키자드에 등록된 manibgid의 네이버 블로그 포스트 목록

벼르고 벼르다 여러 개의 근로장려금 적금을 들러 갔다 왔다. 고금리 적금이랄 게 딱히 없는 때라서 인기 있는 특판 나오면 가끔 가입하곤 했었는데 이렇게 근로 장려금을 받고 나니 적금부터 생각이 났다. 금리가 조금씩 올라가고 있어서 조금 있다가 내년에나 적금을 들까 했는데, 나 같은 쪼랩은 일단 한시라도 빨리 적은 돈이라도 굴려야겠다는 생각에 적금을 들기로 결정했다. 물론 목돈이 좀 있다면 특판예금으로 굴리는 게 제일 안전한 방법이지만 어찌 됐거나 여러모로 어렵기 때문에 적금을 선택한 것을 물론 후회했지만 이미 들은 거 돌이킬 수 없다. 열심히 모으기로 한다. 근로장려금 지급 후 1년 안에 적금을 들어야 했기 때문에 연.......

블로그 하면서 참 재밌었...나? [내부링크]

첨에는 애드포스트 단다고 이웃신청 하러 다니고 사방에 글 어떻게 쓰나 보고 공부하고 그랬었지. 하루 한개 글 올려야 된다고 그래서 못올리면 스트레스 받고 뭘 어떻게 올리나 고민하고... 애드포스트 단 이후로는 답방 다니면서 힘들기도 했지만 정산날에 참 좋았었다. 그놈의 푼돈 하늘에서 돈 떨어진 것 마냥 횡재한것만 같고 그랬다. 지금 생각해보니 난 뭔가 시작하면 과몰입하면서도 성과가 바로 안나오면 안달바가지 나서 과호흡하는 스타일인 것 같다. 그렇다고 썩 큰 성과를 내지도 못함. 뭐... 직장 다니면서 할라니까 넘 힘들기도 했고... 근데 이게 핑계를 못대는게 블로그 하는 주부분들, 워킹맘인분들도 스케줄 장난 아닌데 글 하.......

집안 정리를 어느정도 해두고 [내부링크]

대충 바닥 훑어 놓고 아직도 남아있는 집안일들은 그냥 내일의 내가 하도록 넘긴 채로 낼 조금 더 일찍 출근해야 하는지 고민하고 있다. 병원을 다니면서 젊었을 때(?)의 신체가 참 좋았었는데 왜 그렇게 놔뒀을까 생각하면서 뒤늦은 깨달음을 얻었다. 모름지기 건강은 일단 아프면 얼른 치료 해야 하지만 그보다 건강할 때 잘 챙겨서 최대한 애껴써야 한다는 진리에 대해서 말이다. 이제라도 남아있는 것들을 잘 간수해서 끝까지 써야 한다 생각하니... 이래서 어른들의 말씀을 잘 들어야 한다. 그리고 아주 하루라도 빨리 건강과 노화에 대해 고민하고 관리하고 노후를 대비해야 한다. 돌이켜보면 어른들이 하는 말씀은 내가 그냥 듣기 싫었을.......

애드포스트 이용 제한 해제 [내부링크]

드디어 이용 제한이 해제되었다ㅠㅠㅠ 얼마나 기다렸던가. 이제보니 두달이나 걸렸다. 챙피한 일이지만 이용 제한 해제 과정에 대해서 설명하려 한다. 먼저 이용 제한을 당한 이유는 이웃분들끼리 서로 정을 나누다가 네입어에서 제제 들어가서 한 달간 이용 제한되었다. 이와 관련한 공지가 나간 후 얼마 지나지 않아서다. 한 달만 참으면 되겠지라고 생각했었는데 한 달이 지나도 해제가 안되더니 어느 날 일부 수익을 가져가버렸다. 부정 수익이기 때문에 회수한다고 했다. 수중에 있던 전환 받지 않은 애포 수익을 가져가고 마이너스가 되어버렸다. 마이너스? 벌지도 못하는데 어떡하란 거임? 메일함을 확인했다. 링크도 없이 연락하라길래 네.......

도저히 평일에는 글 못 쓰겠다 [내부링크]

다들 어떻게 블로그 하면서 사시는지.. 나는 켜놓고 인터넷 기사만 보다 결국은 못올리는 걸로 결론을 내고 꾸벅꾸벅 졸고 있다. 집에 돌아온지 몇시간 지나지 않았는데 벌써 너무나 졸렵다니.. 억울하다... 아니 그럼 경제적 자유 이뤄서 고정적인 직장 안다니고 있는 사람들은 어찌 살고 있는지? 애초에 경제적 자유라는 게 이룰 수가 있는 목표임? 요즘 마치 책 제목처럼 예전에 이런걸 빨리 알았더라면, 깨우쳤더라면 하고 생각할 때가 있는데 그것과 반대로 미래일기를 써보는 사람들도 있더라. 주로 잘 벌고 편히 사는 미래의 이야기를 쓰는데, 생각만 했지 써보지는 않아서 글로 쓰면 더 재밌지 않을까 하는 생각이 들었다. 주말에 해야 하.......

어제 이야기 - 닭 가슴살 점심 도시락 [내부링크]

지각할까 봐 아침은 건너 뛰고 점심에는 닭 가슴살 도시락을 먹었다. 물론 직접 싼 도시락이다. 잡곡밥을 넣고 닭 가슴살을 삶아 올리고 후추, 스리라차 소스를 올린 심플한 메뉴다. 워낙 닭고기를 좋아하기 때문에 질리지 않고 먹을 수 있다. 밥을 오트밀로 대체할 때는 닭을 삶은 육수를 넣는다. 그럼 거의 닭죽, 닭 육수 밥이 된다. 닭 가슴살이라서 육수에 기름도 거의 없다. 이럴 때는 약간의 아몬드를 첨가해 준다. 내 입엔 맛있다ㅎㅎ 아침을 건너뛰어서 그런지 점심밥 양이 좀 작았는지 집에 오기 전에 너무 배고프고 힘도 없어서 집에 와서는 제육볶음에 밥을 진짜 열심히 먹었다 ㅎ 그러곤 제로 사이다로 마무리... 배가 빵빵해지도록.......

아스트라제네카 잔여 백신 - 부작용 혈전증, 델타변이 효과 정리 [내부링크]

8월 13일 금요일자로 아스트라제네카 나이가 하향되어 30세 이상으로 바뀌었습니다. 잔여 백신에 한에서 충분한 설명을 듣고 백신을 맞는 것을 허용한다고 하는데요. 아스트라제네카 2차 접종이 시작되면서 잔여 백신이 폐기되는 사례가 많아지자 연령을 하향 조정한 것으로 알려졌습니다. 60세 이상의 연령에서 2차 접종까지 완료될 수 있도록 먼저 맞을 수 있게 예약 일정을 당겨야 한다는 의견도 있고, 화이자와 모더나 백신의 간격이 더 짧은데 아스트라제네카를 접종하겠느냐는 시선도 있습니다. 미국 연구팀 조사 결과 델타 변이는 돌파 감염 여부보다 중증으로 가느냐가 훨씬 중요하다고 말합니다. 중증으로 발전하면 전파력이 훨씬 강하.......

다이어트 기록 : 두달차 -2.6kg [내부링크]

오 왠일임?? 지금 기록하려고 보니까 2.6kg 빠졌네ㅎ 원래 계획했던대로 운동하려고 했던 건 건강과 바쁨 때문에 때려치웠고. 실내 자전거 타는 것도 사실 뭔 자세가 잘못됬는지, 근력이 모자라 그런건지, 무릎이 맛탱이가 가는 바람에 매일 못타고 간간히 타고 있다. 관절들 덕분에 플랭크 정도만 할 수 밖에 없어진 몸뚱아리... 뭔가 잘못됬다. 아마 인바디를 좀 해봐야 알 것 같다. 지방이 아니라 근육만 빠진 최악의 상황만 아니길 빈다ㅎㅎㅎㅎ 식사량을 조금 더 줄였는데 최근에 줄인 식사량 때문인지 몸무게를 매일 재서 그런지 스트레스가 와서 밥 양을 조금 더 늘리고 단백질 양을 늘리는 것에 더 신경쓰고 있다. 면이라던지 기름진 음.......

다이어트 기록 3달차 +1kg 그러나 스트레스 없는 [내부링크]

인바디를 안 해봐서 아냐 안봐도 뻔해 살로만 1키로 늘었을 것이다. 1키로 느니까 그런건지, 허리가 아파 복부운동을 열심해 해서 그런지 몸이 아픈게 훨씬 덜하다. 솔직히 말하면 좀 여러모로 힘들어가지고 사방팔방 아프고 힘 떨어지고 그랬는데 밥도 열심히 먹고 다른 운동 빼고 코어운동만 열심히 했더니 확실히 몸이 낫다. 빈혈약 열심히 먹어서 그런지 결과는 다 못봤지만 일부 수치도 많이 나아졌다. 사실 십일자 복근 있고 약간 말라보이면서도 탄탄해보이기도 한 몸매가 되고 싶었던게 컸는데 미약하게나마 운동도 하고 밥도 줄이고 유튜브도 많이 보니까 어째서인지 쪼끔 과체중이더라도 튼튼한 근육을 얻고 싶다는 생각이 들었다. 그.......

8월 9일 부터 18~49세 코로나 백신 사전 예약 - 백신10부제, 이외 대상자 일정 총정리 [내부링크]

코로나19 백신을 접종하지 않은 60∼74세 어르신 접종일정 60∼74세는 이달부터 내달 3일까지 보건소에서 아스트라제네카 백신을 접종하게 돼 있었으나 보건소가 접종할 수 있는 인원에 비해 접종 희망자가 더 많아 예약이 제대로 안 되는 문제점을 해소하기 위해 8월 4일 60∼74세 예약 대상자를 확대하고 이들이 접종할 수 있는 의료기관도 추가했다. 한 번도 접종 예약을 하지 않은 60∼74세 어르신 ※ 예약 기간 : 8월 2일 ∼ 8월 31일까지 예약 이력이 있던 60∼74세 어르신 ※ 예약기간 : 8월 4일 3시 ~ 8월 31일까지 ▷ 사전예약 홈페이지를 통해 예약 위탁의료기관(동네병원)에서의 접종을 원하는 사람 ※ 사전예약 홈페이지 또.......

나 자신 칭찬해~ [내부링크]

칭찬에 진짜 내가 좀 야박하긴 하다. 물론 이해는 함. 아 그럴 수 있지. 이해는 하는데 이렇게 했음 더 좋았을걸 하고 단물 빠질 때까지 곱씹는 타입 ㅎ 뭔가 잘 안되면 그렇게 맘이 안좋고..ㅎㅎ 블로그 씨 덕분에 한 주간 고생한 나를 칭찬해본다. 그래도 출퇴까지 빠듯하게 일하고 그럭저럭 잘 지내서 참 다행이고 잘했당 ㅎㅎㅎ 치킨 먹고 냉면 먹고 했는데 살이 조금 빠져있는 기이한 현상.. 식이 조절도 물론했지만(치킨을 때릴지언정) 육체적 정신적 스트레스 때문인 것 같다. 예민함이 칼로리를 이긴다. 밥맛이 떨어져 본 적이 거의 없는 내가 약간의 깔깔함을 경험하기도 했다(그러나 밥은 잘 먹음ㅎㅎ). 그런 것도 있다. 이 정도는 힘.......

IT인력 채용 나선 은행 - 토스뱅크 등 연봉 1.5배, 워라밸 보장 파격 조건 내건다 [내부링크]

은행권이 디지털 인재확보에 힘을 쏟고 있다. 금융환경 변화에 따른 점포 수 축소와 비대면 중심의 체질 개선이 가속화하면서 은행 채용 흐름도 바뀌는 양상이다. 은행들은 대규모 공개 채용 대신 수시채용을 이어가며 디지털·IT(정보기술) 분야에서 전문 인력 모시기에 나서고 있다. 주요 임원도 외부 디지털 전문가로 채우면서 디지털 금융 경쟁력 제고에 사활을 거는 중이다. 8일 은행권에 따르면 신한은행은 오는 16일까지 디지털·ICT 수시채용 석박사 특별전형을 진행한다. AI(인공지능), 데이터 사이언스, 클라우드, 뱅킹시스템, 정보보호 등 5개 분야에서 두 자릿수의 일반직 직원을 채용한다. 자격 요건은 컴퓨터공학, 통계학, 전산학 등.......

