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엉겅퀴 효능 생각보다 더 다양해요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 요즘 정말 기온이 오르락내리락 해서 아침마다 옷 입히기 전쟁인데요 그럼에도 여러 가지 몸에 좋은 약초들을 자주 끓여 먹다 보니 저번 겨울보다는 좀 더 나아진 것 같습니다 엉겅퀴 효능 첫 번째 엉겅퀴 효능 결석 제거 엉겅퀴에는 실리마린 성분이 함유되어 있습니다 이는 요석이나 담석 등을 잘게 분해시켜주고 체외로 배출해 주는 역할을 해주기 때문에 결석 제거에 도움이 된다고 합니다 두 번째 엉겅퀴 효능 간 건강 엉겅퀴에는 플라보노이드 성분이 함유되어 있습니다 이는 지방간을 개선해 주고 알코올 분해를 도와 간 건강에 도움이 된다고 하는데요 술을 좋아하시는 분들께서 섭취하시면 좋다고 합니다 세.......

짚신나물 효능 다양한 거 알고 계셨나요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 오늘 저는 갑작스러운 증상으로 병원에 가서 검사를 받게 되었는데요 그렇게 하루를 다 보내고 나니 왠지 허무하기도 하고 건강을 더 잘 챙겨야겠다는 생각이 들었답니다^^ 짚신나물 효능 위 건강 짚신나물 추출물은 수렴작용을 하는데요 이는 위의 출혈을 멈추게 해주고 위를 튼튼하게 해주며 위궤양 증상도 완화시켜준다고 합니다 설사 완화 짚신나물에는 타닌 성분이 함유되어 있습니다 이는 수렴작용을 도와 설사를 멈추게 하는 데 도움이 된다고 합니다 지혈 작용 짚신나물에는 비타민K 타닌 아그리모닌 성분이 함유되어 있는데요 이는 외상출혈과 내상 출혈을 멈추게 해주어 지혈 작용에 도움이 됩니다 피.......

한련초 효능과 부작용 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 추위가 잠시 물러가나 했더니 내일부터 다시 기온이 뚝 떨어진다고 하는데요 할머니 집 마당에서라도 뛰어노는 게 유일한 즐거움인 딸내미인데 잘 다독여줘야겠습니다 오늘은 한련초의 효능과 부작용에 대해 정리해 봤습니다 한련초 효능 첫 번째 효능 지혈 작용 한련초는 지혈 작용을 하는데요 이는 출혈 부위에 요긴하게 쓰이고 있으며 혈뇨와 혈변에도 도움이 된다고 합니다 두 번째 효능 피부질환 완화 한련초는 균을 퇴치해 주는 역할을 하는데요 이는 염증을 완화시켜주고 아토피나 피부염과 같은 피부질환 완화에 도움이 된다고 합니다 세 번째 효능 탈모 완화 한방에서는 한련초가 머리카락과 털을 자라게.......

어성초 효능 다양한 거 알고 계셨나요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 오늘부터 기온이 뚝 떨어지고 바람이 강하게 불어서 아이 일정을 다 소화하고 집에 오니 콧물이 줄줄 흘러 따뜻한 차 한 잔을 마시고 겨우 진정이 되었답니다^^ 어성초 효능 첫 번째 어성초 효능 피부질환 완화 어성초에는 쿠에르츠트런 성분이 함유되어 있는데요 이는 채네의 독소를 배출시켜주고 살균작용을 해주기 때문에 피부 톤을 밝게 만들어주고 피부 트러블을 완화시켜줍니다 그렇기에 여드름이나 아토피와 같은 피부질환 완화에 좋습니다 두 번째 어성초 효능 혈관질환 완화 어성초에는 칼륨과 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요 이는 나트륨을 배출시켜주고 혈액을 정화시켜 혈압을 낮춰주.......

빈뇨증 더 이상 괴로워 말고 베리얀으로 해결하기 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 오늘은 흰 눈이 펑펑 내리고 있는데요 눈이 오는 것은 예쁘지만 날씨가 너무 추워서 길이 얼까 봐 걱정입니다^^ 날씨가 추워지면 빈뇨증 있으신 분들은 더욱 걱정이 많으실 텐데요 증상이 심한 경우 외출을 하는 경우나 다른 사람을 만나는 경우 아무래도 많이 신경이 쓰일 수 밖에 없어 많은 분들께서 고민하고 계십니다 혹 빈뇨증 즉 소변을 굉장히 자주 보시는 경우 나는 요실금은 아니라고 하시는 분들 계실 텐데요 그중 요실금에 해당되는 분들 많다는 거 알고 계셨나요? 요실금은 나의 의지와는 상관없이 소변이 유출되어 속옷을 적시게 되는 현상을 말하는데요 아무래도 빈뇨증이 지속되다 보면 요실금이 될 가능.......

구기자 효능 다양한 거 알고 계셨나요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 이제 크리스마스가 얼마 남지 않았는데요 저는 이제 초등학교 2학년에 올라가는 딸아이와 눈치게임을 하느라 진땀을 빼고 있답니다 이제 거의 눈치를 챈 것 같지만 아직까지 동심을 지켜주고 싶습니다^^ 구기자 효능 첫 번째 구기자 효능 면역력 강화 구기자에는 비타민A 비타민C 성분이 함유되어 있는데요 이는 우리 몸에 면역력을 강화시켜주어 감기나 만성질환에 도움이 됩니다 두 번째 구기자 효능 피부 미용 구기자에 함유되어 있는 각종 미네랄과 비타민 성분은 콜라겐의 손상을 막아주는 역할을 하며 안토시아닌과 레티놀 성분은 노화 속도를 저하 시켜주기 때문에 피부 미용에 도움이 된다고 합니다 세 번째.......

