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냉동 블루베리 먹고 병원가는 이유와 가장 효과적으로 안토시아닌 흡수하는 블루베리 스무디 레시피 효능 [내부링크]
아침에 밥을 먹고 가는 것은 건강에 아주 중요합니다. 그런데, 아침을 차려먹고 가기는 쉽지 않습니다. 그래서, 저는 아침에 스무디 한잔씩 먹고가는게 가장 좋더라고요. 그 중 가장 자주 먹는 것은 블루베리 스무디입니다. 냉동 블루베리로 아침에 스무디 한잔을 먹고가면 하루 종일 힘이 납니다. 이유를 몰랐었는데, 아침에 이렇게 먹어야 하루종일 항산화 효과를 누릴 수 있는 방법으로 먹고 있었네요. 진짜로 냉동 블루베리는 그 자체로 아침 식사를 대체할만한 탁월한 선택입니다. 그러나 잘못먹으면 큰일 나는 경우가 있습니다. 그리고, 스무디를 만들때 우유를 섞는 경우가 많은데요, 저는 우유를 안 넣고 블루베리 스무디를 먹는 습관으로 인해서 효과를 보고 있던 것이었네요. 오늘은 냉동 블루베리를 섭취할 때 주의해야 할 이유와 함께, 냉동 블루베리를 활용한 맛있고 영양가 있는 스무디 레시피를 다음과 같은 목차로 소개하겠습니다. Table Of Contents 블루베리의 효능 블루베리가 좋은 이유 블루베
홍삼의 사포닌성분인 진세노사이드 흡수율을 높이고 면역력과 장 건강, 두마리 토끼를 잡는 법 [내부링크]
저는 장모님이 건강에 도움되라고 홍삼을 박스로 사주셨습니다. 그래서 홍삼액을 먹고 있는데, 영 건강이 개선되는 느낌이 없습니다. 만성피로에 자꾸 감기 걸리려고 하고, 면역력도 떨어지는 느낌입니다. 그래서 최근에 홍삼에 대해서 집중적으로 알아보고 있었는데, 홍삼의 주요 영양성분인 '사포닌(진세노사이드)’은 고분자 물질로, 인체에 그대로 흡수되기 어렵다고합니다. 저는 화장실도 자주 가고, 장이 아무래도 정상적인거 같지 않았습니다. 그래서 더 흡수가 안되나봐요.. 사포닌이 흡수되기 위해서는 장내 미생물을 통해 '컴파운드K’라는 흡수가 용이한 저분자 형태로 전환되어야 합니다. 그러나, 한국식품영양학회에 따르면 한국인 약 38%는 장내 미생물 부족으로 사포닌을 컴파운드K로 분해할 수 없다고 합니다. 식약처에서도 한국인의 3명 중 1명은 홍삼의 진세노사이드를 흡수하지 못한다고 하네요.. ㅠㅠ 이 문제를 해결하기 위해, 최근에는 사포닌의 흡수율을 높이는 데 도움을 줄 수 있는 특정 유산균이 연구
현대인의 비타민D 결핍예방을 위한 포뉴 비타민D 5000IU D3 제품 소개 [내부링크]
안녕하세요! 오늘은 사무실에서 대부분의 시간을 보내며 햇볕을 쬐기 어려운 저와 같은 분들을 위한 필수 아이템, '포뉴 비타민D 5000IU D3’에 대한 리뷰를 해보려고 합니다. 현대인의 90%가 비타민D 결핍이라고 하는데요, 저도 매일 사무실에만 틀어박혀있어서 햇빛을 쬘 시간도 없고, 어거지로 점심 먹고 잠깐 돌아다녀도 죄다 가리고 선크림 바르고 돌아다니는 바람에 비타민D 합성은 잘 안될 것 같습니다. 비타민D가 부족하면 다양한 증상이 나타날 수 있는데요, 먼저 비타민 D 부족은 에너지 수준을 낮춰서일상적인 활동에 대한 피로감을 유발할 수 있습니다. 그리고 기분 변화에 연관될 수 있어서 태양빛에 노출되지 않거나 비타민D가 부족한 경우 심리적으로도 우울해 질 수도 있다고 하네요. 가장 잘 알려진 비타민D 결핍 증상으로는 뼈의 밀도가 감소하고, 살짝 넘어져도 크게 다치거나 하는 위험이 높아지는 상황을 초래할 수 있다고 합니다. 그 뿐 아니라 근육의 통증이 심해져서 불편해 질 수도 있다
오늘 쓰레기를 비우는 것보다 장 건강에 더 관심을 기울여야 하는 이유 [내부링크]
여러분들이 생각하기에 가장 중요한 것은 무엇인가요? 많은 분들은 건강이라고 말합니다. 그럼 사람들에게 우리 신체중 가장 중요한 것은 어딘지 물어보면 대부분 심장이나 뇌를 이야기 합니다. 하지만 그보다도 더 중요한 것이 있습니다. 바로 장 건강입니다. 그런데, 이것이 우리의 삶에서 왜 그토록 무시되는 걸까요? 우리의 일상에서 장 건강은 중요하지만 가장 간과되는 측면 중 하나입니다. 특히나 저와 같이 장시간 앉아있어야 하는 업무를 하는 사람들, 즉 활동이 적은 사람들에게는 장건강이 중요합니다. 또한 화장실을 자주 이용할 여유가 없는 분들, 그리고 장 건강으로 인해 피부 건강까지 영향을 받는 분들은 더욱 장을 신경써야 합니다. 하지만, 배가 아픈게 아니면 우리는 장 건강을 간과하기 쉽습니다. 그래도 요즘은 많이 홍보가 되어서 유산균을 많이 찾아 먹고 다양한 방법을 시도하는 분들이 많습니다. 그러나 많은 사람들이 여전히 크게 달라진 점을 찾지 못하고 있습니다. 유산균을 매일 먹는데 식사를
다이어트 건강기능식품에 많은 가르시니아 캄보지아 추출물의 부작용과 주의사항과 효능에 대한 연구결과 요약 [내부링크]
다이어트는 많은 사람들에게 어려운 과정입니다. 운동과 식이조절로 원하는 몸매를 이루려면 상당한 노력이 필요합니다. 이에 따라 많은 분들이 다이어트를 돕기 위해 약물이나 보조제를 찾게 됩니다. 그중에서도 인기 있는 다이어트 보조제로 알려진 가르시니아 캄보지아 추출물은 많은 관심을 받고 있습니다. 가르시니아 캄보지아 추출물은 탄수화물이 체지방으로 전환되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 이 물질은 국내에서 건강기능식품으로 유통되어 누구나 쉽게 접할 수 있는 다이어트 보조제입니다. 그러나 가르시니아 캄보지아 추출물을 섭취할 때는 주의해야 할 점이 많습니다. 가르시니아 캄보지아 추출물을 섭취하면 안 되는 사람들에는 다음과 같은 경우가 있습니다. 1. 우울증 약물을 복용하는 사람들 2. 기침약을 복용하는 사람들 3. 당뇨나 천식 등의 기저질환을 가진 사람들 4. 간, 신장, 심장 질환 또는 알레르기 등을 가진 사람들 5. 수술을 앞둔 사람들 가르시니아 캄보
이탈리아 파로 곡물의 효능과 부작용 먹는법 - 당뇨와 혈당을 낮춰 다이어트에도 좋은 음식 [내부링크]
과거부터 재배되어온 파로는 현재 많은 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 특히 이탈리아에서부터 시작되어 꾸준한 인기를 얻어왔는데요, 최근에는 국내에서도 그 인지도가 높아지고 있습니다. 그 이유는 파로가 건강에 도움을 주는 다양한 이유 때문입니다. 오늘은 파로가 무엇인지, 어떤 이점을 가지고 있는지 그리고 파로를 먹을 때 주의해야할 부작용이 있는지에 대해 알아보겠습니다. 또한, 다이어트나 혈당 관리에 파로가 어떻게 도움을 줄 수 있는지, 건강한 파로 레시피까지 함께 살펴보겠습니다. 아래 링크를 눌러서 파로를 통해 건강한 식습관을 만들고, 다양한 요리를 즐겨보세요! 이탈리아 파로 곡물의 효능과 부작용 먹는법 - 당뇨와 혈당을 낮춰 다이어트에도 좋은 음식 (wellife.info) 이탈리아 파로 곡물의 효능과 부작용 먹는법 - 당뇨와 혈당을 낮춰 다이어트에도 좋은 음식 고대부터 재배되어 온 곡물인 파로는 최근에 다양한 이유로 인기를 끌고 있는데요. 이탈리아를 중심으로 높은 인기를 누리다 최근
삼성 비스포크 AI 스팀 로봇청소기 - 우리 가정의 새로운 도우미가 될 것인가? [내부링크]
오늘은 삼성의 새로운 로봇청소기인 비스포크 AI 스팀에 대해 이야기하려고 합니다. 이번에 출시된 삼성의 비스포크 AI 스팀 로봇청소기는 기존의 먼지 흡입뿐만 아니라 물걸레 청소와 자동 세척, 스팀 살균까지 해주는 다기능을 갖추고 있습니다. 거기에다 제가 기대하는 작은 물건들을 피해서 청소할 수 있는 능력을 갖추고 있다고 합니다. 사실 지난 몇 년간 중국 제품들이 우리 시장을 점령해왔던 것에 대해 속상함이 조금 있었습니다. 그래도 나름 국산 제품과 우리나라 회사가 더 잘 되었으면 하는 생각이 있었거든요. 삼성과 LG가 로봇청소기 시장에서 맥을 못 춰서 안타깝기만 했었습니다. 그런데 드디어 삼성이 BESPOKE AI 스팀 로봇청소기를 출시하였다는 소식에 기대가 되었습니다. 이전에는 아이들이 하도 바닥을 어지럽혀서 로봇청소기는 생각도 못 한 것도 있었습니다. 이제는 아이들도 조금은 컸지만, 여전히 바닥에 장난감과 물건들을 흘리고 다니는 게 끝이 없어서 로봇청소기가 필요한 마음이 컸지만,
인스타 팔로워 늘리기 구매 셀프로 성공하기 [내부링크]
인스타그램 팔로워늘리기 인스타 성공 좋아요! 인스타 팔로워 늘리기 구매 셀프로 성공하기 인스타 팔로워 늘리기 구매 셀프로 성공하기 인스타 팔로워 늘리기 구매 셀프로 성공하기 인스타 팔로워 늘리기 구매 셀프로 성공하기 블로그를 한다면 한번쯤 체험단을 하곤 해요. 동시에 인스타그램 관리를잘 해서 팔로워가 늘어나면 신청이 가능한 리스트가 확 늘어나니 관심이 갔답니다. 그런데 문제는 인스타그램의 좋아요나 팔로워가 온갖 노력을 해도 늘어나지 않는다는 것이죠. 팔로워들의 흥미를 끌만한 콘텐츠를 올리더라도 성과가 없으니 팔로워 늘리기 성공을 하료고 전문가의 도움을 받아보기로 결정하게 되었답니다. 저는 인스타 팔로워 늘리기 구매를 하려고 인스타SNS플레이를 이용하기로 했는데요. 인스타 성공을 통해 제 목표 달성을 한다면 인플루언서 도전까지 한다는 목표를 가지고 기대감이 높아지기도 했어요. 회원가입은 아이디, 비밀번호, 이메일, 가입경로 까지만 기재하면 되었으며 인스타 팔로워늘리기 구매 통해 인스타
구로디지털단지 신라 스테이 호텔 점심 부페 후기 [내부링크]
구로디지털단지에 위치한 신라 스테이 호텔의 부페는 평일 점심 시간에 방문하기에 이상적인 곳입니다. 이곳은 현대적인 인테리어와 편안한 분위기로, 다양한 음식을 즐길 수 있는 공간을 제공합니다. 호텔의 위치는 구로디지털단지역에서 가까워 대중교통을 이용하기에 편리합니다. 특히 구로디지털단지 근처에서 회사 다니시는 분들은 걸어서 가기에도 무리가 없습니다. 부페는 호텔 2층에 자리 잡고 있으며, 창가 자리에서는 지하철이 지나가는 모습을 볼 수 있어 기차를 좋아하는 아이들에게 특히 인기가 있습니다. 부페의 가격은 가성비가 좋으며, 평일 점심 성인 기준 28,000원, 어린이는 21,000원으로 책정되어 있습니다. 운영 시간은 오전 11시 30분부터 오후 2시까지이며, 다양한 종류의 음식을 맛볼 수 있습니다. 음식의 종류는 샐러드부터 시작해 중국 음식, 양식, 한식 등 다양하게 준비되어 있습니다. 음식은 정갈하게 준비되어 있으며, 각각의 메뉴는 신선하고 맛있습니다. 특히 즉석에서 만들어주는 쌀국
사당역 가성비 술집 오술차 -모든 안주 5900원 [내부링크]
사당역 인근의 '오술차' 술집은 가성비가 뛰어난 곳으로 알려져 있습니다. 이곳은 모든 안주를 5,900원에 제공하며, 다양한 메뉴와 친절한 서비스로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. '오술차'는 사당역 5번 출구에서 바로 보이는 삼오빌딩 3층에 위치해 있어 접근성이 매우 좋습니다. 엘리베이터를 이용해 쉽게 올라갈 수 있으며, 역 바로 옆에 위치해 있어 비 오는 날에도 우산 없이 방문할 수 있는 편리함을 제공합니다. 내부는 활기차고 신나는 분위기로 가득 차 있으며, 테이블 좌석과 다찌석, 길다란 바 좌석 등 다양한 좌석 옵션이 있어 입맛대로 선택하여 앉을 수 있습니다. 단, 2인 이하의 손님은 테이블 자리에 앉을 수 없으니 이 점을 유의해야 합니다. 추천하는 메뉴는 '셰프의 팟타이', '불랑카 치킨', '참새우전' 이라고 하는데, 그 외에도 모든 안주가 5,900원으로 통일되어 있어 주문이 간편합니다. 특히, '셰프의 팟타이'는 태국식 매콤한 소스가 뿌려진 넙적한 쌀국수와 숙주가 듬
기다리고 기다리던 혁신적인 일체형 세탁 건조기 - 삼성전자 BESPOKE AI 콤보 세탁기 실 사용 후기 (vs LG 워시타워) [내부링크]
안녕하세요, 여러분! 오늘은 가장 뜨거운 이슈로 떠오른, 단 두 주만에 3천대 이상 판매되며 삼성전자 세탁기 공장을 뒤흔든 삼성 BESPOKE AI 콤보 세탁기에 대한 실제 사용 후기를 소개하려고 합니다. 이 세탁건조기는 세탁과 건조를 한 번에 처리하는 혁신적인 일체형 모델로, 이제까지 경험하지 못한 세탁 건조의 편리함을 느낄 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 삼성전자 BESPOKE AI 콤보 세탁기와 LG 워시타워를 직접 테스트해보며 측정한 결과를 바탕으로, 일체형 세탁 건조기의 실제 사용 경험을 꼼꼼하게 공유하려고 합니다. 특히, AI 기술의 힘을 빌려 어떻게 사용자의 생활을 편리하게 만드는지, 그리고 다른 제품과 어떤 차이점을 보이는지에 대해 중점적으로 다룰 예정입니다. 물론, 디자인과 스펙도 중요하지만, 이번 리뷰에서는 실제 사용성에 초점을 맞추어 보다 구체적이고 현실적인 정보를 제공하려고 노력했습니다. 그렇기에, 삼성 BESPOKE AI 콤보 세탁기의 다양한 기능과 성능, 그
에코백스의 새로운 프리미엄 로봇청소기 - '디봇 T30 프로 옴니' 출시소식과 혜택 정보 [내부링크]
에코백스(ECOVACS)가 선보인 혁신적인 로봇청소기 '디봇 T30 프로 옴니'에 대한 소식을 전해드리려 합니다. 이 제품은 모서리까지 청소가 가능한 '트루엣지' 기술과 강력한 흡입력, 컴팩트한 디자인 등 다양한 특징을 가지고 있습니다. 사전예약 기간 동안에는 특별 혜택으로 추가 키트와 10만원 상당의 스타벅스 또는 배민상품권 등 다양한 혜택을 받으실 수 있습니다. 자세한 내용은 아래 링크에서 확인하실 수 있으니, 이 기회를 놓치지 마세요! 로청(로봇청소기)의 혁신 모서리 물걸레 청소와 완전 핸즈프리 에코백스 디봇 T30 프로 옴니 (wellife.info) 로청(로봇청소기)의 혁신 모서리 물걸레 청소와 완전 핸즈프리 에코백스 디봇 T30 프로 옴니 드디어 에코백스(ECOVACS), 로봇가전 전문 브랜드가 2일 프리미엄 올인원 로봇청소기 신제품 ‘디봇 T30 프로 옴니(DEEBOT T30 PRO OMNI)’를 선보였습니다. 오늘은 에코백스의 혁신적인 신제품인 디봇 T30 프로 옴니에
리포좀이 뭐야? 항산화에 좋은 GNC 리포좀 비타민C 추천 [내부링크]
비타민C는 모르시는 분들이 없을 것 같습니다. 요즘은 피로가 누적되어 아침에 일어나기도 힘들어서, 비타민 C를 챙겨 먹으려고 합니다. 오늘은 비타민 C와 더불어서 활력에 도움을 주는 것으로 알려져 있는 글루타치온도 함께 들어있는 제품이 있어서 소개해 드리도록 하겠습니다. 먼저 항산화에 대해서 간략히 설명드리겠습니다. 항산화는 산화에 대응하는 것을 말하는데 몸에서 산화 반응이 일어나면 스트레스를 받거나 피로하거나 늙거나 하는 형태로 우리 몸에 안 좋은 결과를 가져다줍니다. 항산화제와 항산화 영양 성분들은 이런 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 방지하고 노화나 아픈 증상들을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 비타민C는 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 항산화 역할을 하는 것들 중 대표적인 것으로는 비타민 C, 글루타치온, 셀레늄, 비타민 E, 베타카로틴, 폴리페놀 등이 있습니다. 오늘 소개해 드릴 GNC 리포좀C 위드 글루타치온 제품은 이 항산화 역할을
가성비 맛집 구파발 근처 24시전주명가콩나물국밥 진관점 포장후기 [내부링크]
서울의 북쪽 끝, 진관동에 위치한 '24시전주명가콩나물국밥 진관점'은 그 지역의 소박한 매력과 함께 도시의 분주함에서 벗어나 편안한 한 끼를 제공하는 곳입니다. 이곳은 24시간 영업하는 몇 안 되는 식당 중 하나로, 늦은 밤이나 이른 새벽에도 따뜻한 국밥 한 그릇을 찾는 이들에게 언제나 열려 있습니다. 저는 어제 숙취해소를 위해 김치콩나물국밥을 포장해 보았습니다. 아이들 줄 뚝배기 불고기도 함께 주문했습니다. 주문은 이모님께 이야기만 하면 되니 간편했고, 음식은 준비되는 데 오래 걸리지 않았습니다. 포장은 밥을 빼고 데우지 않은상태로 봉지에 담아줬는데, 이렇게 포장을 하는 경우 국물도 더 많이 준다고 합니다. 포장을 받아 집으로 돌아와 뜨겁게 한번 끓이니 김치의 향과 함께 콩나물의 신선함이 코끝을 자극했습니다. 국밥의 맛은 기대 이상이었습니다. 김치의 적절한 매콤함과 콩나물의 아삭한 식감이 조화롭게 어우러져, 한 숟가락 뜰 때마다 입안 가득 행복이 퍼졌습니다. 국물은 맑고 개운해 해
인스타그램 팔로워 늘리기 혼자 하기 어렵지 않아요 [내부링크]
인스타그램 팔로워 늘리기 혼자 하기 어렵지 않아요 예전에는 특별한 날이나 일상의 순간들을 추악하기 위해 아날로그 방식으로 사진을 인화해서 보관하곤 했었어요. 하지만 잘 보지도 않으면서 자리만 차지하게 되니 다른 쉬운 방법이 없을까 생각을 하곤 했었는데요. 몇 년 사이에 인스타그램 같은 SNS가 생겨나면서 온라인 상에 편하게 소중한 순간들을 나누고 저장할 수 있는 공간을 가지게 되었어요. 저는 특히 아이들이 자라는 모습이나 여행의 추억 같은 것들을 기록해두는 편이에요. 그런데 가끔 열심히 하다가고 가끔씩 의욕이 시들해지곤 해서 생각을 해봤는데 아무래도 활발한 소통이 없어서 흥미를 못 느끼는 것 같았어요. 만약 누군가와 계속해서 의미 있는 교류를 할 수 있다면 더 열심히 하게 될 것 같았어요. 그래서 저도 한번 도전해본 게 인스타 팔로워 늘리기였답니다. 인스타그램팔로워늘리기 맨 초창기에 이런 프로그램을 이용해보기도 했는데 몇 만 원을 지불하고도 팔로워가 별로 늘지 않아 돈만 아까웠던 경
홍삼을 아무리 먹어도 효과가 없는 이유 - 홍삼과 발효홍삼의 차이와 흡수율 [내부링크]
홍삼을 먹는 이유는 무엇인가요? 건강을 위해서겠죠. 하지만, 최근 연구에 따르면 한국인 3명 중 1명은 홍삼을 먹어도 효과를 제대로 느끼지 못하고 있다고 합니다. 그 이유는 무엇일까요? 바로 홍삼의 주요 활성 성분인 '진세노사이드'의 흡수 문제 때문입니다. 진세노사이드는 홍삼의 핵심 성분으로 알려져 있지만, 우리 몸에서 그 성분을 제대로 흡수하기 위해서는 특별한 조건이 필요합니다. 특히, 홍삼의 진세노사이드는 그 자체로는 인체에 잘 흡수되지 않기 때문에, 그 효과를 누리려면 발효 홍삼을 선택하는 것이 중요합니다. 발효 홍삼은 미생물의 작용을 통해 진세노사이드의 분자 구조를 변화시켜, 우리 몸이 더 잘 흡수하게 만듭니다. 그 결과, 홍삼의 다양한 건강 이점을 더욱 확실히 누릴 수 있게 됩니다. 이렇게 중요한 발효 홍삼! 그럼 어떻게 선택해야 할까요? 발효 홍삼을 고를 때는 컴파운드 K의 함량이 적절한지 확인하는 것이 중요합니다. 컴파운드 K는 진세노사이드의 흡수를 도와주는 역할을 하기
비타민D3를 먹어야 하는 이유와 리포좀 비타민디 추천 - 현대인의 90%가 비타민D결핍 [내부링크]
저는 구로에서 사무직으로 직장생활을 하는 직장인입니다. 그런데, 사무직일을 하다보면 햇볕을 쬐는 것은 쉽지 않습니다. 저처럼 사무실에서 대부분의 시간을 보내는 직장인이라면 더욱 그럴텐데요. 우리나라 국민 90%가 비타민D가 모자라다는 통계가 있는 만큼 비타민D 영양제는 꼭 챙겨먹으려고 합니다. 영양제의 혁신 리포좀을 알아야 흡수율을 높일 수 있어요 그런데 요즘은 리포좀(리포조말)이라는 기술이 나와서 영양제 제품들에 적용되고 있는데요. 이 기술은 리포좀이라는 사람의 세포막과 비슷한 인지질 안에 비타민D와 같은 영양성분을 넣어서 인체 흡수율을 극도롤 끌어올리는 신기술입니다. 매우 많은 논문과 연구를 통해 이미 혈중 영양성분이 훨씬 높게 유지되고 흡수가 잘 되는 것을 확인한 것이 리포좀 기술입니다. 여러분들도 앞으로 영양제 드시려면 꼭 리포좀으로 둘러쌓인 영양제로 드시는 것을 추천드려요. 비타민D가 왜 중요한가? 비타민 D는 뼈의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소로, 칼슘과 인의 흡수를
Oracle TimesTen(오라클 타임스텐 22.1.x) DBMS 다운로드 방법 - Oracle Download Manager와 wget.sh [내부링크]
Oracle TimesTen(오라클 타임스텐 22.1.x) DBMS 다운로드 방법 - Oracle Download Manager와 wget.sh 오라클 타임스텐은 인메모리 데이터베이스로 성능상의 문제를 겪고 있는 고객들이 높은 성능을 필요로 할 때 사용할 수 있는 제품입니다. 오늘은 오라클 타임스텐의 다운로드 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다. Table Of Contents 오라클 타임스텐 간략 소개 오라클 타임스텐 다운로드 링크 오라클 타임스텐 다운로드 페이지 설명 오라클 타임스텐 다운로드 하는 옵션 두 가 오라클 타임스텐 간략 소개 타임스텐(TimesTen)은 오라클(Oracle)의 인메모리 데이터베이스 관리 시스템입니다. 휴렛 팩커드 연구소에서 개발되었으며, 1996... wellife.info
구로디지털단지 갓파스시 회전초밥집에서 점심 회식 후기 [내부링크]
오늘은 갓파스시 구로점에서 점심 회식을 했습니다. 구로디지털단지의 이 초밥 전문점은 무한리필과 단품 메뉴로 초밥을 즐길 수 있는 곳으로, 오늘은 정액제 무한리필 스페셜 런치로 5인 주문했습니다. 먼저, 갓파스시의 주차장은 넓고 편리했습니다. 지하 3층까지 주차할 수 있어서 걱정 없이 도착했습니다. 다만 주차비를 따로 지원해 주지 않는다는 점이 아쉬웠습니다. 식사를 시작하자마자, 터치패널을 통해 주문했는데 초밥 이름과 사진이 함께 나와서 주문하기 편리했습니다. 스페셜의 경우 비싼 초밥을 3개 시킬 수 있습니다. 광어 지느러미 초밥은 따로 주문해서 나왔는데, 신선하고 맛있었습니다. 연어 초밥과 간장 연어 계란 초밥도 훌륭했고, 계란 초밥은 폭신하고 달달한 맛이 인상적이었습니다. 또한, 매운 삼겹살 초밥도 삼겹살을 좋아하는 사람들에게는 꼭 시도해보길 추천합니다. 와규 초밥은 고기의 부드러움과 맛이 뛰어났고, 튀김도 바로 갓튀겨서 뜨거웠습니다. 감자튀김도 바삭하고 맛있었는데, 수다 떨며 소
파이썬(python)으로 오라클 타임스텐 데이터베이스 접속하고 DML 실행하기 [내부링크]
Table Of Contents 오라클 타임스텐에서 파이썬 지원 오라클 타임스텐 Python 확장 모듈 설치 Python 확장 모듈을 다운로드하는 방법 세가지 pip를 이용해서 cx_Oracle 설치하기 Python에서 타임스텐에 대한 연결 구성하기 타임스텐에 테이블을 만들고 DML을 수행하는 예제 프로그램 파이썬(python)으로 오라클 타임스텐 데이터베이스 접속하고 DML 실행하기 오라클 타임스텐 매뉴얼( Database / Other Databases / TimesTen In-Memory Database / Release 22.1)의 Open Source Languages Support Guide를 살펴보면 Python에 대한 설명이 나와있습니다. 오늘은 이 매뉴얼을 보고 오라클 타임스텐 DB에 접속해서 데이터를 조작하는 작업을 해보려고 합니다. 먼저 오라클 타임스텐이 설치되어있지 않거나, 데이터베이스가 생성되어있지 않은 분들은 아래 링크를 참고해서 준비하고 오시기 바랍니다.
2024 건강기능식품 영업신고 후 네이버 스마트스토어에 상품판매권한 신청하는 법 [내부링크]
지난 시간에는 건강기능식품 판매를 위해서 교육을 듣고 어떻게 건강기능식품 영업신고를 하는지, 그리고 그 과정을 통해 영업신고증을 얼마나 빠르게 받을 수 있는지 알아보았습니다. 그럼 이제 다음 단계로, 네이버 스마트스토어에서 건강기능식품을 판매하기 위한 필수적인 과정을 함께 알아볼 시간입니다! 오늘은 건강기능식품 판매를 위한 '필수 4단계'를 처음부터 다시 알려드리겠습니다. 교육부터 영업신고, 사업자 등록 그리고 스마트스토어 상품판매권한 신청까지, 모든 과정을 순서대로 살펴보도록 하죠. 목차는 다음과 같이 작성하였습니다. 건강기능식품 영업신고증 발급 받기 1.1. 건강기능식품 교육 듣기 1.2. 건강기능식품 영업신고하기 스마트스토어에 판매 권한 신청하기 2.1. 스마트스토어 판매권한 신청 저는 최근에 진행한 건강기능식품 영업신고를 주말에 완료했어요. 그 결과, 다음 주 평일인 4월 2일에는 영업신고증을 손에 넣을 수 있었습니다! 지금까지의 경험을 바탕으로, 여러분과 함께 진행한 내용
위탁판매자를 위한 상품 소싱 첫 번째 - 키워드 분석하고 상품 찾기 [내부링크]
안녕하세요, 여러분! 오늘은 온라인 판매자들에게 꼭 필요한 정보를 쉽게 제공하는 '셀러보드'에 대해 이야기해보려고 합니다. 셀러보드는 위탁판매 셀러들에게 검색량부터 상품의 경쟁강도까지 다양한 정보를 한눈에 파악할 수 있게 도와주는 플랫폼이에요. 이런 특별한 서비스 덕분에 어떤 상품을 판매해야 더 유리한지, 어떤 트렌드가 현재 인기를 끌고 있는지 쉽게 알아볼 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 셀러보드의 주요 특징부터 쇼핑 트렌드 확인 방법, 그리고 회원가입 절차까지 단계별로 알려드리려고 합니다. 함께 효과적인 판매 전략을 세우기 위해 셀러보드를 어떻게 활용하는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 아래 링크를 눌러서 온라인 셀러의 필수 플랫폼인 셀러보드에 대해서 알아보세요! 위탁판매자를 위한 상품 소싱 첫 번째 - 키워드 분석하고 상품 찾기 셀러보드 사이트는 위탁판매 셀러에게 검색량과 상품 경쟁강도 등을 쉽게 볼 수 있도록 정보를 제공합니다. 이런 플랫폼을 이용해서 어떤 상품을 판매하는 것이
오라클 타임스텐 DBMS Client/Server 연결하기 [내부링크]
오라클 타임스텐 DBMS Client/Server 연결하기 오라클 타임스텐은 direct connection이라는 특징을 제공해서 로컬 서버에서 동작하는 애플리케이션들이 빠르게 접속할 수 있도록 합니다. 그러나, 요즘에는 Client/Server로 동작하는 경우가 더 많으므로 클라이언트 애플리케이션이 접속하는 방법을 알아보려고 합니다. Table Of Contents Oracle TimesTen Client/Server 구성 개요 (Configuration Overview) Client Oracle TimesTen 설치하기 타임스텐 클라이언트 인스턴스를 생성하기 Linux 또는 UNIX 시... wellife.info 오늘은 오라클의 TimesTen에 대한 주제로 찾아왔습니다. 오라클 TimesTen은 'direct connection' 기능으로 로컬 서버에서 실행되는 애플리케이션들에게 빠르고 안정적인 접속 환경을 제공합니다. 그렇다면, 다양한 클라이언트/서버 구조를 가진 애플리케이
인스타그램 팔로워 늘리기 하는 방법은? [내부링크]
모두가 인스타그램에서 화려한 일상을 공유하고 있는 것 같아요. 분위기 좋은 맛집이나 카페, 평소 사용해보고 싶었던 제품들, 가고 싶었던 여행지를 다녀온 리뷰들을 보고 있으면 저도 그중 하나가 되고싶다는 생각을 하곤해요. 하지만 이런 분들은 거의 인플루언서급 영향력을 가진 분들이더라구요. 저는 팔로워 수 몇 십명에 게시물마다 좋아요는 극소수... 매일 열심히 게시글을 작성하고 해시태그를 달아 다른 사람들의 게시물에 좋아요를 누르고 댓글을 달았지만 기대했던 성과는 커녕 자신감만 잃어갔어요. 그러던 중에 인스타 팔로워 늘리기 새로운 방법이 있다는 사실을 알게 되었습니다. 처음에는 시도하는게 두려워 망설였지만 변화를 주기 위해 도전하기로 결심했죠. 선택한 것은 SNS플레이였어요. 5년, 10년 이렇게 오래된 곳이 아니라서 노하우가 없을 것 같았는데 다양한 기능과 서비스를 제공하고 있을 뿐더러 실제 한국인 사용자들이 많이 이용하는 것으로 유명했어요. 제가 플레이를 이용하면서 중요하다고 느꼈던
Python으로 Oracle TimesTen 원격 접속 - TNS 이름을 활용한 클라이언트/서버 연결 [내부링크]
안녕하세요, Python과 데이터베이스에 관심 있는 개발자 여러분! 오늘은 Python과 오라클 TimesTen의 조합에 대한 이야기로 찾아왔습니다. Python에서 TimesTen과의 연결은 두 가지 주요 방법, 즉 'direct connection'과 'client/server 연결'로 나뉩니다. 오늘은 특히 TNS 이름을 활용하여 원격 서버에서 TimesTen에 클라이언트/서버 연결을 어떻게 설정하는지에 대해 손쉽게 알아보려 합니다. 오늘의 포스팅에서는 Timesten에 연결하기 위한 tnsname 설정 방법과, 실제로 Python 코드를 통해 접속하는 방법에 대한 예시를 함께 살펴보겠습니다. 목차 tnsnames을 통해 오라클 타임스텐에 연결하기 - tnsnames.ora 설정 tnsnames을 통해 오라클 타임스텐에 연결하기 - Python 코드 타임스텐의 Python 오픈 소스 지원은 OCI를 통해 이루어지며, 이를 통해 tnsnames 또는 간단한 연결 명명 방법을 활
구로디지털단지 구디 가성비 점심 맛집 왕돈까스&냉면 완까스 후기 [내부링크]
구로디지털 단지 역 근처에 위치한 '왕돈까스&왕냉면'은 가성비와 맛 모두를 잡은 맛집으로 소문이 자자합니다. 이곳은 특히 수제등심돈까스와 물냉면으로 유명한데요, 돈까스는 바삭바삭한 튀김옷과 촉촉한 고기의 조화가 일품이며, 냉면은 시원한 육수와 탱글탱글한 면발이 인상적입니다. 점심시간에 방문했을 때, 매장은 이미 많은 손님들로 북적이고 있었습니다. 키오스크에서 빠르게 주문을 마치고, 창가 자리에 앉아 음식을 기다렸습니다. 주방에서는 모자와 마스크를 착용한 책임감 있는 모습으로 음식을 준비하는 모습이 보였고, 음식이 준비되면 번호를 부르는 셀프 서비스 방식이 위생적이라는 생각이 들었습니다. 우동 국물도 무한리필이에요. 셀프바에서 반찬을 마음껏 가져다 드실 수 있습니다. 주문한 수제등심돈까스는 8,000원, 물냉면은 6,000원으로, 가격 대비 푸짐한 양에 놀랐습니다. 돈까스는 튀김옷이 바삭하고 고기는 부드러워 한 입 베어 물면 그 맛에 눈이 번쩍 뜨일 정도였습니다. 냉면은 육수가 차갑고
구파발역 근처 은평구 모임하기 좋은 분위기 있는 맛집 휴가 후기 [내부링크]
서울 은평구 구파발역 인근에 위치한 '휴가(HUGA)' 카페는 방문객들에게 편안한 휴식과 맛있는 브런치를 제공하는 곳으로 유명합니다. 이곳은 넓은 공간과 다양한 수제 베이커리 제품으로 방문객들의 눈길을 사로잡습니다. 특히, 데이트 장소로도 인기가 많은데요, 카페의 아늑한 분위기와 맛있는 음식이 벚꼿과 함께 분위기를 더욱 돋보이게 합니다. '휴가'는 매일 오전 10시부터 밤 10시까지 운영되며, 구파발역 3번 출구에서 도보로 단 2분 거리에 위치해 있어 접근성이 매우 좋습니다. 카페 내부는 엄청난 규모의 베이커리와 함께 다양한 종류의 빵과 디저트를 선보이고 있어, 방문객들은 새로운 맛과 트렌드를 경험할 수 있습니다. 브런치 메뉴는 영양가 높고 다채로운 구성으로, 치아바타 빵, 스크램블 에그, 참치 파테, 오렌지 버터, 구운 버섯 및 야채 등을 포함하고 있습니다. 또한, 휴가의 프렌치 토스트는 두툼한 브리오슈 토스트에 사과 콤포트, 슈가파우더, 시럽, 블루베리 콤포트, 베이컨, 아보카도
구파발역 서울 S 치과 방문 후기 [내부링크]
안녕하세요. 오늘은 구파발역 근처에 위치한 서울 S 치과에 대해 소개해 드리겠습니다. 이곳은 치과 치료를 위해 저희 아이들이 자주 이용하는 곳입니다. 서울 S 치과는 구파발역에서 접근하기 편리한 위치에 있습니다. 진관동 70 메트로프라자 403호로 찾아가시면 됩니다. 서울대 출신 3인 전문의 협진으로 운영되고 있다고 합니다. 이곳은 다양한 치료 분야를 전문적으로 다루며, 잇몸 건강에도 특별히 주목하고 있습니다. 잇몸질환은 성인의 약 80% 이상이 가지고 있을 만큼 흔한 질환 중 하나라고 합니다. 잇몸이 붓고 피가 나면서 통증을 동반하는 특징이 있습니다. 오랜 기간 방치될 경우 치아가 흔들리는 상황이 초래될 수 있습니다. 따라서 적극적인 치료를 받는 것이 중요하다고 하네요. 서울 S 치과에서는 잇몸치료를 통해 자연치아를 보존하고 입 냄새 개선 및 예방하는데 주력하고 있답니다. 정기적 검진과 스케일링을 통해 잇몸건강을 유지하시길 권장드립니다. 특히 스케일링은 1년에 한번 보험이 되어서
건강기능식품 판매 시작하기 전 꼭 알아야 할 핵심 정보! - 건기식 교육과 시험 후기 및 정답, 영업신고에 드는 비용 [내부링크]
나이가 들면서 건강에 관심을 갖게 되고, 특히 고령화 사회에 접어들면서 건강이 더욱 중요하게 여겨집니다. 이로 인해서 건강기능식품은 많은 사람들에게 관심을 갖고 소비하게 하는 시장으로 떠오르고 있습니다. 특히 스마트스토어에서 건강기능식품 판매는 관심만 있다면 어렵지 않게 할 수 있어 많은 분들이 이 분야에 발을 들이려 합니다. 그러나 이러한 활동을 시작하기 위해서는 몇 가지 필수 절차와 교육이 필요합니다. 이 포스트에서는 건강기능식품 판매를 위한 "교육 듣기", "시험 보고 수료증 받기", 그리고 "영업신고하기" 등의 과정을 자세히 알아보겠습니다. 또한, 건강기능식품 시험 후기와 제가 푼 문제의 정답까지 제공하여 여러분의 준비를 도와드리겠습니다! 한 번씩 확인하시어 당화하는 일 없도록 하시면 좋을 것 같습니다. 아래와 같은 목차로 준비하였으니 링크를 눌러서 자세한 내용을 확인해 보시기 바랍니다. Table Of Contents 1. 건강기능식품 판매를 위한 교육 듣기 2. 건강기능식
가볍고 흡입력좋은 무선청소기 - 자취방, 원룸, 30평 아파트까지 가성비 소형 무선 청소기 추천 [내부링크]
오늘은 제가 최근에 구입하고 너무 만족하고 있는 오아 클린스틱 무선 청소기에 대해 솔직하게 리뷰를 작성해 보려고 합니다. 특히 흡입력과 가벼운 무게에 대해서 너무나도 만족스럽습니다. 사실 저는 집에 진공 무선 청소기가 2개가 이미 있습니다. 그런데, 특히 아이들이나 아내가 무선 청소기를 들을 때마다 무겁다고 하는데, 해당 무선 청소기들은 사실 그렇게 무겁지 않은 제품으로 구매한 것이거든요.. 하지만, 어쨌든 집에 있는 진공 무선 청소기는 한번 들어서 청소하려면 무언가 힘이 드는 건 사실입니다. 그래서 구입하게 된 가볍고 흡입력 있는 데다 저렴한 가격으로 가성비까지 짱인 청소기, 오아 클린스틱 무선 청소기에 대해서 자세히 소개해 드릴게요. 이 청소기는 작지만 30평대 가정용 청소기로도 손색이 없고 가벼운 소형 미니 무선 청소기로 자취방이나 원룸 등에서도 사용하기 제격이니 한번 확인해 보시고, 특히 최저가로 구매할 수 있는 링크도 걸어 놓았으니 확인해 보세요. 무선 청소기 선택 시 고려
볼링 에버(점수) 올리는 데 도움이 되는 볼링용품 - 볼 타올 크리너 티슈 세정제 볼티슈 추천 [내부링크]
오늘은 볼링공 관리 중, 볼 타올과 볼 세정제에 대해서 이야기 해볼까 합니다. 볼링공 수명을 늘리고 게임에서 일명 볼이 죽는 현상을 없애기 위해서는 매 투구마다 볼을 잘 닦아주는 것도 중요합니다. 그래야 볼링공 수명도 늘리고 볼링도 잘 치게 됩니다. 그리고, 게임을 다 치고 나서 혹은 볼 액션이 좀 죽었다 싶을 때 볼 세정 티슈라는 것을 이용해서 잘 닦아주는 것이 매우 중요합니다. 저는 볼링공 제조를 해본 적도 없거니와 화학성분에 대해서 전문가는 아니지만, 그래도 일반 볼러들 보다는 많이 알아보고 연구해 본 입장에서 제 개인적인 경험과 조사 내용을 공유해 드리는 것이니 참고사항으로 봐주시면 좋을 것 같습니다. 볼링공이 포켓으로 빨려 들어가는 원리 볼링공을 깨끗이 해주는 것이 왜 중요한지 알기 위해서는 볼링공이 어떻게 움직여서 스트라이크를 내는지 이해해야합니다. 볼링공은 레인 위에 있는 오일을 흡수하면서 마찰을 극대화하도록 설계되었습니다. 볼링공의 코어가 불규칙한 회전을 일으켜서 같은
오라클 타임스텐 데이터베이스 시작 및 종료와 사용자 생성하기 [내부링크]
오라클 타임스텐 데이터베이스 시작 및 종료와 사용자 생성하기 지난 시간에 오라클 타임스텐 데이터베이스를 생성하는 법을 알아보았습니다. 데이터베이스는 최초 접속 시 자동으로 생성되는데, 이후부터는 특정 user와 password로 접속하게 하려고 합니다. 오늘은 타임스텐 데이터베이스를 종료하고 재시작한 후 사용자 생성에 대한 방법을 알려드리겠습니다. Table Of Contents 오라클 타임스텐 데이터베이스 시작 및 종료 오라클 타임스텐 Database 사용자(User)와 소유자(Owner) 오라클 타임스텐 데이터베이스 시작 및 종료 오라클 타임스텐을 시작하고 종료하는 것은 ttDaemonA... wellife.info
우분투 리눅스에서 오라클 타임스텐 데이터베이스 생성 및 기본 명령 수행하기 [내부링크]
우분투 리눅스에서 오라클 타임스텐 데이터베이스 생성 및 기본 명령 수행하기 지난 포스팅에서 오라클 타임스텐의 설치를 알아보았습니다. 오라클 타임스텐에 접속해서 sql을 수행하고 간단한 db 명령을 수행해 보려고 하는데, 매뉴얼에 아무리 찾아봐도 데이터베이스 생성 명령이 보이지 않습니다. 오늘은 오라클 타임스텐 클래식에 데이터베이스를 생성하고 접속해서 테이블을 만들고 DML을 수행하는 것을 설명드리겠습니다. Table Of Contents 타임스텐 데이터베이스( TimesTen Database )에 연결하기 TimesTen Database 연결( Connections ) 관리 ODBC Driver Manag... wellife.info
Oracle TimesTen(오라클 타임스텐 22.1.x) DBMS 우분투 리눅스(Ubuntu Linux)에 설치하기 [내부링크]
Oracle TimesTen(오라클 타임스텐 22.1.x) DBMS 우분투 리눅스(Ubuntu Linux)에 설치하기 지난 시간에는 오라클 타임스텐 22.1.x를 다운로드하는 법에 대해서 알아보았습니다. 오늘은 Linux x86-64 시스템에 TimesTen 22.1.x 릴리스를 설치하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. Table Of Contents 1. 계정 생성 및 그룹 설정 2. Oracle TimesTen 설치 디렉토리 생성 및 다운로드한 오라클 타임스텐 압축 해제 3. 오라클 타임스텐 설치를 위한 확인 4. TimesTen(타임스텐) 인스턴스 생성하기 1. 타임스텐 인스턴스를 생성하려는 위치에서 인스턴스 디렉터리를 생성합니다. 2. 타임스... wellife.info
인스타 릴스 조회수 셀프 늘리기 성공한 후기 [내부링크]
인스타 릴스 조회수 늘리기를 시도한 후 조금씩 부가 수익 늘리기를 실현하고 있는데요, 예전과는 다르게 꽤나 많은 분들이 제 영상을 보기 시작하면서 영향력이 퍼지고 있나..?하는 생각이 들더라고요. 제가 이용해 본 결과, 팔로워도 조금씩 늘어났는데, 어떻게 할 수 있었는지 여러분에게 후기를 말씀드리겠습니다! 인스타 계정을 처음 만들고 나서, 어떻게 하는지 모르다 보니 속도가 느려서 어떻게 하면 사람들에게 내 영상을 보여주고, 나를 찾아오게 만들지 정말 고민을 많이 했습니다. 저 뿐만이 아니라 인스타 초보자라면 거의 모든 분들이 저처럼 생각하실 것 같네요.. 그래서 인플루언서들은 어떤 식으로 운영하고 있는지 사람들의 연령대, 성별, 게시물 분위기, 조회수 등등을 살펴 보았었죠. 저는 최대한 게시물의 퀄리티를 높여야 정보 전달이 된다고 생각해서, 내용을 신경 쓰고 사진 편집 기술도 배워서 인기 게시물에 오를 수 있는 그날을 기다렸답니다. 이렇게 노력을 하다 보니 사람들이 제 인스타에 찾아
볼링의 매력은 볼링공의 레이아웃에서 나온다! - 듀얼앵글 레이아웃 이해하기 [내부링크]
안녕하세요, 볼링 동호인 여러분! 마이볼로 볼링을 치다보면 왜 볼링공이 회전이 잘 먹고 어떤 볼은 찍 가는지 더 깊게 알고 싶지 않으신가요? 그렇다면 'Dual Angle Layout’에 대해 이해해야 합니다. 프로샵에서 내 마이볼을 지공했는데 이게 잘된건지 이상한건지 왜 이렇게 되었는지 알고 싶지 않으세요? 이 방법론은 볼링공의 움직임과 성능을 끌어올리는 데 결정적인 역할을 하는데요. 이 'Dual Angle Layout’을 이용하면 볼러의 플레이 스타일과 레인 컨디션에 최적화된 볼링공을 지공할 수 있습니다. 오늘은 듀얼앵글레이아웃의 설명서를 통해서 'Dual Angle Layout’의 모든 비밀을 풀어드릴 예정입니다. 듀얼앵글 레이아웃(Dual Angle Layout)은 볼링공 지공의 중요한 요소로서 볼링공의 성능과 움직임을 미세하게 조절하는 방법론입니다. 듀얼앵글 레이아웃 설명서 일부 내용 볼러들에게 이 방법론을 아는 것은 다음과 같은 이유로 매우 중요합니다. 1. 플레이 스타
인스타 팔로워 늘리기 무료 시작해본 후기 [내부링크]
인스타 팔로워 늘리기 무료 시작해본 후기 인스타 팔로워 늘리기 무료 시작해본 후기 인스타 팔로워 늘리기 무료 시작해본 후기 인스타 팔로워 늘리기 무료 시작해본 후기 인스타 팔로워 늘리기부터 여러 가지 다양한 정보들 여러분들과 인스타 팔로워 늘리기부터 시작해서 여러 가지 유익한 정보들을 알려주기 위해서 이렇게 글을 써봅니당:D 제가 생각하고 있는 자그마한 부분들부터 우리 이웃님들의 다양성이 담긴 생각들과 어떠한 고민을 하는지 함께 얘기를 나누면 좋은 결과를 볼 수 있겠다 생각이 드는데요~ 팔로워 늘리기 셀프로 혼자서 해보기 사람들과 맞팔하는 진행과정도 참 다양해졌는데요. 무료 방법으로 팔로우를 늘릴 수도 있기는 하지만 요즘 세상에서는 효과 좋고 빠른 것을 선호하기에 저렴하게는 수십만 원부터 비싸게는 수백만 원을 사용해서 짧은 시간 안에 인플루언서급 계정으로 만드는 분들이 많은 것 같아요. 인스타그램 팔로워 하는 이유에 목적에 따라서 팔로워를 어떻게 구매할 건지 잘 생각과 고민을 해보아
2024 대한 안경사 협회 온라인 보수교육 수강 및 시험 후기 [내부링크]
안경사 분들의 지식과 기술을 매년 새롭게하는 것은 매우 중요한 일입니다! 대한안경사협회에서는 이를 위해 매년 안경사 보수교육을 주최하고 있답니다. 그래서 오늘은 안경사 보수교육에 대해 깊게 알아보려 합니다. 누구나 꼭 알아야 할 이 교육의 세부 내용과 참여 방법에 대해서 함께 살펴보도록 하죠! 안경사 보수교육에 대하여 안경사 보수교육은 「의료기사 등에 관한 법률」의 명시에 따라 안경사들이 매년 꼭 이수해야 하는 의무 교육입니다. 대한안경사협회는 이러한 법률을 바탕으로 안경사 보수교육 프로그램을 전국적으로 운영하고 있답니다. 교육은 온라인 VOD 방식과 현장 교육으로 나누어져 있어, 안경사들은 편한 시간과 장소에서 온라인으로 공부할 수 있습니다. 온라인 교육은 82개의 다양한 과목 중에서 필수 2과목과 추가로 4개 이상의 과목을 선택해 학습하게 됩니다. 각 과목을 마치고 시험도 봐야 교육을 완료할 수 있습니다. 보수교육은 온라인과 현장 교육이 있는데 현장 교육도 참여해야합니다. 만
어린이 키성장 영양제를 찾는다면 흡수율을 높인 우유 칼슘인 카폴락 칼슘 영양제 추천 [내부링크]
오늘은 아이들 키 성장에 도움이 되는 어린이 칼슘 영양제에 대해서 소개해 드리려고 합니다. 저희 아이들은 키가 작은데, 특히 막내는 항상 하위 1%를 벗어나질 못해서 항상 고민이 많습니다. 이것저것 다 먹여도 봤는데, 저는 차마 주사는 못 맞히겠더라고요. 사실 다른 분들은 주사 왜 안 맞히냐고 하는데, 전 키 때문에 주사 맞히고 뭔가 부작용이 있을 수 있는 가능성이 있어서 좀 두려운 부분이 많았습니다. 그리고, 저도 늦게 키가 크기도 해서 너무 일찍부터 주사를 맞히고 싶지는 않았습니다. 여러 가지를 많이 먹여 봤는데 오늘은 그중에서도 우유에서 추출한 카폴락 칼슘이라는 우유 칼슘 성분을 주 성분으로 하는 어린이 키성장 영양제 제품을 한 달간 먹고 얼마나 효과를 봤는지 소개해 드리려고 합니다. 저 안내 책자에는 평균 키가 들어있었는데 우리 아들은 역시 너무 작아요.. 그리고, 안내 책자에 정말 많은 정보가 들어있어서 잘 살펴보게 되었는데, 엑스레이 사진을 보면 뼈가 조금 떨어져 있어야
서울시 시내버스 노조 파업과 무료 셔틀버스 이용 후기 (은평구 독바위 불광 연신내 노선) [내부링크]
서울 시내버스 노조가 12년 만에 파업에 들어갔습니다. 서울시는 지하철 출퇴근과 막차 시간대를 각 1시간씩 연장하고 지하철을 202회 증회 운영하며 무료 셔틀버스를 운행하기로 했다고 합니다. 지하철 연계를 위해 25개 자치구에서는 무료 셔틀버스 480대를 투입하여 시민들을 인근 지하철역으로 이송할 예정입니다. 또한, 다산콜재단, 교통정보센터 토피스, 서울시 매체, 정류소의 버스정보안내단말기를 통해 실시간 교통정보를 제공할 계획입니다. 서울 시내버스 노조 파업과 무료 셔틀버스 이용 후기 서울 시내버스 노조가 12년 만에 파업에 들어갔습니다. 이로 인해 시민들은 시내버스를 이용할 수 없는 상황이 발생했습니다. 서울시는 이에 대응하여 비상수송대책을 시행하고 있습니다. 그 중에서도 무료 셔틀버스를 통해 시민들을 지하철역으로 이송하고 있습니다. 저도 방금 이용하였습니다. 제가 이용한 무료셔틀은 은평노인 종합 복지관을 출발하여 독바위 - 불광 - 연신내를 회차하는 노선이었습니다. 아래와 같은
인스타그램 팔로워 늘리기 장점과 단점 비교해보기 [내부링크]
인스타그램 팔로워 늘리기 장점과 단점 비교해보기 인스타그램 팔로워 늘리기 장점과 단점 비교해보기 인스타그램 팔로워 늘리기 장점과 단점 비교해보기 인스타그램 팔로워 늘리기 장점과 단점 비교해보기 인스타그램 팔로워 늘리기 장점과 단점 비교해보기 Previous image Next image 오늘은 얼마전 시작한 SNS에 대해 이야기를 해보려고 해요 지금까지는 계정이 있긴 했는데 단순히 눈팅용이었어요 키워야겠다는 생각을 딱히 하지 않았었어요 그러다 친구가 협찬을 받으며 맛집과 제품을 무상으로 제공받는 모습을 보게 됐는데 신기하면서도 저도 해보고 싶다는 생각이 들었어요 그래서 매일 1일 1피드를 업로드하고 품앗이를 다니며 조금씩 교류를 시작했는데 조금씩 조금씩 사람들이 찾아오게 되었답니다 하지만 이것도 잠시 일정 인원 이후부터는 오르지 않더라구요 그래서 인태기에 빠져 한동안 손을 놓게 되었어요 1. 해결책 찾기 근본적인 문제는 무엇인지에 대해 알아보다가 얼마 없는 인친이 눈에 들어왔어요 1
강아지(애견) 분리불안 해소를 위한 릴렉세이션 프로토콜과 장난감을 이용한 솔루션 - 행동학 수의사가 알려주는 방법 [내부링크]
안녕하세요, 강아지를 키우시는 분들께 도움이 될 만한 정보를 소개해드립니다. 이전 시간에는 분리불안을 관리하는 다양한 방법을 살펴보았습니다. 이번 시간에는 분리불안을 해소하기 위한 솔루션으로 가장 좋은 교육인 '릴렉세이션 프로토콜'과 장난감을 이용한 강아지들의 심리를 바꾸는 방법에 대해 알아볼 시간입니다. 많은 분들이 강아지의 분리불안으로 고민하고 계십니다. 하지만 이제는 그 고민을 덜어낼 방법이 있습니다. 이 교육은 행동학 수의사가 직접 추천하는 방법으로, 강아지들에게 자기 스스로 마음을 안정시키는 법을 가르치는 것입니다. 릴렉세이션 프로토콜이란? 릴렉세이션 프로토콜은 강아지들이 스스로 마음을 안정시킬 수 있는 기본적인 교육 방법입니다. 이 교육은 시간, 거리, 방해요소라는 세 가지 요소를 조절하면서 강아지들의 스트레스를 해소해줍니다. 이 교육은 15일간의 과제로 이루어져 있습니다. 각 과제는 시간과 거리를 조절하여 강아지가 스스로 안정을 취할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 주의사
볼링공 고르는 법 - 초보자, 덤리스, 투핸드 볼러에게 적합한 볼링공 알아보기 (브런스윅, 에보나이트) [내부링크]
볼링에 발을 들이신 분들은 마이볼을 구매할 때 고민을 많이 하게 됩니다. 저도 20년전 첫 볼링공을 구매할 때가 생각납니다. 볼링공을 잘 선택하기 위해서는 여러가지 고려해야할 점과 고민이 필요합니다. 볼링공 하나하나에는 그것을 선택한 볼러의 개성과 스타일이 담겨 있으며, 이는 게임의 결과뿐만 아니라 볼러의 경험에도 영향을 미칩니다. 특히 볼링공을 처음 구매하시는 분들은 오늘 글을 통해 올바른 볼링공을 선택하셔서 볼링의 즐거움을 극대화하시고 비용을 최적화 하시기를 바랍니다. 볼링공 구매 가이드 당신의 첫 스트라이크를 위한 선택 20년 전, 동대문에서 첫 마이볼을 구매한 그 순간부터, 볼링은 단순한 게임이 아닌, 삶의 일부가 되었습니다. 원핸드 털어치기부터 아대볼링, 투핸드 플레이에 이르기까지, 볼링은 끊임없이 변화하고 발전하는 스포츠입니다. 그리고 이제, 볼링공을 처음 구매하는 이들을 위해, 저는 그 경험을 바탕으로 볼링공 선택의 시크릿을 공유하고자 합니다. 볼링공은 단순히 무게와 색
역사적 발명 식기세척기 고르는 법과 가정용 식기세척기 추천 - LG(엘지), 삼성, 6인용, 무설치, 소형 식기세척기 [내부링크]
2024년 기술의 발전으로 생활의 편의성은 너무 좋아졌습니다. 많은 가정의 어머니들은 설겆이 걱정을 하지 않습니다. 그런데, 아직도 식기세척기가 없어 어머니 혹은 아내와 보낼 시간을 설겆이로 낭비하고 계시나요? 오늘은 식기세척기에 대해서 알아보고 가정에서 사용하기 딱 좋은 6인용 식기세척기 베스트 제품 3가지와 1인 가구에서 사용하기 좋은 제품을 소개해 드리도록 하겠습니다. 오늘 소개해 드릴 내용은 아래와 같습니다. c️ 식기세척기의 혁명, 고르는 팁과 BEST 추천템 소개! 시카고 산업박람회에서 탄생한 식기세척기는 우리 삶을 혁신적으로 변화시켰습니다. 여성들의 가사 노동 시간을 대폭 줄여주어 여성들의 사회 진출을 촉진했고, 오늘날에도 여전히 우리의 주방을 혁신하고 있습니다. 식기세척기의 효과와 인기 이유는 무엇일까요? 식기세척기는 우리의 가사 생활을 더욱 편리하게 만들어 줍니다. 그 작동 원리를 이해한다면, 왜 여러분도 한 대 가져야 하는지 알게 될 거예요! 자주 묻는 질문을
가정용 현관 홈CCTV 캡스홈 도어가드 현관문보안 카메라로 걱정 없이 사는 법 - 아파트, 주택, 상가 CCTV 추천 [내부링크]
저희 집은 맞벌이를 하면서 아이를 키우느라 우유배달이나 택배를 많이 시키는데, 바쁜 와중에 택배 분실이나 우유가 사라지는 일을 겪고 스트레스가 너무 심했었습니다. 가정용 CCTV를 알아보다가 캡스홈 도어가드라는 현관문에 설치하는 홈 CCTV 서비스를 알게 되면서 정말 걱정 없이 아이들 키우고 살게 되었습니다. 사실 아내 혼자 집에 있거나 아이들이 혼자 있을 때 무서운 일도 있었던지라 현관문에 설치하는 가정용 보안 CCTV를 알아보았는데, 그냥 카메라만 있는 CCTV로는 이런 문제들이 다 해결되지 않겠더라고요. 그래서, 이것저것 알아보다가 택배 보상과 긴급 요원 출동, 그리고 아이들이 하교하고 집에 잘 들어왔는지, 학원은 제때 가는지도 쉽게 확인할 수 있게 되다 보니, 정말 다른 걱정은 다 사라져서 잠도 잘 자고 업무도 잘 되더라고요. 그전에는 택배 분실이나 이상한 사람이 와서 문을 두드리는 일 때문에 너무 스트레스가 많았는데, 이제는 그런 걱정이 완전히 사라졌어요! 오늘은 제가 경험
흡수율좋은 비타민C추천 - 온유바이오 리포좀비타민 C [내부링크]
저는 다른 영양제는 가끔 빠뜨리는 날이 있더라도 비타민 C는 꼭 챙겨먹습니다. 비타민 C는 세포의 손상의 원인이 되는 유해 활성산소를 제거해서 세포 손상을 막아주는 항산화 작용을 합니다. 거기에 비타민C는 몸에서 생성해내지 못하는 영양소로 외부에서 충분한 비타민C를 섭취해 주는 것이 중요합니다. 그리고, 특히 비타민C는 수용성이라 많이 먹더라도 부작용이 거의 없습니다. 너무 많이 먹으면 속이 좀 안좋을 수는 있는데 수용성이라 남는 것은 소변으로 모두 배출되기 때문에 모자라게 먹는 것은 문제가 되지만 많이 먹는다고 문제가 되지 않습니다. 그래서, 저는 항상 비타민C는 좀 여유 있게 먹는 편입니다. 그리고, 사실 정제 형태로 된 비타민 C는 몸에 잘 흡수가 되지 않아서 많이 먹어야 하는데, 즘에는 리포좀이라는 신기술이 나와서 흡수율을 높여준 비타민C가 개발되었습니다. 리포좀은 이중의 지질층으로 이루어진 구 형태의 물질입니다. 이 두께한 막 사이에 다양한 약물을 삽입하여 제품을 제조합니다
벤두381 수십년 코막힘을 뚫어주는 영양제 소개 및 추천 [내부링크]
저는 어렸을때부터 코가 막혀서 입으로 숨을 많이 쉬고 살아왔습니다. 그러다보니 여러가지 안좋은 점들이 많았습니다. 지저분하게 콧물이 흐르거나, 코막힘으로 잘때 입을 벌리고 자거나 하는 경우가 많았었습니다. 그동안 의료기기 제품으로 분류되는 레이저 조사기도 써보고, 코 세척도 거의 매일 하고 있습니다. 그런데 사실 레이저 조사기도 초반에는 조금 효과가 있는 거 같았는데, 좀 쓰다보니 별 효과가 잘 안나타나는 것 같아서 하다 말았습니다. 코세척은 지금도 거의 매일하고 있지만, 이것만으로는 확실히 낫지는 않네요. 병원에 가면 코막힘 뚫는 약을 주는데 그걸 먹으면 6시간 정도는 뚫리는데 이 약을 매일 먹을 수도 없어서 고민이 많았습니다. 한 가지 팁을 드리면 저는 코가 막힐때는 마스크를 씁니다. 마스크가 내 코의 습도를 유지시켜줘서 코막힘을 완화하는데 도움을 줍니다. 그리고, 절대 약국에서 코 뚫리는 스프레이는 가급적 사용하지 않는걸 추천드립니다. 물론 병원에서 처방받은 코 스프레이는 괜찮
프로폴리스 효능과 효과 - 항산화 영양제 유기농 브라질 그린프로폴리스 추천 [내부링크]
요즘 미세먼지로 인해서 목이 칼칼하고 몸이 피로하신 분들이 많은 것 같습니다. 저도 며칠째 콜록거리고 있는데, 오늘은 환절기와 황사, 미세먼지 등 외부환경으로부터 건강을 지키고, 면역기능을 유지하고 싶으신 분들께 도움이 되는 프로폴리스 성분의 효능과 왜 좋은지 알려드리겠습니다. 그리고, 좋은 프로폴리스를 함유한 프로폴리스 제품을 소개해 드리도록 하겠습니다. 프로폴리스란? 제품 설명이 아닌 원료에 대한 설명입니다. 프로폴리스는 벌이 꿀벌들이 나무 등 식물의 수액과 나무 껍질을 모아서 만든 물질로, 일종의 벌집의 건축 재료이자 방역용으로 사용됩니다. 프로폴리스는 특별한 성분을 가진 나무나 식물의 수액을 꺼내서 사용하며, 이를 이용하여 벌들은 벌집을 만들고, 벌레들을 방역하고 보호합니다. 프로폴리스는 자연에서 발견되는 강력한 항균, 항염, 항산화 성분이 풍부한데요. 이러한 효능은 주로 프로폴리스가 함유하고 있는 다양한 활성 성분 중 하나인 플라보노이드에 기인합니다. 플라보노이드는 식물에서
차전자피의 효능과 효과 그리고 장건강을 위한 식이섬유영양제 추천(변비에 좋은 식이섬유 환) [내부링크]
안녕하세요 에디입니다! 오늘은 화장실을 잘 못 가시는 분들이나 저처럼 배가 부글부글하는 과민성 장을 가지고 계신 분들에게 도움이 되는 '이너풀차전자피'라는 제품에 대해 소개해 드리려고 합니다. 먼저 과민성 장과 소화에 가장 중요한 것은 식이섬유입니다. 그런데, 차전자피에 이 식이섬유가 많은 것뿐 아니라 다른 효과도 있습니다. 오늘은 차전자피에 대해서 설명해 드리고 이너풀차전자피 제품을 소개해 드리겠습니다. 차전자피란? 제품 설명이 아닌 원료에 대한 설명입니다. 먼저 차전자피는 건강기능식품 기능성 원료로 사용되며, 차전자(질경이 씨앗)의 껍질을 분쇄하여 식용에 적합하도록 만든 것입니다. 식이섬유를 79% 이상 함유하고 있어 변비를 해소하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다. '차전자피'는 변의 점도를 높이고 대변의 부피를 증가시켜 배변활동을 원활하게 해주는 것으로 알려져 있습니다. 충분한 물과 함께 섭취할 때, 이 차전자피 식이섬유는 물을 흡수하여 최대 40배까지 팽창하며
인스타 팔로워 늘리기 셀프로 빠르게 완성했던 방법 [내부링크]
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MSM식이유황 효능과 관절영양제 추천 - 옵티MSM [내부링크]
우리는 종종 일상의 불편함을 당연시하며 살아가곤 합니다. 하지만 때로는 그 작은 불편함이 큰 고통으로 다가올 때가 있죠. 저 역시 그런 경험을 한 사람 중 하나입니다. 컴퓨터와 스마트폰을 뗄래야 뗄 수 없는 직업을 가진 저에게 손목 통증은 늘 따라다니는 그림자와 같았습니다. 거기에 볼링을 취미로 가지고 있어서 손목과 팔꿈치 무릎이 전체적으로 안 아픈 데가 없었습니다. 그러던 중, '헬씨드 관절업 옵티 MSM 2000’을 알게 되었습니다. 사실 관절의 연골은 40대면 벌써 50%가 사라진다고 어떤 의사선생님이 이야기하시는 것을 들었습니다. 저도 깜짝 놀랐는데, 연골은 관리를 잘 해주지 않으면 재생이 매우 느려서 복원이 매우 힘들다고 합니다. 그래서 이제라도 신경 써서 관절과 연골 관리를 해주려고 합니다. MSM 성분의 효능과 일일 섭취량 제품에 대한 설명이 아닌 원료에 대한 설명입니다. 제품에 대해서 소개하기 전에 먼저 MSM의 성분과 MSM효능에 대해서 조금 알려드리려고 합니다. 사
수의사가 알려주는 강아지 분리불안 해소를 실패하는 이유와 관리하는 법 8가지 [내부링크]
강아지 분리불안에 대처하는 것은 많은 주인들에게 고민거리입니다. 그러나 주인들이 조급해하거나 지름길을 찾으려고 한다면, 동물 행동학과 강아지 분리불안 솔루션에서는 거의 항상 실패할 것입니다. 따라서, 정석적인 방법을 차근차근 따라가는 것이 중요합니다. 감정을 바꾸는 것은 시간이 많이 걸리는 일이지만, 오늘부터 소개하는 방법들이 모여서 문제를 해결할 수 있도록 도와줄 것입니다. 첫째로, 분리불안 교육이 실패하는 이유를 알아봅시다. 잘못된 방법을 사용하거나 꾸준하지 못한 점, 혹은 불안을 다시 느끼게 하는 행동 등이 주요 실패 요인입니다. 그리고 이번 포스팅에서 소개해드릴 솔루션은 수의행동학을 기반으로 합니다. 관리, 수정, 약물 사용과 같은 3M 원칙을 중심으로 하여 문제를 해결할 것입니다. 그중에서도 분리 불안을 관리하는 방법을 우선적으로 살펴보겠습니다. 분리불안을 줄이는 방법으로는 데이케어나 펫시터를 활용하거나, 백색소음을 사용하는 방법이 효과적입니다. 또한 어뎁틸과 같은 제품을
강아지(반려견) 분리불안에 대한 오해와 진실 - 자책하지 마세요!! [내부링크]
강아지를 키우는 많은 분들이 분리불안이라는 문제에 직면하곤 합니다. 특히 1인 가구에서 혼자서 강아지를 키우는 분들은 이 문제에 더 많이 부딪히곤 합니다. 분리불안은 강아지가 혼자 있을 때 울거나, 집안을 엉망으로 만들거나, 오줌을 싸는 등의 증상을 포함하며 보호자 분들까지도 불안을 느끼게 하고 자책하는 경우가 많습니다. 이러한 문제를 겪는 보호자들은 주로 자신이 강아지에게 너무 이뻐 해서, 지나치게 애정을 베풀고 스킨쉽을 많이 한 것이 분리불안을 유발한 것으로 자책합니다. 그러나 많은 연구와 문헌을 통해 분리불안의 원인이 보호자의 행동만으로 설명되지 않는다는 것을 알 수 있었습니다. 분리불안은 유전적 요인과 강아지와의 빠른 분리, 부족한 사회화 등 다양한 요소가 작용하여 발생할 수 있습니다. 이를 알아야만 보호자들은 자책하지 않고 적절한 치료와 행동 교정을 통해 문제를 해결할 수 있을 것입니다. 이제 우리는 분리불안의 진짜 원인에 대해 자세히 살펴보고 강아지들의 스트레스와 분리불안
부동산 경매의 절차와 채권자가 해야 할 일 정리 - 배당 요구부터 경매 후 실시까지 [내부링크]
요즘에는 상가나 건물이 경매로 넘어가는 사례를 자주 접하게 됩니다. 제 지인도 이와 관련된 경매에 연루되어 돈을 못받을 위기에 처했습니다. 안타깝게도 저도 관련이 있습니다. 그래서, 이에 대해 자세히 알아보기로 했습니다. 가만히 있는것도 불안하네요.. 부동산 경매의 절차와 채권자가 해야할 일에 대해 알아보겠습니다. 부동산 경매란 무엇일까요? 경매의 정의와 경매 절차 그리고 배당 요구 등에 대해 알아보겠습니다. 또한, 모든 채권자가 배당을 받기 위해 배당요구를 해야 할까요? 그리고 배당표와 배당순위는 어떤 의미를 가질까요? 마지막으로 임차인을 위한 우선변제권에 대해서도 알아보겠습니다. 이런 정보들을 자세히 소개 함으로써 경매에서 채권자가 돈을 받기 위한 절차를 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 저와 같은 일이 없으시길 바라지만, 만약의 사태에 대비해서라도 다음의 정보는 한번 씩 알고 계시면 좋을 것 같습니다. 어려운 단어들은 최대한 풀어써서 이해하기 쉽게 작성하였으니 아래 링크를 눌러
동물병원 수의사가 알려주는 강아지 구토 노란색 vs 하얀색의 차이와 구토에 좋은 음식과 보양식 추천 [내부링크]
애완견을 키우는 분들께서는 강아지의 건강을 챙기는 것이 가장 중요한 일 중 하나입니다. 그중에서도 강아지의 구토는 때로 걱정을 끼치는 요인 중 하나일 수 있습니다. 오늘은 강아지 구토에 대해 더 깊이 알아보려고 합니다. 강아지가 왜 구토를 할까요? 그리고 그 구토의 색깔에 따라 어떤 의미를 가질까요? 이 글을 통해 동물병원 수의사 선생님이 알려주는 강아지 구토의 원인과 종류, 구토 관리 및 구토에 좋은 음식에 대해 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 강아지를 키우는 분들께 아주 유용한 정보가 될 꺼에요. 아래 링크를 눌러서 함께 알아보도록 하죠! 동물병원 수의사가 알려주는 강아지 구토 노란색 vs 하얀색의 차이와 구토에 좋은 음식과 보양식 추천 (wellife.info) 동물병원 수의사가 알려주는 강아지 구토 노란색 vs 하얀색의 차이와 구토에 좋은 음식과 보양식 추천 오늘은 강아지 구토에 대해서 좀 더 상세히 알아보려고 합니다. 강아지 구토는 정말 너무 많은 원인에 의해서 발생할 수 있
수의사가 알려주는 강아지가 하루에 먹어야 하는 적정 간식량은? - 트릿, 저칼로리, 건강간식, 반려동물간식, 훈련 [내부링크]
반려견을 키우는 보호자님들이 저희 병원에서 가장 자주 묻는 질문 중 하나는 "아이에게 하루에 얼마나 많은 간식을 줘도 되나요?"입니다. 간식의 양을 결정하는 것은 간단한 일처럼 보이지만, 실제로는 과학적인 접근이 필요합니다. 간식의 양을 올바르게 결정하려면 반려견의 하루 칼로리 요구량을 고려하셔서 주시는 것이 가장 좋습니다. 우리 아이가 하루에 섭취해야 할 적정 칼로리의 10%를 간식으로 주는 것이 가장 좋습니다. 하지만 이를 정확히 계산하기 위해서는 우리 아이의 기초대사량인 RER(기초대사량)을 고려해야 합니다. RER은 아이가 먹고 나서 아무 활동을 하지 않았을 때 소비되는 칼로리를 의미합니다. 그러나 단순히 RER만 고려하는 것은 충분하지 않습니다. 강아지의 나이, 몸무게, 성별, 중성화 여부 등의 특이 사항에 따라 RER에 곱해지는 지수를 고려해야 합니다. 이러한 과정을 통해 각각의 강아지에게 맞는 적정한 하루 섭취 칼로리를 계산할 수 있습니다. 이제 이 계산된 값에 따라 간
강아지 구토 원인과 예방법 및 애견 유산균 추천(설사예방) [내부링크]
강아지들이 구토를 자주 하는 것은 우리에게는 익숙한 일이지만, 실제로 동물 병원에서 가장 흔한 원인 중 하나로 꼽히고 있습니다. 하지만 왜 강아지가 구토하는지에 대해 직접 물어볼 순 없으니, 오늘은 수의사 선생님이 직접 알려주는 구토를 예방하는 5가지 방법에 대해 알아보려고 합니다. 구토는 위나 십이지장의 내용물이 밖으로 토출되어 나오는 것을 의미합니다. 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데, 소화기계의 문제로 인한 경우와 그 외 몸이 아파서 발생하는 경우가 있습니다. 그렇다면 어떻게하면 강아지의 구토를 예방할 수 있을까요? 바로 오늘 소개할 5가지 방법을 통해 이를 방지할 수 있습니다. 그 중 한 가지는 유산균을 사용하는 것인데요. 강아지 유산균은 효과도 중요한데 가장 중요한 것은 보관과 급여가 편리한 것을 선택하시는 것이 중요합니다. 아무리 좋은 것도 안먹으면 아무 소용 없어요! 냉장보관하거나 액체형으로 먹이는 것들은 먹이기가 정말 힘들어서, 아래 사진 처럼 사료에 넣을 수 있는
생크림 케이크 만들기 원데이 클래스 체험 및 집에서 케익과 제누와즈(시트) 만드는 레시피 - 퍼스트제과제빵학원 구로디지털점 [내부링크]
회사 팀원들과 함께 팀워크를 다지는 차원에서 생크림 만들기 원데이 클래스를 다녀왔습니다. 원데이 클래스에 갔더니 선생님께서 오늘 수업을 들으면 집에서도 밥통이나 에어프라이기로 생크림 케이크를 만들 수 있다고 하시면서 설명해 주셔서 잘 정리해 왔으니 한번 보시고 집에서 케익 만들어보세요~ 집에서 아이들과 함께 케이크 만들기를 하면 아이들이 엄청 좋아할 꺼에요! 오늘 만들 케이크는 1호 사이즈 케이크 2개 분량입니다. 빵(제누와즈) 만드는 준비물 계란 5개(262g) 박력분(140g) 베이킹파우더(2g) 설탕(122g) 버터(12g) 우유(35g) 아래에 버터를 우유에 담아 놓은 준비물과, 설탕, 그리고 박력분과 베이킹파우더입니다. 계란 5개도 까 놨어요. 생크림 및 토핑 준비물 생크림 450g 딸기잼 약간 그리고, 마지막으로 없으면 안 넣으셔도 되는데, 저희는 바닐라 향을 첨가했어요. 바닐라 향을 첨가하면 향이 더 좋아진다고 해서 선생님이 계란 섞는 데에 넣어주셨답니다. 계란과 설탕
스마트스토어 위탁판매 팔리는 상품명 짓는 전략과 방법 총정리(스스 키워드) [내부링크]
스마트스토어 위탁판매, 그저 물건을 올리고 기다리기만 하면 성공할 수 있다고 생각하시나요? 혹은 상품명에 대한 고민을 해보셨나요? 사실, 상품명은 매우 중요합니다. 이 포스팅을 통해 여러분은 광고비를 들이지 않고도 주문을 유도할 수 있는 상품명을 찾을 수 있을 것입니다. 국내에서 가장 상품명을 잘 지을 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다. 상품명에 대한 정보를 찾아보면서, 이렇게 제대로 된 정보를 담은 포스팅은 그간 찾기 힘들었을 것입니다. 하지만 이제 여러분은 전문가가 직접 테스트하고 검증한 내용을 토대로 최상의 상품명을 지을 수 있을 것입니다. 그간의 경험과 테스트 결과를 토대로 여러분에게 총정리해 드리겠습니다. 아래 링크를 눌러서 함께 배워보시죠! 스마트스토어 위탁판매 팔리는 상품명 짓는 전략과 방법 총정리(스스) 이 포스팅만 보시면 여러분들은 광고비를 하나도 쓰지 않고도 주문이 들어올 만한 상품명을 지을 수 있습니다. 지금 상태에서 국내에서 가장 상품명을 잘 지울 수 있습니다
직장인 점심 회식 구로디지털 호텔뷔페 ( 테이블32 ) 강력 추천 - 포포인츠 바이 쉐라톤 구로 [내부링크]
저는 구로디지털단지역 근처 회사에서 직장 생활을 하고 있습니다. 오늘은 평일 점심 회식으로 구로 호텔 뷔페인 테이블 32에 다녀온 후기를 공유해 드리겠습니다. 요즘 귀찮아서 맛집 후기는 잘 안 쓰는데, 여기는 정말 너무 소개해 드리고 싶어서 오랜만에 작성하게 되었어요. "테이블32, 포포인츠 구로 호텔뷔페"에 방문한 경험을 공유하고 이곳의 매력을 전해 드리겠습니다. 위치와 접근성 테이블32는 서울특별시 구로구 디지털로32길에 위치한 포포인츠 바이 쉐라톤 구로 호텔 2층에 자리하고 있습니다. 이곳은 2호선 구로디지털단지역 2번 출구에서 가까워 대중교통으로도 접근성이 뛰어납니다. 차로 이동하는 경우에도 주차공간이 넉넉하게 마련되어 있어 편리합니다. 분위기와 인테리어 테이블32는 식당의 크기가 엄청 크지는 않지만, 뷔페인만큼 이동하기가 불편하지 않았습니다. 테이블 간격이 적당히 띄어져 있어서 저녁에 식사하는 분위기가 나쁘지 않았습니다. 창가 자리에서는 도심이 한 눈에 내려다보이는 멋진 전
구로디지털단지 회식 및 모임에 좋은 양고기 전문점 라무진 맛집 [내부링크]
저녁에 회사 동료들과 함께 "라무진"이라는 양고기 전문점에 방문했습니다. 오랜만에 회사 동료들과 저녁을 먹을 일이 있어서 방문하였는데 고기 맛도 너무 괜찮고 서비스도 좋아서 공유해드리려고 후기를 작성하게 되었습니다. "라무진"은 서울특별시 구로구 디지털로32길에 위치해 있습니다. 이곳은 2호선 구로디지털단지역 2번 출구에서 가까워 대중교통으로도 접근성이 뛰어납니다. 차로 이동하는 경우에도 주차공간이 넉넉하게 마련되어 있어 편리합니다. 건물 지하 주차장에 주차하실 수 있습니다. "라무진"은 식당의 크기가 크지 않지만, 공간 활용이 잘 되어 있어 이동하기 불편하지 않았습니다. 테이블 간격이 적당히 띄어져 있어서 저녁에 식사하는 분위기가 나쁘지 않았습니다. 실내 인테리어는 깔끔하고 모던한 느낌이며, 청결한 상태가 유지되고 있어 매우 만족스러웠습니다. 테이블이 한쪽으로 마련되어있고, 반대편은 직원들이 직접 고기를 구워주고 서빙할 수 있는 시스템으로 되어있었습니다. 특히, 옷을 걸 수 있도록
간에좋은음식 밀크씨슬과 청호추출분말을 포함한 간영양제 추천 간건강리베라템 - 20% 할인정보 포함 [내부링크]
며칠 전 포스팅에서 직장 동료들과 저녁에 회식한 맛집을 소개해 드렸습니다. 제가 술을 좋아하기도 하지만 사회생활을 하다 보니 어쩔 수 없이 먹는 날도 많기도 합니다. 예전에는 별 걱정이 없었는데 요즘에는 몸이 점점 더 안 좋아지는 것 같고 피로한 건 나이가 들어서인지.. 지속적인 음주로 간이 망가져서인지 모르겠어요. 최근에도 여러 가지 건강 관련 영양제들을 챙겨 먹고는 있는데, 그중에서 가장 신경 쓰는 것은 간 건강에 관련된 영양제입니다. 간에좋은음식으로 잘 알려진 밀크씨슬이 들어간 영양제들이 많습니다. 오늘은 밀크씨슬뿐 아니라 최근에 알게 된 개똥쑥이라고도 불리는 청호 추출분말의 효능과 관련 제품을 소개해 드리도록 하겠습니다. 밀크씨슬추천 원료에 대한 설명입니다. 밀크씨슬은 많이들 알고 계시겠지만, 밀크씨슬 자체라기보다 밀크씨슬에 들어있는 실리마린 성분이 간 건강에 도움을 줄 수 있는 성분으로 식품의약품안전처로부터 기능성을 인정받았습니다. 간 건강에는 밀크씨슬추천해드려요. 여러 연
배도라지효능과 어린이간식으로 좋은 배도라지즙 추천 [내부링크]
매년 봄이 오면서 따스한 햇살과 함께 불청객인 미세먼지도 찾아옵니다. 이 작은 먼지 입자들은 우리의 목 건강을 위협하고, 환절기 감기를 부르는 주범이 되기도 하죠. 특히 어린이들은 더욱 조심해야 하는데요, 그들의 연약한 기관지는 이런 환경 변화에 민감하게 반응합니다. 요즘 아이들이 콜록 거리는 것이 걱정되더라고요. 그래서 오늘은 어린이들이 먹기 좋고 남녀노소의 호흡기 건강에 도움이 될 수 있는 안국약품배도수젤리’에 대한 이야기를 해보려 합니다. 이 젤리는 단순한 간식이 아닙니다. 배와 도라지, 수세미오이의 힘을 빌려, 봄철 미세먼지와 환절기 감기로부터 우리 아이들을 지켜주는 건강의 파수꾼이죠. 아이들이 좋아하는 맛과 재미있는 모양으로, 건강을 챙길 수 있게 되었어요. 이 작은 젤리 한 조각에는 어린이들의 목소리를 맑게 해주는 배와 도라지의 영양이 가득 담겨 있어요. 그럼 지금부터, 이 맛있고 건강한 젤리가 어떻게 우리 아이들의 건강을 지켜주는지 함께 알아볼까요? '원더풀 배도수 젤리
임산부도 먹는 온 가족 천연 키즈비타민 - 어린이 종합 비타민 추천 [내부링크]
안녕하세요! 에디입니다. 제가 몸이 좀 약하다 보니 저희 아이들도 환절기에 감기도 잘 걸리고 몸이 약합니다. 그러다 보니 여러 가지 영양제에 관심이 많습니다. 오늘은 약사 엄마가 만든 천연 비타민을 소개해 드리도록 하겠습니다. 브리트리의 베리밸런스는 100% 자연유래비타민으로, 우리 몸이 필요로 하는 영양을 자연 그대로 제공합니다. 합성비타민등 합성원료를 하나도 사용하지 않아서, 만 1세부터 임산부들도 아무 걱정 없이 먹을 수 있는 제품이라고 합니다. 베리밸런스는 합성비타민을 전혀 사용하지 않고, 인디언구스베리와 효모를 주요 원료로 하여 비타민과 미네랄 13종을 균형 있게 채워 넣은 멀티비타민입니다. 인디언구스베리는 비타민C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주며, 효모는 비타민B 군과 필수 미네랄을 제공합니다. 두 아이의 엄마인 배우 김정화 씨가 극찬한 이 제품은, 아이들이 좋아하는 딸기과즙분말로 맛을 내어, 아이들이 비타민을 간식처럼 즐겁게 섭취할 수 있도록 만들었답니다. 요즘 제
유기농 채소와 과일을 그대로 갈아만든 건조 생식 추천 [내부링크]
헬퓨의 '건강한포R' 제품은 빠쁜일상으로 영양을 골고루 챙기지 못하는 현대인들을 위한 간편식입니다. 간편하면서도 영양을 고루 갖춰서 평소에 야채나 채소를 많이 안드시는 분들에게 도움이 될 수 있습니다. 이 제품은 불규칙한 식사등으로 영양 균형이 좋지 못한 분들이나 채소나 과일 섭취가 부족한 분들을 위해 설계되었습니다. 요렇게 예쁜 헬퓨 박스에 배송되었는데요, 안에는 건강한포R과 헬퓨의 다양한 제품들이 소개되어있는 팜플렛이 같이 왔습니다. 요렇게 포장 되어 왔는데 제품이 생각보다 작아서 가지고 다니기도 좋을것 같았습니다. 팜플렛을 보다보니, 헬퓨 앱이 있어서 건강정보등을 확인할 수 있다고 합니다. 그 뿐 아니라, 내 건강검진이나 병원 다녀온 것, 그리고 약국 처방 등의 데이터를 확인할 수 있다고 하니 한번 설치해 봐야겠습니다. '건강한포R'은 딸기, 양배추, 레드비트, 방울토마토, 당근을 마이크로웨이브 저온 진공 건조법을 통해서 변형없이 37도 내외에서 살균 건조한 특허기술을 통해 가
인스타 실행사 가성비까지 잡은 곳은? [내부링크]
안녕하세요, 에디입니다:) 이제는 인스타그램을 활용해서 브랜드를 홍보하는 사람들이 많죠. 제 주변 지인들 같은 경우에도 인스타를 통해서 홍보를 하는 사람들이 꽤 있답니다. 하지만 혼자 힘으로 홍보를 할 수 있는 경우는 흔하지는 않습니다. 팔로우를 많이 보유하고 있는 인플루언서 같은 경우가 아니라면 더더욱 혼자 본인의 브랜드를 홍보하기란 어려운 법이죠. 홍보를 한다 해도 좋아요와 댓글 수를 늘리기도 어렵고 관리를 하는 것도 까다로워서 대부분의 사람들이 도중에 포기를 하는 일이 많은 거 같더라고요. 그래서 오늘은 제가 성공적으로 브랜딩 할 수 있는 방법을 가져왔는데요. 좋아요와 댓글 수도 늘릴 수 있고 마케팅까지 할 수 있는 인스타 실행사 사이트를 알려드리려고 해요! 이러한 3가지를 다 충족하고 싶으신 분들이라면 필독하시길 바랍니다:) 우선, 인스타 실행사와 대행사의 차이점을 알려 드릴게요! 실행사는 직접적인 광고 실행을 할 수 있기에 광고주의 니즈를 파악하여 수정 또는 업데이트로 인한
1시간에 40억을 번 사람의 이야기와 노하우를 담은 책 추천- 브랜드 설계자 [내부링크]
여러분은 1시간 만에 320만 불(약 40억)을 벌어낸 사람이 있다고 들으면 어떻게 생각하실까요? 그 사람은 어떤 비밀을 가지고 있을까요? 그리고 그 비밀을 우리에게 알려준다면 우리도 그 사람처럼 성공할 수 있을까요? 오늘 소개해 드릴 책은 바로 그런 사람의 이야기를 담은 책입니다. 그 사람은 러셀 브런슨이라는 이름으로, 1000억 원 규모의 기업을 일군 '퍼널 이노베이터’로 유명한 사람입니다. 그는 자신이 만든 제품을 팔기 위해 수많은 실패와 고난을 겪었지만, 결국 자신만의 방식으로 성공을 이루었습니다. 그리고 그 방식을 이 책에서 모두 공개했습니다. 이 책의 제목은 "브랜드 설계자"입니다. 이 책은 단순히 러셀 브런슨의 성공 스토리를 들려주는 책이 아닙니다. 이 책은 우리 모두가 러셀 브런슨처럼 제품을 팔고, 브랜드를 만들고, 성공할 수 있는 방법을 가르쳐 주는 실용서입니다. 이 책을 읽으면 무엇을 배울 수 있을까요? 먼저, 아무것도 모르는 사람이 전문가가 되는 방법을 배울 수
관절 통증 자가진단(체크)과 식약처인정 기능성 우슬등복합물을 함유한 관절 및 연골 영양제 추천 [내부링크]
저는 볼링을 좋아하는데 볼링을 치면 아무래도 무릎에 무리가 오는 경우가 많습니다. 그래서 관절에 관심이 많은데, 오늘은 국내 최초로 우슬등복합물로 기능 성분을 인정받아 원료로 포함한 관절 케어 영양제 제품을 소개해 드릴게요! 관절의 중요성 건강 정보에 한합니다. 얼마 전에 정형외과 의사선생님이 하는 이야기를 들어보니 연골이 30대부터 감소해서 40대에 벌써 절반이 사라진다고 하더라고요.. 너무 걱정되기도 해서 관절과 연골에 좋은 영양제를 하나 먹고 싶었어요!! 그리고 하루에 관절을 움직이는 횟수가 10만 회 정도 된다고 하니 잘 돌아다니려면 관절이 너무나도 중요해 보이더라고요. 특히, 연골이 손상되면 뼈와 뼈가 완충 역할을 하는 부분 없이 직접 맞닿아서 아프고 뻣뻣해져서 움직이기가 힘들다고 해요. 뼈도 30세가 넘으면 만들어지는 것보다 없어지는 속도가 빨라진다고 하고, 또 여성분들은 폐경이 되면 골다공증이 빠르게 진행되어 잘못 넘어져도 부러지는 경우가 많다고 해요. 저희 어머니도 넘
직장인 부업과 주말 알바로 좋은 배달(배민커넥트) 하는 법(추천인: lswhh) - 안전교육 정답 포함 [내부링크]
저는 평범한 직장인이자 가장입니다. 부양 가족이 딸려있다보니 직장인 월급으로 먹고 살기도 빠듯하네요. 주 직업에 방해가 되지 않고 자유롭게 일할 수 있는 부업인 배민 커넥트를 해 보았는데 좋은 점이 많아서 소개해 드립니다. 배민커넥트는 내가 원할 때 하루 한 시간도 가능한 배달 아르바이트입니다. 퇴근길에 자동차로, 집앞에서 걸어서도 부담없이 시작할 수 있습니다. 자유롭게 정하는 스케줄과 하루 1건도 가능하며, 내가 배달한 건수와 거리만큼 수입이 계산됩니다. 오늘은 배민커넥트를 시작하기 위해서 어떻게 해야 하는지, 실제 배달 할 때 주의해야 할 것이 있는지 등을 알아보도록 하겠습니다. 배민커넥트의 가입방법과 필요한 준비물, 운송수단 선택, 교육 영상 시청, 보험 신청 등에 대한 자세한 정보를 모두 담았고, 따라만 하시면 누구나 하실 수 있도록 준비했습니다. 배민커넥트를 부업으로 시작하실 분들은 아래 링크를 눌러서 확인해 보세요! 배민 커넥트 라이더스 하는 법과 40만원 더 받는 법 (
수험생 비타민으로 인기 있는 멀티비타민 추천 (청소년 영양제, 직장인 영양제) [내부링크]
학생들은 공부하느라 힘들고, 부모님들은 회사 다니느라 매일 피로를 달고 사는 것 같아요. 제 딸도 중학생이 되면서 학원 다니고 숙제도 해야 하고 다른 공부 하느라 고생이 많은 것 같더라고요. 저도 피곤하고 딸도 힘들 거 같더라고요. 그래서 이번엔 그런 수험생들과 공부하는 학생들에게 잘 어울리는 비타민이 있다고 해서 소개해 드리려고 해요. 학생들뿐 아니라 피로에 지친 직장인들에게도 피로회복 영양제로 안성맞춤이라고 하네요. 그 비타민은 바로 [브이 에너지] 멀티비타민이랍니다! 이 비타민은 수능 100일에 일시 품절된 베스트 상품으로 최근 입고된 최신상 제품으로 소비기한은 2026년 6월 1일까지라고 하니 못 먹을 걱정 없이 안심하고 구매하셔도 됩니다. 이 비타민은 “몸이 좋아지는 것을 느낄 수 있는” 비타민이라고 하는데요. 저도 브이에너지 멀티비타민을 며칠 섭취해 보았는데 정말 그렇더라고요. 에너지가 넘치고 몸이 건강해진 것 같아요. 그래서 직장인 영양제로도 좋고 공부하는 청소년 비타민
병원 안 가고 코골이와 수면 무호흡증을 확인하는 방법 - 갤럭시 워치와 삼성 헬스 어플(앱) [내부링크]
요즘 스트레스를 받고 자주 피곤하다 보니 여러 가지 시도를 하게 되었습니다. 그중 가장 심각하게 생각하고 있는 것이 코골이입니다. 오늘은 코골이와 수면 무호흡증을 가진 분들을 위해서 꼭 필요한 시계를 하나 소개하려고 합니다. 바로 삼성 갤럭시 워치입니다. 저도 사실 이 제품을 써보기 전까지는 그냥 아내가 코를 많이 곤다.. 가끔 숨넘어가는 것 같다고 하는데.. 그냥 그러려니 했었습니다. 그런데 피로가 누적되고 몸이 피곤하다 보니 내 코골이가 정말 수면 무호흡이 있는지 알고 싶어졌습니다. 코골이와 수면 무호흡증의 관계와 위험성 삶과 죽음의 경계에서 코골이와 수면 무호흡증에 관심이 많으신 분들을 위해 갤럭시 워치와 삼성 헬스의 수면 측정 기능을 소개하고자 합니다. 코골이와 수면 무호흡증은 단순한 수면 장애가 아니라 심각한 건강 문제를 야기할 수 있는 질환입니다. 코골이는 수면 중 공기가 통과하는 상기도가 좁아져서 발생하는 소리이고, 수면 무호흡증은 상기도가 완전히 막혀 숨이 끊어지는 현
시각(산업) 디자인 및 영상편집 전문가용 고성능 고사양 노트북 - CAD, 어도비, 3DMAX, 오토캐드, 라이노, NX 등 [내부링크]
산업디자인이나 시각디자인 또는 영상편집 분야에서 사용할 프리미어 노트북을 선택할 때, 성능, 화면 품질, 그리고 휴대성을 고려하는 것이 매우 중요합니다. 많은 분들이 CPU는 인텔을 선호하고 SSD는 512GB 이상을 고려하는 경향이 있습니다. 이러한 요구사항을 모두 충족하는 프리미어 노트북을 찾는 것은 실제로 꽤 어려운 일이 될 수 있습니다. 특히 디자인 분야에서는 그래픽 작업, 3D 모델링, 그리고 CAD 프로그램 등을 주로 다루게 됩니다. 이러한 작업에는 CPU, RAM, 그래픽 카드의 성능이 매우 중요합니다. 그러므로 오늘은 성능과 가격을 균형 있게 갖춘 프리미어 노트북을 여러분에게 소개하려고 합니다. 이 제품들은 산업디자인이나 영상편집 분야에서 활용하기에 최적화되어 있습니다. 아래 링크를 눌러서 함께 살펴보시죠! 디자인 전공자를 위한 가격을 고려한 프리미엄 노트북 추천 산업디자인 분야나 영상편집 분야에서 사용할 프리미어 노트북을 선택할 때, 성능, 화면 품질, 휴대성을 모
락토프리 우유와 잘 어울리는 흰우유 싫어하는 아이들을 위한 홈앤키즈 밀키스트로우 초콜렛맛&딸기맛!! [내부링크]
오늘은 저희 아이들이 너무 좋아하는 우유 제품을 소개해드리려고 해요. 바로 "홈앤키즈 밀키스트로우 초콜렛맛&딸기맛"이에요. 이 제품은 흰우유를 초콜렛맛과 딸기맛 우유로 바꿔주는 마법의 스트로우라고 할 수 있어요. 흰우유를 싫어하는 아이들도 이 스트로우를 사용하면 맛있게 우유를 먹을 수 있답니다. 흰우유 안먹는 아이들 많잖아요, 우리 아이들도 흰우유를 잘 안먹어서 고민이었는데 이 제품하고 먹으면 너무 잘 먹어요!! 저는 이 제품을 처음 알게 된 것은 우연히 인터넷에서 본 광고였어요. 광고에서는 아이들이 흰우유를 엄청 잘 먹는 사진이 많더라고요, 아이들도 보더니 관심을 가지더라고요. 그러다가 밀키스트로우를 사용하면 흰우유가 초콜렛맛과 딸기맛 우유로 바뀌는 것을 알려주었어요. 우연히 마트에서 지나가다가 이 제품을 발견해서 사줬더니 너무 잘 먹더라고요. 제품은 한 박스에 12 봉지가 들어있고, 각 봉지마다 5개씩 스트로우가 들어있어요. 스트로우는 플라스틱으로 되어있고, 안쪽에는 초콜렛이나
키크는 성장 특허물질 코넘01을 함유한 비타민 영양제 추천 키즈엘리트 (초등학생, 중학생, 청소년, 사춘기 ) [내부링크]
저희 집 막내 아이가 키가 많이 작아서 고민이 많습니다. 이것저것 먹여도 보고 해도 잘 안 크는 것 같아서 항상 걱정인데, 이번에 약사와 한의사 선생님들이 공동 연구해서 개발한 어린이 비타민이 있다고 해서 먹이고 있어요. 오늘은 키 성장에 도움이 되는 것으로 특허를 받은 코넘01 성분을 포함한 키즈 엘리트 제품을 소개해 드릴게요! 제 아이가 11살인데 또래보다 많이 작아요, 병원에도 다녀왔었는데 엑스레이 상으로는 늦게 큰다고 의사 선생님이 이야기해 주셔서 그나마 다행인 거 같은데 그래도 걱정이 많습니다. 주사도 고민은 해봤지는 여러 가지로 불안한 게 많아서 이것저것 키 크는데 좋다는 것 먹이고 있는 중이에요.. 중학생 되기 전에 좀 더 컸으면 좋겠어요.. 오늘 소개해 드릴 키즈엘리트는 30년 경력의 약사와 한의사가 함께 연구개발한 제품이어서 믿음이 갑니다. 이 제품은 아이들의 성장을 돕기 위해 특별히 설계되었다고 해요. 이 제품의 섭취 방법은 간단합니다. 하루에 한 번, 한 정을 입
영상편집과 사무용으로 적합한 가성비 노트북 추천 [내부링크]
여러분, 오늘은 효율적인 영상편집과 사무 업무에 필요한 가성비 노트북을 함께 살펴보려고 합니다. 예산을 60만 원 전 후로 잡으신 분들께 특히 유용한 정보일 것입니다. 영상편집을 위한 노트북을 선택할 때, CPU, 램, 그래픽 카드, 그리고 디스플레이 등의 사양이 중요합니다. 인텔 i5 이상이나 AMD 라이젠 5 이상의 CPU, 16GB 이상의 램, 그리고 15인치 이상의 FHD 이상 해상도를 가진 디스플레이를 고려해야 합니다. 또한, OS가 설치된 SSD가 있으면 부팅 속도와 프로그램 실행 속도가 향상되므로 더 좋습니다. 오늘은 웹 검색을 통해 60만 원 근처의 노트북 중에서 영상편집도 가능한 사양을 가진 3개의 모델을 선별하여 소개해 드리겠습니다. 아래 링크를 눌러서 함께 살펴보시죠! 영상편집 가능한 사무용 가성비 노트북 추천 (wellife.info) 영상편집 가능한 사무용 가성비 노트북 추천 영상편집과 기본 사무를 위한 가성비 노트북을 추천드립니다. 가격은 75만 원 이하 정
2024년 가성비 좋은 노트북 추천 BEST 4 - 대학생, 사무용, 캐주얼 및 고사양 게임 [내부링크]
여러분, 노트북을 구매하려고 할 때 종류도 많고 브랜드도 다양하며 스펙도 다양해서 어떤 것을 선택해야 할지 감을 잡기 어렵지 않나요? 특히 최근에는 이러한 선택의 난이도가 더욱 높아지고 있습니다. 예를 들어, 사무용으로 유명한 HP 2023이 최근 품절로 가격이 상승하고 있는 반면, 가벼운 노트북 중에서 가성비가 좋았던 2023년 LG 그램 16 버전도 가격이 급등하며 구매하기 어려워졌습니다. 하지만 우리는 위기를 극복할 준비가 되어있죠. 특히 새 학기를 앞두고 급하게 노트북을 구매하는 예비 신입생들의 수요가 높아지면서 이러한 현상이 더욱 심해지고 있는 것으로 보입니다. 오늘은 2024년 신학기를 앞두고 구매할 수 있는 최신 가성비 노트북 BEST 4를 여러분께 소개해 드리려고 합니다. 자, 함께 새로운 학기를 준비하는 동안 필요한 노트북을 찾아보도록 하겠습니다. 자 아래 링크를 눌러서 함께 시작해볼까요? 2024년 가성비 좋은 노트북 추천 BEST 4 - 대학생, 사무용, 캐주얼
연신내역 급발진 사고 최초 블랙박스 영상 공개 - 2024/02/29 (한문철블랙박스 제보?) [내부링크]
서울 연신내역 앞에서 발생한 차량 8대 추돌사고로 인해 1명이 사망하고 13명이 부상했습니다. 그렇지 않아도 어제 한문철 블랙박스 영상을 보고 무서워하고 있었는데, 오늘 사고 현장에 있었던 제 가족들은 당황하지 않을 수 없었습니다. 블랙박스 영상 첨부합니다. 저는 횡단보도 신호로 인해서 2차선에 멈춰서 있었는데 반대편 차선에서 라이트가 켜지면서 차량이 돌진하고 횡단보도를 건너던 어르신 한 분이 차에 치어서 쓰러지는 것을 목격했습니다. 나중에 뉴스를 보니 사고를 당하신 어르신은 결국 숨을 거두었다는 소식에 매우 안타까움을 금치 못했습니다. 이 사고로 도로가 통제되어 교통 혼잡이 심각했으며, 경찰은 급발진 가능성을 배제하지 않고 있습니다. 사고 현장에서는 SUV 차량이 중앙 분리대를 들이받으며 사고를 일으켰고, 현재까지 14명의 사상자가 발생한 것으로 알려졌습니다. 사고 운전자는 음주 상태가 아닌 79살 남성분이었다고 합니다. 사고로 인해 왕복 5차선 도로 양방향이 약 1시간 동안 통제
