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아침 루틴 :: 미라클모닝이 어려운 사람 [내부링크]
아침 루틴 미라클모닝이 어려운 사람 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤입니다. 요새 저...좀 일찍 일어나요 :) 뿌듯함의 기록을 남겨봅니다. 누가 들으면 새벽기상이라도 하나..하시겠지만 그건 아니예요. 그저 앞자리가 6일 때 일어난다는 것만으로도 뿌듯해서요 :) julianhochgesang, 출처 Unsplash 잠이 워낙 많습니다. 아침잠은 좀만 더 자도 그렇게 달달하잖아요. 그래서 남들 모두 새벽기상이다 미라클모닝이다 할 시간에도 저는 이불을 부여잡고 있곤 합니다. 한때는 나에겐 미라클나잇이 맞는 것 아니냐며..밤에도 충분히 내 시간을 갖고 즐기면 된다고 생각했던 적이 있었어요. 워낙에 야행성인 사람이라 밤이 될수록 정신이 또렷해지는 것 같은 느낌도 있었고요. 그러한 '밤시간' 예찬론자였지만 지금은 밤과 아침의 시간이 어떻게 다른지 조금 알 것 같습니다. sickhews, 출처 Unsplash 아주 이른 기상을 시도해본 적이 있거든요. 한창 책을 쓸 즈음에는 새벽
보육교직원 대상 치카 강의를 준비합니다 [내부링크]
보육 교직원 교육 준비 치카 강의 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 저는 필요한 곳들에서 치카 강의를 하고 있어요. 치카책을 바탕으로 구강 건강에 대한 여러 이야기들을 나눕니다. 이야기의 내용들은 대상에 따라 달라집니다. 대상은 아이들일 때도 있고요 어머님, 혹은 아버님이실 때도 있어요. 물론 성인분들 본인을 위한 시간일 때도 있습니다. 그런데 이번에 새로운 대상을 위한 강의를 제안 받았어요. 일전에 어머님들 대상으로 부모교육을 마쳤던 육아종합지원센터에서 연결된 인연 덕분입니다. 그때 같이 교육을 들으시고는 이 내용을 보육 교사분들께서도 들으셨으면 좋겠다..생각하셨다고 하시더라구요. :) 그래서 보육교직원 분들을 대상으로 하는 치카 교육을 준비하게 되었어요. 대상이 새로워지면 내용도 달라져야 합니다. 대상에 대한 이해가 가장 중요한 이유예요 :) 어린이집에서 아이들을 보육하며 벌어지는 상황들과 예상치 못한 사고들, 어려움들에 대해 이해하고 공감하는 게 우선인
전주 길거리 음식 :: 아이랑 내맘대로 베스트 [내부링크]
전주 길거리 음식 간식 내맘대로 베스트 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 전주에 왔어요. 명절연휴 양가 방문을 바지런히 마치고 붕붕 달려왔더랬습니다. 전주에 오면 항상 배불렀던 기억인데요.. 이번에도 역시나 배 꺼질 시간 없이 바삐 먹고 다녔어요. 북극한파만 아니었으면 더 널찍하게 돌아다녔을테지만 추위때문에 한옥마을 주변에서만 시간을 보냈습니다. 꼬맹이와는 이번이 두번째 방문인데요, 이젠 제법 커서 다 같이 먹으니 더더 좋습니다. 아이랑 먹기 좋은 간식거리들이 넘쳐나요 :) 이것저것 먹은 것들의 기록을 남겨봅니다. 십원빵 딸기 탕후루 가자마자 제일 빨리 먹은 게 탕후루였어요 :) 여기저기 기다랗게 꽂혀 있는 딸기 사탕이 아이의 눈을 사로잡았거든요. 탕후루 가게가 아주아주 많은데 그 중에 생딸기 탕후루를 판매한다는 곳이 있었어요. "유일! 냉동딸기 아님!" 뭐 이런 문구들이 눈에 띄어 줄을 섰고... (줄이 엄청 길었어요) 기껏 줄을 서놓고 보니 탕후루만 사기
전주 소리풍경 :: 아이랑 묵기 좋은 한옥 스테이 [내부링크]
전주 소리풍경 아이랑 좋은 한옥마을 숙소 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 전주에 왔어요. 아이랑 신랑이랑 연휴 말미에 붕붕 왔습니다. 하필이면 북극한파로 넘넘넘 추운 날을 골라 놀러왔지만 절절끓는 뜨거운 숙소 덕분에 잘보내고있어요. 뜨겁고 아늑한 숙소 기록을 해봅니다 소리풍경 전주한옥마을 소리풍경 전라북도 전주시 완산구 태조로 12-5 소리풍경 한옥마을 소리풍경 게스트하우스는 경기전 근처예요. 전주 한옥마을 골목골목에는 숙소가 정말 많은데, 그 중 한 곳 입니다. 매번 한옥마을 인근에서 숙박을 하곤 했지만 이렇게 정말 안쪽에 있는 집에 묵어본 건 처음인데요, 더 좋았어요. 정말 이 동네에 사는 사람같은 느낌...ㅎ 한옥 숙소를 원래도 좋아합니다. 강릉에 놀러가도 꼭 오죽헌 근처의 한옥마을에 묵거든요. 강릉 한옥마을이 대감집이라면.. 전주의 자그마한 한옥집들은 정말 친근한 이웃네 집 같은 느낌이었어요. 옛 고택을 리모델링 해서 게스트하우스로 활용하고 계신 곳들
아이 치과 검진 :: 가기 전에 하면 안되는 말 [내부링크]
아이 치과 방문 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 엄마들은 가끔 아이들을 일부러 겁주곤 합니다. 자극적으로 가장 빠른 행동변화를 일으키기에 그만한 방법이 없거든요..쉽게 말해 협박이죠.. 그러고보면 이놈아저씨 망태할아버지 도깨비 호랑이…아이를 잡아가는 것들도 참 많기도 많았던 것 같아요. 가끔은 경찰아저씨! 까지 소환되기도 합니다. 뭘 그리 얼마나 잘못했는진 모르겠지만요.ㅎ 그러한 협박 아닌 협박들이 아이들에겐 굉장한 충격일 수 있어요. 도깨비 얘기를 한참 들은 아이들이 악몽에 시달리거나 잠을 못자는 일들도 있었을 정도니까요. 자극적이고, 반응이 빠른 만큼 아이의 정서에도 깊게 남을 수 있는 거죠.. 해서는 안되는..일입니다. 치과에 가기 한참 전에도 삼가하면 좋은 말들이 있습니다. 너무 자연스럽게 하던 말들...그 이야기를 해보려고요. :) 경찰아저씨가 잡으러 온다!! 혹은 경찰아저씨가 이놈~!!한다!! 뭐 이런 이야기 많이 들어보셨을 거예요. 저 역시 여기
치아 개수가 치매와도 연관이 있다는 거 아세요 [내부링크]
치아 개수 치매 안녕하세요:) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 그거 아세요?? 치아 건강이 치매와도 연관이 있다는 거.... 이미 많은 분들이 알고 계시더라구요. "껌을 씹는 게 좋다더라~" 라고.. 저희 엄마도 아실 정도니까요. 어르신들이 오히려 더 관심 갖고 계신 부분일 수도 있을 것 같아요. 그에 반해 젊은 분들, 어린 분들은 간과하고 있는 부분이기도 해요. 치매라니..아직 걱정하기엔 너무나 먼 이야기라고 생각하실 수 있거든요. 치의신보 치매 치매는 대표적인 뇌기능 장애입니다. 퇴행성 뇌질환이예요. 대표적으로는 흔히 들어 많이들 알고 계시는 알츠하이머나 혈관성 치매가 있습니다. 자꾸 깜빡깜빡하는 건망증과 혼동하시기도 하시는데 건망증과는 전혀 다르다고 하더라고요. 인지 기능 자체가 점차 떨어지고 심화될수록 성격의 변화도 나타납니다. 불안 우울 망상 환각 등 여러 정신과적 문제들도 발생해요. 점차 일상생활이 어려워지는 방향으로 나빠집니다. 아직은 치료약이 없어서 더 무섭고
치아의 경제적 가치 :: 이 하나에 얼마일까요 [내부링크]
치아 경제적 가치 역할 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 치아의 가치가 어느 정도 된다고 생각하세요? :) 미국의 한 연구 기관에서 치아의 가치에 대한 연구를 했었던가 봅니다. 어떠한 근거로 추산된 금액인지 연구 과정도 궁금해져요 :) 치아의 가치에 대한 생각은 사람들 각자의 사정에 따라 다릅니다. 어린 시절엔 그 가치를 크게 느끼지 못하고, 나이가 들수록 점점 그 가치를 크게 느끼게 되는 것 같지요? 항상 함께 하는 공기가 소중한 줄 알기 어렵듯 항상 당연한 듯 자리하고 있는 치아도 그렇거든요. 노년에 치아가 하나 둘 상하고 식사에 불편감이 느껴질 즈음이 되어야 그게 얼마나 소중했는지 깨닫는 상황들을 아주 근거리에서 자주 봅니다. Greyerbaby, 출처 Pixabay 치아의 중요성 건강의 기본은 식생활입니다. 얼마나 영양가 있는 음식을 잘 섭취하고 몸에 잘 흡수하느냐가 우선이예요. 그 소화작용의 가장 선두에 있는 곳이 바로 우리 입 안, 치아입니다. 그
찐블 환영회 :: 또 쌓아갈 시간을 응원합니다 [내부링크]
찐블 환영회 우리가 우리를 응원해요 :) 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 블로그를 시작하는 사람은 참 많지만 유지하는 사람은 많지 않습니다. 다들 자꾸 사라져요...ㅎㅎ 온라인 생활이 은근히 외롭기 때문이라는 생각이 들어요. 그 거센 온라인세상을 같이 손잡고 걷는 전우들이 있습니다. 애정해마지않는 찐블에 올 해 새로운 친구들이 많이 들어왔어요 :) 한달먼저 2023을 함께 했던 분들이라그런지 벌써 다 친근합니다..그들을, 그리고 우리 모두를 응원하는 시간을 가졌어요. 찐블은 '다능'을 자랑합니다. '기록' 또한 중심 키워드예요. 놓칠 수 없지요. 각자의 기록들이 쌓이며 이뤄가는 것들이 착착 눈에 보여요. 서로의 성장을 가까이서 지켜보는 게 마음이 벅찰 정도로 뿌듯해질 적도 참 많습니다. 즐겁게 시간을 보내다보면 어느새 훌쩍 성장해 있을 거예요 :) 찐블은 '참' 좋은 사람들의 연대입니다. 저는요, 그래도 나 참 선량하고 착하게 살아왔다.. 자부했었는데 말이예
어린이 치약 교체 하려고 해요 :: 고불소치약 ? [내부링크]
어린이 치약 불소치약 교체 안녕하세요 :)엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 아이 치약을 다 써가요. 여러개 쟁여놓고 한참을 너무나 잘 쓰던 치약인데 말이예요.. 같은 걸 주문할까 하다가 불소 함량이 조금 더 높은 치약으로 교체해볼까 고민 중입니다. 이 글은... 불소치약 바꾸기 전에... 예고하는 글이랄까요 :) 오늘도 이닦으며 천만원 법니다 칫솔질 책 제 치카책을 보거나 강의를 들은 어머님들께서 강의 후 많이 해주시는 다짐의 말씀이 있어요. 불소치약부터 바꿔야겠어요 :) ㅎㅎ 많은 분들의 불소치약을 교체하게 만들었지요. 뿌듯합니다. 불소치약은 최소한 1000ppm이상이 되는 걸 사용하셔야 해요. 그래야 치아가 단단해지고 충치를 예방하는 데에 도움이 됩니다. 물론 이건 제 개인적인 사견이 아니라 세계적인 추세고요, 충분한 전문가들의 근거가 뒷받침 된 이야기입니다. 치카쌤은 근거를 중시합니다. :) 사용 나이보단 불소 함량이 중요합니다. :) 요즘엔 많은 어머님들이 불소치약에
마흔 일기 :: 내일 죽을 것처럼 오늘을 사랑하라 [내부링크]
마흔 일기 마흔에 읽는 니체 내일 죽을 것처럼 오늘을 사랑하라 안녕하세요 :) 한 살 더 먹은 치과위생사 치카쌤입니다. '마흔' 40, 마흔, 뭐 그리 낯설지 않았는데 글자로 '마.흔'이라고 써 놓으니 왜이리 낯설까요. 아직은 영 내 것 같지 않은 느낌입니다. 마흔이 되었어요!! :) 급 tmi 입니다 :) 누군가는 한창때라 말하고, 누군가는 '어머, 마흔!'이라고 놀라기도 하는... 그 나이가 되었어요. ㅎ 저는 서른이 될 때 참 좋았었습니다. 제 삼십대가 기대되었던 모양이예요. 계란 한 판도 서른개니, 서른살이라는 나이야말로 얼마나 안정적인가. 뭐 그런 생각도 했었고요. 불안했던 시기라 더 안정을 찾고자 발버둥쳤던 때가 30대였던 것 같아요. 많은 걸 이루고 싶었지만 '나'로서는 아무것도 해낸 게 없다 느껴져 '이게 뭔가' 하기도 했어요. 그러고보면 30대가 딱 그럴 나이인 것 같습니다. 안정되려, 이루려 애쓰는 나이요. 지나고 나서야 알게되는 것들 있잖아요. 서른 초반의 풋풋한
아이 입냄새 :: 아침에 심한 구취가 난다면 [내부링크]
아이 입냄새 아침 심한 구취 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 저희 집은 아침시간이 아주 평화롭습니다. 왜냐하면... 게으르게 보내거든요. 끌어안고 한~참을 뒹굴뒹굴...ㅎ 아이가 잠에서 깨 처음 눈을 떴을 때 보이는 얼굴, 들리는 소리는 대개 엄마의 편안한 얼굴이나 목소리입니다. 노곤노곤~한 표정으로 둘이 한참을 마주보고 웃고, 안고, 등도 긁고...그래요. 방금 전까지 꾸었던 꿈얘기를 하거나 오늘 하려고 계획 했던 일들을 이야기 하기도 하고, 잠자리가 편안했는지, 춥지는 않았는지...뭐 그런 별 것 아닌 이야기들을 한참 두런두런 늘어놓습니다. Pexels, 출처 Pixabay 그.런.데. 어제 아침..꼬맹이에게 이전 같지 않던 입냄새가 나는 겁니다. 평소와 다른 입냄새에 "윽! 입냄새!" 했더니... 여지 없이 "하아~~~" 공격을 하고마는...ㅎㅎ '왜지, 전 날에 뭘 먹었더라?' 하다가 생각해보니 그 전날 저녁에 아빠가 양치질을 마무리 해주었더라고요.
작심삼일의 매력 :: 꾸준한 글쓰기 [내부링크]
작심삼일의 매력 꾸준한 글쓰기 한달먼저 2023 찐블로그 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 오늘 화성 육아종합지원센터에 부모교육을 다녀왔어요. 교육마다 하고 하고 또 하며 반복하는 말이 있습니다. 아는 것보다 하는 것이 중요해요! 무지하게 많이 '아는 사람'과 한가지 '하는 사람' 중 더 앞으로 나아갈 수 있는 사람은 결국 '하는'사람인 것 같아요. 실천할 줄 모르면 알기만 하는 건 큰 힘이 없습니다. 가지고만 있어서야 시간이 지날수록 희석되기만 하더라구요. 2023년을 한 달 먼저 시작한지 오늘로 3일째예요 :) 나름 이른 시간 일어나고 있고, 계획적으로 살려 노력하고 있고, 공부도 하고, 글도 쓰고 있고요 :) 그 귀한 3일째의 마음기록을 남겨봅니다. 작심삼일 이라는 말이 있어요. 단단히 마음먹은 일이 사흘을 가지 못한다는, 결심이 굳지 못함을 뜻하는 말이라네요. 이참에 국어사전으로 정확히 찾아보네요 :) 작심삼일을 부정적인 의미로 생각하는 경우가 많아요.
루틴으로 새해 준비:: 한달먼저 2023 _경매 가족 책쓰기 [내부링크]
루틴 새해 준비 한달먼저 2023 BY. 찐블 안녕하세요 :) 꿈을 꾸고 이루는 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 12월..요즘 한창 재미있어요. 이것저것 새로운 것들을 시도하고 있거든요. 새로운 일은 항상 기분좋은 긴장감과 설렘을 동반합니다. 한달먼저 2023이 벌써 한 주가 지났어요 :) 새해를 미리 살고 있는 지금, 꽤나 잘 살아가고 있다고 자부합니다. 올 해 한달먼저 프로젝트에는 하나같이 쟁쟁한 루틴들이 포진되어 있습니다. 여력만 있다면 정말 다 해내고 싶은 그런 것들...그럼에도 저는 제 한계를 알기에..최대한 자중하기로 합니다. 폼폼님이 리딩하시는 경매 파트와 앤디님과 민들레쌤이 함께 하시는 가족 파트에 번쩍 손을 들었어요. 폼폼(유니)님의 경매 전자책 :) 저는 부동산, 돈공부 뭐 이런 것에는 1도 지식이 없는 무지랭이입니다. 그저 차곡차곡 티끌을 모을 뿐 그것을 어찌 할지 전혀 알지 못해요. 그래서 다가올 2023년에는 공부를 좀 해보기로 했어요. 부자가 되려고요 :) 저
아이 칫솔질 독립 :: 혼자 양치질 할 수 있는 시기 [내부링크]
아이 칫솔질 독립 혼자 양치질 나이 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 우리 아이들... 이 잘 닦고 있나요~?! ㅎ 간혹 초등학교 저학년 어린이가 치과에 왔다가 충치가 생기거나 양치질이 소홀한 부분이 있어 엄마에게 혼쭐이 나는 걸 볼 때가 있어요 :) "너 이 잘 닦으라고 했지?!! 이게 뭐야!! 또 충치 생겼잖아! 생각보다 훨씬 자주 있는 일입니다.ㅎ 저는 스리슬쩍 아이의 편을 들어주곤 해요. 소곤소곤 말씀드려요. "어머님... 아직은 엄마 아빠가 손을 대어주셔야 할 시기예요.. :)" 오늘도 이닦으며 천만원 법니다 :) 아이 양치질 육아서 양치질은 생각보다 어려운 일입니다. 어른들도 정말 말끔하게 잘 닦는 분들이 많지 않아요. 아이들에겐 더 어려운 일일수밖에요..ㅎ 그치만 내 칫솔질도 귀찮고 하기 싫고 어려운데, 아이의 칫솔질을 매번 꼼꼼히 챙겨주기란 더 쉽지 않은 일입니다. 그래서 "대체 언제까지!!" 를 물으시는 보호자분들도 많이 계시고요..ㅎㅎ :)
책이 나오니 어때요? :: 출간 이후 꼭 듣는 질문 [내부링크]
출간 이후 책이 나오니 어때요? 안녕하세요 :) 오늘도 이닦으며 천만원 법니다 저자 치카쌤입니다. 오늘은 저자로 인사해봐요ㅎ 한 해가 또 저물어가는 이 시점, 이런 저런 생각들을 해봅니다. 올 해 제 삶의 가장 큰 사건은 '책 출간' 이었을 거예요. 사실 이것도 언제였더라...하고 가만 가만 생각해야 '아, 올 해였구나!' 해요. 괜시리 멀게도 느껴지고 가깝게도 느껴지고 뭐 그렇습니다. 출간 이후 꽤나 정신 없이 지냈던 탓인 것 같아요. 많이 긴장했고, 고민했고, 걱정했고.. 그 와중에 이리저리 '해내느라' 약간은 제 정신이 아니었던 듯도 싶어요. 이제는 조금 멀찍이서, 오히려 있는 그대로 평온하게 볼 수 있게 되었습니다. 역시 시간이 흘러준 덕분이고요.. 요즘 저는 꽤 잘 '쉬고' 있습니다. 신랑은 매일 뭐 그리 바쁘냐고 묻지만..그래도 기분은 쉬는 것 같아요. 생산성 1도 없이 오히려 소모하며 살고 있거든요.ㅎㅎ 12월이니까요!! :) 광교 교보문고 :: 아직 잘 자리하고 있는
한 달 먼저 겪어 본 2023 :: 생각하고 고민하고 연습했던 시간 [내부링크]
한 달 먼저 시작했던 그 '한 달'이 끝나갑니다. :) 누구보다 먼저 시작해보길 얼마나 잘했는지 몰라요. 이 한 달 동안 무엇을 이루거나 해내어서는 아니구요ㅎㅎ 그저 많이 생각하고 고민하며 한 달을 보낼 수 있었던 것 같아서요. 그게 아니었다면 연말 특유의 붕 뜸과 뒤숭숭함에 아무것도 하지 못하고 한 두달쯤 시간을 마구 흘러보냈을지도 모르거든요. 한 달 먼저 새해를 시작해본다는 핑계로 연말을 조금 더 의미있게 보낼 수 있었던 것 같습니다.. :) 이런 저런 루틴들을 함께 하며 내가 지금 무엇을 해야 할 때인지 조금 더 생각이 정리된 것 같아요. 몽땅 다 잘해내고 싶지만 저의 시간은 한정적이고, 저의 에너지 또한 한정적이기에 '선택과 집중'이 꼭 필요한 사람이거든요. 이럴 때 에너지가 만땅인 'E'들이 잠시 부러워집니다.ㅎㅎ 이것저것 몽땅 선택해보고 욕심부려본 한 달 덕분에 새로 시작할 일 년은 조금 더 단순해지리라 기대해봅니다. 한 달을 보내며 새해에 하고 싶은 것들이 추려졌어요.
