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청주 우유배달 파스퇴르 가정배달, 2개월 무료 + 우유 1BOX 추가증정 이벤트 [내부링크]

6월부터 쭉 배달시켜 먹고 있는 파스퇴르 우유입니다. 우유는 소젖으로 만들어졌잖아요. 그런데 젖을 바로 먹을 수 없기에 가공공정을 거치는데 이때 어떤공법을 적용하느냐에 따라 우유의 질이 많이 달라진다고 해요 이게 바로 우유배달 브랜드와 제품의 선택기준이 된다는 포인트입니다. 파스퇴르 우유는 63도 저온으로 30분간 살균과정을 거쳤기 때문에 단백질과 갈슘의 열변성을 최소화 시킬 수 있었고 그래야 좋은 우유!! 영양성분이 가득한 우유가 되는 것입니다. 아이들이 학교에서 신청한 우유는 잘 안 먹고 집으로 그냥 가지고 오는데 매일 새벽 신선한 파스퇴르 우유는 정말 잘 먹어요. 고급진 맛을 알아서 일까요? 파스퇴르 우유는 건강에 좋고 칼슘이나 단백질 섭취를 할 수 있는 저온살균우유라서 더욱 더 좋은걸 아이들도 아나봐요. 저온살균우유가 뭐냐고요? 저온살균우유에는 유익균이 살아 있어 단백질이나 칼슘의 변성을 최소한 천천히 만든 우유에요. 그래서 영양소가 살아있는 우유지요. 이렇게 좋은 우유! 신

청주 봉명동 카페(feat. 별난 바게트) [내부링크]

안녕하세요~ 주여닝왔어요~ 너무 오랜만에 새우로 인사드렸죠? 오늘은 남편과 점심을 먹고 회사로 들어가는 길에 우연히 회사 앞에 있는 카페를 발견하게 되었어요. 청주 봉명동 카페의 이름은 별난 바게트에요. 사무실에 가면 시원한 커피 음료를 먹을 수 있어서 웬만하면 커피를 잘 안 사 먹는데 엊그제 자주 가는 식당 아주머니가 맛있는 옥수수를 주셔서.. 감사한 마음을 전하고 싶었어요. 그래서 시원한 아메리카노를 테이크아웃하려고 카페를 들르게 되었어요. 아담한 청주 봉명동 카페에는 별난 바게트라는 간판 이름처럼 다양한 종류의 별난 바게트들이 많았어요. 진짜로 배만 안 부르면 몇 개 사서 먹고 싶더라고요. 대파 바게트는 정말 처음 보는 바게트인데 어떤 맛일지 궁금하더라고요.^^ 대파향이 날까? 매울까? 달까? 우와~ 회사만 아니면 요 테이블에 앉아서 노트북으로 블로그 포스팅하거나 아니면 얇은 시집을 들고 와서 시 한 편 읽고 싶어지더라고요. " 연탄재 함부로 발로 차지 마라~" 너는 누구에게

청주 사직동 샤브샤브(feat.야채꽃샤브월남쌈사직점) [내부링크]

안녕하세요~ 주여닝입니다. 오늘 점심 혹은 저녁은 뭘 드셨어요? 저는 바로바로.. 청주 사직동에 위치한 야채 꽃 샤브 월남쌈 사직점에서 야채꽃샤브샤브월남쌈을 먹었어요~ 배추, 버섯, 청경채, 숙주나물, 새송이버섯, 부추 등 각종 신선한 야채들과 적양배추, 양배추, 깻잎, 당근, 비트, 어린 새싹, 파인애플로 형형색색 정말 예쁘게 야채꽃으로 세팅해서 주시더라고요. 라이스페이퍼를 담굴 붉은 색깔의 뜨거운 물을 주셨어요. 아무래도 눈에 잘 띄고 어린아이들 혹시나 손 데일까 봐 주인장님의 센스가 돋보이더라고요. 각종 재료로 맛있게 우려낸 육수에 각종 야채를 넣고 팔팔 끊이고 난 후, 얇게 썬 소고기를 넣어주어요. 와우~ 저는 담백한 야채 국물을 정말 좋아하거든요~ 샐러드 바에 각종 야채들을 리필할 수 있게 전시되어 있어서 맘껏 갔다가 먹을 수 있었어요. 사진을 다시 보는데.. 지금 배에서 꼬르락.. 꼬르락.. 또다시 먹고 싶어요~ 국물이 어찌나 담백하던지, 국물을 몇 번씩 후루룩~ 후루룩

환골탈태 [내부링크]

뼈를 바꾸고 태를 벗기다 옛사람의 시문에서 형식을 좀 바꾸어 그 취지를 새롭게 하는 일. 용모가 환하게 트이고 아름답게 전혀 딴사람처럼 되는 것. 換 바꿀 환 骨 뼈 골 奪 빼앗을 탈 胎 태 태 예시 * 새해라고 목욕탕에 다녀오더니 너 완전히 환골탈태했구나! *나 오늘부터 환골탈태하기로 했어. 내년쯤이면 아마 몰라보게 달라질걸! 신선이 된 왕자 주나라 영왕 때 왕자 교는 성격이 워낙 곧아서 잘못된 일은 그냥 보아 넘기지 못했습니다. 그가 영왕에게도 바른 말을 서슴지 않자 왕은 그를 평민으로 폐위시켜 궁궐 밖으로 내쫓아습니다. 사람들은 교를 가리켜 이렇게 수군거렸습니다. "사람은 항상 입을 조심해야 해. 왕자 교를 좀 봐. 입을 잘못 놀리다가 졸지에 거지 신세가 되고 말았잖아!" 교는 절망에 빠져 하릴없이 시간을 보내고 있었습니다. 어느 날 그가 강에서 배를 타고 있는데 저만치서 화려하게 치장한 배한 척이 두둥실 떠내려 왔습니다. 배에는 신선 일곱 명이 타고 있었는데 교에게 배에 오르