화이자 모더나 차이 비교 부작용 정리(+델타변이 관련) [내부링크]

18세에서 49세의 백신접종 예약이 9일부터 시작되고 50대의 접종이 진행되고 있습니다. 현재 접종하고 있는 50세 이상의 일부 대상자가 모더나 백신 수급의 문제로 화이자 백신으로 변경되면서, 모더나 백신이 델타변이에 더 효과가 있다는 이야기 때문에 백신변경에 불만이 있었는데요. 이번에 입고된 모더나 백신도 당초 예고된 물량보다 적게 들어와 백신접종 일정에 차질이 생기지 않을까 하는 우려가 있습니다. 모더나와 화이자의 백신 가격 인상도 걱정되는 부분중에 하나이지요. 오늘은 모더나 백신과 화이자 백신의 차이에 대해서 알아보고 정말로 델타변이에 모더나가 더 효과가 있는지 화이자 백신 접종 후 6개월 이후의 접종력에는 어.......

양도소득세 혜택 유지 - 주택임대사업 혜택 폐지 철회 결국 그대로 유지 [내부링크]

주택 가격이 이렇게 오른 것의 원인이 민간 임대 등록 사업 제도라며 폐지하기로 했던 것을 번복해 결국 그대로 유지하기로 했습니다. 따라서 빌라, 원룸, 오피스텔 등 아파트가 아닌 주택의 임대 사업자 신규 등록이 허용되었습니다. 정부는 당초 임대 사업 의무 기간을 다 채우고 자동 말소된 사업자의 경우, 말소 후 6개월까지만 양도소득세 중과 배제 혜택을 주고 이후에는 정상 부과하여, 사업자들이 매물을 시장에 내놓도록 유도하려 했습니다. 그러나 이 또한 폐지되어 아파트 여부와 상관없이 양도소득세 중과 배제 혜택을 무기한 받을 수 있게 됐습니다. 민주당 핵심 관계자는 현재 여당이 발의해둔 개정안을 8월 임시국회에서 처리하는.......

애드포스트 품앗이 형태 무효클릭 불이익 [내부링크]

안녕하세요. 애드포스트 운영자입니다. 먼저, 네이버 애드포스트 서비스를 이용해 주시는 창작자 여러분께 깊은 감사의 말씀 드립니다. 최근 네이버 미디어 혹은 외부 매체를 통하여 애드포스트 서비스를 악용하는 사례가 지속해서 확인되고 있습니다. 이는 '품앗이(서로클릭)' 형태의 무효클릭의 행위로 애드포스트 서비스 이용약관에 따라 '이용 제한' 사유에 해당합니다. 애드포스트는 공정한 서비스를 유지하고, 선의의 이용자와 광고주를 보호하기 위하여 '품앗이(서로 클릭)' 형태의 무효클릭에 대해 보다 더 적극적으로 대응하고자 합니다. '품앗이(서로 클릭)' 형태의 무효클릭이 확인될 경우, .......

지구의 에어컨이 꺼지고 있는 이유 - 만년설, 빙하 유실 가속화 [내부링크]

아프리카 고봉 빙하 40년간 93% 감소 지구온난화로 인한 빙하 유실 가속화 세계 열대지방 고산지대의 만년설(빙하)이 지난 50년 동안 최대 93%까지 큰 폭으로 줄어든 것으로 조사됐다. 미국 오하이오대 등 국제공동연구팀은 29일 지구의 4개 반구에 산재해 있는 고봉들의 빙하를 미국 항공우주국(나사) 위성 사진과 현장 조사를 통해 분석한 결과, “케냐의 푼착자야산(5039m) 꼭대기의 빙하가 1980~2018년 38년 동안 93%가 사라지는 등 빙하 유실이 심각한 상태”라고 밝혔다. 탄자니아의 킬리만자로산(5895m)의 빙하도 1986~2017년 동안 71% 가까이 감소했다. 연구팀은 1972년 발사된 나사의 랜드샛 인공위성이 촬영한 지표 사진들과 1976년부.......

5차 재난지원금 합의 - 5차 재난지원금 대상, 지급시기, 소득기준, 맞벌이 기준 등 [내부링크]

여야(與野)가 23일 ‘소득 하위 88%’에 대해 코로나 재난지원금을 1인당 25만원씩 지급하기로 합의했다. 정부·여당이 처음 합의했던 지원금 지급 대상(‘소득 하위 80%’)을 8% 확대한 것이다. 코로나 피해를 본 소상공인에게 지급하는 희망회복자금 상한선은 1인당 900만원에서 2000만원으로 높이기로 했다. 국회 예산결산특별위원회 여야 간사인 더불어민주당 맹성규·국민의힘 김성원 의원은 이런 내용의 2차 추가경정예산안 처리에 합의했다고 밝혔다. 추경 규모는 정부 원안(33조원)보다 1조9000억원 늘어난 34조9000억원 수준이 됐다. 여야는 재난지원금 지급 대상과 관련해 1인 가구 기준으로 연소득 5000만원 이상 고소득자를 제외한 소.......

에스파 만든 메타버스 대장주 자이언트스텝 '1조 클럽' 눈앞 [내부링크]

덩치 키우는 메타버스株 자이언트스텝, 이달 86% 뛰어 장중 YG엔터 시총 추월 시도 VFX 앞세운 위지윅·덱스터 얼굴인식 기술력 알체라도 상승 "로블록스 등 해외종목도 주목" 팬미팅도, 집회도, 기자회견도 가상현실에서 하는 시대다. 메타버스 시대가 부쩍 가까워지면서 관련주도 들썩이고 있다. 메타버스 대장주로 불리는 자이언트스텝은 이달에만 주가가 두 배 뛰면서 장중이지만 시가총액 ‘1조 클럽’에 가입했다. 그러나 시장에선 이들 기업의 사업 모델이 수익으로 이어질지에 대한 의구심을 나타내는 시각도 있다. 일부 종목은 기대감에 주가가 지나치게 폭등했다며 투자에 유의할 필요가 있다는 의견도 나온다. ‘1조 기업’.......

수두 초기 증상, 수두 예방접종 - 수두 2차 접종에 관하여 [내부링크]

수두 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus)에 의한 급성 바이러스성 질환이다. 수두 전파 방법, 잠복기간 수두는 수포액의 직접 접촉 및 호흡기 분비물 등의 공기감염을 통해 전파된다. 수두 잠복기는 2~3주이며 보통은 감염 후 13~17일 후에 증상이 나타나기 시작한다. 수두 증상 무증상 감염은 거의 없다. 수두 초기 증상은 급성의 미열로 시작되고, 몇 시간 동안의 반구진 시기로 가려움(소양감)을 동반한 피부 발진이 있으며 3∼4일간의 수포(물집) 기를 거쳐 7∼10일 내에 가피(딱지)를 남기고 호전된다. 수두의 수포는 보통 얼굴과 몸부터 시작된다. 수두의 진단 수두 진단은 대부분의 경우 임상 증상을 관찰하는 것으로도 충분.......

네이버 애드포스트 그 후 몇 달 [내부링크]

첨에 블로그 하면서 아주 미쳐가지고 ㅎㅎ 승인 받겠다고, 승인 받고 나서는 수익 올린다고 정신의 반을 여기다 쏟을 때가 있었는데, 이래가지고 안되겠다 싶어서 포스팅 방향도 바꾸고 일 있을 때는 그냥 막 안 들어오기도 하고 그랬다. 역시 답방을 돌아다니는 것과 아닌 것의 애드포스트 수익 차이는 크다 ㅎㅎ 이웃분들께 늘 감사드립니다ᅲᅲ 다른 사람들처럼 대부분의 검색하는 사람들이 좋아하고 원할만한 주제를 포스팅하면 좋겠지만 그걸 연구하는데 시간이 너무 걸려서 그냥..ㅎㅎ 이래나 저래나 시간 걸리는 것은 같지만 또 돌아다니면서 다른 블로거분들 이웃분들 포스팅 보고 재미도 있고 아이들 사진 여행 사진 보면 또 재밌고 그.......

블로그 어떻게 운영할까 - 고단가 키워드 [내부링크]

이게 요새 말 나오는 애드포스트 수익 누락인지 아님 저품질에 빠지고 있는건지 모르겠다. 포스팅이 성의가 없어서 그런지 방문자수도 늘 욕심만큼 많지 않고 애드포스트 수익도 오 좀 잘나왔는데 ㅎㅎ 싶다가 더위처럼 비실비실할때도 있고 그렇다. 그러려니 하지만 한편으로는 욕심이 나기도 한다. 물론 내가 네이버 블로그 운영할 때 하지 말라는 건 골라서 하고 있다. 기사 복사며 뭐 여기저기 둘러보고 머물다 가고 그런거 말이다. 뭐 정기적으로 방문받는 것도 안 좋다 하고 뭐 그러는데.. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ웃지요ㅎㅎㅎㅎㅎ 네이버 애드포스트 관련 글 올리고 댓글로 다들 팁을 주셨다. 사실 블로그 공부 소홀히 하고 그냥 하고싶은 대로 운.......

박나래 집 55억 집주인 된 비결 - 부동산 경매 길라잡이 [내부링크]

시세보다 저렴한 내 집 마련 수단으로 부상 자칫 생돈 날릴 위험 꼼꼼한 '권리분석' 필수 방송인 박나래씨가 최근 서울 용산구 이태원동의 한 단독주택을 55억 원에 낙찰받은 사실이 알려졌습니다. 얼마 전까지만 해도 한남동 고급빌라에서 월세로 거주하고 있다고 밝힌 그가 경매를 통해 '내 집 마련'을 한 셈입니다. 박나래씨뿐만이 아닙니다. 주택 가격이 급등하면서 조금이라도 싼 물건을 찾아 많은 이들이 경매시장에 뛰어들고 있습니다. 18일 법원경매 전문기업 지지옥션에 따르면 지난달 전국 아파트 낙찰가율(감정가 대비 낙찰가 비율)은 104.4%로 관련 통계 집계를 시작한 2001년 이후 최고치를 찍었습니다. 감정가.......

한국은행 가계부채 경고 "집값 20% 폭락땐 소비 4% 감소" [내부링크]

LTV(담보인정비율) 75% 기준, 고용 3.5% 줄어 금리인상 앞두고 가계부채 경고 가계대출이 많을 때 주택가격까지 급락하면 소비와 고용이 4%가량 동반 감소하는 등 경제 충격이 커진다는 분석이 나왔다. 대출을 많이 끼고 있는 상황에서 주택가격까지 급락하면 가계가 빚을 갚기 위해 허리띠를 졸라매는 경향이 강해지기 때문이다. 20일 한국은행은 '주택가격 변동이 실물·물가에 미치는 영향의 비대칭성 분석' 보고서를 발표하며 이같이 주장했다. 한은은 가계 평균 주택담보대출비율(LTV)이 75%일 때 주택가격이 8분기 동안 최대 20%까지 급락하는 경우를 상정해 시나리오를 분석했다. 외환위기 당시(1998년 2분기) 주택가격이 전년 동.......

전기차 충전소 충전기 설치 의무화 - 소형 구축 아파트도 설치 [내부링크]

앞으로 200~300세대 규모 소형 구축 아파트 단지도 전기차 충전기 설치가 의무화될 전망이다. 산업통상자원부는 국무회의를 통해 환경친화적 자동차의 개발 및 보급 촉진에 관한 법 일부개정법률 공포안을 의결했다고 20일 밝혔다. 이번 개정안의 핵심은 신축시설에만 부과되던 전기차충전기 설치의무를 기축시설까지 확대했다는 점이다. 전기차충전기 의무설치제도는 아파트, 공중이용시설 등 거주지·생활거점을 중심으로 전기차충전기를 확산하기 위해 2016년에 도입되었으나, 제도도입 이후 건축허가를 받은 신축시설에만 적용되고 기축시설은 의무대상에서 제외되어 빠른 확산측면에서 한계가 있었다. 연립주택 거주자들도 충전이 좀 더 편해.......

한달차 다이어트 일기 : -1.7kg ㅎㅎㅎ [내부링크]

며칠 전까지만 해도 3kg이 빠져 있어서 오예오예 했는데 요새 블로그 한답시고 뭘 얼마나 벌고 얼마나 공부를 해보겠다고 잠을 잘 못자고 또 달달한 요거트에 짠 음식을 좀 먹었더니 금방 도로 찌는ㅎㅎㅎ 푹 못 자서 너무 졸리고ㅎㅎㅎ 그래도 한달이 되었으니 남겨 본다. 식사, 잠 잠은 저녁에 블로그를 하느라 잠을 잘 못잤다. 그래서 더 슉 안 빠지는 것 같다. 일단 밥을 좀 줄였다. 그리고 평소 속도보다 느리게 먹고. 먹는 종류는 약간 건강하게 먹으려고는 했지만 돌이켜 보면 그냥 집밥 그대로 먹은 것 같다. 요며칠 못했지만 아침에 물도 한잔 마시고 유산균 먹고 매일 영양제도 꼬박 챙겨 먹고 그랬다. 운동 후에 식사를 해야 근력이 생.......

