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오늘의 기록 - 일상 [내부링크]
Timestamp 사진 찍는게 왜 이리 재밌지 ^^ 햇빛 좋은 날 출근길 기차에 사람 없음 나만 출근하는 느낌 기차는 매일매일 텅텅 빈 채로 달리는 중 또또 한정거장 일찍 내려서 걸어가기 류산슬밥 맛있다. 밥은 한두숟가락 먹고 류산슬만 먹었다. 한정거장 일찍 내려 걸어어서 오후 2시쯤 Exercise 77분 밥에 딸려온 한국 캔커피 먹지 말아야지 하다가 175ml 한모금꺼리네 하며 먹어줌 정말 한모금꺼리 밖에 안 됨 ^^ 매일매일 간단히 먹는 식사 고기 굽고 샐러드로 간단 저녁. 난 고기 3~4조각쯤 먹음. 토요일 아침 넘 맛있어. 당분간 아래 요거트를 사랑해줄 예정 점심은 샌드위치 빵은 Bakers Delight의 cape seed 빵...이 빵도 애용중 저녁은 뭐.......
식약처인증콜라겐 제대로 골랐어요! [내부링크]
#식약처인증콜라겐, #웰리카 나이를 먹어가며 피부가 예전같지 않아서 속상할 때가 많았는데요 최근에 마스크를 쓰고 다니다보니 더욱 건조해지고 탄력도 떨어져서 축 쳐진 느낌이 들었어요 피부결도 많이 거칠어져서 기초 화장품을 발라도 잘 흡수되지 않으니 속부터 탄탄하게 채워주며 케어해줘야 겠다는 생각이 들었는데요 그럴려면 무엇보다 이너뷰티 관리가 중요한 것 같아서 얼마전부터 식약처인증콜라겐 섭취를 시작했어요! 시중에 일반 콜라겐들은 엄청 많이 나와 있었는데요 저는 그 중에서도 성분이나 기능 등을 꼼꼼히 비교해본 끝에, 웰리카의 비오틴 콜라겐으로 PICK해서 먹고 있답니다 식약처인증콜라겐 인건 물론이고 비오틴과 피.......
장례식답례품 부담 없는 걸로 답례 [내부링크]
#장례식답례품 #장례답례품 요즘 조문을 가면 흔하게 보이는 장례식답례품 인데요. 장례 후에 드리는 이 선물로 의견들이 많이 갈리곤 한다고 해요. 제가 생각하기엔 어디까지나 와주신 분들에 대한 감사의 표시 일종이라서 나쁘지 않는 문화인 것 같더라고요. 저도 예전에 지인의 부친상을 다녀왔다가 답례선물을 전달받은 적이 있는데 받아보니 오히려 고인을 더 생각하고 위로해주는 것 같더라고요 근데 감사함을 표하는 이 선물을 고르는데 상당히 어려움이 많은데요. 주는 사람, 받는 사람 모두 부담스럽지 않은 선물 으로 이왕이면 쓰임새가 많은 것, 외관상으로 훌륭한 것 등 고려해야 할 게 상당히 많다고 해요, 주변 지인들이 이런 장례.......
오늘 하루 일상 [내부링크]
매일매일 출근하는 나는 사실 시드니 락다운의 큰 영향이 없다. 그럼에도 불구하고 요즘 스물스물 살이 올라오는 것 같고 마냥 게을러지기만 해서 좀 움직여야겠는데 좀처럼 마음먹기가 쉽지가 않다. 어제 오늘은 정말 큰 맘 먹고 출근길에 한정거장 일찍 내려 하버브릿지를 걸어서 건넜다. 여기 은근 걸어다니거나 뛰면서 운동하는 사람들 많다. 내걸음으로 회사까지 30-35분 정도 걸림 출근해서 아침에 해야하는 루틴들을 얼른 끝내고 커피한잔 완전 간단 점심 오늘은 또 정말 큰맘먹고 퇴근길에도 한정거장 걸어가기로 함 저녁에도 아름다운 시드니 오페라 하우스 조금만 날 더 따뜻해져도 걷기 힘든데 9월중순치곤 넘 추운 오늘 같은 날 걸어.......
새싹보리분말 효능 개선을 위한 시도 [내부링크]
#새싹보리분말효능 #새싹보리 #분말효능 요즘에는 건강을 생각한 다양한 식품들이 판매하는 것 같더라고요. 또 떨어지는 체력을 보강차원에서 각종 보약, 탕약, 즙도 마시는 것 같았어요. 아무래도 코로나로 인해 건강에 대해 더욱 관심을 갖고 걱정, 근심에서 벗어나고자 다양한 노력을 하는 듯싶습니다. 이 중에서 체질을 개선해주며 몸속에 쌓여있는 독성이나 노폐물 등을 배출해주는데 이로운 새싹보리 분말에 대해 알아보겠습니다. 보리의 어린 이파리로 익기 전의 푸른색의 새순을 의미합니다. 다 성장한 상태보다 식이섬유는 고구마의 20배 칼슘은 우유의 5배 철분은 시금치의 23배 칼륨은 사과의 20배 이상 함유하고 있습니다. 또 필수 아.......
광주마사지 거북목패키지 체험 리뷰~:D (얼짱몸짱 상무점) [내부링크]
#광주마사지 #얼짱몸짱상무점 요즘 잠을 제대로 못자서 그런지 목이 담 온 것처럼 잘 안돌아갔어요ㅜㅜ 일반마사지는 몇 번 받아봤어도, 전문적인 거북목패키지는 처음이어서 굉장히 궁금했어요. 지금까지 광주마사지는 3번 정도 받았어요! 제가 다니는 곳은 얼짱몸짱 상무점이었어요. 원래는 골반 교정, 거북목 교정, 얼굴형 교정 이런 것처럼 근육을 전문으로 만지는 곳이었는데 워낙 효과도 좋고, 전담관리까지 하고 있어서 결혼 준비 중인 사람들이 많이 찾는다고 해요. 저를 전담해주신 선생님도 10년 이상된 경력을 가지고 있어서 고민할 필요가 없었어요! 광주광역시 선정 우수업소라니...! 이건 몰랐거든요! 2020년 광주마사지 샵 중에는.......
