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남해 육각 선인장ㆍ명현반응ㆍ죽을 맛고통 [내부링크]

#육각선인장 #명현 #심한고통 안녕하세요?오늘도 즐겁고 행복한 왕비마마입니다요즈음 갑자기 내 눈에 훅~ 들어온 남해 육각 선인장건강에 좋다는 찬사가 이어진다육각문 선인장도 음식이니 건강에 도움이 된다는것이다가만히 생각해보니 3년 전 접했던 기억이 난다남편이 천식으로 고생하던 중 육각 선인장을 권함 받아 한 달을 복용한 적이 있었다그러나 너무 지출비용이 커서 지속하질 못했다그런데 남해 선인장은 가격도 저렴하고 효과도 더 크다 하니 투자해 볼 만했다나도 혈액순환이 안되어 겨울에는 너무 손발이 차가워서 사람들 손잡기가 미안할 때가 많다선인장줄기 50%,대추, 감초,당귀,정제수좋다~! 이번에는 100일을 목표.......

나는 미세먼지에 어떻게 대처하고 있나요? 국가기후환경 회의 퀴즈 [내부링크]

#미세먼지 #국가기후환경회의 #대처법 #안녕하세요?날마다 즐겁고 행복한 왕비마마입니다오늘은 퀴즈를 가지고 왔습니다국가기후환경 회의에서 10문제를 주셨네요과연 몇 점일까요? https://www.ncca.go.kr/oxquiz.html 몇 점인가요?앞으로 만점을 맞는다면 이미 능력자이십니다!!ㅋㅋ.. 저는 완벽하네요자가용이 없기 때문에...저는 무서워서 운전을 못해 장롱면허만 15년이네요이제 보니 지구를 살리는데 기여(?)를 하게 되었습니다문제풀이1. 제품을 생산하고 쓰레기를 처리하는 과정에서 생시는 미세먼지, 온실가스도 상당하다. 텀블러 사용 등으로 일회용품은 최소화 ~!2. 불가피하게 자동차를 이용한다면 공회전, 과속, 과적.......

입추! 가을의 시작. 제로 웨이스트 [내부링크]

안녕하세요? 오늘도 즐겁고 행복한 왕비마마입니다24절기 중 열세 번째 절기 입추. 오늘 8월 7일이다 여름이 지나고 가을에 접어 들었음을 알리는 절후이다 이 날부터 입동 전까지를 가을이라고 한다. 입추 무렵은 벼가 한창 익어가는 때이다 그래서 맑은 날씨가 지속되어야 한다입추에 하늘이 청명하면 만곡이 풍년이라 여기고 이날 비가 조금만 내리면 길하고 많이 내리면 벼가 상한다고 한다천둥이 치면 벼의 수확량이 줄고 지진이 있으면 다음 해 봄에 소와 염소가 죽는다고 점을 친다또한 입추가 지난 뒤에는 늦더위가 있기도 하지만 무더위의 끝이 느껴지는 서늘한 바람이 밤에 불기 시작한다이제부터는 가을을 준비하는 김장용 무와 배.......

[후기] 진짜가 나타났다! 지금! 마뚬보님의 무료 강의 [내부링크]

우연히 마뚬보님의 블로그가 눈에 띄었다무료 강의라니? 신청하고 싶었지만..블로그에 너무 초보라 내가 못 알아들으면 어떡하나?라는 생각에 망설이다가 질문하는 것도 아니니 일단 해보자는 마음으로 신청하게 되었다시작도 전에 상상을 초월하는 많은 인파(?)로 인해 장사진이었다이게 뭔 일이래?? 625 난리는 난리도 아니네~~오~ 드디어~ 매력적이고 차분한 목소리의 주인공 마음보님과의 만남그 많은 사람에게 하나하나 답글 댓글 링크 달아주시는 매력 만점의 친절 남이셨습니다저는 블로그를 하면서 느낀 것이 대한민국 사람 모두가 블로그를 한다면 책을 읽고 글을 쓰면서정말 아름다운 세상이 되겠구나... 서로 배려와 격려와 아.......

물 폭탄의 경고, 현실은 어쩌란 말이냐? [내부링크]

안녕하세요?오늘은 우울한 날입니다 ㅠ물 폭탄이 연일 쏟아지며 피해의 소식이 들려왔다재해가 거의 없던 우리 전주에는 더 힘든 시기이다산시태 , 매몰소식 , 물에 잠긴 집들~어두운 소식을 접하면서... 과거 목포 시댁 집이 생각난다비만 오면 마루까지, 방까지 물이 차올랐던 시절이 있었다여름만 되면 스트레스였다하수구는 작고 시댁 집이 동네에서 제일 먼저 지은 집이라 유독 낮아서 주위 빗물이 모두 달려들었다지금은 하수도를 크게 해서 그럴 일도 없으려니와집을 부숴 버리고 지대를 높여 버렸다살아생전 아버님이 손수 지으셨다는 애착의 집 때문에 비만 오면 고생하셨던 일들을 생각하면 지금도 마음이 아린다앞으로 있어.......

매미의 여름 노래ㆍ매미의 일생 ㆍ 환경문제 [내부링크]

안녕하세요?오늘도 즐겁고 행복한 왕비마마입니다아침에 쓰레기 버리러 나간 김에 앞에 있는 공원에 산책 겸 나갔다 고음 최고의 소프라노로 노래를 하는 매미들로 정말 귀가 따갑다어찌 작은 몸집에서 저리도 크고 높고 긴 소리를~~지치지도 않고 질러댄다잠잠하다 싶으면 한 녀석이 슬며시 소리를 내보면 나도 너도 질세라~~이때를 위해 7년의 긴 시간을 기다리고 준비했을 것이다그러니 목숨 걸고 자기표현을 하는 것이다어떤 녀석은 땅속에 15년도 기다린다고 하니 ... 하~~ 그 세월을 어찌 견디셨소~~이름을 인내 매미로 지어야 할까 보다나무뿌리 수액으로 3년~ 7년을 유충으로 15번 정도 탈피를 하면서 자라다가 누가 가르쳐주지.......

