jjo7302의 등록된 링크

 jjo7302로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 62건입니다.

저혈압이 치매 위험을 높일 수 있다?- 저혈압 증상, 개선 방법 등 꼭 필요한 정보들 [내부링크]

저혈압이 치매 위험을 높일 수 있다?- 저혈압 증상, 개선 방법 등 꼭 필요한 정보들 마른 체형인 분들 중에서 체질적으로 저혈압인 분들이 종종 있습니다. 평소 기운이 없고 쉽게 피곤해지거나 자주 어지럽다면 저혈압일 수도 있는데 연구 결과에 의하면 저혈압이 치매 위험률을 높인다는 결과가 있어서 주의가 필요하겠습니다. 성인 2만 4천 명을 대상으로 27년 동안 추적 조사를 통해 치매 연구를 한 노르웨이 연구팀은 저혈압이 인지능력의 감퇴와 치매 발생 가능성을 높일 수 있다고 설명하였습니다. 저혈압이 있는 경우 뇌 구석구석까지 신선한 혈류를 공급하는데 문제가 생길 수 있는데 충분하지 못한 혈류량은 뇌세포에 영향을 주며.......

미세플라스틱이 많이 들어있는 해산물들 [내부링크]

미세플라스틱이 많이 들어있는 해산물들 전 세계적으로 바닷속 미세플라스틱으로 문제가 되고 있는 가운데 우리가 쉽게 먹는 해산물에서도 미세플라스틱이 발견되어 큰 충격을 주고 있는데요 오늘은 미세플라스틱이 많이 들어있는 해산물들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 거의 대부분의 해산물들에서 미세플라스틱 발견 거의 대부분의 해산물들에서 미세플라스틱 발견코로나19로 인해 일회용 플라스틱 용기 사용이 늘어났습니다. 이 용기들은 바다로 흘러들어 다시 우리 식탁으로 되돌아오고 있습니다. 한 연구팀에 의하면 대부분의 해산물들에서 미세플라스틱이 소량 발견되었으며 이는 먹이사슬에 의해 미세플라스틱이 옮겨진 것으로 설명.......

살 빼기 위해 꼭 피해야 하는 음식 3가지 [내부링크]

살 빼기 위해 꼭 피해야 하는 음식 3가지 다이어트를 위해 식단을 조절하고 열심히 운동을 해보지만 이 모든 노력을 무산시킬 수 있을 정도로 다이어트를 방해하는 음식이 있습니다. 오늘은 다이어트 중이라면 꼭 피해야 하는 음식 3가지에 대해 말씀드리겠습니다. 감자튀김감자튀김감자튀김에는 포화지방, 아크릴아마이드 등 몸에 좋지 않은 성분이 많이 들어있습니다. 특히 포화지방의 경우 다이어트에 치명적이며 심장질환과 암을 일으키는 것으로 알려져 있으며 아크릴아마이드의 경우 발암 물질로 추정하고 있습니다. 다이어트를 위해서라면 감자튀김보다는 찌거나 구워서 드시는 것이 좋겠습니다. 설탕이 많이 들어있는 음료설탕이 많이 들.......

갈증이 나지 않아도 몸에서 수분이 부족할 때 나타나는 증상들 [내부링크]

갈증이 나지 않아도 몸에서 수분이 부족할 때 나타나는 증상들 커피나 녹차 등을 마시고 건조한 환경에 노출되면서 우리 몸은 쉽게 수분 부족에 시달리게 됩니다. 갈증이 나지 않더라도 우리 몸은 수분이 부족하다고 여러 가지 증상을 통해 알려주고 있는데 오늘은 몸에서 수분이 부족할 때 나타나는 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 입안이 건조하다입안이 건조하다입술과 구강, 혀가 자주 마를 때 몸에서 수분이 부족하다는 증상일 수 있습니다. 이렇게 입이 마를 경우 구강 내 세균 번식이 일어나 구내염이나 치주 질환의 원인이 될 수 있습니다. 갈증이 나지 않더라도 입이 건조하다면 평소 수분을 소량씩 자주 공급하는 것이 권장됩.......

수면을 방해하는 의외의 음식들 [내부링크]

수면을 방해하는 의외의 음식들 수면장애로 고생하는 분들이 의외로 많습니다. 도대체 원인을 알 수 없어서 답답한 마음에 수면제를 먹어보지만 그때뿐, 하지만 의외로 평소 먹는 식습관, 음식 때문에 수면장애가 생길 수 있는데요 오늘은 수면을 방해하는 의외의 음식 4가지를 소개해드리겠습니다. 토마토토마토토마토와 토마토소스에 많이 들어있는 티라민은 우리 몸에서 교감 신경을 활성화시키는 작용을 합니다. 이는 뇌를 비롯한 신체 활동을 촉진시켜 수면을 방해할 수 있습니다. 티라민이 많이 들어있는 음식은 토마토 외에 치즈나 요구르트 고기 등이 있으며 이들 음식은 저녁시간에는 피하고 점심때 먹는 것이 숙면에 좋겠습니다. 고추.......

키 조금이라도 더 클 수 있을까? 성장호르몬에 대해서 [내부링크]

키 조금이라도 더 클 수 있을까? 성장호르몬에 대해서 몸속에서 키를 성장시키고 뼈와 근육을 형성하는데 중요한 역할을 하는 성장호르몬, 자녀들의 키 성장을 위해 성장호르몬에 대한 부모님들의 관심도가 상당히 높습니다. 오늘은 성장호르몬에 대해서 알아보고 분비를 촉진시키는 방법은 어떤 것들이 있는지 이야기해보도록 하겠습니다. 성장호르몬은 무엇인가?성장호르몬은 무엇인가?성장호르몬은 뇌하수체 전엽에서 분비되는 호르몬으로 우리 몸에서 신체 부위를 성장시키고 칼슘 저장량을 늘려 뼈가 성장할 수 있도록 촉진하며 단백질 합성량을 늘려 근육량을 증가시키는 역할을 합니다. 또 체중 감량과 인지능력, 상처 치유능력 향상.......

상처 감염부터 폐렴까지 자주 처방되는 항생제, 세팔로스포린계 항생제에 대해서 - 효과, 종류, 부작용 등 꼭 필요한 정보들 [내부링크]

상처 감염부터 폐렴까지 자주 처방되는 항생제, 세팔로스포린계 항생제에 대해서 - 효과, 종류, 부작용 등 꼭 필요한 정보들 가벼운 시술, 수술 후 감염 예방을 위해 사용하기도 하며 기관지염이나 폐렴 치료에도 자주 사용되는 항생제 바로 세팔로스포린계 항생제입니다. 오늘은 세팔로스포린계 항생제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 세팔로스포린계 항생제는 무엇인가?세팔로스포린계 항생제는 무엇인가?세팔로스포린계 항생제는 곰팡이균 Cephalosporium에서 발견된 항생제로 페니실린과 유사한 베타락탐고리를 가지고 있습니다. 기전은 박테리아의 껍질인 세포벽을 만들지 못하도록 방해하여 항균 효과를 나타냅니다. 세팔로스포린.......

탄산음료를 끊어야 하는 이유 [내부링크]

탄산음료를 끊어야 하는 이유 피자와 치킨 이런 음식에는 탄산음료가 빠질 수 없습니다. 하지만 탄산음료가 우리 몸에는 심한 부담을 준다는 점 알고 계셨는지요 오늘은 우리가 탄산음료를 끊어야 하는 이유에 대해서 이야기해보려고 합니다. 탄산음료가 우울증의 원인이 될 수 있다한 연구 결과에 의하면 매일 탄산음료를 먹는 사람은 그렇지 않은 사람보다 우울한 감정이 2배 이상 높은 것으로 나타났습니다. 몸에서 필요한 당분이 설탕으로 인해 공급되었을 때 일시적으로 기분이 좋아질 수 있지만 탄산음료 특성상 다량의 설탕이 들어있기 때문에 체내에서 당분을 분해할 때 산화 스트레스가 발생하고 이로 인해 뇌 속에서 호르몬이 교란되.......

