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새벽형 라이프스타일, 교진샘의 하루 일과 :) [내부링크]

안녕하세요 :) 주로 운동기록, 그리고 틈틈이 교육관련 내용 및 에니어그램 에세이를 쓰던 제가 오늘은 하...

[운동습관만들기] 야경이 아름다운 양화대교 걷기 (80일차) [내부링크]

가을, 산책의 계절!가을 바람이 솔솔 불어와 산책하기에 딱 좋은 날씨인 요즘. 조금만 지나도 금세 추워질 ...

[운동습관만들기] 내가 잘하고 있는 걸까? (72일차) [내부링크]

내가 지금 잘 하고 있는건가?운동을 꾸준히 실천하면서, 이따금씩 올라오는 생각이다.특히 필라테스 ...

[운동습관만들기] 어깨 통증, 필라테스로 회복하기 (73일차) [내부링크]

필라테스 선생님 : 회원님, 오늘은 어깨 불편함은 어떠신가요? 나 : 어깨요? 어??? 아프지 않아요!!! (당황...

[운동습관만들기] 짬나서 하는게 아닌, 시간을 확보해서 하는 것.(66일차) [내부링크]

# 1. 복잡함에 머무르기 이날은 마음이 복잡한 날이었다. 이 복잡한 마음을 들여다보고 해결해서 깔끔하...