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[Event] 넷닥터 이지뮨 출시 기념 사은품 닥터뺀다 증정 이벤트 [내부링크]

안녕하세요. 소중한 여러분의 건강한 삶을 함께하는 건강 러닝메이트 넷닥터 입니다. 드디어 정상적인 면역기능을 위한 멀티비타민 & 미네랄 신제품 "이지뮨"이 출시되었습니다. 출시 기념으로 신제품 이지뮨 제품을 구매한 모든 고객님들께 사은품을 드립니다 바로바로 많은 고객님들께 사랑받고 있는 넷닥터 베스트셀러 제품 닥터뺀다 프리미엄 다이어트! 이지뮨을 구매한 모든 고객님들께 현직 의사와 약사가 만든 체지방 감소 기능성 건강기능식품 <닥터 뺀다 프리미엄 다이어트> 1박스를 사은품으로 증정합니다. 평소에 닥터뺀다를 섭취할까 고민하셨던 분이라면? #탄수화물 커팅! #체지방감소 에 도움을 줄 수 있는 닥터뺀다 데일리 멀티비타민! 건강관리를 위한 이지뮨과 함께 닥터뺀다도 섭취해 보세요 :)

겨울식중독 유발자 '노로바이러스' 주의보! (생굴제철,해산물 안전하게 먹는 방법) [내부링크]

안녕하세요. 소중한 여러분의 건강한 삶을 함께하는 건강 러닝메이트 넷닥터 입니다. 날씨가 추워지면 ‘바다의 우유’라고 불리는 제철을 맞은 생 굴을 먹는 분들이 늘어납니다. 굴보쌈 같은 메뉴는 연말 모임, 회식 메뉴로도 사랑받습니다. 이렇게 겨울철에 어패류, 해산물을 먹을 때는 추운 기온 때문에 방심하기 쉽습니다. 그만큼 ‘노로바이러스’에 의한 식중독 발생 확률도 높아집니다. 면역력이 떨어지는 겨울철에는 독감뿐 아니라 식중독도 주의해야 합니다. 식중독은 보통 기온이 높고 습한 여름철에 기승을 부리지만, ‘노로바이러스’때문에 겨울철에도 안심할 수 없습니다. 노로바이러스로 인한 식중독은 11월에서 이듬해 3월까지 집중적으로 발생합니다. 오늘은 겨울철 건강관리를 위해서 주의해야 할 ‘노로바이러스’에 대해서 알아보겠습니다. #생존력 강한 노로바이러스? 노로바이러스(경기보건환경연구원 제공) News1 노로바이러스는 사람의 소장이나 대장에서 증식하며, 크기가 매우 작고 구형인 바이러스입니다.

[넷닥터 건강정보] 항산화 필수 영양소 비타민C 효능,많은 음식, 권장량,결핍,메가도스 부작용 [내부링크]

안녕하세요. 소중한 당신의 건강한 삶을 함께하는 건강 러닝메이트 넷닥터입니다. 오늘은 누구나 잘 알고 있고 중요성이 널리 알려진 필수 영양소 " 비타민 C"를 살펴보겠습니다. #비타민 C (Vitamin C)의 특징 freepik 비타민 C는 수용성 비타민으로 우리몸에서 자연 합성되지 않는 필수 영양소 입니다. 따라서 반드시 식품으로 보충해서 섭취해주어야합니다. 비타민C를 과도하게 다량으로 섭취하더라도 몸속에 쌓이지 않고 소변을 통해 몸 밖으로 배출됩니다. 비타민 C는 쉽게 파괴되는 민감한 물질입니다. 열, 빛, 물, 산소 등 다양한 요인에 의해 쉽게 파괴됩니다. 따라서 식품으로 섭취할 때도 ***저장, 조리, 가공과정에서 파괴되기 쉬운 영양소입니다. 비타민C는 약 70도 이상의 열을 가하면 영양소가 손실되기 때문에 육식을 선호하고 주로 조리된 음식을 먹는 현대인들은 비타민C 결핍이 발생하기 쉽습니다. freepik ***Tip 비타민C를 최대한 보존하면서 섭취하는 방법 보관할 때는

[넷닥터 건강정보] 단백질을 만드는 "아미노산", 필수아미노산 종류와 효능,풍부한 음식 알아보기 [내부링크]

안녕하세요. 소중한 여러분의 건강한 삶을 함께하는 건강 러닝메이트 넷닥터 입니다. '건강하려면 단백질을 잘 챙겨먹어야 한다'는 말 많이 들어보셨을 겁니다. 그래서 다이어트를 하는 분들도 단백질 함량을 높인 식단을 구성하려고 노력합니다. 부족한 단백질을 보충하기 위해 단백질쉐이크를 챙겨먹고, 운동을 하는 분이라면 프로틴 파우더도 필수 아이템으로 챙기실 것입니다. 이런 제품을 살펴보면 다양한 '아미노산'을 함유하고 있다는 점을 강조합니다. 여기서 아미노산은 무엇이고, 왜 필요한지 차근차근 살펴보도록 하겠습니다. 단백질과 아미노산 섭취의 필요성 nhiamoua, 출처 Unsplash 피부, 근육, 혈액,호르몬까지 우리 몸의 주요성분은 단백질입니다. 따라서 신체가 제대로 움직이고, 건강을 유지하기 위해서는 단백질을 잘 섭취하는 것이 중요합니다. 단백질이 함유된 음식을 섭취하면 소화기관에서 아미노산으로 분해되고 아미노산이 세포에서 인체에 필요한 단백질로 합성되는 과정을 거칩니다. freep

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 '부전돼지국밥' 24시간 배달 사상역 배부른 혼밥하기좋은 국밥집 [내부링크]

오늘 뭐먹지? 맛, 가격, 칼로리, 영양성분, 편리함..... 다이어트 식단과 일반식 사이에서 늘 고민합니다. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심 메뉴를 소개해 드리겠습니다. (넷닥터 K대리의 지극히 개인적, 주관적인 리뷰입니다.) 부산 사상구맛집 사상밥집 24시간 배달하는 배달맛집 랭킹 1위 돼지국밥맛집 '부전돼지국밥' 부전돼지국밥 부산광역시 사상구 사상로 214 오늘은 부전역 6번 출구에 나오면 바로 보이는 돼지국밥맛집 부산 사상밥집 '부전돼지국밥'에 방문했습니다. 찾아보니 부전동에는 부전돼지국밥이 없었습니다(!) 지하철을 건너가면서 오늘뭐먹을지 고민하고 있었는데, '사상구 배달 랭킹 1위'인 돼지국밥 맛집이라는 지하철 광고판을 보고 6번 출구로 나와서 방문해 봤습니다. 매장 특징 화장실, 셀프 코너, 와이파이 등 안내판이 큼지막하게 있습니다. 매장에 들어서니 돼지국밥을 먹는 손님들로 붐볐습니다. 편하게 아빠다리(책상다리)하고 식사하는 분도 있었습니다. 출입구 기준 오른쪽은

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 산뜻한 한끼 엔제리너스 '오리지널 쉬림프 반미' 샌드위치 & 아메리카노 세트 후기 (부산사상카페) [내부링크]

" 오늘 뭐먹지? " 맛, 편리함, 가격, 다이어트 사이에서 늘 고민이 많습니다. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심 메뉴를 소개해 드리겠습니다. (넷닥터 K대리의 지극히 개인적, 주관적인 리뷰입니다.) 부산 사상혼밥 사상카페 괘법동 사상역 인근 산뜻한 반미 샌드위치 맛집 겉바속촉 쫀득한 반미샌드위치가 먹고싶을땐 '엔제리너스 사상르네상스호텔점' 엔제리너스 사상르네상스호텔점 부산광역시 사상구 광장로 60 101호 영업시간 : 매일 오전 9:00 - 오후 10:00 주차: 건물 앞 공영주차장 or 건물 지하주차장 오늘은 탕,찌개류의 식사보다 가볍고 산뜻한 식사가 하고 싶었습니다. 샐러드보다는 비교적 든든한 샌드위치를 먹어야겠다고 생각했습니다. 오랜만에 바삭바삭 쫀득한 반미 바게트의 식감이 생각나서, 엔제리너스에서 반미(바인미)를 먹으러 갔습니다. 매장 특징 부산 사상카페 혼밥하기좋은 반미맛집 엔제리너스의 매장 내부는 입구를 들어서서 왼편에 보이는 좌석들과 오른쪽 위로 계단을 올라서

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 괘법동 '수림식당' 믿고먹는 탄탄면,바삭한 가지만두 후기 [내부링크]

오늘 뭐먹지? 맛, 가격, 칼로리, 영양성분, 편리함..... 다이어터는 늘 고민이 많습니다. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심 메뉴를 소개해 드리겠습니다. (넷닥터 K대리의 지극히 개인적, 주관적인 리뷰입니다.) 부산 사상맛집 사상밥집 중화요리 매콤하고 구수한 풍미를 느끼고 싶다면 탄탄면 맛집 '수림식당 사상점' 수림식당 사상점 부산광역시 사상구 새벽로 216 102호 오전 11시~ 오후 9시 (브레이크타임 오후 3시~5시) 매달 1,3주 일요일 정기휴무 매장 앞 주차가능 부산탄탄면맛집으로 유명한 수림식당이 드디어 사상역 인근에 생겼습니다~! (사상 신상맛집 소리질러~~~!) 수림식당은 금정구 장전동부터 생겨난 유명한 부산맛집으로, 부산 지역 내에 다양한 지점이 생겨났습니다. 수림식당의 대표메뉴는 탄탄면(탄탄멘)과 가지만두, 우육탕면,새우완탕면, 동파육덮밥 등이 있습니다. 부산맛집 수림식당의 근본조합, 국룰조합인 탄탄면&가지만두를 먹을 생각에 빠르게 발걸음을 옮겼습니다. (첫

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 '독도참가자미' 깔끔한 가자미 물회와 개운한 미역국 잘하는 집 [내부링크]

오늘 뭐먹지? 맛, 가격, 칼로리, 영양성분, 편리함..... 다이어터는 늘 고민이 많습니다. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심 메뉴를 소개해 드리겠습니다. (넷닥터 K대리의 지극히 개인적, 주관적인 리뷰입니다.) 부산 사상맛집 사상밥집 많이 달지 않아 깔끔한 가자미 물회와 깊고 개운한 미역국 국물이 생각나는 사상로컬 맛집 '독도참가자미' 독도참가자미 부산광역시 사상구 광장로 92 오늘은 부산맛집 사상맛집 괘법동 '독도참가자미'에 방문했습니다. 원래 물회를 잘 먹는 편은 아니지만, 뭔가 산뜻한 음식은 먹고 싶은데 밀면이나 냉면 같은 면종류는 먹고 싶지 않아서 선택하게 되었습니다. 부산 김해 경전철 사상역 쪽에 가깝고, 팀원이 소개해 준 로컬 맛집이라 기대를 안고 방문했습니다. 매장 특징 부산맛집 사상맛집 사상횟집 독도참가자미는 가게 앞에 주차 가능합니다. 입구를 들어서면 점심특선 할인 안내문이 붙어있습니다. 오후 2시까지 점심특선 시간에는 회 정식은 2만 원, 물회를 포함한 다

[넷닥터 News] 의사와 약사가 개발한 닥터뺀다 프리미엄 다이어트 출시 [내부링크]

의사와 약사가 개발한 건강기능식품 브랜드 넷닥터는 '닥터뺀다 프리미엄 다이어트'를 출시했다고 13일 밝혔다. 넷닥터는 현직 의사와 약사가 개발한 건강기능식품을 판매하는 브랜드로 의사와 약사의 전문성을 담아 소비자들의 건강 러닝메이트가 되겠다는 신념을 갖고 있는 브랜드라고 설명했다. 넷닥터가 출시한 건강기능식품 '닥터뺀다 프리미엄 다이어트'는 식품의약품안전처의 인정을 받은 고시형 원료 가르시니아캄보지아추출물을 함유하여 체지방감소에 도움을 줄 수 있다는 것이 브랜드측 설명이다. 제품을 개발한 주영주 의사는 "비만관리를 주로 하는 병원을 운영하면서 환자들이 식욕억제제와 지방을 연소시키는 약물에 의존하는 경우를 많이 보게 되었다. 식욕억제제는 식욕을 억제시켜 섭취하는 칼로리를 줄이는 방식으로 다이어트를 진행하게 되는데, 식욕억제제의 가장 큰 문제인 의존성은 식욕억제제를 먹으면 발생가능성이 상당히 높아진다. 따라서 이렇게 약물에 의존하지 않고 건강하게 다이어트를 할 수 있는 방법에는 어떤 것