마가목 효능 생각보다 다양해요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 요즘 기온이 오락가락해서 조금만 방심하면 콧물이 나거나 목이 칼칼한데요 오늘은 그 와중에 아이스크림을 찾는 딸내미와 실랑이하느라 진땀을 뺐답니다^^ 마가목 효능 첫 번째 마가목 효능 불면증 완화 마가목 열매는 심신을 안정시켜주는데요 스트레스로 인해 예민해진 신경을 다스려주기 때문에 불면증 완화에 도움이 된다고 합니다 두 번째 마가목 효능 뼈 건강 마가목에는 리코펜과 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요 이는 항산화 작용을 하며 우리 몸에 나쁜 활성산소를 제거해 주며 무릎 연골의 세포 손상을 막아주기 때문에 뼈 건강에 좋고 골다공증 완화에도 도움이 됩니다 세 번째 마가목.......

50대엄마생일선물 마시는콜라겐 천수애진으로 해결 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 저는 얼마 전에 정말 오랜만에 친정에 다녀오게 되었는데요 항상 예쁘다고만 생각했던 엄마 얼굴에 주름이 생기고 많이 푸석해져서 마음 한편으로 죄송하기도 하고 많은 생각이 들더라고요 물론 저도 이제 탱탱한 피부는 아닌 나이지만 항상 자식 걱정만 하시고 보내드리는 용돈도 다 저축하는 걸 알고 있기 때문에 마음 한편이 슬퍼져 잘 좀 챙겨드시고 확인받으라고 확답을 듣고 왔어요 요즘 저는 아이에게 줄 크리스마스 선물 준비에 바쁜데요 12월에 생신인 분들이 많다고 지인들이 아빠 선물은 고르기 쉬운데 50대엄마생일선물은 고르기가 쉽지 않다고 추천을 부탁하더라고요 무릇 여자라면 할머니가 되어도 예뻐 보.......

샤브샤브칼로리 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 저는 오늘 저녁에 기운도 없고 으슬으슬 추워서 오랜만에 샤브샤브를 먹으러 다녀왔습니다 저는 더 어릴때는 야채 싫어하고 고기는 무조건 구운 것만 좋아라 했었는데요 아이를 낳고 나이가 들다보니 소화도 잘되서 좋고 자극적이지 않은 맛이 너무 좋더라고요^^ 무엇보다 평소에 다양하게 챙겨먹기 힘든 여러 종류의 야채를 먹게 되는 점이 참 좋은 것 같습니다 저희 딸은 기름적은 담백한 고기만 먹는 아이인데요 샤브용 고기는 번거롭게 잘라줄 필요 없이 잘 먹어서 너무 좋아라한답니다 저희는 좀 많이 먹는 편이라 항상 고기를 추가하곤 하는데요 이렇게 보글보글 끓고 있는걸 보고 있으면 먹고 왔는데도 또 생각난.......

만삼효능 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 오늘 저녁 기관지가 안 좋아서 조금만 무리했다 싶으면 어김없이 기침이 시작되는 저를 위해 아버님께서 만삼을 보내주셨어요 사실 보고 뭔지 몰라 전화해서 여쭤봤답니다^^ 만삼효능 혈관질환 예방 만삼에는 덱스트린 성분이 함유되어 있습니다 이는 체내에 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 혈액을 깨끗하게 해줌은 물론이며 혈액순환을 원활하게 해주어 혈압을 낮춰주고 고혈압과 같은 혈관질환 예방에 도움이 된다고 합니다 면역력 강화와 피로회복 만삼에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다 이는 피로회복에 탁월하며 신진대사를 원활하게 해주어 식용을 올려주어 자양강장에 도움이 되며 면역력 강화에 탁.......

마가목 효능 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 오늘은 낮에 날씨가 춥지 않아서 아이랑 활동하기에 너무 좋았는데요 다음 주 부터는 기온이 다시 뚝 떨어진다고 하니 다시 두툼하게 챙겨 입고 다니심이 좋을 것 같습니다^^ 마가목 효능 불면증 완화 마가목 열매는 심신 안정에 도움이 되어 스트레스로 예민해진 신경을 풀어주어 마가목 열매를 달인 물을 섭취하게 되면 불면증 완화에 도움이 된다고 합니다 호흡기질환 완화 마가목 열매에는 플라노이드 비타민C 카로틴 성분이 함유되어 있습니다 이는 가래를 삭여주고 기침을 멎게 해주는데 뛰어나며 비염이나 기관지염과 같은 호흡기질환 완화에도 도움이 된다고 합니다 이뇨작용과 붓기 제거 마가목의 껍질과.......

도꼬마리 생각보다 다양한 효능을 가지고 있어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 오늘은 이래저래 바쁘게 보내다 보니 어느덧 이 시간이 되었습니다^^ 요즘 몸에 좋은 약초 공부에 푹 빠졌는데요~ 오늘은 도꼬마리의 효능에 대해 정리해 봤습니다 도꼬마리 효능 비염과 축농증 완화 도꼬마리는 예로부터 비염과 축농증의 민간 약재로 사용되어 왔다고 하는데요 이는 도꼬마리에는 항알러지 효과 때문이며 알레르기 비염과 축농증 완화에 탁월하다고 합니다 효과를 보기 위해서는 도꼬마리 열매가루를 물에 타서 코를 씻어주고 잎을 끓인 물을 섭취하게 되면 도움이 된다고 합니다 심혈관질환 예방 도꼬마리에는 황산화 성분이 다량 함유되어 있습니다 이는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈전을.......