인스타 프로필 소개 잘 쓰는법 (feat. 검색어 노출되기 마케팅24) [내부링크]
안녕하세요, 에디입니다:) 요새는 간결한 글과 사진 한 장 또는 동영상 하나만 있어도 꽤나 큰 영향력을 만들 수 있고, 잘만하면 인플루언서까지 될 수 있는 인스타, 유튜브, 틱톡 등을 많이 하는 추세인데요. 하지만 많은 분들이 정작 인스타 소개 글의 대한 중요성은 모르는 듯싶더라고요. 그래서 오늘 소개해드릴 글은 인스타 프로필 소개로 검색어 상단에 노출이 되는 방법입니다. 저도 처음에는 인스타 검색어에 입력을 할 때 맨 위에 뜨는 분들이 신기하기도 했고 어떤 이유로 검색어 입력을 할 때 상단에 나오는지 매우 궁금하기도 했죠. 나와 다른 부분이 무엇일까 여러 생각을 해보았고, 많은 분들의 계정을 확인해 봤는데요. 저 같은 경우에는 간략하게 이름과 MBTI, 취미 정도만 소개 글의 적어 놓았지만 상단에 뜨는 소위 인플루언서들은 꼼꼼하게 본인이 어떤 계정을 운영하고 있는지에 대해서 인스타 프로필 소개 글을 쓰셨더라고요. 평소에도 인플루언서에 관심이 많던 저로써 이 기회를 놓치지 않기 위해
2주 만에 1억 넘는 매출을 올린 사장님이 추천하는 3월에 판매하면 좋은 상품들 (위탁판매, 도매꾹, 도매매) [내부링크]
안녕하세요! 여러분, 오늘은 판매의 전문가, 커머스의 신이라 불리우는 사장님이 추천하는 특별한 강의 내용을 소개하려 합니다. 이 사장님은 단 2주 만에 1억 원을 넘는 매출을 기록한 전문가로, 그의 노하우와 비결을 배우고 싶은 사람은 분명 많을 것입니다. 오늘은 커머스의 신이 알려주는 3월에 판매하면 좋은 상품들에 대해 알아보려고 합니다. 이 강의에서는 캠핑 의자, 유치원 실내화, 그리고 정전기 청소포와 같은 다양한 상품들을 다룹니다. 그런데 이들을선택할 때 어떤 제품을 선택해야하고, 어떻게 판매해야 할까요? 바로 데이터를 기반으로 한 분석이 그 핵심입니다. 커머스의 신은 판매하는 아이템의 데이터를 분석하여 어떤 상품이 3월에 가장 인기가 있을지를 예측하고 그에 맞춰 소싱하고 있습니다. 더불어, 도매꾹에서의 구매할 때 주의점과 쿠팡에서의 판매를 위해 어떻게 해야할 지 그가 말하는 노하우를 정리하였습니다. 2주 만에 1억을 넘는 매출을 올린 전문가의 조언을 통해 3월에 판매하면 좋은
올인원 가성비 로봇청소기 부터 프리미엄 로청 추천 TOP 5 순위 - 물걸레, 청정스테이션 등 (에코백스 T10옴니, 로보락, 드리미, 라이드스토, 원더스리빙) [내부링크]
이모님 가전으로 불리는 로봇청소기를 구매하는 것은 요즘 가정에서는 필수품으로 여겨집니다. 생활을 편리하게 해주고 가족들과 시간을 보낼 수 있는 중요한 선택입니다. 하지만 다양한 제품들과 그들의 기능을 고려하는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 따라서 우리는 여러 가지 요소들을 고려하여 이 가이드를 작성했습니다. 이 가이드는 로봇청소기를 구매할 때 고려해야 할 중요한 사항들을 설명하고, 추천 TOP 5 제품을 소개합니다. 로봇청소기 구매 가이드 작동 원리 및 센서 로봇청소기가 효과적으로 청소를 수행하기 위해서는 인공지능형 작동방식과 매핑 센서가 필요합니다. 이는 로봇청소기가 집안을 자유롭게 이동하며 효율적으로 청소할 수 있도록 도와줍니다. 청소 성능 로봇청소기의 청소 성능은 흡입력과 물걸레 성능에 의해 결정됩니다. 특히 가성비를 따지더라도 요즘 구매하는 제품은 뛰어난 물걸레 성능을 갖추고 있어야 합니다. 사용 편의성 로봇청소기는 사용자의 생활을 편리하게 해주는 것이 중요합니다. 따라서 작
흡수율을 높인 메가도스에 적합한 리포좀비타민C 추천 (리포조말비타민C) [내부링크]
오늘은 제가 좋아하는 비타민 C 제품에 대해서 이야기하려고 합니다. 비타민 씨는 수용성 비타민이라 많이 먹으면 알아서 쓸 만큼 쓰고 소변으로 배출되기 때문에 부담이 전혀 없고, 특히 메가도스 용법으로 많이 먹으면 건강에 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있어서 제가 가장 좋아하는 비타민입니다. 그런데, 맛도 좋고 먹기도 좋고 흡수율도 좋은 제품이 있어서 최근에 애정 하게 된 제품인 "리보 리포좀 비타민C 500에 대해 이야기하려고 합니다." 이 제품은 사회생활과 육아에 지친 4~50대 분들에게 인기를 많이 끌고 있다고 합니다. 그도 그럴 것이, 이 제품은 혀에 닿는 순간 사르르 녹는 이지 멜트 제형으로, 물 없이도 쉽게 섭취할 수 있는 분말 제품으로 출시되었습니다. 우리 아이들은 정제 형태의 영양제를 잘 못 먹는데 이 제품은 입에서 맛있게 녹아버리니 아이들도 좋아하는 영양제가 되었습니다. 흡수율높은비타민C인 리포좀 비타민C는 전반적인 면역력과 건강 상태를 유지하는 데 도움을 주는데, 이
패키지 소프트웨어 제품을 개발하는 svn(subversion) 사용자를 위한 Git branch 전략 [내부링크]
최근에는 많은 개발자들이 Subversion(SVN) 대신 Git을 주로 사용하고 있습니다. 저 또한 SVN을 활용하여 패키지 소프트웨어를 개발하고 배포하는 업무를 수행하고 있었습니다. 그러나 현재의 트렌드와 요구에 맞춰 Git으로 전환하고자 합니다. 그러나 SVN과 Git의 브랜치 전략이 다양하게 존재하며, 어떤 것을 선택해야 할지에 대해 고민이 많았습니다. 이에 저는 패키지 소프트웨어를 개발하는 조직에서 SVN을 사용하던 경험을 바탕으로 Git이나 GitHub를 도입할 때 어떤 브랜치 전략이 적합한지 조사해 보았습니다. 목차 브랜치(Branch)란 무엇인가요? SVN과 Git 패키지 소프트웨어 회사의 SVN 브랜치 전략 Git의 브랜치 전략 패키지 소프트웨어 관리를 위한 SVN to GitHub 브랜치 전략 이제 각 항목에 대해서 아래 링크에서 자세히 알아보겠습니다. 패키지 소프트웨어 제품을 개발하는 svn(subversion) 사용자를 위한 Git branch 전략 (welli
GitHub 브랜치 생성 및 작업 방법 - GUI와 CLI [내부링크]
이전 글에서는 GitHub와 Git의 브랜치 전략에 대해 살펴보았습니다. 이어서, 이번에는 브랜치를 어떻게 생성하고 관리할 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 효율적인 브랜치 관리는 프로젝트의 원활한 진행과 협업에 중요한 역할을 합니다. 따라서 브랜치를 올바르게 생성하고 관리하는 방법을 알아두는 것이 필요합니다. 목차 1. 웹에서 GitHub 브랜치 생성 방법 2. 명령행에서 GitHub 브랜치 생성 방법 3. Git과 GitHub 브랜치 이름 규칙 이제 각 항목에 대해서 아래 링크에서 자세히 살펴보겠습니다. GitHub 브랜치 생성 및 작업 방법 - GUI와 CLI 지난 시간에 github와 git의 브랜치 전략에 대해서 알아보았습니다. 그럼 이제 브랜치를 어떻게 생성하고 관리할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. Table Of Contents 웹에서 GitHub 브랜치 생성 방법 명령행에서 GitHub 브랜치 생성 방법 git과 github 브랜치 이름 규칙 웹에서 GitH
코골이의 원인과 만 원으로 고치는 법 - 양압기 없이 코골이 방지 기구로 수면무호흡 증상 치료한 후기 [내부링크]
코골이를 가지고 있는 분들은 너무나 많습니다. 코골이는 단순히 수면의 질을 저하시키는 것 이상의 문제를 야기할 수 있어요. 코골이를 하시는 분들 대부분은 수면 무호흡을 동반하는데, 이는 심혈관계 질환, 만성피로, 낮에 졸리는 기면증 등과 연관이 있어 심각한 건강 문제의 원인이 될 수 있습니다. 그리고, 또 중요한 점은 같이 자는 가족들이 힘들어한다는 점이에요... 심지어 코골이가 심해서 혼인의 계속이 어렵다고 인정된다면 이혼 사유가 될 수 있다고 변호사분께서 이야기하시는 것도 들었어요. 하지만, 너무 걱정만 하실 필요는 없습니다. 오늘 제가 코골이를 만 원으로 없앨 수 있는 코골이 방지 기구를 알려 드릴게요. 코골이의 원인 먼저 코골이를 고치려면 코골이의 원인을 알아야 해요. 코골이와 수면 무호흡의 원인에 대해 간략히 알아보면, 코골이는 우리가 숨을 쉴 때 상기도가 좁아져 공기가 쉽게 들어가지 않을 때 발생한답니다. 코골이의 가장 흔한 원인은 혀 근육의 이완 때문인데, 특히 아시아인
양압기 없이 코골이를 치료하는 입증된 방법 - 혀운동, 코골이방지기구, 연구 논문 [내부링크]
코골이는 단지 잠을 방해하는 것뿐만 아니라, 폐쇄성 수면 무호흡 증후군이라는 심각한 질병의 징후일 수 있습니다. 이 질병은 90%의 코골이 환자에게 나타납니다. CPAP(지속적 양압 호흡기) 같은 기계를 사용하면 코골이를 줄일 수 있지만, 모두가 편하게 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 그렇다면 양압기를 사용하지 않고도 코골이를 치료할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요? 이번에는 관악기 연주와 노래가 코골이와 수면무호흡증을 어떻게 개선하는지 알아보고, 매우 효과적인 방법을 추천해 드리겠습니다. 실제로 "관악기 연주가 수면 무호흡증 위험에 미치는 영향"이라는 여러 연구를 정리한 논문에서는 관악기 연주가 코골이와 수면장애에 긍정적인 효과를 가질 수 있다는 것을 발견하였습니다. 하지만, 관악기를 갑자기 배운다는 것은 쉬운 문제가 아닙니다. 그래서, 오늘은 정말 가장 쉽게 관악기 연주와 동일한 효과를 낼 수 있는 운동 법을 소개해 드리려고 합니다. 아래 링크를 눌러서 코골이에 효과적인 운동법과
인스타그램 팔로워 늘리기 SNS샵으로 간편하게 도움 받은 후기 [내부링크]
안녕하세요 에디입니다! 여러분들은 인스타그램을 어떻게 활용하고 계시나요? 아무것도 올리지 않고 지인들의 피드를 구경하는 용도 이거나 친구들과 소통을 하기 위해 계정을 만든 사람, 혹은 특정한 목적을 가지고 계정을 개설하는 경우 등 개인의 목적에 맞게 인스타를 즐기고 계실거라 생각해요, 저는 운동 관련으로 협찬도 받아보고 싶고 매일 기록을 하면 조금 더 동기부여가 되지 않을까 싶어 새롭게 운동용 계정을 만들어봤어요! ㅎㅎ 주변에서 계정을 잘 키워서 협찬을 받는 친구들이 속으로는 엄청 부러웠거든요. 그런데 계정을 만들고 매일 헬스장에 가서 운동을 하고 사진을 올렸는데 초반에는 운동을 하시는 분들이 맞팔을 해 주셨는데 제가 너무 피드에 사진이 얼마 없고 소통도 활발한 편이 아니라 그런가봐요.. 그래도 저는 포기를 하지 않고 1일 1게시물을 올리면서 꾸준하게 관리를 하려고 하루의 대부분을 인스타를 하는데 써 보기도 했어요. 그런데 이렇게 하는 것도 하루이틀이지 한 달, 두 달이 넘어가니까
만성피로 영양제 추천 - 흡수율 좋은 가루로 된 스노브 리포좀 비타민 C [내부링크]
오늘은 수용성 비타민 중에 비타민 C에 대해서 이야기 하려고 합니다. 비타민 C는 수용성 비타민으로 몸에 아무리 많이 들어가도 남은 양은 배출되기 때문에 많이 먹는다고 몸에 쌓이지 않고 항산화에 도움이 되기 때문에 제가 맘 놓고 먹는 영양제입니다. 거기에 비타민 C의 경우 흡수율이 낮은 측면이 있는데, 이번에는 흡수율을 높인 제품을 소개해 드리려고 합니다. 비타민 C의 효능은 다 아시겠지만, 항산화 작용이어서 몸 안에 있는 세포를 늙지 않게 해주는 아주 중요한 역할을 합니다. 사람이 무언가 먹으면 이 먹은것과 에너지를 내고 하는 등의 일을 하면 활성산소가 발생되는데, 이 활성산소가 세포와 만나게 되면 우리몸의 세포가 산화되는 현상이 발생합니다. 비타민 C는 이 활성산소를 줄여서 세포들이 산화되는 것을 막아주는 역할을 합니다. 비타민 C의 구조를 보면 탄소-탄소 이중결합에 연결된 -OH 기가 두개가 항산화작용을 나타내는 부분입니다. 이 부분이 활성산소와 반응하여 비타민 C가 항산화 작
다이어트에 좋은 견과류 추천과 보관법 (투데이넛 너트한줌) [내부링크]
다이어트와 건강을 위해 견과류를 간식으로 먹으시는 분들이 많은데요, 견과류는 건강한 영양소가 풍부하지만, 칼로리도 높고 잘못 먹으면 암을 유발할 수 있어서 주의가 필요해요! 오늘은 어떻게 견과류를 먹으면 암이 생길 수 있는지 알아보고, 안전하게 먹을 수 있고 건강에도 좋은 제가 먹고 있는 제품에 대해서 소개해 드릴께요! 견과류는 영양가가 풍부하고 다양한 건강상의 이점을 제공하는 식품입니다. 견과류에는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이를 통해 영양 균형을 유지할 수 있습니다. 그리고 혈당을 올리지 않아 다이어트에 아주 좋은 간식입니다. 또한 견과류는 심장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 오메가-3 지방산을 함유하고 있는 것들이 있어 심혈관 건강에 매우 중요한 조력자가 될 수 있어요! 그런데 견과류마다 영양소가 달라서 여러 종류를 잘 혼합해서 먹어야 합니다. 예를 들어, 아몬드에는 10.26g의 불포화지방산, 7.5g의 식이섬
양압기 사용 없이 집에서 코골이 고치는 치료법 - 베개, 혀운동, 다이어트, 하체운동 [내부링크]
지난 시간에는 코골이와 수면무호흡증이 뇌 손상과 다양한 성인병의 원인이 될 수 있다는 사실을 살펴보았습니다. 이는 매우 중요한 문제이며, 이에 대한 해결책으로 양압기를 소개했었습니다. 하지만 현실적으로 말씀드리자면, 평생 양압기를 사용하는 것은 쉽지 않습니다. 따라서 오늘은 경증의 코골이와 수면무호흡이 있으신 분들께서 먼저 시도해 볼 수 있는 대안적인 방법에 대해 살펴보겠습니다. 이번 포스팅에서는 삼성서울병원의 이비인후과 교수님이 추천하는, 양압기 없이도 코골이를 없앨 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 여러분께서는 이 방법들을 통해 더 나은 수면과 건강을 찾을 수 있을 것입니다. 체중감량(다이어트): 건강한 체중을 유지하고 코골이를 줄이는 방법에 대해 알아봅니다. 옆으로 자기: 잘 때 옆으로 누워 자는 습관이 어떻게 코골이를 개선할 수 있는지 알아봅니다. 구강 근육 강화 운동(혀운동): 혀와 구강 근육을 강화시켜 코골이를 줄이는 운동 방법을 소개합니다. 자기 한 시간 전 하체 운
Google 스프레드시트의 프로젝트 일정(WBS) 작성하기 - ProjectSheet planning 확장프로그램 사용법 [내부링크]
프로젝트를 진행할 때 일정을 관리하는 것은 매우 중요합니다. 이를 위해 WBS(Work Breakdown Structure)와 Gantt 차트가 널리 사용됩니다. 그러나 최근에는 구글 스프레드 시트가 많이 활용되고 있어, 구글 스프레드시트에서 간단한 간트차트를 만들고 WBS를 작성하는 방법을 찾고 있던 중 편리한 확장 프로그램을 발견했습니다. 이 프로그램은 매우 간편하게 사용할 수 있어, 여러분께 소개해 드리고자 합니다. WBS는 프로젝트를 여러 수준의 작업으로 세분화하여 프로젝트 범위를 파악하고, 요약 작업과 하위 작업을 구분합니다. 간트 차트는 작업의 시작과 종료 날짜를 시간 축에 맞춰 막대 형태로 표시하여 프로젝트의 일정을 시각적으로 파악할 수 있게 합니다. 시간 축을 조정하여 프로젝트 전체 또는 세부 일정을 자세히 살펴볼 수도 있습니다. 또한, 프로젝트 진행 중에는 각 작업의 진행 상황을 파악하는 것이 중요합니다. 간트 차트는 작업의 진행률을 시각적으로 보여주며, 진행률과 지
가장 확실하게 코골이와 수면무호흡증을 방지하는 기구와 고치는 치료법 - 원인, 수술의 문제점, 수면다원검사, 양압기, 수면장애, 비용 [내부링크]
여러분이나 주변 사람 중 코골이나 수면무호흡에 대한 경험이 있다면, 그 심각성을 과소평가하기 쉽습니다. 하지만 코골이나 수면무호흡으로 인한 수면장애는 우리의 건강과 삶의 질을 더 심각하게 위협할 수 있습니다. 오늘은 많은 의사들이 강조하는 코골이와 수면무호흡의 위험성을 함께 살펴보고, 이러한 질환을 효과적으로 치료하는 가장 확실한 방법을 소개하고자 합니다. 코골이와 수면무호흡은 밤에 소음을 일으켜 가족을 괴롭히는 것으로 여기기 쉽지만, 실제로는 그보다도 더 중요한 본인의 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이러한 수면장애는 뇌졸중, 심혈관질환, 치매 등과 같은 만성 질병의 위험을 증가시킬 뿐만 아니라 일상 생활의 질을 저하시킵니다. 특히, 기면증을 겪고 낮에 운전하다가 사고가 날 뻔한 분도 사실은 밤에 코골이와 수면무호흡증이 원인이었다고 합니다. 많은 사람들이 이러한 수면장애를 치료하기 위해 여러 방법을 시도하지만, 많은 의사들이 동의하는 것은 오늘 소개해드리는 치료법이 효과적
인스타 품앗이 셀프 이용 후기 [내부링크]
인스타 품앗이 셀프 이용 후기 현대 사회에서 인스타그램은 프리랜서와 사업가들이 필수적으로 찾는 플랫폼이 된 것 같아요. 이에 따라 저도 어려워서 한동안 방치해두었던 인스타를 다시 시작하게 되었는데요. 성장시켜보려고 이리저리 노력해보지만 여전히 어려움을 겪고 있던 중 인스타 품앗이에 대해 알게 되었어요! 퍼니클릭이라는 곳이었는데 인스타 팔로워와 좋아요를 자연스럽고 효과적으로 늘릴 수 있는 사이트였는데요. 실제로 팔로워를 파는 사이트가 참 많은데 외국인이라던가 유령 팔로워도 섞여 있어서 구매하기 선뜻 꺼려졌었는데 퍼니클릭은 실제 활동하는 한국인 사용자들만 있는 곳이라서 의미있게 팔로워와 좋아요 숫자를 늘릴 수 있을 것 같더라구요! 목표로 하는 팔로워 수를 등록하면 실제 사용자들이 팔로우를 눌러주기 시작해요. 인스타 품앗이가 실제 유저들이 상호 팔로우를 해주는거라 구입할 때처럼 급격히 숫자가 증가하는 방법이 아니지만 자연스럽게 성장하는 부분에서 오히려 저는 더 큰 장점이라는 생각이 들었어
코골이 앱 및 수면분석 어플 BEST 3 - 수면무호흡 체크해 보세요 [내부링크]
매일 밤 수면에 고민이 되는 일이 있으신가요? 그렇다면 이제 당신의 수면을 개선할 수 있는 솔루션이 여기 있습니다! 수면분석 어플리케이션을 통해 당신의 수면 상태를 손쉽게 확인하고 개선할 수 있습니다. 이 어플은 당신의 수면 사이클을 모니터링할 뿐만 아니라, 코골이를 녹음하고 수면 유도 사운드를 제공하여 편안한 수면 환경을 조성합니다. 이 어플은 당신의 수면 패턴에 대한 궁금증을 해결할 뿐만 아니라, 코골이와 잠꼬대를 확인하여 더욱 편안한 잠을 잘 수 있도록 개선하는 것을 도와줍니다. 이제 수면에 대한 고민을 덜고 편안한 잠을 취할 수 있는 방법을 찾았습니다. 그것은 먼저 측정하고 관리하는 것입니다. 관리를 위해서는 반드시 측정이 필요합니다. 코골이는 많은 사람들이 겪는 일상적인 현상이지만, 실제로는 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 코골이는 수면 장애를 유발하고, 수면 중단을 초래할 수 있어서 피로와 예민함을 유발할 뿐만 아니라 일상 활동에 지장을 줄 수 있습니다. 또한,
쿠팡 상위노출 방법: 정말 쉬워요! [내부링크]
안녕하세요, 여러분! 오늘 여러분에게 제가 알게 된 새로운 정보에 대해서 말씀드리려고 하는데요. 다들 아시겠지만 요즘은 워낙 인터넷 쇼핑이 유행이라서, 오프라인 쇼핑은 많이들 하지 않으시는 것 같아요. 정말 많은 사이트가 있는데 그중에서도 가장 많은 사람들이 이용하는 온라인 쇼핑몰은 바로 쿠팡이라고 생각해요. 가격적인 면에서 정말 경쟁력이 뛰어나고, 로켓 배송이라는 차별화된 배송 시스템과 다양한 상품을 보유하고 있어 많은 소비자들에게 폭넓은 사랑을 받고 있죠. 이렇게 여러 사람이 이용하는 사이트의 경우, 브랜드나 사업자의 입장에서 생각해 보면 본인의 상품이 홈페이지의 1번째 화면에 뜨는 것만으로도 굉장히 큰 영향력을 가질 수 있어요. 대부분의 소비자들은 눈에 먼저 들어오는 제품을 선택하기 때문에 클릭률도 높아지고, 이것이 판매로 곧바로 이어져 나의 페이지에 이득을 가져오는 거예요. 그래서 오늘은 본인만의 사업을 가지고 있는 분들을 위해 쿠팡 상위노출을 할 수 있는 꿀팁에 대해서 말씀
살빠지는 포화지방 중쇄지방산 - 저탄고지 필수품 MCT 오일의 효능과 부작용 고르는 법 (다이어트, 운동, 간헐적 단식) [내부링크]
살빠지는 포화지방 중쇄지방산 - MCT 오일 알아보기 살빠지는 포화지방 중쇄지방산 - MCT 오일 알아보기 살빠지는 포화지방 중쇄지방산 - MCT 오일 알아보기 포화 지방, 다이어트에 나쁠까요? 좋을까요? 이 질문에 대한 답은 정말로 복잡합니다. 예전에는 포화 지방이 몸에 해로운 지방으로 여겨졌고 줄이는 것이 최우선 과제였습니다. 그러나 요즘에는 다이어트나 운동을 즐기는 사람들 사이에서 인기를 끄는 포화 지방이 있습니다. 특히 저탄고지 다이어트를 실천하는 사람들에게는 꼭 필요한 영양소로 여겨지고 있죠. 그래서 오늘은 운동이나 다이어트에 관심 있는 분들을 위해 MCT 오일에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 아래 링크에서 MCT 오일의 효능과 부작용 그리고 다이어트에 어떤 이점이 있는지 함께 알아보시죠! 살빠지는-포화지방-중쇄지방산-저탄고지-필수품-MCT-오일의-효능과-부작용-고르는-법-다이어트-운동-간헐적-단식 살빠지는 포화지방 중쇄지방산 - 저탄고지 필수품 MCT 오일의 효능과 부작
어떤 커피가 다이어트에 도움이 될까? - 믹스커피 vs 블랙커피(원두커피) 혈당 변화 실험 [내부링크]
커피는 우리 일상에서 필수적인 음료로 자리매김하고 있습니다. 하지만 최근에는 그것이 단순히 카페인을 섭취하는 것을 넘어서, 건강과 다이어트에도 긍정적인 영향을 준다는 연구 결과가 나오고 있습니다. 특히 커피 다이어트는 많은 이들 사이에서 인기를 끌고 있는데요. 오늘은 그 중에서도 무설탕 블랙 커피와 커피믹스의 혈당 변화에 주목하여 실험 결과를 살펴보고자 합니다. 커피믹스와 무설탕 블랙 커피의 혈당 변화를 실험한 결과를 토대로 과연 다이어트와 당뇨에는 어떤 커피가 좋은지 확인해보았습니다. 무설탕 블랙 커피는 혈당 변화에 큰 영향을 미치지 않았습니다. 그러나, 그에 비해 커피믹스는 설탕이 많이 들어가 있어서 혈당을 더 빠르게 상승시키고, 혈당 안정 수치를 넘어서 지속되는 결과를 보여주었습니다. 이러한 결과는 당뇨병 환자나 다이어트 중인 사람들에게는 특히 중요한 정보일 것입니다. 커피를 즐기는 모든 이들에게 건강과 다이어트 측면에서 올바른 선택을 할 수 있도록, 이번 실험 결과와 커피의
목에 가래없애는방법 가래빼는 가래제거기(흉벽진동기) 집에서 만드는 법 - 호기양압치료 집에서 하기 [내부링크]
목에 가래업애는방법 가래빼는 가래제거기 집에서 만들기 목에 가래업애는방법 가래빼는 가래제거기 집에서 만들기 목에 가래업애는방법 가래빼는 가래제거기 집에서 만들기 이전 포스팅에서 병원에서 사용하는 한방차와 ACBT 호흡법으로 가래를 제거하는 방법에 대해 살펴보았습니다. 그러나 때때로 ACBT 방법만으로 가래를 제거하는 것이 어려울 때가 있습니다. 이럴 때에는 병원에서 사용하는 특수한 기구를 활용하여 가래를 제거할 수 있습니다. 그러나 이러한 기구 없이도 집에서 간단하게 가래를 제거할 수 있는 방법이 있습니다. 이번에는 집에서 사용 가능한 가래없 애는 효과적인 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가래를 제거하는 의료기기로는 흉벽진동기라는 것이 있습니다. 그러나, 집에서 이와 비슷한 효과를 낼 수 있는 도구를 아주 간단하게 만들 수 있습니다. 이 도구를 이용한 방법은 영국와 세계적인 병원에서도 사용되는 BPEP(버블 호기양압치료)라는 것으로 매우 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 가래 때
다이어트할 때 배고픈 이유 - 혈당낮추는음식과 음식별 혈당지수, 인슐린 저항성 [내부링크]
다이어트할 때 배고픈 이유 - 혈당낮추는음식과 음식별 혈당지수 다이어트할 때 배고픈 이유 - 혈당낮추는음식과 음식별 혈당지수 다이어트할 때 배고픈 이유 - 혈당낮추는음식과 음식별 혈당지수 다이어트를 하면서 가장 힘든 것은 무엇일까요? 많은 분들이 배고픈것이 힘들다고 하십니다. 먹고 나서도 쉽게 배가 고프고, 단식이나 저칼로리 식단을 유지하기 어렵다면, 그것은 단순히 의지력의 문제가 아닐 수 있습니다. 배가 고픈 것에는 과학적인 이유가 있습니다. 혈당의 변화, 영양소의 부족, 수면과 스트레스의 영향 등 다양한 요인이 배고픔을 조절합니다. 이번 포스트에서는 다이어트할 때 배가 고픈 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다. 다이어트를 하면서도 배부르고 건강하게 먹을 수 있는 비법을 함께 공유하고 싶습니다. 다이어트할 때 배고픈 이유 간략하게 요약해 드리면 다음과 같습니다. 다이어트할 때 배고픈 이유: 혈당이 급격하게 상승하고 하락하는 음식을 먹으면 인슐린이 많이 분비되어 배고픔을 유발합니다.
모니모 이달의 미션 수행하고 젤리 받자! [내부링크]
삼성 모니모 앱은 삼성금융네트웍스에서 제공하는 통합 금융 서비스 앱입니다. 삼성카드, 삼성생명, 삼성화재, 삼성증권 등 삼성금융 4사의 상품과 서비스를 한 번에 조회하고 이용할 수 있습니다. 또한, 젤리라는 리워드 시스템을 통해 다양한 혜택을 받을 수 있습니다. 젤리는 현금으로 교환하거나 투자에 사용할 수 있습니다. 이달의 미션은 모니모 앱에서 매달 진행하는 이벤트 중 하나입니다. 이달의 미션은 매달 2째주 정도에 새로운 주제로 미션을 소개하고, 그 상품을 앱에서 찾아보는 미션을 제공합니다. 미션을 완료하면 젤리를 10개 받을 수 있습니다. 이번달 미션이 나왔습니다. 아래 미션을 보시면서 이달의 미션을 수행하시면 더 편할거예요~ 모니모 앱에 관심이 있으시다면, 아래의 링크를 통해 다운로드하고 사용해보세요. 모니모 앱을 통해 삼성금융의 다양한 상품과 혜택을 경험해보실 수 있습니다. monimo (모니모, 삼성금융네트웍스) - Apps on Google Play Gathering fin
환절기 필수템 건강식품 추천 - 미세먼지,양파 퀘르세틴, 파인애플 브로멜라인, 환절기피부관리 [내부링크]
환절기 필수템 건강식품 추천 환절기 필수템 건강식품 추천 환절기 필수템 건강식품 추천 계절이 바뀌는 환절기가 되면 온도나 습도 변화로인해서 우리 몸도 적응하는데 힘을 많이 쓰게 됩니다. 온도와 습도의 급격한 변화로 인해 우리 몸은 스트레스를 받게 되고, 이로 인해 면역력이 떨어지게 됩니다. 이런 시기에는 평소보다 다른 주의가 필요한데요, 그 중에서도 부족한 영양소가 생기지 않도록 영양제를 섭취하는 것이 많은 도움이 될 수 있습니다. 환절기 영양제 추천 최근에 알게 된 "[파이토플래닛] 환절비책"은 바로 이런 환절기 건강 관리에 도움을 주는 제품입니다. 약사와 한의사 연구진이 공동으로 개발한 이 제품은 퀘르세틴 추출분말 400mg, 브로멜라인 (파인애플추출분말 47.5%) 80mg, 식물혼합분말 (길경, 삼백초, 건강) 40mg, 프로폴리스추출분말 (프로폴리스 70%) 20mg가 함유되어 있습니다. 원료 소개 제품이 아닌 원료에 대한 설명입니다. 제품의 주원료 중 하나인 퀘르세틴은 양
장 트러블 해결사 프로바이오틱스 생 유산균 추천 - 자로우 도피러스 EPS 100억 CFU 120 식물성 캡슐 후기 [내부링크]
저는 장 트러블이 있어서 유산균을 이것저것 시도해 보았는데, 요즘엔 자로우 도피러스 EPS가 제일 익숙한 유산균이에요. 몇 년째 꾸준히 챙겨 먹고 있거든요. 유산균이 장건강에 좋다는 건 많이 알려져 있어서, 여러 가지 유산균을 살펴보고 결정했습니다. 그래서 저는 자로우 도피러스 EPS가 제일 나은 거 같아서 계속 써오고 있어요. 사실은 유산균의 경우 한 가지 유산균만 먹는 것보다 주기적으로 바꿔가면서 먹는 게 더 좋다고 하는데, 저의 경우에는 자로우 도필러스 EPS로 충분히 장 건강을 유지하고 있어서 그냥 계속 이것만 먹고 있어요. 유산균은 여러가지 균주를 먹는것도 좋지만 본인에게 잘 맞는걸 찾으면 유지하는 것도 좋다고 합니다. 자로우 도피러스 100억 CFU 유산균 사용 후기 저는 소화력이 약한 편이라 유산균을 꾸준히 먹고 있습니다. 최근에는 자로우 자로-도필러스 EPS 100억 CFU 120 식물성 캡슐을 먹어보고 있는데요, 솔직히 말씀드리면... 장 트러블이 개선되는 것을 경험
은평 롯데몰 맛집 갓덴스시에서 회전초밥 즐기기 [내부링크]
오늘은 은평 롯데몰 맛집 갓덴스시에서 회전초밥을 즐겨본 후기를 공유하려고 합니다. 갓덴스시는 전국에 18개의 지점을 가진 유명한 초밥집으로, 퀄리티 높은 재료와 다양한 메뉴를 자랑합니다. 저는 은평 롯데몰 지점에 가봤는데요, 매장이 넓고 깔끔하고, 직원분들도 친절하셨습니다. 갓덴스시는 회전초밥집이지만, 레일에 없는 메뉴는 주문서로 따로 주문할 수 있습니다. 메뉴판에는 실사 사진과 가격이 잘 표시되어 있어서 고르기 편했습니다. 저는 연어와 간장새우 흰다리새우 한치 등을 주문했는데요, 모두 신선하고 부드럽고 맛있었습니다. 특히 간장새우는 아이들이 매우 좋아하는 메뉴입니다. 연어 장어초밥들은 입안에서 그냥 녹았습니다. 갓덴스시는 일품메뉴도 다양하게 있습니다. 저희 애들은 한치와 뿔고동도 좋아해서 시켜봤는데요, 한치는 부드럽고 뿔고동도 달달하니 맛있어요! 기본으로 나오는 장국은 뜨끈하고 짭짤하고 맛있었습니다. 레일에 없는것이나 먹고싶으신게 있으면 주문서로 주문하시면 됩니다. 갓덴스시는 가격
병원에서 사용하는 가래없애는 방법과 기침가래에 좋은 음식 한방차(배도라지즙, 도라지배즙, 삼백초, 더덕, 생강) [내부링크]
병원에서 사용하는 가래없애는방법과 기침가래에 좋은 한방차 병원에서 사용하는 가래없애는방법과 기침가래에 좋은 한방차 병원에서 사용하는 가래없애는방법과 기침가래에 좋은 한방차 안녕하세요! 저는 자주 기침을 하고 가래가 많이 나오는 사람입니다. 이런 경험이 있는 분들을 위해 오늘은 가래를 효과적으로 빼는 방법과 가래에 도움이 되는 한 가지를 소개하려고 합니다. 가래를 제거하기 위해 단순히 켁켁하게 기침하는 것만으로는 효과가 미비할 수 있습니다. 그래서 이번에는 전문가의 조언을 바탕으로 한 가래 빼는 법을 알려드리겠습니다. 가래를 빼기 위한 준비는 매우 중요합니다. 기침하기 전에 호흡기를 스팀 처리하는 것이 그중 하나입니다. 호흡기 면역력을 높여주는 배, 도라지, 더덕, 삼백초, 생강, 모과 등이 들어간 따뜻한 차를 드시는 것이 좋습니다. 도라지즙은 특히 기관지 질환을 예방하고 가래를 제거하는 데 효과적입니다. 더덕에는 기관지 내 점막을 생성하여 폐를 건강하게 만들어주는 성분이 풍부합니다.
직장인 주말알바 1년차 수익 후기 공개 [내부링크]
직장인 주말알바 1년차 수익 후기 공개 직장인 주말알바 1년차 수익 후기 공개 직장인 주말알바 1년차 수익 후기 공개 요즘은 워라밸이 중요한 시대인데, 사실 일을 하면서 내 생활의 균형도 함께 챙긴다는 것은 정말 쉬운 일이 아닌 것 같습니다. 월급은 크게 오르지 않는데 물가는 치솟고 있는 도중에 갑작스레 일어날 수 있는 상황을 대비하기 위해 틈틈이 남는 시간을 활용해서 직장인 주말알바를 하는 분들이 많아졌는데요. 내 집 마련도 힘들고 몸 하나 건사하기 힘든 요즘 비상금을 마련하기 위해 쉬어야 할 주말에도 알바를 해야하는 거죠. 그런데 주말알바를 구하는 분들이 워낙에 많다 보니까 일 한 번 잡기가 굉장히 힘듭니다. 종류가 많은 것도 있지만, 집에서 편하게 할 수 있는 앱테크가 정말 인기를 끌고 있습니다. 사실 앱테크가 나올 초기에는 너무 어렵고 복잡했기 때문에 인터넷이나 앱에 대해서 잘 이해하고 있는 소수의 몇 명만 할 수 있었는데요. 요새는 누구나 스마트폰 하나는 가지고 있는 시대가
python으로 NoSQL tpcc 성능 테스트 하는 법- OLTP, TPC-C [내부링크]
python으로 NoSQL tpcc 성능 테스트 하는 법- OLTP, TPC-C redis는 database는 아니지만, tpcc와 유사한 애플리케이션을 동작할 수 있습니다. 그래서, 이를 테스트해보기 위해 py-tpcc라는 python 오픈소스 코드를 사용해서 OLTP() 성능을 비교해 볼 수 있습니다. Table Of Contents OLTP 란? TPCC 란? py-tpcc 오픈소스 py-tpcc 몽고디비(MongoDB) 테스트 OLTP 란? OLTP는 "Online Transaction Processing"의 약어입니다. 이는 데이터베이스 관리 시스템의 한 유형으로, 대량의 짧고 빠른 트랜잭션을 처리하는... wellife.info
구글(Google) AI 제미나이(Gemini) 사용기 - 바드에서 바뀌었어요 [내부링크]
구글(Google) AI 제미나이(Gemini) 사용기 - 바드에서 바뀌었어요 오늘은 구글에서 내놓은 AI인 바드의 후속작인 제미나이에 대해서 알아보려고 합니다. 제미나이는 구글에서 멀티모달이 가능한 생성형 AI로 많은 홍보를 하였습니다. 하지만, 여전히 챗지피티(chatGPT)에 밀려서 인기를 끌고 있지는 못한 것 같습니다. Table Of Contents 구글 바드(Bard) VS 챗지피티(chatGPT) 제미나이(Gemini)의 특징 제미나이(Gemini)에게 멀티모달 질문하기 구글 바드(Bard) VS 챗지피티(chatGPT) 사실 저도 이전에 구글의 바드를 사용해 보고 챗지피티와 구글 바드를 비교해 ... wellife.info
의사가 알려주는 부작용을 일으키는 다이어트 방법( 칼로리 제한, 저지방 식단, 인슐린 저항성)과 안전하게 살 빼는 법 [내부링크]
건강을 해치는 다이어트에 대해 많이 들어보셨을 겁니다. 이런 건강을 해치는 다이어트를 선택할 경우 몸이 여러가지로 나빠지기도 합니다. 처음에는 살 좀 빠지는 것 같았는데, 한 두 달 지나서 배가 아프기 시작하고, 병원에 가서 진료를 받으니 담낭에 돌이 생겼다고 합니다. 혹은 신장에 돌이 생겨서 요로결석이 생기고, 머리가 빠지고, 생리가 멈추고 하는 경우가 아주 흔합니다. 하지만 체중 감량 자체가 건강을 해치는 것은 아닙니다. 올바르지 않은 다이어트 방법으로 인해 몸을 해치는 것입니다. 오늘은 의사의 조언을 통해 건강을 해치는 다이어트 방법에 대해 알아보고, 안전하게 다이어트하기 위한 방법을 공유하겠습니다. 다이어트를 할 때 몸이 망가지는 이유와 원인 그리고 잘못된 다이어트 방법 중에서도 특히 주의해야 할 것들에 대해 살펴보겠습니다. 이러한 다이어트의 부작용을 피하고 안전하고 빠르게 체중을 감량하는 방법에 대해서도 알려드리겠습니다. 의사가 알려주는 다이어트 부작용과 안전한 다이어트 방
Anaconda를 우분투 리눅스(ubuntu linux)에서 삭제하는 방법 [내부링크]
Anaconda를 우분투 리눅스(ubuntu linux)에서 삭제하는 방법 python 가상환경 구성을 위해 Anaconda를 사용했었습니다. 패키지 관리가 편리하다고 생각했었는데요, 이제는 그냥 docker에 관리를 하는 것이 낫겠다고 생각하여 Anaconda를 삭제하게 되었습니다. 오늘은 Anaconda를 우분투 리눅스에서 삭제하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. Table Of Contents 1. anaconda-clean 설치 2. anaconda-clean으로 삭제하기 3. bashrc 수정하기 1. anaconda-clean 설치 Anaconda를 삭제하는 것은 anaconda-clean을 설치... wellife.info
GDB로 파이썬 buffer overflow detected(segmentation fault) 디버깅 하는 방법 [내부링크]
GDB로 파이썬 buffer overflow detected(segmentation fault) 디버깅 하는 방법 파이썬 코드를 작성 중에 buffer overflow로 core dump가 발생합니다. 파이썬에서 발생하는 문제 같지는 않고, 사용중인 ODBC 라이브러리에서 문제가 발생하는 것으로 보입니다. 오늘은 파이썬에서 C/C++ 라이브러리를 디버깅 하는 법을 알아보겠습니다. Table Of Contents 라이브러리 에러 발생 gdb를 이용한 파이썬 디버깅 라이브러리 에러 발생 unixodbc를 이용해서 odbc library를 통해서 db에 접근하는 간단한 프로그램을 테스트 중입니다. 그런데, db library에서 아래와같은 에러로 죽... wellife.info
파이썬 anaconda3 가상 환경 삭제 방법 [내부링크]
파이썬 anaconda3 가상 환경 삭제 방법 오늘은 파이썬 가상환경인 anaconda에서 가상환경을 삭제하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. Table Of Contents Anaconda 란? Anaconda 가상환경 삭제하는 법 가상환경 확인하기 가상환경 삭제하기 가상환경 삭제 확인 Anaconda 란? Anaconda는 데이터 과학과 머신러닝을 위한 무료 오픈소스 플랫폼입니다. Anaconda는 Python과 R 언어를 위한 패키지 관리와 환경 관리를 제공하며, 수천 개의 오픈소스 패키지를 쉽게 설치하고 관리할 수 있습니다. Anaconda의 주요 기능으로는 다음과... wellife.info
천마의 성분과 효능 및 발효천마를 먹어야 하는 이유 [내부링크]
지난 글에서는 천마의 효능과 부작용을 알아보았습니다. 이번에는 천마의 부작용을 제거하고 효능을 높인 발효천마에 대해 알아보겠습니다. 발효천마란 천마라는 식물의 뿌리를 발효시킨 것으로, 전통 한의학에서 사용되는 약재입니다. 천마는 두통, 고혈압, 심장병, 당뇨병, 관절염, 비만, 암 등 다양한 질병의 예방과 치료에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그런데, 왜 천마를 발효시키고 사람들은 발효천마가 좋다고 하는걸까요? 발효천마가 일반 천마에 비해 어떤 장점이 있는지 함께 살펴보겠습니다. 천마의 유효성분 증대 첫째, 발효천마는 천마의 유효 성분을 증가시킵니다. 천마는 폴리페놀, 플라보노이드, 테르펜, 스테로이드, 살리실산 등의 성분을 함유하고 있으며, 이들은 항암, 혈당조절, 혈압강하, 항균, 항바이러스 등의 작용을 합니다. 천마를 발효시키면 이러한 성분들의 함량과 효능이 더욱 증가하고, 흡수율도 높아진다고 합니다. 예를 들어, 발효천마에는 천마의 3배 이상의 폴리페놀이 함유되어 있으
천마니 무주 발효천마 진액(천마즙) 후기- 부모님 명절 선물로 추천 - 특허받은 건강즙 [내부링크]
천마니 발효천마 진액에 대해 소개하고자 합니다. 천마니 발효천마 진액은 천마라는 식물의 뿌리를 발효시켜 만든 건강 음료로, 뇌기능, 혈액순환, 항산화, 피부질환, 자양강장, 불안감 해소 등에 도움이 될 수 있다고 합니다. 저는 천마니 발효천마 진액을 선물로 받았는데, 매일 저녁에 한 포씩 마시고 있습니다. 천마니 발효천마 진액의 맛과 효과, 그리고 주의사항에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 천마니 발효진액의 맛은? 천마는 '파라-크레졸(ρ-cresol)'이라는 성분이 쓴맛과 특유의 냄새를 냅니다. 그래서, 왠만한 사람들은 그냥 먹으면 정말 인상을 쓰곤 합니다. 그럼 천마니 발효천마 진액의 맛은 어떨까요? 천마니 발효천마 진액은 천마의 쓴맛과 냄새를 제거하고, 대추와 스테비아 허브로 달콤하고 고소한 맛을 낸다고 합니다. 저는 개인적으로 천마니 발효천마 진액의 맛이 꽤 괜찮다고 생각합니다. 쓰거나 비리지 않고, 목 넘김이 부드럽고, 입 안이 천마 특유의 퀴퀴한 향이 남지않아 깔끔합니다.
다이어트와 당뇨에 좋은 설탕 대신 먹을 수 있는 대체당의 종류와 부작용 - 스테비아, 에리스리톨, 아스파탐, 알룰로스, 자일리톨 등 [내부링크]
최근에 등장한 많은 대체 당들은 마치 설탕처럼 달지만, 그만큼 칼로리가 적어 건강에 미치는 영향이 적다고 합니다. 그러나, 이렇게 '느낌만' 달면서도 건강에 이로울 수 있는 대체 감미료에 대한 이야기가 끊이지 않습니다. 실제로, 이런 대체 감미료가 우리 몸에 미치는 영향과 그 부작용에 대한 궁금증이 높아지고 있습니다. 그래서 이번에는 한의사 선생님이 직접 알려주는 대체 감미료에 대한 정보를 소개하려고 합니다. 다이어트에 관심이 있거나 당뇨 질환을 가지고 계신 분들께는 특히 큰 도움이 될 것으로 기대됩니다. 이런 대체 감미료에 대한 흥미로운 정보를 알아보기 전에, 먼저 설탕이 우리 몸에 미치는 위험과 함께 대체 감미료란 무엇인지 알아볼 것입니다. 그리고 다양한 종류의 대체 감미료와 그 중에서도 어떤 것이 우리 몸에 미치는 영향이 더 큰지, 또한 합성 감미료가 우리 건강에 어떤 문제를 가져올 수 있는지 대해서도 살펴볼 것입니다. 마지막으로, 설탕을 대체할 수 있는 다양한 제품들에 대한
케익맛집 투썸플레이스 두 곳 후기 - 중곡대원외고점과 구로디지털단지역 깔깔거리점 [내부링크]
투썸 플레이스는 프리미엄 디저트 카페로, 다양한 커피와 케이크를 즐길 수 있는 곳이에요. 오늘은 제가 방문했던 투썸플레이스 중곡대원외고점과 투썸플레이스 구로디지털단지역 깔깔거리점을 소개해 드릴께요! 투썸플레이스 중곡대원외고점 투썸 플레이스 중곡점은 대원외고 맞은편에 위치하고 있고, 보건복지행정타운과 국립정신건강센터 뒤편으로 오면 중곡역에서도 그다지 멀지 않아요. 1층과 2층으로 이루어진 넓은 매장이고, 2층에는 소파 좌석과 콘센트가 있어서 편안하게 쉴 수 있어요. 케이크 종류도 많고 맛있어요!! 텀블러도 중간에 전시되어있고요~ 마카롱이나 디저트 들도 많아요! 오후 2시전에 샌드위치나 샐러드를 구매하시면 아메리카노를 2,500원에 구입하실 수 있다고 해요, 그리고 카페라떼는 3,500원에 구입하실 수 있어요! 이렇게 콘센트가 자리 여기저기에 있어서 노트북 가져와서 작업하면서 있기도 편하게 되어있어요! 요즘은 딸기 시즌인거 같아요 딸기 메뉴가 많더라고요 저는 딸기초코케이크와 딸기퐁당라떼
산양유 단백질의 효과와 효능 - 키성장, 다이어트, 수험생, 만성피로, 근육성장 및 연골에 좋은 단백질 보충제 추천 [내부링크]
한국의 노년층에서는 단백질 섭취량이 부족한 경향이 있습니다. 2020년 한국인 영양소 섭취기준에 따르면, 65세 이상 남성은 일일 평균 60g, 여성은 50g의 단백질을 섭취하는 것이 권장되지만, 실제 섭취량은 이보다 낮은 것으로 보고되었습니다. 부모님들이 단백질을 보충하기 위해서 동,식물성 단백질을 많이 드셔야 하는데 저희 부모님들도 이제는 많이 드시면 거북해 하셔서 잘 못드십니다. 그 뿐 아니라 성장기나 청소년기의 어린이들에게도 단백질은 필수적인 영양소입니다. 특히 제 아들이 또래보다 작아서 걱정이 많이 되는데, 이번에 산양유 단백분말을 구입해서 먹여보게 되었습니다. 오늘은 단백질을 제대로 보충하지 못하면 발생하는 문제와 단백질을 효과적으로 섭취할 수 있는 좋은 제품을 소개해 드리도록 하겠습니다. 단백질 부족으로 인해 발생하는 문제들 단백질을 충분히 섭취하지 않으면 우리 몸은 근육을 분해해 에너지로 사용합니다. 이로 인해 근육 약화와 근육량 감소가 발생할 수 있습니다. 그리고,
하늘이 내린 선물 '천마'의 효능과 부작용 - 뇌경색, 중풍, 뇌혈관, 불안증상, 치매증상 개선에 좋은 음식 [내부링크]
나이가 들면서 기억력이 떨어지고 가공식품을 많이 먹어서 혈관에 콜레스테롤도 많다 합니다. 그리고 여기저기 삐걱대면서 암도 걱정되고, 피부도 가렵고 몸이 힘들기도하고 점점 마음이 불안합니다. 이런 모든 증상에 도움이 되는 식품이 있습니다. 바로 천마입니다.. 천마는 뇌기능, 혈액순환, 항암, 항산화, 중풍, 피부질환, 자양강장, 진정 등의 다양한 효능을 가진 식물입니다. 천마는 어떻게 성장하고, 어떻게 섭취하고, 어떤 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 천마의 놀라운 건강 효과를 함께 확인해보세요! 하늘이 내린 선물 천마 천마는 난초과에 속하는 여러해살이풀로, 한국, 중국, 일본, 대만 등지에 분포하고 있습니다. 천마는 산지의 숲 속에 부식질이 많은 식물이나 버섯의 균사에 기생하며 성장하는 기생식물이라는 특징이 있습니다. 이런 성장 특성으로 인해 예로부터 구하기 어려운 귀한 약재로 인정받아 왔습니다. 봄에 채취한 천마를 '춘마', 겨울에 채취한 천마를 '동마'라고 부르기도 합니다. 천마의
오라클 클라우드 서버 ubuntu에 vsftpd 설치 및 ftp 사용 방법 [내부링크]
오라클 클라우드 서버 ubuntu에 vsftpd 설치 및 ftp 사용 방법 이 글에서는 오라클 클라우드 서버 ubuntu에 vsftpd 설치 및 ftp 사용 방법에 대해서 설명합니다. Table Of Contents vsftpd 설치 및 설정 방화벽 및 오라클 클라우드 포트 개방 & vsftp 시작 방화벽 수신 영역 해제 오라클 클라우드 포트 개방 vsftpd 설치 및 설정 vsftpd를 설치하기 위해서는 sudo 권한으로 아래 명령을 수행하면 됩니다. sudo apt-get update $ sudo apt-get install vsftpd 위와 같이 설치하고 나면 vsftp가 실행되고 있습니다. 다음 명... wellife.info
우분투 22.04 리눅스에서 pyodbc로 altibase DBMS 연동하기 [내부링크]
우분투 22.04 리눅스에서 pyodbc로 altibase DBMS 연동하기 지난 포스팅에서 unixODBC를 통해 altibase memory db에 접속하는 것을 확인하였습니다. 이번에는 python의 pyodbc로 해당 DBMS에 접근해서 데이터 조작을 하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. Table Of Contents pyodbc란? pyodbc 설치 Altibase 접속 예제 pyodbc란? pyodbc는 오픈 소스 Python 모듈로, ODBC(Open Database Connectivity) 데이터베이스에 간편하게 접근할 수 있도록 도와줍니다. 이 모듈은 DB API 2.0 명세를 구현하며, 파... wellife.info
다이어트에 좋은 견과류가 발암 물질을 생성한다고? - 아몬드, 호두 효능 및 하루섭취량 그리고 먹는 법 [내부링크]
여러분 살을 빼고 싶다는 생각이 간절한데 자꾸 간식이 먹고 싶으신가요? 하루 두 끼나 세 끼만 먹고 간식을 완전히 포기하는 것이 최상의 다이어트 방법은 맞습니다. 그러나 현실에서는 이렇게 실천하기가 참 어렵습니다. 저도 마찬가지로 오후나 저녁 식사 후에는 종종 간식을 찾게 되는데, 그 유혹을 피하는 것은 정말 쉽지 않습니다. 오늘은 다이어트에 도움을 주면서도 과도한 체중 증가를 막아주는 견과류에 대해 이야기해보려고 합니다. 또한, 견과류가 어떻게 섭취되느냐에 따라 발암 물질을 생성할 수 있는지에 대해서도 살펴볼 것입니다. 아래 링크를 눌러서 다이어트와 건강에 꼭 필요한 정보를 확인해 보세요!! https://wellife.info/entry/견과류가-다이어트에-필수인-이유-호두-아몬드-효능과-하루-섭취량-LDL-콜레스테롤-낮추는-방법과-음식과-견과류-추천 견과류가 다이어트에 필수인 이유 - 호두, 아몬드 효능과 하루 섭취량 LDL 콜레스테롤 낮추는 방법과 음식과 견과류 추천 살을 확
구글 클라우드(gcp) 방화벽 해제 방법 - 규칙 설정 [내부링크]
구글 클라우드(gcp) 방화벽 해제 방법 - 규칙 설정 이 글에서는 구글 GCP(Google Cloud Platform)에서 VM 인스턴스를 생성하고 http와 https 포트를 개방하는 방법에 대해서 설명합니다. GCP에서 방화벽 해제하기 여러가지 무료 클라우드 서버를 테스트 중에 있습니다. 오라클은 평생 무료라는 점이 좋습니다. 하지만, 가입 시작부터 계속 트랜잭션 오류를 뱉어 내면서 안됩니다. 실시간으로 미국 직원과 연결해도 메일 보내라는 소리만하고, 메일을 보내면 내가 입력을 잘못해서 그런다는 소리만 합니다. 도대체 어떤 입력을 어디가 틀렸다고 계속 트랜잭션 에러가 난다는 것인지... wellife.info
토스 이벤트 대박 터뜨리기 - 돈 받아가세요 [내부링크]
토스에서 "즐거운 설날을 위해 준비한 대박 터트리고 돈 받아가세요." 이벤트를 하는군요 아래 링크 누르시고 돈 받아가세요~ https://tossbank.com/_ul/reemjVo 대박 터트리고 풍요로운 설날 보내세용. tossbank.com
unixODBC: 오픈 소스의 ODBC 라이브러리와 Ubuntu에 설치하고 PostgreSQL 예제 확인하기 [내부링크]
unixODBC: 오픈 소스의 ODBC 라이브러리와 Ubuntu에 설치하고 PostgreSQL 예제 확인하기 unixODBC는 Unix, Linux 및 macOS와 같은 POSIX 호환 시스템에서 사용할 수 있는 오픈 소스 Open Database Connectivity (ODBC) 라이브러리입니다. ODBC는 데이터베이스에 접근하기 위한 표준 API로, 다양한 데이터베이스 시스템 간의 상호 운용성을 제공합니다. Table Of Contents UnixODBC의 주요기능과 장점 Ubuntu Linux에 UnixODBC 설치 unixODBC 설정 ini 파일이란? 시스템 설정과 사용자 설정 설정 파일에 설정할 것들 [.]odbc.ini Un... wellife.info
Altibase|알티베이스 DBMS 무료 다운로드 및 테스트 방법 - 90 day free trial license | WSL Linux에서 테스트 하기 [내부링크]
Altibase|알티베이스 DBMS 무료 다운로드 및 테스트 방법 - 90 day free trial license | WSL Linux에서 테스트 하기 이 글에서는 Atibase DBMS를 다운받고 90일 무료 라이선스를 홈페이지에서 받아서 테스트 하는 방법에 대해서 설명합니다. 설치까지 모두 한 후 시작 하는 방법도 알려드립니다. Table Of Contents Altibase 소개 Altibase DBMS 제품 다운로드 Altibase DBMS 무료 테스트 라이선스 발급(issue a free trial license) Altibase 설치 Altibase 시작 & Quickstart Guide, 매뉴얼 Altibase 소개 Altibase는 인메모리 및 디스크 기반 처리를 모... wellife.info
구로디지털 맛집 숙성우대갈비 우림이비지센터 2차 [내부링크]
오늘은 구로디지털단지역에 위치한 '숙성우대갈비’에 대한 리뷰를 작성하려고 합니다. 이 곳은 회사 동료들과 함께 점심 회식을 가진 곳이었습니다. 위치 및 시설 숙성우대갈비는 구로디지털단지역에서 도보로 약 10분 거리에 위치한 우림이비지센터2차 지하1층에 있습니다. 한옥 느낌의 고풍스러운 외관이 인상적이었습니다. 매장 내부는 넓고 테이블이 많아 단체로 회식이나 모임을 가질 때 좋을 것 같습니다. 메뉴 및 맛 숙성우대갈비의 주 메뉴는 우대갈비와 제주흑오겹살입니다. 저희는 우대갈비를 주문했습니다. 가격은 1인분에 39000원으로 비싼 편이어서 5명이 갔지만.. 4인분을 주문했습니다. 양은 1인분에 400 그람으로 충분한 양이었습니다. 고기는 직원분이 직접 구워주셔서 편했습니다 고기는 두툼하고 마블링이 아름다웠습니다. 특히 우대갈비는 부드럽고 약간 달달한 것이 아주 일품이었습니다. 밑반찬으로는 샐러드, 상추겉절이, 김치, 양파장아찌, 파채, 물김치 등이 나왔습니다. 고기에 찍어 먹을 수 있는
비만 클리닉 의사가 알려주는 간헐적 단식 다이어트 올바르게 하는 6가지 방법 [내부링크]
요즘 사람들은 공복이나 배고픔이 무엇인지 제대로 느껴보지 못한 경우가 많아요. 다이어트를 위해서는 공복을 느끼면서 식사를 하는 것이 중요한데, 그렇다고 너무 극단적인 방법으로 다이어트를 시도하는 것은 옳지 않아요. 너무나 잘못된 다이어트 방법으로 인해 체중은 줄었지만 근육은 빠지고 건강이 망가지는 경우가 많습니다. 오늘은 가정의학과 의사 선생님이 알려주는 간헐적 단식을 활용한 다이어트 방법에 대해 알아볼 건데요, 이 방법들은 체중 감량뿐만 아니라 건강까지 고려한 방법들이에요. 아래 링크를 눌러서 비만 클리닉을 운영하시는 의사선생님의 간헐적 단식 다이어트 방법을 확인해 보세요. https://wellife.info/entry/비만클리닉-의사가-알려주는-가장-빠르게-살-빼는-6가지-다이어트-방법-간헐적-단식-하는-방법 비만클리닉 의사가 알려주는 가장 빠르게 살 빼는 6가지 다이어트 방법 - 간헐적 단식 하는 방법 현대인들은 배고픔과 공복을 제대로 느껴본 사람이 많지가 않습니다. 다이어트
DBMS : 데이터베이스 시스템에서 빈 문자열''과 NULL의 처리방법에 대해서 - 오라클 : 알티베이스 [내부링크]
DBMS : 데이터베이스 시스템에서 빈 문자열''과 NULL의 처리방법에 대해서 - 오라클 : 알티베이스 오늘은 데이터베이스 시스템(DBMS)에서 빈문자열('')과 null을 비교하는 방법에 대해서 알아보도록하겠습니다. 다음과 같은 순서로 설명합니다. Table Of Contents DBMS에서 NULL이란 무엇인가? 빈 문자열('')과 NULL을 취급하는 방식은? Oracle Altibase MySQL SQL Server PostgreSQL SQLite 오라클과 알티베이스에서 빈 문자열 처리 방식 테스트 결과 오라클( Oracle ) 알티베이스 (Altibase) 최종 확인 테스트 DBMS에서 NULL이란 무엇인가? NULL은 데이터... wellife.info
우분투 22.04 리눅스에서 unixODBC로 altibase DBMS 연동하기 [내부링크]
우분투 22.04 리눅스에서 unixODBC로 altibase DBMS 연동하기 이 문서는 우분투 22.04 리눅스에 unixODBC가 설치되어있고, altibase가 설치되어있는 상태에서 unixODBC로 altibase dbms를 연동하는 방법에 대해서 설명합니다. 하지만, 준비가 되어있지 않는 경우에 대한 문서 링크도 있으니 아래 링크에서 참고하시면 처음부터 따라하실 수 있습니다. Table Of Contents 사전 준비 unixODBC 설치하기 altibase 설치하기 unixODBC 설정하기 odbcinst.ini 파일 수정 odbc.ini 파일 수정 unixODBC를 통한 altibase 접속 테스... wellife.info
가정에서 카놀라유나 포도씨유가 최악인 이유 - 현미유(미강유), 올리브오일, 아보카도오일 콩기름 등 비교 결과와 식용유 추천 [내부링크]
요즘은 물가도 너무 많이 올라서 외식 한번 하려면 큰맘을 먹고 해야 할 지경입니다. 많은 가정에서는 집에서 요리를 해 드시는 경우가 많습니다. 저는 건강에 좋은 계란 후라이를 즐겨 먹습니다. 그런데, 이때 사용하는 식용유나 카놀라유 그리고 포도씨유가 우리의 건강을 심각하게 위협한다는 것을 알고 나니, 좋은 기름이 무엇인지 찾아보게 되었습니다. 오늘은 우리가 많이 사용하는 식용유인 (콩기름, 카놀라유, 포도씨유)의 문제를 알아보고 많은 의사, 한의사분들이 추천한 좋은 기름에 대해서 소개해 드리겠습니다. 식용유(콩기름), 카놀라유, 포도씨유의 문제점 식용유, 특히 대두유, 카놀라유, 포도씨유는 우리 일상 요리에 흔히 사용되는 기름입니다. 그러나 이러한 기름들이 우리의 건강에 미치는 영향에 대해 알아보면, 이들은 몇 가지 중요한 문제점을 가지고 있습니다. 사용하면 안 되는 식용유 1 - 콩기름 가장 흔하게 보는 식용유 - 콩기름 콩기름은 기름으로써의 가치가 많이 떨어집니다. 그 이유는 오
의료진이 알려주는 화상입었을 때 응급 처치법과 궁금사항들 - 후시딘, 화상연고, 메디폼, 얼음 등등.. [내부링크]
어느 날, 주방에서 요리를 하다가 갑작스런 화상 사고를 겪었습니다. 프라이팬에 손을 데어 버린 그 순간, 아픔에 휩싸여 어떻게 해야 할지 막막한 상황이었습니다. 어떤 처치가 가장 효과적일까요? 얼음 찜질을 하는 것이 맞을까, 아니면 물로 씻어야 할까요? 이런 고민에 빠진 채로 일단 얼음으로 열감을 식히고 있었습니다. 하지만, 나중에 알게 된 사실은 얼음 찜질은 화상의 경우 오히려 악화 시킬 수 있다는 것이었습니다. 이런 정보를 알지 못해 무작정 시도하고 있었던 행동이 화상을 악화시킬 수도 있다는 사실에 놀라움을 감추지 못했습니다. 오늘은 이와 같은 상황에서의 올바른 응급처치 방법과 주의사항에 대해 의사와 약사가 알려주는 내용을 살펴보려 합니다. 더불어, 화상으로 인한 진단비용을 보험사에서 받을 수 있는 방법에 대해서도 살펴보겠습니다. 화상은 빠르게 응급 조치하지 않으면 심각한 후유증을 남길 수 있으므로, 이에 대한 올바른 정보를 습득하고 보험 혜택을 활용하는 방법도 함께 알아보도록
입호흡의 문제와 코호흡을 위한 입벌림방지밴드 추천 - 코골이/입벌림/호흡기질환 개선 [내부링크]
제가 코막힘 유형의 비염이 심하게 있어서 20년 넘게 입으로만 숨을 쉬어 왔습니다. 그러다 보니 점점 더 숨쉬기도 불편해지고 깊은숨을 쉬지 못하는 문제도 있었습니다. 거기다 코골이도 심해져서 자고 일어나도 피곤한 증상이 계속 있었습니다. 오늘은 코호흡의 중요성과 제 삶의 질을 개선한 입벌림방지밴드를 추천드리도록 하겠습니다. 코호흡의 중요성 자고 일어나면 목도 아프고 감기도 잘 걸리고 하던 것이... 알아보니 결국은 코 호흡을 하지 않았을 때 발생하는 다양한 문제점에 대해서 알게 되었습니다. 저는 비염이 너무 불편해서 여기저기 검색해 본 결과 치과에서 비염을 고친다는 곳이 있어서 방문해 보았습니다. 그곳에 가보니 의사선생님이 코로 호흡을 하지 않아서 입 모양이 삐뚤어지고 구강구조가 변형된 것 같다면서 강제로라도 코로 숨을 쉬어야 비염도 좋아지고 다른 구강 쪽도 좋아질 거라고 하시더군요.. 의외의 진료 결과를 듣고 조금 더 알아보게 되었습니다. 그런데, 코호흡이 건강에 얼마나 많은 영향
기억력 개선에 좋은 포스파티딜 세린 효능 - 뇌영양제 추천 [내부링크]
나이가 들면서 깜박깜박하는 일이 잦아지는 경우가 많습니다. 아직 그럴 때가 아닌 거 같은데, 자꾸 물건을 어디다 뒀는지 기억이 안 납니다. 다행이라고 해야 하나 불행이라고 해야 하는지는 모르겠지만.. 저만 그런 건 아니더군요. 다른 주변 사람들도 깜박깜박하는 일이 잦다고 합니다. 오늘은 기억력과 인지력 개선에 도움이 되는 영양성분과 영양제 제품을 추천해 드리도록 하겠습니다. 인지력과 기억력이 떨어지는 이유 인지력과 기억력은 나이가 들어감에 따라 피해 갈 수 없는 정상적인 노화 과정의 일부라고 합니다. 하지만, 그렇다고 해서 그냥 놔두고 있으면 생활이 불편해지기도 하고 너무 이른 시기에 오는 경우 정상적인 사회활동이 어려워집니다. 30-50대에 벌써 자꾸 깜박깜박하거나 물건을 어디다 뒀는지 모르신다면, 정상적인 범주가 아닐 수 있습니다. 그리고, 아직 뇌를 활발하게 사용해야 하는 시기인데, 관리를 잘못하면 안 됩니다. 특히, 혈관 관련 문제가 있으시거나 염증과 스트레스를 가지고 계신
2024년 최신 업데이트된 윈도우 11 부팅용 USB 디스크 만들기 [내부링크]
2024년 최신 업데이트된 윈도우 11 부팅용 USB 디스크 만들기 HP 노트북을 윈도우가 없는 상태로 구매하였습니다. 일반적으로 윈도우를 가지고 있지 않은 경우 USB를 이용해서 설치하는 것이 가장 편리합니다. 마이크로소프트의 공식 페이지에서 알려주는 대로 하나씩 따라 하는 과정을 자세히 설명드립니다. Table Of Contents윈도우 부팅용 USB 디스크 만드는 프로그램 다운로드윈도우 미디어 생성 프로그램 실행 및 라이선스 동의언어 및 버전 선택과 미디어 선택USB 드라이브 선택과 윈도우 11 다운로드윈도우 11용 USB 부팅 디스크 드라이브 생성 완료 윈도우 부팅용 USB 디스크 만드는 프... wellife.info 윈도우 부팅 디스크 만드는 법에 대한 링크 공유합니다.
식용유 6종 살펴보기 - 한의사가 알려주는 좋은 식용유와 적합한 조리방법 [내부링크]
여러분이 일상에서 즐겨 사용하는 다양한 기름 중에서 정확한 선택을 하려면 조리법과 몸에 이로운 궁합을 고려해야 합니다. 이 일은 쉬운 일이 아닙니다. 오늘은 한의사이자 요리를 즐겨하시는 선생님이 최근 관심을 가지고 있는 기름들을 하나 하나 파헤쳐보며, 어떤 기름이 우리 몸에 좋고 어떤 기름이 그렇지 않은지 알려드리고자 합니다. 뿐만 아니라, 각 기름들을 안전하게 먹을 수 있는 조리법도 함께 소개해 드릴 것입니다. 유기농 압착 현미유 500ml 비정제 현미기름 미강유 오일 미강오일 식용유 높은 발연점 : 그린 커머스 [그린 커머스] 건강에 도움이 되는 천연, 유기농, 영양가 풍부한 상품들로 여러분의 건강을 책임지겠습니다. naver.me 여러분은 오늘부터 건강한 기름 선택과 조리법에 대한 지식을 쌓아가게 될 것입니다. 아래 링크를 눌러서 한의사 선생님이 알려주는 기름 사용법에 대해서 알아보세요! 식용유 6종 살펴보기 - 한의사가 알려주는 좋은 식용유와 적합한 조리방법 우리가 쓰는 다양
2024년 가성비 좋은 사무용 노트북 선택법과 최저가 검색법 그리고 구매 후기 [내부링크]
오늘은 제가 구매한 2024년 가성비 최고의 사무용 노트북을 소개해 드리고 노트북 가격을 비교하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 고민하기 싫고 그냥 빨리 구매하고 싶으신 분들은 아래에서 링크에서 HP G10 노트북 제품 확인하시고 할인쿠폰 적용하셔서 구매하시면 됩니다. 하지만, 싸게 구매하는 법과 가성비 좋은 노트북을 고르고 가격비교 하는 법을 확인하기 위해서는 아래 링크를 참고해서 확인하시고 구매하시면 가성비 노트북을 구매하시는 법을 자세히 알 수 있습니다. 그리고, 구매 후기도 있으니 링크를 눌러서 확인해 보세요!! https://wellife.info/entry/2024년-무겁고-크고-성능-좋은-가성비-탑-노트북-구매하기-라이젠-5-7000시리즈-싸게-구매하는-법과-후기 2024년 무겁고 크고 성능 좋은 가성비 탑 노트북 구매하기 - 라이젠 5 7000시리즈 싸게 구매하는 법과 후기 집에서 사무를 보던 컴퓨터가 갑자기 켜지지 않습니다. 그래서, 오랜만에 제가 쓸 사무용으로 적
숙취해소음료와 숙취해소제의 진실과 진짜 술 깨는 숙취해소제 추천 - 특허받은 멀꿀 열매 [내부링크]
숙취해소음료와 숙취해소제의 진실과 진짜 술 깨는 숙취해소제 추천 숙취해소음료와 숙취해소제의 진실과 진짜 술 깨는 숙취해소제 추천 숙취해소음료와 숙취해소제의 진실과 진짜 술 깨는 숙취해소제 추천 술 한 잔으로 즐겁고 행복한 순간을 만들 수 있는 술은 직장인이나 사회생활에서 자주 찾아볼 수 있는 즐거움입니다. 하지만 매번 뒤이어 찾아오는 숙취는 그 즐거움을 가끔 가려버리곤 합니다. 때문에 숙취해소제를 자주 찾는데, 오늘은 조금 충격적인 뉴스를 접했습니다. 숙취해소제가 효과가 없다는 뉴스를 보게 되어 진짜 과학적으로 효과있는 숙취해소제를 찾아보았습니다. 아침에 일어나면서 느껴지는 머리 아픔, 몸 전체에 퍼지는 피로와 숙취는 우리가 술을 즐기는 대가로 따라오는 매우 힘든 경험입니다. 그래서, 숙취에 대한 대비책을 갖추어야 합니다. 최근에는 술 깨는 음료로 불리는 숙취해소음료가 다양하게 나와있어, 숙취를 완화하거나 예방할 수 있는 선택지가 많아졌습니다. 하지만 이 시중에 있는 숙취해소음료를
"재현"과 "재연" 올바르게 사용하기 - 한국인도 헤깔리는 우리말 사용법 [내부링크]
여러분, 안녕하세요! 오늘은 매일 사용되지만 가끔 혼동되는 두 단어, "재현"과 "재연"에 대해 살펴보려고 합니다. 이 두 단어는 어떤 상황에서 사용되는지에 따라서 완전히 다른 느낌을 주는데요, 정확한 사용법을 이해하면 어색한 상황을 피할 수 있습니다. 그럼 아래 링크를 눌러서 언제 사용하는지 확인해 보시기 바랍니다. https://wellife.info/entry/재현-vs-재연은-어떻게-다를까-바른말-사용하기 "재현" vs "재연"은 어떻게 다를까? - 바른말 사용하기 "재현"과 "재연"은 두 가지 다른 의미를 가진 단어로, 각각의 사용은 특정한 상황에서 이루어집니다. 하지만, 사용할 때마다 헷깔리는것이 재현 vs 재연 입니다. 이 두 단어의 사용은 자세하게 설명되어야 하므로 아래에서 각각의 의미와 예시를 들어 설명하겠습니다. Table Of Contents1. "재현" (Reproduction)2. "재연" (Recollection)3. "재현"과 "재연"의 차이점:4. 결론
코피나 코막힘이 잦은 어린이에게 좋은 퀘르세틴과 키즈용 영양제 추천 [내부링크]
얼마 전, 기능의학을 전파하는 의사가 퀘르세틴 성분을 극찬하면서 많이 먹으라고 강조하는 강의를 들었습니다. 그래서, 퀘르세틴이 들어있는 양파도 많이 먹으면서 양파만으로 퀘르세틴의 권장량을 섭취하는 것은 매우 제한적이라 영양제를 섭취하고 있었습니다. 그런데, 저만 좋은 거를 먹다 보니 아이들이 생각났는데 아이들용 퀘르세틴을 사주려 했더니 막내가 정제 형태의 영양제를 잘 못 먹어서 고민 중이었습니다. 양파에 많이 들어있는 퀘르세틴의 효능 퀘르세틴은 강력한 항산화 성분으로 작용하여 세포를 보호하고 산화 스트레스를 감소시킬 수 있습니다. 그리고, 혈액순환을 개선하여 혈관 건강에 도움을 주고 혈액 응고를 예방하는 데 도 도움이 됩니다. 그 뿐 아니라 염증 반응을 억제하는 데 도움을 줍니다. 퀘르세틴은 면역 시스템을 강화하고 알레르기 문제를 개선하는 데 도움을 줍니다. 일부 연구에 따르면 퀘르세틴은 혈당 수준을 안정화하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 퀘르세틴은 심혈관 건강을 촉진
네이버 서치 어드바이저 검색엔진 등록 및 SEO 확인 과정 정리 - naver search advisor | 티스토리 | 애드센스 [내부링크]
네이버 서치 어드바이저 검색엔진 등록 및 SEO 확인 과정 정리 - naver search advisor | 티스토리 | 애드센스 블로그나 웹 사이트를 운영하시는 분들은 자신의 콘텐츠를 더 많은 이들에게 노출시키고자 검색 엔진 최적화(SEO)에 큰 관심을 기울이고 있습니다. 애드센스를 하시거나 광고를 붙이시는 분들은 트래픽이 곧 돈과 직결되므로 많은 트래픽을 끌어오는것이 중요합니다. 특히 국내에서 가장 많이 이용되는 검색 엔진 중 하나인 네이버에서는 웹사이트를 높은 순위에 노출시키기 위한 다양한 도구와 기능을 제공하고 있습니다. 그 중에서도 '네이버 서치 어드바이저(Search Advisor)'는 웹사이트의 SEO 상태를 확인하고 최적화하기 위한 필수 도구 중... wellife.info
햄버거 먹으면서 다이어트 하는 방법 - 맥도날드 빅맥 세트 감자튀김 콜라 성분 분석과 건강한 식이요법(식단) [내부링크]
다이어트를 하는데, 햄버거가 너무 먹고 싶습니다. 햄버거가 다이어트와 건강에 안좋다는 것은 듣긴들었는데 정말 나쁜 걸까요? 어떤 사람들은 햄버거에는 단백질도 많고 야채도 있어서 건강식이라는 사람들도 있습니다. 그런데 정말로 햄버거가 다이어트의 적일까요? 이에 대한 철저한 성분 분석으로 해답을 오늘은 알려드릴게요. 그리고 햄버거를 먹으면서도 건강을 챙길 수 있는 방법, 바로 그 비법을 지금부터 하나씩 공개해 보겠습니다. 여러분, 건강한 다이어트를 위해 햄버거를 제대로 즐기는 방법을 알고 싶으시면 아래 링크를 눌러서 함께 알아보시죠!!! 다이어트 하면서 건강하게 햄버거 먹는 법 - 감자튀김/콜라는? 맥도날드 빅맥 기준 성분 분석 및 식이요법(식단) 간혹 보면 햄버거를 분리해서 사실은 건강식이라고 하는 말들을 하는 사람들이 많습니다. 그러나, 이 말을 진담으로 하는 소리라면 좀 당황스러울 정도로 이상한 이야기입니다. 오늘은 다이어트할 때 햄버거를 먹을 수 있는 방법을 하나하나 분석해서 알
구로디지털 맛집 제주 은희네 해장국과 한방차 미다원 후식 [내부링크]
오늘 점심은 구로디지털 단지에 있는 제주 은희네 해장국에서 맛있게 먹었습니다. 메뉴는 해장국과 내장탕이 있습니다. 메인 메뉴가 해장국이고 내장탕은 고급메뉴입니다. 반찬은 고추와 깍두기가 나오는데 고추는 많이 매워서 전 안먹습니다. 메뉴는 해장국과 내장탕이 중에 저는 내장탕을 시켰어요~ 소 양 부위가 많아서 소스에 찍어먹으면 맛있어요~ 제주 은희네 해장국은 지밸리몰 1층에 있습니다. 제주 은희네 해장국은 체인점입니다. 제주도에 위치한 은희네 해장국 본점은 소고기 해장국을 전문으로 하는 맛집입니다. 이 식당은 단일 메뉴인 소고기 해장국으로 유명하며, 그 맛과 양으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 은희네 해장국의 소고기 해장국은 양념장과 다진 마늘을 기호에 따라 첨가하여 먹는 스타일이며, 국물이 깊고 얼큰하다는 평가를 받고 있습니다. 또한, 고기, 당면, 콩나물, 선지, 파, 배추 등 다양한 재료가 듬뿍 들어가 있어 푸짐하다는 후기가 많습니다. 제주 은희네 해장국은 제주도를 비롯하여 서울에
애드센스 승인 정책 위반과 해결 방법 - 사이트가 다운되었거나 사용할 수 없음 [ 구글 서치콘솔에서 글 지우는 법 ] [내부링크]
애드센스 승인을 받는 것은 정말 쉽지 않은 일이라고 할 수 있습니다. 처음 시작했을 때는 쉽게 받을 것이라고 생각했던 저도, 현실은 그렇지 않았습니다. 저는 두 번째였는데 처음에는 의외로 쉽게 되었습니다. 하지만, 한번 계정이 해지되고 다시 받는 과정은 정말 힘겹습니다. 이미 승인을 받은 적이 있던 사이트에서의 재신청이라 방심한 순간, 예상치 못한 문제들이 나타났습니다. 애드센스 승인 정책 위반(가치가 없는 콘텐츠)으로 계속 거절되었고, 사이트가 다운되거나 사용할 수 없다는 거절 사유에 문제에 직면했습니다. 하지만, 이런 도전적인 상황이 닥치니 이것저것 찾아보다가 새로운 해결책을 찾을 수 있었습니다. 오늘은 애드센스 승인이 거절된 이유와 그 문제를 해결하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 함께 애드센스 승인의 문턱을 뛰어넘을 수 있는 비결을 알아보시면 좋을 것 같습니다. 아래 링크를 눌러서 사이트가 다운되었거나 사용할 수 없음 오류를 해결하는 방법을 알아보세요!! https://well
목감기 코감기 예방하고 빨리 낫는법 - 병원 안가고 감기 치료하는 법 [내부링크]
환절기가 찾아왔을 때, 우리를 괴롭히는 무서운 적이 있습니다. 그것은 바로 감기입니다. 감기는 목감기와 코감기로 나뉘며, 목감기에 걸리면 목이 아프고 기침이 나타나면서 불편함이 더해집니다. 또한 코감기는 노란 콧물과 두통이 동반되며, 때로는 가래로 이어질 수도 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 오늘은 병원에 가지 않고도 감기를 빠르게 극복하는 효과적인 방법을 알려드리려고 합니다. 뿐만 아니라, 반드시 병원에 가야 하는 경우에 대해서도 알려드리겠습니다. 아래 링크를 눌러서 환절기를 건강하고 편안하게 보낼 수 있는 비밀을 알아보세요!! https://wellife.info/entry/의사가-알려주는-목-아프고-콧물-나올-때-병원-가지-않고-빨리-낫는-법-감기-예방과-치료법 의사가 알려주는 목 아프고 콧물 나올 때 병원 가지 않고 빨리 낫는 법 - 감기 예방과 치료법 환절기가 되면 우리를 괴롭히는 것이 있습니다. 바로 감기 입니다. 감기는 목감기와 코감기가 있고, 목감기에 걸리면 목구멍이
파스 효능과 효과 및 주의사항과 민감한 피부에 자극없는 파스를 고르는 법 [내부링크]
파스는 우리 몸에서 발생한 근육이나 인대 손상 시 효과적으로 통증과 염증을 완화하는데 도움을 주는 유용한 도구입니다. 이러한 파스에는 특별한 성분이 함유되어 있어, 피부를 통해 몸으로 흡수되어 통증과 염증을 누그러뜨리는 작용이 있습니다. 오늘은 이러한 파스의 작용원리에 대해 자세히 알아보고, 효과적인 사용법과 함께 파스를 어디까지 믿어야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 통증 완화에 기여하는 파스의 효과적인 활용 방법과 함께, 신중한 사용이 필요한 이유도 함께 살펴보겠습니다. 그렇게 함으로써, 파스를 통한 효과적인 관리를 위한 필수 정보를 소개하고자 합니다. 파스는 일상생활에서 자주 사용되는 약인 만큼 사용법과 원리 주의사항을 알아두시길 바랍니다. 아래 링크를 눌러서 자세한 내용을 확인해 놓으시면 꼭 쓸일이 있으실 거에요!! https://wellife.info/entry/파스의-효과와-효능-사용법-그리고-자극-없는-파스-고르는-법-근육통푸는법 파스의 효과와 효능 사용법 그리고
민감성피부와 알레르기에 좋은 바디워시 바 고체 바디클린져 추천 - 약산성 비누, pH 5.5, 비건 화장품 [내부링크]
화장품 산업은 지속적으로 발전하고 있으며, 그 중에서도 비건 화장품은 그 중요성이 점점 더 부각되고 있습니다. 비건 화장품은 동물성 성분을 사용하지 않고, 동물 실험을 하지 않는 제품을 말합니다. 이는 환경 보호와 동물 권리 보호에 기여하며, 알레르기 반응을 유발할 수 있는 동물성 성분을 피할 수 있게 해줍니다. 저도 피부 알레르기가 많아 순한 제품을 사용하는 것을 신경 쓰는 편입니다. 약산성 비누, pH 5.5, 비건 화장품의 중요성 약산성 비누와 pH 5.5 제품을 사용하는 것이 왜 중요한지에 대해서도 살펴보겠습니다. 우리의 피부는 자연스럽게 약산성 상태를 유지하려고 합니다. 이는 피부의 보호막인 산막이라는 것을 형성하여 외부의 유해한 물질들로부터 피부를 보호하기 때문입니다. 따라서 pH 5.5의 약산성 비누는 피부의 pH 균형을 유지하는데 도움을 줍니다. 비건 비누는 대부분 식물성 성분을 사용하고, 자연 친화적이며 친환경적입니다. 이는 자연의 순환과정에 미치는 영향을 최소화하고
관절에 좋은 MSM 식이유황 영양제 추천 - 보스웰리아, 초록입홍합,엠에스엠,칼슘 [내부링크]
관절은 우리 몸의 움직임을 가능하게 하는데 가장 중요한 역할을 합니다. 침대를 박차고 일어나 일상을 시작할 수 있게 해주는데도 필수적입니다. 관절은 또한 양치질이나 신발 끈을 묶는 것과 같은 섬세한 동작을 가능하게 해줍니다. 그리고 손뼉, 댄스 및 놀이 등을 할 수 있게 해주는 중요한 신체 기관입니다. 관절이 손상되면 일상생활에서 힘든 상황이 많아질 수 있습니다. 예를 들어, 무릎 주변에 혈액이 원활히 공급되지 않으면 관절을 지탱하는 근육과 인대가 뻣뻣해지고 경직되면서 관절을 제대로 받쳐주지 못하기 때문에 부상의 위험도 높아질 수 있습니다. 또한, 관절이 염증을 일으키면 통증, 부종, 열감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 관절과 연골 관절에는 뼈와 뼈 사이에 연골이 같이 있습니다. 연골은 인체 내에서 혈액 공급이 없는 조직으로, 다른 조직들과 달리 치유력이 매우 떨어집니다. 따라서, 연골이 손상되면 치유가 어렵습니다. 연골이 손상되면, 손상된 부위에서 연골 조직이 파괴되고, 이로
소 유래 콘드로이친 관절영양제 고르는 법과 추천 영양제 후기 - 뮤코다당단백 [내부링크]
요즘 40대에서도 관절염으로 고생하는 분들이 많아지고 있어요. 제가 최근에는 관절 통증으로 고민하게 되어서, 관절에 도움이 되는 성분을 알아보게 되었어요. 관절염을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 오늘의 비결은 '뮤코다당 단백 콘드로이친'이에요. 이 뮤코다당 단백 콘드로이친에 대해서 자세하게 알아보고 어떤 종류의 콘드로이친이 유익한지 함께 살펴보도록 할게요. 그리고, 관절영양제도 추천해 드립니다. 콘드로이친과 뮤코다당 단백 연골을 뜻하는 그리스어인 콘드로스에서 파생된 콘드로이친은 우리 연골의 주요 구성 성분 중 하나입니다. 연골은 수분, 콜라겐, 그리고 콘드로이친 등으로 이루어져 있습니다. 콘드로이친은 관절에서 점도를 유지하며 연골세포 재생을 촉진하여 연골 손상을 예방하는데 기여합니다. 다시 말해, 관절 간 충격을 완화하는 연골이 매트리스라면, 콘드로이친은 그 매트리스 내의 스프링과도 같다고 할 수 있습니다. 이에 따라 콘드로이친은 연골의 뼈대로 표현됩니다. 그러나 뮤코다당 콘드로
엄마 잔소리 없이 스스로 할 일을 척척 해내는 아이로 바꾸는 원리와 방법 - 체크리스트, 플래너, 도미노 효과 [내부링크]
알람 소리와 함께 하루를 시작하고, 바쁜 아침 속에서 아이들을 학교로 보내는 부모님들, 안녕하세요! 많은 부모님들이 아이들의 스스로 숙제를 하지 않고 스스로 할 일을 하지 못하는 것에 대해 고민하고 계신 것을 알고 있습니다. 오랜 시간 동안 다양한 이야기를 접하다 보면, 부모님들께서 가장 자주 나누는 고민 중 하나가 있었어요. 그것은 바로 "언제쯤 우리 아이가 엄마의 도움 없이 스스로 할 수 있는 아이가 될까요?"라는 질문입니다. 이런 고민들을 듣다 보면, 아이들이 자립하여 스스로 실천하는 능력을 키우는 것이 얼마나 중요한지를 느낄 수 있죠. 오늘은 이런 부모님들의 고민을 해결해드리기 위해 아이들이 스스로 더 독립적으로 행동하고 배울 수 있는 가장 효율적인 방법에 대해 원리부터 방법까지 확실히 설명드리도록 하겠습니다. 아래 링크를 눌러서 스스로 잘 하는 아이로 만드는 방법을 함께 살펴보시죠! https://wellife.info/entry/스스로-할-일을-하지-못하는-아이를-위한-한
제주도 2박 3일 꽉찬 여행 스케줄과 65만원 할인 받는 법 - 제주투어패스 후기 [내부링크]
제주도는 아름다운 자연 경관과 특색 있는 관광지로 가득한 곳으로, 눈에 띄게 다양한 활동과 체험이 기다리고 있습니다. 그런데 막상 여행을 떠나다 보면 지출이 예상보다 많아져 어느새 여행 예산을 초과할 수 있습니다. 특히 가족과 함께 여행을 계획 중이라면, 더더욱 예산 관리가 중요해집니다. 여러 관광지를 돌며 체험하고 구경하다 보면 손쉽게 돈이 소모되기 마련인데요, 지나친 지출 없이 제주도 여행을 누리는 방법이 있다면 어떨까요? 제주도 여행에서 지출을 효율적으로 관리하고 할인 혜택을 누리는 방법을 소개합니다. 이 방법을 활용하면 48시간 동안 제주도에서 즐겁게 놀면서도 인당 3만 원 미만의 예산으로 여행을 마무리할 수 있답니다. 저희 가족은 75만원어치 관광을 하면서 비용은 10만원 밖에 안들었습니다. 아래 링크를 눌러서 65만원 할인 받은 방법과 저희 가족이 체험한 제주도 여행의 꿀팁, 그리고 스케줄을 함께 알아보세요~ https://wellife.info/entry/제주-여행-할인
제주도 애월항 성게 미역국 조식 맛집 추천 - 일찍 오픈하는 애월 오누이 [내부링크]
제주도 여행시 아침을 신선하고 풍성한 맛으로 시작하고 싶다면, 애월 근처의 성게미역국 맛집을 찾아보세요. 오늘은 제주 애월에서 아침 일찍 시작된 여행의 시작, 그리고 신선한 성게 미역국을 즐길 수 있는 애월 오누이에 대한 후기를 공유하려고 합니다. 제주 여행을 하면 아침 일찍 일어나서 출발하는 것이 시간을 알차게 쓸수 있어서 좋습니다. 그래서 아침 일찍 오픈하는 음식점을 찾았는데요, 그 중에서도 애월 오누이에서의 아침 식사는 특별한 음식과 함께하는 특별한 순간이 될 것입니다. 지인의 추천으로 찾아간 애월 오누이는 성게 미역국으로 유명한 곳으로, 제주의 특별한 맛을 경험하고자 하는 분들에게 정말 좋은 선택입니다. 이제 함께 애월 오누이의 위치, 주차장, 영업시간, 그리고 메뉴와 조식 후기를 알아보겠습니다. 여행의 시작을 더욱 특별하게 만들어줄 애월 오누이에서의 아침을 보시려면 아래 링크를 클릭해 주세요! https://wellife.info/entry/제주도-애월-근처-성게-미역국-조
리눅스에서 NetEm(Network Emulator)를 사용하여 Traffic Control(패킷 지연,유실,대역폭 제한등)하고 테스트 하는 방법 [내부링크]
리눅스에서 NetEm(Network Emulator)를 사용하여 Traffic Control(패킷 지연,유실,대역폭 제한등)하고 테스트 하는 방법 NetEm은 "Network Emulator"의 약자로, Linux 트래픽 제어 기능을 확장하여 선택한 네트워크 인터페이스에서 나가는 패킷에 대해 지연, 패킷 손실, 중복 등의 특성을 추가할 수 있게 해주는 도구입니다. 이 도구를 이용해서 다양한 네트워크 지연 상황에 대한 시뮬레이션과 테스트를 해 볼 수 있는 유용한 도구입니다. 오늘은 이 NetEm을 사용하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. Table Of Contents NetEm 이란? 지연 vs 지터 tc 명령을 통한 NetEm테스트 방법 NetEm 모듈 활성화 확인 eth1 ... wellife.info
갤럭시 S24 스펙비교와 싸게 사는 법- 코스트코, 공시지원금, 쿠팡 비교 구매후기 [내부링크]
드디어 갤럭시 24의 판매가 진행 중입니다. 갤럭시 S24 시리즈는 세 가지로 나와있어서 이들의 스펙을 비교해 보았습니다. 그리고, 저도 이번에 하나 구매했는데요, 여러분이 최대한 혜택을 누릴 수 있는 싸게 구매하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 코스트코의 가격과, 공시지원금을 통해서 구매했을 때 그리고 쿠팡에서의 특별 혜택을 받아서 구매하는 것을 비교하여, 여러분이 어떻게 가장 스마트하게 갤럭시 S24를 구입할 수 있는지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 추가로 통신사 요금 지대로 할인 받고 저렴하게 유지하는 법을 소개해 드립니다. 할인 정보와 구매 혜택을 통해 통신요금도 절약하고 최신 갤럭시 S24를 구매하는 방법을 알아보시려면 아래 링크를 눌러서 확인해 보세요! https://wellife.info/entry/삼성-갤럭시-S24-비교-및-자급제폰-구매-후기-알뜰폰-통신사-무료-요금제-사용 삼성 갤럭시 S24 비교 및 자급제폰 구매 후기 - 알뜰폰 통신사 무료 요금제 사용 요즘 핸드
티스토리 블로그 구글 서치콘솔 사이트맵 가져올 수 없음 오류 해결 방법 [내부링크]
티스토리 블로그 구글 서치콘솔 사이트맵 가져올 수 없음 오류 해결 방법 이 글에서는 티스토리 블로그 사이트맵을 구글 서치콘솔에 등록 시에 가져올 수 없음 오류가 나는 문제를 해결한 경험을 공유합니다. 다른 여러 가지 방법으로 시도를 해 보았으나 결론은 다음의 방법으로 해결되었습니다. Table Of Contents 사이트맵의 중요성 사이트맵 가져올 수 없음 오류 사이트맵 오류 해결 방법 사이트맵의 중요성 사이트맵은 웹사이트의 구조와 페이지 정보를 검색 엔진에 제공하는 데 사용되는 XML 파일이나 페이지 집합입니다. 이는 검색 엔진이 웹사이트를 더 효과적으로 색인화하고 검색 결과에 노출시킬 수 있게 해 ... wellife.info Table Of Contents 사이트맵의 중요성 사이트맵 가져올 수 없음 오류 사이트맵 오류 해결 방법
정수물 vs 수돗물 vs 생수 중 세균이 가장 많은 물이.. - 건강한 물 먹는 법 [내부링크]
최근 한 기사에서 경악스러운 소식을 접했습니다. 생수가 수돗물보다 세균이 더 많다는 것! 이게 사실일까 싶었지만, 이전에도 생수가 나노 플라스틱과 관련해 문제가 됐던 적이 있었습니다. 그런데 이번에도 계속되는 생수의 문제가 점점 더 심각해지고 있습니다. 오늘은 정수와 생수 그리고 수돗물 중 어떤 것이 우리 건강에 도움이 되고, 어떤 것이 문제가 되는지 알아보려고 합니다. 물은 우리 생명과 건강에 너무나도 중요한 역할을 합니다. 그런 물을 어떻게 선택하느냐에 따라서 인생이 달라질 수 있다고 생각합니다. 오늘은 건강한 물이 무엇이고 어떻게 먹어야 하는지 알아보겠습니다. 아래 링크를 눌러서 꼭 자세한 내용을 확인해 보시기 바랍니다. https://wellife.info/entry/생수-정수-수돗물-중-건강에-좋은-물-vs-나쁜물-생수가-수돗물보다-세균이-많다-2024최신-비교-조사-연구결과 생수, 정수, 수돗물 중 건강에 좋은 물 vs 나쁜물 - 생수가 수돗물보다 세균이 많다 (2024최
티스토리 블로그를 구글 애널리틱스와 연결하는 방법 [내부링크]
티스토리 블로그를 구글 애널리틱스와 연결하는 방법 이 글에서는 티스토리 블로그를 구글 애널리틱스와 연결하는 방법에 대해서 설명합니다. 구글 애널리틱스에 티스토리 블로그 속성 추가 티스토리 블로그에 구글 애널리틱스 연결하기 구글 애널리틱스에 티스토리 블로그 속성 추가 티스토리에서 자체적으로 제공하는 통계도 있지만, 구글 애널리틱스에서는 더 다양한 통계정보를 제공합니다. 또, 여러 종류의 블로그를 운영 중인 분은 구글 애널리틱스에서 한 번에 모든 통계를 확인할 수 있다는 장점도 있습니다. 오늘은 티스토리 블로그를 구글 애널리틱스로 연결해 보기로 하였습니다. 먼저 구글 애널리틱스에 티스... wellife.info 티스토리 블로그를 구글 애널리틱스와 연결하는 방법을 쉽게 정리하였습니다. 위에 링크 보시면서 따라하시면 금방 될꺼에요
의사가 알려주는 맛있으면서 살안찌는 다이어트 음식 2편 (땅콩버터, 콩, 요거트, 치즈, 단백질 비율) [내부링크]
과학적인 다이어트 방법을 알아보기 전에, 다이어트의 근본적인 목표는 건강하고 균형 잡힌 몸을 유지하는 것입니다. 이를 위해 굶지 않고도 효과적인 다이어트가 가능합니다. 이전 포스팅에서는 병아리콩이 다이어트에 좋다는 것을 알아보았는데, 오늘은 가정의학과 의사 선생님의 전문 지식을 바탕으로 다이어트에 효과적이면서도 무리 없이 먹으면서 다이어트 하는 방법을 추가로 소개하겠습니다. 굶지 않고 많이 먹으면서도 건강을 챙길 수 있는 음식들을 알아보면서, 요요 현상을 경험하지 않고 건강한 몸을 유지하는 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다. 다이어트에서 굶는 것은 결코 옳지 않습니다. 굶어서 체중을 감량하면 뇌는 이전 몸의 상태를 기억하고, 결과적으로 요요 현상이 발생할 수 있습니다. 이러한 반복은 근육 감소와 지방 증가로 이어져 성인병과 같은 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이번에 제안하는 음식을 통해 근육을 증가시키고 체지방을 줄이면, 평생 동안 건강한 몸을 유지할 수 있을 것입니다. 이전에
