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하고 싶다면, 무조건 시작한다 [내부링크]

"You don't have to be great to start" "But you have to start to be great" 거창하게 시작할 필요는 없다 그러나 위대해지기 위해서는 반드시 시작해야한다 매일 반복 훈련을 하면서 말이다 8년전에 스마트폰 통화료를 3만3천을 내고 있었다 그런데 사업을 접고 은퇴한 상태라서 굳이 일반적인 통화료를 내는게 아까웠다 그래서 알뜰폰 요금제로 바꾸려고 했었는데 통화시간 100분, 문자 100개에 요금은 6천원이였다 갑자기 내가 쪼그라드는 기분이 들어서 알뜰폰으로 바꾸는 것을 무려 2년이나 미뤘다 미루고 미루다가 2년만에 알뜰폰 요금제로 바꿨는데.... 한달에 통화시간 100분을 넘긴적인 지금까지 단한번도 없었다 지금도 반성하고 있다 왜 당장 바꾸지 않고 무려 2년이나 미뤘을까...... 알뜰폰 뿐만 아니다, 대부분 내가 해야할 일들을 평생을 미루면서 살고 있다 지금 당장 시작한다는게 얼마나 어려운 일인지..... 외국어 배우기 그림 그리기

1월4주차 포트폴리오 점검 [내부링크]

1월4주차는 수익률이 아주 좋았다 +6.18%를 기록했고, 3주차 보다 3.07%나 올랐다 리노공업, 포스코케미칼이 크게 오르면서 대부분의 수익을 끌어 올렸다 태광도 주가가 잘 올랐다 기대했던 강원랜드는 소폭 올랐다, 기다리다보면 언젠가는 오를 것이다 현대유화는 많이 오른 상태에서 매수했기 때문에 더 떨어질 확률도 매우 높다 하지만 실험적으로 시도해보고 싶어서 오르는 종목을 매수한거라서 주가가 떨어지더라도 집중해서 관리해본다 미국주식도 전체적으로 상승하고 있는데, 미국주식의 영향을 상당히 많이 받았다 4주차에 배운 건, 아무리 계속해서 주가가 떨어지더라도 실적이 좋은 종목은 결국 어느 시점에 가면 반드시 오른다는 것이다 세력들은 좋은 종목 일수록 오르기 전에 충분히 떨어트린다 주가가 계속해서 떨어지는 종목은 기업에 문제가 생겼거나, 세력이 공매도를 치거나 둘중에 하나다, 그래서 공시나 실적상황등을 항상 철저하게 살펴봐야한다 실적이 좋다면 주가가 떨어질수록 더 많이 살 수 있는 기회로

28일 토요일 헬스장 [내부링크]

80대 남자가 운동을 하고 있다 웨이트 기구도 하고 일립티컬도 하고 맨손 체조도 하고 스쿼트도 하고 물구나무서기도 하고 트레드밀도 하고 아주 가볍게 느리게 운동을 한다 가끔 만나는 분이다 80대가 되면 저렇게 느리게 하게 된다는걸 간접 경험한다 오늘도 벤치프레스 5세트 스쿼트 200번 물구나무매달리기 5분 찬물샤워 3분

지겹다! 매일 반복하는거... [내부링크]

12월3일 : 스쿼트를 매일 200번씩 시작했다 1월29일 : 스쿼트를 매일 200번씩 하고 있다 57일째 스쿼트를 하고 있는데, 매일 반복하는 스쿼트가 이제는 지겨워졌다 중간에 한번 쉬고 전부 5분정도 걸리는데 하면 할수록 점점 익숙해질줄 알았는데.... 그렇지도 않고 점점 지겨워진다 진짜 지겹다 스쿼트를 한다는게 그냥 방안에서 앉았다 일어섰다 하면 되는건데 내가 마치 바보처럼 느껴진다 평생동안 스쿼트를 안하고 살았는데, 왜 갑자기 12월부터 매일 반복해서 스쿼트를 해야 하는지 지겨워 죽겠다 앞으로 죽을 때까지 매일 200번씩 반복를 해야 하는데 그 생각을 하니까 더더더더! 지겨워진다 아주 간단한 운동이지만 매일 매일 하면서도 참 지겹다고 느낀다 마음은 참 간사하다 그냥 아무 생각없이 매일 반복하면 그게 습관이 되면서 몸이 좋아지는건데..... 매일 매일 할 때마다 머리 속에서, 지겹다! 지겹다! 아이구 지겨워! 그냥 하지 말자!!!! 이런 생각이 머리 속에 꽉 찬다 살면서 가장

닭가슴살, 수지스 그릴드 닭가슴살 [내부링크]

닭가슴살 맛있다고 한다 한번 먹어봐야겠다 코스트코에서 판다

소주잔 세우기 [내부링크]

맥주잔 위에 소주잔 세우기 중심만 잘 잡으면 세울수 있다 형수는 커피빵을 엄청 좋아한다 뽀뽀동자는 코로케를 좋아한다 그런데 파리바게트에서 사간 코로케는 맛이 없었고, 심지어 빵이 검게 탄 상태였다 일요일 점심시간에 교회 선교사가 중학생 아이들을 잔득 데리고 와서 닭한마리를 시켜 먹었다 인원이 13명정도 되었다 꽤 많은 손님들이 연달아서 들어와서 식당이 꽉 찬 상태였다 형수는 5시가 될때까지 음식 만드느라 점심도 못드시고 일을 했다 3시가 되니까 알바가 와서 음식 나르는 것을 도왔다 알바는 알바천국에서 구한다고 한다 ㅏ 손님들은 중간 중간에 칼국수 사리를 시켰다 밥을 볶아달라고 하는 손님도 있었다 증권 방송에 애널리스트로 나오는 사람도 만났다 어디서 많이 본 사람이라서 한참 생각했었는데, 증권방송에서 나온 사람이였다 5시에 식당을 나오면서 계산을 하려고 했는데, 오늘 손님이 너무 많이 와서 내가 몰고 왔다고 하면서 돈을 받지 않았다 형수는 2월10일에 호주로 떠난다 3월14일까지 딸

햇살 비추는 헬스장 [내부링크]

1월30일 월요일 아침 헬스장으로 햇살이 비췄다 대머리남자와 오르막트레드밀 남자 두명 두사람은 꾸준히 나와서 운동한다 어느새 1월 한달이 지나간다 거북이 달리기로 몸을 풀었다 벤치 5세트 랫풀다운 3세트 물구나무서기 5분 어깨돌리기로 어깨풀기에 집중했다 요즘은 어깨관절이 녹슬고 있다 뭐든지 안쓰면 녹슬어 버린다 찬물샤워는 이제는 가장 추운시기를 잘 넘긴거 같아서 완전히 습관이 됐다 늘 죽을때까지 반복 하면서 몸을 단련하자 아침에 한시간동안 몸뚱아리 단련하는게 얼마나 즐거운 일인가!!! 아침에 운동 안하던 때를 생각해보라 늦잠자거나 멍청히 증권방송 뉴스 보거나 쓰레기같은 뉴스 한시간 보는거 보다 헬스장에서 한시간 운동하는게 백배천배 나은 선택이다

1/30 월 -4만원 손실 / 년수익 +6.17% [내부링크]

1월30일 월요일 한국주식은 예상한대로 떨어졌다 시작부터 끝까지 계속해서 떨어졌다 외인과 기관이 계속 차익실현을 한날이였다 "반드시 오르면, 반드시 떨어진다" 코스피 -1.35%, 보유종목 -0.01% 태광 10% 목표수익 달성하고 전량매도 했다 LIG넥스원 매수가까지 떨어져서 전량매도 손절했다 대한유화 -2.66% 손절하고 끝날무렵에 다시 매수했다 16만원까지는 기다려보려고 한다 기관 6일연속 팔고 있다 휴스틸 -6.02% 신규매수 250주 내일 상황을 보고 비중을 늘린다 쌍끌이 매도 GS건설 -1.28% 신규매수 500주 내일 상황을 보고 비중을 늘린다 기관 9만주 매수 한국항공우주 -0.93% 추가매수 480주로 비중을 늘렸다 포스코홀딩스, 포스코인터내셔널 -2%이상 떨어졌다 레이 -1.03% 장중에 -4%까지 크게 떨어졌다가 -1%까지 줄였다 비중을 700주로 줄이면서 분할매도 했다 내일도 계속 떨어지면 비중을 80%까지 줄인다 리노공업 +2.43% 외인1만주 매수 8일연속으

포스코케미칼, 삼성SDI와 40조원 공급계약 [내부링크]

'40조 잭팟' 터졌다 中 의존도 낮추는 배터리업계 소재 확보한 포스코그룹 주목 LG엔솔 이어 삼성SDI와도 협력 삼성·에코프로 밀월관계에 균열, 배터리·소재업체 합종연횡 가속 포스코케미칼이 삼성SDI와 대규모 양극재 공급계약을 체결한 것을 놓고 배터리업계에선 예정된 수순이라는 목소리가 나온다. 미국 ‘인플레이션 감축법(IRA)’ 시행을 계기로 2차전지 광물과 소재 전반에 걸친 밸류체인을 보유한 포스코그룹의 몸값이 치솟고 있기 때문이다. ‘탈(脫)중국화’와 병행한 안정적인 소재 공급망 확보가 배터리업계의 최대 화두로 떠올랐다는 분석이 나온다. 중국산 원자재와 부품 의존도를 낮추고 미국 내 공급망을 확대하겠다는 것이 IRA의 핵심이다. 시장조사업체 벤치마크인텔리전스에 따르면 중국은 제련 시장에서 리튬 44%, 코발트 75%, 니켈 69%, 망간 95%를 점유하고 있다. 음극재에 쓰이는 흑연 공급 비중은 채굴 시장에선 64%이며 제련 시장에선 천연흑연 100%, 인조흑연 69%에 달한다

1/30 MON -628달러 손실 / +10.94% [내부링크]

오전 장에서는 중고차 기업 카바나(Carvana)가 숏 스퀴즈(Short Squeeze, 공매도 손실을 메우기 위한 단기 매집) 이슈가 불거지면서 주가가 27% 이상 급등하는 등 주목을 받았다. 카바나처럼 한 때 최고의 밈(meme) 주식으로 여겨졌던 극장체인 AMC엔터테인먼트는 자본 구조가 바뀔 것이라는 3월 주주총회를 예고한 이후 이날 10% 하락해 주당 $5 이하로 떨어졌다. 투기성 자금의 전출입이 이뤄지며 주가는 롤러코스터를 타는 모습이다. 또다른 밈 주식인 BBB(Bed Bath & Beyond)는 회사 측이 매장 구조조정(92개 폐쇄)을 단행하겠다고 발표한 이후 이날 10% 이상 상승했다. 뉴욕증시는 이번 주 연준 이슈 외에도 주요 S&P500 기업들의 실적발표를 앞두고 있다. 맥도날드와 제너럴 모터스가 31일 화요일에 실적을 내고, 테크기업들인 애플과 메타, 아마존, 구글 모회사 알파벳 등이 주 후반에 실적발표에 나선다. 이들은 최근 경기침체를 예상해 대규모 구조조정 계

1월31일 헬스장 [내부링크]

화요일 아침에는 대머리남자가 안나왔다 오르막남자도 안나왔다 임산부만 조용히 아이팟끼고 드라마보면서 자전거를 타고 있었다 매일 똑같은 아침시간에 나온다는건 참 어려운 일이라는걸 느낀다 운동을 하는거 보다 더 중요하다 솔직히 나도 아침에 헬스장 가기 싫었다 밖에 나가기 싫을때는 무조건 나간다 아무 생각하지 말고..... 머리속에서 나가지 말자라는 생각이 지배하게 되면 결국 안나게 된다 단 하루만 안나가도 영원히 안나가게 된다 자전거를 보면 알 수 있다 한번 안타기 시작하면 영원히 안탄다 악기 연주를 보면 알 수 있다 한번 연습 안하면 영원히 안한다 결국, 매일 하던지, 영원히 안하던지 둘중에 하나다 벤치프레스를 하고 있는데 오랜만에 덩치 큰 대학생이 나왔다 벤치를 하려고 하길래, 바벨을 정리하면서 여기 쓰라고 양보했다 처음 말을 걸어봤다 어깨 풀기를 집중적으로 했다 팔을 돌리고 흔들고 스트레칭하고 팔과 어깨 스트레칭이 필요하다 팔과 어깨를 사용하지 않다보니 점점 녹슬고 있다

1/25WED -287달러 손실 / +9.20% [내부링크]

테슬라( TSLA ) 거대 전기 자동차(EV) 회사는 애널리스트의 주당 $1.12 추정치에 비해 $1.19의 조정된 분기 수익을 보고했습니다. 매출은 243억2000만달러로 애널리스트 예상치 230억3000만달러를 상회했다. Tesla의 자동차 총 마진은 25.9%로 기대치인 28.4%를 밑돌았습니다. 이 회사는 Cybertruck 모델이 올해 후반에 생산을 시작할 예정이라고 말했습니다. 자세한 내용은 3월 1일 투자자의 날에서 공개될 예정이다. IBM ( IBM ) IBM 주가는 4분기 매출 166억9000만 달러를 발표한 후 애널리스트들의 예상을 약간 웃도는 2% 상승했다. 조정된 주당 수익은 평균 애널리스트 추정치와 일치하는 3.60달러였습니다. Bloomberg가 보도한 CFO James Kavanaugh의 인터뷰에 따르면 하이브리드 클라우드 및 인프라 회사는 직원의 1.5%인 약 3,900개의 일자리를 삭감할 예정입니다. IBM은 전 세계적으로 경제가 둔화되는 가운데 인력

늙을수록 스쿼트를 해야하는 10가지 이유 [내부링크]

스쿼트를 하면 하반신 근육이 단련된다 무릎 관절, 발관절에는 다양한 근육이 붙어 있는데 스쿼트를 하는 것만으로 대퇴사두근, 대퇴이두근, 내전근, 봉공근, 하퇴삼두근, 대둔근 중둔근, 대요근, 고유 등근, 척추기립근, 골반저근군, 항문괄약근을 단련할 수 있게 된다 전신 근육의 60%는 하반신에 있다 스쿼트를 하는 것만으로 전신운동, 근육 트레이닝이 된다 기초대사와 근육량은 비례 관계이기 때문에 근육이 늘어날수록 기초대사도 올라간다 고령이 되면 활동량이 줄어들기 때문에 자연스럽게 기초대사량도 줄어든다 스쿼트하는 습관이 기초대사를 올라가게 할 수 있다 스쿼트를 하면 미토콘드리아를 늘릴 수 있다 나이가 들면 미토콘드리아의 양이 부족하게 된다 게다가 에너지 공급량이 불충분해져 몸 전체의 기능이 쇠퇴해져서 노화 현상이 빠르게 진행된다 노화 현상을 방지하려면 미토콘드리아를 늘리는 것이 중요하다 미토콘드리아를 늘리는 방법은 배고픈 느낌과 근육 세포를 늘리거나 깊은 수면을 취하는 것이다 스쿼트를 매

집중하는 훈련 [내부링크]

"삶이 너무 바빠서 단순하게 살기 어렵다" 그런데, 사실은 단순하게 살고 싶지 않은거다 내가 선택하는게 내 삶이다 아무도 내 머리에 권총을 겨누면서 "밖에 나가서 달리라구!!! 2키로를 달리라구!!!" 라고 명령하지 않는다 오로지 내가 선택하는 것이다 만약 내가 매일 스쿼트를 계속해서 반복 훈련하면 나중에 정말 잘하게 된다 그것은 반복 훈련의 법칙이다 반복 훈련의 법칙은 나를 나아지게 만든다 훈련하는 것이 긍정적이든 부정적이든 중요치 않다 그럼 왜 사람들은 산만해지는 걸까? 잘못된 훈련 때문이다 사람들은 이렇게 말한다 "스마트폰은 가장 큰 집중력 방해꾼이다 내가 이 산만한 것을 가지고 있다니, 젠장 유튜브, 인스타그램, 게임, 드라마, 예능...." 이런 것들이 집중의 방해꾼들인가? 어느 정도는 맞다 하지만 대부분은 아니다 첨단 기술은 나쁜게 아니다 실제로는 아름다운 것이다 내가 현명하게 사용한다면 말이다 하지만 스마트폰을 만지작 거리면서 손가락으로 쓱쓱 넘기면서 엄청난 볼거리들 속

1/26 목 +880만원 수익 / 년수익율 +6.00% [내부링크]

외인세력이 포스코케미칼, 포스코홀딩스, 한국항공우주를 대량으로 매수했다 태광도 오랜만에 올랐다 1월 들어서 외인의 매수가 가장 쎈 날이였다

눈내린 산책길에서 [내부링크]

어제 보다 춥지 않았다 어느새 1월도 26일이나 지나고 있다 여러가지 많은 생각을 털어 버리고 딱 한가지 주식 투자에만 집중한다 2018년에 우연히 시작해서 벌써 5년이 지났지만 처음 생각과는 달리 굉장히 어렵다 작년엔 큰손실이 난일년이였다 돌아보니 건성건성 해왔다 깊이 반성하고 올해는 주식투자에만 집중한다! 어느정도 익숙해져서 집중만 한다면 많은 것들이 달라질 것이다 5년동안은 충분히 연습한 시간이였다 23년 올해부터는 진검승부를 한다 철저하고 꼼꼼하게 주식에 전심전력한다

소음과 투자 [내부링크]

투자 정보가 증가할수록 주목할 정보는 감소한다 리처드 번스타인은 거대한 정보량은 성과를 높여줄 알짜배기 정보를 찾기 어렵게 만들기 때문에 정보 대부분은 실제 도움이 되기는 커녕 쓰레기일뿐이라고 단정한다 전문가라는 존재들 사람들은 시장 선도자, 즉 전문가들은 실시간 데이터를 갖고서 정확하게 판단할 것으로 믿지만, 그런 전문가는 거의 존재하지 않는다 소음은 흥미롭고 짜릿할 뿐 아니라 잘 분석해서 투자에 활용하면 금방 큰 수익을 줄 것 같은 기분이 들게 한다 잘 분산된 포트폴리오로 장기 투자하면 유리하지만 소음은 그런 투자를 재미없다는 이유로 멀리하게 만든다 또한 소음은 단기 매매에 빠져들게 함으로써 투자를 돈을 잃는다는 점에서 값비싼 취미 활동으로 변질 시킨다 투자의 세계에서 소음이란 아름다운 노래로 뱃사람을 홀려 바다에 빠뜨린 세이렌의 노래와 같다 소음은 투자자들에게 더 높은 성과를 보장한다고 속삭이면서 거부할 수 없는 마침내 죽음에 이르는 치명적인 유혹을 던진다 여기에 넘어가면 투자

1/26 THU +645달러 수익 / +10.16% [내부링크]

목요일 미국 증시는 투자자들이 국내총생산(GDP) 데이터 발표와 또 다른 기업 실적 발표를 소화하면서 상승세를 보였다. 10년 만기 미 국채 수익률은 수요일 3.461%에서 3.497%까지 올랐다. 달러 인덱스는 거의 0.2% 상승한 $101.82를 기록했다. 미국 경제분석국(Bureau of Economic Analysis )에 따르면 미국 GDP는 2022년 4분기에 예상보다 높은 연율 2.9% 성장을 기록했다. 국내 활동의 3분의 2를 차지하는 개인소비지출(PCE)은 2.1% 증가해 전분기 2.3%보다 둔화됐다. 한편, 초기 실업 수당 청구 건수는 2022년 4월 이후 최저 수준인 187,000건으로 다시 떨어졌다. 이 데이터는 잠재적인 경기 침체에 대한 우려 속에서 미국 경제의 회복력에 대한 더 많은 신호를 나타낸다. 인구조사국( Census Bureau)의 목요일 보고서에 따르면 신규 주택 판매는 지난달 2.3% 증가한 계절 조정 연이율 616,000건을 기록 했으며 모기지

1/27 금 +63만원 수익 / 년수익 +6.18% [내부링크]

1월27일 금요일 외인과 기관이 매수했다 개인은 매도했다 달러는 작년10월 1,442원에서 1,231원으로 고점에서 -14%떨어졌다 결국 아무리 많이 올라도 떨어질 때가 되면 떨어진다 대한유화 -2.59% 쌍끌이 매도가 나왔다 169,300원인데 162,000원까지 떨어질수 있다 태광 +2.75% 목표수익 10% 위로 올라갔다가 살짝 떨어졌다 다음주 흐름을 보면 수익실현한다 강원랜드 +0.42% 수익률 +6.30%인데 조금더 기다려본다 외인 매수가 계속되고 있다 주식투자는 장기로 가지고 가는 것도 참 어렵고, 단기로 사고 파는 것도 참 어렵다 한국주식은 박스권에 갇혀서 주가가 오르락 내리락을 반복하기 때문에 상당히 오랜기간동안 장기투자를 하더라도 제자리에 머물거나 오히려 하락하는 경우가 올수도 있다 장기로 보유하는 종목과 단기로 매매하는 종목의 비중을 적절하게 한다 장기종목은 많이 떨어졌을 때, 추가매수를 하고 단기종목은 과매도 구간에서 사서 목표수익을 10%정도로 짧게 보고 전량매

1/27 FRI -293달러 손실 / +12.16% [내부링크]

3대 지수 모두 이번 한 주간을 상승세로 마치게 됐다. 이번주 나스닥지수는 4.32% 급등하며 4주 연속 강세를 이어갔다. 이는 지난해 8월 서머 랠리 이후 최장기 주간 상승세다. 다음주 FOMC를 앞두고 이날 발표된 지난해 12월 개인소비지출(PCE) 물가지수는 전년비 5% 올라 상승세가 전달 5.5%에 비해 둔화됐다. PCE 인플레이션은 연준이 선호하는 물가지표다. 식품과 에너지 가격을 제외한 근원 PCE 물가지수도 전년비 4.4% 상승해 전달 4.7%에 비해 둔화됐다. 이는 다우존스가 조사한 이코노미스트들의 전망치와 일치하는 것이다. 인플레이션이 완화되고 있는 가운데 전날 발표된 지난해 4분기 국내총생산(GDP) 성장률은 2.9%로 이코노미스트들의 전망치 2.8%를 웃돌아 경기 연착륙(소프트랜딩) 기대감을 높였다. 다만 지난해 12월 소비자 지출은 전달비 0.2% 감소했다. 이에 대해 찰스 슈왑의 수석 투자 전략가인 리즈 앤 손더스는 마켓워치에 "올 1분기 GDP에서 소비자가

1/23 MON +351달러 수익 / +9.85% [내부링크]

나스닥이 지금까지 1월에 8% 이상 상승하는 등 올해를 시작하기 위해 지금까지 기술주는 미국 주식 전반에 걸쳐 상승세를 주도했습니다. 칩 주식은 AMD (Advanced Micro Devices)와 NVDA (Nvidia) 의 주가가 월요일에 각각 9.2%와 7.6% 상승하면서 이번 주를 시작하기 위해 기술 전반에 걸쳐 연승 행진을 연장하는 데 도움이 되었습니다. Wayfair의 주식은 온라인 가구 소매업체가 구조 조정 및 비용 절감 노력을 지원하기 위해 1,750 명의 직원을 해고하겠다고 발표한 후 거의 27% 급등했습니다. 이 회사는 또한 JP모건으로부터 업그레이드를 받았습니다. 한편 뉴스 헤지 펀드 Elliott Investment Management 가 소프트웨어 거대 기업의 수십억 달러 규모의 활동가 지분 을 인수한 후 월요일 Salesforce( CRM ) 에 시선이 쏠렸습니다. 주가는 3% 이상 올랐다. Elliott의 관리 파트너인 Jesse Cohn은 성명에서 "Sa

진짜 감옥 [내부링크]

진짜 감옥엔 두꺼운 철장과 높은 벽도 없고 심지어 교도관들도 없다 그 진짜 감옥은 바로 머리 속에 있다 쉴 새 없이 떠드는 부정적인 생각들 그리고 그런 부정적인 생각들은 멈추지 않는다 성공한 사람들 조차도 부정적인 감옥에 갇혀 있다 대부분 각자의 머리속에 갇혀 있다 진짜 자유는 부정적인 생각에서 벗어나는 것이다 자신을 사랑하게 되면, 그 사람이 감옥에 갇혀있든, 혹은 초호화 맨션에 살고 있든 배가 불러서 행복한 사람이든 다음 끼니를 걱정하는 사람이든 그 누가 됐든 자신을 사랑하고 감정을 다스리는 법을 배워야만 그때서야 자유를 얻을 수 있을 것이다 부정적인 생각은 자유를 빼았는다 우리는 우리가 모르는 사이에 주변 사람들의 말에 휘둘려 용기를 잃고 도전을 하기도 전에 그 말들이 진실인 것처럼 잘못된 판단을 하고 포기한다 중요한건 부정적인 부분만 믿고 도전할 생각도 안한다는 것이다 일반적인 사람들이 하는 생각의 레벨에서 그 사람들의 관점을 뒤집는 아이이어는 절대 나오지 않는다 문제가 생긴

칼바람 헬스장 [내부링크]

1월24일 화요일 9시 헬스장 대머리 남자는 기분이 좋은지 알수없는 사랑이라는 노래를 큰소리로 불렀다 무선이어폰을 끼고 임산부도 자전거를 타고 있었다 어깨관절을 집중적으로 풀었다 하체는 괜찮은데 상체는 벤치프레스 밖에 안해서인지 어깨가 잘 안돌아간다 팔과 어깨 관절을 부드럽게 푸는 스트레칭을 방안에서도 수시로 하자 어깨와 팔을 매시간마다 20번씩 번갈아가며 돌린다 물구나무 서기 6분 벤치프레스 4세트 기온이 갑자기 뚝 딸어졌다 찬물샤워는 몸을 막비비면서 했다

57,000원 짜장면 [내부링크]

영동 조선펠리스호텔36층 용연 중식당 소고기짜장57,000원, 탕수육97,000원, 짬뽕36,000원 머리털나고 생전처음 먹어본 경험입니다. 짜장면에는 두터운 소고기스테이크4개와 송뢰버섯3점이 들어있어 그래도 본전 생각은 안났지요 ................................................... 선배는 올해 79세, 조선펠리스 호텔에서 짜장면값이 5만7천원 짜리를 먹었다고 알려왔다 그래서 사진도 같이 보내달라고 했더니 사진을 보내왔다 일주일에 한번 어떨땐 두번정도 15년동안을 한결같이 전화를 걸어주신다 대단하고 존경하는 선배라고 생각한다 전화를 그렇게 오랫동안 나한테 하는 유일한 사람이기도 하다

일동제약 / 종목 공부 [내부링크]

14,000원 하던 주가는 22년 들어서면서 79,500원까지 500% 상승을 한다 이유는 코로나 치료제를 만든다는 뉴스에 급등했지만, 증권가 뉴스는 90%이상이 과장되거나 속임수 뉴스들이 난무한다 뉴스나 유튜브 방송을 보고 주식을 사는거 보다 차라리 차트와 실적을 보고 사는 것이 더 안전하다 일동제약은 다시 21년의 주가 위치로 내려가는 모습이다

영하15도 산책 [내부링크]

새해에 들어서 가장 춥다 칼바람이라서 더춥다 밤이는 추위를 안느끼는거 같다 산책나온 개들이 한마리도 없다 눈이 오나 비가 오나 개덕분에 매일 산책을 할수 있다 와이프 집으로 돌아가는 길에 미끄러져서 넘어졌다 다행히 내팔짱을 끼고 있어서 충격은 받지 않았다

1/24 TUE -23달러 손실 / +9.81% [내부링크]

어닝시즌 본격화...실적·전망에 기업 주가 '엇갈려' 최근 뉴욕증시는 어닝 시즌의 저조한 출발과 미국 경제가 둔화되고 있다는 늘어나는 징후에도 불구하고 강세를 보였다. 경제의 '악재'가 다음주 연방준비제도(연준·Fed)의 기준금리 결정에 영향을 미쳐 시장에 '호재'로 작용할 수 있다는 기대감이 작용했다는 것이 전문가들의 분석이다. 그러나 기대 이하의 실적은 주가 하락으로 이어졌다. 3M은 실망스러운 가이던스 발표에 주가가 6.21% 급락했다. 3M은 전세계 제조시설에서 2500명의 일자리를 줄일 계획이라고 밝혔다. 유니언 퍼시픽은 시장의 전망에 미치지 못하는 실적을 내놓은 여파로 3.31% 하락했다. "주식, 좁은 범위 내에서 움직일 것" "어닝시즌이 본격적으로 시작되면서 연준의 (금리인상) 일시 중단 기대감이 높아지며 지난 이틀간 시장이 강세를 보였다" "그러나 오늘 우리가 목격한 기업들의 실적은 매우 엇갈린 모습"이라고 말했다. "시장이 수익, 인플레이션, 거시 환경을 반영하면서

시가와 긴조, 주식 명언 [내부링크]

시세의 길, 엄청 고독하게, 철저하게 임한다 경제 문제는 전문가의 의견을 듣는 것만으로는 절대로 납득해서는 안된다 정말 그런지 아닌지를 스스로 분석해서 확신이 설때까지 찾아내서 스스로 납득해야 한다 주가가 올라갈 것 같은 소형주를 수면 밑에서 구입한다 내 투자 전략의 기본이다 지금까지 축적해온 지식과 지혜가 진짜라면 반드시 성공할 것이다 주식 투자는 누구나 실력 이상의 것을 무리하게 실행하게 되면 당황하게 되고 불안심리가 따라 붙는다 그리고 그러한 심리 상태는 실패로 이어지게 한다 아무리 돈을 벌기 위해서 투자를 한다지만 손실이 났다고 해서 누구에게도 원망하지 않는다 거북이 3원칙 첫째, 수면 아래에 있는 우량한 주식을 선택해서 오래 기다리는 것 둘째, 경제, 시세의 움직임으로부터 항상 눈을 떼지 않고 스스로 공부한다 셋째, 자신이 가지고 있는 자금 속에서 투자한다 기력, 체력, 지력을 최고로 집중해서 신중하고도 신중하게 행동하는 것이 주식투자의 기본이다 절대로 실패해서는 안된다 모

배터리 3사, 수주잔액 1000조 눈앞 [내부링크]

[시사저널e=유호승 기자] LG에너지솔루션과 SK온, 삼성SDI 등 배터리 3사의 수주잔액이 올해 1000조원을 넘어설 것으로 관측된다. 글로벌 전기차 시장의 성장과 함께 빠른 생산라인 확대 등에 힘입어 글로벌 완성차 기업과 다수의 계약을 체결한 성과다 1월25일 전기차 및 배터리 전문 시장조사업체 ‘SNE리서치’에 따르면 지난해 9월 기준 국내 3사의 수주잔액은 700조원 수준이다. 하지만 배터리 수요의 폭발적 급증과 미국 IRA(인플레이션 감축법) 시행으로 한국 물량을 찾는 기업이 많아지면서 올해 1000조원을 돌파할 것이란 예측이 업계 중론이다. 1000조원을 넘어선다면 이 수주잔고는 추가계약이 없어도 오는 2030년까지 생산라인을 가동할 수 있는 물량이다. 7~8년치 일감이 이미 쌓인 셈이다. 이를 통해 배터리 3사의 실적은 안정적으로 우상향할 것으로 관측된다. 아울러 지난해 1~11월 기준 LG에너지솔루션 12.3% SK온 5.9% 삼성SDI 5.0% 등이던 글로벌 시장 점

1/25 수 +112만원 수익 / 년수익 +3.44% [내부링크]

수요일 코스피는 올랐다 삼성전자 +2.59% 외인 746만주 매수, 기관 17만주 매수 포스코인터내셔널 -2.27% 레이 -2.35% 리노공업 +4.84% 대한유화 -2.99%, 전량매도 내일 상황을 보고 재매수 할지, 종목교체할지 결정한다 4개월동안 꽤 많이 올라와서 16만원까지 떨어질 수 있을 것이다

찬물 샤워, 좋은 점 [내부링크]

몸에 좋은점 근육통 등 염증을 억제 하이드로테라피(물을 사용한 치료법)의 유효성을 조사한 연구에서는, 육체적이고 정신적인 치유에의 효과를 기대할 수 있는 것이 판명. 운동 후에 냉수를 받음으로써 근육통이나 기타 염증 작용을 억제할 수 있다고 한다. 운동 을 하고, 가능한 한 시간을 두지 않고 냉수 샤워를 받는 것이 중요하다 움직인 후 곧바로 체온을 낮추면 운동에 의한 염증 과 피로로부터의 복구가 빨라진다 피로를 완화 기온이 높은 속에서 운동을 하면 심장이나 근육, 피부가 평소보다 더 많은 혈류를 필요로 하게 된다고 한다. “운동시 심박수가 높아져 심장으로의 혈류가 많아지고 근육을 수축시키기 위해 에너지가 필요하기에 근혈류가 늘어난다. 또한 피부에 관해서는 체온 조절을 위해 많은 피 가 흐르는 것이다 “냉수 샤워를 하면 피부 온도가 낮아지기 때문에 피부로 보내지는 혈류량을 억제할 수 있다. 섭취하기 쉬워진다. 결과, 운동 후에 느끼는 피로를 줄일 수 있다. 혈류가 좋아진다. 또한 피부

12시49분 출발 [내부링크]

정확하게 진접역에 12시44분에 도착했다 전철은 12시49분에 출발한다 정확하게 5분 남았다 똥이 마려웠다! 12시48분까지 똥을 쌀 수 있을까? 일단 재빨리 화장실에 첫번째 변기실로 들어갔다, 배낭을 벽에 걸고 문고리를 걸었다 앗!!! 이럴수가!!! 문짝 고리가 떨어져나가면서 문이 안닫힌다 몇번을 해봐도 고리가 완전 고장이였다 화장실문이 열려서 옆칸으로 자리를 옮길까 생각하다가 그냥 팔을 뻗어서 문이 알열리게 잡고 있었다 문고리 때문에 금쪽같은 1분을 날려 버렸다 12시46분! 2분안에 똥을 쌀수 있을까? 힘을 집중적으로 주는데도 안나온다 이거뭐지? 그냥 천천히 싸고 30분 뒤에 다음 전철을 탈까? 12시47분! 드디어 한덩어리가 나왔다 12시47분 30초 또 나왔다 12시48분! 마지막 덩어리를 떨어트리고 휴지로 닦고 물을 내리고 뛰어 나갔다 개찰구를 통과하려는데 삐~~~~~ 소리가 나면서 문이 닫힌다 카드를 다시 대라고 한다 다시 댔다 삐~~~~ 몸을 완전히 빼서 다시 카드를

다시, 다시, 다시, 다시..... 그러면 이룰 것이다 [내부링크]

누구나 부를 이룩하고 싶어한다 하지만 소망이 부를 가져다 주진 않는다 부를 열망하고, 마음을 완전히 쏟아붓고, 확실한 방법과 수단을 계획하고, 실패를 생각하지 않고 실패를 하더라도 반복하고 반복해서 실패를 이겨내면 실패는 성공의 씨앗이다 고집스럽게 그 계획을 따라야만 부가 찾아온다 믿어라, 그러면 이룰 것이다 첫째, 돈의 액수를 정확하게 정하라 그냥 돈이 많았으면 좋겠어라는 식이어선 안된다 둘째, 돈을 얻기 위해 어떤 대가를 치를지 정확히 결정하라 세상에 대가 없는 일이란 없다 셋째, 돈을 손에 넣는 날짜를 정확하게 정하라 넷째, 준비가 되어 있든 아니든 열망을 실행할 계획을 명확히 세우고 일단 행동으로 옮겨라 다섯째, 지금까지의 내용을 글로 써라 액수, 날짜, 대가를 간결하고도 분명하게 선언문으로 써라 부를 일굴 계획을 분명하게 서술하라 여섯째, 이 선언문을 매일 두번씩 큰소리로 읽어라 잠자리에 들기 전에 한번, 아침에 일어나서 한번 읽어라 선언문을 읽을 때는 이미 그 돈을 손에

한밤, 오줌싸러 [내부링크]

개산책은 오전 10시가 넘어서 나간다 그래서 자기전에 반드시 오줌을 싸러 나간다 하루에 산책은 오전 10시 오후 5시 2번 나간다 그리고 밤10시에 오줌 싸러 잠깐 나간다 최근에는 현관문을 열면 산책 나가는줄 알고 스스로 현관으로 나간다 8개월동안은 침대 밑에 숨어서 억지로 데리고 나갔었다

설날 아침 [내부링크]

일년에 딱 한번 설날! 손주들에게 새배 받고 새배돈 주는 날 라은이는 7살, 내년에 초등학교에 들어간다 연우는 4살, 코로나 때문에 태어난 것도 못보고 4년만에 처음 만난 날이였다 라은이와 연우를 만나서 너무 기뻤다 라은이는 카메라에 큰 호기심을 보여서, 셔터를 많이 누르면서 가족 사진을 찍었다 내가 찍을 때 보다 훨씬 표정들이 좋았다 태성이는 헝가리에서 일하고 있다고 했다 선주는 다시 직장에 나간지 일주일 되었다고 했다 처남은 국가대표 선발전에 제자 2명이 올라갔다고 했다 모두 60명이 국가대표 선발전에 나오는데, 그중에서 8명만 뽑힌다고 한다 볼링 코치를 해주고 한달 레슨비는 40만원씩 받는다..... 와인 한병을 처남하고 나눠 마셨는데 오랜만에 마셔서 훅~ 하고 취기가 올라왔다 보통 집에 있을 때는 항상 텔레비젼을 켜 놓고 본다 그런데 오늘은 텔레비젼 보다 아이들이 훨씬 재미있어서 텔레비젼을 끄고 아이들의 재롱에 감탄했다

투자와 투기 [내부링크]

오리로 보일까? 토끼로 보일까? 사람들은 자기가 보고 싶은 것으로 본다 주식을 매매하면서 사람들은 투자와 투기는 다르다고 한다 그리고 신중한 사람은 투자를 해야지 투기를 해서는 안된다고 한다 이런 말은 사춘기의 아이에게 사랑과 열정은 다른 것이라고 가르치는 것과 같다 그렇게 말하면 사춘기의 아이는 사랑과 열정은 다른 것이라고 이해는 하겠지만, 자기가 사랑을 하고 있는지 열정에 휩싸인 것인지 헷갈리지 않을 정도로 그 차이를 분명히 느끼지는 못할 것이다 투기는 적은 돈으로 큰 돈을 벌기 위한 노력으로, 실패할 확률이 높은 행위를 말한다 투자는 큰 돈이 적은 돈이 되는 것을 막기 위한 노력으로, 성공할 확률이 높은 행위를 말한다 즉, 투자와 투기의 차이는 종류의 차이가 아니라 성공할 정도의 차이가 된다 어리석음이 지배하는 증권시장 주가 예측은 노력하면 가능한가? 주가를 예측할 수 있는 비밀이 있고 치열하게 궁리하면 그 비밀을 알아낼 수 있다는 생각은 확실하게 불가능하다는 것이 증명된 꿈이

큰형님 [내부링크]

큰형님은 거의 말씀을 안하신다 큰형님은 대화를 주도하지 않는다 아주 오랫동안 큰형님을 만났었지만 말씀이 너무 없으셔서 답답한적이 많았었다 그러다가 우연히 왜 그럴수밖에 없는건지에 대한 이유를 알게 되었다 가족 모임에서 슬그머니 자리를 빠져 나가서 밖에서 담배 한대를 피우고 들어오시는데 같이 따라나가서 담배 한대를 얻어 피웠다 그리고 담배를 한대를 피우면서 큰형님의 슬픈 과거의 이야기를 들을 수 있었다 가슴이 먹먹해졌다 아!!!! 진짜 내가 아무 것도 모르고 큰형님을 오해하면서 살아왔었구나 난 형님한테 너무 미안하다고 사과했다 제대로 알지도 못하고 큰형님을 하찮게 생각했었다고 정말 사람을 겉으로만 보고 판단하는게 얼마나 어리석은 일인지를 알게 되었다

배부르니까 가기 싫은 헬스장 [내부링크]

마음은 간사하다 설날 떡국에 갈비에 과일에 와인에 맛있는거 잔뜩 먹고 배부르니 아침에 늦게 일어나서 헬스장 가기가 싫어졌다 그냥 편하게 살자! 라는 생각이 지배한다 여기서 편안한생각을 하면 헬스장은 안나게 된다 편안한 생각을 하면 찬물샤워 안한다 편안하게 살생각하지 말자 힘들게 살아야 헬스장 나간다

대상포진 세진이 [내부링크]

설연휴에 응급실에 실려간 동생 세진이 대상포진이 걸렸다 일도 못나가고 2일째 쉬고 있는데 세란이 말로는 많이 아프다고 한다 전화를 했는데도 받을 힘도 없나보다

50년만에 다시 만난 현규 [내부링크]

10살때 만났던 현규를 53년만에 만나서 술을 한잔 마셨다 고모 아들인데 고모가 돌아가실때 잠깐 만나고는 단둘이서 술을 마신건 처음이다 벌초를 같이할 동생을 만나서 기뻤다

1월20일 금요일 +246만원 수익 / 년수익 +3.11% [내부링크]

1월20일 금요일 코스피 +0.63%, 보유종목 +0.70% 대한유화 0%, 초반 171,000까지 떨어짐 손절한 후, 171,500에서 60주 매수 태광 -0.66% 초반 14,650까지 떨어짐 손절한 후, 14,700에서 1,200주 매수 과매도 구간인데 상황이 나빠지면 13,000까지도 떨어질 수 있음 ISC -0.28%, 기관세력 13일 연속으로 매수중 한국항공우주 +2.38%, 외인세력 5일연속 매도중 포스코홀딩스 +2.66%, 쌍끌이 매수중 포스코인터내셔널 +2.97% 기관 2일 연속 매수중 레이 +3.87%, 기관 3일 연속 매수중, 수익율 3위로 올라옴 , 과매수 지점인데 어디까지 기다리다가 팔지를 신중하게 관찰하자! 목요일 미국주식이 떨어져서 큰폭으로 떨어질 것으로 예상했었는데, 의외로 외인이 사면서 지수는 올랐다 주식시장은 항상 내가 예상하는 것과는 반대로 흘러간다 그점은 세력들은 개인들이 어떻게 움직이는지를 실시간으로 잘 알고 있다는 것을 뜻한다

어느 가족 [내부링크]

우연히 이 영화를 보고는 엄청 놀랐다 혼자 사는 할머니에 붙어서 무려 5명이나 전혀 연관이 없는 사람들이 마치 한가족처럼 어울려서 살고 있는데.... 할머니의 연금을 가지고 먹을 것을 훔쳐 먹고 그리고도 인간적으로 살고 있는 모습들을 리얼하게 보여준다

1월3주차 포트폴리오 점검 [내부링크]

1월3주차는 제자리로 다시 돌아왔다 박스권에 있다 신세계인터내셔날 전량매도 했다 매도 타이밍을 너무 늦게 판단해서 수익이 많이 줄었다 S-OIL 목표치 12% 수익을 내고 종가에 수익실현하며 전량매도 했다 성광밴드 매수가 밑으로 떨어져서 손절했다 태광, 대한유화 2종목을 신규매수 했다 단기로 보는 종목들은 냉정하게 10% 목표수익에 도달하면 더 위로 보지 않고 전량매도해서 수익실현을 한다 절대로 그 이상 수익내려고 욕심 부리지 않는다 리노공업 수익률이 조금 올라갔다 5일연속 체결강도 100이상이다 포스코케미칼 수익률이 떨어졌다 3일 연속 떨어졌다 삼성바이오로직스 수익률 조금 떨어졌다 5일간 체결강도 떨어졌다 레이 수익률 많이 올라갔다 3일 연속 체결강도 올라갔다 포스코인터내셔널 수익률 올라갔다 2일 연속 체결강도 올라갔다 ISC 수익률 조금 올랐다 체결강도 3일 오르고 3일 떨어졌다 한국항공우주 수익률 떨어졌다 4일 연속 체결강도 떨어졌다 포스코홀딩스 수익률 올라갔다 체결강도 3일

1월20일 금, +920달러 수익 / +12.10% [내부링크]

기술주가 금요일 주식 랠리를 이끌면서 나스닥이 2.7% 급등 미국 증시는 금요일 랠리를 펼치며 기술 부문의 강한 상승세에 힘입어 낙관적인 분위기로 한 주를 마감 경제에 대한 우려에도 불구하고 시장은 상당히 탄력적이며 올해 대부분 상승 “인플레이션을 지속적으로 2% 목표로 낮추기 위해” 앞으로 더 많은 금리를 인상할 것이라고 말했다

진화 [내부링크]

내가 진화하려면 새로운 지식을 흡수해야만 한다 매일 열심히 공부하는 것도 중요하지만 결정적인 것은 내 고정관념을 깨부수고, 새로운 지식을 받아들이면서 행동이 달라질 때서야 내가 진화할 수 있는 것이다 마치 원시인이 번개가 떨어져서 나무에 불이 나면 엄청 무서워 하다가 그 불을 이용할 수 있다는 것을 깨닫게 되는 과정이 진화다 진화는 어떻게 이루워질까? 탄광에서 6개월이 될지 1년이 될지는 모르겠지만 끊임없이 곡갱이질을 해야만 금덩어리를 캐낼 수 있는 것과 비슷하겠지 대부분 99%는 그냥 되는대로 살아서 진화하지 못한다 가장 중요한건 "호기심"이다 그 다음은 손가락 실행력 ⇒ 궁금한 것을 검색으로 찾아내는 것이다 그 다음은 실제 행동으로 반복해서 습득한다 그리고 반드시 기록으로 남긴다 불이 무서워서 도망을 갈 것인가? 불을 이용해서 진화를 할 것인가? ......................................................................... v

토요일 10시, 헬스장 [내부링크]

대머리 남자는 꾸준히 나와서 운동을 한다 새해 첫날에 헬스장에 나온 사람들의 90%이상이 나오지 않는다 어떤 일이던지 끝까지 하는 사람은 단 1% 밖에 되지 않는다 일립티컬 천보를 걸었다 허벅지가 뻐근해서 내려왔다 트레드밀 보다 훨씬 하체 근육에 좋다 벤치프레스 4세트 물구나무서기 6분 찬물샤워 3분 물이 나무 치가워서 머리가 얼어버린 느낌이다 중간에 3번 쉬면서 찬물샤워를 했다 찬물샤워를 하면서 너무 차가워서 심장마비가 오지는 않을까도 생각했었는데 몸은 어떤 상황에서도 다 적응하게 된다는걸 느꼈다 살벌하게 추운게 싫어서 안하는거지 막상 매일하다보면 자연스럽게 적응이 된다

'저가 매수의 1인자', 존 템플턴 스타일 15선 [내부링크]

미 월가의 전설적인 펀드매니저인 존 템플턴의 핵심 투자전략 중 하나는 ‘바겐 헌팅(Bargain Hunting)’, 즉, 저가 매수 전략입니다. 그는 저가에 주식을 사는 것이 수익률을 극대화하기 위한 최선을 방법이라고 주장했는데요. 또, 우량주를 현저하게 낮은 가격에 매입할 수 있는 ‘바겐 헌팅’의 기회는 증시에서 비관론이 극에 달할 때 비로소 얻을 수 있다고 했어요. 20일 아이투자(itooza.com)는 '바겐 헌터' 존 템플턴의 투자 아이디어를 계량화 해 국내시장에서 '존 템플턴 스타일'을 찾아보았습다. 주요 기준은 아래와 같습니다. 존 템플턴 관심주 주요 기준 1) PER < 5년 평균 PER 2) PBR < 1.2배 3) 5년 연평균 주당순이익 성장률 > 10% 4) 영업이익률 > 10% 5) 기타 안정성 지표 여기에 아이투자 스톡워치(stockwatch.co.kr)의 밸류스코어 점수를 추가했어요. 밸류스코어는 종목을 성장성 수익성 최근분기실적 배당매력 안전성 5가지 지표

1/18 수요일 -2,273달러 손실 / +18.39% [내부링크]

테슬라는 2.07% 내렸고, 애플과 알파벳은 각각 0.55%, 0.19% 하락했다. 항공주는 약세를 보였다. 유나이티드 항공과 아메리칸 항공은 각각 4.58%, 2.58% 내렸다. 넷플릭스는 0.03% 상승했고, 루시드는 1.36% 올랐다. 퀄컴은 1.46% 상승 마감했다. 이날 국제유가는 하락했다. 뉴욕상업거래소(NYMEX)에서 WTI(서부 텍사스산 원유) 2월 인도분은 배럴당 1.04달러(1.30%) 내린 79.14달러로 거래를 마쳤다. 런던 ICE 선물거래소에서 국제유가의 기준물인 3월분 북해산 브렌트유는 오후 11시38분 기준 전날보다 배럴당 1.28달러(1.49%) 내린 84.64달러를 기록 중이다. 금 가격은 하락했다. 이날 뉴욕상품거래소에서 2월 인도분 금 가격은 전 거래일보다 온스당 3.60달러(0.19%) 내린 1906.30달러로 거래를 마쳤다. 달러화는 소폭 강세다. 날 오후 5시4분 기준 뉴욕외환시장에서 달러인덱스(DXY)는 전날보다 0.01% 오른 102.40을

커피 끓임, 스쿼트 200번 [내부링크]

아침에 커피물 끓이면서 스쿼트를 한다 아직은 매일 하면서도 80번쯤 지날때 허벅지 근육이 터질듯한 통증이 올때 그런 느낌을 피하고 싶다 그런 통증이 쌓이고 쌓여서 단단한 근육을 만들어 줄것이다 3월까지는 이를 악물고 매일 반복하자! 언젠가는 자연스러운 습관이 될 것이다 상상을 해본다 70살이 넘었을때, 앞으로 7년 남았다 허벅지가 단단해져 있다면 그것만큼 부러운건 없을 것이다! 여름엔 짧은 반바지를 입고 다니자! 허벅지 근육이 보이도록!!