장염일 때 많이 처방되는 약 메트로니다졸에 대해서 - 효과, 부작용 등 꼭 필요한 정보들 - 후라시닐, 후라시닐정, 트리젤, 트리젤주 [내부링크]

장염일 때 많이 처방되는 약 메트로니다졸에 대해서 - 효과, 부작용 등 꼭 필요한 정보들 - 후라시닐, 후라시닐정, 트리젤, 트리젤주 심한 장염으로 병원에서 입원하게 되면 보통 수 일간 금식하면서 항생제를 사용하게 되는데 이때 많이 사용하는 항생제가 메트로니다졸입니다. 오늘은 메트로니다졸이 어떤 약인지 효과와 부작용은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 메트로니다졸은 무슨 약인가?메트로니다졸은 무슨 약인가?메트로니다졸은 원충과 세균의 DNA 합성을 방해하여 증식과 성장을 억제하여 항균효과를 나타내는 약입니다. 주로 그람음성균이나 혐기성 세균, 트리코모나스, 아메바 등의 감염 치료에 사용되며 장염이.......

참을 수 없는 폭풍설사......멈추기 위해서는 어떤 약을 먹어야 하나? 지사제 종류, 용법, 효과, 부작용 등 꼭 필요한 정보들! [내부링크]

참을 수 없는 폭풍설사......멈추기 위해서는 어떤 약을 먹어야 하나? 지사제 종류, 용법, 효과, 부작용 등 꼭 필요한 정보들! 갑작스러운 복통과 함께 예고 없이 찾아오는 불청객, 폭풍설사! 한 번은 견디겠지만 지속될 경우 급하게 약이라도 먹어야 되는 경우가 많습니다.오늘은 설사를 멈추게 하는 지사제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 지사제는 무슨 약인가?지사제는 무슨 약인가?지사제는 말 그대로 설사는 멎게 하는 약입니다. 기전으로는 장운동을 억제하여 음식이 장내에 오래 머무르도록 하는 장운동 억제제, 설사를 일으키는 균들을 억제하는 항균제, 장점막을 보호하고 수분 배출을 막으며 유해 물질, 세균, 독소를 흡착하여.......

저혈당 부작용이 적은 당뇨약 메트포르민 - 메트포르민 종류, 효과, 부작용 등 꼭 알아야하는 정보들! [내부링크]

저혈당 부작용이 적은 당뇨약 메트포르민 - 메트포르민 종류, 효과, 부작용 등 꼭 알아야하는 정보들! 당뇨병 진단을 받은 분들 중에서 메트포르민 성분의 당뇨약을 드시는 분들이 많습니다. 부작용이 적고 효과적이며 가격도 저렴하기 때문입니다. 오늘은 메트포르민에 대해 어떤 효과가 있고 주의사항과 부작용은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 메트포르민은 무슨 약인가?메트포르민은 비구아니드계 당뇨병 치료제로 주요 효과는 아래와 같습니다.. 간에서 포도당 합성을 막아 혈당을 조절합니다.. 인슐린에 대한 몸의 저항성을 개선하여 인슐린이 잘 작용하도록 합니다.. 위장관에서 당 흡수를 방해합니다.- 이 때문에 식욕이.......

방금 소변을 봤는데 덜 본 것 같은 느낌이라면 방광염일 수 있다? 방광염에 대해 꼭 필요한 정보들! /방광염 약국약/남자 방광염 증상/여성 방광염 증상 /요비신 /요비신정 [내부링크]

방금 소변을 봤는데 덜 본 것 같은 느낌이라면 방광염일 수 있다? 방광염에 대해 꼭 필요한 정보들! 방광염 약국약/ 남자 방광염 증상/ 여성 방광염 증상 / 요비신 / 요비신정 / 요로신방금 화장실을 다녀왔는데 잔뇨감이 남아있는 경험이 있으실겁니다.위에 염증이 생기면 속이 쓰리듯 방광에 염증이 생기는 경우 소변이 마려운 느낌이 들 수 있습니다.혹시 나도 방광염이 아닌지 걱정하시는 분들을 위해 오늘은 방광염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 방광염의 증상은?방광염의 증상은?방광염의 증상으로 여러 가지가 있지만 특징적인 4가지 증상이 있습니다. 소변을 자주 본다.2~3시간에 한 번씩 화장실을 가서 소변을 보는.......

시험이나 면접 전 긴장될 때 복용한다고? 인데놀 - 프로프라놀롤에 대하여 효과, 부작용 등 꼭 필요한 정보들! [내부링크]

시험이나 면접 전 긴장될 때 복용한다고? 인데놀 - 프로프라놀롤에 대하여 효과, 부작용 등 꼭 필요한 정보들! 시험이나 면접 전 과도한 긴장이나 불안 등으로 울렁증, 빈맥, 두근거림 등을 경험해보신 적 있으실 겁니다. 오늘은 과도한 긴장과 불안으로 고생하는 분들에게 종종 처방되는 인데놀에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 인데놀은 무슨 약인가?인데놀은 무슨 약인가?인데놀은 프로프라놀롤이라는 성분의 약으로 프로프라놀롤은 교감신경을 활성화시키는 신경전달물질이 베타1 수용체에 작용하는 것을 막아 심근 수축력과 맥박수를 감소시키는 약입니다. 임상적으로는 주로 심장 부담을 줄여 혈압을 낮추고 심장을 안정시키기.......

참을 수 없는 간지러움.... 혹시 무좀? 무좀 증상, 무좀약 종류와 효과 부작용 등 꼭 필요한 정보들 [내부링크]

참을 수 없는 간지러움.... 혹시 무좀? 무좀 증상, 무좀약 종류와 효과 부작용 등 꼭 필요한 정보들 무좀/ 무좀약/ 무좀증상 /무좀 옮나요/ 무좀 병원/ 발톱무좀 연고 /손톱무좀 / 발톱무좀/ 발톱무좀 병원 / 발톱무좀 주블리아 /발바닥 무좀 / 발무좀 치료오랜 시간 신발을 신고 활동하는 현대인들에게 흔하게 생길 수 있는 질환, 바로 무좀입니다. 처음에는 그냥 습진이겠거니 금방 괜찮아 지겠지 하며 무심코 넘기지만 이내 심한 가려움증으로 불편감을 호소하며 약을 처방 받는 경우가 많습니다. 오늘은 무좀에 대해서 알아보고 관련된 약과 부작용 들에 대해서 알아보도록하겠습니다. 무좀은 어떤 병인가?무좀은 어떤 병인가?무좀은 피.......

나도 모르게 몸을 망가뜨리는 샤워 습관? [내부링크]

나도 모르게 몸을 망가뜨리는 샤워 습관? 샤워할 때 잘못된 습관으로 몸을 망가뜨릴 수 있다는 사실 알고 계셨는지요무심코 했던 샤워 혹시 내 몸을 망치는 방법으로 샤워하고 있지는 않는지 한번 체크해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 샤워하면서 샤워기로 세안하는 습관샤워하면서 샤워기로 세안하는 습관샤워기의 강한 물줄기로 얼굴을 씻는 습관을 가지셨다면 바꾸시는 것을 권해드립니다.강한 물줄기로 인해 얼굴 표현에 자극을 줄 수 있기 때문입니다. 강한 자극으로 인해 약한 얼굴 피부가 거칠어지거나 각질, 염증 등이 생길 수 있으니 미온수를 따로 받아서 세안하시는 것이 좋겠습니다. 뜨거운 물로 오랜 시간 샤워하는 습관뜨거운.......