후기 [방구석돈벌기/온라인특강모집]"게으르지만 콘텐츠로 돈은 잘 법니다." 저자 신태순 특강안내(강의일7/26 오전10시~12시)/내게 딱 맞는 콘텐츠 찾으러 함께 가요! [내부링크]

#방구석돈벌기 #신태순작가 #특강 #콘텐츠 #감정치유안녕하세요?날마다 즐겁고 행복한 왕비마마입니다신태순 작가님의 특강 공지가 올라오자 바로 신청을 했다 누락될새라~앵콜 강의이니 또 얼마나 몰릴지 모를 일이었다블로그 글을 올린지 5개월이 되었다나의 일상을 일기처럼 글로 쓰는것이 마냥 행복했고 즐거웠다시간이 지나면서 보고 듣는것이 생겼다수익은 얼마나되는지?콘텐츠는 무엇인지? 라는 질문도 받아보고 한 두달만에 300 명의 이웃이 생기는 블로거도 많고..좀 위협적이었다 나는 무엇을 잘못하고있는지, 어떻게 해야 하는지 갈등이 생기기도 하고 의기소침하게 되었다 그러면서 이웃없는 외로움이 함께했다너무 초보 블로거.......

긍정 확언 이전에 먼저 부정적인 말 버리기 [내부링크]

#긍정확언 #부정적인말버리기 #부정적인말버릇안녕하세요? 날마다 즐겁고 행복한 왕비마마입니다 누구나 우리의 삶이 형통하기를 윈하는 것은 당연하다먼저 내 입에서 어떤 말들이 나오는지 살펴보아야 할 것이다말이 씨가 되기 때문에 어떤 씨를 뿌리든지 반드시 자라서 그 씨에 맞는 열매를 맺고야 만다나쁜 부정적인 말은 무엇이 있을까?의식하지 못하고 사용하는 말들이 있다평소 입 버릇을 점검해보자힘들어 죽겠네~~ 미치겠네~넌 안 돼 안돼 못해넌 망해힘들어 살겠네~힘들고 피곤해도 할 수 있어!아~ 나는 안돼역시 하는 것마다 되는 게 없어~이런 생각과 표현은나 스스로 하는 일마다 안되는 사람으로자신을 교육을 시키고 실.......

확언으로 즐겁고 행복하기ㆍ풍요로운 삶ㆍ마음대로 골라가세요ㆍ [내부링크]

#확언 #성취 #행복끌어당기기 #긍정확언안녕하세요?오늘도 즐겁고 행복한 왕비마마입니다선물 한 바구니~마음대로 골라보자확언은 그대로 이루어지는 기적이 있다 없다?메일 노트에 적으면 더 효과가 크다 적다?말이 씨가 된다씨를 심으면 반드시 자라서 열매를 맺게 된다거울을 보고 내 눈을 보면서 말하는 것도 좋다1년 뒤 5년 뒤 10년 뒤의 나의 모습을 기대해보자나는 운이 좋은 사람입니다나는 점점 더 좋아질 것입니다 나는 매일 기쁜 행복 사랑의 씨앗을 뿌립니다 그것이 더 크게 배가 되어 돌아옵니다 나는 있는 그대로 괜찮습니다멋집니다 나는 매력 있고 자신감 있고 지혜로우며 또 온유합니다 나에게는 더 좋은 것들이 오고 있.......

의사소통에 장애가 있는 경우 ㆍ의사소통 방법 [내부링크]

#의사소통 #장애 #소통하는삶 #예비장애인안녕하세요?오늘도 행복한 왕비마마입니다우리는 만나는 많은 사람들과 의사소통을 한다 하지만 어느 때는 저 사람은 왜 저럴까?라는 생각만 하고 그냥 지나칠 때가 많다하지만 각 사람 모두에게 사연이 있음을 생각한다면 의외로 문제가 쉽게 풀린다우리 주위에 의사소통에 장애가 있는 사람들이 많으니 본인들은 얼마나 힘들고 답답하겠는가?상대방에게 관심을 주고 배려한다면 살기 좋은 멋진 세상이 될 것이다1. 난청잘 듣지 못하여 의사소통에 소극적이며 목소리 크기나 높이 조절이 잘 안되어 큰 소리로 말을 하게 된다이런 사람을 만나면 시끄럽다는 생각만 하지 말고 자세히 관찰해 보자.......

SNS 고급반 교육 1일차ㆍ서승미강사ㆍ망고보드 [내부링크]

#SNS교육 #서승미강사 #망고보드 #명함안들기안녕하세요?오늘도 즐겁고 행복한 왕비마마입니다비가..비가...정말 물 폭탄이다 ㅠ 무섭~~지은 죄가 있나 생각 중.. ㅎㅎ오랜만에...미루고 미루다가 한 달 만에 SNS 고급반 교육이 시작되었다한 달 만에 보는 얼굴들이 반갑다항상 열정ㆍ해피 트리 서승미 강사님,멋진 화가로 사진작가이신 감성 아티스트 님, 꿈이 많아 제일 젊고? 순수하신 숨고 고마님,약사이시지만 천진 순진하신 이모 송님,오늘은 망고 보드를 가지고 명함 만들기!오랜만이라 헤매기도 했지만 모두 뿌듯한 완성의 시간이다내가 제일 헤매고 있다~ㅠ열공 중 ~~ 집중~~ ! 건드리지 마세요 앞에 했던 것 까먹어요~ㅎ.......

SNS 고급반 ㆍ서승미강사ㆍ나를 홍보하라 [내부링크]

#SNS #서승미강사 #나를 홍보하라안녕하세요?오늘도 행복한 왕비마마입니다SNS 고급반 두 번째 교육이다망고 보드를 통해 나를 홍보하고 나의 미래를 꿈꾸며 꿈을 이루는 시간~!행복한 시간이다포스터를 어떻게 만드는지 망고 보드활용을 설명하시고 이젠 실행해 볼 시간이다각자 주제가 있다 감성 아티스트, 약사, 고구마...나는 뭘 할까?애매하다 ㅠ하지만...바로 하루 전 요마드님의 피드백을 통해 전자책 만들기 꿈을 꿀 수 있었다작가로서 책 출판 기념 홍보 포스터를 만들어야겠다고 생각하는데..앗~! 서승미 강사님은 내속 마음을 알아차리신듯내가 책을 쓰게 될 거라고 말씀하시는데 너무 깜짝 놀랐다오~~~ 이런 신기방기~!돗자리.......

