ksmksm7387의 등록된 링크

 ksmksm7387로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 35건입니다.

이제서야 겨울이라 느끼는 하루 [내부링크]

내가 젊었을때? 수능날은 엄청 추웠던거 같은데 몇년 전 부터 인가 수능날에 더 이상 추위는 없었던거 같다. 올해도 별로 안춥네, 겨울은 추워야 하는데 11월이 다 지나가는데 아직도 가을이구나 했더니 웬걸? 12월 1일이 되자마자 엄청 춥다. 코가 잘려 나가는 줄 ! 오늘 집에 당장가서 패딩, 목도리, 장갑 찾아두고 손난로도 왕창 사둬야 겠다. 이렇게 추운데 올해는 화이트크리스 마스를 기대해도 될까? 이제 추워지기 시작하니깐 연말분위기가 나는 것 같다. 올해도 딱 한달 남았다. 2022년 올해를 뒤돌아보며 2023년 앞으로를 바라보며 한달 알차게 보낼 수 있도록 계획도 짜 봐야 겠다. 굠굠미한 우리집트리 드디어 겨울이다 눈아 내려라~ !!!!!!!

크림치즈랑 도후바게트 [내부링크]

급갑자기 크림치즈랑 도후바게트가 생각이 나요. 집앞에 새로 생긴 "도쿠도쿠" 라는 이자카야 가게에서 파는데, 이자카야 가게에서 파는 메뉴치고 특이했지만 참 맛있었어요. 술보다는 커피랑 참 잘 어울릴것 같은 메뉴였는데 포장이 된다면 포장해서 집에가서 커피랑 먹고싶네요. 아님 집에서 만들어서 먹을 수 있을 것 같기도 하긴 한데 집에 크림치즈랑 블루베리잼이 없네요ㅜ 마트에 가서 각각구매하면 배보다 배꼽이 클 것 같기도 한데... 가게에서 사먹으면 12,000원 인데 , 바게트 사고, 잼사고, 크림치즈 사고, 아몬드도 사고! 도쿠도구에서 빵만 파냐고 물어봐야겠어요. 안될 가능성이 크지만 뭐 입 뒀다 뭐하겠습니까 ㅋㅋㅋㅋ 안된다고하면 내가 만들어먹으면 되징!!!!

문어 다리 개수는 몇 개? 먹으면서 세어보기 [내부링크]

문어의 다리 개수는 몇개 일까요? 먹고 나니 갑자기 생각이 나서 사진을 찾아봤어요 ㅎ 짜짠! 보이나요? 머리가 잘리고 있는 문어이지만 아직 다리의 형체는 유지하고 있어요! 머리 뒤에 숨은 다리까지 하면 문어의 다리는 총 8개였답니다. 갑자기 이게 왜 궁금했을까요? 맛있는 문어 사진을 공유하기 위해서였을까요? 참 맛있었는데 문어는 타우린이 많이 함유된 음식으로 피로회복, 혈관 개선, 두뇌건강, 간 회복, 눈 건강에 좋다고 해요. 그럼 문어다리는 8개인데, 오징어, 주꾸미, 낙지다리는 몇 개 일까요? 갑자기 또 궁금해지네요 오징어, 꼴뚜기는 다리가 10개 문어, 낙지 주꾸미는 다리가 8개랍니다. 쉽게 머리가 삼각형인 것은 다리가 10개 동글동글한 것은 다리가 8개라고 생각하면 쉽겠네요! 머리가 둥근 문어는 다리가 8개 삼각형인 오징어는 10개 꼭 기억해두기 Previous image Next image 오늘 카타르월드컵 한국과 포르투갈 조별 마지막 경기가 있는 날인데, 냉장고에 얼려둔

22년 스타벅스 크리스마스 시즌 MD [내부링크]

스타벅스 크리스마스 시즌 MD 상품이 지난주 나왔어요. 지난주부터 아침 출근길에 스타벅스 들렸다 와야지 했는데, 역시 나란 인간! 출근시간은 아슬아슬하게 맞춰서 출근해 주는 게 스릴 있고 출근할 맛이 나죠! 그래서 점심 먹고 스타벅스로 튀어 가서 구경하고 왔습니다! 짠 회사 앞 스타벅스에 디피 되어 있는 크리스마스 시즌 상품들이에요~ 가기 전에 홈페이지 통해 몇 개 상품을 눈독 들이고 갔는데요 체크 보온병이 레트로 느낌이 나는 것이 괜찮아 보였어요. Previous image Next image 요거요거 체크가 이쁘죠? 이런 무늬를 아가일 무늬라고 하나요? 이쁜데.... 이쁘긴 하지만... 내가 사용할 일이 자주 없을 것 같아서 구매는 꾹 참았어요. 등산을 자주 가시거나 가족단위로 피크닉 나들이 가시는 분들에게 좋을 것 같았어요 가격은 48,000원입니다. 요건 스타벅스 홈페이지에서도 못 보고 갔던 보온병 크기인데 얍실하니 필통 같은 느낌? 180ml로 뭘 넣어 다녀야 하나? 애매한

겨울잠을 자는 동물 누가 있을까? [내부링크]

겨울이 되고 날씨가 추워지면서 아침에 무척 일어나기 힘들어요. 평소보다 일찍 잠드는데, 아침에 일어나기 왜 이렇게 힘든지 겨울잠을 자는 동물처럼 동굴에 숨어 하루 종일 잠만 자고 싶네요 ㅎ 그러고 보니 초등학교 다닐때 겨울잠 자는 동물에 대해서 배웠던거 같은데 졸업한지 20년 넘었나? 개구리, 곰 말고는 기억나는 동물이 없네요~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 겨울잠 자는 동물 누가 있을까요? 바로 ! 곰, 다람쥐, 뱀, 고슴도치, 개구리, 너구리, 남생이가 있다고 합니다. 오호~ 초등학교 2학년이 되면 배운다고 해요. 모두들 겨울이 되면 온도변화가 적은 땅속이나, 동굴, 나무구멍 등등에서 동면을 취하고 경칩 봄이 되면 깨난다고 해요. 저도 한 3일 조용하고 한적한 곳에서 동면을 취하고 싶네요.