기억력 향상과 인지능력까지 올려주는 음식들 [내부링크]

기억력 향상과 인지능력까지 올려주는 음식들 좋은 음식은 몸이 최적의 컨디션을 유지하는 데 도움을 줍니다. 일부 음식들은 기억력과 인지능력을 향상에 도움을 줄 수 있는데요 오늘은 뇌 건강에 도움이 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 베리류 음식들베리류 음식들베리류 음식은 항산화 물질 안 안토시아닌을 함유하고 있어 혈관을 보호하고 염증을 줄여주며 기억력을 향상에 기여합니다. 또 섬유질과 함께 다양한 영양소가 들어있어 꾸준히 복용하면 뇌 기능을 개선하고 기억력을 유지하는 데 도움을 받으실 수 있으실 것입니다. 대표적인 베리류 음식블루베리, 스트로베리, 라즈베리, 크랜베리, 아사이베리, 블랙베리 등 오메가.......

가슴이 답답하고 숨이 턱턱 막히는 천식 - 천식에 좋은 음식들 [내부링크]

가슴이 답답하고 숨이 턱턱 막히는 천식 - 천식에 좋은 음식들 알레르기나 나쁜 외부 환경으로 인해 혹은 유전적인 원인 때문에 천식을 앓고 있는 사람들이 많습니다. 시원하게 호흡을 하고 싶어도 기관지가 좁아져 가슴이 답답해지고 호흡할 때마다 쌕쌕거리는 소리가 나며 심할 경우 응급실에 실려갈 정도로 심각한 상황까지 가게 되는 경우도 있는데 오늘은 이런 천식이 있는 분들에게 도움이 될 수 있는 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 꾸준히 오메가3를 섭취하는 것이 천식 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.꾸준히 오메가3를 섭취하는 것이 천식 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.오메가3 지방산은.......

내가 먹는 피임약 안전한 건가? 피임약 종류와 부작용 등 꼭 필요한 정보들 [내부링크]

내가 먹는 피임약 안전한 건가? 피임약 종류와 부작용 등 꼭 필요한 정보들 건강한 자녀 계획을 위해 피임약을 복용하는 분들이 많습니다. 상당수 많은 피임약이 호르몬제인데 과연 내 몸에 안전한지 궁금하신 분 있을 텐데요 오늘은 피임약의 종류와 부작용, 주의사항 등에 대해 알아보겠습니다. 피임약은 어떤 원리인가?피임약은 어떤 원리인가?피임약은 호르몬제와 비호르몬제가 있습니다. 대부분의 피임약이 호르몬제인데 원리는 에스트로겐형 피임약의 경우 난포자극호르몬의 분비를 줄여 난포 성장을 억제하여 난자의 배란을 막는 원리이고 프로게스테론형 피임약의 경우 황체형성호르몬 분비를 차단하여 자궁 내벽을 변화시키고 정자의 통.......

간에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 꼭 알아가야 하는 정보들! [내부링크]

간에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 꼭 알아가야 하는 정보들! 만성 피로로 인해 잠을 자도 졸리고 몸이 무겁다면 간 건강을 한번 돌아보시는 것을 권해드립니다. 오늘은 간에 좋은 음식과 간에 나쁜 음식들을 알아보고 간 건강에 도움이 되는 정보들을 알아보도록 하겠습니다. 간에 좋은 음식들폴리페놀이 들어있는 음식폴리페놀은 우리 몸에서 활성 산소를 안전한 물질로 바꿔주는 항산화 효과가 있어 노화를 방지하며 손상된 세포의 DNA와 단백질과 효소를 보호하는 역할을 하며 간과 심장에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 폴리페놀이 많이 들어있는 음식으로는 블루베리, 포도, 다크초콜릿, 올리브, 자두 등이 있습니다. 카테.......

살 빼는 약? 다이어트약의 종류와 부작용 등 꼭 필요한 정보들! [내부링크]

살 빼는 약! 다이어트약의 종류와 부작용 등 꼭 필요한 정보들! 코로나로 인해 활동량이 줄어들어 다이어트를 시작하는 분들이 많아진 것 같습니다. 철저한 식단 조절과 운동으로 원하는 목표에 도달하는 분들도 있지만 바쁜 삶 속에서 약물에 도움을 받아 조금 더 쉽게 원하는 목표 체중에 도달하는 분들도 있습니다.오늘은 다이어트 약의 종류와 주의사항, 부작용 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다이어트약은 무엇이며 어떤 원리로 살을 빠지게 하나?다이어트약은 무엇이며 어떤 원리로 살을 빠지게 하나?다이어트약은 비만 치료제로 복용 시 식욕을 억제하거나 지방흡수를 방해하여 살이 빠지도록 합니다. 식욕 억제제는 뇌에서 포만감.......

밤에 어둡게 하고 숙면해야 하는 이유 - 멜라토닌에 대해서 삶에 꼭 필요한 정보들! [내부링크]

밤에 어둡게 하고 숙면해야 하는 이유 - 멜라토닌에 대해서 삶에 꼭 필요한 정보들! 현대 사회에 들어오면서 여러 가지 이유로 밤에 주무시지 못하고 밝은 조명 아래 계신 분들이 많아졌습니다. 이런 경우 수면 패턴이 바뀌고 뇌에서 분비되는 멜라토닌의 양도 줄어들어 생체 리듬이 흔들릴 수 있는데요 오늘은 생체 리듬을 조절하고 수면을 유도하는 멜라토닌에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 멜라토닌은 무엇인가?멜라토닌은 무엇인가?멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬으로 낮과 밤의 주기를 감지하고 수면과 각성 등 생체 리듬을 조절하며 면역과 항산화에도 관련이 있어 노화를 막고 면역력을 높이는 것으로 알려져 있.......

충혈되거나 눈이 뻑뻑할 때, 인공눈물! - 인공눈물의 종류, 효과, 부작용 등 꼭 알아야 하는 정보들! [내부링크]

충혈되거나 눈이 뻑뻑할 때, 인공눈물! - 인공눈물의 종류, 효과, 부작용 등 꼭 알아야 하는 정보들! 스마트폰이나 컴퓨터 화면에 장시간 노출되는 현대인들에게 안구건조증이 생기기 쉬운데화면에서 발산된 빛에 의해 안구 표면의 수분이 증발되기 때문입니다. 안구건조증이 생기면 눈이 뻑뻑해지거나 충혈, 염증 등이 생기기도 하는데 이때 사용하는 안약이 바로 인공눈물 점안액입니다. 오늘은 인공눈물의 종류와 효과, 부작용 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 인공눈물은 무엇이며 주로 언제 사용하는가?인공눈물은 무엇이며 주로 언제 사용하는가?인공눈물은 우리 눈에 부족한 눈물을 일시적으로 공급하여 눈의 건조감을 해소시.......

기억력 향상과 혈액순환 개선, 치매 예방까지? - 은행엽 성분, 기넥신에 대하여 효과, 부작용 등 필요한 정보들! [내부링크]

기억력 향상과 혈액순환 개선, 치매 예방까지? - 은행엽 성분, 기넥신에 대하여 효과, 부작용 등 필요한 정보들! 기억력이 떨어지거나 손, 발이 차갑고 혈액순환에 문제가 있는 분들에 종종 사용되는 약이 있습니다. 바로 기넥신으로 잘 알려진 은행엽건조엑스 성분의 약들입니다. 일반 의약품으로 약국에서 쉽게 구할 수 있는 약인데 오늘은 은행엽건조엑스의 효과와 부작용, 주의사항 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 은행엽엑스는 무슨 약인가?은행엽엑스는 무슨 약인가?은행엽엑스는 은행나무 잎에서 추출한 물질입니다. 혈관을 확장시키고 혈소판 응집을 억제하여 혈액순환을 개선하는 효과를 가지고 있으며 항산화 작용을 하기 때.......