[넷닥터] 다이어트를 위한 '나트륨' 섭취(과다섭취 부작용,부종 하체비만,배출 음식) [내부링크]

안녕하세요. 건강한 다이어트를 함께하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 일반적으로 다이어트 식단 관리를 하시는 분들은 ‘저염식’을 지향합니다. 한편으로는 ‘소금물 다이어트’처럼 나트륨 섭취를 과다하게 늘려서 잘못된 다이어트를 하는 사람도 있습니다. * (단기간다이어트 소금물 다이어트는 몸에 나트륨이 과도하게 쌓이게 하면서 탈수, 복부팽만, 부종, 고혈압을 유발합니다.) 소금, 즉 나트륨 성분이 다이어트 체중관리에 어떤 영향을 끼치는 것일까요? 왜 정석 다이어트를 위해서는 싱겁게 먹으라는 말이 나온 것일까요? 오늘은 나트륨 과다섭취가 다이어트에 미치는 영향을 살펴보고, 건강한 나트륨 섭취방법과 나트륨 배출방법을 살펴보겠습니다. 소듐(나트륨)이란? freepik 우리가 먹는 소금 속에는 염소(Cl)와 나트륨(Na)이 결합되어 있습니다. '나트륨(natrium)'이라는 이름은 이집트에서 소다 광산을 뜻하는 라틴어 나트론(Natron)에서 유래했습니다. 원소기호 Na를 독일식으로 부르면

[넷닥터 다이어트] 가을다이어트운동 '등산' 안전하게 하려면? (등산,산행 초보자 주의사항) [내부링크]

안녕하세요. 소중한 당신의 건강 러닝메이트 넷닥터입니다. 오늘은 살찌기 쉬운 동시에 살빼기 좋은 계절 가을에 인기있는 '등산'(산행)할 때 주의해야할 사항을 알아보겠습니다. 힐링, 다이어트를 동시에? 가을다이어트 추천 운동 "등산" Valiphotos, 출처 Pixabay 가을이 되면서 나들이와 다이어트 운동을 위해 등산객들이 증가하고 있습니다~ 특히나 코로나19이후 MZ세대들에게도 언택트 취미로 각광받으면서 등산크루를 결성해 등산인증샷을 올리는 사람들이 부쩍 늘었습니다. 울긋불긋 물든 단풍, 포근한 억새 시원하게 부는 바람이 땀을 식혀주어서 청량함... 가을등산, 가을 산행이 인기있는 이유는 다양합니다. 운동과 힐링을 동시에 할 수 있지만, 등산 초보자가 준비없이 산에 올랐다가는 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다. 날이 추워질수록 안전사고의 위험이 높아지기 때문에 주의사항 잘 기억하시길 바랍니다. 가을 다이어트운동 '등산' 왜좋을까? 일반 걷기와 비교했을 때, 등산은 2배 이상의

[넷닥터 다이어트정보] 다이어트식단 과일논쟁,먹을까 먹지말까(가을 제철과일,과당,액상과당) [내부링크]

안녕하세요. 소중한 여러분의 건강한 삶을 함께하는 건강 러닝메이트 넷닥터 입니다. 가을은 수확의 계절답게 다양한 농산물들을 먹기 좋은 시기입니다. 배,사과,귤 같은 가을 제철과일을 다이어트 중에 먹어도 될까요? 다이어트 중에 과일을 먹어도 된다 VS 다이어트 식단에 넣으면 안된다. 의견이 갈려서 '과일논쟁'이 벌어지곤 하는데요, 오늘은 다이어트식단에서 과일을 먹어도 되는지 알아보겠습니다. 다이어트 과일논쟁, 다이어트 중에 '과일' 먹어도 될까? nicotitto, 출처 Unsplash "ABC주스도 그렇고 사과는 많이 먹는데? 어? 근데 겨울에 귤 많이 먹으면 살 쪘던거 같은데....? 먹어도 되나? " 고민하시는 분도 있을겁니다. 과일마다 영양성분 다르지만, 우선은 과일의 일반적인 특성을 살펴보겠습니다. 우리 몸이 활동을 할 때는 탄수화물 급원이 필요하고, 다양한 형태의 탄수화물(당질)이 소화 흡수 과정을 거쳐서 포도당으로 전환되어 에너지를 전달해줍니다. 과일은 식이섬유, 과당(

[넷닥터 다이어트 정보] 8kg감량?! 다이어트 꿀팁 건강한 다이어트일기 쓰는 방법 [내부링크]

안녕하세요. 건강한 다이어트 솔루션을 드리는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 일기를 쓰면 자신을 되돌아보고 반성과 개선이 가능하기에 자기계발에 도움이 된다고 합니다. 다이어트도 마찬가지입니다. 다이어트 목표달성은 힘들고 막연하게 느껴집니다. 자신과의 외로운 싸움에서 나의 가장 큰 응원군은 나 자신입니다. 그래서 다이어트 일기를 쓰는 것이 다이어트 성공에 큰 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면, 일주일에 6번 이상 '음식 일기' 쓴 사람은 평균 8kg 감량 효과가 있다고 합니다. 다이어트 일기를 제대로 된 방법으로 쓰면 훨씬 체중감량이 쉬워집니다. 오늘은 감량효과 높이는 다이어리일기 쓰는 법을 알려드리겠습니다. 자신에게 가장 잘 맞는 다이어리일기를 써보시길 바랍니다. 방법1_달력/월간 다이어리 이용하기 달력/월간다이어리를 이용한 다이어트 일기는 잘못된 다이어트/생활 습관 교정에 탁월한 방법입니다. 나의 다이어트에 가장 방해요소가 뭘까 떠올려보세요. 퇴근 후 시켜먹는 야식? 카

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 조방낙지 사상직영점 낙곱새 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 (입)다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해드리겠습니다. 점심 메뉴 선택권이 주어진 날, 사상역 인근을 배회하다가 저 멀리 조방낙지 간판이 보였습니다. 최애 메뉴는 못참지~ 마음속으로 환호성을 지르며 방문했습니다. 부산 사상밥집 조방낙지 사상직영점 낙곱새 조방낙지사상직영점 부산광역시 사상구 광장로 34 점심시간이 지난 시간에 방문했음에도 사람이 너무 많아서 하나 남은 테이블에서 식사를 할 수 있었습니다. (주방과 너무 가까워서 조금 부산했습니다) 조방낙지의 기본찬은 나물과 샐러드, 김치, 무김치, 연근조림이었습니다. 간이 강한 음식을 먹기에 나물 외에 샐러드, 조림,김치는 먹지 않았습니다. 그리고 등장한 낙곱새의 영롱한 자태... 순수한 낙지볶음만 먹을 수 있었지만, 곱창과 새우는 지방질이 풍부해서 주문시에 살짝 망설였지만.... 팀원 모두의 복지를 위해 ^^ (라

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 사상 진송추어탕 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 (입)다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해드리겠습니다. 부산 사상밥집 진송추어탕 부산사상점 진송추어탕 부산사상점 부산광역시 사상구 새벽로 217 진송추어탕은 사무실과 가장 가까운 식당이지만, 원래 추어탕을 잘 먹지못해서 방문하지 않았었습니다. (특유의 향과 식감이 불호) 퇴근길에 어머니가 좋아하시는 추어탕을 포장해서 집에 갔습니다. 드실 때 같이 한술 떠보니 생각보다 너무 맛있어서 점심메뉴로 선택하게 됐습니다. 점심시간에 방문하니 많은 사람들로 북적였습니다. 입문은 역시 시그니처 메뉴! 진송추어탕을 주문했습니다. 추어튀김을 권유 받았지만.... 추어튀김은 레벨업 이후 먹기로 했습니다. 진송추어탕의 기본찬은 샐러드 김치,깍두기,잡채, 콩나물무침 밀가루 소면 등이 있습니다. 기호에 맛게 감칠맛을 더해줄 산초가루,들깨가루, 다진마늘, 다진고추 입니다. 취향에 따라 가감

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 사상 샐러드 혼밥 맛집 샐러듬뿍 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 (입) 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해드리겠습니다. 부산 사상밥집 샐러듬뿍 샐러듬뿍 부산광역시 사상구 광장로 54 포르투나더테라스 206호 샐러듬뿍의 시그니처 캐릭터 너무..귀엽습니다 ㅜㅜ 사상역 인근에서 샐러드가 먹고싶을 때, 써브웨이에 방문하거나 샐러듬뿍에 방문하게 됩니다. 오늘은 오랜만에 써브웨이 대신 샐러듬뿍에 방문했습니다. 훈제오리 샐러드가 최애 메뉴이지만, 오랜만에 닭가슴살의 촉촉 퍽퍽함이 생각났습니다. 소스는 사장님 추천소스인 발사믹 소스를 선택했습니다. 귀여운 쿠폰에 도장 꾹! 찍고 설레는 마음으로 기다렸습니다. 테라스쪽에는 이미 음료를 드시는 분들이 있습니다. 언젠가는 테라스쪽에서 먹어보기로 다짐합니다. 비주얼.. 역시나 감동실화 샐러드 볼에 가득담긴 샐러드.. 푸짐한 토핑은 언제나 설렙니다. 샐러듬뿍의 소스들은 달콤하기에 당질 섭취가 높아질

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 사상 국수마을 열무메밀국수 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 (입)다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상밥집 국수마을 국수마을 부산광역시 사상구 새벽로 206 입으로만 다이어트를 하긴 하지만, 그래도 탄수화물 섭취를 조절하기 위해 분식을 자제하려고 합니다. 메뉴 선택권이 없는 날이었기에, '분식' 메뉴를 먹을 수 있는 국수마을에 방문했습니다. 이전 방문 때 콩나물 비빔밥을 먹어서 또 먹어볼까 하다가, 날씨도 점점 더워지고 열무가 맛나겠다는 생각에 냉큼 열무메밀국수를 시켰습니다. 팀원들은 잔치국수와 땡초김밥, 일반김밥을 주문했습니다. 주문만 들어도 탄수화물 가득한 탄수데이였습니다. 주문한 음식이 차례차례 나오고 국수마을의 시그니처 김치통도 함께 나왔습니다. 땡초,오이고추, 쌈장, 깍두기는 접시에 담아서 나오고, 김치 겉절이는 통에서 원하는 만큼 덜어서 먹으면 됩니다. 국수, 깍두기, 김밥, 땡초김밥의

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 사상 밥집 최뼈다구해장국 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 (입)다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해드리겠습니다. 부산 사상밥집 최뼈다구해장국 최뼈다구해장국 부산광역시 사상구 광장로 22 , 사상역 인근에 유명한 맛집은 크게 합천돼지국밥과 최뼈다구해장국이 대표인 것 같다는 생각이 들었습니다. (네이버 검색 기준) 합천돼지국밥은 기회가 되면 자주 먹는 편이기에, 한 번도 가보지 않은 최뼈다구해장국을 가보기로 했습니다. 이전에 택시기사님께서 매장의 히스토리를 들려줄 정도로 유명한 곳이었기에 기대를 살짝 품고 방문했습니다. 합천돼지국밥과 고민하다가 방문한 장소이기에 최뼈다구해장국 본점이 아닌 확장한 지점이었습니다. 방문한 시간은 점심시간을 넘긴 시간이었음에도 많은 사람들이 있었습니다. 매장이 매우 넓어서 자리잡는데는 문제없었습니다. (직원분들도 점심식사를 하는 시간이었습니다) 뼈해장국 말고도, 감자탕이나 갈비탕처럼 식사를 할

[넷닥터 일상] 다이어트간식 수제두부과자, 스타벅스 리얼두부칩 (단백질간식,두부쿠키) [내부링크]

안녕하세요. 건강한 다이어트 솔루션을 제시하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 오늘은 아침 식사를 거른 날, 업무 중 배고픔이 몰려올 때 소소하게 먹었던 다이어트 간식을 소개해 드리려고 합니다. 내돈내산 다이어트 간식 이야기를 들려드리겠습니다. 오늘 소개할 간식은 두부과자입니다. 두부과자는 두부칩, 두부쿠키 등 다양한 이름으로 불립니다. 식물성 단백질인 두부는 비건 식단의 인기 + 프로틴 열풍 덕분에 꾸준한 사랑을 받고있습니다. 우유나 밀가루 대신 음료, 디저트 분야에서도 꾸준히 사랑받고 있습니다. 제가 먹은 두부과자(두부칩)는 2종류입니다. 미가푸드 수제두부과자 식당에서 맛나게 식사를 마치고 나서 카운터에서 사무실용 다과로 픽업해온 제품입니다. 두부함량이 높고, 국산콩으로 만들어졌고, 단맛은 단호박의 당분으로 강화했다는 점을 내세운 구운과자입니다. 판매처 상세페이지 박력분(밀가루)가 45%들어있습니다. 정백당(설탕)도 포함되어 있습니다. 1봉지 110g을 먹으면 약 593kcal

