키자드에 등록된 meotkfkd1의 네이버 블로그 포스트 목록

다이어트 중이시나요?건강한 다이어트 찾으세요?이런것만 줄여도 괜찮을것 같은데하시며다이어트 도시락찾는 중이라면끝까지 꼭 읽어보세요!비 교 포 인 트 ! ! ! !모바일 검색시 표는 옆으로 쭉쭉 밀어서 보세용~가격 38,420(6팩*2)- 46,320(6팩*2)-39,400(12 팩)개당중량 250-170-250총칼로리 425-280(411)-285나트륨 810-362(532)-580 탄수화물 63.5-26(38)-38 당류 6-4(5.8)-3 지방 8.1-13(19)-8 단백질 24.5-15(22)-19 트렌스지방은 셋다 0로 동일하구요~ 콜레스테롤과 포화지방은 뭔지 몰라 검색해봤으나 다이어트 도시락을 고르는데 정보도 부족하고 잘 모르겠어서 표에서 뺐어요. 혹시 잘 아시는 분이 보신다면 댓글 달아주시면 감사하.......

정관장 홍삼달임액 선물하려는데 가격 차이가 왜이렇게 많이 날까? [내부링크]

정관장 홍삼달임액의 가격이 천차만별입니다. 비슷한듯 제각각. 왜그럴까요? 이유를 찾아 봤습니다. 처음엔 정몰(正몰) / 본사출고 차이인줄 알았어요. 아무래도 정관장 직영 매장에서 구입한다면중간 도매 + 소매상을 거치지않아 빠르게 신선한(?) 제품을 받아볼수 있는거 아니냐며~^^근데 아니더라구요. 자세한 설명이 없던 터라 홍삼에 대해 1도 모르는 입장에서 정관장에서 만든거라면 '가격 착한 홍삼달임액이 나은거 아냐'하면서도 풀리지 않는두배 이상 차이가 나는데는 분명 이유가 있을꺼라 생각에~ 검색 삼매경~^^ 정관장 홍삼달임액 지삼정관장 홍삼달임액 양삼정관장홍삼달임액정관장 홍삼달임액 절삼지삼 상.......

퀘스트 프로틴바 단백질 보충 맛있게 하는 방법~ [내부링크]

'가격비교 '+'영양정보'+'너무 많아 고르기 어려울때 팁 '+'5,700건이 넘는 후기까지'맛이 아주 다양합니다. 다이어트나 운동하면서 드시기에 단백질 맛 많이 나면 비싼 쓰레기 될수 있잖아요 ㅠㅠ 베스킨라빈000같은 느낌으로 골라볼까요~현재 판매중인 상품들만 가져와 봤어요~ 원래는 더더 많아서~ 정말 베스킨 00000 처럼 골라먹어야할 다양한 맛이에요~ 꼭 마트가면 팔것같은 비주얼로 입맛당기게 생겼죠~^^ 성분을 자세히 살펴볼께요~식이섬유 14g + 단백질 20g + 탄수화물 24g + 당류 1g식이섬유 14g + 단백질 20g + 탄수화물 24g + 당류 1g식이섬유 14g + 단백질 20g + 탄수화물 24g + 당류 1g식.......

[ 옥주부 돈까스 ] 홈쇼핑보다 싸게사기 [내부링크]

홈쇼핑보다는 인터넷으로 구매하는게 더 싸다는건 알고 계시쥬~~ 방송중에 보여지는 맛있게 먹는 모습과 소리에 홀딱 반해 즉시 구매하시는 분들이 많긴 하지만~ 생방중 '덤' 개념의 퍼주기를 계산 하더라도 조금씩 차이가 있으니 꼭 비교해보세요~ [ 구성 ] 등심돈까스(120g) 8팩치즈돈까스(120g) 2팩소스 (감귤브라운5팩+ 토마토레드5팩)거치대 1거치대 궁굼하시죠~이게 아주 유용합니다~^^ 에어프라이가 대중화 되기전 우리 보통 전자렌지 이용했었잖아요~ 그래서 거의 모든 집(자취하는 원룸에도)에 있는 전자렌지로 바삭한 돈까스를 맛볼수 있게하는 아이템이에요~ 설명서가 들어가 있으니 간단하게만 설명하면, 그릇위에 거.......

[ 토마호크 스테이크 ] 스테이크 파티다~~^^ [내부링크]

저는 소고기를 좋아합니다. 버섯만큼이나 좋아하지요~ 하지만 한우만 좋아합니다. 외국산은 어떻게 요리를 해도 꽝 나 버리는 몹쓸 실력덕에 코코에서 샀던 갈비는 이가 뽑힐까 그만 뒀고, 트트에서 샀던 돼지갈비는 자제하는 용기(?)를 내어 반만 요리 했는데 결국 잘게 찢어 비벼먹고 남은 반은 아직 냉동실 한켠에 자리 하고 있답니다. 그래서 고기는 한우, 한돈으로 딱 정육점에서 먹을만치만 삽니다. 그런데 이럴수가 후기가 너무 좋은 토마호크 스테이크 발견!!!!!!요즘은 체험단이 워낙 많아서 후기를 꼼꼼히 살펴볼수 밖에 없는데요. 이건 뭐 최상입니다~ 빕0 스테이크 좋아하고 셀러드바 사랑하지만 어디 갈수 가 있나요. 한번가면.......

[해남절임배추20kg][강원도고랭지절임배추] 무슨차이일까? [내부링크]

오늘 갑자기 추워져서 롱패딩 꺼내 입고 싶어 졌었죠. 위아래 기모 입힌 아들과 상반되게 아직 여름 바지 입는 신랑이 추울까 걱정인 하루였어요. 이렇게 추워지면 주부9단들은 김장 준비를 합니다. 저는 겁없이 이것저것 잘 시도해 보는 편이지만 김장은 단 한번으로 족했어요. 그때도 절임배추로 했어요. 왜냐면 배추 절이는게 제일 큰 산. 제일 큰 일. 제일 험한 일. 이잖아요. 뒤집어 가며 절이고 씻고 또 씻는 과정만 건너 뛰어도 훨씬 수월한 김장을 할수 있기에 절임배추 찾는 비중이 점점 커지는 요즘. 사진 같은 상태의 절임배추만 구할수 있다면 일부 금액적인 부담을 하더라도 사서 하는게 훨씬 이득. 절임배추20kg가 몇 포기 정도인.......

양구 시래기~ 껍질 벗기는 번거로움 패스! [내부링크]

양구 시래기 찾은 이유~논산가서 손칼국수 먹고 배가 너무 불러 좀 걷자 하며 신랑과 오랜만에 재래시장에 들렀어요~(바로앞^^) 한바퀴 쭉 돌고 나서 동태찌게를 해 먹을 요량으로 생선가게 + 야채가게에 들렀어요.야채가게 할머니가 무청 잘라서 안주시길래 "무청 주세요~" 했더니 젊은 사람이 챙겨가는 일이 없는지 "시래기 더줘??" 하시길래 잽싸게 "넵~~~!!" 하고 무 2,000원치 한개보다 더 많이 받아왔어요~^^동태찌개는 신랑님이 하셨으니 패스~무청 시래기. 요게 아주 요긴하잖아요~ 잘 삶아 소분해 얼려둔 무청 시래기로 된장넣고 파르르 끓여 파 한주먹 넣어주면 된장국~ 사골육수 있다면 진국!! 멸치.......

로렌조 올리브오일 No.1? No. 3? No. 5? 어떤게 좋을까? [내부링크]

고급 오일이쥬~식용 오일이라기 보다 고급 술병 같아보여요~ 하지만 로렌조 올리브오일은1894년부터 120년 역사를 가진 이태리 명품 올리브 오일이에요.100% 시칠리산 Nocellara 올리브를 손으로 수확한 후 12시간 이내 처리한 [ 로렌조 올리브오일 ]. 산도 0.14이하로 저온 압착 추출 한 건강한 오일이에요~No. 1No. 3No. 5친환경 유기농엑스트라 버진 올리브 오일LORENZO OIL집들이 선물 하면 받는 사람 입장에서 너무 좋을거 같은 [ 로렌조 올리브오일 ]. 선물용으로는 활용도가 좋은 No.5와 No.3가 인기에요. 가격에선 차이가 거의 없지만 향이나 끝맛에서 개인차가 있을수 있어요. 후추향처럼 강렬하게 느끼시는 분도 있구요~^^ 그래서 처.......