토쿄, 아침밥 390엔 [내부링크]

베이컨과 달걀 후라이 아침 390엔 세진이가 가끔 아침밥으로 먹는 가격이다 커피는 110엔 일본은 진짜 싸다!

1/19 +111만원 수익 / 년수익 +2.39% [내부링크]

코스피 +0.51%, 보유종목 +0.32% 포스코케미칼 -4.90% 쌍끌이 매도물량 35만주를 팔았다 외인은 2일 연속 팔았고, 기관은 오늘 21만주 팔았다 LIG넥스원 -0.26% 손절, 초반에 76,500까지 떨어지면서 더 떨어질줄로 생각하고 손절했는데 다시 올라왔다 매수 위치가 20일 이평선 밑이라서 더 떨어질 수도 있어서 판단하기가 혼란스러웠다 한국항공우주를 보유하고 있어서 방산주는 한국항공우주로만 집중하자! 태광 +0.33% 신규매수 했다 성광밴드와 같은 업종인데 한국카본과 3중에서 태광을 선택했다 대한유화 -3.80% 신규매수 했다 롤러코스터처럼 움직이면서 우상향하고 있는데, 경험하고 싶어서 매수했다 10주 분할매수 포스코인터내셔널 +4.90% 레이 +3.81% S-OIL +4.51% 종가에 전량매도 3종목이 오늘의 효자종목이다 S-OIL은 수익목표인 +10%이상을 달성해서 종가에 전량매도 했다 장기보유종목 7 포스코케미칼, 포스코홀딩스, 포스코인터내셔널, 한국항공우주,

오후2시, 헬스장 [내부링크]

1월19일 수요일 오후2시 헬스장 2시에 운동하는 사람은 거의 없다 일립티컬 10분 벤치프레스 5세트, 20번에 30번으로 늘림 바벨 무게는 가볍게 하고 횟수는 늘림 조용한 절간에서 운동하는 느낌이다 5시 개산책 미국주식으로 잠을 충분히 못자면 아침 헬스장을 오후로 바꿨다 토일은 아침 헬스장을 계속 간다

1/19 +143달러 수익 / +10.32% [내부링크]

파페치 100주만 남기고 수익실현을 했다 25% 수익 로켓랩 100주만 남기고 수익실현을 했다 40% 수익 파페치, 로켓랩은 다시 충분히 떨어질 때까지 기다린다 이날 알파벳과 메타는 각각 2.11%, 2.35% 상승 마감했다. 애플도 0.04% 올랐다. 반면, 넷플릭스는 3.24% 내렸고, 마이크로소프트와 아마존도 각각 1.65%, 1.87% 하락했다. 테슬라는 1.26% 하락했고, 리비안과 루시드는 각각 4.31%, 8.71% 내렸다. 에너지주는 동반 강세를 보였다. 옥시덴탈과 데본 에너지는 각각 1.94%, 2.33% 올랐다. 태양광 관련주는 일제히 하락했다. 선런과 선노바 에너지는 각각 10.39%, 12.65% 하락했고, 선파워도 10.44% 내렸다.

단한번뿐인 인생 [내부링크]

행복하게 살려면 아프지 않고 살려면 반드시 고통스럽게 살아야 한다 게으르면 운동을 하지 않는다 편안하게 쉬면서 맛있는거 먹는건 결국 고통이 따라올뿐이다 매일 운동하면서 고통을 즐긴다! 고통이 행복이다!

부자 컨설팅 [내부링크]

너자신의 가치를 알라! 투자하는 습관을 들여라! 부자는 돈관리를 잘한다 부자가 더 똑똑한 것은 아니다 다만 돈을 다루는 습관이 다르고 그 습관이 더 유익할 뿐이다 보통 사람들이 돈관리에 신경쓰지 않는 이유는 돈을 관리하려고 신경 쓰면서 동동거리다가 자유를 구속받게 된다는 것 때문이고 그리고 관리할 만큼의 돈이 없기 때문이다 돈 관리는 나의 자유를 구속하지 않는다 돈을 관리하면 결국 돈 때문에 일하지 않아도 되는 경제적인 자유를 얻게 될 것이다 또한 돈이 생기면 그때부터 돈 관리를 시작하겠다는 말은 뚱뚱한 사람이 9키로가 빠지면 그때부터 운동과 식이요법을 시작하겠다고 말하는 것과 같다 지금 갖고 있는 돈을 적절하게 관리해야 점점 더 관리할 수 있는 돈이 많아질 것이다 큰 돈을 굴리기 이전에 적은 돈을 금액의 돈부터 관리하는 습관과 기술을 터득해야 한다 "돈을 지배하지 않으면 돈이 나를 지배할 것이다" 돈을 지배하려면 관리해야 한다 돈이 나를 위해 일하게 하라 부자는 돈이 자신을 위해

볼린저밴드 Bollinger Bands [내부링크]

매매할때, 파동을 확인해야 하는 이유 1 주가는 상승과 하락으로 움직인다 2 상승과 하락의 반복을 파동이라고 한다 3 파동은 20일선을 중심으로 주기적으로 하락돌파, 상승돌파를 하면서 일어난다 4 상승파동은 볼린저밴드 상단부를 돌파 또는 터치 후에 마감한다 5 하락파동은 볼린저밴드 하단부를 돌파 또는 터치 후에 마감한다 볼린저밴드는 20일 이동평균선을 중심으로 위아래로 상단선과 하단선이 형성되는 것을 말한다 순대곱창처럼 생긴 박스권에서 캔들이 하단선에 돌파하거나 터치할때 매수하여 상단선 터치할때나 돌파할 때 매도하는 것이 박스권 단기매매 요령이다 한국주식시장에서는 45도로 우상향하는 주식은 눈씻고 찾아봐도 없기 때문에 순대처럼 생긴 볼린저밴드 사이에서 움직이는 것을 파악하면서 단기매매 하는 것이다

승자 독식 [내부링크]

30대에 가장 좋아했던 말이다 승자 독식! 광고회사는 모든 일이 경쟁이라서 이기지 않으면 직업을 그만 두어야 했다 생존하기 위해서 매일 밤새며 경쟁했었다 높이 올라가기도 했지만 또 그만큼 밑으로 떨어졌다 주식시장도 비슷하다고 느낀다 돈을 버는 사람은 극소수이고 극소수가 대부분의 돈을 쓸어 담는다

계단은 모두가 싫어한다 [내부링크]

상당히 긴 계단이다 대부분 에스커레이터를 이용한다 스쿼트를 한 덕분에 계단을 가볍게 오른다 두달째 스쿼트를 매일 반복하고 있다 세달째 스쿼트를 매일 반복한다면 습관으로 자리 잡힐 것이다

1/17화 -248만원 손실 / 년수익율 +2.39% [내부링크]

종목이 너무 많아서 1종목을 전량매도 했다 신세계인터내셔날 너무 기대를 하고 샀었지만, 세력들의 공매도로 계속해서 주가를 누르고 있어서 수익권에서 전량매도 했다 성광밴드에 비중을 늘렸다 1,650주 기관은 매도했지만, 외인은 오늘 처음으로 매수했다 조선업은 수주상황이 좋기 때문에 어느정도 조정기간이 지나면 반드시 오를 것으로 예상한다 그렇지만 매수가 밑으로까지 살짝 내려갔다 추가하락이 나온다면 손절하고 종가에 저점매수 한다 S-OIL 비중을 190주로 늘렸다 화요일 한국장은 미국의 영향을 받지 않기 때문에 장이 끝날 때까지 지수가 떨어졌다 내일도 미국장이 하락으로 끝난다면, 당분간 하락세는 계속될 것으로 예상된다

해암과 무시로님 [내부링크]

올해 처음으로 해암과 무시로님을 만났다 해암은 새로운 사업을 시작하느라 바쁘고 무시로님께서도 여전히 꾸준히 일을 하고 계시다. 해암은 새로운 이름과 디자인을 부탁했다 아주 오랫동안 디자인 작업을 하지 않아서 아이디어를 다시 작동 시키려니 머리와 손이 녹슬었다는게 느껴진다 개시라는 스시집에서 그동안 못했던 많은 야기를 나누다가 돌아왔다

1/17 tue +2,452달러 수익 / +21.65% [내부링크]

국채 금리는 상승했다. 이날 3.505%로 출발한 10년물 국채금리 수익률은 3.549%로 상승했다. 월스트리트는 골드만삭스의 분기 실적 부진에 주목했다. 골드만삭스는 투자은행과 자산관리 부문 부진으로 실적 압박을 받았고, 10년 만에 최악의 실적 부진을 기록했다. 이날 뉴욕증시에서 골드만삭스 주가는 -6.44% 급락했다. 반면, 경쟁사인 모건스탠리는 기록적인 자산관리부문 실적에 힘입어 예상보다 좋은 분기 성적표를 내놨고, 이날 주가는 5.91% 급등했다. "골드만삭스와 모건스탠리는 실적에 따라 희비가 엇갈렸다" "금융권 내에서도 개별 사업부문은 매우 다르게 운영되고 있으며, 모건스탠리의 자산관리 부문은 강력한 실적을 위한 발판을 제공했다" 본격적인 어닝 시즌에 접어들면서 월가는 경계감을 보이고 있다. "증시가 새해를 맞아 긍정적인 모습을 보여왔지만 투자자들이 '거울의 방'에 들어섰을 수 있다" "올해 랠리는 질이 낮고 공매도가 심한 종목들이 주도했고, 경기방어주에 비해 순환주가 강

시루, 뉴욕생활 [내부링크]

시루는 잘 살고 있다 게이 보호자들은 시루를 자식처럼 잘 보살핀다 어차피 자식을 낳을수는 없으니까 잘지내는 시루를 보니 행복해졌다!

PT 트레이너 [내부링크]

우연히 걸어가다가 광고용 사진을 보고 놀랐다 배근육이 어떻게 저럴수가 있을까? 한참동안 사진을 바라보았다 팬티는 왜 보여주는걸까? 섹스어필인가 보다 알마니 팬티는 얼마나할까? 5만원? 10만원? 난 5천원에 5장짜리 팬티를 입어서 감이 잡히지가 않았다 PT 비용도 한시간에 몇십만원 하겠지?

해가 쨍쨍 헬스장 [내부링크]

대머리 남자 꾸준히 아침운동중이다 3명이 운동중이였다 벤치프레스 30kg로 가볍게 5세트를 한다 대신 매일 벤치프레스를 한다 근육통은 생기지 않았다 스쿼트 종아리 찬물샤워 매일 하듯이 벤치프레스도 매일 한다

1월18일 수요일 -109만원 손실 / 년수익 +2.07% [내부링크]

수요일 한국주식 -0.47% 떨어졌다 보유종목은 -0.31% 떨어졌다 성광밴드 -2.39% 떨어졌다 매수가에서 손절하면서 전량매도 했다 현대미포조선, 태광, 한국카본 모두 떨어졌다 조선주도 조정이 계속되고 있다 종목교체를 했다 LIG넥스원 -2.02% 지난 9월에 11만원 고점에서 77,800원까지 떨어져서 단기로 보고 매수했다 만약에 장이 나빠진다면 7만원까지 떨어질 수도 있을 것으로 보인다 장이 하락추세이면 손절하고 기다린다 포스코케미칼 -2.27%, 외인 13만주 팔았다 주가의 추세는 20일 이평선 위에 있다 한국항공우주, 강원랜드의 비중을 늘렸다

성장 기대 중소형주 15 [내부링크]

지난 6일 삼성전자가 4분기 잠정실적을 발표하며, 실적 시즌을 알렸는데요. 18일 아이투자(itooza.com)는 기업들의 본격적인 실적 발표를 앞두고, 4분기 매출액과 영업이익, 순이익이 모두 증가할 것으로 예상되는 '트리플 성장 중소형주'를 정리해보았습니다. 트리플 성장주를 찾기 위한 실적 예상치는 증권사의 최근 1개월 컨센서스를 사용했어요. 또, 2개 이상의 증권사에서 예상치를 내놓은 기업을 대상으로 했습니다. 또, 중소형주 기준으로 17일 기준 시가총액이 1조원 미만인 종목을 대상으로 리스트를 정리해봤는데요. 그 결과 태광, 와이지엔터테인먼트, SNT모티브, CJ프레시웨이, SGC에너지 등이 리스트에 포함됐어요. 태광은 국내 용접용 피팅 제조업체예요. 작년 3분기 생산 능력은 18만5000톤으로 1위 사업자인데요. 참고로, 2위 사업자 성광벤드는 18만2900톤의 생산능력을 보유하고 있어요. 또, 태광은 글로벌 상위권의 점유율을 가진 기업으로 알려졌습니다. 작년 3분기 누적

"최대한 싸게 사라" 월터 슐로스 15選 [내부링크]

월터 슐로스(1916~2012년)는 '가치투자의 창시자'인 벤저민 그레이엄의 net-net 전략을 가장 충실히 수행한 제자로 유명합니다. 자산가치에 비해 주가가 낮은 종목들에 투자하는 방식으로, 46년간 연평균 15.7%의 수익률을 기록했습니다. 16일 아이투자(itooza.com)는 월터 슐로스의 투자 방법을 계량화해 그가 관심가질 만한 국내주식을 찾아보았는데요. 이번 리스트는 최근 발표된 3분기 실적을 반영해 리스트를 정리했습니다. 그 결과 피에이치에이, BGF, SNT홀딩스, 동원개발, SJM홀딩스 등이 리스트에 포함됐습니다. 월터 슐로스의 관심주 주요 기준 1) 순운전자본이 시가총액의 30% 초과 2) 부채비율 100% 미만 3) 유동비율 200% 초과 4) 배당 수익률 2% 초과 5) PBR 1배 미만 15개 종목 중 주가순자산배수(PBR) 기준 가장 낮은 종목은 피에이치에이입니다. 피에이치에이의 PBR은 0.22배로, 5년 평균 0.31배에 비해 낮은 수준을 보이는데요.

1월2주차 포트폴리오 점검 [내부링크]

1월2주차에는 +973만원 수익이 났다 언제나 큰 수익이 나고 나면 큰 손실이 뒤따라서 나온다 다음주는 손실이 커지지 않도록 최선을 다하자 지난 12월에 5주연속으로 주가가 떨어졌기 때문에 데드캣바운스 일수도 있다 세력은 떨어트릴 때는 무섭게, 상상이상으로 크게 떨어트린다 그래야 주가를 싸게 만들 수 있기 때문이고 저점매수를 할 수 있기 때문이다 주가가 엄청나게 한달내내 2달내내 떨어지면 보유자들은 화가 나면서 팔아 버린다 손절도 엄청나게 나온다 그러면 그때 줍는다 주가를 올릴 수 있는 힘을 가진 것이 세력이다 주가가 올라가는 이유는 세력들이 대량으로 매집한 것들이 알려지게 되면 개인들도 덩달아서 달려들면서 매도하는 세력이 없기 때문에 자연스럽게 상승하게 된다 주가가 올라가기 시작하면 더 많은 개인들이 사기 시작하면서 더 많이 올라간다 이때 세력들은 상황이 나쁠때는 적당한 선에서 재빨리 팔아 버린다 +3%일때도 있고 +5% 일때도 있고 아주 짧은 상승에서 차익매물을 쏟아낸다 그래도

지요한 [내부링크]

4년만에 다시 지요한 사진을 본다 대단하다!!!!

쇼펜하우어, 인생에 관한 냉정한 조언 [내부링크]

인간은 모두 삶과 죽음을 선고받은 죄수이다 어린이는 자기 앞에 전개될 인생이라는 연극을 눈앞에 두고 있는 것과 같다 아이들은 연극이 재미있을 것이라는 기대에 차있다 하지만 연극이 재미있을지 없을지, 웃게 될지 울게 될지 무서워하게 될지는 예측이 전혀 불가능하다 어린이 앞에 전개될 운명 역시 그와 같다 그 인생이 행복할 것인지 불행할 것인지는 알 수 없으며 예측은 불가능하다 하지만 한가지 중요한 사실은 아이는 이미 태어나면서 죽는 날까지 이 세상에서 살도록 선고받은 죄수이며 그 선고 받은 내용을 모른다는 점이다 우리가 알 수 있는 것은 다만 우리들의 생애라는 것이 끝내는 허망하기 짝이 없다는 점을 자각한다는 점이다 그런 자각은 세월이 흐르고 나이가 들면서 점차 확실해진다 우리가 지금까지 살아오면서 그토록 탐닉했던 사랑과 우정과 성공과 명예와 권력이 허망하지 않다고 감히 말할 수 있는 사람이 어디 있는가? "참으로 모든 것은 허망하구나" 노인들 치고 그런 말을 안하는 사람이 없다 노인뿐

눈길 산책 [내부링크]

개는 털이 있지만 영하로 날씨가 떨어지면 추위를 탄다고 한다 방수가 되는 옷을 새로 입혔다 밤이는 매우 불편해 하지만 하루에 3번 산책을 하기에 추위를 이기는 옷을 입혔다 눈이 녹아서 바닥이 질퍽질퍽 하다

바닥이 미끄러운날, 헬스장 [내부링크]

1월16일 월요일 맑음 바닥 미끄러움 비타길 내려가다가 미끄러질뻔 했다 밤새 진눈깨비가 얼어서 상당히 미끄러웠다 염화칼슘이 안뿌려진 곳은 미끄러웠다 염화칼슘은 모두 중국제였다 처음으로 스피닝을 타고 운동을 했다 딱 한대 있는데 조절장치는 고장난 상태 서서 자전거를 타는 기기인데 허벅지에 엄청난 운동량을 가중 시켰다 매일 15분씩 탄다 패달에 고정끈이 없어서 속도가 빠르면 발이 빠질수 있다 대머리 남자는 오늘은 좀 늦게 나왔다 스타워즈 모자를 쓰고 있었다 8시53분까지 운동하다가 집에 왔다 9시 주식개장을 살펴보고 찬물 샤워를 한다

다시, 영화를 본다 [내부링크]

미국주식을 하다보면 50%정도는 새벽까지 잠을 자지 못하고 주가의 움직임을 살핀다 기업에 대한 정보가 얕다 보니까 큰 변동성이 있을때는 어쩔수 없이 새벽까지 어떨때는 아침 6시까지 주가의 흐름을 관찰한다 숫자만 보고 있는게 너무 지겨워서 영화를 검색해서 보게 되었는데 세상의 모든 영화를 찾아볼 수 있는 방법을 알게 되었다 난 한국영화보다는 허리우드 영화보다는 잘 알려지지 않았지만 내용이 잘 만들어져서 감정적으로 뭉클한 영화들을 좋아한다 일본....유럽....한국 영화 중에서는 와이키키브라더스 같은 영화를 좋아한다 20년전 50년전 영화들도 좋아한다 어찌 보면 내용면으로 보면 과거의 것들이 굉장한 영화들이 많다 용산 전자상가 길가에 가면 세계 유명 영화들을 디비디로 복사해서 만원에 6장씩 사곤 했었는데 이제는 그럴 필요가 없어졌다 검색만 하면 원하는 것들을 다 볼 수 있게 되었다 내 평생에 한번도 본적 없었던 좋은 영화들을 볼 수 있어서 엄청난 감동을 받고 있다 수천장의 디비디 영화를

1월16일 월요일 +5만원 수익 / 년수익율 +3.11% [내부링크]

한국항공우주 -4.02% 세력들 75만주 차익실현 매도 성광밴드 -1.91% 6일 연속 매도물량, 쌍끌이 공매도로 집중적으로 때림 비중을 1,150주로 늘림 포스코케미칼 +1.81% 3일 연속 매도물량 포스코홀딩스 +1.97% 외인 5일 연속 매수함 ISC -0.28% 기관 9일 연속 매수함 신세계인터내셔날 +0.80% 기관 매수, 전량매도하려다가 좀 더 기다려 봄 포스코홀딩스는 원화 무보증 공모사채와 해외 채권 발행에 성공했다 향후 추가 금리 인상과 유동성 축소에 대비해 선제적으로 자금을 조달하고 성장 투자 재원을 확보할 수 있게 됐다 포스코케미칼 4분기 실적 1월27일 금요일 발표 예정 오늘 미국주식은 휴장이다 마틴루터킹이 죽은 날이다

마음이 흔들리는가? [내부링크]

천만원을 투자해서 10억을 벌었다! 무척이나 솔깃하면서 눈길을 끈다 하지만 그 방법은 모든 사람들에게 똑같이 적용되지 않는다 투자 비법이라는 것은 한두번 짧게 효과를 볼 수도 있겠지만 지속적으로 효과를 기대할 수는 없다 투자의 비법을 배우려고 애쓰기 보다 투자의 본질을 이해하고 자신만의 투자 철학을 정립하기 위해 노력하는 것이 맞다 주식시장에서는 오를만한 종목을 선택하는 것도 어렵지만 좋은 종목을 알고 있다고 해도 돈을 벌기가 무척 어렵다 인터넷 방송, 유튜브 개인방송을 검색해보면 하루에 수십개의 떠오르는 종목을 알려준다 삼성전자 주가가 오른다고 뉴스에 나와도 삼성전자를 매수하면 수익이 날지 손실이 날지는 아무도 모른다 "뉴스에 사면 이미 늦은거다"라는 말도 있다 주식투자란 어떤 종목을 사야 하는지를 안다고 해서 승부가 나는 게임이 아니다 주식투자는 인생과 같다 삶의 철학이 확고하지 않은 사람은 아주 작고 약한 미풍에도 크게 흔들릴 수밖에 없다 당나라 시대 혜능선사라는 절에 거센 바

일립티컬 머신, 헬스장 [내부링크]

1월17일 화요일 헬스장 3명이 트레드밀 위에서 걷고 있었다 오늘은 처음으로 일립티컬를 타고 걸었다 안쪽 허벅지가 땡기면서 무지 힘들게 느꼈다 일립티컬을 타게 된 이유는 간단하다 아무도 일립티컬을 타는 사람이 없었기 때문이다 많이 불편하다 모든 사람들이 타기 싫어하는 기계라면 뭔가 있다고 생각한다 허벅지 근육 강화와 어깨와 팔을 움직일 수 있어서 트레드밀 보다 하체 근육 강화에 도움이 되는 기계 같아 보인다 스피닝은 기계가 고장나서 타는걸 포기했다 트레드밀에서 일립티컬 머신으로 바꿨다 벤치프레스 5세트 물구나무서기 5분 스쿼트 200번 종아리 근육 50번 찬물샤워 3분

세진, 토쿄 [내부링크]

오랜만에 사진을 보내왔다 매일 일하고 열심히 살고 있다 바쁠때는 밥먹는 사진을 보내지 않는다 나는 바쁘지도 않은데 안보낸다

이니시에이션 러브 [내부링크]

initiation love "연애는 꼭 이 사람이어야 한다고 생각하겠지만 그게 아니란 걸 깨닫게 하는 연애, 그게 바로 이니시에이션 러브" 어른이 되면서 사랑을 하기 위해 겪는 통과의례 80년대 후반, 수줍음 많고 순수한 모태솔로 대학생 스즈키는 마지못해 나간 미팅에서 만난 사랑스러운 간호사 "마유"에게 첫눈에 반한다 그녀에게 어울리는 남자가 되려는 노력이 조금씩 스즈키를 바꾸어 놓고, 그들은 결국 세상에서 가장 풋풋한 연인이 된다 그들의 달콤한 한 때는 스즈키가 도코에 취직하게 되면서 어긋나기 시작한다 스즈키는 주말마다 마유가 있는 곳을 오가지만, 지쳐가는 몸만큼 마음도 점점 멀어져 간다 설상가상 스즈키가 매력적인 동료 미야코와 마유를 비교하기 시작하면서 그들의 첫사랑에도 결국 빨간불이 켜진다

크리스마스 산책 [내부링크]

오!!!!! 크리스마스에는 똥을 두번이나 쌌다 어젯밤에 단호박을 먹더니.... 기분이 좋은지 눈길을 달렸다 나도 따라서 달렸다 산책나온 개들은 하나도 없었다

시루, 크리스마스 [내부링크]

산타를 기다리고 있는 시루!!! 뉴욕으로 입양간지 일년이 된 시루 미국인 보호자가 시루의 안부를 알려주었다 너무 반가워서 가슴이 먹먹해졌다! 시루!!! 잘지내고 있어서 행복하다!!

모닝 똥 산책 [내부링크]

기가 막히게 정확하게 싼다 속이 편안하지 엄청 빨리 달린다 아침부터 같이 달리느라 숨이 차다 밤이 덕분에 매일 산책할수 있어서 감사하다!!! 산책을 나갔다오면 기분이 좋아서 집안에서도 길길이 날뛰면서 좋아한다 집안에 오래 머무르면 조용히 있다가도 바깥에 나갔다 오면 그렇게 신나나보다 개나 사람이나 자주 바깥 공기를 마셔야 한다는걸 느낀다 스쿼트 매일 200번하기는 오늘로써 24일째다 2개월정도 매일 하게 되면 어느정도 습관화 될 것으로 생각한다 아침에 일어나서 스쿼트를 시작하는데 이제는 머리 속에서 큰 거부감은 느끼지 않고 있다

매일 반복하기 [내부링크]

매일 정해진 운동을 반복하기 매일 새로운 책을 읽기 매일 방안을 정리 정돈하기 매일 청소하기 매일 안쓰는 물건들 버리기 매일 명상하기 매일 기록하기 매일 산책 나가기 매일 반복하기가 얼마나 쉬우면서도 어려운 일인지를 매일같이 느낀다 그 누구한테도 의지할 필요도 없고 마음껏 모든 시간을 쓸 수 있는 환경이 되었는데 결국 나에게 주어진 시간을 마음껏 쓴다는 것은 정해진 것들을 매일 반복하는 일인것이다 어찌 보면 스님 생활 같기도 하고 백수도 매일 규칙적인 생활을 해야하다니....나원참 참 아이러니하네....

12/26 월 +790만원 수익 / 년손실율 -9.81% [내부링크]

지난 금요일에는 역대급으로 큰폭의 하락이 있었다 그나마 월요일에는 완전히 회복하지는 못했지만 70%정도는 회복한 날이였다 개인들은 대주주 10억 때문인지, 오늘도 6천억 매도물량이 나왔고, 기관이 다 받았다 이번주는 매도물량이 대량으로 쏟아질 수 있는 변동성이 큰 날들이다 28일 수요일은 배당락일이기 때문에 대량으로 매도물량이 나오면서 주가가 떨어질 것이다 거래량이 너무 적고 매수세력들이 약해서 큰폭으로 떨어질 수도 있을 것이다 LG이노텍은 1조6천억 신규 투자계획을 밝혔다 광학솔루션 신모델과 생산능력 확보에 투자한다 애플 아이폰 15에 들어가는 카메라모듈 개발이다

몸속에 피를 움직이려면 [내부링크]

20분 이상을 빨리 걸으면 몸에서 땀이난다 팔을 크게 흔들면서 걸으면 어깨가 부드러워진다 바벨을 들었다 내렸다를 반복하면 가슴과 팔에 큰 자극들이 전해진다 거꾸로 매달리기를 5분 하면 피가 몸속에서 거꾸로 흘러가는게 느껴진다 얼굴이 시벌겋게 변하면서 느낀다 몸에 찬물을 뿌리면 찬물이 닿는곳에 강한 자극이 생긴다 매일 몸을 움직면서 몸속의 피가 잘 흐르게 만드는게 운동이다 항상 몸속의 피가 흐르게 움직이자!

매일 찬바람을 맞으며 산책 [내부링크]

작년 아들이 살아있을 때 개를 기르면 좁은 집안에서 밖으로 나와서 산책을 시켜주는 일을 매일 반복해서 해야 한다 개는 집에서 똥오줌을 누는 것 보다 바깥에 나와서 냄새를 맡고 여기 저기에 오줌를 싸고 자기가 마음에 드는 곳에 똥을 싸는 걸 좋아한다 나같은 백수는 개한테 좋은 주인이 될 수 있는 조건이다 매일 산책을 몇번이고 데리고 나갈 수 있기 때문이다 오늘같은 한겨울에도 매일 같이 찬바람을 맞으며 산책을 한다 개를 키우기 전에는 절대로 하지 않았던 일이 바로 추운 겨울에 찬바람을 맞으러 일부러 밖에 나가는 일이다 작년 12월23일은 처음으로 기르던 "아들"이가 암으로 죽은 날이다 "아들"에게 진심으로 감사한다 서른이 넘은 딸과 환갑이 된 아내와의 익숙하고 뻔한 가족관계를 아들이는 어떻게 가족들과 표현을 해야 하는지를 매일매일 가르쳐 주었다 자신이 좋아하는 사람에게 온몸으로 기쁨을 표현하는 법을 보여주었다 62살을 살아오면서 개가 죽어서 통곡을 하면서 엉엉 울어본 적은 그날이 처음이

12/23 FRI +1,337$ 수익 / +4.89% [내부링크]

다시 미국주식 시작함 로켓랩만 빼고, 모두 배당 많이 주는 종목으로 매수 26일 월요일은 휴장 나스닥은 이번주에 -1.5% 하락했다 2008년 이후 최악의 한해를 마무리 유가는 금요일 상승했고, 러시아 원유의 공급감소를 예상함에 따라 큰 상승셰 WTI원유는 12월초 연중 저점을 기록한 후 6%이상 상승했다 미국주식이 일년내내 계속해서 떨어지는걸 보고는 미국에 살고 있는 한 남자가 말했다 난 떨어진다고 걱정하지 않는다 떨어지면 더 싸게 살 수 있는 기회다 조금씩 조금씩 더 사모을 것이다 내년이든 2년후든 주식은 언젠가는 올라간다 그래서 걱정하지 않는다는 말을 했다 그 사람하고 나하고의 차이점은 나는 백수고, 그사람은 월급을 받는 사람이다 나도 월급을 받는 일을 한다면 걱정하지 않을 것이다 자기 일을 계속한다는건 살면서 큰 자신감을 주게 한다 암튼 미국주식은 내년 3월...늦으면 8월 이후면 서서히 오르기 시작할 것으로 예상해본다

의식을 조정하는 방법 [내부링크]

일상 속에서 사람의 생각은 5%만이 의식의 지배를 받고 나머지 95%는 무의식의 지배를 받는다 의식은 분석적 혹은 추리적 인지과정이며 시간과 노력을 필요로 심사숙고하는 것이 의식이다 창의적 부분과 미래를 향한 계획이다 무의식은 자동적이며 직관적 시스템이며 두뇌의 하드드라이브의 역할을 한다 무의식의 프로그램은 7살까지의 경험이나 주변환경에 의해 프로그램이 학습된다 오토파일럿처럼 의식이 신경쓰지 못하는 부분을 자동화해서 자연스럽게 돌아가게 한다 무의식의 특징 중 하나는 일어나는 일과 상상 속에서 일어나는 일을 구분하지 못한다 90%의 사람들이 무의식의 피해자처럼 살고 있다 사람의 사고방식 혹은 자신의 한계를 정할 때 사람은 자신의 직접적인 경험이 아닌 남들의 말이나 남들이 한 체험에 의해서 즉 심어진 무의식 프로그램에 의해서 선택된다 이렇게 자신의 직접적인 경험이 없이 외부의 정보를 진리인 것처럼 여기면 가질 수 있는 최고의 잠재력을 발휘하지도 못하고 계속 살아온 만큼의 그저 그런 인생

PBR 주가순자산비율 [내부링크]

주식의 진가를 가능하는 기준 PBR 주가순자산비율 Price Book Value Ratio 순자산은 부채를 제외한 자산으로 주당순자산은 1주당 순자산을 뜻한다 쉽게 말해서 PBR은 현재 주가가 순자산대비 저평가된 건지, 고평가 된건지를 따져보는 방법이다 주가가 청산가치보다도 싼건지 비싼건지를 따지는 방법이다 코스피지수가 급락하여 PBR 1배 이하가 되면 뉴스에서는 현재 지수가 청산가치에도 미달하는 저평가 국면이라고 보도를 한다 2008년 글로벌 금융위기, 2020년 코로나 팬데믹 시점에 PBR은 1배 밑으로 떨어졌었다 PBR의 역사적 저점이 0.6~0.7배다 여기를 바닥이라고 말한다 코스피 지수가 1배에서 0.6배로 하락한다는 것은 시장의 공포 심리가 대단하다는 것을 뜻한다 하지만 이런 경우는 10년에 한번 나올까 말까하는 좋은 매수 기회로 볼 수 있다 한국증시의 저평가를 말할 때 PBR은 좋은 근거가 된다 한국의 핵심 기업들이 유형자산 중심의 제조업 기업 중심이기 때문이다 특히 기

화이팅 크리스마스~~~ [내부링크]

진심으로 감사합니다 참 힘들고 어려운 한해였습니다 항상 응원해주셔서 큰힘이 되었습니다 힘내시고 잘 이겨내시길 뜨겁게 응원합니다 이 어려운 순간을 절대로 잊지 않을겁니다 메리 크리스마스 보다는 화이팅을 외칩니다!!

12월4주차 포트폴리오 점검 [내부링크]

12월4주차 한해 막바지에도 주가는 큰폭으로 떨어졌다 절망적인 느낌이 들정도로 느껴졌다 거의 모든 종목들이 다 같이 떨어졌다 하지만 그래도 이를 악물고 악착같이 살아남아야 한다 끊임없이 떨어지는 상황이 일년이 되든....이년이 되든..... 골이 깊으면 언젠가는 다시 올라갈 것이다!!!! 난 꼭 살아남을 것이다 !!!!!

두려움 [내부링크]

두려움은 어떤 위험한 상황에 직면했을 때 거기서 벗어나고자 하나 그럴수 없어 무력감을 느낄 때 생긴다 먼저 두려움이 결코 나쁜 것이 아님을 알아야 한다 만약 두려움이 없었다면 인류의 생존 가능성은 줄어들었을 것이다 두려움은 지금 발생하는 위협에 대한 자연스러운 반응으로 위협이 사라질 때 자연히 사라지며 두려움이 우리의 삶을 짓누르는 것이 아니라 오히려 생존을 보장한다 그래서 우리는 두려움을 받아들이고 감사할 줄 알아야 한다 하지만 불안은 다르다 불안은 미래에 생길 위협적인 것을 예측하는 감정적인 반응이고 뇌가 상상에서 만드는 두려움이다 불안이 아직 일어나지 않은 일에 대한 두려움이라는 사실을 깨달으면 현재 할 수 있는 해결책으로 돌아가 마음의 안정을 찾을 수 있다 심리학적으로 불안은 대개 안전감이 부족한데서 비롯된다 미래에 일어날 수 있는 변화에 대처할 능력이 있다고 믿는 사람은 미래에 대한 확신이 있다 그래서 모든 문제의 근원에는 자기 가치가 있다 고통은 주관적인 느낌으로 스스로

결혼식 피로연에서 단호박 [내부링크]

선배 딸 결혼식에 갔다 피로연 식당에는 많은 사람들이 있었다 모르는 사람들과 바짝 붙어 앉아서 밥을 먹었다 단호박과 고구마를 먹다가 갑자기 밤이 생각이 나서 옆사람들 눈치를 보며 미리 준비해온 가방 속 비닐봉지에 단호박과 찐고구마 삶은 감자를 몰래 넣어서 가지고 돌아왔다 집에 돌아와서 밤이에게 크리스마스 선물로 단호박과 먹거리 주었더니 팔짝 팔짝 뛰면서 좋아했다!!

눈감고 200번 세기 [내부링크]

스쿼트를 운동으로 생각하지 않는다 편안하게 눈을 감고 명상하는 시간으로 생각한다 다리를 벌리고 발바닥을 평평하게 편채로 허벅지와 엉덩이에 힘을 주면서 앉았다 일어섰다를 반복한다 마음 속으로 숫자를 하나부터 백까지 센다 1분 쉬었다가 두번째 숫자는 백번을 센 후에 열번을 더 센다 눈을 감고 하니 마음이 편안해지면서 운동을 하는데 집중이 더 잘 된다 눈을 감고 스쿼트를 하면 좋은게 하나 있다 몸의 균형을 잘 잡아준다 눈을 감기 때문에 내 몸안에서 어떤 반응이 일어나는지가 느껴지기 때문이다 200번 할때까지 눈을 계속 감고 있기도 상당히 불안하다 눈을 감기만 해도 세상이 달라지는 걸 느꼈다 오늘로써 19일차 스쿼트를 했다

12/21 수 +305만원 수익 / 년손실율 -10.08% [내부링크]

화승엔터프라이즈는 실수를 어제 했다 화요일에 -2.98% 하락해서 100주만 남겨두고 전량매도 했는데, 오늘 11.84% 세력 매수가 터졌다 초반에 300주까지 추가매수를 해서 장 끝나기 전에 전량매도 해서 조금의 수익을 거뒀다 하루에 11.84%가 오르는 기회는 거의 잡기 어려운 기회였는데...... 추가 하락이 나올까봐 손절을 한 판단이 잘못되었다 항상 느끼는 거지만 끝까지 물고 늘어지는 인내심이 조급하게 손절하는 것 보다 나은 것 같다 내일 어떻게 될까라는 부정적인 생각은 잘못된 판단을 하게 된다 내가 좋은 기업이라고 믿는다면 상황이 나빠지더라도 끝까지 기다리는 신중함이 필요하다 LG이노텍은 비중을 60주로 늘렸다 나노신소재는 주가가 올라서 비중을 늘리지 않았다 신규매수로 한솔제지를 1,500주 매수했다 배당금 4.44% 때문이였다 다음주까지만 보유한다면 4.44% 수익을 챙길 수 있다 실적도 양호해서 길게 보유할 생각이다 포스코인터내셔널 +5.06% 상승은 러시아 가스공장에

저녁 산책 [내부링크]

길도 미끄러운데 오늘은 쉴까? 안돼! 안돼! 눈이 와도 산책 시켜야지! 강력한 명령에 할수없이 산책을 나왔다 밤이는 눈길을 달렸다 2천보정도 달렸는데 발목이 아팠다 영하20도가 되든 30도가 되든 무조건 나가야 한다

12월28일 수요일은 배당락일 [내부링크]

내년에 배당금을 받으려면 12월27일 화요일까지 매수한 주식을 보유하고 있어야 배당금 명단에 올라갈 수 있다 배당금을 받을 수 없는 날은 12월28일 수요일이 배당락일이다 28일에는 주식을 전부 팔아도 배당금을 받을 수가 있어서 배당락일이라고 부른다 28일에는 배당금 때문에 오른 주식들을 매도물량이 많이 나와서 주가가 급락하는 경우가 대부분이다 배당금을 적게 주거나 안주는 주식은 별상관이 없다 배당금을 많이 주는 주식들은 이번주에 배당금 때문에 주가가 오를수도 있다

12/22 목 +415만원 수익 / 년손실율 -9.02% [내부링크]

거래량은 많이 줄어들었다 어제 미국장이 좋아서....오늘 한국장은 같이 올랐다 지수가 오르지도 못하고 더 내려가지도 않는 어정쩡한 위치에서 머물고 있다 이제 22년도 다음주 한주가 남았다 유종의 미를 거두고 싶었지만, 손실을 대폭 줄이지 못해서 능력의 한계를 깨달으면서 올 한해를 보냈다 더욱 분발하고 나를 변화시키자

창문에 뽁뽁이 부치기 [내부링크]

창문에 물을 뿌리고 뽁뽁이를 부치는데 편편한쪽에 대해서 의견이 엇갈렸다 창문에 부쳐 보니까 내생각이 틀렸다 아내가 말한쪽이 맞아서 다시 반대편으로 부쳤다 아내의 의견을 무시한 나를 반성한다 왜 내 생각이 맞다고 우겼을까? 나도 어느새 꼰대가 되었다

주식 투자 4년 해보고 깨달음 [내부링크]

투자 과정에서 재미를 느끼지 못하는데 성공하는 우연은 없다

영하 15도에서도 똥싸기 [내부링크]

개는 대단한 능력을 가지고 있다 영하 15도에 찬바람이 부는 속에서도 눈밭 위에서 3덩어리 똥을 쌌다 난 두꺼운 장갑을 끼고도 손이 시려운데 똥 잘싸는거 만큼 건강한 것도 없다 졸라 춥다~~~~~~

12/23 금 -1,100만원 손실 / 년손실율 -11.82% [내부링크]

미국주식이 큰폭으로 떨어진 영향을 그대로 받으면서 한국주식도 큰폭으로 거의 모두 떨어졌다 그동안 수익을 가장 많이 올렸던 종목들이 큰폭으로 떨어져서 손실액은 1,100만원이나 났다 나노신소재, 포스코케미칼, 레이, 리노공업, ISC의 손실이 가장 큰폭으로 떨어졌다 가장 잘버틴 종목은 포스코홀딩스와 한솔제지였다 다음주 월요일과 화요일도 대주주 여건 때문에 계속해서 개인의 매도물량이 쏟아져나올 수 있다 오늘도 개인의 매도물량이 가장 컸다 12월27일까지 주식을 보유해야 배당금을 받을 수 있다

경기 침체에 대한 두려움 [내부링크]

미국주식은 22년 일년동안 S&P500 19.8% 떨어졌다 미국연준이 수십년만에 가장 공격적인 금리 인상을 하는 바람에 2008년 금융위기 이후 가장 큰 연간 하락을 하고 있다 23년에도 경기침체를 예상하는 사람들은 68%가 된다 여전히 미국 주식은 바닥을 친 것이 아니고 더 하락할 것으로 예상하고 있다 금리 인상이 시스템을 통해 흘러가는데는 약 1년정도 걸리는데 미국 경제가 실제 효과를 보기까지는 6개월정도가 남았다고 본다 하나의 와일드카드는 11월에 2개월 연속 예상보다 적게 상승한 소비자물가가 월스트리트가 예상하는 대로 연준이 금리 인상을 중단할 수 있을 만큼 빠르게 진정되는지 여부이다 많은 투자자들은 금리가 23년 중반에 정점을 찍을 것이라고 믿고 있지만, 정책 입안자들은 소비자 물가를 식히기 위해 내년에 기준 금리를 이전에 예상했던 보다 더 높은 수준으로 인상해야 한다고 말했다 앞으로 일어날 수 있는 한가지 방법은 경기 침체가 23년 초에 닥쳐 빨리 끝나는 경우다 약세장은

너무 쉬워서 하기 싫은 스쿼트 [내부링크]

스쿼트처럼 간단하면서 효과가 좋은 운동도 없다 그런데 매일 아침에 일어나서 스쿼트를 할 때는 진짜 하기 싫다 꼭 벌 받는 느낌이 든다 전철을 타면 항상 보는게 있다 엘리베이터 앞에 노인들이 줄을 서서 기다리는 모습이다 가끔 계단만 있는 오래된 전철역에서는 특히 여자 노인들은 계단 난간을 잡고 쩔쩔매면서 계단을 간신히 내려가는 모습을 보게 된다 선배 중에 70대 선배는 겨울이 되면 집안에서 꼼짝 안한다고 한다 자가용으로 이동하는게 전부이고 길이 미끄러워서 걷는 것을 자제한다고 한다 나도 눈이 와서 미끄러운 길을 걸을 때면 미끌어질 뻔 한다 한순간에 방금하면 넘어져서 크게 다칠 수 있다 지금은 스쿼트를 하는게 귀찮을지 모르지만 70대.....80대까지 스쿼트를 매일 200번씩 한다면 튼튼한 다리로 걸어 다닐 수 있을 것이다 10년 20년 후를 생각하면서 도 닦듯이 스쿼트를 하자

내가 런지를 안하는 이유 [내부링크]

애체님의 강력한 추천으로 런지를 매일같이 운동한적이 있었다 중심 잡기도 좋고 스쿼트 보다는 하체를 많이 움직이기 때문에 몸의 균형을 잡기에도 상당히 좋은 운동이였다 그런데..... 나한테는 맞지 않는 운동이였다 난 허벅지 길이가 길어서 자세를 잘못하면 무릎이 바닥에 닿았다 그리고 이제는 나이를 먹어서 무릎을 90도 이상 구부리면 무릎 관절에 상당한 무리가 전해졌다 운동이라는게 좋다고 무조건 나한테 맞는건 아니였다 스쿼트도 깊게 앉지 않는다 너무 깊게 앉으면 무릎에 무리를 주기 때문이다 꼭 직각이 될 때까지 앉지 않아도 상관이 없다 올바른 자세가 있지만, 내 몸의 상태에 맞게 운동하면 그만이다 그대신 횟수를 많이 해서 근육을 단련시키고 있다 누가 뭐라고 하더라도.... 만약에 90살이 넘어서도 매일 스쿼트를 200번씩 한다면.... 나한테는 훌륭한 운동이 될거라고 생각한다

12/20 화 -121만원 손실 / 년손실율 -10.85% [내부링크]

거래량이 일년중에서 가장 적은 날이였다 거래량이 적다 보니 주가가 떨어져도 사는 사람이 없을 정도랄까 세력들이 가지고 놀기 좋은 날이였다 완전 롤러코스터를 타는 장이였다 시작하자 마자 푹 떨어지더니, 급반등을 하기 시작하면서 거의 모든 종목들이 오르더니 플러스를 살짝 찍고서는 3시까지 그대로 떨어졌다 초단타의 장이였다 2~3%의 수익을 내는.... 완전 도박판 같았다 거래량이 적은 종목들은 호가창이 5~8개가 한꺼번에 무너져 내리거나 올라갔다 변동성이 너무 큰 아이디피, 화승엔터프라이즈는 손절했다 아이디피는 거래량이 너무 적어서 손절매하고, 화승엔터프라이즈는 종가에 100주를 다시 매수했다 내일 추가 하락이면 손절한다 화승엔터프라이즈, 신세계인터내셔널, SNT중공업 하락폭이 켰다 레이가 강했고, 포스코인터내셔널은 선방했다

절대로 잊지 말아야 할 2가지! [내부링크]

주식투자는 얼만큼 많이 사느냐가 중요한게 아니라 어떤 기업의 주식을 언제 사느냐가 가장 중요하다 주식을 잘못사면 10년을 기다려도 손실을 볼 수 있기 때문이다 그럼 어떤 기업의 주식을 사는가의 요령은 아주 간단하다 가장 중요한 걸 따져봐야 한다 "지금 돈을 벌고 있나?" "미래에도 계속 벌 수 있나?" 딱 2가지만 따져 보면 된다 만약에 이 2가지를 충족 시키는 주식을 찾았다면 주식 차트를 살펴보고는 단기 저점에 있는가? 아닌가? 단기 고점인가? 아닌가?를 따져 본다 단기 고점이라면, 좀 내려 왔을때 사면 되고 만약에 충분히 내려온 위치에서 매수했는데도 더 떨어진다면, 재빨리 손절하고 절대로 포기하지 말고 다시 저점매수를 시도해서 매수 한다, 분할매수를 해도 되고, 자신있으면 한번에 사도 된다 시장이 하락세인지 상승세인지에 따라서 판단이 달리질 것이다 항상 잊지 말아야 할 것은 절대로 손실을 만들면 안된다 그리고 내가 산 주식의 매수 타이밍이 맞았는지를 확인하는 방법은 간단하다 더

한솔제지 / 신규매수 [내부링크]

안정적인 백판지 매출 성장 정부 폐플라스틱 폐기물 감축 수혜 친환경 포장재 성장 가능성 천연 고분자 소재와 2차전지 분리막 소재용 기술 개발 중 배당율 4.44%

편의점 커피 110엔 [내부링크]

일하다가 잠깐 쉬는 시간에 세진이는 편의점에 가서 커피를 한잔 마시는 습관이 있다 항상 100엔에 팔던 커피가 오늘부터 110엔으로 올랐다고 한다 일본도 금리를 올리더니 어쩔수 없이 커피 값도 올랐다 집근처 커피숍도 100엔에서 150엔으로 올랐다 세진이는 서울에서 만나 빈대떡에 막걸리 마시던 때가 벌써 그립다고 말한다 만났을 때, 잘해주는게 얼마나 중요한지 깨닫는다

적게 먹으면 오래산다 [내부링크]