답방 내일 가겠습니다ㅠㅠ 너무 졸려요ㅠㅠㅠ [내부링크]

요 며칠 잠을 잘 못자서 일찍 잠에 들어야 할 것 같습니다. 오늘 블로그 방문해주신 분들 너무나 감사드립니다. 내일 방문 드릴게요. 죄송해요ㅠㅠㅠ 날씨 더운데 건강 조심하시고 내일 뵙겠습니다!

양봉 농가 6년새 2만→3만가구 폭증, 생산량은 10분1 토막 [내부링크]

양봉업에 무슨 일이 농가 6년새 2만→3만가구 폭증, 생산량은 10분1 토막 충남 아산과 천안의 경계를 이루고 있는 용와산 자락. 수박이 영글고 있는 밭 옆 공터에 수백 개의 벌통이 줄지어 있다. 이곳에서 17년째 양봉업을 하는 장춘호 씨(65)는 "한때 벌통을 500개까지 늘렸지만 벌꿀 수확량이 계속 감소해 지금은 300개 정도로 줄였다"며 "작년부터 벌꿀 흉작이 극심해 누가 벌통을 가져가겠다고 하면 공짜로 주고 싶은 심정"이라고 말했다. 그는 "예전에는 벌통 하나에서 아카시아 벌꿀 30 정도를 수확하는 게 일도 아니었는데 올해는 몇 도 안 될 정도"라고 토로했다. 장씨의 올해 양봉사업은 이제 끝난 것.......

네이버 신사옥 네이버 제 2사옥 - 세계최초 로봇 오피스 연내 완공 [내부링크]

"바쁠 때 커피·샌드위치 배달" 네이버 제 2사옥 로봇 100대 누빈다 세계최초 로봇 오피스 연내 완공 특허기술만 230개 경비·청소·방역에 심부름까지 네이버 첨단로봇기술 총집결 클라우드로 모든 로봇 원격제어 사무실에서 스마트폰 애플리케이션(앱)을 열고 로봇을 호출하면 다른 부서로 물건을 직접 옮겨준다. 바쁠 때는 커피와 샌드위치를 로봇이 가져다 주고 결제해준다. 로봇 전용로와 엘리베이터를 이용하기 때문에 사람보다 더 빠르다. 0.1초 만에 얼굴을 인식해 방문객 정보를 확인한 뒤 회의실까지 안내한다. 구석구석 돌아다니며 꼼꼼하게 청소·방역도 한다. 네이버가 연내 완공을 목표로 건축 중인 제2사옥에선 이런 일이 일.......

메종키츠네 반팔, 아미 카라티 등 1030 사로잡은 신 명품 '꾸안꾸' 핫템 [내부링크]

최근 10~30대 중 패션 좀 안다는 일명 패피들이 '여우'와 '하트'에 빠졌다. 여우와 하트는 각각 해외 브랜드인 '메종키츠네'와 '아미'를 상징하는 심볼이다. 몇 년 전만해도 생소했던 브랜드이지만 샤넬, 구찌 등의 로고 마냥 젊은 층의 뇌리를 파고 들고 있다. 기존 명품보다는 저렴한 가격에 캐주얼한 디자인으로 젊은 세대를 사로잡았다. 1030 세대들 열광하는 신명품 브랜드는 1030세대 사이 요즘 인기를 끄는 대표 브랜드로는 아미, 메종 키츠네, 톰브라운, 르메르, 메종마르지엘라 등이 있다. 패션업계에서는 이들을 신(新)명품 브랜드라고 부른다. 프랑스 브랜드인 아미(AMI)는 하트와 A를 조합.......

라붐 솔빈 지엔 프로필 등 - 상상더하기로 역주행한 걸그룹 라붐 총정리/무대영상 [내부링크]

라붐 (LABOUM) 라붐 멤버 : 솔빈, 해인, 유정, 소연, 지엔 라붐 소속사 : 글로벌에이치미디어 데뷔 : 2014년 8월 28일 싱글 앨범 [PETIT MACARON] 데뷔 쇼케이스는 27일에 가졌고, 데뷔 앨범은 28일에 정식 발매되었다. 팬덤 : 라떼 인사법 : 반해 버렸어~ 안녕하세요, 라붐입니다! 사이트 : 공식홈페이지, 인스타그램, 트위터, 페이스북, 유튜브, 틱톡, V LIVE 브라운 아이드 걸스의 내가네트워크와 임창정, 유키스, 김종서의 NH미디어가 합작하여 오랜기간 준비한 프로젝트 걸그룹이다. 내가네트워크의 새로운 작곡팀인 어벤전승의 곡을 받고 안무 연습도 내가네트워크의 연습실에서 하지만 그룹 관리는 주로 NH미디어에서 담당한다. 그룹명인.......

7월에 카드사용액 조회해야 하는 이유 - 신용, 체크카드 사용에 따른 소득공제 혜택 팁 [내부링크]

연간 카드 사용액이 연봉의 25%를 초과하면 초과분의 15~30%에 해당하는 금액을 연간 300만원 한도로 소득공제 혜택을 받을 수 있다. 그런데 체크카드의 소득공제율은 30%로 신용카드(15%)보다 높다. 따라서 체크카드를 주로 사용하면 훨씬 더 많은 연말 소득공제 혜택을 받을 수 있다. 예를 들어 연봉 3000만원을 받는 직장인이 연간 1500만원을 체크카드로 사용하면 같은 금액을 신용카드로 쓴 경우보다 18만원 더 환급받을 수 있다. 또 연봉 5000만원인 직장인도 2500만원을 체크카드로 쓸 경우 신용카드 보다 19만원 더 많이 받는다. 여기서 팁 하나. 고소득층이 아닌 일반 직장인이 10% 혜택을 받기 위해 월 100만원 이상씩을 지출하는 건 쉽.......

칸 황금종려상 수상 - 역대 두번째 여성감독 작품 '티탄' 외 한재림 감독 '비상선언' 첫 상영 [내부링크]

2021년 제74회 칸영화제 폐막 영화 '티탄' 황금종려상 수상 역대 두번째 여성감독 작품 한재림 감독의 '비상선언' 첫 상영 38세 프랑스 여성감독이 칸영화제의 역사를 새로 썼다. 17일(현지시간) 막을 내린 올해 제74회 칸국제영화제에서 줄리아 뒤쿠르노(38) 감독의 공포영화 ‘티탄(Titane)’이 최고 작품상인 황금종려상을 차지했다. 1946년 영화제가 시작된 이후 여성 감독의 영화가 황금종려상을 받은 건 이번이 두 번째. 1993년 제인 캠피온 감독의 '피아노' 이후 28년만이다. 칸 세번째 노크에 '황금종려상' "내 영화 완벽하지 않다는 것 안다" 뒤쿠르노 감독은 "어린 시절 매년.......

잔여백신 예약팁 - "알람 순간 이미 늦었다" 허지웅 성공꿀팁 [내부링크]

"알람 순간 이미 늦었다" 허지웅 성공한 잔여백신 예약팁 ① 알람 확인해서 들어가면 어차피 늦는다. ② 지도에 검색 영역을 확대하고 업데이트를 계속 눌러라. ③ 특히 병원 마감 전인 오후 3~5시에 잔여량이 한꺼번에 올라올 수 있다. ③ 목록이나 지도에 뭔가 다른 색깔이 떴다 싶으면 글자를 읽으려고 하지 말라. ④ 병원 위치나 백신 종류를 선택하지 말고 그냥 ‘빨리 누른다’는데 집중하라. 그거 읽다가 놓친다. ‘노쇼 백신’ 예약 성공하는 노하우 작가 허지웅 “읽지 말고 눌러라” 조언 카카오 “지도를 손가락으로 움직여라” 최근 코로나19 백신 접종에 성공한 작가 허지웅씨가 자신의 소셜미디어(SNS)에 올린 잔여 백신.......

방탄소년단 permission to dance 가사/해석/뮤비/PTD [내부링크]

[공식] 방탄소년단, 'PTD' 뮤비 공개 '국제수화' 퍼포먼스+자유로운 에너지 [스포츠조선 백지은 기자] 그룹 방탄소년단이 싱글 CD '버터' 발매와 동시에 신곡 '퍼미션 투 댄스'의 뮤직비디오도 공개했다. 방탄소년단은 9일 오후 1시(이하 한국시간) 하이브(HYBE) 레이블즈 유튜브 채널에 평화롭고 자유로운 분위기의 '퍼미션 투 댄스' 뮤직비디오를 올렸다. 뮤직비디오는 첫 장면부터 마지막 장면까지 보는 이들에게 기분 좋은 에너지를 선사하며 전 세계 팬들에게 뜨거운 반응을 얻고 있다. '퍼미션 투 댄스'는 경쾌하고 신나는 댄스 팝 장르의 곡으로, 중독성 강한 멜로디에 상쾌.......

하반기 계획 [내부링크]

1. 다이어트 욕심은 또 많아 관련 영상을 보면 볼수록 꾀를 부리면 부릴수록 더 빨리 빼고 싶은 마음이 든다. 결국 1년 뒤 요요로 내 곁을 찾아오는 체지방률.. 뱃살이 내 미래를 말해준다. 그래서 식사량을 많이 줄이지 않고 몸에 좋고 건강한 양질의 음식을 먹는 것으로 합의를 봤다. 여러가지 다이어트에 대한 멘트를 봤고 마음에 새겼다. 먹는 것을 줄이려 하지 말고 종류를 바꿔라. 먹어서 찐걸 왜 먹어서 빼려고 하냐. 양질의 음식을 먹어야 근육량이 늘어나고 진짜 건강한 다이어트를 할 수 있다. 등등.. 다 아는 내용이지만 다욧 시작한 사람으로서는 뼈에 멍드는 말들... 운동도 시작했지만 너무 힘들고 빡센 운동보다 실생활에서 활동.......

일동후디스 산양 분유, 공정위 "병원에 부당 리베이트" [내부링크]

일동후디스 프리미엄 산양 분유 공정위 "병원에 부당 리베이트" 과징금 총 4억 800만 원 부과 병원에 저리로 수십억 대여 산후조리원에 분유 무상 제공 리베이트 뜻 (rebate) 지급한 상품이나 용역의 대가 일부를 다시 그 지급자에게 되돌려주는 행위 또는 금액을 뜻한다. 리베이트는 크게 두 가지 형태로 나눌 수 있다. 우선 일단 정해진 금액을 사업자에게 전액 지급한 후 그중 일부를 다시 사업자로부터 되돌려 받는 경우다. 다른 하나는 아예 처음부터 정해진 금액에서 일정 금액을 깎아 사업자에게 지불하는 것이다. 산부인과 병원·산후조리원을 상대로 부당한 리베이트를 제공한 분유업체 일동후디스가 공정거래위원회의 철퇴를.......

2022년 최저임금 최저시급 9160원, 5.1% 인상, 월환산액 등(종합) [내부링크]

공익위원안 표결로 채택 민주노총 위원·사용자위원 퇴장 최저임금 인상 억제 기조에서 벗어나 경기 회복 전망 반영 (세종=연합뉴스) 이영재 기자 = 내년도 시간당 최저임금이 올해보다 5.1% 오른 시간당 9천160원으로 결정됐다. 최저임금을 심의·의결하는 사회적 대화 기구인 최저임금위원회는 12일 밤 제9차 전원회의에서 내년도 최저임금을 9천160원으로 의결했다. 이는 올해 최저임금(8천720원)보다 440원(5.1%) 높은 금액이다. 내년도 최저임금의 월 환산액(월 노동시간 209시간 기준)은 191만4천440원이다. 내년도 최저임금 인상률을 단순 계산하면 5.046%여서 5.0%로 볼 수 있지만, 최저임금위는 5.1%로 통일해달라고 요청했다. .......

사회적 거리두기 개편안 - 수도권 '6명 모임·밤 12시 영업' 허용(종합) [내부링크]

7월 1일부터 2주간 이행기간 두고 적용 수도권 2단계, 비수도권 1단계 시행 수도권과 제주도, 2주간 6명까지 모임 허용 비수도권, 충청남도 제외 2주간 8명까지 허용 2단계서 식당과 카페 등 밤 12시까지 영업 허용 [이데일리 함정선 기자] 다음 달부터 수도권과 제주도에서는 6명까지 사적 모임이 허용된다. 이외 지역에서는 8명까지 모일 수 있다. 충청남도에서는 사적 모임 제한이 해제된다. 수도권의 식당과 카페 등 시설의 영업제한 시간은 밤 10시에서 밤 12시로 연장된다. 중앙재난안전대책본부는 7월 1일부터 이 같은 내용의 새로운 거리두기 체계를 시행한다고 27일 밝혔다. 지자체별로 2주간 이행기간을 설정하고 방역 조치를 자율적으.......

