으리라. (사실 시험은 45일 뒤에 한 번 더 보면 되긴 함.. ㅎ) 그렇지만 사람이 죽으라는 법은 없는지, 하늘은 또 다른 기회와 새로운 세상을 던져주었다. 아일랜드 워킹홀리데이 쿼터가 적은 걸 감안하면 하늘도 감복한 듯하다. 새로운 세상에 대한 열망과 삶의 의지에. 이제 막 서

신림피부관리 리본에스테틱에서 물방울 리프팅 만족 후기 [내부링크]

안녕하세요. 이웃님들. 저번에 갔다 온 보라매역 피부관리, 신림 피부관리로 유명한 리본에스테틱 또 다녀왔어요:) 리본에스테틱 서울특별시 동작구 보라매로5가길 16 보라매아카데미타워 3층1호 언제 가도 고급 지고 깔끔한 외관. 잔잔한 클래식까지 c 파메스테틱 제품들. 얼마 전에 홈 케어용으로 저도 구입했어요:) 만족 만족..!! 관리가 끝난 후에도 카톡으로 홈 케어 제품 사용법을 꼼꼼히 알려주시는 신림피부관리 리본에스테틱 원장님!! 프로페셔널한 것은 물론이요, 친절하기까지 하신 신림에스테틱 리본에스테틱 원장님이세요c 언제 와도 아늑한 관리실 모습. 오늘은 요 초음파 기계로, 물광 관리, 물방울 리프팅 들어가요cc 저는 직업상 마스크를 쓰고 일하다 보니 트러블이 잦았고 30대 중반에 접어드니 모공이 쳐지고 주름이랑 탄력이 신경 쓰이더라고요. 원래 있던 블랙헤드도 더 심해지고요. 저번 시멘시트 관리가 만족스러워, 이번에 물방울 리프팅 하기 위해 재방문했답니다!! 갤럭시 기본 카메라 일하랴

Professional to USA 2차 세미나 예정 (서울/부산) [내부링크]

댓글에 부산 세미나는 언제냐고 많이들 물어보셔서 방금 Ray(CEO)에게 전화해 봤어요!! 미국시간으로 밤 9시인데.. 바로 받네요 c Hi, I'm Jessica, RN, from Seoul, South Korea. I'm sorry to call so late. Did I catch a bad time ? 하니까 그런 거 없고 자기는 항상 굿 타임이래요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ ㅋ ㅋ 친구가 부산 세미나는 언제냐고 물어봐서 전화했다니까, End of July 아니면 August 생각 중이고, 이번에는 서울/부산 둘 다 할 거래요!!! 정확한 날짜는 안 정해졌고 날짜 정해지면 홈페이지에 공지한다고 합니다! 자기는 한국 간호사 너무 좋고 다 데려오고 싶고 캄사합니다 하시네요ㅋ ㅋㅋㅋㅋㄱ 자세한 사항은 홈페이지 확인해주세용 !! https://www.professionalstousa.com Internal Server Error PLEASE TRY AGAIN. We ran into a probl

공습경보 영어로, 소중한 일상에 감사한 날 [내부링크]

5월 31일 임시저장한 글.. 한창 자고있는데 소리때문에 깨버린... 지하철 역을 가야하나 오만가지 생각을 다했던 찰나. 일상의 소중함을 느꼈던 날

두서없는 근황, 벼락치기 시작, 입트영 낭독스쿨 [내부링크]

무보정 30대 중반에 체지방 18% 인생 리즈 몸매 갱신... 아침 모닝커피+한두 시간 공부하러 단골 카페. 저러고 매일 스터디 카페, 도서관이라니..ㅠㅠ 아깝다 아까워. (ㅈㅅ) 전한길 선생님께서, 당신은 근 이십 년 가까이 모든 삶과 루틴을 Simplify 했다고 하신다. 6개월 동안 같은 노래만 듣고, 식사도 밥에 물 말아서 1분 30초 컷.. 한길갓 십계명.. 나도 십계명 정하자!! 그분에 비할 바는 아니지만, 요즘 나도 상당히 심플하게 사는 듯하다. 집, 스터디 카페, 구립 도서관, 병원. 쉬는 날에는 헬스장, 복싱. 큰 걸 얻으려면 최대한 모든 것을 단순화해야 하는 것 같다. 지나치게 한 쪽으로 치우치지 않는 것도 중요하고. 일, 건강, 공부, 관계, 커리어. 바디프로필이니 뭐니 지금 생각하면 약간 부질없는(?) 곳에 정신적, 신체적 에너지를 쏟았던 지난날보다 지금이 훨씬 건강하고, 날씬하고 똑똑(!) 해졌다. 제이제이님의 다이어트의 역설이라는 블로그 칼럼과 유튜브 영상이

[간호사 이야기] 의사의 처방을 100% 믿으시나요? [내부링크]

오늘 00수술한 70대 환자분. 심장수술하시고 와파린 드시면서 주기적으로 CD F/U 하시는 분이다. 수술 중에 HR가 25까지 떨어져서 모비눌 주고 급하게 깨웠단다. HR 35회로 recovery되어 올라오셨다. 분명 입원했을 때도 HR 43회라고 기록했고(인계도 넘김!!!) Pre EKG 상에서도 Extreme bradycardia 나온 분인데.. CD operabilty도 안 보고, Echo도 안 찍고 그냥 수술 가다가 수술장에서 프로포폴은 왜 준겨? 당연히 마취하면 떨어질 거라고 생각 안 하나요.....? EKG monitoring 하고 있는데 BP:76/59.. HR 33회..^^ Fluid loading 해서(CHF아님) BP 올리고 결국 CD noitfy 했고, 환자 보고 가셨고, CD 컨설트 답변 : 증상 있거나 HR 30회 미만 check 되면 아트로핀 1A IV 주고 00병원 응급실 전원 바랍니다. 선생님, 00과장님께서 HR 30 미만이면, 아트로핀 1 앰풀 주

공부하기 전 카페에서 글쓰기(ft. 자아탐구, 김미경의 마흔수업) [내부링크]

6월 22일 08시 53분. 강남역 모 커피빈에서 글을 쓰고 있다. 바쁜 와중에도 하루 30분이라도 나와의 대화(글쓰기)를 잊지 않기. 쉬는 날 학원 가기 전 강남역, 날씨 참 좋다. 거의 매일 오는 곳이지만 새롭다. 뉴욕 맨해튼 같기도.. 하지만 더 깔끔하지! No drug No pee 라테랑 신메뉴!! 베이컨 파 크림치즈 베이글. 재즈+커피.. 베이글.. 치즈.. 말모말모 덜 붐비는 시간에 일찍이 지하철을 타고, 빌딩 숲을 걷는다. 강남역 거리를 잠깐 걸었을 뿐이지만 절로 힐링이 되었다. 혹시라도 미국 섬나라나 미국 시골 가면 지금 이 일상이 그리워서 어떡하지....? 잘 적응할 수 있을까라는 생각이 들었...ㄷ ㅏ..ㅋㅋㅋㅋ (NT성향.. 상상력 풍부^^ 공상 전문가^^) 텀블러, 뽀모도로 타이머, 플래너, 스누피 필통.. 신체 일부처럼 가지고 다님.ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 나이가 되고 나서 보니, 자아탐구가 상당히 끝나있는 듯하다. 내가 뭘 좋아하는지, 어떻게 하면 기분이 좋아지는지 등

[간호사 이야기] 배워서 남 주자 [내부링크]

오버타임 한 시간 가까이하고 퇴근하는 길. (일 30분+스트레스성으로 화장실 30분?^_^ ) 간호사야말로 배워서 남주는 직업 중 하나인 듯하다. 사실, 요 근래 몇 명을 살렸는지 모른다. (자랑해도 돼.. 죠?.. 힘들지만 뿌.. 듯) 오늘은 게실염 환자가 입원을 했다. 보통 게실염 같은 경우에는 Lab, CT로 확진 후 입원해 Fluid, Anti 치료, NPO(혹은 SOW)를 한다. 대개는 2박 3일, 3박 4일 치료 후 식이 및 Lab 하고 퇴원한다. 갑자기 게실염 환자 혈압 70/40....... "졸려요...." "Jo 졌다.." 진통제 2가지가 들어가도 호전이 없었고.. 혈압은 떨어지고, Facial pale.. "이거 Perfo(천공)구나." 바로 복부 촉진, 장음 청진 고고!!! (여기서 흠 왜 이러지? 원래 혈압이 낮은가 보다~~!! 수액 더 줘야지!! 이러면 ㅡㅡ) 아니나 다를까 4 Quadrant 다 장음이 아. 예 안 들리고, "혹시 배 꾸룩꾸룩하는 느낌 있으

영어 공부 1년 5개월 차 일상(ft. 영국인 환자 입원 받기) [내부링크]

출근 전 아침 산책 출근 전 분짜 냠냠 어느덧 영어 공부한 지 1년 5개월 차가 되어갑니다. 환자분으로 영국에서 박사님이 오셨어요. 환자도 영어로 받고, 영어로 히스토리 테이킹(병력 체크) 하고, 수술 안내, 주의사항 등 모두 영어로 안내했답니다. Without any hesitation, any script. 영어로 처음 환자 받는데 물 흐르듯이 자연스러워서 놀랐어요, 저도(ㅈㅅ) 뿌듯뿌듯.. 불과 1년 반 전과 비교했을 때 지금의 저는 완전히 딴 사람이 되어있네요..??? 1년 반의 저는 코로나 걸린 외국인 환자에게 전화하는 게 무서워서(ㅋㅋ) 항상 문자로 소통했던 기억이 있네요. 원하는 제 모습과 미래에 가까워졌다는 생각이 듭니다. 오늘은 4th of July. 미국의 독립기념일입니다. 내년에는 미국 땅에서 불꽃놀이할 수 있기를! **4th of

압구정 노블레스 결혼 정보 회사 이사님에게 걸려온 전화 [내부링크]

일 끝나고 누워있는데 걸려오는 전화. 000이사님. 피곤하기도 하고 받기 싫어서 안 받았다. 이번이 3번째다. 압구정 모 노블레스 결혼 정보 회사 이사님. 가입비가 8자리 수인, 압구정의 결혼정보 회사에서 신나게(?) 만남을 가질 뻔했으나, 작년 미국 여행 이후 망설임 없이 철회하였다. 지금도 그렇지만 애정에 대한 욕구보다 자아실현의 욕구가 앞섰기에, 백만 원이 넘는 위약금이 아깝지 않았다. 음... 가끔은, . 내가 나를 너무 사랑하나? 이런 생각이 든다. 돌이켜보면 충분히 사랑을 받고 자란 것도 아닌데, 애정에 대한 욕구를 나 자신한테서 충족하는 듯하다. 매슬로우의 상위 욕구에만 집중.. 집중.. ! . . . 어쨌든. 거의 일 년 전 일인데, 아직까지 연락이 온다. 전화, 문자, 카톡... 몇 달 전에는 병원에서 근무 중인데, 전화가 오길래 ㅃ쳐서 끊었다..................; (그분한테 악감정이 있는 건 아니다. 수술이 밀려있어서 바빠 죽겠는데, 당시에는 화딱지가

출근 전 일상, 빌어먹을 방 청소부터 하기 [내부링크]

아침 6시에 일어나서 운동. 아침 산책. 어제 많이 자서 컨디션 좋다.. ️ 어제 3시간 자고 데이 출근해서 퇴근 후 내리 잤다. 저녁 먹을 때 빼고...c ^^ 공부를 할까 뭘 할까, 결국 피터슨 옹의 일침으로 방 청소 (대청소에 가까운) 시작... 바로 열품타 켜고 입트영 듣기. 내 주변조차 정리가 안 되어있고, 심란한데 무슨 공부를 하고 자기 계발을 하겠노. 방 청소, 거실 청소, 과탄산소다랑 주방 세제로 욕실 청소, 음식물 쓰레기, 재활용 쓰레기 비우기. 영어 들으면서 청소하니, 한 시간을 훌쩍 넘겼다. 운동도 되고 공부도 되고 청소도 되고 기분도 좋아지고 1석 4조!!! 방 청소 안 하고 운동 안 하는 사람치고는 인생 제대로 사는 사람 없음. 아인슈타인 제외. 고독사 청년들 방을 보자.. 아침에 일어나서 가장 먼저 하는 일이 냉장고 열기(ㅋㅋ)인데, 열자마자 정신 사나우면 하루의 시작을 망치는 느낌이라 싹 정리했다, 뿌듯. 이제 ㄷㅓ러운 사람과는 못 살겠어... 이 날 이후

광고 눌러주신 분 고맙읍니다 [내부링크]

아메리카노 잘 마시겠읍니다...^^

유월드 엔클렉스 신경계 정리 [내부링크]

비만, 고혈압, 노인환자 Stroke 예방 가장 중요한 것은? :처방된 고혈압약을 먹는 것 The single most important factor in preventing strokes is controlling hypertension. Transsphenoidal hypophysectomy 환자 간호 -> DI risk!!! (접형골 뇌하수체 절제술) 뇌하수체 분비하는 호르몬 : antidiuretic hormone [ADH], growth hormone, adrenocorticotropic hormone). 뇌하수체 절제 환자들은 neurogenic diabetes insipidus (DI) Risk있음 DI = a metabolic disorder of low ADH levels. ADH는 신장에서 물을 재흡수하는데, ADH가 없으니 massive diuresis of dilute urine. DI증상 암기!!! Decrease : urine specific gravity

김미경의 마흔 수업 :: 다가올 40대를 현명하게 [내부링크]

초라한 40대를 맞이하기 위해 지금부터 현명하게 준비해야겠다. 그리고 나의 40대가 생각보다 화려하지 않을지언정 좌절하지 않을 테다. 45세 때 셀트리온을 설립한 서정진 회장, 40대까지 집 한 채 없던 무명 강사 김미경을 기억하자!!!! (김미경 쇼는 그녀의 나이 49세 때였다.) 김미경의 마흔 수업 저자 김미경 출판 어웨이크북스 발매 2023.02.15. 돈을 못 벌면 경험이라도 벌겠다는 생각으로 버틴 덕분에, 지금 당장은 뭐가 될지 알 수 없는 수많은 경험과 노하우가 나의 ‘실패 창고’에 차곡차곡 쌓여갔다. 내가 만난 부자들은 모두 한 분야에서 30년 이상 일한 사람들이다. 이 말은 곧 그들 모두가 50대 이상이라는 뜻이다. 그들이 성공한 비결은 단 하나, 중간에 그만두지 않아서다. 삶이 존엄해지려면 꼭 필요한 것이 두 가지 있다. 돈과 철학이다. 두 가지가 모두 있어야 두 번째 꿈이 무엇인지 제대로 답할 수 있다. 당연한 얘기지만 돈이 없으면 자기결정권을 행사할 수 없다. 그

7월 셋째 주 일상 : 관악산 맛보기, 체지방률 17%, 사당역 중국집 [내부링크]

관악산 등반과 함께 7월 셋째 주 일상 스타트! . . . 2나이트 하고 오프 첫날, 오래간만에 비가 그쳤길래 관악산 고고. 사당역 4번 출구에서 직진 후, 로데오 김밥에서 우회전 오르막길 주택가를 오르면 관악산 입구가 보인다. 관음사 표지판 보일 때까지, 가면 됩니다 경사 관악산 전 력 질 주 물소리가 너무 좋다. 전력 질주 고고 산스장에서 데드리프트하고, 관음사랑 둘레길 걷다가 하산. 관악산 연주대까지 3.5km, 왕복 7km인데 나이트 후 자신도 없고.. 그러면 공부는 언제하노. 복린이 5개월 차. 곧 후기 올리겠읍니다. 복싱 강추 푸바우 서울특별시 동작구 사당로30길 61 . 1층 일부호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 고강도 운동 때리니 말로만 듣던 몽크.. (글리코겐 고갈, 쓰러질 뻔)와서 어향 가지 수혈 가지에 새우 살 넣고 튀겨서 어향소스 얹으니, 몽중헌같은 데서 먹는 고오급 요리로 변신!! 유튜브 때잉 이번 주 표현 Missing out on Sth ~을 놓치

유월드 엔클렉스 항생제 총정리 [내부링크]

‼️대댓글은 나중에 한꺼번에 가겠읍니다....️c ‼️다는 아니고, 유월드에 나온 개념만 정리했습니다. 빈출, 중요 개념이라고 보시면 될 것 같아요:) ‼️제가 보려고 정리했는데 다 같이 도움이 되었으면 합니다...c Pharmacology for Infectious Disease Vancomycin (Vancocin) ️그람 양성균 치료 ️Staphylococcus aureus, Clostridium difficile (PO는 C.diff 치료 한다고 한다.) ️부작용 : nephrotoxicity ️Trough levels should be monitored ️Therapeutic range 10-20 mg/L ️Therapeutic level 위로 올라갔거나, BUN/Cr 올라가면 HCP notify. 결핵약 Isonizid (INH)+비타민 B6먹기!!!!!!!! ️TB환자가 INH 2month 먹고 numbness, buring sensation, 손,발에 tingling.

[미국간호사] 괌에서 엔클렉스 신유형 85문제 합격 당일 후기(+팁) [내부링크]

ㅈㄴ기분좋음.. 시험 끝남 공항 폐쇄해서 괌 공항에서 2시간째 노숙 중.. 경찰 깔리고 셰퍼트랑 리트리버 풀었음 테러 아님 마약인 듯. 노숙하면서 일기 ㄱㄱ Official result는 48시간 후에 확인 가능하지만, Unofficial은 시험 끝나고 1~2시간 후에도 트릭으로 확인 가능하다. 합격임을 나타내는 메시지 굳 팝업 맞죠...?cccc . . . 뉴욕 간호사 시험 합격!! 3교대 일하면서 3개월 준비 신유형 85문제로 합격하고 돌아왔습니다. 5시 40분 기상 세수 양치 후 달리기 10분 스타벅스(6AM 오픈)ㄱㄱ 찬물 샤워로 정신무장 7시 15분 피어슨 뷰 도착 7시 50분 시험 시작 11시 25분 시험 종료 하루 요약 5시 40분. 기상하자마자, 따뜻한 마차 한 잔 마시고 달리기. 뒤늦게 생각해 보니 God's plan. 신은 다 뜻이 있고 계획이 있었다. 공부 안 한 파트가 훨씬 많은데 아는 문제만 나옴...ㄷㄷ거의 시험 보기 전 달리기하면서 들은 노래 덜,, 전투력

피곤한 데이 근무, 데이킵 [내부링크]

체감상 데이 근무는 이브닝보다 1.5배 정도 힘든 것 같다. 원래는 이브닝 비중이 훨씬 높아 출근 전 운동을 하거나 공부를, 혹은 둘 다 할 수 있었다. 매일 아침마다 커피를 마시고 햇빛을 쐬며 산책을 했다. 출근 전 꾸준히 나간 복싱 덕에 날씬하고 건강한 몸매를 얻었다. 이브닝 근무가 많은 특성상 일주일에 3번, 3시간동안 학원에서 오전 수업을 들을 수 있었다. 그래서인지 감사하게도 초시에 합격할 수 있었던 것 같다. 오랜만에 데이 근무를 했다. 매일 6~8시 사이에 일어나다가 5시 30분에 일어나니 쉽지 않았다. (사실 데이 때 5시 30분에 일어났으면 늦잠이다.... ㅎ) 근무를 하고 계속 쉴 새 없이 환자를 받으니, 어느덧 목소리가 안 나오고 열이 오르기 시작했다. 아니나 다를까. 바로 감기 몸살이 걸려벼렸다. (코로나 X..) 시험 끝나고 본격적으로 인간과의 교류(ㅋㅋ)를 할 생각으로, 퇴근 후에 갈 예정이던 영어회화 모임도 결국 가지 못했다. 내 15000원..ㅠㅠ...

간호사라서 다행이야_김리연 [내부링크]

2016년인가, 2017년인가 김리연 선생님의 책을 읽고 어렴풋이나마 미국 간호사의 꿈을 꾸기 시작했다. 그 이후엔 흐지부지되기도 하고 많은 일이 있었다. 다시 돌고 돌아 20대 때의 숙원 사업을 이뤄보려 한다. 김리연 선생님의 강연 소식을 듣고 그 때 생각이 나기도 하고, 동기부여 겸 다시 꺼내든 책!! 간호사라서 다행이야 저자 김리연 출판 원더박스 발매 2015.09.04. 아니... 저 인계 멘트 무슨 단체로 학원이라도 다니시나요?? 준비를 안 한 게 아니라 인계 준비할 시간이 없다고요...;;; 인계 준비 안 하고 뭐 하셨어요? 그동안 이것도 안 하고 뭐하셨어요?ㅡㅡ 인계 다시 준비하고 다시 인계 줘. Ventilator 4명 주면서 인계까지 완벽하게 해야 함^^.. 1:3도 말이 안 되는 비율인데. 병동에 있을 때는 14명 인계 주는데 1시간 반 걸린 적도 있다. 그렇게 Toxic 하게 안 받아도 되는 거였다. 인계를 옵쎄하게 받고 꼼꼼하게 받으면 본인이 아주 똑똑하고 일

빈 병실에서 오열중... [내부링크]

나이트 중 빈 병실에서 계란 까먹다가 친한 언니 카톡보고 오열중..ㅠ 감동이라고 사진 보내니까 T발....!! 너 C아니였어????? 나 자신을 성장시키기도 했지만, 내 주변의 감사함과 소중함을 다시 깨달은 시험..

우당탕탕 괌 여행, 괌 구찌 쇼핑 [내부링크]

제주항공 15000짜리^^ 나초, 진미채, 감귤주스 맛있는 게 함정... ㅎㅎ 4시간 달려 도착한 괌!! 괌 플라자 호텔 위치도 중심가에다 (T 갤러리아 바로 옆) 가성비 좋은 호텔. 풀장 헬스장 편의점 등등 다 있음!! 아침 투몬 비치 산책.. 라이프가드가 없다. ^^ 하와이(하나우마베이)에는 있었는데. 괌은 각자도생 ㄷㄷ 자기 목숨은 자기가 챙겨야. 공부하러, 노트북 하러 커피 마시러 자주 갔던 스타벅스 공부 중 스타벅스에서 공부 유튜브 각 재는 중 ^^ 괌 스타벅스에서 문을 열면 바로 보이는 풍경 호텔 앞 차모로 식 브런치로 유명한, Little pika's 아침 시간에 항상 사람으로 가득 찼던, 로컬 찐 맛집!! 오히려 에그앤띵스는 잘 안 가게 되더라. 서울식당 털러 가기 전 한식 먹고 싶어서.. 김치찌개가 맛있었던 서울식당.. 삼겹살 무한리필도 있음!! ABC 스토어에서 겟한 비치 원피스.. 지그재그에서는 만 원이면 살 텐데 삼 마 넌.. ㄷㄷ 웜톤인 나에게 찰떡이었다. 지

7월 첫째 둘째 주 일상(ft. 한강 라면) [내부링크]

쓰다 만 7월 일기 발견...!! 시험 전 나의 일상. 저 지난주 일요일 오프 일상 주간 일기 너무 오랜만... 워낙 정신없이 지내니, 2주가 훌쩍 지나있다. 먹고 일하고 공부하는 일상, 스타뜨!! 한강 가는 길 골목 셀카 아침 한강 운동. 걸어서 40분이면 한강이다cc (동작 한강공원, 반포 한강공원) 방탄 커피 먹고, 30분 정도만 아침 달리기하고 바로 공부하려 했는데!!!^_^ 평일엔 공부, 일뿐이라 운동을 잘 못해서일까? 갑자기 필받아 기분 좋아져서 달리고, 걷다.. 30도가 육박하는 더위에 3시간가량 밖에 나와있었다. 14000보도 3~4시간 오전 시간에만 걸은 것^^ 한강 도오착. 원래 스벅 가서 샐러드 먹으려 했는데, 주말 아침 9시 반에 다들 라면 너무 맛있게 드시길래.. 그 시간에 다들 각자 운동 다하고 먹는 게 킬포 사이클이던 뭐든.. 결국 운동하고 뻗음. 밥 먹고 한길샘 책 조금 읽다 늘어지게 낮잠.. ㄷㄷ 네 인생 우습지 않다 저자 전한길 출판 21세기북스 발매

뉴욕 3달살기 스타트 [내부링크]

예정입니다... . . . . . 영어공부하고 스패니쉬 학원다니고 책 읽고 유튜브(제발 좀), 블로그하고 아침마다 운동하고 강아지 산책시키고 제트스키타고 미국 멕시코 여행다닐 예정 c️ gardnerjorge, 출처 Unsplash For free

뉴욕 3달 살기 전에 할 것들 [내부링크]

막상 비행기 표를 끊고 나니 남은 시간이 4개월 남짓이다. 시험 끝나고 음주가무(ㅋㅋ) 및 각종 소셜링, 생일 주간으로 속절없이 2주가 갔다. 뉴욕으로 떠날 결심, 특히 티켓팅을 하지 않았더라면, 마냥 속 좋게 쉬는 날 친구 만나고 하릴없이 시간을 보낼 수도 있겠다. (그게 나쁘다는 게 아님.. 할 일은 하고 만나야;;) 역시 뭐든 저지르고 봐야,, 그리고 데드라인을 정해야!! 남은 8월 절반, 9,10,11월 할 것들!! 1. 의료통역 검정시험 준비 (괜히 접수했나? 오버한 듯^^.. 일 끝나고 피곤해서 아이엘츠도 못하고 있는데;;;) 2. 아이엘츠️️ 3. 라식/라섹️ 4. 운전면허 5. 비자 스크린 접수, 타 주 엔돌스? ️ 6. 잡 인터뷰, 잡오퍼 받기 ️️️️️ (사실 이거 반만 해도 성공이라고 본다.. ㅠ) 뉴저지에서 잡 오퍼받으신 선생님.. 항상 좋은 말씀 감사합니다^^ 뉴욕(롱아일랜드)가서 할 것들 ㄷㄷ 나름 푹 쉬러 간다고 생각했는데, 전쟁 치르러 가냐고.. ㄷㄷ 병

미국 간호사 면허증 도착, 면허조회 확인 [내부링크]

쉬는 날, 집안일하고 쓰레기 버리고 오는데 우편함에 꽂힌 이것!! 뉴욕에서 온 우편물이네?? 쉬는 날 선물받는 기분 ㅠㅠ 드디어 나도 이런 걸 받아보는구나~ 남들은 예쁘게 펴서 찍던데 나는 그런 거 없다.. 면허조회 사이트에서 면허조회도 확인 7월 26일 시험 응시 7월 28일 합격확인 8월 17일 면허 도착 한 달~한 달 반 생각했는데 생각보다 빨리 와서 놀랐어요. 거의 3주도 안 걸렸답니다!!! . . . . 남은 건 이제 서류의 연속.... ㅠ 차근차근해보자!! [미국간호사] 괌에서 엔클렉스 신유형 85문제 합격 당일 후기(+팁) 굳 팝업 맞죠...?cccc . . . 뉴욕 간호사 시험 합격!! 신유형 85문제로 합격하고 돌아왔습니다... blog.naver.com

[간호사 이야기] ㄲㄷ력 조심 [내부링크]

mockupgraphics, 출처 Unsplash 수술 예정인 환자 BP가 220/120이 떴다. 원래 드시는 약이 있지만, 약을 거의 안 드시기도 하고 관리가 전혀 안되었다. 주치의 선생님 전화~ "선생님. 병동입니다. 다름이 아니라 00수술예정이신 000 환자분 혈압이 #@@!!" "그래요? 병동에 혈압약 주사로 뭐가 있죠?" "네, 저희 라베타롤 있습니다." "네, 그거 0.5 앰풀만 주세요." 뚝 . . . . "00선생님, 302호 00환자분 라베신 0.5 앰플만 주세요~" "아 그분 이뇨제 알레르기 있으시다고......" (신규나 다름없는, 온 지 한 달 안된 저 연차 선생님) kwook, 출처 Unsplash 갑자기 순간 말 같지도 않은 소리(?)에 화남.. (라베신=혈압약, 라식스=이뇨제랑 헷갈린 듯....) "네???ㅡㅡ(ralral표정) 라베신이 무슨 약인데요??ㅡㅡ" 내가 말하고도 내가 놀랐다.... 예전 7년 전 호랑이 같은 슨배님들의 ㄱㄲㄷ말투를 내가 똑같

시험 끝난 뒤 음주 가무 및 생일 [내부링크]

시험 끝나고 2주간의 음주 가무, 소셜링 일상 스타트~ 같은 병동에서 일했던 선생님과 만남>< 수고했다며, 감사하게도 타이마사지를 쏘심..ㅠㅠ 2018??년 때부터 단골인 역삼역 레스토랑에서 와인 냠냠 다시 친한 언니랑 여의도~ 갓포아키 여의도점 서울특별시 영등포구 의사당대로 16 14층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 단백질 보충 참깨 드레싱+루콜라+전갱이회 모둠사시미 갓포아키는 갈 때마다 메뉴가 develop 되어있어 좋다. 친한 언니랑 여의도 갓포아키 갔다가, 홍대로 넘어감.. 당시에는 너무 재미있었노..ㅠㅠ 술도 못하고 논알콜 칵테일만 마시고 얘기만 하는데도 왜 이렇게 재밌지?? (노는 거 오랜만..) 뉴욕 가기 전에 미국 섬 시골이라도 갈까 했는데 가기 싫어짐... ㅋㅋㅋ 뉴욕 가기 전에 서울에서 꽉 차게 놀다갈거라며..ㅋㅋㅋㄱㅋㅋ 서울에서 음주가무하다 갈래요..^_^; 뽀레버영... . . . 저기서 무슨, 나르시시스트 남자아이 만남 ㅋㅋㅋ 귀여운 동생들이 말

8월 셋째 주 오프 일상(공복 산책/PT/박코치 어학원/미국 비자 사진) [내부링크]

잘 쉬었다고 생각했는데, 바지런하게 보낸 오프 일상 스타트~ <하루 동안 오프 요약> 공복 산책 피티 50분 유산소 20분+개인 운동 삼성 서비스센터 들르기 미국 비자 사진 박코치 체험훈련+설명회 두 시간 반 베네피트 브로우 바 영동시장까지 걸어가서 순댓국 집 가서 공부 1시간 끝 나름 쉰다고 생각했는데.. ㄷ ㄷ 음주 가무와 디저트로 1.5킬로 찐 상태 ㅠ 방탄 커피 마시고, 공복 산책하고 교대역에서 PT. 3년 전에 10회? 15회 정도 다녔던 곳인데 확장 이전하면서 시설도 많이 좋아졌다! 코치님은 공부도 잘하시고 잘생기시고(ㅋㅋ) 실력도 좋고 친절하신 분이다. totalshape, 출처 Unsplash 어떻게 이런 분이 있지!? 사기캐.. ㅠ 데이 근무로 오면서 피곤하기도 하고, 예전 들었던 무게의 반도 못 들고 하다 보니 다시 웨이트를 제대로 배워보자 다짐!! 켁.. ㅠ 그렇지만 대만족 교수님도 돈 들여서 근육 만들라고 하심!! 인생에서 재테크도 중요하지만, 근테크에 투자해

[간호사 이야기] 오늘도 한 명 살린 이야기(ft.암환자 응급상황) [내부링크]

오늘도 1승 추가요.... ㅎ . . . . [인계 내용] 오전 7시경, 전날 목 부위 수술하신 환자분이 숨쉬기가 불편하다고 하여 산소를 재보니 97%라고 한다. 환자분께서 원하여 산소를 3L 드리니, 이내 99%로 올랐다고 한다. 새벽에 진통제도 맞으시고, 5시경에 목 부근이 부어 Ice pack을 대 드렸다고 한다. sharonmccutcheon, 출처 Unsplash ㅇㅋㅇㅋ 괜찮겠지^^!! 인계가 끝나니 7시 반. 이제 슬슬 시작해 볼까? 슬슬 돌아볼까? sjobjio, 출처 Unsplash 병실 라운딩 시작..! 아니.. 근데.. 목이 왜 이렇게 부어있죠.....?? ??????? 목둘레가 과장 안 보태고 일반 사람 2배.. Lapa(구멍 뚫는 거)이 아니라 open(절개)으로 해서 Incision이 꽤 커, 드레싱 사이즈가 컸는데도 피멍이 더 크게 들어있었다. !! 헐 ... ;;;쎄한느낌... Jo 졌네... 불행하게도 이런 촉은 99% 맞는다 ㅠㅠㅠ 예상 수순 :

3교대하며 주 7일 공부 빡세다(+운동...) [내부링크]

9월 =3교대+주 7일 공부 스타트 서초 구립 도서관 아이엘츠 시작 ㅠ 두 달 잡았는데 8월 아파서..ㄷㄷ 일하면서 한 달 벼락치기 시작 ㅠㅠ 어영부영 지나간 8월, 목소리도 안 나오고 눈도 못 뜰 정도로 붓고 아팠다 ㅠ 둘 다 기본 카메라,, 정상 사진과 아팠을 당시 몰골... ㅡㅡ 속옷 아님, 나시임! 다른 부서 선생님이 얼굴 초등학생 같다고 놀림.. 붓기 3키로 공부시간 4분, 11분, 9분 무엇;;;;ㅋ 코로나 감기몸살 음주가무(?) 생일 주간 친구 만나기 청첩장 모임으로 지나간 8월.. 찐따패션으로 학원인지 도서관 다녀옴. 재충전하고, 발등에 불 떨어진 9월. 일하면서 주 7일 영어학원 +공부 2주차..ㅋㅋ 결국 하나는 환불함.. 이유는 나중에..^^ 놀랍게도 학원가는 패션인데 너무 더워서..^^ 스피킹 2시간 라이팅 2시간 수업 어찌어찌 앉아있었는데 끝나니 숙제할 힘이 없노^^ 에너지 방 전 그 와중에 4시간 운동함.. 아놔 졸려.. 못해먹겠댜 이거 먹고 낮잠 자고 해야지

미셸 선생님 임상 영어 특강 후기 [내부링크]

유튜브 조지아 미국 간호사로 이쪽 세계에서는(!) 유명하신 미셸 선생님! 인스타그램에서 임상 영어 쌩 기초 반짝 특강 이벤트를 한다고 하셔서 부리나케 신청했다. 커피 한 잔 값에.. 이런 귀한 강의를!!! 강의 사진은 안(못) 찍었다... ㅠㅠ 기대 이상으로 재미있고 유익하고 텐션 넘치는 강의!! 유튜브보다 훨씬 더 꿀잼이었다. 유용한 표현, 동기부여는 덤으로. 나도 한 체력 하지만, 나보다 에너지 레벨이 몇 수 위이신 것 같다. 그래서 일하시면서 대학원도 다니시고 투잡도 하시고 과외도, 유튜브도 하시나 보다. 주변에서 나보고 대단하다 어쩐다 하지만;;;;?? 한국에서도 그렇고 특히 미. 국에서는, 진짜로 대단하신 선생님들이 많아서.. (Career-wise든 영어든 뭐든..) 절로 겸손해진다. 이번에 아이엘츠 적당히ㅠㅠ; 만들고 잡오퍼까지만 받고! 출국하기까지 남은 1년 반(?)이라는 시간 동안 Gap year처럼 보낼까 했다. 워킹홀리데이도 하면서, 다른 직업에도 도전하면서 하고

