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[연남동] 베이크브리즈 디저트 초코케이크 딱이야 [내부링크]

2022.09.21 엄마랑 연남동에서 만나 스테이크, 뇨끼, 샐러드까지 깔끔하게 클리어하고~~ 후식으로 디저트까지 먹어줘야 풀코스지! 연남동 뇨끼 맛집 테이커테이블 레스토랑 근처에 연남동 디저트 카페로 유명한 베이크브리즈로 바로 이동~~ 베이크브리즈 서울 마포구 동교로46길 42-24 1.5층 영업시간 12:00~21:00 (월요일 정기휴무, 브레이크타임 없음) 0507-1406-0355 베이크브리즈는 1.5층이라고 하지만 얼핏 보기엔 2층 느낌이고 상호명이 크게 쓰여있지 않아서 저기가 맞나..싶었는데 맞았다 상호명이 1.5층에 작은 노란 간판 하나와 바닥에 놓인 안내판이 전부인데다 영문 필기체로 쓰여있다 보니 헷갈릴 수도 있을 것 같다 내부는 생각보다 넓고 깔끔한 데다가 감각적인 소품들을 활용한 인테리어가 좋았다 창가 쪽에는 바 테이블로 되어있고 아예 바깥쪽 테라스에도 자리가 있어서 날씨 좋은 날 비었을 때 앉으면 딱 좋을 듯:) 베이크브리즈 메뉴 베이크브리즈 음료 메뉴는 단순하게

사가정 누룽지통닭구이 메뉴 추천(재방문후기) [내부링크]

2022.09.24 저녁에 누룽지통닭 먹으러 가기 전 등 땡기고 인클라인 20분까지 완료!! 사가정 누룽지통닭구이 안 먹어본 사람 없게 해주세요ㅠㅠ 제가 또 한 번 소개해드릴게요 2022.08.22 첫 방문 [사가정] 누룽지통닭구이 : 한입먹고 양념에 반한 사가정치킨 맛집 2022.08.20 오빠 당직 끝나고 저녁 먹으러~~ 새로 오픈한 사가정 누룽지통닭구이️ 토요일 저녁 7시쯤 갔... m.blog.naver.com 지난번에 한번 방문했다가 레알 양념통닭에 반해서 단골예정각이었는데 한 달 뒤 재방문️ 사가정 누룽지통닭구이 서울 중랑구 면목로48길 26 k마트 1층(면목동) 영업시간 17:30~23:00 (일요일 정기휴무, 브레이크타임 없음) 02-433-9279 이날도 오빠 당직 끝나고 만나서 저녁 7시쯤 사가정 누룽지통닭구이 도착! 270도에서 한시간 반 쿠킹 한 100% 국내산 닭고기에 헬스인들이 좋아할 염지No˙ ᵕ ˙ 오늘도 여전히 잘 돌아가고 있는 통닭들 사가정 누룽지통닭

100억 유산균 쎌티아이골드 프로바이오틱스 왜 좋을까 [내부링크]

수진︱나의 모든 먹는 것 & 운동 기록 (@163_dietgram) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,428명, 팔로잉 264명, 게시물 647개 - 수진︱나의 모든 먹는 것 & 운동 기록 (@163_dietgram)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 매일 아침 `미라클모닝`을 하고 나서 공복에 꼭 유산균과 사과 반쪽을 먹는 것은 나의 아침 루틴이자, 나를 위한 리추얼 중 하나이다 다른 건 몰라도 장이 꽤 예민한 나는 유산균을 고르는 나만의 기준이 있는데 바로 '보장균수'와 '포장재질' 이번에 새로 먹기 시작한 유산균은 보장균수100억 살아있는 유산균 ⋆쎌티아이 골드 프로바이오틱스⋆ 아무리 바빠도 장 건강 챙기기, 이젠 선택이 아닌 필수 '쎌티아이 골드 프로바이오틱스'는 셀로닉스 공식몰에서만 판매, 배송되어서 더 믿음이 가는 유산균 제품인데다가 2010년 5월부터 현재까지 냉장배송 시스템을 실시하고 있으며, 실시간 배송온도 추적이

유당불내증 분리유청단백질 추천 셀렉스 코어프로틴 락토프리 [내부링크]

오늘 리뷰는 먹고 있던 단백질쉐이크가 떨어져서 새로 장만한 "셀렉스 코어 프로틴 락토프리" 셀렉스 코어프로틴 락토프리는 유당불내증으로 유제품 섭취에 민감한 사람들도 먹을 수 있도록 유당을 제거한 분리유청단백질로, 유당과 지방을 제거했기 때문에 훨씬 소화가 잘 되고 흡수도 빠르다는 사실! 셀렉스 코어프로틴 락토프리와 함께 셀렉스 전용 보틀까지 갸이득~~ 운동과 식단관리에 조금이라도 관심이 있는 사람이라면 다 아는 브랜드 <셀렉스>는 이미 '소화가 잘 되는 락토프리 우유'로 락토프리의 선두주자를 달리고 있는 매일유업에서 론칭한 영양 브랜드라는 점:) 셀렉스 코어 프로틴 락토프리는 1일 3스푼(38g) 기준 탄수화물 7.5g 단백질 20g 지방 3.2g 칼로리 139kcal 1회 섭취로 단백질을 20g이나 섭취할 수 있어 하루 단백질 섭취량을 충분히 보충할 수 있다 《하루 단백질 섭취량》 체중×0.8~1.0 운동하는 사람은 체중×1.2~1.8 열자마자 느낀 건 가루가 굉장히 곱다 진한 우

연남동 테이커테이블 뇨끼 맛집 인정 [내부링크]

2022.09.21 엄마랑 연남동 데이트 사실 홍대 자체도 정말 오랜만이고 3번 출구 연남동쪽은 처음인데다가 엄마랑 서울에서 단둘이 데이트하는 것도 처음이었기에 연남동 가는 길이 더 신났다 테이커테이블 서울 마포구 동교로30길 6 반계단 위 1층 영업시간 11:30~22:00 (15:00~17:00 Break Time) 02-6954-0066 한시 퇴근하고 홍대입구역에서 만나 배고파!!를 외치며 간 곳은 연남동 뇨끼 맛집으로 유명한 테이커테이블 연남동 특성상 한 골목 안쪽에 위치해있는데 상호명이 눈에 딱 띄지 않아 쓱 지나쳤다가 다시 되돌아오는 수가 있다ㅎㅎ(는 내 얘기) 들어가자마자 눈에 들어오는 앤티크한 인테리어가 고풍스러운 느낌을 주고 2시쯤 방문했더니 아무도 없어서 아늑하고 조용해 더 좋았다 레이스 테이블보와 세팅마저도 앤틱함 그 자체 테이커테이블 메뉴 테이커테이블 파스타 메뉴를 보면 뇨끼, 라비올리, 라자냐, 면 파스타까지 종류가 굉장히 다양한데 검색에 검색을 해본 결과 하

에이핏 HITT 홈트 미라클모닝 9월 4주차 [내부링크]

#미라클모닝 #홈트 #에이핏 ️에이핏 올인원유산소 HITT 늦게 잤는데도 컨디션 좋은건 몸이 가벼워졌기 때문이지~~ ️에이핏 -450kcal HITT 오늘 아침에 붓기 싹 빠졌지~~~>_< ️에이핏 라네즈타바타 일어났다가 또 잠들어서 5분 펑ㅋ ️에이핏 떡볶이HITT 마지막 1분은 왼쪽 능형근 풀었더니 개시원 ️에이핏 하자마자1kg가빠지는 HITT 버피 별로 없는데도 적당히 힘들어서 괜찮았던. NO반복이 안 지루해서 할만하다 ️에이핏 치킨맥주HITT 10시간 잤더니 상쾌하당~~ 역시 잠이 최고의 보약 좋아하는 바막도 꺼내입고 토요일도 퐈이팅>_< ️에이핏 올인원유산소 HITT 일요일 아침도 오운완!! 9월 4주차 미라클모닝 홈트는 에이핏 HITT 시리즈로 마무리 수진︱나의 모든 먹는 것 & 운동 기록 (@163_dietgram) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,433명, 팔로잉 263명, 게시물 648개 - 수진︱나의 모든 먹는 것 & 운동 기록 (@163_die

헬스인의 닭가슴살쉐이크 리얼닭주스오리지널 솔직후기 [내부링크]

수진︱나의 모든 먹는 것 & 운동 기록 (@163_dietgram) • Instagram 사진 및 동영상 instagram.com 오늘은 단백질쉐이크의 혁명템 리얼 닭가슴살쉐이크 후기를 가져왔다 요즘 정말 먹고 운동하는게 일상인ㅋㅋ 운동하는 직장인이 직접 먹어보고 쓰는 서비푸드 닭가슴살쉐이크 ⋆리얼 닭주스 오리지널⋆ 남자친구 실제 카톡ㅋㅋ 흔한 파우더나 분말로 흉내낸 게 아닌 리얼 닭가슴살 쉐이크라구 서비푸드의 '리얼 닭주스 오리지널'은 개별 포장된 파우치 형태로 한 박스에는 총 10개가 들어있고 전혀 닭가슴살 쉐이크스럽지 않은 깔끔하고 귀여운 디자인이 마음에 들었당 (너무 투박하게 생기면 아무리 헬스장이라도 헬창처럼 보여서 민망하긔..•́ ₃•̀) 100% 국내산 닭가슴살 한덩이와 NON-GMO 대두 단백으로 제품 하나의 단백질함량이 무려 35g!! 동물성 단백질과 식물성 단백질의 균형 잡힌 비율로 양질의 단백질 섭취가 가능하며 레토르트(멸균) 공법으로 넉넉한 유통기한과 실온보관

[정동진] 정동진밥집 : 생선구이정식 내돈내산 추천집 [내부링크]

2022.08.12 정동진 여행 둘째날 점심으로 고른 리스트 4군데 중 하나가 정동진밥집이었는데 엄마가 생선구이정식 보고 여기로 먹으러 가자 해서 바로 고! 둘째날 날씨가 미쳤다︎ 정동진밥집은 가정집을 개조해서 운영하는 음식점이라 생소했다! 이런 곳 처음 와 봄! 벽의 낙서들도 정겹고 나도 남기고 싶었으나 펜이 없어서 아쉽지만 패스ㅎㅎ 우리가 주문한 메뉴는 정동진밥집의 대표 메뉴 ️생선구이 정식 2인 상이 엄청 넓었는데 밑반찬들로 다 채워지는거 보고 놀랬다ㅋㅋㅋ 반찬 가짓수가 진짜 많음!! 밑반찬들과 함께 바로 나온 이날의 메인 생선모둠구이 고등어 꽁치 임연수 ️ 고등어 꽁치 임연수 셋 다 살이 꽉 차서 통통하고 특히 임연수 크기가 너무 맛있게 잘 구워져서 부드럽고 짜지 않아 더 맛있게 먹었다️ 생선을 고추장에 쌈 싸먹어본 적은 없던거 같은데 고추장이랑 조합 왜케 좋아ㅋㅋㅋ? 생선의 형태를 전혀 찾아볼 수 없음.. 정동진밥집 반찬부터 생선구이까지 모두 맛있어서 정작 밥은 거의 먹지도

미라클모닝 홈트 9월 2주차_빅씨스 에이핏 [내부링크]

#미라클모닝 #홈트 #빅씨스 #에이핏 ️빅씨스 서서하는복근 전날 두시반 넘어서 잤더니 일어나기 너무 힘들쟈나... 오른쪽 담 걸리고^-^ 겨우 뭐라도 클리어c ️에이핏 주단태의 급찐급빠 폼롤러로 등 한번 풀고 수자씨 안마기로 목도 풀고 에이핏 20분 완료~~ ️빅씨스 사막 타바타 ㅠ이번주 왜케 피곤하지 7시간 잤는데도 붓고 무거움.. ️에이핏 하자마자1kg가빠지는 HITT 밤에 피곤을 무릅쓰고 스트레칭 하고 자서그런지 아침에 일어났을 때 완전 개운하고 가벼웠다!!c 스트레칭이 답인가,, 9.9~11 추석 연휴️ 부천 가기 전 헬뚜ㅋ_ㅋ 9월 2주차 미라클모닝 완료:)

엄마랑 정동진 1박2일 : 썬크루즈호텔 정동진 해돋이공원&조각공원 덕이식당 보스대게 [내부링크]

2022.08.11~08.12 엄마랑 정동진 1박2일 여행 정동진역 - 덕이식당 - 썬크루즈호텔 정동진 해돋이공원 &정동진 조각공원 - 보스대게 - 오션그레이트펜션 KTX 타러 출발~~~ 엄마는 서울역, 나는 상봉역에서 각자 KTX 타고 기차 안에서 만났당ㅋㅋ 달리고 달려 정동진 해변이 보이는..데 비 땜에 흐리다 흐려️ 정동진역 도착 정동진역 덕이식당 12시쯤 도착해서 바로 점심 먹으러 `덕이식당` 해물짬뽕순두부가 시그니처인 만큼 개운하게 얼큰하고 맛있어서 자꾸만 손이 가는 메뉴였다 메밀전병 없었으면 조금 아쉬울 뻔했는데 역시 사이드 메뉴까지 시키길 잘함ㅋㅋ ⋆전병 필수⋆ 정동진 `덕이식당` 솔직 후기 [정동진] 덕이식당 : 정동진역 점심메뉴 맛집 추천 2022.08.11 엄마랑 1박2일 정동진 1시쯤 정동진역 도착해서 바로 점심을 먹기 위해 '덕이식당&#x2... m.blog.naver.com 하늘이ㅋㅋㅋ왜이래 실제보다 더 어둡고 삭막하게 찍힌 것 같다.. 썬크루즈호텔 정동진

엄마랑 정동진 1박2일 : 정동진 모래시계공원 출발 레일바이크 / 정동진밥집 / 카페 프로스트 [내부링크]

