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역류성 식도염 원인 및 증상, 예방법 [내부링크]
오늘은 역류성 식도염에 대해 알아보겠습니다. 한국인들이 많은 겪는 질환중에 하나인데요 역류성 식도염 증상이 없는 분을 찾아 보는게 더 빠를꺼 같을 정도로 식도염 증상은 많은 분들이 가지고 있는 질환중에 하나입니다. 이 역류성식도염 증상과 역류성 식도염에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 명치 부근이 뻐근하고 아프며 소화가 잘 안되고 목에 타는 증상이나 가슴이 답답한 느낌 때문에 고통스러울때가 있었나요? 최근에는 이러한 증상을 호소하시는 분들이 점점 더 늘어나고 있는 상황인데요 이러한 증상이 지속적으로 나타난다면 역류성식도염을 의심해 볼수 있습니다. 역류성식도염은 식도에 염증이나 궤양, 쓰라림등이 지.......
치질 원인, 예방법 및 치질에 좋은 음식 [내부링크]
오늘은 치질 해결 방법 및 치질에 좋은 음식에 대해 얘기해 볼까 합니다. 치질을 부끄럽게 생각해서 치료를 미루거나 안받으려는 경향이 많습니다. 치질이 처음 생겼을때 잘 대처하면 쉽게 좋아질수도 있는데 미루다 상태가 진행되어 수술을 받게 되는 상황이 발생하기도 합니다. # 치질의 원인 지속적으로 딱딱한 대변을 보게되는 경우, 복압이 상승된 경우, 골반이 약해진 경우등이 치질을 유발시키게 된다. 힘을주어 변을 보는 습관으로 인해 복압이 생기고 딱딱한 변이 점막조직을 압박하여 항문 주의에 탄력도 떨어지고 덩어리가 생기게 된다. # 치질에 좋은 음식 섬유질이 다량 함유된 음식 호박, 콩류, 아팇쵸크 에는 섬유질 함량이 높습.......
맹장염 원인 및 맹장염 초기증상 [내부링크]
오늘은 맹장염 원인 및 맹장염 초기증상에 대해 알아볼까 합니다 맹장염은 맹장 끝 충수촉수에 염증이 발생하는 질병으로 충수염이라고 합니다. 배꼽 우축 아래 5cm 부위에 위치해 있으며 맹장염의 발생 요인은 아직 까지 명확하지는 않습니다. # 맹장염의 원인 맹장염이 밣생하는 주요 원인은 감염입니다. 어떤 세균이나 박테리아등에 의해 염증이 발생하면서 맹장염이 생겨나는데요 충수염의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지는 않았습니다. 충수돌기 개구부가 막히면서 맹장염이 시작되는데요 성인의 경우에는 대변이 굳은 딱딱한 덩어리인 분석(fecalith)에 의해 막히면서 일어나는 경우가 많다고 합니다 # 맹장염 초기증상 극심한 통증유발 맹.......
기관지에 도움되는 음식 [내부링크]
오늘은 기관지에 도움되는 음식, 기관지에 좋은 차에 대해 말씀드려볼까 합니다. 요즘은 공기질이 점점 나빠지고 있습니다. 미세먼지도 그렇고 더군다나 코로나로 인해 우리 호흡기에 더욱더 신경을 써야 합니다. 세상이 발전하는 만큼 우리의 기관지는 더욱더 고통받게 되는데요 오늘은 기관지에 도움되는 음식, 기관지에 좋은 차에 대해 포스팅합니다. 점점 더 공기의 질이 나빠지고 있는게 현실인데요 쉽게 기관지를 자극하고 기관지염을 유발시킬수 있는 요인들이 주변에 넘쳐납니다. 평상시에 미리 미리 기관지에 좋은 음식을 챙겨 예방에 최선을 다해야 될것입니다. # 기관지에 좋은음식 기관지에 좋은 음식 도라지 도락지에 함유된 사포닌.......
고령화사회 치매의 원인 증상, 치매에 좋은 음식 [내부링크]
오늘은 치매의 원인 및 치매에 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다. 세월 앞에는 장사가 없지요 나이가 들면서 노화가 오고 여러 질병이 찾아오게 됩니다. 그중에서도 치매는 정말 걸리기 싫은 질병 중에 하나 입니다. 고령화 사회에 접어들면서 해마다 치매 환자가 늘어나고 있는 상황으로 한해 50만 명이 넘는 분들이 치매에 걸려 치료를 받는다고 합니다. 치매는 뇌에 손상이 생겨 기억력, 지능, 감각기능, 인지기능등이 떨어져서 일상적인 생활을 유지하기가 어려운 상황이 발생합니다. 심지어 본인이 한 행동을 기억하지 못하는 상황이 발생하기도 합니다. 치매는 건망증과는 다릅니다. 건망증은 기억력이 떨어질뿐 정상적인 사회생활에는 문.......
마그네슘 부족증상 및 마그네슘이 많이 함유된 음식 [내부링크]
오늘은 마그네슘 효능 및 마그네슘 부족증상에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘은 많은 분들이 알고 계신데요 대부분 부족증상으로 인해 눈 떨림들을 경험 하셨을때 마그네슘이 부족해서 그렇다라고 생각하고 눈떨림시 마그네슘을 드셔보셨을 것입니다. 좀 더 나아가서 눈떨림 외에 마그네슘이 부족할때 나타날수 있는 증상에 대해 알아보고 마그네슘의 효능에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 마그네슘은 우리 몸의 효소를 활성화시키고 여러 대사에 작용합니다. 마그네슘은 우리몸의 뼈와 뇌신경에 들어있습니다. 마그네슘이 부족하면 눈떨림 외에도 우리 몸에 여러 현상을 유발하게 됩니다. 성인 마그네슘 1일 섭취량은 350mg입니다. 참고하.......
갑상선 기능 저하증 원인 및 증상, 갑상선에 좋은음식 [내부링크]
오늘은 우리 작지만 우리몸의 홀몬과 관련하여 중요한 기능을 담당하는 갑상선에 대해 얘기해 보겠습니다. 그중에서도 갑상선기능 저하증의 원인 및 증상, 갑상선 기능저하증에 도움이 되는 음식에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. # 갑상선 기능 저하증의 원인 갑상선 질환은 뇌하수체에 이상이 생겨서 발생하거나 갑상선 자체에 염증에 의해 생겨나게 됩니다. 뇌하수체에서 홀몬을 만드는 신호체계에 문제가 발생하기도 하고 혹은 요오드를 다량 섭취하는 경우에도 갑상선 질환이 발생하게 됩니다. 가장 흔한 원인으로는 갑상선에서 갑상선 홀몬의 생산이 줄어들어 생기는 것이 원인인 경우가 많습니다. 뇌하수체의 기능이 저하되어 있는 경우에.......
간에 도움되는 음식 어떤게 있을까요? [내부링크]
오늘은 간에 좋은 음식, 간에 도움되는 음식에 대해 알아 보겠습니다. 간은 우리 장기중 침묵의 장기라고 알려져 있습니다. 그만큼 묵묵히 우리의 건강을 위해 일만하는 간인데요 간은 우리 몸의 중요한 장기입니다. 우리 몸을 해독하는 장기가 바로 간인데요 영양소 정장과 담즙 분비를 하는 간 오늘은 이러한 간에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 이렇듯 중요한 간건강을 위해 어떤 음식을 섭취하는게 좋을지가 오늘의 포인트입니다. 간기능에 장애가 생기면 우리 몸은 엄청난 질병에 노출되게 됩니다. 간질환, 대사장애, 당뇨병, 간암등 우리의 생명을 위협하는 질병을 초래하게 됩니다. 간에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 간.......
장수식품 슈퍼푸드 블루베리 효능 [내부링크]
오늘은 베리류중 블루베리 효능에 대해 알아보겠습니다. 장수식품이기도 한 베리류 종류중 블루베리는 세계 10대 슈퍼푸드에 선정될 정도로 건강에 이로운 영양성분 들이 다량 함유되어 있습니다. 세상에 이보다 더 좋은 건강식품은 없다고 할정도의 수식어가 붙을 정도로 우리 몸에 이롭다고 알려져 있습니다. 자 그럼 우리에게 이롭다고 알려진 블루베리의 영양성분과 블루베리 효능에 대해 알아보겠습니다. # 블루베리 영양성분 풍부한 섬유질 블류베리는 당성분은 낮으면서 하루 섭취량의 10%에 해당하는 섬유질이 풍부합니다. 다량의 비타민, 및 미네랄 비타민C, K ,E 등 비타민 함량이 높고 더 나아가서는 티아민, 리보플라빈, 엽산등 비타.......
혈당 수치 공복혈당 수치가 높은 원인, 높은이유 [내부링크]
오늘은 혈당 수치 공복 혈당 수치에 대해 얘기해 볼까 합니다 혈당은 공복 혈당 수치와 식후2시간 혈당 수치로 나누어 측정을 하게 됩니다. 가끔 식후 2시간 혈당 수치는 약을 먹거나 운동, 식이 요법등으로 정상에 가까운데 공복혈당 수치가 떨어지지 않는다고 하시는 분들이 계신데요 그래서 오늘은 공복혈당 수치가 왜 높은지에 대해서만 얘기해 볼까 합니다. 아침 공복혈당 정상수치는 어떻게 될까요? 저녁식사후 공복을 유지한 아침의 포도당 수치를 공복혈당수치라고 합니다. 공복정상 혈당수치는 100mg/dL 미만이어야 합니다. 100 ~ 126 사이는 공복혈당장애 126mg/dL이상이면 당뇨병으로 진단하게 되는데요 공복혈당 수치가 떨어지지 않.......
위경련시 응급조치 방법, 위경련 원인 [내부링크]
오늘은 위경련시 응급조치 방법에 대해 알아볼까 합니다. 우리가 살다보면 위경련을 한번씩은 겪게 되는데요 위장의 비정상적인 수축에 의해 극심한 고통을 수반하는 병을 말하는데요 짧은 시간에 좋아지기도 하지만 반복적으로 오랜시간 지속되기도 하는 위경련 그 원인과 위경련이 일어났을때 어떻게 대처해야 하는지 오늘은 말씀 드려볼까 합니다. # 위경련 원인 위경련은 다양한 원인에 의해 발생되는 데요 다른 장기에 염증이나 질환에 의해서도 발생합니다. 췌장염, 위궤양, 급성위염, 담석증등이 위경련을 일으킬수 있으며 스트레스와 식습관에 의해서도 위경련이 발생할수 있습니다. # 위경련 증상 위경련은 명치부분에 급작스런 통증을.......
페암원인, 폐암 초기에 나타나는 증상으로 폐암체크 [내부링크]
오늘은 폐암원인, 폐암 초기에 나타나는 증사에 대해 알아보고 폐암을 체크해 볼수 있는 시간을 갖어 보겠습니다. 요즘같은 코로나시대에는 특히나 폐건강이 매우 중요합니다. 여기에 이제 곧 황사가 시작되기도 할 계절이지요 폐와 관련된 내용에 대해 알아보겠습니다. 폐암의 주요 원인으로는 흡연입니다. 간접흡연 또한 폐암에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 폐암도 초기에 발견하기 보다는 이미 많이 진행이 된 후에 발견되기에 사망률이 높은 질병입니다. 폐암은 폐에 생긴 악성 종양을 의미하는데요 폐 자체에서 생겨날수도 있고 다른 장기의 암이 전이되어 생길수도 있습니다. 자 그럼 폐암 원인과 폐암 초기 증상에 대해 좀 더.......
고혈압원인,고혈압에 좋은 음식 베스트 [내부링크]
오늘은 고혈압에 좋은 음식 베스트로 작성해 볼까 합니다. 고혈압을 낮출수 있는 음식 어떤게 있을까요? 혈압은 관리를 꾸준히 해주셔야 하는데요 시간이 지날수록 우리가 관리를 잘하지 못하면 혈압은 더욱더 상승하고 약처방은 늘어날수 밖에 없습니다. 우리가 흔히 고혈압은 나이가 들면 당연히 생기는 질병정도로 이해하는 경우가 많습니다. 나이가 들면 노화가 오고 여기저기 아플수 있지 이렇게 생각하는 경우가 많다 보니 고혈압을 제대로 관리하지 않는 경향이 있습니다. 하지만 고혈압을 잘 관리하지 않으면 우리 건강에 치명타를 입힐수 있으며 생명을 위협받을수 있으니 고혈압 관리 철저히 하셔야 합니다. # 혈압이란? 혈액이 혈관벽.......
고지혈증 수치 및 원인, 고지혈증 증상 [내부링크]
오늘은 고지혈증 수치 및 원인 고지혈증이 증사등에 대해 알아 보겠습니다. 나이가 들고 노화가 되기 시작하면 우리 몸은 서서히 질병이 생기기 시작하는데요 바쁘고 분주하게 살아가다 보면 여러 질병에 노출되게 됩니다. 그중에서 오늘은 잘 체크가 되지 않지만 다른 질병을 유발케하는 고지혈증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증이란? 고지혈증이란 체내 지질 대사에 이상이 생겨 비정상적으로 높아진 상태를 말합니다. # 고지혈증원인 고지혈증의 원인으로는 비만, 기름기 많은 고지방식사, 과음, 흡연, 유전, 간기능이상, 당뇨병, 피임약, 갑상선 기능저하, 가족력등이 원인이며 고지혈증이 지속되면서 동맥경화나 심혈관 질환을 유.......
대장암을 일으키는 원인 및 대장암 초기증상 [내부링크]
가장 무서운 질병 암 오늘은 그중에서도 대장암에 대해 말씀드리겠습니다. 암은 우리의 삶을 위협하는 질병중에 하나인데요 그중에서도 대장암은 우리나라에서 자주 발병하는 질병중에 하나입니다. 암이 무서운 질병인 이유는 대부분 초기에 발견되기 보다는 암 진행이 많이 된 상태에서 발견하게 되고 자각증상이 없는 경우들이 많기 때문입니다. 초기증상이 없다보니 생명을 잃게 되는 경우가 많습니다. 대장암도 마찬가지 인데요 오늘 대장암 초기에 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다. # 대장암 원인 용종 대장내시경을 하다보면 용종을 발견하게 되는데요 이 용종을 방치하고 주기적인 검진으로 확인하지 않으면 용종이 암으로 발병할수.......
