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하늘색이 이쁜 풍경사진 정리 [내부링크]

폰속에 저장 되어 있던 사진들을정리하면서 그냥 묵혀두기 아까운 풍경사진을올려봅니당.특히 위의 사진은 제가 봐도좀 맘에 들거든요.넓은 하늘아래 조그마한 건물들이내 눈엔 아가자기 해 보여요.하늘에 흰 구름도 붓으로 한번 휙~하고 그은 듯 한폭의 그림 같기도 하고.드라이브를 워낙 좋아하고 또 드라이브 하면서이렇게 풍경을 감상하는게 좋더라구요.구름은 똑같은데 풍경은 다르죠요즘은 폰카메라가 좋아서달리는 차안에서도 이렇게잘 찍히네요.그라데이션 처리된 파란 하늘이너무 이뻐요힐링~~~아담한 마을이 내려다 보여서 또 한 컷 담았네요.살짝 구름 낀 하늘도 담아 봤어요.올 여름은 아직 피서도 못가서늦게.......

유산균의 효능~일본 유산균 신비오페르민s 먹어보다 [내부링크]

안녕하세요. 무더운 주말저녁 잘 보내고 계신가요.오늘은 요즘 제가 먹고 있는 유산균에 대해 적어보려고해요. 유산균이 좋다는건 알지만 요쿠르트나 요플레 외에 알약으로 먹어보기는 처음인데요.선물을 받아서 별 생각 없이 먹게 되었는데 먹어보니 왜 좋다는지 알 것 같은 느낌이 들었어요.드라마틱한 변화는 아니지만 무엇보다 속이 이전과 비교해서 많이 편안함을 느껴요.아무래도 화장실을 잘 가게 되서 그런 것 같아요.알약이 정말 작아서 귀엽죠? ㅎㅎㅎ큰 알약은 먹기 힘든데 이건 너무 부드럽게 넘어가서 좋더라구요.하루 섭취량은 3알씩 3번 먹어야해서 좀 번거롭기도 하고 까먹기도 해서 거를때도 많지만 그럼에도 불구하고.......

쉽게 구할 수 있는 살빼는 음식 [내부링크]

안녕하세요.이제 한 여름의 강렬한 무더위는 한풀 꺾인 것같다는 느낌도 드는데요.갑갑한 마스크를 쓰면서 생활하려니빨리 선선한 가을이 왔으면 하는 바램입니다.여름만 되면 살이 찌는 분들 계신가요?나는 이상하게도 여름되면 더 붓고살이 찌더라구요.물을 많이 마시는 편인데 마시는 족족붓기가 되나 싶을 정도인데요.이유는 신진대사가 좋지 못하거나장내 비만균 때문이 아닌가 하는자가진단을 내려 봅니다 .집에서 일을 하는 편이라활동성이 떨어지는 것도 큰 원인이되겠지요.하지만 살빼는음식만 잘 챙겨먹어도도움이 많이 될 것 같아 찾아봤는데요.다행인 것은 쉽게 우리가 섭취할 수 있는음식이고 살빼는 효과뿐 아니라건.......

카카오계정 깔끔하게 탈퇴하는 방법 [내부링크]

은근히 까다로운 카카오계정 탈퇴방법안녕하세요.요며칠동안 사용하지 않는카카오계정을 싹 정리를 했어요.그동안 폰을 바꿀 때 마다카카오톡만 탈퇴 하거나,방치 했던 계정이 여러개가되더라구요.가입은 초간단한데 비해탈퇴는 의외로 까다로운 점이 있다는걸 처음 알았어요.그리고 카카오톡을 탈퇴하더라도카카오계정은 탈퇴되지 않을 수 있다는 점을 알려드리기 위해서 오늘 글을 쓰게 되었어요.카카오계정을 깔끔하게 탈퇴하려면먼저 연결되어 있는 계정들을해지해야 하는데어디서 어떻게 해지해야 하는지순서대로 알려드리도록 할게요.네이버 이미지편집 기능으로 편집했더니화살표 같은 모양이 없어보기 불편할 수 있겠지만.......

블루베리 많이 먹으면 생기는 부작용 주의! [내부링크]

블루베리 많이 먹으면 부작용 있어요안녕하세요. 하이루 입니다.오늘은 9월 제철과일 중 하나인블루베리에 대해 알아보려고 해요.블루베리는 정말 상큼하고 맛도 있지만세계 10대 선정 수퍼푸드에도당당히 이름이 올랐을 만큼건강에도 좋은 과일이랍니다.블루베리의 효능효능부터 한번 알아보겠습니다.블루베리가 눈에 좋다는 이야기는아마 많이 들어보셨을 거예요.블루베리는 눈의 피로 해소와 함께시력저하 그리고 백내장 예방에도많은 도움이 된다고 합니다.그 밖에도 심장병과 뇌졸증예방그리고 성인병예방에도 효과가 있다고 해요.그렇다면 즐겨 먹는 것이 좋지 않을까생각할 수 있는데요.뭐든 적정량 이라는 것이 있는 것 같아요........

경주 선물은 첨성대초콜릿 수제초콜릿이 좋아요~ [내부링크]

경주 선물은 첨성대초콜릿 수제초콜릿이 좋아요안녕하세요~오늘은 경주 여행을 계획하고 계신 분들을 위해서 꼭 가볼만한 곳을소개해 드릴려고 합니다.여행지에서 한번쯤 들러보는 곳이바로 선물 가게 인데요.누구나 좋아하고 기념이 될 만한경주 선물로 첨성대초콜릿 가게를소개해 드려요.^^모양이 첨성대랑 꼭 같죠? ㅎㅎ수제초콜릿으로 되어 있구요~이 경주 선물을 받는다면누가봐도 경주 기념품 이라는 걸 알수 있을거예요.색깔도 다양하고 수량도 원하는데로선택할 수 있답니다.맛은 생초코릿이라아주 부드럽고 맛있어서누구나 좋아할 맛한 맛이예요.드라이아이스로 녹지 않도록포장도 꼼꼼하고 고급스럽게 담아드려요.경.......

