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착한 사람이 손해보는게 당연하지 않은 사회가 되었으면.. [내부링크]

#착한사람컴플렉스 #우울증 #불안장애 #공황장애 #정신과치료추천 #불면 #스트레스 #성남정신과 #야탑역정신과 #야탑정신과 #분당정신과 #고려휴정신과 #정신건강의학과 제가 전공의 였을때 어느 교수님께서는 “정신과 환자들은 죄다 착한 사람들이야” 라고 입버릇처럼 이야기하셨습니다. 교수님의 '환자에 대한 신뢰'는 '동종업계의 후배들(전공의)에 대한 신뢰'보다 훨씬 강해서 회진 때 환자가 혹시라도 교수님 앞에 뻘소리라도 하면 그 자리에서 교수님의 불호령이 내리기 일쑤였고, 회진 전에 모든 전공의들은 환자 단도리에 열을 올렸었습니다. '퇴원이든 뭐든 환자분이 원하는대로 하시고 싶으시다면 주치의를.......

부캐 전성시대, 나도 한번 만들어볼까? [내부링크]

#부캐전성시대 #부캐릭터 #단희TV #인생제2막 #스트레스 #직장스트레스 #우울증 #불안장애 #공황장애 #정신건강의학과 #성남정신과추천 #분당정신과추천 #야탑정신과추천 #고려휴정신과 안녕하세요, 오늘 포스팅의 주제는 '부캐 전성시대, 나도 한번 만들어볼까?'라는 내용입니다. 부캐라는 말을 들어보셨는지요? 저는 2020년에 '놀면 뭐하니?'라는 예능 프로그램에서 국민MC 유재석씨가 여러 도전들을 성공적으로 수행 하면서 처음 들어봤던 것 같습니다.. 트로트 가수인 '유산슬'부터 시작해서 치킨 튀기는 '닭터유' 연예기획사 사장컨셉인 '지미유' 하프연주자 ‘유르페지오’ 등등 일인 다.......

내 정신이 약해서 이런 몹쓸 병에 걸렸나봐요.. [내부링크]

#불굴의의지 #정신력 #신경쇠약 #우울증 #불안장애 #공황장애 #스트레스 #정신건강의학과 #정신과치료추천 #성남정신과추천 #분당정신과추천 #야탑정신과추천 #고려휴정신과 정신과에 오시는 분들을 보면 불안, 우울, 불면 등의 증상을 참고 참다가 도저히 안되겠어서 오시는 분들이 대부분입니다. 진료를 보면서 환자분에게 검사 결과를 설명해 드리면 "제가 이렇게 심했나요?"하며 놀라시는 경우도 부지기수이고요.. 한국인하면 떠오르는 '불굴의 의지'는 정신과 치료에 있어 유독 두드러지게 나타나는 것 같습니다. 정신과의 문턱이 높은 이유는 '낙인'의 문제가 아무래도 가장 크겠지만, 아직도 많은 분들이 자.......

미움을 받거나 남을 미워해서 힘드신 분들에게 [내부링크]

#화병 #우울증 #불안장애 #공황장애 #정신건강의학과 #정신과치료추천 #성남정신과추천 #분당정신과추천 #야탑정신과추천 #고려휴정신과 정신과에는 화병, 우울증을 호소해서 오시는 분들이 참 많습니다. 화병의 원인은 여러 가지가 있을 수 있겠지요.. 배우자의 외도, 직장 상사의 갑질, 시댁 식구들과의 갈등, 형제간의 재산다툼 등등.. 우리를 화나게 하는 주변 상황들은 정말이지 무궁무진합니다.. 어찌보면 간단히 말해서 모든 화병의 근원은 나와 상관없는 저 멀리 떨어진 누군가에 의한 것이 아니라 내가 믿고 의지했던 나와 가까운 이웃, 가족, 친척, 동료들과의 갈등이 문제의 원인이기에 그 사람들을 미워하거나 또 그 사람들과의 갈등.......

인간의 영원한 숙제 다이어트 [내부링크]

#다이어트 #우울증 #공황장애 #불안장애 #정신건강의학과 #정신과치료후기 #성남정신과추천 #분당정신과추천 #야탑정신과추천 #야탑역정신과 #고려휴정신과 오늘은 인간의 영원한 숙제 다이어트에 대한 이야기를 다루고자 합니다. (사실 저의 영원한 숙제이기도 합니다 ^^;;) 우울증을 호소하여 내원하시는 환자분들에게 항우울제를 처방할 때, 효과(efficacy)와 부작용(adverse effect)을 동시에 감안하여 약물을 처방하는데요.. 특히 젊은 여성분들의 경우 체중 증가에 매우 민감하셔서 약물 선택이 까다로운 부분이 있습니다. (그것 때문에 여러 차례 항우울제를 교체하시는 분들도 계시니까요..) 얼마전에 오신 어느 환자분께서는 저에게 &qu.......

약을 언제까지 먹어야 하나요? [내부링크]

#약물치료 #우울증 #불안장애 #공황장애 #강박장애 #조현병 #정신과치료 #정신건강의학과 #정신과치료추천 #성남정신과추천 #분당정신과추천 #야탑정신과추천 #야탑역정신과 #고려휴정신과 오늘은 정신과의 약물치료에 대한 내용을 다루고자 합니다. 사실 정신과에서 이루어지는 치료의 상당 부분이 '약물 치료'이고 환자분의 진료를 하면서 약물에 대한 이야기를 빼놓을 수는 없는데요. 사람이 기계가 아니니까 모든 환자분들께 일률적으로 적용을 할 수는 없지만, 그래도 글로서도 정리를 하면 좋을 것 같아 포스팅하게 되었습니다. 우선 초진(처음 진료시)시에 환자의 치료 목표를 대략적으로 설정합니다. 치료 목표 설정에 있어서.......

