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 kangwha_farm로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 91건입니다.

인천광역시 재난극복 및 일상 회복 지원금 10만원 신청하는 법.지원금자격.사용방법.사용기한 (신청기한 2021.12.20~2022.1.31) [내부링크]

일상 회복 지원금 10만원.신청기한 21년 10월 20일 ~22년 1월 31일까지 지원 대상자는 인천광역시 주민등록...

강화도 동막해수욕장 근처 산뷰와 바다뷰 모두 맛볼수 있는! 아모테카페에서 브런치 먹으며 나에게 주는 휴식의 시간~^^ 성장을 위해 휴식의 시간은 필수! [내부링크]

서울살면서 남산타워 ,한강변을 잘 못가게 되듯이 강화에 살면서 강화에 맛집, 멋집, 아름다운 관광지 등을...

뻣뻣한 몸 탈출하는데 4주면 된다고 장담하는 일본여인 에이코. 최강 뻣뻣한 당신도 다리일자 벌리기가 이생에 가능할까요??! [내부링크]

진짜 진짜? really really ? 세상에 불가능은 없다지만 99.9% 이생포(이번 생에서는 포기)한 영역이 여러분...

[고혈압은 병이 아니다] 알고 있는 상식과 정반대의 이야기에 일독 추천 건강도서! 마쯔 모또 미쓰 마사 .지음. [내부링크]

안녕하세요 날씨가 추워지고 있는데 다들 건강히 지내시나요 ? 오늘은 우리들이 보통 알고 있는 상식과 정...

강화 마니산맛집 범호고향밥상 뼈없는갈치조림 맛있네 맛있어~ [내부링크]

너무 맛있었던 강화도 추천맛집 마니산 앞 범호 고향밥상 !! 내돈내산 후기랍니다 ~^^ 뼈없는 갈치조림과 ...

기쁨과 감동소식을 전합니다!네이버 블로그 이벤트 나만의 원픽 포스팅으로 1만원 당첨 ! [내부링크]

이번달 블로그 이벤트도 열심히 참여해 보아야 겠어요 ~ 슬기로운 짠테크 생활이자 블로그 배우고 성장하는...

추천책 건강,다이어트 도서.박명규 김혜연박사. 5일의기적 당독소 다이어트 소개. 2탄 (당독소예방과 저항성 전분.그 효과 ) [내부링크]

지난 시간에 이어 5일의 기적 당 독소 다이어트 2탄 ! 저항성 전분에 대한 이야기를 나눠보겠습니다 당독소...

이계호 교수님의 태초 먹거리 중 추천 다이어트 방법 .밥먹는 습관만 바꿔도 한달 안에 4,5키로 빠질수도 있대요~!! [내부링크]

쉽다면 쉽고 어렵다면 어려운 식습관을 바꿈으로써 건강과 다이어트 (체중 감량) 두마리 토끼를 잡을 수 있...

베리의 왕 블랙 커런트! 21세기 자연이 준 선물이자 2차 세계대전 당시 영국 왕실이 보급 정책을 펼친 역사적인 슈퍼푸드 ~ 우주인베리!알고계시나요??^^ [내부링크]

안녕하세요 ~~ 오늘은 저희 농가가 생산하고 있는 블랙 커런트소개와 함께 다양한 영양 성분 및 효능에 대...

슬기로운짠테크 뿐만이 아닌 슬기로운 수면생활로 건강과 부를 끌어당겨 보아요 ~추천 수면책.서진원 작가 [내부링크]

어젯밤 깊은 잠 잘 주무셨나요 ? 건강에 관심이 많은 저는 다양한 건강 서적과 영상을 보고 있는데요 , 놀...

돈아끼는 법!슬기로운 짠테크 생활6탄.12월6일~12월12일 요기요 12월 Top브랜드 및 12월 위대한 할인 특별 이벤트! +기타 요기요로 돈아끼는다양한 방법 [내부링크]

연말이 될수록 다양한 음식을 먹을 일이 많죠 ? 진정한 짠테크엔 아무것도 안쓰고 아무것도 안 먹는 것 ?은...

돈아끼는 법!슬기로운 짠테크 생활7탄. 우체국택배 저렴하게 이용하는법.창구 소포 접수 (간편사전접수) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 우체국 창구소포접수(간편사전접수)로 보다 편리하고 저렴한 요금으로 이용해 보시면 어...

건강책 추천. 3가지 체액이 내 몸을 살린다.가타히라에츠코.혈액,림프액,뇌척수액을 알고 100세 건강을 챙겨보자~ 곽동우저자의 토요 건강독서모임 강추! [내부링크]

인체에서 가장 중요한 부분은 어디일까요 ? 아빠가 좋아 엄마가 좋아 ? 처럼 대답하기 곤란한 질문이죠 ?^^...

[공유] [자기계발서 추천, 진로 책] 비발디 북토크 콘서트 (비전을 디자인하고 발견하라) [내부링크]

날짜 : 2021.12.7 20:00(오후 8:00) 장소 : 온라인 강의(ZOOM) 금액 : 무료 (책을 구매하신 분들) <...

드디어 애드포스트 등록 수락!!!ㅠ 이창현&김동석 강사님 + 막사는여자 실전고수 정다혜강사님 감사합니다!!! 블로그게임완주 후기 [내부링크]

헉 전월실적 일 방문자 평균 100명이 쪼끔 못 미쳐 안될줄 알았는데... 덜컥 등록되었습니다 .! 등록 승인...

돈아끼는 법 나만의 슬기로운 짠테크 생활 4탄. 단돈백원도 소중하게!!!공병교환하기 [내부링크]

당근마켓,yes24중고서적,요기요포장할인에 이은 나만의 짠테크 4탄!! 단돈 10원 100원도 소중하다 !! 10원...

나만의 슬기로운 짠테크생활 5탄!! 네이버스마트스토어 구매 후 사진첨부 후기리뷰로 적립포인트 놓치지 않을거에요~! [내부링크]

안녕하세요 ~? 오늘 하루 어떻게 보내셨나요 ? 살림살이 좀 나아지셨나요? 하하하 ^^ㅋ 네이버블로그 원픽 ...