햇볕에서 얻어요 비타민D 효능 및 부족시 나타나는 증상 [내부링크]
오늘은 비타민D의 효능 및 비타민D가 우리몸에 부족할때 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다. 흔히 햇볕을 쬐면 충분하다는 비타민D가 부족한 경우가 의외로 많습니다. 비타민D가 부족하면 우리몸에 여러 증상이 나타나게 되는데요 비타민D는 햇볕외에도 유제품이나 달걀, 생선등에서도 얻을수 있지만 그 양이 제한적입니다. 우리몸을 유지하기 위해서는 면역은 매우 중요합니다. 면역을 떨어트리는 원인으로는 잘못된 식생활습관, 음식, 환경오염등이 있고 최근에는 미세먼지나 코로나등도 큰 요인이 되고 있습니다. 면역력이 떨어지면 바로 질병에 노출되기 십상인데요 이러한 면역력에도 도움이 되는 비타민D에 대해 설명드리도록 하겠습니.......
불면증 유발하는 음식 잠자기 전 드시면 안되요 [내부링크]
불면증 유발하는 음식에 대해 알아보겠습니다. 의외로 잠못드는 밤을 보내시는 분들이 많습니다. 오늘은 잠자기 전 드시면 수면에 방해가 되는 음식에 대해 말씀드릴까 합니다. 혹시 불면증이 있으시다면 밤늦게 아래 음식을 드시지 않으셨는지 체크해 보시면 어떨까 싶습니다. 아침에 눈을 뜨면 상쾌하고 기분좋은 느낌이 들어야 하는데요 잠을 잔듯 만듯 찌뿌등한 몸의 상태로 일어난다면 하루가 피곤하고 기분이 상하게 될수 밖에 없습니다. 요즘처럼 바쁘고 스트레스가 심해진 현대인들에게 숙면은 필수인데요. 이렇게 숙면을 방해하는 요인중 하나가 식습관입니다. 잠자기전 왠만하면 숙면을 방해하는 음식섭취는 피하는 것이 좋습니다. 우.......
당뇨병에 드시면 좋은 차 종류 정리 [내부링크]
오늘은 당뇨병에 드시면 좋은차 종류를 정리해 볼까 합니다. 생활습관병인 당뇨 초기에는 별다른 이상이 크게 나타나지 않아 방심하고 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 합병증을 조심해야 하는데요 드시면 당뇨병에 도움이 되는 차에 대해 올려드리겠습니다. 당뇨인은 갈증이 생길때 탄산음료나 인스턴트 주스를 드시는것 보다 수분을 섭취하기에 좋고 당뇨에도 도움이 되는 차를 드시면 어떨까 생각해 봅니다. # 당뇨에 좋은 차 뽕잎차 뽕잎은 예로부터 당뇨에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 뽕잎을 물 1L에 한움큼 넣고 우려내서 드시면 식후혈당 상승억제에 도움을 줄수 있습니다. 뽕잎에는 DNJ성분이 당의 흡수를 억제해 주는 효과가 있.......
관절, 연골, 골다공증에 좋은 음식들 [내부링크]
관절,연골, 골다공증에 좋은 음식은 어떤게 있을까요? . 몸이 노화가 되면서 관절이나 연골에 문제가 생기고 골다공증이 발생하게 됩니다. 오늘은 관절이나 연골건강에 도움이 되는 음식에 대해 알아보고 이러한 음식을 섭취하셔서 골다공증을 예방하시어 건강한 삶을 살아가시는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 특히 나이가 들어가면서 우리 관절이나 연골은 약해질수 밖에 없는데요 여성분들의 경우에는 호르몬이 감소하면서 골다공증에 노출되게 됩니다. 관절및 연골건강도 초기에 관리를 시작하면 건강하게 유지할수 있습니다. 골다공증이 시작되면 점점 더 악화될수 있으니 미리미리 잘 관리하시면 좋겠습니다. 자 골다공증에 도움이 되는 음.......
다리 쥐나는 원인 및 예방법 [내부링크]
밤에 자다가 갑자기 쥐가날때 상당히 난감합니다. 특히 잠결에 몸을 뒤척이거나 자는 자세를 바꾸다가 갑자기 다리에 쥐가 나서 쩔쩔매는 경험들을 해보게 되는데요 특히나 나이가 들어서 혈액순환이 잘 되지 않아 밤에 쥐가 날때는 어찌할바를 모르고 주무르며 쥐가 가라앉기를 기다리게 됩니다. 한번 쥐가 나는 경험을 하고나면 가끔씩 쥐가 반복적으로 나게 됩니다. 다리에 쥐는 왜 발생하게 될까요? 가장 큰 원인은 다리쪽의 혈액순환이 원활하지 않기 때문입니다. 혈액순환이 잘 되지 않는 이유도 여러가지가 있는데요 특히 나이가 들면서 다리에 쥐가 자주 나게 되는데요. 오늘은 쥐가나는 원인에 대해서 알아보고 또한 예방법에 대해서도.......
여성 갱년기 증상 및 예방법 [내부링크]
오늘은 남녀 갱년기 증상 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. 흔히 갱년기 하면 여성들에게만 있는 증상으로 알고 있는데 남성들도 갱년기를 겪게 됩니다. 그러나 남성보다는 여성분들이 갱년기를 더 크게 겪게 되는데요 이는 여성분들이 40대 후반을 지나면서 여성호르몬이 감소되고 폐경이 되고 1년까지를 갱년기라고 하며 보통은 4-7년 정도 갱년기를 겪게 됩니다. 요즘은 식생활습관의 문제로 더 빨리 갱년기가 찾아오거나 폐경이 되기도 합니다. # 갱년기 원인 갱년기의 주요 원인은 폐경에 의해 난소가 노화되고 기능이 떨어지면서 여성호르몬의 생산이 중단되면서 발생하게 되며 갱년기는 질병이 아닌 나이가 들어가면서 생기는 신체의 자.......
백혈병 백혈구 정상수치 및 백혈구 수치가 낮을때 나타나는 증상. [내부링크]
백혈병 백혈구 정상수치 및 백혈구 수치가 낮을때 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다. 백혈구는 혈액을 구성하는 성분중 하나로 면역계를 구성하는 주요세포입니다. 백혈구는 외부에서 세균이 침범하면 이로부터 우리몸을 보호하는 면역의 역할을 합니다. # 백혈구 정상수치 백혈구 정상수치는 4천개에서 1만개입니다. 백혈구 수치가 4천개 미만이면 백혈구 감소증, 1만개 이상이라면 급성감염을 의심할수 있습니다. 백혈구 수치가 5만개이상이면 백혈병을 의심해 볼수 있습니다. 백혈구수치가 낮아지는 이유는 생활습관 때문에 낮아질수 있습니다. 수면부족, 스트레스, 흡연, 과음, 스트레스, 운동부족, 비만등이 백혈구 수치를 낮출수 있습.......
뇌졸증 초기에 나타나는 증상 및 뇌졸증 예방법. [내부링크]
뇌졸증 초기애 나타나는 증상 및 뇌졸증 예방법에 대해 알아보겠습니다. 뇌졸증 초기증상이 나타난다면 빠르게 검사를 통해 유무증상을 확인하셔야 합니다. 골든타임이 필요한 뇌졸증 빠른 대응만이 후유증을 막을수 있습니다. 현재 노인사망 원인으로 꼽히는 것이 바로 뇌경색입니다. 뇌졸증의 후유증은 일상생활을 황폐하게 만들뿐만 아니라 주변 가족도 너무 힘들게 만드는 질병입니다. # 뇌졸증 갑작스럽게 찾아오는 뇌졸증 실제는 그 전조증상이 있습니다. 뇌졸증은 뇌경색, 뇌출혈과 지주막하출혈로 구분핧수 있는데요 뇌경색은 뇌혈관이 막혀 뇌에 손상이 생기는 것을 말하고 뇌출혈이나 지주막하출혈은 말그대로 뇌혈관에 출혈이 생기는.......
심장질환 증상, 검사방법, 심장질환에 좋은음식 [내부링크]
최근 심장질환 발병률이 계속해서 증가하고 있습니다. 심근경색, 협심증등 조기사망률이 30%이상인데요 조기에 심장질환증상 및 원인을 파악하여 미리 예방해야 합니다. 심장질환의 종류에는 부정맥, 심근경색, 협심증, 심부전증, 뇌출혈, 고혈압등이 있으며 동맥에서 이상이 생겨 발생하는 질환으로 보통 가슴 통증을 유발합니다. 이렇게 사망률이 높은 심장질환의 원인, 증상, 치료법, 심장에 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다. # 심장질환 증상 심장질환의 증상들로는 가슴 두근거림, 어지럼증, 가슴통증, 호흡곤란등의 증상이 있습니다. 두근거림의 경우 부정맥이 있을수 있으며 관상동맥이나 심장의 판막에 이상이 있을수 있습니다. 가슴통.......
혈당걱정 NO!!! 혈당건강을 위해 "코오롱혈당서포트 [내부링크]
코오롱그룹 계얄사인 코오롱제약(주)에서 제조된 "코오롱혈당서포트" "환"으로 제조되었으며 1일 2회 1회 1포씩 4000mg 고함량을 섭취하는 건강기능식품입니다. 섭취사례는 https://www.newdailyhealth.co.kr/news/628376 에서 확인하실수 있습니다.
당뇨환자의 식후혈당 걱정에 도움을 줄수 있는 "코오롱혈당서포트" [내부링크]
혈당건강을 위해 "환"으로 제조된 건강기능식품 1일 2회 1회 1포씩 섭취, 1회 4000mg 고함량 건강기능식품입니다. 할인이벤트 진행합니다. ~~~~~~~
여성들이 자주걸리는 신우신염 원인, 신우신염증상, 치료법 [내부링크]
여성들이 자주 걸리는 신우신염 원인, 증상, 치료법에 대해 소개해 드릴까 합니다. 신우는 콩팥에 위치해 있는 기관으로 신우에 염증이 발생하는 것을 신우신염이라고 합니다. 신우신염은 갑작스럽게 나타나는 특징이 있으며 요로감염증에 포함되며 신장 부위에 세균의 감염으로 발생하게 됩니다. 남성보다는 여성이 신체 구조적 특징 때문에 발병 확률이 높은 질병입니다. # 신우신염 원인 신우신염의 가장 큰 원인은 세균에 의한 감염입니다. 급성 신우염의 경우 대부분 대장 균에 의한 감염으로 보시면 되십니다. 세균에 의해 요로계 감염으로부터 시작이 됩니다. 바이러스나 곰팡이에 의해 생겨나기도 하는데요. 세균이 요로를 통해 신장까지.......
남성 전립선 비대증 증상 및 전립선 비대증 치료법 [내부링크]
남성 전립선 비대증 증상 및 전립선 비대증 치료법에 대해 알아볼까요? 남성의 고민 누구에게도 쉽게 말할 수 없으면서도 나이가 들면서 문제가 되는 전립선 비대증의 증상 및 전립선 비대증 치료법에 대해 소개하겠습니다. 전립 섭 비대증은 말 그대로 전립선이 커지는 질병입니다. 전립선은 방광 밑에 있으며 요도를 둘러싸고 있습니다. 나이가 들면서 전립선이 비대해지는 특징을 가지고 있습니다. 전립선이 비대해지면 여러 가지 증상이 나타나는데 소변이 나오는 길을 막게 되어 소변보기가 불편해지는 현상들이 나타납니다. # 전립선 비대증 증상 전립선 비대증의 가장 큰 증상으로는 배뇨곤란 현상입니다. 전립선이 커져 소변이 약하고 소.......
지방간증상 및 지방간에 좋은음식 [내부링크]
지방간을 치료하고 지방간에 좋은 음식에 대해 알아볼까요? 간은 흔히 침묵의 장기라고 알려져 있습니다. 어느정도 간이 망가질때까지 잘 알지 못할 정도로 침묵하고 있는 장기입니다. 그렇기에 간에 이상이 생긴것을 발견하면 이미 간의 상태가 많이 망가진 경우가 많습니다. 간은 우리에게 매우 중요한 장기중에 하나입니다. 간은 우리몸에서 대사작용과 해독, 살균작용을 쉴세없이 수행하는 장기로 기능이 떨어져도 증세를 잘 느끼지 못합니다. 간은 기능이 떨어져도 아무 증상이 없는 경우가 많아 간기능이 떨어지거나 간수치가 높아져도 방치하게 되다보니 간질환으로 이어지기가 쉽습니다. 간질환은 간염, 지방간, 간경화 간암등이 있습니.......
L-아르기닌 효능 알아보고 근육 살려보자 [내부링크]
혈관을 확장시켜주는데 도움이 되어 혈관질환을 가진 분들에게 도움이 되거나 운동시 아르기닌을 섭취하면 운동능력을 향상시켜주고 근육량을 늘려주는 것으로 알고 있습니다. 우리몸에 필수 아미노산이 아르기닌의 효능에 대해서 오늘 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌은 보통 계란이나 육류, 견과류등에 많이 함유되어 있긴 하지만 부족할 경우 영양제를 통해 섭취하실수 있습니다. 특히 운동량이 많은 분들은 아르기닌을 필수로 섭취하시기도 하는데요 그럼 아르기닌의 효능에 대해 알아보겠습니다. # 아르기닌 효능 근육을 생성 - 아마 헬스장에서 근육을 열심히 키우시는 분들은 아르기닌을 다 아실것입니다. 아르기닌을 운동전 섭취하시고.......
코오롱제약(주) 코오롱혈당서포트 제품구매 사이트공지 [내부링크]
코오롱제약(주) 코오롱혈당서포트 제품구매 사이트공지 https://smartstore.naver.com/tomatohealth 제품문의 010-8214-8006 https://smartstore.naver.com/tomatohealth
M자 탈모에 도움되는 음식 [내부링크]
M자 탈모 해결에 도움되는 음식에 대해 얘기해 볼까 합니다. 요즘은 나이와 상관없이 탈모걱정을 하시는 분들이 많으십니다. 특히나 젊으신 여자분들도 탈모걱정을 많이 하시는데요 나름 탈모를 해결하기 위해 탈모샴푸, 탈모에 도움되는 비누등을 사용하기도 하고 여러 방법을 생각해 보지만 쉽게 해결되지 않는 탈모, 오늘은 탈모에 도움되는 음식에 대해 알아보겠습니다. # 탈모의 원인 탈모의 가장 큰 요인으로는 유전적 요인입니다. 남성 홀몬과도 영향이 있습니다. 여성도 비슷한 요인으로 탈모가 발생합니다. 질병이 있거나 약물상호작용, 영양결핍 극심한 스트레스에 노출되거나 잘못된 머리 관리 식생활습관등 탈모의 원인은 여러가지가.......
