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신도림 PT / 피티 상담 예약! 이것만 알아주시면 감사감사합니다. [내부링크]
안녕하세요 ?솔직함이 전부인사람의 몸과 마음에 좋은 영양분을 주고 싶은 신도림PT / 구로구 PT 쿠...
내가 트레이너가 된 이유 [내부링크]
안녕하세요? 필라테스 하는 남자웨이트 하는 남자쿠지 트레이너입니다.오늘은 제가 트레이너를 하게 된...
온라인 PT의 장점과 단점 진짜 효과가 있을까?? [내부링크]
안녕하세요 필라테스 하는 남자웨이트 하는 남자쿠지 트레이너입니다. 오늘은 온라인 PT의장단점에 대...
바디빌딩 하지 말고 웨이트 트레이닝 합시다! 1편. [내부링크]
안녕하세요 웨이트&필라테스 하는 쿠지쌤 입니다.오늘은 바디빌딩 하지 말고웨이트 트레이닝 ...
바디빌딩 하지 말고 웨이트 트레이닝 합시다! 2편 [내부링크]
안녕하세요 웨이트&필라테스 하는 쿠지쌤 입니다.오늘은 바디빌딩 하지 말고웨이트 트레이닝 합...
바디빌딩 하지 말고 웨이트 트레이닝합시다 3 [내부링크]
안녕하세요 웨이트&필라테스 하는 쿠지쌤 입니다.오늘은 바디빌딩 하지 말고웨이트 트레이닝 합시...
리얼 실사용 후기 수면 공감 우유 베개 링크 X [내부링크]
안녕하세요 웨이트&필라테스 하는 쿠지쌤 입니다.제가 자취를 하게 되면서요즘에 포스팅을 못 올렸...
조셉 필라테스의 명언 [내부링크]
안녕하세요 슬기로운 홈트생활에튼튼쌤 입니다.여러분들은 필라테스 운동을 만든 사람이 누구인지 아시나...
내돈내산 리얼 실사용 후기 원룸 침대 하포스 리베라 LED 수납형 프레임 [내부링크]
안녕하세요 웨이트&필라테스 하는 쿠지쌤 입니다.오늘은 제가 직접 구매해서사용하고 있는하포스 ...
온라인 PT "복근 운동은 언제 하면 좋나요? 운동 전? 운동 후?" [내부링크]
안녕하세요 웨이트&필라테스 하는 튼튼쌤 입니다.여름이어서 다이어트 많이들 하시죠?아마도 많은 ...
온라인 PT " 스쿼트 할 때 아쉬운 자세 TOP5 " [내부링크]
안녕하세요 웨이트&필라테스 하는 쿠지쌤 입니다. 여름이어서 다이어트 많이들 하시죠?정말 많은 분...
온라인 PT "원인 모르는 두통에는 이 근육을 풀어주세요" [내부링크]
안녕하세요 웨이트&필라테스 하는 쿠지쌤 입니다. 오늘은 평소에 목이 안 좋으신데공부하시다가작업...
온라인 PT "이상적인 신체 중립자세 이 글을 보고 한번 체크해보세요" [내부링크]
안녕하세요 웨이트&필라테스 하는 쿠지쌤 입니다. 오늘은 이상적인 신체 정렬에 대해서포스팅을 해보...
온라인 PT"오랜 좌식생활이 허리에 미치는 영향" [내부링크]
안녕하세요 웨이트&필라테스 하는 쿠지쌤 입니다. 요즘 우리는 카페에 가서도사무실에서 작업을 할 ...
온라인 PT" 당신이 운동을 시작했다면 3개월 이상해야 되는 이유" [내부링크]
안녕하세요 웨이트&필라테스 하는 튼튼쌤 입니다. 보통 트레이너 선생님이 필라테스 선생님이요가 선...
연예인 다이어트 &운동 명언 모음 (Feat: 다이어터들을 위해) [내부링크]
안녕하세요 여러분들의 몸과 마을의 튼튼함을 만들어주는슬기로운 홈트생활의튼튼이입니다.오늘은 운동하...
내 돈 내산 원룸에 유용한 붙이는 벨크로 찍찍이 커튼 리얼 사용 후기 [내부링크]
안녕하세요 웨이트&필라테스 하는 쿠지 선생님입니다. 오늘은 제가 자취를 시작한 지 2달이 되어가네...
온라인 PT " 스쿼트 종류별 특징에 대해서" [내부링크]
안녕하세요 웨이트&필라테스 하는 튼튼쌤 입니다. 오늘은 스쿼트에 대해서 포스팅해보려고 합니다...
다이어트를 하는데 살이 안 빠지는 이유!(Feat: 다이어터들을 위해) [내부링크]
안녕하세요 여러분들의 건강을 지도하는슬기로운 홈트생활의튼튼이입니다.오늘은 여러분들이 다이어트를 ...
당신이 운동을 해야 되는 이유 (Feat: 운동 안 하시는 분들을 위해) [내부링크]
안녕하세요 몸과 마음을 튼튼하게의슬기로운 홀트 생활의튼튼이입니다.오늘은 운동을 안 하시는 분들을 ...