추천책 건강,다이어트 도서.박명규 김혜연박사. 5일의기적 당독소 다이어트 소개. 1탄 (비만과 대사 질환을 한번에 해결하는 한국형 단식 모방 다이어트 ) [내부링크]

다이어트를 바라고 나름 노력하는데 살빼기 힘드신 분 계신가요? 또 물만 먹어도 살이 찌는 분들 계신가요 ...

추천 나만의 슬기로운 짠테크 생활2탄.중고서적 구매 (feat.yes24) [내부링크]

안녕하세요 이웃님들 ^^ 올 한해 여러분의 살림살이는 어떠셨나요 ? 재테크 비트코인 주식 메타 버스 4차 ...

끝나지않은 코로나. 작년,올해 준비못했다면?! 지금도 늦지 않았다.인생을 바꿀 수 있는 시간.앞으로 3년이면 충분하다.feat.김미경 MKYU [내부링크]

올과 작년 한해 어떻게 보내셨나요? 코로나로 두려웠고 놀라기도 했지만 막상 무엇을 어떻게 해야 할지 몰...

네이버페이 1만원 받을수 있는 네이버블로그 이벤트(11.25목~12.4토) 남은 시간은 9일!! [내부링크]

짜잔~! 네이버 블로그도 키우고 자~알 만하면 네이버 페이 1만원을 덤으로 내 블로그도 키워볼 수 있는 기...

나만의 원픽 .슬기로운 재테크 생활.돈을 지혜롭게 아끼는 추천 짠테크 방법 1탄: 당근마켓 이용하기 [내부링크]

안녕하세요 . 여러분은 2021년 최고로 많이 들었던 단어들, 혹은 잘 들렸던^^ 관심사가 무엇이었을까요 ? ...

나만의 건강템 원픽 추천 꿀템. 이계호 교수의 굿모닝생청국장 [내부링크]

안녕하세요 ~여러분 ^^ 요즘같이 바쁜 세상에 쉽게 ,건강을 챙길 수 있는 정~~말 좋은 간편식을 찾고 계신...

나만의 원픽 .슬기로운 재테크 생활.돈을 지혜롭게 아끼는 추천 짠테크 방법 2탄: 요기요 무제한 포장 할인 이용하기 [내부링크]

안녕하세요, 저번 슬기로운 짠테크 생활1탄(당근마켓활용)에 이은 2탄!!은 바로바로 요기요앱 활용인데요~~...

막사는 여자 정다혜강사 블로그 강의 2탄 후기(낭독클럽 주최.정다혜강사 무료강의 3탄) [내부링크]

오마이갓!! 해당일은 갑자기 일이 생겨서 실시간 참여를 못했습니당ㅜ 막사는 여자, 놀라운여자, 헐, 오마...

막사는 여자 정다혜강사 블로그 특강 1탄(낭독클럽 무료특강2탄)후기. 영혼까지 쏫은 장장 4시간 반의 열강.. 꿀떨어지는 팁들 대방출 [내부링크]

블로그 강의1탄 (김상미 대표 낭독클럽 주최. 정다혜 무료특강 2차시) 낭독클럽 주최한 정다혜강사님 무료...

강화도농원에 블랙커런트 준비-2019년 2월 28일 [내부링크]

강화도 농원에 블랙커런트를 심기위해 땅갈아 엎고 비료주고 일정간격으로 고랑파서 준비작업을 했다..묘목...

표고버섯할 참나무 입양날-2019년3월13일 [내부링크]

표고버섯을 할까말까 고민하던 중에 강화도 수부동산 사장님께서 소개시켜 주신 벌목사장님으로 부터 작년 ...

참나무 숲으로 이동후 건조-2019년3월22일 [내부링크]

담날에 해가 바짝들었다...앞산 소나무 숲에 가시덤불을 다 치고 미니포크레인으로 터잡고 한쪽 구석으로 ...

참나무에 표고종균넣기 첫날- 2019년 4월 8일 [내부링크]

드뎌 종균이 도착했다..벌목기술자분과 표고 종균을 같이 넣었다..벌목하시는 분은 큰나무를 산에서 짤라서...

참나무에 표고종균넣기 둘째날-2019년 4월11일 [내부링크]

둘째날엔 우즈벡 친구 널쇼드와 마을 할머니들과 같이 작업했다...첫째날보다 스피드가 팍팍는다.. 글고 전...

참나무에 표고종균넣기 마지막날-2019년4월12일 [내부링크]

드뎌 표고종균 넣기가 끝났다...종균넣느라 손가락끝이 다 찟어졌다...종균넣은 참나무는 엇걸어 쌓아야 하...

블랙커런트 비료주고 잡초매트 덮기-2019년 4월17일 [내부링크]

블랙커런트는 물을 좋아하고 봄에 꼭 비료를 주어야 해서 비료작업과 잡초매트 작업을 같이 했다..우즈벡 ...

참나무에 표고종균넣기 추가작업-2019년4월25일 [내부링크]

표고 종균 넣기가 끝난줄 알았다..하지만 종균이 다 떨어져서 못처리한 참나무가 20여그루가 있어서 추가 ...

참나무 표고목 세우기-2019년8월3일 [내부링크]

드뎌 균사가 퍼지기 시작했고 종균파는 사장님께서 이제는 세워놓아야 한다기에 아시바로 버팀대를 만들어 ...

블랙커런드 열매-2019년 8월30일 [내부링크]

올해 심어놓은 블랙커런트는 봄에 꽃을 다 따버려서 열매가 못맺도록 했다...몇년전에 심어놓은 블랙커런트...

참나무 표고 따기-2019년10월25일 [내부링크]

올봄에 표고종균 심어놓았던 나무에서 표고버섯이 하나둘씩 나오고 있다...한여름 무더위를 잘 버틸수 있을...

강력 추천 건강 도서 .이계호 저자의 책 .태초먹거리 .책이 주는 힘.그리고 탄생의 배경 [내부링크]

감동있는 대안있는 진정성있는 건강전문 이학박사님. 이계호 충남대 명예교수님. 이분의 진정성있고 설득력있는 과학적인 건강 강의가 왜 이렇게 감동적이 였을까요? 전 개인적으로 하느님을 믿지않으며 기독교적인 색채가 강할때. (기독교언어를 많이사용할때)솔직히 거북한 타 종교인으로서 " 하느님은 섭리라던지 하나님이 계획 해서 하나님이 우리를 사랑하셔서 " 등의 수식어들이 자주 나옴에도 (기독교채널에서 주로 연강하셨던) 강의들을 듣고 또 듣게 된 이유는 그 분의 깊~~은 진정성과. 진심이 느껴졌기때문입니다. 그 밖에도 여러가지 이유가 있겠지만 그 깊은 바탕에는 20대 딸의 2번의 암투병을 지켜본 가족으로서 세상에.......