모든 병은 많이 먹기 때문에 걸린다 기름 설탕 소금 화학 조미료 밀가루 자극적인 첨가제 입안에서 살살 녹는다 담배와 술 만큼 나쁜 음식들 천지다 김치찌게 삼겹살 곱창 이런것도 몸을 나쁘게 만든다 소주만큼 나쁜 술도 없다 가장 나쁜 건 배터지게 먹는거다

헉헉~ 산책 [내부링크]

밤이는 눈길을 달리기 시작했다 나도 달리기 시작했다 숨이 헐떡 거렸다 200미터정도 달렸다 똥 5덩어리를 쌌다 날이 추워도 똥은 칼같이 싼다

코스트코 산책 [내부링크]

진접에서 상봉역까지 왕복하면 8천보 이상 걷는다 떨어진 먹거리를 샀다 소고기, 딸기, 로메인, 블루베리,동원 딤섬, 생굴 바나나 일요일엔 사람이 엄청 많다 음식값이 싼 구내식당에도 사람들이 많았다 콜라 리필도 되기 때문에 2잔씩 마시는 사람도 있었다 2천원에 핫도그랑 콜라가 세트로 나오는데 가격이 워낙 싸서 많은 사람들이 먹고 있었다 사릉역에 도착했는데 60번이 30초 후에 도착했다 타이밍 끝내주는 날이다 딤섬 새우는 쪄서 먹는건데....내 평생에 이렇게 맛있는 만두는 처음 먹어봤다 동원 딤섬 먹어 본 후부터는 다른 만두는 아예 먹지 않는다

꽁꽁 산책 [내부링크]

냇가가 얼었다 영하 10도 산책 나온 사람도 거의 없다 그래도 똥은 5덩어리나 쌌다 장갑을 껴도 손이 시렵다 밤이도 발이 시려워서 발을 들었다 아무리 추워도 산책 나와서 똥오줌을 싸게 해야한다

12/19 월 -91만원 손실 / 년손실 -10.55% [내부링크]

한전기술 -3.91% 외인-5만주 매도 손절 LG에너지솔루션 -0.72% 기관 -3만주 매도 손절 화승엔터프라이즈 -1.47% 외인 -1만4천주 매도, 비중 축소 900주 나노신소재 -0.62% LG엔솔 전량매도하고 종목 교체로 신규매수 60주 아이디피 -1.49% 한전기술 전량매도 후 종목교체로 신규매수 600주 하락추세가 계속해서 이어지고 있다 3일 연속 손실이다 LG에너지솔루션은 1월27일에 자사주 900만주가 보호예수가 풀린다, 30만원 자사주라서 차익실현이 나올 확율이 매우 높다 1월27일까지는 오르락 내리락을 심하게 반복할 거 같다 그래서 저점매수를 포기하고, 나노신소재로 종목 교체를 했다 한전기술은 원전수주 기대감으로 매수 했지만, 세력들은 귀신같이 알고서는 매도물량을 쏟아낸다 아이디피로 종목교체 했다 화승엔터프라이즈는 외인의 차익매물로 주가가 떨어졌다 주가가 떨어지면 무조건 비중을 줄인다 주가가 오르기 시작하면 비중을 늘린다 바닥권이라고 섣불리 비중을 늘리다가는 큰 손

로켓 스타트 [내부링크]

처음 20%의 시간 동안 80% 일을 완성하라 일을 시작할 때 스타트 대시를 하라 전체 기간의 20%를 사용해 업무량의 80%를 처리한다 짧은 기간에 빠르게 일을 처리하면 정확도가 떨어지기 마련이다 하지만 남은 8일의 기간 동안 충분히 수정하고 보완할 수 있다 20%의 기간 동안에 집중적으로 많은 일을 처리해, 가능한 한 마감일에 대한 리스크를 줄여나가도록 한다 생각하면서 손을 움직이는 것이 아니라, 손을 움직이면서 생각하라! 즉, 벼랑에서 뛰어내리면서 비행기를 조립하는 것이다 혹시 업무의 근본적인 방향 전환이 불가피하다면 이때 하라 기획안의 방향 수정 등이 여기에 속한다 도저히 안되겠다 싶으면 다시 한번 0에서부터 시작하는 것이다 건강을 해치지 않는선에서 온 힘을 다해 일에 몰두한다 전체 기간의 20%가 지났다면 일이 어느 정도 완료되었는지를 객관적으로 판단한다 총 업무량의 80% 정도를 끝냈다면 그대로 진행해도 좋다 60%를 끝냈다면 서둘러야 한다 만에 하나 총 업무량의 60%도

인터넷 자료를 스크랩하는 방법 / pocket [내부링크]

https://www.youtube.com/watch?v=Ov-afUfmgzM 인터넷에서 뉴스, 정보, 유튜브 영상, 사진 등등 여러가지 자료들을 찾은 후에 포켓에 스크랩을 하면 간단하게 수많은 정보들을 한곳에 모을 수가 있다 바빠서 다 읽어 볼 시간이 없는 경우가 많은데, 스크랩을 해 놓고 여유있게 읽어볼 수가 있다 컴퓨터와 휴대폰에 공유해서 같이 사용할 수가 있고, 기사는 오디오로 들을수가 있어서 상당히 편리하다

나를 변화 시켜라 [내부링크]

나 자신을 개선 시켜라 그것만이 나 자신과 세상을 위해 할 수 있는 최선의 일이다 사는 것이 힘들 때, 나는 상황이 변하기만을 기다리는 경향이 있다 그러나 가장 중요하고 효과적인 대응은 나 자신의 태도를 변화시키는 것이다 어떤 거대한 돌이 전혀 움직이지 않고 도저히 손을 쓸 수 없다면, 먼저 주변의 돌부터 움직여보라

Jesse Livermore [내부링크]

시대는 변해도 주식시장에서 투자하는 사람은 변하지 않는다 주가가 오르내리는데는 그럴만한 이유가 있다 하지만 주가는 왜? 무슨 원인으로 움직였는지는 신경 쓰지 않는다 그 이유는 며칠 혹은 몇주나 알려지지 않을 수 있다 이유야 나중에 밝혀져도 된다 그러나 행동은 당장 취해야 한다 그렇지 않으면 주가는 당신을 두고 영영 떠나버린다 시장을 정확히 바라보는 눈이 가장 중요하다 이 기본적인 원칙을 마음속 깊이 새기는데는 주식투기라는 게임의 기술적 요소들을 터득하는 것보다 더 긴 시간이 필요했다 돈을 잃을 때마다 귀중한 경험을 했고 하지 말아야 할 것들을 수없이 터득할 수 있었다 손실을 봤다고 다 잃는 것은 아니다 항상 또 한번의 기회가 찾아올 것이며, 똑같은 실수를 되풀이 하지 않을 것임을 잘 알고 있었다 돈을 잃지 않기 위해 무엇을 하지 말아야 하는지 알았다면, 비로소 이기기 위해서 무엇을 해야 하는지 배우기 시작하는 것이다 생각한 대로 주식이 움직이지 않는다면, 그 주식은 건드리지 말라 무

게으름 [내부링크]

모든 죄악의 기본은 조바심과 게으름이다

춥다고 운동을 안하면 [내부링크]

날씨가 영하 10도 밑으로 떨어지면 길도 미끄럽고 엄청 춥고 밤도 홀랑 새고 진짜 나가기 싫었다 헬스장엔 토요일 저녁인데 아무도 없었다 7키로 속도로 트레드밀 빨리 걷기 헬스장은 난방이 좋아서 몸에서 땀 난다 벤치프레스와 스쿼트 200번을 했다 너무 추워서 찬물샤워가 가능할까 싶었다 막상 찬물샤워 하니까 참을만 하다 춥다고 운동을 안하는건 제일 쉽다 안하면 몸이 굳어질뿐이다 이렇게 시설이 좋은 헬스장을 놔두고 운동을 안하면 나만 손해볼 뿐이다 추워서 밖에 나가기 싫어도 기어서라도 헬스장에 가야한다 무슨 수를 써서라도 밖으로 나가야 한다 마음이 약해서 소파에서 재벌집 막내아들이나 보고 있으면 안된다 (이성민 연기 진짜 잘한다!)

저PBR 15종목 [내부링크]

"PBR 1배 이하..청산가치에도 미달" 주가순자산비율인 PBR은 시가총액을 자본총계로 나눈 값입니다. PBR이 1배 보다 높으면 '프리미엄', 1배 보다 낮으면 '할인'이라고 표현하기도 합니다. 특히, PBR이 1배 미만이라는 것은 순자산가치(청산가치)에 못 미칠 정도로 저평가 되었다는 의미입니다. 흔히 기업의 실적이 좋지 못하거나, 적자 상황인 기업에서 많이 나타납니다. 이처럼 지금은 비록 PBR 1배에도 미치지 못하지만, 향후 실적이 좋아져서 프리미엄(PBR 1배 초과) 가격대에 오를만한 종목에는 어떤 것들이 있을까요? 16일 아이투자(itooza.com)는 저PBR종목 중 작년 4분기 영업이익은 적자였지만, 올해 흑자전환하면서 실적 회복의 청신호를 켤 만한 종목들을 분석했습니다. 그 결과 흑자전환이 예상되는 종목 중 피에이치에이가 PBR이 가장 낮은 것으로 조사됐습니다. [선정 기준] 1. 4분기 예상 영업이익 컨센서스가 있는 497개 종목 대상 2. 작년 4분기 영업이익 적

늙은이 엉덩이 [내부링크]

손으로 내 엉덩이를 만져 봤다 엉덩이에 근육이 없어서 축 쳐져 있었다 목욕탕에 가면 늙은 남자들의 바람빠진 풍선처럼 축쳐진 엉덩이를 인상 깊게 본 기억이 있다 나도 어느새 늙어서 그 축쳐진 볼품없는 엉덩이가 되어가고 있다 엉덩이 근육이 빠지면 방구 소리가 헬리콥터 소리로 변한다 근육이 탄탄할 때 소리는 뽕~~~~ 하고 높은 음이 나지만 근육이 처지기 시작하면 푸다다닥다닥리이리이닥~~~~~ 엉덩이살 떨리는 소리가 난다 가끔 전철을 타다 보면 늙은 남자들이 방구를 참지 못하고 헬리콥터 소리를 내면서 방구를 뀌는 소리를 들은적이 있다 나도 그렇게 축쳐진 엉덩이로 변하는건가 싶은 생각이 들었다 오늘 아침은 그 어느때 보다도 힘차게 스쿼트 200번을 하게 되었다 탄탄한 엉덩이 근육을 만들기 위해서....

12월 3주차 보유주식 포트폴리오 [내부링크]

콘텐트리중앙 차익실현 전량매도 3주차 신규매수 LG이노텍, 화승엔터프라이즈 , 한전기술 년손실율 -10.31% 늘어남

사기 뉴스 [내부링크]

국회의원이 말을 한다고 해서 다 진실인 건 아니다 국회의원도 가짜 뉴스를 퍼트리는 세상이다 방송국도 가짜 뉴스를 퍼트린다 사실이 아닌 것을 사실인 것처럼 꾸민 뉴스 엄밀히 말하면 사기다 금전적인 것이든 정치적인 것이든 이득을 보려고 하는 짓이니까 가짜 뉴스라고 불리지만 사실은 사기 뉴스, 기만성 뉴스, 허위날조 뉴스라고 말해야 한다 사람들이 가짜 뉴스를 맹신하는 이유는 간단하다 자기들이 보고 싶은 것을 믿고 싶기 때문에 가짜인줄 알면서도 믿게 된다 확증 편향이라고도 한다 거짓말도 반복해서 계속 들으면 진실로 판단하게 된다 정치 성향이 다르면 서로 다른 세상에서 살게 된다 가짜 뉴스가 가짜인줄 나중에 알게 되더라도 여전히 가짜로 인정하지 않는 이유는 인지부조화 현상 때문이다 자신이 기존에 가지고 있던 믿음을 고수하는게 더 낫다고 생각하는 것이다 주식시장 만큼 사기 뉴스 많은 곳도 없을 것이다

12/1 목 +426만원 수익 / 년손실 -3.50% [내부링크]

콘텐트리중앙 +5.70% 신세계인터내셔날 +3.52% 리노공업 +3.09% 비교적 좋은 날이였다 크게 떨어진 종목은 없었다 년손실율은 -3.50%

12/1 thu +197달러 수익 / +8.46% [내부링크]

이날 월스트리트는 전날 큰 폭의 증시 상승 이후 조심스러운 움직임을 보였다. 내일 나올 고용보고서가 어떤 내용을 담고 있을지 확인할 필요가 있다는 심리다. 일단 인플레이션이 진정 국면에 접어들었을 가능성이 높은 만큼, 상대적으로 강세를 보이고 있는 노동시장의 상황을 점검하고 투자전략을 세우겠다는 분위기다. 월가는 11월에 미국 경제가 20만개의 일자리(다우존스 기준)를 추가할 것으로 전망하고 있다. 이는 전월의 26만1000개보다 감소한 것이다. 아스피리언트의 데이비드 그렉섹 매니징디렉터는 "어제 큰 폭의 상승 이후 숨고르기가 이뤄진 것으로 보이며, 보다 기술적인 움직임"이라고 진단했다. 미국 소비자물가 상승세는 서서히 둔화되는 모습을 보였다. 이날 미 상무부에 따르면, 10월 개인소비지출(PCE) 지수는 전월 대비 0.3% 상승했다. 연간 기준으로는 6.0% 상승하며 연준의 목표치인 2%를 여전히 크게 웃돌았다. 월별 상승률은 9월과 같았고, 연간 상승률은 전월(6.3%)보다 낮아

아침 환기 [내부링크]

영하 13도 오늘도 춥다 아침에 환기를 하면 엄청춥다 추워도 깨끗한 공기 마셔야지 산책은 11시 넘어서 나간다 겨울이 되면 게울러진다 꼼짝하기가 싫어진다 방안에 온도가 18도 이하로 떨어지지 않으면 난방은 끈채로 지낸다 잘때도 난방을 켜지 않는다 전기요를 약하게 키고 자면 이불 안이 따뜻하다 방 공기는 난방을 켜지 않아서 신선하고 좋다 그대신 방안 공기가 추워서 항상 두꺼운 옷을 입고 있다 이렇게 하면 한달 난방비를 많이 줄일 수가 있다 겨울이 되면, 나는 게으름뱅이가 된다 운동도 하기 싫고 산책도 나가기 싫어진다 하지만 개를 키우니까 어쩔수 없이 개 데리고 산책은 나간다 문제는 운동을 얼마나 열심히 하느냐다 책도 얼마나 열심히 읽을 것인가는 계절에 상관없이 큰 문제다 이번 겨울부터는 게으름뱅이가 되지 말자!!! 부지런한 겨울을 보내자!!

모텔 후문 [내부링크]

내 인생에서 모텔을 가장 많이 다녔던 시절은 20대였다 그때는 섹스가 너무나 좋아했던 시절이였다고나 할까 아니면 발정기라고나 할까 취업을 하고 나서 생활이 안정되기 시작하자 모든 욕망이 섹스로 귀결 되면서 주변에 모델이 왜 이렇게 많은지를 자연스럽게 이해하게 되었다 인생에서 딱 한번 밖에 오지 않는 시기였다

12/2 화 -437만원 손실 / 년손실 -4.61% [내부링크]

이번주에는 3일 연속으로 오르면서 신나는 장이였는데, 결국 금요일에는 시작부터 매도하기 시작하면서 끝까지 차익실현이 나온 날이였다 매수한지 3일만에 10% 가까이 올랐던 SNT중공업 -7.08% 쌍끌이 매도물량이 쏟아지면서 큰폭으로 떨어졌다 포스코케미칼 -2.72% 기관 -9만주 매도 하면서 최근 들어 큰폭으로 떨어졌다 오늘 가장 크게 오른 종목은 콘텐트리중앙 +5.39% 외인은 팔고, 기관과 개인이 많이 샀다 수익율 10%가 넘어서 34주만 남기고 차익실현을 했다 더 오를 수도 있지만, SNT중공업처럼 다음주에 큰폭으로 떨어질 수도 있어서 욕심 부리지 않고 그냥 단기간에 10% 수익에 감사하며 팔았다, 34주는 어디까지 오르나 확인하기 위해서 남겼다 레이 +3.76% 외인, 기관 모두 매수가 들어왔다 수익율 13%가 넘었지만 세력이 매수했기에 계속 보유한다 세력이 팔기 시작하면 전량매도 한다 오늘은 대부분의 종목들이 다 떨어졌다 2~3일 오르고 나면 반드시 차익실현 매물이 쏟아지면

12월1주차 포트폴리오 점검 [내부링크]

12월이다 이제 딱 4주 남았다 올해 손실율은 -4.61% 최선을 다해서 손실을 최소화 하자!!!!

12/2 FRI -87달러 손실 / +8.29% [내부링크]

새벽12시부터 시작하는 대한민국 월드컵 포르투칼 경기 응원하느라 미국주식이 어떻게 되든 신경쓰지 않았다 대한민국 대표선수들이 끝까지 최선을 다하는 모습을 보고 너무 감동적이라서 기쁨의 눈물이 줄줄줄 흐르는 날이였다 최근 몇년동안 통틀어서 가장 기쁘고 자랑스러운 날이였다 대한민국 화이팅!!!!!

소리 지르면서 온몸에 전율이 [내부링크]

손흥민의 놀라운 패스였다 포르투칼 선수 다리 사이로 절묘한 패스가 성공한다 후반전 45분이 지난 순간이였다 황희찬이 쏜살처럼 달려와서 기가막힌 골인을 시킨다 온몸에 전율이 흐르면서 골인~~~~~ 괴성을 지르면서 눈물이 흘러나왔다 내인생에서 이렇게 짜릿한 순간은 처음이였다 기적같은 순간이였고 드라마틱한 순간이여서 평생 잊지 못할 것이다

스쿼트 200번 [내부링크]

160번씩 스쿼트를 6개월 넘게 계속하고 있었다 오늘은 내가 왜 160번에 머물러 있어야 하는거지? 의문이 들었다 그래서 100번씩 2세트를 했다 한번에 80번을 하다가 20번을 더하니까 조금 시간이 더 걸리기는 했지만 그래봤자 20초를 더 하는거였고, 약간 힘이 더 드는 정도였다 어느새 80번에 익숙해져 있어서 100번을 해도 전혀 무리가 없었다 오늘부터는 매일 200번씩 스쿼트를 한다 스스로 변화를 주는 것만큼 중요한 것도 없다 매일 반복해서 운동을 하지만 조금씩 조금씩 강도를 높히기도 하고 너무 무리하거나 몸에 맞지 않다면 과감하게 바꿔줘야 한다 매일 반복하면서 내 몸 상태를 항상 체크하고 더 나은 변화를 시도하자 무조건 횟수를 많이 한다고 좋은 것도 아니니까 어떻게 하면 효율적이고 좋은 몸 상태를 유지할지를 항상 생각하자 스쿼트를 하는 시간은 될 수 있으면 아침에 일어난 후에 컨디션이 나쁘지 않다면 가장 먼저 하는 운동이 되어야 한다 스쿼트를 하는 동안은 명상을 할 수도 있고

70대 한 남자의 스쿼트 [내부링크]

저녁시간에 헬스 장에서 가끔 만나는 70대 남자 머리는 백발이고, 얼굴색은 구리빛으로 타 있었고 바벨스쿼트에 집중하고 있었다 나는 바로 그의 뒤에서 벤치프레스를 하고 있었는데, 나에겐 눈길 한번 주지 않았다 오로지 엄청난 무게의 바벨을 어깨에 매고 스쿼트에 집중하고 있었다 저정도가 가능하다는건 스쿼트를 아주 오랫동안 계속 하고 있는거 같았다 나보다 최소한 열살이상은 많은거 같은데, 엄청난 힘을 가지고 있는게 놀라웠다 뒤에서 보고 있던 나는 약간 위축 되어서 분발하게 되었다 벤치프레스 5세트도 힘들다고 생각했는데 내가 하는건 초라하게 느껴졌다 깔짝~ 깔짝 하는 수준이랄까.... 하지만 뱁새가 두루미를 따라하다가는 가랭이가 찢어진다 내 수준에 맞게 최선을 다하자 어깨 관절도 쑤시고 잘 안돌아간다 무겁게 들기 보다는 가볍게 들고 관절을 부드럽게 만드는데 최선을 다하자 아침에 스쿼트를 창밖을 쳐다보면서 커피 마시려고 전기포트에 물을 끓이는 동안 160번을 한다 왠지 경건해진다 80번을 할

11/29 TUE 154달러 수익 / +4.03% [내부링크]

국채 금리는 상승했다. 이날 3.685%로 출발한 10년물 국채금리 수익률은 3.754%로 상승했다. 애플이 2.12% 하락한 가운데, 테슬라와 아마존은 각각 1.15%, 1.63% 내렸다. 알파벳과 마이크로소프트도 각각 0.90%, 0.60% 하락했다. 반면, 다우와 보잉은 각각 2.32%, 2.03% 올랐고, 캐터필러는 1.21% 상승 마감했다. 아메리칸 항공과 델타 항공이 각각 2% 이상 오르는 등 항공주가 동반 강세를 보였고, 크루즈주도 큰 폭으로 올랐다. 에너지주도 강세를 보였다. APA가 3.62% 오른 가운데, 옥시덴탈과 셰브론은 각각 1.28%, 1.49% 상승했다. 월스트리트는 경제 상황을 면밀히 살피며 예의주시하는 모습이다. 특히 오는 수요일 부르킹스의 허친스 재정통화정책 센터에서 연설할 예정인 제롬 파월이 시장에 어떤 메시지를 보낼 지 촉각을 곤두세우고 있다. U.S뱅크의 빌 노시 선임투자 디렉터는 "시장의 시선은 3분기 실적에서 12월 연준의 금리 결정에 영향을

3개월 주가 낙폭 과대, 저평가 종목 [내부링크]

실적이 좋은데도 불구하고 저평가 받고 있는 종목들 인탑스 삼강엠엔티 넥스틴 SK이노베이션 한화 피엔티 ISC LIG넥스원 삼성에스디에스 에스엘 현대그린푸드 원익QnC HPSP 풍산 OCI S-Oil

얼어죽을뻔 산책 [내부링크]

가을 마지막날 가장 추운 날씨다 손이 시렵고 얼굴이 얼얼하다 밤이도 추울까봐 두꺼운 옷을 입혔다 오후 늦게는 더 추울까봐 1시에 산책을 나갔다 햇볕은 따사로웠는데도 추웠다 모자 장갑 완전무장하고 산책을 했다 정신이 번쩍드는 겨울이 시작된다

11/30 수 +109만원 수익 / 년손실 -4.58% [내부링크]

콘텐트리중앙 -2.33% 어제와 오늘 쌍끌이 매도물량이 쏟아졌다 매수타이밍이 너무 급했다 25,000원까지 추가 하락 할 수 있다 내일 추가하락한다면 손절한다 비중을 484주로 줄였다 알에스오토메이션 -0.38% 애매한 위치다 추가하락할 수도 있고, 반등할수도 있고....비중을 줄였다 500주 SNT중공업 +7.77% 한번 더 분할매수하려고 했었는데, 너무 빨리 올라가서 추가매수를 못했다 LG이노텍 +3.85% 외인 8만주 매수로 주가 상승 새벽에 애플주가는 떨어졌는데, 다행히 영향을 받지 않았다 POSCO홀딩스 +2.04% 30만원을 뚫었다 외인을 팔았고, 기관은 샀다 차익실현이 나올 위치다 매물대가 가장 몰려있기도 하다 추가로 떨어지더라도 계속 보유한다 워낙에 성장성이 좋게 나오고 있기 때문에 떨어지면 비중을 조금씩 늘린다 오늘 배운 것은 종목을 매수할 때 얼만큼 매수하느냐가 매우 중요하다는걸 깨달았다 천만원을 매수했을 때 10% 수익이 나면 100만원 수익이 나지만 2천만원을

중국 광저우 폭스콘 아이폰 공장 생산 30% 감소 예상 [내부링크]

아이폰을 만드는 중국 정저우 폭스콘 공장에 코로나 봉쇄와 임금 문제로 대항하는 근로자들 때문에 아이폰 14 생산의 30%가 떨어질 것으로 뉴스가 나왔다 LG이노텍은 아이폰14에 카메라모듈을 공급한다 다행히도 공장에서의 소요 사태에도 불구하고 부품들을 계획대로 공급하고 있다고 한다 LG이노텍은 올해 무난히 역대 최대 실적을 달성하고 23년에도 아이폰15 신규 부품 공급을 확대하며 승승장구 할 것으로 전망했다 카메라모듈 세계 1위 LG이노텍은 올해 매출 20조, 영업이익 1조7천억으로 집계됐다 작년에 비해 매출 35%, 영업이익 34% 증가한 수치다 특히 아이폰 후면 메일 카메라를 주로 공급하는 광학솔루션 사업부의 영업이익은 작년 대비 50% 이상 증가한다 장저우 폭스콘 공장은 아이폰14 전세계 출하량의 80% 생산을 하는 곳이다 현재 아이폰14 프로를 사려면 최대 40일 이상을 기다려야 한다 23년 하반기 출시 예정인 아이폰15의 후면 카메라에 줌 성능을 개선한 폴디드 줌카메라를 탑재

벌써 크리마스 기분 헬스장 [내부링크]

기온이 영하7도까지 떨어졌다 두꺼운 옷을 입었는데도 얼굴이 시려웠다 얇은 츄리닝 바지 속으로 찬바람도 들어왔다 밤 산책을 포기하고 헬스장에서 2.2키로, 속도 7 트레드밀 위를 빠른 속도로 걸었다 팔도 힘차게 흔들면서 어깨 관절을 풀었다 두꺼운 겉옷을 입고 운동을 해서 15분이 지나자 몸안에서 땀이 났다 몸을 계속해서 움직이면 땀이 나는게 원칙이라는걸 다시 깨닫는다 움직이지 않으면 몸에서는 땀이 절대로 나오지 않는다 8천보를 채우고는 곧바로 집에 와서 찬물 샤워를 시작했다 물이 엄청나게 차가워졌다 어제의 샤워 온도보다 훨씬 차가웠다 그래도 몸이 뜨거워서 잘 견디었다 트레드밀에서 몸을 뜨겁게 한 후에 찬물 샤워를 하면 한겨울에도 무난하게 찬물 샤워를 계속할 수 있을거 같다 잊지말자! 몸을 항상 움직여서 몸을 뜨겁게 만들고 그리고 나서 찬물 샤워를 하자 하루도 거르지 말고 매일매일 할 것들! 벤치프레스 5세트 (2일에 한번) 스쿼트 160번 매일 8천보 이상 걷기 매일 거꾸로매달리기 5

두려움 때문에 [내부링크]

빠른 노루는 말도 따라잡지 못하는데 결국 잡히는 이유는 노루가 뒤돌아보기 때문이다 말보다 더 빠른 노루가 잡히는 것은 두려움 때문이다 혹시 잡히지 않을까 두려워 하는 마음에 뒤를 돌아보며 허둥지둥 하다가 자기 능력을 제대로 발휘하지 못한다 이런 마음의 약점은 위기뿐 아니라 그 어떤 일에서도 사람의 족쇄가 된다 특히 큰일을 하려면 반드시 마음의 안정과 올바름이 필요하다

11/30 WED 1,258달러 수익 / +8.08% [내부링크]

월스트리트는 제롬 파월 연준 의장의 연설을 기다리며 숨을 죽였다. 결과적으로 파월 의장은 주식시장의 기대를 저버리지 않았다. 파월 의장은 이날 브루킹스 연구소에서 연설을 통해 "일부 개선이 나타나고 있지만, 물가 안정을 회복하기 위해선 아직 갈 길이 멀다"고 진단했다. 이어 금리 인상과 연준의 재무제표 축소 같은 정책적 움직임이 일반적으로 시스템 전반에 반영될 때까지는 시간이 걸릴 수 있다고 설명했다. 그러나 그는 결국 시장이 기다렸던 발언을 내놨다. 파월 의장은 "따라서 인플레이션을 끌어내리기 충분할 정도의 수준으로 금리 인상 속도를 조정하는 것이 타당할 것"이라며 "금리 인상 속도를 조절할 시점은 12월 회의에서 바로 올 수도 있다"고 밝혔다. CNBC가 CME그룹 자료를 인용한 보도에 따르면, 현재 시장은 이미 4차례 연속 0.75%포인트 금리 인상을 단행한 연준이 12월14일 연방공개시장위원회(FOMC) 정례회의에서 금리를 0.5%포인트 올릴 가능성을 약 65%로 보고 있다.

코스트코 산책 8천보 [내부링크]

12월 첫날 목요일 오전 상봉역 코스트코 먹거리 사러 간다 쇼핑백 하고 큰배낭에 먹거리들을 사서 온다 겨울 츄리닝 바지도 샀다 동대문 할인점 보다 싸다 동대문에서 35,000 짜리로 팔고 있었는데 2만원에 팔고 있었다 딸이 부탁한 생리대도 할인하고 있었다 피자도 6판 샀다 코스트코를 갔다오면 8천보 이상 걷는다 무거운 음식들을 들어서 힘도 많이 든다 매장에 진열되어 있는 맛있는 먹거리들을 보면서 참는 훈련을 한다 단음식이나 정크음식 술등을 보며 참는다 몇년전만 해도 마구마구 먹던 음식들이였다 하나로마트, 이마트, 홈플러스 보다 사람들이 3배정도는 더 많이 오는 곳이 코스트코 같다 평일 오전에도 사람들이 이렇게나 많다니!!!!

아스팔트 위 비둘기들 [내부링크]

지난밤에 누군가 너무 많이 먹고선 아스팔트 위에 오바이트를 했다 음식물들은 아스팔트 위에 꽁꽁 얼어 붙어 있었다 비둘기들이 먹는 모습을 보고는 속이 미시꺼워졌다 세상도 비슷하다 누군가 너무 많이 먹다가 토하고...흘리고 그 찌거기를 누군가 줏어 먹고.... 비둘기들이 먹는 모습에도 서열이 있는게 보였다 힘쎈 비둘기들은 가운데 살이 많은 것들을 먹고 있고 힘이 약한 비둘기 한마리는 가장 자리에서 눈치 보면서 먹고 있고... 비둘기들이 쪼아 먹는 모습을 보면서 한참을 생각하게 만들었다

불공정한 세상 [내부링크]

지금 늙었다고 생각하는가 지금 부당하다고 생각하는가 가진 것이 너무 적다고 화가 나는가 날씨가 추워져서 밖에 나가기가 싫은가 주식이 떨어져서 스트레스를 받는가 불평하지 마라 다른 사람들이 불평하도록 해라 불평하는 사람들은 실패한다 가진 것이 없다고 불평하지도 마라 어떻게 변화를 이끌어낼지 생각하라 어떻게서든 최대한 머리를 써서 말이다 불평한다고 세상은 바뀌지 않는다 세상은 절대로 내가 생각하는대로 돌아가지 않는 곳이다

하루 낚시 문자 20개 이상 옴 [내부링크]

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11/28 월 -559만원 손실 / 년손실 -5.49% [내부링크]

알에스오토메이션은 너무 일찍 샀다 차라리 오늘같이 많이 떨어지는날 매수 찬스였는데 언제나 느끼는거지만 주식시장에서는 너무 서두르는 것도 안좋고, 너무 늦게 판단하는 것도 안좋다 타이밍을 물 흐르듯이 잘 맞춰야 하는데, 그게 가장 어렵다 항상 80%는 틀릴 수 있다, 그걸 받아들이고 겸손한 자세로 투자에 임하자 10월11일 -524만원 손실이 난 이후로 11/28일은 -559만원 손실 기록 최근들어서 가장 손실이 큰 날이였다 손실율은 -5.49% 늘어났다 기름값이 계속 떨어지면서, S-OIL 매수가에서 손절 종목교체 ⇒ 콘텐트리중앙 강원랜드 익절 종목교체 ⇒ SNT중공업

헛똑똑 [내부링크]

사람은 경험에 비례해서가 아니라 경험을 수용할 수 있는 능력에 비례해서 똑똑해진다 사람은 운명의 포로가 아니라 단지 자기 생각 속의 포로일 뿐이다

LG이노텍, 전장부품 흑자전환 [내부링크]

전장부품, 5분기 만에 흑자전환, 친환경차 수요 증가로 전망 밝아 LG이노텍의 전장부품(차량용 전자부품) 부문이 올 3분기 흑자전환에 성공하면서 미래 먹거리로 성장할 수 있을지 기대감을 모은다. 전장 사업은 최근 몇 년 동안 유일하게 적자를 기록했던 '아픈 손가락'으로 꼽혔다. 2019년 정철동 사장 부임 이후 수익성 개선을 위해 힘써온 LG이노텍의 노력이 빛을 보기 시작한 것이다. 11/28일 업계에 따르면 LG이노텍 전장부품 사업 부문은 올해 1∼3분기 누적 영업손실 74억원을 거뒀다. 하지만 3분기만 떼놓고 보면 22억원 흑자를 기록했다. 분기 기준 흑자전환 했다. 그동안 전장 부문 매출은 지속적으로 증가해왔다. 외형 확대를 위해 저가 수주를 단행해왔기 때문으로 분석된다. 실제로 매출은 2021년 2분기 이후 5분기 연속 성장해왔다. 커져가는 외형 만큼 내실은 키우지 못했다. LG이노텍 전장 부문은 지난해 1분기 107억원의 영업이익을 거둔 이후 올해 2분기까지 적자를 이어왔다

종목 상담을 보고 느낀 점 [내부링크]

https://www.youtube.com/watch?v=TvylPxQDMPU 주가는 어디까지 떨어질지 아무도 모른다 지난 과거에 아무리 수익이 많이 났다고 해도 그때 팔지 못하고 지금 손실을 내고 있다면 아무런 의미가 없다 과거에 내가 수익을 많이 냈었다라는건 모든 사람들의 과거일뿐이다 중요한 것은 지금 수익을 내고 있느냐다 물타기를 해서 비중을 50%까지 늘렸는데도 여전히 손실 구간이라면 투자 방법이 잘못된 것인데도 진지하게 느끼지 못하는 것 같다 불친절하게 상담을 하는 담당자는 현재의 상황에서 얼마든지 더 많이 떨어질 수 있다고 알려준다 대부분의 사람들은 충분히 떨어졌기 때문에 더 이상 안떨어질 것이라고 생각하는 경우가 많다 주가가 한번 떨어지기 시작하면 상상할 수 없을 만큼 떨어지는 곳이 주식시장이고 주가가 오르기 시작하면 상상할 수 없을 만큼 오르는 곳도 주식시장이다 어제까지는 큰 수익이 났었더라도 오늘은 큰 손실을 볼 수 있는 곳이 주식시장이다 주가는 항상 오르락 내리락을

11/28 MON -1,696달러 손실 / +3.96% [내부링크]

월요일 월스트리트는 지난 주말 중국 본토에서 벌어진 코로나19 관련 시위에 주목했다. 중국인들은 중국 당국의 코로나 제로 정책에 대한 불만을 이례적으로 표출하기 시작했다. 이달 초 중국 중앙정부는 중국이 시장 재개방을 앞두고 있다는 점을 시사하는 정책 조정에 나섰으나, 이후 다시 확진 사례가 급증하면서 지방 정부들이 통제 강화에 나섰다. "세계 2위 경제대국에 대한 우려가 높아지는 가운데, 중국에서 전례없는 시위대의 물결이 금융 시장 전반에 불안감을 주기 시작했다" "코로나 제로 정책에서 어수선한 출구 정책이 나올 가능성이 커지고 있다"고 경고햇다. "이는 국내와 국경 너머의 경제 활동을 억제할 것"이라며 "시민들의 불안은 경제 상황에 대한 또다른 불확실성을 더하고 있으며, 금융시장 전반에 걸쳐 투자심리를 해치고 있다"고 진단했다. 애플은 중국 생산공장 불안으로 아이폰 연간 판매량이 600만대 감소할 수 있다는 블룸버그 보도 이후 2.63% 하락했다. 크로스마크 글로벌인베스트먼트의

맛있는 음식 [내부링크]

오랜만에 고추장에 버무린 닭고기 음식을 어제 저녁 밥으로 먹었다 배추쌈에 여러가지 반찬들을 곁들여서 맛있는 저녁식사였다 아침에 음식 쓰레기를 버리려 가서 쓰레기통에 집어 넣는데 어제 그렇게 맛있게 먹었던 저녁 밥 음식들이 끔찍할 정도로 더럽게 변해 있었다 지독한 악취도 아주 심하게 나고 있었다 저 음식들이 지금 내 뱃속에 있다니 믿어지지가 않았다 식탁 밑에서 밤이가 그렇게 먹고 싶어했던 음식들이다 어찌보면 매일 매일이 식탐과 함께 살고 있는 나를 음식 찌거기들 속에서 본다 저 모습이 진짜 내 모습이다 모든 병은 먹는 음식에서 비롯된다 맛있는 음식에 식탐을 부리지 말고 배고플정도로 조금씩 먹자고 그렇게 다짐하고 다짐했지만, 언제나 음식 앞에서 나는 무너져 내린다 정말 나는 변할 수 없을까?

배달도 운동이다 [내부링크]

장현에 있는 떡볶이집은 딸이 좋아하는 분식집이다 오랜만에 떡볶이가 먹고 싶다고 해서 자전거로 포장해왔다 자전거도 자주 타야하는데 개 데리고 산책 나가다보니 뜸하게 탄다 무엇보다 허벅지 운동에 좋은 자전거다 떡볶이 2천원 꼬마김밥 3천원 순대 3천원 리얼! 싸고 맛있다 싸게 파는 여주인에게 늘 감사한다

1초에 한번씩 스쿼트 160초! [내부링크]

1초는 순식간에 지나간다 멍하니 3분동안 있으면 시간이 언제 지나가는지 모를 정도로 빠르게 지나간다 그런데 스쿼트를 1초에 한번씩 하게 되면 3분이 엄청나게 길게 느껴진다 허벅지가 후들 거리기 시작하면서 시간이 지나수록 점점 더 1초들이 길게 느껴지게 된다 시간을 길게 느끼고 싶다면 매일 스쿼트 160초씩!!!!

11/29 화 +246만원 수익 / 년손실 -4.86% [내부링크]

화요일 한국주식시장은 중국 증시가 급반등하면서 같이 상승 영향을 받았다 LG이노텍 -1.81% 애플주가가 새벽에 떨어지면서 영향을 받았다 한국항공우주 +6.47% SNT중공업 +3.18% ISC +2.47% 레이 +2.35% 포스코인터내셔널 +2.57% 알에스오토메이션 +0.38% 외인 5천주 매수 거래량이 4만주로 평균 10만주 보다 훨씬 적음

불독 그립 [내부링크]

벤치프레스 할 때, 손목이 꺾이지 않게 바벨을 잡는 불독 그립 마치 불독이 이빨로 물어 뜯는 것처럼 꽉 잡는 자세라서 불독그립이라고 함

일요일엔 교회에서 예배 [내부링크]

내가 교회에 나가서 예수를 믿게 된지는 27살때부터니까 30년 넘게 일요일마다 교회에 나가서 예배를 했었다 그러다가 코로나 바이러스가 전세계에 퍼지면서 부터 어쩔수 없이 교회에 나가지 않게 되었다 코로나바이러스의 여파는 예상보다 훨씬 오래 지속되었다 지금도 코로나바이러스는 같이 살고 있다 자연스럽게 교회에 나가지 않는다 일요일을 완전히 자유롭게 살고 있다 다시는 교회에 나가지 않을 것이다 내가 다시 예수를 믿게 된다면 그때는 교회에 나가서가 아니라 내 마음 속에서 예수를 믿을 것이다 교회는 일종의 사조직 같은 곳이라는걸 깨달았기 때문이다 매우 이기적인 집단일뿐이라는걸 알았다

어깨 관절 녹슬고 있음 [내부링크]

벤치프레스 5세트하면서 어깨관절이 삐걱삐걱 거리는 느낌을 받았다 1세트 할때가 가장 삐걱 거리고 세트가 늘어 날수록 조금씩 부드러워진다 어깨와 팔을 얼마나 사용 안하는지가 느껴진다 벤치프레스는 2일에 한번하고 어깨관절을 풀어주는 스트레칭은 매일 10분씩만 풀어주자 모든건 안풀어줘서 녹스는 것이다 찬물샤워는 이제부터 엄청 차갑게 느껴진다 등짝에 찬물이 닿으면 전기가 흐르는게 느껴질 정도다

오랜만에 작은어머니 [내부링크]

난 코로나에 걸렸었고 지회네도 걸려서 한달 넘게 작은어머니 생신 만남이 자연스럽게 늦춰젔다 도윤 규리 지안 정말 오랜만에 만났다 쑥 쑥 자라고 있는게 놀라울 정도다 아이들은 에너지가 넘쳐서 새벽까지 놀았다 지칠줄 모르는 호기심.....부러웠다 폴란드와 사우디아라비아 경기는 2골을 넣은 폴란드가 이겼다 월드컵 첫골 레반도프스키 활약이 돋보였다 작은어머니는 매일 6천보 이상 산책을 하신다고 한다 몸이 좋아지셔서 마음이 놓였다 인회랑 지회도 만나고 가끔은 동생들도 만나고 최서방, 김서방도 만나고 같이 소주도 한잔 하고 이런저런 이야기도 나누고 웃고 떠들고 그런게 행복이라고 생각한다 소소한 삶 반복되는 순간들 이리저리 돌아다니고 많이 듣고 생각하고 움직이고 기록한다 사진도 많이 많이 찍는다 내가 만난 소중한 식구들의 순간을 담는다

보쌈과 방어회 [내부링크]

원소주 새로 참이슬 와인 여행이야기 클럽메드 고장난 텔레비전 막힌 씽크대 아쟁 한국무용 박재범 원소주는 12000원 도수 쎔 요즘도 사기 힘듬 규리는 일요일도 연습함

책은 재미없다 [내부링크]

책 보다 재미있는 것들 천지다 거의 모든게 소리와 영상으로 압도한다 책을 읽고 있으면 정지된 느낌이 든다 그래서 책읽기를 중단하고 눈을 뺏긴다 책읽기가 어려운 것은 재미없는 글자를 읽고 생각을 해야하기 때문! 영상과 소리는 생각을 안해도 된다 사람은 본능적으로 생각하기 싫어한다 사람이 진화한 이유는 0.01%의 생각하는 사람이 진화 발전시킨 것이다 나머지 사람들은 구경꾼들이다 그만큼 스스로 생각하는건 힘들다 그래서 책읽기는 생각하기 훈련이다 운동을 매일 꾸준히 하는것처럼 책읽기도 매일 읽는 습관을 익혀야 한다 진화의 시작은 재미없다 책읽기처럼 생각하라 스스로 아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 책을 읽자 이걸 습관 들이지 못하면 구경꾼이된다

에르베 르나르 감독 [내부링크]

니들 메시랑 사진이나 찍고 싶어? 에르베 르나르 감독의 호통에 사우디 선수들은 이를 악물고 싸워서 이긴다 빈살만은 모든 선수들에게 롤스로이스 한대씩을 선물했다

노을 산책 [내부링크]

기온이 뚝 떨어졌다 해도 훨씬 빨리 떨어진다 외출을 했다가도 밤이 산책 때문에 일찌감치 집으로 돌아온다 전화 통화의 중요성을 느낀다 한달에 한번이상은 통화하자 그러지 않으면 아무 관계도 아닌게 된다

관찰 종목 / SNT중공업 [내부링크]

K-2, K9 변속기 납품하는 업체 이미 폴란드와 계약을 완료했기 때문에 꾸준한 실적 성장이 이루워질 것이라고 판단됨 https://www.youtube.com/watch?v=fsPDkPutFd0

1퍼센트에 집중하라 [내부링크]

https://www.youtube.com/watch?v=7zd4Jqk3U04

다른 산책 [내부링크]

사당동에서 아파트 사이를 걷고 있었는데 개를 데리고 산책을 하는 남자를 보았다 그때 깨달았다 내가 산책하는 곳하고는 완전히 다르다는걸 낙엽이 떨어진 상황은 내가 사는곳과 비슷했지만 여긴 바닥 모두가 시멘트, 콘그리트, 아스팔트, 쇳덩어리로 되어있다 전철역까지 3천보를 걸으면서 살펴봤지만 그 어떤 곳에도 흙이 깔려있는 곳이 없었다 정말 완전한 땅은 없었다 나는 내가 살고 있는 곳이 얼마나 좋은지를 알게 되었다 푹신한 땅을 밟고 낙엽을 밟고 나무와 나무 사이에 있는 거미줄이 얼굴에 걸리고 작은 꽃들이 피어 있는 곳을 걷는다는게 얼마나 행복한 일인지를 알았다 개를 보면서도 알았다 밤이는 산책을 나오면 냄새 맡는라고 정신이 없는데, 아스팔트 위에 개는 냄새를 맡을 것도 거의 없었다 매일 땅을 밟고 산책을 하는 일이 얼마나 행복한 환경인지를 알게 해주었다

구조대원인 엄마의 눈물 [내부링크]

제이미 에릭슨은 응급구조대원으로 일한다 인근 도로에서 차량 충돌사고가 발생해서 신고를 받고 현장에 출동했다 제이미는 부서진 차 안에서 심각한 부상을 입은 10대 소녀를 구조했으며 인근 병원으로 후송될 때까지 약30분동안을 함께 했다 그러나 제이미는 짧았던 그 순간이 자신의 딸과 함께 한 마지막 순간이라는 것을 전혀 알지 못했다 근무를 마치고 집으로 돌아와서야 그 소녀가 자신의 딸임을 경찰을 통해 전해 듣는다 구조 당시 소녀의 부상 정도가 너무 심해서 미처 딸인지를 못 알아 본 것이였다 딸은 결국 3일 후에 숨을 거뒀다 제이미는 딸의 장기를 기증했다 딸의 장기로 2명의 소중한 생명을 구했다 캐나다 앨버타주 에어드리시의 한 도로에서 일어난 교통사고

이익 늘어난 낮은PBR 20기업 [내부링크]

미국의 경제학자 파마(Fama)와 프렌치(French)는 1992년 발표한 논문에서 장기적으로 저PER 주식, 저PBR 주식, 시가총액이 작은 주식의 수익이 가장 좋다는 점을 밝혀냈습니다. 또 투자자 데이비드 드레먼은 '역발상 투자(한국어판 제목)'에서 "포트폴리오의 실적을 높이려면 비인기주를 선정해 애널리스트의 큰 예측 오류를 이용해야 한다"고 말했습니다. 여기서 말하는 비인기주 역시 저PER, 저PBR 종목을 뜻합니다. 시장에서 비인기주로 분류되는 저PER, 저PBR 종목은 실적에 대한 기대감도 크지 않습니다. 그래서 이들 종목이 좋은 실적을 기록했다면 한 번쯤 관심을 가져볼만합니다. 25일 아이투자(itooza.com)는 PBR이 0.5배 이하에 거래되면서 영업이익은 전년 대비 증가한 종목들을 분석했습니다. 이들 종목을 영업이익 증가율이 높은 순으로 정렬한 결과 아래 20개 종목이 상위에 이름을 올렸습니다. 산업용지와 인쇄용지 등을 만드는 한솔제지는 지난 11일 3분기 매출액

속으로 센다 79....80.... [내부링크]

매일 스쿼트를 하지만.... 매일 하기 싫은게 스쿼트다.... 80번까지 세면서 앉았다 일어섰다를 하고 나서 잠시 1분정도 쉬었다가 다시 80번을 세면서 스쿼트를 한다 그렇게 160번을 하면 쉬는 시간까지 5분밖에 안걸린다 스쿼트를 하면서 느낀 거지만 죽기전까지 스쿼트를 매일 하기로 결심했다 가장 많이 달라진 점은 전립선 비대증이 있어서 소변을 자주 보러 갔었는데.... 소변을 자주 가는건 방광의 기능이 약해졌다는 뜻인데 60대가 넘으면 80%정도가 전립선 비대증이 생긴다고 한다 스쿼트를 하면 골반과 허벅지에 근육을 자극 시키면서 소변을 자주 가는 것이 50%정도는 줄어 들었다 나 스스로도 깜짝 놀랄 정도다 그래서 스쿼트를 더 열심히 하고 있다 허벅지 근육이 탄탄해지면 머리 회전도 더 빨리 되는걸 느낀다 혈액 순환이 잘되게 하는 역할을 어느 정도 하는 것 같다 60대가 넘어가지 시작하면 몸의 균형을 잡기가 조금씩 힘들어지는데 허벅지 근육이 탄탄해지면 균형 잡기가 쉬워진다 혈액순환,

11/25 금 -35만원 손실 / 년손실 -4.07% [내부링크]

알에스오토메이션 -2.51% 차익실현 매물 쏟아짐 다음주에 더 떨어질 확률 매우 높음, 조심할 것, 비중 늘림 1,050주 POSCO홀딩스 +2.07% 외인, 기관 쌍끌이 매수로 끌어 올림 1·2공장 증축으로 1548 추가 확보 [서울=뉴시스] 김경택 기자 = 알에스오토메이션은 점차 늘어나는 로봇모션 제어 솔루션 수요에 대비하기 위해 생산라인을 증설한다고 16일 밝혔다. 회사 측에 따르면 알에스오토메이션은 올해 연말까지 공장 증축과 라인 재배치를 마무리하고 내년 초부터 로봇모션 부품 생산을 확대할 계획이다. 알에스오토메이션은 이번 증축으로 연면적 1548(약 469평)를 추가로 확보하게 된다. 회사는 증축에 따라 확보한 공간 외에도 기존 생산 라인의 효율화를 꾀해 로봇모션 제어 제품의 전방산업 수요 확대에 선제적으로 대응한다는 전략이다. 강덕현 알에스오토메이션 대표는 "코로나19 팬데믹을 거치면서 글로벌 주요 생산 현장에서는 로봇모션 제어 기술을 포함한 비대면 자동화 트렌드가 대세로

막회 [내부링크]

종일과 훈 그리고 수진 오랜만에 만났다 커피장사는 잘하고 있고 수진은 피곤 할 정도로 바쁘다 막회 맛있었다 생태탕도 맛있었다 26살때 수진이를 처음 만났는데 지금 41살이 되었다 무려 15년동안 변하지 않고 만나는 소중한 친구다

11/25 FRI -1,146달러 손실 / +5.09% [내부링크]

WTI 원유는 금요일 초 거의 3% 상승한 후 약 1.5% 하락하여 수요일 유가가 2022년 저점으로 하락한 후 반등하는 등 에너지 시장은 여전히 투자자들의 관심을 받고 있다. 해외 시장에서는 유럽 증시가 6주 연속 상승세로 마감했다. 투자자들은 중국인민은행이 경기부양을 위해 올해 두 번째로 지급준비율을 인하할 것이라는 소식을 밤새 전했다. 이번 주 초 약세를 보인 달러화는 금요일 거래 세션 초반에 완만한 상승세를 보였다.

