jinsuk1027의 등록된 링크

 jinsuk1027로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 127건입니다.

봄소와소파 부천점에서 준비 [내부링크]

경기도로 이사를 하는 친구가 있어요.이 친구는 정말이지 힘들게 집을 이번에장만을 하였는데 그동안 집을 장만하기위해서 얼마나 많이 아끼고 줄이며생활을 했는지 옆에서 지켜보는 저 역시대단하다는 생각을 할 정도였었어요.그렇게 아끼던 친구 드디어 이번에 남편직장에서 가까운 지역으로 이사를 하면서그동안 오래 사용했던 소파를 바꾸기 위해매장을 알아보다 이사하는 집과 가까운매장이 있어 함께 방문하게 되었던 거죠!처음에는 그냥 따라가자는 생각으로방문을 한 것이라 디자인이나 원단 또는브랜드에 대한 생각 없이 방문을 하게 되었는데요. 친구는 이미 여기를 알고있었죠.바로! 봄소와소파라고해서 가구 전문 브랜드로많.......

식용아르간오일 효능의 핵심 비결 알려드림 [내부링크]

영양제엔 관심도 없던 제가 건강식품을일부러 찾아보게 된 건 나날이 체력이떨어지고 있다는 걸 느끼고 있었기 때문이에요.평소에 좋아하던9I 취미 생활도 못 할 정도로피곤하기도 하고 의욕도 없어서 주변에서 힘들어보인다는 말을 하는 것도 자주 들었는데요.이대론 안되겠다 싶어서 주변에 여쭤 보기도 하고인터넷 검색도 하면서 식용아르간오일 효능을접하게 되었는데 저랑 잘 맞는 거 같더라고요.부모님이 모두 혈압 문제를 안고 계시다 보니평소 혈관관리에도 관심이 있었는데 식용아르간오일안에 식물성 인지질 성분이 있어서 지방에 들어있는독소가 몸 밖으로 배출되는데 도움을 주기도 하고토코페롤과 스쿠알렌 성분이 항산화작용.......

브라질그린프로폴리스 챙겨 몸 챙기기! [내부링크]

곧 있으면 봄이 오네요~날씨가 한풀 꺾여서 요즘은집 앞 잠깐의 외출이 즐거울 정도로날씨도 많이 풀린 것 같아요날씨가 따뜻해지면 너무 좋지만,저는 이런 환절기에 감기를많이 걸리는 터라 항상 건강에더 신경을 쓰면서 지내고 있어요저처럼 환절기에 유독 몸이 허해지는분들이 많이 있으실 거에요아무래도 밤낮으로 온도 차가 있고몸이 긴장을 막 하다가풀리면서 면역력이 많이떨어지는 것 같더라고요저는 일을 할 때도 마찬가지였어요프로젝트를 다 하고 나면몸이 풀려서 꼭 감기몸살에 걸려오랫동안 끙끙 앓곤 했죠하지만 이젠 그 환절기가무섭지 않은데요.몸을 관리하기 위해서 다양한영양제를 알아보던 중에브라질그린프로폴.......

생리통 심할때 구제해준 생리대 공유 [내부링크]

몇 년 전까지만 해도 생리통이없었는데 최근에 들어서 갑자기 생기더니일상 생활이 불가능 할 정도로 심해지더라고요.생리통 심할때 너무 고통스러워서조퇴한 경우도 많았고 구토 증상까지 있어서대부분 약으로 버텼는데그러다 보니 생리기간이 다가올 때면덜컥 겁부터 났고 이번에는 얼마나 아플지걱정이 많이 되었죠,, 때문에 제 가방에는 약이 항상 구비되어 있었는데생리통 심할때 먹어도효과가 일시적이라 더 이상 약에만의존할 수도 없는 노릇이어서생리통 심할때 해결방법을 찾기 위해다방면으로 알아보다가 유기농 생리대가좋다는 글을 보고 유명 브랜드 유기농 제품을사용해봤지만 저랑만 잘 맞지 않는건지특별히 증상이 달라지거.......

크릴오일 추천의 핵심 기록 공유 [내부링크]

젊을 땐 건기식 챙겨 드시는 분들을 이해할 수 없었는데 한 살 한 살나이가 먹어가면서 점점 어르신들이건강을 챙기는 이유를 알 거 같더라구요.특히 꾸준히 먹다 보면 내 건강에도움이 된다는 것을 깨닫고 저에게꼭 맞는 영양제를 알아보게 되었는데요.어릴 때는 잘 몰랐던 건강상의 문제들이하나씩 피부로 느껴지다 보니 점점더 필요성을 느끼게 된 것 같아요.특히 혈액순환이 잘 안되는 것을느낄 때는 손발이 차다고 느낄 때인데피가 잘 통하지 않을 때는저리기도 해서 힘들기까지 하더라구요.거기다 요새 눈에 피로감이 많이 쌓였는지뻑뻑하기도 해서 이제는 단순한 피로함의문제가 아니라 혈관이나 순환의 문제라고 생각하니혈액순환.......

청년푸줏간 춘천식 닭갈비, 마늘 닭갈비 [내부링크]

집에서 먹는 닭갈비는 무슨 맛?안녕하세요!채연입니당~오늘은 저희 신랑이랑 오래 일을 같이 하신 분께서너무 맛있게 드시는 곳이라고, 드셔보라며 보내 주신 건데요!!바로바로바로 닭갈비 닭갈비랍니다.춘천식 닭갈비 / 마늘 닭갈비청년 푸줏간이라고 들어보셨나요?채연이는 집에서 많은 편의점 음식도 먹고 배달 음식 냉동식품 엄청 즐기거든요~근대 유일하게 닭갈비는 주문해서 먹어본 적이 없어요.그래서 더 눈이 바짝반짝이였거든요.최근에 닭갈비가 너무 먹고 싶기도 했고요.요즘에는 숯불 닭갈비가 엄청 많더라고요.개인 취향이겠지만 저는 철판에 지글지글 기름이랑 같이 볶아먹는 닭갈비를더 선호하거든요.어떤 맛을 가진 닭.......

눈영양제 선택 시 확인할 것! [내부링크]

#눈영양제눈자위가 파르르 떨리는 것 같고,눈이 자꾸만 시리는 증상겪어본분들 계실까요? 제가 최근에 이런 증상이 심했었어요.정확히는 렌즈를 꼈는데 자꾸만한쪽 눈이 너무나 시리고 아프더라고요. 그래서 렌즈에 이상이 생긴 줄 알았는데시간이 지나고 렌즈를 끼지 않을 때도자꾸만 시린 기분이 들고눈이 파르르떨리고 아프고뻑뻑해서 눈 자체에 문제가생겼다는 걸 알게 되었어요. 눈 건강을 그냥 방치했더니이게 점점 심해져서 가만히놔두면 안 될 지경까지 오더라고요. “눈에 좋다는 원료 알아보기” 그래서 고민하다가 눈영양제 추천을받아서 도전해보겠다는 마음을 먹고! 정말 열심히인터넷 여기저기눈영양제 추천을 검색하고지인들에게.......

불면증극복하는법 드디어 찾아냈어요! [내부링크]

사람이 생활을 함에 있어서‘수면’이 얼마나 결정적인 역할을하게되는지 알고 계신가요.아마 불면증으로 고통받는 분들은너무나 잘 알고 계실거라 생각해요. 단순히 피로감을 느끼고피로회복이 안된다는것에그치는 것이 아니라실생활에까지 막대한 영향을끼치게 된답니다.저 역시 불면증을 겪는 것 같고실생활에까지 크나큰 영향을끼쳐지게 되다 보니까이대로는 안되겠다 싶어서불면증극복하는법 등을상당히 많이 검색하고 알아봤어요. 온갖 불면증에 좋다는 음식,운동, 체조, 명상법 등등을찾아보았지만 결정적인 효과를보게되는 방법등을찾아보기 힘들었어요. 결국 최후의 수단인병원에 가서 전문가의 도움을받아봐야 하나 싶은 마음도들었지.......

시서스가루 효능 안전하게 시서스다이어트 [내부링크]

이제 겨울도 한창이라 2021년에 접어들었네요.불과 몇 개월 전만해도 더웠던 게 엊그제 같은데벌써 새해가 밝았다는 게 신기할 정도랍니다.이번 여름 가을이 지나고 오랜만에만나는 분들마다 모두 저를 보시면살이 찐 것 같다고 말을 해서요즘 큰 스트레스를 받고 있는데요.사실 저는 최근 살이 쪘다는 느낌을 받지못했는데 몸무게를 확인해 보니 약 7키로 가량 불었더라고요.이번에 너무 큰 충격을 받아 어떻게 해서든다이어트를 해야 하겠다는 생각을 먹게 되었어요.그래서 다양한 방법들을 알아보게 되었는데최근 찾다 알게 된 것이바로 시서스가루 분말이에요.이것은 단기간에 다이어트를 하시거나건강관리를 위해 챙겨 드시는 분.......

공갈빵+호떡)아빠랑 함께하는 만들기놀이 [내부링크]

공갈빵 집에서 만들어 먹기호떡 팬에 구워먹기아이랑 함께하는 만들기 놀이안녕하세요~채연입니다 :)요즘에는 약 포스팅만 올리다가 오랜만에 집에서 아이와 아빠가 함께만든공갈빵과 호떡을 포스팅 해보려구요 :)이번 겨울에는 이상하게 호떡이 눈에 보이지 안았어요.뜨끈뜨끈 철판위에 지글지글 눌러주는 호떡이 완전 그리웠는데,신랑이 아무리 찾아도 없는 거예요 ㅠㅠ 저희 동네에만 안파나요 ???완전 아쉬운마음,이번 겨울에는 호떡을 많이 먹지 못해 아쉬웠었는데,공갈빵도 인천 차이나 타운가면 꼭 사먹는 좋아하는 빵인데,저희집 근처에는 안팔더라구요....?채연이 좋아하는건 다 없어 ㅋㅋ투덜거린적이 있거든요 ㅋㅋ저희 신랑.......