평생감사 할수 있다면! 추천 감사책 [평생감사] 전 광지음 [내부링크]

안녕하세요~~~ 여러분은 아침에 눈을 뜨면 무의식적으로 가장 먼저 드는 생각이 무엇인가요? 졸립다. 눈뜨기싫어 피곤해 일하기 싫어 일어나기 싫어 왜 이렇게 추운 거야 vs 아이구 감사 해라~ 우왓!안죽고 살아있다니~ 또 하루를 선물 받았다니 참 복도많네! 유후~기분 좋은 아침이야! 이 두 색깔글씨 중 어디에 더 가까우신가요? 저는 초록이에 가까웠다가 (특히 무의식적으로 방치할 경우는 특히 더) 감사일기와 아침독서,켈리최회장님의 부끌 100일100번쓰기,모닝콜을 하면서 부터는 아래쪽 핑크에 가까워지면서 아침에 일어나는 일이 점점 습관화되고 기분도 나날이 좋아지고 있답니다.!^^ 정말로 감사와 자기사랑,자기암시가 참 중요하구나.......

강남역 건강 맛집 추천.남도랑~내돈내산 후기 [내부링크]

오늘은 강화를 벗어나 서울중에서도 강남!ㅋ 강남나들이길에 맛집 다녀온 내돈내산 후기를 올려볼까합니다.ㅎㅎㅎ 다이어트중이라 건강밥집을 묻다가 샵원장님의 과하게 짜지 않으면서도 맛있다는 추천으로 가게된 남도랑~~ 이름도 정겹고 전라도밥상의 냄새가 폴폴폴~~ 벌써부터 맛날것 같은 느낌적인 느낌! 건물이 화려하진 않지만 더 맛있을것만 같은 느낌입니다.ㅎㅎ 남도랑은 주로 해산물을 가지고 만든 탕이나 각종해산물 무침 ,해산물조림,해산물 구이, 회,찜으로 구성되어 있었는데 좋아하는 것이라 군침이 멈 추 질 않더군요. 다행인지 불행인지 가격도 가격이고 시간도 시간인지라 점심특선중에 고르게 되었지요. 꼬막 비빔밥..매생이.......

유유자 블로거님의 건강정보. 포스팅 공유! [내부링크]

https://m.blog.naver.com/yamako05/70171599545

정말 놀라운 발견!!숨은 고수 블로거 유유자 님의 엄청난 비법?!feat.정다혜강사 무료특강2탄.블로그강의후기1탄 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 정말 놀라운 블로그를 알게 되어서 소개시켜 드리고자 합니다 . 스마트폰을 잘 활용하고 싶고 블로그를 잘 성장 시키고 싶어서 김상미 대표 낭독 클럽을 통해 알게된 정 다혜 강사님 정 다혜 강사님을 통해 알게된 유유자 선생님 ! 선생님 소리가 절로 나오는 70대의 스마트폰 고수가 아닐 수 없습니다 . 세상에나 놀라운 분들이 참 많다는 생각이 들더라구요 사전에 No 단어가 없다는 정 다혜 강사님도 놀랐지만 정 다혜 강사님 비밀리에 소개시켜 주신 유유자 블로거 님의 블로그는 더욱 더욱 더욱 더 놀 랍 기 그지없었어요. 그 과정이 정말 궁금하기도 하지만 현재 이분이 만들어 놓은 결과물은 상상초월 그 자체입니다 . .......

추천 건강도서.약과 주사를 끊고 건강을 되찾은 사람들 (인체정화 기적 이야기) 김세현 저자 . [내부링크]

5%는 의사가 고치고 95%는 내몸이 고친다 의 저자 김세현 작가님은 우리나라 최초로 복합 활성 효소를 통한 인체 정화 프로그램을 운영해 오고 있습니다 . 이를 통해 비만 고혈압 당뇨 암 등 각종 대사 질환으로부터 10만명 이상을 구했으며 이런 경험을 바탕으로 현재의 인체 정화에 관하여 강연 활동을 펼치고 계십니다 . 책의 맨 마지막파트에는 건강 십계명이 나와 있습니다 이 부분이 많은 도움이 될 것 같아 여러분과 함께 나누고자 합니다 . 건강십계명 1.바른 호흡을 하자 2.물을 제대로 마시자 3.햇빛을 쬐자 4.음식을 바로 먹자 5.꾸준한 운동을 하자 6.충분한 휴식을 취해 7.절제의 미덕을 기르자 8.감사하는 마음 낙천적인 마음을 갖.......

강화 맛집 유진호. 싸고 신선하고 맛있고 친절한 놀라운 횟집.강화 후포항 추천 횟집~~ [내부링크]

안녕하세요 오늘은 내돈내산 강화의 맛집을 다녀온 후기를 올려볼까합니당^^ 날씨도 날씨이고 회도 먹고 싶고 뜨끈뜨끈한 국물도 먹고 싶어서 가족끼리 최종 낙찰된^^ 후포항 맛집 유진호. 처음에는 동막해수욕장 근처에 구경 갔다가 근처 조개 구이 집이나 해물탕이나 횟집에 갈려고 했었는데 .. 가성비있는 후포항 단골 맛집 유진호로 결정하게 되었지요 ㅎㅎ 평일 저녁시간이라 조금은 한산 했는데요 가게 사장님께는 죄송 있지만 우리가족들 끼리 단란 하게 깨끗하게 조용하게 즐기고 올 수 있어서 너무나 행운이었습니다 . 후포항에 횟집들이 몰려있고 신선하고 싸고 깨끗하게 운영되고 있어요. 딱하나 아쉬운건 화장실이 공중화장실이란것.......