깨진 볼링공 수리하고 중약지 셀프 교체하기 - 볼링 DIY (중약지 인서트는 직접 교체하자) [내부링크]
볼링을 치다 보면 볼링 공의 중약지 부분이 깨지거나 중약지 인서트가 다는 경우가 자주 발생합니다. 볼링공 중약지 부분이 깨졌다고 공을 버릴 수는 없어서 수리를 하려고 하는데, 수리 맡기면 중약지를 재지공해야해서 비용이 많이 듭니다. 그래서, 오늘은 집에서 볼링공 중약지 등 깨진 부위 수리하는 법에 대해서 설명드리겠습니다. 볼링공 깨지는 부위 볼링공에서 가장 취약한 부위는 중약지 지공한 근처입니다. 이 부분이 가장 잘 깨지는 부위 중 하나입니다. 그리고, 사실 재지공을 많이 하면 재지공한 부위가 아무래도 더 약해서 깨질 위험이 있습니다. 제가 가지고 있는 볼도 레이아웃을 이렇게 저렇게 바꿔본다고 재지공을 많이 했더니 중약지가 여지없이 깨져버렸습니다. DV8의 DIVA 펄인데 구매한지 몇 년 된 건지 기억도 안 나네요. ^^ 볼링공 깨진 부위 수리하는 법 약지 우측이 깨져서 아예 파편이 분해되었습니다. 깨진 사진은 못 찍었어요.. 급하게 본드 칠 하느라 본드 칠 한 후 사진만 찍었습니다
윈도우 노트북과 PC의 절전모드로 인한 로그아웃 방지하는 법 - 절전모드 끄기 [내부링크]
윈도우 노트북과 PC의 절전모드로 인한 로그아웃 방지하는 법 - 절전모드 끄기 이 글에서는 윈도우 노트북 절전모드와 로그아웃 방지하는 법에 대해서 설명합니다. Table Of Contents 윈도우 노트북 자동 절전모드의 문제점 윈도우 노트북 자동 절전모드 끄는 방법 | 끄기 윈도우 노트북 자동 절전모드의 문제점 노트북이 의도치 않게 절전모드로 들어가는 경우 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 작업 중인 파일이 손실될 수 있습니다. 노트북이 자동 절전 모드로 들어가면 열려 있던 모든 프로그램과 파일이 중지됩니다. 이로 인해 작업 중인 파일이 손실되거나 변경될 수 있습니다. 다른 컴퓨터와의 연결이 끊어질 ... wellife.info
무료로 구글 클라우드 서비스 가입하고 vm 할당 받기 - 결제 없음 [내부링크]
무료로 구글 클라우드 서비스 가입하고 vm 할당 받기 - 결제 없음 이 글에서는 구글 클라우드 서비스 가입 및 VM 생성 후기에 대해서 포스팅 합니다. 제가 구글 클라우드를 선택한 것은, AWS나 네이버와 같은 다른 클라우드는 일정 기간 후에 자동 결재가 되는 시스템입니다. 하지만, 구글은 자동결재를 하지 않고 VM을 접근못하게 합니다. 결론적으로 결재가 자동으로 되지 않는다는 것 때문에 GCP를 이용하게 되었습니다. Table Of Contents 구글 클라우드 가입하기 구글 클라우드에서 VM 만들기 구글 클라우드 가입하기 구글 클라우드 서버라고 구글에서 검색하면 바로 다음의 링크로 진입가능합니다... wellife.info
의사가 알려주는 요요없는 다이어트 음식(식품) 첫번째 - 병아리콩 효능/레시피/먹는법 [내부링크]
요즘들어 배가 불렀음에도 불구하고 맛있는 음식에 끌리는 건 정말 어쩔 수 없는 현상이죠. 현대인들에게 고질적인 고민 중 하나입니다. 정말로 무수한 종류의 맛있는 음식이 우리를 유혹하고 있습니다. 그런데 생각해보면, 이런 끝없는 음식의 유혹 뒤에는 우리 몸이 지방을 비롯한 건강에 좋지 않은 것들을 쌓고 있을 수 있다는 사실을 알아야 합니다. 하지만 걱정하지 마세요! 우리 몸에 도움이 되면서도 맛있는 음식들이 있습니다. 이 음식들은 배부르게 먹고 많이 먹어도 지방이 쌓이지 않고 근육은 늘어날 수 있는 멋진 옵션들이에요. 이 블로그에서는 그런 다이어트 히어로 음식들을 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 오늘은 그 첫번째인 병아리콩에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 함께 건강한 식단에 대해 알아보고, 맛있게 다이어트에 성공해 봅시다! 아래 링크를 눌러서 자세한 내용을 확인해 보세요!! Table Of Contents 굶어서 살 빼는 것의 문제점 많이 먹어도 살 안 찌고 지방을 녹이는 건강한 음식
삐었을때 냉찜질을 해야할까 온찜질을 해야할까? - 허리,발목,손목,팔꿈치,목,관절 통증 시 응급처치 법 [내부링크]
어느 순간, 갑자기 찾아온 허리나 관절의 통증에 대처하는 법을 알고 계신가요? 많은 사람들이 이런 불편함을 경험했을 텐데요, 이럴 때 어떻게 대처하느냐에 따라 회복 속도와 효과가 크게 달라질 수 있습니다. 오늘은 갑작스럽게 찾아온 허리나 관절 통증에 대한 대처법을 알려드리려고 합니다. 갑자기 삐끗하면 통증이 심하고, 정말 힘듭니다. 하지만 두려워할 필요 없습니다. 냉찜질과 온찜질이라는 두 가지 방법으로 여러분의 불편함을 조금 더 가볍게 만들어보도록 하겠습니다. 저도 자주 겪는 일이라 병원에 가서 의사선생님이 하는 이야기도 듣고 병원에서 알려주는 내용으로 정리하였습니다. 여러분이 허리나 관절을 삐끗하셨을 때, 냉찜질과 온찜질이 언제, 어떻게 효과적으로 적용되어야 하는지, 그리고 이 두 가지 치료법이 어떻게 작용하고 장단점은 무엇인지 알아볼까요? 실제 사례와 함께 효과적인 대처법을 찾아가 봅시다! 아래 링크를 눌러서 자세한 내용을 확인해 보세요!! 허리(발목 등 관절) 삐끗했을때 냉찜질
건강하게 살을 빼는 한의사의 31가지 비법: 요요없는 다이어트의 교과서(추천 운동/식품/음식/습관) [내부링크]
요요 다이어트의 고생에서 벗어나 일상에서 건강하게 날씬한 몸을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 아시나요? 살을 빼는 것은 중요하지만, 그보다 더 핵심적인 것은 살찌지 않는 습관과 살빠지는 행동이 몸에 베는 것입니다. 오늘은 여러분께 이를 돕기 위해 한의사의 31가지 비법을 소개하려 합니다. 건강은 단순히 체중 감량만큼이나 중요합니다. 일상에서 적절한 습관을 기르고 올바른 생활 방식을 유지함으로써 여러분은 요요 다이어트의 무한 반복에서 벗어날 수 있습니다. 함께 건강한 삶의 시작을 알아보도록 하겠습니다. "살 찌지 않고 건강한 삶"을 위한 31가지 방법을 하나씩 차근차근 알아가며, 여러분의 일상에서 변화를 만들어 나가보세요. 아래 링크를 눌러서 건강한 몸과 마음을 함께 얻을 수 있는 한의사 선생님의 조언을 확인해 보시기 바랍니다. https://eissue.tistory.com/entry/한의사가-알려주는-살빼는-법다이어트-비법-31가지-한방다이어트운동음식식품습관 한의사가 알려주는 살빼
의사가 알려주는 제로콜라 성분 분석과 건강기능성 인정 설탕으로 다이어트에 좋은 음료 만들기 레시피 [내부링크]
다이어트를 추구하는 분들은 제로콜라를 좋아하시는 분들이 많습니다. 다이어트 중인 분들에게는 그저 음료 수준이 아닌 필수품으로 여겨지는 제로 콜라는 건강 측면에서 여러 의문과 논란을 불러일으키고 있습니다. 이번 글에서는 제로음료에 대한 원료를 철저히 분석하고 의학적인 측면에서 명확한 해답을 제시하겠습니다. 더불어, 다이어트 기능성을 미국식품의약국(FDA)에서 인정한 설탕(감미료)이 있다는 것 아셨습니까? 이 감미료와 탄산수로 탄산음료를 만들면 먹을수록 다이어트에 도움이 됩니다. 먹을수록 살빠지는 다이어트 탄산수를 직접 만드는 방법에 대해서도 소개하겠습니다. 건강한 다이어트를 추구하는 분들에게 유용한 정보를 함께 살펴보도록 하겠습니다. Table Of Contents 제로 콜라 성분 분석 수크랄로스와 아세설팜칼륨의 부작용 논문들 수크랄로스와 아세설팜칼륨의 1일 섭취허용량 구연산삼나트륨과 인산 제로콜라에 있는 카페인 제로콜라에 함유된 천연향료 제로콜라에 함유된 카라멜 색소 제로콜라 말고
모발 건강과 전립선 건강에 도움이 되는 남성 영양제 소개 [내부링크]
나이가 들어가면서 자꾸 새치가 늘고 머리카락이 가늘어지는 것이 신경 쓰입니다. 거기에 저는 기름이 많은 두피를 가지고 있어서 하루에 두 번씩 머리를 감아도 두피에 트러블이 있어서 모발 건강이 걱정되곤 합니다. 40대 후반의 나이가 되니 친구들도 하나둘씩 이런 걱정들을 하면서 체력도 예전 같지가 않아서 모발 건강과 두피 그리고 피로에 도움이 되는 영양제를 찾아보았습니다. 영양제 고르는 법 영양제를 알아볼 때는 어떤 부위에 도움이 되는 영양제를 먹을 건지 선택한 후 관련 내용으로 검색을 합니다. 저는 모발 건강과 피로회복에 도움이 되는 것을 타깃으로 하였기 때문에 관련된 성분들을 먼저 알아보았습니다. 모발 건강과 관련된 성분을 찾아보면 다음과 같습니다. 비오틴 비오틴은 비타민 B 군 중 하나로, 모발을 구성하는 주요 단백질인 케라틴의 합성에 관여합니다. 케라틴은 모발의 성장을 촉진하고, 손톱과 발톱의 건강도 개선합니다. 또한, 비오틴은 아미노산, 탄수화물, 지방산 대사에 필요한 성분으로
제주 애월 회 맛집 애월 항 포구 횟집 [내부링크]
제주 여행 마지막날 역시 제주에 오면 회는 한번 먹어줘야죠~ 마지막 날인만큼 제주 애월에서 유명한 애월항포구회집에 다녀왔습니다. 애월항은 귀여운 항구에요~ 애월항 바로 앞에 애월항포구회집에 갔어요~ 이 곳은 신선한 해산물이 수족관에 가득합니다. 연애인들도 많이 다녀갔데요~ 근데 우리 딸은 모르는 올드 연애인들 뿐인데.. 전 거의 다 알겠다는... 김민종 정말 오랜만에 보네요~ 가장 젊은 전진을 어필해 봐도..역시 따님은 모르는 연애인이에요 ㅋㅋ 저희는 가족이 갔는데 4명이지만 아이들이 어려서 3인 상을 시켰어요~ 회는 아주 싱싱한 여러가지 모듬회가 나옵니다. 요..게 튀김 정말 맛있어요 ㅎ 오징어회무침하고~~ 이렇게 많은 스끼다시가 나옵니다. 재미있는것이 회집인데 파스타와 돈까스가 나와서 막내 아들도 먹을게 많아요 ~~ 이 음식은 뽈락 탕수에요~ 그리고.. 요 아래 멀리 보이는 저것은 통닭이에요 ㅋㅋㅋ 이 통닭은 서빙하시는 매니저님이 직접 다 먹기 좋게 분해해 주세요~ 여기에서는 아
귀리효능과 오트밀 다이어트가 어떻게 체질을 바꾸는지 알아보고 - 먹는법을 꼭 알아가세요 [주의: 잘못 먹으면 오히려 살찜] [내부링크]
많은 분들이 밥을 먹으면 살이 찐다고 느끼시는데, 밥과 곡물은 우리의 주식 중 하나입니다. 그러나 밥을 먹으면 살이 찌는 것은 피할 수 없습니다. 그렇다면 어떻게 하면 밥을 먹으면서도 건강하게 체중을 유지할 수 있을까요? 이를 위해서 세계적으로 슈퍼푸드로 알려져 있는 귀리와 오트밀에 관해서 알아봐야 합니다. 이 글에서는 이 두 가지 식품이 우리 체질을 어떻게 변화시키고, 건강한 다이어트에 어떤 도움을 줄 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 그리고 가장 중요한 것으로 오트밀을 잘못 먹으면 더 살 찐다는 사실.. 이번 글에서는 귀리와 오트밀의 효능과 왜 우리 몸이 살 안찌는 체질로 바뀌는지를 알려드립니다. 가장 중요한 것으로 어떻게 먹는 것이 살 안찌고 제대로 먹는 법인지를 알려드리니 꼭 확인하고 드셔야 합니다. 자, 아래 링크를 눌러서 함께 알아가볼까요? https://eissue.tistory.com/entry/살-안-찌는-체질로-몸-바꾸는-법-체지방-축적기능을-없애는-다이어트-음식-
의사가 알려주는 걷기 다이어트 운동 방법과 주의사항 - 종아리만 굵어지는 걷기는 이제 그만 [내부링크]
다이어트의 필수 아이템으로 자리 잡은 걷기 운동, 여러 건강 채널과 TV프로에서 끊임없는 홍보 속에 우리는 길거리와 공원에서 열심히 걷는 이들을 자주 마주칩니다. 그렇다면, 과연 걷기만으로 실제로 살이 빠진다는 이야기를 들어보셨나요? 솔직한 이야기, 생각보다 드물죠. 걷기에만 의지하면서 살이 떨어지지 않아서 실망한 적이 있다면, 걱정하지 마세요. 이번 글에서는 걷기 운동으로 왜 살이 빠지지 않았는지에 대한 이유를 밝히고, 올바른 걷기 방법을 통해 어떻게 체중 감량을 이룰 수 있는지 알려드리겠습니다. 걷기의 매력을 최대한으로 살려, 여러분이 기대하는 만큼의 효과를 누릴 수 있도록 안내해보겠습니다. Table Of Contents 공원에 나가서 걸어도 살이 안빠지는 이유 살 빠지는 걷기란 무엇인가? 숨차도록 걷는 방법 걷기 속도를 높이는 법 살빠지는 걷기 정리 1시간 빠르게 걷기 칼로리 소모량 참고 걷기 다이어트 후기 아래 링크를 눌러서 걷기 다이어트를 제대로 하는 방법을 알아보시고 걷
뱃살다이어트로 내장지방 제거하는 법 - 먹으면서 뱃살빼기 [내부링크]
뱃살 문제는 뚱뚱한 체격이건 보통 체격이건 심지어 살이 잘 안 찌는 체질의 사람들까지도 어느 누구나 공감하는 고민거리입니다. 특히 여름이 다가오면서 이 문제는 더욱 심각해지고 있습니다. 그렇다면, 뱃살을 줄이고 건강한 몸매를 유지하는 방법은 무엇일까요? 뱃살을 빼는 방법은 여러 가지가 있겠지만 이 중에서도 특히 하나의 음식만으로도 효과적으로 뱃살을 감소시킬 수 있는 최고의 방법이 있습니다. 특히, 먹으면 먹을 수록 뱃살이 빠지는 신기한 방법을 지금부터 자세히 알아보도록 하겠습니다. Table Of Contents 내장지방 제거에 좋은 뱃살 빼주는 음식 콩을 많이 먹어도 살이 안찌는 이유 두부나 두유도 콩과 같은 효과가 있는가? 다이어트용 콩 섭취량 아래 링크를 눌러서 자세한 방법을 확인해 보세요~ https://eissue.tistory.com/entry/먹을수록-뱃살-빠지는-신기한-음식으로-내장지방을-분해하자-뱃살-빼기-다이어트와-빼는-법 먹을수록 뱃살 빠지는 신기한 음식으로 내장
제주도 여행 고기국수 맛집 국수바다 본점- 가격도 저렴 [내부링크]
제주 여행 둘째날입니다. 저희는 첫날 오후 늦게 출발해서 둘째날이지만 사실상 오늘이 첫날이나 마찬가지였습니다. 오전에 알차게 카페와 카트를 타고 점심을 간단히 고기국수로 먹기로 했습니다. 카트 타러가는 길에 봤던 국수바다 본점에 가기로 했는데, 이곳을 선택한 이유는 고기국수 가격이 8천원에 가게가 깔끔해 보여서입니다. 실내는 깔끔하고요~ 자리를 잡고 메뉴를 보는데 너무 맛있어 보이는 메뉴들이 많아서 고민 됐지만, 고기 국수와 밀면 비빔국수를 먹었습니다. 고기국수 가격보고 들어왔다가 더 비싼 메뉴들에 홀려서 다른거 시킬거 같아요 ㅋㅋ 항아리 숙성을 한 자가제면이라고 합니다. 그래서 그런지 면이 맛있어요~ 비빔국수와 밀면에는 쫄깃함이 살아있고 고기국수에는 부드러워서 아주 좋았습니다. 영수증 이벤트로 쫀드기나 컵라면을 받을 수 있어서 카운터에가서 영수증을 받았어요~ 이곳은 테이블에 주문태블릿이 있어서 바로 주문하고 결재하는데 영수증 이벤트 하려면 카운터에서 영수증을 받으셔야 해요~ 이렇게
볼링공 샌딩 마찰 복원하기 - 볼링공 복원 2편 [내부링크]
지난 포스팅에서는 폴리싱을 통해서 볼링공의 광택을 살리는 방법에 대해서 알아보았습니다. 그런데, 볼링공을 좀 더 많이 굴리다 보면 볼링공에 스크래치가 나기도 하고 스크래치가 없는 부분들은 볼링 레인과 지속적으로 마찰을 일으켜서 맨들거려지기도 합니다. 이럴 때는 샌딩을 해줘야 합니다. 그래서 오늘은 볼링공 복원 두 번째로 볼링공을 집에서 샌딩 하는 방법에 대해서 포스팅을 하려고 합니다. 볼링공 샌딩이란? 볼링공은 공이 나올 때 가지고 있는 마무리 마감 상태가 있습니다. 폴리싱 된 볼도 마찬가지로 마지막 상태의 표면 마감 후에 폴리싱을 하게 됩니다. 국내에서 가장 인기 있는 볼링공 제조사인 스톰사의 DNA 볼링공의 스펙을 보면 아래와 같이 2000 GRIT ABRALON이라고 적혀있습니다. 이것의 의미는 2000 정도의 거칠기를 가진 아브라론 패드로 표면을 마무리했다는 것입니다. 아브라론 패드는 사포와 유사한데, 광택이나 마감 작업을 하기 전에 문질러서 표면 질감을 정리하는 데 사용하는
볼링 털어치기 연습 시 손목 손가락 보호하는 법 [내부링크]
저는 볼링을 칠 때 털어치기를 한다고 손목을 다쳐서 병원에서 물리치료도 받고 약도 먹으면서 치료를 받아야 했습니다. 그러다, 아예 집에서 손목 찜질도 하면서 볼링을 치곤했습니다. 하지만, 이제는 손목에 무리가 가지 않는 방법을 찾아서 편하게 치고 있습니다. 볼링 털어치기 볼링을 치는 방법은 여러 가지가 있습니다. 원핸드, 투핸드, 덤리스와 같은 방법이 있고 그 외에도 백업볼을 치는 분들도 있습니다. 저의 경우 그중 원핸드 털어치기가 가장 멋있고 스트라이크 확률을 높여줄 것으로 생각되어 원핸드 털어치기를 시도했습니다. 제가 롤 모델로 생각하는 볼링 선수는 인천교통공사의 김경민 선수입니다. 정말 멋지게 털어치는데 힘을 많이 안 들이고 편하게 치는 것 같아서 좋습니다. 김경민 선수 볼링 자세 한번 감상하시죠! 볼링 털어치기 연습 시 단점과 극복하는 법 털어치기를 연습하다 보면 손목과 손가락 관절에 무리가 가는 경우가 많습니다. 연습 시에 가벼운 공으로 하는 것이 좋은데, 그렇다고 15파운
혼수 이사 가전 저렴하게 계획적으로 구매하는 법 - 추천 제품 리스트(삼성/LG/리클라이너/TV/세탁기/건조기/무선청소기) [내부링크]
최근의 결혼 트렌드를 분석한 결혼 정보 회사의 자료에 따르면, 신혼 부부들이 혼수 가전과 가구를 구매하는 데 평균적으로 1,500만 원이라는 높은 비용을 지출하고 있다는 사실이 드러났습니다. 이러한 높은 금액은 많은 부부들에게 부담스럽게 다가올 수 있습니다. 그러나 다행스럽게도, 현명한 소비자들은 가성비 높은 제품을 찾아 저렴하게 구매하는 방법을 알고 있습니다. 이번 블로그에서는 부담스럽게 느껴지는 혼수 및 이사 가전을 저렴하게 구매할 수 있는 다양한 방법과, 추천 제품들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가정을 꾸미는 여정이 더욱 즐거워질 수 있도록, 현명한 구매 팁과 함께 실용적인 제품들을 소개해 드리겠습니다. 아래 링크에서 자세하게 소개해 드립니다. https://2story.org/entry/혼수가전-저렴하게-계획적으로-구매하는-법-추천-제품-리스트 혼수 이사 가전 저렴하게 계획적으로 구매하는 법 - 추천 제품 리스트(삼성/LG/리클라이너/TV/세탁기/건조기/무선청소기) 최근 결
제주도 여행 숙성 돼지고기 맛집 55돈 (흑돼지 김치찌게) [내부링크]
제주도에 일이 있어 가족들과 여행을 왔습니다. 저녁은 제주에 있는 55돈에서 돼지고기를 먹었는데 넘 맛있어요~ 55프리미엄은 아이 둘과 어른 둘이 먹기 좋은 양의 돼지고기 세트입니다~ 이렇게 잔찬도 푸짐하고 멸치..가 들어있는 고기 소스? 멸치젖이 끓여서 나오는데 비리지 않고 맛있어요~ 고기 굽는법이 있긴 한데 젊은 사장님이 직접 구워주십니다~ 사장님이 젊고 잘생기셔서 좋아요 ㅋㅋ 김치찌게는 흑돼지라고 하는데 진짜 맛있고 치즈가 올라간 계란찜이 나오는데 넘 아이들이 넘 좋아했어요!!! 가격은 아래에 메뉴판을 찍어 왔으니 참고하세요~ 55돈은 빙온 숙성고기라 더 육질이 부드럽고 맛있는거 같습니다. 셀프바에서는 편하게 부족한 반찬들을 가져다 먹으면 돼서 마음껏 가져다 드실 수 있어요~ 오늘도 제주도에서 맛있는 저녁을 가족과 함께 먹으니 배도 부르고 좋았습니다~ 제주 오시면 55돈 꼭 들려보세요~ 55돈 빙온숙성 제주본점 제주특별자치도 제주시 우정로 20 1동 이 블로그의 체크인 이 장소
모니모 빙고 이벤트로 젤리 받으세요 [내부링크]
삼성 모니모 앱에서 빙고 이벤트를 합니다. 몇 가지 미션을 수행하면 빙고에 붙이는 스티커를 주는데 이걸 붙이면 끝나요~ 다 좋은데 빙고 칸을 다 채우려면 삼성 모니모 카드기 있어야 합니다. 하지만 없는 분들도 하나 빼고 칸을 다 채울 수 있어요~ 빙고 이벤트에 들어가는 법은 혜택 》 빙고 이벤트 로 들어갈수 있어요. 혜택 탭에서 아래로 조금 스크롤을 내리면 보입니다. 다른 방법은 우측 싱단의 검색에서 빙고나 빙고 이벤트로 검색하면 나와요~ 보너스 스티커는 저의 경우 모니모 카드가 없으니 모니모 카드가 필요한 미션에 써야겠어요 이렇게 했을 때 5칸을 채울 수 있어요~ 5칸을 모두 채우면 2퉐 15일에 모니모 젤리 15개를 준데요~ 심심풀이로 빙고도 하고 모니모 젤리도 받으세요~
오줌이자주마려워요 - 방광염과 요실금의 원인과 예방 및 차이점[ 케겔운동 | 크랜베리 ] [내부링크]
오늘은 일상에서 쉽게 무시하기 쉬운데 실은 우리 건강에 영향을 미칠 수 있는 주제에 대해 이야기하려고 합니다. 갑자기 찾아오는 소변의 급박함, 그 속에는 건강에 관한 소중한 메시지가 담겨있을지도 모릅니다. 이에 관련하여 산부인과 박정원 원장이 알려주신 소변에 대한 다양한 이야기를 살펴보도록 하겠습니다. 오늘 알아볼 내용을 소개해 드리면 다음과 같습니다. 소변이 자주 마려운 증상과 원인 가끔은 소변이 자주 마려워지는 것은 누구에게나 일어날 수 있는 일이지만, 그 이유를 알고 조심하는 것이 중요합니다. 박정원 원장이 소개하는 다양한 원인들을 살펴보며, 소변의 신호를 읽어내는 방법에 대해 알아보겠습니다. 소변이 자주 마려운 증상과 원인 보러 가기 소변 오래 참으면 방광염 걸리는거 아닌가요? 또한, 소변을 오래 참는 것이 항상 좋은 것은 아니지만 그렇다고 이게 방광염을 일으키는 원인인지 헤깔리시는 분들이 많습니다. 소변을 오래 참는 습관이 방광염을 유발할 수 있는지에 대한 의문을 해소하고,
의사가 알려주는 [요실금] 2편 - 원인과 치료 방법 | 수술, 레이저 시술, 물리치료, 운동(케겔운동 아님) [내부링크]
오늘은 서울아산병원 비뇨기과 의사가 직접 알려주는 요실금에 대한 정보를 소개합니다. 요실금은 남녀 모두에게 올 수 있는 고민거리 중 하나로, 그 원인과 종류, 그리고 수술을 고려하기 전 꼭 시도해 봐야 하는 골반 바닥근 운동까지 모두 살펴보겠습니다. 요실금에 대한 정확하고 신뢰성 있는 정보를 통해 여러분의 건강을 돌보는 데 도움이 되길 바라며, 함께 알아보도록 하겠습니다. 요실금이 심하신 경우라도 아래 내용은 꼭 확인해 보시고 수술 결정하셔도 늦지 않습니다. Table Of Contents 요실금의 원인과 종류 요실금 이해하기 복압성 요실금의 원인 절박성 요실금의 원인 요실금의 치료 요실금에 좋은 운동 요실금 결론 요실금에 대한 원인과 종류 그리고 자세하고 다양한 치료 방법에 대해서 알고 요실금에 좋은 운동을 아래 링크에서 확인해 보시기 바랍니다. https://eissue.tistory.com/entry/의사가-알려주는-요실금-원인과-치료-방법-수술레이저시술물리치료운동케겔운동-아님
세탁기 건조기 TOP 3 제품 추천 - 구매가이드와 잘못 사면 가장 후회하는 것 [내부링크]
결혼 초창기에 놓친 한 가지 중요한 사실, 그것은 세탁기와 건조기를 올바르게 선택하지 못한 것이었습니다. 혼수를 준비할 때 돈 걱정에 최고급 제품을 사기는 쉽지 않습니다. 현실은 대부분이 가성비를 따져가며 최상의 선택을 찾게 되는 법이죠. 처음에는 돈 걱정에 통돌이 세탁기로 충분하다고 생각하여 선택했지만, 시간이 흘러감에 따라 주변에서 건조기를 극찬하는 소리를 듣게 되면서 호기심이 생겼습니다. 실제로 소형 건조기를 사용해 보니 빨래 건조의 편리함에 놀라웠습니다. 그러나 통돌이 세탁기와 소형 건조기를 사용하다 보니 크기도 안 맞고 불편하고, 자리도 여기저기 차지하는 등 단점이 많았습니다. 최종적으로 가장 이상적인 선택은 위아래로 쌓을 수 있는 세탁기와 건조기 세트였습니다. 이렇게 하면 균형이 잘 맞고, 공간을 효율적으로 활용할 수 있었습니다. 가성비에 대해서 고민을 좀 하긴 했지만, 결국 세탁기 건조기 세트는 투자할 가치가 있다고 느꼈습니다. 실제로 사용해보면 10년 이상 계속해서 사
여성 요실금 수술 시간과 회복기간 그리고 부작용 5가지에 대해서 경험많은 의사가 알려드립니다! [내부링크]
지난시간에는 요실금을 수술하지 않고 치료할 수 있는 방법들에 대해서 알아보았습니다. 하지만, 증상이 심하면 수술을 고려할 수 밖에 없습니다. 그리고, 요실금 수술은 건강보험이 적용되어 약 50~70만원 정도의 비용으로 수술을 진행하실 수 있습니다. 그러나 요실금 수술에 따른 부작용에 대해서도 간과하지 않고 알고 나서 결정해야합니다. 우선 말씀드리자면, 요실금 수술은 굉장히 간단한 수술이며 부작용의 빈도가 낮다는 것을 알아두시면 좋아요. 게다가, 수술 이후에는 많은 분들이 편안해지고 증상이 개선된다고 하니까 크게 걱정하지 않아도 괜찮습니다. 하지만, 수술에 대한 우려로 인해 조금이라도 걱정되시는 분들을 위해, 요실금으로 인한 불편함과 해결책에 대해 알아보려 합니다. 함께 알아가면서 불필요한 걱정을 덜고, 더 나은 선택을 할 수 있도록 도움이 되었으면 좋겠습니다. 그럼 함께 알아보도록 하겠습니다! Table Of Contents 요실금 수술 부작용의 원인 요실금 수술의 부작용 5 가지
다이어트와 피부미용에 좋은 레몬물의 효능과 만드는 법 및 주의사항 - 의사가 알려주는 레시피 [내부링크]
오늘은 의사 선생님이 강력히 추천하는 비법 다이어트 음료에 대해 알려드리려고 합니다. 이 음료는 바로 레몬물인데요, 왜 의사 선생님이 이것을 추천하는지 그 이유를 함께 살펴보겠습니다. 물은 우리가 섭취하는 음료 중에서 가장 많이 섭취하는 것 중 하나입니다. 그렇기에 물을 올바르게 섭취하면 우리의 건강과 체중 조절, 피부 미용에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 레몬물 다이어트 음료의 효능 체지방 감소: 레몬에 함유된 구연산은 체지방을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 신진대사 촉진: 레몬은 신진대사를 촉진하여 식이요법과 운동 효과를 높여줄 수 있습니다. 면역력 강화: 레몬은 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있어 면역력을 강화해줄 수 있습니다. 해독 효과: 레몬물은 몸의 독소를 제거하여 해독 효과를 가져올 수 있습니다. 이 외에도 레몬물은 비타민 C로 인해 피부 미용에 좋은 효과를 가지고 있습니다. 레몬물 아무렇게나 만들면 안돼!!! 그러나, 아무렇게나 레몬물을 만들어 먹으면 안된다
전 세계 노트북 시장 1위의 레노버 노트북 TOP 3제품 추천 [내부링크]
압도적인 가성비로 전 세계 노트북 시장을 석권한 레노버의 베스트 노트북 중에서도 세 가지 판매율 TOP3을 소개해보려고 합니다. 우리나라에서는 삼성과 LG 같은 국산 브랜드에 대한 충성도가 높지만, 해외 시장에서는 오직 가성비만이 노트북을 선택하는 주요 요소입니다. 그렇기 때문에 전 세계에서 가장 인기 있는 노트북을 살펴보면, 어떤 제품이 우수한 성능과 합리적인 가격을 제공하는지 파악할 수 있습니다. 세계시장 점유율 1위 노트북 레노버 레노버는 현재 전 세계 노트북 시장에서 1위의 자리를 차지하고 있습니다. 이는 레노버가 제공하는 높은 품질과 압도적인 가성비가 소비자들로부터 꾸준한 사랑을 받고 있다는 증거입니다. 이번에 소개할 노트북 역시 그 중에서도 특히 사무용으로 뛰어난 성능과 합리적인 가격으로 평가받고 있습니다. 추가로, 레노버 AS가 정말 말도 안되게, 본인 실수로 인한 파손 및 고장까지 1회 수리해주는 정책으로 국내 시장을 흔들고 있습니다. 추가로 삼성도 안하는 2년 기본
4K QLED TV 글로벌 TOP 2 브랜드 추천 - 삼성/LG말고 국내 AS 되는 55,65,75,85인치 가성비 좋은 제품 리뷰 [내부링크]
TV를 살 때 가장 중요한 결정 중 하나는 브랜드의 신뢰성과 품질입니다. 그 중에서도 TCL은 전 세계에서 TOP 2 브랜드로 알려진, 매우 유명하고 신뢰할 수 있는 TV 브랜드입니다. 혹시 TCL TV에 대해 들어보신 적이 있나요? TCL은 세계적으로 인정받는 브랜드로, 탁월한 기술력과 혁신적인 디자인으로 TV 시장에서 주도적인 역할을 하고 있습니다. 특히, TCL C845 TV는 그 중에서도 뛰어난 기능과 성능으로 소비자들에게 많은 사랑을 받고 있는 제품 중 하나입니다. 이번 글에서는 TCL C845 TV가 어떤 분들에게 강력하게 추천되는지, 그 특징과 장점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 탁월한 화질, 높은 주사율, 풍부한 사운드, 그리고 세련된 디자인 등 여러 측면에서 TCL C845가 왜 TV 구매 시 고려해야 하는지를 알게 될 것입니다. 사실, 삼성 LG TV는 그동안 너무 비싼데.. AS 때문에 국산을 구매했던 경험이 많으실 것입니다. 저도 그러다가 중소기업 제품을 샀는데
기침이 나면서 뇨가 새는 요실금에 대한 오해와 진실 1편 - 소변(오줌)이자주마려워요, 자다깨서 화장실을 가요 [내부링크]
한겨울이 찾아오면서, 많은 분들이 겪는 고민 중 하나가 바로 '요실금'입니다. 요실금은 많은 이들이 부끄러워하며 숨기려고 하는 문제 중 하나입니다. 그러나 이러한 우려와 달리, 요실금은 우리 사회에서 무시할 수 없는 현상으로 부상하고 있습니다. 이에 대한 대화와 공유가 더욱 필요한 시대입니다. 이 글에서는 요실금이 얼마나 흔한 문제인지, 개인이 자신이 요실금 증상을 가지고 있는지 어떻게 알 수 있는지, 그리고 요실금에 대한 흔한 오해와 진실에 대해 알아보겠습니다. 이를 통해 요실금에 대한 인식을 높이고, 이 문제를 겪고 있는 분들이 적절한 도움을 받을 수 있도록 정보를 제공하려고 합니다. 또한 이 글을 통해 요실금에 대한 인식을 높이고, 이 문제를 겪고 있는 분들이 자신의 상황을 더 잘 이해하고 관리할 수 있기를 바랍니다. 다음과 같은 내용으로 준비하였으니 아래 링크를 눌러서 요실금에 대한 오해를 풀고 제대로 된 정보를 확인해 보시기 바랍니다. Table Of Contents 요실금
IRP세액공제의 모든것 - 개인연금저축/퇴직연금/소득조건/연말정산/노후자금 [내부링크]
지금까지 신경 안쓰고 살아왔던 날을 후회하면서 어제 IRP 계좌를 만들고 바로 입금해서 내년 연말정산에는 최소 118만원에서 최대 150만원의 현금을 환급 받을 수 있게 되었습니다. 주식투자를 하나씩 손대면서 재무 상태에 대한 걱정을 하기 시작했습니다. 그러다, 이제는 나이가 들어감에 따라 노년을 걱정하고 준비해야할 시기가 왔다고 느끼고 있습니다. 40대에 아직 집도 없고 생활비로 월급을 다 쓰고 있는 상황에서 재무관리의 중요성을 절감하고 있습니다. 그중에서도 IRP(Individual Retirement Plan) 계좌는 미래에 대비하여 자금을 안정적으로 운용할 수 있는 효과적인 수단 중 하나로 부각되고 있습니다. 오늘은 IRP 계좌에 대한 포괄적인 정보를 제공하여 여러분이 현명한 금융 결정을 내릴 수 있도록 도와드리고자 합니다. IRP 계좌의 개념부터 장점, 운용 전략, 그리고 세제 혜택까지 다양한 측면에서 알찬 내용을 소개할 것입니다. 함께 IRP 계좌에 대한 이해를 높이고,
볼링공 폴리싱 집에서 10분 만에 반짝반짝 광내기 - 볼링공 복원 1편 [내부링크]
볼링을 치면서 마이볼을 던지다 보면 볼의 수명이 점점 줄어듭니다. 볼링을 많이 치시는 분들은 이미 아는 내용이지만, 볼링공은 소모품입니다. 그런데, 가격이 너무 비쌉니다. 그래서, 나오게 된 것이 볼링공 복원입니다. 오늘은 볼링공 복원 중에서 가장 간단하게 집에서 할 수 있는 것 중 폴리싱에 대해서 알려드리겠습니다. 이 글을 읽으시면 집에서 간단하게 볼링공 폴리싱을 해서 항상 반짝반짝 빛나고 잘 밀려가는 볼을 만드실 수 있습니다. 볼 폴리싱을 해야 하는 이유 먼저 볼링공들 중 반짝반짝 빛나는 공들은 폴리싱이라고 해서 외부 표면을 매끄럽게 만든 것들입니다. 이런 볼링공은 스피드가 느리거나 힘이 약한 여성분들 혹은 상대적으로 스피드보다 롤이 많으신 분들이 주로 사용합니다. 그리고, 꼭 이런 분들 아니더라도 레인에 오일이 적으면 이런 볼을 사용해야 합니다. 그런데 폴리싱 된 볼을 조금 사용하다 보면 광이 죽어서 점점 더 돌게 되고 이 볼을 샵에 맡겨서 폴리싱만 하자니 맡기기도 좀 그렇기도
증권사 투자 중개형 ISA(개인종합자산관리계좌) 계좌란 - 장단점과 가입조건 및 기간 [내부링크]
주식을 하고 계신가요? 그런데, ISA 계좌가 없으신가요? 'ISA 계좌’는 투자자들에게 많은 이점을 제공하는 꼭 있어야 하는 금융 상품입니다. 이번 글에서는 ISA 계좌에 대한 핵심적인 내용을 다뤄보려고 합니다. ISA 계좌의 기본 개념과 주요 특징에 대해 알아보고, 자주 궁금해 하시는 질문들에 대한 해답을 찾아볼 것입니다. 더불어 ISA 계좌를 활용함으로써 얻을 수 있는 이점과 함께 그 한계점도 소개할 예정이에요. 특히, ISA 계좌의 세제 혜택과 투자 전략에 대한 중요한 정보를 제공하며, 투자에 관심이 있는 분들이나 이미 ISA 계좌를 사용하고 있는 분들에게 유익한 정보를 제공하고자 합니다. 아래 글을 통해 ISA 계좌에 대한 더 깊은 이해를 얻고, 재무 관리에서 어떻게 활용할 수 있는지에 대한 통찰력을 얻을 수 있으실 것입니다. 풍부한 정보와 함께 독자 여러분이 더 나은 재무 미래를 위해 현명한 선택을 할 수 있도록 돕기 위해 노력하겠습니다. 다음과 같은 풍부한 내용으로 IS
[2023년 결산] 가성비 노트북 추천 TOP3 - 비싼 노트북 필요 없어요 |노트북추천｜게이밍노트북｜HP｜레노버｜대학생노트북 [내부링크]
이제 2024년 새해가 시작됩니다. 새로운 시작에 걸맞게 많은 이들이 노트북을 구매하려는 시기가 다가왔습니다. 그러나 노트북 시장은 다양한 제품들로 가득차 있어 선택에 어려움을 겪고 계시다면, 이 글을 통해 2023년 가장 인기있는 가성비 노트북을 확인하실 수 있습니다. 특히 사무 업무나 학습용으로 사용하면서 가끔씩 캐주얼 게임을 즐기는 분들을 위한, 2023년 최고의 가성비 노트북 TOP 3을 소개해 드리겠습니다. 먼저, 노트북을 선택할 때 주의해야 할 점은 가격뿐만 아니라 성능에도 신경 써야 한다는 점입니다. 가격이 저렴하다고 해서 무작정 선택하면, 나중에 큰 문제가 발생할 수 있습니다. 저도 최근에 검색해 본 결과 겉으로는 가격 차이가 2만 원 밖에 나지 않지만 실제 성능은 두 배 이상 차이가 나는 것을 확인할 수 있었습니다. 따라서 싼 가격에 혹해서 제품을 선택하는 것은 주의해야 합니다. 아래 링크에서 2023을 결산하는 가성비 노트북 TOP 3를 정리하였습니다. 꼭 확인하시
빌리메이 약산성 샴푸바 천연비누 바디워시, 약산성 샴푸 추천 - 지루성 두피 및 트러블 피부 [내부링크]
저는 지루성 두피염이 있어서, 특정 제품 샴푸를 사용해 왔습니다. 거기에 기름이 많으니 매일 머리를 감아야 합니다. 그러던 중 친환경 샴푸바 제품이 있어서 사용해 보았는데, 하루에 두 번 감아야 했던 것이 한 번만 감아도 기름이 컨트롤 되는 신기한 경험을 겪었습니다. 오늘은 기름제거가 잘 되는 빌리메이의 친환경 약산성 샴푸바 제품과 바디바 제품을 소개해 드리겠습니다. 친환경 빌리메이 약산성 샴푸바 포장 포장은 아래와 같이 친환경 종이 재질을 사용해서 포장 되어왔습니다. 이 제품이 친환경을 추구하는데, 그것과 잘 어울리게 포장도 친환경 종이만 사용합니다. 사은품으로 있는 수세미 비누 받침대도 함께 동봉되어 있어요~ 이 수세미 받침대도 진짜 수세미 말린 비누 받침이에요!! 왼쪽은 샴푸바 이고 오른쪽은 바디바에요~ 샴푸할 때와 샤워할 때 사용하는 제품입니다. 포장과 제품은 모두 유기농 친환경과 너무 잘 어울리는 색과 재질을 사용해서 환경 생각에 뿌듯해집니다. 샴푸바 여기서 Acorus C
장누수증후군과 만성피로 - 장건강을 회복하는 5가지 전략과 영양제 추천 (과민성대장증후군, 염증, 면역등) [내부링크]
매일같이 힘들게 지내시나요? 지속적으로 피로를 느끼고 있거나 배에 가스가 자주 차나요? 이러한 불쾌한 증상들은 바로 우리의 장 건강과 깊은 연관이 있을 수 있습니다. 장이 건강하지 못하면 피로가 쌓이며 염증성 질환과의 싸움에서 손해를 입을 수 있습니다. 이는 삶의 질을 저하시킬 수 있는 심각한 문제가 될 수 있습니다. 이에 오늘은 피로와 장 건강에 대한 이야기를 나눠보려고 합니다. 특히, 이동환 의사 선생님의 '피로세포'라는 책에서 배운 장 건강을 되찾는 5가지 방법을 알아보고, 장 건강에 도움이 되는 영양제를 상황에 따라 추천해 드리도록 하겠습니다. 다음의 내용으로 정리하였습니다. Table Of Contents 장 건강과 피로의 관계 장 누수 증후군 장 건강을 회복하는 5가지 전략 (5R) 1. Remove 2. Replace 3. Reinoculation 4. Repair 5. Rebalance 장건강을 위한 영양제 추천 만성적인설사에 활용할 수 있는 영양제 변비가 있을 때 먹
약 먹는데 근육통이나 관절이 아픈분들과 헬스 하는 사람들이 먹어야 하는 영양 성분은? - MSM이 필요한 사람은? [내부링크]
MSM은 우리 근육과 관절에 매우 중요한 요소입니다. 그런데, 약을 장기 복용하시는 분들은 이런 MSM이 줄어들어 근육통과 관절염이 생길 수 있습니다. 그 뿐 아니라, 운동 후에 근육 손상을 위해서도 MSM을 복용해 주어야 합니다. 그런데, 이런 MSM을 먹기 위해서 어떤 음식을 먹어주어야 하는지, 그리고 어떻게 하면 우리 몸의 피부, 면역, 모발, 각종 염증에 도움이 되는 MSM을 부족하지 않게 관리할 수 있는지 알아보겠습니다. 그리고, MSM은 얼마나 먹어야 하는지 언제 먹어야 하는지 알고 드셔서 부작용 없이 먹을 수 있어야 합니다. 이 외에 MSM에 대한 다양한 필수 정보들을 모두 담았습니다. 아래 링크를 눌러서 전체 내용을 확인해 보세요 Table Of Contents 1. MSM 식이유황이란 무엇인가? - 건강에 필요한 미네랄을 알아보자 2. MSM 식이유황의 효능과 필요한 사람들 - 관절 건강부터 피부, 모발 건강까지 MSM과 관절 통증 MSM 식이유황의 근육 회복 의약품
약사가 알려주는 만성 통증에 좋은 영양 성분 - MSM 식이유황의 효능과 원리 [내부링크]
오늘은 뉴욕 타임지에서 극찬한 영양소로, 페니실린 개발에 필적하는 의학계의 혁명을 이루고 있는 영양소를 여러분께 소개합니다. 그 중에서도 한번 먹으면 다시 찾게 된다고 하는 놀라운 효과를 자랑하는 영양성분인 MSM입니다. 이 영양소가 만병통치약으로 불리는 이유와 어떤 사람들에게 꼭 필요한지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 특히 이 황 성분은 음식으로 섭취하는 것이 거의 불가능해서 부족한 증상이 나타나면 꼭 보충할 수 있는 영양제등을 통해 섭취해 주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 증상이 있으신 분들은 꼭 MSM에 대해서 좀 더 알아보시기 바랍니다. 1. 연골 관절건강이 좋지 않은 분 2. 만성, 통증성 질환을 가지고 있는 분 3. 체내 석회화 질환이 있으신 분 4. 탈모, 손발톱이 약화된 분 5. 화상,피부조직 손상과 관련된 분 6. 전신 해독기능강화가필요한분 MSM에 대한 더 자세한 정보는 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다. https://eissue.tistory.com/e
자녀 스마트폰 사용제한 관리 및 통제 앱 BEST 3 따라하기 [내부링크]
이전 글에서는 어린이들의 유튜브 및 게임 소비가 학습 및 정서 발달에 미치는 부정적인 영향에 대해 다양한 연구 결과와 의견을 바탕으로 살펴보았습니다. 해당 글을 읽고 아이들과 같이 토론하여 하루 사용 시간을 제한하기로 약속하였는데, 막내는 아직 어려서 스스로 그것을 관리하는 것이 쉽지 않았습니다. 때문에 스스로 약속을 못 지킨것에 대해서 화가나는 것 같았습니다. 그래서, 다시 이야기 하여 스마트폰 관리 통제 제어 앱을 활용하기로 같이 이야기 했습니다. 오늘 글에서는 안드로이드 스마트폰에서 유튜브 및 게임 사용을 제한하는 효과적인 방법을 소개하고, 이를 가능케 하는 몇 가지 앱에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이러한 앱을 활용하여 자녀의 스마트폰 사용을 효과적으로 조절하는 방법을 습득해 보세요. 내용은 다음과 같습니다. Table Of Contents 자녀 스마트폰 관리 앱의 필요성과 우리집 사례 Stay Free 장점 단점 총평 Stay Free 설치 Google Family
약사가 알려주는 MSM 식이유황 고르는 법과 영양제 추천, 주의사항, 부작용 [내부링크]
이전 글에서는 MSM 식이유황이 가지고 있는 다양한 효능과 이를 섭취해야 하는 적절한 대상에 대해 살펴보았습니다. 이번에는 MSM 식이유황 영양제를 선택할 때 고려해야 할 중요한 사항과 함께, 이를 최대한 효과적으로 복용하는 방법에 대해 다뤄보겠습니다. 또한, 다양한 영양제나 영양성분과의 조합으로 더욱 효과를 극대화하는 방법에 대해서도 자세히 알아보겠습니다. 함께 읽어보면 MSM 식이유황의 효과를 최대한 누리는 데 도움이 될 것입니다. MSM 식이유황은 관절뿐 아니라 항산화 피부 및 모발 등에도 매우 좋습니다. 그런데, MSM을 고를 때는 몇 가지 기준을 가지고 선택하지 않으면 손해를 볼 수도 있습니다. 예를 들면, 식물성 MSM을 우리가 골라야 하는지 아닌지 등을 알아봐야 합니다. 그래서, 다음의 내용으로 정리하였으니 MSM 식이유황을 구매하시려는 분은 꼭 아래 링크를 눌러서 내용을 확인해 보시기 바랍니다. Table Of Contents 식물성 MSM에 속지 말자 MSM 식이유황
10분 컷 간단하고 쉬운 떡볶이 레시피 -육수 같은 거 필요 없음 [내부링크]
오늘은 아이들에게 떡볶이를 사다 주기로 했는데.. 아차 깜박하고 그냥 들어왔어요. 그래서 급하게 냉장고에 있는 재료로 10분 만에 떡볶이를 만들어 봤어요 귀찮을 때 따라서 만들어보세요~ 애들이 너무 좋아해요!! 세상에서 가장 쉬운 떡볶이 재료 집에 있는 떡(가래떡도 상관없어요) 오뎅(없으면 안 넣어도 돼요) 비법 가루(사실은.. 다시다, 동전 육수 조미료 넣어도 되여) 파 조금 마늘(이것도 없으면 빼도 됩니다) 고추장(1스푼 반) 고추가루 (1스푼 정도 취향껏) 설탕(1스푼) 물 500ml 떡볶이 만들기 재료가 준비되면 본격적으로 만들어 볼까요? 소요시간은 10분입니다. 1. 다시다 물 끓이기 먼저 물을 끓입니다. 떡은 물에 담가놔도 좋아요~ 물에 다시다 조금을 투여합니다. 2. 소스 섞기 물이 끓으면 파, 마늘, 고추장 1.5스푼을 넣고 고추장을 잘 풀어줍니다. 그리고 설탕도 한 스푼 크게 넣어주세요 고추가루 넣으면서 고추장을 풀어주세요~ 영상 넣어봤어요 3. 떡 넣고 졸이기 떡과
퀘르세틴의 효능과 함께 먹으면 좋은 과일 및 음식 추천 - 천연항히스타민제/AMPK/알레르기/아토피등 만병통치약 [내부링크]
저는 20년 이상 천식과 비염으로 고통받은 삶을 살았습니다. 그리고 우울증을 겪으며 어려운 시절이 있었습니다. 그런데, 그동안 이런 모든 질환에 도움이 되는 영양소가 있다는 것을 알지 못했던 것에 대해서 매우 안타까웠습니다. 그러나 다행스럽게도 최근에 이 모든 질환에 효과를 가져다 줄 수 있는 영양성분을 발견했습니다. 이 영양성분은 많은 의사와 과학자들이 부작용이 거의 없으며 다양한 질환에 탁월한 효과를 보여주는 만병통치약으로 꼽고 있습니다. 오늘은 이 특별한 영양소, 퀘르세틴에 대해 자세히 알아보고 어떻게 섭취해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 아래와 같은 순서로 다양한 정보를 준비하였으니 꼭 살펴보시기 바랍니다. Table Of Contents 퀘르세틴은? 놀라운 퀘르세틴의 효능 1. 중금속 해독 효과 2. 천식과 비염 아토피 증상 개선 3. 다이어트 효과 4. 뇌 건강(치매, 파킨슨, 우울증) 개선 5. 노화 방지 퀘르세틴의 효능을 최고로 높이는 법 퀘르세틴의 흡수율과 효과적으
피로회복과 알레르기 개선에 좋은 영양제 추천 - 흡수율을 높인 듀오락퀘르세틴(브로멜라인과 루틴 함유) [내부링크]
저는 과민성으로 장이 안 좋아서 어디를 가든지 화장실이 어디 있는지 먼저 찾곤 합니다. 거기에 알레르기성 여러 가지 문제를 가지고 있다 보니 잠도 잘 못 자고 뒤척이다가 잠이 들어서 수면의 질도 낮습니다. 그러다 보니, 아침에 일어나기도 힘들고 몸이 무겁고 기운도 별로 없어요..ㅠㅠ 그래서, 건강 관련된 여러 가지 영양제들을 많이 챙겨 먹습니다. 그러던 중 어느 의사 선생님이 알려주신 퀘르세틴이라는 성분을 봤는데, 이 성분은 뭐 만병통치약으로 불릴 정도로 좋은 성분이더군요. 그래서, 오늘은 퀘르세틴 제품 중 듀오락 퀘르세틴에 대해서 소개해 드릴게요. 듀오락 퀘르세틴 소개와 영양성분 듀오락퀘르세틴은 건강기능식품으로, 다양한 건강 이점을 제공하는 주요 성분들을 함유하고 있습니다. 이 제품의 핵심 성분은 퀘르세틴, 브로멜라인, 그리고 쓴메밀 황금미소입니다. 각각의 성분에 대해서 설명드릴게요~~ 퀘르세틴 퀘르세틴은 양파, 양파껍질, 회화나무 열매, 시서스 등에 많이 함유되어 있는 천연 플라
갑상선 영양제로 건강한 신진대사 유지하기 - 요오드, 비타민, 미네랄을 모두 함유한 영양제 추천 [내부링크]
얼마 전 건강검진에서 갑상선 초음파를 했는데, 갑상선에 작은 물혹이 보인다고 합니다. 물론 물혹은 커지지만 않으면 문제없다고는 하는데, 신경이 쓰이더군요. 그러면서, 요즘 살이 찌고 있어서 갑상선 호르몬의 영향이 아닌가 싶은 걱정이 들기도 하였습니다. 오늘은 이러한 갑상선이 문제가 생기면 나타나는 증상에 대해서 알아보고, 도움이 되는 영양제 제품 중 그랜티정 포뮬러에 대해서 소개해 드립니다. 1. 갑상선이란 무엇이고 왜 중요한가? 갑상선은 목 앞 중앙에 위치한 내분비기관으로, 나비 모양으로 후두와 기관 앞에 붙어 있습니다. 이 기관은 갑상선 호르몬과 칼시토닌을 생성하고 분비하는 역할을 합니다. 갑상선 호르몬은 체온 유지와 신체 대사의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 담당하고, 칼시토닌은 뼈와 신장에 작용하여 혈중 칼슘 수치를 낮추어주는 역할을 합니다. 따라서 갑상선은 우리 몸의 신진대사와 에너지 사용 방식을 조절하며, 거의 모든 체내 세포에 영향을 미칩니다. 2. 갑상선 기능 저하
콘드로이친 뮤코다당단백 건강기능식품인 관절영양제 추천 [내부링크]
오늘은 관절에 통증을 가지고 계시거나 힘드신 분들을 위해서 관절과 연골의 중요성에 대해 알아보고, 그 중에서도 관절 건강에 영향을 주는 요인과 관련 영양제에 대해 소개하고자 합니다. 관절은 우리 몸의 움직임을 가능하게 하는 중요한 부위이며, 연골은 관절을 보호하고 유연하게 해주는 역할을 합니다. 하지만 나이가 들면서 관절과 연골은 손상되거나 약해져서 통증이나 염증을 일으킬 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하거나 치료하기 위해서는 건강한 식습관과 운동습관, 그리고 적절한 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다. 요즘에는 다양한 종류의 건강기능식품이 나오고 있습니다. 그 중에서도 제가 오늘 소개해 드릴 제품은 "[엔바이탈] 콘드로이친 뮤코다당단백"인데요, 어떤 특징과 효능을 가지고 있는지, 어떻게 섭취해야 하는지, 그리고 어떤 부작용이 있을 수 있는지 알아보겠습니다. 관절과 연골 무시하면 평생 후회한다? 본 정보는 건강정보에 한합니다. 관절은 우리 몸의 가장 큰 부위 중 하나로, 우리가 움직이
무조건 나쁜걸까? - 스마트폰이 어린이와 청소년의 정신건강과 학습능력에 미치는 영향 [내부링크]
부모로써 두 아이를 키우면서, 아이들이 하루 종일 스마트폰에 물끄러미 빠져 있을 때면 가끔은 답답함과 걱정이 가득 차곤 합니다. 아이들을 그냥 두어야 할지, 아니면 어떤 제제를 도입해야 할지에 대한 고민은 끊이지 않습니다. 이 고민 속에서 저는 편견 없이 스마트폰 사용에는 어떤 장단점이 있으며, 어떻게 하면 문제를 예방하고 올바르게 스마트폰을 활용할 수 있는지에 대해 조사하고 정리해보았습니다. 모든 부모님들의 고민을 해결할 수 있는 내용을 다음과 같이 준비했습니다. Table Of Contents 1. 스마트폰의 필요성과 문제점 2. 스마트폰의 과도한 이용이 어린이와 청소년의 정신건강에 미치는 영향 2.1 스마트폰 중독이란 2.2 스마트폰 중독의 유병률과 위험요인 3. 아동과 청소년들의 스마트폰 사용에 대한 정신건강의학과 전문의의 의견 조사 4. 부모와의 의사소통과 청소년의 스마트폰 중독 5. 스마트폰 중독의 예방과 치료 방법 소개 예방 방법 치료 방법 3. 스마트폰의 이용과 어린이
스마트폰에 중독된 초등학생을 스스로 학습하게 하는 법 - 코딩교육, 코딩교구, 아두이노 우노보드, 게임만들기 [내부링크]
저는 초, 중고생 아이들이 있는데, 아이들이 항상 스마트폰만 들여다보고 있어서 걱정이 많은 부모 중 한 명입니다. 그래서, 주말만 되면 스마트폰을 안 보게 하고 놀아줄 만한 것이 무엇이 있을까를 찾아보곤 합니다. 오늘은, 초등학생이 가지고 놀면서도 교육에 도움이 되는 아두이노 조이스틱 만들기 제품을 소개해 드리겠습니다. 아두이노 조이스틱 소개 저는 회사에서 개발을 하고 있어서, 아이들에게 간단한 개발 관련 지식을 알려 준 적이 있습니다. 그런데, 아이들이 한두 번 해보고는 재미없다고 흥미를 갖지 못하였습니다. 그래서, 코딩 교육을 할 수 있는 코딩 교구도 알아보았는데 가격이 비싼 것들이 대부분이었습니다. 그런데, 표쌤코딩의 아두이노 조이스틱 만들기 제품은 아두이노 우노보드를 기반으로 하여 가격도 비싸지 않고 재미있게 할 수 있는 제품인 것 같습니다. 이 제품은 코딩과 과학교구를 결합하여, 사용자가 엔트리를 통해 아두이노를 쉽게 배울 수 있게 해줍니다. 아두이노란? 아두이노는 오픈 소
과민성대장증후군과 장에 좋은 유산균을 약사가 추천해 드립니다 [내부링크]
과민성대장증후군 장 건강 연구로 입증된 장에 좋은 유산균 추천 오늘은 장이 민감한 분들에게 일상에서 불편함을 초래하는 과민성 대장 증후군에 대해 이야기해보려 합니다. 매운 음식을 먹거나 조금만 과식하면 바로 배가 아프고, 스트레스를 받을 때는 먹은 것도 없는데도 불편함을 느끼는 경우가 있습니다. 이러한 어려움을 겪고 계신다면, 바로 과민성 대장 증후군의 증상일 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 오늘은 장이 민감한 분들에게 효과가 입증된 프로바이오틱스에 대해 알려드리려고 합니다. 바로 어떤 유산균이 과민성 대장 증후군 증상을 완화시키는 데 확실히 도움이 될지 알아보도록 하겠습니다. 건강한 장을 유지하면서 즐거운 삶을 누리기 위한 올바른 정보! 아래 링크를 누르셔서 확인해 보시고 삶의 질을 높이세요~ Table Of Contents 과민성대장증후군(IBS)에 좋은 유산균에 대해서 과민성대장증후군(IBS)에 좋은 유산균 연구 과민성대장증후군에 좋은 유산균 VSL#3 VSL#3가 포함
한의사가 알려주는 과민성대장증후군 치료 법 - 근본적으로 장벽을 살려야 한다! [내부링크]
피부가 예민해지면 트러블이 생기듯이, 몸속의 장도 장벽이 무너지면 음식을 먹을 때 가스, 복통, 설사, 변비와 같은 불편감에 시달릴 수 있습니다. 피부를 지키기 위해선 피부 장벽을 강화하는 것처럼, 몸의 장도 역시 자신을 방어하기 위해 장벽을 튼튼하게 유지해야 합니다. 오늘은 특히 장이 예민한 분들이나 과민성 대장 증후군을 겪고 있는 분들을 위해, 어떻게 식사를 할지에 대해 한의사가 알려주는 치료법을 공유하고자 합니다. 건강한 장을 유지하고 불편한 증상들을 최소화하기 위한 팁들을 자세히 정리하였으니 함께 알아보도록 하겠습니다. 아래 링크를 눌러서 과민성대장증후군을 한의학적 접근으로 치료하는 방법을 알아가셔서 삶의 질을 높이시기 바랍니다. Table Of Contents 저 포드맵(low FODMAP) 다이어트 식이의 문제점 장이 안좋은 분들이 하는 포드맵 식사법 1단계 2 단계 반복 단계 3 단계 참고자료 과민성-장-증후군에-저-포드맵-식단이-답일까-한의사가-알려주는-장-건강의-진실
의사가 알려주는 퇴행성 관절염에 좋은 콘드로이친 효능과 고르는 법 - 무릎통증/손통증/발목통증 [내부링크]
50대에 접어들면서 관절 통증이 점차 늘어가는 것을 느끼시나요? 저도 점점 힘들어 지네요. 그러나 더 심각한 증상을 겪는 분들은 어떨까요? 나이가 들면서 더 많은 분들이 퇴행성 관절염으로 고민하고 계십니다. 이는 어쩔 수 없는 증상인데, 결국 관절 건강을 지속적으로 유지하고 보호하는 것이 중요합니다. 오늘은 식약처에서 승인받은 특정 성분으로 관절 건강을 개선하는 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 또한, 이러한 성분이 포함된 제품을 선택할 때 지금까지 알고 계셨던 것이 잘못된 정보였다는 것을 알려드리고, 정확하게 관절에 좋은 영양제를 고를 수 있고 추천할 수 있는 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 다음과 같이 알찬 정보와 상식과 다른 내용이 있으니 아래 링크를 눌러서 내용을 확인해 보시기 바랍니다. Table Of Contents 관절염으로 고생하는 사람들이 늘고 있어요 관절염의 증상과 원인 연골의 성분 콘드로이친 콘드로이친 연구 논문 - 무릎관절 콘드로이친 연구 논문 - 손가락 관
뮤코다당 콘드로이친으로 퇴행성 관절염을 예방하고 관절영양제 잘 고르는 방법 [내부링크]
우리 몸은 어쩔수 없이 노화와 퇴행성 변화를 피할 수 없습니다. 특히 관절의 연골은 시간이 흐름에 따라 거칠어지며, 윤활 성분도 점차 감소합니다. 더구나,관절 연골을 구성하는 콘드로이친 또한 이 변화에 따라 서서히 소멸되어 가죽처럼 얇아지게 됩니다. 20대 때의 콘드로이친 합성률이 40대, 60대, 70대를 넘어서면서 계속해서 감소한다고 합니다. 우리 몸의 노화는 연골의 주요 성분을 합성하지 못하여 부족해지고 어려워 집니다. 이러한 변화는 제일정형외과병원의 임병은 원장에 따르면, 40대에선 연골 성분이 거의 절반 수준으로 감소하며, 70-80대에 이르면 정상적인 연골조직이 거의 발견되지 않을 정도의 변화를 겪게 됩니다. 몸의 노화와 함께 이러한 변화를 이해하고, 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 40대부터 관리해야하는 관절염에 좋은 영양성분에 대해서 다음과 같은 내용으로 알아보도록 하겠습니다. Table Of Contents 콘드로이친과 뮤코다당 누구나 겪는 관절 조직의 급격한 손실
과민성대장증후군을 약 없이 치료하는 최고의 방법 - 내과 전문의의 검증된 연구 기반 설명 [내부링크]
오늘은 지난 시간에 말씀드린 과민성대장 증후군을 약 없이 치료하는 방법에 대한 이야기를 나누어보려 합니다. 과민성 대장 증후군은 전 세계적으로 많게는 4명 중 1명이 증상을 경험하는 만큼 매우 흔하게 나타나고 있습니다. 그리고 이로 인해 사회생활이 어려워지는 어려운 질환 중 하나로 알려져 있죠. 하지만, 다행히도 우리는 오늘 소개해 드릴 특별한 방법을 통해 과민성 대장 증후군의 증상을 완화시키고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 중요한 것은 약물에 의존하는 것이 아니라, 우리의 일상 속에서 조절할 수 있는 부분들이 많다는 점입니다. 함께 음식과 습관을 조절하면서 건강한 삶을 누리실 수 있습니다. 이번에는 내과 전문의가 알려주는 과민성 대장 증후군을 약 없이 치료하는 최고의 방법을 알아보겠습니다. 최근 연구결과들을 토대로 정확하고 효율적인 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 건강한 라이프스타일로 더 나은 삶을 살아가기 위한 시작점이 될 것입니다. 아래 링크를 눌러서 자세한 방법을 확인해 보세
과민성대장증후군 증상과 원인, 자가진단 방법, 주의사항, 주로 걸리는 사람들 [내부링크]
과민성 대장 증후군은 소화기계의 기능 이상으로 인해 발생하는 증상들을 포괄하는 질환으로, 이 질환은 겪는 사람들은 집중하기도 어렵고 외출이나 사회생활을 하는데 아주 큰 어려움을 겪게 되는 질환입니다. 아래는 과민성 대장 증후군을 겪는 사람들이 공감할 수 있는 주요 문제들입니다. 복통과 불쾌감: 지속적인 복통과 복부 불쾌감은 과민성 대장 증후군의 주요 증상 중 하나로, 일상 생활에 큰 어려움을 줄 수 있습니다. 변의 불규칙성: 변의 형태와 빈도가 불규칙하게 나타나는 경우가 많아, 외출이나 사회적인 활동에 제약이 생길 수 있습니다. 급성 복통과 변화에 대한 불안: 대장의 과민반응으로 인해 갑작스러운 복통과 변화에 대한 불안이 있을 수 있어, 일상 생활에 예측할 수 없는 어려움이 따릅니다. 식이 제약: 특정 음식이나 음료에 대한 과민반응이 있어 식이 제약이 필요하며, 식사를 계획하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 체력 감소와 피로: 지속적인 증상으로 인해 수면이 불규칙해지거나 적절한 휴
한의사가 알려주는 위에 좋은 양배추 효능 - 위궤양/역류성식도염/속쓰림/위염/공황장애/십이지장궤양 [내부링크]
양배추는 위에 좋은 음식으로 유명하지만, 그것 뿐만 아니라 다양한 건강 효과를 가진 식물입니다. 양배추에는 비타민 A, B, C, E, U, 칼슘, 철분, 칼륨 등의 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 이러한 영양소들은 위궤양, 항염증, 항우울, 항산화 등의 효과나 질환에 도움이 됩니다. 이렇게 양배추는 많은 효능을 가진 식물이지만, 먹는 방법과 주의사항을 잘 알아야 합니다. 오늘은 양배추의 효능과 효과, 먹는 법과 부작용에 대해 알아보았습니다. 특히, 그동안 어디서도 들어보지 못한 효능과 꼭 주의해야하는 내용까지 아래와 같은 순서로 상세히 알려드리려고 합니다. Table Of Contents 1. 양배추에 들어있는 성분 비타민 U(SMM) 2. 양배추에 들어있는 비타민 U의 함유량 3. 인돌-3-카비놀 4. 양배추가 필요한 분들 5. 한의학에서 양배추는? 6. 양배추 먹는 법 7. 양배추의 부작용 및 주의사항 더 자세한 내용은 아래 링크를 눌러서 자세히 확인해 보실 수 있습니다. 한
한의사가 알려주는 역류성식도염과 위염에 나쁜 음식 9가지는 꼭 알고 계세요! [내부링크]
이번에는 역류성 식도염과 위장에 나쁜 음식에 대해서 이야기하려 합니다. 역류성 식도염은 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나이며, 특히 식습관이 큰 영향을 미칩니다. 그 중에서도 고기를 좋아하는 분들에게는 특히 주의해야 할 부분이 있습니다. 우리가 일상에서 즐겨 먹는 음식 중에서도, 생각지도 못한 음식들이 역류성 식도염을 악화시키는 원인이 될 수 있습니다. 이러한 음식들을 알고 이를 피하거나 줄이는 것이 역류성 식도염 치료에 큰 도움이 될 것입니다. 따라서, 역류성 식도염에 대한 이해와 그에 따른 식습관 개선의 중요성을 깨닫는 것이 중요합니다. 이를 통해 건강한 생활을 유지하고, 역류성 식도염으로부터 자신을 보호할 수 있습니다. 이제부터 한의사 선생님이 알려주는 역류성 식도염에 나쁜 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아래 링크를 클릭하여 여러분들의 건강한 식생활 유지하시고 위장과 역류성식도염으로 인해 고생하시는 것이 줄어들었으면 합니다. Table Of Contents 역류성 식도염과
위염과 위궤양등 속쓰림에 좋은 감자의 효능과 먹는 법, 간단 레시피 [내부링크]
현대 사회에서는 만성 위장병으로 인한 내원이 증가하고 있는 추세입니다. 특히, 소화 및 위장계의 문제로 고통받는 환자들은 많은데, 그 중에서도 감자가 이러한 위장병에 대한 해결책으로 주목받고 있습니다. 오늘은 감자가 소화와 위장병(위염, 위궤양, 속 쓰림 등)에 왜 좋은지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이를 위해 한의사가 알려주는 다양한 측면에서 감자의 효과를 살펴보고, 특히 감자의 항박테리아 성분, 감자 전분, 주요 영양소, 그리고 장내 유익균에 대한 영향을 알려드리겠습니다. 마지막으로 감자를 어떻게 먹으면 효과적인지에 대해서도 알려드립니다. 특히 술 드시는 분들은 놓지지 마시고 아래 링크를 클릭해서 보세요~ Table Of Contents 1. 감자의 항박테리아 성분 2. 감자 전분 생감자 전분 먹는 법 3. 생 감자에 들어있는 주요 영양소 아르기닌 판토텐산 비타민 C 4. 장내 유익균에 도움 한의사가-알려주는-위염과-위궤양등-위장병에-좋은-감자의-효능과-먹는-법 한의사
약으로 치료 못한 역류성식도염 환자를 치료한 세계일류 의료진의 호흡법 - 증상/부정맥/스트레스/혈액순환에 모두 좋은 방법 [내부링크]
트림과 역류 증상을 효과적으로 관리할 수 있는 특별한 호흡법에 대해 안내드리겠습니다. 이 호흡법은 뿐만 아니라 부정맥, 스트레스, 그리고 혈액순환에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 본 내용은 2018년에 Duke-NUS 의과 대학원의 앤드류 옹(Andrew Ong) 박사팀이 발표한 임상 소화기병학 및 간장학 저널 논문을 참고하여 제공됩니다. 다시한번 말씀드리면 이 호흡법은 소화가 잘 안되고 약을 먹어도 낫지 않는 역류성식도염 환자와 속쓰림이 있는분들, 그리고 부정맥이 있는 분들과 가슴이 답답하신 분, 스트레스와 짜증이 많은 분들의 증상을 모두 완화하고 치료할 수 있는 혁신적인 호흡법입니다. 저는 천식을 가지고 있어서 호흡이 깊지 못합니다. 하지만, 이 호흡법으로 천천히 연습하고 있는데, 이 호흡법을 하면 확실히 차분해 지고 여러가지 측면에서 도움이 되는 것 같습니다. 그리고 무엇보다 모르면 손해지 해서 손해볼 것이 없는 방법입니다. 정말 돈 하나도 안들이고 삶의 질을 올릴 수
SNS에서 핫한 건강패치로 손목과 발목 관절통증 관리하기 - 구동명근육관절패치 [내부링크]
저는 볼링을 좋아해서 10여 년이 넘게 쳐오면서 지속적으로 무릎과 손목 엘보 등 다양한 관절과 근육통을 겪으면서 살아오고 있습니다. 하지만, 좋아하는 운동을 끊기는 어렵네요. 지난 포스팅에서는 관절과 근육 건강을 위한 영양제 제품을 알아보았는데요, 이번에는 즉시 효과를 볼 수 있는 근육 관절 패치에 대해서 알아보려고 합니다. 볼링 운동 시 무리가 되는 관절 볼링을 칠 때에는 오른손 잡이의 경우 왼쪽 무릎, 오른 손목, 팔꿈치에 무리가 갑니다. 아대를 착용하는 경우에는 손목에는 무리가 가지 않을 수 있지만, 저의 경우 아대를 착용하지 않아서 통증을 느끼곤 합니다. 이 때문에 테이핑 요법이나 패치, 파스 등을 자주 사용하게 됩니다. 구동명 근육 관절 패치란? "구동명 근육 관절 패치"는 SNS에서 핫한 건강 패치로 알려져 있습니다. 이 제품은 불편한 부위와 피로한 근육을 관리하는 데 탁월한 성능을 보여준다고 합니다. "구동명 근육 관절 패치"는 작은 관절부터 큰 근육까지 불편한 부위에
역류성식도염을 병원 안가고 약 안먹고 치료하는 방법 - 증상 | 원인 | 약 | 근본 치료 [내부링크]
커피를 하루에 7~8잔 섭취하는 저는 얼마 전 갑작스럽게 가슴 깊숙한 곳에서 뜨끈한 느낌과 함께 매캐한 용액이 목구멍을 따라 올라오는 증상을 경험하게 되었습니다. 처음에는 스트레스로 인한 소화불량으로 생각하여 소화제를 먹어봤지만, 가슴이 뻐근한 증상이 지속되었습니다. 속 쓰림과 목소리도 쉬어 버리고 코끝에서 느껴지는 매캐한 냄새도 불편했습니다. 그 후 건강검진에서 위내시경 검사 결과, '역류성 식도염'으로 진단받았습니다. 역류성 식도염은 위의 내용물이 식도로 역류하여 발생하는 질환으로, 가슴의 쓰림이나 위산의 역류 등으로 삶의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있는 질환입니다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 최근에는 역류성 식도염 환자가 꾸준히 늘고 있어 매년 400만 명 이상이 치료를 받고 있습니다. 특히 20~40대 환자 수도 크게 늘어나 200만 명에 이르는 정도로, 젊은 세대에도 이 질환의 발생이 높아지고 있는 추세라고 합니다. 다른 질환들과 마찬가지로 역류성식도염도 재발하는
육수 안쓰고 간단히 끓일 수 있는 속풀이 해장 계란국 끓이기 레시피 [내부링크]
어제 술을 많이 먹고 아침에 해장을 하고 싶은데 재료가 별로 없을때~ 그리고 라면을 너무 자주 먹어서 다른게 먹고 싶을때 맛있고 간단한 계란국을 드셔보세요~ 라면이 역류성식도염에 안좋다하네요.. ㅠㅠ 육수없이 정말 간단하고 맛있게 끓일 수 있는 레시피를 소개해 드릴께요~ 술먹은 다음날 간편하게 먹기 너무 좋아요 냄비에 물 붓고 국간장, 참치액, 다진 마늘 더해 간을 해주고요.. 대파 적당히.. 곱게 풀어둔 달걀 솔솔~ 부어 넣고 익혀주면 5분 컷으로 초 초간단 맛있게 뚝딱~!! 좀 더 부드럽게 입에서 살살 녹는 부들부들한 식감으로 완성하는 법 담아보았으니 함께 만들어 보아요~ 준비물 가정집에 대부분 있는 재료만 있으면 간단하게 끓일 수 있어요. 1.마늘 2.치킨스톡(또는 다시다) 3.국간장 4.참치액 5.파 6.계란 3개 7.물 1리터 파 넣고 물끓이기 파를 적당량 넣고 물을 끓여주세요 계란풀기 계란을 젓가락으로 풀어줍니다. 간 맞추기 끓는물에 마늘을 넣고 치킨스톡이나 다시다 참치액
잠안올때 수면영양제 추천 - 아쉬아간다추출물의 효능과 또박케어LAB 제품 소개 [내부링크]
수면 부족은 우리의 건강과 행복에 큰 영향을 미칩니다. 수면은 우리의 신체와 두뇌가 휴식을 취하고, 에너지를 충전하며, 하루 동안의 정보를 처리하는 중요한 시간입니다. 저는 평소에 스트레스를 많이 받는 편이어서, 그로 인해 수면 패턴이 불규칙해졌습니다. 잠을 제대로 못 자고 뒤척이다가 일어나는 경우가 많았습니다. 그래서 어떻게 하면 잠을 건강하게 잘 잘 수 있을까 고민하다가, 수면에 도움이 되는 다양한 성분을 알아보게 되었습니다. 지난 포스팅에서 말씀드린 수면에 도움이 되는 영양성분은 마그네슘입니다. 그래서 저는 저녁에 마그네슘을 먹고 있는데, 그 정도로 크게 효과를 느끼지는 못하는 것 같습니다. 그래서, 아예 수면 전문 영양제를 찾아보았습니다. 수면 영양제를 소개해 드리기 전에 건강한 수면이 제대로 되지 않으면 어떤 증상이 나타날 수 있고 문제가 되는지 먼저 알아보도록 하겠습니다. 건강한 수면이 부족할 때 나타나는 증상 수면이 부족하면 집중력이 떨어지고 계속 졸리는 현상뿐 아니라,
나 빼고 다하는 티스토리 블로그 제목 CSS 수정하기 [내부링크]
티스토리 블로그의 제목은 흰색으로 표시되는데, 이로 인해 종종 배경과 혼합돼 시각적으로 불편한 경우가 많이 있습니다. 블로그의 제목은 마치 얼굴과 같은 중요한 역할을 하는데, 이게 제대로 보이지 않으면 상당히 불편하겠죠. 다른 블로그들은 세련되게 꾸며져 있지만 나만 예쁘지 않으면 조금 억울한 기분이 들기도 합니다. 그래서 오늘은 티스토리 블로그의 제목을 눈에 잘 띄게 표현하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 아래 링크를 눌러서 티스토리, 워드프레스, 블로거(블로그 스팟)의 제목 CSS를 변경해 보세요~ 다음과 같은 목차로 설명드립니다. Table Of Contents 오늘 알려주는 방법은 다 돼요 1. h1 태그가 적용되는 CSS 확인하기 2. 북클럽 테마 html 변경하기 https://2story.org/entry/아직도-티스토리-블로그-제목-그대로-써요-h1-태그-잘-보이게-하기-북클럽-테마-CSS-수정 아직도 티스토리 블로그 제목 그대로 써요? h1 태그 잘 보이게 하기 -
블로그 역사상 가장 비싼 지식 파헤치기 - 키워드 노예 vs 키워드 지배자 [내부링크]
오늘은 블로그 글쓰기에 대한 유익한 강의를 찾아 분석해보려 합니다. 최근에 발견한 한 유튜버는 단 한 달 만에 블로그 수익을 월 300만원으로 올려놓았다고 합니다. 그 동안 그는 자신이 가르친 많은 팔로워들이 성공적으로 블로그를 운영하고 있음에 감사하다고 언급하고 있습니다. 이 유튜버는 어떻게하면 많은 사람들이 블로그를 방문하고 상위 노출될 수 있는지에 대한 핵심적인 내용을 블로그 역사상 가장 비싼 지식이라는 멘트로 소개하고 있습니다. 이에 대한 핵심 아이디어를 정리하고 분석해서 더 비싼 지식으로 요약해 보았습니다. 아래 링크를 눌러서 확인해 보시기 바랍니다. Table Of Contents 블로그 글 쓰는 핵심을 알아보려면? 키워드 노예 vs 키워드 지배자 강연자에 대해서 키워드 노예와 키워드 지배자 본론 키워드노예 키워드 지배자 이게 무슨 말인가? 1. 상위 노출된 글들 보면 제목에 다 키워드 쓰던데요? 2. 그러는 당신 글도 제목에 키워드 넣었던데? 기존 블로그의 방법론 블로그
관절(무릎, 골반, 손목 등)에 나쁜 운동과 관절 및 근육통에 좋은 영양제 추천 (보스웰리아 효능) [내부링크]
저는 볼링을 취미로 하고 있는데, 많지 않은 나이임에도 불구하고 무릎 관절과 손목 그리고 엘보 등에 통증을 겪고 있습니다. 이로 인해서 손목 찜질을 할 수 있는 파라핀 기계도 갖다 놓고 사용하였습니다. 이때부터 근육과 관절 건강을 찾아보면서 여러 가지 자료를 확인하게 되었는데, 생각보다 우리나라 국민의 많은 분들이 관절 통증을 겪고 있는 것을 알게 되었습니다. 오늘은 관절과 근육 건강에 대해서 알아보고 관절 건강에 도움이 되는 성분과 영양제를 추천해 드리도록 하겠습니다. 오늘의 정보는 다음과 같이 관절및 근육통에 대한 건강정보 부분과 관절 및 근육통에 대한 영양제 추천으로 나눠서 설명드립니다. 건강정보(건강정보에 한합니다) 우리나라 사람들이 겪는 관절과 근육 통증 관절과 근육에 무리를 주는 운동 놓치면 손해 보는 운동과 근육 및 관절 건강의 관계 관절 건강에 도움이 되는 기능성 성분 제품소개 힘찬닥터스 보스웰리아 영양제 소개 힘찬닥터스 보스웰리아 제품 포장 힘찬닥터스 보스웰리아 복용
역류성식도염증상과 속쓰림의 원인을 개선하는 방법 - 한의사가 알려주는 한방 더덕차 [내부링크]
건강검진을 받는 사람들 중에는 역류성식도염으로 진단받는 경우가 많습니다. 제 주변에도 이와 관련된 증상을 겪는 분들이 많이 있습니다. 실제로 역류성식도염은 상당히 흔한 질환으로 여겨집니다. 만약 위장이 좋지 않거나 가슴이 쓰리는 증상을 느끼면 역류성식도염의 가능성이 높다고 생각하면 됩니다. 오늘은 역류성식도염에 대해 자세히 알아보고, 한의사가 알려주는 역류성식도염에 좋은 차 종류를 소개하려고 합니다. 이것만 꾸준히 먹으면 역류성식도염이 사라진다고 하니 정보 놓치지말고 확인하세요. 역류성식도염 증상 역류성 식도염의 주요 증상들은 다음과 같습니다: 속 쓰림 위산의 역류 소화불량 만성 기침 쉰 목소리 목의 이물감 흉통 연하 곤란, 연하통, 오심: 음식을 삼키기어려운 통증 및 올라오는 증상 후두염, 만성 부비동염 등의 이비인후과 증상 만성 기침, 천식 등의 호흡기계 증상 이와 같은 증상이 있으신 분들은 아래 링크를 클릭하셔서 한의사 선생님이 알려주는 역류성 식도염에 좋은 차와 레시피를 확인
과일과 야채를 안먹는 한국인의 비타민과 미네랄 부족을 채우는 클렌즈 ABC 디톡스 해독주스 [내부링크]
국민건강통계에서 한국인 중 42.1%의 6~11세 아이들과 61.3%의 12~18세 청소년들이 비타민C 섭취기준을 충족하지 못하고 있는 것으로 조사되었습니다. 이뿐만 아니라 과일과 야채를 섭취하는 것을 싫어하거나, 편식 등으로 인해 비타민C 섭취량이 부족한 실정이라고 합니다. 오늘은 과일이나 야채를 잘 섭취하지 못하면 어떤 증상이 나타나는지 알아보고 손쉽게 영양을 채울 수 있는 방법을 추천해 드리도록 하겠습니다. 우리나라 사람들의 과일과 야채 섭취량 통계 한국인의 과일과 야채 섭취량은 점차 감소하고 있습니다. 특히 젊은 세대일수록 과일과 야채 섭취량이 낮아지는 경향이 있습니다. 질병관리청에서 발표한 내용에 따르면 19~39세의 경우 하루에 500g 미만의 과일과 야채를 섭취하는 비율이 79.1%에 이르는 것으로 나타났습니다. 많은 분들이 과일과 야채를 손질하는 것이 번거로워서, 또는 시간이 부족해서 섭취하지 못하는 경우가 많습니다. 또한, 미리 손질된 과일과 야채 제품은 가격이 비싼
당뇨에 좋은 과일과 혈당낮추는음식 - 식후탕은 뭐야? [내부링크]
우리나라의 당뇨병 환자 수는 468만 5016명으로 집계되었습니다. 이 중 대다수는 2형 당뇨병 환자입니다. 국내 30세 이상의 당뇨병 환자 수는 2020년에 약 600만 명으로, 이는 2012년 당뇨병 2050년 예상치를 30년 앞서 추월한 것입니다. 2010년에는 312만 명이었으므로 10년 동안 2배 가까이 증가한 것으로 나타났습니다. 반면, 2021년 국내 10만 명당 당뇨병 환자는 6천932명으로, 2017년보다 23.3% 증가했습니다. 이 중 남성은 10만 명 당 6천155명에서 7천716명으로 25.4%, 여성은 10만 명당 5천96명에서 6천147명으로 20.6% 각각 늘었습니다. 국내 당뇨병 환자는 5년간 연평균 5% 이상 증가하고 있으며, 환자 중 95%가 중년 및 노년기 환자인 것으로 조사됐습니다. 이러한 급격한 증가 추세를 고려할 때, 당뇨병은 국내에서 매우 심각한 건강 문제로 인식됩니다. 이런 상황임에도 불구하고 아직도 식사를 마치고 과일을 먹는 가정은 여전히
주방 싱크대 막혔을 때 셀프로 뚫는 법 - 만 오천 원으로 뚫어 보세요 [내부링크]
설거지를 하는데 물이 점점 차오르면서 내려가지 않는 현상이 발생했습니다. 어딘가에서 막힌 것 같은데, 전문가를 부르기에는 비용도 있고 가족들이 독감에 걸려서 휴식 중이라 다른 사람이 왔다 갔다 하기도 불편합니다. 결국 싱크대를 살피던 중, 셀프로 뚫는 작업을 결심했습니다. 그런데... 여기서 문제가 생겼습니다. 결국 시원하게 뚫었습니다만.. 여러분들은 저와 같은 실수를 하지 마시고 한 번에 준비해 놓고 뚫으시길 바랍니다. 주방 싱크대 막히면 그냥 뚫으시면 됩니다. 제가 뚫은 방법 자세히 정리했으니, 아래 링크 보시고 따라 하시면 금방 뚫려 있을 거예요~ Table Of Contents 1. 싱크대 막혔을때 가장 먼저 의심해야할 곳 2. 싱크대 하부 배수관 막힘 뚫는 법 3. 막힌 곳 뚫는 전문 도구 스프링 청소기 사용 작업 방법 4. 배수관 세정제에 관한 진실과 작업방법 차아염소나트륨(NaOCl) 수산화나트륨(NaOH) 작업방법 5. 싱크대 막혔을 때 셀프로 뚫는 마무리 작업 주방-
직장인 스트레스 쌓일 때 스트레스 파이터 - 비타민 D와 마그네슘, L-테아닌이 모두 포함된 영양제 추천 [내부링크]
작년부터 지속적으로 스트레스와 우울증으로 고생을 조금 하였습니다. 요즘 경기도 안 좋고 하는 일마다 잘 되는 것도 없고 생활하기 힘든 나날의 연속이 되다 보니 정신적으로 점점 더 악화만 되는 것 같았습니다. 그래서, 정신건강에 좋은 마그네슘을 먹고 있었는데, 스트레스에 도움이 된다는 L-테아닌 성분에 관심이 가서 테아닌에 대해서 알아보았습니다. 오늘은 정신건강에 도움이 되고 스트레스와 불안 감소에 효과가 있는 것으로 연구된 L-테아닌에 대해서 알아보고 스트레스에 도움이 되는 스트레스 파이터라는 영양제를 하나 추천해 드리도록 하겠습니다. L-테아닌 L-테아닌은 여러 가지 건강 이점을 가진 아미노산으로, 특히 스트레스와 불안 감소, 수면 향상, 그리고 인지 기능 향상에 도움이 될 수 있습니다. 미국 비영리 학술 의료센터인 Cleveland Clinic에 따르면 L-테아닌은 크게 다음과 같은 세 가지 효능에 대해 연구되었다고 합니다. 1. 스트레스와 불안 감소: 연구에 따르면, L-테아닌
리포좀 비타민 C의 효능과 통계 - 부작용 없고 흡수율 높인 제품 추천 [내부링크]
오늘은 비타민 C 복용 시 부작용을 제거하고 흡수를 잘 되도록 만든 리포솜(리포조말) 비타민 C에 대해서 알아보고, 몸에 좋은 비타민 C 제품을 추천해 드리겠습니다. 비타민 C가 항산화 효과가 있고 몸에 좋다는 것은 이제는 다 아는 사실인 것 같습니다. 그런데, 우리가 그동안 먹고 있던 비타민 C가 몸에서 흡수가 잘되지 않고 고용량을 복용하면 오히려 부작용을 일으킨다는 것을 알고 계셨나요? 추가로 2020년 한국보건산업진흥원에서 조사한 국민 영양 통계 자료에서는 우리나라 국민의 전 연령대에서 비타민 C가 권장량의 60%도 제대로 섭취하지 못하는 것으로 조사되었습니다. 1. 일반 비타민 C의 흡수 문제 일반 경구용 비타민 C나 설령 가루 형태의 비타민 C라고 하더라도 우리 몸에서 흡수될 때 다음과 같은 문제를 가지고 있습니다. 수용성 비타민: 비타민 C는 수용성 비타민입니다. 이는 그것이 물에 용해되고 몸의 조직으로 전달되지만 잘 저장되지 않는다는 것을 의미합니다. 따라서, 비타민 C
오메가 3 효능과 부작용 논란 정리 - 약사가 알려주는 주의사항 [내부링크]
오늘은 오메가 3의 부작용으로 추가된 심방세동에 대해 알아보면서 오메가 3의 효능과 효과, 그리고 부족시 증상, 부작용 등에 대해 자세히 알려드리려고 합니다. 최근에 건강검진 후 LDL 콜레스테롤이 높아져서 심혈관계 질환의 위험이 높아진 것 같아 걱정하고 있었습니다. 그래서 지속적으로 오메가 3를 복용해보고 있는데, 오메가 3와 관련하여 부작용 논란에 대한 소식이 있어 분석해 보았습니다. 최근에는 유럽의약품청에서 나온 연구 결과에 따르면, 오메가 3가 가지고 있는 부작용 중 하나로 심방세동이 추가되었다는 소식이 들려왔습니다. 이로 인해 오메가 3를 복용하는 것이 맞는지에대한 논란이 점화되었습니다. 하지만, 여러분이 오메가 3를 복용하면서 부작용에 대해 어떻게 대처해야 할지 고민하고 계신다면, 아래 링크를 눌러서 확인해 보세요~ 다음과 같은 내용으로 준비했으니 확인해 보시고 오메가 3를 어떻게 복용하는 게 좋을지 알아보세요~ 오메가 3가 부족시 나타나는 증상 오메가 3를 영양제로 복용
고함량 마그네슘영양제 추천 - 우리나라 절반이 마그네슘 부족 (정신건강과 수면 눈 떨림) [내부링크]
지난 포스팅에서 마그네슘 부족 시 증상과 효과를 알아보았습니다. 우리나라 사람들의 절반이 마그네슘 부족을 겪고 있다는 이야기도 했었습니다. 오늘은 마그네슘 부족 증상과 효능을 간략히 알아보고 추천드릴만 한 마그네슘 제품을 소개해 드리도록 하겠습니다. 마그네슘 부족 시 증상 부산 동서대 연구에서는 우리나라 사람들이 마그네슘 평균 필요량을 충족하는 비율은 56.8%에 불과했다고 합니다. 마그네슘이 부족하면 다양한 증상이 나타날 수 있지만, 대표적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 메스꺼움, 식욕 저하, 복통 만성 피로 및 나른함 눈 떨림과 근육(얼굴) 경련 심장 부정맥 증상 수면문제, 불면증 만성 통증 변비 마그네슘 부족 시 증상에 대한 더 자세한 사항은 다음 링크에서 참고하시기 바랍니다. 마그네슘 부족 시 증상과 역할 자세히 보기 마그네슘의 효능 및 역할 마그네슘은 지방, 단백질, 핵산의 합성, 근육의 수축 등 체내에서 일어나는 생화학적 혹은 생리적 과정에서 꼭 필요한 미네
해외 직구 오메가 3의 문제점 - 나우푸드,노르딕,스포츠리서치 등 테스트 결과 포함 [내부링크]
지난 포스팅에서 오메가 3의 효능과 부작용 논란이 된 심방세동 문제에 대해서 알아보았습니다. 이번에는 해외에서 구매한 오메가 3 제품이 변질되었다는 충격적인 소식을 듣게 되었었습니다. 약사가 직접 국내 검사 기관에 심사를 의뢰하여 얻은 결과입니다. 정말 충격적인 것은 우리가 많이 듣고 알던 제품들에서도 문제가 발생했다는 점입니다. 이에 따라 오늘은 국내 생산 오메가 3와 해외 직구 오메가 3 간의 차이를 살펴보고, 실제로 테스트한 결과를 리뷰하고자 합니다. 해외 직구 오메가 3 제품의 안전성과 국내 제품과의 비교를 통해 소비자들에게 필요한 정보를 제공하고자 합니다. 추가로, 해외 제품의 경우 꼭 직구가 아니더라도 동일한 문제가 있을 수 있으니 참고하셔서 건강에 도움이 되기 위해서 먹는 오메가 3가 오히려 해가 되는 상황은 꼭 피하셨으면 합니다. 아래와 같은 목차로 해외 직구 오메가 3의 산패도 테스트에 대해서 정리해 놓았습니다. 아래 링크를 눌러서 어떤 제품이 문제가 있었고 어떤 제
먹는글루타치온 필름 흡수율과 효능 및 효과 - 의사가 알려준 활용법 (사용법, 추천) [내부링크]
글루타치온은 우리 몸에 최고의 항산화제이자 만능 단백질입니다. 그런데, 먹는글루타치온의 흡수율에 대한 논란이 많습니다. 하지만, 먹는글루타치온의 형태로도 흡수율을 높인 먹는글루타치온이 연구되어 개발되었습니다. 오늘은 글루타치온의 효능과 효과에 대해서 정리하고 흡수율 문제를 개선한 먹는글루타치온이 무엇인지 원리부터 하나씩 차근차근 설명해 드리겠습니다. 그리고 뒷부분에 의사선생님이 알려준 글루타치온의 효능을 최대화할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 아래와 같은 목차로 설명드리겠습니다. 1. 글루타치온이란? 2. 글루타치온의 효능에 대한 연구결과 3. 글루타치온의 문제점과 흡수율 논란 4. 밸러니티 글루타치온 필름 소개 5. 밸러니티 글루타치온 섭취 후기 글루타치온이란 ? - 효능과 효과에 대한 간략 소개 글루타치온은 우리 몸의 모든 세포와 조직과 기관을 활성산소와 질병으로부터 보호하기 위해 우리 몸이 스스로 생성하는 단백질입니다. 이 성분은 강력한 항산화제로 작용하여, 암과 같은
마그네슘 효능, 부족시 증상, 하루권장량, 많이 함유된 음식과 주의해야할 사람 [내부링크]
눈이 떨리면 부족한 것이 마그네슘이라는 생각이 많이 퍼져있습니다. 실제로 마그네슘이 부족하면 눈 떨림뿐만 아니라 여러 가지 증상과 수면의 질에도 영향을 미칩니다. 그러나 국내에서는 약 절반 가까운 인구가 마그네슘 부족 증상을 보이고 있다는 통계가 있습니다. 마그네슘이 부족할 때 나타나는 증상과 마그네슘이 갖고 있는 다양한 효능, 하루에 권장되는 마그네슘 섭취량에 대해 알아보고, 이를 충분히 섭취할 수 있는 음식에 대해서도 살펴보겠습니다. 마지막으로, 특정한 유형의 사람들은 마그네슘 섭취를 자제해야 하는 경우에 대해서도 살펴보겠습니다. 모르면 만성 피로와 그 외에도 다양한 증상을 겪게되는 마그네슘 부족 증상에 대해서 확인해 보시고 놓치는 일 없도록 하길 바랍니다. 나와 우리 가족이 마그네슘 부족은 아닌지 점검해 보시는 것이 활력있는 삶을 살아가는데 중요하게 작용할 것입니다. 지금 아래 링크를 눌러서 꼭 확인하시길 바래요. 들어가는 말 마그네슘의 역할과 효능 마그네슘의 역할 마그네슘 효
의사가 설명하는 글루타치온 효과와 효능 총정리- 흡수율 높은 추천 영양제와 함께 먹어야 할 것(미백,면역력등) [내부링크]
요즘 글루타치온에 대한 논의가 끊이지 않고 있습니다. 그래서, 글루타치온이 어떤 부분에서 유익하며, 글루타치온 영양제가 실제로 효과적인지, 그리고 어떻게 복용하면 효과를 극대화할 수 있는지 살펴보겠습니다. 추가로, 논쟁의 중심이 된 흡수율에 대한 설명과 함께, 글루타치온을 통해 미백 뿐만 아니라 면역력과 같은 다양한 효과를 극대화하는 방법에 대해서도 안내해 드리겠습니다. 글루타치온이란? 글루타치온의 효능과 효과 글루타치온의 하루 권장량과 부족이나 과잉시 증상 글루타치온 하루 권장 섭취량 글루타치온 부족시 증상 글루타치온 과잉 증상 글루타치온의 논란 - 흡수율 글루타치온을 몸 안에서 활발하게 사용하는 방법 셀레늄 비타민 글루타치온 합성에 필요한 음식 글루타치온에 대한 정리 글루타치온은 우리 몸에서 다양한 긍정적인 작용을 하는데, 그 중 가장 주목받는 것은 간 해독, 항산화, 면역력 향상 등입니다. 이러한 효능 덕분에 글루타치온은 간 세포를 보호하고, 체내 독소를 제거하는 데 큰 도움을
짝퉁 해외 직구 영양제 (나우푸드, 바슈롬, 퓨어) 주의보 - 아마존, 11번가, 쿠팡, 롯데ON, 스마트스토어,옥션, 지마켓 등 오픈마켓 포함 [내부링크]
최근 소비자 연구 기관인 컨슈머 랩에서는 경고를 내놓았습니다. 그 내용은 바로 '가짜' 영양제에 대한 주의사항입니다. 아마존에서 판매하는 11개의 유명 제품들 중 어디서 만들었는지 모르는 짝퉁 제품이 발견되었습니다. 이로 인해 해외 영양제를 구매할 때 특히 조심해야 할 것으로 보입니다. 이번 글에서는 컨슈머 랩이 발표한 가짜 영양제를 알려드리고, 정품과의 구분법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 또한, 어떤 영양제를 구매하는 것이 가장 좋은 방법인지 정리해 보았습니다. 해외 영양제를 구매하려는 분들은 이 내용은 꼭 아셔야 정상적인 제품을 구매할 수 있습니다. 가짜 제품을 구매해서 오히려 건강을 위협하는 제품을 섭취하지 않도록 주의하시기 바랍니다. 아래 링크를 따라가서 자세한 내용 확인하세요. 다음과 같은 목차로 정보를 정리하였습니다. 가짜 영양제의 위험성 가짜 영양제 제품 가짜 영양제 제품과 정품 영양제 구분하고 안전하게 구매하는 법 정품 영양제는 안전한가? 스포츠 관련 인증 영
독감이나 감기로 성인(아이) 열날때 꼭 알아야하는 조치 방법과 해열제 교차 복용 방법 및 종류 [내부링크]
겨울이 다가오면 매년 독감이 유행하는데요. 독감을 예방하는 방법으로는 철저한 위생관리와 독감 예방 주사를 맞히는 것이 있습니다. 그러나 어린이나 고령자와 같은 위험군이 아닌 경우, 독감 예방 주사를 맞지 않아도 큰 문제가 없을 것으로 생각합니다. 그런데 이번에는 성인 가족 중에서 독감으로 고열이 나와 고생하는 모습을 보며, 어린이와 성인이 고열이 나면 취할 수 있는 조치에 대해 자세히 조사하였습니다. 사실 저는 정작 급할 때 잘 몰라서 당황했던 기억이 있습니다. 의사와 약사, 공신력 있는 병원 간호사회와 약학정보원의 내용을 토대로 정리하였으니, 가족이 아플 때를 대비해서 미리 알아두시는 것이 좋습니다. 아래 링크를 눌러서 확인하실 수 있습니다. 어린이 고열 병원간호사회의 어린이 고열 응급 조치 법 소아청소년과 하정훈 원장님의 응급 처치 법 성인이 열 날 때 해열제 교차 복용 방법 정리 해열제 종류 해열제 교차복용 간격 주의사항 및 복용 용량 https://eissue.tistory.