머지플러스로 할인받자 / vip초대코드포함 [내부링크]

안녕하세요:) 채연입니다.잇님들 혹시 머지플러스라는 어플을 알고 계신가요?채연이는 모르고 있다가 신랑이 식당이랑 편의점에를 가면 이걸로 계산하라면서어플을 켜서 결제를 하더라고요?이게 뭐야?하고 물었더니 머지플러스라고 하더라고요?알고 계신 분들도 계시겠지만 모르시는 분들을 위해채연이가 알고 있는 선에서 설명을 좀 해드려 볼까 해요.아! 물론 추천인 코드도 아래쪽에 적어 놓을게요^^!!저희 신랑도 엄청 어렵게 구했다고 하더라고요.저 잇님들과 공유하고 싶어서 완전 설명 열심히 들었어요!!!!그럼 시작해 볼게요! 머지플러스는 멤버십이다?쉽게 설명하면 멤버십 개념이라고 생각하면 쉬우실 거 같아요.머지.......

단기 다이어트 건강하게 성공해요 [내부링크]

요즘은 많은 분들이 단기 다이어트를하는 거 같아요. 외모에 대한 관심도관심이지만, 무엇보다 건강이 최우선인시대인 만큼 비만으로 생길 수 있는성인병이나 질환들을 예방하기 위해진행하는 분들도 많이 계신 거 같구요.단순히 멋진 몸매가 아닌 건강하고탄탄한 라인을 유지하기 위해필수가 된 시대가 아닌가 싶네요.저는 그동안 원푸드 다이어트나굶는 방법을 주로 해왔는데요.무리한 운동을 하면서 계속 굶다 보니까건강을 지키며 할 수 있는체중감량법에 관심을 갖게 되더라고요.마음 놓고 운동할 수 있는 환경도아니다 보니 단기 다이어트로체계적인 관리를 해야 할 거같아서 찾아본 방법이에요.지금 먹고있는게 너무 좋아서여러분께.......

여성 갱년기 증상 간편한 관리 방법 [내부링크]

여성들은 나이가 들었다는 걸갱년기 증상으로 느끼는 경우가 있는데요.저희 어머니 같은 경우는 갑자기열이 많이 나기도 하고 얼굴이 붉어지거나감정 기복이 심해지는 듯 여성 갱년기 증상때문에 고생을 참 많이 했답니다..여성 갱년기 증상의 경우에는 대부분 40대빠르면 30대 후반에 많이들 겪으신다고 해요.우울증, 수면장애, 두통 등이여성 갱년기 증상의 대표적인 예라고할 수 있는데 이러한 갱년기 증상이 보이면관리를 바로 시작하는 게 좋다고 하구요.저희 어머니는 대수롭지 않게 여기다가밤에 잠을 잘 주무시지 못할 정도로갱년기 증상이 심각해졌을 때 에야저에게 말씀 하시긴 했어요ㅠㅠ그래서 엄마께 도움이 될 만한관리법.......

만성질염 고생하지 말고 예방해요 [내부링크]

여자라면 한번쯤 경험하게 되는 여성의 감기 질염혹시나 질염은 아닐까 마음 졸인적도 있고분비물과 냄새 때문에 신경도 많이 쓰이고시도때도 없이 가려워져서 스트레스인 분들이 많을거에요. 내가 질염에 걸렸다는 사실조차 인지하지 못하고질환을 방치하는 경우가 있는데이럴 경우 상황이 더 악화되면서 약을 먹거나 생활습관을 개선하는 것만으로는치료하기 힘든 만성질염까지 이어질 수 있다고 해요.질염이 생기는 이유는 정말 다양한데요,면역력 저하, 스트레스, 피로, 꽉 끼는 옷 등질은 세균이 침투하기도 쉽고 습도나 온도 스트레스에 정말 예민한 곳이기 때문에평소에 잘못된 습관을 고치고관리를 꾸준히 해주는 것이 중요해요. 평소에.......

청주침대 다양한 곳 [내부링크]

침대 바꿀 일이 생겨청주침대매장에 다녀왔어요결혼하고 나서 처음 바꾸는 거라쓴 지 6년이 좀 넘었네요중간에 토퍼를 깔아서 쿠션이 꺼지는 건방지할 수 있었지만 오래 써서 그런가전보다 딱딱해지는 건 어쩔 수 없더라고요그래서 보러 다녀왔어요.운영시간은 오전 10시부터 오후 8시까지라퇴근하고 가도 괜찮겠더라고요.늦게까지 운영해서 시간적으로도여유로웠어요.주차장이 지하에 있어서 좋았어요안 그래도 날이 추워서밖에다 주차해야 되면 어쩌나 싶었거든요여기는 침대만 있는 게 아니라식탁이랑 소파, 화장대와 같은제품도 취급하고 있더라고요.입구에서부터 우드슬랩이 절 반겨줘잠시 시선을 빼앗기기도 했.......

메신저백 데일리 노트북가방으로 제격 [내부링크]

남녀공용 노트북가방으로 제격인데일리 메신저 백 호크C1요즘 필수품인 태블릿과 노트북항상 가지고 다녀야 할 필수품이 되었어요.태블릿도 1개가 아니라 각 인당별로 채연이는 3개를 들고 다녀야 해요.거기에 노트북까지 총 4개의 기계를 들고 다닌답니다.도라에몽 마냥 많은 걸 가지고 다니는 채연이는 가방의 효율성을 많이 따지는데요.데일리가방으로 편하게 들고 다닐 수 있으며많은 저장공간을 가지고 있는 메신저백을 소개해 드리려고 해요.Hawk C1 Messenger Bag (호크 C1 메신저 백)길이 38cm x 높이 28cm x 밑단 세로 11cm총 700~800g의 무게로 보기와는 다르게 가벼운 데일리메신저백호크C1메신져백 배송 시 부직포 천이같이 들어있.......

시댁 설선물 부모님 맞춤형 만족 제품 [내부링크]

가족끼리 다같이 모여 식사를 한 게언제인지 까마득하게 멀어지고지속되는 이 시간이 어렵기만 한 것 같아요. 지난 추석엔 조심해야 할 것 같아가족 모두 모이지 않고 약소하게간단히 명절을 보냈지만 이번 명절에는집안에 일도 있고 해서 그렇게넘기기가 어려울 것 같더라고요. 저희는 원래 제사도 항상 챙겨서 지내던집인데 지난 추석에는 일부러 간소하게 했어요. 그 대신 사람이 최소한으로 모이더라도음식들의 퀄리티를 높이자 했었죠. 해서 지난 명절에 시댁 선물로보리굴비를 보냈다가 크기도 너무작고 비린내가 심하게 나서선물하고 많이 후회했답니다. 그래서 이번에는 실패하지 않는시댁 설선물을 고르기 위해 고심했어요.시댁 설선물.......

생유산균 으로 면역력의 70%를 책임지는 장 건강 챙겨요 [내부링크]

요즘 건강 챙기시는 분들이 많아졌는데요. 건강은 운동, 음식, 생활 습관 등 여러 방법으로 챙길 수 있지만 그 중 가장 먼저 떠오르시는 건 영양제일 것 같은데요. 여러 가지로 강을 챙길 수 있지만 가장 쉽고 빠르게 건강을 챙길 수 있는 수단으론 영양제가 으뜸이죠. 각자의 건강 상태에 따라 어떤 제품을 먹고 어떤 성분들이 들어가있는지 꼼꼼하게 따져 본 뒤 구매하시는 분들이 대부분이에요. 그래서 전 요즘에 장 건강에 신경이 쓰여 유산균을 먹어보려고 하는데요.요즘 집에 건강식품으로 생유산균 하나씩은 있으실 거에요. 이제 너무 대중적으로 건강에 도움이 되는 영양제로 쉽게 생유산균을 접하실 수 있더라구요. 이미 너무 유명한 유.......

가르시니아 추천 다이어트 효과 확실하게 [내부링크]

살이 잘 안 빠지고,요요가빠르게 오는 사람이라면 당연하게 스트레스 받을 수 밖에 없어요.제가 가장 부러운 사람이아무리 먹어도 살찌지 않는다고말하는 분들이예요.(완전부럽..)이렇기에 늘 살과의 전쟁을 하고 있는데요.유명한 보조제를 먹어봐도 생각보다 이렇다 할변화가 없어서 실망스럽더라구요.내 몸의 문제인가 생각했는데,최근에서야 왜 생각보다 별로였는지알게 되었답니다.우선 요즘은 트리플s라는 다이어트보조제를 구입해서 먹고 있는데요.이건 그간 먹었던 것과다르게 총3 가지 성분이 들어있어요.원래 우리 몸에서 제대로 지방을 걷어내고 싶다면식이,운동,배출 이 삼박자가고루 갖춰져야 한다고 해요.저는 이것도 모.......

홍삼스틱 아무거나 고르면 안되는 이유 [내부링크]

이제는 진정될 줄 알았는데내년은 되어야 사라지게 될 까요.이제 가을도 예전에 가고 겨울이 한창인 대요면역력이 약해지는 시기라더 많은 걱정과 불안이 생기는 것 같습니다다들 마스크 끼고 위생에도 신경 쓰지만그렇다고 해도 마음을 놓을 수 없는상황인 게 참 힘이 들어요끝이 보인다고 하고 하지만 방심하게 되면또 다시 일이 터질 수도 있어이런 때일수록 더욱이 개인 건강에유념해야 할 때인 것 같죠.저는 외출할 때에도 항상 마스크를 착용한 뒤장갑과 파우치 타입의 손소독제도 챙겨 나가는데제가 워낙 면역력이 약한 편이다 보니항상 중무장을 하고 나가게 되는 것 같은데작년에는 감기에 한 번 걸렸는데다 낫다 가도 다시 심.......

잔티젠다이어트 기초대사량이 답이다! [내부링크]

다이어트는 건강을 위해서든,미용 목적이든 평생의 숙제인 것 같아요.하지만 세상에 맛있는 음식은 너무 많고운동하기는 너무 귀찮고,힘들고..매번 다이어트는 실패하곤해요ㅠ그래서 음식마다 칼로리를 따지지 않아도굳이 다이어트를 하지 않아도 날씬한친구들을 보면 정말 부럽더라구요.하지만 그 친구들도 잔티젠다이어트를했다는 것을 알게됐어요!"다이어트 성공"이라는 것은단순히 체중계의 몸무게 숫자를 줄이는것이라고 생각했었는데 진정한 성공은원하는 몸매를 만든 후 유지어터가되는 것이라고 하더라구요.무리하게 굶거나 격한 운동을 하지 않고먹고 싶은 음식을 마음껏 먹으면서적절하게 관리하는 유지어터라..상상만해.......