트렌드코리아 2022 소비트렌드10가지 중 러스틱 라이프(Rustic Life)정리 [내부링크]

서울대학교 김난도 교수를 필두로 한 서울대학교 연구 진들이 만들어낸 트렌드코리아 2022 매년 트렌드 코리아에 대해서 발표 되고 있는데요 여러분도 트렌드코리아 관심이 있으신가요 ? 매해 발행 되고 있는 트렌드코리아 시리즈는 변화되는 사회를 읽고 사람들의 심리와 트렌드를 읽고 분석하여 내 삶에 적용 할 때 도움이 되리라 생각됩니다 . 그동안 무관심 하게 바라 봤던 트렌드 코리아에 대해서 중요성을 알게 되고 책을 읽으며 저와 관련된 부분에 대해 생각해 보는 시간을 가졌습니다 . 강화도에서 농사를 짓고 있기에 아래 보여지는 2022년 10대 소비 트렌드 키워드 중 러스틱 라이프 (콘크리트 정글에서 도망치기 ) 섹션에 대해서 좀.......

덕소 와부읍 덕소해장 해장국.선지국.곰국 내돈내산 솔직후기 [내부링크]

오랜만에 볼일이 있어 남양주 덕소를 가게 되었습니다 . 때는 점심 시간 인적이 드문 곳이라 맛집찾아가기가 애매 했는데 목적지로 가는 길 중간에 점심시간에 차량이 주차 많이 되어 있는 음식 점으로 갔습니다. 1시가 좀 넘은 시간 . 넓은 홀에 1/3정도 사람들이 있었습니다 . 홀은 꽤 넓었고 깨끗했습니다. 벽면에 주 메뉴와 사진들 맛있게 먹는 법 방송에 나왔던 내용 광고 들이 있었습니다 메뉴들을 보니 모두 다 제가 좋아하는 것이였지요 ㅋㅋ 잠시 행복한 고민 끝 양선지 해장국 .소고기 곰탕 .내장탕 가족들과 골고루 나눠 먹을 작정이었답니다 . 특이한 점은 다대기가 전혀 들어 있지 않아서 본인이 원하면 첨가할 수 있었습니다. 저는.......

막사는 여자 정다혜 강사의 스마트폰활용법 강의와 성공방법 [내부링크]

당신의 인생에 없는 단어가 NO 라면... 우리의 인생은 어떻게 될까요?! 당신이 모르는 것을 가르칠 수 있나요?? 여기에 대한 대답에도 No!가 아닌 라고 이야기하는 여자분이 계시더군요. 자칭 막 사는 여자. 헐(her?)~~~!! 배째라,막가파신가? 양심도 없이 모르는걸 가르친다구?! 알고보니 웬열~?! 무조건 Yes! 들이대! (고민할 시간에) 막 해버리는 행동파 실행파 여인으로 막 시작해서 막 배워서 막 돈도벌고 막 나누며 현재 유투브,블로그 운영으로 수익을 내는 것이 아닌 스마트폰(현 디지털리터러시)교육 강사로 바쁘게,보람되게,돈도 많~~이 버신다고 합니다. 스마트폰으로 돈버는 법(스킬,기술)을 배우려고 들어온 사람중에 1시간 반 무료.......

나만의 건강루틴(feat. 미니멀 건강식단)추천 [내부링크]

건강과 다이어트를 다 잡고싶은 요즘. 건강관련 책과 유투브도 보고 작은 것부터 당장! 막! 바로바로~! 실행하고있는데요.^^ 나만의 건강 실천루틴 1.꼭꼭씹자.20개의 어금니로 감사히^^ 2.생각날때마다 뜬금없이 PT체조. (10개로 시작했던게 요즘은 한번에100개씩) 3.아침햇살받고 움직이고,12시 전 취침 4.고른 양질의 영양소 섭취 (현미잡곡밥과도 친하게 지내기) 5.인스턴트,탄산음료,통조림등 액상과당많은 가공품류랑 안친해지기 6.배달,외부 튀김음식은 최소량만 7.무엇보다 기분좋은 감정 유지. (허허실실 하하호호 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 웃고 작은것도 감사하기!) 어떤가요? 자랑중이었어요.ㅎㅎㅎ 넘나 스스로가 기특해서요^^ 항상 완벽하게 하.......

건강하려면 병원과 약을 끊으라?!는 의사의 반란.feat.신우섭원장 [내부링크]

안녕하세요 ~ 댁내 모두 건강하신가요?^^ 오늘은 건강관심이인 제가 여러분께 쇼킹한 의사선생님을 소개드려볼까 하는데요.. 약도 먹지 말고 병원에도 가지 말아야 건강하다라고 말하는 의사선생님이 계시네요. ㅎㅎ 참.. 바로 신우섭원장님. 책의 제목도 의사의 반란입니다. 책의 목차를 보시면 아시겠지만 정말로 놀랐습니다 이거 정말 믿어도 되나? 도대체 사실이 무엇일까 ? 최종 판단과 선택은 여러분의 몫이겠죠? 하지만 한번쯤은 일독을 권해 드리고 싶어요. 읽어 보시면 아시겠지만 기본적으로 병이라는것은 근본원인을 잘 알아야 한다라고 이야기해 줍니다. 따라서 원인에 대한 파악과 치료적인 접근이 기존의 현대의학 또는 일반적인 상.......

강화 석모도 맛집, 보문사가 보이는 뜰안에 정원에서 가족과의 식사 [내부링크]

오늘은 가족과 맛집 탐밤을 갔습니다. 서울 살면 남산타워 안가고 부산 살면 해운대 안가듯이 강화살면 그 유명하다는 보문사,전등사,동막해변 등등 막상 잘 안가게 되더라구요 ㅎㅎ 오늘은 가족들이 큰맘? 먹고 간만에 바람도 쐬자며 석모도 보문사로 쪽으로 출발~!! 해안도로를 따라 석모대로를 건너고 보문사 가는 길이 참으로 아기자기 하니 예쁘더라구요^^ 여유로운 마음과 함께~ 룰루랄라~~ 엄마가 보문사 오실때면 종종 지인과 들리신다는 뜰안에 정원에 가고 싶다고 하셔서 들어갔답니다. 음식점이 예쁘고 코스요리가 맛있다며 강력추천^^ 아고, 근데 주말에는 코스요리(뜰안코스)가 안되고 한상차림에서 골라야 한다더라구요. 그래도 반.......