직장인 종합건강검진 후기 A to Z - 금식, 항목, 가격, 병원, 비용 (금천구 가산 소중한메디케어의원) [내부링크]
회사에 다니시는 분들은 1-2년 주기로 건강검진을 받으십니다. 저희 회사에서는 일반적으로 소중한메디케어 종합건강검진센터에서 이를 진행하고 있습니다. 또한, 회사 구성원 외에도 가족들은 별도의 비용을 지불하고 기본 건강검진을 받을 수 있습니다. 이 과정은 예약부터 검진 완료까지 모든 단계를 상세히 안내해드립니다. 그리고, 저는 이번에 국가 건강검진으로 위 내시경 대상이었는데, 소중한메디케어에서는 국가 건강검진에 대해서도 가능하기 때문에 따로 받으실 필요가 없습니다. 소중한메디케어 뿐 아니라 다른 건강검진 센터들도 대부분 아래와 같은 과정이 동일하니 건강검진을 계획하고 계신 분들은 알고 가셔야 헤메지 않고 빨리 받을 수 있습니다. 아래 링크를 눌러서 후기와 빨리 받는 팁을 확인해 보세요~ 소중한메디케어 직장인 종합건강검진센터 예약 방법 소중한메디케어 직장인 종합건강검진센터의 문진표 작성 및 검진 전 주의사항 소중한메디케어 직장인 종합건강검진센터 방문하는 길 소중한메디케어 직장인 종합건강
남성갱년기증상과 자가 검사법 - 남성갱년기건강기능식품 바이오온 리맨파워 소개 [내부링크]
요즘 우울하고 일하기도 싫고.. 하기 싫은 것투성이입니다. 주변에서 갱년기 아니냐고 말씀하시는 분들이 많아서 남성갱년기 증상을 알아보니... 헉.. 비슷합니다. 남성 갱년기 증상 자가 진단법을 알아보고, 남성 갱년기를 극복하는 데 도움이 되는 바이오온의 리맨파워 영양제 제품에 대해서 알아보겠습니다. 남성갱년기의 증상 및 자가 진단 ADAM 설문 남성갱년기는 남성의 성호르몬인 테스토스테론의 수치가 점차 감소하면서 발생하는 현상입니다. 이는 남성의 신체 건강, 정신 상태 등을 조절하며, 남성다움과 성생활에 주도적인 역할을 수행하는 테스토스테론이 30대 전후부터 해마다 약 1%씩 감소하기 때문입니다. 저는 이제 40대 중반이 넘었는데... 우울증 비슷한 증상이 나타나는 것 같아서 걱정입니다. 남성갱년기의 주요 증상으로는 성욕 감퇴, 발기부전, 성관계 횟수 감소 등 성 기능이 감소하는 양상을 보입니다. 그 외에 원인을 알 수 없는 무기력감, 만성 피로, 집중력 저하, 우울증, 불면증, 자신
비뇨기건강이 의심될 때 증상과 크랜베리의 효능과 제품 소개 [내부링크]
밤에 소변을 보느라 잠을 잘 못 주무시거나 잔뇨감이 있으신 분들은 요로감염을 의심해 봐야 합니다. 병원에서 치료할 정도의 감염이 아니더라도 불편함을 겪는 경우 경증의 요로감염이 있었던 것입니다. 우리가 감기가 걸려도 몸이 조금 아픈 듯이 면역력을 통해 회복되듯이 요로감염도 심하게 진행되지 않으면 자연스럽게 치료될 수도 있습니다. 오늘은 요로감염이 있을 때 어떤 증상들이 있고 얼마나 걸리며, 어떤 음식이 도움이 되는지 설명드리겠습니다. 요로감염의 증상 다음과 같은 증상이 있는 경우에는 요로에 건강이 나빠졌다는 신호입니다. 요로는 소변을 배출하는 기관으로 이곳이 세균이나 다른 박테리아에 감염되는 경우 이런 현상들이 나올 수 있습니다. 병원에서 검사를 하더라도 요로 감염으로 진단되지 않는 정도의 경증의 감염 시에도 이런 신호들이 나타나기도 합니다. 소변이 자주 마렵고 참기 힘들어요 배뇨시 불편함으로 고생해요 밤에 화장실 가느라 푹 못자요 화장실을 다녀와도 또 가고 싶어요 소변의 악취가 신
마카롱 만들기 체험 - 구로디지털단지 퍼스트제과제빵 원데이 클래스 1(꼬끄 만들기) [내부링크]
오늘은 원데이 클래스로 마카롱 만들기 체험한 내용을 소개해 드리려고 합니다. 레시피뿐 아니라 재료나 어떻게 만드는지에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 선생님이 말씀하시는 설명도 동영상으로 찍어왔으니 이 글만 보시면 누구나 마카롱을 만드실 수 있을 거예요~ 구로디지털단지 퍼스트제과제빵 원데이 클래스 소개 팀원들과 회사 워크샵으로 무엇을 할까? 의논하던 중 빵 만들기를 해보자는 의견이 나왔습니다. 구로디지털단지 근처에 제과제빵 원데이 클래스를 운영하는 곳이 있어서 마카롱 만들기를 다녀왔습니다. 저희는 마카롱 만들기를 선택했는데 6명이 단체로 2시간 정도 소요되는 과정으로 진행했습니다. 비용은 인당 3만 원에 진행했습니다. 구로디지털단지에 있는 퍼스트제과제빵학원은 대륭 포스트 타워 2차 2층에 위치해 있습니다. 아래와 같은 제과제빵 교실이 여러 개 있습니다. 시설은 여러 사람이 같이 빵이나 마카롱 등을 만들면서 들어도 될 수 있게끔 다수의 시설이 준비되어 있습니다. 한쪽에서는 개인 카페를
마카롱 만들기 체험 - 구로디지털단지 퍼스트제과제빵 원데이 클래스 2(필링 만들고 완성하기) [내부링크]
지난 포스팅에서 마카롱 만들기 원데이 클래스 중 필링(마카롱 크림)을 제외한 마카롱 꼬끄를 만드는 법을 알아보았습니다. 이번 포스팅에서는 필링을 만들고 마카롱을 완성하는 내용을 설명드리도록 하겠습니다. 이전 포스팅을 안 보셨다면, 아래 링크에서 마카롱 꼬끄 만드는 레시피와 방법을 확인하실 수 있습니다. 마카롱 만들기 체험 - 구로디지털단지 퍼스트제과제빵 원데이 클래스 오늘은 원데이 클래스로 마카롱 만들기 체험한 내용을 소개해 드리려고 합니다. 레시피뿐 아니라 재료나 어... blog.naver.com 마카롱 필링 만들기 준비물 및 레시피 먼저 다음과 같이 재료를 준비해 줍니다. 버터(150g), 노른자(53-4g), 설탕(56g), 물(28g) 마카롱 필링 레시피는 다음과 같습니다. 1. 노른자만 거품기에 넣고 아이보리색이 될 정도로 거품을 내 줍니다. 2. 설탕, 물을 냄비에 넣고 118도가 될 때까지 가열합니다. 설탕물이 보글보글 올라올 때까지 하면 됩니다. 3. 거품 낸 노른자
토스 붕어빵 이벤트 [내부링크]
토스 도토리에 이어 붕어빵이벤트가 11월 23일까지 진행됩니다~ 댓글달아주세요~ 따끈 따끈 구워지는 붕어빵을 열어 깜짝 금액을 확인해보세요 https://tossbank.com/_ul/LuNzHmy 제1금융권 토스뱅크 붕어빵 이벤트 tossbank.com 붕어빵 이벤트 자주 묻는 질문 Q 붕어빵 이벤트는 언제까지예요? 2023년 11월 20일부터 11월 23일 23:59:59까지 진행되는 이벤트예요. Q 붕어빵 이벤트 메뉴를 찾을 수 없어요 아래의 방법들로 붕어빵 이벤트 페이지에 들어올 수 있어요. 친구가 보내준 링크를 다시 누르기 토스 앱 홈화면 오른쪽 알림창 → 당첨금 메시지 누르기 토스 앱 하단 → 전체 메뉴 → 진행중인 이벤트 → 붕어빵 이벤트 Q 다른 계좌로 당첨금을 받을 수 있나요? 이 이벤트는 토스뱅크에서 진행하는 이벤트로 다른 은행 계좌로 출금할 수 없어요. Q 모인 돈은 언제까지 출금할 수 있어요? 계좌가 없다면 계좌가 있다면 이벤트 기간 종료 후 30일 이내에 계
지방간에 좋은 음식과 돈 안 들이고 치료하는 방법 및 영양제 추천 - 의사의 조언 [내부링크]
최근에는 알코올성 지방간 보다 비알콜성 지방간 환자가 급증하고 있다고 합니다. 지방간으로 인한 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 수년 동안 지속적으로 환자가 증가하고 있는 추세입니다. 지방간은 간염과 간경화로 발전할 수 있고 심하면 간암으로도 발전될 수 있습니다. 그러므로 절대 그냥 놔둬서는 안되는 질환입니다. 그뿐 아니라 지방간이 있으면 당뇨병, 심근경색, 뇌경색, 심부전, 간암 등 심각한 질환의 위험이 증가합니다. 일례로 경도 지방간의 경우 2형 당뇨병 발생 위험이 2.9배, 중증도 지방간은 6.22배로 높아집니다. 지방간은 지방 간염으로 진행할 수 있으며 드물지 않게 간경변증이나 간암으로 이어지므로 주기적인 검진이 필요합니다. 그러나, 지방간이 있는 줄도 모르는 경우가 더 많아서 건강검진 등으로 자세히 검진을 해봐야 합니다. 그 외에도 술을 자주 드시거나 비만이 있으신 분들은 주의를 기울이셔야 하는데요. 오늘은 미국의 기능의학을 전공으로 하시는 의사 선생님이 이야기하는 지방간의
겨울철 목감기 잘 걸리고 입 벌리고 주무시는 분 필독! 신기한 자일리멜츠로 건강을 지켜보세요 [내부링크]
날이 갑자기 쌀쌀해 지면서 감기에 걸리는 분들이 많아졌습니다. 날이 바뀌는 환절기에는 건강상 특히 호흡기 쪽에 다양한 발생할 수 있습니다. 입마름 증상, 목이 아프다거나, 환절기 목감기 등이 대표적인 예입니다. 이런 문제들은 우리의 일상생활에 큰 불편함을 주고, 생활의 활력을 빼앗아 갑니다. 저 역시 잘 때 입을 벌리고 자는 습관이 있어서 아침만 되면 목이 아픕니다. 그 뿐 아니라 입을 벌리고 자고 일어나면 공기 중의 박테리아가 입안에 들어와서 입냄새를 유발하는 경우가 많습니다. 자일리멜츠란? 환절기 목감기와 같은 건강상 문제를 해결하기 위해, 오늘 소개할 상품은 자일리멜츠라는 입에 붙이는 자일리톨(캔디류)입니다. 자일리멜츠는 세계 최초의 경구 부착형 자일리톨 캔디로,입 안을 촉촉하게 해줍니다. 잇몸에 부착 시 타액의 분비를 유도하는 것이 특징이며, 수면 중에는 최대 8시간까지 입안에 넣은 캔디가 녹지 않고 입이 마르지 않게 해주며 구강 건강을 유지해 줍니다. 일반적으로 대화를 많이
발바닥이 아프신분은 발 아치서포트를 지지해 주는 아치스본 아치깔창을 사용해 보세요 [내부링크]
저는 발을 중요하게 생각해서 발에 편한 깔창을 따로 적용해서 신발을 신고 있었습니다. 그런데, 제가 사용하는 제품은 너무 푹신하기만 해서 교정 효과가 있는 아치 깔창을 한번 사용해 보았습니다. 교정 효과가 있는 깔창은 어떤 장 단점이 있는지 설명 드리겠습니다. 아치 서포트 깔창의 효과 아치 서포트 깔창은 발의 아치를 지지하고, 발의 중심을 유지하며, 체중을 효과적으로 분산시키는 역할을 합니다. 이러한 기능은 발의 피로감을 줄이고, 오래 서있는 것을 돕습니다. 또한, 아치 서포트 깔창은 발바닥 통증, 발뒤꿈치 통증, 족저근막염 등을 완화하는데 도움이 됩니다. 이는 깔창이 충격을 흡수하고, 발의 아치를 자극하여 신체의 밸런스를 균형있게 유지시키기 때문입니다. 따라서 아치 서포트 깔창은 건강한 발과 바른 자세를 유지하는데 중요한 역할을 합니다 바르너 아치스본을 선택한 이유 바르너 아치스본은 발 아치를 서포트 해주는 깔창 제품입니다. 기존에 제가 사용하던 제품은 너무 푹신푹신하기만 해서 저
한의학 박사가 알려주는 천연 숙취해소제(차)와 술먹고운동 vs 술먹고 사우나 [내부링크]
술먹은 다음날 숙취해소를 하고 싶은데 뭐가 좋을까요? 오늘은 술을 마신 다음날에 힘든 숙취를 해소하는 방법에 대해 한의학 박사님이 알려주신 방법을 소개해 드리려고 합니다. 술을 마신 다음날, 운동을 열심히 하거나 사우나에서 땀을 빼는 것이 숙취 해소에 도움이 된다는 이야기를 들어보셨나요? 그런데 이것이 정말로 효과적인 방법인지, 아니면 잘못된 정보인지 궁금하실 것입니다. 이 블로그에서는 이러한 주장이 과학적으로 타당한지 살펴보고, 또한 숙취 해소에 도움이 되는 차와 음식에 대해서도 알아보려고 합니다. 다음 내용들에 대해서 자세히 정리해 놓았으니 링크를 눌러서 알아보세요~ 술을 먹으면 부족해 지는 영양소와 피해야 할 것 동의보감에 나오는 술독을 풀어주는 재료 숙취해소에 도움을 주는 한방 음식 4가지 칡뿌리 숙취해소 차 만드는 법 녹차 해장국 미나리탕 술 마신 다음날 운동 vs 사우나 술마시면 마그네슘이 부족한 이유 https://eissue.tistory.com/entry/한의사가-알
치아와 뼈 건강에 좋으면서도 항산화 성분도 함유한 치과의사의 잇타민 소개 [내부링크]
건강은 우리 삶에서 가장 중요한 가치 중 하나입니다. 현대 사회에서는 다양한 스트레스와 바쁜 일상 속에서 건강을 유지하고 관리하는 것이 쉽지 않습니다. 그래서, 많은 분들이 건강에 대한 어려움을 하나씩은 가지고 계십니다. 스트레스와 나이가 들면서 생기는 증상들 혹시, 아래와 같은 문제에 고민하고 계신가요? 넘어지면 뼈가 쉽게 골절되거나 치아가 약하신가요? 하루하루 늙어가는 것이 느껴지시나요? 상처가 나면 피가 오래 나고 잘 안 아무나요? 여기저기 근육이 뭉치는 일이 잦나요? 열이 자주 나고 눈이 떨리거나 만성 피로를 가지고 계시나요? 저의 경우에는 나이가 들면서 잇몸이 자꾸 약해지고 올라가고 치아 건강이 걱정이 많이 되고 있습니다. 잇몸이 올라가니까 치아가 없는 부위가 나타나면서 신경을 건드려서 음식 섭취도 쉽지 않고 이런 현상이 더 악영향을 끼쳐서 다른 건강까지도 점점 악화되게 되는 것 같습니다. 위와 같은 일은 안타깝게도 중년이 되면 더 많이 발생합니다. 이럴 때에는 건강기능식품
입냄새와 속이 쓰리신 분께 추천하는 위와 장에 좋고 면역력에도 도움이 되는 영양제 [내부링크]
오늘은 위를 건강하게 해서 입냄새 구취 관리에 효과적인 제품을 소개해 드리려고 합니다. 저는 이를 열심히 닦아도 입냄새가 있어서, 사람들과 가까이서 이야기할 때 자신감이 떨어지는 경험을 많이 하였습니다. 가족들하고 이야기할 때도, 가끔씩 멀리서 이야기하게 되는 경우가 있어서 한번 복용해 보았습니다. 베이랩 위앤위드란? 베이랩 위앤위드 약사의 기술로 최적의 배합 비율로 최대한 흡수될 수 있게 개발된 알약 형태의 위와 장 건강 그리고 면역력에 도움이 되는 제품입니다. 이 제품은 입냄새, 구취 관리에 효과적인 매스틱, 감초, 악타진, 골드 키위, 글루타민 등의 원재료가 함유되어 있습니다. 또한, 베이랩 위앤위드는 특허 면역력 유산균인 아이피 프로바이오틱스(IP3010)를 함유하고 있습니다. 특히 이 제품은 약사가 연구개발한 제품답게 약국에서 판매하고 있는 제품입니다. 입냄새, 구취 관리에 효과적인 베이랩 위앤위드의 주요 원재료 매스틱의 효능 매스틱은 소화를 돕고 위 건강을 지원하는 성분입
숙취 원인과 두통 울렁거림 잡아주는 방법 [내부링크]
나도 모르게 웃으면서 과음을 하고 나면 다음날 아침에 찾아오는 숙취로 매번 후회할 때가 많습니다. 술을 드시는 분이라면 숙취를 안 겪었다면 대단하신 분이에요~ 많은 분들이 숙취를 경험하지만, 그 원인과 해소 방법에 대해서는 잘 모르시는 분들이 많습니다. 오늘은 숙취에 대한 이야기를 다루어보고자 합니다. 왜 술을 먹으면 다음날 불쾌한 숙취 증상이 찾아오는 걸까요? 다음날 힘들면 숙취해소 음료를 찾곤 하는데요, 저도 실제로 많이 먹었는데 많은 연구들에서는 어떻게 평가하는지도 살펴보겠습니다. 또한, 숙취를 완화시키는 다양한 방법과 그 중에서도 특히 간 건강에 도움이 되는 방법도 알아보겠습니다. 마지막으로, 술을 마신 후에 숙취를 덜어내는 효과적인 방법들을 살펴보며, 건강한 술 마시기를 위한 정보를 공유하고자 합니다. 함께 숙취에 대한 이해를 높이고, 숙취를 줄이는 방법을 아래 링크에서 살펴보시기 바랍니다. https://eissue.tistory.com/entry/숙취해소-음료의-진실과-
겨울철 건조함을 극복할 이지마인드 남성올인원크림&로션 리뷰 [내부링크]
겨울이 되면서 날이 추워지고 피부가 따가울 정도로 건조해지는 분들이 많습니다. 특히 남성분들은 면도 후 피부가 더욱 예민해지곤 하는데요, 이럴 때 필요한 것이 바로 올인원 크림입니다. 오늘 소개할 제품은 바로 이지마인드의 남성 올인원 크림, '남한크림'입니다. 이 제품은 남성 피부를 한방에 케어해주는 기능을 가지고 있어, 겨울철 건조한 피부 관리에 아주 유용합니다. 이지마인드 남성 올인원 크림 & 로션 제품의 주요 성분 및 기능 이지마인드 남한크림은 자극적이지 않은 순한 성분으로 만들어져 있어, 피부가 예민한 분들도 사용하실 수 있습니다. 특히, 이 제품에는 애프터쉐이브 기능이 있어서 면도 후에 예민해진 피부를 진정시키는 성분이 들어 있습니다. 또한, 이 제품은 주름개선과 미백에 도움을 주는 2중 기능성을 가진 올인원 로션입니다. 성분을 하나하나 뜯어보면 다음과 같습니다. 시카 성분과 바오밥나무씨추출물 면도 후에 예민해진 피부를 위해 다양한 시카 성분(병풀 추출물, 마데카소사이드,
간에 좋은 영양제 고르는 법 [원리부터 알고 먹자] - 밀크씨슬과 우루사로 될까? [내부링크]
이전 포스팅들에서 간 건강을 개선하는 음식, 알코올로부터 오는 지방간을 예방하는 방법, 그리고 숙취를 완화하는데 도움을 주는 음식에 대해 알아보았습니다. 이제는 독소가 간에 축적될 때 발생하는 증상과 간이 독소를 처리하는 과정을 살펴보며, 간 해독에 도움을 주는 영양소들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그리고, 간에 좋은 영양제는 어떻게 골라야 하는지 설명드립니다. 간에 나쁜 독소들 간에 독소가 쌓이는 증상과 신호들 간에서 독소를 해독하는 3 단계 과정 간 해독 3단계로 본 독소가 쌓이는 상황은? 간 해독 방법 1. 비워라 2. 채워라 3. 배출하라 간 해독에 필요한 영양소 요약 간 영양제 조합법 간에 좋은 영양제 고르는 법 [원리부터 알고 먹자] - 밀크씨슬? 우루사? 지금까지 간에 좋은 음식, 알콜성 지방간을 예방하는 방법 그리고 숙취해소에 좋은 음식들을 알아보았습니다. 오늘은 독소가 간에 쌓여 있을 때 발생하는 증상들과 간이 독소들을 해독하는 과정을 알아보고 간 해독에 좋은 최고
연신내 감자탕을 만드는 형제들 뼈해장국 맛집 [내부링크]
오늘은 건강검진 땜에 오래 굶었어요 ㅋ 뭘 먹을까 하다가 감자탕을 먹으러 연신내 맛집인 곳으로 향했습니다~ 반찬이 세팅되고~ 김치와 풋고추가 맛있었어용~ 며칠 금주를 했더니 술이 땡겨서 낮술 한잔 했네요 ㅋㅋ 사진을 찍으려고 핸드폰을 가져갔는데.. 해장국이 펄펄 끓는 김 땜에 제 핸펀 카메라가 뿌옇게 되버렸네요 ㅋ 다시 정신 차리고 김 날라간 후에 찍었어요 ㅎ 연신내 감자탕을 만드는 형제들은 고기도 부드럽고 맛있어서 좋아요~ 셀프 바에서 반찬과 풋고추도 맘 껏 가져다 먹을 수도 있고요 이건.. 너무 지저분 한가요? ㅋ 너무 맛있어서 깔끔하게 먹었습니당! 잘 먹었습니당!! 감자탕을만드는형제들 연신내점 서울특별시 은평구 통일로83길 6-8 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글
피로를 회복하고 간에 좋은(지방간 등) 영양제 추천 - 해외 직구 편 [내부링크]
술을 자주 먹으면서 피로가 쌓이고, 간에 좋은 영양제를 먹어야 겠다고 생각하면서 간 영양제 조사를 진행 중입니다. 간 해독을 위해서는 밀크씨슬이 좋다는 것은 알겠는데, 과연 얼마를 먹어야 하는지 어떤 제품이 좋은지 알아보았습니다. 밀크씨슬 실리마린 함유량 좋은 밀크씨슬 추출물(실리마린) 원료 간 건강에 도움을 주는 해외 영양제 추천 비추천 제품 추천제품 https://mgrowth.tistory.com/entry/간을-회복-시켜주는-가성비-좋은-간-영양제-추천-간-해독항염증항산화밀크씨슬실리마린-함량-비교-방법 간을 회복 시켜주는 가성비 좋은 간 영양제 추천 - 간 해독|항염증|항산화|밀크씨슬|실리마린 함량 비교 방법 실리마린과 밀크씨슬을 찾으시는 국내 소비자 분들로부터 많은 질문을 받은 내용 중 하나는, 해외에서 생산되는 실리마린 제품은 80% 실리마린을 함유하고 있는데, 왜 우리나라에는 그런 80%의 고순도 제품이 없는가? 하는 것이었습니다. 그리고, 간에 좋은 영양제를 추천해 달
블루투스 5.3 이어폰 QCY T13X 리뷰 - 특징과 음질, 배터리, 가격 등에 대한 평가 포함 [내부링크]
QCY T13X는 2021년에 출시된 QCY T13의 업그레이드 버전으로, 2023년에 맞게 여러가지 기능과 스펙이 상향된 모델입니다. 이 제품은 중국의 음향기기 제조사 QCY에서 만든 가성비 이어폰 중 하나로, 가격 대비 성능이 뛰어나다는 평가를 받고 있습니다. 이 글에서는 QCY T13X에 대해서 자세히 리뷰해 보도록 하겠습니다. 블루투스 이어폰 QCY T13X의 특징 전체적인 특징 소개 음질: QCY T13X는 7.22mm의 다이내믹 드라이버를 탑재하고 있어, 음질이 탁월합니다. 고음역대의 사운드 품질에 신경을 쓴 결과, 보컬의 소리와 악기소리가 더욱 선명하게 들립니다. 통화 품질: 이 제품은 각 유닛에 2개의 ENC 마이크가 탑재되어 있어, 주변의 소음을 적절히 걸러주며 통화 음질이 좋습니다. 배터리 수명: 이 제품은 이어버드 당 8시간의 재생 시간을 제공하며, 충전 케이스를 활용하면 최대 30시간까지 사용할 수 있습니다. 편의성: QCY T13X는 간편한 제스처 컨트롤을 지
부부 관계가 힘들고 어려운 분들을 위한 마사지젤(러브젤) 소개 [내부링크]
오늘은 건강한 부부관계에 대해서 이야기 하려고 합니다. 먼저, 부부 관계의 중요성을 이해하는 것이 중요합니다. 부부 관계는 두 사람의 사랑과 유대를 나타내는 것이며, 그 자체로도 매우 가치 있는 것입니다. 하지만, 때로는 여러 가지 요인들이 이러한 관계를 위협하곤 합니다. 부부 관계에 어려움을 겪는 원인은 다양합니다. 심리적 원인과 관계 시 통증으로 인한 원인이 대표적입니다. 부부 관계에 어려움을 겪는 원인 심리적 원인 - 스트레스와 부부 관계 스트레스는 부부 관계에 큰 영향을 미칩니다. 일상생활의 압박, 직장에서의 스트레스, 금전적 고민 등은 모두 부부 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 스트레스가 쌓이면, 부부 간의 대화가 줄어들게 되고, 대화가 줄어들면 결국은 부부 관계도 자연스럽게 줄어들게 되어 점점 더 악화될 수 있습니다. 하지만, 이런 심리적 원인이 있을때 일 수록 더욱더 서로를 믿고 이야기 하고 의논하면서 부부관계도 갖게 되면 더 건강한 관계를 형성할 수
올리브오일 효능 및 추천 - 스페인 엑스트라 버진 최강자는? 널리브 VS 핀카듀에나스 [내부링크]
오늘은 건강을 위해서 올리브오일의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 올리브오일이 좋다는 것은 알고 있었는데 어떤 오일을 먹는 게 좋을지 알아봐야겠습니다. 올리브오일 올리브 오일은 건강을 위한 필수 재료입니다. 하버드 대학교의 연구에 따르면, 올리브 오일을 많이 섭취하는 것은 수명을 연장하는 데 도움을 준다고 합니다. 특히, 올리브 오일을 버터, 마가린, 또는 마요네즈 대신에 사용하면 그렇지 않은 집단에 비해 수명이 더욱 연장되었습니다. 또한, 올리브 오일을 많이 섭취하는 사람들은 심혈관 질환, 암, 신경변성 질환, 또는 폐 질환 예방 효과와 이로 인한 사망 위험률을 낮추었습니다. 올리브 오일은 심혈관 질환, 당뇨병, 대사 증후군, 비만 등 여러 가지 만성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 올리브 오일의 항염증 및 항산화 효과는 건강을 보호하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 사망 연관 질환 연구 캠브리지 연구 논문에 따르면 올리브오일을 섭취하지 않은 집단(표본의
자동차 보험 가입 시 현금받으면서 비교 견적 후 삼성 화재 자동차 보험 최대 할인 받는 법 [내부링크]
자동차 보험을 재가입할 때, 보험사로부터 다양한 혜택을 제공하는 문자를 받는 것은 일반적인 일입니다. 이러한 혜택은 할인이나 상품권과 같은 다양한 혜택을 포함하고 있습니다. 오늘은 자동차 보험료를 비교하고 견적을 내면서 현금을 지원받는 법을 알아보고, 가장 저렴한 보험료를 제공하는 회사 중에서 삼성화재다이렉트 자동차 보험을 중심으로 최대 할인을 받고 상품권을 받는 꿀팁에 대해 안내하겠습니다. KB손해보험다이렉트와 DB손해보험다이렉트를 포함하여 여러 보험사들이 자동차 보험료를 비교하고 견적을 내는 것은 매우 중요합니다. 일반적으로, 이러한 보험사들은 온라인 플랫폼을 통해 간단한 정보 입력을 통해 보험료를 확인할 수 있게 하고 있습니다. 저의 경우 삼성화재다이렉트 자동차 보험이 가장 저렴해서 매년 재가입 하고 있습니다. 아래 링크에서 현금받고 비교 견적내는 법과, 삼성화재다이렉트 자동차 보험 가입시 할인 받는 다양한 꿀팁을 소개합니다. https://welfare.2story.org/e
미국 간전문 연구 사이트의 최신 간에 좋은 음식 5가지 분석 [내부링크]
요즘, 많은 사람들이 간 건강에 대해 우려하고 있습니다. 심지어 술을 전혀 마시지 않는 사람들도 알콜성 지방간 질환에 대한 진단을 받는 경우가 있습니다. 그 외에도 지방간에 걸린 분들이 많이 있습니다. 간은 건강할 때부터 관리가 필요하며, 피로를 느끼는 분들은 특히 간 건강을 의식하고 관리해야 합니다. 오늘은 최신 연구결과를 바탕으로 어떤 음식이 간 건강을 지키는데 도움이 되는지 소개해 드리겠습니다. 이 음식들을 통해 간 건강을 유지하고 관리하는 데 도움이 될 수 있으니 꼭 한번 읽어보시기 바랍니다. https://mgrowth.2story.org/entry/간에좋은음식-5가지-추천-미국-간기능-전문-사이트가-발표한-지방간-간경화-간암-등-간건강-지키는-음식 간에좋은음식 5가지 추천 - 미국 간기능 전문 사이트가 발표한 지방간| 간경화| 간암 등 간건강 지키는 음식 요즘 간 건강 걱정을 하시는 분들이 너무 많습니다. 술을 하나도 안 마시는 분들도 알콜성 지방간 진단을 받기도 합니다.
라면이 해장에 좋을까? 해장음식 BEST 4와 의사가 알려주는 숙취예방법 [내부링크]
술을 마신 후에는 다음 날 두통과 메스꺼움과 같은 숙취 증상이 동반될 수 있습니다. 이런 상황에서는 많은 사람들이 라면을 떠올리곤 합니다. 라면은 국물이 있는 음식으로 숙취를 해소하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 이 라면이 실제로 숙취 해소에 도움이 되는지 알아보고, 숙취를 완화하는데 도움이 되는 음식 몇 가지와 의사가 추천하는 숙취를 예방하는 방법에 대해 아래의 순서로 알아보겠습니다. Table Of Contents 라면이 숙취해소에 도움이 될까? 해장에 좋은 국물 요리는? 콩나물 국 & 북어국 꿀물 & 과일주스 해장에 좋은 라면은? 의사가 알려주는 숙취 예방법 https://mgrowth.2story.org/entry/음주-후-숙취해소에좋은-음식-의사가-알려주는-숙취-예방법 음주 후 숙취해소에좋은 음식 - 의사가 알려주는 숙취 예방법 머리가 깨질 것 같이 술 먹은 다음 날에 두통과 메스꺼움 등 숙취가 한꺼번에 몰려옵니다. 이때는 라면이 생각납니다. 국물 음식으
모니모 이벤트 결재하고 젤리 모으기 [내부링크]
삼성카드와 모니모 이벤트 하네요! 아래 링크 참고하세요~ https://www.monimo.com/w/applink/WPFMAL0110M1 https://www.monimo.com/w/applink/WPFMAL0110M1
[앱테크] 토스 도토리 이벤트로 현금 받자! [내부링크]
"가을을 맞아 돈이 든 도토리를 나눠요! 도토리 속 깜짝 금액을 확인해보세요." 이벤트를 진행중입니다. 지난 추석 복주머니 이벤트 때는 9천원 정도 받았는데 이번에는 얼마나 받을 수 있을까요? 아래 링크를 눌러서 돈 받으시고 바로 출금도 가능하니 해보세요~ 이벤트는 11월 3일까지라고 합니다. 댓글에 자신의 링크를 달아서 사람들과 서로 눌러서 도토리를 모으고 출금하세요~ https://tossbank.com/_ul/j5S5CUr https://tossbank.com/_ul/tIOk3om 제1금융권 토스뱅크 가을 도토리 이벤트 tossbank.com 제1금융권 토스뱅크 가을 도토리 이벤트 tossbank.com 이번엔 지난 토스 복주머니와 다르게 친구들이 내가 나눠준 도토리를 열어본 경우 나에게 도토리가 들어오고 이것을 눌러야만 나에게 현금이 적립됩니다. 그러니 잊지말고 도토리를 까 보시기 바랍니다.!
저축은행 영업정지 - 예금자 보호법 신청방법 및 개정내용 [내부링크]
요즘에는 매각을 고려중인 저축은행의 증가하고 있습니다. 매각이 실패하거나 지속적인 적자가 지속되면, 영업 정지 후에 파산으로 이어질 수 있는 최악의 시나리오가 있을 수 있습니다. 이런 상황에서는 예금자 보호법을 통해 예금을 회수하는 방법과 이전 사례를 자세히 살펴보도록 하겠습니다. Table Of Contents 저축은행 파산시 예금자 보호법으로 내 예금 돌려받는 방법 예금자 보호법과 개정내용 예금자 보호법 예금자 보호법 개정 내용 경북상호저축은행 영업정지 후 예금자 보호법 처리 사례 예금자 보호법에 의한 보험금 지급 신청 방법 https://welfare.2story.org/entry/2023-예금자보호법-저축은행-영업정지-보험금-신청-방법-및-사례-알아보기 2023 예금자보호법 저축은행 영업정지 보험금 신청 방법 및 사례 알아보기 최근 매각을 고려 중인 저축은행들이 늘고 있습니다. 만약 매각이 실패하고 지속적인 적자가 발생하면 영업정지 후 최악의 경우 파산으로 갈 수도 있습니다.
매각하는 저축은행들 - 부도와 파산 위험과 대주주 리스크 [내부링크]
얼머전 부터 저축은행의 금리가 상승하면서 많은 분들이 저축은행에 예금을 맡기게 되었습니다. 그러나 올해에는 지난해에 가입한 상품의 만기가 다가오면서 저축은행들이 자금이 줄어든다는 우려로, 재예치를 유도하기 위해 금리를 높이고 있습니다. 하지만, 주요 저축은행들 중 매각을 검토 중인 곳이 있어서, 다시 가입할지를 신중히 고려해봐야 할 필요가 있습니다. Table Of Contents 매각 검토중인 저축은행 예금 사례 매각 검토 중인 주요 저축은행 저축은행 예·적금 가입자들의 영향 https://welfare.2story.org/entry/저축은행-매각소식-부도와-파산-위험과-대주주-리스크 저축은행 매각소식 - 부도와 파산 위험과 대주주 리스크 지난해 말 저축은행의 금리가 높아지면서 저축은행에 돈을 맡기신 분들이 많습니다. 올해 작년에 가입한 상품의 만기가 도래하면서 저축은행들은 자금이 빠져나가는 것을 우려하여 재 예치하기 위해 금리를 올리고 있습니다. 그런데, 매각 검토 중인 주요 저
2023 로보락 vs 샤오미 로봇 청소기 - 손댈 필요 없는 클린스테이션과 자동 물걸레 세척이 기본에 최저가 구매 기회 [내부링크]
로봇 청소기는 자동 먼지 흡입만으로 그치던 시대를 뛰어넘어, 클린스테이션과 물걸레 기능 등이 추가되면서 획기적인 변화를 겪었습니다. 이제는 이전의 모델들과 비교할 수 없을 만큼의 혁신적인 기능을 갖추게 되어 청소 성능도 향상되었습니다. 이제 로봇 청소기는 가정에서 필수품으로 자리매김하고 있지만, 가격이 비싸기 때문에 신중한 선택이 필요합니다. 특히, 국내에서 가장 유명한 로보락과 샤오미 제품을 비교하여 선택하실 수 있는 정보를 제공해 드리겠습니다. 요즘에는 자동 먼지 흡입 뿐 아니라, 물걸레 및 물걸레 세척까지 모두 자동으로 되는 제품이 아니면 안되는 시대입니다. 그 중 로보락이 단연 우세였지만, 샤오미가 가성비로 신제품을 내놓으면서 로보락을 위협하고 있습니다. 오늘은 샤오미 구매 후기와 로보락과 샤오미 제품의 비교를 아래 링크에서 디테일 하게 해 보았습니다. https://products.2story.org/2023/11/xiaomivsrobolockautocleaner.html
구로 양고기 회식장소 샤오카오 - 구 호우 양꼬치 [내부링크]
구로에 호우 양꼬치가 맛있었던 기억이 있어서 찾아보았습니다. 그런데 상호가 바뀌었네요~ 샤오카오라고 합니다. 구로 샤오카오는 기존 호우 양꼬치 하시던 사장님이 하시는데 인테리어가 깔끔하게 바뀌었네요! 주문도 간편하게 테이블에서 태블릿으로 할 수 있어요~ 고급 양갈비 저희는 회식으로 가서 가장 비싸고 맛있는 양갈비를 주문했어요~ 구로 양고기 맛집인 샤오카오에서는 양갈비가 가장 비싼 메뉴에요. 3만 원인데 양이 많아요. 2인분이 아래 양이에요 무게에 따라서 3덩이 혹은 2덩이가 1인분으로 나온데요! 그리고 어린 양(램)만 사용해서 부드럽다고 사장님이 이야기해주었어요! 숯불도 아주 제대로고 연기도 바로 빠지게 시설이 잘 되어 있어요~ 지삼선 요리도 빠질 수 없어서 지삼선도 시켰어요 만 팔천 원인데 많이 나옵니다. 근데 진짜 맛있습니다. 가지가 부드럽게 넘어가는데 달달하고 짭짤해서 아주 좋아요~! 아래 사진은 하나 시켜서 덜어놓은 상태에요! 연태 고량주 회식에 술이 빠질 수 없죠 ㅋ 연태
구로디지털 참치 회 맛집 - 다케롤 [내부링크]
제가 다니는 회사는 구로디지털단지에 있어서 주로 구디에서 회식을 합니다. 오랜만에 회식으로 저녁을 먹고 2차로 참치집을 가기로 했습니다. 정말 오랜만에 저녁 회식을 해서 2차를 어디로 갈까 하다가.. 코로나 전에 갔던 다케롤에 전화를 해 봤어요.. 다케롤은 구디에서는 나름 유명해서 예약 안 하면 못 가곤 해서 전화했는데 자리가 있다 해서 이동했어요 오랜만에 갔더니 룸이 생겼어요~ 룸으로 이동해서 주문을 하려고 하는데 1차를 먹고 와서 단품 참치로 시켰습니다. 8시 이후에는 단품 참치를 시킬 수 있어요~ 단품참치 단품 참치는 2만 8천원과 5만원 짜리가 있는데 저희는 5만원짜리 시켰어요~ 5만원짜리 단품 참치의 질이 너무 훌륭했습니다!! 맛있는 사케 비싼 술 한번 먹어보려고 좋은 사케로 시켰어요~ 11만 원 정도 하더라고요 회식하면 이런 게 좋아요 ㅋ 욘나나카세 준마이인데.. 맛도 달달하지만 너무 달지 않은 느낌이 좋았어요! 다케롤 서울특별시 구로구 도림천로 446 이 블로그의 체크인
간 수치 높은 이유와 알콜성 지방간 없이 건강하게 술 마시는 법 - 대학병원 의사 선생님이 알려줌 [내부링크]
술을 대량으로 마시거나 꾸준히 소량을 섭취하는 분들, 그리고 만성 피로를 겪는 분들은 지방간의 가능성을 염두에 두어야 합니다. 오늘은 술을 마시면서 알콜성 지방간을 피하는 방법과 지방간에 대한 궁금증을 은평성모병원 소화기 센터장인 배시현 교수님께서 설명해 주실 예정입니다. 그 외 자료들도 분석해서 알찬 내용으로 작성하였으니 한 번씩 보시고 음주와 건강 두 마리 토끼를 잡는데 성공하시기 바랍니다. 알콜성 지방간 하루에 조금씩 술을 마시는 분들께 주목! 알콜성 지방간에 대해 들어보셨나요? 술을 자주 즐기시거나, 가끔씩 한 번에 많이 마시는 경우, 지방간이 의심될 수 있어요. 알콜성 지방간은 주로 술을 과도하게 마실 때 생긴답니다. 이때 간 세포에 중성지방이 쌓이면서, 간 세포가 손상을 입을 수 있어요. 이런 손상은 간이 지방으로 가득 차며, 간 건강을 위협합니다. 지속된 지방 축적은 알콜성 간염으로 진행될 수 있어요. 이로 인해 간이 굳어지고 간경변증이 발생할 수도 있답니다. 그래서,
새집증후군 포름알데히드 제거와 겨울철 감기예방 - 피톤치드 편백수 사용방법과 구매요령(가습기 세균 제거) [내부링크]
새 차나 새 집을 구입하거나 이사하는 경우, 많은 사람들이 포름알데히드로 인해 눈과 목이 따갑고 건강이 악화되는 경험을 하곤 합니다. 거기에 겨울이 다가오면 창문을 열고 다니기가 어려워지는데, 설상가상으로 호흡기 질환 발생 가능성도 높아집니다. 따라서, 추운 계절이 시작되기 전에 새집증후군이나 호흡기 질환을 막기 위해서 편백수 효과와 효능, 사용법 등에 대해서 논문과 다양한 자료를 통해 조사하였습니다. 다음과 같은 내용으로 자세히 설명드리니 겨울철 가족 건강을 챙기실 분들은 아래 링크를 클릭하여 한번씩 읽어 보시면 좋을 것 같습니다. 새집증후군과 겨울철 호흡기 질환(감기) 새집 증후군 / 새차증후군 겨울철 감기 새차/새집 증후군과 겨울철 감기 예방을 위한 편백수 원액 편백수 원액 구매 시 고려사항 편백수 원액 사용법 가습기 사용법 새집증후군과 새차증후군을 제거하는 사용법 결론 참고자료 https://mgrowth.2story.org/entry/새집증후군-포름알데히드-제거와-겨울철-감
에버랜드자유이용권 오후권 알차게 즐기기 - 불꽃놀이 영상과 블러드 시티 공연 등 코스 소개 [내부링크]
용인 에버랜드는 자녀를 키우고 계시는 가족들 사이에서 관심이 많은 놀이공원입니다. 우리 가족도 초등학생과 중학생을 둔 가정이어서 때때로 놀이공원을 방문하는데, 지금까지는 대부분 낮 시간에 다녀왔습니다. 그러나 이번에는 야간개장을 경험하고 살펴보기로 했습니다. 야간 개장에서는 저렴한 요금으로 다채로운 즐거움이 기다리고 있는데, 이에 대해 자세히 안내해드리겠습니다. 특히, 야간개장 불꽃놀이 영상이 있으니 불꽃놀이를 못 보신 분들은 영상 한번 보세요~ Table Of Contents 에버랜드 야간개장 가격 에버랜드 찾아가는 길 에버랜드 정문 도착 에버랜드 야간개장 오후권 알차게 노는 코스 및 후기 에버랜드 야간개장의 꽃 불꽃놀이 보기 에버랜드 오후권 이용 https://travel.2story.org/entry/에버랜드-오후권-야간개장-즐기기-알찬-코스-후기-블러드-시티-불꽃놀이-하이라이트-영상 용인 에버랜드 오후권 야간개장 즐기기 알찬 코스 후기 - 블러드 시티 / 불꽃놀이 하이라이트
탈모예방과 두피가려움에 도움이 되는 머리감을때 주의사항 - 의사가 알려주는 꿀팁(샴푸 선택법) [내부링크]
저는 지루성 두피염과 두피 가려움증으로 매일 두 번씩 머리를 감고 있습니다. 하지만, 감을때마다 항상 손톱으로 머리를 긁는 습관이 있는데... 조심해야할 것 같습니다. 의사선생님이 알려주신 6가지 주의사항과 올바로 머리 감는 법을 알아보았습니다. 지루성두피염과 탈모를 방지하고 예방하는 머리감는 법 - 의사가 알려주는 6가지 팁과 주의사항 많은 분들이 머리를 감을 때 탈모를 더 빠르게 하고 지루성 두피염이 더 심해지는 안좋은 습관들을 많이 가지고 있습니다. 머리 감을 때, 오늘 소개해 드리는 방법을 지키시면 내 소중한 머리카락 50개는 더 건질 수 있습니다. 물론, 지루성 두피염도 좋아지는 것은 당연합니다. 저도 하고 있습니다. Table Of Contents탈모에서 가장 중요한 것은?탈모를 막는 건강한 두피란? 탈모와 지루성 두피염을 개선하는 건강한 머리 감는 법과 주의사항1. 머리 감기 준비2. 머리 감는 부위와 방법3. 머리 감을 때 물의 온도4. 탈모, 지루성... mgrowt
지루성피부염(두피염) 일반의약품 샴푸 선택 방법과 치료 단계 (가격 포함) [내부링크]
요즘 피곤이 쌓이면서 두피가 더 일어나기 시작했습니다. 매일매일 스트레스를 받으면서 이것저것 해 보다가 결국 의약품도 함께 사용하기로 하였습니다. 두피염을 그대로 방치하면 탈모에도 악영향을 미치며 점점 두피 뿐 아니라 이마와 얼굴에 까지 번지기도 합니다. 오늘은 두피염 혹은 지루성 피부염을 가지고 계신분들이 시도할 수 있는 단계별 치료 방법을 알아보고 약국에서 살 수 있는 가장 좋은 의약품 샴푸를 알아보았습니다. 자세한내용은 아래 링크 참고하세요~ 지루성피부염(두피염) 일반의약품 샴푸 선택 방법 및 가격 지루성피부염은 두피에 비듬, 가려움 등의 문제를 일으키는 만성 피부염으로 두피에 이러한 문제가 지속되면 머리카락이 가늘어지며 탈모로 진행되는 경우가 많습니다. 지루성두피염을 치료하기 위해서 약국에서 처방전 없이 구매할 수 있는 샴푸 종류와 효능, 가격을 비교하고 가장 좋은 치료 방법을 소개합니다. Table Of Contents 지루성 피부염으로 인한 두피 질환 치료 비듬으로 인한
탈모 예방 및 치료에 좋은 음식 추천 BEST 3 - 동물성 단백질 vs 식물성 단백질 [내부링크]
탈모와 관련하여, 많은 분들이 단백질이 유용하다는 것을 익히 알고 계실 것으로 생각됩니다. 그러나, 올바르지 않은 단백질 섭취는 탈모 증상을 더 악화시킬 수 있습니다. 이 글에서는 탈모 예방과 치료에 도움이 되는 좋은 음식 3가지를 살펴보고, 단백질을 어떻게 섭취해야 하는지 상세하게 알려드립니다. https://mgrowth.2story.org/entry/탈모에-좋은-음식-TOP-3-단백질-보충제의-함정 탈모에 좋은 음식 TOP 3 - 단백질 보충제의 함정 탈모에 단백질이 좋다는 것을 많이들 알고 계신 것 같습니다. 그런데, 이 단백질을 잘 못 먹으면 탈모가 더 심해질 수 있습니다. 오늘은 탈모에 좋은 음식 3가지를 알아보고 단백질을 어떻게 섭취해야 하는지 자세하게 설명드립니다. Table Of Contents 탈모에 좋은 음식을 알기 위한 탈모에 좋은 영양소 = 단백질 단백질의 종류(동물성 VS 식물성)와 탈모의 관계 동물성 단백질과 탈모 탈모에 효과적인 1일 단백질 섭취량 단백질
새집/새차 증후군에 효과 좋은 편백수 원액 추천 및 사용법 [내부링크]
차를 구매한지 얼마 되지 않아서 새 차 냄새가 아직 다 빠지지 않았는데 겨울이 다가오니 창문을 열고 다니기 힘듭니다. 거기에 겨울이 되니 목도 칼칼하고 전체적으로 몸에 안 좋은 환경이 되어 버렸습니다. 그래서, 겨울이 되기 전에 가족 건강을 위해서 편백수로 주변 환경을 개선해 보기로 마음먹었습니다. 새차 증후군 차를 새로 구매하고 나니 새 차 냄새가 생각보다 많이 나는 것 같습니다. 아이들과 차를 타고 다닐 일이 많은데, 새 차 증후군으로 아이들 걱정도 됩니다. 조금 냄새가 심하면 창문을 주로 열고 다녔는데 이제는 조금씩 쌀쌀해지기도 하고 곧 겨울 되면 창문을 열고 다니기도 힘들어져서 다른 방법을 찾아봐야겠다고 생각이 들었습니다. 편백수 원액 효과 새 차 냄새와 겨울철 가족 건강에 도움이 되는 제품을 고민하다가 편백수 원액을 알아보게 되었습니다. 차를 처음 사고 나서도 편백수 원액이라고 해서 구매를 했었는데, 구매하고 나서 사용해 보니까 편백수 외에 다른 인공 첨가물이 있어서 그것
2023 탈모 샴푸 추천 순위 1위부터 5위 까지 - 탈모의 원인과 치료 | 샴푸 사용 방법 포함 [내부링크]
제 친구가 탈모로 스트레스를 받으면서 이것 저것 샴푸를 사용하면서 신경 쓰고 있습니다. 그래서, 최근에 탈모 관련하여 조사를 하면서 이번에는 탈모 예방 및 완화 기능을 식약처에서 인증 받은 제품들 혹은 인증 성분이 많이 들어간 제품을 조사하고 후기를 분석해서 탈모 샴푸 순위를 1위부터 5위 까지 선정해 보았습니다. 탈모를 예방하거나 증상 완화가 필요하신 분들은 아래 제품들 한번 확인해 보시는 것도 좋을것 같습니다. 추가로 탈모 샴푸 조사하다보니 두피와 모낭을 건강하게 해줘서 새치가 사라지게 해주는 기능도 탈모 예방 효과와 함께 있는 샴푸도 있었습니다. 저도 두피도 안좋고 새치가 많은데 해당 제품 한번 사용해 봐야겠습니다. 2023 탈모 샴푸 추천 순위 1위부터 5위 까지 - 탈모의 원인과 치료 | 샴푸 사용 방법 포함 생활밀착형 가전 제품들 및 다양한 상품을 소개하고 구매가이드를 드리는 홈페이지입니다. products.2story.org #탈모증상 #탈모샴푸추천 #탈모샴푸추천 #탈모
구글 태그 매니저 GA4 말고 블로그 분석은 무료 마이크로소프트 Clarity 사용하세요 (히트맵 / 세션재생) [내부링크]
구글 애널리틱스를 공부하여 페이지의 웹로그를 분석하거나 히트맵 등을 보는 것을 해보려고 하였습니다. 그런데, 생각보다 어려웠습니다. 그러던 어느날 마이크로소프트 웹마스터도구에서 저에게 마이크로소프트가 제공하는 Clarity를 통해 히트맵을 분석할 수 있다는 것을 알려주어 테스트 해보았습니다. 사용법도 아주 직관적이고 매우 심플해서 바로 적용하고 내 페이지의 히트맵과 세션재생등을 손쉽게 하고 분석할 수 있었습니다. 아래에 잘 정리해 두었으니 참고하시면 바로 사용해 보실 수 있습니다. 구글 태그 매니저 GA4 말고 블로그 분석은 무료 마이크로소프트 Clarity 사용하세요 - 히트맵 | 세션재생 블로그를 통해 애드센스를 하는 경우 방문자의 행동을 파악하거나 히트맵 등을 통해 내 글을 분석하고 페이지를 개선하는 것이 광고 효과 극대화에 도움이 됩니다. 이를 위해서 hotjar같은 유료 사이트를 돈 내고 쓰거나, 구글 GA4 및 태그매니저를 어렵게 사용합니다. 하지만, 마이크로로소프트의 C
일회용 컵 아직도 사용하시나요? - 일회용기 나노플라스틱과 미세플라스틱의 습격 [내부링크]
이전에 보고 알았던 내용인데, 한번 보고 일회용 컵이나 일회용기를 안 썻는데 어느순간 다시 사용하고 있는것 같습니다. 오늘은 이전에 봤던 내용이지만 저도 다시 경각심을 느끼게된 일회용기에 대해서 알아보았습니다. 아래 링크에 정리해 두었습니다. 링크를 눌러서 내용을 확인해 보세요 일회용 컵 아직도 사용하시나요? - 일회용기 나노플라스틱과 미세플라스틱의 습격 생식기능을 저하시키고 암전이를 가속하며 임신기에는 유전되어 태아의 자폐증상을 유발하기도 하는 나노, 미세플라스틱에 대한 내용을 조사와 연구결과를 통해 알아보겠습니다. Table Of Contents 요약 일회용 종이컵 연구 결과 - 미국 국립표준 기술연구소 생수병 연구 결과 - 노르웨이 과학기술대학 등 국제연구팀 나노플라스틱의 위험성 유전되는 미세플라스틱의 위험성 - 자폐 장애, 암 전이 결론 일회용 종이컵에 커피를 부었을 때 리터당 무려 조 단위의 나노플라스틱 조각이 녹아 나온다는 연구 결과가 발표됐습니다. 우리 국민은 다른 나라
애드센스 비인스트림 광고란? 티스토리 게재 안내 및 방법 [내부링크]
구글 애드센스를 하시는 분들은 오늘 다음과 같은 구글 애드센스 정책 변경 메일을 수신하셨을 것 같습니다. 구글 애드센스가 이야기 하는 비인스트림 광고를 알아보고 애드센스를 하는 티스토리, 구글 블로거, 혹은 워드프레스를 하시는 분들이 무엇을 해야하는지 구글 공식 도움말을 분석해서 이해하기 쉽게 작성하였으니, 구글 애드센스를 하시는 분들은 한번씩 보시면 좋을 것 같습니다. https://mgrowth.2story.org/entry/애드센스-비인스트림-광고란-티스토리-게재-안내-및-방법 구글 애드센스 비인스트림 광고란? 티스토리 게재 안내 및 방법 오늘 애드센스로부터 "비인스트림 광고를 고정 위치에 게재할 수 있습니다."라는 메일을 수신하였습니다. 이 글에서는 비인스트림광고에 대해서 알아보고 티스토리 블로그, 구글 블로그, 워드프레스 블로그에서 애드센스 광고를 송출할 때 달라지는 것이 무엇인지 알아보겠습니다. Table Of Contents 애드센스 메일 수신 내용 소개 비인스트림 광고
2023 은행 정기 예금 금리 인상 원인 및 예금 금리 순위 비교[ 일반은행 4% 및 저축은행 4.5% 이상] [내부링크]
10월들어 저축은행과 일반은행들도 모두 예금금리를 올리고 있습니다. 예금 종류도 계속 늘어나면서 금리를 올리고 있는데 어떤 이유에서 이렇게 예금금리가 올라가는지 그리고 그 중에서 가장 높은 금리를 제공하는 곳은 어디인지 찾아보고 비교해 보았습니다. 일반은행 19개와 저축은행들의 600개 가까운 모든 금리를 비교해 놓았으니 참고하셔서 재테크에 활용하시면 좋겠습니다. https://welfare.2story.org/entry/2023-은행-정기-예금-금리-인상-원인-및-예금-금리-순위-비교-일반은행-4-및-저축은행-45-이상 2023 은행 정기 예금 금리 인상 원인 및 예금 금리 순위 비교[ 일반은행 4% 및 저축은행 4.5% 이상] 최근 저축은행과 시중은행들이 예금 금리를 지속적으로 올리고 있습니다. 이에 따라서 자금을 운용하시는 분들도 이런 예금금리 변화에 따라 예금 상품을 옮겨가거나 조정할 필요가 있습니다. 또, 만기 되시는 분들은 아래 비교 내용 참고하셔서 좋은 예금 상품으로 옮
Grip 가입해서 무료로 왕뚜껑 8개 구입 후기 (초대코드 K68S5DMD35)[꿀팁] 현금 교환 가능한 오케이 캐쉬백도 받기 [내부링크]
Grip을 가입하면 500원으로 미니왕뚜껑 8개 박스를 500원에 구매하실 수 있습니다. 추가로 3천원 쿠폰도 받는 방법을 알려드립니다. 현금 교환 가능한 오케이 캐쉬백도 받으면서 Grip 설치하기 앱테크로 이것저것 하다보니 스마트폰 화면은 앱테크의 광고 화면이 떠 있습니다. 그러던 중 아주 맛있어 보이는 삼겹살 사진에 혹해서 눌렀습니다. 이걸 누르면 오케이 캐쉬백 앱에서 참여적립으로 이동합니다. Grip을 가입하시려면 그냥 하지 마시고 오케이 캐쉬백 앱에서 참여적립을 열어서 설치하시면 현금으로 교환 가능한 160 오케이 캐쉬백이 적립됩니다. 저 처럼 광고에서 들어가지 않더라도 참여적립으로 들어가시면 아래와 같은 Grip 설치 미션이 있고, 이를 설치하면 오케이 캐쉬백을 드립니다. 만약 하나머니, 카카오페이, 우리꿀머니 등 다른 앱테크 앱을 하시고 계시면 해당 앱에서도 참여적립과 같은 미션형 보상 적립을 진행할테니 거기서 설치하시는 것이 추가 적립을 할 수 있는 방법입니다. Grip
탈모에 좋은 성분과 집에서 [커피 샴푸] 만드는 법 | 탈모 원인, 증상 , 치료 방법 정리 [내부링크]
오늘은 탈모 전문의사로 유명한 선생님의 조언을 통해 유전형 탈모를 예방하고 개선하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 더불어, 커피 샴푸를 만들고 사용하는 방법과 탈모에 관한 증상, 원인, 치료 방법에 대한 정보도 자세히 정리해 놓았습니다. 탈모에 좋은 성분과 집에서 [커피 샴푸] 만드는 법 | 탈모 원인, 증상 , 치료 방법 정리 오늘은 유전형 탈모를 막은 탈모 전문의사 선생님이 소개해 주는 탈모에 좋은 커피 샴푸를 만들고 사용하는 법을 알아보고, 그 외에 탈모에 증상, 원인, 치료 방법 등에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 특히 커피 샴푸는 매우 간단하게 집에서 만들어서 사용할 수 있어서 한번 해보시면 도움이 될 것 같습니다. Table Of Contents유전형 탈모를 막은 탈모 치료 전문 의사 선생님 소개탈모의 증상나이 들수록 머리카락이 가늘어지는 이유?두피염이 생기는 과정과 탈모에 미치는 영향 유전형 탈모를 막는 방법은?머리카락을 굵게 만드는 커... mgrowth.2sto
청년희망적금 만기 후 청년도약계좌 환승 혜택 정리 | 방법 | 자격 [내부링크]
정부에서 청년들의 재정에 도움을 주고자 청년정책지원 방안을 추가하기로 했다고 발표했습니다. 내년 2월에 첫 만기가 도래하는 청년희망적금과 청년도약계좌를 연계하여 약 400만 원의 추가 수익을 지원한다고 합니다. 어떻게 받을 수 있는지 자격은 어떻게 되는지 아래 링크에서 정리해 보았습니다. 2023 청년희망적금 만기 후 청년도약계좌 환승 혜택 정리 | 방법 | 자격 정부에서 청년들의 재정에 도움을 주고자 청년정책지원 방안을 추가하기로 했다고 발표했습니다. 내년 2월에 첫 만기가 도래하는 청년희망적금과 청년도약계좌를 연계하여 약 400만 원의 추가 수익을 지원한다고 합니다. 자세히 알아보겠습니다. Table Of Contents 청년희망적금과 청년도약계좌 알아보기 청년희망적금 가입 자격 청년도약계좌 가입 자격 청년희망적금 만기 후 청년도약계좌 환승 혜택 혜택 정리 혜택 예시 청년희망적금과 청년도약계좌 알아보기 이 두 계좌는 청년들이 자산을 마련할 수 있도록 정부에서 지원하는 계좌입니다.
구글 애드센스 계정 폐지 후기 및 대처 방안 정리(Google에서 내 계정을 해지했습니다) [내부링크]
방문자 분들에게 다양한 좋은 내용과 팁을 전해드리기 위해 노력해왔고, 다양한 꿀팁과 IT 관련 팁들을 전해 드리고 있었습니다. 이에 따라 애드센스 광고 수익이 점점 올라가고 있던 어느날 오후 였습니다. 수익을 감상하기 위해서 애드센스를 들어갔는데 아무것도 조회가 되지 않고 "Google에서 내 계정을 해지했습니다"라는 무시무시한 멘트가 붉은색으로 표시되어 있었습니다. 일부 제가 작성한 꿀팁 중 어떤 글이 문제가 되어 구글에서 제 계정을 삭제 해 버린 것 같습니다. 이와 관련하여 원인 분석과 이후 대처방안에 대해서 분석 및 정리해 보았습니다. 애드센스 계정 폐지 후기 및 대처 방안 정리(Google에서 내 계정을 해지했습니다) 수익이 점점 올라가던 오후에, 수익을 감상하기 위해서 애드센스를 들어갔는데 아무것도 조회가 되지 않고 "Google에서 내 계정을 해지했습니다"라는 무시무시한 멘트가 붉은색으로 표시되어 있었습니다. 원인 분석과 이후 조치에 대해서 분석해 보았습니다. Table
신혼 부부 디딤돌 대출과 버팀목 대출 소득 요건 완화 ( 신혼부부주택구입대출 연소득 8500 까지 ) [내부링크]
신혼 부부 디딤돌 대출과 버팀목 대출 소득 요건 완화 ( 신혼부부주택구입대출 연소득 8500 까지 ) 신혼부부를 위한 주택 구입자금 대출과 전세자금 대출 소득 요건이 완화되었습니다. 국토교통부는 신혼부부의 주거비 부담완화를 위해 주택도시기금 지원대상을 확대한다고 밝혔습니다. 신혼부부의 주거지원 확대를 위해 소득요건이 8500만 원 이하로 낮아졌으므로 관련 내용 살펴보시기 바랍니다. Table Of Contents 주택 구입자금 및 전세자금 대출 소득요건 완화 소개 디딤돌 대출(주택 구입자금 대출) 버팀목 대출 (전세자금 대출) 기타사항 디딤돌 대출과 버팀목 전세자금 대출 정책 변경내역 요약 주택 구입자금 및 전세자금 대출 소득요건 ... welfare.2story.org 신혼부부를 위한 주택 구입자금 대출과 전세자금 대출 소득 요건이 완화되었습니다. 국토교통부는 신혼부부의 주거비 부담완화를 위해 주택도시기금 지원대상을 확대한다고 밝혔습니다. 신혼부부의 주거지원 확대를 위해 소득요건이
네이버 키워드 도구를 이용한 검색량 조회 방법(네이버 광고 가입부터 검색까지 A to Z) [내부링크]
네이버 키워드 도구는 우리나라 1위 검색 엔진인 네이버(Naver)에서 제공하는 무료 도구로, 웹사이트나 블로그의 검색 엔진 최적화(SEO)를 위해 사용됩니다. 이 도구는 네이버, 티스토리, 구글 블로거나 웹사이트(워드프레스) 등을 이용해서 수익화를 하려는 분들은 필수로 알아야 하는 툴입니다. 아래에서 가입부터 조회 방법 및 이를 이용해서 제목을 짓는 방법을 알아보았습니다. https://mgrowth.2story.org/entry/네이버-키워드-도구를-이용한-검색량-조회-방법네이버-광고-가입부터-검색까지-A-to-Z 네이버 키워드 도구를 이용한 검색량 조회 방법(네이버 광고 가입부터 검색까지 A to Z) 네이버 키워드 도구는 우리나라 1위 검색 엔진인 네이버(Naver)에서 제공하는 무료 도구로, 웹사이트나 블로그의 검색 엔진 최적화(SEO)를 위해 사용됩니다. 이 도구는 웹사이트 소유자와 디지털 마케터에게 가치 있는 정보를 제공하므로 필수로 알아야 합니다. 오늘 처음부터 알아보
무료 AI 이미지 생성 Tensor Art 간편하게 이용하기 2 [ 미드저니 대체용 ] [내부링크]
무료 AI 이미지 생성 Tensor Art 간편하게 이용하기 2 [ 미드저니 대체용 ] 오늘은 지난 포스팅에 이어서 Tensor Art에서 AI를 통해 무료 이미지를 생성하는 간단한 방법에 대해서 알아보겠습니다. Tensor Art 사이트 및 소개 Tensor Art 사이트는 미드저니에서 사용하고 있는 스테이블디퓨전의 AI 기술을 이용하여 AI 이미지를 생성해 주는 사이트입니다. 그런데, 미드저니나 스테이블 디퓨전보다 편리하고 무료로 제공되는 서비스이므로 누구나 편리하게 이용할 수 있습니다. 지난 포스팅에서 사이트 소개와 기본적인 AI 이미지를 생성하는 법을 알아보았으니 못 보신 분들은 아래를 눌러서 읽어보고 오시기를... mgrowth.2story.org 오늘은 지난 포스팅에 이어서 Tensor Art에서 AI를 통해 무료 이미지를 생성하는 간단한 방법에 대해서 알아보겠습니다.
AI 프로필 사진 무료로 생성하는 방법 [내부링크]
내 사진을 이용해서 AI 프로필 사진을 무료로 만드는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 스테이블디퓨전 기술을 이용하면서 미드저니나 네이버 스노우 처럼 유료로 하지 않고 내 AI 프로필 사진을 만드는 방법을 알아보았습니다. https://mgrowth.2story.org/entry/AI-프로필-사진-무료로-생성하는-방법-네이버-스노우-아님 AI 프로필 사진 무료로 생성하는 방법 - 네이버 스노우 아님 이번 포스팅에서는 내 사진을 이용해서 AI 프로필 사진을 무료로 만드는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 스테이블디퓨전 기술을 이용하면서 미드저니나 네이버 스노우 처럼 유료로 하지 않고 내 AI 프로필 사진을 만드는 방법을 알아봅니다. 따라 하시면 맘에 드는 프로필 사진을 뽑을 수 있으실 거예요. TensorArt AI 이미지 생성 사이트 제가 오늘 사용할 AI 이미지 변환 사이트는 TensorArt AI 이미지 생성 사이트입니다. 이전 포스팅에서 사이트에 대한 설명을 자세히 해 놓았으니 사이트
미드 저니 대체 무료 AI 이미지 생성 Tensor Art 사이트 이용 방법 [내부링크]
이미지 생성 AI로 유명한 미드저니가 있습니다. 그런데, 미드저니의 경우 매달 10$의 비용을 받고 서비스를 제공합니다. 오늘은 무료로 미드저니를 대체할 수 있는 아주 쉽고 사용하기 좋은 이미지 생성 AI 사이트인 Tensor AI에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다. Tensor AI는 생성한 이미지를 마음껏 상업적으로 이용도 할 수 있습니다. 다음 링크를 클릭하여 이미지 생성하는 법을 확인해 보시기 바랍니다. https://mgrowth.2story.org/entry/미드-저니-대체-무료-AI-이미지-생성-Tensor-Art-사이트-이용-방법 미드 저니 대체 무료 AI 이미지 생성 Tensor Art 사이트 이용 방법 AI 기술을 활용하여 현실과 똑같은 이미지를 생성할 수 있다는 사실은 널리 알려져 있을 것입니다. 대다수는 '스테이블디퓨전'이라고 하는 AI를 많이 들어보셨을 거 같습니다. 하지만, 이게 어려우신 분들은 사용하기 쉽지 않습니다. 그래서, 오늘은 아주 간단하게 AI
볼링 엄지 타이밍 맞추는 기술 - DIY 엄지 덤 교체 [내부링크]
지난번에는 엄지 홀을 다음거나 정리하는 것에 대해서 포스팅을 했었습니다. 이번에는 셀프 지공은 못하더라도 엄지 덤은 스스로 교체할 수 있는 기술을 소개해 드립니다. 볼링을 치시면서 이 기술 하나만 가지고 있어도 스위치 지공 부럽지 않고 비용은 적게 들이면서 엄지 뺏다 꼇다 할 필요 없이 타이밍 걱정 없으실 거에요. 1. 볼링 엄지 덤 교체를 위한 준비물 볼링 엄지 덤을 교체하기 위한 준비물을 설명드리고 만약 해당 공구가 없을 경우 대체하실 수 있는 것을 소개해 드립니다. 볼링 엄지 덤 교체를 위한 준비물 먼저 반드시 필요한 것들을 소개합니다. 순서대로 나열하면, 구멍이 뚫려있는 오발 덤, 정수기의 뜨거운 물(끓인물도 상관없음), 엄지 덤 나온 부분 제거를 위한 칼날, 순간 접착제, 고무망치, 엄지 턱 제거 툴(디버링 툴), 엄지 턱 정리를 위한 셀프 지공용 바벨센더가 있습니다. 지금 고민하실 것 없이 일단 아래 것들 + 스크래퍼나 삼각칼 또는 디버링 툴 만 준비하신 후 블로그 내용을
2023 다음 카카오 비즈니스 채널 가입부터 키워드 검색까지- 키워드 광고 및 검색을 위한 키워드 플래너 활용법 [내부링크]
네이버블로그, 티스토리나 구글 블로그에서 글을 작성할 때, SEO에 매우 중요한 부분은 검색 엔진에서 어떤 키워드가 인기 있는지 확인하고 해당 키워드를 활용하여 제목을 작성하는 것입니다. 오늘은 카카오 키워드 플래너를 사용하여 어떻게 인기 있는 키워드를 검색할 수 있는지 확인할 수 있도록, 가입부터 검색까지의 과정을 화면을 통해 상세히 설명해 드리겠습니다. 2023 다음 카카오 비즈니스 채널 가입부터 키워드 검색까지- 키워드 광고 및 검색을 위한 키워드 플래너 활용법 티스토리나 구글 블로그로 글을 작성 시에는 검색이 되는 키워드가 어떤 것인지를 확인하고 제목을 작성하는 것이 SEO에 매우 중요합니다. 오늘은 다음 검색 엔진에서 어떤 키워드가 많이 검색되는지 확인할 수 있는 카카오 키워드 플래너 활용법에 대해서 가입부터 검색까지 화면을 보면서 설명드립니다. Table Of Contents 키워드 검색량 정보 알아보기 다음 카카오 키워드 플래너 홈페이지 접속 카카오 광고를 위한 카카오
병원 진료비 비교는 건강보험심사평가원 공식 앱으로 - 독감예방접종 가격 등 비급여 진료비 절약하는 방법 [내부링크]
병원 진료비 중 비급여 진료비는 건강보험이 적용되지 않아 정해진 금액이 없는 가격이 책정됩니다. 이 때문에 정부에서는 건강보험심사평가원과 협력하여 비급여 진료비용 공개제도를 통해 병원비를 비싸게 내는일을 줄일 수 있도록 앱을 제공합니다. 이 앱을 통해서 우리동네 병원비 비교하고 아픈것도 서러운데 바가지까지 쓰지 말았으면 합니다. 추가로, 요즘 독감예방접종 시즌인데 이 독감예방접종도 비급여로 병원마다 가격이 차이가 꽤 나니 아래 앱을 통해 비교해보고 저렴한 곳에서 하시면 좋을 것 같습니다. 참고로 아래에서 소개하는 심평원의 앱은 가입이나 로그인 등이 전혀 필요없이 설치만 하면 간단하게 비교해 볼 수 있으니 꼭 해보시기를 추천드립니다. https://welfare.2story.org/entry/병원-진료비-비교는-건강보험심사평가원-공식-앱으로-독감예방접종-가격-등-비급여-진료비-절약하는-방법 병원 진료비 비교는 건강보험심사평가원 공식 앱으로 - 독감예방접종 가격 등 비급여 진료비 절약하
알레르기 비염 수술 후기(실비 보험 가능)와 치료(고주파|면역치료|코세척 등) 모두 해본 후기 [내부링크]
고등학교시절부터 20년 이상을 비염을 달고 이것저것 좋다는 것은 다 해보았습니다. 최신 의학이 많이 발전해서 알레르기성 비염의 경우 면역 치료도 있어서 이것도 해보았고 효과도 보았습니다. 하지만, 술을 자주 마셔서 그런지 모르겠는데, 면역치료로 알레르기는 사라졌음에도 비염은 다시 조금씩 심해졌습니다. 결국 비염 수술까지 하였는데, 지금은 코가 막히는 현상은 거의 없습니다. 비염 수술은 실비에서 보장이 되기 때문에 비용 걱정 마시고 비염으로 불편하신 분들은 알아보시는 것이 좋습니다. 상황에 따라서 면역치료만 잘해도 수술까지 안 할수 있는 분들도 있을것 같습니다. 그리고, 유전인지는 모르겠는데 제 아들도 비염과 코가 좀 약한 증상이 있어서 면역치료 진행중인데 매우 효과를 많이 봤습니다. 제가 치료를 해본 내용과 관련한 모든 자세한 내용을 아래 링크에 기록해 두었으니 참고하셔서 비염과 천식등의 면역질환에 도움 되시길 바래요~ 20년 간 알레르기 비염 수술과 알레르기 비염 치료 비수술(고주
본인부담상한액 초과금 환급 - 국민건강보험 의료비지원 [내부링크]
본인부담상한액 초과금 환급 - 국민건강보험 의료비지원 매년 소득기준과 상관없이 본인부담상한액 초과 의료비를 돌려주고 있으며, 작년에는 166만여 명이 혜택을 받았습니다. 전체 환급 금액은 2조 원이 넘고 1인당 평균 135만원 을 돌려줍니다. 신청하지 않으면 대부분 받지 못합니다. 목차 본인부담상한액 초과 의료비 지원 제도 소개 건강보험 본임부담상한액 관련 기준 자료 1. 본인부담상한제 개요 2. 본인부담상한제 주요 연혁 3. 2021년 본인부담상한제 관련 통계 4. 본인부담상한제 초과금 지급 사례 본인부담상한액 초과 의료비 지원 제도 소개 이 중에서 약 90% 에 해당하는 148만 ... welfare.2story.org 매년 소득기준과 상관없이 본인부담상한액 초과 의료비를 돌려주고 있으며, 작년에는 166만여 명이 혜택을 받았습니다. 전체 환급 금액은 2조 원이 넘고 1인당 평균 135만원 을 돌려줍니다. 신청하지 않으면 대부분 받지 못합니다. 확인하셔서 받아가시기 바랍니다.
코 블랙 헤드 제거 방법 홈케어 - 피부과 의사의 조언 [피지와 모공 관리 법] [내부링크]
청소년시기에 고민이 많은 블랙헤드 제거법과 주의사항을 알아봤습니다. 나이가 들어도 피지가 나오는 분들과 청소년기 분들은 피부과 의사가 알려주는 홈케어 방법이 있으니 한번씩 보시고 해보세요~ 코 블랙 헤드 제거 방법 홈케어 - 피부과 의사의 조언 [피지와 모공 관리 법] 청소년기에는 블랙헤드를 제거하느라 신경을 많이 썼는데, 나이가 들어서도 피지관리를 해야 하는 줄 몰랐습니다. 피부과 의사 선생님이 알려주신 내용을 정리하고 피부과 의사 선생님이 적극 추천하는 집에서 관리할 수 있는 홈케어 방법을 소개해 드립니다. Table Of Contents 블랙헤드를 손이나 기계 혹은 코팩 등으로 짤때의 문제점 박테리아 감염 피부 손상 모공 확장 피지분비 촉진 블랙헤드와 화이트헤드 그리고 여드름의 원인 블랙헤드가 생기는 이유는? 화이트헤드 여드름 피지 분비가 많은 부위와 주의해야할 시기 피지 분비가 많은 부위 ... mgrowth.2story.org
2023 임플란트 1개 가격 비교 | 정부 지원금 | 종류 별 장 단점 총 정리 [내부링크]
오래전 친구가 한 쪽 어금니가 빠진 상태로 살고 있다는 사실을 알게 되었습니다. 그 이유를 물어보니 임플란트 치료가 필요하지만, 비용이 높아서 한 쪽 어금니를 제거하고 다른 쪽으로만 먹는다고 했습니다. 그런데, 우리나라의 건강보험 및 복지가 매우 발전되어 있다는 점을 고려하여, 오늘은 임플란트 지원금에 대해 자세히 조사해 보았습니다. 또한, 국산 임플란트와 수입산 임플란트의 장 단점을 비교해 보고 임플란트 가격도 조사하였으니 참고하시면 좋겠습니다. 우리나라 건강보험에서는 저소득층이나 고령자분들의 경우 임플란트 비용을 지원하는 것들이 많으니 잘 알아보시고 치과 치료가 필요하시거나 임플란트를 해야하는 분들은 주저하지 마시고 병원에 방문하여 상담 받고 적극적으로 치료하시면 좋겠습니다. https://welfare.2story.org/entry/2023-임플란트-1개-가격-비교-정부-지원금-종류-별-장-단점-총-정리 2023 임플란트 1개 가격 비교 | 정부 지원금 | 종류 별 장 단점 총
[앱테크] 삼성 모니모 앱 이달의 미션 소식 및 쉽게 하는 법 [내부링크]
모니모 10월 미션이 시작되었습니다. 이번 미션도 터치만 몇 번 하시면 최소 1100원 이상은 벌어가실 수 있습니다. 미션 수행하시고 일반젤리 5개와 스페셜젤리 1개를 꼭 받으세요~ 아래는 미션 하면서 제가 캡처할 수 있는 것들은 모두 캡처한 화면입니다. 미션은 평소처럼 5가지이니 하나씩 확인해서 누르기만 하시면 됩니다. 참고로 컴퓨터로 이 블로그 글 보시면서 스마트폰으로 미션 수행하시면 더 편하니 참고해서 미션 수행하시고 젤리 받으세요~
구로디지털단지 커피 무료 소식과 닭강정 할인 소식 [내부링크]
구로디지털단지에 서식하시는 분들을 위한 정보가 하나 있어서 올립니다. 오픈 이벤트로 메가 커피에서 아메리카노를 무료로 준다고 합니다. 추가로 바로 옆 닭강정 집에서도 오픈 이벤트로 14000원 짜리 닭강정을 9000원에 판매한다고하니 이용해 보셔도 좋을 것 같습니다. 메가MGC커피 오픈 이벤트 가운데에 조그만 펜으로 11일 12시에 아메리카노 무료 이벤트를 한다고 합니다. 장소는 구로디지털단지 대륭포스트타워 2차 1층에 있는 메가커피입니다. 바로 나눠줍니다~ 받아가세요~ 꿀삐닭강정 할인 오픈 이벤트로 11일 하루 14000원 짜리 닭강정을 9000원에 판매한다고 합니다. 아래 사진 참고하시면 되겠습니다. 즐거운 하루 되세요~ 대륭포스트타워2차 서울특별시 구로구 디지털로 306 대륭포스트타워2차 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글
티스토리 애드센스 상단광고 늦게 나오는 현상 동기로 적용한 후기 [내부링크]
티스토리 블로그에는 카카오의 자체 광고가 상단이나 하단에 송출됩니다. 그런데, 자세히 보면 웹 페이지가 로드될 때 카카오 자체광고는 잘 나오는데, 내 애드센스 광고는 조금 늦게 나타납니다. 내 상단 광고가 페이지 로드 되자마자 나오는 법을 찾아보고 적용해 본 후기입니다. 티스토리 애드센스 상단광고 동기광고의 적용 후기 티스토리 블로그에는 카카오의 자체 광고가 상단이나 하단에 송출됩니다. 그런데, 자세히 보면 웹 페이지가 로드될 때 카카오 자체광고는 잘 나오는데, 내 애드센스 광고는 조금 늦게 나타나는 현상이 있습니다. 이 때문에 내 블로그에 최 상단 광고가 페이지가 로드 되자마자 나오는 법을 알아보았습니다. Table Of Contents티스토리에 송출하는 애드센스 비동기 광고애드센스 비동기 광고의 좋은점애드센스 비동기 광고의 문제점애드센스 동기 광고란?애드센스 동기 광고의 좋은점애드센스 동기 광고의 문제점티스토리 최상단 광고에 동기 광고 넣기애... mgrowth.2story.or
가을 행사, 축제, 단풍 여행등 참여하면서 안전위험 신고하고 포상금(상품권)받는 꿀팁 [내부링크]
가을철에는 축제, 행사들이 많고 단풍여행을 위해 산을 찾는 분들도 많습니다. 이럴때, 안전 사고가 많이 발생하는데요 대한민국 시민으로써 이런 안전 사고가 발생하지 않도록 위험 요인을 미리 신고하는것은 참 의미 있는것 같습니다. 그런데, 이런 안전위험 신고를 하면 포상금까지 받을 수 있습니다. 행정안전부 안전신문고 홈페이지와 앱을 통해 안전 위험 신고하고 포상금(상품권) 받는 꿀팁을 알아보았습니다. 가을철 단풍여행, 축제, 행사 참여하고 안전 위험 신고하고 포상금까지 받는 꿀팁 - 행정안전부 안전신문고 자연훼손, 시설문제, 안전 위험요소 등과 같이 일상에서 눈살을 찌푸리고 넘어갔던 일들을 스마트폰 등으로 직접 신고하면 포상금으로 현금이나 마일리지를 받을 수 있습니다. 특히, 10월과 11월까지는 가을철 안전위험요인 집중 신고기간으로 정해서 신고자에게 최대 100만 원의 상품권을 지급합니다. Table Of Contents행정안전부 안전신문고 안전신문고 홈페이지 신고 방법안전신문고 앱을
알뜰폰 1년 통신비 지원 받는 법 - 우체국 알뜰폰 공익 사업 소개 [내부링크]
우체국에서 10월 10일부터 선착순으로 1년간 통신 요금 전액을 지원하는 우체국의 공익사업이 있어서 긴급하게 전달드립니다. 추첨이 아니라 선착순으로 1년 치 휴대폰 요금을 지원해 주는 사업이므로 빠르게 우체국에서 신청하시기 바랍니다. 알뜰폰 통신요금 1년간 지원 정책 - 자격조건 및 신청방법 알아보기 (우체국 만원의 행복 보험 무료) 우체국에서 저소득층을 대상으로 10월 10일부터 선착순으로 1년간 통신 요금 전액을 지원하는 우체국의 공익사업이 있어서 긴급하게 전달드립니다. 추첨이 아니라 선착순으로 1년 치 휴대폰 요금을 지원해 주는 사업이므로 빠르게 우체국에서 신청하시기 바랍니다. Table Of Contents비싼 스마트폰 요금과 알뜰폰 요금제 선택의 어려움우체국의 휴대폰 요금지원 공익사업 소개우체국 휴대폰 요금 지원사업 자격요건우체국의 공익형 보험 소개 및 가입 방법청약 시 구비서류우체국 알뜰폰 취약계층 통신비 지원 신청 방법 비싼 스마트폰 요금과 알뜰폰 ... welfare.
유산균 효능 및 복용법(식전 vs 식후)과 프로바이오틱스 vs 프리바이오틱스 분석 및 비교 [내부링크]
최근 스트레스로 인한 과민성대장증후군 증상과 복통 증상등이 잦아져서 장 내 환경 개선을 위한 방법을 알아보았습니다. 여러 의사들의 의견을 정리해 보니, 장내 유익균을 구성하는 것이 다이어트, 독감등 일반 질환, 정신건강에 모두 좋다는 것을 알게 되었습니다. 유산균과 복용 시 궁금한 것들을 조사하고 정리하였습니다. https://mgrowth.2story.org/entry/유산균-효능-및-복용법식전-vs-식후과-프로바이오틱스-vs-프리바이오틱스-분석-및-비교 유산균 효능 및 복용법(식전 vs 식후)과 프로바이오틱스 vs 프리바이오틱스 분석 및 비교 최근 스트레스로 인한 과민성대장증후군 증상과 복통 증상등이 잦아져서 장 내 환경 개선을 위한 방법을 알아보았습니다. 여러 의사들의 의견을 정리해 보니, 장내 유익균을 구성하는 것이 다이어트, 독감등 일반 질환, 정신건강에 모두 좋다는 것을 알게 되었습니다. 유산균과 복용 시 궁금한 것들을 정리하였습니다. Table Of Contents유산균
해외 여행 등 공항 충전기 이용 시 해킹 위험 FBI의 경고 - 2023 항공사별 보조 배터리 기준 정리 [내부링크]
해외 및 국내 여행 수요 급증, 공항 이용자 증가. 코로나19 이후 여행 수요 세계적으로 상승. 많은 이용객, 배터리 부족 문제. 공항 충전기 사용시 보안 위험 경고(FBI). 보조배터리 추천 이유 | 해외 여행 등 공항 충전기 이용 시 해킹 위험 FBI의 경고 - 2023 항공사별 보조 배터리 기준 정리 이제는 우리 생활에서 스마트폰이 없는 상황을 상상하기 어렵습니다. 여행을 하다 보면 배터리가 떨어지는 상황을 자주 마주합니다. 사진도 찍고 동영상도 찍다 보면 배터리가 자주 부족합니다. 그래서, 공항에는 배터리 충전을 위한 충전기를 제공하는데요, 이 충전기를 사용하면 해킹에 노출될 수 있다고 FBI가 경고했습니다. Table Of ContentsFBI가 밝힌 공항에서 충전기 절대 사용하면 안 되는 이유여행객 대상 공항 충전기 해킹 주스재킹 현상개인 보조배터리·충전기 사용으로 내 개인정보를 지키자주요 항공사별 기내 보조 배터리 반입 ... travel.2story.org
보조배터리 추천 이유 | 해외 여행 등 공항 충전기 이용 시 해킹 위험 FBI의 경고 - 2023 항공사별 보조 배터리 기준 정리 [내부링크]
여행시 이용하는 공항 충전기 시스템을 이용해서 주스 재킹이라는 해킹을 할 수 있고, 다양한 개인정보 및 중요 정보가 해커 집단에 노출될 수 있다고 합니다. 조심하시고 보조배터리 이용하시거나 충전기이용하시기 바랍니다. 보조배터리 추천 이유 | 해외 여행 등 공항 충전기 이용 시 해킹 위험 FBI의 경고 - 2023 항공사별 보조 배터리 기준 정리 이제는 우리 생활에서 스마트폰이 없는 상황을 상상하기 어렵습니다. 여행을 하다 보면 배터리가 떨어지는 상황을 자주 마주합니다. 사진도 찍고 동영상도 찍다 보면 배터리가 자주 부족합니다. 그래서, 공항에는 배터리 충전을 위한 충전기를 제공하는데요, 이 충전기를 사용하면 해킹에 노출될 수 있다고 FBI가 경고했습니다. Table Of ContentsFBI가 밝힌 공항에서 충전기 절대 사용하면 안 되는 이유여행객 대상 공항 충전기 해킹 주스재킹 현상개인 보조배터리·충전기 사용으로 내 개인정보를 지키자주요 항공사별 기내 보조 배터리 반입 ... tr
2023 제주도 가볼 만한 곳 | 제주도 실내 놀거리 TOP 4 | 50% 이상 최대 할인 방법 | 제주도 아르떼 뮤지엄 제주 |신상 제주 박물관 포함 [내부링크]
2023 제주도 가볼 만한 곳 | 제주도 실내 놀거리 TOP 4 | 50% 이상 최대 할인 방법 | 제주도 아르떼 뮤지엄 제주 |신상 제주 박물관 포함 제주도 가볼 만한 곳 중 후기와 체험 등을 통해 선정한 TOP 4 가지의 실내 박물관을 소개해 드립니다. 실내는 비가 오거나 날이 덥고 추워도 편안하게 관람하거나 체험할 수 있는 장점이 있습니다. 또한, 가장 최저가로 다녀오실 수 있는 꿀팁도 알려드리니 꼭 꿀팁 확인하시고 저렴한 가격으로 재미있게 다녀오세요. Contents 제주 실내 체험형 박물관 추천 TOP 4 소개 제주도는 다양한 종류의 박물관으로 유명한 곳으로 알려져 있습니다. 그 중에서도 비가 오거나 날씨가 덥거나 추울 때에도 실내에서 편안하게 관람하거나 다양한 활동을 즐... travel.2story.org
고금리 이율의 예금/적금 상품 - 일반인 대상 공제회 가입을 통한 고금리 예적금으로 1억 만들기 [내부링크]
고금리 이율의 예금/적금 상품 - 일반인 대상 공제회 가입을 통한 고금리 예적금으로 1억 만들기 우리나라에는 군인공제회, 교직원공제회 등 다양한 조직에서 공제회를 구성하여 해당 조직에 포함된 사람들에게 더 높은 이율이나 연금 등의 상품을 가입하도록 하고 있습니다. 그중에서 일반인 대상으로 가입 조건을 받고 최고 금리를 주는 고금리 공제회 예적금 상품이 있어서 소개해 드립니다. Table Of Contents1억 모으실 분들 이 상품 가입하세요과학기술인공제회 소개과학기술인 공제회 가입 자격 안내과학기술인으뜸적금 소개과학기술인 공제회 가입절차 1억 모으실 분들 이 상품 가입하세요 이 상품이 일반인 대상으로 풀리자마자 소개해 드린 ... welfare-eddy.tistory.com 오늘 유튜브에서 돈쭐남 김경필 선생님이 적극 가입을 추천한 고금리 저축 상품입니다. 저도 나오자마자 소개했었는데, 오늘 이렇게 다시 유명인을 통해 추천받게되어 다시 소개 드립니다.
2023 카카오 뱅크 전월세 대출 갈아타기 서비스 오픈 - 인터넷 전문은행 최초로 비대면 대출 갈아타기 서비스 [내부링크]
2023 카카오 뱅크 전월세 대출 갈아타기 서비스 오픈 - 인터넷 전문은행 최초로 비대면 대출 갈아타기 서비스 카카오뱅크에서 이사를 가거나 전월세보증금이 상승할 때 대출을 갈아탈 수 있는 '전월세보증금 대출 갈아타기' 서비스를 비대면으로 제공합니다. 높은 글미의 전월세보증금대출이 있으신 분들은 카카오뱅크에서 대출 갈아타기를 통해 이자를 줄이시거나 보증금이 올랐는데 추가 대출이 어려울 때 이용해 보실 수 있을 것 같습니다. 목차 카카오뱅크 전월세 대출 갈아타기 카카오뱅크 전월세 대출 갈아타기 신청 가능 조건 카카오뱅크 전월세 대출 갈아타기 대출 금리 카카오뱅크 전월세 대출 갈아타기 카카오뱅크는 현재 주택금융공사 전월세보증금 대출, 청년 전월세... welfare.2story.org
간호간병 통합 서비스의 문제점과 우체국 간병비 보험 추천(고령화 시대의 필수) [내부링크]
간병비로 월 500만원 나가면서 생활이 어려워 지거나 간병파산 혹은 간병이혼과 같은 말이 나오고 있습니다. 고령화 시대로 접어들면서 간병비에 대한 고민과 준비가 필요한 것 같습니다. 아래 링크에서 자세히 다루고 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. https://welfare.2story.org/entry/우체국-간병비-보험-추천고령화-시대의-필수과-간호간병-통합-서비스의-문제점 우체국 간병비 보험 추천(고령화 시대의 필수)과 간호간병 통합 서비스의 문제점 노인 인구가 증가하면서 맞벌이 가정과 자녀들의 부담은 커지고 있습니다. 이에 대응하기 위해 정부에서도 간호간병 통합 서비스를 확대하고 있지만, 인력난과 업무량 증가로 인해 현재 상황은 심각합니다. 고령화 시대를 준비하기 위한 필수 준비물인 간병인, 간병비 보험에 대해서 정부기관의 상품을 추천드립니다. Table Of Contents간호간병 통합 서비스 확대와 간호간병 인력 부족으로 인한 파업 사태고령화 사회로 인한 간병인 및 간병
야간 제주도 가볼만한 곳 BEST 7 - 야간 제주도 여행 추천 명소 [내부링크]
비록 제주도는 국내 여행지 중에서는 야간 활동이 제한적인 편이지만, 그럼에도 불구하고 야간에 즐길 만한 명소가 있습니다. 제주도 여행을 즐기는 분들을 위해, 야간에도 즐길 수 있는 제주 여행 추천 명소를 소개해 드리겠습니다. https://travel.2story.org/entry/야간-제주도-가볼만한-곳-BEST-7-야간-제주도-여행-추천-명소 야간 제주도 가볼만한 곳 BEST 7 - 야간 제주도 여행 추천 명소 제주도는 국내 여행지임에도 야간까지 운영하는 곳이 많지 않습니다. 하지만, 잘 찾아보면 야간 명소들이 꽤 있습니다. 제주도 여행을 갔는데, 야간까지 알차게 놀고 싶으시다면 이 글에서 야간 제주도 가볼 만한 곳으로 추천하는 제주 여행 추천 명소를 확인하시기 바랍니다. Table Of Contents 들어가는 글 1. 제주 수목원길 야시장(찾아가는길 필독) - 야간 제주 가볼만한 곳 2. 제주 아이바가든 미디어아트 박물관 - 야간 제주 가볼만한 곳 3. 동문시장 야시장 - 야
애드센스 수익 올리는 방법 BEST 4 정리 (RPM, CPC, CTR)- 티스토리/구글 블로거/워드프레스 공통 [내부링크]
애드센스를 통한 클릭 수는 높지만 수익이 부족하고, 알지 못하는 용어들이 혼란스러운 상황일 것입니다. 이 글에서는 수익성 있는 블로그를 운영하면서 애드센스의 중요한 용어를 정리하고, 수익을 높이는 전략을 살펴보겠습니다. 게다가 유용한 꿀팁도 마지막 부분에서 공유하니 아래 링크 참고해 보세요. https://mgrowth.2story.org/entry/애드센스-수익-올리는-방법-BEST-4-정리-RPM-CPC-CTR-티스토리-블로그-구글-블로거-워드프레스-공통 애드센스 수익 올리는 방법 BEST 4 정리 (RPM, CPC, CTR)- 티스토리 블로그 | 구글 블로거| 워드프레스 공통 애드센스를 하면서 클릭이 발생해도 수익은 저조합니다. 거기에 모르는 용어들 뿐입니다. 이 글에서는 수익형 블로그를 운영하시고 애드센스를 하면서 꼭 알아야 하는 애드센스 용어 정리부터, 수익을 올리는 방법을 알아봅니다. 마지막에 꿀팁도 추가하였으니 마지막 부분도 확인해 보세요. Table Of Content
티스토리와 구글 블로그를 Bing과 구글 검색엔진의 뉴스 항목으로 내보내는 방법 [내부링크]
어느 날, 스마트폰의 뉴스 기사를 보고 있었습니다. 그런데, 이 기사에 티스토리가 나오는 것입니다. 자세히 보니 마이크로소프트에서 내보낸 기사와 구글에서 내보낸 기사에 티스토리가 포함되어 있던 것입니다. 그래서, 여기에 내 티스토리나 구글 블로그가 게시되면 좋겠다는 생각으로 등록을 해보았습니다. 티스토리 구글 블로그 혹은 웹 사이트를 Bing 검색엔진 또는 구글 검색엔진의 뉴스 항목으로 내보내는 방법 어느 날, 스마트폰의 뉴스 기사를 보고 있었습니다. 그런데, 이 기사에 티스토리가 나오는 것입니다. 자세히 보니 마이크로소프트에서 내보낸 기사와 구글에서 내보낸 기사에 티스토리가 포함되어 있던 것입니다. 그래서, 여기에 내 티스토리나 구글 블로그가 게시되면 좋겠다는 생각으로 등록을 해보았습니다. 마이크로 소프트 Bing의 뉴스 웹 사이트 등록 마이크로 소프트 Bing 검색엔진을 잘 보다보니 뉴스 사이트를 bing을 통해 많은 구독자들에게 게시해 보라는 안내 문구가 Bing 웹 마스터 도
서울 마곡 10-2 청약일정 2023-10월 뉴:홈 사전청약 분양가|방법|나눔형|특징 [내부링크]
2023년 10월 하남 교산, 구리 갈매역 주변, 그리고 서울의 마곡 지역에서 뉴:홈 및 SH공사에서 공공분양 주택 사전 청약을 시작합니다. 추정 분양 가격은 나눔형과 일반형으로 구분하여 69~84 크기의 주택이 4억 원에서 5억 원 사이로 저렴하여 수요가 몰릴 것으로 예상됩니다. 서울 마곡 10-2 청약일정 2023-10월 뉴:홈 사전청약 분양가|방법|나눔형|특징 2023년 10월 하남 교산, 구리 갈매역 주변, 그리고 서울의 마곡 지역에서 뉴:홈 공공분양 주택이 사전 청약을 시작합니다. 이번 주택은 대부분 입지가 우수하며, 추정 분양 가격은 나눔형과 일반형으로 구분하면 69~84 크기의 주택이 4억 원에서 5억 원 사이에 위치하므로, 저렴하여 수요가 몰릴 것으로 예상됩니다. Table Of Contents뉴:홈 사전청약 소식 및 일정뉴:홈 사전청약 물량뉴:홈 사전청약 형태 1. 나눔형2. 일반형 공공분양주택3. 선택형 공공임대주택뉴:홈 사전청약 추정 분양가 2023년 10월 뉴:
안구건조증 증상 원인 해결 방법 - 눈 영양제 추천 | 눈 침침한 증상도 해결 [내부링크]
요즘은 대부분 스마트폰이나 컴퓨터를 하루 종일 사용하는 경우가 많아졌습니다. 이로 인해 눈이 건조하고 충혈되며, 눈이 뻑뻑한 느낌이 들기도 합니다. 그래서 저 또한 이러한 불편한 증상을 겪어서 인공눈물과 눈 세정제를 사용해보았습니다. 게다가 가끔 눈앞이 흐려보이는 증상도 있어서 눈 건강에 도움이 될 것으로 생각되는 영양제를 찾아보게 되었습니다. 오늘은 루테인 외에도 눈이 피로하거나 아플 때 도움을 줄 수 있는 영양제에 대해 약사와 전문가의 조언을 정리해 보았습니다. 안구건조증 증상 원인 해결 방법 - 눈 영양제 추천 | 눈 침침한 증상도 해결 요즘은 누구나 스마트폰이나 컴퓨터를 하루종일 보는 일이 많습니다. 저도 눈이 건조하고 충혈되고 뻑뻑한 느낌이 들어서 인공눈물이 나 눈 세정제를 사용했습니다. 거기에 앞이 흐려 보이는 증상도 있어서 눈에 좋은 영양제를 알아보았습니다. 오늘은 루테인 외에 눈이 빡빡하고 아플 때 도움 되는 영양제를 약사의 시선으로 알아보겠습니다. Table Of C
Playlist Download - 케이팝 전성기 여자아이돌 노래 모음 [2015~2018] [내부링크]
2015년에서 2018년 사이의 인기있는 여자 아이돌 노래 모음 playlist입니다. 아래 링크에서 플레이하시거나 다운받으실 수 있습니다. https://kpop.2story.org/2023/10/k-pop-grils-idol-2015-2018-girl-group.html [K-POP GRIL'S IDOL 2015 - 2018 cccccccc] Girl Group Best Songs Collection from the K-pop revival kpop and shorts youtube download and play no ads, no interrupts kpop.2story.org 00:00 휘파람 (WHISTLE) - 블랙핑크 03:30 러시안룰렛 (Russian Roulette) - 레드벨벳 06:59 OOH-AHH하게 (Like OOH-AHH) - 트와이스 10:35 마지막처럼 (AS IF IT'S YOUR LAST) - 블랙핑크 14:05 Roller Coaster - 청
2023 BLACKPINK FULL ALBUM PLAYLIST BEST ALL SONGS AUDIO DOWNLOAD [내부링크]
블랙핑크의 2023년 풀 앨범 음악을 다운로드 하고 오프라인에서도 뮤직 플레이어에 담아서 노래를 들어보세요. 인터넷에 연결되었을때 블랙핑크의 음악을 플레이하는것 뿐 아니라 다운로드를 지원합니다. 음악을 틀어놓고 다른 작업을 하는 중에도 계속 플레이되는 백그라운드 플레이도 지원합니다. https://kpop.2story.org/2023/10/full-album-2023-blackpink-full-album.html [FULL ALBUM] 2023 BLACKPINK FULL ALBUM PLAYLIST BEST ALL SONGS DOWNLOAD AUDIO kpop and shorts youtube download and play no ads, no interrupts kpop.2story.org
(G)I-DLE I am FREE-Ty GIDLE WORLD TOUR (part 2 New York concert ) Download - fancam 20230813 [내부링크]
아이 엠 프리티 월드 투어는 한국 걸그룹 (여자)아이들의 두 번째 월드 콘서트 투어로, 2023년 연장 공연 '아이 필'을 지원하기 위해 기획되었습니다. 2023년 6월 17일 대한민국 서울에서 시작된 이 투어는 현재 아시아, 북미, 유럽에서 총 23회 공연으로 구성되어 있습니다. 지난번 New York Concert Part1에 이어 Part2를 올립니다. https://kpop.2story.org/2023/10/gi-dle-i-am-free-ty-gidle-world-tour.html (G)I-DLE I am FREE-Ty GIDLE WORLD TOUR (part 2 New York concert ) Download - fancam 20230813 kpop and shorts youtube download and play no ads, no interrupts kpop.2story.org
[MV] IVE 아이브 'Baddie' Music Video Download [내부링크]
Download the official music video for IVE's Baddie, released by starship entertainment. Collect IVE's stunning performance and music~ 10월 14일 공개된 아이브 공식 뮤직 비디오 다운로드 링크입니다. https://kpop.2story.org/2023/10/mv-ive-baddie-music-video-download.html [MV] IVE 아이브 'Baddie' Music Video Download kpop and shorts youtube download and play no ads, no interrupts kpop.2story.org
230812 LESSERAFIM(르세라핌) Unreleased songs We got so much + Flash Forward - 2023 LESSERAFIM TOUR ‘FLAM [내부링크]
230812 LESSERAFIM(르세라핌) Unreleased songs We got so much + Flash Forward - 2023 LESSERAFIM TOUR ‘FLAME RISES’ IN SEOUL Yunjin’s vocals omg 환상적이다. 너무 좋다. 르세라핌. i’m so happy for them 好喜歡這首新歌 反覆聽好幾次 espectacular SAKURA VOCALS OMG LOVE YOU s https://kpop.2story.org/2023/10/full-concert-230812-lesserafim.html [FULL CONCERT] 230812 LESSERAFIM(르세라핌) Unreleased songs We got so much + Flash Forward - 2023 LESSERAFIM TOUR ‘FLAME RISES’ IN SEOUL kpop and shorts youtube download and play no ads, no interr
[FULL CONCERT] STAYC (21 songs) 라이브 뉴욕 Kings Theater, Fancam - Download [내부링크]
스테이씨(수민, 시은, 이사, 세은, 윤, 제이)는 하이업엔터테인먼트의 걸그룹입니다. 트와이스의 <TT>, 청하의 <고타고> 등 수많은 히트곡을 탄생시킨 유명 프로듀서 블랙아이드필승이 프로듀싱한 걸그룹입니다. 스테이씨는 그룹명의 약자이기도 한 첫 번째 싱글 앨범 <Star To A Young Culture>로 2020년에 데뷔했습니다. 이름처럼 '젊은 문화를 이끄는 스타'로 성장해 '케이팝의 미래'가 되고 싶다는 것이 스테이씨의 목표라고합니다~ 이번 10월 11일에 뉴욕 킹즈시어터에서 진행된 콘서트 팬캠입니다. 화질도 좋고 근접 촬영영상이니 못 보신 팬 분들은 한번 보시고 다운로드도 받아가세요~ https://kpop.2story.org/2023/10/full-concert-stayc-21-songs-live-at.html [FULL CONCERT] STAYC (21 songs) live at Kings Theater, Brooklyn, New York Fancam kpop and
[CONCERT] TWICE 5TH WORLD TOUR 'READY TO BE' IN BULACAN - DAY 2 PART 1 [내부링크]
Truly, it's a dream realized, one of the most remarkable and cherished moments of my entire life. Time has flown by so quickly; it's almost as if it were just a dream. Witnessing TWICE perform live was incredibly surreal, and I couldn't help but get goosebumps when hearing their introduction in person. It was genuinely a one-of-a-kind experience. Although they may be eight on stage, they remain forever nine in our hearts. To our Main Rapper, we wish you a speedy recovery and look forward to seei
TWICE 5TH WORLD TOUR 'READY TO BE' IN BULACAN - DAY 2 PART 2 [내부링크]
My first-ever concert with my favorite group was a dream come true. It's an unforgettable part of my life. Time flies, and seeing TWICE live was surreal. Goosebumps hearing their introduction. We're eight on stage, but forever nine in our hearts. Wishing our Main Rapper a speedy recovery. Thanks, TWICE, for the wonderful memories over two nights. ONCEs will always support our beloved OT9! https://kpop.2story.org/2023/10/concert-twice-5th-world-tour-ready-to_9.html [CONCERT] TWICE 5TH WORLD TOUR
[FULL CONCERT] 230909 (G)I-dle in London (fancam) Download [내부링크]
[FULL CONCERT] 230909 (G)I-dle in London (fancam) [FULL CONCERT] 230909 (G)I-dle in London (fancam) kpop and shorts youtube download and play no ads, no interrupts kpop.2story.org I don't own the rights of the content in this video. Thank you for this cam Hope i'll see them next time in paris i saw the thumbnail and realised i think me and my friends were sitting next to you bc i remember your yuqi banner and picket!!!