관절 영양제 제대로 먹고 싶다면 [내부링크]

추운 겨울 뼈시리는 느낌 들지 안나요?겨울만 되면 무릎이 아프다고 말하는 엄마에게이번에 관절 영양제를 하나 마련해 드렸는데요~생각했던 것보다 너무 잘 챙겨 드시면서만족해 하시더라고요. 언제 한번은 챙겨 드려야겠다 생각은 했었는데,이렇게 좋아하시니까 진작 드릴 걸..하는 생각을 했어요.전에는 늘 관절 아픈 거 없다면서 말씀하셨지만한번 크게 다치신 이후로는 조금만 무리해도아프다거나 시리다는 이야기를 많이 하셨거든요. 관절 영양제로 관리를 시작하기 전에는그래도 걱정이 많이 돼서 엄마랑 같이 손 꼭 붙잡고병원에도 가 보고 여러 수를 많이 써 봤는데요매일 병원에 갈 수도 없는 노릇이기는 하잖아요.그래서 의사 쌤.......

붓기차 추천) 달심차로 물먹는 습관들이기 [내부링크]

말린 달심차안녕하세요~채연입니다 :)우리 잇님들은 하루 물 섭취량이 어떻게 되시나요?보통 하루에 2L 터 이상은 섭취해 줘야 좋다고 하잖아요?생수는 특유의 비릿 맛이 나서 많이 먹지 못하는 채연이.물을 먹어야겠다는 일념 하나로 하루에 커피와 차를 얼마나 먹는지 몰라요.그렇지만 커피와 홍차류를 즐기는 채연이는 카페인 중독이 될 수도 있겠다 싶어,가볍게 쉽게 맛있게 먹을 수 있는 물은 없을까 생각을 하고 있던 차에붓기차로 유명한 차를 알게 되어서 소개해 드려 보려구요.작고 아담한 박스 깔끔하고 귀여운 로고가 박힌 달심 전용 박스네요.어쩜 이렇게 딱 맞는 사이즈의 박스로 어디 한 곳 찌그러짐 없이 안전하게 배송이 되.......

칼슘 부족한 영양소 채워요! [내부링크]

평상시에 건강에 대해 관심을 갖지 않아서관리에 대한 중요성을 알지 못하고 있었어요.하지만, 30대가 되고 나서 부터는여러모로 걱정되는 것들이 많아지게 되었죠.최근에 언니가 빙판길에 미끄러지게 되면서깁스를 하기도 했는데뼈가 붙는 게 정말 더디더라고요.도와줄 부분이 없어서 그냥 지나치게 되었는데유전적으로도 약한 상황이 있고,영양이 부족한 상황이 있어서칼슘을 챙겨보는게 좋다고 생각하게 되었어요.먹거리를 통해서 해소해볼까 싶기도 했었지만,나이를 먹게 되면 흡수율이저하되는 상황이 나타나고, 그러다 보면 적절하게 보충되지 못해서불편이 나타나게 될 수 있다고 해요.나름대로 여러가지를 비교해보고 나서제대.......

프리바이오틱스 유산균, 유기농으로 골라야 해요. [내부링크]

어릴 때는 가볍게 생각했던건강, 점점 나이가 들면서그동안 소홀하고 무관심했던건강이 이제는 아무리 신경을 쓰고좋은 걸 먹어도 예전만큼 돌아오지 않고무관심했던 만큼 부메랑처럼 다시돌아와 최근 면역력도 기력도뚝뚝 떨어지고 있는데요. 면역력과 기력이 떨어지니매일 조금만 추워도으슬으슬 감기 기운이 오고좀만 고생하거나 피곤하면몸살이 오니 걱정이더라고요. 주변 지인들도 이런 걱정 때문에고민이 참 많아 보였어요. 특히 저희 어머니는 나이가 먹으니점점 화장실 가는 것도불편해지시고 화장실에 앉아있는시간도 늘어 걱정이셨는데요.면역과 장 건강 둘 다잡을 방법은 없을까 하며찾아보다 보니 유산균을 다들추천하시더라고요. 저.......

호박즙 효능 알아보려면 이렇게 [내부링크]

저는 조금만 피곤해도, 조금만 걸어도,조금만 짠 음식을 먹어도 쉽게 몸이 붓는 체질이라평소 붓기 관리에 대해 관심이 많이 있었어요.부은 날에는 주변인들도 확연히 알아볼 정도로그 정도가 심하다보니까 호박즙 선물도정말 자주 받아보고 있었어요.다양한 이것들을 먹어보면서 느낀 게어떤 건 어느 정도 효과가 있는 반면,또 어떤 건 아무런 변화도 느껴지지 않는 등이것간의 편차가 생각보다 크게 느껴지고 있었어요.그러다 최근에 너무 바쁜 시기를 보내면서식습관도 엉망이 되고, 살도 찌니붓기가 정말 역대급으로 올라와제가 직접 사먹어보게 되고 있었어요.이번에야말로 붓기와의 싸움을끝내고자 하는 의지로 정말깐깐한 기준을 세워.......

어린이비타민D 쉽게 알아보자 [내부링크]

지난 한해는 하루하루가 유독 더 긴 느낌이 들기도 했었어요.외출을 하지 못하고 하루 종일 아이들 하고 뒤엉켜 있다 보니까 언제 육퇴가 끝나나 싶었는데 이건 비단 저뿐만 그랬던게 아니였었어요.그래도 마음 한 켠으로는 밖에 나가지도 못하고 내내 집에만 있는 아이들이 건강적으로는 큰 문제가 없는 건지 괜히 걱정되는 걸 보면 저도 여지 없는 엄마인가 싶은 생각이 들기도 했었어요.그래서 챙겨 먹일만한걸 찾다가자연스럽게 어린이비타민D 쪽으로 기울었고사나흘 정도 검색을 하게 됐었어요.일단 둘째와 달리 첫째 같은 경우 매 끼니마다 제가 숟가락을 들고 따나 다녀야 할 정도로 편식이 심했었어요.그러다 보니 아무래도 영양 불.......

비타민D추천 깔끔해요! [내부링크]

요즘 저희 신랑은 야외활동 보다는 사무실과집을 반복하고 잦은 야근 탓에 집에 오면 피곤해서 밥도 잘안챙겨먹고 피로감은 늘고,몸의 균형도 깨지는 느낌이 많이느껴진다고 하더라고요.매일 무기력하고, 뼈 마디도 시큰하다고 하는게 몸에 이상이 생긴건가 하고 걱정을 많이 했다고 하더라고요.빠르게 인터넷 검색을 해봤는데 신랑 증상이 비타민D부족증상과 거의 일치하더 라고요.비타민D는 주로 햇빛을 쬐어야 생성되거나 음식을 통해서 생성되는데 현생에 치이는 저희 같은 사회인들이 계속 햇빛만 쬐고 있을수도 없고,음식 챙겨먹기도 현실적으로 힘들 것 같아서 비타민 영양제의 도움을 받기로 했었어요.이왕 구매하는 거 좋고 도움이 많.......

루테인추천 이걸로 결정하기 [내부링크]

코시국 이후로 요즘 저는 재택으로근무해서 집에서 지내고 있어요.재택은 하루종일 컴퓨터만 들여다보고있는 게 가장 힘든 점인 것 같아요.재택근무는 같은 업무량이라도대면으로 근무하는 것보다원활히 진행되기 어려워서 노트북화면에 눈을 떼지도 못하곤 한답니다.그래서 이렇게 지낸다, 주변 언니들 에게토로했더니 제게 루테인추천을해 주더라고요.제가 눈이 금방 피로해지고자주 건조해져서 인공눈물 없으면30분도 못 버틴다고 얘기했거든요.그랬더니 언니들이 더이상 눈을 방치해뒀다간 큰일 난다며 자신이 쓰는눈 영양제 제품을 알려줬어요.바로 닥터린 루테인지아잔틴24인데요,사실 저는 영양제를 그다지신뢰하지 않아서 잘 챙겨.......

포테킹 모바일 쿠폰으로 바꿔 먹을 수 있다. [내부링크]

안녕하세요! 채연입니다~요즘 엄청 핫하다면서요?아랫집 꼬맹이가 전지현 언니가 먹는 걸 먹어보고 싶다고 했다는 거죠.또 마침 BHC 쿠폰을 가지고 있어가지고! 같이 시켜 먹었지요~이걸 드셔본 다른 언니가 진짜 맛없다고 너무 맛이 없어서 손도 안 댔다고 하시더라고요?그래서 조금 고민을 했어요.이왕에 먹는 거 맛있는 거 먹고 싶어서요.그래도 먹어보자 시켰지요?일단 신상은 먹어봐야 하지 않겠어요 ?ㅋㅋ저도 핫한 사람이 되고 싶다규요 BHC포테킹겉표면에 감자튀김이 붙어 잇는 튀김옷이었어요.한입 물면 바바삭 바가삭 거리는 튀김옷의 식감채연이는 한입물고 너무 맛있더라구요.한입 물자마자 들었던 생각은,이건 알콜을 부.......

유산균추천 이건 어때? [내부링크]

하루하루 별 일 없이 잘 보내고 계신가요?저는 최근 들어 화장실을 자주 가지 못해 답답해 하고 있다가,악화 되기 전에 예방하려고 친구들과 함께 유산균에 대해 알아보았었어요. 이제 건강을 챙길 나이가 되고 홈 케어 만큼 중요한 건 또 없기 때문에 차근차근 시작하기로 했답니다. 그러던 중 친구가 한 유산균을 추천 해주더라고요. 유산균추천을 해줄 때 이 제품이 성분이 정말 좋은 제품이라고 하더라고요.그래서 제품에 대해 찾아보았는데 기대한 효과만큼 너무 좋은 제품 이였어요. 유산균추천을 해준 친구가 한 포를 주어서 먼저 먹어 보았거든요?맛도 고소하니 괜찮더라고요. 좋은 건 나눠 가져야 하잖아요~그래서 소개해 드릴려고 살.......

순대국 안에 콩나물이 들어있는 특 얼큰 순대국밥 [내부링크]

콩나물이 들어 있는 순대국밥 드셔 보셨나요?뭘 잘못 먹었는지 체해서 아무것도 못 먹고 하루 종일 굶었을 때가 있었어요.그 다음날 우리 2층 언니가 밥 먹으러 가자고 연락이 왔더라고요."준비하고 나와, 순대 국밥 먹으러 가자""언니, 저 어제 완전 배탈 난거 같고, 속이 안 좋아서 못 먹어요""그래 ~다 비워 냈으니 얼마나 배가 고프겠어 ~""아니~언니 진짜 못 먹겠어요ㅠ""그래 배고프니까 준비하고 얼른 나와~"저희 대화 이루어 지고 있는 거 맞죠?이렇게 챙겨 주신답니다:)체했다던 채연이는 어디 가고 한 그릇 정말 뚝딱해버린 저희들의 순대국밥 단골집을 소개해 드리려 해요.병.......