2023 새해 시작 :: 다이어리에 적는 것들 [내부링크]
2023 시작 다이어리 정리 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 진짜 새해가 시작되었어요. 새해가 되면 무얼 먼저 하시나요?! 저는...다이어리를 꺼냅니다. 다이어리는 꽤 옛날부터 썼던 것 같아요. 어렸을 때는 다꾸..라고 하나요 그저 꾸미는 데에 심취해서 다이어리 본연의 역할 보다는 그저 요란하게 만드는 데에 집중했던 것 같고요.. 어느 순간부터는 꾸밈은...제로. 그냥 빼곡한 색깔 펜들로만 채워지기 시작했어요. 조금 꾸며봐도 좋으련만...하는 생각도 들지만..한때 충분히 후회 없이 해봤으니 되었다 생각하기로요.ㅋ 다이어리를 구경하고 고르고 구입하는 과정 자체도 참 좋아했었습니다만 몇 년 전부터는 그저 어쩌다 굴러온 다이어리들을 그대로 사용하기 시작했어요. 올 해 역시 신랑의 회사에서 50주년 에디션으로 제작한 다이어리를 받아 씬나게 펼친 참입니다. (작년보다 이쁘게 나와 얼마나 좋은지 모릅니다ㅎ) 삭막해 보이는 다이어리에 치카쌤 스티커를 붙여 놓으니 그나마
특별 양치질의 날 :: 아이 이 잘 닦는 방법 [내부링크]
아이 양치질 특별 양치질의 날 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 새해가 되었고 아이는 또 한 살 더 먹었습니다. 언니! 가 되었어요. 일곱살이 된 꼬맹이는 더이상..꼬맹이라고 부를 수 없을 만큼 컸어요.. 방학중인 '어린이'가 한 마디도 지지 않고 따박따박 또박또박 말을 합니다...귀가 아파요.... 한때 이 안 닦겠다고 온 집안을 와다다다 뛰어다니며 도망가던 초꼬맹이가 이제는 스스로 칫솔에 치약을 짜고 이를 닦습니다. 엉터리이긴 하지만 치실도 혼자 해본답시고 끄적끄적 거리고요. [오늘도 이닦으며 천만 원 법니다] 책을 본 친구가 '특별 양치의 날' 부분을 따라해봤나 보더라고요. 이 부분을 보신 분들이 대부분 좋은 피드백을 주셨는데..친구는 아니었어요. 도무지 가만히 누워 있지를 않는데 무슨 특별 양치냐며.. 거의 '으아아' 상태인 친구와 이야기를 나눈 참입니다. ㅎㅎㅎ 아직 어린 둘째에겐 가만히 누워있는 것부터가 아주 어려운 일이었을 거거든요. 그래서 생각난
엄마 치과위생사의 하루 :: 유치원 방학 [내부링크]
엄마 치과위생사 유치원 방학 비상 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 저는 치과위생사에서 '엄마'가 되었습니다. 그래서 치과위생사로도 '엄마'로도 활동을 하고 있어요 :) 엄마가 되고 나서는 '엄마'만 해야 되는줄로 알았는데 바지런히 욕심을 부렸더니 어느새 둘 모두에 익숙해지고 있는 중입니다. 가끔은..머리카락을 후~날려 분신을 한 두개 정도 더 만들고 싶기도 하지만요 :) 엄마 치과위생사가 되고 즐거운 일이 많았습니다. 가장 생각나는 건 아이 유치원에 교육 일로 방문했을 때였던 것 같아요. 귀여운 어린이들을 많이 만난 것도 즐겁고, 도움 될만한 이야기들을 전달해줄 수 있다는 것도 물론 기뻤지만... 꼬맹이에게 "엄마가 자랑스러워요!" 라는 말을 들었으니 그보다 뿌듯한 적이 있었을까요. 그 자랑스러움이 꽤나 오래 유지되었던 걸로 기억합니다. 오늘도 이 닦으며 천만 원 법니다 저자 김선이 출판 넥서스BOOKS 발매 2022.05.02. 오늘도 이닦으며 천만 원 법
육아종합지원센터 치카 부모교육 잘 마쳤어요 :) [내부링크]
육아 종합 지원센터 치카 부모 교육 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 최근 부모교육으로 치카 건강 강의들을 하고 있어요. <오늘도 이 닦으며 천만 원 법니다 > 책을 바탕으로 주요 키워드들을 쏙쏙 뽑아 알려드리려 노력합니다. 가족지원센터나 건강생활지원센터 육아를 돕는 육아종합지원센터 등에서 어린 아이들을 낳고 키우고 계시는 어머님, 아버님들과 만나고 있습니다. 지금껏 조금 수동적으로 강의 제안이 들어 오는 곳들과만 컨택을 하곤 했었는데요, 이젠 더 많은 분들께 닿으면 좋겠다는 마음으로 더더 제가 먼저 다가가 보려고 해요. :) < 천만원 아끼는 우리아이 치카 이야기> 로 준비했습니다. 교육 시간은 준비도 진행도 항상 즐겁습니다. 피드백 자료들을 받는 시간 마저도 즐거워요. 누군가에게 무언가 가치 있는 것들을 알려드릴 수 있었다는 것도, 생활 습관의 소소한 변화를 불러일으킬 수 있었다는 느낌도 참 뿌듯하게 느껴지곤 합니다. 아무래도 비대면 온라인 강의가 주가 되
보물지도 루틴 :: 한 달 먼저 시작하는 2023 찐블로그 [내부링크]
한 달 먼저 2023 보물지도 루틴 찐블로그 안녕하세요 :) 꿈을 꾸는 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 올 해도 잘 마무리 하고 계신가요..? 옷이 도톰해지고 눈에 띄게 밤이 길어진다 싶은 요즘입니다. 이 즈음이면 오만가지...아니 오조오억가지 생각이 들어요. 올 해는 어떠했는지.. 나 잘 살아왔는지..내년의 나는 또 어떠할지.. 뭐 그런 생각들이요. 제가 블로그를 시작하며 온라인 세상에 발을 들인 지 벌써 2년이 넘었어요. 누누히 얘기하지만 저는 온라인과 전혀 어울리지 않는 '무매력'의 사람입니다. 그럼에도 이 온라인 세상에 발을 들이고 난 후 '와아~저런 일들을 어떻게 해내지...' 했던 많은 것들을 하나 둘 해 나가고 있는 신기한 저를 만납니다. 짧은 시간 참 많은 게 달라졌더라고요.. :) 문득 멈춰 생각하면 신기할 적이 많아요. 블로그를 시작하고 얼마 되지 않아 너무나 우연히 운명처럼 만났던 '찐블로그'라는 모임이, 친구들이 있습니다. 처음으로 생판 모르는 타인들과 소통 하는
쓰는하루 8주의 기록 :: 모두의 시간이 쌓였습니다 [내부링크]
쓰는하루 8주의 기록 모두의 시간이 쌓였습니다 :) 매일 쓰는 하루를 보냅니다. 글친구들과 함께요. 무어라도 기록해보려는 노력 나의 마음을 생각을 남기려는 노력에 올 해도 우리의 시간들이 참 많이 쌓였습니다. 매번 4주 혹은 5주동안 함께 하던 쓰는하루를 이번에 장장 8주 같이 이어나갔어요. 호흡이 길었던 만큼 루즈해진 순간들이 있지만 친구들의 인증에 미룰 수 없어 엉덩이를 한번더 붙일 수 있었습니다. 막상 쓰기 시작하면 무엇이든 남길 수 있으니까요. 혼자 이어나가려 했다면 그런 순간순간 '에이...다음에 쓰지 뭐...' 하고 말았을 게 분명합니다. 그리고 다시 돌아가지 않았을지도요.. 저는 이번에 목표했던 브런치북을 완성했어요. 생각 이상으로 오래 걸렸고 애썼던 시간이었습니다. 무언가 '완성'하려 시작하면 꼭 끝을 내기가 더 어렵더라고요. 더 잘 하고 싶은 '욕심' 때문인 것 같아요. 항상 느끼는 일입니다. 그래서 일정 마감 하루 전날에야 완성했다지요.ㅎㅎ그래도 하고자했던 것을 마
틀니 치약 써도 될까요? :: 주의사항 알려드려요 [내부링크]
틀니 치약 세정제로 닦으세요 :) 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 아무리 임플란트가 대중화가 되었다고 해도 여전히 틀니를 사용하는 어르신들이 많이 계십니다. 오랜 기간동안 틀니를 사용하시면서 식사도 잘 하시고 잘 관리하시는 분들이 계신가하면 그렇지 못해 살이 쪽쪽 빠지시는 분들도 많이 계세요. 아무래도 내 치아만큼 좋은 건 없나봅니다. rudifarago, 출처 Unsplash 오래동안 틀니를 사용하시면서도 관리 방법을 잘 알지 못하시는 경우를 자주 뵙습니다. 왜 닦아도 닦아도 점점 더 더러워져? 어느 할머님 단정하신 할머님이 오셔서 물으셨어요. 매번 잘 닦고 엄청 신경을 쓰시는데도 틀니가 자꾸 더러워지고 냄새가 나는 것 같으시다며 속상해 하시더라고요. "아고, 어머님~ 틀니 뭐로 닦으셨어요~~" 여쭈어보니 영락없이.. 치약이라 말씀 하십니다. 미리 말씀 드리지만 틀니는 치약으로 닦으면 안됩니다. 삐이~ 생각보다 자주 있는 일이예요. 다행히 요즘엔 티브이
보물지도 :: 길치가 꿈을 이루기 위한 준비물 [내부링크]
저는..소문난 길치예요 :) 친구들 모두 익히 알고 있고 신랑은 집에 잘 찾아오는 게 용하다고 기특해 할 정도고요. 그런 제가 여기저기 다니는 걸 참 좋아해요. 운전한 지는 벌써 10년도 넘었습니다. 작은 자동차 하나 타고 이곳 저곳 꽤 많이 돌아다녔어요. 세상이 참 좋아진 덕분에요. 다 네비게이션.. 덕분입니다.(티맵짱) 길치인 저에게 '지도' 네비게이션은 필수품이예요. 없어선 아무데도 갈 수가 없습니다. 지도 없인 겁이 나서 출발조차 못하고 시작했다해도 길을 잃으면 제자리에서 뱅뱅 돌고만 있을지도요. chrislawton, 출처 Unsplash 꿈도 마찬가지입니다. 목적지가 명확하고 가는 길을 알고 있다면 시간이 좀 걸릴지언정 결국 언젠가는 도착할 수 있어요. 그래서 우리는 보물을 찾는 보물지도, 즉 드림보드를 만듭니다. 보물지도를 만들 때가 됐습니다. :) 올해도 한달밖에 남지 않았으니 내년을 준비할 때가 됐어요. 내년의 나는 무엇을 하면 좋을까..천천히 고민해보려고 해요.
포천 여행 민토리숲 :: 아이랑 두번 세번 가고싶은 곳 [내부링크]
포천 여행 아이랑 갈만한 곳 민토리 숲 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 넘나 가보고 싶던 곳에 드디어 다녀왔어요. 얼마 전에 슈퍼맨이 돌아왔다 에도 나온 곳이죠 :) 민토리 숲 민토리숲 경기도 포천시 내촌면 말울이길 76 애정하는 찐블 친구들과 워크샵 겸 우정 여행을 다녀왔어요. 포천으로요! 포천이라 하면 마냥 멀지 않을까..생각했었는데 수원에서도 충분히 다니기 좋더라고요. 특히나 길이 막히지 않는 때 운전하기에는 길이 너무 잘되어있어 금방이었던 것 같아요. 말씀을 들어보니 강북이나 강동 인천 부근에서도 많이들 찾아 오시나보더라고요. 사실 서울 어디에서건 충분히 갈만한 곳이었어요 :) 깊은 산속이려나..? 했는데 시내와 가까운 곳에 있는 숲이었습니다. 큰 도로에서 급 숲이 나타나는 느낌. 이런 가까운 숲 너무 좋아요..ㅎㅎ :) 민토리숲은 포천 숲유치원을 개조해서 숙소로 이용하도록 해 놓은 곳입니다. 기존에 숲유치원이었다보니 시설 자체가 아이들이 이용하기에
치과 신입 직원에게 꼭 알려주는 것 :: 꼰대 치과위생사 [내부링크]
치과 신입 치과위생사 안녕하세요 :) 꼰대 치과위생사 치카쌤써니 입니다. "꼰대가 나타났다아아아!!!!!" 네...저요 :) 가끔 스스로 내가..꼰대인가? 생각할 적이 있어요. 조금 보수적인 기질이 있는데다가 올드한 것들을 중시하는 성향도 있어 더더욱 그리 느낄 적이 많습니다. 안 그러려 하다가 한번씩 팍 팍 와닿을 때가 있어요. :) 바로 신입 직원을 만났을..때..ㅎㅎ fernandozhiminaicela, 출처 Pixabay 병원이라는 특성상 계속 신규의 어린 친구들을 만나게 됩니다. 한참동안 그런 일이 없다가 최근에 또 띠동갑이 훨 넘는 신입 직원을 만났어요. 어디든 마찬가지이지만 치과의 신입 직원들에게도 많은 교육이 필요합니다. 그건 치과위생사일때도 조무사일때도 코디네이터나 그 외 다른 직종일 때도 그래요. 그 만남들에서 매번 가장 먼저 이야기하게 되는 것이 있더라고요. 측은지심, 공감이 먼저입니다. 치과에 가는 걸 좋아하는 분들은 많지 않아요. 병원이라는 곳이 그렇습니다
쓰는하루 :: 글을 쓰며 달라진 것 [내부링크]
와아 가을가을하다..싶은 즈음 겨울겨울 스럽게 춥습니다. 가을이 독서의 계절이라고 불리는 이유가 통계적으로 '가을에 가장 책을 읽지 않아서'라고 하더라고요. 독서의 계절이라고 이름 지어놔야 그나마 읽을 거라는...ㅎ 글쓰기도 마찬가지인 것 같아서요. 가장 글이 잘 써질 듯 하지만 가장 안되는 계절이 가을인 것도 같다..생각하는 요즘입니다. rgaleriacom, 출처 Unsplash 최근 열심히 브런치북을 마쳤어요 올 해가 가기 전 해보고팠던 한가지였는데..스스로 만족스럽진 않지만 그저 마쳤음에 점하나 꾹 찍었구나..그 정도면 되었다..했습니다. :) 브런치를 비롯한 여러 글들을 열심히 쓰면서 기록하면서 스스로 참 신기하다 싶을 적이 많습니다. 과제나 논문, 뭐 그런 것들을 제외하고 이렇게 글을 쓸 일이 없었던 사람이거든요. 지금은 매일 무언가 기록하고 남기는 일이 너무나 자연스러워졌습니다. 갑자기 문득 스친 생각들을 놓치지 않고 단어만이라도 저장해놓으려 노력하기도 하고요. 떠오르
입 헹굴 때 찬물 vs 따뜻한 물 :: 어떤 게 좋을까요? [내부링크]
입 헹구기 물 온도 찬물 따뜻한 물 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 양치질 하시고 입도 잘 헹구고 계시지요?! 대충 한두번만 우르르르 퉤! 뱉어내고 끝내고 계시는 건 아니겠지요..?!ㅎ 이를 닦는 것 못지 않게 닦은 후 헹궈내는 일도 중요합니다. 입을 헹구는 물의 온도에 대해 이야기 해 보려고요. :) 이 닦을 때 어떤 온도의 물을 사용하시나요? 칫솔이나 치약의 종류도 아닌 입 헹구는물이 뭐 그리 중요할까 생각하실 수도 있지만.. 그 단순한 차이로도 결과가 달라진답니다. 요새는 날이 서늘해져서 더 따뜻한 물을 많이 이용하실 거라고 생각해요. 이제 찬물은 너무..춥더라구요.ㅎ 결론적으로는.. 이 닦고 입을 헹굴 때는 따뜻한 물이 더 좋습니다. :) 체온과 비슷하거나 약간 더 높은 온도의 물로 입 안을 헹굴 때 플라그나 음식물 찌꺼기, 치약의 잔여물도 더 말끔히 씻기거든요. 단순히 손을 닦거나 세수를 할 때도 마찬가지잖아요. 따뜻한 물로 닦아낼 때 세정력이 더
아이 구강건강 엄마의 역할이 중요한 이유 [내부링크]
아이 구강관리 엄마의 역할 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니입니다. 석사과정때 구강건강에 미치는 영향들이나 불평등의 요소들에 대해서 연구를 했었어요. 지금도 그렇지만 예전에도 어르신이나 아이들의 입 속 건강이나 보건교육 관련하여 관심이 많았던 저였습니다. 교육이라는 건 사실 연령이나 성별에 관계 없이 누구에게나 필요한 부분입니다. 어르신들은 어르신들께 필요한 내용들이 있고, 성인분들은 그에 따른 교육들이 있어요. 아이들은 또 아이들의 수준에 맞는 방법과 내용들이 있구요. 아시다시피 치아는 한 번 상하면 피부처럼 재생되거나 자연치유되지 않아요. 꼭 스크래치가 남습니다. 식이조절로 있던 충치가 없어질 수도 없고 양치질을 갑자기 잘하게 된다고 해서 예전에 처음 이가 났을 때 처럼 깨끗해질 수는 없답니다. 그래서 치아건강, 구강건강은 '누적'된다고 이야기 합니다. 어려서의 초기 관리가 무엇보다 중요해요. 어렸을 때는 막 쓰다가 '나중에 잘 해야지~' 가 의미 없다는 말이예요.
