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 isasu11로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 9건입니다.

서현 빨간물 싸게 만들어보기 (feat. 아이허브) [내부링크]

요즘 서현 빨간물, 서현 빨간약 이라고 광고를 엄청하는 제품이 있습니다. 개인적으로는 도대체 이런거를 ...

단백질 보충제품 분석 - 뉴욕웨이 [내부링크]

국산보충제 제품 분석도 진행해보려고 합니다. 네이버에 단백질보충제 검색했을 때, 상위에 나오는 제품 중...

단백질 보충제 분석 - 컴뱃 100% WHEY [내부링크]

우리나라에서 꾸준히 팔리는 보충제로는 신타, 컴뱃, 옵티멈 등이 있습니다. 그중에서 #컴뱃 100%WHEY를 한번 알아보도록 합시다. 1. 가성비 제가 아는 선에서 컴뱃은 쿠팡에서 사는게 제일 무난한걸로 알고 있습니다. 2022년 3월 2일 기준 2.27kg이 61,790이네요. 최근 유청단백 제품 가격들을 고려했을 때, WPC가 주로 들어가고 WPI가 추가된 제품이 61,790이면 무난한 가격이라고 봅니다. 결론 : 가성비는 적당한 수준. 2. 성분 성분표를 살펴보겠습니다. 단백질은 WPC가 주로 사용되고 WPI가 서브로 조금 들어간 것으로 보이네요. 1) Whey Protein(WPC, WPI) : 원재료명의 경우 많이 사용되는 재료가 앞쪽에 적히기 때문에, WPC > WPI 순.......

단백질 보충제 분석 - 캘리포니아골드뉴트리션(CGN) [내부링크]

#CGN 은 영양제 직구로 유명한 아이허브에서 자체제작하는 PB 상품들을 파는 브랜드입니다. CGN은 전반적으로 가성비와 성분이 좋기로 유명한 브랜드입니다. 진짜로 그런지 알아보도록 하겠습니다. 1. 가성비 2022년 2월에 WPI 2.27kg 제품을 67,781정도에 구할 수 있네요. 20% 할인 적용하면 5만원 언더로 내려가니까 가성비는 확실히 좋습니다. 결론 : 할인 적용 받는다는 가정하에 가성비 상당히 좋음 2. 성분 가격은 좋았는데, 성분도 좋은지 알아볼게요. 무맛 제품은 분석 하지 않는 걸로 하고(성분 하나 들어가있는건데 분석할 건덕지가 없어요) 제일 대중적인 초코맛 제품 분석해보는 걸로 하겠습니다. 성분표를 살펴보면 우선 들어있는 성.......

단백질 보충제 분석 - 옵티멈 골드 스탠다드 [내부링크]

단백질 보충제의 스테디셀러 입니다. 10년 넘게 꾸준히 팔리고 있는 유명하기도 하고 검증받은 보충제라고 할 수 있습니다. WPI와 WPC가 섞여있는 제품입니다. 1. 가성비 2022년 2월 18일 기준, 아이허브에서는 2.27kg이 85,000에 팔리고 있습니다. 쿠팡에서는 74,000에 판매되고 있네요. 요즘 유청가격의 상승으로 WPI 제품들이 2kg에 보통 7만원 근처까지 하는걸 보면, 가성비는 그냥 저냥 수준인 듯 합니다. 사실 시에라이나 CGN 무맛 같은 경우가 가성비가 너무 좋은거긴 합니다. 결론 : 가성비는 그냥 저냥 평범하다. 2. 성분 성분표를 살펴보겠습니다. 사용된 원료 종류는 많지 않네요. 개인적으로 이런 제품들을 선호하는 편입니다. 특이.......

비정제당 알아보기 (사탕수수 설탕) [내부링크]

'비정제당이 정제당에 비해 건강에 좋다' 라는 얘기가 많습니다. 진짜 그럴까? 라는 생각이 강하게 들어서 알아보기로 하겠습니다. 일단 설탕을 만드는 과정을 간단하게 살펴보면, 1. 사탕수수 채취 2. 사탕수수를 잘게 분쇄함 3. 뜨거문 물에 섞어서 압착하는 과정을 반복 - 사탕수수 즙을 만드는 과정 4. 사탕수수 즙을 끓여서 농축 5. 농축한 즙을 건조하면 원당이 만들어짐. "원당 = 비정제당" (가끔 '고이아사 설탕' 이라면서 고급설탕인 것 마냥 파는데, 그냥 브라질에서 만들어진 원당을 고이아사라고 부르는겁니다.) 6. 원당을 뜨거운 물로 세척하고 불순물을 걸러냄 7. 남은 결정(99.9% 자당)을 표.......

단백질 보충제 - 건강기능식품? 기타가공품? [내부링크]

단백질 보충제를 살펴보면 간혹 이런 광고문구를 볼 수 있습니다. "건강기능식품인지 확인해보세요" 어떤 제품은 건강기능식품이고 어떤 제품은 기타가공품이고. 뭔가 건강기능식품인게 더 좋아보이기는 하는데... 무슨 차이가 있는지 알아보겠습니다. 1. 아미노산 스코어 단백질은 쉽게 생각하면 아미노산이라는 작은 조각들의 결합체라고 보시면 됩니다. 우리가 단백질을 섭취하게 되면 소화과정에서 아미노산 이라는 작은 조각들로 분해를 하고 이러한 작은 조각들을 흡수하게 됩니다. 식약처에는 건강기능식품으로 표시할 수 있는 식품들에 대한 규정이 있습니다. '건강기능식품의 기준 및 규격'이라는 규정인데, 구글에.......

단백질 보충제 리뷰 - 지바디프로틴(feat. 5세대 단백질) [내부링크]

살다보니 #5세대단백질 이라는 단어를 들어보게 됩니다. 제 상식선에서 단백질제품에 세대가 구분되는 건 불가능한 일인데 말이죠. 궁금하니 한번 알아봅시다. 두둥 5세대 단백질. 일단 궁금하죠? 대체 뭘까. 5세대 단백질은 무엇이란 말인가. 상세페이지를 아무리 둘러봐도 별 얘기가 없습니다. 설명이라고 나와있는건 이것 뿐이네요. 유청단백에 아미노산 좀 집어넣고, 비타민 좀 집어넣고, 밀크시슬을 넣어놨네요. 아미노산이나 비타민 첨가한 제품은 수도 없이 많으니, 밀크시슬을 넣으면 5세대 단백질이라고 하는건가...? 싶네요 밀크시슬은 대체 왜 넣은거지? 라고 생각을 했는데 보충제를 먹으면 간에 무리가 가기 때문에 넣었다고 하네요.......

합성향 vs 천연향 - 과연 천연향이 더 좋을까? [내부링크]

우리가 먹는 대부분의 가공식품에는 '향'이라는 원료가 들어갑니다. 주스, 아이스크림, 탄산음료, 과자, 사탕 등등 물론 단백질 보충제에도 향이 들어갑니다. 해외 보충제들의 원재료명을 살펴보면 Natural flavors, Natural and artificial flavors, artificial flavors 등으로 표시됩니다. 위에 적은 영문 표기를 보면 대충 느낌이 오시겠지만, 원재료명에 표기되는 향은 크게 합성향료(인공향) vs 천연향 으로 나누어집니다. 일단 느낌상 천연향이 더 좋아보이죠? 이 부분에 대해 알아보겠습니다. 1. 천연향(Natural flavor)이 뭐죠? 식품법상 천연향료의 정의는 다음과 같습니다. '자연상태의 물질에서 추출, 증류, 발효, 효.......