[넷닥터 운동꿀팁] 후기 폭발! 급찐급빠 다이어트 홈트채널 추천 (다이어트루틴 만들기,홈트레이닝 다이어트유튜버) [내부링크]

안녕하세요. 건강한 다이어트 솔루션을 제시하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 코로나로 인해 실내생활이 늘면서 '확찐자'가 된 분들이 많으실겁니다. 코로나가 몇 년간 장기화 되면서 '확찐자'에서 '늘찐자'로 변해버린 사람들이 많습니다. 옷차림이 점차 얇아지는 계절, 여름이 다가왔습니다. 여름 대비 다이어트를 위해 큰 도구도, 사람들과 무리한 접촉도 필요없는 홈트레이닝은 어떤가요? 집순이도 쉽고 즐겁게 따라할 수 있는 홈트레이닝! 오늘은 수많은 사람들의 간증 후기 폭발! 입소문을 탄 핫한 홈트 유튜브 채널을 소개해 드리겠습니다. 다노TV (Dano TV) 실제 20kg 감량한 '다노언니'의 경험을 바탕으로, 리얼한 성공,실패후기와 다이어트 꿀팁을 얻을 수 있는 채널입니다. 유지어터의 다이어트 방법에 관심이 있다면 추천합니다. 땅끄부부 (Thankyou BUBU) 실제 부부인 땅끄와 오드리가 다정하고 친절하게 운동을 알려주는 채널입니다. 영상 길이도 짧고 부위별 운동도 다양하게 있습니

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 사상 괘법동 24시 전주명물콩나물국밥 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 (입)다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해드리겠습니다. 부산 사상밥집 24시 전주명물콩나물국밥 24시전주명물콩나물국밥사상점 부산광역시 사상구 사상로211번길 10 사상버스터미널, 애플아울렛 뒷편에 있습니다. 자주가던 써브웨이를 지나면 바로 옆 건물에 보입니다. 어떤 메뉴를 골라도 가성비가 좋고, 다양한 메뉴를 취급하여서 식사메뉴 고르는 재미가 있습니다. 점심시간에 사람이 많아서 북적였는데, 혼자먹을 수 있는 테이블에서 황태 콩나물국을 주문했습니다. 맥반석 계란과 김치,양념, 수저 등이 놓여있어서 알아서 챙겨먹으면 됩니다. 김치통을 열어보니 상큼한 향과 꾸덕한 김칫국물이 인상깊었습니다. 콩나물 국밥을 주문하면 새우젓,젓갈, 날계란이 나옵니다. 모락모락 따끈한 황태콩나물국이 나왔습니다. 건더기부터 먹으면서 국물을 차근차근 떠먹었습니다. 간이 짭짤한 편이기때문에 저는

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 사상 밥집 153구포국수 키토김밥 (키토마요,계란김밥,저탄고지) [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 (입)다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해드리겠습니다. 부산 사상밥집 153구포국수 사상점 153구포국수 사상점 부산광역시 사상구 사상로 212 점심메뉴를 고민하다가 김밥이 먹고싶어졌습니다. 가까운 곳에는 김밥천국, 고봉민김밥,오정은 김밥등 분식점이 떠오르지 않아 사상 버스터미널 부근을 헤매다가 오랜만에 구포국수에 도착했습니다. 키오스크 앞에서 다양한 메뉴를 고민하다가 이전에 먹은적이 있는 키토김밥을 주문했습니다. 저탄고지 키토마요김밥 홍보물이보입니다. 지단김밥이나 꼬마김밥같은 쌀밥이 들어간 일반 김밥을 먹을까 고민도 했는데, 오랜만에 단백질 든든 포만감 좋은 키토마요 김밥이 떠올랐습니다. 점심 피크타임 이후에도 주문이 계속 밀려들었습니다. 다양한 메뉴에 합리적인 가격덕분에 매장에도, 배달주문도 밀려들어 무척 분주한 장면이었습니다. 약 15분을 걸려서 받은 저탄고

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 사상 밥집 오공복이 사상점 연어아부리덮밥 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 (입)다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해드리겠습니다. 부산 사상밥집 오공복이 사상점 오공복이 사상점 부산광역시 사상구 사상로202번길 6 오늘도 점심 메뉴를 고민하다가 맛집이 가득한 골목을 돌아다녔습니다. 그러다가 전에 점찍어둔 오공복이에 방문했습니다. 점심시간이 지난 시간이라 한적한 상태에서 조용하게 식사를 할 수 있었습니다. 여럿이서 식사 가능한 테이블과 혼밥을 위한 작은 테이블도 있었습니다. 옷을 걸 수 있는 옷걸이도 있고, 재밌는 문구가 적힌 액자도 걸려있었습니다. 밥을 한 끼 굶는다고 살이 빠지는건.. 아니죠.. 숱한 다이어터들의 뼈를 때리는 명언입니다. 테이블에는 물컵, 간장, 후추, 접시가 준비되어 있습니다. 주문을 받아주실 때 시원한 물 한 통을 주십니다. 메뉴판에서 덮밥 메뉴를 보며 살짝 고민하다가 연어 아부리덮밥을 선택했습니다. 연어를 좋아하지

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 사상 밥집 삼성반점 짜장밥 (치팅데이) [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 (입)다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해드리겠습니다. 부산 사상밥집 감전동 삼성반점 삼성반점 부산광역시 사상구 새벽로168번길 62 외부 미팅 일정으로 바쁘게 움직여야 해서 식사시간이 짧은데다가 날도 우중충하고, 주말도 다가오고.. 이 모든 것이 합쳐져 딱 중식 먹기 좋은 날이었습니다. 대표님이 추천해주신, 감전시장 인근 삼성반점으로 갔습니다. 중식을 먹기로 결정된 순간부터 겸허하게 '탄수화물 파티' 치팅데이임을 받아들였습니다! 그래도 아주 하찮은 다이어터의 자존심으로 면류 대신 밥을 먹었습니다. (1cm..아니 1kg의 자존심입니다;) 짬뽕보다는 짜장이 먹고싶어서 자장면 대신 짜장밥으로 선택했습니다. (자장, 짜장 모두 다 표준어인데 역시 짜장은 짜장이라 불러야 맛이 나는 느낌입니다ㅎㅎ) 기본적으로 단무지,양파가 나오고, 직접 담근 것으로 추정되는 끈적한 깍두

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 서브웨이 다이어트 샌드위치 로티세리 치킨바비큐 (아보카도 추가, 플랫브레드) [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 (입)다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해드리겠습니다. 부산 다이어트 샌드위치 맛집 써브웨이 부산사상점 써브웨이 부산사상점 부산광역시 사상구 사상로 211 1층 오늘은 탄력적으로 회의를 진행하면서 점심식사까지 끝내기 위해서, 사무실에서 먹기로 결정했습니다. 산뜻한 메뉴가 먹고 싶었던 날이라 서브웨이 샌드위치를 메뉴로 선정했습니다. 다양한 메뉴중 선택된 풀드포크 바비큐와 로티세리 바비큐 치킨! 매장에 방문해서 다양한 서브웨이 메뉴를 살펴보던 중 서브웨이 행사 ,프로모션 진행중인 로티세리 바비큐 치킨이 보입니다. 서브웨이 빵 부터 선택합니다. 저는 서브웨이 다이어트 빵으로 꼽히는 위트 (Wheat) 192 kcal 빵을 선택했습니다. 서브웨이 빵 '위트'는 '9가지 곡물로 만들어 건강하고 고소한 맛의 곡물빵'입니다. 써브웨이 빵들 중에서 가장 칼로리가 낮은 빵입니다.

[넷닥터 건강정보] 알로에전잎, 식약처 건강기능식품 기능성원료 삭제! 알로에전잎 다이어트 효능,부작용(알로에겔,알로에젤) [내부링크]

안녕하세요. 건강한 다이어트 솔루션을 제시하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 다. 기능성 원료인 알로에 전잎 삭제(안 제 3. 2. 2-7) 1) 알로에 껍질(라텍스를 포함)이 함유되는 알로에 전잎에서 인체 위해의 우려가 제기됨. 2) 기능성 원료의 목록에서 알로에 전잎을 삭제함. 3) 위해성이 확인된 기능성 원료를 삭제하게 됨에 따라 건강기능식품의 안전성 확보가 기대됨. 「건강기능식품의 기준 및 규격」 일부개정고시(안) 행정예고를 살펴보면, '알로에 전잎'이 기능성원료에서 삭제 됩니다. 각종 다이어트보조제에 차전자피, 난소화성말토덱스트린과 함께 '배변활동'에 도움을 주는 성분으로 널리 사용된 만큼, 오늘은 '알로에전잎'에 대해 자세히 알아보겠습니다. 알로에와 '알로에전잎' 알로에는 백합과에 속하는 다년생 식물입니다. 아프리카가 원산지로, 세계 여러 지역에서 오랜 시간 동안 약초로 사용한 식물입니다. 알로에는 상처를 회복하고, 세포 성장을 촉진하며, 화상을 치료하고, 항균, 항염

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 서브웨이 다이어트 샌드위치 로스트치킨 샌드위치(닭가슴살 샌드위치) [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 (입)다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해드리겠습니다. 써브웨이 홈페이지를 보다가 써브웨이에서 공식적으로 추천하는 서브웨이 다이어트 샌드위치 꿀조합 레시피를 알게되었습니다. 바로 로스트치킨 샌드위치에 렌치소스를 더하고 올리브,할라피뇨,피클등의 절임류 채소는 빼는 것이었습니다. 서브웨이 공식인증 꿀조합은 못참지! 뜨끈한 국밥은 잠시 미뤄두고 써브웨이로 향했습니다. 부산 다이어트 샌드위치 써브웨이 사상점 써브웨이 부산사상점 부산광역시 사상구 사상로 211 1층 그동안 다이어트를 위해서 서브웨이 샌드위치를 먹으면서 그동안 로스트치킨은 먹지 않았습니다. 아무래도 같은 중량대비 단백질 함량이 높은 로티세리 치킨 바비큐 샌드위치나 터키 샌드위치가 더 우선순위였기 때문입니다. 매장에 방문해보니 메뉴판이 리뉴얼되어 있었습니다. 오늘은 새로운 조합으로 먹는 김에 변화를 줬습니다.