교회 / 회사 답례품 고민된다면 이걸로 픽! [내부링크]
#회사답례품 #교회답례품 명절 앞두고 뭘 선물해야할까 고민들을 많이 할 거 같은데 우연한 기회로 지인이 회사 답례품으로 받은 세트를 보고 괜찮겠다 싶더라고요. 그래서 추석 겸 회사나 교회 답례품으로 고민 중인 분들께 정보를 공유해볼까 해요. 제가 추천 하는 이 세트는 신안함초닷컴의 소금 3종 세트 이었는데요. 자취생이든 결혼을 하신 분이든 요리를 할 때 꼭 쓰는 조미이기 때문에 실용도가 높아서 너무 괜찮을 것 같더라고요. 거기다 영양도 많고 그냥 소금이 아닌 특별한 재료들로 만든 프리미엄 솔트라서 다들 너무 좋아하실 것 같아요 거기에 선물하기 딱 좋은 포장 상자까지 사람들이 좋아할 만한 요소들을 다 갖추고 있는 거 있.......
아로니아 제대로 효능 파헤쳐보자 [내부링크]
#아로니아 #아로니아효능 #분말 최근에 안토시아닌 함량이 베리류 중에 높게 함유하여 건강식품으로 인기가 높은 열매에 대해 아시나요? 폴란드에서 전체 생산량의 90%이상을 차지하고 이 열매를 최근 국내 단양, 양주 등에서 특산품으로 재배하고 있습니다. 중세 유럽의 왕족들부터 즐겨 먹은 열매로 초크베리, 킹스베리 등 다양한 이름을 가진 열매에 대해 알아보겠습니다. 관상식물이자 식용 열매를 얻기 위해 재배되는 아로니아입니다. 8~8월 수확시기에는 높은 당도가 있지만 껍질에 탄닌 성분이 높아 떫은 맛이 강해 단 맛이 적게 느껴진다고 알려졌습니다. 강력한 항산화와 눈의 피로를 줄이는 안토시아닌이 대표적인 성분으로 우리 몸에.......
2만원대 선물 이렇게 사야 칭찬받지~ [내부링크]
#2만원대선물 C19가 유행하고 단체로 모이는 일들이 얼마나 많이 사라진 건지 모르겠네요. 동호회 같은 단체 활동도 점점 뜸해지고 동창회나 모임들도 사라진지 오래인데요. 저는 그런 모습들이 너무 안타깝더라고요. 명절엔 다 같이 모여 놀고 싶고, 연말, 연초에도 지인들과 하는 술자리도 무척 좋았는데 전염의 위험 때문에 모두 다 ALL STOP 되었어요. 그래서 가벼운 선물을 주고받는 문화가 자연스럽게 생기더라고요. 저도 몇 번 부담스럽지 않은 2만원대 선물로 준비도 해보았는데 많이 칭찬을 하셔서 이렇게 다른분들께도 소개하고 싶었어요. 제가 고른 건 색다르고 건강한 밥을 먹을 수 있는 톳-다시마-잡곡세트에요. 코로나 이후로 아무.......
호박팥차 맛있게 관리하는 팁 [내부링크]
#호박팥차 #호박차 #팥차 물을 자주 마시면 체중감소에 도움이 된다는 말이 있잖아요. 그래서 다이어트차나 붓기차 등 여러 가지 상품들이 만들어지는 것 같았어요. 이 중에서 풍부한 영양소와 풍미 가득한 두 가지 재료로 콜라보 된 건강차를 알려드립니다. 최적의 비율로 혼합해서 만들어진 호박팥차 되겠습니다. 껍질의 색이 누렇고 윤기가 흐르며 묵직하고 속이 꽉 차 있는 품질이 좋은 국산 호박 50% 붉은 색이 아주 선명하며 껍질이 얇고 손상된 낱알이 없는 국산 팥 50%로 만들어졌어요. 재료를 선별해서 로스팅 하는 모든 과정은 엄격한 위생관리와 철저한 품질관리를 통하는데 덕분에 안심하고 마실 수 있었어요. 또한 두 원재료의 풍부.......
꾸지뽕 효능 알아보며 차 먹는법 [내부링크]
#꾸지뽕효능 #꾸지뽕 #꾸지뽕차 #꾸지뽕차효능 #꾸지뽕먹는법 요즘 면역력의 중요성이 날로 강조되니 자연스레 관심이 생기더라고요 전보다 운동량이 줄어드니까 면역력도 떨어져 더욱 건강에 신경을 써줘야 했어요 해서 이번에 꾸준히 관리를 해보자 싶어서 방법을 알아보게 되었어요 그러던 중 꾸지뽕 효능에 플라보노이드 및 비타민, 미네랄 성분 등 함유되어 있다고 해서 먹어보게 되었어요 뽕나무과에 속하는 열매로 한국과 중국, 일본 등지에 분포하며 한국은 남부지방에서만 자생한다고 알려져 있어요. 열매는 물론 나무뿌리, 줄기, 잎까지 차나 약재로 쓰인다고 해요 동의보감에 의하면 꾸지뽕은 자양, 강장, 신체허약, 불면증, 여성 질.......
결혼답례품쇼핑몰 신안함초닷컴에서 소금선물세트 [내부링크]
#결혼답례품쇼핑몰 #소금선물세트 결혼답례품쇼핑몰 신안함초에서 소금선물세트 코시국인 요즘 웨딩은 물론 장례, 돌잔치까지 잔치들에 손님들을 초대하는 게 많이 죄송스러운 마음이 들곤 하는데요. 얼마 전 저도 지인의 결혼식에 다녀오게 되었어요. 신랑, 신부의 탓은 아니지만 이런 시기에 식을 한다며 속닥거리는 분도 꽤나 계시더라고요. 누구의 잘못도 아니지만 신랑, 신부가 위험한 시기에 와주셔서 감사하다며 식이 끝나고 직접 결혼식답례품을 전달해주더라고요. 이런 적은 처음이라서 생소하기도 하고 코로나 때문에 생겨난 문화라고 하니 신기하기도 하더라고요. 며칠이 지나서 신부와 연락을 하며 이것저것 궁금한 것들을 물어봤어.......