11/14 mon -1,092달러 손실 / +8.01% [내부링크]

국채 금리는 상승했다. 이날 3.819%로 출발한 10년물 국채금리 수익률은 3.862%로 상승했다. 이날 주요 종목들은 대부분 약세를 보였다. 마이크로소프트와 아마존이 각각 2.26%, 2.29% 내린 가운데, 애플과 알파벳은 각각 0.95%, 0.74% 하락했다. 테슬라는 2.57% 내렸다. 월마트는 2.94% 하락했다. 반면, 넷플릭스와 메타는 각각 3.15%, 1.06% 상승했다. 백신주는 강세를 보였다. 모더나와 화이자는 각각 4.57%, 3.44% 올랐다. 오안다의 에드워드 모야 미국시장선임분석가는 마켓워치에 "지난 몇주 동안 시장이 무엇을 했는지 살펴봐야 한다"며 "주가는 분명히 안정됐고, 이는 모두 연준이 내년 2월 이후 긴축 사이클을 종료할 것이라는 기대 때문"이라고 밝혔다. 그는 "지금 우리는 인플레이션이 누그러지는 것을 봐야 하는 이상한 단계에 있다"며 "이는 다음번 인플레이션 수치를 받기 전까지는 강한 포지션을 보지 못할 것이라는 것을 의미하며, 연준이 금리 인

전기장판, 아침운동 [내부링크]

지난주부터, 잘 때 전기장판을 켜고 잔다 따뜻하다 아침에 일어나면 밖에 나가기 싫다 이불 속은 천국, 문밖은 지옥 같이 느껴진다 밍기적거리다 헬스장에서 몸을 겨우겨우 움직였다 하늘이 두쪽이 나도 몸이 아프더라도 기어서라도 헬스장에 나가서 운동을 해야 한다 겨울이 되니 어깨 관절이 쑤신다 팔과 어깨를 많이 돌리면서 풀었다 스쿼트 160번 하고 겨울에 정말 하기 싫은건 찬물 샤워인데, 찬물 샤워는 여전히 할만하다 매일아침마다 게으름과 싸운다

브렌트 펜폴드 Brent Penfold [내부링크]

저자 : 브렌트 펜폴드Brent Penfold 금융학 석사 학위를 갖고 있는 27년 경력의 프로 트레이더. 1983년에 뱅크오브아메리카의 운용 담당자로 매매를 시작했으며 현재는 FX마진과 글로벌 지수선물을 전문적으로 매매하고 있다. 베스트셀러인 《SPI 매매하기(Trading the SPI)》의 저자이고, 《시장의 마법사들-호주(The Stock Market Wizards of Australia)》에 소개된 바 있다. 또한 그는 싱가포르, 홍콩, 중국, 호주 등 아시아-태평양 지역에서 명성과 인기가 높은 국제적인 강연자이다. 지속할 수 있으려면 감정없이 기계적으로 매매해야 한다 매매의 67%는 손실을 볼 것이다 의견이나 믿음은 필요없다 증명할 수 있어야 한다 손실을 피하려고 지나친 시간과 에너지 소비는 하지 마라 손실은 매매에서 드는 비용같은 것이다 중요한 것은 파산 위험을 피하는 것이다 주식매매의 첫번째 목표는 파산하지 않는 것이다 기술적 분석만 신뢰하고 파산 위험성이나 수익성에

늦가을비 / 벤치프레스 [내부링크]

비가 계속해서 내린다 비가 하루종일 내리면 운동하기 싫어진다 역시 헬스장에서 운동하는 사람은 없었다 다 똑같은 생각이구나....! 8천보를 달리고 걷고 생각하고..... 벤치프레스를 일주일만에 들었다 일주일만 안해도 진짜 하기 싫어진다 저 무거운걸 내가 들어서 뭐하게? 보디빌더가 될 것도 아닌데 왜? 들다보면 가슴에서 불이 나면서 힘들다 고통 연습이라고 생각한다 매일 8천보 안 걸어도 괜찮지만 내가 게을러지기 싫어서다 스쿼트 160번도 진짜 게으르기 싫어서 이정순 어머니가 자기 빰을 떄리는 걸 세진이한테 들었다 이정순 정신차려!!!! 하면서 자기 빰을 때리신다고 한다 그 이야기를 듣고 한참동안 존경스러웠다 뭐..... 운동 안하고 무거운 쇳덩어리 안들어도 얼마든지 건강하게 오래살 수 있을거다 그냥 내가 하고 싶은대로 살아도 된다 하지만 뻔하다 게을러지고 나태해지고 멍청해지고 나도 내 빰을 한대 후려 갈겼다 "정신차려!"

일본어 유튜브 듣기 [내부링크]

아침에 눈뜨면 무조건 유튜브로 일본어 회화를 듣는다 용산 전자상가에서 산10만원짜리 중고 테블릿으로 사용한다 레노보는 중국제인데 소리가 잘나온다 그냥 켜 놓고 30분동안 듣는다 화장실에서 세수할 때도 가지고 들어가서 듣는다 똥 눌때도 옆에 놓고 듣는다 매일 매일 듣는게 습관이 되면.... 언젠가는 일본말이 들릴 것이다 외국어 습득을 못하는 이유는 매일 매일 반복하는걸 못했기 때문이다 60살 넘게 살면서 가장 후회되는게 외국어 하나 배우지 못했다는 것이다

이건음악회와 경원이 [내부링크]

결혼하고 나서 처음으로 경원과 강서방을 만났다 예당에서 뵈르템베르크 챔버오케스트라 연주를 감상 했다. 둘이서 벌기 때문에 차분하게 잘산다 내년 봄이면 서울로 집을 장만해서 온다 제테크를 아주 잘한다 저녁은. 생일 약속이 있어서 일찍 헤어졌다

줌기능 테스트 [내부링크]

예술의 전당 콘서트홀에서 객석에서 줌기능 사진을 찍었다 100배 줌을 하면 화질이 깨진다 그렇다해도 놀라운 기능이다

나를 알기 위해 글을 쓰자! [내부링크]

잘난 척하려고 글을 쓰지 말자 꾸미거나 뻥을 치기 위해서, 멋있게 보이려고 글을 쓰지 말자 나 자신을 만나는 글쓰기를 해야 한다 원칙은 매일 꾸준히 반복하면서 써야 한다 생각나는 대로 그냥 아무거나 써보는 프리 라이팅 글쓰기다 가끔 내 블로그를 읽는 사람 중에는 댓글로 비판을 하는 사람들이 종종 있는데.... 그냥 무시해야 한다 나는 남들이 보라고 블로그에 글을 쓰는게 아니라 내 삶의 기록을 하기 위해서 글을 쓰는거기 때문이다 뭐 한때는 비공개로 블로그를 쓰기도 했지만, 주식투자를 하기 시작하면서 혹시 남들에게 도움을 줄 수 있을 것도 같아서 공개로 바꿨다 아주 드물게 나를 비판하는 사람들이 있는데, 그냥 무시할 수밖에 없다 어찌 되었건 흔들리지 말고 매일 아침마다 일어나서 온전히 머릿 속에 생각나는 것들을 그대로 글로 표현하는 것이다 보고 느끼고 마음 속의 감정들을 솔직히 그대로 적는거다 싫은 감정이든 귀찮은 감정이든 그냥 쓴다 내가 지금 쓰고 있는 글이 좋거나 싫다는 평가나 판단

마크 미네르비니 Mark Minervini [내부링크]

64% 손절한다 36% 익절한다 평균 익절 수익은 15.2% 평균 손절 손실은 5.9% 1 하락 중에 있는 개잡주를 사면서 바겐세일된 가격에 샀다고 희망 회로 돌리기를 그만 할 것! 2 조정 구간에서 막 벗어나는 강한 상승 트렌드에 놓인 시장 주도주만 공략할 것! 3 내 생각과 다른 흐름을 보일 때는 가차없이 무조건 빠른 손절매를 할 것! Mark Minervini 관심 종목 선정하는 방법 매수하고자 하는 종목의 현재 가격이 반드시 150일 이평선과 200일 이평선 위에 있을 것 150일 이동평균선은 200일 이평선 위에 있어야 한다, 정배열 상태 200일 이평선은 눕지 말고 우상향 하고 있어야 한다 적어도 1개월 이상 유지, 대부분 4~5개월 유지가 좋다 50일 이평선은 반드시 150일, 200일 이평선 위에 있어야 한다 정배열 상태 현재 주가는 반드시 50일 이평선 위에 있어야 한다 현재 주가가 52주 신저가에서 최소한 30% 이상은 상승해 있어야 한다 52주 신저가

주식 매매의 비밀 [내부링크]

주식 투자를 하는 사람들은 모두가 돈을 벌려고 노력한다 그래서 바로, 가장 잘 잃는 사람만이 주식시장에서 최후의 승리자가 된다 대부분의 투자자들은 나쁘게 돈을 잃는다 손실을 싫어하며 손절매 시점을 변경하면서 보유를 계속할 변명거리를 찾고, 조금 있다가 오를꺼야!!!! 오를꺼라구!!!! 진짜로 바닥이라구!!!! 자신들의 행동을 합리화하는 온갖 변명을 늘어 놓는다 그들은 규모가 무시할 수 없을 정도로 커져서 재앙적인 상태가 되어 스스로 포지션을 정리할 수밖에 없을 때까지 손실을 보고 있는 상황에서도 포지션을 애써 무시한다 심지어 자기 계좌를 보기 싫어하게 된다 처분 효과 ⇒ 가격이 상승한 주식은 팔고, 가격이 하락한 주식을 갖고 있는 성향 손실을 두려워하지 않고 잘 잃는 투자자가 되는 법을 배워야 한다 손절매 시점을 바꾸지 않고 자신의 손절 계획을 고수해야 한다 희망, 두려움, 탐욕을 무시하는 법을 배워야 한다

11/14 월 +129만원 수익 / 년손실 -5.25% [내부링크]

월요일 코스피 -0.34%, 보유종목 +0.35% 금요일에 큰폭으로 오른 후 월요일은 상승으로 시작하다가 차익실현 물량이 후반부에 쏟아졌다 한국항공우주 -4.66% 추가매수로 322주로 비중이 늘어났다 ISC -2.76% 포스코홀딩스 +3.15% 신세계인터내셔널 +2.46% 포스코케미칼 +5.41% 년손실율 -5.25%

보유종목 3분기 실적 확인 [내부링크]

보유종목 3분기 영업이익 순위 한국항공우주 978.3% 강원랜드 389.1% 포스코케미칼 159.9% 삼성바이오로직스 94% ISC 72.7% 신세계인터내셔날 71% 포스코인터내셔널 32.7% LG이노텍 32.5% 리노공업 31.1% 레이 -6.4% S-OIL -6.9% 포스코홀딩스 -70.5%

Martin Fröst - Scarlatti: Sonata D minor, K.32 [내부링크]

Martin Fröst - Scarlatti: Sonata D minor, K.32 (for clarinet & double bass)

문장 하나가 인생을 바꾼다 [내부링크]

주식시장과 성공한 개인에 관해 구할수 있는 책은 모두 읽었다 수백권의 책 가운데 중요한 영향을 미친 것은 10권도 안된다 하지만 나쁜 책은 없다 단 한 문장만 얻는다고 해도 그 책은 가치가 있다 문장 하나가 인생을 바꿀 수 있다 마크 미네르비니의 인생을 바꾼 한 문장은 "성공의 열매는 직접 기록하고, 스스로 생각하고, 자신만의 결론에 도달하는데 들인 정직하고 진지한 노력에 정비례한다" 즉 결과에 대해 온전히 스스로 책임지라는 것이다 제시 리버모어가 쓴 주식 매매하는 법 How to trade in stocks "포지션에 진입할 적정 시점을 기다릴 때뿐 아니라, 포지션에서 이익을 실현할 때도 인내할 필요가 있다" "원금뿐만 아니라 수익을 보호하는 것도 더 중요하다" 자금 운용의 중요성

11/10 thu +2,764달러 수익 / +8.82% [내부링크]

Stocks stage blowout rally after milder CPI print 온화한 cpi 나오면서 폭발적인 랠리를 펼치다 미국 증시는 목요일 미 증시가 예상보다 낮은 인플레이션 데이터를 지지하고 중간 선거 집계를 모니터링함에 따라 2년 만에 최대 일일 상승을 기록하며 큰 폭의 상승세를 기록했다. 10월 소비자 물가 지수(CPI)는 작년 대비 7.7%, 전월 대비 0.4% 증가하여 월스트리트 예상보다 양호했다. 블룸버그가 조사한 경제학자들은 연 7.9%, 월간 0.5%의 상승을 예상했다. S&P 500(^GSPC)은 2020년 4월 이후 가장 큰 장중 상승폭인 5.5% 랠리를 보였고 다우존스 산업 평균(^DJI)은 2020년 5월 이후 가장 높은 1,200포인트(3.7%) 상승했다. 기술 중심의 나스닥 종합 지수( ^IXIC)는 무려 7.4%나 상승하여 2020년 3월 대유행 사태 이후 가장 가파른 상승세를 보였다. 한편, 보고서에 따라 미 국채 수익률은 폭락했고 벤치마

유모차 아기, 산책 [내부링크]

아침 산책을 하면서 60대 남자가 아기를 태운 유모차을 끌고 있었다 같은 아파트 여자 2명이 아기를 살펴 보면서 반갑게 아는 척을 한다 아기가 무슨 표정을 지었는지, 60대 남자와 30대 여자 2명은 깔깔대고 웃었다 저게 행복이지! 드라마를 보면서 깔깔 웃는 아내를 보면서 저게 행복이지! 카페에서 커피 마시며 깔깔 거리며 대화를 하는 여자들을 보면서 저게 행복이지! 개 한마리랑 아침 산책하는 것도 이게 행복이지! 라고 느꼈다 작은 순간순간들을 어떻게 만족하느냐에 따라... 그게 행복이지!

S20울트라 휴대폰, 동영상 망원렌즈 테스트 [내부링크]

갤럭시 S20울트라 휴대폰(2년전에 나옴) 밤 9시에 나가서 동영상을 찍었다 걸을 때마다 약간은 흔들렸다 손떨방 기능은 그다지 좋지 않았지만 이정도면 고프로를 살필요는 전혀 느껴지지 않았다 고프로 가격은 60만원이 넘는다 S20울트라는 화질도 좋고 어두운 거리가 눈으로 보는 것 보다 더 밝게 잘 나왔다 소니 카메라로 찍어도 이 영상보다 잘나오긴 어렵다 에스20울트라의 가장 큰 장점은 100배 줌 카메라가 있다는 것이다 그래서 베란다에 나가서 밤하늘에 떠 있는 약간 찌그러진 달을 찍어봤다 100배줌으로 찍으면 핀트 맞추기가 어렵다, 상당히 많이 흔들렸다 그건 카메라 망원렌즈도 흔들린다, 삼각대가 있으면 편할듯 그리고 달 사진을 보고 깜짝 놀랐다 눈으로 보이지 않는 것까지 선명하게 찍혔다 300미리 카메라 대포망원렌즈로 찍어도 겨우 이정도가 나오는데 휴대폰 줌렌즈로 달사진을 이렇게 선명하게 찍히다니!!!! 입이 다물어지지 않을정도로 너무나 놀라운 순간이였다 와이드 앵글도 찍어봤다 엄청나

언젠간 다 죽는다 [내부링크]

살아 있는 것들은 모두 죽는다 영원히 사는 것은 없다 5년만에 세진이를 만나면서 많은 생각을 하게 됐다 인생을 살아가면서 친구가 얼마나 소중한 것인지를 깨닫게 해주었다 60살이 넘으면서 직업적인 일에서 은퇴를 하니 자연스럽게 사람관계가 끊어졌다 친구라고 생각했던 많은 사람들하고도 자연스럽게 헤어졌다 그러다 보니 혼자서 독립적으로 살아야 한다는 생각이 지배했다 머리 속에서 가장 중요하게 떠오른 단어는 건강이였다 밥을 먹든, 운동을 하든, 책을 읽든, 주식매매를 하든 사람을 만나든 내자신은 오로지 나만 생각하는 이기적으로 변해가고 있었다 그런데 5년만에 서울에 나타난 세진이와 네달동안 만나서 말을 나누면서 인생에서 좋은 친구만큼 소중한 것도 없다는 것을 깨달았다 나혼자 악착같이 잘 사는 것 보다 나말고 다른 사람을 위해서 진심으로 도와주는 것은 혼자 잘 사는 것 보다 훨씬 가치 있는 일이라는걸 느꼈다 그걸 느낀 순간 눈물이 왈깍~ 쏟아졌다 짧은 인생을 살아가면서 내가 좋아하는 소중한 사

11/11 금 +1,126만원 수익 / 년손실 -5.58% [내부링크]

금요일 한국주식은 미국 상승의 영향을 받으면서 코스피+3.37% 상승, 보유종목 +3.13% 상승 삼성바이오로직스 -0.77% 포스코인터내셔널 0% 그동안 꾸준히 오르던 2종목은 못 올랐다 LG이노텍 +11.13% 애플이 큰폭으로 오르면서 영향을 받았다 외국인 4일연속 매수 리노공업 +9.46% 반도체 상승기운을 받음 강원랜드 +1.90% 외국인 5일연속 매수중 레이 +4.29% 기관 꾸준히 매수중 신세계인터내셔널 +3.40% 한국항공우주 +2.33% 외국인 5일 연속 매수 포스코홀딩스 +1.60% 기관9일 연속 매수중 년손실율 -5.58%으로 대폭 줄음

양푼 비빔밥 [내부링크]

오랜만에 훈이랑 장환이랑 셋이서 만났다 남대문시장 우정식당에 가면 양푼에 밥을 비벼 먹을 수 있다 이것저것 넣고 비벼서 같이 밥을 먹으면 묘한 동지감이 생긴다 우정식당의 젊은 아가씨는 매우 친절하다 금요일 밤인데 전철에 사람이 한가했다 원래 금요일 밤이면 남대문 시장 식당골목도 술 마시는 사람들로 바글바글한데.... 오늘은 이상하게 사람들이 없었다 장미 얼음을 넣어주는 커피숍에도 사람들이 우리밖에 없었다 돌아오는 전철 안에도 한가해서 편안하게 앉아서 돌아왔다 단비는 4학년이고 도경이는 중2고 건희는 6학년이고 다들 한창 신경 쓸 학부모들이다 앞으로 10년동안은 자식들 키우느라 애를 써야 한다 장미얼음 아이스커피

House Of The Rising Sun -The Animals [내부링크]

https://www.youtube.com/watch?v=yxrz00XSOAo&t=3s House Of The Rising Sun -The Animals 뉴올리언스에 집이 있다 There is a house way down in New Orleans 그들은 떠오르는 태양을 부른다 They call the Rising Sun 그리고 그것은 많은 가난한 소년의 파멸이었습니다 And it's been the ruin of many a poor boy 그리고 하나님 나는 내가 하나라는 것을 압니다. And God I know I'm one 엄마는 재단사였어, 그래, 그래 Mother was a tailor, yeah, yeah 내 리바이 청바지를 꿰매 Sewed my Levi jeans 내 아버지는 도박을 하는 사람이었어, 예, 예 My father was a gamblin' man, yeah, yeah 아래로, 뉴올리언스에서 아래로 Down, way down in New Orleans 이

11/11 FRI +628달러 수익 / +10.05% [내부링크]

CPI 인플레이션 데이터의 감속이 2020년 초 이후 월스트리트에서 가장 강렬한 랠리를 촉발한 후 금요일에 미국 주식은 금주의 극적인 상승을 연장했다. S&P 500(^GSPC)은 0.9% 상승하여 6월 이후 가장 큰 상승세를 기록했으며 기술 중심의 나스닥 종합(^IXIC)은 1.9% 상승했다. 다우존스 산업평균지수(^DJI)는 0.1% 상승하며 다른 지수에 뒤처져 소폭 상승 마감했다. 3개 주요 평균은 모두 목요일 급등했으며, 각각 2년 전 COVID 위기의 고통에서 회복된 이후 가장 큰 하루 상승률을 기록했다. 대규모 움직임은 연준이 빠르면 내년 초에 금융 상황의 긴축을 중단할 수 있다는 내기심을 부채질한 10월 소비자 물가 데이터가 가벼움에 의해 촉진되었다. S&P 500, 다우, 나스닥은 각각 5.5%, 3.7%(1,200포인트), 7.4% 급등했다. 목요일, 국채 수익률과 미국 달러 지수는 10여 년 전 글로벌 금융 위기 이후 가장 가파른 하루 하락세를 기록했다

줌렌즈 테스트 [내부링크]

대단한 줌기능이다 100배까지 앵글을 당겨준다 산책길에서 냇가 건너 아파트를 찍었는데 다시한번 줌기능에 놀랐다!!! 산책 보다 촬영 테스트에 집중했다

11월2주차 대한민국 주식 포트폴리오 점검 [내부링크]

11월 2주차는 미국장이 소비자물가지수가 조금 낮아지면서 큰폭으로 반등하기 시작했다 한국시장도 영향을 받아서 2주차에는 +1,644만원 수익이 늘어나면서 손실율은 -5.58%가 됐다 바닥을 찍은 것처럼 느껴지기도 하지만 한번 정도의 하락세는 준비하고 있어야 한다 이제는 더 이상의 종목을 늘리는 것 보다는 좋은 실적을 내면서 지수보다 강하게 올라가는 종목의 비중을 늘리며 10개정도로 보유종목을 줄여나간다

11/7 MON -103달러 손실 / +3.15% [내부링크]

중간선거 'D-1'..."선거 결과에 따라 예산지출 방향 바뀐다" 이날 월스트리트는 내일 치뤄지는 중간선거 결과에 촉각을 곤두세우는 모습이었다. 민주당과 공화당 중 어느 당이 의회를 장악하는지에 따라 막대한 예산 지출의 방향이 바뀔 수 있기 때문이다. "시장은 공화당이 이번 선거에서 의석을 휩쓸면서 위싱턴 정가의 교착 상태가 완화되거나, 적어도 새로운 지출안이 사라져 금리 상황과 국채 공급에 긍정적 영향을 주기를 기대하는 분위기" "이날 시장은 내일 중간선거 결과에 대한 예상에 영향을 받았다" "투자자들은 이번 선거에서 공화당이 상, 하원 중 적어도 한 곳을 차지할 가능성이 매우 높다는 것을 알고 있고, 이는 증시에 긍정적인 재료"라고 밝혔다. 시장은 이번 목요일 나올 소비자물가지수 데이터에도 초점을 맞추고 있다. 연방준비제도(연준. Fed)가 인플레이션을 낮추기 위해 어느 정도까지 긴축 강도를 높여야 할 지 힌트가 될 수 있는 중요한 수치다. "연준이 '피벗'이 임박했다는 신호를

불평 [내부링크]

만약 가끔씩 불만을 하거나 불평을 한다면 큰 문제는 아니다 하지만 그것이 습관이 된다면 술마시는 것과 비슷하게 된다 아무리 마셔도 더 큰 갈증을 느끼게 된다 인생을 살아가는 길에서 나는 알았다 성공한 사람들은 남탓을 입에 달거나 불평을 하거나 불만을 토로하는 사람들이 절대로 아니였다

Evening Recap for Monday, November 7th [내부링크]

미국주식 11월 7일 월요일 저녁 요약 주요 지수는 투자자들이 중간 선거와 그로 인한 변화를 기대하면서 1.0% 이상 뛰었다. 오늘이 끝날 무렵, 확실히 수요일에 거래가 시작되면 시장은 공화당이 캐피탈 힐을 장악했는지 아니면 민주당과 바이든 의제가 승리했는지 알게 될 것이다. 어느 쪽이든, 뉴스는 수요일에 시장을 움직일 것이며 2023년까지 시장의 방향에 영향을 줄 수 있다. 그러나 이번 주 가장 큰 위험은 목요일에 발표될 CPI 수치다. 소비자 수준 인플레이션은 모든 수준에서 여전히 뜨겁게 유지될 것으로 예상되지만 금리에 대한 연준의 입장을 바꿀 만큼 충분하지 않다면 전년 동기 대비 다소 둔화될 수 있다. 그러나 대답해야 할 질문은 FOMC가 12월에 75bp를 추가로 인상할 것인지 아니면 이 데이터가 금리 인상 속도를 늦추기 시작할 여지를 줄 것인지다. Amazon.com(NASDAQ: AMZN)과 같은 지속적으로 우수한 성과를 내는 기업도 가끔은 덩어리를 잡힌다. 지난 7년 동

11/8 화 +282만원 수익 / 년손실 -8.14% [내부링크]

화요일 한국주식은 순조로운 장이였다 보유종목 +0.79% 올랐다 달러 1,384원으로 내려왔다 -2%이상 떨어진 종목은 없다 +2%이상 오른 종목은 레이, 한국항공우주, ISC, LG이노텍 4종목이다 현금 2,500만원

세진아, 힘내라 [내부링크]

저녁만 먹고 헤어지려고 했다가 세진이 어머니께서 자고 가라고 말씀 하시니 마음이 편해졌다 송어회와 멍게를 사가지고 오셨다 새벽3시까지 이야기를 하다가 다음날 아침, 인천 공항까지 마중을 나갔다 짐이 꽤 많았다 4개월동안 세진이는 어머니와 함께 지냈는데, 어쩌면 이게 어머니와 함께 하는 마지막 순간일지도 모른다 세진이는 어머니와 한참동안 포옹을 하고 집을 나왔다 공항에서 세진이는 니찌는 조만간 퇴원을 할 것 같다며 좋아했다 저녁무렵, 토쿄 집에 도착한 세진이는 4개월동안 집을 비우는 바람에 전기가 끊겨 있다고 말했다 4개월이라는 시간은 굉장히 긴 시간이기도 하지만 친구가 막상 떠나고 나니 너무 짧은 순간처럼 느껴졌다 "500만원을 너한테 투자한다" 손실을 봐도 원망하지 않을테니까, 니가 알아서 투자해라! 세진이는 생전 처음으로 주식투자를 해달라고 부탁했다 부담감이 엄습했지만, 세진이가 날 얼마나 믿고 있는지가 절절히 느껴졌다 난 원금 보장은 약속했다 주식투자를 해보니, 주식투자로 돈을

미드 반복해서 보면서 듣기 공부 [내부링크]

https://www.youtube.com/watch?v=4MwJrlArTdg 무조건 하루에 30분씩만 매일 반복해서 듣는다 언젠가는 귀가 들리게 될 것이다

11/8 tue +2,157달러 수익 / +5.08% [내부링크]

뉴욕증시 3대 지수는 3거래일 연속 상승 마감했다. 시장은 이날 치뤄진 중간선거에서 공화당이 하원을 탈환하고, 상원에서도 승리할 가능성이 높다고 기대하는 분위기다. 월가는 야당이 주도권을 쥔 의회가 정부 지출 및 새로운 세금 및 규제를 제한할 수 있기 때문에, 이번 선거에서 공화당의 승리를 희망하는 모습이다. 더 웰스얼라이언스의 세스 코핸은 "만약 이런 '그리드락'(의회의 반대에 부딪혀 정부 정책을 추진하지 못하는 교착 상태)이 나타난다면, 그것은 아마도 시장에서 일어날 수 있는 가장 좋은 상황이 될 것"이라며 "이런 경우 대개 증시는 매우 좋아진다"고 말했다. 골드만삭스의 얀 핫지우스는 "중간선거에서 하원의 결과는 이미 널리 예상(공화당 승리)되고 있다"며 "상원은 공화당이 주도권을 잡더라도 정책 결과에 영향을 덜 줄 것이기 때문에 공화당 승리 시 시장 반응은 요란하지 않을 것"이라고 진단했다. 그는 "대신 민주당이 상원과 하원에도 깜짝 승리를 거둘 시 추가적인 법인세 인상을 기대

중풍..... 산책 [내부링크]

아침에 밤이와 뚝방길을 산책하는 도중에 중풍에 걸려서 몸이 불편한 남자를 만났다 아내와 함께 매일 아침 산책을 하는 것 같았다 나는 50대 중반부터 몸이 고장나기 시작했다 운동부족에 술과 음식을 많이 먹으므로써 여러가지 병들이 찾아온 것이다 아버지도 50대초반에 중풍이 걸리셔서 몸의 반쪽이 마비가 되셨는데.... 모든 병은 피가 탁해지고 핏줄이 막히게 되면서 생긴다 중풍 걸린 남자를 만나면서 많은 걸 생각하게 만들어준 순간이였다 젊어서 먹고 마시고 놀 때는 그렇게 행복하고 즐거울 때가 없었는데 그런 쾌락과 행복들이 쌓여서 결국은 몸과 마음을 망가지게 만든다 한창 일에 빠져서 살았던 20대....30대의 시절을 떠올려보면 일이 끝난 후에는 언제나 술과 고기, 맛있는 음식, 그리고 룸싸롱, 마사지샵, 이발소..... 일을 하면서 손해 본 것들을 술과 유흥과 성욕을 해소하는데 빠졌었다 룸싸롱은 접대를 받으러 일주일에 거의 한번씩은 꼭 갔었다 비싼 양주들을 마셨고, 호스테스들과 뒤엉켜 놀았

11/9 수 +93만원 수익 / 년손실 -7.91% [내부링크]

수요일 한국주식 +1.06% 오르고, 보유종목 +0.26% 스튜디오드래곤 -5.05% 큰폭으로 떨어진 것을 보고 신규매수 했다 현금이 있어서 절제해야 하는데, 저절로 매수하게 되었다 뇌동매매다 항상 절제하지 못하는게 어느덧 나도 중독이 된 것 같다 공매도가 살벌하게 때리는 것을 보고 희열을 느꼈다 S-OIL -2.02% 기름값이 떨어지니 같이 주가도 떨어진다 한국카본 -2.16% 강한 공매도가 쏟아졌다 비중을 1,900주로 늘렸다 포스코케미칼 +2.36% 쉬지도 않고 계속해서 오르고 있다 포스코홀딩스 +3.85% 어제에 이어서 오늘도 강하게 올랐다

11/9 wed -2,206달러 손실 / +3.35% [내부링크]

Stocks plummet after midterms as Wall Street turns eyes toward inflation data 월스트리트가 인플레이션 데이터에 눈을 돌리면서 중간선거 후 주식 폭락! 투자자들이 중간 선거 결과와 매우 기대되는 인플레이션 데이터에 대한 엇갈린 평가에 대해 숙고함에 따라 수요일 미국 주식은 3일간의 상승세를 보인 후 급락했다 3일 동안의 주식 랠리 동안 투자자들의 낙관론은 공화당이 입지를 확보하고 워싱턴에서 교착 상태를 만들 것이라는 기대에 기반했다. 그러나 공화당의 붉은 물결은 미국 중간선거에서 실현되지 못했다. 민주당원은 존 페터만(John Fetterman)이 펜실베니아 경선에서 메흐멧 오즈(Mehmet Oz)를 꺾으면서 중요한 상원 의석을 뒤집는 데 성공했다. 수요일 말 현재 하원과 상원 모두 균형을 유지하고 있다. 한편 조지아주의 미 상원 경선은 결선 투표를 앞두고 있으며 어느 주요 후보도 과반 득표를 하지 못하고 있다. LPL 파이

책읽기 [내부링크]

책읽기는 그저 읽는 것으로 끝나지 않으며 깊이 생각하고 스스로 깨우치고 전혀 몰랐던 것을 이해하는 것이다 책읽기는 눈이 움직이는 속도에 의해 결정되는 것이 아니라 내 마음 속 인지의 속도와 깊이, 확장되는 폭에 의해 결정된다 진정으로 마음의 지혜를 이끌고 구동시켜 용감하게 상상하고 모험에 뛰어들며, 미지의 영역에서 앞을 향해 나아가게 하는 것은 인간의 호기심이고 인식에 대한 열정이며 진실을 파헤치고 싶은 억제할 수 없는 마음이다 그런 책읽기가 귀찮게 느껴진다면 평생동안 단 한번도 책을 읽으면서 깊이 생각하거나 깨우치지 못했기 때문이다 "물고기가 죽을 때까지 단 한번도 물 밖 세상을 보지 못하는 것처럼..."

11/10 목 -209만원 손실 / 년손실 -8.44% [내부링크]

스튜디오드래곤-1.82% 손절 한국카본 -2.65% 손절 신세계인터내셔날 -3.29% 신규매수 바닥이라 판단되어서 2종목 손절하고 매수했다, 이명희 회장한테서 8%의 지분을 증여 받아서 50%에 해당하는 증여세를 신세계인터주를 팔아서 내야하기에 부담감이 있어서 오르지 못하고 있다 S-OIL -3.26% 오일 88.80$ 하락하면서 동반 하락 포스코인터내셔널 -2.15% 상승폭이 계속되다가 쌍끌이 매도물량 쏟아짐 레이 +2.59% 한계단 한계단 꾸준히 오르고 있음, 최근에 매수한 종목중에 가장 좋음

보유종목 공매도 잔고 1개월 흐름 [내부링크]

리노공업 140,500 ⇒ 131,100 -6.69% 하락 / 공매도 잔고 줄어들고 있음 포스코케미칼 158,500 ⇒ 209,500 +32.18% 상승 / 공매도 잔고 줄어들고 있음 삼성바이오로직스 812,000 ⇒ 871,000 +7.27% 상승 / 공매도 잔고 중간자리 포스코인터내셔널 22,900 ⇒ 22,850 -0.22% 하락 / 공매도 잔고 줄어들고 있음 한국항공우주 50,800 ⇒ 49,650 -2.26% 하락 / 공매도 잔고 늘어나고 있음 S-OIL 84,900 ⇒ 91,800 +8.13% 상승 / 공매도 잔고 늘고 있음 레이 18,100 ⇒ 19,200 +6.08% 상승 / 공매도 잔고 늘고 있음 LG이노텍 299,000 ⇒ 284,000 -5.02% 하락 / 공매도 잔고 줄어들고 있음 한국카본 12,350 ⇒ 11,750 -4.86% 하락 / 공매도 잔고 늘고 있음 포스코홀딩스 224,000 ⇒ 256,000 +14.29% 상승 / 공매도 잔고 늘고 있음 LX인터내

KAI 경공격기 말레이시아 수출 가능성, 올해 수주 6조 넘긴다 [내부링크]

[비즈니스포스트] 한국항공우주산업(KAI)이 조만간 말레이시아에 2조 규모의 경공격기(FA-50)를 수출할 가능성이 커지고 있다. 한국항공우주산업으로서는 폴란드에 이어 잇달아 대규모 경공격기 수주에 연이어 성공하게 되면 올해 수주액만 6조 원을 넘기게 돼 중장기 목표로 잡은 1천 대 달성으로 가는 길에도 힘을 받을 것으로 보인다. 6일 방산업계 말을 종합하면 말레이시아 국방부의 경공격기 교체 1차사업에서 FA-50을 앞세운 한국항공우주산업이 우선협상 대상자로 선정될 것이라는 시선이 나온다. 지난 10월 한국항공우주산업을 방문한 말레이시아 공군 실사단은 평가 비행을 통해 FA-50의 성능을 점검한 바 있다. 경쟁업체로 알려진 인도 힌두스탄항공의 테자스 경공격기, 튀르키예항공의 휴르제트 경공격기 등에는 실사단이 방문하지 않은 것으로 보도되면서 말레이시아 국방부는 사실상 FA-50을 도입하는 쪽으로 가닥이 잡힌 것으로 분석된다. FA-50은 한국항공우주산업이 고등훈련기인 T-50을 바탕으

미국 중간 선거 D-2 [내부링크]

현재 미국의 여론을 보면 근소한 차이로 공화당이 우세하다 월스트리트 여론 조사에서 공화당 : 민주당 46 : 44 트럼프는 다시 대통령에 나오겠다며 지지후보들의 유세를 도우며 분위기를 띄우고 있다 바이든은 만약 이번 중간 선거에서 공화당에게 하원과 상원의 과반수를 차지 하지 못하면 남은 2년간은 레임덕에 빠질 확률이 매우 크다 사사건건 의회에서 반대할 수도 있기 때문이다 미국은 민주당과 공화당을 지지하는 사람들이 거의 똑같이 반반으로 나눠져 있다 대체적인 예상은 공화당이 하원, 상원에서 모두 이기면서 미국주식시장은 오를 것으로 예상한다 그런데.....그런 예상은 틀릴 확률도 매우 높다고 본다 미국 금리 자체가 계속해서 오르고 있기 때문에 달러 강세는 계속 될 것이고 달러 강세는 기술주들의 주가를 계속해서 떨어트릴 수밖에 없을 것이다

호텔신라는 지금이 적정주가일까? [내부링크]

순이익에 비해서 주가가 너무 떨어진 상태라고 보인다 하지만 면세점 실적이 상승하지 않으면 더 떨어질 수도 있는 상황이다 순현금 비중이 -40% 이하로 떨어지고 있다 가장 중요한 문제는 외국인과 기관의 매도물량이 어마어마하게 터졌다는 것이다 세력들이 매도물량을 던지고 집중적으로 공매도를 치기 때문에 주가가 하락하고 있는게 가장 큰 문제다 공매도 잔고도 700만주 가깝게 오르고 있다는건 계속해서 공매도를 치고 있다는 것이다 이런 상황이 되면 절대로 쉽게 주가가 반등하기 어렵다 700만주의 공매도로 주가를 하락시켰으면, 700만주를 더 밑에서 사야지만 공매도 손실을 보지 않기 때문이다 하루 평균 20만주가 거래되니까 35거래일을 밑에서 매수해야 반등할 수 있을 것이다 최소한 바닥에서 2개월 이상은 머물 것으로 예상된다 매수가 밑으로 떨어지면 즉시 손절하고 느긋한 마음으로 3개월 이상 주가의 흐름을 관찰한다 만약에 주가가 오른다면, 5% 이상의 수익권에서 언제든지 하락하면 즉시 차익실현하고

LNG 다운스트림 확보하는 포스코인터...2030년 에비타·시총 3배 확대 [내부링크]

포스코인터내셔널이 계열사인 포스코에너지의 흡수합병 후 액화천연가스(LNG) 사업의 '다운스트림' 확장에 나선다. 포스코인터내셔널은 미얀마 가스전을 통해 LNG의 업스트림을 확보했는데, 포스코에너지 흡수합병 후 LNG 터미널 및 발전 사업 등 다운스트림을 본격적으로 확대한다. 총 3조8000억원을 LNG 밸류체인에 투자해 글로벌 에너지 전문기업으로 성장한다는 전략이다. 6일 포스코인터내셔널에 따르면 포스코인터내셔널은 지난 4일 임시주주총회를 열고 포스코에너지를 흡수합병하는 안건을 승인받았다. 포스코인터내셔널은 지난 8월 12일 포스코에너지의 흡수합병 계획을 공식화했고, 기업결합 승인 및 주주총회 결의까지 마쳤다. 합병 기일은 내년 1월 1일이다. 포스코에너지는 포스코그룹 지주사인 포스코홀딩스의 자회사로, 포스코홀딩스 지분은 89.02%에 달한다. 포스코에너지는 LNG 화력 발전 및 터미널 임대 사업, 수소연료전지 사업을 영위하고 있다. 포스코인터내셔널은 철강재 및 화학, 부품 등 다양

11/7 월요일 +351만원 수익 / 년손실 -8.86% [내부링크]

월요일 한국주식 +0.99%, 보유종목 +0.99% 금요일 종가에 산 호텔신라 -0.77% 손절하고 저점매수 했다가 약간 수익보고 전량매도 했다 중국증시가 상승했는데도 전혀 반응이 없어서 지난주 금요일에 잠깐 반등한 것으로 끝이다 LX인터내셔널 -4.54% 매수가를 위협해서 전량매도 했다 달러가 떨어지면서 영향을 받았다 2종목을 버리고, 신규매수 한 종목은 강원랜드 +0.21% 비교적 주가가 밑으로 떨어진 상태이고 지난주에 2일 연속으로 올라서 짧게 보고 매수 했다 한국항공우주 -5.04% 기관에서 20만주 차익실현이 나왔다 외국인은 더 샀다 포스코홀딩스 +8.01% 쌍끌이 매수가 들어왔다 S-OIL +3.38% 기름값이 93달러로 오르면서 올랐다 년손실률 -8.86% 최선을 다해서 손실을 줄이자!

강철 멘탈 [내부링크]

역경이 닥쳐왔을 때, 남탓을 해서는 안된다 역경은 내 자신이 이겨내야 하기 때문이다 남탓을 하면 이겨낼 수가 없다 실패와 성공은 모두 내가 어떻게 하느냐에 달려있다 위대함은 타고나는게 아니라 자기가 만들어가는거다 내가 파라다이스로 가기 위해서는 현실이 지옥인 것처럼 싸워야 한다 그렇게 해야만 파라다이스로 가는 유일한 방법이다 거의 모든 사람들은 현실을 지옥으로 받아들이려고 하지 않고 적당히 편안하게 지내면서 지옥에서 싸우려고 하지 않는다 어떻게 싸워야 하는지도 모르고 그냥 포기한다 누군가에게 의지하고 위로 받고 현실을 원망한다 그래봤자, 자신을 망칠 뿐이다 참고 기다릴 줄도 모르고 끝까지 악착같이 이를 악물고 싸우길 싫어한다 이세상에서 누굴 믿고 의지한단 말인가? "압박감을 두려워하지 않고 오히려 즐긴다" 도망치면서 스트레스 받는다고 말하지 말아야 한다 스트레스는 내가 해결하기 싫어하는 외부 상황들이다 그게 바로 스트레스가 되는거다 매일매일 내가 하기 싫은 일을 처리해야 한다 작은

산으로 산책 [내부링크]

산을 올랐다가 내려오니까 몸이 뜨거워졌다 추울수록 산을 자주 올라야겠다 찬물샤워는 아직은 할만 했다

다산의 생각 [내부링크]

의심의 끝에서 발견하는 것은 결국 의심하는 나 자신이다 의심하는 나를 극복하지 못하면 평생을 의심 속에 살아야 한다 기적은 힘차게 내디딘 첫 걸음에서 시작되고, 포기하고 싶은 순간에 내디딘 마지막 걸음에서 완성된다 봄과 겨울이 모두 계절이듯, 살아가며 겪었던 고통과 고난 또한 나를 이루는 것이다 근심과 고난이 나를 살게 하고, 편안함과 즐거움이 나를 죽음으로 이끈다 결과를 두려워하기 전에 먼저 시작하라 모든 시작은 위대하다 지극히 어려운 일도 쉬운 일에서 시작되고, 세상의 큰 일도 그 시작은 미약하다 아무 것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 그 어떤 위대한 발상도 작은 한 걸음만 못하다 위기란 맞닥뜨려 대응하는 것이 아니라 시작하기 전에 미리 예방하는 것이다 회복이란 이전으로 돌아가는 것이 아니라 이전과 확실하게 결별하는 것이다 사람들은 잃어버린 나를 찾아 길을 떠나지만, 왜 자신을 잃어버렸는지는 되돌아 보지 않는다 3가지 경계할 일이 있다 젊었을 때는 성욕을 경계해야 한다

주가 조작를 했는데 왜 엄벌에 처하지 못할까? [내부링크]

https://www.youtube.com/watch?v=9RaZBfjdvFc 사외이사의 대부분이 대부분 검사, 판사, 경찰의 고위직에 있던 사람들이다 결국 법도 사람들의 관계에 의해서 움직이기 때문에 주가조작을 해서 엄청난 피햬를 입혔는데도, 집행유예로 풀려나고 만다 그리고 지금은 해외 도피중이다 우리나라는 법이 있어도, 돈과 관계로 인해서 얼마든지 피해갈 수 있다 불법을 저지른 놈들이나 변호를 하는 놈들이나 검사를 하는 놈들이나 판사를 하는 놈들이나 연류된 국회의원, 시의원 놈들이나 관련 공무원들이나 언론 기자들이나 다 한통속인 것이다 그러니 엄청난 부정부패를 저지르고도 당당하게 살 수 있다 결국 엄청난 이익을 챙기는 반대급부는 선량한 개미 주주들뿐이다 검찰 수사관 출신 A 씨는 2년 전 쌍방울 계열사 임원으로 옮기면서 공직자윤리위원회의 취업 심사도 받지 않았다 70만 원 과태료로 무마됐고 이후 쌍방울그룹 '감사' 직함으로 일한 것으로 검찰은 파악했다 A 씨는 후배 수사관에게 부

듀퐁 모델 분석 [내부링크]

듀퐁 분석은 자기자본이익률(ROE·Return On Equity)을 구성 요소별로 나눠 분석하는 재무 분석 기법을 말한다. 듀퐁시스템 또는 듀퐁 모델이라고도 한다. 1920년대에 화학 업체인 듀퐁에 근무하던 전기공학자 출신 직원 도널드슨 브라운이 이를 고안해 재무분석 기법으로 사용하면서 현재의 이름으로 불리어진다. 듀퐁 모델은 ROE를 ‘순이익률×자산 회전율×재무 레버리지’로 나눠 분석한다. 순이익률(순이익/매출액)은 원가통제의 효율성, 자산 회전율(매출액/총자산)은 자산 이용의 효율성, 재무 레버리지(총자산/자기자본)는 자본 조달의 안전성 또는 레버리지 정도를 각각 나타낸다. 25일 가치투자포털 아이투자(itooza.com)는 올해 2분기 ROE(자기자본이익률, 연환산 순이익 기준)와 최근 5년(2017~2021년) 평균 ROE 모두 15% 이상인 기업을 대상으로 듀퐁 모델을 적용해보았다. 또, 듀퐁 모델의 구성 요소는 모두 5년 평균을 이용해 스노우볼 유형 기업의 성격을 살펴보고

참고 기다리는 습관 [내부링크]

참고 기다리는 것을 습관화하여 몸에 베도록 노력해야 한다 나의 마음은 매일매일 경험이 쌓여서 원숙해질 것이다 두려움이라고 하는 가장 큰 적이라도 용기있는 행동을 반복함으로써 쫓아버릴 수가 있게 된다 단 총알을 가지고 참고 기다려야 한다 참고 기다리면 결정적인 순간에 총알을 쏠 수 있다 총알도 없이 참고 기다리는 것은 아무 일도 일어나지 않는다

11월1주차 한국주식 포트폴리오 점검 [내부링크]

1. 리노공업 81.11% ⇒ 76.93% 주가가 더 떨어지고 있다 실적은 이상없다 3분기 영업이익률 +41.9% 유지하고 있다 꾸준히 실적과 영업이익이 늘어나고 있다 외국인은 꾸준히 매수하고 있었지만, 금요일에는 매도물량을 많이 쏟아내면서 주가를 떨어트렸다 2. 포스코케미칼 61.97% ⇒ 69.66% 주가가 계속 오르고 있다 실적은 아주 좋다 어쩌면 리노공업의 수익률을 뛰어넘을 수 있을 것으로 예상된다 외국인이 꾸준히 매수하고 있다 주도주의 위치를 굳힌 상태다 3. 삼성바이오로직스 52.38% ⇒ 51.51% 살짝 내려왔지만 실적은 계속해서 오르고 있는중이다 외국인이 3주 연속 매수 중이다 90만원은 충분히 돌파할 것으로 예상된다 4. 포스코인터내셔널 9.76% ⇒ 23.54% 한주만에 +14% 주가 상승을 하면서 4위로 올라섰다 LNG 터미널 건조, 천연가스 생산 확대 투자를 점점 확대하고 있다 실적도 아주 좋다 외국인은 2주연속으로 매도물량을 토해내고 있다 반대로 기관은 계속

족욕 20분 왜 하기 싫을까? [내부링크]

족욕을 하려면 통에 더운물을 받아야 한다 3분정도 시간이 걸린다 발을 담그고 20분동안 있는다 발바닥이 찌르르~~~ 온기를 느낀다 발바닥 피부가 물에 불게 된다 대략 25분 앉아서 명상을 하면 되는데 이걸 잘 안한다 특별한 이유없이 물을 받고 20분동안 앉아 있는게 지루하게 느껴진다 매일하자고 결심했지만 매일 안한다 만약 족욕을 매일 한다면 진짜 내가 변할수 있다고 생각한다 작은일을 매일 반복하는건 굉장히 어려운 일이다 족욕도 매일 사진으로 기록하자

매일....항상....끝없이....정리한다 [내부링크]

아무리 좋아도 쌓아두면 안된다 쌓아두면 결국 다시 보지 않는다 몸을 매일 움직이면서 씻어야 하듯이 정보....물건....관계.....사람....정리해야 한다 세상은 끝없이 변한다 자주 만나거나 사용하지 않으면 버려야 한다 항상 새롭게 시작하는 상태가 되어야 한다 모든 것들을 정리하지 않으면 두번 다시 보지도 않기 때문이다 세상에 모든 건 변한다 그리고 나도 언젠가 죽어서 사라진다 미련을 갖지 마라 어제까지의 생각도 버릴 줄 알아야 한다 아내와 자식 빼고는 모두 정리하고 바꿔야 한다

10월4주차 한국주식 포트폴리오 점검 [내부링크]

4주차에는 실수를 했다 주가가 더 떨어질 것 같아서 삼성엔지니어링, 포스코홀딩스, 인선이엔티, 알에스오토메이션를 전량매도 했는데 너무 조급하게 팔아 버린 것으로 판단 착오를 했다 신규로 다시 산 종목은 LG이노텍, 고영, ISC 3종목이다 리노공업은 소폭 하락했고 포스코케미칼, 삼성바이오로직스, 한국항공우주는 상승했다 박스권에 갇혀서 계속해서 오르락 내리락을 하다 보니, 정신이 혼미해지면서 끝까지 보유하면서 버티야 할 종목들을 나도 모르게 불안감에 매도해 버렸다 주가가 떨어지더라도 기업의 실적을 믿고 잘 이겨내야한다 멘탈 관리를 좀 더 철저하게 관리하자

렛풀다운 3세트 [내부링크]

벤치프레스 4세트 ........ 4세트째 고통스러웠다 덤벨 3세트....... 3세트째 약간 힘들었다 윗몸 일으키기 40.......아직은 겨우 40번을 한다 스쿼트 160번.............80번까지 이를 악물고 하고 1분 쉬었다가...다시 렛풀다운 3세트...........오늘 처음으로 추가한 운동이다 ....가볍게 했다 거꾸로 매달리기 5분 ..............매달렸다가 다시 원위치로 오면 피가 온몸으로 흐른다 양쪽다리 스트레칭 2분 .............스트레칭은 시작할때와 끝날 때 2번씩 한다 찬물샤워 ...........점점 찬물의 강도가 몸에 차갑게 느껴지기 시작했다 토요일 오후 2시 헬스장에는 아무도 없었다

보유종목 주가와 공매도 잔고 3개월 현황 [내부링크]

공매도 잔고 늘어나고 있고 주가는 떨어지고 있음 공매도 잔고는 줄어들고 있고 주가는 오르고 있음 리노공업은 공매도로 주가를 하락 시키고 있다 삼성바이오로직스는 공매도로 주가를 하락 시키고 있다 한국항공우주는 공매도로 주가를 하락 시키고 있다 LG이노텍은 공매도로 주가를 하락 시키고 있다 고영은 공매도로 주가를 하락 시키고 있다 공매도 잔고가 비교적 낮은 종목은 포스코케미칼, 포스코인터내셔널, ISC

버려진 과거 [내부링크]

쓰레기장에서 버려진 액자를 발견했다 20대로 보이는 여자가 노래를 부르는 모습의 액자였다 언뜻 보기엔 이름 모르는 가수 같이 보이기도 했다 헤어스타일, 화장, 귀걸이, 마이크, 의상, 사진의 변색 정도를 따져보니 사진을 찍은 시점이 1980년대~1990년대라고 추정되었다 최소한 30년이전의 사진 같아 보였다 사진 속의 여자는 현재 50대에서 60대 정도의 나이가 아닐까 싶기도 하고 30년전에 이정도의 크기로 사진을 인화해서 액자를 만들 정도면 본인도 꽤 잘 나온 사진이라고 생각 되어서 액자를 만들었거나 선물 받았을 터인데.... 왜 버렸을까? 만약에 저분이 죽어서 가족들이 액자를 버렸다면 사진은 찢어 버렸을텐데? 본인의 사진을 버렸다면 그것도 찢어 버렸을텐데? 누군가 이사를 가면서 깜박 두고 갔는데.....새로 이사온 사람이 발견해서 그냥 버린걸까? 쓰레기장에서 우연히 버려진 사진 액자를 보며 별별 상상을 했다

매일 반드시 한다 [내부링크]

죽기전까지 매일 8천보 이상 걷는다 의자에 허리를 피고 똑바로 앉는데, 절대로 50분 이상 앉아있지 않는다 수첩에 반드시 손으로 글쓰기로 기록을 한다 블루베리와 요거트를 매일 먹는다 영어, 일어의 새로운 단어를 익힌다 책을 5페이지 이상 매일 읽는다 소음 없는 조용한 공간에서 10분동안 명상을 한다 주식관련 공부를 매일 2시간 이상 한다 매일 아침 방안과 집안을 깨끗하게 청소한다 긍정적으로 생각하고 모든 일에 감사한다

매일 일본어 공부하기 [내부링크]

유튜브로 30분동안 계속 듣는 것도 아직은 지겹게 느껴진다 그동안 시간이 한가해지면 내가 한 행동들은 영화를 보거나, 흥미를 끄는 것들을 보면서 시간을 낭비했다 영어와 일본어를 공부한다는게 62살에 무슨 도움이 될까라는 생각도 잠깐했었지만 영화나 흥미거리를 보면서 시간을 낭비하는 것 보다 훨씬 발전적이라고 생각한다 지금은 어설픈 시작의 단계이지만 매일 꾸준히 공부하다 보면 한계단 한계단 쌓이면서 영어와 일어를 배울 수 있을 것이다 매일 매일 공부하자! 나한테 지지 말자!