아이 과잉치 맹출을 기다리며 :: 수술을 피하고 싶은 엄마의 기록 [내부링크]
아이 과잉치 맹출 과정 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 저희 꼬맹이는 과잉치가 있어요. 전혀 1도 예상치 못했던 상황에 까암짝 놀랐었지만 속상해하고만 있을 순 없으니..제가 할 수 있는 일을 해야지요. 이미 생긴 과잉치를 없애는 건 불가능한 일이기에 이제 이 과잉치를 어떻게 할까 생각할 차례입니다. 오늘도 이닦으며 천만원 법니다 :: 아이 파노라마 찍어보세요 여러 각도로 사진을 많이 찍어 보면서 상태에 대해 정확히 판단하는 게 우선이었습니다. 큰 파노라마 사진 작은 스탠다드 엑스레이 사진을 비롯해 CT도 촬영해 과잉치의 위치와 방향을 확인했어요. 방향도 위치도 그리 나쁘지 않아 일단은 안심을 했고요. 몇 개월이 지나 또 사진을 찍어보며 상태를 관찰했습니다. 위 앞니 사이에 떡! 하니 자리잡고 있는 못된 과잉치 엑스레이 사진입니다. 엑스레이의 특성 상 2차원적으로 평면적으로밖에 확인이 되지 않아요. 대략적인 위치나 치아의 방향이 아래를 향하고 있는 건 알겠으나
하얀색 충치 :: 초기충치 조심하세요 [내부링크]
하얀색 초기 충치 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 충치가 그저 까맣다고 생각하고 계시지는 않으신가요?! 오늘 포스팅의 제목처럼 하얀색 충치라니 뭔가...낯설게 느껴지실 수도 있을 것 같아요. 제 책 <오늘도 이 닦으며 천만 원 법니다>에서도 한 목차를 차지하고 있는 내용이기도 해요. 그만큼 중요한 내용이지만 잘 모르고 계시는 분들도 많아서요. 오늘도 이닦으며 천만원 법니다 하얀 초기 충치에 대해 이야기 해 볼까요 :) 충치가 생기는 이유 충치는 충치균에 의해 생깁니다. 입 안에는 여러 종류의 세균들이 살고 있어요. 그 중에 충치를 만드는 세균도 여러 종류이지만 가장 대표적인 건 뮤탄스라고 불리는 .. 아주 유명한 충치균이예요. 뮤탄스균은 설탕 당을 좋아합니다. 우리 입 안에 있는 당을 냠냠냠 먹고 대사하는 과정에서 '산'을 내뿜어요. 충치균이 내뿜은 산에 의해 치아가 망가지기 시작합니다. 치아의 단단한 무기질이 빠져나오면서 충치가 생기거든요. 입 안이 산성화
치약 튜브 끝 색상 색깔 띠가 의미하는 것 :: 성분 표시라고? [내부링크]
치약 튜브 끝 색깔 띠 성분 표시가 맞을까? 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 치약의 튜브 끝을 보시면 색깔 띠가 있습니다. 어떤 건 검정색 어떤 건 초록색, 파랑색도 있고요. 언젠가 그 색상이 치약의 성분을 표시하는 거라는 꽤 그럴싸한 글을 본 적이 있어요. 어라, 정말? 진짠가? 하고는 지나쳤던 기억이 있습니다. Bru-nO, 출처 Pixabay 그런데 얼마 전 온라인 비대면 부모교육에서 만난 한 어머님께 같은 질문을 들었습니다. 치약의 성분에 대한 질문이었는데요, 정확히 그 튜브 끝의 색상 띠에 대해 물으시더라고요. 좋은 질문 덕분에 치약의 성분에 대해 더 말씀드릴 수 있었어요. 치약의 성분에는 불소 이외에도 연마제 계면활성제 등 많은 화학제품이 들어갈 수 있습니다. 예전에는 가습기 살균제 성분이 포함된 적이 있어 한 번 대대적인 리콜 사태를 불러온 적도 있어요. 하지만 그 뒤로 많은 소비자들의 성분에 대한 관심으로 치약 회사들에서도 좋은 성분, 안심
치치와 함께한 구강건강교육 그리고 근황일기 [내부링크]
주간일기 주간일기 덕분에 오랜만에 블로그 창을 열어봅니다. :) 안 하면 큰일 날 것 같던 일들도 한순간 놓아버리면 또 그런대로 살아지는 것 같아요. 그렇게 자꾸 이것 저것 소홀해지는 것이 아닌가 스스로 들여다보고 조심하려 하는 요즘의 치카쌤입니다. 제가 참 좋아라하는 초등 구강교육에 다시 참여하고 있어요. 아이들을 만나 가치있는 이야기를 나누고 전달하는 것이 제법 즐겁고 에너지가 됩니다. 다녀오면 제가 내어주는 것보다 얻어오는 것이 많은 기분이 들 때가 많습니다. 이 순간 또 주어진 것들에 감사하게 되는 것 같아요. 제가 참 이뻐라해서 저희 꼬맹이가 좋아하면서도 질투하는 치카도깨비 치치예요 :) 교육에 데리고다니면 어린이들에게 인기 폭발입니다. "저 대머리는 누구예요~?" ㅎㅎ 이번엔 1학년 친구들의 귀여움을 한몸에 받고 왔다지요. 1학기때 초등학교 구강건강교육은 아무래도 아이들이 아직 아가아가한 시기인지라..유치원을 졸업하고 초등학교에 입학한지가 얼마 되지 않은 시기였던지라...
충치 단계 ) 치아 통증 어느 정도 썩었을까 [내부링크]
충치 단계 치아 통증 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 충치는 무조건 아플까요? :) 아니요 :) 충치는 무조건 아프지 않습니다. 아픈 단계의 충치라 하면....아주 심한 정도예요. 전혀 하나도 아프지 않아도, 눈에 잘 띄이지 않아도, 충치일 수 있습니다. 충치의 단계에 대해 이야기를 해 볼게요. :) 하얀색 충치 충치라 하면 무조건 까맣거나 갈색의 진한 선을 생각하시는 분들이 많습니다. 치아가 까맣게 깨지고 닳아야지 충치 아닌가요? 라는 질문도 듣거든요. 그런데 그렇지 않습니다. 까맣게 색이 변했어도 충치가 아닐 때도 있고, 까맣긴 커녕 오히려 하얗게 되었는데 충치일 때도 있어요. 충치는 치아의 단단한 무기질이 탈회 되면서 시작됩니다. 투명한 듯 반짝이는 치아의 표면이 분필의 흰 색처럼 하얗게 얼룩덜룩 보이기 시작하면 충치의 시작으로 생각하시면 돼요. 간혹 치아 면에 한참동안 붙어 있었던 치면세균막 플라그를 슬쩍 걷어내면 그 아래의 치아가 하얗게 되어 있는
가족지원센터 구강건강교육 강의의 기록 :) [내부링크]
가족지원센터 구강 건강 교육 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 아이들을 만나 치카 수업을 하는 일 만큼이나 부모님들을 만나 치카이야기를 나누는 시간도 즐겁습니다. 아무래도 '엄마'라는 같은 정체성 때문인 것 같아요. 서로 공감할 수 있는 부분도, 이해하는 부분도 많아서 더 나누어 드릴 것이 많습니다. 시흥시 가족지원센터 구강 건강 부모교육을 기분좋게 잘 마친 기록을 남겨요. 기록을..해야 해요ㅎ예전의 수업 기록을 지금도 찾아볼 일들이 꼭 생기더라구요. 이전의 중부 건강생활지원센터 부모교육의 인연이 이어져 연결이 되었습니다. 이런 연결과 만남은 항상 더 감사합니다. :) 중부건강생활지원센터 구강보건교육 :) 온라인 비대면 구강보건교육 시흥시 보건소 중부건강생활지원센터 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치... blog.naver.com 천만원 아끼는 우리아이 치카이야기를 나누어 봤습니다. 오늘도 이닦으며 천만원 법니다 책을 바탕으로 다시 교안을 짠 내용이예요
아이 앞니 영구치 안예쁘게 나와요 [내부링크]
아이 영구치 앞니 벌어짐 누런 이 색깔 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 저희 꼬맹이도 곧 유치가 빠지고 영구치로 교체 될 시기예요. 6세 친구들 중에 빠른 아이들은 이미 유치도 여러개 빠지고 영구치가 나온 아이들도 있더라고요. 첫 영구치를 기다리는 설레는 시기입니다..ㅎㅎ 모든 엄마들이 아이의 치아가 예쁘게 바르게 나오기를 바라는데요, 생각보다 처음 영구치가 나오고 만족하시는 분들이 안계시더라구요. 이유는...치아의 크기 모양 색깔 ...여러가지 입니다. amanda_sofia_, 출처 Unsplash 영구치 앞니는 유치에 비해 크기가 큽니다 유치는 작은 아이의 입 안에 맞게 작은 치아예요. 영구치는 그에 비해 꽤 많이 커다란 치아예요. 아직 아가아가한 얼굴에 커다란 어른치아가 올라오는 시기이다보니 처음 영구치가 올라올 때에는 기존 치아들과 어울리지 않아 더 더 안어울리게 느껴집니다. 작은 치아들 사이에 우뚝 나온 커다란 치아가 예뻐보이기가 쉽지 않거든요.
처음 브런치북 완성했어요 :) [내부링크]
브런치북 완성 안녕하세요 :) 글쓰는 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 숙원사업이었던 브런치북을 마쳤어요. 별 것 아닌데 떨리더라고요.ㅎㅎ 하고 싶은 일인데 이걸 영 마치지 못하고 있어 다른 것들도 다 못하고 있는 중이었는데요, 이제야 조금 편안해졌습니다. 그간 브런치 글은 듬성듬성 쌓아놨더랬는데 브런치북은 한번도 만들어본 적이 없었어요. 각자 다른 매거진에 툭 툭 넣어놓기만 하던 글들을 이리 저리 모아 엮어내는 일은 생각보다 더 어려웠습니다..ㅎ 마음같아서는 후다닥 쓰고 퇴고도 하고 꼼꼼히 챙기고 싶었는데.. 여러 핑계들은 구차하니 꼭꼭 넣어둡니다. 여전히 완성하지 못한채로 서랍에 남아있는 글들이 많습니다. 그것까지 다 하려고 했으면 아마...끝을 못 냈을 거예요. 적당한 포기... 이번에 그랬어요. :) 무언가 '완성'이라는 건 그런 것 같지요. 제목만큼 게으름 충만하게 브런치북 프로젝트 마지막 날 (겨우겨우) 완성했습니다. :) [브런치북] 부지런히 게을러지기로했다 "조금 게을러도
아이 맞춤영양 :: 건세바이오텍 정명일 박사님(모발검사) [내부링크]
아이 맞춤영양 건세바이오텔 정명일박사님 모발검사 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 아이 영양에 관련된 중요한 강의를 들었어요. 저...정말 궁금한 것들이 많았거든요..뭘 어떻게 먹여야 좋은지, 모자란 부분이 어떤 게 있을지..아무래도 잘 챙겨주려면 엄마가 먼저 잘 알고 있는 게 중요할테니까요. 이웃이신 마미제제님께서 좋은 강의를 주최해주신 덕분에 접할 수 있었어요. 건강한 몸과 마음을 위한 엄마공부 : 네이버 블로그 엄마들의 건강하고 지속가능한 다이어트를 도와드립니다. 새벽기상 4년차. 저탄고지 3년차. 허리디스크 재활. 2021년 7월 바디프로필 완료. 지다생프로젝트 운영. 감정코칭전문강사. 남한산에서 두아이를 키우며 책읽고 운동하며 매일 성장하는 남매맘. 협찬 및 협업문의는 [email protected] blog.naver.com 항상 건강한 식단을 공유해주시는 고마운 분이십니다. 건세바이오틱의 정명일 박사님의 '영양'에 대한 강의부터 시작했습니다.
어린이 불소치약 1000ppm 사용하세요 :) [내부링크]
엄마 치과위생사 어린이 불소치약 1000ppm 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 불소 불소 불소.... 많이들 들어보셨지요? 얼마 전 어린이들 교육에서 불소가 뭐예요? 라는 질문을 들었어요. 너무나 당연한 질문...아이들은 그저 주어준대로 치약도 칫솔도 사용하기에 불소에 대해 모르는 친구들이 많을 수 있어요. 그 와중에도 물론 "저는 치과에서 불소도 바르고 왔어요!!" 라며 불소 도포에 대한 지식을 마구 풀어내는 아이들도 있고요. :) 한참을 불소에 대한 이야기를 나누고는 모두 불소 치약을 사용하기로 새끼손가락 들어 약속하고 마무리 한 시간이었습니다. 불소 이야기를 해볼게요 :) 오늘도 이닦으며 천만원 법니다 :: 불소에 대한 설명 불소치약 어떤 거 쓰세요? 저희 꼬맹이는 6살입니다. 불소치약을 꾸준히 쓴 덕분인지 아직 충치는 없어요. 열심히 닦이기는 하지만 사실 가끔은 쥐도새도모르게 잠들어버려서;; 자기 전 양치를 건너뛰기도 합니다. 저희 집은 1000ppm
쓰는하루 모집 ] 나의 기록을 남기는 사람들 [내부링크]
매일 글을 쓰는 사람들과 함께합니다. 누군가는 기상과 동시에 글을 쓰고 누군가는 출근길 지하철에서 글을 씁니다 누군가는 하루 중 짬짬히 시간을 내고 또 누군가는 자기전 하루를 정리합니다. 그 글들은 모두 '나'의 기록입니다. 내 삶의 기록, 내 생각의 기록, 내 계획에 대한 기록이요. 삶을 기록하며 더 의미있는 나날을 보내고 생각을 기록하며 마음을 다잡습니다. 기록했던 계획들을 현실로 만드는 건 물론입니다. 기쁜 마음은 글로 잡아두고 힘든 마음은 글로 흘려보냅니다. 분주하고 피로한 날들을 보냈다 싶다가도 뒤돌아보면 한참 쌓인 나의 글들이 남아 있더라구요. 내가 매일매일 뿌듯하게 살아냈구나.. 나는 역시 할 수 있는 사람이구나..하는 만족감은 덤입니다. 치카쌤써니의 오늘도 이닦으며 천만원 법니다 오늘도 이 닦으며 천만 원 법니다 저자 김선이 출판 넥서스BOOKS 발매 2022.05.02. 저는 쓰는하루를 함께한 글친구들 덕분에 원고작업을 마치고 책을 손에 잡을 수 있었습니다. 책이 나
주간일기 :: 짧은 연휴의 기록 (감기 결혼기념일 쓰는하루) [내부링크]
본격적으로 가을이 온 게 느껴집니다 환절기는…저희 꼬맹이가 제일 먼저 알더라구요. ㅎㅎ 요새 감기바이러스가 제법 쎈 놈이 유행이라고 해요. 메타뉴모랑 rs 였던가요..아이가 코로나도 겪었는데 감기 정도야 무슨…이라고 아주 우습게 여겼다가 큰코를 매우 다친 지금입니다. (이제지나가고있어요:) 웬만하면 집이 가장 편안히 쉴 수 있는 곳이라고 믿는 제가 처음으로 응급실도, 입원도 고려해봤거든요. 인근의 소아과 이비인후과에서는 영 해결이 되지 않아 나름 이동네의 큰병원인 화홍병원에 다녀왔어요. 아주대나 성빈센트도 고려했으나 상태가상태인지라 태우고 거기까지 갈 엄두가 나지않더라구요. 엑스레이나 검사장비는 다 있을테니 화홍병원에서 일단 보고 다시 생각하기로했지요. 일단가까운게 최고! 생긴지 얼마되지않아 시설도깔끔하고 좋습니다. 사진찍고 기관지염 소견을 받았어요. 이런무서운기침이 기관지염이군요… 급히 로켓으로 네블라이져도 샀어요. 진즉살껄..하나쯤 있으면 요긴하게 쓸 것 같아요. 아, 앞으로는
치아홈메우기 :: 안하면 손해보는 치과 예방 처치 [내부링크]
치아 홈메우기 치과 실란트 ( sealant ) 충치 예방 원리 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 어금니 씹는면 충치의 70%를 예방할 수 있는 방법이 있습니다. 뭘까요?! 오늘 포스팅의 제목인 ' 치아 홈메우기 '입니다. 실란트(sealant)라고도 불러요. 치아 홈메우기로 어떻게 충치를 예방할 수 있는지 이야기 해 보려구요. 6세구치 12세구치에 실란트를 적용합니다 어금니의 형태 모양 실란트의 주요 대상이 되는 큰어금니는 총8개 입니다. 그 외의 작은 앞니나 작은 어금니 등도 필요에 의해 홈메우기를 할 수 있지만 잦지는 않아요. 그래서 건강보험도 큰어금니 8개에만 적용이 됩니다. 큰 어금니의 씹는면은 다른 치아들에 비해 더욱 복잡하게 생겼습니다. 지금 글을 보시는 분들도 혀를 대보세요. 어금니 씹는면을 혀로 쓸어보시면...울퉁불퉁한 걸 느끼실 수 있을 거예요. 송곳니가 뾰족한 것처럼 어금니는 울퉁불퉁한 것이 특징입니다. 음식물을 짓이기고 갈아 잘게 만드는
칫솔 크기 :: 나에게 맞는 칫솔모 사이즈 확인하는 방법 [내부링크]
칫솔 크기 나에게 맞는 칫솔모 사이즈 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 칫솔 선택에 대해서는 참 여러번 이야기를 하게 되는 것 같습니다. 어찌보면 양치질에서 가장 중요한 '칫솔' 에 대한 내용이라서 그래요. 포스팅도 여러번 했고, 카드뉴스를 만든 적도 있고, 유튜브에서도, 인터뷰에서도 꼭 빠뜨리지 않는 내용 중의 하나인 것 같습니다. johanneswre, 출처 Unsplash 자주 말씀드립니다. 칫솔은 작은 걸로 쓰세요 :) 라구요. 그런데 그 크다, 작다의 개념이 아시다시피 상대적인 거라서요... 작다면 얼마나 작은지, 말씀 드려야 하는 게 맞습니다. 좋은 칫솔 크기 이를 닦기에 좋은 칫솔의 사이즈는 어금니 두개~두개 반 정도 덮을 만하면 된다고 말씀드려요. 너무 크면 꼼꼼히 닦이지 않는 부분이 생길 수밖에 없고, 너무 작으면 꼼꼼히는 닦이겠지만 이 닦는 효율이 떨어지니 어쩔 수 없습니다. 간혹 일부러 구석진 곳까지 닦기 위해 작은 아이 칫솔을 사용하시는
TCI 기질 성격검사 :: 나를 알아가는 과정 (아이날다 석경아 대표님) [내부링크]
TCI 기질 성격 검사 아이날다 석경아대표님 찐블로그 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 최근 온라인 세상을 함께 걸어나가는 찐블 친구들과 뜻깊은 시간을 가졌습니다. 아이날다 대표이자 감각통합놀이 저자이신 석경아 작가님께서 좋은 강의를 열어주셨거든요. 감각통합놀이 저자 석경아,변미선,강은선 출판 소울하우스 발매 2021.02.22. 그레이스진의 꿈그림 :) : 네이버 블로그 책을 쓰고, 여행을 좋아하고, 엄마와 아이를 위한 사회적 기업 창업을 준비합니다. [우리는 영국에서 일 년 동안 살기로 했다], [감각통합놀이], [책쓰기 첫경험]책 출간, 두 아이의 엄마, 작가, 작업치료사이자 가족상담사 입니다. 협업, 강의 문의 [email protected] blog.naver.com (온라인 감각놀이연구소. "아이날다" :) 전문적인 검사와 해석, 자세한 설명 덕분에 각자 스스로를 조금 더 알아가고 친구들에 대해서도 더 이해할 수 있었던 시간이되었던 것 같아요. 언
행궁 로우파이브 :: 예쁘고 맛있는 수원 브런치 [내부링크]
행궁 로우파이브 수원 브런치 맛집 옥수수피자 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 오랜만에 맛집 포스팅을 해볼까요. 연휴 중 우연히 남문에 갈 일이 있었어요. 그냥 잠시 볼일이 있어 들른 거라 세수만 하고 집을 나섰는데요;ㅎ 차만 타고 있을 것 같아 선크림조차 입술조차 바르지 않고 집 앞에 우유 사러 나가듯이요.ㅎㅎ 신랑도 꼬맹이도 비슷한 상태로 번화가를 활보했네요.ㅋ 남문에서 단순한 볼일을 마쳤는데.. 글쎄.. 날씨가 너무 좋은 거예요 :) 절대 집에 그냥 들어가면 안 될 것 같은 날씨랄까요. 인근의 수원 행궁에 들렀습니다. :) 화성 행궁을 워낙 좋아해요. 낮이면 낮인대로 밤이면 밤인대로 멋있고 좋은 곳이거든요. 산책하기도 구경다니기도 좋아 참 좋아합니다. 사람이 많지 않은 주중에 가면 더 더 좋아요. :) 원래 주차하기가 쉽지 않은 곳인데 어쩜 너무 나이스한 곳에 운명처럼 저희 자리가 남겨져 있었구요. 편안하게 주차를 하고 가을볕을 즐길 수 있었네요. 아,
치아 깨짐 ) 범위에 따른 여러 치료 방법 [내부링크]
치아 깨짐 어금니 부서짐 안녕하세요 :) 가까운 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 친구가 어금니가 깨졌다고 해서요. 예전엔 저희 신랑도 어금니 깨짐 으로 또 고생고생을 했었더랬는데 말입니다.. Pexels, 출처 Pixabay 친구는 생라면을 깨 먹다가 치아가 깨졌습니다. 간혹 생 쌀을 드시거나 누룽지, 견과류, 오징어 같은 건어물을 드시다가 이가 깨지시는 분을 자주 뵙곤 해요. 앞니의 경우는 포크나 젓가락을 잘못 씹기도 하고 넘어지거나 사고로 다쳐서 깨지는 일도 잦습니다. 이가 깨졌을 때 어떤 치료 방법들이 있을지 이야기 해 볼게요. :) 결국은 충치치료 방법과 흡사하더라구요. 적은 부위 깨짐 앞니 깨짐의 경우에 이런 일이 많아요. 제가.. 그렇거든요; 젓가락을 잘못 씹어서 작은 앞니 일부가 깨졌더랬습니다. 그래서 어쨌냐면요... 그냥 뒀어요. 대부분 앞니쪽 전치부 치아의 끝부분이 약간만 깨졌을 때에는 특별한 통증이나 미용적인 문제가 크지 않으면 그냥 두곤 합니다. 날카롭게 깨져나간
처음 양치질 시작 전에 해야 할 일 ) 아이는 따라쟁이 [내부링크]
처음 양치질 시작 아이는 따라쟁이 모방 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 양치질 좋아하는 아이들... 있나요? ㅎㅎ 매일같이 양치전쟁에 시달리고 계시는 엄마 아빠에게는 이 무슨 황당한 질문일까 싶으실 수 있을 것 같아요. 양치질 좋아하는 아이..뿐만 아니라 양치질 좋아하는 어른도 사실은 찾아보기가 쉽지 않습니다. 그런데요! 저희 꼬맹이는 아가때 양치질을 참 좋아했었답니다. 그래서 꼼꼼히 얼마나 잘 닦았느냐 물으신다면 자신있게 답할 순 없지만.. 6살 지금까지는 건치를 유지하고 있고요. ;) 그것보다 칫솔 자체를 좋아하는 아이였다고는 말할 수 있을 것 같아요. 그 비결은? 바로, 모방입니다. :) 아기들은 삶의 대부분의 것들을 '모방'이라는 방식으로 배우기 시작합니다. 애 앞에서는 찬물도 못마신다는 말이 괜히 있는 게 아니더라구요. 저희 아이도 아빠와 똑같은 자세로 다리를 꼬고 앉고, 저와 똑같이 누워 책을 봅니다. 오늘도 이닦으며 천만원 법니다 - 아이 구강관
배드민턴 왕초보 :: 배린이의 배움 [내부링크]
배드민턴 왕초보 안녕하세요 :) 배드민턴 치는 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 요새 한창 배드민턴에 빠져 있어요. 꿈에도 나온답니다... 꿈에서 치다가 팔이 막 나가서 깨고..그래요. 배드민턴 레슨을 받기 시작한지 3-4개월 정도 된 것 같습니다. 감히 말씀드리길..지금까지 해왔던 운동 중에서 제일 재미있는 것 같아요. 여전히 배린이를 벗어나지 못하고 있지만요.. :) 한껏 몸을 쓰는 배드민턴을 배우며 참 여러 생각도 하고 마음도 쓰고 그래요. 배운 것들을 아주 추상적으로 기록해보려고요. 즐기면 된다 가까운 친구가 저한테 자주 묻는 것이 있는데요, 얼마 전에 또 누군가에게 같은 말을 들었습니다. "잘 하지도 못하는데 진짜 재미가 있어?" 그럼 전 항상 약간 모지리처럼.. "엉" 이라고 대답했었습니다.ㅎㅎ 저는 무언가 '하는'걸 좋아합니다. 아무것도 하지 않으면..심히 무료해져요. 가끔 누군가는 이런 저를 보고 참 피곤하게 산다고 하고요, 저희 신랑은 이제... 받아들인 것 같아요. ㅎ
6살 생일의 기록 :: 꼬맹이가 부러운 어른 [내부링크]
6살 생일 꼬맹이 생일주간 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 저희 집의 1년 일정 중 가장 바쁘고 신나고 즐겁고 (살짝은 피로한) '꼬맹이 생일주간'이 끝났습니다. 저희 꼬맹이는 양가의 하나뿐인 손녀예요. :) 저희 집에서도 하나뿐인 외동딸내미구요, 제 동생에게도 하나뿐인 조카입니다. ONLY ONE (사실 누구나 마찬가지이지만..)양가 통틀어 하나뿐인 꼬맹이이다보니 생일 한참 전부터 축하를 받으러 다녀요. 생일 축하 노래를 몇 번을 불렀나 모르겠습니다... 할머니 찬스로 노래노래를 부르던 마이크로 킥보드를 겟했고요, 삼촌 찬스로 무시무시한 파산핑 티니핑스쿨도 겟했어요. 덕분에 엄마 아빠는 생일선물로 작은 포켓몬 몇 개와 티니핑 피규어로 슬쩍 넘어가봤고요ㅎㅎ :) 호매실 놀이터 거의 대부분 하루의 루틴이 정해져 있는 꼬맹이이지만 이런 시기에는 괜히 마음이 풀어져 이래도 좋고 저래도 좋아져요~원래 축제기간이란 그런 거 아니겠습니까. 밤 중에도 내복바람으로 놀이터
어금니 닦기 좋은 첨단 칫솔 ) 앤드터프트 쓰기 좋은 경우 [내부링크]
어금니 칫솔 첨단칫솔 앤드터프트 안녕하세요 :) 엄마가 된 치과위생사 치카쌤써니 입니다. 어금니 칫솔을 아시나요? :) 어금니 칫솔이라니.. 그럼 앞니칫솔 송곳니 칫솔이 따로 있다는 말인가. 하실지도 모르겠습니다ㅎ 그렇지는 않아요. 굳이 그렇게까지 나누다가는...너무 거창해져버려 '에잇' 하고 이를 안 닦을지도 모르겠어요ㅎ 어금니를 닦기 유용하게 생긴 칫솔이 있어요. 한 번 보여드리려고 포스팅을 남겨봅니다. 저역시 학교 다닐 때 처음 배운 칫솔이었습니다. 아마 치과위생사로 살지 않았다면 평생 몰랐을지도 모르겠어요. :) 첨단칫솔 어금니 칫솔 이라는 이름으로 배웠어요. 끝부분에만 솔이 달려있다고 해서 앤드터프트라고도 부릅니다. 여러 구강위생용품들 중 칫솔 외에 추가적으로 사용하면 좋을 만한 도구로 소개되어 있었던 기억입니다. 치실이나 치간칫솔 워터픽 같은 것들처럼요. 첨단칫솔로 불리는 어금니 칫솔에 대해 한참 잊고 있었는데 최근 다시 여기저기 눈에 띄이더라구요. 어느 유명한 치과의사
호매실맛집 ) 오투닭갈비 닭고기가 실해요 (내돈내산) [내부링크]
호매실 금곡동 닭갈비 맛집오투닭갈비집에서 밥하기 싫은 날은 즉흥적으로 집 앞으로 나갑니다ㅎ제가 워낙에 철판볶음을 좋아해요 철판에 볶은건 뭐든 좋아합니다 곱창볶음부터 쭈꾸미, 낙지, 오징어..빨갛게 볶은건 다 맛있어요ㅎ저 많은 철판볶음 중에 집 바로 앞에서 먹을 수 있는 건 닭갈비 한가지예요찬찬히 걷다보면 나오는 호매실 맛집입니다호매실 오투닭갈비주소 경기도 수원시 권선구 금곡로 140번길 95-56영업시간 매일 오전 10시-오후10시 (break time 오후3시30분-오후5시, 공휴일 주말제외)주차 건물 앞에 가능7단지 앞 카페거리에 있습니다내외부 인테리어캄캄한 저녁시간에 갔더니 간판밖에 보이지 않네요깔끔한 건.......
