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뤼튼 프롬프트 스페셜리스트 자격증 [내부링크]

쉽게 딸 수 있는 자격증이지만 그래도 의미 있는 하루를 만들어 준 뤼튼의 프롬프트 스페셜리스트 과정 온라인 강의 무료로 강의를 들을 수 있다는 점이 메리트이고 뤼튼에서 발급되는 자격증을 취득할 수 있다는 장점이 있어요. 프롬프트 지도자 과정도 신청해 놓았는데 빨리 따야겠어요. 이게 얼마인지 모르겠네요. 공부하러 도서관에 온 게 말이죠. ㅎㅎ 자주들 가지시나요? 오늘 도서관 열람실에서 열심히 공부하고 책 읽으시는 분들을 보니 나만 게으르게 살고 있나 하는 생각이 들더라고요. 완전 자극됩니다. 공부하고 싶어지고 더 발전하고 싶어지고.. 사실 공부하려고 사무실을 알아보고 있었는데 집 근처에 이렇게 좋은 시립도서관이 있었네요. 이사 와서 이 동네가 좋아지기 시작했어요. 다음에 우리 동네 도서관을 한번 블로그로 포스팅해봐야겠어요. 그럼 오늘도 성장하는 하루 보내세요~!!

달리 3 :잘 팔릴 픽토그램 5개 만들어줘! [내부링크]

오늘 유튜브에 5분 부업으로 한 달 40만 원 만들기 라는 제목으로 영상이 올라왔더라고요. 시간도 있고 해서 한번 봤는데요, 저도 간단히 따라 할 수 있을 거 같아서 시간을 좀 투자해 봤어요. 온라인으로 내가 만든 흑백 픽토그램 판매하기 픽토그램은 그림을 통해 의미를 전달하는 표의문자인데요, 화장실에 보면 남자 여자 그림이 있죠? 이런 게 바로 다 픽토그램이에요. 흔히들 아이콘이라고 하지요. 다양한 픽토그램이 있어요. 저도 픽토그램으로 한번 파이프라인을 늘려볼까 생각했답니다. 그래서 챗지피티와 상담을 했어요. 참고로 저는 챗지피티와 다양한 AI 툴 공부하고 있어요. 저는 잘 모르는 분야니 AI의 힘을 빌려서 영감을 받아볼게요. 챗지피티에게 픽토그램을 판매하려고 한다고 말했어요. 온라인에서 잘 팔릴만한 이미지를 찾아서 달리 3를 이용해 이미지를 뽑고 싶거든요. 일단 어떤 이미지를 뽑을지 결정해야 하는데 아이디어가 떠오르지 않네요. 누구와 상담하면 좋을지 물어보니 여러 답변을 주는데 저

해외여행시 유치원 교육비 지원중단 [내부링크]

아이들은 아빠와 함께 방학을 맞아 프랑스로 여행을 갔어요. 6년 만에 처음으로 오로지 혼자만의 시간을 갖게 되었습니다. 근데 혹시 알고 계신가요?. 저희는 국제 커플이라서 방학 때마다 아이들과 함께 장기 해외여행을 가는 일이 많은데, 이럴 때는 유치원 학비 지원을 받을 수 없다는 점. 작년 여름에 프랑스 여행을 갔을 때에도 첫째 아이는 유치원, 둘째는 어린이집에 다녔는데 원장 선생님께서 출국기간동안 정부지원금을 받을 수 없어서 자부담으로 교육비를 지불해야 한다고 하시더라구요. 그 이유는 출국을 하게되면 자동으로 지원금이 중단 되나봐요. 출입국 신고가 되니까요. 어찌해서 어린이집에서는 따로 돈을 받지 않으셨는데 유치원은 지원금 만큼을 저희가 냈었어요. 지원금을 받지 못하면 운영에 차질이 있어서 그렇지 싶어요. 저희 유치원은 군부대 안에 있는 유치원이에요. 다른 공립 유치원에 비해 저렴한 편이지만, 두 아이의 유치원 비용이 백 만원 정도 들었어요. 이것도 어찌보면 여행비에 포함을 시켜야

대구에서 포항 ~월포해수욕장 버스로 가는 방법 [내부링크]

대구역에서 월포 역까지 또는 포항역에서 월포 역까지 이전에는 기차로 갈 수 있었는데요, 포항~영덕 간 전철화 사업으로 2024년 말까지 이용이 불가해요. 오늘은 기차 대신 대체된 버스 노선 안내드릴게요. 일단 대구에서 포항을 경유하여 기차를 한번 갈아타면 월포해수욕장 근처 월포 역에 바로 내릴 수 있었으나 24년 말까지 공사를 진행하고 있어서 무조건 차량 또는 버스를 이용해서 가야 합니다. 아쉽네요 정말. 꽤 개발되고 있던 지역인데 이렇게 발이 묶이다니요. 그래도 그동안 또 정비가 많이 되겠지요. 일단 포항역에서 월포로 가는 방법은 코레일에서 제공하는 대체버스를 이용하는 방법인데요, 헉~ 이건 .. 어이없게도 하루에 딱 한 번만 그것도 20시 20분 저녁 8시 20분에 탈 수 있어요. 월포에서 1박을 하시는 분이 아니라면 괜찮지만 하루 동안 여행하려는 분들께는 맞지 않네요. 포항으로 가는 기차는 오전에만 있어서 이저저도 안되네요. 포항에서 기차로 10분 거리여서 그냥 패스를 한 모양

인사이트 브랜딩? [내부링크]

우리가 흔히 이야기하는 인사이트(insight)는 깊은 이해나 돌파구를 의미하는 용어로, 특정 문제나 상황에 대한 통찰력이나 깨달음을 나타냅니다. 그리고 인사이트는 복잡한 정보나 많은 데이터 속에서 핵심적인 의미나 연관성을 파악하고 이를 통해 새로운 관점이나 해결책을 발견하는 과정을 포함합니다. 우리는 요즘 "책을 통해 많은 인사이트를 얻었다" 라고 말은 하는데, 책을 통해 핵심적인 아이디어나, 새로운 관점, 깨달음을 얻었다는 뜻이기도 합니다. 오늘은 인사이트 브랜딩이라는 책의 내용을 통해 인사이트 브랜딩은 어떻게 이루어지는지 한번 알아보겠습니다. 브랜딩 : 브랜드를 목 표 타깃에게 브랜드화하는 모든 과정 타깃에게 커뮤니케이션하는 모든 과정 인사이트 블렌딩 프로세스 예시: 일기예보 날씨 예보는 어떻게 하는지 알아본다. 리서치 누구에게 말할지 목표 타깃을 설정한다. 그 타깃의 핵심 포인트 (인사이트)를 결정하고 어떤 부분을 강조할지 결정한다. 메시지를 전할 시나리오를 작성한다. 메시지

KTX 와이파이 wifi 접속 방법 (비번) [내부링크]

오늘 동대구에서 천안 가는 KTX를 타고 가는데 영화도 보고 일도 하고 하려면 인터네 접속이 필요하더라구요. KTX 와이파이는 접속 시 비번 없이 연결 가능한 게 있고 사용자 번호(아이디) 와 비밀번호를 눌러야 연결되는 게 있어요. 코레일 네트워크 연결 와이파이 연결을 위해 찾아보면 KTX로 연결할 수 있는 네트워크가 두 개가 있는데 위의 비번 없이 연결하는 와이파이를 연결하면 아래와 같은 화면으로 넘어가요. 코레일 wifi 접속방법 접속하기를 누르면 무선 인터넷을 이용할 수 있어요. 그런데 보안에 약간 취약한 부분이 있는 것 같고 동시 사용자가 많은 경우 또 자꾸 끊기는 일이 잦더라고요. 두 번째 와이파이 KTX WIFI Secure를 연결하려면 아이디 외에 비밀번호를 입력해야 해요 아래에 사용자번호랑 비번 확인하세요. 사용자 번호는 wifi 비밀번호도 wifi 너무 쉽죠? 필요하신 분은 사용하세요. 모바일도 동일합니다. 열차로 이동하면서 아이들도 그렇고 어른들도 그렇고 영화도 보

OpenAI의 대박 발표! DALL-E 3 (달리3) [내부링크]

OpenAI의 DALL-E 3: 이미지 생성의 미래가 여기에! 1. DALL-E 3의 등장 OpenAI에서 환상적인 소식을 전하게 되었습니다. 바로 DALL-E 3의 공개입니다! 이것은 그 어떤 AI 모델보다도 더 환상적인 기능을 갖추고 있습니다. 상상만 했던 것들을 현실로 만들어주는 마법 같은 도구라고 해도 과언이 아닙니다. 2. 탁월한 이미지 생성 능력 DALL-E 2에 비해 무려 4배나 높은 해상도로 이미지를 생성한다는 사실에 먼저 감탄하게 되는데요, 그 정밀도와 현실감은 우리의 상상력을 훨씬 넘어선다고 생각합니다. 이미지 내에 텍스트나 타이포그래피를 삽입하는 기능이 크게 향상되었다는 점도 무척 기대가 됩니다. 3. ChatGPT와의 완벽한 통합 여기서 더 흥미로운 점은? 바로 ChatGPT와의 완벽한 통합입니다! 이제 우리는 간단한 아이디어나 느낌만 전달해도, ChatGPT가 DALL-E 3에게 완벽한 프롬프트를 전달해 준답니다. 이렇게 쉽게 원하는 이미지를 얻을 수 있다니,

실리콘 사바나: 아프리카의 기술 중심지 [내부링크]

케냐의 수도 나이로비는 아프리카에서 빠르게 성장하고 있는 기술 중심지로, "실리콘 사바나"라는 별명으로 불립니다. 이곳은 아프리카 대륙에서 가장 빠르게 발전하는 스타트업 생태계를 자랑하며, 그 성공 이야기와 동시에 도전 과제를 안고 있습니다. 위치: 나이로비 - 아프리카의 경제 중심지 나이로비는 케냐의 수도로서, 약 400만 명의 인구를 보유하고 있으며, 2020년 통계에 따르면 인구가 계속해서 증가하고 있습니다. 케냐의 경제와 기술 발전의 중심지로서, 나이로비는 아프리카 대륙에서 중요한 역할을 하고 있습니다. 그 위치는 아프리카의 미래를 주도하고 있는 도시 중 하나로 꼽힙니다. 기술 생태계: 나이로비의 스타트업 부상 2021년 조사에 따르면, 나이로비는 아프리카 대륙에서 5위 안에 드는 스타트업 생태계를 갖고 있습니다. 이 도시는 아프리카의 기술 혁신을 주도하고 있으며, 기술 기업들이 창업하고 성장할 수 있는 환경을 제공하고 있습니다. 스타트업 문화는 나이로비의 기술 생태계에서 핵

유아 고관절 일과성 활액막염 - 아이가 못 걸어요. [내부링크]

만 5살 우리 아이가 갑자기 못 걸어요! 그냥 단순 근육통인 줄 알았는데 고관절에 물이 찼대요. 병명은 고관절 일과성 활액막염 (Toxic synovitis 또는 Transient Synovitis of Hip) 이래요. ㅠㅠ 참 튼실한 아이라서 이런 일이 일어나리라고는 전혀 상상 못했는데.. 아침에 이런 증상이었어요. 어제까지 멀쩡하던 녀석이 아침에 일어나자마자 계속 다리가 아프다며 일어나지 않길래 또 유치원 가기 싫어서 그러나 싶어 거실에 최후의 수단으로 유튜브 동영상을 틀었는데 그럼에도 불구하고 일어나지 않는 거예요. 평상시라면 일어나고도 남을 시간이었는데 계속 이불 속에서 뭉그적대길래 어쩔 수없이 강제로 일으켜 세웠는데 다리가 아프다며 오른쪽 허벅지랑 무릎이 아프다며 울기 시작하더라고요. 유치원 갈 시간이 다가오고.. 일단 옷을 입히는데 다리를 건드릴 때마다 너무 아프다고 하더라고요. 나가야 되는데 걸으라고 하니까 오른쪽 다리는 까치발을 들고 절뚝절뚝 거리면서 보폭 5CM로

습관 고치기의 비밀: 지금 당장 시작해 보세요 [내부링크]

당신의 인생을 바꾸는 비밀, 습관 변화의 시작! 새해를 맞이하며, 우리 모두는 다시 한 번 새로운 시작을 약속합니다. 그러나 우리는 왜 매년 새로운 다짐을 하지만 빠르게 포기하게 될까요? 그 이유는 습관이라는 힘이 우리의 일상을 지배하기 때문입니다. 오늘은 여러분과 함께 나쁜 습관을 고치고 새로운 습관을 만드는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 1. 습관의 중요성 습관은 우리의 일상에 미치는 영향이 큽니다. 아침 일찍 일어나는 습관, 독서, 주기적인 운동 등은 행복과 성취를 위한 핵심 요소입니다. 예를 들어, 독서 습관을 갖게 된다면 새로운 시각과 지식을 얻게 되겠지요? 2. 습관의 형성과 그 변화의 비밀 그럼 습관은 어떻게 형성되고 변화할 수 있을까요? 이 질문에 대한 답은 제임스 클리어의 습관 형성 4단계 모델에 있습니다. 시그널: 특정 상황이나 조건이 특정 행동을 암시합니다. 예를 들어, 배가 고프면 음식을 찾게 되는 시그널이 됩니다. 욕구: 시그널에 의해 특정 행동을 하고 싶은

미루기 극복하는 5분 룰: 삶의 생산성 챌린지 [내부링크]