도시락도 알차고 든든하네 [내부링크]

요즘 도시락 참 잘나오는 것 같아요.코로나 여파로 특히 배달음식이나 도시락으로눈을 돌리는 사람들이 많죠.포장도 깔끔하고 샐러드랑 김치,원형도시락에 나름 골고루 깔끔하게담겨 있어 알차더라고요.남자 분들에겐 양이 어떨지 모르겠지만절대 적은 양은 아닌 것 같아요.살짝 한숟갈 남기고 싶은 마음이 들 만큼넉넉해요 본도시락에서 주문했나봐요.내가 주문한건 아니고 나는 그냥 시켜준거맛있게 먹는 중 ㅋㅋㅋ맛은.. 음,,소스가 단짠단짠해요!일본식 인것 같아요.일본에 있을때 많이 먹어본 맛이네요~사실 스타일부터 좀 일본식느낌 나더라구요.일본은 우리나라보다 훨씬 더 오래전에1인가구가 많아서 그런지 도시락 전문가게가자주 눈.......

usb충전식손난로 이왕이면 이쁜걸로 추천! [내부링크]

usb충전식손난로 이왕이면 이쁜걸로 추천!안녕하세요. 요전에 꽤 오랫동안 날씨가 많이 추운적이 있었죠?제가 평소에도 손발이 차가운 사람이라 너무 추우니까 손이 더더 얼어붙는 것 같더라구요 ㅠ그래서 핫팩을 찾다가 손난로도 되면서보조배터리로도 사용할 수 있는 것이 있어서바로 겟 했네요.안그래도 붙히는 일회용 핫팩은 한번 쓰고 버리는 것이 아깝고 귀찮기도 했는데 요건 좀 오래 사용할 수 있을 것 같아서 좋았어요.그리고 보조배터리 용량 5,000Ah 라서여러모로 올 겨울은 늘 지니고 다닐 수 있겠어요.혹시 궁금하신 분들을 위해 가격 알려드릴게요 ^^가격19,800원 / 배송비 2,500원그리고 또 선택하게 된 이유는 이뻐서!핑꾸핑꾸.......

급체원인에 따라 급체했을때의 민간요법! [내부링크]

급체원인에 따라 급체했을때의 민간요법!오늘은 급체원인과급체할 때 대응하는 방법을알려드릴려고 하는데요~급체는 주로 소화기관이 약한 분이나여성들에게 많이 나타난다고 해요.주 원인으로는 과식과 스트레스가 많고또 밀가루 음식이나 기름진 음식을너무 급하게 먹거나 많이 먹으면급체하기 쉽다고 합니다급체를 하게 되면 일상생활이거의 불가능해 질만큼힘들고 고통스러운데요저같은 경우는 아예 누워서꼼짝을 못할 만큼 심했었는데그나마 자주 체하지는 않았기때문에 다행이였던것 같아요급체를 하면 나타나는 증상은두통, 구토, 복통, 설사 등과같은 증상 외에도 속이 답답하고울렁거리고 배와 손발이 차가워지면서얼굴은 창.......

남은 와인 활용하는 꿀팁 :) [내부링크]

남은 와인 활용하는 꿀팁 :)안녕하세요!오늘도 간단한 생활정보알려드릴려고 하는데요~한때는 와인이 붐이였던 적도있었던 것 같은데 아뭏튼와인 마시다가 남은 와인을버리기는 아깝고,마시기는 싫을 경우에그냥 버리지 마시고알뜰하게 사용하는 방법이있습니다.남은 와인 활용하기몇가지 방법을 알려드릴텐데요샹그리아 라고 혹시 들어보셨나요?여러가지 과일과 남은 와인을 이용해서만드는 칵테일 인데요맛이 없어서 못 마시던 와인을샹그리아로 만들어 마시는방법이 있답니다.먼저 과일을 깨끗하게 씻은 다음잘 썰어서 샹그리아를 만들통에 넣어 두시고 그런 다음와인을 넣고 오렌지 쥬스를일대 일 비율로 맟춰서 넣어주.......

만능채소 비트효과 대단혀! [내부링크]

만능채소 비트효과 대단혀!안녕하세요^^오늘은 비트의 효능에 대해서알아보았습니다.비트는 빨간색이 참 이쁜 채소인데요.유럽 남부 원산지 채소로써 울퉁불퉁한 위과로서 딱딱한과피에 싸여 있는 것이 특징입니다.그럼, 지금부터 비트에 대해알려드리도록 할게요~만능채소 비트는 특유의 진한 분홍색깔색감으로 국내에서는 피클 등 염장 음식등에사용되기도 하지만 국외에서는 음식만들때도더 다양하게 사용된다고 하는데요.비트효과도 너무 좋아서 건강식품으로손꼽힌다고 하네요.그중에서도 특히 간에 좋다고 하니간이 안좋으신 분들은 챙겨드셔 보세요~비트는 콜레스테롤이체내에 쌓이는걸 방지해서 지방간을예방할 뿐만 아니라 비.......

얼마만에 외식? 벚꽃 지기전에 봐서 다행이다 [내부링크]

안그래도 집순이가코로나19 사태로 더욱 집에칩거하다시피 하는데간만에 식사초대해 주는 귀한 분이있어서 아주 오랜만에 외출 겸식사하구 왔네요 ^^가장 좋았던건 길가에 벚꽃나무가 쭈욱~주변 풍경은 식당가라 분위기가아쉬웠지만..벚꽃만큼은 너무 너무이쁘더라구요벚꽃지기전에 야밤에 달맞이고개한번 가야 할텐데...그럴 수 있을랑가 모르겠네요 ㅠ아뭏튼 오늘 초대 받아간 곳은 복국 맛집! ㅋㅋ내가 좋아하는 메뉴중 하나인아구찜 같이 먹을 수 있었네요~복국도 진짜 오랜만에 먹는건데특유의 감칠맛이 식욕을 돋구더라구요!먹을수록 건강해 지는 느낌까지~오늘 몸보신 제대로 하는구나싶었네요 ㅎㅎㅎ밑반찬도 여러.......

블랙푸드 종류와 효능 :) [내부링크]

안녕하세요~매일 우리가 섭취하고 있는채소와 과일은 저마다의 빛깔들을가지고 있는데요~별로 대수롭지 않게 여기지만사실은 채소와 과일의 빛깔은건강에 유익한 기능과 상관이 있다고 합니다.사람의 피부색을 나타내는 멜라닌 색소처럼과일이나 채소의 색을 내는물질에는 서로 다른 효능들이 담겨져있다고 해요.특히 블랙푸드는 여자들에게 좋다고하니 더욱 관심이 많이 가더라구요~그럼다크푸드, 블랙푸드의 종류와 효능에대해 알려드리도록 하겠습니다.몸에 좋은 블랙푸드 첫번째,건망증과 기억력 감퇴가 걱정되시는분들은 블루베리를 드시면 효과적이라고 하네요.그것은 블루베리의 안토시아닌 이라는 성분이뇌 기능을 활.......