알티지 오메가3 꾸준히 챙긴다면! [내부링크]

알티지 오메가3 꼭 챙겨먹어요요즘 계속 건조하고 갈라지는피부도 그렇고 머리카락도푸석푸석하면서 스트레스가이만저만이 아니였어요.몇 주 전에는 손톱도 부러지고몸에 뭔가 문제가 생겼다 싶어서열심히 인터넷 검색을 해봤는데알티지 오메가3의 부족증상과비슷하더라구요. 이러다가는스트레스를 받아서 더 힘들겠다는생각이 많이 들어서 바로 영양제를알아봤어요!부족한 알티지 오메가3를 잘채워줄 좋은 제품이 있을까 하며알아봤는데 많은 분들께서 추천해주신제품이 있었어요.이미 좋은 영향이 입증 된 제품으로저도 한번 들어본 브랜드의 제품이였어요.평점도 좋고 후기도 좋길래바로 구매해서 복용해봤습니다.제 증상이 알티지 오메가.......

명절선물세트로 손색없는 맛있는 젓갈 [내부링크]

젓갈 한 상 세트안녕하세요! 채연입니다.명절 선물 리스트들은 뽑아 보셨나요?채연이는 아무리 생각을 해도 마땅한 게 없더라구요 .이것저것 많이도 사보았지만, 매번 같은 것만 드릴 수 없고,시중에 나와있는 거는 또 선물로는 드리고 싶지 않고,하루하루 머리 싸매며 고민을 하고 있는 중이랍니다.그러던 중 저희 2층 언니가 젓갈을 한번 가져다주셨는데요너무 맛이 있는 거예요!!아! 젓갈! 젓갈도 괜찮겠는데? 싶어 인터넷을 뒤져보다가 3대맛찬을 알게 되었어요.눈여겨보고 있던 중에 아주 좋은 기회가 생겨 이렇게 직접 먹어봤답니다.두껍운 보온 박스에 2중으로 포장이 되어 택배로 받았어요.이 두꺼운 박스는 식품 포장용 인증받은 종이.......

멀티 종합비타민 추천 잘맞았어요 [내부링크]

종합비타민 추천 기본적으로 챙겨야하는 영양제여러분 혹시 챙기시는 영양제 있으신가요? 오늘은 제가 괜찮은 종합비타민 추천을 해드리려고 해요. 사실 어릴 때나, 젊을 때는 이런 영양제의 중요성을 전혀 느끼지 못하죠.그건 저 또한 마찬가지였는데요.최근에 한 살 한살 나이를 먹고, 또 겨울이 되면 유독 힘들어하는 저를보면서 이제 영양제가 필요한 때가 되었나보구나 실감했던 것 같아요(완전 슬퍼)정말 인정이란 너무나 슬픈 일인 것 같아요. 나도 나이를 먹는구나 싶은 생각이 든다는 사실 자체가 너무 우울하죠?그래도 이왕 나이 먹으려면 곱게 먹어야죠.늙는 것도 싫지만, 아픈 건 더 싫은 것같아요. 이건 모두 공감하시죠?저 또.......

신바이오틱스 유산균 효과 극대화 시키기 [내부링크]

#신바이오틱스유산균#신바이오틱스#유산균 최근에 규칙적이지 못한 식습관과 생활패턴 등으로 인해 몸에 무리가 가는 상황이 계속 반복되고 있어요. 그런데 화장실도 자주 못 가고 변비증상이 지속되다 보니까 스트레스가 또 쌓이더라구요. 소화를 잘 하기 위해서 요거트, 요구르트 등의 유산균이 들어있는 식품을 자주 사먹게 되었어요. 그런데 꾸준히 먹는게 아니라서 그런지 효과가 잘 나타나는 것 같지도 않고, 스트레스를 받으면 장에 계속 무리가 가는 것 같아서 장 건강과 관련된 건강기능식품을 찾아보게 되었어요. 사실 장 건강에는 큰 신경을 쓰지 않고 살았었는데 컨디션이 조금이라도 좋지 않으면 과민성대장증후군에 걸린 것처럼.......

비타민D 부족 증상 결핍되지 않게! [내부링크]

요즘 코로나 때문에 매일 집에 있어서 그런지 계속 우울함이지속되고 집에만 있는데에도매일매일 피곤한 만성피로를 달고 살아요.면역력도 약해졌는지 염증도잘나는 것 같고 해서 무슨 문제가생겼나 하면서 인터넷에 검색해봤는데 비타민D 부족증상과거의 흡사하더라구요.비타민D 부족증상은 현대사회에많은 분들이 겪고있는 증상이라고 해요.음식섭취와 햇빛을 통해서 생성되는데요즘 저희들은 실외보다는 실내활동을주로 하니까 햇빛을 쬘 시간이많이 주어지지 않잖아요.그리고 비타민D에 맞는 음식들을 챙겨먹는 것도 힘든게 사실이기도 하고비타민D는 우리 몸에 필수적인 요소인데이 부분을 충분히 생산하지 못하니까저처럼 이런 증상이 생.......

고양이스트레스 완소템 장난감도 보금자리도 되는 원형스크래쳐 [내부링크]

노리펫 화이트 원형 고양이 스크래쳐안녕하세요!채연입니다.오랜만에 고양이제품 리뷰로 찾아왔어요!고양이를 키우시는 집사님들 이시라면 모두가 알고계시는 스크래쳐의 중요성!손톱을 박박 긁어대는 행동은 스트레스 완화에도 도움과 함께 오래된 손톱 손질도 도와준다고 하는데요.스크래쳐 종류가 너무 많고 골판지 종류도 너무 다양하더라구고요.많은 스크래쳐용품중 오늘은 하얗고 동그랗게 생긴 엄청 큰 고양이스크래쳐를 소개해 드려볼까해요.배송중 소중한 채연이 스크레쳐가 이리쿵 저리쿵 하고왔어요 ㅠ박스도 찢어져 있는걸 보니 ,, 요즘 박스 대란이라고 하더라구요 .채연이는 박스 대란을 알고있기때문에 쿨하게 넘어갈수 있었답니.......

먹는엘라스틴 에스더포뮬러로 결정한 이유! [내부링크]

안녕하세요:) 이렇게 여러분들께 또 인사드립니당~오늘도 신선한 정보를 여러분께 알려드리려이렇게 찾아오게 되었답니다. 특히나 오늘은자신의 헤어와 피부에 관심을 많이 가지는 분들께서보시면 좋을 정보라고 생각해요. 정말 신박한정보이기도 하기 때문에 집중해 주셨으면 해요!저는 평소에 머릿결이 정말 좋지 않았었어요.이전부터 고데기도 많이 하고 파마랑 염색을하면서 엄청나게 머리를 혹사시키고 있었죠.그런데도 그 당시에는 상황이 심각한 것을모르고 그저 꾸미는 게 좋아서 막대했거든요.그러다가 어느 날 무심결에 머리를 봤는데이건 무슨 개털이지 할 정도의 상태인 거예요0w0!겨울철이라 피부는 말 할 것도 없었구요.그날부.......

여성질유산균추천 믿어볼래? [내부링크]

#여성질유산균추천 스트레스는 모두에게 적이지만이 스트레스로 인해 여성분들의질 건강 걱정이 정말 크죠.근육통만큼이나 재발도 쉽고 증상이 자주 일어나는 질환 중 하나인데요. 학업과 업무로 인해 스트레스가이만저만이 아닌 요즘 이전의 저처럼 질염 속에서 벗어나지 못하는 분들이 많으실 것 같은데요. 병원을 다녀도 계속 재발하고일상생활에서 너무나 신경 쓰이는질 건강 문제에 도움을 받을 수 있는 방법을 찾았어요. 바로 여성 질 유산균인데요.저도 한동안 스트레스로 인한질염의 반복으로 병원을왕복하고 약을 자주 먹었었는데요. 제가 힘들어하는 걸 본 제 친구가어느 날 여성 질 유산균을 추천해주었어요. 본인도 이전에 힘들었던.......

칼슘 마그네슘 비타민D 한번에 모두를! [내부링크]

칼슘 마그네슘 비타민D 뼈 건강을 위한다면안녕하세요, 이웃 여러분! 모두들 즐거운 하루 보내고 계신가요?제가 오늘 여러분과 뼈 건강에 대해 이야기를 나누려고 해요.이제 30대 후반으로 다가오니까, 확실히20대와는 차원이 다른 제 건강상태를종종 마주하곤 해요.물론 나이를 먹었으니, 이런 것이 이상한 게 아니겠죠. 그래도 가끔씩심란한 건 어쩔 수 없는 것 같아요. 이렇게 조금씩 나이를 먹다 보니까어렸을 때는 거들떠보지도 않던,건강 상식에 눈을 뜨게 되었는데요.그 중 제 관심을 끌었던 것이 바로칼슘 마그네슘 비타민D였어요.이름이 참 길기도 하죠?제가 관심을 가졌던 이유가 있는데요.바로 이 영양제가 뼈 건강에 아주좋다고 하더.......

멀티비타민추천 쉽게 챙겨요 [내부링크]

안녕하세요 ~저희집에는 지난해와 올해 몇가지 변화가 좀 있었어요.갑자기 작년 중순 즈음 부터 신랑 발령이 떨어지게 되었거든요.그리 멀진 않지만 출퇴근 시간이 왕복 2배가량 늘어나게 되서 본인 스스로 운전에 대한 압박이 좀큰가 보더라구요.다른곳은 재택근무다 뭐다 해 집에서 일하던데 말이예요. 그에 비해 왕복 출근시간이 더 길어졌을 뿐이라 그런지좀 피곤해 하는 듯 해서 얼마전에 멀티비타민추천 받고 구입했어요.다른것도 생각을 안해본건 아닌데 일단 피로감이 큰 편이니까 비타민 부터 챙겨보자 싶었던거죠.사실 지인한테 받은 추천이라기 보다는저는 주로 블로그 보다는 맘카페 위주로 검색을 좀 해요.거기가 조금 더 현실적이.......