시골살이 잘하는 팁.웬만한건 직접 스스로 고치고 수리하고 교체한다! 비데교체기 [내부링크]

안녕하세요~^^ 오늘은 시골주택에서 생활하는 현명한 방법을 알려 드릴려고 합니다. 시간적으로도 경제적으로도 현명한 생활 필수 팁! 얼마 전 비데가 고장이 나고 말았습니다. 고민 끝에 이것저것 살피다가 아래의 비데를 구매하게 되었지요 쿠*에서 구입한 요 녀석~ 필터교체없이도 쓸수 있다기에 요거다!싶었어요. 가격도 상당히 착한듯.. 근데.. 문제는 설치지요. ㅎㅎㅎ 요즘은 아파트살아도 DIY나 셀프시공이 늘고 있는것 같지만 특히 시골 주택 살때는 셀프시공이 선택이 아닌 필수라는게 함정아닌 함정~ 물론 사람을 부를 수도 있지만 비용이 참 만만치 않아요. 주택에서 소소한? 고장. 보일러,수도,기타 수선등등 문제가 생겼을때 스스.......

추천 무료 건강 독서 모임. 매주 토요일 7시~8시 반. 건강 인문학 저자 곽동우 님이 직접 운영합니다. [내부링크]

좋은 아침입니다~^^ 요즘 세대마다 사람마다 주요 관심분야가 다르겠지만,, 코로나에 4차 산업혁명 시대 AI, 온 택트 시대 등등 변화의 한 가운데에 살아가는 우리들은 아마도 앞으로의 삶, 미래의 삶에 대해 고민도 하고 불안도 하면서 살아갈 것 같아요. 세상은 자동화(AI), 데이터화되어 간다고 하지만 또 우리 몸은 오프라인 세상에서 밥도 먹고 사람도 만나면 살고 있는데 그리고 "재수 없으면(^^) 120살까지 산다"라는 우스갯소리를 종종 듣기도 하지요. 120살까지 사는 게 너무너무 행복하고 축복스럽다고 느껴지시는 분들이 얼마나 있으실까요?? (근데 갑자기 진심 궁금하네요.. 전 국민 대상 설문조사해 봤으면 좋겠어요.. ^^.......

헐~이 여자분 뭐지?!!! 들을수록 놀랍고도 신기한 막사는 여자 정다혜강사의 쉽게 돈버는 무료 블로그 실전강의 [내부링크]

인생에 No란 단어는 없는 막사는 멋진여자 정다혜강사님의 무료강의 2탄 블로그 특강이 열린답니다!! 지난번 스마트폰활용법 강의를 통해 놀라운 삶의 가치관과 성공스토리에 감동받은 1인으로 이번에 마련된 무료특강도 참으로 기대됩니다. 특히나 블로그 수익화를 정다혜 강사 님 스타일로 쉽고 빠르고 효과적으로 이루어 냈을 비법을 들을 수 있을 것 같아서 정말 많이 기대하고 있습니다. 이번 특강은 선포스팅 후기?가 참가자격이라서 덕분에 여러분께 미리 소개해 드릴 수 있게 되었습니다. 블로그를 이제 막 시작 하신 분들과 내 블로그를 성장 시키고 싶은 분들 함께 들어 보기를 추천 드립니다. 자, 이제 정다혜 강사님의 블로그로 막 쉽.......

추천 강화 맛집 강화섬보리밥, 꿀맛 건강 식단 [내부링크]

지인분의 소개로 알게 된 강화 맛집 강화 건강 밥집 강화 섬 보리밥 집에 다녀왔어요~~ 강화하면 고구마, 순무, 포도, 쌀 등 유난히 해풍, 흙의 차이로 맛이 좋은 농산물로 유명하지요~ 앞으로는 우리 활기찬 농원의 강화 더덕 강화 블랙 커런트 강화 버섯으로도 유명해질 것입니다!!! 암요!! 요즘 특히나 건강한 라이프를 추구하며 공부하고 실천하다 보니 먹는 것의 중요성을 느끼고 또 느끼는데요. 맛없는 건강식보다는 맛까지 챙기고 싶은 건 나만인가요~~?ㅋ 너무 아쉽게도 순무 시래기 밥이 준비되지 못해서 보리밥 정식으로 시켰는데요 이 또한 참으로 꿀맛이었답니다. 하하 30번 50번 꼭꼭 씹으며 음미하며 먹느라 시간이 걸렸지만 얼마.......

현미란 녀석,비타민, 무기질, 단백질 등 없는게 뭐니? 현미밥효능~ [내부링크]

안녕하세요~ 오늘은 현미밥이 뭔지, 또 효능에 대해 알아보려고 해요~ 보통 현미채식이 몸에 좋다, 현미로 살뺐다. 등등의 이야기를 많이 들어보았을 텐데요 뭐, 얼마나 대단하기에 그럴까 ? 무심히 지나쳐살아왔었는데 건강과 좋은 먹거리 다이어트 등에 관심이 많다보니 건강관련 책들을 통해 좀 알아보았어요. 현미에는 탄수화물을 비롯해 단백질, 비타민, 미네랄(무기질), 장에좋은 식이섬유까지. 가장 완벽한 주식! 단,완전히 소화할 수 있다면 오,, 단백질?!!이 있다니. 저만 몰랐나요?? >.< 게다가 비타민, 무기질, 식이섬유. 현미밥 하나만 잘 먹어도 완전 식품인듯 합니다. 알아보니 지방까지도 갖추고 있었어요. 현미는 백미에 비.......

코로나 시대 면역력 높이는 방법, 이계호교수님 건강강의정리 2탄(feat.4세대 유산균식품), CGN TV [내부링크]

좋은 아침입니다~ 백신들 모두 맞으셨나요?? 맞으나 안맞으나 겁나기는 마찬가지.. ㅜ 변이바이러스도 계속 생기고 백신은 효과기간이 1년이 되지 않기에 백신이 완벽한 방역, 치료가 아니라는 이야기.. 그러나, 좌절은 금물!! 너무나 감사하게도 코로나 방역 뿐 아니라 각종 암과 질병까지도 아우르는 근본적인 극복방법이 있다는 점입니다. 그것은 바로바로바로~ 우리 신체의 면역력! 너무나 훌륭하시고 대단하신 이계호 교수님의 면역력특강을 통해 그 방법과 원리를 정리해 보겠습니다~ 전 세계적으로 대장암 발병 1등, OECD국가 중 결핵환자 1등 40세 이하 유방암 환자수 1등의 오명을 갖게된 한국..ㅜ 면역력과 직결된 장건강과 음식에 그.......