2022.08.11~08.12 엄마랑 정동진 1박2일 여행 정동진밥집 - 정동진 모래시계공원 레일바이크 - 카페 프로스트 - 정동진역 하늘이 미쳤던 정동진︎ 레일바이크 타고 점심 먹으려고 했는데 표 발권 시간 잘못 알아서.. 뒤로 미루고 밥 먹으러 가는 중에 기찻길 사진 못참지ㅎㅎ 정동진 정동진밥집 생선구이정식 최고최고️ 정동진밥집 내돈내산 [정동진] 정동진밥집 : 생선구이정식 내돈내산 추천집 2022.08.12 정동진 여행 둘째날 점심으로 고른 리스트 4군데 중 하나가 정동진밥집이었는데 엄마가 생... m.blog.naver.com 정동진밥집 강원도 강릉시 강동면 정동3길 46 정동진 모래시계공원 전날과는 너무나 다른 날씨와 하늘에 사진 찍을 맛 났던 둘째 날이었다 엄마 사진 실력이 점점 늘고 있다!ㅋㅋㅋ 이번에 엄청 잘 찍어줬당>_<️ 정동진 모래시계공원 레일바이크 정동진 모래시계공원에서 출발하는 2인용 레일바이크는 홈페이지 예약이 안되고, 현장 선착순이라고 하는데 레일바이크

미라클모닝 홈트 9월 3주차_에이핏 빅씨스 [내부링크]

#미라클모닝 #홈트 #빅씨스 #에이핏 대체공휴일~~ 보라 꼬까옷 입고 하체 조지기 ️에이핏 극악의유산소 에이핏 요즘 버피 좋아하네.. 진짜 더 자고 싶었는데 일어나서 오운완!! 늦게 인나서 미라클모닝 패스했지만 두달만에 웨이트하고 유산소~~ 인클라인 넘 재미쨔나 ️빅씨스 송편타파2 나만 난이도 하인가ㅠ 송편타파 1도 그렇고 전혀 송편타파 안될 것 같은디.. 20분 채우고도 아쉬움에 찜찜; ️에이핏 지방살수&갓생전신운동 모닝 못하고 미라클나잇 ㅅㄹ땜신가 복부팽만감 부종 소화불량-_- ️에이핏 널디 오늘은 일어날 때 컨디션 좋아따!!! 밤12시에 치킨 먹고 왕소라과자 뿌셔서 그런지 아침에 힘이 넘쳐나서 헬스장행ㅎㅎ SQUAT LUNGE 하고 ABS, INCLINE 20min 9월 3주차 기록도 끝:) 수진︱나의 모든 먹는 것 & 운동 기록 (@163_dietgram) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,423명, 팔로잉 264명, 게시물 646개 - 수진︱나의 모든 먹는

미라클모닝 8월 4주차_심으뜸 빅씨스 에이핏 [내부링크]

#미라클모닝 #홈트 #심으뜸 #빅씨스 #에이핏 8월 4주차 고~ 핸드폰보느라 시간 훅 가서 15분만 호다닥 심으뜸 클로이팅 오랜만에 했는데 난이도 괜찮넹 일어나서 멍 때리느라 15분 호다닥 매운맛 인정 목요일 컨디션에 적당했던. 새로운 컨텐츠 좀 업로드 되었으면ㅠ 결국 에이핏.. 전날의 짝궁뎅이 여파가 아직도-_- 동작은 할만했는데 그렇지 못한 심박,, 일요일은 폼롤러로 전신 풀고 프로틴빵 베이킹c 8월아 가지마

스칸스킨앰플 앙뿔에델라 트러블회복앰플 후기 [내부링크]

수진︱나의 모든 먹는 것 & 운동 기록 (@163_dietgram) • Instagram 사진 및 동영상 instagram.com 서른의 중반기를 넘어가고 있는 요즘.. 평소 바르는 기초화장품에서 추가해야겠다고 생각한 게 바로 "앰플" 앰플이 고농축 화장품이라는 건 알고만 있었지, 이제 고농축의 무언가가 필요하다고 느끼고.. 특히 여름철 마스크 착용으로 인한 트러블까지 피할래야 피할 수가 없는 요즘이다 그래서 나의 서른, 첫 앰플이 된 오늘의 리뷰는 백화점에서도 볼 수 있는 스칸스킨 고농축 트러블앰플 ⋆앙뿔에델라 트러블 회복 앰플⋆ 스칸스킨 '앙뿔에델라 트러블 회복 앰플'은 우선 디자인에 혹해서 그냥 지나칠 수가 없었다ㅎㅎ 예쁜 건 한 번 더 보게 되고, 한 번 더 쓰게 만든다고^-^ 제품을 포장한 박스 겉에 일러스트가 그려진 박스가 한 번 더 덮는 형태이고, 열어서 꺼내보자마자 고급스러운 앰플 디자인에 또 반했당 한 손에 쏙 들어오는 콤팩트한 사이즈에 진짜 공주님 스타일이라 이

[정동진] 보스대게 : 정동진 대게 맛집 내돈내산 후기 [내부링크]

2022.08.11 엄마랑 정동진 여행에서의 첫날 저녁은 정동진 대게맛집으로 유명한 보스대게 정동진 근처는 횟집이 많아서 어디서 먹어야 여행지에서의 저녁이 만족스러울지 고민이었는데 나름 나만의 맛집 고를 때 기준(?)은 1. 나도 블로그를 하지만 협찬 포스팅은 패스 2. 가격 대비 양과 맛이 어떠한가 꼼꼼하게 찾아봤다ㅎㅎ(먹는거에 진심인 편) 비치크루즈 호텔 or 썬크루즈 호텔까지 왕복 픽업 서비스도 있어서 엄마랑 편하게 먹고 올 수 있었다:) 7시 30분으로 미리 픽업까지 예약하고 비치크루즈 호텔에서 20분쯤 대게가 그려진 차 타고 출발~~ 이날 목요일임에도 평소보다 손님이 많다고 하셨는데 네이버로 미리 예약했더니 창가 자리를 따로 빼서 잡아주셨다! (사진은 다 먹고 나갈 때! 마감시간이라 한산하당) 미리 언급하자면 사장님 정말 왕친절하심ㅠㅠ 우리가 주문한 메뉴는 ️보스커플 2인 세트 kg당 싯가보다 차라리 인원 수당 세트메뉴가 더 깔끔하고 편한 것 같다 포토리뷰 쓰고 청어알 받고

8월 짧은 듯 길었던 여름 [내부링크]

8월 힙+복근 장착 <윈터2> 완독 운동 전 빵 운동 후 떡 바람직 블랙페퍼는 #슬로우캘리 상봉점︎ 아 왜케 귀엽냐ㅋㅋㅋㅋ 잘 메고 다닌다니 뿌듯하구만(⁎ᵕᴗᵕ⁎) 파리바게뜨 불닭빵 먹고 빵털운덩 (나만 매워..?) #서울닭한마리 먹구 이불 세탁기 돌려놓고 토프레소에서 시간 때우는 중~~ 내 이불빨래 해주는ㅎㅎ︎ 요즘 꽂힌 #지하실b1 #디저트맛집 #분위기맛집 #뒤틀린집 올해의 Worst.. 트루라이프 도시락 새벽배송 개꿀 5일동안 받았는데 정말 너~무 너무 좋았다!! 휴가 첫날 눈뜨자마자 헬스장ㅋㅋ 인바디 재고 하체 JOJIM #인바디찢었다 #정동진 꼬우~~ #덕이식당 #보스대게 #정동진밥집 #프루스트 진짜 다 맛있고 난리️ 맛집 성공️ 다음엔 속초 접수하자~~ #호캉스 #테이크호텔 #아이엠베이글 #두찜 한장에 오천원ㅋㅋㅋ인데 겁나 현실적.. 이럴 주 알았으면 인생네컷 갔지ㅠ 호텔 헬스장 투어하려고 레깅스 가져온 사람^-^ 모자 안 가져와서 급하게 샀는데 화이트 사길 잘해따 근데

미라클모닝 홈트 9월 1주차_빅씨스 에이핏 [내부링크]

#미라클모닝 #홈트 #빅씨스 #에이핏 헐랭방구.. 9월이다 15분만 하려다가 20분 채우기! 왠지 에이핏 새로 나왔을 것 같아서 봤더니 역시~ 노층간인데 적당히 힘들고 할만한 난이도엿다 수요일 패스~ 넘 피곤해서 폼롤러만,, 전날 잘 잤더니 컨디션 쥬아 와따힘드네.. 헬스장 다시 바뀌고나서 운동량이 평소에 못 미치는 듯-_- 오픈한 헬스장에 랙이 없어 ㅋ ㅋ ㅋ 과식+술로 인한 붓기타파 일요일은 쉼! 9월 1주차는 쉬어가라는데 기록 안하면 안쉬우니까 1주차 끝~

7월 잔병치레 [내부링크]

둥이랑 엄마 생일이라 부천️ 이 땐 몰랐지, 뼈도 뜯어먹던 내가 죽만 패게 될 줄이야 #갈비예찬 손님대비 직원이 부족해서 정신없고 주문 받고 나오기까지도 엄청 오래 걸려서 다시는 안와야지-_-했는데 갈비가 맛있음.ㅋㅋㅋㅋ 이우석이 저녁 먹는 거 까먹었다고 다른 약속 가서 엄마아빠랑 셋이 4+4 8인분 시켰는데 싹쓰리 엄마왈 수진이가 쓸었다고^-^ 담날은 몸보신하러 갔다가 쪄죽은 사당 불친절하지만 맛있었던 #바오로흑염소농장 에서 흑염소 전골도 먹어보고 #오쎄 갔다가 #메트로제빵소 시그니처 털어옴 지하철 의자가 좁아서 불편한 사람ㅋㅋㅋㅋ 면목동 사가정 치과 매복사랑니 발치 비용, 통증, 식사기록부터 항생제 부작용 체중증가까지 2022 07.06 오래전부터 양쪽 위, 아래 돌아가면서 붓고 가라앉고를 무한 반복하다가 더 이상 약 먹어도 가... blog.naver.com 나의 사랑니 1차 발치 기록ㅠ 설상가상 병상첨병 그래도 일주일 되니까 씹을 만해져서 우석이랑 이대 #유야케도쿄 #비밀 털

[정동진] 덕이식당 : 정동진역 점심메뉴 맛집 추천 [내부링크]

2022.08.11 엄마랑 1박2일 정동진 1시쯤 정동진역 도착해서 바로 점심을 먹기 위해 '덕이식당'으로 찾아갔다 정동진역 근처 가게들 중 한식인 초당순두부가 가장 점심 메뉴로 괜찮은 것 같아서 갔는데 결론은 굿초이스 살짝 골목 안쪽에 위치해 있어서 네이버 지도앱 키고 찾아가니 수월했다 박보검, 송혜교가 다녀간 맛집이기도 함ㅋㅋ 우리가 앉은 자리가 오픈주방 바로 앞이어서 음식 하시는 모습도 다 보였는데 엄마가 마음에 들었는지 계속 오픈주방에 깔끔하다며ㅋㅋㅋ 추가 반찬 셀프 코너도 깔끔 우리가 주문한 메뉴는 ️초당순두부(10.0) ️전복해물순두부짬뽕(15.0) ️전병(10.0) 처음부터 반찬도 가지런히 세팅해 주시고 초당순두부랑 해물짬뽕순두부 색깔이 극과 극인 게 이렇게 메뉴 두 개 주문하길 정말 잘했다는 생각이️ 순두부는 양념장에 찍어 먹어도 맛있지만 그냥 먹어도 고소하고 담백해서 그냥 먹었는데 깍두기랑 같이 먹으면 더 맛있다ㅋㅋ(김치파c️) 강릉 여행 다니면서 두부는 처음 먹어봤

미라클모닝 8월 3주차_빅씨스 에이핏 [내부링크]

#미라클모닝 #홈트 #빅씨스 #에이핏 벌써 8월 3째주ㄷㄷ 전날 샤브샤브에 쿠앤크 한통 다 처묵고 웨이트는 가기 싫고 유산소 20분만^-^ 나름 새로운 마음으로 새해새몸 고름ㅋㅋ 늦게 잤더니 일어나기 느므 힘들어따ㅠ 힘내서 빡시게 월요일 쉬면 주중 컨디션 괜찮은 듯? 일어나기 힘들ㅠ 그치만 뿌시자 두시반에 자서 넘 피곤햇지만ㅠ 폼롤러 여유있게 하고 싶어서 일어나서 좀 굴렸더니 개운︎ 기본 15분은 해주자~~ 지옥의유산소는 지옥 가려다 만 느낌 중간에 복근만 하다 끝나서 1set 하고 갈아탐 에이핏이 컨텐츠 많고 자주 업데이트 되다보니 빅씨스 하려고 해도 에이핏만 하게 된다 일요일은 아침저녁 스트레칭만 하고 오운쉼~~ 8월 3주차도 끝٩˙︶˙۶

[사가정] 누룽지통닭구이 : 한입먹고 양념에 반한 사가정치킨 맛집 [내부링크]

2022.08.20 오빠 당직 끝나고 저녁 먹으러~~ 새로 오픈한 사가정 누룽지통닭구이️ 토요일 저녁 7시쯤 갔더니 테이블 만석이라 웨이팅 도중에 전기구이 돌아가는 통닭 보고 와 사이즈보고 놀랬던ㅋㅋㅋ 왠만한 통닭 한마리 사이즈는 늘 성에 안 찼는데 여기는 닭이 진 짜 크 다 염지를 하지 않은 국내산 닭고기라는 점이 헬스인 둘에게는 가장 마음에 들었던:) 우리가 주문한 메뉴는 ️누룽지 양념닭(22.0) ️누룽지 치즈파닭(26.0) 주문할 때 반반메뉴도 있다고 하셔서 저희 두마리 먹을거라고( ͡ ͜ʖ ͡) 기본으로 나오는 닭죽과 열무김치도 새로웠다 열무김치는 집에서 한 열무김치맛이라 김치파인 나에게 아주 딱이었고 치킨무파인 오빠말에 의하면 "여기 치킨무도 맛있다"고 함ㅋㅋ 와 진짜 처음 딱 보자마자 든 생각은 이거 보니까 또 먹고 싶다ㅠㅠㅠ 지글지글 장난아니고 크기 도랏음c️ 통닭 한마리가 넓은 철판 하나만하고 양념이 내가 진짜 좋아하는 닭강정 양념인 그 달달양념맛️️ 그냥 먹어도

단백질젤리 타이탄 BCAA 프로틴 젤리스틱 후기 [내부링크]