참을수 없는 고통 통풍 요산수치 줄이는 법 [내부링크]
통풍의 고통은 이루 말할수 없습니다. 칼로 베이는듯한 통증이라고 사람들이 말할정도로 통풍이 오면 괴롭고 고통스럽습니다. 통풍은 혈액내에 요산의 수치가 높아지면서 생겨나게 되는데요 여기서 요산이라고 하면 우리가 음식을 섭취되는 퓨린(purine)이라는 물질이 대사되고 남은 산물을 말합니다. 요산은 우리몸의 혈액과 뼈,, 연골, 힘줄등에 침착하게 되고 이러한 침착으로 인해 염증과 통증을 유발하게 됩니다. 심한경우에는 관절의 변형을 초래하기도 하는데요 통풍이 무서운것은 관절이나 힘줄 뼈뿐만 아니라 신장(콩팥)에 들어가 돌이 생기는 신석증등 신장질환을 유발하기도 합니다. 요산은 대부분 소변이나 대변으로 배출되게 됩니다.......
당뇨합병증 증상 및 당뇨초기에 나타나는 증상 [내부링크]
당뇨합병증 증상 및 당뇨초기에 나타나는 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 사회적으로 당뇨병 환자가 넘쳐나는 시대입니다. 많은 분들이 당뇨병을 쉽게 생각하고 당뇨질환이 있어도 잘 관리하지 않는 경향이 있습니다. 일단 당뇨병이 생기면 우리몸의 대사가 원활하지 않게 되는데요 에너지원으로 쓰여야 될 당이 혈액속에 넘쳐나는 것이 당뇨병입니다. 혈액속에 넘쳐나는 당성분이 실제로 우리몸에 에너지원으로 사용되어야 하는데 그렇지 못하니 당연히 여러 합병증이 발생하게 되는것이죠 당뇨는 우리몸에서 인슐린이 적게 분비되거나 인슐린이 그 작용을 제대로 수행하지 못하는 대사질환 질병입니다. 이러한 대사질환 당뇨는 우리에게 여.......
약해지는 면역력 높이는 방법, 면역력이 떨어지면 나타나는증상 [내부링크]
약해지는 면역력 높이는 방법, 면역력이 떨어지면 어떤 증상이 나타날까요? 코로나로 인해 면역력의 중요성이 많이 대두되고 있는데요 사실 자주 들어본 단어이기는 한데 면역력에 대해 제대로 아는게 없네요 오늘은 면역력이 떨어지면 나타나는 증상에 대해 알아보고 약해진 면역력 높이는 방법에 대해 소개해 드릴까 합니다. 면역력이 뭘까요? 쉽게 설명드리면 우리 몸을 방어하는 시스템입니다. 우리몸에 바이러스나 균이 침투하면 우리몸은 이것을 방어하기 위해 작동을 하기 시작하는데요 우리몸에 침투하는 세균이나 바이러스등을 방어하고보호하는 기능을 면역이라고 합니다. 이해가 되실까요? 그렇기에 코로나시대에는 특히 이러한 우리.......
잠못드는 불면증 극복 이렇게 했더니 좋아졌네요 [내부링크]
[뜬눈으로 잠못드는 불면증 극복 이렇게 했더니 좋아졋네]어느때 부턴가 밤늦게까지 뒤척이기 시작하더니 끝내 불면증이 찾아왔다 다음날 컨디션이 제로, 아 이 불면증 극복할 방법이 없을까? 이런 고민에 쌓여 있는분들이 많습니다. 잠을 제대로 자지 못하면 면역력이 떨어지는것은 물론 우리 몸의 기능을 저하시키는 주요 요인이 되는데요 오늘은 뚠눈으로 잠못드는 불면증 극복을 위한 좋은 방법에 대해 소개해 드릴까 합니다 불면증 원인 잠을 못자는것도 문제이지만 잠을 자면서도 숙면하지 못하는것 또한 우리가 삶을 살아가는데 많은 문제를 일으키게 됩니다. 건강상의 문제도 마찬가지이죠 불면증은 개인적인 원인에 의해서 발생하기도 합.......
얼굴 찡그리게 하는 구취, 심한 입냄세 어떻게 해결할까? [내부링크]
얼굴 찡그리게 하는 구취, 심한 입냄새 해결방법없을까? 주변에서 대화하다 보면 입냄새가 심한 경우를 종종 보곤 합니다. 당사자가 입냄새가 심한것을 알고 입을 가리는 경우도 있지만 대부분 입냄새가 심한 분들이 자신들의 입에서 구취가 심하다는것을 모르는 경우가 많습니다. 심한분들의 구취는 역겨울 정도일때도 있는데요 사실 편하게 이야기 해주어야 하지만 그것은 쉽지 않지요. 어쩌면 이러한 입냄새는 간단하게 제거 되는 경우도 있습니다. 예전에 지인분께서 구취로 저에게 해결방법을 문의하여 간단하게 이렇게 해보세요 하고 알려드렸는데 그것으로 그분의 평생 고민거리가 해결되어 버렸네요 자 그럼 구취. 입냄새 해결 방법에 대.......
아연의 효능 및 과다섭취시, 결핍시 나타나는 현상, 아연이 많이 함유된 음식 [내부링크]
[아연의 효능 및 과다섭취시, 결핍시 나타나는 현상, 아연이 많이 함유된 음식] 아연은 근육, 뼈, 뇌, 신장, 간에 있는 미량원소로, 체내 효소 작용과 면역 체계의 고른 발달을 위해 우리몸에 꼭 필요한 미네랄입니다. 보통 아연은 음식을 통해 거의 섭취가 되기 때문에 크게 걱정할 필요가 없는 게 사실입니다. 아연은 물이나 식물 등 음식물에서 섭취할 수 있는 필수 미량 미네랄입니다. 사람을 활동하게 하는 반드시 필요한 미네랄이니 부족해지면 안 되겠죠 오늘은 아연의 효능 및 과다 시, 결핍 시 나타나는 증상에 대해 알아볼까 합니다 아연의 역할 "우리 몸을 활동시키는 아연" 아연은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 미네랄이지만 우리 몸은.......
당뇨병 초기증상 및 당뇨병 자가진단 [내부링크]
당뇨병초기에는 다뇨,다음, 다식의 세가지 당뇨초기증상이 나타납니다. 가장 기본적인 증상이면서도 당뇨병임을 알수 있는 3대 증상이기도 합니다. 당뇨병환자들 대부분이 자신이 당뇨가 있는지 모르고 생활하며 이미 검진을 통해 발견하였을때는 당뇨병이 많이 진환으로 진행된 경우가 대부분입니다. 이러한 당뇨병 초기증상 및 자가진단 방법에 대해 알아볼까 합니다. 당뇨병 초기증상당뇨병으로 진단받는 당뇨인들이 해마다 늘고 있다. 식생활패턴이 바뀌고 운동부족이나 스트레스등으로 당뇨환자수는 급격이 늘고 있는 실정이다. 당뇨병은 당뇨병 그 자체보다는 당뇨합병증이 무서운질병이다. 그래서 당뇨병을 침묵의 살인자라고도 한다.당뇨.......
나는 당화혈색소를 낮추는 방법에 대해 노력했다 [내부링크]
[나는 당화혈색소를 낮추는 방법에 대해 노력했다] 당뇨환자의 당화혈색소 정상수치 왜 중요할까요? 당화혈색소 관리하고 당화혈색소 수치 내리는 방법 없을까요? 당뇨병은 우리나라 성인병중 가장 흔하면서도 당뇨합병증으로 고통을 겪고 계신분들이 많으신데요 서양인보다 동양사람들이 췌장 크기가 작아 인슐린 분비가 적게 이루어지다고 합니다. 당화혈색소는 당화(포도당) + 혈색소(헤모글로빈)의 합성오로 당뇨를 체크하는 중요한 수치입니다. 당화혈색소란? 당화혈색소에 대해 당뇨병을 가지고 계시면서 잘 모르시는 분들이 많이 계신데요 당화혈색소란? 혈액소 적혈구 내에 혈색소가 어느정도 당화(포도당)되었는가를 백분율로 계산한 수.......
소상공인, 소기업을 위한 상생 프로젝트 소상공인 및 소기업 소개 및 제품 소개해 드립니다. [코오롱혈당서포트 소상공인, 소기업 상생프로젝트] [내부링크]
[소상공인, 소기업을 위한 상생 프로젝트] 요즘 같은 코로나시대 누구하나 어렵지 않은 소상공인, 소기업이 없을거이다. 점점 더 감당할수 없는 끝자락처럼 느껴지는 요즘 이런 생각을 해보았다. 우리 회사를 알려야 되는데, 내가 하는일을 알려야 되는데, 우리 제품을 알려야 되는데.... 사실 광고를 한다고 제품이 판매되거나 우리 회사가 확 알려지는것도 아니다. 그래도 안하는거 보다는 하는게 좋지 않은가? 문제는 비용이다. 신문기사로 제품하나 올리는데 드는 비용도 만만치 않은게 현실이다. 그래서 생각을 해보았다 이러한 어려움에 있는 분들에게 조금이나마 도움이 될수 있는 방법이 없을까? 서로 상생할수 없을까? 그래서 제가 운영.......
당뇨약 드시는데 당화혈색소 수치를 모른다?. 당화혈색소 수치가 왜 중요해요? [내부링크]
당뇨약 드시면서 자신의 당화혈색소 수치를 모르는 당뇨환자분들이 의외로 많다. 당화혈색소가 뭐에요? 상담을 하다보면 이럴때 당황스럽다. 당뇨병을 가지고 당뇨를 개선하기위해 나름 식이요법도 하고 운동도 하고 당뇨약을 처방받아 먹고, 혈당건강에 도움되는 건강기능식품도 섭취한다. 그런데 정작 내가 이렇게 당뇨를 관리하고자 노력하는데 그 노력의 결과가 어떻게 진행되고 있는지 알수 있는 수치에 대해서 모른다고 말한다. 오랫동안 당뇨병을 가지고 있으면서도 당화혈색소 모르는 환자가 의외로 많다 당화혈색소 수치가 왜 중요할까요? 당뇨병은 단순히 혈당과 관련된 질병이 아니다. 당뇨병은 혈관손상뿐만 아니라 심혈관질환 뇌혈.......
무엇을 먹어야 당뇨, 혈당건강에 도움이 될까? 믿을만한게 뭐 없을까? [내부링크]
[화제] 무엇을 먹어야 당뇨, 혈당건강에 도움이 될까? 믿을만한게 뭐 없을까? 요즘들어 몸의 컨디션이 좋지 않아 건강검진을 하는 경우들이 많습니다. 그도 그럴것이 코로나시대에 다들 건강에 유념해야 하는데다 나이가 들어갈수록 성인병질환에 유념해야 할때입니다. 예전에는 질병만 치료하면 됬지만 요즘 코로나로 기저질환이 있을경우 질병치료가 쉽지 않은것도 현실이 되어버린 요즘,,,,,그중에서도 합병증이 무섭다는 당뇨, 혈당건강에 도움이 될수 있는게 무엇일까 생각을 해보았습니다. 수없이 넘쳐나는 제품 홍수속에 일반인으로서 질적으로 도움적으로 어떤 제품을 선택하는것이 쉽지 않기 때문입니다. 가장 먼저 제품 선택에 있어서.......
당뇨초기 증상 및 당뇨 합병증 - 혈당정상수치, 당뇨환자 혈당조절 목표수치 [내부링크]
당뇨초기 증상 및 당뇨 합병증-혈당정상수치, 당뇨조절목표수치 당뇨병이란 췌장에서 인슐린이 제 기능을 하지 못하거나 인슐린이 부족해 포도당(혈당)이 상승하여 혈액에 당이 넘쳐 소변으로 나오는 질병을 말한다. 이미 당뇨환자가 넘쳐나는 시대에 우리는 살고 있다고 해도 과언이 아니다. 한집에 한명꼴 이상으로 당뇨환자를 흔히 볼수 있는 당뇨병시대이다. 당뇨 초기증상 당뇨환자들에게서 나타나는 당뇨초기증상은 다음과 같다. 이러한 증상이 나타나면 당뇨검사가 꼭 필요하다. 1. 다뇨 포도당이 소변을 통해 빠져 나갈때 물을 같이 끌고 나가기에 많은 양의 소변을 보게 됩니다. 2, 다식 당뇨환자는 인슐린이 부족하거나 제기능을 하지.......
당화혈색소 정상수치, 당화혈색소란? [내부링크]
당화혈색소란? 당화혈색소는 헤모글로빈과 같은 혈색소 중에서 포도당에 의해 당화된것을 %로 수치화한것으로 당뇨환자의 2-3개월간의 평균적인 혈당수치를 반영하는것으로 당뇨치료에 중요한 수치이기도 하다. 당화혈색소 정상수치는? 보통 당화혈색소 정상수치는 4.0 ~ 5.7를 정상수치로 봅니다. 당뇨전단계는 5.7 ~ 6.5사이를 당뇨전단계로 봅니다. 6.5 이상은 당뇨로 진단을 내리고 약을 처방받아 복용하게 됩니다. 당화혈색소는 보통 2-3개월 사이의 평균 혈당을 나타내는 지표로 매일 측정하는 혈당보다 더 중요합니다. 당화혈색소 수치가 높으면 당뇨병의 가능성이 높아지고, 심근경색이나, 뇌졸증, 신경손상등를 일으킬 위험이 크기때문.......