교대역 노트북 하기 좋은 카페 디저트 39 앉아서 편하게 테이블로 결제 [내부링크]

퇴근하고 운동 끝나고 쉴 겸 당충전할 겸 직장 근처인, 디저트 39 교대점으로 갔어요!! 디저트 맛있는 교대역 카페 디저트 39 교대점c 디저트39 교대점 서울특별시 서초구 서초중앙로 116 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 교대역 13번 출구 앞이에요. 매장도 깔끔하고 화이트톤에다 푸릇푸릇 식물들이 있어 좋아하는 카페입니다. 앉아서 테이블로 편하게 주문 가능한 테이블로 서비스 요즘 유행하는 테이블로가, 디저트 39교대점에도 있네요? 번거롭게 카운터에 가거나 키오스크로 할 필요도 없이 앉은 자리에서 테이블로로 편하게 주문 가능해요. 큐알코드를 찍어볼까요?? 테이블에 앉아서 편하게 주문하는 테이블로 서비스는 별도의 앱 설치 필요 없이 카카오로 시작할 수 있어서 편리했어요!! 매장에서 먹을게요 선택!! 저는 눈이 안 좋아서, 안경을 안 쓰면 메뉴판이 안 보이거든요?? 테이블로를 이용하니, 흐린 눈 할 필요 없이 휴대폰으로 볼 수 있어 편리하더라고요! 운동러와 다이어터를 위한 제로

주 7일 12일 차에 낙다운 [내부링크]

저 옷은 팔을 들어 올릴 때 배가 보이는데 평소에는 그렇진 않다.. 6:20 출근 샷, 일+공부+운동 주 7일, 12일 차에 낙다운,, (운동은 주 3~4회) 수면 부족이라는 무서운 아이가 찾아왔다. 새벽 2시 40분에 일어나서, 청소하고 카페 갔다가 모닝 버거킹하고 6:25분까지 출근.. 3시에 퇴근해서 운동 가고 7시에 영어학원 가는 스케줄이었다. 달콤커피 교대역점 서울특별시 서초구 서초중앙로 130 1층 달콤커피 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 커피 마시다가 앉은 자리에서 그대로 20분간 잠들어벌임...;; 눈 뜨니 4시 넘었노. visualsbyroyalz, 출처 Unsplash 운동하는데 트샘이 요즘 항상 몽롱해 보인다고 했다... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ^^ ㅋ ㅋ 충격.. . . . 피곤하니 들어질 것도 안 들어지고, 수행능력이 떨어지는 느낌이다. 끝나고 유산소 할 힘도 없고, 강남역까지 도저히 걸어갈 힘도 없어서 순두부찌개랑 디저트 먹고 바로 12시간 꿀

토익스피킹 160점 AL 4시간 벼락치기 독학 후기(공부법, 꿀팁) [내부링크]

안녕하세요 :) 토익 스피킹 160점 4시간 벼락치기 독학 후기로 돌아왔습니다. (구 레벨 7, 현 AL) 공부법, 토익 스피킹 160점 독학 고득점 꿀팁 대방출해 볼게요! >_< 토익 스피킹 공부 이유 영어 실력? 토익 스피킹 공부 시간 토익 스피킹 독학 교재, 유튜브 시험 후기 고득점 꿀팁 토익 스피킹 공부 이유 = 미국 간호사 (스킵 해도 됨.. ㅋ) 미국 간호사 이민 프로세스 마지막에 대사관 인터뷰를 보고 출국을 합니다. 그전에 비자 스크린이라는 증명서 발급을 완료해야 하는데요. 미국 간호사 비자 스크린 기준이 많이 완화되어 현재는 PTE /OET/ 토익+토익 스피킹+토익 라이팅으로도 비자 스크린이 가능합니다. (전에는 아이엘츠만 인정) 실제로 아이엘츠 성적 없이, 토익(+토스, 토라)만으로도 이미 잡 오퍼를 받고 영주권 프로세스 중이신 선생님들이 계셔서 토익으로 비자 스크린 하기로 결정!! 아이엘츠는 천천히 할게요...c (제가 알고 있는 건 뉴욕, 뉴저지, 미네소타주 선생

스페인어로 입원 환자 받기(?) [내부링크]

오늘도 응급수술 추가. 외국인 환자분이셨는데 으레 당연히 영어를 하겠거니 생각했다. 그런데 알고 보니 남미 출신인데다 영어는 한 마디도 못하고 스페인어만 가능하신 게 아닌가. dascal, 출처 Unsplash 다행히도 보호자와 의료관광(?) 에이전시 직원으로 보이는 한국 분 여러 명이 같이 오셨다. 젊은 한국인 통역사님 덕분에 입원을 수월하게 받을 수 있었다. 혹시 통역하시는 선생님 연락처를 알 수 있을까요? 그러면 제 명함 드릴게요^^ 아니나 다를까. 전문 통역인이라고 생각했던 젊은 여성분은, 통역사가 아닌 일반 회사원이셨다. 000000(회사 이름) 해외 사업부 김 00 모 코스닥 상장기업의 해외 사업부에 계신 미모의 재원이셨다. 나이도 20대 후반에서 30대 초 젊은 여성분이었다. 일반인이 일상회화가 아니라 의료 통역을 스페인어로 한다고? 이때 좀 충격받음...ㄷㄷ "수술은 전신마취로 진행되고요. 전신 마취를 하게 되면 인공호흡을 하기 때문에 폐 기능이 떨어지고 폐활량이 줄

사당역 이수역 분위기 좋은 와인바, 꼬멧익스프레스 [내부링크]

전현직 직장동료 모임 1차로는 몽갈비 뜯다가, 2차 갈만한 장소 물색 후 꼬멧익스프레스 당첨!! 캐치테이블로 둘러보던 중, 창가 뷰도 볼 수 있고 분위기가 마음에 들어 결정했다. 다들 예약하고 오셔서 그런지, 일요일 저녁인데도 불구하고 만석이더라고요,, 캐치테이블 예약 추천드립니다 >< 꼬멧익스프레스 서울 동작구 동작대로 53 4층 네이버 지도 공간을 검색합니다. 생활을 연결합니다. 장소, 버스, 지하철, 도로 등 모든 공간의 정보를 하나의 검색으로 연결한 새로운 지도를 만나보세요. naver.me 꼬멧익스프레스 : 네이버 방문자리뷰 96 · 블로그리뷰 183 naver.me 외관상으로는 건물이 낡은 데다가,, 국제결혼 간판 있고 그런데ㅋㅋ 안으로 들어오니 신세계가 펼쳐진다. 요즘 스타일 인테리어~ 나름 Cozy 하면서도 :트렌디한 인테리어 창가 자리는 주황이랑, 초록이(연두색) 있는데 주황이 추천드려요!! 주황이는 원형 테이블, 초록이는 약간 긴 테이블입니다. 주황이가 사진도 잘

연휴 공부 운동 기록, 아이엘츠 벼락치기 시작 [내부링크]

공부하는 직장인에게는 연휴야말로 절호의 기회이다. 주 5일 일하면서 공부하는 게 쉽지 않다. 거의 대부분이 새벽 5시 반 전에는 일어나야하는 데이 근무이기에 퇴근하고 운동하고 저녁 먹으면 바로 방전된다..ㅠㅠ 8, 9월 아이엘츠 두 달 잡고 시험치려 했으나, 공부를 거의 못했다.ㅠㅠ 9월 2주 동안 회화학원은 왜 다닌 거죠............ ...............? ^^ 아놔 ㅠㅠ 재미는 있었지만, (결국 환불) 매주 토요일 학원 간 거 외에, 출퇴근길 유튜브로 아이엘츠 단어 공부 정도 한 것 같다. .....ㅎ . . 이번 연휴 목표는, 매일 순공 5시간 체지방 -0.5kg 연휴 맞아 아이엘츠 벼락치기 시작!!! 3일 연휴 기록 go go 관악산 가느라 공부 못함 본가가느라 4시간만.. 캠블리까지 하면 4:30 리딩 1st 모의 6.5 리스닝 1st 모의 6.5 리스닝 2nd 모의 7.0 첫 모의테스트 성적, Cam16 나름 선방했다. 처음으로 케임브리지 16권을 시간 재

신은 언제나 나의 편? [내부링크]

추석 연휴 때 어찌어찌 리딩, 리스닝은 벼락치기를 했는데, 문제는 라이팅이었다. 라이팅을 한 번도 공부해 본 적도 없고.. 사실 시험 전 날 불태우려고 했지만, CV 레터, 이력서도 써야 했고.. 나이트 근무 후 아침에 퇴근해 피곤하기도 했다. ㅠㅠ 결국 시험 당일 아침에 라이팅 교재를 처음으로 펴 보게 된다..ㄷㄷ (내 30만원...ㄷㄷㄷ) Task 1문제 유형은 7가지이다. (도표, 막대그래프, 파이 차트, 지도 문제 등등) 그런데 아니나 다를까. Task 1에서 오늘 아침에 일어나서 본 문제 유형이 나오는 게 아닌가??? 책 맨 앞장에 있는 차트/그래프 문제....ㄷㄷ 첫 문장은 패러 프레이징 하고, shows 대신 ilustrates 쓰고... ㅋㅋㅋㅋㅋ 시원스쿨 책 맨 앞 장에서 하라는 대로 씀..ㅋㅋ 다른 유형이 나왔다면 한 자도 못썼을게다. 어찌어찌 150자 채움.. 그뿐만이 아니다. 엔클렉스 봤을 때도, 성인 과목만 공부하고, 나머지 파트는 10~20%만 공부했다. 그

아이엘츠 첫 시험 스피킹 조진 썰푼다. [내부링크]

11000원.. 아이고 배야 ㅠ 1. 슈퍼 잉글리시에서 시험 일주일 전 아이엘츠 스피킹 Mock test 결과 6.5가 나왔다. 2. 유튜브에서 Mock test 영상들을 봤을 때, 객관적으로 6.0 맞은 사람들보다는 훨씬 잘 하는 것 같은데. .. ㅎ ㅎ ??^^ 3. 원어민한테도 영어 잘한다는 소리를 꽤 들었다. . . . . . 그래도 7은 아니어도 6.5는 나올 거라 생각했는데 조짐 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ?????????? 1. 말더듬, 긴장, 목소리 떨음 2. 질문받고 5초 정적 크리 ㅅㅂ... 3. Could you rephrase that again? (긴장해서 질문 잘 못 들음) 4. 파트 2는 1분 30초~2분 말해야 하는데 시간보다 빨리 끝나서^^ 이그재미너가 더 하고 싶은 말 없니? 라고 함..(이 말 듣는 순간 jo졌다고 보면된다) 5. 파트 3에서 불안+눈알 굴러가고 난리 스피킹 망쳐서 슬펐는데ᄏᄏᄏ 쓰고 나니까 5.5 안 받은 게 신기하노..^^ ㅋ

일하면서 한 달 공부 아이엘츠 첫 시험 6.5달성 (ft. 강남 edm 아이엘츠) [내부링크]

3교대 + 한 달 벼락치기 첫 시험 아이엘츠 Overall 6.5 달성! Overall 6.5면 해외 대학(미국, 캐나다, 호주 등) 학부 입학, 일부 대학원 입학 가능한 점수이다. (아이비리그 이런 건 논외로^^^^^......) 6.5 = 해외 대학교 학부 입학, 국내 대학원, 일부 해외 대학원 입학 가능 7.0 = 해외 대학원 입학 기준 (몇 예외가 있긴 하다. Ex. 호주 간호대는 Each 7.0 맞아야 함) 사실 일하면서 한 달 벼락치기는 살짝 어그로인게, 추석 연휴 동안 하루 4~5시간 공부했기 때문에 이 덕을 톡톡히 보았읍니다....^^ (어그로 졔송합니댜....) 아이엘츠 첫 시험 후기 start!! 나이트를 두 개 한 다음날이었기 때문에 피곤했지만, 시험 당일 이어서인지 새벽 5시 반에 눈이 떠졌다. 커피 마시고, 샤워하고 산책하고 라이팅 당일 치기 시작. Task 1의 차트/그래프 문제를 필사하며 공부하고 뒤에 Task 2 몇 가지 읽어보았다. 시원스쿨 강사님은 하

말한 대로 이루어지는 삶 [내부링크]

삼각지 vibe 오늘 베프와 용산에서 ️️ . . . . 친구가 내 인생이 내가 블로그에 적은 것처럼 그대로 흘러가는 게 신기하다고 했다. 정말로 내가 꿈꾸고 상상하고 말하고 기록하는 대로 하나하나 이루어지고 있다. 그리고, 작년 이맘때쯤 친구를 만났을 때 나 이제 남자 아예 안 만나고 미국 간호사 준비할 거라고.ㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 만날 거 다 만나고 놀거 다 놀면서 꿈을 이룰 수 있겠냐고 했단다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 일 년 동안 남자 하나도 안 만나고 그렇게 살고 있는 게 신기하다고 했다.*^^* (칭찬 맞죠.....?) 이렇게 말 한마디 세치 혀가 무섭다. 기록이 가진 힘이, 펜이 가진 힘이 무섭다. 부정적인 단어와 생각은 입 밖에 올리지도 말고, 지금처럼 꾸준히 기록하며 성장해야겠다.

단기간에 내가 폭발적으로 성장할 수 있었던 이유 [내부링크]

감사합니다..️ 제가 봐도 한국에서 일하면서.... 인간 개조 수준이긴 함.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 밖에서 외국 살다 왔냐는 소리도 종종 듣는다. 문득 퇴근을 하다 이런 생각이 들었다. 작년의 나와 올해의 나는 완전히 다른 사람이 되어있다. 외적으로나 커리어적으로나 어학실력으로나. 이유가 뭘까? 기록과 환경이다. 1. 첫 번째는 기록이다. 작년 9월에 첫 토익 시험을 보고 좌절했던 기억이 고스란히 블로그에 남아있다. 2015년 2월 토익시험 이후로 영어와 인연이 없던 나였다. 졸업 후 영어를 공부할 일도, 쓸 일도 전혀 없었다. 당시 토익 LC가 영어인지 베트남어인지 분간이 안 될 지경이었으며, RC는 시간이 부족해 다 풀지도 못했다. 22.09.04 첫 토익시험 후기 아이엘츠 리딩을 다 풀고 15분이나 남아 엎드려 잔 게 불과 엊그제인데. 내가 이런 시절이 있었나 싶다. 기록하지 않았더라면 모르고 지나갔을 뻔했다. 시험 점수를 받고 "내가 거의 10년 전 대학생 때맞은 800점 대를 다시 맞

놀고먹고 즐기는 10월 셋째 주 주간 일기(ft. 홍대 사일런트 디스코, 노량진 수산시장 전어, 여의도 마르셀) [내부링크]

오랜만에 쓰는 주간 일기! 10월 셋째 주 요약 : 10/8 아이엘츠 끝나고 팽팽 놀고먹는 일상(ㅋㅋㅋㅋ) 이브닝 퇴근 마친 직장동료 후배님들과 술자리. 4년 여간 직장을 다니면서 이런 시간을 많이 갖진 못했는데.. 겸사겸사 회포도 푸는 시간. 예전에는 공부하느라 이런 시간조차 아까워서 거절했었다. (쌤들, 친구덜 미앙....) 암소소리....ccccc 웬일로 00쌤이 오케이 했다며 ㅋㅋㅋㄱㅋ 고맙기도, 미안하기도 한마음. 먹방 명란구이 가니 미소 치킨 사당역 금별맥주 여자들이 좋아할 만한 메뉴에 친절하시고 리액션 좋으신 사장님! 운동 끝나고 가는 BCD. 뉴욕 가면 4만 원 내고 순두부찌개 먹을 생각에 눈물 ㅠ.ㅠ 세상에.. 운동 끝나고 돌솥밥+순두부+생선 한 마리+고기 200g다 먹어치운 나 자신... ^_^ 운동하니 먹는 양은 늘고 먹어도 먹어도 배고픈데.. 살은 더 빠져있눈!! 이력서 쓰다 말고 먹은 마늘곱창ㄸㅂㅇ.. 노량진 수산시장에서 전어, 꽃게, 새우 냠냠... 너무

[공유] [모집]영어회화모임 with 미쿡원어민 (강남 / 카카오톡) [내부링크]

노답영어노베의 영어성장이야기 [공유] [모집]영어회화모임 with 미쿡원어민 (강남 / 카카오톡) 쁨쌤 2023. 10. 24. 12:10 이웃추가 본문 기타 기능 도전_ 출처 [모집]영어회화모임 with 미쿡원어민 (강남 / 카카오톡) by 반도체오픽 모집영어회화모임 with 미쿡원어민 강남 / 카카오톡 영어회화모임 제대로 할 사람만.. 특이사항: 미국 캘리포니아 출신 원어민 참석 내가 만나 본 사람 중에 성... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

[선언] 토익 3일 벼락치기 시작! [내부링크]

일하고 운동하고 밥 먹고 누웠는데 너무 졸리다. . . . . ㅠㅠ 매일 이런 레퍼토리.. 운동하고 밥 먹고 8pm 기절^^.. 공부는 언제 하냐고................ 아놔 내 응시료ㅠ ㅠ 예상 점수 : LC 만점 혹은 만점에 가까운 점수(였다.) 왜냐하면 강남ㅎㅋㅅ에서, 토익 리스닝이 만점인데 아이엘츠 첫 시험 리스닝 5.5 맞은 분을 봤다. 그도 그럴 것이 토익은 주관식이 없으니.... 그래서 첫 아이엘츠 리스닝 7.5를 받은 나는.. 응당 만점을 받는 게 마땅하다고 생각했다. 하. 지. 만.. 2주간 너무 놀았고. .. ㅋ ㅋ ㅋ 좀만 안 해도 정말 rusty 해지는 게 느껴지고ㅠㅠ 귀도, 내 실력도 예전 같지 않은 게 느껴진다. 차라리 기세를 몰아 아이엘츠랑 연달아 보는 게 더 나았을 거 같다. Zeroing된 느낌. 아이엘츠 7은 되어야 최상이라고 할 듯 ㅠ 일단 토익이라도 그럴듯하게 만들어야겠다... 점수에 연연하지 말고, 3일 동안 문법 한번 정리하자!라고 생각

[공유] 남인숙 작가님 라이브 정리 (결혼, 연애, 남자, 매력, 삶) [내부링크]

너무나도 귀한 가르침 공유해주셔서 감사합니다..._..

[20.Blog] 기록이 쌓이면 성장하게 된다 [내부링크]

내 삶은 블로그를 하기 시작하기 전과 후로 나뉜다고 해도 과언이 아니다. 기록을 통해 사고의 흐름을 정리하고, 자아성찰, 글쓰기 능력, 동기부여 등 많은 것들을 얻을 수 있었다. 네이버 블로그 20주년 캠페인 기록이 쌓이면 뭐든 된다! 모든 기록이 뭐든 될 수 있는 곳, 블로그 https://mkt.naver.com/p1/blog-20th-anniversary

[20.Blog] 10월 28일 오늘의 블로깅 [내부링크]

오늘의 키워드 Next step 준비 c️ 오늘의 날씨 맑음 오늘의 BGM Taylor Swift - Welcome to Newyork 오늘의 식사 스타벅스 베이글, 바닐라크림콜드브루 ️ 오늘의 대화 축하축하 오늘의 소비 올리브영 아이브로우 오늘의 행복 뉴욕이랑 홍콩에서 인터뷰 제의를 받아 행복해요 ️ 네이버 블로그 20주년 캠페인 기록이 쌓이면 뭐든 된다! 모든 기록이 뭐든 될 수 있는 곳, 블로그 https://mkt.naver.com/p1/blog-20th-anniversary

30대 새로운 도전 외항사 승무원(ft. 캐세이퍼시픽 하이어 뷰) [내부링크]

안녕하떼요........저 외항사 승무원 인터뷰 보고 왔어요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋ ㅋ ?? . . . 미국 간호사와, 아이엘츠에 이은 새로운 도전 10/8일 아이엘츠 시험이 끝나기가 무섭게 10/9일인가, 10일인가? 곧바로 외항사 승무원을 지원하게 된다. (친구가 1초도 안쉰다곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 친한 친구들은 전/현직 승무원인데다, 다들 10년 넘게 비행을 하고 있다. 승무원을 하면서 누리는 베네핏(매력,급여, Open mind, 경험-추후 결혼, 사업 등에 귀결, 자유로운 스케줄 등)은 물론, 직업과 삶의 만족도가 상당히 높은듯했다. 비행을 그만두고 나서 일반 회사를 가더라도, 돌고 돌아 다시 항공사로 오더라...ㅎㅎ (한 달 80시간? 비행하다가 주 5일 9-6 어떻게 하냐구 ㅠㅠㅠㅠㅠ) 이번에 우연한 기회로 지원하게 된 것도 시기가 맞아떨어진 것도, 미국 가기 전 하고 싶은 거 다 해보고 싶기도 했지만, 친구에게서도 영향을 받았다. 웃긴게..

[외항사 준비] 캐세이퍼시픽 하이어 뷰 합격, 대면인비 [내부링크]

이메일 확인해 보니 대면인비 ,, 실 화 냐,, 오프 날 면접 보러 갑니다,,>.< 받으신 분들 축하드려요!! 3교대 일하면서 미국 간호사 준비+외항사 준비 실 화 냐..? ! 고생은 1급 중독성 물질이다. 고생하지 않으면 왠지 모를 불안감을 느끼게 된다거나 하면 고생 금단현상이 나타나는 거다. 고생하지 않으면 왠지 모를 초조함이 느껴지는 것은 고생 중독 현상이다. 고생은 무척 중독성이 강하며, 대를 이어 전달되기 쉽다. 개그맨 박명수 자서전 남보다 나 고생 중독인 것 같읍니다... 왜 좀처럼 저를 가만히 못 두고 왜 사서 고생을 하는 걸까효. ..? 팔자려니...(?) ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다만, 빨대 꼽힐 수 있으니 주의!! 착취주의..!! cccc

[미국간호사] 뉴욕행 확정(+영주권)/존스홉킨스 인터뷰 제의/외항사 파이널 준비 시작 [내부링크]

지금은 새벽 여섯 시. 새벽 두 시 반에 깼지만, (추워서...) 들뜬 마음에 좀처럼 잠이 오지 않는다. 이브닝 출근인데 어쩔..!!^^ㅋㅋ 뉴욕 인터뷰 합격!!! 일어나자마자, 메일을 확인하고 싶은 마음에 메일함을 열었는데 뉴욕에서 온 축하 메일c 인터뷰 말미에, 널스리쿠르터가 월요일에 application 관련해서 이메일 할게~ 라고 해서 당연히 붙은 줄은 알았다. ^^ 고맙다고, 3600시간으로 계약하고 싶다고 답장 메일 보냈다. . . . . 아니, 그런데 메일이 한 통 더 있잖아요? 다른 에이전시에서 온 이메일. 하와이 병원이랑 존스홉킨스 인터뷰 일정이 있는데 되는 날짜 알려줘. 네??뭐라고요??? ㅈ...존스홉킨스라구요??????? 실 화 냐!! 이미 뉴욕으로 계약하기로 마음을 굳혔지만, 만약에.. 아주 만약에 존홉에서 붙여주기만 한다면 엄청 감사하고 기쁠 거 같긴 하다..ㅠㅠㅠㅠ 뉴욕에서 적당한 병원 다니면서, 미술관 다니고 놀러 다니고 데이트하고, 루프탑 바가고,,ㅋㅋ

11월 둘째 주 주간 일기 :: 뉴욕 에이전시 계약서, 존스홉킨스 인터뷰, 토익 라이팅, 아이엘츠 과외 시작 [내부링크]

뉴욕 계약서 뉴욕 에이전시 계약서 도착. 미국 간호사 준비 1년 1개월 만에, 계약서를 받았다. 새로운 수선생님께서.... 어떻게 그렇게 빨리 되냐고.... 머리가 좋은 거 같다고??..ㅋㅋㅋㅋ.ㅋㅋㅋㅋ켁..... 다들 3년 걸리던데???? (출국까지 3년 아니냐구요 ㅋㅋ) "에이 무슨 3년이에요!! 결혼하고 애기 있으면 그럴 수 있죠^^;;;" "아니야~~싱글이어도 3년 걸리던데???" (그건 좀...ㅋㅋ 근데 나도 2017년 깔짝대던 기간 포함하면 6년 걸림ㅋㅋㅋㅋㅋ) 책 읽기, 글쓰기, 운동, 의식적으로 스마트폰 멀리하도록 노력하기(잘 되진 않음..ㅠㅠㅠ) 2년, 거기에 작년부터 영어 공부 시작하고 좀 똑똑해진 거 같기도....(?ㅈㅅ) 책도 잘 안 읽고, 업무 실수도 잦고 산만했던 20대와는 다른 사람이 되어있긴 하다..ㅋㅋ 인생에 제일 암흑 같았던 00대학병원 시절. 매일같이 눈에 수도꼭지 틀었던 시절...ㅠㅠ 하지만 이력서 한 줄로 대변되는 그때의 힘듦이 나를 뉴욕시티로,

[오프 일상] 체지방률 22%인데 [내부링크]

근육이 너무 많은가벼... 다리 머선일? 다리 조선무 같지만 밖에서 보면 이런 너낌인데,, 저게 둥둥하게 나온 건지 이게 날씬하게 나온 건지? 본가 내려가서 강아지랑 요양 중 모닝 딴스딴스 아침 운동하려 했다가 추워서 다시 수면잠옷 입음,, 몸살 기운이 채 가시지 않았다. 4일간의 오프는 격하게 휴식모드로- 온 오프는 확실하게(!) 많은 투두 리스트들이 있지만, 몸 회복, 휴식에 초점을 두는 걸로 하자. 영상 편집, 블로그, 시험공부, 운동 등 나름 야망 차게 계획을 세웠건만. 다 제쳐두고 집 밥+과일+간식+커피+독서+유튜브+낮잠+웃긴 영상 보기... 무한 반복. 일할 때는 열심히 집중하고, 일을 하지 않을 때는 푹 쉬거나 마음껏 논다. 이런 재충전 시간을 확보하면 팽팽하게 잡아당겨진 긴장의 끈이 아예 끊어지거나 늘어져 버려 노르아드레날린이 계속 흘러나오는 상태가 되는 것을 방지할 수 있다. < 당신의 뇌는 최적화를 원한다, 가바사와시온 지음, 오시연 옮김 > 중에서 당신의 뇌는 최

지방분해주사 부작용 후기 [내부링크]

불면증... 잠 안옴..ㅠㅠ 12시 전에는 자는 사람인데.. ㅠㅠ 어제 저녁에 1회차 맞고 몸무게 재니 1키로 빠져있음ㄱㅇㄷ Coming soon

영어 스피킹 독학 일 년 만의 변화(ft. 이게 되네?) [내부링크]

안녕하세요. 이웃님들! 오랜만에 영어 포스팅으로 찾아뵙네요c 저는, 작년 2월부터 시작해 꾸준히 영어 공부한 지 일 년이 다 되어가는데요>_<\ 영상을 찍고 나니 나름 변화가 보여 신기해서 공유해 봅니다 동기부여 영상(?) ㅋ ㅋ ㅋ 저처럼 늦은 나이에 시작해도 얼마든지 할 수 있어요! [2022.02.17] 영어 공부 막 시작했을 때 할 말 하 않 .... ^^ 강세 무슨 일?? ^^; ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 근데 더 충격적인 게 뭐냐면요,,,, 저거 나름 연습하고 찍은 거란 거,, 수많은 NG 끝에 탄생했답니다? 저 때는 나름 괜찮다고 생각했다는 게 함정! [2023.04.01] 어제 일하다가 쉬는 시간에 잠깐... 연습 없이 원큐에 찍은 건데 머 선 일? 집 가서 한 번 더 찍어봤어요!@ 끝부분에서는 호흡곤란 와서 망.. ㅋㅋㅋ 했지만, 1년 전 영상이랑 비교하니 나름 일취월장했지요? 요즘 저보고 (한국 사람치고) 발음이 왜 이렇게 좋으세요? 하시는데요. 저는 제가 타고난 줄 알았어

[미국 간호사 시험] 엔클렉스 7월 시험 확정 [내부링크]

엔클렉스 7월 괌 시험 확정 (미국 간호사 시험, 뉴욕 주) ATT를 푸시 한지 하루 만에 시험 승인(ATT 받음)이 떨어졌고, 곧장 시험을 예약했다. 모든 공부의 시작은 시험 예약(=돈 결제^0^) 으로부터...!!!!!! 2018년.. 너의 모든 서류를 뉴욕 보드로 보냈어! 이 메일 한 통 오고 그 후로 감감무소식. 내가 보낸 이멜도 안 읽고 답장도 안 왔다.. ㅡㅡ 그렇게 5년이 지나... 엔클렉스 서류만 5년.. 중간에 코로나 때문에 시험장들이 줄줄이 폐쇄되고 우여곡절이 많았다. 5년간의 대장정이 이제야 막을 내리는 느낌이다. 20대 때 막연하게 꿈만 꾸던 것들을 30대가 되어 하나 둘 이루고 실행하고 있다. kazuo513, 출처 Unsplash ️현재 서울 시험장은 잠정적으로 폐쇄상태입니다. ️다음 포스팅 예고 ATT Push mail 보내기 (하루만에 승인) 엔클렉스 타임라인 [함께 읽으면 좋은 글] 영알못의 영어 스피킹 일 년 변화 영어 스피킹 독학 일 년 만의 변

[모닝루틴] 6시에 일어나니 하루가 길다. [내부링크]

출근은 01:30~01:40pm에 하지만 6시에 일어나니 하루가 정말 길다. 이브닝 때 시간 안 가서 죽을 뻔.. 하루가 이렇게 길었나?? 7시에 복싱 수업 한 시간 반 정도 운동하고.. 신타 6 먹으면서 쉬고 있는데 어떤 남성분이 "복싱 오래 하셨어요??" 매일 아침마다 계시고 항상 열심히 한다며.. ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 켁 ㅇㅈ 아.. 저는 2월부터 했는데요. ㅎㅎㅎ 6시 기상 7시 복싱 레슨, 레슨 후 자유 운동(줄넘기, 샌드백, 어깨 운동) 10시 전화영어 30분 카페에서 공부 쪼끔 하고 지방분해주사 맞고 출근 하루가 productive한데 너무 길어서.. 일 끝나갈 때쯤 힘에 부쳤다. 그리고.. 나름 열심히 산다고 생각했는데, 아침 7시에 복싱장이 꽉 차있어서 깜짝 놀랐다......... 나뿐만 아니라 다들 열심히 사는구나(!!!) 새벽 운동은 그날 하루의 에너지는 물론, 신선한 자극과 동기가 된다. 삶이 권태로워질 때쯤에는 헬스장 오픈 시간(6am)을 이용하자

[미국 간호사 에이전시] Professional to USA 설명회 후기(ft.조선팰리스) [내부링크]

왜케 잘 만듦? ㅋㅋ..ㅈㅅ 조선 팰리스 서울 강남 서울특별시 강남구 테헤란로 231 센터필드타워 웨스트동 미국 간호사 direct hiring 에이전시 Professional to USA의 한국 설명회를 다녀왔다. 장소는 조선 팰리스 ! 호텔 입구에 도착해 엘리베이터를 찾는데, 입구에서 백발의 서양 할배님께서..."널스? 널스?" "예쓰!"라고 대답하고 그분의 안내를 받고 엘리베이터를 탔다. 웰컴 블라블라 그리고 덧붙인 그의 한마디 "Come to America!!!" 응 아니야....^^ 조선 팰리스 4층 로열 체임버홀 회사 소개 Direct vs Indirect agency 플로리다 소개(ㅋㅋ) 비자, 이민 절차 보유 병원 리스트(주로 FL) 질의응답 에이전시 장단점(ft. Cella 샘) 다과, 점심시간 기타 기억나는 것들 세미나 내용 정리 1. 회사 소개 Professional to USA는 생긴 지 20여 년 된 미국 에이전시이며 플로리다에 본사를 두고 있다. CEO와 직

3월 둘째 주 주간 일기 :: 콘래드 그릴 앤 바 37, 집들이, 오프 일상, 오픽 환급반 시작 [내부링크]

콘래드 37 그릴앤 바에서 모임. 37층에서 한강뷰를 보면서 식사 혹은 와인 한잔할 수 있는 곳이다. 강추...c 시푸드와 스테이크 2인 세트 트러플 꿀과 사퀴테리, 과일이 같이 나오는 와인 안주 세트 피노누아 완벽한 조합,,,, Refresh는 물론 긍정적인 기운을 얻고 동기부여가 된 좋은 대화의 장이었다. 셀카에 진심^_^ 민지 돌잔치 겸 효정이 결혼 모임 오랜만에 본 대학 동기들 셀카에 진심인 우리. 대학 동기 언니가 내가 3*인 게 안 믿긴다고..ㅋㅋㅋㄱㅋ 벌써 시간이 이렇게 흘렀다니요. 아직도 25살 같다고 해줘서 좋았다. (다들 그때 기억에서 멈춰있음^_^!!) 고등학교 친구 집들이. 요리도 플레이팅도 야무지게 잘 하는 친구 기차 타고 세종에서도 올라오고, 기차 시간에 육아 때문에 일찍 들어가 봐야 하는 터라 못내 아쉬웠다. 20대 시절(ㅋㅋ)에는 밤 10시까지 서현역 로데오, 강남역에서 놀았었는데.. ㅜㅜ 다음에 다시 동탄에서 친구 아기도 보고 못다 한 수다도 마저 떨기

[강남/양재] 뱅뱅사거리 맛집 추천, 혼밥하기 좋은 뱅뱅막국수 [내부링크]

안녕하세요:) 요즘 제가 뱅뱅사거리 쪽으로 복싱 다니는 거 아시죠? 복싱 끝나고 뱅뱅사거리 맛집 도장 깨기 중인데요. 그중에 추천해 드리고픈 한 곳, 뱅뱅막국수 입니다! 양재역 맛집, 뱅뱅사거리 맛집 뱅뱅막국수 뱅뱅막국수 ️서울 강남구 도곡로 112 서한빌딩, 1층 ️네이버 예약 가능 ️주차 가능(서한 빌딩 유료주차장) ️공휴일 및 주말 정상영업 https://naver.me/x6PKj7dK 뱅뱅막국수 : 네이버 방문자리뷰 2,259 · 블로그리뷰 815 naver.me 뱅뱅막국수 서울특별시 강남구 도곡로 112 서한빌딩, 1층 평소에는 웨이팅이 있을 정도로, 인기가 많은 맛집인 줄 알고 있는데요. 평일 이른 저녁시간에 가서 그런지 대기는 없었습니다. 유튜브 300만 뷰 돌파 기념으로 볶은 메밀차를 주셨어요. 푸디랜드라고 유명한 채널인가 봐요 태블릿 PC로 주문에서 결제까지 원큐에 가능했어요. 넘나 편리한 것 참기름 막국수가 대표 메뉴인 듯했으나, 저는 매콤한 게 땡겨서 비빔막국수를