여드름과 모낭염에 바르는 연고? 세균을 죽이는 연고? 무피로신 연고에 대해서 효과와 부작용 등 꼭 필요한 정보들 [내부링크]

여드름과 모낭염에 바르는 연고? 세균을 죽이는 연고? 무피로신 연고에 대해서 효과와 부작용 등 꼭 필요한 정보들 모낭염이나 여드름, 작은 상처, 세균 감염으로 인해 연고를 발랐던 경험 있으실 겁니다. 오늘은 우리가 자주 사용하는 연고 중에서 각종 세균 감염 등에 사용할 수 있는 항생제 연고, 무피로신 연고에 대해 알아보도록 하겠습니다. 무피로신 연고?무피로신 연고?무피로신 연고는 세균에 의한 피부 감염을 치료하는 항생제 연고입니다. 기전은 세균이 단백질 합성을 하지 못하도록 tRNA 효소의 작용을 방해하고 세균의 세포막이나 DNA 합성을 저해하여 항균효과를 나타내는 기전을 가지고 있습니다. 주로 언제 사용하는가?주로.......

목이 간지럽고 기침이 나온다면? 상기도 감염 초기 어떻게 해야 할까? [내부링크]

목이 간지럽고 기침이 나온다면? 상기도 감염 초기 어떻게 해야 할까? 환절기, 외출 후 목이 간지럽고 기침이 나오거나 목에 가래 낀 느낌 경험하신 적이 있으실 겁니다. 간과하고 넘어갈 경우 오한과 발열 등 전신증상으로 발전할 수도 있어 초기에 대처하는 것이 중요하겠습니다. 오늘은 상기도 감염에 대해서 대처와 예방 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 상기도 감염?상기도 감염?상기도는 코 속에 비강, 코 뒤쪽으로 인두, 혀 뒤쪽으로 후두로 구성되어 있는데 상기도 감염은 비강, 인두, 후두에 생긴 감염을 의미합니다. 대부분의 감염은 바이러스에 의한 감염이며 세균이나 진균(곰팡이균)에 의해서 감염될 수도 있습니.......

근육통, 담 걸렸을 때...... 진통제? 근이완제? 어떤 약을 먹어야 할까?? 근이완제의 효과 부작용 등 꼭 알아가야 하는 정보들! /에페리손 / 에페리손정 /바클로펜 /바클로펜정 /아노렉스 /아노렉스캡슐 /근이완제 / 근육 이완제 [내부링크]

근육통, 담 걸렸을 때...... 진통제? 근이완제? 어떤 약을 먹어야 할까?? 근이완제의 효과 부작용 등 꼭 알아가야 하는 정보들! /에페리손 / 에페리손정 /바클로펜 /바클로펜정 /아노렉스 /아노렉스캡슐 /근이완제 / 근육 이완제 과로로 인한 어깨 뭉침, 운동 후 근육통, 근육에 담이 생기거나 무리한 뒤 찾아오는 요통 등 통증으로 인해 일상생활에 영향을 받고 힘들어하는 분들이 많습니다. 저도 며칠 전에 등에 담이 생겨서 고생한 적이 많았는데요 증상에 따라 진통제를 먹어야 하는지 파스를 붙여야 하는지 근육 이완제를 먹어야 하는지 헷갈릴 때가 많은데 오늘은 근육 이완제에 대해서 어떤 종류가 있고 언제 사용할 수 있는지 알아보려고.......

심한 불면증으로 힘들어한다면? 수면제 플루니트라제팜의 효과, 부작용 들 꼭 알아가야 하는 정보들! /루나팜 /루나팜정 /라제팜 /라제팜정 /플루니트라제팜 /졸피뎀 [내부링크]

심한 불면증으로 힘들어한다면? 수면제 플루니트라제팜의 효과, 부작용 들 꼭 알아가야 하는 정보들! /루나팜 /루나팜정 /라제팜 /라제팜정 /플루니트라제팜 /졸피뎀 불면증이 심해 약도 먹어봤지만 큰 효과를 보기 어려울 때, 일과 중에도 근심, 걱정, 염려, 불안, 긴장 등으로 힘들어하는 분들에게 주로 처방되는 약이 있습니다.바로 플루니트라제팜이라는 약으로 일반 졸피뎀, 트리아졸람 보다 작용시간이 길어 심한 불면증, 일과 중 안정이 필요한 경우 많이 사용하는 약입니다. 플루니트라제팜 무슨 약인가?플루니트라제팜(Flunitrazepam)은 수면제로 정확한 기전은 발견되지 않았으나 뇌의 신경 흥분을 억제하는 GABA(gamma am.......

우울증, 불면증에 시달리고 있다면? 트라조돈의 효과, 부작용 등 꼭 알아가야 하는 정보들! /트라조돈 /트리티코 /Trazodine /명인트라조돈염산염정 [내부링크]

우울증, 불면증에 시달리고 있다면? 트라조돈의 효과, 부작용 등 꼭 알아가야 하는 정보들! /트라조돈 /명인트라조돈염산염정25mg /명인트라조돈염산염정50mg /트리티코 /트리티코정 /트리티코정 50mg/ 트리티코정 25mg/Trazodone 잠을 깊게 자지 못하거나 가벼운 불면증인 경우, 심한 우울증 정도는 아니지만 입맛도 없고 무기력해지는 등 가벼운 우울감이 들 때 많이 사용하는 약이 있습니다. 바로 트라조돈이라는 약입니다. 오늘은 트라조돈에 대해 알아보도록 하겠습니다. 트라조돈은 무슨 약인가?트라조돈은 무슨 약인가?트라조돈(Trazodone)은 삼환계 항우울제(TCA, Tricyclic antidepressant)로 주로 우울증 치료에 사용되는 약입니다.......

어질..어질.. 어지러울 때 먹는 약 보나링에이정 등 어지럼증, 멀미약들의 효과, 부작용 등 꼭 알고가야하는 정보들! /보나링에이정 /보나링 /보나링정 /보나링츄어블정 /키미테정 [내부링크]

어질..어질.. 어지러울 때 먹는 약 보나링에이정 등 어지럼증, 멀미약들의 효과, 부작용 등 꼭 알고가야하는 정보들! /보나링에이정 /보나링 /보나링정 /보나링츄어블정 /키미테정 /키미테패취 갑자기 균형을 잡을 수 없을 정도로 어지럽고 속이 메스꺼운 증상이 지속될 때, 멀미가 심해서 욱하고 올라올 것 같을 때, 이럴 때 복용하는 어지럼증 약, 멀미약이 있습니다. 바로 디멘히드라민과 스코폴라민 성분의 약들인데요 오늘은 어지럼증, 멀티약에 대해 알아보도록 하겠습니다. 디멘히드라네이트?, 스코폴라민? 무슨 약인가?디멘히드라네이트?, 스코폴라민? 무슨 약인가?디멘히드라네이트 성분은 항히스타민제제로 메스껍거나 구토, 어지럼.......

어깨통증, 소화불량이 심장마비의 전조증상일 수 있다??? [내부링크]

어깨통증, 소화불량이 심장마비의 전조증상일 수 있다???평소 쉽게 생각했던 어깨통증, 소화불량 등이 심장마비의 전조증상이 될 수 있다는 사실 알고 계시는지요 오늘은 심장마비의 전조증상은 어떤 게 있으며 어떻게 대처를 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 어깨통증, 뒷목 뻐근함이 생길 수 있다?어깨통증, 뒷목 뻐근함이 생길 수 있다?운전하실 때 차가 막혀 답답함을 호소하신 경험들 다들 있으실 겁니다. 우리 몸도 말초 혈액 순환이 안 좋은 경우 심장에 부담을 주어 여러 가지 증상이 나타날 수 있게 되는데 대표적인 증상이 뒷목이 뻐근하거나 두통이 생기거나 왼쪽 손, 팔, 등, 어깨가 아픈 경우가 있습니다. 이런 경우 심장이 지.......