치의학 용어 ) 치과위생사가 알려주는 유치번호 이름 [내부링크]
(오늘 포스팅은 약간의 전문 용어가 포함되어 있습니다)치의학용어 임상치과용어유치 치아 번호안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다어른들의 영구치 번호에 대한 포스팅을 했었는데요 유치 치아번호에 대해서도 물으시는 이웃분이 계셨어요 :) (질문 감사합니다 ㅎ)오늘은 간단하게 아이들의 유치번호와 이름에 대해서도 이야기 해 보려고 합니다최근에 아이 영유아 구강 검진을 다녀왔습니다검사 결과표에도 이렇게 숫자로 기록이 되어 있더라구요 언뜻 보면 복잡해 보이지만 알고 보면 아주 간단합니다일반적으로 익숙하게 알고 계시지는 않는 내용인데요 슬하에 아이가 있으신 부모님들은 한 번 알아 두시면 앞으로 아이의 구강.......
팔달산 단풍 수원화성 서장대까지 [내부링크]
수원 팔달산 단풍 구경화성 서장대안녕하세요:) 써니입니다 아주아주 가볍게 팔달산단풍 구경 다녀왔어요사실 집 앞 공원이나 뒷동산만 가도 단풍 천지지만 나름 짧은 거리 나들이하고 왔습니다수원에 있는 팔달산을 자주 가는 편이고 또 좋아해요 경기도청 바로 옆이라 접근성도 좋고 가볼 만한 곳입니다봄은 봄대로 여름은 여름대로 계절마다 참 예쁘거든요 봄에는 정말 벗꽃이 흐드러지게 펴요 :)산책로가 넓고 포장된 도로로 되어 있어서 둘러보며 다니기도 좋고 게다가 차로 꽤 위에까지 올라갈 수 있어서 깔끔쟁이 저희 신랑한테 딱이예요 등산이라기보다는 산책이 어울리는 곳입니다근방의 산길에 주차를 하고 차 없는 산책로.......
영유아검진 기간 연장 쉽게 확인하는 방법 [내부링크]
영유아검진 시기 연장쉽게 확인하는 법안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다얼마 전에 아이 영유아 구강 검진을 받고 왔는데요 사실 기간은 신경 안쓰고 그냥 검진 받으러 갔던 건데 마침 영유아검진 기간이 연장 되었다고 해서 무료로 검진 받을 수 있었답니다 :)영유아검진은 생일 즈음 해서 기간을 꽉 채워서 받는 편인데요 (그래야 좀 더 잘 자라고 받을 수 있어서요 ㅎ)연장 되었긴 하지만 한참 예방 접종 시즌이라 그 안에 또 예약이 되지 않아서 걱정하고 있는 중이었어요그러던 중 친절하게도 국민건강보험공단에서 카톡이 왔어요 :D"영유아의 건강검진 종료일이 연장되었습니다"어휴 다행입니다 매번 조금씩 연.......
호매실 반달커피 ) 캔 포장이 정말 예쁜 커피전문점 [내부링크]
호매실 반달커피배달 포장 전문점호매실 카페거리를 지나다가 예쁜 카페를 간판을 발견했어요 :)핑크 앤 화이트라니..취향저격입니다 ㅎ캔 그림에 커피? 캔커피? 해서 찾아봤더니..오홍..유명한 테이크아웃 딜리버리 전문 커피 전문점이네요 지나가며 보기만 하다가 방문 해 봤습니다반달커피수원 호매실점위치정보주소 경기도 수원시 권선구 금곡로 140번길 95-47 1층 반달커피 수원호매실점영업시간 매일 오전 10시-오후 7시(월요일 휴무)주차 가게 앞 주차장에 2-3대 가능위치는 호매실 7단지와 9단지 극동스타클래스 사이의 호매실 카페거리 안에 있어요 예쁜 카페와 맛있는 맛집들이 몇 군데 있는 곳인데 아직 많이 활성화 되고 있지.......
치의학 용어 ) 치과위생사가 알려주는 치아면 치아 부위 이름 [내부링크]
치의학용어 치과용어치아면 이름 (주로 전공자들을 위한 글입니다^^)안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다가끔 치과에서 많이 사용하는 임상 치과 용어들이나 간단한 의학용어들에 대해서도 글 남겨 보려고 해요치아의 번호와 이름에 대해서도 포스팅 했었는데요 각각 치아들은 부위,방향 마다 또 부르는 이름이 다르답니다 같은 치아이지만 어느 부위에 충치가 생겼느냐에 따라 치료 방법이나 술식이 달라지기도 하거든요복잡한 듯 하지만 막상 알고 보면 사실 꽤 단순합니다아직 헷갈리는 게 많은 신입 치과위생사 분들, 치위생과에 진학 중인 학생분들이 한 번씩 더 보시면서 익히시면 좋을 것 같습니다 :)(치과진료 받으시거나 관.......
호매실 맛집 ) 진1926 분위기 좋은 수원 양갈비 집(내돈내산) [내부링크]
진 1926분위기 좋은 수원 호매실 양고기 집오랜만에 맛있는 집에 다녀왔어요짝꿍이 자꾸 양고기를 먹으러 가자기에 처음에 조금 꺼렸던 게 사실인데요 결과적으로 아주 만족스러웠습니다사실 양고기에 대한 약간의 거부감이 있었어요 육류 냄새에 많이 예민한 편이라 기분 좋게 양고기를 먹었던 기억이 없었거든요그래도 한 번 따라 나서 봤습니다진 1926 호매실점위치정보주소 경기도 수원시 권선구 금곡로 225영업시간 오후4시30분 - 자정 (일요일은 오후11시까지 영업)주차 건물 주차타워에 주차 용이호매실 홈플러스 건너편 롯데시네마 옆쪽 건물이예요 건물 위쪽이 다 주차장이고 자리도 넓어서 주차하기에 아주 좋습니다건물들.......
치과위생사의 직업병 습관과 행동양식 [내부링크]
치과위생사 (치위생사) 의 직업병안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다이 글은 연구에 근거한 그리 진지한 글은 아닙니다 ㅎ어떠한 일이든 오래 하다 보면 사람에게 그 직업만의 특징이 나타나잖아요 분명 좋은 부분도 있지만 나쁜 부분도 따라올 수 밖에요현직에서 떨어져 있는 지금도 여전히 가지고 있는 저의 직업병들과 일반적인 치과위생사 (치위생사)들의 직업병에 대해서도 이야기 해 볼게요('병' 이라는 단어가 주는 어감이 참 안 좋지요 이 글에서 말하고자 하는 뜻은 실제 질병이라기 보다는 습관이나 행동양식 같은 것들입니다)첫번째. 사람을 볼 때 이만 보입니다 '치아만' 까지는 아니지만 '치아.......
페파피그 역할놀이 가능한 장난감 책 비지북 좋아요 [내부링크]
페파 피그 피규어 비지북대만족 후기안녕하세요 :) 써니입니다앞전에 토마스와 친구들 마이비지북에 대한 포스팅도 했었는데요 이번에는 더 만족스러운 페파피그도 보여드리려구요ㅎ아무래도 편애하고 있는 캐릭터라 이전보다 사랑이 가득한 포스팅이 될 것 같아요 :D원래도 페파피그 캐릭터를 참 좋아합니다 굳이 dvd영상이 아니어도 티브이에서도 영어 영상을 많이 접할 수 있어요영국식 발음에 일상적인 가족간의 대화인데다가 그리 빠르지 않아서 보기도 듣기도 참 좋습니다캐릭터도 한 가족인 아빠, 엄마, 누나, 동생 4명으로 이루어져 있는 가족과 주변 선생님이나 친구들이 등장하는 내용들이예요하나하나 사랑스러워요 :.......
치과공포증 (Dental Phobia) 극복하는 방법과 치과위생사의 역할 [내부링크]
덴탈포비아 (dental phobia)안녕하세요:) 치과위생사 써니입니다치과 좋아하시나요?(이런 답이 뻔한 질문이라니..죄송해요..ㅎ)거의 대부분의 환자분들이 치과를 무서워하세요정도의 차이만 있을 뿐이죠세상에서 제일싫다는 말씀도 수도없이 많이 들어봤습니다당연해요낯선 체어에 누워서는 윙윙 치아 갈아내는 소리는 시끄럽고 주변에는 뾰족뾰족한 기구들이 깔려있고 입은 계속 크게 벌리고 있어야하고 물은계속 차오르고 숨쉬기는 힘들고...그런데 이것도 몇 번 반복되고 익숙해지면 편히 주무시다 가시는 분들도 많이 생긴답니다 :)그럼에도 절대 익숙해지지 않고 편해지지 않는 경우들도 물론 있어요Dental phobia, 치과 공포증이.......
LG DVD 플레이어 KP95NB72 plus 2초만에 TV 연결 하는법 (내돈내산) [내부링크]
LG DVD플레이어 스마트TV 연결방법안녕하세요 :) 써니입니다오늘은 LG DVD플레이어 사용 후기와 버벅거리다 알게 된 TV 연결방법 에 대해 이야기 해보려고 합니다 쉽지만..분명 저같은 분이 계실 것 같아서요ㅎ원래 저희 집은 거의 모든 영상을 파일로 변환해서 티비로 보여주곤 했었는데요 아이가 커가면서 DVD 양이 많아져서 일일히 변환하는 게 너무 노동이 되어가더라구요ㅠ특별히 복잡한 기능이 필요하지는 않고..그래서 간단하고 아주 simple한 DVD 플레이어를 들였습니다LG DVD 플레이어Ultra slim potable DVD writerKP95NB72 PLUS울트라 슬림 포터블 DVD 이름 참 잘 지었습니다 정말로 울트라슬림해요 포장 뒤쪽 면에 대략적.......
치외치 :: 치아형태이상 기형치 의미와 치료 방법 [내부링크]
치외치 (dens evaginatus)기형치 치아 형태 이상안녕하세요 :)치과위생사 써니입니다치아에 뿔이 튀어 나왔어요여러 치아 형태의 이상 (기형치) 중 치외치에 대한 이야기 입니다기형치에는 여러 종류가 있는데요 기형이라고 모두 다 크게 문제 되는 것은 아니예요 일반적이지 않으면 모두 기형치라고 하거든요경우에 따라서 큰 불편감 없이 생활 할 수 있는 경우도 많습니다 :)치외치란?치외치는 말 그대로 치아 바깥에 치아가 또 있다는 의미에서 지어진 이름입니다 치아 씹는 면에 뿔처럼 톡 튀어나온 결절 부분이 생성되어 있는 치아를 치외치라고 하는데요 주로 아래 치아(4,5번 치아, 작은 어금니, 소구치)에 많이 발생합니다 대.......
운동화 세탁은 워시엔조이 셀프 빨래방 호매실점 Good (내돈내산) [내부링크]
아이 운동화는 유독 잘 때가 타는 것 같아요 ㅠ 철 지난 것들도 물려주거나 어디 보내려면 제때 세탁해서 보내줘야 하는데 귀찮아서 미루고 미루고..빨래방에서 저렴하고 쉽게 세탁이 가능하다는 소식을 입수하고는 들러봤습니다어쩜 고맙게도 마침 집 근처에 있었던 워시엔조이 호매실점입니다 :D위치정보위치는 호매실 극동스타클래스 9단지 아파트와 7단지 사이의 주택가에 위치하고 있어요 극동 후문 바로 앞에 위치하고 있습니다 가게 앞 주차라인에 3-4대 정도 주차가 가능하고 그 이외에는 주변 길가에 주차해야 할 것 같아요 조용하니 붐비지 않는 곳이라 어렵지는 않을 것 같습니다주소 경기도 수원시 권선구 금곡로 140번길.......
아이 첫 치과 검진 잘받는 방법 (엄마 치과위생사가 알려드려요) [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다'치과'라는 곳은 아이들은 물론 어른들에게도 공포의 공간이예요ㅎ 그런 무서운 공간을 처음 접하게 되는 첫 구강 검진은 굉장히 중요합니다 처음 기억이 꽤 오래 각인이 되거든요 성인이 되어서도 치과공포증이 심하신 분들을 보면 어린 시절의 기억이 좋지 못했던 경우들이 정말 많습니다오래 근무하면서 많은 아이들의 진료를 함께 했는데요 치료 협조가 잘 되는 아이들도 있지만 반대로 문 밖에서부터 울며 반강제로 들어오는 아이, 누워서도 절대 입을 벌리지 않는 아이, 울며불며 애초에 눕지도 않는 아이 등 정말 많은 경우들을 보았습니다많은 사례들을 보며 '아, 나는 꼭 이렇.......
이케아 광명점 :: 아이랑 평일 데이트 레스토랑 메뉴 가격 [내부링크]
광명 이케아 (IKEA)아이와 평일 푸드코트 이용팁어쩌다가 평일 낮에 둘이서만 놀 시간이 생겼어요 :)아이한테 어디 가고 싶은 데 있어? 했더니 나온 대답은 이케아 마트!!저희 집 꼬맹이는 이케아가 마트인 줄 압니다주관이 뚜렷한 아이로 키우려고 매사 많이 물어봐 버릇 했더니 어떤 질문이든 자기 의견이 확실해요그렇다면 저는..가야지요 ㅎㅎ사실 주말이나 평일 저녁 시간이었으면 어떤 핑계를 대서라도 안 갔을 거예요 주말의 이케아는..주차부터 힘들거든요 ㅠ제가 사는 곳부터 광명까지는 20-30분정도 걸립니다 수원광명고속도로가 생긴 후로 확 가까워진 느낌이예요ㅎ주소 경기도 광명시 일직로 17 이케아 광명점영업시간.......
호매실 영유아 구강검진 소아치과 방문 후기 [내부링크]
호매실 어린이치과영유아구강검진안녕하세요 :) 치과위생사써니입니다원래 영유아구강검진 시기는 이미 지난 상태라 세 돌이 지난 기념으로 자비로 다녀오려고 했던 거였습니다만 최근 다들 병원 이용이 쉽지 않았잖아요 검진 기간이 다들 연장 되었더라구요 :) 감사하게도 영유아검진 대상으로 무료로 진료 받을 수 있었습니다영유아 구강검진 시기국가에서 정해져 있는 영유아 구강검진 시기는 일반 영유아검진과 조금 차이가 있습니다 총 3회인데요 18-29개월, 42-53개월, 54-65개월 입니다시기가 지난 것 같더라도 저희처럼 기간이 연장되어서 가능할 수도 있으니 병원에 조회 문의해 보시면 좋을 것 같아요호매실에는 소아치과가.......
호매실 칠보미가불낙전골 ) 집밥이 생각나면 가는 맛집 [내부링크]
칠보미가 불낙전골호매실 맛집안녕하세요 써니입니다 :)집밥이 생각날 때 자주 가는 곳이 있는데요 소개 해 드리려구요사실 집밥이 생각나면 집에서 먹으면 되는데..불량 엄마는 집밥 잘하는 곳을 찾아갑니다 ㅎ입소문 난 호매실의 숨은 맛집이예요위치정보호매실 5단지 상가쪽에 있어요 큰 건물에 있어서 찾아가기 아주 쉽습니다주소 경기도 수원시 권선구 금곡로 102번길 15 220-224호영업시간 매일 오전 11시-오후 10시 (브레이크타임 오후3시30분-4시30분)주차 지하주차장 완비내외부 인테리어 큰 대형상가 안에 있는 곳이라 외부 인테리어는 특별할 건 없어요 1층이 아니고 2층인데다가 2층 구석진 곳에 위치하고 있다보니 일부러 찾.......