토스 독학 8시간 벼락치기로 140점 IH 후기 (구 lv.6) (ft.시계토끼제니쌤) [내부링크]

안녕하세요. 토익스피킹 독학 후기로 돌아왔습니다. 총 8시간 벼락치기로 IH(Intermediate High, 140점) 구 레벨 6을 획득했답니다. 200 / 구 레벨 8 / 현등급 AH 180~190 / 구 레벨 7~8 / 현등급 AM 160~170 / 구 레벨 7 / 현등급 AL 140~150 / 구 레벨 6 / 현등급 IH 130 / 구 레벨 6 / 현등급 IM3 120 / 구 레벨 5 / 현등급 IM2 110 / 구 레벨 5 / 현등급 IM1 60~80 / 구 레벨 3~4 / 현등급 NH 0~50 / 구 레벨 1~2 / 현등급 NM 고득점은 아니지만 c 나름 꿀팁과 함께 풀어볼게요! 토스 독학 후기, 토익스피킹 140점 독학 후기, 토스 일주일 독학후기 토익스피킹 일주일 독학 영어성적 인증 총 공부시간, 공부기간 독학 유튜브/교재 공부 방법 시험장/후기 평소 영어 실력/ 영어성적 저는 졸업하고 10년 가까이 영어를 담쌓고 지내다 작년 초부터 출퇴근길에 유튜브로 영어 공부를

[인천/구월] 분위기 좋은 한식다이닝 구월 리파인 [내부링크]

안녕하세요! 지난 2월(?) 오랜만에 인천 본가에 갔다 왔어요:) 오랜만에 동네 언니, 동생들과 맛있는 저녁식사를 하고 왔답니다. 구월동 와인바 구월 리파인 리파인 인천 구월점 인천 남동구 인하로 497-28 노빌리안 1 2층 206호 https://naver.me/FyxjlSKL 리파인 인천구월점 : 네이버 방문자리뷰 101 · 블로그리뷰 53 naver.me 예약 링크는 요기! 네이버 예약도 가능합니다. 주차도 건물에 가능하고요. 구월동 와인바 구월 리파인 내부 구월동에는 오래된 건물이 많은데, 안에는 세련되고 깔끔한 인테리어가 마음에 들었어요:) 전혀 구월동 같지 않은.. ㅋ ㅋ ㅋ.. 구월 리파인 메뉴판 주로 한식 퓨전 음식이어요. 언니 동생들은 리파인 서울 다른 지점을 다녀왔다고 해요. 지점마다 가격차가 있는지 구월점이 서울보다 살짝 가격이 저렴하다고 하네요. 아마 임대료 때문이겠죠? 애피타이저로 나온 연유 뿌린 파인애플 김퓨레 명란밥 감태에 싸 먹는 김퓨레 명란 밥. 생각

미국간호사를 해야하는 이유 [내부링크]

https://www.instagram.com/reel/CplZjSPvQ6F/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Instagram의 마취전문간호사 (CRNA)님 : "미국 간호사를 해야하는 이유 #널스타그램 #간호사그램 #남자간호사 #미국간#간호 #간호학과 #간호사 #간호학과공스타그램 #간호사그램 #간호조무사 #간호학생 #간호대생 #널스타그램 #널스 #남자간호사 #병원 #수술실간호사 #간호대 #미국간호사 #고3 #공스타그램 #엔클렉스" 213 Likes, 21 Comments - 마취전문간호사 (CRNA) (@crna_korean) on Instagram: "미국 간호사를 해야하는 이유 #널스타그램 #간호사그램 #남자간호사 #미..." www.instagram.com I can't wait

[오픽AL] 꼭 외워야 할 오픽 AL 표현 10가지(feat. 제인서) [내부링크]

*내가 좋아하는 유튜버 제인서 선생님의 영상을 정리했다* 오픽AL 가쥬아 1.Like, Love 대신 쓸 수 있는 5가지 표현 1. be big fan of~ 2.be addicted to OOO 3.(huge) OO lover 4. OO person 5. can't live with out OO 제인서 유튜브 ️I'm a big fan of fashion ️I'm addicted to sushi, I can eat sushi everyday. ️I'm a huge coffee lover ️I'm a coffee person ️I can't live without coffee ️I can't live without music 2. 과거를 회상할 때 쓰기 좋은 표현 "내가 기억하는 게 맞는다면...." If I remember correctly~ ️It I rememer correctly, She lives without her boyfriend. 내가 기억하는 게 맞다면, 걔 남자친

호주 간호사 준비(도) 시작 [내부링크]

어차피 이왕 할 영어 공부, 미국 간호사와 호주 간호사를 동시에 준비하기로 마음먹었다. 궁극적인 목표는 미국이지만, 경험 삼아 호주에서 1,2년 일하는 것도 좋을 것 같아. 이제는 한국 면허만 있으면 호주 학사를 졸업하지 않아도 호주 면허가 나온다는 거 알고 계셨어요? (대신 PTE나 아이엘츠 점수 제출 필수) 하나둘씩 Stream A(호주 정부에서 간호사 필기, 실기 시험 면제)를 받는 선생님들의 소식이 들려온다. 2024년 이후 나는 어디에 있을까? 미국? 호주? 앞으로의 귀추가 넘나 기대된다. 간호사하길 참 잘했다.

이수역 에스테틱 동작인더뷰티에서 여드름관리와 물방울 리프팅 [내부링크]

안녕하세요, 이웃님들. 여드름관리 후기로 돌아왔습니다. 사당 에스테틱, 이수 에스테틱은 동작 인더뷰티 인더뷰티 서울특별시 동작구 동작대로39길 22 상가 1층 120호 (서울특별시 동작구 동작동 333) (서울특별시 동작구 동작동 333) 동작 인더뷰티 이수역 14번 출구 부근 힐스테이트 상가 1층 120호 (후면에 있습니다) 자차 이용시 무료주차 가능 동작 인더뷰티는 이수역 14번 출구 경문고등학교 부근에 위치해 있어요. 힐스테이트 상가 바로 뒷면에 있답니다. 무료 주차도 가능하니 참고하셔요. 깔끔한 샵 내부 이수역 피부관리 동작인더뷰티의 깔끔한 내부! 원장님의 각종 자격증이 상당했어요. 슬리퍼를 갈아 신고 가게에 들어서니, 연무기로 살균 소독을 하고 계셨어요. 안전과 청결을 중시하는 모습이 인상 깊고 안심이 되었어요! 1:1 피부 고민 상담 어떤 관리를 받아야 할까? 본격적인 관리에 들어가기 전, 이수역 피부관리 동작인더뷰티 대표 원장님과 1:1 맞춤 상담에 들어갔어요. 요즘 트

맹장염 의심으로 응급실 가다!(보라매 병원 응급실 후기, 팁/장염 맹장염 구분법?) [내부링크]

[외과 간호사의 응급실 진료 후기] 토, 일 양일간의 원인 모를 복통으로 인해, 맹장염(정확한 표현은 충수돌기염, 충수염입니다.)으로 자체 진단을 하고 보라매 병원 응급실에 갔습니다. 알아서 물 포함 금식하는 센스,,^_^! 서울특별시보라매병원 서울특별시 동작구 보라매로5길 20 서울특별시보라매병원 보라매병원 역은 새로 지어진 신림선, 보라매병원역에 위치해 있어요. 역과 바로 연결이 되어있어 편리합니다. 학생 때 실습 간 이후로 처음이네요! ㅎㅎ 병원도, 역도 깨끗하답니다. 예전에는 내원 환자들은 무조건 PCR/신속 항원 검사를 했으나, 발열, 호흡기 증상이 없으면 따로 하지 않는 것 같았어요. 8월에 코로나 확진 이력이 있었고, 발열, 호흡기 증상이 없어 따로 코로나 검사는 하지 않았습니다. 코가 따이면(?) 어떡하지....라는 걱정을 했는데 다행이었읍니다,, 일요일 오후 8시에 응급실 도착! 응급실 진료 순서 접수 초기 평가 트리아제(중증도 분류) 검사/처치/판독 입, 퇴원/전원

3시 반 기상(새벽 기상, 스피킹 훈련 시작) [내부링크]

복싱하니까 좋은 점이, 체력이 예전과 비할 바가 없이 좋아졌다. 준비운동 유산소 10분만 해도 땀이 흥건한데, 항상 체력 훈련으로 마무리를 해서 그런가? 버피-팔벌려높이뛰기-스쿼트-스퍼트달리기-무한반복,,,,^^ 전 날 출근 전 아침부터 4시간 동안 영어로 떠들고(나중에는 머리 아파서 토할 뻔..) 퇴근하고 바로 뻗음..^_^!! 10시 반~11시 사이에 잠든 것 같은데, 3시 반에 눈이 절로 떠진다. 오후 1시 반 출근 전까지는 오롯이 나의 보너스 타임인 셈이다. 복싱을 시작하고 나서 황금 같은 자유 시간은 점점 당겨지고 늘어나고 있다. (다들 하라고 영업 중인데 왜 안하냐구....하는 말이 근력도, 기초체력이 워낙 없으니 기초 체력부터 쌓고 하겠다고;; 언제까지 기본기만 다지다가 인생 마감할꺼냐구.) 그리고, 그 보너스 타임은 "해야 하는 일" 외 에도 " 하고 싶은 일"로도 채우기로 마음먹었다. 인생이 "해야 하는 일"만 해야 한다면 얼마나 팍팍하겠나. 그래서 새벽 다섯 시에

2월 넷째 주 일상(feat. 유튜브 시작?) [내부링크]

[영어 공부 중간 점검] 나 그때 많이 더듬었다고 하니까,, 아니라고는 말 안 하는^^!! 작년 10월에 미국에서 만난 친구(브루클린 상남자 친구..) 가 영어 엄청 늘었다고 함...!! Accent, intonation, fluency 엄청 늘었다구. 당시 토익 600점 대.. ;; ^^;;; 영어에 대한 지식도 거의 전무한 상태에서 겁도 없이 미국 가서 한창 깨지고 왔지. 왕초보에서 초보 수준으로 올라왔을 뿐이었는데 당시에는 나름 나쁘지 않다고 생각했었다. 자기 객관화가 잘 안 되었.. 던 듯.. ㅋ 돌이켜보니 많이 더듬거리기도 하고 shallow라는 단어가 생각이 안 나서 Sea level was low... ㅋ^^ 그 후로 135일 경과,,, 강남의 모 유명 영어회화학원에서 레벨테스트 결과 중고급반이 나왔다. 같은 반 학생이 I like the way she speaks. she is really likes native / 혹시 어디서 살다 왔냐구. 라는 과분한 칭찬을. ^_

[여자복싱 다이어트] 강남복싱 펀치박스 추천(광고 X, 내돈내산) [내부링크]

이웃님들 안녕하세요! 요즘 저는 복싱c에 푹 빠져있답니다. 강남역 양재역 부근에 새로 생긴 복싱 스튜디오를 지난달부터 꾸준히 다니고 있어요! 이름하여 강남복싱 펀치박스 강남복싱 펀치박스는 신분당선 강남역과 양재역 사이 뱅뱅사거리에 위치하고 있답니다. 버스정류장도 바로 앞이라 정말 편해요! (저는 641,4319 타고 편하게 다니고 있습니다.ㅋㅋㅋ) 뱅뱅사거리에서 역삼동 방향으로 직진하시면 되어요. 아우디 매장지나면 바로 보입니다. 강남복싱 펀치박스 서울특별시 강남구 도곡로 123 B1층 강남복싱 펀치박스ccc 서울특별시 강남구 도곡로 123 B1층 연중무휴 ️예약문의는 02-508-3332 ️와이파이, 정수기, 운동복 제공 새로 생긴 복싱 스튜디오답게, 깔끔하고 힙한 건 물론!! 세련된 시설과 인테리어가 돋보였어요. 개인 락커까지 있어서 정말 편해요. 개인락커 이용비는 한 달 만 원! 미팅룸(상담실) 상담실에서 상담을 받습니다. 미팅룸도 깔끔하죠? 이런 미팅룸은 3개 정도 있어요.

1월 셋째 주 일상 :: 영어 공부 1년 차 근황, 프랑스어 시작 [내부링크]

엘리 서울특별시 강동구 구천면로 192 2층 엘리 출근 전 강동 엘리에서 신데렐라 클리닉과 커트, 사장님도 친절하시고 강아지도 귀여웠던...! 곧 후기 올려볼게요c 용차이 서울특별시 동작구 사당로30길 56 1층 용차이 출근 전 만성피로와 서터레스로 주문한 고기 듬뿍 짬뽕! 돼지 앞다리살인지 뒷다리살 듬뿍, 심지어 등갈비도 올라가 있어요! 반포 한강 공원에서 추운 날 운동하고 나트륨과 탄수화물 충전하니 든든했어요! 점심시간에 웨이팅 약간 있는, 동네 찐 맛집. 연휴 시작 날 주문한 커피. 패키징이 귀엽고 독특,, 부자 됩시다! 스모어 쿠키와 콤부차 케이원 카페 경기도 과천시 중앙로 429 종종 가는 과천의 케이원 카페. 서울은 땅값이 비싸서인지, 층고가 높고 좌석 사이가 넓은 카페가 많지 않은데... (있더라도 사람들이 많은) 가격은 착하지 않지만, 식사, 베이커리, 음료가 맛있는 과천 케이원 카페. 자개 인테리어도 독특하다. 오프 날 과천으로 넘어가서 카페 + 공부해야겠음. 바로

[명절근무] ㅈ소병원의 명절근무 [내부링크]

dhiyo23, 출처 Unsplash 1월 21일 22일 23일 24일간의 설 연휴 중, 23일 하루만 근무를 하게 되었다. 우리 병원의 장점 중 하나는, 휴일 전담 간호사가 따로 있어 일요일/공휴일/명절 OFF를 보장받는다는 것이다. 휴일 전담 선생님께서 연달아 근무를 하기 버거운 관계로 23일 하루만 자원해서 근무를 하게 되었다. 더블 듀티라 살짝 버겁지만, 이벤트 성으로 용돈도 벌 겸(?) 해서였다. 명절 근무의 묘미 중 하나는, 정규 수술과 진료가 없다는 것이다. 외과 병동답게 장기 환자가 없는 관계로 웬만한 수술 환자들은 주말/공휴일에 상당수 퇴원을 한다. 그러한 연유로 상대적으로 루즈한 휴일근무를 선호했었다. 이 맛에 주말에 일하는 게 아니겠어? 대학병원-명절날 대학병원 응급실은 정말로 아비규환이다.. 그 고통은 그대로 병동과 ICU로 전가된다-을 제외하고는 명절은 한가한 맛에 일하는 것 아니겠는가. 추가 수당은 덤이다. 일부 기혼 녀성들에게는 더할 나위 없는 좋은 핑계

왕십리 피부관리 시하뷰티에서 브이핏입체윤곽케어 후기 [내부링크]

안녕하세요 :) 왕십리 피부관리, 왕십리 신부관리로 유명한 왕십리 시하뷰티에서 브이핏입체윤곽케어 관리 받고 왔어요! 시하뷰티 서울특별시 성동구 고산자로8길 18 1층 c시하뷰티 서울특별시 성동구 고산자로 8길 18 1층 (왕십리역 도보 10분, 왕십리 행당1동 주민센터 도보 2분거리 1층) 월, 목 14:00 - 20:30 화, 수, 금 10:30 - 20:30 토 10:30 - 17:00 일요일 정기 휴무 네이버 예약으로 예약시 첫 관리 30%할인 한 곳에서 8년차 실력파 원장님이 계신 곳 왕십리 피부관리와 신부관리로 유명한 시하뷰티는 2015년 오픈하여, 쭈욱 한 곳을 지켜온 입체윤곽 매끈승모근 전문샵이어요! 1인 에스테틱샵으로 실장님 관리 없이 모든 관리가 대표원장님 1:1 맞춤형 케어로 들어간답니다. 한 곳에서 오래 롱런하는게 쉽지 않은데, 원장님 실력은 증명된 셈이죠? 날씨가 추웠는데 시하뷰티 원장님께서 따뜻한 캐모마일 티를 내주셨어요^^ [브이핏 입체윤곽케어] 어떤 관리를

1월 29일 토익스피킹 벼락치기 후기(강남 CBT 센터) [내부링크]

YBM the Biz 강남교육연수센터 서울특별시 강남구 테헤란로1길 48 3층 1월 29일 토익스피킹 후기. 준비가 안(못) 돼있던 터라 멍청비용 38000을 납부하고, 시험을 일주일 뒤로 연기했다. 총 공부기간은 5일! (5일 동안 순 공부시간 1시간 반~2시간 공부한 것 같다.. ㅠ.ㅠ) 그리고 출퇴근길에 틈틈이 시계토끼 제니쌤의 만능 문장 템플릿을 들었다. https://youtu.be/tdGCKI48Sjk 시험장은 강남 CBT 센터. "CBT"라고 쓰여있는 고사장이, 칸막이가 있는 고사장이라고 한다. 앞으로 시험은 무조건 CBT 센터에서 칸막이 없는 고사장도 한 번 본 적이 있는데,, 완전 distracted 되고 혼돈 그 자 체 빽다방 강남역CGV점 서울특별시 강남구 테헤란로1길 48 1층 YBM CBT 센터 건물 1층에는 빽다방이 있다. 시험 중 당 떨어질 것을 대비해 빽다방 원조라떼(2500)도 사갔다. 당 충전 겸 심리적 안정 겸.. 문제는 그렇게 어렵지 않았으나, 준

천호역 미용실 추천 :: 강동 엘리에서 신데렐라 클리닉 후기 [내부링크]

안녕하세요! 손상모클리닉으로 유명한 신데렐라 클리닉을 천호역 미용실 엘리에서 받고 왔답니다^_^ 엘리 서울특별시 강동구 구천면로 192 2층 엘리 강동구 천호역 미용실 엘리 천호역 3,4번 출구 도보 3분. 2001아울렛 맞은편. 천호역 미용실 강동 엘리는 천호역 3번 출구 근처, 천호역 한강 푸르지오 시티 2층에 위치해있어요! 미용실 내/외부가 참 깔끔해서 마음에 들었답니다. 트리도 예쁘고 인테리어가 감각적이었어용 너무 깔끔해서 생긴지 2년 정도 되었나 싶었는데, 이 자리에서만 7년째 성업 중이신 미용실..! 깔끔했던 천호역 미용실 엘리 매장 내부 [엘리 헤어샵 가격] 천호역 미용실 엘리 헤어샵은, 기장 추가 및 클리닉 추가 비용이 따로 없는 정찰제로 운영되고 있었습니다. 또한 모든 시술에 기본적으로 "밀본 클리닉"이 포함되어 있어요!! 기본적으로 각각 클리닉에 대해 장단점을 자세하게 설명해 주시는데, 일부러 비싼 시술을 권하거나 하지 않았어요. 정말로 정직하게 영업하는 강동구 미

[미국 간호사 필수] ACLS 합격 후기 및 정보(ft. 부천 순천향대학교병원) [내부링크]

안녕하세요. 미국 간호사 필수 자격증, ACLS(전문 심폐소생술 제공자) 자격증 합격 후기로 돌아왔습니다! 1/1일부터, 1/8일까지 근무하면서 보수교육 8시간/ACLS 공부/ACLS 교육/ACLS 시험을 다 끝냈답니다..ㄷㄷ 빡셌던 한 주 ^^ ACLS가 뭐예요? ACLS 미국 갈 때 꼭 필요한가요? ACLS 추천하고 싶은 사람 비용/시간 후기(교육, 밥, 다과.. ㅋ?) 간단한 정보와 솔직 후기+일기 글 나갑니다. Vamos! 1. ACLS가 뭐예요? ACLS는 AHA(American Heart Association, 미국심장협회)에서 개발하고 인증하는 전문 심폐 소생술 제공자 과정(Advanced Cardiovascular Life support)입니다. 간호 학생 선생님들이 취업 전에 필수로 따는, BLS(기본 심폐 소생술, Basic Life Support)보다 한 단계 업그레이드 버전이라고 생각하시면 되십니다. (사실 세 단계 업그레이드 같아요.....^^) ️ 참여 가능

1월 둘째 주 일상 :: 건강 챙기기, Becoming a that girl [내부링크]

이 글을 쓰고 있는 지금은 새벽 7시........ 였으나 다시 잠들었다.....-_-;;; 하루 종일 자고, 관리받고 또 자고 반복이었던 토요일, 그리고 한 주의 마무리인 오늘 "That girl"이 되고자 다시 힘을 내 본다. c오늘의 음악 2시 반 전에 일어나서, 독서(대략 1시간) 공부 40분 아침밥 먹고... 다시 잠듦.....!ᄃᄃ "앞으로 20년 뒤 당신은 한 일 보다 하지 않은 일을 후회할 것이다. 그러니 배에 묶은 밧줄을 풀어라. 안전한 바다를 떠나 항해하라." -마크 트웨인 - 가치 있는 삶을 측정하는 방법에는 여러 가지가 있겠지만, 그중에서도 가장 확실한 것은 그 삶에 후회가 얼마나 있느냐를 알아보는 것이다. <원 씽>, 게리 켈러, 제이 파파산 원씽(The One Thing) 저자 게리 켈러,제이 파파산 출판 비즈니스북스 발매 2013.08.30. [One thing] 원씽, 복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘. 어제부로 읽기 시작한 책, 원씽. 나의 원씽은 무엇

명동 슈링크 600샷 울트라F, 부스터 솔직후기 [내부링크]

안녕하세요. 슈링크 유니버스 600샷 후기로 돌아왔습니다. 30대 초반에서 중반으로 접어드니, 점점 떨어지는 피부 탄력과 무너지는 얼굴라인으로 고민이 커졌어요. 올해, 2023년 목표는 리프팅에 사활을 걸어야겠다!! 다짐했습니다. 원래는 인천의 모 성형외과에서, 슈링크 유니버스를 주기적으로 받는데요. 사당으로 이사를 오면서 명동 리프팅으로 유명한 명동 리프팅 전문병원, 명동 올클리닉으로 정착했답니다. 원래 시술 후기는 잘 안 남기는데, 원장님, 직원분들도 친절하시고 시술 결과도 마음에 들어서 올려봅니닷,,,c 올의원 서울특별시 중구 퇴계로 132 3층 올클리닉 피부과 명동역 2번 출구 30초, 스타벅스 건물 3층입니다!! 명동역 2번 출구 리프팅 전문병원 올클리닉 피부과 들어가자마자 환하고 깔끔한 로비가 반겨줍니다. 명동 리프팅 맛집 김세형 원장님의 영상이 나옵니다. 원장님 진료를 보고, 파우더룸으로 안내를 받았습니다. 원장님께서 추천해 주신 시술은, 슈링크 유니버스 600샷 이었습

망원동맛집, 양꼬치와 꿔바로우가 맛난 5959양꼬치본점 [내부링크]

안녕하세요. 망원역 양꼬치 맛집, 망원동양꼬치로 유명한 5959양꼬치본점에 다녀왔답니다. 5959양꼬치 본점 서울특별시 마포구 동교로 9길 48 2층 망원역 2번 출구, 망원시장 방향으로 3분 거리!! 5959양꼬치 본점 서울특별시 마포구 동교로9길 48 2층 가게 건물에 주차장이 있어요. 무료주차 가능합니다!^_^ 매일 15:00~02:00 (라스트 오더 01:00) 연중무휴 깔끔한 매장이에요! 전구도 스타일리시하고 베이지 톤의 인테리어가 깔끔하고 편안했답니다. 망원동 맛집, 5959양꼬치 기본 상차림 기본 상차림이 나옵니다. 양배추 피클, 콩나물, 땅콩, 간장소스, 쓰란 콩나물과 피클이 아삭아삭 신선하고 맛있어서 몇 번 리필했어요. 양념과 소스는 테이블 밑에 수저 통에 여분이 있어서 부족하면 바로바로 리필할 수가 있었답니다!! 보기에도 신선해 보이죠? 숯불 세팅!! 저희는 여자 둘인데도 불구하고, 좀 많이(?) 시켰어요. 양꼬치 2인분, 꿔바로우, 온면, 칭따오.. 그리고 새로라

8년 차 ㅈ소 병원 간호사의 고민 [내부링크]

jeshoots, 출처 Unsplash ACLS를 하면서도 느꼈지만, 대학병원을 떠나있는 동안에 지식적으로나 술기적으로나 많이 clumsy 해졌다고 절감한다. 하루에 IV를 한 명이나 할까 말까....? 내가 간호사가 맞긴 한 건가..? 매일 컴퓨터만 하다 퇴근하는데 이게 무슨 Bedside nursing 인가.....? 매일 출근해서 환자를 받고, 하루 종일 컴퓨터를 들여다보다 퇴근한다. 어느 정도 연차가 있으니 상대적으로 몸은 편해졌다. 나이트 근무를 하지 않지만, 3교대 하는 대학병원만큼이나 벌고 있다. (삼성, 아산 제외/대신에 수술이 많음.. ㅎ) 어쩌면 내가 전부터 원했던 근무 환경에서 근무하고 있다. 1층에 프랜차이즈 카페에 전화해 주문을 하고 편하게 커피를 마신다. (30%할인된 금액으로....) 내내 앉아서 일하고 누구 하나 눈치를 주거나 못된 사람이 없다. 페이도, 분위기도 만족스럽다. 하지만 어느 병원을 가던 불합리하고 부조리한 면은 있지 않은가? 그리고 이 병

디토 뜻, 영어단어 ditto 뜻 알아보기 [내부링크]

안녕하세요. 영어 공부하는 간호사, 쁨쌤입니다. 오늘 공부할 단어는 "Ditto"입니다. 뉴진스 Ditto 뜻, Ditto 뜻 알아보기 Ditto는 라틴어에서 유래한 말로, 〃이 기호의 이름입니다. 뜻은 나도 그래! used to agree with something that has just been said, or to avoid repeating something that has been said 출처 : 케임브리지 영영사전 이미 말했던 것에 대해 동의하거나, 혹은 반복을 피하기 위해서 씁니다. 뉴진스 Ditto 가사에 보면, 말해줘 Say it back Oh, Say it ditto라고 하죠? 내가 한 말을 그대로 돌려달라 (Say it back) =내가 한 말을 똑같이 해달라. (Say it ditto) 라는 뜻입니다. 비슷한 말로는, Likewise, I think the same, same here 있습니다. NickyPe, 출처 Pixabay Ditto 예문 A : I

신나게 놀러 다닌 12월 넷째 주 주간 일기(ft.work and love) [내부링크]

항상 갓생 (?) 비슷하게 살았는데, 갓생은 커녕 신나게 놀러 다닌 지지난 주와 지난주! 나는 중간이란 게 없는 인간이구나, 완급 조절이 힘든 인간. cccc 차라리 지금이 좋아, 이제는 온전히 나에게 집중할 시간. 크리스마스 날 토익 봐야 하지만 잠시 내려놓고 재미있게 놀았읍니다. 정말 추웠던 일요일, 하남 아쿠아필드. (인천에서 하남 정말 멀다...) 하남, 서울, 성남, 인천........ 정말 다이내믹하게 보낸 한주. 놀고 관리받고 먹고. Eat, Play, Love. (pray 아님 주의^_^) 찜질방 가기 전, 스타벅스 리저브. 주말엔 사람이 많으니.. 입장과 동시에 사이렌 오더 추천. 찜질방을 정말 좋아하지만, 코로나 이후로 문 닫은 곳이 정말 많다ㅠ.ㅠ 용산 드래곤힐스파 한 번도 안 가봤는데... 가보기도 전에 휴업이라니. 인천 씨메르 이후로 첫 찜질방. 푸드코트에서 옛날 치킨과 맥주 세트.. 생각보다 맛있어서 놀람..;;; 푸드코트 육개장도 맛있다고 합니다. 하남 미

뉴욕에서 귀국한 지 두 달 만에 한 것들 [내부링크]

뉴욕에서 10/15일 귀국한지 두 달하고도 10일이 지났다. 글을 쓰고 있는 지금은 12월 25일 크리스마스이니 말이다. 돌이켜보니 두 달 만에 나름 많은 것들을 했다. 사회에서 일반적인 30대 초반 여성에게 기대하는 것들을 내려놓고. 통념에 휩쓸리지 않고 항상 나답게 살되, 성과는 내는 걸로. 성과가 없다? 그냥 특이한 사람 ^^ <두 달 만에 한 것들> 10월 19일 엔클렉스 뉴욕 보드 접수 11월 BLS 취득 (7년 만에...) 12월 토익 졸업(추정) 아니,,,,, 나름 많은 것들을 한 거 같은데 저 3줄로 귀결되네...ㅎㅎ.....??? ㅎㅎ... 다음 달에는, 1월 7일 ACLS (전문 심폐소생술) 1월 15일 토익 라이팅 1월 19일 토익 스피킹 1월에는 시험비+자격증비로만 60만 원 가까이 깨진다..ㅠㅠ 포기하면 그걸로 끝이고 포기하지 않으면 새로운 세상이 열린다. 공수목 쌤 명언 ㅋㅋㅋㅋ oplattner, 출처 Unsplash

새해 인사말 영어로, 영어 새해 인사 best 5 모음 [내부링크]

벌써 검은 토끼해가 밝았네요. 2023년 새해 인사말 영어로, 영어 새해 인사 알아볼까요? 1. Cheers to the New year! May 2023 be an extraordinary one! 새해를 위해 Cheers! 2023년은 특별한 한 해가 될 거예요! 2. May the New year bring you happiness, peace, and prosperity. Wishing you a joyous 2023! 당신에게 행복, 평화, 번영을 가져다주는 새해가 될 거예요. 즐거운 2023년 되세요! 3. Wishing everyday of the new year to be filled with success, happiness, and prosperity for you. Happy new year 새해 모든 날들이 성공, 행복, 번영으로 가득한 한 해가 되길 바랍니다. 새해 복 많이 받으세요. 4. Happy new year! I hope all your endeavo

[12월 27일 입트영] 곱슬머리 영어로(curly hair) [내부링크]

내 남편은 곱슬머리다. 영어로? 곱슬머리 영어로 알아보아요. soft wave 부드러운 웨이브 머리 tight curls 촘촘한 곱슬 wiry hair 굵고 빳빳한 모발 genetically dominant 유전적으로 우성인 maternal genes 모체 유전자 get a staright perm 스트레이트파마를 하다 suit someone well ~에게 잘 어울리다 hair care 모발 관리 hair product 모발 용품 hair loss 탈모 dendoktoor, 출처 Pixabay 우리 남편은 곱슬머리다. 결혼하기 전에는 크게 개의치 않았는데, 아이들이 크면서 뼈저리게 느끼고 있다. 아이들은 아침마다 거울 앞에 서서 멋대로 뻗쳐 버린 머리와 씨름을 하며 정돈하느라 애를 쓴다. My husband has curly hair. I didn't give it much thought before we got married, but it's really hitting home

[간호사 이야기] 닥터 때문에 열받은 날 (ft. 영어가 안 되나?) [내부링크]

the consent -> a consent 그 외 문법 틀린 건 애교로.. <특정 직업 비난, 일반화X 재미로만 봐주세요.> 12019, 출처 Pixabay 입사 이래로 말도 안 되게 힘든 이브닝이었다. 이미 출근하자마자(1:40pm) 5명의 환자들이 수술 대기 중이었고.... 그 5명을 수술 보내고 받았는데, 5명이 또 새.로 추가됨???????? ^_^ 과장 아니고 서울 시내 모든 emergency case는 다 오는 듯하다. S대 병원, 국군 00병원, 00대학병원 등등....... 노르웨이 사람부터 군인까지. RN 3명(1명은 신규..) 간호보조 인력 2명, 총 5명이 환자 50명을 케어했다. (요양병원 50명 X. 신환 포함 수술 환자 50명 ㅡㅡ) 우리 듀티 때만 무려 10명을 입원 받고 수술 준비를 시켰다............................... 낮부터 시작한 수술은 익일 새벽까지 쉬지 않고 진행될 듯하다. 데이-이브-나이트로 이어지는 무한 굴레...

기출 없이 토익 점수 3개월 만에 200점 넘게 상승(ft. 직장인 토익) [내부링크]

저 때 ㅉ팔려서 점수 안올림..^^ 대학 졸업 후 7.5년 만에 보는 첫 토익과 두 번째 토익. 기본서, 단어 1회독은커녕... (1/2~2/3회 독 정도; 일이 바쁘고 피곤.. ) 기출문제는 단 1회도 풀지 않았다. 객관적으로 엄청 고득점도 아니고 이걸로 영어를 잘한다 결. 코. 말할 수는 없다. 하지만 대학생, 취준생들처럼 방학 때 학원 다니면서 토익만 죽어라 판 게 아니라, 영어 노베 수준에서 학원, 인강 없이 주 5일 일하면서 운동도 하고 자격증도 따고, 글쓰기 수업도 듣고, 12월에는 만날 거 다 만나고(?) 이곳저곳 놀러 다니면서(...) 얻은 점수라 더 뿌듯하다. 신나게 놀러 다닌 12월 넷째 주 주간 일기(ft.work and love) 항상 갓생 (?) 비슷하게 살았는데, 갓생은 커녕 신나게 놀러 다닌 지지난 주와 지난주! 나는 중간이란 게 ... m.blog.naver.com (할 일 하면서 영어실력도 늘음!) 단어 1회독 하고, 기출문제 몇 번 풀면 다음 시험에는

인간의 수명은 생각보다 길다(부제: 하고 싶은 거 다 해) [내부링크]

장장 이틀간에 걸친 교육이 끝났다. 결과는 다행히도 합격이었다. 교육 말미에 교수님께서 하신 말씀. "여기 계신 모든 분들 다 합격하셨습니다. 축하드려요. 제가 마지막으로 하고 싶은 말은 뭐냐면, 하고 싶은 거는 다 하고 사셨으면 좋겠어요. 제가 전에 '동치미'라는 프로그램에 나갔을 때, 주제가 뭐였는지 아세요? 늙어서 억울해였어요. 우리는 인생이 뻔하잖아. 의대 나와서 의사 되면 남은 인생이 너무 뻔하지 않아요? (간호사 인생이 더 뻔한 것 같읍니다만...c) 언제 결혼을 할지, 언제쯤이면 애가 초등학생이 될지조차 예상 가능하다고. 하고 싶은 거 다 살아야 나중에 억울하지 않아요. 나 봐봐, 이렇게 하고 싶은 말 하면서 하고 싶은 거 하잖아. " impulsq, 출처 Unsplash (방송도 하시고, 일도 하시고, 강의도 하시고 진짜 재밌게 사시는 교수님... 거의 개그맨+연예인...) 그래. 꽉 찬 서른 초반에 다시 공부를 시작한 것도, 일요일 낮에 이 자리에 앉아 있는 것도

미국은 lay off 시즌(?) [내부링크]

bingh, 출처 Unsplash 좋아하는 유튜버와 블로거분의 lay off 소식을 접했다. 두 분 다 한국에서 명문대 졸업 후 미국에서 석사 유학까지 마치고 IT 분야에서, 전문간호사 분야에서 커리어 패스를 쌓아가던 분이셨다. 특히나 일반 회사원도 아닌 NP(전문간호사) 선생님께서도 lay off에서 자유로울 수가 없다는 게 충격이었다. (아마 외국인 신분이라는 것도 한몫할 것이다...) 미국은 빅 테크 기업을 필두로 대대적인 lay off 시즌인 것으로 보인다. 물론 한국에서의 해고와 그 결은 다르다고 하지만... 얼마나 충격이 상당할까 싶었다. https://naver.me/xTSSYyvl 美 기업에 부는 정리해고 바람…도어대시·CNN 등 감원 나서 미국 빅테크 기업에서 시작된 정리해고 바람이 산업 전체로 확산되고 있다. 30일(현지시간) 월스트리트저널(WSJ) 등 외신에 따르면 배달 서비스 업체 도어대시가 전체 직원의 6%에 해당하는 직원 1250명을 해고한다 naver.m

I can sponsor you (feat.미국이민?) [내부링크]

Chloe, Jake: 개 이름.. 혹하노.. I can sponsor you. I want you here with me. I think you will do well under my guidance and will grow. Think you come here to home with yard, pool, cars, etc. You don't have to start from beginning. 생각해봐. 마당, 수영장 딸린 집에서 살 수 있고 차들도 있어. 밑바닥부터 시작할 필요도 없어. 이런 방법? 이런 일?은 생각지도 못했는데 혼 란스 럽 노..... 나 혼자서도 잘할 수 있을 것 같긴한데..시간과 돈은 더 들겠지만. 기회가 있을 때 잡아야 하는 건가? 미친 척 그냥 질러버려(?) 고민하는 이유 : 여기엔 쓰지 못하겠음... 뉴욕 브룩클린 상남자 친구 썰(feat.190cm) 좋아하는 녀성분과의 식사자리에서 문득 이런 이야기가 나왔다. "저는 제가 그저 가만히 앉아있게 해..