[넷닥터일상] 다이어트 간식 미주라 통밀 도너츠 후기,칼로리,영양성분 [내부링크]

안녕하세요. 건강한 다이어트 솔루션을 제시하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 오늘은 아침 식사를 거른 날, 업무 중 배고픔이 몰려올 때, 입이 심심할 때, 소소하게 먹었던 다이어트 간식을 소개해 드리려고 합니다. 내돈내산 다이어트 간식 이야기를 들려드리겠습니다. 오늘 소개할 간식은 미주라 통밀 도너츠 입니다. [넷닥터 다이어트정보] 입터짐 방지! 저칼로리 다이어트간식 추천 1탄 (feat. 속세의 맛, 사악한 가격) 안녕하세요. 건강한 다이어트 솔루션을 제시하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 간식 좋아하시나요? ... blog.naver.com '미주라'는 이전 저칼로리 다이어트 간식 추천글에서 언급된 바 있습니다. 푹신한 빵의 질감을 느끼고 싶었기에 미주라토스트 대신 미주라 통밀도너츠를 선택했습니다. 미주라 통밀 도너츠 미주라 통밀도너츠는 6개가 한 팩에 들어있고, 개별 소분 포장되어 있어서, 한번 뜯어서 원하는만큼 먹을 수 있습니다. 포장을 뜯자마사 약간은 새콤한 향기가

[넷닥터일상] 다이어트 간식 랩노쉬 푸드마 마일드 초코맛 후기,칼로리,영양성분 [내부링크]

안녕하세요. 건강한 다이어트 솔루션을 제시하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 오늘은 아침 식사를 거른 날, 업무 중 배고픔이 몰려올 때, 입이 심심할 때, 소소하게 먹었던 다이어트 간식을 소개해 드리려고 합니다. 내돈내산 다이어트 간식 이야기를 들려드리겠습니다. 오늘 소개할 간식은 랩노쉬 푸드바 (프로틴바) 마일드 초코맛 입니다. 전날 늦게 잠이 들어서인지 출근준비가 늦어졌습니다. 아침을 챙겨먹을 시간은 없고, 기력은 안나는 느낌이라 뭔가를 먹어야겠다는 생각이 들었습니다. 간단한 아침대체 음식이자 다이어트 간식으로 '랩노쉬 푸드마 마일드 초코맛'을 먹고 출근했습니다. 랩노쉬 푸드바 마일드 초코맛 (프로틴바) 랩노쉬 푸드바는 출퇴근 이동시에 올리브영에서 간단한 요기용 다이어트 간식을 찾다가 귀여운 디자인에 끌려 픽한 다이어트 간식입니다. 겉면에는 귀여운 박사(?) 캐릭터와 함께 영양측면에서 주요 장점들이 적혀있습니다. 껍질을 벗기면 매끈하게 코팅된 초코바가 나옵니다. 자유시간..트

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 사상맛집 사상밥집 양지한식 점심특선 돼지불백 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 (입)다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 양지한식 점심특선 양지한식 부산광역시 사상구 새벽로 219 미역국, 회덮밥 등 많은 메뉴 선택의 변화를 겪고, 우연히 들른 양지한식에서 점심특선을 먹게됐습니다. 널찍한 매장에 좌식테이블과 입식 테이블이 나눠져있습니다. 이미 식사를 마친 손님들의 흔적만 보아도 단체로 점심식사하기 좋은 한식 식당임을 알 수 있습니다. 메뉴 선택권은 없습니다. 양지한식 메뉴판을 보며 순두부찌개나 고등어구이,낙지볶음처럼 다른 메뉴를 주문하려고 해도, 점심시간에는 점심특선 요일별 메뉴로 주문이 통일입니다. 따라서 양지한식의 화요일 점심특선메뉴 돼지 두루치기(돼지불백)을 선택했습니다. *참고: 요일별 점심특선 메뉴 월요일: 된장찌개 화요일: 두루치기(돼지불백) 수요일: 김치전골 목요일:순두부 금요일:돈가스 본격적

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 사상맛집 사상밥집 밀양국밥 돼지국밥 (따로국밥) [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 (만년)다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 밀양국밥 밀양돼지국밥 따로국밥 밀양국밥 부산광역시 사상구 사상로212번길 6 사상역 인근에는 유명한 부산 돼지국밥 맛집이 많습니다. 원래는 합천돼지국밥을 회사 팀원들과 자주 다녔는데, 오늘은 새로운 돼지국밥 맛집에 도전했습니다. 이번에 다녀온 곳은 부산 사상 밀양국밥 (밀양돼지국밥)입니다. 밀양국밥에 들어서니 전통 가마솥에서 끓여 낸 국물과 따끈한 밥에 대한 자부심이 느껴졌습니다. 좌석이 많았는데 사람들로 꽉꽉 들어차있었습니다. 혼밥을 하러 왔는데, 자리가 가득 차 있어서 안쪽에 남은 자리에 앉았습니다. 밥 양 조절이 쉬운 따로 국밥을 주문했습니다. 주문이 나오기 전에 멍하니 주방을 바라보니 커다란 가마솥에서 아주 팔팔팔 끓고 있는 돼지국밥 국물이 보입니다. 정말 진하게 우려나는 중

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 사상맛집 사상밥집 오복미역 소고기미역국 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 오복미역 소고기미역국 오복미역 부산사상점 부산광역시 사상구 광장로 62 제이엠빌딩 오늘도 점심을 무엇을 먹을까 고민하다, '깔끔하면서도 든든하게 먹을 수 있는' 미역국을 골랐습니다. 그래서 오복미역을 방문했습니다. 부산사상 미역국 맛집 오복미역의 깔끔한 외관이 보입니다. 오복미역은 대한민국 최초의 미역국 전문점이라고 합니다. 미역국은 집에서 먹는 음식이나 한정식 식당의 부속 메뉴 정도로 생각하다가, 전문점이 생긴것을 보고 신기하게 여겼던 기억이 납니다. 미역국을 다양하게 세분화 시킨 최초의 미역국 전문점이라고 합니다. 사상맛집 오복미역에 입장하면 널찍한 매장에 깔끔한 인테리어가 눈에 들어옵니다. 종이컵이나 냅킨이 재생펄프 소재로 되어있어서 자연친화적인 느낌이 납니다. 부산 사상 미역

[넷닥터 건강정보] 건강기능식품 먹는 콜라겐 효능,종류,비교,추천,꿀조합(저분자 콜라겐 펩타이드?) [내부링크]

안녕하세요. 건강한 다이어트 솔루션을 제시하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 다이어트 중에는 식이요법, 운동으로 인해 피부노화가 급격하게 찾아오는 경우가 많습니다. 그동안 피부미용을 위해서 콜라겐이 함유된 화장품 등 '바르는 콜라겐'이 인기였습니다. 최근에는 이너뷰티를 위한 용도로 건강기능식품 '먹는 콜라겐'이 각광받고 있습니다. 오늘은 남녀노소 모두에게 핫한 '먹는 콜라겐'에 대해 알아보겠습니다. 1.콜라겐(collagen)이란? 콜라겐은 동물의 뼈와 피부에 주로 존재하며 우리 몸에서 연골, 장기 막, 머리카락 등을 구성하는 '단백질'로 물고기 비늘의 성분이기도 합니다. (조금 더 자세히 말하자면, 모발 속 단백질은 '케라틴 단백질'로 딱딱한 성질의 '경 단백질'이고, 피부에 있는 콜라겐은 말랑말랑한 성질의 '연 단백질'입니다.) 콜라겐(collagen)이라는 말은 접착제를 의미하는 그리스어 ‘kolla(colla)’와 생성인자, 유전자라는 의미의 ‘gene(gen)’이 합쳐진

[넷닥터일상] 다이어트간식 립톤아이스티복숭아 '립톤 제로슈가' 무설탕음료 후기,칼로리,영양성분 [내부링크]

안녕하세요. 건강한 다이어트 솔루션을 제시하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 아침 식사를 거른 날, 업무 중 배고픔이 몰려올 때, 입이 심심할 때, 소소하게 먹었던 다이어트 간식을 소개해 드리려고 합니다. 내돈내산 다이어트 간식 이야기를 들려드리겠습니다. 여름이 다가오면서 시원한 음료를 자주 찾게됩니다. 이에 따라 다이어트 차, 다이어트 음료를 찾으시는 분들이 많으실텐데요. 저칼로리 다이어트 음료 1번인 아이스 아메리카노는 너무 많이 먹었고, 티백 차는 손이 안갈 때 먹기 좋은 다이어트 간식을 소개해드리겠습니다. 오늘 소개할 간식은 아이스티 하면 떠오르는 립톤 아이스티 복숭아 맛! 립톤 '제로슈가' 아이스티 입니다. 립톤 아이스티 복숭아 맛 '제로슈가(무설탕) 아이스티' plhnk, 출처 Unsplash 카페에서 커피대신 무난하게, 저렴하게 먹을 수 있는 메뉴가 '아이스티'입니다. 대부분의 카페에서는 립톤 아이스티 복숭아 혹은 레몬 맛을 판매하는 경우가 많습니다. 이처럼 남녀노

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 사상맛집 사상밥집 죽림정 점심특선 가성비 좋아 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 죽림정 점심특선 영양돌솥밥 죽림정 부산광역시 사상구 새벽로 180-4 든든한 영양돌솥밥과 푸짐한 상차림이 생각나서 오랜만에 죽림정에 방문했습니다. 다양한 메뉴가 있지만 역시나 가성비 좋고 맛난 죽림정 점심특선을 선택했습니다. 죽림정 점심특선 영양돌솥밥은 미리 예약을 하고가면 좋습니다. 밥과 반찬이 조리되는데 10~15분정도 걸리기 때문입니다. 이번에는 일단 식당에 가서 주문했습니다. 음식이 차근차근 만들어지는데, 기다리는 동안 요기를 할 수 있도록 갓 구운 전을 미리 가져다 주셨습니다. 이내 차례차례 다양한 반찬이 준비되었습니다. 10여가지가 넘는 반찬이 상에 놓아지는데, 공간이 부족해서 열심히 테트리스를 해주셨습니다. 각종 나물, 두부조림, 샐러드, 무침 뿐만 아니라 전에 못보던

[넷닥터일상] 다이어트간식 스타벅스 그릭요거트 스타벅스 다이어트메뉴 '프로틴 그릭요거트 & 그래놀라' 후기,칼로리,영양성분 [내부링크]

안녕하세요. 건강한 다이어트 솔루션을 제시하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 아침 식사를 거른 날, 업무 중 배고픔이 몰려올 때, 입이 심심할 때, 소소하게 먹었던 다이어트 간식을 소개해 드리려고 합니다. 내돈내산 다이어트 간식 이야기를 들려드리겠습니다. 오늘 소개할 간식은 스타벅스 오가닉 프로틴 그릭요거트 & 그래놀라 입니다. 가벼운 아침운동 후에 간단한 아침대용 식사를 사기위해서 스타벅스에 들렀습니다. 스타벅스 다이어트를 하시는 분들은 스타벅스 다이어트 메뉴로 샌드위치나 쉐이크 등을 많이 드실텐데요. 이 날 저는 깔끔한 스타벅스 다이어트 음료 '콜드브루 라떼(더치라떼)'와 함께 '유기농 프로틴 그릭 요거트 & 그래놀라'를 골랐습니다. 스타벅스 오가닉 프로틴 그릭 요거트 & 그래놀라 Organic Protein Greek Yogurt & Granola 스타벅스 오가닉 그릭요거트는 강원도 청정 목장에서 생산된 유기농 우유를 이용하여 크림치즈 같은 깊고 진한맛을 구현해낸 그릭요거트

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 사상맛집 사상밥집 혼밥 가성비 좋은 24시 전주명물콩나물국밥 콩나물비빔밥 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 가성비 좋은 24시 전주명물콩나물국밥 사상점 24시전주명물콩나물국밥사상점 부산광역시 사상구 사상로211번길 10 부산 사상 시외버스터미널 인근 24시 전주명물콩나물국밥에 오랜만에 방문했습니다. [넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 사상 괘법동 24시 전주명물콩나물국밥 안녕하세요~ 넷닥터 (입)다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하... blog.naver.com 이전에 황태콩나물 국밥을 맛있게 먹었던 좋은 기억을 안고 방문했습니다. 부산 사상 시외버스터미널 혼밥하기 좋은 가성비 맛집 답게 모든 메뉴의 가격이 저렴합니다. 이번에는 국밥대신 비빔밥을 먹고 싶었는데, 돌솥비빔밥과 일반 비빔밥 중에서 고민하다가 콩나물 비빔밥을 시켰습니다. 24시 전주명물콩나물 국밥집은

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 괘법동맛집 사상샐러드 그라미네 (든든한 다이어트 샐러드 혼밥) [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 그라미네 부산광역시 사상구 사상로148번길 11 1층 샐러드가 먹고 싶은 날이었습니다. 자주 가는 샐러드 매장말고 새로운 사상샐러드 맛집을 찾고싶었습니다. 원래 주로가는 사상버스터미널, 사상역에서 살짝 벗어나서, 오늘은 감전역, 방향으로 이동해보았습니다. (사상역2번출구, 사상우체국 방향) 지도를 보고 걷다가 골목길에서 그라미네 매장을 발견했습니다. 그라미에의 시원하고 깔끔한 모습입니다. 외부에 메뉴판이 붙여져있어서 뭘 먹을지 고민 된다면 우선 메뉴부터 스캔하고 들어갈지 말지를 결정하면 됩니다. 저는 대표메뉴인 부채살스테이크 샐러드로 결정했습니다. 샐러드 드레싱(소스)는 네가지 종류가 있는데, 사장님 피셜 보통 오리엔탈이나 크리미어니언 드레싱이 인기메뉴라고 합니다. 주문을 할 때 원산지 표시를 살폈습니다.