제로 웨이스트 ㆍ 온실가스 너는 누구냐? [내부링크]

#제로웨이스트 #친환경# 국가기후환경회의 #온실가스안녕하세요?날마다 즐겁고 행복한 왕비마마입니다오늘도 생활 속에서 제로 웨이스트를 실천한다댓글로 응원해 주신 환경기후환경 회의에 많은 정보들이 있음을 보고 기뻤다이젠 정확한 정보와 함께 할 수 있는 것들을 하나씩 실천하자우리 집에는 미세먼지가 두려운 환경피해자인 천식 환자가 있기 때문이기도 하다온실가스 ~! 네 정체를 밝혀랏~!온실 기체, 온실가스는 태양에서부터 들어오는 가시광선은 통과시키고 지면에서 복사된 적외선의 복사열을 흡수하여 대기 중 기온을 높이는 역할을 하는 기체를 뜻한다 만약 이러한 기체가 없었다면 지구는 매우 추웠을 것이다온실가스.......

제로 웨이스트ㆍ친환경적 손 말리기 [내부링크]

#제로웨이스트 #손씻기 #손말리기 #친환경안녕하세요?날마다 즐겁고 행복한 왕비마마입니다요즈음 바이러스 땜에 흐르는 물에 손 위생 철저히 하고 계시죠?비누거품을 내어 손바닥, 손등, 손가락 사이, 엄지 손, 손끝과 손톱, 손목까지 꼼꼼히 닦아주고 흐르는 물에 깨끗하게 헹굽니다위생문제 때문에 손 씻기를 하는 것은 필요하지만 씻은 후 젖은 손을 어떻게 말리시나요?종이 타월을 쑥쑥 뽑아 닦고 뭉쳐서 쓰레기통으로 들어가는 것을 보면 마음이 편치 않더라고요종이타월이 만들어지기 위해 얼마나 많은 온실가스가 배출이 되며 또 소각하기 위해서는 ~ㅠ 배출되는 온실가스 양을 알아볼까요?손을 하루에 5번을 씻고 종이.......

제로 웨이스트 ㆍ종이봉투 쇼핑백의 오해와 진실 [내부링크]

#제로웨이스트 #쇼핑백 #종이봉투 #온실가스안녕하세요?날마다 즐겁고 행복한 왕비마마입니다오늘도 제로 웨이스트를 의식하며 실천합니다지구를 살리고 환경을 살린다고 비닐봉지보다는 종이봉투를 사용합니다그런데... 과연 정말 그럴까요?진실을 알아보자고요!종이를 만드는 제지 산업은 에너지가 아주 많이 든다나무를 베어야 하기 때문이다재생지로 만든 얇은 쇼핑백 한 장 12gCO2e브랜드 매장 비 재생 쇼핑백 한 장 80gCO2e 비 재생 종이 인쇄까지 한다면 kg당 2.5 ~ 3 kg의 이산화탄소가 발생한다 이것은 폴리프로필렌 비닐봉지 1 kg를 만드는데 드는 배출량과 맞먹는다!!더구나 종이 쇼핑백은 비닐봉지보다 더 무겁기 때문.......

제로 웨이스트 공기 질관리 꿀팁은 천식 환자에게 생명줄 [내부링크]

#실내공기 #공기질관리 #천식 #생명줄안녕하세요? 날마다 즐겁고 행복한 왕비마마입니다우리 집에는 천식식 환자가 있어 신경 쓸게 많지만 그 중 공기가 가장 예민한 부분이다보통 천식이라고 하면 하나같이 자연인이 되면 반드시 거의 완치라고 한다그만큼 공기의 질이 나쁘다는 것인데 그래도 우한 폐렴 이후로 미세 먼지가 줄어드는 좋은 면도 있다천식으로 호흡이 불편한 환자에게 미세먼지, 바이러스라고 해서 F80, F94 같은 마스크를 씌워놓으니 얼마나 호흡하기가 힘들겠는가?그렇다고 마스크를 벗을 수도 없는 일... 사실 호흡에 도움이 되기는 커녕 방해가 되어 폐에 무리가 가지 않을까 걱정된다선진국에서는 보통 국가에.......

제로 웨이스트ㆍ공기 질관리 ㆍ천식환자 생명줄 [내부링크]

#실내공기 #공기질관리 #천식 #생명줄 #국가기후환경회의안녕하세요? 날마다 즐겁고 행복한 왕비마마입니다우리 집에는 천식 환자가 있어 신경 쓸게 많지만 그중 공기가 가장 예민한 부분이다보통 천식이라고 하면 하나같이 자연인이 되면 반드시 거의 완치라고 한다그만큼 공기의 질이 나쁘다는 것인데 그래도 우한 폐렴 이후로 미세 먼지가 줄어드는 좋은 면도 있다천식으로 호흡이 불편한 환자에게 미세먼지, 바이러스라고 해서 F80, F94 같은 마스크를 씌워놓으니 얼마나 호흡하기가 힘들겠는가?그렇다고 마스크를 벗을 수도 없는 일... 사실 호흡에 도움이 되기는커녕 방해가 되어 폐에 무리가 가지 않을까 걱정이 된다선진.......

정읍 무성서원ㆍ 유네스코 등재ㆍ최치원 [내부링크]

#무성서원 #유네스코등재 #최치원돌아다니기 무더운 날씨다그래도 움직이는 게 훨씬 좋다칠보를 갔으니 이왕 가까이 있는 정읍 무성서원을 가본다전라북도 정읍시 칠보면에 있는 고려 시대의 창건된 최치원과 관련된 서원 교육 시설2019년 7월 ' 한국의 서원 '으로 유네스코 세계 유산에 등재와~~ 우리나라에 자랑 거리요 효도 문화재로구나현가루태산사: 최치원의 학문과 덕행을 추모하기 위한 곳공부하는 공간과 제사를 모시는 공간의 경계강당 개방해 놓아 마루에 올라앉으니 시원하다이곳에서 공자의 사상과 애민사상을 교육받는 모습이 그려진다우리 세대는 지금 어떤 사상들을 교육하고 있나? 생각이 깊어진다기숙사.......