파리에서 온 그의 서프라이즈 [내부링크]

갈 데가 있다며 합정역 5번 출구에서 보자고 한다. 한파주의보가 있었기에 몇 시간 전부터 내적 갈등... (집순이들은 공감하리라. 가야 되나 말아야 하나.. 보고 싶긴 한데 살짝 귀찮고(?) 이러는 찰나에 약속 취소되면, 아쉬운 척하면서 어쩔 수 없지 ㅠㅠ하며 방구석 넷플릭스 보면서 행복해함.) 어디 가는 거냐고 물어봐도, 끝까지 대답을 안 한다. 서프라이즈라며.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 알고 보니 사장님부터 손님들까지, 죄다 프랑스인이던 숨은 보석 같은 곳이었다. 프랑스 남편과 결혼을 앞둔 친구와의 청첩장 식사 날. 나름 큰 목표가 있기에 2024년 상반기까지 절대 연애는 하지 않겠다는 당찬 의지를 밝히자, (데이팅, 소개팅 다 포함. 불필요한 시간 낭비..라고 생각..) "그래도 연애는 해야지.." 라던 친구. 거기에 나는, 놀 거 다 놀고, 만날 거 다 만나면서 언제 공부를 하고 어떻게 목표와 꿈을 이룰 수 있겠어. ㅋㅋㅋㄱ 내가 말하고도 오글^^; 공부만 하기에도 턱없이 바쁘다고. 24년

사당역 에스테틱 추천 ll 전스에스테틱에서 윤곽관리 후기 [내부링크]

안녕하세요! 오랜만에 뷰티 후기로 돌아왔습니다:) 사당역 전스에스테틱에서, 윤곽관리, 피부관리하고 왔답니다. 전스에스테틱 서울특별시 동작구 사당로16길 34 2층 사당역 윤곽관리, 사당동 에스테틱 전스에스테틱은 사당역과 남성역 사이에 위치해있어요! 샵 인테리어도 너무 예쁘죠! 원장님께서 각종 자격증과 수료증이 상당했어요! 무엇보다도 아름다운 미모에, 모공 하나 없는 원장님을 보니 더욱 신뢰가 갔답니다. 자기관리 끝판왕 원장님! 근거 있는 자신감도 넘 멋지심.. 사당역 피부관리샵 원장님이 내어준 따뜻한 차 한잔하고 원장님과 1:1 맞춤 상담. 피지와 모공, 그리고 탄력.. 특히 팔자주름이 고민이에요. "모공이 좀 있으시네요..^^;;" 파워 트리 파워 윤곽 케어로 예약하고 방문했지만, 1:1 맞춤으로 고민되는 부분은 꼼꼼하게 케어가 들어간다는 점이 마음에 들었습니다. 파워 트리 파워 윤곽관리 파워 트리라는 도구로 윤곽관리를 받기로 했어요. 파워 트리는 편백나무로 만든 기구인데요. 인체

12월 25일 토익시험 후기(난이도, 방배중학교 고사장) [내부링크]

방배중학교 서울특별시 서초구 동광로 144 방배중학교 12월 25일 크리스마스 방배중학교 토익 시험 후기 12월 25일 토익시험 후기로 돌아왔습니다. 집에서 가까운 방배중학교에서 응시를 했고요. 지하철로는 내방역 근처, 서래 마을 프랑스 학교 근처에 있답니다. 언덕에 위치해 있어서 교통이 썩 좋은 편은 아닙니다. 주차도 불가능하고요. 올해의 마무리를 Productive 하게 보낸 것 같아 기분이 좋습니다. c <총평> 난이도는 어렵지 않았다. 9/4일 토익보다 훨씬 쉬웠음. Part 2의 우회 답변과 Part 6,7에서의 트랩이 있었다. 개인적인 생각입니다. *토익 시험 끝나면, 박혜원토익으로 정답 해설 유튜브 강추! 12월 25일 토익정답 유튜브 12월25일 토익시험 난이도분석 / 고득점문제&논란문제 토익 연속만점 강사 박혜원 #박혜원토익 / 현 전국 YBM 실전 1등 강좌 "파워토익" 박혜원 토익이들 안녕하니? 오늘 라이브로 #12월25일토익시험 난이도 총평을 하였습니다. 오늘

인천 간석동 피부관리 비타C스킨갤러리에서 냉동지방분해술 후기 [내부링크]

식이 조절과 운동만으로는 빼기 힘든 부위가 다들 한 부위씩은 있으시죠? 특히 하체비만 열어분덜,,,, (저 포함) 특정 부위만 빼기는 어렵고, 특히 하체까지 다 빼려면 상체는 정말 볼품없고 앙상해지죠.. 빼고 싶은 부위의 지방세포만 선택적으로 얼려 뺄 수 있다고 하여 간석동 피부관리, 간석동 바디관리로 유명한 비타C스킨갤러리를 찾았습니다. 인천 간석동 피부관리, 인천 바디슬리밍 비타C스킨갤러리 비타C스킨갤러리 인천광역시 남동구 백범로 374 비타C스킨갤러리 인천광역시 남동구 백범로374 간석오거리역 2번 출구 간석동 피부관리샵, 비타C스킨갤러리는 인천지하철 1호선 간석오거리역 2번 출구에서 2분 거리에 위치해있어요. 주차는 가능하나 살짝 협소할 수 있습니다. (정형외과와 같은 건물이어요!) 월~금 10:00-21:00 (휴게시간 13:00-14:00) 토 10:00-15:00 간석동 피부관리샵, 비타C스킨갤러리 입구에 들어가자마자 연예인들 사진과 친필 사인들이..!! 피부, 윤곽,

12월 둘째 주 주간 일기 (feat.30대 외과 간호사 일상) [내부링크]

출근 전 일상 출근 전 바질 페스토 콜리플라워 볶음밥, 계란프라이 2개, 닭 가슴살 소시지, 샐러드, 나물. 밥 1/2공기와 만들어 먹은 비빔밥 with 닭 가슴살 소시지 주 3회?는 헬스장 출근 출근 전 운동,, ootd 같은 건 없다,, 회원복 만이 있을 뿐,, Fully charged my testosterone... 출근 전 남성 호르몬 풀 충전하러 왔읍니다,,,, 레그 프레스 크흡,, 내 안의 남성성이 무척이나 짙은 것 같다. 성취욕, 승부욕, 진취성.. 그리고 몸에 근육도 잘 붙고 많은 편이고. 웬만한 알파남, 마초남아니고서는 눈에 잘 안 들어온다.... 힘들군..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 얼굴 하얗고 강아지상 남자 연예인들이 인기가 많던데.. 내 서타일은 아닌..ㅋㅋㅋ (그저 귀여운) 그리고 제일 극혐하는 것 = 하남자.. 이런 걸 "아니무스"라고 한다고 한다. 운동+사우나+Hot shower=천국 서울에 와서 새로 등록한 헬스장에도 사우나가 있다. 다만 예전에

압구정 피부과에서 안면홍조 레이저 시너지레이저 후기 [내부링크]

직업 특성상 주 5일 8시간 KF94 마스크 착용이 필수인데다, 어렸을 때부터 여드름 피부로 고생을 했다. 그 결과 안면홍조와 모공, 예민한 피부, 염증성 피부만이 남았다.. ㅠ.ㅠ 모공치료와 홍조 치료에 좋은 시너지레이저를 받으러 압구정 피부과로 고고!! 시너지 레이저뿐만 아니라, 인모드와 레스틸렌 시술로도 유명한 병원이었다. 알고 보니 여기가 시너지레이저 교육병원이라고....!! 원장님께서 키 닥터? (닥터들을 교육시키는 닥터)라고 하셨다. 홍조 없애는 법으로 선택한 홍반유도 테라피 시너지레이저 원장님 상담 젊고 친절하신 대표원장님의 상담! 홍조에는 총 3단계가 있는데, 나는 1단계에 해당된다고 한다. 3단계는 딸기코(주사비), 구진이 동반된다고 하셨다. 홍조 치료는 완치라는 개념보다는 홍조 단계를 확 낮추고 유지한다고 생각하면 된다고...! 1) LSM (Life style modification) 2) 항염 치료 3) 레이저 치료 이 세 가지로 홍조는 좋아질 수 있다고 하셨다

뉴욕 브룩클린 상남자 친구 썰(feat.190cm) [내부링크]

좋아하는 녀성분과의 식사자리에서 문득 이런 이야기가 나왔다. "저는 제가 그저 가만히 앉아있게 해주는 남자가 좋아요." 가만히 앉아있게 해주는 남자란? 알아서 데리러오고 데려다주고, 알아서 주문해주고, 컴플레인 할 것 있으면 알아서 컴플레인 해주고, 손 하나 까딱 안하게 해주는 남자.... 그 반대로는, "뭐 이거 가지고..그냥 먹자" 혹은 싫은 소리, 컴플레인 세상의 온갖 불편한 것 등을 나에게 떠넘기는 남자 즉 하남자라 할 수 있겠다. 굳이 정의하자면, 이 남자와 있으면 = 내 손에 굳이 물을 묻혀야 하는 남자라 정의하고 싶다. 대학을 졸업한 지는 얼마 안 되었지만, 이미 억대 연봉을 달성한 그녀. (나의 수입은 그녀에 한참 못 미치지만) "우리"같은 여성들은 그런 "상남자"한테 더 끌리는 듯 하다. 내제되어 있는 남성성이 강하고, 성취욕이 높은 여성. 주로 장녀인 경우가 많고, 직업으로는 사업가나 프리랜서, 전문직이 많다. 얼마 전 쓴 일기... 12월 둘째 주 주간 일기 (f

노량진 수산시장 대방어 가격, 방어 시세 후기 [내부링크]

안녕하세요! 얼마 전 친구랑 노량진 가서 대방어를 먹고 왔답니다:) 간단한 후기글 들고 왔어요! 노량진수산물도매시장 서울특별시 동작구 노들로 674 노량진수산물도매시장 노량진역 7번 출구에서 그대로 나와 걷다 보면 수산시장과 연결된 굴다리가 보여요!! 굴다리를 따라 걷다 보면 수산시장이 나옵니다. 1,2층은 수산시장 2층은 식당 3,4층은 주차장 5층은 고급 식당이어요. 신안상회 서울특별시 동작구 노들로 674 노량진수산시장 2층 활어 45호 저는 인어 교주 해적단 앱으로, 1층에 있는 신안상회에서 미리 포장 주문을 했어요. (네이버 지도에는 2층인데, 정기적으로 자리 추첨으로 자리를 변경하는 걸로 알고 있어요.) 포장 주문, 편의점 배송 모두 가능해요! 앱은 처음 써보는데 참 편리하네요:) 미리 주문한 덕에 기다리지 않고 바로 픽업할 수 있었어요. 대방어 시세 소(500g) 60,000 /2인 중(700g) 90,000 /2~3인 대(900g) 120,000 /3~4인 2022.

12월 넷째 주 주간 일기 :: 간호사 오프 일상 [내부링크]

관리 끝나고 아아 한 잔. 먼셀커피 이수점 서울특별시 동작구 사당로 257 1층 관리받고 아이스 아메리카노. 이때 한파주의보였는데 오히려 추운 날 아아 먹는 맛이 있죠? 코 끝까지 시원해지는 느낌!! 얼죽아 회원님 덜,, 공감하시됴? 인테리어도 독특하고 (스픽이지바 느낌) 커피도 맛있어서 인상 깊었는데 나름 유명한가봐유... 여러 지점들이 있네요:) 에스테틱 관리 끝나고 내년 30대 중반의 쌩얼 실 화 냐 두 톤 밝아지고 얼굴도 작아지고 탄력도......... 머선 일인가요? 전스에스테틱 서울특별시 동작구 사당로16길 34 2층 친구들도 돈이 좋다며.. 허허 더 많이 벌어서 더 공격적으로 관리해야겠다 생각이 들더라고요. 가끔 이런 motivation 정말로 필요하죠. 곧 후기 올려볼게요! 집 근처 헬스장 등록한지 2주 차? 3주 차? 허벅지 안쪽 살도 빠지고 뱃살도 조금 빠졌다... 역시 주 3회 헬스가 답! (몸무게는 오히려 증량...) 키 160 골격근 실 화 냐.., 지방 2키

국제커플 스몰웨딩/애프터파티 후기 [내부링크]

안녕하세요>_< 어제는 저의 중학교 때부터 찐친, K의 결혼식과 애프터 파티에 다녀왔답니다:) 너무나도 그림 같은 베뉴와, 선남선녀인 신랑신부, 오랜만에 보는 중학교 친구들, 그리고 즐거웠던 파티. 오래간만에 행복한 시간이었답니다. 판에 박힌 결혼식이 아니라 더 좋았던 친구의 결혼식..! 특히 저는 서로에게, 그리고 각자의 부모님께 쓴 편지를 낭독하는 부분이 인상 깊었답니다. 부모님께 편지 쓰고 읽어드린 지가 언젠지...? 이런 건 벤치마킹해야죠(?!!) 한 마디, 한 마디가 진심이 묻어 나와 더 아름답게 들렸답니다. "I'll protect you from the storm....$%#" (신랑이 친구에게) "I'll be the biggest fan of you....$#@ and Thanks for coming to my life." (친구가 신랑에게) (감동받아서 그런갘ㅋㅋㅋ 한 마디 한 마디가 기억이 다 나네욬ㅋ 주책;) 친구 신랑은 한국말을 전혀 하지 못하는데, 한국에서

[One thing] 원씽, 복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘. [내부링크]

원씽(The One Thing) 저자 게리 켈러,제이 파파산 출판 비즈니스북스 발매 2013.08.30. 어제부로 읽기 시작한 책, 원씽. 나의 원씽은 무엇일까? 일의 가짓 수를 줄이자. 혼자 성공하는 사람은 없다, 결코. 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 한 가지이다. 이들은 커다란 성공은 시간이 아주 오래 걸리고 매우 복잡한 과정을 거쳐야만 한다고 생각한다. 그들의 달력과 할 일 목록에는 너무 많은 것들이 생겨 감당할 수 없을 지경에 이른다. 소수의 몇 가지 일을 잘 해낼 때, 커다란 성공이 온다는 것을 모르고 너무 많은 일을 하려고 애쓰다 길을 잃는다. <원씽>, 게리 켈러, 제이 파파산 지음 →3개월에 하나씩만 하자고 다짐한다. 많아야 1개월에 하나씩만. 3개월에 하나씩만 해도, 1년이면 4가지를 이룰 수 있다. Ex. 3개월 다이어트, 3개월 영어 점수, 3개월 운전면허, 3개월 유튜브 영상 00개 올리기. 무조건 한 번에 하나씩만,, one b

나 자신은 훌륭한 자극제(ft. 모래시계) [내부링크]

얼마 전에 받은 설록 뷰티 체형 컨설팅. 체형 결과는 모래시계 체형이 나왔다. 지금도 모래시계 모양이 조금 남아 있긴 하지만.... (?) 정점을 찍었을 때는 2021년인가.. 한창 웨이트 트레이닝에 빠져있던 시절이었던 것 같다. XXS 사이즈 코르셋 차고 40kg~50kg의 스쿼트도 10reps는 거뜬히 했던 시절. 무보정 다 때려잡을 듯.. 내가 저런 시절이 있었다고......?? 날씬하다, 여리하다, 슬렌더 느낌은 없지만, 저 몸으로 미국 갔으면 인기 많았을 듯.. ㅠ ㅠ 키 160에 골격근 24 넘었었음.. (현재는 23) 지금도 나름 볼륨 있는 몸이라고 생각했는데 미국 가니 너무나 왜소한 동양 여자.. ㅋ..ㅋ...... 역시 무게를 쳐야 해. 내년에 공부 끝나고 시험 끝나고 피티 등록한다!! **함께 읽으면 좋은 글 (다이어트 전이라 부끄럽지만..) 힙업수술 필요 없는 애플힙 만들기 비법 공개해요 안녕하세요. 애플힙전도사 운동하는쁨쌤입니다. 제가 본격적으로 운동 시작한 지

11월 첫째 주, 영어 독학 9개월 차 일상(ft.비포애프터) [내부링크]

요즘 재미 들인 주간 일기 챌린지. 한 주를 복기하는 재미도 글 쓰는 재미도 쏠쏠하다. 이번 주 영어 일상 포스팅에 앞서 잠깐 제 소개를 해볼게요! (아무도 안 물어봤지만?) 2015년 1월 토익 한 달 공부(750→865) (그 이후로는 영어 공부한 적 X) 2016년 2월 졸업 및 취업 2022년 2월 영어 공부 시작(~현재까지) 인생에서 영어 공부란 수능 영어와 한 달 동안 공부한 토익이 전부인 평범한 30대 중반을 앞둔 직장인입니다. 학교 다닐 때 영어라는 과목을 좋아했고 수능도 2등급을 맞았지만, 그야말로 대입과 취업을 위한 '도구'에 불과했기에 영어를 언어로 공부한 적은 없어요. 딱히 당위성도 못 느끼기도 했구요. (토익 900점 맞아도 말 한마디 못하는 사람 많았던 Latte..) 거의 10년 만에 다시 시작한 영어 공부 2022년 2월 : 왕초보 수준부터 취미로 시작 2022년 10월 : 미국 갔다 와서 진지하게 시작 11월 첫째 주 영어 일상 START 1영 1글 챌

[여자 혼자 미국 여행] 샌프란에서 뉴욕으로(ft. 미친 변태, 노상방뇨) [내부링크]

#1 샌프란에서 일정을 마치고 뉴욕으로 가기 위해 SFO Airport 행 열차를 탔다. "이번 역은 000이고, 다음 역은 SFO Airport입니다. 아뿔싸. 내리고 나서 깨달았다. 이번 역이 공항인 줄 알고 한 정거장 먼저 내린 것이었다....! (한국에서도 이런 실수를 종종 한다.) 내가 내린 곳은 San Bruno 역. 실리콘밸리에 있다 온 지인에게 SFO 공항 인근이 우범지대라는 것을 익히 들었기에 걱정이 되었다. San Bruno 역명답게 나를 제외한 다른 사람들은 모두 히스패닉으로 보였다. 시커먼 그들의 외양에 조금 무섭기도, 위축되기도 했다. . . . "우르릉 쾅쾅" 갑자기 천둥소리(?)인지 빗소리인지 이름 모를 소리가 승강장 내에 울려 퍼졌다. 아니나 다를까. 멀찍이 서 있던 족히 190cm은 훨씬 넘어 보이는 히스패닉(으로 보이는) 남성이 그대로 뒤를 돌아 플랫폼에서 노. 상. 방. 뇨를 하는 게 아닌가? 그의 소변은 그대로 철로로 떨어지고 있었다. 아무도 제지

생활영어 나 지금 바빠 영어로? (I'm busy 아님!!) [내부링크]

언젠가(^^) 시작할 유튜브 썸네일 만들어 봤어요..! 역시ㅋㅋ 돈주고 전문가에게 맡기는 이유가 있네요^^.. 안녕하세요:) 영어 공부하는 간호사 쁨쌤입니다. 앞으로 제가 공부한 혹은 공유하고 싶은 영어 표현들, 영어 꿀팁, 영어 성장 기록들을 블로그에 꾸준히 업로드하고자 합니다. 제 블로그의 정체성은 잡 블로그....? 혹은 요즘 말로 갓생? (ㅋㅋ) (영어 성장기록, 뷰티, 자기계발, 독서, 해외 간호사 준비 이 정도 키워드로 봐주시면 될 것 같아요:) Let's get started ! 1. I'm booked up 나 예약 꽉 찼어 Booked up 뜻 If a hotel, restaurant, theatre, or transport service is booked up, it has no rooms, tables, or tickets left for a time or date. Collins English Dictionary Booked up이라 함은 호텔, 레스토랑, 교통

[주간 일기] 11월 첫째 주 간호사 일상 [내부링크]

오랜만에 일상 글로 돌아왔습니다:) 요즘 저의 일상은 운동(한강 라이딩, 걷기), 일, 공부, 독서로 수렴하는 것 같아요. 정말 단순하죠? ㅎㅎ But, 영어 공부하고 일하는 것도 다 좋지만! 그날의 기억과 감정들이 휘발되기 전에 부지런히 기록해야 하는데.. 시간을 내서라도 부지런히 써봐야겠어요. 일부러라도 따로 시간을 내야 한다는 거!! 팀 페리스의 <타이탄의 도구들>에 따르면 성공한 거장들, 기업인들은 하나같이 기록하는 습관들이 있다고 하네요. 현재 밀린 포스팅들만 해도..... 미국 여행 시리즈 셜록 뷰티 내돈내산 후기(체형 컨설팅) 뉴욕 스냅 사진 후기 이수역 전통 주점 후기(ㅋㅋ) 영어 공부 일상 독후감(시크릿, 달변가영쌤, 웰싱킹) 3 OFF 동안 부지런히 써볼게요! 뭔가 일하고 공부하기 바빠서 정작 인생에서 더 중요한 것들을 놓치고 있다는 느낌이 듭니다. (자아성찰, 기록, 독서, 웨이트 트레이닝?ㅋㅋ) Let's get started! Work 환자 분이 주신 스타벅스

영어 샤라웃 뜻과 예문, shout out 뜻 [내부링크]

영어 공부하는 간호사 쁨쌤입니다. 오늘 공부할 표현은 영어 샤라웃 뜻, 샤라웃 투 뜻과 예문입니다. 영어 샤라웃 뜻? 샤라웃은 영어 "Shout out"을 소리 나는 대로 쓴 것인데요. 네이버 오픈사전에서는 "래퍼"들이 가사에 넣어 그 사람 혹은 단체를 존경할 때 사용된다.라고 되어 있어요. 실제 래퍼뿐 아니라, 원어민들이 정말 많이 쓰는 표현입니다. 슬랭도 아니고요. 실제 회사 미팅, 프레젠테이션에서도 많이 쓰는 표현입니다. 샤라웃 영영 사전 뜻 영영 사전에서는, 감사나 칭찬하기 위해 사람이나 사물을 언급할 때 쓰는 표현이라고 나와있어요. an occasion when someone mentions a person or thing in order to thank them or praise them 케임브리지 영영 사전 샤라웃 활용, 샤라웃 예문 a shout out/ few shout-outs give a shout out to 사람/사물 shout out은 명사 자체로 a sho

더 휴리 뉴욕 스냅 꿀팁 후기(feat. 여자 혼자 뉴욕 여행) [내부링크]

긴 글 주의!! 무단으로 캡처, 유포를 금합니다. 뉴욕 여행, 뉴욕 스냅 촬영 결심한 이유? 혼자 불현듯 떠난 뉴욕 여행. 지금은 일하는 것이 재밌지만, 당시에는 더 이상 직장에 매여있기 싫어(ㅋㅋ) 사표를 던지고 도망치듯 티켓팅을 했다. (다시 붙잡혔지만....) 숙소와 항공권을 정말 저렴히 구했기 때문에, 다른 곳에 투자를 해도 큰 무리가 되지 않는 상황이었다. 이미 국내, 베트남 다낭 등을 혼자 여행한 경험이 있기 때문에 혼자 여행이 (심리적으로) 어렵거나 무섭지 않았다. 다만 몇 가지 아쉬운 점이 있다는 거? 1. 메뉴 여러 개 못 시킴. 2. 사진 찍어줄 사람 없음. 나름 진지하게 블루투스 리모컨으로 혼자 찍다가 망했구요^^^ 그토록 가고 싶던 미국, 그것도 핫플레이스가 즐비한 뉴욕에서 변변한 사진 한 장 없이 돌아온다면 아쉬울 것 같았다. 여행을 목전에 두고 급하게 알아본 스냅 업체들. 더욱이 40대가 얼마 남지 않은(!?) 시점에서, 인생에서 가장 아름답고 젊은 날을 남

뇨끼 맛집 송도 임파스토[IMPASTO], 송도 가을 일상(+예약, 주차) [내부링크]

쉬는 날이라 본가(인천) 방문! 동작구에 있다가 오랜만에 송도 오니 너무 좋아서 깜짝 놀랐지 뭐예요....? 외국인가...? ㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 이렇게 좋았었나....?ㅋㅋㅋㅋㅋ 흡사 샌프란? 맨해튼 느낌이+_+ 거리도 깨끗하고 날씨가 좋았던 하루였지요. 친한 동생이 곧 결혼을 해서, 청첩장도 받을 겸 맛있는 것도 얻어먹을 겸(ㅋㅋ)해서 만났답니다! 송도 임파스토 뇨끼 맛집 송도 임파스토는 생면 파스타와 뇨끼를 주력으로 하는 이탈리안 레스토랑이에요. 예약 없이는 방문이 힘든데 동생님께서 예약해 주셔서 편하게 갈 수 있었답니다! 2020년부터 가고 싶었던 곳이라 가기 전부터 신이 났어요. 임파스토 인천 연수구 아트센터 대로 203 B동 1층 상가 138호 매주 월요일 정기휴무 예약은 캐치테이블 혹은 문자 주차는 건물(센트럴파크 푸르지오 시티)에 가능 라스트 오더 : 14:20/20:20 브레이크 타임 : 15:30-17:30 인천지하철 센트럴 파크역 2번 출구에서 가깝습니다. 임파스토 인

[동작구 바퀴벌레 퇴치 추천] 바로방역에서 해충방역 후기 바선생퇴치 [내부링크]

안녕하세요. 이웃님들! 저는 주중에는 서울 동작구의 단독주택에 혼자 살고 있어요. (회사 제공ㅋㅋ) 연식이 있는 주택이지만 넓고 깨끗해서 나름 만족스러운 하루하루를 보내고 있었는데.... (!) 40평 대?? 되는 것 같아요! 바선생 목격하다. 새벽 2시 반에 일어나서 불을 켰는데 방에서 바선생 한 분이....!!!!! 하..... 정말 시공간이 멈추는 느낌이었어요. ㅂㅋㅂㄹ퇴치 약도 없어서 그 새벽에 살충제를 구입하러 편의점에 달려갔답니다. 제 방에 갔더니 온데간데없이 사라지고.. 옆방으로 이동한 녀석!! 바로 응징을 하고... 식욕이 떨어지는 것은 물론 오돌오돌 불안에 떤 하루를 보냈답니다. 집안에 전체적으로 살충제를 뿌리고.... 세스* 계약, 그러나.. 세스* 온라인 홈페이지에 상담 신청을 하고, 견적을 받았어요. 초기 방역 비용은 40평대 기준 3회에 46만 원 정도였고요. 비용이 문제 되지 않았기에 바로 계약 의사를 밝혔지만... 세스* 담당 직원과 통화를 해서 일정을 조

10월 다섯째 주 영어 일상 [내부링크]

영 1 글 1 챌린지 시작! 코스모지나 좋아하는 코스모지나님께서 영어실력 늘리는 프로젝트로 영1 글1 챌린지를 제안하셨다. 하루에 영상 1개를 보고 글 1편을 읽는 챌린지인데, 아나운서이자 15년 차 영어 강사인 지나님이 추천해 주시는 방법이라 믿음이 갔다. 디데이로 마음 다잡기 ㅋ.ㅋ 아침 11시인데 벌써 6천보.. 매체 선택은 내가 좋아하는 중앙데일리! 중앙데일리는 실제로 통번역대학원 준비생, 통번역대학원생이 공부하는 매체로도 유명하다. 실제 통번역대학원 교수님께서도 필사 매체, 공부 매체로 중앙데일리를 강추하신다. 문장도 exquisite 하다구. 출처 : 뭉치 영어 그리고 영 1 글 1 챌린지의 핵심은, 내가 좋아하는 분야로 할 것!! 절대 어거지로 하지 않을 것!! 중앙데일리가 한국 정서에도 맞고 소재도 재미있어 적합하다고 판단했다. (Extraordinary woo, BTS, 한국 정치 등) 어제 피부과 기다리면서 중앙데일리 앱을 켰는데 헤드라인에 딱!! 손예진-현빈 부부

10월 마지막 주 일상(+애도를 표합니다.) [내부링크]

카페 일상 태양커피 서울특별시 서초구 방배천로 32 송암빌딩 1층 퇴근하고 태양 커피 아인슈페너(우유 베이스) 2잔, 휘낭시에 2개, 황남빵 해치우고.... 저녁도 또 먹음. 태양커피 바로 옆에 있는 카페. 휘낭시에가 수준급 태양커피와 스타벅스로 점철되는 지난주 카페 일상. 심지어 태양커피는 두 번이나 시켜 먹었다, 그것도 우유 베이스로. 미국에서 찐 2kg가 빠지지 않고 있다. 그리고 한국에서 어느샌가 당연하게 당류, 디저트를 습관적으로 시키는 나 자신을 발견하고 놀랐다. 원인 없는 결과 없구나. 인생은 무수한 B와 D 사이의 C(Choice)!! 언니, 저는 몸무게 하루에 두 번 재거든요. 임파스토 같이 간 동생이.. 네? 좀 충격받음.. ㅋㅋ 그래도 나는 하루에 한 번은 쟀었는데...? 자기관리 철저한 그녀들을 본받아, 하루 한 번 몸무게 재는 것을 습관을 넘어 리추얼로 만들기. 기숙사에 체중계 바로 주문해서, 1일차 시작. 결과는? . . . 간헐적 단식 17:49분 저탄고지

[키토 부작용] 저탄고지하다 응급실 실려가다 [내부링크]

공복에 아이스 아메리카노+MCT 오일 먹고 죽다 살아남... MCT 오일을 평소보다 살짝 양을 오버한 점 (과복용시 ㅅㅅ,두통,복통의 부작용 있음), 그것도 음식(방탄커피, 국물, 샐러드)에 섞지 않고 공복에 섭취한 탓이다. (MCT 오일을 섭취한 지 1년이 넘었고, 그전에도 아메리카노에 종종 섞어 먹었으나 계량을 하지 않은 탓에 살짝 오버가 되었다.) 위경련, 구토 5번, 폭풍 ㅅㅅ, 장이 꼬이는 느낌, 식은땀.. 일반적인 배탈의 정도가 절. 대 아니었다. 이러다 죽겠구나 싶어서 119.. (집에 비상약도 없었음 ㅠㅠ) 새벽 6시에 가구 조립하다 119행 결국 응급실.. 탈수가 돼서인지 혈압이 많이 낮다고 하셨다. ㅅㅅ때문인지 포타슘도 3.4.... 손발이 차고 어질어질 힘없고. 하루 날렸지만 그래도 교훈 몇 가지 얻었다..! (비상약 구비, Risky 한 식품은 양 조절 필수!, 위급상황 시 자동으로 연락 갈 가족, 지인 연락처 등록) 쉬는 날이라 그나마 다행이었다. +번외 들으

사당역 이수역 노트북 하기 좋은 카페 웨스트빙고 [내부링크]

웨스트빙고 사당 서울 동작구 동작대로13길 6 1층 웨스트빙고 OPEN - CLOSE 08 : 00 - 22 : 00 (주중) 10 : 00 - 22 : 00 (토, 일) LAST ORDER 21 : 30 집 근처에 괜찮은 카페가 있어 소개해 드려요! 사당역과 이수역 사이에 있는 "웨스트빙고" 우드톤의 따스한 인테리어가 돋보이는 갬성 카페입니다. 평일 오전 10시?쯤 들어가니 조용하네요! 점심시간 이후에는 확실히 사람들이 많아지긴 합니다. 개인 카페임에도 불구하고 이른 오픈 시간이 마음에 들어요:) "웨스트빙고 메뉴" 다양한 메뉴 디카페인 메뉴도 있고 논커피, 디저트 등 폭넓고 다양한 메뉴입니다. 스모어 쿠키와 에그타르트 바스크 치즈케이크, 밀크티, 크럼블 "웨스트빙고 선결제" 노트북 하기 좋은 사당역 카페 웨스트빙고는 선결제도 가능해요! 선불결제권을 충전하시면 5% 추가 적립이 된다고 합니다. 10만 원을 충전하면 5천 원이 추가 적립되는 것이지용:) 최소 충전금액을 물어보니, 사

샤넬, 그리고 마지막 데이트 [내부링크]

CHANEL in NY 기쁨 양~ 기쁨 양 향기가 너무 좋네. 냄새가 너무 좋아. 그거 샤넬이죠? 딱 봐도 샤넬인데? 나도 젊었을 때 샤넬을 좋아했었거든. It's so amazing! 이렇게 좋은 향기를 맡다니... 나는 참 Lucky 해. 샤넬을 바르거나 뿌리면 항상 남녀 불문 꼭 물어본다. 역시 한국이나 미국이나 사람 사는 건 똑같다. 미의 기준이라든지 좋은 것에 대한 안목이라든지. 우아하신 한국인 Host 사모님께서 진가를 알아봐 주시고 칭찬해 주셔서 아침부터 기분이 좋아졌다. 그냥 적당한 거 뿌리고 나갈 때랑은 사뭇 다른 반응들. 예를 들자면 랑방이라든지. 항상 내가 할 수 있는 범위 내에서 좋은 것만, 최고로만. 중요한 날에는 보이지 않는 것-이를테면 향기-에 투자하는 것도 아끼지 말자. MET/MoMA The starry night 반 고흐 자화상 모네 오전에는 메트로폴리탄, 오후에는 모마를 둘러보고 East side에서 근사한 저녁. 사실 이 글은 미국 시간으로 11일

10월 넷째 주 일상(ft. 한국 도착, 다짐) [내부링크]

미국은 카페에도 대체당(수크랄로스 등)이 있어서 좋다. 유나이티드의 설탕 범벅이었던 와플. 커피는 일리라 그런지 맛있네. 이코노미, 그것도 경유인데 왕복 269만 원 실화냐구..ㅋㅋㅋ (상남자에게 감사를) 상남자가 준 스키니 팝콘 기내에서 끄적끄적 메모, 글그램 어플. 다른 좋은 어플이 있을까요? 상남자가 마지막 날 준 티셔츠. 미국의 상징 흰머리 독수리가 있다. 미국에서 큰 개만 보다가 새끼 강아지인 줄 미국 갔다 와서 1~1.5kg증가...ㅠㅠ 원래 아침으로 방탄 커피+식초, 야채, 단백질 먹다가..! 아침마다 1일 1베이글하고, 프렌치토스트, 맥 앤치즈 등등 먹으니...^^ 허리 라인 사라지고 통짜 허리가 되었다. 더 살찌기 전에 한국 온 게 다행인 것 같기도 하고. 역시 체중은 매일 재는 것, 아침, 브런치로 먹은 것들. 맥 앤치즈/프렌치토스트 Home fries, 7년 만에 먹은 Fried oreo(미쳤음...) Almond milk+peanut nutter+banana s

동작구 주민 출근 전 일상 [내부링크]

미쳤음.. 출근 전 태양커피,,,,, 태양커피 먹으면서 일기 쓰는데 너무 행복하잖아. 동작구 주민이라 행복해요..... (길 건너면 서초구 ㅋㅋ) 인테리어도, 화기도, 식물도, 커피도 내 스타일. 새벽 2시에 일어나서, (퇴근하자마자 씻지도 않고 쓰러짐..^^ 체력 소모 많은 직업이라 힘드로...) 오디오북 들으면서 청소, 설거지, 분리수거, 샤워하고 새벽 6시 안 돼서 스터디 카페. 나밖에 없음. ㅋㅋ 열품타 켰는데 이 시간에도 열공하시네들 미국에서 산 초미니 사이즈 핸드크림. 기념품으로 너무 좋은 듯! 데이 근무보다 여유로운 이브닝 근무가 좋아.. 따릉이 타고 출근하는데 땀이 비오듯 나고 너무 힘들어서 반납했다. 12분 탐....^^ 사당에서 방배까지;;; 끝;;; (사당에서 방배 넘어가는 데 언덕있어서 ㅠㅠ 넘 힘들었음..서울고 가기 전..아시쥬?) 포르쉐 샀다고 연락 온 상남자... 호감도가 +1 상승하였습니다.^^ 빨리 뉴욕 면허 따라고 재촉하심^^;; 롱아일랜드나 브루클린

엄정화 다이어트 에그패스팅(계란단식)후기 (하루만에 -0.5kg) [내부링크]

옆에 커피는 방탄커피 예전에 했던 계란단식. 체지방과 붓기는 빠졌으나, 어지럽고 힘 없어서 이틀째 아침에 중단...