한가위선물세트 전통장으로 해결했어요. [내부링크]
#한가위선물세트 #선물세트 #한가위선물 요즘 주변을 돌아보니 곧 다가오는 추석으로 준비가 바쁘더라고요. 맛있는 음식 준비와 오랜만에 가족들을 만난다는 설렘을 갖고 긴 연휴를 꿈꾸는 분들이 있었어요. 드릴 용돈도 두둑이 챙기는 모습에 코로나 여파로 힘들었던 모습을 조금 해소되는 듯싶었어요. 그리고 한 해 동안 감사했던 지인에게 마음을 담은 한가위명절선물 찾으시는 사람들도 있었어요. 맛있는 다과거리나 건강차 한우나 소불고기 등 정성 가득한 상품들이 있었어요. 그런데 이러한 제품들은 명절 때 누구나 생각할 수 있어 특별한 느낌이 덜하잖아요. 그래서 보통 고민을 더 하게 되잖아요. 이왕이면 오랫동안 기억할 수 있고 이.......
햄프씨드 효능 제대로 확인하고 먹는법 [내부링크]
#햄프씨드 #햄프씨드효능 #햄프씨드먹는법 안녕하세요. 요즘 제일 관심있는 게 어떤걸까요? 아마 다들 공감하시는 부분일텐데요, 나이 들어갈수록 입에 단것보다는 쓰더라도 몸에 좋은 걸 찾아다니는 듯 합니다. 그 중에서도 일명 ‘대마 씨앗’이라고 불리는 햄프씨드 라는 곡물을 최근에 접하게 되었어요. 효능이 알려지면서 오일이나 화장품 등의 다양한 제품들도 최근 관심을 받고 있네요. 햄프씨드 효능에 대해서 공부하면 할수록 양파와 같은 매력이 쏟아지네요. 건강을 위해서 좋은 먹거리를 찾는 분들과 공유하면 유용한 정보가 될 듯 합니다. 처음 들었을때는 저에게도 꽤 생소한 이름이었어요. 허나 다른 곡물이나 과일 씨앗보다 영양.......
우슬차 효능 간편하게 먹는방법 알아봐요 [내부링크]
#우슬차효능 #우슬차 #우슬 #우슬효능 #우슬먹는방법 아침 저녁으로 제법 선선해요. 이럴 때 자칫 방심했다가는 감기에 걸릴 가능성이 높기 때문에 건강에 신경을 쓰는 게 중요하였어요. 면역력이 중요한 요즘입니다. 이왕이면 면역력에 좋은 음식을 챙겨 먹는다면 괜찮을 거 같아서 찾던 중 우슬차 효능을 알게 됐는데 참으로 매력적이었어요. 그래서 이참에 챙겨 먹어보자 싶었네요! 약재로 즐겨 사용되는 이 식물은 줄기 마디가 마치 소의 무릎을 닮았다고해 쇠무릎이라는 애칭으로도 불렸어요. 그래서 특히 관절건강 관리에 좋다고 많이 알려져 우슬차로 많은 사랑을 받고 있었어요. 파골세포의 성장을 억제해서 골다공증을 예방하는데 긍정.......
락다운 인생 [내부링크]
시드니가 속한 NSW주는 꽤 오랫동안 감염자가 없었기에 코비드에 큰 영향을 안 받은 곳이었다. 코비드가 뭐니? 마스크는 왜 쓰니? 이런 느낌으로 살다가, 갑자기 올해 6월 16일 델타변이로 딱 1명의 감염자가 나타났는데, 확산속도가 엄청난 델타변이라 그런지 9월 중순인 지금 일일 확진자가 1200~1500명 수준에 이르고 있다. 대부분의 확진자는 시드니 남서쪽에 집중되어 있는 지라 시드니 북쪽에 사는 나는 사실 큰? 영향은 없다. 다만 6월말부터 시작된 락다운(봉쇄)이 연장되고 연장되어 아직도 락다운중이라 아이들은 텀3를 통째로 학교를 가지 못 하고 있다. 이런 락다운 와중에도 나는 재택근무를 못 하고, 시티로 계속 출근중. 시드니 남.......
따뜻한 팽이버섯차 마시며 건강해지기 [내부링크]
#팽이버섯차 #팽이버섯 평소에 머쉬룸 좋아시나요? 고기를 구울 때도 국을 끓일 때도 전골요리를 먹을 때도 꼭 필요한 식재료인 머쉬룸을 이제는 언제, 어디서든지 간편하게 마실 수 있는 방법이 있습니다. 모든 머쉬룸이 아니라 최근 체지방을 분해와 다이어트에 좋다고 소문이 난 팽이버섯 되겠습니다! 마트나 시장에서 착한 가격으로 쉽게 구할 수 있는 식재료로 현재는 인공재배가 주류를 이루고 있습니다. 모습은 우산처럼 생긴 반구모양의 갓과 2~8mm굵기의 연골질 대로 되어 있습니다. 단백질, 아연, 리놀산, 니아신, 베타카로틴, 칼륨, 단백질 등 여러 영양소가 있었어요. 100 프로 국산 총 20T로 1T에는 1g씩 20g으로 간편한 티백으로 일.......
미네랄 가득한 함초가루 효능 다양한 이유 [내부링크]
#함초가루 #함초효능 #함초가루효능 미네랄 가득한 함초가루 효능 다양한 이유 여름하면 떠오르는 건? 거의 모든 분들이 수박이나 복숭아 같은 여름 과일들을 많이들 떠올 릴 것 같은데요. 여름이 제철인 것이 또 하나 있어요. 바로 학명은 퉁퉁마디, 우리가 흔히 아는 이름인 함초입니다. 이 식물에 대해 간단하게 설명해드리자면 퉁퉁마디란? 우리나라 서남해 해안지대의 염전이나 주변의 간척지 같은 주변의 짠 토양에서 자라며 바닷물이나 갯벌 속에 녹아 있는 성분들을 섭취하는 1년생 염생식물입니다. 5억 년 전의 고생대 식물로 현재까지 진화하지 않은 원시 식물로 알려져 있습니다. 짠맛이 나는 나물이라고 해서 함초라고 합니다. 짠 맛.......