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 괘법동맛집 사상샐러드 샌드위치 맛집 '홀썸' 바질샌드위치 후기 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 홀썸 (WHOLESOME) 사상초등학교 주변 샐러드 샌드위치 카페 홀썸 부산광역시 사상구 사상로 248 3층 무더워진 날씨에 산뜻한 샐러드나 샌드위치를 먹고 싶어졌습니다. 부산사상 샐러드맛집을 검색해보다가 홀썸을 방문해보았습니다. 홀썸 Wholesome의 뜻은 '건강에 좋은', '건전한', '유익한' 뜻이라고 합니다. 몸에 좋은 건강한 음식을 판매하고자 하는 마음이 느껴지는 이름입니다. 사상역 6번출구 쪽에서 쭉쭉 걸어서 사상초등학교 버스정류장 바로 앞 건물 3층입니다. 부산 사상샐러드 샌드위치 맛집 홀썸은 3층에 있는데, 계단으로 올라가야합니다. 가파른 계단이므로, 오르내릴 때 조심해야합니다. 매장에 들어서니 햇살이 밝고 시원했습니다. 홀썸은 식사할 수 있는 창가 쪽 바테이블과 쇼파 테이블

[넷닥터 건강정보] 기능성원료 '녹차추출물' 카테킨 EGCG 다이어트 효능,부작용 [내부링크]

안녕하세요. 건강한 다이어트 솔루션을 제시하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 오늘은 '녹차추출물 카테킨' 에 대해 알아보겠습니다. 녹차와 카테킨,카페인 그리고 녹차추출물 matchaandco, 출처 Unsplash 녹차는 Camellia sinensis의 잎을 발효하지 않은 채 가열처리하여 건조 한 것으로, 남녀노소 편하게 접하는 차(tea)입니다. 녹차는 특히 다이어트차로 사랑받고 있습니다. 중국음식이나 기름진 음식을 먹고 녹차를 마시면 지방이 분해된다는 이유로 후식으로 많이 마십니다. 녹차 잎에는 떫은맛을 내는 폴리페놀 화합물의 일종인 '카테킨'이 함유되어 있습니다. 이 외에도 카페인, 플라보놀, GABA, 사포닌, 비타민c,b1,b2 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다. dontang, 출처 Unsplash 다이어트차로서 녹차를 마실때 카테킨과 카페인이 중요한 성분입니다. '카페인'은 지방연소를 증가시키고, 식욕을 억제합니다. 녹차 '카테킨'은 체지방 축적을 억제하고 지

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 사상밥집 괘법동맛집 양지한식 점심특선 돈까스 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 한식맛집 양지한식 점심특선 금요일 '돈까스' 정식 양지한식 부산광역시 사상구 새벽로 219 점심메뉴가 고민될 땐 점심메뉴가 정해진 곳에 가는 재미가 있습니다. 고민은 줄이고, 사무실과 가깝다는 특장점이 있는 양지한식을 다녀오기로 마음먹었습니다. [넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 사상맛집 사상밥집 양지한식 점심특선 돼지불백 안녕하세요~ 넷닥터 (입)다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하... blog.naver.com 이전 양지한식 첫 방문에는 불백을 먹었는데, 이번에는 점심특선 돈가스 정식을 먹으러 다녀왔습니다. 부산사상맛집 사상밥집 양지한식 금요일 백반 메뉴는 돈까스이기 때문에 기본찬도 이전과 달라졌습니다. 오이무침, 열무김치,배추김치,깍두기 이전과 비교해

[넷닥터 세모다방] 연예인 아이유는 안하는 '아이유다이어트' 식단,단기간다이어트,부작용 요요현상 초절식 [내부링크]

안녕하세요. 건강한 다이어트 솔루션을 제시하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 다이어터의 수만큼 다양한 다이어트 방법이 존재합니다. 나에게 맞는 다이어트 방법을 찾아 헤매는 분들 주목! ‘세상의 모든 다이어트 방법’을 소개해드리는 넷닥터 세.모.다.방! 오늘은 ‘아이유 다이어트’에 대해 알아보겠습니다. 연예인다이어트 '아이유 다이어트'란? tvN '유 키즈 온 더 블럭' 캡쳐 연예인 다이어트 방법을 찾는 분들 중에서 '아이유 다이어트'를 시도하려는 분들이 있을겁니다. 한때 ‘아이유 다이어트’가 유행했습니다. 아이유다이어트 식단을 따라하면 일주일에 5kg 감량이 가능하다며 입소문을 탔습니다. tvN '유 키즈 온 더 블럭' 캡쳐 한 방송에서 아이유는 “한때 이렇게 먹었던 것은 맞다. 하지만 3~4일 단기 다이어트였을 뿐이고, 현재는 절대 이렇게 다이어트하지 않는다.”고 말했습니다. '홍철없는 홍철팀'처럼 아이유다이어트는 실제 아이유는 하지 않는 다이어트 방법입니다. 연예인다이어트 '

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 사상밥집 괘법동맛집 밀양돼지찌개 돼지볶음 후기 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 한식맛집 밀양돼지찌개 돼지볶음 밀양돼지찌개 부산광역시 사상구 광장로 20 한식을 좋아하는 팀원의 의견을 반영하여 사상밥집을 찾아 헤맸습니다. 돼지국밥, 설렁탕, 뼈다귀해장국 등등 다양한 메뉴를 고민하다가 한 번도 가보지 않은 식당을 가보자고 생각했고, 최뼈다구해장국 식당 인근에서 '밀양돼지찌개'를 발견했습니다. 멀리서 걷는 중에 '국내산 돼지'라는 문구가 시선을 사로잡았습니다. 입구부터 강력한 메시지가 눈에 띄었습니다. 노키즈존에 1인 주문불가. 부산 사상맛집 혼밥맛집을 찾아헤매는 저에게는 맛있어도 재방문 할 수 '없는' 식당이었습니다. (팀원들과 함께 식사할 때만 방문 가능) 식당에 들어가보니 널찍한 매장에 많은 사람들이 돼지고기찌개 혹은 돼지고기볶음을 먹고 있었습니다. 처음 주문

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 서브웨이 다이어트 꿀조합 메뉴 '스테이크 치즈 찹 샐러드' (써브웨이 메뉴 추천 소스 가격 칼로리 포장) [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해드리겠습니다. 부산 사상맛집 다이어트 밥집 써브웨이 사상점 써브웨이 부산사상점 부산광역시 사상구 사상로 211 1층 오늘은 더워진 날씨에 산뜻한 샐러드가 먹고 싶었기에, 다양한 사상 샐러드 맛집 중에서 가장 무난하게 먹을 수 있는 서브웨이 다이어트 샐러드를 먹기로 결심했습니다. 써브웨이를 가는김에 서브웨이 꿀조합으로 다이어트 샌드위치를 만들어 먹을까 고민했으나, 빵은 먹고싶지 않았기에 산뜻함만 간직한 샐러드로 결정했습니다. 어떤 서브웨이 샐러드를 먹을까 고민하다가, 스테이크 샐러드를 먹고 싶다는 생각이 들어서 스테이크&치즈 샐러드를 선택했습니다. 써브웨이 스테이크&치즈 샐러드 가격 8600원 ㄴ 서브웨이 스테이크&치즈 샌드위치 가격 6900원 ㄴ 샌드위치에서 1700원 추가시 샐러드로 변경 서브웨이 공식 꿀조합 샐러드 소스

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 사상 샌드위치 엔제리너스 '오리지널 불고기 반미 샌드위치' (세트, 가격, 칼로리, 후기) [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 지난 포스팅을 보면 알 수 있듯, 저는 부산 사상맛집 사상 샌드위치 맛집에서 식사하는 것을 좋아합니다. [넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 괘법동맛집 사상샐러드 샌드위치 맛집 '홀썸' 바질샌드위치 후기 안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하... blog.naver.com [넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 서브웨이 다이어트 샌드위치 로티세리 치킨바비큐 (아보카도 추가, 플랫브레드) 안녕하세요~ 넷닥터 (입)다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하... blog.naver.com 점심식사를 하며 오가는 길에 어느날 엔제리너스 매장이 눈에 띄었습니다. 엔제리너스에는 다른 카페들과 차별화된 자신들만의 시그니처 샌드위치인 '반미

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상 맛집 서브웨이 다이어트 꿀조합 메뉴 '베지아보카도 샌드위치' 후기 (써브웨이 추천 소스 가격 칼로리 포장) [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해드리겠습니다. 부산 사상맛집 다이어트 샌드위치 써브웨이 사상점 써브웨이 부산사상점 부산광역시 사상구 사상로 211 1층 점심메뉴가 고민될 때, 써브웨이 샌드위치는 가장 무난하게 먹기 좋은 음식이 되었습니다. 어떤 메뉴를 먹을까 고민하다가 평소에 안먹는 조합으로 먹고싶다고 생각하며 매장으로 향했습니다. 빵,치즈,야채,소스 선택이 따로 필요없는 서브웨이 '랩' 메뉴를 먹을까 만들어 먹을까 고민했으나, 써브웨이 샌드위치로 결정했습니다. 어떤 서브웨이 샌드위치를 먹을까 고민하다가, 싱그러움의 정석 베지 샌드위치에 고소한 아보카도 스프레드가 들어간 써브웨이 베지아보카도 샌드위치로 선택했습니다. 써브웨이 베지 아보카도 샌드위치가격 5400원 ㄴ 서브웨이 베지 아보카도 샌드위치 가격5400원 ㄴ 샌드위치에서 1700원 추가시 샐러드로

[넷닥터일상] 다이어트 저칼로리 간식 '크리스탈라이트' 피치망고, 핑크핑크 레몬에이드, 체리 (물마시기 추천 칼로리,성분) [내부링크]

안녕하세요. 건강한 다이어트 솔루션을 제시하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 아침 식사를 거른 날, 업무 중 배고픔이 몰려올 때, 입이 심심할 때, 소소하게 먹었던 다이어트 간식을 소개해 드리려고 합니다. 내돈내산 다이어트 간식 이야기를 들려드리겠습니다. 오늘 소개할 간식은 '크리스탈라이트' 입니다. 크리스탈라이트는 지난번 다이어트 간식 추천템 소개에서도 언급된 간식입니다. [넷닥터 다이어트정보] 입터짐 방지! 저칼로리 다이어트간식 추천 1탄 (feat. 속세의 맛, 사악한 가격) 안녕하세요. 건강한 다이어트 솔루션을 제시하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 간식 좋아하시나요? ... blog.naver.com 물마시기와 다이어트 크리스탈라이트를 소개하기 앞서, 물마시기에 대해 얘기해보겠습니다. 다이어터들에게 '물마시기'는 중요한 다이어트 루틴입니다. - 헛 배고픔, 가짜 배고픔을 달래기 위해 -나트륨이 가득한 음식을 먹고 염분을 배출하기 위해 - 운동 후 빠져나간 수분 보충하

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 사상밥집 괘법동맛집 추어탕맛집 '진송추어탕' 후기 칼로리 효능 여름 보양식 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 한식맛집 진송추어탕 진송추어탕 부산사상점 부산광역시 사상구 새벽로 217 바쁜 일정 속 점심 회의를 감안하여 사무실과 아주아주 가깝고 영양가득한 식사를 할 수 있는 진송추어탕에 오랜만에 방문했습니다. 이전까지 좋아하지 않던 추어탕도 맛있게 먹었던 기억을 살려 오리지널 진송추어탕을 주문했습니다. 진송추어탕 가격: 9000원(공기밥포함) 무더워진 날씨탓에 매장안에는 냉방이 가동되어 시원했습니다. 주문을하고 기다리면 물통과 컵을 먼저 주십니다. 진송추어탕을 시키면 기본으로 나오는 반찬입니다. 잡채(당면볶음), 깍두기, 콩나물무침, 소면,겉절이, 흑임자양배추샐러드 입니다. 우선 추어탕에 넣어먹을 다진마늘과 고추! 넉넉하게 넣으면 풍성한 맛이 배가됩니다. 당면이 들어간 잡채는 먹지 않았고,

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 사상밥집 괘법동맛집 감전역 감전동맛집 손칼국수개성빈대떡 사골 닭칼국수 후기 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 감전동 한식맛집 칼국수맛집 '손칼국수 개성빈대떡' 손칼국수개성빈대떡 부산광역시 사상구 새벽로168번길 46 외근을 나가기 앞서서 오랜만에 칼국수를 먹으러 감전시장 인근에 있는 칼국수맛집 '손칼국수 개성빈대떡'에 방문했습니다. 후덥지근한 날씨임에도 따끈한 칼국수의 인기가 높았습니다. 사상 칼국수 맛집 메뉴를 살펴보면, 콩칼국수,냉칼국수,비빔칼국수, 사골만두칼국수 사골 닭칼국수, 해물칼국수, 어묵칼국수 등 다양한 칼국수가 있습니다. 칼국수 외에도 소고기 국밥과 안주로 좋은 부추전, 빈대떡도 판매중입니다. 저는 팀원의 추천으로 부산 사상맛집 칼국수맛집의 '사골 닭칼국수'를 주문했습니다. 메뉴를 주문하면 기본반찬으로 국물에 넣어먹을 다진고추, 깍두기, 배추겉절이 김치가 나옵니다. 잘라먹기