질건조윤활제 근본적인 원인 해결은 미즈케어솔루션 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 요즘 제가 사는 지역에는 확진자가 줄어들어 오랜만에 친구와 만남을 가졌는데요 예전에는 상상도 못할 아줌마들의 고민의 장이 열려서 시간 가는 줄 몰랐답니다 저 또한 아이를 낳고 나이가 들어감에 따라 한동안 혼자 고민하고 끙끙 앓기만 했었는데요 친구 역시 조심스럽게 저한테 질건조윤활제에 대해 묻더라고요 솔직히 저희 나이쯤 되면 써보신 분들 많으실 텐데요 솔직히 질건조윤활제는 임시방편이고 근본적인 원인을 해결해야 한답니다 질건조도 여성 기능장애의 일종인데요 여성들은 출산을 하고 나이가 들어감에 따라 물론 개인차는 있겠지만 대부분 속탄력과 수축력이 떨어지기 마련입니다 특히 질건조는 불.......

자소엽효능 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 오늘은 어머님 생신이셔서 어제부터 정신없이 요리를 하고 오늘 아침 생신 상을 차려드리느라 이제서야 컴퓨터 앞에 앉았네요^^ 오늘은 자소엽 효능에 대해 정리해 봤습니다 자소엽 효능 나트륨 배출과 이뇨작용 자소엽에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다 이는 체내에 쌓인 나트륨을 배출시켜주고 이뇨작용을 돕기 때문에 소변을 잘 못 보시는 분들께 좋으며 독소도 배출시켜 준다고 합니다 탈모 완화 자소엽에는 각종 비타민과 미네랄 단백질 성분이 함유되어 있습니다 이는 혈액순환을 원활하게 해주어 두피에도 영양공급을 해주기 때문에 탈모 완화에도 도움이 된다고 합니다 눈 건강 자소엽에는 루테올린.......

부처손효능 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 저는 오늘 아침 추워진 날씨가 걱정되어 딸한테 내복을 입으라고 실랑이하다가 겨우 지각을 면했는데요ㅎㅎ 한숨 돌리고 오늘도 몸에 좋은 약초를 찾던 중 부처손이라는 특이한 이름을 가진 약초가 있어서 정리해 봤답니다 부처손은 마치 부처님의 손을 닮았다고 해서 붙여진 이름이라고 하는데요 여성질환에 대표적이며 3대 항암 약초로도 알려져 있다고 합니다 부처손효능 여성질환 부처손에 가장 많이 알려진 효능은 불임에 좋다 라는 이야기인데요 이는 부처손이 생리불순이나 월경통에 좋기 때문입니다 이로써 생리를 규칙적으로 도와주기 때문에 임신이 가능하도록 돕는다고 합니다 염증 완화 부처손에는 플라.......

연근 효능 생각보다 다양해요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 오늘은 날씨가 너무 추워서 산책도 가지 못하고 컴퓨터 앞에 앉았습니다 물론 게으름도 한몫하겠죠 대신에 몸에 좋은 걸 먹이려고 오늘 반찬은 연근조림을 만들었답니다^^ 연근을 조림이나 튀김으로 하면 맛있지만 호불호가 많이 갈리는데요 효능이 다양한 아이라 건강에 좋다고 생각하면 더 맛있게 드실 수 있습니다^^ 연근 효능 빈혈 예방 연근에는 철분과 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다 이는 혈액이 생성하는 것을 돕는 작용을 해주어 빈혈 예방에 도움이 됩니다 장 건강 연근에 끈끈한 점액질은 뮤진이라는 성분인데요 이는 위장 점막을 지켜주고 소화촉진을 돕습니다 뿐만 아니라 독소 배출을 하.......

메밀 효능 다양한 거 알고 계셨나요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 이제 곧 12월인데요 이렇다 할 추억도 없이 1년이 금방 가버린 것 같아서 괜히 아이한테 미안해지는 밤입니다^^ 거리 두기에 예민하다 보니 여행도 놀이동산 한번 못 가고.. 내년에는 더 나은 날들이 오길 바래야겠죠 그때까지 으쌰 으쌰 건강관리에 더 힘써봅시다! 메밀 효능 혈관 건강 메밀에는 루틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다 이는 항산화 물질로 우리 몸에 나쁜 영향을 끼치는 주범인 활성산소를 제거하는 역할을 하는데요 그러기에 혈관 건강에 도움이 된다고 합니다 간 건강 메밀에는 폴라보노이드 성분이 함유되어 있습니다 이는 손상된 간세포의 재생을 촉진시켜준다고 합니다 또한 간의 해독 기능.......

천마효능 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 오늘은 날이 덜 추운 대신 먹구름이 잔뜩 끼어 마음까지 왠지 우중충 했었는데 여러분은 어떠셨는지 모르겠습니다^^ 천마 효능 중풍 예방 천마는 예로부터 중풍에 좋다고 알려져 있습니다 천마는 하늘 천 마비마 자의 어원으로 마비 증상을 치유해 준다는 뜻을 가지고 있다고 합니다 치매예방 천마에는 게스트로딘 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다 이는 뇌혈관 속에 쌓여있는 노폐물을 제거해 주는 역할을 해주어 뇌 혈류량을 증가시켜주고 두뇌활동이 원활하게 이루어지도록 돕기 때문에 아이들의 학습발달이나 치매예방에 도움이 된다고 합니다 피부질환 개선/노화 방지 천마에는 게스티로딘과 바닐린 성분이.......

쇠비름 효능 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 오늘 날씨도 너무 춥고 바람도 많이 불어서 아이 데리러 나갔다가 깜짝 놀랐는데요 내일은 기온이 더 떨어진다고 해서 걱정입니다 오늘은 쇠비름의 효능에 대해 준비해 봤습니다 쇠비름 효능 관절염 완화 쇠비름은 강력한 향균과 항염작용을 하는데요 이는 무좀이나 습진과 같은 염증성 질환과 관절염 완화에 도움이 된다고 합니다 당뇨 예방 쇠비름은 혈당조절 능력이 뛰어납니다 쇠비름은 당질과 지방이 체내에 흡수되는 것을 막아주고 혈당 수치의 상승을 억제시켜주고 인슐린 분비를 촉진시켜주기 때문에 당뇨 예방에 좋다고 합니다 두뇌건강 쇠비름에는 오메가3가 풍부하게 함유되어 있습니다 이는 세포막의.......