치아번호 ) 치과위생사가 알려주는 치아의 이름 [내부링크]
치의학용어 치과 용어치아 번호 이름안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다치아에도 이름이 있다는 거 아시나요?! ㅎ치아를 부르는 이름, 치아의 번호에 대해 알려드릴게요저는 다른 과에도 치료받으러 가면 항상 귀를 쫑끗 세우고 다 듣는답니다 모르는 말이 있으면 여쭤보고 찾아봐요;아무래도 그들만이 사용하는 전문 용어들이 있고 우리에게 설명해 주는 쉬운 말들이 있는데요전문 용어들을 좀 알고 있으면 미리 설명 듣기 전에 대략 분위기 파악이 가능해서 좋더라구요아시다시피 치아는 굉장히 여러개잖아요 다른 기관들처럼 왼쪽팔, 오른쪽 팔, 왼 눈, 오른 눈 처럼 둘씩 가지고 있는 경우는 좀 더 간단하겠지만 치아의 개수는 무.......
편작 삼형제 이야기 ) 옛날이야기로 생각해보는1차 예방의 중요성 [내부링크]
편작 이야기1차예방의 중요성안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다예방의 중요성이야 입이 아프게 말해도 모자람이 없습니다아무렴 아프고 나서 치료하는 것 보다는 처음부터 아프지 않은 게 백번 좋겠죠그런 의미에서 옛날이야기를 하나 해볼까 합니다진짜 옛날옛적이야기 듣듯 편히 보세요...:)사기 (史記) 의 편작 창공 열전 (扁鵲倉公列傳) 에 나오는 중국 춘추전국시대의 신의라 불리던 편작의 이야기입니다동양 최고의 명의로 꼽히는 편작은 곽나라의 태자를 살리고 제나라 환후의 병세를 미리 진단했던 아주 뛰어난 의사였습니다편작에게는 위로 두 명의 형이 더 있었는데요 이 세 형제가 모두 의사였어요어느 날 위나.......
토마스와 친구들 이름 ) 마이 비지북 피규어 책 후기 [내부링크]
토마스 친구들 이름마이비지북 피규어책안녕하세요 써니입니다 :)토마스 기차 아세요? ㅠ아이가 요새 토마스와 친구들을 보더니 급 좋아하기 시작했어요 노래가 정말 좋은가봐요ㅎ 하루에도 몇 번을 듣는지 모른답니다ㅠ 친구들은 또 왜이렇게 많은가요ㅋ저희집은 씨비비(Cbeebies) 채널로 토마스를 시청하는데요 영국식 영어 발음을 들으며 볼 수 있어서 참 좋아요 헤이더기나 고제터스 다이노포스 같은 프로들도 4살 꼬맹이가 보기 딱 좋습니다 아이들 영어 채널 찾으시면한 번 봐보셔요토마스는 사실 제 스타일이 아니어서 일부러 보여주지는 않았었어요 어쩌다 우연히 오프닝 노래를 듣더니 푹빠지게 된거라..ㅠ 그래서 그냥 자그마한.......
치매 예방법 ) 치과위생사가 알려주는 구강건강과 인지기능 [내부링크]
치아 잇몸과 치매의 상관관계구강건강과 인지기능안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다치매 예방을 위해 어떤 걸 하고 계신가요? 손을 많이 쓰고 기억력을 최대한 쓰려고 노력하고 게임이나 퍼즐도 좋다고 하구요(그..어른들 하시는 그림맞추기 게임도 좋다지요? :)그런데 치매가 치아의 개수와도 관련이 있다는 말 들어 보셨나요?이가 많이 빠지면 치매걸린다던데?저희 엄마도 아시더라구요ㅎ어찌보면 어른들이 더 잘 아셔요 :)이제는 티비의 건강프로그램들(엄마들 많이 보시는 프로그램들..아시죠?ㅎ)에서도 자주 이야기가 되고 있어서 더 많이들 아시는 것 같습니다저는 개인적으로 병 중에서도 치매가 제일 무서워요 뭐랄까 서.......
커피에 의한 치아 변색을 예방하는 방법 - 치과위생사가 알려드려요 :) [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다커피가 치아와 구강건강에 미치는 영향에 대해서 이야기 했었는데요우선 입을 마르게 해서 구취가 심해진다거나 충치균, 잇몸병균이 더 증식하기 쉬운 환경이 되는 것은 물론이고 치아의 착색이나 변색도 큰 문제라고 말씀 드렸었어요그럼에도 불구하고 커피를 끊을 수는 없으니 마시면서도 그 안 좋은 영향들을 상쇄하고 치아의 착색과 변색을 최소화 할 수 있는 방법들에 대해서도 이야기 해 보겠습니다커피의 단점을 상쇄시키는 방법수분섭취가 중요합니다카페인의 이뇨작용을 완화시키려면 그 이상의 수분섭취는 필수입니다요새 물 대신 커피나 음료, 차 등을 마시는 경우들이 정말 많.......
샤오미 판미 접촉식 체온계 브라운 대신하기 충분해요 (내돈내산) [내부링크]
샤오미 판미체온계 (Fanmi) 한 달 써 본 후기입니다아이 있는 집에 체온계는 정말이지 필수필수 필수품이잖아요ㅠ오랫동안 아주 잘 쓰던 브라운 체온계가 고장났습니다ㅠ항상 그렇듯 고장났는지 미리 알지 못하다가 아이가 열이나고 나서야 알았답니다 한밤중에 열이오르길래 재보려는데 계속 오류가 뜨더라구요( LO표시 등 )그날 밤에는 결국 열을 재지 못했지요ㅠ 어찌나 불안하던지..나름 오래 쓴데다가 구매 이력이 확인이 되지 않아서(코스트코에서 구매한건데 영수증을 아직까지 보관하고있을리 만무했죠ㅜ) 브라운 체온계 AS는 불가능한 상황이었고 다시 새로 구매해야 했어요코로나때문에 체온계가 불티나게 팔리고 있는 상황.......
치과위생사 국가고시 한 달 남았어요 (시기 과목 무조건합격) [내부링크]
안녕하세요:) 치과위생사 써니입니다날이 추워지는게..국가고시의 계절이 돌아왔네요...(국시생 후배님들께 맞기 딱좋은 멘트)날짜를 보다 보니 국시가 한 달 정도 남았더라구요준비 잘들 하시고 계시지요? 또르르..올 해는 코로나때문에 어떻게 모의고사나 국가고시 대비 특강들은 잘 이루어졌으려나요? 이제 1단계로 조금 완화되었으니 특강들도 열심히 찾아 들을 수 있기를 바라봅니다늦지 않았어요!국가고시 일정이랑 과목들 간단히 정리 해 보려고 해요더불어서 저의 기억도 가물가물한 추억도 좀 꺼내볼까요ㅎ2020 치과위생사 국가고시 일정 날짜응시표 출력기간 2020.10.15실기 시험 2020.11.14필기 시험 2020.12.13원.......
좋은 칫솔 고르기 ) 치과위생사가 알려주는 simple is best [내부링크]
안녕하세요:) 치과위생사 써니입니다칫솔 어떤 거 쓰세요?어떤 게 좋은 거냐는 질문 정말 많이 받아요ㅎㅎ가장 쉽지만 가장 어려운 질문..너무 단순해서 그래요 :)마트에만 가도 요 친구들 종류가 정말정말 많은거 아시죠모양도 색깔도 재질도 가지가집니다 그래서 더 선택하기 어려워하시는 걸 수도 있어요그런데요 고르실 때 한가지만 기억하시면 됩니다 ㅎSimple is Best제일 단순하고 투박해보이는 촌스러운 아이가 최고입니다ㅎ흔히 '칫솔 하나 그려보세요~' 했을 때 그릴 수 있을 만큼 단순한 디자인이 제일 좋아요강모 단면이 수평인 것중등도의 탄력의 강모 (일반모)손잡이가 직선형인 것사용자에 따른 선.......
용인 동백 맛집 ) 고기는 물론 점심특선도 맛있는 고베소 본점(내돈내산) [내부링크]
몇 안되는 믿고 가는 고깃집입니다ㅎ고기이즈 뭔들이지만 이곳 고기 맛은 특히 더 믿을만 해요ㅎ근처에 들렀다가 운좋게 점심때 맞춰가게 됐네요 :)점심특선은 정말 가성비 짱짱 최고예요고베소 동백 본점호주산 와규전문점입니다(한우가 아니라는 아쉬움ㅠ)위치정보주소 경기도 용인시 기흥구 동백중앙로16번길 16-4영업시간 평일 오전 11시30분- 오후 10시 주말 낮 12시 -오후 10시 (breaktime 평일 2시30분-5시)주차용이초당역 근처의 에이스동백타워 1층에 위치하고 있습니다사실 위치가 좋지는 않달까요ㅎㅎ번화가에 위치해서 지나가다가 우연히 가게되는 곳은 아니예요 그 근처에서 살거나 일하지 않는다면 맘먹고 찾아가야.......
치주병 진단 ) 치과위생사가 알려주는 잇몸 검사 방법 [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다치주병(치아주위조직의 병), 풍치가 얼마나 무서운지 아시죠? ㅠ 예전 글에도 설명드렸었는데요 충치보다 훨씬 더 무서운 게 풍치입니다잇몸에서 피도 나고 부었을 때 모두 같은 잇몸병일까요?전문가들은 치주 질환을 어떻게 진단하고 치료 여부를 결정할까요? 실제로 치주질환, 풍치를 확인하는 방법들에 대해서 알려드릴게요치주질환 종류우선 이해를 위해 치주질환의 종류에 대해 간단히 말씀 드릴게요크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 치은염과 치주염 두가지인데요 치은염은 말 그대로 잇몸에만 국한 되어 있는 염증의 상태로 우리 눈에 보이는 치아를 덮은 부분의 가벼운 염증이예요 치주염에.......
살면서 꼭 필요한 3가지 :: 몇가지나 가지고 계신가요? [내부링크]
삶에 필요한 게 비단 3가지 뿐이겠냐마는.. :)언젠지 어디서였는지도 기억이 안나는..본 건지 들었던 건지, 심지어 꿈을꾼건지?도 기억이 나지 않지만..그냥 알고 있는 인생을 살면서 필요한 3가지에 대한 이야기입니다살면서 필요한 것들..뭐..의식주?물 공기 흙? 뭐 그런거?물론 없어서는 안 된다암 암..산소 O2, 물 H2O 꼭 있어야하고말고하지만 이 글에서 하고자하는 말은 그런 과학적이고 근거가 충분한 이야기는 아니다 그렇다. 근거도 없고 비과학적인ㅎㅎ쓸 데 없이 사족이 길었다하나씩 이야기해볼까첫 번째는 '돈'이다세상에 돈 싫어하는 사람이 있을까?'없다'에 오천원 건다물론 정도.......
호매실 맛집 ) 비빔밥도 맛있는 갯마을 바지락 칼국수 보쌈(내돈내산) [내부링크]
같이 사는 4살 꼬맹이가 칼국수를 참 좋아합니다 ㅎ뭐 먹고 싶어? 뭐 먹을까? 물으면 열에 아홉은 칼국수!!항상 가던 집 옆 가게 말고 보리밥도 나온다는 새로운 곳으로 가봤습니다저는 사실 메인 보다는 비빔밥에 관심이 컸습니다 ㅎㅎ갯마을 바지락 칼국수 보쌈 본점위치정보정확히는 호매실동 바로 옆의 당수동에 위치하고 있네요서수원의 약간 외진 곳이라 사람들이 있을까 싶었는데 건물도 사람도 많은 곳이었습니다한국농수산물유통공사 교육원 맞은편에 위치하고 있어요주소 경기도 수원시 권선구 당진로 42영업시간 매일 오전 11시 -오후 9시30분 (매월 셋째주 수요일 휴무)포장, 배달 가능주차 건물 뒷편 주차장에 주차 용.......
치과 마취 ) 치과위생사가 알려주는 마취주사 종류 지속시간 주의사항 [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다치과에서 치료를 받다 보면 항상 기본적으로 따라오는 게 엑스레이와 마취주사지요아무래도 치과를 무서워하는 여러가지 이유 중 하나이기도 한데요조금 더 알면 덜 무서울 수 있잖아요치과에서 흔히 맞는 마취의 종류와 주의사항에 대해 이야기 해 볼게요치과마취의 종류도포마취도포마취는 말 그대로 잇몸에 약을 도포하는 마취입니다피부과에서 많이들 하게 되는 마취크림 있지요? 그것처럼 연고같은 것을 잇몸에 발라줘서 연고마취라고도 부르더라구요주로 어린 아이들 유치를 발치할 때 치아 주변에 바르는 경우가 가장 많구요 일반적인 마취주사 전에도 주사 맞는 부위(자입점)에 미.......
인천 가볼만한 곳 ) 평일에 가본 월미도 [내부링크]
또 즉흥적으로 ㅎㅎ인천에 갈 일이 있다는 신랑을 따라 월미도에 다녀왔어요아빠~우리도 데려가요 :)쌩뚱맞은 평일에 다녀와서 사람도 많지 않고 한적하니 좋았습니다 :)오후 어정쩡한 시간에 출발해서 해가 질 즈음 도착했어요 해가 막 지자마자 도착했더니 하늘이 어찌나 예쁘던지요월미도가 원래 이렇게 탁 트여있고 좋았던가요?예전엔 이렇게 넓다고 못느꼈었는데 정말 탁 트여서 가슴까지 뻥 뚫리는 느낌!!(식상한 표현이지만 정말 이랬어요ㅎ)바다 같이봐요ㅎㅎ낚시하는 분들도 꽤 많으시더라구요~몇 번을 잡히는 것 같아서 같이 마음 졸이며 지켜봤는데..다 먹이만 먹고 도망가버리더라는..ㅎㅎ평일이라 그런지 사람이.......
호매실 치킨 ) 치밥의 원조 지코바 맛있게먹는 방법 [내부링크]
'치밥' 이라고 아시나요? ㅎ치킨과 밥을 비벼먹는거죠 ㅎ지금은 많이들 아실 것 같은데 저는 예전에 친구한테 처음 듣고는 '읭? 치킨이랑 밥? 이상한데..' 했었어요ㅎ치밥의 원조 지코바 치킨이 저희 동네에도 생겼답니다 :D정말 반가웠어요ㅎ예전부터 좋아했었는데 체인점이 많지 않아서 먹기가 쉽지 않았었거든요경상도쪽에 있던 가게인가봐요아랫지방이 고향인 친구가 알려준 치킨이었거든요 자기네 동네에서는 유명하다구요 :)호매실 지코바 메뉴메뉴는 단촐합니다그저 양념과 소금구이뿐ㅎ떡사리추가가 가능하고 치밥의 원조답게 햇반도 함께 판매합니다양념은 순한맛, 보통맛, 매운맛 중에 선.......
월미도 돈까스 ) 시적인 감성 가득한 바다 노을 그리고사랑 [내부링크]
아이랑 월미도에 다녀왔었는데요ㅎ가서 돈까스 먹고 왔습니다 :D월미도에 조개구이 만큼이나 돈까스 파는 경양식집이 정말 많던데 왜 그럴까요?바다가 보이는 앞쪽 경치 좋은 곳에 여러 군데가 있어서 어디로 갈지 한참 고민했습니다사실 돈까스매니아인 저는 어떤 돈까스라도 잘 먹지만요..ㅎ뭐랄까..가게 이름부터 시적 감성이 가득한 집에 다녀왔습니다바다 노을 그리고 사랑주소 인천 중구 월미문화로 43-1영업시간 매일 12:00 - 04:30 연중무휴 (브레이크타임도 없습니다)주차장은 따로 마련되어 있지는 않은 것 같아요위치는 바다 바로 앞쪽의 사격장, 게임장들이 있는 곳의 2층입니다'그렇게 절 보며 멋있게 웃.......
드라이소켓 ) 치과위생사가 알려주는 사랑니 발치 후 합병증 [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다사랑니 발치 후의 어느 정도의 아픔은 당연합니다하지만..참을 수 없을 정도의 극심한 통증이 지속된다면?드라이소켓을 의심할 수 있어요발치 후 대표적인 합병증인 드라이소켓에 대해서 이야기 해 볼게요발치 후 치유과정드라이 소켓을 이해하기 전에 이를 뺀 후에 정상적으로 어떤 과정을 겪게 되는지 알고 계시는 게 필요할 것 같아요치아의 뿌리는 잇몸 뼈 깊숙히 박혀 있어요사랑니 뿐 아니라 치아를 빼게 되면 그 치아가 빠진 잇몸뼈 주변부에서 피가나고 혈병이 생깁니다우리 피부에 상처나면 피딱지가 굳으면서 낫잖아요 입 안에서도 마찬가지라고 생각하시면 된답니다입 안의 딱.......
커피와 치아 ) 치과위생사가 알려주는 커피가 구강건강에 미치는 영향 [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다커피, 얼마나 자주 드시나요?커피 전문점은 거의 상가마다 한 군데 이상씩은 생길 정도로 많고, 커피를 매일 습관처럼 마시는 분들도 정말 많습니다사실 저는 카페인이 체질에 안 맞아서 커피를 잘 마시지는 않습니다만 주위의 친구들이나 가장 가까운 신랑부터도 커피 없이는 생활이 안된다고 하더라구요 ㅎㅎ우리나라가 커피 소비량이 1년에 1인당 350잔을 웃돈다고 하더라구요(듣고 놀랐어요) 저처럼 안 먹는 사람들도 있으니 거의 하루 한 두잔씩 마시는 분들이 많다는 거겠지요? 이 수치는 세계 평균의 3배정도나 된다고 합니다그만큼 굉장히 익숙하고 누군가에게는 없어서는 안된다는 커.......
고양 맛집 ) 푸짐하고 맛있는 은행나무 버섯잔치 [내부링크]
오랜만에 다시 찾게 된 고양시에서 가게 된 맛집입니다 :)(진짜 맛집이예요)벽제쪽에 볼일이 있어 들렀는데 주변에 누가 봐도 맛있어 보이는 식당들이 정말 많더라구요 ㅎ선택지가 많아 어디로 갈까..한참 고민하다가 찾은 곳인데 아주 만족스러웠어요은행나무 버섯잔치위치정보오랜만에 갔더니 삼송 원흥쪽이 엄청 좋아졌더라구요..오오 깜짝 놀랐어요 길도 정말 좋고 굿굿입니다하지만..통일로쪽 길 막히는 건 여전하구요 ㅎㅎ이 근처에는 뭐가 없는 줄 알았는데 식당이 꽤 많았습니다개인적으로 근처의 팔당냉면도 정말 좋아하는데요 그 뒤쪽 골목으로 들어가면 숨어있는 식당들이 있어요이 은행나무버섯잔치도 뒤쪽 골목.......
2020 코칭릴레이(From.포포맘님, 창작하는중년님) [내부링크]
안녕하세요 :) 써니입니다ㅎ우리 이웃님들..추석 맞을 준비 하시고 계신가요?저번주에 저의 애정하는 이웃님 두분께 같은 릴레이를 제안받았답니다(줄리아님 따라 제안이라고 써봤어요ㅎ)신기하게도 같은 날 저를 지목해 주셨어요:)그저 잊지 않고 기억해주심에 감사감사합니다ㅎ@창작하는중년님은 매번 익숙한 것들에서 새로운 것들을 창작하시고 만들어내시는 이웃님이세요알게모르게 이 초보블린이를 많이 응원해주시고 발전을 지켜봐주시는 감사한 이웃님이십니다 :)@포포맘님은 저처럼 아이엄마이시면서 꼬마블린이세요ㅎ매일 아이 옆에서 필사하시는 모습이 멋지신 1일 多포 하시는 부지런하고 친절하신 이웃님이.......
청주 가볼만한 곳) 골목이 예쁜 수암골벽화마을 팔봉빵집 [내부링크]
청주에 수암골 이라는 곳이 있어요그 안에 제빵왕김탁구의 팔봉제빵점이 있지요ㅎ근처에 정말 예쁘고 고급진 카페들도 많아요 :)수암골은 한국전쟁 당시에 피난민들이 살면서 생겨난 동네라는데요 우암산 수암골목1번지에 위치하고 있어 수암골로 부른답니다수암골 벽화마을좁은 집들이 다닥다닥 붙어있는 산 위에 있는 동네예요지대가 높아서 아래경관을 내려다보는 맛이 있더라구요골목골목 정겹고 재미있어요저는 가끔 이런 옛 동네에 가면 너무 재미있지요사실요즘엔 다들 똑같은 아파트에 잘 포장된 길..구획이 딱딱 나뉘어진 깨끗하고 널따란 도로만 접하잖아요?그런데 이런 옛골목들은 좀처럼 길을 알 수가 없.......