소년과 말 [내부링크]

소년과 말이 숲속에서 길을 잃었을 때, 소년이 말에게 물어본다 "나가는 길이 보이지가 않아..." 그러자 말이 물어본다 "어디로 갈지 다음 발자국은 보이니?" 소년은 "그럼 보이지" 말이 대답했다 "그러면 그것만 보고 가자!" 대부분의 사람들은 먼 목표와 미래만 보려고 한다 먼 미래와 멀리 떨어져 있는 목표에 당황하고 압도당해 포기하고 만다 그런 선택을 하는 대신 "난 먼 미래의 걱정은 하지 않을래" "내가 한발 한발 나아간다면" "올바른 때에 목표는 이루어질테니까" "그러니 얼마나 멀리 있는지 보다는, 내가 지금 집중해야 하고 온 힘을 다해 걱정해야 할 건 내가 내딛을 다음 발걸음인거야"

하겐다즈 아이스크림 [내부링크]

밤에 산책을 나가려는데..... 딸이 들어올 때 편의점에서 하겐다즈 아이스크림을 사다 달라고 부탁을 했다 난 바닐라로 사다 주었다 예전 같았으면, 나도 먹고 싶은 아이스크림을 반드시 같이 샀을 것이다 나의 의지가 흔들리지 않아서 나 스스로 대견했다 나는 배가 고프거나 당이 떨어져서 저혈당이 되면 의지가 심하게 흔들린다 그래서 나도 모르게 저절로 폭식을 하게 되고 당분을 섭취하게 된다 예전에는 밤만 되면 부엌에 나와서 뭔가를 먹으려고 냉장고를 뒤졌고 먹을만한게 없으면 편의점에 가서 직접 먹을걸 사가지고 왔었다 그런 행동을 하는 나는 밤에 참지 못하고 뭔가를 먹으려는 행동을 전혀 통제하지 못했었다 요즘도 한밤중에 아주 가끔 심하게 뭔가를 먹고 싶다는 욕구가 생기기는 한다 식탐인데, 그럴 때는 커피를 아주 옅게 타서 큰 컵으로 한잔을 마신다 뜨거운 커피를 한잔 마시면 마음이 진정이 되면서 식탐이 사라진다 가급적 커피는 아주 연하게 타서 마신다 불면증이 생길까봐..... "자기 절제" 식욕

생각의 기술 [내부링크]

평범한 사람에게 생각이란 "반영"과 같다 무슨 일이 일어나면 그것에 반응하며 생각한다 걱정하고 두려워하고 긴장하고 행복하고 영감을 받는다 그리고 정말 많은 사람들은 우리의 생각은 환경으로부터 나온다고 생각한다 사건이 벌어지고 반응하고 생각하고 화를 낸다 모두가 이런 경험들을 하고 있다 인생은 외부 자극에 대한 지속적인 반응이다 평범한 사람들에게 말이다 행복하거나 슬프거나 삶에 의미가 있거나 없거나 할 것이다 매일 일어나는 일에 따라 말이다 날씨를 보거나 주식시장을 확인하거나 병원에 갈 때나 우리가 어떻게 느끼는지 보라 하지만 경험이 생각을 유발하지는 않는다 누군가 나를 화나게 할 것이다 내가 화낼 완벽한 행동을 하고 나는 화를 내고 싶어서 낸다 하지만 화를 내고 싶지 않다면 그럴 필요가 없다 어떤 사건이 벌어지고 그 순간 순간은 과거가 된다 사건은 완벽하게 외부에 존재한다 내 마음에 일어난 일이 나의 습관, 기분, 행동에 영향을 미친다 나의 마인드가 도메인이다 원하는 것만 생각하라

아침 산에 오르기 [내부링크]

밤이는 아침마다 산책을 하는데 정확하게 똥을 싼다 배울부분이다 똥을 잘 싼다는건 건강하다는 뜻

PBR [내부링크]

Price to Book value Ratio 주가순자산비율 주가를 주당순자산가치BPS로 나눈 시장 가치 비율로 기업의 순자산에 대해 1주당 몇배 거래되고 있는지 측정한다 주주소유분이 장부가격에 의해 계산되고 있어 반드시 정확하다고 할 수 없다 계산 기준이 전기의 결산기가 된다는 등의 어려운 점이 있다 PBR이 1미만이라면 장부가치 보다 주가가 낮다는 뜻이다 하지만 이런 이유 때문에 PBR이 1미만인 기업을 덥석 매수해서는 안된다 첫째 이유는 자산은 정확히 측정할 수가 없기 때문이다 둘째 이유는 PBR이 1미만인 것은 장부가치보다 주가가 낮다는 뜻이지 청산가치 보다 주가가 낮다는 것을 의미하지 않기 때문이다 또한 PBR은 부채를 반영하지 않는다는 것을 조심하여야 한다 또한 업황이 절망적이라거나 그 회사의 내부에 문제가 존재한다면 이 정보는 곧 기관투자자들 사이에 돌게 되고 PBR은 당연히 1미만을 밑돌게 되는데 이런 정보에 접근하기가 힘든 개인투자자들은 재무제표만 믿고 투자했다가 낭

Can I get an iced Americano? [내부링크]

10월27일 목요일 영어 듣기 1시간....

10/27 목 +69만원 수익 / 년손실 -11.22% [내부링크]

목요일 코스피 +1.74%, 보유종목 +0.20% 삼성바이오로직스 -2.57% 3분기 좋은 실적이 나왔지만, 고점이라서 차익실현이 쏟아져나왔다 LG이노텍 +0.53% 실적이 좋게 나왔는데, 주가는 오히려 떨어지면서 시작했다 기회라 생각하고 매수했다 금호석유 +1.14% 주가가 많이 떨어진 위치에 있어서 신규매수 했다 배당금 6%가량 준다 6%이상 상승한다면 수익 실현한다 어제 전량매도 했던 삼성엔지니어링 +4.60% 올랐다 포스코홀딩스 +5.06% 올랐다 큰 실수를 저질렀다

작은산 오르기 [내부링크]

푸른잎들이 모두 떨어지고 있다 밤이와 함께 산에 올랐다 낙엽이 수북히 쌓여있다 서서히 기온도 내려가고 해도 짧다 산책을 마치고 바로 헬스장으로 가서 벤치프레스 4세트 덤벨 컬 3세트 윗몸일으키기 거꾸로매달리기 7분 160번 스쿼트 찬물샤워 오늘은 약간 차갑게 느낀 샤워였다 겨울이 조금씩 다가 오고 있다

10/27 목, 나스닥 -1.63% 하락 [내부링크]

셰니어 에너지 LNG 10주를 신규매수 했다 Cheniere Energy, Inc. (LNG) 셰니어 에너지는 액화천연가스 사업에 종사한다 LNG 터미널을 소유하고 운영하고, 텍사스주에서 LNG 터미널에서 액화 프로젝트를 운영하고 있다 유럽이 러시아 천연가스 수입 감축이 추진되면서 미국 천연가스 기업들이 수혜를 볼 것으로 예상한다

실패를 대충 넘어가지 말자! [내부링크]

매일 매일 실패를 한다 가장 많이 실패하는 곳은 주식 매매다 많이 내렸다고 판단해서 매수 하지만 여전히 더 떨어지는 것을 보면서 너무 조급하게 판단했다는 것을 뒤늦게 깨닫는다 수익이 많이 났는데도, 팔지 않고 계속 보유하고 있다가 다시 매수가까지 떨어지는 것을 보고 어이가 없는적이 한두번이 아니다 혼자서 판단하는 주식 투자이기 때문에 그 어떤 도움도 받지 않는다 그래서 80% 이상의 실수와 실패를 계속해서 한다 이렇게 실수와 실패를 많이 하게 되면 배우는 것이 많아야 하는데 실패에 대한 체계적인 분석이 없어서 늘 같은 실패를 반복하기 일쑤다 마치 나의 심리를 잘 알고 있는 것처럼 내가 실수하기만을 기다리고 있는 것처럼 느껴지는 때도 정말 많다 실패의 경험은 자동적으로 배움으로 이어지지 않는다 실패의 경험에 대해 적극적인 분석이 있어야만 향후 발전에 도움이 된다 실패를 숨기려고 하고 실패를 단순히 값진 경험으로만 여긴다면 실패는 향후 발전에 도움이 되지 않는다 가장 큰 문제점은 나 자

10/28 금요일 -153만원 손실 / 년손실 -11.61% [내부링크]

금호석유 전량매도, 관심종목 제외 신규매수 2종목 / 다시 주가가 떨어져서 재매수 함 ISC 300주 고영 1,200주 리노공업 -3.17% 하락 보유종목은 10종목이 넘지 않도록 비중조절을 철저히 한다

지금 시작해! [내부링크]

말에는 엄청난 힘이 있다는 것을 인정하지만 나는 말로 하는 모든 것을 믿지 않는다 원하는 것을 이루지 못한 사람들은 말만 한다 반대로 원하는 것을 이룬 사람은 말이 아닌 행동을 한다 원하는 것을 이룬 사람은 목표를 설정하면 자신이 할 수 있는 것부터 당장 시작한다 완벽하지 않더라도 행동을 하는 것이다 당연히 실수를 할 것이다 하지만 실수로 부터 배우고 그것을 개선해서 발전해가며 행동하기를 반복한다 자신이 원하는 목표를 이룰 때까지 반복한다 정확한 목표를 설정하고 그것을 쉽고 현실적으로 만든 후 목표와 관련해 지금 할 수 있는 것을 매일 매일 하여 누적시킨다 시작은 절대 완벽할 수 없다 원래 아주 형편없는 상태에서 시작하는 것이다 모든 것에 있어서 가장 안전하고 확실한 전략은 한가지 뿐이다 그냥 어설픈 지금 시점에서 시작하는 것이다 생각 × 행동 = 결과 생각 100 × 행동 0 = 0 (결과) 생각 20 × 행동 0 = 0 (결과) 생각이나 열정이 아무리 넘쳐나도 행동이 없다면 결과

매일 하는 운동은 훈련이다 [내부링크]

운동을 할 때는 딱 2가지만 생각하고 해야 한다 1 하고 싶을 때 운동하고 2 하고 싶지 않을 때도 운동한다 매일 꾸준히 하는 것이 훈련이고 나의 나태함을 엄격하게 관리하는 것이다 오랜 시간 매일 훈련이 계속되면 게으름을 피우고자 하는 유혹이 중단되고 매일 운동하는 일이 자연스럽게 습관으로 길러질 것이다 설사 몸이 아프거나 바쁜 일이 생기더라도 반드시 운동을 해야한다 왜냐하면 죽을 때까지 매일 운동하면서 몸을 관리하는 사람은 거의 없기 때문이다 나는 똑똑히 보았다 베를린 마라톤 영웅인 손기정도 80대 나이에는 지팡이를 집고 제대로 걷지 못하는 모습을....

3분기, 실적 좋은 기업 20 [내부링크]

분기 잠정 실적이 하나 둘 발표되고 있는 가운데 시장 예상을 뛰어넘는 실적을 발표한 종목들에 관심이 집중되고 있습니다. 이번 레터에서는 지금까지 공시된 잠정실적을 토대로 증권사 예상 컨센서스 보다 나은 실적을 발표한 종목들을 집계했습니다. 조사 대상 종목 74개 가운데, 매출액과 영업이익 모두 컨센서스와 비교해 최소한 같거나 더 나은 잠정 실적을 발표한 기업은 20개입니다. 이들 종목 중 매출액이 컨센서스를 가장 크게 초과 달성한 기업은 포스코케미칼로 나타났습니다. [선정기준] 1. 3분기 잠정실적 발표 기업 중 증권사 실적 컨센서스가 있는 74개 종목 대상 2. 매출액과 영업이익 모두 컨센서스 이상의 실적을 발표한 20개 종목 선정 포스코케미칼은 국내에는 유일한 음/양극재 소재를 동시에 생산할 수 있는 2차전지 소재 기업 입니다. 시장에서는 포스코케미칼의 3분기 매출액을 8381억원으로 예상했으나, 잠정실적은 1조533억원을 공시해 시장 예상을 26% 뛰어넘었습니다. 영업이익 역시

10/28 FRI +362달러 수익 / +3.69% [내부링크]

그동안 쭉 봐왔던 4종목을 매수했다 충분히 주가가 떨어질 것을 예상하고 10분의 1 규모로 매수했다 보유종목은 5종목이 넘지 않게 철저하게 관리한다 -2%이상 주가가 떨어지면, 추가매수 한다 주가가 계속해서 오른다면 상황을 보고 추가매수할지를 결정하지만 오를 때는 가능한 추가 매수하지 않고 떨어질 때만 매수 한다 23년 상반기까지는 주가가 계속해서 떨어질 수 있다는 예상을 하고 한계단 한계단씩 주식을 모아간다 상황이 나빠지거나 매수가 보다 -2% 이상 하락한다면, 추가매수할지, 손절할지를 냉정하게 판단한다

벤치프레스 4세트 하면서.... [내부링크]

누워서 벤치프레스를 할 때, 어깨 관절과 팔 관절이 아직은 부드럽게 움직이지는 않는다 충분히 어깨와 팔을 풀면서 돌려주지만....쉽게 돌아가지는 않는다 세트가 4세트까지 가게 되면 조금씩 관절들이 풀리는게 느껴진다 관절과 근육을 잘 움직이지 않으면 금새 녹슬어 버리는 60대다 하루걸러 무조건 벤치프레스를 한다 절대로 욕심 부리지 않고 무게를 든다 무리하는 순간 부상 당하기 쉽다 62살이 되니까, 운동을 소극적이고 방어적으로 하게 된다 무리하게 욕심을 내서 운동을 하면 부상을 쉽게 당하기 때문이다 한번 부상 당하면 영원히 부상 당한 운동을 하지 못하게 될 수도 있기 때문이다 벤치프레스도 한때는 80키로도 거뜬하게 들었지만, 결국 어깨 관절을 부상 당해서 몇년동안 못하게 되었었다 지금의 무게는 반으로 줄인 40키로다 익숙해지면 50키로까지로 늘릴 기회다 62살에는 매일 운동을 꾸준히 하는 것 자체가 가장 중요하다 모든 몸의 상태가 노화가 일어나고 나빠지고 있기 때문에 혈액 순환이 잘되게

10/25 나스닥 +2.25% 상승 [내부링크]

국채금리는 하락했다. 이날 4.248%로 출발한 10년물 국채금리 수익률은 4.097%로 하락했다. 이날 뉴욕증시는 지난 9월 중순 이후 최고치를 경신하며 강한 상승세를 보였다. 3대 지수는 지난 7거래일 중 5거래일 동안 동반 상승했다. 이날 S&P500 11개 섹터 중 에너지를 제외한 10개 섹터가 강세를 보였다. 국채금리 하락..."주식랠리 더 간다" 이날 국채수익률 하락은 주식시장 강세에 영향을 미쳤다. B.라일리 웰스의 아트 호건 최고시장전략가는 "모처럼 국채수익률이 하락하고 있는데, 이 덕분에 주가가 오르고 있다"고 진단했다. 호건 전략가는 "기술적 관점에서 S&P500지수가 3800선에서의 강한 저항을 극복하고 3900선을 넘어 상승할 수 있는 길을 열었기 때문에, 주식 랠리가 더 지속될 수 있을 것으로 기대된다"고 전망했다. 연방준비제도(연준·Fed)가 11월 정례회의 이후 금리인상 속도를 늦출 것이라는 관측이 힘을 얻으면서, 뉴욕증시는 안도하는 모습이다. 코넉스톤 웰

알파벳 시간외에서 -7% 하락 [내부링크]

Google misses on expectations as YouTube ad revenue comes up short Google은 YouTube 광고 수익이 부족하여 기대치를 놓쳤다 Google의 모회사 Alphabet(GOOG, GOOGL)은 화요일에 YouTube 광고 수익이 예상치에 4억 달러 미달하면서 3분기 실적을 발표했는데, 이는 최고 및 수익에 대한 애널리스트들의 기대에 미치지 못했습니다. 이들은 블룸버그가 집계한 월스트리트가 회사에 대해 기대한 것과 비교하여 보고서에서 가장 중요한 수치다. TAC 제외 수익: 572억 7000만 달러 대 예상 582억 달러. 주당 순이익: $1.06 대 예상 $1.25. Alphabet의 주가는 발표 이후 거의 -6% 하락했다 디지털 광고 시장은 인플레이션과 이자율 상승으로 기업들이 예산을 축소하면서 지난 몇 분기 동안 지출이 둔화되면서 타격을 받았다 Snap은 3억 6000만 달러의 순손실과 6%의 매출 성장률로 역대 최저치를 기

유튜브로 영어 공부하기 [내부링크]

난 시간이 엄청나게 많다 운동을 매일 하면서 한가지 깨달은게 있다 매일 꾸준히 하면 조금씩 조금씩 몸이 변화한다는 것을 좀 더 건설적인 것을 하고 싶다는 생각이 들었다 지금까지 내 인생에서 단 한번도 성공하지 못한 일을 하고 싶었다 "영어 듣기" 그래! 시간이 이렇게 차고 넘치는데 영어 공부를 매일 하면 얼마나 좋을까? 공부하기도 쉽다 유튜브에 검색 해보니까.....따라할 수 있는 좋은 영상들이 넘쳐 있었다 오늘부터 매일 한시간씩 영어듣기를 하기로 결심했다 2일 간격으로 무엇을 공부했는지...내가 배운 영어를 기록으로 남긴다 매일 꾸준히 반복하면 언젠가는 영어가 들릴 것이다 영어가 들리기 시작하면....영어 해석도 가능해질 것이다 시간은 졸라게 많으니까....매일 꾸준히 하기만 한다면... 내 인생에서 영어를 아주 잘할 수 있게 될 것이다 꼭 해내자!!! 매일 스쿼트를 하는 것처럼!!! "일어 듣기" 영어와 일어를 매일 들으면서 공부하자 외국어를 알기 시작하면 새로운 세상을 알 수

매일 족욕 20분 [내부링크]

변기에 방석을 깔고 족욕통에 더운물을 받아서 발을 20분 담근다 하루중에 몸이 가장 피곤한 곳이 바로 발바닥이다 더운물로 발바닥의 피로를 매일 풀어주자 무조건 많이 걷는 것만이 좋은 것도 아니다 발의 혈액순환이 막히지 않게 하자 맛사지와 족욕을 매일매일 하자! 그동안 더운 물 받아서 하는게 귀찮아서 족욕을 안했었다 다시 시작하자! 족욕만큼 좋은 휴식도 없다

10/26 수 -299만원 손실 / 년손실 -11.40% [내부링크]

코스피는 올랐지만, 보유종목은 대부분 떨어졌다 관심종목들도 90%가 떨어졌다 그래서 수익중인 종목들을 대폭 전량매도 했다 다시 손실이 커질 것 같은 느낌이 들었다 전량매도 종목은 삼성엔지니어링 ISC 알에스오토메이션 포스코홀딩스 인선이엔티 고영 6종목이다 앞으로 수익률이 7% 이하인 종목들을 상황을 봐서 짧게 보고 차익실현을 바로바로 한다 한국주식시장의 흐름은 2~3% 수익만 나도 그 다음날 바로 차익실현이 나오는 시장이라서 하락추세가 바뀌지 않는 한은 아주 짧게 수익을 보고 단기 매매로 대응한다

다른 사람들이 나를 어떻게 생각할까? [내부링크]

사람들이 두려워하는 것은 다른 사람들이 나를 어떻게 생각하는가 이다 다른 사람들의 생각이 내 인생을 지배하게 내버려 두고 있다 다른 사람이 시키는대로 인생을 사는 것보다 힘든 건 없다 아빠 엄마 할머니 남편 아내 아이들 친구들이 뭐라고 말할지 걱정한다 그들이 나를 어떻게 생각하는 건 중요하지 않다 말도 안되는 논리로 다른 사람들을 판단하는게 너무 싫다 내가 편견을 가지는 99.9% 사람들에 대해 난 아는게 하나도 없다 정말 정말 정말 나만의 인생을 살고 싶지 않는가? 나에 대한 다른 사람의 생각이 나의 현실이 될 필요는 없다

조급함 [내부링크]

주식투자에서 가장 큰 적은 조급함이다 언제나 이 조급함이 수익을 낼 수 있는 종목들도 손실을 보게 만든다 그런데 가장 중요한 것은 조급함을 이겨내야만 성공한다는 것이다 조급함만 이겨낸다면 주식시장에서 성공을 할 수 있다 하락장이 한달이 되든 일년이 되든 5년이 되든 끝까지 참고 기다릴 수 있어야만 기업이 성장하는 것을 볼 수 있기 때문이다 단 기업 선택을 잘못하면 아무리 시간이 많이 지나도 실패한다 "행동할 때가 되지 않았는데 행동하는 것을 조급하다고 한다 행동해야할 때에 행동하지 않는 것을 방관한다고 한다" 조급과 방관이 투자 실패의 결정적 원인이다 주식투자는 언제 행동해야하는지를 스스로 아는 것이 가장 중요하다

10/26 나스닥 -2.04% 하락 [내부링크]

알파벳·MS·보잉 '실적 실망'...주가 급락 이날 월스트리트는 대형 간판 기술주의 실망스러운 실적에 주목했다. 구글 모기업인 알파벳은 광고수익 부진 등 월가의 실적 전망치를 크게 밑도는 실적을 내놓으면서 주가가 9.15% 급락했다. 알파벳은 유튜브 광고 수익이 감소했다고 밝혔는데, 시장은 이를 광고 수입에 의존도가 높은 다른 기술주들에 대한 경고로 받아들였다. 마이크로소프트는 매출과 수익 전망치를 상회하는 분기 실적을 내놨지만, 클라우드 부문 매출이 예상보다 부진한 것으로 나타나면서 주가가 7.72% 하락했다. 예상보다 큰 분기손실을 기록한 보잉은 8.77% 급락했다. 레스토랑 업체인 치폴레는 3분기 실적이 전망치를 웃돌았지만 가격 인상으로 저소득 고객들이 떠났다는 소식에 주가가 6.8% 하락했다. 스케쳐스는 시장 전망치를 하회하는 실적 전망을 내놓은 여파로 주가가 9.8% 급락했다. 반면, 비자는 호실적 영향으로 주가가 4.6% 상승했다. 이밖에 주요 종목들은 대체로 약세를 보였

비중 조절의 중요성 [내부링크]

비중 관리해라 한 종목 몰빵치고 기도하는 방법은 투자가 아니라 도박이다 반대로 20~50개 이상의 종목을 보유하고 있는 것도 미친 짓이다 주식 투자 시 예수금이 있고 예탁금이 있다 예수금은 주식계좌에서 아직 주식을 매매하지 않은 현금성 자산이며, 예탁금은 주식을 매수하여 현금 대신 주식으로 보유한 자산이다 축구로 비유하면 예수금은 수비수고 예탁금은 공격수 그리고 주식을 운용하는 투자자는 감독이다 주식이라는 축구 경기에서는 이기는 게임을 하는 것 보다 지지 않는 게임을 운영할 수 있어야 한다 손실이 나면 투자 자체가 무의미하기 때문이다 개인 투자자가 너무 많은 종목들을 보유하고 있으면 개개의 종목들에 대해서 신경을 쓰기 어렵다 하락장에서는 동시에 같이 떨어지기 때문에 한순간에 손실의 늪으로 빠져 버린다 한번 손실이 나면 여간해서 다시 원상복구 되기는 2배 이상의 시간이 걸린다 그래서 단기 투자를 할 것이 아니라면, 최대 5종목을 넘지 않는 것이 유리하다 그리고 관심종목으로 20~30종

매일 반복하기 [내부링크]

매일 반복한다 가끔 날씨가 추워서 하기 싫을 때도 있다 그래도 바깥에 나가서 운동을 하고 온다 가끔 비가 오면 나가기가 싫을 때도 있다 그래도 우산을 쓰고 나가서 산책을 하고 들어온다 아주 오랜만에 몸이 아파서 꼼짝도 하기 싫었다 그래도 이를 악물고 나가서 산책을 하고 들어온다 오늘은 딱 한번만 쉬자라는 생각을 한다 나한테 빰따구를 때리고 나가서 운동을 하고 들어온다 매일 반복하는 것은 내가 살아있다는 증거다 매일 반복하면서 운동한다 그냥 매일 하자고 결심했으면 그냥 하면 된다

10월3주차 한국주식 포트폴리오 점검 [내부링크]

2022년 들어서 6번째로 낮은 자산기록을 한 10월3주차이다 무려 1년 6개월동안 한국주식은 계속해서 하락하고 있다 내 인생에서 처음 경험하는 주식시장이다 내가 보유한 기업의 주식들은 과연 튼튼한 기업들인가? 리노공업, 실적도 좋고 아주 좋은 기업이다 포스코케미칼, 실적도 좋고 성장성이 뛰어난 기업이다 삼성바이오로직스, 실적도 좋고 성장성이 뛰어난 기업이다 포스코인터내셔널, 실적도 좋고 아주 좋은 기업이다 삼성엔지니어링, 실적도 좋고 아주 좋은 기업이다 포스코홀딩스, 실적도 좋고 성장성이 뛰어난 기업이다 한국항공우주, 실적은 안좋지만 좋아질 것이고 민간기업에 흡수될 확률이 매우 높다 변화가 예상된다 ISC, 실적이 좋고 아주 좋은 기업이다 인선이엔티, 실적이 좋고 좋은 기업이다 고영, 실적이 좋은데도 역사상 최저가로 저평가 받고 있다 끝까지 보유하면 기다려야 한다 알에스오토메이션, 실적은 나쁘고 삼성전자와 관련이 있어서 성장성이 좋은 기업이다 내가 보유한 11개 종목은 분야별로 매

지금 [내부링크]

내가 72살이 될 때, 그때가 되면 나는 분명히 10년전인 지금의 62살 때로 돌아가서 다시 시작하고 싶다!라고 생각할 것이다 10년 후에 가서 후회하지 말고 지금 미래를 다시 시작하자! 10년 후, 20년 후에서 돌아온 것이다 지금이야!

온 식구가 코로나에 걸렸을 때.... [내부링크]

딸이 학교에서 코로나에 감염되어 집에 왔을 때..... 나는 집에서도 마스크를 쓰고 방에서 거의 나오지 않았다 각자 화장실도 따로 쓰고 밥도 방안에서 먹고 식기도 각자 쓰고 각별하게 조심을 했지만 전염성이 굉장히 강하다는걸 느끼게 되었다 결국 시간이 지나면서 나도 코로나에 감염이 되었고, 아내도 걸렸다 유일하게 걸리지 않은 식구는 밤이 뿐이였다 다행히도 심한 목감기 수준으로 4일 정도 목을 아프게 했다가 조용히 코로나는 떠났다 전염성이 워낙에 강한 바이러스라서, 기저질환이 있는 노인들에게는 치명적으로 감염을 확산 시킬 수 있다는 것을 간접 경험했다 3년전에 처음으로 코로나가 발생했을 때 부터 감기 한번 걸리지 않았었는데, 결국은 코로나에 감염이 되어 버렸다 몸이 아파봐야, 건강하게 산다는게 얼마나 감사하고 행복한 일인지를 깨닫게 한다 9월8일에 코로나에 감염되어서 2주동안 외출을 삼가하고 집안에만 있었다 코로나에 걸리기 전에는 마스크를 쓰는 것 자체를 부정적으로 생각했었는데 내가 걸

꽃다발 [내부링크]

아침에 산책을 다녀온 후 식탁에 꽃다발을 발견했다 왠 꽃? 딸의 남친이 생일기념으로 선물한거다 꽃을 보고.... 아내는 꽃을 받아본지 30년이 넘었다며 푸념 섞인 말을 하며 부러워했다 꽃은 여자의 마음을 행복하게 해준다 월요일 아침은 지난주 보다 더 추웠다 해도 훨씬 늦게 떴다 찬물 샤워는 충분히 할만했다 한겨울에도 찬물 샤워를 계속할 수 있었으면 좋겠다 분명히 12월부터 2월달까지는 샤워 물도 엄청나게 차가워질 것이다 과연 찬물 샤워를 계속할 수있을지....나도 궁금해진다 오전에는 헬스장에서 벤치프레스를 하자!

막걸리를 좋아하는 세진이 [내부링크]

일요일 걸음수 19,893걸음 세진이를 만나면 하루종일 졸라게 걷는다 세진이는 걷는 다는 자체를 무지하게 좋아한다 그냥 계속해서 걷는다 경복궁에서 만나서 박물관으로 갔다가 종로로 갔다가 동대문으로 갔다가 계속해서 걸었다 순대국에 막걸리 한잔하고 세진이는 중요한 사실을 한가지 알려줬다 어떤 나라든지 그곳에 가면 반드시 보도블럭을 살펴 보라고 한다 보도블럭이 정교하고 빈틈이 없는 곳일수록 잘사는 나라이고 기술이 좋은 나라다 보도블럭이 엉망진창이고 부서진 나라일수록 못사는 나라라고 한다 서울에 와서 바닥재 작업을 하면서 느낀 점은 한국에서는 대충 붙여도 아무도 잘못된 곳을 지적하는 사람이 없다고 한다 일본에서는 검사가 매우 까다롭기 때문에 작업을 하고 나서도 다시 작업을 하라고 할까봐 항상 조마조마하다고 한다 검사 수준이 많이 다르다는걸 느꼈다고 한다 세진이는 일본에서 40년이상을 살았기 때문에 일본사람들의 사고방식을 알려주는게 많아서 흥미로운 이야기들을 많이 듣는다 세진이는 매우 아나로

인간관계는 변할 수밖에 없다 [내부링크]

나는 단체로 모이는 것을 본능적으로 싫어한다 나는 동창생들을 만나는 것을 싫어한다 나는 고향 사람들 만나는 것을 싫어한다 나는 직장에서 같이 일했던 사람들을 만나는 것을 싫어한다 나는 해병전우회 모임에 나가는 것을 싫어한다 나는 교회에 나가는 것을 싫어한다 나는 예전에 알던 사람들을 만나는 것을 싫어한다 나는 그냥 현재에 내가 좋아하는 사람을 단 둘이서 만나는 것을 좋아한다 나는 과거에 억매여서 사람의 관계를 이어가는 것을 그냥 싫어한다 그래서 나는 만나는 사람이 아주 아주 아주 적다 아주아주아주 친한 사람이 아니면 만나지 않는다 일을 할 때는 일이 잘되기 위해서 사귀기 힘든 사람들도 기꺼이 만났었지만 은퇴를 하고 나서는 사귀고 싶지 않은 사람들하고의 관계는 모두 끊어 버렸다 그냥 뭐랄까 만나서 형식적이고 가식적인 이야기를 몇시간씩 나누는게 얼마나 시간 낭비인지를 깨달았기 때문이다 과거의 사람들과 시간을 보내는 것 보다는 현재의 내가 처한 상황에서 소중한 사람을 만나는 것이 나에게

10/24 월 +891만원 수익 / 년손실 -10.44% [내부링크]

10월24일 월요일 지난 금요일 미국주식이 크게 오르는 영향을 상당히 많이 받은 날이였다 지난주 내내 한국주식을 계속해서 떨어졌기 때문에 반등이 나오는 날이였다 오늘 같은 날에도 떨어지는 종목은 뭔가 문제가 심각하다고 판단이 된다 포스코홀딩스 -0.40% 떨어진 이유는 외국인 매도물량이 쏟아졌다 한달정도 꽤 많이 올랐기 때문에 차익실현이 나왔다 3분기 실적발표 포항제철 냉천 범람으로 9,200억 영업이익, 작년 동기 대비 하락 포스코케미칼 +4.01% 3분기 매출 1조원 돌파, 영업이익 분기 사상 최대치 달성 +159% 증가 포스코인터내셔널 +0.48% 3분기 영업이익 1,970억 전년비 +32.7% 증가 고영 +5.98% 그동안 최저가에 사려고 하락장에서도 비중을 계속해서 늘렸는데, 다행히 오늘 큰폭으로 올랐다

매일 보는 주식 사이트 3가지 [내부링크]

https://finance.yahoo.com/ Yahoo Finance - Stock Market Live, Quotes, Business & Finance News At Yahoo Finance, you get free stock quotes, up-to-date news, portfolio management resources, international market data, social interaction and mortgage rates that help you manage your financial life. finance.yahoo.com https://www.thebell.co.kr/free/index.asp 더벨 - 국내 최고 자본시장(Capital Markets) 미디어 더벨 - 국내 최고 자본시장(Capital Markets) 미디어 www.thebell.co.kr https://marketinsight.hankyung.com/freenews 마켓인사이트 한국경

10/24 나스닥 +0.86% 상승 [내부링크]

월가 "연준, 초매파 정책서 물러설 것" 낙관론 월스트리트는 연준이 11월 정례회의에서 12월 금리인상 규모 축소 여부를 논의할 가능성이 높다는 지난주말 월스트리트저널(WSJ)의 보도에 기대감을 거는 모습이었다. 11월2일 연방공개시장위원회(FOMC)의 금리 결정을 앞두고 연준 관계자들은 현재 외부에 발언을 하지 못하는 '블랙아웃' 기간에 들어간 상태다. 인프라스트럭쳐 캐피털 어드바이저스의 제이 해트필드 최고경영자(CEO)는 마켓워치에 "유럽과 미국의 구매관리자 지수가 녹아내렸다"며 "연준이 초매파 정책에서 물러날 것이라는 낙관론이 커지면서 증시가 랠리를 이어갔다"고 설명했다. 해트필드 CEO는 "우리의 전망은 연준이 뒤로 물러서게 될 것이라는 점"이라며 "그렇지 않으면 글로벌 경기 침체를 초래할 위험이 있다"고 진단했다. 3분기 어닝 시즌이 시장 예상보다 강세를 보이고 있다는 점도 긍정적이다. 씨티 인덱스의 피오나 신코타 선임시장분석가는 "주요 기업들이 긍정적인 실적을 내놓은 후

다른 사람의 취향을 비웃지 마라 [내부링크]

기억하라, 거의 모든 사람은 마음 속 깊은 곳에 인정과 칭찬을 받고 싶은 경향이 있다 누군가가 매우 유치하고, 언급할 가치도 없는 취향을 갖고 있어도 비웃어서는 안된다 존중은 상호적이다 내 마음에 들지 않더라도 상대방이 흡족해하는 것을 인정해 주어야 한다 만약 내가 다른 사람의 비웃음과 공격을 견딜 수 없다면 똑같이 다른 사람을 비웃거나 부정해서는 안된다 다른 사람의 생활 방식에 대해 함부로 말하면 안된다 "사람에게 부족한 것은 아름다움이 아니라 아름다움을 발견하는 눈이다 만약 우리가 마음을 넓게 연다면 세상 모든 것이 아름다움을 가지고 있음을 발견할 것이다" 다른 사람이 세심하게 만들어낸 일상을 존중하며 따뜻하게 보는 것이어야말로 성숙한 모습이다

10/25 화 -77만원 손실 / 년손실 -10.64% [내부링크]

화요일 한국주식은 하루만에 바로 차익실현이 나왔다 하락세가 계속되고 있기 때문에 하루만이라도 즉시 차익실현을 하는 현실이다 이런 상황은 대부분 세력들의 매매는 알고리즘에 의한 시스템으로 이루어져 있기 때문이다 고영은 바닥에서 어제 +5.98% 올랐다가 오늘 -4.03% 차익실현이 나왔다 포스코인터내셔널 -5.23% 큰폭으로 떨어졌다 별다른 악재는 없었다 포스코홀딩스 -3.43% 4일 연속 떨어지고 있다 ISC +5.00% 가장 많이 올랐다 포스코케미칼 +1.80% 중간에 하루 빼고 7일 연속으로 신고가로 오르고 있다 언제든지 조그만 악재만 나와도 큰폭으로 떨어질 수 있는 장이다 항상 신중하게 대응하면서 매수가까지 떨어진다면 즉시 손절한다

그때 그 아인 [내부링크]

길었던 하루 그림잔 아직도 아픔을 서성일까 말없이 기다려 보면 쓰러질 듯 내게 와 안기는데 마음에 얹힌 슬픈 기억은 쏟아낸 눈물로는 지울 수 없어 어디서부터 지워야 할까 허탈한 웃음만이 가슴에 박힌 선명한 기억 나를 비웃듯 스쳐 가는 얼굴들 잡힐 듯 멀리 손을 뻗으면 달아나듯 조각난 나의 꿈들만 두 갈래 길을 만난 듯 멍하니 한참을 바라보다 무언가 나를 이끌던 목소리에 한참을 돌아보면 지나온 모든 순간은 어린 슬픔만 간직한 채 커버렸구나 혼자서 잠들었을 그 밤도 아픔을 간직한 채 시간은 벌써 나를 키우고 세상 앞으로 이젠 나가 보라고 어제의 나는 내게 묻겠지 웃을 만큼 행복해진 것 같냐고 아직 허기진 소망이 가득 메워질 때까지 시간은 벌써 나를 키우고 세상 앞으로 이젠 나가 보라고 어제의 나는 내게 묻겠지 웃을 만큼 행복해진 것 같냐고 아주 먼 훗날 그때 그 아인 꿈꿔왔던 모든 걸 가진 거냐고

10/21 Fri 나스닥 +2.31% 상승 [내부링크]

금요일 미국 증시는 투자자들이 기업 재무 결과를 분석하고 연준 관리가 예상보다 빨리 공격적인 금리 인상을 완화할 가능성에 대해 숙고함에 따라 급등했습니다. S&P 500(^GSPC)은 2.4%, 다우존스 산업평균지수(^DJI)는 700포인트 이상(2.5%) 상승했습니다. 기술 중심의 나스닥 종합지수(^IXIC)는 2.3% 상승했습니다. 10년물 벤치마크가 일시적으로 4.3%를 넘어 2008년 이후에 볼 수 없었던 수준인 최근 몇 일 동안 가차 없이 상승한 후 국채가 하락했습니다. 메리 댈리 샌프란시스코 연방준비제도(Fed·연준) 총재는 금요일 회의에서 미국 중앙은행이 경제를 "강제적인 침체"로 몰아가는 것을 피해야 하며 인상 속도를 완화하는 것을 고려할 때라고 말했다. 투자자들은 또한 연준 정책 입안자들이 11월 1-2일 회의에서 0.75%의 또 다른 금리 인상을 할 준비가 되어 있지만 12월에는 소폭 인상의 가능성에 대해 논의할 것으로 예상되는 월스트리트 저널(Wall Street

산만함에 중독된 삶 [내부링크]

1 방해에 중독 되는 것은 창의력과 생산성의 죽음을 뜻한다 2 우리가 살고 있는 현재의 세상에서는 지능 보다 집중이 더 가치 있다 하루 중 가장 중요한 시간 동안 절대 산만함에 중독되지 말아야 한다 90/ 90/ 1 RULE 오늘부터 90일 동안 매일 아침 업무시간 중 처음 90분을 한가지 일에만 집중하는 거다 대부분의 사람들은 아침에 가장 중요한 시간을 중요하지 않은 일에 소비하기 때문이다 컴퓨터를 키자마자 SNS를 확인하고 문자메세지를 확인하고 딴 짓을 한다 하루중에 가장 집중력과 창의력이 충만한 아침에 이런 일을 하다니.... 중요한 "환경"으로 바꾼다 뒤쳐지는 사람들의 공통점은 주변 환경에 신경을 안쓴다는거다 그래서 주의가 산만해진다 시끄러운 음악소리, 핸드폰 알림소리, 뉴스를 틀어놓고, 주변도 지저분하고, 질이 안좋은 사람들과 어울린다 집중할 수 있는 환경을 만들어라! 사람은 매일 산만함과 방해을 받으며 시간을 보낸다 그리고 그렇게 주의가 산만해진 후에 다시 일에 집중하려면

벤치프레스 4세트 [내부링크]

벤치프레스 4세트 성공! 이제 가슴근육이 풀렸다 처음으로 20번씩 4세트를 했다 체력이 늘어나는게 느껴진다 중간에 쉬는 시간을 30초에서 1분으로 늘렸더니 4세트까지 할수 있었다 덤벨 20번씩 양쪽 3세트 힘들다! 스쿼트 80번씩 2세트 고통스럽다!! 윗몸일으키기 45번 고통스럽다!!! 트레드밀 10분 걷기 편안하다! 거꾸로매달리기 7분 편안하다! 그리고 찬물 샤워 시원하고 상쾌하다!!! 12월까지는 샤워할 때 수온이 그다니 낮지 않아서 견딜만 할 거 같다 12월부터는 본격적으로 수온이 낮아지기 때문에 그때는 상당히 힘들어지지 않을까 싶다

일라이 릴리 +21.18% 수익률 [내부링크]

세계 1등 제약바이오 기업은 일라이 릴리(Eli Lilly)로 올해 들어서만 주가가 21% 상승했다. 일라이 릴리를 비롯해 총 6개의 제약바이오 기업이 세계 시가총액 순위 1~40위에 들어갔다. 6개사의 올해 주가상승률은 평균 3.75%에 달하는데 S&P500지수(-22.96%)를 크게 앞선다. 6개사의 시총은 각각 2300억 달러 이상인데 이는 삼성전자(시총 2615억 달러, 세계 28위)와 비슷한 수준이다 일라이릴리는 지속형 당뇨병 주사제 '트루리시티'로 세계 시장을 평정했다. 다만 최근 덴마크의 노보 노디스크(Novo Nordisk)가 개발중인 '아이코덱'의 임상 3상 결과를 발표하자 업계에서는 트루리시티의 경쟁자가 될 것이라는 분석이 나온다. 당뇨병 주사제 시장을 놓고 두 회사가 경쟁하고 있다. 일라이릴리는 2분기에 64억9000만달러의 매출을 올렸다고 밝혔다. 전년 동기 대비 4% 감소한 수준이다. 조정 주당순이익(EPS)도 1.25달러에 그치며 전년 동기 대비 32% 감소

맛있는 음식과 재미있는 볼 것들 [내부링크]

입에 맛있는 음식은 모두가 창자를 짓물게 하고 뼈를 썩게 하는 나쁜 약이다 실컷 먹지 말고 5분쯤에 멈추면 재앙이 없느니라 마음에 재미있는 일은 모두 몸을 망치고 덕을 잃게 하는 소재들이니 너무 탐닉하지 말고 5분쯤에 멈추면 뉘우침이 없느니라