태아보험가입시기 놓치지 말고 태아보험비교사이트에서 비교하기 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 오늘 기온이 뚝 떨어졌다는 소식에 저는 처음으로 아이에게 내복을 입혀서 등교시켰답니다 연일 계속되는 추위에 주변에 임신한 친구들이 저를 부러워할 때도 있지만 저는 곧 아기천사를 만나는 그 친구들이 더 부럽답니다^^ 임신을 하고 아기를 낳기 전에 참 결정할 일이 많은데요 태아보험도 그중 하나입니다 하지만 여기저기 좋다는 보험사는 너무 많고 계속 찾아보다가 태아보험가입시기를 놓치시는 분들이 의외로 많다는 사실 알고 계셨나요 임신한 순간부터 부모님 시부모님 내 주변 신랑 주변의 지인들이 소개해 주는 보험설계사분도 계실 거고 혼자 인터넷으로 계속 찾아보시는 분들도 많으실 거예요 하지만 막.......

쇠뜨기 다양한 효능과 부작용 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 저는 요즘 살이 너무 쪄서 식단 관리에 들어갔는데요 날은 추우니 자꾸 움츠러 들기만 하고 자꾸 음료수가 먹고 싶어져서 그럴 때는 따뜻하게 몸에 좋은 약초를 우려내서 마시는 게 취미가 되었습니다^^ 약초마다 제각기 다른 향을 가지고 있습니다 저는 새로운 향을 맡을 때마다 무언가 발견한 것 같아 기분이 좋아지곤 하는데요 오늘은 쇠뜨기의 효능과 부작용에 대해 준비했습니다 쇠뜨기 효능 이뇨작용 쇠뜨기에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다 이는 체내에 쌓여있는 나트륨 배출을 촉진시켜주는 역할을 하는데요 이뇨작용을 돕기 때문에 부종에도 도움이 된다고 합니다 지혈작용 쇠뜨기는 지혈작용.......

까마중 효능 다양하지만 부작용도 있어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 저희 시댁에서는 몸에 좋다는 건 전부다 챙겨 주시는 편인데요 이번에는 아버님께서 까마중을 챙겨주셨는데 너무 블루베리랑 헷갈리고 너무 생소해서 까마중에 대해 정리해 봤습니다^^ 까마중 효능 이뇨작용 까마중은 이뇨작용을 돕는 역할을 하기 때문에 신장의 기능을 강화시켜주고 방광염과 같은 염증을 억제해 주기 때문에 신장 문제로 부종이 생기고 소변보기가 어려울 때 도움이 된다고 합니다 항암작용 까마중에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다 이는 강력한 황산화 물질인데요 안토시아닌은 우리 몸에 나쁜 활성산소를 억제하고 제거해 주는 역할을 하기 때문에 각종 성인병과 암을 예방하.......

개미취 효능 부작용 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 외동맘입니다 저는 요즘 몸에 좋은 건 다 찾아서 차로 마시기도 하고 나물도 하는 등 새로운 재료 찾는 일이 너무 재미있어지는데요 오늘은 이름도 재미있는 개미취의 효능과 부작용에 대해 정리해 봤습니다 개미취 효능 암 예방 개미취에는 퀘세틴과 에피플에델리놀 성분이 함유되어 있습니다 이는 강력한 항암작용을 하는데요 그러기에 암의 원인이 되는 활성산소를 제거해 주어 암세포의 증식을 억제하며 암 예방에 도움이 됩니다 호흡기질환 완화 개미취의 대표적인 효능은 단연 호흡기질환 완화입니다 개미취는 기관지 점액을 증가 시켜주어 가래와 기침 완화에 도움이 된다고 합니다 또한 기관지염이나 편도염으로 고생하시.......

천궁 효능 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 미세먼지가 지속되고 있어 괜히 마음이 더 답답하고 갑갑한 오늘이었는데요 이럴 때일수록 모두 건강관리 더 잘하셔서 아프지 않으셨으면 좋겠습니다^^ 천궁 효능 혈액순환 개선 천궁에는 정유 알칼로이드 철분 인 등의 성분이 함유되어 있습니다 이는 뭉쳐있는 어혈을 풀어주고 기를 통하게 해주어 혈행을 개선해 주는 역할을 하기 때문에 혈액순환 개선에 도움이 됩니다 여성질환 천궁은 따뜻한 성질을 가지고 있습니다 이는 여성호르몬을 보충해 주고 혈액순환을 도와 자궁을 튼튼하게 하는 데 도움이 된다고 합니다 해독작용 천궁은 우리 몸속에 독소와 노폐물 중금속을 배출시켜 해독작용을 하고 항염과 항균.......

율무효능 부작용 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 연일 미세먼지로 고생하다가 비가 내리니 왠지 먼지가 다 씻겨 나갈 것 같은 느낌이 들어 기분이 괜히 좋은 밤입니다^^ 율무에는 생각보다 다양한 효능이 있다는 사실 알고 계셨나요? 열무 효능과 부작용까지 정리해 봤습니다 열무 효능 혈관질환 예방 열무에는 알리신 성분이 함유되어 있습니다 이는 콜레스테롤 수치를 내려주고 혈관에 쌓여있는 노폐물을 제거하는 역할을 해주어 고혈압이나 동맥경화와 같은 혈관질환을 예방해 주는데 도움이 됩니다 피부 건강과 노화 방지 열무에는 코익셀로라이드와 비타민E 성분이 함유되어 있습니다 이는 기미나 주근깨 잡티제거와 같은 피부 트러블 개선에 도움이 되며 우리.......