Once bitten twice shy [내부링크]

#실수 #실패 #우울증 #불면증 #불안장애 #공황장애 #성인ADHD #직장스트레스 #정신건강의학과 #정신과치료추천 #성남정신과추천 #분당정신과추천 #야탑정신과추천 #야탑역정신과 #고려휴정신과 여러분은 혹시 'Once bitten twice shy'라는 말을 들어보셨는지요? 전 이 말을 wham의 ‘last christmas’ 노래에서 처음 들었는데요.. 이 말을 그대로 직역하면 “한번 물리면 두번째는 겁난다”는 뜻입니다. 우리나라 속담인 ‘자라보고 놀란 가슴 솥뚜껑보고 놀란다’의 영어식 표현으로도 알려져 있죠^^ 저희 병원에 다니는 환자분들 중에 직장 스트레스로 우울, 불안, 불면을 호소하시는 분들이 꽤 있으신데 이분들의 이야기를 듣고 있.......

4세대 실손보험 갈아타는게 좋을까? [내부링크]

#4세대실손 #실손의료보험 #정신건강의학과 #정신과진료추천 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #야탑역정신과 #고려휴정신과 오늘은 보험 관련 포스팅 중에 '4세대 실손의료보험 과연 갈아타는게 좋을까?' 에 대한 내용을 다루어 보고자 합니다. 실손의료보험은 국민건강보험제도에서 보장하지 않는 '급여본인부담금'이나 '비급여의료비'를 보장하는 보험을 말합니다. 국민 건강보험이 보장하지 않는 부분을 보완하는 대표적인 사보험인 셈이죠. 실손의료보험은 1999년에 국내에 처음 출시된 이후 '제2의 건강보험'으로 불리기도 할 정도로 많은 가입자를 확보하여 현재까지 실손의료보험 총 가입자.......

글리아티린 과연 먹어도 괜찮을까? [내부링크]

#글리아티린 #경도인지장애 #인지기능개선제 #뇌영양제 #콜린알포세레이트 #치매예방약 #정신건강의학과 #성남정신과추천 #분당정신과추천 #야탑정신과추천 #고려휴정신과 오늘 포스팅의 주제는 '글리아티린 과연 먹어도 괜찮을까?' 하는 내용입니다. 작년 11월에 미국내과의학회지(Journal of American Medical Association)에 국내 분당서울대병원 연구진이 글리아티린(Choline alfoscerate)을 장기간 투약할 경우 뇌졸중(stroke)의 발생 위험을 높일 수 있다는 취지의 논문을 발표했는데요.. 저희 병원이 비록 노인 환자분들이 많지는 않지만, 문의하시는 환자분, 보호자분이 종종 계셔서 저도 한 번 논문을 찾아서 읽어보았고, 그.......

[공지] 설연휴 휴진 일정 및 2월 진료일정표 안내 [내부링크]

#야탑역정신과 #분당정신과 #성남정신과 #설연휴일정표 #2월진료일정 #공황장애 #우울증 #불안장애 #불면 #고려휴정신과 #정신건강의학과 안녕하세요. 구정 연휴 동안 진료 일정을 간략히 안내드리고자 합니다. 2022년 임인년에는 호랑이의 기운처럼 몸과 마음이 더욱 건강해지는 한 해가 되기를 바랍니다. '고려휴 정신건강의학과'의 2월 일정표를 아래와 같이 안내드립니다. 1/29일 토요일에는 오전 10시부터 오후 1시까지만 진료를 단축하고자 합니다. (진료예약 및 당일 접수 가능하나, 되도록 예약하시고 오시기를 권유드립니다) 이점 참고하여 주시고, 1/31 - 2/2일 설연휴 기간동안은 휴진이나 2/3일 목요일은 저희가 종일진료.......

산후 우울증.. 깊고도 깊은 우울의 늪에서 빠져 나오려면.. [내부링크]

#산후우울증 #우울증 #불안장애 #공황장애 #산후정신병 #정신건강의학과 #정신과치료추천 #성남정신과추천 #분당정신과추천 #야탑정신과추천 #야탑역정신과 #고려휴정신과 오늘은 제가 우연히 보게 된 인도 영화 ‘피후’에 대해 간단히 리뷰하면서 이야기를 시작하고자 합니다.. (영화를 먼저 보시고 포스팅을 보시면 좋을 것 같아 아래 유튜브 리뷰 영상 링크를 드립니다) https://youtu.be/2rxUe5-O6W0 제가 이 영화를 처음 보게된게 얼마전 페이스북의 알고리즘에 의해 추천 영상을 통해 접하게 되었는데요.. 때마침 산후우울증 신환분도 계시기도 했고, 자식을 둔 부모 입장에서 내가 아이와 둘만 있는 상태에서 자살한다면 아마도 아이의 모.......

나의 어제가 어두웠어도.. 나의 앞길이 보이지 않아도.. [내부링크]

저희 병원에 초진으로 오시는 환자분들께 드리는 설문지 중 맨 마지막에는 문장완성검사(sentence completion test, 이하 SCT)가 있습니다.. 실제 많은 분들이 작성을 어려워하는 부분이 있기도 하고, 객관식이 아닌 주관식이다 보니 검사자가 의도적으로 문항을 다루기 어려운 측면이 있으면서도 환자분의 증상을 비롯해 생활 전반에 있어 많은 부분들을 설명해 줄 수 있는 검사라서 필수검사에 포함해서 보고 있는데요.. 요즘은 코로나 19 이후로 모두가 사는게 힘들어서 그런지 문장완성검사 중에 이렇게 대답하시는 분들이 참 많은 것 같아 치료자로서 안타까운 마음이 들었습니다.. 나의 과거는_________ (어두웠다) 나의 미래는_________ (.......