한국인 비타민D 부족, 복용하고 계신가요? [내부링크]

비타민D 복용하고 계신가요? 한국인 10명중 9명이 비티민D가 부족하다고 하는데요. 비타민D는 무엇일까요? 비타민D는 생명유지에 필수적인 영양소로 뼈의형성과 칼슘의 항상성을 유지 할 뿐만 아니라, 면역조절과 염증 감소에 도움을 주는 영양소라고 합니다. 비타민D가 부족할 경우 어린이는 성장저하, 구루병이 발병 할 수 있으며, 어른의 경우 골연화증이나 골다공증, 심장질환, 경화증 등의 위험도가 증가 한다고 합니다. 비타민D는 다른 비티민과 다르게 햇빛에 의해 우리 몸에 만들어 지는데 일주일에 2번 이상 오전 10시~3시 사이 30분 이상 자외선 차단제를 바르지 않은 채로 햇빛을 쬐어주는 것이 비타민D생성에 좋다고 합니다. 하지만 여러가지 이유로 자외선 차단체를 바르지 않고 야외활동 하기란 쉽지 않고, 우리나라 같은 경우 여름을 제외하고는 일조량이 충분하지 않아, 비타민D 영양제를 따로 섭취 하는 것이 좋다고 해요. 성인 하루 비타민D 필요량은 1000~2000IU 정도로, 식사와 함께

제로슈가 알룰로스 바닐라시럽 만들기! 도전 [내부링크]

다이어트는 해야 하는데 , 바닐라 시럽은 포기 할 수 없어 제로슈가 바닐라시럽을 만들기로 했어요! 네이버에서 바닐라시럽 만들기 검색하면 방법에 대해서 많이 나와요. 저는 설탕 대신 알룰로스를 사용하여 만들었답니다. 재료는 바닐라빈, 알룰로스, 물만 있으면 됩니다! 간단하죠? 바닐라빈 25g 쿠팡구매 17,000원 큐원 트루스위트 알룰로스 700g 쿠팡구매 8,190원 대략 2만 5천원 정도의 비용이 들었네요 . 이제 재료가 준비되었으니 만들어 볼까요? 바닐라빈은 일단 이렇게 길죽하게 생겼어요! 저도 처음 구매하고 처음 보는데 이렇게 생겼을 줄이야 바닐라빈은 2개 정도 준비하면 충분해요 . 1. 일단, 바닐라빈을 반으로 잘라주세요. 이후에 칼등으로 씨를 긁어서 모아주면 되는데요. 끈적이지 않으니 잘 긁어 모아주세요. 벌써부터 바닐라 향이 코를 즐겁게 하네요 바닐라빈 껍질도 버리지 말고 챙겨 주세요 . 2. 다음은 냄비에 알룰로스 700g 한통 다 넣고 물200g 정도 넣고 조금 끓이다

병원에 맛있는 간식 선물이 들어 왔어요. [내부링크]

병원에 맛있는 간식 선물이 들어왔어요. 정말 너무너무 감사하게도 병원에 환자분들이 맛있는 간식 선물을 해주시는데요. 병원에 내원해 주시는 것만으로도 너무 감사한데 간식까지! 정말 힘내면서 일할 수 있는 원동력이 되는데요. 간식을 먹으면서 직원들끼리 대화하며 활력 까지 얻는답니다. 그럼, 지난주 감사한 선물을 조금 자랑해 보겠습니다. 제주도에서 부산까지 내원해 주시는 환자분께서 귤을 택배로 보내 주셨어요. 다음날 진료를 위해 병원에 내원해 주시는데 미리 택배를 보내 주셨는데요. 비타민 충전 후 힘내서 더욱 더 친절하고 꼼꼼하게 진료를 도와 드릴 수 있었어요. 겨울 제주 감귤 너무 좋아요 ~^^ 요건 식혜와 빵 입니다. 제가 좋아하는 소보루 빵 저희 병원에 전체임플란트 풀아치를 진행 중이신 환자분께서 이렇게나 맛있는 간식을 챙겨 주셨어요. 심지어 식혜는 집에서 직접 만들었다고 해요. 요즘 홈페이드 식혜 먹기 쉽지 않은데요. 어쩐지 더 달콤하고 건강하게 느껴지는 식혜였어요. 당 떨어지고

미백치약 효과 있을까요? [내부링크]

누런치아가 신경쓰이는 요즘 입니다. 올리브영 놀러간 김에 미백치약 구매 해 볼까 해서 구경 하고 왔어요. 다양한 제품군이 있었는데요. 우선 미백 치약 부터 살펴 봤어요. 지금 제가 평소에 사용 하고 있는 치약은 덴티스테 플러스 화이트 치약을 쓰고 있어요. 적은양을 사용 해도 입안이 상쾌하고 자극적이거나 맵지 않아서 매우 만족하고 쓰고 있어요. 하지만, 미백 효과로 보면 미백 제품으로 나온게 아니니 타제품과 비교불가 입니다. 저기 중앙에 보이는 뷰센치약은 미백제로 나온 치약 인데요. 칫솔을 증정해 주는 뷰센 뉴 15 치아미백제와 뷰센 뉴 28 치아미백제는 무슨 차이 일까요? 뷰센 15와 뷰센 28의 차이점은 과산화수소수의 함량 차이예요. 뷰센 15는 과산화수소수가 1.5% 포함되어 있으며, 데이리미백케어 제품이라고 보면 됩니다. 뷰센 28은 과산화 수소수가 2.8% 포함되어 있으며, 강력한미백케어 제품이라고 보면 되요. 치아의 누런색을 밝은게 1 어두운게 10이라고 보면 중간단계면 1

추위도 잊게 해줄, 집에서 해먹는 겨울철 술안주 [내부링크]