수진︱나의 모든 먹는 것 & 운동 기록 (@163_dietgram) • Instagram 사진 및 동영상 www.instagram.com 요즘은 웨이트 후에 유산소도 안 하고() 헬스장도 왕십리쪽으로 다니면서 운동할 맛 나다 보니 단백질, BCAA, 아르기닌 이런 거에 자꾸 눈이가~~ 그래서 ⋆오늘의 후기⋆ 운동 전후로 먹으면 좋은 단백질젤리! 인디닥터 파워 에너지 젤리 타이탄 BCAA 프로틴 젤리스틱 인디닥터의 '타이탄 BCAA 프로틴 젤리스틱'은 한 박스에 총 8개의 스틱이 들어있고 8개(160g)의 총 영양성분은 탄수화물 34g 단백질 14g 지방 2.4g 당 27g 칼로리 215kcal 프로틴 젤리스틱 1개당 계산해 보면, 탄수화물 4.25g 단백질 1.75g 지방 0.3g 당 3.3g 칼로리 26.8kcal 매우 가벼운 칼로리와 영양성분이라 거의 없다고 봐도 무방한( ͡ ͜ʖ ͡) 최적의 2:1:1 비율의 BCAA뿐만 아니라 분리유청단백(WPI)과 각종 비타민, 저분자피쉬

아이즈 아몬드우유 아이즈 프로틴 아몬드유 후기 [내부링크]

수진︱나의 모든 먹는 것 & 운동 기록 (@163_dietgram) • Instagram 사진 및 동영상 instagram.com 오늘 리뷰는 이데아가 또 이데아 했다 이데아뉴트리션 ⋆아이즈 프로틴 아몬드유⋆ 프로틴그래놀라 나왔을 때 미쳤다 생각했는데 프로틴아몬드유 성분 보고 또 미쳤다 생각함 인스타그램 식단계 하는 사람 중에 이데아뉴트리션 모르면 간첩이지 ᐕ '아이즈 프로틴 아몬드유'는 아몬드액 91%에 우유보다 높은 단백질 함량과 우유보다 낮은 칼로리를 가진 현존하는 아몬드우유 중 갑 오브 갑 이라 할 수 있겠다 아이즈 아몬드유 1회 섭취량 200ml당 탄수화물 1.8g 단백질 12.5g 지방 3.3g 당류 0.3g 칼로리 85kcal 설탕 대신 천연감미료 나한과로 단 맛을 내어 굉장히 낮은 당류에 고단백까지 갖춘 제품 (단백질 함량이 단백질쉐이크 수준!) 그동안 먹어 본 아몬드우유보다 덜 묽고 맛도 더 진하고 고소하다c 100% 식물성 음료로 비건 인증까지 받아 유당불내증이

섬밀죽 저염죽 단호박죽 버섯녹두죽 삼계녹두죽 후기 [내부링크]

이번에 리뷰하는 제품은, 7월의 절반을 죽순이로 보냈던 나의 찐 죽 후기c 맛과 건강을 담은 죽, 섬밀 섬죽 단호박죽 버섯녹두죽 삼계녹두죽 섬밀 섬죽은 강화도 초록통쌀을 사용하여, 엽록소가 다량 함유되어 현미보다 2배 높은 영양성분과 소화 흡수율을 자랑한다고 한다! 화학적 성분과 조미료를 일절 사용하지 않고 전통 가마솥 직화 방식으로 제조하여 정말 믿고 먹을 수 있는 제품이라는 점 내가 먹은 섬밀 섬죽은 "단호박죽 버섯닭녹두죽 삼계녹두죽" 죽마다 포장 용기가 달라서 골라 먹는 재미도 있었다~~ 초록눈 단호박죽 섬죽의 칼로리표는 100g 기준으로 단호박죽의 총 내용량 300g 칼로리는 141kcal 탄수화물 27g 단백질 3g 지방 1.8g 당류 18g 나트륨 183mg 보통 단호박죽 제품들은 양과 당류가 비례해서 생각보다 높은 탄수화물과 당류로 꺼렸는데 초록눈 단호박죽은 300g 대비 성분이 그리고 역시 원재료 자체가 순수해서 제일 마음에 들었다:) 방부제가 들어가지 않았기 때문에

샬랑드파리 모공케어 마스크팩 후기 [내부링크]

오늘 리뷰하는 제품은, 신세계백화점, 갤러리아백화점, 고메이 한남, 현대백화점, 롯데백화점 무려 대한민국 5대 프리미엄 백화점에 입점해있는 샬랑 드 파리(CHALLANS de PARIS) 모공케어 마스크팩 MASQUE de STELLA ADVANCED 패키지에서부터 느껴지는 고급스러움. 남자친구가 우리 집 놀러 왔다가 마스크팩 보고 좋아 보인다며 은근 탐낸 건 안 비밀 너는 원래부터 피부 좋았지?"라는 말 저희가 꼭 듣게 해 드릴게요. 샬랑드파리의 모공 마스크팩은 피지와 노폐물을 케어해 즉각적인 모공축소에 도움을 준다고 한다 유독 눈에 띄는 이 문구에서 '샬랑드파리'의 제품에 대한 진정성과 자신감이 느껴진다 샬랑드파리 모공케어 마스크팩은 총 10개 들어있고 뒤에도 역시 광고에 현혹되지 마세요!로 시작해 '원래 피부 좋았지?'라는 말을 듣게 해주겠다는 문구가 또 쓰여있어 더 믿고 사용하게 되는 듯! 마스크팩은 약간의 푸른색을 띠고 에센스 양이 많아 촉촉함이 확 느껴졌다 얼굴에 붙였을

백탁없는 촉촉한선크림 선젤추천 디오프러스 히알루로닉 쿨링 선젤 SPF50+ PA+++ [내부링크]

오늘 리뷰하는 제품은, 촉촉한선크림 선젤 디오프러스 히알루로닉 쿨링 선 젤 SPF50+ PA+++ 디오프러스 히알루로닉 쿨링 선 젤 SPF50+ PA+++ 끈적임 없이 시원한 젤 에센스형 자외선 차단제 ovcos.com 여름에는 유분감 있는 선크림보다는 좀 더 가볍고 수분감이 가득한 선젤을 선호한다 날씨도 덥고 땀 나는데 선크림까지 무거우면 메이크업 밀리면서... 그래서 올 여름 고른 선젤은 '디오프러스' 히알루로닉 쿨링 선젤 가벼운 제형이지만 SPF50+ PA+++으로 강력한 UVA UVB 자외선 차단효과는 물론 미백+주름개선까지 가능한 3중 기능성 화장품으로 유칼립투스잎추출물 성분을 함유하여 시원한 쿨링감으로 붉은기 진정효과까지 볼 수 있다 일시적 피부온도 감소 테스트 완료 히알루론산과 세라마이드로 보습력까지 갖추고 인체적용시험 진행 결과, 비자극성 제품으로 판정. 민감한 피부도 사용할 수 있는 제품이다 저자극테스트 완료 피부 보습 테스트 완료 개인적으로 백탁현상 없는 선크림만

8월 2주차 미라클모닝_빅씨스 에이핏 [내부링크]

#미라클모닝 #홈트 #빅씨스 #에이핏 빅씨스ㄷㄷ 이걸 여태 잊고 있었다니 이번주는 빅씨스만 돌리려고 했는데 에이핏 새로운 거 나왔길래 ㄱㄱ 아 널디 사야지 눈뜨헬뜨! 정동진 가기 전 오운완~ 호캉스 가기 전에 블로그 올리고 짧게 소미핏. 일요일은 호텔 헬스장에서 등 땡김ㅋㅋㅋ 휴가 중에도 계속 운덩한 나 칭찬해

도시락새벽배송 트루라이프 호밀 잡곡슬림 도시락 배달 후기 [내부링크]

수진︱나의 모든 먹는 것 & 운동 기록 (@163_dietgram) • Instagram 사진 및 동영상 instagram.com 인스타 식단 계정까지 하면서 매일 정갈한 도시락을 싸서 다니다가 사랑니 사건 이후로 대충 가져가 먹느라 피드 업데이트도 안 하던 중ㅎㅎ #도시락새벽배송 #트루라이프 를 보고 휴가 전까지 딱 5일 분만 받아서 먹어보았다 잡곡슬림 5회 메인요리 + 잡곡밥 | 칼로리가 낮은 체중조절 건강 도시락 m.homeal.net 내가 5일 동안 먹은 식단은 '잡곡슬림' 잡곡슬림 라인은 잡곡밥+덮밥 스타일의 식단으로 매일 아침 하루 한 끼씩 당일 만든 신선한 도시락을 당일 밤~다음날 새벽까지 배송해 준다 트루라이프 홈페이지에 한 달 식단표도 나와있고 식단의 영양성분과 칼로리까지 제공되니 나 같은 저울충에게는 아주 딱이다.ㅋㅋ 아침에 일어나자마자 현관문을 열면 트루라이프 새벽배송 도시락이 딱! 매일 아침 문 열 때마다 설레는 건 내 몫:) 부직포 가방과 아이스박스, 아이스

루나 크로니클 시리즈4 윈터2 : 마리사 마이어 [내부링크]

윈터2 마리사 마이어 / 북로드 (2022.07.25~08.01) 윈터 2 저자 마리사 마이어 출판 북로드 발매 2016.09.02. -레바나의 진실- -레바나의 죽음- "그래요, 신더. 당신은 루나의 여왕입니다." HAPPY ENDING 마리사 마이어의 루나 크로니클 시리즈가 드디어 윈터2로 끝이 났다~~ 좋은데 시원섭섭해ㅠ 신데렐라, 라푼젤, 빨간망토 차차, 백설공주까지 이렇게 캐릭터화해서 하나로 모아 스토리를 이어간다는 게 잔혹동화 시리즈는 어디 없나.. 이상한나라 빌 그립네.. 시리즈 하나 끝냈으니까 레이코형사 시리즈도 다시 하나씩 뿌셔야겠다!!

면목동 사가정 치과 매복사랑니 발치 비용, 통증, 식사기록부터 항생제 부작용 체중증가까지 [내부링크]

2022 07.06 오래전부터 양쪽 위, 아래 돌아가면서 붓고 가라앉고를 무한 반복하다가 더 이상 약 먹어도 가라앉지 않아 미루고 미루다 드디어 날 잡았다ㅠ 아래쪽 사랑니 모두 매복으로 신경과 가깝게 닿아 있고 오른쪽은 옆으로 누워있다. 이날 좀 더 자세하게 보자고 한 번 더 찍었는데 비용은 8500원! 발치 당일, 내원 전 파리바게뜨 설탕 듬뿍 단팥도넛 먹고 운동하고 혹시 저녁에 통증 심할까봐 치과 가기 전에 훈제오리에 밥 듬뿍 먹고 갔다.ㅎㅎ 결론은, 발치 후 통증 자체가 심하진 않았지만 삼킬 때가 더 괴로워서 먹고 가길 잘했다는 거.. 발치 중 마취만 했을 때 붓기가 이 정도ㅋㅋㅋ 주사 아프더라..... 이 와중에 서울대 보고 안심하는 나.. ※혐짤주의 오메나... 위쪽 사랑니는 금방 뽑았고 역시 아래쪽이 조금 더 걸렸다. 아래쪽 사랑니 옆에 있던 어금니가 흔들린다고 반대쪽을 레진으로 조금 높여 입 다물 때 오른쪽만 닿아 씹을 수 있게끔 해주셨다. 원래 이런 거 잘 안 하는데

아르기닌 효능 정리, 운동 전 부스터로 추천하는 이유 [내부링크]

오늘의 #tmi후기 제트리션 고함량 아르기닌 제트 L아르기닌 프로 운동하는 사람이라면 모르는 사람 없을 정도로 유명한 L-아르기닌 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로 근육의 상처를 재생 시켜주고, 근육을 키워주는 작용을 하며 아르기닌을 꾸준히 섭취하면 운동 퍼포먼스가 올라가 좀 더 오래 집중해서 운동할 수 있다고 하여 운동 전 부스터로 각광받고 있는 성분 중 하나이다 아르기닌은 일상생활에서 활력과 피로회복에도 도움을 주기 때문에 잦은 야근과 직장 생활로 피로감을 쉽게 느끼는 현대인들에게도, 특히 남성영양제라고 불릴 정도로 남성에게 좋다고 하니 운동을 하지 않아도 꾸준히 챙겨 먹으면 좋다! *아르기닌 효능* 혈액순환 독소해독 성장 호르몬 촉진 지구력 개선 근육 재생 효과 고혈압, 협심증 등 혈압 강하 치매 예방 발기부전 개선 지금 먹고 있는 제트리션 제트 엘아르기닌 프로는 식품의약품안전처 HACCP 인증과 식품이력추적관리 등록은 물론, ISO 국제인증까지 받아 식품의 안정

[대학로] 고씨네 카레 : 대학로 점심메뉴 추천 [내부링크]

2022.07.31 올해 중반기도 뮤지컬 보러 대학로~~ 반기별로 뮤지컬 수혈해 줘야 함 뮤지컬 #니진스키 보고 평소 가보고 싶었던 고씨네 카레가 근처에 있어서 바로 먹으러 갔다 내가 먹기 싫은 건 남도 먹기 싫다 테이블에는 본사의 서비스 방침이 더 돋보이는 머리끈, 탈취제, 상비약, 구강청결제까지 구비되어 있다는 안내문이 붙어 있고 와이파이 ID와 비밀번호도 각각 적혀있는데다 밥/카레 추가도 가능하다 Previous image Next image 홀에는 직원분이 따로 없어서 주문은 키오스크로 하면 된다 카레와 카레우동에 각종 토핑을 추가할 수 있고 토핑이 추가된 세트메뉴도 있어서 선택장애있는 사람들에게도 아주 좋을 것 같다! 키오스크 주문이 어렵거나 현금결제할 경우, 종이에 적어서도 주문이 가능하고 맵기 정도는 0고~3고까지 선택할 수 있다 우리가 주문한 메뉴는 ️소고기 카레 +치즈롤까스/계란후라이 ️떡갈비 카레 세트 나보다 맵찔이 단계 더한 오빠는 0고, 나는 1고 pickㅋㅋ

대학생 무지 크로스백 메신저백 추천 - Vibe messenger bag(black) [내부링크]

오늘 #tmi후기 는 대학생 크로스백으로 유명한 핍스의 Vibe messenger bag Black 내가 대학생은 아니지만 대학생 큰애기 둘이나 있는 새럼^-^ㅋㅋ 이번에 생일선물 주면서 더 필요한 거 없냐고 했더니 크로스백이 있긴 한데 하나 더 있으면 좋을 것 같다고 해서 찾아보니 핍스가 제일 종류도 다양하고 대학생 크로스백으로 가장 무난해 보였다 핍스 크로스백 중 고른 가방은 Vibe messenger bag 흔히 각 잡힌 메신저백은 이미 가지고 있어서 조금 색다른 재질의 크로스백으로 골라봤다 (갖고 있는 크로스백도 핍스꺼.ㅋㅋ) 자연스럽게 처지는 핏이라 흔한 메신저백과는 확실히 다른 느낌의 크로스백으로 원단 자체에 얇은 안감이 덧대어진 고급 나일론 트윌 소재를 사용했다고 한다 <트윌 소재 특징> 1. 촘촘하여 열전도가 높아 피부에 닿았을 때 시원함 2. 촉감이 부드럽고 은은한 광택이 있어 색상을 선명하게 표현 3. 마찰에 강하고 구김이 잘 가지 않아 세탁 후에도 변형이 적어 다