정부, 경제·산업·기술·기후 분야에 대한 중장기 미래 전략 발표 예정 [내부링크]

정부, 한국판 '그랜드챌린지' 내놓는다 중장기전략委 30일 첫회의 AI·반도체·모빌리티 분야 민간 전문가 20명 참여 좌장엔 이광형 KAIST 총장 정권따라 바뀌는 韓산업전략 영국은 2017년 산업백서 마련 독립위원회가 장기전략 총괄 정부가 내년 초 신정부 출범에 앞서 경제·산업·기술·기후 분야에 대한 중장기 미래 전략을 내놓을 전망이다. 일각에서는 문재인정부에서 탈원전 정책처럼 핵심 산업의 중장기 정책이 정권 기조에 따라 하루아침에 뒤집혀 논란이 됐던 것을 반면교사로 삼아 제2의 탈원전 사태를 막기 위해 중장기 산업 비전 마련에 나선 것 아니냐는 해석도 내놓는다. 27일 기획재정부에 따르면 제5기 중장기전략위원회가.......

재산세 인하, 양육비 미지급 명단공개 등 - 2021년 하반기 달라지는 것들 [내부링크]

기획재정부는 올 하반기부터 달라지는 각종 제도와 법령 등을 알기 쉽게 정리한 '2021년 하반기부터 이렇게 달라집니다' 책자를 발간했다고 28일 밝혔다. 책자에는 34개 정부기관(부·처·청·위원회) 총 166건의 정책이 분야·기관·시기별로 구분돼 있으며, 주요 사항은 이해를 돕기 위해 삽화로도 제시됐다. 책자는 28일 오전 10시부터 온라인으로 공개돼 기재부 홈페이지에서 열람 또는 내려받을 수 있다. 7월 초부터는 지자체, 공공 도서관, 점자 도서관 등에 1만2000권이 배포·비치된다. 같은달 10일부터 '이렇게 달라집니다' 웹사이트(whatsnew.moef.go.kr)에서 검색이 가능하다. 분야별 내용을 살펴보면 다음과 같다. 금.......

부부공동명의 장단점 - 상위 2% 종부세서 혜택 줄어드나 [내부링크]

"부부공동은 1주택자 아냐" 상위 2% 종부세서 혜택 줄어드나 2% 기준선 공동명의 공제(12억원)보다 낮아 올해는 그대로 두기로 공동 명의·단독 명의 중 선택 가능 "오히려 유리할 수도" (세종=연합뉴스) 곽민서 기자 = 여당이 종합부동산세 일부 완화를 추진하는 가운데 부부 공동명의 1주택자는 완화 대상인 1세대 1주택자에 포함되지 않아 잡음이 이어질 전망이다. 다만 공동 명의자는 단독 명의 방식으로 세금을 매겨달라고 변경 신청을 할 수 있기 때문에 오히려 유리할 수 있다는 분석도 나온다. 27일 기획재정부와 국세청에 따르면 부부가 공동으로 1주택을 보유하는 경우는 1세대 1주택자에 해당하지 않는.......

2021 헤드윅 - 조승우 헤드윅 5년 만에 출연, 피 튀기는 예매전쟁 [내부링크]

“조드윅, 진짜야?” 0.001초 ‘피케팅’ 들썩 조승우 5년 만에 ‘헤드윅’ 출연 ‘금손’ 팬들 피 튀기는 예매전쟁 공연계도 예상밖 출연 반겨 “공연계가 코로나로 어렵고 제작사와 의리로 출연 결심한듯” 조승우가 2005년, 2006년, 2013년, 2014년, 2016년에 이어 5년 만에 뮤지컬 <헤드윅>에 출연하면서 피 튀기는 예매 전쟁이 더욱 치열해졌다. 29일 1차로 푼 티켓은 창구가 열리자마자 매진됐다. 열혈 팬이 많은 조승우가 출연하는 공연은 원래 예매가 힘들지만, <헤드윅>은 특히 더 그렇다. 2005년 국내 초연한 <헤드윅>은 록밴드의 보컬 헤드윅이 공연하면서 자신의 이야기를 풀어가는 형식이다. 헤드윅을 연기하는 배.......

요양보호사 성희롱·폭행 땐 바로 격리한다 - 노인맞춤서비스 실무매뉴얼 개정 [내부링크]

"같이 목욕이나" 요양보호사 성희롱·폭행 땐 바로 격리한다 보건복지부, 노인맞춤서비스 실무매뉴얼 개정 성희롱·폭언·폭행 등 위협상황 땐 종사자-이용자 격리 단계별 대응 방안도 구체적으로 명시 노동계 "현장에서 제대로 작동하도록 세심한 정책 필요" [이데일리 박기주 공지유 기자] 고객의 폭언·폭행·성추행 등 범죄에 무방비로 노출된 대표적인 가구방문노동자, 요양보호사의 보호를 강화한 매뉴얼이 나온다. 이는 폭행 등 상황이 발생했을 경우 ‘즉시 격리 조치’를 취해야 한다는 내용을 담는 한편 위험한 상황에 직면했을 때 상황별 구체적인 행동지침을 명시하고 있다. 전문가들은 이러한 조치가 현장에서 제대.......

시니어 일자리 - LH, 임대주택 입주 어르신 1400명에 일자리 제공 [내부링크]

만 60세 이상 ‘무지개 돌봄사원’ 모집 LH 임대주택 주민공동시설 운영지원 등 업무 [이데일리 김미영 기자] 한국토지주택공사(LH)는 LH 임대주택에서 근무할 ‘무지개 돌봄사원’ 1400명을 모집한다고 23일 밝혔다. ‘무지개 돌봄사원’은 LH 임대주택에서 취약계층 돌봄, 장애인 활동 지원, 주택관리보조 등 다양한 생활서비스를 제공하는 만 60세 이상의 시니어 사원이다. 모집 대상 만 60세 이상의 일할 능력이 있는 LH임대주택 입주민으로 권역별(근무가능지역) 입주민 신청자가 미달될 경우 일반인도 신청가능하다. 전국 LH 임대아파트 722개 단지에서 1300명과 매입임대주택 18개 권역에서 100명을 모집할 계획이다. 임대주택 입주민을 1.......

[공유] [도구의숲 by 도냐산드라] 월간꿀키 12월호 (키워드와 상위노출에 대한 이해가 있다면 완전 꿀템) [내부링크]

크리스마스 선물 from 도구의숲 10월에 처음으로 꿀키워드 리스트를 무료나눔하면서 앞으로 매달 꿀키워드 ...

[공유] [서평단 모집] 술 먹고 전화해도 되는데 핸드 드로잉 에디션 _ 전소민 [내부링크]

[서평단 모집] 사랑에 관한 솔직 발랄 고백! 작가의 손그림으로 재탄생한 전소민 작가님의 「술 먹고 전...

[공유] [서평이벤트] 어떻게 인생을 살 것인가 [내부링크]

마니의 기도 오늘도 무사히

네이버 블로그 거의 일하는거나 진배없음 [내부링크]

좀 덜 빡세게 배워도 되고 (물론 공부하기 싫은 마음도 있) 상사만 없을 뿐이지... 아니 네이버가 상사인가...

이시간까지 안(못) 주무시는 모든분들 [내부링크]

이 글 보고 계시는 모든분들 다음주도 행복한 하루 하루 보내시길 바랍니다. 낼 아침에 애드포스트 확인하...

스카이 서포터즈에 참여하세요! 추천합니다! [내부링크]

안녕하세요! 마니입니다. 예전 스카이 제품을 쓰셨던 분은 모두 아시겠지요? 지금 보아도 예쁘고 아름다운 ...

[공유] [블로그 수익화] 블로그체험단 사이트 추천리스트 & 초보자 선정되는 꿀팁 [내부링크]

마니의 기도 오늘도 무사히

[공유] 블로그 이용 Guideline_Ver.2(2021.03.21 updated) [내부링크]

어느새 블로그를 제대로 운영한지도 2년이 되었습니다. 100명도 안되었던 블로그 이웃이 어느새 1만명을 넘...

[공유] 네이버 블로그 : 꿀팁 모음(지수, 신누락, 저품질 등) [내부링크]

- 안녕하세요. 이타적으로 살고 싶은 이타인입니다. - 블로그는 공부하면 할수록 끝이 없는 것 같습니다. ...

[공유] 기타소득 절세방법 : 분리과세 종합과세 (종합소득세) [내부링크]

마니의 기도 오늘도 무사히

[공유] 황금키워드 나눔 이벤트 Again feat. 블로그 운영 꿀팁 [내부링크]

마니의 기도 오늘도 무사히

경청의 힘 [내부링크]

그냥 입 다물고 들어주는게 좋은 것 같다. 할말이 많고 해결책 제시가 많은 사람들은 고민상담하기 어렵다....

뵙겠습니다 봽겠습니다 맞춤법 쉽습니다! [내부링크]

사회생활하다 보면 은근히 존대말 맞춤법에 대해서 햇갈리는 경우가 많은데요. 올림말 중에서 가장 많이 햇...

주담대(주택담보대출) 두 달째 급증 - 금리인상, 우대금리인하 [내부링크]

주택담보대출 잔액이 두 달 연속 3조원 넘게 늘어 전세자금대출도 수요 늘어 시중銀 우대금리 줄인하 2일 ...

마이너스 통장 발급대상 - 마이너스통장, 안쓰면 한도 축소 [내부링크]

마이너스 통장이란 ? 대출상품의 하나로 한도대출이라고 불린다. 금융기관이 정해준 한도 내에서 수시로 빌...

삼성전자 실적발표일 - 어닝서프라이즈1분기 영업이익 9조3천억원 [내부링크]

삼성전자[005930]가 당초 시장의 우려를 깨고 1분기에 영업이익이 9조원을 넘어서는 '어닝서프라이즈(...

ESG 뜻 esg경영 - 잇다른 ESG 위원회 설립, 지속가능한 발전을 위한 초석 [내부링크]

최근 상장을 앞둔 LG에너지솔루션은 법무법인 지평과 함께 ESG(환경·책임·투명경영) 경영진단과 통합 ...

신용점수 올리기 - 신용점수 등급, 신용점수 조회방법 [내부링크]

신용점수제란? 신용점수란 개인의 금융거래 정보를 바탕으로 향후 연체가 발생할 가능성 등을 통계적인 방...

결심의 순간 [내부링크]

블로그를 하겠다고 마음먹었던 2월이 결심의 순간이었던 것 같다. 물론 요즘도 계속해서 흔들리고 있다마는...

국민연금, 국내주식 비중 전략적 허용범위 확대 [내부링크]

국민연금, 국내주식 비중 전략적 허용범위 확대 최대 19.8% 보유 실질적 투자허용범위 ±2→±3% 확대 이론 ...

서울시 부동산 정책 - 규제 완화, 재건축, 재개발 타협 가능할까 [내부링크]

오세훈 "규제완화"…정부와 갈등 가능성 다만 정부 협조 없이는 공약 이행 불가능 정부도 공공 ...

잇님들께 - 블로그 모테요ㅜㅜ 으아 너무 졸려요ㅠㅠ [내부링크]

왕 피곤한 나머지 오늘 글도 못올리고 내일도 올라갈 수 있을지 모르겠어요. 간신히 답방 다니는 것도 힘듭...

메타버스 - 메타버스 뜻, 메타버스 관련주, 주식 등 [내부링크]

메타버스 덕분에 뛰는 주식 유니티, 자이언트스텝 주목 메타버스 시장이 주목받자 금융투자 업계는 수혜주 ...

국민연금 실업크레딧 - 실직 중 국민연금 대신 내주는 제도 [내부링크]

실직 중 국가가 국민연금 75% 대신 내주는 실업크레딧 제도 최장 12개월까지 국민연금을 더 내지 않아도 더...

금리인하요구권, 대환대출 - 대출금리 낮추는 법 [내부링크]

대출금리, 조금이라도 낮추려면 금리인하요구권 활용하고 법정 최고금리 인하 맞춰 대환대출 활용도 방법 ...

강원도 차이나타운 건설 철회 - 국민청원 57만 돌파 [내부링크]

강원도 차이나타운 건설 철회 청와대 국민청원 57만 돌파 지난 15일은 강원도지사의 탄핵을 촉구하는 청원 ...

골디락스 경제 진입? - 주식 오르고 금리·환율 안정 [내부링크]

주식 오르고 금리·환율 안정 '골디락스 경제' 진입하나 강한 경기회복세에도 채권금리 안정세 증...

박원숙의 같이 삽시다 시즌3 - 이혼 2번 김영란 “둘째 아빠 아니고 큰애 아빠” 前시모 언급 [내부링크]

이혼 2번 김영란 “둘째 아빠 아니고 큰애 아빠” 前시모 언급 ‘폭소’ 탤런트 김영란이 얼떨결에 이혼을 ...

군경력 인정법 발의 - 양극화 심한 사회에서 공수표 날리기 [내부링크]

재보선때 확인한 20대男 표심 공기업 군필패싱에 반발 커져 민주당 초선 전용기·김남국 공기업 경력반영 의...