먹는콜라겐효과 만족했어요! [내부링크]
#먹는콜라겐효과 #웰리카 요즘 환절기가 시작되면서 부쩍 피붓결이 거칠어진듯한 느낌이 들었어요. 나름 보습크림도 열심히 발라주고 있는데 속건조 까지는 잘 잡히지가 않아서 이대로는 안되겠다는 생각이 들더라구요. 여기서 더 나빠지기 전에 집중관리가 필요할 것 같아 이것저것 방법들을 찾아보았는데요. 특히 그 중에서도 먹는콜라겐효과가 좋다는 얘기가 많아서 저도 곧바로 섭취를 시작하게 됐어요. 이번에 먹는콜라겐효과를 위해 제가 선택한건 웰리카 비오틴 콜라겐 이라는 제품이었어요. 다른건 몰라도 제가 직접 섭취하는 거다보니 성분은 물론이고 흡수율, 안정성 등을 꼼꼼하게 비교해 봤는데요. 특히 식약처에서 피부 개선 2중 기.......
함초환효능 및 먹어본 후기 [내부링크]
#함초환효능 함초환효능 및 먹어본 후기 오늘은 제 찐 지인이 변비에 직빵이라는 함초환을 먹어본 찐 후기와 효능에 대해 알려 드려 볼까 해요. 함초에 대해 모르셨던 분들을 위해 간단한 소개와 어디서 구매했는지 어떻게 먹어야 하는지 등을 알려 드릴껀데 저도 잘 몰랐던 부분들도 많아서 분명 유용한 정보가 될 것 같다는 생각에 이렇게 포스팅을 하게 되었어요. 학생 때부터 지독한 변비로 고생 고생하던 이 친구는 성인이 되어 낫기는커녕 잦은 음주와 기름진 배달 음식들 덕분에 오히려 더욱 심해졌었다고 해요. 사실 이 친구는 안 해본 게 없을 정도라고 하는데 쾌변에 좋은 음식들, 영양제는 물론 관장까지....ㅠㅠ 하지만 그 어떤 것도.......
고체육수 알약포장으로 넘 간편해요! [내부링크]
#고체육수 #알약포장 안 그래도 요리를 잘 못하는 편인 저는 특히 국물 요리가 제일 어려운 것 같아요 재료 손질하고, 육수 내고, 간 맞추기 등 만드는 시간도 오래걸리고 힘든데다가 진한 맛을 내기도 쉽지 않더라구요 친구가 추천해서 육수팩도 사용해봤는데 매번 사용하기에는 가격도 좀 부담스러웠고, 음식물 쓰레기도 생겨서 처리가 번거로웠어요 더 좋은 제품이 없나 찾아보던 중, 알약포장 으로 간편하게 사용할 있는 고체육수 발견해서 써보게 되었답니다! 제가 찾은 제품은 바로 신안어담의 한식육수 였는데요 각종 국물 요리는 물론이고 음식 간을 맞추는 등 다양하게 활용할 수 있었어요 10가지의 농수산물로 구성되어서 비린내 없이.......
직원추석선물 센스있는 단심답례품 세트로! [내부링크]
#직원추석선물 #센스있는추석선물 벌써 9월이라니...ㅠㅠ 명절이 이제 2주 남은 거 아시나요? 시간 가는 줄 모르고 있었는데 친한 친구가 직원추석선물을 골라야한다고 도움을 요청해서 정말 명절이 다가온 걸 체감했어요. 여러분들은 선물 준비는 다 끝나셨나요? 친구를 도와주며 센스있는 추석선물을 발견하게 돼서 공유해보려고 해요. 머리에 콕콕 박힌 것처럼 기억에 오래 남고 특별한 그런 선물들을 다들 찾고 있잖아요. 그러면서도 또 유용하고 실용적이면 싶고 말이에요. 저도 회사를 다니며 많이 받아봤지만 처치곤란 아이템을 주는 회사들은 정말 워스트더라고요. 스팸보단 참치가 낫고, 샴푸세트보단 식용유가 낫다는 생각을 했는데 요.......
알찼던 순천 조례동 맛집 [내부링크]
#순천조례동맛집 #조례동맛집 어느덧 선선해진 가을 분위기를 느끼고 싶어서 급 순천으로 향했어요. 실컷 구경했더니 배가 고파져서 검색해두었던 순천 조례동 맛집 가내수공업에 다녀왔어요. 알싸한 불향을 머금은 주꾸미와 특별한 구성으로 인기가 많은데요. 기똥찬 음식과 모던한 분위기, 친절한 서비스까지 만족했던 곳이에요. 걸어서 3분 거리에 호수공원이 있고 주변에 맛집, 카페가 모여 있어서 접근성 또한 좋은 위치였어요. 비슷하게 보이는 건물 사이에서 유독 외관 자체가 눈에 띄었어요. 길치인 저도 바로 찾을 수 있었죠. 건물 앞 공간에 주차가 가능하고 가까이에 공용 주차장도 있어서 차를 가져와도 마음이 편하더라고요. 유동인.......
야채차로 노폐물 배출해 몸을 가볍게! [내부링크]
#야채차 하루 종일 물을 거의 마시지 않아도 크게 불편하지 않게 지냈었는데요. 매번 커피나 음료만 가까이 했고요. 딱히 수분섭취의 중요성을 못 느끼다가 언젠가부터 몸에 변화가 생겼어요. 가장 큰 변화는 변비가 심해졌고 소화기능도 저하되고 피부도 상했어요. 이제부터라도 충분한 섭취로 건강을 챙겨봐야겠다 싶은 마음에 카페인 덩어리 커피는 멀리하고 야채차 마시기 시작했답니다. 다섯 가지 뿌리채소가 담겨있는 ‘참트루 365 야채차’ 인데요. 오로지 유기농 원물만을 사용하여 최상의 배합으로 제조하였기에 안심하고 먹을 수 있어서 선택했어요. 기적의 물로 불리는 영양水, 야채차는 일본 생물학 박사가 첫 개발하였어요. 현재는.......