오늘도 해야 할 일을 미룬 당신. 5분 규칙으로 미루기 정복하기 작게 시작하고 큰 성과를 얻으세요! 안녕하세요. 오늘도 혹시 해야 할 일을 미루셨나요? 우리 모두가 해야 할 일 목록을 바라보며 "나중에 하겠다"라고 생각한 적이 있을 것입니다. 그런데 만약 여러분에게 미루기를 극복하는 데 도움이 되는 간단하면서도 강력한 기술이 있다고 말해 드린다면 어떨까요? 5분 룰이라는 이 간단한 규칙은 미루기와의 싸움에서 이기는 방법을 알려드리겠습니다. 미루기를 극복하는 방법 5분 룰 미루고 있는 일 파악하기 우리 모두가 피하려고 하는 작업이 있습니다. 집에서 식사 후 설거지를 하거나 직장에서 작업 보고서를 작성하는 것일 수 있습니다. 5분 규칙을 실행하기 위한 첫 번째 단계는 미루고 있던 그 한 가지 작업을 식별하는 것입니다. 작업 보고서라고 가정해 봅시다. 그것을 헤아리기 어려운 산처럼 보지 말고 작업을 세분화해서 더 작은 부분으로 나누어 보는 거예요. 예를 들어, 보고서의 소개 부분을 5분

마케팅에서의 스토리텔링 안내서 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 스토리텔링에 대해서 이해기 해볼까 해요. 글이 너무 길어서 목차 내용을 다 작성하지는 못하고 10개의 챕터 중 오늘은 목차의 1,2,3번을 이야기할 거예요. 목차 1. 소개 2. 예술로서의 이야기 3. 이야기의 예술 4. 우리는 왜 이야기를 할까요? 5. 좋은 이야기란 무엇일까요? 6. 좋은 이야기를 어떻게 할까요? 7. 이야기하는 과정 8. 당신의 이야기 공유하기 9. 이야기꾼을 위한 자원 10. 결론 소개 디지털 마케팅 시대에 있어서 콘텐츠가 풍부한 상황에서, 이야기는 깊고 감정적인 연결을 통해 대중과 연결하는 강력한 도구로 빛납니다. 제품이나 서비스를 판매하는 것뿐만 아니라, 대중의 가치, 필요, 욕망과 공감하는 내러티브를 만드는 것입니다. 이 안내서는 마케팅에서의 이야기를 깊이 파헤치며, 신뢰, 충성도, 장기적인 고객 관계를 유도하는 매력적인 브랜드 이야기를 만들기 위한 통찰력, 기술 및 실행 가능한 단계를 제공합니다. 주요 요점: 마케팅에서의 이야기는 이

스토리텔링 마케팅 : 이렇게 매료시키는 거에요. [내부링크]

오늘은 마케팅과 스토리텔링의 두 번째 이야기입니다. 첫 번째 블로그를 못 읽으신 분들은 아래를 참조해 주세요. 마케팅에서의 스토리텔링 안내서 안녕하세요. 오늘은 스토리텔링에 대해서 이해기 해볼까 해요. 글이 너무 길어서 목차 내용을 다 작성하지... blog.naver.com 목차 소개 예술로서의 이야기 이야기의 예술 우리는 왜 이야기를 할까요? 좋은 이야기란 무엇일까요? 좋은 이야기를 어떻게 할까요? 이야기하는 과정 당신의 이야기 공유하기 이야기꾼을 위한 자원 결론 우리는 왜 이야기를 하는 걸까요? 인간은 본질적으로 이야기에 끌리는 경향이 있습니다. 어린 시절의 동화부터 성인 소설까지, 이야기는 우리 삶의 중요한 부분이었습니다. 그렇다면 왜 특히 마케팅의 맥락에서 그들을 전달할까요? 스토리텔링을 전하는 목적 판매: 본질적으로 마케팅은 제품이나 서비스를 홍보하는 것입니다. 이야기는 이러한 홍보를 더 매력적으로 만들어 단순한 판매 설명을 매혹적인 스토리로 바꿀 수 있습니다. 재미: 재

대상 사로잡는 스토리텔링 전략" [내부링크]

안녕하세요. 스토리텔링과 마케팅의 세 번째 이야기입니다. 첫 번째, 두 번째 글을 못 보신 분은 목록에서 꼭 찾아보시기 바랍니다. 스토리텔링 마케팅 : 이렇게 매료시키는 거에요. 오늘은 마케팅과 스토리텔링의 두 번째 이야기입니다. 첫 번째 블로그를 못 읽으신 분들은 아래를 참조해 ... blog.naver.com 목차 1. 소개 2. 예술로서의 이야기 3. 이야기의 예술 4. 우리는 왜 이야기를 할까요? 5. 좋은 이야기란 무엇일까요? 6. 좋은 이야기를 어떻게 할까요? 7. 이야기하는 과정 8. 당신의 이야기 공유하기 9. 이야기꾼을 위한 자원 10. 결론 좋은 이야기를 어떻게 할까요? 어떻게 이야기를 전달할 것인가? 매력적인 내러티브를 만드는 것은 예술이며, 그것은 기술, 직관, 그리고 대상 청중에 대한 깊은 이해를 필요로 합니다. 여기 관중을 사로잡을 뿐만 아니라 지속적인 영향을 미치는 이야기를 짜는 방법에 대한 안내서가 있습니다. 마지막까지 꼭 읽어보세요. 좋은 스토리텔링의

스토리텔링 마스터 클래스: 최적의 플랫폼과 리소스 [내부링크]

목차 1. 소개 2. 예술로서의 이야기 3. 이야기의 예술 4. 우리는 왜 이야기를 할까요? 5. 좋은 이야기란 무엇일까요? 6. 좋은 이야기를 어떻게 할까요? 7. 이야기하는 과정 8. 당신의 이야기 공유하기 9. 이야기꾼을 위한 자원 10. 결론 당신의 이야기 공유하기 매력적인 내러티브를 작성한 후 다음 단계는 그것을 세상에 공유하는 것입니다. 효과적인 전파는 당신의 이야기가 의도한 대상 청중에게 도달하게 하고 원하는 영향을 만들어냅니다. 이야기를 공유하고 홍보하는 방법: 이메일: 뉴스레터와 개인화된 이메일 캠페인은 구독자에게 이야기를 직접 공유하는 방법이 될 수 있습니다. 소셜 미디어: Facebook, Twitter, Instagram 및 LinkedIn과 같은 플랫폼은 광대한 청중 기반을 제공합니다. 당신의 이야기를 홍보하기 위해 눈길을 끄는 시각 자료, 해시태그, 그리고 매력적인 캡션을 사용하세요. 블로그: 전용 블로그 포스트는 내러티브에 깊이 파고들 수 있어, 독자에게

삶이 쉬워지는 습관 : 내게 어려운 일 하기 [내부링크]

"삶이 힘들게 느껴지는 이유는 너무 쉽게 살아왔기 때문이다" 짐 퀵 (Jim Kwik)의 Limitless 마지막 몰입 세계적인 뇌 연구자이자 브레인 코치로 알려진 짐 퀵 Jim Kwik. 그의 대표 저서 "Limitless" 마지막 몰입에서는 우리의 뇌와 학습 능력에 관한 많은 인사이트를 제공하고 있습니다. 저는 그의 빅팬으로 그의 팟캐스트와 유튜브를 자주 보고 듣고 있어요. 그의 책 속에 이런 글이 있습니다. 인생은 어려운 방식으로 살면 쉽고, 쉬운 방식으로 살면 어렵다 이 말의 뜻은 뭘까요? 쉬운 일, 쉬운 삶만 선택하는 나 우리는 자주 최소한의 노력으로 가장 큰 효과를 얻기를 원합니다. 이는 노력을 아끼고 효율적으로 일하는 것이 나쁘다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 그러나 이런 방식이 항상 최선의 방법은 아닙니다. 지속적으로 쉬운 길만을 택하게 되면 우리는 그에 따른 결과를 직면하게 됩니다. 쉬운 일만 선택하는 생활은 처음에는 편안하고 즐거울 수 있습니다. 이런 생활에서는

매일 새로운 1가지 도전하기 [내부링크]

오늘도 좋은 습관들이기 챌린지 ing 합니다. 오늘은 엄마 일어난 시간에 같이 일어난 둘째 덕분에 오전 나만의 시간이 둘이 함께 시간이 되었네요. 물도 같이 마시고 양치도 같이하고 운동도 같이하고 내일은 좀 더 늦게까지 코~ 자주길 바라봅니다. ㅎㅎ 오늘의 새로운 도전 저의 브레인 코치인 짐 퀵 (Jim Kwik)은 이렇게 이야기합니다. 우리의 뇌는 근육과 같아서 우리가 새로운 것을 시도하고 도전할 때마다 새로운 뉴런이 생성되고 연결되는 과정을 거치면서 뇌가 성장하게 됩니다. 이 부분은 실제 실험으로 증명된 사실이지요. 그래서 한 번도 해보지 않은 일에 도전합니다. 저도 그동아 해보지 않았지만 하고 싶었던 새로운 것들을 하나씩 해보려고 합니다. 오늘 처음으로 시도해 본 건요, 바로 독서모임이에요. 참여는 해보고 싶었지만 읽는 책들이 다 다르고 해서 참여를 하지 않았었어요. 그런데 마인드 셋이라는 책을 읽고 있던 중 인스타그램을 통해 독서 모임에 참여해 보자는 제안이 있어서 처음으로

워킹맘을 위한 5가지 시간관리 팁! [내부링크]

"당신의 하루, 어떻게 보내고 계신가요?" 워킹맘의 일상은 항상 바쁘고 다양한 업무와 책임으로 가득 차 있습니다. 그렇다면 이 모든 것을 어떻게 효율적으로 관리할 수 있을까요? 오늘은 더 풍요로운 개인 시간을 보내면서 스트레스도 줄일 수 있는 5가지 시간관리 팁에 대해 알아보겠습니다. 1. '타임 블로킹' 기법 활용 하루를 여러 시간대로 나누어 각 시간대별로 집중할 일을 정해두는 방법입니다. 예를 들어, 아침은 아이들 준비 및 학교 보내기, 오전 중반은 직장 업무 집중, 점심시간은 짧은 휴식 및 개인 시간, 오후는 회의 및 직장 업무, 저녁은 가족과의 시간으로 설정할 수 있습니다. 예를 들어, 아침 7시 8시는 아이들의 준비, 9시 12시는 직장 업무, 12시 1시는 점심 및 휴식, 1시 5시는 직장 업무, 7시 8시는 저녁 준비 및 식사, 9시 10시는 자기 개발 시간으로 설정하는 거죠. 2. 앱 기술의 활용 다양한 스마트폰 앱과 프로그램을 활용하여 일정 관리, 할 일 목록 작성,

워킹맘 우울증 : 지친 엄마의 치료방법 [내부링크]

주변 사람들은 이해 못 하는 워킹맘의 우울증 우리 사회에서 워킹맘은 직장과 가정을 모두 지키며 살아가는 존경스러운 존재입니다. 그러나 그들 뒤에는 우울증과 같은 감정의 어려움이 숨겨져 있을 수 있습니다. 이 글을 통해 워킹맘의 우울증을 이해하고, 함께 극복하는 방법을 알아봅시다. 1. 워킹맘들이 우울증을 겪게 되는 주요 원인과 배경 워킹맘들이 우울증에 빠지게 되는 주요 원인 중 하나는 쌓이는 스트레스입니다. 직장에서는 뛰어난 업무 능력을 보여야 하고, 가정에서는 훌륭한 부모가 되어야 한다는 무거운 책임감이 목에 걸립니다. 이러한 이중 부담은 종종 워킹맘들을 신체적, 정신적으로 지치게 만듭니다. 또한 워킹맘들은 사회와 가족, 그리고 자기 자신으로부터 높은 기대치를 안고 있습니다. '성공한 커리어 우먼'과 '훌륭한 엄마'라는 라벨을 동시에 붙여야 한다는 압박감은 우울증을 촉발하는 큰 원인이 될 수 있습니다. 이런 기대치는 마치 거대한 산처럼 워킹맘의 앞길을 가립니다. 누구나 실수를 하고

습관 들이기는 오늘도 계속됩니다. [내부링크]

주말에 잠시 올빼미 엄마로 돌아갔다가 오늘은 새벽형 엄마로 돌아왔어요. 첫 주를 시작하는 월요일이라 맘 단단히 먹고 5시 반에 일어났어요. 그리고 아이들 깨기 전에 운동 다녀오고 싶어서 새벽에 길을 나섰습니다. 아침 공기 최고네요. 러닝머신 30분 뛰어주고 스쿼트 30개 햄스트링 쭉쭉 늘리기 해줬어요. 혹시나 애들이 일어나서 엄마 찾을까 봐 약간의 조급한 마음과 함께 짧은 운동을 마치고 7시 20분에 집에 돌아왔는데 아빠랑 애들 아직도 자고 있더라고요. 집으로 돌아와 찬물로 샤워를 해주고 아직도 조용한 아침 오늘은 법륜스님의 '스님의 주례사'를 폈어요. 운명은 어제의 습관에서 결정된다. 이 글귀가 아침에 확 와닿았어요. 요즘 기존의 습관을 버리고 좀 더 발전적인 습관을 들이기 위해 노력 중이거든요. 이런 새로운 습관이 제 미래의 운명을 바꿔줄 수 있겠죠? 저 뿐 아니라 많은 분들이 '라인언 챌린지'를 통해 매일매일 물 마시기, 운동하기, 독서하기, 글쓰기하기 챌린지를 하고 있는데요,

습관이 나를 만들고 있다 : 오늘은 내일처럼 [내부링크]

습관 만들기 프로젝트 솔직히 8월 말부터 시작했는데 정확한 날짜가 생각나지 않아 9월 1일부터 카운트하기로 했어요. 이제 약 2주 반 정도 지났네요. 14일이 지나면 어느 정도 몸에 익숙해진다고 하는데 나름 좀 익숙해진 것 같습니다. 오늘은 어제보다 조금 더 일찍 눈을 떠 몸을 일으켰어요. 5시 기상을 목표로 조금씩 조금씩 일찍 일어나는 습관을 들이고 있는데요, 올빼미형 인간이 하루아침에 새벽형 인간이 되기는 힘든가 봅니다. 5시에 알람 한번 울리고 5시 30분에 다시 울렸는데 그래도 두 번째에 잘 일어났습니다. 원래 아침 루틴은 물 마시기로 시작해서 양치 -> 운동 -> 명상 -> 찬물 샤워 -> 독서 이렇게 되는데요, 아이들 일어나기 전에 얼른 헬스장에 다녀오고 싶어서 양치까지 하고 헬스장에 다녀왔어요. 부스스한 상태로 인증 사진 하나 남겼어요. 한 시간 운도하고 나니 7시 이제 집에 돌아가도 아이들은 자고 있을 거고 운동까지 마쳤으니 오늘은 내게 주어진 24시간을 잘 살아낼 수