역류성식도염과 금식할 때 자주 처방되는 약 넥시움, 에스오메프라졸에 대한 효과, 부작용 등 꼭 알아야할 정보들! /넥시움정 /넥시움 /넥시움정20mg /넥시움정40mg /넥시움주 [내부링크]

역류성식도염과 금식할 때 자주 처방되는 약 넥시움, 에스오메프라졸에 대한 효과, 부작용 등 꼭 알아야할 정보들! /넥시움정 /넥시움 /넥시움정20mg /넥시움정40mg /넥시움주 /에스오메프라졸 역류성식도염과 금식할 때 자주 처방되는 약이 있습니다. 넥시움으로 많이 알려진 에스오메프라졸입니다. 오늘은 에스오메프라졸이 어떤 약인지 알아보도록 하겠습니다. 에스오메프라졸은 무슨 약인가?에스오메프라졸은 무슨 약인가?에스오메프라졸은 위벽에서 위산을 분비하는데 관련이 있는 프로톤 펌프를 억제하여 위산 분비를 줄이고 위장을 보호하는 약입니다. 주로 언제 사용하는가?주로 언제 사용하는가?주로 금식 시 위장을 보호하기 위해.......

이뇨제? 심장의 부담을 줄여주는약? 이뇨제의 효과, 부작용 등 꼭 알아야하는 정보들! /라식스 /라식스정 /다이크로짇정 /후릭스정 /알닥톤필름코팅정25mg /스피락톤정50mg [내부링크]

이뇨제? 심장의 부담을 줄여주는약? 이뇨제의 효과, 부작용 등 꼭 알아야하는 정보들! /라식스 /라식스정 /다이크로짇정 /후릭스정 /알닥톤필름코팅정25mg /스피락톤정50mg 심장 또는 신장 문제로 몸이 붓고 혈압이 올라가는 환자들에게 사용하는 약이 있습니다. 바로 이뇨제인데요 오늘은 이뇨제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이뇨제는 무슨 약인가?이뇨제는 무슨 약인가?몸 안에 있는 나트륨과 수분의 양을 조절하는 장기인 신장이 어떤 이유 때문에 기능을 하지 못하게 되면 소변이 정체되어 부종이 발생하거나 혈압이 올라가고 심장에 부담이 될 수 있습니다. 이럴 때 소변을 만들게 하여 몸 밖으로 배출 시키는 약이 이뇨제입.......

아이가 열이 날 때 먹일 수 있는 해열제는? [내부링크]

아이가 열이 날 때 먹일 수 있는 해열제는?아이를 키우는 집이라면 한 번씩 아이가 열이 날 때에 당황한 경험이 있으실 겁니다.아이가 열이 날 때 어떤 해열제를 써야 하는지 오늘은 아이에게 사용할 수 있는 해열제는 어떤 것들이 있고 용량은 얼마만큼 사용해야 하는지 알아보겠습니다. 아이에게 사용할 수 있는 안전한 해열제?아이에게 안전하게 사용할 수 있는 해열제는 크게 아세트아미노펜과 이부프로펜, 덱시부프로펜이 있습니다. 큰 부작용이 없고 아이들에게 안전하게 사용할 수 있어 많은 집에 상비약으로 가지고 있는 약입니다. 세 가지 성분 모두 서로 장단점이 다르기 때문에 평소 아이에게 효과가 있는 해.......

불안하고 긴장될 때.....항불안제 디아제팜(바륨)에 대해서 [내부링크]

불안하고 긴장될 때.....항불안제 디아제팜(바륨)에 대해서 삶의 스트레스와 트라우마 등으로 아무 이유 없이 불안하거나 긴장하시는 분들이 많습니다. 사람으로부터 받은 마음의 상처로 대인기피증, 불안증이 생기기도 하고 술을 끊기 위해, 금단증상을 줄이기 위해 병원에 내원하기도 합니다. 이 경우 디아제팜 처방을 받는 경우가 많은데 오늘은 디아제팜에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 디아제팜 - 바륨, 바리움(Valium)은 무슨 약인가?디아제팜은 벤조디아제핀계열에 속하는 약물입니다.기전은 뇌 신경의 흥분을 억제시키는 GABA(Gamma aminobutyric acid) 수용체에 작용하여 GABA의 억제 효과를 증가시켜 불안 및 긴장을 감소.......

우울?조증?불면증? 노인들에게 자주 처방되는 약 쿠에타핀에 대해서 /쿠에타핀/쿠에티아핀/Quetiapine/쎄로켈/큐로켈 [내부링크]

우울?조증?불면증? 노인들에게 자주 처방되는 약 쿠에타핀에 대해서 /쿠에타핀/쿠에티아핀/Quetiapine/쎄로켈/큐로켈 “할아버지, 할머니가 잠을 푹 못 주무세요“, ”약간 치매 증상이 있는 것 같은데 밤에 깊이 못 주무시고 배회하시는 것 같아요“ 노인이 되면 잠이 줄어든다고들 합니다. 하지만 충분한 수면을 취하지 못할 경우 뇌의 노폐물을 제대로 배출하지 못하여 치매 등의 인지저하 현상이 심화될 수 있는데 가벼운 불면과, 야간 행동으로 인해 힘들어하시는 경우 신경과 또는 가정의학과, 정신과에서 자주 처방되는 약이 바로 쿠에타핀입니다. 오늘은 쿠에타핀에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 쿠에타핀은 무슨 약인가?쿠에타핀은.......

공황장애와 치매, 섬망, 경련에 사용하는 약? 클로나제팜의 효과 부작용에 대해서 꼭 알아가야 하는 정보들/클로나제팜/리보트릴/리보트릴정/클로나제팜정/환인클로나제팜정0.5mg [내부링크]

공황장애와 치매, 섬망, 경련에 사용하는 약? 클로나제팜의 효과 부작용에 대해서 꼭 알아가야 하는 정보들/클로나제팜/리보트릴/리보트릴정/클로나제팜정/환인클로나제팜정0.5mg공황장애를 치료하기 위해 주로 처방받는 약. 치매와 섬망이 있는 노인들을 진정시킬 때 사용되는 약.경련, 간질, 발작 등에 사용할 수 있는 약. 바로 클로나제팜입니다.오늘은 클로나제팜에 대해 알아보도록 하겠습니다. 클로나제팜은 무슨 약인가?클로나제팜은 벤조디아제핀계열에 속하는 약물입니다.기전은 뇌 신경세포들이 과도하게 흥분하게 되면 불안, 긴장, 공황장애, 공황발작, 경련, 간질 등의 증상이 나타나게 되는데 클로나제팜은 뇌 신경세포의 흥분.......

잠이 안 올 때 처방받는 수면제 - 트리아졸람에 대해 꼭 알아가야 하는 효과, 부작용 등의 정보들! /졸민/졸민정/트리람/트리람정/할시온/할시온정/수면제/불면증약/불면증/ [내부링크]

잠이 안 올 때 처방받는 수면제 - 트리아졸람에 대해 꼭 알아가야 하는 효과, 부작용 등의 정보들! /졸민정/졸민정0.125mg/졸민정0.25mg/트리람/트리람정/트리람정0.125mg/트리람정0.25mg/할시온/할시온정/할시온정0.125mg/할시온정0.25mg/수면제/수면유도제/불면증약/불면증/triazolam 최근 많은 사람들이 근심, 걱정, 고민거리로 인해 잠 못 이루는 날이 많아지면서 일상생활까지 영향을 받아 숙면을 위해 약물의 도움을 받는 사람들이 많아졌는데요 오늘은 불면증 치료를 위해 졸피뎀만큼 많이 처방받는 트리아졸람에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 트리아졸람은 무슨 약인가?트리아졸람(Triazolam)은 수면제로 정확한 기전은 발.......

