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 jesus4486로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 25건입니다.

키워드검색량조회로 블로그 키우는 법을 알다 by디노마스티브 [내부링크]

더 건강하게, 더 아름답게~더건더아 블로거입니다.^^오늘은 키워드 검색량 조회로어떻게 블로그를 키우는 힘을 얻을 수 있는가에대해 소개할게요~다들 나의 블로그를 잘 키워 보고 싶으신 마음...저와 같으시지요?1일 1포를 작정해도 아직 모르는 것 투성이고,전달하고 싶은 것은 많은데어떻게 해야할지 모르겠고...블로그를 어떻게하면 잘 운영하는 것일까...고민하던 중에얼마 전에 정말 좋은 강의를 만났답니다.디노마스티브님의 재능기부 강의였습니다.이웃님 블로그 타고 들어갔다가정말 우연히, 그것도 강의 마감 당일날.발견했던 그 제목에 마음이 콩닥거렸어요.[블로그 제목 키워드 전부입니다처음이자 마지막 재능기부]단.......

오쏘몰이뮨보다 더 좋은 오레진 영양제 에이스 이뮨 생알로에 면역력 UP [내부링크]

안녕하세요? 더 건강하게, 더 아름답게~더건더아 건강코치입니다.^^오늘은 최고의 면역력을 위해서세포 자체를 건강하게 만드는데 도움을 주는에이스 이뮨을 소개할게요~에이스 이뮨은생명을 살리는 기업 오레진의 천연 영양제구요.세포 자체를 건강하게 만드는에이스매넌을 주성분으로 하여면역력을 높이는데 특화된 제품으로 만들어졌습니다.요즘 코로나19며,앞으로 다가올 가을, 겨울 독감까지...그래서 이뮨 제품에 대한 관심이급격히 증가하였습니다.검색해 보았더니요즘 핫한 이뮨 제품이 오쏘몰이뮨이고그 외에도 로트벡쉔바이탈이뮨, 알프이뮨,슈퍼이뮨, 미라클이뮨 등등급작스럽게 많은 이뮨 제품들이인기를 끌고 있더라구요.거.......

명절선물세트는 저온압착 참기름 들기름 파노아 공기차단형으로 [내부링크]

안녕하세요?더 건강하게~ 더 아름답게~더건더아 건강코치입니다^^오늘은 추석 설날 명절선물이나집들이선물, 특히 신혼집선물로추천드리고 싶은파노아 참기름, 들기름 선물셋트를소개할게요.지난 번에제가 사용하고 있는파노아 공기차단형 펌핑용기에 반해서포스팅을 했더니파노아 사장님께서선물세트를 보내오셨지 뭐예요~~우왕~~저는 파노아 공기차단형 용기가 좋아서그저 좋다고 말했을 뿐인데~~ 고맙고맙~~^^깔끔한 선물 상자가 도착했어요.무진장 감사하는 마음으로뚜껑을 열었습니다.저온압착들기름 한병과저온압착참기름 한병이 들어 있네요.각각 290ml의 용량입니다.기름류는 필히 저온이나 냉압착으로선택하셔야해요.고온에.......

포스팅을 읽지 않고 공감, 누르지 말아주세요 [내부링크]

안녕하세요?더 건강하게, 더 아름답게블로그를 운영하고 있는 더건더아입니다.블로그를 시작한지 얼마 안 되어요즘 블로그에 글을 적는 것과이웃님들과 소통하는 것에점점 재미를 붙여가는 중인데...오늘 보니 댓글들이 꽤 있어요.이웃신청도 여럿 있구요.기쁜 마음도 잠시...제 포스팅을 읽지도 않으시고공감 폭격기에댓글까지 다신 분들...ㅠㅠ저는 열심히 답방을 가고정성껏 댓글을 달기 위해 애쓰며포스팅을 읽었건만...제 글을 읽지도 않고하트 공감을 누르시는 이유가도대체 무엇일까요? ㅠㅠ5명이 읽었는데공감은 13개네요.이 게시물에도 읽은 횟수보다공감 횟수가 배로 차이가 나요.이웃목록에서 글을 확인하지 않은채.......