몰아보기 드라마 '하이에나' 갈수록 흥미진진~ [내부링크]

한동안 tv랑 담쌓고 살다가집콕 방콕에 심심하다보니자연스럽게 드라마도 보게 되네요 ㅎㅎ하이에나를 보게 된 계기는그전이 몰방으로 본 '킹덤' 때문인데'킹덤' 은 넥플리스 단독 방영 이더라구요~좀비물 좋아하는데 마침 1달 무료시청이 가능해서보게 되었어요 그러다가 배우 주지훈이 나오는 드라마'하이에나' 까지 보게 되었네요1편만 보고 재미없으면 안보려고 했는데요즘 우리나라 드라마 보기 시작하면끊을수가 없게 만드는 것 같아요 ㅎㅎ암튼 13편 까지 몰방 하고월요일 14편 까지 봤어요~본방은 아직 언제 하는지는 모르지만어차피 시간상 맞춰보긴 힘들테니재방 챙겨 볼려구요김혜.......

뱃살빼는식단 참고하세요~ [내부링크]

안녕하세요! 벌써 4월도 중순을 향해 가고 있네요~ 코로나19로 인해 시간적 감각마저 무뎌지고 있는 느낌이예요. 하루빨리 일상생활로 되돌아가고 싶은 마음이 간절한 것 같아요. 집에 있는 시간이 많다보니 활동량은 줄고 찌는 건 뱃살뿐인 분들 많으시죠? 그래서 오늘은 뱃살빼는식단을 알려드릴까 해요!간단한 유산소운동을 병행하면 뱃살뿐만 아니라 건강을 위해서 필요하기 때문에 하루에 40분 이상 걷기, 조깅, 수영 등을 하시면 좋아요~칼로리 소모와 함께 운동을 함으로써 근육량을 늘리게 되면 먹는 량을 다소 늘리는 때가 오더라도 더 이상 살이 잘 찌지 않는 몸상태를 만들 수 있다고 합니다.먼저, 뱃살빼는식.......

두부의효능 10가지 _ 이건 알아야 돼 [내부링크]

두부의 효능 10가지우리가 흔히 먹을 수 있는 음식중에서도두부 좋아하시는 분들 많으시죠?이 두부가 또 그렇게 몸에 좋다는데~도대체 어디에 어떻게 좋은지10가지로 쭈욱 정리를 해봤어요 하나, 심장질환 예방에 좋다.미 식품의약국FDA의 발표에 의하면콩 단백질을 매일 25그램 이상을섭취하게 될 경우 심장질환을예방하는데 도움이 된다고 해요.왜냐면 두부에는 식물성 단백질인이소플라본이라는 성분이 풍부해서콜레스테롤를 낮춰주는 효과가있기 때문이라고 하네요.셋, 두뇌발달을 돕는다두부의 주원료가 무엇인지 아시나요?두부는 주원료가 콩인데 콩에는단백질 이외에도 필수지방산과.......

밤에 공원 한바퀴 산책하기 [내부링크]

며칠전 밤에 갑자기 콧바람 쐬고 싶은마음이 들어서 집 가까운 공원으로 갔어요밤에도 그렇게 쌀쌀하지 않아서 그런지오히려 상쾌한 기분이 들더라구요사람들도 제법 많이 보이고가볍게 뛰면서 운동하는 사람들도 보였어요나는 주변을 구경하면서 그냥 천천히걸었네요 마침 보름달도 뙇 떠있어서사진도 좀 찍어보고.낮과는 사뭇 다른 분위기를 즐겼네요그러고 보니 이 공원에서는 벚꽃을안심었는지 전혀 못봤어요있었으면 참 이뻤을 텐데..아직 이 곳은 나무가 무성하지 않아서그 점이 늘 아쉽긴 해요나무를 심은지 얼마 안되서 그런건지..그래서 여름되면 햇살 가리워줄 만한나무가 아직은 많이 없어요 ㅎㅎ그래도 나름.......

컵토스트 먹는 요령 필요해요~ [내부링크]

컵토스트 먹는 요령 필요해요~어쩌다보니 점심시간을훨씬 넘기고 배는 고픈데어디 들어가기는 싫고마침 지나가다가 컵토스트 팔길래한번 먹어보자 싶었어요.만드는 과정을 지켜보니은근 손놀림이 재미있더라구요사진 찍어도 되냐고 물어보니까된다고 하셔서 부끄럼 무릎쓰고나름 열심히 찍었어요 ㅎㅎ보통 토스트는 빵이 2장이 들어가는데여기는 1장 반을 사용하고계란후라이는 이 토스트빵 두배만큼의 크기로만드시더라구요.피클이랑 고기도 올리고.야채에 치즈까징안그래도 배고픈데 군침이꼴깍꼴깍 넘어갈 지경..ㅋㅋ토스트를 제대로 된 요리로업그레이드 해주는 느낌이랄까.다소 시간과 정성과 노하우가.......

딸기마카롱설빙 이걸 혼자 다 먹음 [내부링크]

딸기마카롱설빙 이걸 혼자 다 먹음사진으로 봐도 달콤함이그대로 전해지는 딸기마카롱팥빙수~일주일전쯤 생일쿠폰으로 받았는데언제 먹을까하다가 그 날이 바로 오늘!이걸 먹다보니 오늘이 생일인것 같은느낌이 들더라구요 ㅎㅎㅎ주민등록상은 오늘이 생일이기도 하고카스에도 어쩌다보니 오늘로 생일이등록되어 축하문자도 왔더라구요!사실 요며칠 마음이 안좋았는데먹고 힘내자며스스로 힘을 주기위해이 달콤함의 힘이 필요했던 것 같아요 ^^가게측에서는 당연히 두사람이 먹을 줄 알고친절하게 배려해주셔서요렇게 스푼을 뙇 2개를 올려주셨더라구요 ㅎㅎ사실 내 입장에선 이런게 더 무안했지만요 ^^;이름하여 딸.......