응급상황 대처.하임리히 법 [내부링크]

#응급상황대처 #하임리히법 #질식 긴급을 요하는 응급상황 중 질식은 우리 주위에서 종종 일어난다우리 자녀들이나 어르신들이 사탕이나 떡 등으로 인해 발생한다너무 놀라면 허둥지둥하다가 시간만 흐른다다시 한번 대처요령을 기억해보자질식 시 주요 증상으로는 1. 목을 조르는듯한 자세2. 갑자기 기침을 하며 괴로운 얼굴 표정 3. 숨을 쉴 때 목에서 이상한 소리 4. 가슴 부위의 호흡운동이 보이지만 공기의 흐름이 적거나 없음 제일 먼저 스스로 심한 기침을 하게 한다 그다음으로는 하인리히 법을 시행한다배꼽과 명치 중간에 주먹 쥔 손의 엄지손가락이 배에 닿도록 놓는다 다른 한쪽 손으로는 주먹 쥔 손을 감싼 다음 양손으로 복.......

채송화 [내부링크]

#채송화 #재래종 #사철채송화오늘은 소박하게 자리를 지키며 말 없는 채송화가 나를 선택한다 옥상에 가면 채송화가 제일 먼저 눈에 보인다노랑꽃 속에 빨간 나비들이 들어있다채송화말만 들어도 정겹다어릴 적 수돗가나 뒷마당이나 담벼락에 흐드러지게 피었던 기억이 먼지 떠오른다쉬는 시간마다 눈인사하는 사이가 되었다너도 내 맘 알지?채송화는 꽃이 피어있는 날이 딱 하루이다아침에 눈인사하고 햇빛과 바람과 물을 먹으며 몇 번 더 눈을 마주치면 오후에는 벌써 헤어질 준비를 한다늦가을까지 만남과 헤어짐의 연습,헤어짐의 연속이다꽃 가득한 채송화를 만남은 호기심의 행복이다가뭄에도 강하고 옮겨 심어도 아주 잘 자란다더.......

착한 베란다 음악회 [내부링크]

#베란다음악회 #버스킹 #예의안녕하세요?오늘도 즐겁고 행복한 왕비마마입니다비오는 저녁 서둘러 집에 들어 오자 아파트 방송이 나온다베란다 음악회가 있다는 것이다이렇게 비가 오는데 정말 음악회를 한다는 게야?다시 방송이 나온다아파트 놀이터에서 7시 부터 진행이라고 한다시계를 보니 5분 남았다아무리 바빠도 가봐야 했다 놀이터로 나가보니 우산을 들고 한 분 두 분 모이기 시작한다음~~ 역시 우리 아파트는 수준이 있다코로나 땜에 답답해서도 나오시고..또 명색이 공연인데 사람이 너무 안 모이면 공연팀에 미안해서 나오셨다는 분도 계신다착한 베란다 음악회라고 소개한다찾아다니는 문화생활 버스킹이라고 해도 좋을듯하다공.......

삼천천에서의 힐링 3탄ㆍ정석구 선생님ㆍ마라 나타 [내부링크]

안녕하세요? 오늘도 즐겁고 행복한 왕비마마입니다주말!즐거운 토요일 해 질 무렵 아름다운 삼천 천이 나를 부른다 안녕? 안녕?비가 온 뒤라서인지 잎들은 더 반짝거리며 푸르다꽃들도 더 생기가 있어 보인다많은 사람들이 산책을 즐긴다저마다 얼굴엔 생기와 행복이 들어있다이젠 금계국이 한창이다 노란 날개를 살랑거리며 뽐내고 있다폭우로 인해 물이 넘쳐 내가 좋아하는 돌다리도 건널 수가 없다 ... 아쉽다돌다리를 건너는 재미를 삭제 당했다 ㅠ앗~!아름다운 클라리넷 선율이 들려온다정석구 선생님은 여전히 봉사의 즐거움으로 힐링 연주에 몰두하고 계신다반갑게 맞아주시며 마라 나타를 연주해 주시겠다고 하신다찬양을 통해 오.......

살리는 심폐소생술. 응급처치 [내부링크]

#심폐소생술 #응급처치 안녕하세요?오늘도 즐겁고 행복한 왕비마마입니다요즘엔 교육 가운데 심폐소생술은 꼭 끼어있다이렇게 매번 교육을 받아도 누군가 내 옆에서 가슴을 움켜쥐고 쓰러진다면?너무나 놀래고 당황해서 제대로 할 수 있을지 모르겠다심폐소생술을 다시 복습하면서 새겨보자누군가 쓰러졌다!1. 반응 확인가볍게 어깨를 두드리며 괜찮아요?라고 물어본다2. 옆 사람을 지적하여 119 연락 부탁하고 자동심장충격기를 가져오도록 한다3, 심폐 소생술을 한다100~120회/분 의속 도로 가슴이 약 5cm 눌릴 수 있게 체중을 실어 깊고 강하게 하나 둘 셋 숫자를 소리 내어 센다4. 자동심장충격의 일반적 4단계전원을 켠다 음.......

송홧가루와 솔방울의 사연 [내부링크]

#소나무 #솔방울 #송홧가루 안녕하세요?오늘도 즐겁고 행복한 왕비마마입니다집 앞에 있는 소나무 사진을 찍다가 문득 궁금해진다 송홧가루와 솔방울의 관계가~물론 과거 학교에서 배웠겠지만 ㅋ나는 우등생 아님잠깐 공부~!소나무는 암수 한 꽃이지만자가수분이 이루어지지 않는다 소나무는 먼저 수꽃이 피어 꽃가루를 바람에 모두 날려보낸 다음에암꽃이 핀다 송홧가루가 날리는 쪽은 수꽃이다 따라서 암꽃인 솔방울은 다른 나무에서 날아오는 수 꽃인 송홧가루를 받아 수정이 된다 바로 자가수분을 막는 것이다소나무는 수정후 2년 후에 솔방울 속에 솔씨를 갖게 된다 ' 아하~! 그래서 작년 솔방울이 떨어지지 않고 그대로 있.......

메라 비언의 법칙ㆍ의사 소통 [내부링크]

#메라비언의법칙 #의사소통 #이미지안녕하세요?오늘도 행복하고 즐거운 왕비마마입니다어떤 교육이든지 참석하면 기본 교육 속에는 의사소통이 한 시간 이상은 들어있다세상 인생 속에서 제일 중요한 것이 사람과의 관계, 의사소통이라고 해도 무리가 아니다오늘의 교육을 통해 새롭게알게 된 것은말의 ' 내용 '이 사람과의 관계에 많은 비중을 차지한다고 생각했는데 오해였다그림에서처럼 말의 내용은 겨우 7% 밖에..그 외에 93%는 표정, 크기, 속도, 억양, 동작 속에 다 들어있어 이것 들로 소통을 한다메라 비언의 법칙 시각적 요소는 자세, 용모와 복장 제스처 등 외적으로 보이는 부분을 말하며, 청각은 목소리 톤이 나.......