8월 1주차 미라클모닝_에이핏 [내부링크]

#미라클모닝 #홈트 #에이핏 주말내내 돌아다녔다고 일어나기 더 힘든거같음.. 그래도 주말동안 잘 먹었으니 오운완! 에이핏은 밝은 톤이 어울리는 것 같다 코리아타바타에서 존예네,, 비 주룩주룩️ 미라클모닝 못한 대신 천계 20분 완료! 오운완~ 저녁에 웨이트 안해서 긍가 아침에 컨디션 좋아따~~ 드디어 토요일!! 왜 라네즈인가 했더니 라네즈 수부지 앰플 광고포함이었다 일요일은 폼롤러 스트레칭만 길게~~ 전신 싹 풀고 나니까 겁나 개운c 하다보니 이번에도 에이핏만 JOJIGO 8월 1주차 클리어️

[면목동] 서울 닭한마리 : 가성비 훌륭한 닭한마리 두번째 방문후기 [내부링크]

2022.08.07 일요일 점심부터 오빠랑 몸보신할 겸 면목동 서울 닭한마리 두번째 방문˙︶˙ 건강하고 가격도 정말 괜찮아서 뭐 먹을지 정할 때 가장 먼저 떠오르는 곳이 되었다 닭한마리 가격이 22,000!! 닭한마리 주문하면 김치전, 도토리묵이 서비스로 나온다고 쓰여있는데 이게 진짜 '서울 닭한마리'만의 별미다 '닭한마리 맛있게 먹는 방법'도 꼼꼼히 읽고 우리가 주문한 건 ️닭한마리+반마리 추가 둘이서 한 마리+반은 먹어야지( ͡ ͜ʖ ͡) 서비스로 나오는 김치전과 도토리묵 무침, 물김치는 그냥 서비스의 퀄리티가 아니라 진짜 맛있다!! 오빠는 김치전을 더 선호하고 나는 도토리묵 무침이 더 좋아서 각자 앞에 한 접시씩 놓고 먹었다ㅋㅋ 오빠가 보자마자 고추 빼자며 섬세하게 빼는 작업 중ㅋㅋㅋ 지난번에 왔을 때는 닭 한마리만 먹었는데 반마리 추가하니까 닭들이 듬뿍 건져지는게 확실히 양 차이가 느껴져서 좋았당 역시 반마리 추가하길 잘했다며~~~ 닭다리도 3개여서 내가 2개 먹었다^-^ 그

7월 2주차 미라클모닝_빅씨스 에이핏 심으뜸 [내부링크]

#미라클모닝 #빅씨스 #에이핏 #심으뜸 #홈트 갈비뼈 아픈데..아몰랑 일단 킵고잉ㅠ 당분간 웨이트 스탑ㅠ 그럼 아침운동은.. 더 못 참지c; 우석이 만나러 가기 전 호다닷 오른쪽 발치하고 진짜 겨우 일어나서 스트레칭 수준으로 호다닷 이 아파.. 와중에 복근 잃을까봐 복근 위주 호다닥 복끈아 사라지지마.. 아침부터 이 아파ㅡㅡ 타미노센이랑 타이레놀이랑 같은 성분인데도 타이레놀만 못한 것 같다ㅡㅡ 플랭크 할 때 발치한 곳으로 중력이 다 쏠리는 것 같은 통증에 현타왔지만 이또한 지나가리라.... 그래도 갈비뼈쪽 염증은 낫고 있는 듯.. 새벽에 깼다가 타이레놀 찾아먹고 아침에 천천히 30분 완~~ 무슨 아프다는 얘기밖에 없어.ㅋㅋㅋㅋㅋ

이대미용실 이안헤어 남자 아이롱펌 후기 [내부링크]

2022.07.13 울애기랑 이대 데이투️ 머리는 한시 예약이라 그전에 만나서 유야케도쿄 & 비밀베이커리 접수 ʸᵉᵃʰ 이날 하늘에 구멍 뚫린 것 마냥 비가 엄청 쏟아지는 날이었는데 이대미용실 이안헤어는 이대역에서 5분 거리에 있어서 정말 다행이었다ㅠ_ㅠ 역세권 최고 이안헤어 미용실 내부는 깔끔 그 자체 머리 감는 곳도 넓게 오픈되어 있고 의자까지 넓어서 아주 편해 보였다 (참고로 화장실까지 깨끗!) 무엇보다 뷰가 정말 좋다!! 머리 기다리는 동안 차랑 과자도 주셨는데 차 마시면서 바라보는 비 오는 창 뷰는 완벽했다 커트하고 열펌ing~ 원하는 머리 스타일 상담하고 사진도 보여드리고 그렇게 우석이 머리는 시술에 들어갔다 ㅋㅋㅋ 이대 이안헤어 남자 아이롱펌이라고 해서 아이롱도 하나하나 꼼꼼하게 말아 주시고 뒷머리와 옆머리는 뜨지 않게 다운펌을 진행했다 Before & After Before After 오뭐야 쭈구리에서 으른 된 느낌 보통 머리하고 난 즉시에는 조금 이상하기 마련인데 그

[이대] 유야케도쿄 : 또간집 치즈돈까스 맛집 [내부링크]

2022.07.13 이대에서 우석이 머리하러 만나기로 하고 그전에 이대맛집 #유야케도쿄 접수하기 유튜버 풍자의 또간집 맛집이라는데 그런 건 모르겠고... 그냥 이렇게 해서 찾아갔더니 핫플레이스ㅋㅋ 웨이팅 길다 그래서 쫄았는데 12시쯤 갔더니 바로 들어가서 먹을 수 있었다! 비가 너무 많이 오는 바람에 외관 사진 X 메뉴판도 네이버에서 가져왔다 우리가 주문한 메뉴는 ️유야케 등심(9.0) ️치즈돈까스(10.5) 메뉴를 주문하면 먼저 홍초가 나오고 ️돈까스️ 늦게 나온다는 후기가 있어서 걱정했는데 생각보다 빨리 나왔고, 홀 직원분이 따로 계셔서 주문, 서빙에도 문제없었다 등심돈까스는 우리가 아는 그 등심돈까스이지만 튀김옷이 기름지지 않고 고기도 두꺼운데 두덩이나 나와서 양까지 만족스러웠다 소스는 돈까스 소스와 참깨가 나오는데 요 참깨에 찍어 먹는 게 아주 별미다! 이게 바로 풍자의 또간집에 나왔다는 유야케도쿄 치즈돈까스! 돈까스 위에도 치즈가 넉넉히 올라가고 안에 쭉 늘어나는 치즈는 무

7월 3주차 미라클모닝_빅씨스 에이핏 [내부링크]

#미라클모닝 #빅씨스 #에이핏 #홈트 가뜩이나 월요일인데 새벽에 화장실을 3번이나 왔다갔다하느라 피곤해 죽는 줄ㅠ 송편타파 안 될 것 같은 난이도여서 쫌 아쉽 아침에 눈 뜨자마자 타이레놀.. 아진짜 너무 힘들다 웨이트 2주 쉬었더니 몸무게가 엄청 줄었다ㅠ 내 근육.....소듕한데... 일어나면 바로 타이레놀을 먹자ㅠ 이거 증상일지야 뭐야cc️ 운동 안하면 쫙 빠지는 사람.. 없는 근육마저 사라지는 소리 들린다.. 그래도 일요일부터 타이레놀에서 해방!! 일주일만 더 존버하자c

지금은 나만의 시간입니다 : 김유진 [내부링크]

지금은 나만의 시간입니다 김유진 / 토네이도 (2022.07.21~07.23) 지금은 나만의 시간입니다 저자 김유진 출판 토네이도 발매 2021.10.15. 인생을 리셋하는 혼자 있는 시간의 힘 우리는 혼자가 되어야만 진정한 나를 만날 수 있다. 나를 인식할 줄 알게 되면 인생의 중심을 잡을 수 있다. 꾸준히 운동을 하면 건강해질 수 있듯이 꾸준히 자신을 관리하면 마음도 단단해질 수 있다. -prologe 하루를 어떻게 보내느냐에 따라 나에게 주어지는 보상이 달라진다. 좋은 말과 긍정적인 생각으로 나 자신을 채우면 강해질 수 있다. 나만의 시간이 나에게 안겨준 가장 뜻깊은 선물은 바로 다른 사람들의 평가와 인정을 구걸하지 않게 되었다는 것이다. 나는 타인과 비교할 수 없는 멋진 사람이라는 자신감이 생겼기 때문이다. “언런” 부정적인 습관을 하나씩 지워보자 시간이 없다고 핑계를 대면서 해야 할 일을 미루는 것은 그 일이 사실 전혀 중요하지 않다는 말을 조금 더 듣기 좋게 표현하는 것일

7월 4주차 미라클모닝_에이핏 [내부링크]

복근타임만 뚝 떨어져있는 못 속이는 BPM 사과를 씹어 먹었다!!!! 얄루!!!!!! 노층간인데 조짐 당햇다 오운완~ 오운완~ 이번주는 에이핏으로만 갈겨봐야지 드디어 주말권 진입ㅠㅠ 나도 아오리사과 먹었다 대학로 뮤지컬 보러 가기 전에 호다닥 이렇게 7월 미라클모닝도 끝~

[2022.06.04~06.05] 가평 빌라지아펜션 B동 내돈내산 여행 [내부링크]

2022.06.04~06.5 토요일 퇴근하고 바로 오빠랑 ITX 타고 가평 고고〰️ ITX랑 지하철 타는 곳이 같아서 헷갈려가지고 정신없었지만 다행히 잘 타서 잘 도착 가평역 인증샷은 또 찍어줘야지ㅋㅋ (사실 사진은 다음날 설 올라가기 전ㅋ) 펜션 가기 전 장보기 타임 가평역에서 cc마트까지 택시 타고 가서 장을 보면 마트에서 픽업해 주시는 분들이 펜션 이름 부르면서 마치 새벽에 지역별로 택시 태우고 가듯? 그렇게 각각의 펜션들로 여러 명이서 출발한다 우리가 가는 빌라지아펜션만 방향이 반대였는지 가는 중간에 다른 차로 옮겨 탔는데 우리밖에 없어서 편하고 좋았다.ㅋㅋ 우리가 예약한 가평 빌라지아펜션 VILLA B동은 복층 구조로 1층은 소파와 테이블, 티비 2층에는 침구만 있었다 복층 계단이 꽤 가파르기 때문에 내려올 때 조심조심,, 전체적으로 깨끗하고 사장님도 친절하시지만 대리석 바닥이다 보니 여름인데도 바닥이 굉장히 차가워서 소파에서 발 내리기가 힘들었다는 정도? (스파도 있는데

[2022.06.04~06.05] 가평역 사랑채닭갈비 & 카페 퍼스트파티오 [내부링크]

2022.06.04~06.05 가평 빌라지아펜션 - 가평역 사랑채닭갈비 - 카페 퍼스트파티오 - 서울 다음날 10시 반까지 픽업하러 오신다고 해서 준비하고 픽업차 타러 가는 길에 왜케 발랄한데ㅋㅋㅋㅋ 가평역 사랑채닭갈비 다음날도 가평역까지 데려다주셔서 점심 먹으러 가까운 곳으로 들어왔다 의외로 가평역 근처에는 먹을 곳이 정말 없더라는.. 우리가 주문한 메뉴는 ️간장닭갈비 2인분 ️막국수 기본 반찬과 함께 간장닭갈비 2인분! 1인분에 250g이라고 쓰여있었는데 오빠가 야채 포함 250g이냐고ㅋㅋㅋㅋ 근데 먹다 보니 은근 배불c 사랑채닭갈비 간장닭갈비 자체는 간이 세지 않고 삼삼해서 우리 입맛에는 딱 좋았는데 자극적인걸 좋아하면 호불호 갈릴 수도 있을 것 같다 (찾아보니 간장닭갈비는 어린이용으로 만든거라고) 가평 닭갈비 먹으러 와서 막국수 안 시키면 섭하지~~ 계란 나눠 먹자고 반 잘라준거ㅋㅋㅋ 상추에 쌈 싸 먹고 막국수에도 싸 먹고 그냥 바로 검색해서 찾아간 곳이었는데 먹고 있는 사이

7월 1주차 미라클모닝_빅씨스 에이핏 [내부링크]

#미라클모닝 #빅씨스 #에이핏 #홈트 2022.07.04 월 급빠 털어줘야 하니까 당분간 빡신걸로,, 2022.07.05 화 폼롤러하고도 목어깨 서리요가 5분하고 에이핏 오수재HITT 20분 완 주말에 얼마나 먹었다고 무릎 뒤 림프절이 이렇게까지 부어서 아플 수 있는걸까; 2022.07.06 수 와 이거 개힘들어 2022.07.07 목 전날 사랑니 발치하고 괜히 피나면 안되니까 스트레칭만 하려고 했는데 몸 컨디션이 좋아서 가볍게 초보버전으로 전신운동ㅎㅎ 2022.07.08 금 발치한 부분은 여전히 아프지만 항생제로 몸은 붓고ㅡㅡ 컨디션은 좋으니 빡유산소ㄱㄱ 2022.07.09 토 항생제 소염제 부종 타파 2022.07.10 일 푹 자고 일어나서 일요일도 개운하게 스타투 갈비뼈 뒤쪽 아픈데 뼈에 금간거같다고...설마ㅠ_ㅠ 아무튼 이 아파도 갈비뼈 아파도 7월 1주차 미라클모닝 완료c

[사당] 바오로흑염소농장 : 푸짐했던 흑염소전골 솔직후기 [내부링크]