오스카 단편 애니메이션 후보 애니메이션 '오페라' [내부링크]

오스카 노리는 '오페라', 아카데미 美투어 상영 디즈니, 아마존, 넷플릭스 포함 첫 오스카 수상...

간편심사보험 - 가입 쉽지만 보험료 비싸 혼동우려 [내부링크]

간편심사보험 설마했는데… 가입 쉬운 대신 보험료 20% 이상 더 비싸 소비자들 지금도 정확히 모르고 계약 ...

공공재개발 현금청산 - 빌라 현금청산 조항 빌라촌 주민 반발 확산 [내부링크]

"입주권 평생 없다고?" 공공개발 빌라촌 주민 반발 확산 與 2·4대책 법안 강행 논란 문제됐던 빌...

마음 관리 [내부링크]

사실 그런게 없어서 조금 곤란할 때가 있다. 방법을 적은 책들이 얼마나 많은가. 나도 그런 책들을 보면서 ...

국제우주정거장에 '지구 최강 생명체' 물곰 5천마리 보낸다 [내부링크]

'지구 최강 생명체' 물곰 5천마리, 우주정거장 가는 까닭은 NASA, 물곰 실은 로켓 내달 6일 ...

6월 1일 일상 기록. [내부링크]

2021년 6월 1일 그나마 간신히 답방을 돌고 벌써 14분 남았다. 얼른 써야지. 오늘은 조금 피곤했지만 그래...

[공유] 한번만 사용한 사람은 없는 황금키워드 350개 나눔 [내부링크]

한번도 사용해본사람은 있어도,절대 단한번만 사용해본사람은 없는 황금키워드 궁금하신가요?? 아는사람만 ...

빈센조 전여빈 프로필, 전여빈 키, 나이, 필모, 인스타 총정리 [내부링크]

1989년 7월 26일 (전여빈 나이 31세) 강원도 강릉시 교동 출생 전여빈 키 : 166cm 가족 어머니(아버지는 어...

설강화 - 드라마 설강화 논란, 역사왜곡 논란에 방영 취소되나 [내부링크]

드라마 설강화 역사왜곡 논란 JTBC 드라마 설강화는 87년 서울을 배경으로 갑자기 여자 기숙사에 나타...

좋겠다 - 스윗소로우(Feat. 오지은, 정준일, Peppertones) MV/가사/좋겠다MR/축가추천 [내부링크]

생각나는거는 한동안 재밌게 들었었던 실제 스윗소로우 멤버의 축가로 불린 좋겠다인데요. 2011년 1월에 스...

기초연금, 국민연금 예상수령액 늘리기, 추납제도 등 다양한 국민연금 제도 [내부링크]

연금 보릿고개라는 말이 있다. 현재 법정 정년은 60세지만 55~59세 정도에 조기 퇴직하는 직장인들이 여전...

주4일제 - 주5일제 시행 우리나라에서 실현될 수 있을까 [내부링크]

스웨덴 정비센터 노동시간 줄이고 14% 실적 향상 스페인과 일본, 정부 차원에서 주4일제 논의 주 4일제 시...

전월세신고제 총정리 - 전월세신고제 대상, 신고방법, 과태료 등 [내부링크]

전월세신고제 뜯어보기 전세 6천만·월세 3십만원 넘으면 신고 6월 1일부터 서울 등 수도권 모든 지역과 광...

매일매일 챌린지 < 오늘일기 > [내부링크]

너무너무 피곤한 나머지 집에 와서 최소한의 할일을 하고 블로그를 재쳐둔채 잠이 들었다. 답방을 못가고 ...

오늘일기 - 간신히 답방만 다니고 [내부링크]

이웃분들이 해시태그도 알려주시고 이웃분들 포스팅에 달린 댓글 보고 사진이 꼭 들어가야 한다고 해서(사...

오늘일기 - 배고프다 점심 뭐먹지 [내부링크]

그니까 뭘 먹고 싶냐면 케이크랑 생크림 빵이랑 글레이즈도넛이랑 두부김치찌개랑 어제 먹은 손만두가 먹고...

아파트 공시가격 조회 - 2021년 공동주택공시가격 급상승 [내부링크]

아파트 공시가격 기초자료 나왔지만 어떤 곳은 ‘실거래가 상승 사례가 공시가격 높였다’ 적고 다른 곳은 ...

퇴직연금 DC형 - 디폴트 옵션 도입 논란 [내부링크]

내가 받을 퇴직연금 고른다는데… 증권·금융사가 머리채 잡는 이유 퇴직연금 DC형에 '디폴트옵션&#x...

블로그에 손 놓고 있다가 [내부링크]

일단 좀 블로그에 시간 쏟을새가 없어서 손을 놨다. 다시 손을 잡게 될지는 모르겠는데ㅠㅠ 손 놓은 일이 ...

임대사업자 매물 유도 정책 논의 - 양도세 완화, 세제혜택 생기나 [내부링크]

더불어민주당과 정부가 부동산 대책으로 세제개편안과 함께 주택 민간임대사업자 매물을 유도하는 방안을 ...

오늘일기 - 여차하면 까먹을뻔 함 [내부링크]

아직 답방도 못 돌아서 할려고 들어오니까 이웃분들이 오늘일기 얘기를 하시길래 흐업 하며 빼먹기 전에 써...

전월세신고제 - 내날 1일부터 전월세신고제 시행, 주의사항 [내부링크]

보증금 6000만원 월세 30만원 초과 대상 계약일 30일 내 지자체에 신고 미신고 4만~100만원 허위신고 100만...

어제 오늘일기 빼먹었다. [내부링크]

2021년 5월 26일 하... 한숨이 절로 나온다. 네이버 블로그 공식 들어가보면은 참여일수에 따라서 포인트 ...

코로나19 백신 맞으면 7월부터 야외서 '노마스크' , 사적모임 인원기준서 제외 [내부링크]

접종 3단계별 방역 완화 복지관-경로당 등 노인복지시설 이용 가능 가족모임 제한은 6월부터 풀려 12월부터...

5월 27일 일상 기록. [내부링크]

2021년 5월 27일 나름대로 바쁜 하루를 보내고 저녁에 와서 취나물밥에 돼지고기 구워먹고 진짜 배부르게 ...

임대사업자 종부세 합산배제 혜택 유지 결정! [내부링크]

종부세 합산배제 혜택 유지 더불어민주당은 26일 임대사업자에게 부여하는 '종부세 합산배제 혜택&#x2...

5월 28일 일상 기록. [내부링크]

2021년 5월 28일 #블챌 #오늘일기 오늘도 어김없이 양념 돼지고기에 콩나물밥에 김치로 거하게 저녁먹고 어...

아스트라제네카 타이레놀 - 타이레놀 동일 성분 해열진통제 정리 [내부링크]

"타이레놀 같은 성분 해열진통제 70개 달해…가까운 약국서 구입" 식품의약품안전처(처장 김강립...

5월 29일 일상 기록 - 우리집 만두국 먹는법 [내부링크]

2021년 5월 29일 만두 잘하는 집에서 냉동만두 한판 사다가 물에 김치 꼬다리 넣고 끓인 뒤 전분 묻은 만두...

오가노이드 - 직경 2 참깨만 한 '초미니 심장' [내부링크]

"진짜 심장처럼 뛴다" 직경 2 참깨만 한 '초미니 심장' 참깨만큼 작은 덩어리가 쿵,...

5월 30일 일상 기록. [내부링크]

2021년 5월 30일 낼 출근하기 싫다. 막상 나가면 또 할일 열심히 하겠지만 좀 더 누워있음 좋겠다는 생각이...

잔여백신 예약 - 환자는 못 찾고 병원은 업무 증가 [내부링크]

잔여백신 예약… 환자 "다 0 뿐이다" 병원 "업무만 더 늘어" 네이버·카카오톡 통해 잔...

5월 31일 일상 기록 - 라붐의 좋은 노래들 [내부링크]

2021년 5월 31일 정신없이 바쁜 하루를 보냈다. 마지막엔 너무 피곤해서 그런지 막 나도 모르게 졸았다. 정...

6월 2일 일상 기록. [내부링크]

2021년 6월 2일 부대찌개 시켜서 먹었는데 넘 양도 많고 가성비가 좋아서 배터지게 먹었다. 날이 더운데 뜨...

6월 3일 일상 기록. [내부링크]

2021년 6월 3일 무한도전 좋아하는 사람들은 요즘도 항상 밥 먹을 때 틀어놓고 설거지 할 때 틀어놓는다. ...

퇴사 이직 결심하는 90년대생 - 회사보다 내가 더 중요하다 [내부링크]

[아시아경제 허미담의 청춘보고서] 이직 경험 있는 청년층 증가 기업 절반 "MZ세대 잡기 위해 별도 ...

등록임대 폐지 - 6개월 안에 안 팔면 양도세 중과, 집값은 어디로? [내부링크]

민주당 부동산특위가 지난 27일, 모든 주택 유형의 매입임대 신규 등록 폐지를 추진하겠다고 밝혔습니다. ...

보험설계사·택배기사도 7월부터 고용보험 적용 [내부링크]

“고용보험 사각지대 없앤다” 보험설계사·택배기사도 7월부터 적용 고용보험 사각지대를 없애겠다는 정부 ...

보험권 esg 경영 - 교보생명도 “석탄 신규투자 않겠다” [내부링크]

보험권 탈석탄 바람 교보생명도 “석탄 신규투자 않겠다” 보험권에 ‘탈석탄’ 선언이 이어지고 있다. 환...

명품 "올릴수록 더 산다" 왜곡된 명품시장 왜곡된 중고시세 [내부링크]

1100만원 롤렉스 시계, 중고가 3000만원 "올릴수록 더 산다" 왜곡된 명품시장 왜곡된 중고시세 ...

10대 명품소비 증가 - 새로운 등골브레이커의 등장 [내부링크]

"수십만원 롱패딩은 애교였네요" 新등골브레이커 어찌하리오 신생 수입 브랜드 10대에 인기 10~2...

백신접종자 혜택 - 올 추석 해외여행 1억 몰렸다 - 트래블 버블 [내부링크]

"내년엔 비행기표 돈줘도 못 산다" 올 추석 해외여행 1억 몰렸다 인터파크 추석 여행 펀딩 괌 대...

5차 재난지원금 2차 추경 공식적으로 - 추가 세수 활용, 선별 지원 [종합] [내부링크]

홍남기, 추경 예산 편성 검토 공식 선언 전국민 재난지원금 거리두기 "내수대책 및 소상공인, 취약계...

코로나 백신 접종순서 - 1차접종 접종률 14.5%, 모바일앱 1천925명↑(종합) [내부링크]

1차접종 총 745만5천726명 접종률 14.5% 모바일앱 1천925명↑(종합) 2차접종 2만9천584명 증가한 누적 227...

과천청사부지 임대주택 공급 철회 이후 이건희 미술관 유치전 참전 [내부링크]

과천시, 임대주택 공급 막고 이건희 미술관 유치전 참전 정부가 과천 주민들의 거센 반발에 결국 물러섰다....

세계식량가격지수 12개월 잇따라 상승 - 곡물가 껑충 [내부링크]

세계식량가격지수 12개월 잇따라 상승 곡물가 껑충↑ 세계식량가격지수가 12개월 연속으로 오른 가운데 유...

메타버스의 원년은 2022년 - 교육·쇼핑 모두 혁명 [내부링크]

"내년이 메타버스 원년 교육·쇼핑 모두 혁명" `메타버스 전문가` 김상균 강원대 교수 ...

어스2 - 한국인 60억어치 땅 산 가상세계 가보니 [내부링크]

어스2는 가상의 지구를 10×10m로 쪼개 땅을 사고 파는 메타버스(3차원 가상 세계) 게임이다. 지난해 11월 ...

월세가 더 많아지고 있다 - 보증금 비중 하강, 월세는 상승 [내부링크]

월세 시장도 외국처럼 변하기 시작했다. 보증금 비중이 낮아지고 매월 내야하는 월세는 늘어나고 있다. 서...

건강보험 데이터 활용 첫관문 통과유력 - 초민감 개인정보 제공 논란 [내부링크]

보험사, 건보데이터 활용 첫관문 통과유력 "우려·논란 지속" 복지부 기관생명윤리위, KB손보·...

전세금 반환보증 퇴짜 - 거절 사유 대부분 깡통주택 때문 [내부링크]

"전세금 반환보증 퇴짜 맞았어요" 거절 사유 대부분 `깡통주택` 이유로 40% 퇴짜 &quo...

팔수록 손해 실손보험 - 보험사들 판매중단 고심 [내부링크]

나이롱환자·과잉진료 등 문제 여전 작년 2.5조 적자…5년째 흑자 못내 ABL·동양생명 등 출시일 미확정 ...

자사고 폐지 - “법원이 손들어준 자사고, 정부는 문닫으라니…참담” [내부링크]

“법원이 손들어준 자사고, 정부는 문닫으라니…참담” 교육청 상대 1심서 완승했지만 끝나지 않은 ‘자사...