이제 독성관계는 정리합니다 [내부링크]

야간 진료가 있는 화요일 늦은 시간에 오신 환자분의 이야기가 마음에 남아 글을 올립니다. 면담하는 내내 이번 포스팅의 제목과 같은 정신건강의학과 전문의 권순재 선생님께서 쓰신 책의 내용이 떠올랐고 책 내용을 정리하면서 마지막에 개인적으로 독성관계로 인해 힘들어하시는 분들께 전하고 싶은 내용을 덧붙이고자 포스팅하게 되었습니다. 이제 독성관계는 정리합니다 - YES24 제목에서 말하는 ‘독성관계’라 함은 “한 사람의 정신에 독성을 퍼뜨리는 관계”로서, 독성관계는 생활을 같이 하는 친밀한 관계, 즉 가족, 연인, 친구, 직장 동료들에 의해서 일어나며 우리가 일상에서 흔하게 접하는 가스라이팅, 왕따, 직장 내 괴롭힘, 스톡.......

나도 모르게 원치않는 생각이 떠올라 고통스러운 분들에게 [내부링크]

저는 정신과 전문의 자격을 취득하고 나서 강북의 소위 대박 의원에서 대진을 했던 경험이 있었는데 마침 그 곳이 강박장애 환자들을 전문으로 치료하는 곳이었습니다. 사실 정신과 전공의 수련기간 동안 강박장애를 접한다고 해봤자 몇 안되는 입원환자 케이스를 가지고 질환에 대해 충분히 안다고 이야기하는 건 무리가 있기는 합니다. 그리고 대부분의 입원 환자들의 경우는 굉장히 강박 증상이 심한 터라 가벼운 강박증상을 가진 환자들을 외래에서 어떻게 manage를 하고, 진료시 그들에게 어떻게 짧게 인지행동 요법을 하는지를 한달 반가량의 대진 기간을 통해 대략 하루에 50여명 가량의 강박장애 환자들을 원없이 접하면서 절로 터득하게.......

성인ADHD에 대한 단상(3) [내부링크]

#성인ADHD #중추신경자극제 #페니드 #메디키넷 #콘서타 #비자극제 #아토목신 #스트라테라 #정신과추천 #정신과진료후기 #젊은ADHD의슬픔 #실수투성이당신#충동조절장애 #정신건강의학과 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 다른 글을 포스팅하던 중에 어제 오신 신환분께서 블로그 글을 잘 읽었다고 이야기해주신 부분도 있고하여 겸사겸사 긴급하게 포스팅하게 되었습니다. 블로그에 계속해서 글을 쓰면서 과연 제 글을 누가 읽기나 할까 하는 생각을 하며 글을 쓰고 있는데, 이렇게 저에게 블로그 글 잘 읽고 있다고 먼저 이야기해주시면 저로서는 그저 감사할 따름입니다. (블로그 내용 중에서 이 부분은 좀 부족한 것 같고 더.......

자리가 사람을 만든다 [내부링크]

#직장스트레스 #우울증 #불안장애 #공황장애 #정신건강의학과 #성남정신과추천 #분당정신과추천 #야탑정신과추천 #정신과치료후기 병원에 오시는 환자분들 중 직장 내 스트레스로 인한 우울, 불안, 공황을 호소하시는 분들이 많습니다. 연령대도 직급들도 다양하고 저마다의 이야기를 들으면 많이 힘들었겠다는 공감이 되기도 합니다. 오늘은 여러 직급별에 따른 직장내 스트레스에 대한 내용을 다루어보고자 합니다. (1) 말단 직원, 사회 초년생 (평사원~대리급) - 지난 포스팅을 통해 '프로일잘러가 되고 싶은 사회 초년생에게' 드리는 글을 작성하였기에 이 글을 안보셨으면 먼저 보고 오시길 추천드립니다. https://blog.naver.com.......

잘된 해석과 잘못된 해석은 분명히 있다 [내부링크]

#정신치료 #정신분석 #정신과치료추천 #정신건강의학과 #성남정신과추천 #분당정신과추천 #야탑정신과추천 #우울증 #불안장애 #공황장애 #고려휴정신과 언젠가 한번 써보고 싶다고 생각한 포스팅을 드디어 쓰게 되네요.^^ 오늘 포스팅의 주제는 정신치료와 해석에 대한 내용입니다. 저는 정신과 전문의 자격을 취득하고 2년동안 한국정신분석학회에서 주최하는 심층정신치료과정을 수료한 경험이 있습니다. https://blog.naver.com/koreahue/222563396560 심층반에서 2년동안 읽었던 수많은 논문들의 내용은 기억나지 않지만, 논문 강독 후의 그룹 수퍼비전을 통해 치료자로서 어떤 태도를 취해야 할까와 어떤 해석을 환자에게 돌려주고 어떻게 치.......