무가당 그릭요거트 만들기 로이첸 요거트 데이 치즈 메이커 [내부링크]

안녕하세요?더 건강하게, 더 아름답게~더건더아 건강코치입니다.오늘은 요거트 메이커 중에서도 제가 애용하는로이첸 요거트데이와 로이첸 치즈데이로집에서 간편하게무가당 그릭요거트를 만드는 법을알려 드릴게요~저는 핑크로 골랐어요~노란색도 있는데 저는 핑크 취향^^예전에는 요거트 만들기도 번거롭고만들어진 요거트를면보를 이용해서 거르기도 불편했는데요녀석들을 사용하고 나서는너무 편하고 재미있게 그릭요거트를 만들어요.게다가 어떤 재료를 선택하느냐에 따라무가당요거트, 가당요거트, 쪼끔가당요거트ㅋ맘대로 만들 수 있고꾸덕한 정도도 내 취향대로 조절할 수 있으니요거트 자주 먹는 저로써는너무 잘 샀다며 스스로.......

합성첨가물없는 소시지 우리밀핫도그 자연드림 이벤트 당첨 [내부링크]

안녕하세요?더 건강하게, 더 아름답게~더건더아입니다.^^평소에 건강한 먹거리를 위해서자연드림을 주로 애용하는데요,이번에 작은 이벤트에 당첨이되서건강한 핫도그 한봉지를 받았어요~앗싸~자연드림에서는거의 매주 작은 이벤트들을 한답니다.지난달 말쯤에 매장을 방문했을 때매장 중간에 큰 판넬을 하나 세워 놓고스티커를 붙이는 행사를 하고 있었어요."가장 인상 깊었던 자연드림글루텐 0%, 글루텐 1/10 상품에스티커를 붙여 주세요"주제였습니다.음... 다 맛있는데...그래도 그 중에 제일 많이 먹었던'건강한핫도그'에 한표. 찍고 왔어요.일주일 동안 투표 후추첨을 통해 1위로 집계된 제품을상품으로 준대.......

부산 안락동 대식가2900 숙성삼겹살 참숯구이 고기백화점 [내부링크]

안녕하세요?더 건강하게, 더 아름답게~더건더아입니다.오늘은 생각지도 못한...저희집 근처 안락동에 돼지고기 맛집을 발견하고 급하게 사진을 찍기 시작한그런 급 포스팅입니다.ㅋ아직 화환이 가게 입구에 놓여 있는...생긴지 얼마안된 고깃집이예요.남편이 퇴근길에 전화가 왔어요.우리집 앞에 새로 고깃집 오픈한 거봤나며~ 2900원한다고~갑자기 저녁 먹으러 나오라고 해서저녁하기 싫은데 잘됐다하며아이들 데리고 슬금슬금 걸어 나갔습니다.간판을 슥 올려다보니싸다! 맛있다! 푸짐하다!참숯구이 고기백화점 대식가2900이라고 적혀 있네요.사실... 음...이 가게 자리는 전에도 몇번이나고깃집 같은 음식점이 들어섰다가장사가 안되서.......

서랍형 모니터 받침대 2단 높이조절에 키보드수납까지 추천 [내부링크]

더 건강하게, 더 아름답게~더건더아입니다.오늘은 방금 저희집에 들여온2단 서랍형 모니터받침대를 포스팅합니다.일단은 모니터받침대 실물 사진부터 한장 투척~저희 아이 방에 컴퓨터 한 대를새로 놓게 되었어요.제가 앉아서 사용해 보니모니터 높이가 너무 낮아서목이~ 목이~~ㅠㅠ너무 아프더라구요.컴퓨터를 오래 사용하시는 분들은거북목을 방지하기 위해서필히 모니터 높이와 눈높이를신경써서 맞춰 주셔야 합니다.적절한 눈높이는 허리를 곧바로 세우고 앉았을때눈 아래로 15~20도 정도의 위치.모니터와 눈의 거리는50~70cm가 적당하다고 합니다.안그러시면 저처럼모가지가 아파서 슬픈 40대를 보내게 됩니다ㅠㅠ저는 20대부터 제.......