절약100일챌린지 [내부링크]

2022.06.19 식자재 26,320 추어탕 2인분 17,000 장미꽃 4송이 17,000 2022.06.23 떡볶이 24,400 2022.06.24 가스충전 49,763 2022.06 25 콩국수 2인분 : 14,000 2022.06.26 김밥, 쫄면 : 21,000 2022.06.27 삼겹살 : 43,000 2022.06. 28 피복비(블라우스) : 69,500 택시비 : 4,700 반찬구입비 : 14,000

각주구검 [내부링크]

배에 새겨서 칼을 찾으려 하다 미련하여 시대의 흐름을 알지 못하거나 관습에 얽매여 융통성이 없음을 나타낸다. 刻 새길 각 舟 배 주 求 구할 구 劒 칼 검 예시 * 세상이 바뀌었는데도 옛 것을 고집하니 각주구검이군! * 그렇게 고지식하니까 각주구검이란 말을 듣지요. * 이처럼 각주구검하다가는 밀려나기 십상이다. 칼은 어디에 있을까? 전국 시대에 초나라의 한 젊은이가 배를 타고 양자강을 건너고 있었습니다. 그런데 배가 강 한복판에 이르렀을 무렵 그만 실수로 손에 들고 있던 보검을 강물에 떨어뜨리고 말았습니다. "아뿔싸! 이를 어쩌지?" 당황한 젊은이는 허둥지둥 허리춤에서 단검을 빼어 칼을 떨어뜨린 자리를 뱃전에 표시했습니다. 나중에 표시한 부분의 아래쪽을 찾아보면 되리라 생각한 것이었지요. 이윽고 배가 나루터에 닿자 그는 곧장 옷을 벗어던지고 표시해 둔 배 밑의 강물 속으로 뛰어 들어갔습니다. 칼은 애초에 떨어진 자리에 그대로 있을 터이고 배는 이미 강을 건너와 쓰니 엉뚱한 곳에서 아

화룡점정 [내부링크]

용을 그리는데 눈동자를 그려 넣다 사물의 가장 중요한 부분을 완성시킴. 끝손질을 함. 사소한 것 같지만 그것 하나로서 전체가 돋보이고 활기를 띠며 살아남. 畵 그림 화 龍 용 룡 点 점 점 睛 눈동자 정 예시 * 화룡점정이라고, 시험 보는데 답안지에 이름을 안 쓰면 어떡하니? * 스커트 밑단에 레이스로 장식하니까 완전히 화룡점정인걸! * 책을 만드는 과정에서의 화룡점정은 역시 표지 작업이다. 용의 눈동자 장승요는 모든 사물을 실물과 똑같이 그리는 화가로 매우 유명했습니다. 어느 날 그는 금릉에 있는 안락사의 주지스님으로부터 용을 그려 달라는 부탁을 받았습니다. 그가 절의 벽에 검은 구름을 헤치고 당장이라도 하늘로 날아오를 듯한 용 두 마리를 그리자 사람들은 저마다 감탄사를 연발했습니다. 그런데 이상하게도 용의 눈에 눈동자가 그려져 있지 않았습니다. 사람들이 그 이유를 묻자 장승용는 이렇게 대답했습니다. "눈동자를 그려 넣으면 용이 당장 벽을 박차고 하늘로 날아가 버릴 것입니다." 그

프레임의 힘(feat.문제해결력의 핵심은 창조적인 '프레이밍'이다!) [내부링크]

"심성 모형은 창의성과 비판적 사고, 혁신의 핵심이다." 안녕하세요~ 네이버 도서 인플루언서 주여닝입니다. 김미경 학장의 MKYU 북클럽 청주 보고또보고 6월 선정도서 "프레임의 힘"을 읽었습니다. 저자가 3명이나 되고 옮기이가 2명이나 될 정도로 이 책은 저에게 쉽게 읽히는 책은 아니었지만 책 표지에도 소개되었듯이 위기와 기회의 시대, 사고의 틀을 바꿔 문제의 본질을 꿰뚫라는 메시지는 분명했습니다. 지금 위기라고 생각하신 분들.. 사고의 틀을 재구성할 수 있는 프레임의 힘을 믿고 읽어보시길 추천드립니다. 프레임의 힘 프레임은 머릿속에 어떤 모델을 만들어 우리에게 사물의 패턴을 보게 하고, 사건의 전말을 예측하고, 새로운 상황에 대처하게 하는 사고의 틀이다. 팬데믹에서 포퓰리즘, 부의 불평등, 기후 변화에 이르기까지, 인류는 우리의 존재를 위협하는 전례 없는 도전에 직면해 있다. 인간의 행동방식은 인간이 지각하는 방식에 따라 달라지기에, 미래 사회에서 우리가 살아남기 위해 가장 필요

514챌린지 1일차 [내부링크]