초석잠 효능 놓치지 않고 챙길 수 있는 차 [내부링크]
#초석잠 #초석잠효능 #초석잠차 #초석잠차효능 #초석잠의효능 평소 친하게 지내는 동생이 요즘 들어 몸이 많이 허한 거 같아서 걱정이 된다고 했어요. 그래서인지 예전 같았으면 아무렇지 않았을 텐데 최근 들어선 쉽게 피곤해지고 잔병치레를 자주 하게 되는 거 같고요. 때문에 건강을 좀 신경을 써야겠단 생각이 들어 몸에 좋은 음식을 꾸준하게 섭취해보기로 마음먹고 알아보던 중 바로 초석잠 효능에 대해 알게 되었다고 해요:) 괜찮은 거 같아 알려줬는데 좋은 점이 꽤나 많은 거 같아요. 뿌리열매인 초석잠은 우리가 흔히 알고 있는 누에와 생김새와 유사하다고해 누에잠이라고도 불리운답니다. 생김새가 독특해 땅속의 다슬기라는 별명도.......
순천피부관리 얼짱몸짱 페이스케어 [내부링크]
#순천피부관리 얼짱몸짱에서 피부관리 받고 왔어요! 날씨가 선선했던 어느 날 저는 저를 위한 1도 아깝지 않은 투자를 하고 왔답니다. 여자들은 한번 씩 머리를 하거나 네일케어를 하는 등 나를 가꾸는데 시간을 쓰고 싶거든요~ 그전에도 몇 번 방문해 본 적 있던 순천피부관리를 받기위해서 호수공원으로 향했어요. 일단 공원이라 그런지 깨끗하고 한적한 분위기 자연친화적인 분위기가 너무 좋았어요. 더군다나 순천피부관리에서는 얼굴윤곽을 전문으로 하고 있어서 더 믿을 수 있어요. 성형 없이 예뻐지는거 우리가 다 바라는 거잖아요. 저도 아주 많이 원하는 거구요. 아무도 모르게 예뻐지기! 꽤 오랜만에 왔는데 원장님이 저를 알아봐 주셨.......
마리골드 꽃차 효능 빠짐없이 즐기기 [내부링크]
#마리골드꽃잎차 #마리골드꽃잎차효능 #마리골드꽃차 #마리골드꽃차효능 #마리골드 #마리골드효능 최근 들어서 눈이 더 건조해졌는지 뻑뻑한 느낌이 심해졌어요. 건조한 실내 환경도 이유겠지만 아무래도 컴퓨터, 스마트폰 사용이 잦아 그런 거 같아요. ㅠㅠ 이대로 두면 더욱 심해질 게 뻔해 눈 건강에 신경을 써야겠다 싶었어요. 그래서 찾던 중 마리골드 꽃차 효능이 눈에 좋다는 걸 알게 되어서 이참에 먹어보기로 했어요. 북미 및 아르헨티나를 원산지를 두고 있는 국화과 한해살이 식물로 우리나라에서도 심심찮게 볼 수 있습니다. 천수국 또는 만수국으로 불리우는데 향은 그윽하고 영양소는 풍부해서 오래전부터 귀한 약재로 사용돼 왔어.......
모링가 효능 무농약으로 알아보자 [내부링크]
#모링가효능 #모링가 #분말 #무농약모링가 #모링가분말 최근 만성피로에 힘들어하는 남편을 보면서 가족의 건강을 챙겨보려고 여러 가지 영양제를 찾아보았습니다. 오메가3, 종합비타민, 아연, 마그네슘 심지어 최근 인가가 높아진 유산균까지 다양한 상품이 있었지만 너무나도 다양하기에 고르기가 어렵다는 생각이 들었어요. 좋은 영양제로 결정해서 꼼꼼히 살펴보니 상품 1개 안에 부재료가 예상 외로 있어 혹시 모를 부작용도 신경도 신경 쓰였어요. 그러다가 건강식품 중 하나인 모링가효능 안전하게 먹을 수 있으며 주변에 물어보니 인기가 좋았어요. 인도 등 아열대지역에서 성장하는 식물로 척박하고 기후조건이 좋지 않은 장소에서도 잘.......
작두콩차 효능 꾸준히 찾는 까닭 [내부링크]
#작두콩효능 #작두콩차 #무농약작두콩차 언제부터인가 나이가 들면서 체질이 변하는 걸 느끼게 되었어요. 체질이 변하면서 어릴 때는 겪지 않았던 알레르기부터 갖가지 질병도 생기고 차츰 옆구리와 뱃살도 조금씩 늘어나는 것 같았어요. 그 중에서 가장 스트레스는 환절기나 일교차가 심해질 때 또는 먼지가 있으면 어김없이 나오는 재채기는 난감하고 멈추기 힘들었어요. 병원에 가서 치료를 받으면서 차츰 괜찮아지나싶었는데 체질변화와 알레르기는 잠깐만 진정되고 금방 또 생겨났었어요. 주변에 물어보니 한결 같이 관리를 해주면 좀 더 나아진다는 소리를 듣고 방법을 찾아보았습니다. 그러다가 따뜻한 성질의 작두콩효능 알게 되었는데 고.......
추석명절선물 호불호 없는 잡곡선물세트 [내부링크]
#추석명절선물 #잡곡선물세트 추석명절선물 호불호 없는 잡곡선물세트로 준비 추석선물 준비로 저는 정신없는 나날들을 보내고 있는데요. 그동안 C19 때문에 모임을 못하던 게 한 몫 하는 것 같아요. 분명 준비가 다 끝났다고 생각했는데 아직도 드려야할 분들이 많이 있는 거에요. 저번에 준비했던 단심답례품에서 또 다른 상품인 잡곡세트를 가져와봤어요. 가을하면 떠오르는 건 명절인 추석도 있지만 추수의 계절이기도 해서 이 잡곡이 바로 떠오르더라고요. 한국인이라면 하루에 한 끼 이상은 꼭 먹는데다가 100% 국내산에서 재배한 귀한 잡곡이 17가지나 혼합되어 있어서 소중한 사람들에게 선물하기 너무 좋을 것 같았어요. 잡곡 역시 전에.......