제로 웨이스트(Zero-Waste) 캠페인에 동참하실래요? [내부링크]

#제로 웨이스트 #쓰레기 제로 #인간이 만든 재앙 플라스틱 섬 #동참 #지구 살리기안녕하세요?날마다 즐겁고 행복한 왕비마마입니다대한민국 면적의 15배가 넘는 태평양의 쓰레기 섬!약 1조 8000억 개 쓰레기 중 8만 7000톤이 플라스틱!인간이 만든 플라스틱 섬은 해양 생물에 치명타를 입힌다담배꽁초, 페트병, 페트병 뚜껑, 음식 포장지, 비닐봉지 플라스틱 캡, 빨대 유리병, 일회용 그릇, 낚시도구, 풍선 등..이젠 환경뿐 아니라 해양생물과 사람에게까지 위협적인 존재가 되었다 이제는 세계적으로 환경문제에 대한 경각심을 갖고 자발적으로 제로 웨이스트 열풍이 불고 있다이바람을 타고 나도 함께 동참해 볼까?아니 반드시 동참해야.......

대나무 모죽(毛竹)의 교훈 [내부링크]

안녕하세요?날마다 즐겁고 행복한 왕비마마입니다대나무 중에 최고로 치는 모죽은 씨를 뿌린 후 5년 동안 아무리 물을 주고 가꿔도 싹이 나지 않는다고 합니다 하지만 5년이 지난 어느 날 손가락만 한 죽순이 돋아나 주 성장기인 4월이 되면 갑자기 하루에 80 cm씩 쑥쑥 자라게 시작해서 30 m까지 자란다고 합니다 그렇다면 왜?5년이란 세월 동안 자라지 않았던 것일까요? 의문 의문을 가진 학자들이 땅을 파 보았더니 대나무의 뿌리가 땅속 깊이 사방으로 수십 미터 나 넓게 뻗어나가 자리 잡고 있더랍니다 5년 동안 숨죽인 듯이 옆으로 옆으로 뿌리를 뻗으며 견고하게 내실을 다지고 있었던 것이지요 그렇게 5년이 경과한 후에 야 당.......

복날 어떻게 지내시나요? 복날ㆍ몸 보신ㆍ들깨탕ㆍ청학동 [내부링크]

#청학동 #들깨요리 #복날 #몸보신안녕하세요?오늘도 날마다 즐겁고 행복한 왕비마마입니다주말 행복한 토요일입니다내일은 중복~!몸보신해야겠지요?오늘 엄마를 모시고 맛있는 것 먹으러 고고~~금방 비가 쏟아질 것 같다서둘러 엄마를 모시고들깨 요리 전문점 청학동이름이 왠지 멋있어서 더 맛있을 것 같다오잉?대기자 번호 ㅠ20분 정도 기다리라고~~다른 사람들은 당연하다는 듯이밖에 여기저기 자리를 잡고 앉아 기다린다맛있는 집으로 이미 소문났나 보다드디어 입장이다!넓은 홀에 모두들 맛있게 드시면서 행복해하신다들깨는 뇌 건강에 좋아 치매예방도 되고 피부가 벽옥 같아진다너무 예뻐져서 못 알아볼 사람들이 생기려나?우.......

칠보 성당ㆍ마리아 상ㆍ운보미술관ㆍ운보의 집 [내부링크]

#칠보성당 #마리아상 #운보의집 #운보미술관아담한 칠보 성당입구에는 모든 것을 품을 듯 마리아 상이 있다자그마하지만 그저 정감이 있다2층으로 올라가 보니미사 드리는 곳이다경건함으로 손을 모으고 마음의 소원을 빌어본다밖에서 들어오는 빛으로 경건함이 더해진다고백소신부님이 미사를 진행하시는 곳우리가 보통 생각하는 마리아 상이 아닌데...오~~~완전 한국 여인인 마리아상 이닷~!머리 쪽지고 비녀 꼽고 한복을 소박하게 입은~우리와 가까운 친근함이다운보 김기창 님의 작품 ' 예수의 생애 ' 가 생각난다30점이 고스란히 한국화로 갓 쓰고 한복 입은 예수님이 주인공~!그 작품을 감상할 때 감동이었는데... 한복.......

변산ㆍ사랑의 낙조공원 [내부링크]

#변산 #사랑의낙조공원 주말이다장마철이라 우산도 양산도 다 챙기고 엄마를 모시고 부안으로 출발했다구름이 함께 하니 뜨겁지 않고 선선해서 좋다일단 방콕에서 떠나 어디로 간다는 것 자체가 좋은 것이다변산에는 사랑의 낙조공원이 있다 이 공원은 엄마가 특히 좋아하신다 몸이 불편하지만 끝없는 바다를 편하게 마주할 수 있고시원한 바람이 불어주어 몸과 마음이 정돈되며 상쾌하다변산 바다를 전망대에서 가만히 바라보고 있으면 고기가 튀어 오르는 것도 볼 수 있다너무 순간이고 작아서 카메라에 담을 수 없는 것이 아쉽다공원이 모두 하트사랑의 약속! 꼭 지킬 거죠?건강하게 오래오래 함께 해주세요~사랑의 표현멋진 연출로.......

어느 학도병의 편지를 읽어보셨나요? [내부링크]

#전쟁 #죽음 #총성 #학도병 #편지충성~!!어느 학도병의 편지를 읽어보셨나요?6.25 전쟁 중~ 왜 전쟁을 해야 하는지 이유도 모르고날아오르는 폭격으로 죽이고 죽고..어린 소년병들은 두려움과 공포 속에서 산화하고 만다더 이상 무슨 말이 필요한가?죽은 후 찾아낸 피 묻은 편지, 부치지 못한 편지를 반드시 읽어보자미 종군기자가 찍은 사진전1950년 8월 10일 목요일 쾌청어머니 나는 사람을 죽였습니다.그것도 돌담 하나를 사이에 두고 10여 명은 될 것입니다나는 4명의 특공대원들과 함께 수류탄이라는무서운 폭발 무기를 던져 일순간에 죽이고 말았습니다.어머니, 적은 다리가 떨어져 나가고 팔이 떨어져 나갔습니다.너무나 가.......