1월 진료 일정표 안내 [내부링크]

#야탑정신과 #분당정신과 #성남정신과 #고려휴일정표 #1월진료 #고려휴정신과 안녕하세요. 새로운 한 해가 시작되네요. 2022년 임인년에는 호랑이의 기운처럼 몸과 마음이 더욱 건강해지는 한 해가 되기를 바랍니다. '고려휴 정신건강의학과'의 1월 일정표를 아래와 같이 안내드립니다. 공휴일과 매주 목요일은 휴진이며, 진료 예약에 참고하시기 바랍니다. 진료 시간표 월/ 수/ 금요일 오전 10시 - 오후7시 화요일 오전 10시 - 오후 8시(야간진료) (평일 점심시간 오후 1시 - 2시) 토요일 오전 10시 - 오후 3시(점심시간 없음) (매주 목요일 휴진) 예약 문의: 031-604-5500

낙인(stigma)에 대하여 [내부링크]

#낙인 #정신질환 #정신과치료추천 #정신건강의학과 #성남정신과추천 #분당정신과추천 #야탑정신과추천 #고려휴정신과 안녕하세요, 2022년 임인년 새해가 밝았네요.^^ 저희 블로그를 방문하시는 모든 분들께 새해 인사를 드리고자 합니다. 임인년 새해 복 많이 받으시고 하시는 일 모두 잘 되시길 기원드립니다. 새해를 맞이한 첫 포스팅은 낙인(stigma)에 대한 것입니다. 낙인이 무엇인지 아시는 분도 계시지만 모르시는 분들도 많을 것 같아 간단히 설명드리자면.. 고대 사회에서 노예나 죄수, 범죄자, 반란자 등 범법자나 윤리·도덕적으로 용납할 수 없는 존재나 사회적으로 지탄의 대상이 되는 자들의 신체에 찍는 일종의 도장을 '낙인&#.......

정신치료 그것이 알고 싶다.. [내부링크]

#정신치료 #우울증 #불안장애 #공황장애 #정신건강의학과 #성남정신과추천 #분당정신과추천 #야탑정신과추천 #정신과치료후기 #고려휴정신과 오늘의 블로그 포스팅은 정신치료에 대한 내용입니다. 지난번에 포스팅 드렸던 내용 중에 https://blog.naver.com/koreahue/222606906213 여기서 소개드렸던 총괄관리자 분께서 재진으로 오셔서 자신이 나름대로 이번 일을 겪으면서 (중간관리자와의 갈등 문제) 한번 자신의 인생을 돌아볼 수 있었으면 좋겠다고 말씀하시면서 정신분석을 포함한 심층정신치료에 관심을 보이셨습니다.. 그래서 정신치료에 대한 개괄적인 이야기를 지난번에 한 번 드리긴 했지만 https://blog.naver.com/koreahue/22260730.......

간만에 올리는 보험 관련 포스팅 [내부링크]

#정신질환 #우울증 #자살 #재해사망 #보험금수령 #소멸시효 #성남정신과추천 #분당정신과추천 #야탑정신과추천 #고려휴정신과 오늘은 오래간만에 보험 관련 포스팅을 올리고자 합니다. "자살도 '우울증' 입증되면 사망보험금 지급 대상"이라는 제목의 뉴스 기사인데요. 기사의 내용을 톺아보는 시간을 가지면 좋을 것 같아 포스팅을 올립니다. 기사의 출처는 https://news.mtn.co.kr/news-detail/?v=2021121915150397006 입니다. 기사 본문 내용에 --> 화살표로 제 개인적인 생각을 밝히는 순서로 포스팅을 진행하겠습니다. 스스로 목숨을 끊더라도 우울증이 입증된다면 사망보험금을 받을 수 있다는 판례가 있어 주.......

지금 내가 하고 있는 것도 치료가 될 수 있다 [내부링크]

#글쓰기 #그림 #동물산책 #글쓰기치료 #동물매개치료 #정신건강의학과 #정신과치료추천 #정신건강 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 정신과에서 어떤 치료가 이루어지는지 궁금해 하시는 분들이 제법 있습니다. “뭐 겨우 말하고 듣는 걸 가지고 무슨 치료가 된다고 그래?” 하실 분도 물론 계시겠지만, 남들에게 쉽게 털어놓기 어려운 이야기를 속시원하게 털어놓고 적절한 해결책을 함께 모색해줄 누군가가 있다는 것은 굉장히 중요한 정신적 자산이 됩니다. 여기에 부가적으로 치료적인 도구들로 사용될 수 있는 것들을 익혀둔다면 정신적으로 한층 더 윤택한 삶을 살 수 있을 것이라 생각되기에 몇 가지를 추천드리고자 합.......

성인 ADHD에 대한 단상 [내부링크]

#정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 #성인ADHD #ADHD바른이해 #메디키넷 #페니드 #콘서타 #스트라테라 최근 들어 뵌 환자 분들 중에 성인 ADHD를 호소하시는 분들이 참 많은 것 같습니다. 전문적인 검사와 면담을 통해 성인 ADHD 진단을 받게된 경우 지속적인 상담, 적절한 약물 복용 등을 통해 치료하는 것이 마땅하다 사료됩니다. 그러나 일부 무분별한 성인 ADHD의 진단과 중추신경 자극제 남발에는 개인적으로 약간의 우려가 되는 부분이 있어 포스팅을 남기고자 합니다. 먼저 '성인 ADHD'의 주된 특징을 보자면 다음과 같습니다. (1) 높은 창조성과 낮은 정확성 (2).......