미국 여행 Day 1, 샌프란시스코 (Pier39, 클램차우더) [내부링크]

기억을 더듬어 쓰는 미국 여행 기록 START 4년 만의 해외여행 2018년 대학교 동기와의 대만 여행을 마지막으로 근 4년 만의 해외여행. 미국, 특히 본토는 처음이다. 떨려..... 리프레시 및 동기부여 겸 떠난 혼자만의 여행. "어머, 기쁨 씨 혼자 가요?" "네. 저는 혼자 있는 거 좋아하고 혼자서도 잘 다녀서요." "미국에 누가 있어요? 미국엔 왜 가요?" "휴식 겸 동기부여 차 가려고요" "참 특이하신 것 같아요." 병원에서 올해는 2주 휴가를 주셨다. 내 off를 쓴 거긴 하지만... 한국 병원에서 일하는 선생님들은 이게 드문 케이스라는 걸 알 것이다. 새삼 내 직장에게 고마워. 올해는 2주 휴가, 내년엔 한 달 휴가. 얼마 전, 친구 결혼식과 부케 제작 때문에 연달아 2off를 신청했다. 요즘 병원 인력난 때문에 말 꺼내기가 조심스러웠으나, 팀장님께서 하는 말. "내가 언제 오프 반영 안 해준 거 봤니?" 허세용(?)으로 충동구매.. 프레첼이 맛있는 유나이티드. 오기

10월 넷째 주 일상 마무리(오프, 상아김밥, 만족도 높은 서울살이) [내부링크]

멋진 환자분 수술을 앞둔 80세가 넘는 환자분께서 뭘 열심히 보고 계셨다. 어르신 뭐하고 계세요~~~~? 응. 영어 공부하고 있지~ play the field - 여러 사람과 사귀다. have feelings for sb -에게 마음이 있다. 정말 핫한(!) 표현들을 공부하시는...! 그것도 팟캐스트로. 허락받고 찍음!! 만 80세의 어르신이셨는데, 한국 나이로는 81 혹은 82세일 것이다. 어르신처럼 나이 들어서도 배움에 대한 열의와 세상에 대한 호기심은 그대로였으면 한다. 자극되면서 인상 깊어서 남겨두고자 환자분께 허락받고 찍음!! 훗날 나도 누군가에게 귀감이 되는 어른이길. 상아 김밥 먹고 자기만 한, 1off. 키토 김밥으로 유명한 상아김밥이!! 계란 김밥과 상아 김밥, 상아 떡볶이 주문. 내가 이래서 살을 못 빼..ㅠㅠ 크으 핸드폰 언어 설정이 영어로 되어있는데, 상아 김밥에 fried crab이 들어간다고 쓰여있었다. 대박!! 게 튀김이 들어간 김밥이라고?!? . . .

좋은 운을 만드는 법(feat. 공간이 주는 힘) [내부링크]

현재 미국 시간은 새벽 3시. 아침에 일어나서 방탄 커피를 마시고 프로틴 바를 먹으며 글을 쓴다. 코스모지나 90일 챌린지. . . . "아, 한국 가고 싶다." "좋은나 촌스럽네....." "구리네..." (갑자기?) 미국 둘째 날. 새벽 5시. JFK에 도착하니 우중충하고 스산한 기운이 몸을 감쌌다. 뉴욕은 추적추적 비가 내렸다. 머리부터 발끝까지 한기가 서렸고 스산했다. 전 날 청명하고 쾌청했던 샌프란시스코의 날씨와는 확연히 대비되었다. 미세먼지 없었던 샌프란시스코, 갤럭시 무보정. 캘리포니아의 맑은 하늘, 화려하고 깨끗한 도심에 이국적 풍광을 더해주는 야자수는 나를 motivate 하기에 충분했다. 조금의 과장도 없이 평균 신장 190cm의 훈훈하고 몸 좋은 제복의 남성들까지. Self-motivation, 내가 굳이 미국까지 온 이유이기도. "내가 알고 있는 세계가 전부는 아니구나." "세상에는 볼 것도, 할 것도, 갈 곳도 너무나도 많구나.." "인생의 1/3은 한국에서

[뉴욕 퀸즈 한식당 추천] 순두부 맛집 Ziggle(지글) [내부링크]

미국 여행 둘째 날. 한식과 매운 음식이 당겨서 한인 마트에 다녀올까 하던 찰나에, 한국인 Host 사장님께서 추천해 주신 찐 맛집. ZIGGLE TOFU & GRILL 다녀왔어요! 뉴욕 퀸즈(QUEENS) 한식당 맛집:: 지글 순두부 추천 149-06 41st Ave, Queens, NY 11355 오전 11:00~오전 3:00 주말에도 영업 O 주소, 위치, 전화번호 등 자세한 정보는 요기 클릭!! ZIGGLE TOFU&GRILL on Google Find out more about ZIGGLE TOFU&GRILL by following them on Google g.page 메뉴판, 가격 순두부+돌솥밥 = $ 14.95 순두부 라면, 순두부 칼국수는 2달러 추가. 기본적으로 순두부+돌솥밥 옵션이 제공되며, $14.95입니다. 샌프란시스코에서 먹은 클램 차우더+사워도우가 14달러? 15달러? 인 것에 비하면... 가격은 너무나 착하죠! 김치, 밑반찬 4종, 계란찜까지 푸짐하게 제

미국에서도 재밌는 인생 [내부링크]

토요일 밤 11시, The sexiest bar in Manhattan이라 불리는 곳. Bryant park에서 인연이 된 뉴욕커 친구 손에 이끌려 간 맨해튼의 한 바. 차일디쉬 감비노의 "This is America"가 흘러 나온다. 그래, 여기 미국이었지. 너무 핫 해... 이쁘고 잘생겼어... 재밌어.... ㅠㅠ 원래 잘 놀지도 않았지만, 한국에서는 어디를 가도 감흥이 없을 것 같다. (이태원?청담? 굳이?) 브루클린 브릿지 보자마자 소리지름,, 브루클린에서 픽업와서 맨하탄 재밌는 곳 데려다주고 맛있는거 사주고 눈 건조하다니까 인공눈물 사주고 집 앞까지(퀸즈)내려주고.... 하루만에 3개 주를 다 돌았네? 맨하탄까지 지하철+버스로 거진 50분? 한 시간 안되게 걸렸는데ㅠㅠ 너무 편하게 잘 왔다.. 내일 픽업올테니까 롱 아일랜드 같이가쟤. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀엽노. ^^

행복한 미국 일상(ft.에밀리 파리에 가다?) [내부링크]

영어도 못하고, 운전도 못하지만 미국에서 잘 얻어먹고 얻어타고 다니는 중.......... ............... ..........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 생각해도 너무 웃기네..... 좀 도라이같아. "You are so bold" "You came here by yourself?" "I was so impressed you are very independent" 이역만리 타국에서도 하루하루 재미있고 편하게 살고 있다. 그래, 나 어딜 가나 굶어죽지는 않겠구나. 집 앞으로 우버 보내줘서 롱 아일랜드까지 타고 가는 중;;;; ㅁㅊ... 내가 롱아일랜드에 올 줄이야... OMG 롱아일랜드 피자 맛집 맨해튼과는 사뭇 달랐던 롱아일랜드. 하와이 느낌과도 비슷했다. 맨해튼과는 다르게 고층건물도 많이 없는 아기자기한 중소 도시? 시골 마을인 줄 알았건만, 길에 페라리, 롤스로이스가 우습게 지나간다. 미국 뉴욕주 롱아일랜드 섬 캘빈클라인 바지 선물받음..ㄳㄳ... 재질도 핏도 만족.. 잊

순간순간 드는 생각의 편린들을 [내부링크]

첫날 만 빼고 다 좋았던 뉴욕 날씨 네이버 블로그 임시저장이나 카카오톡 나에게 보내기로 그때그때 기록하지 못한 게 아쉽다. 지금 다시 쓰려고 하니까 그때의 그 기분이 안 나......-_- ;;;; 오래 지나지 않았음에도. 시간이 없다는 건 어쩌면 핑계였을지도 모른다. 앞으로는 잠깐 하던 일을 멈춰 서라도 바로바로 기록해야지. 영어실력에 좌절했던 하루를 보내고 집에 돌아오는 버스에서 눈물이 났던 기억, 전망대에서 엠파이어 스테이트 빌딩을 보면서 느낀 압도감과 알 수 없는 감정으로 비롯된 인한 눈물. 맨해튼에서 돌아오는 우버 안에서 펑펑 울었던 기억..... 완전히 사라지기 전에 지금이라도 기록해 본다. 내 하루하루의 기록, 감정, 대오각성, 인사이트 너무나도 소중하니까. 귀중한 내 무형의 자산이니까. 기록의 쓸모!!!!

뉴욕 여행 이틀 연장(ft. 롱비치 가는 중) [내부링크]

공항 가다 말고 비행기 표 취소하고 롱비치 가는 중;;; 픽업 온 친구 차 타고 가는 중에.... 갑자기 연장하는 게 어떻겠냐고 아침에 우는 걸 보고 마음이 아팠다며;; 유나이티드에 전화를 해보겠다고 하심. 이거 보고 ㅋㅋㅋㄱㅋ 사실 뉴욕의 마지막 밤으로 예정되었던 그저께. 맨해튼에서 돌아오는 길 차 안에서 핸드폰으로 나마 글을 쓰려 했다. 그날 저녁 할 말도 쓸 말도 너무나도 많았으나,, 흐르는 눈물을 좀처럼 주체할 수 없었다. 결국에는 블로그도 못하고.. 글도 못 쓰고 짐도 못 싸고 잠도 못 자고 최악이었지. 오전에 페리 타고 기념품, 선물도 사려 했으나 짐만 싸다 보낸 마지막 날. 이렇게 메시지가 와 있었다. "Hello. 내 한국 친구가 비즈니스 상 급한 일이 생겨서 오늘 출국을 못할 거 같아. 금요일 저녁이나 밤으로 바꿀 수 있을까?" Blah blah .. 이틀 후 아침 비행기로 변경... 다행스럽게도 이틀의 시간을 더 벌었으나 항공사에서는 85만 원의 Extra char

직장인은 잠을 줄여야 한다 : 주간일기/갓생살기 [내부링크]

갓생살기, 미라클 모닝 3시에 일어나 공복에 애플 사이다 식초, 콜라겐, 엘 카르니틴에 올가닉 콜드브루를 먹었다. 그러고 나서 사이클을 타며 이 글을 쓴다. 사진엔 안 보이지만 홍삼, 글루타티온, 잔티젠 등등.. 엄마가 배탈 나겠다며 새벽 6시 30분까지는 출근해야 하는 직장 특성상, 4시에는 일어나야 한다. 그마저도 배가 아프다든지, 갑자기 화장실에 가야 한다든지 하는 중간 변수가 생기면 일이 꼬여버린다. 출근 전 여유 있게 풀 메이크업을 한다든지, 간단히 독서 혹은 홈트라도 하려 하면 3시에는 일어나야...ㅋㅋㅋㅋ 더욱이 화, 목에는 영어학원을 가기 때문에 집에 오면 11시가 훌쩍 넘는다. 많아야 4시간만 자고 출근하는 날이 종종 있다. 오전 근무가 시간은 여유롭고, 아침형 인간이 되는 데는 적합하나.. 과연 뇌 최적화에도 좋을까라는 생각이 들었다. (9-6가 나은가요....? 저는 7-3 ㅋㅋ) 출근해서 비몽사몽하는 날이 깨나 많았기 때문.. (일하면서 물론 깨긴 하지만, 출근

내향형 인간 일상/코엑스/대치동 학원가 [내부링크]

두 시 반에 일어났는데 벌써 출근할 시간이야....ㅠㅠ 주 5일 직장인에게 주말은 정말 짧다. . . . 다시 내향형 인간으로(INTP) 혼자 카페 가고 공부하고, 책 읽는 게 좋은 고독력 만렙인 요즘. 외로움이라는 것을 느낄 겨를조차 없다. 누가 봐도 MBTI E는 아닌데요.......? 추석 연휴 때도 스카에서 5시간씩 있던 사람 나야 나......... (물론 5시간 다 공부한 건 아니지만) INTP 전에는 외향형 : 내향형의 비율이 51:49 정도였다면, 지금은 75:25.... 하루에 수술을 30건씩 혹은 그 이상하다 보니, 외부로 에너지를 돌릴 여유가 없는 건가? 주 3일 일하던 예전에는 내 개인 시간이 많기도 했다만, 1일 1포스팅 하고... 칼럼도 쓰고.. 1탄, 2탄, 3탄 시리즈물도 쓴 이유가 사람들의 반응이 재미있어서. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 외부의 반응을 살피는 것이 즐거웠었고(돌이켜보니 좀 관종이었던 듯..;;;) 긍정적 피드백 또한 많이 돌아왔기에, 그것이 삶의

난 우는 아이가 정말 싫다 [내부링크]

오늘 입원한 소아 환자.(만 7세..) 입원하자마자 얼굴에는 잔뜩 겁을 먹은 기색이 역력하다. 혈압을 재기만 해도 울고... 아직 아무것도 안 했는데????? 4dgraphic, 출처 Unsplash "00아~~그냥 보기만 하는 거야~~" (주사 놓기 전) "응~~?? 아무것도 안 할 건데??" "그냥 보기만 하는 건데??" (주사 놓기 전 단골 레퍼토리..) 아니나 다를까. 막상 주사를 놓으니 온 병원이 떠나갈 듯.. 자지러지게 우는 것이었다. 이때 너무.. 스트레스를 넘어 정신이 아득하고 혼미해져 힘들었다. 생전 겪지도 않은 공황이 올 듯했다. 요즘 인생에서 출산이라는 선택지를 논외로 할지가 고민이다. (옆에 아무도 없는데, 혼자 고민= 제일 쓸데 없는 짓ㅋ.ㅋ) 이유 중 하나는 내가 소음에 무척이나 예민하고, 소음에 대한 역치가 낮다는 것. (인생에서 중요한 선택에 앞서 자기이해가 선행되어야 함..) 나는 아이를 굉장히 예뻐하고 좋아한다고 생각했는데 (ㅋㅋ) 귀여운 외모에 안

곧...!! [내부링크]

https://blog.naver.com/bom25bom/222582688755 미국 출국, 뉴욕 PCR 검사 무료로 받는 방법 (랩큐 포함) NYC PCR 봄빛씨입니다. 해외여행 시 입국과 출국 전 비행기 탑승 72시간 이내에 코로나 검사를 받고 ... m.blog.naver.com

토익 스피킹 살짝 망한 후기 [내부링크]

windows, 출처 Unsplash 한 달 만에 헬스장 가서 쓰는 일기. 1. 시험 전날, 전전날 근무, 약속 잡지 않기. 미리 오프 내는 센스... 토요일 근무할 줄이야..ㅠㅠ 2. 여유 있게 시험장 도착하기. 3. 생수 지참해서 시험 보기 전에 물먹고, 화장실 가기. 시험장(인하공업전문대학)까지 걸어갔으나,,생각보다 멀어서 오래걸림.. 언덕이라 힘들기도 하고. 시험 전에 목말라서 화장실 수돗물먹고 시험봄 ㅡㅡ;;;; 4. 혼자 공부하는 시간 충분히 갖기.. 5. 문제풀이/모의고사 많이 해보기. 첫 시험이라 아쉬움이 많이 남았던 시험. 두 번째에는 더 잘할 수 있을 듯!! 학원의 도움을 많이 받긴 했으나 혼자 공부하는 절대량이 부족했던 게 아쉬웠고,, 그나마 주 2회라도 학원 가서 이나마 말할 수 있었던 것도 같고,,

방구석 미우미우/출국 준비/친구들 모임/와인 [내부링크]

방구석 패션쇼....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뒤에 꽃 촌스러운거 알지만 내가 만든거라^^ 걸어둠^^ 출국 D-1!!!!! 이틀 후면 나는 샌프란에서 물개보고있겠지!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물개 볼 생각에 신남 ^^ Zara에서 옷 보다가... 아니 이거 완전 미우미우인데? 생애 첫 로우 라이즈 도전.. 키 160에 로라이즈+앵클부츠 = 닥스훈트, 웰시코기 되기 딱 좋은데 나름 잘 소화한 듯? (ㅈㅅ) 한국에서는 못 입을 거 같고,, 미국에서 입으려고 샀읍니다 ^^ 미우미우.. 가 아니라 자우자우인가? 짭우짭우..... 세상 힙해.... so hipster! 내년 30 중반이지만 먼 상관이노..내 멋대로 살래ㅋㅋ 출처 : 제이제이 블로그 제이제이 언니가 예전에 소호에서 브라탑이랑 레깅스 입고 예쁘게 사진 찍었길래 저도 입어보았읍니다..... 새까만 색은 안 어울리는 듯 역시...ㅠㅠ 나름 갠춘한데 ? 이 몸으로 평생 살고 싶다 그냥..>_< . . , 뭐야 이 스팸 인간은 용 됐구나..ㅋㅋ 용 아니고

미친 미국 물가 [내부링크]

2~30년에 북미로 이민 가서 나름 자리 잡은 교포 분들이(우리 엄마, 아빠뻘) 물가가 너무 비싸져서,, 연금 받는 걸로 도저히 생활이 안된다고 역 이민 오시는 분들이 상당수 계신다. 오늘 미국 미친 물가 체감함,,, 스벅 그란데 음료 한 잔 11000원... 클램 차우더 + 카푸치노 스몰 3만 원.. 오늘 하루 종일 먹은 것 1.스벅 그란데 음료 2. 클램 차우더 (베이컨 추가하긴 함..) 3. 카푸치노 스몰 =42000 . . . . . . . . 명동에서 메뉴 3개 25500.. 친구랑 먹은 점심이 그리울 줄이야 ㅠㅠ 명동에서 2만 5천 원에 메뉴 3개 시켜서 둘이 배 터지게 먹은 게 그립네....^^

48시간 단식 후기 [내부링크]

8월 마지막 주를 마무리하며... 48시간 단식 후기 48시간 48시간 단식 끝! 유튜브에서는 3일 단식, 7일 단식도 아무렇지도 않게 하던데... 머리도 아프고 보상심리도 커질 것 같아, 48시간에서 마무리했다. 격리한다고 친구가 선물로 준 배민 쿠폰으로 굽네 치킨과 피자 세트....️️️ 저 울어요....감사합니다.... 우영우 정주행하면서 피자+치킨 먹기..... 찐 행복..... 굽네치킨과 피자로 48시간 단식 깨기 성공! 최강의 식사 시작 후, 떡락 운동 많이 안함요. 48시간 단식 결과는? 체지방 -0.5kg 감량!!! 신기한 것은 골격근은 하나도 줄지 않았다는 것이다. 24시간? 이후 단식을 하면 평소보다 성장호르몬이 5배나 더 많이 나온다고 하여, 근손실이 전혀 일어나지 않는다고 하는데 신기하다. (*참고 서적 : 비만 코드, Dr.jason feng) 비만코드 Author 제이슨 펑 Publication 시그마북스 Release 2018.11.01. 연초보다 체지방만

토익노베 직장인 7년 만에 본 토익 시험 후기 [내부링크]

2015년 이후, 7년 만에 토익 시험을 보다. 나이 서른을 훌쩍 넘어 토익 시험을 다시 볼 줄이야 꿈에도 몰랐다. 때는 2015년 1월, 대학교 4학년을 앞두고 내 첫 토익점수는 700점 대였다. 그 후 한 달간 공부하고 865점이라는 점수를 얻게 된다. 900점 이상을 목표로 재도전 할 수도 있었지만 딱히 900점 이상을 맞을 당위성은 없었다. 그렇게 인생에서 단 두 번의 토익시험을 치르고, 자대 병원에 입사를 하게 된다. ivalex, 출처 Unsplash [공부량] 한 달간의 시간이 주어졌지만, 사실상 공부를 거의 못하고 본 것이나 다름없다. 3일이나 공부했을까? 하루는 LC part 1. 하루는 RC 2시간~3시간? 그리고 마지막으로 어제 유튜브로 총정리 영상을 들었다. ㅠ.ㅠ 그리고 출퇴근 길에 이따금씩 태블릿pc로 단어집 본 정도? (밀리의 서재 앱에서 볼 수 있어요. 넥서스 토익 보카 강추!) 거의 공부 안 하고 본 후기....라고 보면 됩니다... ㅋㅋㅋ [시계를

인생 성공의 비밀은 도파민.(ft. 당신의 뇌는 최적화를 원한다) [내부링크]

인생을 최적화하고 싶은 당신, 뇌 최적화가 먼저입니다. 당신의 뇌는 최적화를 원한다 저자 가바사와 시온 출판 쌤앤파커스 발매 2018.05.25. 종합 베스트셀러 1위 자청의 "역행자"에서는, 역행자의 7가지 모델을 제시한다. 순리자가 아닌 역행자로써 완전한 자유를 얻는 7가지 단계이다. 그중 "뇌 최적화"는 역행자의 7단계 중 4단계이다. 역행자 책 저자 웅진지식하우스 출판 웅진지식하우스 발매 2022.06.03. 자청의 역행자에서도 뇌를 최적화하는 방법을 다루지만, 가바사와 시온의 저서에서는 더욱 디테일하다. 뇌과학자인 저자는 인생을 바꿔줄 7가지 뇌내 물질을 집중적으로 다룬다. 도파민 노르아드레날린 아드레날린 세로토닌 멜라토닌 아세틸콜린 엔도르핀 일하는 방식을 바꾸고, 의욕을 높이며, 나아가 인생을 바꿔줄 7가지 기적의 물질. <당신의 뇌는 최적화를 원한다>, 가바사와 시온 의욕과 열정의 행복 물질 도파민 행복론에 관해 만연한 이론은 아마 모든 것은 마음먹기 달렸다는 일체유심조

37시간 단식/몽탄/무신사스탠다드/자라/토익스피킹 [내부링크]

한 주를 되돌아보는 주간 일기 시작! 37시간 단식 아파서 수액 맞고, 아메리카노 먹은 거 다 토하고.... 집에 와서 입맛 없어서 그대로 37시간 단식했다. 가끔 아프거나 휴식이 필요할 때는 어김없이 단식을 한다. 단식이야말로 최고의 안티에이징이자 휴식이 아닐까? 굳이 아프다는 이유로 탄수화물 덩어리인 죽을 억지로 욱여넣을 이유는 없다고 생각한다. 48시간을 채웠으면 좋았겠지만, 머리도 살짝 아프고 명절 음식에 대한 갈망이 커져서 미련 없이 중단했다. 한 끼에 천 칼로리 가까이.. 37시간 단식 후 소갈비찜, 도토리묵, 전....ㅠㅠ 행 복 해 .... 행복한 명절....ㅎㅎ ㅠㅠ 37시간 단식 결과는? 체지방 -0.3kg 감량!!! 사실 골격근량은 22.x kg 지만, 수액 무게와 부기 때문에 더 많이 측정이 되었다. 인바디로 수분이나 나트륨 섭취에 의해 골격근량은 장난칠 수가 있지만, 지방 무게는 오차가 없이 정확한 편이라고 한다. 연초보다 체지방 -5.3kg 감량. 내 몸에서

계란단식 때려치니까 살 거 같네 [내부링크]

신라면+새우 3마리+대파+계란 낙지젓 미쳤다..ㅠㅠ 샤인머스캣 .. . 33떡볶이 용현점 인천광역시 미추홀구 용정공원로 33 인천 SK Sky VIEW 가래떡 떡볶이에 계란 2개 추가 계란 단식... 다신 안한다...

우리가 '급매'를 찾기 힘든 이유 [내부링크]

우리가 '급매'를 찾기 힘든 이유 요새 매물을 보면 여기저기 '급매'가 넘쳐나죠? 송도 34평이 6.5억에 거래된 기사가 Hot 합니다... naver.me 1. 친한 중개사가 없다. 2. 현금 준비가 안되어 있다. 3. 급매인지 판단하는 눈 이 없다.

[강남역 맛집] 사유의 서재/ 욕망의 북카페 / 주말 일상 [내부링크]

7월의 마지막 주 주말 일상 사진만 임시 저장해놓고 쓰지는 않았는데, 나중에 쓰려니 텐션 떨어짐..... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 그때그때 기록하는 걸로! 사유의 서재 오징어 리조또 추천!! 4명 모였는데 2명 유부녀, 2명 싱글 ㅋㅋㅋ 결혼생활 간접 체험 및 조언 듣기 이날 엄청난 폭염... ㅠ.ㅠ 밥 먹고 카페 갔는데, 유부녀 친구 2명만 양산 챙겨옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리(미혼인 친구) 보고 양산 왜 안 챙기냐고 잔소리 우리 엄마인 줄???? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결혼 전에는 양산 안 쓰고 다니다가... 결혼하면 양산 쓰고 다니는 이유는...? 궁금... 무료제공 와플, 스키니 바닐라 라떼 욕망의 북카페에서 1시간 독서하고 귀가 "프레임" 이 책 추천드려요! 프레임 Author 최인철 Publication 21세기북스 Release 2021.03.02. 욕망의 북카페 직원 분한테 요청하면 필기할 종이와 펜도 주시더라고요. 필사하면서 읽기..

[송도 하체관리] 비주안에스테틱 하체부종관리 11회 후기 [내부링크]

타고난 유전적인 하체비만, 혹은 직업상 오래 서있는 분들. 다리가 붓고 순환이 잘 안돼서 피로하시지 않으세요? 저는 셀룰라이트, 승마살, 코끼리 다리로 스트레스를 받고, 순환이 안되다 보니 자다가 쥐가 나 깬 적도 여러 번 있었어요. 지방분해주사, 람스, 보톡스까지 고민하다.. 전에 비주안 에스테틱 원장님께 거북목 관리를 만족스럽게 받은 기억이 있어 연락을 드렸습니다. 하체비만, 하체부종 수술 없이 관리로 해결한 후기 시작할게요! 송도 하체관리, 송도 하체비만, 송도 에스테틱 추천, 송도 신부관리, 송도 전신관리 비주안 에스테틱 송도점 비주안에스테틱 송도점 인천 연수구 하모니로 158 송도 타임스페이스 C동 306호 비주안에스테틱 송도점 인천광역시 연수구 하모니로 158 송도타임스페이스 C동 306호 송도 하체관리 비주안 에스테틱은 송도 타임스페이스 건물 C동에 위치하고 있어요. 송도 CGV 있는 곳이라고 생각하면 된답니다:) 송도 에스테틱샵 내부는 확장 이전을 해서 정말 깔끔해요:

인천 파라다이스 호텔 씨메르 아쿠아 스파 내돈내산 후기 [내부링크]

파라다이스시티 씨메르 인천광역시 중구 영종해안남로321번길 186 이번에 대학교 동기랑 인천 파라다이스 호텔 씨메르 다녀왔어요! 파라다이스 씨메르 입구에서 사진 인천 살면서 파라다이스, 네스트 호텔 가본 적 없는 1인...... 나 데려가 준 친구 너무 고마워 c️ 너무 웃긴 게, 청라 스타벅스에서 커피 마시다가 급 수영장 갈래? 해서 ㄱㄱ........ 인천 살면 좋은 게, 바다 보고 싶으면 바다 보러 가고 배 타고 싶으면 배 타러 가고 바이킹 타고 싶으면 바이킹 타러 가는 거? ㅋㅋㅋㅋ 무한 긍정 파라다이스 씨메르 아쿠아 스파 가격 티켓은 마이리얼트립 앱에서 인당 66,500에 구입했습니다. 극 성수기 가격이고, 시즌마다 가격 변동이 있어요! 미 사용 시 100% 환불되고, 파라다이스 씨메르 입구에 있는 기계에서 이름, 주민번호만 입력하면 바로 사용처리가 가능해 간편하더라고요! 마이리얼트립 앱 추천드려요:) 파라다이스 호텔 푸드코트 너무 없어 보이게 찍음... ㅋㅋㅋㅋㅋ 푸드코트

[자가격리 꿀팁] 코로나 확진자의 슬기로운 격리 생활 [내부링크]

17일 검체를 채취하고 18일 오전 확진 문자를 받았다. 코로나 3년 동안 남들 걸릴 때 한 번 걸린 적이 없다. 그동안 나는 잔병치레 없이 건강하고 특별한 사람이야!라고 생각했었다.... (자의식 과잉) 15일 낮까지 경미한 목감기 증상만 있었는데, 15일 밤 와인(330ml 하프 보틀 반 병... 잔으로 따지면 3잔?)을 소량 마시고 바로 기절했다. 그리고 그 길로 끙끙 앓고 몸살이 났으며 바로 다음날 칼로 목을 쑤시는 통증이 났다. 그때 술을 마시지 않았더라면? 바이러스가 지나갔을지도 모를 일.... (면역 체계, 장내 세균 박살 내는 알코올 out) 18일부터 23일 24시까지 격리 기간이나, 의료인인 관계로 조금 더 단축 격리하고 출근할 수 있겠다. 자가격리 생활 시작 내 방은 꽤 넓어서 혼자 며칠 지내기에 나쁘지 않다, 침대, 요가 매트, 각종 서적, 영양제 등등을 두고 나름 휴식 겸 폐관 수련 시작... ㅋㅋㅋ 자가 격리 중 한 것들 격리 기간에 하면 좋은 것들 STAR

[저탄고지] 완전무결 식단, 7월 일상 [내부링크]

건강하고 몸에 좋은 음식들로 나를 대접했던 7월의 일상. 평생 습관으로 가져가기! 일어나면 유기농 커피로 만든 아아와 방탄커피, 콜라겐, 애플사이다 비네거. 아침식사는 방탄커피와 단백질 음식으로. 미역국에 이베리코 초리조 소고기 MCT오일 유기농 원두. 인스턴트보다는 직접 내려마시는게 베스트긴 하다. 유기농 사과식초, 히말라야 핑크쏠트 훈제연어와 냉면그릇에 채소 단단일(단백질단식일)에는 떡, 고구마 많이많이 보호자 분이 사주신 압구정공주떡.. 흑임자 떡인데 고소한 냄새가 반경 10m까지.. 충격적으로 맛있었던 인생 떡이다... 압구정공주떡 서울특별시 강남구 논현로161길 10 목초버터+브로콜리로 에그스크램블 ABC쥬스 +브로콜리도 갈아준다. 더 현대 서울에서 키토김밥과 슈퍼말차. 슈퍼말차는 가공식품이긴 하지만.. 대체당인 에리스리톨을 사용해, 당류가 9g밖에 되지 않는다. [치팅주의] 육체노동 후에는 가끔은 치팅 밀.. 7월에 회사에서 라면 2번, 치킨 1번 먹음.. 만두 1번 먹음

광명역 브런치 추천 :: 분위기 좋은 광명 라까사호텔 [내부링크]

모든사진은 갤럭시 21입니다. 사룽하는 광명사는 동기와 브런치 타임! 광명역 앞 AK센터 인근, 아브뉴프랑 인근에 맛집들이 많은데 라까사호텔도 그 중 하나이다. 라까사호텔 광명 경기도 광명시 일직로12번길 22 라까사타워 7층 라까사 호텔은 까사미아 그룹에서 운영하는 호텔이라고 해요! 합리적인 가격에다가 7층에 있는 브런치 레스토랑/카페로 유명합니다. 안에 있는 가구가 까사미아꺼인지는 모르겠어요^^; 레스토랑 입구에 백남준 선생님의 작품이!!!!!!! 광명 라까사 호텔 브런치 메뉴판 Previous image Next image 가격이 막 비싸진 않습니다. 본 식사와 디저트까지 해결가능한 세트메뉴도 있네요. 식전빵 뇸뇸 저 세트에다가 메인 하나 더 시켜도 좋을 듯 통 베이컨이 아낌없이 들어간 까르보나라 후기를 보고 선택한 머쉬룸 스테이크 샐러드 버섯 스테이크 샐러드가 후기가 좋아서 선택했는데, 양도 많고 고기고기하고 건강한 맛이 딱이었어요! 가렸지만 예쁜 내 동기 창 밖으로 비닐하우