설득의 심리학 1 : 치알디니와 불변의 원칙 [내부링크]

마케팅 전문가와 사업가들 사이에서 필독서로 꼽히는 로버트 치알디니의 저서 [설득의 심리학 1] 을 소개하기 전에 로버트 치알디니에 대한 소개를 먼저 소개하겠습니다. 로버트 치알디니 (Robert B. Cialdini) Robert B. Cialdini (로버트 치알디니) 로버트 치알디니는 사회심리학의 분야에서 주로 설득과 영향에 대한 연구를 수행한 학자입니다. 그는 노스웨스턴 대학에서 박사 학위를 취득한 후, 애리조나 주립 대학에서 교수로 재직하며 연구와 강의를 계속해 왔습니다. 주요 저서: 그의 가장 유명한 저서는 "Influence: The Psychology of Persuasion(설득의 심리학)"로, 이 책에서는 설득의 여섯 가지 주요 원칙을 소개합니다. 이 책은 전 세계적으로 수백만 부가 팔렸으며, 특히 마케팅과 비즈니스 분야에서는 필독서로 꼽힙니다. "Influence: The Psychology of Persuasion" (1984) - 설득의 심리학 1 "Pre-Su

유명 화가 스타일: AI로 그림 그리기 [내부링크]

오늘은 얼마 전 스터디에 활용했던 유명 화가 스타일로 그림 그리기를 해봤어요. 사용한 AI 툴은 미드저니(Midjourney) 구요, 다양한 유명 화가들의 풍으로 그림을 그려달라고 했어요. 1. Vincent van Gogh 빈센트 반 고흐 프롬프트 : Draw a landscape in the style of Van Gogh's 'Starry Night'. 반 고흐의 '별이 빛나는 밤' 스타일로 풍경 그림을 그려주세요. 2. Picasso 피카소 프롬프트 : Draw a portrait in Picasso's Cubism style 피카소의 큐비즘 스타일로 인물 초상화를 그려주세요. 3. Leonardo da Vinci 레오나르도 다빈치 프롬프트 : Draw a female portrait in the style of Leonardo da Vinci's 'Mona Lisa' 레오나르도 다 빈치의 '모나리자' 스타일로 여성 초상화를 그려주세요. 4. Monet 모네 프롬프트 : Dr

Chat GPT 강사와 함께 ai 활용 블로그 수익화 스터디 [내부링크]

안녕하세요. 자기개발에 진심인 40대 곧 워킹맘입니다. 2년간의 셀프 육아휴직을 마치고 2023년 10월부터 다시 워킹맘으로 돌아가고자 합니다. 아무래도 저는 육아보다는 일이 더 잘 맞는 것 같아요. 하지만 다시 일을 시작하자니 2년간 쓰지 않은 뇌 근육들을 좀 더 단련시켜야 되지 싶어요. 내가 Chat GPT를 공부하는 이유 무엇보다 요즘은 일상에서건 일터에서건 AI를 다룰 줄 아느냐 다룰 줄 모르냐로 나뉜다지요? Chat GPT가 나왔을 때부터 MKYU를 통해 필요성은 느끼고 있었으나 유료로 결제까지 해놓고는 실제 많이 사용은 하지 않았어요. 아직은 검색이라면 네이버 검색이 더 속 편한 40대 아줌마였지요. 하지만 이제 달라져야 한다. 생존이고 실전이다. 배우려면 제대로 배우고 사용하자! 사실 대구에 살기에 Chat GPT에 대해 학원을 다니고자 해도 속시원히 알려줄 수 있는 곳이 없었기에 혼자 유튜브나 인스타그램을 들락거리면서 혼자 조금씩 공부를 했더랬죠. 그래도 꼭 읽어야 할

슈퍼맘을 위한 아침 30분 아침 루틴 [내부링크]

안녕하세요. 육아맘, 워킹맘님들~ 아침을 준비하고, '아이들과 놀고, 나만의' 시간을 가지려고 노력하는 사이 아침은 마치 마라톤처럼 느껴질 수 있죠? 저도 항상 그래요. 그런데 만약 아침 시간의 루틴을 조금 변화시켜서 삶의 질이 좀 더 향상될 수 있다면 어떨까요? 저는 요즘 제가 아침 일상에 이 아침 루틴을 적용해서 하고 있는데 제 삶이 조금씩 변화하는 것 같아요. 몸도 마음도요. " First, you create your habits, and then, your habits create you" " 먼저 당신이 습관을 만들면, 그다음, 습관이 당신을 만든다." 제가 요즘 푸~욱 빠진 책인데요, 바로 [마지막 몰입]. 베스트셀러라 많이들 아실 거예요. 이 책의 저자 Jim Kwik(짐퀵)은 이름만 들으면 바로 알 수 있는 유명인들, 정치인, CEO, 유명 배우, 운동선수의 브레인 코치로 아주 유명한 사람이에요. 이 책에서 짐퀵은 자신의 아침 루틴에 대해 소개하고 있는데요, 오늘 소

올빼미형 육아맘의 아침형 엄마 되기 도전기 : 7가지 장점 [내부링크]

육아맘의 조용한 아침 충전 세상의 모든 엄마들 안녕하세요! 40년 넘게 올빼미형 인간으로 살아온 저는 요즘 아침형 엄마가 되기 위해 노력 중입니다. 인간은 아침형 인간과 저 같은 저녁형 인간 으로 구분된다고 하죠? 가끔은 올빼미 저녁형 인간이 나쁘게 비칠 때도 있지만, 엘론 머크스, 버락 오마마, 그리고 오프라 윈프리 모두 올빼미형 인간이에요. 사람마다 자신에 맞는 시간이 있기에 이게 좋다 나쁘다고 편을 가르고 싶지는 않아요. 얼리버드 VS 올빼미 저는 늦게까지 집중해서 일하는 것은 꽤 잘하는 편인데 아침잠이 많아 아침에 일찍 일어나기가 너무 힘든 사람이에요. 이전에 몇 번 인스타그램을 통해 미라클 모닝 챌린지에 참여하면서 아침형 인간이 돼보고자 했으나 몇 주 채 가지 못해 다시 회귀한 케이스이지요. 하지만 저는 육아맘으로서 그리고 일하는 워킹맘으로서 아침 시간이 얼마나 소중한지 너무 잘 알고 있고 저녁형 인간보다 아침형 인간이 육아맘에게는 더 많은 장점과 이익이 있다고 생각해요.

직장맘의 고민: 아이와 함께 하는 시간 늘리기 [내부링크]

"짧아도 진한, 아이와의 퀄리티 타임" 우리의 일상은 끊임없이 바쁩니다. 특히 직장을 가진 엄마들은 집안 일과 직장 생활, 그리고 가장 중요한 아이들과의 시간까지 모두 조절해야 하는 큰 부담을 안고 있습니다. 이런 직장맘의 가슴속 숨겨진 아픔이 있어요. 아이와 많이 함께 할 수 없는 미안함.. 그래서 일하는 직장맘 중에 전업 맘으로의 전환을 진지하게 고민하는 분도 너무 많아요. 하지만 우리는 당당하고 멋진 직장맘입니다. 아이들도 그런 엄마를 충분히 이해합니다. 짐스러운 죄책감을 던져버리고 어떻게 하면 아이와 소중한 시간을 더 많이 보낼 수 있는지 이 부분에 초점을 맞춰 생각해 보고 방법을 찾아보세요! 어떤 방법이 있을까요? 저는 아래 5가지 방법을 추천드려요! --- 1. 짧은 루틴 활동 만들기 일상의 소중한 순간, 아침의 시작부터 잠자리에 드는 시간까지, 아이와의 소통을 위한 루틴을 정해보세요. 식사시간은 꼭 함께 한다든지, 아침 시간 잠시라도 함께 유산소 운동을 한다든지, 하루

[마인드 셋 테스트] 나의 마인드 셋은? 고정 VS 성장 [내부링크]

나는 과연 어떤 마인드 셋을 가지고 있을까? 얼마 전에 'Mindset'이라는 책을 읽게 되었는데, 그 경험이 제 생각과 태도에 큰 변화를 가져다 주었습니다.이 책을 통해 '마인드 셋'의 깊은 의미와 그 중요성을 깨닫게 되었어요. 이 책을 읽기 전에는 나 스스로가 '성장 마인드 셋'을 가지고 있다고 생각했는데, 책을 읽으면서 깊은 반성의 시간을 가졌습니다. 많은 부분에서 저는 '고정 마인드 셋'을 가지고 있더라고요. 여러분은 어떠한지 궁금하지 않으세요? 여러분의 마인드 셋을 알아보는 것은 단순한 테스트 이상의 의미가 있습니다. TEST 가장 정확한 결과를 얻기 위해 아래의 질문에 솔직하게 답하십시오. 당신의 생각을 가장 잘 반영하는 답변을 선택하세요. (여기에 위의 10개 질문 및 선택지를 기재합니다.) 1. 당신은 자신의 재능은 무엇이라고 생각하나요? A) 나는 이미 타고난 재능이 결정되어 있다고 생각한다. B) 나는 재능도 발전시킬 수 있다고 생각한다. 2. 어려운 일을 마주했을

자녀에게 [성장 마인드 셋]을 교육하는 5가지 방법 [내부링크]

“아이들에게 성장 마인드 셋을 어떻게 가르칠까?” 집에서 아이의 교육은 단지 지식을 늘리는 것 외에 아이가 자라면서 스스로 성장할 수 있도록 돕는 것이어야 한다고 생각해요. 오늘은 여러분의 아이가 어려움 앞에서 포기하지 않는 강한 아이로 성장하게 돕는 성장 마인드 셋을 아이에게 가르쳐 줄 수 있는 대화 방법을 공유합니다. 요즘처럼 빠르게 변하는 세상, 아이들에게 어떤 가치를 심어줘야 할지 고민하는 부모님들이 참 많죠. 그런 부모님들께 '마인드 셋'이라는 멋진 책을 추천해 드리고 싶어요. 캐럴 드웩이 쓴 이 책에서는 우리 마음속의 생각 하나로 얼마나 많은 변화가 일어날 수 있는지 잘 보여줘요. 1. 도전 앞에서 주저하지 않기 사례: 마인드 셋 책에서 나오는 티슈와 클라우디아 이야기를 한 번 들려드릴게요. 둘 다 어려운 수학 문제에 맞닥뜨렸어요. 그런데 고정 마인드 셋을 갖고 있던 티슈는 이걸 자기 능력의 한계로만 생각했지만, 성장 마인드 셋을 가지고 있던 클라우디아는 이것이 극복할 기

아이를 위한 올바른 칭찬 방법: '잘 했어'의 한계를 넘어서 [내부링크]

"그냥 칭찬 VS 좋은 칭찬'' '칭찬은 고래도 춤추게 한다'라는 말도 있을 만큼 칭찬은 엄청난 긍정적 효과를 가지고 있어요. 아이들을 잘 성장하게 하기 위해 [칭찬]은 성장을 도와주는 강력한 도구에요. '잘 했어'라는 칭찬은 어른들이 아이들에게 많이 하는 칭찬 중 하나죠? 생각해 보면 저도 아이들에게 참 많이 하는 말입니다. 그런데, "잘 했어"라는 말만으로는 아이가 정확히 어떤 점에서 잘 했는지, 또는 어떤 점을 더 개선해야 하는지 알기 어렵습니다. 그래서 오늘은 아이를 성장시키는 좋은 칭찬을 알아보려고 해요. 이렇게 칭찬해 보세요. 1. 이런 상황을 상상해 보세요 아이가 그림을 들고 달려와 자랑스럽게 말합니다. "엄마, 오늘 그림 그렸어!" 단순히 등을 톡톡 치며 "잘 했어"라고만 하기보다 좀 더 깊이 파고들면 어떨까요? "와! 정말? 보여줘!" “여기 있어. 이건 나무고, 이건 내 옆모습이야.” “아, 이 나무 그림 정말 아름답게 그려졌네! 나뭇잎의 섬세한 디테일에 감탄하게

내가 습관을 만들고 습관이 나를 만든다 [내부링크]

오늘은 내가 습관들이기 위해 노력하고 있고 그래서 매일매일 지키려고 노력 중인 습관에 관해 이야기 해봅니다. 아침엔 5시 반에 첫 알람을 맞춰놓고 6시에 일어나고 있어요. 6시에 기상하는 게 쉬워지면 5시에 일어는 습관을 들일 예정입니다. ㅎㅎ 저의 아침 첫 루틴은 물 마시기예요. 일단 물을 마시면서 멀티 비타민이랑 영양제 챙겨 먹어요. 영양제까지 챙겨 먹으면 일단 물 3잔은 기본 마시게 돼요. 정신도 차리고 밤사이 잃어버린 수분을 충분히 보충해 줄 수 있어요. 두 번째 루틴은 왼손으로 양치하기 이 루틴은 제 브레인 코치인 짐 퀵 (Jim Kwik) 루틴에도 있는 루틴이에요. 잘 안 쓰는 손을 사용해서 우뇌 자극하기 사실 제가 짐 퀵의 광팬이에요. 다음 루틴은 심장 박동 수를 빠르게 올 릴 수 있는 유산소 운동하기 저는 약 5분에서 10분 내외로 하고 있어요. 잠이 확 깨고 내 근육들도 하루를 시작할 준비를 확실히 합니다. 다음으로는 명상을 해요. 오늘 하루를 상상하면서 잘 된다 잘