프로일잘러가 되고 싶은 사회 초년생들에게 [내부링크]

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왜 안좋은 일들은 한꺼번에 몰려서 오는 걸까요? [내부링크]

#정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #우울증 #스트레스 #불안장애 #공황장애 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 병원을 내원하시는 환자분들이 저에게 자주 하는 이야기 중에 하나가 “왜 안 좋은 일들은 하나하나씩 생기지 않고 한꺼번에 몰려오는지 모르겠다”는 겁니다. 그런데 그 질문은 저 스스로도 상당히 궁금한 내용입니다. 사실 그 질문에 대한 명확한 해답은 인간이 아닌 신이 내려줄 수 있지 않을까 생각합니다.. 어쩌면 저를 포함한 우리 모두는 인생이라는 깊은 바다에서 서핑을 하고 있는게 아닌가 생각했습니다. 바다라는 것이 때로는 잔잔하기도 하지만 때로는 거친 파도가 계속 밀어닥치고 어떤 때.......

가깝고도 먼 당신 때문에 힘드신 분들에게 [내부링크]

#부부갈등 #부부상담 #정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #우울증 #스트레스 #불안장애 #불면증 #성남터미널정신과 #성남정신과 #분당정신과 #야탑역정신과 #고려휴정신과 만약 저에게 “정신과의 여러 치료 중 제일 어려운 치료가 무엇인가요?” 하고 물으신다면 저는 부부치료를 꼽지 않을까 싶습니다.(그래서 저는 전문치료 분야에 부부치료를 넣지 않았습니다) 배우자는 어찌보면 나의 가장 비밀스러운 모든 것을 속속들이 알고 있는 나와 가장 친밀한 무촌이기도 하지만 한순간에 완전히 모르는 나의 타인이 되어버릴 수 있는 존재가 아닌가 싶습니다. 흘러간 유행가 가사처럼 ‘님이라는 글자에 점 하나를 찍으면 남이 되어버리.......

자식이 내 뜻과 같지 않아 속상하신 분들에게 [내부링크]

#자녀갈등 #스트레스 #우울증 #불안 #정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #성남터미널정신과 #성남정신과 #분당정신과 #고려휴정신과 결혼이 파생시킨 갈등의 중요한 축 가운데 하나가 바로 부모-자식 관계입니다. 우리는 누군가의 자식인 동시에 누군가의 부모입니다(내지는 언젠가는 부모가 될 것입니다) 세상에서 마음대로 할 수 없는 것들 중에 하나가 바로 내 자식입니다. 아이가 걸음마를 떼고 막바로 시작하는 첫 마디는 “싫어”이고, 자율성(autonomy)이 발달하기 시작하는 만 4-5세부터는 부모가 옳은 것을 이야기하고 가르쳐도 아이는 무조건 반대로 하고 봅니다. 혹시 이 포스팅을 보시는 분들 중 우리 아이는 한번도 내 뜻.......

아이에 대한 걱정으로 불안하신 부모님에게 [내부링크]

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아픈 가족들을 돌보시는 분들에게 [내부링크]

#가족간병 #가족간호 #스트레스 #정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #우울증 #스트레스 #성남터미널정신과 #성남정신과 #분당정신과 #야탑역정신과 #고려휴정신과 이번 포스팅은 아픈 가족들을 돌보시는 분들을 위한 글을 쓰고자 합니다.. 가족 구성원 중에 누구 하나라도 아프다면 사실상 가정이 제대로 돌아가기가 어렵습니다(여기서 아프다는건 며칠 아프고 마는 그런 가벼운 질병이 아니라 적어도 장기간의 입원이 필요한 중병이거나 영구적으로 장애판정이 가능한 수준이거나 혹은 정신과적으로도 꽤 증상이 심한 경우 등을 의미합니다) 아픈 가족들을 돌보시는 분들의 마음을 살펴보면 대체로 다음과 같은 유사점들을 발견할 수.......

경찰 대상 강의를 준비하며 [내부링크]

#정신질환 #응급입원 #정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #성남터미널정신과 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 오늘(2021년 12월 15일 수요일)은 점심시간에 경찰 대상으로 비대면 강의를 진행합니다. 강의 주제는 '정신질환의 유형별 이해 및 응급 입원 이송시 유의사항' 입니다. 처음에는 너무 촉박한 준비 일정에 선뜻 강의를 결정하기가 어려웠는데, 이 강의를 꼭 하고 싶다는 생각이 들어서 강의 수락을 하였습니다. (물론 여기에는 훌륭한 자료를 제공해 주신 국립법무병원 차승민 선생님의 도움이 가장 컸습니다. 다시한번 차승민 선생님께 감사의 말씀을 전합니다^^) 제가 강의를 해야겠다고 생각.......

내 몸은 알고 있다 어떻게 하면 되는지를.. [내부링크]

#불안 #불면 #스트레스 #공황장애 #불안장애 #우울증 #정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 오늘은 포스팅의 제목을 이렇게 한번 잡아보았습니다. 진료하는 환자분들 중에서 불안과 불면에 대해 저에게 이렇게 이야기 하시는분들이 제법 있었습니다.. “제가 이렇게 불안하고 초조한데 어떻게 하면 좋을까요? 어휴~ 요즘은 이렇게 시도때도 없이 한숨이 절로 나온다니까요!!” “잠을 못 자서 그런지 낮에도 멍하니 있고 멍때리는 시간이 계속 늘어나는 것 같아요. 어떡하면 좋을까요?” 저는 환자분들의 이런 이야기를 들을때마다 “ㅇㅇ님의 몸은 이미 답을 알고 있습니다” 하며 썰.......