가을이라..댕기는 로코영화 [내부링크]

가을이라 그런가..마음이 센티해지는지로코영화 급댕겨서 뒤늦게나마#가장평범한연애 혼영 하고 왔다.사실은 얼마전 우연히.어느분 블로그를 보다가 알게 된 드라마를 호기심에 봤는데 ( #톱스타 유백이 )너무 재밌어서 몰방하고그 여파가 남은 것 같기도 하다.#로코장르 좋아하긴하지만영화로는 잘 안보는데믿고보는 공효진씨와 김래원의 케미라기대가 되었던 것도 있다.보고 난 느낌은너무 현실적이고 직설적이라로맨스의 환상이깨져버리는 느낌적인 느낌.그리고 그 주변인물들의 진상스러움.ㅜ보면서 한숨이 나왔던..그럼에도 옛추억의 몇장면들이스쳐지나가 공감을 일으키기도 했던 것 같다.사랑의 아픔을 잊기위해또.......

뇌에 좋은 음식 7가지 [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 뇌에 좋은 음식을 7가지 알려드릴까 합니다. 아는 분들도 많겠지만 다시 한번 정리하는 차원에서 알아봤어요.먹는 것 만으로 머리를 좋아지게 하는 음식은 뭐가 있을까요? 우리들 몸은 매일매일 섭취하는 음식으로 만들어 지듯이 뇌도 똑같습니다.꾸준히 도움되는 음식들을 섭취해서 나이가 들어도 젊은 뇌를 유지할 수 있다면 얼마나 좋을까요.등푸른 생선 - 참치 (다랑어)이런 생선들은 오메가3지방산이 풍부하고 뇌를 활성화 시키는데 효과적이라고 합니다.매일 먹어도 좋지만 수일에 1번 정도 먹는 것 만으로도 치매의 위험을 감소해준다고 하네요.시력회복에도 좋은 블루베리는 운동능력과 학습.......

거제도 한화콘도 정말 좋네요^^ [내부링크]

오후 5시쯤 거제도로 출발하면서가다보니 저렇게 아름다운 노을을 볼 수 있었어요사진으로 다 담을 수 없을만큼색감이 너무너무 이뻐서 사진을 안찍을수가없었다능..황금색과 붉은색을 섞어놓은 환상적인 컬러.탄성이 절로 나오더라구요^^숙소에 도착하니 이미 해가 지고 어둑어둑..아직 7시도 안됐는데 한밤중 같네요 ^^로비에 들어서니 또 이렇게 멋진 트리가 보이더라구요천정까지 닿을 듯한 빅-트리가 심플하면서도고급스러워 보였어요이제 크리스마스도 얼마 안남았고올 한해도 다가는구나 라는 생각이 절로 들었네요 ㅋ짐을 갔다놓고 다시 나와서 주변을 둘러봤어요날씨가 좋아서 밤이라도 그다지 춥지 않아.......

남산의 부장들 실화가 더 영화같다 [내부링크]

남산의 부장들 실화가 더 영화같다영화보는 것을무척이나 좋아하는 1인!앞전에 히트맨에 이어 2주만에 '남산의 부장들'을 보고왔다그때도 이 두 영화중에 고르다가 역쉬가벼운 영화가 정신건강에 좋을 것 같아서히트맨을 먼저 보러간 것이였다이유는 모르겠지만그냥 무거워보이고 어두워보이고아파보이는 영화는 기피하게 된다그런데 다른 영화를 볼만한 것이 없어결국 결정했다요즘 새롭게 단장한 삼정타워에 있는CGV 애용자가 되었다 일단 깨끗해서 좋고 넓고 의자가 푹신해서넘 편하다 매번 영화를 예매하고 가는데근래에 몇번이나 상영시간 안에못들어가고 시작한지 10여분이나지나서 들어가게 된다 ㅠ한.......

이탈리안 뉴 살시챠 피자 이름이 어렵군 [내부링크]

이탈리안 뉴 살시챠 피자 이름이 어렵군피자헛 피자 오랜만인 것 같아요언제 나온 메뉴인지는 모르겠지만나에게는 신메뉴 입니다만 ^^맛은 어떨랑가 기대 되더라구요근데 이름 짓는것도 쉽지 않을 듯 하지만외우는 것도 쉽지 않겠어요 ㅋ살시챠 피자는 대체 뭔 뜻인지 궁금했어요그런데 친절하게도 박스뚜껑에 설명이되어 있더라구요살시챠란?각종 허브와 다진 고기를 넣고 숙성시킨정통 이탈리안 미트 라고 설명되어 있어요^^허브라면 몸에 좋다는 생각에일단 호감도가 살짝 올라가네요~피자헛만의 꽉찬 비쥬얼~솔직히 신메뉴 다운 새로운 맛은잘 못느꼈지만 그래도 맛은 있으니까.특히 저는 저 고구마맛이 같이 씹힐때.......

대전유성구맛집 대전 청송한우타운 예약은 필수예요~ [내부링크]

대전유성구맛집 대전 청송한우타운 예약은 필수예요~안녕하세요!얼마전 부터 고기가 무진장댕기는 것 같아요~오늘 어디서 읽었는데 우리나라한우가 세계에서 제일맛있다고 하드라구요 ^^그래서 그런지 한우생각도 나고제가 아는 한우가 유명한 맛집이있어서 가르쳐드릴까해요~대전유성구맛집으로도 알려져있는 청송한우타운 인데요~이미 아시는분들도 많으시겠죠?청송한우타운은 총 300여석의 큰 규모의 가게인데도주말이나 특별한 날이 되면 전부 예약완료가될 정도로 많은 사람들이 찾는다고 해요그래서 예약은 꼭 하시는걸 추천드려요!전통적인 한옥을 컨셉으로 한실내인테리어라 고급스럽고분위기가 참 좋아요~6인실 부터.......

땅속 영양제 도라지의 효능 이렇게나 많아 [내부링크]

땅속 영양제 도라지의 효능 이렇게나 많아오늘은 건강에 도움되는 이야기를 해보려고 합니다 ^^건강에 좋은 음식들 많고 많지만그중에서 도라지에 대해 알아봤어요며칠전에 도라지 김치를 담궜는데쓴맛은 있지만 맛도 좋고건강에 좋다는 생각을 하면서먹게 되더라구요그런데 구체적으로 어디에 어떻게좋은지 몰라서 한번 알아봤어요~도라지는 땅 속 영양제라고도 불리는데요그만큼 땅 속의 좋은 영양분을 잘 흡수해서자라나기 때문이겠지요~도라지는 우수한 알칼리성 식품으로섬유질이 풍부하며 단백,철분,칼슘, 인,회 같은무기질이 많이 들어 있어요그리고 비타민1, 비타민2도함유되어 있다고 하니 그 영양성분이대단한 것 같아요!.......