건강,면역력높이기위해서는 "많이 씹자" 이계호 교수 [태초 먹거리]건강추천도서 중 [내부링크]

안녕하세요, 특히 내 몸(&마음) 건강과 먹거리에 관심이 많아지고 공부에 박차를 가하는 요즘입니다. 특히나 이계호 교수님의 건강 명강의와 실천하는 삶에 감명을 받으며 틈새 영상듣기 틈새 독서하기를 실천중입니다. ^^ 코로나 시대에 건강하게 지내려면 근복적으로는 (백신, 거리두기의 방역을 넘어서) 스스로의 면역력을 높이는 것이 최우선이며 최선의 방법이 아닐까 합니다. 코로나 뿐 아닌, 어떤 질병으로부터도 우리를 지키는 자연이 준 (종교에 따라서는 신이 주신^^) 내 몸의 면역력을 키우는 것. 그러면 장(면역세포의 7,80%존재)이 건강해야 하며 그 시작은 건강에 좋은 먹거리와 좋은 식습관이 필수~ 그중의 으뜸은 오래오래 꼭.......

우리집 시골 건강 채소밥 한상 짜란~~^^ [내부링크]

안녕하세요 ~ 시골 농사지으며 우리 농사지은 거 옆집 농사지은거 우리집 요리,옆집 요리, 본의아니게 네버스탑으로다ㅋ 서로 나눠먹고 바꿔?먹는 낙이 쏠쏠한 요즘^^ㅋ 우리집에선 버섯과 더덕을, 옆집에선 농사지은 땅콩과 호박으로 만드신 호박죽을 자꾸 서로 주거니 받거니 빈그릇 드리기 뭐해서 뭐라도 드리면 또 다시 옆집에선 김치,부침개,과일 등을 챙겨 건네주는 식이지요~^^ 시골살이와 좋은 이웃과의 정겨운 시간이에요~히힛 그리하여 우리집 점심밥상은 참으로 맛나고 푸짐하고 건강이 뿜뿜한 식탁으로 ~ 왼쪽 위에 호박죽이 옆집 어르신께서 보내주신건데 고 안에 직접 농사지은 땅콩이 숨어있다가 같이 입속에 들어오며는 부드러.......

나답게 감사하는 일상으로의 초대.서윤숙 리더님의 나다움감사방을 소개합니다. [내부링크]

안녕하세요~ 2021년 한해도 2달이 채 남지 않았어요. 겨울을 알리며 오늘 첫눈이 내렸답니다. 겨울맞이 준비는 잘하고 계신가요? 저희는 어제 1년치 먹을 김장을 하느라 온가족이 무리를 .. 먹는 것과 먹을 것 준비는 참 정성이아닐까싶네요.^^ 수고많았던 온가족에게,그리고 나에게 감사를 보냅니다~^^ 11월도 입동이지나고 첫눈이 내리고, 11월10일.. 올 한해를 돌아보고 남은 2달여를 어떻게 잘 지내야하나.. 그리고 내년도 잘 준비하고 잘 살고픈데 막상 바쁘고 걱정도 많으시고 어떻게 마무리하고 어떻게 시작해야할지.. 누구와,어떤사람들과 함께 이면 좋을지.. 그런분들께 좋은 정보이자 좋은 분을 소개시켜 드려볼까합니다. 불평불만 할.......

늦가을 표고가 나왔어요.~!! [내부링크]

갑자기 날씨가 추워지고 한동안 보이지 않던 표고 들이 나오기 시작했네요. 내년에나 볼 것 같았는데.. 올해 한번 더 보게 되어 고맙고 방갑네요. 수확한 건 햇볕에 건조해서 저온고에 보관을 하고 있어요. 올해가 가기 전에 무럭 무럭 나오거라~~! 필요하신 분들은 연락 주세요. 010-3121-6847 아 그리고 최근에 강화 로컬 마트에도 납품을 하게 되었네요. 오호~~ 매대에 올려 놓으니 더 사랑스럽네요~

강화 활기찬농원의 표고버섯 , 백화고가 활기차게 ^^ 나오기 시작했어요! [내부링크]

귀하디 귀하다는 백화고가 3월 13일쯤 부터 팝콘 터지듯 올라오기 시작했어요!! 귀여운 백화고의 뽀얀 얼굴을 보니 유후,심봤다!! 탄성이 절로나네요~~ㅎㅎㅎ 하얀색이 너무 이쁘고 귀여운 모양으로 퐁퐁퐁 솟아나오니 정말 감사하고 또 사랑스럽습니다~ 확실히 흰색이 강하면서도 거북이 등껍질처럼 갈라진 모양새가 아주 일품입니다. 작은 소나무숲속에서 강화의 해풍을 맞고 자란 녀석들이라 그 향과 맛도 기대가 되어요~ 자연속에서 자라는 거라서 백화고가 대량생산이 어려운 만큼 더욱 귀하고 효능도 탁월하다는 백화고지요. 생 백화고는 생채로 먹으면 그 향과 식감이 정말 좋답니다. 들기름(혹은 참기름)에 소금장을 만들어 살짝 찍어먹.......

건강과 면역력은 장건강과 밀접, 이계호교수님 건강강의정리 1탄(feat.CGNTV 나침반) [내부링크]

요즘 코로나이후 면역력, 건강에 대해 관심이 많아 지고 있지요? 그러다 보니 장건강의 중요성도 새삼 인지하게 되구요? 그래서 유산균도 많이 사먹으실텐데요, 사실 제대로 알고 먹고 챙기는 사람은 많지 않을듯 해요. 저처럼요^^;; 유투브를 보다가 정말로 훌륭한 교수님을 발견하여 좋은 건강 정보를 공유해보고자 합니다. 면역력의 결정요인 '장 건강' *장 속 3가지 균종 유익균15%,유해균15%,기회균70% 기회균은 우세한 균쪽에 붙어 활동한다. 유익균이 많아져야 건강하다. 유익균이 살려면 유익균의 먹이인 이눌린,올리고당이 대장까지 가야한다. * 장속 유익균을 늘리는 건강 생활 습관 1. 꼭꼭 씹어 먹어라. (어금니 20개나 있.......

