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샤인머스켓 보관 잘해서 맛있게 먹는법 [내부링크]

망고포도라 불리는 샤인머스켓색깔 진한 청포도라 생각했는데한입 베어 무는 순간 '이 달콤함은 뭐지!'쫀득한 식감과 진하게 느껴지는 단맛작년에는 너무 비싸서 많이 못먹었는데^^올해는 놓치지 않을 꺼예요비싸서 더 맛있는 샤인머스켓잘 보관해서 오랫동안 맛있게 먹는 방법 알아볼께요샤인머스켓 보관방법직사광선은 피하시고 공기가 잘 통하는 식탁에하루 이틀 후숙해서 먹으면 맛있어요초록빛이 주방풍수인테리어에도 짱!후숙시킨 후 신문지에 한송이씩 싸서냉장고 보관하시면 되는데요꼭지부분을 랩이나 은박지로 감싸면 '에텔렌가스'가 나오는걸 방지해 신선도를 더 유지할 수 있다고 합니다그래도 일주일안에는.......

농부가 말하는 호박고구마 수확시기 궁금합니다 [내부링크]

고구마 열심히 키웠는데언제 수확할까요?텃밭을 가꾸는 분이 많으신지 생각보다 수확시기를 궁금해 하시는 분이 많으세요^^저도 궁금합니다~올해처럼 비가 잦아 수확시기를 못맞추면알이 크지 못하거나, 고구마에 싹이 나 버리면 마음이 많이 아파요햇빛이 잘드는 곳인지환경에 따라 수확시기가 달라지겠죠여기는 경북 고령군 낫질이라는시골입니다산중턱에 멧돼지들이 탐을 내지 않도록철조망을 두르고 정성껏 키웁니다농부는 호박고구마 수확시기를 어떻게 알아낼까요?고구마줄기에 나무색처럼 목질화가 되어가는 모습을 보며수확시기를 알아챈다고 하시네요10월말경에서 서리내리기 전에 호박고구마를 수확하신다고 합니다지역마다 다를 수.......

송이버섯 사려면 어디부터 가야할까요 [내부링크]

"올해 비가 잦아송이버섯 많이 나겠네" 신랑 말이 기억나네요시아버님 생전에 송이버섯 소고기국을 좋아하셔서상품가치는 없지만, 버섯갓이 좀 피어있는 송이버섯을 신문지에 돌돌 말아 사오셨던 기억에...가을만 되면 신랑은 아버지를 송이버섯을 그리워합니다.송이버섯 득템하러거래가 많이 이루어 지고있다는경북 청송 문경 안동으로살펴봐야겠네요c[오늘의 농산물 뉴스]태풍 피해로 사과값 폭등일부 산지 송이 작황 좋아송이 2등급을 1kg 20만원 500g 단위로도 구입할수 있다#송이버섯 #가을보약#사과 #사과가격폭등 #오늘뉴스 #농산물뉴스#그래도시골#MKYU #CIO2기

샤인머스켓 비싼이유가 다 있었네 [내부링크]

아삭아삭한 맛 당도가 높은 샤인머스켓일명 망고포도당도가 18~20브릭이 넘습니다노란빛이 나야 망고향이 진해 진다네요샤인머스켓의 비싼가격이일본에 대한 로열티 때문이라는 이야기는 잘못된 정보씨가 없게 재배하는특성상 손이 많이 가기 때문에인건비가 많이 들어가기에 비싸다고 합니다작년 이맘때칠레산 미국산 포도가 들어오는데올해는 코로나때문에수출도 못하지만 수입도 못들어오기에작년보다 더 비씨다고 하네요씨가없고 당도가 높아찾는 소비자가 많기에 가격이 비쌀 수 밖에내년에샤인머스켓 농부가 많아지면가격이 내려오지 않을 까요^^샤인머스켓 수확시기는포도중 가장 늦은편10월 중순~ 말쯤 제철이라고 알려져 있어요.......