[펌글]모두가 읽고 깊이 생각해 보아야 할 말 [내부링크]

이 적나라한 호소를우리같이 들어보이야겠읍니다."나도 우리 자식들한테 이런말 해주고 싶었는데..."어제 TV 를 잠간 보니 국회 국감에 나와 의원들 앞에 당당하게 소신을 발표하던 이병태 교수가 글을 썼군요.           **********대한민국 젊은이들을 향하여  KAIST 이병태 교수의 엄숙한 하소연 !젊은 당신들이 누리는그 모든것들~!풍요와 자유 !그 어떤것들도당신들이 이룬것은아무것도 없다."헬조선이라 빈정거리지 마라? 부모세대야말로 전부 울고 싶은 심정일 것이다” 청년들에게 앞 세대의 성취와 피땀을 폄하하지 말라는 KAIST 이병태 교수의 호소가 인터넷을 달구고 있다. 이병태 KAIST 경영대 교수가.......

전어회 맛에 눈뜨다!! [내부링크]

예전에는 "요런게 왜 맛있지??" 하며 잘몰랐던 맛이 나이가 들어감에 따라 새롭게 눈이 뜨이기 시작하네요 ㅎㅎ 그중 하나가 바로 요 전어회!! 아마도 지금이 제철이라 제대로 맛나게 먹을수 있었던 것 같애요. 집나간 며느리도 돌아온다는 바로 그 맛! ㅋㅋㅋ 쉬지않고 쌈싸서 먹구 그냥 먹구 비린내 하나 안나고 암튼 맛있드라구요~ 이제부터 제철 음식은 한번쯤은 꼭 먹어봐야겠단 생각이 들어요 ^^ 다른 밑반찬 맛은 그럭저럭.. 전어회 양이 적어서 두루두루 배채우느라 먹긴 했는데 밑반찬 대신 전어회를 더주면 좋겠단 생각 !! ㅋㅋ 양껏 못먹어서 좀 아쉽;; ㅎㅎㅎ 둘이서 육만천원 나왔는데 주부가 부담없이 막 먹긴 힘들것 같네요 ㅠ 과.......

다시찾은 여수_풀 딸린 펜션에서 1박2일 [내부링크]

크리스마스 다음날!정말 오랜만에 여행을 갔다.처음엔 일본으로 갈까하는 계획도 세우다가어디로 가야할지 부터 시작해서 결정장애가가장 큰 걸림돌이 됨.그래서 이전에 가본 여수로 선택했는데풀딸린 펜션 보고 결정한거 아닌가 싶다 ㅎㅎ난 어디든 좋은사람과 가는 곳이면그곳이 가장 좋은 장소라고 생각하니까 ㅋ이번에도 기분좋게 나섰다.(하지만 내년엔 해외로 가기로~~)저번 여행에서 보지 못했던 이순신대교 홍보관도들러보았다.볼거리가 많은건 아니고다리에 대한 자세한 설명들이 있었는데그쪽엔 관심이 썩 가진 않아서 대충 봤지만전망대에서 바라본 풍경만큼은 너무 좋았다.탁 트인 바다위를 가로지르는 이순신대교.......

아듀 2018년! 어서와 2019년! [내부링크]

오늘로 2018년도 마지막 이라니웬지 너무 섭섭한 마음이네요.아쉬움도 많고 돌아보면 감사거리도 많았던다사다난 했던 나의 2018년도이제는 저물어가요.노력이 많이 부족하고.많이 사랑하지 못했고.감사가 부족했던 그런 시간들을보냈다는 것이 아쉬워요..그러나 2019년도는 최고는 아니더라도스스로 최선을 다하는 한해로!2019년을 결산 할때에는 많은걸남길수 있기를 기대해봅니다.얼마전 오랜만에 갔던 피자_몰 가서또 실컷 먹구 왔네요 ^^이제 카톡으로 대기시간까지 알려주는기능이 있어서 무작정 기다리지 않아도되더라는점! 참 편리했어요.메뉴 고르기 힘들때마다 찾기 편한 곳이 뷔페라비싼 곳은 싫고, 부담없이 즐기기.......

아쿠아맨 4D로 볼껄 그랬나? [내부링크]

2019년 신년들어 처음 보러 간 영화!히어로물은 거의 다 챙겨보는 줌마에요 ㅎㅎ아쿠아맨 단독은 아마도 이번이 처음이지만역시 히어로물은 영화관에서 봐야 제맛이라며종영되기전에 어제 보고 왔네요.스토리도 괜찮았지만 영상면에서 탁월하게볼거리가 많아서 4D로 볼껄.. 하는 아쉬움을 남겼어요.심해 바닷속 화려한 색감과 케릭터.전투 액션씬의 커다란 스케일이 눈을 사로잡더라구요.출생의 비밀부터 아틀란티스의 왕이 되기까지의스토리를 한눈에 볼 수 있어서 이번편을 봐두시면다음편이 나와도 이해하기 쉬울것 같네요.아쿠아맨 앞으로도 계속 나올테니까요.이번을 계기로 아쿠아맨도 확실하게 히어로 로써각인되는 느낌이.......

오랜만에 블로그..지난 영화 <뺑반> 포스팅이나 해볼까 [내부링크]

오랜만에 블로그.. 지난 영화 <뺑반> 포스팅이나 해볼까최근 들어 다시 블로그를 해볼까 싶은 마음이 생겨서 이리저리 둘러보다보니 시간 지나는거 후딱이네.좀 더 기능도 다양해지고.. 무엇보다 로직이 또 바꼈나?글들이 왜그렇게 다들 긴지 ㅠㅠ 읽어도 읽어도 끝이 안남. 괜히 나도 글을 길게 써야될 것 같은 부담감이 확~ 밀려온다능.어딜가나 그놈의 로직 로직 땜시.. 머리 아프다 ㅋ요즘은 주로 인스타를 하고 있는데 복잡하지 않고 블로그처럼크게 신경 쓸 일이 없어서 좋은 것 같다.그런데 이 블로그가 확 죽지도 않고 순위가 떨어지나 싶다가도다시 올라오니 그냥 죽이기 아깝기도 하고.. 살리자니 어렵고 ㅋ아뭏튼! 그.......