"시작"이라는 단어는 나를 설레게 한다. 매월 1일 이라는 일자는 무엇인가 도전하면 다 이룰 것 같은 느낌이다. 장맛비와 시작된 7월 514챌린지가 시작되었다. 7월 514챌린지 서약서 나는 열정과 끈기를 가지고 7월 1일부터 14일동안 새벽 5시에 일어나서 나에 대해 탐구 하겠습니다. 공부를 통해 나를 발명하자 최고의 발명품은 "나"다 요즘 눈앞에 닦친 일들을 하느라고 정작 그 속에 나는 없었다. 정신없더라도 나를 알아가는 시간을 하루에 10분 정도 가져보자. 그 시작은 100일어스다. 이번에 또 어디서 멈출지 모르겠지만 계속 부딪혀 보는거야. 한계를 뛰어넘어보자

꾸아퍼스트 "헤어 비타민" 협찬 리뷰 [내부링크]

이 리뷰는 꾸아퍼스트 Hair Vitamin 으로부터 제품을 무상으로 지원받아 작성한 후기입니다. 2022 Hair Vitamin package by 꾸아퍼스트 M A R K E T R E V I E W 꾸아퍼스트 "헤어피타민" 협찬 리뷰 블로그 체험단으로 바쁘게 살고 있는 요즘!! 벌써 2022년 상반기가 지나고 하반기의 시작인 7월이 시작되었어요. 지난 4월부터 방문체험단을 신청하면 99%로 선정이 되었어요. 직장을 다니고 집안일을 하면서 주말에 체험다니고 그래도 시간이 안나면 하루 연차를 내서 하루종일 체험활동을 한 후 퇴근하자마자 매일 폭풍처럼 포스팅을 했던 기억이 새록 새록납니다. 24시간이 모자라다는 말은 이때 쓰는것 같더라고요. 그래서 이제 체험단을 좀 줄여야 겠다라고 생각하고 있었는데 저와 같이 오픈채팅방에서 디지털 공부하는 쿠아퍼스트 헤어샾 관리 점장님으로부터 꾸아퍼스트 헤어비타민 체험단 제안을 받게 되었어요. 현재 쓰고 있는 헤어제품을 헤어샾에서 내돈내산으로 구매해

514챌린지 3일차 [내부링크]

너는 지금 모르지만 너의 때가 오고 있다. 학장님 말씀처럼 나는 지금 모르지만 나의 때가 오고 있다는 것을 믿는다. 그리고 그것은 실천을 했을때 비로소 확인할 수 있다는 것도 안다. 임계점이 다다르기까지 나는 지금 모르지만 뭐든 열심히 공부하겠다. "운칠기삼" 몇 달 전 북클럽에서 읽었던 책이다. 내 안에 잠든 운을 깨우는 7가지 법칙이 자세히 소개된 책이다. 다시한번 보게된다. 나는 지금 모르지만 나의 때가 오고 있다는 것을 믿는다. https://blog.naver.com/jongmi20/222648729120 럭키(LUCKY_내 안에 잠든 운을 깨우는 7가지 법칙) 유튜브 채널 <김작가TV> 김도윤님의 럭키(LUCKY_내 안에 잠든 운을 깨우는 7가지 법칙)를 읽... blog.naver.com 럭키 저자 김도윤 출판 북로망스 발매 2021.08.25.

그녀가 충북 진천에 떴다(feat.김미경학장님) [내부링크]

2022년 6월 15일 MKYU김미경 학장님이 충북 진천에서 번개한다는 소식을 듣고 바로 신청했습니다. 매일 앉아 있는 모습만 봐서... 서 계신 모습을 실제로 보게 되었는데 키가 크시더라구요~^^ 멋져습니다~ 대기실에서 학장님 기다렸어요~ 나이 어릴때도 연예인 한 번 따라다녀 본 적 없는 나인데.. 학장님을 보러 차를 타고 덕질을 하다니.. 내가 학장님한테 미쳤나보다. 싸인 엽서 친필싸인 오늘 챌토링 첫 온라인 강의를 진행서 많이 지쳤다. 떨지 않고 하려고 했는데 많이 떨렸다~ 그래도 끝까지 최선을 다해야징~~ 오늘 하루도 모두 모두 수고많으셨습니다~

[절약100일챌린지]지출가계부쓰기 [내부링크]

샐러드 20,000 가스충전 42,000 세차 1,000원 합계 63,000원

[절약100일챌린지]지출내역쓰기 [내부링크]

주말은 잘 보내시고 계시지요? 지출내역기록해봅니다 목욕:25 아이스크림 :4.6 합계 29,600원

[절약100일챌린지]지출내역기록하기~~ [내부링크]

닭 :8천원 마늘 :2500원 용돈 :5000원 합계 71,690

[절약100일챌린지]지출내역쓰기 [내부링크]

주말은 잘 보내시고 계시지요? 지출내역기록해봅니다 목욕:25 아이스크림 :4.6 합계 29,600원

화석연료 없는 우리 마을 가능할까?(feat. 탄소중립, 에너지 자립) [내부링크]