[Music Video] IVE 아이브 'Off The Record' MV Download [내부링크]
IVE 아이브 'Off The Record' MV Download- 영상 및 다운로드 https://kpop.2story.org/2023/10/music-video-download-ive-off-record-mv.html [Music Video Download] IVE 아이브 'Off The Record' MV Download - 3:11 kpop and shorts youtube download and play no ads, no interrupts kpop.2story.org
[Music Video] JENNIE - ‘You & Me’ DANCE PERFORMANCE VIDEO OFFICIAL Download [내부링크]
https://kpop.2story.org/2023/10/music-video-download-jennie-you-me.html [Music Video Download] JENNIE - ‘You & Me’ DANCE PERFORMANCE VIDEO OFFICIAL kpop and shorts youtube download and play no ads, no interrupts kpop.2story.org
눈 건강을 위한 음식과 조리법과 눈 운동 법 - 눈 영양제 소식 [내부링크]
눈 건강을 위한 음식과 조리법과 눈 운동 법 - 눈 영양제 소식 달걀과 이것을 함께 먹으면 침침한 눈이 진짜 좋아집니다. 딱 30초 만에 침침한 눈이 번쩍 뜨이는 운동법도 알려드리니 꼭 한번 확인해 보시기 바랍니다. 적은 돈 들이고 간편하게 할 수 있는 방법을 알려드립니다. Table Of Contents한 달에 3만 원으로 눈 건강 지키는 법은?눈 건강에 도움 되는 녹황색 채소는?눈 건강에 좋은 달걀과 당근의 궁합은?눈 건강에 도움 되는 시금치&브로콜리 먹는 법은?30초 만에 눈 피로를 푸는 법은?눈 피로를 푸는 목빗근 마사지눈 건강을 위한 후두하근 마사지 한 달에 3만 원으로 눈 건강 지키는... mgrowth.2story.org
aespa TOUR 2023 "SYNK:HYPER LINE" in ATLANTA -Intro/Girls/ænergy /Savage Fancam [내부링크]
Aespa in Atlanta part 1 download hub https://kpop.2story.org/2023/10/aespa-tour-2023-synkhyper-line-in.html aespa TOUR 2023 "SYNK:HYPER LINE" in ATLANTA -Intro/Girls/ænergy /Savage Fancam kpop and shorts youtube download and play no ads, no interrupts kpop.2story.org Aespa in Atlanta part 1 #aespa #aespa_synk_hyperlineinbkk #atlanta
[230930] LE SSERAFIM TOUR "FLAME RISES" IN HONG KONG - ANTIFRAGILE/EVE, PHYCHE & WIFE/UNFORGIVEN [내부링크]
[230930] LE SSERAFIM TOUR "FLAME RISES" IN HONG KONG - ANTIFRAGILE/EVE, PHYCHE & ... WIFE/UNFORGIVEN https://kpop.2story.org/2023/10/concert-le-sserafim-tour-flame-rises-in.html [CONCERT] LE SSERAFIM TOUR "FLAME RISES" IN HONG KONG - ANTIFRAGILE/EVE, PHYCHE & WIFE/UNFORGIVEN ( 230930 ) kpop and shorts youtube download and play no ads, no interrupts kpop.2story.org
[SEOUL CONCERT] 230813 LE SSERAFIM The Hydra' Eve, Psyche & The Bluebeard's wife & UNFORGIVENFanCam [내부링크]
This is a video recording 'The Hydra', 'Eve, Psyche & The Bluebeard's wife' and 'UNFORGIVEN' from the 1st studio album on the second day of LE SSERAFIM's world tour FLAME RISES in Seoul. https://kpop.2story.org/2023/10/seoul-concert-230813-le-sserafim-hydra.html LE_SSERAFIM #LESSERAFIM #SAKURA #CHAEWON #YUNJIN #KAZUHA #EUNCHAE #TheHydra #EvePsycheAndTheBluebeardswife #UNFORGIVEN #FEARNOT #FLAME_RISES #FLAME_RISES_With_FEARNOT
(G)I-DLE I am FREE-Ty GIDLE WORLD TOUR - New York concert - fancam 20230813 [내부링크]
Thank you for sharing this beautiful video. (G)I-DLE I am FREE-Ty GIDLE WORLD TOUR - New York - fancam 20230813 https://kpop.2story.org/2023/10/concert-gi-dle-i-am-free-ty-gidle-world.html [CONCERT] (G)I-DLE I am FREE-Ty GIDLE WORLD TOUR - New York Download | fancam 20230813 kpop and shorts youtube download and play no ads, no interrupts kpop.2story.org
Blackpink's LISA Performance at Crazy Horse in Paris (Fancam) [내부링크]
Lisa from Blackpink recently shared her experience of appearing on the renowned French cabaret show, "Crazy Horse." Additionally, there is a fan-recorded video capturing Lisa's mesmerizing performance at Crazy Horse in Paris. It showcases her incredible talent and stage presence, providing fans with a glimpse of this unforgettable moment. https://kpop.2story.org/2023/10/blackpinks-lisa-performance-at-crazy.html Blackpink's LISA Performance at Crazy Horse in Paris (Fan Footage real) Downloadable
(G)I-DLE World Tour I am Free-ty Chicago Download [내부링크]
I was incredibly fortunate to secure tickets for (G)I-DLE's concert. The experience was absolutely phenomenal, and I still can't believe that I had the opportunity to see them perform live. Their talent and stage presence were truly remarkable, leaving me in awe throughout the entire show. I sincerely hope that you enjoy watching their performance as much as I cherished attending the concert. https://kpop.2story.org/2023/10/full-concert-gi-dle-world-tour-i-am.html [FULL CONCERT] (G)I-DLE World T
파킹 통장 금리 비교 순위 [ TOP 8 ]과 꿀팁 - 저축은행 | 인터넷은행 | 증권사 등 [내부링크]
오늘은 재테크에서 중요한 역할을 하는 '파킹통장'을 활용하는 유용한 팁에 대해 알려드리겠습니다. 4분기에는 금리 인상이 예정되어 있어서 증시가 불안정할 수 있습니다. 이런 상황에서는 안전하게 자산을 유지하면서 추가 이자를 얻을 수 있는 방법으로 파킹통장 금리를 비교해보는 것이 중요합니다. 많은 분들이 높은 금리를 기대하며 금융 목표를 달성하기 위해 예금이나 투자등을 통해 자금을 늘리시려 노력하십니다. 그런데, 금리 인상에 따른 변동성을 극복하기 위해 잠시 맡겨둘 곳이 필요한 상황입니다. 저의 경우에도 지난번 금리 인상때 예금을 가입했는데, 한달도 안되서 금리가 올라서 다시 해지하고 또 가입하는 불편을 겪었습니다. 그러느니 차라리 파킹통장을 이용하는 것이 좋습니다. 그 뿐아니라, 주식의 경우에는 금리가 인상되면 주식시장이 떨어지는 경우가 많아 파킹통장을 활용해서 자금을 확보하면서 이자를 받으려는 사람들이 늘고 있는 추세입니다. 저축은행, 1금융권의 안전한 은행들 그리고 증권사들을 모두
애드센스 결제수단 추가하는 방법 - 지급 정보 및 계좌 등록 [내부링크]
애드센스 결제수단 추가하는 방법 - 지급 정보 및 계좌 등록 유튜브나 티스토리 구글 블로그 등으로 애드센스 광고 수익이 100달러를 넘게 되면 결제수단을 추가하고 지급을 받을 수 있습니다. 이 글에서는 결제수단을 추가하는 방법을 하나씩 따라가면서 해볼 수 있도록 쉽게 정리해 드립니다. Table Of Contents구글 애드센스 결제 수단 추가를 위한 통장 준비하기구글 애드센스 결재 지급 기준애드센스 지급 보류 해결하기 - 결제계좌 등록애드센스 결재정보 등록 확인 구글 애드센스 결제 수단 추가를 위한 통장 준비하기 구글 애드센스 결제 수단을 추가하기 위해서는 먼저 은행 통장이 필요합니다. 이... mgrowth.2story.org 애드센스 결재수단추가하는 법입니다~
애드센스 결제수단 추가를 위한 수수료 무료 은행 및 통장 순위 BEST 4 알아보기 [내부링크]
애드센스 결제수단 추가를 위한 수수료 무료 은행 및 통장 순위 BEST 4 알아보기 유튜브나 티스토리 구글 블록 등을 통해서 애드센스 수익이 100달러가 넘게 되면 애드센스 결재계좌를 등록하고 지급을 받을 수 있습니다. 이 글에서는 애드센스 결제수단 추가를 위해서 어떤 은행이 가장 수수료가 적은 지 알아보고, 수수료 무료인 은행을 알려드립니다. Table Of Contents애드센스 결재계좌 등록 전 수수료 확인하기 애드센스 결재계좌 등록 시 숨어있는 중개 수수료 확인하기 애드센스 결재계좌를 위한 우리은행 상품애드센스 결재계좌를 위한 통장 결론 및 순위 애드센스 결제계좌 등록 전 수수료 확인하기 이 글은 애드센스 ... mgrowth.2story.org 애드셍스를 위한 가장 좋은 통장을 알아보았습니다.
가정용 식용유 추천 - 올리브 오일 | 포도씨 유 | 카놀라유 어떻게 써야 할까? [내부링크]
가정에서 요리를 할 때 어떤 식용유를 사용해야 할지 고민하신 적이 있으신가요? 건강을 생각한다면 어떤 기름을 선택해야 하는지 의사가 설명해 주는 식용유 고르는 법을 알아보겠습니다. 우리는 주방에서 다양한 기름을 사용합니다. 올리브 오일, 아보카도 오일과 같은 비싼 기름들, 그리고 포도씨유, 카놀라유와 같은 저렴한 기름들이 있죠. 이러한 기름들 간에는 어떤 차이가 있을까요? 저도 궁금해서 정리해 보았습니다. 아래 링크에서 다양한 식용유의 특징과 어떻게 선택해야 하는지에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 건강한 식사 습관을 위해 어떤 기름을 선택해야 하는지 함께 알아보시죠! https://mgrowth.2story.org/entry/가정용-식용유-추천-의사가-알려주는-좋은-기름-순위-올리브-오일-포도씨-유-등 가정용 식용유 추천 - 의사가 알려주는 좋은 기름 순위 [ 올리브 오일 | 포도씨 유 등 ] 가정에서 조리 시에 항상 사용하는 기름 중 어떤 것이 좋은 기름인지 의사가 분석해서 쉽게
볼링 엄지 타이밍 조절하는 법 - 테이프 | 지공 | 크기 조절 | 접착력 강화 등 [꿀팁 다수 포함] [내부링크]
볼링을 시작하면 제일 먼저 마주하는 문제가 엄지 타이밍이며, 마지막까지 괴롭히는 것이 엄지 타이밍입니다. 이 글에서는 엄지 타이밍을 맞추는 방법에 대해 설명 드리겠습니다. 목차 볼링에서 가장 어려운 엄지 타이밍 볼링 엄지 타이밍으로 인한 부상과 지공(스판) 엄지 타이밍 찾는 법 (꿀팁 다수) 프로샵에서 재지공 및 수정(셀프 포함) 엄지 툴 박스 공개 엄지 타이밍 조절을 위한 엄지 홀 조절 도구 (싸게 맞추는 법) 엄지 타이밍 조절 방법 (타이밍 테이프 싸게 사는 법) 엄지 타이밍 조절 방법 (인서트 테이프) 볼링에서 가장 어려운 엄지 타이밍 볼링을 시작하는 초보자들이 가장 흔히 착각하는 부분 중 하나는 엄지 타이밍에 관한 것입니다. 엄지 타이밍에 대한 개인적인 생각을 공유하고자 합니다. 많은 볼러분들은 볼링 경험이 충분하지 않거나 여러 가지 공을 지공하면서 자신에게 적합한 엄지 타이밍을 맞추려고 하지만 잘 찾기 어려운 게 현실입니다. 현대에는 IT나 스위치 지공과 같은 기술적인 도구
챗 gpt(Chat GPT/챗 지피티) 4.0 생성형 인공지능 AI 무료 사용 방법 총정리 [내부링크]
챗 gpt 3.5는 기본적으로 open ai 사에서 무료로 서비스를 제공하는 ai chat 서비스입니다. 그런데, 최근에 조금 머리가 나빠졌다는 소식이 들렸습니다. 그 뒤로 gpt 4를 써야겠다는 생각을 했지만 chat gpt 4는 기본적으로 유료입니다. chat gpt 4를 무료로 사용할 수 있는 몇 가지 방법 및 꿀팁을 모두 알려드리겠습니다. 다음의 링크에 자세히 정리하였으니 GPT 4를 무료로 이용하셔서 효율적으로 업무에 이용하시거나 사용하시면 좋을 것 같습니다. https://mgrowth.2story.org/entry/챗-gptChatGPT챗지피티-40-무료-사용-방법-총-정리 챗 gpt(ChatGPT/챗지피티) 4.0 무료 사용 방법 총 정리 챗 gpt 3.5는 기본적으로 open ai사에서 무료로 서비스를 제공하는 생성형 ai chat 서비스입니다. 그런데, 자주 이상한 답을 내놓아서 chatgpt 4.0 버전을 사용하고 싶은 때가 많습니다. chatgpt 4는 기본적으
메가커피 의정부신곡중앙점에서 커피 마시고 영화 쿠폰 받기 [내부링크]
메가커피 의정부신곡중앙점에서 고구마 라떼와 라떼 허니 자몽블랙티 SNS에 올리면 영화쿠폰을 주는 이벤트 중입니다. 메가MGC커피 의정부신곡중앙점 경기도 의정부시 동일로454번길 19 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글
윈도우 11 업데이트와 빙챗 AI 코파일럿 소식 및 윈도우 11 업데이트 후기(GPT-4 무료 사용하기) [내부링크]
윈도우 11 기능 업데이트는 AI 기술이 적용됩니다. 윈도우 11 23H2를 통해 빙챗 기반의 윈도우 코파일럿을 추가하여 AI PC의 시대를 열겠다고 합니다. 이 기능은 9월 26일 프리뷰 형태로 출시되었고 10월에 정식 배포될 예정입니다. 윈도우 11로 업데이트하고 테스트한 내용을 리뷰합니다. 윈도우 11 업데이트와 빙챗 AI 코파일럿 소식 및 윈도우 11 업데이트 후기(GPT-4 무료 사용하기) 윈도우 11 기능 업데이트는 AI 기술이 적용됩니다. 윈도우 11 23H2를 통해 빙챗 기반의 윈도우 코파일럿을 추가하여 AI PC의 시대를 열겠다고 합니다. 이 기능은 9월 26일 프리뷰 형태로 출시되었고 10월에 정식 배포될 예정입니다. 윈도우 11로 업데이트하고 테스트한 내용을 리뷰합니다. Table Of Contents윈도우 11 업데이트하기 윈도우 11 23H2에 새롭게 등장한 기능 리뷰 및 테스트윈도우 코파일럿(GPT-4)윈도우 11의 윈도우 탐색기빠른 설정의 볼륨 믹서윈도우
토스 복주머니 열고 추석 용돈 받아가세요 [내부링크]
추석맞이 복주머니 받아가세요 돈과 덕담이 들어있어요! 아래링크로 연결하면 토스 앱에서 복주머니를 열고 용돈을 받으실 수 있습니다~ 받으신 분듯 댓글로 복주머니 공유해 주심 좋을거 같아요~ https://toss.im/_ul/vT6fFWc 추석 복주머니 열어보기 주머니에 돈과 추석 덕담이 들어있어요 toss.im
2023 해외 여행 카드 추천 (해외 결재 카드 추천) 할인 카드 추천 - 할인|적립|수수료 면제 [BEST 4 4] [내부링크]
2023 해외 여행 카드 추천 (해외 결재 카드 추천) 할인 카드 추천 - 할인|적립|수수료 면제 [BEST 4 + 4] 올 추석은 6일의 연휴로 많은 분들이 해외여행을 생각하고 계신 것 같습니다. 해외여행 시 유용한, 해외 결제나 출금 혜택이 더 좋은 카드를 살펴보고 해외여행 카드 추천을 해 드리도록 하겠습니다. 또, 해외여행객을 위한 이벤트도 있으니 한 번씩 살펴보시고 혜택 챙겨 가시기 바랍니다. Table Of Contents 2023 해외 여행 카드 추천 들어가는 말 2023 해외 여행 카드 추천 - 해외 결재 적립 혜택 BEST 토스뱅크 체크카드 하나카드 '트래블로그 신용카드 롯데카드 '트립투로카' 신용카드 한패스 '트리플카드' (선불카드) ... welfare.2story.org 해외여행갈때 혜택이 많거나 환전 수수료 없는 카드 정보입니다. 확인 하시고 해외 나가실때 사용하셔서 절약하세요
볼링 지공 셀프 지공 볼링공 DIY 지공을 위한 상품 총 정리 - 이것만 있으면 나도 집에서 지공한다 [내부링크]
볼링 지공 및 플러깅, 폴리싱 그리고 볼링공 복원 기름제거등 다양한 시도를 해왔습니다. 블로그에 이런 경험을 하나씩 기록하였더니 몇 몇 분들이 관심을 가지고 제가 사용한 제품을 문의 하였습니다. 그래서, 제가 사용한 제품을 정리해 드리도록 하겠습니다. 목차 및 내용 소개 이 글에서는 지공을 위한 도구들과 어떤 대용품으로 구매하여 지공을 집에서 셀프로 할 수 있게 되었는 지 그리고, 관련 상품들을 소개해 드립니다. 목차먼저 설명드리면 다음과 같습니다. 들어가는 말 지공기 진공청소기 지공용 곡자 드릴 날 (엄지) 엄지 덤 중약지 드릴 지공기 센터 봉 볼링볼 고정을 위한 도구 들 지공 후 엄지 홀 다듬는 도구(툴) 엄지 마무리 용 드릴 (바벨센더) 들어가는 말 볼링 지공을 집에서 셀프로 하는 것은 한 두 가지의 난관이 있는 것이 아닙니다. 그래서 쉽게 접근 하지 못하는 것이 지공입니다. 하지만, 저의 경우 운이 없게 저에게 맞게 지공을 해주는 분을 만나지 못하였고 그래서 부득이 하게 직접
로또그립 RST X-4 셀프 지공 - 스톰 핀 버퍼 레이아웃 [내부링크]
14 파운드 로또그립 RST X-4 지공 의뢰가 들어왔습니다. 저는 전문 지공사는 아니고 집에서 목공기계로 취미로 지공을 하고 있습니다. 오랜만에 지공을 해 봅니다. 저의 경우 핀 버퍼 레이아웃이 간편해서 이 레이아웃으로 지공을 합니다. 볼이 5 X 4 X 2.5 레이아웃으로 뚫었습니다. 기존에는 5 x 4 x 3으로 뚫었는데 회전이 좀 약한것 같아서 핀 버퍼를 조금 줄여 봤습니다. 이 기계로 뚫는데 힘드네요 ㅎㅎ 그래도 직접 지공을 할 수 있다는 것이 좋습니다. 아 참고로 지공차트는 지공사 앱으로 관리하는데 복잡한거 없고 간단해서 좋습니다. 즐볼 하시기 바랍니다~
블랙핑크, 1년간 월드투어 '본 핑크' 피날레 공연 서울 투어 [내부링크]
그룹 블랙핑크가 '본 핑크' 월드투어 1년간의 무엇보다도 성공적인 막을 내렸다. 17일 오후 6시에 서울 구로구 고척 스카이돔(SKY DOME)에서 열린 '본 핑크' 서울 앙코르 공연으로 이 화려한 여정을 마쳤다. 이미지 출처: BLACKPINK | BORN PINK : FINALE SEOUL - 블랙핑크 본핑크 투어 서울 피날레 온라인에서 사진만화변환과 AI 캐릭터 아바타 변환, 그리고 AI를 이용한 펜드로잉 초상화를 만들어줍니다. img.2story.org 블랙핑크는 작년 10월부터 시작된 이 투어 기간 동안, 총 11개월 동안 북미, 유럽, 아시아, 오세아니아, 중동 등 전 세계 34개 도시에서 총 64회의 공연을 펼쳤으며, 180만 관객을 동원했다. 이번 공연을 통해 대규모 월드투어의 대단원을 장식했습니다. 블랙핑크는 '핑크 베놈(Pink Venom)'로 공연을 화려히 시작하며 로제(ROSÉ)는 "1년이 지나 서울에서 두 번째 공연을 하게 돼 기쁘고 행복하다"라고 소감을 전하
제주 가볼 만한 곳 BEST 4 실내 관광지 ( 제주 박물관 /미디어아트 ) [내부링크]
제주도 가볼 만한 곳을 여러 곳 다녀보고 후기 등을 종합해서 선정한 제주도 "베스트 4"의 실내 관광지를 소개해 드립니다. 실내는 비가 오거나 날이 덥고 추워도 편안하게 관람하거나 체험할 수 있는 장점이 있습니다. 또한, 가장 최저가로 다녀오실 수 있는 꿀팁도 추가해 두었으니 꼭 꿀팁 확인하시고 저렴한 가격으로 재미있게 다녀오시기 바랍니다. 제주도에 실내 관광지가 많지만 최근 들어 가장 각광을 받고 있는 것은 디지털 미디어 아트 박물관입니다. 제주도는 이런 미디어 아트 박물관을 만들 수 있는 좋은 시설들이 많아서 최근에도 한곳이 더 생겼습니다. 우리 아이들도 너무 좋아했던 미디어 아트 박물관을 국내에서 가장 저렴하게 갈 수 있는 방법과 함께 소개해 드립니다. 아래 링크에서 확인해 보세요~ 2023 제주도 가볼 만한 곳 | 제주도 실내 놀거리 TOP 4 | 50% 이상 최대 할인 방법 | 제주도 아르떼 뮤지엄 제주 |신상 제주 박물관 포함 제주도 가볼 만한 곳 중 후기와 체험 등을 통
2023 가정용 냉동고 베스트 4 - LG 냉동고 | 삼성 냉동고 | 캐리어 냉동고 [내부링크]
요즘은 가정에서 가정용 냉동고를 구비하여 음식재료를 보관하는 경우가 많아졌습니다. 물가가 오르면서 외식보다 집에서 음식을 해 먹는 경우가 더 많아진 것도 한몫한 것 같습니다. 또, 코로나로 인해 가정에서 가족들과 음식을 해 먹는 모습도 이전보다 더 많아지기도 하였습니다. 저도 최근에 가정용 냉동고를 알아보면서 정리한 내용과 다양한 후기를 분석하고 선택한 베스트 가정용 냉동고 4 정리 내용을 공유합니다. 가정용 냉동고 구매 시 고려 사항 가정용 냉동고를 선택할 때 고려해야 할 주요 사항은 다음과 같습니다: 부피와 무게: 냉동고의 부피와 무게를 집의 공간과 필요에 맞게 선택하세요. 일반적으로 2~300L 용량의 모델이 가장 일반적이고 적합합니다. 디자인: 냉동고의 디자인과 색상을 개인 취향에 맞게 선택하세요. 가정의 다른 가구나 주방 인테리어와 어울리는 디자인을 고려해 보세요. 냉각 방식: 직냉식(직접냉각방식)과 간냉식(간접냉각방식)은 냉동고의 냉각 방식으로, 각각 장단점이 있습니다.
2023 지방세 환급 신청 | 세금 환급 신청 방법 - 위택스 앱|홈페이지|전화 조회 및 환급금 신청 방법 알아보기 [내부링크]
지방세 많이 낸 사람이 50만명이 넘는다고 합니다. 그리고, 1000억 이상이 과오납이라고 합니다. 더 낸 세금은 5년간 신청하지 않으면 국가에 귀속되니 꼭 돌려받으시길 바랍니다. 2023 지방세 환급 신청 | 세금 환급 신청 방법 - 위택스 앱|홈페이지|전화 조회 및 환급금 신청 방법 알아보기 오늘의 정보는 직접 신청하셔야만 받을 수 있는 중요한 금액입니다. 현재, 전국에서는 지방세 미환급금의 일제 정리를 진행 중이며, 각 지방자치단체마다 다르지만 10월부터 11월까지 미환급금을 신청하실 수 있는 기간입니다. 이 중요한 환급을 놓치지 마시고, 환급 신청에 대한 자세한 내용을 확인해 주시기 바랍니다 Table Of Contents지방세 환금급이란?지방세와 지방세 과오납이 발생하는 이유지방세 과오납으로 인한 환급금 1순위 지역지방세 과오납을 자동으로 돌려받는 방법지방세 환급금 조회 및 신청 방법그 외 환급금 신청방법지방세 환... welfare.2story.org
역삼역 X텐 실내양궁장 후기 [내부링크]
회사 워크샵으로 X텐 실내양궁장에 다녀왔습니다. 사람들과 함께 양궁도 배우고 대결도 해보는 재미있는 시간이었습니다. 그리고 생각보다 비용도 저렴하게 놀다 올 수 있었습니다. X텐실내양궁장 강남역삼동점 서울특별시 강남구 역삼로20길 6 B1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글
나에게 맞는 의자 고르는 법과 사무용/공부용 의자 추천 BEST 3 [내부링크]
이제 재택근무는 기업에서 자리를 잡아가는 추세인것 같습니다. 재택근무로 인해, 편안한 컴퓨터 의자나 장시간 공부용 의자에 대한 수요가 크게 늘어나고 있습니다. 특히 사무 업무를 주로 하는 분들은 하루 종일 의자에 앉아 작업을 하기 때문에, 선택한 의자가 건강에 미치는 영향이 상당히 중요합니다. 따라서 건강하게 일하고 공부하는 데 도움이 되는 의자를 선택하는 방법과 추천 의자에 대해 자세히 알아보겠습니다. 의자와 건강 건강은 모든 생활 가구 제품에서 중요한 요소로 고려되고 있습니다. 의자 역시 예외는 아니며, 건강을 고려한 기능성 의자들이 지속적으로 등장하고 있습니다. 기능성 의자의 역사는 꽤 오랜 기간에 걸쳐 발전하고 혁신되어 왔습니다. 의자는 일상생활에서 오랜 시간 동안 사용하는데, 특히 직장에서 장시간 앉아 작업하는 직장인들이나 학생들에게는 더욱 중요한 역할을 하고 있습니다. 좋은 의자를 선택함으로써 착석감을 향상시키고 작업 효율을 높일 뿐만 아니라 집중력을 향상시키고 스트레스를
2023년 베스트 매트리스 선택 요령과 BEST 4 추천 [내부링크]
다른 분야에서는 돈을 절약하는 것이 합리적일 수 있지만, 매트리스 선택에 있어서는 돈을 아끼지 말아야 합니다. 잠은 우리의 몸을 회복시키는 중요한 역할을 합니다. 많은 사람들이 잠만 충분히 잔다면 인생이 긍정적으로 변할 수 있다고 말합니다. 매트리스는 편안한 수면과 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 몇 만 원을 절약하려고해서 싼 매트리스를 선택하는 것은 절대 추천하지 않습니다. 저품질의 매트리스는 나쁜 수면 품질을 초래하고 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 최고의 품질을 가진 매트리스 4가지를 선정하였습니다. 매트리스를 선택할 때, 스프링 매트리스, 라텍스 매트리스, 그리고 메모리폼 매트리스 중 어떤 재질이 개인에게 맞는지 고려해야 합니다. 스프링 매트리스는 탄력이 뛰어나며 통풍성이 우수하며, 라텍스 매트리스는 자연 소재로 만들어져 피부 친화적이며 훌륭한 지지력을 제공합니다. 반면 메모리폼 매트리스는 몸의 형태에 딱 맞게 편안한 지지력을 제공합니다. 자세한 내용과
서울시 추석 할인 이벤트 서울사랑상품권 발행 및 판매 일정 - 온라인 상품권 소식 [내부링크]
서울시에서는 이번 추석을 맞아 7% 할인된 금액의 '서울사랑상품권'을 총 2,000억 원 규모로 발행할 예정이며, 추가로 18개 자치구에서 2,017억 원 규모의 '자치구 상품권'도 발행합니다. 이 상품권은 사두면 쓸데가 많아 무조건 구매하시는 게 좋습니다. 서울Pay+ 자세한 사항은 아래 링크에 정리해 놓았습니다. 추석 장보기 준비 서울사랑상품권[7% 할인] 판매일정 확인하세요 다가오는 추석을 맞아 물가 상승으로 인한 장보기 부담을 덜어드릴 수 있는 방법이 있습니다. 서울시에서는 이번 추석을 위해 7% 할인된 금액의 '서울사랑상품권'을 총 2,000억 원 규모로 발행할 예정이며, 추가로 18개 자치구에서 2,017억 원 규모의 '자치구 상품권'도 발행합니다. 이 상품권은 사두면 쓸데가 많아 무조건 구매하시는 게 좋습니다. 목차 서울사랑 상품권 종류와 할인 이벤트 소식 서울사랑상품권 발행 일정 정리 서울사랑상품권 구매 앱 정보 및 구매 방법 온라인 쇼핑전용 ‘e서울사랑상품권’ 판매
2023년 교차로 보행자 보호의무 횡단보도 우회전 도로 교통 법규 총 정리 - 최신 범칙금 | 벌점 개정 반영 [내부링크]
주말에 운전 중 교차로 횡단보도에서 빨간불이 되었을때, 우회전을 해도 되는지 논의가 있었습니다. 하지만, 아무도 아는 사람이 없습니다. 2022년부터 지속적으로 보행자 보호의무가 추가된 개정법이 아직도 헤깔려서 정리해 보았습니다. 이 보행자 보호의무관련 법규는 보행자를 보호하고 안전을 강화하는데 아주 좋은 법규입니다. 그러므로, 운전하시는 분들은 잘 지켜주시면 좋겠습니다. 그리고, 만약 법규 위반 시에는 범칙금 6만 원과 벌점 15점이 부과되며, 더불어 자동차보험료도 상승할 수 있습니다. 국토교통부와 보험개발원은 지난해 9월부터 교통법규 위반 운전자의 자동차보험료를 위반 횟수에 따라 할증하기로 결정했습니다. 보행자 보호 의무를 2~3번 위반하면 5% 추가 비용이 발생하고, 4번 이상 위반하면 최대 10%까지 할증됩니다. 그럼 교차로 횡단보도에서 상황별로 어떨때 어떻게 해야하는지 도로 교통 법규 위반이 아닌지 정리한 내용을 아래에 링크해 두었으니 참고하시면 감사하겠습니다. 2023년
다이슨 에어랩 할인 구매 방법 - 50만 원대 구매 가능 [내부링크]
다이슨 에어랩을 50만 원대에 할인 구매 할 수 있는 방법이 있어서 정보 공유합니다. 9월에 다이슨 사실 분은 다이슨 공식 홈페이지에서 하는 보상판매 참여하시면 12만 원 할인된 62만 원 정도에 구매 가능합니다. 그런데 여기에 하나머니에서 구매하면 현금과 같은 6프로 적립이 추가됩니다. 구매 계획이 있으신 분은 이 기회에 구매하시면 50만 원 후반대에 구매하실 수 있습니다. 저도 최근에 보상판매로 구매했는데 더 좋은 혜택이 있는걸 몰랐습니다.... 이 글 보시는 분들은 최저가로 구매 하시기 바래요~
구로디지털단지 폴바셋 커피 아이스크림 [내부링크]
구로디지털단지에 유명한 커피 전문점인 폴바셋에 다녀왔습니다. 음료가 다양하고 맛있습니다. 특히 아이스크림이 맘에 들었습니다. 저는 요즘 주력으로 판매하는 메뉴인 피스타치오 아이스크힘 카페 오뜨를 주문했습니다. 그리고 디저트로 에그타르트를 시켰는데 역시 부드럽고 맛있습니다. 폴바셋 구로지밸리몰점 서울특별시 구로구 디지털로 300 지밸리비즈플라자 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글
[속보]북한의 단거리 탄도미사일(SRBM) 2발 심야 발사 [내부링크]
뉴스 보다가 북한에서 미사일을 발사했다는 속보가 있어서 정리해서 공유합니다. 대통령실은 30일 북한의 단거리 탄도미사일(SRBM) 심야 발사 직후 안보 상황 점검 회의를 소집하여 대응에 나섰습니다. 31일 대통령실에 따르면, 안보실은 이날 오전 0시 30분에 임종득 국가안보실 제2차장 주재로 안보 상황 점검 회의를 소집하여 대응 태세를 점검하였습니다. 대통령실 고위 관계자는 통화에서 "UFS(을지 자유의 방패) 훈련을 2주차 하고 있으며, 한미일 미사일 방어 훈련과 미국 B-1B 전략 폭격기 두 대가 와서 한미 연합 공중 훈련을 하고 있어 북한이 스스로 밝혔듯이 훈련에 대한 대응 차원에서 (발사를) 한 것으로 판단됩니다"라고 밝혔습니다. 이 관계자는 "미사일이 360~370여 km 날아갔는데, 우리 계룡대 정도를 겨냥한 게 아닌가 추측하고 있습니다"라고 말했습니다. 합동참모본부에 따르면, 군은 30일 오후 11시 40분부터 55분 사이에 북한이 순안 일대에서 동해상으로 발사한 단거리
신도림맛집 신도림역 푸르지오 제주산 삼겹살 - 육찌삼 [내부링크]
신도림역에서 모임을 하게 되어 신도림역 건너편에 푸르지오 건물로 이동하였습니다. 삼겹살이 먹고 싶은데, 신도림 푸르지오 상가에는 냉동삼겹살 집 밖에 안보여서 여기저기 찾아다니던 중 맛집을 발견했습니다. 오늘 모임은 인천과 판교 안양 등에서 각지에서 출발하는 사람들이 있어서 지하철이 편리한 신도림에서 모임을 갖기로 하였습니다. 삼겹살을 먹고 싶은데, 냉동삼겹살 집은 지난번에 방문시 제 느낌에 고기가 별로여서 생고기를 먹을 수 있는 삼겹살 집을 찾게 되었습니다. 맛집 위치 상가 여기저기를 돌아다니던 중 육찌삼이라는 제주도 삼겹살을 판매하는 음식점을 찾았습니다. 신도림역에서 모임을 하시고 생고기가 드시고 싶으시면 이곳에 방문하시면 후회하지 않으실 거에요. 위치는 다음과 같습니다. 네이버 지도에서 찾으면 그냥 신도림 대우 푸르지오1차로만 나타납니다. 그런데 푸르지오 1차는 아주 넓습니다. ㅎㅎ 그래서 아래 지도는 제가 정확한 위치를 표시한 것이니 이 위치로 가시면 됩니다. 육찌삼 서울특별시
신도림맛집 영등포술집 조용한 서울 연남동느낌 영등포 바 - 무념 [내부링크]
신도림역에서 제주산 삼겹살과 맛고기를 맛있게 먹고, 일행들과 조용히 이야기하고 싶어서 조용한 술집을 찾게 되었습니다. 일행 중 한 분이 위스키에 심취해 있어서 위스키 바를 찾다가 의외의 장소에서 아주 훌륭한 바를 찾았습니다. 다음의 순서로 소개해 드리니 끝까지 보시고 꿀 정보 챙겨 가세요 영등포 무념(無念) 바 찾아가는 길 영등포 무념(無念) 바 소개 영등포 무념(無念) 바 메뉴 영등포 무념(無念) 바 후기/쿠폰/예약 정보 영등포 무념(無念) 바 찾아가는 길 영등포에 위치한 무념(無念)이라는 작은 위스키 바에 다녀왔습니다. 신도림에서 고기를 먹고 일행들과 조용한 바를 찾았는데, 카카오 맵을 이용해서 신도림 칵테일바를 검색했습니다. 신도림 푸르지오에서 먹었는데 그 근처에는 조용한 바는 찾기 어려워 보였습니다. 검색에서 나온 곳 대부분은 도림교를 건너 영등포 쪽에 몇 군데가 검색 되었습니다. 저기 모여있는 곳 중에 가게 이름이 "무념"인 것이 뭔가 아무 생각 없이 방문해도 될 듯한 분위
정부 지원 우리 제철 수산물 구매시 온누리 상품권 환급 행사 - [원전 오염수 관련 행사] [내부링크]
정부가 지원하는 우리 제철 수산물 구매와 관련된 온누리 상품권 환급 행사에 대해서 소개해 드립니다. 시장에서 수산물을 구입하시면 2만 원까지 할인을 받으실 수 있는 행사이니 확인해 보세요~ 정부에서는 일본의 원전 오염수 방류로 인한 우리 어업인들과 소상공인들의 피해를 걱정하여 연말까지 온누리 상품권 환급 행사를 진행한다고 합니다. 가까운 전통시장에서 우리 제철 수산물을 이용하시고 온누리 상품권 환급받으세요. 이를 통해 어업인들과 소상공인들에게 도움을 줄 수 있고 제철 수산물을 할인 받을 수 있는 좋은 기회를 놓치지 마시길 부탁드립니다. 앞으로 연말까지, 전국 곳곳의 30개 전통시장에서 매일 온라인 상품권 환급 행사를 개최합니다. 자세한 내용은 아래의 링크에서 확인하실 수 있습니다. [원전 오염수 관련 정부지원] 전통시장이나 재래시장에서 우리 수산물 구매시 온누리상품권 제공 (환급행사) 원전 오염수 관련하여 피해가 예상되는 수산업 종사자들을 위해서 정부에서 행사를 합니다. 12월 15
[추석 여행] 2023 대한민국 숙박 세일 페스타 기획전 발표 [내부링크]
2023 대한민국 숙박 세일 페스타가 황금연휴를 맞아 더욱 특별한 혜택을 제공합니다. 이번 글에서는 문화체육관광부가 발표한 내용을 소개하고, 여행을 더욱 풍성하게 즐길 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 'K-컬처 활용 내수 활성화 방안' 2023 대한민국 숙박 세일 페스타는 문화체육관광부가 제19차 비상경제민생회의에서 발표한 'K-컬처 활용 내수 활성화 방안'의 일환으로 진행됩니다. 이번 황금연휴를 특별하게 즐길 수 있는 기회를 제공하기 위한 프로젝트로 국내 여행을 더욱 활성화하고자 합니다. 2. 숙박쿠폰 프로모션, 황금연휴에 앞당겨 시작 숙박쿠폰 프로모션을 하반기에 다시 시작하게 되었는데, 원래 11월에 예정되어 있던 계획을 황금연휴를 위해 10월 2일로 앞당기고, 30만 장의 쿠폰을 먼저 배포할 예정입니다. 나머지 30만 장은 11월 중에 배포될 예정입니다. 3. '근로자 휴가 지원 사업', 추가 지원 추석 연휴기간 중 근로자들의 국내여행을 촉진하기 위해 '근로자 휴가
2023 가습기 종류별 특징 및 장단점과 공기 청정 가습기 추천 TOP 3 [내부링크]
이제 여름이 끝나가고 가을이 오고 있습니다. 가을부터는 건강을 위해 습도 조절을 신경 써야 하고 슬슬 가습기를 살펴봐야 합니다. 이 글에서는 가습기 종류별 장단점을 알아보고 추천하는 가습기를 소개합니다. 가열식 가습기 (Steam Humidifier): 작동 방식: 물을 가열하여 스팀을 생성하여 공기 중의 수분을 증발시키는 방식입니다. 장점: 가격이 비교적 저렴하며 물속의 곰팡이와 박테리아를 쉽게 제거할 수 있습니다. 단점: 전기 에너지를 많이 소모하며 가열하는 과정에서 소음이 발생할 수 있습니다. 물을 끓이는 데에 시간이 걸리고 전력을 소비하여 운영 비용이 높을 수 있습니다. 가습 범위가 제한적이어서 특정 부분만 가습 되는 경향이 있고 천장 부근에 오염이 쉽게 발생할 수 있습니다. 초음파식 가습기 (Ultrasonic Humidifier): 작동 방식: 초음파 진동을 이용하여 공기 중으로 미세한 물 입자를 분사하는 방식입니다. 장점: 에너지 소비가 적고 작동 소음이 낮습니다. 빠르
[구매 가이드] 마우스 선택시 고려해야하는 것들과 자신에게 잘 맞는 마우스 고르는 법 정리 [내부링크]
사용하던 마우스가 고장이 나서 새 마우스를 샀는데, 손목도 아프고 작업에 불편함 때문에 벌써 세번째 마우스를 교체하였습니다. 그러다보니 마우스도 아무렇게나 사면 안되겠다는 생각에 마우스 고르는 법을 정리해 봤습니다. 마우스는 유선과 무선 마우스가 있고 본인의 취향과 사용 방법에 따라서 장 단점이 나뉠 수 있습니다. 그리고, 마우스에 추가로 제공되는 버튼들을 잘 활용하시는 분들도 있고, 가장 중요한 요소로 마우스의 크기를 들 수 있습니다. 그 외에도 손목이 안좋으신 분들은 다른 형태의 마우스를 사용하셔야 하는 경우도 있을 수 있습니다. 1. 무선 VS 유선 2. 다양한 버튼 활용 3. 크기 4. 오른손잡이 전용 VS 양손잡이용 5. 손목 통증 완화 특수 마우스 다음 링크에서 자세히 설명해 드립니다. 마우스 고르는 법 - 손에 적합한 마우스 사는 법 (컴퓨터 마우스 구매가이드) 생활밀착형 가전 제품들 및 다양한 상품을 소개하고 구매가이드를 드리는 홈페이지입니다. products.2sto
주민세 납부 커피 쿠폰 도착 [내부링크]
오늘 지난번에 주민세 납부하고 커피쿠폰 신청한게 들어왔습니다~ 자세한 사항은 아래 링크 참고하세요~ 서울시 주민세 납부 및 할인 및 커피 쿠폰 받는 방법 ( STAX, ETAX ) 8월 16일부터 주민세 납부기간입니다. 8월 말까지 납부하지 않는 경우 가센세 3%를 더 내야 합니다. 그러므로 기한 내에 납부하면서 할인받을 수 있는 방법을 하나하나 알아보겠습니다. 목차 주민세는 왜 내나요 ? 주민세 납부 기간 주민세 납부 방법 주민세 납부 할인받는 법 주민세는 왜 내나요 ? 대한민국 주민세는 국민들이 납부하는 세금 중 하나로, 주로 개인이나 가구에 적용되는 세금입니다. 주민세는 거주지의 위치와 개인소득, 재산 등에 따라서 부과되며, 지방자치단체(시·도·구·군)에서 징수하고 있습니다. 주민세에는 균등분주민세, 재... welfare.2story.org
QCY H4 노이즈 캔슬링 헤드폰 리뷰 - 음질/ANC/통화품질 등 [내부링크]
QCY H4 노이즈 캔슬링 헤드폰은 정말 대단한 제품으로, 가격은 4만 원입니다. 이 가격에 Hi-Res(하이 레졸루션) 인증부터 멀티포인트 ANC까지 모두 갖추고 있습니다. QCY H4 노이즈 캔슬링 헤드폰은 소니의 유명한 노이즈 캔슬링 헤드폰의 느낌까지 느껴지는 제품입니다. 이런 이유로 QCY H4 노이즈 캔슬링 헤드폰을 리뷰하게 되었습니다. 아래와 같은 내용으로 다음 링크에서 자세히 리뷰하고 있으니 참고하시면 감사하겠습니다. QCY H4 소개 QCY H4 언박싱 QCY H4 헤드폰 착용 느낌 QCY H4 헤드폰 성능 및 스펙 QCY H4 헤드폰 음질 QCY H4 헤드폰 통화품질 QCY H4 노이즈 캔슬링 (ANC) 성능 QCY H4 노이즈 캔슬링 헤드폰의 구매 가격
토스 포인트 수수료 정책 변경 확인하고 수수료 내지 말자 [내부링크]
토스 포인트 수수료 정책이 9월 4일자로 변경된다고 합니다. 변경은 무조건 10%를 수수료로 떼어간다는 내용입니다. 결론은 9월 3일까지 열심히 모아서 5000 포인트 넘으신 분은 9월 3일에 한꺼번에 현금 전환하시기 바랍니다. 5000포인트가 안넘으셨으면 9월 4일 이후에 바꾸시는게 유리합니다.
모르고 사면 안되는 가정용 공기청정기 가격과 효과 및 가성비 공기청정기 추천 TOP 4 [내부링크]
공기청정기의 영향력은 정말 중요합니다, 그리고 특히 현대 사회의 미세먼지로 얼룩진 환경에서는 이제는 필수품으로 자리 잡았습니다. 오늘은 소비자 분들께 꼭 숙지해야 할 사항과 최고의 가성비 공기청정기에 대해 이야기해 보겠습니다. 다양한 제품들 가운데 어떤 것을 선택해야 할지 혼란스럽습니다. 가격이 다양하고 공기청정기마다 여러 기능들이 덧붙여진 제품들이 많습니다. 수십만 원짜리 제품부터 수백만 원짜리 고가 제품까지 다양하게 출시되고 있습니다. 하지만, 공기청정기의 효과를 살펴보면, 그 중심에 있는 것은 필터의 성능입니다. 결국 필터의 성능이 우수할수록 더 좋은 결과를 보입니다. 물론 필터는 정기적으로 교체해 주어야 합니다. 그리고 음이온 방출 등 일부 기능들은 아직까지 확실하게 입증된 것이 적습니다. 예전에는 음이온이 유익하다고 여겨졌지만, 최근 연구에서는 오히려 인체에 해로운 영향을 줄 수 있다는 의견도 나오고 있습니다. 따라서 높은 가격의 다양한 기능을 가진 제품을 선택할 필요는 없
제주 애월 아이바가든 방문 후기 - 사진/영상 풀 첨부 [내부링크]
제주에 새로 오픈한 아이바가든에 방문하였습니다. 사진과 영상을 찍어 놓은것이 많은데, 사실 잘 못찍어서 이쁜것만 골라서 올리다 보니 몇 개 못올린것 같습니다. 그래서 이번에는 있는 사진과 영상 다 올려봅니다. 아이바가든 주차장 및 입구 아이바가든 주차장은 넓게 되어있고, 주차를 한 후 계단을 올라가면 아이바가든 박물관 및 아이바몰에 갈 수 있습니다. 왼쪽이 박물관 매표소가 있는 건물이고 오른쪽에는 아이바몰과 야외 공연장이 있습니다. 아이바몰 안쪽에는 제주 특산물 및 다양한 간식을 제공하는 아이바푸드코트와 최신식 인생네컷 사진 부스인 아이바 포토 스튜디오가 있습니다. 아이바가든 매표소 매표소는 미디어 박물관 답게 디지털 느낌의 디자인 요소들이 여기저기 가미되어있습니다. 아이바가든 상영관 (미디어 아트 박물관 입구) 상영관은 매표소에서 표를 구매 후 이동하면 됩니다. 매표소에 안내 표지판이 잘 되어있습니다 . 매표소에서 표를 끊고 직원이 안내를 해줘서 이동하였습니다. 아이바가든 상영관
서울시 산후조리경비 지원 - 산후도우미 산후조리원 내부 시설 등 [내부링크]
서울시는 9월 1일부터 모든 산모에게 산후조리경비 바우처를 지급할 계획이라고 밝혔습니다. 이 '서울형 산후조리경비 지원 사업'은 출산 후 정서적, 육체적 피로를 빠르게 회복하고 충분한 돌봄을 받을 수 있도록, 출생아 한 명당 100만원 상당의 바우처를 제공하는 것입니다. 다둥이를 낳은 경우에는 추가적인 지원이 있습니다. 바우처는 다양한 서비스에 사용될 수 있으며, 소득 기준 없이 올해 7월 1일 이후 출산하고 서울시에 아이의 출생신고를 한 산모가 대상입니다. 신청은 온라인과 주민센터 방문 두 가지 방법으로 가능합니다. 자세한 정보와 신청 방법 등은 서울맘케어 웹사이트나 거주지 동 주민센터, 다산콜로 문의하면 됩니다. 사업명 서울형 산후조리경비 지원 사업 지원 내용 출생아 한 명당 100만원 상당의 바우처 제공 (다둥이 추가 지원) 바우처 사용 가능 서비스 산모·신생아 건강관리 서비스, 의약품·한약·건강식품 구매, 산후 운동 수강 등 신청 자격 요건 올해 7월 1일 이후 출산한 산모로
구로디지털 맛집 보승회관 국밥 [내부링크]
오늘 저녁은 속이 좋지 않아서 국밥으로 속을 달래주었습니다.보승회관은 체인점인데 수육국밥과 순대국밥을 주 메뉴로 하는 맛집입니다. 맛있게 먹는법도 소개하고 있으니 한번 둘러보세요 반찬은 정갈하게 나오고 부추를 넣어드시면 됩니다. 같이간 일행과 각자 국밥만 먹기에 아쉬워서 물만두를 시켰습니다. 물만두는 먹기에도 부담없고 가격도 3천원으로 부담이 없습니다. 제 블로그를 보시는 분들이 정보를 얻어갈 수 있도록 메뉴는 항상 찍어야죠~ 보승회관 국밥을 맛있게 즐기는 법이 써 있습니다. 기호에 따라 양념장과 들깨가루는 빼거나 넣으실수 있고 새우젓과 부추도 원하시는 만큼 넣어드실 수 있습니다. 앗 저는 편마늘과 양파가 있는줄은 모른채 다먹고 봤습니다. 다음엔 편마늘과 양파도 달라고 해 봐야겠습니다. 속편한 하루 되세요~ 보승회관 구로디지털단지점 서울특별시 구로구 디지털로 306 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글
미래에셋 퇴직연금 계좌 비밀번호 잃어버렸을때 비밀번호 재설정 하기 [내부링크]
미래에셋에 퇴직연금 DC형 계좌가 있어서 조회해보려고 했는데 비밀번호를 5번 틀려버렸습니다. 이 글에서 미래에셋 퇴직연금계좌 비밀번호를 간단하게 재설정하는 법을 소개해 드립니다. 비밀번호를 5번 틀리고 나서 걱정했던 것은 다른 증권 계좌도 다 안될까봐 걱정했는데 다행히도 그런일은 일어나지 않았습니다. 아마도 증권계좌와 퇴직연금 계좌는 따로 관리 되는것 같습니다. 본론으로 들어가서 미래에셋 증권 m stock을 열고 투자하기 > 연금 관리 > DC계좌 온라인 등록 을 누릅니다. 그러면 로그아웃 후 화면 전환하겠냐는 안내가 나오고 예를 눌러 화면을 전환 합니다. 이후 아래의 화면 순서대로 본인인증하시면 비밀번호를 입력하는 화면이 중간에 나오도 완료됩니다.
적금이자높은은행 적금 추천 - 10% 금리 적금 가입하고 5천 원도 받자(추천인: WBOLM0D) [내부링크]
금융감독원(금감원)에서 제공하는 정기적금 실시간 금리 비교를 통해 알아보면 현재 국내 은행 중 가장 높은 금리가 10%짜리가 있습니다. 이 글에서는 10% 금리 받는 적금 상품과 추가로 5천 원 받는 법을 알려드립니다. 10%의 금리를 주는 은행은 웰컴저축은행의 웰뱅 워킹 적금입니다. 아래는 2023/08/23일 날짜의 실시간 정기적금 순위입니다. 순위 금융회사 명 금융 상품명 최고 우대금리 가입 방법 홈페이지 전화 번호 1 웰컴저축은행 웰뱅 워킹 적금 10.00% 스마트폰 웰컴저축은행 바로가기 16610001 2 부산은행 너만Solo 적금 9.00% 스마트폰 부산은행 바로가기 15886200 3 중소기업은행 IBK탄소제로적금(자유적립식) 7.00% 스마트폰 중소기업은행 바로가기 15662566 4 주식회사 카카오뱅크 카카오뱅크 26주적금 7.00% 스마트폰 주식회사 카카오뱅크 바로가기 15993333 5 웰컴저축은행 WELCOME 첫거래우대 e정기적금 7.00% 인터넷 웰컴저축은행
구로디지털 단지 회식장소 지밸리몰 생 어거스틴 [내부링크]
오늘 점심은 회식으로 태국음식점인 생 어거스틴을 방문하였습니다. 제가 방문한 생어거스틴은 구로디지털단지 지밸리몰 2층에 있는 음식점입니다. 특이한 것은 코코넛 음료가 통째로 아래처럼 나옵니다. 일행중 한 분이 토끼띠여서 주민등록증을 보여주고 9천원 상당의 하가우(새우만두)를 서비스로 제공 받았습니다. 메뉴는 아래의 큐알코드를 통해서 각자의 스마트폰에서 보실 수 있습니다. 링크 첨부 합니다. https://torder.upsolution.co.kr/home/saintagustin2022/1010 저는 태국?에서 유명한 G7 커피를 시켰습니다. 달달한 밀크커피인데 우리나라 밀크커피보다 특이한 맛이 많이 느껴집니다. 아래 사진이 유명한 뿌팟뽕커리 입니다~ 꽃게 튀김에 달달한 카레라고 생각하시면 됩니다. 생어거스틴 구로G벨리몰점 서울특별시 구로구 디지털로 300 지밸리비즈플라자 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글
2023 의료비 본인부담상한액 초과금 지급 절차 시작 - 국민건강보험 등 [내부링크]
정부에서 의료비 본인부담상한액 초과금 지급 절차를 8월 23일부터 시작하였습니다. 의료비 환급은 모두에게 적용되며, 이에 따라 많은 분들께서 혜택을 누리실 수 있습니다. 총 2조 3천억 원에 달하는 예산이 마련되어 있으며, 이 금액은 187만 명의 국민분들께 지원될 예정입니다. 한 분 한 분의 평균 환급 금액은 약 132만 원으로 계산되었습니다. 이 금액은 개인의 의료비 부담을 덜어주어 가계 경제에 큰 도움이 될 것입니다. 하지만, 이에 대한 신청을 진행하지 않으시면 해당 혜택을 받아보실 수 없으니, 꼭 유의하셔서 신청 절차를 밟아주시기 바랍니다. 여러분의 건강과 경제적인 부담을 덜어주기 위한 이번 환급 제도이니 꼭 확인해 보시기 바랍니다. 아래 글에서 다음과 같은 절차로 설명해 놓았습니다. 의료비 환급 - 국민건강보험 본인부담상한제 개시 안내 실손보험과 건강보험공단 본인부담상한제 건강보험공단 본인부담상한제 설명 본인부담상한제 환급금 간단 확인 및 신청 방법 2023 본인부담상한제
파이코인 - 함께 모으고, 함께 늘어나는 스마트폰 신개념 암호화폐 (추천인: bani8267) [내부링크]
최근 IT 사업하시는 지인이 파이코인 안 하냐고 하시면서 저에게 추천해 주었습니다. 파이코인은 스마트폰으로 손쉽게 채굴할 수 있는 신개념 암호화폐로 제 성격과 잘 맞게 비용이 전혀 들지 않습니다. 안 하면 손해인 파이코인(Pi Coin)에 대해 소개해 드리겠습니다. 파이코인이란? 파이코인은 스탠퍼드 대학의 박사들이 개발한 새로운 암호화폐로, 블록체인 기술에 기반하여 개발된 것으로 알려져 있습니다. 파이코인의 가장 큰 특징은 바로 스마트폰에서 채굴을 시작할 수 있다는 점입니다. 기존에 암호화폐 채굴을 위해서는 고사양 PC나 전문 기기가 필요했지만, 파이코인은 누구나 손쉬운 참여로 채굴을 할 수 있는 것이 핵심입니다. 거기에 더 간단한 것은 스마트폰의 CPU를 사용하지 않고도 하루에 한 번만 눌러주면 자동으로 채굴이 된다는 점입니다. 파이코인의 전망 파이코인의 전망에 대해서는 다양한 의견이 있습니다. 일부 전문가들은 파이코인의 현재 가치를 미화 5불에서 100불 정도로 보고 있으며, 내
[국내여행추천] 제주 미디어아트 박물관 빛의벙커 후기 [내부링크]
제주도 성산에는 과거 국가 기간 통신시설로 사용되던 건물이, 미디어아트 전시관인 '빛의 벙커'로 운영 중입니다. 빛의 벙커는 몰입형 예술작품 전시관으로서, 예술작품을 주제로 다양한 디지털 미디어 기술을 활용한 작품들을 전시하고 있습니다. 빛의 벙커는 제주에서 가장 인기 있는 명소 중 하나입니다. 제주 공항에서 이동 시, 최단거리로 이동해도 44km, 1시간 이상 소요됩니다. 따라서 서쪽 지역에서 관광을 즐기시는 분들은 하루 정도 날을 잡아서 빛의 벙커와 성산 근처를 둘러보시는 것도 추천드립니다. 주차는 넓게 마련 되어있고, 가격은 성인 18,000원으로 할인 방법을 찾아서 방문하는 것이 좋습니다. 8월 말까지는 온라인에서 15% 할인도 진행되며 대학생 할인도 적용됩니다. 또한, 주변에는 커피 박물관도 있어서 커피를 좋아하는 분들에게 즐기기 좋은 장소입니다. 지금은 세잔과 칸딘스키의 작품이 전시되고 있으며, 자세한 후기는 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다. [국내여행지추천] 제주 성
구글 애드센스 수익 올리는 방법 - 구글 Ads에서 구글 키워드 플래너 사용법 [내부링크]
애드센스를 하시는 분들 중에서도 키워드 분석과 노력 끝에도 수익이 늘어나지 않는 분들이 많을 것입니다. 이러한 상황에는 여러 가지 이유가 있을 수 있지만, 그 중 하나는 각 키워드의 단가가 낮기 때문입니다. 수익을 높이기 위해서는 키워드의 단가에 대한 이해가 필수적입니다. 구글 애드센스 키워드 단가 이해 구글 애드센스의 광고비는 해당 키워드로 광고를 집행하는 광고주에게서 나옵니다. 각 키워드마다 광고주들이 경쟁 입찰하면서 측정된 광고 단가인 cpc가 결정됩니다. 따라서 경쟁이 많을수록 단가가 높아지게 되고, 홍보가 더 많이 필요해지므로 더 많은 광고비를 필요로 합니다. 예를 들어, '구디 맛집'과 '이혼 전문 변호사'라는 키워드의 단가는 서로 다릅니다. 변호사 관련 키워드의 경우, 구매 전환이 빈번하고 단가가 높기 때문에 더 많은 광고비를 책정합니다. 따라서, 광고 단가가 더 높게 설정됩니다. 이처럼 광고 단가가 높은 키워드를 찾기 위해서는 구글 키워드 플래너를 이용해야 합니다. 구
서울 광장시장 먹거리 TOP 6 - 광장시장에서 꼭 먹어야 할 맛 [내부링크]
서울의 광장시장은 한국의 전통 시장 중 하나로, 다양한 음식을 즐길 수 있는 장소입니다. 이곳에서 유명한 음식 6가지를 소개해 드립니다. 서울 광장시장 먹거리 TOP 6 서울 광장시장에서 유명한 먹거리 6가지를 선정해 보았습니다. 찹쌀꽈배기: 종로 4가 광장시장 북 2문 입구에 자리하고 있는 꽈배기 집입니다. 쫀득한 찹쌀 반죽으로 만든 꽈배기로 유명한 가게입니다. 그 맛은 여러 매체에서 소개되며 널리 알려졌습니다. 언제나 줄을 서야 하는 집입니다. 마약 김밥: 일반적으로 김밥은 다양한 재료가 들어가는 편이지만, 마약 김밥은 간단한 재료로 만들어지며 작고 귀여운 모습입니다. 그럼에도 불구하고 한 입 먹으면 멈출 수 없을 정도로 맛있어서 마약 김밥이라 불리게 되었습니다. 녹두전: 녹두를 갈아서 만든 반죽 위에 고기나 채소를 얹어 기름에 구워낸 음식입니다. 바삭하고 고소한 맛이 특징이며, 광장시장에서는 즉석에서 제공되는 녹두전이 인기가 있습니다. 녹두전과 더불어 빈대떡도 유명합니다. 육회
제주 애월 가볼만한 곳 바다전망 카페 [제주 여행 추천] - 레이지펌프 [내부링크]
제주에서 마지막 날, 멋진 경치를 감상할 수 있는 카페를 찾아냈습니다. "레이지펌프(Lazy Pump)"라는 카페로 기존 펌프장을 개조하여 만들었다고 합니다. 바로 앞에 바다가 펼쳐져 있어서 경치는 정말 멋져요, 한 번 방문하시면 후회하지 않으실 거예요. 레이지펌프는 제주에서 애월에서 바다전망이 좋은 카페로도 유명하며, 레트로한 분위기와 아름다운 음악이 어우러져 특별한 분위기를 자아냅니다. 아이들이 뛰어놀 수 있는 공간도 마련되어 있어 부모님들도 편안하게 이용할 수 있는 장소입니다. 주소는 제주특별자치도 제주시 애월읍 애월북서길 32이며, 화요일부터 오픈하며 오전 9시부터 오후 9시까지 운영됩니다. 레이지펌프는 애월항 바로 옆에 위치해 있어요. 제 일행은 애월항 근처에서 맛있는 조식을 한 후에 이 카페를 찾아갔습니다. 그리고 레이지펌프는 근처에 다른 건물이 없이 넓은 공간에 자리하고 있었습니다. 정말 눈에 띄게 레이지펌프만이 보였어요. 레이지펌프는 3층으로 구성되어 있습니다. 1층은
구로디지털 맛집 - 빵과 수프 전문점 [내부링크]
구로디지털단지에 수프링이라는 스프 전문점이 생겼습니다. 궁금해서 방문해본 후기 입니다. 수프링 -SOUPRING 수프를 전문으로 하는 음식점이 생겼습니다. 점심 식사로 어떨지 한번 방문해 보았습니다. 위치는 지도 참고하시면 좋을것 같습니다. 가게 입구에 키오스크에서 셀프 주문을 하고 자리를 잡으면 됩니다. 메뉴는 나름 열심히 찍었으니 참고하세요. 마지막으로 맛은 괜찮습니다. 특히 수프 전문점 답게 수프가 맛있었습니다. 크로아상도 맛있었고요~ 다만.. 가성비가 좋지 않습니다. 참고하세요~ 그래도 맛있게 잘 먹었습니다. 수프링 구로디지털점 서울특별시 구로구 디지털로 306 대륭포스트타워2차 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글
구로디지털 푸드코트 타마 [내부링크]
구로디지털 단지에 태평양 물산 지하에 있는 푸드코트입니다. 타마 안에는 여러가지 음식점들이 있지만 핵밥이라는 덮밥전문점에서 돼지갈비 양념덮밥을 먹었습니다. 마지막사진을 올릴까 고민하다가 너무 잘먹어서 올립니다. 아이들이 좋아할 달콤한 돼지갈비에 어른이 좋아하는 생와사비가 있어서 너무 조합이 좋습니다. 잘 먹었습니다.
[제주여행] 국내여행 추천 몰입형 미디어아트 박물관 - 제주 아이바가든 후기 [내부링크]
국내 몰입형 미디어 아트 박물관은 최근에 들어 생겨난 비교적 새로운 문화공간입니다. 대표적인 아르떼 뮤지엄을 시작으로 점점 늘어나는 추세입니다. 제가 최근에 다녀온 8관으로 오픈한 몰입형 미디어 아트 박물관을 소개해 드리겠습니다. 제주 미디어아트 박물과 아이바 가든 소개 미디어아트 박물관이란, 관람객이 작품의 세계로 완전히 몰입하여 감상하는 미술 전시를 뜻합니다. 이러한 전시는 회화 작품을 미술관의 벽, 바닥, 기둥 등에 프로젝션 맵핑 기술을 이용하여 재현합니다. 이를 통해 관람객은 전시실 안에서 마치 작품 안에 직접 들어온 것처럼 느끼며 새로운 창조적 경험을 누릴 수 있습니다. 미디어아트 박물관은 시각적인 경험에 더해 사운드, 조명, 인터랙션 등을 결합하여 다채로운 감각적 경험을 제공합니다. 그 중에서도 최근 신규 오픈한 제주 서쪽 애월읍에 위치한 '아이바가든'은 총 8개 군데로 구성되어 있어, 관람객들에게 다양한 미디어아트 작품을 구경할 기회를 제공합니다. 동영상 하나 첨부하기는
[블루투스이어폰 추천] QCYT13 무선 이어버드 가성비 및 음질 분석 [내부링크]
QCY T5 이후 2년 만에 중국 QCY 사에서 다시 한번 성공한 제품이 나왔습니다. 엄청난 배터리 수명에 뛰어난 음질, 훌륭한 전화 및 화상 통화 성능을 보여줍니다. QCY T13에 대해서 중요한 것만 뽑아서 설명하고 소개해 드립니다. QCY T13 기능 및 사양 QCY T13은 제품에 따라 약 2만 원에서 약 2만 5천 원의 가격에 비해 성능이 너무 좋습니다. AAC 코덱이 포함된 블루투스 5.1 ANC 28dB 심층 노이즈 캔슬링(ANC 제품) 완전 충전으로 7,5시간 청취 가능 충전 케이스는 이어 피스를 3 회 완전히 충전할 수 있습니다. 3 가지 크기의 고무 이어 팁, USB-C 케이블 제공 디자인과 안정성 그리고 배터리 QCY T13은 심플한 디자인에 합리적인 가격대에 잘 만들어진 느낌입니다. 이어폰은 흰색으로 짧습니다. 검은색도 있는데, 흰색이 이쁩니다. 타원형 부분은 귀에 편안하게 밀착되며 크게 느껴지지 않습니다. 몇 시간 연속으로 착용해도 무리가 없으며, 러닝이나 운
서울 종로 광장시장 맛집 버스 타고 다녀오기 - 육회 추천 [내부링크]
서울에 놀러 오신다면, 서울에서 가장 유명한 재래시장인 광장시장에 꼭 한 번 들러보시길 추천해요. 이곳에서는 정말 맛있는 음식들이 가득한데요, 특히 광장시장을 찾았다면 인기 있는 음식 중에서 꼭 먹어봐야 할 것은 바로 육회입니다. 육회로 소문난 창신육회의 후기를 소개해 드릴게요. 광장시장 창신육회 소개 및 찾아가는길 광장시장에 위치한 창신육회는 30년 이상의 역사를 자랑하는 육회 전문점입니다. 이곳에서는 국내산 육우를 사용하여 신선하고 부드러운 육회를 제공하고 있습니다. 창신육회는 전통적인 조리법을 준수하여 신선한 재료로 육회를 양념하는데, 그 결과 맛과 품질이 보장됩니다. 또한, 이곳에서는 육회와 함께 맛있게 먹을 수 있는 비빔밥도 유명합니다. 저희 일행은 먼저 버스를 타고 "종로 5가. 광장시장" 역에서 하차하였습니다. 하차한 후 횡단보도를 건넌 다음 종로 5가 지하철역 방향으로 약 50~60 미터 정도 이동하면 우정약국 옆에 육회집이 있는 골목이 보입니다. 이 골목에는 형제육회
광장시장 맛집 - 경주 십원빵 오백빵 백원빵 [내부링크]
광장시장을 찾게 되면 육회나 빈대떡 외에도 다양한 간식들이 가득한데요. 그 중에서도 동전 모양을 한 특별한 빵이 매력적으로 눈에 띕니다. 바로 오백빵과 십원빵이죠. 이번에는 이 두 가지 빵에 대한 솔직한 후기를 들려드리려고 합니다. 동전 모양의 십원빵과 오백빵 광장시장에서는 특별한 빵들이 보였습니다. 이 빵들은 경북 경주에서 큰 인기를 끌며 서울에서도 손꼽히는 십원빵과 오백빵이었습니다. 십원빵은 동그란 형태를 띄고 있는데, 그 앞면에는 경주의 상징, 불국사 다보탑의 우아한 윤곽이 선명하게 표현되어 있었습니다. 빵의 뒷면에는 1966년이라는 연도와 숫자 10이 새겨져 있었는데, 이는 한국은행이 최초로 10원짜리 동전을 발행한 해를 기념한 것이었습니다. 또한 오백빵과 백원빵도 동전 모양으로 판매되었는데, 그 중에서도 특히 오백빵이 주목받았습니다. 이런 옛 동전 모양의 빵들을 마주하게 되어 기쁨이 가득했습니다. 광장시장에서 만나본 십원빵은 3000원이라는 가격표와 함께, 빵틀에 반죽을 부
구로디지털단지 중식당 맛집 - 타오 [내부링크]
구로디지털 단지에 자주 방문하는 중식당이 있습니다. 타오라는 중식당인데 방을 예약할 수 있어서 회식이나 모임에 적합합니다. 메뉴 밥류는 아래와 같은데, 타오 특밥이 인기 메뉴입니다. 요리 요리는 양장피와 탕수육을 주문했습니다. 몇번 퍼간후 사진이라 처참하군요.. 타오 특밥 타오 특밥이 나왔습니다. 국물로는 짬뽕 국물이 나오는데 매우 진합니다. 반찬 중에 깍뚜기가 잘 익어서 부드럽게 씹히고 맛있습니다. 후식 중식당 타오에서는 후식이 나옵니다. 매번 바뀌긴 하는데 달콤한 튀긴 빵류의 디저트는 거의 나오는것 같습니다. 오늘은 포도와 튀긴 동그란 빵이 나왔습니다. 타오 서울특별시 구로구 디지털로 288 대륭포스트타워1차 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글
구로디지털 구이소 [내부링크]
구로디지털 구이소에서 여름 한정 메뉴인 육회물회를 먹었습니다. 원래 구이소는 소고기를 메인으로 하는 식당입니다. 삼겹살도 맛있습니다. 여느 구로디지털 식당과 마찬가지로 점심에는 식사를 주로 하는데 대표적인 한식들을 제공합니다. 메뉴판을 한번 찍어봤으니 참고하세요. 국내산 한우만 취급한다 합니다. 고기도 먹어봤는데 가성비 좋습니다 . 오늘은 육회물회를 저녁으로 시켰습니다. 반찬은 매일 바뀌며 4~5가지 정도로 정갈하게 나옵니다. 여름에 더울때 육회물회 드셔보세요 92소명품한우 서울특별시 구로구 디지털로 306 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글
베스킨라빈스 골라먹는 와츄원 [내부링크]
가족 생일이 있어서 여름에 시원한 아이스크림케익을 구매하였습니다. 이번엔 베스킨라빈스 아이스크림을 20프로 할인 받아 구매하였습니다. 20프로 할인받고 베스킨라빈스 케익 구매하기 이번 구매도 역시 20프로 할인 받는 팔라고를 이용하였습니다. 팔라고는 아래 포스팅을 참고해 주세요. https://m.blog.naver.com/lswhh/223107472244 케이크 할인받고 사는 법 | 싸게 사는 법 - 기프티콘 팔라고 이 글에서는 국내 유명 제과 프랜차이즈에서 판매하는 케이크를 할인받고 저렴하게 구입하는 방법을 알아봅... m.blog.naver.com 참고로 팔라고를 이용하실때 카카오페이로 충전하시면 수수료 없이 충전하실수 있습니다. 그렇지 않으면 3%정도 수수료가 나가니 수수료 없는 결재수단을 쓰시는 것을 추천합니다. 베스킨라빈스 골라먹는 와츄원 팔라고 기프티콘 26000원짜리 20프로 할인 구매후(약 21000원) 나머지 금액 SKT로 2000원 할인 받고 구매하였습니다. sk
[ 제주 공항 근처 ] 아이와 함께 가는 애월 맛집 - 제주도민들의 돼지고기 맛집 [내부링크]
이 글을 보시는 분들은 제주 여행을 가시거나 애월 근처에 가실 일이 있으신 분들일 텐데요, 정말 강력하게 추천하는 돼지고기 맛집입니다. 특히, 아이들이 있다면, 꼭 여기서 돼지 갈비를 드셔 보시는 것을 추천합니다. 그 외에도 기본으로 나오는 육회나 게장이 맛있고, 지역 주민들도 자주 들릴 만큼 유명하다고 합니다. 제주 공항 / 애월 돼지갈비 맛집 소개 제주 애월에 들려서 식사하신다면 한 번은 무조건 가봐야 하는 맛집입니다. 설령 지금 당장 제주도에 안 계시거나 당장 갈 일이 없으시더라도 이런 맛집 하나 쯤을 알고 제주도 가는 지인들에게 소개해 주시면 아마도 고맙다는 이야기를 들으실 수 있을 거라고 확신합니다. 한 가지 아쉬운 점은 오후 4시에 가게 문을 열어서 그 전에는 식사를 하실 수는 없습니다. 그 전에 아이와 함께 식사하기 좋은 공항 근처 혹은 애월 맛집은 아래에 소개해 놓았으니 참고하세요~ 아이와 가기 좋은 공항 근처 흑돼지 돈까스 맛집 보러 가기: 바다 바라보며 식사 가능
주민세 납부 할인받고 커피 쿠폰 신청 ( 서울시 STAX, ETAX ) [내부링크]
8월 16일부터 주민세 납부 기간입니다. 8월 말까지 납부하지 않는 경우 가산세 3%를 더 내야 하므로 기한 내에 납부하면서 할인받을 수 있는 방법과 화면을 보면서 납부해 보도록 하겠습니다. 목차 주민세 란? 주민세 납부 기간? 주민세 납부 방법 주민세 납부 할인받는 법 주민세 란? 대한민국 주민세는 국민들이 납부하는 세금 중 하나로써, 개인이나 가구에 적용되는 세금입니다. 주민세는 거주지의 위치, 개인소득, 재산 등을 기준으로 부과되며, 지방자치단체(시, 도, 구, 군)에서 징수하고 있습니다. 주민세는 균등 분 주민세와 재산 분 주민세로 구분됩니다. 2010년 이후 개편되어, 균등분은 개인이나 법인에 대해 균등하게 부과되고, 재산분은 면적을 과세표준으로 하여 부과됩니다. 두 세금은 납부 대상과 납부 기간에 조금 차이가 있습니다. 재산분 주민세는 7월에 납부되는 세금으로 주택 새, 지방교육세, 안전도로 사용료, 장례지원금 등으로 구성됩니다. 주택 세우는 개인이 소유한 부동산(주택)에
구로디지털 식객촌 맛집 신승반점 & 커피빈 [내부링크]
구로디지털단지에는 식객촌이라는 곳이 있는데, 허영만의 식객이라는 만화에 나온 음식점들이 모여있는 곳입니다. 그 중 중국집인 신승반점에서 유산슬밥과 깐풍표고버섯볶음을 주문했습니다.유산슬밥은 다 아는 맛입니다. 깐풍표고버섯볶음은 깐풍기 소스에 표고 버섯인데 확실히 버섯이라 식감은 아주 부드럽습니다. 깐품기는 먹고 싶은데 육류 드시기 싫은분들께 적합합니다. 구로지밸리 신승반점 유산슬밥 신승반점 깐풍표고버섯볶음 커피빈 블루베리요거트 아이스블렌디드 신승반점 구로지밸리몰점 서울특별시 구로구 디지털로 300 B1 커피빈 구로G-ValleyMall점 서울특별시 구로구 디지털로 300 이 블로그의 체크인
제주여행 김포공항 -> 제주공항 이스타 항공 [내부링크]
8월 성수기에 제주도를 찾아볼 기회가 생겼습니다. 제주에서 새로 생기는 미디어 아트 박물관도 가볼 겸 지인이 초대해 주셔서 방문하게 되었습니다. 이번 기회에 제주 여행도 하면서 멋진 장소들을 소개해 드리려고 여기저기 정보를 수집하고 다녀왔습니다. 제주 저가 항공사 이스타항공 이용 저가 항공사를 이용한다고 이용했는데 4인 가족이 가니 약 85만 원가량이 들었습니다. 그래도, 성수기에 이 정도면 선방한 것 같습니다. 제주 공항은 역시 깔끔하고 방문하는 순간 설레는 느낌이 좋습니다. 이번 여행은 지인이 마중 나와서 렌터카를 이용하지 않았습니다. 일반적으로 렌터카를 이용하는 경우 5번 게이트에서 렌터카 하우스로 이동하는데, 이번에는 3번 게이트에서 지인을 불러서 바로 식사를 하러 이동하였습니다. 이번 글에서는 김포 공항과 제주 공항의 깔끔한 환경을 감상해 보시고 맑은 하늘 비행기도 보시면서 기분전환하시면 좋겠습니다. 앞으로 시간 나는 대로 제주 여행기를 하나씩 들려 드리도록 하겠습니다.
[제주여행] 제주도 흑돼지 돈까스 맛집 - 미스터 빠삭 [내부링크]
제주도에 도착하면 배부터 채워야겠죠? 우리 아이들은 매운 음식을 잘 먹지 못하기 때문에 돈까스를 선택했습니다. 오늘은 제주도 공항 근처에 위치한 맛있는 흑돼지 돈까스를 먹을 수 있는 음식점을 소개할게요. 제주도 흑돼지 돈까스 맛집 이 음식점은 제주도 흑돼지 돈까스 맛집으로 유명한 미스터 빠삭이에요. 제주도에서 여행 업을 하시는 지인이 이곳을 소개해 주었습니다. 그분 말에 의하면, 이곳은 제주도에서 맛도 좋고 경치도 아름다운 곳이라서 외부 손님들도 자주 찾는 곳이라고 했습니다. 제주 국제공항을 나와서 이호 테우 해수욕장을 지나면 시원한 바다 경치를 감상하며 미스터빠삭 제주외도점으로 갈 수 있습니다. 위치는 지도에서 검색해 보면 약 13분 정도 걸린다고 나옵니다. 제주도에 도착했으니 바다를 따라 해안 길을 이용해서 이동하는 것도 좋은 방법입니다. 미스터 빠삭 제주외도점은 넓은 공간에 위치해 있어서 주차 걱정은 하지 않으셔도 괜찮습니다. 가게 근처에는 주차할 공간이 많습니다. 제주도 흑돼
4세대 실손보험 전환후기 / 보험료 할인 [내부링크]
지난 포스팅에서 4세대 실손보험이 나온 계기가 도수치료나 불필요한 과잉진료로 인해 보험사들의 손해율이 올라간 것 때문이며, 과잉진료를 받지 않는 선량한 가입자들이 피해를 보지 않도록 하기 위함이라고 설명드렸습니다. 저는 과잉진료를 하지 않기 때문에 4세대로 전환하기로 하였고, 전환한 내용을 설명드립니다. 지난 포스팅(4세대 실손보험 총 정리) 보러 가기 4세대 실손보험으로 전환을 꺼리는 이유 4세대 실손보험으로 전환을 꺼리는 이유는 보장 범위와 내용 때문입니다. 이전 세대 실손보험은 모든 종류의 비급여에 대해서도 특정 금액을 제외하고 보상을 해주는 형태로 설계되어 있습니다. 예를 들어, 저의 경우에는 의원급 진료비에 대해서는 10,000원, 병원급 진료비에 대해서는 25,000원을 제외하고, 일일 통원 비용에는 최대 250,000원까지 보장을 받을 수 있습니다. 그러나 4세대 실손보험으로 전환하면, 지정된 비급여 항목인 도수치료 등에 대해서는 30%를 본인이 부담해야 하며, 1년에
신기한 쌀 카스테라 인절미 - 아이들 간식 생일/돌/이벤트/칠순 [내부링크]
특이한 빵 성지? 떡 성지?를 경험했습니다. 쌀 카스테라 인절미 상상이 가시나요? 입 짧은 우리 아이들이 엄지 손가락을 치켜올린 쌀 카스테라 인절미 제가 알려 드리겠습니다. 단추 생일 떡 쌀 카스테라 인절미? 먼저 쌀 카스테라 인절미는 아래와 같이 포장해서 옵니다. 신선함을 조금이라도 잃을까 냉장 팩도 들어있었습니다. 포장을 걷어내면, 이렇게 진짜 카스테라처럼 생겼습니다. 저는 카스테라 인줄 알고 빵 칼을 가져와서 쓱싹 쓱싹 썰어 봤는데… 썰 필요 없이 꺼내면 되는 쌀 카스테라 인절미 입니다. 이미 다 먹기 좋은 크기로 썰어져서 나옵니다. 저는 쌀 카스테라 인절미를 경기미당 파주점에서 주문해서 먹어 봤습니다. 주문은 지방에 있는 친척동생이 키우는 강아지들 돌 기념으로 저희 집으로 보내줬는데, 여사장님께서 직접 배송까지 해주시고 친절하게 보관 방법도 설명해 주셔서 감사했습니다. 경기미당 파주점은 파주시 심학산로 417 골든타워 101호에 위치한 떡 맛집? 빵 맛집?입니다. 제가 떡집인
에어프라이어 잘 선택하는 법 - 올스텐 에어프라이어 추천 [내부링크]
요즘은 에어프라이어 시장이 대중화되어 많은 사람들이 에어프라이어의 필요성을 논하는 단계를 이미 벗어나고 있습니다. 영양 가득하고 맛있는 음식을 더욱 간편하게 조리할 수 있는 에어프라이어의 인기는 계속해서 증가하고 있습니다. 그리고 이제는 제품의 크기와 용량을 비롯한 실제 사용 관점에서의 측면이 더욱 강조되고 있습니다. 에어프라이어 구매 시 고려 사항 넓고 큰 바스켓이나 오븐 형태의 제품을 고려하는 경우가 늘어나고 있습니다. 더 많은 음식을 한 번에 조리할 수 있는 큰 바스켓은 시간과 에너지를 절약하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 오븐 형태의 에어프라이어는 피자, 케이크 등 크고 넓은 음식을 조리하는 데 편리합니다. 그러나 크기가 더 큰 제품을 선택할 경우 고려해야 할 사항들도 더욱 증가했습니다. 공간이 제한된 주방에서는 큰 에어프라이어가 불편할 수 있으며, 수납이 어려울 수도 있습니다. 또한, 소가족이나 혼자 사는 사람에게는 작은 크기의 에어프라이어가 더 적합할 수 있습니다.
기내 반입 금지 물품 - 일상용품/전자기기/의약품/음식물 등 [내부링크]
여행을 즐기시는 많은 분들께서는 비행기를 이용하실 때 기내로 어떤 물건을 반입할 수 있는지 궁금해하실 것입니다. 알다시피 총기류나 액체류는 기내로 반입할 수 없으며, 제한 사항이 있습니다. 하지만, 손톱깎이와 같은 소품은 기내로 반입이 가능한지 궁금할 수 있습니다. 이번 글에서는 기내 반입이 제한되는 물품들을 소개하고자 합니다. 알아두시면 좋을 점은, 잘못된 물품을 기내로 반입하게 되면 공항에서 압수당하고 여행이 불편해질 수 있다는 점입니다. 따라서 출발하기 전에 꼭 기내 반입 금지 물품 목록을 확인하시기를 강력히 추천드립니다. 확인이 필요한 물품 목록 기내로 반입이 제한되는 물품들 중 확인이 필요한 물품은 다음과 같습니다. 일상용품 전자기기 의약품 음식물, 음료 스포츠용품 공구 및 작업 용품 기타 이 내용은 교통안전공단-항공보안365의 정보를 기반으로 작성된 게시글입니다. 만약 아래 설명을 확인하고도 기내 반입이 가능한지 확신이 없다면, 교통안전공단-항공보안365 홈페이지에서 정확
태풍 카눈 소식과 태풍 대비 안전 지침 안내 [내부링크]
중앙재난안전대책본부에서 태풍 예보를 하고 안전 안내 문자를 보내면서, 제가 다니는 회사도 8월 10일 전 직원 재택근무로 전환하였습니다. 내일 외출을 자제하시고 관련 지침을 따르는 것이 재해에 대비하는 자세일 것입니다. 태풍 소식과 태풍 안전지침을 소개해 드립니다. 태풍 카눈 예보 중앙재난안전대책본부(중대본)에 따르면, 제6호 태풍 '카눈'이 예상대로 10일 오전에 남해안으로 상륙할 것으로 예보되어, 이에 따라 각급 행정기관 등에 출퇴근 시간 조정을 요청했습니다. 오늘, 제주와 남해안 지역은 이미 강풍이 부는 등 태풍 영향을 받기 시작하였습니다. 태풍은 10일 오전에 남해안으로 상륙한 후, 전국 내륙을 통과한 뒤 11일 새벽에 북한으로 이동할 것으로 전망되고 있습니다. 태풍은 강원권과 남부 지방을 중심으로 많은 비와 강한 바람을 동반할 것으로 예상되며, 전국적으로도 직접적인 영향을 미칠 것으로 예상됩니다. 중대본은 태풍의 상륙 시간과 이동 경로를 고려하여 재난 대응 관련 업무 종사자
장마철 장염 원인 및 종류 - 장염에 좋은음식 나쁜음식 [내부링크]
장마철은 습도가 높고 비가 자주 오는 시기로, 물속에 있는 세균과 바이러스의 번식에 적합한 환경이 됩니다. 그래서, 식품과 음료 물 등에 세균이나 바이러스가 오염될 가능성이 높아지고 이로 인해 장염을 유발할 수 있습니다. 저도 며칠 전에 딸이 장염에 걸려서 이것저것 알아보게 되었는데 알아본 내용을 정리해 보았습니다. 장마철/여름철 장염 발병 원인 및 종류 장마철 장염은 다양한 종류가 있습니다. 가장 흔한 종류로는 비브리오 콜레라에 의한 콜레라가 있으며, 노로바이러스, 로타바이러스, 대장균 등에 의한 장염도 자주 발생합니다. 이러한 바이러스나 세균은 배변 물이나 오염된 음식, 물과의 접촉을 통해 전파될 수 있습니다. 특히 여름 장마철에는 감염성 소화기 질환에 주의해야 합니다. 장마철은 온도와 습도가 가장 높아 세균과 바이러스의 번식이 증가하는데, 고온다습한 환경은 음식의 신선도를 떨어뜨리고 신체 기능을 저하시킵니다. 또한 에어컨이나 냉방기를 사용하여 실내 온도를 낮추는 동안 실내와 외
젊어지는 호흡의 기술 소개 - 사례로 증명한 연구 결과 [내부링크]
호흡법은 우리 몸의 모든 장기와 연결되어 조화롭게 작동하는 기술입니다. 이 기술을 통해 젊고 건강하며 오랫동안 살 수 있는 방법을 과학적으로 설명한 핵심을 알려드립니다. 놀랍게도, 건강한 호흡은 다이어트에도 효과적입니다. 내용을 자세히 살펴보면 더욱 놀라실 것입니다. 호흡법을 소개하는 책 산업화 이후, 인간은 최악의 호흡을 하는 존재로 변해왔습니다. 다양한 질병들인 코골이, 수면무호흡증, 천식, 자가면역질환 등은 잘못된 호흡과 관련이 있습니다. 왜 우리인간은 지구에서 가장 어렵게 호흡하는 동물이 되었을까요? 우리의 조상들은 어떻게 호흡기 질환 없이 살았을까요? 우리는 수십만 년 동안 완벽한 호흡의 기술을 배운 조상들의 기술을 다시 살릴 수 있을까요? 저널리스트 제임스 네스터는 스탠퍼드 대학에서의 연구와 수천 년에 걸친 의학 문헌, 그리고 최근 호흡기학, 심리학, 생화학, 생리학 분야의 연구를 바탕으로 호흡에 대한 편견을 깨고 새로운 시각을 제시합니다. 이 책에서 소개하는 현실적인 삶
2023 7월 복지 정책 ‘알뜰 정보’ 모음 [내부링크]
2023 7월 복지 정책 ‘알뜰 정보’를 모두 모아봤습니다. 알뜰교통카드, 영화관람료 소득공제, 대한민국 수산대전, 양식 수산물 보양식 특별전, 전자책 무료 구독 지원 서비스에 대해서 설명드립니다. 7월 여름 휴가계획에 꼭 필요한 ‘알뜰 정보’를 확인하세요! 1. 한 달에 대중교통 이용횟수가 15번을 넘는다면? 알뜰교통카드플러스 교통비 혜택도 플러스 해보세요. 혜택 대중교통요금과 걷는 거리에 따라 마일리지 적립 이동 기준 걷기나 자전거로 800m 이상 이동 적립기준 대중교통 요금이 2000원 미만이면 최대 250원 적립, 청년/저소득층인 경우 더 많이 적립해드려요. 이용방법 ① 알뜰교통카드 발급 → 알뜰교통카드 앱 설치 ② 이동 전후, 앱을 켜서 ‘출발’ 또는 ‘도착’ 터치로 또는 즐겨찾기 추가 카드 발급 신한, 우리, 하나, 삼성, KB국민, 현대, NH농협, BC(IBK기업은행, 광주은행, 케이뱅크, 바로카드), 캐시비, DGB유페이 알뜰교통카드 상세 정보 바로가기 2.
헤깔리는 만 나이 계산기 총 정리! [내부링크]
2023년 6월 28일부터 법적인 나이를 '만 나이'로 통일하는 '만 나이 통일법'이 시행되었습니다. 그런데, 상황마다 여전히 헷갈리는 만 나이, 도대체 어떤 상황에서 적용되는지 확인해 보았습니다. 만 나이 계산기 바로가기 ‘만 나이 통일법’이란? 행정상 혹은 민사상으로 만 나이를 기준으로 하는 것을 원칙으로 하도록 법으로 규정한 것을 말합니다. 법령, 계약서, 복약지도서 혹은 회사 내규 등에 규정된 나이는 이 법을 통해서 별다른 언급이 없다면 만 나이를 기준으로 하게됩니다. 만 나이는 아래와 같은 상황에서 사용하시면 됩니다. 의약품 복약지도 기준 나이 국민연금 수령 기준 나이 처음 만난 사람과 나이 소통 시 연령 한정 운전특약 보험기준 나이 선거에 참여할 수 있는 나이 연금수령받을 수 있는 나이 근로자 정년 나이 대중교통, 공공시설 등 경로우대 나이 예외 케이스 학교에 취학 2023년을 기준으로 생일과 관계없이 2016년생이, 내년을 기준으로 2017년생이 학교에 입학 주류·
재산세 이벤트 및 절세 꿀팁 알아보기 [내부링크]
세금과 관련된 뉴스는 주로 세율의 상승이나 세금 부담의 증가에 대한 이야기로 보도됩니다. 세금이 계속 오르는 것은 어쩔 수 없는 부분도 있어서 어렵습니다. 오늘은 재산세를 현명하게 납부하고 절세하는 꿀팁에 대해 알아보도록 하겠습니다. 재산세와 세금 세금은 국가가 국정을 운영하기 위해 필요한 재정을 마련하기 위해 국민으로부터 강제로 징수하는 돈입니다. 이는 국가의 사회서비스 제공 및 공공시설 구축 등에 사용됩니다. 세금과 관련된 뉴스는 주로 세율의 상승이나 세금 부담의 증가에 대한 이야기로 보도됩니다. 이는 쉬운 문제가 아닙니다. 소득이 많거나 재산이 많은 사람들이 많은 세금을 내는 것은 일반적으로 당연한 것으로 생각될 수 있습니다. 그러나 합법적으로 세금을 줄이기 위한 절세는 재테크의 기본입니다. 소득을 얻으면 소득세를 납부해야 하며, 부동산이나 자동차를 취득하면 취득세나 등록세를 내야 합니다. 주택이나 자동차와 같은 재산은 보유만 해도 매년 재산세나 자동차세를 내야 합니다. 또한,
4세대 실손보험 전환 고려 사항 및 1세대부터 비교 정리 [내부링크]
이번에 제가 가입한 실손보험사에서 보험료가 오른다는 우편과 알림을 받았습니다. 약 18%가 오른다고 통보를 받아서 심각하게 4세대로 전환을 고려 중에 정리해 보았습니다. 그럼 1세대부터 4세대까지 다른 것과 비교를 해보도록 하겠습니다. 4세대 실손보험의 탄생 기존 1~3세대 실손의료보험에서 4세대 상품으로 갈아타면 보험료를 1년간 50% 할인해 주는 정책이 연말까지 연장됐습니다. 저도 보험료가 오른다는 안내 메일에 관련 내용이 함께 안내되기도 하였습니다. 하지만, 4세대 실손 전환율은 낮습니다. ‘오래된 보험은 무조건 유지해야 한다’ ‘4세대 전환하면 자기 부담금과 보험료 할증 때문에 손해’라는 말들이 있기 때문입니다. 그러나 4세대 실손보험이 나오게 된 것은 기존 실손보험의 손해율(보험금을 타가는 사람이 많음)로 인해서 대다수의 보험금을 타지 않는 사람들이 보험금이 올라가는 불평등을 겪게 되었기 때문입니다. 특히, 도 수치료 등의 목적으로 집중적으로 보험금을 타가는 경우로 인해서
정체불명 국제우편물 독극물 유해가스 등 안전 특별 주의! [내부링크]
노란색, 하얀색 등 발신인이 표기되지 않은 국제 우편물을 열었다가 호흡곤란 증세를 보이며 전국에 안전 주의보가 떨어졌습니다. 타이완에서 온 우편물을 열어 본 사람들이 호흡곤란 증세를 보였다고 합니다. 국제 우편물 의심 신고 사례 및 피해 사례 울산에서 있던 일인데 서울과 대전을 비롯해 전국 곳곳에서 이와 비슷한 신고가 잇따르고 있습니다. 외국에서 온 수상한 우편물은 절대 열지 마시고 경찰에 먼저 꼭 신고하시기 바랍니다. 7월 21일 오후 서울 서초우체국과 송파 우체국에서 의심스러운 소포가 발견됐다는 신고가 접수됐습니다. 명동중앙 우체국에도 정체불명 소포가 도착해 건물이 전면 통제됐고 1700여 명이 대피했습니다. 이 우편물들은 모두 발송지가 타이완으로 적힌 노란색 봉투로 7월 20일 울산의 한 장애인복지시설에 발송된 것과 유사합니다. 해당 장애인복지 시설 직원 3명은 이 노란 소포를 열었다가 호흡곤란 증세 등을 보여 병원에서 치료를 받고 모두 회복한 상태인데 관련 소식이 전해지면서
천식과 비염에 치료를 위해 모든 걸 다 해본 결과와 치료 성공 경험 [내부링크]
저는 10여 년 이상을 천식과 비염으로 매우 불편하고 두려움을 안고 살아왔습니다. 이 질환들을 치료하기 위해서 이것저것 해보았던 경험과 각각의 효과 그리고 줄기세포 치료 후기를 기록하였습니다. 천식과 비염으로 고생하시는 많은 분들에게 다양한 치료 방법과 효과를 소개해서 도움을 드리고 싶습니다. 천식의 두려움 저에게 천식은 어느 날 갑자기 다가왔지만, 지금 생각해도 끔찍할 정도로 공포감을 가져다준 질환입니다. 아무리 숨을 쉬려해도 쉬어지지 않고, 물속에 빠져있는 듯한 느낌이 매우 두려웠습니다. 정말 천식이 심할 때는 너무 힘들고 무서웠었습니다. 하지만, 지금은 거의 다 나았나 싶을 정도로 평범하게 지내고 있습니다. 이 글을 읽는 한 분이라도 도움이 되었으면 하는 마음입니다. 사실 비염은 불편함이 크긴 했지만 천식만 아니라면 불편하게 살아도 살 수는 있었을 것 같습니다. 하지만 비염으로 인해 천식이 점점 더 심해지는 것 같아 천식을 치료하기 위한 궁여지책으로 비염도 할 수 있는 것은 다
제헌절 휴일 아닌가? [내부링크]
2023 공휴일! 정부에서 발표한 내용을 공유합니다~ 올해 공휴일은 작년과 같이 총 67일입니다 주말과 대체공휴일을 포함한 주 5일제 근무자의 휴일은 총 116일로 작년보다 2일 적습니다. [1월] - 1/1(일) 양력설 - 1/21 ~ 1/23(토~월) 설 연휴 - 1/24(화) 대체공휴일 [2월] 없음 [3월] - 3/1(수) 3·1절 [4월] 없음 [5월] - 5/5(금) 어린이날 - 5/27(토) 석가탄신일 [6월] - 6/6(화) 현충일 [7월] 없음 [8월] - 8/15(화) 광복절 [9월] - 9/28 ~ 9/30 (목~토) 추석 연휴 [10월] - 10/3(화) 개천절 - 10/9(월) 한글날 [11월] 없음 [12월] - 12/25(월) 성탄절 [출처] 대한민국 정책브리핑 (www.korea.kr)
정기적금금리비교 - 가장 빠르고 단순한 방법 소개 [내부링크]
요즘 같은 어려운 시기에 조금이라도 더 모아놔야 나중에 맘 편히 쉴 수 있을 것 같기도 하고, 워낙 미래에 대한 불안이 많은 스타일이라 예금과 적금에 많이 넣는 스타일입니다. 이번 포스팅은 손쉽게 국내 모든 적금 순위를 보는 방법을 소개합니다. ‘금융상품한눈에’ 사이트는 우리나라의 모든 은행의 정보를 모아서 사용자에게 보여주기 쉽게 만들어 놓은 사이트라고 합니다. 사이트는 아주 예쁘게 만들어져 있습니다. 하지만, 저의 경우 이를 사용하려니 이용 전부터 입력창이 너무 많아 머리가 아파지기 시작했습니다. 금융상품한눈에 사이트 단지 적금 금리 비교를 하고 싶을 뿐인데 너무 많은 것을 넣어야 한다. 나는 그냥 단지 적금 금리가 가장 높은 곳을 보고 싶다는 생각뿐입니다. 그래서, 다른 사이트가 없는지 확인해 보습니다. 또 다른 곳으로는 전국은행 연합회의 사이트가 있다고 하여 들어가 보았으나 이곳도 다를 바 없습니다. 전국은행연합회의 적금 금리 비교도 누를게 너무 많다 저처럼 귀차니즘이 있는
삼성제트 vs 엘지코드제로 무선청소기 - 프리미엄 TOP 3 무선청소기 [내부링크]
프리미엄 무선청소기도 경쟁이 심해졌습니다. 이제는 클린스테이션을 탑재한 제품도 50만원 전후로 구매가 가능합니다. 하지만 모델이 워낙 다양해서 비교가 어려워 전문 비교 리뷰를 통해 검토 후 구매하시는 것이 좋습니다. 프리미엄 무선 청소기들 중 삼성전자 비스포크 제트와 엘지전자의 코드제로를 비교하여 성능과 가격이 최적화 된 모델들을 선정해서 리뷰를 하고 비교해 놓았으니 참고하시면 좋을것 같습니다. 삼성무선청소기 | 엘지무선청소기 - 프리미엄 무선청소기 추천 및 리뷰 : 프리미엄 TOP 3 생활밀착형 가전 제품들 및 다양한 상품을 소개하고 구매가이드를 드리는 홈페이지입니다. products.2story.org
토니로빈스 흔들리지 않는 돈의 법칙 - 주식투자 [내부링크]
투자의 대가들이 지키는 핵심 원칙은 위험은 적으면서 보상이 큰 경우에만 투자를 한다는 것입니다. 너무나 당연한 말 같지만, 이것을 잘 하기란 매우 어렵습니다. 이것을 하는 방법은 바로 시장이 폭락했을 때 주식이 헐값으로 떨어졌을 때 사는 게 위험은 적으면서 보상 이 큰 시점이라고 합니다. 이때, 좋은 종목을 선택하는 게 매우매우매우 중요합니다. 하지만 이건 너무 어렵습니다. 중요한 것은 절대 망하지 않을 기업에 투자하는 것이 매우 중요합니다. 망하면 휴지조각이 될 수도 있습니다. 마지막으로, 저처럼 종목을 선택할 능력이 없고, 종목 선택에 에너지를 쓰고 싶지 않으신 분들은 s&p 500 지수를 추종하는 게 가장 현명한 방식이라고 생각합니다. 추가로, 국내 시장은 박스권에서 등락을 반복하는 경향이 있기 때문에 해외 주식 특히 미국 주식이 좋다고 생각합니다. 요즘은 해외 주식이나 해외 ETF 상품들이 많기 때문에 이런 것들을 통해서 수익을 높일 수 있고 안정적으로 운영할 수 있습니다.