2년근 강화 더덕 포장 중~ 가을 제철 더덕 구워 먹으면 얼마나 맛있게요~!! [내부링크]

가을 들녘도, 가을 하늘도, 참 아름답고 아침에 눈뜨는 게 행복한 요즘이네요! 벼를 많이들 벴는데 지난주쯤 아직 베지 않은 노란 들녘들이 펼쳐진 곳을 배경으로 시골길을 달리는 기분도 참 좋았습니다. 요즘 2년근 더덕을 캐기 시작하면서 농협 로컬 마트에 납품을 위해 포장을 하고 있답니다! 강화에서 더덕 키우면서 몸에 안 좋은 제초제를 전혀 치지 않다 보니 제초 매트를 뚫고 나오는 녀석들을 포함 풀과의 엄청난 씨름. 씨름.. 아무리 이겨보려 뽑고 뽑고 뽑고... 노력을 해보았지만 결국 잡초 압승!! ㅠ 너무나 다행인 것은 감사하게도 풀숲 속에서도 제법 잘 자라준 더덕들... 가을장마로 골은 녀석들도 있었지만.. 그래도 잘 자라준 녀.......

11월 드디어 블로그 게임이 시작되다.with 블때잡 이창현,김동석 작가 [내부링크]

11월 1달간 블로그 게임은 오늘 드디어 시작되었다. 죽어가던 블로그를 기사회생하고자. 그리고 꾸준한 블로그 글쓰기를 습관화하고자. 블로그를 활성화하며 이웃들과 소통하고 블로그의 생리를 직접 몸으로 배우고 익히고자. 그리고 함께 성장하고, 내 꿈들을 현실화하고자 이번 11월 블로그 게임을 참여합니다. 오징어 게임과 달리 이 블로그 게임은 모두 살 수 있다는 큰 차이가 있다. 상금은 11월 한 달간 매일 500자 이상 2장 이상의 사진이 첨부된 포스팅 올리는 것이 조건이다. 이 조건을 지켜내기만 한다면 한 명의 낙오자도 없이 다 함께 살수 있다. 아 제발! 물론 상금은 1/N! 1인당 참가비 15000원이라 블로그 게임을 성공하면 15000원.......

추천 건강습관 1탄. 천천히 먹자. 어금니 20개로 꼭꼭 씹어서^^ [내부링크]

내가 정리해 본 최고의 건강습관 5가지 1. 많이 웃기(스트레스 안녕) 2. 햇빛 쐬기(몸에 가능한 직접) 3. 걷기(바른 자세, 땀이 살짝 날 정도) 4. 잘 자기(10시~2시 잠들어있기) 5. 잘 먹기(고른 영양&꼭꼭꼭 씹기&소식하기) 오늘도 좋은 날입니다~!^^ 이웃님들 위의 건강 습관 중 어떤 습관이 젤로 어려우신가요?? 얼핏 쉬운 듯하지만 완전 다 어려우시다고요??ᄒᄒ 매우 동의합니다만..^^ 저는 그중에서도 1등. 10시에 잠들기와 (10시~2시 사이 잠들어있을 때 회복력이 최고라더라고요 ㅎㅎ) 절 생활이 여러모로 건강에 최고인듯..^^;; 2등.잘먹기 중 꼭꼭 씹어먹기! 이두가지가 젤루 어렵더라구요... 씹고 씹고 또 씹기!! 식사시간 20.......

추천 건강습관 2탄. 바쁠 땐 간헐적 운동으로~pt체조,스쿼트 등(feat.건강인문학,곽동우) [내부링크]

오늘도 건강하게 ~ 안녕하세요^^ 어제에 이어 건강습관 만들기 2탄으로 운동하기편을 준비해보았습니다. ^^ 운동 좋은 거 다 아시겠지만, 막상 1시간 이상을 내어 하려다보면 지레 포기하고 말아버리게 되는 건 나만의 일 인가요~?? ㅎㅎ 요즘 루틴의 중요성을 깨닫고 틈틈히 PT체조(팔벌려뛰기)와 틈새 스쿼트(앉았다 일어나기)로 유산소와 근력운동을 하고 있답니다. 유병장수의 시대, 무병장수를 위한 [건강 인문학]-곽동우 저자. 의 책을 통해서 아주 좋은 팁을 배워 바로바로 실천중~^^ 길지 않은 시간, 까먹지만 말고 틈새, 틈틈히 공략하니 뭉친 어깨도, 겨드랑이쪽 독소도 빠지며 순환이 좋아짐을 느끼고 있답니다. 운동하기 싫은 분들, .......

강화군청 맛집 호정상차림~ [내부링크]

강화에 살면 이런저런 이유로 #강화군청에 올일이 생긴다. 오늘은 세금납부와 컨테이너 기간연장하러 군청4층에 있는 #건축과 방문해서 서류받았다.. 점심시간이여서 군청정문 앞에 있는 #한정식 #백반집인 #호정상차림에서 밥먹었다..올 여름에도 먹었는데 간간히 생각나는 맛집이다.. 한사람에 1만원..둘이 먹으면 정말 한상 푸짐하게 나온다..모든 반찬이 맛깔스럽고 이렇게 팔아도 남을까 싶다..넉넉한 인심과 밝은 인상때문에 더욱 기분 좋게 식사를 했다~~ 우리 한상차림~~ 맛있게 먹고 커피한잔하니 마음도 느긋해진다...간만에 어머니도 맛있게 드셔서 더욱 좋다~~

강화맛집 강화읍 명가생고기 [내부링크]

오전에 서류처리할 일이 있어 또 #강화읍에 있는 #등기소와 #품질관리소에 방문했다.. 품질관리소 근처에서 점심을 먹었는데 의외의 맛집이다..#명가생고기...반찬이 다양하고 순두부찌개, 갈비탕, 내장탕등 맛있다.. 혹시 품질관리소에 올일있으면 함 들려볼만하다...