요즘 우울하다면....우울증에 많이들 복용하는 약 에스시탈로프람에 대해서 [내부링크]

우울....우울증에 많이들 복용하는 약 에스시탈로프람에 대해서우울....우울증에 많이들 복용하는 약 에스시탈로프람에 대해서요즘 주변에 부쩍 우울해진 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 실내에만 있다 보니 햇빛을 보지 못해서일까요?최근 우울증으로 약 처방까지 받는 사례가 많아졌는데요 오늘은 우울증이 있을 때 많이 복용하게 되는 에스시탈로프람에 대해 알아보겠습니다. 에스시탈로프람이란? 에스시탈로프람은 인간의 감정 및 행동 등을 결정하는 주요 신경전달물질인 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민 중에서 세로토닌의 재흡수를 막음으로써 뇌 속에 세로토닌이 좀 더 오랫동안 남아있을 수 있도록 하여 감정 상태를 개선하는 선.......

세상 다 귀찮아지고 잠만 자는 것도 우울증? 우울증에 대하여 [내부링크]

세상 다 귀찮아지고 잠만 자는 것도 우울증? 우울증에 대하여최근 우리 주변에 우울증을 호소하시는 분들이 얼마나 많아졌습니다.오늘은 우울증은 어떤 병이고 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 우울증?우울증은 영어로 Depressive disorder - Depression 표현하며 무엇인가 눌려있는 상태라는 어원을 가지고 있습니다. 저는 우울증을 설명할 때 내 몸에 존재하는 속 사람, 즉 내면의 존재(영혼)가 어떤 압박으로 인해 눌려있는 상태여서 마치 어두운 방구석에서 웅크리고 앉아 있는 상태라고 설명합니다.속 사람은 이렇게 웅크리고 앉아있게 되면 영혼을 만드신 분이 보내주는 빛을 받을 수 없게 되고 점점.......

아스트라제네카 효과가 있는 걸까? 기전과 부작용 등에 대해서 [내부링크]

아스트라제네카 효과가 있는 걸까? 기전과 부작용 등에 대해서2월 10일 식품의약품안전처에서 아스트라제네카 백신을(65세 이상 접종 승인을 포함) 공식적으로 허가했습니다. 빠르면 2월 26일 접종될 예정인데 오늘은 아스트라제네카 백신에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 아스트라제네카 백신은 어느 나라에서 만들었나?아스트라제네카 백신은 영국과 스웨덴에 기반 시설을 둔 다국적 제약회사인 아스트라제네카와 영국 옥스퍼드 대학에서 공동으로 개발한 코로나19 바이러스 백신입니다. 아스트라제네카 백신은 어떻게 만들어진 건가?아스트라제네카 백신은 바이러스 벡터 방식으로 만들어진 백신입니다.바.......

혹시 나도 비타민D 부족인가? 비타민D가 부족할 때 나타나는 증상에 대해서 [내부링크]

혹시 나도 비타민D 부족인가? 비타민D가 부족할 때 나타나는 증상에 대해서 최근 코로나19 여파로 인해 실외활동이 줄면서 비타민D가 결핍되는 사례가 점점 늘고 있습니다. 연구 결과에 의하면 비타민D를 충분히 공급받은 환자들은 코로나19에 걸려도 무증상이거나 경증에서 치료되는 반면 비타민D가 부족한 경우 코로나19에 감염될 확률이 60%가 높아졌다고 합니다. 한편 비타민D 결핍은 성인병과도 연관성이 있는데 연구 결과에 의하면 비타민D 결핍 시 고혈압과 당뇨병 위험을 2.5배나 높이며 고지혈증과 복부비만 등 성인병을 유발하는 것으로 나타났습니다.이처럼 우리 몸에 없어서는 안 될 비타민D!결핍 시 나타나는 증상.......

체했을 때.... 소화제? 진경제? 도대체 어떤 약을 먹어야 할까? [내부링크]

체했을 때.... 소화제? 진경제? 도대체 어떤 약을 먹어야 할까? 갑자기 체한 것 같기도 하고 배가 살살 아프기도 하고 속이 쓰리기도 하고 어떤 때는 배가 꼬이듯 아프기까지 합니다. 제산제? 소화제? 진경제?도대체 어떤 약을 먹어야 할까요? 오늘은 소화제와 진경제, 제산제, 등 소화기계와 관련된 약들을 알아보려고 합니다. 과식을 했다면 소화제를 먹는 것이 도움이 된다.소화제는 소화효소제로 우리 몸이 음식을 소화시킬 때 사용하는 소화효소를 보충해 주는 약품입니다. 대표적인 성분으로는 리파아제, 판크레아틴, 브로멜라민, 우루소데옥시콜산 등이 있으며배 속에 차있는 가스를 제거하여 과식 후 더부룩한 느낌을 제거하는 시.......

손과 발이 너무 시려.... 수족냉증으로 고생한다면.. 수족냉증에 대해서 [내부링크]

손과 발이 너무 시려.... 수족냉증으로 고생한다면.. 수족냉증에 대해서 날이 추운 요즘 수족냉증으로 고생하는 분들이 많은데요오늘은 수족냉증의 원인과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 수족냉증?수족냉증은 우리 몸이 중심 체온을 올리려고 하거나 중심 혈액량을 늘리려고 할 때 교감신경 자극을 통해서 말초혈관을 수축시키게 되는데 이때 심장과 멀리 떨어져 있는 손, 발부터 차가워지는 증상을 수족냉증이라고 합니다. 카페인과 흡연은 수족냉증을 악화시킨다?카페인은 혈관을 수축시키고 이뇨 작용이 있어서 손, 발을 차가워지게 만들 수 있습니다.마찬가지로 흡연도 말초혈관을 수축시키기 때문에 수족냉증을 악화시킬 수 있으니.......

몸이 피로하고 지칠 때 타우린을 먹어야 한다? [내부링크]

몸이 피로하고 지칠 때 타우린을 먹어야 한다? 야근과 격무에 시달리는 현대인들이 늘면서 만성피로를 호소하는 분들이 많아졌습니다. 타우린이 부족해지면 심장 수축력이 약해져 피로가 쉽게 올 수 있다는데요 잠을 자도 피곤하다면 피로 회복에 도움이 되는 타우린에 대해 관심을 가질 필요성이 있겠습니다. 타우린(Taurine)은 아미노산의 일종으로 우리 몸에서 뇌의 교감신경을 억제해 혈압과 맥박을 안정시키고 혈관을 건강하게 하며 각종 간 기능 개선, 피로회복에 도움이 되는 것으로 알려져 있는데요 구체적으로 어디에 좋은지, 어떤 음식에 많이 들어있고 어느 정도 먹어야 하는지 알아보겠습니다. 혈관과 심장을 튼튼.......

코막힘 가려움증 두드러기 항히스타민제는 언제 먹어야 할까? /코막힘/비염/항히스타민제/수면제/지르텍/페니라민/부작용 [내부링크]

코막힘 가려움증 두드러기 항히스타민제는 언제 먹어야 할까? /코막힘/비염/항히스타민제/수면제/지르텍/페니라민/부작용 비염으로 코막힘이 있거나 피부염으로 가려움증을 호소하는 사람들이 있습니다.증상이 심해서 피부과에 가면 많은 경우 항히스타민제를 처방해 주는데요오늘은 이 항히스타민제가 어떤 약이고 어떤 때 사용할 수 있는지 또 부작용과 비상시 약국에서 바로 살 수 있는 항히스타민제는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 항히스타민제는 어떤 물질인가?항히스타민제는 우리 몸을 방어하기 위해 분비되는 히스타민이라는 물질을 억제하는 약입니다. 히스타민은 우리 몸에서 이물질이 감지되거나 공격을 받을 때 분비되는 I.......

근심, 걱정, 불안이 심할 때.. 항불안제 알프라졸람에 대해서 [내부링크]

근심, 걱정, 불안이 심할 때.. 항불안제 알프라졸람에 대해서근심, 걱정, 불안이 심할 때.. 항불안제 알프라졸람에 대해서 근심과 걱정, 염려, 불안 등으로 신경성 위염을 앓거나 일상생활에 지장을 줄 정도의 긴장, 불안 등이 있는 분들이 종종 처방 받는 약이 있습니다. 바로 항불안제 알프라졸람! 오늘은 알프라졸람에 대해 알아보겠습니다. 알프라졸람이란? 알프라졸람은 Triazolobenzodiazepine계 약물로 뇌의 변연계와 망상체를 포함한 중추신경계에 작용하여 신경흥분시 GABA의 억제 효과를 촉진시킴으로써 효과를 나타납니다. 이 약은 진정 및 안정 효과를 나타냄으로써 각종 불안장애를 개선하는 약으로 수면진정제 및 신경.......