곤약떡, 뱃살 걱정이라면 바꿔봐요~ [내부링크]

저에요;; 점점 배가 불러오고 있어요. 두 남자 출근 준비 하다보면 배가 고파져요. 아침밥 8시경. 9시 모두 출근시키고 앉아서 정신없이 이것저것 하다보면, 시간가는줄도 모르죠. 1시반쯤 배가 고파요. 허겁지겁.. 5시 하원하는 아들이랑 산책하다 귀가, 6:30 또 배가 고파요. 배가 점점 뽈록. 그래서 찾아냈어요. 곤약떡!!!. 냉동실에 여기저기서 준 떡들이 얼어있긴 해요. 그렇지만 배불룩 입장에서 그걸 먹긴 양심에 찔려요. 이런 떡집 혹시 찾으셨나요? 전북 군산에서 직접 농사진은 쌀로 10년째 떡을 만들고 있는 [오월의 어느날]. since 2008. 이런집 찾으셧쬬! 직접 재배해 접수후 바로 제작해 바로 보내는 떡! 얼리지 않고 발송하기 때.......

쭈꾸미사령부 쭈꾸미볶음 매운맛 강력추천!! 스트레스 날리기! [내부링크]

350g 한봉지 1~2인분에 255칼로리!!쭈꾸미사령부의 강렬하고 깔끔한 매운맛낙지보다 2배 더 풍부한 타우린+필수아미노산+지방함량 1% 저칼로리 고단백5분완성 레시피!!사전팁1. 준비전 쭈꾸미사령관 해동은 찬물에 담궈두기!(전자렌지 - 맛이 달라질수 있어요///냉동상태 조리 - 수분이 부족해 타거나 질겨질수 있어요)2. 야채를 너무 많이 넣으면 물이 많아질수 있어요.1봉지 기준 양파 반개, 파 반개, 당근 손가락길이, 고추 한개(콩나물이나 버섯같은 야채는 수분이 많아 같이 볶으면 물이 많아지니 따로 데친후 완성된 요리에 더해 주는 센스)3. 면사리를 더하거나 드신후 볶음밥이을 계획중이시라면 생수를 더하는것 보다 야채를 많이.......

안동백진주쌀, 경기도백진주쌀과 다릅니다~ [내부링크]

우리집은 아직 꼬돌꼬돌한 밥을 좋아할 3,40대가 살지만 양가에 가면 어른들은 압력솥에 손등으로 물을 맞춰 가스불에 밥을 지어 드셔요. 여러가지 몸에 좋은 곡식들을 넣어 잘 뿔리고 때론 냉장고에 넣어둔 콩이나 팥을 넣어 드시기도 하구요~ 그러다 알게된 안동백진주쌀. 찰밥인줄 알았어요~~!!그런데 검색하다보니 값이 차이 많이나는 백진주 쌀 발견!!! '왜 싸지?? 왜 이렇게 차이나 날까' 해서 찾다보니 ㅡ 경기도에서 나는거였네요~~,,,,,ㅎㅎ 이름에 '안동'을 붙인 이유가 있었어요~~ㅎㅎ 안동백진주쌀^^쌀 자체가 밝고 눈부신 백진주~ 일반쌀과 비교해보면 빛깔자체가 밝은것을 알수 있어요~쌀!!! 불리는 수고로움.......

명품 감자칩 [ 보닐라 감자칩 ] [내부링크]

봉준호 감독님의 영화 '기생충'에 등장해 핫했던 감자칩계의 에르메스 [보닐라 감자칩]. 좋아하는 맛일테지만 여태 모르고 살았더랬죠.. 왜냐면 이런 영화 잘 못봐요ㅠㅠ 올봄부터 유행해 '한번도 안먹어본 사람은 잇어도~ 한번만 먹은 사람은 없다' 는 말이 통한다는 보닐라 감자칩인데요. 영화로 인해 이슈 됐지만 감자칩 자체 로도 인정받을만 하다고 해요. 보닐라 감자칩 회사에서 상줘야할 기생충, 우연의 일치라고 하기엔 홍보효과가 너무 좋았을거 같아요. 온라인 판매가 150% 급증했다고 당시 기사에도 났었던 보닐라 감자칩.명품감자칩이 될수 있던 이유~1. 열정의 나라 스페인에서 품질좋은 '갈라시아&#x27.......

급성심근경색. 홍국으로 매일 관리하기! [내부링크]

경제와 정치 얘기엔 할말이 없는 철 없는 아줌마이지만 며칠 동안 신문 방송에서 쉽게 볼수 있는 고 이건희 회장님의 인생과 업적 등을 보면서 '대단하신분' 임을 인정함과 동시에, 인생의 덧없음과 중심을 잡아야함을 되세기며 반성의 시간을 가졌어요. SNS에 [이건희 명언] 들을 보며 멋지다~만 하다가 번뜩, 어쩌다 돌아가셨지 하고 이틀간 돌고 돌며 찾은 팁 알려드리니 끝까지 꼭 봐주세요~~ 몇년전 이미 돌아가셨다, 하지만 그 파장 때문에 쉬쉬하는거다는 찌라시를 본적이 있는데 그게 벌써 2014년 5월 일이더라구요. 급성심근경색으로 쓰러지셨고 그후 6년여간 투병해오시다가 2020년 10월25일 오전에 78세의 나이로 별세..........

여은파 김부각 아직 안먹어 봤다면 여기! [내부링크]

나혼자산다에서 화사가 먹으면 '품절', '대란' 이랬을때가 있죠~ 곱창도 그랬구요~ㅎ 벌써 2년이 훌쩍 넘었네요~ 코로나19로 지금은 꿈도 못꿀일지만 그땐 한달에 한번 두달에 한번 남편한테 아들 맡기고 저녁해질무렵 밤마실을 나가면, 그렇게 먹고싶던 곱창!!! 길게 늘어선 줄도 마다않고 맛볼수 밖에 없었어요. 아는 맛이 더 무섭다고,,,;;;; 김부각, 화사 이전과 이후로 나눌수 있을만큼 그 영향이 컸는데 이번에 또 한번 획을 그은 여은파 김부각. 당황스럽게 부담스런 장면들이 잇어서 방송 자체는 별로 였지만 또 한번 입맛을 자극하는 여은파 김부각. (화사는 화장 한듯 안한듯 했을때가 훨씬 더 예쁜거 같아요. 이.......

빅트레인 바닐라파우더로 집에서도 고급진맛 내보기~ [내부링크]

빅트레인 바닐라파우더가 이름을 알린데에는할0스 바닐라 딜라이트와 아주 흡사한 맛을 내주기 때문인데요.개인마다 의견이 갈리긴 하지만'가장' 비슷하다는데에는 대부분 동의하는 편이에요.한잔에 5,400원(레귤러사이즈)하는 맛과 100% 같을리 만무하고혹 똑같은 맛과 향이 난다한들, 분위기가 다르고내손으로 만들어 먹어야 한다면 느낌상 다를수 밖에 없겠죠.하지만!!요즘같은 시국에만나는 사람도 제한되고갈수있는곳이 없는건 아니지만스스로 제한해야하는 때에80%이상 기대치 만족할수 있다면그것만으로도 어디에요~~남은 20%쯤기분탓으로 돌릴수 있을거 같아요~또 원두에 따라서도 다를꺼고, 용량이나 제조법에 따라서도 맛.......

꼬북칩 초코츄러스 꼭꼭 숨어라 머리카락 보일라~ 찾았다!! [내부링크]

홍보의 극적인 효과 같아요~이슈됨과 동시에 흔적도 찾을수 없는 지경이 되니, 점점 더 궁굼해지고 너도나도 돌고 돌며(편의점도 없고, 동네 슈퍼도 대형마트도...) 찾아다니는데 없는게 더 큰 이슈를 만들어 내는 이런 홍보를 뭐라고 할까요~제2의 허니버터칩을 노린다는데 정말 그때 같죠~ 전 회사생활할 때 였는데 동료가 남친이 구해줬다며 자랑스레 꺼내놔 우르르 몰려들어 맛봤던 기억이 나요. 희소성으로 인해 증명된바 없지만 기대를 꽉 채워 어떻게든 맛보고 싶었던 심정이 딱이에요~ 비쌀땐 좀 덜 먹고, 안팔땐 안먹고 싶지만 사람 심리가 생각처럼 안된다는게 문제.. 제 아무리 맛있어 봐야 초코 과자일텐데 하며 넘기기에 신문에도.......

우유의 불편한 진실. 그래서 먹으라고 말라고?? [내부링크]

어젯밤 카톡단체방에 오랜만에 입장을 했습니다. 내용은 좋은데 너무 방대해 엄두를 못내다가 일주일만에 들어가보니, 역시나! 어마어마한 정보가 쏟아져ㅠㅠ 읽다가 잠들었습니다. 그중에 아침에 눈뜨자 마자 잔상이 남는 영상을 틀고 검색을 시작하게 한 제목이었는데요. '우유의 불편한 진실', 오래된 미국 다큐 입니다. 이런 세상이 있다는 것 조차 모르는 깜깜이 었기에 충격이 컸습니다. 말도 느리고 행동도 느린데 '이거다' 싶은 일에는 거침이 없는 편이라 아침에 배송된 유기농 멸균 우유는 반품. 그리고 세시간 넘게 정보를 찾아 듣고 보고 끄적이고 있습니다. 이론적이거나 논리적인 사람이 아니다보니 논문과 실.......