조합원 지위양도 제한 강화 "재건축 20년간 처치곤란" [내부링크]

"재건축 20년간 처치곤란" 조합원 지위양도 제한 강화 '날벼락' 재건축·재개발 조합원...

2학기 전면 등교 - 7~8월 교직원·고3 백신 접종(종합) [내부링크]

오는 2학기부터 거리두기 2단계까지는 모든 유치원.초.중.고교가 전면 등교를 하게된다. 하지만 전면 등교...

7월 거리두기 개편 - 백신 두 번 맞으면 인원 제한서 제외 등 Q&A [내부링크]

연말연시 모임을 통한 코로나 확산을 틀어막기 위해 작년 12월 23일 수도권 지역부터 시작한 ‘5인 이상 사...

코로나 백신 접종 순서 = 상반기 백신 1차접종 일단락, 이달 말까지는 2차접종에 집중 [내부링크]

"나는 언제 어떤 백신 맞나" '6월 미접종자'부터 7월 우선순위 접종 수험생·교직원 등...

국민연금 45만원 넘게 받으면 기초연금 깎인다? [내부링크]

정부는 국민연금액이 증액되면 기초연금 수급대상에서 제외될 수도 있음을, 특히 연금액이 일정액 이상이면...

보금자리론 - 7월 1일부터 40년 만기 주택담보대출 나온다 [내부링크]

금융위, 보금자리론에 고정금리 40년 모기지 시작 6월 기준 인터넷 신청시 연 2.90%로 이용 가능 은행이 제...

백신보험 - 백신 부작용 아나필락시스 대비한 보험 출시 [내부링크]

삼성화재, 3월말 '배타적 사용권' 확보 6월말 4~5개 보험사, 특약·주보험 상품 출시 금융플랫폼 ...

GTX-C 노선 : 멀어진 GTX-C에 안산·의왕 '부글' 역 신설 놓고 진통 [내부링크]

왕십리역 추가, 은마 지하 통과 두고도 불만 고조 수도권광역급행철도(GTX)-C 노선을 건설할 우선협상...

이웃분들께;; [내부링크]

도대체가 현생과 몸뚱아리 때문에 영 만나 뵙질 못하고 지지부진하고 있습니다.뵈러 가야지 가야지 ...

내린다던 작년 부동산 집값 오른건 갑작스런 임대차법 때문 [내부링크]

부동산원 등 보합·하락 예상했으나실제로 집값은 5%넘게 올랐다.각종 규제에 시장 왜곡된 탓으로 보인...

현행 사회적 거리두기 단계 2주 연장 - 공연 좀 보자ㅠ [내부링크]

국내 신종 코로나바이러스 감염증신규 확진자가 500명대로 올라와정부는 현행 사회적 거리두기 단계를2주...

뉴욕증시 출렁 - 21조 블록딜 충격, 차이나 리스크 우려 [내부링크]

이번주 추가매매 우려 증폭마진콜 당한 패밀리오피스대량 매도설 보도됐지만정확한 원인은 안 밝혀져...

배당주 뜻 - 월급처럼 매달 따박따박 배당받는 시대 오나 [내부링크]

신한·SKT 등 분기배당 기업 늘어주주친화책으로 배당안정감 높여예금 대체재로 '분기배당...

BTS 그래미 - 방탄소년단 공중파 첫 토크쇼 <Let's BTS> 29일(월) KBS2 밤10시 40분 방송 [내부링크]

지난 <유퀴즈온더블록> 방탄소년단 특집은시청자들과 아미들의 호평을 받았는데요.(아미(ARMY)...

티젠 콤부차 베리 리뷰 - 콤부차 맛, 가격, 내돈내산 [내부링크]

네, 그렇습니다.그가 쏘아 올린 품절 대란... 품절 직후 그도 살 수 없었다죠.티젠 콤부차가 인기...

양도소득세율 인상, 대출 규제 - 양도세 70%, 비주택대출에 LTV 규제 [내부링크]

일정규모 이상 토지 취득시 자금계획서농지 취득 심사 강화재산등록제, 부동산 공직자로 확대부동...

OGQ 이모티콘 승인 기준 정리 - 일반 스티커 기준 [내부링크]

이모티콘으로 푼돈을 좀 벌어볼까 하는데카카오 이모티콘을 등록하기엔심사가 까다로워 그냥 미뤄두기...

네이버 애드포스트 - 수입보고서 0원으로 뜰때 확인법 [내부링크]

아시다시피 애드포스트 승인 받으신 분들이라면아침에 9시 30분이나 10시쯤 되면애드포스트 확인하는...

대출 갈아타기 8월부터 오픈뱅킹으로 - 대출이자계산 [내부링크]

정부가 30일 열린 국무회의에서 법정 최고금리 인하를 담은 `대부업법·이자제한법 시행령 개정령안&...

BTS 소속사 하이브(빅히트), 미국 대형 레이블 이타카홀딩스 인수 [내부링크]

그룹 방탄소년단(BTS) 소속사 하이브 엔터테인먼트가 미국 거물급 제작자 스쿠터 브라운의 종합 미...

펜트하우스 송회장 배우 정아미 - 누가 진천댁을 하대해!! [내부링크]

안녕하세요! 마니입니다.유튜브에서 펜트하우스 클립을 보다가강마리의 든든한 뒷배가 되어주고 있...

피식대학 개그맨 정재형, 개그맨 이용주 (비대면 데이트, 한사랑산악회) [내부링크]

안녕하세요. 마니입니다.전에는 피식대학에서 가장 핫한세분의 개그맨에 대해 알아보았는데요....

개그우먼 이은지 - 피식대학 길은지 / 코빅 이은지에 대해 [내부링크]

안녕하세요, 마니입니다^^2000년대 명동 좀다녀보셨던 분들이라면쿨제이 여친 이은지의 깔쌈한 ...

빈센조 김성철 , 스위트홈 인스타 나이, 키 - 김성철님의 모든것 [내부링크]

김성철 (金聖喆)1991년 12월 31일생 (31세)키 : 178cm(살이 잘 찌는 체질이라 하루에 세 시간씩 ...

김선호에 대하여 - 김선호 나이, 김선호 필모, 1박2일, 한지평, 화보사진 [내부링크]

안녕하세요. 마니입니다. 오늘은 1박2일, 연극, 드라마에서 맹활약 하고 있는대세 배우 김선호에 ...

철 결핍 빈혈 / 하루 고기 섭취량 / 하루 철분 권장량 [내부링크]

내가 보려고 가져온 철결핍성빈혈 정보철 결핍 빈혈(Iron deficiency anemia/약어IDA)소적...

오트밀 점심식사 고민중... [내부링크]

밥을 싸가자니 넘나 귀찮은것...시리얼 먹어봤는데 지나면 넘 배고프다.뱃가죽과 등가죽의 상봉....

오트밀 GI지수, 오트밀 맛, 오트밀 먹는법 ㅜㅜ 맛이 그냥 그래요 [내부링크]

오트밀이 오늘 배송되서 먹어봤는데초보 블로거 맞다. 사진을 못 찍음ㅠㅠ대충 계량해서 물 넣어...

절약 꿀팁 [내부링크]

옛날엔 그냥 안 썼다.그러곤 살 때는 싼 것만 찾고.얼마 못가서 그게 망가지거나 소모되서 또 산다....

상추 된장국 - 상추된장국 끓이는 법 [내부링크]

어제 저녁에 상추 된장국을 해먹었다.상추된장국?상추 가지고 겆절이 하고쌈싸먹고 하는 건 알지...

돈 공부와 파이프 라인 구축 [내부링크]

어제 수익형 블로그 관련한 전자책을 읽고 잠자리에 들었는데 많은 생각이 스쳐갔다.매일 아침 작...

콩 기부. 비록 작은 금액이라도. 계속. [내부링크]

네이버 블로그 홈에 뜨는 광고를 클릭하거나네이버 블로그나 카페에 글을 쓰면광고를 보고 콩을 ...

미운 우리 새끼 최진혁 - 최진혁 나이, 최진혁 필모, 인스타그램 [내부링크]

안녕하세요. 마니입니다.며칠 전 미운 우리 새끼 예고편에최진혁 님이 나오셨었죠?또한 얼마...

펜트하우스 시즌2 김광규 / 나 혼자 산다 김광규 - 김광규 나이, 김광규 리즈, 김광규 짤 [내부링크]

안녕하세요. 마니입니다.오늘은 나 혼자 산다에 출연해싱글 라이프를 보여주며 시청자분들에게 ...

유퀴즈 지진희, 언더커버 지진희 : 지진희 나이 / 지진희 거울셀카 - 지진희님의 모든것 [내부링크]

안녕하세요. 마니 입니다.요새 <대장금>을 다시 보고 있는데요.요즘 드라마보다 훨씬 더 ...

이시언 - 이시언 나이, 서지승, 펜트하우스 시즌2 특별출연 [내부링크]

안녕하세요. 마니입니다^^펜트하우스 시즌2에 이시언님이 특별출연하신다고 해서오늘은 무엇보...

브레이브걸스 롤린 - EXID의 역주행 신화 재탄생? [내부링크]

안녕하세요. 마니입니다.유튜버 <땡깡>이라고 아시나요?주로 댄스 영상을 올리는데&#x27...

남보라 - 인간극장 남보라, 남보라 써니, 펜트하우스 시즌 2 특별출연-악보연주자 [내부링크]

안녕하세요. 마니입니다.펜트하우스 시즌2에 특별출연하는 배우가정말 많은데요.이시언님에 이어...

브레이브걸스 롤린(Rollin') 듣기/가사/영상/정보/작사,작곡 [내부링크]

앨범 : Rollin'발매 : 2017.03.07작곡 : 용감한 형제, 투챔프, 차쿤작사 : 용감한 형제,...

네이버 애드포스트 승인 - 이게 머선129 경사 났네 [내부링크]

이를 갈며(조심조심) 기다린 3월...3월 1일에 애드포스트 신청하고오늘 3월 2일 8시에 애...

네고왕 장영란 : 장영란 인스타그램, 장영란 직업, 장영란 남편 한창 [내부링크]

안녕하세요. 마니입니다.금요일에 #네고왕2 를 보다가 장영란 님이 너무 활발하고 귀여우셔서 오...

경칩 [내부링크]

일교차가 크긴 크더라.아침에 춥고 낮에도 좀.. 춥던데.즐거운 주말 계획이랄게 있나.이웃분들...

애니 추천 [내부링크]

애니메이션 잘 안 본다..학생때는 진짜 많이 봤었는데.아, 애니메이션 영화 보는 것은 정말 좋아했다...

애드포스트 승인, 블로그 운영에 도움이 되는 유용한 사이트(+수정) [내부링크]

애드포스트에 대해서 알아보면서 사이트를 모아놓은 것이 있었는데 여기서 조금 정리를 해보려고 합니...

펜트하우스 시즌2 안연홍 합류 - 안연홍 인스타, 나이 등 [내부링크]

안녕하세요. 마니입니다.드디어 펜트하우스 시즌 2가 바로 오늘!2월 19일 10시에 첫방송됩니다!...

뭉쳐야 쏜다 출연진 - 현주엽 유튜브, 현주엽 소속사, 현주엽 나이 등 [내부링크]

안녕하세요. 마니입니다^ㅁ^저는 유튜브를 워낙 자주 보는데요.인급동(인기 급상승 동영상)...

피식대학 최준(김해준), 피식대학 이호창, 피식대학 민수 [내부링크]

안녕하세요. 마니입니다^^요즘 개그 유튜브로 큰 인기를 끌고 있는 피식 대학에서제가 참 재밌게 ...

요요미 - 가수 요요미, 요요미 소속사, 박진영 콜라보 촌스러운 사랑 노래 [내부링크]

안녕하세요. 마니입니다.지난 2월 10일 요요미의 신곡 '촌스러운 사랑 노래' 가 발표...

MBTI : ESFJ 특징 - 사교적인 외교관에 대하여 [내부링크]

#ESFJ특징 - 사교적인 외교관ESFJ은 사람과의 관계에서 인기가 많은 사람들입니다.12%의 사람들에게서 발견되는 사교적인 이 유형은 학교에서 스포츠 스타 같은 매력적인 인기인으로 유명합니다.사람들 사이의 분위기를 좌지우지하며 관심을 독차지하거나 명예를 가져오는 역할을 합니다.이들은 계속해서 모임에서 두루두루 어울리며 주변 사람들에게 애정을 쏟아주어 다른 사람들을 행복하게 해줍니다.#ESFJ유명인, ESFJ연예인 < 실존 인물 > 규현려욱리사(블랙핑크)김남주(에이핑크)박보검서은광이대휘황광희승민(스트레이키즈)김동현(AB6IX)앤디(신화) 테일러 스위프트제니퍼 가너빌 클린턴스티브 하비데니 글로버제.......