안녕하세요~ 이웃님들~ 오랜만이에요. 제가 요즘 MKYU 챌토링리더로 참여하고 있어요. 그래서 정신없는 하루하루를 보내고 있답니다. ^^ 그래서 많은 것들을 놓치면서 살고 있어요. 예를 들어.. 블로그 포스팅하기 운동하기.. 책 읽기.. 멍 때리기.. 그래도 좋아요~~ 왜냐? 도전하고 실패하고 도전하고 실패하고.. 그래야지 저의 상태도 알고.. 뭐.. 그렇죠 뭐.. 사설이 길었습니다. 동아리 모집공고문 오늘 제가 가지고 온 주제는 "화석 연로 없는 우리 마을 가능할까?"에요~ 친한 동네 언니로부터 동아리 활동을 같이 하자고 제안이 왔어요. 원래 다른 사람이 있었는데 개인 사정상 못하게 되어서 제가 땜빵으로 들어가게 된 거죠^^; 2022.06.18일 오후 1시부터 5시까지 첫 강의가 있었어요. 2022년 에너지전환을 꿈꾸는 마을리빙랩 우리 마을 에너지 자립 상상 지도 만들기 저는 동아리에 중간에 투입되어서 탄소중립에 대한 개념이 없었어요. 그래서 네이버 지식백과에서 찾아봤답니다. 탄

[절약100일챌린지] 지출내역 쓰기 [내부링크]

안녕하세요~ 오늘이 월급날인데.. 휴~~~ 카드대금이 절 기다리고 있어요~^^ 스쳐가는 돈이라구여~~ ㅠ.ㅠ 우선 저는 4인가족이고요~ 지출내역은 제꺼만 기록한거에요~ 신랑도 애들학원비, 아파트 원리금, 생활비, 외식비 애들 통신비 등등.. 지출내역이 많을텐데... 5.13~6.12 지출내역 대략파악하기 (단위:원) 적요 세부내역 삼*카드 신*카드 현금 합계 교육비 학교운영비,학원비 통학차량비 380,000 119,055 80,000 579,055 도서구입비 문제집, 책 44,010 44,010 모임회비 38,000 38,000 교통비 가스충전,대중교통비 58,524 59,706 (할인98) 118,230 문구류 37,600 7,000 44,600 선물구입 일부할부 131,891 49,000 50,000 230,891 식자재 55,150 10,500 65,650 외식 식대 202,100 20,000 222,100 커피 34,100 34,100 피복비 옷,신발 속옷(할) 100,680

농촌체험봉사 [내부링크]

"농사는 힘들어~~~" 청주시자원봉사센터가 아니었음 경험해 보지 못했을 딸기농장의 뿌리제거 및 제거한 줄기 한 곳에 나르기, 바닥 풀 뽑기!!! 맛있는 딸기가 마냥 비싸다고 투덜되던 저의 생각을 달리하게된 고된 작업이었어요~~^^ 아무건도 모르고 슬피퍼 신고 따라 온 둘째딸에게 정말 수고했다 말해주고 싶어욧^^ (일손돕기하러 가자고 하면 안갈까봐 말을 안 해 줬거든요~~) 한, 두개씩 보이는 딸기도 몇 개 따 먹었어요~~ 마련해 주신 새참(김밥)도 맛있게 먹었어요~ 우리가 당초 하기로한 목표치는 못 했지만 오랜만에 땀 흘리며 참여하신 여러분들과 값진 토요일 오전을 보내서 감사하고 뿌듯했습니다. 센터 담당자님, 농장 회장님~ 감사합니다^^ 댓글과 좋아욧!! 꾸~욱~~

가인박명 [내부링크]

아름다운 사람은 목숨이 짧다. 미인은 수명이 짧거나 불행해지기 쉽다. 뛰어난 용모와 재주를 가졌음에도 불구하고 기구한 삶을 사는 경우를 가리킨다. 佳 아름다울 가 人 사람 인 薄 얇을 박 命 목숨 명 예시 * 허난설헌의 죽음은 가인박명이라 할 만하다. * 어쩌지? 가인박명이라고 나도 오래 못 살 텐데! * 똑똑한 젊은이가 죽었다니 가인박명이로구나. 아름다운 여인의 운명 북송 후기의 유명한 시인이자 학자인 소동파는 관리로서는 변변찮은 관직만 맴돌며 고단한 삶을 살았습니다.그가 지방 관리로 있을 때, 어느 절에 들렀다가 우연히 비구니(여자스님)을 보고 다음과 같은 시를 읊었습니다. .... 예로부터 아름다운 여인의 운명은 짧다고들 하는데 문 닫고 봄 다하면 버들꽃도 떨어지겠지.. 나이 30세가 넘은 비구니를 바라보며 그의 아름다웠을 소녀시절을 상상하며 쓴 이 시에는, 기구하고 파란만장한 삶을 살았음에도 불구하고 자유롭고 활달하며 섬세한 소동파의 인간미가 잘 담겨 있습니다. 출전 : 소동

[절약100일챌린지]가계부쓰기 [내부링크]

식사내역 아침 : 곡물식빵 + 우유 간식 : 원두커피 점심 : 백반(흰밥 + 새뱅이국 + 계란말이 등등) 간식 : 원두커피, 윌 저녁 : 대패삼겹살, 새송이버섯, 파프리카(노랑), 열무물김치 + 파김치 디저트 : 블루베리 30알 지출내역 간헐적단식 챌토링 : 10,000원 (리워드시 5천원 환급)

이 프렌즈 사용설명서 및 5기 모집(feat.금소니, ifland) [내부링크]