레벨업 컨설팅 잠정 중단 [내부링크]

8월 부터는 본업이 바빠져 체력적, 시간적 한계가 있기에 잠정적으로 중단할까 합니다. 6월에 예약주셨던 두 분만(ㅅㄴ님, ㅎㄹ님) 9월 이후에 진행하고 당분간은 기약이 없을 듯 합니다. 재충전 하는 시간을 가지고 오겠습니다. 저에게도 발전적이고 의미있는 시간이었습니다. 문의 주신 분들, 따뜻한 격려와 응원의 메세지 모두 감사합니다 >_<////

아침 운동 가기 전 쓰는 주간 일기 [내부링크]

도서 구매 오래된 연장통/지능의 역설/IELTS 16 최고의 진화심리학 입문서라고 하는 오래된 연장통 지능에 관한 책, 지능의 역설 IELTS 책의 정수 IELTS 16 밀리의 서재를 구독하고 있음에도 한 달에 책값으로 쓰는 돈이 적지 않다. 하지만 독서야말로 최고의 레버리지이자, 가성비 투자라고 생각한다. 강남 교보문고에서 딱 하나 남은 거 겟. 너무 기뻐서 찍었다.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자청님 추천도서로 인기가 많아진 듯? 지능이 높은 사람일수록 커피를 자주 마실 것으로 예상된다. 지능의 역설 지능의 역설 딱 펴자마자 마음에 드는 대목이.... "평일 아침 식사 때 커피나 홍차를 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 유의미하게 지능이 높다." 오호호호 베프 상담 기쁨이 베프 되면 좋은 점 = 무료 상담, 대리 카톡... ㅋㅋㅋㅋㅋ 인간관계, 연애 문제로 고민하던 친구. 내 조언대로 하니 바로 원하는 결과가 나왔다며 좋아하는....ㅋㅋㅋㅋ 불과 2~3년 전에 비하면 장족의 발전이다. 인

무조건 하루에 체지방100g씩 빠지는 식단 [내부링크]

어머 깜짝이야!! 선생님 팔이 왜 이렇게 뜨거워요? 처치실에서 인젝(Inject : 인젝션이지만 흔히 줄여서 인젝이라고 한다.)을 만들고 있는데, 옆에 선생님께서 나의 팔이 닿자마자 화들짝 놀라셨다. 팔이 너무 뜨거워서 깜짝놀랐다고. 손발에 열감이 많다.(특히 손바닥이 뜨겁다.) 혈관이 도드라지고 식후에 특히 심하다. 목이 자주 마르다. 소변을 자주 본다. 매일 같은 시간에 체중을 재지만 항상 빠져있다. 지금보다 체지방 없을 때보다 혈관 더 나옴.. 축하합니다!! 당신의 체지방이 활활 타고 있습니다. 호주산 목초고기 : 쿠팡 미트지앵 추천 로켓프레시 마감세일 이용하면 좋음 포케 만들 때 밥 추천 출처 : 닥터밀로 홈페이지 애사비 전도사됨.. 다들 힘내거라 설탕 대신 알룰로오스 맥심 대신 닥터키친 다방커피 아침은 방탄커피+ 고기 탄수화물은 저녁에 10일마다 체지방 1키로씩 빠짐.. . . . . . . . 최강의 식사 Author 데이브 아스프리 Publication 앵글북스 Rele

[8월] 생일날 출근 일상/럭셔리/토끼/양재역 치킨 맛집 [내부링크]

럭셔리 하이엔드 잡지 꾸뛰르&하이 주얼리 연휴 날 스타벅스에서 쓰는 일기. 럭셔리 잡지.... 이거 좋다! 고급 취향에 대한 안목도 키우고, 요즘 트렌드도 파악할 수 있다. 어릴 때는 이걸 무슨 재미로 읽어? 별 감흥이 없었는데, 한 장 한 장 넘길 때마다 너무 재미있다....... (싱글즈, 코스모 폴리탄, 대학내일 이런 거 읽음.ㅋㅋㅋㅋㅋ 당시 섹스 앤 더 시티가 유행이었어서 코스모 폴리탄이 무지 핫했다...오히려 지금보다 옛날이 더 핫했던 거 같다. 공중파 방송도...Ex.현아&장현승 Trouble maker) 패션, 주얼리, 자동차, 오디오, 전시, 갤러리, 샴페인, 와인... 다 있네? 세상에는 좋은 것들이 너무 많고.. 돈으로 할 수 있는 게 너무 많다.. Motivation도 되고, 고오급 정보도 얻는 럭셔리 잡지 추천!! 정기 구독하면 사은품도 주니 고민이 되지만 지출이 큰 관계로 우선 스타벅스 갈 때마다 읽는 걸로.ㅋㅋㅋㅋㅋ 문학산 산책 푸시업. 이 글을 쓰는 지금도

[일상] 20대 때 하지 않아서 후회한 4가지 [내부링크]

오늘도 여의도 페어몬트 호텔 라운지. 수원에서 먼 길 와주신 00님 감사합니다...️ . . . 20대 때 꼭 해야 할 것들에 대한 쁨쌤님의 조언과 이야기를 듣고 싶어요! 눈웃음이 아름다우신 00님 [참고] 대학생 인맥관리 어떻게 할까? 1편 대학생 인맥관리 어떻게 할까? 2편 20대 때 해야 할 것들, 20대 자기관리 콘텐츠는 유튜브만 봐도 차고 넘친다. 나보다 훨씬 성공하시고 뛰어나신 분들의 성공사례들 말이다. 적지 않은 비용을 들여 귀한 발걸음을 하는 분께, 불필요한 시간과 지면을 할애할 필요가 없다고 느꼈다. (얼마든지 시간 때우려면 할 수야 있겠지만.) 그래서 추천 콘텐츠 정도만 소개해 드렸다. 대신 20대 때 하지 않아 후회한 것들, 즉 성공사례보다는 나의 실패 사례에 초점을 맞췄다. ️성공사례 : 20대 때 잘했다고 생각하는 것들(X) ️실패 사례 : 20대 때 하지 않아 후회하는 것들(O) [각본 탈출의 기본 틀] 성공을 연구하는 것은 큰 도움이 되지 않는다. 우리는

NEEDY함을 버리자. [내부링크]

출처 : 츄발라님 인스타그램 @hannalina_ 좋아하는 인플루언서이자 유튜버인 츄발라 언니. (멋있으면 다 언니) 츄발라 언니가 36살이었다니 너무나 충격이야...............................내 또래인 줄 알았는데...............오마이갓.. 나이를 가늠할 수 없는 잘 관리된 외모와 몸매, 커리어, 직업(대표원장), 3개 국어 구사, 돈도 많고, 똑똑한 갓생사는 언니시다. 근거있는 자신감, 표정, 눈빛. 과연 저 언니가 결혼을 안했다고 조급할까....? (40살에도 시집 잘가는 여자 원장님들 많으심..) 과거 Needy했던 내 자신을 반성... 앞으로 그러지 않으려는 노력. 그러지 않으려면 무엇을 갖춰야하고, 어떤 노력을 해야 하는가? 나를 어떤 환경에 두어야 하는가? (9월부터는 무조건 서울로... 人프라 망이다..ㅠㅠ 재미도 없어..peaceful한 동네) 지금 살짝 Needy하던 찰나에 정신차림. **Needy하다는 증거 -장문의 카톡 -그 남

병원을 퇴사하는 이유(부제 : 한국 간호사 문제점) [내부링크]

출처 : 아는 변호사 학생 간호사 필독!! (두서 X) 법정 스님의 시로 하루 시작. 모든 일에는 인과율이 있다는 말씀이다. 처세술의 대가도 연애 유튜버도 아닌, 종교인께서도 지팔지꼰을 말씀하신다. 그저 옷깃을 스쳤다는 이유만으로 과한 의미 부여를 하지 말자. 그것이 고통의 시초이며 진정한 인연을 가로막는다. . . . 사직서를 내다. 첫 번째는 건강상의 이유. 두 번째는 인생에서의 쉼표가 필요하다는 판단이었다. 그리고 I deserve it. 세 번째는 안전지대에서 벗어나야 한다는 내면의 끊임없는 외침과 명령이었다. 감사하게도 병원에서는 상근직(외래) 로테이션을 제안해 주셨고, 나름 배려도 많이 해주셨지만 위의 이유들로 마다했다. 일부 기업병원, 대학병원들을 제외하고는 주 5일일하며 월급 300~400 받고 뺑뺑이 돌려지고 어영부영하다가, 정신 차리면 마흔 살 되어있는 것이다. 오마이갓.. 모든 병원이 건강보험 수가로 운영되는 우리나라 특성상, 절대 절대 구조적으로 간호사를 하면서

나이와 비례하는 인생의 난이도 [내부링크]

한 달 전, 문득 거울을 보고 팔자주름이 눈에 띄어 곧바로 슈링크 400샷을 맞으러 갔다. (병원 추천은 비밀 댓글로... 강남/인천) 탄력이 나쁘지 않은데... 이 정도 탄력이면 인모드도 같이 하셔야 해요. 슈링크는 초음파로 근막을 수축(shrink) 시키는 개념이고, 인모드는 열에너지로 진피층을 자극하는 개념이다. 순간, 아.. 이제는 근막만 jo 지는 게 아니라, 진피층도 같이 jo 져야 하는구나.... 씁쓸하기도 하고?? 인모드 후기를 보니, 불에 달군 열 고데기로 얼굴을 지지는 느낌이라는데... 20대 때 하던 노력은 기본으로 하되, 거기에 새로운 것들이 자꾸만 추가 추가된다.. 주기적으로 얼굴에 다림질도 해줘야 하고, 결혼을 잘 하려는 노력, 결혼 생활을 잘 유지하려는 노력, 아이를 잘 키우려는 노력,,,,, 40대 언니한테, 이 말 하면서 나이가 들수록 더하면 더했지, 덜어지는 건 없는 것 같다고 하니.... 그거 진짜 맞다고. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ CoolPubilc

여의도 페어몬트 호텔에서 컨설팅 후기 [내부링크]

페어몬트 앰배서더 서울 서울특별시 영등포구 여의대로 108 페어몬트 앰배서더 서울 호텔 오늘은 여의도 페어몬트 호텔에서 컨설팅 하는 날 :) 두근 두근 떨리는 마음으로 입성 더 현대 바로 옆에 있네요? 위치도 좋아..... 층고도 높고 고급져... 컨설팅 30분 전에 도착해서 달고나 라떼와 피칸파이 주문! (배고팠음.....) 쿠키도 서브되서 나옵니다. 주말인데도 바로 더 현대 서울과 비교하면 훨씬 여유롭고 인테리어도 고급지다. 다음주, 다다음주는 버티고로 예약을 해 놨는데, 페어몬트로 바꿀까 생각중.....ㅋㅋ 훨씬 좋은 듯? 쉬는 시간 후에, 갑자기 저 쁨쌤 찍어드리고 싶어요!!! 제 핸드폰을 가져가 사진을 찰칵 찰칵 찍는 그녀..... ㅇ_ㅇ 매직 못해서 곱슬폭탄 ㅠㅠ 담주에 매직함!! 어 머 머 선 일 인 가 요 ??!!! 잘 나오지 않았나요 여러분?! "어머 00님 머선일이에요!!! 이게 저라구요????" "이거 저 맞아요?ㅋㅋㅋㅋㅋ" 90분을 넘겨 진행한 컨설팅. 끝나고

어떤 여자와 결혼해야 할까?(feat. 조던 피터슨) [내부링크]

알고리즘에 이끌려 보게 된 조던 피터슨 교수님의 영상. 어떤 여자와 결혼해야 할까? 라는 질문에 대한 대답인데, 내가 블로그에서, 컨설팅에서 말한 내용과 똑같아서 놀랐다....... "능력 있는 남자랑 결혼하려면 어떻게 해야 되나요?" "능력 있는 남성이 원하는 것은 무엇인가요?" . . . . . 좋은 엄마가 될 수 있어 보이는, 아이를 갖기 원하는 여성을 찾으세요. 바로 좋은 부모상의 모습을 보여주는 것이다. 조선 피터슨이세요......? ※참고 칼럼 : [결혼 잘하는 법] 감정 조절을 잘 하자 좋은 부모상의 모습을 보여주기 위해서, 해야 할 것/하지 말아야 할 것들은 어떤 것들이 있을까? 잘 생각해 보시길......... (자세한 내용은 상담을 신청해 주세요:)) 송도 센트럴파크 인천광역시 연수구 컨벤시아대로 160 컨설팅에서 농반진반으로, 주말 송도 센트럴파크에서 통통배 예약하고 대기하는 시간 동안 공원 한 바퀴 돌라구. 애들 지나갈 때마다 너무 예뻐서 어쩔 줄 모르는 모습을

7,8월 다이어트 시작/건강관리/최강의 식사/방탄 커피 [내부링크]

먹방은 생로병사 먹방이 짱인 거.. 아시쥬?ㅋㅋ 안녕하세요, 이웃님들 :) 3,4월에 근육량도 늘리고, 체지방도 꽤나 감량했었는데 요즘 배달음식+단 음식+운동 부족 등으로.. 몸이 정말 숭하게 되었어요. ㅠㅅ ㅠ 매일같이 생로병사 먹방(ㅋㅋㅋ)을 하고, 일할 때 간식을 시켜 먹고.. 특히 카페라떼, 코코넛 라떼..ㅋㅋㅋㅋ 코코넛 라떼 저만 좋아하나요? 전생에 베트남 사람인가....... 닭고야 식단은 (적어도 저에게는) 지속 가능하지도 않을뿐더러, 나중에 탄수화물 폭식을 불러일으키더라고요? 키토 제닉 카페(염혼님) 인플루언서 비비안님 (인스타그램 :keto_vivian) 유튜버 선시티 5스타 베스트셀러 최강의 식사를 참고해서, 다시 재정비해 보았어요! 최강의 식사는 2년 전에 읽었는데, 다시 보니 새롭더라고요. 그럼 시작합니다. 새벽 1시 너무 배고파서 도가니 곰탕 비비고 도가니 곰탕. 칼로리가 130칼로리에, 단백질이 무려 23g!! 공복감이 해소될뿐더러, 성분도 좋아요. 특히 젤

5월 13~14일 제주맥주 공모주 청약 총정리 [내부링크]

맥주 귀신 운동하는쁨쌤입니다. 이웃님들은 맥주, 좋아하시나요? 저는 술 찐이지만 맥주는 정말 좋아하는데요. 이번에 &#34;제주 위트 에일&#34;로 알려진 제주 맥주가 코스닥 상장을 한다고 합니다. 맥주 회사로는 유례없는 상장 이번 제주 위트에일, 아니 아니 제주 맥주는 5월 13일~14일 양일 동안 청약을 하는데요. 제주 맥주 어떤 회사인지, 제주 맥주 장외가, 제주 맥주 공모주 청약 일정, 주관사에 대해 모든 것을 알려드리겠습니다. 제주맥주 회사 소개 제주맥주 매출액, 영업이익 테슬라 요건 상장? 제주맥주 장외가, 상장 총정리 제주맥주 회사 소개 제주 위트 에일은 제주 청정 유기농 감귤 껍질을 사용하여 산뜻하고 은은한 끝 맛.......

등갈비 튀김이 맛있는 등짝 스매싱 트리플 스트리트 송도점 [내부링크]

운동하는 쁨쌤입니다. 이웃님들은 등갈비 좋아하시나요? 저는 등갈비 김치찜, 등갈비 구이를 참 좋아하는데, 이번에 등갈비 튀김으로 유명한 송도 등짝 스매싱 다녀왔어요! 등짝 스매싱 송도 트리플 스트리트점 인천 연수구 송도 과학로 16번 길 33-3 트리플 스트리트 c동 114-1, 212, 213호 매일 11:30-02:00 트리플 스트리트 C동 메인 광장 에스컬레이터 바로 앞에 매장 입구가 조그맣게 있어요! 이날 비가 왔는데요. 창가 자리를 배정받았는데 운치 있고 좋더라고요. 서비스 안주인 순대 곱창볶음,,,,, JMT 직원분들도 세상 친절 저희가 주문한 메뉴는 등짝 스매싱 addition! 등갈비 튀김 + 등갈비 짬뽕 + 숙성 살얼음 맥주 2잔 (33,500.......

강남역 루카831 청약 및 분양가 총정리 [내부링크]

운동하는쁨쌤입니다. 비가 오는데 잘 지내셨죠? 요즘 부동산에 부쩍 관심이 많아졌는데요, 요즘은 도시형 생활 숙박시설이랑 하이엔드 오피스텔이 유행인 것 같더라고요. 그중에서도 한예슬 언니가 광고하는 강남역 루카 831 분양가, 청약, 알아보겠습니다. 루카 831 개요(위치, 시공사) 루카 831 분양가 루카 831 모델하우스 청약 날짜, 당첨자 발표 강남역 고급 오피스텔, 루카 831 호텔식 조식 서비스, 루프탑 가든, 인피니티 풀을 자랑하는 고급 오피스텔 루카 831은? 서울 강남구 역삼동 831-11번지 시공사 : 현대 엔지니어링 강남역 4분 거리 (우성 아파트 사거리 근처) 준공 및 입주 : 2024년 9월 총 337세대, 지하 7층~지상 29.......

전월세 신고제 대상, 과태료 알아보자 [내부링크]

운동하는쁨쌤입니다. 6월부터 전월세 신고제가 시행이 되는데요. 전월세 신고제란 무엇인지, 전월세 신고제 대상, 전월세 신고제 과태료 등에 대해 알아보겠습니다. Let&#x27;s go 전월세 신고제란? 전월세 신고제 대상, 주요 내용 과태료, 벌금 전월세 신고제 하는 법 전월세 신고제란? 지난 7월 개정된 주택 임대차 보호법, 즉 임대차 3법에 따라 올해 6월부터 전월세 거래 시 계약 내용을 관할 지방자치단체에 신고를 의무화한 제도입니다. 21년 6월 1일부터 시행, 주요 내용은? 전월세 신고제 지역 수도권 전역 광역시, 세종시 도의 시 지역 전월세 신고제 대상 주택 임대차 보호법상 주택 (오피스텔, 고시원 포함) 보증금 5000만 원 초.......

베스킨라빈스31 X 밀탑 콜라보 팥빙수 출시 놓칠수없어요 [내부링크]

이제 바야흐로 빙수의 계절이에요. 이웃님들은 빙수 좋아하시나요? 베스킨라빈스에서 밀탑과 콜라보한 빙수메뉴를 출시한다고 해서 알려드려요! 베스킨라빈스 밀탑 베스킨라빈스 팥빙수 베스킨라빈스31 신상 베스킨라빈스의 아이스크림과 밀탑의 팥이 만났다 베스킨라빈스가 속한 SPC는, 국내 프리미엄 빙수 브랜드 밀탑과 콜라보하여 신상을 출시한다고 발표했는데요. 100% 국내산 팥앙금을 사용하여, 달달하면서도 담백한 맛을 내는 특징이 있습니다. 베스킨라빈스 밀탑 빙수 메뉴 스트로베리 요거트 빙수 클래식 팥빙수 망고 샤베트 빙수 요거트 아이스크림이 올려진 스트로베리 요거트 빙수, 국내산 팥과 쫄깃한 인절미가 올려진 클래.......

파이어족 직장인 부업으로 100만 원 돌파 [내부링크]

본업에 부업에 바쁜 운동하는쁨쌤입니다. 저는 주변에서 많이 듣는 소리가 열심히 산다, 생활력이 강하다(?) 이런 소리를 많이 듣는데요. (자화자찬 죄송합니다 크헥) 제가 드디어 이번 달 부업으로 100만 원 찍었습니다!! 4월 부수입 공개 파이프라인 공개 나만의 짠테크 저는 상위권 간호학과를 졸업 후, 현직 대학병원 출신 6년 차 간호사이자, 3년 차 플로리스트, 0년 차 보험설계사입니다. 사실 손해보험 설계사 자격증은 따놓고 실제로는 활동은 안 하고 있어요. (시험 합격하면 축하금 준다길래 지원함^^;;) 4월 부수입 1,030,000원 이번 달 수익 파이프라인은 블로그 애드포스트 수익(4/25 기준), 꽃, 한화손해보험 라이프 엠디 합격 축.......

헬창추천 24시간 운영하는 강릉 세인트존스 호텔 헬스장 [내부링크]

세인트 존스 호텔 강원도 강릉시 창해로 307 (강문동 1-1) TEL : 033-660-9000 체크인 16시~체크아웃 11시 헬창이 되고 싶은 헬세포 운동하는쁨쌤입니다. 헬린이/헬어른 여러분들은 호텔 선정 기준에 헬스장 꼭 들어가죠? KTX 강릉역과 가까운 강문해변에 위치한 지리적인 이점 외에도, 훌륭한 헬스장과 인피니티 풀이 있다는 점에서 강릉 세인트존스 호텔에 높은 점수를 주고 싶은데요. 유명한 헬스 유튜버 야생마님도 극찬을 한 세인트존스 호텔 헬스장 알아보아요!! 헬스장 자체가 넓고 머신도 호이스트 머신입니다. 유산소로 러닝머신과 사이클이 있고, 고가인 일립티컬이 있는 것이 특징이네요. 사진도 잘 나오는 강릉 세인트존스 헬스장!! .......

오늘부터 블로그에 일기 쓰고 16000원 받자! (블챌, 오늘 일기) [내부링크]

운동하는쁨쌤입니다. 여러분들은, 일기 쓰는거 좋아하시나요? 네이버 블로그에서 오늘부터 2주 동안 매일매일 일기를 쓰면, 네이버 페이 16000원을 준다는 이벤트를 한다고 해요! 자세한 내용은 하단 링크 참고해 주세요^^ 아무래도 일상 블로그이기도 하지만, 수익형 블로그를 운영하다 보니 키워드에 너무 집착했는데요. 키워드, 상위 노출을 떠나서 하루하루를 기록하는 데 의의를 두고 발전하고, 성장하는 쁨쌤이 되고자 오늘부터 시작합니다!! &#60;참여 기간&#62; 2021년 5월 1일(토)~5월 14일(금) 2주 동안 &#60;참여 방법&#62; 참여 기간 동안 매일매일 일기를 쓰고, 해시태그로 #블챌 #오늘일기 를 넣어주세요. 전체 공개 후, 발행하면 됩니.......

딸을 낳는다면 (유튜버 프리지아 송지아) [내부링크]

그럴 일은 없겠지만, 요즘 드는 생각이 딸을 낳는다면, 절대!!! 알바를 못 시키게 해야겠다는 생각이 든다. 고등학교를 갓 졸업한 세상 물정 모르는 20대 초반 여자들은 나이 많은 남자(;;)들의 먹잇감(...)이 되기 십상이다. 20대 초반 대학생이 아르바이트하다가 만난 점장, 매니저, 사장과 혼전임신해서 결혼하는 경우도 같은 맥락이죠? 대학교 졸업하고 연애 경험, 사회 경험으로 내공이 다져진 20대 후반~30대와는 달리, 나만 하더라도 20대 중반까지만 해도 나이 많은 남자에게 가스라이팅 당하고 울고 했던 기억. 지금 생각하면 흑역사네요. 나중에 내 딸한테 저러면 피꺼솟할듯,,.,,^^ 제 딸은 절대 알바 안 시킬 거예요... 요즘 유튜브.......

가상화폐 차트도 모르고 할 뻔했다 코인 책 리뷰 [내부링크]

요즘 바이낸스 선물 거래에 입문하면서 코인에 빠져있는데요. 오늘 소개해 드릴 책은 박대호(크맨)님의 &#34;가상화폐 차트도 모르고 할 뻔했다&#34;입니다. 앞전에 &#34;서른 살, 비트코인으로 퇴사합니다&#34; 이 책과 지금 소개해 주는 책만 2회독 이상씩 하면, 승산이 있을 거라 감히 자부합니다. 서른 살~이 거시적 관점과, 싸이클 국면, 투자 마인드, 암호화폐 시장의 전반적인 이해를 돕는 책이라면, 이 책은 철저하게 기술적 분석과 트레이딩에 집중한 책입니다. 캔들 보는 법, 보조 지표 보는 법, 상승 추세선, 하락 추세선 등 차트 볼 줄 모르는 코린이 분들은 추천드려요. 1회독은 가볍게 읽어보기를 추천해 드리고요, 2회독부터.......

씨앤씨 인터내셔널 공모주 청약 총정리 [내부링크]

운동하는쁨쌤입니다. 요즘 SKIET를 비롯하여 공모주 청약이 핫한데요. 5월 공모주 중 하나인 씨앤씨 인터내셔널 공모주 청약에 대해 알려드리겠습니다. 씨앤씨 인터내셔널 회사소개 씨앤씨 인터내셔널 공모주 청약 예상 수익 씨앤씨 인터내셔널 어떤 회사? (주) 씨앤씨 인터내셔널은 국내 1위의 색조 화장품을 연구/개발/생산하는 기업으로 배은철 대표에 의해 1997년에 설립되었습니다. 제1공장(수원)에 이어 동탄, 용인에도 공장이 있으며 현재 로레알을 비롯한 북미, 유럽의 메이저 브랜드 및 아모레 퍼시픽 등에 납품을 하고 있습니다. 씨앤씨 인터내셔널 공모주 청약 상장 주관사 : 삼성, NH 증권, 대신증권 공모가 : 47,500원 청약 일정: 5.......

흑백아인슈페너가 맛있는 페이브 베이커리 방배 본점 후기 [내부링크]

아인슈페너를 좋아하는 운동하는쁨쌤입니다. 이웃님들은 아인슈페너 좋아하시나요? 아인슈페너는 제가 가장 좋아하는 커피 중 하나인데요, 개인적으로 아인슈페너 맛집으로는 방배 태양 커피 송도 스탠다드 스퀘어 가로수길 아우어 베이커리 라고 생각합니다. 이번에 방배 카페거리에 Fave라고 눈에 띄는 카페가 있어 다녀와 보았는데요. 아인슈페너와 베이커리 맛집이더라고요! 페이브 베이커리 방배 본점 서울 서초구 서초대로 25길 32 매일 09:00~22:00 (라스트 오더 21:20) 주차 불가, 인근 공영주차장 이용 이미 연남동에서 베이커리로 유명한, Fave가 방배에 본점이 있었네요:) &#34;허니&#38;블루 크루아상&#34;인데요. 이곳 페이.......

주식시장에서 살아남는 심리투자 법칙 리뷰 [내부링크]

지인의 추천으로 읽게 된 책입니다. 책은 18년도쯤 구입했지만, 이제야 읽게 되네요. 참고로 그 지인분은 해외 유수의 대학을 졸업하고 회사를 경영하고 있으며, 트레이딩에도 능한 분입니다. 지은이 알렉산더 엘더는요? 구 소련에서 태어나 미국으로 건너가 의과대학을 졸업하고 정신과 의사가 되었습니다. 정신과 의사로 일하면서 트레이더로 금융시장에 뛰어들었는데요. 정신과 의사로 일한 경험 덕분에 트레이딩 심리를 꿰뚫어보는 통찰력을 갖게 되었고 이를 책으로 집필했습니다. 심리 투자 법칙 아마추어가 돈을 잃는 이유는 딱 세 가지다. 게임이 어려워서, 무지해서, 그리고 자제력이 부족해서 바로 승리의 열쇠는 컴퓨터가 아니라 내 머.......

SKIET 공모주 상장 결과 총정리 [내부링크]

운동하는쁨쌤입니다. 이웃님들은 Skiet(에스케이 아이이 테크놀로지) 공모주 청약 참여하셨나요? 오늘 SKIET 상장 날이었는데요. 청약 경쟁률, SKIET 상장 결과(따상일까?) 알아보겠습니다. SKIET 회사소개 SKIET 청약 결과 SKIET 상장 결과 따상, 따상상? SKIET 뭐 하는 회사야? SKIET(에스케이 아이이 테크놀로지)는 SK이노베이션으로부터 2019년 물적 분할되어 설립된 회사입니다. 국내 최초이자 세계 3번째로 리튬이온배터리의 분리 막을 독자적으로 개발한 회사입니다. SKIET 청약 결과 저는 미래에셋, 한국 투자증권, NH투자증권, 삼성증권 총 4개의 증권사에 최소 수량인 10주를 청약해 총 3주를 받았습니다. 균등 배정 물량이 적은 NH에.......

5월 공모주 청약일정 총정리 [내부링크]

운동하는쁨쌤입니다. 이웃님들은 SKIET 청약으로 수익을 좀 보셨나요? 아울러, 6월부터는 공모주 중복 청약이 금지가 되는데요. 앞으로 남은 5월 공모주 청약에 대해 궁금해하실 것 같아, 포스팅하게 되었습니다. 5월 공모주 청약 일정 사이트 (아이피오스탁) 5월 공모주 청약 일정, 주관사 뭐 하는 회사야? 아이피오스탁 사이트에 들어가시면 공모주 청약 일정, 공모주 청약 정보에 관한 콘텐츠를 보실 수 있습니다. 또한 대표 주관사도 나와있어 해당 증권사 계좌는 미리미리 만드실 것을 추천드려요. &#60;5월 공모주 청약 일정&#62; 5월 3일~5월 4일 에이치피오 (대신증권, 키움증권) 5월 6일~5월 7일 씨앤씨 인터내셔널 (NH 투자증권, 삼.......

주식 유상증자 무상증자 뜻 알아봐요. [내부링크]

코인을 말아먹고 다시 주식할까 생각하는 운동하는쁨쌤입니다. 코로나 종식 기대감으로 항공 주들이 날아오르고 있죠? 이웃님들은 대한항공 유상증자 다들 참여하셨나요? 또한 오늘 씨젠 무상증자가 공시되면서 대표적인 진단 키트 주인 씨젠 주가가 급등하였는데요. 유상증자 뜻, 무상증자 뜻 알아보도록 해요. 유상증자 /무상증자 뜻 유상증자 방식 신주인수권 유상증자란? 기업이 경영을 하면 운영 비용, 시설 투자 비용 등 비용이 듭니다. 다른 기업을 인수합병을 할 때도 마찬가지고요. (이를 영업양수 자금이라고 합니다.) 기업이 자금을 조달하는데, 회사채를 발행할 수도 있고 은행에서 차입을 할 수도 있지만 위 방법들은 대출 이자가 발.......

업비트 넴코인 시세 넴 전망 알아보자 [내부링크]

주식에서 코인으로 넘어온 운동하는쁨쌤입니다. 밀크, 마로, 메디블록 등 소위 업비트 김치 코인의 강세는 잠시 쉬어가고 리플, 퀀텀, 비트코인 골드, 넴 등 소위 준 메이저 코인의 강세장이 있었습니다. 업비트 코인은 24시간 돌아가는 만큼 유행이 정말 빠르네요. 2021년은 4년 만에 찾아온 불장이니만큼 개인적으로 코인의 해가 될 것 같아요. 돈 복사들 하셔요^^ 오늘 알아볼 코인은 넴(XEM)입니다. 넴(XEM)코인이란? 넴(XEM)코인 장점 넴(XEM)코인 시세 넴(XEM)코인 소개 넴 코인은 New Economy Movement의 약자를 딴 프로젝트이며, 기존 비트코인의 블록체인의 기술을 개량한 것이 특징입니다. 뉴이코라고도 하며 약자는 XEM으로 표기합니.......

그로스톨코인 호재 정리와 시세 전망 알아보자 [내부링크]

업비트 급등 코인, 그로스톨코인에 탑승하지 못해 슬픈 운동하는쁨쌤입니다. 어제(4/9) 그로스톨코인이 장중 130%가 넘게 소위 &#34;떡상&#34;을 하는 일이 있었는데요. 어찌 된 영문일까요? 그로스톨코인(GRS)이란 뭔지, 시세 전망, 그로스톨 호재 정리, 급등이유 알아봐요! 그로스톨코인 소개 그로스톨코인 장점 그로스톨코인 시세 그로스톨코인 호재 그로스톨코인이란?(GRS) Groestlcoin 그로스톨코인(GRS)은 2014년 3월에 런칭된 기술적 진보를 바탕으로 한 &#34;세그윗(Segwit)&#34;이며 준비된 Lightning network입니다. 탈 중앙화된 및 지극히 적은 0에 가까운 수수료를 특징으로 하고 있으며 주요 아이디어는 전자 결제 모델입니다. .......

업비트 단타 팁 마로, 밀크 코인으로 100프로 수익 [내부링크]

대세에 맞추어 저도, 코인이라는 걸 시작해보았는데요. 3일 동안 처음 업비트 코인 매매하면서 느낀 점을 써볼까 합니다. 3월 30일?부터 시작했습니다. 12만 원이 25만 원으로? 시작은 12만 원으로 시작했습니다. 마로 코인 8만 원, 밀크 코인 4만 원 스트라티스 10분 만에 10프로 먹고 매도. (ft. 캡처 매도법) 캡처 매도법은 주식이든, 코인이든 진리인 것 같습니다ㅋㅋ 현재 4/15일 기준, 비트코인이 원화 8천만 원을 돌파하면서 나머지 알트 코인과 함께 조정장이 이어지고 있는데요. 제가 시작할 때만 해도 장이 좋았고 특히 K-코인(김치 코인)들이 강세였습니다. 이를테면, 마로 코인, 밀크 코인, 메디 블록 코인원의 클레이튼 같은 코인입.......

일론 머스크의 도지 코인 전망, 호재 알아보자 [내부링크]

도지 코인을 손절한 운동하는쁨쌤입니다. 이웃님들은 도지 코인 탑승하셨나요? 일주일 사이에 500%가 넘는 상승을 보여주면서, 시장은 그야말로 환희와 과열이었는데요. 도지 코인은 뭔지, 도지 코인 급등 이유, 도지 코인 전망에 대해 알아보도록 하겠습니다. 도지 코인이란? 도지 코인 시세 일론 머스크와 도지 코인 도지 코인 전망과 개인적인 생각 도지 코인 짤방 모음(MEME) 도지 코인(Doge coin)이란? 2013년 IBM 출신의 두 개발자가 만든 코인으로, 인터넷에 떠돌아다니는 시베 도지 밈(Shibe doge meme: 시바견 짤방)을 모티프로 만들었는데요. POW(작업 증명&#x3D;채굴) 방식의 코인이며 발행량이 무제한인 점이 특징입니다. 도지 코인.......