성인 ADHD에 대한 단상 (2) [내부링크]

#성인ADHD #중추신경자극제 #페니드 #메디키넷 #콘서타 #비자극제 #아토목신 #스트라테라 #정신과추천 #정신과진료후기 #젊은ADHD의슬픔 #실수투성이당신#충동조절장애 #정신건강의학과 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 글을 시작하기에 앞서 성인 ADHD에 대한 단상 (1)을 안 보신 분들이라면 먼저 보시고 오시는게 좋을 것 같아서 링크를 연결해 드립니다. https://blog.naver.com/koreahue/222583176044 블로그 유입경로를 통해 연관 검색어를 살펴보니 '성인ADHD'에 대한 내용이 꽤 많아서 성인 ADHD에 대한 두번째 이야기를 드리면 좋겠다 싶은 생각에 포스팅을 하게 되었습니다 (글 마지막에 드릴 말씀을 정리.......

내일이 수능이네요 [내부링크]

벌써 내일이 수능이네요. 입시를 치른지가 20년도 훨씬 지나 요즘에는 어떻게 시험을 보는지는 정확히 알 수 없지만 시험 전날의 그 떨림과 불안만큼은 수십년이 지났는데도 아직도 머릿 속에 생생합니다.. 수험생분들께 그 어떤 위안과 응원을 드린다 해도 긴장을 풀어드리기는 힘들겠지만 지금까지 열심히 해왔던 만큼 좋은 성과를 거두실 거라는 응원을 드립니다. 사실 수능이 스무살의 청춘에게는 인생에서 둘도 없을 엄청나게 중요한 시험인 것은 절대 부정할 수 없겠지만 어른들이 인생 길게 봐라 하는 말씀은 자고로 틀린게 아니라는 생각이 듭니다.. 얼마 전에 집에 온 교우 신문을 우연히 보다가 고등학교 동문 친구가 나온걸보고 깜짝.......

'고려 휴 정신건강의학과'가 새로운 간판으로 단장했습니다. [내부링크]

#정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #우울증 #스트레스 #불안장애 #공황장애 #불면증 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 어제는 병원 휴무일을 맞아 내부 간판과 외부 간판을 새롭게 달고 병원 내부를 정리하는 시간을 가졌습니다. 야탑역 2번 출구에서 나오자마자 바로 저희 병원 건물이 위치해 있는데요. 저희 병원 간판도 있습니다. 보이시나요? 2번 출구 정면에서는 가로수에 가려 잘 보이지 않지만 살짝만 측면으로 걸음을 옮기시면 바로 확인하실 수 있습니다. 아래는 전면 간판 사진이고요^^ 좀 더 가까이에서 보실까요? 멀리서도 저희 병원의 상호명과 전화번호가 잘 보입니다. 밤에도 이렇게 잘 보인답니다.......

병원 내부 단장 [내부링크]

#병원내부사진 #정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #우울증 #스트레스 #불안장애 #공황장애 #불면증 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 고려 휴 정신건강의학과의 내부도 새롭게 단장했습니다. 분당 BYC빌딩 엘리베이터 3층에 내린 뒤 왼쪽 복도 쪽으로 보시면 바로 저희 병원을 찾아볼 수 있습니다. 병원 전면 사진입니다. 병원명을 정하면서 여러 가지로 참 고민이 많았었는데요. 무엇보다 환자분들에게 쉼을 드리고 싶다는 게 저희 철학이었습니다. 저의 의지를 담아 디자이너분께 의뢰를 했는데 '쉴 휴' 한자를 형상화하여 심볼마크를 담아 주셨습니다. 제 생각을 고스란히 잘 반영한 우리 의원의 얼굴.......

생각이 꼬리에 꼬리를 물어 괴로우신 분들께 [내부링크]

#불안 #강박증 #불면증 #정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 정신과에 내원하시는 분들의 상당수가 머릿속에 생각이 꼬리에 꼬리를 물어 불안하고 괴로우며 심지어 우울하기까지 하다고 이야기 하십니다. 이번 포스팅은 그분들께 드리는 글입니다. 생각이라는건 없애야지 하면 한순간에 짠하고 없어지는 그런건 절대 아닙니다. 만약 그렇게 될수 있는거라면 이렇게 병원을 찾아오시는 분들이 많지는 않았겠죠.. 오히려 생각은 불쏘시개에 담긴 작은 불씨 같은거라서 아무 것도 안하고 가만히 놔두면 저절로 없어지지만 내가 거기에 뭔가를 더해서 하려고 하면 자꾸 부채질이 되서 불.......

눈물이 나도 모르게 계속 나와서 부끄러우신 분들께 [내부링크]

#슬픔 #스트레스 #불안 #우울 #불면 #정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 사실 저는 눈물이 그다지 많은 편이 아닙니다. 아주 가끔 호르몬의 분비 이상 때문인지 드라마를 보다가 별 슬픈 장면도 아닌데 뜬금없이 눈물이 나올때를 제외하고는 저는 크게 울어본 기억이 많이 없습니다.. 그래서 전공의 시절 한때는 제가 공감능력이 떨어지는게 아닌가 진지하게 고민한 때도 있었습니다. 저희 진료실에는 크리넥스 티슈가 있습니다.. 저는 진료 하면서 하루에도 몇번씩 티슈를 빼서 환자분께 건네드립니다.. 정통 정신분석에서는 치료자의 이런 행동이 환자의 전이 감정을 불러일으킨.......