광주 전원주택 편리한 인프라 형성 화순까지 [내부링크]
광주 전원주택 편리한 인프라 형성 화순까지 광주 내 단독주택으로 찾아주시는 전라도 광주 북구에 위치한 이번 현장은 인근에 아파트 단지가 형성되어 다른 매물에서는 볼 수 없는 호남 고속도로 북구IC로 이용 가능해 화순, 담양 등 타 지역으로 출퇴근이나 일상적인 이동할 때 빠르게 다닐 수 있는곳이랍니다. 초등학교까지 10분밖에 걸리지 않고 광주역이나 지하철역까지도 차량으로 10~15분내외라 마트, 병원, 복합시설 등 인프라가 잘 형성 되어있고 산업단지 등 출근도 수월하실 것 같네요. 송정동을 35분대로 이동가능하니 광주전역을 자유롭게 다닐 수 있답니다. 이제 광주전원주택을 소개시켜드릴게요. 총 15세대 단독주택이 형성되어.......
회사단체선물 명절선물추천 해봄! [내부링크]
21년 된 지가 어제 같은데 벌써 추석이라니 ㅠㅠ 코로나로 정신이 없어서 그런지 시간이 참 빨리 지나가네요. 설날 선물 고른다고 이 사이트 저 사이트 둘러보며 고민했었는데 또 고민의 연속.. 올 가을엔 일가친척들 다 모여서 잔치 좀 하나 기대를 해보았지만 왠지 설보다 훨씬 안 좋아진 상황이 안타깝기만 해요. 이런 상황에 제가 다니는 직장에서 조금 빠르게 회사단체선물을 준비해주셨어요. 그런데 제품이 너무 좋아서 고민하고 계신 분들게 명절선물추천을 해 보려고 합니다.! 저희 회사에서 이런 선물을 빠르게 준비한 이유는 확진자가 요즘 2000명씩 나오고 있잖아요.ㅠㅠ 전염의 위험성 때문에 늦은 재택근무를 시작하게 되었고, 명절.......
광주가구점 수완가구갤러리에서 만족! [내부링크]
안녕하세요~! 올해 효도 한번 해드리려고 부모님과 함께 가구점들을 둘러보게 됐어요. 평소에 수입가구에 관심 있는 부모님이 자주 다니시는 광주가구점이 몇 군데 있다 해서 방문했는데요. 마치 갤러리처럼 꾸며 놓아 쇼룸 구경하듯이 보다 제 가구까지 바꾸게 했답니다 :) 바로 수완지구에 위치한 수완가구갤러리입니다! 나이대 상관없는 다양한 디자인의 쇼파와 침대가 있는데다 엔틱가구, 프렌치가구, 이태리금장가구, 인테리어 소품, 중견작가 액자 등 고급스럽고 세련됨이 넘쳐나는 가구들로 가득해서 요즘 유행하고 있는 인테리어 홈데코 찾는 분들에게도 제 격이겠더라고요. 올 때마다 신상 수입가구들이 들어와서 멀리 수도권백화점 가.......
목포마사지 혈색이 달라졌대요! [내부링크]
전문가에게 받으니 확실히 다르네요. 요즘 들어 어깨에 곰 한 마리가 올라간 것처럼 무겁게 느껴졌어요. 틈틈이 스트레칭 해주기도 했지만 별로 소용이 없었어요. 직접 누를 때는 오히려 더 통증이 느껴지는 것 같기도 했어요. 이전과는 다르게 상태의 심각성을 느끼고 목포마사지 받으러 다녀왔네요. 제가 방문한 곳은 얼짱몸짱이예요. [주소] 전라남도 목포시 백년대로 360 일해빌딩 2층 [전화] 0507-1408-7650 [영업시간] 매일 10:00 ~ 21:30 검색해보니 실력은 물론이고 친절, 서비스가 좋다는 후기를 보니 믿음이 가더라고요. 제 증상은 하루 종일 책상에 앉아서 일을 하는 직장인들에게 흔히 나타난다고 하네요. 거기에 잘못된 자세와 맵고.......
광주붙박이장 맞춤가구도 남달라 [내부링크]
이사 준비를 하면서 고민을 많이 했어요. 드디어 우리집이 생기는 건데 그냥 들어갈까 싶다가도 취향에 맞게 광주맞춤가구 짜 넣고 들어가는 것도 낫지 않을까? 하는 마음이 들었어요. 가구 같은 걸 오래 쓰기도 했고, 마침 이사를 간다면 새로 살 생각도 했기 때문에 차라리 광주붙박이장 잘하는 곳에서 다 맡기고 들어가자고 결론을 짓고 꼼꼼하게 업체 선정을 했어요. 주변에 물어보기도 하고 직접 발품 팔기도 하다가 결정한 곳이 광주맞춤가구 잘하기로 소문난 다른 디자인스토어 라는 곳이었어요. <지도첨부> 062-953-9828 https://blog.naver.com/dareunf_store 다른디자인스토어 : 네이버 블로그 (naver.com) 블로그에 다양한 시공.......
타이 레드 커리 [내부링크]
#타이레드커리 #코코넛밀크 #쟈스민라이스 풀풀 날아가는 쌀은 한국압력밥솥으로 하면 오히려 맛이 없는 것 같다. 냄비밥을 해야 제대로 풀풀 날아가는 밥이 되는 것 같다. 밥 푸다가 중간에 사진을 찍어서 지저분하긴 하지만 안 태우고 잘 했음 #냄비밥 하기 쉬움 닭고기를 먼저 볶고 #레드커리 페이스트를 넣어서 조금 더 볶다가 코코넛 밀크를 넣고 끓여주면 끝 쟈스민라이스에 올려먹음 끝 오늘도 간단하게 점심 해결! #시드니일상 #타이커리 #레드커리
여자탈모샴푸 믿쓰템 찾았다! [내부링크]
#여자탈모샴푸 예전에는 머리숱이 너무 많은 편이라 관리하기 힘든 정도였는데, 언제부터인지 스트레스를 받으며 머리카락이 자꾸 힘을 잃어가는 느낌이 들었어요 특히 머리를 감고 나면 배수구에 빠진 모발이 한움큼이었는데요 갈수록 정수리도 휑해지는 것 같고, 여자들은 출산하고 나면 탈모 증상이 나타날 수도 있다는데, 벌써부터 이러면 어쩌나 너무 걱정이 되었어요 이대로 두면 더 심해질 것 같아서 초기에 미리 케어를 해야겠다 마음먹고 열심히 여자탈모샴푸 검색해서 순하고 좋은 성분들이 가득 들어간 제품을 찾아봤답니다! 여러 제품을 직접 사용해보고 성분이나 제형 등을 비교해본 결과, 가장 만족스러웠던 여자탈모샴푸 는 두번.......