찰진 면 + 시골스러운 국물 논산손칼국수 [내부링크]

정확한 명칭은중앙손칼국수.진짜 1도 덧댐없는 스덴 그릇에짤랑짤랑 하다 못해 쟁반에 국물이 점쳐나게 주시는푸짐한 곳!!전해들은바 잔치국수로만 생각했다.너무 많이 준다는데손칼국수라고는 말해줘도 못듣는이미 상상해 버린 뇌!!손칼국수라고 써 있는데도일정하고 가지런한 면발에얇은 혹은 굵은 면을 찾아 휘거리기 전한입 맛보면 알수 있다손칼.찰지다!!국물과 김치는맛집 칼국수와 비교하면 부족할수 있다.'개취존중,국물.... 잘 모르지만.... 깊은데 걸죽하고... 김치 양념과 칼국수 양념이 비슷한느낌.김치. 칼국수는 김치맛이지중앙손칼국수는 김치가 덜짜고 덜 맵다. 칼국수집에 나오는 일반적인 김치에 비하면.......

빅마마 영양밥 [내부링크]

체널을 돌리다 꽂혀서 봤어요.빅마마 영양밥.빅마마 영양밥이혜정 요리연구가의 수제 영양밥입니다. 우리땅에서 자란 농산물로 정성을 담아 만들었다고~^^찹쌀 54.86%흑미찹쌀 10.45%서리태 8.36% 대추 5.22%깐밤 6.27% 잣 귀리 은행 참기름골고루 잘 익고 섞이도록 잘 익지 않는 곡물은 1차 2차~ 3차까지 단계별 증미를 했기때문에 맛과 영양! 모두 잡아 흡수를 도와줍니다.부모님 선물로도 많이 찾는 빅마마 영양밥정월대보름 찰밥~ 약밥같은 느낌이 들어요. 둘의 차이점도 잘 모르지만 어떻게 만드는지는 아예 모르고 앞으로도 안할거 같은 특별한 음식이에요ㅎ 어쩜 그리 설명도 잘하시고 맛있게들 드시는지 딱 사고 싶어 찾아봤어요.......

김규흔 영양바 [내부링크]

홈쇼핑을 통해 처음 알게된 [ 김규흔 ] 명장은 한과에선 이미 유명하신 분이더라구요~ 이름에 걸맞은 선별작업과 정성을 들여 만들어진 건강한 먹거리 중 오늘은 남녀노소 영양간식으로 아주 좋은 김규흔 영양바를 알아볼텐데요~^^ 설탕대신 프락토올리고당을 이용해 칼로리를 잡아준 김규흔 영양바!!에대해 자세히 알아보겠습니다~ 이름에서 알수 있듯 하루 한끼의 영양을 채울수 있는 김규흔 영양바는 튀김이 아니랍니다~ 개인적으로 이게 제일 좋아보였어요. 튀긴건 많아요~ 초콜렛이나 설탕이 들어간것도 흔하죠~ 하지만 번거로운 볶는 과정을 2번하기때문에 담백하고 고소한 맛은 물론 영양까지 잡은 말그대로 영양바 입니다.또하나의 장.......

갱년기 수면장애 필수품 락티움 이게 뭐지? [내부링크]

갱년기 수면장애 필수품 락티움에 관심이 생겼어요. 티비보다가~^^ 그래서 자세히 알아봤습니다. 끝까지 봐주세요~어제 방영된 '내 몸을 살리는 기적의 습관'에 탁구감독 현정화씨가 나왔어요. 오랜기간 불면증으로 고생해온 그녀예민한 성격에다가 합숙생활로 깊은잠을 못자는것이 고민저도 결혼전엔 한예민 한까칠 한 탓에 한번도 살이 쪄본적이 없었답니다. 사소한 일에도 날카로워져 소화도 잘 못시키고 잠도 잘 못자고 그러다보면 입맛도 없고 걱정은 더 쌓이는 불편한 싸이클이 반복되니 양볼이 쑥 들어가고 눈이 깊어지는 모습이었는데 그 모습이 현정화씨에게서도 보이는듯 합니다. ㅠㅠ 제 지금 모습은 영락없는 아줌마입.......

왜 아기 엄마들이 끙아주스를 선호하냐구요? [내부링크]

가장 큰 이유는 효과가 좋기 때문이에요.후기를 보면 " 퓨레랑 끙아주스 고민하다먼저 먹어보는데~~ " 환호하시는 분도 계시구요단맛 땜에 갈아타고 싶긴하지만내 새끼 똥0 피나오고 저렇게 힘들어하는데...ㅠㅠ끙아주스 먹고 그동안 묵은건지 양이 엄청, 기저귀 밖으로;;;이런후기도 있었어요.정상 변 보는 아이가 먹거나,하루 1개 이상 먹었을때설사. 변비아가들만 먹자~~~이제 이유식 시작하는 아가들에겐단맛으 신세계지요~ 그게 문제 안될만큼 극적인 효과!!효과면에선 후기 7200건이 넘으니 직접 확인할수 있습니다.끙아주스가 인기있는 두번째 이유~아이들이 잘 먹습니다!이런 아이들 있죠~뭘 잘 안먹어!딱 고.......

꾸덕하면서 담백한 프레시린그릭요거트 운동하는 남편 아침대용~ [내부링크]

그릭요거트왜 많은 사람이 찾을까요~다당류나 응고제 첨가 없이오직 유산균과 우유로만 만든 프레시린그릭요거트운동을 하거나 근육을 키울때필수로 챙겨먹는 그릭요거트는고단백 저지방에프로틴파우더에는 없는풍부한 유산균빵에 발라 먹을수 있을만큼 단단 치즈같은 단단함과 깊은 맛이 일품인 프레시린그릭요거트무엇보다 식감이~ 아주 만족스러운프레시린그릭요거트비밀은 바로수제!!직접 짜는 방식Strained greek 방식또하나~ 단맛이 없으니신맛이 있을것 같은 ,,,,ㅜㅜ 프레시린그릭요거트는 신맛도 없어요^^질감이 풍부한 프레시안그릭요거트!예쁜 색감의 제철 과일들을 올려주면비주얼도 한몫하죠~견과류를 얹어주면식사 대용으로.......

부라타 치즈 집에서 먹는법 [내부링크]

인싸들이 많이 먹고올리는 사진들에 나도 해볼까 했던적 있나요?부라타 치즈 큰거 한덩이에갖은 야채와 과일들로(실은 샐러드에 토마토 조금?)2만원을 훌쩍 넘어사악하지만입에 맞았다면 집에서도 만들어 드셔보시길 추천해요~완전 내스타일로 만들수 있을테니깐요~네 덩이 들어있는 벨지오이오조 부라라치즈 먹는법이에요~(가격은 14,610원~)한번에 다 드실꺼면 충전된 물 버리시면 되구요한두개씩 꺼내드신다면깨끗한 조리도구로 꺼내고 충전물 그대로 냉장고에쏙~너무 차다면 상온에서 20분가량다른 조리 하시는동안꺼내두시길 추천해요.미온수에 담가두기도 한다는데상온에 두는게 식감이 더 좋아요~저는 쌈채를 좋아하는 영락없은 한.......

위메이드밀크쿠키 어떤 맛??!! [내부링크]

위메이드밀크쿠키 480g (40g 48개)달콤하고 고소한 밀크쿠키 플라스틱 케이스가 있어 부서짐을 최소화한 위메이드밀크쿠키개별포장되어있어 깔끔하죠~사진속에서도 딱딱하게 보이는 견고함보다색깔탓인지 부드러워 보이는위메이드밀크쿠키어떤 맛이냐면~ 일반 수퍼에서 흔히 볼수 있는 버터링 / 쿠크다스 아시죠~잇몸으로 깨물어도 녹아내릴만큼 부드럽다면위메이드밀크쿠키는비슷한 향과 맛이지만 그에 비해 조금 단단하다고 할수 있어요.여기서 호불호가 조금 갈립니다.^^"고가의 버터 쿠키 다음 젤 맛잇다""훨씬 낫다" "커피 핫초코 너무 잘어울린다~"혹은 이미 아는맛에 길들여지신분은 "그게 더 낫.......

미주라통밀도너츠 편의점의 반값?! [내부링크]

통밀 시리즈로 유명한 '미주라'그중 제일 인기인미주라통밀도너츠 착한가격에 만나보세요^^금방 안내해드릴테니끝까지 봐주세요~통밀 식품을 드셔보셨다면이미 호불호가 갈렸을텐데요.불호를 외쳤던 분들중에도미주라통밀도너츠는 "먹을만하다"고하는데요~통밀을 사용하지만튀기지 않다보니우리가 흔히 접할수 있는 도넛들과는 차별화 됐죠~저지방 요거트와 우유를 사용해통밀 특유의 거칠고 뻣뻣함을최소화 시켜 부드러운미주라통밀도너츠!구워서 만들었습니다~식이섬유가 많은 통밀 38%!! 함유건강까지 생각한 미주라통밀도너츠그런데 편의점 반값!!여러개 구매할수록 저렴해짐!!착한가격으로 영양간식 챙겨드세요~.......