당뇨병 정확히 알기?? [내부링크]
당뇨병 정확히 알기? 오늘은 당뇨병에 대해 알고 있는 상식중에서 헷갈리는 당뇨에 대해 알아볼까 합니다. 아래처럼 3가지 질문을 통해 당뇨병은 유전인가? 당뇨병이 치료가 가능할까? 당뇨합병증과 관련된 내용들에 대해 궁금하신 내용을 정리해 보았습니다. 질문1, 당뇨병은 유전이다 vs 아니다? 질문2, 당뇨는 치료 가능하다 vs 그렇지 않다? 질문3. 혈당조절만 잘되면 합병증이 안온다 vs 그렇지 않다? 당뇨와 당뇨병만큼 갖가지 정보가 난무하는 질환이 또 있을까? 당뇨를 앓는 환자는 의사 뺨치는 당뇨전문가가된다고 한다. 최근 들어 국내 유병률이 급증하는 당뇨병. 보건복지가족부 자료에 따르면 당뇨병 유병률은 1971년 1.7%에서 2005년.......
당뇨병초기증상(지금 바로 체크해야될 사항) [내부링크]
당뇨병초기증상(지금 바로 체크해야될 사항) 당뇨병 초기에는 별다른 자각 증상이 없는게 특징입니다. 그래서 대부분의 당뇨병 환자들이 당뇨에 대해 무관심하게 넘기거나 대수롭지 않게 생각하기도 합니다. 병이 진행될수록 당뇨병 특유의 증상이 나타나게 됩니다. 다음, 다식, 다뇨, 체중감소, 전신권태, 피부가려움증, 손과 발의 상처가 낫지 않고 오래가는 경우 등이 있습니다. 1. 다음-언제 어디서나 갈증을 느끼게 되어 물, 주스, 차, 커피 등을 자주 마시게 됩니다. 2. 다식- 식욕이 왕성해지고, 음식을 계속 섭취해주어도 체중이 감소한다면 당뇨가 어느 정도 진행된 상태입니다 3. 다뇨-몸은 혈중 포도당의 농도가 높으면 포도당을 몸 밖.......
당뇨병이기기- 당뇨병을 이기는 밥상 [내부링크]
당뇨병이기기 - 당뇨병을 이기는 밥상 당뇨병의 원인음식을 먹으면 탄수화물이 포도당으로 분해되어 핏속으로 흡수된다. 이때 일시적으로 혈중 포도당이 늘어나게 되고, 췌장에서 인슐린을 분비해 포도당을 에너지원으로 바꾸면서 혈당량은 다시 줄어든다.그러나 과식 등 잘못된 식습관으로 혈당치가 너무 높아지면 인슐린을 끊임없이 분비하느라 췌장에 무리가 가게 된다. 이것이 반복되면 결국 췌장의 기능이 떨어져 인슐린 분비가 제대로 이루어지지 않거나 인슐린이 제 역할을 하지 못해 혈중 포도당이 효율적으로 쓰이지 못하게 된다. 자연히 혈당치가 높아지면서 당뇨병에 걸리게 된다. 당뇨병 증상소변에 거품이 생긴다 혈당량이 많아지.......
[고혈압 환자의 혈당조절 관리의 중요성 고혈압 정상수치 및 고혈압수치 [내부링크]
[고혈압 환자의 혈당조절 관리의 중요성 고혈압 정상수치 및 고혈압수치] 고혈압 환자의 혈당조절 관리는 매우 중요합니다. 고혈압은 만성질환중 하나로 손꼽히며 "소리없는 저승사자"라고 불리어 지고 있습니다. 고혈압의 원인은 인구 고령화와 서구식 식습관등으로 인해 발병하게 됩니다. 고혈압 엮시도 처음에는 특별한 증상이 없어 합병증이 발병하지 않으면 발견하기가 쉽지 않습니다. 따라서 평소에 올바른 식이요법과 생활습관, 그리고 규칙적인 혈압 측정을 통해 예방하는 것이 중요합니다. 고혈압은 수축기 혈압이 140Hg 이상, 확장기 혈압이 90Hg 이상인 경우에 고혈압으로 판정합니다. 수축기 혈압과 확장기 혈압이 각각 180mmHg과.......
광명진언 기도 방법 및 츰부다라니 기도법 [내부링크]
광명진언 기도 방법 및 츰부다라니 기도법에 대해 올려드려요 지장기도를 해보세요 조상님들을 위해, 가족을위해, 나를 위해, 그리고 유주무주 영혼들을 위해 기도를 통해 분명한것은 모두에게 좋은일들이 일어난다는 것입니다. 그것은 시간을 보내며 반복적으로 하게되면 더욱더 크고 강하게 나타나게 됩니다. 오늘은 제가 하는 지장기도법을 올려볼까 합니다. 물론 다른 스님께서 하고 계시는 방법을 올려 드리는 것입니다. 정구업진언 "수리수리 마하수리 수수리 사바하"(3번) 오방내외안위제신진언 "나무 사만다 못다남 옴 도로도로 지미 사바하"(3번) 개경계 "위없이 심히 깊은 미묘법이여 백천만겁인들 어찌 만나리 내 이제 보고 듣고 받아.......
겨울철 당뇨관리 및 당뇨인이 알아야할 당뇨에 대한 잘못된 상식9가지 [내부링크]
겨울철 당뇨관리 및 당뇨인이 알아야할 당뇨에 대한 잘못된 생각 9가지 겨울철 당뇨관리 당뇨환자는 겨울철 약물치료 뿐 아니라 혈당 건강관리에 특별히 신경을 써야 합니다. 추운 날씨로 활동량이 현저히 줄어들고 기초대사량 역시 쉽게 떨어지는 탓에 당뇨병 환자에게 필수적인 식사요법과 운동요법의 실천이 쉽지 않기 때문입니다. 겨울철 당뇨병 관리가 제대로 되지 않을경우 눈이나 발 등 여러 신체 기관에 합병증이 발병하기 쉬운데 이 같은 합병증이 환자의 생명까지 위협할수 있습니다. 당뇨병 합병증을 예방하기 위해서는 무엇보다 당화혈색소 수치를 유지하는 것이 중요합니다. 당화혈색소 수치는 3개월간의 평균 혈당수치를 의미합니.......
[탈모에 도움이 되는 과일 및 채소]탈모에 도움이 되는 채소 및 과일은 어떤것이 있을까요? [내부링크]
[탈모고민에서 벗어나자] 탈모에 도움이 되는 과일 및 채소]탈모에 도움이 되는 채소 및 과일은 어떤것이 있을까요? 전문가들은 “머리카락을 건강하게 윤기 나게 유지하는 데에는 채소와 과일만큼 좋은 게 없다”고 말한다. 과일과 채소에 들어있는 각종 영양소가 머리털의 성장을 돕고 모공을 보호하며 탈모를 퇴치한다. 영국 일간 데일리메일이 이런 과일과 채소 6가지를 소개했다. 양파=비오틴을 많이 포함하고 있어 머리털 성장에 도움이 된다. 구리 성분이 들어있어 머리털 색소를 유지하는 데 도움을 준다. 또한 양파에 들어있는 케르세틴이라는 항산화 물질은 피부와 모공의 감염을 제거하거나 관리하는 데 도움이 되기 때문에 양파 즙.......
생활속 치약활용법 15가지 [내부링크]
[치약활용법 15가지]우리가 흔히 사용하는 치약을 가지고 활용할수 있는 치약활용법 15가지 포스팅 해 드릴까 합니다. 우리가 항상 하루에 3번이상 사용하는 치약으로 활용할수 있는 방법이니 참고하시면 좋으실꺼 같습니다. 치약 활용법 15가지 치약의 종류도 여러가지이며 성분또한 다양한 성분들을 함유하고 있는데요 될수 있으면 인체에 무해한 치약으로 활용하시면 좋으실꺼 같습니다. 1. 치약은 벌레 물린데와, 염증 및 물집 잡힌 곳에 바르면 증상을 완화시켜 준다. 벨레 물린곳이 가렵거나 부어 오른곳 염증이나 물집이 생겼을때 치약을 바르면 가려움이 덜하고 덜 부어 오릅니다. 밤에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 2. 화상을 입었을 때.......
당뇨병 증상 및 식이요법, 생활요법 [내부링크]
당뇨병 증상 및 식이요법, 생활요법 당뇨병은 췌장질환으로 췌장기능이 약하여 인슐린의 생산이 부족하거나, 인슐린 분비는 정상이면서도 스트레스, 고지혈증 등으로 인슐린이 세포에 작용하는 힘이 약할 때, 당이 세포 속으로 들어가서 이용되지 못하고 혈액 속에 남게되고, 일부가 소변으로 빠져나가는 현상을 말한다. 췌장자체의 기능이상으로 인한 원인이 아닌 대부분의 당뇨병은 과식, 비만, 운동부족, 정식적 스트레스, 고지혈증이 주원인으로 작용한다. 당이 세포 속으로 들어가지 못하면 세포는 필요한 에너지원이 없기 때문에 아미노산을 당으로 바꾸고, 간에 있는 Glycogen을 Glucose로 바꾸는 작업을 한다. 이렇게 만들어진 당도 이용.......
효과적인 당뇨병 식이요법 [내부링크]
효과적인 당뇨병 식이요법 당뇨병 환자 식이요법이란 당뇨병 환자들을 위한 식이요법에 혈당관리를 위해 매우 중요합니다. 건강한 식생활과 적절한 영양공급은 제2형 당뇨병 관리에 매우 중요하지요 건강한 식습관은 당뇨병 환자가 혈당을 관리해 건강한 삶을 유지하는데 도움이 되고 혈당관리에 직접적으로 도움이 되면서 당뇨병의 원인인 비만과 고혈압 등을 예방하고 관리할 수 있는 식이요법이 중요하답니다. 당뇨병 식이요법들 당뇨가 있으시다면 정해진 장소에서 규칙적으로 식사합니다.. 식사장소를 정하면 계획적이고 규칙적인 음식섭취를 하는것이 매우 중요합니다. 식사장소는 먹는데만 집중할 수 있는 곳이 좋답니다. 다른 일을 하면.......
당뇨,당뇨환자가 알아야 할 기본적인 10가지 수칙 [내부링크]
당뇨환자가 알아야 할 기본적인 10가지 수칙 당뇨병환자는 당뇨합병증 예방을 위해 혈당조절이 중요합니다. 혈당조절은 당뇨환자의 당뇨합병증을 줄여주는데 중요한 역할을 합니다. 당뇨병은 당뇨 합병증으로 가지 않아도 일상생활에 엄청난 부담으로 작용하게 됩니다. 가장 좋은 방법은 당뇨에 걸리지 않도록 지속적인 식단관리 및 생활습관을 바꾸는 것일 것입니다. 오늘은 당뇨환자가 알아야 할 10가지 수칙에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨,당뇨병환자가 알아야 할 10가지 수칙 하나. 당뇨환자는 비만을 피해야 합니다. 당뇨병은 비만하지 않으면 발병 확률이 그리 높지 않습니다. 콜레스테롤이나 지방질 칼로리가 높은 음식은 피하.......
당뇨병은 내당능장애나 공복혈당장애시 적극적으로 치료에 임하면 혈당관리 극복 [내부링크]
당뇨병은 내당능장애나 공복혈당장애시 초기에 적극적으로 치료에 임하면 혈당관리 극복다 당뇨병은 "내당능 장애"나 "공복혈당 장애"로 불리는 초기에 적극적인 양,한방치료를 통해 얼마든지 좋은 치료효과를 거둘 수 있습니다. 내당능장애나 공복혈당장애시 적극적인 치료는 혈당을 빠르게 안정시켜줄 뿐 아니라 각종 합병증의 원인이 되는 혈액순환 장애를 해소하는 방법등을 통해 합병증을 예방, 치료할수 있습니다. 당뇨병을 한의학에선 ‘소갈’(消渴)이라 말하는데, 이는 혈(血)과 진액(津液)이 소모되어 갈증이 생기고 살이 빠지는 증상을 말합니다. 당뇨,당뇨병은 동의보감에서는 성격이 예민하고 조급하여 스트레스를 많이 받거나 기름.......
당뇨치료를 위한 당뇨환자의 식이요법 및 식이장애 [내부링크]
당뇨치료를 위한 당뇨환자의 식이요법 및 식이장애 당뇨병을 치료하는데 있어서 가장 중요시 생각하셔야 할 부분이 바로 식이요법입니다. 당뇨환자의 식사시 무엇을 얼마나 먹을까를 결정하는것은 당뇨병 관리에 매우 중요한데요 환자분의 식이요법에 대한 충분한 이해와 적극적인 참여가 있어야 좋은 결과를 보일 수 있습니다. 어렵고 까다롭다고 생각할 수 있겠지만 조금만 각도를 달리해서 생각해보면 당뇨식은 바로 혈당건강을 위해 권유되는 건강식이기도 합니다. 당뇨가 없는 분도 당뇨식이를 따라하면 정상체중을 유지하고 만성병을 치료예방하며 건강을 지킬 수 있습니다. 1) 당뇨병이란? 당뇨병은 우리 몸 안에서 혈당을 조절하는 기관.......
당뇨 야속한 질병당뇨병 치료하려거든 스트레스를 줄여라 [내부링크]
당뇨 야속한 질병당뇨병 치료하려거든 스트레스를 줄여라 당뇨는 먹은 음식이 분해되고 당분으로 흡수되는 과정에서, 혈액 안으로 유입된 당분이 정상 범위를 넘어가지 않도록 조절해 주는 인슐린의 생산과 분비가 부족하거나 (제 1형 당뇨병), 인슐린이 생산되어도 인슐린에 대한 감수성이 부족한 경우 (제 2형 당뇨병: 이 때는 인슐린이 있어도 제 기능을 못한다) 혹은 이 두 가지가 혼합된 경우 (혼합형) 생기는 질환이다.섭취한 음식이 몸에서 필요한 곳에서 쓰이지 못해서 몸은 쇠약해 가고, 혈액 안에는 당이 높아서 눈, 신장, 심장, 혈관 등에 합병증을 유발한다. 성인에서 발생하는 당뇨병은 인슐린 생성은 정상이거나 혹은 오히려 많은.......