MBTI : ISTP 특징 - 만능 재주꾼에 대하여 [내부링크]

#ISTP특징 - 만능 재주꾼#ISTP특징 은 자신이 직접 해보고 손으로 만져봐야지 직성이 풀리는 사람들입니다.세상을 탐구하고 어떤 물건을 만들 때에도 직접 자기 손으로 만드는 재주를 가진 이들은 취미로 다양한 것들을 만들어냅니다.새로운 기술을 하나씩 얻어낼 때, 물건을 분해하고 조립하는 과정에서 이들은 큰 행복을 느낍니다.경험과 창작을 통해서 아이디어를 얻어내고 다른 사람들이 이 과정에 관심을 보이는 것을 좋아합니다.그래서 자신의 자유로운 창작 과정과 원칙에 위배되지 않는 한에서 이 과정에 같이 참여할 수 있게 도와주기도 합니다.다른 사람을 잘 돕고 같이 공유하는 것을 좋아하는 이들의 호의를 무시해서.......

MBTI : ISFP 특징 - 호기심 많은 예술가에 대하여 [내부링크]

#ISFP특징 - 호기심 많은 예술가#isfp특징 은 충분한 심미안과 아름다운 감각, 자신의 행동으로 사회적인 질서를 뛰어넘고자 합니다.이들을 사회적인 관습으로 묶어둘 수는 없을 것입니다.타인으로부터 영감을 받거나 다양한 아이디어를 떠올려 감각적인 인생을 살아갑니다.세상의 모든 것으로부터 영감을 받아 그것을 탐험하고 새로운 것을 발견하는데 큰 재미를 느낍니다.실험, 탐험 정신이 큰 이들은 다분히 즉흥적이라 타인이나 가까운 지인들도 이들의 행동을 예측하기 어려울 정도입니다.#ISFP유명인, #ISFP연예인< 실존 인물 >김영철김선호김다미권정열달총김숙미나(트와이스)셔누(몬스타엑스)양세찬수빈(투.......

MBTI : ESTP 특징 - 모험을 즐기는 사업가에 대하여 [내부링크]

#ESTP특징 - 모험을 즐기는 사업가#estp특징 은 다른 사람에게 큰 영향을 주는 사람들입니다.재미있는 농담으로 타인을 즐겁게 만들어주는 이들은 사람들의 주목을 받고 싶어 하며 다양한 사람을 만나는 것을 좋아합니다.학교나 파티에서 나설 일이 있으면 무조건 손을 드는 사람이며 다른 사람을 대신해 무대에 서 주기도 합니다.복잡한 사회 이슈나 이론들에 대해서는 관심이 없습니다.큰 에너지와 적당한 지식으로 대화에 적극적으로 참여하지만 책상에 앉아서 고상하게 논의하기보다는 직접 부딪치기를 원합니다.앞서는 행동 때문에 실수가 있기도 하지만 열심히 대비해서 바로 실전에 부딪치는 것을 더 좋아합니다.#EST.......

MBTI : ESFP 특징 - 자유로운 영혼의 연예인에 대하여 [내부링크]

#ESFP특징 - 자유로운 영혼의 연예인esfp들은 감정과 상황에 쉽게 빠져들어 흥분하며 다른 사람들도 이 기분을 같이 느끼길 바랍니다.갑자기 일어나 즉흥적으로 춤을 추거나 노래를 부르기도 하는 이들은 타고난 매력으로 타인에게 용기와 위로를 주는데 아낌없이 에너지와 시간을 씁니다.이들은 자신에게 쏟아지는 관심을 즐기며 모든 공간이 무대일 수 있습니다.배우와 가수가 이 유형에 속하며 타인과 어울릴 때 유머러스하고 연극적이며 시끄러워집니다.다른 사람과 시간을 보내는 것을 큰 즐거움으로 여기며 단순합니다. #ESFP유명인, #ESFP연예인< 실존 인물 > 남주혁비윤아(소녀시대)우영(2pm)이수현(악동뮤지.......

MBTI : INFJ 특징 - 선의의 옹호자에 대하여 [내부링크]

INFJ 특징 - 선의의 옹호자1%도 안되는 가장 적은 수의 성격유형이지만 자신만의 성향으로 세상 안에 자리를 잡습니다.자신만의 이상과 도덕성을 갖고 있으며 결단력과 단호함을 가지고 있습니다. 이상을 이루는 데는 부지런하며 차근차근 계획을 세워 목표를 이뤄나갑니다.다른 사람들을 도와주는 것을 삶의 이유로 삼고, 문제의 근본을 해결함으로써 나중에 자신의 도움이 필요 없어지는 이상을 꿈꾸기도 합니다.INFJ 유명인< 실존 인물 >강유미김이나김필솔라(마마무)엄지(여자친구)차은우(아스트로)채령(ITZY)폴킴이동진(평론가)햄튜브마틴 루터 킹넬슨 만델라마더 테레사곤도 마리에레이디 가가니콜 키드먼모건 프리.......

MBTI : INFP 특징 - 열정적인 중재자에 대하여 [내부링크]

INFP 특징 - 열정적인 중재자#INFP특징 은 더 이상 나빠질 수 없는 상황이나 나쁜 사람도 긍정적으로 생각하며 더 좋은 방향으로 가려는 이상주의를 가지고 있습니다. 이 #열정적인중재자 는 수줍음이 많은 내성적인 사람으로 보여질 수 있지만 마음속에는 크게 키울 수 있는 열정이 있습니다.전체에서 4% 정도의 #INFP 들을 오해하는 사람들도 있지만 서로 잘 맞는 사람들을 만나면 큰 즐거움을 느낄 수 있는 사람들입니다.INFP 유명인, INFP 연예인< 실존 인물 >선미아이유강호동권진아김종민김향기나영석모모 채영우원재이준기타블로, 투컷J.R.R. 톨킨윌리엄 셰익스피어비요크알리샤 키스톰 히들스턴줄리아 로버츠.......

MBTI : ENFJ 특징 - 정의로운 사회운동가에 대하여 [내부링크]

ENFJ 특징 - 정의로운 사회운동가#ENFJ특징 은 열정과 카리스마를 가진 이들로 전체 2% 정도로 적으며 리터로 타고난 사람들입니다.정치인, 교사 등의 직업을 가진 사람이 많습니다. 이들은 다른 사람들이 세상에 도움을 주는 자가 되도록 돕습니다.책임감과 참을성이 강하며, 더 나은 세상을 위해 사람들을 이끌어가는 것에 큰 관심과 행복을 가지고 있습니다.#ENFJ유명인, #ENFJ연예인< 실존 인물 >범규(투모로우바이투게더)유노윤호(동방신기)강다니엘김민경박미선수호(엑소)승희(오마이걸)이찬원임시완정승제버락 오바마오프라 윈프리존 쿠삭벤 에플릭말랄라 유사프자이숀 코너리제니퍼 로렌스마야 안젤루.......

MBTI : ENFP 특징 - 재기 발랄한 활동가에 대하여 [내부링크]

ENFP 특징 - 재기 발랄한 활동가#ENFP특징 은 단순히 한때의 즐거움에 그치는 단순함보다 다른 사람과 정서적으로, 사회적으로 깊은 교류를 함으로서 행복감을 느낍니다.타인에게 매력적이지만 자신은 꽤 독립적이며, 그러면서도 다른 사람들을 생각할 줄 아는 이들은 전체 7% 정도 차지하며 다른 유형에 비해 자주 만날 수 있습니다.#ENFP유명인, #ENFP연예인< 실존 인물 >박나래박문치뷔(방탄소년단)RM(방탄소년단)연준(투모로우 바이 투게더)홍진영이효리하하화사헨리로버트 다우니 주니어로빈 윌리암스쿠엔틴 타란티노러셀 브랜드켈리 클락슨윌스미스맥 라이언엘런 디제너러스마이클 스콧< 가상인물 &g.......

새해 복 많이 받으세요. [내부링크]

시장에 나가서 비어있는 냉장고를 채울 일용의 양식들을 사서 쟁여놓았다.그중에 가래떡도 있었다. #가래떡칼로리 100g에 240kcal... 그래. 점심 대용으로 먹었으니까 괜찮아.저녁때는 떡만둣국에 돼지고기를 꾸워먹었다.시장 만두는 왜 때문에 맛이 있는지.호롭호롭 잘도 들어가더라.그래도 명절이니까 이만큼은 먹어야지 생각하고 먹고 있다.과식까지는 안 하니 얼마나 기특한가. 기준을 적당껏 잡고 칭찬을 해줘야 다이어트를 이어나갈 수 있다(그래?).낼은 닭백숙해 먹고만둣국도 또 해먹을 거다.밥도 잘 먹을 것이고, 물론 실내 자전거도 탈 것이다.오늘 5분 탔다. 어쨌든 장하지 않은가. 안 한.......

MBTI : ISTJ 특징 - 청렴결백한 논리주의자에 대하여 [내부링크]

#ISTJ특징 - #청렴결백한논리주의자청렴결백한 논리주의자형은 인구의 가장 많은 사람들이 차지하고 있습니다. 대략 13% 정도입니다.실용적인 사고와 최선을 다하는 태도로 가정과 사회에서 질서를 중요시하는 역할로 자리 잡습니다.자신의 책임을 다하고 시간관리, 체력관리를 잘 해 목표에 오차가 없도록 진행합니다. 객관적이고 현실과 맞는 계획을 세워 실행하며 우유부단하거나 다른 짓을 하는 것을 싫어합니다.목표가 정해지면 목표를 위해 해야 할 일을 다른 사람들에게 빠르게 인지시키고 행동하기를 권유합니다. 목표가 세부적으로 꼼꼼하게 확인하지 못해서 현실에 부딪쳤을 때, 결론이 나지 않고 시간만 보내게 될 때 매.......

애드포스트 승인조건 - 자꾸 잊어버려서 내가 보려고 씀 [내부링크]

애드포스트 신청은 몇번 했었다.조건이 충족이 안되니 승인이 될 리가 있나.그리고 전달엔 정말 생으로 다시 시작하는 거라서 처참했다.전달 기준으로 치는 거라고 하니...근데 어떤 후기 보면은 방문자수 100명 넘어가면 바로 신청해보라고 하던데.자기는 됬다고.나도 수익인증 하고 싶다(일단승인부터받아).나는 어제 신청했는데 아직 메일이 안왔다.답변 오는데 2일~5일정도 걸린다고는 하지만, 탈락시킬때는 다음날에도 오던걸. 역시 전달 기준이 확실해서 몇번을 신청해도 답이 안오는 것인가.애드포스트 승인 기준은 정확하지 않지만 다음과 같다.1. 만 19세 이상2. 블로그 개설 90일 경과3. 일평균.......

MBTI : ISFJ 특징 - 용감한 수호자에 대하여 [내부링크]

#ISFJ특징 - #용감한수호자이들은 인구의 13%로 높은 비중을 차지합니다. 역사와 전통이 있는 의료나 학문 분야에서 일하는 사람이 많습니다.#isfj 들은 다른 사람들에게 연민과 동정심을 가지고 있어 받은 것보다 더 많이 베풀어주려고 노력합니다.자애로운 모습이지만 자신에게 소중한 사람을 지킬 때는 타인에게 가차없는 모습을 보입니다.조용한 성격이지만 사람들과 잘 어울리며, 안정적인 것을 원하지만 존중받는 수준에서 변화도 받아들입니다.이들은 딱 떨어지지 않는 다양한 모습을 보이며 그것이 장점입니다.#ISFJ유명인, #ISFJ연예인< 실존 인물 >나르샤(브아걸)나플라다현(트와이스)셔누(몬스타엑스)신비.......

MBTI : ESTJ 특징 - 엄격한 관리자에 대하여 [내부링크]

#ESTJ특징 - 엄격한 관리자#estj 들은 옳고 옳지 않은 것을 구분해서 질서를 확립하고 전통을 세우는 유형입니다.헌신적인 조언으로 다른 사람들을 좋은 방향으로 이끌기 위해 노력하며 정직합니다.사람들을 하나로 모으는 데 제주가 있는 estj들은 사회에서 조직을 구성하는 역할을 담당합니다.공동체를 위한 축제, 행사 들을 주관하며 결속력을 높이는데 필요한 사회운동을 수행합니다.#ESTJ유명인, #ESTJ연예인< 실존 인물 >데프콘뱀뱀이지혜정원(엔하이픈)제시카지수(블랙핑크)박우진레오제이소니아 소토마이어존 록펠러저지 주디엘라 베이커프랭크 시나트라제임스 먼로로라 리니보리스 존슨< 가상인물.......