화진해수욕장 풀빌라 옆 조용한 비밀 해변 [내부링크]

오늘은 지역 주민분이 알려주신 민간인에게 개방된 지 얼마 되지 않은 화진 해수욕장 근처 해변을 소개할까 해요. 근처에서 오래 사신 분들이 알려주신 아는 사람들만 아는 장소라는데 얼마 전까지 군사지역으로 출입이 이 통제되었다가 얼마 전에 풀렸다고 해요. 화진해수욕장 끄트머리에 있지만 바위로 단절되어 있는 장소랍니다. 가는 길은 어디에서 가느냐에 따라 다르겠지만 저희 집에서 가는 이 좁은 길은 진짜 비밀의 장소에 가는 것 같긴 합니다. ㅎㅎ 주차는 어디에? 이곳은 주차장이 따로 없는 곳으로 2차선 길가에 주차해야 해요. 저희는 그렇게 주차해놓은 차량이 있어서 그 뒤에 주차했어요. 다른 분들도 그렇게 주차하더라고요. 포항더케이프풀빌라 경상북도 포항시 북구 송라면 봉화길 297 포항더케이프풀빌라 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 사진에 보이는 건물은 펜션인데 포항 더 케이프 풀빌라를 검색해서 가면 좀 더 쉽지 찾을 수 있답니다. 길가에 주차하고 보이는 바다 뷰에요. 왼쪽으로 쭈욱 이어

월포 식당 추천 - 정성식당 외 월포 근처 맛집 [내부링크]

월포해수욕장 가까이 살다 보니 근처 웬만한 식당들은 한 번씩 들러보게 되는데요, 그중에서도 단골이 되어버린 식당이 있어 소개합니다. 바로 이곳 정성한식 뷔페, 정성식당인데요 처음 월포해수욕장 근처 청계리에 주말주택을 구입하면서부터 자주 찾고 있는 곳이에요. 솔직히 월포해수욕장에는 맛집이랄 곳이 그리 많지는 않은데 그래도 손님들이 오면 함께하는 곳 몇 곳이 있어요. 오늘은 아이들과 함께 가기 좋은 월포 한식 맛집을 소개해 드리고 글 마지막에 다른 곳도 알려드릴게요. 오늘 소개해 드리는 월포 맛집은 이름이 두 개에요. 정성한식 뷔페 그리고 정성식당 왜 그런가 하면 점심시간 때만 한식 뷔페를 운영하고 저녁에는 식사만 가능하거든요. 점심시간은 오후 2시 30분으로 기재되어 있지만 바쁜 토요일이나 일요일에는 준비한 음식이 빨리 소진되어 더 빨리 문을 닫으신다고 해요. 그러니 혹시 늦게 점심을 하시는 분은 꼭 미리 전화해서 영업을 하는지 여쭤보고 가시는 걸 추천드려요. 정성식당 연락처 : 01

대구에서 월포 해수욕장 1시간 기차여행 (시간표 및 가격) [내부링크]

아이들 방학 동안 월포 해수욕장 인근 주말주택에서 머물다가 잠깐 대구에 다녀올 일이 있어서 혼자 기차를 타게 되었어요. 동대구에서 월포해수욕장까지 단 1시간에 가능하기에 차보다 빠른 여행이 가능해요. 월포에서 동대구 동대구에서 월포까지 버스가 아니 기차여행 소개해 드려요. 직행은 없고 포항역에서 환승해야 해요. 대구에서 월포 해수욕장까지는 바로 가는 기차가 없어요. 대구에서 포항까지는 KTX를 이용하고 포항역에서 월포 가는 무궁화 열차를 이용합니다. 동대구역 -> 월포역 개인적으로 KTX도 좋지만 느리지만 감성 있고 내부도 훨씬 넓은 무궁화호를 저는 좋아해요. 포항역에서 월포역까지 무궁화 열차를 이용하면 10분밖에 걸리지 않아 항상 아쉽습니다. 동대구에서 월포로 가는 기차는 평일과 주말에 조금 다른데요, 금토일 주말에는 6시 47분에 첫 기차가 있고 주중 월 화 수 목은 8시 33분에 첫 기차가 출발해요. 월포역 -> 동대구역 월포에서 동대구로 가는 열차는 동대구에서 월포로 가는 열

동해선 기차 타고 월포해수욕장 월포역 둘러보기 [내부링크]

얼마 전 대구에서 월포 기차여행 관련하여 포스팅을 했었는데요, 월포역이 궁금하실 수 있는 분들을 위해 찍어놓은 사진 올려봅니다. 넉넉한 주차장 공간 월포역 주차장은 꽤 넓은 편이에요. 갈 때마다 공간은 충분히 있어서 주차하기 편해요. 관광 안내소 대부분의 역과 마찬가지로 동해선 기차역인 월포역에도 입구에 관광안내소가 있어요. 손님이 오실 때 드리려고 월포해수욕장 및 근처 관광 지도 그리고 책자 등 챙겨왔었는데 직원분 굉장히 친절하시더라고요. 월포해수욕장에서 가까워요 정동진역처럼 바라 바로 앞에 있진 않지만 400미터 정도 거리로 정말 가까워요. 차를 따로 타서 갈 필요도 없고 슬슬 걷다 보면 나옵니다. 진짜 기차로 빨리 바다여행하고 싶으신 분은 이곳으로 월포 추천드려요. 월포역 내부를 찍어봤는데요, 시골이지만 지어진지 얼마 되지 않아 깨끗하게 관리되고 있어요. 매표창구가 없어요 요즘은 다들 스마트폰으로 예약 및 결제를 다 하시죠? 월포역에는 매표창구가 없이 키오스트에서 발권을 해야

포항 월포 웨이브비치 수영장 카페 레스토랑 [내부링크]

월포 해수욕장에 매주 오면서도 이곳을 발견하지 못했다니.. 오늘은 아이들과 가기 너무 좋은 월포 해수욕장 수영장 카페 레스토랑 웨이브비치 소개합니다. 월포 바다에서 놀다가 저녁에는 이곳으로~ 요즘 해수욕장은 저녁 6시쯤 되면 입수가 금지되어서 더 놀고 싶어도 놀 수가 없어요. 여름이고 많은 사람들의 안전을 위해 통제가 필요하다는 건 알지만 그래도 가끔은 좀 너무 하다 싶긴 해요. 바람이 좀 세고 파도가 좀 높자 바로 입수 불가라며 호루라기를 불어대는 통에 저녁에 월포에 도착해서 물에 발만 담그고 나왔어요. 아쉬워하는 찰나 엊그제 월포 해수욕장에서 주말을 보낸 친구가 우연히 수영장이 있는 카페 레스토랑을 찾았다며 함께 가자고 하더라고요. 아이들도 좋아할 것 같아서 함께 간 곳 바로 웨이브비치인데요, 저는 너무나 만족스러웠어요. 카페, 펍, 레스토랑, 숙소 사실 이 건물은 지나다니면서 항상 보던 연수원 건물이었어요. 항상 사람이 별로 없었는데 이번에 건물 주인이 바뀌면서 리모델링하면서

라이언 메이커 챌린지 [내부링크]

오랜만에 시작하는 운동 챌린지 맘 따로 몸 따로 움직이지 않던 몸이 챌린지를 시작하니 움직이네요. 먼저 동네 도보 가능한 헬스장을 검색하고 가장 쾌적해보이는 곳을 정해 방문하고 상담받고 그 날 바로 시작했어요. 벌써 5일차에요. 시간 참 빠르죠? 1일차 상담받고 일단 일주일 체험권을 끊었습니다. 왜냐구요. 저는 헬스장을 다녀본적 없는 모태 헬린이거든요. 헬스장에 요가,필라테스, 줌바 등등등 다양한 프로그램을 일주일 동안 체험해볼 수 있다해서 일단 수업을 받고 선택해보려구요. 엊그제 건강검진으로 수면 내시경을 진행해서 운동 잠시 한 것 이외에는 매일 매일 한 시간 이상씩 하고 있어요. 챌린지 첫 날 5명이 함께 진행되는 오운핏이라는 유산소 운동을 한시간 진행했는데 오랫동안 꾸준히 해오신 분들과 함께하니 저에게는 너무 좀 과격했던 것 같아요. 다행히 강사님이 몸푸는 방법을 알려주셔서 다음날 일어날 수는 있었지만 안 쓰던 근육들이 발악을 하네요. 하하하 어쨌든 오늘도 운동 완성 #라이언메

다문화가족 혜택 - 국제택배 EMS 10% 할인받는 법 [내부링크]

아.. 이런 걸 이제야 알게 되다니요.. 매번 국제택배 때마다 보내는 물건 금액보다 비싼 EMS 비용에 눈물을 흘렸는데, 다문화가족을 위한 할인 지원 서비스가 있네요!! 아무래도 다문화가족은 자국으로 이런저런 물건을 보내고 받고 많이 하잖아요. 모르면 몰랐지 이제 꼭 할인받고 국제택배 보내세요! 정부 24에 들어가서 보조금 24를 확인하면 다양한 우리 지역, 내 가족 혜택 등등 다양한 지원 혜택을 확인할 수 있는데요, 다문화가족 혜택 중 EMS 요금 할인 지원 알려드릴게요. 다문화가정 EMS 요금 할인 지원 정부 24 다문화가족이 발송하는 국제특급 우편물에 대해서 요금을 감액 받을 수 있어요. 지원 주요 내용 다문화가정 (결혼이민자, 배우자 등)이 가족이나 친지에게 발송하는 EMS 우편물에 대해 계약 감액을 적용해 해외물류비를 지원해 주는 서비스 다시 말해 결혼이민자, 혹은 배우자의 국적의 나라로 EMS를 보낼 때이고 다른 나라는 안된다고 이해되네요. 어떻게 보면 당연하겠죠? 그렇지

초간단 어묵볶음 레시피 [내부링크]

벌써 3주 차네요. 첫아이 방학하고 이제 다음 주면 다시 등원을 시작한답니다. 무슨 깡으로 3주 내내 아이들을 데리고 있는다고 했는지.. 24시간 내내 붙어 육아한다는 게 이게 사랑만으로는 안되네요~ 쨋든.. 방학기간 동안 시골 주말주택에서 3주간의 육아는 힘들지만 나름 여유로운 생활을 즐기고 있네요. 오늘 반찬은 오랜만에 어묵볶음을 했어요. 초간단 하지만 단짠단짠 짭조름하니 맛있는 어묵볶음으로 저녁 메뉴 해결했네요. 사진 찍는 타이밍은 꼭 지난 다음에 생각난다는 거.. 마트에서 산 사각어묵인데 부산어묵 먹다가 삼진 어묵 사봤는데 식감이 더 쫀득하고 맛있네요. 준비물 어묵 한 봉지, 양파 1개, 당근 1/2개, 대파, 통깨 양념 : 진간장 3 숟가락, 설탕 1 숟가락, 참기름 1 숟가락 마늘 기름 : 포도씨유 3 숟가락, 마늘 1 숟가락 요리 시작 ⑴ 어묵을 뜨거운 물에 살짝 데쳐 기름을 제거해요. ⑵ 달궈진 궁중팬에 식용유 3스푼과 마늘 1스푼을 넣고 향을 냅니다. ⑶ 어묵이 넣고

포항 숲마을 뷔페가 좋은 이유 (feat. 무료) [내부링크]

이번에 두 번째로 찾은 숲마을. 날씨만 흐리지 않았더라면 아마도 오늘 하루 종일 실컷 놀다가 집에 갔을 텐데 추적추적 내리는 비에 참 아쉬는 하루였어요. 포항 숲마을은 포항시 산림조합에서 운영하는 곳으로 뷔페 외에도 숲카페 짚라인도 있는 아이들 놀이터 나무시장 산책로 등 다양한 볼거리와 할 거리가 있는 곳이라 포항 사는 사람들은 주중에도 많은 사람들이 찾는 곳으로 유명하답니다. 오늘 주말주택 텃밭에 넣을 퇴비를 사야 하는다는 남편 말에 그럼 숲마을에 가서 점심 먹고 나무시장에 들러 퇴비도 같이 사 오자고 했어요. 그런데 나무시장은 오늘 휴장이라 아이들과 점심만 먹고 왔더랬죠. 아이들도 한번 와본 곳이라 그런지 낯설어하지 않고 제집처럼 여기저기 아주 편하게 돌아다니네요. 숲마을 뷔페가 어린아이들과 가기 좋은 이유는 간단히 말해 유아는 공짜이기 때문입니다. 들어갈 때 아이들 나이를 물어보는데 만 3살, 만 4살이라고 하니 요금을 받지 않더라고요. 하긴 아이들이 먹는 양이 그리 많지 않아

스텐 냄비 제발 이렇게 고르세요. 꿀팁 [내부링크]

안녕하세요, 좋은 스텐 제품을 찾고 계신 여러분! 요즘은 건강한 음식을 만들기 위해 좋은 주방 도구도 중요하다고 생각해요. 저는 오늘 스테인리스 냄비와 후라이팬에 대한 팁을 공유하려고 해요. 이 세상에 다양한 스테인리스 제품이 있고, 그 중 좋은 냄비와 후라이팬을 고르는 것을 알려드릴려고 해요. justusmenke, 출처 Unsplash 팬이나 냄비. 스텐이라고 해서 다 같은 스텐이 아니라는 걸 아시나요? 스텐에도 등급이 있는데, 요리 전문가들도 주방에서 사용하는 스테인리스 제품에 있어서 그 차이점을 알고 계셔야 해요. 온라인에서 스테인리스 제품을 검색해보다 보면, 대부분 비슷해 보이지만 실제로는 그렇지 않아요. 저는 스테인리스 제품의 종류를 간단하게 정리해드릴게요. 여러분 집에 스테인리스 냄비나 후라이팬이 있다면 밑면을 한 번 확인해 보세요. 1. 200계열 (ST 201/202) - 저렴한 중국산 스테인리스임 - 니켈 함량이 낮아서 성능이 별로예요 - 제품에 번호가 없으면 피