위염 역류성식도염 위통증 급체 해결 방법 4가지 [내부링크]

안녕하세요?더 건강하게, 더 아름답게더건더아코치 입니다^^오늘은 제가 오랫동안 겪어온소화불량, 위통증, 위염, 역류성식도염.혹은 급체를 했을 때해결한 방법들을 알려드릴게요~급하게 딱 위에 이상이 왔을때효과를 보고 있는좋은 방법 4가지예요.저는 어릴때부터 워낙에 약한 체질이였고특히 예민한 고3 때는계속 소화가 안되 밥을 잘 못먹어병원에 갔더니 위염이라며커피를 먹지 말라더군요.고3인데 커피를 먹지 말라니...어린 나이에 마치사형선고를 받은 느낌이였어요ㅠㅠ암튼 그러고 쭈욱~대학시절때도 시험기간이면죽통을 싸 들고 다니곤 했습니다.지금은 40대 중반.최근들어 제 몸이 여러면에서 건강해지면서위통증은 거의 없었.......

유기농 야채, 채소를 일반 가격보다 더 싸게 사는 자연드림 [내부링크]

안녕하세요?건강한 삶, 건강한 먹거리~다이어트코치 룰루감사입니다.요즘 날씨 탓인지 쌈야채 값이비싸도 비싸도 너무 비싸더라구요.유기농 야채인데도일반 시중가보다 더 싸게 구입한자연드림 야채를 소개할게요~^^몇일 전에 계곡으로 간다고동네 마트에서 수경재배로 판매하는상추 두종류를 적당히 봉지에 담았어요.가끔 이용하던 곳이라대충 예상했던 금액이 있었는데허거덕...위생팩 보통 크기에 한봉지인데도7900원 정도가 나왔어요.그리 싱싱한편도 아니였는데ㅠㅠ무게를 달려고 저울에 올리는데가게 아저씨도 왠지 미안했던지이렇게 비싼데 괜찮냐고...봉지에 넣었던 야채를 다시 꺼내서갖다 놓기도 그렇고,어차피 고기랑 먹어.......

이비가 짬뽕 부산 영도점. 의외로 어린이 추천 볶음밥 맛집이였네요. [내부링크]

건강한 먹거리, 건강한 삶.다이어트코치 룰루감사 입니다^^짬뽕이 맛있다는이비가 짬뽕집에 다녀 왔어요.남푠께서 먹어본 짬뽕 중에최고라며 추천해서 가봤더니맛있었어요^^궁금해하실 가격표 먼저 투척~새로나온 메뉴로 한우라이스와왕새우탕수가 있었어요.저희는 어른둘, 아이둘이 갔는데주문하고 보니 전부 다른 메뉴라서주방장님께 뒤늦은 미안함이...^^;이비가 짬뽕을 밥으로 변경해서 하나,순한 짬뽕, 한우볶음밥,그리고 메뉴판에는 없던여름 메뉴 냉면을 시켰어요.제가 주문한 짬뽕밥.국물 맛이 끝내주더군요.저는 원래 불맛나는 음식을 좋아합니다.저희 딸이 주문한 순한 짬뽕.미니 공기밥이 따라 나오네요.이비가 짬뽕에 고춧가.......

유기농 친환경 전문 매장 자연드림 반여점 투어기 [내부링크]

건강한 먹거리, 건강한 삶.다이어트코치 룰루감사 입니다^^오늘은 제가 자주 애용하는유기농, 친환경 매장을구경시켜 드릴까해요~지난 번에 유기농 야채임에도 불구하고일반 야채보다 가격이 더 저렴했던자연드림 야채를 소개시켜 드렸었는데요.여느 때처럼 장을 보러자연드림에 들렀다가 깜짝 놀랐어요.이유는 ... ...이유는... 야채코너의 싹쓸이~~~지금까지 이렇게 텅빈 적은 없었는데~설마 제가 야채 싸다고 소문내서 그런건아니겠지요?ㅋㅋㅋ제가 평소에 이용하는자연드림 반여점이예요.10여년 전, 아이를 낳고 나서부터저의 유기농, 친환경, NON GOM 사랑이본격적으로 시작됐어요.반여점 자연드림은 주차장이 지상에 있어요.만차.......