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 사상샐러드 괘법동맛집 샐러듬뿍 '수비드 닭가슴살 샐러드' 후기 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 괘법동 샐러드맛집 샐러듬뿍 오랜만에 부산 사상 샐러드 맛집 샐러듬뿍에 방문했습니다. 샐러듬뿍의 메뉴판을 살펴보면, 그린 샐러드, 목살 스테이크 샐러드, 수비드 닭가슴살샐러드, 훈제오리샐러드, 생과일 리코타치즈 샐러드, 새우 샐러드 가 있습니다. 이전에 먹어본 촉촉한 수비드 닭가슴살 샐러드를 선택하고, 소스는 무난하게 사장님 추천소스 발사믹 소스로 선택했습니다. 실내 테이블이 만석이어서 혼밥하기 좋은 바 테이블에 앉아서 샐러드를 기다렸습니다. 그리고 제가 주문한 닭가슴살 샐러드가 나왔습니다. 오목한 샐러드볼 안에, 메인 토핑인 수비드 닭가슴살을 포함해 다양한 재료들이 골고루 들어있습니다. 자세히 살펴보면, 블랙 올리브,방울토마토,당근라페,크렌베리, 그래놀라,스위트콘,병아리콩,슬라이스 아몬드 양

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 사상밥집 괘법동맛집 양지한식 월요일 점심특선 '된장찌개' 백반 후기 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 괘법동 한식맛집 양지한식 양지한식 부산광역시 사상구 새벽로 219 양지 한식은 사무실과 가깝고, 저렴한 가격에 푸짐한 한식메뉴를 즐길 수 있다는 점이 장점인 식당입니다. 사상역 신한은행 바로 옆 건물에 있습니다. 사상밥집 양지한식 요일별 점심특선 메뉴 월요일: 된장찌개 화요일: 두루치기(돼지불백) 수요일: 김치전골 목요일:순두부 금요일:돈가스 지난 포스팅을 보면 알 수 있듯, 화요일, 금요일 메뉴는 맛보았습니다. 새로운 한 주를 맞아 점심메뉴 고민할 필요 없이 방문했습니다. 된장찌개 백반 가격 : 7000원 큼지막한 된장찌개를 시작으로 사상맛집 사상밥집 양지한식의 기본반찬이 준비되었습니다. 열무김치, 오이무침, 곤약샐러드, 멸치조림, 어묵볶음,김치, 무생채 가 준비됐습니다. 전체적으

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 사상밥집 괘법동맛집 감전동 사상샐러드 그라미네 '바질새우 샐러드' 후기 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상샐러드 감전동 다이어트 샐러드 맛집 '그라미네' 그라미네 부산광역시 사상구 사상로148번길 11 1층 든든한 샐러드가 먹고싶을 때 바로 생각나는 곳이 그라미네입니다. [넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 괘법동맛집 사상샐러드 그라미네 (든든한 다이어트 샐러드 혼밥) 안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하... blog.naver.com 첫 방문에서 부채살 스테이크 샐러드를 먹은 후 좋은 인상이 남아서 다시 재방문 하게 되었습니다. 평소 점심시간보다는 조금 일찍 방문했더니, 손님들이 많이 있었습니다. 그래서 촬영가능한 화분들만 살짝 찍었습니다. 주방에서 분주하게 요리중이신 사장님을 보고 우선 자리부터 잡고 앉아있다가, 앞선 주문이

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 오늘채식 ‘콩불고기 샐러드랩’ 후기(다이어트식단, 플렉시테리언,비건, 콩고기,식물성단백질) [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 366일 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 이마트 사상점 부산광역시 사상구 광장로 17 점심 메뉴를 고민하며 식당 이곳 저곳을 돌아다니는데, 딱히 끌리는 음식이 없었습니다. 그러다가 괘법르네시떼 역까지 걷게 되었고, 바로 앞에 있는 이마트에 들렀습니다. 여러 상품을 구경하던 중에 먹어보고 싶은, 호기심이 드는 제품을 발견했습니다. 출처: 신세계그룹 네이버 포스트 이마트 즉석조리 코너 키친델리에 있는 <오늘채식> 제품들이었습니다. 샐러드도 있고 샌드위치도 있었는데, 저는 비건 샌드위치인 '콩불고기 샐러드랩'을 먹기로 결정했습니다. 구입 후 사무실에서 먹었습니다. 오늘채식 콩불고기 샐러드랩 가격: 4980원 비건 샌드위치 콩불고기 샐러드랩을 자세히 살펴보겠습니다. 패키지에는 지속가능한 내일을 지향하는 문구가 쓰여져있습니다. 그리고 '플렉시테리언'이

[넷닥터일상] 다이어트 저칼로리 간식 '스프라우드 완두콩 두유 언스위트' 후기 (비건우유, 식물성프로틴,식물성우유,글루텐프리,완두콩프로틴 효능,칼로리) [내부링크]

안녕하세요. 건강한 다이어트 솔루션을 제시하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 아침 식사를 거른 날, 업무 중 배고픔이 몰려올 때, 입이 심심할 때... 소소하게 먹었던 다이어트 간식을 소개해 드리려고 합니다. 내돈내산 다이어트 간식 후기를 들려드리겠습니다. 오늘의 간식 스프라우드 완두콩 두유 언스위트 가격: 6480원 (구매처별 가격 상이) 오늘 소개할 간식은 '스프라우드 완두콩 두유' 입니다. 마트 유제품 코너에 가면 우유 대용품, 비건밀크들도 구매가 가능합니다. 최근 몇년간 콩을 이용한 두유뿐만 아니라 귀리, 쌀, 아몬드 등 곡물과 견과류를 이용한 우유 대용품이 꾸준히 늘고있는 추세입니다. 많은 다이어터 분들이 다이어트 중에는 단백질 보충을 위해서 두유나 아몬드우유를 마셔줍니다. 다이어트 간식으로 즐겨먹었던 아몬드로 만든 비건밀크 아몬드 브리즈, 스타벅스 음료 커스텀을 통해 즐겨먹었던 오트밀 우유 사이에서 '스프라우드 완두콩 드링크'가 눈에 띄었습니다. 컬러 사선과 글씨로 이

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 사상밥집 괘법동맛집 밀면촌 물밀면 후기 (탄수파티) [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 밀면맛집 밀면촌 밀면촌 부산광역시 사상구 새벽로202번길 14 부쩍 무더워진 날에 딱 어울리는 시원한 밀면을 먹고 왔습니다. 대표님께서 알고계신 부산 사상 밀면맛집이 있다는 소식에 오랜만에 밀면을 먹으며 즐거운 탄수파티를 열기로 했습니다. 부산맛집 사상 밀면맛집 밀면촌에는 입식테이블과 좌식테이블로 나뉩니다. 처음에 밀면촌에 도착했을 때 입식테이블 자리가 가득차서 좌식테이블로 신발을 벗고 올라갔습니다. 부산맛집 부산밀면맛집 사상맛집 밀면촌의 메뉴판입니다. 밀면, 비빔밀면 모두 7000원이고, 곱배기는 8천원입니다. 면 사리를 추가하는 비용 1천원이 반영된 가격입니다. 매장을 살펴보면 배구선수 양효진님의 싸인이 걸려있었습니다. 테이블 위에는 식기와 식초,겨자 기본적인 양념이 비치되어 있

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산맛집 사상맛집 사상밥집 괘법동맛집 갈비탕맛집 '대궐안집' 갈비탕 후기 (웨이팅,회식장소) [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 한식맛집 갈비탕맛집 대궐안집 대궐안집 부산광역시 사상구 광장로 68 오랜만에 회사 팀원들과 함께 대궐안집에 방문했습니다. 보통 1층에서 식사를 하는데, 부산맛집 사상맛집으로 유명한 곳이어서 점심시간 웨이팅이 길었습니다. 웨이팅 중 발견한 가격인상 정보. 이전에 사상 대궐안집 갈비탕을 먹을 때는 1만 6천원이었으나, 6월 1일 기준으로 가격이 상승해서 1만 8천원이 되었습니다. 번호표를 받고 긴 기다린 끝에 2층으로 안내를 받았습니다. (12시~1시사이에 대궐안집에 방문하면 웨이팅 시간이 길다보니, 1시이후 점심시간대에 방문하는 것을 추천합니다.) 계단을 통해 2층으로 올라갔습니다. 신발을 벗고, 신발장에 넣고 들어가야합니다. 입식테이블만 있는 1층과 달리, 2층에는 좌식테이블이 가득

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 사상밥집 괘법동맛집 서울깍두기 설렁탕 후기(곰탕 설렁탕 차이점) [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 설렁탕맛집 '서울 깍두기' 사상점 서울깍두기 사상점 부산광역시 사상구 광장로 42 돼지국밥과 설렁탕을 고민하다가 돼지국밥보다 조금 더 국물 맛이 깔끔한 설렁탕을 먹기 위해서 서울 깍두기 사상점에 방문했습니다. 서울 깍두기 사상점은 좌식 테이블과 입식테이블로 나뉘어서 편한 자리에서 먹으면 됩니다. 서울 깍두기에서 주는 기본 찬입니다. 쌈장과 고추, 양파, 마늘을 주십니다. 곰탕, 설렁탕집 맛의 내공을 나타내는 깍두기가 통에 담겨있습니다. 깍두기는 국자로 원하는 만큼 덜어서 먹으면 됩니다. 서울'깍두기' 이름답게 매콤 달콤한 김치가 입맛을 당기게 만들어줍니다. 서울깍두기 설렁탕 가격 : 7500원 부산사상맛집 설렁탕맛집 서울깍두기 주문한 설렁탕이 나왔습니다. 주문한 설렁탕을 받고서야,

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산맛집 사상맛집 사상밥집 괘법동맛집 '괘법쭈꾸미' 점심특선 '쭈꾸미정식' 후기 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 한식맛집 쭈꾸미맛집 괘법쭈꾸미 괘법쭈꾸미전문점 부산광역시 사상구 광장로81번길 33 오늘은 사상역 주변을 산책삼아 걷다가 술집골목 안쪽에서 사상역 맛집, 사상역 밥집을 찾아보았습니다. 점심시간에 영업을 하는 가게가 많지 않았습니다. 주꾸미 가게이 몇 곳이 문을 열어서 '괘법쭈꾸미'에 방문하게 됐습니다. 가마솥뚜껑 모양의 불판이 있었습니다. 괘법쭈꾸미의 메뉴판을 살펴보면, 웰빙쭈꾸미와 쭈꾸미 정식 두가지로 나뉩니다. 점심특선 시간은 오전 11시 30분부터 오후 2시 30분까지입니다. 저는 쭈꾸미정식 2인분을 시켰습니다. 주문하자마자 직원분께서 '정식은 쭈꾸미 양이 적고, 볶음밥은 안된다'는 주의사항을 말씀해주셨습니다. 주방쪽을 살펴보면 웰빙 쭈꾸미의 효능, 고추의 효능이 적혀있습니다.