타트체리 복용법, 어떻게 먹어야 수면효과 좋은거지? [내부링크]

멜라토닌 : 멜라토닌은 뇌에서 분비되는 생체 호르몬으로 불면증 치료에 사용되는 약물이다. 기존의 뇌를 억제하여 수면을 유도하는 약물과는 다르게 멜라토닌 수용체를 활성화시켜 자연적인 수면을 유도하는 작용을 한다. 생체 리듬이 깨진 사람들 또는 멜라토닌 수치가 낮은 노인이나 불면증 환자에게 효과가 있다.[네이버 지식백과] 멜라토닌 (약학용어사전)어렵당,,,,,,,, 쉽게 가자!!!!!!멜라토닌= 수면에 좋은 호르몬!!!과일중 최초로 종합적인 식물성 멜라토닌 수치가 연구된 타트체리타트체리 복용법 쉽게 알려드릴께요~어려운거 싫어함...말 길게 하는것도 싫어함...우선 타트체리는 우리가 쉽게 볼수 있는 일반체리랑 달라요. 빨.......

조선호텔김치, 품절대란 여기서 살수 있다고?! (꿀팁!) [내부링크]

PEACOCK 신세계가 만든 식품 브랜드에요. 가정에서도 전문요리를 간편하게 즐길수 있게 해주죠~ 피코크를 검색해보면 여러가지 맛있는 먹거리를 찾을수 있는데 오늘은 그중에서 요즘 품절대란으로 대형마트에서도 쉽게 살수 없는 한국인의 밥상 제 1호 반찬 '조선호텔포기김치' 빠르게 선점 할수 있도록 안내해드릴께요~우선, 여기도 품절 될수 있으니 확인먼저!!100년의 역사를 자랑하는 조선호텔에서 만든 프리미엄김치.맛은 이미 증명됐다고 할수 있는게 여기저기 품절이죠;; 1. 한식셰프의 비법육수이걸 제일로 뽑더라구요!특급셰프의 비법!!+2. 100% 국내산 재료모든 원료! 배추, 무, 고춧가루, 각종액젓 등 모두!백퍼국산~+3. .......

프레시지블랙라벨스테이크로 커플 홈파티 완성 [내부링크]

신랑 급여날은 보통 치쏘이지만 특별히 새로운걸 준비했던 날이에요~ 전 찜 탕 국물의 한식만 사랑하지만, 오늘의 주인공(먹여살리느라 고생많으셨습니다~)은 양식도 좋아하고 특히 면이라면 뭐든 거부하지 않는 면쟁이랍니다. 어차피 여기에도 소주 마실테지만 분위기는 레스토랑으로 꾸며 보려했죠!! 어제 주문하고 오늘 받아서 저녁에 식탁에 올릴수 있어요. 로켓배송 없었으면 어땠을까 싶어요. 이런게 있는줄도 모르고 살았을 수도 ; 여튼 견고한 상자에 신선하게 포장 됏구요. 플라스틱 상자는 씻어낼 필요도 없이 깨끗한 상태라 재활용이 가능합니다(주말에 산책겸 소풍갈때 간식 요안에 차곡차곡).유통기한은 길지 않으니 참고하세요. 보.......

페이스트리생지로 나도 베이킹 고수!! 모방은 창조의 어머니 [내부링크]

와~~~~ 택배당~~^^페이스트리생지 멋없이 이렇게 옵니다! 이게 아주 멋드러지게 변신하죠~~^^그전에 꼭 기억할꺼!!! 특히 더운날, 즉시 빠르게 냉동실 행!!우선 소분!!! 페이스트리생지는 녹으면 죽어요. 받자마자 냉동 보관 해줘야 해요!!! 15매는 한번에 먹을수도 있겠지만 무배땜에 넉넉히 시킴,,,ㅋㅋ 취향에 따라 소분 작업을 먼저 해주구 바로 고고!!! 든든합니당~~~~아트를 해봅니다^^ 누구라도 할수 있지만 안해본 사람이 더 많은 페스츄리! 한여름 더운날은 비추에요~ 성형하는동안 발효가 되어버리다보니 부풀지도 않구 뭉칠수 있기때문이죠~~~ 그렇게되면 모양도 별로지만 바스락 바삭함이 사라집니다ㅠㅠ 좋아하는 맛을 덧대보기도 하.......

산루카스아보카도오일 엑스트라버진 [내부링크]

건강한 먹거리를 추천하는 히로인입니다~가장 영양소가 풍부한 과일!! 기네스북에 등재된과일이죠~ 바로 아보카도^^ 여기엔 8가지 아미노산 + 20가지비타민 + 11가지 미네랄 + 식이섬유 등이 포함되어 생육뿐아니라 오일로도 각광받고 있죠~특히 저탄고지 키토제닉으로 많이들 찾으시는 산루카스아보카도오일의 가장 큰 장점은 산도가 낮고 발연점이 높다는 것입니다. 어르신들 중에 들기름 참기름 냉장보관해서 드시는 분들 있잖아요~ 산도와 발연점 때문인데 이게 실생활에서 어떻게 반응하는지 자세히 알아볼께요~산도 0.04%산도라는 말을 흔하게 쓰진 않지만 느낌은 알거 같죠~ 산폐가 진행되는 비율을 말한다고해요~ 오일은 생산단계에서.......

키토제닉 방탄커피 기버터 추천 에인션트오가닉 기 [내부링크]

Ancient Organics에인션트오가닉스 기락토스+ 글루텐 프리기버터 찾으신다면 건강에 신경 쓴다는 증거~ 겠지요~ 키토제닉 하시며 방탄커피 드시는데 영양뿐아니라 고소한 맛과 풍미를 더해줄 에인션트오가닉스 기 숟가락으로 떠드신다 할정도로 맛있는 에인션트오가닉스 기흐르지 않고 딱딱하게 굳지않아 아이스크림 뜨는 느낌으로 한입~^^직구 제품이라 현지 사정이나 배송으로 품절일경우가 많습니다~ 우연히 찾았는데 쿠폰행사나 무배행사중이라면 오늘은 이거 딱 사는날입니다!!!

만토바 오일스프레이 기버터 스프레이 [내부링크]

안녕하세요~ 건강한 먹거리를 찾는 히로인입니다~에어프라이를 쓰는 가정이 늘어나면서 오일 스프레이 사용도 같이 늘어나고 있죠~ 그래서 하나쯤은 구비해두셨을텐데요~ 오늘은 특별한걸 소개해 드려요~편스토랑에 출연한 윤은혜씨가 쓰던 그거 맞아요~~^^ 기버터 스프레이 방송보셨다면 어떻게 활용되는지 기본적인건 알수 있죠~ 따로 외울필요도 없죠. 그냥 오일이 들어가는 요리에 칙칙~ 특히 기버터 스프레이는 기버터가 34% 함유되어 있어 풍미를 더하는데요~ 아래 사진처럼 흔들흔들어서 와플메이커나 샌드위치메이커에 칙칙! 베이킹쪽으로 특화됐죠~~요리를 좋아하다보니 여러가지 아이템을 모은다고 합니다~ 실제로 오일류도 엄청 많.......

가성비갑!! 100% 국내산 천연벌꿀 찐 스틱꿀 [내부링크]

스틱꿀허니스틱꿀스틱그만큼 면역력에 좋은거죠~~홍삼스틱이랑 비슷하다고 보면 됩니당~다섯가지 종류의 100% 천연벌꿀이중에서 색이 제일 진한건~밤꿀이구요가장 흔하게 가정집에서 볼수 있는건야생화꿀이구요옛날에 뚱실한 유리병에 담겨 팔던건아카시아꿀이지요~낯선이름의 때죽나무꿀은옛날엔 흔했지만 요즘은 깊은산속에만 있어접하기 힘든 꿀이에요피나무꿀은 꽃향기가 아주 진해 꿀벌이 십리 밖에서도 찾아올정도라고 해요단품으로도 고를수 있고섞어서도 가능!1. 아카시아 - 100은은한향과 부드러운맛2. 야생화 - 100다양한 맛과 향 + 진한맛3. 아카시아 50 야생화 50 : 반반혼합4. 아카시아 30 야생화 30 피나무꿀 40 : 피.......

고구마찌는법 에어프라이어 고구마굽기. 고구마고르기보관법까지 [내부링크]

고구마 철이 돌아왔어요~~~ 건강한 먹거리~^^고구마 다 알려드립니다.고구마 찌는법/굽는 방법 좋은고구마 고르기고구마 보관법 알려드릴께요~사전준비고구마 찌는법냄비 or 압력솥 or 전기압력밥솥다~ ok최강 팁!!물에 다시마를 넣어주면(5조각가량) 빠르게 찔수 있어요.냄비 3~40분 / 물 4컵(종이컵) 압력솥 15~20분 / 물 1전기압력밥솥 20분 / 물1물론 고구마 양에 따라 달라질수 있어요.가스불 조절은! 첨엔 강 / 중간쯤 중고구마 찌는법 중 개인적으로 전기압력솥이 제일 편해요. 만능찜 기능이용하면 자동 20분 세팅됩니다~^^ㅎ 가스불에 올려놓는 압력솥은 있어도 못쓰는 요즘 주부에요 ; ; 만능찜 이용하면 너무 크게.......