유튜브 스크립트 추출 / 유튜브다운로더 무료 사이트 [내부링크]
유튜브를 보면서 좋은 정보가 있어서 해당 내용을 받아 적자니 키보드 타자가 느리고, 그렇다고 스크립트를 다운 받는 방법은 없어서 매번 스크립트를 표시해서 마우스로 복사해오려니 시간도 오래 걸립니다. 오늘은 무료로 스크립트를 다운받을 수 있는 사이트를 소개해 드립니다. 저는 유튜브에서 정보를 많이 얻고 배우기도 하는 것을 좋아합니다. 출 퇴근시에도 항상 유튜브의 정보들을 듣고 이를 정리해서 블로그에 작성하기도 하고 공부하기도 합니다. 그러다 보니 유튜브의 스크립트를 다운 받고 싶다는 생각이 들었습니다. 유튜브에서 스크립트를 다운 받으려면 영상을 보면서 스크립트를 표시하고 이를 복사해서 정리해야합니다. 어느날은 오히려 유튜브로는 긴 시간을 봐야하는데, 스크립트만 보니 짧은 시간안에 내용을 파악할 수 있는 그런 영상도 있었습니다. 그래서, 이것저것 알아보던중 유튜브 자막 사이트를 찾게되었습니다. 일부 외국 사이트에서 유튜브 자막을 다운받는 사이트가 있지만 영어로 되어있기도 하고 사용법이
모니모 미션 시작 및 지난달 수익 인증 [내부링크]
모니모 앱의 이달의 미션이 시작되었습니다. 이달의 미션은 간단하게 모니모 앱에서 단 몇 번의 클릭 만으로 최소 1000원 이상의 혜택을 주는 이벤트입니다. 이번달도 빠뜨리지 말고 받으시길 바랍니다. 삼성 모니모 앱에 대한 자세한 소개는 아래에서 확인하실 수 있습니다. 모니모 앱으로 금융 문맹 탈출하고 젤리로 돈 벌기 ( 초대코드 OOOFVQE 로 최대 3천 원 받고 시작) 모니모(monimo) 앱 소개 모니모 앱은 삼성생명, 삼성화재, 삼성카드, 삼성증권 네 개의 회사가 통합하여 만... blog.naver.com 이번 이달의 미션은 휴가지를 미리 둘러보는 미션이 있었습니다. 실제 휴가지를 자세히 볼 필요는 없지만 어디를 눌러야하는지는 알아야 합니다. 저도 처음에 이걸 찾느라 시간이 좀 걸려서 설명드립니다. 휴가지 미리 둘러보기는 "투데이" 즉 메인 화면에서 아래로 쭉쭉 내려가야 합니다. 아래로 다 내린것 같아도 좀 더 확장해서 더 나오게 누른다음에 내려가다보면 여행 맛집이 보입니다
알뜰교통카드 사용시 주의사항 긴급 안내 [내부링크]
이달부터 알뜰교통카드의 혜택이 늘어나서 적립액이 많아 진다고 발표가 되었습니다. 이에 따라, 저도 소식을 듣고 알뜰교통카드를 이용하고 있었는데, 공지사항을 보고 급하게 저와같은 실수를 하지 않으셨으면 해서 올립니다. '알뜰교통카드'는 지자체와 카드사가 협력하여 할인 혜택을 주는 카드입니다. 대중교통을 이용하기 위해 걷거나 자전거로 이동한 거리만큼 마일리지를 적립하여 지급하고, 카드사의 추가 할인 혜택을 포함하여 대중교통비를 30%까지 절감할 수 있습니다. 알뜰교통카드에 대한 자세한 사항은 아래 이미지를 누르면 연결되는 링크를 통해 확인하시기 바랍니다. 이번 달 부터 적립횟수가 늘어나면서 최대 6만 6천원 까지 마일리지 혜택을 받을 수 있다고 공지가 되었습니다. 그래서 저도 사용중인데, 달라진 점이 있습니다. 바로 즐겨찾기를 통한 자동 적립입니다. 기존의 알뜰교통카드는 내가 이동시에 출발할때, 출발 버튼을 누르고 도착할때 도착 버튼을 눌러야 했습니다. 그런데, 이번달 부터 즐겨찾기라는
가성비 무선청소기 TOP 4 선정 [내부링크]
무선 청소기 중 최고의 가성비를 찾기 위하여 스펙뿐만 아니라 제품 구조, 작동 원리 및 사용자 후기를 모두 고려한 최적의 선택을 추천해 드리도록 하겠습니다. 프리미엄 제품도 좋지만, 부가적인 청소기를 찾거나 메인 청소기가 이미 있는 경우에는 가성비가 뛰어난 무선 청소기를 찾는 사람들이 많습니다. 실제로 중소기업의 제품들도 높은 경쟁력을 지니고 있어, 청소 능력이 좋은 중소기업 제품을 찾으시는 분들도 많습니다. 그러나 브랜드에 따라 성능 표기 방식에 상당한 차이가 있고, 필요하지 않은 브러시가 포함되어 가격만 올리는 경우도 종종 있습니다. 또한 많은 부가 기능들이 제대로 작동할지 의문이 드는 경우도 많습니다. 따라서 스펙뿐만 아니라 제품 구조와 작동 방식, 후기를 모두 종합적으로 고려한 합리적인 가성비 무선 청소기를 추천하는 리뷰를 소개합니다. 아래 리뷰에서는 제조사의 스펙 정보, 전문자료, 실 사용자의 후기 등을 참고하여 흡입력, 브러시 구성, 사용 시간, 무게, 각종 편의 사항 등
무선청소기 베스트 구매 가이드 - 성능 기준 및 흡입력 변환계산기 제공 [내부링크]
요즘은 로봇 청소기가 대세라고 하지만, 여전히 로봇 청소기가 잘 하지 못하는 곳 그리고 특히 어린아이가 있는 집에서는 무선청소기가 필수 입니다. 이 글에서는 무선청소기를 똑똑하게 고르는 법을 알려드립니다. 무선청소기 시장은 기본 청소 뿐만 아니라 물걸레 청소, 침구 청소, 스팀 청소도 되는 것들이 있습니다. 그 외에는 가성비를 중요시 한 중저가 제품으로 양분화 되고 있습니다. 그러면 무선청소기는 어떻게 골라야 할 지 함께 알아보겠습니다. 아래 리뷰에서는 타입과 용도, 청소성능, 사용편의, 부가기능으로 나누어서 무선청소기 구매 요령에 대해서 자세히 설명하고 있습니다. 추가로 무선청소기들 마다 Pa니, W니 AW니 하는 단위들로 흡입력을 표기하는데 아래 링크에서는 이런 단위를 서로 변환할 수 있는 계산기를 제공하여 유용하니 참고해 보시기 바랍니다. 무선청소기 흡입력 / 무선청소기 비교 방법 - 흡입력 변환 계산기 - ( 무선청소기 가성비 따지는 법 ) 생활밀착형 가전 제품들 및 다양한
무소음 선풍기(BLDC) 종류 및 선풍기 구매 요령 [내부링크]
여름이 되면 에어컨이 필수지만, 선풍기도 필수입니다. 에어컨이 없어도 선풍기가 없으면 안됩니다. 일반적으로 사용하던 선풍기도 고장 나서 새로 구매할 필요성이 생겼습니다. 제품들이 매년 출시되면서 제품 성능을 경쟁하고 소비자에게 다양한 선택지를 제공하지만, 제품이 너무 다양해서 무엇을 선택해야 할지 결정하기 어렵습니다. 이 글에서는 선풍기를 구매할 때 고려해야 할 4가지 중요한 요소를 알아보도록 하겠습니다. 선풍기의 종류 세 가지 유형의 선풍기 비교시 스탠드 선풍기, 날개없는 선풍기, 타워 선풍기 세 가지 모양으로 구입할 수 있습니다. 세 종류의 선풍기는 바람 세기, 회전 범위, 소음 수준, 청소의 용이성, 안전성 등이 각각 다릅니다. 바람 세기와 회전 범위 측면에서 스탠드 선풍기가 가장 우수합니다. 일반적으로 스탠드 선풍기의 바람 세기는 다른 모델에 비해 가장 강합니다. 다른 모델과 비교하여 타워 선풍기와 날개없는 선풍기의 최대 바람 세기는 보통 스탠드 선풍기의 2/3 수준이며, 이
청년도약계좌 조건 및 일정 알림톡 소식 [내부링크]
청년도약계좌 가입 신청을 3일부터 14일까지 받는다고 합니다. 매월 70만원씩 5년간 적금하면 최대 5000만원의 목돈을 마련할 수 있는 상품인데요. 청년도약계좌는 매월 가입을 신청할 수 있지만, 이번 달은 출생연도와 관계없이 가입할 수 있습니다. 가입 신청은 11개 청년도약계좌 취급 앱으로 오전 9시부터 오후 6시 30분까지 비대면으로 가능합니다. 은행 앱에서 연령 요건, 금융소득종합과세자 해당 여부 등을 확인할 수 있습니다. 이달부터는 지난해 소득이 확정되면서 작년 기준 개인소득, 가구소득으로 가입 가능 여부를 확인합니다. 지난해부터 소득이 발생한 사회 초년생도 신청할 수 있습니다. 개인소득의 경우 총급여가 6000만원 이하인 경우 정부 기여금과 비과세 혜택을 받을 수 있습니다. 총급여가 6000만원 초과∼7500만원 이하인 경우 정부 기여금 없이 비과세 혜택만 있습니다. 가구소득의 경우 신청자 본인을 포함한 가구원(배우자, 부모, 자녀, 미성년 형제·자매) 소득의 합이 지난해
엠브레인패널파워 신규가입 이벤트 [내부링크]
이 글에서는 엠브레인 패널파워 앱으로 설문 조사하고 적립금도 받고 받는 방법에 대해서 소개합니다. 7월에는 경품이벤트도 진행 중이라고 하니 참고하세요 엠브레인 패널파워 소개 엠브레인 패널파워는 설문조사에 참여할 때마다 적립금이 쌓이는 앱입니다. 이 앱은 150만명이 선택한 서비스로, 업계 최다 조사와 최고 적립금을 자랑합니다. 가입 후 일주일 이내에 2,000원의 적립금이 보장되며, 3,000원부터 상품권으로 신청이 가능하며 신청 시 즉시 지급됩니다. 또, 1만원 이상이 쌓이면 현금으로 이체 가능합니다. 실제 설문조사는 2000원 이상 되는 것들이 많이 나오므로 어렵지 않게 1만원은 넘기실 수 있습니다. 앱스토어에서도 다운로드가 가능하며, 앱 이용과 패널 활동에 대한 문의는 앱의 1:1 문의 게시판을 이용하시면 됩니다. 엠브레인 패널파워 가입 및 설치 패널파워는 실제로 앱을 설치하지 않아도 가입 및 적립금을 사용하실 수 있습니다. 웹 서비스 기반으로 동작하는 서비스이기 때문입니다.
유튜브동영상다운로드 기능 제공 및 무광고 플레이 사이트 소개 [내부링크]
유튜브 다운로더 및 영상 재생 서비스를 하는 사이트를 소개합니다. 유튜브 다운로더를 찾으면 주로 외국 사이트만 많이 나오는데, 우리나라 사이트고 간단해 보여서 소개 합니다. 아래와 같이 유튜브 영상을 다운로드 받고 Play도 할 수 있다고 합니다. Play하면 광고 없이 재생이 가능하다고 하니 긴 영상 보실때는 광고없이 아래 사이트에서 보는 것도 괜찮을 것 같습니다. 요즘 유튜브를 많이 보게 되어서 이것 저것 알아보고 있는 중에 한글로 만들어진 사이트라 소개해 드립니다. 제가 관심있는 몇몇 영상을 플레이하고 다운 받아보니 쓸만한거 같습니다. 핸드폰에서도 잘 되니 다운로드 해놓고 지하철에서 이동할때 보는 것도 좋을것 같습니다. 유튜브 영상 다운로드 무광고 플레이 사이트 바로가기
구글 애드센스 PIN번호 | 핀번호 입력 후기 [내부링크]
애드센스를 시작한지 3개월이 지났는데, 오늘 드디어 애드센스 PIN 번호가 도착했습니다. 이제 PIN 번호를 등록해야 하는데, 등록 과정에 대해서 알아보겠습니다. 우선 구글은 6월 15일 우편을 발송했고, 집으로 도착한 것은 6월 27일 12일 만에 도착했습니다. 구글 블로그는 4월 1일에 시작해서 100개가 넘는 글을 쓸때까지 애드센스 승인을 받지 못하였습니다. 그래서 5월 5일에는 티스토리 블로그를 개설했습니다. 약 한 달이 지난 후 티스토리 블로그가 모두 승인되었고, PIN 번호를 받았습니다. 구글에서 발송한 우편물을 소개해 드리겠습니다. 우편물을 받으면 끝 부분을 세 군데 접고 내용물을 확인할 수 있습니다. PIN 번호 등록은 정말 너무 쉽습니다. 그냥 애드센스 홈페이지 들어가서 입력하고 제출을 누르면 됩니다. 혹시나 잘못하는게 있을까 하여 저 우편물의 내용도 확인해 봤지만 그냥 입력하고 제출하면 됩니다. 이제 지급 기준액인 100$를 넘기는 날까지 열심히 글을 작성해 봐야겠
서울외국환중개 및 한국수출입은행의 공식 기준 데이터 환율계산기-달러환율계산기/엔화환율계산기/스위스환율계산기 [내부링크]
요즘 일본 엔화와 미국 달러의 환율이 오르락 내리락 하면서 환율에 관심이 많아졌습니다. 그런데, 은행들마다 환율과 매매 기준금액이 각각 달라서 뭐를 기준으로 해야 하는지 헷갈립니다. 서울외국환중개 환율은 국제 금융 시장에서 각국 통화의 가치를 비교하는 중요한 지표입니다. 이 글에서는 서울외국환중개와 한국수출입은행의(동일한 값을 가집니다) 공식 기준 데이터를 확인하는 법을 알아보고 환율 계산 방법에 대해 설명합니다. 서울외국환중개와 한국수출입은행은 각각 국내 외환 시장의 중개 업무 및 수출입 거래를 지원하는 금융 기관으로서, 국제 금융 시장에서의 실시간 환율 정보를 제공하고 있습니다. 이들 기관의 공식 기준 데이터를 바탕으로 한 환율 계산기를 사용하면, 정확하고 믿을 수 있는 환율 정보를 얻을 수 있습니다. 서울외국환중개 환율조회 페이지 서울외국환중개에서 제공하는 데이터는 미국 달러, 유럽 유로, 영국 파운드, 호주 달러, 뉴질랜드 달러, 캐나다 달러, 홍콩 달러, 싱가포르 달러, 스
오케이 캐쉬백 500 포인트 받고 모바일 상품권 거래하고 포인트 추가로 모으기 (초대코드: a20i2YG32K ) [내부링크]
오케이캐쉬백에 오글오글이라는 신규 서비스가 생겼습니다. 신규 서비스가 생기면 자연스럽게 참여와 동시에 포인트를 받으실 수 있습니다. 500 포인트가 가능하니 참여해 보세요. 오케이 캐쉬백 오글오글 참여하고 500 포인트 받기 소개 닉네임을 만들고 오글오글을 이용을 시작해요. 오케이 캐쉬백 앱이 있으시다면 약 5초 안에 닉네임 만들고 참여하실 수 있습니다. 닉네임을 만드시고 a20i2YG32K 를 복사 후 입력하시면 됩니다. 신규 가입의 경우에만 500포인트를 지급받으실 수 있습니다. [오글오글] 오그리만 받을 수 있는 선물 오글오글에서 준비한 오그리만을 위한 선물 500 포인트! 지금 빨리 오그리가 되어 함께 놀아요. ogog.kr 오글오글에서 글을 쓰거나, 미션에 참여하려면 닉네임을 만들어야 합니다. - 자신을 표현할 수 있는 센스있는 닉네임을 만들어 보세요. - 닉네임은 설정 후 수정할 수 없으니 신중하게 결정해 주세요. 오글오글에서 놀다 보면 포인트가 쌓여요" 오글오글은 OK캐
알뜰 교통카드 체크카드 신용카드 모바일 사용방법 및 가입방법 마일리지 적립 등 [내부링크]
'알뜰교통카드'는 지자체와 카드사가 함께 협력하여 제공하는 카드입니다. 이 카드를 사용하면 대중교통을 이용하거나 자전거로 이동한 거리에 따라 마일리지를 적립 받을 수 있으며, 이를 통해 추가로 제공되는 카드사의 할인 혜택을 이용하여 최대 30%까지 대중교통비를 절감할 수 있습니다. '알뜰교통카드' 란? '알뜰교통카드'는 대중교통을 이용하며 걸어 다니거나 자전거를 타는 거리에 따라 마일리지를 적립하여 지급하고, 카드사의 추가 할인 혜택을 포함하여 최대 30%까지 대중교통비를 절감할 수 있는 교통카드입니다. 알뜰교통카드는 국토교통부의 대도시권광역교통위원회와 한국교통안전공단이 공동으로 추진하는 알뜰교통카드 마일리지(이하 알뜰교통카드) 사업을 지칭합니다. 이는 대중교통 이용을 장려하기 위해 시행되고 있는 정책으로, 서민들의 교통비 부담을 줄여주고 보행이나 자전거, 대중교통 이용을 촉진하는 데 목적이 있습니다. 현재 전국 17개 시·도와 173개 시·군·구에서 알뜰교통카드를 사용할 수 있으며
요즘 뜨는 국내여행지 추천 및 50% 할인 받는 법 소개 [내부링크]
고물가와 고금리로 인해 해외여행이 부담스러운 상황에서 국내 여행을 고려하는 분들이 많습니다. 저렴한 가격으로 국내에서 다양한 경관, 문화체험 등을 환율 변동 등의 걱정 없이 안정적인 여행을 즐길 수 있습니다. 또한, 국내 여행은 국내 경제를 지원하여 현지 소상공인과 지역경제를 활성화시키는 효과도 기대할 수 있는 좋은 방법입니다 만천하 스카이워크 전경 최근에는 '디지털 관광주민증'이 큰 관심을 받고 있습니다. 이 주민증은 한국관광공사가 인구 소멸 위기에 처한 지역의 관광 활성화를 위해 도입한 프로그램입니다. 단양군은 이달부터 디지털 관광주민증을 발급하여 관광지와 음식점 등에서 최대 50%의 할인 혜택을 제공하고 있습니다. 이미 4000명 이상의 사람들이 주민증을 발급받아 많은 인기를 끌고 있다고 합니다. 관광객들은 만천하 스카이워크에서 단양강을 한 눈에 감상할 수 있는 장소를 찾을 때, 매표소에서 홍보물을 보고 휴대전화를 이용해 디지털 관광주민증을 발급받습니다. 발급된 주민증을 매표소
서울 동작구 흑석자이 '로또 청약' [내부링크]
서울 동작구 흑석자이 '로또 청약' 관련하여 급하게 올립니다. 오늘 하루 6월 26일만 받는다고 합니다. 묻지 말고 해보시면 될 것 같습니다. 서울 동작구 흑석자이 '로또 청약' 수요에 청약 홈페이지 접속 장애가 발생했습니다. 접속 장애는 흑석자이 리버파크 무순위 청약 수요가 증가함에 따라 발생한 것으로 추정됩니다. 이 대단지는 26개동으로 구성되어 있으며, 총 1772세대입니다. 무순위 청약 주택은 2세대로, 하나는 무순위 사후 1세대(59), 다른 하나는 계약 취소 1세대(84)입니다. 청약 가는 6억 4650만 원과 9억 7000만 원으로 주변시세의 절반 수준에 분양되고 있습니다. 아래는 청약 관련 정보를 표로 정리했습니다. 분양가 계약금 중도금 입주 예정일 59 6억 4650만 원 20% 9월 7일 이내 84 9억 7000만 원 20% 9월 7일 이내 청약은 전국 어디에서나 가능하며, 다주택자나 재당첨 제한 기간 내에 있더라도 신청할 수 있습니다. 이번 청약은 100% 추첨제
투핸드 볼링 투구법 배우기 - 털어치기, 아대,엄지 타이밍 안녕 [내부링크]
볼링을 오랫동안 치면서, 아대를 끼고도 쳐보고 안 끼고 도 쳐보고 여러 가지 시도를 했습니다. 이번에는 투핸드에 도전해 보려고 합니다. 투핸드는 이전에도 이론적인 것을 몇 번 보았지만, 정리 차원에서 포스팅합니다. 대학교 시절부터 시작해서 아대로 10년을 쳤습니다. 그 후에 잠시 휴식기를 가진 후, 털어 치기를 하겠다고 3~4년을 연습하고 터는 것은 잘 하는데, 중요한 건 일관성이 떨어집니다. 그러다 보니 점수가 오락가락합니다. 저는 몸도 왜소한 체격에 근력도 약해서 여러 가지로 불리한 점이 많지만 기술로 승부 보겠다는 일념으로 털어치기를 연습했습니다. 터는 거야 이제는 쉽게 터는데, 아무리 잘 털어도 스피드가 안 나오니 컨트롤도 어렵고 아무래도 일관성도 떨어집니다. 볼링에 많은 관심을 가지고 연습하고 지공도 집에서 직접 할 정도로 알아보고 공부했지만 결국 점수가 잘 나오지 않으면 아무 소용 없는 것 같습니다. 이제는 마지막이라 생각하고 투핸드를 해보려고 합니다. 투핸드 볼링 시 주
동행복권 로또 연금복권 실수령액 계산기 생년월일 사주 자동 번호 발행기 [내부링크]
고물가 고금리 시대가 되니 복권을 기웃거리게 됩니다. 오늘은 연금복권 1등 당첨을 꿈꾸며 연금복권에 대해 알아보고 구매팁, 사주를 통한 복권 번호 생성기, 실수령 계산기 등을 알아보도록 하겠습니다. 연금복권 수익금은 의료지원, 복지 지원, 교육지원, 지방자치 재정 지원 등 국민의 궁극적인 생활 향상을 위한 일에 사용된다니 맘 편히 구매해 볼까 합니다. 먼저 이전에 올렸던 로또 복권에 대한 글에 많은 분들이 호응을 해 주셔서 연금복권도 알아보고 구매해 보게 되었습니다. [연금복권 720+ 소개] 오늘은 연금복권 720+에 대해서 소개해 드리겠습니다. 연금복권 720+는 2020년 5월에 출시된 복권으로, 대한민국 유일의 연금식 복권입니다. 이 점이 다른 복권과 구분되는 특징입니다. 연금복권은 추첨식 인쇄·전자 결합복권으로 온라인 구매와 오프라인 구매가 가능합니다. 뒷부분에서 자세히 다루겠습니다. 안정적인 삶을 원하는 분들이 좋아할 수 있는 복권으로, 당첨되면 일정 기간마다 매달 일정
로또판매점 방문 없이 온라인 구매 방법 - 로또번호 생성기 및 실수령액 계산기 [내부링크]
최근 로또 관련해서 알아보면서 로또를 온라인으로 살 수 있다는 것을 알게 되어 편리한 방법을 설명드리도록 하겠습니다. 저는 이제 일반 판매점을 찾아가는 일은 없을 거 같습니다. 온라인으로 로또 구매하기 시크릿 로또번호 생성기 로또 세금과 실수령액 계산기 먼저 온라인으로 로또 구매하기 방법을 설명하기에 앞서 당첨금을 찾아가지 않아서 2개월내 당첨금이 국가로 귀속되는 것이 생각보다 많습니다. 1등도 한명 있습니다. 못 찾아간 1,2 등도 있지만, 그 외에 당첨자들은 그 보다 훨씬 많습니다. 매 회차별 미수령 당첨금이 8억에서 9억 가까이 못찾아간 당첨금입니다. 아마도 복권을 잃어버리지 않았을까 생각합니다. 그러나, 온라인으로 구매를 하면 이런 일이 발생하지 않으니 온라인 구매가 더 확실하고 좋은 방법인 것 같습니다. 온라인으로 로또 구매하기 물가가 계속 오르고 라면 값도 오르니 로또 같은 복권이 생각납니다. 온라인으로 로또번호를 구매할 때도 자동 번호 선택, 혼합선택, 개인 번호 선택
금리인하요구권 후기 사례 신청방법 조건 [내부링크]
최근 고금리 시대에 부담해야 할 이자가 크게 증가하면서 금리인하요구권에 대한 관심이 높아졌습니다. 금리인하요구권은 대출을 받았을 때 대출 이자를 낮춰달라고 요청할 수 있는 권리입니다. 아래와 같은 순으로 소개해 드리도록 하겠습니다. 금리인하 요구권 사례 및 후기 금리인하요구권 소개 및 신청 조건 대출금리 계산 방법 및 계산기 금리인하 요구권 사례 및 후기 # 40대 직장인 A 씨는 지난해 연말 성과급으로 1000만 원을 받았고, 곧바로 은행에 금리인하요구권을 신청하기 위해 문의전화를 걸었습니다. 지난해 빌린 3500만 원 대출 금리가 4.6%로 높아 이자 부담이 크게 증가하면서 금리인하 공문을 제출하였고, 그 결과 0.4% 낮은 금리로 변경되어 매년 15만 원 이상의 이자를 절약하게 되었습니다. # 50대 직장인 B 씨는 최근 이사를 통해 여러 금융기관에 있던 소액 채무를 한곳으로 통합하였고, 그 결과 신용점수가 대폭 상승하였습니다. 그런데 최근 대출받은 전월세 보증금 이자율이 1.
7개월 1만 원 무제한 요금제 핀다이렉트 zpass 친구추천 [내부링크]
고물가로 먹고살기 힘들어진 요즘, 휴대폰 약정 기간이 다 돼갑니다. 요금제를 알아보니, 7개월에 1만 원이라는 요금제 광고가 떠서 의심했는데, 매달 1만 원 아니고 진짜 7개월에 1만 원입니다. 7개월 1만원 무제한 요금제 유튜버 주연님이 '네고해주연' 프로그램에서 핀다이렉트 Z-PASS 총 7개월에 만 원인(매달 1만 원 아님) 요금제를 소개해 주셨습니다. 그래서 결국, 저도 Z-Pass를 가입하게 되었습니다. 이번에는 휴대폰도 아직 쓸만하고 물가도 많이 올라서 어찌할까 고민하다가 그냥 저렴하고 무제한의 효과가 있는 요금제로 바꿨습니다. Z-Pass 요금제는 7개월 통신비가 1만 원이며 매월 데이터 221GB를 제공합니다. 실제로 제가 지하철을 타고 다니면서 와이파이 안 쓰고 한 달 유튜브 보면서 돌아다니면서 아무리 많이 써도 60GB 정도를 사용합니다. 221GB 면 무제한과 동일합니다. 거기에 통화와 문자는 무제한입니다. 정말 고물가 고금리 시대에 너무나 좋은 혜택입니다. 먼저
청포대 해수욕장 조개 잡이 후기 [내부링크]
청포대 해수욕장으로 놀러 온 가장 큰 목적은 조개잡기였습니다. 아이들하고 함께 경험하기 좋은 체험 같습니다. 위와 같이 체험 마을이 있는데, 자주 오셨던 분이 굳이 갈 필요는 없다고 하십니다. 체험마을은 어른 8천 원 어린이 5천 원이라고 합니다. 체험마을은 아무래도 조개를 뿌려놓고 하는 곳이라 조개가 더 쉽게 잡힌다 합니다. 이렇게 토끼와 거북이 상도 있습니다. 거북이가 용왕님께 토끼를 데려가는 모습인가 싶네요. 해변에 도착하자마자 바다의 파도 소리가 듣기 좋아서 동영상으로 찍었습니다. 우리 일행은 맛조개를 잡기 위해 소금도 준비해 갔습니다. 호미와 맛소금을 이용해서 두 가지 조개를 잡았습니다. 맛조개와 여러 가지 조개를 잡았습니다. 그런데 솔직히 예상보다 안 잡히네요.. 긁으면 나온다 했는데 힘들게 긁어야 한 개씩 나옵니다. 어린이들은 각각 한 개씩 잡았습니다. 맛조개도 한 놈씩 잡을 수 있도록 해주니 좋아합니다. 하지만 잡기가 쉽지 않았습니다. 그 후 어린이들은 물이 따뜻하다고
화성휴게소 로보시타 커피 - 로보트가 내려줌 [내부링크]
태안에서 조개잡이를 체험하고 서울로 오는길에 화성 휴게소를 들렸습니다. 커피를 사려고 보니 로보트가 내려주고 있어서 구매해 봤습니다. 스타벅스 원두를 사용한다는데 가격을 보니 3700원입니다. 주변의 커피 전문점은 대부분 5500뤄닌데 확실히 가격이 저렴합니다. 위의 키오스크에서 주문을 하면 자동으로 접수 됩니다. 한번에 세잔까지 서비스가 되며, 세 잔 이상은 두번에 걸쳐서 테이크 아웃을 해야 합니다. 커피를 받아갈 때에는 바코드를 찍으면 커피를 가져갈 수 있게 1,2,3 번호가 쓰인 문이 열립니다. 커피는 안에 있는 모니터로 제조완요를 알려주는데 잘 안보이는 단점이 있습니다. 햇빛반사를 고려하지 않은것 같습니다. 위 영상과 같이 커피를 꺼낸후 옆에있는 셀프 바에서 커피 시럽과 뚜껑을 쓰워서 가져가면 됩니다. 커피맛은 괜찮았습니다. 아래 영상으로 한번 찍어 보았습니다. 궁금해서 로보시타 커피에 대해서 찾아보았습니다. 그런데, 화성 휴게소가 원조였군요, ^^.. 간략하게 소개해 드리면
로또 복권 번호 생성 및 세금 제외 실수령액 당첨금 계산기 [내부링크]
로또 1등 당첨, 정말 꿈같은 이야기입니다. 로또는 모두에게 희망을 안겨주고 기부에 쓰인다는 것만으로 사회에 순기능을 한다고 생각합니다. 저도 매주 로또 1등을 꿈꾸며 살아갑니다. 이 글에서는 아래와 같은 순서로 소개해 드리겠습니다. 로또 복권 번호 생성기 로또 당첨금 세금 및 실수령액 계산기 로또 복권 번호 생성기 로또 복권을 살 때 항상 고민하는 것이 어떤 번호를 고를까입니다. 사실, 자동으로 사면 되지만, 무언가 내가 선택한 것이 아니고 그냥 모든 것을 운에 맡기는 느낌이라 심심합니다. 그렇다고, 번호를 분석하고 해봐야 잘 된적은 없습니다. 그러다가, 얼마 전에 본 것이 끌어당김의 법칙 로또 번호 생성기입니다. 이 로또 번호 생성기는 자신의 미래에 도움이 되는 질문들을 저에게 해주고 그 답들에 대해 저에게 생각을 할 기회를 줍니다. 그리고 저의 답을 입력으로 받아서 이 입력을 가지고 로또 번호를 생성한다고 합니다. 다른 것보다, 한 번씩 방문해서 자신의 미래에 대해서 생각할 수
토스 주식 예측하고 해외 주식 받기 [내부링크]
토스에서 해외 주식을 무료로 주는 이벤트를 진행하고 있습니다. 그리고 매일 접속해서 버튼만 누르면 주식을 주고, 연속해서 예측하면 더 많은 주식을 줍니다. 사실 예측은 아무 생각 없이 올라간다 내려간다 중에 고르면 됩니다. 그런데 문제는 이 메뉴가 토스에서 나오다가도 어느 순간 어디 있는지 못 찾고 안 보여서 연속으로 참여를 못한 적이 몇 번 있습니다. 일부러 그렇게 만들어 놓은 것인지는 모르겠는데 가끔씩 나오는 거 같습니다. 그래서 저는 아래 링크를 생성해서 매일 눌러서 들어가고 있습니다. 다른 분들도 저와 같은 불편함을 겪는 분들이 있으실까 하여 링크 공유합니다. 오를지, 내릴지 선택만 해주세요. 토스 증권에서 이제 매일 주식을 드려요. 받으러 가기c https://tossinvest.com/_ul/Qu4w 오를지, 내릴지 예측하고 매일 주식받기 이벤트에 참여하려면 토스증권 계좌가 필요해요. tossinvest.com 저는 아래 사진처럼 자꾸 놓쳐서 연속 출석 보상을 잘 못 받았
전 세계 트래픽을 끌어 모으는 방법 - 제휴/온라인/디지털/SNS/마케팅/Quora [내부링크]
컨텐츠 조회수가 319,000 컨텐츠 조회수 이번달 37,000 으로 급격하게 늘었습니다. 이 글에서 전 세계 트래픽을 끌어 모으는 방법에 대해서 8가지 팁을 소개합니다. Quora 소개 Quora는 전 세계 사람들이 찾는 No.1의 지식 공유 및 질문과 답변을 위한 온라인 플랫폼입니다. 사용자들은 다양한 주제에 대해 질문을 올리고 다른 사람들이 답변을 제공하며 상호 작용할 수 있습니다. Quora는 사용자들이 지식과 경험을 공유하고 다른 사람들의 의견과 통찰력을 얻을 수 있는 공간을 제공합니다. Quora는 광범위한 주제를 다루며, 기술, 과학, 문화, 엔터테인먼트, 건강, 비즈니스 등 다양한 분야의 질문과 답변을 포함하고 있습니다. 사용자는 관심 있는 주제를 팔로우하고, 다른 사람들의 글을 읽으며 학습하고 토론에 참여할 수 있습니다. Quora는 사용자들이 질문을 올리고 대화를 나누는 것을 장려하며, 전문가들이 지식을 공유하고 실용적인 조언을 제공하는데에도 사용됩니다. 사용자들은
무료로 유튜브 프리미엄 혜택받기 - 유튜브 다운/MP4/영상 다운로드/광고 제거/음악/MP3 다운 백그라운드 재생 방법 [내부링크]
이 글에서는 유튜브 영상 및 음성 그리고 자막을 무료로 다운로드하거나 광고 없이 시청하는 방법에 대해서 설명해 드립니다. 음성만 다운로드하거나 백그라운드 재생도 가능합니다. 유튜브 프리미어 기능 무료로 사용하기 - 다운로드/광고 X/백그라운드 음성 재생 유튜브 프리미어 혜택 이제 유튜브는 대부분의 분들이 사용하는 아주 생활 밀착형 서비스가 되어버렸습니다. 그래서, 저도 유튜브로 공부도 하고 음악도 듣고 많은 것을 하고 있습니다. 특히, 출퇴근을 하는 저는 지하철이나 대중교통을 이용해서 이동합니다. 이동 중에는 유튜브를 틀어놓고 음성을 듣기는 하는데 간혹 광고가 나오면 직접 다시 꺼내서 넘겨야 하거나, 아니면 다른 버튼이 눌려버려서 다른 영상이 나오거나 하는 경우가 있습니다. 음성만 듣기 때문에 스마트폰을 꺼놓고 싶은데, 무료 계정으로 유튜브를 보려면 켜놔야 해서 답답한 적이 많이 있었습니다. 그래서, 광고를 보지 않거나 백그라운드 재생을 하거나 하려면 유튜브 프리미엄을 가입해야 합니
토스 증권 무료 주식 받기 - 가위바위보 시즌 2 [내부링크]
토스 증권에서 가위바위보를 해서 무료로 국내 혹은 해외 주식을 주는 이벤트를 진행 중입니다. 저와 가위바위보를 안하신 분은 저와 하시고 주식 받아가시기 바랍니다~ 아래 링크를 눌러서 받아보시고, 다른분들 하고도 이길 때 까지 해보시면 주식을 받으실 수 있습니다. 그런데.. 제가 너무 많이 이기네요...전 이미 받아서 더 이상 주식을 받지도 못하는데 자꾸 이겨서 민망하군요.... 댓글로 남기셔서 서로 해보시는걸 추천드립니다. 시즌 1에 참여하신 분들도 주식을 안 받으셨다면 다른 사람과 가위바위보를 해서 이기는 경우 받으실 수 있습니다. 한 번 주식을 받으신 분은 안되는 것 같습니다. 주식 안받으신 분들 재미로 한번 해보세요~ 그리고, 만약 본인의 링크도 알리고 싶으시면 댓글에 달아놓으셔도 좋으니 편하게 이용하시기 바랍니다. https://tossinvest.com/_ul/SXSC 나랑 대결할 사람? 시즌1에 주식 받았어도 토스증권이 또 드려요 tossinvest.com 주식도 받고 투
토스 여름 선물 받아가세요 [내부링크]
토스에서 여름 맞이 랜덤 선물 이벤트를 진행하고 있습니다. 아래 링크만 누르시면 됩니다. 아래 링크를 누르면 랜덤 선물을 받으실수 있으니 토스 앱이 있으신 분들은 한번씩 해보세요. 참고로 저는 츄파춥스를 뽑았습니다. 친구가 여름 맞이 선물을 보냈어요 내 선물함으로 가기 https://toss.im/_m/FJpmAjx?c=e6NRR3&v=2 모바일 교환권 선물 받기 2023년 6월 14일 오후 9시까지 열어주세요. toss.im
삼성 모니모 이달의 미션 하고 1천 원 이상 젤리 받으세요 [내부링크]
어제 모니모앱의 이달의 미션이 시작되었습니다. 이달의 미션은 몇 번의 터치 만으로 모니모 앱에서 스페셜 젤리와 일반 젤리 5개를 주는 이벤트입니다. 저도 미션 수행으로 1500원 정도를 벌었으니 모두들 참여하세요. 모니모 앱 소개 모니모는 삼성금융네트웍스가 출시한 통합 앱으로, 삼성생명, 삼성화재, 삼성카드, 삼성증권 등 삼성 금융 4개사의 서비스를 한 곳에서 이용할 수 있습니다. 모니모에서는 하나의 계정에서 삼성 금융 4사의 거래 현황을 한 번에 조회할 수 있고, 각 사가 엄선한 대표 금융상품도 한 곳에서 볼 수 있습니다. 또한, 앱을 통한 보상 시스템도 잘 되어있어, 젤리와 챌린지, 출석체크를 통해 매달 일정 금액의 현금을 받으실 수 있습니다. 모니모 젤리는 모니모 앱을 통해 다양한 활동을 수행하고 받는 리워드입니다. 젤리는 현금처럼 쓸 수 있는 모니머니로 즉시 교환이 가능합니다. 모니머니는 모니모 앱 내에서 금융상품 가입, 연금 납입, 보험료 납입, 투자, 쇼핑 등에 사용할 수
병원에서 사용하는 비염 치료에 좋은 제품 후기 [내부링크]
제가 직접 사용해보고 도움이된 비염에 사용할 만한 제품들을 소개합니다. 저는 20여년간 비염을 달고 살았는데,아래 제품들은 모두 효과를 봤습니다. 비염이 있으신 분들은 한 번 사용해 보시면 좋을것 같습니다. 코세척 제품 1. 메가메디칼 코 세척/석션/네뷸라이저 마이다스 제품은 병원에 많이 납품하는 메가메디칼의 제품이라 안심하고 구매할 수 있습니다. 비염이 있는 분들은 코세척을 병원에서 치료받는 것과 동일한 방식으로 하실 수 있습니다. 저도 사용해 보았는데, 여러가지 기능을 사용할 수 있어서, 아이가 있는 집에는 있으면 매우 편리합니다. 2. 코세척 제품 노즈큐어 블루 코세척기는 코 세척기들중 가장 편리합니다. 식염수를 사다 놓으면 금방 변질되어버리거나 냉장고에 두어야 해서 데우기 불편한데, 이 제품으로 하면 정수기의 유아수 120ml 받고, 소금 한봉 뜯어서 넣고 다시 정수 120ml 받으면 딱 정확한 양이 되어 바로 따뜻한 등장 식염수로 코 세척을 할 수가 있습니다. 비염 레이저
태안 청포대 해수욕장 영희네 민박 [내부링크]
조개가 잘 잡힌다는 소문을 듣고 아이들과 함께 태안에 오게 되었습니다. 오전 5시에 출발하여 7시 반쯤 도착하였습니다. 저희는 영희네 민박이라는 곳에 숙박을 예약하였습니다. 일반적인 펜션이나 호텔 등은 아침 일찍 도착하면 입실을 할 수 없는데 반해 민박은 도착하자마자 방에 입실할 수 있는 장점이 있습니다. 도착하니 인자해 보이시는 할머님께서 반갑게 맞아주십니다. 방은 도착하자마자 아무 방이나 고르라고 하셔서 나무 향이 나는 방을 골랐습니다. 무언가 건강해지는 듯한 느낌입니다. 강아지는 귀여운 놈이 한 마리 있군요 ^^ 이렇게 방은 넓고 목재로 인테리어 되어있는 방으로 들어갔습니다. 장롱, 냉장고, 티브이, 에어컨이 구비되어 있고 각종 식기류 및 조리도구가 있습니다. 방은 크기와 위치에 따라 6/8/10만원 이라고 합니다. 아침을 준비해 와서 아침에 불고기와 반찬으로 식사를 먼저 준비해서 먹고 조개를 잡으러 갑니다. 조개 잡는 곳은 민박 집에서 5분도 안 걸립니다. 조금만 나가면 골목
건강을 위협하는 일회용 컵/생수- 우울, 자폐, 불임, 암 [내부링크]
일회용 종이컵에 커피를 부었을 때 리터당 무려 조 단위의 나노플라스틱 조각이 녹아 나온다는 연구 결과가 발표됐습니다. 우리 국민은 다른 나라에 비해 일회용기 사용이 많아 나노, 미세플라스틱에 무방비로 노출되어 있습니다. 생식기능을 저하시키고 암전이를 가속하며 임신기에는 유전되어 태아의 자폐증상을 유발하기도 하는 나노, 미세플라스틱에 대한 내용을 조사와 연구결과를 통해 알아보겠습니다. 요약 내용이 많아서 요약을 해 보았습니다만, 연구 결과의 내용들이 충격적인 것들이 많아서 한 번씩 꼭 읽어보시기를 추천드립니다. 일회용 종이컵에서 조 단위의 나노플라스틱이 용출됩니다. 나노플라스틱은 지름이 100nm 미만인 아주 작은 플라스틱으로, 척추동물의 세포에 침투해 건강을 위협할 수 있습니다. 생수병에 담긴 물에서도 1억개가 넘는 나노플라스틱이 용출되는 것으로 나타났습니다. 나노플라스틱은 유전되며 불임, 암 등 건강에 악영향을 미칩니다. 유럽환경청과 미국환경보호청은 나노플라스틱이 인체에 미치는 위
청년도약계좌 소개 및 금리 소식 - 은행연합회 발표(6%대) [내부링크]
청년도약계좌는 청년층이 5년 동안 적금을 납입하면 정부의 지원 금을 더해 최대 5000만 원 안팎의 자산 형성을 만들 수 있게 하는 금융상품입니다. 이는 윤석열 대통령이 대선 공약에서 청년층에게 자산 형성 기회를 만들어주겠다며 도입을 약속한 정책형 금융상품입니다. 6월 8일 은행연합회에 따르면, 청년도약계좌 취급 기관으로 선정된 12개 은행은 자율적으로 결정한 연 5.5∼6.5% 범위의 금리를 공시했습니다. 적금 금리는 기본금리(3.5~4.5%)에다 일정한 조건을 충족하면 추가해 주는 우대금리(2~2.5% 포인트)로 구성됩니다. 확정 금리는 12일 다시 공시될 예정입니다. 청년도약계좌는 다음과 같이 요약 및 정리할 수 있습니다: 항목 내용 대상 19~34살, 개인 연 소득 7500만 원 이하, 가구 소득 중위소득 180% 이하 가입 기준 2023년 기준 1인 가구 374만 원, 2인 가구 622만 원 등 납입 기간 5년 납입 한도 매월 최대 70만 원 정부 지원 혜택 - 정부 기여금
퇴직연금계좌 (IRP, DB, DC) 정리해 드립니다. [내부링크]
헤깔리는 퇴직연금 계좌 세 가지(IRP, DB, DC)를 정리해 보았습니다. 퇴직연금계좌는 세 가지 종류로 나뉩니다. 먼저 퇴직연금제도라는 것이 있습니다. 퇴직연금제도는 퇴직급여를 회사가 관리하는 것이 불안하고 회사가 문제가 생겼을 때, 퇴직급여를 지급하지 않을 수 있으므로 외부 금융기관에 맡겨서 적립하고 운용하는 제도입니다. 이것을 퇴직연금제도라고도 하는데, 다음의 세 가지 종류로 나뉩니다. 개인형 퇴직연금(IRP), 확정급여형(DB) , 확정기여형(DC) 이 중 확정급여형(DB)의 경우에는 사용자가 운용하며, 근로자는 사전 확정된 퇴직급여를 수령하는 방식입니다. 확정기여형(DC)과 개인형 퇴직연금(IRP)은 모두 근로자가 직접 운용하고 퇴직 시 적립금과 운용손익을 최종 급여로 수령하는 방식입니다. 이 중, 확정급여형(DB)과 확정급여형(DC)은 사용자가 퇴직하는 근로자에게 급여를 지급하기 위해서 설정하는 것입니다. 말 그대로 회사에서 설정하는 것입니다. 아마, 퇴직연금제도를 시행
머니워크 일주일의 가입 보너스 포인트 - 앱테크/초대코드 (Y3EJHU) [내부링크]
어제부터 머니워크 앱에서 신규 가입하는 분들과 친구를 초대하는 분들께 3000 포인트를 지급하는 이벤트를 진행 중입니다. 이번 기회에 3천 포인트를 받으면서 앱테크를 시작해 보시는 것은 어떨까요? 머니워크 앱 소개 머니워크 이벤트 소개 머니워크 앱 소개 머니워크는 걷기만 해도 포인트를 적립할 수 있는 만보기 앱입니다. 다른 앱들과 다르게 5천 보만 걸어도 100 포인트를 지급합니다. 거기에 매 1000보마다 랜덤 포인트 지급이 있어서 재미도 더하는 앱입니다. 이렇게 모은 포인트는 선물숍에서 다양한 기프티콘으로 교환할 수 있습니다. 제일 유용해 보이는 것으로는 네이버페이 포인트와 신세계 상품권이 있습니다. 머니워크는 출퇴근 시간이나 등하교 시간, 심지어 집안일을 하면서도 사용할 수 있습니다. 머니워크를 사용하면 건강과 돈 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있습니다. 머니워크는 다음과 같은 장점이 있습니다. 50 걸음마다 포인트를 적립합니다. 5,000보 달성 시 보너스 포인트를 추가로 적
슈퍼워크 리뉴얼 포인트 받는 팁 소개 [내부링크]
슈퍼워크가 리뉴얼되면서 기프티콘 가격이 오르고 포인트도 절반만 주는 것으로 바뀌었습니다. 이로 인해 많은 분들이 실망하셨을 것 같습니다만, 그중에 포인트를 추가로 받을 수 있는 메뉴를 소개합니다. 새로운 포인트 아이템 슈박스 소개 바로 본론으로 들어가면 아래와 같이 하루 한 번 무료 슈박스를 제공합니다. 이 슈박스를 열면 포인트부터 기프티콘 선물 등이 당첨될 수 있습니다. 그뿐 아니라 슈퍼워크의 포인트를 더 많이 받을 수 있는 신발 아이템도 당첨될 수 있으니 놓치지 마시고 하루 한 번 혜택을 받아 가시기 바랍니다. 무료 슈박스 들어가는 법 무료 슈박스에 들어가는 것은 다음과 같습니다. 가장 처음에 나타나는 메인화면에서 아래로 내리다 보면, 열어봐! 행운의 슈박스가 있습니다. 이것을 누르면 바로 처음에 소개한 화면이 나타나고 무료 슈박스를 하루에 한 번 열어보실 수 있습니다. 슈퍼워크를 모르시는 분들은 아래의 슈퍼워크 링크를 참조하시어 걸으면서 건강도 챙기시고 포인트로 네이버 페이도
부자들이 즐겨 찾는 영양제 [내부링크]
성공한 사람들이 즐격 먹은 영양성분이 있다고 합니다. 성공하기 위해서는 자신의 감정과 동기 부여에 깊은 관련이 있는 도파민과 같은 호르몬을 이해하고 사용하는 사람들입니다. 오늘은 스탠포드 대학 신경과학 교수로 재직중인 앤드류 후버만 교수가 제안하는 성공을 위한 영양 성분을 소개해 드립니다. 도파민에 대해서 도파민은 동기부여, 갈망, 열망과 관련된 신경전달물질입니다. 우리 몸은 음식을 섭취할 때 아미노산을 분해하여 도파민을 생성합니다. 아미노산은 근육과 신체 조직을 회복하는 데 중요한 역할을 하지만, 신경전달물질의 원료이기도 합니다. L-타이로신은 도파민 생성에 필요한 아미노산입니다. L-타이로신은 육류, 견과류, 식물성 식품에 함유되어 있습니다. L-타이로신을 보충제로 섭취할 수도 있습니다. 도파민 수치가 낮으면 파킨슨병과 같은 신경 장애가 발생할 수 있습니다. 파킨슨병은 뇌에 도파민 뉴런이 부족하여 발생하는 질환입니다. 파킨슨병의 증상에는 떨림, 운동 장애, 기분 변화 등이 있습니
에너지캐시백 소개 및 신청하기 - 한전 / 한국전력 [내부링크]
2023년 6월 7일부터 신청이 시작되고 강력하게 추천해 드리는 정부 지원 캐시백 제도를 소개해 드리겠습니다. 기존에 이 제도는 6개월 단위로 지급되는 방식이었지만 이제는 매월 한 달 단위로 현금으로 지급받을 수 있고 7월부터 지급금액도 많이 늘어난다고 합니다. 자격도 소득 지역 등 무관하게 신청 가능합니다. 일단 신청만 해놓고 잊고 지내도 나중에 본인도 모르는 사이에 적은 금액이라도 받을 수도 있으니까 비상금을 숨겨두고 잊고 있었던 현금처럼 작은 즐거움이 될 수도 있을 것 같습니다. 잠깐만 시간 내셔서 신청하시길 추천해 드립니다. 이 제도는 전기 사용량을 줄이면 현금으로 돌려받는 에너지 캐시백 제도입니다. 바로 오늘부터 6월 7일부터 신청이 시작되었습니다. 구체적으로 설명해 드리면 과거 2년 동안 같은 기간에 평균 전기 사용량에서 절감 활동을 하는 기간에 사용량을 빼서 계산된 절감량에 따라 5~10%를 감축하면 킬로와트당 30원, 10~20%를 감축하면 킬로와트당 50원, 20~3
서울시 청년수당 2차 모집 지원 자격 및 신청 방법 [내부링크]
서울시 청년수당은 만 19~34세 서울시 거주, 미취업 청년 및 단기 근로 청년을 대상으로 하며, 선정자는 월 50만 원씩 최대 6개월간 활동 지원금을 받아 취업과 진로 모색에 집중할 수 있도록 지원해 드리는 사업입니다. 올해는 6월 12일(월) 10:00 ~ 6월 14일(수) 16:00에 2차 참여자 모집까지 진행하여, 미취업 청년들의 접근성을 더 높이도록 노력하고 있습니다. 청년수당은 참여 기간 중 진로 준비 계획을 자유롭게 세우고 자신이 원하는 목표를 달성하기 위해 활동하시면 됩니다. 매달 자기활동 기록으로 제출하셔야 하며, 미제출 시 지원 중단됩니다. 또한 서울시는 청년들에게 필요한 다양 한 정책을 종합적으로 제공합니다. 청년수당 참여자가 누리는 혜택으로는 취업 특강, 스트레스리스 프로그램, 진로탐색 특강 등이 있으며, 이를 바탕으로 최대한 많은 청년들이 다양한 진로를 준비할 수 있도록 노력하고 있습니다. 진로탐색 특강 프로그램은 6월부터 월별 다양한 주제로 제공될 예정입니다
에버랜드 판다월드 방문기 -아이바오, 러바오, 푸바오 [내부링크]
오늘은 국내 1위 테마파크인 에버랜드의 '판다월드'를 다녀온 경험을 들려드리려고 합니다. 판다월드에는 귀여운 판다 가족과 래서판다도 함께 보실 수 있습니다. 레서판다는 국내에서는 서울랜드에만 있었는데, 에버렌드도 들여와서 판다 보기에는 좋은 환경이 되었습니다. 판다월드는 판다를 주제로 한 첫 번째 테마파크로, 국내 최대규모의 판다 전용 생태공간을 갖추고 있습니다. 이곳에서는 자연스럽게 흘러가는 시간과 함께 판다들의 일상을 엿볼 수 있습니다. 판다들이 자유롭게 움직일 수 있는 넓은 공간과 사전 조성된 환경은 판다들에게 최적의 생태 환경을 제공하며, 이를 통해 판다들의 건강과 행복을 지키고 있습니다. 실제로 저는 오늘 판다가 나무에서 편하게 쉬는 모습을 관찰 할 수 있었는데요, 아주 편해보여서 부러울 정도였습니다. 이야기를 들으니 판다는 나무에 올라가 있는것이 사람이 침대에 있는 것과 같이 편한 장소라고 하더군요. 판다월드에 입장하면, 맑은 공기와 푸른 숲이 편안함을 전해줍니다. 그리고
에버랜드 주토피아 씨라이언 빌리지 - 물개쇼 [내부링크]
에버랜드 주토피아 물개쇼 환경지킴이는 에버랜드의 대표적인 동물 공연 중 하나입니다. 물개, 바다사자, 펭귄이 출연하여 재미있는 퍼포먼스를 선보입니다. 주토피아 물개쇼 환경지킴이 공연 시간은 매일 13시, 14시, 15시, 16시에 공연합니다. 공연은 에버랜드 주토피아 씨라이언 빌리지 무대에서 진행되며, 입장료는 무료입니다. 공연은 약 20분 동안 진행되며, 공연 중에는 물개, 바다사자, 펭귄이 출연하여 재미있는 퍼포먼스를 선보입니다. 공던져서 가져오기, 물개의 색 구별하기, 몸무게 자랑, 다이빙 등의 재미있는 공연을 합니다. 공연은 환경 보호의 중요성을 주제로 펼쳐지며, 관람객들은 동물들의 재치 있는 행동과 율동에 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 공연 이름은 씨라이언 빌리지 애니멀톡. 물개와 물범에 관한 애니멀톡 형식으로 환경에 대한 주제로 공연을 합니다. 펭귄도 출연하고 있습니다. 매일 13시, 14시, 15시, 16시에 공연한다고 합니다. 저희는 1시 공연을 보고 왔습니다. 시
에버랜드 카니발 판타지 퍼레이드 [내부링크]
에버랜드 카니발 판타지 퍼레이드는 전 세계의 축제를 한자리에 모아놓은 듯한 신나는 퍼레이드 공연입니다. 2006년부터 시작되어 올해로 17년째 이어지고 있는 퍼레이드로, 매년 새로운 테마와 볼거리로 관람객들을 즐겁게 해주고 있습니다. 카니발 판타지 퍼레이드는 에버랜드의 대표적인 공연 중 하나로, 매일 오후 3시 30분에 로맨틱 타워 트리 앞에서 시작하여 카니발 광장까지 이어집니다. 퍼레이드에는 다양한 캐릭터와 공연단이 참여하여 화려한 퍼포먼스를 선보이며, 관람객들은 퍼레이드를 따라가며 신나는 음악에 맞춰 춤을 추고 노래를 부를 수 있습니다. 카니발 판타지 퍼레이드는 에버랜드를 방문하는 모든 연령대의 관람객들에게 사랑받는 공연입니다. 특히 어린이들은 퍼레이드에 등장하는 다양한 캐릭터와 볼거리에 매료되어 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 또한, 카니발 판타지 퍼레이드는 에버랜드의 아름다운 경관과 어우러져 더욱 멋진 분위기를 연출합니다. 재미있었던 것은 퍼레이드 앞에서 여성 무희분들이 어
구로디지털단지역 카페 브런치 제과 맛집 엔제리너스 [내부링크]
엔제리너스는 구로디지털단지역 1번 출구에서 걸어서 5분 거리에 있는 카페입니다. 엔제리너스는 24시간 영업하고 있으며, 커피와 샌드위치, 케이크 등 다양한 음료와 디저트를 제공합니다. 특히 반미 샌드위치와 당근 케이크가 인기 메뉴라고 합니다. 또한 엔제리너스는 대한민국제과기능장 윤연중님의 빵을 판매하고 있어서 신선하고 맛있는 빵을 즐길 수 있습니다. 엔제리너스는 좌석이 넓고 편안하며, 바 형식의 좌석도 있어서 혼자서도 편하게 이용할 수 있습니다. 엔제리너스는 구로디지털단지역 카페 중에서도 브런치하기 좋은 곳으로 추천할 수 있습니다. 저희일행도 엔제리너스에서 빵을 몇 개 주문해서 먹었습니다. 일행들과 이야기 할 것이 많아서 빵 이름도 못 찍었습니다만, 아래 빵들 중에서는 세번째에 있는 크로아상 느낌의 빵이 가장 맛있었습니다. 첫 번째 파운드 케익은 너무 달아서 비추합니다. 요거트 스무디는 여느 카페와 같은 맛이었습니다. 전체적으로 다른거보다 빵이 있는게 좋았습니다. 엔제리너스 구로디지
광진구 중곡동 명륜진사갈비 가격/고기 종류 - 대원고 앞 맛집 [내부링크]
명륜진사갈비는 돼지갈비 무한리필 전문점입니다. 2013년 1월에 첫 매장을 오픈한 이후로 전국적으로 100여 개 이상의 매장을 운영하고 있습니다. 명륜진사갈비는 국내산 돼지갈비를 사용하며, 고기가 두툼하고 양도 많습니다. 돼지고기는 양념갈비와 생갈비 중에서 선택할 수 있습니다. 양념갈비는 달콤하고 짭짤한 양념이 입맛을 돋웁니다. 생갈비는 고기 본연의 맛을 즐길 수 있습니다. 돼지고기와 함께 다양한 반찬을 즐길 수 있습니다. 반찬으로는 김치, 파채, 마늘, 쌈장, 쌈밥 등이 있습니다. 명륜진사갈비는 돼지고기를 합리적인 가격에 즐길 수 있는 곳입니다. 소고기도 따로 판매하고 있습니다만, 돼지갈비 및 돼지 생등심, 삼겹살 등을 무한으로 제공하므로 굳이 소고기를 여기서 먹을 필요는 없을 것 같습니다. 명륜진사갈비에 대해서 간략히 소개해 보면 아래와 같습니다. 국내산 돼지갈비를 사용합니다. 고기가 두툼하고 양이 많습니다. 양념갈비와 생갈비 중에서 선택할 수 있습니다. 다양한 반찬을 즐길 수
구로디지털단지 은행골 스시/초밥 맛집 가격 및 메뉴 [내부링크]
은행골은 구로디지털단지에서 인기 있는 초밥 맛집입니다. 은행골은 대기가 길게 있을 정도로 맛이 좋아서 인기가 많습니다. 은행골은 대표적으로 ‘특미’, ‘도로시’, ‘특선’ 등의 초밥이 유명합니다. 은행골은 구로디지털단지역 근처에 위치해 있습니다. 구로디지털단지 은행골 소개 은행골 구로디지털단지 본점은 1997년 개업한 초밥집으로, 구로디지털단지에서 가장 오래된 초밥집 중 하나입니다. 은행골은 신선한 재료와 정성스러운 손맛으로 유명하며, 특히 초밥의 밥이 밥과 밥 사이의 공기층을 최대한 살려주기 때문에 부드럽고 촉촉하다는 평가를 받고 있습니다. 은행골의 대표적인 메뉴는 특상 초밥, 특선 초밥, 특미 초밥 세 가지 모둠 초밥이며, 가격은 1~2만 원대입니다. 모둠 초밥이 아닌 도로 초밥, 연어초밥, 활어초밥 등 단품 생선으로 만든 초밥과 낱개 초밥도 있어서 기호에 맞게 선택 주문할 수 있습니다. 은행골은 점심과 저녁 모두 영업하며, 점심에는 초밥 특선과 런치 세트가 저렴한 가격에 제공됩
구로디지털단지 샐러디 건강 맛집 메뉴 가격 [내부링크]
구로디지털단지 샐러디에서 저녁을 먹게 되었습니다. 속이 더부룩하여 간편하게 먹고 싶어서 찾았습니다. 많이 먹고 싶지 않고 저녁에는 이렇게 소식을 하면서 건강을 챙기는 것도 좋은 습관인 것 같습니다. 저는 샐러디를 종종 방문하곤 합니다. 그러다 보니 샐러디에 대해서도 알아보게 되었습니다. 샐러디 소개 샐러디는 2014년 10월에 설립된 샐러드 전문 프랜차이즈입니다. 샐러디는 신선한 야채와 고기, 치즈, 견과류 등을 사용하여 건강하고 맛있는 샐러드를 제공합니다. 샐러디는 5가지 종류의 기본 샐러드와 15가지 종류의 토핑을 선택하여 나만의 샐러드를 만들 수 있습니다. 또한, 샐러디는 10가지 종류의 웜볼과 10가지 종류의 랩 샌드위치도 제공합니다. 샐러디는 전국에 100여 개의 매장을 운영하고 있습니다. 샐러디는 건강하고 맛있는 샐러드를 찾는 고객들에게 인기가 있습니다. 샐러디는 신선한 야채와 고기, 치즈, 견과류 등을 사용하여 건강한 샐러드를 제공합니다. 또한, 샐러디는 다양한 토핑을
절대 떨어지지 않는 샤워기 걸이 및 선반과 욕실용품 할인 이벤트 소개 [내부링크]
글러스터(Gluster) 욕실 제품은 접착성과 내열성이 뛰어나고 오랜 시간 사용해도 변형되지 않으며, 흔들림이 거의 발생하지 않아 안정적으로 사용할 수 있다는 장점이 있습니다. 또한, 광택이 뛰어난 표면 처리로 인해 부드러운 촉감과 모양도 매우 예쁩니다. 글러스터 욕실 제품은 보편적으로 중급 이상급 상품에 사용되며 그 높은 가치에 비해 비교적 저렴한 가격대를 제공합니다. 또한 글러스터의 내구성이 강해서 긴 시간동안 사용할 수 있습니다. 글러스터 제품은 내구성과 접착력 뿐 아니라, 제품의 디자인과 완성도가 높아 욕실 인테리어에서 매우 만족스럽게 사용하고 있습니다. 모던한 디자인과 디테일하고 고급스러운 마감으로 인해 다른 제품보다 뛰어나다고 확실히 이야기 드립니다. 예를들어, 저희집은 이 제품과 이케아 제품을 모두 사용했는데, 실제로 이케아 제품과 가격은 비슷한데 글러스터가 훨씬 만족도가 높았고, 절대 떨어지지 않습니다. 욕실 제품 중에서 글러스터 제품은 적극 추천합니다. 그리고, 지금
토스 증권 주식 무료로 받기 최대 1000만 원 [내부링크]
토스 증권에서 가위바위보 시즌 2로 주식 무료로 받기 이벤트를 합니다. 아래 링크를 누르셔서 저와 가위바위보를 해서 이기시면 최대 1000만 원을 받습니다. 저는 방금 애플 주식 490원을 받았습니다. 한 번씩 재미로 해보세요~ 오~ 많은 분들이 참여해서 주식을 받아가고 계시네요. ^^ 축하드립니다. 전 계속 집니다 ^^. 가위바위보 호구인가 봅니다 ㅋㅋ. 참고로 한번 주식 받으면 더 이상 가위바위보를 해도 주식은 안주니 참고하세요. 전 이제 너무 많이 해서... 지금은 혜택 란에 있으니 참고하시면 되겠습니다. 주식 모으기도 시작하고 무료 주식 받아 보세요, 저는 지금 매일 해외 주식을 구매하도록 걸어 놓았습니다. 주식은 고민하지 않고 사 모으는게 제일 좋다고 합니다. 최대 백만원까지 받을 수 있어요 https://tossinvest.com/_ul/Dy3eB 주식 모으기 시작하고 무료 주식 받기 최대 백만원까지 받을 수 있어요 tossinvest.com
여름 휴가를 위한 전국의 모든 근로자 대상 휴양콘도 지원제도 소개 [내부링크]
근로자 휴양콘도 지원제도는 대한민국 근로자라면 누구든 이용할 수 있는 혜택입니다. 이용 가능한 리조트는 전국에 53개가 있으며 저렴한 가격으로 이용할 수 있는 좋은 기회입니다. 이전에는 월평균 임금이 150만 원 이하의 근로자만 가능했었지만, 지금은 모든 근로자 및 특수형태 근로종사자를 포함한 모든 근로자가 이용 가능하도록 개선됐습니다. 그러나, 이에 대한 홍보가 부족해서 아직 모르는 분들이 대부분이라는 점이 아쉽습니다. 그러면서도, 이전 어느 연봉 높은 연구원분도, 이 제도를 이용해 양양 쏠비치를 1박 46만 원이었던 콘도를 11만 4000원에 이용할 수 있었다는 경험담도 있었습니다. 누구나 이용 가능한 근로자 휴양 콘도 지원제도는, 근로자가아닌 근로자를 사용하지 않는 경우의 중소기업 대표, 사업 부서장, 팀장, 동호회 회장 등 다양한 직책의 분들도 이용 가능합니다. 여행에서 숙박을 절약하면 전체 경비 절약에 큰 도움이 됩니다. 여러분도 이러한 혜택을 잘 활용해보는 건 어떨까요?
월 440 만원 이하 만 65세 이상 기초연금 수령 가능 [내부링크]
오늘은 충격적인 사실을 알게되어 글 작성합니다. 우리나라에서 65세 이상 월 440만원 수입이 있어도 기초연금이 수령 가능하다는 사실을 알게되었습니다. 기초연금은 매월 약 33만원 정도 받게 됩니다. 기초연금은 대한민국에서 65세 이상의 국내 거주자 중 가구의 소득인정액이 선정기준액 이하인 분들께 매월 지급되는 연금입니다. 부부가 월 합산 440만 원의 소득이 있어도 소득인정액이 하위 70%에 해당할 수 있으며, 이 경우 수급이 가능합니다. 2023년 기준으로 단독가구는 202만 원, 부부가구는 323만 2천 원 이하의 소득인정액으로 수급 대상자를 선정합니다. 소득인정액이라는 것이 기본 소득에서 일부금액을 제하고 복잡하게 계산됩니다. 대상자는 대한민국 국적의 국내 거주자여야하며 기초연금액은 매년 1월에 물가변동률을 반영하여 조정됩니다. 저희 부모님도 받고 계시는지 확인차 연락드렸더니 받고 계시답니다. 친척들 중 집이 있어서 못받을 줄 알던 분도 받게 되었다는 소식을 들었습니다. 부모
국민 만보기 앱 캐시워크로 굽네 치킨 사먹은 후기 / 초대코드 KRFVKET [내부링크]
이번에는 캐시워크 관련 소개를 해 드리려고 합니다. 캐시워크는 너무나도 잘 알려진 리워드 앱입니다. 저도 오래동안 이용하다가 오늘 드디어 굽네치킨을 주문했습니다. 굽네 치킨 구매후기 신규 가입시 보상 안내 캐시를 모으는 방법 굽네치킨 구매후기 캐시워크에서 이용권을 구매하면 인증을 진행합니다. 그런데, 인증이 해외에서 오는 것으로 봐서는 해외 회사인가 봅니다. 어찌되었든 굽네 치킨을 주문하고 (굽네치킨 홈페이지에서 주문해야합니다.) 배달비를 4천원을 지불하였습니다. 신규 가입시 보상 안내 최근 다시 친구 초대 홍보를 하는 것 같습니다. 새로 가입하시는 분들은 제 초대 코드를 넣어주시면 1000포인트가 쌓이니 따로 넣으실 초대코드가 없다면 KRFVKET 를 입력해 주시면 감사하겠습니다. 캐시를 모으는 방법 100보마다 1캐시를 획득할 수 있습니다. 또한, 친구를 초대하거나 포인트를 적립함으로써 캐시를 모을 수 있습니다. 캐시를 모아 화면 중앙의 상자를 탭해야만 캐시가 적립됩니다. 모든
네오스틱 400w [내부링크]
물걸레 청소기가 고장나서 물걸레 겸용이 되는 청소기를 구매했는데 흡입력도 좋고 소음도 매우 족어서 좋네요~ 배터리가 위쪽에 있어서 약간 무거운 느낌이 나는것을 제외하고는 아주 맘에 듭니다. 아 근데 물걸레 청소는 조금 회전이 느려서 천천히 해야 한답니다. #네오스틱 400w
석필로 슬라이딩 스톤 만들기 [내부링크]
석필을 이용해서 슬라이딩 스톤을 만들어 봤습니다. 석필이 통으로 된 것이 없어서 각석필을 구입했어요. 열어보면 연필처럼 가는 석필이 들어있습니다. 제가 사용한 석필은 한신 각석필입니다. 이 제품으로 사용하시면 동일하게 만들 수 있습니다. 슬라이딩 스톤 제작 후 슬라이딩 스톤은 기본적으로 석필과 베이스가 되는 나무만 있으면 만들 수 있습니다. 단순히 석필을 자르고 베이스가 되는 나무에 순간접착제로 가지런히 붙였답니다. 붙이고 나니 아래와 같이 슬라이딩 스톤이 완성되었어요~ 나무는 취미로 목공 하는 친구에게 부탁해서 제작했습니다. 순간접착제는 적당히 묻혀 주세요~ 저처럼 많이 바르면 흘러서 보기 좋지 않습니다. 순간접착제를 너무 많이 발랐더니 주변에 조금 흘렀습니다. ^^ 석필이 조금 깨진 부분이 있습니다. ^^ DIY를 좋아해서 이것저것 만드는 재미를 즐기고 있습니다. 볼링을 취미로 하면서 볼링 용품이나 다른 것들을 제 손으로 해보는 게 쉽지는 않지만 재미있어요~ 시간 나는 대로 조금
은평 뉴타운 아파트 화장실 줄눈 셀프 교체 [내부링크]
저는 은평뉴타운에 살고 있는 청소나 DIY를 좋아하는 아빠입니다. 화장실 줄눈을 보고 있으면 조금만 시간이 지나도 곰팡이가 생깁니다. 매번 곰팡이 생기는 것을 보고 있기 싫어서 줄눈을 교체해 볼 생각을 하였습니다. 처음에는 줄눈을 바로 교체한다기보다는 기존 줄눈 위에다 덧칠을 해보았습니다. 줄눈 덧칠 상태 위 사진에서 보시는 것처럼 줄눈 위에 덧칠을 하니... 주변에 하얗게 되면서 잘 발라지지도 않고 고생만 하게 됩니다. 며칠 뒤부터 계속 덧칠한 줄눈이 떨어져 나옵니다. ㅠㅠ 결국.... 줄눈을 긁어내고 새로운 줄눈을 교체할 궁리를 시작합니다. 줄눈을 교체하려면 일단 기존에 있는 줄눈 제거 공구가 필요합니다. 줄눈 제거 공구 저는 위의 공구를 구입해서 줄눈 제거를 진행하였답니다. 그런데.... 위 공구가 실제로 사용하는 것이 쉽지 않고 줄눈이 잘 제거되지 않아서 거의 일주일을 퇴근 후 매일 약 1시간 이상 작업해서 줄눈 제거를 완성했습니다. TIP: 줄눈 용액은 곰팡이가 생기지 않는
볼링공 기름 제거 [내부링크]
볼링공 셀프 기름 제거 - feat. columbia command - 볼링을 칠 때에는 레인에 오일을 바르고 게임을 진행합니다. 그러면, 볼링 공이 굴러가면서 오일을 흡수하게 됩니다. 오일이 없으면 회전이 걸린 볼링 공은 직진을 하지 못하고 한쪽으로 쏠려서 스트라이크를 내기 어렵습니다. 볼링공을 새로 구입 후 기름이 칠해진 레인에 여러 번 굴리다 보면 공이 기름을 흡수합니다. 볼링공이 기름을 흡수하면서 레인과 마찰을 만들어 내고 기름이 없는 지점(브레이트 포인트)에 다다르면 공이 레인과 마찰하여 스트라이크 존으로 진행하게 됩니다. 이러한 과정으로 인해서 스트라이크가 만들어져야 하는데 공이 기름을 많이 먹게 되면 공에서 기름이 흘러나오는 상태가 되고 그러면 브레이크 포인트에서도 원하는 지점에서 스트라이크 존으로 입사하지 못하고 공이 흘러가는 현상이 발생합니다. 그래서, 볼링공은 수명이 있다고 합니다. 하지만, 수명이 다 된 볼링공에 기름 제거를 하여 공의 성능을 일부 복원할 수 있습
은평구 볼링 동호인의 빅 볼링 Idea 볼링공 셀프 지공기 [내부링크]
볼링공 지공에 관하여 은평구 소재 볼링장에서 볼링을 취미로 즐기고 있습니다. 볼링을 치다 보면 항상 엄지 타이밍과 관련한 이슈가 많이 생깁니다. 특히 볼링장이 덥거나 춥거나 할 때 영향을 많이 받기도 합니다. 또, 지공을 하고 나면 항상 무언가 손에 맞지 않는 것 같아서 불편합니다. 한 번은 약지가 아파서 지공사 님께 이야기를 하였더니 약지의 피치를 리버스로 풀어주셨는데, 이때부터 약지가 걸리지 않고 흘러 버려서 볼링이 마음대로 되지 않았습니다. 결국.... 지공을 스스로 해보기로 하였습니다. 빅 볼링 Idea 볼링공 뚫기 사실 볼링공 지공을 셀프로 한 것은 몇 년 되었습니다만 블로그로 기록하는 것은 처음입니다. 이번에는 캡슐 게임 이벤트로 받은 빅 볼링 사의 Idea를 뚫게 되었습니다. 저는 지공을 가정 집에서 저렴하게 하기 위해서 정식 지공 장비를 구입하지 않고 모든 것들을 대체재로 구해서 지공을 하고 있습니다. 이 부분에 대한 자세한 사항은 시간 될 때마다 조금씩 올려 보도록
Storm Soniq! 중약지 셀프(self) 교체기 [내부링크]
은평구에서 볼링을 치는 볼링 마니아입니다. 지난 포스팅으로 빅 볼링 사의 Idea 볼링공 셀프 지공을 올렸습니다. 오늘은 스톰사의 Soniq이라는 공을 사용하다가 중/약지의 세미 팁이 다 닳아 버려서 더 이상 훅이 잘 걸리지 않는 볼을 살려 보도록 하겠습니다. 중약지 인서트는 소모품이다. 볼링을 좋아하시는 분들은 다들 아시겠지만, 중약지 인서트는 소모품입니다. 볼링을 치면서 회전을 걸다 보면 누구나 중약지를 통해서 회전을 걸게 되고, 회전을 주는 가장 쉬운 방법은 인서트의 볼록하게 튀어나온 부분을 이용하는 것입니다. 중지와 약지가 이 볼록하게 튀어나온 인서트에 걸려서 볼링 공의 회전을 만들어 냅니다. 물론, 인서트를 안 쓰고 바로 뚫어서 사용하거나 볼록한 것이 없는 오발 인서트를 사용하시는 분들도 회전을 잘 걸 수 있지만, 많은 볼링 동호인들은 중약지의 팁이나 세미 팁(볼록한 부분)을 이용해서 회전을 걸어 줍니다. 중약지의 팁은 고무이므로 이렇게 회전을 걸어주다 보면 점점 달게 되고
서대문구 연희동 정보라 당구 아카데미 방문 [내부링크]
오늘은 서대문구 연희동에 위치한 정보라 당구 아카데미를 방문하였습니다. 오랜만에 당구도 치고 싶고, 정보라 선수도 만나고 싶어서 연락해서 약속을 잡았습니다. 먼저, 방문을 위해서는 주소를 찾아야 하는데.. 예전에 알아뒀었는데... 어디였더라? 검색을 해보니 서대문구 연희동 122-4라고 나오네요~ 검색 후 당구 아카데미인 것도 확인하고 출발합니다. 은평구 저희 집에서 출발하면 30분 내외로 다녀올 수 있어서 가깝고 좋습니다. 찾아가는 길 정보라 당구 아카데미 간판 먼저 내비게이션을 켜고 주소를 입력 후 운전하다가 근처에 다 왔을 때 주변을 두리번거리면서 찾아보았습니다. 저는 은평구 은평뉴타운에서 출발하였는데 차가 막히지 않아서 30분도 채 되지 않아 근처에 도착하였습니다. 다만, 저는 운전할 때 2층을 확인을 잘 안 하다 보니 서대문구 연희동에 도착하여 정보라 당구 아카데미 간판을 찾기가 어려웠습니다. 정보라 당구 아카데미 1층에 있는 연희 곰탕 간판 이전에 한번 찾아갈 때 알아 두
포천 광릉수목원 맛집 샤브매니아 방문기 [내부링크]
가족 모임으로 다녀온 포천 광릉수목원 샤브마니아 맛집 후기입니다. 가족 단위로 모임을 할 때 고려하는 것은 넓은 장소와 배부르게 먹을 수 있는가 하는 것이 맛집을 선택하는 요소 중 하나입니다. 포천에 있는 샤브마니아는 어린이들부터 어르신들까지 모두 맛있게 먹을 수 있는 다양한 메뉴가 있었습니다. 일요일 오전 지도에 포천 샤브마니아 광릉수목원 점을 찾아서 내비게이션을 따라갔습니다. 은평구에서 한 30분 정도 걸린 것 같은데 의정부 쪽에서 많이들 오시는 것 같습니다. 샤브마니아 광릉수목원점 경기도 포천시 소흘읍 광릉수목원로 1090-14 도착해 보니 주차장은 넓게 마련되어 있어서 편하게 주차가 가능합니다. 건물 좌/우측에 모두 주차장이 마련되어 있고 장애인을 위한 장애인 주차장도 따로 마련되어 있습니다. 저희는 입구에서 가장 가까운 자리가 비어있어 자연스럽게 주차를 하고 들어갔습니다. 입구는 채소 느낌 나도록 초록색으로 디자인되어있는 것 같습니다. 입구를 들어가니 평일 점심 특선 메뉴
의정부 호국로(금오동) 커피/디저트/샌드위치 맛집 커피요 [내부링크]
하루에 커피를 10잔 이상씩 마시는 일이 일상이 되어 버렸습니다. 평일에는 업무 스트레스로 커피를 마시지만 주말이 되면 맛있는 커피를 먹고 싶어서 여기저기 다니기도 합니다. 오늘은 의정부를 지나가다가 호국로(금오동)에 눈에 띄는 인테리어를 가진 커피, 디저트, 샌드위치 전문점이 있어서 차를 멈추었습니다. 개인적으로 브랜드나 체인보다는 개인 커피 전문점을 가는 것을 좋아합니다. 사실 저의 눈을 사로잡은 것은 노란색 인테리어였습니다. 노란색이 눈에 확 띄더군요. 의정부 호국로(금오동) 대로변에 있고 주차장이 없어 보였지만, 아파트 상가여서 금오동 신도 브래뉴 아파트 주차장에 커피요 왔다고 이야기하고 주차를 할 수 있었습니다. 커피요는 커피와 샌드위치 디저트 전문점입니다. 저처럼 차를 타고 지나가다 보이는 곳에 불쑥 불쑥 들어가는 사람도 편하게 아파트 주차장을 이용 할 수 있습니다. 주차를 하고 가게로 가는 길에 있는 입간판인데, 의정부 금오동(호국로)에 있는 커피, 디저트 전문점답게 샌
은평 가인 볼링 센터 상주 리그 [내부링크]
오늘은 은평 가인 볼링 센터의 상주리그가 있는 날입니다. 저는 참여하지 않지만, 우리 동호회가 참여하기도 하고 저랑 아주 친한 분이 출전하셔서 따라가 보곤 합니다. 가인 볼링장은 은평구 롯데몰 4층에 있습니다. 당연한 이야기지만 주차 편리하고 접근성 아주 좋습니다. 개인적으로 한가지 아쉬운 점은, 레인이 더 많았으면 좋겠습니다. 롯데몰 4층 엘레베이터에서 내리면 가인 볼링장 정문이 보입니다. 옆쪽에는 볼링 핀도 서 있어서 볼링장 느낌을 물씬 풍겨 줍니다. 저희는 먼저 락카에 가서 볼을 꺼내 옵니다. 가인 볼링장은 원래 어린이 놀이 공원이었던 곳이라 어린이들 취향에 맞게 벽이 알록 달록 그리고 무언가 동굴 느낌도 납니다. 조명이나 다른 것도 모두 어린이들의 놀이 공간 같은 느낌이 납니다. 볼을 꺼내서 지정된 레인 근처에 가져다 놓았습니다. 볼링 동호인들은 볼링 공을 여러개를 가지고 있기 마련입니다. 제 친구도 공을 4개를 가져왔습니다. 이런 리그나 대회에 오면 그래도 활기차고 언제나
구로 디지털 단지 점심 맛집 본래 순대 [내부링크]
구로 디지털 단지에는 회사가 많은 만큼 음식점과 맛집도 많이 있습니다. 하지만 직장인들은 매번 점심이면 어디서 식사를 할지 고민하게 됩니다. 워낙 맛집이 많기도 하지만, 매일 어디를 갈지 선택하는 게 쉽지 않습니다. 오늘도 구로 디지털 단지에 있는 맛집 중 칼국수와 순댓국 메뉴 중에 고민을 하다가 결국 순댓국이 승리하였습니다. 구로 디지털 단지에는 맛있는 순댓국 집이 많이 있지만 그중에서도 저는 본래 순대를 즐겨 갑니다. 본래 순대 입구에는 이렇게 입간판이 있는데, 처음 생길 때보다 음식 값이 올라서 수정해 놓았습니다. 물가가 오르고 재료비가 오르니 점심 값도 오르는 것은 당연하겠지만 소비자 입장에서는 조금 아쉽습니다. 하지만 맛이 좋아서 자주 찾게 됩니다. 구로 디지털 단지의 본래 순대 맛집에는 인테리어도 깔끔하게 되어있습니다. 그리고 벽을 둘러서 메뉴와 음식에 대한 소개가 여기저기 되어있습니다. 역시 구로 디지털 단지 근처 맛집에는 점심에 항상 손님들로 북적합니다. 사장님은 흐뭇
구로 디지털 단지 점심 맛집 (사조 회 참치) [내부링크]
구로 디지털 단지에서 점심에 자주 가는 음식점들 중에 저녁에 주로 갈 것 같은 음식점이지만 점심도 맛있는 곳이 있습니다. 바로 사조 회 참치 전문점입니다. 이곳은 구로 디지털 단지 역에서 가까운 반면 디지털 1단지 쪽에서는 가깝지 않아서 점심에 갈 생각을 하지 못했던 곳 중 하나입니다. 시원한 대구탕이 먹고 싶을 때나 혹은 일식류로 식사를 하고 싶을 때 자주 가는 점심 맛집입니다. 구로 디지털 단지역 2번 출구로 나와서 도로를 따라서 골목을 들어가면 바로 보입니다. 간판에 큰 참치가 그려져 있어서 찾기는 아주 쉽습니다. 구로 디지털 단지 역에 위치한 것으로 보나 참치 전문점인 것으로 보나, 저녁에 술 한잔하기에 좋을 것 같은 음식점입니다. 하지만 구로 디지털 단지 역 근처의 음식점 들은 대부분 점심 메뉴를 준비해 놓고 있습니다. 또, 구로 디지털 단지 역 근처에도 은근히 점심이 맛있는 맛집이 꽤 있습니다. 영업시간은 오전 11시에서 새벽까지 하는 것 같습니다. 모범음식점 인증도 있고
은평 파주 일산 고양 서대문 운전면허 정다운 학원 후기 [내부링크]
개인적으로 1종 대형 면허를 따야 하는 일이 생겼습니다. 그런데, 퇴근길에 서울, 마포구, 은평구, 서대문구, 고양시, 파주시 전 지역 셔틀버스를 운영한다는 운전면허 학원의 팸플릿이 제가 사는 은평 뉴타운 아파트 현관에 떡하니 놓여 있는 것이 아니겠습니까? 제가 의식하고 있어서인지는 모르겠는데, 너무 신기하더군요~ 그렇게 팸플릿을 확인하고 바로 홈페이지에 접속해서 글을 남겼습니다. 다음날 되니 연락이 되어서 이야기를 하고 가능한 시간을 예약하였습니다. 7월 28일 ~ 30일 3일간 이론 수업 3시간을 듣고, 기능 실기 10시간을 연습한 후 면허 시험을 보게 됩니다. 셔틀버스 탑승 7월 27일 저녁 7시가 넘으니 셔틀버스 기사분께서 전화를 주십니다. 집에서 가장 가까운 정류장에서 오전 7시 20분에 만나기로 하고 약속을 잡았습니다. 아침에 셔틀 기사님하고 만나기로 한 장소에 도착해 있으니 도로 상황이 안 좋아서 10분 정도 늦으신다고 하시면서 전화가 왔습니다. 조금 늦는데도 전화까지
고양시 덕양구 삼원로 삼송 볼링 센터 [내부링크]
제가 주로 이용하는 볼링장은 은평 가인 볼링장과 삼송 볼링 장입니다. 제가 사는 은평 뉴타운 4단지에서 삼송 볼링 센터까지는 자차로 약 20분 정도가 걸립니다. 지하 1층에 주차를 하고 엘리베이터를 타면 여러 볼링 클럽들의 모집 공지가 보입니다. 엘리베이터에서 내리면 바로 카운터가 보이고 볼링장 정비 패턴 및 행사 중인 이벤트 홍보물 들이 게시판에 등록되어 있는 것을 볼 수 있습니다. 그 앞으로는 볼링 잡지가 비치되어 있습니다. 그 옆으로는 프로샵이 보입니다. 프로샵에는 각종 볼링 공 및 볼링 용품들이 진열되어 있고, 볼링에 중요한 기술 요소인 지공을 하는 공간이 있습니다. 볼링 동호인들은 볼링공을 자신의 손에 맞게 뚫는 지공에 관심이 많습니다. 특히 손에 피팅을 중요하게 생각하고, 지공 레이아웃을 통해서 볼의 움직임도 변화시킬 수 있어서 볼링에 있어 중요한 요소로 생각합니다. 알바몬에서 코리아 볼링왕 행사를 진행하나 봅니다. 입식 홍보물이 보이는군요~ 고양시 덕양구 삼원로에 있는
은평 파주 일산 고양 서대문 운전면허 학원 1 종 대형 면허 합격 후기 [내부링크]
7월 28일부터 3일간 1종 대형 면허를 취득하기 위해서 은평 뉴타운으로 셔틀을 운행하는 운전면허 학원인 정다운 운전면허 학원에 등록하여 수업을 들었습니다. 드디어 오늘 2시간 연습 후 1종 대형 면허 시험을 보는 날입니다. 3일 동안 11호 셔틀버스 기사님께서 매일 문자로 탑승 시각과 장소를 알려주셔서 편하게 다녀올 수 있었습니다. 7시 5분에 약속한 집 앞에서 셔틀버스를 타고 운전면허 학원으로 갑니다. 아침 일찍 도착하여 카드를 찍고 지문 확인 후 바로 기능 연습을 하는 3층으로 가서 대기하게 되었습니다. 수업보다 일찍 도착해서 주변을 둘러보니 아침 시간에는 활발하게 차량을 정리하고 세차와 정비를 하고 계신 분들을 볼 수 있었습니다. 일찍들 나오셔서 준비하시는 것 같습니다. 저는 아침을 안 먹고 오니 조금 출출하여 역시 구비되어 있는 간식을 들고 커피를 한잔 타서 출출한 배를 채웠습니다. 은평 파주 일산 고양 서대문 운전면허 학원인 정다운 학원에서 주는 쌀 과자는 출출한 배를 채
은평 뉴타운 참경희 한의원 [내부링크]
몇 주 전 정차해 있는 상황에서 뒤 차가 제 차를 추돌하는 교통사고가 있었습니다. 그 이후로 등/목 부위가 지속적으로 통증이 있어서 집에서 가장 가까운 한의원에 방문하게 되었습니다. 한의원을 방문한 이유는 사고 후 심장 두근 거림 그리고 여러 가지로 내부적인 불편함 들이 있어서 전반적으로 진료를 받을 수 있는 한의원을 방문하게 되었습니다. 은평 뉴타운에는 병의원도 많고 한의원도 많이 있습니다. 하지만, 역시 집에서 가까워서 방문하게 되었습니다만, 의사 선생님과 간호사분들이 모두 친절하고 잘 봐주셔서 몸이 많이 좋아진 것 같습니다. 요즘은 한의원도 교통사고 처리가 잘 되어서 추가 부담 없이 진료가 됩니다. 이렇게 안내글도 붙어 있습니다. 은평 뉴타운에는 병의원과 한의원이 많아서 참 살기 좋은 것 같습니다. 차를 가져간 경우에는 아파트 단지에 주차를 할 수 있는데, 한의원에 들어가시면 주차 안내가 되어있습니다. 들어가면 슬리퍼가 구비되어 있고 바로 슬리퍼로 갈아 신고 접수를 합니다. 은
은평 뉴타운 아파트 거실 에어컨 셀프 청소 DIY [내부링크]
은평 뉴타운에 사는 아빠입니다. 평소에는 매년 여름에 한 번씩 에어컨 청소를 하곤 했습니다만, 올해는 청소를 하지 못하고 여름이 이미 많이 지났습니다. 미루고 미루던 에어컨 청소를 맘먹고시작하였습니다. 올해는 좀 더 청소를 편하게 해보려고 알아보았습니다. 요즘은 유튜브와 블로그 등에 정보가 많아서 셀프로 하시는 분들도 꽤 있는 것 같습니다. 그냥 가정집 벽걸이 에어컨을 대략 청소하겠다 하시면 저처럼 하시면 될 것 같습니다. 먼저 올해는 유튜브에서 배운 뚜껑을 띠고 청소하는 방법을 적용해 보았습니다. 에어컨 뚜껑은 바로 열 수 있는데, 열고나면 청소하는 내내 거슬립니다. 그래서 뚜껑을 아예 띠고 청소하는 게 편합니다. 뚜껑을 분리하기 위해서는 세 군데 걸리는 부분이 있는데 그 부분을 일자 드라이버로 살짝 제껴주면서 하나씩 들어 올리면 손쉽게 분리가 됩니다. 위 사진에 보시는 것이 양쪽에 달린 걸리는 부분입니다. 이 부분을 반대편으로 살짝 제끼면서 분해하면 쉽게 분해됩니다. 뚜껑을 분해
서부 운전면허 시험장 1종 대형 면허 발급기 [내부링크]
1종 대형 면허 기능 시험을 은평 파주 마포 서대문 셔틀을 운영하는 정다운 운전면허 학원에서 합격하고 나서 드디어 면허를 발급받으러 갔습니다. 면허 발급은 면허 시험장에서 발급받아야 하는데 저는 집에서 가까운 서부 운전면허 시험장에서 발급받았습니다. 아침 9시까지 가서 면허 발급하러 갔더니 사람들이 생각보다 많았습니다. 먼저 저는 자차로 갔는데, 면허 시험장에 들어가면 바로 좌측에 민원인 주차장이 보입니다. 저 표지판에 주차장 표시가 있습니다. 직진하시면 실제 면허 시험하는 곳이 있습니다만, 저는 이미 시험을 보고 은평 파주 마포 서대문 셔틀을 운영하는 정다운 운전면허 학원에서 합격 서류를 받아왔으니 바로 주차장으로 향합니다. 합격 서류는 이전 포스팅에서 보여드린 것처럼 신체검사한 서류에 합격 확인 스티커 붙여 준 것입니다. 주차장 입구 주차장 입구입니다. 주차장은 저곳으로 들어가면 넓게 자리 잡고 있습니다. 지난번에 갔을 때는 앞쪽 주차장만 보였었는데, 오늘 다시 가보니 안쪽 주차
구로 디지털 점심 맛집 고르기 [내부링크]
직장인들의 점심은 항상 고민이 됩니다. 구로 디지털 단지에는 직장인들이 아주 많습니다. 식당도 많고요. 하지만, 어김없이 식사 시간만 되면 맛집이 어디 있을까? 하는 고민 혹은 그냥 점심 먹을 만한 괜찮은 곳이 있을까를 항상 고민하게 됩니다. 오늘도 고민하던 중 그동안 안 먹은 메뉴 중 중식을 먹기로 합니다. 중식은 자주 가는 곳이 구로디지털 단지의 코오롱 사이언스 밸리 2차 건물 지하에 위치한 리차드 궁이라는 음식점을 갔습니다. 에스컬레이터를 내려서 지하로 가면 이렇게 입구가 있습니다. 음식점을 들어가면 주방 옆에 이렇게 술들이 진열되어 있는 장식장이 보이는군요. 중국 술은 도수가 높답니다. 테이블은 입구 쪽과 안쪽 테이블이 있는데 입구 쪽 테이블은 이미 사람들이 많이 자리 잡고 있었고 저희는 5명이라 조금 넓은 안쪽 테이블로 자리 잡았습니다. 입구 쪽 테이블 인기 있는 메뉴나 특별 메뉴는 이렇게 벽에 붙여놓고 소개하기도 합니다. 안쪽 테이블 특이한 메뉴로 블랙빈 볶음면이 있는데,
산성 비에 손상된 코치(coach)가방 수선하기 [내부링크]
코치(coach) 가방이.... 빗물을 조금 맞았는데, 색이 바래 버렸습니다. 산성 비라 그런가? 아래 사진처럼 이상해졌습니다. 이걸 어찌할까 고민하다가 예전에 가죽 소파 구입 시 받았던 가죽 왁스가 생각났습니다. 그래서, 깨끗하게 물티슈로 살짝 전체를 닦은 후... 왁스로 살릴 수 있지 않을까? 하고 생각하게 되어 도전해 봅니다. 왁스에 renew라고 쓰여 있는 게 맘에 듭니다~ 자... 이제부터 왁스를 듬뿍 바르고 천천히 가죽을 닦아 봅니다. 한 10분 정도 닦으니 원래 색이 나오면서 살아났습니다~ ^^ 여러분 들도 산성 비에 가죽 가방 색이 변색되면 왁스로 닦아 보세요~ 그럼 돌아올 거예요~
은평 가인 볼링장 스마일 클럽 정기전 [내부링크]
은평 가인 볼링장에서 볼링을 자주 치곤했었습니다. 그러다, 우연한 기회에 볼링 클럽에 가입하게 되었습니다. 저는 은평 가인 볼링장에 상주하는 클럽 중, 스마일 클럽이라는 볼링 클럽에 가입하였습니다. 정말 우연히 가입하게 되었는데 사람들이 다 좋고 즐겁습니다. 오늘은 스마일 클럽 정기전에 참석하였습니다. 도착하자마자 락커룸으로 가서 제 볼 백을 가져옵니다. 7시 50분까지 가야 하는데, 퇴근하고 바로 가면 아슬아슬하게 도착하곤 합니다. 저는 실력은 부족하지만... 공은 많아서 4백을 들고 다닙니다. ^^ 오늘은 저 백에 있는 공들 중에 1개만 사용하였습니다. ;; 사실 정기전은 3게임을 치는데, 공을 많이 사용할 일이 많지는 않습니다. 락커룸에서 공을 가져와서 볼링장으로 향하는 길에 큰 거울이 있어서 한번 찍어 봤습니다. 거울 사이로 보이는 제 사진에 입고 있는 티셔츠가 클럽 티입니다. 고양이가 그려진 귀여운 티입니다. 간 김에 은평 가인 볼링장을 소개도 할 겸 몇몇 사진을 찍었습니다
구로 디지털 단지 삼계탕 맛집 누리 한방 삼계탕 [내부링크]
여름에는 보양식인 삼계탕 집을 자주 가곤 합니다. 오늘 점심은 구로 디지털 단지 대륭 포스트 타워 1차 지하에 있는 삼계탕 맛집인 누리 한방 삼계탕을 갔습니다. 구로 디지털 1단지 근처에 있는 대륭 포스트 타워 1차는 이렇게 생겼는데, 건물 밖에 간판이 있어서 음식점들을 한눈에 볼 수 있게 해 놓았습니다. 지하로 내려가면 이런 길이 있고 저 끝에 구로 디지털 단지 삼계탕 맛집인 누리 한방 삼계탕이 있어요~ 이제 간판이 보입니다. 저희는 점심에 갔기 때문에 대략 시간이 11시 40분 경이였는데, 벌써 자리가 다 차서 기다려야 하더군요... ;; 가게 앞에 포장된다는 입식 간판이 있고, 그 뒤에 앉아서 기다릴 수 있는 자리도 있습니다. 메뉴를 한번 찍어 봤습니다. 금액이 올랐는지 기존 금액 위에 금액을 덧 붙여 놨습니다. 저는 한방 반계탕을 시켰습니다. 먼저 기본 찬이 나오는데 마늘쫑 무침하고 매운 청량고추가 나옵니다. 아주 중요한 한방 주도 한 잔씩 나옵니다. 깍두기는 항아리에 담겨
쿠팡 파트너스 시작하는 법과 도전 / 처음 하는 사람/ 생 초보 [내부링크]
요즘 이것저것 찾아보다가 쿠팡 파트너스에 대해서 알게 되었습니다. 이미 많은 분들이 하고 계시는 것 같지만, 저도 블로그를 하면서 제가 사용했던 제품들이나 정보에 대해서 알려드리는 부분이 있을 것 같아서 한번 도전해 보기로 합니다. 가입 방법 상품 링크 등록 순으로 설명 드립니다. 먼저 가장 중요한 점 말씀드리면, 쿠팡 파트너스는 내 링크를 누군가 클릭 후 24시간내에 어떤 상품이라도 쿠팡에서 구매하면 해당 상품의 3% 혹은 4%(추천코드입력시)를 수수료로 줍니다. 이것 기억하시고 꼭 한번씩 해보시길 추천 드립니다. 개인으로도 쉽게 가입 하고 활동 할 수 있다고 하여 가입 및 활동을 시작해 보기로 하였습니다. 가입 방법 먼저 쿠팡 파트너스에 가입해야 하는데, 기존의 쿠팡 아이디로도 가입이 가능합니다. 아래 링크에 들어가셔서 기존의 쿠팡 아이디로 가입하시면 됩니다. Coupang Partners 쿠팡과 함께 수익을 창출해보세요 partners.coupang.com 링크에 접속하시고 기
알리 익스프레스 어필리에이트 가입 도전기(Aliexpress affiliate) [내부링크]
알리 익스프레스 어필리에이트 가입을 해보려고 합니다. 알리 익스프레스 어필리에이트는 우리나라로 치자면 쿠팡 파트너스와 같은 개념으로 보시면 됩니다. 알리 익스프레스 어필리에이트가 된 후 상품을 홍보하고 해당 링크를 통해 소비자가 구입을 하게 되면 일정 수수료를 받는 구조입니다. 쿠팡 파트너스와의 차이는 알리 익스프레스 어필리에이트는 수수료를 7%나 준다는 점입니다. 좋은 물건을 잘 연결해 주면 국내 소비자들도 좋고 수익도 얻을 수 있는 시스템 같습니다. 알리 익스프레스 어필리에이트에 가입하려면 먼저 아래 사이트에 들어가야 합니다. Earn high commission from top aliexpress online affiliate marketing programs platform 2017 Sign in Register Why Choose Aliexpress Affiliate Program ? It’s Easy Our Affiliate Program is free and easy t
구로 디지털 단지 보쌈, 샤브샤브, 칼국수 맛집 [내부링크]
구로 디지털 단지 대륭 포스트 타워 2차 지하에 있는 명동 칼국수, 보쌈, 샤브샤브 맛집이 있습니다. 이곳은 저녁 식사를 위해서 주로 가는 음식점인데, 가격에 비해서 여러가지를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점도 있고 맛도 좋습니다. 대륭 포스트 타워 2차는 구로 디지털 단지 역 3번 출구로 나와서 사거리까지 직진한 후 구로동 보람 쉬움 아파트를 끼고 좌회전 하면 나옵니다. 이렇게 구로 디지털 단지에서 대륭 포스트 타워 2차를 찾아가면 지하로 내려가는 계단이 나옵니다. 지도 이미지 끝에 보시는 부분에 계단이 있습니다. 대륭 포스트 타워 2차 계단을 내려가면 바로 오른편에 명동 칼국수, 보쌈, 샤브샤브 음식점이 나옵니다. 메뉴는 보시는 것 처럼 칼국수, 샤브, 콩국수, 떡만두국, 보쌈 정식등 많이 있습니다. 저희는 주로 보쌈 정식을 먹습니다. 이유는 보쌈정식은 보쌈과 칼국수 등 다양한 음식을 같이 먹을 수 있기 때문입니다. 음식점 실내는 이렇게 깔끔하게 꾸며져 있습니다. 저희가 음식점을 방
의왕시 친구와 함께 집에서 맛있는 고기 저녁 [내부링크]
친구가 여름휴가를 받아서 저도 같이 휴가를 내고 친구 집에 놀러 갔습니다~ 평촌 시장에서 정육 업을 하는 친구라 맛있는 고기를 잘 가져옵니다. 요리도 잘해서 항상 맛있는 요리를 해주는 좋은 친구입니다. 저희 집에서 출발하니 약 1시간 40분이 걸리더군요, 조금 멀기도 하고 코로다 때문에 요즘은 예전처럼 자주 만나지는 못하고 있습니다. 하지만 친구를 만나러 가는 길은 언제나 즐겁습니다. ^^ 오늘은 항정살을 해주겠다고 합니다. 항정살은 돼지 특수부위로 알고 있는데 기름도 많고 야들야들해서 아주 맛있습니다. 먼저 항정살을 먹기 좋은 크기로 손질합니다. 항정살을 맛있게 먹으려면 역시 구우면서 먹어야 하는데, 미리 초벌을 해놓고 구워 먹으면 더 편리하고 빨리 먹을 수 있어서 끊기지 않고 좋습니다. 친구가 사용하는 초벌용 조리도구는 통도리였습니다. 이것으로 초벌하고 안방그릴로 구워 먹습니다. 헨즈 통돌이오븐 COUPANG link.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환
구로디지털 단지 닭갈비 맛집 강촌 식당 [내부링크]
비가 아침에 오다가 점심을 먹으러 갈 시간이 되니 비가 그쳤습니다. 그래서, 점심을 먹으러 건물 밖으로 나가기로 하였습니다. 하지만 비가 올 수도 있으니 우산도 가지고 회사에서 가까운 곳으로 가기로 결정하였습니다. 가까운데 중에 바로 건너편에 강촌 식당이라는 닭갈비 맛집이 있습니다. 이곳에 가면 닭갈비를 먹고 셀프 볶음밥을 먹을 수 있습니다. 물론 볶음밥은 따로 주문해서 먹어도 되지만 셀프 바애 밥이 있어서 가져다가 직접 볶아 먹는 게 더 좋습니다. 셀프 바에는 반찬들이 이렇게 있는데, 기본 찬으로 테이블에 가져다주십니다. 부족한 경우 편하게 덜어 드시면 됩니다. 셀프 바 오른쪽에 큰 밥솥이 있어서 밥은 마음껏 가져가실 수 있습니다. 물은 이렇게 생수로 제공됩니다. 실내는 생각보다 넓습니다. 닭갈비가 나왔습니다. 오늘도 정신없이 흡입할 뻔했지만 잠시 사진 찍는 시간을 가졌습니다. ^^ 테이블에는 이렇게 벨 울리고 타이머를 끄는 방법이 있는데 굳이 신경 쓰지 않아도 직원분이 조리를 해
구로 디지털 단지 폭우 & 싱크홀 [내부링크]
장마 시기에 비가 많이 옵니다. 출근하는데도 힘들었는데, 점심에 나가서 보니 도로에 싱크홀이 났습니다. 저녁에 퇴근하는데 보니 그 싱크홀 자리에 차가 사고가 나있는 모습입니다. 저 차량 아래에 싱크홀이 있고, 자세히 보니 한쪽이 찌그러져 있습니다. 횡단보도에는 이렇게 토사가 즐비합니다. 이런날이면 출근을 하고 싶지 않습니다. 다른 분들도 그러시겠죠.. 하지만 이런 날에도 배달 하시는 분들과 대리운전 하시는 분들은 일을 하시더군요... 대단한 분들이십니다. 심지어 점심 시간에 배달의 민족 배달을 자전거로 하시는 분을 봤습니다. 비가 억수같이 쏟아지는데 자전거를 타고 배달을 가시는 모습을 보니 숙연해 집니다. 아래 사진에서 보시는 것 처럼 도로 여기저기가 패였습니다. 모두들 조심해서 다니세요... 오늘도 천재 지변에 무서운 하루 입니다. 부디 많은 피해 없이 모두들 잘 지냈으면 좋겠습니다. 어렵고 힘든 시기에 좋은일이 가득하길 바랍니다. 구로 디지털 단지 대륭 포스트 타워 2차 앞에서
호우 경보에 연신내에서 구로디지털 단지로 출근하는 직장인 일상 [내부링크]
출근길에 지하철을 타려고 에스컬레이터를 찾아갔는데, 비 피해로 에스컬레이터가 고장이 났습니다. 그래서, 계단으로 내려가서 출근을 하게 되었습니다. 다행히 아침에는 비가 안 와서 그나마 출근에 지장은 없었던 것 같습니다. 오전 일과를 마치고 점심을 먹으러 나왔는데, 새로운 음료를 출시했는지 음료를 무료로 나눠 줍니다. 구로 디지털 단지에는 가끔 이런 이벤트가 있습니다. 저희는 당연히 받아서 챙겨 가지고 점심을 먹으러 갔습니다. 음료는 사과 맛과 라임 맛이 있는데 저는 라임 맛을 받았습니다. 저는 아직 마시지는 않았습니다만 사과 맛을 받으신 분은 맛있다고 하셨습니다. 점심을 먹으러 자주 다니는 음식점을 찾아갔습니다. 그런데.... 종업원분들이 비 피해로 영업을 하지 않고 정리를 하고 계시는 모습을 봤습니다. 내일은 연다고 하시면서 내일 다시 와 달라고 하시더군요.. 이번 비는 정말 너무 했다는 생각이 듭니다. 안타까운 일이 너무 많았습니다. 저희는 점심을 먹기 위해서 이리저리 훑어보았으
구로 디지털 단지 점심 맛집 골목길 생고기 [내부링크]
오늘은 점심에 구로 디지털 단지 역 근처의 일식 맛집을 가려고 하였으나, 비 피해로 영업을 하지 못하고 수해 복구를 하고 계신 종업원분들을 보고 돌아와야 했습니다. 그 근처 식당 중 많은 곳이 그런 상황이라 다시 사무실 쪽으로 돌아오면서 문을 연 곳을 찾아보았습니다. 구로 디지털 단지 역에서부터 골목골목 들어와서 사무실 쪽으로 오다 보니 골목길이라는 생고기 집이 보였습니다. 이곳에서 고기를 먹은 적은 몇 번 있는데, 점심을 먹어본 적은 없습니다. 문 닫은데도 많아서 한번 들어가 보기로 합니다. 입구로 들어가려 했는데, 다른 곳이 문을 다 닫아서 그런지 이미 사람들로 북적이고 있었습니다. 직원분이 별관으로 가라고 이야기를 해주십니다. 구로 디지털 단지 생고기 맛집이기도 한 골목길 생고기 집에는 별관을 가지고 있습니다. 가는 길에 메뉴도 보이고요~ 이렇게 옆 골목으로 다시 들어가면 별관이 있습니다. 별관 내부는 보시는 것처럼 넓습니다. 우리도 한쪽 구석에 자리를 잡고 주문을 하였습니다.