수원 웹툰그리기 나만의 개성을 찾아주는 SBS아케데미게임학원 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 날이 추워져 안 그래도 더 집순이가 되어가고 있는데요 저는 아이를 등교시키고 집안일을 다 한 뒤 따뜻한 차와 웹툰보기를 하며 겨울준비를 나름대로 하고 있습니다 저는 주부입니다 그러기에 아무래도 육아웹툰을 보다 보면 막연히 하고 싶다는 생각이 강하게 들 때가 있는데요 요즘 웹툰작가가 굉장히 각광받는 직업이 되었기 때문에 저 말고도 웹툰그리기 준비하시는 분들이 증가하는 추세라고 합니다 막상 웹툰그리기 찾아보시는 분들은 대부분 독학으로 시작 하시다가 돌고 돌아서 학원에 방문하시는 경우가 많습니다 처음에는 막연히 좋아서 웹툰그리기만 무작정 시작하셨다가 포기하시는 분들도 계시고 더 전문.......

칡 효능 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 저는 어제 오후에 괜히 대청소를 하고 싶어 설치다가 몸살이 나서 종일 골골대다가 겨우 기운을 차렸답니다 생각해 보니 몸에 좋다는 건 식구들 다 챙겨주고 저의 몸은 나 몰라라 했던 것 같아요 오늘은 그런 의미로 여성에게 특히 좋다고 알려진 칡 효능에 대해 정리를 해 봤습니다 칡 효능 숙취해소 칡에는 카테킨 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다 이는 해독작용을 해주어 간을 보호하고 알코올을 분해해 주기 때문에 음주 전이나 후에 칡즙이나 칡차를 마시게 되면 숙취해소에 도움이 됩니다 갱년기 완화 칡 효능 중 가장 많이 알려진 건 단연 갱년기 완화 인데요 갱년기는 여성호르몬이 부족해지면 생기게 됩.......

박하 효능 생각보다 더 다양해요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 이제 11월도 얼마 남지 않습니다 저는 요즘 시간이 흘러가는 것은 막을 수 없으니 더 건강해지기 위해 많이 노력 중인데요 오늘은 박하사탕으로만 많이 알려진 박하효능을 준비해 봤습니다^^ 박하 효능 호흡기질환 완화 박하에는 멘톨 성분이 함유되어 있습니다 이는 항바이러스 작용을 하기 때문에 호흡기질환과 기관지 질환에 도움이 됩니다 감기와 열 흡연자 기침 완화 코막힘 개선에 좋습니다 두통과 불면증 박하는 땀을 내서 체내의 독소를 배출시켜주고 머리와 눈의 열을 식혀주는 역할을 하기 때문에 피로감과 함께 두통이 올 때 섭취하면 도움이 된다고 합니다 또한 박하에는 리모넨 성분이 함유되어 있는데.......

황기효능 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 이제 11월도 얼마 남지 않았는데요 요즘 아이들은 이렇다 할 추억도 없이 1년이 그냥 지나가는 것 같아 너무 안쓰럽습니다 활동량이 줄어드니 몸이 점점 비대해져서 식습관과 함께 몸에 좋은 약초들로 더 건강해지려 노력 중입니다 오늘은 황기에 대해 준비해 봤습니다 황기 효능 땀이 많은 사람에게 도움이 됩니다 예로부터 기가 허하면 땀이 그치지 않는 증상이 나타난다고 전해져 내려오고 있습니다 황기는 땀을 멈추게 해주는 작용을 하기 때문에 방어 기능이 튼튼하지 못하여 땀이 저절로 나는 경우에는 황기를 섭취하게 되면 도움이 된다고 합니다 면역력 강화에 좋습니다 평소 면역력이 약해서 잔병치레가 많.......

부모님 혈압낮추는법 리턴큐 하나면 해결 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 요즘 날씨가 추워져서 고혈압이신 분들은 관리하기가 더 힘들기 마련인데요 그렇기에 자녀분들께서 걱정이 되어 혈압낮추는법 찾아보시는 분들이 점점 증가하는 추세라고 합니다 혈압낮추는법 여러 가지가 있지만 1차적인 방법은 혈압약으로 조절하시는 방법이 있고 2차적인 방법은 혈압조절 영양제를 섭취하시는 방법이 있습니다 혈압 영양제 중에 리턴큐에서 나온 정어리펩타이드는 식약처에서 개별 인정형 1호로 인정받았기 때문에 더욱 신뢰할 수 있어서 많은 분들께서 찾고 계십니다 혈압낮추는법 찾아보신 분들이라면 정어리가 혈압조절에 좋다는 얘기는 한 번씩 들어보셨을 텐데요 리턴큐에는 정어리가 무려 30일.......

순무효능 생각보다 더 다양해요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 저는 이틀 동안 시댁에서 김장을 하고 왔는데요 오늘은 저 없이 순무김치를 하셨다 해서 몹시 죄송했답니다 순무김치는 아삭한 식감이 정말 예술인데요 효능도 많다고 합니다 순무 효능 장 건강 순무에는 수분과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다 이는 장운동을 활성화 해주는 역할을 하여 장 건강과 변비 개선에 도움이 됩니다 소화작용과 위 건강 순무에는 디아스타아제라는 성분이 다량 함유되어 있습니다 이는 소화를 촉진시켜주는 역할을 하는데요 이로 인해 위의 부담을 줄여주게 되고 위점막을 보호해 주는 작용을 해주어 위염이나 위궤양과 같은 위 질환 예방에 도움이 된다고 합니다 뼈 건강 순무.......