희수네 무화과 완판 [내부링크]

무화과 열매는매일 열리고예쁘게 익어가는데공판장에는추석연휴로 무화과 받을 수가 없다네요이해는 됩니다추석명절에 쓰이는 과일이 아니라서꼭 드시는분만 찾으니깐요무화과농부는애가 탑니다시장에 나가 판매해보기도 하지만장사는 아무나하나요쉽지 않습니다sos 오프라인매장에서 판매하기무화과농장소개영상으로시선을 끕니다시선끌기 성공크고 좋은 과일 싸게 판매하니 당연한 완판이지만,과일이 풍성한 추석연휴에는 쉽지 않은 일이죠농산물 완판녀등극하나요^^

배추모종 텃밭에 배추심는시기 알려드려요 [내부링크]

이맘때 텃밭에 뭐 심으세요?시골오일장에서 구입한 배추모종겨울배추 심었어요지금도농산물 가격이 만만치않죠?김장배추 얼마나 비쌀지...걱정됩니다check point01. 좋은 모종은?02. 배추심는시기03. 배추심는방법배추는 한해 여러번 심을 수도 있지만이맘때는'가을배추' 또는 '김장배추'노지에서 심는 마지막 배추입니다배추는 신선한 지수의 식물이라한여름에는 병충해를 많이 하기도 하고요일교차가 크고 저녁에 시원해질 때쯤을 배추가 좋아하는 계절입니다배추는 생명력이 강한 식물이기에겨울에 적응을 잘합니다point 01좋은 모종은?시들고웃자라지 않은 배추모종의 본잎이 3~4장 정도 나온것을 구입하는 것.......

벼를 세워도 세워도 끝이없다 이번 태풍이 마지막이길 [내부링크]

농부는 생각합니다'아들을 불러야 하나'긴 장마로 키만 삐죽_ 커버린 벼들이 영글어지기도전에 이제는 태풍으로 쓰러져버렸다도미노처럼 누워버린 벼들을 바라보면 혼잣말을 해본다쌀 전분은 소화도어 포도당으로 형성되어체내에서 쌀 100g 당 366kcal의 열량을 내는 중요한 에너지 공급원이다뇌 조직에서는 포도당이 에너지원으로 사용되며 쌀전분은 뇌가 활동하는 에너지원으로 중요한 역할을 한다밥을 많이 안먹는 요즘 사람들뇌건강을 위해서는 적당한 탄수화물은 필요하다'밥심으로 산다'는 그냥 나온말이 아니겠지요코로나19땜에 외국노동인을 부르기도 어렵고쌀농사 지으며 일꾼 부르기에는 수지타산이 맞지않다쓰.......

신가네손칼짬뽕 경북 고령군 고령IC근처 맛집 [내부링크]

기본이 맛있는 집신가네 손칼짬뽕시원한 국물맛이 끝내줘요백짬뽕 vs 해물짬뽕 비오는날은 빨갛게~맛은 직접 평가해보세요기본이 맛있는 집이뭐든지 맛있어요흔하다고요아는 맛이 무섭죠~먹고 나오면 또 생각나는 맛~~고령군민이 추천하는 맛집

고구마가 제철인 계절 쪄서 먹어도 구워 먹어도 맛있는 고구마효능 [내부링크]

마당에 심은 고구마줄기가 길을 막을 정도로 왕성하다고구마줄기, 고구마잎으로 맛있는 제철반찬 해 먹으니고구마모종 심었던 때가 생각난다고구마심는 꼬챙이를 사고는 '유레카'를 외쳤는데추석전에 고구마를 캐서일주일정도 숙성시키면 맛있는 고구마튀김을 해먹을 수 있다오늘은 고구마효능 알려드려요장운동에 좋습니다고구마는 식이섬유인 '셀룰로스'가 많이 함유되어 있어서장운동을 향상시키고 아마이드 라는 물질이 장내의 유산균이나 비피더스균의 번식을 촉진하는 작용 등 장운동에 좋습니다고구마의 식이섬유는 다른 식품의 식이섬유보다 훨씬 흡착력이 강해각종 발암물질과 대장암의 원인으로 불 수 있는 담.......