구로 디지털 단지 묵은지찜 맛집 [내부링크]
구로디지털 단지 대륭 포스트 타워 2차 건물 지하에 큰손 묵은지찜이라는 식당이 있습니다. 대륭 포스트 타워 지하는 외부에서 바로 들어올 수 있는 계단과 1층을 통해서 비상구로 내려오거나 엘리베이터를 타고 내려올 수 있도록 되어있습니다. 저희는 저녁 식사를 위해서 방문하였습니다. 메뉴가 다양하게 있었는데, 묵은지 집에서는 묵은지찜을 먹어야죠~ 묵은지 꽁치 찜과 고등어찜 세트를 시켰습니다. 세트를 시키면 스팸과 계란 프라이가 같이 나옵니다. 밑반찬 세팅되었습니다. 콘 샐러드는 남녀노소 할 것 없이 좋아하는 반찬인 것 같습니다. 식탁에 보면 한쪽에 이렇게 수저를 놓을 수 있도록 되어있습니다. 전체 사진을 한번 찍어 보았습니다. 저녁 시간보다 조금 일찍 내려와서 아직 사람이 없는 모습니다. 조금 뒤에 손님들이 여럿 들어왔었습니다. 드디어 음식이 나왔습니다. 역시 고등어가 꽁치보다 커서 더 잘 보입니다. 묵은지 고등어 찜 묵은지 꽁치 찜 이렇게 메인 메뉴가 나오고 세트인 스팸과 계란이 등장하
크라우드 웍스 가입 및 테스트 [내부링크]
요즘 데이터 라벨링이라는 용어가 많이 들리고, 일자리도 많이 생기는 것 같습니다. 데이터 라벨링이란 사람이 만든 문서, 이미지, 영상 등의 콘텐츠를 인공지능(AI)이 학습할 수 있도록 라벨을 붙이는 것이라고 합니다. 아래 대표적인 사이트인 크라우드 웍스에서는 데이터 라벨링을 가르치기도 하고 데이터 라벨링을 통해서 부수입을 올릴 수 있는 일을 매칭 시켜 줍니다. 예를 들어 아래 사진을 보고 사람이 버스, 승용차 등으로 이미지에 라벨을 붙이는 것을 데이터 라벨링이라고 합니다. 이렇게 제공된 라벨을 인공지능 시스템이 학습하여 나중에는 자동으로 어떤 이미지인지 판별할 수 있게 됩니다. 하지만 이런 학습을 인공지능이 잘 하기 위해서는 꽤 많은 데이터에 대한 라벨링이 있어야 가능하며 많을수록 더 안정적으로 판단할 수 있습니다. 그렇기 때문에 데이터 라벨링은 앞으로 지속적인 수요가 있을 것입니다. 그리고, 이로 인해 최근 이러한 라벨링을 하는 담당자를 채용하는 회사도 늘고 있으며, 집에서 간단하
구로 디지털 단지 맛집 두 곳 소개 [내부링크]
저는 구로 디지털 단지에서 주로 돌아다니는 직장인입니다. 직장인들의 고민은 항상 점심을 뭘 먹을까? 하는 아주 커다란 고민을 가지고 있습니다. 역시나 점심에 회사 건물 1층에 모여서 점심을 무엇을 먹을지 고민하게 된 어느 날이었습니다. 아무도 무얼 먹을지 이야기 안 하고 있으니, 갈 데 없으면 중국집으로 가자는 의견이 나왔습니다. 아~ 근데.. 중국집은 가기 싫어서 삼계탕 먹으러 가자고 말해 버렸습니다. 결국 삼계탕을 먹으러 걸어가는데, 비가 오는 것이 아니겠습니까? 우산도 안 들고 왔는데 비가 오면 멀리 갈 수 없습니다. 그래서, 바로 옆에 보이는 나눔 식당에 가기로 하였습니다. 이곳은 저만 아는 식당인데, 나이 드신 할아버님이 혼자서 운영하시는 식당입니다. 무언가 식당 이름에서 보이는 것처럼 수익을 나눈다던가 아니면 봉사활동을 한다던가 하는 좋은 일을 할 듯한 느낌이 듭니다. 하지만, 사실은 저도 모릅니다.^^ 나눔 식당 구로 디지털 단지에 있는 나눔 식당에서 저는 개인적으로 선
애니메이션 손그림 및 동영상 편집 [내부링크]
오늘은 따님이 컴퓨터로 그린 그림들을 정리해서 동영상을 편집했다고 저에게 자랑을 하였습니다. 평소에 덕개 님을 좋아해서 자주 그리곤 하는데, 제 생각에는 잘 그리는 것 같아서 칭찬을 많이 해주곤 했습니다. 시간 날 때마다 그림 그리고 있는 것을 보면 대견하더군요. 그림 실력도 점점 더 좋아지는 것 같습니다. 제가 뽀로로의 에디를 그려달라고 해서 어렸을 때 그려준 에디 그림입니다. 이때는 그림을 그리기 막 시작했는데 제법 비슷하게 그려주었습니다. 핸드폰 배경화면을 위해서 그린 그림입니다. 바탕이 밝은 것이 좋아서 지금도 이 그림을 사용 중에 있습니다. 이 그림들은 최근에 따님이 직접 그린 그림들입니다. 확실히 그림 실력이 업그레이드되었습니다. 한 번씩 봐주세요~ 동영상 이제 마지막으로 그간 그렸던 작품들을 동영상으로 편집한 영상입니다. 동영상 편집은 스마트폰에서 주로 하는데 새로운 편집 프로그램을 사용해 보았다고 합니다. 유명 유튜버 덕개와 잠뜰을 그렸습니다. 오늘도 별일 없는 하루였
화물자동차 운송 사업에 대하여 [내부링크]
화물자동차 운송 사업 관련 법령 https://easylaw.go.kr/CSP/CnpClsMain.laf?popMenu=ov&csmSeq=1151&ccfNo=3&cciNo=1&cnpClsNo=1&menuType=cnpcls&search_put= "화물자동차 운송 사업" 개념 "화물자동차 운송 사업"이란 다른 사람의 요구에 응하여 화물자동차를 사용하여 화물을 유상으로 운송하는 사업을 말합니다(규제「화물자동차 운수사업 법」 제2조제3호 전단). 화물자동차 운송 사업의 종류 일반화물자동차 운송 사업: 20대 이상의 화물자동차를 사용하여 화물을 운송하는 사업 개인화물자동차 운송 사업: 화물자동차 1대를 사용하여 화물을 운송하는 사업 영업용 번호판 화물/승객을 운송하는 데 있어서 이익을 창출하는 차량을 표시하기 위한 번호판. [아,바,사,자] 노란색 번호판을 달아야 '영업용 차량'이 됩니다. 화물 운송 사업을 할 수 있는 권한을 얻기 위해서 '화물 운송 허가증'을 매매하는 것입니다. 화물 운
은평 뉴타운 가톨릭대학교 은평 성모 병원 방문 [내부링크]
요즘 들어 식사를 하면 가슴이 답답하고 기침이 자주 나오는 증상이 있어서, 조금 큰 병원을 방문해 보아야겠다는 생각을 했습니다. 아주 오래전에 미세먼지 많은 어느 날 가슴이 답답하고 숨쉬기가 힘들어서 동네 병원에서 치료를 받은 후 신경을 별로 안 쓰고 지냈는데 요즘 또 안 좋아진 것 같습니다. 먼저 예약하려고 전화를 했는데, 생각보다 예약은 아주 쉽게 잡혔습니다. 예약을 하면 예약한 하루 전에 문자가 와서 몇 시 예약이고 어디로 가면 된다는 것을 친절하게 알려줍니다. 문자에는 등록 번호가 있어서 이 번호를 가지고 가라는 진료과로 가면 됩니다. 진료과에 가면 등록번호를 입력하고 번호표를 뽑는 기계가 하나 있는데, 거기서 문자에 기록된 등록 번호를 입력하면 번호표가 나오고 간호사 님이 번호를 순서대로 불러서 안내를 해주십니다. 저는 먼저 엑스레이를 찍으라 하여 2층의 21번 영상의학과로 갔습니다. 영상의학과에 도착하니 거기도 역시 번호표 뽑는 기계가 있습니다. 은평 성모 병원은 아마도
은평구 연신내 청구 성심병원에서 생긴 자동차 사고 [내부링크]
오늘 내용은 예전에 생겼던 자동차 사고에 대해서 포스팅하려고 합니다. 1종 대형면허 시험을 보기 위해서 서부 운전면허 시험장으로 출발한 어느 날입니다. 청구 성심병원 앞에서 서있는데, 갑자기 뒤에서 충돌이 발생하였습니다. 너무 놀라서 등줄기에 식은땀이 흐르면서 경직되는 느낌을 받았습니다. 내려서 보니 뒤에 따라오던 승용차가 제 차를 들이 받았습니다. 추돌한 차량 운전자도 놀라서 당황하면서 내려서 죄송하다고 하면서 나왔습니다. 일단, 저는 서 있었으니 당연히 잘못이 없고, 뒤 차가 받았으니.. 이건 따로 논의할 필요는 없을 것 같았습니다. 물론 뒤 차량 운전자도 본인 과실이 100%가 당연하다고 이야기하였습니다. 뒤 차량 운전자분이 보험사에 신고하시고 나서 기다리는 동안 커피를 한잔 사주셨습니다. 커피 맛있게 마시면서 이야기했는데, 차량의 브레이크와 엑셀이 너무 가까이 있어서 브레이크를 밟으면서 엑셀이 같이 밟히는 경우가 간혹 있다고 하시더군요. 이번에도 그런 이유로 같이 밟혀서 추돌
구로 디지털 단지 점심 국수/면 맛집 오한수 우육면가 [내부링크]
오늘도 여느 때와 다름없이 점심시간이 되어 어디를 갈지 고민하던 중, 한 분이 면을 이야기하셔서 구로 디지털 단지 근처의 면 집을 찾게 되었습니다. 생각나는 국숫집은 오한수 우육면가 라는 우육탕 집이었습니다. 발걸음을 대륭 포스트 타워 1차로 옮겨서 구로 디지털 단지 점심에 맛있게 먹을 수 있는 오한수 우육면가로 향하였습니다. 이 음식점은 건물 밖에서도 아주 잘 보이는 위치에 있어서 사람들이 찾기 쉬울 것으로 생각됩니다. 사진의 오른쪽 황금 문을 열고 들어가면 입구가 있습니다. 입구에는 계산을 할 수 있는 카운터와 음료를 저장하는 냉장고를 비치해 두었습니다. 저희는 우육탕을 주문하였습니다. 자주 오는 것은 아니지만 올 때마다 메뉴판을 볼 것도 없이 여기 오면 항상 우육탕을 시키곤 합니다. 먼저 반찬이 나오는데, 반찬은 깔끔하게 김치와 단무지가 나옵니다. 특히 구로 디지털 단지 우육탕 맛집인 오한수 우육면가에서 나오는 단무지는 아주 얇아서 먹기가 너무 편합니다. 내부 인테리어를 한번
볼링 셀프 지공을 위한 곡자 만들기 [내부링크]
오랜만에 볼링 관련 글을 올리려고 합니다. 먼저 제가 직접 지공을 하게 된 사연부터 이야기 드리면.. 볼링을 치다 보니 약지 손가락이 아파서 약지를 조정하려고 지공사 님께 의뢰하였는데 상담 후 약지의 피치를 리버스로 풀어주셨습니다. 그런데, 이렇게 지공한 공을 던지니 약지가 너무 빨리 풀려 버려서 훅이 약해졌고 컨트롤이 더 어려워졌습니다. 그래서 약지 피치를 푸는 게 아니라 약지의 스판을 줄이려고 상담을 했습니다. 상담 과정에서 의견이 맞지 않아 조금 어려웠고, 결국 스판을 줄이긴 하였는데... 이것이 또 너무 조금 줄인 것 같아서 여전히 손가락에 통증이 가시질 않았습니다. 이런 식으로 몇 번을 지공사 님과 이야기하면서 수정하다 보니 힘도 들었고, 가장 중요한 점으로 제 지공 차트를 요청드렸는데 지공 차트는 제공하지 않는다는 지공사님의 확고하신 의견으로 인해서... 이런 식으로 계속 내 손 상태를 모르고 볼링을 치는 것은 좋지 않다고 생각했습니다. 결국 셀프 지공을 해보기로 결심합니
구로 디지털 단지 점심 맛집 (구내식당 1편) [내부링크]
요즘 경기도 어렵고 다들 어려워지고 있습니다. 모두들 힘냈으면 좋겠습니다. 오늘은 회사 점심시간이 되어 항상 보던 점심 동료들과 식사를 하려고 보니, 추석이 끝나고 휴가를 이어서 낸 분들이 많더군요.. 요즘 물가도 비싸고 인원도 적어진 김에 오랜만에 구내식당을 가보기로 하였습니다. 구로 디지털 단지에는 맛집이라고 부를 수 있을 정도의 구내식당이 많이 있습니다. 사실, 구로 디지털 단지가 직장인들이 매우 많이 밀집해 있는 지역이라 당연히 수요도 많고 구내식당도 많을 수밖에 없는 것 같습니다. 이용자 입장에서는 맛있는 구내식당이 많아서 좋습니다. 오늘은 구로 디지털 단지에 있는 구내식당 맛집 중 대륭 포스트 타워 7차 지하에 있는 구내식당에 가보았습니다. 정말 구내식당은 아주 오랜만이었는데, 결론부터 말씀드리면 대 만족이었습니다. 대륭 포스트 타워 7차 지하로 가면 이렇게 입간판이 있는 곳이 구내식당입니다. 이 간판을 보니 이 식당의 이름은 Happy Time인 듯합니다. 사실 직장인들
구로 디지털 단지 구내식당 투어 2 (점심 맛집) [내부링크]
오늘은 구내식당 투어 2일차입니다. 이번에는 삼성 IT 밸리 건물에 있는 구내 식당엘 다녀왔습니다. 삼성 IT 밸리는 지하로 내려가는 나선형 계단이 외부에 있어서 그 계단을 통해서 지하로 내려가는 것이 편리합니다. 사진에는 나오지 않았지만 입구 왼편과 오른 편에 각각 나선형 계단이 있습니다. 계단을 내려가서 구내식당 입구를 보니 FOOD LOUNGE CAFETERIA라고 적혀 있습니다. 아마도 이름이 푸드 라운지일 것으로 생각되어 지도를 검색해 보니 역시 예상 적중입니다. ^^ 구로 디지털 단지 푸드 라운지에는 메뉴가 두 가지입니다. 다른 구내식당과 색다른 점은 메뉴를 고를 수 있다는 점입니다. 주로 한식과 양식이 제공됩니다. 오늘의 메뉴는 소시지, 해시 포테이토, 스크램블을 메인 요리로 한 양식과, 닭볶음, 스팸, 미역국을 메인 요리로 한 한식이 나와 있었습니다. 한식을 주로 많이 먹는 저로서는 오랜만에 양식을 먹기로 마음먹었습니다. 사실 양식의 디저트로 있는 블루베리 요거트가 맛
구로 디지털 단지 구내식당 맛집 탐방기 3편 [내부링크]
오늘 방문한 구내식당은 WOOLIM e BIZ Center(우림 이 비즈 센터)입니다. 이 건물에는 삼계탕 집도 있는데, 자주 방문하는 곳이어서 삼계탕을 먹으러 갈 때마다 지나치곤 했었습니다. 그때마다 괜찮아 보여서 오늘 드디어 방문해 보았습니다. 이 건물이 구로 디지털 단지에 있는 우림 이 비즈 센터 건물입니다. 이 건물에 입간판이 세워져 있는 오른쪽으로 계단이 있습니다. 그 계단을 통해서 지하로 바로 내려갈 수 있습니다. 계단을 내려가면 바로 구내식당이 보이며 앉아서 쉴 수 있는 테이블이 마련되어 있습니다. 그런데, 바로 입구에 있는 테이블이어서 여기서 쉬는 것은.. 쉽지 않을 것 같습니다. 바로 보이는 곳에 구내식당의 오늘 메뉴가 보입니다. 이 구내식당은 특이하게 항상 즉석 라면을 제공합니다. 그리고 옆에는 샌드위치와 구내식당 비용으로 먹을 수 있는 샐러드를 판매하고 있었습니다. 그리고, 식당 입구에는 이렇게 카드로 식권을 구입할 수 있는 키오스크가 있습니다. 저도 여기서 카드
구로 디지털 단지 점심 구내식당 맛집 투어 4 (신규 오픈) [내부링크]
구로 디지털 단지 점심 구내식당에 대한 포스팅을 한지 4회차입니다. 먼저 오늘은 구내식당을 소개하기 전에 출근 지하철에서 있었던 일을 먼저 소개해 드리고 싶습니다. 오늘 오전에 출근하다가 장애인 연대에서 2호선 합정역에서 집회를 여는 바람에, 경찰들도 나오고 장애인분들이 지하철을 타고 이동하는 일이 있었습니다. 이 때문에 시민들이 약 20분가량 지하철을 이용하기 불편한 점이 있었습니다. 블로거답게 사진을 한 장 찍었습니다. ^^ 사진은 합정역 지하철 올라가는 계단에서 사람들이 멈춰 서서 가지 못하는 상황입니다. 저도 아침에 출근하는데 사람들이 이동을 안 해서 무슨 일인가 싶었고.. 지각하는 거 아닌가 걱정도 되었습니다. 하지만, 그리 오래 걸리진 않아서 다행히 큰 문제 없이 출근할 수 있었습니다. 사실 지하철 방송에서 무슨 일 때문에 지연된다고 방송을 해 주었는데, 소리가 작아서 듣질 못하였습니다. 그래서, 저는 지나가다가 경찰분께 무슨 일인지 물어봐서 알게 되었습니다. 자 그럼 이
구로 디지털 구내식당 우림 더 이룸 푸드 추가 방문 [내부링크]
이번 주는 구로 디지털 단지의 다른 식당을 가지 않고, 신규 오픈한 우림 더 이룸 푸드를 며칠 더 가기로 하였습니다. 구내식당 한편에 이렇게 일주일 식단이 출력되어 있었습니다. 메뉴가 나와있지만 직접 방문해 보는 것이 더 좋을 것 같아서 일단은 이번 주는 방문하기로 하였습니다. 화요일 식단으로 크림 수프와 등심 돈가스가 나왔습니다. 사진을 찍고 보니 무언가 첫날보다는 많이 허전해 보입니다. ^^ 사실 화요일은 평이 좋지는 않았습니다. 이건 수요일 식단입니다. 수요일 식단에는 탕수육이 나와서 아주 맛있게 먹었습니다. 그리고, 일회 용기에 끓여진 라면을 먹어봤는데, 생각보다 집에서 끓인 라면과 크게 다르지 않았었습니다. 이렇게 먹고 나서 아쉽게도 이번 주는 더 이상 방문하지 못하였습니다. 목요일은 다른 이유가 있었고, 금요일에는 뿌링클을 먹으러 가려고 하였으나... 갑자기 비가 쏟아지는 바람에 회사 건물과 같은 공간에 있는 구내식당을 갈 수밖에 없는 상황이 되었습니다. 구로 디지털 단지
구로 디지털 단지 구내식당 탐방기 5편 [내부링크]
오늘 방문한 구내식당은 구로 디지털 단지 대륭 포스트 타워 2차에 있는 미가 푸드빌이라는 구내식당입니다. 사실.. 여기를 가려고 한 것은 아니었고 메뉴를 미리 봐둔 구내식당으로 향하려고 하였으나, 갑자기 비가 쏟아지는 바람에 부득이하게 비를 맞지 않을 수 있는 구내식당으로 향하게 되었습니다. 회사가 구로 디지털 단지 대륭 포스트 타워 2차에 있어서 같은 건물의 구내식당을 방문하였습니다. 역시 같은 건물의 장점은 비를 맞지 않는다는 것과 가깝다는 것입니다. 비를 맞지 않기 위해서 건물 내부로 이동하였는데.. 음.. 사진이 흔들렸습니다. 이곳은 식사를 마치고 나오는 출구입니다. 입구는 오른쪽으로 가면 있습니다. 오늘따라 손이 떨리는지 자꾸 사진이 흔들리는군요.. ^^ 오늘의 메인 메뉴는 보쌈입니다. 역시 입구로 가면 카드 결제를 할 수 있는 카드 결제용 키오스크가 있습니다. 식권은 이렇게 나왔고, 미가 푸드빌이라고 적혀 있는 것을 확인하실 수 있습니다. 자~ 오늘의 메뉴입니다. 보쌈이
국민내일배움카드 신청 후기 및 방법 [내부링크]
요즘 이런저런 자격증도 알아보고, 공부할 것도 알아보다가 국민내일배움카드에 대해서 알게 되었습니다. 국민내일배움카드는 발급일로부터 5년간 사용할 수 있어서 발급받아 놓으면 좋을 것 같다는 생각이 들어 진행해 보았습니다. 먼저, 직업훈련포털 HRD-Net 국민내일 배움카드 발급신청 진단상담 수강신청 수강평등록 수강이력 이용메뉴얼 디지털 훈련과정이 궁금하시죠? K-디지털 기초역량훈련 + 전체보기 툴팁 강남 그린컴퓨터아카데미 디지털역량 제고를 위한 웹구조 언어&웹스타일링 언어 기초 클래스101원격평생교육원 구글 AI 인증 강사와 함께하는 AI 개발 입문 Full 패키지 (주)엘리스그룹 내 커리어의 시작! 프로젝트로 완성하는 SQL 러닝핏 4차 산업혁명 신기술과 첫만남 (주)휴넷 [Big Data 한입] 파이썬을 활용한 경영데이터 분석 K-디지털 트레이닝(K-Digital Training... www.hrd.go.kr 에 접속하여 회원 가입을 합니다. 회원가입을 진행하면, 먼저 본인인증을
볼링공 집에서 플러깅 및 지공하기 [내부링크]
오늘은 볼링공을 집에서 플러깅 하고 지공하는 것에 관하여 이야기를 해보려고 합니다. 먼저 볼링공을 재지공 하기 위해서는 플러깅이라는 작업을 통해서 기존에 뚫려있는 공을 메꾸는 작업이 필요합니다. 그런데, 이 플러깅 용액이라는 것이 전문점에서는 매우 비싼 제품입니다. 그리고 양이 너무 많아서 집에서 몇 개 해보려는데 그러게 크고 양 많은 제품을 구입하기가 부담스러웠습니다. 그래서, 이것저것 찾아보던 중 볼링공의 경도(durometer)에 대해서 알아보게 되었습니다. 볼링공은 경도는 72듀로미터(durometer) 이상의 강도를 가져야 한다고 규정지어져 있습니다. 그러면, 우리는 이 경도를 만족하는 플라스틱을 채울 수 있는 제품을 찾으면 됩니다. 또, 볼링공의 대부분은 레진이라는 플라스틱으로 만드는 것을 알 수 있습니다. 볼링공 외피의 재료가 리액티브 레진이라는 것으로 만들어진다는 것은 조금만 볼링공에 관심이 있으면 다 아실 것 같습니다. 자~ 그럼 이것들을 조합해 보면, 시중에 파는
구로디지털 단지 구내식당 재방문 [내부링크]
오늘도 구로 디지털 1단지에 있는 우림 이 비즈 센터 건물의 구내식당에 갔습니다. 오픈한지 얼마 되지 않았고, 아이스크림이 있어서 ^^ 자주 갑니다. 오늘도 어김없이 방문해서 점심 식사를 즐겼습니다. 이곳은 특이하게 샐러드를 판매합니다. 거기에 음료수도 따로 판매를 하고 있습니다. 이렇게 샐러드 음료수 기타 샌드위치들을 판매하고 있어서 선택의 폭이 다양한 장점이 있습니다. 아마도 바쁘신 분들이 선택하실 것 같기도 하고 코로나와 같은 감염병을 조심하시는 분들은 사가서 따로 드시는 분들도 있을 거 같습니다. 오늘의 주메뉴는 닭갈비와 함박스테이크 였습니다. 닭갈비에서 향신료 맛이 조금 강하다는 의견이 있었는데 저는 맛있게 잘 먹었습니다. 그리고~ 마지막으로 아이스크림을 먹고 돌아왔습니다. 날이 제법 쌀쌀해졌는데 감기 조심하세요~ 까사미아푸드 서울특별시 구로구 디지털로33길 28 * 아직 식당 이름이 업데이트되지 않았습니다. ^^
구로 디지털 단지 점심 푸드코트 tama [내부링크]
오늘은 오랜만에 점심에 회사 동호회 모임이 있었습니다. 볼링 동호회인데 요즈음은 거의 활동을 하지 않다가 오랜만에 점심을 같이 먹고 볼링을 치러 가기로 하였습니다. 그래서, 점심으로 간 곳이 구로 디지털 단지 태평양물산 빌딩에 위치한 tama 푸드코트입니다. 건물 외부에서 내려가는 계단을 통해 아래로 내려가면 이와 같이 입구가 있습니다. 입구로 들어가면 푸드코트에 입점해 있는 음식점들의 메뉴가 나열되어 있는 간판이 있습니다. 보통 이곳에서 무엇을 먹을지 선택한 후에 해당 음식점으로 향하게 됩니다. 저희는 돈까스를 먹기로 하고 타마 푸드코트 내에 입점해 있는 가스파스라는 돈까스 전문점으로 향했습니다. 눈에 가장 크게 들어온 것이 왕돈까스입니다. 왕돈까스를 잘 살펴보니 세트 메뉴가 있습니다. 세트 메뉴는 모밀과 우동을 함께 먹을 수 있는 메뉴였는데, 저는 모밀을 선택한 왕돈까스 세트를 시켰습니다. 옆에 보니 갈비 돈까스도 있는데, 어린이들 입맛에 맞을 것 같은 느낌입니다. 기회 되면 한
구로디지털 단지 앵커스 볼링장 [내부링크]
오늘은 회사 볼링 동호회에서 오랜만에 번개 모임을 가졌습니다. 사실, 볼링장 락커를 빼야 해서 그동안 가지 못한 한을 풀러 갔다고나 해야 할까요? 구로 디지털단지에 볼링장 하면 앵커스 볼링장이 떠오를 만큼 시설 좋고 깔끔한 볼링장입니다. 커피 등의 음로도 있어서 점심에는 커피를 마시러 오시는 분들도 많습니다. 또, 포켓볼이나 농구 기계가 있어서 볼링을 치지 않더라도 심심하지 않게 즐기다 갈 수 있는 시설이 되어있습니다. 이렇게 보시는 것처럼 당구대와 우측에는 커피 등의 음료를 마실 수 있는 시설이고, 왼편에는 볼링장 카운터입니다. 볼링공이 없는 분들을 위한 볼링공도 이렇게 파운드 별로 색깔로 구분되어 쉽게 찾을 수 있습니다. 볼링장은 10개의 레인이 설치되어 있습니다. 당연히 합성 레인이고요~ 어린이들을 위해 볼링공을 얹어 놓으면 굴러갈 수 있는, 드래곤볼 모양의 기구도 있습니다. 이름은 정확히 모르겠지만, 어린이용 드래곤볼 이라고 부르는 것 같습니다. ^^ 볼링을 칠 때 매너를 알
구로 디지털 단지 우림 더 이룸 푸드 [내부링크]
구로 디지털 단지 구내식당을 주로 돌아다녔었습니다. 그런데, 새로 오픈한 구내식당이 있어서 일단 우림 이 비즈 센터 건물 지하 1층에 있는 구내식당을 자주 가게 되었습니다. 장점은 후식과 신규 오픈에 따른 풍성함? 정도가 있겠습니다. 일단 이런 풍성함이 줄어들 때까지는 이곳을 가기로 하였습니다. 오늘은 일주일 식단을 찍어왔습니다. 구로 디지털 단지 구내식당을 자주 이용하시는 분들이라면 아래 사진 참고하시면 좋을 것 같습니다. 자주 가려면 미리 메뉴를 알면 좋죠~ 오늘도 방문했었는데, 오늘은 찜닭과 생선까스가 맛있었습니다. 음~ 그런데, 국은 평소보다 무언가가 허전한 느낌은 있었습니다. ^^ 오늘도 든든한 하루였습니다. 드디어 네이버 검색에 구로 디지털 단지 구내식당인 우림 더 이룸 푸드가 나타났습니다~ 우림더이룸푸드 서울특별시 구로구 디지털로33길 28 우림이비즈센터1차 B108호 감사합니다~
구로 디지털 단지 고기 맛집 구이소 [내부링크]
오늘 저녁은 구로 디지털 단지 대륭 포스트 타워 2차에 있는 92소에서 먹게 되었습니다. 야근을 하게 되면 저녁 식사를 할 수 있는데, 식사 가능한 식당 중 하나입니다. 밥은 먹고 일해야죠~ 오늘은 대륭 포스트 타워 2차에 있는 92소에서 저녁 식사를 하게 되었는데, 이곳에서 저녁을 먹다 보면 항상 맛있는 고기 냄새를 맡을 수 있습니다. 뭐 저도 여러 번 먹긴 했지만, 저녁 먹을 때 고기 냄새를 맡게 되면 저도 먹고 싶어지는 건 어쩔 수 없나 봅니다. ^^ 92소에는 고기뿐 아니라 식사로도 다양한 메뉴가 있습니다. 이렇게 입구는 거의 항상 손님들을 위해 열어 놓으시는 것 같습니다. 저희는 오늘 저녁 시간보다 조금 일찍 도착했더니 사람들이 없이 한산해서 사진 찍기 좋았습니다. 테이블은 이렇게 많이 있고, 이 반대편으로도 이 정도의 테이블이 더 있습니다. 92소에서 밥을 시키면 노란 강황 밥이 나옵니다. 강황은 여러 가지 효능이 있어서 몸에 좋다고 하니, 식사를 하고 나면 건강해진 느낌
구로 디지털 단지 구내식당 탐방기 6편 [내부링크]
오늘은 오랜만에 다른 구내식당을 방문하게 되었습니다. 사실 저는 가고 싶은 구내식당이 있긴 한데, 다른 동료들이 제가 선호하는 구내식당을 좋아하지 않아서 매번 동료들이 원하는 곳으로 가고 있었습니다. 그러다 보니 한곳만 주로 가게 되어서 구로 디지털 단지 구내식당 탐방기를 못 쓰고 있었습니다. 오늘은 오랜만에 제가 새로운 구내식당을 방문해 보자는 의견을 제시하였습니다. 그리고, 동료들이 흔쾌히 동의해 주어서 드디어 새로운 구내식당을 방문하게 되었습니다. 오늘 방문한 구내식당은 구로 디지털 단지 역 근처에 위치한 코오롱 싸이언스 밸리 건물 지하에 있는 구내식당입니다. 이렇게 건물 중앙에서 우측을 보면 "구내식당"이라고 쓰인 간판이 보입니다. 그쪽으로 가면 지하로 내려갈 수 있는 계단이 있고 그 계단으로 내려가면 오늘의 구내식당을 방문할 수 있습니다. 내려가면서 찍어 보았습니다. 이렇게 약간 회전식 계단을 내려가면 바로 구내식당이 보이는 구조입니다. 한식 뷔페라고 간판이 또 있습니다.
구로 디지털 단지 쌀국수 칠리엔 [내부링크]
구로 디지털 단지에 쌀국수 맛집인 칠리엔을 다녀왔습니다. 여느 날처럼 점심을 먹으려 하는데, 동료 한 명이 매일 가는 구내식당이 지겨웠는지 다른 곳을 가자고 하였습니다. 쌀국수가 먹고 싶다 하여 구로 디지털 단지 대륭 포스트 타워 1차 지하에 있는 칠리엔으로 향했습니다. 대륭 포스트 타워 외부에서 지하로 내려가는 계단이 따로 있는데, 그 계단으로 내려가면 바로 제일 앞에 있는 음식점이 칠리엔 입니다. 대기를 하는 경우 순서를 기록하기 위한 연습장과 펜이 입구에 놓여있습니다. 자리가 많지 않고 손님이 많아서 대기하는 경우도 종종 있습니다만, 저희는 조금 일찍 나간 관계로 다행히 대기는 없었습니다. 이렇게 오늘의 메뉴로 항상 오늘의 볶음밥과 쌀국수가 함께 나오는 메뉴가 있습니다. 가격도 저렴해서 인기 메뉴입니다. 오늘은 소스 볶음밥이라고 합니다. 저는 당연히 오늘의 메뉴를 시켜서 쌀국수와 볶음밥을 먹어보았습니다. 볶음밥은 이렇게 하트 모양으로 이쁘게 만들어 주셨는데, 해물도 많이 들어있
장사에 관한 정보 수집 중 [내부링크]
프랜차이즈 창업시 주의점 프랜차이즈 창업자들의 주요 목적은 영업이 잘 안되더라도 망하지 않고 가족을 부양할 정도의 수입을 바라는 사람들이 많습니다. 저 또한 그렇습니다. 그래서 보수적으로 망하지 않기 위해서는 어떻게 해야 하는지를 찾아보고 정리하려고 합니다. 1. 역사가 오래되고 내가 알고 누구나 아는 큰 브랜드를 선택한다. 2. 단기간에 매장 수를 늘린 프랜차이즈는 조심한다. 3. 유행을 타지 않는 아이템을 선택한다. 4. 가급적이면 창업자 자신이 가장 잘 아는 분야의 아이템을 선택한다. 5. 급하게 계약 하지 말고 천천히 정보를 잘 확인하고 진행해라. 본사는 본사에 유리한 계약을 하는것이 일반적이므로 잘 따져봐야한다. 법률 전문가를 이용하는 것도 하나의 방법이다. 계약서 약관은 언제든지 변경 가능하다. 본사의 기만행위가 있다면 법원에 서류 및 녹취록 등의 증거를 이용해서 도움을 청할 수 있다. 6. 디저트나 음료 계통은 유행 기간이 짧아 위험한 경우가 많다. 대만카스테라, 흑설탕
구글 블로그에 심플한 무료 테마 입히기 (Speedy Blogger Template) [내부링크]
이전 포스팅에서 구글 블로그의 테마를 간단하게 변경하는 방법을 알아보았습니다. 심플하고 단순한 테마가 좋다고 판단했었는데 아무리 생각을 해봐도 너무 모양이 없고 카테고리 분류도 어떻게 하는지 모르겠습니다. 그래서, 다시 조금 예쁘고 단순한 테마를 적용해 보기로 하겠습니다. 저의 현재 구글 블로그의 테마는 다음과 같습니다. 이전 테마 템플릿 https://eeddyit.blogspot.com/ 척척박사 에디 IT 관련 정보와 소프트웨어 개발 및 엔지니어링 관련 일상, 생활 정보 기록을 남기는 블로그 입니다. eeddyit.blogspot.com 구글 블로그 (blogspot) 테마 템플릿 선정 이번 글에서 변경할 테마 템플릿 선택 기준은 다음과 같습니다. 이미지를 포함할 수 있어야 할 것 라벨을 사용하여 카테고리를 분류할 수 있어야 할 것 효과가 복잡하지 않고 속도가 빠를 것 검색을 통해 알아본 단순하지만 너무 글자만 나오지 않고 라벨을 사용하여 카테고리를 분류할 수 있는 템플릿을 찾
서울사랑상품권 판매 일정 / 구입 사용 방법 2023.04.27 [내부링크]
이 글에서는 다음의 내용에 대해서 핵심만 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 서울사랑상품권이란? 서울사랑상품권을 구매하는 방법은? 서울사랑상품권 환불 방법은? 서울사랑상품권 2023.04.27 판매일정 서울사랑상품권이란? 서울시에서 발행하는 모바일 상품권입니다. 서울시 주요 행정과 생활 금융 서비스를 이용할 수 있습니다. 서울 Pay+ 앱을 이용해 구매 및 결제가 가능합니다. 서울사랑상품권을 구매하는 방법은? 스마트폰에 서울 Pay+ 앱을 설치한 후, 앱 내에서 구매할 수 있습니다. 티머니페이, 신한 SOL, 머니트리 앱 내 '서울사랑상품권' 서비스에 가입한 후에도 구매 가능합니다. 서울사랑상품권 환불 방법은? 서울 Pay+ 앱 내에서 직접 취소(전액 환불) 및 잔액 환불이 가능합니다. 전체 메뉴 > 마이페이지 > 환불신청으로 이동하여 신청할 수 있습니다. 서울사랑상품권 2023.04.27 판매일정 아래와 같이 강북/도봉 지역의 서울사랑상품권이 2023.04.27일 판매 예정입니다. 많
희망두배 청년통장 조건/ 신청 자격/ 지원 내용/ 신청 기간/ 신청 방법 / 저축 기간 알아보기 [내부링크]
이 글에서는 6월 12일부터 모집을 앞두고 있는 희망두배 청년통장에 대해서 알아보고 신청 자격 지원 방법등을 확인합니다. 희망두배 청년통장이란? 저축목적은? 신청자격 및 신청일정은? 지원내용은? 참가자 의무사항은? 신청방법은? [희망두배 청년통장이란?] 젊은이들이 미래를 위해 경제적으로 독립하고 미래를 계획할 수 있도록 돕기 위해 서울시에서 운영하는 자산형성지원사업이에요. 이 통장에 가입하시면 매월 10만원 또는 15만원을 2년 또는 3년간 저축하게 되며, 서울시에서는 저축하신 금액과 같은 금액을 매월 적립해 드립니다. [저축목적은?] 희망두배 청년통장은 주택 구입을 위한 주거비, 학자금 대출상환 및 교육비, 창업을 희망하는 분들을 위한 창업·운영자금, 예비부부를 위한 결혼자금 등 다양한 목적을 위해 사용될 수 있어요. [신청자격 및 신청일정은?] 서울시에 거주하시는 만 18세부터 34세까지의 청년이면서 근로소득이 일정 금액 이하이며 부양의무자의 소득이 연 1억 미만, 재산이 9억
네이버 페이 삼성페이 포인트 두배 이벤트 [내부링크]
네이버 포인트가 삼성 페이와 협력해서 페이앱을 내놓았습니다. 이번 앱 출시 이벤트로 네이버 포인트 2000 포인트를 주는 행사를 진행하고 있으니, 4월30일 전에 네이버 페이 앱을 설치하시고 2000포인트 받으시길 바랍니다. 저도 너무 늦게 알게되어서 정리 못하고 급하게 올립니다. 확인 결과 5월에는 1000 포인트를 지급합니다. 4월에 받으신 분들은 받으실 수 없습니다.(저는 5월 1일 네이버에서 지급했다가 2일에 취소시켜버렸더군요...) 설치 먼저 아래 링크를 눌러서 네이버 페이 앱을 설치합니다. 네이버페이 (naver.com) 사용 핸드폰에 이미 삼성페이가 등록되어있다면 바로 삼성페이와 연동됩니다. 사용은 네이버 페이 안에서 삼성페이로 하셔야 합니다. 네이버 페이 안에서 삼성페이는 기존과 동일하게 사용가능하며 심지어 지문이나 비밀번호를 입력하지 않고도 바로 결재할 수 있어서 편리합니다. 4월 2000원 이상 결재 후에 2000 포인트를 받게 됩니다. 5월은 결재 후에 1000포
토스 앱 포인트 적립하기 / 주식 받기 / 미션 수행 [내부링크]
오늘은 토스 앱에서 포인트를 적립하고 주식을 받는 방법에 대해서 말씀드리겠습니다. 토스 앱이란? 토스 포인트 매일 적립 받기 토스 포인트 미션으로 적립 받기 토스 증권 주식 받기 그 외 팁 토스 앱이란? 토스는 한국의 금융 서비스 앱입니다. 이 앱을 사용하면 금융의 모든 것을 쉽고 간편하게 관리할 수 있습니다. 예를 들어, 계좌와 카드를 연결하여 일자별 소비와 수입을 한 번에 볼 수 있고, 평생 무료로 간편하고 안전하게 송금할 수 있습니다. 또한, 여러 은행의 대출 조건을 1분 만에 확인하고, 신용점수를 무료로 관리할 수도 있습니다. 토스 앱 메인화면 토스 포인트 매일 적립 받기 토스 앱에는 혜택이라는 탭이 존재합니다. 하단의 혜택을 누르시면 혜택 화면으로 이동하실 수 있습니다. 이 혜택 화면에서는 다양한 이벤트가 있습니다. 먼저 제일 상단에는 자신의 포인트가 보이고 그 아래에 가끔씩 복권 긁는 것처럼 나오면서 여기를 긁어 보세요라는 안내 멘트가 나타납니다. 이곳을 긁으시면 약 3포
구로디지털단지 맛집 지밸리 1층 커먼스테이크&펍 - 점심 방문 후기 [내부링크]
이번 게시글에서는 구로디지털단지 맛집 중 하나인 커먼스테이크&펍 점심회식에 대해서 기록합니다. 구로디지털단지 지밸리 맛집 커먼스테이크&펍 소개 구로디지털단지 지밸리 맛집 커먼스테이크&펍 메뉴 구로디지털단지 지밸리 맛집 커먼스테이크&펍 점심 방문 후기 구로디지털단지 지밸리 맛집 커먼스테이크&펍 소개 커먼스테이크&펍은 구로디지털단지 지밸리몰 1층에 위치한 맛집입니다. 이곳은 점심에는 스테이크, 파스타, 오므라이스류를 팔고 저녁에는 펍 형태로 분위기가 바뀌어 주류 중심으로 음식을 판매합니다. 전화번호는 02-6344-3977이고 주소는 서울 구로구 디지털로 300 입니다. 운영시간은 11:00 - 23:00 이며 브레이크타임은 평일 15:00~17:30 입니다 (주말/공휴일 제외). 구로디지털단지 지밸리 커먼스테이크&펍 메뉴 먼저 요즘 식당들의 트렌드에 맞게 메뉴는 디지털 패드로 주문을 받고 있습니다. 식당 입구에는 아래와 같이 주요 메뉴에 대해서 전시를 해 놓았습니다. 다양한 세트 상품
삼성 모니모앱 젤리 추가로 받기 - 머니 추가 [내부링크]
우연한 기회에 알게 된 모니모 젤리 추가 획득 방법에 대해서 아래와 같은 순서로 설명합니다. 모니모앱 소개 모니모앱 젤리 추가로 받는 방법 모니모앱 소개 모니모 앱은 삼성생명, 삼성화재, 삼성카드, 삼성증권 네 개의 회사가 통합하여 만든 금융 통합서비스 앱입니다. 이전 포스팅에서 자세히 설명하였으니 모니모 앱을 처음 접하시는 분은 아래 포스팅을 확인하시면 감사하겠습니다. 신규 가입하시는 경우 초대 코드 OOOFVQE 를 넣으면 최소 1천 원에서 3천 원까지 받고 시작하실 수 있으니 초대 코드를 넣으시는 것을 추천드립니다. https://blog.naver.com/lswhh/223072912461 삼성 모니모(증권,보험,화재,카드) 앱 미션 수행하고 스페셜 젤리 받기 - 매달 앱 테크로 부업 수익 추가 모니모 앱이란? 모니모 앱은 삼성생명, 삼성화재, 삼성카드, 삼성증권 네 개의 회사가 통합하여 만든 금융 ... blog.naver.com 모니모앱에서 젤리 추가로 받는 방법 이 글에서
Gmail(지메일) 검색시 조건 필터링 방법 - 키워드/기간/용량/첨부파일/보내는 사람 등 [내부링크]
이 글에서는 Gmail에서 제공하는 유용한 메일 검색 기능에 대해서 설명합니다. Gmail 검색 방법 Gmail 검색 시 유용한 것들 Gmail 검색 시 유용한 예제 Gmail 검색 연산자 Gmail 검색 방법 Gmail은 검색 기능이 매우 발달한 이메일 서비스 중 하나입니다. Gmail은 아래와 같은 검색 창에 검색을 위한 키워드와 연산자를 입력하면 검색을 하실 수 있습니다. 1. 기본 검색 검색을 위해서는 다음과 같은 지메일 검색 창에 검색용 키워드를 입력하시면 됩니다. 2. 버튼을 이용한 검색 "메일 검색" 하단에 버튼 형태로 검색을 하실 수 있습니다. 3. 고급 검색 "메일 검색" 제일 우측의 이미지를 누르면 아래와 같이 고급 검색 창이 나타납니다. 이 곳에서 검색을 하실 수 있습니다. Gmail 검색 시 유용한 것들 키워드 검색: 특정 키워드를 입력하여 해당 단어가 포함된 이메일을 검색할 수 있습니다. 예를 들어, "meeting"이라는 키워드를 입력하면 모든 이메일 중에서
설문조사 하고 용돈 벌기 패널파워 앱 소개 [내부링크]
이 글에서는 엠브레인 패널파워 앱으로 설문 조사하고 적립금을 받는 방법에 대해서 소개합니다. 엠브레인 패널파워 소개 엠브레인 패널파워 가입 및 설치 엠브레인 패널파워 설문조사 엠브레인 패널파워 적립금 사용 엠브레인 패널파워 가입 없이 좌담회 참여하고 5만원 벌기 엠브레인 패널파워 소개 엠브레인 패널파워는 설문조사에 참여할 때마다 적립금이 쌓이는 앱입니다. 이 앱은 150만명이 선택한 서비스로, 업계 최다 조사와 최고 적립금을 자랑합니다. 가입 후 일주일 이내에 2,000원의 적립금이 보장되며, 3,000원부터 상품권으로 신청이 가능하며 신청 시 즉시 지급됩니다. 앱스토어에서도 다운로드가 가능하며, 앱 이용과 패널 활동에 대한 문의는 앱의 1:1 문의 게시판을 이용하시면 됩니다. 엠브레인 패널파워 가입 및 설치 패널파워는 실제로 앱을 설치하지 않아도 가입 및 적립금을 사용하실 수 있습니다. 웹 서비스 기반으로 동작하는 서비스이기 때문입니다. 그래서, 먼저 가입을 하시고 필요시 앱을 설
블로그에 PDF 파일 미리보기 삽입하는,넣는 법/뷰어 - 구글 드라이브 이용 [내부링크]
이 글에서는 html을 편집할 수 있는 블로그에 pdf 파일을 바로 보여지게 하는 법에 대해서 설명합니다. 블로그에 pdf 파일 미리 보기 하는 방법 개요 블로그에 미리 보기 할 pdf 파일 구글 드라이브에 넣기 pdf 파일을 내 블로그에 바로 보이게 하는 방법 블로그에 pdf 파일 미리 보기 하는 방법 개요 블로그에 pdf 파일 미리보기 하는 방법은 다음과 같이 구성됩니다. 구글 드라이브에 파일 넣기 > 권한 설정 > 링크 복사 > preview 링크 생성 > html로 삽입하기 블로그에 미리 보기 할 pdf 파일 구글 드라이브에 넣기 블로그에 미리보기할 pdf 파일을 준비하고 구글 드라이브에 로그인 합니다. 로그인 후 자신이 원하는 디렉터리에 pdf 파일을 삽입합니다. pdf 파일 삽입 후에 해당 파일을 선택하면 우측에 "액세스 관리" 버튼이 나타납니다. 이 버튼을 눌러서 액세스를 링크가 있는 사용자는 누구나 액세스 할 수 있도록 변경해 줍니다. 이후 "링크 복사"를 눌러서 링크
세상에서 가장 정확한 번역기 Deepl - 브라우저 확장 프로그램 사용하기 [내부링크]
이번 글에서는 세상에서 가장 정확한 번역기로 알려진 Deepl 번역기의 브라우저 확장 프로그램 사용 방법에 대해서 알아보겠습니다. Deepl 번역기란? Deepl 번역기 확장 프로그램 설치 Deepl 번역기 확장 프로그램 사용법 Deepl 사이트 번역과 파일 직접 번역 기능 - ppt, pdf Deepl 번역기란? DeepL Translator는 독일 기업 DeepL에서 개발한 AI 머신 번역 서비스입니다. 인공 지능과 심층 신경망 모델을 사용하여 텍스트를 한 언어에서 다른 언어로 번역합니다. DeepL Translator는 영어, 스페인어, 프랑스어, 독일어, 이탈리아어, 네덜란드어, 폴란드어, 포르투갈어, 러시아어, 일본어 및 중국어를 포함한 여러 언어로 번역을 제공합니다. 다른 기계 번역 서비스에서 생성된 번역보다 우수한 고품질 번역을 제공합니다. DeepL이 생성한 번역의 품질은 DeepL이 사용하는 신경망 모델 때문입니다. 이러한 모델은 방대한 양의 이중 언어 데이터로 학습
구글 바드(bard) AI 출시 기념 사용기 - 코드 작성 및 질문 - 챗지피티/charGPT와 비교 [내부링크]
이 글에서는 구글에서 한국에 출시한 AI 챗봇인 구글 바드(bard)에 대해서 설명합니다. 구글 바드(bard) 란? 구글 바드(bard) 서비스 신청 구글 바드(bard) 사용해 보기/챗지피티와 비교 구글 바드(bard) 란? Google Bard(바드)는 구글에서 개발한 AI 챗봇 서비스로, 이용자가 입력한 단어나 문장에 맞춰 이어지는 글을 작성하거나 질문에 답하거나 텍스트를 요약할 수 있는 거대 언어 모델(LLM) 기반 ‘생성(generative) AI’ 서비스입니다. 구글은 지난 2월 6일 바드 출시를 예고하며 이 서비스를 소개하고 3월 21일 미국·영국 지역에 시범 출시했습니다. 바드는 LaMDA라는 거대 언어 모델(LLM)을 기반으로 하며, 이 모델은 시간이 지남에 따라 더욱 발전될 것입니다. 바드는 사용자의 생산성을 향상시키고 아이디어를 가속화하며 호기심을 자극하는 데 사용할 수 있습니다. 이 챗봇은 20개 이상의 다양한 프로그래밍 언어로 코드를 생성하고 디버깅하는 능력
4월 모니모 앱 수익 인증 - 젤리 투자와 함께 / 1위 앱테크 앱 [내부링크]
이번 글에서는 지난 한 달 동안 모니모 앱으로 거둔 수익에 대해서 소개하도록 하겠습니다. 모니모 앱에 대해서 모니모 앱을 통한 수익 구조 모니모 앱을 통한 수익 인증 모니모 앱에 대해서 모니모 앱을 시작한 지 45일이 지났습니다. 다른 여러 가지 앱을 많이 하면서 의미 있는 수익을 거둔 앱도 있었으나, 많은 앱들은 장기적으로 월 1만 원 이상의 수익을 가져다주지는 못했습니다. 그러나, 모니모 앱은 상대적으로 적은 노력으로 월 1만 원 이상의 고정 수익을 가져다주는 가장 좋은 앱으로 평가하고 싶습니다. 이 글을 보시는 분들이 모니모 앱을 지금부터 시작하시려면 먼저 설치를 해야 하는데, 그냥 설치하지 마시고 하나머니 혹은 OK캐쉬백 등의 앱을 통해 가입하시면 2000원 가까운 수익을 먼저 받고 시작하실 수 있으니 꼭 하나머니나 OK 캐쉬백을 설치하고 이를 통해 진행하시기 바랍니다. 추가로 모니모 앱을 설치하실 때에는 반드시 초대 코드 OOOFVQE 를 넣으면 최소 1천 원에서 3천 원까
선착순 - 내 집 화재보험 무료 가입하기 [내부링크]
이 글에서는 내 집을 마련하신 분들을 위해 무료로 화재보험에 가입할 수 있는 방법을 소개합니다. 무료 화재보험 소개 및 주요 혜택 무료 화재보험 가입 기간 및 유의 사항 무료 화재보험 가입 대상 무료 화재보험 가입 방법 네이버 부동산과 DB손해보험이 함께 제공하는 서비스를 통해, 고객님의 주택 화재보험을 무료로 가입하실 수 있는 기회를 제공하고 있습니다. 매주 선착순으로 2만 명까지 받고 있으니 먼저 가입하시는 것이 좋겠습니다. 무료 화재보험 소개 및 주요 혜택 이 서비스를 통해 무료로 가입하시면, 주택 화재 시 가재도구 피해 보장 등의 주요 혜택을 누리실 수 있으며, 가입 동의만 하시면 1년간 추가 요금 없이 무료로 이용 가능합니다. 또한, 1년 후에는 별도의 요금 부과 없이 자동 해지됩니다. 주요 혜택을 정리하면 다음과 같습니다. 주택 화재 시 가재도구 피해 보장 가입 동의만 하면 1년간 무료로 가입 1년 후 별도 요금 부과 없이 자동 해지 화재 보험 이 외에도 네이버 부동산에서
구글 플레이 스토어 앱 설치 후 삭제 시 찌꺼기 남지 않고 깔끔하게 삭제하는 법 - 설치형 미션 참여 후 앱테크 팁 [내부링크]
이 글에서는 앱테크시 포인트나 머니 적립을 위해 설치했던 앱을 찌꺼기 없이 삭제하기 위한 방법을 알아보도록 하겠습니다. 다른 말로 설명하면, 구글 플레이 스토어에서 앱을 설치한 후 삭제 시 기기에 찌꺼기 남지 않게 삭제하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 설치형 미션이란? 설치형 미션 하고 머니 적립하기 설치형 미션 완료 후 앱 삭제하기 설치형 미션이란? 설치형 미션은 각종 앱 및 게임을 다운로드하고 설치하는 미션을 말합니다. 설치형 미션을 완료하면 각종 앱(하나머니, 우리은행 꿀머니, 오케이캐쉬백 등)에서 제공하는 적립금을 받을 수 있습니다. 이 적립금은 현금으로 지급되지 않지만, 대부분 현금으로 교환 가능합니다. 특히 하나머니, 우리은행 꿀머니, 오케이캐쉬백은 바로 통장으로 입금 가능합니다. 설치형 미션은 상대적으로 적은 노력으로 많은 머니를 적립할 수 있어 앱테크를 하시는 분들이라면 꼭 참여해야 하는 종류의 미션입니다. 설치형 미션을 수행하면서 머니를 적립하고 혜택을 누리
2023년 서울시 청년월세지원 모집공고 및 신청방법 /지원자격 / 신청서 자료 [내부링크]
이 글에서는 서울시에서 5월 3일부터 신청받는 청년월세지원 공고에 대해서 소개합니다. 서울시 청년월세지원이란? 서울시는 청년의 주거비 부담 완화를 위해 '서울시 청년월세지원사업'을 실시하고 있습니다. 2023년까지 이 사업에 참가자를 모집하고 있습니다. 이 사업은 만 19세 ~ 39세 이하의 거주 청년 1인 가구를 대상으로 하며, 형제자매 및 동거인의 신청도 가능합니다. 하지만, 청년이 아닌 세대원이 있는 경우에는 신청이 불가능합니다. 이 프로그램에 선발되면, 매월 최대 20만원까지의 지원금을 받으실 수 있습니다. 이는 청년들의 주거비 부담 완화에 매우 큰 도움이 됩니다. 서울시 청년월세지원 신청대상 및 자격 신청 대상은 아래와 같습니다. 주소 서울에 주민등록이 되어 있고, 실제 거주하는 청년 1인 가구 나이 만 19세 ~ 39세 이하(주민등록등본상 1983.1.1.~ 2004.12.31) 거주요건 임차보증금 5천만 원 이하, 월세 60만 원 이하의 건물에 월세로 거주하는 무주택자
AIPRM for chatGPT - 챗지피티를 위한 AIPRM 설치 및 사용 후기/방법 - 자동 블로그 써보기 [내부링크]
이 글에서는 챗지피티를 활용하는 방법 중 하나인 AIPRM을 이용해서 블로그를 써보는 것을 해보겠습니다. AIPRM 이란? AIPRM 설치 AIPRM 사용방법 AIPRM 이란? AIPRM은 해당 개발사 홈페이지에 아래와 같이 설명되어 있습니다. AIPRM은 AI Prompt Manager의 약자로, 웹사이트 최적화와 검색 엔진 순위 향상, 새로운 제품 전략 연구 및 SaaS 판매 및 지원에서 뛰어난 성과를 내는 데 도움이 되는 프롬프트를 제공합니다. 이 소프트웨어는 LinkResearchTools와 URLinspector의 팀이 개발한 것으로, 경험이 풍부한 SEO 전문가와 SaaS 소프트웨어 개발자들이 만든 것입니다. AIPRM은 AIPRM Premium을 출시하여 초기 사용자들에게 다양한 프롬프트, 맞춤형 작성 스타일 등의 새로운 기능을 제공합니다. 이러한 계획은 곧 모든 사용자에게 제공될 예정이지만, 현재 무료 사용자들이 전환할 필요는 없습니다. * SaaS 란? SaaS는 서
구로디지털단지 맛집 스시 메이진 뷔페 - 롯데호텔 2층 [내부링크]
이 글에서는 구로디지털단지에 있는 스시 메이진이라는 일식 부페에 대해서 소개합니다. 스시메이진 소개 구로디지털 단지 스시메이진 영업시간 구로디지털 단지 스시메이진 찾아가는 길 - 위치 구로디지털 단지 스시메이진 가격 구로디지털 단지 스시메이진 메뉴 스시메이진 소개 스시메이진은 스시를 메인으로 하는 뷔페 음식점입니다. 주메뉴는 Sushi & Roll이며, 매일 산지 직송되는 신선한 활어를 맛보실 수 있습니다. 그 외에도 냉장 보관된 싱싱한 샐러드와 신선 메뉴 10여 가지의 튀김과 맛있게 조리한 뷔페 메뉴 그리고 달콤한 디저트와 다양한 음료가 구비되어 있습니다. 구로디지털단지 스시메이진 영업시간 구로디지털단지 스시메이진은 오전 11시 30분부터 저녁 10시까지 영업합니다. 연중무휴라고 쓰여있는 것을 보았습니다. 따로 브레이크 타임은 없는 것 같고 런치는 퇴장 시간 기준 오후 5시까지라고 합니다. 구로디지털 단지 스시메이진 찾아가는 길 - 위치 위치는 구로디지털단지의 롯데 시티 호텔 건물
서울시 지방세 환급 조회 및 신청 방법 [내부링크]
서울시에 거주하시면서 지방세/세외에 해당하는 세금을 납부하신 개인(법인제외)이라면 누구나 서울시 ETAX에서 해당 항목에 대한 세금을 환급 받으실 수 있습니다. 서울시 ETAX란? 서울시 전자세금계산서(ETAX)는 기업과 소상공인들이 세금계산서 발행 및 수신 업무를 전자적으로 처리할 수 있는 서비스입니다. 이 서비스를 이용하면 종이세금계산서 작성, 인쇄, 배송 및 관리 등에 드는 비용을 줄일 수 있습니다. 또한, 전자세금계산서의 발급 및 수신 이력을 실시간으로 확인할 수 있으므로, 업무처리 과정에서 발생하는 문제를 빠르게 해결할 수 있습니다. 서울시 ETAX는 서울시 홈페이지에서 제공됩니다. 기업과 소상공인들은 간단한 가입 절차를 통해 서비스를 이용할 수 있습니다. 이 서비스를 이용하면 기업의 업무 효율성을 높일 뿐 아니라, 환경보호와 지속 가능한 경영에도 기여할 수 있습니다. 서울시 ETAX 환급금 조회 및 신청 대상 서울시 ETAX의 환급금 신청 대상은 개인에 한정됩니다. 이는
3분 만에 세금 환급받기 - 종합소득세/원천징수 세금 환급/삼쩜삼/근로소득자/개인사업자 [내부링크]
이 글에서는 세금을 납부하신 대한민국 모든 근로자/사업자분들이 편리하게 세금 환급을 받을 수 있는 서비스에 대해서 소개하고 세금을 환급받는 과정을 자세히 설명합니다. 국세청삼쩜삼 연말정산삼쩜삼 취소종합소득세 신고 삼쩜삼삼쩜삼 사기삼쩜삼 근로소득자의 세금 환급 가능 여부 세금 환급 서비스 삼쩜삼 소개 세금 환급 서비스 이용 방법 세금 환급받으면서 스타벅스 커피 받기 삼쩜삼 종합소득세 신고삼쩜삼 고객센터삼쩜삼 5월삼쩜삼 홈택스삼쩜삼 근로소득자의 세금 환급 가능 여부 저는 회사를 다니고 있는 근로소득자입니다. 근로소득자는 이미 연말 정산을 완료했으므로 돌려받을 세금이 없을 것으로 예상하고 하지 않으려고 했습니다. 그런데, 최근 회사 동료가 6천 원가량을 돌려받았다고 하여 저도 참여해 본 결과 약 2만 원가량의 돌려받을 수 있는 세금이 조회되어 신청해 보았습니다. 재미있었던 점은 제가 지난 6년간 벌어들인 소득과 어디서 벌어들였는지에 대한 정보가 자세히 하나하나 나와서 확인해 볼 수 있었다
슈퍼워크 앱으로 매달 네이버 포인트 교환하기 / 만보기 앱테크 중 걷기 포인트 최고/1포인트 1원 [내부링크]
슈퍼워크 앱을 이용한지 한 달이 조금 넘었습니다. 오늘은 슈퍼워크 앱으로 네이버 페이로 교환한 내용을 소개하겠습니다. 슈퍼워크 앱 소개 슈퍼워크 앱은 걷기 앱들 중 미션이나 참여 적립 등을 하지 않고 순수하게 걷는 것을 통해서 포인트를 지급받는 앱입니다. 그중에서도 1만 걸음을 걸었을 때 받을 수 있는 포인트가 200 포인트를 넘어서 걷는 것만 생각하면 가장 큰 포인트 적립 앱으로 볼 수 있습니다. 앱스토어에서 아래 모양의 앱을 다운아 가입하실 수 있습니다. 아래 링크를 통해 가입하시면 500포인트를 추가로 받으실 수 있습니다. [슈퍼워크] 저와 함께 슈퍼워크 하실래요? 링크를 통해 가입하시면, 500 포인트를 드립니다! superwalklink.page.link 좀 더 자세한 사항은 아래의 포스팅을 참고해 주시면 감사하겠습니다. 슈퍼워크로 부업하기 초대링크( https://superwalklink.page.link/uHNg ) 월 6천원 이상 회사 출퇴근을 하면 거의 매일 1만보
여신금융협회 카드 포인트 통합 조회 및 현금화|계좌이체|입금 방법 [내부링크]
이 글에서는 다양한 카드사 포인트를 현금으로 입금받을 수 있는 여신금융협회의 카드포인트 통합조회 계좌이체 서비스에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여신금융협회 소개와 홈페이지 안내 - 사이버 사기 주의 여신금융협회 카드포인트 통합조회/계좌입금 서비스 절차 여신금융협회 카드포인트 통합조회/계좌입금 서비스 진행 방법 여신금융협회 소개와 홈페이지 안내 - 사이버 사기 주의 여신금융협회는 대출, 신용카드, 현금서비스 등 다양한 금융서비스를 제공하는 여신전문금융기관입니다. 1977년 설립되어 국내 여신금융산업의 발전에 기여하고 있으며, 제도 개선 및 법률 개정 등 여신금융산업의 발전을 위해 활발히 활동하고 있습니다. 여신금융협회는 안정적인 금융시스템 구축과 소비자 보호를 위해 노력하고 있으며, 다양한 혜택과 서비스를 제공하여 고객 만족도를 높이는 데 주력하고 있습니다. 여신금융협회는 안전하고 신뢰할 수 있는 금융기관으로서 고객 여러분께 안심하고 서비스를 이용하실 수 있습니다. 하지만 일부 검색
티스토리 블로그가 모바일에서 이미지 확대/축소 안되는 원인과 수정 방법 [내부링크]
이 포스팅에서는 티스토리 블로그가 모바일에서 이미지 확대 축소가 되지 않는 이유와 확대를 할 수 있는 방법에 대해서 설명합니다. 티스토리 블로그가 모바일에서 이미지 확대/축소 문제 티스토리 블로그가 모바일에서 이미지 확대/축소 되도록 수정하는 방법 티스토리 블로그가 모바일에서 이미지 확대/축소 문제 티스토리 블로그의 헤드 부분에 뷰포트를 정의하는 <meta> 태그가 포함된 코드가 있습니다. 뷰포트<meta name="viewport" ...>는 모바일 장치에서 웹 사이트를 표시하는 화면 영역을 의미합니다. name 속성은 메타데이터 이름을 정의하고 content 속성은 실제 값을 정의합니다. 이 코드에서 name 속성은 viewport이고 content 속성 값은 다음과 같이 구성됩니다. <meta name="viewport" content="user-scalable=no, initial-scale=1.0, maximum-scale=1.0, minimum-scale=1.0, widt
더쎈카드로 카드테크하고 포인트로 네이버페이 받기 -가계부/카드혜택관리 [내부링크]
이 글에서는 더쎈카드 앱으로 카드테크를 하고 포인트를 받아서 네이버페이 포인트로 교환받을 수 있는 방법에 대해서 소개합니다. 더쎈카드 앱 소개 더쎈카드는 iPhone과 안드로이드 앱에서 사용할 수 있는 앱으로, 내가 가진 카드 중에서 가장 혜택이 많은 카드를 체크하고 골라 쓸 수 있습니다. 이 앱은 내가 쓸 때마다 다른 카드 혜택을 바로 알려주어 혜택률을 최대로 관리할 수 있습니다. 또한 더쎈카드는 마이데이터 유일, 카드 혜택까지 챙겨주는 앱으로 이미 쓴 혜택과 남은 혜택을 실시간으로 확인할 수 있습니다. 추가로, 모든 사용 내역을 정리해 주고 있어서 가계부로도 손색이 없습니다. 더쎈카드 앱 설치 및 회원가입 앱 설치는 아래 링크를 따라가서 설치하시면 됩니다. 설치하시고 회원 가입을 완료하시면 추천 코드를 통해 1000P를 받으실 수 있습니다. 추천 코드는 " OsFOU6pw "를 입력해 주시면 저와 같이 1000P를 받을 수 있습니다. 입력하지 않으시면 1000P를 받으실 수 없습
간단 사진 앱테크 포인트포토 리워드앱 - 추천코드 ( nnwfb4lt )/친구 목록/ 설치 및 사용 방법 [내부링크]
포인트 포토는 국내 최초로 사진만 찍으면 공유 없이 포인트를 주는 앱입니다. 간단히 포인트를 모을 수 있는 방법과 사용방법을 아래와 같은 순으로 소개해 드립니다. 포인트 포토 소개 포인트 포토 설치 방법 ( 복사 가능 추천 코드: nnwfb4lt ) 포인트 포토 기본 포인트 받기 - 사진/메시지 포인트 포토 포인트 사용하기 포인트 포토 추가 미션 포인트 포인트 포토 친구 목록 포인트 포토 소개 포인트 포토는 국내 최초로 사진만 찍으면 포인트가 쌓이는 리워드 앱입니다. 일반 사진 및 캡처한 사진 등 모든 사진이 가능합니다. 그리고 공유 기능을 통해 친구와 사진을 주고받기만 해도 포인트가 추가로 적립됩니다. 사진을 공유하는 것이 아닌 사진을 찍기만 하면 됩니다. 이 앱은 안드로이드뿐 아니라 iPhone 및 iPad의 App Store에서도 사용할 수 있습니다. 포인트 포토 설치 방법 포인트포토는 아래와 같이 생긴 모양의 앱입니다. 안드로이드나 아이폰의 앱스토어에서 다운로드하실 수 있습니
구로디지털단지 맛집 태평양물산 - 타마 푸드코트 점심 덮밥 [내부링크]
이 글에서는 구로디지털 단지의 타마에서 맛있는 덮밥을 먹은 내용을 소개해 드립니다. 오랜만에 매우 맛있게 먹은 점심이었습니다. 구로디지털단지 핵밥 체인점 소개 구로디지털단지 타마 푸드코트 구로디지털단지 핵밥 점심 후기 구로디지털단지 핵밥 핵밥은 덮밥 체인점으로 유명합니다. 국내산 햇쌀로 갓 지어낸 밥과 한국의 장을 활용해 자체 개발한 비법소스, 200 고온에서 주문 즉시 조리하는 다양한 토핑 등이 특징입니다. 핵밥은 4년 연속 한국 소비자 만족 지수 덮밥 부문 1위를 수상하기도 하였습니다. 구로디지털단지 타마 푸드코트 구로디지털단지는 직장인들이 많아서 밥집도 많고 식사할 곳도 많이 있습니다. 저는 주로 구내식당을 이용하지만 가끔씩 나가서 먹기도 하는데, 오늘은 태평양물산 건물 지하에 있는 "타마"라고 하는 푸드코트에 다녀왔습니다. 바로 옆에는 앵커스 볼링장 및 카페가 자리 잡고 있어서 점심에 식사 후에 볼링 한 게임 치기에도 좋습니다. 본론으로 들어가서 타마에는 많은 음식점들이 있습
삼성 모니모 앱 이달의 미션 하기/챌린지 중간 보상 [내부링크]
금일 모니모 미션이 시작되었습니다. 다음과 같이 모니모 미션이 시작되었으니 모두 참여하셔서 스페셜 젤리 받으시길 바랍니다. 모니모 앱 소개 모니모 앱 미션 중간 보상 모니모 앱 이달의 미션 모니모 앱 소개 모니모(monimo)는 삼성금융네트웍스에서 출시한 통합 앱으로 삼성생명, 삼성화재, 삼성카드, 삼성증권 등 삼성 금융 4개사의 서비스를 한 곳에서 이용할 수 있습니다. 모니모에서는 하나의 계정에서 삼성 금융 4사의 거래 현황을 한 번에 조회할 수 있고 각 사가 엄선한 대표 금융상품도 한 곳에서 볼 수 있습니다. 삼성에서 진행하는 앱답게 앱을 통한 보상 시스템도 잘 되어있습니다. 젤리와 챌린지, 출석체크를 통해 매달 일정 금액의 현금을 받으실 수 있는 앱테크 앱입니다. 모니모 젤리와 모니모앱 관련한 자세한 사항은 다음의 글을 참고하시기 바랍니다. 모니모 앱으로 금융 문맹 탈출하고 젤리로 돈 벌기 ( 초대코드 OOOFVQE 로 최대 3천 원 받고 시작) 모니모(monimo) 앱 소개
구로디지털단지 맛집 강촌 식당 - 닭갈비와 볶음밥 [내부링크]
이 글에서는 구로 디지털단지 맛집 중 하나인 강촌 식당(닭갈비 전문점)에 대해서 소개해 드리겠습니다. 볶음밥 꼭 드셔야 합니다. 사진 첨부하였으니 확인해 보시기 바랍니다. 강촌식당 및 구로디지털 점 소개 강촌식당 구로디지털 점 메뉴 강촌식당 구로디지털 점의 하이라이트 볶음밥 강촌식당 및 구로디지털 점 소개 강촌식당은 맛과 가격 모두 만족할 수 있는 메뉴 구성을 자랑합니다. 강촌식당은 닭갈비 전문 체인점입니다. 다양한 종류의 닭갈비를 제공하며, 삼겹 닭갈비, 철판 닭갈비, 주꾸미 닭갈비, 갑오징어 닭갈비 등이 있습니다. 여성을 위한 벌교 꼬막 비빔밥도 메뉴로 포함하고 있습니다. 강촌식당 구로디지털점은 구로디지털 단지에 위치한 닭갈비 맛집입니다. 이 식당은 닭갈비와 닭갈비 철판으로 유명하며, 다양한 메뉴가 있습니다. 철판 닭갈비는 9,500원이고 곱순닭갈비는 11,000원입니다. 이 식당은 많은 사람들이 찾는 곳으로 평가가 좋습니다 강촌식당 구로디지털 점 메뉴 강촌식당 구로디지털 점의
전화 한 통으로 6만 원 리워드 받기 - SK 브로드밴드 LG 유플러스 KT 올레 지니 TV IPTV [내부링크]
이 글에서는 오늘 겪었던 일로, 전화 한 통으로 현금 6만 원을 받은 내용을 설명합니다. SK 브로드밴드 LG 유플러스 KT 올레 지니 TV 등의 IPTV를 보시는 분이라면 누구나 생각지 못한 혜택을 받으실 수 있습니다. 각종 IPTV(인터넷)의 결합상품 소개 전화 한 통으로 6만 원 리워드 받기 각종 IPTV(인터넷)의 결합상품 소개 인터넷과 TV를 안 보시는 집은 없을 것으로 생각합니다. 저도 집에서 인터넷도 하고 TV도 봐야 해서 통신사와 IPTV 업체에 가입해서 이용 중입니다. 그런데, 이 업체들은 신규 가입할 때 혜택과 각종 결합 혜택을 제공합니다. 각 통신사 별로 대략 적어 보았습니다. 사실 정리라고 할 것도 없지만 대략 보시면 모두 비슷한 혜택을 제공한다고 하면서 결과적으로는 더 많은 가족이 가입하게 하고 약정을 유지시키는 것이 기업의 목표입니다. SK브로드밴드 TV의 결합 상품 가입 시 할인 혜택, 무료 콘텐츠 제공, 데이터 공유, 가족 할인, 제휴 할인 등 다양한 혜
가성비 UHD TV 55인치 - 크롬캐스트 | 안드로이드 | 스마트 TV NA552UHD IPS [내부링크]
이 글에서는 중소기업으로 대형 TV를 전문으로 하는 더함의 제품에 대해서 소개합니다. 직접 사용해 보고 제품이 만족스러워 소개합니다. 더함은 중소기업으로 대형 TV 라인업을 시작해 사후 지원이 뛰어난 A/S, 차별화된 배송 시스템 등 시스템이 잘 정비되어 있습니다. 직접 사용해 본 사용자로써 더함 TV는 매우 선명한 화질과 색감이 마음에 들었습니다. 또한, 중요한 가격에 있어서도 매우 뛰어난 경쟁력을 보유하고 있습니다. 더함은 고객 서비스를 위해 다양한 혜택을 제공하며, 사용 설명 동영상과 다양한 소식을 제공합니다. 이러한 이유로 더함 브랜드를 믿고 예약 구매까지 하는 지지층도 있습니다. 더함 55인치 NA552UHD 특장점 더함 55인치 NA552UHD는 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다 - 55인치 (139cm) 크기의 LED TV로 큰 화면에서 높은 화질을 즐길 수 있습니다. - 4K UHD 해상도로 선명한 화질을 제공합니다. - IPS 패널 계열로 광시야각이 넓어 어느 각도
애플 제품 최대 15% 할인 이벤트 - 맥북 에어 | 맥북 프로 등 액세서리 할인 [내부링크]
애플 맥 컴퓨터는 노트북 시장에서 전문가 용으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 윈도우 컴퓨터와는 다른 운영체제와 하드웨어로 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 애플 맥 컴퓨터의 장점에 대해서 알아보고 제품을 소개해 드리도록 하겠습니다. 현재 애플 제품을 최대 15% 할인하는 이벤트 행사 링크도 소개해 드립니다. 애플 맥 컴퓨터와 윈도우 컴퓨터와 차이점 애플 맥 컴퓨터는 어떤 사람들에게 추천하는가 애플 맥 컴퓨터의 가격이 비싼가? 맥북(MacBook) 에어 소개 맥북 프로 14 소개 애플 맥 컴퓨터와 윈도우 컴퓨터와 차이점 애플 맥 컴퓨터는 윈도우 컴퓨터와는 다른 운영체제를 사용합니다. 윈도우는 마이크로소프트사에서 개발한 운영체제이고, 애플 맥은 애플사에서 개발한 운영체제입니다. 그래서 애플 맥 컴퓨터는 윈도우 컴퓨터와는 다른 UI를 가지고 있습니다. 윈도우는 마우스를 많이 사용하는 반면, 애플 맥은 트랙패드를 많이 사용합니다. 애플의 트랙패드를 사용해 보신 분들은 다른 컴퓨터에서도 트
한국리서치 패널 조사 / 설문 조사하고 용돈 벌기 - 부업 [내부링크]
이 글에서는 한국리서치 패널 조사를 통해 출퇴근 시 간단한 조사에 응하면서 부업 하는 방법에 대해서 설명합니다. 한국리서치 패널 조사란? 한국리서치 패널 조사 후 수익 한국리서치 패널 조사 가입하면서 1000원 이상 받기 한국리서치 패널 조사 후 수익 인증 한국리서치 패널 조사란? 한국리서치는 다양한 조사를 통해 사회적 이슈와 문제에 대한 국민들의 의견을 수집하고 분석합니다. 이러한 조사 결과는 정부와 기업들이 정책과 전략을 수립하는데 중요한 자료로 활용될 수 있습니다. 예를 들어, KBS는 한국리서치와 함께 진행한 신년 여론조사 결과를 공개하여 국민들의 인식과 가치관에 대한 정보를 제공하였습니다. 이러한 조사를 통해 사회적 이슈와 문제에 대한 국민들의 의견이 정부와 기업들에게 전달되어 사회가 더욱 긍정적인 방향으로 발전할 수 있습니다. 이와 같이 한국리서치의 패널로 참여하는 것은 사회에 긍정적인 영향을 주고 소소한 부업도 할 수 있는 두 마리 토끼를 잡는 방법입니다. 한국리서치 패
가성비 모니터 아이뮤즈 32인치 QHD 스톰뷰 게이밍 모니터 - 영화 / 게임 /눈의 피로 [내부링크]
이 글에서는 가성비가 좋은 포유디지털의 아이뮤즈 Storm View의 32 모니터를 소개합니다. 포유디지탈은 2005년에 설립된 대한민국의 전자제품 제조 및 유통 기업입니다. 태블릿 PC, 노트북, 모니터, TV, 청소기, 블루투스 스피커 등을 생산하고 있습니다. 포유디지탈의 제품은 합리적인 가격과 우수한 품질을 가지고 있으며 A/S를 잘 해줍니다. Storm View는 게이머를 위한 고품질 제품을 전문으로 하는 중국의 모니터 제조업체입니다. 이 회사는 2012년에 설립되었으며 그 이후로 144Hz 주사율을 지원하는 게이밍 모니터를 포함한 다양한 제품을 출시했습니다. Storm View 제품은 품질 및 가성비가 뛰어납니다. 포유디지털은 품질좋고 가격이 저렴한 Storm View제품을 수입하여 유통하고 A/S를 직접 책임지고 있습니다. 가성비 모니터 아이뮤즈 80cm(32인치) QHD 스톰뷰 게이밍 모니터 소개 아이뮤즈 80cm QHD 스톰뷰 게이밍 모니터는 가성비가 뛰어난 제품입니다
BLDC 모터 드라이기 다이슨 / 에어메이드 / 클리비오 광속 모터 비교 - RPM/출력(W)/AS/가격 [내부링크]
오늘은 일상에서 매일 사용하는 드라이기에 대해서 조사해 보았습니다. 드라이기는 BLDC라는 모터 종류를 사용하는 드라이기를 사용하셔야 후회 없이 강력한 풍량을 얻으실 수 있습니다. 다이슨 슈퍼소닉 드라이기도 BLDC 모터를 사용합니다. 아래에서 드라이기에 대한 설명과 비교 자료를 보고 현명한 구매 하시길 바랍니다. BLDC 모터 드라이기 BLDC 모터는 브러시리스 DC 모터의 약자입니다. 직류 전원을 사용하여 회전하는 모터의 일종입니다. 브러시리스 모터는 직류 모터의 일종이지만 브러시와 정류자가 필요하지 않습니다. 이것은 BLDC 모터가 브러시가 마모되거나 스파크를 생성할 가능성이 없기 때문에 기존의 직류 모터보다 내구성이 뛰어나다는 것을 의미합니다. BLDC 모터는 드론, 로봇, 전동 공구를 포함한 다양한 장치에 사용됩니다. 또한 일부 헤어 드라이어에도 사용되며 기존 모터보다 강력하고 효율적입니다. BLDC 모터는 영구 자석으로 구성된 회전자와 고정자에 의해 작동합니다. 고정자에는
케이크 할인받고 사는 법 | 싸게 사는 법 - 기프티콘 팔라고 [내부링크]
이 글에서는 국내 유명 제과 프랜차이즈에서 판매하는 케이크를 할인받고 저렴하게 구입하는 방법을 알아봅니다. 저는 오늘 25.9% 할인받고 신선한 케이크를 뚜레쥬르에서 구매하였습니다. 케이크 할인받고 사는 법 소개 팔라고 앱 설치 및 회원가입 또는 로그인 팔라고 앱을 통해 케이크 싸게(할인 받고) 구매한 후기 케이크 할인 받고 사는법 소개 팔라고 앱은 식품 및 빵류등의 다양한 기프티콘을 저렴하게 구매할 수 있는 플랫폼입니다. 이 앱을 통해 파리바게트, 뚜레쥬르, 베스킨라빈스 등의 맛있는 케이크를 할인된 가격으로 구매할 수 있습니다. 팔라고는 개인간 내게 필요없는 쿠폰을 필요로하는 다른 사람에게 팔고 판매한 돈을 현금으로 출금할 수 있는 기프티콘 전문 거래장터 입니다. 국내에서 가장 큰 거래 규모를 자랑하고 있어서 내가 원하는 기프티콘이 언제나 있다고 보시면 됩니다. 저도 오늘 부모님 생신에 사갈 케이크를 구매하기 위해서 파리바게트에서 25% 할인된 가격으로 케익을 구매하였습니다. 팔라
그래비트랙스 프로 스타터 세트 익스트림 - 어린이 | 어른이 선물 [내부링크]
이 글에서는 지난 어린이날 선물로 구매한 그래비트랙스 프로 스타터 세트 익스트림에 대해서 소개하고, 아들이 이걸 자주 하면서 집중력이 올라가는 모습을 지켜보고 있다보니, 아이들에게 선물로 주기에 좋은것 같아서 소개해 드립니다. 어렵게 만들 수도 있어서 어른이 분들도 재미있게 하실 수 있습니다. 그래비트랙스 버티컬 세트 그래비트랙스의 창의력과 논리력 발달 효과 그래비트랙스는 창의적인 트랙 시스템을 만들어 구슬이 지나가는 모습을 예측하면서 시간을 조절할 수 있는 보드게임입니다. 이 게임은 아이들의 두뇌 발달에 도움이 됩니다. 어떻게 구슬이 굴러가고, 어디서 만나며, 시간차가 필요하다는 것까지 상당히 많은 걸 계산하게 됩니다. 그래비트랙스는 아이들에게 과학적 원리를 대해서도 자연스럽게 배울 수 있습니다. 중력에서부터 운동량 보존의 법칙 그리고 확장형을 준비하게 되면 에너지 보존의 법칙, 원심력의 원리 등의 과학적 원리를 재밌는 놀이로 배워볼 수 있습니다. 이러한 이유로 그래비트랙스는 아이
네이버 애널리틱스 소개 및 사용 방법 [내부링크]
이 글에서는 네이버 애널리틱스를 사용하여 내 사이트 혹은 블로그등에 대한 분석을 하는 방법을 알아봅니다. 네이버 애널리틱스란? 네이버 애널리틱스 가입 및 사이트 등록 네이버 애널리틱스란? 네이버 애널리틱스(NA)는 네이버에서 제공하는 무료 웹 사이트 분석 서비스입니다. NA를 사용하면 웹 사이트 트래픽을 추적하고, 방문자가 웹 사이트에서 어떻게 행동하는지 파악하고, 웹 사이트의 성능을 개선할 수 있습니다. NA는 다음과 같은 기능을 제공합니다. 트래픽 분석: NA를 사용하면 웹 사이트를 방문하는 사람의 수, 방문자가 웹 사이트에 머무르는 시간, 방문자가 방문하는 웹 사이트 페이지와 같은 웹 사이트 트래픽을 추적할 수 있습니다. 행동 분석: NA를 사용하면 방문자가 웹 사이트에서 어떻게 행동하는지 파악할 수 있습니다. 예를 들어, 방문자가 가장 많이 방문하는 웹 사이트 페이지, 가장 많이 클릭하는 링크, 가장 많이 다운로드하는 파일을 확인할 수 있습니다. 보고서 생성: NA를 사용하면
소음과 발열 적고 성능 좋은 노트북 소개 | HP EliteBook | Lenovo ThinkPad [내부링크]
이 글에서는 노트북을 구입하려는 분께 제가 사용중인 HP ELITEBOOK을 소개해 드립니다. 참고로 이 노트북은 여러가지 측면에서 뛰어나서 단체로 주문할 정도로 좋은 경험을 가지고 있습니다. HP EliteBook 845 G7 간략 소개 HP EliteBook 845 G7은 2020년에 출시되어 지금까지 떨어지지 않는 성능을 자랑하는 14인치 비즈니스 노트북입니다. 4세대 AMD Ryzen 프로세서, 최대 32GB RAM, 최대 1TB 저장 공간을 탑재했습니다. 14인치 Full HD 디스플레이, 풀 사이즈 키보드, 웹캠을 갖추고 있습니다. 또한 지문 인식 센서, IR 카메라, Windows Hello를 지원합니다. 845 G7은 MIL-STD 810G 인증을 받았으며 170도 힌지와 프리미엄 알루미늄 및 마그네슘 바디가 특징입니다. 타 제품과 비교 다음은 해외 사이트에서 비교해 놓은 발열과 소음 무게에 대한 비교 입니다. 가격은 국내에서는 다르다고 생각하시면 됩니다. 아래 표에서
가성비 무선 청소기 소개/아이닉 차이슨/LG 코드제로 A9S/다이슨 V8 Absolute/삼성 제트 [내부링크]
이 글에서는 중소기업의 최신 제품인 가성비 무선 청소기를 소개합니다. 이 청소기는 타워형으로 다른 LG/삼성 처럼 청소기의 먼지를 자동으로 비워주는 기능을 포함하고 있습니다. 타워 포함 아이닉 차이슨 무선 청소기 i30 소개 아이닉 차이슨 무선청소기 i30는 가격 대비 성능이 뛰어나고 편리한 사용성으로 많은 소비자들에게 사랑받고 있는 제품입니다. 특히, 다이슨, LG, 삼성 등 타사 제품과 비교해 가격이 저렴한 편이지만, 성능은 그에 못지않다는 평가를 받고 있습니다. 아이닉 차이슨 무선청소기 i30는 강력한 흡입력과 다양한 편의 기능을 갖추고 있습니다. 흡입력은 최대 200W로 강력한 편이며, 5단계로 조절할 수 있어 바닥의 상태에 따라 흡입력을 조절할 수 있습니다. 또한, 헤드가 자동으로 움직여 바닥의 유형에 따라 최적의 청소를 할 수 있는 자동 롤링 헤드가 장착되어 있습니다. 이외에도, 먼지통 비우기 버튼을 누르면 먼지통이 자동으로 비워지는 먼지통 자동 비우기 기능, 청소기의 상
시럽 애착 멤버십으로 오케이 캐시백 받기 [내부링크]
오늘은 시럽 앱에 있는 애착 멤버십을 통해서 평소 사용하던 곳에서 결재하면서 오케이 캐시백 100 포인트를 받을 수 있는 애착 멤버십에 대해서 소개합니다. 시럽 앱 소개 시럽 애착 멤버십 시럽 애착 멤버십 가입방법 시럽 앱 소개 SK 시럽은 SK플래닛에서 운영하는 모바일 지갑 앱입니다. 2010년에 출시되었으며, 체크카드, 신용카드, 멤버십 카드, 쿠폰, 교통카드 등 다양한 카드와 혜택을 한곳에서 관리할 수 있는 것이 특징입니다. 또한, 시럽 앱을 통해 다양한 할인 혜택과 이벤트에 참여할 수도 있습니다. 시럽 앱을 사용하려면 회원가입을 해야 합니다. 회원가입 후, 카드와 멤버십을 등록할 수 있습니다. 카드와 멤버십을 등록하면, 시럽 앱에서 결제, 포인트 적립, 혜택 확인 등을 할 수 있습니다. 시럽 앱을 통해 할인 혜택과 이벤트에 참여할 수도 있습니다. 시럽 앱 내에서 다양한 할인 혜택과 이벤트를 확인할 수 있으며, 이벤트에 참여하여 경품을 받을 수도 있습니다. SK 시럽은 다양한
청년내일저축계좌 조건/ 지원 대상/ 지원 내용/ 신청 기간/ 신청 방법 알아보기 [내부링크]
이 글에서는 2023년 5월부터 신청을 받는 청년내일저축계좌에 대해서 다음과 같은 순서로 알아보도록 하겠습니다. 청년내일저축계좌란 무엇인가요? 지원 대상은 누구인가요? 서비스(지원) 내용은 어떻게 되나요? 신청 기간 및 방법은 무엇인가요? 처리 절차는 어떻게 되나요? 청년내일저축계좌 신청 시 제출서류는 어떻게 되나요? 추가 문의는 어디서 하나요? 1. 청년내일저축계좌란 무엇인가요? 청년내일저축계좌는 근로활동 기준 중위소득 100% 이하의 청년에게 목돈 마련을 지원하여 자립 촉진을 위한 정책입니다. 쉽게 말해, 청년들이 미래를 위해 저축할 수 있는 계좌로서 정부가 일정한 금액을 매칭하여 지원하는 것입니다. 2. 지원 대상은 누구인가요? 청년내일저축계좌를 신청할 수 있는 대상은 다음과 같습니다. 연령 : 만 19세~만 34세 청년 소득기준 : 현재 근로활동 중이며， 근로 사업소득이 월 50만 원 초과 , 월 220만 원 이하 가구 소득 : 기준 중위소득 100% 이하 가구 재산 : 대도
지니어트 앱테크 다이어트/문제/만보기/걷기 - 추천코드 ( HHQLK ) [내부링크]
이 글에서는 다이어트를 하면서 포인트도 모아서 돈을 벌 수 있는 지니어트란 앱에 대해서 소개해 드리도록 하겠습니다. 다음과 같은 순서로 안내해 드리겠습니다. 지니어트 앱 소개 지니어트 앱 설치 및 추천 포인트 받기 지니어트 앱으로 포인트 모으고 사용하기 지니어트 앱 소개 이 앱은 만보기 기능을 가지고 포인트를 제공하며 여러가지 재미있는 것들로 포인트를 모으고 기프티콘을 구매할 수 있습니다. 사용자들은 식단, 몸무게, 인바디 기록만 해도 포인트를 적립할 수 있습니다. 적립된 포인트로 커피, 편의점, 기프티콘 쇼핑까지 할 수 있습니다. 지니어트는 신개념 앱테크로 다이어트 습관을 만들어 드립니다 지니어트 앱 설치 및 추천 포인트 받기 지니어트앱은 다음과 같이 생긴 앱입니다. 지니어트로 검색하시면 바로 확인하실 수 있습니다. 앱을 설치하시면 가입을 해야하는데, 간단하게 구글 계정으로 가입이 가능합니다. 저는 역시 구글 계정으로 가입하였습니다. 다른걸로도 가입 되는것 같았는데 가입한지 조금
현금 영수증 온라인 조회 및 출력 방법 - 홈택스/손택스 [내부링크]
이 글에서는 현금 영수증에 대해서 알아보고 온라인으로 조회하고 출력 방법에 대해서 소개합니다. 현금 영수증 제도의 의미 모바일 앱을 통해서 현금 영수증 조회하기 PC를 통해 현금 영수증 조회하고 출력하기 현금 영수증 제도의 의미 이 제도는 소비자가 상품이나 서비스를 구매할 때 발행되는 영수증을 전자화하여, 이를 국세청에 제출함으로써 소비자와 사업자 모두에게 혜택을 제공합니다. 예를 들어, 소비자가 현금으로 결제할 때, 사업자는 현금영수증 발급을 통해 현금 매출을 세무 당국에 신고하게 됩니다. 소비자는 이를 통해 현금영수증을 수집하고 세금 공제를 받을 수 있습니다. 또한, 현금영수증 발급을 통해 사업자의 매출 정보를 철저하게 관리함으로써 세무조사나 세무감사를 수월하게 진행할 수 있습니다. 현금영수증 제도는 전자적인 발급 및 저장이 가능하며, 인증된 전자 문서로 인정됩니다. 이를 통해 환경보호, 운영비 절감, 정보통신기술 발전 등의 혜택을 얻을 수 있습니다. 특히, 직장을 다니시는 분들
청계산 옥녀봉 등반 및 맛집 탐방 - 봄맞이 산행 [내부링크]
이 포스팅에서는 서초구에 위치한 청계산에 대해서 알아보고 가는 길과 주변 주차장 그리고 청계산의 가장 높은 봉오리에 대해서 소개합니다. 그리고 청계산 등산로 입구의 맛집에 대해서 소개해 드리도록 하겠습니다. 청계산 소개 청계산 가는 길 청계산 주변 공영 주차장 청계산 옥녀봉 소개 청계산 하산 후 맛집에서 점심 식사 청계산 소개 청계산은 서울시의 중구와 광진구, 송파구 경계에 위치한 산이며, 해발고도는 348m입니다. 청계산은 국가지질공원으로 지정되어 있으며, 다양한 동물과 식물들이 서식하는 자연보호구역입니다. 또한, 청계천과 한강을 비롯한 서울의 대표적인 관광지들을 한눈에 볼 수 있는 전망대가 있어서 관광객들에게 인기가 있습니다. 산책로와 등산로가 잘 조성되어 있어 체력이 부족한 사람도 쉽게 오를 수 있으며, 등산객들에게는 여러 코스를 제공하여 다양한 즐거움을 느낄 수 있습니다. 또한, 계절에 따라서는 노란 꽃잎이 만개하는 노란 꽃길과 노을을 바라보며 걷는 로맨틱한 길 등 청계산만의
2023년 근로장려금 자격, 정기 신청 기간 및 방법 - 근로자/사업자/종교인 모두 신청 가능 [내부링크]
이 글에서는 일하는 대한민국 국민이면 누구나 신청할 수 있는 근로장려금에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아래와 같은 순서로 알아보도록 하겠습니다. 근로장려금이란 ? 근로장려금 신청자격 2023년 근로장려금 정기 신청 기간 2023년 근로장려금 정기 신청 방법 1. 근로장려금이란 근로장려금은 근로연계형 소득지원 제도로, 일은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자 또는 사업자 (전문직 제외)가구에 대하여 가구원 구성과 총급여액 등에 따라 산정된 '근로장려금'을 지급함으로써 근로를 장려하고 실질소득을 지원하는 제도입니다. 근로장려금 지급액은 소득에 따라 상이하며, 단독 가구는 150만 원, 홑벌이 가구는 260만 원, 맞벌이 가구는 300만 원을 기준으로 합니다. 2023년부터 근로장려금 지급대상이 확대되며, 최대 지급액은 단독 가구 165만 원, 홑벌이 가구 285만 원, 맞벌이 가구 330만 원입니다. 근로장려금 지급대상 근로장려금은 근로 빈곤층 (working poor)을 위한
카카오 페이 포인트 결제 안 하고 빨리 모으기 / 유효기간 / 사용처 / 현금화 방법 소개 [내부링크]
이 글에서는 카카오 페이 포인트를 모으는 방법 중 많은 포인트를 쉽게 모으는 방법 그리고 유효기간 및 사용처를 알아보고 추가로 현금화 방법에 대해서 소개합니다. 카카오 페이 포인트란? 카카오 페이 포인트 유효기간 카카오 페이 포인트 사용처 카카오 페이 포인트 결제 없이 빨리 모으는 방법 카카오 페이 포인트 현금화 카카오 페이 포인트란? 카카오페이 포인트는 카카오페이에서 제공하는 포인트 시스템입니다. 카카오페이는 모바일 결제 서비스로서, 스마트폰 앱을 통해 간편하게 결제를 할 수 있는 서비스입니다. 카카오페이 포인트는 이러한 결제 서비스를 이용하면서 적립되거나 사용자의 적립 참여 등으로 발생된 포인트를 말합니다. 사용자는 카카오페이를 이용하여 결제할 때마다 일정 비율로 포인트를 적립 받을 수 있고, 포인트 관련 이벤트나 광고를 보는 등의 방법으로 포인트를 적립 받을 수 있습니다. 또한 카카오페이 포인트로 다른 서비스나 상품을 구매할 수 있습니다. 카카오 페이 첫 화면 카카오페이 포인트
서울청년문화패스 소개, 자격요건, 신청 및 지원 방법 알아보기 [내부링크]
이 글에서는 서울청년문화패스에 대해서 소개하고 자격요건 및 신청하는 방법 등에 대해서 알아보겠습니다. 서울청년문화패스란? 자격요건 신청 기간 및 지원 절차 사용방법 요약 서울청년문화패스란? 서울청년문화패스는 만 19세 청년들을 대상으로 문화 예술 공연 관람 기회를 제공하고, 문화바우처를 지원하는 사업입니다. 지원 대상은 만 19세 청년이며, 주거 조건은 신청일 기준 주민등록상, 외국인 등록대장상 서울 거주이며, 소득 조건은 중위소득 150% 이하(건강보험료 기준)입니다. 지원 내용은 연극, 뮤지컬, 무용, 클래식, 전통예술 등 공연예술 분야 관람 지원비 1인당 연간 20만 원 문화바우처(카드) 지급입니다. 2. 자격요건 자격요건은 아래와 같습니다. 연령 만 19세 청년 (2023년 기준 2004년생) 주거 서울 거주하는 청년 소득 건강보험료 기준 중위소득 150% 이하 아래 2023년 소득기준표 참고 3. 신청 기간 및 지원 절차 신청 기간은 2023년 4월 19일 ~ 4월 30일이
유튜브 다운로드 무료 프리미어 기능 제공 앱 - 광고 없는 영상 재생, 백그라운드 재생 [내부링크]
이 글에서는 유튜브 영상을 무료로 다운로드하고 프리미어 기능인 백그라운드 수행을 하며 광고를 제거하여 광고 없이 영상을 무료로 시청할 수 있는 앱에 대해서 소개합니다. 유튜브 무료 다운로드 프리미어 기능 제공 앱 소개 유튜브 무료 다운로드 프리미어 기능 제공 앱 주의사항 유튜브 무료 다운로드 프리미어 기능 제공 앱 설치 및 사용 방법 유튜브 무료 다운로드 프리미어 기능 제공 앱 소개 이 글에서 소개하려는 앱은 NewPipe 앱 입니다. NewPipe는 안드로이드 기기에서 사용할 수 있는 오픈소스 비디오 플레이어 앱으로, YouTube 동영상을 광고 없이 무료로 시청할 수 있습니다. 이 앱은 백그라운드 재생, 오프라인 재생, 다양한 해상도 지원, 화면 배율 조정, 자막 지원, 플레이리스트 생성, 검색 기능 등 다양한 기능을 제공합니다. 기능 설명 광고 없는 동영상 YouTube 동영상을 무료로 광고 없이 시청 가능 백그라운드 재생 동영상을 미리 다운로드하여 백그라운드에서 재생 가능 오
청년저축계좌 - 10만원 3년 적금시 1,440만원 받아가기 - 이율 연 260%(초 고금리) [내부링크]
이 포스팅에서는 서울시의 복지혜택을 받지 못하는 분들이 없도록 청년저축계좌에 대해서 안내해 드리도록 하겠습니다. 다음과 같은 순서로 설명드리겠습니다. 청년저축계좌란? 청년저축계좌 주요 혜택 청년저축계좌 자격요건과 지원조건 청년저축계좌 신청기간 및 신청방법 청년저축계좌 가입대상제외 조건 청년저축계좌란? 청년저축계좌는 2020년 부터 서울시에서 시행하는 현금성 복지 지원 제도인 청년저축계좌 제도를 안내해 드리도록 하겠습니다. 청년저축계좌는 서울시에서 주최하는 사회적 형평성을 증진하기 위한 지원제도 중 하나로, 중위소득 50% 이하인 가구의 청년을 대상으로 합니다. 노력해서 일하는 차상위 가구의 청년들이 근로를 통해 목돈을 마련하여 사회에 적응하고 빈곤을 탈출할 수 있도록 도와주는 사업입니다. 청년저축계좌 주요 혜택 청년 가입자가 10만원을 매달 납입하면 정부에서 장려금을 월 30만원 씩 지원하므로 가입 후 3년 유지시 총 1,440만원이 적립됩니다. 10만원 가입자의 경우 저축액의 3배
일 복리 vs 월 복리 vs 연 복리 - 파킹통장으로 무엇을 고를까? [내부링크]