수영 F1963. 룰루감사의 예스24 책방 나들이. [내부링크]

안녕하세요? 건강한 삶을 위한 오늘 하루의 감사~룰루감사 입니다^^오랜만에 수영에 있는 중고서적 전문점예스24를 방문했어요.저희 딸아이가 학교에서 받은 도서상품권으로책을 사야한다고 몇일 졸라대는 통에마스크 단단히 차고,손소독제 챙겨들고 밖으로 나갔어요.예스24 수영점은 F1963 건물 안에 있답니다.주차는 건물 앞쪽에도 주차장이 있지만코스트코 위쪽 주차장으로올라오셔서 코끼리 그림이 보이는 곳에주차하시는 편이 이동거리가 더 짧아요.볼때마다 느끼는 거지만코끼리 건물은 기둥을 타고 오르는초록이들이 참 운치있어요.오랜만에 갔더니 F1963이많이 바뀌어 있네요.대나무 숲에 은은한 실 장식들을 꾸며서한결 더 멋스러.......

룰루감사의 오늘의 감사 [내부링크]

감사아침을 열면서예전 고3때 심한 위염으로나에게 떨어진 커피금지령을 굳이 떠올리며지금은 아침 공복에도 마실 수 있는아메리카노 한잔이 감사하다.여러가지 환경 속에서도오늘 하루 무사히 지켜주심에 감사하고,티격태격 싸우지만싸울 에너지가 넘치는 아이들이 있어 감사하고,이웃님 블로그를 보다가문득 복숭아가 먹고 싶었는데마침 냉장고에 복숭아가 있어서 감사하고,하루 세끼 차리기 힘들다 투정하지만무언가 냉장고에서 꺼내서챙겨 먹일 수 있다는 것이 감사하고,하루를 마감하며고요한 이 시간이 감사하고,오늘 못다한 일. 내일이 다시 올 것임이감사하다.어느날 예상치도 못한 시간에코로나19로 인해 격리되어지는 순.......

기장 맛집 달음산왕소금구이. 돼지고기 육즙 뿜뿜~ 최고 [내부링크]

안녕하세요?건강한 먹거리, 건강한 삶.다이어트코치 룰루감사 입니다^^오늘은 부산에 사는 제가근방에서 먹어본 돼지고기 중에최고 육즙을 자랑하는맛있는 돼지고기집에 다녀왔어요~한동안 집콕만 하다가딸아이 생일이라고 간만에 외식을 했어요~달음산왕소금구이는 저희집에서좀 멀긴하지만, 너무 맛있는 고기집이기도하고외곽지역이라 도심보단 사람이 덜 모일꺼라생각해서 정한 곳이예요~그래도 역시 맛집은 맛집ㅋ늦은 시간인데도 몇테이블 계시더라구요.늦은 저녁이라 벌써 어두워졌어요.밤에도 잘 보이게 번쩍이는 간판ㅋ왼쪽편 주차장으로 올라가요~주차장에서 연결된 뒷문으로 들어갑니다.기본 밑반찬 셋팅해 주시고~젓갈로 만.......

지금 이대로도 멋져! 잘하고 있어! 여러분이 가장 듣고 싶은 말은 무엇인가요? [내부링크]

그래.니가 애쓰고 있는 거 알아.니 마음을 알 것 같아.내가 지금 가장 듣고 싶은 말...더 잘하라고 채찍질하는 말보다얼마나 애쓰고 있는지 안다고,니맘을 내가 안다고...그러니 힘내라고...공감 해주는 말 한마디가 그리웠나보다.블로그씨 질문에 답하면서눈물이 그렁해진다.블로그에 공감하트를 눌러주는 사람들이하트를 누르는 그 순간,내 이야기에 얼마나 공감을 할까?내 글을 읽어보지도 않고무분별하게 하트를 날리는 사람들에게조금 속상했던 오늘이다.그래서 나는 다른 님들의 글에진짜 내가 공감했을 때만하트를 꾹 누른다.얼굴을 대면하며 이야기할 때도눈빛으로 그 사람의 마음을 읽어주고,글을 마주하여 읽을 때.......

호주방목우유와 캐비어스타터 요거매트로 무가당요거트 만들기 [내부링크]

더 건강하게, 더 아름답게~더건더아 건강코치입니다.^^오늘은 제가 애용하는 건강한 무가당 요거트 만드는 방법을 알려 드릴게요~요거트메이커나 요플레제조기를 사용하지 않고도캐비어 스타터 요거매트와자연방목 우유 폴스퓨어밀크만을 이용해서집에서 손쉽게 만들 수 있어요^^우리가 흔히 먹는 요거트 하나에 당이 무려25g이나 포함되어 있다는 사실 아시나요?허거덕...세계보건기구 WHO에서 하루 권장하는 당의 양은 50g 이하입니다. (하루 섭취하는 전체 열량의 10% 이내로 권고)그리고 적극적인 건강관리를 위해서는 전체 열량의 5% 이내로 권고하고 있지요~그런데~~~!유산균과 맛을 동시에 섭취한 줄 알고 요거트를 먹었던 나는 이.......