요즘 머리숱이 횡~~해진 것 같은데 어떻게 하지? 탈모 약 미녹시딜에 대해서 [내부링크]

요즘 머리숱이 횡~~해진 것 같은데 어떻게 하지? 탈모 약 미녹시딜에 대해서요즘 머리숱이 횡~~해진 것 같은데 어떻게 하지? 탈모 약 미녹시딜에 대해서최근 스트레스로 인해 머리가 많이 빠져서 고민인 분들이 많습니다. 이런 분들 중에서는 발모에 도움이 되는 약을 복용하는 분들도 많이 있는데요발모약 중에서 오늘은 미녹시딜에 대해 알아보도록 하겠습니다.미녹시딜은 어떤 약인가?말초혈관확장제로 말초동맥혈관내 평활근들을 이완시켜 심장의 부담을 줄이고 혈압을 낮추는 효과가 있으며이러한 혈관확장은 피부 혈류를 증가시켜 모낭을 자극하여 모발도는 수염이 자랄 수 있게 도움을 주는 약입니다. 따라서 마녹시딜은 보통.......

갑작스러운 허리 통증, 요통을 줄이는 법 [내부링크]

갑작스러운 허리 통증, 요통을 줄이는 법갑작스러운 허리 통증, 요통을 줄이는 법최근 허리 통증으로 고생하는 분들이 많아졌는데요허리 통증 때문에 다리가 저리고 일상생활에 지장을 받는 분들을 위해서요통에 대해, 치료, 요통에 좋은 운동 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.요통이란?허리 부위에 생기는 통증으로 척추뼈, 디스크, 인대, 근육 등의 문제가 생겨서 나타나는 통증입니다.과도한 신체운동이나 무거운 것을 많이 드는 경우, 바르지 못한 자세, 흡연, 규칙적인 운동을 하지 않는 경우와 연관되어 있습니다. 허리 통증과 다리 저림?척추뼈 사이에 있는 디스크가 압박되어 신경이 눌리게 되면 해당 신경에 해당하는 다리가.......

키위의 효능, 부작용, 키위에 대해서 [내부링크]

키위의 효능, 부작용, 키위에 대해서키위의 효능, 부작용, 키위에 대해서키위 새와 닮아서 키위로 불리게 된 키위!오늘은 매력만점에 영양만점인 키위에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 키위의 매력 키위는 하루에 1~3개 정도 꾸준히 먹으면 피부미용과 체중 감량에 효과를 볼 수 있는데 사과의 3배나 되는 식이섬유가 들어있어 다이어트에 좋고 변비가 있는 분들에게 추천입니다. 골드 키위는 오렌지의 2배나 되는 비타민C, 사과의 6배나 되는 비타민E, 과일 중 가장 풍부하게 엽산이 함유되어 있으며 그밖에 칼륨, 칼슘, 인 등의 무기질이 다량으로 함유되어 있습니다. 그린키위 vs 골드 키위그린키위가 골드 키위보다 열.......

혈당이 조금 높던데 당뇨인가요? 당뇨에 대하여 [내부링크]

혈당이 조금 높던데 당뇨인가요? 당뇨에 대하여혈당이 조금 높던데 당뇨인가요? 당뇨에 대하여최근 활동이 줄고 불규칙적인 식습관 등으로 인해 체중조절에 실패하신 분들이 많습니다.그중에 우연히 혈당을 쟀는데 높게 나오거나 평소 다식, 다갈, 다뇨 등의 증상이 있어 당뇨가 의심된다는 분들이 많아졌는데요 오늘은 당뇨에 대해서 알아보고자 합니다.왜 생기는 건가? 우리 몸의 에너지원인 포도당이 세포 안으로 잘 들어갈 수 있게 도와주는 것이 췌장에서 분비되는 인슐린입니다.이 인슐린이 안 나오거나 조금만 나올 경우 혈액 속에 포도당들을 제대로 활용할 수 없게 되면서 혈당이 올라가는 것입니다. 또 인슐린은 잘 분비되지만.......

피로 회복제 비타민C, 아스코르빈산에 대하여 [내부링크]

피로 회복제 비타민C, 아스코르빈산에 대하여피로회복제 비타민C, 아스코르빈산에 대하여비타민C는 피로를 줄여주고 염증을 예방, 낫게하며 항산화 작용까지있어 평소 꾸준하게 복용하는 사람들이 많이 있습니다. 이런 비타민C 어떤 녀석인지 오늘은 비타민C에 대해서 알아보려고 합니다. 비타민C는 아스코르빈산으로 우리 몸에서 직접 생성이 안돼 꾸준히 섭취해야하는 비타민입니다.비타민C는 우리 몸에서 혈관, 뼈, 피부 등을 형성하는 결합조직의 주성분인 콜라겐의 생성을 촉진 시켜 피부, 뼈, 치아, 혈관을 보호합니다.비타민C는 혈관벽을 보호 및 강화하고 모세혈관 저항력을 증강시켜 출혈 경향을 개선하며 혈.......

고혈압? 혈압에 대하여 [내부링크]

고혈압? 혈압에 대하여안녕하세요 엘가나입니다.오늘은 혈압에 대한 이야기를 해보고자 합니다.혈압은 심장이 혈액을 전신으로 보낼 때 혈액이 혈관벽에 걸리는 압력입니다.혈압은 최고혈압(수축기 혈압, SBP(systolic blood pressure))최저혈압(이완기 혈압, DBP(diastolic blood pressure))으로 나타낼 수 있습니다. 혈압을 측정했는데 120/80mmHg라고 나왔다면120은 수축기 혈압, 80은 이완기 혈압이며최고혈압은 심장이 수축할 때 뿜어져 나오는 가장 높은 혈액의 압력이고최저혈압은 심장이 이완할 때의 혈액 압력을 뜻합니다.고혈압은 혈압이 높아진 상태를 총칭하며 보통 혈압이 160/95mmHg 이상인 경우를 말합니다.고.......

복 있는 사람은 어떤 사람이며 무엇이 다른가? [내부링크]

복 있는 사람은 어떤 사람이며 무엇이 다른가?안녕하세요 엘가나입니다.성경 시편 말씀을 통해 복 있는 사람은 무엇이 다른지 알아보고자 합니다.복 있는 사람은 악인의 꾀를 좇지 아니하며죄인의 길에 서지 아니하며오만한 자의 자리에 앉지 아니하고오직 여호와의 율법을 즐거워하여그 율법을 주야로 묵상하는 자로다저는 시냇가에 심은 나무가 시절을 좇아 과실을 맺으며그 잎사귀가 마르지 아니함 같으니 그 행사가 다 형통하리로다악인은 그렇지 않음이여오직 바람에 나는 겨와 같도다그러므로 악인이 심판을 견디지 못하며 죄인이 의인의 회중에 들지 못하리로다대저 의인의 길은 여호와께서 인정하시나 악.......

귀신은 사람의 육체를 자기 집으로 여긴다? [내부링크]

귀신은 사람의 육체를 자기 집으로 여긴다?엘가나입니다.오늘은 귀신에 대한 얘기를 해보려고 합니다.성경에 보면 귀신들은 사람의 육체 속에서 살며 그곳을 자신들의 집이라고 여긴다고 합니다.이 무슨 무섭고도 황당한 얘기라고요?아래 말씀을 살펴보겠습니다.이에 가로되 내가 나온 내 집으로 돌아가리라 하고 와 보니 그 집이 비고 소제되고 수리되었거늘마태복음 12장 44절 위 말씀은 예수님께서 하신 말씀입니다.사람이 예수님께로 돌아와 회개하고 깨끗함을 얻었으나 연약하여 다시 넘어져 죄를 질 경우귀신들은 그 사람에게 다시 들어가 아래와 같이 얘기하는 것입니다. 귀신: 집이 다 청소되었고 수리되었네.......