임산부오메가3 드디어 골라봤어요. [내부링크]

사촌동생이 얼마 전에 임신했다고 좋은 소식을 알려 왔더라구요. 어릴때부터 워낙에 친하게 지내던 사이이다 보니 친동생이나 마찬가지로 지내오는 편이거든요. 몸이 마르고 약한 편이라 사촌동생이나 뱃속의 아가 모두에게 도움이 될만한 영양제로임산부오메가3 골라 보았어요. 사실 저도 둘째 낳은지 이제 한4년 정도 되었는데요. 임신했을 때 되는 물부터 시작해서 음식이나 간식거리들 까지 어떤 성분들이 들어가있는지 그리고 혹시나 해로운 것들이 있는 것은 아닌가에 대해 매우 예민해 지는 때가 그때가 아닌가 싶더라구요. 더군다나 몸이 약한편이다 보니 좀 더 좋은것으로 챙겨주고 아가와 엄마 모두 건강해질 수 있는오메가쓰리로 골.......

집에서 즐기는 종아리마사지 부종에서 벗어났어요 [내부링크]

어느 순간부터인지 모르겠지만이상하게 자기 전에 다리가 너무 아파서잠도 설치는 날이 많아지고평상시에도 하체가 무겁다는느낌이 많이 들었어요.다리가 심하게 부어있길래어디 아픈가 걱정도 했었는데이게 말로만 듣던 부종이라고 하더라고요.부종은 짜고 매운 자극적인 음식을 자주 먹거나생활 습관이 바르지 못해서노폐물이 쌓이면서 순환이 안 되고그러다 보면 발생할 수 있다고 하는데요.림프액이 노폐물이 제대로 배출이 안되면서액체가 고이고 이게 많아지면서부어있는 상태가 지속해서 일어나요.순환이 원활하게 되지 않는다면더 심각해지게 되면서 통증이 생기고심각한 경우에는 손으로 눌렀을 때원 상태로 돌아오기까지오랜 시간이.......

긴머리 투톤 염색 잘하는 병수디자이너.복구 매직 가격 포함 [내부링크]

극 속상 긴 머리 시크릿 투 톤 염색채연이가 드디어! 머리를 염색을 하러 다녀왔습니다.채연이 머리는 많은 탈색으로 인해 극손상모발인데요 !염색을 한번 할 때도 마음을 단단히 먹고 가야 해요 ㅠ채연이는 뿌리 염색만을 하지 않고 항상 전체 염색을 하기 때문에손상이 더 걱정이 될 수밖에 없거든요.머리가 짧았을 때는 상관없이 전체 염색을 해도 그냥저냥 넘어갈 수 있는 부분이었지만,머리가 긴 상태라면 말이 달라지겠죠?예쁜 염색도 염색이지만 일단 모발 상태가 어떠냐에 따라 보이는 것도 달라 보이고,스트레스를 안 받게 되잖아요 : )그러던 중 홍대에 복구펌,손상모 전문 디자이너가 있다고 해서 예약을 하고 다녀왔어요.물.......

세종가구 다양하게 볼 수 있는 곳 [내부링크]

집에 있는 시간이 길어지니 소품이나 가구를 바꾸면서 집을 꾸미는 분들이많아지고 있는 것 같아요 저도 원래 이런 쪽으로 관심이 많았지만 벽지나 장판을 바꾸자니 부담되기도 해서 가구들을 새로 장만하기로 했어요~거실과 침실, 주방 가구를 바꿀거라 여기저기 발품팔 생각하니 살짝 겁이 나긴 했었거든요그래서 아예 한 곳에서 여러 브랜드 제품을 같이 구경할 수 있는 곳을 찾게 됐어요그래서 내방하게 된 곳이 바로 요기~어반 아트리움 P1에 세종 가구 백화점이 있다는 얘길 듣고 부랴부랴 와봤죠!P1 전체를 다 쓰고 있다보니까 듣기로는 1000평 규모라고 해요저도 매장 와서 보니 너무 넓은 터라 언제 다 돌아보나 걱정부터 했.......

질유산균 속지 않는 비결 [내부링크]

#질유산균 안녕하새요 여러분 :) 한 해가 새로 밝아오면서 저는 요새 부쩍 건강에 관심이 많아졌어요. 아무래도 한 살 더 먹기도 했고 몸이 예전만큼 팔팔하지 않아서 아무런 건강 관리를 안하면 급속도로 늙을것 같은기분이라 더 건강을 챙기려고 노력하는 것 같아요. 요새 떠오르는 건강식품중에 저는 유독 질유산균이 관심이 가더라구요. 질유산균은 질염 예방 등 질 건강을 위해 먹는 유산균이에요.질염은 "여성의 감기" 라고 불릴정도로 정말 쉽게 걸릴 수 있는 병인데 스트레스를 받거나 꽉끼는 옷을 오랫동안 입었을때, 습도나 온도가 적절하지 않을때 등등 정말 여러가지의 이유로 발생되어요. 그런데 많은 여성분들이 별거 아.......

배달맛집 고르는 팁:골벵이소면과 마늘치킨의 만남 [내부링크]

안녕하세요 ~채연입니다:)저번주 주말에는 동생이 우리 하자매들과 놀아준다고 ,아이들 맡기고 형부랑 데이트 하라며 ㅋㅋ이 코로나 시국에 9시면 문을 다 닫아 버리는 데 말이죠 ^^어떻해요 ~ 어딜 가지는 못하겟고,신랑이랑 집에서 뒹굴뒹굴 거리다가"골벵이소면 에 치킨 먹을까?"잠시 멍때리다가 콜!콜콜!콜을 연달아 외치는 채연이였어요 ㅋㅋ늦은 시간까지 하는데가 있다고 ?새벽에도 배달을 해준다고 ?신랑은 배민을 켜서 엄청 찾더라구요 ㅋㅋ 시간이 빠른 시간은 아니였거든요 .그때가 12시가 넘었던 시간이였어요.평상시라면 새벽3시 전까지는 배달을 자주 시켜먹었으니까요 .그치만 지금은 문들을 다 9시면 닫는데 ?하면.......

일상공감) 해물찜과 반찬가게 커피한잔의여유 [내부링크]

안녕하세요 ! 오랜만에 동생이랑 밥먹고 왔어요.해물찜을 먹으로 가자고 하더라구요 ~동생차 타고 드라이브를 했지요~ 오전에가 가장 바쁘거든요 ㅠ이것저것 준비도 해놔야하구요.그래서 동생이 집에 데릴러 와줫어요 !동생이랑 같이먹는 해물찜이예요매운맛을 단계별로 나눠 선택할수 있더라구요.매운걸 즐겨먹는 동생이랑 저는 4단계로 먹었어요.3단계가 신라면 정도의 매운맛이레요.신라면이 매운라면인걸 몰랏던 1인이였기에 그럼 4단계.매운것도 좋지만 맛잇게 매운느낌을 더 선호하는 편이거든요.맛은 대체적으로 깔끔하고 맛있었어요.매운맛도 캡사이신의 인위적인 맛이 아니라 매운지 모르고 먹으면 뒤늦게 올라오는 매콤함 ?이라.......

잠 잘오는법 이거 하나로 성공! [내부링크]

남편이 잠을 잘 청하지 못하곤하다 보니까 괜히 저도 그런부분이 걱정되곤 하더라고요.평소에 누우면 바로 잠들곤했었기 때문에 남편은 저를늘 부러워만 하곤 했었요.하지만 회사에서 일이 너무 바쁘고,원하는 방향으로 흘러가지 못해서스트레스를 많이 받는다고 했었는데그 때문에 이렇게 되지 않았나괜히 안쓰럽게 느껴지기도 하더라구요.그렇게 본인이 불편함을 느끼곤 하니까잠잘오는법 알아보고서 여러가지 방법들을시도해보기도 하더라고요.하지만 별 다른 효과가 없기도 했고,그 와중에 너무나도 고마웠던 것은저도 이렇게 불편을 겪지 말라고 하면서걱정을 해주곤 했다는 것이에요.저도 가만히 손을 놓고 있을 순 없으니,도움이 될.......

연희동한정식 고미정에서 집밥같은밥 고사리소불고기정식 먹고왔어요! [내부링크]

안녕하세요 잇님들 ^^!!갑자기 날씨가 많이 쌀쌀해지는데 ㅠ다들 감기 조심하세요 !!!어제 채연이는 우리...

삼성동골프연습장 LABE72 골프아카데미 에서 생애첫 골프레슨 받고왔어요 ! [내부링크]

안녕하세요 ~우리 잇님들 !!오랜만에 인사드립니다 ^^우리 잇님들은 평소 운동 좋아하시나요 ?!채연이는 20...

신촌 맛집 대성이네 에서 쏘맥과 어울리는 점심 닭토리탕 먹기 ! [내부링크]

안뇽하세요 !!매콤한 !물에빠지닭을 좋아하는 채연이여라 ~우리 잇님들 !!혹시 닭도리탕 좋아하시나요 ?!채...

연신내미용실 아이드블랑 연신내역점 에서 CMC풀케어 클리닉 해야하는이유?! [내부링크]

안녕하세요 잇님들 !오랜만에 머리좀 아는 언니 !채연입니다^^*우리 잇님들 요즘같이 쌀쌀하고 건조한 날...

아디다스 가방 W ID도트백KC / RU- FS2938 , 아디다스 GF0052 / 쉐르파 리버서블 SHERPA REV JKT 공용 자켓 내돈내산 [내부링크]

안녕 하세요 ^^즐거운 주말 잘 보내고 계세요 ^^??채연이는 내일부터 정신좀 차리고 제 정비를 하려고 합니...

맛없는 김치로 스팸 넣어 내맘대로 김치볶음밥 만들어 후딱 먹기 ! [내부링크]

김치가 맛이가 없었어요 ..그래서 볶음밥을 해먹었어요 !채연이표 김치볶음밥 !1.기름을 충분히 둘러주...

도미노피자 ] 베이컨체더치즈 더블치즈엣지 , 블랙앵거스 스테이크피자 with 랍스터볼 , 치즈스파게티 [내돈내산 [내부링크]

안뇽하세요 !!먹는걸 너무나도 사랑하는 뇨자 !하자매뭉 채연입니당 ^^!정씨네는 피자 정말 좋아하는 데...

과메기 좋아하시나요? 포항구룡포과메기 를 택배로 받아먹었어요! [내부링크]

안녕하세요! 우리 잇님들 !!과메기 좋아 들 하시나요 ?!기다리고 기다리던 이제는 시켜 먹을 수먹을 수 있...

믹스앤필 초저자극 간편한올인원 고보습 바로화장품 ! [내부링크]

안녕하세요 !우리 잇님들 !!이상한 날씨 !건강히 잘 들 지내고 계신가요 ?!모두들 감기 조심하세요 !!...