벌써 12시가 다 되어갑니다. 2022년 6월 13일 라브연아에서는 금소니님의 "이프랜드 사용설명서" 강의가 있었습니다. 2022년 6월 13일 금소니님의 강의 이프랜드 정의 개성 있는 아바타로 다양한 가상공간에서 소통하는 메타버스 소셜 커뮤니케이션 서비스입니다. 이프랜드 다운로드 플레이스토어 및 이프랜드 홈페이즈에서 앱 다운로드를 하면 됩니다. 앱을 실행하면 출처 : 이프랜드 공식 홈페이지 출처 : 이프랜드 공식 홈페이지 출처 : 이프랜드 공식 홈페이지 출처 : 이프랜드 공식 홈페이지 이프랜드 상세 스펙 지원 기기 안드로이드 8.0 이상 아이폰 XS 이상 메모리 4GB 이상 접속 인원 호스트 포함 131명 아바타 이프미 31명 오디ㅗ 차며 100명 화면 공유 실시간 화면공유, PDF 파일, 사진, 영상파일(full HD 해상도까지, H264 코덱 사용된 영상이어야 함) 이 프렌즈 공개 모집 : 2022년 6월 3일(금) ~ 6월 21일(화) 출처 : 이 프렌즈 공식 홈페이지 출처

[514챌린지14일차] 완성과 완수에 대해 [내부링크]

"모닝짹짹~~" 매일 어설프게 일어서... 김미경학장님 지못미(지켜주지 못해서 미안해요)한 사진을 찍고~~ "맞아 맞아.. 그래 그래.." 하면서도.. 블로그에 느낀점을 많이 못썼지만.. 그래도 14일동안 새벽 5시에 일어나느라고 완벽하지 않았지만 완수하려고 노력한거 정말 축하해~~

[절약100일챌린지]가계부 쓰기 [내부링크]

아침 : 소고기덮밥 점심 : 만두전골 저녁 : 야채볶음, 블루베리, 삼겹살 1인분

[절약100일챌린지]지출가계부쓰기 [내부링크]

** 지출내역 ** 마라탕 7,400원 뽀모도로스파게티 3,900원 까르보나라스파게티 3,900원 그릭요거트 등 54,480원 카카오톡 이모티콘 2,000원 아이스크림 4개 2,400원 합계 74,080

홈페이지형 블로그 대문 만들기 챌토링 리더 시작~~ [내부링크]

ㅇ새로운 도전입니다^^ 11일동안 열심히 할게요~~ #mkyu #챌토링 #미니챌린지 #굿째월드 #주여닝

[절약100일챌린지]가계부쓰기 [내부링크]

발명은 필요의 어머니 기술 혁신과 발명은 한 사회가 아직 충족되지 못한 어떤 필요를 느낄 때, 즉 어떤 기술이 불만스럽거나 부족하다는 인식이 만연할 때 이뤄지며 발명된 이후 그 용도가 새로 발견된다. 그리고 상당 시간 사용된 후에야 비로소 소비자들은 그 발명품에 대한 '필요'를 느끼게 된다. - 총균쇠 제13장- 금일지출내역 없습니다.

[514챌린지 10일차] 기술&나&경제 [내부링크]

음.. 내 주변에는 블로그를 하는 사람이 없다. 있을지도 모르는데 암튼.. 내가 얼굴을 자주 보는 사람들 중에 "오늘 포스팅 발행했어? " "블로그 방향성은 뭐야?" 하고 대화 나누는 사람은 적어도 없다. 그러면 내 주변에는 어떤 사람들이 있을까? 회사 다니는 사람, 주식하는 사람, 매일 거래처 만나서 술 마시는 사람, 드라마 영화 얘기하는 사람, 맛집 얘기하는 사람, 주말에 나들이 갔다 왔다고 얘기하는 사람들이 많다. 난 이들도 매일 밥을 먹고 전화 통화를 한다. 그러면 나의 디지털 세상의 사람들과는 무슨 대화를 할까? AI, IOT, AR/VR/ 로봇공학/ 블록체인/ 메타버스/ 클라우드 컴퓨팅 = 세븐 테크 제페토, NFT, 블로그, 인스타 새벽 기상 얘기, MKYU 얘기 등등... 수없이 많다 물론 위 용어들에 대해서 내가 다 아는 건 아니다. 나는 아날로그와 디지털 세계의 중간에 있다. 학장님은 우리는 디지털 네이티브가 아니라서 억지로 배워야 하는 세대라고 말씀하셨다. 그래서

청주 분평동 부대찌개 (feat.K6 정통 부대찌개) [내부링크]

내일 지구가 멸망할지라도 나는 오늘 한 그루의 사과나무를 심겠다. -스피노자- 내일 지구가 멸망할지라도 나는 오늘 블로그 포스팅을 꼭 하고 자겠다. -주여닝- 평일 저녁.. 오늘 저녁 뭐 먹지? 주말 낮... 오늘 점심 뭐 먹지? 가족 그 누구도 딱히 말이 없을 때.. 저는 가성비 최고인 "부대찌개 테이 아웃합니다" 청주 분평동에 위치한 K6 정통 부대찌개에서 포장했어요~ 분평동 테니스장 옆에 있는데 주차장도 넓고 새 건물이라서 정말 깔끔합니다. 영업 시간은 오전 11시부터 오후 10까지입니다. 전화번호는 043-285-8586이고용.. 포장/배달 모두 가능하세요~ 아이들이 좋아하는 슬러시가 들어오자마자 있다 보니 눈길을 확 사로잡더라고요. 홀 가운데에 식사, 반찬, 육수, 사리를 비치해서 무한리필해 주시더라고요 (단, 먹을 만치만.. 남기면 벌받아요~~) 요즘 워낙 캠핑족들이 많은데 이렇게 부대찌개 밀키트를 판해하니까 포장해서 캠핑장에서 간편하게 해먹기 딱 좋을 것 같아요.. 메뉴

도전하고 도전하고 도전하는 삶... [내부링크]