연필로 그린 것 같아 - 애플펜슬 [내부링크]
애플펜슬로 아이패드에 그렸다는데 정말 연필로 그린 것 같다. 애플펜슬 구입 첫날 둘째양 그림 이제 학교에서 필기도 아이패드 + 애플펜슬로 하겠다는 첫째양 이젠 정말 펜으로 종이에 글씨 쓰는 시대는 끝났나봐. 하나둘씩 사기 시작한 애플제품 이제 우리집 애플 제품 18개 엄청나다
넷플릭스 드라마 추천 - 데드 투 미 (Dead to me) [내부링크]
요즘 넷플릭스를 너무 열심히 보고 있다. 유일한 취미 생활 틈만 나면 이러고 누워서 넷플릭스 시청 시즌 하나 정도는 통째로 봐주는거니깐, 또 하나 끝내놓고 뭘 볼까 둘러 보던 중 Trailer부터 뭔가 흥미로와 보이는 Dead to me 이야기는 Jen(포스터 왼쪽)의 남편이 뺑소니교통사고로 갑자기 죽은 이후 부터 시작된다. 이때 Jen에게 다가오는 한 여자(Judy, 포스터 오른쪽)가 있는데, Jen은 이 낯선 여자에게서 많은 위로를 받게 되며 친해지다 여러가지 사정상 오갈때 없는 Judy와 함께 사는것도 제안하게 된다! 근데, 사실은 Judy가 바로 Jen의 남편을 치고 뺑소니를 친 장본인 이 드라마 장르가 다크 코미디로 분류되어 있는데, 보다보면 알.......
상속세, 증여세가 없는 호주 [내부링크]
호주에는 상속세, 증여세가 없다. 4~5년전쯤에 듣고..아니 책에서 읽고 내 눈을 의심했음. 1979년에 상속세를 폐지한 호주는 상속에 대한 세금 자체는 없고, 그 자산에 대한 Capital Gain Tax(양도소득세) and/or Stamp duty(취득세)를 내면 된다고 한다. 한국도 기본공제도 있을테고 저렇게 만냥 천편일률적으로 50퍼센트는 아니겠지만 세계적으로도 손꼽히게 상속세 높은 나라인 건 확실하다. 그리고 그 한국인으로써 나는 상속세가 없다는 게 넘 충격적이었다. 한편으론 평생 소득을 일으키며 그에 대한 세금을 법에 따라 성실히 납부하였다면, 세후 소득으로 축적한 자산에 대해서 다시한번 세금을 매긴다(이중과세)는 것도 어찌보면 불공평.......
넷플릭스 드라마 추천 - 애프터라이프 앵그리맨(After Life) [내부링크]
넷플릭스 볼게 없다 없다 하면서 뒤적거리며 이것저것 클릭해서 보지만 1편 겨우 보다 마는게 대부분, 2편까지 보게되는 드라마가 잘 없다. 그래도 오랜만에 시즌 하나 다 본 드라마,시즌 하나가 30분짜리 6편인지라 짧기도 짧았고. After Life 한국 제목은 "애프터 라이프 앵그리맨" 굳이 제목에 앵그리맨까지 붙였어야 했나. Angry란 단어가 그닥 어울리진 않는 것 같은데. 아무 생각없이 클릭했는데, 암으로 아내를 잃은 후 삶의 의미를 잃은 Tony의 이야기이다. 사는 목적이 1도 없어져서 당장 죽어도 그만이고, 자살도 시도하려 하지만, 강아지 밥 챙겨주려 다시 일어나는 Tony. 살기는 싫지만, 그래도 삶은 계속 되고, 아무것도.......
천연조미료 건강한 야채탕면 만들기 [내부링크]
#천연조미료 #고체육수 요즘 코로나때문에 밖에서의 외식은 되도록 피하고있는데 삼시세끼 집밥은 아이들 입맛맞추랴 오늘은 뭘 해먹이지에대한 고민은 모든 주부들의 고민인것 같아요.!. 그래서 요즘엔 뭐든 간편한 것이 최고! 물론 가족이 함께 먹는 것이기에 식재료에 대한 좋은 재료도 굉장히 중요하죠 오늘은 그래서 간단하게 해먹일수 있는 다이어트에도 좋고 아이들 먹이는데도 좋은 건강한 천연조미료를 활용해서 야채탕면을 만들어 보았습니다. 그리고 고기가 없음에도 아이들도 엄청 잘먹고 일단 집에 남은 야채들을 처치하기에도 굉장히 적절해서 자주해먹는 요리중 하나에요! 기존엔 치킨스톡을 사용했었는데 이 고체육수를 사용해보.......
추석선물세트 추천 실속 있는 3종 세트! [내부링크]
정신없이 지내다 보니 오늘이 며칠인지도 잘 몰랐는데 문득 달력을 보니 벌써 8월 말을 향해 달려가고 있고, 그 말은 즉 명절이 다가오고 있다는 거죠. 가뜩이나 ㅋㄹㄴ로 사람들도 못 만나는데 이 기회에 실속 있고 가성비 좋은 걸로 골라다 지인들과 가족들한테 명절맞이 선물을 드려볼까 하는 생각이 딱 들더라고요. 그래서 열심히 찾아보았어요. 많은 쇼핑몰 중에 제가 딱 꽂힌 곳이 있었는데 실제로 받아보고 저도 한 세트 써보니 생각보다 더 좋아서 추석선물세트 추천을 해볼까 해요! 제가 픽한 곳은 답례품 전문 쇼핑몰 단심답례품이에요. 전문 쇼핑몰이라서 그런지 종류도 엄청 다양하고 사이즈도 여러 가지 있었는데 제가 고른 단짠 혼.......