연희동맛집 윤현찬셰프의 하드투포겟 연희점 연희동파스타 와 피자 [내부링크]

안뇽 하세요 ~잇님들 ~오늘 날씨는 미친 햇빛에 !강한 바람 !아주아주 이상한 날씨더랍죠 ?이런날씨고 뭐...

홍대미용실 박승철헤어스투디오홍대입구역점 에서 두피스케일링 과 포마드 컷 하고왔어요. 영화실장님 [내부링크]

올리는 포마드 스타일을 선호하는 채연이 신랑을 위해 !미용실 나들이를 합니다. !오늘 소개해 드릴 미용...

대조동맛집 동궁찜닭 으로 점심 어떠세요 ? [내부링크]

찜닭을 저녘이라고만 !야식이라고만 생각했던 채연이는 이날 !확 깨버렸습니다 ^^!!오랜만에 사촌동생을 만...

일산 풍동 맛집 애니골 산에산 화덕구이 육즙가득 고기한입 모임장소추천 [내부링크]

안녕하세요 !우리 잇님들 잘 지내고 계신가요 ?채연이가 이번에 모임장소로 너무나 좋은 맛있는 !곳을 소개...

다이소 육아템 ! 마스킹 테이프 그림놀이 로 우리 아이들 소근육놀이도 해요 [내부링크]

이상하게 다이소는 가도가도 매일같이 가게 되는건 왜 그럴까요?그냥 눈에 보이면 가고 심심하면 가고살꺼...

은평구 마사지 잘하는 곳, 진앤뷰티 경락 피부관리 받고왔어요 [내부링크]

안녕하세요 안녕하세요 안녕하세요 ~오늘은 날씨가 엄청 춥더라구요 ㅠ움츠리고 다니다가 소화불량 되겠어...

교촌치킨 허니콤보 오리지널 + 쫀드깐 꽈베기 + 교촌닭갈비볶음밥 [내부링크]

어제 저녘에 먹은 교촌치킨 !허니콤보 오리저널 + 쫀드깐 꽈베기 (콘치지맛 , 시나몬맛)+ 웨찌감자 + 닭...

CS ) 유형별 응대요령 방법 알아보기 [내부링크]

Customer Satisfaction - 경영 고객만족을 목표로 하는 경영으로 기존 매상고나 이익 증대 같은 목표와 ...

고양이숨숨집 딩동펫 도넛형 하우스 사용 후기 [내부링크]

좋아 보이는 거 맛있어 보이는 거 다 사 오는 우리 신랑 요 도넛 하우스도 우리 하양이 캔 사료 사러 갔다...

고양이물통 딩동펫 플라워 스텐 정수기2L 하양이 엄청 좋아하네 ? [내부링크]

우리 하양이 아이템이 하나씩하나씩 늘어가고 있는데요 ㅋㅋ 꼭 필요한 필수템 물통 !우리 하양이 물통도 ...

필네이처 뽀송 필링패드 의 보습력을 보여드릴께요 !필네이처화장품[내돈내산] [내부링크]

이새벽에 잠도 안자고 티비보고 답방다니면서하양이랑 놀면서 얼굴이 너무 땡겨가지고 로션 바르다가 !이건...

고양이스크래쳐 놀잇감으로도 고양이집 으로도! 활용만점 꼼띠아 고양이장난감 [내부링크]

띠로링 ~택배가 왔습니다 ~택배가 ~오늘은 우리 하양이의 악세서리를 소개해 드리려 합니당 :)우리 고양...

카페인중독 은평점 와플수혈로 당충전 하세요! [내부링크]

몇일전 동생집에 놀러가서 먹은 와플이예요 !이날은 우리 #신여사가 #김장을 하는 날이였답니다 !몇일전 ...

엄지척닭강정 으로 밥반찬 술안주 어떠세요 ? [내부링크]

역촌동 채연이 단골집 닭강정 맛있는 이곳엄지척이랍니다 !즐겨먹는 겨자강장요아이는 짜지도 안고 매콤...

실키허그 극손상헤어팩 으로 셀프헤어클리닉 이렇게 해보세요 [내부링크]

실키허그 헤어트리트먼트500ml 극손상모 헤어트리트먼트로 이미 유명한 제품 이더군요 탈색모 채연이 완...

고보습크림 아토피협회도 인정한 리뉴얼 닥터동키 아토크림 이번 연말선물로 겟해야징 [내부링크]

안녕하세요:)요즘같이 건조한 날씨채연이는 살이 트고 트러블도 많이나고 요즘엔 스킨 로션 크림 오일 가리...

고양이모래추천 벤토나이트 깔끔하고 부드러움을 선물해 주세요 [내부링크]

반려묘 하양이가 채연이 품으로 온지도 어느덧 한달이 다되어 가는데요 !처음 키워보는 고양이다 보니까 뭐...

클렌징과 보습팩을 동시에! 멀티클렌저 콴디 플러피 클라우드 버블팩 클렌저 사용후기 [내부링크]

민감하고 예민한 피부를 가지고 있는 채연이가 오늘은 클렌져 제품을 소개해 드리려고 가지고 왔답니다 !우...

10대들도 바를수있는 순한 고보습 톤업크림 어마무시 톤업 프리미엄 [내부링크]

코로나 19로 인해 마스크가 필수품이 되어버린 요즘 화장을 하면 마스크에 묻어나고 아예 안하고 나가자니 ...

린찐 누룽지탕맛있는데 누룽지인가 과자인가 누룽지가 더 대박인 김학래,임미숙의 린찐! [내부링크]

신랑이 채연이 간식 이라고 누룽지탕을 시켜줬어요김학래님과 임미숙님 강황 찹쌀 누룽지이게 뭐야?? ...

위드애니몰 고양이털관리 손쉽고 간편하게하는법 [내부링크]

안녕하세요 잇님들 !좋다는거 있으면 눈을 크게뜨고 다 사용해보고 싶은 채연집사 입니다:)생후 2개월된 우...

고양이 먼지없는모래 샌토피아 벤토나이트 사용후기 [내부링크]

생후 2개월 조금 넘어 가고 있는 하양이집사 채연입니다 :)고양이 모래가 종류가 엄청 많은데요 !그중 오늘...

고양이목욕 에코후레쉬 펫샤워기로 초보집사 혼자서도 셀프목욕 어렵지 안아요. [내부링크]

오늘은 채연이의 반려묘 하양이가 처음으로 샤워를 하는 날이 였습니다 :)따듯한 수건으로 물을 적혀서 닦...

유아수학 연산문제집추천 예비초등준비도 문제없는 이젠연산왕 ! [내부링크]

안녕하세요 ! 하자매맘 채연입니다 :)오늘은 우리 아이들 집에서 홈스쿨링 할수 있는 연산문제집추천을 ...

꿀먹은호랑이로 수부지 건조한피부 문제성피부에 촉촉함과 부드러움을 ! 올인원 대박템 [내부링크]

안녕하세용 :)채연이는 극강의 민감함과 건조한 피부 를 가지고있답니다 :)한살한살 세월이 흘러 채연이의 ...

김학래,임미숙님의 린찐 누룽지로 크런키초콜릿 만들기 :) [내부링크]

몇일전 김학래 임미숙님의 누룽지탕을 먹었던 후기를 올렸었는데요 .누룽지탕에 오는 누룽지가 너무 맛이 ...

약산성 테라피션 샴푸로 두피도 지키고 실크 프로틴밤 트리트먼트로 극손상모 복구를 홈케어로 간단하게 [내부링크]

배송이 오기전 채연이게로 오게될 사랑스런 제품이 어떻게 포장이 되어 오는지 영상으로 먼저 보내 주시더...

유아 집콕놀이 빼빼로만들기 도전(3살,6살) [내부링크]

안녕하세요 1 우리 아이들과 집에 집콕한지도 엄청 오래 됬는데요 !!! 매일을 무엇을 해야하나 고민을 한답...

고보습 히알루로닉 CC앰플로 수분폭탄 윤기를 한번에 보충해볼까? :세레치피 [내부링크]

날씨가 더 추워지고 있는 요즘 촉촉한 피부를 가꾸기 위해노력하는 채연이랍니다 :) 우리 아이들이 이제 커...

어린이동화책 직접 색칠해서 만드는 AR증강현실 동화책 집콕놀이로 딱이네? [내부링크]

코로나로인해 강제 집콕중인 우리아이들우리 하자매가 어린이집에 가지못하고 집콕생활한지 어느덧 3주가 ...

전자스케치북 아이들 공부하고 놀기 딱좋은 집콕 인싸템 [내부링크]

육아는 장비빨 많이들 듣는 소리중에 하나인거 같아요 우리 아이 배속에 있을때부터 제일 많이 들었던 단어...

나로메디칼:퓨어 인텐시브 젤AF5000 속수분꽉채우고 트러블은 없엔다. [내부링크]

복합성피부를 가지고 있는 저희 신랑은식사도 불규칙적인데다 잦은 야식으로 인해 피부 트러블이 굉장히 심...

고양이턱드름 뿌리 뽑기,관리만이 살길이다:자유펫 블랙씨드케어박스 [내부링크]

고양이들이 그루밍을 하는 이유를 아시나요 ?그루밍을 통해 죽은털, 이물질, 냄새들을 제거한다는 고양이....

고양이 그루밍은 무엇일까? 알고 계신가요? [내부링크]

고양이가 그루밍을 하는 이유를 아시나요?그루밍을 하는 이유에는 여러 가지 이유가 있다고 하는데요.그 ...

여자 메신저백 넉넉한 수납으로 남녀공용으로 딱인데 ? [내부링크]

요즘은 코로나때문에 외출을 못하고 있지만,평상시 외출시 노트북이며,아이들 여벌옷과,물티슈 ,핸드크림 ...

물광 앰플과 고급세럼의 시너지/에이셀300플루이드+모이스춰아쿠아세럼:옥시젠슈티컬스 [내부링크]

사막같은 건조한 피부는 그만 !물광피부가 되고 싶은 굴뚝 같은 마음이랍니다.지치고 힘들어 푸석해 보이...

고양이알러지사료 인뉴트리웰 그레인프리 캣 오이스터 사료 [내부링크]

3개월된 우리집 반려묘 하양이 습식사료도 주고 건사료도 주고 한번은 섞어서 주기도해요.토요일에 우리 하...