몸속 독소제거에 좋은 오가닉 고지베리 건구기자 먹는법 [내부링크]

안녕하세요?더 건강하게, 더 아름답게~ 더건더아 건강코치입니다.오늘은 몸 속 독소제거.즉, 해독에 도움을 주는 고지베리를어떻게하면 맛있게 먹을까?제가 먹는 방식을 슬쩍 적어볼게요^^고지베리(한국 이름으로는 구기자)가몸에 좋은 슈퍼푸드라는 것은 다들 아시죠?네이버 지식백과를 찾아 봤더니구기자는 하수오, 인삼과 함께3대 명약으로 여겨진다 하네요^^위키백과에는 구기자효능으로"독성물질을 배출하거나해독에 도움이 되며 꾸준히 섭취하면노화를 방지할 뿐만 아니라지방대사가 원활해져 효과적인단기간 다이어트에 도움이 된다.또 몸을 따뜻하게 해주기 때문에지방간 제거, 신경 쇠약, 만성 간질환, 등다양한 효능이.......

울산 대운산 내원암 계곡. 캠핑하며 힐링~ [내부링크]

부산 근교에 이렇게 좋은 물놀이터가 있다니~~ 왜 여태 몰랐을까요?^^ 캠핑 장비 있는 분들께는 무료 이용이니 대박이구요~ 캠핑장비 없어도 그늘진 곳 찾아 돗자리 하나만 깔아도 아이들 놀게하기 너무 좋네요~찾아가실땐 네비에 "대운산 제3공영주차장"검색하시면 최대한 계곡 안까지 들어와서 주차하실 수 있어요.주차장까지 무료이용~ 이렇게 좋을수가~~단, 주말에는 일찍 안가시면 금방 만차라는 점^^오늘은 목요일이라 사람들이 그리 많지 않았어요.상류층으로 부터 계곡물이 얕게 좔좔좔좔~더 위로 올라가면 꽤 깊은 곳도 있어요.거기가 유일한 인구밀집지역ㅋ다른 님 블로그를 보니 물이 별로 없었는데어제까지 비가 온 덕에 물.......

부산 임랑 해수욕장 [내부링크]

어제 계곡 다녀온 사진을 올리고보니지난 주에 다녀온 임낭해수욕장이 생각나사진첩을 뒤져봅니다.다른 도시에 사시는 분들은 휴가철에해운대 해수욕장과 광안리 해수욕장을 찾아서내려오시는데부산에 사는 우리는 되도록이면 해운대, 광안리에서 멀찌감치 떨어진 곳으로 올라간다죠ㅋ저희집도 해운대에서 가까운데굳이 더 먼길로 더 한적한 바닷가를 찾아갑니다.여기는 기장군 장안읍에 있는 임랑해수욕장.주말인데도 생각했던 것보다 사람이 더 없네요.그때만해도 본격적인 휴가철이 시작되기 전인데다가 비소식까지 있어서 그랬던거 같애요.드문 드문 파라솔에 사람들이 앉아 있고외국에서 오신듯한 비키니 고객도 있습니다.이 사진에 찍혔었.......

부산 연산동 오리마시떼 [내부링크]

저희 집에서 가까운 연산동에 위치한오리마시떼를 다녀왔어요.오리고기는 좋은 지방에 양질의 단백질로키토식으로 먹기에 참 좋은 음식이죠^^게다가 오리마시떼는 야채와 버섯, 마늘까지듬뿍 넣고 먹으니 몸에 더 좋아요~연산동 오리마시떼는 2층에 위치했고아래층에 주차 공간이 있어요.오픈: AM 11:30마감: FM 10:00이렇게 되어 있는데 지난번에 저희가9시에 갔다가 마감되었다고 도로 나온 적이 있어요.재료가 다 소진되었나봐요.늦게 가실 분들은 미리 전화를 해 보시고 가시길^^(051-853-5011)오늘도 늦은 시간에 갔는데 다행이 영업중이였습니다.가게 앞 길가에 요런 모형 플레이팅을 해 놨더라구요.주차장에서 곧바로 가는 손님에겐 안보.......