정보를 아는 사람이 사용할 수 있다ㆍ노인 장기 요양 등급신청하기 [내부링크]

#노인장기요양등급 노인인구가 계속 증가한다이젠 나까지 노인인구 대열에 끼었으니 말이다요즈음 받는 교육 중에 장기 요양 등 급 내용이 있었다알아야 사용할 수 있다는 강사님 말씀이 옳다우리 엄마는 다리를 수술하신지 5 년이 넘어 불편하게 되셨지만 장기 요양등급을 신청할 생각을 전혀 못했다그저 막연하게 전동차가 하나 있으면 가까운데 다니시기 괜찮겠다는 생각만~어이구~ᅲ그래서 강의 내용에 더 집중하게 되었다노인 장기 요양 문제는 개인의 부담을 떠나 사회적 국가적 책임으로 강조되고 있으니 이 정도면 복지국가라고 할 수 있다거동이 불편하신 65세 이상 노인이 6개월 이상 혼자서 일상생활을 수행하기 어렵다고.......

칠월 칠석ㆍ견우 직녀ㆍ그리운 이시여ㆍ 좋아하는 일만 선택할 수 있다면 [내부링크]

#칠월칠석 #견우 #직녀 #좋아하는일 7월7일 이다장맛비가 온다고 했는데 그저 하늘은 온통 구름으로 삐져있다 알고 있는 견우직녀의 이야기옥황상제의 손녀인 직녀와 착실한 목동인 견우가 부부의 연을 맺고 난후 어울려 놀기에 바빠 자신의 일들을 소홀히 하자 옥황상제의 벌을 받은 것이다그리운 이시여~사랑하는 이를 일 년에 한 번씩 밖에 볼 수 없으니...그것도 또한 은하수가 가로막혀 하염없이 눈물만 흘릴 때 까마귀를 통한 오작교 다리를 통해 극적으로 만나게 되었으니..만나서는 기쁨의 눈물, 또 헤어져야 하는 이별의 눈물이다이산가족 상봉과 헤어짐그 눈물비가 내린다견우성은 독수리자리에서 직녀성은 거문고자리에서 가.......

태산선비마을ㆍ농촌체험ㆍ태산선비문화 사료관 [내부링크]

#태산선비마을 #태산선비문화사료관 정읍 태산 선비마을에서는 농촌 체험하는 곳으로,단지 단순한 농촌 체험이 아니라 유네스코 세계문화유산에 등재된 무성서원을 중심으로 각종 선비 문화를 여행객이 쉽게 경험할 수 있는 프로그램을 제공하고 있다 즉 지역의 문화에 녹아드는 경험을 제공하니 알짜배기 체험이다전통예절 체험 프로그램 전통차 다도예절 인성 교육도 있어서 가족여행지로 손꼽힌다자연과 어우러져 잡다한 생각이 정리되는 곳이다하지만... 바이러스 여파로 문을 닫았다언제나 제 기능을 할 수 있을까?만물의 영장이라는 것이 무색할 정도로 눈에 보이지도 않는, 작아도 너무 작은 존재로 인해 힘을 못 쓰고 맥없이 무.......

오색 마삭줄의 변신ㆍ적응력ㆍ융통성 [내부링크]

#오색마삭줄 #적응 #변신 #융통성마른장마일까?후덥지근한 날씨다~ 공부하기엔 좋은 날씨는 아니다 ㅠ그런와중에 옥상 마삭줄은 마냥 행복한 모양이다풍성하게 기세등등하게 자라고있다초설이란 이름도 가지고있다꽃말은 하얀웃음공기정화와 음이온방출이뛰어나며 강장 진통해열제로사용되기도하며 좋은 향기가난다볼수록 멋진아이다 자꾸 정이 간다이리보아도저리 보아도잎이건만 형형색색 꽃처럼곱다누가 너더러 잎이라 하겠느냐 빨강분홍흰색얼룩덜룩녹색햇빛과 물만있으면 5가지색으로 변신하는데능통함 인것을~~잎이면서 꽃이며 꽃이면서 잎이 되어 하얀 웃음을 웃고있는 초설순수하면서 수줍게 여러가지로 변신하며 적응하는데 도통.......

가족이란 이름으로... 사랑ㆍ장수상회ㆍ치매ㆍ영화 [내부링크]

#가족 #사랑 #장수상회 #영화 #치매오늘은 영화 강제규 감독 장수상회를 감상했다따뜻하고 사랑스러운 가족영화로 눈물이 날 수밖에ᆢ동네 장수 마트에서 일하며 혼자 살고 있는 성칠 어르신은 특유의 노인 그대로 다성질을 버럭버럭 내고 까칠하고 고집스럽다어느 날 옆집에 이사 온 할머니~싹싹하고 친절하고 항상 웃어주는 마음이 고운 할머니 와 그 딸이 이사 와서 꽃집을 운영하게 된다할머니는 떡을 돌리기 위해 할아버지 빈집에 들어갔다가 도둑으로 경찰서까지 가게 되었으나 오해가 풀어지고 이때부터 할머니의 친절함에 할아버지의 연애 감정이 싹튼다 장수 마트 사장의 도움으로 데이트식 사 예행연습까지 하면서 첫 데이트가.......

밤에 잠을 자는 연꽃ㆍ수련睡蓮(졸음 수, 연꽃 연) [내부링크]

#수련 #연꽃 지금은 좋은 날씨다하지만 장마철이라 비가 오다가 해가 나오다가갈팡질팡~ 양산 겸 우산은 꼭 챙겨야 한다고무 대야 옥상에 키우는 수련이다내가 돌보는 것은 아니지만~딱 한 송이가 청순하고 새침하다담백 신비 꿈 청정의 꽃말이 맞다낮에는 활짝~ 밤에는 봉오리 자신을 살짝 숨기는 애교도 있다좋아 좋아~수련은 6~9월에 핀다옥상에서 키우니 사진 찍으며 가까이 감상할 수 있어서 좋다햇빛과 어우러져 하늘까지 담는다꽃대가 두 개가 올라온다 언제 필까?호기심 발동하여 매일 들여다본다드디어 이틀 후~오늘이 드디어 열리는 날인가 보네?옆에 또 다른 봉우리...드디어 열린다 열린다~우와~ 대단해~!! 자연의 위대함이다.......