단후이 로봇청소기 라이프로 RX5 5개월 사용 후기 - 로봇청소기 단점 장점 [내부링크]

#단후이 #라이프로 #로봇청소기 #RX5 5개월 사용 후기 로봇청소기 사고 싶다고오 노래를 노래를 부르고 다니던 내가 충동구매로 단후이 로봇청소기를 사게 된 게 벌써 5개월이 넘었다. 작년 8월에 청소기 구매해서 배송 오던 날 정말 행복했었는데... 내가 로봇청소기를 사고 싶어 했던 이유는 도저히 극복할 수도 없고 극복할 의지도 없는 귀찮음 때문이었다. 또 치워도 치워도 끝이 없는 집 안 청소, 우리 고양이 터러기(털), 화장실 모래알 때문에 난 청소의 의지를 아예 잃어버릴 뻔도 하였다. 알다시피 고양이 털, 털갈이고 자시고 정말 많이도 빠진다. 얇고 여기저기 잘 달라붙어서 청소를 자주 하지 않으면 사방.......

아몬드브리즈 언스위트, 식이섬유 리뷰(식물성음료, 다이어트 간식) [내부링크]

#식물성음료 #아몬드브리즈식이섬유 #아몬드브리즈언스위트 #아몬드브리즈 리뷰아몬드브리즈는 캘리포니아산 아몬드를 갈아짜내 물과 혼합한 제품으로 풍부한 비타민과 칼슘이 들어있다고 한다. 오리지널, 프로틴, 여러 가지 제품이 있는데 전에 언스위트 먹어보고 지금은 식이섬유와 단백질 위주의 식사를 하기 위해 식이섬유를 먹어보고 있는 중이다.단백질과 식이섬유 위주의 식사가 다이어트와 당뇨, 인슐린 조절에 도움이 된다는 이야기는 일전의 포스팅에서 참고해보면 좋겠다. 나는 주로 공복감을 줄이고 식이섬유를 보충하기 위해 #다이어트간식으로 아몬드브리즈 식이섬유를 선택했다.아몬드브리즈는 칼로리가 굉장히.......

다이어트 방법 - 의지, 방향을 잡는 데 도움을 준 영상 2 [내부링크]

#다이어트방법 #다이어트동기부여 #다이어트의지앞선 포스트에서 식이조절하며 건강하게 먹는 법에 대해서 공부했었는데, 그럼 얼마나 어떻게 먹어야 할까 생각했다.사실 직장인들은 정말 다이어트하기 쉽지 않다. 요즘이야 외식하기 어렵지만 그래도 점심은 먹어야 하고, 메뉴도 나 혼자 정하기 어렵기도 하다. 또 도시락 싸서 다니자니 집에 가면 꼼짝도 하기가 싫다. 마음도 몸도 여유가 없어 대충 저녁 챙겨먹고 자기 바쁜 생활에 자기 몸이나 마음을 돌보기가 어려울 수 있다. 누구는 직장다니면서 바디 프로필까지 찍는다던데, 나는 그정도까지는 아니라고 생각했다. 사실 스트레스 받으면 먹는걸로 풀어왔고 또 몇개 먹고 말.......

MBTI : INTJ 특징 - 용의주도한 전략가에 대하여 [내부링크]

INTJ - 용의주도한 전략가인구의 0.2%의 극소수가 가진 성격유형으로 특히 여성에게서는 0.8%로 적게 나타납니다. 정확한 논리와 계산, 지식을 가지고 있는 INTJ들은 자신과 비슷한 동족을 찾기가 어렵습니다. 이들은 풍부한 상상력, 큰 야망, 다양한 호기심이 있지만 겉으로 드러내지 않으며 결단력 있고 합리적으로 행동합니다.INTJ 유명인< 실존 인물 >강동원김유정류진(ITZY)엄기준유준상이경규보아프리드리히 니체크리스토퍼 놀란미셸 오바마엘론 머스크블라디미르 푸틴아놀드 슈왈제네거콜린 파월사만다 파워< 가상 인물 >브레이킹 배드 - 월터화이트왕좌의 게임 - 리틀핑거, 타이윈 라니스터위쳐 - 벤.......

MBTI : INTP 특징 - 논리적인 사색가에 대하여 [내부링크]

INTP - 논리적인 사색가INTP 또한 3% 정도만이 가진 흔치 않은 성격으로 이들은 자신이 특별하길 바라기 때문에 3%의 수치를 환영할 것입니다.이들은 호기심이 많고 질문을 좋아하며 엉뚱하고 독특한 생각을 하기도 합니다. 그들 스스로가 이런 특징에 자부심을 가지고 있으며 철학자, 몽상가, 과학자로 대표되기도 합니다.INTP 유명인< 실존 인물 >미료(브아걸)김풍기리보이슈가(방탄소년단)오상진장범준정은지(에이핑크)알버트 아인슈타인빌 게이츠크리스틴 스튜어트스탠리 크라우치아이작 뉴턴르네 데카르트엘리엇 페이지블레즈 파스칼< 가상인물 >매트릭스 - 네오왕좌의 게임 - 베리스왕좌의 게임 - 아.......

아몬드브리즈 프로틴 리뷰 (다이어트 간식, 단백질 섭취 늘리기) [내부링크]

#아몬드브리즈프로틴 #아몬드브리즈 #아몬드브리즈언스위트 오늘은 지난 #아몬드브리즈식이섬유 #아몬드브리즈언스위트 리뷰에 이어서#아몬드브리즈프로틴을 리뷰해보려고 한다^^아몬드브리즈식이섬유, 언스위트 리뷰는 요기 아몬드브리즈는 캘리포니아산 신선한 아몬드를 갈아 만든 아몬드 음료이다.오리지널, 당분을 줄인 언스위트, 식이섬유를 첨가한 제품도 있고, 새로 나온(지 조금 된) 단백질을 늘린 프로틴 제품도 있다.원래는 식이섬유 섭취량을 조금이나마 늘이기 위해서 식이섬유를 마셨었는데, 이번에는 프로틴으로 시켜보았다.다이어트할 때 운동 열심히 하는데 내 몸에서 단백질까지 운동 열량으로.......

MBTI : ENTJ 특징 - 대담한 통솔자에 대하여 [내부링크]

ENTJ 특징 - 대담한 통솔자ENTJ는 리더로서 타고난 사람입니다. 실행력 있게 다른 사람들을 통솔하여 목표를 이루어냅니다.이들은 뛰어난 판단력과 냉철한 이성으로 과감하게 판단해 목표를 달성하려고 합니다. 이들 또한 3%밖에 없는 소수의 사람들이며 이들이 오늘날 우리들의 앞에 서서 나라와 기업을 이끌어나갑니다.ENTJ 유명인< 실존 인물 >서현(소녀시대)스윙스승우 아빠신성록윤하이승기이특키(샤이니)스티브 잡스고든 램지마가렛 대처프랭클린 루즈벨트짐 캐리우피 골드버그해리슨 포드맬컴 엑스< 가상인물 >어벤저스 - 닥터 스트레인지소프라노스 - 토니 소프라노24 - 데이비드 팔머애로우 - 말.......

다이어트? 그냥 먹고 있음. [내부링크]

밥 양만 줄였을 뿐. 간식은 아몬드 브리즈 먹고.운동은 실내자전거 탄다. 한 10분 정도. 실내자전거 모니터에 나오는 소모 칼로리로는 살빼기는 글렀다는 것이다.그러나 살이 더 찔지언정 벌크업(저질체력)을 하겠다는 생전 이뤄보지 못한 목표에 대한 생각과좋은 습관을 만들고자 하는 나의 첫 걸음을 기특하다고 생각하면서 마음을 달래고 있다.확실히 빨리 먹으면 뭔가 먹을거 생각이 더 난다. 얘는 왜 이렇게 느리게 먹을까 하고 생각했던 애를 벤치마킹해서 먹어야 된다.그래야 뭔가 잡스럽게 먹을 것들이 생각 안난다.확실히 전보다는 식욕이 줄었다.물론 성인병에 대한 가족력이 나를 조금씩 변하.......

매일 두유 99.89 (설탕 무첨가) 두유 리뷰 [내부링크]

#매일두유99.89 무첨가란 무첨가는 다 뒤져본 나...줄어든 식사량과 식사 준비의 귀찮음을 줄여줄 수 있는 간식거리를 찾고 있던 나는 쿠팡에서 두 가지 제품을 만났다. 아몬드 브리즈, 매일 두유. 무첨가 제품의 세계로 나를 인도한 물건들이다.오늘 리뷰할 매일 두유 무첨가 제품과 아몬드 브리즈 언스위트, 식이섬유, 프로틴 다 먹어본 나로서 비교를 해보면 각자 장단점이 있다.아몬드브리즈 프로틴, 언스위트, 식이섬유 제품 리뷰#매일두유99.89 가격은 쿠팡 기준으로 190ml 24개에 10830원이다. 하루 한 번 먹는다 치면 만 원에 20일 넘게 먹을 수 있는 것이다. 참 혜자롭다.사실 설탕 무첨가 음료나 간식을.......

MBTI : ENTP 특징 - 뜨거운 논쟁을 즐기는 변론가에 대하여 [내부링크]

ENTP 특징 - 뜨거운 논쟁을 즐기는 변론가뜨거운 논쟁을 즐기는 변론가, ENTP는 기존의 이야기에 반해 사람들을 선동해 개선하려고 드는 사람들입니다. 이들은 천성적으로 논쟁과 비판에 재미를 느낍니다. 그들의 뛰어난 입담과 지식이 논쟁에서 입지를 탄탄하게 해줍니다.솔직하게 모든 것을 이야기하기도 하지만 자신이 믿지 않는 부분을 타인을 위해 변론해 주기도 합니다. 논쟁을 벌인 사람으로서 상대의 논리에 대해 이해하고 차이 또한 확실하게 알고 있습니다. 그렇기 때문에 다양한 시점에서 논쟁을 바라보며 정답을 찾아야 합니다.ENTP 유명인< 실존 인물 >김동완(신화)머쉬베놈박규정(그루비룸)김세정수퍼비염.......

네이버 블로그 애드 포스트, 잘 할 수 있을까? [내부링크]

정말로 블로그로 돈을 벌 수 있을 것이라고 (쉽게) 생각했었다. 그래서 남이 흥미로워하는 주제보다는 내가 좋아하는 주제로 열심히 포스팅을 하다가, 방문자도 잘 안 늘고 코로나 때문에 애드센스 승인도 막혀버려서 지쳐 그만둔 적이 있었다. 백신이 나온다 하니 정말로 코로나 사태가 일단락이 될까, 예전처럼 바쁠 수 있을까, 일 년 동안 왜 이렇게 안일하게 살았을까 생각하면서 어쩐지 모처럼의 휴일을 잠으로 날려보낸 것 같은 기분이 들었다. 말하자면 연타가 왔다. 하등의 자기계발도 없는 그저 노는 삶에 이제는 변화를 줘야 하지 않을까 싶어서 다시 블로그를 시작했다.네이버는 일단 계정이 있어서 다행이고, 티스.......

다이어트 시작하며 : 그동안의 다이어트를 회상하다 [내부링크]

진짜 다이어트가 평생의 숙제가 되었다.사실 학생일 때만 해도 다이어트에 대한 개념이 별로 없었고 그냥 내 몸 자체로 만족했었다. 그러나 시간이 지나서 너도나도 다이어트를 하니 나도 해야 할 것 같고, 미디어에서는 바싹 마른 사람들이 아름답게 비치고 하니 내 몸도 그랬으면 좋겠다는 생각이 들었던 것 같다. 그리고 직장 생활하면서 한 살 한 살 나이를 먹어갈수록 계속해서 체력이 떨어졌다. 배는 나왔겠다 움직이진 않고 먹기만 하는데 체력을 기르는 운동 없이 고생만 하니 몸이 안 좋을 수밖에. 뭘 할래도 매번 귀찮기만 했었다.물론 지금보다야 활동적이었을 때의 이야기다. 일단 일차로 효과를 봤던 것은 걷기와 마.......

다이어트 방법 - 의지, 방향을 잡는 데 도움을 준 영상 1 [내부링크]

전 포스팅에서 그동안 유지하는데 실패했던 다이어트 방식과, 체중 증가와 근육량 감소로 극한의 피로감을 느낀 이후로 다시 다이어트를 결심하게 되었다는 이야기를 했었다.이번에는 이번 다이어트를 시작할 때 도움이 되었던 유튜브 영상과 그에 대한 생각에 대해 이야기해보려고 한다.1. 슈퍼시니어의 달리기,농사일 다 하시는 호호 할머니의 식사사람들은 백발의 어르신은 스스로 격렬한 운동은 못한다고 생각한다. 나도 그랬다.일본 달리기 대회에 나간 70, 80, 90이 넘으신 어르신들이 젊은 사람처럼 힘차고 격렬하게 달리지는 못하시지만,그래도 운동선수처럼 식단 관리도 하시고,달리기 코칭도 받고,이번엔 대회에 나.......