당뇨병 치료하는 음식과 생활습관 [내부링크]
[당뇨병 치료하는 음식과 생활습관] 당뇨병환자는 비만 조심 - 30분이상 빨리 걷는 운동습관 중요 부족한 영양제 섭취도 필수 당뇨병 발병 원인은 유전과 비만, 불규칙한 생활습관 당뇨병은 소변에서 당이 검출되는 병이다. 몸속에 혈당이 과도하게 상승하면소변으로 당이 나온다. 당뇨병의 발생원인은 크게 유전적인요인 비만 연령 불규칙한 식생활 운동 부족 스트레스 임신 감염증 등이다. 이것들은 인슐린 작용을 저하시켜 혈중 포도당 농도를 상승시킨다. 섭취된 음식은 소화과정을 거쳐 포도당으로 분해되고 이 포도당은 세포 안으로 흡수되어 에너지로 쓰인다 이때 췌장에서 인슐린이 혈중 포도당을 세포안으로 이동시키게.......
당뇨병 혈당조절 정복을 위한 9가지 방법 [내부링크]
당뇨병 및 혈당조절 정복을 위한 9가지 방법 당뇨병은 생활습관병입니다. 당뇨병이 생겨나기까지 우리 인체는 많은 고통을 받다가 견디기 어려운 한계에 다다르면 당뇨병이 생겨납니다. 그만큼 오랜세월에 걸쳐서 생겨난 질병이기에 완치 또한 어렵습니다. 하지만 실제로 당뇨병은 완치가 불가능한 질병이 아닙니다. 단지 당뇨병이 암과는 달리 생명에 크게 지장을 주지 않기때문에 무관심하고 발빠르게 대처하지 않아 고질적인 질병으로 완치가 불가능한 질병으로 본인 스스로가 만들뿐입니다. 당뇨병 완치를 위한 당뇨병 환자의 혈당조절 정복을 위한 10가지 방벙에 대해 알아볼까요? 1. 당뇨병을 가진 환자 스스로가 당뇨병 전문가가 되어야 합.......
당뇨병 영양관리 주의사항 및 당뇨에 좋은음식 [내부링크]
당뇨병 영양관리 주의사항 및 당뇨에 좋은음식 당뇨병을 관리하려면 적절한 운동과 함께 식사 조절이 중요하지만 실천하기가 생각만큼 쉽지 않다. 일단 당뇨병 식단 짜는 방법을 잘 모르고, 알고 있더라도 그동안 길들여진 입맛을 바꾸기가 여간 어려운 게 아니다. 하지만 조금만 노력하면 식단 짜는 방법을 쉽게 배울 수 있고, 혈당을 낮추면서 맛은 살린 다양한 음식을 즐길 수 있다. 당뇨병 환자의 영양관리 주의사항 제1형 당뇨병 환자 개개인의 생활양식, 식욕, 기호도 등에 맞춰 식사계획과 인슐린 요법을 결정하는 것이 중요하다. 환자마다 투여 인슐린의 작용시간에 맞춰 식사와 간식을 섭취해야 하며, 식사량을 일정하게 유지해야 한다.......
당뇨병 환자의 식사요령, 방법 [내부링크]
당뇨병 환자의 식사요령, 방법 첫째, 규칙적으로 식사한다. 불규칙한 식사로 인해 과식이 생활 습관이 될 경우 체중이 증가하기 쉽고, 이로 인해 체내 인슐린 저항성이 증가하여 혈당 조절이 어려워지게 된다. 경구혈당강하제(혈당 조절을 위해 먹는 당뇨병약)를 복용하거나 인슐린 주사를 맞는 경우, 공복 시간이 길어지면 저혈당 증상이 나타날 수 있으므로 반드시 식사를 거르지 않도록 한다.둘째, 골고루 먹어 영양균형을 맞춘다. 밥, 국수, 빵 등과 같이 당질 함량이 높은 식품과 육류 등 지방 함량이 높은 식품을 무조건 제한하는 것이 아니라 필요한 양만큼 섭취하는 것이 중요하다.또한 음식을 통해 들어온 영양소가 체내에 효율적으로 이.......
당뇨병, 소리 없이 당신의 콩팥을 공격한다. [내부링크]
당뇨병, 소리 없이 당신의 콩팥을 공격한다. 당뇨병은 당뇨합병증이 무서운 질병이다. 당뇨병에 의한 만성콩팥병, 심각한가요? 당뇨병은 여러합병증을 유발하는 질병인데요 이중 특히 만성콩팥병을 일으키는 원인질환 1위에 꼽힌다. 신장 이식이 필요한 말기신부전 환자 2~3명 중 1명은 당뇨병이 원인이다. 우리나라 만성콩팥병 환자에 대한 조사에 따르면 당뇨병 환자의 약 32%가 만성콩팥병을 앓는다. 일반인이 만성콩팥병에 걸릴 확률(11.7%)보다 2.7배 더 높다. 특히, 당뇨병에 의한 말기신부전 환자의 5년 생존률은 47%에 불과하다. 비당뇨 환자는 70%다. 따라서 당뇨병성 만성 콩팥병은 일반 당뇨병과는 완전히 다른 질병으로 보고 적절히.......
당뇨병 극복을 위한 영양제 섭취 비타민, 미네랄 건강기능식품 [내부링크]
당뇨병 극복을 위한 부족 영양제 섭취 비타민, 미네랄, 아연, 식이섬유, 칼슘, 단백질외 건강기능식품 요즘 당뇨병은 흔히 볼수 있는 질병이 되어 버렸다 당뇨병을 극복하기 위한 노력을 당뇨초기에 적극적으로 하면 좋으련만 생활에 크게 지장이 없다보니 등한시하다 결국 당뇨가 심해지고 당뇨합병증이 발생된 후에야 당뇨에 제대로 눈을 뜨게 된다. 당뇨병환자들은 운동이 필수이다. 혹여 운동을 해도 혈당이 조절되지 않거나 오히려 피로감을 호소하는 경우도 있지만 어찌됬든 당뇨환자는 운동을 통해 혈액속에 남아있는 당을 소비하고 근육을 형성하는것은 매우 중요하기에 운동은 필수이다 운동을 함에도 혈당조절이 잘 되지 않거나 당뇨관.......
당뇨, 당뇨병환자가 주의해야할 감염질환은? [내부링크]
[당뇨,당뇨병환자가 주의해야할 감염질환은?] 당뇨,당뇨병환자가 주의해야할 감염질환은 어떤것이 있을까요? 당뇨병환자에게 잘 생기는 감염질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨,당뇨병 환자는 면역기능이 떨어져 세균성 염증질환이 잘 생겨나는데요 일단 염증이 생기면 혈당조절이 더욱 어려워지므로 당뇨환자는 염증성질환에 주의해야 합니다. 특히 당뇨환자는 여러 세균이 동시에 감염되는 경우가 많아 치료에 더욱 어려움이 있습니다. 감염후에는 치료가 쉽지 않고 감염에 의한 호르몬의 분비로 혈당이 상승하여 매우 위험한 상황이 발생될수 있습니다. 혈당수치가 높을 수록 세균증식이 촉진되고 세균에 대한 방어능력도 저하되게 되는.......
[당뇨관리 운동이나 치료 불구하고 혈당조절이 안되면 식이요법이 문제] [내부링크]
[당뇨관리 운동이나 치료 불구하고 혈당조절이 안되면 식이요법이 문제] -당화혈색소 정상수치 및 당뇨초기증상 당뇨병 환자가 넘처나는 요즘 당뇨병을 가지고 있으면서도 당화혁색소가 뭔지 당화혈색소 정상수치가 어떻게 되는지 잘 모르시는 경우가 많습니다. 또한 당뇨병 증세가 있으면서도 이를 간과하고 지내시는 경우가 많아 잠재적 당뇨병 환자 또한 많다고 보아야 할텐데요 당화혈색소 정상수치 와 당뇨 초기에 나타나는 증상에 대해 알아볼까 합니다. 당뇨병이란? 인슐린이 어떤 원인에 의해 부족하거나 정상적인 기능을 하지 않아 대사가 잘 이루어지지 않는 대사질환중의 하나로 당의 혈중 농도가 높은 상태를 말합니다. 당뇨병은 제.......
당뇨환자의 식사요령, 유용한 음식섭취 방법 [내부링크]
[당뇨환자의 식사요령, 유용한 음식섭취 방법] - 식후혈당상승억제에 도움을 줄수 있는 코오롱혈당서포트- 당뇨환자의 식단관리는 당뇨관리에 매우 중요합니다. 제대로된 식이요법이나 운동요법을 병행하지 않고 약을 가지고 당뇨관리를 한다면 시간이 지나면서 더 많은 약을 드시게 되거나 당뇨가 점점 더 악화될수 있습니다. 그러나 대부분의 당뇨인들은 현재 상태만을 보고 이러한 식사방법이나 식이요법에 대해 전혀 관심이 없는 경우가 대부분인데요 술이나 기름진 음식등을 평상시와 같이 드시거나 운동을 전혀 하지 않는 가운데 생활을 하시게 됩니다. 그래서 오늘은 당뇨환자의 식사요령, 유용한 음식 섭취 방법에 대해 소개해 드릴까 합.......
[당뇨병]당뇨환자, 소리없이 다가오는 신장합병증 주의!!! [내부링크]
[당뇨병]당뇨환자, 소리없이 다가오는 신장합병증 주의!!!얼마 전 50대 중반 남자 환자가 극심한 피로감을 호소하며 우리 병원을 찾았다. 40대에 당뇨병이 발병해 10년 정도 꾸준히 혈당을 관리해왔던 환자로 지속적인 약물 복용을 통해 혈당 수치는 어느 정도 안정화된 상태였다. 자주는 아니더라도 등산을 꾸준히 해왔고 식습관 관리도 익숙해져 혈당 관리에는 어느 정도 자신감이 붙은 터라 예상치 못한 몸의 변화에 당혹스러워했다. 검사를 해보니 환자의 신기능이 60% 이하로 떨어져 있었다. 당뇨병은 당 성분이 높은 소변을 배출한다고 하여 `당뇨(糖尿)병`이다. 당을 몸안에서 에너지로 만들어주는 인슐린 분비와 작용에 문제가 생겨 당 성.......
하늘이 네게 무얼하며 사느냐고 묻거든 [내부링크]
하늘이 네게 무얼하며 사느냐고 묻거든 난 참나를 찾는 삶을 살고자 한다고 말하리라 너의 삶의 모습이 정말 그렇냐고 묻거든 완벽하지 않아 배워가고 있는 중이라고 말하리라 그것이 정말 옳고 맞느냐고 묻거든 세상에 어느것 하나 옳고 맞고 그른것을 분별하기가 쉽지 않다고 말하리라 그냥 그렇게 내가 선택하고 옳다고 한 그 삶을 살으리라...... 정인철
당뇨환자의 운동요령 및 운동요법시 주의할점 [내부링크]
당뇨환자의 운동요령 및 운동요법시 주의할점 혈당조절을 위해 당뇨환자는 약복용 및 식이요법, 운동요법이 매우 중요합니다.하지만 안전하고 효과적인 운동을 위해서는 몇몇 주의해야할 점들이 있는데요오늘은 당뇨환자의 혈당조절에 효과적이고 매우 중요한 운동요령 및 몇몇 주의할점에대해 알아보겠습니다. 1. 당뇨환자라고 해서 무작정 운동을 시작하는것 보다는 고혈압, 고지혈증, 또는 동맥경화증등 여러 질환을 가지고 있다면 운동을 시작하기전 담당 의사와 먼져 상의 하여야 합니다. 특히 당뇨병이 심하거나 당뇨합병증이 있는 경우 특히 의사의 지시에 따라 운동해야 합니다. 2. 당뇨환자가 당뇨합병증을 비롯하여 몸의 전반적인 상태.......
[체했을 때 좋은방법]체했을 때 손 따지 말고 "무우즙" 한 컵 드셔 보세요 [내부링크]
[체했을때 좋은방법] 체했을때 손 따지 말고 "무우즙" 한컵 드셔 보세요 우리는 급체시나 체했을때 손을 따서 체기를 내리게 되는데요 손을 따지 않고 체기를 내릴수 있는 좋은 방법에대해 소개해 드릴까 합니다. 체했을 때 손을 따지 말고 무우로 즙을 내어 한컵 드셔 보세요 체했을 때 손 따지 말고 ‘이것[무우즙]’ 한 컵 마셔요! 무에는 아삭한 맛뿐만이 아니라 당류와 아미노산, 무기질, 아밀라아제 등이 들어 있고 비타민 C는 사과의 7배나 많이 들어 있다... 또한 무청에는 무보다 무기질이 2배, 칼슘은 4배, 단백질은 1.5배 더 많으며, 무와 무청에는 식이성 섬유가 많이 함유되어 있어 장내 환경을 좋게 한다. 본초강목에 의하면 무 생.......
당뇨병 똑똑한 당화혈색소 조절방법, 당화혈색소란? [내부링크]
[당뇨병 똑똑한 당화혈색소 조절방법, 당화혈색소란?] 당뇨환자의 똑똑한 당화혈색소 조절방법 있을까요? 당뇨환자라면 누구나 당화혈색소 수치를 내리려고 여러방법을 사용하고 애쓰지만 잘 내려가지 않는 당화혈색소 조절 잘하는 방법? 당화혈색소란? 장기간 동안 혈중 포도당(혈당) 농도를 알기 위해 사용하는 혈색소의 한 형태이다. 높은 혈중 포도당 상태에 혈색소가 노출되면서 형성된다. 우리 몸 혈액에는 120일 정도의 수명을 가진 적혈구가 존재하는데, 적혈구 안에 있는 혈색소가 포도당과 결합하면서 당화혈색소를 형성하게 됩니다. 당뇨환자들이 혈당이 잘 조절되지 않을 경우 당화혈색소의 수치가 증가하게 됩니다. 당화가 일어난 적.......
