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캐피어 티벳버섯 종균 케피르 Kefir 효능, 부작용, 주의사항, 만드는 방법 [내부링크]

티벳버섯 유산종균으로 알려진 케피어 혹은 케피르라고 불리는 이것! 20년 전쯤 하루종일 책상에 앉아 있던...

비즈왁스알코올 무엇인가요 폴리코사놀 효능과 밀랍 [내부링크]

폴리코사놀이 떠오르면 비즈왁스알코올 관련 궁금해 하시는 분들이 많아, 해외 논문 기반으로 비즈왁스알코...

새싹보리분말 효능 부작용 주의사항 새싹보리 주스 만드는법 [내부링크]

새싹보리, 밀싹 등의 초록 식품 열풍은 세계를 강타하기 시작한지 꽤 오래 되었는데요! 해외에서는 건강 전...

크릴오일 효능 및 부작용, 오메가3 하루섭취 권장량 [내부링크]

오메가3의 건강상 이점이 강조되며 다양한 종류의 오메가3 종류를 접하게 되고 있는 요즘, 이미 오래전부터...

폴리코사놀의 효능과 부작용 - 하버드대 의학매거진에서 소개한 콜레스테롤 낮추는 음식 [내부링크]

헬스네비게이터 미아, 오늘은 핫하게 떠오른 콜레스테롤을 낮춘다는 폴리코사놀의 효능과 부작용, 그 외 콜...

시서스가루 체중감량 외 7가지 효능 부작용 주의사항 연구에서 사용된 용량 알아보자 [내부링크]

전세계적으로 체중감량과 항산화에 도움이 된다는 식품의 인기는 증가하고 있는데요, 시서스가루라고 불리...

모링가, 모링가잎 가루 효능, 부작용, 먹는법 [내부링크]

모링가, 식물성 기반의 항산화 좋은 단백질 자원으로 알려지며 단백질 보충제로도 사용되는 모링가는 식용 ...

초록입홍합 관절과 천식 효능, 부작용, 리프리놀 연구기반 관절염에 도움이 되는 영양제들 [내부링크]

관절 건강에 초록입홍합은 이미 잘 알려져 있는데요, 인간 뿐만이 아닌 반려동물 영양제와 사료에도 추가 ...

GI 지수가 낮은 음식 정리 및 체리 통풍 발작 감소 외 8가지 효능 [내부링크]

통풍에 도움이 되는 식품으로 가장 잘 알려진 체리! 체리는 통풍 외에 불면증 등에 도움이 된다고 알려지며...