교만과 낙담 [내부링크]

최대의 교만과 최대의 낙담은 스스로에 대한 최대의 무지다

10/21 금 -121만원 손실 / 년손실 -12.70% [내부링크]

코스피 -0.22%, 보유종목 -0.35% 인선이엔티 비중 1,677주 늘림 알에스오토메이션 비중 1,000주 줄임 삼성엔지니어링 -3.93% 삼성전자로부터 3,541억 그린동, 변전소, 복합동, 대기방지 공사 수주 공시 포스코인터내셔널 -1.41% 싱가포르와 3조2천억 LNG 판매 계약 체결 삼성바이오로직스 +1.44% GSK와 위탁생산 계약 4,200억 규모

포스코케미칼 3분기 실적 좋음 [내부링크]

포스코케미칼이 올해 2차전지 소재사업의 호조를 바탕으로 승승장구 하고 있다. 민경준 포스코케미칼 대표이사 사장은 2차전지 소재사업의 로드맵을 성공적으로 실현해내고 있는 만큼 2023년 5번째 임기를 이어갈 가능성이 커지고 있는 것으로 보인다. 민경준 포스코케미칼 대표이사 사장(사진)이 올해 포스코케미칼 실적을 앞세워 연임할 수 있을 지 관심이 쏠린다. 18일 증권업계 분석을 종합하면 포스코케미칼은 3분기에도 분기 기준 최대 매출 기록을 새로 쓸 수 있을 것으로 예상된다. 금융정보회사 FN가이드에 따르면 포스코케미칼은 2022년 3분기 연결기준으로 매출 8365억 원, 영업이익 548억 원을 낸 것으로 추산됐다. 이는 2021년 3분기보다 매출은 65.65%, 영업이익은 74.06% 증가하는 것으로 포스코케미칼이 올해 2분기 거뒀던 분기 기준 최대 매출 기록을 웃도는 수준이다. 포스코케미칼은 2분기 연결기준으로 매출 8032억 원을 거두면서 분기 기준 최대매출 기록을 새로 썼다. 올

이불을 박차고 나가자! [내부링크]

수요일 아침, 날씨가 쌀쌀하다 이런 날은 따뜻한 이불에서 나오기가 싫어진다 바깥 공기는 약간 손이 시려울 정도였다 그래서 그런지 헬스장에 아무도 없다 오로지 나혼자만 운동을 할 수 있다니.... 행복하고, 믿어지지 않는 일이다 추울수록 운동을 더 열심히 하자 코로나는 몸에서 완전히 사라졌다 10일만에 벤치프레스 3세트를 했다 가슴과 팔근육이 녹슬은 느낌이다 덤벨 20번씩 3세트를 했다...졸라 힘듬 윗몸일으키기 40번....졸라 힘듬 스쿼트 80번씩 2세트...졸라 힘들다 오랜만에 하니까 엄청 힘들었다 매일 반복해서 운동을 한다는게 중요하다 거꾸로 매달리기 3분....좀 가볍게 했다 트레드밀 5분만 걸었다 될수 있으면 경치를 보는 산책을 주로하자 트레드밀은 10분이내로 짧게 하자 내일 아침에는 근육통이 생길거다 좋은 징조다 찬물샤워는 날씨가 쌀쌀해져도 거뜬하게 할 수 있다 완전히 찬물에 몸이 적응을 해서 샤워를 하고 나면 상쾌한 기분이 된다

10/19 수요일 -211만원 손실 / 년손실 -11.65% [내부링크]

고영 -5.10% 큰폭으로 집중 공매도 맞았다 !!!! 좋은 신호로 느껴진다 6개월동안 공매도 대차 잔고 현황 최근 5년동안 주가는 최저가를 기록하고 있다 실적이 좋은데도 주가가 이렇다는 것은 세력들이 공매도를 일부러 낮게 떨어트리고 있는 중이라는 뜻이다 하락장이기 때문에 조금만 공매도를 쳐도 하루에 -3~5%는 쉽게 떨어트릴 수 있다 개미들은 이렇게 떨어지는 종목에는 관심이 없기 때문에 쉽게 오르기도 쉽지 않다 하지만 좋은 기회라고 생각한다

천천히 책 읽기 [내부링크]

"독서하는 방법으로 가장 좋은 것은 숙독이다" 글을 읽는 사람이 글의 뜻은 알고 있으나, 곧 잊어버리게 되는 이유는 "숙독"을 하지 않기 때문이다 독서는 조용히 앉아 마음을 편안히 맑게 해서 세상의 이치를 몸소 체득한다는 자세가 중요하다 책이 아무리 많으면 무슨 소용 있는가? 책 한권 천천히 읽는 것만큼 하기 싫은 일이 없는데 말이다 나를 변하게 하려면, 젊었든 늙었든 나이와 상관없이 책을 천천히 읽는 방법 말고는 없다

10/19 Thu Nasdaq -0.85% [내부링크]

Tesla stock falls -5% after missing revenue expectations 테슬라 주가는 매출 기대치 하회 후 -5% 하락 전기 자동차 대기업 Tesla(TSLA)는 수요일 종 이후에 3분기 실적을 발표하여 수익에 대한 애널리스트들의 기대치를 하회했지만 수익에는 약간 상회했습니다. 다음은 보고서에서 가장 중요한 수치입니다. 3분기 매출: 214억 5000만 달러 대 예상 220억9000만 달러 3분기 조정 EPS: $1.05 대 예상 $1.01 이 발표 이후 자동차 회사의 주가는 -5% 이상 하락했습니다. 회사는 여전히 올해의 차량 인도가 50%의 평균 연간 성장률을 보일 것으로 예상한다고 말합니다. 자동차 회사는 또한 로드맵을 계속 구축하기에 충분한 유동성이 있다고 믿습니다. 그러나 Tesla는 Gigafactory Berlin의 원자재 비용 증가와 비효율성으로 인해 전년 대비 역풍에 직면하고 있다고 말합니다 달러 강세는 Tesla 해외 판매에도 영향을

그냥 하자! [내부링크]

사람들은 낙관적인 것을 망상이라고 착각한다 "낙관은 전략이다" 그냥 망상이 아니다 이건 이겨야하는 이유를 찾고 문제가 있다면 해결하려는 마음가짐이다 목표에 집중을 한 사람들은 주위를 둘러보는 사람들보다 목표가 30% 더 가까이 있다고 생각을 한다 내가 목표에 얼마나 왔는지를 보는 것처럼 목표에 집중하는 것 역시 중요하다 피곤하고, 투덜거리고 싶고, 짜증나고, 너무 뒤떨어졌다는 생각도 들고 머리 위에 커다른 검은 구름이 떠 있는 것 같은 날에는 내 주위의 모든 사람들도 기분이 안 좋아 보인다 모두가 혼란스럽고 상처를 입었으며 집착하고 두려워한다 거의 모든 걸 가지고 있어 보이는 사람도 그렇다 그들은 생각하는 것보다 훨씬 더 나와 비슷하니까 나의 내면을 다른 사람의 외면과 비교하려고 하지 마라 그러면 이미 좋지도 않은 내 마음만 더 안좋아진다 우리는 모두 각자 마음의 눈을 통해 세상을 바라본다 어떤 날에는 세상이 무섭고, 어둡고, 절망적인 곳으로 보일 수도 있다 하지만 항상 그런 것은

고통을 참으면서... [내부링크]

스쿼트 80번을 하면 거의 녹초가 된다 40번을 넘기 시작하면서 허벅지에 불이 나기 시작한다 50번....60번...70번을 넘으면 거의 한 번할 때마다 엄청난 고통이 느낀다 80번을 간신히 하고 나서 1분을 쉰다 그리고 다시 80번을 한다 조금도 망설이지 않고 바로 80번을 다시 한다 40번이 넘으면 또 다시 고통이 시작된다 엄청나게 힘들다 그렇게 160번의 스쿼트를 하고나면 허벅지가 후들후들 거릴 정도다 운동을 하면서 배운건 고통을 느껴야 한다는거다 고통이 있어야 그만큼 근육이 단단해진다 고통이 없는 운동은 그냥 장난에 불과하다 운동을 매일 반복하더라도 반드시 고통스럽게 운동을 해야 한다 벤치프레스 4세트 20번씩 가슴 근육이 고통스러울때까지 들었다 3세트까지는 편안하게 들었지만, 4세트부터는 고통스럽게 들었다 40키로 무게는 아무리 많이 들어도 부상 당하지 않는다 7시반 아침 산책으로 밤과 뚝방길을 걷다가 밤이가 달리기 시작하면서 반을 달렸다

10/20 목 -295만원 손실 / 년손실 -12.40% [내부링크]

코스피 -0.86%, 보유종목 -0.85% 고영 -4.13%, 비중 2,100주로 늘림 리노공업 -2.06% 포스코홀딩스 -1.18%, 비중 67주로 늘림 인선이엔티 -0.56%, 신규매수함 877주 알에스오토메이션 -2.37%, 신규매수함 1,100주 ISC -1.66%, 비중 700주로 늘림 주가가 더 떨어질 수도 있지만, 현금을 풀어서 비중을 더 늘렸다 나머지 현금은 더 이상 사용하지 않고 남겨 둔다 고영은 오늘도 큰폭으로 계속해서 떨어지고 있다 종목토론방에는 아우성이 빗발치고 있다

10/20 나스닥 -0.61% [내부링크]

3분기 실적 발표 "기대 이상"...AT&T 7.72%↑ 이날 분기 실적을 발표한 기업들은 대체로 시장 전망을 상회하는 성적표를 내놨다. AT&T는 시장 예상을 상회하는 실적을 발표한 후 주가가 7.72% 급등했다. IBM은 4.73% 상승했다. 팩트셋에 따르면, 이날까지 S&P500기업 중 실적을 내놓은 90곳 가운데 74.4%가 시장 전망치를 상회하는 호실적을 발표했다. 테슬라는 전날 올해 인도 목표를 달성하지 못할 것이라고 밝힌 여파 등으로 주가가 6.65% 하락했다. 국채수익률 급등에 '발목'...미 10년물 4.2% 돌파 예상보다 강한 어닝시즌이라는 호재에도 불구하고, 뉴욕증시는 국채금리 상승에 영향을 크게 받는 모습이었다. 이날 4.142%로 출발한 10년물 국채금리 수익률은 4.232%로 상승했다. 이는 2008년 7월 이후 최고치다. 어플라이드 리서치의 크리스토프 숀 시니어디렉터는 "주식과 채권 가격이 같은 방향으로 움직이고 있는데, 이는 우리가 실제로 오랫동안 보지

추워도 스쿼트 160번 [내부링크]

아침에 편의점 앞에서 중학생을 만났다 "졸라 춥네, 시발!" 자연스럽게 욕으로 말을 꺼냈다 친구한테.... 설마 나한테 한 말은 아니였다 중학생 한명은 삼각김밥을 편의점에서 샀다 아침으로 삼각김밥 하나 먹는 모양이다 나도 삼각김밥 먹어봤지만.... 더럽게 맛도 없던데.... 아침 8시에 헬스장에 가면 아무도 없어서 좋다... 오늘도 스쿼트로 허벅지를 조졌다 160번 할때면 허벅지가 불이 난다 매일 매일 이 고통을 즐기자!!! 운동에 대해서 이런 생각을 했다 날씨가 추우니까 솔직히 귀찮기는 한데 운동은 그냥 살아있는 동안은 그냥 하자 운동은 살아있다는 증거다 몸을 움직이지 않으면 살아도 죽은거다 살아있으니까 매일 운동하자! 고통을 즐기자! 매일 하다 보면, 춥지도 않다 찬물 샤워도 시원하다 날씨도 좋으니 빨래도 하자!

10/17 월 +30만원 수익 / 년손실 -12.12% [내부링크]

코스피는 장시작과 함께 큰폭으로 떨어지면서 시작했다가 마지막까지 살짝 오르면서 끝났다 +0.32% 올랐고, 보유종목 +0.09% 올랐다 삼성엔지니어링은 사우디 빌산만이 한국에 오지 않는다는 찌라시에 -6.07% 하락했다 포스코케미칼 +6.88% 상승하면서 손실을 만회해줬다 리노공업 -2.44% 하락 한국항공우주 -2.25% 하락 삼성바이오로직스 +2.98% 오름 여전히 하락세가 강한 시장이다

리노공업 3분기 실적 좋음 [내부링크]

3Q22 Preview: 영업이익 추정치 상향 리노공업의 3Q22 예상 실적은 매출액 882억원(+14.7% yoy), 영업이익 370억원(+15.4% yoy, OPM 41.9%), 순이익 314억원(+8.9% yoy, NPM 35.6%)을 전망한다. 이는 당사의 기존 추정(Sales 865억원, OP 344억원, NI 295억원)을 대비 상향(Sales +2.0%, OP+7.5%, NI +6.7%)한 것이다. 상향 이유는 지난 실적추정 당시 글로벌 IT경기 우려감을 반영한 보수적 관점에서 3Q22 실적을 예상하였으나, 현재 시점에서는 동사의 사업 특성상 R&D 비중이 60% 이상으로 지속적인 IC Test 소켓 수요가 발생하고 있어 YoY 고성장에 무리가 없는 영업환경이 유지되고 있기 때문이다. 중요한 점은 지난 분기에 이어 3Q22 예상 영업이익률 41.9% 수준으로 높은 OP Margin이 유지될 것으로 기대된다는 점이다. 최근 원자재 가격 상승 등의 이유로 기업 전반에 수익성

인생 [내부링크]

인생은 각자, 자신이 좋아하는대로 하는 여행이다 자신의 형편에 맞게 여행을 하는데 내가 매일 매일 사는 동안 할 수 있는 건, 최선을 다해서 이 멋진 여행을 만끽 하는 것이다 그것이 방안에 한정되더라도 전혀 상관없다

요제프 괴벨스 [내부링크]

"언론은 정부의 손안에 있는 피아노, 정부가 연주해야 한다" "중요한 것은 무엇을 믿느냐가 아니라, 무엇인가를 믿는다는 사실 그 자체다" "거리를 정복할 수 있다면 대중을 정복할 수 있다 그리고 대중을 정복하는 자는 국가를 정복한다" "나에게 한 문장만 달라, 누구든지 범죄자로 만들 수 있다" "100%의 거짓말 보다는 99%의 거짓말과 1%의 진실의 배합이 더 나은 효과를 보여준다" "선동은 문장 한 줄로도 가능하지만 그것을 반박하려면 수십장의 문서와 증거가 필요하다 그리고 그것을 반박하려고 할 때면 사람들은 이미 선동 당해 있다" "인민 대중이란 작은 거짓말보다는 더 큰 거짓말에 속는다" "분노와 증오는 대중을 열광시키는 가장 강력한 힘이다 선전의 가장 큰 적은 지식인주의다" "거짓말도 100번을 계속하면 진실이 된다" "여론 조사라는 것은 대상을 누구로 잡느냐에 따라서 결과가 달라진다"

10/18 화 +396만원 수익 / 년손실 -11.11% [내부링크]

코스피 +1.36% , 보유종목 +1.15% 신규매수 종목 고영 -3.04% 1,210주 신규매수 최저점이라 판단함 ISC -6.75% 500주 신규매수 낙폭과대라 판단함

성공을 결정하라, 원하지만 말고 [내부링크]

성공하고 싶다면, 그에 따르는 대가를 치러라! 이 말 안에는 엄청난 힘이 숨겨져 있다 부자가 되거나 유명해지거나 멋지게 살기를 바라는 사람들은 많다 이들은 집사를 두고 성 같은 집에 살면서 바다에서 요트를 타고, 전용비행기로 세계 여행을 다니고 싶어 한다 하지만 대부분 희망에 그치고 만다 그런데 극소수만이 자신의 희망을 이루기로 결정한다 이게 가장 중요한 차이점이다 일단 결정한 사람들은 행동을 취하지만, 마음 속에 희망을 간직하는 사람들은 보통 그 자리에 머물기만 한다 성공하는 사람들은 성공을 희망하지 않는다 성공하기로 결심하고 행동을 한다 그리고 효과적으로 달성하기 위해서는 시스템이 필요하다 성공에는 늘 대가가 따르지만 그 대가에는 협상의 여지가 있다 올바른 시스템을 선택한다면, 생각보다 적은 대가로도 충분하다 성공하기 위해 많은 노력을 해야 한다는 사실을 바꿀 수는 없다 하지만 목표 보다 시스템이 지닌 힘을 제대로 깨닫는다면 성공에 따르는 대가는 적어질 것이다 마음가짐은 성공과

밤 산책 [내부링크]

횡단보도를 건너면 냇가가 있다 물소리를 들으면서 산책을 할 수 있어서 좋다 체중을 79키로까지 줄이려면, 하루에 8천보 걷는 것을 9천보로 늘린다 밥은 하루에 2끼만 먹는 것을 계속하되, 양을 지금보다 30% 줄인다 양이 줄지 않으면 체중이 줄지 않기 때문이다 가장 해결되지 않는 문제는 술이다 술은 친구랑 만나면, 딱 한잔만 마신다 친구에게는 술을 마시지 않는 이유에 대해서 설명해준다 그럼 당연히 술을 권하지 않는다 가장 큰 문제는 내가 마시고 싶기 때문에 그냥 마신다는거다 운동은 산책과 헬스장에서 2번에 나눠서 한다 이제 몸 컨디션도 좋아졌으니 다시 가슴과 팔 운동을 매일 한다 스쿼트도 다시 매일 계속 한다 10일만 운동을 안해도 근육은 금새 사라져 버린다 다시 몸을 단단하게 만들자!

입 소독, 헥사메딘 [내부링크]

코로나 걸렸을 때, 하루 3번씩 헥사메딘으로 입안을 소독했다 상당히 쓰다 가글 하듯이 하고 입안 구석구석을 소독한다 입안이 매우 쓴맛이 남아 있기 때문에 반드시 양치질을 해서 입안을 개운하게 만든다 한병에 1,500원인데, 일주일동안 2병을 사용했다 덕분에 목이 심하게 아픈 것이 비교적 빨리 사라지게 도와줬다 안섭이가 알려준 소독약이였다 효과가 아주 좋았다 평소에도 가끔씩 소독하면 좋을거 같다 좀 비싼게 단점이다

실적 좋은 기업들 [내부링크]

전일 코스피 지수는 2249.95, 코스닥은 697.09로 장을 마감했습니다. 이는 한 달 전에 비해 각각 5.5%, 5.3% 하락한 수치입니다. 이처럼 시장이 약세를 보일 때 상대적으로 강한 주가 흐름을 나타낸 종목에는 어떤 것들이 있을까요? 19일 레터에서는 영국의 투자자 짐 슬레이터가 제시한 '상대적 주가 실적' 개념을 통해 지난 1개월간 지수를 상회하는 주가 실적을 거둔 종목을 집계했습니다. 그 결과 {삼성엔지니어링}, {BGF리테일}이 높은 상대적 주가 실적을 보였습니다. [선정 기준] 1. 지난 1개월의 상대적 주가 실적이 플러스(+) 일 것 2. 지난 12개월의 상대적 주가 실적이 플러스(+) 이면서 1개월 상대적 주가 실적 보다 클 것 3. PER 20배 이하 4. 직전 분기 주당순이익(EPS)이 전년 동기 대비 10% 이상 증가할 것 삼성엔지니어링은 플랜트 주력의 종합 엔지니어링 회사입니다. 2분기 매출액은 2조 4934억원으로 전년 1조6958억원 대비 47% 증가

5-1 전용버스 [내부링크]

오랜만에 아주 오랜만에 외출을 했다 코스트코에 가서 장을 봐왔다 사릉역에서 집까지 15분 걸리는데 오늘은 사람이 아무도 타지 않아서 모든 정거장을 논스톱으로 통과해서 집에 불과 10분만에 도착했다 이편한 세상!

단순하게 살자 [내부링크]

나의 현재를 돌아 본다 뭐가 이렇게 복잡할까? 직장을 나가지도 않게 되었는데도 뭐가 이렇게 복잡할까? 조직이나 인간관계나 절차나 그 어떤 것에서도 다 벗어났는데.... 어린 자식도 다 커서 성인이 되었는데 나를 괴롭히는 사람도 하나 없는데 왜 다른 사람 때문에 화가 나야하고 왜 주식투자를 하면서 불안해하고 걱정을 해야 하는지 왜 끝없이 복잡하게 살아가야 하는지? 제발 더 많이 가지려고 욕심 부리지 말자 지금의 내 상황에 만족하자 하루에 눈을 떠서 몸을 움직여서 산책하고 운동하고 한끼 먹고, 두끼 배불러 하며 숲 속에서 작은 꽃 한송이를 보면서 만족하면 그게 인생 아니겠는가? 세상에 모든 사람들이 죽으면서 하는 마지막 말은 인생 별거 없다는 말이다 제발 복잡하게 살지 말자

다시 벤치프레스 시작! [내부링크]

담은 이제 깨끗히 나았다 꽤 오랫동안 몸을 불편하게 만들었다 무리하게 운동을 하면 반드시 부상 당한다 모든지 무계획하게 욕심만 부리면 반드시 나쁜 일이 생긴다 충분히 쉬었기 때문에 오늘은 오랜만에 다시 벤치프레스, 덤벨 들기, 윗몸일으키기, 거꾸로 매달리기, 트레드밀 걷기를 가볍게 했다 담이 걸리기 전에 내가 얼마나 강도높게 운동을 했는지가 느껴졌다 가볍게 즐겁게 꾸준히 매일 하자 제발 욕심을 버리자! 뭔가에 집중하게 되면 욕심이 생기고 집착하게 되어서 나쁜 일이 생긴다 토요일 9시에는 헬스장에 아무도 없다 백수는 사람들이 없는 시간에 운동한다 너무 일찍가도 사람이 많고 저녁에도 사람들이 많다 9시 언저리가 가장 사람들이 없다 이제 곧 12월 겨울이 다가 온다 겨울에는 더 많은 시간을 헬스장에서 운동을 해야겠다 몸무게는 84.7키로 찬물 샤워하고 스쿼트 160번 했다

9월5주차 한국주식 포트폴리오 비상! [내부링크]

일주일에 -2,348만원 손실이 난적은 처음이다 올해 들어서 가장 많은 손실이 난 일주일이였다 내가 방심했던 것은 한국주식시장이 너무 많이 떨어졌다는 생각을 하니까 오히려 이때 더 매수해야겠다고 판단했다 그래서 가장 집중해서 매수했던 것이 포스코홀딩스와 알에스오토메이션, 한국카본, ISC 였다 많이 떨어진 종목이기에 지금이 적극적으로 사야할 순간이라고 판단했었다 그렇지만 내 판단을 완전히 틀렸다 매수한 종목들은 더 많이 떨어졌다 계속해서 떨어졌다 거의 모든 종목들이 다 떨어졌다 금요일에 모두 손절했지만, 잘못된 판단으로 큰 손실을 내게 만들었다 냉정하게 판단하고 더 빨리 손절하고 다시 오르는 신호가 나온 후에 매수해도 늦지 않는데 그걸 바닥에서 매수하려고 했기 때문에 더 큰 손실을 만들었다 잘못된 판단은 손실을 더 많이 키운다 지금의 주가 하락세는 언제까지 계속해서 떨어질지 아무도 모른다 가장 큰 악재는 푸틴이 우크라이나 영토를 러시아 영토라고 선언을 했기 때문에 우크라이나에서는 더

셀린 모와네 Céline Moinet [내부링크]

Schumann - Romances for oboe & piano : II. Einfach, innig 프랑스 출신이다 84년생으로 올해 38세 오보에 연주자 다른 악기에 비해 여성 독주 연주자가 흔하지 않은 오보에계에 뛰어난 실력과 빼어난 미모를 겸비한 셀린은 가히 독보적인 존재다. 파리 국립 고등 음악원에서 모덴 & 바로크 오보를 수료, 유럽 최고의 전통과 역사를 자랑하는 드레스텐 슈타츠카펠레의 수석자리를 차지한 그녀 드레스덴 국립 관현악단(독일어: Staatskapelle Dresden)은 독일 동부의 드레스덴을 본거지로 하는 악단으로, 정식 명칭은 드레스덴 작센 국립 관현악단(Sächsische Staatskapelle Dresden)이다. 세계에서 가장 오래된 관현악단 중 하나로 유명하다.

스쿼트 매일 160번 하기 [내부링크]

스쿼트는 언제 어디서나 마음만 먹으면 할 수 있는 운동이다 그런데 너무 쉽게 할 수 있기 때문에 반대로 대부분이 하기 싫은 운동이기도 하다 허벅지에 통증이 상당히 자극적으로 전해지는 운동인데 가장 어려운건 매일 매일 꾸준히 하는거다 일년내내 단 하루도 빼먹지 않고 스쿼트 운동을 한다면 그것만으로도 대성공이다 일년동안 매일 스쿼트를 할 수 있는 사람은 0.1%도 안되기 때문이다

무릎 관절이 고장 난다 [내부링크]

나이가 들면 걸리는 질병? 관절염은 나이, 성별, 유전적 요소, 비만 등이 영향을 주는 것으로 알려져 있지만 아직 확실한 원인은 밝혀지지 않았다. 또한 노화와 관련된 변화가 관절염의 발생 위험을 증가시키지만 노화 자체가 원인은 아니다. 비만 혹은 심한 운동으로 관절에 무리를 주게 되면 젊은 나이에도 무릎 관절증이 올 수 있다. 하지만 대부분 고령에서 질환이 발생하는 만큼 무릎관절 관리에 각별히 신경을 써주시는 게 좋다. 비가 오면 무릎이 시린다 무릎 관절에 영향을 주는 관절염 중 가장 일반적인 형태가 퇴행성 관절염이다. 퇴행성 관절염의 증상은 갑자기 발생할 수도 있지만 일반적으로 서서히 발생한다. 초기 증상은 관절염이 발생한 부위의 국소적인 통증이 나타나는데 전신적인 증상은 없는 것이 류마티스 관절염과의 차이점 중 하나다. 초기의 국소적인 통증에서 점차 심해지게 되면 움직임 여부에 관계없이 통증이 지속적으로 나타나기도 한다. 또한 관절 운동 시 마찰음이 느껴질 수 있으며 기압 차이로

고프로 중고 검색 중 [내부링크]

쿠팡에서 중고 549,000원 판매 다른 중고사이트에서는 30만원 판매, 직접 만나서 거래 운동, 산책, 여행, 생활 하면서 내가 본 것들을 동영상으로 기록해야겠다는 생각이 들었다 휴대폰으로 기록하는 것이 가장 편하기는 한데..... 문득 고프로 중고를 사서 영상을 기록하는 것도 더 효율적이라는 생각이 들었다 휴대폰은 1분 정도의 영상 촬영은 가장 편리하지만, 5분이상 긴 영상을 찍을 때는 저장 공간이 모자라서 한계가 있다 중고 고프로를 한달동안 찾아보고 적당한 가격이 있으면 한개 사서 영상 기록을 하자 고프로 6는 더 싸게 살 수 있다

불면증 보다 무서운 병도 없다 [내부링크]

친구 중에 밤에 잠을 못자는 친구가 있었다 밤에 아무리 잠을 자려고 해도 잠이 안온다 낮에 회사에 가서 일을 하려면 엄청난 피로가 몰려와서 기진 맥진할 정도다 난 처음으로 잠을 못잔다는게 얼마나 고통스러운 일인지를 알게 됐다 수면제도 먹고 운동도 하고 별별 짓을 다해도 불면증은 쉽게 고쳐지지 않았다 나도 몇년전에 불면증에 걸린 적도 있었다 그당시에는 운동을 거의 하지 않았던 때였다 우울증도 왔고 시간이 지날수록 점점 무기력해져 갔다 다시 운동을 시작하고 나서 몸이 피로해지기 시작하면서 잠을 잘 잘수 있었다 "잠이 보약" 이 말은 정말 진리다 밤12시전에는 반드시 자야하고, 최소한 6시간 이상 충분히 자야한다 잠을 잘자야 몸이 잠자는 동안 정상적으로 회복이 된다 왠만한 병은 잠을 잘자기만 해도 다 고칠 수 있다 꾸준히 운동하고 잠을 푹~ 잘 자자!!!

벤치프레스 후에 가슴 근육통 생김 [내부링크]

어제 벤치프레스는 가볍게 들었는데도 한달만에 안하던 가슴 운동을 해서인지 아침에 일어나서 가슴과 팔을 만져 보니 상당한 근육통증이 느껴졌다 근육을 사용하지 않다가 오랜만에 갑자기 운동을 하면 근육통이 온다! 이래서 꾸준히 운동하는게 얼마나 중요한지를 알게 된다 어제 한 벤치프레스는 평소에 하던 무게의 반밖에 안되는 무게를 가볍게 들었을 뿐인데도 아침에 상당한 근육통이 느껴졌다 하루 건너서 꾸준히 벤치프레스를 하자 운동을 할 때는 꼭 영상으로 찍어서 기록하자 그렇게 영상 촬영을 해서 기록하지 않으면 결국 슬그머니 안하게 된다

9/29 목요일 +80만원 수익 / 년손실 -14.50% [내부링크]

목요일은 온탕으로 시작해서 냉탕으로 끝난 날이다 코스피 +0.08% 상승, 보유종목 +0.24% 보합 ISC 전량매도 했다 상승세에서 하락세로 바뀌어서다 알에스오토메이션 전량매도 했다 상승세에서 하락세로 바뀌었다 포스코홀딩스 전량매도 했다가 종가에 다시 매수 했다 오늘이 배당락일이라서 매도물량들이 대량으로 쏟아졌다 손절할까 하다가..... 다시 종가에 매수했다 내일도 하락한다면 손절한다 포스코케미칼 -3.47% 비중을 218주로 늘렸다 그나마 선방해준 종목은 삼성바이오로직스 +6.00% 한국항공우주 +4.04% 이 2종목만 올라서 겨우 80만원 수익을 냈다 삼성바이오로직스는 미국 바이오젠의 알츠하이머 신약 임상 성공 소식에 따라 합작파트너사로써 6% 상승을 했다, 바이오젠은 39.85% 상승했다 내일도 하락장이 계속 된다면, 포스코홀딩스는 손절한다 삼성엔지니어링도 매수가 밑으로 떨어지면 손절한다

현실을 받아 들여라! [내부링크]

수용은 상당히 능동적인 작용이다 수동적인 면은 찾아볼 수 없다 수동적 단념이 아니다 단지 그것 자체로 온전하다는 것을 능동적으로 이해하는 행위다 종종 우리가 원했던 상황이 아니지만 수용은 우리가 세상을 바꿀 수 없거나 환경을 바꿀 수 없다는 말이 아니다 하지만 그것들 자체를 온전히 받아들이지 못한다면 온전하지 못한 형태를 억지로 받아들이려 할 것이다 그것은 상당히 고난을 생기게 할 것이다 우리가 현실을 받아들일 수 있다면 그 상황 내에서 지혜를 발휘할 잠재력을 가지게 된다 그렇게 상황을 바라보는 관점을 바꾸면 힐링을 일으킨다 상황에 대한 수용없이 더 이상 무엇을 해야 할지 안다는 것은 상당히 힘들며 첫 단계를 내딛기 더욱 힘들어진다 몇몇 상황은 받아들이기 아주 힘들 것이다 예를 들어 원인 모를 병에 걸려 신체적 고통을 경험하고 있다면 그 고통을 수용하기 상당히 힘들 것이다 그 고통의 원인을 알고 싶을 테니까 고통의 원인을 모른다면 그 상황을 수용하기 아주아주 힘들 것이다 하지만 우리

강아지 산책 [내부링크]

금요일에는 밤이를 데리고 아침 산책을 한다 밤이는 정확하게 똥을 잘 눈다 부드러운 풀밭 위에서 자리를 잡고 눈다 매일 똥을 누는것이 중요하다는걸 배운다 뱃속에 똥이 쌓여 있는 것만큼 몸에 나쁜 건 없다 냇가의 물 흐르는 소리가 듣기좋다 같은 아파트에 사는 이웃 사람들을 만나면서 인사를 했다 안 받아주더라도 꾸준히 하면 기분이 좋아진다 내가 한 행동에 뭔가를 바란다는 건 이기적인 생각이라는 걸 알았다 남들은 나와 다른 생각을 할뿐이다 그걸 몰랐을 때는 괜히 화가 났었다 바보처럼.... 버스정거장에서 여고생들이 어딜가는 모양이다 친구를 만나자 "너 치마가 왜 이렇게 짧아?" 뭔가 외출을 하면 치마를 짧게 입고 싶은 마음인가 보다 산책을 하면서 다른사람들을 만나는건 세상을 느끼게 해준다 샤워하기 전에 마루에서 스쿼트를 160번 했다 허벅지 근육이 빵빵해지는 느낌을 느꼈다 스쿼트를 하면 몸이 뜨거워진다 찬물 샤워는 아직은 할만하다 아침 기온은 서늘해졌지만, 물온도는 여전히 미지근하게 느껴진

9/30 금요일 -152만원 손실 / 년손실 -14.89% [내부링크]

오늘도 롤러코스트를 타는 한국장이였다 시작하자 마자 큰폭으로 내려갔다가 갑자기 오르기 시작했다 12시 넘어서까지 오르다가 다시 서서히 내리면서 끝났다 포스코홀딩스 손절 했다 계속 관찰하다가 오르기 시작하면 다시 매수 한다 포스코케미칼 -1.96% 고점에서 6일 연속으로 떨어졌다 삼성엔지니어링 +3.64% 가장 돋보이는 삼성엔지니어링이였다 오늘 하락하면 손절하려고 했었는데....외인이 36만주 매수했다 미국주식이 하락을 계속하면서 한국장도 계속해서 하락장을 이어가고 있다 이제부터는 손절로 철저하게 대응할 수 밖에 없다 버티지 못하는 종목은 가차없이 손절한다

세차장 2천원 [내부링크]

5만원 주유하면 자동 세차 2천원 세차시간은 2분 걸린다

늙음과 운동 [내부링크]

우리가 늙어서 운동을 그만두는 것이 아니라, 우리가 운동을 그만두기 때문에 늙는 것이다

주식이 언제까지 떨어질까? [내부링크]

금요일 저녁, 문득 주식시장이 앞으로 언제까지 떨어질까에 대해서 생각해 보았다 전세계 주식시장을 좌지우지하는 곳은 미국 연준의 금리 인상이다 물론 푸틴의 전쟁 놀이도 주가 하락을 계속하게 만든다 미국 물가는 현재 8%로 높은 수준이다 미국 연준 파월은 계속해서 높은 금리인상을 계속하겠다고 발표했다 금리는 계속해서 오를 것이다 미국 금리가 계속해서 오르면, 달러 가격도 계속해서 오르게 된다 유럽은 푸틴의 전쟁 때문에 죽을 쑤고 있고 중국은 미국의 경제 압박에 힘을 못쓰고 있다 지금까지의 스케쥴로 보면 금리 인상은 내년 1월까지는 계속 될 것으로 보인다 푸틴은 바다속 가스관을 폭파 시켰다 유럽은 이번 겨울에 추위에 벌벌 떨게 만들겠다는 심산이다 우크라이나에서의 전쟁은 이번 겨울 이후까지 계속 될 것으로 보인다 그리고 미국의 금리는 내년 1월까지 계속해서 오를 것이고 미국의 주식도 내년 1월까지 계속해서 흘러 내릴 수밖에 없을지도 모른다 최근에 그렇게 강하게 버티던 애플 주식도 어쩔수 없

개가 산책하다가 친구를 만나면 [내부링크]

밤이랑 오후 산책을 하다가 절친인 몽이를 만났다 아주 오랜만에 만났는데, 둘이서 엄청 신나게 반겼다 개도 자기가 좋아하는 친구가 있긴 있나보다 다른 개를 만나면 아는 척도 안하는데.... 참 신기했다 몽이 할머니는 눈주변이 퉁퉁 부을 정도로 다치셨다 넘어지셨다고 하는데 크게 다치실뻔 했나 보다 강아지 두마리가 저리도 좋아하는 모습을 보면서.... 인생에서 좋은 친구 단 한명이 얼마나 소중한 존재인지를 깨닫게 되었다 소중한 친구에게 최선을 다해서 잘해주자

9/30 FRI 나스닥 -1.51% 하락 [내부링크]

Stocks plummet to close out brutal third quarter for Wall Street 월스트리트의 잔인한 3 분기를 마감하기 위해 주가 급락 미국 주식은 금요일 세 가지 주요 평균을 모두 약세장으로 몰아넣은 악의적인 매도로 인해 1개월 및 4분기까지 약세를 기록하며 또 한 주 큰 폭의 손실을 기록했습니다. S&P 500 지수는 장 초반에 토대를 찾기 위해 시도했지만 실패한 후 1.5% 하락한 반면, 다우존스 산업 평균 지수는 거의 500포인트(1.7%) 하락했다. 기술 중심의 나스닥 종합지수는 1.5% 하락했다. 나스닥과 S&P 500은 2009년 이후 처음으로 3분기 연속 하락세를 보이고 있다. 다우 지수도 3분기 연속 하락세를 기록했는데, 이는 2015년 이후 처음이다. 그 해. 금요일 S&P 500의 하락은 올해 50번째로 1% 이상 하락했으며, 이는 2009년 이후 가장 큰 하락 변동성이었다. 한 달 동안 S&P 500과 다우 지수는 9% 이상,

그깟 코스모스, 흥칫뽕~ [내부링크]

지난주에 활짝 핀 코스모스들은 일주일이 훨씬 지났는데도 여전히 뚝방길에 화려하게 피어 있었다 벚꽃은 일주일만 지나도 꽃들이 다 떨어지는데 코스모스는 꽤 오랫동안 피어 있었다 일주일동안 매일 바라다 보니 코스모스에 눈길도 안가게 되었다 지겨워졌다고나 할까..... 이제 곧 있으면 코스모스 꽃들도 다 떨어지겠지... 코스모스는 일년 생이다 겨울이 되면 다 죽을테고.... 사진 찍은 것을 보면서 우습게 보았던 코스모스가 다시 보니 예뻐 보였다 나는 항상 뭐든지 더 예뻐야 하고 더 귀해야 하고, 더 특별해야 하고, 더 잘난 것들만 좋아한다는걸 알았다 가까이에 있고 흔하게 있고 매일 볼 수 있는건 거들떠 보지도 않았다 나의 교만함이랄까.... 예쁘게 핀 코스모스에게 미안했다 "귀이천목" 먼 곳에서 소문으로 아는 것은 귀해 보이고, 가까이 있어 항상 눈에 띄는 것은 하찮게 여기는 나의 무지한 편견을 다시 한번 깨달았다

떡볶이 2천원 [내부링크]

오랜만에 장현에 있는 2천원짜리 떡볶이집에 갔다 20년만에 천원에서 2천원으로 올렸지만 그래도 싸다 그리고 맛있다 떡볶이 3인분에 6천원 순대 2인분에 6천원 자전거 10분거리다 양이 너무 많아서 다 먹지 못하고 남겼다

9/27 화 +128만원 수익 / 년손실 -12.74% [내부링크]

시작부터 떨어지기 시작해서 계속 떨어지다가 오후 3시에 갑자기 반등하면서 끝났다 코스피 +0.13% 한국항공우주 -3.00% 개인이 팔고 외국인이 샀다 한화에어로스페이스 -1.66% 기관이 팔고 외국인 샀다 한국항공우주, 한화에어로스페이스는 그동안 가장 많이 오른 방산주였기 때문인지 한국항공우주는 63,900에서 46,850까지 떨어졌고 한화에어로스페이스는 86,800에서 65,000까지 떨어졌다 가장 많이 오른 종목은 삼성엔지니어링 +3.21% 기관이 대량으로 매수했다 포스코홀딩스 +2.00% 기관이 매수했다 ISC +2.25% 외국인과 기관은 매도했고 개인이 샀다 ISC는 관심종목으로 계속 관찰하다가 신규매수 했다 실적이 양호한 기업이다

ISC 신규매수 [내부링크]

동사는 2001년 2월 반도체 후공정 중 테스트공정의 핵심부품인 테스트 소켓 제품을 주력 아이템으로 테스트보드, 번인소켓을 Total Test Solution형태로 공급함 종속회사로는 ISC International INC, ISC VINA MANUFACTURING, ISC Japan R&D Center, SMATECH INC, ISCM, ITMTC, 프로웰이 있음 반도체 테스트 소켓 분야에서 세계 1위의 시장점유율을 차지함

한화에어로스페이스 계속해서 하락 [내부링크]

9월 한달동안 -18.34% 하락하고 있다 하락 이유는 대우조선해양 인수에 한화에어로스페이스가 1조원을 투자 때문이다 대우조선해양 인수는 부채가 10조나 되는 부실기업이기 때문에 그만큼 위험한 인수이기도 하다 시장에서는 당연히 냉정하게 큰돈이 빠져나가는 것이기에 안좋게 보고 있다 20년전에도 한화는 대우조선을 인수하려다가 금융위기가 터지는 바람에 인수를 못했었는데, 만약 그때 한화가 대우조선을 인수했다면 지금의 한화는 존재하지 못했을 것이다 원래 한화에어로스페이스를 장기보유를 할 생각이였지만, 큰 위험성을 떠안았기 때문에 장기보유는 일단 보류하고 앞으로의 상황을 지켜보면서 심사숙고한다 한화에어로스페이스는 폴란드와 최근에 3.2조 계약을 했다 이 수주로 인해서 2025년 PER 10배 이하가 된다 이것 때문에 주가가 신고가 8만원을 돌파했었다 폴란드와 2차 수주가 년말까지 있을 예정이다 7조원을 예상하고 있다 9월말까지 호주 레드백 장갑차 수주 발표가 있다 5조원짜리다, 후속까지 11

9/27 나스닥 +0.25% 혼조 [내부링크]

미 증시는 최근 하락에 따른 반발 매수세가 유입되며 상승출발 했으나 노드스트림 가스관 폭발소식이 전해지며 혼조 마감했다. 특히 주요 경제지표가 개선되며 미국 경기 침체 우려가 완화되자 나스닥이 한 때 2.2% 급등했다. 하지만 유럽 천연가스 가격 급등으로 독일 경기 침체 이슈가 부각된 점이 매물 출회를 이끌어 하락 전환하며 결국 혼조세로 마감했다. 이에 다우는 -0.43%, 나스닥은 0.25%, S&P500은 -0.21%를 기록했다. 특히 마이크론(3.48%)의 상승세가 주목할 만하다. JP모건이 마이크론의 목표주가를 80달러에서 65달러로 하향조정했으나, 그동안의 하락으로 밸류에이션은 반도체 업황 바닥 당시 수준을 보이고 있다며 비중 확대 의견을 유지하면서다. 특히 내년에는 공급 확대 계획을 줄 것이라며 이는 반도체 가격 상승 요인이라는 점도 긍정적이라고 발표한 점도 영향을 미쳤다. 이에 엔비디아(1.51%), AMD(1.31%) 등의 강세로 필라델피아 반도체 지수가 1.04% 상

한밤중 산책 [내부링크]

하루 8천보가 모자라면.... 늦은밤이라도 나가서 동네 한바퀴를 돈다 아파트 단지를 한바퀴 돌면 2천보다 길건너 냇가 근처까지 갔다오면 3천보 마침 안섭이한테서 전화가 와서 통화를 하면서 산책을 했다 안섭이는 유일하게 30분이상 길게 통화하는 사람이다 주로 주식시황에 대해서 대화한다 주식을 하다 보면 하락장이 길어지면 마음이 답답해지는 경우가 많다 안섭이와 답답한 심정을 토로할 수 있어서 얼마나 다행인지 모른다 이전에는 아무도 주식에 관해 대화할 사람이 없어서 혼자서만 끙끙 앓았었다 사람들이 왜 전화통화를 오래하는지를 알았다 통화를 하면서 산책을 하니까 3천보가 쉽게 달성됐다 안섭이와 24시간 언제든지 길게 대화할 수 있어서 행복하다 하루 중에 가장 대화를 많이 하는 사람이 안섭이라니....신기할뿐이다

하루에 2분간 고통, 스쿼트 160번 [내부링크]

스쿼트 80번을 하면 60번째가 지나면서 부터 허벅지 근육에 통증이 올라온다 80번을 하게 되면 참을만한 고통을 느낄 수 있다 1분 쉬고나서 다시 80번을 스쿼트를 한다 그렇게 매일 160번 스쿼트를 하면 2분 정도의 고통을 즐길 수 있게 된다 그냥 걷기 8천보만 해서는 허벅지 근육을 키울수가 없다 허벅지 근육을 키워야만 더 오래 더 멀리 걸을 수 있는 힘이 길러지고 순발력이 좋아진다 60살 이전에는 스쿼트를 거의 하지 않았지만, 스쿼트는 근육이 사라지기 시작하는 60살 이후부터는 필수적으로 해야 한다는걸 알았다 지금이야 넘어지는 사고를 당할 염려가 없지만 70살~80살 이후에는 가장 많이 당하는 사고가 근육에 힘이 없어서 넘어지는 사고다 어찌 보면 허벅지 근육을 키우는 스쿼트는 사고를 막기 위한 운동일수도 있다 허벅지 근육이 탄탄해지면 심장에 피를 보내는 역할도 좋아진다 매일 하는 운동 8천보와 더불어서 스쿼트 160번도 반드시 죽을 때까지 계속 한다

9/28 수요일 -772만원 손실 / 년손실 -14.71% [내부링크]

수요일 한국주식 -2.45% 하락, 보유종목 -2.25% 하락 9월들어서 2번째로 크게 떨어진 날이였다 한국카본은 안타깝지만, 손절했다 알에스오토메이션도 손절했다가 -10.55% 떨어진 종가에 다시 재매수 했다 비중은 1000주로 줄였다 알에스오토메이션 -10.55% 하락 / 비중을 줄였다 포스코케미칼 -6.21% 하락 / 비중을 늘렸다 포스코인터내셔널 -4.52% 하락 / 비중을 늘렸다 ISC -3.95% 하락 / 비중을 늘렸다 한화에어로스페이스 / -3.69% 하락 삼성엔지니어링 -2.67% 하락 / 비중을 늘렸다 오늘 선방한 종목은 삼성바이오로직스 +1.72% 한국항공우주, 리노공업이였다 달러가 1,442원까지 최고치로 오르고 일본, 중국 주식들도 떨어지기 시작하면서 한국주식시장은 더 크게 떨어진 날이였다 미국주식시장이 상승하지 않는 한 한국주식은 계속해서 하락세를 이어갈 것으로 예상된다 이제는 종가에 재매수 하지 말고, 손절해서 종목수를 최소화 시킨다 장 초반에 약보합을 유지

산책하다 키스 [내부링크]

요즘은 밤산책이 편해졌다 밤10시에 동네 한바퀴를 돌다가 놀이터를 지나가게 되었다 가로등이 없어서 꽤 어두운 상태였는데 "음~~~~~" 하는 여자 신음 소리에 고개를 돌려 보니 젊은 커플이 어두운 미끄럼틀 옆에서 키스를 하고 있었다 여자는 이제 그만하고 가자고 채촉했다 남자는 더 하고 싶은 느낌이였다 괜히 미안해졌다 그 순간에 놀이터를 지나가지 않았으면 키스하는 순간을 방해하지 않았을텐데... 이 세상에서 키스만큼 황홀한게 있을까 싶다 키스를 해본지가 얼마나 오래되었는지 이제는 기억도 안난다 아내한테 키스 하자고 하면 귀싸대기 한대 맞겠지만....