고양이보습제 퓨어 밸런스펫 인텐시브 크림으로 지켜주세요 [내부링크]

날씨가 많이 추워 보일러를 좀 일찍이 부터 사용을 했어요.바깥은 바람이 슝슝 불어 춥고,집에딱 ~ 들어오...

아기보습제 유아크림 추천/몽디에스 엑설런트 아토크림으로 겨울 이겨내기. [내부링크]

보일러에 히터써쿨레이터 까지 돌리는 요즘이예요 갑자기 날씨가 너무 추워진거 같아요 ㅠ상황이 상황인지...

SNS마케팅전문가 민간자격증 인강으로 쉽게 취득했어요. [내부링크]

안녕하세요 잇님들 !채연이가 했냈습니다: )몇일전 SNS 마케팅 전문가 자격증 취득 공부를 시작했다고 ...

꽁치과메기랑 달달구리 가리비랑 배송받아 집에서 편하게 먹은썰 [내부링크]

한달전에 엄빠랑 동생이랑 같이 먹었던 과메기와 가리비 사진이 나왔어요 .그때 엄청 맛있게 먹었는데 .사...

저자극 고양이드라이샴푸 올인원 토니펫으로 어떠세요? [내부링크]

고양이가 아무리 물을 싫어한다고해도,깨끗한 동물이라고 해도 집에서 아이들과 키우는 반려동물은 목욕을 ...

탈모방지 두피클리닉 집에서 쉽게 관리 할수 있어요. [내부링크]

요즘 두피가 엄청 따끔거리고 조금만 건들여도 너무 아파요 ㅠ두피를 만져보면 뜨끈뜨끈 열까지 나서 걱정...

유아보습크림 하나로 건성피부 꿀광피부 만들기 [내부링크]

엄마 로션 발라주세요 ~엄마 다리가 아파요 ~채연이가 많이 듣는 말이예요.날씨가 추워지고 전기 써큘레이...

마포농수산물 킹크랩2.7kg,꼬막맛있게 삶는방법 [내부링크]

오랜만에 일상글 한번 올려보려구요 .말은 편하게 하겠습니당 :)언제 먹었나 ~ 12.31일 마지막 날에 가족...

손상모발샴푸추천 집에서 쉽게 관리해볼까요?에쿠떼 데미지드 헤어케어 샴푸 [내부링크]

#손상모발케어 #저자극샴푸추운날씨 건조한 요즘 , 피무만큼 건조해 지고 갈라지는 곳이 다른 한곳이 있...

틈새라면볶음면+김밥전=완전 맛있어 [내부링크]

잇님들 틈새라면좋아하세요 ?채연이는 워낙에 매운음식을 좋아하다보니 틈새라면쯤이야 ?쐬주에 같이먹으면...

고양이간식도 치석제거 할수있어요:) 캣츠모리 와이어츄 [내부링크]

우리 고양이들 치석관리는 어떻게 하고 계세요 ?하양이는 아직 어려서 치카를 안해도 된다고 말씀하시더라...

히말라야 핑크소금으로 장어 구워먹기[에어프라이어] [내부링크]

자연산 통영 바다장어 1kg우리하자매는 생선을 좋아해요 .고등어도 쟁여놓고 메로도 쟁여놓고 삼치도 쟁여...

고양이 스크래쳐 방울놀이로 사냥본능 깨워주기 [내부링크]

네네린도 우드 트랙 플레이볼 스크래쳐안녕하세요:D고양이의 장난감은 정말 끝이 없는거 같아요.소리에 예...

간단한 저녁메뉴 추천 [청국장,제육볶음] [내부링크]

안녕하세요 ! 채연이예요 .채연이는 청국장을 잘 먹지를 못했어요 .뭔가 꿈꿈한 맛이 난다고 해야하나 ?청...

임산부 전기장판 전기파 걱정 때문에 [내부링크]

임신을 하고 나서체질이 변한 것인지추위를 많이 타기 시작했어요.원래는 열이 많아서한겨울에도 보일러 안틀고 살았거든요.임신 후엔 보일러 틀어도 추워서전기장판을 알아보게 되었어요.무얼 사면 좋을지 알아보는데제대로 된 정보를 얻기가 어려웠거든요.저 같은 분들이 많을 것 같아오늘은 제가 선택한 탄소매트 체험 이야기를 써보려고 해요.제대로 된 후기를 원하셨던 분들은이 글을 보시면 좋을꺼 같아요. 전기매트 vs 탄소매트저희 집에는 전기매트가 있어요.그리고 이번에 체험한 건 탄소매트였어요.전기매트는 손님용인데요저도 써 본 적이 있기는 하죠.근데 기억이 가물가물해서다시 꺼내서 전원 켜 봤어요.지금부터 제가.......

정말 좋았던 여성유산균추천 [내부링크]

“정말 좋았던 여성유산균추천” 안녕하세요 !잇님들, 혹시건강 말고 Y존 케어는 잘하고 계신가요? 많은 분들이 건강은 챙기시지만 Y존은 무관심하신 것 같더라고요. Y존 제대로 챙기지 않으면 정말 큰 코다칠 수 있어요! 처음 질염에 걸렸을 때그저 불편한 정도이길래신경을 안 쓰고 병워도 가지 않았었거든요. 그러다가 결국 질염이 악화되어서방광염까지 함께 걸리고입원까지 이어져서 엄청 고생했던 기억이 나요. 화장실만 가면 통증에 울고밤에는 진통제 없이는 잠을 못 자고며칠을 항생제 때문에 죽어가는 것 같았어요 분비물이 증가하고 냄새와 치즈 형태의 냉이 나오고 그러더라고요 그 뒤로는 조금만 면역이 떨어져도 재발하고조금 피곤.......

눈 영양제로는 루테인지아잔틴 추천 [내부링크]

#눈영양제추천#루테인지아잔틴 요즘 우리 세대를 밀레니얼 세대리고 부르죠.밀레니얼 세대는 1980년~2000대 초반에 출생한IT에 능통하고 대학 진학률이 높은 세대를 말하는데요 그만큼 앉아서 컴퓨터를 만지고 핸드폰을보는 시간이 많은 세대이기도 해요 요즘 아이들은 공부할 때 핸드폰으로인강 듣고 전자사전으로 단어 외우고 그러더라고요 저는 요즘 핸드폰으로 영어를 배우고 있는데요하루종일 컴퓨터 앞에 앉아 컴퓨터만 바라보고 있는 시간이 많은 요즘인데요영어 공부까지 핸드폰을 보고 있으니 예전엔 눈이 침침하다는 말이 뭔지 잘 몰랐는데요즘 들어 사물이 겹쳐 보이고 흐릿하게 보이더라고요어릴 때부터 시력이 좋은 편은 아니라매.......

홍대미용실 에이앤에이치에서 단발펌했어요.성빈원장님:) [내부링크]

에이앤에이치 헤어살롱친한 동생이 있어요. 아주 활발한 녀석인데요.예쁘기도 예쁘고 성격도 제격인 친구예요 .이 친구가 모발이 얇고 축축 처지는 힘이 없는 모발인데 머리를 길었다가 언젠가 훅 ! 잘라버린거예요.단발머리가 너무 잘어울리고 너무 귀여운데 아니이게 뭐지 ??흡사 삼각김밥 ?을 뒤집어 쓰고 다니더라구요 ㅋㅋ안되겠다 싶어 파마 잘하기로 소문난 홍대미용실에 덜컥 예약하고 다녀왔어요 !홍대에는 많은 미용실이 있잖아요 ? 근대 왜? 에이앤에이치를 구지 예약을 해서 왔냐 !두둥여기 이곳에 계신 두 원장님께서 박승철헤어스튜디오 부원장,실장님들이 나와서 오픈한곳이라고실력이 그렇게 좋다고 소문이 자자하더라구요 ?친.......

갈라진 발각질케어 오샐런스 싱크랩으로 촉촉하고 자신있게 풋케어하기 [내부링크]

싱크랩 풋케어2종 세트 [감탄세트]날씨도 건조한데다가 피부자체도 원체 수분이 없는 푸석푸석한 채연랍니다.다들 집에서 발 각질 관리 어떻게 하고 계세요 ?채연이는 기계로도 갈아주고 불려서도 뜯어주고, 심지어는 딱딱하게 생겨버리는 굳은살은 티눈밴드를 붙혀서 뿔려서 뜯기도 해요 .그런데 이런 방법들이 올바르지 안은 방법이라고 하더라구요.오히려 각질을 더 많이 생기게 하는 행동이라고?이번에 소개해드리고 싶은 제품은 평상시 발 세척할때 간편하게 사용할수 있고,물리적인 자극 없이, 씻고 바르는 관리로도 가능한 각질제거에 탁월한 제품이예요<언박싱>크지 안은 박스에 움직이지 안게 고정이 되어 잘 왔답니다 / 기.......

피곤한 몸을 위한 림프순환마사지 혼자서 해결해요. [내부링크]

요즘 집에 있는 시간이 많아지니몸이 게을러지고 뻐근함이 많이느껴지는 것 같아요.푹 잠을 자고 일어나고 몸이 천근만근처럼 느껴지는 데다 피로감이 심해서 자꾸 침대에만누워있게 되더라구요. 운동을 해야 하지만 요즘 같은시국에는 밖에 나기기가 힘드니 자꾸 게으른 생황을 하게 되네요. 피로감이 점점 심해지니 피부도푸석해 지고 그리고 한 동안 생기지 않았던 트러블까지 생기더라구요. 예전에는 붓기가 있어도 자고일어나면 싹 없어졌는데 최근 들어서는 붓기가 오랜 시간 지속됐어요. 종아리부터 손목 등 몸 전체적으로붓기가 생기니 그 원인을 찾아보게됐는데 몸에 붓기는 스트레스나 잘못된 식습관, 생활습관으로 인해서생기게 되는.......

미녹시딜 5% 사용시에 잊으면 안되는 것들 [내부링크]

어무니들 머리카락은 모두 안녕하신가요?저는 첫째 낳을때는 아무렇지도 않았는데,둘째 낳은 다음부터 지옥의 두피로 변하기 시작했어요 ㅠㅠ딱히 뭐 한것도 없는데 머리가 자주 기름지기도 하고,아침에 일어나서 빗질을 하면진짜 헉 소리 날만큼 머리가 숭숭 빠져서진짜 너무 놀랐지 뭐예요...ㅠㅠㅠ오늘은 그래서 제가 그동안 고생하면서알아본 꿀팁을 알려드리려고 해요.머리카락 이슈가 생기면 보통 미녹시딜을 많이 쓰신다는데,이때 그냥 쓰시는거보다 효과를 업시켜주는 꿀팁이 있거든요ㅎㅎ눈치 1도 없는 신랑은 옆에서 엄청 놀리더라구요 .이러다 대머리되는거 아니냐고 하면서 놀리고,제가 장난치지 말라고 짜증도 신경질도 엄청 내다가.......