올리브영 클렌징폼 추천 애정템 등극! [내부링크]
요즘 매일같이 마스크를 쓰다보니 트러블이 잔뜩 올라와서 고민이 많았는데요 거기에 건조함까지 더해지다 보니 화장도 들뜨고 잘 안먹어서 여러모로 정말 스트레스 였어요 다행히 올리브영 클렌징폼 추천 받아서 꾸준히 사용하며 이런 점들이 많이 좋아져서 아주 만족스러웠는데요 세졍력이 좋은 건 물론이었고, 수분력까지 갖춘 순한 제품이라 세안을 하고 시간이 지나도 속당김이나 자극이 전혀 없이 촉촉함을 유지할 수 있었어요 여러모로 넘 마음에 드는 제품이라 여러분께도 올리브영 클렌징폼 추천 해드리고 싶어서 가져왔는데요 바로 라곰의 젤 투 워터 클렌저와 마이크로 폼 클렌저 였는데요 저자극 테스트 완료는 물론이고 자연유래 계.......
미고랭 - 인스턴트 누들 [내부링크]
#미고랭 호주 슈퍼에서 쉽게 살 수 있는 인스턴트 누들 매운 맛이라 칠리파우더(고추가루)가 포함되어 있다. 튀긴파와 칠리파우더를 포함한 다섯가지의 스프로 잘 비비면 끝! 맛은 단짠단짠 매콤하면서 달콤한 맛 가끔 생각나는 인스턴트 맛 양은 일반 한국라면 하나보다 더 작은 느낌인지라 배고플 때 먹었다간 한 젓가락이면 끝! 울집 중딩딸은 학교 갔다와서 간식으로 하나 헤치울 수 있는 양~ 참, 미고랭은 #인도네시아음식 궁금해서 찾아보니 요런 자료가 있네 미고랭도 높은 판매량을 보이고 있지만 역시 #K-Food 가 최고
호주은행 - 예금자 보호법(Financial Claims Scheme) [내부링크]
은행도 분명 망할 수 있는 기업이라는 것을 명심하고 "예금자 보호법"을 알아두는 게 좋습니다. 호주 - 예금자 보호법(Financial Claims Scheme) 간단히 요약하자면 "1인당 1금융기관에 대하여 $250,000까지 보호" 50만불을 저축해야한다면 은행 한곳에 본인 명의, 배우자 명의로 각각 25만불씩 저축하거나, 한사람 명의로 하고 싶다면 은행 두곳에 25만불씩 각각 저축 하면 됩니다. 호주에는 흔히들 알고 있는 4대은행(Commonwealth, Westpac, ANZ, NAB)외에도 다양한 은행들이 정말 많고 이런 은행들이 아무래도 Big bank보다는 이자률이 높기 마련이지요. 이자가 높다고 무턱대고 예금상품 가입하기엔 찜찜할기도 하잖아.......
[영드]더 크라운 - 마가렛대처 여배우 [내부링크]
The Crown 호주 넷플릭스 탑10으로 랭크되었길래 보기 시작했는데, 순식간에 시즌4까지 달려버렸다. 시즌5 언제나오는거지? 배우들과 실제 인물들의 싱크로율도 아주 훌륭한데, 마가렛대처수상을 연기한 이 여배우가 유난히 궁금 낯이 익긴한데, 누군지 도데체 알 수가 없었다. 구글 검색결과... 두둥... X file의 스컬리였다!!! X file은 어릴때 KBS에서 밤 늦게..아마도 11시쯤 방송해주곤 했던 미드. 매주 보지는 못 했었어도 띄엄띄엄 보며 나름 애정하던 미드였는데, 그그그 스컬리였다니!!! #넷플릭스드라마추천 #더크라운 #영드추천
넷플릭스 드라마 추천 - Behind Her Eyes [내부링크]
넷플릭스에 최근에 공개된 드라마 Behind Her eyes 베스트셀러 소설을 원작으로 한 이 드라마에는 싱글맘 루이즈 정신과 의사인 데이비드 그의 아름다운 아내 아델 이 등장한다. 루이즈는 데이비드와 불륜에 빠지고, 동시에 그의 아내인 아델과 자연스럽게 친구가 되는데... 그리고 또 하나의 인물, 과거 회상속 로버트 뻔한 불륜 이야기라고 하기에는 스토리가 너무 미스테리하게 흘러가서 멈추기가 힘든 드라마. 게다가 에피소드 6개의 짧은 드라마라 바쁜 일상 와중에도 이틀만에 다 볼 수 밖에 없었다. 내내 미스테리하게 전개되는 드라마가 에피소드 5에서 전혀 상상조차 하지 못한 베일이 드러나고 급기야 마지막에 알려주는 진실은 어찌나.......
조말론 향수 - 넥타린 블로썸 앤 허니 [내부링크]
#조말론 #향수 선물 받은 잉글리쉬 페어 앤 프리지아 English pear & freesia 작은 병 하나를 다 썼다 향수를 그닥 즐기는 편이 아니라서 한두번 사용하다보면 더 이상 손이 가지 않는 편인데 이 아이는 한 병을 다 쓸만큼 저절로 손이 갔다. 그리고 아쉬워서 새로 하나 들이기로 하고, 몇가지 인기있는 향을 검색 후 샵에 갔다. 그냥 사러 갔다간 향 구분도 잘 못 하고 기억도 못할게 뻔해서 ㅎㅎㅎ 1. Blueberry & Bay 2. Nectarine Blossom & honey good 3. Wood sage & sea salt good 4. Piony & Blush suede 이렇게 네가지와 몇가지 향을 더 테스트 해 봤는데, 넥타린 블라섬 앤 허니 골드가 제일 맘에 들었고 두번째로.......
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