혈자리로 어깨통증 마사지 한방이면 뭉친근육이 쏴악~!!!직장인들 뿐만 아니라, 요즘은 학생들,엄마들도 어...
나이가 먹을수록 쳐지는 힙과, 탄력을 잃는 엉덩이 때문에 고민인 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 집에...
나트륨 배출을 도와주는 음식 어떤것들이 있을까안녕하세요. 태풍이 무사히 지나가고 비가 그쳤네요~ 요즘 ...
자고 일어나서 골반이 틀어지거나 걸을때마다 골반이 아파서 고생하시는분들도 계시죠. 오늘은 그런 골...
한주의 중간까지 왔네요. 으쌰~ 힘내면서 하루를 시작해봐요.늘 필라테스 회원님들 'sbs 동상이몽...
안녕하세요~늘 필라테스 회원님들~현충일 호국영령들을 기리며 잘 보내셨나요?금요일인 오늘 휴가 내시...
연예인들이 정말 많이 하는 운동 필라테스 배우 채정안님도 7년동안 필라테스로 몸매를가꿨...