접이식토퍼 이거 너무 괜찮은데요? [내부링크]

아이를 낳고보니까 침대를사용하기가 쉽지 않더라고요 애가 잘 때도 자유분방해서굴러떨어지기 일쑤거든요좀 얌전하게 잤으면 하지만애들이 뭐 그렇게 자는가요? 그래서 바닥에 깔아둘만한매트리스를 하나 알아봤는데요즘에 접이식토퍼 잘나왔다며아는 분이 추천 해주셨어요 과연 편할까 의심이 들었는데지인 추천으로 에어브릭 소재로기능이 좋은걸 구입하게 됐어요 "더몬 매트리스"우리 아이들도 그렇고 저도 그렇고너무 편하게 사용하고 있어서여러분들께 추천드리고 싶네요 3단으로 접어서 사용하니깐그만큼 세척관리도 편하고요어디든 접어서 보관할 수있는 사이즈라 너무 좋아요 침대 위에 토퍼로 사용을하셔도 좋고요 이건 그냥.......

테팔 블렌더, 21년은 싸일렌더로! [내부링크]

건강주스 만들어먹기가 인기더라.그래서일까요? 사람들의 믹서기에 대한 관심도가 오르고 있는거 같아요. 오늘은 믹서기 중에서,2TOP이라고 할 수 있는테팔 블렌더와, 싸일렌더를 비교해볼까 해요. 가격비교 테팔 블렌더와, 싸일렌더는 진공블렌더 중에서도 선두에 있다고 해요. 일단 테팔 블렌더는 평균 40정도의 가격싸일렌더는 30정도의 가격으로싸일렌더가 약 10만원정도 더 가격이 낮은걸 볼수있으세요. 두제품 평가 그렇다면 제품 성능면은 어떨까요?먼저 테팔 블렌더와 싸일렌더 모두 평가면에서 칭찬이 자자하더라구요. 각각 브랜드 이름에 맞게,성능도 좋고 ,디자인도 멋스럽구요!그래서 만족스럽다는 평들이많은 것같아요. 차이점 : 소.......

광주쇼파 찾았네요! [내부링크]

날씨가 한동안 변덕이 심하더니갑자기 급 추워져서 두꺼운 옷을껴입어도 스멀스멀 찬바람이안으로 스며들어오는 느낌이네요이러다가 조만간 한겨울이 될 듯한느낌이 들어 얼른 가구 장만하러다녀와야겠다는 생각에 두툼한마스크로 중무장하고 남편과함께 레드 플래닛으로 다녀왔습니다많이 오래되기도 했고낡은 가구다 보니까 하루빨리바꿔버리고 싶었는데 이래저래시간이 나질 않더라고요어쩌다 보니 봄을 앞에 둔지금 부랴부랴 준비하고 있네요다녀온 곳은 소파를 전문으로 하는광주쇼파 매장인데 한 분야에특화가 되어있다 보니 좀 더 많은제품들을 비교해보기가 좋았어요침대 매트리스와프레임도 비교해보고마음껏 체험해볼 수.......

잔티젠 이제야 찾은 다이어트 조력자! [내부링크]

여러분 안녕하세요날씨가 제멋대로인 요즘저는 많이 바빠진 탓에피곤하고 정신없는 하루들을보내고 있어요. 그러다 보니 감량 후 지키려고 했던야식 줄이기, 하루 한 시간 운동,물 2리터 섭취 등등저만의 생활 루틴들이 조금씩깨져가는 게 느껴지고 있어너무 속상하네요ㅠㅠ.. 다이어터들이 항상 말하지만감량 후 유지가 가장어렵다고들 하잖아요. 연초에 잡히는 행사, 새해 기념모임들에 나가보면 예전보다 빠진모습에 칭찬도 하며 이젠조금 먹어도 되지 않냐는주변 사람들의 말에혹해 또 이것저것 먹고 집에 돌아오면체중계가 고장 난 건가 싶지만,그냥 먹은 음식들이 천천히허벅지, 배, 팔에 가게 되잖아요..또 한번 후회를 하게되죠. 감량.......

변비에좋은유산균 꼭 이렇게 먹어주세요. [내부링크]

화장실을 시원하게 간다는 것이얼마나 보람찬 일인지 요새새삼 느끼고 있어요. 사소한 거라고 하지만 아침에 일어나서 일을 보지 못하고 밥을 먹고도 못 보면 여전히 배 안이 그득 차여있는 듯한 느낌이 별로지만 소화도 되지 않고더부룩한 느낌이 건강치 못한 기분이 들기도 해요. 원활하게 화장실을 간다는 것이그만큼 건강하다는 뜻이기도하잖아요. 요즘같이 운동량이 줄어들고기름진 음식을 먹고 계속 앉아만있어서 더욱 심해지기만 하는 것같아 고민되었어요. 그러다 보니 일을 봐도 개운하다는느낌은 없고 오히려 예민해져서화장실만 들락날락 거리기만 하니더욱 불편하고 속이 답답했어요. 하루에 한번씩 꼬박꼬박 가야 된다고하는데 2일.......

여의도가족모임추천 특별한 장소 도쿄등심 에서 진짜많이 먹고왔어요. [내부링크]

도쿄등심 여의도점서울시 영등포구 여의도동 35-3 , 한국교직원공제회관 지하1층예약번호 : 02)782-2260평일 11:00 - 21:00브레이크타임 16:00 - 17:00매일 같이 집에 있기도 답답하고 마침 몇일전 저희 작은딸 하온이가 생일 이였기두 하구요 .고기야 매일 먹죠 , 식당가서도 먹고 집에서도 먹고 배달도 해서 먹고,고기귀신 채연이는 매일 고기를 먹어도 질리지가 안아요 ㅋㅋㅋ그래도 생일이니까 ~ 쪼꼼 특별하니까 :)아이들 생일이면 가는 곳이 있는데 이번에는 좀 색다른데로 가보자 싶었어요.사실 제가 가보고 싶었던거 같아요 .분위기 있는 예쁜곳에서 안그래도 맛있는 음식을 먹을때는 어떤 느낌이 들까 ?싶더라구요 !그래서 다녀왔습니.......

단백질쉐이크 한끼로 모두 챙기세요 [내부링크]

살이 너무 찌게되면 살이 찢어지는 느낌을 아세요 ?ㅋㅋ요즘 채연이가 그래요.허벅지도 팔뚝도 둔해지다 못해 찢어지는 쿡쿡 찌르는 느낌이 너무 심하게 들더라구요 .이제는 안되겠다 싶어 음식 조절을 해야할꺼 같아서요.이번에 먹어본 단백질쉐이크를 소개해 보려해요.(언박싱>너무 크지않은 박스에 뾱뾱이가 없는데도 움직이지 않고 안전하게 잘 배송 되었답니다 / 택배기사님 감사합니다:)쉐이크베이비 초코맛 & 쉐이크베이비 말차맛 750g아침에 일어나면 심각하게 배가 고프잖아요 ㅠㅠㅠ 그럴때 마다 겹살이를 혼자 구워먹곤 했는데요ㅋㅋ넘나 맛있는 아침을 먹게 되다보면, 끝도 없이 먹게 되지 않나요 ?더구나 아침이라 괜찮아 ~ .......

여성질유산균 [내부링크]

#여성질유산균 추천 여자한테 필요해요안녕하세요~아무래도 겨울이다 보니까 몸 컨디션이전반적으로 엉망이 되시는 분들을 위해꼭 챙겨야 할 여성질유산균 추천을 하려고 하는데요~사실 많은 분들이 이걸 챙겨야 할 이유에대해서 제대로 모르시는 거 같아서 최근에저도 알게 된 만큼 조목조목 설명해 드리려고 합니다~ 흔히 남자들한테 좋은 음식과 여자한테 좋은음식이 따로 있는 건 우리 몸의 신체구조가다르기 때문인데요 ㅎㅎ남성들은 전립선 문제를 고민하는 것처럼여자들도 자궁이랑 유방 등을 관리해야 하거든요~ 특히나 그 중에서도 신체적으로 여자들은전립선보다는 아래 부분을 제대로 관리하는 게정말 중요하답니다 ㅠㅠ여길 관리하지.......

엽산 추천 검색 다해본 결과 [내부링크]

임신을 계획하시거나,임신 중에 있으신 산모 분들이라면아연, 철분 엽산 추천을많이 받고 계실텐데요 그래서 오늘은 엽산 추천을 받고검색해 본 후기를 공유해 드리고자 해요 엽산은 비타민B의 일종으로,임신 시 체내에서 영양소가 부족하게 되면습관성 유산, 기형아 출산 등의원인이 될 수 있다고 해요 실제 미국의 경우에는산모들의 엽산 영양소 부족으로신생아 1,000명 중 1명의 비율로무뇌아 출산이 발생하고 있다고 하니 평소에도 엽산이 들어간음식들을 먹는 것이 좋겠네요~ 그렇다면 엽산이 많이 함유되어 있는식품에는 어떤 것이 있을까요? 간단히 정리해보면, 과일 - 아보카도, 오렌지, 딸기, 키위, 참외 등채소 - 시금치, 브로콜리, .......

응암동 야간미용실 살롱드루멘에서 숏볼륨펌했어요. [내부링크]

요즘 같이 집에서 뒹굴뒹굴 동생이 머리 할때가 됬다고 하더라구요 . 바깥바람도 쐬고 싶고 , 그냥 따라 가고 싶었어요 ㅋㅋ은평 이마트 근처 저녘늦게까지 하는 야간 미용실이예요 .원례는 밤11시 까지 운영을 하신다는데 ..코로나로 인해 현재는 9시까지만 근무를 하신다고 해요 .코로나가 끝나면 ! 다시 야간 근무 하신다고 하시니 ! 얼마나 좋아요 ?저희 신랑도 매일 늦게 끝나 머리 다듬고 싶어도 미용실이 요즘에는 8시30분 이면 마감을 하니까 주말에 다듬고는 했거든요 !언넝 코로나가 끝나 다시 야간 운영을 하실수 있기를 바라며 ,동생 머리로 넘어가 보도록 할께요 !요즘에는 네이버가 참 좋아요 !네이버창에 살롱드 루멘을 검색.......