코로나19 백신에 대해서 화이자, 모더나, 아스트라제네카 [내부링크]

안녕하세요 엘가나입니다.오늘은 코로나19 백신에 대해서 정리하겠습니다.먼저 화이자입니다.mRNA 종류의 백신으로 접종 횟수는 2회 입니다(3주 간격)임상 3상, 참여자는 4만명 정도90%이상의 효능이 있다고하며 심각한 부작용은 관찰되지 않았다고 합니다.영하 70도에서 보관해야하며 1회 접종에 2만원 정도 예상됩니다.모더나입니다.mRNA 종류의 백신으로 접종 횟수는 2회 입니다(4주 간격)임상 3상, 참여자는 3만명 정도94.5%이상의 효능이 있다고하며 부작용으로는 주사 부위의 통증과 피로감이 있다고 합니다.영하 20도에서 보관해야하며 1회 접종에 2만 5천원 정도 예상됩니다.아스트라제네카입니다.mRNA 종류의 백.......

코로나19 백신, mRNA, 바이러스 벡터 형식? [내부링크]

코로나19 백신, mRNA, 바이러스 벡터 형식?안녕하세요 엘가나입니다.오늘은 코로나19 백신인 mRNA와 바이러스 벡터 형식이 어떤 원리로 우리 몸에서 코로나19를 방어하게 해주는지 알아보려고 합니다.(화이자와 모더나의 경우 mRNA 백신이며, 아스트라제네카는 아데노 바이러스를 이용한 바이러스 벡터 백신입니다) mRNA 백신은 우리 세포에 직접 작용합니다. 세포 표면에 바이러스가 결합하지 못하도록 스파이크를 생성하도록 하고 우리 몸의 면역 체계(T세포)가 이 스파이크가 생성된 세포를 감지하여 코로나 바이러스의 침투에 대비하게 됩니다. 바이러스 벡터 백신은 아데노 바이러스를 이용하여 항체를 만들어냅니다. 아데.......

불면증.....수면제를 먹어야 할까요? 수면제 이야기 [내부링크]

불면증.....수면제를 먹어야 할까요? 수면제 이야기안녕하세요 엘가나입니다.오늘은 수면제에 대해서 이야기해 보려고 합니다.최근 코로나19로 인해서 여러 가지 근심, 걱정으로 인해 불면증에 시달리시는 분들이 상당히 많은데요불면증으로 인해 피로 회복도 안된 상태에서 일상생활을 해야 하다 보니더 예민해지는 것 같기도 하고 삶의 활력 또한 떨어지게 됩니다.이러한 불면증으로부터 도움을 받을 수 있는 약물은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.. 벤조디아제핀계(Benzodiazepines)먼저 벤조디아제핀계 약물입니다.벤조디아제핀계 약물은 진정작용과 함께 수면효과를 기대해볼 수 있는 약물입니다........

해열제? 진통제? 타이레놀에 대하여 [내부링크]

해열제? 진통제? 타이레놀에 대하여진통, 해열제로 자주 먹어왔던 타이레놀에 대한 얘기를 해보려고합니다.타이레놀의 성분명은 Acetaminophen 입니다. 상품명으로는 타이레놀, 세노펜, 세토펜, 펜잘, 게보린 등으로 판매되고 있으며종합 감기약 등에 대부분 포함되어 있다고 보시면 되겠습니다.Acetaminophen은 해열 진통제로 열을 내리고 통증을 감소시키는 목적으로 사용되는데주로 감기에 의한 통증, 두통, 치통, 근육통, 허리통증(요통), 생리통, 관절통의 완화와해열을 위해 사용하게 됩니다.염증을 가라앉히는 소염 효과는 없으나 다른 진통제, 해열제와는 다르게 속쓰림이 없다는장점이 있습니다........

불면증....잠이 안올 때 졸피뎀 처방 받을까요? 졸피뎀 이야기 [내부링크]

최근 여러가지 근심, 걱정, 고민거리로 수면제를 처방 받아 복용하는 분들이 많은 것 같습니다.오늘은 단기 불면증 치료로 많이 처방 받는 졸피뎀에 대해서 알아보고자 합니다.졸피뎀은 졸피뎀타르타르산염 성분으로 보통 10mg 용량으로 처방되며 5mg 용량의 약도 있습니다.졸피뎀은 중추신경계를 둔화시켜 수면을 유도함으로써 불면증을 개선하는 약입니다.복용 후 15분 뒤부터 약효가 나타나므로 취침 바로 직전에 복용하도록 해야합니다.이 약의 반감기는 약 1시간 30분~4시간 30분 정도입니다. 즉 복용 후 15분 부터 약효가 나타나며4~8시간 정도 약효가 지속되게 됩니다. 이 약을 먹고 정밀한 기계를 다루.......

이부프로펜 염증을 줄여주고 진통, 해열 효과까지? [내부링크]

이부프로펜 염증을 줄여주고 진통, 해열 효과까지?오늘은 이부프로펜에 대해서 알아보려고합니다. 이부프로펜은 타이레놀 만큼 우리가 정말 많이 사용하는 진통, 해열, 소염제입니다.어떤 효과가 있고 부작용은 어떤 것들이 있는지 알아볼까요?이부프로펜은 우리 몸에서 염증 반응을 일으키는 프로스타글린딘이 합성되지 못하도록프로스타글란딘이 합성되게하는 사이클로옥시게나제를 억제하여 통증을 억제하고 염증을 줄여주며열을 내리는 기전을 가지고 있습니다.이부프로펜은 관절염, 관절통, 허리통증을 완화하며두통, 치통, 근육통, 신경통, 통풍에 의한 통증, 생리통 등에도 효과가 좋고 감기.......

불안, 긴장....어떻게 하죠? 항불안제 아티반에 대해서 [내부링크]

불안, 긴장....어떻게 하죠? 항불안제 아티반에 대해서평소 크고 작은 일들에 대해서 쉽게 불안해지거나 긴장되는 경우 경험하신적 있으신가요?증상이 심해서 일상 생활에까지 영향을 주는 경우 치료적 목적을 위해 항불안제를 처방 받아 복용하게 되는데오늘은 항불안제로 종종 처방되는 아티반에 대해 알아보겠습니다. 아티반은 Lorazepam 성분의 항불안제로 Benzodiazepine계 약물입니다.Benzodiazepine계 약물은 염소 이온의 세포막 투과성을 증가시켜 신경 흥분시에 gamma aminobutyric acid(GABA)의 억제 효과를 촉진시켜 효과를 나타내고대뇌 변연계와 망상체를 포함한 중추신경계를 억제하여 진정 및 안정 효과를 나타내.......

해열 진통제에 대해서 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 해열 진통제에 대해서 정리하려고 합니다.기전은 COX(Cyclooxygenase) 억제 작용에 의해 PG(Prostaglandin) 합성을 억제하여염증을 억제하고 해열 및 통증 완화의 효과를 나타내는 것으로쉽게 말해서 우리 몸에서의 정상적인 면역 반응인 통증과 염증을 일으키는 기전을 약물로 차단하는 것입니다.통증과 염증이 정상적인 면역 반응이라고요?라고 생각할 수 있을 것 같습니다.통증은 우리 몸이 우리에게 문제가 있다고 의사소통을 시도하는 것입니다.몸: 이봐 친구 지금 이곳에 문제가 생겼으니 신경 좀 써달라고!! 찌릿 찌릿 그럼 염증은???염증은 우리 몸이 우리에게 말하길몸: 친구야 지금 이곳에.......