아침 7시에 @동그란에디터님의 [최재천의 공부]라는 책을 읽고 독서모임을 하였어요~ 독서모임에 참석한다고 해놓고 사실 책도 못사고 읽지도 못했지요. 하지만 주인장 동그란@editor_lee93께 허락을 받고 듣기만하겠다고 하고 독서모임에 참석했어요. 다양한 사람들의 생각을 듣고 싶어거든요. 독서모임이 끝나고 후기 댓글을 쓰는데 헤나시아@renatinha_9371 저에게 이런 말씀을 해주셨어요. "주여닝님~ 주여닝님도 동동쌤처럼 분신술이 가능하신것 같아요." 하하하.. 아무래도 모든 강의에 100% 참석하려고 하고 열정적으로 임하는 저의 모습을 칭찬을 해주신것 같았어요. 5월부터 시작한 축구.. 축구인가.. 풋살인가.. 아님.. 그냥 공차기인가.. ㅋㅋ 그래서 오늘 저는 지난 한달동안의 일들을 정리해 보려고 해요~ 정리기간은 5월 1일부터 5월 31일까지에요.. 재능기부 강의를 들었어요. 5월 1일(일) 새벽 6시 부자애미님의 "아파트 공시지가 1억원이하 부동산 소액투자 나눔강의" 5

[절약100일챌린지] 가계부쓰기 [내부링크]

정해진 시간 안에 모든 일을 마감해야 하기도 합니다. 그렇지만 한 시간 안에 모든 해법을 찾아야 하는 긴박한 삶을 평생 살지는 않습니다. 우리에게는 문제를 인식하고 숙고할 시간이 충분히 있어요. -최재천의 공부 중에서 - "지출내역 없음"

[마감임박] 하루 1,000으로 11일동안 미니챌린지 함께해요~ [내부링크]

안녕하세요~ 홈페이지형 블로그 대문만들기로 요즘 재미가 쏠쏠한 도서 인플루언서 주여닝입니다. 디지털상의 나의 집인 블로그 대문을 한눈에 팍팍~ 깔끔하게 만들어 보아요~ *주제 : 홈페이지형 블로그 대문만들기 신청대상자 : 관심 있는 자 누구나 (블린이 및 왕초보자 적극 환영) *신청인원 : 선착순 100명 *신청기간 : 6월11일(토) 새벽 5시 ~2022년 6월 13일(월) 오전 10시까지 *커리큘럼은 해당 상세페이지에 들어가서 보시면 되세요~^^ 챌토링 / 미니챌린지 내가 직접 내 손으로 블로그 홈페이지를 제작할 수 있는 좋은 기회입니다. 놓치지 마세요~ ^^ 참고로 제 미니챌린지는 60개 중에서 끝에서 5번째에 있어용.. ㅠ.ㅠ 너무 끝이당!!! ㅋㅋㅋㅋ 중간에 다른곳으로 이탈하실까봐~~ https://www.challtoring.co.kr/challenges/other-challenge/month/challenge6 챌토링 | 미니챌린지 방학기간 동안 내가 직접 다양한 주제의

[절약100일챌린지]가계부쓰기 [내부링크]

당근2개 2천원 애호박 1개 천원 대파 한단 3천원 튀김가루 500g 1,900 물회 30,000 합계 37,900원

[시작] 용기를 주는 노래 및 가사(feat.시작, 돌덩이, 돌멩이,직진,걱정말아요 그대) [내부링크]

출처 : 픽사베이 시작 _가호 네이버 뮤직 새로운 시작은 늘 설레게 하지 모든 걸 이겨낼 것처럼 시간을 뒤쫓는 시계바늘처럼 앞질러 가고 싶어 하지 그어 놓은 선을 넘어 저마다 삶을 향해 때론 원망도 하겠지 그 선을 먼저 넘지 말라고 I can fly the sky Never gonna stay 내가 지쳐 쓰러질 때까진 어떤 이유도 어떤 변명도 지금 내겐 용기가 필요해 빛나지 않아도 내 꿈을 응원해 그 마지막을 가질 테니 부러진 것처럼 한 발로 뛰어도 난 나의 길을 갈 테니까 지금 나를 위한 약속 멈추지 않겠다고 또 하나를 앞지르면 곧 너의 뒤를 따라잡겠지 원하는 대로 다 가질 거야 그게 바로 내 꿈일 테니까 변한 건 없어 버티고 버텨 내 꿈은 더 단단해질 테니 다시 시작해 Ah-ah-ah-ah-ah Ah-ah-ah-ah-ah-ah Ah-ah-ah-ah-ah Ah-ah-ah-ah 다시는 나를 잃고 싶지 않아 내 전부를 걸었으니까 원하는 대로 다 가질 거야 그게 바로 내 꿈일 테니까 변

[514챌린지 7일차] 일단 시작해 보기 [내부링크]

아니유~ 안 괜찮아유~ 왜 그런날 있잖아요.. 아무것도 하기 싫은날.. 오늘이 그런날이에요~ 그래도 캡틴이 일단 시작해 보라고 해서.. ㅋㅋ 오늘 새벽기상한거 포스팅해요~ 행복하세유~

청주 동남지구 헬스(feat. 피지컬 프로 동남점) [내부링크]