부위별로 살을 빼지 못하는 이유 (Feat : 다이어터들을 위해) [내부링크]
안녕하세요 여러분들의몸과 마음을 튼튼하게 만들어주는슬기로운 홈트생활의튼튼쌤입니다.오늘은 여러...
살 빼기 위해 만들어진 운동은 없습니다 (Feat: 다이어터들을 위해) [내부링크]
안녕하세요!여러분들의몸과 마음을튼튼하게 만들어주는슬기로운 홈트생활의튼튼이입니다.오늘은 다...
여성분들께 달리기를 추천하는 이유 [내부링크]
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다이어트 시 탄수화물을 줄여야 하는 이유 (Feat: 다이어터들을 위해) [내부링크]
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아랫배 운동의 대표적인 운동 레그레이즈를 하면 허리가 아픈 이유 [내부링크]
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다이어트할 때 도움 되는 식이섬유 Top5(Feat: 다이어터들을 위해) [내부링크]
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운동전 효율적으로 몸을 푸는방법 [내부링크]
안녕하세요 여러분들의 몸과 마을의 튼튼함을 만들어주는슬기로운 홈트생활의튼튼이입니다.오늘은 여러...
2020.12.20 하루20분! 영어공부 [내부링크]
저는 야나두, 케이크,듀오링고,레드키위를 통해서 영어공부하고 있어요!맨날 영어회화 공부해야지 하다가...
골반 넓어지는 운동은 있을까???? (Feat : 골반 넓어지는 운동을 찾고 계신 분들을 위해) [내부링크]
안녕하세요 여러분들의 몸과 마을의 튼튼함을 만들어주는슬기로운 홈트생활의튼튼이입니다.오늘은 제가...
2020.12.21 하루20분! 영어공부 [내부링크]
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다이어트에 도움 되는 탄수화물 or 방해되는 탄수화물 [내부링크]
안녕하세요 여러분들의 몸과 마을의 튼튼함을 만들어주는슬기로운 홈트생활의튼튼이입니다.오늘은 다...
지방은 어떻게 빠지는 걸까 (Feat: 다이어터들을 위해) [내부링크]
안녕하세요 여러분들의 몸과 마을의 튼튼함을 만들어주는슬기로운 홈트생활의튼튼이입니다.오늘은 지방...
2020.12.24 하루 20분! 영어공부! [내부링크]
저는 야나두, 케이크,듀오링고,를 통해서 영어공부하고 있어요!맨날 영어회화 공부해야지 하다가저도 작...
의외로 다이어트에 도움 안 되는 음식 5가지 [내부링크]
안녕하세요 여러분들의 몸과 마을의 튼튼함을 만들어주는슬기로운 홈트생활의튼튼이입니다.오늘은 다이어...
스트레스를 동력으로 바꾸는 법 (Feat: 말파리 효과) [내부링크]
우리는 너무 평범한 세상 속에서 하루하루 쳇바퀴 돌아가듯이 살아갑니다 그러다 보면 우리는 의욕도 열정...
2020.12.26 하루 20분! 영어공부! [내부링크]
저는 야나두, 케이크,듀오링고,를 통해서 영어공부하고 있어요!맨날 영어회화 공부해야지 하다가저도 작...
다이어트에 도움 되는 배달되는 음식 7가지 추천해드려요 [내부링크]
안녕하세요 여러분들의 몸과 마을의 튼튼함을 만들어주는슬기로운 홈트생활의튼튼이입니다.요즘 코로나 ...
다이어트할 때 칼로리는 어떤 영향을 미칠까? [내부링크]
안녕하세요 여러분들의 몸과 마을의 튼튼함을 만들어주는슬기로운 홈트생활의튼튼이입니다.오늘은다...
2020.12.30 하루 20분! 영어공부! [내부링크]
저는 야나두, 케이크,듀오링고,를 통해서 영어공부하고 있어요!맨날 영어회화 공부해야지 하다가저도 작...
네이버 블로그마켓 알고 계셨나요? [내부링크]
안녕하세요 여러분들의 몸과 마을의 튼튼함을 만들어주는슬기로운 홈트생활의튼튼이입니다.오늘은 블로...
의외로 다이어트에 도움 되는 음식 5가지 [내부링크]
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살찌는 음식 TOP 5 (Feat: 다이어터들을 위해) [내부링크]
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다이어트 간식 단백질바 베노프 프로틴바 [내부링크]
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다이어트 성공하는 사람과 실패하는 사람 (현장경험을 토대로) [내부링크]
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다이어트를 하실 때 과일을 드신다면 참고해 주세요! [내부링크]
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알아두면 도움되는 경제공부 무료싸이트 [내부링크]
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저탄수화물 다이어트 효과가 좋을까요? [내부링크]
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싸이트 링크를 깔끔하게 정리해서 보내는방법 Bitly (비틀리사용법) [내부링크]
안녕하세요 여러분들의 몸과 마을의 튼튼함을 만들어주는슬기로운 홈트생활의튼튼이입니다.오늘은 bi...
지방 먹으면 다이어트에 도움 되는 이유 [내부링크]
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