초보블로거 1일1포 한달성공기(just 소감) [내부링크]
그렇다. 나는 블로그를.. 무턱대고 시작했었다ㅎ그냥 '가끔 글을 남겨봐야지~'하며 시작했던 블로그다상위노출이니 무슨랭크니 로직이니..워후하나도 모르고 시작했다ㅎㅎ똑똑한 네이버가 내 글을 자꾸 안보여주길래 그제서야 찾아보고 공부도 해봤다(계속 하는중이다ㅠ어렵..)성격상 무언가 시작하면 집중하기 시작한다그래, 애초에 나는 '가끔 글을 남겨봐야지~' 가 안되는 사람이었지ㅋㅋ1일1포가 하고싶어져버렸다남들은 1일3포도하고 4포도 한다던데?!그냥..잘은 모르지만 그거 하면 블로그에 좋단다네이버가 내 글을 좀 더 보여준다더라일기도 안쓰고 주 종목으로 꾸준히 쓰는 게 좋다.......
사회생활) 인간관계에 지친 당신에게-상처받지 않는 방법 (feat.치과위생사) [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다절이 싫으면 중이 떠나라 했다절은 좋은데 절에서 키우는 개가 자꾸 문다면?이런 말을 어딘가에서 본 적이 있어요보고 나서도 재미있어서 한참을 기억하고 있네요 ㅎ사회생활, 이직의 이유와직장 내에서의 관계의 힘듦을 정말 이해하기 쉽게 비유해주지 않았나요?절에서 지내는 스님도 아니고 개라니요...ㅎㅎ관계의 어려움..'나의 첫 사회생활'이라는 어린 유아들을 대상으로 한 예능같지 않은 예능을 봤었는데요(분명 예능이었지만 엄마써니인 저는 다큐로 봤답니다ㅎ)아이들의 사회생활도 어찌나 어렵던지...ㅎㅎ 소수의 아이들이었지만 그 안에서도 무리가 지어지.......
구강건조증 ) 치과위생사가 알려주는 입마름 증 [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다오늘은 입마름증, 구강건조증에 대해 이야기 해 보려고 해요환자분 중에 하루 종일 고객과 이야기를 해야 하는 직업의 환자분이 계셨는데요이 분이 구강건조증 때문에 입이 너무 말라서 입을 떼기가 힘드실 정도셨어요일은 하셔야 하니 어쩔 수 없이 사탕을 종일 물고 계셨대요입 안에 사탕을 좀 굴려야 그나마 침이 나와서 말을 할 수 있으셨답니다그 결과로..멀쩡한 치아는 다 썩고 씌워놓은 치아는 경계부분이 다 삭아서 부러졌어요열심히 치료 받으시고 수분보충하시면서 유지해 보시기로 했던 슬픈기억이 있습니다구강건조증.. 별 일 아닌 것 같지만 은근히 무섭답니다구강건조.......
치과 진료과 ) 치과위생사가 알려주는 치과의 세부 진료과목 [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다'치과' 안에서도 세부적으로 진료과가 나눠지는 거 아세요?일반적인 병의원들이 외과 내과 소아과 산부인과 등 여러 과로 나누어지듯이 치과 안에도 여러 과가 존재한답니다일반적으로 흔히 볼 수 있는 임상 진료과들에 대해 알려드릴게요(임상보다 연구위주의 진료과도 많답니다)치과 보존과치아를 보존하는 치료. 즉 충치치료와 신경치료를 도맡아 하는 진료과 입니다작게 생기기 시작한 초기충치의 레진치료부터 심한 충치의 신경치료까지 치아를 유지하기 위한 모든 치료를 하게 됩니다특히 신경치료같은 경우는 작은 치아에 더작은 구멍을 뚫고 바늘같은 기구로 얇디얇은.......
대부도 카페 )수제버거 딥 맥주가 맛있는 DBB 메뉴 가격 주차 [내부링크]
날씨도 흐린 날 즉흥적으로 대부도에 갔어요배는 부르고 간단히 음료 마실 곳을 찾다가 찾아간 곳입니다!!수제버거와 수제맥주(딥맥주!)커피와 베이커리가 모두 있는 곳이예요:)대부도 DBB주소 경기 안산시 단원구 구봉길 59 1층영업시간 평일 오전 11시-오후8시 라스트오더 오후7시 주말 오전 11시-오후 9시 라스트오더 오후8시 매주 월요일 휴무주차 용이내 외부 인테리어정말 규모가 커서 안 찾아보고 모르고 지나갔으면 저기는 뭔가~?! 싶었을 것 같아요대부도 한적한 곳 탁 트인 곳에 있습니다주차장도 넓어서 아주아주 마음에 들어요 (주차 힘든 곳 시러요..ㅠ)개인적으로 이런 길 정말 좋아합니다돌길에 초록초록.......
[임신 중 잇몸에서 피가나요] 치과위생사가 알려주는 임산부 구강 관리 [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다임신중인데..잇몸에서 피가나요누구 이야기일까요?네, 제 이야기입니다 (지금은 아니예욥ㅎㅎ)4살된 저희 꼬맹이 임신했을 때 일인데요만삭즈음 되어가니 잇몸에서 피가나더라구요..그것도 매번 양치질 할 때마다요ㅎ(임신 초기에 잇몸에서 피가 나는 경우도 많아요)정말 놀랐습니다사실 저는 안그럴줄 알았거든요(근자감.. ㅜ)임신 초기 입덧때문에 잇솔질을 꼼꼼히 못하고 관리에 소홀하기는 했지만 그 이후로는 꾸준히 신경썼다고 자부했는데..그제서야 알았습니다..아 호르몬의 변화는 노력으로는 못이기는구나..ㅎㅎ임신중에 잇몸이 붓거나 피가나고 통증도 있고..여러모로 고생하시.......
밀레식기세척기] 식세기 필터점검 방법(더러움주의) 프로그램 설정 알려드려요 :) [내부링크]
안녕하세요 :) 써니입니다식기세척기 사용후기를 포스팅하고 다음 날 "필터를 점검하세요" 알림이 떴습니다마치 이것도 올려보라는 듯..ㅎ밀레 식기세척기는 30-60회 정도 사용하면 필터점검 알림이 뜹니다전면의 액정에 "필터를 점검하세요"라고 뜬 상태에서는 다른 조작이 일체 안돼요 작동이 안되는거죠(급히 알림 해제만을 원하시면 "OK"버튼만 누르시면 됩니다 :)식세기는 사용하면서 특별히 관리할 부분은 없는데요 아래 거름망은 가끔 청소 해 주어야 한답니다 :)어렵지 않아요ㅎ알려드릴게요(그릇을 다 넣고 작동 직전에 알았어서ㅎ지저분해요ㅎ이런 거 올려도 되나 모르겠네요..하핫).......
백희나 알사탕 책 :: 마음이 따뜻해지는 창작 동화 추천 [내부링크]
안녕하세요 :)오늘 소개해드릴 책은'알사탕' 동화 책입니다[아스트리드 린드그렌상]을 수상하신 백희나 작가님의 창작동화예요 (작품입니다:)저자:백희나출판:책읽는곰친구들과 어울리기 힘들어서 혼자노는 '동동이'라는 아이가 신비한 알사탕을 먹고 세상의 이곳저곳 마음 속 소리를 듣게 된다는 따뜻한 상상력이 정말 예쁜 책이예요ㅠ"나는..혼자논다"뭔가 쓸쓸하게 시작하더라구요ㅎ친구들은 동동이가 좋아하는 구슬치기가 얼마나 재미있는지 모른대요새 구슬이 필요해서 갔던 문구점에서 특이하게 생긴 알사탕을 여러 개 사게 됩니다뭔가 익숙한 무늬들의 알사탕을 먹으면...이상.......
문 여는 병원 약국 찾기》 추석 설날 명절 공휴일 [내부링크]
안녕하세요 :)치과위생사 써니입니다곧 추석이예요!저는 추석, 설날에도 진료를 하던 치과에서 근무했었는데요(저년차였던 저는 결혼하신 선생님들이 왜 당번을 바꾸시면서까지 꼭 나오시는지 잘 몰랐었....ㅎ)명절이나 공휴일에도 응급환자분들이 꽤나 많이들 오시곤 했었답니다가족 친지들과 함께하는 기쁜 날이니 아프면 안되지만 꼭 그런 날일수록 일이 생기더라구요ㅜ집이 아니라 타지에 가 있을때는 인근의 병원이나 약국을 찾기가 더욱 힘들지요일요일 공휴일이나 추석, 설날 등 명절에 문을 여는 병원 찾는 방법 알려드릴게요 :)응급의료포털첫번째로 응급의료포털 사이트의 병원찾기 검색입니다'병.......
호매실 쌀국수맛집) 아이와 가기 좋은 인더비엣 (가격, 주차) [내부링크]
안산의 유명한 쌀국수 전문점 인더비엣이 호매실에도 있답니다장거리를 다녀오고는 밥 할 기운도 없어뭘 먹을까 고민하다가..초밥? 쌀국수? 박빙의 대결..요새 시국이 시국인지라 배달로만 먹다가오랜만에 찾았답니다호매실 인더비엣주소: 경기도 수원시 권선구 금곡로 213영업시간: 매일 오전 11시-오후10시 (last order 21:00) 쉬는시간(break time) 매일 오후 3시-오후5시주차: 지하3층까지 주차 가능 (기본 1시간 30분 무료)내, 외부 인테리어호매실 홈플러스 건너편쪽에 음식점이 많이 있는데요롯데시네마 뒷쪽으로 가다보면눈에 딱 띄일 정도로 예쁜 가게가 보여요'인더비엣'외부 인테리어부터 베트.......
[사랑니아파요] 치과위생사가 알려주는 사랑니 통증 원인 [내부링크]
안녕하세요:) 치과위생사 써니입니다사랑니 빼셨나요?저는 4개 다 뺐답니다ㅎ요즘엔 사랑니 없는 사람도 많다던데 저는 4개 다 있었어요(요즘사람이 아닌가봉가..)그나마 다행인 건 사랑니 날때 통증 없이 착하게 바르게 나줘서 크게 고생하지 않고 뺐다는 거..ㅎ그래도 마취 풀리니 아프더라구요ㅠ사랑니가 아픈 이유와 왜 빼야하는지 이야기 해 볼게요사랑니란?사랑니는 우리 치아의 가장 안쪽에 올라오는 어금니예요기본적으로 위아래 양쪽으로 4개가 있지만 요즘에는 아예 없는 경우도 많답니다요즘엔 식생활 변화로 부드러운 음식을 많이 먹다보니 옛날에 비해 턱뼈가 점점 작아져서 사랑니가 생겨날 공간이 없어지고 있.......
어른이 된다는 것 [내부링크]
이 말을 다른 시간, 다른 공간에서 들었다면 또 달랐을까..?"예쁘게 애기낳고 잘 살아주어 고맙다"이제는 많이 늙어버리신 집안 맏어르신의 인사내 두 손을 꼬옥 잡고 진정을 담아 전해주신 축복..누군가 계속 태어나는 만큼누군가는 또 슬픈 먼 길을 떠난다꼭 추석 전후 날이 쌀쌀해지는 이맘쯤슬픈 소식을 많이 듣게 되더라내가 어렸던 시절환하고 단단하고 듬직하고많이 웃으시던 어른들은이제 백발이 되시고앉은 자리에서 일어나기도 힘들어하시고짧은 걸음에도 숨이 차 하시는 왕할아버지, 왕할머니가 되셨다아이에게 "왕할머니야~"라고 소개하시고는아이고 내가 언제 이렇게 됐대~머쓱.......
초보블로거 애드포스트 한달만에 승인된 이야기:: 조건 진실 혹은 거짓 [내부링크]
초보블로거 네이버 애드포스트에게 인정받았습니다 :)사실 월말에 신청하려다가 이웃님이 신청하신다는 소식을 듣고 다음달을 위해 '미리 공부해보자' 라는 느낌으로 신청했는데요됐어요 :)(이게 뭐라고 기쁘네요ㅎ)정확히는 한 달 하고 일주일만에 승인받았답니다애초에 '애드포스트'라는 걸 알고 시작한 블로그가 아니었기에 전혀 몰랐는데요알고 나니 그 후로 이웃님 블로그에 가면 광고가 보이더라구요 ㅎ(역시 아는만큼 보이는거죠?ㅎ)부러웠습니다..ㅎ그저..네이버에게 인정받고 싶었달까요 :)애드포스트란?네이버가 제공하는 광고 노출 및 수익공유 서비스입니다(출처-네이버)쉽게 말해 네이버.......
[치석제거 주의사항]치과위생사가 알려주는 스케일링 후 셀프관리 [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다스케일링 후에 불편감 때문에 다시 내원하시는 환자분들이 종종 계십니다피가 멈추지 않는다거나 이가 심하게 시리시다며 다시 오시는 경우들도 있어요하지만 이런 경우는 막상 치과에서 해드릴 수 있는 처치가 별로 없답니다일시적으로 생길 수 있는 부작용이라 주의사항을 잘 지키며 기다리는 방법이 최선이지요스케일링이 필요한 이유나 스케일링 부작용에 대해서는 이전에 이야기 했었는데요:)오늘은 스케일링 후에 조심해야 할 것들, 주의사항에 대해 이야기 해 보겠습니다스케일링?스케일링은 치석을 제거하는 것입니다치석이란 치아 겉면과 잇몸 안쪽에 남아 있던 음식물 찌꺼기.......
[구강노화]치과위생사가 알려주는 어르신 구강 관리 [내부링크]
안녕하세요 :)치과위생사 써니입니다그거 아세요?입 안도 늙는다는거..(또르르)구강노화에 대해 이야기 해보려고 해요아무래도 나이가 들면서 입 속 환경도 많이 변하게 되는데요그건 심리적인 위축으로도 연결되고우울감이나 주변 사람과의 관계에도 영향을 끼쳐요나이가 들수록 치아가 삶의 질에 미치는 영향이 점점 더 증가한다는 연구결과도 있답니다어르신들의 입 안 건강은 정말 중요해요단지 구강 문제로만 끝나지 않습니다전신건강, 주변과의 소통, 얼굴의 변화.. 인지기능에도 영향을 끼치죠 어르신 구강의 특징 치아 상실로 인해 여러 기능이 떨어져요젊었을 때보다 남아있는 치아의 개수가 적어집니다오랜 기간 씹.......
충치 예방하는 불소치약 안전하게 쓰는 방법》 사용시기 주의사항 [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다아기 세 돌 기념으로 처음으로 아이의 불소치약을 샀어요 :D여러분도..불소치약.. 사용하고 계신가요?거의 대부분의 치약에 불소가 함유되어 있었는데요 최근 몇 년 간 불소에 대한 여러가지 문제점들이 제기되면서 무불소치약, 어린이 저불소치약도 많이 사용하고 계신 것으로 알아요불소의 사용에 대해서는 '사용해라' '사용하지말아라' 워낙 논쟁이 많은 중입니다결국 결정은 개인의 선택이지요녹색창에 '불소'를 검색해보면 이렇게 나옵니다불소 뜻은 어렵게...네이버에 나와 있는 '불소'에 대한 설명인데요위의 내용처럼 불소가 충치를 예.......
[유아 저불소치약 ]치과위생사엄마의 치약추천 (가격,성분,내돈내산) [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사엄마 써니입니다 ㅎ아이 세 돌을 맞아 치약을 사 보았습니다!!불소치약에 대해서는 이전 포스팅에서 이야기 해 보았어요(읽어보시길 권합니다 ^^)저희 아이는 헹궈서 뱉어내기 시작한지는 사실 좀 되었는데요 최근까지도 가끔 헹구다가 장난으로 꿀꺽;; 할 때가 있었어요..ㅎ하지만 이제 만 3살 언니(한국나이로 4살이예요) 가 되었으니 멋지게 치약을 바꿔줘야지요 :)아이 치약 구매 기준특별한 기준은 없었어요(제 치약은 아무거나 쓴답니다)간단히, 불소는 500 이상이었으면 좋겠고 나쁜 성분들이 없었으면 좋겠고저렴했으면 좋겠고.....:)몇 년 전에 가습기 살균제 성분이 들어.......
밀레 식기세척기 사용후기:: 장단점 구매가격 주의사항 [내부링크]
저희집에서 건조기이모님과 더불어서 열일하시는식세기언니 :D(나보다 잘하면 다 언니)밀레 식기세척기 약 10개월간 사용해본 후기예요저희집은 밀레 G6722sc 프리스탠딩용을 매립해서 사용중입니다식기세척기 'Miele'로 결정한 이유삼성, LG, SK매직 다 비교해 봤으나 밀레가 제일 예뻤다예쁜건 둘째치고라도 밀레 가전은 고장날 일이 없다는 게 학계의 정설지겨워서 바꿀 지언정 고장나서 바꿀일은 없다는 자신감이 마음에 쏙 들었다30년은 거뜬히 쓴다는 밀레 식세기ㅎ마지막에 엘지랑 비교했으나 가격차이가 크지않았고 엘지 가전이..자꾸 나를 실망시켰던 기억에(먼지세탁기와 거름망 청소안되는 건조기..).......
치과치료제에 1급발암물질 기사 》 신경치료에 쓰이는 디펄핀? (feat. 치과위생사) [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다별 생각 없이 뉴스를 보다가 치과 발암물질 기사가 뜨길래 봤더니..아는 재료네요 ㅠ1급발암물질인 치과재료가 밀수를 통해 전국적으로 유통되었다는 기사입니다지금도 이 재료를 쓰는 곳이 있었나봅니다..디펄핀(depulpin)에 대해 이야기 해 볼게요 디펄핀 (depulpin)신경치료 할 때 쓰이던 약재로 신경치료 첫 날 치아안에 구멍을 뚫고 소량만 임시로 넣어놓던 약이예요주 성분이 1급발암물질인 파라포름알데히드로 되어 있어서 2014년 3월부터 사용금지된 불법 약제입니다파라포름알데히드는 강력한 독성을 가지고 있는데요 살충제 성분이기도 합니다(파라포름알데히드는 포름.......
치아홈메우기하면 충치 안생겨요?::실란트(sealant)비용 대상 방법(feat. 치과위생사) [내부링크]
안녕하세요 :)치과위생사 써니입니다충치는 초기에 치료해야 합니다 그래야 힘도 덜들고 치료기간도 짧게끝나고....돈도 덜들고..ㅎ하지만 그것보다 더 좋은건?애초에 충치가 생기지 않게 하는 거죠 :)(할 수 있습니다!)충치를 예방하는 방법에는 크게 4가지가 있는데요1. 잇솔질2. 실란트(치아홈메우기)3. 자일리톨4. 불소이 중에 오늘은 실란트에 대해서 이야기 해볼까 합니다실란트는 여러가지 다른 말로도 불립니다치아 실란트(sealant) =치면열구전색=치아홈메우기어금니를 자세히 보시면 울퉁불퉁하고 씹는면에 깊은 홈이 있는 게 보이실 거예요(혀로 훑어보세요 느껴지시죠^^)성인의 경우 계속 사용을.......
블로그 모먼트 만들기 》 왕초보도 할 수 있어요 :) [내부링크]
안녕하세요:) 왕초보블로거 써니입니다오늘은 왕초보블로거예요ㅎ오늘 블로그 모먼트 동영상 만들기를 해봤어요모먼트는 네이버 블로그에서 제공하는 서비스인데요사진이나 동영상을 쉽게 편집해서 업로드 할 수 있는 동영상 편집기예요원래 '나는 못하겠지..' 생각했다가요즘 부쩍 이웃님들 모먼트를 보며 신기하고 재미있어보여서 왕초보가 한 번 해보았습니다 !!(써니가 할 수 있다는 건? 누구나 할 수 있다는 것!)네이버 모먼트 만들기PC에서는 안되고 모바일 앱에서만 가능합니다네이버 블로그 이웃새글에 들어오시면화면 위쪽에 이웃분들의 모먼트가 쫙 나오는데요 그 상단 우측에 모먼트 [만들기]가 바로.......
유치 충치치료》 보험 재료로 떼워도 되나요?::G.I.장단점 비용 주의사항 [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다아이들 유치관리..쉽지 않지요유치에 충치가 생긴 경우에 꼭 치료 해야 하는지 물으시는 경우가 있는데요꼭 치료 해야 합니다유치가 건강하게 유지되어야 후속주자 영구치도 건강하게 자리잡을 수 있어요유치로 미리 구강관리를 연습을 한다고나할까요?한 번의 기회를 더 주는거죠ㅎㅎ유치는 영구치에 비해 충치가 더 잘 생기고또 빠르게 진행 됩니다치아 구조 자체가 달라서 그래요유치 충치치료..어떤 재료로 하면 좋을지 이야기 해 볼게요유치 충치치료의 종류유치의 치료는 크게 세가지로 나뉩니다첫번째. 초기충치 : 떼우는 치료로 마무리두번째. 심한충치 : 신경치료 후 은.......