혈압에좋은음식 정어리 4,000마리가 들어간 리턴큐 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 기온이 뚝 떨어져 추워진 날씨가 되면 혈액순환이 잘 되지 않습니다 이럴 때면 혈압이 높으신 분들은 걱정이 많으신데요 때문에 혈압에좋은음식을 많이들 찾으십니다 평소 혈압에좋은음식을 찾아보신 분들께서는 이미 정어리가 혈압에 좋다는 건 많이 알려진 사실인데요 그런 분들을 위해 리턴큐에서는 정어리펩타이드를 출시했습니다 정어리펩타이드에는 혈압 건강에 좋은 등 푸른 생선 정어리가 30일분에 4,000마리나 들어갑니다 정어리펩타이드는 실제로 한 달 섭취 시 WHO 국제 기준 정상 혈압조절뿐만 아니라 한 달 동안 섭취 후 중단해도 정상 혈압조절이 유지가 된다는 사실이 인체시험을 통해 연구발표되었습니.......

파스타 칼로리 종류별로 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 요즘 김장이다 뭐다 힘들다는 핑계로 외식을 하거나 배달시켜 먹는 경우가 많았는데요 오늘은 파스타를 먹다가 친구가 파스타칼로리는 알고 먹는거내며 핀잔을 줘서 찾아봤더니 어마무시 하더라고요 종류별 파스타 칼로리 투움바 파스타 1인분 기준 740kcal 꾸떡꾸덕한 크림소스와 파스타면의 조화로운 맛 하지만 심하게 고칼로리네요 알리오올리오 파스타 1인분 기준 450~ 500kcal 파스타의 기본인 알리오올리오는 상대적으로 낮은 칼로리 입니다 로제 파스타 1인분 기준 500~700kcal 쉬림프 로제의 경우 700kcal가 넘는다고 합니다 재료에 따라서 칼로리가 상이해지니 기억하세요! 빠네 파스타 1인분 기준 220.......

생강효능 부작용 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 요즘 저는 날씨가 잠깐 풀렸다고 차가운걸 엄청 먹다가 감기에 걸려서 고생 중인데요 막연히 생강이 감기에 좋다는 말이 생각나 생강차를 끓여 먹었어요 하지만 생강에는 생각보다 더 다양한 효능들이 있답니다^^ 생강 효능 멀미 예방 생강에 함유되어 있는 진저롤 성분은 위산분비를 활성화 시켜주는 역할을 해주어 구토와 멀미에 도움이 됩니다 감기 및 천식 완화 생강에는 진저롤이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다 진저롤은 생강에 알싸한 맛을 내는 성분으로 체내의 혈액순환을 촉진시켜주어 우리 몸을 따뜻하게 해주는 역할을 합니다 뿐만 아니라 기관지를 확장시키는 역할을 하여 감기는 물론이며 기.......

월계수잎 효능 잡내제거 말고 더 있어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 다들 김장들은 잘 마무리하셨는지요 김장하면 수육이 빠질 수가 없는데요 저는 돼지 냄새에 예민한 편이어서 수육 할 때면 월계수잎을 많이 넣는데요 잡내 제거의 효능만 있는 줄 알았던 월계수잎에 다른 효능도 많다고 합니다 월계수잎 효능 탈모 예방 월계수잎이 의외로 탈모에 도움이 된다고 하는데요 잎을 두피에 문지르거나 우려낸 물을 꾸준히 발라주면 평소에 모발이 건조하신 분들께 도움이 되며 비듬을 없애주는데 도움이 된다고 합니다 소화촉진 변비예방 월계수잎에는 유게놀 시네올 성분과 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다 이는 소화작용을 돕는 역할을 하기 때문에 변비예방과 개선에 도움이 됩니.......

인천 이혼소송 철저하게 준비해주는 서앤율 법률사무소 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 요즘 부부가 함께 있는 시간이 늘어나다 보니 제 주변에서도 하루가 멀다 하게 다퉜다 혹은 더이상 같이 못 살겠다 라고 하소연하는 분들이 많습니다 지금은 예전과는 다르게 여성들도 사회적인 활동을 하는 시대이지만 아직 가부장적인 마인드로 무시하는 남편이나 시댁과의 갈등으로 이혼소송 준비하시는 분들이 날로 늘어나고 있는 추세입니다 심지어 돈은 같이 버는데 집안일은 무조건 여자가 해야 된다 벌면 얼마나 버냐 시댁 행사는 일을 빼서 참석 등 정말 안타깝게도 영상매체에서만 일어나는 일이 아니라 많은 분들이 겪는 일입니다 하지만 100세 시대에 계속 참는 것 만이 능사가 아닙니다 이제는 흠이 되는 시.......

가시오가피 효능 다양해요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 오늘은 비록 흐렸지만 날이 많이 따뜻했어요 요즘 친정아버지께서 자꾸 저한테 가시오가피를 먹어보라고 권유하시는데요 대체 어디에 좋길래 저렇게 계속 말씀하시나 궁금해서 알아봤답니다^^ 가시오가피 효능 면역력 향상 가시오가피에는 아칸토사이드 그리고 리그난 성분이 함유되어 있는데요 이는 RNA 합성을 활성화시키는 역할을 하여 백혈구 수가 증가할 수 있게 돕기 때문에 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다 고혈압 완화 가시오가피에는 질산코발트 성분이 함유되어 있습니다 이는 우리 몸에 적혈구가 감소하는 것을 예방해주어 산소결핍이 생기는 것을 막아줍니다 또한 관상동맥을 확장시켜주기 때문에 혈.......

당귀효능 6가지 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 어제부터 계속 목이 따끔하고 숨이 답답하다 했더니 미세먼지 수치가 최악이었더라고요 요즘 바빠서 그런 거 신경도 못 쓰고 뒤늦게 알게 되어 공기청정기를 풀가동했답니다 이제 계속 주기적으로 건강관리하려고 노력 중인데요 당귀에도 효능이 무척 다양하답니다 뼈 건강 당귀에는 칼슘 인 철분 미네랄 성분이 함유되어 있습니다 이는 골밀도를 강화해 주는 역할을 하여 뼈를 튼튼하게 해주고 치아도 튼튼하게 해주어 뼈 건강에 도움이 됩니다 치매예방 당귀에는 데커신 성분이 함유되어 있습니다 이는 뇌 속에 독성 물질이 생기는 것을 억제시켜주고 혈류를 증가시켜주는 역할을 하여 뇌세포 보호에 도움이 되고.......