탄수화물이 땡길때는 브래그 사과식초. [내부링크]

탄수화물이 땡길때!천연사과식초 한숟가락 물에타서 마시면 인슐린이 과하게 분비되는걸 막아준다죠!물론 식초류가 건강에 좋기에 홍초를 찾아 마시는 분들도 많지만 브래그 사과식초를 찾는 이유!유기농 + 미가공 + 언필터드+non GMO+ 비살균처리 + 글루텐비함유어떤 옷이든 다 잘어울리는 사람은일단 말랐어제 얘기 입니다. ^^ 결혼전엔, 흰바지도 입었었죠. 미니스커트도 좋아했구요. 기분전환 삼을 핫핑크티도 있었어요. 놀라워! 지금은 혹시 모를 일(?빠질살..)에 대비해 고이 모셔두고 있지만 어떻게 저런 옷들을 입었을까 하는 디자인과 색상의 것들을 차마 버리지 못하고 있습니다. 그땐 정말 그랬어요. 어떤옷이든 잘 어울렸.......

사세 버팔로윙 + 사세 버팔로스틱 [내부링크]

사세 버팔로윙 +사세 버팔로 스틱사세 치킨 시리즈중에가장 인기 있는 세트이죠~에어프라이이에 돌리면 어떤 맛이냐구요?술꾼 나!불금 술안주로 딱이에요!요즘 술을 너무 쬐끔씩 밖에 못마셔요ㅠㅠ 쉽게 잠들어버리고 어스푸름한 새벽에 일어나다보니열심히 일한 나에게 위로나 칭찬이 아니라 수면제 정도 밖에ㅠㅠ그러다 보니 술먹는 방식을 조금씩 바꿔보는중이에요; ; 심신의 피로를 날릴수 있고 에너지를 얻을수 있게끔 하는 적당한 술자리^^ 얼마전까지 고주망태로 마셨던 나지만 이제 불혹을 바라보니 쫌, 점잖아져 볼려구요~ㅎ;; 안먹어본 사람은 있어도 한번만 먹어본 사람은 없다이말은 '사세 버팔로윙' 때문에 나온말.......

마 종류와 마즙효능 마사토 안동마 [내부링크]

"< 마 >를 주세요~"1. 마 종류2. " 산에서 나는 장어 " 마효능 마 효능 중에 손꼽히는게 있습니다.면역력강화 당뇨예방 변비개선 소화기능개선 등등 아주 많고 많지만 " 자양강장!! " 마에 들어있는 디오스게닌이라는 물질이 자양강장 효능이 있어요! 또 아르기닌 그리고 각종 당질 및 아미노산 역시 기력을 증진하고 근육을 강화해 주는 작용을 합니다!! 여기에 마는 기운을 보충해주는 기능으로 조금만 걸어도 다리가 무겁고 힘든 사람의 기운을 회복하는데 좋지요~ 단거리 육상 세계챔피언 우사인볼트도 마를 간식으로 즐겨먹었다네요~ 마를 잘라보면 인삼에서 볼수있는 끈덕한 물질이 보이실텐데요~ 사.......

시루아네 카스테라 앙금인절미 [내부링크]

시루아네 앙금인절미는남녀노소 다 좋아하는 영양간식이에요차게 먹으면 더 맛이 좋은 시루아네 앙금인절미냉동실에 두었다가실온에서 30분 정도 해동해 드시면 찰떡아이스보다 더 쫀득하고 달콤한 간식이 됩니다!팥빙수에 곁들여 먹어도 잘어울리겠죠~^^국내산 찹쌀로 만들어진 아우어인절미~안심하고 드세요^^입이 작은 아이나 여자분들은 예쁘게 잘라서 드세요~

[내돈내산]면역력 필수 시대! 청년약방 새싹귀리 청포도 [내부링크]

[ 새싹귀리 ] 뿌리까지 알려드려요~!새싹들이 주목받는 이유는그 푸릇한 싹에 담긴 영향이 원물에 수십배! 이기 때문이죠.특히 귀리는 <10대 푸드>중에 곡물로는 유일한데요단백질, 필수아미노산, 수용성섬유질이 풍부합니다.원래도 좋은 녀석이 싹을 틔우면서베타글루칸이라는 수용성식이섬유가 귀리의 ㅣ30배 ㅣ !!!!!!!베타글루칸 알고가실께요~~다당류의 일종인 베타글루칸은 효모의 세포벽, 버섯류, 곡류 등에 존재하는 물질이다. 미국의 루이스 필레머(Louis Pillemer) 박사가 효모의 세포벽에서 1941년 발견하여 자이모산(Zymosan)이라 명명하였고, 1960년대 초 미국의 니콜라스 딜루지오(Nicholas Diluzio) 박사가 효모 세포벽.......

역류성식도염증상과 원인, 역류성식도염예방에 좋은음식 [내부링크]

역류성 식도염증상가슴쓰림,가슴의 답답함, 속쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목 쓰림, 목소리 변화가슴통증 등원인1. 스트레스2. 잦은회식과 음주, 기름진 식생활3. 식후 소화가 되기전 눕거나 구부리는 행동4. 과식5. 흡연역류성 식도염을 방치하면?...오랜 기간 방치하게 되면 식도가 붙는 협착증이나 궤양, 출혈 등의 합병증이 발생할 확률이 높아지고이는 곧 식도암, 위암으로 이어질 가능성이 크기 때문에 치료가 꼭 필요해요.역류성 식도염 예방하기역류성 식도염은 한번 발병하게 되면 만성화될 수 있으므로 조기에 예방하는 것이 중요해요.1. 음주 줄이기2. 식후 바로 눕지 않기3. 흡연줄이기스트레스를 줄.......

비스테까 티라미슈 기념일 케이크 [내부링크]

기념일 준비 / 분위기 잡아줄 케이크발렌타인데이화이트데이 빼빼로데이 기념일케이크 제과점에서...?100일 200일 300일 500일 1주년...크리스마스 등등 수업이많은 우리 사랑 기념일주고받으며 뭔가 아쉬웠나요?...그럼 바꿔보세요!성공률 99.7% 비스테까 티라미슈 !디테일 설명전에 멘트로 활용 팁 하나!!티라미슈 맛집 비스테까 아시나요?허(세)쉐프 최현석님의 스승인 김형규 쉐프가 운영하는 이태원에 자리한 레스토랑이에요티라미슈 맛있는곳 검색해보면 아시겠지만 손에 꼽히는 곳인데요~예능프로 <연애의맛> 김종민+황미나 첫데이트 코스였던곳이기도 하죠~이걸 선물용으로 만든거에요~고오급 레스토랑에서 맛있다 손.......

풀무원노엣지피자 베이컨 파이브치즈가 제일 인기는 있는 이유! [내부링크]

3종 다 먹어본 지인들이 맛있다며 손꼽은 풀무원노엣지 베이컨 파이브치즈그이유는~~ 끝까지 봐주실꺼죵!첫번째 . 우리집에 있는 토핑, 그 어떤걸 추가해도 맛있다~!버섯~! 추가내스타일이야!!칵테일 새우가 있다면~ 대박고급져지죠! 불고기가 있다면 한 조각 분량에 살짝!개취존중치킨 먹고 남았다구용?! 너무조아!어중간하게 남은 음식 처리맛은 업그레이드파인애플!!느낌적인 느낌으로 하와이언피자~~한조각씩 자르기도 좋아요~피자 뒷면 점선에 손가락을 대고 눌러주면~~이것도 포장 상자에 써있는 팁~^^우리 다 아는맛이라 느낌 알잖아요.전자렌지에, 에어프라이에 간편하게 먹는데내가 좋아하는 스타일로 덧대서 상자에 나와있.......