초보블로거》 블로그 노출을 위한 꿀팁(feat. 나무처럼tv) [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다네이버 블로그 초보 탈출을 위해 공부를 시작했어요(거창할 일 아닌데..부끄..)고집대로 글쓰기만 꾸준히 하고 있는데 이상한겁니다..제가 진짜 쓰고 싶었던,꼭 알려드리고 싶었던 글의 유입은 적고생각치 못한 글의 방문자수가 늘어나는 기이한 현상..ㅎㅎ초보블로거인 저의 블로그 방문자 수는 적습니다(부끄..)그럼에도 이 블로그의 검색유입을 이끌어 주고 있는 글들이 있는데요쓸 때는 생각치 못한 글들이예요ㅎ겁없이 시작만 했던터라 글쓰기도, 기획도 미흡하고, 블로그는 할수록 더더 어렵기만하고..그래서 좀 더 발전해 보고자열심히 공부하고 반성하고 기록해 보려고 합니.......
피자헛 메뉴추천》 티본스테이크피자 방문포장할인 가격 [내부링크]
코로나19 대비 2.5단계로 외식도 못하겠고집콕육아로 녹초가 되서 뭐 해먹기도 힘든배달과 포장을 생활화하고 있는 써니입니다ㅠ방문포장할인이 40%나 된다고 해서 정말 오랜만에 피자헛 피자를 먹어보네요ㅎ여러 리뷰들을 본 저희의 선택은?'티본스테이크피자'였어요두판에 19900원인 메가크런치 메가더블박스도 후보에 있었으나 비스켓같다는 리뷰를 보고는 마음을 접었지요피자헛 홈페이지에서 방문포장주문을 해놓고신랑과 아이가 다녀왔습니다ㅎ더블치즈 티본스테이크피자(치즈크러스트)와 리치치즈파스타가 먹고 싶어서 서프라이즈콤보를 주문했어요(리치치즈파스타 단품보다 콤보가 저렴해요)피자헛 방문포.......
국제 도서주간릴레이 (From. 귀여운여인님) [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다제가 항상 이웃분들 블로그에서 보며 좋아라했던 [도서주간릴레이]에 지목이 되었어요 ㅎㅎ이웃분들 새 글에 도서주간릴레이 글이 있으면 꼭 가서 보곤 했던 것 같아요각자 가지고 있는 '다른 책들의 같은 부분'의 내용을 서로 공유한다는 게 재미있고 의미있어 보였거든요(책 종류도 어찌나 다양하던지요 ㅎ)국제도서릴레이 유래도 찾아봤는데 결국 정확한 근거는 못찾았어요언제부터 한건가..했는데 2012년부터 시작되었다는 기사들이 있고 페이스북, 트위터 등을 거쳐 지금 블로그까지 넘어온 것 같더라구요뚜렷한 주최자가 없는데 계속 유지되고 있다는 것도 좋은 점들이 있기 때문.......
충치 단계에 따른 증상과 치료 방법 비용 :: (feat.치과위생사) [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다오늘은 충치에 대한 이야기를 해 볼까 해요친구에게 연락이 왔어요아이가 어금니에 까만 점이 보인다며 사진과 함께 온갖 걱정이 담긴 카톡이..ㅎ유치는 금방 신경치료 해야 하지 않냐며 다급해하더라구요다행히 큰 충치는 아니었고 간단하게 마무리 되었지만 그 짧은 시간 동안 정말...친구의 절규를 느꼈어요..ㅎㅎ대부분의 분들이 이가 썩어서 치과를 방문하게 되는데요'충치'의 정의는 아래와 같아요충치(Dental caries)=치아우식증세균따위의 영향으로 벌레가 파먹은 것처럼 이가 침식되는 질환, 또는 그 이흔히 염증이 생기고 통증을 일으킨다벌레가 파먹은 것처.......
초보블로거》방문자가 늘어나는 블로그글쓰기 방법(나무처럼tv) [내부링크]
초보블로거의 발전을 위한 블로그공부시간입니다 :)잘 정리해볼게요ㅎ※유튜브의 나무처럼tv를 보고 정리한 내용입니다 블로그에 방문자를 늘리려면 네이버가 원하는 기준대로 글을 써야 성공한다 (기준없는 글쓰기는 아니되어요)블로그 글 잘 쓰는 법 10가지 1. 너무 잘 쓰려고 강박을 갖지말자친한 친구에게 존댓말 하듯이 글을 써야 한다검색을 원한다면 일기는 쓰면 안된다(가끔 가능)가치있는글을 쓰고 싶다? 사람들이 봐야 가치있는것 2. 쉽게 쓰자전문용어나 어려운단어, 어려운 영어 쓰지 말자의사변호사 등 전문직종이 파워블로거가 없는 이유? 너무 어렵게 써서.. 3. 내용이 충분해야 한다글자 수 최소 1500자 이.......
치과엑스레이 꼭 찍어야 하나요? :: 이유 비용 방사선량(feat.치과위생사) [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다엑스레이 꼭 찍어야 하나요?치과에 가면 엑스레이를 찍게 됩니다이유는 여러가지예요충치때문이든 사랑니때문이든 잇몸때문이든치과에 방문한이상 치과엑스레이를 찍게 되지요엑스레이는 일단 거부감이 들어요 당연합니다비용이나 필요한 이유에 대한 충분한 이해 없이는 굳이 방사선에 노출되고 싶지 않거든요그래서 오늘은 왜 치과에서는 꼭 엑스레이를 찍으라고 하는지 이야기 해 볼게요치과 엑스레이로 알 수 있는 것들치아 개수전체 치아 엑스레이(파노라마 엑스레이)를 찍게 되면가장 먼저 치아 개수부터 세어보는데요모자라거나 더 난 치아가 있는지 확인합니다특히 유치.......
독감 예방접종 무료 》 접종시기, 대상자 :: 트윈데믹 대비해요 [내부링크]
안녕하세요 :)치과위생사 써니입니다독감 예방접종의 계절이 왔습니다올해는 코로나19의 유행으로 독감 예방접종에 대한 관심도 더 큰것 같아요정부에서 올 해는 독감 예방접종 무료 대상자를 대폭 늘렸습니다 '트윈데믹'에 대한 우려 때문인데요트윈데믹(twindemic)이란?비슷한 두 개의 펜데믹(pandemic)이 동시에 오는 것을 말합니다코로나19와 독감 인플루엔자가 동시에 유행하게 된다면 지금의 의료체계로는 감당이 안될 것으로 예상 됩니다(상상하기도 무서워요...)확대된 독감 예방접종 대상자와예방접종 시기, 지정기관에 대해 알아보고 해당되는 경우는 반드시!해당되지 않더라도 꼭꼭! 맞도록 해요 독.......
치과위생사엄마의 실패없는 자일리톨사탕 만들기(꿀팁 공개) [내부링크]
안녕하세요 :)치과위생사 써니입니다자일리톨의 충치 예방 효과에 대해 포스팅했었는데요(중요하지요, 꼭 봐주세요^^ )이어서 저희집에서 "자일리털~~"로 통하는자일리톨사탕 만드는 방법도 보여드리려구요재료도 간단하고방법도 정말 쉽답니다 :)(중간중간 꿀팁들이 있어요)치과위생사엄마가 만드는 자일리톨 사탕! 요리블로거가 아니라 좀 엉망이지만 잘 봐주셔요ㅎㅎ자일리톨 사탕만들기 준비물핀란드자일리톨 100% 종이컵한컵한일 헤르만 통5중 스텐팬 실리콘몰드 150구짜리이케아 스파츌라150구짜리 하트몰드를 사용했습니다저번에는 자일리톨 분말로 사탕을 만들었었는데요분말은 시간이 지나니까 좀.......
치과위생사로 살기》 자존감 :: 내 일을 사랑하는 방법 [내부링크]
외부 세미나때였나..현직 치과위생사가 가득한 강의실 앞에서강사님께서 물으셨다치과위생사로써의 내 직업이 좋다손들어보세요!생각치 못한 강사님의 질문에 잠시 웅성웅성 피식피식강의실 그 많은 인원 중에 손을 든 사람은..다섯손가락에 꼽을 정도였다생각치 못했던 낯선 질문에 어색했던 건지 부끄러웠던 건지 나도 손을 번쩍 들지는 못하고 귀 옆에 슬~쩍 들었던 기억ㅎㅎ(그래도..손 들었다ㅎ)내 돈 내고 일부러 외부강의를 들을 정도로 직업에 애정이 있었던 사람들인데 "내 일이 좋으냐?" 라는 질문에 선뜻 큰 소리로 "그렇다!" 라고 대답하기 어려웠다는 게 지금 생각해도 참 아이러니하다치과.......
모여봐요 무의식의 숲 심리테스트》 '나'에 대해 들여다보기 [내부링크]
안녕하세요:) 써니입니다애정하는 이웃 봄블리님의 소개로오랜만에 심리테스트 해봤어요 :)안그래도 오늘은 '나'에 대해서 좀 생각해 볼 시간을 갖자..했었는데요 마침 딱 '나'의 무의식에 대해 알 수 있는 심리테스트길래 '이거다!' 하고 해봤지요ㅎ(봄블리님 감사합니다)심리테스트 이름은[모여봐요 무의식의숲]이예요ㅎ 제목부터 예의바르네요내 무의식 속에 숨은 동물을 찾는 건데요나의 본캐와 부캐를 알려줍니다ㅎ동물들 종류는 12가지예요#생각부자 '곰슴도치'#친화력 갑 '개새'#해맑은 '코린이'#집순이 '왈라비늘보'#저세상스타일 '유.......
엄마의20년》 너는 시인, 나는..영광스런 청중 [내부링크]
네살 다섯살 여섯살 일곱살이 4년은 너와 함께 하는 순간마다 뛰고 웃고 노래하는 데 쓰마...너는 시인의 어휘로 꽃과 낙엽을 낭송할 것이고나는 그것을 오롯이 음미하는영광스런 청중이 될 것이다저희 집에는 시인이 살아요종일 뛰고종일 웃고 종일 노래하는..ㅎㅎ집 한켠에 붙여놓은 '엄마의 20년'중 한 부분이예요(육아서 추천 :) 정말 공감하고..잊지않고 깊이 새기고자 붙여놨지요(20년 되면 떼려구요ㅎ)신기하리마치 시기와 잘 맞아요정말 종일 뛰고 웃고 노래하거든요ㅎ지금 이후의 시간들도 저 다짐들대로 지키려 노력하려고 해요 :)오늘은 저희 집 꼬마시인이나는 아기때 정말 말이 하고 싶었어라고.......
치과위생사와 구강용품 알아보기 ::무인도에 가져갈 세가지? [내부링크]
안녕하세요 치과위생사 써니입니다오늘은 구강용품에 대해 이야기 해 보려고 하는데요혹시 '캐스트어웨이(Cast away)' 라는 영화 보셨나요?(갑자기 영화이야기..^^)주인공 톰행크스가 조난되어 무인도에서 살아나가는 영환데요ㅎ(재미있어요ㅎ)장면 중에 무인도에서 이가 너무 아파서 엄청 고생하다가 혼자 이를빼는...ㄷㄷㄷ그러다 기절하는 장면이 있어요그 장면때문인지 톰행크스가 인터뷰에서 '무인도 갈 때 필요한 세가지?'라는 질문에'칫솔, 치약, 윌슨'을 꼽았답니다 ㅎㅎ(우리도 무인도에 뭘 가져갈지 생각봐요..ㅎ)칫솔이라는 게 정말 흔하고 익숙하지만 없으면 허전하고 대.......
치과의사는 누구에게 스케일링 받을까? :: 치석제거는 치과위생사에게 [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다치과에 근무하다 보면 간혹 이런 분들이 계세요원장님께 스케일링 받을래요이유는 가지각색입니다"저번에 스켈링하고 이가 다 깨졌잖어~" (스케일링만으론 이가 깨질 수 없어요..ㅜ)"저희 신랑이 치과 의산데, 항상 신랑한테 받았었어요" (그럼 신랑한테 가서 받지 여긴 왜...헙!)"전에 다니던 치과는 항상 원장님이 해주셨어요~" (간호조무사나 무자격자만 있던 치과...또르르..)이런 경우의 응대는 사실..원장님께 맡기는 게 가장 좋아요바른 원장님들의 경우 이런 때 시원하게 말씀 하시죠스켈링은 저보다 선생님들이 더 잘해요~저도 치과.......
산과들에 순수가온》 내돈내산 하루견과 추천 [내부링크]
안녕하세요 써니입니다(오늘은 그냥써니예요)산과들에 순수가온 견과류저희 집에 100봉지 씩 쟁여놓고 먹는 간식이예요(내돈내산입니다. 오전간식 먹다가 급 쓰는 리뷰예요 ㅎ)간식으로 드시거나 추석선물이나 어린이집 선물로도 추천합니다 :)100봉씩 주문하면 이렇게 10봉씩 따로따로 비닐포장이 되어서 옵니다보관하기도 깔끔하고 좋아요100봉이면 4만원대로 구입 가능해요(쿠폰도 쓰고 할인도 들어가면 4만원초반 가능)낱봉은 이렇게 생겼는데요, 포장도 깔끔하고 예뻐요, 재질도 고급지구요마음에 드는 이지컷. 정말 이지해서 잘 뜯겨요 굿굿(별 거 아닌데 이지컷 안뜯기면..성질이..)내용물은 이렇게..견.......
왕초보블로거》 무턱대고 시작한 글쓰기로 얻은 5가지(목표달성 세리머니) [내부링크]
무턱대고 시작했던 블로그 글쓰기1차목표 달성 :)포스팅 30개를 채우다 빠밤!!나름대로 가장 쉬운 목표를 설정했다검색유입이나 방문자수 이웃..모두 다 내 통제로 될 일은 아니라는 판단에내가 할 수 있는 최소한의 목표'포스팅 30개 올리기'이건 내 의지대로 그저 꾸준히 글만 쓰면 되는거였으니 :)소박한 목표그 소박한 목표 달성에의 세레머니 글단언컨데목표에만 도달하고자 슬렁슬렁 대하지않았다나름 마음을 썼고 애정을 들였다글이 쌓이는 걸 보는 건 기쁜일이다어릴 때 1년 내 썼던 일기장을 모아서 두껍게 책을 만들었던 그때처럼겁도 없이 시작한 초보블로거가짧은 시간동안얻은, 얻고있는 것들..좋은 습.......
백희나 구름빵》 최고의 그림책 ::창작동화 추천 [내부링크]
내가 정말 좋아하는 작가님백희나작가님의 찐팬이 된 작품! (아스트리드 린드그렌상 축하드려요 +_+)적당한 글밥과 눈에 잘 들어오는 글과 그림배치내용은 말할 것도 없이 신선하고백희나 작가님의 책들이 모두 그러하듯가족간의 따뜻함이 기본적으로 깔려있는 동화책이다백희나작가님은최근에 아동문학계의 노벨상이라는'아스트리드 린드그렌상'을 받으셨다아스트리드 린드그렌은 그 유명한 '삐삐'의 작가님 :)아스트리드 린드그렌상(ALMA)스웨덴 대표 동화작가인 아스트리드 린드그렌의 정신을 기리고 아동 청소년 문학에 관심을 높이기 위해 2002년 스웨덴 정부가 제정한 아동문학상상금.......
[스케일링 부작용 3가지] 치과위생사가 알려주는 치석제거 후의 불편감 [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다스케일링이 건강보험급여화 되면서 예전보다 많은 분들이 정기적으로 관리하고 계시는데요정기적인 관리의 필요성만 계속 알리고그에 따르는 불편한 증상들에 대한 이야기는 잘 다루지 않는 것 같습니다저 역시 그랬던 것 같아 '스케일링 이후의 불편감'에 대해이야기 해볼까 합니다치과를 비롯한 안과, 피부과, 성형외과, 외과 등 여러 진료과의 처치들은술자의 숙련도도 굉장히 중요합니다스케일링의 경우에는 치과위생사의 숙련도도 중요하다는 의미입니다술자의 숙련도에 따른 불편감 외의 일반적인 불편감과 스케일링 부작용에 대해 이야기 해 볼게요스케일링 이후의 불.......
노부영》Baby's busy world(베이비즈비지월드)::아기가 처음 보는 영어책 [내부링크]
노부영베이비의 Babys busy world노부영 시리즈는 좋은 책들이 참 많다영어원서로 구성되어 있고 영어음원 씨디들도 활용하기 아주 좋다 (음원도 최고!!)전집도 좋겠지만 실패 가능성이 커서 아이의 반응을 보고 한 권씩 사주는 편노부영 영어그림책 중 가장 처음 구매했던 책이 바로 Baby'w busy world 다이 책은..가성비 갑이다첫 노부영으로 선택한 이유말그대로 '베이비' 때 처음 보여 줄 영어그림책이어서 페이퍼북은 살 수 없었다(책을..먹어치워버리던..그때ㅎㅎ)두툼하고 큼지막 한 게 마음에 쏙 들었고(먹을 수 없을 꺼라 확신했지)표지의 아기 그림이 참 마음에 들었다(이상하게 아기들은 자기도 아.......
담배가 치아에 미치는 영향 :: 담배 끊는 법 [내부링크]
안녕하세요:) 치과위생사 써니입니다오늘은 담배 이야기를 좀 해 보려구요담배는 끊는 게 아닙니다참는겁니다어느 방송에서 유재석님이 "죽기 전 마지막 날 뭘하고싶으냐" 라는 질문에 "끊었던 담배한대 피우겠다"라고 하셨던 대답이 참 인상깊었습니다그만큼 계속 참고있다는거죠..비흡연자는 모릅니다금연이 얼마나 힘든건지..( 모르겠습니다ㅠ 왜 신랑이 담배를 못 끊는지..)모든 흡연자 분들도 몰라서 안 하시는 건 아닐 겁니다담배가 발암물질 1급이고, 흡연구역이 정해질 만큼 흡연자의 공간은 점점 줄어들고 있고,담배값은 계속 오르고, 공공의 적이 되어가는 사회적 분위기까지..요새는 심.......
사또밥친구 : 노브랜드 고르곤졸라치즈 소프트콘 맛있다 [내부링크]
사또밥을 좋아한다달달하고 고소하고 폭신하고...선생님몰래 먹어도 되는 과자 1위ㅎ그 사또밥의 친구!노브랜드 고르곤졸라치즈 소프트콘!(빠밤!)노브랜드 고르곤졸라치즈소프트콘....고르곤졸..이름이 너무 길어 나는 '노브랜드 사또밥'이라고 부른다(이름 지으신분께 죄송..)사또밥과 비교해보자면 사또밥은 조금 더 달달고소..아이스러운 맛이라면이건 어른스런 맛이랄까?!좀 더 짭쪼롬하고 달짝찌근하고 적당히 느끼하고..'고르곤졸라치즈소프트콘'(길다길어..)이라는 이름답게치즈향이 꽤많이 난다(풍미작렬~)아무튼.. 간이 의외로 쎈데 맛있다ㅎ양념이 간혹 한쪽에 뭉쳐있는 것도 사또밥이.......
노브랜드버거(수지성복) 테이크아웃 》 먹기만 한 후기 [내부링크]
노브랜드 버거 예전에 사람이 많아서 지나쳐가기만 하고 못 먹어봤던..그 버거..드디어 먹어봤다 (먹어만..봤다..)신랑이 수지에서 테이크아웃으로 사다준 버거먹기만 한 후기..수지 성복역 근처에 노브랜드버거가 생겼다수지데이파크, 스타벅스 건너편아주 익숙한 그곳 ㅎ일단..포장이 예쁘다문구도 예쁘다 'Why pay more?' 와..저 자신감..멋지다신랑이 사 온 메뉴는 데리마요버거, 메가마운트버거 세트, 치킨너겟데리마요버거롯땡리아의 데리버거를 좋아하는 나를 위해 데리마요버거를 사왔단다 ㅎㅎ오옷, 맛있다소스는 롯땡리아의 데리소스고패티는 버거왕의 와퍼 패티같다 패티가 단연 돋.......
담배 끊는 법(2) :: 금연치료 알아보기 [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다이전포스팅에서 담배와 구강건강에 대한 이야기를 했었죠오늘은 본격적인 담배끊는법 '금연치료'에 대해 소개해 보려고 합니다내과나 가정의학과, 치과 등에서 금연치료가 가능한데요실제로 보면 중간에 중도포기하고 안오시는 분들이 많이계십니다예약 날짜에 오지 않으시고 심지어 전화도 안받으시고 도망다니시는..ㅎ한 두번 못 참으시고는 '에라모르겠다~'포기하시는 분들이시죠그런데 .. 안그러셔도 되셔요금연과정 중간에 조금 피우시더라도 괜찮습니다치료과정이 진행될수록 담배맛(?)이 점점 없어지게 된답니다한 번에 딱 끊는 방법이 맞는 분도 계.......