삼천천에서의 힐링 2탄 [내부링크]

#삼천천 #자전거길 #힐링 #정석구선생님 #산다는건토요일 오후 쨕궁님과 함께 삼천천 산책 겸 운동을 나섰다무덥지만 그래도 아직은 괜찮은 날씨이다옆집들은 많은 폭우로 피해가 많다는데 우리나라는 안전함에 그저 감사할 뿐이다많은 시민들이 운동하러 가족과 함께 오고 간다여전히 삼천천은 아름답다오늘은 호랑나비와 반딧불 서식지를 안내해 주는 장소를 지나 빠른 걸음 산책을 했다 한 시간 걸으니 땀이 후줄근하다그래도 만발한 꽃들과 흐르는 물 은 힐링 그 자체이다삼천천 생태학습지돌다리를 건너니 클라리넷 연주 소리가 들린다오호~~ 걸음이 빨라진다땀을 식히며 노래에 젖어본다토요일 오후에 시민들 힐링과 전도를 위해 연.......

소원의 노래 [내부링크]

소원의 노래 이인숙 무릉도원은 소원의 항구좁고 협착한 길을 따라숨 가쁘게 달려 간 후의 종착역 안일나태교만욕심은 동행금지 조그만 티끌이라도티 나지 않는 허물이라도 행여 묻을 새라 조심근신감사와 동행함에 더 멀리더 높이더 많이 날자뛰자달리자

사진잘 찍는집ㆍ홈플사진관 [내부링크]

#사진잘찍는집 #홈플사진관 #포토그래퍼박경근 SNS 동기 중 고수 한분을 소개 안 할수가 없다원데이SNS 교육을 마치고 방문~사진잘찍는집 홈플사진관~!사진도 현상할겸~홈플러스에서 사진관을 운영하시는 프로그래머 박경근 님 !우리에게는 화만사님으로 더 친근하다화가가 찍는 사진으로 작품을 만들어 내신다전공은 화가이시고 부전공이 사진 이라는~요즘엔 유투버로도 활약하신다실력과 친절로 승부를 하는 작업실~작품이 만들어지는 소중한곳을 둘러볼까요?여러가지 다양한 사진들을 보니 하나하나가 섬세한 작품이다앗~! 그런데 내마음을 사로잡는 이것은??직접 그림을 그려 넣은 핸드폰 케이스너무 멋ㆍ지ㆍ다 !으악~~ 또!많은 소.......

엄마의 봄날 ㆍ행복 ㆍ인생무상새옹지마 [내부링크]

#엄마행복 #엄마의봄날 #인생무상새옹지마코로나로 인해 방콕만하고 계시는 우리엄마!답답함을 풀어드리기위해 지팡이와 함께 잠깐씩 외식하고 이곳저곳 나들이 하면서 90세이신 엄마의 마음이 어떤마음인지 헤아려본다좋은 경치를 보시면 시처럼 한마디씩 내뱉으시던 말을 그대로 적어보았다 엄마의 봄날벚꽃이 만개하고꽃비가 내린다이 연분홍 아름다움을 내년에도 느껴볼 수 있을랑가? 앙증맞은 새순들이 저마다아우성치며 밀고 올라온다이 사랑스럽고 귀여운 것들을 내년에도 만나볼 수 있을랑가? 금천 저수지 청둥 오리떼의 장난질엄마 따라 졸졸 삼천리엄마 품속 이쁜 너희들을 내년에도 바라볼 수 있을랑가? 변산의 끝없는 바다.......

곰솔나무 250년의세월 천연기념물 355호 [내부링크]

#곰솔나무 #휴식 #250년 #천연기념물355호무더운 날씨다 올 여름을 어떻게 지낼꼬?오늘은 친구와 함께 우리동네에있는 곰솔 나무에서 만남을 가졌다 사회적 거리두기 실천~!곰솔나무는 250년 정도 되었으니 조선 영조때부터인가?세월을 보면 모진일도 많이 겪었을터~지금도 말없이 자리를 지키고있다학모양의 수려함은 어디가고 이젠 여기저기 지팡이를 의지하고 있지만 쯕축 뻗은 가지의 기상과 위엄은 대단하다최선을 다해 살아가고 있고 살아내고 있는 곰솔나무~!윈래 해변에서 자랐어야 할 터인데잘 맞지도 않는 환경에서 말없이 꿋꿋하게 서있다오랫만에 보는 친구와 곰솔나무 밑에서 수다를 떠는것도 좋다시원한 바람까지 불.......

빨리 빨리ㆍ천천히 천천히 [내부링크]

#빨리 #천천히 #여유 #행복빨리해야지..빨리해버려야지...빨리하고나서는 뭐할건데?또 빨리 해야할 것이 대기하고 있겠지...이렇게 살면서 젊은 한창때의 시간들이 가버렸다그래도 이제라도 깨닫게 되었으니 다행이다인생은 길을 가는것이다목적지까지 가기위해서는 좁은길, 험한길, 넓은길, 한적한길, 폭풍길, 무서운길...물론 꽃길도 많았다 주위를 바라볼 시간도, 남을 배려할 마음의 공간도 없이 훌쩍 지나온 시간들이다빨래방에 비치되어 있었던 나무늘보 그림책이 생각을 많이 하게한다조금 게으르면 어떻고 느긋하면 어떤가?나는 가파른산을 오르는것을 좋아하지 않는다 대신 산책길은 너무 좋아한다힘든 산을 오르기 위해서는 주.......

총을 먼저 준비하자ㆍ블로그도 하려면 도구를 제대로 갖추라 [내부링크]

#블로그 #도구준비 #노트북 #좋은폰좋은 아침~!!또 하루를 선물로 허락해 주시니 감사하다성장하고 변화하는 시간들이 될찌어닷~!하고 싶은 것은 왜 이리 많은지~ㅋㅋ전업주부의 행복인가?어쨌든 칼을 빼든 블로그는 끝까지 해 보려고 한다글 쓰는 것도, 사진 찍어 올리는 것도 내겐 새로운 경험이다.한마디로 스트레스가 풀린다고나 할까?좀 더 효과적으로 하기 위해 노트북이 필요했다집에 방치해 둔 삼성 노트북을 들고 삼성 서비스 센터를 찾았다역시 삼성은 삼성이닷 ! !들어서면서 번호표는? 없고 무인 접수기..,그것도 직원이 한 걸음에 달려 나와 접수해주고 기다리란다오~ 공간도 넓고 환경도 만점이다밖에 보이는 풍경은 또 기.......