날씨가 추워지면서 외부활동 하기가 힘들어 졌어요 . 안그래도 집순이 인데 더욱더 집순이가 되어 가고 있는데요. 집에 있다보니 요즘 요리에 재미가 들렀습니다. 특히 술안주 만들어서 저녁에 한잔 먹는게 습관이 되어 가고 있어요 >< 그래서 오늘은 추위도 잊게 해줄 괜찮은 술안주들을 소개해볼까 해요~ 첫번째로 돼지김치 두루치기 입니다. 볶은돼지김치랑 살짝 데친 두부는 막걸리 안주로 딱 인데요. 두부에 김이 모락모락 날때 김치랑 돼지고기를 올려서 먹으면 속이 든든해지죠? 그러고 막걸리 한잔 딱! 크~~ 도토리묵 무침도 막걸리 안주로 딱 인데요! 겉절이 양념 하듯 배추랑 상추 집에있는 야채 많이 넣어서 먹으면 새콤새콤 입맛을 당기는 안주예요. 다음은 제가 좋아하는 최애 안주 명란구이 입니다. 간편하기도 하고, 맛도 나고 혼술을 즐길때 주로 하는 안주 인데요. 마요네즈에 매운고추가 있다면 믹스해서 짭잘한 명란을 찍어먹으면 혼자먹어도 술이 술술 넘어갑니다. 금요일 혼자 영화한편 보면서 명란구이와

치과 스케일링 이후 주의사항 [내부링크]

2022년 건강 보험 스케일링 받으셨나요? 2022년이 얼마 남지 않았어요. 아직 받지 않았다면 올해가 가기전 혜택 놓치지 마세요. 건강보험 스케일링은 만19세 이상이라면 1년에 한번 건강보험 적용 받으실 수 있어요. 1월이 되면 적용이 누적되지 않고 소멸되니, 꼭 받으시길 바랄께요. 스케일링은 치아에 붙은 치태, 치석, 니코틴, 색소, 이물질 등을 제거하여 입냄새, 충치, 잇몸질환 등을 예방 할 수 있어요. 스케일링 이후 구강 상태가 깨끗하게 정리되면 평소 구강위생관리를 더 쉽게 할 수 있어요. 스케일링 주기는 사람마다 다르지만, 평균적으로 1년에 한번씩 스케일링으로 입 안은 정리하는 것이 좋아요! 간혹 스케일링 이후 치아가 시리다, 잇몸이 패였다. 피가난다 등을 호소해 주시는 분들이 있으신데요. 치과 스케일링 주의사항에 대해서 살펴보도록 할께요. [치과 스케일링 이후 나타날 수 있는 증상] Q. 치아 사이가 벌어진거 같아요. A. 치석으로 부어있던 잇몸이 가라앉고 치석이 있던 공

임산부 엽산을 먹어야 하는 이유? [내부링크]

임신준비 중 엽산을 먹어야 하는 이유는 무엇일까요? 엽산은 비타민B의 일종으로 태아 뇌발달을 도와 신경관 결손을 막고, 습관성 유산, 다운증후군, 저체중아, 거대적아구성빈혈을 예방 합니다. -네이버 지식백과 발췌- 엽산 복용은 태아의 뇌발달과 기형아 출생확률을 낮춰주는 중요한 영양제 입니다. 산모와 태아를 위해 꼭 필요한 영양제 인데요. 보통 태아의 신경관 결손은 임신 전 28일 이전에 발생 하므로 임신 3개월 전 부터 남편과 같이 복용 하는것을 권장 드립니다. 만약 계획된 임신이 아니라 갑작스럽게 아이가 찾아 왔다 하더라고 임신을 알게 된 순간 부터 복용해도 괜찮습니다. 16주면 태아의 신경계 발달이 거의 완성 되기 때문에 엽산은 14주 ~16주까지 매일 복용 하는 것이 좋습니다. 복용시간은 물에 잘 녹는 수용성 비타민으로 식전 공복 복용시 흡수율이 가장 높으므로 매일 같은 시간에 복용 하세요! 하루 권장량은 임신전 0.4mg 이상 복용 임신 후에는 0.6mg~0.8mg이상 드시는

목감기 기침에 좋은 차 [내부링크]

콜록콜록 날씨가 추워지면서 감기에 걸리시는 분들이 많아지고 있어요. 저도 올해 감기를 피하지 못하고 걸리고 말았는데요. 콧물은 병원 다녀오니 좀 괜찮아진 것 같은게 기침이 잘 떨어지지 않네요 ㅜ 기침때문에 복근이 생길 정도 예요. 목감기 기침에는 뜨겁고 미지근한 물을 많이 마셔야 한다고 하는데, 그냥 물만 먹기에는 심심하고 해서 기침에 좋은 차를 찾아봤어요. 목감기 기침에 좋은차 우리 같이 챙겨 먹어요! 생강차 생각차는 혈액순환에 도움이 되며 신진대사를 촉진하는 효과가 있는데요. 생각에 들어 있는 진저롤 이라는 성분이 몸에 열을 내주기도 하며 염증 또는 가래를 완화해 준답니다. 도라지차 도라지차는 겨울철에 중요한 면역력을 올려줍니다. 또 가래를 삭혀주어 기침을 완화해주기 때문에 차로 달여마시는 것은 물로 따로 볶아서 섭취를 해줘도 좋아요. 유자차 유자는 감귤류 중에서도 비타민C의 함량이높은데요. 유자에 들어있는 리모넨이라는 성분이 목의 염증과 기침을 완화해 줄 수 있어요! 대추차 대

3만원대 연말 크리스마스 선물 추천해요 [내부링크]

이번주 주말이 크리스마스예요. 주변 사랑하는 사람들을 위해 크리스마스 선물 다들 준비 하셨나요? 미리미리 준비 하신 분들 많겠죠? 전 오늘 부랴부랴 챙기고 있답니다. 금액이 중요한건 아니지만 그래도 주변 감사한 분들을 위해 받는 사람도 주는 사람도 부담스럽지 않는 3만원 이하 대 선물이 괜찮은거 같아요. 오늘은 주는사람도 받는사람도 부담스럽지 않고 기분 좋아지는 연말&크리스마스 선물 추천해봐요. 사진출처, 29cm 할인 5% 진행중 메이크어포터리 크리스마스 시즌한정 접시 금액 스몰사이즈 23,000원 미듐사이즈 31,000원 red line plate(시즌 한정) View ( 1 / 7 ) red line plate(시즌 한정) 크리스마스 연말 시즌 컬러로 제작된 상품 입니다. 시즌 상품은 레드 리본 포인트 패키지를 제공 합니다. 레드,그린,그레이 세가지 컬러가 흩뿌려진 느낌의 머그 입니다. 큰사이즈는 메인 디쉬, 작은사이즈는 앞접시 용도로 사용이 용이 합니다. 모든 제품이 수작업으