야외에서 영양오리불고기 맛즐 [내부링크]

야외에서 영양오리불고기 맛즐 한동안 인스타에 집중하느라 신경을 못썻던 나의 블로g.그런데 며칠전 애드포스트 승인났다고 문자가 왔더라구요한번 신청했다가 거절 당하고 생각도 안하고 잊어먹고방치하고 있었는데 이렇게 뙇 먼저 연락이 온 것예요 ㅋㅋ 처음엔 이게 뭐지? 블로긔도 제대로 안하는데 왜 왔지? 하다가이건 아마도 다시 시작하라는 싸인인가 보다라는 생각이 들더라구요!안그래도 또 일을 시작하려면 필요하기 때문에 할려고 마음먹던 중이기도 했었구요 이래저래 간만에 뭘 올려볼까 사진을 찾다가 얼마전 먹으러 갔던 영양 오리불고기 사진으로 당첨!!야외에서 먹는 기분으로 즐겁게 먹던 기억이 다시금 새록새록 ^^역시 고.......

고성 나들이 점심메뉴는 새우요리~ [내부링크]

고성 나들이 점심메뉴는 새우요리~간만에 바람 쐬러 고고싱~고성이 부산에서 1시간 30분 정도만가면 되는 아주 가까운 곳인데도이번에 처음 갔다 왔어요 가다가 배고파서 들른 곳!차안에서 급 검색해서 선택한 곳은계림 고기나라 네용~맛집 인증 사진들도 잔뜩 붙어 있는데요즘은 어딜가나 이런 광고를 많이 봐서제대로 안보게 되는것 같아요오랜만에 새우 요리 먹으러 왔는데가리비도 괜찮을 것 같아 시켰더니없다고 해서 새우셋트로 2인분 시켰어요.가장 먼저 나온 음식들..그 중에 요 전복죽은 정말 맛있어요더 먹고 싶을만큼 짜쪼롬하니간이 참 잘맞더라구요 그리고 이어서.. 샐러드.비빔국수. 샤우튀김.......

12인분 식사준비 깔끔하게~ [내부링크]

12인분 식사준비 깔끔하게위 식사는 참고로 제가 한 것이 아니라는 점먼저 밝혀야 겠어요 ㅎㅎ그런데 12~13인분 식사를 요로코롬깔끔하게 준비하시다니 완전감뎡 먹었어요~호박전도 있었는데먹는게 바빠놔서 미처 그것까지 찍지는못했는데 정말 정성어린 솜씨라는건누가봐도 알겠더라구요평소에는 좀 카리스마 분위기에가까운 분인데 집도 완전 여성~여성 하고상차리는 솜씨는 야무지고 깔끔하고도대체 못하는게 뭐냐고 묻고 싶네요 ㅎㅎㅎ돌아가면서 가정방문으로 식서대접을 하고있는데 모두 하나같이 너무좋긴 했어요~이런 교제의 시간들이 마음을 훈훈하게하고 따뜻하게 하는 것 같아요우리 말에 가족을 食口 라.......

고성 풀빌라 가볼만 한 곳! [내부링크]

고성 풀빌라 가볼만 한 곳지난 태풍 '타파'가 부산을 한번 휩쓸고 간 다음날 고성으로 여행 다녀왔어요.바쁜 일정속에 1박이라는 짧다면 짧은 시간이지만알차게 잘 놀다왔답니다비오는 날을 좋아하는 편이라이렇게 태풍이 지나간 궂은 날 조차도나에게는 아무런 불편거리가 되지 않고오히려 드라이브 하기에 분위기만 좋더라구요~진짜 다행인 것은 바람이정말 하나도 안불었다는 것 ^^고성 풀빌라 저는 처음인데요~우리 돈 주고 다녀 온 순수 일상리뷰 예용 ㅎ지난 여행에 처음으로 거제쪽에 풀빌라를이용해 봤는데 너무 재밌게 놓았던기억이 나서 이번에 또 고성 풀빌라로선택한 것 같아요오는 동안 보니 경.......

김밥일번지 돈까스 도시락 괜찮네 [내부링크]

김밥일번지 돈까스 도시락 괜찮네 해운대 센텀 김밥일번지 분위기는 흔히 보아온 분식집과는 다른 깔끔하고 넓고 고급스런 분위기가 맘에 드는 그런 가게더라구요~ 일단 내가 먼저 김밥이랑 오징어덮밥을 먹어보고 괜찮아서 집에 올때 돈까스를 테이크아웃 했답니다. 데미소스가 맛있는 기본 돈까스에용~ 저는 도톰한 일본식 돈까스를 좋아하지만 요렇게 납작한 돈까스를 먹으면 학창시절 분식점에서 먹던 그 돈까스맛 생각나서 또 좋은 것 같애요 돈까스만 사오기 섭섭해서 김밥도 추가했어요^^ 김밥일번지 답게 맛이 좋네용~ 단맛,짭쪼롬한맛 간이 분명한것 같애요 ㅎㅎ 여기서 메밀면도 먹어봤는데 시원하니 맛있어서 여름에 자주 생각날 것 같.......

모밀국수 칼로리도 착하네요 [내부링크]

모밀국수 칼로리도 착하네요 여름에 입맛, 밥맛 없을때 즐겨찾는 메뉴둥 하나가 모밀국수~ 바른표현으로는 메밀국수인데요 어제 날씨도 후덥지근 하고 해서 한그릇 했는데 역시나 얼음동동 시원한 육수와 쫄깃한 면발 덕에 맛있게 잘먹었습니당 ^ ^ 예전에는 와사비를 참 싫어해서 빼고 먹었는데 지금은 와사비가 안넣으면 너무 섭섭할것 같아요~~ㅎㅎ 보기만 해도 맛있어 보이지않나요?^^ 맛만 있는게 아니라 모밀국수 칼로리는 착하기도 하다는것!~ 삶은면 기준으로 100g은 120칼로리 정도라고 하네요~ 물론 육수랑 기타등등에 의해서 조금 달라질수는 있겠지만 요정도면 가볍게 먹고 싶을때도 좋을것 같애요. 모밀국수 칼로리만 착한게 아니라.......