오션스프레이 자몽 맛있게 먹는 방법 3가지 ~ [내부링크]

업계 끝판왕! 오션스프레이 자몽주스!플로리다 자몽에 오션스프레이의 87년 노하우를 더해미국 판매 1위를 달리고 있는 음료에요. 손님 오셨을때 투명한 잔에 고운 루비레드 빛깔의 오션스프레이 자몽주스.간편하지만 대접해는 느낌 나죠~더운 여름날은 얼음만 더해주면 더할나위 없는 갈증해소 음료~아이들 탄산 대신으로도 좋겠죠?1. 맛있게 먹는법 먼저 알려드릴께요~1. 얼려먹기! 아이스바로 꽁꽁 열려서 아이스크림처럼~여름간식으로 훌륭합니다^^2. 요거트 스무디살짝 얼린 요거트 더해 블랜더에 윙~오션스프레이 자몽 : 요거트 = 2 : 1 아이들뿐만아니라 어른들도 남녀노소 건강하게!3. 자몽 마가리따오션스프레이 자몽 : .......

mkyu를 하는 이유. [내부링크]

내가 아는 최재붕교수님은 MKYU 인터뷰-강의가 전부이다.더 알고싶은 정보를 갖고계신분이라 티비에 초대된걸 발견하고 알람을 맞추고 채널을 찾아 봤다.그 아나운서가 누구신지 모른다. 정말 처음 보는 분이다. 깜짝 놀라 널던 빨래를 멈추고 표정을 봤다..분명 책을 읽었다셧는데..분명 초대함에는 이유가 있을텐데...진행자가 그 프로의 전부는 아닐지라 개인에게 따져 묻고싶은 맘은 없지만 진짜 심각했다.이방송을보고 MKYU 왜 시작했는지와 선택의 중요성에 대해 다시한번 생각했다.김미경 학장님의 정확하고 빠른, 그리고 털어놓게하는 다양하고 날카로운 질문이 더 알고싶게하고 알아야만 하게 한다.유투브 검색만 잘 하도 들을수.......

내돈내산 수향미 10kg 당일도정이 좋은이유! [내부링크]

임금님 입맛도 사로잡은 전설의 밥맛!수향미. 들어보셨나요?구수한향누룽지향팝콘향(오리지널~ㅎ)밥지을때 부터 나는 냄새에 대한 전반적인 평이구요밥맛은 너도나도 누구나 다"좋다" 고 말해요.특히 명성미곡 수향미는 < 당일도정 > 원칙으로 하기때문에일부 묵은 쌀을 보내는 곳과 확실히 달라요.향도 좋고 맛도 좋은수향미꼭 당일도정으로 고르세요~지인소개로 먹기시작한지 벌써 2년쯤 됐나봐요우리집은 집밥위주 한식위주 라면에도밥 햄버거에도밥얼집 늦은 아들한텐 주먹밥이라도밥 아주 많이 먹는 집이랍니다. 그래서 3인가족이지만 10kg 금방 뚝딱.그러다 핫딜이 떠서 10kg 2개.겨울이었어요. 보일러를 틀죠. .......

비염에 좋은 작두콩차 끓이는법 [내부링크]

작두콩차 찾는 이유! 비염때문이죠?울가족은,, 셋다, 특히 저, 환절기가 시작될 무렵부터귓속마저도 간질간질 하도 긁어서 피를 봐요ㅜㅜ그냥 재채기만으로도 충분한데 간진간질한건 기본이고맑간 콧물이 쉴새 없죠.구수하니 남녀노소 누구나따뜻하게 먹기에 아주 좋은 작두콩차 끓이는 법 알아볼까요~주전자를 준비해주세요~우리 집엔 커다란 스덴주전자,요즘엔 티포트가 있죠~뭐든 좋아요~^^그리고 기호에 맞게 넣어주세요~1리터에 두세조각2리터에 4~6조각끓여주세요tip. 오래끓이면 놉!구수한 맛이 아니라 쓴맛나용.10분 전후가 적당해요~머그잔 준비해주세요~텀블러도 물론 좋아요~남편 출근길에 좋겠죠?취향에 따라 500ml .......

혈당관리 간식 도담쌀 방탄칩 [내부링크]

도 담 쌀 ?농촌진흥청이 세계최초저항성분 우수성 입증하고당뇨 예방효과가 있음을 밝혀낸새로운 건강 식량!!저 항 성 분 ?식이섬유의 일종.소화효소에 분해되지 않아소장에서 소화-흡수 되지 않고 대장 미생물에 의해 분해되는 전분![ 도담쌀 방탄칩 ]혈당!인슐린반응 개선 기능!! 도담쌀 섭취 후 인슐린 저항성 지표 38% 감소!!"국내 개발 쌀 품종, 당뇨 예방에 도움""당뇨 걱정은 '도담쌀'로해결"이런 뉴스-신문 기사 접하신적 있쥬?저도 '도담쌀' 포스팅 연속하는 이유가친정엄마의 당뇨땜...울엄마 광고나오는 신상 음로 / 라면 / 과자 등등등찾아 드시며 평가 하시던 분인데그 즐거움 없이 사.......

마이노멀 버터커피 [내부링크]

방탄커피'' 라고도 하죠?( bulletproof : 방탄이되는 )"총알도 막아줄 만큼 건강하고 든든하다"높은 집중력과 능률 증대ㅁㅁ 여기서 MCT 오일 알고가기!! ㅁㅁ- 코코넛에서 추출(Medium Chain Triglycerides, 중쇄지방산)- 에너지로 바로 활용이 가능- 에너지 효율이 높은 지방실리콘 밸리의 사업가헐리웃 스타아 침 대 용 커 피 , 왜 ? ? ?"높은 에너지 효율때문"에너지 전환 속도가 빠른C8, C10 지방산만 엄선!6:4 !가장 이상적인 비율로 '든든하고 빠른 활력'을 줍니다.ㅇㅇ 에너지 사용 과정 ㅇㅇㅇ 중쇄지방산(MCT)1. 섭취2. 장으로 이동3. 간으로 흡수4. 에너지로 사용ㅇ 장쇄지.......

2030 여성들이 콤부차 찾는이유? [내부링크]

주요 백화점 / 프리미엄 유기농 음료 매장 판매 급증국내 할인매장이나 편의점~코스트코 입점 통과올리브영과도 곧 계약내년엔 해외진출까지 할 예정인 ...혹시 첨들어봤나요?여기서 알고 가세요!!젤 핫한거 갖고왔어요!2030 여성에게 인기 음료인[ 콤부차 ]몸에 좋고 맛도 좋은건 시대 흐름에 빠르게 반응하는2030들이 먼저 쉽게 접하죠~특히 2030 여성분들이 많이 찾는 [ 새콤부차 ] 알아볼까요?홍차에 유익균을 넣어 발효시킨 전통차인 " 콤부차 " 우리나라에선 생소하지만 미국에선 탄산음료로도개발해 판매하고있는데요.요양을위해 하와이에 간 필러스 대표님이 유기농 매장인 '홀푸드마켓'에서콤부차 판.......

말이 늦은아이 언어치료 전 책육아 먼저! [내부링크]

오늘은 말이 엄청 늦었던 제 아들에 대한 이야기에요.1. 왜이렇게 말이 늦었는지와2. 어떻게 극복했는지 알려드릴께요.날때부터 3.82로 조금 큰아이.키, 몸무게, 머리둘레, 대소근육발달, 언어,2월생 답게 평균보다뭐든 조금 빠르고 조금 큰 아이였어요~그러다 생후 33개월. 말이 늦었음을 심각하게 받아들여야 했어요.20개월쯤 '엄마 조타!' '아빠 뽀뽀' 두단어 연결을 하던아이는33개월이 되어도 별반 다른게 없었기에.언어치료를 제일 먼저 생각했는데맘속 저 깊은데서 왜인지 알지만 인정하고싶지 않은'싫은'감정이 올라와뭐라도 해보고 그다음에 가자! 하게됐지요.주양육자인 엄마를 들여다 보자면1........

매일 소화가 잘되는 우유. 락토프리우유. 운동하는 남편 단백질 + 칼슘 보충 [내부링크]

로켓프레시 많이 이용하시죠~코로나19로 새벽배송을 더 많이 이용하게 됩니다.그중 빠지지 않고 항상 구매하는 제품!한식위주 집밥 많이 먹는 우리집에서 식재료 제외매번 빠지지 않는 제품은 소개합니다.바로 [ 매일 소화가 잘되는 우유 ] !!예민한 장을 소유함과 더불어 대왕뾰루지로 사춘기를 보냈던 사람으로서우유는 내인생의 적!!!쭈욱 안마셔왔기에 지금도 안마시는 우유.아들 멸균우유 정도가 울집 유일한 우유 였는데남푠이 새벽수영을 다니며 조금씩 바뀌게 되었어요.우유 소화못시키는 남편을 위해 이것저것 먹어본 결과~~맛! 신선도! 빠른배송! 까지 고루 갖춘 유일한 우유입니다. 품절이 잦아 어쩔수 없이 대체상품을 구매.......

첫 날. 시작의 첫날 20200915 [내부링크]

사실. 3주전.. 8월 24일 시작한게 맞지만이미 4주차라고 하기보다 지난 시간은 준비 기간이고이제부터 폭발의 시기라 기대하며첫날! 로 기록하고싶다. 때마침 보조된 경제여건과24시간 육아에서 낮7시간 밤4시간의 시간적 여유에불타오르는 열정을 더해폭발 시켜보리.그동안 거의 모든 것들이(결혼 생활 제외;;)6개월이면 방법을 찾았고적당한 수준으로 발버둥 치듯 진땀빼지 않아도 됐었다.적당히는 해왔다. ' 대 충 '아직도 던져내버리지 못해 내몸을 장악하고 있는이 무시무시한 벌레가여전히 날 살살 꼬득이고 있지만코로나덕에 어쩔수 없이 떨쳐내'진득이' 가 눌러 앉게 해줄 참이다. 그래서 시작의 날.뭣도 모.......