9/28 수요일 나스닥 +2.05% 상승 [내부링크]

뉴욕증시 대표 지수인 S&P500와 다우존스가 6일 연속 하락세를 깨고 반등에 성공했다. 영국 중앙은행인 영란은행(BOE)이 금융시장 안정을 위해 채권을 매입하겠다고 발표하면서 채권과 외환시장이 안정된 영향이 컸다 BOE는 다음 달 14일까지 장기 국채를 대규모 매입하고 양적 긴축 계획을 10월 말까지 연기한다고 밝혔다 미국주식을 살까하고 망설이다가 조금 더 지켜 보기로 했다 확실히 오른다고 판단이 될 때 들어가자! 한국 금융위는 "지금 더 쓸 수 있는 카드는 공매도 전면 금지나 증안펀드 정도인데 두 카드를 함께 쓸지, 공매도 전면 금지를 먼저 할지 등 여러 가지 시나리오를 검토하고 있다"

청솔모 산책 [내부링크]

오늘은 밤이와 함께 산으로 산책을 나갔다 숲 속에서는 툭! 툭! 소리가 나면서 도토리들이 떨어지는 소리가 들린다 밤이가 청솔모를 발견했다 막 뛰어가지만 청솔모는 쏜살같이 나무 위로 올라간다 숲에는 여기저기 청솔모들이 많이 살고 있다 한 할머니가 숲속으로 들어가서 떨어진 도토리와 밤을 배낭 가득 줏는다 요즘은 도토리와 밤을 줏는 할머니들이 많이 늘었다 너무 많은 도토리와 밤을 줏는 것을 보고는 결국은 청솔모나 숲속에 살고 있는 동물들이 먹을 것을 빼앗아 가는 것과 마찬가지라고 생각한다 할머니 입장에서는 도토리와 밤을 줏어서 먹으려고 하는 거겠지만 왠지 마음이 씁쓸했다 산을 오르고 나면 땀이 난다 찬물 샤워는 아직까지는 시원하다 샤워하면서 160번 스쿼트는 고통스럽기 보다는 뭔가를 해내야 한다는 의욕을 생기게 한다 누가 60살 넘어서 매일같이 스쿼트를 160번씩 할 수 있겠는가? 스쿼트도 꾸준히 하면 굉장한 도움을 줄 것이라고 생각한다

노후파산 [내부링크]

장수의 악몽 노후파산 “장수가 악몽이 되는 시대를 대비하라!” NHK 화제의 다큐! 전 일본 열도를 뒤흔든 충격의 베스트셀러! “솔직히 말하면 빨리 죽고 싶다!” 연금, 주택, 예금으로도 노후파산을 막지 못했다! 가족이 있고, 집이 있고, 착실하게 연금을 붓고, 직장에서 정년까지 일하면 노후를 보장받을 수 있다고 많은 사람들이 믿고 살아간다. 그러한 ‘노후 공식’대로만 살면 큰 걱정 없는 미래를 맞을 수 있을 거라고 의심하지 않는다. 하지만 오늘날 노인들의 실상은 우리에게 전혀 다른 미래를 예고한다. “당신들의 노후는 상상과는 다르다”고 엄숙히 경고하고 있는 것이다. 일본 NHK 취재팀은 숨겨져 있던 노인들의 비참한 현실을 다큐멘터리로 방영했다. 그리고 방송에서 미처 하지 못했던 충격적인 노인들의 일상을 생생하게 담아 『노후파산: 장수의 악몽』을 펴냈다. 이 책은 저마다 나름대로 노후를 준비해왔던 사람들이 노후파산의 위기에 몰려 있는 현실을 가감 없이 드러냈다. 그러자 전 일본 사회

Why me?! [내부링크]

배가 폭풍우와 벼락을 맞아 침몰하게 되면서 곧 죽게 될 지경에 이르자 바이킹 헤이가르가 공포에 휩쌓이면서 신에게 외친다 "왜 나입니까?!" 그러자 하늘의 신이 대답한다 "왜 안되는데?" 누구에게나 고통과 시련은 찾아 올수있다 지금의 힘든 상황과 고통을 이겨내라는 의미가 담겨 있는 만화다 언제든지 위험한 일은 누구에게나 찾아올 수 있다 스스로 힘든 상황을 이겨내지 못하면 평생을 좌절 속에서 살 수밖에 없다 ................................................................................................... 조바이든이 29살에 최연소 상원의원으로 당선 되었을 때, 크리스마스 트리를 사러 나갔던 아내와 딸이 교통사고로 죽고 두 아들도 중상을 입는 일생일대의 큰 사고를 당하게 된다 그때 조바이든의 아버지가 이 만화를 주면서 위로를 해주었다고 한다 조바이든은 이 만화를 아직도 책상 위에 보관하고 있다고 한다

산책 발견 [내부링크]

산책을 하면서 건너편에 있는 빌딩을 자세히 들여다 보게 되었다 1층에는 휴대폰 가게가 있고, 돈가스 집이 있고 2층에는 신한은행 ATM이 있고, 아이들 카페가 있고, 건물의 대부분은 학원으로 채워진 것을 발견하게 되었다 영어, 수학, 음악, 미술 등등 많은 학원들이 즐비하게 들어서 있었다 태권도장도 보였다 치과도 있었고 그리고 맨꼭대기 층에는 나이팅게일 노인복지센타가 있었다 건물에 들어가 있는 여러가지 가게들을 보면서 인생의 한단면들이 건물안에 들어있는거처럼 느껴졌다 휴대폰, 먹는거, 배우는거, 싸우는거, 치료하는거, 그리고 죽어가는거 순서대로 늘어서 있는게 신기해 보였다 찬물 샤워는 아직까지는 샤워할 때 물온도가 미지근해서 충분히 즐기면서 할만하다 스쿼트를 80번씩 2번에 나눠서 하는데 허벅지에 힘도 많이 들어가면서 허벅지 근육 생성에 효율적인 운동 방법이라고 느낀다

9/26 월 -1,633만원 손실 / 년손실 -13.07% [내부링크]

9월26일은 상당히 큰폭으로 한국주식이 떨어진 날이라서 큰 충격을 준 날이다 그런거에 비해서 거래량은 매우 적었다 대부분이 공매도로 하락한 것으로 추측된다 외인은 -58억 순매도 했고, 기관은 +2,789억을 순매수 했다 외인들은 매도물량을 쏟아내지도 않은 날인데, 이렇게 많이 떨어진걸 보면 신기할 뿐이다 한국주식은 -3.02% 떨어졌고, 코스닥은 -5.07% 떨어졌다 보유종목들은 -4.56% 올해들어서 가장 크게 떨어진 날이였다 미국달러는 1,433원까지 사상 최고치로 치솟았다 미래컴퍼니는 전량매도 했다 한국카본을 신규매수 했다 포스코홀딩스는 손절하고 다시 저점매수 했다 삼성엔지니어링 손절하고 다시 저점매수 했다 한국항공우주 손절하고 다시 저점매수 했다 포스코케미칼은 175주로 비중을 늘렸다 하락세가 이번주 내내 계속될 수도 있다 진짜 조심해야 한다 철저하게 손절로 대응하자 하지만 실적이 좋은 종목은 끝까지 추적해서 저점매수 하자 3시반 장 끝나고 5시까지 수급 상황의 변하지 않았

3분기 실적 개선되는 기업 [내부링크]

지난 21일(현지 시각) 미국 연방준비제도(Fed)는 연방공개시장위원회(FOMC) 9월 정례회의를 통해 3연속 자이언트 스텝(한 번에 기준금리 0.75% 인상)을 단행했습니다. 기자회견에서 제롬 파월 미국 연준 의장은 인플레이션 2% 목표치 달성 때까지 긴축을 멈추지 않겠다고 밝혔는데요. 이 여파로 지난주 후반 미국 증시와 국내 증시는 약세를 보였습니다. 금리 인상은 기업의 이자 비용 증가로 이어집니다. 자본 대비 부채의 규모가 크거나, 이익이 나지 않는 기업이라면 상황이 어려워질 수 있는데요. 26일 아이투자는 이 같은 금리 인상 시기를 잘 버텨낼 만한 기업을 집계했습니다. 올해 2분기 기준 부채비율이 낮으면서, 3분기 실적이 전년 동기 대비 개선되는 기업이 그 대상입니다. [주요 선정기준] - 올해 3분기에 전년 동기 대비 매출액, 영업이익, 순이익(지배) 모두 증가 - 올해 2분기 기준 부채비율 50% 미만 - 스톡워치(stockwatch.co.kr) 밸류 스코어 70점 이상

대우조선을 인수하려는 한화 [내부링크]

2008년 글로벌 금융 위기 등의 악재로 대우조선해양 인수를 포기했던 한화그룹이 또다시 대우조선 인수를 추진한다. 약 2조원 규모의 금액으로 대우조선을 통으로 사들일 것으로 예상되는데 KDB산업은행은 대우조선과 한화그룹이 2조원의 규모의 제3자 배정 유상증자 방안을 포함한 조건부 투자합의서(MOU)를 26일 체결했다고 같은 날 밝혔다. 한화그룹이 대우조선 앞으로 2조원 규모의 유상증자를 실시해 49.3%의 지분과 경영권을 확보하는 방식이다. 유상증자 참여 기업은 한화에어로스페이스(1조원), 한화시스템(5000억원), 한화임팩트파트너스(4000억원), 한화에너지 자회사 3곳(1000억원) 등이다. 산업은행은 원활한 투자 유치와 대우조선의 경영 정상화를 위한 지원 방안을 채권단과 함께 마련하기로 합의했다. 대우조선은 한화그룹과의 투자합의서 체결 이후, 한화그룹보다 유리한 조건을 제시하는 투자자의 참여 기회를 제공하기 위해 이른바 스토킹호스 절차에 따라 경쟁입찰을 진행할 예정이다. 스토킹

핑크빛 석양 [내부링크]

저녁 무렵에 베란다에서 빨래를 걷다가 핑크빛으로 물든 하늘을 바라 봤다 기분이 상쾌해지게 만드는 풍경이였다 문득 98세에 돌아가셨던 외할머니가 생각이 났다 돌아가시기 3년전에 집에 와서 한달정도 계신적이 있었는데 부지런함이 몸에 배신 분이셨다 잠시도 가만히 있지 않으시고 방청소도 걸레질로 꼼꼼하게 하시고 설거지도 하시고 항상 움직이시면서 집안 구석구석을 청결하게 만드셨던게 기억난다 가족중에서 가장 오래 사셨던 외할머니셨는데 항상 잘 웃으셨고, 말씀도 잘하셨고, 부지런하시고, 청결하시고 작은 일들에 만족하시면서 깔깔 웃으시던 모습이 기억난다 저런 멋진 하늘의 풍경을 보고도 아무런 감정을 느끼지 못한다면 지금 내가 잘못 살고 있다는 증거겠지..... 외할머니처럼 소소한 생활을 만끽 하면서 살자

9/26 Mon 나스닥 -0.60% 하락 [내부링크]

미국주식 관심 종목 미국주식도 올해 들어서 최저로 주가가 떨어졌다 초반에만해도 나스닥은 상승하는 분위기였지만 밤12시에 잠깐 일어나서 확인했더니 잠깐 상승 위치에 있다가 하락 위치로 내려갔다 코스트코 +2.98% 내년도 회비인상 움직임으로 주가가 반등했다 로켓랩 +2.67% 나사 우주센터에 중성자 테스트 시설 건설 로켓랩은 뉴트론(중성자)이라는 재사용 가능한 로켓을 개발하기 위해 엔진 테스트 시설을 나사 우주 센터에 건설했다 지금은 하루하루 관심종목들이 하락장에서 어떻게 움직이고 있는지를 꼼꼼하게 살피고 뉴스들을 확인한다 오늘 잘 버티고 있는 종목들은 코스트코, 로켓랩, 리비안, 인텔리아, 테슬라, 애플, 티로웨프라이스, 마이크로소프트, 알파벳

썬글라스 산책 [내부링크]

햇볕은 자외선을 비추기 때문에 오랜시간 피부가 햇볕에 들어나면 피부가 노화되면서 검버섯이 생기고 기미가 잔뜩 생긴다 심하면 피부암도 생길수 있다 눈에도 상당히 안좋다 여자들이 산책할때 우주인 헬맷같은 모자를 쓰는 이유는 피부를 보호하기 위해서다 오늘 아침엔 썬글라스를 썼지만 내일부터는 두건으로 얼굴도 가려야겠다 내 소중한 피부를 햇볕으로부터 지키자! 최근에 일기예보에서 자외선 지수를 이야기하며 오존 주의보도 함께 발령하는 것을 볼 수 있는데, 이때 말하는 오존은 대기 중에 떠다니는 물질을 말한다 이러한 오존은 폭염이 계속되고 비가 오지 않을 경우 자동차 배기가스와 같은 대기오염 물질이 강한 햇빛을 만나 급격히 생성된다 이러한 오존은 산소를 빼앗는 산화제로서 호흡기를 통해 인체에 들어오면 자극과 염증을 일으킨다 폐 기능을 떨어뜨리고 기관지염, 알레르기 질환 등을 일으킬 수 있다 햇볕이 강하게 내리쬐는 오후 대낮에는 자외선과 오존이 모두 강하기 때문에 노약자, 호흡기 질환자는 외출을 삼

삼성엔지니어링 종목 상담 [내부링크]

주식투자할 때, 한종목에 100% 몰빵을 했는데....여전히 손실이 나고 있다면 심리적으로 시달리면서 악몽도 꾸고 한다는데 그 고통이 얼마나 심한지를 느끼게 해준 종목 상담이였다 오늘 23,700원까지 주가가 올라왔는데.... 무사히 탈출하길....

9/23 FRI 나스닥 -1.80% 하락 [내부링크]

미국주식은 새벽4시까지 흘러내리다가 정확하게 4시에 반등하면서 장을 마쳤다 대부분의 종목들이 -2% 이상 연속으로 떨어진 날이였는데 그래도 비교적 잘 버틴 종목들은 리비안, 홈디포, 애브비, 티로웨, 일라이릴리, 마블, 애보트 버크셔해서웨이, 앤비디아...... -2%이상 큰폭으로 떨어진 종목들은 3일 연속으로 주가가 떨어지고 있다 어디까지 떨어질까? 그건 아무도 모른다 하지만 다음주에는 하락을 멈추고 다시 반등할 것이다 강한 종목들은 다시 오르기 시작할 것이고 약한 종목들은 더 내려갈 것이다 매수 타이밍은 오르기 시작하는 것을 확인하고 매수해도 늦지 않다 신중하게 참고 기다려보자

하락장에서 배운 것! [내부링크]

주식시장은 한마디로 약육강식의 정글 같은 곳이다 주식을 2018년 5월에 처음 할 때는 좋은 기업의 주식을 사가지고 오랫동안 보유하고 있으면, 몇년 후에 크게 수익이 날 것으로 착각하고 있었다 그당시에는 존리라는 사람의 영향을 가장 크게 받았었다 수익이 좀 나기 시작했을 때는 정말 크게 고무되어서 나도 시간이 지나면 100억대의 부자가 될 수 있을거라는 상상도 했었다 돈을 조금만 벌어도 신이 나서 주위 사람들에게 주식으로 돈을 벌었다고 자랑하고 다녔다 물론 운이 좋아서 돈을 크게 벌 수도 있다 하지만 난 6개월도 지나지 않아서 손실이 나기 시작했다 곧 오르겠지..... 이건 나의 희망사항일 뿐이였다 점점 더 떨어지기 시작했다 손실률이 -50%가 넘어갔다 숨이 막히고 밤에 악몽을 꾸고 그누구한테도 손실이 난 상태를 말도 못하고 혼자서 끙끙 앓을 수밖에 없었다 내가 평생을 모은 돈의 손실이 거대한 눈덩어리처럼 커지는 걸 보면서 어마어마한 공포감을 느꼈다 하루에 -100만원, 어떤 날에는

즉시 한다 [내부링크]

즉시 한다 반드시 한다 될 때까지 한다 해야 할 일이 있으면 즉시 해버린다 그 일을 실패 없이 반드시 해낸다 될 때까지 인내를 갖고 해버린다 "끈질긴 놈이 마지막엔 웃게 돼 있다" 된다, 할 수 있다고 생각해도 넘어야 할 벽들이 많은데, 안된다는 구차한 변명으로 시간을 낭비할 수 없다 끝까지 매달리고 방법을 찾아보는 사람들이 성공할 수 있다 "어정쩡하게 살지 말자" 정열 열의 집념 실패로 이어진다 해도 실패를 두려워하지 않는다 "실패를 하는 것이 곧 개선하는 것이다" "문제는 해결하기 위해 존재 한다" "무엇인가 꼭 해야 하는 것을 절대 포기하지 않고, 할 수 있는 방법을 계속 찾아내 해결한다" 일본 전산, 나가모리 시게노부 설립자는 개인이 갖고 있는 기능과 기술 보다는 의욕과 적극성, 의식이 더 중요하다고 말했다 개인이 가지고 있는 기능이나 기술은 적은 사람과 많은 사람의 격차가 고작 5배 정도 날 뿐이다 하지만 의욕이나 적극성, 의식은 100배의 차이를 낳는다 경험이나 능력이 부

관찰 종목 / 칩스앤미디어 [내부링크]

동사는 2003년 설립되어 소프트웨어 개발 산업으로 시스템 반도체 설계 자산(IP) 개발 및 판매를 사업 목적으로 함. 반도체 칩 제조사에 비디오 IP를 라이선스하고, 반도체 칩 회사는 동사의 비디오 기술 및 자체 기술을 활용하여 스마트폰이나 디지털TV 등에 들어가는 반도체 칩을 설계, 개발 및 제조하여 납품함. 매출비중은 로열티 65.1%, 라이센스 31.0%, 용역 3.9%로 구성됨. 수출비중이 90%이상이라는게 이기업의 장점이다 실적이 좋은 기업이라서 하락장에서도 강하게 버티고 있다 다음주에도 집중적으로 관찰한다

영애씨... [내부링크]

어제 저녁에 형석이 한테서 문자가 왔다 부고!!! 온몸에 소름이 확 돋았다!!! 형석이 아내인 영애씨의 장례 문자였다 나와 같이 광고 일도 했었고 매우 활달하고 열정적인 영애씨였는데 어떻게 이럴수가.... 무거운 마음을 억누르고 잠을 청했다 아침에 일어나서 한번도 입지 않았던 와이셔츠에 양복을 입고 장례식장으로 갔다 국화 꽃 사이의 액자에 영애씨는 활짝 웃고 있었다 허억~~~~~ 웃고 있는 얼굴을 보니 숨이 막혔다 다 큰 딸이 검은 상복을 입고 고개를 숙였다 목이 메이고 눈물이 흘러 나왔다 1년전에 폐암이 발견되면서.... 난 더 이상 물어보지 않았다

7/22~9/23 보유종목 대차 잔고 현황 [내부링크]

↓ 보유종목 2개월동안 대차 잔고 현황 대차 잔액은 투자자들이 빌린 후 상환하지 않은 주식 금액으로 공매도 대기자금 성격을 띤다 주식시장에서 무차입 공매도는 허용되지 않기 때문이다 공매도를 위한 일종의 "총알"인 셈이다 대차 잔액이 증가한다면 매도로 나올 주식의 수가 늘어났다는 것을 의미한다 대차 잔액이 증가하였다고 당일 주가 하락에 영향을 미쳤다고 보는 것은 굉장히 좁은 시각이다 대차잔액 증가 시점 이후 언제라도 대차 주식이 시장에 매도로 나올 수 있기 때문에 주가 하락과 대차잔액 증가를 필연적인 인과관계로 연결 지어서 생각하는 것은 조심해서 판단해야 한다 대차잔액 증가의 경우, 양적 규모보다는 그 추세와 흐름을 보는 것이 중요하다 대차잔액 증감량과 더불어 대차체결량 역시 관심을 가져야 한다 대차체결량이란 당일 빌린 주식수인데 대차체결량이 급속도로 늘어날 경우, 대차체결을 한 투자자의 수가 급속도로 늘어났을 가능성이 있다 이 경우, 현재 주가가 고평가 되었거나 주가 상승이 시장에서

글로벌 2차전지 벨류체인 '1등 기업' [내부링크]

올해 말 미국의 기준금리가 4%를 웃돌 것으로 예상되는 가운데 전문가들은 증시 회복 시 가장 유망한 섹터로 2차전지와 전기차를 꼽는다. 2차전지도 반도체처럼 가치사슬(벨류체인)별 전문성 있는 기업이 제각각인데 향후 벨류체인 전체가 강화될 전망이다. 벨류체인별 '업계 1위(시총 1위)' 기업을 추려보니 한국, 미국, 중국, 일본에서 다양하게 나왔다. 배터리 셀(2차 전지)은 리튬이온을 방출하면서 전류를 발생시키고 자동차를 구동하게 한다. 세부적으로 양극재, 음극재, 분리막, 전해액으로 구성되어 있다. 양극은 리튬이온을 저장하고, 음극은 양극에서 나오는 리튬이온을 흡수 방출하여 전류를 흐르게 한다. 전해액은 양극과 음극 사이 리튬이온을 이동하게 하고, 분리막은 양극과 음극을 물리적으로 막아 주는 역할을 한다. 2차전지 소재에는 양극재와 음극재가 있다. 양극재는 양극을 활성화시켜주는 물질로 니켈(N), 코발트(C), 망간(M) 즉 NCM으로 구성되는 반면 음극재는 음극을 활성화시키는 물질

일본 금리 -0.1% [내부링크]

일본중앙은행 총재 구로다 하루히코(80) 전 세계적으로 금리 측면에서 예외로 분류되는 국가가 있으니 그건 일본이다 일본은 여전히 금리를 마이너스로 유지하며 금리 인상을 병적으로 두려워하는 움직임을 보이고 있다 이는 일본 정부가 가진 막대한 규모의 국채 때문이다 금리가 오르면 국채가격이 떨어지는데, 워낙 정부가 들고 있는 국채가 많으니 금리 인상에 따른 정부 부실 악화를 견뎌내기 힘든 것 때문이다 구로다 하루히코 일본은행 총재는 일본 물가 상승은 거의 대부분이 원자재 가격 상승에 기인하고 있으며 현재로서는 일본중앙은행은 완화적인 통화정책을 지속해야 한다고 말했다 물가 상승과 엔화 약세에도 불구하고 지금과 같은 마이너스 금리를 고집하기로 했다. 일본은행은 7월 21일 열린 금융정책결정회의에서 단기금리를 -0.1%로 동결했고 장기금리인 10년물 국채 금리는 0%로 유도하기로 했다. 일본의 행보는 세계 주요국과 정반대다. 세계 주요국은 고물가에 대응해 '역환율 전쟁'을 벌이며 기준금리를 잇

9/22 목 +198만원 수익 / 년손실율 -7.21% [내부링크]

미국 달러 1,410.30원 까지 올랐다 놀라운 일이다! 한국주식은 -0.63% 떨어졌다 보유종목은 +0.55% 올랐다 어제 미국주식시장은 0.75% 금리를 올리면서 나스닥 -1.79% 떨어졌다 한국장은 열리면서 바로 큰폭으로 떨어졌다 관심종목들의 움직임을 살펴 보다가 4종목을 신규매수 했다 미래컴퍼니 한국콜마 포스코홀딩스 삼성엔지니어링 보유종목은 10종목으로 늘어났다 다음주 월요일까지는 계속해서 하락하는 약세장이 이어질 것으로 예상된다 주가가 언제든지 떨어질 수 있는 상황이라서 항상 조심하자! 손실을 키우면 절대로 안된다 한화에어로스페이스 +3.52% 수익률이 다시 1등으로 올라섰다 외국인은 5일 연속으로 매수하고 있다

9/22 thu 나스닥 -1.37% 하락 [내부링크]

금리 인상으로 인해 3일째 하락 연준의 결정 이후 주요 움직임에서 금리에 민감한 2년 만기 국채는 2007년 이후 가장 높은 4.1%에 머물렀고 10년 만기는 2011년 이후 최고 수준인 3.5%에 머물렀다. 수요일 미 중앙은행 관리들은 3년 연속으로 금리를 75bp 인상하여 연방기금금리를 현행 2.25~2.5%에서 3.0~3.25%로 올렸다. 정책 입안자들은 또한 이전보다 더 높은 금리를 인상하고 그 수준을 유지할 것으로 예상하며, 연방기금 금리가 올해 말까지 4.4%, 2023년 말까지 4.6%로 상승할 것으로 예상. 이는 올해 3.4%, 이전 3.8%에서 상승한 것. 연준의 움직임은 목요일 전 세계의 많은 중앙 은행들이 뒤따랐다. 영란은행은 기준금리를 50bp, 스위스 국립은행은 75bp 인상했다. 시장 관측통들은 또한 유럽중앙은행이 다음 달 회의에서 금리를 인상할 것으로 예상하고 있다.

공평한 삶은 없다 [내부링크]

삶은 결코 공평하지 않다 피할 수 없는 현실이면 수용하자 적응하지 못하면 죽는다 힘들다고 도망가지 말고 적극적인 마음 자세로 극복하자 나의 단점들을 고치자 실망스러운 결과가 발생했을 때 최선을 다해서 빨리 극복해내자 인생이 항상 원만할 것이라는 환상은 처음부터 버리자

코스모스 산책 [내부링크]

이젠 밤에 추워졌다 창문도 닫고 잔다 아침에 코스모스는 활짝 피어 있었다 꽃속을 걸으니 기분이 좋았다 꽃에 시선을 빼앗기니 아무 생각도 안난다 햇볕은 뜨겁지만 바람은 시원했다 찬물샤워 하면서 스쿼트 160번

9/23 금 -680만원 손실 / 년손실율 -8.92% [내부링크]

미국주식이 크게 떨어지면서 한국주식도 크게 떨어졌다 한국콜마 손절! 포스코홀딩스 비중130주로 늘림 한국항공우주 신규매수 300주 본격적인 하락세가 계속되고 있다 9월 들어서 가장 많은 손실이 난 금요일이였다 년손실율은 8.92%로 늘어났다 지수보다 강한 종목이 아니면 손절한다

9월4주차 한국주식 포트폴리오 점검 [내부링크]

9월 4주차 한국주식은 손실 -1,089만원이 나서 년손실액은 -3,509만원 년손실율 -8.92%로 늘어났다 미국에서 금리 인상 0.75%가 오르면서 미국주식도 큰폭으로 떨어진 영향을 고스란히 받았다 3주차에 보유했던 에코프로에이치엔, LX세미콘, 한국콜마, 아이엘사이언스 4종목을 전량매도 했다 4주 마지막 금요일에는 그동안 하락장에서도 잘 버티던 한화에어로스페이스, 포스코케미칼, 포스코안터내셔널, 알에스오토메이션, 리노공업도 큰폭으로 떨어졌다 많이 떨어진 것으로 판단이 되어서 4주차에는 미래컴퍼니, 한국항공우주 2종목을 신규로 매수했다 한국주식시장은 2,300 밑으로 떨어지면서 최저점을 기록하고 있지만 미래컴퍼니, 한국항공우주는 저점매수 기회로 생각하고 매수했다 보유중인 10종목은 지수보다 강한 종목이라고 생각하지만 다음주에 예상과 달리 큰폭으로 떨어진다면 신속하게 손절로 대응한다

지워지지 않는 이야기 [내부링크]

통신사에서 민원을 상담하는 분의 이야기다 그날은 비가 많이 오는 날이었어요... 그날따라 불만고객들이 유난히 많아 은근히 짜증이 나기도 했지요. 하지만 그건 어디까지나 제 사정이기 때문에 걸려오는 전화에 제 기분은 뒤로 숨긴 채 인사멘트를 했죠. 목소리로 보아 어린 꼬마여자였어요. 이혜영 : 정성을 다하겠습니다. 에스케이텔레콤 이혜영입니다. 고 객 : 비밀번호 좀 가르쳐주세요. (목소리가 무척 맹랑하다는 생각이 들었다...) 이혜영 : 고객 분 사용하시는 번호 좀 불러 주시겠어요? 고 객 : 010-1234-5678 이요. 이혜영 : 명의자 성함이 어떻게 되십니까? 고 객 : 난데요.. 빨리 불러 주세요. 이혜영 : 가입자가 남자 분으로 되어 있으신데요? 본인 아니시죠? 고 객 : 제 동생이예요. 제가 누나니까 빨리 말씀해주세요. 이혜영 : 죄송한데 고객 분 비밀번호는 명의자 본인이 단말기 소지 후에만 가능하십니다. 저희 밤 열시까지 근무하니 다시 전화 주시겠어요? 고 객 : 제 동

임제의현 어록 [내부링크]

깨달음은 의지하지 않는 그 마음에서 비롯된다 의지하지 않는 그대는 모든 것을 환히 알고 모자람이 없다 타인에게 배워 미혹되지 말고 내면에서나 밖에서나 만나기만 하면 바로 죽여라 부처를 만나면 부처를 죽이고 조사를 만나면 조사를 죽이고 나한을 만나면 나한을 죽이고 부모를 만나면 부모를 죽이고 가까운 친척을 만나면 친척을 죽여라 그래야 비로소 해탈을 얻어 사물에 구속되지 않고 깨달아 스스로 존재할 수 있을 것이다 의존하는 마음은 독약이다 지혜와 깨달음은 권위에 의존하지 않는 그 마음에서 생겨난다 깨달음은 깨달은 자의 전유물이 아니다 성현들은 이구동성으로 "너희들도 나처럼 될 수 있다"고 말한다 하지만 사람들은 흔히 그들이 특별한 존재이며 나와는 다른 사람이라고 생각한다 그리고 그들을 우상화하고 자신을 속인다 누군가에게 기대는 습성을 버리지 못하고 먼길을 돌아간다 먼저 깨달은 스승들은 사람들에게 특별한 존재로 여겨지는 것을 원하지 않는다 그들은 남들보다 뛰어난 존재로 떠받들어지기 보다 다

9월20 화요일 +137만원 수익 / 년손실 -7.01% [내부링크]

화요일 한국주식은 올랐다 미국주식 금리 인상으로 한국주식도 하락할 것으로 예상하고 오늘 전량매도 했다 13종목에서 7종목을 전량매도 해서 익절했다 어차피 크게 떨어지면 다시 손실로 들어갈 종목들이 많기 때문에 과감하게 7종목을 전량매도 했다 포스코홀딩스 전량매도 삼성엔지니어링 전량매도 한국콜마 전량매도 고영 전량매도 LX세미콘 전량매도 아이엘사이언스 전량매도 에코프로에이치엔 전량매도 리노공업 -4.13% 외국인과 기관이 쌍끌이 공매도를 때렸다 목요일이 되어서야 미국주식시장이 금리인상에 어떻게 반응하는지를 알 수 있다 대부분은 하락할 것으로 예상하는데, 진짜 하락할지는 두고봐야 한다

9/20 tue 나스닥 -0.95% 하락 [내부링크]

이날 포드 주가는 공급망 문제로 3분기에 10억 달러의 추가 비용이 발생할 것이라는 발표에 11년여 만에 가장 큰 폭으로 하락했다. 뉴욕증권거래소에서 포드는 이날 12.05% 폭락했는데, 이는 4분기 실적 쇼크로 주가가 13.4% 급락했던 지난 2011년 1월28일 이후 최대 일일 하락폭이다. 포드는 전날 장 마감 후 부품 공급 부족 문제로 고수익 트럭과 SUV를 포함한 약 4만~4만5000대의 차량이 영향을 받고 있다고 발표했다. 또 완성되지 못한 차량들은 4분기까지 만들어진 후 딜러들에게 보내질 것이라고 설명했다. 또 3분기 조정 수익에 대한 기대치를 14억~17억 달러 수준으로 조정했다. 이는 분기 수익이 30억 달러에 육박할 것으로 전망했던 시장 일각의 전망치를 크게 밑도는 수준이다. 인플레이션 충격도 피해갈 수 없었다. 포드는 인플레이션 여파로 공급업체들과의 협상 비용이 당초 예상했던 수준보다 10억 달러 가량 더 발생할 것이라고 밝혔다. 시장은 포드가 공급망 문제를 다른

냇가 산책 [내부링크]

무조건 멀리 나가자 헬스장에서 트레드밀 위에서 걷는건 비가 많이 오거나 도저히 걷기 힘들때만 이용하자..... 바깥으로 멀리 나가서 걸어야 생각도 많이 한다 트레드밀은 편하긴한데....일단 답답하다 공기를 느끼고 햇볕을 받자 신선한 공기만큼 좋은 것도 없다 토요일과 일요일에는 아침일찍 카메라 챙겨서 가능한 멀리 나가자 집안에 오래 머물수록 생각이 막힌다 찬물샤워는 기온이 좀 떨어졌지만 여전히 할만하다 11월정도 되면 물이 차갑게 느껴질 것이다 그때부터가 진짜 찬물샤워 피크다 스쿼트는 80번씩 2세트 160번한다 덤벨도 다시 들기 시작했다 20번씩 3세트 가볍게 들자 담 때문에 한달간 쉰거 보면 다시는 무리하게 욕심내지 말자 아침 산책길에서 지팡이 집고 걷는 중풍환자를 만났다 아버지도 중풍에 걸렸기 때문에 중풍이 얼마나 무서운지 잘안다 제대로 걸을 수 있는건 축복받은 느낌이다 마음 관리를 철저하게 하지 못하면 몸은 언제든지 고장난다 늘 다른사람의 모습을 보면서 나를 돌아본다

신의 책상 위에 써있는 글 [내부링크]

신의 책상 위에는 이런 글이 씌여 있다 "사람들이 만일 불행하다고 말하며 다닌다면 불행이 정말 어떤 것인지 그 사람들에게 확실하게 보여 주겠다." 또한 "사람들이 만일 행복하다고 말하며 다닌다면 행복이 정말 어떤 것인지 똑똑하게 보여주겠다"

레이 라몽타뉴 [내부링크]

Ray LaMontagne / Empty 공허함

9/21수요일 -275만원 손실 / 년손실 -7.71% [내부링크]

수요일 한국주식은 -0.87% 떨어졌다 보유종목 -0.75% 떨어졌다 어제 전량매도했던 종목 중에 에코프로에이치엔 +5.83% 상승했다 삼성엔지니어링 +1.31% 상승했다 한화에어로스페이스 -1.07% 하락, 외국인 +22만주 매수 미국주식이 떨어지면 한국주식은 자동으로 같이 떨어진다 미국주식들의 대부분도 거의 최저점까지 떨어진 상태들이 많다 물론 애플같이 아직도 위에서 잘 버티고 있는 종목들도 일부 있기는 하다 실적이 좋은 종목을 저점매수하기 위해서 집중 관찰하고 있다

코스모스 산책 [내부링크]

코스모스가 온사방에 피었다 밤이와 아내 기념사진을 찍었다 6시무렵에는 개를 데리고 나온 사람들이 엄청 많았다 개와 산책을 하면 사교적이 된다 이젠 더위도 꺾인 느낌이다 원래 이 뚝방길에는 잡초가 무성했었다 그런데 이번 봄에 포크레인으로 땅을 다 갈아 엎더니 코스모스 씨를 뿌린 것이다 누구의 아이디어인지는 모르겠지만, 기가 막힌 아이디어다!!! 잡초로 무성했던 산책길이 코스모스 꽃이 활짝 피니 다들 좋아했다

9/21 WED 나스닥 -1.79% 하락 [내부링크]

미국 연준은 인플레이션과 싸우기 위해 공격적으로 금리를 75bp 인상했다 미국 연방준비제도(Fed)는 중앙은행이 수십 년 동안의 최고 인플레이션을 억제하기 위해 계속해서 금리를 0.75% 인상했습니다. 1980년대 후반 연방준비제도(Fed·연준)가 통화정책을 실시하기 위해 명시적으로 연방기금금리를 목표로 하기 시작한 이래로 75베이시스포인트(bp) 금리를 3차례 연속 인상한 것은 전례가 없는 일이다 금리 인상으로 중앙은행의 기준금리인 연방기금금리는 현재 2.25~2.5%에서 2008년 이후 최고 수준인 3.0~3.25%로 높아졌다 제롬 파월 연방준비제도(Fed·연준) 의장이 준비된 발언을 낭독하면서 주가는 반등하기 전에 발표 후 마이너스로 전환했다가 기자회견이 끝난 직후 최저치로 떨어졌다 파월 의장은 준비된 논평에서 먼저 "저와 동료들은 인플레이션을 목표치인 2%까지 낮추는 데 강력히 전념하고 있다"고 강조했다 연준의 정책 성명은 "지출과 생산의 완만한 성장"을 보이는 회복력 있는

사라진 자전거들 [내부링크]

아파트 자전거 거치대에는 8대의 자전거가 먼지를 뒤집어 쓴채로 5년 이상 세워져 있었다 그러다가 한순간에 모두 주인없는 물건으로 취급하여 모두 버려졌다 내가 가지고 있는 물건들도 대부분은 사용하지 않고 방치되어 있다 내가 죽으면 모든 물건은 버려질 것이다 살아있을때 버리자! 평생을 사서 모은 물건들 죽기전에 다 버리자!!!

9월3주차 한국주식 포트폴리오 점검 [내부링크]

보유종목 1개월간 공매도 잔고 현황 리노공업 1개월 공매도 9월3주차에는 포스코케미칼 64% 수익 에코프로에이치엔 53% 수익 알에스오토메이션 15% 수익 고영 6.56% 수익 한국콜마 0.81% 수익 한화에어로스페이스 77.98% 수익이 가장 많이 줄어들었다 2주차에 비해서 3주차에는 +224만원이 늘어나면서 년손실율은 -6.15%로 줄어들었다 이번주 부터는 공매도 현황 파악을 기록한다 공매도 추이에 따라서 주가의 방향을 어느정도 예상할 수 있기 때문이다 공매도 잔고가 계속해서 많이 쌓이는 종목은 주가가 계속 떨어지고 공매도 잔고가 낮아지는 종목은 주가가 상승하는 경향이 들어난다 특히 포스코케미칼의 경우에는 1개월동안 공매도 잔고가 계속해서 줄어들었는데 주가 상승률이 1개월동안 +9.91% 상승했다 삼성엔지니어링의 경우에는 1개월동안 공매도 잔고가 계속해서 늘어났는데 주가는 1개월동안 주가가 상승하다가 결국엔 다시 떨어졌다 잔고가 줄지 않으면 주가는 잠시동안 오르더라도 결국은 다시

생각의 기술 [내부링크]

1 크게 생각 할줄 아는 지혜를 터득한다 에라토스테네스의 일화처럼 작은 것에서도 큰 그림을 볼 줄 아는 지혜가 필요하다 2 집중적 사고의 잠재력을 펼친다 생각하기 좋은 시간과 장소에서 집중할 아이템에 몰두하고 진척 상황을 기록한다 3 창의적 사고와 즐거움을 발견한다 색다른 아이디어를 좋아하고 무관한 것들을 연결 지으며 창의적인 사람과 어울린다 (창의적인 사람과 어울리지 못해서 안타깝다) 4 현실적 사고의 중요성을 인식한다 현실에 대한 올바른 평가는 현안을 점검하고 어려움을 극복하는 필수 요소다 5 전략적 사고의 힘을 발휘한다 복잡한 일을 단순하고 상황에 맞게 조절하여 불확실성과 실수의 폭을 줄인다 6 가능성 사고의 힘을 느낀다 긍정적인 사고는 자신과 다른 사람의 가능성을 키우면서 더 큰 꿈을 이루게 한다 7 사색적 사고의 교훈을 받아 들인다 의사결정에 자신감을 심어주고 올바른 전망을 제시하여 충동을 다스린다 8 통념에 의문을 제기한다 나와 다른 생각의 가치를 인정하고 새 방식으로 일

세진이 [내부링크]

생전처음으로 클라리넷 연주회에 같이 연주 감상을 하러 성남아트홀에 갔다 왠지 세진이는 클래식을 좋아할거라는 막연한 기대감이 있었는데 히히 10분만에 고개를 들어서 천정을 바라보는 자세로 졸기 시작했다

Roket Lab / 미국주식 공부 [내부링크]

적자 상태라서 주가는 폭락하고 있다 2006년 뉴질랜드 국적의 피터 벡이 세운 미국의 뉴질랜드계 민간 우주기업이다. 본사 소재지는 미국에 있으나 발사대가 뉴질랜드에 있다. 대형 인공위성이나 우주선을 쏘아올리는 것이 주 사업인 스페이스X와 달리 소형 인공위성이나 큐브샛을 쏘아올리는 것이 주요 사업이다. 그러나 저렴한 로켓 개발비와 로켓 재사용 계획 면에서는 소형발사체 시장의 스페이스X라고 불릴 정도로 두 회사가 매우 유사하다. 로켓 랩(Rocket Lab)은 현재 소형 위성을 전문적으로 발사하는 경량의 로켓 랩 일렉트론을 운영하고 있다. 또, 로켓 랩은 2024년 초에 크기가 더 큰 뉴트런 로켓을 제조할 계획을 발표했다. 2006년 로켓 랩은 뉴질랜드에서 피터 벡에 의해 설립되었다. 2009년, "Atea-1"이라는 사운딩 로켓 발사 성공으로 남반구의 민간우주기업 최초로 우주에 진입한 회사가 되었다. 2010년 12월, NASA와 큐브샛 발사를 위한 소형 발사체 개발에 대한 계약을 체

태풍이 오기 전에 이불빨래 [내부링크]

태풍 난마돌은 경로가 일본으로 빠질듯 하다 어찌되었건 태풍이 올라오기전에 이불빨래를 했다 바람도 잘 분다 어제는 엄청 더워서 에어컨을 켰는데 기온차이가 많이 나는 날이 계속이다

9월19 월요일 -477만원 손실 / 년손실 -7.36% [내부링크]

미국금리인상 발표는 9월22일 밤11시경에 발표할 예정이다 한국주식시장은 벌써 그 영향을 받아서인지 월요일 하락장 -1.14% 떨어졌다 그동안 엄청난 속도로 급등을 한 에코프로에이치엔은 -12.36% 큰폭으로 떨어졌다 크게 오른 종목은 반드시 크게 떨어진다 오늘 손실액만 -311만원이다 알에스오토메이션 -3.68% 손실액 -94만원 에코프로에이치엔과 알에스오토메이션 2종목 대부분의 손실을 냈다 에코프로에이치엔이 -5%정도 떨어졌을 때 전량매도를 할까 잠깐 고민하다가 계속보유하자고 판단했는데, 실수한거 같다 지금같은 하락장에서 50% 이상 수익이 났는데도 차익실현을 안한다는건 실수같다 아이엘사이언스 -2.26% 오늘도 이종목을 잘못산것에 대해서 깊이 반성했다 손절을 하고 싶어도 호가창에 매수물량이 10주~30주 정도의 소량밖에 걸려 있지 않아서 전량매도를 하려면 손실액을 엄청나게 키워야 하기 때문에 할수가 없었다 두고두고 후회한다 거래량 없는 종목은 절대로 사지 말자!!!! 전형적인

의욕 [내부링크]

의욕이 없어도 무조건 해라 이것이 의욕이 나게 하는 유일한 방법이다 의욕은 원하는 때에 나오는게 아니다 뇌과학, 심리학으로 증명된 사실이다 의욕 → 행동이 아니라 행동 → 의욕이다 의욕에 행동을 지배당하지 마라 행동으로 의욕을 지배해라 주종관계를 분명히 해라

9월19일 월요일 나스닥 +0.76% 상승 [내부링크]

"고아원 들어가기 전날 미국인 계모가 짜장면 사준 날" 뉴욕증시에 간만에 빨간불이 켜졌지만 헬스 관련주는 상승세에 올라타지 못했다. 조 바이든 미국 대통령이 코로나19 팬데믹(세계적 대유행)이 종료됐다고 언급한 여파다. 바이든 대통령은 전날 미 CBS '60분' 인터뷰에서 "팬데믹(세계적 대유행)은 끝났다"고 단언하며 "알아차렸는지 모르겠지만 아무도 마스크를 쓰고 있지 않고, 다들 컨디션이 좋은 것 같다. 상황이 변하고 있다"고 말했다. 바이든 대통령의 발언으로 정부가 코로나19 대응을 위한 공중보건 비상사태를 조만간 해제할 것이란 관측이 제기됐다. 이에 코로나19 백신 및 치료제 관련 주가가 급락했다. 백신 제조업체인 모더나와 노바백스의 주가는 이날 각각 7.14%, 6.51% 떨어졌다. 화이자는 1.28% 하락한 채 장을 마감했다. 이와 관련해 백악관은 공중보건 비상사태를 해제할 계획이 없다며 진화에 나섰다. 백악관 관계자는 이날 CNN에 "대통령의 발언은 바이러스 대응 문제에

생전 처음으로 집에 온 세진이 [내부링크]

20대 초반에 일본으로 건너가서 결혼 한 세진이는 내 결혼식에도 오지 못했고 내가 사는 집에도 한번도 오지 못했었다 가끔 한국에 오더라도 밖에서 만나지만 집으로 올 시간적 여유가 없었다 처음으로 시간을 내서 집에 놀러왔다 아내를 만난 것도 20대에 잠깐 보고는 40년만에 만난 순간이였다 나도 세진이의 아내를 20대에 보고는 40년 넘게 보지 못하고 있다 10년만 못봐도 다 잊혀지는데 40년만에 만나다니 놀라운 순간이였다 세진이와 아내는 오랜시간 많은 이야기를 나눴다 40년동안 무슨 일이 있었는지를 다 말할 수는 없었지만 어렴풋이 짐작했던 것들과 실제는 많이 다르다는걸 느꼈다 다시 한번 만나지 않으면 아무 관계도 아니라는걸 느낀 날이였다 밤늦게까지 세븐일레븐에서 1,200원짜리 커피를 마시며 세진이는 한참동안을 울면서 이야기를 나눴다 그의 눈물이 마르고 환하게 웃을 날이 오길 고대한다

이 커피 향기가 좋다 [내부링크]

캐나다에 살고 있는 금니언니가 선물로 아내애게 준 커피다 바닐라 향기가 아주 매혹적이다 콧구멍이 벌렁거리기는 처음이다 향 때문에 자꾸 생각나서 밤에 자주 마시게 된다

9월16일 금요일 -409만원 손실 / 년손실 -6.15% [내부링크]

9월20일 미국금리 인상을 앞두고 장을 떨어졌다 그동안 많이 올랐던 한화에어로스페이스, 포스코케미칼, 포스코인터내셔널이 큰폭으로 떨어졌다 10종목이 떨어지고 3종목이 올랐는데.... 에코프로에이치엔이 +4.41% 유일하게 올랐다 어제 크게 떨어진 고영 +1.47% 소폭 올랐다 집중해서 보고 있는 포스코홀딩스 -1.91% 떨어졌다 아이엘사이언스와 LX세미콘의 비중을 줄이고 포스코홀딩스의 비중을 113주로 늘렸다 포스코홀딩스는 주가가 더 떨어진다면, 비중을 더 늘린다 22만원 밑으로 떨어질수도 있다 떨어지는 이유는 포스코의 고로가 꺼지면서 피해금액이 2조원이 넘는다는 사실 때문이다 하지만 시간이 지나면 원상 복구 될 것이다 시간이 지나면 주가도 오를 것이다 지금이 가장 쌀 때라고 생각하고 저점매수의 기회로 삼는다 다른 종목을 줄여서라도 포스코홀딩스의 비중을 늘린다 가장 큰 이유는 배당금이 매우 크기 때문이다 미국장은 금요일에 하락했다 다음주 화요일까지는 계속해서 하락장이 계속될 것으로

9월16일 나스닥 -0.90% 하락 [내부링크]

이날 월스트리트는 페덱스의 발표에 주목했다. 페덱스는 글로벌 경제가 심각한 수준으로 악화함에 따라 기존 연간 실적전망을 철회하고, 약화된 글로벌 선적 물량에 대응하기 위해 비용 절감 조치를 펴겠다고 발표했다. 페덱스는 부정적 전망의 주요 원인 중 하나로 아시아 지역의 약세를 꼽았다. 운송주는 경기 뿐 아니라 증시의 대표적인 선행지표로 알려져 있다. 이날 페덱스 주가는 21.40% 폭락하며 2년래 가장 낮은 종가를 기록했다. 동종업체인 UPS와 XPO 로지스틱스 주가도 각각 4.48%, 4.67% 하락하는 등 운송업종 지수는 지난 6월17일 종가 기준 최저치인 1만2868.60을 하회하며 16개월 만에 최저치를 기록했다. 랜즈버그 베넷 프라이빗 웰스매니지먼트의 마이클 린즈버그 최고투자책임자는 "페덱스의 수익 경고는 경기 둔화의 신호"라며 "연방준비제도(연준·Fed)가 통화긴축 정책을 지속하면서 미국 경제는 경착륙이 예상되며, 나는 미국·유럽에서 낙폭 과대주라도 매수하지 않을 것"라고

마티아스 괴르네와 조성진 / 황혼 속의 꿈 [내부링크]

Matthias Goerne & Seong-Jin Cho – Strauss: Drei Lieder, Op.29, I. Traum durch die Dämmerung 독일의 전설적인 바리톤 마티아스 괴르네(Matthias Goerne)는 세계 최고의 가곡가수 중 한 명으로, 리하르트 바그너(Richard Wagner), 한스 피츠너(Hans Pfitzner), 리하르트 슈트라우스(Richard Strauss)의 후기 낭만주의 작품 앨범에 젊은 세대의 스타인 피아니스트 조성진이 합류한다. Goerne은 "조성진과 같은 훌륭한 젊은 연주자와 함께 인간이 무엇인지 그토록 심오하게 이야기하는 노래를 탐구하는 경험을 설명하는 것은 거의 불가능합니다."라고 말한다. 그의 아내 소프라노 Pauline de Ahna를 위한 결혼 선물로 작곡된 4곡 중 마지막 곡인 Richard Strauss의 매혹적인 "Traum durch die Dämmerung"(황혼 속의 꿈)은 Strauss의 곡이 지닌 소

겁먹지 말고 시도해라! [내부링크]

더 이상 기다리지 말고 행동 하라 끊임없이 시도하라 왜냐하면 행동할 때 예상치 못한 일들이 일어나기 때문이다 하지만 아무 것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 하지만 무언가를 시도를 하면 뭔가 일어난다 지금 당장은 도움이 안될 수도 있지만 꾸준히 시도하고 도전하다 보면 기회는 분명 찾아온다 하지만 시도하지 않으면 기회는 오지 않는다 그러니 기회가 오면 뛰어들어라! 위험을 감수하고 시도하는거다 절대 실패를 두려워하면 안된다 실수는 나를 망하게 하지 않는다 그러니 실수를 하고 넘어져라 실수를 하고 울어라 그렇게 경험을 통해 배우는거다 실패해도 괜찮고 첫번째 시도에 성공을 못해도 괜찮다 두번째 시도에 성공을 못해도 괜찮다 세번째 시도에 성공을 못해도 괜찮다 네번째 시도에 성공을 못해도 괜찮다 다섯번째 시도에 성공을 못해도 괜찮다 열번이건 백번이건 실패해도 괜찮다 실패를 하면 할수록 내가 더 강해지는걸 배우게 된다 실패를 많이 하는게 인생이다 가장 안좋은 건 위험이 무서워서 아무 것

극한 갈등 / 아만다 리플리 [내부링크]

세상이 더욱 상호 연결되고 정보에 대한 접근이 더욱 용이해짐에 따라 많은 사람들의 입장, 의견, 현실이 더욱 고립되고 분열되고 양극화되었다. 우리 자신과 다르다. 점점 더 분열되어 가는 세상에서 우리는 어떻게 발전하고 다음 세대가 함께 일할 수 있도록 보장할 수 있을까? 양극성, 이분법적 사고 및 "높은" 갈등에서 벗어나도록 돕기 위해 커뮤니티에서 어떤 기술, 사고 방식 및 아이디어를 키울 수 있을까? 대화, 깊은 경청, "선한 갈등"을 불러일으키고 우리의 차이로부터 이익을 얻을 수 있도록 하는 어떤 유형의 리더십을 배양해야 할까? Amanda Ripley는 그녀의 최신 저서인 극한 갈등 : 왜 우리가 덫에 걸리고 어떻게 빠져나왔는지에 대한 생각을 공유한다 정치적 양극화, 이혼, 이웃 간의 층간소음 분쟁, 노동 쟁의에 이르기까지… 옴짝달싹할 수 없는 고도 갈등의 풍경을 보라. 문제는 교착 상태! 시야가 좁아지면, 상대를 악마화하고 결국 가장 소중한 것에 해를 입힌다. 가족이든 나라든

Aay Day Now 초코렛 도넛 [내부링크]

이 영화는 동성애에 대한 편견을 가진 나에게는 좀 느끼한 영화였다 그리고 정말 다루기 힘든 다운증후증을 가진 장애아의 소재였다 영화를 보기 시작한 처음부터.... 아!!! 영화 잘못 골랐네!!! 라는 느낌을 강하게 받았다 그런데....이 영화를 보면서.... 동성애를 하는 사람들도 똑같은 사람이구나라는 걸 이해하게 되었고 다운증후군 장애를 가진 마르코를 돌보는 과정을 보고 점점 가슴이 뭉클해지기 시작했다 그리고 마지막 결말은 아주 좋지 않게 끝나 버려서.... 망치로 머리를 한 대 맞은 느낌을 갖게 했다 게이들의 사생활... 다운증후군 장애아의 비참한 현실.... 모두가 싫어하는 이 세사람이 세상과 싸우는 모습들은 아주 감동적이였다 나 또한 많은 편견을 가지고 살고 있구나라는 것을 느끼게 해준 영화다 우리 나라에서는 흥행할 수 없는 소재의 영화였다 그래도 이 영화는 소외된 사람들의 삶을 아주 디테일하게 잘 그려낸 수작이라고 느꼈다 나같이 동성애에 대한 편견이 강한 사람도 이해하게 됐

결과보다 과정 [내부링크]

아무 생각없이 결정해도 성공하는 경우가 있고, 깊이 생각하고 결정해도 실패하는 경우가 있다 잠재적 실패 가능성은 언제든 현실화 할 수 있기 때문이다 그러나 장기적으로는 더 깊이 생각하고 결정할수록 결과가 더 좋아진다 그리고 결과보다는 과정을 기준으로 평가될 때, 사람들은 더 깊이 생각하게 된다 철저한 계산을 바탕으로 가장 유리한 쪽에 돈을 걸었다면, 실제로 돈을 따든 잃든 이미 돈을 번 셈이다 마찬가지로 제대로 계산하지 않고 불리한 쪽에 돈을 걸었다면, 실제로 돈을 따든 잃든 이미 돈을 잃을 셈이다 과정을 무시한채 결과에만 몰두하는 투자자가 많다 결국에 남는 것은 결과뿐이니 그럴만도 하다 게다가 측정하거나 평가하기도 과정보다는 결과가 더 쉬운 편이다 투자자들은 결과가 좋으면 과정이 좋았기 때문이고, 결과가 나쁘면 과정이 나빴기 때문이라고 추정하는 치명적 실수를 저지른다 반면에 투자, 스포츠팀 운영, 패리뮤추얼 배팅 등 확률 분야에서 장기간 최고의 실적을 기록한 사람들은 모두 결과보다

포스코홀딩스 공매도 현황을 알아야 한다 [내부링크]

9월16일까지 1개월동안의 공매도 잔고 현황이다 9월13일 화요일이 공매도 잔고가 가장 많은 날이였다 posco홀딩스 1개월 주가 흐름 포스코홀딩스의 공매도는 최근 1개월동안 집중적으로 때렸다 8월30일까지는 하루 평균 4천주에서 8천주의 공매도를 때리다가 8월31일부터 1만주로 늘어났고 9월1일 2만주 9월2일 3만2천주 9월5일 2만6천주 9월6일 4천주 9월7일 1만2천주 9월8일 1만7천주 9월13일 1만1천주 9월14일 1만2천주 9월15일 2만2천주 9월16일 4만4천주로 늘어났다 공매도가 늘어나는 이유는 그만큼 매수자도 많기 때문에 주가를 떨어트릴려면 더 많은 공매도를 떄릴수밖에 없다는 원리다 주가가 충분히 바닥까지 떨어졌는데도 그 이상 더 떨어지는 이유는 공매도를 때린 세력들 때문이다 공매도를 때려서 주가를 -5% 떨어트렸다면 바로 반등하면 공매도 세력들은 손해를 보기 때문에 수단과 방법을 가리지 않고 추가로 -3%이상을 더 떨어트린 후에 저점 매수를 해야 수익을 볼

김광석과 베카/너무 아픈 사랑은 사랑이 아니었음을 [내부링크]

좋은 음반 영화 소개 김광석과 베카/너무 아픈 사랑은 사랑이 아니었음을 회색곰 2017. 6. 9. 0:30 이웃추가 본문 기타 기능 김광석이 다시 살아난줄로 착각했다! 여고생이 부르는 너무 아픈사랑은....