원빈의 '아저씨' 이제야 봤네요 [내부링크]

원빈의 '아저씨' 이제야 봤네요 재밌고 멋지고 괜찮다는 이야기는 많이 들었지만 지금까지 보지 않은 이유는 잔혹한 영화를 선호하지 않아서 인데요. 그럼에도 불구하고 여차여차 보게 됐어요~ 사실 영화가 잔인하다해도 요즘 뉴스를 보면 현실에서도 영화못지 않은, 상상을 초월하는 범죄가 얼마나 많은지.. 영화 역시 많은 부분 현실을 토대로한 픽션으로 오히려 현실에서는 없는 아저씨와 같은 존재가 있다는 점에서 차라리 영화는 희망이라도 있는거 아닐까 하는 생각이 들었어요. 앞전에는 영화 머더에서 원빈씨 바보연기를 생각보다 꽤 인상적으로 봤는데 아저씨에서 액션씬도 아주 인상적으로 멋지게 나온 것 같네요. 대사는 별로.......

휴대용으로 좋은 압축행주 요럴때 편리해요~ [내부링크]

휴대용으로 좋은 압축행주 요럴때 편리해요~ 요술행주라고 왜 그런가 했더니 사용전과 사용후가 너무 달라서 그렇게 이름을 지은것 같아요~ 압축티슈는 사용해 봤지만 이번엔 압축행주! 은근 잘닦이고 일회용이 아닌 꽤 여러번 사용해도 거뜬하드라구요~ 여행이나 나들이로 야외 나갈때 여비로 챙겨가면 여러모로 잘 쓰일것 같애요. 하나하나 낱개로 압축포장 되어 있기 때문에 사용할때 간편하게 뜯어서 사용하면 끝! 부피가 작아서 휴대하기 너무 좋고 그리고 가볍게 사용하고 버리기도 간편하니 야외용 필수아이템 이라고 봐야 할 것 같아요~ 여유분 몇개쯤 챙겨가서 사용할 만큼만 사용하면 되는 압축행주 참 좋으네요~ 재질은 질긴 종이같은.......

퍼스트에센스, 부스팅에센스로 더 촉촉해지자 [내부링크]

퍼스트에센스, 부스팅에센스로 더 촉촉해지자 요것은 선물 들어와서 한번 써보게 되었어요! 너무 여러가지 바르는건 피부에 부담이 되는것 같아서 별로 안좋아하지만, 기왕 내 손에 들어온 거 감사하게 잘 사용해봐야겠죠? ^^ 다음 화장품의 효능을 up 해주는 역활을 하는 퍼스트 에센스는 부스팅에센스 라고도 하드라구욤 ^ ^ 제가 이전에 포스팅에서 스킨을 3번 바르면 좋다는 내용을 올린적이 있는데요. 딱 요아이를 첫단계에 써주면 자동으로 스킨을 2번은 사용하게 되는 거예요~ 약간 색상이 노리짱 해요~ 내 피부에 토리모리가 잘 맞을지.. 내가 보기엔 좀 어린 젊은층이 선호하는 브랜드라 나랑 맞을까 싶기도 했지만 퍼스트에센스니깐~ 괜.......

휴대폰 강화필름 요거 좀 색다르네요~ [내부링크]

휴대폰 강화필름요거 좀 색다르네요~ 사진이 앞부분이 없어서 다 보여드릴순 없지만 그대로 괜찮은것 같아서 올려보네용~ 지금까지 사용했던 필름은 필름 자체에 접착력이 있었던 거에 비하면 이번에 새롭게 폰을 바꾸면서 사용할 휴대폰 강화유리는 접착용 용액이 따로 있다는게 색달라요~ 이번에 둘다 폰을 바꾸게 되면서(나는 한달 먼저) 똑같이 같은 강화유리를 부치는데 붙히는데 시간과 정성이 좀 많이 들어가는 아이에요 ㅎㅎㅎ 지금 사진들은 액정과 휴대폰 강화유리 사이에 전용 접착용액을 떨어뜨려서 잘 부착된 상태로, 삐져나온 용액을 꼼꼼하게 닦고 있는 거랍니다. 깔끔하게 용액을 닦아낸 다음에 할 일은 잘 붙도록 말리는 일이에.......

즐거운 모임에 진수성찬 차려주셔서 너무너무 감사해요 [내부링크]

어제 일년만에 목장모임에 참석했다. 너무 오랜만에 보는 목원들. 조금은 설레는 마음으로 참석! 울 권사님 새 집 짓고 나서 처음 가봤는데 가정집에서 #노출콘크리트 로 인테리어 한 것은 처음 봤는데 심플한듯 멋있고 세련된 느낌이였다. 혼자서 상다리 부러져라 음식장만 하셔서 보는 것 만으로도 배부를 정도로 감사하고 맛나보였고, 실제로도 너무 맛있었다. 연어, 스테이크, 샐러드, 후식까지~ 정말 감동 감동 !! ~~~ 너무 배불리 잘먹고 좋은 이야기 많이 나누고 즐겁고 감사한 시간 이였다. 개인적으론 많은 책이 꽂혀있는 책장과 옆에 넉넉한 식탁을 둔 서재형 거실이 또 많이 부럽고 탐났음 ㅋㅋ 성경말씀에 남에게 대접 받고 싶은데로.......

하리보 젤리 쫀득쫀득 맛나넹 [내부링크]

젤리종류 그다지 좋아하진 않는데 하리보젤리 먹어보니 다양한 과일맛이 상큼하고 맛도 괜찮네요~ 입안에서 쫀득쫀득 씹는 식감도 있구요~ 색깔별 곰돌이 모양이 꽤 귀엽드라구요 ^^ 찾아보니 아이들한테도 꽤 인기가 있는듯요~ 간단한 군것질거리로 좋을것 같아요. 한봉지 한봉지 낱개 포장되어 있어 갖고 다니며 즐기기도 편하겠어요. 하리보는 독일 #수입과자 로 가격도 용량대비 괜찮은것 같기도 해요. #젤리과자 종류 좋아하시는 분들은 한번 드셔 보세요~ 어른아이 다 즐길 수 있어서 좋은것 같애요.