육아맘의 친환경 생활 꿀팁 7가지 [내부링크]

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 좀 더 친환경적으로 살 수 있는 방법에 대해 이야기해 볼까 해요. 특히 우리 육아 중인 엄마들이 집에서 쉽게 따라할 수 있는 친환경 생활 팁을 준비해봤습니다. 1. 집에서 만드는 재활용 장난감 그래요, 진짜 말이에요! 우리 집에 있는 휴지통이나 낡은 옷으로 아이들과 함께 장난감을 만들어 보는 건 어때요? 이렇게 해서 친환경 생활을 시작하는 거랍니다. 더 이상 플라스틱 장난감을 사지 않아도 돼요. 우리가 직접 만들 수 있으니까요! 집에서 쉽게 아이들이랑 놀 수 있는 다양한 방법을 소개하는 인스타그램 소개해드릴게요~ 한번 따라해보세요~! 인스타그램을 하시는 분이시면 papa_3dochki 를 검색해서 올린 게시물들 확인해보세요. 이런 아이디어가?!! 라며 놀라실 거에요. Instagram의 ОПЫТНЫЙ ПАПА / ТРИ ДОЧКИ님 : "ОТЛИЧНАЯ КОМАНДНАЯ ИГРА Из картонных коробок мы сделали желоб

무료 사진, 영상! 이거 하나로 끝! [내부링크]

콘텐츠 제작하다 보면 이미지나 동영상 찾느라 골치 아픈 일이 허다하죠? 저도 그랬어요. 블로그 쓸 때나 인스타 피드 올릴 때, 무료 동영상이나 사진 다운받으려고 수많은 사이트를 뒤져봤지만.. 이게 뭐랄까? 내가 원하는 딱 좋은 이미지는 없고 괜찮은거면 유료고.. 이쁜 사진과 영상 가득한 릴스나 피드 보면서 '그럼 저건 어디서 구하지?' 하다가 알게 된 사이트가 있어서 소개합니다. 바로 PXXELS이라는 곳인데요, 능력 있는 크리에이터들이 올린 최고의 무료 스톡 사진과 동영상을 무료로 다운 받을 수 있는 곳이에요. 벌써 많은 분들이 이용하고 있더라구요. 크리에이터라면 누구나 사용하는 영상 편집 사이트 VREW(브루)도 이 사이트의 무료 동영상과 사진을 사용하고 있고 고퀄리티의 작업이 가능합니다. ^^ 저는 릴스에 쓸 차분한 영상 찾고 있었는데 정말 퀄리티 좋은 영상들이 많더구요. 일단 노트북에 다운로드 해놨어요. 이제 PXXELS 하나만 알아도 무료 동영상, 사진 다운로드는 걱정없을

시골 주말주택 농사일기-풍년일세 [내부링크]

안녕하세요. 우와 벌써 6월 중순이 훅 지나가버리네요. 올해는 남편이 열심히 가꾼 텃밭 덕분에 매주 주말마다 신선한 채소들이 밥상에 척척 올라옵니다. 이게 바로 수확의 기쁨이겠지요. 올해 밭농사의 최종 목표는 프랑스 요리인 "라따뚜이"입니다. 여러 가지 채소들을 넣어 익혀 만든 전통요리에요. (토마토, 양파, 가지, 쭈끼니, 토마토 등등)이 들어가요. 양파는 심지 않아서 인심 좋으신 이웃분들한테 좀 얻어야겠지만 나머지는 주말주택 텃밭에서 다 해결될 거 같아요. 그리고 저희 집 옆에 대나무 밭이 있는데 거기에 매주 죽순이 올라와요. 어린 죽순을 따와서 하나하나 정성 들여 까고 있는 남편 채소는 자급자족이 가능한 이곳. 점심은 또띠아로 만든 피자에 밭에서 바로 딴 아리고 존 (haricot jaune) 금상첨화네요. ㅎㅎ 아직 좀 이르긴 하지만 딸기도 몇 개 땄고 빨갛게 익은 토마토도 두 개 따서 신나하는 아이들. 이 맛에 텃밭을 가꾸나 봐요. 노란 쭈끼니도 여럿 달렸고 꽃도 제법 많이

장사해수욕장 식당 맛집 (아이들과 같이) [내부링크]

유치원 여름방학 동안 포항에 주말주택에서 머물면서 근처 바다에 여기저기 다니는데 오늘은 화진해수욕장 끄트머리에 있는 조용한 해변에서 아이들과 재밌게 놀고 근처 식당에서 점심을 먹으려고 검색을 하다가 가게 된 식당 하나 소개할게요. 아이들과 가기 좋은 화진해수욕장 옆 조용한 해변 오늘은 지역 주민분이 알려주신 민간인에게 개방된 지 얼마 되지 않은 화진 해수욕장 근처 해변을 소개할까... blog.naver.com 화진해수욕장 근처에도 식당이 몇 개 있기는 했지만 조금 더 멀리 이동해서 화진해수욕장 다음에 있는 장사해수욕장으로 이동했어요. 장사해수욕장이 궁금하기도 했구요. 생생횟집 경상북도 영덕군 남정면 진불길 10 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 아무래도 가기 전에 메뉴 검색을 하게 되는데 갑자기 회덮밥이 먹고 싶기도 했고 남편은 물회가 먹고 싶다고 해서 장사해수욕장 식당을 검색해 봤어요. 생생횟집 농림축산식품부 제공 안심식당으로 등록이 되어있고 평점도 괜찮은 식당이었어요. 오

포항 청하 공진시장 청춘카페 (맛있는 커피) [내부링크]

작년 청하면에 주말주택을 구입하고 포항 공진시장 이곳저곳과 근처 여러 곳을 다니면서 소소히 블로그를 썼는데 매번 써야지 써야지 하면서 못썼던 청하 공진시장 청춘카페 소개할게요~ 프랑스 남편 최애 카페 커피 하면 또 한 자존심 하는 프랑스인인 저희 집 남편의 최애 카페에요. 청하라는 시골 마을에 있지만 청춘카페 사장님만의 철학이 묻어나는 카페입니다. 한번은 저희 남편이 원두를 사러 갔는데 좋은 원두가 내일 나오니 내일 다시 오라면서 집으로 다시 보냈다고 하더라고요. 그냥 있는 거 그냥 팔 수도 있었을 텐데.. 작은 화분들로 아기자기 꾸며진 카페 카페가 그리 크지는 않아요. 그렇지만 외부에 아기자기하게 작은 화분들로 꾸며진 조그만 테라스가 있어요. 오늘은 공진시장에 5일장이 서는 날이라 앞에 파라솔도 있고 하네요. 아이들과 함께 포항 5일장 청하시장 포항 5일장 정보 포항 5일장에는 기계장 (1,6일) 흥해장 (2,7일) 신광장 (5,10일) 장기장 (4,9일) 그리고 ... blog.

시골 단독주택 반 셀프 리모델링 - 이전과 오늘 [내부링크]

안녕하세요. 처음에 남편이 이 집을 사고 싶다고 했을 때 이 집은 너무 스산하고 집 내부는 엄청 넓은데 빛도 안 들어오고 어둡고 칙칙하고 싫었어요. 그런데 어떤 확신이 있었는지 저희 남편은 이 집에 대한 장점을 주욱 늘어놓으면서 저를 설득했습니다. 전쟁이 나도 무너지지 않을 정도로 튼튼한 콘크리트 외벽과 내벽 촌집을 사면 다 헐고 다시 지어야 하는데 이 집은 인테리어만 하면 됨 단층이지만 2층에 집을 지어도 될 정도 골조가 좋고 옥상 뷰 및 활용도 높음 마을 내에서도 지대가 조금 더 높아 거실 뷰 있음 산 아래 그리고 강 그리고 바다가 근처에 있는 풍수지리적 위치 차가 많이 없어 아이들이 뛰어놀아도 되는 안전한 마을 등등 꼭 이 집을 사야 하는 이유를 하나하나 꼭 짚어 말하면서 본인이 이 집을 구입 후에 어떻게 리모델링 할지 상세 설계도면을 만들어 저를 설득했었지요. 남편의 열정에 OK 하고 올해 초 이 집을 구입했더랬죠. 손재주도 많고 본인 직업과 연결되다 보니 큰 공사 외에는 셀

거주지 확인 - 영문 주민등록등본 출력하기 [내부링크]

한국에서는 돈 관리는 내가 그리고 프랑스 돈 관리는 남편이 하는데 오늘 프랑스에서 부동산 투자 관련 적금을 들려하니 거주지 등록 확인증을 보내라고 한다. 프랑스에서는 은행 계좌를 오픈하거나 여권 갱신등 대부분의 행정 업무에서 거주지 확인 요청을 하는데 프랑스 있을때는 집으로 매달 날아오는 청구서 3개월치로도 거주지 확인이 가능했던거 같다. 프랑스가 아닌 한국에서 거주지 등록 확인을 위해 무슨 서류를 보내야 하나 생각하다 혹시 주민등록등본이 영문으로 가능한지 한번 알아보았다. 야~ 역시 우리나라. 정부 24 홈페이지에서 뚝딱 뚝딱 마우스 딸깍 딸깍 몇 번 했더니 바로 영문 주민등록등본 출력 신청이 가능하다 먼저 정부24를 검색해서 홈페이지에 들어간다. 먼저 로그인을 하면 모든게 너무 간단한데 만약 회원가입이 안되어있다면 먼저 회원가입 후 로그인을 한다. 그리고 홈페이지 첫 페이지에 있는 주민등록등본 발급을 누른다. 안내사항을 확인 하는데 주민등록표 인터넷 신청은 본인에 한해서만 가능하

2023년 그린플루언서 도전! [내부링크]

이제 누구나 한 번쯤은 들어봤을 MKYU 열정대학생 저가 열정대학생이 된 건 2021년도 2월 1일이에요. 벌써 2년이 거의 다 되어가는데요, 21년 한 해 정말 많은 도움을 받으면서 개인적으로 큰 성장을 했었어요. 그때 인기 있었던 왠만한 강의는 다 내돈내산 신청했는데요, 인스타, 블로그, 유튜브 등등 온라인 건물주가 되보기 위해 참 많은 수업을 들었던 거 같아요. 온라인 건물주가 되지 않았지만 인스타그램이 뭔지도 잘 몰랐던 제가 인플루언서의 꿈을 키우고 있답니다. 2022년은 육아, 여행 등의 이유로 솔직히 많이 개으른 한 해였는데요, 올해 2023년은 다시 저 자신을 성장시키는 자기개발을 하는데 힘을 쏟을 예정이에요. 그래서 선택한 강의는요, 바로 그린플루언서 자격증 강의입니다. 저 뿐 아니라 저희 남편도 너무나 관심을 가지고 있는 지금 현재 우리 사회에 꼭 필요한 지구 환경에 대한 관심. 제가 선택한 과목은 이전에는 기후변화 전문가 과정으로 불렸던 그린플루언서 과정이에요. 솔

클릭 당하는 글 제목 쓰는 TIP [내부링크]

나름 오랫동안 블로그를 해오면서 최저화된 블로그를 운영했었는데 혼자만 알고 싶은 네이버 블로그 지식들 함께 나눠볼게요~ 네이버나 구글에 검색을 하다 보면 내가 찾는 정보에 대해 적은 글 중에 한눈에 쏙 들어오는 제목들이 있죠? 그럼 당연히 우리는 그 글을 클릭하게 됩니다. 오늘은 사람들이 클릭하게 만드는 글 제목 만드는 단어 에 대해 얘기해 볼게요. 너무 긴 제목은 한눈에 들어오지 않아요. 내가 하고 싶은 이야기를 제목에 담으려고 노력하지 마세요. 예를 들어 맛집 리뷰를 적는다고 했을 때 입에서 살살 녹는 맛에 다시 가고 싶은 부산 횟집 추천해요. 이렇게 길게 쓴 제목은 눈에 들어오지도 가독성이 좋지도 않습니다. 수식어는 빼고 제목은 최대한 간결하게! 적어주세요. 제목에 숫자 또는 영문을 넣어보세요. 검색을 하고 노출된 글 중에 숫자가 포함된 제목은 일반 제목보다 더 눈에 띄어요. 제목에 숫자나 영어를 섞어 적어서 내 제목을 더 눈에 띄게 만들어보세요. 여행지 추천 best 5 여행

에어비앤비 영문영수증 2가지 방법 및 기타 언어 설정 [내부링크]

안녕하세요. 얼마 전 프랑스 시부모님께서 한국에 다녀가셔서 에어비앤비를 예약해 드렸는데요 영문영수증을 좀 보내달라고 하셔서 찾아봤습니다. 근데 쉽지 않네요. 너 어딨니? 에어비앤비 영문영수증!! 한국에서 한글 버전으로 에어비앤비 앱을 사용하기 때문에 영수증을 출력하면 한글로 나와요. 그래서 열심히 검색을 해보니 설정을 영문으로 바꿔라 영국 에어비앤비 사이트로 들어가라 나름 정보가 있길래 해봤는데 앱 전체가 영문으로 바뀌어도 영수증은 계속 한글 버전! 욕 나올 뻔. 오늘 그래서 에어비앤비 고객센터에 직접 통화를 해보았고 어떻게 처리되었는지 공유해요. 에어비앤비 고객센터 전화번호 에어비앤비 고객센터 번호도 사실 찾기가 쉽지 않아요. 02-6022-2499 먼저 에어비앤비 로그인을 한 다음 프로필에 들어가서 밑으로 쭈욱 내리면 도움 요청이라고 있어요. 거기서 도움말 검색하지 마시고 다시 쭈욱 내리시면 맨 하단에 연락하기가 있는데 클릭하세요. 그러면 고객지원팀 챗봇과 연결되는데 필요한 내용

인천공항 분실물 - 수령하기 3가지 방법 (택배 포함) [내부링크]