토스뱅크는 국내 금융사 최초로 선보인 ‘지금 이자 받기’ 서비스를 통해 지급된 이자가 출시 1년 만에 2670억 원에 달했다고 발표했습니다. 그 이후 토스뱅크는 일 복리 통장으로 인해 많은 사람들의 관심을 끌어모으며 흥행에 성공하였습니다. 이 글에서는 복리 계산과 기존 월 단위 복리 예금들과의 차이를 알아보도록 하겠습니다. 글은 다음의 순서로 진행됩니다. 토스뱅크 '지금 이자 받기' 서비스란? 파킹통장이란? 파킹통장의 일 복리/월 복리/연 복리 계산 파킹통장 비교 1. 토스뱅크 '지금 이자 받기' 서비스란? 이 서비스는 지난해 3월 토스뱅크가 매일 한 번씩 자신이 원할 때 즉시 이자를 지급받을 수 있도록 한 서비스입니다. 수시입출금식 통장인 토스 뱅크 통장을 보유한 고객만 이용이 가능하며, 매일 남은 잔액을 기준으로 이자가 쌓이는 일 복리 구조가 적용됩니다. 이 서비스를 가장 많이 이용하는 연령대는 20대였습니다. 2. 파킹통장이란? 파킹통장은 수시로 입출금이 가능하면서도 고금리를
서울 우먼업 프로젝트 - 여성 구직 지원금 및 취업 지원금 - 돌봄 연계 복지 서비스 [내부링크]
이 글에서는 만 30세에서 만 49세 경력단절 여성의 취업을 지원하기위해서 구직지원금을 지급하는 서울 우먼업프로젝트에 대해서 알아보겠습니다. 아래와 같은 순서로 알아보도록 하겠습니다. 서울 우먼업 프로젝트 란? 서울 우먼업 프로젝트 지원혜택 서울 우먼업 프로젝트 지원대상 및 신청자격 서울 우먼업 프로젝트 접수기간 서울 우먼업 프로젝트 신청방법 및 절차 1. 서울 우먼업 프로젝트 란? 서울시는 경력을 보유한 여성들을 위해 '서울우먼업프로젝트'를 지원하고 있습니다. 이 프로젝트는 경제활동이 중단된 3040 여성들, 즉 한창 일해야 할 시기에 임신과 출산, 육아로 인해 일을 중단한 분들의 재취업과 사회 복귀를 지원하는 프로젝트입니다. 이는 엄마아빠가 행복한 일상을 즐길 수 있는 도시를 만들기 위한 일환으로 계획되었습니다. 서서울시에 거주하는 경력 보유 여성은 약 24만 명으로, 이 중 86% (20만 5천 명)가 3040 여성(만 30세~49세)입니다. 그러나 한국에서는 주요 선진국과는
발로소득 앱테크 일상생활을 머니로 교환하기 - 걷기앱 + 일상생활 [내부링크]
이 글에서는 발로소득 앱을 통해 일상지원금을 받고, 포인트를 모으는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 발로소득 앱이란? 발로소득 앱 설치, 사용방법, 캐쉬 모으는 법 발로소득 앱 사용시 알아야 할 것 발로소득 앱을 통해 캐쉬 사용하기 발로소득 앱이란? "발로소득"은 걷기, 양치질, 식사 및 휴식과 같은 일상 활동을 수행함으로써 소득을 얻을 수 있는 앱입니다. 사용자는 일상 습관을 소득으로 바꾸기 위해 챌린지에 참여하고 챌린지에 성공하면 캐쉬 및 다양한 인센티브를 받을 수 있습니다 . 이 앱은 Google Play와 App Store에서 모두 다운로드 가능합니다 . 발로소득 앱 설치, 사용방법, 캐쉬 모으는 법 설치 발로소득 앱은 구글 플레이 스토어나 애플 앱스토어 모두에서 지원합니다. 저는 안드로이드 폰을 사용중인 관계로 안드로이드 예시를 보여드리면 아래와 같은 아이콘의 앱을 설치하시면 됩니다. 설치를 완료하시면 다음과 같은 화면을 보실 수 있습니다. 주로 하단의 메뉴에서 일상 챌
만보기 걷기 앱 앱테크 사기 주의보 [내부링크]
오늘은 조금 좋지 못한 소식을 들려드리도록 하겠습니다. 고물가가 지속되면서 '앱테크'로 열심히 절약하면서 걷기 앱 등으로 용돈이라도 보태려고 하시는 분들이 많아졌습니다. 그러나, 용돈은커녕 사기만 당했다는 앱 사용자분들이 많아졌다고 하여 알아보았습니다. 정확히 어디에서 개발을 했는지는 모르겠으나 만보기 앱 혹은 걷기 앱을 미끼로 하여 광고만 보도록 유도하고 보상을 주지 않는 앱들이 있다는 소식을 접했습니다. 실제로 저도 그중 하나의 앱을 설치해서 깔아보고 테스트해 보았습니다. 그런데, 깜박하면 넘어갈 것 같았습니다. 이유는 보상이 달러로 되어있고 너무나 보상이 큰 것 같아서 이상했습니다. 그래서 오늘은, 다음과 같은 순서로 설명드리겠습니다. 만보기 걷기 앱 사기 방법 대표적인 문제의 만보기 걷기 앱들 만보기 걷기 앱 사기 방법 먼저 만보기 걷기 앱은 제가 사용하는 정상적인 앱테크의 광고로도 가끔씩 등장합니다. 그래서, 걷기 앱으로 앱테크 하시는 분들은 한 번씩 이상하게 한글로 번역한
토스뱅크 고금리 이자 굴비 적금 가입하고 최대 1만 원 받기 - 초대 코드 ( 살찐새우8936 ) [내부링크]
토스뱅크에서 5%의 굴비 적금을 내놓았습니다. 굴비 적금은 6개월의 짧은 기간에 가입하는 적금으로 최대 30만 원까지 가입이 가능합니다. 토스뱅크에 가입되어 있는 분이건 아니건 5%의 고금리와 추가 보너스를 받으실 수 있으니 아래 두 가지 방법 중 자신에게 해당되는 방법으로 하시면 됩니다. 토스뱅크가 처음인 가입자는 굴비 적금 가입하고 최대 1만 원 받는 방법 토스뱅크에 미가입 되어있는 분 토스뱅크에 이미 계좌가 있는 분은 굴비 적금 가입하고 최대 5백 원 받는 방법 토스뱅크에 이미 가입되어있는 분 토스뱅크가 처음인 가입자는 굴비 적금 가입하고 최대 1만 원 받는 방법 토스뱅크에 미가입 되어있는 분은 아래 링크로 연결하여 입출금 통장을 개설합니다. https://toss.im/_ul/Xk0Jct3 최대 10,000원이 들어있어요 토스뱅크 굴비 적금 toss.im 입출금 통장 개설 후 24시간 내에 굴비적금을 가입하면서 초대 코드를 입력합니다. 초대 코드는 " 살찐새우8936 "을 입
삼성 모니모(증권,보험,화재,카드) 앱 미션 수행하고 스페셜 젤리 받기 - 매달 앱 테크로 부업 수익 추가 [내부링크]
모니모 앱이란? 모니모 앱은 삼성생명, 삼성화재, 삼성카드, 삼성증권 네 개의 회사가 통합하여 만든 금융 통합서비스 앱입니다. 이전 포스팅에서 자세히 설명하였으니 모니모 앱을 처음 접하시는 분은 아래 포스팅을 확인하시면 감사하겠습니다. 신규 가입하시는 경우 초대 코드 OOOFVQE 를 넣으면 최소 1천 원에서 3천 원까지 받고 시작하실 수 있으니 초대 코드를 넣으시는 것을 추천드립니다. 모니모 앱으로 금융 문맹 탈출하고 젤리로 돈 벌기 ( 초대코드 OOOFVQE 로 최대 3천 원 받고 시작) 모니모(monimo) 앱 소개 모니모 앱은 삼성생명, 삼성화재, 삼성카드, 삼성증권 네 개의 회사가 통합하여 만... blog.naver.com 모니모 앱에서 젤리란? 모니모 앱에서 젤리는 모니머니(현금)로 바꿀 수 있는 재화입니다. 저는 매일 출석과 4개의 챌린지에 도전하여 하루에 5개씩의 젤리를 받고 있습니다. 매일 받는 젤리는 최소 10원 이상의 가치를 가지고 랜덤으로 교환됩니다. 저는 젤
구글 플레이 스토어에서 이전 기기 로그 아웃 및 삭제하기 - 핸드폰 교체 시 이전 기기 남는 문제 해결 [내부링크]
이 블로그에서는 구글 플레이 스토어(Google Play)에서 이전 기기를 로그 아웃 하고 삭제하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오늘 포스팅은 다음과 같은 순서로 설명드리도록 하겠습니다. 1. 핸드폰 교체 시 이전 폰을 구글 계정에서 로그 아웃 하지 않는 경우 발생하는 문제 2. 구글 검색으로 이전 기기를 로그 아웃하는 방법 3. 구글 플레이 스토어에서 이전 기기를 로그아웃하는 방법 4. 구글 플레이 스토어 웹에서 이전 기기를 삭제하는 방법 (숨기기) 1. 핸드폰 교체 시 이전 폰을 구글 계정에서 로그 아웃 하지 않는 경우 발생하는 문제 핸드폰(스마트폰)을 교체하였습니다. 그런데 사용하던 핸드폰(스마트폰)을 로그 아웃 하지 않은 상태에서 공장 초기화를 하였습니다. 그리고, 기존에 사용하던 폰은 이미 중고로 판매하였습니다. 그런데, 이렇게 해서 신규 스마트폰을 사용하는데 구글 플레이 스토어에서 앱을 깔려고 하면 이전 핸드폰에 설치가 뜨면서 불편함이 생겼습니다. 아래 사진에 보
웰뱅 상호 저축 계좌 자동납부(CMS) 등록 오류 해결하고 웰뱅 워킹으로 매일 입금 받기 [내부링크]
이번 포스팅에서는 웰컴 디지털 뱅크 모두 페이 통장을 이용해서 CMS 계좌를 등록하고 매일 40원을 통장으로 입금 받는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 웰컴 디지털 뱅크 웰뱅 워킹이란? 웰컴 디지털 뱅크 웰뱅 워킹 준비물 및 입금 받는 조건 웰컴 디지털 뱅크 계좌 CMS 등록 오류 원인 네이버 페이 계좌 등록 웰뱅 워킹에서 입금 받기 1. 웰컴 디지털 뱅크 웰뱅 워킹이란? 웰컴 디지털 뱅크에서 제공하는 웰뱅 워킹은 건강 증진을 목적으로 하는 캠페인입니다. 이 캠페인은 걷기, 뛰기, 자전거 타기 등 다양한 운동 방법으로 참여할 수 있습니다. 참가자는 자신이 걸은 거리나 소비한 칼로리 등을 측정할 수 있는 앱을 다운로드하여 사용합니다. 이 앱은 건강 증진을 위한 영양 정보나 운동 팁 등도 제공하며, 건강한 라이프스타일을 유지하기 위한 다양한 정보를 제공합니다. 또한, 참가자들은 동호회 형태로 모여 운동을 함께 할 수도 있습니다. 이를 통해 소셜 네트워크를 구축하고 운동 동기부여를 받을 수
윈도우 노트패드(메모장, notepad++)에서 특수 문자 혹은 기호 삽입하는 방법 [내부링크]
이 글에서는 노트패드 혹은 notepad++에서 특수 문자나 기호를 삽입하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 노트패드(메모장, notepad++)에서 특수 문자 혹은 기호를 삽입하는 방법은 두 가지가 있습니다. 각 방법에 대해서 설명하도록 하겠습니다. 방법 1 노트패드 혹은 notepad++를 실행합니다. 삽입하려는 위치로 이동합니다. 특수 문자 또는 기호를 삽입하려는 위치에서 마우스로 클릭합니다. 키보드에서 해당 특수 문자 또는 기호에 해당하는 문자를 입력하고 한자키를 눌러서 특수 문자나 기호가 나타나면 원하는 기호를 선택합니다. 한자 키로 지원하는 특수 문자 리스트는 아래와 같습니다. ㄱ ！ ＇ ， ． ／ ： ； ？ ＾ ＿ ｀ ｜ ￣ 、 。 · ‥ … ¨ 〃 ― ∥ ＼ ∼ ´ ～ ˇ ˘ ˝ ˚ ˙ ¸ ˛ ¡ ¿ ː ㄲ Æ Ð Ħ IJ Ŀ Ł Ø Œ Þ Ŧ Ŋ æ đ ð Ł Ø ij ĸ ŀ ł ø œ ß þ ŧ ŋ ʼn ㄴ ＂ （ ） ［ ］ ｛ ｝ ‘ ’ “ ” 〔 〕 〈 〉
집에서 셀프 지공하기 - 스톰 피직스, 패럴랙스 [내부링크]
오랜만에 집에서 셀프 지공을 하게 되었습니다. 집에서 지공하는 방법에 대해서 자세히 기록하려다, 귀차니즘으로 인해 지공 관련 글을 못 올리고 있었습니다. 이 글에서는 오랜만에 재미 삼아 다음 내용들에 대해서 올리도록 하겠습니다. 볼링 관련 잡담 집에서 지공하기 퓨어 피직스 집에서 지공하기 패럴랙스 재지공 볼링 관련 잡담 요즘은 챗지피티(ChatGPT)에 빠져서 볼링을 잘 못하고 있습니다. 챗지피티는 모르는 것을 물어보면 언제나 잘 설명해 줍니다. 이번에는 지공을 집에서 하는 방법에 대해서 궁금해서 물어봤습니다. 그런데... 몇 가지 잘못된 정보가 포함되어 나오는 것 같습니다. 여기서 문제! 잘못된 내용이 무엇일까요? 그럼 제가 생각하는 잘못된 내용을 알려드리겠습니다. 먼저, 1번 평평한 바닥에 놓으면 볼링공이 굴러가서 평평한 바닥에 그냥 놓을 수도 없습니다. 볼링공은 온도와 습도에 민감한 것은 사실인데 그렇기 때문에 두 가지 요소를 신경 써 주어야 합니다. 온도는 일반적으로 너무 덥
코로나 바이러스 감염증(COVID-19) 격리 해제 후 생활비 지원 기준 및 신청 방법 - 2023 최신 [내부링크]
이 포스팅에서는 질병관리청에서 지원하는 코로나 바이러스 감염증으로 인한 격리 후 생활비 지원 기준 및 신청 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 본 포스팅은 2023년 기준 정보입니다. COVID-19 생활비 지원 코로나 바이러스 감염증(COVID-19) 격리 해제 후 생활비 지원 이란? 대한민국 질병관리청에서는 코로나19 입원･격리자 생활지원 제도를 운용하고 있습니다. 코로나19로 입원·격리 통지서를 받은 사람은 생활지원비 또는 유급휴가비용을 지원받을 수 있습니다. 이 지원은 코로나19 양성 판정을 받아 격리 조치를 받았던 국민들의 생활 안정을 위해 시행 중인 것입니다. 잘 모르시거나 잘못 알고 계신 분들도 있으나, 2023년에도 여전히 코로나 바이러스에 걸려서 해당 질환을 판정받으신 분들은 1주일 간의 격리를 원칙으로 하고 있습니다. 그러므로, 만약 코로나 바이러스 질환 판정을 받으시고 대중교통 등을 이용하시는 경우 행정처분을 받으실 수 있습니다. 병원에서 진단 받으신 경우에는
구글 블로그에서 코드 하이라이트(code highlight)를 적용하는 방법에 대해 알아보자 [내부링크]
구글 블로그의 글 편집기는 코드를 입력하는 특별한 메뉴가 존재하지 않습니다. 그러므로, 코드를 적용해서 하이라이트 하기 위해서는 코드 하이라이트를 지원하는 추가 HTML을 사용해야합니다. 이 블로그에서는 코드 하이라이트에 대해 알아보고 구글 블로그에서 코드 하이라이트를 적용하는 방법을 다음의 순서로 알아보겠습니다. 코드 하이라이트 소개 구글 블로그 테마에 코드 하이라이트 적용 구글 블로그 글 작성 시 코드 하이라이트 사용 1. 코드 하이라이트란 ? 코드 하이라이트란 코드 블록을 강조하여 코드를 더욱 가독성 있게 보여주는 기능입니다. 코드 블록을 감싸는 태그에 클래스를 추가하거나 스타일을 지정하여 코드 블록의 배경색, 글자색 등을 변경할 수 있습니다1. 이 기능은 보통 블로그나 웹사이트에서 코드를 공유할 때 많이 사용됩니다. 예를 들어, 아래와 같은 코드 블록을 보면, def hello(): print("Hello, world!") 코드 하이라이트 기능을 적용하면, def hello(
facebook 계정에서 기본 이메일 변경하기 - 이메일 추가, 변경, 삭제 [내부링크]
이 포스팅에서는 facebook 계정에서 이메일을 변경하는 방법을 알아보고 실행해 보도록 하겠습니다. 먼저 facebook 계정에서 이메일을 변경하기 위해서 facebook의 공식 고객 센터의 글을 참고하였습니다. 해당 글은 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다. https://www.facebook.com/help/mobile-basic/162801153783275 Facebook 계정에서 이메일 주소 추가 또는 삭제하기 | Facebook 고객 센터 고객 센터 한국어 Facebook 사용 계정 관리 로그인 및 비밀번호 계정 설정 계정 설정 조정하기 회원님의 사용자 이름 기념 계정 관리자 Facebook상의 이름 알림 광고 기본 설정 내 정보 액세스 및 다운로드하기 계정 비활성화 또는 삭제하기 공개 범위, 안전 및 보안 정책 및 신고 계정 관리 계정 설정 Facebook 계정에서 이메일 주소 추가 또는 삭제하기 링크 복사 더 보기 Android 앱 도움말 기본 모바일 브라우저 도움말
네이버 블로그에 애드포스트를 달아보자 - 가입/신청/미디어 등록 방법 및 절차 알아보기 [내부링크]
이 글에서는 네이버 블로그에 애드포스트를 연결하는 방법을 소개합니다. 다음과 같은 순서로 알아보도록 하겠습니다. 네이버 애드포스트란 ? 네이버 애드포스트에 가입하기 위한 준비 네이버 애드포스트 가입 네이버 블로그를 미디어로 등록 애드포스트의 미디어(네이버 블로그) 검수 1. 네이버 애드포스트 란? 미디어에 광고를 게재하고 광고에서 발생한 수익을 배분 받는 광고 매칭 및 수익 공유 서비스입니다. 즉, 미디어에 광고를 게재할 수 있는 서비스입니다. 만 19세 이상 네이버 이용자가 가입할 수 있습니다. 2. 네이버 애드포스트에 가입하기 위한 준비 네이버 애드포스트에 가입을 하기 위해서는 다음의 세 가지가 필요합니다. 본인 소유의 미디어, 그리고 실명인증된 네이버 아이디, 본인 소유 통장이 필요합니다. 여기서 본인 소유의 미디어는 네이버 블로그를 등록할 것이므로 본인의 블로그만 있으면 됩니다. 네이버 블로그는 3개까지 미디어 등록이 가능합니다. 이 중 네이버 아이디의 실명인증 확인을 위ㅣ해
구글 블로그를 다음(Daum) 검색에 등록하는 방법 및 절차 [내부링크]
이 블로그에서는 구글 블로그를 다음 검색에 등록하는 방법 및 절차에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아래와 같은 순서로 검색 등록 절차를 확인해 보고 내 구글 블로그를 다음(daum) 검색에 등록해 보도록 하겠습니다. 다음 검색 등록 사이트 찾기 사이트 검색 등록 절차에 따라 등록하기 블로그 등록 절차에 따라 등록하기 다음 검색 등록 사이트 찾기 제가 애용하는 방법은 먼저 구글에서 원하는 것을 검색하는 방법입니다. 먼저 "다음검색 등록방법"을 구글에서 검색하면 아래와 같이 검색 등록 절차 요약이 나오면서 "Daum 검색등록" 사이트가 검색됩니다. 여기를 눌러서 들어가면 아래와 같은 화면을 보실 수 있습니다. 로그인을 해야 하는지 궁금했지만, 일단 로그인 안 하고도 가능해 보여서 로그인은 하지 않았습니다. 2. 사이트 검색 등록 절차에 따라 등록하기 사이트 검색은 URL을 먼저 입력합니다. URL은 http:// 부분과 실제 주소 부분이 나누어져 있습니다. 제 블로그는 https://로
머니워크 앱으로 랜덤 머니 받고 상품권 받자 - 핸드폰 부업 앱테크 (초대 코드 : DNPGVQ) [내부링크]
앱테크를 통한 부업을 하고 계신 분들은 걸음수를 측정하여 걸음 수에 따라 상품권이나 상품으로 교환할 수 있는 다양한 앱을 함께 사용하게 됩니다. 저도 하루에 1만 보는 거의 매일 걷기 때문에 걷기 관련 앱테크 앱을 많이 설치하였습니다. 그중, 이 글에서는 걸으면서 할 수 있는 부업의 한 종류인 머니워크 앱으로 포인트 쌓는 법을 알아봅니다. 머니워크 앱은 플레이 스토어에서 간단히 다운로드해서 사용하실 수 있습니다. 아래와 같은 귀여운 이미지의 '크레디'라고 하는 노란색 친구가 건강과 보상을 책임집니다. 여느 앱테크 앱들과 같이 설치 후 가입 시 초대 코드( DNPGVQ )를 입력하면 1000 포인트를 추가로 지급합니다. 그러므로, 최초 가입 시에는 반드시 초대 코드는 입력하시기 바랍니다. 1. 걷기 부업 앱테크를 위한 머니워크 앱 설치 Moneywalk Move to earn moneywalk.page.link 플레이 스토어 및 최초 패치 화면 최초에 실행하면 새로운 패치를 진행합니다
네이버 웨일, MS 엣지 브라우저로 Internet Explorer 호환 사이트 보기 [내부링크]
이 글에서는 최신 윈도우에서는 더 이상 지원하지 않는 인터넷 익스플로러에 적합한 사이트를 보기 위한 문제점을 알아보고, 이 문제를 해소하기 위해 네이버 웨일 브라우저와 엣지 브라우저로 Internet Explorer 호환 사이트를 보는 방법을 알아봅니다. 윈도우에서 인터넷 익스플로러를 지원하지 않아서 발생하는 문제점 기존 Explorer는 이제는 더 이상 윈도우에서 사용할 수 없게 되었습니다. 이유는 MS에서 Explorer을 아예 제품에서 제거해 버렸기 때문입니다. 윈도우 10 이상부터는 Explorer을 사용할 수 없습니다. 그런데 제가 자주 접근하는 사이트가 Explorer에서만 잘 동작하고 그 외의 브라우저에서는 잘 동작하지 않습니다. 즉, 크롬(chrome)과 엣지(edge)에서는 성능이 매우 느려지고 이상하게 동작하는 문제가 있습니다. 기존에는 MS 윈도우에 포함된 엣지 에서는 잘 동작하였습니다. 그러나, 최근 엣지의 엔진이 크로미움(Chromium) 엔진으로 교체되었습니
구글 블로그와 구글 애드센스 가입하기 [내부링크]
오늘은 구글 블로그를 생성하고 애드센스를 가입하는 방법을 알아보고자 합니다. 구글 검색에서 검색은 블로그를 운영하려고 알아보았습니다. 그런데 최근 티스토리(tistory) 관련 정책이 변경되어서 향후에는 애드센스를 달지 못할 수도 있다고 하더군요, 그래서 저는 아예 구글 블로그로 처음부터 진행해 볼 생각을 하게 되었습니다. 자 그럼, 먼저 구글 블로그를 알아보도록 하겠습니다. 구글 블로그 가입 및 만들기 구글 블로그는 간단하게 가입이 가능합니다. 먼저 아래 링크로 가면 "Blogger에 로그인합니다'라는 링크가 있습니다. 이 링크를 클릭하여 구글 블로그 사이트로 진입합니다. https://support.google.com/blogger/answer/1623800?hl=ko 블로그 만들기 - Blogger 고객센터 블로그 만들기 Blogger로 자신만의 블로그를 만들고 관리할 수 있습니다. 블로그 만들기 Blogger에 로그인합니다 . 왼쪽에서 아래쪽 화살표 를 클릭합니다. 새 블로그
개인 PC 1천 만대 이상 바이러스 감염 - 공동인증서 프로그램 이니세이프 삭제요망 ( 국정원 발표 북한 해킹 사건 SBS 뉴스 ) [내부링크]
어제 SBS 뉴스로 확인한 소식인데, 아마 이 글을 읽으시는 분들 대부분이 컴퓨터로 쇼핑을 하거나 국내 공공기관을 이용한 적이 있다면 거의 해당되는 중요사안으로 판단되어 정리해서 올려봅니다. 개인 PC 1천 만대 이상 바이러스 감염 - 공동인증서 프로그램 이니세이프 북한이 지난해 말 국내외 주요 기관의 PC를 해킹한 사실이 있다고 합니다. 이 프로그램은 우리나라에서 사람들이 실제로 아주 많이 사용하고 있는 인증 프로그램이며 이 프로그램의 취약점을 악용한 것으로 국정원에서 대응 하고 있는 상황입니다. 해당 프로그램은 크롬 엣지 등 웹 브라우저상에서 공동인증서로 로그인하거나 전자서명할 때 주로 사용되는 프로그램인 '이니세이프'입니다. 국내 공공, 금융기관에 접속하면 자동으로 설치되는데, 쇼핑몰 등에서도 인증서 처리를 위해 사용되고 있습니다. 기사에서는 국내외 PC 1천만 대 이상이 내려받은 것으로 추정된다고 합니다. 국정원에서 발표한 공동인증서 프로그램 바이러스 감염 사건 국가정보원은
챗 GPT 자동 번역 프로그램으로 ChatGPT 활용하기! [내부링크]
오늘은 챗 GPT를 더 잘 활용하기 위한 방법을 소개해 드리려고 합니다. 많은 분들이 아시다시피 챗 GPT는 마이크로 소프트에서 주도하고 Open AI가 개발한 인공지능 '챗봇' 입니다. 챗 GPT 자동 번역 프로그램을 사용하는 이유 Prompt Genie는 사용자에게 여러 이점을 제공하는 Chat GPT의 기능입니다. 향상된 사용자 지정: Prompt Genie를 사용하면 사용자가 Chat GPT에 특정 프롬프트 또는 지침을 제공하여 보다 정확하고 관련성 높은 응답을 생성할 수 있습니다. 정확도 향상: Prompt Genie는 더 자세한 프롬프트를 제공하여 Chat GPT가 사용자의 의도를 더 잘 이해하고 더 정확한 응답을 생성하도록 도울 수 있습니다. 효율성 향상: Prompt Genie를 사용하면 긴 메시지나 설명을 입력하지 않고도 Chat GPT에 컨텍스트나 지침을 빠르게 제공할 수 있습니다. 더 나은 커뮤니케이션: Prompt Genie를 사용하여 특정 프롬프트 또는 지침을
내 블로그를 줌(ZUM) 사이트에 검색등록 하기 /네이버 블로그/ 구글 블로그 [내부링크]
요즘 블로그가 검색이 어떻게 되는지 관심있게 보다보니 검색 엔진 여러 곳에 등록하는 것이 더 많은 방문객을 유입하고 조회수를 늘리는데 큰 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. 그 중 오늘은 ZUM이라는 곳에 검색 등록을 해보려고 합니다. 줌 소개 ZUM은 우리나라에서 제공되는 검색 엔진 사이트입니다. ZUM은 다양한 검색 기능과 함께 실시간 검색어 순위, 뉴스, 증권, 날씨, 지도 등의 다양한 정보를 제공합니다. ZUM은 다양한 포털 사이트나 검색 엔진 사이트와 마찬가지로 광고 수익을 얻어 운영되고 있습니다. ZUM은 2021년 9월 기준으로 네이버, 구글, 다음에 이어 4위를 차지하고 있으며, PC 및 모바일 디바이스에서 모두 이용할 수 있습니다. ZUM을 사용하여 웹 검색 및 다양한 정보를 찾아볼 수 있습니다. 네이버 블로그를 줌 검색 등록하기 제가 자주 찾는 구글 검색에서 "zum 검색 등록"으로 검색을 하면 아래와 같이 나옵니다. 여기서 첫 번째 나오는 링크를 들어가면 zum
간편한 중고폰 (휴대폰, 핸드폰) 판매/매입 사이트 - 1분 비교 견적 가능한 폰가비 [내부링크]
이번 글에서 소개할 내용은 사용하시던 중고폰(스마트폰)을 간편하게 판매하실 수 있는 사이트와 앱에 대한 것입니다. 간편한 중고폰 판매 플랫폼 폰가비 란? 스마트폰은 사용하시다가 2년 약정이 끝나면 신규 폰으로 교체하는 경우가 많이 있습니다. 이럴 때 기존에 사용하시던 중고폰을 처분하기가 불편했었습니다. 그러나, 요즘은 중고폰을 거래하는 전문 업체가 많고 또 이를 중개하는 사이트가 있으므로 판매자의 입장에서 가장 좋은 조건을 제시하는 업체에 판매하시면 됩니다. 이 글에서는 이런 중고폰 매매 플랫폼 중 하나인 "폰가비" 사이트 및 앱에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 간편한 중고폰 판매 플랫폼 폰가비 접속 "폰가비"는 사이트이자 앱으로 존재합니다. 먼저 "폰가비" 사이트는 구글 검색에서 "폰가비"라고 검색하시면 제일 먼저 나오는 사이트 입니다. 사이트 헤딩 문구는 "중고폰 팔기 귀찮을 땐? 폰가비 - 1분 견적조회, 중고폰 고가매입"이라고 쓰여 있으므로, 해당 문구를 클릭하면 폰가비 사
내 구글 블로그에 무료 테마 템플릿 적용하기 [내부링크]
구글 블로그를 시작하다 보면 기본으로 제공되는 테마를 이것저것 선택하게 됩니다. 저는 아직 블로그 글이 많지 않고 검색 결과에서도 보이지 않으므로 일단 구글 블로그의 내용을 조금 더 채우려고 하고 있습니다. 하지만, 그렇다 하더라도 무언가 테마가 마음에 드는 것이 없어서 글을 작성할 때마다 불편한 마음을 가지고 있습니다. 그래서, 무료 테마 템플릿도 찾아보고 어떤 것을 적용할까 고민하던 중 단순하고 마음에 드는 테마 템플릿을 찾아서 적용해 보기로 하였습니다. 내 구글 블로그에 사용할 테마 템플릿 선정 저는 단순하고 깔끔한 테마를 원하고 있었습니다. 구글에 검색해서 찾아보아도 무료 테마 템플릿 제공하는 사이트나 유료 사이트 들을 소개해 주고 있는데, 그곳에 가봐도 제가 원하는 단순하고 깔끔한 것보다는 화려한 것들이 더 많아 보였습니다. 그러다 다음의 블로그에서 사용하고 있는 단순하고 깔끔한 테마 템플릿을 찾았습니다. 해당 테마의 설명은 다음과 같이 되어있습니다. 이와 같이 심플한 템플
미스트플레이(MISTPLAY)로 게임하고 돈 벌기 - 신세계 상품권 교환 후기 [내부링크]
미스트 플레이(MISTPLAY) 앱 소개 미스트 플레이(MISTPLAY) 앱은 사용자가 모바일 게임을 플레이하여 보상을 받을 수 있는 모바일 애플리케이션입니다. Android 및 iOS 플랫폼 모두에서 사용할 수 있습니다. 이 앱은 사용자가 선택하여 플레이할 수 있는 다양한 게임을 제공합니다. 각 게임에는 특정 레벨에 도달하거나 특정 게임 내 작업을 완료하여 얻을 수 있는 해당 보상 포인트 값이 있습니다. 사용자가 충분한 보상을 받으면 Google Play 및 iTunes와 같은 온라인 쿠폰이나, GS/CU와 같은 편의점, 해피머니, 신세계 상품권 등과 같은 유명 소매업체의 다양한 기프트 카드 또는 상품권으로 교환할 수 있습니다. 미스트 플레이(MISTPLAY)는 또한 사용자가 추천인이 게임을 시작하면 친구를 앱에 초대하고 추가 보상을 받을 수 있는 추천 프로그램을 제공합니다. 아래의 추천 링크를 사용하여 설치 및 가입을 하시면 50 포인트를 추가로 받으실 수 있습니다. 그러니, 미
다비야로 퀴즈 정답을 알아가자! -캐시워크, YES24, H.Point, 버즈빌, 후다닥, 지니어트, 케어나우, 옥션, 정부, 시럽, 타임스프레드, 캐시닥, 신한 플레이, 네이버 [내부링크]
앱테크의 방법 중 퀴즈를 풀고 포인트나 돈을 받는 것은 걸음 수를 채우거나 포인트를 주는 광고 클릭을 해서 받는 것보다 효율이 높습니다. 이 글에서는 퀴즈 광고를 통해서 빠르게 포인트를 모을 수 있는 다비야라는 사이트에 대해서 알아보고, 다비야 사이트를 통해 효율적으로 퀴즈 정답을 맞히고 포인트를 빠르게 모을 수 있는 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 퀴즈 광고 참여를 통한 앱테크의 장점 및 단점 다양한 사이트와 앱에서 퀴즈 정답을 맞히고 포인트나 돈을 주는 형태로 광고를 하는 경우가 많습니다. 이런 광고는 정답을 찾으러 들어가야 하므로 광고 클릭률도 높고 이에 따라 소비로 이어지는 형태가 많으므로 퀴즈 정답을 맞히는 경우 지급되는 포인트나 돈이 일반 광고 클릭을 통해 지급되는 포인트 보다 훨씬 높습니다. 예를 들어, 오케이캐쉬백의 경우 모바일 광고 전단지 클릭에 대한 포인트는 1원이지만, 문제를 맞혔을 때 지급되는 포인트는 10원을 줍니다. 그 외에도 캐시워크의 경우 100걸음을
Eclipse에서 JUnit 테스트 해보기 [내부링크]
JUnit은 자바 프로그래밍 언어를 위한 유닛 테스트 프레임워크입니다. JUnit은 테스트 주도 개발에 중요하며 SUnit과 함께 XUnit이라는 유닛 테스트 프레임워크 계열의 하나로 Java 프로그램 개발에 많이 사용됩니다. JUnit은 컴파일 타임에 JAR로서 링크됩니다. 현재 JUnit 5가 최신 버전입니다. JUnit Library 추가 및 버전 선택 먼저 eclipse에서 JUnit 라이브러리를 추가하려면 아래와 같은 순서로 하시면 됩니다. project -> properties -> Java Build Path -> Add Library -> JUnit (버전 선택) 마지막 화면에 버전을 선택하게 되어있는데, 제가 사용하는 JDK가 워낙 오래전 버전이라 불안한 마음에 3을 선택했습니다. 그런데, 3과 5 버전의 차이를 보니 아래와 같다고 하니 참고하시면 좋겠습니다. JUnit 3과 JUnit 5의 차이는 다음과 같습니다. JUnit 3은 테스트 클래스가 TestCase를
메모리(memory) 오류 체크 툴 Valgrind를 이용해서 Bug를 효율적으로 분석하기! [내부링크]
Valgrind는 메모리 디버깅, 메모리 누수 탐지, 프로파일링 등을 수행할 수 있는 프로그래밍 도구입니다. Valgrind는 원래 리눅스에서 x86용 무료 메모리 디버깅 도구로 설계되었지만, 이후에 다양한 동적 분석 도구를 만들 수 있는 일반적인 프레임워크로 발전하였습니다. Valgrind는 여러 가지 도구들을 제공하는데, 각각이 프로그램을 개선하는 데 도움이 되는 디버깅, 프로파일링 등의 작업을 수행합니다. Valgrind의 구조는 모듈식이므로 새로운 도구를 쉽게 만들고 기존의 것들에 영향을 주지 않고 추가할 수 있습니다. Valgrind를 사용하려면 프로그램을 -g 옵션으로 컴파일하여 디버깅 정보를 포함시키는 것이 좋습니다. 그리고 valgrind --tool=<toolname> <your-prog> <args> 형식으로 명령어를 실행하여 원하는 도구를 선택하고 결과를 확인할 수 있습니다. 기본적인 memory check 이외에도 성능을 프로파일링 할 수 있는 툴도 있습니다.
슈퍼워크로 부업하기 초대링크( https://superwalklink.page.link/uHNg ) 월 6천원 이상 [내부링크]
회사 출퇴근을 하면 거의 매일 1만보 씩은 걷습니다. 그래서 토스, 모니모, 삼성화재, 캐시워크 등을 통해서 매달 몇 천원이라도 수입을 얻고 있습니다. 그런데.. 슈퍼워크라는 앱이 걷기 앱 중 가장 많은 돈을 준다고 하여 설치하게 되었습니다. 그런데 한 가지 아쉬운 것은 추천링크를 타고 설치하면 500 포인트를 더 받을 수 있었는데 그걸 모르고 그냥 설치를 해버렸네요.. ㅠㅠ 여러분들은 다음 링크를 통해서 설치하셔서 500포인트 받으시길 바랍니다. https://superwalklink.page.link/uHNg [슈퍼워크] 저와 함께 슈퍼워크 하실래요? 링크를 통해 가입하시면, 500 포인트를 드립니다! superwalklink.page.link 링크를 따라 들어가시면 위와 같은 모양의 앱을 설치하시게 됩니다. 앱을 설치하시면 가입을 해야하는데 간단하게 카카오톡으로 가입하면 됩니다. 그럼 다음과 같은 화면이 나오는데 이때 10원 받기를 누르시면 본인인증 화면이 나옵니다. 위 화면에
경기도 청소년 교통비 지원 사업 신청 및 지급 방법에 대해서 알아보자! [내부링크]
오늘은 경기도에 사는 조카들이 많아서 알아보게 된 경기도 청소년 교통비 지원 사업에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. 경기도 청소년 교통비 지원 사업 소개 먼저 경기도 청소년 교통비 지원 사업은 경기 시내버스와 마을버스 요금이 인상됨에 따라, 대중교통을 많이 이용하는 청소년들의 교통비를 줄여주려는 목적으로 시행하게 된 사업입니다. 경기도 청소년 교통비 지원 사업은 경기도에 주소지가 있고, 대중교통을 이용하는 만 13세~23세의 청년이라면 누구나 1년에 최대 12만 원씩 지원금을 받을 수 있는 사업입니다. 상반기 6만 원, 하반기 6만 원으로 최대 연간 12만 원까지 지급을 받으실 수 있습니다. 상반기에 교통 이용금액이 부족해도 하반기에 12만 원을 모두 지원받으실 수 있다는 장점도 있습니다. 경기도 청소년 교통비 지원 사업은 경기 지역화폐로 지급되며 만 14세 이상 청소년이 본인 명의 지역화폐를 등록한 경우에는 신청한 청소년의 지역화폐로 지급되고 만 13세 또는 스마트폰이 없거나 지
서울 청년 교통비 지원 사업 소개 및 신청 / 지급 방법( 청소년 아님 주의 ) [내부링크]
서울에 살고 있는 자녀들을 키우고 있는 학부모입니다. 경기도에는 청소년 교통비 지원 사업이 있다고 하여 부러운 마음에 비슷한 게 없을까? 하고 찾아본 결과 안타깝게도 서울 청소년 교통비 지원 사업은 없었고, 대신 서울 청년 교통비 지원 사업이 있는 것을 알게 되었습니다. 서울 청년 교통비 지원 사업이란? 서울시 청년 대중교통비 지원 사업은 만 19~24세 청년들이 서울 생활의 경제적 부담 완화와 이동권 보장을 위해 시행되는 사업이며, 연간 10만 원 한도의 교통 마일리지를 지급하는 사업입니다. 서울시 거주 만 19~24세 청년이면 "청년몽땅정보통" 사이트에서 누구나 신청하실 수 있으며, 최대 10만 원의 대중교통비를 지원받을 수 있습니다. 서울 청년 교통비 지원 사업 대상 및 신청 기간 1. 사업 신청 가능자 신청일 기준 주민등록상 거주지가 서울시로 되어있고, 나이가 만 19~24세(98.1.1.~04.12.31.)인 대한민국 거주자 면 누구나 가능합니다. 2. 사업 신청 기간: 신
ChatGPT-챗지피티 plus 사용 신청 및 사용 후기 :특급 주의사항 포함 [내부링크]
최근 가장 핫한 인공지능인 ChatGPT를 활용해 보고 싶어졌습니다. 원래 기존 ChatGPT는 몇 번 사용해 보았었습니다만 Plus로 업그레이드가 되어서 나타났습니다. 제일 하단에 주의 사항은 꼭 읽어 주세요~ 공식 사이트 챗지피티(ChatGPT) 의 공식 사이트는 아래 링크입니다. https://openai.com/blog/chatgpt Introducing ChatGPT We’ve trained a model called ChatGPT which interacts in a conversational way. The dialogue format makes it possible for ChatGPT to answer followup questions, admit its mistakes, challenge incorrect premises, and reject inappropriate requests. openai.com 요즘 챗지피티가 워낙 유명해지고 쓰는 사람이 많다 보니 예약해
모니모 앱으로 금융 문맹 탈출하고 젤리로 돈 벌기 ( 초대코드 OOOFVQE 로 최대 3천 원 받고 시작) [내부링크]
모니모(monimo) 앱 소개 모니모 앱은 삼성생명, 삼성화재, 삼성카드, 삼성증권 네 개의 회사가 통합하여 만든 금융 통합서비스 앱입니다. 모니모는 송금, 자산 관리뿐만 아니라 걷기, 챌린지, 미션 수행 등 참여 시 젤리 적립과 다양한 혜택을 받을 수 있는 일종의 앱테크라고도 보실 수 있습니다. 모니모 앱에서는 모니모 젤리를 모아서 모니머니로 바꾼 후 계좌로 옮기거나 투자 등에 이용할 수 있습니다. 모니모 앱에서는 다양한 금융 정보와 강의를 제공하므로 앱 하나로 앱테크를 하면서 금융 상식이나 지식도 얻어 갈 수 있는 유용한 앱입니다. 젤리에는 스페셜 젤리와 일반 젤리가 있습니다. 스페셜 젤리는 최소 1천 원에서 3천 원까지 당첨될 수 있으며, 당첨 완료 시 바로 모니머니로 적립되어 계좌 이체가 가능합니다. 일반 젤리는 10원 이상 당첨될 수 있으며 이 역시 바로 모니머니로 적립됩니다. 모니머니는 계좌 이체가 가능한 현금으로 생각하시면 됩니다. 모니모(monimo) 앱 설치 및 가입
JNAerator를 이용해서 C/ C++ 코드를 쉽게 Java에서 호출하기 ( JNA / BridJ ) [내부링크]
native library를 Java에서 쉽게 호출하는 방법을 찾기위해 이것 저것 알아보던 중 JNAerator라는 것을 알게 되었습니다. 오늘은 이를 사용해서 native library를 호출하는 방법을 알아보겠습니다. Java Native Interface/Access JNI/JNA Java에서 기본적으로 제공하는 것은 JNI(Java Native Interface)입니다. 그래서 주로 이 인터페이스를 이용해서 C나 C++을 호출합니다. 그런데, 사용하기가 번거롭습니다. 그래서 JNA(Java Native Access)라는 것이 있습니다. 이것은 기존의 JNI보다 훨씬 쉽게 native 라이브러리를 호출할 수 있습니다. 그런데, 여기서 더 쉬운 방법이 존재합니다. 2. JNAerator/Bridj JNA를 사용하는 가장 쉬운 방법으로 JNAerator라는 툴이 존재합니다. JNAerator는 최초에 JNA를 사용하는 개발자가 라이브러리 헤더를 넣고 실행하면 JNA용 Class로
Kafka Connector 테스트 하기/ Source, Sink JDBC Connector / 코드 수정해서 연동하기 [내부링크]
최근 apache kafka에 대해서 알아봐야 할 일이 생겼습니다. 아파치 카프카는 대용량 실시간 로그처리에 특화된 오픈소스 메시지 큐 시스템입니다. 대용량의 데이터를 빠르게 처리할 수 있어서, 대규모 분산 시스템에서 많이 사용됩니다. 또한, 카프카는 분산처리를 위한 메시지 큐 시스템으로 데이터 교환 브로커로 많이 사용됩니다. 카프카는 여러 종류의 데이터 저장소를 통합할 수 있습니다. 이 데이터 통합을 유연하게 해 주는 것 중 하나가 kafka connector라는 것입니다. 그래서 kafka connector를 연습삼아 한번 테스트 해 보았습니다. 흥미있는 점은 linkdin에서 Kafka를 만든 사람이 나와서 Confluent사를 차렸다고 합니다. 그 사람은 Kafka의 창시자이자 Confluent의 CEO인 Jay Kreps 라는 사람입니다. APACHE KAFKA QUICKSTART https://kafka.apache.org/quickstart kafka downloads는
오케이 캐쉬백(OK Cashback, OK캐쉬백)으로 현금 벌기! 캐시백 현금화 앱테크, 금 투자 [내부링크]
몇 달째 앱테크에 빠져사는 직장인이 되어 버렸습니다. 이것저것 앱을 설치하고 하면서 앱테크를 하다 보니 현금화하기 가장 좋은 앱이 두 가지가 있더군요, 하나는 지난번에 소개해 드린 하나머니 앱이고, 다른 하나는 오늘 소개해 드릴 오케이 캐쉬백입니다. 특히나, 오케이 캐쉬백은 앱테크의 끝판왕 같습니다. 먼저 오케이 캐쉬백 앱의 장점부터 정리해서 소개해 드리면 다음과 같습니다. 통장으로 현금화가 쉽다. 다른 포인트와 전환이 자유롭다. 금 등의 투자 상품과도 연계되어 투자 및 현금화가 쉽다. 포인트를 쌓을 수 있는 루트가 다양하다. 포인트 쌓는데 시간이 많이 들지 않는다. OK캐쉬백 앱테크를 위한 앱 설치 먼저 OK캐쉬백을 통해 앱테크를 하기 위해서는 "OK캐쉬백" 앱과 "OK캐쉬백_오락" 앱이 필수입니다. OK캐쉬백 앱이 없으신 분들은 신규로 설치하면 500포인트도 준다고 하니 이번 기회에 포인트도 받고 앱테크도 시작하시면 좋을 것 같습니다. 추가로 금 모으기 등을 통해서 투자와 현금화
JNI 프로젝트 예제 테스트 [내부링크]
샘플 프로젝트를 기반으로 JNI(Java Native Interface) 개발을 위해 Eclipse를 구성하는 방법에 대해 설명합니다. 즉, 동시에 Java와 C가 될 수 있는 단일 프로젝트를 가질 수 있으며 두 언어의 전체 코드 탐색 및 디버깅을 지원할 수 있습니다. 설치 https://developers.redhat.com/blog/2016/11/03/eclipse-for-jni-development-and-debugging-on-linux-java-and-c#introduction eclipse for java developer를 설치 후 c/c++ 플러그인을 설치해야한다. CDT라고 한다. help --> eclipse marketplace CDT 검색 JNI 개발에는 다음 패키지가 필요합니다. Java 개발 도구(JRE와 반대되는 JDK) dnf 설치 java-1.8.0-openjdk.x86_64 dnf install java-1.8.0-openjdk-devel.x86_64
JNI(Java Native Interface)와 JNA(Java Native Access)의 이해 [내부링크]
Java 프로그램시 native 인터페이스를 호출할 필요가 있는 경우가 종종 있습니다. 그래서 Java에서는 native 인터페이스를 호출할 수 있는 JNI를 제공합니다. 또, 이 외에도 JNA라는 인터페이스도 있습니다. 먼저 JNI에 대해서 알아보겠습니다. JNI(Java Native Interface) JNI는 Java Native Interface의 약자로서, 자바와 C/C++과 같은 다른 언어들 사이에 연결을 위한 인터페이스입니다. JNI를 사용하면 자바에서 C/C++로 작성된 모듈을 호출할 수 있고, 반대로 C/C++에서 자바를 사용할 수도 있습니다 간단하게 테스트 해보려고 검색해 보니 아래 github에 simple한 jni 예제가 있어서 다운 받아 보았습니다. https://github.com/vherasme/jniBasicExample.git 에서 clone하거나 혹은 코드를 zip 압축파일로 다운받습니다. GitHub - vherasme/jniBasicExample:
웰컴 디지털 뱅크( 웰뱅 ) 7% 고금리 적금 + 하나머니 7천 원 + 5천 원 리워드 받기(WBOLM0D 추천 코드 ) [내부링크]
오늘은 웰컴 디지털 뱅크를 통해서 7%의 적금도 가입하고, 하나머니 7000원도 받고 친구 초대로 5000원 리워드 까지 받을 수 있는 이벤트가 있어서 소개해 드리려고 합니다. 아무리 눈 씻고 찾아봐도 7% 대의 적금은 찾아볼 수 없었는데, 하나머니에서 7000원까지 주니 주저 없이 가입했습니다. 가입하다 보니 친구 추천 5000원의 리워드까지~ 하나머니 설치 혹은 실행 먼저 하나머니 앱이 있으시면 바로 무료적립->보고 머니 쌓기로 들어가시면 됩니다. 하나머니가 없으신 분들은 하나머니 앱에 가입해서 진행하시면 7000원을 받으실 수 있습니다. 하나머니 설치하고 가입하실 때에도 초대 코드를 입력하면 1000원 이상의 리워드가 있는데, 만약 초대 코드가 없으시다면 하나머니 초대 코드( G4PM2M3T5 )를 입력해서 천원 이상 받으시길 바랍니다. 그럼 이제 하나 머니 설치가 끝났으면 하나머니 무료적립 으로 들어가면 되는데 아래와 같은 화면을 터치하시면 됩니다. 해당 화면을 터치하면 아래
구로 디지털 단지 구내식당 미가 푸드빌 푸짐한 한상 [내부링크]
미가 푸드빌은 구로디지털 단지 2차 지하에 있는 구내식당입니다. 저는 구로디지털 단지 2차에서 서식 중이어서 점심을 먹을 때는 주로 지하 1층에 있는 미가 푸드빌에 방문하곤 합니다. 여러 구내식당을 다녀보니 사실은 가장 가까운 곳이 꽤 맛도 있고 푸짐하게 나온다는 결론을 얻고 미가 푸드빌을 주로 가게 된 것입니다. 오늘은 미가 푸드빌에서 점심 식사를 할 때 찍었던 사진 몇 개를 소개합니다. 이날은 오른쪽 위의 칠리새우튀김을 보고 6500원에 칠리새우를 마음껏 먹을 수 있다는 것에 감동해서 사진을 찍었습니다. 왼쪽 위의 메뉴는 후식으로 달달한 빵 튀김입니다. 제가 짜파게티를 좋아하는 거 같습니다. 짜파게티 나온 날은 기분이 좋아서 찍은 거 같네요^^ 이날은 탕수육이 나왔는데 탕수육도 여느 중국집 못지않게 맛있습니다. 구로디지털 단지 대륭 포스트 타워 2차 구내식당에는 이렇게 다양한 음식이 나와서 항상 식판 배치를 잘 고려해야 합니다. 과일 샐러드도 가끔 나오는데 비타민이 부족한 현대인
Gradle로 만들어진 Kafka Connector Sample 프로그램 eclipse로 가져와서 컴파일 및 jar 파일 만들기 [내부링크]
Kafka Connector Sample 프로그램을 eclipse에서 build해 보기 위해서 gradle 프로젝트 소스를 가져와서 컴파일하고 jar를 만들어 보는 실습을 하려고 합니다. 처음 해보는 gradle 프로젝트라 좀 당황했는데 Bing AI의 도움을 받아서 하루 정도 만에 처리할 수 있었습니다. Bing AI 참 편리하고 고마웠습니다. ^^ 환경 설정 먼저 제가 설치한 eclipse java용 버전은 "eclipse-java-2022-12-R-linux-gtk-x86_64.tar.gz" 입니다. lswhh@DESKTOP-HQPQNKV:~/eclipse-java/eclipse$ ls artifacts.xml configuration dropins eclipse eclipse.ini features icon.xpm nohup.out p2 plugins readme lswhh@DESKTOP-HQPQNKV:~/eclipse-java/eclipse$ cd .. lswhh@DESKT
비트 연산과 프로그래밍 그리고 SQL [내부링크]
개발업무를 하다보면 비트 연산을 사용하는 경우가 종종 있습니다. 그렇다면 비트 연산이 뭐고 어떻게 사용하는지 사용법과 예제를 살펴보겠습니다. 비트에 대한 이해 비트 연산이란 컴퓨터에서 저장하고 연산하는 최소 단위인 비트 단위 연산을 수행하는 것을 말합니다. 이를 이용하는 것은 2의 n 승을 해서 계산을 한다던지(시프트연산) 혹은 적은 바이트 수로 플래그(flag)를 표시하기 위해서 주로 사용됩니다. 예를들어, 4 byte의 경우 512(10진수)를 HEX(16진수)로 표현하면 다음과 같이 나타낼 수 있습니다. 0x 00 00 02 00 16(2의 4승)진수를 이용해서 1 바이트를 나타내기 위한 방법은 다음과 같습니다. 1바이트는 8 비트로 이뤄져 있고, 하나의 비트는 0과 1을 표현하는 2진수 한 자리를 처리할 수 있다. 16진수는 2의4승 이므로 4 비트를 처리할 수 있습니다. 그러므로, 16진수를 이용해서 1바이트를 나타내기 위해서는 16진수 2자리를 사용하면 됩니다. 즉, 51
빙 ( bing ) 이미지 생성기 (image creator)를 이용해서 AI가 생성한 이미지 사용하기 [내부링크]
최근 마이크로소프트에서는 빙 이미지 생성기를 출시하였습니다. 1. 빙(Bing) 이미지 생성기란? Bing 이미지 생성기는 사용자가 검색 쿼리를 기반으로 고유한 이미지를 만들 수 있도록 하는 Microsoft의 검색 엔진 Bing에서 제공하는 기능입니다. 이 기능은 딥 러닝 알고리즘과 신경망을 활용하여 사용자의 검색어와 거의 일치하는 이미지를 생성합니다. Bing 이미지 생성기는 사용자 친화적으로 설계되어 누구나 몇 번의 클릭만으로 쉽게 이미지를 만들 수 있습니다. 사용자는 검색어를 입력하고 이미지의 스타일이나 장르를 선택한 다음 추가 사용자 지정 옵션을 선택하기만 하면 됩니다. 사용자가 선택을 하면 Bing 이미지 생성기가 고급 알고리즘을 사용하여 사용자 입력을 기반으로 고유한 이미지를 생성합니다. Bing 이미지 생성기의 주요 기능 중 하나는 사용자의 검색어와 거의 일치하는 이미지를 생성하는 기능입니다. 이것은 일반적으로 다른 검색어와 관련된 패턴과 기능을 식별하기 위해 이미지의
구글 블로그에서 구글 애널리틱스 연결 방법 [내부링크]
구글 블로그(google blog)에 구글 애널리틱스(google analytics)를 연결하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 구글 애널리틱스 접속 먼저 구글 검색 화면에서 "구글 블로그 애널리틱스"로 검색하여 제일 처음에 나오는 링크로 들어갑니다. 이 설명에 있는대로 따라하도록 하겠습니다. 먼저 "1. 애널리틱스 계정"을 클릭하여 애널리틱스 홈페이지로 접속 하고 가입을 해야합니다. 2. 구글 애널리틱스 가입 접속하면 파란색 네모 박스의 "지금 시작하세요"가 보입니다. 이를 클릭하여 가입 단계로 진행합니다. 그러면, 다시 "측정 시작" 이라는 파란색 네모 박스가 또 보입니다. 이를 눌러서 가입 본 화면으로 진입합니다. 이제 애널리틱스 가입 화면으로 진입하였습니다. 가입 화면에서는 3가지 단계가 있는데, "계정 설정", "속성 설정", "비즈니스 정보" 를 모두 입력하시면 완료됩니다. 새 계정 설정 먼저 "새 계정 이름"을 입력합니다. 저는 "Google 제품 및 서비스" 항목은
마이크로소프트 엣지(Edge)와 빙(Bing) AI(인공지능) - 빙신이 Bing God이 되다. 크롬(Chrome) 어쩌지? [내부링크]
빙(Bing)? 엣지(Edge)? 인공지능(AI)? 마이크로소프트는 최근 인공지능 (AI) 기반의 웹브라우저 엣지와 검색엔진 빙을 공개했습니다. 이들은 오픈 AI의 새로운 대형 언어 모델(Large Language Model) 프로메테우스(Prometheus)를 적용하여 사용자에게 보다 나은 검색, 브라우징, 채팅, 콘텐츠 생성 등의 기능을 제공합니다. 하지만, 인터넷의 강자로 이미 잘 알려진 구글의 검색엔진과 크롬이 있습니다. 과연 엣지와 크롬, Bing과 Google이 어떻게 격돌할지 흥미진진합니다. 이 글에서는 엣지와 크롬에 대해서 알아보고 빙의 주요 AI 기능과 장점에 대해 소개하겠습니다. 엣지(Edge)와 크롬(Chrome ) 엣지와 크롬은 둘 다 웹 브라우저입니다. 웹 브라우저는 인터넷을 이용하는 데 필수적인 도구입니다. 웹 브라우저는 웹 페이지를 보여주고, 검색하고, 다운로드하고, 스트리밍하고, 쇼핑하고, 게임하고, 학습하고, 일하는 등 다양한 활동을 할 수 있게 해줍니
챗 GPT 자동 번역 프로그램으로 ChatGPT 활용하기 ! - 프롬프트 지니 [내부링크]
오늘은 챗 GPT를 더 잘 활용하기 위한 방법을 소개해 드리려고 합니다. 많은 분들이 아시다시피 챗 GPT는 마이크로 소프트에서 주도하고 Open AI가 개발한 인공지능 '챗봇' 입니다. 1. 챗 GPT 자동 번역 프로그램을 사용하는 이유 프롬프트 지니(Prompt Genie)는 사용자에게 여러 이점을 제공하는 Chat GPT의 기능입니다. 향상된 사용자 지정: Prompt Genie를 사용하면 사용자가 Chat GPT에 특정 프롬프트 또는 지침을 제공하여 보다 정확하고 관련성 높은 응답을 생성할 수 있습니다. 정확도 향상: Prompt Genie는 더 자세한 프롬프트를 제공하여 Chat GPT가 사용자의 의도를 더 잘 이해하고 더 정확한 응답을 생성하도록 도울 수 있습니다. 효율성 향상: Prompt Genie를 사용하면 긴 메시지나 설명을 입력하지 않고도 Chat GPT에 컨텍스트나 지침을 빠르게 제공할 수 있습니다. 더 나은 커뮤니케이션: Prompt Genie를 사용하여 특정
자녀 학교 관리와 앱테크를 한번에 스쿨 투게더 ( 추천코드: E7C7CZX ) [내부링크]
어느 덧 아이를 키운지 벌써 13년이 넘어서 중학교에 입학하게 되었습니다. 요즘은 학교에서 가정통신문을 주는 것이 대부분 앱으로 진행되는 경우가 많습니다. 초등학교 때에도 앱으로 가정통신문과 학교 소식을 들었었는데, 역시 중학교도 앱으로 모든것을 받아 볼 수 있었습니다. 어느날 회사에 있는데 같이 사시는 분으로 부터 아래와 같은 카톡을 받게 됩니다. 스쿨 투게더 설치 및 학교 추가 우리 아이의 학교 이슈를 놓지지 않기 위해 얼른 설치합니다. 그런데.. 설명에 무료 캐쉬를 얻고 실시간 계좌 이체로 현금인출을 하라는 군요~ 역시 요즘 앱은 돈을 벌 수 있는 앱이 대세인거 같습니다. 일단 다른 건 모르겠고, 돈을 주는 앱은 대부분 추천 코드를 입력해야 추가 캐쉬를 얻을 수 있습니다. 저도 추천인이 없는 앱은 검색을 해서라도 추천 코드를 넣어서 캐쉬를 추가로 받아 갑니다. 따로 추천인이 없으신 분은 추천코드: E7C7CZX를 입력해서 500 캐쉬를 추가로 받아가세요~ 자 이제 앱을 설치하러
장례 후 해야 할 일 정리 [내부링크]
사망 후 장례를 치르고 나면 해야 할 일에 대해서 정리해 봅니다. 순서는 아래와 같습니다. 사망신고 사망자 재산 확인 ( 사망 신고 후 온라인 - 안심 상속 원스톱 서비스로 가능 ) 기초 수급자 장제비 청구 자동차 이전 등록 혹은 상속 포기(자동차는 따로 서류 전달 필요) 유족 연금 대상자의 경우 유족 연금 신청 주의 사항 사망 신고 신고기간: 사망일로부터 1개월 이내 – 신고기간 경과 시 과태료 부과 신고의무자: 동거하는 친족 (동거하지 않는 친족, 동거자도 신고 가능) 구비서류: 사망진단서(사체검안서) 또는 사망 증명서, 신청자 신분증 신고기관: 사망자 혹은 신고자의 주소지 주민센터 사망신고서 작성법은 아래 링크 참고 상장례정보 - 장례 이후 www.samsunghospital.com 사망자 재산 확인 신청자격: 1순위 상속인(자녀, 배우자), 2순위 상속인(부모, 배우자) 안심상속 원스톱 서비스 방문신청 조회대상: 사망자 명의 예금, 대출, 보증 증권계좌, 보험계약, 신용카드
상속포기와 한정승인 개념과 가정법원 찾기 [내부링크]
부모님이 돌아가시면서 남기신 재산보다 채무를 더 많이 남기신 경우 상속 포기나 한정 승인을 통해서 채무를 상속받지 않도록 해야합니다. 상속의 개념과 상속포기 그리고 한정승인 한정승인과 상속포기에 대해서 간략하게 설명하기전에 상속의 범위에 대해서 알아야 합니다. 상속은 고인의 4촌까지 순차적으로 이어지게 되므로 4촌 이내의 모든 상속인이 관여하게 됩니다. 상속은 다음과 같은 순서로 이뤄 집니다. ① 배우자, 직계비속 ② 직계존속 ③ 형제, 자매 ④ 4촌 이내의 방계혈족 상속포기는 상속에 관련된 모든 친족이 해야 더 이상 상속을 받는 사람이 없게 됩니다. 즉, 고인의 4촌 이내의 모든 친척이 상속포기를 해야 채무를 상속하는 사람이 없게 됩니다. 한정승인은 고인의 재산 내에서만 상속을 받아 그 재산 내에서만 채무를 변제하고 나머지 채무에 대해서는 변제할 의무를 상실하게 하는 방법입니다. 상속의 한정승인이란 상속인이 상속으로 취득하게 될 재산의 한도에서 피상속인의 채무와 유증을 변제할
롯데카드 앱으로 앱테크 하기! 엘포인트 현금화 하기! [내부링크]
롯데카드 앱에 여러 가지 기능이 추가되면서 포인트를 모아서 현금화할 수 있는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 먼저 롯데 카드 앱에서 마이데이터에 가입해야 합니다. 마이데이터 가입 후 엘포인트 모으는 법을 알려드리고, 마지막에는 엘포인트 현금화 방법도 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 마이데이터가입 및 출석체크 먼저 롯데카드 앱의 메인 화면에 들어가면 오른쪽 아래 메뉴를 터치하여 마이데이터에 가입할 수 있습니다. 마이데이터에 가입하면 출석체크가 있습니다. 위의 출첵GO로 들어가면 매일 출석을 해서 10포인트를 받을 수 있습니다. 이 포인트는 롯데 포인트인 엘포인트로 (l point) 적립됩니다. 마이데이터에 가입하시면 출석체크 이외에도 미션을 수행하여 9000원 상당의 CU 편의점 모바일 상품권을 지급해 주고 있습니다. 반띵 도전 롯데카드에서는 매달 카드값 반띵 이벤트를 진행하고 있습니다. 메인화면 아래의 띵을 클릭하면 다음과 같은 화면을 보실 수 있습니다. 저 위의 고구마를 누르
sed를 이용한 문자열 치환 및 파일 내용 바꾸기 [내부링크]
sed는 stream editor for filtering and transforming text로 text 스트림 편집기를 의미합니다. 주로 문자열을 치환하거나 삭제할 때 유용하게 사용할 수 있는 명령어 입니다. filtering에서 볼 수 있듯이 특정 라인까지 출력, 특정 패턴에 맞는 행들만 출력하는 기능을 지원합니다. 그렇다면 sed 명령어를 어떻게 사용하는 사용법과 예제를 살펴보겠습니다. sed 명령어 기본 사용법 먼저 man sed를 하면 아래와 같이 나옵니다. SED(1) User Commands SED(1) NAME sed - stream editor for filtering and transforming text SYNOPSIS sed [OPTION]... {script-only-if-no-other-script} [input-file]... 복잡하니 간단하게 사용법 먼저 봅니다. sed의 기본 문자열 치환 사용법은 아래와 같습니다. sed 's/패턴/교체/g' 파일명
Connect by 계층형 질의(쿼리) [내부링크]
CONNECT BY는 많은 DBMS에서 지원하는 계층형 질의 입니다. 계층형 질의란 계층형 데이터를 효율적으로 처리하기 위한 질의를 말합니다. 아.. 뭔가 까도까도 나오는 양파 같지만, 다시한번 계층형 데이터를 설명하면 다음과 같습니다. 계층형 데이터란, 동일 테이블에 상위와 하위 데이터가 포함된 데이터를 의미합니다. 안되겠습니다. 예제를 살펴보도록 하겠습니다. 계층형 데이터 생성 먼저 테이블을 생성하고 계층형 데이터를 삽입합니다. iSQL> CREATE TABLE EMP (EMPNO INTEGER PRIMARY KEY, ENAME CHAR(10), JOB CHAR(10), MGR INTEGER, SAL INTEGER); Create success. iSQL> INSERT INTO EMP VALUES(7698, ' BLAKE ', 'MANAGER ', 7839, 5000); 1 row inserted. iSQL> INSERT INTO EMP VALUES(7782, ' CLARK ',
약국 야간 할증 제도가 있다고? 30%나? [내부링크]
저녁 식사 후 동료에게 약국에 다녀온다고 하고 약국에서 약을 사러 다녀왔습니다. 그런데, 다녀오니 동료가 하는 말이... 약국도 6시 이후에 할증이 된답니다. 그것도 30% 씩이나.. 약국 할증 제도 이야기를 듣고 나니 무언가 허탈한 마음이 들더군요.. 저는 약을 사면서 1만 3백원이 나와서 매우 귀찮게 보험 신청을 하였습니다. 그런데... 30%가 할증이라고?? 일반적인 실비 보험은 약 조제비에 대해서는 8천원을 제하고 나머지 금액을 지급해 줍니다. 그런데 30%면... 보험 신청 안해도 되는 것을... 1만 3백원이나 내서 귀찮게 보험 신청을 했다는 것이 기분이 몹시 별로였습니다. 그래서, 알아봤습니다. 약국 할증은 지난 2009년 9월 1일부터 시행된 제도로 정확한 명칭은 '약국 공휴 가산 제도'라고 합니다. 야간과 휴일에도 약국을 운영할 수 있도록 하여 시민들이 갑자기 아파도 쉽게 약국을 방문할 수 있도록 시행되었다고 합니다. 생각해 보니 약국도 할증 받는 것은 이해가 갑니다
목동 41 타워 아웃백 스테이크 하우스에서 토마호크 세트와 블랙라벨 세트, 할인까지! [내부링크]
저는 구로 디지털 단지에서 회사를 다니고 있는 직장인입니다. 회사에서는 사원들의 친목 도모를 위해서 워크숍 비용을 지원해 주고 있는데요, 이번엔 목동 현대 41 타워 아웃백 스테이크 하우스에서 점심을 먹기로 하였습니다. 아웃백스테이크하우스 목동점 서울특별시 양천구 목동동로 293 3층 지도에서 찾아보며 목동점으로만 나오는군요. 찾아가기는 쉬웠습니다. 원래는 빕스를 가려고 했는데 엘리베이터를 잘못 타서 3층에 내렸더니 아웃백이 있어서 동료들과 논의한 후 들어가 버렸습니다. ^^ 주문은 토마호크 세트와 블랙라벨 커플세트를 하였습니다. 역시 패밀리 레스토랑은 주문이 매우 어렵습니다. 토마호크 세트에는 프랑스 가정식인 씨푸드 빠삐요뜨가 포함되어 있었는데, 달콤 매콤 짭짤 한 것에 제 취향을 저격했습니다. 씨푸드 빠삐요트 이렇게 쿠킹 종이에 요리기 되어서 나오고 그 자리에서 묶인 것을 풀어줍니다. 드디어 토마호크 세트가 나왔습니다. 740g인데 100 g 당 24000원이라 합니다. 사이드는
목동 사격장에서 공기총과 실탄사격하기! [내부링크]
회사 같은 팀 분들과 친목 도모를 위한 워크숍을 다녀왔습니다. 새로 팀에 합류하신 분이 사격을 취미로 하신다고 하시면서 목동 실탄 사격장을 추천해 주셨습니다. 목동 사격장은 목동 종합 운동장 내에 위치하고 있습니다. 목동 종합 운동장에는 빙상장도 있어서 어린이들과 함께 와서 사격도 하고 스케이트도 탈 수 있기 때문에 가족 단위로 나들이하기에도 좋아 보였습니다. 우리 일행은 목동 현대 41 타워에서 점심 식사를 한 후 걸어서 이동했습니다. 날씨가 좋아서 기분 좋게 떠들면서 이동할 수 있었습니다. 현대 41 타워에서 목동 사격장 가는 길 목동 사격장 입구에 도착하니 초등학생들의 권총 대회 입상 내역이 플랜카드로 여기저기 걸려 있는 것을 볼 수 있었습니다. 이렇게 어린 친구들이 권총을 쏜다는 게 신기했습니다. 역시 금메달은 6학년이 땄군요~ 목동 사격장의 주차비는 10분에 300원입니다. 종합 운동장 주차장이 크고 넓게 있어서 주차는 편하게 하실 수 있습니다. 하지만, 사격을 했다고 해서
네이버 애드 포스트 수입 전환 신청하기! [내부링크]
작년 7월부터 시작해서 어느덧 블로그를 운영한지 8개월이 되었습니다. 회사를 다니면서 이것저것 다양한 일들도 많았고, 힘든 일도 있었습니다. 그래도 블로그를 그만두지는 말자는 생각으로 일주일에 하나 혹은 한 달에 하나를 올리더라도 지속해 보자고 생각했습니다. 애드 포스트를 통한 수익 창출 금액 방문자 수가 너무 적어서 애드 포스트를 다는 것을 거절당하기도 했었습니다. 그 후, 한 달 동안 열심히 써서 방문자 수 늘리고 애드 포스트를 달게 되었을 때 신기했었습니다. 처음에 회사 근처 구로 디지털 단지 구내식당 관련 투어를 하면서 한 달에 5천 원의 수익이 나기도 하였으나, 더 이상 다닐 구내식당이 없어지고 한곳만 다니게 되면서 글 소재도 떨어지고 수익도 떨어지는 상태가 되었습니다. 몸도 안 좋아져서 글을 올리는 것도 뜸하기도 했습니다. 부족한 글 솜씨지만 생각나는 대로라도 올리자는 느낌으로 중단하지 않고 이슈 있을 때마다 정보성 글에 대해서 지속적으로 올렸습니다. 비록 적은 수익이긴
notepad++ 정규 표현식 (regular expression) [내부링크]
제가 주로 사용하는 편집기 중에 윈도우에서 사용하는 것은 notepad++ 이라는 편집기 입니다. 무료로 사용할 수도 있고 githup에 소스도 오픈되어어 편하게 이용하실 수 있습니다. 문제점 오늘은 대량의 특정 문자를 replace 할 필요가 생겼습니다. 그래서 notepad++에서 한번에 변경 가능한 기능을 이용해서 변경하려고 하였더니, 제가 변경하려는 문자에 특수문자가 있어서 오류가 발생하였습니다. 제가 변경하려는 문자는 ${@}와 같은 특수문자가 들어간 다음과 같은 문자였습니다. ${HOST_IP@DB1} , notepad++에는 정규표 현식(regular expression)을 지원하여 해당 정규 표현식을 이용해서 띄어쓰기나 다른 문자가 들어간 부분을 한번에 수정하고 싶었습니다. 정규 표현식 기본 https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%A0%95%EA%B7%9C_%ED%91%9C%ED%98%84%EC%8B%9D 불리언 "또는" 수직선은 여러 항목 중 선
Centos 7 서버와 Windows 10 클라이언트에서 samba 사용하여 파일 공유하기/오류 해결 [내부링크]
업무용 서버는 centos 7이 설치되어 있고, 로컬 컴퓨터는 windows 10을 사용 중입니다. 서버와 로컬 컴퓨터 간에 파일 공유가 자주 필요하기도 하고, 최근에 윈도우즈 프로그램에서 리눅스 서버의 파일을 직접 수정하고 싶어서 오랜만에 samba를 설치하고 사용해 보았습니다. 설치와 연결 중 잘 안되는 부분이 있어서 문제 해결 후 정리해 놓았습니다. 특히 Windows 10에서 Centos 7 접속 시 "사용자 이름 또는 암호가 잘못되었습니다."라는 에러가 나는 경우 마지막 부분의 설정을 해주면 연결이 됩니다. 시스템 확인 및 Samba(삼바) 설치 먼저 시스템 확인을 위해서 uname -a 및 /etc/redhat-release를 통해서 커널 버전과 Centos 버전을 확인해 보았습니다. 그 후 yum으로 samba를 install 해줍니다. 잠시 후 yum에서 알아서 설치가 되고 나면 제대로 설치되었는지 yum list installed |grep samba를 통해서 확인해
토스 앱으로 돈을 벌어 보자!/꿀팁 소개/친구 초대 코드 12801 4350 [내부링크]
이미 많은 사용자들을 확보하고 있는 토스는 지속적으로 성장하면서 다양한 이벤트와 서비스로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 앱입니다. 먼저 토스를 새로 설치하시는 경우 24시간 안에 추천 친구를 입력하시면 2000원을 추천 친구와 본인이 각각 받을 수 있습니다. 추천 친구가 없으시다면 "12801 4350"를 입력하시면 2000원을 받으실 수 있습니다. 그 외에도 다양한 이벤트와 방법으로 꾸준히 돈을 모으실 수 있습니다. 저는 토스로 방법으로 40000원가량 수익을 올렸습니다. 토스 소개 토스는 대한민국의 스타트 업인 비바 리퍼블리카가 개발한 송금 서비스 앱으로 시작했습니다. 최초에는 공인인증서나 보안 매체 없이 쉽게 송금이 가능하게 개발하였습니다. 처음에는 금융감독원 및 금융위원회에 공식 등록되기까지 많은 어려움이 있었다 합니다. 실제로 저도 처음에는 무언가 불안해서 사용하지 않았었습니다. 하지만, 점점 은행, 증권, 통신, 보험 등의 분야에까지 진출하며 하나의 앱에서 모든 서비스를
무료로 하나머니 모으고 현금 인출하기 1/ 5만원 모은 방법/ 친구 초대 코드 G4PM2M3T5 [내부링크]
요즘은 무료로 포인트를 모으는 앱들이 많이 나와있습니다. 그중에서도 포인트가 아니라 현금으로 바로 전환 가능한 하나머니 앱에 대해서 소개해 드리려고 합니다. 그리고 제가 사용한 꿀팁들도 알려드리도록 하겠으니 관심 있게 봐주시면 감사하겠습니다. 하나 머니 설치 시에는 추천 초대 코드를 넣으시면 최소 1000(1천) 원에서 50000(5만) 원까지 받을 수 있는 이벤트를 진행 중이니 추천 코드가 없으시면 아래 코드를 입력해서 가입하시면 좋습니다. G4PM2M3T5 참고로 저는 하나머니에서 무료 적립으로 이번 달에만 3만 원 이상 모았으니 지하철 왔다 갔다 하면서 혹은 집에서 심심할 때 한 번씩 하시면서 커피라도 한잔 사 먹으면 좋을 것 같습니다. 1. 하나 머니 설치 구글 플레이 스토어에서 하나머니로 검색을 하면 아래와 같이 검색이 됩니다. 저는 이미 설치되어 있어서 업데이트 표시가 나왔지만, 설치되어이지 않은 분들은 설치라는 표시가 나타나게 됩니다. 설치를 눌러 주시면 됩니다. 최초
무료로 하나머니 모으고 현금 인출하기 2/ 5만원 모은 방법/ 루틴으로 쉽게 하기 / 꿀팁/ 친구 초대 코드 G4PM2M3T5 [내부링크]
1편에서 하나머니를 설치하고 하나머니 pop 설정 그리고 버즈스크린 with 하나머니까지 설치했습니다. 그럼 이번에는 이렇게 설치한 것을 가지고 어떻게 돈을 모아서 인출하는지 알아보겠습니다. 블로그 끝에 꿀팁도 있으니 끝까지 봐주시면 감사하겠습니다~~~ 실행 루틴 먼저 실행 루틴의 순서는 다음과 같습니다. 출석체크 머니사다리 대박머니쌓기 보고머니쌓기 버즈스크린 with 하나머니 하나머니 POP 행운상자 골드바응모 위와 같은 순서로 수행하면 됩니다. 그리고 아래 두 가지는 상시로 운동이나 산책 혹은 지하철 이동 중에 수시로 눌러주면 됩니다. 버즈스크린 with 하나머니 하나머니 POP 위와 같은 순서로 하는 이유는 행운상자와 골드바응모에 조건이 있기 때문에 먼저 다른 것을 하고 오면 따로 신경 쓰지 않아도 되기 때문입니다. 하나하나 화면을 보면서 설명드리겠습니다. 1. 출석체크 출석체크를 눌러서 오늘의 출석을 체크합니다. 머니사다리는 하루에 네 번 참여 가능합니다. 0시, 6시, 12
Entity-Relationship(ER) Diagram [내부링크]
먼저 간단하게 위키에서 정의를 확인해 보았습니다. 개체-관계 모델 Entity-Relationship(ER) https://ko.wikipedia.org/wiki/%EA%B0%9C%EC%B2%B4-%EA%B4%80%EA%B3%84_%EB%AA%A8%EB%8D%B8 데이터 모델링 분야에서 개체-관계 모델이란 구조화된 데이터에 대한 일련의 표현이다. "구조"화된 데이터를 저장하기 위해 데이터베이스를 쓴다. 이 데이터의 "구조" 및 그에 수반한 제약 조건들은 다양한 기법에 의해 설계될 수 있다. 그 기법 중 하나가 개체-관계 모델링(Entity-Relationship Modelling)이다. 줄여서 ERM이라고 한다. ERM 프로세스의 산출물을 가리켜 개체-관계 다이어그램(Entity-Relationship Diagram)이라 한다. 줄여서 ERD라 일컫는다. 데이터 모델링 과정은 데이터 모델을 그림으로 표현하기 위해 표시법을 필요로 한다. ERD는 개념적 데이터 모델 혹은 시맨틱 데이터
상권보다 입지를 중요하게 보자 [내부링크]
최근 장사에 대한 특히 프랜차이즈 창업에 대한 정보를 둘러보고 있습니다. 상권과 입지 상권(商圈)은 상업상의 세력이 미치는 범위입니다. 예를들면, 압구정역 상권은 압구정역을 기준으로 그 근방의 상가들이 있는 지역을 의미합니다. 입지(立地)란 경제 활동을 하기 위하여 선택하는 장소를 말하며, 특정 상가 위치를 의미합니다. 예를들면, 압구정역 상권에 베스킨 라빈스 점포가 있는 상가를 입지라고 할 수 있습니다. 상권보다 입지 입지의 중요성은 프랜차이즈 창업을 하려는 창업자에게도 중요하지만 상가 투자를 위한 투자자들에게도 중요한 요소입니다. 창업자의 입장에서 다시 한번 생각해 보면 아주 좋은 상권에 들어가기 위해서는 먼저 자본이 많아야 합니다. 그러나, 서민 창업자 들의 주머니 사정은 그리 좋지 않은 경우가 많습니다. 그래서, 좋은 상권에 들어가려고 알아보면 그 상권에서 안 좋은 입지, 즉 역근처나 유동인구가 많은 곳 보다는 구석 자리로 갈 수 밖에 없습니다. 이런 곳에서는 아무리 상권이
Shell Programming 기초 [내부링크]
오늘은 일 할 때마다 자주 쓰기는 하는데 매번 찾아보고 작성하게 되는 shell 프로그래밍 문법에 대해서 정리해 보았습니다. IT 쪽 업무를 하시는 분들이라면 거의 대부분의 분들이 접하는 스크립트 언어일 것 같습니다. 그런데, 다른 언어로 개발 업무를 하다보면 자주 쓰게되진 않아서 자꾸 문법을 잊게 만드는 언어인것 같습니다. 까먹을때 마다 찾아보시면 좋을것 같습니다. 그럼 역사부터 시작해 볼까요? Shell의 역사 shell의 역사는 아래와 같다고 합니다. sh : 초기의 유닉스 쉘(Bourne shell) ksh : 콘 쉘이라고도 불리며 1983년 데이비드 콘이 개발했으며 sh를 확장하여 만듬 csh : 1978년 버클리 대학에서 C언어를 기반으로 만든 쉘 bash : 1987년 브라이언 폭스에 의해 만들어진 쉘(Bourne again shell)로 sh와 대부분 호환 기본 동작 편집기로 sh 파일을 만들고 실행권한을 주고 시키거나 sh 또는 bash 명령어로 실행하면 됩니다. s
sar를 이용한 시스템 모니터링 [내부링크]
sar 명령어는 system activity reporter의 약자로 시스템 모니터링 툴 중 하나입니다. 기본 제공 정보들 다음과 같은 정보를 확인할 수 있습니다. - I/O 전송량 - paging - block device 활동 - interrupt - 네트워크 통계 - run queue 및 시스템 부하 평균 - 메모리와 swap 공간 활용 통계 - 메모리 통계 - CPU 사용량 - 특정 프로세스에 대한 CPU 사용량 - inode, 파일, 기타 커널 테이블에 대한 상태 - 시스템 스위칭 활동(context switch) - swap 통계 - 특정 프로세스 통계 - 특정 프로세스의 자식 프로세스 통계 - TTY 디바이스 활동 기본 사용법 sar를 실행하면 아래와 같이 cpu 정보가 출력됩니다. % sar Linux 3.10.0-693.5.2.el7.x86_64 2023년 02월 16일 _x86_64_ (192 CPU) CPU %user %nice %system %iowait %st
Confluent Community License Version 1.0 Confluent 커뮤니티 라이선스 버전 1.0 이해 [내부링크]
오늘은 Confluent Community License Agreement에 대해서 알아보고자 합니다. 소개 요즘 관심을 갖게 된 것이 스트림 데이터 파이프라인(stream data pipeline)이었는데, 이와 관련된 내용을 찾아보았더니 Confluent라는 회사가 검색되었고, 많은 분들이 사용하시는 것 같았습니다. 그래서, 관련 제품을 찾아보았더니 유용한 일부 제품들은 "Confluent Community License Agreement"로 사용할 수 있는 것을 알게 되었습니다. 사실, GPL이니 LGPL이니 AGPL, 그리고 Apache 라이센스 등에 대해서는 많이 들었고 대략적으로 알고 있었습니다. 그런데, 처음 듣는 이번에 보게 된 Confluent Community License Aggreement는 처음 보는 라이센스여서 본 김에 자세히 알아보려고 번역을 해보게 되었습니다. 번역은 다양한 포털에서 제공해 주는 것을 참고하였습니다. 번역한 김에 다른 분들도 참고하시라고
구로 디지털 단지 미가 푸드빌 보쌈 한상 [내부링크]
요즘은 대륭 포스트 타워 2차에 있는 미가 푸드빌이라는 구내 식당에서 식사를 자주 합니다. 그러다 보니 저에게 가장 맛있는 메뉴가 무엇인지 알게 되었습니다. 미가 푸드빌 보쌈 이 곳의 가장 맛있는 메뉴는 단연 보쌈 입니다. 보쌈이 부드럽고 맛이 좋습니다. 그런데 오늘은 무려 마늘 보쌈이 나왔습니다. 여기에 고구마 맛탕까지 ~ 구내 식당 반찬 담는 법 다른 구내식당들도 그렇지만 구로 디지털 단지 구내 식당들은 항상 반찬이 너무 많아서 담을 곳이 없습니다. 그래서 나름 팁을 드리자면 반찬을 미리 한번 전체적으로 본 후에 담을 반찬과 어디에 담을 것인지를 파악하고 담아야 합니다. 그렇지 않으면 앞쪽에 있는 맛없는 반찬들을 무더기로 담고 나중에 맛있는 반찬들을 담지 못하는 불상사를 겪을 수 있습니다. 사진은 역시 참지 못하고 한 숟가락 떠 먹은 후의 사진이라.... 볼품 없네요 ^^ 하지만 점심은 아주 맛있게 잘 먹었습니다. 모두들 맛 점 하시고 다음에 뵙겠습니다. 미가푸드빌 서울특별시 구
의왕시 친구네 집에서 만찬 [내부링크]
오랜만에 안양 농산물 시장의 정육점에서 일하는 친구네 집에 다녀오게 되었습니다. 친구가 젊었을때 부터 요리를 잘해서 주방에서 일을 하곤 했었고, 한식/양식 조리에 관해서는 일가견이 있는 친구 입니다. 코로나 전에는 자주 봤었는데 코로나 이후로 일년에 한번 보기도 어렵다가 오랜만에 방문하게 되었습니다. 저는 북쪽 끝인 은평구에 살고, 이 친구는 경기도 의왕시에 살아서 꽤 먼 편입니다. 사실 거리로 따지면 그렇게 안 먼것 같지만 이번에는 두 시간이 넘게 걸렸습니다. 오랜만에 방문한다고 친구가 여러가지 요리를 준비해 주었는데... 감바스 알 아히요, 육회, 카프리제, 광어 초밥, 소고기 초밥, 문어 숙회, 고추 잡채, 광어 회를 준비해 주었습니다. 여기서... 광어회를 제외하고는 모두 직접 만든 요리라는 것이 매우 놀라웠습니다. 사진을 안 찍을 수가 없어서 여러 장 남겨보았습니다. 잘 먹었다~ 친구야~ 오랜만에 기분 좋은 하루였습니다. 여러분들도 좋은 사람들과 행복한 일상 되시길 바랄께요
프랜차이즈 창업 준비 1편 상권 조사하기 [내부링크]
입지가 중요하지만, 입지는 상권 내에 있습니다. 그러므로, 아무리 입지가 중요해도 창업에 있어서 가장 먼저 고려해야 할 사항은 상권 조사입니다. 상권 흐름 및 매물 찾기 밸류맵 상권을 조사하기 위해서는 먼저 어떤 상권이 있는지 확인해 보아야 합니다. 무료로 사용할 수 있는 사이트 중에 밸류맵 이라는 사이트가 있습니다. 밸류맵 사이트에 들어가서 상권 탭을 누르면 소상공인 진흥 공단에서 가져온 주요 상권에 대해서 표시해 줍니다. https://www.valueupmap.com/ 다만, 주요 상권만 표시되므로 좀 작은 지역 상권은 표시되지 않는다는 단점이 있습니다. 하지만, 밸류맵 사이트에는 상가 매물에 대한 정보도 나와있으므로 검색이 용이한 장점이 있습니다. 위와 같이 표시될 수 있어서 보기 편합니다. 일단 집에서 간단히 조사할 수 있습니다. 물론 실제 창업을 위해서는 당연히 발품을 팔아야겠죠? 특정 상권 분석하기 소상공인 상권정보 시스템 위에 나온 상권 이외에도 신도시나 조금 작은 상
양도양수 창업시 고려사항 [내부링크]
기본 절차 주로 컨설팅 업체를 통해 진행하는 것이 많고, 양도인이 양수인을 만나기 꺼려하는 경우도 종종 있음. 기존 사업자와 권리금과 시설물에 대한 의견 조율이 필요하며, 시설물, 집기, 비품등 물품을 가급적 자세히 기술하는 명세서를 작성하는 것이 좋다. 건물주에게는 보증금과 월 임차료 변동 여부를 확인한다. 확인이 끝나고 점포가 마음에 들 경우, 건물주와 상가임대차 계약서를 작성하고, 기존 사업자와 권리 및 시설물에 대한 양도 양수 계약서를 작성한다. 상가 보증금에 대한 계약금 10%를 건물주에게 지불하고 권리금과 시설물에 대한 계약금 10%는 기존 사업자에게 송금한다. - 주로 양도양수 계약 먼저 진행하면서 5%정도 입금하고 상가 계약이 성사되면 이후에 진행하는 경우가 많다, 그리고 양도양수 계약서에는 반드시 '상가 계약이 되지 않는 경우 계약금은 환불한다'는 조항을 삽입하여 분쟁이 없도록 한다. 잔금 일에는 부동산사무소에서 건물주, 기존 사업자와 예비창업자가 개인 명의로 된 인
홍보 마케팅 관련 자료 수집 [내부링크]
기본 자세 지역 내에서 브랜드 및 제품에 대한 소비자 어필을 지속해야함 가맹본사에서 분기나 반기별로 진행하는 이벤트만 기다리고 있으면 안됨. 많은 손님이 찾는 메뉴 평은 좋은데 잘 안나가는 메뉴 매장 1주년 기념행사 (현수막 외 문자, 웹 등) 그 외 매장내 신규 용품등 다양한 것들 상권 안의 소비자분들에게 지속적이고 주기적으로 어필애햐 함. 기사 자료 2021.9.10 머니S 기사"고객은 '지나가다' 매장에 들어오는 경우가 많아" 인용 서민교 한성대 창업앤프랜차이즈 석사과정 주임교수는 “지난 2018년과 2020년 2년을 중심으로 삼겹살 브랜드와 제빵브랜드, 주점브랜드를 대상으로 다년간 소비자들이 방문하는 경로를 분석한 경우, 인터넷 또는 SNS을 통한 검색 방문율보다 '지나가다'가 전체 방문율 50%이상을 초과한것으로 나타났다"고 소개 서 교수는 "브랜드 매장이 늘어나면서 '지나가다' 또는 '지인추천'에 집중하는것이 좋다. 이를 기반으로 할경우 매장중심의 마케팅인 LSM에 집중해
MariaDB Replication Overview [내부링크]
Overview https://mariadb.com/kb/en/replication-overview/ Replication(이중화, 복제)은 하나 이상의 서버(primary)에서 다른 서버(replica)들로 미러링 하는 것을 말한다. 복제의 원천 소스가 되는 서버를 Primary 라고 하며 복제 대상이 되는 서버를 Replica 라고 한다. 복제시 테이블이나 데이터베이스 단위로 복제한 데이터를 제어할 수 있다. mariaDB에서 기본적인 복제 방법은 binary log를 사용하여 row level 복제를 하는 것이다. binary log는 데이터베이스에 발생하는 모든 DML을 기록한다. Binary Log mariadb.com 복제를 위해서 이 binary log를 읽어서 relay log를 생성한다. Relay Log Event log created by the replica from the primary binary log. mariadb.com relay log는 복제 서버에
MariaDB의 Row-based Replication With No Primary Key [내부링크]
MariaDB는 테이블의 로우 기반(row-based replication) 이중화에서 primary key가 없지만 다른 인덱스(index)가 있는 경우 복제가 가능하도록 지원합니다. 로우 기반 복제 UPDATE나 DELETE에서 사용될 때, replica는 컬럼의 값을 기반으로 복제될 로우(row)의 위치를 찾아야 합니다. 만약 테이블이 최소 하나의 인덱스를 가진다면 해당 인덱스를 이용해서 찾을 수 있습니다. 그러나, 인덱스가 없다면 로우 하나를 복제하기 위해 전체 테이블을 검색하는 매우 비효율 적인 작업을 해야합니다. 이런 비효율은 일반적으로 허용하지 않습니다. MariaDB는 가장 효율적인 인덱스를 찾기 위해 다음의 순서로 진행합니다. primary key가 있으면 이것을 사용합니다. Not NULL 제약을 가진 첫번째 유니크 인덱스(unique index)를 사용합니다. 그 외에는 일반 인덱스 중에 하나를 선택합니다.다만 FULLTEXT 인덱스는 사용하지 않습니다. non-
프랜차이즈 창업 장사가 안되는 원인 [내부링크]
안녕하세요 오늘은 프랜차이즈 장사가 안되는 이유에 대해서 이곳저곳에서 들은 내용을 적어 보았습니다. 프랜차이즈 장사가 안되는 이유에 대해서 대부분의 많은 이들은 창업자의 노력과 의지 부족을 탓한다. 프랜차이즈 본사도 계속 창업자에게 지역 홍보 마케팅 등을 더 해야한다고 하면서 격려한다. 창업 아이템 창업의 4대 요소라고 하면 창업자, 창업자금, 창업아이템, 사업장을 말한다. 이 모든 부분이 최선의 선택이 만나게되었을때, 창업이 성공한다고 한다. 하지만, 프랜차이즈에서 창업자금은 정해져 있다, 그리고 창업아이템은 특정 프랜차이즈를 선택하면 결정된다. 물론 어떤 프랜차이즈를 선택하는 것이 좋은가는 개인의 선택에 달려있다. 예를들면, 유행과 트랜드를 따라서 짧게 운영해서 돈을 벌고 싶은 사람은 작은 업체라도 트랜드에 맞는 아이템에 대한 프랜차이즈를 선택할 것이고, 안정적인 것을 원하는 사람은 더 크고 오래동안 유지되어온 프랜차이즈 업체를 선택할 것이다. 프랜차이즈 선택에 대한 부분으로는
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