당화혈색소 수치낮추는법, 혈당수치 낮추는 꿀팁 [내부링크]
당뇨병 현대인의 생활습관병이죠? 당뇨병으로 인해 생기는 당뇨합병증 엮시 무섭습니다. 대부분 당뇨 전단계에서 관리를 하지 않아 당뇨병으로 진전되고 나아가서는 당뇨합병증으로 인해 무척 어려움을 겪게 되기도 합니다. 오늘은 당화혈색소수치 낮추는 꿀팁 혈당수치 낮추는 꿀팁에 대해 소개해 드릴까 합니다. 당화혈색소에 대해 잠깐 설명드리면 혈당수치의 변화를 체크하는데 아주 유용한 지표입니다. 당화혈색소의 수치 변화는 당뇨병이 제대로 관리되고 있는지를 판가름할수 있을 정도로 매우 중요한 수치인데요 쉽게 설명드리면 당화혈색소란 혈액(헤모글로빈)속에 포도당 수치가 얼마나 되는가를 백분율로 환산한 수치입니다. 즉 당뇨.......
당뇨에 좋은음시, 당뇨에 나쁜음식, 혈당에 좋은음식, 혈당에 나쁜음식 [내부링크]
당뇨에 좋은음식 당뇨에 나쁜음식, 혈당에 좋은음식, 혈당에 나쁜음식 당뇨, 고혈압, 성인병등은 가족력이 있거나 식습관등 생활습관에 의해 생겨나는 질병입니다. 그래서 당뇨병을 생활습관병이라고 합니다. 평소에 술을 자주 드시거나 흡연을 많이 하거나 스트레스 받은 상황에 놓이는 경우가 많은경우 자극적인 음식섭취등 식단관리가 제대로 되지 않는경우의 생활습관을 가지고 계시다면 오히려 당뇨병이 걸리지 않은것이 이상하리라 생각됩니다. 나이가 들어감에 따라 고혈압을 시작으로 당뇨까지 겹쳐서 질병을 갖고 병원을 찾는 경우가 대부분 많으신데요 오늘은 이러한 성인병들을 예방하기에 좋은 당뇨에 좋은음식, 당뇨에 나쁜음식 혈.......
당뇨합병증예방, 당뇨병증상 [내부링크]
당뇨합병증예방 및 당뇨병증상 당뇨병의 대표적인 3대 증상 당뇨병의 대표적인 3대 증상은 다음(多飮), 다뇨(多尿), 다식(多食)이다 . 혈관 안에 당이 폭발할 것처럼 꽉 차면 저절로 배출되게 되는데, 당이 콩팥으로 배출될 때는 자기 혼자 나가지 않고 물을 끌고 나가기 때문에 소변이 많이 나오게 된다. 그리고 소변을 많이 보면 갈증이 나므로 물을 많이 마시게 된다. 또한 혈관에는 당이 넘쳐나지만 각 장기에는 당이 부족해지니 먹어도 먹어도 배가 고프다고 느껴지는데, 이것이 바로 다식 증상이다. 또한 당뇨병증상은 보통 체중이 감소하거나 피로감이 계속되고 소변이 자주 마려우며 소변에서 냄새가 심하게 나고 갈증이 자주 나는 경우.......
당뇨병완치방법, 당뇨병 치료방법 [내부링크]
당뇨병 완치방법, 당뇨병 치료방법 고질적인 만성 성인병 당뇨 당뇨완치를 꿈꾸며 당뇨병 치료방법에 대해 소개해 드릴까 합니다. 선진국일수록 당뇨병 발생빈도가 높은데요 당뇨병은 선진국일수록 발생 빈도가 높은 질병으로 현대인에게 많은 만성질환입니다. 이러한 만성질환인 당뇨 합병증이 무서운데요 당뇨병 완치를 위해서 식생활등 여러 생활습관을 개선하고 식이요법등을 통해 철저한 관리가 필요한 질병입니다. 당뇨병 완치를 위한 당뇨병 치료에 도움이 되는 방법에 대해 소개해 드릴까 합니다. 당뇨병 치료방법 당뇨병 치료를 위해서는 주로 약물치료, 생활습관의 변화 당뇨합병증 관리가 포함됩니다. 당뇨병 치료는 당뇨합병증의 위.......
[당화혈색소 당뇨관리]당화혈색소수치는 혈당수치보다 중요합니다 [내부링크]
[당화혈색소 당뇨관리] 당뇨환자분들의 당뇨관리에 있어서 당화혈색소는 혈당보다 중요합니다. 당뇨병이 무서운것은 당뇨 질병 자체보다 당뇨합병증이 무서운 질병입니다. 당뇨환자에게 있어서 혈당수치와 더불어 당화혈색소 수치는 매우 중요한 수치인데요 당뇨병을 가지고 있거나 당뇨약을 드시면서도 당화혈색소가 무엇인지 잘 모르시는 당뇨환자분들이 많습니다. 당화혈색소 수치의 변화은 당뇨환자에게 매우 중요한데요 오늘은 당화혈색소에 대해 알아볼까 합니다. 특히 요즘처럼 날씨가 추워질때 당뇨관리는 매우 중요한데요 당화혈색소란? 사람의 적혈구에는 혈색소(헤모글로빈)라고 하는 산소운반에 아주 중요한 단백질이 있는데 혈당이.......
[당뇨병전단계 부터 당뇨합병증은 시작된다]당뇨병 극복을 위한 10가지 방법 [내부링크]
[당뇨합병증]당뇨병 전단계 부터 당뇨합병증은 시작된다. 당뇨병 극복을 위한 10가지 방법 당뇨병은 당뇨합병증이 무서운 질병이다. 실제로 당뇨합병증은 당뇨병 전단계 부터 시작된다. 당뇨병으로 인한 변화가 체내에서 생긴 뒤 당뇨병으로 진단되는 시점까지는 평균 7~12년이 걸린다. 그러나 당뇨병에 의한 합병증은 이미 당뇨병 전 단계부터 시작된다 . 당뇨병과 그 합병증으로 인해 평생 짊어져야 하는 고통과 경제적 부담을 고려한다면, 당뇨병 전단계를 조기에 진단하고 생활습관을 교정하는 것이 얼마나 중요한지는 말하지 않아도 알수 있다. 당뇨병 전단계에서는 특별한 약물치료 없이도 생활습관 교정을 통해 정상으로 회복될 수 있다. .......
당뇨에 좋은 음식 및 당뇨운동요법 [내부링크]
겨울철 당뇨병에 좋은 음식 및 당뇨환자의 운동요법 당뇨병에 좋은 음식 6가지 알아보겠습니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 말그대로 소변으로 당(포도당)이 배출되는 병으로 인슐린 분비 부족이나 인슐린에 대한 세포 반응성 저하로 포도당이 혈액에 축적되는 질병입니다. 당뇨의 원인 당뇨병은 유전적인 요인과 환경적인 요인을 원인으로 많이 발생합니다.당뇨병을 유발하는 고령,비만, 스트레스, 잦은 임신, 약물남용 등 환경적요인에 많이 노출되었을때 발병하기 쉽습니다. 당뇨병의 증상 당뇨병의 대표적인 증상으로는 다뇨(多尿), 다음(多飮), 다식(多食)의 삼다(三多) 증상과 체중감소가 있습니다. 소변으로 당이 빠져나가면서 우리몸의 수분도.......
[경기도 용인 오리구이 맛집]용인의 오리구이 맛집 한터오리구이, 용인 가볼만한 맛집 [내부링크]
[경기도 용인 오리구이 맛집] 경기도 용인의 한터 오리구이 맛집 소개해 볼까해요 여름에 친구들과 다녀왔던 곳인데 이제야 올려봅니다. 용인은 서울과도 가깝고 와우정사나 낚시터, 용인에버랜드등 볼곳이 많아 많은분들이 찾는 도시이기도 한데요 용인에 오신김에 오리구이 맛집 한터오리구이집에 들려서 힐링도 하시고 맛난 오리구이도 드시면 좋을꺼 같습니다. 용인에 사는 친구가 오리구이 잘하는 집이 있다고 해서 모여 즐거운 시간을 가졌네요 용인에 한터낚시터가 있습니다. 바로 낚시터 근처에 있는 오리구이집인데요 나름 운치가 있었습니다. 한터 장수 오리골이네요 저희가 간것은 낮시간인데 밤이 드리워지는 시간이 더욱 운치가 있.......
당뇨합병증 예방하려면 당화혈색소 수치를 낮춰라 [내부링크]
[당뇨,당뇨병,혈당조절]당뇨합병증 예방하려면 당화혈색소 수치를 낮춰라 당뇨합병증을 예방하기 위해서는 무엇보다도 당화혈색소 수치를 줄여야 합니다. 2-3개월마다 정기 검사하고 당화혈색소 수치를 6.5%미만으로 유지해야 합니다. 당뇨합병증 예방하려면 당화혈색소 수치 줄여라 당뇨,당뇨병 환자가 급속도로 늘어나고 있다. 이로 인해 당뇨합병증인 뇌졸증, 심근경색, 백내장등 당뇨합병증 문제도 더욱 심각해지고 있다. 당뇨병 환자는 무엇보다 철저한 혈당관리가 중요하다. 단순한 환자의 혈당수치 관리도 중요하다. 하지만 무엇보다도 2-3개월간의 평균 당 수치를 나타내는 "당화혈색소(A1c)ㅡ이 정기적인 관리가 더욱 중요하다. 오늘은.......
당화혈색소 정상수치? 당화혈색소란? [당뇨가 좋아지려면 당화혈색소 수치를 좋게하라] [내부링크]
[당화혈색소 정상수치]당화혈색소란? 똑똑하게 당화혈색소를 조절할수 있는 좋은 방법은? 당화혈색소 정상수치는 얼마인지 궁금하시죠? 당뇨환자분들중에 당화혈색소에 대해서도 잘 모르시는 분들이 계신데요 오늘은 당화혈색소 정상수치와 당화혈색소를 조절할수 있는 좋은 방법에 대해 알아보겠습니다. 당화혈색소란? 당화혈색소(HbA1c)란? 장기간 동안 혈중 포도당(혈당) 농도를 알기 위해 사용하는 혈색소의 한 형태이다. 높은 혈중 포도당 상태에 혈색소가 노출되면서 형성된다. 우리 몸의 혈액에는 120일 정도의 수명을 가진 적혈구가 존재하는데, 적혈구 안에 있는 혈색소가 포도당과 결합하면서 당화혈색소를 형성하게 됩니다. 당뇨환자.......
혈당정상수치 및 당화혈색소 정상수치(공복혈당정상수치, 식후혈당정상수치) [내부링크]
혈당정상수치 및 당화혈색소 정상수치 당뇨환자라면 항상 궁금하시죠? 공복혈당정상수치, 식후혈당정상수치에대해 알아볼까요? 보통 당뇨환자분들은 공복혈당수치와 식후혈당수치에 대해 관심이 많고 당뇨약을 처방받아 드시면서 매번 혈당수치의 변화에 민감해 지기도 하십니다. 그러나 여기서 한가지 주목해야 될것은 혈당은 수시로 수치가 변합니다. 혈당을 체크하실때마다 수치의 변화에 너무 민감하게 반응하실 필요가 없다는 것이죠 혈당을 측정하기 전에 어떤 음식을 섭취하셨느냐에 따라서도 그 수치의 변화는 현격히 차이가 있으니 우리는 혈당수치에 대한 체크와 더불어 당화혈색소 수치에 대해서도 관심을 가지고 체크해 보셔야 합니.......
[백혈병]백혈구 정상수치, 백혈구 수치가 낮을때 나타나는 증상 [내부링크]
[백혈병] 백혈구 정상수치, 백혈구 수치가 낮을때 나탄나는 증상 요즘 코로나로 세상이 너무 무섭고 힘든 시기입니다. 저희 가족분중에도 백혈병치료를 받으신 분이 있으셔서 특히나 더 조심스런 요즘 백혈구 정상수치와 백혈구 수치가 낮을때 나타나는 증상에 대해 알아볼까 합니다. 요즘 코로나로 많은분들이 면역,면역하는 말씀을 여러 매체들을 통해 많이 들으셨을껍니다. 바로 이 면역에 중요한 역할을 하는것이 백혈구입니다. 백혈구는 우리몸에 들어오는 세균, 병균, 이물질등을 제거하는 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 백혈구의 역할이 이렇듯이 백혈구 수치가 낮아지면 바로 세균이나 병균에 의해 우리몸이 해를 입게 되는것이죠 즉.......
[눈떨림] 눈떨림이 심할때 마그네슘 부족증상? [내부링크]
[눈떨림] 눈떨림이 심할때 마그네슘 부족? 마그네슘은 우리몸에서 많은 역할을 하고 있는 무기질중 하나입니다. 심장, 근육, 면역, 혈당등 우리몸의 뼈나 세포에 60%정도를 차지하고 있는 무기질입니다. 마그네슘은 우리몸에서 뇌가 흥분되는것을 낮춰주고 신경과민이나 스트레스를 줄여주는 역할을 하기도 합니다. 그외에도 칼슘을 섭취할때 꼭 같이 섭취해 주는것이 마그네슘인데요 마그네슘은 우리몸에서 뼈를 단단하게 해주는 역할과 뼈가 부러지거나 골다공증을 예방해줍니다. 당뇨병 환자에게도 혈당조절에 도움이 될뿐 아니라 성인병 예방에도 도움을 줍니다. 마그네슘의 또다른 효능으로는 심장기능강화, 심장의 혈관기능을 강화해줍니다.......
당화혈색소 정상수치 궁금하세요? [내부링크]
당뇨병 당화혈색소 정상수치 궁금하세요? 당뇨병환자가 점점 늘어가는 추세입니다. 당뇨병뿐만 아니라 병원은 여러 질병으로 고통받는 많은 환자분들로 넘쳐나지요 여기에 코로나까지 겹쳐서 정말 삶의 질이 점점 떨어지고 있지 않나 싶네요 당뇨 전단계에 속해 있는 분들도 상당히 많으신데요 당뇨 관리 정말 철저히 해야 되지 않나 싶습니다. 당뇨병으로 진단받는 혈당수치에 대해 잠깐 말씀드리면 공복혈당수치는 120mg/dl이상(정상수치는 100mg/d이하l) 식후2시간혈당수치는 200mg/dl(정상수치는 140mg/dl이하)이상이면 당뇨병으로 진단합니다. 당화혈색소는 6.5%이상일때 당뇨병으로 진단합니다. 당화혈색소의 정상수치는 5.6%이하일때입니.......