인천 개인회생 신청은 빠른 접수가 가능한 법률사무소 우주에서 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 요즘 지인분들은 이사하는 것도 규제 때문에 쉽지 않다며 여기저기 끌어다 쓰다가 자금 상황이 좋지 않다는 말을 자주 하시는데요 그러다가 개인회생 알아보시는 분들도 점점 증가하는 추세입니다 보통 많이 급한 상황에서 알아보시다 보니 가장 중요한 점은 접수가 빠른 곳입니다 그런 부분에서 법률사무소 우주는 5일 이내의 빠른 접수와 책임 있는 진행을 도와드리고 있습니다 위에 보시면 전문분야 등록 증서가 나와 있습니다 회생과 파산 쪽에 경험이 많으신 변호사님이 계셔서 신뢰할 수 있습니다 그럼 먼저 개인회생제도 무엇을 말하는 걸까요 개인회생제도는 과다한 채무로 인해 지급불능의 상태에 있거나 지급.......

자연산송이버섯 효능 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 저는 요즘 자연산 제철 음식을 식구들 챙겨 먹이는 게 소소한 행복인데요 자연산 송이는 부담스러움에 미루다가 이번에야 먹였답니다 ^^ 요즘 영상매체에서도 많이 나오는 자연산송이 대체 몸에 얼마나 좋길래 저렇게 인기가 치솟았을까 문득 궁금해졌어요 자연산 송이버섯 효능 빈혈 예방 송이버섯에는 비타민B12가 다량 함유되어 있습니다 이는 빈혈을 치유하는 역할을 하기 때문에 빈혈 예방에 좋습니다 또한 송이버섯은 필수아미노산 9종과 다른 버섯에는 없는 비타민B6 그리고 칼슘과 무기질 함량이 다른 버섯에 비해 월등히 높습니다 피로회복 면역력 증가 송이버섯은 비타민B, D 성분과 아미노산이 풍부하게.......

귤 효능 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 이제 다음 주면 기온이 뚝 떨어진다고 하는데요 완연한 겨울이 얼마 남지 않은 것 같아 가을이 너무 아쉽네요 날 추워지면 다들 따뜻한 이불 속에서 얼굴이랑 손만 내밀고 귤 까먹은 기억 있으신가요 저는 어릴 때는 손이 노래지도록 까먹었답니다^^ 이토록 맛있는 귤이 효능도 많다고 해요 귤 효능 감기 예방 귤에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다 이는 면역력을 강화 시켜주는 역할을 하고 점막을 튼튼하게 해주어 감기 예방에 도움이 된다고 합니다 피부미용 귤에는 칼륨과 비타민이 함유되어 있습니다 이는 피부를 매끄럽게 만들어 주고 혈색을 좋게 해줍니다 또한 피부의 노화를 방지해 주고 미백효과.......

김치 효능 생각보다 더 다양해요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 이제 김장철이 코앞으로 다가왔는데요 저도 다음 주에 시댁에 나가 김장을 한답니다 우리나라 사람이라면 꼭 챙겨 먹는 음식 김치는 맛뿐만이 아니라 효능도 많다고 알려져 있답니다 김치 효능 면역력 강화 김치에는 프로바이오틱스 성분이 다량 함유되어 있습니다 이는 장운동을 원활하게 해주어 장내 환경을 쾌적하게 만들어 주고 면역력 강화에도 도움이 많이 됩니다 다이어트 김치에 함유되어 있는 프로바이오틱스 성분은 비만을 유발하는 유해균의 활동을 억제하고 유익균의 증식을 돕기 때문에 다이어트에 효과적입니다 또한 김치에는 비타민과 무기질이 풍부하여 신진대사를 높여주는 역할을 하기 때문에 체.......

여성 눈밑주름 고민은 마시는콜라겐 천수애진에서 해결 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 어제까지는 분명 낮에도 따뜻했는데 오늘은 기온도 뚝 떨어지고 비바람도 거세게 불더라고요 이럴 때면 안 그래도 푸석한 얼굴이 더 건조해져 주름이 마구 신경 쓰인답니다 많은 여성분들께서 나이가 들면서 점점 건조해지는 피부와 눈가주름 눈밑주름 고민에 왜 진작 관리하지 않았을까 후회도 많이 하시고 이미 늦었다고 생각하시는 분들도 계실 텐데요 피부는 나이에 상관없이 지금부터라도 관리하면 꼭 변화가 찾아온답니다 특히 요즘에는 피부 속부터 채워주는 마시는콜라겐 찾으시는 분들이 증가하는 추세입니다 마시는콜라겐 시중에 많이 나와 있는데요 많이 찾아보신 분들은 저분자콜라겐이 좋다는 얘기는 한 번.......

바다의우유 굴 효능 칼로리 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 어제오늘 비바람이 치고 기온도 뚝 떨어졌는데 다들 감기 괜찮으신지요 저는 이불 속에서 꽁꽁 싸매고 있었답니다 그러다 문득 친정아버지께서 날씨가 추워지면 마당에서 구워주시던 굴 생각이 간절하더라고요 그냥 먹어도 구워 먹어도 쪄서 먹어도 맛있는 굴 효능도 있는 고마운 아이랍니다 굴 효능 피부미용 바다의 우유라고 알려진 굴은 피부미용에 좋습니다 굴은 검버섯이나 기미 등 피부색소가 변하는 것을 방지해 주며 미백효과가 뛰어납니다 또한 굴에는 항산화 작용을 하는 셀레늄이 함유되어 있어 우리 몸에 오염물질들을 해독하는 역할을 하여 노화 방지에 도움이 됩니다 정력 강화 굴이 바다의 우유라고.......