도가니탕 효능 알아봤어요! [내부링크]

도가니탕 효능 알아봤어요! 며칠전 지인분을 부산 대학병원에서 만났는데 점심을 대접하겠다고 하셔서 부근에 아빠곰탕 집에 들렀어요. 처음 와 본 곳인데요ㅡ 이름답게 주방만 빼고 사장님도 성격좋게 생기신 남자분이셨고 서빙도 남자분이 하셨는데 매장은 아담하면서 깔끔하고 좋았어요. 그리고 최상급 부위만을 사용하는 정직한 가게라는 문구가 보이고, 손님도 꽤 많드라구요. 어느집이든 처음 가보는 집은 손님이 많은가 적은가에 따라 어느정도 판단을 하게 되는것 같아요^^ 탕종류 중에도 도가니탕은 가격이 제일 비싸드라구요. 그래서 사양했는데 굳이 사주겠다고 하셔서 시키게 되었어요. 그릇도 뭔가 고급지게 금색도금?? 놋그릇으로.......

고등어쌈밥도 밥도둑이네! [내부링크]

멸치쌈밥은 태어나서 딱 두번 먹어보고 두번 다 만족했던 음식이지만, 고등어쌈밥은 또 처음으로 먹어봤어요~ 개인적으로는 멸치쌈밥이 좀 더 별미처럼 느껴졌지만 고등어는 고등어대로 쌈싸먹으니 밥이 어찌나 잘 넘어가든지 밥도둑이 따로 없더라구요! 일때문에 김해 삼안동 갔다가 점심시간이라 근처에 들어갔던 식당이에요~ 생각보다 손님은 많이 없는듯.. 요전에 장유에서 먹었던 멸치쌈밥은 6,500냥으로 가격까지 너무 만족했지만 여김 8,000냥 하네요. 반찬수가 더 많은것 같기도 하고..아닌것 같기도 하지만 야채 종류는 확실히 더 많았네요. 그리고 된장찌개 까지 나오구요~ 그런데 쌈싸먹다 보니 찌개는 거의 안먹게 되네요. 무슨 풀잎.......

간만에 손수제비 한그릇 칼칼한 궁물이 굿뜨~ [내부링크]

요즘은 거의 먹는 사진만 올리는 것 같네요 ㅎㅎ 먹고 일하고, 먹고 일하느라 뭔가 새로운게 없는 현실..ㅋ 하지만 하루하루 별일없이 똑같아 보이는 평탄한 삶이 사실은 얼마나 감사한 일인지 알기에 오늘도 손수제비 한그릇에 즐거운 한이맘이네용 ㅎㅎㅎ 정말 얼마만에 먹어보는 손수제비인지~ 얇게 뜬 수제비가 쫄깃쫄깃해서 더욱 감칠맛 나드라구여 ^^ 역쉬 땡초가 쫌 들어가야 칼칼한 궁물맛이 완성되겠죠? ㅋ 그외에도 부추, 호박, 버섯 등등 어우러져 비오는날 밥생각 없는 내 입맛에 똭!!! 정말 잘 먹었어용~ 디음에 집에서 한번 만들어 가족들과 먹어봐야 겠다는 생각은 들지만.. 요즘 완전 귀챠니즘에 빠져있는지라 언제 가능할진 모.......

플립4, 너무 이쁜 블루투스 스피커 [내부링크]

ㅎㅎㅎ 요거 선물 받고 넘나 기분 좋은 거! 색상 디자인 다 맘에 쏙 드네요 ^^ 사용하기도 넘 쉽고 음질도 짱짱 해요~ 플립4는 방수까지 된다고 하드라구요! 스피커 전문가는 아니지만 내 귀에 좋으면 되는거 아니겠어요? ㅎㅎ 일반인이 듣는 정도라면 요정도는 아주 훌륭한 거에요~ 바오는날 발라드 들어봤는데 바로 옆에서 불러주는 느낌? ㅋ 오랜만에 가요를 들었지만 음질이 좋으니 더 감성충만해지더라구요~ 디자인은 심플하면서 둥근 곡선미가 이쁘면서 세련되 보여요~ 군더더기 없는 깔끔함이 맘에 쏙 들어요! 플립4, 방수가 된다고 말씀 드렸듯이 충전 잭 삽입부분에 뚜껑이 있어서 닫으면 물이 안들어가겠죠? ^^ 그리고 서비스는 삼성전.......

쟁반짜장과 탕수육 세트 배달 시켜 먹었네용 [내부링크]

쟁반짜장과 탕수육 세트 배달 시켜 먹었네용 어제 낮에 뭐먹을까 하다가 집에서 편하게 먹자며 배달시켜 먹엇어요~ 이상하게 자장은 배달 시켜 먹으면 더 맛있게 느껴지는건 저만의 생각인가요? ㅎㅎ 살짝 퍼진것만 빼면~ 집에서 tv보면서 편한 차림으로 먹으니 좋았어요^^ 마침 정려원 나오는 드라마 재방 중이라 보면서 먹었는데 제목이..."기름진 멜로"더라구요~ 앞부분은 전혀 안봤고, 내용전개도 좀 독특한데 내용이 이해안되니 재미가 없어서 딴데로 돌려버렸어요~ 그래도 정려원씨 참 이쁘게 보이더라능 ^^ 나는 면을 먹을때 면발이 굵은거 보다 가는걸 선호하는 편인데 쟁반짜장 면발이 가늘더라구요 그리고 해물 좀 들어가고~ 첨엔 제대.......

리바이포유 스템셀 에센스랑 로션 써본 느낌~ [내부링크]

리바이포유 스템셀 에센스랑 로션 써본 느낌~ 먼저, 손수 사진을 찍어 준 그분께 감사함을 전해야 겠어요 ^^ 사실 매번 밥먹을 때나, 영화 볼때나 사진부터 찍느라 카메라 들이대는걸 첨엔 별로 안좋아했거든요~ 그런데 이젠 요렇게 도와주니 너무 고맙고 마음이 좋더라구요 앞으로도 잘 부탁해~~ㅎ 이번에 사용하게 될 리바이포유 제품을 알게된 건 인스타를 통해서에요~ 비글부부를 검색하면 나올텐데 가끔 보면서 혼자 빵 터지곤 하는데, 자꾸자꾸 들여다 보게 되는 이유는 가식이 아닌 진정성과 해피바이러스와 젊은부부가 만들어가는 가정의 사랑과 소중함을 느끼기 때문인것 같아요~ 일종의 대리만족? 같은거라고나 할까요 ㅎㅎ 암튼 그래.......