대한민국에서 정신과 유병력자 보험이 만들어지기 어려운 이유 (4) [내부링크]

#정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #보험 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 정신과 보험 관련 강의를 하다보니 유병력자 보험이 만들어지기 어려운 이유 가운데 이 부분에 대한 언급이 빠진 것 같아 보충하고자 합니다. 정신과에 통원하시는 환자분들을 대상으로 유병력자 보험이 만들어지기 어려운 이유 중 하나는 기존 유병력자 보험 구조와 다른 역발상이 필요하기 때문입니다. 이게 무슨 소리냐면은.. 기존의 유병력자 보험 같은 경우는 특정 질환(환자가 병력이 있다고 고지하는 질환)을 가진 환자에서는 그 질환에 대한 부담보를 전제로 보험 계약의 인수가 진행됩니다.. 좀 더 이해하시기 쉽게 설명드리도록.......

정신과에 다니는 환자들도 민영보험 가입이 가능한가요? [내부링크]

#보험가입 #정신질환 #정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 이미 이 문제에 대해서는 다른 여러 전문의 선생님들께서 포스팅을 충분히 하신 것 같긴 하지만 아직도 모르시고 질문하시는 분들이 많으셔서 실제 보험 업계에서 몸 담았던 경험을 살려 설명해 드리고자 합니다. 제가 보험회사에 입사한 후, 처음으로 정신질환을 보장하는 보험 상품을 만들자고 주장했을 때 회사 중역들의 반응은 대부분 이랬습니다. “실손보험에서도 정신과 질환 보장하잖아? 근데 뭣하러 정신과 질환을 보장하는 보험을 또 만들겠다는 거지?” 대외비라 정확한 수치는 밝힐 수 없지만 실손보험에서 정.......

초진 예약과 당일 진료 접수 안내 [내부링크]

#성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 #정신과 #초진 #당일접수 안녕하세요, 고려휴 정신건강의학과입니다. 저희 병원에 오시는 모든 환자분들이 소중하기에 부득이 오래 기다리시거나 헛걸음치는 일이 최대한 없도록 해야할 것 같아 이 포스팅을 올려 드립니다. (1) 초진 예약 안내 1시간 단위로만 접수를 받으며 초진 마지막 예약 가능 시간은 평일 오후 6시, 토요일 오후 2시입니다. 처음 내원하시는 분들은 기본적인 설문과 검사를 통해 진료를 받고 면담을 거쳐 필요할 경우 약물 처방을 받는데, 대략적으로 환자분들이 이 과정을 모두 거치시는데까지는 약 1시간 정도의 시간이 소요됩니다. 이 점 감안하시고 일정을 여유있.......

여수천변에도 가을이 찾아왔습니다^^ [내부링크]

#여수천 #걷기 #정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 저는 걷는 걸 참 좋아합니다. 특히 생각이 많을 때 말이죠. 화가 나거나, 머리가 복잡하거나, 답답할 때 그냥 무작정 걸으면 머릿속이 개운해지는 느낌이 들고 좋더라고요. 입원 병동이 있는 정신과 병원에서 근무할 때 병원 복도를 내내 걷는 환자분들이 많으셨었는데요. 열심히 걸으시는 이유를 환자분들께 일일이 물어보진 못했지만 아마도 저와 비슷한 이유에서이지 않았을까 조심스레 짐작해 봅니다. 오늘은 점심 시간에 잠시 짬을 내서 여수천변을 걷고 왔습니다. 여수천변에 갈대숲이 우거져 있길래 한번 찍어봤습니다.. (.......

'고려 휴 정신건강의학과' 둘러보기 [내부링크]

#야탑정신과 #분당정신과 #성남정신과 #고려휴정신과 #정신과둘러보기 #정신과 #고려휴내부모습 안녕하세요~ 오늘은 저희 병원의 내부 모습을 소개해 드리려고 합니다. '고려휴 정신건강의학과'는 야탑역 2번 출구, 바로 앞 BYC빌딩 3층에 위치하고 있습니다. 엘리베이터를 타고 3층에서 내려 왼쪽으로 시선을 돌리시면 이렇게 저희 병원을 나타내는 돌출 간판이 보이실 겁니다. 조금 더 병원 쪽으로 발걸음을 옮겨 볼까요. 저희 병원 입구입니다. '고려 휴 정신건강의학과'의 로고와 간판이 잘 보이시죠?^^ 진료 시간과 세부 클리닉 내용이 잘 설명되어 있습니다. 저희 병원은 매주 화요일 야간진료, 목요일 휴진입니다. 위.......

12월 진료 일정 안내 [내부링크]

#야탑정신과 #분당정신과 #성남정신과 #야간진료정신과 #12월진료 #고려휴정신과 #고려휴일정표 안녕하세요. 한 해를 마감하는 12월입니다. '고려휴 정신건강의학과'의 12월 일정표를 아래와 같이 안내드립니다. 공휴일은 휴진이며, 12월 23일 목요일의 경우 오후 진료합니다. 진료 예약에 참고하시기 바랍니다. 진료 시간표 월/ 수/ 금요일 오전 10시 - 오후7시 화요일 오전 10시 - 오후 8시(야간진료) (평일 점심시간 오후 1시 - 2시) 토요일 오전 10시 - 오후 3시(점심시간 없음) (매주 목요일 휴진) 예약 문의: 031-604-5500

정신과 질환을 보장하는 보험이 있다? (1) [내부링크]

회사에서 적극적으로 홍보를 안해줘서 막상 나와봐도 정신과 질환을 보장하는 보험이 있다는걸 전혀 모르시는 분들이 많았습니다.. 아마도 가입이 많아지면 손해율이 높아질 것이 우려되서인지 광고나 판촉이 없었고 신문기사로 반짝 하루 이틀 홍보된 게 전부였다고 해도 과언이 아닙니다. 그래서 제가 대신 알려드릴까 하여 이번 포스팅과 다음 포스팅에 걸쳐 현재 출시된 보험 상품에 대해 간단히 리뷰하는 시간을 가져보려 합니다. 우선 2021년 4월 5일 보험업계 최초로 정신질환 담보를 출시한 H해상의 ‘마음드림 메디컬보험’입니다. 정신건강의학과 환자 분들에게 조금이라도 도움이 되고자 정말 많은 시간 고민하며 정성들여 개발한 상.......