김미경 네자매의상실 추천 오일병 파노아 펌핑용기 [내부링크]

안녕하세요?더 건강하게, 더 아름답게~더건더아 건강코치입니다.오늘은 네자매의상실에서김미경강사님이 추천해주셔서 알게된펌핑형 오일병을 소개할게요~네자매의상실57[대박!! 세자매만 알기엔 너무 잘 산 물건베스트3 대공개!]바로 파노아 공기차단형 펌핑용기예요~건강한 식단을 위해서는건강한 오일을 섭취하는게 필수죠^^오일류의 단점은 장기 보관시산패의 우려가 있다는 점...평상시에도 오일류의 산패가조금 염려되는 중이였는데네자매의상실에서 요녀석을 딱 보고는'오호~ 너무 좋은 아이디어인데?'얼른 주문을 했드랬어요~파노아 공기차단형 펌핑용기의 모습이예요.왼쪽은 용량 400ml짜리 본체.(300ml짜리도 있어요.......

짐승용량바디클렌져 핸드워시 닥터우즈 베이비 마일드, 스틸 솝 페퍼민트 946ml [내부링크]

안녕하세요?더 건강하게, 더 아름답게~더건더아 블로거입니다.^^11년 전 첫아이를 낳고서끊임없이 성분이 좋은 제품들을 찾아서사용했어요.그결과, 가격대비 착한 성분과 용량으로아직까지도 꾸준히 사용하고 있는제품들이 몇몇 있답니다.오늘은 그 중 바디클렌저 제품인닥터우즈(Dr. Woods)를 소개할게요^^닥터우즈 퓨어 캐스틸 솝 시어 버터 페퍼민트 946ml닥터우즈 베이비 마일드 카스티야 비누 946ml닥터우즈 라인에는 꽤 많은 제품들이 있는데저는 이 두 제품을 애용합니다.샤워에 사용할때는 블랙솝 제품들이효과가 좋은데저는 샤워보다 핸드워시로 주로사용해서 성분이 더 착한 베이비 마일드와여름에 시원함을 선사하는 페퍼민트.......

에이스발란스 다이어트보조바로 일주일 다이어트 하는법 [내부링크]

안녕하세요?더 건강하게, 더 아름답게~더건더아 건강코치입니다.다이어트 음식 혹은 다이어트 간식인에이스발란스바를 가지고단기간다이어트하는 방법을알려 드릴게요~에이스발란스바는한끼의 완벽한 영양을 담은식사대용품 다이어트바예요.이 다이어트바를 가지고일주일동안 집중적인 다이어트를 하는프로그램을 세븐미라클이라고 하는데이것은체중 감량과 함께 건강한 에너지를채워 넣을 수 있도록 구성되어진단기간 셀프 다이어트 프로그램입니다.저탄고지. 키토식 다이어트와 비슷한데거기에다 황금비율의 영양소를 추가해서더 손쉽고 배부르고 건강하게할 수 있는 단기간 다이어트라고보시면 됩니다.요즘 연예인 다이어트 핫하.......

바담 코다리조림 전문. 부산 반송점에서 맛있는 코다리찜 먹었어요. [내부링크]

안녕하세요?건강한 먹거리, 건강한 삶.다이어트코치 룰루감사 입니다^^맛있는 코다리집이 근처에 생겼다고 해서얼마 전에 방문을 했었는데진짜 맛있더라구요~그래서오늘 한번 더 방문했답니다.^^부산은행 반송2동무인점 2층에 위치해 있어요.2층으로 올라가니입구에 손소독제도 비치되어 있네요.식당 3분의 2인 왼쪽은 앉아서 먹는 테이블.꽤 널직하고 깔끔합니다.저희들은 오른편에 있는앉아서 먹을 수 있는 곳에서식사를 했어요.요즘 코로나19 사태가 다시 안좋아져서부산도 위험한데그 여파인지 손님이 2테이블 밖에 없더라구요.밑반찬 셋팅. 깔끔해요.코다리찜에는 빠질 수 없죠~콩나물과 김!벽에 붙어 있는 차림표예요.점심특선.......