(일상) 겨울철 감기 원인은 먼지랑 건조함 ㅜ [내부링크]

요 며칠 감기로 골골 거렸다. 감기로 아프고 나니 주변에 모든것이 감기의 원인이 된 것 같다. 특히 건조함! 먼지! 주말에 온 집안 창문을 열고 환기를 시키고 아픈 몸을 이끌고 먼지청소를 했다. 와 우리집 먼지...지옥..... 가습기도 다 분해 해서 씻고 말려주고 이블 빨래 까지 했다 ... 나 아픈 사람 맞음? 기존 이불은 먼지 탈탈 털어서 세탁기 돌리고 새이불로 갈아줬더니 와 이제야 숨이 쉬어 진다 나 그동안 어떻게 살았던 거니 ? 자고나면 목따갑고 코따갑고 하더니 원인이 먼지였구나 ㅜ 청소하고 하니 따가움이 덜 하다.... 쾌적한 우리집 주말 온 집안 청소를 마치고 평일 출근해서 주변 환경을 돌아보니 아 역시 여기도 먼지 지옥 !!!!! 심지어 히터까지 틀고 있으니 건조함이 더 하다 으메 ..... 다시 따가워 지는 내 목이랑 코 ㅜ 사무실도 환기를 시켜주고 책상 먼지청소 한번 시켜 주시고 개인 가습기로 건조함을 달래 보지만 아... 역부족..... 그래도 없는 것 보다 나으

연말연시 술자리, 내몸은 내가 지킨다! [내부링크]

연말, 연시 술자리 약속 많으시죠? 다양한 회식 자리와, 친구들 모임, 가족모임, 주말 평일 할 것 없이 술자리를 갖게 되는데요. 내 간이 쉴 시간을 주면 좋을텐데, 회복할 시간도 없이 음주를 하게 되요. 각종 모임에서 빠질 수 없는 술! 건강하게 술자리 갖는 방법들에 대해서 알아보기로 해요. 연말 술자리 건강지키는 수칙 빈 속에 술 섭취는 위험해~ 공복상태에서는 음주를 하지 않는다. 숙취 해소제도 믿을 수 없다! 술자리 충분하게 수분을 섭취해 준다. 폭탄주 마시다 내가 폭탄 된다, 폭탄주 마시지 않는다. 내 주량은 내가 알고 있다! 적정 음주량을 지킨다. 술자리는 1차만, 2차를 가야 한다면 문화생활을 즐긴다. 내 장기까지 다 나와요~ 술을 깨기 위해 억지로 토하지 않는다. 술자리 후 3일간은 금주를 해 준다. 과도한 술자리 음주는 내 건강을 해치는 일이예요. 간질환, 고혈압, 심장질환 등의 위험성을 높이고, 연말연시 술자리 인간관계를 유지하는데 도움보다는 해가 될 수 도 있으니

카페라씨 광안리 딸기케이크 맛집 [내부링크]

얼마전부터 딸기케이크가 너무 먹고 싶어서, 딸기케이크 맛집을 알아봤어요. 인스타, 네이버 등등으로 찾아 봤더니 회사와 그나마 가까운 광안리에 딸기케이크 맛집이 있더라구요. https://www.instagram.com/cafe_la_c/ 광안리_카페라씨 (상표등록)(@cafe_la_c) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 2,706명, 팔로잉 376명, 게시물 1,605개 - 광안리_카페라씨 (상표등록)(@cafe_la_c)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 인기가 많은 집이라 미리 예약하고 방문해야 하는데요. 크리스마스 홀케이크 예약은 이미 한달전에 끝이 났네요 ㅎㅎㅎ 카카오 오픈채팅으로 문의해야 빨리 예약 할 수 있다고 하니 참고 하세요~ 전 꼭 크리스마스가 아니라 딸기케이크가 먹고 싶었기에 최대한 빠른 날짜에 케이크 데려 왔어요! 으악~ 딸기 비쥬얼이 딸기 꼭지 까지 빨간게 너무 맛있겠죠? 층층이 쌓인 케이크 속도 딸기로 가득

센텀점심추천 우미남 육회비빔밥 맛있어요 [내부링크]

센텀에서 점심식사로 뭘 먹을까? 고민 하시고 계신분이라면 "센텀 우미남" 점심특선을 주천해 드릴께요~ 참고로 센텀 백화점쪽에서 좀 떨어져 있어, 10분 이상 걸어야 하니 센텀백화점 근방을 생각하고 있으신 분들은 패스 하세요. 센텀 우미남은 재송동쪽이랑 가까워요~ 위치는 지도 참고 하세요! 우미남 센텀점 부산광역시 해운대구 센텀동로 102 센텀필1 119, 120호 우미남 센텀 우미남은 원래 소고기 구이집으로 유명해요. 저희가 갔던날도 점심에 소고기 구워드시는 분들 많았어요. 연말이다 보니 점심에도 모임 하시는 분들이 많더라구요. 식당이 깔끔하고 룸 타입도 있어, 모임장소로도 추천 드립니다. 점심특선 메뉴는 11시 30분 ~ 2시 까지만 주문을 받아요. 육회비빔밥 부터, 곰탕, 불고기, 순두부찌개, 수육, 등등 메뉴가 생각보다 많네요. 전 한우육회비빔밥으로 픽 했어요. 불고기 비빔밥과 엄청 고민 했는데 ,맛을 틀리겠지만 불고기는 집에서도 해먹을 수 있으니깐 육회로 주문 갑니다! 기본으

