트라이셉스딥을 하는것은 꽤 까다로울수 있답니다.기본 트라이셉스딥은 체중부하 운동인데요.근육을 만들고...
기본적인 슈퍼맨 운동을 하기 위해서는 운동장비가 전혀 필요치 않답니다.매트 위에서 체중부하를 이용하면...
코르티솔은 스트레스를 촉진하는 호르몬이며 코르티솔 수치를 높이는 음식을 피하면 스트레스 수치에 긍정...
지금까지 케톤식이요법이나 저탄수화물 고지방식에 대해 들어왔을텐데요.운동선수와 일반인 모두에게 인기...
세상에는 여러가지 스포츠가 많이 있는데요.그중에 일부는 놀랄만큼 황당한 스포츠도 있답니다.이런 스포츠...
로즈메리 오일은 로즈메리 식물의 잎에서 추출한 에센셜 오일인데요.로즈메리는 민트와 동일한 식물군에 속...
차가버섯은 북반구의 자작나무 껍질에서 발견되는 버섯의 일종으로 약용 특성이 있어 수세기동안 수확되어...