귀농하는 사람들이 꼭 알아야 할 것 [내부링크]

#귀농하고자 하면 미리 알아 두어야 할 것들이 있다. 첫째 땅을 구입하려면 #농지취득자격을 받아야 한다. 그리고 법무사를 통해 등기 즉 # 등기권리증을 받게 된다. #농지를 취득하고 농사를 직접 지으면 #농민으로 인정 되는 것이 아니다. 둘째 면사무소에 가서 #농지원부에 등재를 해야 한다. 그러기 위해서는 작물을 심고 사진을 찍어본인이경작했다는증거를 남기고 이장님의 확인을 받아 면사무소에 제출해야 한다 세째 작물 재배시 농약,비닐,농기계,농기구등 구매 영수증을 모두 보관한다. 네째# 농업경영체에 등록해야 한다. 해당 군 #품질관리원에 가서 본인이 직접 신청을 해야 한다.신청서에 이장님이 확인을 받아 제출하면 1개월 정.......

강화맛집 온수리 진미식당 [내부링크]

아침부터 마늘 심기위해 고능리 밭에서 고랑키고 비닐깔았다...점심무렵 비가 오기 시작해서 다섯고랑 작업후 철수~~ 점심은 우리집에서 자주가는 #온수리 #진미회식당에서 먹었다.. 위치는 #온수리 #배다리 사거리에서 마트가는 방향으로 약 30미터 정도...길상주유소에서 가깝다. 외관은 수수하다~ 숭어회덮밥 비비기전...너무 배고파 깜박했다.. 비빈후.. 가격이 착하다!!! 이집의 #회덮밥은 정말 강추다...정말 맛있다..맛배기로주는 회와 바지락 국물도 일품이다.. 사진이 없어서 아쉽다..담에 잘 찍어야지..오늘은 너무 배고파서 패스다~~

강화맛집 온수리 청진동 감자탕 [내부링크]

아침에 일하기전 #온수리에 있는 청진동 #감자탕에서 밥먹었다..간만에 먹는 #해장국이 든든하다..

표고,시래기밥 [내부링크]

#해풍 맞고 자란 #표고버섯을 #햇빛에 말려 두었다가 오늘 별미밥을 해 보았다.  #압력솥에 쌀을 씻어 그위에 말린 시래기와 표고, 냉동 #새우를 몇마리 넣고 밥이 고슬하도록 뜸을 푹 들였다. #집간장에 들기름과 깨소금을 넉넉히 넣은 것으로 비벼 먹으니  반찬이 필요 없었다. 온식구들의 입맛을 사로잡은 훌륭한 밥이었다. 오늘은 급하게 대충한 밥이었다. 다음번엔 제대로 된# 영양밥을 맛보도록 해야겠다.,

표고버섯 [내부링크]

표고버섯을 햇빛에 말렸다

강화도 맛집 종갓집 [내부링크]

초지대교 건너 종갓집은 #한정식인데 반찬이 맛있고 #버섯튀김과 #감자전이 아주 푸짐하고 맛있다. #청국장과 #무굴밥도 일품이다. 모처럼 친구들과 #강화나들이 온 친구들의 입맛을 사로잡았다.

2020년 긴잠에서 깨어난 표고들 [내부링크]

드뎌 솔바람 먹으며 #참나무에서 긴잠을 자고난 표고들이 얼굴을 빼곡히 내밀며 배시시 일어난다. #강화 #청정지역에서 자란 #표고 #해풍에 말려서 #암환자들이 #야채수를 만들어 먹는데 매우 좋다. 노지 소나무 숲속에서 자란 표고라 더욱 몸에 좋다 1년간 정성스레 기른 표고가 꼭 필요한 사람에게 도움되길 바랍니다. 소량이므로 사전 주문을 하시는 분께 드립니다. 010-3121-6847

강화도 평화전망대 가기 [내부링크]

강화도 북단 양사면에 있는 평화전망대를 가봤다..양사면 덕하리 이장님과 만나뵌후 겸사겸사 방문...북한이 이렇게 가까이 있다니...오면 새삼 느낀다..예전엔 강화도 중간지점인 도장리에서 북한방송이 들린다고 해서 설마했는데 이렇게 가까우니 가능도 하겠다 싶다~

강화맛집 꽃게탕 성안정 [내부링크]

외포리 선착장 입구에 있는 꽃게탕집...성안정...강화 현지분들이 아주 좋아하는 맛집이다..날이 추워지면 얼큰한 국물이 생각나는데 이집 맛있다!!! 강화에 지인들이 오면 종종 찾아온다~

솔숲 속에 표고목 [내부링크]

#참나무에 #표고 #종균을 넣고 우물 정자로 뉘어 종균이 퍼질 때까지 기다려 주어야 한다

드뎌 종균이 퍼지다 [내부링크]

우물 정자로 뉘어 논 #표고목에 #종균이 퍼진 흔적이 나타났다. 기다려도 기다려도 나오지 않던 종균의 흔적이 표고목 단면에 보이기 시작했다. 넘넘 반가와 표고목을 쓰담쓰담. 하하하~~더 많이 퍼지길 기다려야지.

표고목 세우기 [내부링크]

#표고목에 #종균이 퍼지면 표고목을 세워 주어야 한다.쇠파이를 엑스자로 박고 그 사이에 긴 파이프를 걸어 표고목이 버틸 수 있도록 단단히 박고 표고목을 세워야 한다

해 담은 표고 [내부링크]

날씨가 서늘해 지면서 #표고 양이 조금씩 늘어나고 있다. #생표고를 지인들과 나눠먹고 조금은 #강화도 #해풍에 말려 #암투병 중인 지인에게 드리려고 한다.

표고목에 물주기 [내부링크]

#표고목에 물주는 시기는 #표고를 따고 1주일쯤 쉰 다음 3일간 물을 계속해서 주고 나무를 두드려 #종균들을 깨워 주어야 한다. 물땡크에 물을 가득 채운 후 분사기로 물을 뿌려 주는데 지난 태풍 링링 때문에 보수하는데 매우힘들었다.

표고목에 물주기 [내부링크]

#표고목에 분사호스로 물을 뿌려준다

참나무 표고목에 물주기 [내부링크]

#참나무 #표고목에 물주는것은 매우 중요하다..특히 #자연생산을 하더라도 물조절을 잘해야 #표고버섯 이 잘 자랄수 있다.. 요즘처럼 늦가을엔 3일동안 물을 충분히 주고 7-10일간 휴식기간이 필요하다..그 기간에 표고버섯을 수확하고 다음 물주기 전에는 표고를 다 따놓아야 한다..그렇지 않으면 표고버섯 색깔이 검게 변한다고 한다.. 물은 한번에 물탱크 물을 모두 준후 호스로 일일히 추가로 흠뻑 준다..