충치보다 무서운 풍치? [내부링크]

충치와 풍치는 같은 치과 질환 이지만, 질환이 발생하는 부위가 달라요. 충치는 세균에 의해 치아가 부식되고 손상되는 질환이며, 풍치는 치아가 아닌 치아를 둘러 싸고 있는 잇몸과 그 아래에 있는 뼈에 염증이 생기는 질환 입니다. 충치는 나이가 어릴수록 충치의 진행이 빨라 아동기와 청소년들에게 주로 많이 나타나며, 풍치는 주로 40대 이상의 장년층이나 노년층에서 잇몸질환이 많이 발생 합니다. 또, 충치는 초기에는 거의 통증이 없으나 신경까지 진행 되었을 경우 통증이 발생 하게 되는데, 매우 날카롭고 격렬하며, 밤에 잠을 이루지 못할 정도로 극심한 통증을 일으킵니다. 통증 때문에 치과에 방문 할 수 밖에 없는데요. 풍치의 경우 만성적으로 서서히 진행 되기 때문에 증상이 거의 없고, 아프다 괜찮다를 반복하는 경우가 많습니다. 또 잇몸이 빨갛게 붓거나 출혈이 있을 수 있느나, 괜찮아 지기도 합니다. 충치보다 풍치가 무서운 이유가 여기 있습니다. 풍치는 통증이 충치만큼 극심하지 않기 때문에 제

2023년은 검은토끼의 해 , 행운의 아이템은? [내부링크]

2023년 새해가 곧 밝아 옵니다. 이쯤되면 2022년 한해를 뒤돌아 보며 2023년 계획과 마음가짐을 다잡게 되는데요. 2022년 아쉬운일도 후회되는일 모두 탈탈털고 새해가 밝았으니 또 새로운 사람이 되어보자 다짐해 봅니다 ^^ 2023년은 토끼의 해라고 하는데요. 토끼의 해는 어떤 의미를 가지고 있는지 재미있는 기사가 있어서 가져와 봤어요. 어떤 의미가 있고, 어떤 특징이 있는지, 행운의 숫자와, 날짜, 불운의 색 등등을 알려 주는데 재미삼아 참고만 해 봅시다. 토끼는 십이지 동물 중에 4번째 동물 입니다. 쥐, 소, 호랑이띠 다음으로 장수, 평화, 번영을 상징 합니다. 토끼해에 태어난 사람 특징으로는 온화한편이며, 대부분 우아하고 품위 있으며, 경계심이 강하고, 재치있고, 두뇌회전이 빠르고, 기발하다고 합니다. 또, 능숙하고 책임감이 강하여 토끼는 자신의 마음을 다른 사람들에게 드러내는것을 싫어 한다고 합니다. 하지만 항상 주변 사람들에게 충실하답니다. 2023년은 5원소 중

나도 커피 중독? 카페인 중독 자가진단 [내부링크]

아침 출근길에 커피 한잔, 점심먹고 난 뒤 커피 한잔, 나른해 지기 시작 하면 커피 한잔 커피를 물처럼 습관처럼 먹었더니, 언제 부터 인가 커피 없이는 피로를 쫓을 수 없게 되었어요. 커피를 끊으려고 시도 해 보았지만, 피로는 더해가고 두통까지 생겨 오히려 깊은 잠을 못자게 되었다는 분들도 있는데요. 그렇다면? 나도 커피 중독인지 여러분들도 체크해 보세요. [카페인 중독] 자가진단 체크 리스트 ㅁ 안절부절못함 ㅁ 소화불량 등 소화기 장애 ㅁ 신경과민 ㅁ 두서없는 사고와 언어 ㅁ 흥분 ㅁ 근육 경련 ㅁ 불면 ㅁ 주의 산만 ㅁ 안면홍조 ㅁ 지치지 않음 ㅁ 소변이 자주 마려움 ㅁ 맥박이 빨라지거나 불규칙함 하루 카페인 섭취량이 250mg (커피 2~3잔) 이상이면서 위 12가지 중 5가지 이상에 해당하면 카페인 중독을 의심해 보세요! 만약, 카페인 중독이라면 카페인 섭취를 갑자기 중단 하기 보다는 1~2주에 걸처 서서히 섭취량을 줄여 나가 보세요. 커피를 줄이는 과정에서 디카페인 음료를

부산사람이라면 다 아는 부산일몰 명소 [내부링크]

장소와 상관 없는 일출 사진 / 이것은 일출사진 입니다. 내일이 2022년 마지막 날이예요. 주말이라 일몰이나 해돋이 계획하시는 분들이 많은데요. 전 해돋이는 일찍 일어날 자신이 없어 2022년을 떠나보내며 일몰을 보러갈 계획 입니다. 부산 사람이라면 다 아는 부산일몰 명소일텐데요. 혹시나 모르시는 분들도 있을 수 있으니. 정리해 보겠습니다. 첫번째로는 다대포 해수욕장 입니다. 검색해 보시면 아시겠지만 다대포는 노을맛집으로 웨딩촬영, 만삭촬영 등등 촬영장소로도 유명해요. 어떻게 다들 이렇게 사진을 잘 찍는지 사진속 주황빛들이 이글이글 지나간 추억을 되짚어 보게 하네요. 다대포 안에서도 해수욕장과, 아미산전망대 2곳이 일몰 보기 좋아요. 주소 적어 둘께요~ 다대포 해수욕장 / 다대포 해변공원 : 부산 사하구 다대동 아미산 전망대 : 부산 사하구 다대낙조 2길 77 / 051-265-6863 / 주차공짜 장소와 상관 없는 일출 사진, 여기 누리마루 전망대 아니예요! 다음으로 추천드리는

불타는 트롯맨 황영웅 하차 이유 대체 왜때문에 [내부링크]