안녕하세요~ 여러분~ 운동 뭐 하세요? 저는 숨쉬기 운동만 하다가 최근에 시작한 운동이 있어요. 첫 번째는 맘캣FC이고요 두 번째는 PT입니다. 그래서 오늘은 제가 다니고 있는 피지컬 프로 동남점에 대해서 포스팅해 보도록 하겠습니다. (청주 용암동 주변에 사는 사람들은 주목하세요!!) 제가 느낀 청주 동남지구 헬스 피지컬 프로의 가장 큰 장점은 '풍부한 경험과 차별화 된 전문성'을 가진 트레이너들입니다. 저는 그레이 강사님한테 1:1 PT를 받았습니다. 트레이너 전원 체육지도사 국가자격증을 보유하고 있고, 인체의 구조와 기능에 대한 지식을 가진 전문 강사님이십니다. 제가 작년에 다닌 헬스장 OT로 PT를 무료로 경험해 봤는데 정형화된 트레이닝만 가르치시셨어요. (OT라 그런가요? ^^) 근데 피지컬 프로 강사님은 저의 인바디를 체크하시고 체중, 골격근량, 체지방량 등을 일일이 설명해 주시면서 보완해야 할 점들을 잘 설명해 주셨어요. 현재 건강한 편일지라도 꾸준히 관리하지 않으면 여러

[514챌린지 8일차] 새벽 5시 기적의 20분 [내부링크]

변화의 시작 5AM 클럽 내 안의 무한한 잠재력을 깨우는 기적의 아침!! 내가 자기 계발서를 많이 읽게 된 동기는 아마도 성공에 대한 열망, 그리고 현재 상황를 벗어나고 싶은 간절함으로 성공한 사람들에 대한 이야기를 매번 속는 것 같으면서도 20대 초반부터 사서 읽고 또 읽고 했다. 내가 속는 것 같다고 표현한 것은 책을 읽었다고 내 삶이 크게 변하지 않았기 때문이다. 어느 해인가는 자기 계발서가 싫증나서 차라리 소설이나 철학 책, 고전을 읽어서 재미라도 찾고 싶었던 적도 있었다. 하지만 문해력이 딸려서 인지 아님, 자기 계발서에 익숙해져서 인지 고전은 어렵고, 철학 책도 어렵고 소설책은 호불호가 갈렸다. 그리고 다시 자기 계발서... ^^; 코로나19로 인해 온라인 강의가 많아졌고 챌린지도 많아졌었다. 그래서 나는 문자로 나열된 수많은 자기 계발서를 함께 할 동료들을 내가 원하기만 하면 인터넷상에서 쉽게 찾고 만들 수 있었다. 그리고, 그곳에 MKYU가 있다. 나는 원래 열정대학생

[절약100일챌린지]가계부쓰기 [내부링크]

한다면 한다!!! 오늘 NFT 줌 강의가 있어서 뷰랴 뷰랴 가계부 써용~~~ 오늘은 행복한 날이어서 지출이 좀 있었지만 행복해요~ 이럴려고 다... 사는거 아니겠어용.. 챌린지 선정 감사 커피쿠폰 선물 5명 : 22,500원 다연이 용돈 10,000원 주.정차위반 과태료 : 32,000원 (내일 또 날라올 예정) 합계 64,500원

NFT, 커뮤니티를 위한 스토리와 세계관 만들기(feat. 허마일, NFT 브런치) [내부링크]

우와~ 새우 잡혔네!!! 2022년 6월 8일 라브연(라브프 브랜드 연구소) 아카데미에서 줌 강의가 있었어요. 오늘 주제는 "NFT, 커뮤니티를 위한 스토리와 세계관 만들기"입니다. 그리고 강사님은 허마일 선생님이십니다. NFT란 NFT는 Non-fungible token의 약자로 대체 불가능 토큰이라고 합니다. NFT 용어 민팅 : 불록 체인을 거쳐 데이터 정보, 소유주, 날짜 등이 기록되는 과정을 말한다. 또한 신상 NFT를 초기 추첨하거나 선착순 구매하는 것도 민팅으로 지칭하기도 한다. 에어드랍 : 특정 코인 또는 NFT 등을 들고 있는 대상자 혹은 이벤트에 당첨된 당첨자 등에게 코인이나 NFT 등을 지급하는 행위를 말한다. 가스비 : 블록체인 기반 가상 자산 거래는 수수료가 발생하는데 그 수수료를 가스라고 칭하고 그 비용을 가스비라고 한다. 화이트리스트 : 특정 이벤트에 참여할 수 있는 권한을 가진 사람들의 목록이다. 화이트리스트에 들기 위해서는 많은 사람들이 디스코드(채팅,

[절약100일챌린지]가계부쓰기 [내부링크]

스티브 잡스가 제게 일자리를 제안했을 때 그걸 받아들이는 건 미친 짓이라고 모두가 펄쩍 뛰었습니다. 하지만 저는 제 머릿속의 소리를 따라갔습니다. '"쪽으로 가, 젊은이. 서쪽으로." 타이탄의 지혜들 _ 팀쿡 _ 애플 CEO 지출내역 반찬 4가지 : 10,000 (득템) 미니족발 : 12,000원 (반은 안 먹음 = X 낭비) 떡볶이 세트 : 20,000원 (아이들 간식) 문구용품 : 2,000원 이디야 커피 및 디저트 (사무실) : 22,100원 합계 66,100원

[514챌린지 9일차] 네트워크라는 새로운 공간 [내부링크]

분명 네트워크는 새로운 공간은 맞아요. 그런데 처음에는 오카방에서 적응을 못했어요. "벽타기"라는 말도 낯설었어요. 왜 회사에서 퇴근 시간 이후에 연락하면 연장근무라며 피로해 하잖아요. 근데 내가 원해서 들어온 오카방인데 공지사항도 놓치고 참~ 적응이 안되더라구요... 그런데 이 또한 시간이 지나니 괜찮더라구요~ 이제 하고 싶은 말도 하고 중간에 다른분들 대답도 해드리고 축하도 해드리고 축하도 받고요~^^ 역시 사람은 환경에 잘 적응하는 것 같습니다. 네트워크라는 새로운 공간에서 우리 모두 승리해보아욧!!!