2022.07.03 오빠랑 주말에 사당에서 조금 색다른 데이트를 하려고 하였으나 사당은 거리고 지하철이고 심지어 카페에도.. 어르신들이 왜 이렇게 많아... 카페는 만석에 날씨는 쪄죽어서 흑염소로 몸보신하러 갔다가 털리고 온 날 이라고 일단 요약해 본다^-^ 사당 근처에 회사가 많다 보니 일요일 점심때라 번화가에 돌아다니는 사람이 한 명도 없었는데 바오로흑염소농장 안에는 어르신들이 꽤 많았다 (나중에 알고 보니 전부 카페 안에 있었다는 거..) 바오로흑염소농장에서 주문한 메뉴는 ️흑염소 갈비 전골 2인분 수육, 전골 1인분씩 시킨 후기 보고 갔는데 사장님이 안 된다고 해서 전골만 2인분 시켰다 사당 바오로흑염소농장에서는 처음에 흑염소 진액도 하나씩 제공되고 술도 호리병 채로 나와서 맛볼 수 있다 이모님이 귀밝이술이라고 하셨는데 어떤 블로그는 야관문주라고 하고.. 그래서 찾아보니 '삼지구엽주'라는 술인 것 같다 바오로흑염소 흑염소전골 2인분 양은 진짜 전골 안에 흑염소 고기도 가득

[사가정] 카페 헤르헤르 : 디저트가 맛있는 신상 카페 [내부링크]

2022.07.10 동네에 새로 오픈한 카페가 있다고 해서 오빠랑 일요일에 방문했다~~ 헤르헤르(HeRe-HeRe) '헤르헤르'는 가끔, 때때로라는 뜻으로 일상 속에서 편안한 휴식처가 되었으면 하는 마음을 담은 의미를 가진 이름이라고 한다 카페는 모던한 블랙&화이트 인테리어로 깔끔하고 차분한 분위기라 아주 좋았다:) 커피랑 간단하게 먹을 수 있는 구움과자들도 있고 주말 늦은 오후에 갔더니 이미 많이 비어있었다 우리가 주문한 메뉴는 ️아이스 아메리카노 2 ️레몬마들렌, 얼그레이마들렌 얼그레이 있는 곳에서 얼그레이 못 참지︎ 얼그레이 하나 남은 거 보고 마음 급해짐ㅋㅋ 블랙 테이블에 트레이마저 블랙이라니 여기 감성 한 스푼 추가요c 이제 감성은 되었으니 먹자 ㅋㅋㅋㅋ 사랑니 발치한 후 부드러운 빵이 제일 먹기 쉬웠는데 마들렌이 촉촉퐁신해서 아주 찰떡이었다! 상큼한 거 안 좋아했던 오빠가 요즘 땅긴다며 고른 레몬 마들렌도 적당히 새콤하니 맛있었고, 은은한 얼그레이 안에 듬뿍 들어간 초코가

6월 무난일상 [내부링크]

6월 가평 여행을 시작으로 또 가고싶다 여행 또 봐도 존맛 힝 존맛 여행 이후 호다닷 원래 요맘때 같은 퓨어한 아이스크림 극혐했는데 요즘은 아 요맘때 먹을까? 이러는 중.. 나이먹었나 첫 #혼카페 프로틴 초코바나나스무디인데 맛있어서 애껴먹었당 그치만 가격 대비 한 번쯤 먹어볼 만한 걸로.. <1일 1페이지, 지적 교양을 위한 철학 수업> 완독 첫 #스테비아토마토 ㅁㅊ놈 개맛있어 한통 다 먹을뻔한 거 20알 겨우 남김 맛있었던 장안동 #대판장 & #더크림 바치케는 치즈맛이 너무 안 나서 별루였다 원샷원킬 보내달라고 해서 보내줬더니 프사 배경ㅋㅋㅋ 오빠랑 어깨하고 #노량진수산시장 새벽배송으로 받은 모듬회️ 협찬 퀄리티 최고~~ 초밥 사 와서 푸짐하게 냠냠 요즘 빠진 더단백 프로틴바 크런치식감 5진다ㅠㅠ 체스트프레스 35kg 전날은 힙쓰 90 꽂고 이런 중량 기록 세운 날은 기록해야지!!! 같은 날 갑자기 블로그 떡상하고 라이틀리 콜드에이징 닭가슴살 10개 당첨 EXP 프로틴어스 호밀바

빛의 속성을 가지고 있는 너에게 : 박시은 에세이 [내부링크]

빛의 속성을 가지고 있는 너에게 박시은 / 아이콤마 (2022.06.25~06.29) 빛의 속성을 가지고 있는 너에게 저자 박시은 출판 아이콤마 발매 2021.11.11. 힘내라! 나의 오늘 그리고 내일. 오래 살았다고 해서 그만큼 속이 깊어지는 것도 아니고 어리다고 해서 생각이 짧은 것도 아니더라. “너무 착하면 안 돼. 그러면 손해만 봐.” 사람들이 '관계'에 힘을 빼지 않았으면 좋겠다. 안 맞으면 빨리 멀어져도 좋고, 맞으면 맞는 대로 같이 돌아가도 좋겠다. 모양이 맞는 사람은 분명 있다. 생각해 보면 우리는 평소에 “행복하다”는 말을 자주 하지는 않는 것 같다. 소확행, 작지만 확실한 행복. 사실은 작지 않은 것. 쌓이고 쌓이면 엄청 많아질 수 있는 것. 소중한 사람과 시간을 담는 일은 언제든 멋진 일이니까. (내가 블로그 기록을 하는 이유이기도 하다) '우리'가 함께 살고 있어서, 그래서 난 행복하다. 《빛의 속성을 가지고 있는 너에게》 이번에 읽은 에세이는 조금 특별하다.

단백질간식 프로틴어스 호밀머핀 바나나맛 후기 [내부링크]

오늘의 직접 먹어보고 쓰는 #tmi후기 단백질간식 프로틴빵 프로틴어스 호밀머핀 바나나 빵의 명장 <신라명과>와 피키다이어트의 콜라보로 탄생한 프로틴어스 호밀머핀c 머핀인데 바나나맛이라니 이건 안 먹어봐도 너무 좋은 궁합이잖아!! 빵순이라 너무 궁금했는데 냉큼 데려오기 성공했다 무려 10개라니..c 이왕 먹는 빵, 건강하게 먹으면 더 좋겠다고 생각해 백밀가루보다는 통밀가루를, 통밀가루보다는 호밀가루를 선호하는데 프로틴어스 호밀머핀은 NO밀가루 100% 호밀가루만 사용했다 총 내용량 65g, 245kcal 탄수화물 24g 당류 11g 단백질 8g 지방 13g 탄수화물 24g에 단백질 8g까지 고단백 머핀이라 단백질간식으로도 딱 실온에서 충분히 해동하기 전자레인지 20초 해동 후 전자레인지 20초만 돌리면 갓 구운 머핀처럼 먹을 수 있다:) 단면샷 포기 못하지️ 호밀빵이라 밀도가 높아 우유나 두유랑 같이 먹으면 부드러워지면서 포만감도 좋아 아침에 간단한 한 끼로도 충분하다~! 회사에서 아

6월 4주차 미라클모닝 [내부링크]

#미라클모닝 폼롤러와 서리요가를 좋아하고, #빅씨스 #에이핏 으로 하루를 시작합니다 2022.06.27 월요일은 맨.날. 일어나기 진짜 힘드러-_- 폼롤러 하고 강도 중으로 달릴까 하다가 월요일이니까 할거면 제대로 하자 싶어서 빅씨스 극강의유산소 20분 완 2022.06.28 화 초반에 잠깐 영혼가출했다 돌아왔나보다ㅋㅋㅋ 2022.06.29 수 에이핏 가혹한유산소 생각보다 가혹하지는 않았다(?) 2022.06.30 목 6월의 마지막 날! 비도 많이 오고 어두워서 일어나기 증말 힘들었다^-^ 아침부터 힘 없어서 폼롤러하고 빅씨스 HITT 완료. 힘 빠질땐 뛰는거없는 HITT이 괜찮은 것 같다 2022.07.01 금 새해는 아니지만 7월의 첫 시작이니까 빅씨스님 새해새몸으로 스타뚜! 에어컨 키고 하다가 이왕 땀 빼는거 쫙 빼자싶어서 중간에 에어컨도 끄고 땀 폭 팔 ㅋ ㅋ 2022.07.02 토 유튜브 첫번째에 뜬 영상 해봤는데 약해약해.. 12분 완하고 딱 8분짜리도 있길래 20분 채

통밀면 크림 파스타 & 면두부 로제파스타 만들기(w.랭킹닭컴 자연애품 닭가슴살 스테이크) [내부링크]

전부터 계속 크림 파스타 만들어 보고 싶었는데미루고 미루다가 드디어&#x27;통밀면 크림 파스타 만들기&#x...

베라라이프 프리바이오틱스 : 유산균 먹이 프락토올리고당 [내부링크]

매일 아침마다 1일 1유산균 먹는 사람c️사실 프리바이오틱스라는 성분이 알려지기 전에는&#x27;유산균&#x27;에만 초점을 맞춰 먹고 있었는데유산균, 즉 &#x27;프로바이오틱스&#x27;는 체내에 오래 머물지 못하고바로 소화되어 빠져나온다는 단점이 있다고 한다.그래서 프로바이오틱스의 생존을 돕는 &#x27;프리바이오틱스&#x27;를같이 복용하면 유산균의 먹이 역할을 해장 내 유익균 증식이 잘 되는 체질을 만들 수 있다고 한다~![프리바이오틱스]장내 유익한 미생물의 생장을 촉진하거나 활성화시키는 식품 속의 성분으로프로바이오틱스를 활성화하는 동시에 나쁜 유해균을 억제하여,프로바이오틱스가 잘 자랄 수 있도.......

소스 닭가슴살 추천 : 자연애품 닭가슴살 스테이크 3종 세트 [내부링크]

소스 듬뿍한 닭찌가 먹고 싶었는데진심 맛있는 소스 닭가슴살 스테이크 찾음ฺ&#x27;자연애품 소스 닭가슴살 스테이크로제 &#38; 청양크림 &#38; 데미소스&#x27;청양크림, 로제, 데미소스 총 3가지 맛으로일반 닭가슴살 스테이크와 다르게냉동 보관이 아니라 실온 보관이다!?그냥 비닐에 진공포장되어 있는 게 아니라각각 팩에 담겨 있어서 고급스러워 보이기도 하고햇반처럼 생긴 용기에 담겨 있어서이대로 전자레인지 돌리기만 하면 끝![자연애품 청양크림 닭가슴살 스테이크 영양성분]총 200g 당 263kcal탄수화물 18g(당 6g)단백질 24g지방 11g나트륨 589mg가장 처음에 먹었던 맛!소스 닭가슴살 스테이크라 어.......

*2020 관람 영화 총결산(BEST/WORST)* [내부링크]

2020 관람 영화 총 72편드라마 총 5편책 1권ㄲ내맘대로 영화 Best : 독전 콜!!!Worst : 서치아웃(사이비종교로 마무리 되는 순간 올해의 worst 당첨..)작년보다 영화를 35개나 더 봤다호청이 Best는 &#x27;다만 악에서 구하소서&#x27;Worst는 &#x27;겨울왕국2&#x27;ㅋㅋㅋㅋㅋU+영화 볼 수 있는 거 알고 난 후로스텝퍼 탈 때 열심히 골라 봤었는데이눔의 코로나... 2.5단계 연장은 언제까지 하니..

[삼성] 고메램 삼성점 : 분위기 좋은 모둠 양고기 맛집 [내부링크]

2020.12.21이번 먹부림은 양삼성역 근처에 &#x27;고메램&#x27;이라는양고기 맛집으로 유명한 곳이 있어 방문했다보통 양꼬치 가게와는 180도 다른 인테리어와고급스러운 분위기에규모는 생각보다 작은 편.밖에서 건물만 봤을 때는이런 건물에...?라는 생각이 흠칫 들었다삼성 고메램은 생후 1년 미만의 호주산 냉장 어린 양만 사용해육질이 부드럽고 담백하다고 한다어린 양이라니 안타깝지만할랄인증도 받았다니 맘 편하게 먹는 걸로..우리가 주문한 메뉴는모둠 양갈비 2인분 + 냉모밀&#38;프렌치랙 1인분 추가기본 세팅도 깔끔하고특히 오이지가 신기하다c소스는 &#x27;말차소금, 와사비, 보리.......

[노원/상계] 슬로우앤스테디 : 상계역 바베큐 숨은 동네 맛집 [내부링크]

2020.12.27이 날을 기억하자면 혜화 갔다가 와플만 먹은 날..그치만 와플은 맛있었다c다음 일정이 있어서 다행이지저녁에 가려고 했던 &#x27;슬로우앤스테디&#x27;로 바로 이동했다슬로우앤스테디는 상계역 바베큐 전문점으로동네에서 가장 세련된 건물이어서바로 눈에 띄는 곳이었다크리스마스 시즌이라 그에 맞게 꾸며져있어서기분 좀 UP됨ㅎㅎ가게 이름 &#x27;슬로우앤스테디&#x27;에 대한 설명과직원을 위한 당부 메시지가 인상 깊은 메뉴판이었다메뉴는 바베큐 폭립과 통 돼지 오븐구이로 두 가지였는데단일 메뉴의 자부심이 느껴져서 좋았다~!우리가 주문한 메뉴는STEADY SET바베큐 폭립 700g + 통 돼지 오븐.......

[강남/도곡] 아웃백 블랙라벨 스테이크 커플세트 : 2020 Christmas Eve [내부링크]

2020.12.242020 크리스마스이브는 수연이랑매년 크리스마스이브는 같이 보내자고 한 지도벌써 몇 년인지~~!!우리 이제 나이 많이 먹었다아웃백을 지역별로 접수하자고 하고재작년에는 이태원 &#x27;저스틴 스테이크&#x27; 갔다가오랜만에 강남 &#x27;아웃백 스테이크하우스 도곡점&#x27;을 찾았다주문한 메뉴는아웃백 블랙라벨 커플 세트파스타 선택은아웃백 대표메뉴 투움바 파스타!아웃백 가기 전에 회원가입해서치킨텐더 샐러드 무료 쿠폰 받았는데요고 완전 요물치킨텐더는 좀 짠 편이긴 했지만 맛있었고샐러드 안에 있는 냉동 망고 뭔데 맛있고제일 처음에 나오는 부시맨브레드는 .......