간편 간식으로 좋은 빵. 맛있는 삼립 밀크후레쉬팡 [내부링크]

이거 아시죠~? 7개씩 4봉인데 6,590원!엄마들 간편 간식으로 인정받는~~삼립 밀크후레쉬팡 내가 맛보고 만족하고 또 사먹어야 리뷰하는거 아시죠~내 입에 맞아야해!이름에 < 밀크 > 가 들어가느냐 아니냐의 차이는맛에서 느껴집니다.밀가루 좋아하는 울집 남자들 픽은 < 밀크 > 들어간거~맛보면 달라져요!!애들이 더 잘알아~~아주~~ 비슷한 치즈후레쉬팡도 있어요.식구가 많다면 < 치즈후레쉬팡 > 추천이요~간단한 산책이더라도아이와 동행한다면!또는 주말에 아점을 먹었다면식사 대용으로!! 주말은 그렇게 저렇게 뒹구르고 늘어지는 맛!유통기한은 2 ~ 5일.때때로 달라요. 서늘한곳에 보관이지만 전 받.......

태평동 키즈카페 ㅣ 점핑디노 ㅣ 대관하기! [내부링크]

진짜 이럴꺼라 예상 했지만,너무 너무 너무 너무신나게 노는 아이들!키카라면 무조건 좋은 아이들.일주일 내내 '오늘이 내일이에요?' 하며꽉찬 기대를 매일 품어내며 묻는 아들과문센동기들(!!)과 함께 키카 대관을 했어요~장난감이 많아도 우선순위는 방방!!!!센스 좋은 사장님이 불꺼주시니 싸이키 조명아래 발광하듯 뛰어노는 아이들.그래~ 코로나를 직격 맞은게 어른들만의 얘기는 아니지.60개월 인생의 1/10을 엄마랑만 놀아온 아들에게 이런 째~~~지는 시간은 정말 황홀한듯하다.일요일 오전 11시부터 오후 3시까지 총 4시간 대관!사장님이랑 우리밖에 없어~~~엄마 5 + 아이6 우리끼리 신나게^^ 음식 배달이 가능한 태평.......

[ 심한 변비 ] 그린화이바 차전자피 식이섬유 강추! [내부링크]

심한 변비시라구요!수술(치질) 전 후 시라구요!이것저것(푸른주스, 유산균, 변비약, 흐억 관장..)왠만한건 다 해보셨다구요!그렇다면~~~~~~~~ㅈ ㅁ ㅎ ㅐ ㅈ ㅅ ㅔ ㅇ ㅜ ㅗ ㅜ ㅛ . ㄱ 저희 시아버지는 제가 결혼하던해에 대장암수술을 받으셨는데요.그 전 후로도 쭈욱 변비로 고생을 많이 하셨대요.그래서 신혼때부터 이것저것 좋다는걸 찾아드렸어요.쭈욱~~~그러다 알게된 [ 그린화이바 차전자피 식이섬유 ] 생김부터 느낌이 오지만 이녀석 엄청 오래됐답니다~10년, 20년 넘게 드신 분도 있다는 후기~~(초창기엔 동네에 크~다 하는 약국에서만 구입할수 있었다고해요. 이름도 두어번 바뀌었구요)장수하는데는 이유가 있겠지요~장수 비결.......

얼집 준비물 깜빡했을때! 송편만들기 속재료 맛밤. [내부링크]

깜빡 할수 있어요.그럴수 있어요.오늘 한복입고 등원한 아이들 많지요~^^꽃도령으로 변신한 울집 꼬맹이도 마스크로 멋짐을 사알짝 가려주고 출발!!피곤합니다. ;;;;신나게 놀다보니 제때 못먹고 제때 못자니균형이 깨진듯... 그러다.................일요일 밤이되서야 생각난 얼집 준비물송편빚는데 속재료로 쓸 맛밤 2봉.아놔.. 헐레벌떡 동네수퍼를 갑니다. .내가 분병 봤는데!! 진열대 귀퉁이에 있는거 본거 같은데..슈퍼, 편의점 다 엄넹..클나따!!!!!다행히 떠오른 <<로켓배송>>종종 있죠? 깜빡 깜빡 번뜩!!!대용량은 놉!로켓와우 ㅡ 무료배송 ㅡ 새벽도착.한봉지에 다섯알, 깐밤이구요~맛은 밤맛이에요~얼집.......

혈당조절 식사할땐!! 도담쌀 곤약밥 [내부링크]

가족중에 한분만 조절하시거나,혼자 사시는 경우에는 번거로울때 있죠~언제든 쉽고 편하게 드실수 있는< 도담쌀곤약밥 > 소개해드려요~~도담쌀곤약밥이 좋은이유~도담쌀에는 [저항성전분]이 일반쌀에 비해 10배 많이 들어있는데요.이게!!!!식후 혈당을 높이지 않아요~끼니를 거를순 없잖아요~간편하게 챙기세요~기호에 맞춰 전자렌지 2~3분끓는물 10분이면 완성!도담쌀은 농촌진흥청국립식량과학원이 개발했는데기능성 쌀로 생산량이 아주 적기 때문에품절일때가 종종 있어요~유통기한은 제조일로부터 1년, (만들어진지 2개월내 상품 발송)직사광선 피해 서늘한 실온에 보관(얼면 식감이 떨어지니 실온에~~)하시면 되니까~어딜 가.......

면 좋아하는 다이이어터 주목! 도담쌀곤약면으로~ [내부링크]

칼로리와 탄수화물을 획기적으로 줄인[ 도담쌀곤약면 ]으로 해결하세요!100g 당 23 kal 밀가루의 6%100g 당 탄수화물 5g 밀가루의 7%( 한팩당 180g 41.4 kal )< 저항성전분 >일반쌀에 비해 10배 많이 함유된 도담쌀!고형분의 65%섞은 곤약국수효과는!!1. 칼로리를 적게하고 식후혈당을 높이지 않아요!!2. 인체에 이로운 프로바이오틱스의 먹이로 소화와 장활동에 도움을 줘요~행복한 포만감 !다이어트에 동반되는 변비, 같이 보내버릴까요~(주성분이 수분 + 식이섬유)곤약젤리 한창 유행이었잖아요~여러가지 과일향을 입혀 먹기에 참 좋았지만식사용은 아니었던 터라돌아서면 허기진 느낌ㅠㅠ그건 그냥 간식.....도담쌀 곤약면은든.......

자연방사 유정란 / 계란 숫자로 바로알기 / 무항생제인증 햇살 자연방사 유정란 [내부링크]

완전 식품이라 불리는 계란에 대한 정보입니다!숫 자 로 알 수 있 다 !맨 앞 4자리 숫자산란일자 !!음. 잘샀구만~~~ 지난주에 삿어여~ ㅎ 중 요 한 건 맨 뒷자리 숫자 1개!!사육환경!!나이스 취소 ; ;사장님 나빠요 ; ;사육환경에 대해선 좀더 자세히 알아볼께요!이게 제일 중요하니까요!!1. 방사 사육2. 축사 내평사3. 개선된케이지4. 기존케이지[방사 사육]?! 뭔지 아세요?그전에 3번과 4번에 대해 알아볼텐데요. 우리나라 산란 농가의 99%는 케이지, 닭장 있죠? 직접 가본적이 있을수도 있고,고속도로 달리다 부슈웅 하고 묵직하게 지나가는 커다란 트럭을 통해서도,아니면 tv에서 본적 있는 양계장의 그 닭장이요.주로 4번이구요우리.......

모바일로 블로그 생성일 확인하기 ㅣ 블로그포스팅알바 [내부링크]

일이 너무 하고 싶은 경단녀 5년차 히로인입니다.알바 시도는 했었으나 안타깝게도 이어가지 못했고특히 요즘 .. 코로나19로 보육시설도 강제 휴원하다보니집콕.알바몬을 정독하게 됩니다.기공소 치과 배달 아침 2시간짜리도 혹하고한의원 포장+추출 주2회 출근도 혹하고큰 수익은 아니더라도 고정 수입을 갖고 싶어 할수 있을까 시물레이션을 돌려보지만아무리 짧은 시간이라고해도아이를 집에 혼자 둘수도 없고 맡길데도 없는 상황에선 참 난감합니다. '사회적 거리두기 2.5단계 지나고 생각해보자' 맞는 말 하는 남푠에게 일하고 싶다. 돈벌고 싶다.의사 전달만 하고 다시 알바몬 정독 하다 찾은 블로그 포스팅.건별 7만.......