쫀득쫀득 흑마늘효능 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 요즘같이 날씨가 추울 때 저는 밖에 오랫동안 있다가 들어오면 추위가 가시기까지 정말 오래 걸리는 편인데요 아버님께서 손수 만드신 흑마늘이 몸에 좋다고 챙겨주셔서 먹고 있어요 흑마늘 효능 비염 알레르기와 천식 흑마늘은 알레르기 개선에 도움이 된다고 합니다 먼저 알레르기는 면역체계에 이상이 생기면 발생하는 질환인데요 흑마늘이 면역력을 높이는데 도움이 되어 비염이나 천식 등의 질환이 개선되었다고 보고된 바가 많다고 합니다 피부 건강 흑마늘에는 유황이라는 성분이 함유되어 있습니다 유황은 항산화력이 높아서 피부 탄력과 윤기에 도움을 줍니다 또한 활성산소를 억제하여 피부 노화를 방지하.......

종류별 햄버거 칼로리 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주 맘입니다 저는 어제오늘 김장으로 녹초가 되어 저녁을 자꾸 간편식을 찾았는데요 오늘은 햄버거를 와구와구 먹다가 문득 햄버거 칼로리가 높다던데 괜찮을까 걱정이 되었어요 저의 최애 햄버거는 불고기버거인데요 그래도 불고기버거는 좀 낫지 않을까 하고 알아보기 시작했답니다 햄버거 칼로리 먼저 학생일 때 저렴해서 참 많이 먹었던 데리버거입니다 데리버거 한 개 기준 341kcal 구성이 단순해서 그런지 생각보다 높지 않았어요 저는 좋아하지 않지만 친동생은 매일 새우버거만 먹는답니다^^ l새우버거 한 개 기준 421kcal 새우지만 튀긴 패티라 그런지 살짝 부담 있는 칼로리네요 치즈 버거도 무난해서 드시는 분들이.......

인천 포장이사업체 편리하게 24번가에서 비교견적 받아보세요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 어느덧 가을의 끝자락에 와있습니다 아침저녁으로 일교차가 몹시 커지고 이사막바지 계절이라 이사하시는 분들 많으실 텐데요 이사는 분명 좋고 설레는 일이지만 하나부터 열까지 신경 쓸 일이 너무나도 많습니다 제일 처음 하시는 걱정이 이사업체선정인데요 요즘에는 포장이사업체 알아보시는 분들이 많아지는 추세입니다 하지만 혼자 알아보시기엔 어려움이 많은데요 내가 사는 지역 이사업체를 하나하나 찾아 일일이 전화해 보는 것이 여간 힘들기 때문입니다 그러나 요즘에는 집에서 편리하게 여러 포장이사업체를 비교견적 해주는 이사가격비교 서비스가 있다는 사실 알고 계셨나요 24번가는 무려 30년간 축적되어.......

연어효능 칼로리 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 저는 가장 좋아하는 음식이 연어일 정도로 연어에 진심인데요 어제 정말 오랜만에 연어를 먹으러 다녀왔답니다 친한 언니와 도착해서 화장실이 급해서 먼저 간 사이에 글쎄 초밥을 주문해 놨다고 하는 거예요 저는 연어회가 먹고 싶었는데 그래서 저희 뚱뚱보들은 연어회랑 새우튀김까지 추가해서 먹었답니다 그러다 문득 다이어터들은 죄책감을 덜기 위해 연어칼로리를 찾아보며 연어효능을 찾아보기 시작했어요 연어칼로리 연어 100g 기준 160kcal입니다 다이어트시 기분전환으로 먹어도 부담 없을 정도의 칼로리 입니다 물론 부가적인 다른 음식들을 먹지 않았을 경우죠 특히 저와 같이 맥주라도 곁들이면 다이어트는.......

단감 효능 칼로리 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 저희 딸내미는 단감이라면 자다가도 벌떡 일어나는 공주님인데요 ^^ 드디어 단감 철이 와서 부랴부랴 받아서 먹이고 있답니다 홍시는 먹기가 조금은 불편한 반면에 단감은 달고 아삭한 식감이 예술인데요 맛있는 단감에 효능이 있다는 사실 알고 계셨나요 감 효능 피부노화방지 단감에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다 이는 피부에 풍부하게 영양공급을 해주는 역할을 하고 우리 몸에 나쁜 활성산소를 제거해 주기 때문에 노화방지에 도움이 됩니다 눈 건강 감에는 베다카로틴과 비타민A가 풍부하게 함유되어 있습니다 비타민A는 시력보호와 안구건조 그리고 눈의 피로회복에 도움이 되며 베타카로틴은 각종.......

등갈비 바베큐 폭립 만들기 어렵지 않아요 [내부링크]

안녕하세요 공주맘입니다 얼마 전 저희 딸내미 생일날 다 저녁에 갑자기 빕스 폭립을 만들어 달라고 졸라서 부랴부랴 사 와서 만들어 줬어요^^ 정확한 이름을 모르겠어요 빕스폭립 등갈비 버베큐폭립 어찌 됐건 이건 저만의 방법인데요 무척 간단하답니다 먼저 깨끗이 씻은 다음에 된장을 넣고 푹푹 한 30~40분쯤 삶아요 (왜 삶지 의문을 갖지 말고 다음 단계를 위해 삶습니다^^) 삶는 동안 양념장을 만들어 줄 건데요 돈가스 소스 케첩 간장 올리고당 다진 마늘 준비해 주세요 돈가스 소스와 케첩 1:1로 넣어주시고 간장은 짭짭하다 느낄 정도 다진 마늘 듬뿍 올리고당도 기호에 맞게 넣어주시면 됩니다 다진 마늘은 싫으신 분들은 생략.......