[남양주] 목향원 : 직화 불고기 쌈밥 정식, 2020 Christmas️ [내부링크]

2020.12.252020 크리스마스작년 크리스마스 때는 남양주 &#x27;덕화배꽃마을&#x27;에서능이오리백숙을 먹었는데올해도 역시 가장 만만한 남양주를 갔다인스타에서 보고 가보고 싶었던남양주 직화불고기 쌈밥 맛집 &#x27;목향원&#x27;토속적인 주변 분위기에마치 한국민속촌에 온 것만 같았다c원래 카페도 같이 운영하는데코로나19때문에 영업 중지 중ㅠㅠ메뉴는 &#x27;석쇠불고기 쌈밥정식&#x27; 단일 메뉴라착석하면 인원수대로 주문이 바로 들어간다석쇠불고기 쌈밥정식 2인분거의 착석과 동시에 밑반찬이 나오고유기농으로 재배한다는 쌈채소는양도 많고 종류도 다양한데딱 봐도 신선.......

[노원] 회전초밥 스시노칸도 : 1790원 회전초밥 재방문 후기 [내부링크]

2021.01.16오억 년 만에 먹은 초밥 리뷰개인적으로 초밥은 10pcs 정도 먹으면금방 배불러서 얼마 못 먹는다는 점 때문에초밥 킬러 호청이랑 안 먹어준 지 꽤 오래됐는데진짜 오랜만에 먹으러 감 :D노원역 회전초밥 &#x27;스시노칸도&#x27;19년 9월에 오고 오랜만에 재방문했는데점심시간이 조금 지난 오후 2시쯤 갔는데도만석이라 20분 정도 웨이팅 했다호우 돌아가는 초밥 레일을 보고 있자니설렘반 두근반노원 회전초밥 스시노칸도 메뉴는면 요리 외 총 78가지로레일에 없는 메뉴는 요청하면 바로 만들어 주고빨간 접시 초밥은 요청하면 따뜻하게 데워주신다~!치즈 올라간 초밥은데워 먹기 전, 후 천.......

키토마켓 슬림시크릿 키토 프로틴바 4종 후기 [내부링크]

간식으로 1일 1프로틴바 하는 사람c️매일 간식으로 하나씩 먹다가 탄수와 당은 낮으면서only 프로틴만 담은 프로틴바는 없을까-했는데키토마켓에 딱 있어서 바로 픽ㅎㅎ키토인들을 위한 키토 프로틴바라 그런지저탄수 고단백에 지방을 살짝 가지고 있는데순탄수가 낮고 단백질 섭취만 할 수 있다는 장점이 있다슬림시크릿 키토 프로틴바는 4가지 맛이 있고초코맛과 딸기맛은 40g,크림카라멜과 피넛카라멜은 28g 미니 사이즈다네 가지 프로틴 바 모두글루텐 프리, Not Detected!가장 맛있을 것 같은 초코바 먼저ㅋㅋ[슬림시크릿 BARE BAR 초코맛]개당 40g, 137kcal탄수화물 2.1 (당1.5)단백질 12.3지방 6.3탄.......

[청담] 중식당 이닝 : 분위기 좋은 북경오리 멘보샤 탕수육 전문점 [내부링크]

2020.11.2811월 마지막 주 메인은 북경오리!!베이징덕북경오리 먹기로 한 날부터 토요일만 기다렸다처음 먹어보는 거라 설렘ㅎㅎㅎ청담동 중식당 &#x27;이닝&#x27; 북경오리는 사전예약이라저녁 7시 30분으로 미리 예약하고 갔다들어가자마자 전체적으로 어두운 블랙에원색으로 포인트를 준 인테리어가모던하고 고급스러운 분위기여서 좋았다~!우리가 주문한 메뉴는북경오리돼지고기 탕수육 S멘보샤 S사실 멘보샤는 겉에 빵을 튀긴 거라자칫 느끼하고 눅눅한 기름 맛만 날까 봐그동안 기피했던 메뉴였는데뭐야.. 맛있어ㅋㅋㅋㅋ총 6개라 3개씩 먹으니까 딱 좋음 ͡ ͜ʖ ͡안에 새우 살도 엄청.......

프레시온 G샐러드 5종 다이어트샐러드 후기 [내부링크]

식단 관리하다 보면 종종 귀찮을 때가 있는데요즘 코로나로 운동도 못하고 식단 의욕도 떨어져서남만샐 뒤적뒤적 하던 중에 발견한 놈이&#x27;프레시온 G샐러드 5종&#x27;*프레시온 G샐러드 5종*- 훈제 닭가슴살 샐러드- 3가지 치즈 샐러드- 카프레제 샐러드- 케이준 샐러드- 단호박&#38;고구마 샐러드샐러드를 주문하면 안내 책자가 같이 오고다양한 종류에 영양정보가 상세해서칼로리 충인 나에게 딱이었다ㅎㅎ샐러드 각각에도 성분과 영양정보가 나와있는데여기서 잘 봐야 할 점은100g당 칼로리라는 점!!샐러드 앞에는 총 250g이라고 표기되어 있어서250g으로 계산하면 칼로리는 더 올라가니 참고(칼로리 계산해보고.......

머드스콘 에어프라이어로 만들기(통밀스콘, 쑥&흑임자 미니큐브스콘) [내부링크]

아침마다 사과 1/2개, 빵모닝 한 지도 6개월 됐나..?머드스콘 없을 때는 아쉬운 대로 다음 구매를 기약하며사과만 먹거나 다른 빵 or 떡모닝 했는데뭐든지 집에서 먹고 출근하면 리셋돼서 또 배가 고프다그래서 출근 후 커피+빵모닝을 추구하는데머드스콘을 매번 사기에는 부담스러워서스콘 만드는 법 찾아보고 몇 번 해 본 결과이제야 조금 알 것 같다ㅎㅎㅎ근데 머드스콘 성분을 보면&#x27;유크림&#x27;이 꽤 많이 함유되어 있다는 걸 알 수 있다머드스콘 지방함량이 꽤 높다고 생각했는데저 유크림에서 오는 듯?다이어트 시 유크림을 먹어도 괜찮은지-에 대한 답은&#34;유크림은 나쁜 식재료가 아닌 순수한 우유의 지.......

[논현] 신이주신선물 오리고기 : 한방 오리백숙 싸고 맛있는 집 [내부링크]

2020.12.15주말은 집에서 뜨뜻하게 보내고화요일 오후 먹부림전에 먹었던 북경오리에 이어 오리백숙 먹으러 간논현 오리고기 맛집 &#x27;신이주신선물 유황오리&#x27;이 날 유난히 추웠던 것 같은데논현역 4번 출구에서 멀지 않은 곳이라 다행이었다c논현 &#x27;신이주신선물 오리고기&#x27;는 2층 좌석도 있고홀까지 굉장히 넓은 편!대부분 오리구이를 먹는 것 같았지만우리는 only 오리백숙!ccc오리는 당근 백숙 아니냐며ㅋㅋㅋ잘 통해서 좋아˘︶˘꺄 오리백숙 나오자마자 비주얼에 놀랐다특히 가운데 붉은 속살이 킬링 포인트ㅠㅠ 비주얼 진짜 미친거 아니냐구사장님이 끓이는.......

비타민B 영양제 : 모어네이처 활력엔 안심 비타민B [내부링크]

최근 건강뉴스 보다가 꽂힌 비타민B!!!원래 비타민C와 비타민D는 먹고 있었는데근본적인 피로 회복에 도움을 주는 비타민은&#x27;B&#x27;라는 기사를 본 후로 얘도 챙겨 먹기 시작했다c비타민B군은 체내 활용도가 높고 피로와 스트레스 상황에서 고갈되기 쉬워고함량 제품을 선택하는 것이 좋으며,비타민B는 서로의 흡수와 활성화를 돕고 서로 유기적으로 작용해함께 모여 있어야 효능을 제대로 발휘할 수 있다고 한다*비타민B- 에너지 생성, 스트레스 완화, 눈의 피로 완화 등에 영향을 주는 영양소.어류와 우유, 달걀, 현미, 닭가슴살 등에 많음모어네이처 비타민B 영양제는비타민B군 중 4종(B1,B2,B3,B5)과미네랄 2종.......

수제요거트 추천 : 요라파 목장 플레인 요거트 & 가우다 치즈 [내부링크]

보통 플레인 요거트나 그릭 요구르트는먹다 보면 유통기한이 임박해지기 일쑤인데성분 좋고 유통기한도 넉넉한 요거트를 찾았다 &#x27;요라파 플레인 요거트&#x27;&#38;&#x27;요라파 가우다 치즈&#x27;요라가 목장은 45년 동안 젖소만 키우고,우유를 생산하는 목장으로100% 무항생제 자연 유래 요거트이며無색소 無방부제 無인공첨가물이고치즈 또한 100% 수제 공정으로 제조해보존제 없이 순수 유산균으로 발효한다고 한다 요라파 요거트는 젖소의 우유를 짜서목장에서 바로 가공해 중간 과정이 없어서신선한 상태로 바로 받을 수 있다~!한 병에 500ml라는 대용량 요거트인데다가유통기한도 넉넉하고1ml에 약 10억 마.......

[사당] 유기농인생의 THE순대 : 반찬정기배송 새벽배달 후기 [내부링크]

2020.10.30&#x27;유기농인생의 THE순대&#x27;반찬정기배송 새벽배달 후기띵동아침에 일어나 보니 새벽배송 도착 문자가 와있어서출근하기 전에 바로 뜯어 봄ㅎㅎ꺄생각보다 배달이 일찍 와서 대문 밖에 6시간이나 있었는데도동봉된 아이스팩과 함께 신선하게 잘 보관되어 있었다&#x27;신선유람단&#x27;이라는 애칭도너무 귀엽고 괜찮은 아이디어인 듯:)박스에는 수제반찬 4가지와 국이 포장되어 있었다배달 오기 며칠 전부터 나물에 밥 비벼 먹고 싶었는데먹을 생각에 보자마자 씐남*10월 5주차 패밀리 반찬 메뉴*- 떡갈비&#38;새송이 떡 볶음- 나물세트- 마늘쫑 참새우 볶음- 진미채 반반(간장버터,고.......

소화가안될때 소화효소 '효소한오늘' 복용 후기 [내부링크]

*소화효소: 고분자를 작은 단위체로 분해하여체내로 흡수할 수 있도록 만드는 효소.몸에 소화효소가 충분히 있어야 섭취한 음식의 분해가 원활히 이뤄지고,탄수화물·단백질·지방 같은 영양소가생체 에너지로 잘 이용된다.소화효소는 한동안 위장장애로 밥도 못 먹고물도 얹혀서 하루 한 끼 정도 겨우 먹었을 때소화 효소가 좋다 그래서 처음 접했다그때 마침 인스타에서도 아밀라아제가 몇이고프로테아제가 몇이고 맛이 어떻고 하면서 대란이었는데이것저것 열심히 먹어봤지만내 소화장애, 위장장애는 운동 시작한 이후로 말끔히 사라짐...그래도 밀가루 음식을 먹거나 과식, 폭식할 때c다음 날까지 속 안 좋고 더부룩한 게 싫어서.......

녹여먹는 비오틴 영양제 '메디핌 비오틴' 복용 후기 [내부링크]

이때 해외 직구로 같이 샀던 영양제들이같이 똑 떨어져서 새로 장만하느라 바쁜 요즘,이번에 새로 먹는 비오틴 제품은&#x27;메디핌 비오틴&#x27;이다메디핌 비오틴은 흔한 정제 형태가 아닌녹여먹는 비오틴이다!*비오틴: 황(sulfur)을 함유하고 있는 비타민으로 지방과 탄수화물 대사에 관여한다.피부와 두발에 좋은 영향을 미치기 때문에 &#x27;비타민 H&#x27;로 지칭된다.메디핌 비오틴은 구강붕해필름 형태로1일 2회, 삼키지 않고 입안에서 녹여 섭취하면 된다성인의 비오틴 1일 충분 섭취량이 30mg인데메디핌 비오틴 1매에만 25,000mcg이 들어있어1일 섭취 권장량 대비 8300%를 섭취할 수 있다!너무 많은 거 아닌.......

끈적임 없는 남자수분크림 : 다슈 맨즈 아쿠아 에너지 수분크림 [내부링크]

이제 날씨가 추워지면서 피부에도 좀 더 신경 써줘야 하는데환절기 맞이 내 수분크림과 앰플을 둘러보다가남자친구도 하나 장만해 줘야겠다~싶어 찾던 중에요 다슈 맨즈 &#x27;아쿠아 에너지 수분크림&#x27;이 괜찮아 보여서바로 데려왔다~! 패키지만 봐도 남자화장품 같은 느낌 팍팍ㅋㅋ&#x27;다슈&#x27;가 알고 보니 남성화장품으로 꽤 입지 있는 브랜드였다특히 탈모 기능 샴푸가 유명해서탈모케어 부문 5년 연속 1위라고~! 아니 심지어 광고모델이 류준열임박스에는 전성분과 주성분의 효능이 적혀있는데 내가 좋아하는 화장품 성분 중 하나가 나이아신아마이드ㅎㅎ나이아신아마이드와 아데노신이 들어가피부미백과.......

[강남/양재] 금강수림 : 더덕장어주물럭이 유명한 양재역 장어 맛집 [내부링크]

2020.11.14지난주 토요일에 다녀온강남 장어 맛집으로 유명한 &#x27;금강수림&#x27;한동안 소고기만 먹고 다녀서이제 소고기 질리긔..그래서 지난주 먹부림은 장어로 해줬다ㅎㅎ헿양재역 바로 앞에 있어서 찾기 쉬웠고입구에는 다녀간 유명인들의 사진과 사인이 많이 붙어있었다전체적인 인테리어와 분위기는고급 한정식 느낌ฺ룸으로 안내해주셔서프라이빗하게 둘이서 편하게 먹을 수 있고깔끔해서 좋았다~!특히 요즘 같은 시국에는 룸이 최고._.&#x27;금강수림&#x27;은 양재역 장어 맛집인데다가더덕장어주물럭이 유명하길래우리도 더덕장어주물럭으로 주문2017년 생생정보통에도더덕장어주물럭으로 나왔.......

진심닭컴 '간편하닭 닭가슴살볼' 3종 후기 [내부링크]

오늘 리뷰는 다이어트할 때 필수템 닭찌찌평소 도시락 싸거나 운동하고 와서 식사할 때,통닭가슴살은 먹을 만한 크기로 잘라야하는 번거로움이 있어슬라이스 되어있거나 닭가슴살볼, 큐브를 애용하는 편인데최근에 &#x27;간편하닭 닭가슴살볼&#x27;을 알게 되어 데려왔다~!진심닭컴에서 판매하고 있는&#x27;간편하닭 닭가슴살볼&#x27;은 총 3가지 맛으로불고기맛, 깻잎듬뿍, 청양고추가 있다100% 국내산 닭고기를 이용하고우선 한 팩당 100g이 들어있어 식단 할 때 딱 좋음:)영양성분과 칼로리에 집착하는 편이라먹기 전에 얘네부터 따져 봄ㅋㅋ먹는 방법은 그냥 간단하게 전자레인지 돌려먹거나끓는 물에 담그거나, 프.......