불타는 트롯맨 황영웅 하차 이유 대체 왜 때문에 안녕하세요~~~ 3월이지만 날씨가 많이 쌀쌀하네요 모두들 옷 두텁게 입으시고 환절기 질환 조심하세용~ 오늘은 황영웅 하차 이유에 대한 얘기를 해볼까합니다. 요즘 많은 인기를 누리고 있던 황영웅씨가 불타는 트롯맨에서 하차하게 되었는데요 황영웅 하차 이유는 더 이상 피해끼치면 안되겠다는 생각으로 하차한다고 합니다. 그렇다면 어떤 피해를 끼쳤다는 걸까요? 요즘 드라마 더 글로리에서도 다룬 내용인 학폭 논란이 있었습니다 이후 온라인 커뮤니티에서 과거 사진들이 쏟아져 나오고 있는 상황입니다. 일명 조폭 문신 이레즈미라고 알려진 문신이 양팔에 새겨져 있던 과거 모습을 볼 수 있습니다. 불타는 트롯맨에서 보였던 이미지와는 정반대의 반전 이미지라 놀라는 사람들이 많았고 학폭관련 폭로들이 잇달아 쏟아져 나오고 있는 상황인데요 수 많은 논란들이 가중되고 있는 상황에서도 팬들의 반응은 말도안된다 아니다등의 여전히 옹호하고 있는 분들이 많은 상황입니다 팬들

더글로리 시즌2 공개일과 무수한 떡밥들 정리 [내부링크]

안녕하세요 병치세입니다 날씨가 지난 주 보다는 많이 따뜻해졌네요 그래도 환절기 감기 다들 조심하시구연 오늘은 넷플릭스에서 많은 인기를 누렸던 더글로리에 관한 내용입니다 더글로리 파트2 공개일은 3월 10일 금요일이며 지금까지 나왔던 무수한 떡밥들에 관해서도 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 저도 더글로리 파트2 공개일이 다가오면서 많은 기대를 가지고 있는 시청자 중 한사람 인데요 너무 재밌게 봤기도 했고 하루만에 정주행을 했던 터라 많은 기대를 가지고 있습니다. 그리고 오늘 리뷰에서는 1~8화를 두 번째 정주행 하면서 나왔던 떡밥들을 간단하게 정리해 보겠습니다. 보면 볼수록 김은숙 작가님의 대본에 감탄을 안 할 수가 없었는데요 긴장감 넘치고 시원시원한 전개와 세심한 연출도 너무 좋았던 것 같습니다 그럼 이제 중요한 의미가 담겨있던 장면들과 의미를 한번 알아보겠습니다   떡밥1 더글로리 초반부 오프닝을 보면 사탕이 나오는데요 오프닝에서 사탕이 부서지며 손명호의 죽음을 암시하는 듯

내장지방빼는음식 이거하나로 홀쭉해지는 방법 [내부링크]

안녕하세요 다가올 여름을 기대하며 다이어트에 돌입하신 분들이 많으실 시기입니다 저도 요즘 다이어트 삼매경에 나빠져 있는데요 오늘은 내장지방빼는음식들을 총 9가지 알아보도록 하겠습니다 이것들만 잘 챙겨먹어도 내장지방으로 복부가 얇아지는 기적을 보실 수 있을 것 같습니다 첫번째로 계피입니다 계피는 우선 따뜻한 성질을 가지고 있고 엽산, 비타민, 칼륨, 칼슘, 아연등 다양한 성분들이 들어있어 자궁을 따뜻하게 만들고 여성질환개선에도 효과를 볼 수 있습니다 혈액순환을 도와주며 몸을 따뜻하게 만들어 주기 때문에 칼로리소모와 함께 내장지방을 태우는데에도 효과를 보실 수 있습니다. 아침마다 따뜻한 계피차 한잔 어떠실까요? 두번째로 소개드릴 내장지방빼는음식은 대추입니다 대추는 체내 노폐물을 배출하는데 탁월한 효과가 있으며 이뇨작용을 원활하게 하기 때문에 내장지방을 태우는데에도 효과를 볼 수 있습니다 게다가 신장기능을 강화시켜 몸이 자주 붓는 분들도 효과를 보실 수 있는데다가 피를 맑게 하고 혈액순환

연봉1억 현대자동차 생산직 채용 합격하려면 보세요 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 현대자동차 기술직 모집에 대한 내용을 가지고 왔서영 이번 현대자동차에서 3월2일부터 기술인력 모집을 시작 했는데요 10년만에 기술직 채용을 하고 있습니다 총 채용 인원은 700명을 계획하고 있으며 현재 상반기에 400명을 모집한다고 합니다!! 요즘 청년층 중장년층 할거없이 모두 현대자동차 생산직 채용에 관심을 가지고 있는 상황입니다 모집 부분 : 자동차 생산 모집 기간 : 3.2(목) ~ 3.12(일) 모집부문 지원자격 먼저 지원자격부터 보시면 학력은 고등학교 졸업 이상 및 동등 학력 검정고시까지 가능한걸로 나와있습니다. 고졸 이상이니 당연히 대학을 나와도 상관이 없겠죠잉 다음으로 우대사항을 알아보게씁니다~ 자동차 생산 직무와 관련된 자격증을 가지고 있다면 채용되는데 큰 도움이 될 수 있을것같습니다 그렇다면 자동차관련 자격증 어떤 것들이 있을까요?? 채용 확률이 올라가는 자격증 자동차 정비 기능사 / 1종 대형 / 지게차 면허 자동차정비기능사 국가 공인 자격증이다보

귀멸의칼날 3기 개봉일 및 PV영상 원작리뷰 예고편보기 [내부링크]

안녕하세요 여러붕들 오늘 포스팅 할 내용은 귀멸의칼날 3기 개봉일 및 출시일 그리고 원작리뷰와 예고편까지 준비해 봤습니다~ 귀멸의칼날3기 개봉일은?? 현재 귀칼3기의 PV버전영상이 공개가 되면서 전세계에서 관심이 뜨거운데요 귀멸의칼날 3기 개봉일은 2023년 4월 9일 후지TV에서 방영이 될 예정이며 방영시간은 23시 45분이라고 합니다! 개봉일보다 빠르게 한국에서는 넷플릭스나 라프텔로 만나 볼 수 있을 것 같습니다 한국 방영일은 올해 가을정도나 되야 하지 않을까요? 3기 방영과 동시에 극장판도 함께 개봉을 하게 된다고 합니다 여기서 PV영상이란? 쉽게 말해 제작사에서 배포하는 광고영상으로 예고편이나 각종 클립장면들이 되겠습니다 3기 1화의 내용을 조금 살펴보면 먼저 상현소집내용입니다 2기 내용 중 귀살대에서 드디서 상현을 쓰러뜨렸는데요 백년만에 자리를 지키고 있던 상현들이라 귀살대입장에선 의미 깊은 일이 아닐까합니다 먼저 상현의5 굣코가 등장합니다 눈이있어야 하는 위치에 입이있고