쇼생크 탈출 [내부링크]

희망은 좋은거예요 아마 가장 소중한 것이죠 그리고 좋은 것은 결코 사라지지 않아요 만약 사람들에게 다시 보고 싶은 영화가 무엇인가?라고 물으면 아마 이 영화를 가장 많이 답하지 않을까? 바로 1994년에 개봉한 영화 쇼생크 탈출이다. 촉망받는 은행원이었지만 바람핀 아내와 그녀의 애인을 살해했다는 누명을 쓰고 억울하게 투옥된 앤디. 그는 지옥 같은 감옥생활에서도 결코 희망을 버리지 않고 지혜와 경험을 바탕으로 살아남아 탈옥에 성공한 뒤 멕시코 남부 마을로 향한다. 여기에서 소개한 대사는 감옥에서 생활했던 절친한 친구에게 앤디가 한 말이다. 희망은 좋은 것이기에 결코 사라지지 않는다는 말을 뒤집어 생각해보면 희망이 없으면 인간의 생명력은 쇠약해진다는 뜻이 된다. 또한 이말은 희망을 가진 사람은 결코 죽지 않는다는 뜻도 품고 있다. 우리가 가져야 할 희망이란 무엇일까? 엄밀히 말해 희망은 꿈이 아니다. 꿈보다 구체적인 개념으로, 이렇게 되고 싶다는 이미지다. 나는 희망을 잃어버린 채 무기

사람들은 왜 싸울까? [내부링크]

이재명과 윤석열이 서로 물어 뜯으면서 선거를 치뤘다 이재명은 형수한테 쌍욕을 하는 사람이고 윤석열은 무식하고 룸싸롱 다녔던 마누라가 있고 저런 놈이 대통령이 되면 나라가 망한다느니, 사기꾼이라느니 대통령 선거를 하는건지 깡패두목을 뽑는건지 모를 정도였다 그리고 누가 되어도 될 정도로 아주 조그만 차이로 결판이 났다 페이스북에 올라온 많은 글들을 보면서 정말로 많이 놀랐다 내가 결혼전에 짝사랑했던 그녀는 물론이고 내가 너무나 잘알고 있는 많은 친구들이 이재명편과 윤석열편으로 극단적으로 나눠져서 상대방을 능멸하는 글들로 도배를 하고 있었다 왜 당사자도 아닌데 마치 내일처럼 으르렁 대면서 싸울까? 내 친구, 동료, 선배, 후배, 평생 알고 지내던 사람들이 양쪽편으로 나뉘어서 상대를 저주하는 말로 자신의 감정을 표현했다 참 궁금했다 왜 사람들은 양쪽으로 나뉘어서 싸울까? 사람은 서로 필요나 욕구에 따라 공동체를 형성한다 그리고 생각이 다른 공동체를 공격하는 본능을 가지고 있다 사람은 유튜브

9월15일 목요일 -278만원 손실 / 년손실 -5.11% [내부링크]

최근 가장 큰 실수는 아이엘사이언스를 매수한 거다 거래량이 너무 적어서 주가가 떨어져도 손절을 할 수가 없다 5,391주를 손절하려고 하면 -1% 보다 훨씬 더 떨어진 -3~4%까지 매도를 해야 겨우 손절을 할 수가 있다 다행히 공매도를 치지 못하는 종목이라서 낙폭이 크지는 않지만 관심종목이 아니다 보니 오르지도 않는다 공부하는 차원에서 매수했는데, 실수였다 돈이 완전히 묶여 버렸다 공부하는 차원이라면 500만원정도만 소량으로 매수했어야 했다 다음부터는 절대로 거래량이 적은 종목은 아무리 좋다고 해도 매수하지 말자! 아이엘사이언스에 투자한 돈을 오늘같은 날 포스코홀딩스에 투자했다면 얼마나 좋았을까!!! 나의 판단 미스를 뼈져리게 느낀 날이였다 처음으로 보유종목 중에서 -1.82%를 기록한 종목이다 고영 -5.88% 고영은 외국인이 가지고 노는 종목이다 현재 위치는 바닥권에 있지만, 조금만 오르면 가차없이 차익실현을 하는 종목이다 다시 바닥으로 떨어트리고 다시 올라오면 집중적으로 매도

퇴근후 몰빵 [내부링크]

https://www.youtube.com/watch?v=xUYHv2XV2Z0 구독자는 3천4백명 밖에 안돼지만 내용이 상당히 자세하고 분석을 잘한다 직장을 다니는 사람 같은데, 퇴근 후에 집에서 주식 공부를 진짜 열심히 하는 사람으로 보여진다 주식 투자하는데 참고하면 좋을듯 하여 좋은 유튜버로 강추한다

일본 사람의 리액션 [내부링크]

일본 여행을 갔을 때 목욕탕에서 나와서 동네 근처에 있는 고로케 집에서 130엔하는 고로케를 사먹었다 정육점에서 직접하는 집이라서 고기의 육질이 아주 부드러웠다 고기의 비중이 높고 뜨근하게 구워져 있어서 맛도 좋았다 같이 간 어르신에게 고로케 맛이 어떠시냐고 물었다 "음... 괜찮네..." 사실 한국 사람은 이정도 표현이면 맛이 좋다는 뜻이다 그런데 옆에서 먹고 있던 일본 사람들은 확실히 표현의 강도가 달랐다 여자 대학생정도로 보이는 두사람이 고로케를 한입 배어 물고는 "오오오오이이이시잉잉잉잉~~~~~~~ 아아아아!!!!!!! 혼도니 혼도니 스바라싱~~~~~" 정말 호들갑을 떨면서 떡실신을 할 정도로 맛있다며 먹고 있었다 와우~~~~ 확실히 일본 사람들은 리액션이 엄청나다는걸 실감한 순간이였다 일본 사람은 헤어질 때도 인사를 수백번도 더 한다는건 다 아는 사실이다 식당에 가면, 이랏사이 마셋! 하면서 기합소리를 내면서 손님을 반긴다 일본사람들은 왜 이렇게 호들갑을 떨정도로 과장된 표

화해 [내부링크]

한번 사람이 미워지고, 꼴보기 싫어지면... 다시는 보기 싫어진다 곰곰히 화해할까 생각하다가도 아니! 내가 잘못한 것도 없는데....왜?.....왜?.....왜? 그런데 마음 속에서는 분노에 찬 미움이 계속해서 부글부글 끓으면서 남아 있다 안보면 돼!!! 다시 만날 일도 없어!!! 그렇게 한달이 지나고 일년이 지나고 몇년이 지나면 그렇게 미워했던 사람도 까맣게 잊어버리게 된다 누군가를 미워하고 싫어하는건 나의 기준으로 그 사람을 판단해서다 내가 받아들이지 못하니까 상대를 미워하고 싫어하게 되는거다 모든 사람과 원만한 관계를 유지할 수는 없지만 나와 다른 생각을 하는 사람을 만난다는건 참 어려운 일이다 화해 이 행동은 자기를 낮출줄 아는 행동이다

9월15일 나스닥 -1.43% 하락 [내부링크]

보유종목을 모두 매수가에서 전량매도 하고 가장 강하게 버티고 있는 제너럴모터스를 종가에 102주 매수했다 금요일에도 하락이 예상되는데, 어떻게 나올지 집중해보자

마틴 프뢰스트 / 클라리넷 [내부링크]

Nature Boy (Arr. For clarinet, cello and double bass) 프뢰스트와 친구들이 연주하는 앙코르 소품집 마틴 프뢰스트는 뛰어난 연주 실력과 개성있는 스타일로 많은 팬들을 사로잡고 있는 클라리넷 연주자이다. 거기에 잘 생긴 외모도 더해져 많은 클래식 팬들의 지지와 사랑을 받고 있다 오랜 시간동안 훌륭한 연주자들과 호흡을 맞추며 많은 명반들을 발표해 온 프뢰스트는 앨범의 타이틀을 프뢰스트와 친구들이라 이름 지으며... 지난 10년을 음악으로 정리하고 있다. 귀에 익숙한 명곡들로 수놓아진 본 작이기에 듣고 또 들어도 잊을 수 없는 연주 곡들이다 Ave Maria (Arr. For clarinet and cello)

햇볕소독 [내부링크]

햇볕이 쨍쨍하게 내리쬐면 이불을 가지고 베란다에 나가서 넌다 이불이 축축한 느낌을 없애는 좋은 방법이다 햇볕의 자외선은 이불에 붙어있는 세균을 죽이는 작용을 해준다 2시간 후에 다시 이불을 뒤집어준다 뒤집어줄 때, 작대기로 이불을 두들겨 주면 먼지도 날라가고 눈에 보이지 않는 진드기도 없앨 수가 있다 베란다가 없는 아파트에 살 때만 해도 햇볕에 이불을 말리는 건 꿈도 못꿨는데 이불을 마음껏 말릴수 있어서 기분이 좋다 2시간 후 뒤집어서 말린다

종목 포트폴리오에 대해서 [내부링크]

"포트폴리오 다각화는 멍청이들이나 하는 짓이다" 워렌버핏은 1960년대 아메리칸 익스프레스에 투자했는데 스캔들 이후 주가가 폭락했다 대부분의 투자자들이 아메리칸익스프레스가 스캔들로 사업을 중단할 것이고 그에 따라 주가도 폭락할 것이라고 생각했다 버핏은 아메리칸익스프레스의 독점권이 확실하기 때문에 살아남을 것으로 생각했다 자산 중 40%를 집중 투자했고, 그 결과 엄청난 투자 수익률을 올렸다 버핏은 확신있는 기회가 나타나면 거듭 집중적으로 투자한다 "포트폴리오 다각화는 무지에 대한 보호 수단이다 자기가 무엇을 하고 있는지 아는 사람에게는 어울리지 않는다" "포트폴리오를 다각화로 탁월한 수익률을 올릴 수 있다는 것은 한마디로 웃긴 생각이다 효과도 없고, 불가능한 일이다" 집중 포트폴리오는 효과가 크다 좋은 투자 기회가 나타나면 집중적으로 투자해야 한다 자산이 적을수록 집중 투자를 하는 것이 효율이 훨씬 높다

제사상 의미없다 [내부링크]

세진이는 까만 티셔츠를 입어서 내 어깨 위에 떨어진 비듬을 손으로 털어 주면서 말했다 "엄마는 포도를 엄청 좋아하지만... 야야! 이런 비싼 포도는 사지마라...." "아니다, 세진아 너 이제 일본에 돌아가면 엄마 보러 다시 언제 오겠냐? 엄마 돌아가신 다음에 제사상에 아무리 좋은 음식 올려놓고 울어도 엄마는 다시 살아 오지 못한다 살아계실 때, 엄마가 한번도 잡숴보지 못한 포도 사드리자" 극구 만류하는 세진이를 설득 시켜서 샤인머스켓 포도를 어머니께 잡숴보시라고 했다 한입 배어물은 어머니는 두눈을 커다랗게 뜨면서 놀라셨다 우리는 맛있게 한송이를 다 드시는 모습을 한동안 흐믓하게 바라봤다 제사상에 아무리 비싸고 맛있는 음식 잔뜩 올려놓는 것 보다 살아계실 때 잘 해드리는게 최고 아닌가... 노란색 반바지, 미용 티슈 2통, 물티슈 2개, 한과자 3개, 뚜레쥬르 피자빵, 소세지빵 집에 돌아올 때 세진어머니께서 챙겨주신 선물이다 노란색 반바지는 어머니가 안 입는다고 나한테 선물하신건데,

쌀국수 [내부링크]

장현에 포만감에 가서 쌀국수를 먹었다 문밖에 비둘기 두마리가 뭐 먹을거 좀 없나하면서 기웃 거린다 오랜만에 먹는 쌀국수 맛있었다

9월13일 화요일 +1,177만원 수익 / 년손실 -3.73% [내부링크]

올해 들어서 가장 많은 수익이 난 날이다 천만원 이상 손실이 난 적은 많이 있었지만, 천만원 이상 오른 날은 단 한번도 없었다 그만큼 많이 떨어졌기 때문에 오늘 오른 것으로 판단한다 수익율 +3.21%도 처음 경험한다 하락장이 계속되는 가운데에서도 이런 날도 있어서 다행이다 고영 +8.78% 올랐는데, 고영은 여전히 7년동안 가장 주가가 낮은 상태다 LX세미콘 +4.61% 이종목도 상당히 낮은 위치에 있다 한화에어로스페이스 -4.90% 장중 -8%이상 하락했었다 대대적인 차익실현이 나온 날이였다 러시아 전쟁 끝나기 전까지는 계속 들고 간다 손실율은 -3.73% 낙폭을 많이 줄인 날이다 미국주식이 어떻게 흘러가느냐에 따라서 오를수도 있고, 다시 내려갈 수도 있다고 본다 소비자물가지수 발표와 0.75% 금리인상에 따라 미국주식이 어떻게 움직일지 잘 살펴보자 외국인은 포스코인터내셔널, 한화에어로스페이스, 포스코케미칼, 포스코홀딩스, 알에스오토메이션을 계속해서 사고 있다 그중에서 포스코케미

9월13일 -1,489달러 손실 [내부링크]

Stocks log worst day since 2020 as CPI triggers meltdown(붕괴) 지난 달 물가가 예상보다 많이 올랐다는 놀라운 인플레이션 보고서가 나온 후 화요일 미국 주식은 급락했다. 세 가지 주요 평균 모두 2020년 6월 이후 최악의 날을 기록했다. 기술주는 나스닥 종합주가 5.2% 급락하면서 하락을 주도했다. 화요일 세션은 Bespoke Investment Group의 데이터에 따라 올해 나스닥이 4% 이상 하락한 7번째를 기록. 작년에는 같은 규모의 감소가 기록되지 않았으나 2020년에는 10건이 발생했다. S&P 500 지수는 4.3%, 다우존스 산업평균지수는 약 4% 하락했다. 노동통계국은 화요일 초 8월 소비자물가지수(CPI)를 발표했는데 물가는 전년 동기 대비 8.3%, 전월 대비 0.1% 상승했다. 이코노미스트들은 지난해 물가상승률이 8.1%, 전월 대비 0.1% 하락할 것으로 예상했다. 이 수치는 올해 초 40년 만에 최고치를 기록했던

충동 구매증 [내부링크]

쇼핑에 지나치게 집착하는 것은 정신병의 한종류다 돈이 많아서 감당할 수 있다면 치료 받지 않아도 되지만 돈도 없으면서 쇼핑에 빠지게 되면 치명적인 경제적 파탄을 초래할 수 있다 강박적 구매로도 불린다 쇼핑 중독은 쇼핑에 대한 부적합하고 과도한 충동이나 집착이 있어서 분별없이 필요하지도 않는 물건을 구매하고 분수에 맞지 않게 비싼 물건을 구매하는 행위가 빈번히 나타나는 병이다 단순히 쇼핑을 많이 하는 병이라기 보다는 쇼핑의 충동을 스스로 조절하지 못해 자기 자신을 망치는 병이다 쇼핑 중독의 미국에서의 유병률은 2~8%이며 쇼핑 중독자들의 80~95%가 여성이다 쇼핑 중독 환자에서의 강박장애 유병률은 12.5~30%이다 쇼핑중독은 우울증, 불안장애, 알코올 및 약물 남용이 동반된다 사람의 소유욕이 해결되면서 생기는 즐거움이 스트레스 해소와 과시 소비에 연결되면서 발생한다 임상적으로는 남성보다 여성에게 더 많이 나타난다 쇼핑을 많이 하기 위해서 카드를 남발한다 빚까지 지는 막장행위까지 발

대화의 등급 [내부링크]

나는 사람들과 만나면서 대화의 등급이 있다는 것을 알게 되었다 5등급 대화: 상투적이고 기초적인 단계 가장 기초적인 대화 단계로, 일상적이고 의례적인 대화다. “안녕하세요. 오늘 날씨가 참 좋지요?” 와 같이 감정이 전혀 실려 있지 않은 대화다. 악수나 인사가 5등급 대화에 속한다 이 단계의 대화는 이후의 관계를 위한 기초 역할을 하기도 한다 상투적인 표현은 분주한 문화에 반드시 필요한 부분이기도 하지만 사람들의 진짜 생각과 감정을 아는 것이 두려워 사람들을 상투적으로 대하기 때문에 나오는 것이다 4등급 대화: 사실과 보고의 단계 일상적이고 의례적인 대화를 나누면서 정보를 주고받는 단계다 단순히 정보만 주고 받을뿐 생각이나 느낌은 전혀 주고받지 못하는 등급의 대화 “오늘 날씨 좋습니다” / “네, 26도라고 합니다” / “소풍가기 딱 좋을 날씨입니다” / “그렇습니다” 5등급 대화보다 오가는 말의 양은 많지만 대화하는 두 당사자의 삶과는 상관없는 일들에 대한 정보교환을 바탕으로 하여

9/14 수요일 -264만원 손실 / 년손실 -4.40% [내부링크]

포스코케미칼 +3.34% 에코프로에이치엔 +2.25% 인선이엔티 +1.43% 고영 +1.40% 한화에어로스페이스 +1.16% 가장 많이 떨어진 포스코홀딩스 -3.43%, LX세미콘 -3.11% 지수의 흐름은 다시 하락세로 꺾일수도 있다 다음주 20일에 미국금리가 오르면 어제와 같이 큰폭의 하락이 또 있을 것이다 9월은 하락과 상승을 반복하면서 단타장이 되고 있다 삼성바이오로직스는 수익률 5등으로 내려갔다 포스코케미칼과 고영은 신고가를 기록하고 있다 에코프로에이치엔은 3일 연속으로 2%이상 상승하고 있다 아이엘사이언스는 공매도가 없는 종목이라서 그런지 제자리에서 맴돌고 있다 거래량이 적은 종목은 팔아야할 때 팔지를 못하는게 가장 큰 단점이다 외국인은 꾸준히 사고 있고 기관은 계속해서 팔고 있다 엠케이전자와 삼성에스디에스는 다시 -2%이상 하락했다 SK증권이 한화에어로스페이스 목표주가를 기존 7만5000원에서 13만원으로 73.33% 상향하고 투자의견은 ‘매수’를 유지했다. 계열사별로

동네 한바퀴 돌기 [내부링크]

아파트 옆에 숲길이 있어서 한바퀴를 돌면 4천보 정도 산책을 할 수 있다 이 산책길은 거의 다니는 사람이 없어서 언제든지 나와도 조용하다 천천히 걸었다 빨리 빨리 힘차게 걸을 필요도 없다고 느꼈다 늘 느끼는거지만 산책을 한다는 것은 운동을 위해서라기 보다는 생각을 하기 위해서다 헬스장에서 트레드밀을 이용하는 것도 나쁘지는 않지만 역시 땅을 밟는 것만큼 좋은 기분은 없다 별별 생각을 다할 수 있어서 좋다 아침이고 밤이고 언제든지 나와서 동네 숲길을 한바퀴 돈다 찬물샤워는 아직은 할만하다 낮에는 기온도 높고 스쿼트는 이제 다시 시작했다 150번씩 담은 이제 오른쪽 옆구리에서 완전히 빠져나갔다 덤벨들기와 벤치프레스도 슬슬 시작한다 거의 3주동안 무거운 것을 일체 들지 않았다 좋은 공부가 되었다 무리하게 하면 반드시 고장이 난다는 현실 빨리가도 인생의 시간은 정해져 있고 느리게 가도 시간은 똑같다 제대로 음미하면서 천천히 가자 밤9시에도 산책을 나갔다 보름달은 아니지만 빛이 밝은 달이 떴다

마크 마이너비니 [내부링크]

손절이 64% 익절이 36% 50/80 Rule 주식시장은 90%가 자동 알고리즘으로 움직인다 이게 무슨 뜻이냐면, 지수가 떨어지면 자동으로 매도신호가 나오기 때문에 대부분의 주식들이 다같이 떨어지는 것이다 오를 때도 다 같이 오른다 그래서 지수가 하락세를 보일 때에는 지수보다 강하게 위로 움직이는 종목을 찾아내야 한다 마크의 말에 의하면, 통계적으로 주도주의 50%는 80% 폭락한다. 주도주의 80%는 50% 폭락한다 이게 50/80 Rule이라는건데 그래서 주도주를 사는 것은 단기간 고수익을 낼 수 있지만 적절할 때 빠져나오지 못하거나 손절을 사용하지 않고 무작정 장기보유하면 매우 위험하다 항상 20일 이평선 밑으로 떨어지기 시작하면 익절해야 한다 38년 짬밥이 폭락한 주식을 사서 성공한 사람이 없다는걸 말해준다 저점매수하는 애들은 여러번 맞아도 운이 나빠서 한번 틀리면 모든걸 날린다 평생동안 트레이딩 하면서 배운건 Loser 주식들을 홀딩하거나 물타기하는 건 자살 행위다 챔피언

추석 선물, 사슴뼈 [내부링크]

밤이는 추석선물로 사슴뼈를 받았다 견생 처음으로 뼈를 씹는데 나한테 눈길 한번 안준다 뼈 위에는 소고기 힘줄을 둘둘 말아서 이빨로 물어 뜯기 좋게 만들었다

아! 시간아! [내부링크]

시간을 지배할 줄 아는 사람은 인생을 지배할 줄 아는 사람이다 시간의 걸음걸이에는 3가지가 있다 미래는 주저하면서 다가오고, 현재는 화살처럼 날아가고, 과거는 영원히 정지하고 있다 짧은 인생은 시간낭비에 의해 더욱 짧아진다 시간을 단축시키는 것은 활동이요, 시간을 견디지 못하게 하는 것은 안일함이다 미래를 신뢰하지 마라 죽은 과거는 묻어버려라 그리고 살아있는 현재에 행동하라 오늘 하루를 헛되이 보냈다면 그것은 커다란 손실이다 하루를 유익하게 보낸 사람은 하루의 보물을 파낸 것이다 하루를 헛되이 보냄은 내 몸을 헛되이 소모하고 있다는 것을 기억하라 계획이란 미래에 관한 현재의 결정이다 시간을 선택하는 것은 시간을 절약하는 것이다 시간이 덜어주거나 부드럽게 해주지 않는 슬픔이란 하나도 없다 가장 바쁜 사람이 가장 많은 시간을 갖는다 부지런히 노력하는 사람이 결국 많은 대가를 얻는다 그대는 인생을 사랑하는가? 그렇다면 시간을 낭비하지 말라 왜냐하면 시간은 인생을 구성하는 재료니까 똑같이

큰 일 [내부링크]

바나나 모양의 변을 본다 그러다 가끔 변기가 막힌다 작은어머니 집에서 화장실 갔다가 몇번이나 막혀서 곤혹을 치른 경험도 있다 화장실 옆에는 항상 뚫어뻥이 대기하고 있다 오늘 아침에도 물을 가득 붓고 펌프질을 강력하게 하니 쓔욱~~~ 뚫렸다 그토록 맛있었고 보기 좋았던 것들이 어떻게 그렇게도 고약한 냄새를 풍기며 몸 밖으로 나올까? 나를 유혹했던 황홀한 먹거리의 냄새들은 어째서 악취로 변할까? 연로하신 아버지가 몸이 불편하실 때 수십번 똥을 치운 적이 있었는데... 속이 토할 것 같은 울렁거림을 느꼈었다 냄새...보이는 거...기분...뭉클한 촉감 등등 온 몸이 더러워지는 느낌이였다 화려하고 아름답고 그토록 멋지고 훌륭한 모든 것들 그것들의 마지막은 똥일 것이다 모두 쓰레기로 변하고 가장 더러운 것으로 변하게 된다 살아있는 모든 것들은 똥으로 변한다 그래서 똥을 잘 싸지 못하면 몸이 나빠지면서 병에 걸린다 건강관리에서 먹는 것 보다 더 중요한 것이 똥을 잘 싸는 것이다 달리 큰일이라고

빨래하기 좋은 날 [내부링크]

어제도 날씨가 쨍했지만 아내와 딸의 빨래가 먼저여서 하루 연기했다 오늘도 해가 쨍하고 떠서 힌남노 때문에 하지 못한 빨래를 했다 밀린 빨래를 하니 기분이 좋아졌다 뽀송뽀송 잘 마를 날씨다

9월2주차 한국주식 포트폴리오 점검 [내부링크]

9월2주차는 8월의 상승분을 모두 반납하면서 떨어졌다 손실 -6.72% 손실액 -26,453,898원 리노공업 -11.37% 하락 -348만원 손실, 수익률 2위로 떨어짐 포스코인터내셔널 -1.11% 하락 삼성바이오로직스 -4.87% 하락 -173만원 손실 인선이엔티 -11.77% 하락 -181만원 손실 LX세미콘 -3.21% 하락 -150만원 손실 2주차 손실액 - 809만원 POSCO홀딩스 신규매수 아이엘사이언스 신규매수 엠케이전자 손절 삼성에스디에스 손절 2주차에 가장 큰 실수는 인선이엔티를 차익실현하지 못한 것이다 2주차에 -11.77% 하락할 때 아무 것도 하지 못한 것이 안타까웠다 힌남노가 역대급 초대형급 태풍이라서 큰 피해를 줄 것으로 예상했었기 때문이다 월요일 -2.71% 떨어지고, 화요일 태풍이 의외로 약해지면서 -4.19% 떨어지고 수요일 -1.94% 떨어지고, 목요일 -1.19% 떨어졌다 한화에어로스페이스 2주차에도 +2.39% 상승 수익률 1위로 올라섰다 안정적

가족사진 [내부링크]

장인어른 간병하면서 6개월동안 사진을 찍었다 마지막 모습이 될거라는 아쉬움에.... 돌아가시고 나니 명절때 많은 것들이 변해 버렸다 처가 식구들은 이제 추석이 되어도 모여서 함께 밥을 먹지 않게 되었다 배다른 자식이라는 이유도 있지만 그동안 명절때마다 차례상 비용과 며느리들에게 수고비를 넉넉히 주셨던 장인어른이 돌아가셨기 때문이다 어른의 빈자리가 크게 느껴지는 추석이다

밥을 같이 먹는 식구 [내부링크]

食口 한집, 한조직에서 같이 밥을 먹는 사람을 식구라고 한다 저때는 몰랐다 시간이 한참 지난 후에 다시 보니 눈물이 날만큼 정겨운 순간이였다 문득 식구들과 밥을 먹을 때 영상을 찍어야겠다고 결심했다 분명히 저때는 아무 것도 아닌거라고 생각했는데 시간이 한참 지나고 보니 밥먹을 때 영상보다 리얼한 것도 없다는걸 알았다

동태탕 6천원 [내부링크]

동묘앞 역 중고물건 파는 곳에 갔다 세진이는 종묘라고 잘못 들어서 종묘에서 기다렸다 동묘와 종묘는 ㄷ과 ㅈ의 차이지만 헷갈려 했다 토쿄에도 입던 옷이나 중고물건을 파는 곳이 아주 오래전부터 발달했다고 한다 물건의 대부분이 쓰레기 물건들이라서 살만한 물건은 거의 눈에 뜨이지 않았지만 세진이는 일할 때 입을 작업복을 하나 샀고, 나는 운동할 때 입을 후드티를 하나 샀다 후디티는 5천원이였지만, 세진이는 너무 비싼편이라고 말했다 하긴 3년전만해도 거의 모든 물건들이 천원 2천원 했었는데, 어느새 2배로 올랐다 골목안에 동태탕 파는 집에 가서 점심을 먹었다 6천원짜리다 생태가 아니라서 맛은 좀 떨어졌지만, 먹을만 했다 세진이는 가는 곳마다 비싼 물가에 놀랐다 커피 한잔을 하기 위해서 맥도널드에 갔는데 2,600원이라는걸 보고 다른 곳으로 가자고 했다 롯데리아에서는 1,500원이라서 그곳에서 커피를 마셨다 자신은 천원이상을 주고 커피를 사 먹은적이 없다고 한다 토쿄는 편의점에서 천원짜리 커피

점점 움직이기 싫어진다 [내부링크]

전철 안에서 한사람 한사람의 행동을 관찰했다 앉아서 자는 사람 몇사람 빼고는 모두 휴대폰을 들여다 보고 있다 애인 사이로 보이는 커플도 휴대폰을 같이 들여다 보면서 대화하고 있다 내 옆자리 70대 남자도 유튜브에 푹 빠져서 보고 있었다 왠만한 사람들의 귀에는 무선 이어폰이 부착되어 있었고 스마트워치를 찬 사람도 상당히 많았다 노인들도 스마트워치(비교적 저렴한)를 차고 있었다 휴대폰에는 끝없이 볼 것들이 실시간으로 보여주기 때문에 세상에 이것처럼 재미있는 건 없다 카페에서 만난 연인끼리도 대화하기 보다는 휴대폰을 들여다 본다 가족끼리 놀러나가도 아이들은 휴대폰으로 게임을 하는게 더 재미있다 아내와 딸도 잠들기 전에 침대에 누워서 휴대폰을 들여다 보다 잔다 결론적으로 휴대폰에 빠지다 보면 점점 더 깊이 빠진다 휴대폰 없는 세상은 존재하지 않는 세상이다 산책하기도 귀찮고 30분이든 한시간이든 산책하면서도 휴대폰 들여다 보는 사람들도 많다 뭔가를 들여다 보기 시작하면 점점 안 움직이게 된다

빨래 중독 [내부링크]

아침에 해가 뜨면 빨래를 하고 싶다 이틀전에 빨래를 했는데도 또 하고 싶다 속성빨래로 20분 돌린다 런닝셔츠 팬티 후드티 수건 후다닥 돌린 후에 베란다에 넌다 뜨거운 햇볕에 널고나면 기분이 좋다 오전이면 금새 뽀송뽀송 해진다 60살전에는 빨래라는걸 안했다 백수가 되면서 집안일을 스스로 한다 제일 어려운건 음식을 만드는거다 버리고 치우는건 쉽다 빨래해서 베란다 너는 것도 즐겁다

9월12일 +596달러 수익 [내부링크]

러시아 에너지 무기화 심화…올겨울 가스 대란 우려 고조 천연가스를 둘러싼 악재가 겹겹이 쌓이며 올겨울 가스 대란 우려가 갈수록 고조되고 있다. 이로 인해 국내 도시가스 요금 인상 우려도 커지고 있다. 1 3일 투자정보업체 인베스팅닷컴에 따르면 동북아 지역의 액화천연가스(LNG) 가격 지표인 일본·한국 가격지표(JKM) 선물 가격은 지난달 말 100만BTU(열량단위)당 53.950달러로 1년 전(18.220달러)보다 196.1% 상승했다. 이는 러시아가 유럽의 자국 제재에 맞서 유럽 국가들에 대한 가스 공급을 대폭 감축하면서 국제 천연가스 가격이 크게 올랐기 때문 산업부는 러시아가 우크라이나를 침공한 지난 3월부터 조기에 동절기 대비 비상체제를 가동하고 물량 조기 확보에 나선 만큼 올 겨울철 가스 대란은 없을 것으로 보고 있지만 만약의 사태에 대비해 수급 관리를 강화하고 있다. 뉴욕증시, CPI 발표 앞두고 상승 마감…나스닥 1.27%↑ 간밤 뉴욕증시는 이번 주 나올 소비자물가지수

아이폰 14, 카메라 성능 [내부링크]

이제 정말로 비싼 카메라 살 필요 없을 듯.... 그러나 아이폰14의 가격은 대략 140만원이 되기 때문에 싼가격도 아니긴 하다

9월8일 -192만원 손실 / 년손실 -6.72% [내부링크]

추석 연휴를 앞두고 보유종목들은 소폭 떨어졌다 다음주에는 종목을 1종목 줄인다 포스코홀딩스가 추가로 하락한다면 비중을 더 늘린다

9월8일 나스닥 +0.60% [내부링크]

파월 의장은 인플레이션을 잡을 때까지 긴축의 고삐를 늦추지 않을 것임을 분명히 했다. "우리는 지금까지 해 왔던 것처럼 단도직입적이고 강력하게 행동할 필요가 있다"며 "나와 동료들은 인플레이션을 끌어내리기 위한 임무에 전념하고 있으며, 앞으로도 계속 노력할 것"이라고 말했다. 그는 "일이 끝날 때까지 인플레이션을 억제하려는 노력을 중단하지 않겠다"고 강조했다. 경제침체 등을 우려한 정치권의 압력에 대한 질문엔 "의회가 우리에게 부여한 임무에만 전념할 것"이라고 말했다. 파월 의장은 "연준은 물가 안정에 대한 책임을 갖고 있으며, 이를 받아들인다"며 "역사는 섣부른 완화 정책에 대해 경고하고 있다"고 말했다. 이는 지난달 26일 잭슨홀 미팅에서 그가 시장에 던진 메시지를 재차 반복한 것이다. 파월 의장은 "인플레이션 기대치를 고정시키는 것이 매우 중요하다"고 강조했다. 그는 "물가상승률이 목표치를 크게 상회하는 기간이 길어질수록 사람들이 자연스럽게 더 높은 물가상승률을 경제활동의 의사

숲길 산책 [내부링크]

앞산 숲길을 한바퀴 돌면 딱 3천보 걸음이다 아침 산책 코스로 아주 좋은 곳이다 햇살이 뜨거울 때는 숲길을 산책한다 뜨거운 자외선은 얼굴에 검버섯을 만들고 피부에 나쁘다 숲길은 거의 사람이 다니지 않는다 딱 한사람 나보다 나이 많은 남자와 마주쳤다 늙으면 얼굴 표정이 무서워지나 보다 나는 걸어오는 남자에게 "안녕하세요" 인삿말을 던졌다 그도 짧게 인사를 받아줬다 "네에" 나이를 먹을수록 여유가 없어지는 느낌이다 보이지 않는 뭔가에 쫓기는 듯한 느낌이 들기도 하고... 주식시장이 안좋아서 그럴꺼다 손실이 커지기 시작하면 마음이 무거워진다 멀리 내다 보고 여유를 갖고 임하자 세상 한번 살다 죽는건데 조바심 내면서 살 필요가 뭐가 있겠나...

카르페디엠 [내부링크]

이 영상은 3분2초짜리다 이게 뭐야! 하면서 휙~ 다른 재미있는 것을 찾아 볼 것이다 대부분의 사람들이 3분이라는 긴 시간동안 집중해서 본다는 것은 대단히 어려운 일이다 삶이라는게 사소한 것에 집중하지 못하면 깨닫지 못하는 것처럼...

골든 서클 [내부링크]

성공 흐름도 고민하고 아이디어를 생각해 내고 추진하고 계속해서 시도하고 실패하더라도 또 다시 시도하고 오랜기간을 참아내면서 계속할 때 비로소 성공하는 것이다 무엇인가를 시도한다는 것은 위대한 행동이다 많은 사람들은 생각만 할 뿐이고 약간의 사람들은 어떻게 하면 잘될까 아이디어도 낸다 그리고 극소수의 사람들이 이를 실행에 옮긴다 확실히 주식투자는 농사와 같다 매우 오랜 시간동안 바뀌는 것 같지도 않고 위대하지도 않은 것 같은 오르락 내리락 하면서 심한 변동성을 보이기 때문에 매일 매일 정신적인 고통을 겪게 한다 어떤 한 기업이 성공하기까지는 엄청난 시간이 걸린다 그 어떤 기업도 6개월만에 1년만에 성공하는 기업은 없다 그리고 영원히 성장하는 기업도 없다 한계단 한계단 오르기 때문에 성장성을 확인하면서 오랫동안 참고 기다려야 한다

보름달 산책 [내부링크]

산책을 한지 30분만에 해가 지면서 돌아오는 길에 보름달이 떠있었다 보름달을 보면서 산책한 건 처음이다 해가 짧아지고 기온도 뚝 떨어져서 저녁에 산책하긴 아주 좋았다 멍석이 낄린 길은 푹신해서 보름달을 보고 걸으니 구름 위를 걷는 느낌이였다 뚝방길을 2번 왕복해서 8천보를 걸었다

9월9일 +277달러 수익 [내부링크]

월가 "인플레이션에 대해 보다 낙관적 시각" 트루이스트 어드바이저리서비스의 키스 러너 최고투자책임자는 "이번주 나타난 랠리는 8월26일 제롬 파월 연방준비제도 의장의 잭슨홀 연설로 촉발된 과매도에 부분적으로 기반을 두고 있다"며 "하지만 이미 상당부분 반등했기 때문에 현 상황에서 단기적으로 기대할 것은 많지 않다"고 진단했다. 이어 "급등세를 보였던 10년 만기 국채수익률이 어느 정도 안정세를 보이고 있고 유가도 하락하면서 당장 시장에 대한 지지대가 형성되는 모습"이라며 "투자자들이 인플레이션에 대해 보다 낙관적으로 보기 시작하는 것 같다"고 말했다. 테미스 트레이딩의 조 살루지 주식트레이딩 공동 헤드는 "최근 연준이 매파적 발언을 이어가고 있지만 반응이 조용한 것은 시장이 9월 금리인상폭을 75bp(베이시스포인트, 1bp=0.01%포인트)로 예상하고 있음을 시사한다"며 " 우리는 몇 주 전처럼 더 이상 그것을 두려워하지 않는다"고 진단했다.

귀이천목 [내부링크]

귀로 들은 것은 귀하게 여기고, 눈으로 본 것은 천하게 여긴다 먼 곳에서 소문으로 전해듣게 되는 것은 귀해 보이고, 가까이 있어 항상 눈에 띄는 것은 하찮게 여기는 세상 편견을 비유한 말이다 비슷한 말로는 귀곡천계 드문 것은 귀히 여기고, 흔한 것은 천하게 여긴다는 말도 있다 남의 떡이 커보인다는 말도 비슷한 말이다 매일 보는 뻔한 것들을 귀히 여겨라라는 의미

주식으로 돈 벌려면... [내부링크]

전기차 배터리 산업은 언제까지 성장할 것인가? 1~2년 안에 끝나지 않을 것이다 좋은 배터리 제조 회사의 주식을 3년이상 온갖 시련을 이겨내고 끝까지 보유한다면 큰 수익을 가져다줄 것으로 예상한다

9월7일 나스닥 +2.14% 상승 [내부링크]

유가는 7개월 만에 최저치로 떨어졌다. 서부 텍사스산 원유는 배럴당 5.7% 하락한 $82.32로 1월 13일 이후 최저치를 기록했다. 브렌트유 선물은 배럴당 $87.62로 5.4% 하락했다. 블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 서방이 러시아의 석유 및 가스 수출에 가격 제한을 가하면 에너지 공급을 차단하겠다고 위협했다는 보고서에 뒤이어 하락세가 나왔다. Apple(AAPL)은 수요일 오후 캘리포니아 쿠퍼티노에서 열린 연례 제품 출시 행사에서 다른 제품 라인업과 함께 iPhone 14 및 iPhone 14 Pro를 공개했다. 이벤트 기간 동안 최대 1.1%의 세션 최고치를 기록한 후 주가는 0.9% 상승했다. 미국 경제를 주기적으로 측정하는 연준의 '베이지북'은 인플레이션이 진정되는 동안 성장률이 둔화될 것으로 예상했다. 이와 별도로 라엘 브레이너드 연방준비제도(Fed·연준) 부의장은 수요일 미국 중앙은행이 인플레이션이 둔화되고 있다는 징후가 나타나더라도 물가 안정을 회복하는 데 필요한

에스모 단타 경험 [내부링크]

에스모는 오늘 1,320원에서 시작해서2,395원까지 올랐다가 2,200원으로 끝났다거래량은 4억2천786만주 사...

케이엠더블유 상황 [내부링크]

천하무적, 케이블터블유!!!2019년 실적을 감안하더라도 아직도 낮은 주가라고 평가받고 있다. PER 18 ...

외국인 공매도 놀이터 [내부링크]

한국에서 공매도 하면 대박난다며?한국에 투자하는 외국인이라면 이미 소문이 다 나아 버렸다공매도 ...

신규매수 / 한송네오텍 [내부링크]

동사는 1996년 12월 설립되었으며 동부제3호기업인수목적 주식회사와 2017년 12월 합병계약 체결하여 201...

휠라코리아 공매도 전쟁 [내부링크]

휠라코리아에 외국인들이 공매도를 본격적으로 치기 시작한 것을 살펴보자 주가가 6만원 밑으로 떨어지자...

삼성SDI 끝없이 하락 중 [내부링크]

3월20일 종가 208,000원25만원에서 20만원 가까이 떨어졌다면 -20% 떨어진 가격이다.도대체 원인이 뭘까?...

백광산업 / 매수작전 [내부링크]

1954년에 설립가성소다, 염산, 액체염소 등 무기화학제품과 솔비톨을 제조하는 공장이다.화공약품 사업을 ...

필룩스 손절해야 하는가? [내부링크]

이 방송을 보면서 소름이 돋았다!아! 나도 저런 경험을 했었는데!!!필룩스를 9,140원에 비중 20%인 ...

에이치엘비 & 헬릭스미스 [내부링크]

에이치엘비는 임상3상 실패를 발표하면서 연속 2번 하한가를 맞고3일째 큰 거래량을 보이면서 주가가 상승...

헬릭스미스 임상3상 실패 [내부링크]

[이데일리 노희준 기자] K바이오 벤처의 신약 개발 실력을 가늠할 것으로 기대를 모은 바이오 벤처 ...

헬릭스미스 유상증자, 앞으로 예상 [내부링크]

헬릭스미스가5월28일 유상증자를 공시한다공시는 장이 끝나고 나오는 바람에 다음날부터 바로 이틀 연속으...

추석 인사 [내부링크]

강성만이 누군지 모른다우진컴 이진욱도 모른다암튼 추석 인사차 날라온 문자는 딸랑 두개뿐제기랄!

에이치엘비 임상3상 결과 발표!!! [내부링크]

에이치엘비가 오늘 6/27 오후 임상3상 결과 발표를 했다.사장이 기대에 못 미친다는 말을 했다.FDA 승...

에이치엘비 6월말 임상3상 결과는? [내부링크]

에이치엘비의 항암치료제의 임상3상결과 발표는 6월말로 예정되어 있다그런데 주가는 계속해서 떨어지고 ...

필룩스 폭락이유? [내부링크]

필룩스를 13,000원에 비중 20% 샀는데오늘....이게 무슨 일인지...악재가 생겼는지.....15%나 급락을 했...

바닥이라고 생각될 때 사야할 종목들 [내부링크]

5/27 파멥신 67,900원64,000원까지 떨어질 수 있지만 지금이 거의 바닥권이라고 생각된다.이번주 관찰하다...