책 리뷰: 서른 살, 비트코인으로 퇴사합니다 솔직후기 [내부링크]

회사에서 친한 후배님의 정말 가까운 지인분이 책을 출판하셨습니다. 일면식도 없는 지인의 지인이지만 참 신기하네요. 회사에서 지인분께서 코인으로 몇 십억을 벌고, 유튜브도 하고 그런다고 들었는데 이번에 책을 출판하시고 단숨에 경제 경영 부문 베스트셀러에 올랐습니다. 축하드립니다. 책의 저자는 강기태 님으로 현재 유튜브 &#34;세력&#34; 채널을 운영하고 있습니다. 개설 3달 만에 구독자 3만을 향해 달려가고 있네요. 세력이라는 뜻은, 세상을 바꾸는 선한 영향력이라는 뜻이라고 하네요. 멋지세요! 책의 소개 코린이가 많이 하는 실수 인상 깊었던 대목 총 서평 서른 살, 비트코인으로 퇴사합니다 책 소개 금융권 대기업에 취업.......

전참시 브레이브걸스 샤넬백 가격 알아보자 [내부링크]

이웃님들 오랜만이에요, 잘 지내시죠? MBC 전지적 참견 시점에서 브레이브걸스와 용형(용감한 형제)이 나왔는데요. 쁘걸 역주행 후 첫 만남이라고 해요. 특히나, 이번 화에서는 용감한 형제가 브레이브걸스 멤버들에게 샤넬 백을 선물해 줘서 큰 화제인데요. 쁘걸 민영, 용감한 형제에게 편지를? 브레이브 걸스의 민영님은, 몇 년 동안 스케줄이 없자 소속사 대표인 용감한 형제님에게 편지를 씁니다. &#34;저희들은 30이 다 되어가고 있는데, 마땅한 커리어도 없고 나이만 먹어가고 있습니다.. 통장 잔고는 마이너스가 되어가고 있고, 대표님께서 결단을 내릴 때인 것 같습니다.&#34; 이런 내용이었어요. 정말로 생활비가 없어 아르바이트를 해.......

송도 라멘 맛집 솟구쳐차기 내돈내산 후기 [내부링크]

이웃님들 주말 잘 보내고 계시나요? 저는 지난주에 친한 동생이랑 송도 가서 라멘 먹고 왔어요!! 송도는 해양경찰청 근처에 맛 집들이 많은데요. 제가 간 곳은 이미 송도 라멘 맛집으로 유명한 솟구쳐 차기 인천 연수구 컨벤시아 대로 116 월~일 11:30~20:30 (브레이크 타임 14:30~17:30) 휴무는 인스타그램에 공지 주차는 세 시간 무료 저는 토요일에 방문하였는데요. 웨이팅이 좀 있었어요. 가게 내부가 협소하기도 하고 맛집이므로... 송도 맛집 솟구쳐 차기 메뉴판이에요! 대표 메뉴는 돈 고츠 라멘과 매운 미소라멘입니다. 메뉴가 심플한 거 봐서는 맛집 인증이죠?? 저희는 돈코츠라멘(9,000)과, 매운 미소라멘(10,000)에 차슈 추가(2,000) .......

코인으로 1000억 번 워뇨띠 매매법 알아보자 [내부링크]

운동하는쁨쌤입니다. 요즘 코린이들, 코인러들 사이에서 핫한 한 사람이 있죠? 바로 워뇨띠인데요. 신규 진입자는 물론 17년도부터 코인 했던 사람이라면 누구나 다 아는 워뇨띠. 600만 원의 시드로 1000억 원의 잔고를 인증한 것이 화제가 되었는데요. 워뇨띠는 누구이며, 워뇨띠 매매법에 대해 알아보도록 해요. 워뇨띠, 그는 누구인가? 워뇨띠 매매법 소개 전자화폐 갤러리 워뇨띠 워뇨띠는 17년부터 코인 투자를 시작한 전자화폐 갤러리 갤러입니다. 디시인사이드에서는 수십억~수백억의 수익 인증을 한 네임드 갤러들이 몇 명 있는데요(Ex.젬미) 워뇨띠도 그중 하나입니다. (고수들은 알갤, 전갤에 많고 비트코인 갤러리에는 흑woo들이 많습.......

은성수 가상화폐 인정할 수 없다? 코인 거래소 폐쇄될까 [내부링크]

코인에 물려 있는 운동하는쁨쌤입니다. 얼마 전 은성수 금융 위원장의 발언으로 비트코인 시장은 대폭락을 맞이했는데요. 은성수 금융 위원장이 비트코인, 암호화폐 관련해서 어떤 발언을 했는지, 현 사태 점검, 저의 생각을 써보겠습니다. 은성수의 난 가상화폐, 자산으로 인정 못해 거래소 모두 폐쇄될 수도 있다. 지난 23일 은성수 금융 위원장은 비트코인을 비롯한 가상화폐는 자산으로 인정할 수 없으며, 9월까지 거래소를 등록하지 않으면 모두 폐쇄될 수도 있다고 발언을 했는데요. 터키 암호화폐 거래소 먹튀, 바이든 정부의 암호화폐 과세, 은성수의 난으로 악재가 겹친 암호화폐 시장은 그야말로 처참했습니다. 비트코인 폭락으로 은성.......

금소법 보험 설계사 주의할 점 알아보자 (1탄) [내부링크]

운동하는쁨쌤입니다. 3월 25일부터 금융소비자 보호에 관한 법률 (금소법)이 시행이 되었습니다. 이 법안에는 금융회사(중소기업은행, 산업은행, 신협, 농협, 수협, 상호저축은행, 증권사, 여신금융회사) 는 물론, 보험설계사, 보험대리점, 보험 중개사도 포함이 되는데요. 금소법 제4조 금융회사 등의 업종 구분에 보면 보험업법에 따른 보험회사, 보험설계사, 보험대리점, 보험 중개사는 금융상품 판매 대리/중개업자로 분류가 됩니다. 금소법 시행 이후 보험설계사분들이 주의해야 할 점 알아보도록 하겠습니다. 금소법에 대한 자세한 내용은 이 포스팅 참조해 주세요 제17조 적합성 원칙 목적에 맞지 않는 보험의 무분별한 불완전 판매 안됩.......

강문해변 수제버거가 맛있는 강릉 카페 폴앤메리 [내부링크]

수제버거를 좋아하는 운동하는쁨쌤입니다. 이웃님들은 수제버거 좋아하시나요? 강릉 세인트존스 호텔 근처에 수제버거 맛집이 있다고 해서 다녀왔습니다. 카페 폴 앤 메리 Cafe Paul &#38; Mary 강원 강릉시 창해로 350번 길 33 매일 10:00~ 21:30 (연중무휴) Last order 21:00 주차 : 강문해변 공영 주차장 이용 대표 메뉴 : 폴버거, 모차렐라 버거, 베이컨 모짜렐라 버거 강릉 세인트존스 호텔에서 걸어서 10분 정도 거리에 있는 카페 폴 앤 메리입니다. 폴 앤 메리 외관과 내부, 메뉴판이고요. 평일 11시 반쯤 들어갔는데 사람이 꽤나 있었어요. 메뉴 버거와, 사이드 메뉴가 있고요. 모든 메뉴는 세트 없이 단품입니다. 강릉 카페 폴 앤 메리.......

꼬막 비빔밥과 육사시미가 맛있는 강릉 엄지네 포장마차 본점 후기 [내부링크]

안녕하세요. 웬만한 성인 남성보다 더 많이 먹는 운동하는쁨쌤입니다. 강릉 여행하면 빠질 수 없는 이곳, 바로 엄지네 포장마차 본점인데요. 내 돈 내산 솔직 후기입니다. 너무 유명해서 소개하기 민망스럽네요. ㅎㅎㅎ 엄지네 포장마차 본점 강원 강릉시 경강로 2255번 길 21 영업시간 : 11:00~23:00 (연중무휴, 브레이크 타임 X) 대표 메뉴 : 꼬막 비빔밥, 육사시미 주차 : 도보 1분 거리에 무료 주차장 (차량 내비게이션 이용 시 강릉 동남가든 치고 오세요) 본점이 장사가 너무 잘되다 보니, 1분 거리에 1호점, 2호점을 연달아 오픈했더라고요. 다 같은 곳입니다. 대표 메뉴 : 꼬막 비빔밥, 육사시미 꼬막무침 비빔밥 35,000원 육사시미 30,0.......

업비트 입금 안정화 오류 풀렸어요 [내부링크]

업비트로 코인에 입문한 운동하는쁨쌤입니다. 이웃님들은 코인으로 수익 내시고 계시나요? 다름이 아니라, 어제/오늘 4월 3일 4일 주말 동안 업비트 입금 오류가 뜨더라고요? 업비트 공식 홈페이지에 들어가 보니 4월 3일 17:17시에 올라온 공지인데요. 원화 입출금 점검이 완료되어, 원화 입출금이 가능하다는 내용이었습니다. 여전히 안되는 업비트 입금 실패 하지만, 해결되었다는 공지사항 이후에도 입금이 안 되는 것은 저 뿐만이 아니었습니다. 직장 후배는 물론, 코인 커뮤니티 분들까지 입출금이 안된다고 하시더라고요. 업비트 입금 안정화 시간 열심히 누르니까 된다고 하네요? 저도 시도해보았습니다. 4/3일 16시 입금 실패 보이시죠.......

업비트 비트토렌트 코인 시세 전망 알아보자 [내부링크]

코린이 5일차 운동하는쁨쌤입니다. 어제부터 업비트 거래소에서는 비트토렌트 코인(BTT, Bittorrent)가 핫하죠? 비트토렌트 코인 호재, 비트토렌트 코인 전망 비트토렌트 상승 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비트토렌트 코인이란? 비트토렌트 상승 이유 비트토렌트 코인 시세 및 전망 트론도 같이 오르는 이유 비트토렌트 코인이란? Bittorrent는 Bittorrent Inc에서 관리하는 다양한 데이터 파일(영화, 음악 등)을 인터넷에서 P2P 방식으로 전송하고 공유할 수 있는 통신 프로토콜 서비스와 그 클라이언트를 의미합니다. 트론(TRX)의 저스틴 선은 2018년 6월 비트토렌트를 인수하고 비트토렌트 토큰을 발행했습니다. 비트토렌트는 전 세계.......

리플코인 오르는 이유와 리플 전망 호재 정리 [내부링크]

여러분 드디어 리플이가 갑니다 가요!! 비트코인, 이더리움, 리플 메이저 3대장 중 몇 년 동안 횡보했던 리플코인. 리또속 리또속 신나는 노래~ (리플아 또 속냐) 치욕과 오욕의 세월을 버텨가며 드디어 저항선인 0.90달러를 뚫고 1달러 돌파, 투 더 문으로 갑니다! 리플 1달러 돌파할까? Yes!! 4/6일 20:50분 기준, 1달러를 가볍게 돌파하며 업비트에서는 1300원대에 거래되고 있네요. 리플(XRP) 코인이 어떠한 이유로 오르게 되었는지, 리플 시세와 전망에 대해 알아보도록 하겠습니다. 리플코인 급등 이유 리플 시세 전망 리플 호재 정리 리플 가격 급등 이유 4/5일에 1.41억 달러가 리플에 유입되면서, 당일 비트토렌트 강세장에서 비트토렌.......

리플 소송 결과 알기 쉽게 총 정리 [내부링크]

업비트 리플로 수익을 보고 있는 운동하는쁨쌤입니다. 리플이 SEC(미국 증권 거래 위원회)와 소송 진행 중이라는 것은 이제 막 코인을 시작한 분들이라도 다 아실 텐데요. 리플 재판 내용은 뭔지, 왜 리플이 SEC에 기소되었는지 리플 소송 진행 상황, 리플 소송 결과 알아보도록 하겠습니다. 이 글만 봐도 리플 소송 결과 이해 끝!! 리플 코인이란 리플 소송 이유 리플 소송 진행 상황 리플 소송 결과는? 리플(XRP) 코인이란? 리플(XRP)은 2012년에 발행된 암호화폐로, 2021년 4월 8일 현재 기준으로 시가총액 5위의 메이저 암호화폐입니다. 다른 코인들보다 송금 속도 및 결제(3~5초)가 빠르다는 장점이 있습니다. 리플 소송 이유 : 투자자 보호.......

인천 어린이집 코로나 집단감염 사태 총 정리 [내부링크]

인천 어린이집 원장은 코로나 확진, 사후 사망 인천 연수구의 한 어린이집 원장이 호흡곤란을 호소하다 숨진 사건이 있었는데요. 이 50대 원장은 사후 검사에서 코로나 양성 반응이 나와 사태는 심각해졌습니다. 인천 한 호프집에서 일어난 집단 감염이 어린이집으로 번졌거나, 혹은 그 반대의 경우의 가능성에 무게를 두고 수사를 하고 있습니다. 인천 연수구 어린이집 코로나 9명 확진 3실~5살 사이의 영유아가 8명, 어린이집 교사가 9명, 교사가 접촉한 가족 2명까지 확진 판정을 받고 해당 어린이집은 텅 비어있는 상태입니다. 당국은 인천 어린이집 원생과 가족은 물론 인근 어린이집까지도 전수 조사를 벌일 예정입니다. 첫 시작은 호프집.......

SK 바이오사이언스 청약 결과 2주 받았어요 [내부링크]

안녕하세요. 아기 개미 운동하는쁨쌤입니다. 이웃님들은 올해 상반기 대어 IPO(기업공개), SK 바이오사이언스 청약 참여하셨나요? IPO 뜻, 개념에 관한 글은 먼저 이 글을 참조해 주세요. SK 바이오사이언스, 10주 청약 결과는? SK 바이오사이언스의 공모가는 65,000원으로 발표가 되었고요. 최소 청약 수량은 10주입니다. 청약 수량의 50%를 증거금으로 납부하면, 이틀 후 주식을 배정받고 남은 금액은 해당 증권사 계좌로 환불이 됩니다. 거래소 상장은 3월 18일인데요. 저는 NH투자증권에 10주 청약을 하였고, 결과는...!! 10주 청약하고 2주 받다니..!!!대박스 워낙에 대어급 IPO이라 저는 1주 예상했는데요. 정뫌 대단하지 않습니꽈? IPO 청.......

사진 찍기 좋은 홍대 플라워 카페 콜린 다녀왔어요 [내부링크]

꽃을 좋아하는 운동하는쁨쌤입니다. 이웃님들은 꽃 좋아하시나요? 저는 어제 친한 언니랑 홍대 플라워 카페 다녀왔는데 너무 만족스러워요. 외관 입구에서 한 컷,, 영국 가본 적은 없지만 ㅋㅋㅋㅋ ^^^ 영국 런던 느낌 물씬. 영화 패딩턴에 나오는 집 같아요! &#60;상수역 콜린&#62; 서울 마포구 어울마당로 45 일-목 AM 10:00~AM 1:00 금-토 AM 10:00~AM 2:00 모든 사진은 캐논 EOS200D, 갤럭시S10입니다. 거의 대부분의 사진이 무보정인데 너무 예쁜 거 아닌가요!!! 들어오자마자 꽃향기가 한가득. 세로토닌의 분비가 뿜뿜 늘어나네요. 플라워 온실 무보정 실화소니? 안에 카페 자리와 바깥의 온실 테라스 자리가 있습니다. 담요도 센스 있게 구.......

송도 중식당 카이웨이 만족 후기 [내부링크]

안녕하세요. 중식을 좋아하는 운동하는쁨쌤입니다. 어제 친구랑 면 종류가 땡겨서, 송도 중식당 다녀왔는데요. 너무 만족스러워서 쓰는 후기입니다! &#34;카이웨이&#34; 인천 연수구 해돋이로 120번 길 23 11:30~24:00(수요일 휴무) 평일 브레이크 타임 15:00~17:00 토, 일 공휴일은 브레이크 타임 없음 메뉴 대표 메뉴는 고기 비빔면, 마라탕인데요. 메뉴는 비싸지 않았습니다. 저희는 고기 비빔면(9,000) 흑초 꿔바로우(15,000) 어향 가지 덮밥(9,000) 칭따오(6,000) 한 병 시켰어요. 총 39,000원!! 4만 원도 안되는 금액에 진수성찬입니다. 흑초 꿔바로우 흑초가 들어가 있어 상큼 달달하면서 중간중간 씹히는 황도도 좋았습니다. 반죽도 쫄.......

SK 바이오사이언스 따상으로 180% 수익 봤어요 [내부링크]

안녕하세요. 운동하는쁨쌤입니다. SK 바이오사이언스 IPO가 성공적으로 마쳤죠? 저는 따따상까지 예상하고 있었는데, 전 날보다는 영 매가리가 없더라고요? 수익률 180% 6만 5천 원에 2주 배정받고, 183,500원에 매도했습니다! 인생 첫 1.8루타네요. 현재가는 166,500입니다. 금요일 오전에 19만 원을 터치하고 계단식 하락 모습이에요. 9 SK 바이오사이언스 매도 이유 미 국채금리 상승 나스닥 3% 하락 미국 네 마녀의 날 (선물, 옵션 동시 만기일) 전일에 비해 매수세가 약함 미 국채금리 1.7 돌파,, 선 넘어따!!!! 전월 CNBC 뉴스에 따르면, JP 모건 등은 미 국채금리가 2.0까지 갈 수 있다고 전망했습니다. (예전에 유튜브에서 봤는데 못 찾.......

가상화폐 특금법 및 특금법 세금 알아봐요 [내부링크]

주식에 이어 코인에 관심이 많은 운동하는쁨쌤입니다. 3월 25일부터 가상화폐 특별 금지법 (가상화폐 특금법)이 시행이 되는데요. 주요 내용을 알아보도록 해요! 가상화폐 특금법 이란? 주의해야 할 점 뭐가 달라질까? 가상화폐 특금법 세금 가상화폐 특금법이란? 3월 25일부터 시행되는 법안으로 가상화폐 특별 금지법의 줄임말입니다. 가상화폐 사업자의 정부 신고 의무화를 골자로 만들어졌으며, 특금법 이후에는 가상화폐 거래소 사업은 아무나 할 수 없습니다 금융회사는 자금 세탁 의심 거래 대상으로 결정한 시점 이후 3영업일 안에 금융정보분석원(FIU)에 보고해야 할 의무가 있으며, 또한 거래내역을 파악하기 어려운 다크 코인의 취급.......

집에서 대파 키우기 어렵지 않아요 [내부링크]

마늘, 대파 좋아하는 운동하는쁨쌤입니다. 원래 한 단에 2천 원~4천 원 하던 대파가 7, 8천 원까지 폭등하면서 대파 코인, 파테크가 유행이죠? 대파 코인 탑승한 분들이 많네요! 집에서 대파 키우기, 파테크 한번 시작해볼까요? 대파 코인 풀 매수 가즈아!! 대파 가격 비싼 이유 대파 재배하는 농민분께서 쓴 글인데요 코로나로 인한 한식 소비 증가 외국인 입국 감소로 인력 부족 역대급 장마와 한파 겨울 대파 재배면적의 감소 이러한 이유로 대파 생산량이 줄었습니다. 수경재배 1. 대파 뿌리 부분을 잘라준다. 2. 파를 물컵, 화병 등에 담는다. 햇볕이 드는 곳에 두면 더욱 잘 자랍니다. 3. 물을 매일 갈아줘야 고약한 냄새가 나지 않아요. 대.......

금융 소비자보호법 알아보자 (금소법이란?) [내부링크]

운동하는쁨쌤입니다. 주말 잘 지내셨나요? 지난 3월 25일부터 금융 소비자보호법이 새로 시행되었는데요. 주요 내용 알아보도록 해요! 금소법이란, 제정 배경 금소법 주요 내용 신설된 소비자 권리 단점 금소법이란, 2008년 키코 사태, 2011년 저축은행 사태를 계기로 불완전 판매에 대한 경각심이 높아졌고, 2011년 이명박 정부 당시 박선숙 의원이 처음 발의한 법안입니다. 그 이후 우리은행 DLF 사태, 라임 옵티머스 사태 등 소비자들에게 큰 피해 갔던 사건들이 있었고 금융소비자 보호법은 10년 동안 빛을 보지 못하다 2021년 3월 25일 드디어 시행되게 됩니다. ※키코(KIKO) : 환 헤지 통화 옵션 상품으로 환율이 정해진 범위에 움직이면 약.......

사당역 꽃집 꽃하다에서 백드롭 원데이클래스 했어요 [내부링크]

안녕하세요. 운동하는쁨쌤입니다. 저의 취미는 헬스, 라이딩, 꽃꽂이(가끔)인데요. 인스타그램에서 나름 유명한, 사당역 꽃집 꽃하다에서 백드롭 만들기 체험하고 왔어요!! 제가 꽃 수업을 받았던 곳이기도 합니다. 가게 내부를 찍은 게 없네요,,,,^^ 사당역 10번 출구에서 도보로 10분 정도에 위치해 있고요. 내부는 크진 않지만, 아기자기하고 감성 넘치는 공간이었습니다. (인스타 갬성) 앞치마와 보호장비를 하고, 쓱싹쓱싹. 젯소칠 한 캔버스와 붓, 각종 재료는 미리 준비해 주십니다. 제 사진 위주로 궈궈 ㅋㅋㅋ 작업하는 동안 사장님께서 사진도 찍어주세요. 동영상까지 감사해용 1시간 좀 넘게 작업 끝에 완성!!! 인생 사진까지.... .......

2021 벚꽃 개화시기 벚꽃 명소 알아보자 [내부링크]

안녕하세요. 운동하는쁨쌤입니다. 이번 주 날씨 보셨나요? 정말 환상... 이제 슬슬 봄이 오고 있어서 도시락 싸서 놀러 가고 싶은 마음 한가득. 2021년 벚꽃 개화시기, 2021 벚꽃 개화 명소 간단히 만들어 봤어요^^ (2020년 기준으로 약간 다를 수 있습니다) 서울, 수도권 서울 : 4/4 인천 : 4/8 수원 : 4/7 경희 랜드라고도 불리는 수원 경희대학교! 실제로 가봤는데 너무 예쁘더라고요. 충청도 대전 : 3/30 서산 : 4/3 청주 : 3/29 강원도 강릉 : 4/1 춘천 : 4/8 상대적으로 개화시기가 늦네요. 강릉 너무 가고 싶어요! 전라도 광주 : 3/27 전주 : 3/28 여수 : 3/26 목포 : 3/31 여수는 딱 한 번 가봤는데... 여수 중앙여고 밑에서 위부터 벚꽃.......

FIRE 족의 짠테크 가계부, 시작합니다. [내부링크]

안녕하세요. 이웃님들. 네이버 경제 부문 인플루언서를 꿈꾸는 (ㅋㅋㅋㅋ) 파이어족 운동하는쁨쌤입니다. 이웃님들은, FIRE 족이라고 들어보셨죠? &#x27;Financial Independence, Retire Early&#x27; 의 약자로, 경제적 독립을 해 조기 은퇴하는 사람들을 뜻합니다. 이들은 경제적 자유를 위해서라면 극단적인 절약도 마다하지 않는데요. YOLO(욜로)와는 상충되는 개념입니다. 미국의 고소득 젊은 층을 중심으로 시작되었고, 이들은 10억~20억 정도의 자산을 만들어 40대 초반에 은퇴하는 것을 일반적인 목표로 합니다. 저는 학교를 졸업하고 바로 자대 병원에 취업했는데요. 20대 신입임에도 나름 적지 않은 월급을 받았습니다. 허나, 입사하자.......

우선주와 보통주 차이 공부해봐요 [내부링크]

안녕하세요. 주린이 운동하는쁨쌤입니다. 얼마 전에 삼성전자 배당금 지급이 발표되었죠? 우선주는 주당 1933원, 보통주는 주당 1932원 기본 배당에 특별배당을 포함한 금액으로 결정이 되었는데요. 우선주와 보통주 차이 알아보도록 해요! 우선주와 보통주 뜻 우B 뜻 괴리율 삼성전자 우선주 VS 보통주 우선주와 보통주 차이 보통주(&#x3D;본주)는 주주총회에 참여하여 의결권을 행사할 수 있는 주식입니다. 배당금도 받을 수 있고요. 주주로서의 권리를 행사할 수 있는, 대부분의 주식이 보통주입니다. 우선주는 보통주보다 배당, 이익에 있어 우선적인 위치에 있는 주식입니다. 일반적으로 보통주보다 주가가 저렴하고 기업 청산 시(&#x3D;즉.......

삼성전자 배당금 지급일 언제일까 [내부링크]

삼성전자 소액 개미주주 운동하는쁨쌤입니다. 퇴근하고 나니, 집에 이런 게 와 있더라고요! 2022년 삼성전자 주주총회 부진한 실적 시, 물대포 ㅋㅋㅋㅋ 명실상부한 국민주, 삼성전자 배당금 금액 삼성전자 배당금 지급 날짜 알아보도록 해요! Let&#x27;s go 2021년 4월 배당금 삼성전자 주주총회 참석장에 따르면 강화된 주주 환원 정책에 따라, Free cash flow의 50% 범위 내에서 정규 배당 후 잔여 재원에 대해 1회 성 특별 배당을 지급한다고 해요. 특별 배당금 &#x3D; 주당 1,578원을 기말 정규 배당인 보통주 354원, 우선주 355원과 합산하여 4월 중 지급 예정이라고 합니다. 삼성전자 보통주 배당금 : 1932원 삼성전자 우선주 배당금.......

드디어 네이버 애드포스트 달았어요! (ft. 승인 조건) [내부링크]

블로그로 취미 겸 소소하게 부업 하는 두 달 차 초보 블린이, 운동하는쁨쌤입니다. 드디어 저도 애드 포스트를 달았답니다! 축하해 주세요 ~ ^^ 애드포스트 승인 조건, 궁금하시죠? 한 번 알아보도록 해요! 흔히 알고 있는 애드포스트 승인 조건 블로그 개설일 90일 이상 하루 평균 방문자 수 100명 게시글 50개 흔히 알고 있는 애드포스트 승인 조건인데요. 저 3가지 중 2가지를 만족하면, 승인해 주는 걸로 알고 있습니다. 네이버의 공식 입장은 아닙니다. 다만 유저들 사이에서 비공식 적으로 통계를 낸 것 같아요. 실제 애드포스트 승인 조건 개인차가 워낙 심한 부분이니, 저의 경우를 예를 들어보겠습니다. 제 블로그 개설일은 2013년으로.......

꼬북좌 뜻 알아보아요 (ft. 브레이브걸스 유정) [내부링크]

요즘 브레이브걸스의 롤린이 핫하죠? 얼마 전 제대한 동생이 계속 듣고 있길래 뭔가 하니 인기가요 1위 핫한 노래더라고요. (저는 틀딱이라...) 브레이브 걸스의 롤린은 2017년에 발매되었는데요. (당시 밀보드 차트 1위라며.. ㅋㅋㅋ) 공중파와 음원차트에서는 크게 빛을 보지 못했습니다. 실제로 스케줄이 없어 멤버 각자 집으로 돌아가고 해체 위기 직전까지 갔다고 해요. 제2의 EXID 그러다, 유튜브 비디터님이 올린 &#34;브레이브걸스 롤린 댓글 모음&#34; 이라는 영상이 떡상을 하면서, 역주행을 시작합니다. 꼬북좌 뜻 꼬북좌의 뜻은 포켓몬스터 &#34;꼬북이&#34;와 + 어떤 분야에서 최고를 이르는 &#34;본좌&#34;가 합쳐진 말.......

주식은어 따상 따따상 따상상 뜻 알아보자 [내부링크]

안녕하세요. 핵 주린이 운동하는쁨쌤입니다. SK바이오사이언스 상장이 드디어 오늘이네요. 따상가냐, 따상상가냐 말들이 많은데 따상/따따상/따상상 뜻에 대해 알아보아요! Let&#x27;s go 따상 : 시초가가 공모가 2배에 형성되고 상한가 따상은 따블(double)+상한가의 준말로 시초가가 공모가의 2배에 형성되고 상한가(+30%)를 치는 것을 말합니다. 상한가, 하한가 기준이 없는 미국 증시에 비해, 우리나라 주식 시장은 가격 등락폭이 최대 위, 아래로 30%까지 가능한데요. (이를 상한가/하한가라고 합니다) 시초가는 당일 장 시작 전, 8시 30분~9시 사이에 결정이 되는데요. 장 시작 전 30분 동안 동시호가를 접수하고 공모가의 90~200% 사이에.......

카카오 액면분할 호재일까? 액면분할 뜻 알아봐요. [내부링크]

안녕하세요. 여러분들과 같이 경제적 자유를 꿈꾸는 운동하는쁨쌤입니다. 카카오가 액면분할을 한다고 하죠? 액면분할의 뜻, 주식시장에서 액면분할은 과연 호재로 작용하는지 알아보겠습니다. Let&#x27;s go 1. 카카오 기업개요 2. 액면 분할 뜻 3. 카카오 액면분할 일정 4. 액면분할, 호재인가? 1. 카카오 기업 개요 카카오는 1995년에 설립된 코스피 상장 회사입니다. 재산 5조 원을 기부한다고 해, 세간의 화제가 된 김범수 의장님께서 창업한 회사이고요. 현재 여민수, 조수용 공동대표로 운영되고 있습니다. 2017년에 코스피 상장을 했으며 시가총액은 43조 2749원입니다. 현재 시가총액은 코스피 9위입니다. 주식시장이 죄다 파란불이었는.......

4차 재난지원금 대상 알아봅시다 [내부링크]

출처 : 한국경제, mbc 뉴스 운동하는쁨쌤입니다. 어느덧 코로나 백신 접종이 시작되었는데요. 코로나 종식과 더불어 그간 침체되었던 경기도 다시 살아나길 바라봅니다. 4차 재난지원금 오늘(3월 2일) 청와대에서 열린 국무회의에서, 4차 재난지원금 내용이 포함된 2021년도 추경안이 심의, 의결되었습니다. 19조 5천억 원이 투입될 예정인데요. 역대 3번째 규모의 추경이라고 하네요. 가히 어마어마합니다. 1,2,3차 재난지원금에 비해 어떤 점이 달라졌는지, 대상자는 누구고 금액은 얼마까지 지원받을 수 있는지 알아보도록 해요. 4차 재난지원금 대상자 4차 재난지원금은 복지 사각지대를 피하고자 지원 대상자의 폭이 넓어졌는데요. 기존 자.......

넷플릭스 되는 건대 더 클래식 500 호캉스 솔직후기 [내부링크]

안녕하세요. 운동하는 쁨샘입니다. 얼마 전 올린 신도림 디큐브 쉐라톤 반응이 좋아서, 호캉스 2탄 후기 써보려고요! 작년 말에 간 &#34;건대 더 클래식 500 펜타즈&#34;인데요. 1. 넷플릭스 2. 넓은 객실 3. 부대시설(피트니스) 4. 인프라 (건대 스타시티, 롯데백화점 옆) 5. 가성비 이런 이유로 선택하게 되었습니다. 1. 객실 저희는 3명인데 객실이 정말 넓어서 마음에 들었어요. 서울 중심부 호텔이 아니라, 강원도 용평에 레지던스 온 느낌 난방도 정말 빵빵하더라고요. 2. 가격 2020가을 라구뜨 홈 파티 세트 339,000 (3인) VAT 포함 홈 파티 박스(5~6인분) 웰컴 레드와인 피트니스 3인 이 포함된 세트였어요. 인당 111,300원에, 홈 파티.......

여자 바디프로필 한 달 준비 시작 (운동, 식단) [내부링크]

안녕하세요. 운동하는쁨쌤입니다. 다름이 아니라 제가 3월 27일 토요일에 바디프로필을 찍게 되었어요!!! 유명 스튜디오에서 찍는 건 아니고, 인스타에서 프리랜서 작가님께서 찍어준다고 해서 급 찍게 되었습니다. 사실 어제 찍는 거였는데, 몸도 준비도 안되었고 밤샘 근무로 피부도 많이 뒤집어져서 (턱 여드름 폭발,,) 염치 불구하고 미뤘어요..^^ 이해해 주신 작가님 감사합니다. 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 포토샵으로도 힘들겠댘ㅋㅋㅋㅋㅋ....Aㅏ... 그래서 2월 28일 오늘부터 한 달 동안 운동+식단 열심히 해보려고요! 의지도 불태울 겸, 한 달 동안 열심히 기록해볼게요! 여자 바디프로필 한 달 준비하기 시작합니다. 아침에 일어나서 아메리카노.......

IPO 뜻 (기업공개) 알아보자 [내부링크]

안녕하세요. 주린이 운동하는쁨쌤입니다. 요즘 뉴스에 2월 공모주가 어떻고, 3월 공모주가 어떻고, 청약이 어떻고 균등분배니 뭐니 기사가 쏟아지고 있는데요. IPO의 뜻과 절차, 장단점에 대해 알기 쉽게 써보았어요. Let&#x27;s go! 1. IPO 뜻 2. IPO 장/단점 3. IPO 절차 1. IPO 뜻 IPO(&#x3D;Initial Public Offering) IPO는 Initial Public Offering의 약자로, 기업공개라고 합니다. 즉, 비상장회사가 공개적으로 주식을 살 수 있도록 기업이 자사의 주식을 증권시장에 상장하고, 회사의 주식 및 기업의 경영 내역을 시장에 공개하는 것입니다. 작년 2020년에는 빅히트 엔터테인먼트, 카카오 게임즈가 IPO(기업공개)를 했죠? 카카오게임즈의.......

MBTI 유형 INFP팩폭, 인프피 특징 알아봐요. (팩폭주의) [내부링크]

안녕하세요. 찐 인프피 운동하는쁨쌤입니다. 요즘 MBTI 팩폭이 유행이죠? 저는 INFP(인프피)인데요. 인터넷에서 뻔하게 돌아다니는 이야기 말고 저의 솔직한 속마음과 주관적인 생각 위주로 포스팅해볼게요!! 렛츠 꼬우! 인구의 4%를 차지하는 INFP 사실 INFP 유형 자체가 인구적으로 많이 없다 보니, 제가 이상한가?? 특이한가?? 라는 생각을 많이 하게 되는데요. 그래서 유튜브나 커뮤니티에 INFP 관련 짤 이나 영상을 올리면 숨어있던 INFP들이 우르르 몰려오는 것을 볼 수 있어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ INFP 그들이 몰려온다!!!! 댓글 창도 풍년. &#34;나만 이상한 게 아니었어&#34; &#34;너도 그러니?&#34; 이런 공감대가 형성이 될.......