아로니아가 익어가는 달 아로니아는 어디에 좋을까요? [내부링크]
아로니아가 익어가는 달, 어디에 좋을까요? 요즘 한창 수확을 기다리고 있는 항산화 효과가 뛰어난 아로니...
어린시절 추억에 잠겨봅니다. [내부링크]
어린시절 방학이면 항상 할머니,외할머니, 이모, 고모집에 갔었던 기억이 납니다. 방학만 기다리고 방학하...
무엇을 보고 사는가? [내부링크]
무엇을 보고 살고 있는가? 어디로 가고 있는가 무엇을 원하는가 어떻게 살아가고 있는가? 멈추고 싶은가? ...
방가운 친구와의 저녁식사 [내부링크]
어제 저녁 일을 마칠때쯤 친구가 근무하는 직장 근처에 가게 되어 친구와 저녁식사를 함께 하기로 했습니다...
장은숙 당부[사랑이 떠나가네] [내부링크]
장은숙 당부 힘든 가는 거야 어제 나가자 가슴이 했고 쓰디 모두 버리는 거야 빙글빙글 내일을 각박한 세상...
더데이(theD.A.Y)독설 [내부링크]
더데이(theD.A.Y) 독설 힘든 달려 가는 거야 나가자 가슴이 사랑도 했고 쓰디 버리는 거야 빙글빙글 함...
정구련 다시 사랑 할 수 있을까(다비치) [내부링크]
정구련 다시 사랑 할 수 있을까 (Feat. 다비치) 여기 저기 Fresh! Hot! New! 근데 본 듯해 같은 노래노...
메리엠 다른 사랑 못해요 [내부링크]
메리엠 다른 사랑 못해요 힘든 달려 가는 거야 나가자 가슴이 사랑도 했고 쓰디 모두 거야 빙글빙글 함께 ...
발렌타인 다른 사랑 못해요 [내부링크]
발렌타인 다른 사랑 못해요 익숙하지 않은데 조급한 마음에 후회하지만 돌아갈 없겠죠 마음은 그런게 보냈...
royorbison 떠나지마 [내부링크]
royorbison 떠나지마 힘든 달려 가는 거야 나가자 가슴이 사랑도 했고 쓰디 모두 거야 빙글빙글 함께 내일...
peoplecrew 떠나지마 [내부링크]
peoplecrew 떠나지마 조금만 사랑했더라면 떠나지 않았을 생각이 많아서 혼자서 이별을 익숙하지 않은데 조...
곤지암 리조트 한번 둘러보세요 가족끼리 가면 아주 좋겠네요 [내부링크]
곤지암 리조트 한번 둘러보세요 가족끼리 가면 아주 좋겠네요 무더운 여름이지만 주말에 가족들과 함께, 또...
아로니아 효능에 대해 알아볼까요? [내부링크]
오늘은 아로니아 효능에 대해 알아볼까요? 요즘 아로니아가 한창 인기가 대단한데요 아로니아는 항산화효과...
장마철 빨래 냄새 없애는 좋은 방법 없을까요? [내부링크]
장마철 요맘때 되면 항상 고민이 있는데요 빨래를 널어도 빨래가 쉽게 마르지 않을뿐만 아니라 눅눅한 냄새...
[폭염] 정말 폭염주의보 내릴만 하네요 아로니아 수확하면서 너무 힘들었네요 [내부링크]
[폭염] 정말 폭염주의보 내릴만 하네요 아로니아 수확하면서 너무 힘들었네요 어제는 아로니아 수확을 위해...
엔테로코바이오틱스 아주 맛이 좋네요 배변보시기 힘드신 분은 한번 드셔보시면 좋을꺼 같네요(엔테로코바이오틱스) [내부링크]
엔테로코바이오틱스 아주 맛이 좋네요 배변보시기 힘드신 분은 한번 드셔보시면 좋을꺼 같네요 엔테로코바...
오늘 엄마와의 저녁식사 집만두와 미역국입니다. [내부링크]
오늘은 바람이 심하게 부는 날이네요 아파트 거실창문으로 바라본 느즈막한 하늘은 좋아 보이기만 하는데 ...
산소에 멧돼지 퇴지용 철망 설치 [멧돼지 퇴치용 철망] [내부링크]
산소에 멧돼지 퇴치용 철망설치(멧돼지 퇴치용 철망) 지난 겨울 할아버지 할머니 산소를 멧돼지들이 다 파...
소소한 아침식사(시원한 무국) [내부링크]
소소한 아침식사 아침일찍 눈을 떠서 젤먼져 세상을 살펴봅니다. 세상이 뿌옇습니다. 미세먼지가 가득가득 ...
오늘아침에는 저의 애마인 그랜져 세차를 했네요(안성 반석주유소 옆 세차장). [내부링크]
오늘 아침에는 일찍 세차를 하러 갔네요 제가 가는 단골 세차장 안성에 있는 반석 알라딘 카워시랜드에요 ...
오늘의 점심식사는 비빔국수와 삼겹살구이입니다. [내부링크]
일요일 휴일 점심식사 메뉴는 비빔국수와 삼겹살구이입니다. 매콤하니 비밈국수가 맛나네요 비빔국수에 얹...
블로그에 댓글, 공감, 스크랩 잘해주는 방법[블로그 지수 높이는 방법] [내부링크]
오늘은 블로그에 댓글, 공감, 스크랩을 잘해주는 방법을 통해 블로그 지수 높이는 방법에 대해 포스팅 해볼...
저품질 블로그 관리방법[내 블로그가 저품질 불로그인가?]블로그 노출 잘되게 하는방법 [내부링크]
저품질 블로그 관리방법[내 블로그가 저품질 블로그인가] 블로그 노출 잘되게 하는방법 오늘의 포스팅은 저...
당뇨, 당뇨병 환자가 먹어서는 안되는 금기식품은? [내부링크]
당뇨, 당뇨병 환자가 먹어서는 안되는 식품 뭐가 있을까요? 당뇨, 당뇨병 환자는 음식 섭취에 특별히 주의...
경기도 광주 의정부 부대찌게 맛집 다시 올려봐요 [내부링크]
경기도 광주에 가면 제가 자주 들려 먹는 의정부 부대찌게 맛집이에요 경기도 광주 삼동 근처에 있는 부대...
경기도 광주 오포 송어횟집 맛집입니다. 경기도 광주에 가시면 한번 들려서 송어회 맛보고 가세요 [내부링크]
경기도 광주 오포읍에 가시면 송어횟집이 있습니다. 맛집이지요 약간은 시골이고 한적해서 장사가 잘 될까 ...
경기도 안성 명월초농장, 명월초환 및 명월초 필요하신분 연락주세요 [내부링크]
경기도 안성 명월초농장, 명월초환 및 명월초 건초 필요하시면 언제든 전화주세요 명월초가 어디에 좋은지...
[경기도 안성 가볼만한곳]금광저수지 안성에 멋진 랜드마크 금광호수 보러오세요 [내부링크]
[안성 가볼만한곳] 금광저수지 안성에 멋진 랜드마크 금광호수 보고 왔네요 한번 가보시면 좋을꺼 같아 포...
오남리저수지 브레드포레 커피숍[오남리 가볼만한곳] [내부링크]
[오남리 가볼만한곳]오남저수지 브레드포레 커피숍 다녀왓어요 오남저수지도 걸을수 있어 좋네요 따뜻한 햇...
[주말. 휴일 가볼만한곳 ㅡ안성가볼만한곳]안성허브마을 다녀왔어요 [내부링크]
주말. 휴일 가볼만한곳 오늘은 토요일 주말 안성허브마을 다녀왔어요 아이들과 함께 가기에 정말 안성맞춤...
[경기도 안성 가볼만한곳]죽산 두메낚시터와 카페 다녀왔어요 [내부링크]
[경기도 안성 가볼만한곳]죽산 두메낚시터와 두메낚시터앞에 있는 카페 다녀왔어요 봄바람이 살랑살랑 불어...
[안성의 사찰 가볼만한곳]안성 칠장사 정말 고찰이며 드라이브겸 다녀오세요 [내부링크]
[안성의 사찰 가볼만한곳]안성 칠장사 정말 절경입니다. 드라이브겸 다녀오세요 오늘은 안성 칠장사 포스팅...
[안성 고기맛있는집]안성 맛집 고기가 맛있는 국가대표 무한리필 고기집에서 회식했어요 [내부링크]
[안성 고기 맛있는집]안성 맛집 고기가 맛있는 국가대표 고기집에서 회식했어요 오늘은 모처럼 몸보신 하는...
[경기도 안성 마둔저수지]안성가볼만한곳 마둔호수, 마둔저수지 방문기입니다. [내부링크]
[경기도 안성 마둔저수지]안성 가볼만한곳 마둔호수, 마둔저수지 방문기 올려 봅니다. 봄이 오니 가까운 곳...
주말.휴일 가볼 만한곳 [용인 와우정사]이색적이고 독특한 사찰 용인 와우정사를 가다[용인시 가볼만한곳] [내부링크]
주말. 휴일 가볼만한곳[용인 와우정사 사찰을 가다]이색적이면서도 독특한 사찰 용인 와우정사를 가다 많은...
[당화혈색소] 혈당수치보다 당화혈색소수치가 더 중요 당화혈색소 체크하세요 [내부링크]
[당화혈색소] 혈당수치만큼 당화혈색소수치 중요 당화혈색소 체크 중요합니다. 당뇨환자는 매일 매일 혈당...
주말나들이 하기 좋은곳 용인 용담저수지 봄나들이 다녀왔어요[용인 가볼만한곳] [내부링크]
주말 나들이 하기 좋은곳 [용인 용담저수지] 다녀왓어요 용인 가볼만한곳으로 좋네요 드라이브 코스로도 좋...
[츰부다라니 기도법] 영험한 츰부다라니 기도법 [내부링크]
오늘은 츰부다라니 기도법 올려드립니다. 츰부다라니 기도법과 광명진언 기도방법입니다. 불자님들 지장 기...
경기도 용인 이동읍의 신원낚시터 봄맛을 즐기러 가봅니다. [내부링크]
경기도 용인 이동읍의 신원낚시터 봄맛을 즐기러 다녀왔습니다. 용담저수지를 거쳐 이동읍으로 이동하면서 ...
[당뇨환자에게 좋은 음식]당뇨환자가 먹으면 좋은 음식, 당뇨환자에게 좋은 음식은? [내부링크]
당뇨환자에게 좋은 음식 어떤게 있을까요? 당뇨병이란 진단을 받게되면 일단 음식부터 조심하게 되는데요 ...
당뇨,당뇨병 정상적인 혈당수치는 어떻게 되나요?[당뇨,당뇨병 정상혈당수치] [내부링크]
오늘은 당뇨환자의 정상적인 혈당수치에 대해 알아볼까 합니다. 우리가 흔히 당뇨병 진단을 받고서도 정상...
당뇨병 혈당수치 조절 안되면 식이요법이 문제[운동요법이나 치료요법에도 혈당수치 조절 안되면 식이요법이 문제] [내부링크]
[당뇨병 혈당수치 조절 안되면 식이요법이 문제] 당뇨환자가 운동요법이나 병원 치료를 받으면서도 혈당수...
[아스피린 어떻게 좋을까요? 아스피린 활용법 참고해 보세요 [내부링크]
[아스피린] 아스피린 어떻게 좋을까요? 아스피린 활용법 참고해 보세요^^ 아스피린은 우리가 한번쯤은 들어...
소주로 잇몸을 건강하고 튼튼하게 할수 있는 민간요법[소주 활용법] [내부링크]
오늘은 보통 남성들이 즐겨하고 좋아하는 소주를 다르게 활용할수 있는 방법에 대해 포스팅 해볼까 합니다....
[음식궁합]서로 같이 먹으면 상극이 되는 음식, 함께 먹으면 독이되는 상극음식에 대해 알아볼까요? [내부링크]
[음식궁합]서로 같이 먹으면 상극이 되는 음식, 함께 먹으면 독이되는 상극음식에 대해 알아볼까요? 우리가...
당뇨는 당뇨합병증이 무서운 질병- 당뇨합병증은 당뇨전단계부터 시작된다. [내부링크]
요즘 제가 당뇨병과 관련하여 포스팅을 해드리고 있는데요 오늘은 당뇨합병증에 대해 말씀드려 볼까합니다....
[경기도 안성 순대국 맛집]안성 병천토종순대, 수육국밥 맛집소개입니다. [내부링크]
[경기도 안성 순대국 맛집] 오늘은 안성에 있는 병천토종순대국 맛집을 소개해 드릴까 합니다. 수육국밥 또...
멧돼지가 파헤친 산소에 잔디작업하고 왔어요 [멧돼지 퇴치용 철망점검] [내부링크]
오늘은 선거가 있는날인데요 저는 할아버지 할머니 산소에 다녀왔네요 얼마전 멧돼지들이 산소를 파헤쳐 놔...
[안성 갈치조림 맛집] 안성 갈치조림맛집 미리내에서 저녁식사를 하다 [내부링크]
[안성 갈치조림 맛집] 안성 갈치조림맛집 미리내에서 저녁식사를 하러 갔습니다. 아는 형님과 함께 오랫만...
풀이나 흙물이 옷에 들었을때 제거하는 방법[흙물, 풀물 제거방법] [내부링크]
풀이나 흙물이 옷에 들었을때 제거하는 방법 있을까요?[흙물, 풀물 제거방법] 아이를 둔 엄마는 항상 걱정...
[남양주 송어횟집 맛집]오랫만에 맛난 송어를 먹으러 남양주 삼원에 다녀왔습니다. [내부링크]
[남양주 송어횟집 맛집] 오랫만에 맛난 송어를 먹으러 남양주 삼원에 다녀왔습니다. 가끔씩 가는 송어횟집...
당뇨병이 의심되거나 당뇨병환자라면 먹지말아야 할 식품 및 음식은? [내부링크]
당뇨병이 의심되거나 당뇨병 환자라면 먹지 말아야 할 식품은 어떤것이 있을까요? 기존 포스팅에서도 말씀...
바람맞으러 무작정 달려간 필로스 [내부링크]
바람맞으러 무작정 달려간 필로스 오늘은 어디론가 가고싶은 생각에 무작정 가보았네요 골프장으로 갔다니 ...