벌써반년ㆍ6월 마지막날ㆍ생활계획표ㆍ인생계획표 [내부링크]

#반년 #6월 #생활계획표 #인생계획표아침 신문을 보다가 맨 위 가장자리에 시선이 멈췄다2020년 6월 30일 화뭐지 ??갑자기 생긴것도 아니고 매일 봐 왔던 것 아닌가?그런데 갑자기 !! ㅠ..응 ~ 6월 마지막, 벌써 반년이 지났네?이제야 의식이 돌아온듯하다뭔가 바쁘게 흘러 가긴 했는데 날짜 감각을 없애고 살아온 듯하다천천히 달리려고 했는데 너무 속도를 냈나? ㅎㅎ벌써 6개월을 달려온거야?괜찮아~ 아직 6개월이나 남았는걸~~충분해~! 그러엄~ 충분하고 말고~학교 다닐때는 지키지도 못할 생활계획표를 퍽이나 만들었다잠시 추억에 잠겨본다ㅋㅋ 행복하지 않은 시간표이다작심 삼일도 안되는...방학시작은 기본이요 평소에도.......

칠보천에서 힐링 [내부링크]

#칠보천 #발전소 #고목 #폭포 장마라고는 하나 비는 오지 않고 그저 우중충하기만 하는 주말이다칠보에서 근무하는 짝꿍님이 사무실에 지갑을 놓고 왔다고 ㅠ (나이 먹으니ᆢ가 아니고 그냥 깜박~ㅋ) 주말에 필요하니 가지러 간다 해서 따라나섰다기대를 잔뜩~~ 어떤 곳일까? 설렘 가득제일 먼저 눈에 들어오는 것은섬진강 상류에 댐을 건설해서 이 물을 정읍시 칠보면에 위치한 발전소까지 방류를 하는데 터널을 뚫어 발전소에서 전기 생산에 이용한 후 동진강에 방류하여 김제와 부안지역에 농업용수로 사용한다는데 ...저 사진이 바로 터널을 통해 떨어지는 물! 이렷다~!그 이후 칠보와 김제 부안으로 흐르는 물이 정말 깨끗하다.......

정읍 송현섭 님 노래비 [내부링크]

#송현섭 #노래비 #효 #송현섭님의 노래정읍을 갔다가 지나는 길대문에 크게 씌어있는 孝 ! 차에서 내려 살펴보기로 한다아마도 대문짝만 하게 썼다는 것이 이런 것인가 보다 ㅎ일단 대문 옆에 조성되어 있는 화단을 둘러봤다아하~! 송현섭 님이 어머님을 생각하며 시를 쓰고 노래를 불렀다는 그 노래비로구나자나 깨나 보고 싶은 어머님에 대한 그리움을 함께 느껴본다세상살이 고달플 때면 더 생각나는 부모님송엽국인 사철 채송화가 분홍꽃을 활짝 펴 마음을 환하게 함께 해준다오~! 대통령 기념 식수~ 까지!꽤 이름이 알려졌나 보다어머님이 참 고우시다 저 고우신 모습 그대로 세월을 지내시는구나더 이상 늙으시지도 않으시네어머님.......

물동전의 비극과 회복 [내부링크]

#물동전 #비극 #회복 #장마비가 내린다베란다로 나가보니..사랑스럽고 풋풋한 물동전 !올 봄 가까스로 살아난 물동전이다매일 들여다보며 고맙다고 말해준다물먹은 물동전은 싱그럽다그런데~어느 날~ 햇빛 보라고 베란다에 내놓고 나갔다가 저녁에 보니....이렇게 ㅠ말라죽어가고 있었다다음날은 정말 녹아서 해체~~너무 미안해서...미안하다는 말밖에..마음이 아팠다 어떡하지?뿌리가 조금이라도 살아있을까?기다려보자ㆍㆍ일주일 후앗! 살았다! ! !티도 잘 나지 않은 아주 쬐꼬만 잎이 2장 나오네?우와~ 대단하다!반갑고 고맙다!ㅎㅎ 기분이 좋다!랄라 라~ 콧노래가 절로 나온다또 일주일 후잘 자라고 있다!하나가 더 생겼다 ㅎㅎ앞.......

엄마의 봄날 [내부링크]

엄마의 봄날 이인숙 벚꽃이 만개하고 꽃비가 내린다이 연분홍 아름다움을 내년에도 느껴볼 수 있을랑가? 앙증맞은 새순들이 저마다아우성치며 밀고 올라온다이 사랑스럽고 귀여운 것들을 내년에도 만나볼 수 있을랑가? 금천 저수지 청둥 오리떼의 장난질엄마 따라 졸졸 삼천리엄마 품속 이쁜 너희들을 내년에도 바라볼 수 있을랑가? 변산의 끝없는 바다와 석양넓고 넓어 묵은 가슴이 툭 터지는 벅찬 감동저 아득한 수평선과 파도소리를 내년에도 감탄하며 누릴 수 있을랑가? 엄마를 부축하며 함께한 봄나들이딸의 마음 한구석이 저려온다 하지만 인생무상 새옹지마매일 순간이 우리엄마의 봄날이라오

해피트리교육원 SNS 마케팅 블로그 원데이 [내부링크]

#해피트리교육원 #SNS 마케팅교육 #서승미강사 #서정연강사 #블로그원데이날씨가 비바람과함께 장마다움직이기 삻은 날씨지만 우리의열정을 막을순 없다함께 교육 받은 동기생들이 모두 원데이 교육으로 모였다순동이네 백반집~~왁자지껄~하하 ~호호~즐거운시간하지만 우선 배를 채워야지...먹느라 정신없다 그동안 밀렸던 이야기 보따리로 시끌 벅적 하다ㆍㆍㆍ이젠 배도 불렀고 본격적인 글쓰기 교육열공모드...학창시절에 이렇게 공부했으면 하버드 ??서승미, 서정연강사님의 일대일교육이다그동안 기초와 심화과정을 통합한 실력 발휘이다오늘 만든 작품을 자랑해볼까요?이미 성공한우리~모두 모두 화이팅입니다