리더의 질문법(feat. 최고의 리더십은 겸손한 질문에서 나온다) [내부링크]

당신은 리더입니까? 그렇다면 소통이 잘 하는 리더입니까? 소통이 잘 안된다고 생각한다면 저의 이야기를 들어보시기 바랍니다. 안녕하세요. 네이버 도서 인플루언서 주여닝입니다. <<리더의 질문법>>은 조직심리학자이자 MIT 슬론 경영 대학원 석좌교수인 에드거 샤인이 평생 연구하고 가르치며 쌓은 지식을 압축해, 조직에서 일하는 리더는 물론이고 일반 독자들이 알기 쉽게 쓴 책입니다. 이 책은 2013년, 샤인이 85세에 쓴 초판을 실리콘밸리의 전략 컨설턴즈이자 OCLI(Organizational Culture and Leadership Institute) 공동 설립자인 아들 피터 샤인과 함께 수정. 보완해 2021년에 내놓은 개정판입니다. 이 책은 누가 읽어야 할까? 더 생산적이고 긍정적인 관계를 맺고 싶은 사람. 실제로 돌아가는 사정을 이해하고 싶은 사람. 남들에게 더 보탬이 되고 싶은 사람. 이 책의 구성 총 8장으로 구성이 되어있습니다. 1장. 오만하게 단언할 것인가, 겸손하게 질문할

[514챌린지 6일 차] 인생 숙제 푸는 법 [내부링크]

오늘은 어제의 피로감으로(새벽 5시에 일어나 서울 시티투어하고 집에 10시 30분쯤 도착) 블로그 포스팅하다가 12시에 잤는데 아주 푹!~~ 잤버림용~~~ ㅎㅎ 그래서 캡틴의 강의는 다이렉트로 못 들었어요. 그래도 mkyu 멤버님들이 정리해 주셔서 이야기를 건네 들을 수 있어서 감사해요~ 꿈꾸는 손가락님의 내용을 받아서 공유합니다. 챌린지의 완성이 중요한 게 아니라 캡틴의 메시지가 저에게는 더욱더 소중하니까요. "숙제를 풀고 있다는 것만으로 잘 하고 있는 것" 매일매일 저에게 주어진 숙제들을 푸느라 벅찬데 시간이 지나고 나면 숙제가 다 제가 성장하기 위한 물이었고, 바람이었고, 햇빛이었습니다. 어려운 숙제요? 풀어야지요.. 잔잔한 물만 있을 수 있나요? 잔잔한 바람만 있을 수 있나요? 어느 때는 폭풍처럼 몰아치는 비바람 때문에 물이 넘칠 때도 있잖아요.. 그래도 시간을 흘러가더라고요.. 저는 그 시간만큼 당연히 성장하고요~ 그러니까 우리 숙제 계속 풀기로 해요~ "모든 집에는 다 문

[절약100일 챌린지]가계부쓰기 [내부링크]

우와~ 축구 이겨서 좋아요.. 2:0 내기에서는 졌지만 기분좋아욧~~ 지출내역 학원비 : 380,000 애호박 : 2,900원 점심 배달음식 : 26,000원 합계 408,900 p.s. 점심을 너무 하기 싫어서 4인가족 배달음식을 시켜먹었다. ㅠ.ㅠ

[절약100챌린지] 가계부쓰기 [내부링크]

오늘따라 포스팅하기가 힘들어요 아무래도 연휴 휴유증인가봅니다. 그래도 힘내보아요~ 금일 지출내역 입니다. 저녁식사 진미춘천닭갈비 2인분 포장 24,000원 이벤트 당첨 선물 2명 7,000원 합계 31,000원

무기명 기프트 카드 분실시 해결방법은 없다? [내부링크]

여러분! 지인에게 어쩌다가 선물로 받은 무기명 기프트 카드는 분실시 보상을 받을 수 있는 방법은 없다는 사실을 알고 계십니까? 그렇다고 너무 실망하지는 마십시요. 적절한 대처를 하신다면 분실에 대한 보상도 받고 소득공제 혜택도 받을 수 있습니다. 아래는 기업은행에서 구입한 BC기프트 카드의 예시오니 참고하시기 바랍니다. 기프트카드 를 분실 /도난 했는데 어떻게 해야 하나요? -BC카드 홈페이지- 즉시 비씨카드 또는 발행사에 분실신고를 하여야 하며, 무기명 기프트카드는 분실도난시 보상 받을 수 없으나, 인터넷 사용등록 또는 소득공제 등록을 한 기프트카드는 기명화한 경우에 해당하며 이에 분실신고 전 60일 이내의 부정사용금액에 대하여 보상을 받으실 수 있으며 2만원의 수수료를 지급하여야 합니다. [선불카드 표준약관 제 13조 선불카드의 분실.도난 신고와 보상 또한, 기명화한 기프트카드의 경우 분실신고 후 기명화 내역과 분실신고한 명의자가 일치할 경우 전액 환불을 받으실 수 있습니다.