오늘의 깨알 정보는 인천공항에서 물건을 놓고 왔을 때 또는 물건을 잃어버렸을 때 유실물 센터에 연결하여 택배로 받는 방법에 대한 정보에요. 얼마 전에는 시부모님께서 한국에 한 달 동안 들어와계셨어요. 한국에 오신 날 인천공항에서 그만 깜박하고 물건을 놓고 오셨었는데요, 어떻게 물건을 찾았고 택배로 받았는지 정리해서 알려드립니다. 당시 상황은 이렇습니다. 12시간 비행에 많이 피곤하셨을 시부모님께서 캐리어랑 선물 등등 많은 짐을 가지고 지금은 없어졌지만 입국 후 PCR 검사까지 정신없이 이동하다 보니 꼼꼼하신 시부모님들도 파리 면세점에서 구입하신 쇼핑백을 그만 인천공항 어딘가에 놓고 대구로 오는 버스를 타셨던 것 같아요. 인천공항에서 대구로 오는 버스 안에서 물건을 놓고 오신 걸 알아차리시고 바로 연락이 오셨어요. 혹시 찾을 수 있을지.. 분실이 예상되는 장소 근처 매장에 연락 일단 추측되는 장소 근처로 연락을 해서 그 근처에 있는지 확인해 봅니다. 어머님께서 인천공항 제2터미널 1층

유럽보다 더 좋은 무열대 유치원 놀이터 [내부링크]

오늘도 토끼의 먹을거리를 챙겨주느라 바쁜 우리 둘째 이 토끼들을 보겠다며 유치원 담장을 붙들고 얼굴을 들이대던 아이들. 첫째가 이 유치원을 입학하기 전부터 아니 첫째를 임신하면서부터 우리애는 여기 보내야지 했던 유치원이에요. 그냥 담장 너머로 보면 그냥 공원인가 싶은 무열대 유치원 놀이터 원래는 일반인들에게도 개방을 했었다는 이 유치원 놀이터는 코로나로 인해 한동안 등하교 시간 이외에는 문이 굳건히 닫혀있었기에 항상 담장 너머로 봐왔었답니다. 이제는 담장 넘어가 아닌 제 발로 들어가서 노는 그런 곳이지요. 사실 우리 둘째는 아직 어린이집에 다니고 있어요. 하지만 오빠가 다니는 무열대 유치원이기에 당당히 아주 자기 집처럼 드나들지요. 둘째도 내년에는 유치원에 입학하는데 오빠가 재원 중이라 사전 접수로 이미 입학 확정되었어요. 이미 선생님들도 모르는 분이 없는 우리 둘째 한번 들어서면 나가기 힘든 블랙홀 같은 놀이터에요. 자연과 함께하는 무열대 유치원 남편이랑 종종 무열대 유치원에 대해

포항 산림조합 목재펠릿 가격 및 구입처 (2022년) [내부링크]

지난달 펠릿 난로를 설치하고 나서 설치하시는 사장님께서 주고 가신 산림조합 목재팰릿 20kg 두 포로 지금껏 사용해왔는데 이제 구입할 시기가 되어 어디서 구입할 수 있고 비용은 얼마가 드는지 연락을 해보았어요. jaimespaniol, 출처 Unsplash 각 지역 산림조합 팰릿 구입하기 국토의 60% 이상이 산림인 우리나라에는 매년 벌채 이후에 버려지는 산림자원이 많고 이런 미이용 산림 바이오매스 (산림 부산물) 등을 이용해서 목재팰릿을 만들면 매년 엄청난 양의 원유 사용도 줄일 수 있다고 해요. 현재 우리나라에는 지역마다 산림조합이 운영되고 있어요. liampozz, 출처 Unsplash 산림청에 따르면 전국의 목재펠릿 제조 시설 및 판매 대리점은 2019년 기준 총 95개소이고 이곳에서 목재펠릿을 구입할 수 있습니다. [정보공유] 전국 펠릿(펠렛?) 판매처 시즌이라...필요할 것 같아 정보공유합니다~목재펠릿 제조시설 및 판매 대리점 현황도별기 관주 소연 락 처 합 계 102

올해 펠릿 구입은 제조공장에서 해야 하는 이유 [내부링크]

오늘 주말주택에서 이용할 펠렛 구입을 위해 포항시 산림조합에 전화문의도 해보면서 여러 가지 정보를 얻게 되었어요. 올해는 우크라이나 전쟁으로 인한 국제유가상승으로 목재펠렛의 수요가 증가할 예정인데 그에 반해 국내 펠렛 생산량이 저조해서 올해 겨울철 주택 난방용 펠렛 공급에 빨간불이 켜진 상태입니다. 전국 펠릿 제조 시설 산림청 산림청에 연락을 취해 문의를 해본 결과 산림청 홈페이지 내에 국내 제조 시설에 관한 정보를 확인할 수 있었어요. 산림청 홈페이지 국내 제조 시설에는 가정용 펠릿 제조 시설과 발전용 제조 시설이 함께 나와있는데 주택 난방용 펠릿을 생산하는 곳은 빨간색으로 표시해놓은 8군데입니다. 올해는 목재펠릿 공급에 차질이 있어요. 기존에 작성한 포스팅에서 현재 국내 목재펠릿 구입할 수 있는 판매처가 약 100여 군데가 된다가 말씀드렸는데요, 수요보다 공급이 모자란 상황이라 지역 내에서 난방용으로 이용할 펠릿을 구입하지 못해 전국을 돌아다니면서 펠릿을 구입한다는 내용의 글을

아이들이 아프면 눈치보이는 엄마 [내부링크]

얼마전 첫째 녀석이 토를 하고 장염증세가 있어 다음날 유치원 등원을 시키지 않았다. 첫째가 아프먄 둘째도 아프다고 둘째도 다다음날 토를 했다. 둘다 토 증상 외에는 설사도 없고 다행이도 열도 없고 잘 놀고 컨디션도 나쁘지 않았다. 주말동안 원래의 천방지축의 모습을 되찾았고 다시 주말이 끝나고 일상으로 돌아왔다. 근데 월요일 오후 설사를 시작한 첫째 밤새 화장실을 왔다갔다하면서 밤을 설쳤다. 혹시 다음날 화장실때문에 불편할까봐 등원시키지 않고 가정보육. 컨디션은 누가보아도 왕빵 좋은데.. 화요일날 아무런 증상 없이 엄마랑 신나게 논 첫째는 다음날 등원을 했다. 그.런.데 어린이집에서 숲체험을 다녀오고 컨티션이 별로인지 계속 칭얼거려서 선생님이 한시간 넘게 안고 계셨다고 한다. 하원 후에도 아이가 칭얼거려서 물어보니 화장실이 가고 싶다고 해서 부랴부랴 오빠 유치원 화장실을 이용했는데 묽은 응가. ㅠㅠ 넌 또 왜?? COVID 19 코로나 바이러스 펜데믹 시대를 지내면서 아이가 아프면 엄

아이들과 함께 포항 5일장 청하시장 [내부링크]

포항 5일장 정보 포항 5일장에는 기계장 (1,6일) 흥해장 (2,7일) 신광장 (5,10일) 장기장 (4,9일) 그리고 청하장 (1,6일) 이 있어요. 저희는 주말에만 포항 주말주택에 오다 보니 장날을 딱 맞춰오기가 힘든데요, 지난 주말에는 운 좋게 일요일이 6일이라서 아이들이랑 같이 청하시장 장날 투어를 했어요. 주말에 상투어를 하고 싶으신 분들은 날짜 체크하셔서 방문하면 좋을 것 같아요. 청하 5일장 5일마다 한 번씩 장이 열리는 전형적인 마을 재래시장 매월 1일, 6일, 11일, 16일, 21일, 26일 주차 어디다 하나요? 청하시장 내에도 주차장이 마련되어 있어요. 다만 장날에는 혼잡할 수 있어요. 저희는 주차할 곳이 마땅하지도 않을 경우 어차피 하나로 마트에서 시장에서 사지 못한 물건들도 사야 하니까 시장 근처 농협 하나로 마트 주차장에 주차를 하고 시장에 들러요. 청하공진시장 경상북도 포항시 북구 청하면 청하로200번길 6 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 야채,

펠렛 사러 포항 나무시장 (feat. 숲마을) [내부링크]

안녕하세요. 고호네 주말주택 안주인입니다. 저희 포항 주말주택 겨울 난방용 펠렛을 구입을 위해 몇일 전 구입처와 가격정보를 알아봤는데요 주말이라 포항 집에 와서 드디어 펠렛을 구입을 했답니다. 포항 산림조합 목재펠릿 가격 및 구입처 (2022년) 지난달 펠릿 난로를 설치하고 나서 설치하시는 사장님께서 주고 가신 산림조합 목재팰릿 20kg 두 포로 지금... blog.naver.com 포항에서 펠렛 난로 사용하시는 분들은 참고하시면 좋을 것 같아요. 포항 나무시장은 포항시 산림조합 숲마을 카페 바로 옆에 있어요. 푸르른 숲속처럼 꾸며놓은 비로 앞 예쁜 숲카페 건물과 대조적으로 참 소박한 비닐하우스 건물입니다. (위치와 연락처는 맨 아래에 있어요) 나무시장답게 앞쪽에 상토랑 퇴비랑 쌓여있더라고요. 비닐하우스 앞에 나무 구입 순서 그리고 조합원 혜택에 대한 설명이 나와있는데요, 포항시 산림조합원이 되는 조건은 포항지역에 주소 또는 산림이 있는 산림소유자 포항지역에 산업장이 있는 임업인입니

당근에서 산 스텝투 큰집 미끄럼틀 야외에 딱 [내부링크]

안녕하세요. 포항 주말 시골살이 중인 고호네 안주인입니다. 아이들에게 그리고 텃밭을 꼭 갖고 싶어 하는 남편을 위해 포항 아주 작은 마을 청계리에 단독주택을 하나 구입하고 큰 공사를 빼고는 하나하나 손 때 묻히면서 집을 리모델링 중이에요. 4명이 지내기에 충분히 넓은 공간 외부에 아이들만의 공간을 만들어 주고 싶었는데 집에서도 신나게 놀 수 있는 미끄럼틀을 꼭 놓고 싶었어요. 집 근처에 월포 해수욕장이 있는데 그곳 자주 가는 카페에 스텝투 미끄럼틀이 있는데 정말 시간 가는 줄 모르고 놀거든요. 실내보다는 야외 마당에서 아이들이 사용할 미끄럼틀을 찾다 보니 스텝투 만큼 튼튼하고 안전한 미끄럼틀도 없더라고요. 지금 집에서 사용 중인 아이들 유아 계단 두 개도 스텝투 제품인데 지금도 아주 튼튼하게 잘 사용하고 있어서 믿음이 갔어요. 근데 30만원을 훌쩍 넘는 미끄럼틀을 세컨드 하우스에 들여놓기에는 좀 무리가 있어서 당근을 통해 거의 새 제품을 저렴하게 집에 들였어요. 크기가 엄청나기 때문

이제 익숙해진 포항 주말주택 일상 [내부링크]

벌써 반년 넘게 주말이면 즐거운 주말을 생각하며 오게 되는 포항 시골 청계리 집 주말 아침은 평소보다 느지막이 시작한다. 9월 말 한국에 방문하신 시부모님들도 이제는 이 집에 100프로 적응하셨고 원래부터 일찍 일어나시는 아버님이 제일 먼저 기상하셔서 테이블 위에 녹차와 컵을 세팅해놓으신다. 좀 더 자고 싶었는데 일어나자마자 쉬 가 마렵다며 화장실 같이 가달라는 둘찌에 이끌려 화장실에 다녀오고 다시 누우니 이번에는 첫찌가 일어나 이불 안으로 들어오고 둘찌는 이번에는 응가를 하겠다며 칭얼거리는 통에 등 떠밀려 일어난 오늘 주말 아침. 엊그제 제빵기로 만들어놓은 식빵을 잘라 그릴에 구워 식탁 위에 올려놓는다. 아침에 차를 드시는 아버님은 차 대신 커피를 마시는 며느리를 위해 손수 그라인더에 원두 콩을 갈아 핸드드립 커피를 만들어 주신다. 아무렇게 만들면 안 된다면서 물은 꼭 80도 이하로 부어야 한다면서 본인이 직접 꼭 만드신다. 항상 며느리 커피잔에 커피 손수 따라주신다. 엄마한테 물

기억하고 싶은 주말 일기 [내부링크]

시부모님들이 가시기 전 마지막 주말 벌써 오신지 한 달이 거의 다 돼가고 마지막 주말을 우리 포항 청계리 집에서 함께 한다.ㅣ 아직 끝나지 않은 테라스 공사로 아직은 현관 밖이 조금 어수선하지만 시골의 주말은 역시나 평화롭고 특별히 무얼 하지 않아도 시간의 참 잘 간다. 어제는 시부모님이 가시기 전 10월 말 둘째 생일파티를 미리하기로 했다. 낮 시간 동안 아이들은 레고 놀이도 하고 마그네틱 놀이도 하고 밖에 산책도 다녀오고 나름 바쁘게 하루를 지낸다. 어제는 물감으로 그림을 그렸다. 특별한 그림 예를 들어 사람 그림이 사람 같아야 한다거나 나무가 나무 같아야 하거나 한다고 이야기한 적이 없어서인지 아이들은 상상의 나래를 그림으로 그려낸다. 그냥 엄마 생각이다. ㅋㅋ 추상적인 이 그림들을 가족 전체 카톡으로 보내면 가족들은 '저번에 갔던 미술관에서 본 그림이랑 비슷하다' '예술성이 뛰어나다' '미술에 감각이 있다' 등등의 아주 긍정적인 답문을 보내온다. 우리 첫찌가 그리는 그림은 태

생애 첫 아이 운동회 도시락 싸기 [내부링크]