고려 휴 정신건강의학과(11월 12일부터 정상진료) [내부링크]

야탑역 2번출구 BYC빌딩 3층에 위치한 '고려 휴 정신건강의학과'는 정상 진료 중입니다. 진료 시간표 월/ 수/ 금요일 오전 10시 - 오후7시 화요일 오전 10시 - 오후 8시(야간진료) (평일 점심시간 오후 1시 - 2시) 토요일 오전 10시 - 오후 3시(점심시간 없음) (매주 목요일 휴진) * 당분간 당일 접수 및 진료 예약 가능합니다. 내원 전에 문의 주시면 성심껏 안내드리겠습니다. 031-604-5500 #야탑정신과 #고려휴 #진료시간 #분당정신과 #성남정신과 #야간진료 #정신과 #당일접수 #당일진료예약

대인관계의 문제로 힘들어하시는 분들께 [내부링크]

#대인관계 #정신건강 #정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #우울증 #스트레스 #불안장애 #불면증 #공황장애 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 삶 속에서 사람 사이의 관계가 제일 힘든 것 같습니다. 어떨때는 차라리 아무도 없는 산 속에 혼자 살고 싶을 정도로 사람 사이의 문제 때문에 고통받으시는 분들이 참 많은 것 같습니다. 그렇다면 정신과 의사인 저는 대인관계를 참 잘하는 편일까요? 부끄럽지만 저도 그렇지 않습니다.. 흔히 대인관계를 잘한다고 하면 ‘슬기로운 의사생활’의 이익준처럼 모든 사람들과 두루두루 잘 어울리는 속칭 핵인싸여야 할 것 같은데 제 자신을 돌아보면 성격적으로 그렇지는 않거.......

처음부터 잘하는 사람이 어디 있나요? [내부링크]

#정신건강 #대인관계 #정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #성남정신과 #분당정신과 #야탑역정신과 #고려휴정신과 무엇이 됐든 처음 시작하는 것에는 떨림과 두려움이 있을수밖에 없는 것 같습니다. 주변에서 다들 언제부터 정식 오픈을 하는거냐고 여쭈시는데.. 지난주 금요일부터는 카드 리더기까지 정상 운용되서 완전한 정식 오픈이 가능하긴 했습니다^^ 가오픈 기간이 얼추 끝나고 사실 오늘부터가 정식오픈이기는 한데 저는 아직 실감이 나질 않네요. 저와 또 같이 일해주시는 조무사님께서 아직 OCS(병원전산)오더나 처방 시스템이 완전히 익숙하지는 않아서 일이 손에 완전히 익기까지는 아무래도 시간이 좀 걸리지 않을까 싶습.......

정신과 질환을 보장하는 보험이 있다? (2) [내부링크]

#정신질환 #보험 #DB손해보험 #정신과추천 #정신과진료후기 #정신건강의학과 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 안녕하세요, 이번 시간에는 정신질환에 대해 담보해주는 보험을 소개하고자 합니다. 2021년 10월부터 D손해보험(예전 동부화재)에서 출시해서 판매중인 '집人(in)생활종합보험' 입니다. 앞서 소개드린 H해상의 '마음드림 메디컬보험'이 업계 최초로 정신질환을 보장하는 담보를 만들어 6개월간 배타적 사용권 제한을 두었었는데, 배타적 사용권 기한이 만료되면서 타 보험사에서도 정신질환을 보장해주는 담보를 만들기 시작했고, 후속된 첫 작품이 바로 D손해보험의 집人(in)생활종합보험이 되.......

11월 17일 진료시간 변경 안내 [내부링크]

안녕하세요 고려휴 정신건강의학과 입니다. 이번주 수요일(11/17일) 오후 2시 30분 - 오후 3시 30분의 한 시간동안은 외부 강의 관계로 (진료실 내에서 줌을 통한 비대면 강의를 진행할 예정이나 진료는 어려울 것으로 사료됩니다^^) 진료가 어렵습니다. 미리 오실 분들께는 양해를 구하며 혹시 오시는 분이 계시면 오래 기다리실 수 있음을 미리 알려드리오니 참고하시기 바랍니다. 여러분과 함께하는 고려휴 정신건강의학과가 되겠습니다. 감사합니다.

불안하고 우울해서 어찌할 바를 모르겠는 그대에게 [내부링크]

#불안 #초조 #안절부절 #정신과추천 #정신건강의학과 #정신과진료후기 #우울증 #스트레스 #공황장애 #성남정신과 #분당정신과 #야탑정신과 #고려휴정신과 인간에게 있어 불안은 본능적인 것이요 피할 수 없는 것이라 하지만, 많은 환자분들은 불안을 없애는 방법을 알고 싶어하고 진료실에서도 어떻게 하면 불안을 없앨 수 있는지, 약물 요법만으로도 그게 완전히 가능한지를 제게 질문합니다. 그렇다면 인간은 도대체 왜 불안한걸까요? 진화심리학에서 보는 불안과 정신분석에서 보는 불안은 시각이 조금 다르기는 하지만 두 학설에서 다루는 불안을 아우르면 불안에 대해 비교적 명확하게 설명이 가능할 것 같아 이번 포스팅에 다루고자 합니다.......