[넷닥터 건강정보] 영양성분표 읽는 법 /영양표시/영양성분표시/영양정보/식품라벨 성분표/ 다이어트식품 영양성분 [내부링크]

안녕하세요. 건강한 다이어트 솔루션을 제시하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 다이어트에서 가장 중요한 것은 다이어트 식단 관리입니다. 내가 어떤 음식을 먹느냐가 내 몸을 만든다고 할 수 있습니다. 일상에서 일반식, 다이어트 식단 구분없이 수많은 제품을 섭취하게 됩니다. 혹시 식품을 구매할 때 제품 라벨을 꼼꼼하게 읽어보면서 쇼핑하고 계셨나요? 오늘은 똑소리 나는 다이어트 식단관리를 위한 '영양성분표 읽는법' 을 알아보겠습니다. 영양표시와 영양성분표 neonbrand, 출처 Unsplash 영양성분표는 영양표시의 한 종류입니다. 영양표시는 가공식품에 함유된 영양소의 종류와 함량을 제품 포장에 제공하는 것을 말합니다. 이를 통해 소비자의 합리적인 선택을 유도하고 허위·과대 표시 및 광고로부터 소비자를 보호합니다. 내가 먹는 음식의 제품 라벨을 살펴보신적 있나요? 모든 식품에 영양표시를 할 필요는 없습니다. 빵류, 과자류, 즉석조리식품,씨리얼류...등 특정 식품군에는 의무적으로 영양

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 수제버거 사상맛집 사상밥집 괘법동맛집 왓더버거 스크램블 폭탄 '지못미버거' 후기 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 수제버거 햄버거맛집 왓더버거 사상점 왓더버거 사상점 부산광역시 사상구 새벽로 216 오늘은 부산 수제버거 맛집 사상맛집 왓더버거에 다녀왔습니다. 회사 근처에서 비슷한 메뉴만 먹게되던 차에 새로 개업한 매장이라 느슨해진 점심메뉴에 긴장감을 선사해주었습니다. 하지만, 수제버거를 먹고싶은 날에는 매장사정으로 휴무인 경우가 많았습니다. 그렇게 계속 방문이 미뤄지다가, 이번 주 고생한 나를 위해 고칼로리 음식으로 든든한 치팅데이를 갖기로 했습니다. 왓더버거 입구에는 커다란 메뉴판이 있습니다. 수제 햄버거, 사이드메뉴 콤보메뉴(세트메뉴) 안내가 나와있습니다. 감자튀김 등 튀김류나 탄산음료는 먹지않기때문에 단품메뉴중에서 치열하게 고민했습니다. 처음 가는 가게에는 기본메뉴를 시키는 편입니다. 하지

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산맛집 사상맛집 사상밥집 감전시장 감전동맛집 '먹방뼈다귀' 해물순두부찌개 후기 [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 감전시장 백반집 '먹방뼈다귀' 먹방뼈다귀 부산광역시 사상구 새벽로168번길 50 장군식당 오늘은 부산 사상 감전시장 주변에 있는 먹방뼈다귀에 방문했습니다. 팀원분들이 따로 또 같이 방문한 경험이 있는 부산 사상 백반 맛집이었습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 감전동맛집 먹방 뼈다귀의 메뉴판입니다. 매일매일 그날의 메뉴가 달라집니다. 백반집 점심특선 메뉴는 선택의 어려움을 덜어줍니다. 이날 부산 사상맛집 감전동맛집 먹방뼈다귀의 점심 특선메뉴는 '볶음밥'이었습니다. 날씨도 흐리고 쌀쌀했기에 따끈한 국물이 그리웠습니다. 평소에 좋아하는 순두부찌개가 있어서 사상밥집 먹방뼈다귀 '해물 순두부찌개'를 시켰습니다. 해물순두부 찌개 가격 : 8000원 주문과 동시에 반찬과 요리가 준비됩니다. 사상맛집

[넷닥터 뷰티] 뷰티산업 트렌드 정보 / '더마코스메틱' 시장이 뜬다. [내부링크]

피부과학이 녹아든 #기능성화장품 #더마코스메틱 출처 Unsplash,Pixabay 여드름 완화, 튼살 개선, 탈모증상 완화, 제모... 최근에는 피부에 도움을 주는 효능이나 기능성을 가진 화장품들이 인기를 얻고 있습니다. 이런 화장품을 '더마코스메틱' 혹은 '코스메슈티컬'이라고 부릅니다. '더마코스메틱'은 피부 과학을 의미하는 더마톨로지(Dermatology)와 화장품(Cosmetics)의 합성어입니다. '코스메슈티컬'은 화장품(Cosmetics) 과 의약품(pharmaceutical) 의 합성어 입니다. 즉, 의약품 수준의 성분이나 기술을 접목해 피부 질환 개선에 도움을 주는 화장품을 의미합니다. '더마코스메틱'과 #기능성화장품 출처: 삼정KPMG 보고서 더마코스메틱과 기능성 화장품 모두 일반 화장품 보다 전문적인 효과,효능을 기대하는 소비자를 타깃으로 생산하고 있습니다. 하지만 효능,기능성 성분을 사용했다고 하더라도 '기능성화장품'은 아닙니다. 화장품법에서 지정한 특정 기준에 부

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 사상밥집 괘법동맛집 덮밥 맛있는 홍대개미 스테이트덮밥 후기(메뉴판,가격,먹는법) [내부링크]

안녕하세요~ 넷닥터 만년 다이어터 K대리입니다. 다이어터분들이라면 특히나 '오늘 뭐 먹지?'하는 고민이 많으실 텐데요. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심을 소개해 드리겠습니다. 부산 사상맛집 사상밥집 덮밥맛집 홍대개미 사상점 홍대개미 사상점 부산광역시 사상구 사상로 200 302호 점심메뉴를 고민하며 사상역 주변을 걷던중에 홍대개미 간판이 눈에 띄었습니다. 새로 생긴 부산 사상 덮밥맛집을 예감하면서 신호등을 건넜습니다. 부산사상맛집 덮밥맛집 홍대개미는 3층에 있습니다. 에스컬레이터가 공사중이어서 엘리베이터를 타고 올라갔습니다. 같은 층에는 엽기떡볶이가 있습니다. (사상역 엽떡 매장 바로 옆) 새로 오픈한 부상사상맛집 덮밥맛집 홍대개미 사상점 매장은 널찍하고 깔끔했습니다. 홍대개미에서 '개미'는 '보통음식과 다른 특별한 맛'을 뜻한다고 합니다. (동학개미 서학개미X) 자리에 앉자 물을 가져다 주셨고, 부산 사상밥집 덮밥맛집 홍대개미 메뉴판을 살펴보았습니다. 가장 처음에 소개된 메뉴

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상구맛집 한우 곱창전골맛집 '77돌곱창'(평일만 하는 로컬맛집,현지인맛집) [내부링크]

" 오늘 뭐먹지? " 맛, 편리함, 가격, 다이어트 사이에서 늘 고민이 많습니다. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심 메뉴를 소개해 드리겠습니다. (넷닥터 K대리의 지극히 개인적, 주관적인 리뷰입니다.) 부산 사상구맛집 사상밥집 괘법동 사상역,감전역 인근 현지인 로컬맛집 깔끔한 한우 소곱창전골 먹고 싶을 땐 '77돌곱창' 77돌곱창 부산광역시 사상구 괘감로 98 가나소주방 영업시간 : 오전 11:00 - 오후 8:00 (매주 토요일, 일요일 휴무) 주차: 가게 앞 2~3대 정도 주차가능 오늘은 팀원의 부산사상 현지인 로컬맛집 추천에 따라 한우 소곱창전골만 판매하는 #부산곱창전골맛집 사상 77돌곱창에 방문했습니다. 매장 특징 감전시장 인근 적벽돌 건물 1층에 있습니다. 식당 바로 앞에 주차가능합니다. 매장에 들어서니 중~노년 사장님 두 분께서 맞아주십니다. 매장 내부는 좌식 테이블이 놓여있을 것 같은 공간에 입식 테이블이 놓여져 있었습니다. 식사를 하기 위해서 신발을 벗고 들어가야

[넷닥터] 다이어트를 위한 '지방' 오해와 진실 1(저탄고지,포화지방,불포화지방,오메가3,트랜스지방) [내부링크]

안녕하세요. 건강한 다이어트를 함께하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 누명을 벗은 지방, 많이 먹어도 된다? (저탄고지 다이어트) healthguru, 출처 Pixabay 오랫동안 비만의 원인은 '기름진 음식으로 지방을 과도하게 섭취해서'라고 여겨졌습니다. 하지만 탄수화물, 특히 탄수화물 가공식품을 과도하게 섭취하기 때문이라는 것이 밝혀지면서 ‘지방'은 누명을 벗고 있습니다. 이런 상황과 맞물려 과도한 탄수화물 섭취는 줄이고, 지방을 주요한 에너지원으로 사용하는 '저탄고지,키토제닉 다이어트'가 인기를 끌고있습니다. 탄수화물은 확실히 줄이고, 지방은 아무거나 마음껏 먹어도 돼~ 라고 생각하셨다면 아쉽게도 착각입니다. 우선 탄수화물을 통해서 그 이유를 말씀드리겠습니다. 다이어트식단으로 탄단지 섭취량 비율을 맞출 때, 식이섬유가 풍부한 고구마, 잎채소 등 되도록 다당류 형태로 섭취합니다. 탄수화물을 설탕이나 과당과 같은 ‘단순당류’ 형태로 섭취하지 않습니다. 이들은 소화, 흡수, 혈

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 서브웨이 신메뉴 고단백 버섯듬뿍 다이어트샌드위치 '머쉬룸' 솔직후기(꿀조합,소스 추천) [내부링크]

" 오늘 뭐먹지? " 맛, 편리함, 가격, 다이어트 사이에서 늘 고민이 많습니다. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심 메뉴를 소개해 드리겠습니다. (넷닥터 K대리의 지극히 개인적, 주관적인 리뷰입니다.) 저탄고단 저탄수화물 고단백질 저지방 저칼로리 다이어트외식 샌드위치 맛집 혼밥하기 좋은 써브웨이 부산사상점 써브웨이 부산사상점 부산광역시 사상구 사상로 211 1층 오늘의 서브웨이 메뉴 선택 오랜만에 써브웨이를 먹으려고 써브웨이 어플을 켜는데, 신메뉴 홍보 배너가 떠있었습니다. 버섯이 왔썹! 다이어트 식단으로 좋은 버섯이 듬뿍 들어간 샌드위치?! 머쉬룸썹을 먹기로 결정했습니다. 오늘의 서브웨이 추천 메뉴 & 가격 & 꿀조합 서브웨이 머쉬룸썹 가격 : 5600원 + 오믈렛 추가 :1500원 = 7100원 오늘의 서브웨이 꿀조합 *메뉴: 머쉬룸썹 (버섯 샌드위치) *빵: 허니오트 *치즈: 아메리칸 치즈 *채소: 피클,할라피뇨,블랙 올리브 제외 *추가 토핑: 오믈렛 (꿀조합 추천!)

[넷닥터 건강정보] 코로나19 재유행 속 가을맞이 독감백신 접종!(감기와 독감의 차이,독감예방주사 효과,가격) [내부링크]

안녕하세요. 소중한 여러분의 건강한 삶을 함께하는 건강 러닝메이트 넷닥터 입니다. 무더위가 있었던 게 언제였냐는 듯, 아침저녁으로 일교차가 큰 날씨가 이어지고 있습니다. 이에 따라 이제 진짜 가을이 왔구나~하고 실감을 많이 하실 텐데요. 날씨가 추워지는 가을, 겨울은 독감(인플루엔자) 같은 호흡기 바이러스 질환 감염 위험이 높아지는 계절입니다. 코로나19 감염자가 다시 늘어나는 상황에서, 독감(인플루엔자) 역시도 관리가 필요합니다. 오늘은 코로나19 재 유행 속 찾아온 가을 준비! '독감 예방접종'에 대해서 알아보겠습니다. 독감? 좀 심한 감기 몸살? 독감은 기침, 발열 등 증상만 놓고 보면 '감기'와 착각하기 쉽습니다. 기본적으로 '호흡기 바이러스에 의한 감염증'이라는 점은 같습니다. 하지만, 독감과 감기를 상세하게 살펴보면, 원인 바이러스, 증상, 경과 및 합병증에서 차이를 보입니다. LoggaWiggler, 출처 Pixabay 감기는 매우 다양한 바이러스에 의해 발생합니다.