[혜화/대학로] 연극 리미트(RE-MEET) : 김민교 연출 '사랑은 타이밍이다' [내부링크]

2020.11.13오랜만에 대학로 연극이번에 보기로 한 대학로 연극은개그맨 김민교가 연출한 &#x27;리미트(RE-MEET)&#x27;!금요일 8시 공연으로 예약하고퇴근 후 혜화역으로 슝슝티켓박스는 정확히 한 시간 전에 엶..그래서 15분 정도 앞에서 기다리다가 받았더니맨 앞 줄, 가운데 좌석으로 받았다ㅋㅋㅋ티켓은 역시 무대를 배경으로티켓 받고 공연까지 시간이 좀 남아서바로 건너편에 있는 &#x27;신선식탁&#x27;으로 갔다우리가 주문한 메뉴는목살 샐러드, 닭다리살 샐러드,연어 샌드위치, 그린스무디샐러드 양도 푸짐하고목살이랑 닭다리살이 겁나 맛있었다대학로 샐러드 맛집 인정남녀가 각자 샐.......

비타민D 영양제 추천 : 미완성프로젝트 비타민D 맥스 [내부링크]

오늘 리뷰할 템은 비타민D 영양제!하루 한 알씩 먹고 있는 비타민D 영양제를 다 먹어가서새로 데려온 비타민D 영양제&#x27;미완성프로젝트 비타민D 맥스&#x27;미완성프로젝트 비타민D영양제의 비타민D 함량은 2600IU로,식약처 기준 비타민D 충분 섭취량인 400IU는충분히 섭취 가능하다.식약처 기준 비타민D 충분 섭취량은 400IU,상한 섭취량은 4000IU로,하루 4000IU까지는 섭취하여도유해한 영향이 나타나지 않는다는 의미라고 한다.*비타민D란?햇빛을 받아 피부세포에서 콜레스테롤 유도체로부터 합성되어소장에서 칼슘 흡수를 증가시켜 뼈를 튼튼하게 하는 데 결정적인 역할을 한다.비타민 D는 햇빛을 받아 피부에서 대부.......

[상봉/망우] 무쏘 망우점 : 육회까지 맛있는 소고기 무한리필 [내부링크]

2020.10.24꺄 기다리고 기다렸던소고기 무한리필 때려 넣기집 앞에 있는 소고기 무한리필 가게만 가다가이번에는 망우역에 있는 &#x27;무쏘&#x27;에 갔다무쏘는 전에 역곡점 갔을 때 괜찮기도 했고최근에 갔던 소고기집이 너무 별로였어서더 벼르고 갔다c소고기 무한리필만 해도 좋지만육회 포기할 수 없숴...그래서 B세트로 주문밑반찬은 셀프라 취향껏 가져오면 되는데괜히 이것저것 많은 게 아니라딱 고기 먹을 때 필요하고 어울리는 것들만 있어서 좋았다난 고기 먹을 때 쌈&#38;김치파라상추와 김치는 내 앞에처음에는 육회, 새우, 간장 새우그리고 소고기 등심, 부채살, 갈비살모두 3단.......

[상봉/망우] 규사이 : 조금 실망스러웠던 상봉 소고기 솔직후기 [내부링크]

2020.10.10&#x27;무쏘 망우점&#x27; 가기 전에 갔던 소고기집이여기 상봉, 망우역 근처에 있는 &#x27;규사이&#x27;이다인테리어가 흔한 고기집과는 달리비스트로 레스토랑에 온 것 같았다밝고 깔끔한 분위기라 첫인상은한우랑 수입산 소고기 둘 다 판매하는데한우 먹을까 하다가 조금이라도 더 많이 먹자고ㅋㅋ수입산 소고기로 주문하기로 했다소고기 등심+갈비살 모듬(600g)+꽃등심(200g)+한우라면 주문근데 솔직히 고기 나오자마자 좀 놀랐다이게 호주산 소고기 등심+갈비살 모듬인데색이... 죽은 빨강이라고 해야 하나신선해 보이지 않은 빛깔에 좀 실망스러웠는데보정해도 탁해 보이는 빨강이 아예 없어.......

가족성(유전성) 고지혈증 콜레스테롤 LDL수치 기록 [내부링크]

고지혈증은 흔히 40대 이상에서 발병하는 것으로 알려졌지만, 20~30대도 건강 검진을 받으면 고지혈증이 발견되는 경우가 있다.이렇게 고지혈증이 나타나는 젊은 층은 정상체중에 식습관이나 운동량도 남들과 비슷해 영문을 모르는 경우가 대부분이다.이럴 땐 &#x27;가족성 고지혈증&#x27;을 의심해볼 수 있다.젊은 층에서 나타나는 고지혈증의 가장 큰 원인은 콜레스테롤 대사과정에 작용하는 효소의 유전적 결함이다.특히 고콜레스테롤혈증 중 유전적 원인으로 나타나는 비율은 90%를 차지한다.가족성 고콜레스테롤혈증은 간에서 콜레스테롤을 흡수·분해하는 기능에 문제가 있는 유전 질환이다.이러한 가족성 고지혈증의 증상은 이르면 10대.......

[2020.10.02~10.03] 춘천 1박2일 여행 : 토담숯불닭갈비 / 카페 어스17 / 감자밭 / 이상원미술관 뮤지엄스테이 디너 [내부링크]

2020.10.02~10.03추캉스9월 30일부터 10월 5일까지 얻은 휴가로춘천으로 1박2일을 계획하던 중에&#x27;이상원미술관 뮤지엄스테이&#x27;를 추천받았다미술관 뮤지엄스테이라는 이름에 맞게미술관 관람은 물론 석식&#38;조식, 숙박그리고 공방 체험까지 패키지로 가능했는데너무 알차고 좋은 구성인 것 같아서 바로 고고.*ﾟ&#x27;춘천&#x27;하면 바로 &#x27;닭갈비&#x27;!이상원미술관으로 가는 길에&#x27;토담숯불닭갈비&#x27;에 들러 점심을 먹었다세 가지 맛으로 유명하길래소금, 간장, 고추장 숯불닭갈비 1인분씩 주문워낙 넓고 자리가 많아서 회전율이 빠른 편이고직원들이 불친절하다는 평도 있었는데그런 점은 딱.......

[2020.10.02~10.03] 춘천 1박2일 여행 : 이상원미술관 스테이 조식&금속체험 / 가평 중식 레스토랑 정원 & 카페 꼬무네 [내부링크]

2020.10.02~10.03이상원미술관 뮤지엄스테이 조식 시간이오전 9시~10시 30분이라9시에 겨우 일어나서 준비하고 먹으러 갔다오호 비주얼 맘에 들어샐러드는 유자소스랑 찰떡이었고최애였던 모닝빵에 버터 발라먹기스크램블 에그, 소시지, 과일, 스프 다 맛있었고어제 먹은 저녁보다도 더 좋았다 아 커피는 보리차 같아서 제외..금속 공방 체험은 11시로 예약해서밥 먹고 가기 딱 좋았다휴 근데 똥손은 어딜 가도 똥손c인가보다..SHC인데 S 다음에 C를 박아서H 끼워 넣다가 결국 전체 다 삐뚤빼뚤ಠ_ಠ그래도 첫 커플링을손수 레터링 했다는 거에 의미를 두고ㅎㅎ&#x27;이상원미술관&#x27; 관람하기c.......

[2020.08.01~08.02] 엄마랑 1박2일 강릉여행 : 원주 중앙시장 어머니손칼국수 / 경포대 횟집 해적대게횟집 [내부링크]

2020.08.01~08.02일 년 만에 쓰는 여행 기록올해 여름은 엄마랑 우창이랑셋이서 강원도 강릉 여행여행지 메인 장소였던 강릉 경포대 가기 전첫 방문지는 강원도 원주.부천, 서울 각자 출발해서 원주 터미널에서 만나바로 원주 중앙시장 &#x27;어머니손칼국수&#x27;로 갔다SBS 백종원의 골목식당에 나온 가게 중가보고 싶었던 곳!백종원이 직접 쓴 글도 실제로 보니까 신기했다ㅎㅎ11시 50분쯤 도착해 30분 정도 웨이팅 했고팥칼국수는 안 한다고 하셔서칼국수 2개, 팥죽 1개 주문사장님 몸이 편찮으셔서 안 계신 날도 있다고 했는데이 날은 계셨다!!그리고 칼국수 김치 맛있쯤.......

[2020.08.01~08.02] 엄마랑 1박2일 여름 강릉여행 : 강릉 안목해변 만석닭강정 & 카페알베로 [내부링크]

2020.08.01~08.02서울행 KTX가 두시여서열시 반쯤 나와 경포대 해수욕장으로c코로나 때문에 체온 측정하고이름, 번호 적고 팔찌 차고 들어갔다동생은 QR코드로 하는데 신기했다c이 날 속초는 비 땜에 난리였다는데강릉은 다행히도 날씨가 너무 좋았다안목해변에 만석닭강정 직영점이 있다 그래서사진 찍고 택시 타고 후딱 안목해변으로 갔다근데 솔직히 만석닭강정 너무 실망..가게에서 바로 먹을지, 포장해 갈지 고민했었는데이미 포장되어 있어서 결제하면 바로 주는 형식이라갓 튀긴 닭강정은 당연 빠이c언제 포장한 건지도 모르겠을 정도로 식은 닭강정,,게다가 맛도 밍밍해서 맛있는 것도 모.......

[청담역] 청국장과 보리밥 : 청국장 삼겹수육세트 맛집 단골예약각 [내부링크]

2020.08.148월 중간 휴가(?) 가기 전 날오후 진료 없어서 호청이랑 같이 점심 먹기생각보다 내가 일찍 끝나서 한 시간 기다렸다가..청담역 근처 &#x27;청국장과 보리밥&#x27;에 갔다오후 2시쯤 갔을 때는 거의 만석이었는데다 먹고 보니 우리밖에 안 남았다ㅋㅋ우리는 삼겹수육 정식으로 주문청국장 맛집답게 청국장이 큰 뚝배기에 나오고안에 콩이랑 두부가 골고루 많이 들어있었다그리고맛있음️삼겹 수육과 함께 여러 가지 반찬들이 나오는데특히 모둠나물이 나와서 너무 좋았다!밥에 나물이랑 고추장 넣고 비벼서비빔밥으로 먹으면 개꿀맛ㅠㅠ호청이는 비빔밥을 안 좋아해서저 오색 나물 다 내.......

[2020.08.15~08.16] 강원도 속초 1박2일 : 청초수물회 / 속초해수욕장 카페 보사노바 / 속초중앙시장 중앙닭강정 / 비치대게 [내부링크]

2020.08.15~08.16호청이랑 속초c얼마 만에 여행이야출발할 땐 몰랐지서울에서 속초를 4시간 30분이나 걸려서겨우 도착할 줄은...터미널에 두시쯤 도착해서 바로 늦점먹으러속초 &#x27;청초수물회&#x27;로 이동했다대기번호 646번으로 앞에 93팀이나 있었지만워낙 가게가 커서 그런지 쑥쑥 잘 빠져서한 30분쯤? 대기하고 들어갔다2명이라 너무 운 좋게 창가 자리에 앉아서지쳐있었는데 좀 풀림˘︶˘속초 청초수물회에서 주문한 메뉴는해전물회 2인 + 오징어순대둘이서 물회만 시켜 먹는 사람들도 있었는데고거슨 우리에게 부족한 양이어라..창가 자리 너무 좋아물회는 해산물 하나하나 다 싱.......

[2020.08.15~08.16] 강원도 속초 1박2일 : 고성 카페 소울브릿지 & 커피고 / 영랑호 자전거 / 속초 예스닭강정 [내부링크]

2020.08.15~08.16속초 여행 둘째 날전 날 많이 먹고 자서 그런지 배가 안 고파서카페에서 간단하게 먹기로 하고근처에 있는 카페 &#x27;소울브릿지&#x27;에 갔다바로 앞이 천진해수욕장이라창가에 앉아 바다 보면서 먹을 수도 있다고성 천진해수욕장에 간다면카페 소울브릿지 완전 추천~!!인테리어도 너무 예쁘고 크고 넓고 다해아이스 아메리카노, 녹차라떼왕먹깨비, 마늘바게트소울브릿지는 크로플이 시그니처인 것 같았는데크로플보다는 보자마자 눈 돌아가는 빵 두개로 골랐다ㅎㅎ빵이 진짜 큼직해서 맘에 들고ㅋㅋ맛있어서 하나도 안 남기고 다 먹었다ㅠㅠ빵도 뷰도 모두 완벽했던 빵모닝.......

비건식품 비건고기 : 내봄 콩고기 콩단백 [내부링크]

요즘 SNS에서 비건이 대세인데다가&#x27;비건이 먹을 수 있는 고기&#x27;라며 콩고기가 많이 보이길래호기심에 우리 집에도 데려왔다~!내가 데려온 콩고기는 &#x27;내봄&#x27;사의 콩고기&#x27;콩고기&#x27; 검색해서 보면 리뷰도 괜찮고특히 1kg가 한 달분인데 25,000원이라는 가격이 눈에 띈다 내봄 콩고기는 250g씩 4봉지가 들어있고고기는 건조된 상태로 들어있다뒤에는 칼로리와 영양성분도 자세하게 나와있는데문의 결과, 건조된 상태에서의 100g 기준이라고 한다!건조돼서 딱딱하게 굳어있던 콩고기를물 먹이니까 말랑하고 뚱뚱하게 살아났다살아난 콩고기는 키친타월로 눌러 물을 흡수해 준 다음요리.......

비건요리 비건샌드위치 콩고기샌드위치 만들기 [내부링크]

2020.09.29오랜만에 올리는 나혼요 메뉴는비건샌드위치 &#x27;콩고기 샌드위치&#x27;에어프라이어에 구운 콩고기를 이용해 만들었고새롭지만 간단하고 맛있는 한 끼였다˙ϖ˙¨콩고기 : &#x27;내봄&#x27; 콩고기식빵 : &#x27;더브레드블루&#x27; 통밀 식빵¨1. 통밀 식빵에 각각 홀그레인머스터드,스리라차 소스를 곱게 발라준다.2. 치즈 한 장 투척남양 드빈치 자연방목 체다치즈로,자연치즈 함량이 80%나 되고 맛있어서 애용하는c3. 양배추를 썰어서 적당히 올려준다.4. 에어프라이어에 구운 콩고기는(소금톡톡)작게 잘라 양배추 위에 올려준다.5. 상추를 감싸듯 올려준다.6. 스리라차가 발려진 통밀 식빵으로.......

