오늘은 바렐을 이용한 복부 / 고관절 강화 운동 해보았어요 ^^ 저는 복부운동을 가장 좋아하는대.... 고관...
오늘은 필라테스 대기구중 하나인 캐딜락과 미니볼을 이용해 허리(척추기립근), 엉덩이(둔근), 허벅지 ...
핫! 한 무더위 잘 나고 계실까요 ^^ 휴가철에도 식지 않는 아임필라테스 목동점 회원님들에 운동 열...
아임필라테스 Jenny쌤입니다^^아임필라테스 등촌점에 겹경사가 생겼어요~등촌2동 아이파크점 오픈에등촌역...
안녕하세요 :)아임필라테스 입니다 ! 와... 오늘 하늘 보셨나요?구름이 너무 예쁜 맑은 날씨였어요 ! 이...
안녕하세요 아임필라테스 목동점 입니다. 6월 시간표 안내 해 드려요. 5월엔 출석률 최고! 여름이 ...