나택트 히로인 [내부링크]

어제 '와이즈코멧' 님의 "야너블" 유튜브 강의를 들었다. 블로그 초보자를 위한 영상이였서 쉽고 무식자인 나도 이정도면 할수 있겠다 싶게 꼼꼼히 설명해주셨다. https://blog.naver.com/david7716첫강은 블로그 닉네임 블로그명 등작명과 소개글 쓰는 법을 알려주셨다. 그래서 오늘의 가장 중요한 할 일은이름짓기!택트란 말을 쓰고 싶다. 언컨택트시대 ----> 김미경의 '온택트' 에서 연결된 생각이다.[나택트시대]나를만나는시대코로나19로 타인은 대면하기 어렵게 됐지만그로인해 나를 들여다보는 시간이 길어졌고어쩔수없이내 강점과 약점을 시대에 입혀살아내야 하다보니[나택트시대][택.......

플라스틱 재활용 ㅣ 플라스틱 숫자 [내부링크]

자체적으로 쓰레기 줄이기위해 소소한 노력을 하는 일반 가정집인 나택트네입니다.오늘은 플라스틱에대해 알아보기!매주 수요일 재활용 분리수거시제일 많이 나오는 플라스틱과 비닐!!비닐은 공산품이건 농수산물이건 냉동식품이건 무조건 나오다보니씻고 떼고 한다해고 커다란 봉지에 하나가득!너무 많다보니 재사용에 한계가ㅠㅠ지구야 미얀..그래서 다시 쓸수있는건 가정내에서 활용해보다가용기별로 음식물 가능한것과 불가능한게 있고장기보관 단기보관 할수있는게 따로있다는걸 알게됐어용. 전자랜지 가능과 불가능도~간편하게 숫자로 표기되어있는거 아시나요~화살표로 만들어진 삼각형은 플라스틱 용기가 재활용이 가능하.......

블리츠 매트릭스ㅣ 스포츠고글 ㅣ빠른배송은여기! [내부링크]

갖고싶은게 한창 많을 때인 46세 신랑님.지난달엔 이거였습니다.결혼하고 그 좋아하는 축구를 하나씩 줄이다가결국 수영으로 갈아탔으나,코로나 19로 그마저도 못하게된 운동남.찌뿌둥 해하더니 배가 두둑해지더니100에서 105사이즈 되는데 3개월걸리더군요.그래서 재난지원금 나온 80만원을 홀라당 . . .자전거 . . .사는데 쓰셨더랬죠.아들 네발자전거도 같이사면 중고가격으로 주신다는 사장님덕에 혼수 이후 첨으로 <<<100만원>>> 넘는 결제를 했습니다.운동은 장비빨이라지만,,축구할땐 간간히 축구화정도수영할땐 간간히 수영복과 수경 모자정도(중급 고급반 올라갈 때마다 바꾸는것도 영 맘에 안들었는데;;).......

대전 사정공원. 재미있는 놀이기구. [내부링크]

2020년 2월말어린이집 졸업을 앞두고코로나 19로ㅠㅠ강제휴원하게 됐지요파트타임 알바를 시작해볼려던 차에제대로 시작도 못해보고가정보육 시작.지난 8월 17일까지 쭈욱실행력 좋은 엄마빠는사람 없을만한 데를 찾아산골, 들, 강가, 바닷가를찾아다녔습니다(초기엔 집앞 슈퍼도,심지어 쓰레기 버리러도 안나감)그럴만한게,,,작년 6월에 꼬맹이가 멕켈게실로 소장 절제수술을 받았어요.(멕켈게실 : 태아시절 소멸했어야할 혹 같은게 남아 출혈을일으킴..포스팅예정)눈물 한방울 안흘리고밥 꼬박꼬박 챙겨 먹으며심장 쥐어짜듯 버틴 그시간이 너무 무서워 무서운 상황을 안만들려 바둥바둥그렇게 시간이 흘러날도 풀리고 마스크와 손소독.......

대전 뿌리공원 ㅣ성씨테마공원 ㅣ 365일 열려있다! [내부링크]

혼자놀기 잘 하던 아드님이사촌형아와 2주 +얼집1주, 총3주간상호작용하며 노는 재미가 들려휴원명령 떨어져 집콕해야하는 마당에 맨날 놀아달라 노래를 부른다. 그렇다면!!엄만! 밖으로 나가겠어!추석연휴에사촌형아누나가 오니드넓어 맘껏 뛸수 있으며화장실이 있고,나무, 풀, 돌맹이 등등등자유로운 영혼들이 해가 떠 있는 시간만큼은 머물수 있는 곳을 찾아보자며꼬맹이에게 임무를 주었다.어차피 뿌리 공원 갈꺼였지만주절주절 떠들어대며 두군데 도장을 찍고"세번째가 제일 맘에 들꺼야~" 주문을 외워줬다.지루하던차에 아싸! 하며 눌러 앉아 놀게끔 하리라는 계획~임무완수해 뿌듯해 하며놀기에 너무 좋은~ 어릴때 기억.......

직접 사먹어본 곰곰 총각김치 [내부링크]

김치를 아주 많이 먹는 25네입니다.결혼 4년차에 혼자 김장을 했더랬지요. 아들 얼집간 사이 후다닥. 매번 친정과 시댁에서 품팔이를 해 얻어먹는게 싫어 싫어!! 해내보리라 하고!! * 결혼후 첫 시댁 김장. 노동강도 강강강강, 배추 100포기에 석박지 파김치 등등 추가추가 ㅠㅠ 절인배추 씻는건 못할짓 ㅠㅠ 어려운 시댁에서 응아도 못하고 ㅠㅠ 다리를 곧게 펴고 걷지 못할만큼.. 절뚝거리지도 못하고 걸음마 배우듯 뒤뚱뒤뚱.극기훈련 4박5일한듯ㅡ 손목아파 양치질도 어려울정도의 노동강도ㅠㅠ 정형외과 단골이 되었지요 하하하지만 첫 단독 김장김치는 날이 더워지면서 저를 다짐하게 했습니다. 아!!!! 사먹자!!!!여러여러 김치.......

경 * 열정대학생 [김미경 유튜브 대학 입학] * 축 [내부링크]

어제 첫 글을 올리고어찌나 뿌듯한던지~드문드문 까먹지 말아야지 하며 남겨둔 숙제를 했습당. 핸드폰으로 몇일간 보다가 점심먹으며 후딱!이제 PC로 옮겨왔습니다~보이시나요~~~~~학번이 있습니다용~^^열정대학생~ > > ㅑ~~매월 '우등상' '감동상' 도 뽑네요~ 저는 이번이 3번째 대학입니다; ; 1. 수능보고 간 보건전문대 미용피부관리과(3학기만 다녔어요. 이땐 몰랐어요. 직장생활에 졸업장따위가 필요할줄은... 졸업장은 마주치치도 못했지만 동아리와 학생회 활동을 끝내주게 ㅠㅠ 했여요)2. 28살에 직장 다니며 야간대(반액장학금도 두번이나 탔습니다~^^ 열.......

국물 요리의 품격을 올려주는 국내산 생 바지락살 [내부링크]

이거 드셔보신 분들은 이것만 드실꺼에요~왜냐하면~1. 국내산2. 새벽배송으로 싱싱함 3. 조개껍질 쓰레기 패스 4. 모든 요리에 퀄리티를 추가건조된 조갯살에서 나는 맛을 버리는 그런 냄새 1도 없지용~게다가 조개는... 껍질이 문제!요즘같이 더운날엔 씻어서 버려도 생기는 날파리 ㅠㅠ여러 이유로 한번 맛본 분들은 꼭 요고 찾으시죵~저도 지인 추천(소라땡큐^^)으로 처음 먹어보는데이가격에 이양에 이신선함이라면 술꾼 둘이 사는 25넨 오징어 두부 호박 마늘 고추 버섯 처럼 새벽배송 단골이 될수밖에 없어요~200g 이면 3인용 된장찌개 3번은 끓일 양이에요~바로 먹을양은 빼고 냉동실로~미역국 / 전 / 파스타 /.......

김종원 ㅣ 삼성가 여자들 [내부링크]

김종원 작가님 책을 한동안 쭈욱 읽었었다.첫번째는 <가장 낮은 데서 피는 꽃> 쓰레기 마을 토론토에서 발견한희망의 교육법에 대해 이야기하는 책이다. 그리고 여러 책 중 .사진으로 남겨둔 컷.이 가장 많은 책을 오랜만에 발견했다. (책이 읽혀지기 시작하면, 길을 걷거나 밥을 먹을때도 읽다보니 밑줄 메모 못하면 사진 찰칵)<삼성가 여자들>2011. 1. 27 발간된 책을 2018 .4월에 접했다.근데~ 날짜는 전혀 상관이 없다. 김종원 작가님 특유 삶에 대한 혹은 인생에 대한 절대적인 기준과 가르침이 들어 있다보니때가 중요하기 보다 읽고 삶에 녹여내느냐에 중점을 두어야 할것 같다. 이병철 회장이 아들에게 준 .목계.......