힙업수술 필요 없는 애플힙 만들기 비법 공개해요 [내부링크]

안녕하세요. 애플힙전도사 운동하는쁨쌤입니다. 제가 본격적으로 운동 시작한 지는 1년이 채 안 되었는데요. 2020. 3월에 헬스장 등록 2020.4 웨이트 시작 (2020. 2월부터 심으뜸 홈트, 사이클) 1년이 안되는 기간 동안, 나름 몸에 많은 변화가 있어서 공유하고 비법이라면 비법을 알려드리려고요. 작년 1월 말에 찍은 사진이고요. 어제 찍은 사진입니다. 3년 동안 변천사인데요, 제가 생각해도 많이 변한 거 같아요. 확실히 옆, 뒤쪽의 라인과 볼륨감이 달라졌죠? 왼쪽부터 2018년, 2020년 5월, 2021년 2월입니다. 거두절미하고 결론부터 말하자면, 유지 칼로리 이상 섭취 중량 쳐서 3대 운동+힙업운동 (스플릿스쿼트, 힙 어브덕션 강추) 충분한.......

MBC 2021 동거동락 출연진 더 보이즈 주연 알아봐요 [내부링크]

요즘 레트로 열풍이 불면서 당대를 휘어잡았던 예능이나 드라마를 종종 리메이크하곤 하는데요. 혹시 이웃님들은 요 예능 기억나시나요? (무려 21년 전이라니... 소름 왜 저는 기억나는 거죠-_-) 간단히 설명하자면, 스튜디오에서 남/여 출연진들이 실제로 같이 동침하면서 게임도 하고 장기자랑도 하고 간식도 먹고... 제 기억으로는 베개 싸움도 했던 것 같은데요. 신나는 토요일, 불타는 이 밤! 신토불이! 섹.도.시.발 / 댄스지존 천상천하 유아독존 이런 2000년대 감성들..... 공감하시죠? 그런데 이번에 MBC 예능 &#x27;놀면 뭐 하니&#x27;에서 2021년판 동거동락을 한다고 하네요! MC도 그대로 유재석 님이 하시고요. 놀면 뭐하니_2021 동.......

설 특선영화 편성표 모음 같이 봐요! [내부링크]

어느덧 연휴의 시작이네요운동하는쁨쌤입니다 :)요즘은 5인 이상 집합 금지로 엄마는 친가에, 아빠는 외가에 이런 식으로 명절을 따로따로 보낸다고 하네요?예전처럼 북적이지는 않아도오랜만에 가족들이 모이는 자리 재밌는 영화가 빠질 수 없겠죠?설 특선영화 OCN 편성표 준비해봤어요!2월 10일 수요일 편성표 06:50 염력(OCN)08:40 아이언맨(OCN)11:00 신과 함께 : 죄와 벌(OCN)13:40 신과 함께 : 인과 연(OCN)19:00 글래스(OCN)21:30 아쿠아맨(OCN)OCN Movies 편성표2월 11일 목요일 편성표02:40 동네 사람들(OCN)07:00 궁합(OCN)09:10 맨 인 블랙 : 인터내셔널(OCN)11:30 아쿠아맨(OCN)14:10 판소리 복서(OCN)16:40 내 안에 그놈.......

선물 옵션 만기일 뜻 알아보자. [내부링크]

안녕하세요.운동하는쁨쌤입니다.설 연휴 잘 보내고 계시나요?민족 대 명절이니 만큼 증시도 휴장이라, 매매는 잊고 잘 쉬고 계실 거라 생각됩니다.바로 어제(2월 10일)가 옵션 만기일이었죠?원래 한국 옵션 만기일은 매주 둘째 주 목요일이지만 11일이 설날 연휴인 관계로 이번 달은 10일이 만기일입니다. 옵션만기일 뜻 알아보기 이전에,많이 들어보셨을 선물, 옵션, 풋옵션, 콜옵션,옵션 만기일 뜻을 정리해 보았어요!Let&#x27;s go! 주식은 매수자의 자유의지에 따라 매수, 매도가 자유로운 반면선물, 옵션은 해당 상품을 보유할 수 있는 최대 기간이 정해져 있습니다.삼성전자 주식을 20년 동안 꾸준히 사 모아서, 부자가 된.......

미국 상장 앞둔 쿠팡 과로사 첫 산업재해 인정 [내부링크]

미국 뉴욕 증권거래소 상장을 앞둔 쿠팡.쿠팡에서 16개월 동안 밤샘 근무를 하다,지난해 10월 심근경색으로 사망한 고 장덕준 씨에 대해 처음으로 산업재해가 인정되었습니다.쿠팡은 회사 창립 이래로 꾸준히 적자를 본 기업인데요.코로나 시대와 맞물려 로켓 배송, 새벽 배송 등으로 2020년 매출은 전년대비 41% 증가할 것으로 전망되고 있습니다.현재까지 쿠팡에서 일하다 목숨을 잃은 노동자분은 고 장덕준 씨를 포함해서 총 6명이라고 해요. 실제 고 장덕준 씨는 만보기에 5만 보가 찍혀 있을 정도였고,입사 이래로 몸무게도 10킬로 이상 빠졌다고 하네요. 어려운 시기에도 쿠팡 파트너스, 쿠팡맨 등 많은 일자리 창출에 기.......

쿠팡 관련주로 매수한 대영포장 상한가 갔어요 [내부링크]

안녕하세요.운동하는쁨쌤입니다.오늘은 주식시장이, 그야말로 쿠팡 데이였죠?쿠팡의 뉴욕증권거래소 상장을 앞두고,쿠팡 관련 주들이 들썩였는데요.투자를 공부하고 시작하면서세상 돌아가는 일에 밝아져야 하고, (필연적으로 밝아질 수밖에 없지만. ㅎㅎ) 부지런해져야 한다는 걸 몸소 느끼고 있어요.예를 들어, 쿠팡이 미국 증권시장에 상장한다!라는 이슈가 있으면 1. 쿠팡이 어떤 회사지?2. 재무 제표는 어떻지?→ 매출을 얼마나 내고 있고, 영업이익이 적자인지/흑자인지.올해는 작년에 비해서 어떤지3. 어떻게 돈을 벌고 있지? → 로켓 배송, 쿠팡 플레이,쿠팡 이츠4. 그렇다면 관련 주를 정리해볼까?로켓 배송 →물.......

신도림 쉐라톤 디큐브시티 호캉스 솔직후기 [내부링크]

운동하는쁨쌤입니다.몇 주 전, 대학 동기들이랑 호캉스 다녀왔는데요!디큐브시티 쉐라톤 호텔로1박 2일 다녀왔습니다.호텔을 선택한 기준은,1. 3명 입실 가능할 것2. 넷플릭스3. 피트니스, 부대시설 4. 교통이 편리한 곳이었는데요.웨스틴 조선, 밀레니엄 힐튼 서울,디큐브시티 쉐라톤이랑 고민하다가성비 좋고 디저트 타워와 모엣 샹동이 제공되는 패키지가 있는 디큐브 시티로 가게 되었어요.1. 패키지 가격2. 객실 내부3. 장, 단점/후기 4. 조식/피트니스1. 가격저희 3명은 주 5일 직장인이 아니다 보니,비교적 시간이 자유로운데요.주말에 비해 한가하고 숙박요금도 저렴한 평일을 택했습니다.2021.2.7 ~ 2.8 (일~월/ 1박.......

키움증권 비대면 계좌개설하고 현금 4만원받자 [내부링크]

안녕하세요.30대 비파족 운동하는 쁨샘이에요.요즘 너도나도 동학 개미, 서학 개미 운동이 대세죠?요즘 같은 저금리 시대에 실물 자산에 투자하는 건 필수인 것 같아요.또한 코로나 이후 통화량이 증가하면서 증시로 많은 자금이 유입이 되었는데요.때문에 개인적인 소관으로는 주가는 앞으로 꾸준히 상승할 거 같아요.저는 타 증권사 계좌를 두 개 갖고 있지만 이번에 키움증권에서 비대면 계좌개설하면 1만 원 이상 현금을 주는 이벤트를 하고 있어 망설임 없이 가입하였습니다.키움증권 계좌 개설 시 현금 1만 원,100만 원 이상 거래 시 4만 원 지급!(국내 주식, ETF, ETN 거래 시)키움증권 홈페이지에 가면,이벤트 조회 및 신청 페이.......

내 돈 내산 4차 산업 Tiger ETF [내부링크]

투자하고 공부하고 운동하는쁨샘입니다.오늘은 제가 매수했던 ETF 이야기를 해볼게요.수익률도 괜찮았던 상품입니다.참, 그전에 Tiger가 뭐냐고요?자산 운용사들은 저마다의 ETF가 있어요.그 구분을 하기 위해서 앞에 붙는고유한 브랜드 네임이라고 보면 됩니다.투자회사별 ETF 알아보자삼성자산운용 - KODEX미래에셋 - TIGERKB자산운용 - KBSTAR NH아문디자산운용 - NH AmundiETF 상품 앞에 붙어있는 kodex니 뭐니 했던 게,회사 이름이었답니다.어렵지 않죠?그렇다면 천차만별인 ETF, 어떤 걸 사야 할까요?지금은 4차 산업에 투자할 때1만 년 전 농경과 문자의 발전을 시작으로 인류 역사 20만 년 중, 단 1만 년 동안만인류는 비약.......

퍼스널 컬러테스트, 케이케스트로 MBTI 알아보자 +링크첨부 [내부링크]

안녕하세요. 이웃님들요즘 핫 한 주제가 바로바로 MBTI죠?요즘 유행하는 퍼스널 컬러 테스트 가져와봤어요!What is my color?렛츠꼬!링크는 포스팅 맨 하단에 첨부했습니다.&#34;대부분 다른 친구가 먼저 말을 건넨다&#34;닟가림이 살짝 있는 나란 I....&#34;혼자 있는게 싫지 않은 편이다&#34;혼자 있는 시간이 제일 쥬아요.....쉬는날에 혼자 운동하고 책보고 유튜브보고 너무 행복합니다..코로나 블루니 뭐니 공감 1도 안가는 1인...ㅎㅎ......&#34;소수의 친구들과 소소하게 대화하는 것을 좋아한다.&#34;그 때 그 때 상황에 따라 다르긴 하지만,사람이 많고 왁자지껄 시끌시끌 한 곳은 기가.......

카사바 사이언스(SAVA), 캐시우드 목표주가 1300달러? [내부링크]

안녕하세요.바이오 헬스케어 주식에 관심이 많은운동하는쁨쌤이에요!다름이 아니라 이번 주 미국 주식장이저번 게임스톱에 이어, 다른 떡밥을 가지고 왔죠?바로 카사바 사이언시스Cassava Sciences(티커명: SAVA)입니다.어제 오늘 해주갤(해외 주식갤러리)에서도 난리였던 종목이어서 서칭해보았습니다.카사바 사이언스에 대한 포스팅은 나중에 따로 자세히 올려보겠습니다.다만 적지 않은 분들이 잘못된 정보에 현혹되어 가즈아를 외치고 있는 상황인지라, 급하게 포스팅을 작성하게 되었어요.카사바 사이언스, 주가 급등 이유?Our mission is to detect and treat Alzheimer&#x27;s disease.카사바 사이언스는 알츠하.......

맥도날드 2월 행사 놓치지 마세요 [내부링크]

안녕하세요.꾸준히 자기관리 하는 운동하는쁨쌤입니다.이웃님들은 패스트푸드 좋아하시나요?저는 건강상의 문제로 밀가루나, 패스트푸드는 되도록 지양하려고 하는데요.그래도 햄버거는 너무 좋아해서,가끔씩 운동하고 꼭 먹는 거 같아요!탄단지 완벽 식품.... (내 기준)또한 달마다 행사를 하고 있어서 그냥 못 지나치겠더라고요?그래서 정리해 보았습니다!!맥도날드 앱 설치하고 할인정보와 쿠폰까지!맥도날드 어플을 설치하시면 각종 할인정보와 쿠폰들을 받을 수 있는데요.예전에는 카카오 채널로 왔는데요즘에는 어플로 알려주더라고요! 가입 즉시 에그 불고기버거 1000원(2주 이내)1955버거 3500원, 맥너겟 6조각 1600원.......

음질 대박 스포티파이(Spotify) 가격 [내부링크]

안녕하세요. 여러분과 함께 성장하는 운동하는쁨쌤입니다.글로벌 음원 스트리밍 서비스인스포티파이(Spotify)가 드디어 한국에 진출하게 되었네요.짝짝짝그동안 사재기, 순위 조작 등으로 인해 저는멜X 등 국내 음원 스트리밍 서비스에 대해 염증을 느꼈는데요. 또한 국내 TOP100, 해외 TOP100 등 대중적이긴 하지만 정형화되고 획일화된 플레이리스트보다는차라리 웬만한 유튜브 선곡이 더 좋더라고요. (H녀 님과 같은....)그럼, 스포티파이 가격과 장단점 알아볼게요!꼬고1. 스포티파이는 어떤 회사?2. 스포티파이 이용 가격 및 서비스3. 스포티파이 특징 및 장단점1. 스포티파이는 어떤 회사?전 세계 3억 명 이상의 사용자를 보유.......

영화 승리호 관련주 위지윅스튜디오 [내부링크]

안녕하세요, 운동하는쁨쌤입니다.이번 주말 잘 보내셨나요?2월 5일 금요일에 개봉한 영화 승리호가 핫하죠.김태리, 송중기, 진선규 등 탑 배우급 캐스팅에 한국 최초의 우주SF 영화라는 점에서 많이 기대가 되는데요.또한, 일반적인 극장 개봉이 아닌 넷플릭스 독점 개봉을 한 점도 눈에 띄네요.제작비만 240억원이 들어가, 일반 극장 개봉은 손익 분기점을 넘기기가 힘들다고 판단, OTT 서비스인 넷플릭스로 공개를 하기로 했다고 해요.OTT란?Over the top의 줄임말로 ,여기서 Top은 셋톱박스를 의미합니다.즉 셋톱박스를 넘어서, 인터넷으로 방송, 영화 등 동영상 스트리밍을제공하는 서비스를 말합니다.대표적으로 넷플릭스, 애플.......

송도 속눈썹연장 맛집 스텔라에서 속눈썹연장 받구 왔어요! [내부링크]

안녕하세요. 이웃님들. 적은 돈으로 예뻐질 수 있는 가성비 시술이라고 하면,저는 단연 반영구, 속눈썹연장, 턱 보톡스 이정도를 추천해드리고 싶은데요. 이번에 새로생긴 송도 스텔라에서 속눈썹 연장 받구왔어요!^^ 송도 속눈썹펌, 송도 속눈썹 연장 추천 스텔라스텔라는 송도 글로벌 캠퍼스 푸르지오 건물에 있구요.상가동 B동에 있어요.사장님께서 문자로 친절하게 약도를 자세히 보내주어서헤메지않고 갈 수 있었어요. ^^ 여성여성하고 깔끔한 매장 내부.이음카드와 제로페이 사용 가능하네요. ㅎㅎ 원장님과 디자인 상담.저는 JC컬로 살짝 티나게 했어요. 예전에는 자연스럽게 했는데 이번에는 화려하게 하고 싶었어요.파우더룸.......

인스타 스토리 노래 올리는 법 따라해보세요 [내부링크]

안녕하세요.인스타, 블로그 열심히 하는 운동하는 쁨샘입니다.작년 4월부터 본격적으로 운동을 시작하면서취미로 인스타그램을 하고 있는데요.인스타그램이야말로 일상기록도 하면서,현대판 자기소개서 같은 느낌이에요.저는 1일 1피드는 못하지만,인친님들과 주로 스토리로 소통하고 있는데요.여러 필터랑 부메랑 효과로 나만의 개성있는 스토리를 만들 수 있어그 점이 매력적인거같아요.여러분, 이제 인스타그램 스토리에노래 올릴 수 있는거알고 계셨나요?인스타그램 스토리에 음악 올리기우측 상단에 더하기 버튼을 눌러,스토리를 선택해주세요.원하시는 사진 혹은 동영상을 불러옵니다.저는 헬스장에서 찍은 셀카를 불러왔어요.......

[사당역 에스테틱] 압출잘하는 방배동 피부하는아라 다녀왔어요! [내부링크]

한 시간 후면 크리스마스네요.크리스마스 이브 잘 보내고 계신가요?오늘은 저를 위한 크리스마스 선물로 피부관리 받고 왔어요!^^사당역 피부관리샵 추천, 방배역 여드름관리,피부하는 아라 평소 인스타그램으로 팔로우하다가,드디어 오늘 방문했어요.피부하는 아라는 사당역 11번 출구 도보 5분거리에 있답니다.외관은 조금 허름(?)한데안에는 깔끔하고 쾌적하게 잘 꾸며져있어요.^^커피머신도 있네요.원장님과 피부상담!!현재 피부타입과 생활 습관을 점검해 주셨어요.피부가 많이 예민하고 붉다고 하셨고,스트라이덱스(바하필링패드)는 주 2회정도만 쓰라고 하시네요. 이런 청천벽력같은...!!민감성 피부는 닦아내는 워터보다는 클.......

[여의도 크리스마스 데이트] 채광좋고 뷰 좋은 세상의모든아침 다녀왔어요! [내부링크]

메리크리스마스 _이웃님들 크리스마스 잘 보내고 계신가요?크리스마스 이브 점심,여의도 전경련 회관 50층 세상의 모든아침 다녀왔어요!입구에서 사진 요로케 찍어주구요.(식사시간 피해서 가서 아무도 없어서 마스크 잠깐 벗은거에요!!)채광이 너무 좋네요. 세로토닌 뿜뿜저희는 브런치, 파스타 셋트를 주문했어요!따로따로 시키는 것 보다 훨씬 가성비가 좋더라구요.ㅎㅎ솔직히 크리스마스날 분위기내서 식사하려면기본 10만원은 우스운데, 장소값 감안하더라도 합리적인 거 같아요^^식전 빵과 커피, 부라타 치즈샐러드.소스가 밑에 깔려있으니 잘 섞어서 드셔야 맛있어요!음식 기다리면서 한 컷플레이팅과 맛 모두 훌륭했어요.트러플 파.......

[가성비 서울 호캉스 추천] 더 스테이트 선유,선유도공원 호텔 [내부링크]

이웃님들 안녕하세요.코로나 2.5단계에 준해 강화된 거리두기로 많이 답답하시죠?사람 많은 곳은 찜찜하고 연인끼리, 친구끼리 연말파티로 호캉스 어떠실까요.나름 한강뷰에 가성비 좋은 호텔로 유명한 여름에 다녀왔던 더 스테이트 선유 추천해드려요!지하철 9호선 선유도역 바로 앞이고,한강, 선유도공원도 근처라 위치는 정말 좋은거 같아요.부천에서도 바로가는 버스가 있을만큼 가깝구요.친구 생일이라 인하대꽃집 플로르슈슈에서 꽃다발 준비해서 갔어요.ㅎㅎㅎ리버뷰이긴 한데 한강은 쥐콩만큼 보여요. 뚜스뚜스 카페, 레스토랑호텔투숙시 20%할인되어요.저희가 더 스테이트 선유를 선택한 이유는 다름아닌 베이커리랑 레스토랑 때.......

[태닝매니아 인천점] 만족스러운 구월동태닝, 송도태닝샵추천 [내부링크]

안녕하세요잠백이카페에 작성한 글인데,인생 첫 태닝 만족스러워서 후기를 써요:-)6월말인가, 잠백이카페 및 태닝매니아 인스타그램에서 태닝매니아 이벤트 당첨되었어요.태닝매니아 인천점에서 유니크3회+에르고12회 하였습니다운동 막 시작했을 때랑 웨이트 4개월 차 비교전 후 비교샷!사실 왼쪽사진에 비해 오른쪽사진이 벌크업 되었는데(대략 지방 0.5~ , 근육1kg정도)확실히 태닝하니 더 슬림하고 탄탄해보이는 효과...백언니 / 흑언니 ㅎㅎ한달도 안되서 완전 흑인되어서 만족스러워요!!중간에 태닝부스터도 했어요.태닝이 처음이라 중간에 정체기가 오면 색이 잘 안올라와서, 부스터를 하면 효과가 좋아요.물론 피부에 데미지는.......

[분위기있는 가로수길 맛집, 어썸로즈] 인스타감성 사진찍기 좋은 레스토랑 [내부링크]

안녕하세요! 이웃님들.저번에 친구 생일이어서 같이 저녁먹으러 가로수길 어썸로즈 갔다왔어요. 네이버 예약으로 가면 편리합니다.가로수길 추천 맛집, 신사역 레스토랑 추천, 인스타 느낌 레스토랑 어썸로즈글로는 전달할 수는 없지만,매장에 들어가자마자 장미향이 확 났어요!!대표님께서 레스토랑 컨셉도 잘 잡으시고오감을 활용해서 마케팅을 잘 하시는 것 같네요.한 수 배워야 할듯, ㅋㅋㅋ 내부는 적당히 어둑어둑하고 분위기 있어서,소개팅하기도 좋은 것 같아요.요런분위기!저희는 로즈셋트(55,000)를 시켰어요!가로수길인걸 감안하면 합리적인 가격인것 같네요.장미 한송이는 서비스추운 날이라 샐러드 말고 양송이스프로!!.......

[가로수길 아우어베이커리] Our bakery, 아인슈페너가 맛있는 가로수길 카페 추천 [내부링크]

저는 원래 빵순이에다가 커피, 특히 쫀쫀한 크림이 올라가 있는 아인슈페너를 좋아하는데요! 평소 가보고 싶었던 아우어베이커리를 드디어 가보았습니다.워낙 유명해서,,,, 저만 처음 가보는 듯?? ㅎㅎㅎㅎ 어썸로즈랑 가까워서, 어썸로즈에서 밥 먹구 커피마시러 아우어베이커리 고고.가로수길 빵집, 아우어베이커리,인스타 느낌 카페 추천, 가로수길 아인슈페너 추천카페 메뉴는 단순했어요.저희는 아우어에어로 주문! 콜드브루 커피에 크림이 올라있는 커피에요.콜드브루 아인슈페너라고 생각하시면 될 것 같아요.인스타그램에서 많이 본 그 커피.....!베이커리 메뉴 구경인절미가 15000원 이네요,,,,,,?ㅋㅋㅋㅋ뭐지 싶었는데.......

세입자가 올수리 [내부링크]

인스타 스토리에 쓴 글1주택은 필수인거 같다..

[스타필드고양 플라잉볼] 고양스타필드 맛집, 스포츠몬스터 영업시간 [내부링크]

안녕하세요. 인친님들요즘 코ㄹ나 2.5단계에 강화된 거리두기로 하루하루 홈트하고 책읽고 있는 쁨샘이에요!!센터도 문을 닫아 스트레스와 에너지를 발산(?)하고자스포츠몬스터 체험하러 스타필드 고양점에 갔어요!!(워터파크와 스키장, 놀이공원은 그대로 개장하기도 하고 평일 낮 시간이라 사람이 별로 없을것 같다는 판단이었습니다.)셀고.. 갈곳 잃은 손..일부러 편한복장으로 갔어요!! 플라잉볼은 스타필드 지하1층에 있어요!식사 할 만한 곳은 1층 고메스트리트(쉑쉑버거,스타벅스 등), 3층 레스토랑 위주 지하 1층(삼송빵집, 어묵, 분식 등 간단한 간식 종류 위주로 많아요)에 있어요.ㅎㅎ 플라잉볼은 번 종류랑 피자로 유명한.......

[공유] GACHON 가천대학교 레포트 표지 양식1939 ! 후후후 [내부링크]

가천대학교 레포트 표지양식아랍니다. 가천대 학생들의 요구로 만들었습니다. 조금 늦었지만.. ^^; 암턴, ...

[공유] 신규간호사를 위한 IV(정맥주사) tip 2편 ~중급~ [내부링크]

어제보다 오늘 더 아름답게 :: 경제적 자유를 향해서

[직장인 바디프로필준비] 바디프로필 식단, 다이어트일기, 여자 바디프로필 2주전 [내부링크]

8/20 공복몸무게 55.4kg업무스트레스 때문에 이틀동안 치팅...8/22 공복몸무게 55.2kg운동 전 부스터로 ...

[송도 데이트 추천] 빠레뜨한남 송도, 인스타 감성 레스토랑, 송도 맛집, 케이슨24, 송도 루프탑까페 [내부링크]

안녕하세요이웃님들운동하는 쁨샘이에요!!지난주에는 친한 동생과송도 나들이 갔다왔어요!!원래는 뚤롱...

[다시다이어트 2일차] 바디프로필 준비/바디프로필식단/ 직장인 바디프로필 후기 [내부링크]

바디프로필 촬영을 어찌어찌 마치고,,바프 D+2일차!작가님께서 날 좋게 봐주시기도 했고그 날 수분조절도 ...

다시 다이어트 4일차, 무너진마음 다잡기. [내부링크]

근무 스트레스신체적 정신적 스트레스올해 안에 버틸수있을지나약해진 마음을 다시 다잡는다.근무 중 크...

오늘까지만 먹겠읍니다.... [내부링크]

몸도 마음도 너덜너덜해진 날..오늘같은 날까지나 자신에게 엄격해지긴 싫다...맛있는 것도 좀 먹이고푹 쉬...

[다시 다이어트 6일차] 마인드컨트롤/리포머필라테스/시티드로우 [내부링크]

다시 다이어트 6일차.80시간 넘게 못 씻었어...월요일인데 금요일 저녁 이후로 안(못)씻음...몸이 너무 피...

바디체크 [내부링크]

모든 일에는 이유가 있는 법이고 한 쪽만의 문제는 아니라는 생각이 들었다.. 비단 남 탓하기보다는 내 ...

[다시 다이어트 14일차] 바디프로필 재도전/ 필라테스 시작/ 인하대 헬스장/ 학익동 필라테스/ 직장인 바디프로필 [내부링크]

사회적 거리두기가 2단계로 완화됨에 따라필라테스와 헬스시작.거리두기 기간에 치팅하고..폭식(?)과식 ...

[오이도 대하구이] 오이도 수산시장 / 오이도 조개구이 / 오이도 목포항수산 / 오이도 데이트 [내부링크]

안녕하세요. 이웃님들!!운동하는 쁨샘이에요:-)어제 대학교 동기들이랑 오이도 놀러가서새우구이랑 회 먹고...

[오이도 예쁜카페] 아인슈페너가 맛있는 오이도 인스타감성카페, 카페 로아 [내부링크]

오이도에서 새우랑 회먹고,예쁜까페를 찾아서...!프로젝트 C와 고민하다 옆에 느낌 있는 카페가 있지 뭐...

[아키라커피] 차이나타운까페, 동인천카페, 개항로카페, akira coffee [내부링크]

사진찍기 좋은차이나타운 예쁜카페.초코케익이 꾸덕하니 맛있다 :-)#동인천카페 #인천까페추천 #아키라...

[공유] [무료선물|PDF] 진짜 돈버는 부캐만들기! 수익화블로거 7일 과정 open! [내부링크]

디지털맘마드님 전자책 출간!! 축하드립니다^^블로그로 돈벌기. 다들 쉽다고 하는데나만 어려운거...

[공유] 미국주식 세정개법안 분석 관련 유튜브 영상 [내부링크]

말도 안되는 정책. 사다리는 하나 둘 걷어차면서 저출산 논하는게 어불성설입니다.

[빌즈 잠실] Bill's잠실,석촌호수 데이트,잠실 브런치,잠실 팬케이크 추천 / 잠실 롯데월드몰 TWG [내부링크]

안녕하세요이웃님들!운동하는 쁨샘이에요:-)여름에 친한 언니 생일을 맞아빌즈 잠실에 다녀왔어요.원래 팬케이크라면 너무 좋아해서ㅋㅋㅋ오지플레이트? 오지브런치랑시그니처 메뉴인 리코타치즈팬케이크:-)스크램블에그, 빵, 소시지 등충분히 예상 가능한 맛이었어요:-)모든 사진은 갤럭시10 일반카메라 혹은라이브포커스에요.찐행복ㅋㅋㅋㅋ빌즈 잠실은 통창이어서 사진도 잘 나온답니다. 사진 예쁘게 찍어줘서 고마워요,H언니#잠실맛집 #잠실새내역맛집 #잠실역맛집#롯데월드몰맛집 #잠실브런치

2020.11.23 생각 [내부링크]

인생은 길고 그에 비해 젊음이 짧다는 건 비극이다.화무십일홍,내 젊음과 아름다움이 영원하지 않다는 걸과거의 영광만을 추억하며 살 수 없다는 걸 요즘들어 뼈저리게 깨닫는다. 불필요한 만남과 인간관계는 줄이고 당분간 운동,공부,꽃에만 집중하기..

2020.10.06 운동 및 식단일기 [내부링크]

근 6일동안 운동 쉬고 열심히 먹은결과,+1kg 고탄고단고지 조합으로치킨 라면 크리스피크림도넛 떡 과자 떡볶이 LA갈비들이 부은거 치고는많이 찌진 않았다...3천칼로리 넘게 먹은 날도 좀 있었는데 ㅎㅎ결과적으로 다 덮였지만,다시 관리하면되니까!...아침-방탄커피닭볶음탕320g(다리2, 날개1)삶은계란 1개점심 -카페라떼 운동 가기 전 바나나 1개운동 후 소맛닭,바크콜,치즈운동 피티 50분.랫풀다운,로우,인클라인벤치프레스,케이블푸시다운,운동 끝나고 그날그날 복습하기!!스벅에서 밥먹고 쉬다가 2차전 스미스머신 벤치프레스 10kg 5set인클라인 체스트프레스 힘딸려서 많이 못함힙 어브덕션 4set유산소 40분 운동 전.......

인바디변화 [내부링크]

중간에 요요온게 아쉽네,길게보자!3개월동안 체지방 3키로 날리자#린매스업 #바디리컴포지션 #여자린매스업

트샘이 짜준 식단 [내부링크]

월~금 식단 탄단지 계산해보니순탄수 150에 단백질은 내 체중*2고탄저지진짜 지방을 적게 먹네 ㅠㅠ버터랑 치즈 오일류 짱 좋아하는데 ㅠㅠ단백질은 챙겨가되,평소 먹는 칼로리보다500~800kcal정도 결손이 있어잘 지키기만 한다면 살은 잘 빠질거 같다!

결혼과 연애에 관한 고찰 [내부링크]

생각해보면 내가 자존감이 떨어져있을 때 연애와 결혼에 대한 갈망이 컸다.가족이라는 울타리가 절실히 갖고싶었고,당시에 내 자아는 상처받고 버려진 어린아이와 같았다.왜 타인과 법적인 강제성으로안정감을 찾으려 했을까?나의 불완전함을 타인을 통해 채우려 할 때 그것이야말로 불행의 씨앗이고 시초다.책에서 본 것도 아니고 누가 알려준 것도 아니지만불현듯 깨닫게 된거

제발 착각 좀 하지 마세요 [내부링크]

출처 : 유튜브 제리뽀의 제리튜브웃어주고 친절하게 대해준다고 자녀계획까지 세우고 그러지 말자의미부여 ㄴㄴ

과감하게 끊어낼 용기 [내부링크]

왜 당시에는 선택지가 하나 뿐이라고 생각했을까,,,,,? 지금보다 젊고 어리고 가능성도 무궁무진했었는데,,,, 생각해보면 괜찮은 직장도, 남자도 정말 많은데 지나고 나서야 깨닫는다.. 때로는 과감하게 끊어낼 용기도 필요하다.#퇴사 #이별 #자존감도둑 #용기

20201021 미라클모닝. [내부링크]

아침에 눈뜨고 가장 먼저 하는 일이그날의 마음가짐과 패턴을 결정한다.당신의 삶을 사는 방법은 딱 두 가지다.하나는 아무것도 기적이 아닌 것처럼 사는 것이다.다른 하나는 모든 것이 기적인 것처럼 사는 것이다.알베튼 아인슈타인

신사임당_킵고잉(keep going) [내부링크]

어제부터 읽기 시작한 책.운동에 쏟는 노력을 줄이고,매일 조금이라도 독서를 하기로 했다.뭐 하나에 빠지면 그것만 하는 성격이라요즘 독서를 많이 등한시 했네...겉 보기에는 건강하고 좋아지고 강해졌지만,내면은 불안하고 나약한 어린아이와 다름이 없다.진짜 근육 말고 마음 근육을 키워야 할 때. ㅎㅎ 운동이든 독서든꾸준히 하면 나 자신에게 도움이 되고 발전적임은 자명하니, 당장의 몸무게라던지 이런거에 일희일비 하지 않고본업 및 자기계발에 충실하며스트레스 받지 않고 즐겁게 행복회로 돌리며 살기로 했다.아직 앞부분 밖에 못읽었지만,왜 내가 사업을 하면서 실패(?)했는지 알 수밖에 없었.......

2020.09.22 운동일기 / 인하대후문 파치/ 여자바디프로필준비 [내부링크]

새벽에 운동하고 입터져서삼겹살 버터 계란 치즈 흡입.800칼로리 가량 흡입하고 10시간 단식했어요.12시간 이상 단식하려했으나, 실패.점심은 카페라떼퍼스트미트 틸라피아 패티머드스콘 카카오맛운동 전 머드스콘, 찐 단호박에 시나몬파우더..머드스콘 처음 먹어봤는데 왜이리 맛있나요?!비건재료에 (아마도 글루텐 프리?)300칼로리 미만, 단백질도 8~10g 가량 챙길 수 있어요!자세가 엉망이어서...랫풀다운 10kg ㅋㅋㅋ중량보다는 자극과 정확한 자세!광각으로 찍어서 그런거지머리 저 정도로 크지않음 ㅠ소야언니 만나서 운동!!예쁘고 멋지고 운동 잘 하는 언니..등 운동 1시간 20분유산소 15분시티드로우 언더그립 5set원.......

2020.09.23 운동,식단기록 여자바디프로필준비/직장인 바디프로필 도전 [내부링크]

2020.09.23 어제 소야언니랑 운동하고기절하다가 새벽 4시 기상.유산소 대신에 방 대청소했어요!아이스아메리카노코코넛 방탄커피(코코넛오일, 코코넛밀크,커클랜드 가염버터 7g)오랜만에 방탄커피 마시니 너무 맛있었던!코코넛 커피 좋아하는데 맛있게 먹었습니다:-)방청소하고웨이트 한 시간(힙,어깨)필라테스 50분공복운동 힘드네요.대략 12시간 단식 후 첫끼(단식 중 방탄커피 허용)퍼스트미트 틸라피아패티 100g스리라차소스백미 100g참치김치볶음 120g김 2봉지계란후라이 2개다이어터 치고는 많이 먹죠?아침 한 끼는 굶거나 적게 먹어도포만감 못 잃어 .... ㅠㅠ입터져서 요거트 1개견과 반 봉지프로틴바 반 개먹고 기.......

원정운동 [내부링크]

음주는 내 체질이 아닐뿐더러 백해무익이라는걸깨달음... 맥주 400마시고 숙취대박ㅠㅠ운태기 극복!!

2020.10.05 식단기록/여자 바디프로필준비 [내부링크]

연휴 때 너무 많이 먹었다ㅎㅎ아침아보카도 반개계란 2개야채점심고구마 80g퍼펙트파워쉐이크 곡물맛간식던킨 쫀떡쫀떡 인절미 ㅈㅁㅌ..손님이 사주신 머랭쿠키 집어먹음저녁비비고 쇠고기죽허브스모크닭다리