치과위생사 바로알기》 면허와 자격의 차이 [내부링크]
치과위생사로 활동하기 위해서는반드시 치과위생사 '면허'를 취득해야 한다안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다치과에서는 여러 인력들이 함께 일을 합니다치과의사, 치과위생사는 물론 치과기공사 선생님이 계시는 곳도 있구요간호조무사나 의료 코디네이터께서 함께 도와주시는 곳도 있습니다모두의 업무 범위가 잘 정립되어 있다면 좋겠지만 실제로는 아직 힘든 부분이 많아요환자분들도 많이들 헷갈려 하시구요 ^^(당연합니다)그래서 오늘은 :)간단히 면허증과 자격증의 차이에 대해 이야기 해 보려고 해요'면허'와 '자격'..많은 부분에서 혼용되어 사용되고 있는 것이 사실입니.......
치과위생사 써니의 블로그를 소개합니다:-) (feat.시작한 계기) [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다이웃님들과 방문자분들께 간단히 블로그를 소개해보려고해요 지금은 '엄마'이자 '경단녀'인'치과위생사 써니'가 운영하는 블로그입니다치과위생사에 대한 이야기나구강건강 관련 정보뿐만 아니라엄마로써의 여러 일상이나 생각들도함께 공유하고자합니다 :)아이와 함께하게 되면서 삶의 많은 부분이 바뀌더라구요'치과위생사 써니'에 대해 잊고 살 즈음..우연히 아이와 예전 사진들을 보게됐어요구강보건교육사업 중에초등학교에서 교육하던사진을 한참 보더니"우와~엄마 선생님이야?" 하더라구요ㅎ 반응이 너무 귀여워서.......
치과위생사의 자일리톨 이야기:: 원리 주의사항 섭취방법 [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다저희 집 4살 아기는 벌써부터 자일리톨을 알아요엄마~ 자일리털 주세요자일리털~~제가 잊어도 먼저 "자일리털~"을 찾아요ㅎ달달하니 맛있는데 자기 전에 먹고 자니 얼마나 신나겠어요휘바휘바 핀란드할아버지 덕에 너무나 잘 알려진 자일리톨인데요핀란드에서는 정말 유치원이나 학교에서 점심시간에 자일리톨 사탕을 먹는다고 해요세계 1위 건치국가인 이유가 있겠죠?오늘 그 자일리톨에 대해 한 번 이야기 해 보려구요자일리톨이란?자일리톨은 충치의 원인인 산을 생성하지 않는 천연감미료 과학적으로 질병 예방 효과가 입증 된 몇 안되는 건강기능식품이다........
왕초보블로거》블로그 글쓰기 무턱대고 시작해야 하는 이유 [내부링크]
블로그는 대단한 사람들만 하는건줄 알았다나같은 사람과는 안 어울린다고 생각했다블로그를 시작한지 보름정도 됐나보다(정확히 13일)사이버세계(..나는 옛사람)에서위로를 받고 공감을 하고 자신감을 얻는다이전에는 상상도 못했던 일이지..(고맙습니다)나의 블로그 시작 과정은 이랬다1. 블로그를 해보자 마음먹었다2. 다음 날 도서관에서 책을 한 권 빌렸다 (된다! 블로그&포스트)3. 책 순서대로 따라가며 클릭했다 (기계적인 나)4. 왕초보블로그 개설! 쨔쟌~나는..이렇다ㅎ결심하기 전까지 정말 많은 생각을 하지만생각을 마치면 빠르게 실행한다시작할 때 까지만 해도 바라는 건.......
[마스크 입냄새] 치과위생사가 알려주는 구취 원인 제거 방법 [내부링크]
안녕하세요 :) 치과위생사 써니입니다마스크와 오래 함께 했던 저도 이렇게 일상에서 생활화하는 날이 오게 될 줄은 몰랐습니다코로나19로 인해 마스크가 일상이 되면서 이 전엔 자각하지 못했던 내 입냄새로 고민하시는 분들이 계셔서 간단히 구취에 대해 이야기 해 보려고 합니다입냄새(구취)구강 및 인접 기관에서 유래하는 냄새로일반적으로 타인이나 자신에게 불쾌감을 주는 악취를 말합니다입냄새 나는 이유입냄새의 85-90%는 구강내에서 발생합니다구강 내 세균이 음식물 찌꺼기를 분해하는 과정에서 생기는 물질들에 의한 악취예요 첫번째. 마스크에 의한 산소공급 방해구강내 산소 공급이 덜해지면 산소.......
셀프치석제거? 노놉!! :: 치과위생사의 셀프치석제거기에 대한 생각 [내부링크]
셀프치석제거, 셀프치석제거기, 셀프스케일링..불가능한 단어의 요상한 조합이 몹시 신선했다self는..세차나..식당에서 물뜰때 쓰는 말이 아니었던가언제부터인지는 모르겠지만 이미 여러 블로그 광고에서많이 사용되어지고 있는 말의 조합이었다어떤 제품일지 정말 궁금해졌다ㅎ(진짜면 나도 사고싶...ㅎㅎ)정말 많은회사의 더 많은제품들..보자보자 어디보자...아아아..!!워터픽이었다...실망..기대도 안했지만..(그럼 그렇지..백날 해봐라 치석이 제거되나..)예전의 워터픽(아쿠아픽)이 예뻐지고 가벼워졌더라휴대성도 좋아보이고.그만큼 예전에 비해 구강건강에 대한 관심도가 높아지고구강위생.......
충치균:: 우리아이와 언제쯤 뽀뽀해도 될까요? [내부링크]
아기와 언제까지 뽀뽀하면 안되는건가요?뽀뽀로 충치균이 전달된다는 건 이미 다들 아실거예요만3세미만의 아기가 충치가 생겼다면? 엄마의 충치균때문일 확률이 90%라고 합니다(뭐 다 엄마때문이래요..ㅜ)신생아는 무균상태로 태어납니다태어나고 자라면서 여러 세균들이 몸에 자리잡게 되는데요 구강내에서도 마찬가지입니다여러 세균들이 구강내에 자리잡기까지는 시간이걸려요세균이라고 다 유해한 것은 아니고 유익균도 많습니다(일부러 챙겨먹는 유산균도 결국 장에 유익한 세균이잖아요)그 정상세균총이 자리를 잡는 데에 걸리는 시간은 사람마다 다르지만 대략 생후 2년 전후라고 해요그 기간 안에 충치.......
치과위생사가 갖추어야 할 3가지 덕목 :: 라떼 이즈 홀스 [내부링크]
치과위생사는 할 일이 많다그걸 또 다 잘해내야 한다(특별할 것 없다. 어느 일이나 마찬가지..)병원이라는 특성상 항시 아픈 환자와 함께 하기에 일이 많다하여도 슬렁슬렁 할수도 아무도 모르게 대충 해버릴 수도 없다(물론 이와중에도 최선을 다해 대충대충 하는 친구도 있다. 엄지척!)기록하고자 하는 치과위생사의 3가지 덕목은 나의 첫 사회생활때 들었던 이야기(구전되는 이야기랄까..ㅎ)직접듣지못해 건너 들었음에도 아직도 기억하는걸 보면 무언가 풋풋한 신입 치과위생사의 마음에 울림이 있었으리라..(구전이 언제나 그렇듯 나름의 각색과 해석이 들어간다) 3 Soft soft eyes soft hands soft m.......
감기보다 흔한질병 풍치 :: 치주질환 원인과 예방법 [내부링크]
충치는 치아의 병풍치는 잇몸의 병풍치는 치주질환의 또다른 이름입니다충치와 마찬가지로 잇몸병 세균에 의한 질환이지요대표적인 잇몸병 원인균은 P.gingivalis 라는 무시무시한 세균입니다잇몸을 붓고 피나게 만들고 독소를 내뿜어 치주조직과 치조골을 파괴합니다이 세균은 잇몸질환을 일으켜 잇몸뼈를 녹이는 것은 물론이고 구강의 혈관을 통해 전신으로 쉽게 퍼져 암, 심장병, 치매, 뇌졸중, 동맥경화 등 전신질환에도 영향을 준다고 알려져 있지요불과 몇년 전까지는 건강보험 통계 외래 진료건수1위가 감기였는데요 그 뒤를 바짝 쫒더니 결국 치주질환이 1위에 올라섰네요(그 흔한 감기를 이기.......
치과위생사의 이직을 응원합니다 :: 이직시 고려할 점 [내부링크]
(치과위생사의 이직에 대한 꼰대의 이야기입니다)나는 한 번 이직했다그 이직은 몹시 성공적이었다나를 위해 진료시간을 바꿔주었고인정을 페이로 표현해주었고나를 보석같다 말해주던 환자분들이 있었고일은 재미있었고마음은 편안했다이직 후 전 직장의 오래된 선배를 마주친 적이 있었다"옮기고 나서 뭘 제일 후회해?"선배의 질문이었다후회할 것이 분명하다는 강한 확신이 없으면 할 수 없는,지금 생각해보면.. 걱정을 가장한 무례한 물음그 직장이 진리이자 세계라고 믿는 선배인걸 알기에 상처받지 않게 배려할 수 있는 대답을 빠르게 고민했다(그렇다. 난 오지랖이 태평양이다)"여기서는.......
6세 구치 :: 소중한 첫 영구치 [내부링크]
치아의 날(구강보건의 날)이 있다는 거 알고 계신가요?매년 6월 9일입니다.왜 6월 9일을 치아의 날로 지정했을까요?제일 중요하고 오래 쓰는 영구치인 6세구치를 기억하자는 의미입니다6세구치는만 6세에 처음 나오는 어금니로제1대구치, 6번 치아 라고도 불립니다유치(젖니)가 빠지고 올라오는 치아가 아닌 유치열 제일 뒤쪽에서 처음 나오는 영구치예요치아의 개수 비교, 6세구치 위치6세구치에 대해 이해하려면 유치와 영구치의 치아 개수부터 비교해 봐야겠습니다유치(젖니)는 위아래 20개,영구치(간니)는 사랑니를 제외하고 28개입니다유치가 난 위치 외에 추가적으로 어금니8개가 더 나오는 거죠 구.......
치의신보》구강 건강 불평등::바쁘게 살던 시절의 나의 기록 [내부링크]
한참 바삐 살던 시절치의신보에 논문이 소개된 걸 확인하고 혼자 뿌듯했더랬다사실은 별 일 아닌걸 안다그냥 내 글을(피땀눈물을 쏟은..)누군가 읽고 정리하고 생각도 하고 ..다시 남겨진게 좋더라(관종인가?)(지금 블로그 글들에도 비슷한 감정이 든다ㅎ)그 때의 그것. 이제 내 영역이 생겼으니 기록남겨놓기구강보건학회에 게재했던 구강건강 불평등에 관한 연구였다내용에 대해선 언젠가는 포스팅 하리라..ㅎ역시나 결론은 "구강보건교육과 예방관리"로 마무리 됐었구나..ㅎ나란사람..한결같은 사람새삼 예전의 내 것들을 찾아보다 보니 재미있는 게 많다 불과 몇 년 지나지 않았는데 많은 게 변.......
치석 생기는 원인/치석 잘생기는 치아 :: 치석 왜 생기는 걸까요? [내부링크]
치석이 자꾸자꾸 생겨요치석 제거(스케일링) 정기적으로 받고 계시지요?대부분 관리를 잘 하시는 분들도 1년에 한 번씩 스케일링을 받게 되는데요어떠한 경우는 치석이 더 자주, 많이 생겨서 더 짧은 주기의 관리가 필요하기도 합니다치석(dental calculus)은 치아 표면의 플라그(세균막)에 무기질이 침착되어 단단하게 굳어진 것을 말합니다잇몸 위에 보이는 치석도 있지만, 잇몸 아래 숨어 있는 치석도 있어요특히 잇몸 아래 숨어 있는 치석은 여러 세균들의 좋은 서식지가 되어 잇몸병을 일으키고 잇몸 뼈를 녹이는 주요 역할을 합니다치석이 생기는 이유우선 세균과 음식물 찌꺼기 등이 모여 플라그(치.......
사랑니 :: 예쁜 이름에 그렇지 못한 태도 :( 꼭 빼야 할까? [내부링크]
Wisdom Tooth우리 치아 중에 유일하게 예쁜 별명을 가지고 있는 사랑니지혜로워 질 즈음 나온다 하여 영어로는 [wisdom tooth] 라고 부릅니다.사랑니는 영구치열 가장 뒷쪽에 나오는 치아로세번째 큰어금니, 8번치아, 제3대구치 라고도 부릅니다.사랑니. 꼭 빼야 할까요?특수한 경우가 아니라면 발치하시길 권장합니다.사랑니는 예쁜 이름에 비해 몹시 문제를 많이 일으키는 치아예요사랑니는 점점 퇴화되고 있어 성인의 7%정도는사랑니가 아예 없다고 합니다. (부럽ㅠ)사랑니가 하나인 경우부터 네 개 모두 있는 경우도 있어요. 바르게 자라는 경우도 있고 못되게 자라는 경우도 있죠.(성격에 따라 사.......
나의 자존감 선언 (I am me):: 한없이 작아진 당신에게:: [내부링크]
내가 한없이 작아질 때가 있다.(다행히 지금은 아니다ㅎ)낮에 자존감에 대한 이야기를 나누다가 급 꽂혀서 끄적여본다.(내가 좋아하는 글도 기록할겸..)자존감이라는 것이 참 요망하다.그에 따라 삶을 바라보는 관점이 달라져버리니..내가 내 삶을 주체적으로 사느냐아니면 누군가의 우스갯소리처럼 태어났으니까 사는삶을 사느냐..(기안84님의 농담ㅎ)어떠한 말과글에는 힘이 있다.나는 그 힘을 믿는다.이 글 역시 힘이 있는 글.그대가 한없이 작아질 때 한 번 씩 천천히 읽어보길 권한다.나는 나다. 너만이 너다 : )충분히 멋진 당신오늘도 힘내요.오늘도 써니데이!
충치균 없으면 충치 안생겨요? :: 충치균 대표-뮤탄스균 [내부링크]
Streptococcus Mutans충치는 대표적인 세균 감염성 질환입니다.세균 외에도 여러 환경적 요인(타액, 산도, 온도 등)에 의해 충치의 경중이 정해지지만 그 최소 필요 요건은세균이죠.충치균이 없으면 충치는 생기지 않습니다.아무리 초코렛, 사탕, 음료를 먹고 양치질을 안한다고 해도 충치가 안생겨요ㅎㅎ충치균은 여러가지가 있지만 그 중 가장 대표적이고 큰 역할을 하는 건 흔히 말하는 "뮤탄스균"이예요.(요즘엔 초등학생들도 알더라구요ㅎ똑똑이들..)뮤탄스균은 그람양성구균으로 단단한 조직에서만 생존 가능합니다. 그래서 치아가 없는 신생아~생후6개월미만인 아기의 구강에서는.......
BLUE HAT, GREEN HAT/ Sandra Boynton ::첫 영어책으로 추천 [내부링크]
Sadra Boynton의 [BLUE HAT, GREEN HAT]우리집 4세 여아의 요즘 최애책엄마랑 읽고 아빠랑 또 읽고 계속 보면서도 계속 깔깔깔 웃는다안의 내용은 이런 식여러 색깔을 알아갈 수 있는 책이다"This is Blue hat~ This is green hat~This is red hat~...OOPS!!!!!!!!!!!!!!"이러면 애는 넘어간다ㅎㅎ(일부러 This is를 넣어 읽어준다)"얘는 왜 모자를 발에 신고 있는거야~~아하하하하"아이의 반응이 좋으면엄마는 더 오바하게 된다 ㅎㅎ그러다 보면 애가 재미있어서 읽는건지 내가 재미있어서 읽는건지..ㅎ(엄마도 정말 재미있다)이번엔 티셔츠다OOPS!!!!!!"왜.......
포커스 온 나우 / FOCUS ON NOW :호매실 주민이 가본 호매실카페 [내부링크]
지나다가 우연히 본 카페.차타고 지나가는 길 한참 눈이 갈 정도로 예뻤다검색해봤더니 이미 핫플ㅎ(동네사람보다 외부사람들이 더 많이 알고 다녀가신듯)덥고 습한 어느날집에만 있기도 뭐해서 슬슬 나가봤다(물론 마스크 무장하고)위치는 칠보산 입구쪽이라 사실 쌩뚱맞은 위치같지만 은근히 맛집과 예쁜 카페가 많은 곳이다들어가는 입구는 좁아서 지나치기 딱좋다(우리가 지나쳤다..ㅎ)주차장은 넓고 주차가능대수는 33대가자마자 발견한 야외테라스 빈백 자리여기 내자리!ㅎ포커스 온 나우 메뉴는 이렇게..나름 없는게 없는듯우린 커피랑 아이스티 (일리커피가 유명한가본데 나는 커알못ㅎ)아이.......
유치 관리 꿀팁/ 유치 특징/유치 개수/ 유치 나는 순서 :: 치과위생사의 유치 이야기 [내부링크]
유치는 어차피 빠질껀데 ..영구치 나오고 나서 잘관리하면 될까요?유치의 충치는 영구치의 충치로 이어집니다.세 살버릇 여든까지 간다는 속담이 있죠세 살 양치습관도 여든까지 갑니다.(요즘엔 백세까지..ㅎ)평생 구강관리의 첫걸음인 유치관리,유치에 대한 기본적인 이해가 선행되어야 이후의 관리가 가능하기에 유치의 여러 특징과 역할, 관리방법에 대해 이야기해 보려 합니다.유치는 작고 짧아요잇몸이 많이 보이고 치아 사이가 벌어져있어요유치를 보고 아이 이가 많이 벌어져서 난다며 걱정하시는 분들이 간혹 계신데요. 전혀 걱정하실 일이 아닙니다. 유치는 영구치에.......
Elephant and piggie / 코끼리와 꿀꿀이 / 코꿀이: 엄마도 재미있는 아이영어책 [내부링크]
Mo Willems(모 윌렘스)의 [Elephant and piggie]일명 코꿀이이책..정말 재미있다모 윌렘스는 비둘기시리즈(피죤)와 꼬므토끼(내토끼 어디있어)로 이미 익숙한 작가.여러 상을 수상한 베스트셀러 작가이자 유명 일러스트레이터. 스토리는 물론이고 그림책인만큼 그림이 정말 좋다.코꿀이만 하더라도 무배경에 단순한 그림들로 많은 감정과 내용을 담는다. 아이에게 좋은 그림을 많이 접하게 해주고 싶은 나에게모 윌렘스라는 이름만으로도 책을 선택하는 이유가 된다전체 25권의 작지만 도톰한 페이퍼북.보드북세트로도 판매되고 있지만페이퍼북도 적당히 도톰하고 종이 재질도 마음에 들어 가성비 굿이다.......
치과간호사?NO. 치과위생사! YES :) : 구강건강지킴이 치과위생사 바로알기 [내부링크]
치과간호사 선생님 계세요? 커뮤니티에서 가끔 올라오는 글의 제목입니다. 주로 치과진료에 대한 질문이나 구강관련 궁금증을 묻고자 하는 글들이예요. 그냥 지나칠 수 없어 항상 "안녕하세요 치과위생사입니다~^^" 라는 시작말로 댓글을 달아드리곤 합니다. 치과에서 가장 많이 마주치고 이야기 하게 되는 분들.. 구강 건강을 관리하는 전문 인력인 치과위생사입니다. 지금은 많은 분들이 치과위생사에 대해 알고 계시고 "치과위생사 선생님~"이라고 불러주시기도 하지만 아직 생소하신 분들이 계시기에 쉽게 이야기해보려구요 :)치과위생사의 역할· 구강건강증.......
스케일링이 당장 필요한 5가지 신호 :스케일링은 치과위생사에게 [내부링크]
스케일링(치석제거) 받아보셨나요? 써니는 정기적인 스케일링은 매년. 부분적인 스케일링은 수시로 받고 있습니다.아래 앞니에 복잡한 교정 유지장치를 붙이고 있다보니 치석이 조금씩 생기는 건 어쩔 수 없네요ㅠ 게다가 치아쪽에 몹시 예민해서 조금만 생겨도 못견뎌합니다ㅎ 이가 답답하달까요..(예민보스) 오늘은 스케일링이 필요한 여러가지 증상들에 대해 이야기해보려구요.특별한 증상 없이도 정기적으로 관리해야 하지만 당장!!필요한 경우들이 있거든요.첫번째. 잇몸에서 피가나요 잇몸 출혈, 잇몸에서 피가 나는 증상. 누구든 겪어보셨을겁니다.칫솔질을 하다가 퉤! 뱉었는데 벌~겋게 피가 섞여.......
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