2023년 음주운전 벌금과 과태료 처벌기준 한방 정리! [내부링크]

안녕하세요 아무말이나 막하는 병치세지만 오늘은 조금 전문적인 내용을 써볼까합니다 정확한 정보를 전달해 드려야 보시는 분들이 혼돈의 카오스가 오지 않기 때문에 확실한 정보를 담을 수 있도록 해보겠습니다 2023년 음주운전 처벌기준은? 현행 음주운전 처벌기준 농도 0.03% 이상이면 사람에 따라 차이가 있을 수 있지만 맥주 한 모금만 마셔도 넘어버리게 될 수 있습니다 맥주 한모금에 과태료가 500만원까지 나올 수 있어요 기존의 처벌기준도 아주 과한 수준은 아니라고 생각합니다 음주운전은 타인의 목숨을 앗아갈 수 있는 중 범죄기 때문에 처벌이 더 강해져야 한다고 생각해요! 2022년까지의 음주운전 처벌기준은 초범과 재범을 가리지 않고 있습니다 혈중 알콜 농도가 올라가면 올라갈수록 처벌기준도 강력해 지고 있습니다 0.2%이상이면 완전 만취수준... 하지만 2022년 12월 8일 음주운전 2진아웃 처벌조항이 개정됩니다 처벌 조항에 대한 개정안이 북회 본회의를 통과했는데요 대통령이 개정 법률을

해운대 센텀 점심 맛집! 샤오바오우육면 런치추천 로컬인증 [내부링크]

안녕하세요 이번 포스팅은 해운대 센텀쪽 점심맛집인 샤오바오우육면에 다녀온 후기입니다 샤오바오 우육면 먼저 위치 부터 말씀드리겠습니다~ 샤오바오우육면 부산센텀점 부산광역시 해운대구 센텀동로 90 106호 샤오바오우육면 부산센텀점은 센텀고등학교 뒷 편에 위치하고 있습니다 점심시간이면 주변 직장인 분들이 많기 때문에 가득 찰 수 있으니 12시~1시정도 시간은 피하는게 좋아 보입니다 그럼 해운대 센텀 맛집 샤오바오 우육면 포스팅 시작하겠습니다아~ 오늘 따라 속이 너무 안좋은 날 어제 늦게까지 술을 마셔서 그런지 해장이 너무 절실했습니다 뭘로 해장을 할지 주변을 서성이며 고민하다 시원한 우육면 국물이 딱 생각 나더라구요 그래서 바로 출발! 입구 함께갓던 분들은 재방문이셨고 저는 오늘 첫방문이었습니다 보통 해운대 센텀쪽 점심맛집을 찾아다니는걸 좋아하는 저로서는 새로운 맛집을 탐방하려니 또 설레는 마음이 들었어요 인테리어 가게에 들어서자 멋진 LED간판이 벽면에 위치하고 있구요 전체적으로 깔끔한

김해 삼계동 카페 핸드드립 카페고그 기분좋아지는 오후 [내부링크]

김해 삼계동 카페 핸드드립 카페고그 안녕하세요 여러분 오늘은 김해 삼계동에 위치한 핸드드립 전문 카페 고그에 다녀왔습니다 여기는 특이하게 아메리카노가 없어요 오로지 핸드드립 커피만 고집하고 있습니다 김해에서 보기 힘든 핸드드립집이네요 먼저 삼계통 카페 핸드드립전문 고그의 위치부터 알아보겠습니다 고그 경상남도 김해시 삼계로 33 푸르지오 (2차) 상가 1층 108호 일반적으로 아시는 커피는 보통 에스프레소를 이용하게 되는데요 에스프레소는 분쇄된 원두를 끓는 물의 압력을 이용하여 추출해낸 방식이며 보통의 카페에서 많이 드시는 아메리카노는 이 에스프레소에 물을 타는 방식으로 만들어지게됩니다 그럼 핸드드립이란? 핸드드립은 먼저 분쇄된 원두를 사용하는 방식은 같지만 여과지와 주전자를 이용해 손으로 직접 내린 커피를 말합니다 여기서 커피를 내리는 바리스타의 방식과 노하우에 따라 커피맛이 달라진다는 특징이 있습니다 저도 핸드드립커피를 접하게 된지 오래되진 안됬지만 그 매력에 빠지고 말았습니다.

처음시작하는 블로그 글쓰기 막막하다면 이글을 보세요 [내부링크]

블로그 글쓰기 안녕하세요 아무말이나 막 하는 병치세입니다 블로그 글쓰기에 대한 내용을 포스팅해볼까합니다 블로그를 시작하기에 앞서 뭐부터 해야할지 잘 모르겠다 하시는 분들은 이글을 보시면 좋을 것 같네요 블로그 글쓰기를 시작하기 전 무엇부터 해야 할까요? 먼저 어떤 글을 쓸지 찾아야 합니다 주제는 상관이 없어요 본인이 평소에 좋아하던 주제나 관심이 있었던 주제를 바탕으로 글을 쓰는 버릇을 들이는게 중요한 것 같습니다 이런 글들을 꾸준히 써오고 노하우가 생기게 되면 블로그 작가가 되는거겠죠? 먼저 관심 있는 주제를 정하셨다면 글의 방향성을 정해야 합니다 글을 통해서 하고싶은 말이 무엇인지 정보를 전달하면 되겠습니다 여기에 추가로 많은 사람들이 관심을 가지는 내용이면 좋겠죠? 블로그를 처음 시작하시는 분들은 먼저 글을 쓰는 버릇을 들이는게 중요합니다 그리고 블로그에 글쓰기를 한다고 해서 내 블로그가 노출이 되는 것은 아니라는 점 노출이 되지 않았다고 해서 아쉬워 할 필요는 없습니다! 그래