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 안먹었다니 '섭섭한데요' 서브웨이 공식 추천 샌드위치 '써브웨이클럽' 샌드위치 솔직후기 [내부링크]

" 오늘 뭐먹지? " 맛, 편리함, 가격, 다이어트 사이에서 늘 고민이 많습니다. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심 메뉴를 소개해 드리겠습니다. (넷닥터 K대리의 지극히 개인적, 주관적인 리뷰입니다.) 오늘의 서브웨이 메뉴 선택 써브웨이 새 광고 캡처 '섭섭한데요?' 써브웨이의 새로운 모델이 광고와 함께 공개되었습니다. 현실 속 배우 이준호 이상한 변호사 우영우 속 이준호(강태오) (이준호 유니버스) 새로운 서브웨이 광고에서는 써브웨이에서 제일 잘나가는 것 VS 추천하는 것을 소개해 주었습니다. 저는 이 중에서 본사 공식 추천 메뉴인 '써브웨이클럽 샌드위치'를 먹기로 결정했습니다. 오늘의 서브웨이 추천 메뉴 가격 & 꿀조합 선택 써브웨이클럽 샌드위치 가격: 5600원 (15cm 샌드위치 단품 기준) c오늘의 서브웨이 꿀조합 *메뉴: 써브웨이 클럽 샌드위치 *빵: 위트 *치즈: 아메리칸 치즈 *채소: 피클, 할라피뇨 제외 오이, 토마토 많이 *추가 토핑: 없음 *소스: 없음

의사,약사가 개발한 '닥터뺀다 프리미엄다이어트' 출시 [내부링크]

현직 의사와 약사가 공동 개발한 다이어트 건강기능식품 닥터뺀다 프리미엄 다이어트 드디어 판매를 시작합니다! 운동하기 좋은 계절 다이어트하기 좋은 계절 가을이 찾아왔습니다. 동시에 체중이 불어나기 쉬운 계절인 만큼 닥터뺀다 프리미엄 다이어트와 함께 차근차근 건강한 다이어트 시작하세요~! 넷닥터 공식몰 닥터뺀다 프리미엄 다이어트 : 넷닥터 의사와 약사가 개발한 건강한 다이어트 건강기능식품 smartstore.naver.com 닥터뺀다 프리미엄 다이어트 : 넷닥터 의사와 약사가 개발한 건강한 다이어트 건강기능식품 smartstore.naver.com

[부산] 닥터뺀다 프리미엄 다이어트 약국 입점완료!(의사 약사개발 다이어트보조제) [내부링크]

Doctor BBaenda Premium Diet 당신의 다이어트 건강메이트 넷닥터에서 출시한 닥터뺀다 프리미엄 다이어트! 부산광역시 OO약국 입점 완료하였습니다. (*입점한 특정 병원, 약국을 홍보 과정에서 법적 이슈 발생을 방지를 위해 OO약국으로 표기하였습니다.) 앞으로도 전국에 있는 약국들에 순차적으로 입점될 예정입니다. 많은 관심 부탁드립니다. 약사님과 함께하는 닥터뺀다 프리미엄 다이어트의 모습! 닥터뺀다 프리미엄 다이어트! 부산 약국에서 만나보세요. 다양한 약, 건강기능식품 사이에서 눈에띄는 닥터뺀다 프리미엄 다이어트! '닥터뺀다 프리미엄 다이어트'란? 의사와 약사가 개발한 다이어트보조제 식약처에서 체지방감소 기능성을 인정받은 건강기능식품 입점문의 [email protected] 넷닥터 닥터뺀다 프리미엄 다이어트 입점 신청 및 문의를 원하시면 넷닥터 공식 메일로 연락 주세요. #의사다이어트 #약사다이어트 #건강한다이어트 #닥터뺀다프리미엄다이어트 #다이어트보조제 #가르시니

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상구 현지인맛집 '창녕순대국밥' 구수한 순대전골 [내부링크]

오늘 뭐먹지? " 맛, 편리함, 가격, 다이어트 사이에서 늘 고민이 많습니다. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심 메뉴를 소개해 드리겠습니다. (넷닥터 K대리의 지극히 개인적, 주관적인 리뷰입니다.) 부산 사상구맛집 사상밥집 감전동 감전시장 인근 현지인 로컬맛집 고소하고 든든한 순대전골 '창녕순대국밥' 창녕순대국밥 부산광역시 사상구 새벽시장로 114 미두상사 영업시간 : 매일 오전 11:00 - 오후 9:00 주차: 가게 인근 유료주차장 이용 오늘은 팀원들이 자주 방문했었다는 감전동맛집 로컬맛집 창녕순대국밥에 방문했습니다. 매장 특징 매장 내부는 손님들로 가득 들어차있어서, 바깥 의자에서 자리가 치워지길 기다렸습니다. 팀원의 말로는 원래 모두 좌식 테이블이었는데, 입식테이블로 구조가 바뀌었다고 합니다. 그래서 식사를 하기 위해서는 신발을 벗고 들어가야 합니다. 팀원들 다 같이 식사를 한 날이라 2개 테이블에 나눠서 앉아서 밥을 먹었습니다. 매장을 둘러보니 내부에는 다양한 인테리어

[경남] "닥터뺀다 프리미엄 다이어트" 약국 입점완료! (의사, 약사개발 다이어트보조제) [내부링크]

Doctor BBaenda Premium Diet 안녕하세요. 건강 러닝메이트 넷닥터입니다! 여러분의 건강한 다이어트를 도와드릴 체지방감소 기능성 식약처 인증 건강기능식품 닥터뺀다 프리미엄 다이어트! 경상남도 OO약국 입점 완료하였습니다. (*입점한 특정 병원, 약국을 홍보 과정에서 법적 이슈 발생을 방지를 위해 OO약국으로 표기하였습니다.) 닥터뺀다 프리미엄 다이어트! 경남 약국들에서 만나보세요. 닥터뺀다 프리미엄 다이어트는 부산&경남 지역의 약국을 포함하여, 앞으로도 전국 약국들에 순차적으로 입고될 예정입니다. 많은 관심 부탁드립니다. '닥터뺀다 프리미엄 다이어트'? 의사와 약사가 개발한 다이어트보조제 식약처에서 체지방감소 기능성을 인정받은 건강기능식품 입점문의 1661-7069 [email protected] 넷닥터 닥터뺀다 프리미엄 다이어트 입점 신청 및 문의를 원하시면 넷닥터 공식 메일로 연락 주세요. #의사다이어트 #약사다이어트 #건강한다이어트 #닥터뺀다프리미엄다이어트

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상밥집 '강변보리밥' 삼락생태공원 인근 소박한 동네식당 [내부링크]

오늘 뭐먹지? 맛, 가격, 칼로리, 영양성분, 편리함..... 다이어트 사이에서 늘 고민이 많습니다. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심 메뉴를 소개해 드리겠습니다. (넷닥터 K대리의 지극히 개인적, 주관적인 리뷰입니다.) 부산 사상구맛집 사상밥집 괘법동 삼락생태공원 인근 소박한 백반집 계산은 셀프! '강변보리밥' 강변보리밥 부산광역시 사상구 광장로 6 오늘은 부산 사상 삼락생태공원과 괘법르네시떼 가까운쪽까지 이리저리 부산 사상밥집을 찾아 걸었습니다. 합천돼지국밥을 포함한 사상맛집들을 지나쳐 쭉 걷다보니 인도의 끝에서 부산 사상밥집 '강변보리밥'을 발견했습니다. 식당 이름 그대로 '강변에' 위치하면서 '보리밥'을 파는 식당이겠다 생각 하면서 들어갔습니다. 매장 특징 부산 삼락생태공원 인근 사상밥집 강변보리밥은 소박한 식당이었지만 식사를 하는 사람들로 꽤나 붐볐습니다. 혼밥을 하는 분들도 꽤 됐습니다. 오늘의 점심 메뉴 & 가격 보리밥 가격: 6000원 부산 사상구 괘법동 사상밥

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상구맛집 '목촌돼지국밥' 갈비국밥 [내부링크]

오늘 뭐먹지? 맛, 가격, 칼로리, 영양성분, 편리함..... 다이어트 사이에서 늘 고민이 많습니다. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심 메뉴를 소개해 드리겠습니다. (넷닥터 K대리의 지극히 개인적, 주관적인 리뷰입니다.) 부산 사상구맛집 사상밥집 괘법동 사상역 인근 혼밥하기 좋은 식당 신선한 채소가 가득한 셀프바가 있는 '목촌돼지국밥 사상점' 목촌돼지국밥 사상점 부산광역시 사상구 광장로 85 오늘은 사상역인근 혼밥하기 좋은 사상밥집 목촌돼지국밥 사상점에 방문했습니다. 매장 특징 사상밥집 목촌돼지국밥 사상점은 입구에는 다양한 채소를 포함한 농산물을 판매하고 있습니다. 널찍한 매장에 테이블이 많아서 널찍한 좌석에서 혼밥하는 손님이 많은 사상밥집입니다. 국밥메뉴 뿐만아니라 보쌈, 고기 구이 메뉴도 있어서 부산 사상역인근 단체 회식 장소로도 적절합니다. 오늘의 점심 메뉴 & 가격 갈비국밥 가격: 9천원 부산 사상구 괘법동 국밥맛집 사상밥집 목촌돼지국밥 사상점 메뉴판입니다. 늘 먹던

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상밥집 사상횟집 가성비 좋은 일식집 '설화회초밥' 회식, 모임 장소 추천 (점심특선) [내부링크]

오늘 뭐먹지? 맛, 가격, 칼로리, 영양성분, 편리함..... 다이어트 사이에서 늘 고민이 많습니다. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심 메뉴를 소개해 드리겠습니다. (넷닥터 K대리의 지극히 개인적, 주관적인 리뷰입니다.) 부산 사상구 사상밥집 괘법동 사상횟집 가성비좋은 일식 코스요리 프라이빗 한 가족 모임, 회식장소 추천 '설화회초밥' 설화회초밥 부산광역시 사상구 새벽로 218 영업시간: 매일 오전 11시 30분~ 오후 10시 건물 주차장 이용 오늘은 부산 사상역 사무실 인근에서 다른 지역 사무실 근무 중인 팀원까지 함께 모여서 오랜만에 점심 회식을 했습니다! 부산 사상역 인근 회식 메뉴를 고민하다가, 사무실과 가까우면서도, 대표님께서 모임 장소로도 방문한 적 있는 설화회초밥으로 결정했습니다. 설화회초밥은 사상역 지하철 1번 출구로 나와서 쭉 걷다가 보이는 '하나골프연습장' 1층 '바우네 나주곰탕' 건물에서 골목 안쪽으로 들어오면 바로 보입니다. 매장 특징 부산 사상밥집 횟집

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상구맛집 감전동 '당감제일냉면' 전통있는 로컬맛집(냉면,밀면,감자만두) [내부링크]

오늘 뭐먹지? 맛, 가격, 칼로리, 영양성분, 편리함..... 사이에서 늘 고민이 많습니다. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심 메뉴를 소개해 드리겠습니다. (넷닥터 K대리의 지극히 개인적, 주관적인 리뷰입니다.) 부산 사상구맛집 사상밥집 감전동 2대째 영업중인 전통있는 현지인 로컬맛집 냉면과 어울림 좋은 감자만두 맛있는 '당감제일냉면 사상점' 당감제일냉면 사상점 부산광역시 사상구 대동로 316 오늘은 감전시장 인근에서 2대를 걸쳐 오랜기간 영업해온 부산노포맛집 감전동 '당감제일냉면'에 방문했습니다. 매장 특징 부산노포맛집 감전동 당감제일냉면은 특이하게 카페와 1층을 공유하면서 분리된 독특한 구조였습니다. 부산 사상밥집 당감제일냉면 안에 들어서니 1,2층으로 구분되어 있었고, 오래된 주택에 들어선 느낌이들었습니다. 50년이상의 역사를 지닌 냉면집으로, 사골육수를 사용한다는 소개가 나와있습니다. 오늘의 점심 메뉴 & 가격 당감제일냉면 냉면 가격: 9,000 원 감자만두: 5,00

[넷닥터 일상] 오늘뭐먹지? 부산 사상맛집 '해운대 속시원한대구탕' 해장되는 속씨원한 대구탕맛집 [내부링크]

오늘 뭐먹지? 맛, 가격, 칼로리, 영양성분, 편리함..... 다이어터는 늘 고민이 많습니다. 평범한 직장인 다이어터로서 저의 점심 메뉴를 소개해 드리겠습니다. (넷닥터 K대리의 지극히 개인적, 주관적인 리뷰입니다.) 부산 사상맛집 사상밥집 매콤하고 씨원한 국물 해장하기 좋은 로컬 맛집 '해운대 속시원한 대구탕 사상점' 해운대속시원한대구탕사상점 부산광역시 사상구 광장로 56 영업시간: 24시간 연중무휴 주차 가능: 가게 앞 공영주차장 이용 (식사 후 카운터에 주차문의) 오늘은 부산맛집 대구탕 맛집으로 유명한 '속씨원한대구탕' 지점인 사상점에 방문했습니다. 설렁탕이나 국밥보다는 조금 더 맑고 산뜻한 뜨끈한 국물이 떠올랐기 때문입니다. 사상역 1번 출구 인근 '대궐안집'부터 '합천일류돼지국밥'까지 이어지는 사상역 맛집라인 식당들 중에서 '해운대속시원한대구탕' 방문은 늦은 편입니다. 매장 특징 사상밥집 속씨원한대구탕 매장은 널찍하지만 점심시간이라 붐볐습니다. 매장 안은 사람으로 가득 찼