오늘은 들로 머위, 오가피순 따러 다녀왔어요 [내부링크]
오늘은 들로 머위, 오가피순 따러 다녀왔어요, 봄나물 캐러 다녀왔네요 할아버지 할머니 산소에도 다녀올겸...
오남리 베이스볼 카페에서 차한잔 했어요 독특한 인테리어가 멋진 베이스볼 카페로 오세요 [내부링크]
오늘 날씨가 참 쌀쌀하지요 그런김에 아주 멋진 카페에서 차한잔 했습니다. 오남리 베이스볼카페인데요 오...
남양주 가볼만한곳, 부처님오신날 가볼만한 사찰 봉선사 - 광릉수목원 봉선사 아이들과 함께 걷기 운동 좋아요 [내부링크]
남양주 가볼만한곳, 부처님오신날 가볼만한 사찰 봉선사 아이들과 가볼만한곳 광릉수목원 봉선사 추천드립...
남양주가볼만한곳 광릉수목원 맛집 능안마을 음식문화테마거리에 모심에서 손두부김치와 막걸리 한잔 [내부링크]
오늘은 남양주가볼만한곳 광릉수목원맛집 능안마을 음식문화 테마거리에에 있는 모심에서 손두부 김치와 막...
남양주 광릉수목원 맛집 털랭이 매운탕 고향집에서 맛난 매운탕 먹고 왔어요 [내부링크]
남양주 광릉수목원 맛집 능안마을에 털랭이 매운탕집이 있습니다. 고향집인데요 매운탕집앞에 나무가 한가...
안성에서 중국음식이 생각난다면 호웨이 런치코스, 디너코스 어떨까요? [안성 중국집 맛집 호웨이] [내부링크]
안성에서 중국음식 생각난다면 호웨이 런치코스, 디너코스 추천드려요 제가 자주 가는 안성중국집입니다 일...
오남리 송어회 맛집 [수사골] 매운탕과 함께 맛나게 먹고 왔어요 [내부링크]
오남리 송어회 맛집 [수사골] 매운탕과 함께 맛나게 먹고 왔네요 오늘은 토요일 오랫만에 수사골로 나들이 ...
[남양주 주말 휴일 아이들과 봄나들이 가기 좋은 곳 카페 보얀트 VOYANT, 오남리 아이들과 가기 좋은곳 카페 보얀트] [내부링크]
[남양주 오남리에 휴일,주말 아이들과 봄나들이 가기 좋은 곳 카페 보얀트(VOYANT)입니다.] 오남리에...
가정의달을 맞아 할인특가로 부모님 관절을 위해 옵티엠에스엠 선물 어떠세요? [내부링크]
가정의 달을 맞아 할인특가로 부모님 관절을 위애 옵티엠에스엠(하이메가MSM100) 선물 어떠세요? 쇼핑몰...
당뇨환자는 발관리 주의해야 한다. 당뇨병 환자의 발관리 방법 [내부링크]
당뇨 환자는 발관리 주의해야 한다. 당뇨병 환자의 발관리 방법 만성질환인 당뇨병을 가진 당뇨환자는 발...
휴일에 가볼만한곳 안성 삼죽면 쌍미륵사에서 석불입상을 만나다 [내부링크]
안성 휴일에 가볼만한곳으로 삼죽면에 있는 쌍미륵사에서 석불입상을 만났습니다. 제가 자주 지나다니면서 ...
코로나 19 긴급 재난 지원금 신청을 위한 지급과 관련 주요내용(Q&A) [내부링크]
코로나19로 다들 힘든시기입니다. 정부는 이 어려운 시기를 빨리 극복하고자 추가 경정예산안과 특별법을 3...
[안성 휴일, 주말에 가볼만한곳 안성 두원 리퍼브 할인매장]아이들 완구 할인매장 안성 두원리퍼브 쇼핑매장으로....... [내부링크]
[안성 휴일, 주말에 가볼만한곳 안성리퍼브 할인매장]아이들 완구 할인매장 안성 두원리퍼브 쇼핑매장 가보...
[남양주 오남읍 팔현리 주말, 휴일에 가기 좋은 카페 벨로] 연인과 가면 좋을 카페, 조용한 카페를 찾는분께 추천드려요 [내부링크]
[남양주 오남읍 팔현리 주말, 휴일에 가기 좋은 카페 밸로] 연인과 가면 좋을 카페 , 조용한 카페를 찾는분...
[남양주 오남리 생오리고기 숯불구이 맛집] 오남리 생오리고기 맛집 동산덕 오리촌[생오리 숯불구이전문점 맛집] [내부링크]
[남양주 오남리 생 오리고기 숯불구이 맛집] 오남리 오리고기 맛집 동산 덕 오리촌 [생오리 숯불구이전문점...
[대상포진에 좋은음식,대상포진의 초기증상]심한 고통으로 고생하는 대상포진 환자 면역력증진으로 이겨내자 [내부링크]
[대상포진에 좋은음식 ,대상포진의 초기증상]대상포진에 좋은음식은? 대상포진으로 오랫동안 고통받는 분들...
칼슘이란? 칼슘이 부족하면 우리몸에 나타나는 현상 [내부링크]
칼슘이 부족하면 우리몸에 나타나는 현상 우리 이웃님들 칼슘이 부족하면 우리몸에는 어떤 현상이 나타날까...
당뇨환자 어떻게 운동해야 할까요? 당뇨환자의 운동요법 [내부링크]
당뇨환자의 운동요법, 당뇨환자 어떻게 운동해야 할까요? 당뇨병 환자에게 운동은 매우 중요하다. 규칙적이...
당뇨환자중 노인당뇨환자를 위한 당뇨 식단관리는 이렇게 하세요 [내부링크]
당뇨환자중 노인당뇨환자를 위한 당뇨 식단관리는 이렇게 하세요 노인 환자를 위한 당뇨 식단 계획 평생 동...
[인슐린 저항성의 인슐린이란]당뇨병과 인슐린의 상관관계 [내부링크]
[인슐린저항성] 인슐린이란? 당뇨병과 인슐린의 상관관계 당뇨병과 인슐린 인슐린이란?? 식사를 통해 음식...
당뇨환자의 정상적인 당화혈색소 수치와 혈당수치는? [내부링크]
당뇨환자의 정상적인 당화혈색소 수치와 혈당수치 어떻게 될까요? 당뇨환자의 정상적인 당화혈색소 수치와 ...
당뇨환자의 당화혈색소수치, 식전정상 혈당수치와 식후2시간 정상혈당수치가 궁금하세요? [내부링크]
당뇨,당뇨병환자의 당화혈색소수치,식전정상혈당수치와 식후2시간 정상혈당수치가 궁금하세요? 당뇨를 앓고...
당뇨, 당뇨병환자의 혈당조절 잘하는 방법 및 당화혈색소 떨어뜨리는 좋은 방법 없을까요? [내부링크]
당뇨, 당뇨병 환자의 혈당조절 잘하는 방법 및 당화혈색소 떨어뜨리는 좋은 방법 없을까요? 당뇨병환자들에...
당뇨병 초기증상과 당뇨병 막는방법 5가지 [내부링크]
오늘은 당뇨가 찾아오기전 당뇨병초기증상에 대해 알아볼까 합니다. 당뇨병 환자에게 나타나는 당뇨병초기...
당뇨병 환자의 정상적인 혈당수치와 식후 2시간후의 정상 혈당수치 알아볼께요 [내부링크]
당뇨병 환자의 정상적인 혈당수치 식후2시간후의 정상 혈당수치 알아볼께요 당뇨환자에게 혈당수치는 말할 ...
[관절 및 연골에 도움이 되는 음식]관절통증,연골통증에 도움이 되는 음식 및 식품 [내부링크]
[관절 및 연골에 도움이 되는 음식] 관절통증 및 통증에 도움이 되는 음식 및 식품 무엇이 있을까요? 손가...
류마티스 관절염 극복할수 있나요? [내부링크]
류마치스 관절염 극복할수 있나요? 관절염이란 말 그대로 관절에 염증이 생겨난 것입니다. 우리의 관절은 ...
당뇨환자 운동시간은? 규칙적인 운동 혈당 조절 효과.....식사후 1~1시간 30분뒤 적당 [내부링크]
당뇨 환자 운동시간은? 규칙적인 운동 혈당 조절 효과 커 ..... 식사후 1-1시간 20분뒤 적당 체내에서 흡수...
경기도 안성 논길 비빔국시 고삼점에서 비빔국시 맛나게 먹고 왔어요 [내부링크]
경기도 안성 논길 비빔국시 고삼점에서 비빔국시 맛나게 먹고 왔어요 오늘 비도 주룩주룩 오고해서 드라이...
안성 호웨이 중국집 맛있는 런치정식 다시한번 올려봅니다. [내부링크]
안성 호웨이 중국집 맛있는 런치정식 다시한번 올려봅니다. 오늘은 친구와 함께 안성 호웨이 중국집에 갔네...
남양주 오남리 근처 장어구이집 맛난 장어 먹고 왔어요 [내부링크]
오늘은 남양주 오남리 근처 장어구이집 맛난 장어 먹으러 다녀왔네요 요즘 왜이리 깜빡 깜빡 하는지 모르겠...
천안시 성환읍에 가볼만한 카페 조용한 카페 미팅하기 좋은 카페 코발트 [내부링크]
천안시 성환읍에 가볼만한 카페 추천드려요 조용하고 미팅하기 좋은 카페 코발트입니다. 오늘은 비즈니스로...
그대여 뒤돌아 가서 ,,,,,,, [내부링크]
오랫동안 못본 친구를 보았구랴 그 반가움에 나는 옛날의 마음으로 그를 바라보게 되던데 그렇게 반갑고 그...
옵티엠에스엠(하이메가MSM100) 관절 및 연골건강에 도움이 필요하시다면 부모님 관절건강 옵티엠에스엠 드셔보세요 [내부링크]
옵티엠에스엠(하이메가MSM100) 관절 및 연골건강에 도움이 필요하시다면 옵티엠에스엠 적극 추천드려요....
가지 말아야 할 길 [내부링크]
가지 말아야 할 길 나는 오늘 가지 말아야 할 길을 간다네 후회없을 거란 그런 마음도 없이 홀연히 나의 욕...
술한잔에 마음을 담고 [내부링크]
그윽한 술한잔에 마음을 담고 돌이켜 지나간 세월을 전해 보았네 또렸한 기억속에서도 어렴풋함을 전하는것...
과거의 기억을 지워버리세요 [내부링크]
과거의 기억을 지워버리세요 그것은 우리 몸 세포에 저장되어 우리를 더욱더 난처하게 만드는 기억들이랍니...
어쩔수 없이 걸어간다우 [내부링크]
어쩔수 없이 걸어간다우 뒤돌아 설수 없기에 지금은 부족해도 어쩔수 없이 걸어간다우 만약에 기회가 안온...
건강기능식품 OEM 제조 및 건강기능식품 판매를 준비하는 사장님들을 위한 협업 컨설팅 [내부링크]
요즘 건강기능식품 OEM 제조를 하여 유통을 하시려는 사장님들이 많으신거 같습니다. 코로나 시대에 개...
건강기능식품 사업을 준비중이시라면, 건강기능식품OEM 사업을 준비중이신 사장님........ [내부링크]
건강기능식품 사업을 준비중이시라면, 건강기능식품 OEM사업을 준비중이신 사장님들 건강기능식품 사업...
코로나시대 건강기능식품사업 아이템, 건강기능식품OEM사업 아이템 어떤게 좋을까요? [내부링크]
코로나시대 건강기능식품사업 아이템, 건강기능식품OEM사업 아이템 어떻게 준비하고 어떤것이 좋을까요?...
건강기능식품 혈당조절용 건강기능식품OEM생산 및 유통하실 사장님 [내부링크]
건강기능식품 혈당조절용 건강기능식품 OEM생산 및 유통하실 사장님들 건강기능식품 사업은 해보고 싶은...
관절 및 연골건강에 도움되는 제품 옵티엠에스엠 소개 [내부링크]
오늘은 관절 및 연골건강에 도움을 줄수 잇는 제품 옵티엠에스엠100%로 제조된 하이메가MSM100 건강기능...
코오롱제약(주) 코오롱혈당서포트 당뇨환자의 식후혈당 상승억제에 도움을 줄수 있음으로 기능성을 받은 건강기능식품입니다. [내부링크]
요즘 당뇨병 때문에 고통받는 분들 많으시죠? 당뇨, 당뇨병으로 병원을 찾는 분들이 많으신데요 오늘은 당...
오늘의 아침 식사 메뉴 닭발볶음 [내부링크]
오늘은 일요일 늦잠이라도 자야될꺼 같으나 시골로 이사온후 아침일찍 눈이 떠진답니다. 오늘의 아침메뉴는...
안성 쎄다모 헤어증모술 전문점 살롱드리 "머리카락 숱이 없어 걱정이신 분들께" 쎄다모 헤어증모술 안성점 살롱드리에서 해결해 드립니다. [내부링크]
안성 쎄다모 헤어증모술 전문점 살롱드리 "머리카락 숱이 없어 걱정이신 분들께" 쎄다모 헤어증모술 안성점...
[당화혈색소 당뇨관리]당뇨환자분들의 당뇨관리에 있어서 당화혈색소는 혈당보다 중요합니다. [내부링크]
[당화혈색소 당뇨관리]당뇨환자분들의 당뇨관리에 있어서 당화혈색소는 혈당보다 중요합니다. 당뇨병이 무...
떨어진 낙엽은 세월이 아쉬워 뒹구는가? [내부링크]
떨어진 낙엽은 뒹굴며 아쉬워 합니다. 짧은 시간을 아쉬워 합니다. 삼라만상 모든 만물이 시간이라는 짧음...
[대상포진에 좋은음식,대상포진 초기증상 [내부링크]
[대상포진에 좋은음식, 대상포진 초기증상]대상포진에 좋은음식은? 대상포진으로 오랫동안 고통받는 분들이...
[공유] 공복,식후2시간 정상혈당수치, 당화혈색소 정상수치 [내부링크]
공복혈당, 식후2시간 정상 혈당수치와 당화혈색소 정상수치에 대해 궁금하세요? 당뇨인으로써 꼭 확인하셔...
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