젊게살기 피부 노화방지 어떤방법이 효과적일지 알아보자 [내부링크]

피부 노화방지 어떤방법이 효과적일지 알아보자 안녕하세요 이번 포스팅은 건강상식을 가져왔습니다. 누구나 젊게 살기를 희망하며 진행되는 노화를 막기위해 값비싼 화장품이나 성형외과 시술을 하시는 분들도 많은데요 그래서 피부 노화를 방지해주는 노화방지식품들 어떤 것들이 있을지 알아보았습니다 토마토 노화방지식품 첫번째는 바로 토마토 입니다 토마토는 스트레스에 대한 저항력을 가지고 있습니다. 그리고 카로티노이드 색소인 라이코펜 성분을 가지고 있어 노화 방지 및 피부 항산화작용에 효과를 볼 수 있습니다 맛도 좋고 보기도 좋은 토마토 자주 섭취하게 된다면 피부 노화방지에 도움이 되며 게다가 기름에 조리할 시 노화방지 효과가 더 좋아진다고 하니 이왕이면 기름에 조리해서 먹자구요~ 토마토가 가지고있는 라이코펜 성분을 기름으로 조리할 시 우리몸이 잘 흡수할 수 있도록 돕는 역할을 한다고 합니다. 녹차 불교에서는 과거 달마대사의 눈꺼풀로 만들어졌다는 얘기가 있습니다. 그만큼 카페인 성분을 가지고 있죠 게

치아건강 구강내염증 고민이라면 이것만 먹지마세요 [내부링크]

안녕하세요 병을 치료하는 세상 병치세입니다 사실 처음에는 막 지은 이름이지만 의미를 한번 붙여봤어요 그럼 블로그의 방향성에 맞는 포스팅을 하기위해 오늘은 치아건강에 안좋은 음식 구강내염증을 유발할 수 있는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 치아에 해로운 음식은 어떤 것들이 있을까요? 당분 먼저 당분이 많이 함유되어있는 음식들이 되겠습니다. 당분이 많으면서 치아에 잘 달라붙는 음식들은 피하는게 좋은데요 가장 먼저 당분과 치아에 잘 붙는거 하면 어떤게 생각나시나요? 저는 바로 젤리나 케러멜종류가 생각이 납니다 우리가 계속해서 생산해내는 침은 충치가 생기는걸 예방해주는 역할을 하는데요 치아 표면에 젤리나 캐러멜등이 달라 붙어 침과 치아표면사이에 장막을 만들게 되면 침이 제 역할을 제대로 하지 못하게 되어 충치나 염증등 치아건강에 해로운 영향을 끼치게 됩니다. 산성 산성으로 구성된 음식들 중 가장 대표적인게 바로 탄산음료입니다. 콜라가 치아에 안좋다는 상식은 많이 알고계시는 분들이 많습니다.

거북목 일자목 교정운동 하루10분이면 OK! [내부링크]

거북목 일자목 교정운동 하루10분이면 OK! 또 다시 건강상식을 가지고 돌아온 병치세입니다 요즘 거북목 일자목으로 고생하시는 분들이 많은데요 우리의 머리는 평균적으로 5kg정도의 무게가 나갑니다 이 무게를 목이 지탱하고있죠 자세가 바르신 분들은 목에 하중을 잘 분산하여 부담이 덜하지만 거북목이나 일자목이신 분들은 하중자체가 앞쪽으로 쏠리게 됩니다. 어깨나 목에 부담이 오게 되면서 통증을 유발하고 심한경우 두통까지 겪으시는 분들도 계십니다. 요즘 컴퓨터 앞에서 업무를 보시거나 게임을 하는경우 그리고 스마트폰 사용시간이 늘어나게 되면서 거북목 일자목을 앓고 계신 분들이 많아진 것 같습니다 하루 10분이면 해결되는 일자목 교정운동 어떤것들이 있는지 한번 알아보겠습니다 먼저 그림실력이 많이 부족한 점 죄송합니다ㅜㅜ 컴퓨터업무나 스마트폰의 대중화로 앞으로 숙이는 자세를 취하는 시간이 늘어나게 되면서 이를 반대로 스트레칭 할 수 있는 방법입니다. 누워서 편하게 할 수 있으며 하루 5분정도면 일

광안리 삼익비치 벚꽃 개화시기 언제 가면 딱 좋을까 [내부링크]

반갑습니다 오랜만에 포스팅을 진행하게 되었네요 한 몇일간 너무 바빠서ㅜㅜ 포스팅은 꾸준함이 중요하다고 강조했던 제자신이 부끄럽습니다. 1일1포스팅이 얼마나 힘든일인지 다시 한번 깨닫게 됩니다ㅜㅜ 앞으로는 더 노력해보도록 할게요옷! 부산에는 날씨가 벌써 따뜻해지면서 길거리에 벚꽃들이 슬슬 봉우리를 펼치고 있습니다 3월 중순이 지난 지금 피크닉 가기 딱 좋은 날씨가 이어지고 있는데요 이번 주말에는 광안리 삼익비치로 벚꽃놀이를 떠나보는 것은 어떨까요? 지나가면서 보이는 벚꽃들이 봄이 왔다는 걸 실감하게 만드네요ㅎㅎ 먼저 각 지역의 벚꽃 개화시기부터 알아보도록 하겠습니다 벚꽃개화시기 서울 – 4월9일 인천 – 4월12일 강릉 – 4월3일 대전 – 4월5일 전주 – 4월4일 광주 – 4월1일 대구 – 3월31일 포항 – 3월31일 부산 – 3월 28일 제주 – 3월 24일 역시 한반도의 최남단인 제주도가 가장 빨리 개화할 것으로 보이며 부산은 3월 28일 개화입니다 이번 주말이 3월 25,2