포항 청계리 집에서 오늘 화요일 오전까지 있다가 시부모님과 함께 대구로 오려 했는데 어제 저녁 띠링~ 키즈노트를 통해 첫찌 유치원에서 공지를 보냈다.. 내일은 가을 운동회가 있으니 가급적 결석이나 지각은 삼가주세요! 띠로리~~ 알고는 있었는데 잊어버렸다. 애미 반성모드... 첫찌의 첫 운동회를 포기할 수는 없었던 관계로 저녁 식사 후 할머니 할아버지한테 인사 후 마지막 기찰 타고 떠나기로 했다. 아침 일찍 함께 출발할까도 생각했지만 급하게 준비하시게 하기가 그래서 이안이만 데리고 대구로 돌아왔다. 동대구역에 도착했는데 타고 왔던 기차가 다른 기차랑 합체하는 진귀한 현장 득템 어쨌든 집에 도착해서 잠에 들려니 벌써 11시 첫 지도 잠을 쉽게 못 들고 나도 다음날 도시락 준비에 뒤 척했지. 아침 6시 반에 일어나서 쿠팡 로켓프레시로 온 김밥 세트로 후다닥 김밥을 만들고 남들 첫 도시락으로 다 한다는 소시지에 눈도 붙여봤다. 자세히 보지 않으면 이게 뭔가 싶다. 눈은 검은깨를 써야 하는데

포항 단독주택 데크 시공 대박 만족스러워요! [내부링크]

내일 금요일 주말의 시작!! 내일이면 실물 영접하게 될 우리 집 시골 단독주택 데크. 시공 사장님께서 다 완성하시고 사진을 찍어 보내주셨어요! 합성데크는 생각하지도 않았고 방부목도 패스했고 가격은 좀 비싸도 친환경 원목 천연목 나무 데크를 시공했는데 정말 정말 백번 천번 잘했어요. 자연스럽고 친환경적이고 오래가고 저희 시골 단독주택과 너무 잘 어울려요. 시공도 우리가 원하는 설계도면에 나온 그대로 거의 다 시공해 주셨어요. 5평 정도 시공했는데 집이 그냥 더 커진 것 같습니다. 시공하시는 사장님께서 단독주택 데크시공은 주택에서 꼭 필요해서 하는 공사가 아니라 해도 되고 안 해도 되는 어찌 보면 사치스러운 공사다 라고 하셨는데 맞아요. 돈이 꽤 많이 들었습니다. 굳이 안 해도 되는 공사 맞아요. 그래도 시골 단독주택에 그것도 주말주택에 돈을 들여 사치를 좀 부렸습니다. 포항 단독주택 데크 시공 그런데요, 저희 단독주택에 데크를 시공하고 나니 그 만족도는 돈을 주고도 살 수 없네요~ 지

둘째 생일날 포항 월포 근처 예쁜 카페 [내부링크]

우리 집 둘째 태명 : 릴라 아ㅇ름으로 릴라 (영어로는 라일락)라고 지으려고 했으나 성이 고호인 관계로 아이 인생을 망칠 수 없어 그냥 태명으로 남은 릴라의 세 번째 생일. 언제 이리 컸노! 이 블로그 말고 딸로 운영 중인 블로그에 누군가 카페 체험을 하고 블로그를 적어달라기에 2만원 무료 쿠폰으로 세븐데이즈어위크 카페에 방문했다. 주말에 남편이 조립가구를 만드느라 시간이 없었는데 우리 포항 청계리 집에서도 15분 정도밖에 걸리지 않는 곳에 그 카페가 있어서 점심을 먹고 커피타임 하러 얼른 다녀왔지 세븐데이즈어위크 카페 경상북도 포항시 북구 신광면 기반길 8 세븐데이즈어위크 다음에 다시 찾아가기 쉽게~ 주문할 때 보니까 이런 글이. 리뷰 이벤트 중을 이곳저곳에 마케팅 홍보도 열심히 하는 곳. 영수증 리뷰 이벤트로 다음에 가서 공짜 쿠키 먹어야겠다. 카페 뒷문으로 나가니 탁 트인 정원이 나오는데 뒤로 집들이 3채 정도 있었다. 카페가 있어서 불편하겠다 싶기도 했지만 카페 정원 때문에

단독주택 태림에너지 펠렛난로 설치 과정 [내부링크]

안녕하세요. 포항 작은 마을에 주말주택을 구입하고 리모델링 중인 고호네 안주인입니다. 지난달에 펠렛난로를 설치하고 매주말마다 추워라 추워라 노래 중인데요~ 사실 안 추운데도 틀고 있어요. 오늘은 계속 미루고 있던 펠렛난로 설치하던 날 어떻게 설치했는지 궁금하실 분들을 위해 설치 과정을 좀 남겨볼게요. 주말에만 오는 주말주택이다 보니 사실 금액 때문에 조금 고민한 건 사실이에요. 하지만 설치하고 나서는 만족도 200%라서 돈이 조금도 아깝지 않네요. 비용이랑 제품 상세 내용은 다음에 포스팅할게요. 저희는 태림에너지의 펠렛난로를 구입했어요. 저희 주말 주택이 포항이다 보니 부산 대리점 사장님께서 제품을 설치해 주셨어요. 저희 단독주택이 계단을 올라와야 하는 구조인데 트럭에서 내리는 순간부터 우와 진짜 무겁겠다. 우와 진짜 튼튼하겠다. 생각이 들었답니다. 다행히 아래 바퀴가 달려있어서 내부에서 이동은 바퀴로 밀어서 이동합니다. 일단 어디에 설치할지가 정해야 하는데 원래 하기로 했던 벽이

빨리 낫자 울 아들 [내부링크]

아이 하원할 시간을 조금 남겨두고 유치원에서 연락이 왔다. "어머니, 아이가 배가 아프다는데 화장실을 안 가려고 해요. 벌써 한 시간은 참았는데 좀 힘들어하는데요, 집에 가서 화장실에 가겠다는데 조금 일찍 오실 수 있나요?" 우리 첫째는 집에서도 화장실을 갈 때 꼭 문을 닫고 일을 본 후 "엄마 다 쌌어~" 하면서 응가 닦아줄 엄마를 부른다. 창피하고 부끄럽단다. 그래서 그런지 본인이 좋아하는 선생님한테 응가 하는 모습을 보이고 싶지 않아서인지 유치원에서는 응가를 할 수 없다고 선생님께 말했다고 한다. 그래서 그냥 그렇구나 하고 아이를 데리러 유치원에 갔는데 창백한 얼굴에 빨리 집에 가고 싶은 모양새였다. 급하니까 일단 달래서 화장실에 데려가려고 유치원 화장실에서 응가를 하면 아이가 좋아하는 레고 놀이를 실컷 할 수 있게 해주겠다고 약속해 봤다. 그런데 평소 같으면 얼른 갔을 화장실을 오늘은 그래도 집에 가겠다고 하는 거였다. 그래 그럼 빨리 가자! 하고 유치원을 나서는데 갑자기 아

테라스 넓은 바다 뷰 카페 영일대 헤이안 후기 [내부링크]

나이 들면서 변해가는 것 있다면 느리게 사는 삶과 사람들이 많지 않은 한적한 곳을 찾게 된다는 것. 안녕하세요. 포항 주말 시민 고호네 안주인입니다. ^^ 지난 주말 시부모님과 영일대 해번을 산책하면서 점심 먹고 가게 된 곳 프랑스 사람들은 테라스를 무척 좋아합니다. 저는 햇볕에 그을리는 게 싫어서 그늘이나 창가 쪽 내부를 선호하는데 카페는 무조건 테라스르 선호하는 우리 남편님을 위해 식사 후 테라스가 있는 카페에 들렀어요. 영일대 헤이안이라는 카페는 총 3층 건물로 규모도 엄청나더라구요. 일단 밖에서 보아도 2층 3층에 넓다란 테라스가 있는 게 확인됩니다. 테라스가 저희를 부르네요. 오 여기 드라이브스루도 가능한 카페네요! 주차장 입구에 주문받는 곳이 있어요. 둘찌가 엄마 기다린다고 들어가지 않고 할머니랑 사진 찍는 엄마 기다리고 있네요. 아우 쫌~ 딱 카페에 들어서서 들었던 생각은 우습게도 애들 잘 챙겨야겠다. 풉. 주말이라 그런지 사람 진짜 많네요. 아무리 맛있어도 줄서서 먹는

포항 시골집 단독주택 테라스 데크 설치 [내부링크]

안녕하세요! 저희 고호네 포항 시골집에 테라스를 설치합니다. 룰룰루~~~ 오늘부터 공사 시작을 하시는데 공사 후의 모습은 이번 주 주말에 확인 할 거예요. 테라스 설치하기 전 저희 고호네 포항집입니다. 저희 집 남편이 먼저 기본 설계를 어느 정도 해놓고 설계된 대로 진행해 주실 수 있는 분을 찾는 게 관건이었죠. 저희 남편이 생각하고 있는 테라스의 모습은 이렇습니다. 나름 아주 디테일하게 도면을 만들었어요. 남편이 PDF로 정리해서 보내준 이미지를 제가 캡처를 해서 올려봅니다. 어떤가요? 이미지에 있는 저분이 저인지는 모르겠습니다만 전문가답게 자료를 만들었네요. 요즘 관리 쉬운 합성데크를 많이 시공한다고 하는데 남편은 인공적인 합성데크에는 관심 1도 없습니다. 방부목은 가격은 저렴하지만 매년 스테인 오일로 관리해 줘야 하고 한국 같은 기후에서 오랫동안 사용하기 힘들다는 단점 때문에 저희는 조금 비싸더라도 천연목으로 테라스 데크 시공을 할 예정이에요. 데크 천연 목재로 가장 많이 사용

가정용 펠릿난로 이렇게 선택했어요. [내부링크]

안녕하세요. 고호네 안주인입니다. 아직 별명을 뭐로 할까 결정을 하지 못해서 그냥 고호네 안주인으로 했어요. 지난번 글에 심야전기보일러로 겨울철 난방비 폭탄을 맞아 펠릿난로를 설치하기로 맘을 먹었다고 했지요? 헉 소리 나는 심야전기보일러 난방비 안녕하세요~ 포항 청하면 작은 마을에 주말주택을 마련한 한프가족 고호네입니다. 포항 시골집 단독주택을 ... blog.naver.com 펠릿난로를 설치하자고 남편이 제안했을 때 펠릿이 뭔지도 몰랐던 1인이었는데요, 한두 푼 들어가는 게 아니다 보니 공부하게 되더라구요. 그것도 엄청! 왜 펠릿난로? 펠릿 난로는 톱밥이나 파쇄된 나무를 고온, 고압을 가해 단단하게 만든 4대 친환경 연료 목재펠릿 (pellet)을 사용하여 난방하는 친환경 난로에요. 만만치 않은 전기세와 기름보일러를 대체할 수 있는 가정용 제품으로 시골이나 전원주택에서 많이 사용되고 있고 설치하는 지역에 따라 정부 지원도 받을 수 있다고 해요. 저희 고호네는 환경에 많은 관심을 갖

우리 시골집 주말주택 안에 작은 행복 [내부링크]

포항 작은 마을 청계리에 주말을 위한 작은 보금자리를 만들고 벌써 반해가 훌쩍 지났다. 주말을 기다리면 한주를 보낸 후 금요일 아이들의 하원과 동시에 차를 타고 1시간 반을 걸려 청계리 집에 도착하면 대구 집에서와는 다른 또 다른 우리 가족을 발견하게 된다. 대구에 있는 아파트 집에서는 뛰는 것도 눈치 보이고 밖으로 나가려고 하면 옷 입고 엘리베이터를 타야 하지만 창문 하나 현관문 하나만 열면 바로 밖으로 이어지는 이 단독주택이라는 공간은 아이들에게는 어쩌면 천국 같은 놀이터가 아닐까 싶다. 현관 옆으로 놓인 아이들 미끄럼틀은 아이들의 아지트이자 레스토랑, 가게, 집으로 언제든 변경 가능한 그들의 공간 알콩달콩 둘이서 뭐가 그리 재미있는지 그들만의 추억을 또 만들어 가고 있는 것 같다. 내가 들어갈 곳은 없다. ㅎㅎ 단독주택이어서 이런 대형 물건들도 들여놓을 수 있고 아이들도 아이들대로 아파트와는 다른 놀이를 할 수 있고 아침에 일어나 현관을 열고 나오면 아이들 웃음소리와 함께 새소

포항 청계리 단독주택 데크설치 하는 중이에요 [내부링크]

어제 저희 포항 청계리집에 데크공사가 시작되었어요. 남편이 설계한 설계도면으로 거의 한달 가까지 이야기하면서 시공해주실 분을 선정하였었죠. 대부분의 건축에 대해 잘 모르시는 분들은 그냥 시공하시는 분을 믿고 그분이 설계하고 공사하시는 대로 맡기실거에요. 저희 남편은 건축 설계를 할 수 있는 사람이다보니 본인이 원하는 그림을 그려 그렇게 시공해줄 분을 찾았지요. 포항 시골집 단독주택 테라스 데크 설치 안녕하세요! 저희 고호네 포항 시골집에 테라스를 설치합니다. 룰룰루~~~ 오늘부터 공사 시작을 하시는데 ... blog.naver.com 많은 상의를 했고 원하는 부분을 다 이야기 했다 싶었지만 아주 디테일한 부분에서는 공사할 때 아차 아차 싶은 것들이 있었어요. 어제 공사를 시작하고 오후 쯤 연락이 왔어요. 데크 기둥을 세우기 위해 땅을 팠더니 옆집 담벼락 옆쪽으로 주춧돌이 들어갈 자리에 물내려가는 배관 파이프가 묻혀 있답니다. 하하하 이럴 줄이야. 생각지도 못한 복병으로 설계도면대로는

옥산서원 향산재에 초대받았어요. - 한국의 정 [내부링크]