[고속터미널/반포] 육갑식당 : 부담없이 먹을 수 있는 반포역 소고기 [내부링크]

2020.09.19토요일에 호청이 퇴근하고 저녁 먹으러 갔던반포역 소고기집 &#x27;육갑식당&#x27;!!주말엔 역시 맛있는 걸 먹어줘야ʕ•͡•ʔ육갑식당 반포 직영점은반포역에서 5분 거리에 있어 굉장히 가깝고신기하게도 입구 바로 옆으로고기 손질하는 곳이 오픈되어 있어서 다 볼 수 있었다소고기와 돼지고기 둘 다 판매하고소고기는 호주산이라 비교적 저렴한 편이다우리가 주문한 고기는육갑등심 2인분 + 육갑꽃돼지 2인분등심 2인분(300g)이라 그런지 짱 커ㅋㅋ고기는 딱 봐도 신선해 보이구요본격적으로 굽기 전에작은 걸로 느낌 한번 잡고 가야 함ㅋㅋ미듐레어로 구워서 겉바속촉.......

[부천/까치울] 오리참나무장작구이 : 가족 모임장소로 추천하는 오리 맛집 [내부링크]

2020.07.037월 첫째 주 토요일에는 부천 본가에 다녀왔다우석이 군대 가고 엄마 아빠랑 두 달 만에 모인 거였는데부천 까치울에 오리집이 새로 오픈했다 그래서오리 먹으러 고고~~ccc까치울 오리맛집 오리참나무장작구이까치울에 있는 가게들은 볼 때마다 느끼는 게건물이 하나같이 다 크다오리참나무장작구이도 큰 건물이었고외관으로만 봐도 맛있을 것만 같은 느낌이c까치울 오리참나무장작구이 입구에는이런 큰 통의 장작구이 기계가 있는데이 기계로 오리랑 삼겹살을 훈제로 만드는 것 같다부천 오리집 중유일하게 장작구이 기계가 있는 곳이라고 한다!이건 사장님이 직접 자랑하심c️.......

[면목동] 처갓집양념치킨 : 면목동 치킨은 처갓집 슈프림양념치킨!! [내부링크]

2020.07.21지난주가 초복이었는데 뒤늦게 치킨 먹기치킨 먹을 때 거의 둘 중 하나인 듯?BHC 뿌링클 또는 처갓집 슈프림양념치킨!뿌링클은 최근에 먹어서 배제하고~~(족발치킨족발치킨 4일 내내 먹었던 주..)면목동 처갓집양념치킨 배달시켜먹을까 하다가집 앞이라 산책 겸 전화주문하고 포장했다면목동 처갓집양념치킨 도착저녁 7시에 찾으러 가겠다고 했는데생각보다 조금 일찍 도착해서 둘러보다가처갓집양념치킨은 무조건 면목점에서 주문하기로 결심했다왜냐면 사장님의 친절함도 있었지만무엇보다 가게 청결도가 너무 마음에 들었기 때문!가게 내부 찍은 사진이 없는 게 아쉽다ㅠㅠ사실 배달을 전문으로 하.......

[수서역] 리아네(RIANE) : 식물관ph 근처 스테이크&파스타 맛집 [내부링크]

2020.07.11이 날은 일주일 동안 냉채족발 갈릭족발 뿌링클 다 뿌시고완벽하게 주말까지 끝장내러 강남 간 날~~이때 3일 연속 헤비하게 먹으니까아무것도 안 먹어도 배부른 거 같았던..이 날은 스테이크와 파스타를 먹기 위해호청이 따라 수서역 리아네에 갔다리아네는 요즘 핫한 수서역 카페 식물관ph 바로 앞에 있고노랑노랑한 인테리어가 돋보이는귀엽고 아담한 가게였다매월 메뉴가 조금씩 달라지는 것 같고런치와 디너의 메뉴도 조금씩 차이가 있다여기 등심 스테이크가 찐이라고 들어서각자 스테이크만 300g씩 주문ㅋㅋ이 정도는 먹어줘야 고기 좀 썬 것 같단 말이지cc️그래서 주문한 메뉴는한우 꽃등심.......

[군자/어린이대공원] 새벽집 군자점 : 육회비빔밥, 한우 등심으로 플렉스하기 [내부링크]

2020.07.25급찐급빠 끝내고 토요일오랜만에 소고기도 먹을 겸그동안 들어보기만 했던 새벽집 군자점에 갔다여기 육회비빔밥이 그렇게 맛있다고 유명하길래얼마나 맛있는지 벼르고 감!!새벽집 군자점은 어린이대공원역에서 가깝고도착해서 진짜 놀랐던 건인테리어가 왜 이렇게 예뻐...?청담에 있는 새벽집 사진만 보고그냥 동네 식당 분위기 생각하고 갔는데전~혀 반대의 분위기여서 좋았다새벽집 후기 보면 대부분 육회비빔밥만 먹던데등심 150g에 32,000원이라니하지만 오늘은 플렉스 할 거니까육회비빔밥 2개 + 한우 등심 2인분 주문명이나물 아니면서 명이나물 맛을 내명이나물인 척하는 나물과ㅋㅋ.......

다소니 화이트랩 톤업 선크림 추천 솔직후기(유기자차/무기자차선크림 뜻) [내부링크]

여름휴가도 끝나고~~~슬슬 블로그질 다시 해야지️여름맞이 포스팅은 선크림쓰던 선크림 다 써가서 계속 사야지,, 미루다가휴가쯤 되서야 새로 장만한다소니 &#x27;화이트랩 세라미타 화이트닝 톤업 선크림&#x27;선크림 구매할 때 가장 먼저 보는게자외선 차단 지수️다소니 화이트랩 톤업선크림은SPF50+, PA++++로 최강을 자랑하고c미백뿐만 아니라 주름개선 기능까지 있다!선크림은 크게 무기자차와 유기자차로 나누어 지는데자외선을 반사하는 &#x27;산란제&#x27;와자외선을 흡수하는 &#x27;흡수제&#x27;에 따라각각 불리운다무기자차는 피부에 흡수되지 않는 저자극으로징크옥사이드와 티타늄옥사이드가.......

[강원도 속초] 비치대게 : 내돈내산 솔직후기(별로) [내부링크]

2020.08 15여름휴가는 여행 기록만 하려고 했는데속초 비치대게를 따로 먼저 빼서 올리는 이유는내돈내산 솔직하게 어땠는지를 써야 할 것 같아서,,^^속초 대게맛집 검색하면 많이 나오는속초 대게집 &#x27;비치대게&#x27;건물 외관에 큰 대게가 눈에 띄고사진으로만 보던 걸 직접 보니까 신기하기도 했다이 날 대게 싯가는 79,000원이었고2인은 2kg 기준으로 158,000원.사실 대게찜은 어딜 가나 비슷하겠지만워낙 TV에 나온 맛집으로 유명하기도 하고,스끼다시와 물회도 맛있다는 평을 보고기대하면서 비치대게로 찾아갔다물론 블로그에 광고 같은 사진과 글이 많기도 했음. . . ?내가 2주 전 강릉에서 갔던 대.......

[강원도 속초] 감농식품 : 강원도 감자떡 쑥감자떡 호박감자떡 간식으로 추천 [내부링크]

2020.08.16강원도 속초 여행 중에택시 기사님이(현지인) 알려줘서 알게 된 &#x27;감농식품&#x27;속초 고속버스터미널 바로 앞에 있고&#x27;혹시 감자떡 좋아하면 감농식품에서 택배 발송도 해준다&#x27;고듣자마자 바로 가서 사기로 결정했다ㅋㅋ강원도 하면 감자지˘˘감자떡 50개(2kg) 당 9,900원이고오리지널 감자떡, 쑥감자떡, 호박감자떡 세 종류 다해서29,700원 + 배송비 4000원 &#x3D; 33,700원에 구입했다50개의 떡이 어떻게 오는 건가 했더니굉장히 큰 한 포대였음ㅋㅋㅋ세 포대자루 보고 있으면무엇보다 마음에 들었던 점은떡인데 뒤에 칼로리와 영양성분이 자세하게 적혀있다감자떡 100g당 180.9kcal,탄.......

샐러드 배달, 새벽배송 가능한 채식단 다이어트 도시락 후기 [내부링크]

오늘 리뷰할 다이어트 템은샐러드 배달 전문 채식단의 &#x27;다이어트 도시락&#x27;사실 &#x27;식단 관리&#x27;라는 게 쉽지 않고또 챙겨 먹기 귀찮을 때가 있잖아요~?그럴 때 이용하면 너무너무 편리한,게다가 하루에 먹을 도시락과 간식까지 세트로당일 제조해 새벽배송으로 보내주니까식단 관리 걱정은 한 번에 없애주는 채식단이지요 채식단 에그 스크램블 샐러드 360g, 다이어트 도시락구운 계란, 콘요구르트바. 웰프로틴까지넉넉하게 새벽 배송 도착:)보자마자 가장 마음에 들었던 점은샐러드에 각 야채가 얼마나 들어가 있는지상세하게 적혀있다는 것!스스로 샐러드의 탄단지 함량과 칼로리를계산해 볼 수 있어.......

[장안동] 횟집 더하루 : 회 코스요리 VIP코스로 즐기기 [내부링크]

2020.06.25주중에 먹부림으로 충전하기장안동 횟집 &#x27;더하루&#x27;라는 괜찮은 회 코스요리집이 있다고 해서밖에서 봤을 때는 오래된 건물이라 자칫 실망할 수도 있지만오히려 오랫동안 자리를 지켜왔다는 게 보장되기 때문에또 기대하게 되는 면이 있었다저녁 7시쯤 갔을 때 두 단체 모임이 있었고먹는 중에도 가족이나 단체가 계속 들어왔다번지르르한 간판이 아님에도 불구하고 찾아오는 걸 보니진짜 아는 사람들만 아는동네 찐 맛집 같은 느낌?!VIP코스, 실장코스 중에서우리는 VIP코스로 주문실장코스는 회를 한 번 더 리필할 수 있는 거라고 하셔서실장코스로 먹으려고 했는데사장님이 VIP코스도 나.......

[면목동] 명륜진사갈비 : 갈비는 역시 무한리필이 최고:) [내부링크]

2020.06.27이 날은 정말 의도치 않게 급 갈비 먹으러 갔다가위 찢어질 정도로 먹은 날..ㅎㅎ상봉 메가박스에서 &#x27;살아있다&#x27;보고(노잼핵노잼ㅅㄹㄱ...)옆에서 계속 배고프다 그래서 가게 된면목동 갈비집 명륜진사갈비!면목동에 갈비 무한리필집 있다 그래서일단 어딘지만 보려고 했는데 명륜진사갈비였다ㅋㅋ나 여기 가보고싶었다규!!그러니까 일단 고명륜진사갈비 1인 무한리필 가격은단 13,500원~~!!갈비 무한리필인데다가 가격이 저렴해서고기 질이 별로 안 좋을 거라고 생각할 수도 있지만NEVER!우리 고기 늦게 나와서 뾰로통했는데늦게나마 나온 고기가 존맛탱이어서 풀렸다ㅋㅋㅋ열.......

범인 없는 살인의 밤(해석 포함) : 히가시노 게이고 [내부링크]

범인 없는 살인의 밤히가시노 게이고 / 알에이치코리아(2020.05.26~07.09)줄거리1. 작은 고의에 관한 이야기 : 한 남학생이 옥상 위에서 태양빛을 반사한 거울을 보고 눈이 부셔 중심을 잃고 추락하고 만다.알고 보니 오래 사귀던 여학생이 헤어지고 싶어서 떠 본 말에 당한 것.(남학생만 너무 불쌍하고 잘못 없다는 듯 말하는 여자애 보고 화딱지가 났던-_-) “솔직히 말할게. 초등학교, 중학교 시절에는 다쓰야가 분명 내 이상형이었어. 남에게 지지 않으려는 성격에 매력을 느꼈어. 하지만 고등학교에 들어간 뒤로 다쓰야는 점점 변해갔어. 지는 것에 익숙해졌고, 평범한 것에 만족하기 시작했지. 그 무렵부터 료 짱에게 마음이 끌렸어.......

시그널제로 클렌즈주스 사과 & 사과당근 후기 [내부링크]

오랜만에 다이어트템 리뷰~~직접 먹어보고 찐 솔직후기 가져오느라 늦었다ㅎㅎ아침마다 케일+바나나+사과 갈아 마시는 걸한 6개월 하다가 최근에 너무 귀찮아지니까시중에서 파는 클렌즈주스에 관심이 생겼다사과는 아침에 먹으면 금사과라고 하니사과는 들어가야 될 것 같고,그렇다고 사과 즙만 먹기에는 좀 가벼운 것 같아서사과에 추가로 다른 좋은 부원료가 들어간 제품을 찾아보다가시그널제로 클렌즈주스 Choice시그널제로 클렌즈주스는 사과&#38;당근, 사과 두 가지가 있다사과&#38;당근은 주황주황한 패키지이고사과는 분홍분홍 한 게일단 심플하고 예뻐서 맘에 들었다시그널제로 사과에는와일드망고씨앗추출물.......

[사가정] 진아구 : 면목동 아구찜 맛집 통닭 토핑 강추️ [내부링크]

2020.06.14이 정도면 나 사가정 사는 거 다 알 듯.ㅋㅋ집 앞 5분 거리에 진아구 아구찜 가게가 오픈해서주말에 눈뜨자마자 다녀왔다토핑 아구찜으로 생방송투데이에 나온 곳이라 해서더 기대c우선 눈에 띄는 빨간색 외관이 취저누가 봐도 오픈한 지 얼마 안 된 깨끗한 느낌~~2020년 3월 16일에 생방송투데이 토핑아구찜으로최근에 방영되었다고 한다3월이면 아직 3개월 밖에 안 지났는데면목동에 이런 아구찜 가게가 생기다니~~올~진아구는 3인분 19,900원이라는 파격적인 가격에육해공 토핑을 골라 얹어 먹는국민 뼈찜, 국민 문어, 국민 통닭3가지 토핑 아구찜마저도 가격이 저렴한 편이다우리는 토핑 아.......