사실 이렇게 유명한 분인 줄 몰랐습니다. 포항 청계리집 형님 같은 이웃 나무집(애칭) 옻칠 장인 선생님께서 대금을 배우시고 계신데요, 지난주 대금 선생님께서 경주 옥산서원에서 연주를 하신다며 프랑스에서 오신 시부모님과 함께 같이 다녀오자 권해주셨어요. 옥산서원 독락당에서 열린 달빛 음악회였는데요, 대금 선생님께서 공연은 6시였지만 4시쯤 리허설이 끝나고 잠시 대금 선생님의 공연 시작 전까지 차 대접을 해주셨습니다. 차 세레모니는 중학교 때 학교에서 잠시 배웠지만.. 차보다는 커피를 좋아하고 이런 곳에서 차를 마셔본 일이 별로 없는 1인인 저는 신기하기만 합니다. 그리고 공연.. 쌀쌀한 바람에 조금은 추웠지만 이런 대금 연주는 처음이었습니다. 실제 대금 연주를 라이브로 들어볼 일이 또 언제 있겠어요. 이분은 박종현 대금 연주자이십니다. 연주가 끝나고 '앵콜, 앵콜'이 이어졌고 대금 선생님께서 '이 곡은 멀리서 프랑스에서 오신 분들을 위한 곡입니다. ' 라며 마지막으로 대금 연주를 해주

포항 단독주택 테라스 만들기 중간 점검 [내부링크]

테라스 데크시공을 시작하시 전 저희 포항 청계리집 모습이에요. 공사하시기 편하게 공사하는 곳에 나무며 잡풀들을 다 제거해놓았었죠. 공사 시작한 지 3일째가 되는 날이에요. 오전에 도착하려 했지만 아이들과의 이동이다 보니 점심 후 2시쯤 되어서야 포항 집에 도착했어요. 먼저 저희 단독주택 테라스 공사하기 전 포항을 떠나면서 찍어 놓은 사진이에요. 현관 앞 복도에 조명을 켜면 꽤 분위기 있는 사진이 되네요.. 테라스 공사하시기 편하시리고 공사하실 부분은 다 풀이랑 나무도 뿌리째 뽑아 놓았어요. 처음에 이사 와서 인테리어 공사를 하면서 현관 올라오는 왼쪽 난간은 철거를 했어요. 아이들이나 혹은 나이 드신 분들이 이동 시 잡을 수 있게 한쪽에만 남겨 두었었죠. 다른 각도에서 본 테라스 공사전 모습 제일 많이 사용되는 알루미늄 난간이 설치 되어있어요. 전체 다 제거 하는 건 아니고 테라스 들어올 부분과 계단 난간만 철제 난간으로 변경할거에요. 자 여기서부터 중간 점검입니다. 오후에 왔다가 사

아기자기 영일대 와인샵 포도 [내부링크]

고호네 안주인 되겠습니다. ^^ 다들 아기자기하고 쉽게 만날 수 없는 물건을 살 수 있는 곳이라면 관심있으시죠? 이번 주말에 영일대를 산책하면서 들른 곳인데요, 와인이라면 소믈리에 만큼 전문가이신 시아버님께서 걸음을 멈추고 궁금해하시면서 들어가보신 영일대 와인샵입니다, 와인이 우리나라 이름으로는 포도주가 맞죠. 와인샵 이름을 보고 쌩끗 웃게 됩니다. 포도. 와인샵 가게랑 딱 어울리는 이름이네요. 시즌에 맞춰 할로윈 분위기를 낸 와인샵에는 와인외에도 와인과 함께하면 어울릴만한 먹을 거리들을 판매하고 있네요. 와인을 쭈~욱 훑어보시는 우리 시아버님. 이름만 봐도 맛이 상상되시는 것 같아요. 분위기에 맞는 이벤트를 할때 사용할 만한 와인들이 많이 있었는데요, 가격도 그렇게 비싸지않고 쉽게 접근할 만한 와인들이었어요. 보고만 있어도 즐거운 와인도 있네요. ^^ 시어머니께서는 출구쪽 선반에 놓인 스낵과 과자들을 보고 계셨는데 여쭤보니 프랑스 과자가 있다면서.. ㅎㅎㅎ 요즘은 이마트나 큰 할인

시골집 나무 잔가지 파쇄기 추천 -내돈내산 아인헬 파쇄기 리뷰 [내부링크]

안녕하세요. 포항 청하의 작은마을 청계리에 조금씩 정들어가는 고호네 가족 안주인입니다. 고호네 나무 잔가지 파쇄기 들였어요!! 오늘은 얼마전에 저희 집에 들어와 순식간에 집 마당을 정리해버린 물건 중에 물건 저소음 잔가지 파쇄기 이야기를 할까해요. 바로 이아이 입니다. 독일 아인헬 잔가지 파쇄기이지요. 시골에 주택이 있고 또 마당도 있고 나무도 있다면 다들 한번씩 고민하시지 싶은데요, 저희 청계리집 (그냥 이름붙임 ^^) 가마솥과 아궁이가 있고 그래서 나무를 태울 수 있는 곳이 있어요. 시골이다 보니 대부분의 집에서 나무가지등은 각자 집에서 태우시더라구요. 버릴곳이 없으니까요. 정원 가꾸면서 나무가지 태우다가는 폐 망가질거 같아요. 효자 템 저희 남편도 그래서 이틀을 잡고 창고 안에 있는 가마솥 아궁이에서 잔가지며 나무가지를 태웠는데요, 다 마른 것들이 아니여서 냄새는 냄새대로.. 마을 전체 공기를 저희가 다 버려놓은 것 같았어요. 이틀지나고 저희 남편은 숨도 제대로 못쉬고.. 일산

아이들과 가기 좋은 월포 해수욕장 카페 추천 [내부링크]

안녕하세요. 고호네 안주인 입니다. 오늘은 포항 월포해수욕장에 어린 애들 데려가기 좋은 곳 추천드려요. 빵집 아니구요, 바다 바로 앞 밀라장이라는 카페에요! 단골이라고 이제 해도 될거 같네요. 가면 척 알아보시는 사장님과 직원분들 하긴 저희 고호네 식구들이 한번 보면 그냥 잊혀지지 않습니다. ㅎㅎㅎ 사실 이 카페는 사진에 나와있는 것보다 훨씬 커요. 2층에 올라가면 위에 테라스가 또 있어요. 저희는 애들이 있어서 거의 1층 밖에 나와있다보니 그렇습니다. 이 카페는 월포 해수욕장에서 서핑하는 사람들에게 유명한 곳이에요. 서핑 레슨 및 대여도 함께 하고 있거든요. 단체로 와서 숙박도 가능한거 같아요. 나중에 아이들 좀 더 크면 여기서 서핑도 배우게 하려고 해요 어린 아이들도 레슨을 받는데 꽤 잘하더라구요. 물 좋아하는 우리 첫찌 배우면 엄청 잘 할거 같아요. 저는 아이들이 있는지라 장소를 고를 때 아이들이 놀 수 있는 공간이 있는 곳을 선호해요. 다들 그렇겠지만요. 여기 밀라장 주인 분

포항 청하 시장식육식당 (내돈내산) 리뷰 [내부링크]

안녕하세요! 청하면에 주말주택을 구입하고 주말마다 주민이 되어 동네 사람이 되어가는 고호네 안주인입니다. 오늘은 금요일 시부모님과 함께 대구에서 포항으로 아이들이 하원하고 오후 5시쯤에 출발해 7시쯤 도착하고 배를 채워줄 식육식당으로 고고. 청하에 사시는 동네 분들과 친해지면서 동네사람들이 가는 맛집을 많이 소개 받습니다. 오늘은 제육볶음이 먹고 싶을 때 딱 소개헤드리고 싶은 식당이에요. 갯마을 차차차로 유명한 청하 공진시장에 있다보니 많은 분들이 다녀가셨고 리뷰도 많은 많은 곳이에요. 화요일은 휴무니 참고하시고 방문하면 좋을 것 같아요. 고호네 대장이 소개받고 한번 가고보는 멀리서 손님이 오면 같이 가는 곳이에요. 메뉴는 이렇습니다. 반찬은 처음에 갔다 주시는데 추가로 더 머꼬 싶으면 셀프바에서 가져다 먹으면 되요. 추가반찬 셀프라고 엄청 크게 써있으니 부르시지 마시고 가져다 드세요. 화내실 수 있습니다. 저희는 처음에 멋모르고 반찬이 처음부터 셀프인 줄 알고 가져다 먹었다가 혼났

유럽 해안 같은 영일대 해수욕장 [내부링크]

안녕하세요. 포항 작은 마을 청하면에 주말 주택을 구입하고 조금씩 포항의 속살을 알아가는 중인 고호네 입니다. 이번 주말에는 시부모님과 함께 영일대 해수욕장에 다녀왔어요. 기존에도 몇 번 왔었는데 그때마다 날씨가 어찌나 궂었는지 영일대 해수욕장의 찐 모습을 제대로 보지 못했어요. 오늘은 날씨가 정말 쨍~하니 정말 가을 날씨 중에서도 최고입니다. 차를 타고 도착하면서 남편에게 "여기가 영일대 거기야? 저번에 왔던 곳이야? 되게 이쁘네!!" 전에 왔을 때마다 비 오고 흐리고 춥고 어둡고 해서 영일대는 올만한 곳이 아니구나 별로였던 기억 때문에 오면서도 그냥 그러리라 생각했는데 웬걸요.. 얼마 전에 다녀온 프랑스 서부에 있는 산나제르 (Saint Nazaire)의 해변과 비교해도 전혀 손색이 없을 정도로 영일대도 나름 잘 정비되어 있더라구요. 여기저기 조형물도 많이 있구 걸어가면서 심심하지 않았습니다. 우리 아이들도 해변을 따라 걷는 내내 지쳐하지도 않으면서 즐겁게 산책했구요. 딱 우리

내돈내산 포항 월포 맛집 - 고기 생각나면 월포 숯불갈비 [내부링크]

주말이면 어김없이 오는 월포 해수욕장 근처 우리 고호네의 주말주택 집 밥도 맛있지만 가성비 좋은 우리나라 레스토랑 멀리 프랑스에서 오신 시부모님들 덕분에 요즘 외식을 참 많이 하고 있어요. 오늘은 얼마 전 다녀온 월포 해수욕장 맛집 숯불갈비 고기집 소개를 해볼까 해요. 월포 해수욕에는 솔직히 괜찮은 레스토랑이 그렇게 많지 않아요. 이전에 비해 찾아오는 사람들이 늘었지만 아직 개발이 많이 되지 않았어요. 그래도 아이들과 매주 찾는 곳이다 보니 나름 자주 가게 되는 식당이 몇 군데 생겼네요. 그중 한 곳이 이곳인데요, 사진에는 없지만 식당 이름은 " 월포 숯불갈비" 입니다. 민박도 함께 하고 있고요 식구들이 함께 운영하는 곳인 것 같아요. 인심 좋으신 할머니에 아이들 이름까지 하나하나 기억하고 불러주시는 아주머니 맛도 맛이지만 아마도 그렇게 정이 들어 단골이 되고 자주 찾게 되네요. 내부는 이렇게 생겼어요. 나름 넓고 신발은 벗고 들어가지만 좌식이 아니라 외국인이신 시부모님도 편하게 앉

헉 소리 나는 심야전기보일러 난방비 [내부링크]

안녕하세요~ 포항 청하면 작은 마을에 주말주택을 마련한 한프가족 고호네입니다. 포항 시골집 단독주택을 구입하고 음.. 1월에 구입하고 2월 내내 인테리어 공사하고 어느정도 마무리가 되어 이제 주말마다 가고 있어요. 저희 주말 주택은 포항에서도 멀다하는 북구 쩌 끝쪽에 월포 해수욕장 근처 청하면 안쪽에 있는 청계리라는 작은 마을 시골 단독주택이에요. 처음 이집을 방문했을 때 모습이에요. 몇 해 동안 사람이 살지 않아 도깨비 풀이며.. 관리가 많이 되어있지 않아지요. 그래도 이집은 꽤 최근에 지어진 집이고 벽도 콘크리트로 되어있는 아주 튼튼한 벙커 같은 집이어서 구조는 크게 손댈것이 없어 구입하게 되었어요. 근데 인테리어 공사를 하다보니 난방비가 장난아니게 나오는것이 아니겠어요? 이 집은 심야전기난방을 사용했는데 이전에야 나라에서 혜택을 많이 주었지만 지금은 그 혜택이 거의 사라져 한달 난방비가 25만원이 나오더라구요. 헉! 생에 처음으로 난방비로 이돈을 내보내요. 아파트에서 정말 빵빵

한프가족 고호네 블로그 [내부링크]

저희 집 바깥양반 그러니까 제 남편은 외국인으로 저희 부부는 흔히 말하는 국제커플이고 아이들이 태어난 후 "다문화 가정"이라는 타이틀이 붙은 한프가족입니다. 남편 성이 고호이기에 아이들 모두 고호라는 성을 가지고 있고 저는 남편 나라에 가면 마담 고호라는 칭호로 불리고 있어 저희 집은 그냥 고호네로 하겠습니다. 이 네이버 아이디는 정말 오래된 아이디인데도 블로그는 운영을 참 안 했네요. 놀리기 아까운 블로그에 저희 고호네 이야기를 적어보려고 합니다. 일기는 일기장에,,, 라는 말이 있지만 함께 공유하고 싶은 이야기들 나누어 볼게요~ 고호네 안주인

[공유] [대구 소호사무실] 단기, 장기 사무실임대하기 [내부링크]

여행정보 모음 [공유] [대구 소호사무실] 단기, 장기 사무실임대하기 고호네 주말 시골살이 2016. 11. 30. 16:54 이웃추가 본문 기타 기능 출처by 르호봇 대구 센터 [대구 소호사무실] 단기, 장기 사무실임대하기 안녕하세요. 대구 시내 중심에 위치한 대구 소호사무실 르호봇 대구 비즈니스센터입니다. 요즘 같은 경기에... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.