가을이라서 그래. 옛날사진에 눈물이 왈칵 [내부링크]

'나도 나이가 들었나보다'옛날사진 한장에 눈물이 왈칵저 때 참 열심히 살았는데...핸드폰이 바뀌고, 잊고있던네이버 클라우드에애들 어릴때 사진이 빼곡하다인라인스케이트 얻어 신고는 신이 났던 큰 아들이어느덧 군복무중이니...'나도 늙었나 봐 왜 눈물이 나지'아냐, 가을이라서 그래~ 마음이 계절을 먼저 타는가보다...계절탓을해본다.오늘 눈물샘이 고장났다

추석선물셋트 청송사과 좋아하지요 [내부링크]

추석선물셋트 준비하셨나요요즘 코로나19로 비대면 명절을 보내게 되었네요용돈도 계좌로 보내주고선물도 택배로 미리 보냅니다뭘보낼까 고민하다가 건강에도 좋고 선물한 티가 팍~팍~ 나는 사과를 살펴봤어요청송에서 건강하게 자란 사과를 엄선당도높은 사과를 선별하여 담은 제품소중한 분을 위한 선물용으로 제격입니다풍부한 일조량과 적절한 일교차, 상대적으로 적은 강우량을 지녀사과를 재배하기에 이상적인 환경을 지닌 경북 청송청송에서 따스한 햇볕을 받고 옹골차게 속을 채운 청공사과과육의 파손을 줄이기 위해 사과를 완충재로 감싼 뒤 정성스럽게 담았네요건강하고 깨끗한 청송사과 우리 농산물추석선물에 따뜻한 마음전하세요.......

햇배 한입 먹으면 과즙이 주르르 얼마나 맛있게요 [내부링크]

새콤달콤 과즙폭발나주 젊은 농부님이 직접 수확한시원하고 달콤한 풍부한 과즙이 하나 가득한 나주 신고배배의 주산지 나주나주는 구릉지대가 많고 영양이 가득한 토지와 기후조긴이 배 재배에 적합시원한 청량감을 자랑하는 배가 생산되는 배의 주산지입니다맛있는 나주배, 장기간 신선하게 보관하는 방법배를 구입해 놓고 며칠이 지나면 무에 바람이 들어가는 것처럼 과일의 맛이 떨어집니다배를 하나씩 비닐랩으로 싸서 냉장 보관 해 보세요드실때마다 하나씩 꺼내어 드시면 장기간 동안 신선도를 유지한 맛있는 나주배를 드실 수 있습니다배 효능해독작용을 하여 간기능을 완화하게 만들고간의 기능이 떨어졌을 때 회복과 기능상승에.......

맛있는 배 고르는 방법 과일 보관방법 [내부링크]

맛있는 배 고르는 방법배는 전체적인 느낌이 맑고 투명하며꼭지 반대편 부위에 미세한 검은 균열이 없는 것이 좋다좋은 배의 조건은품종 고유의 특성을 가지고 있으며 모양이 좋고 그른것병.충해 및 흠집이 없는 것신선하며 껍질색깔이 맑아 보이는것과실이 비교적 크고 품종고유의 향기가 많이 나는것껍질이 얇고 과육이 연하며 과즙이 많고 단맛이 좋은것좋지 않은 배과실이 작으며 모양과 크기가 고르지 못한것덜익어 과실표면에 푸르게 보이거나 색깔이 맑지 못하며, 껍질이 두꺼워 보이는 것배 고유의 향기가 떨어지는 것과육에 섬유질이 많고 과즙이 적으며 단맛이 떨어지는 것씨방 부위가 크고 신맛이 강하거나 변.......

맛있는 사과 고르는 방법 과 보관방법 [내부링크]

맛있는 사과 고르는 방법사과색은 선명하고 80%정도 붉은색이 많아야 한다네요모양은 둥글고, 사과 본연의 형태가 잘 나온것이 최고!사과껍질이 거칠며, 작은 반점들이 있는것이 당도는 높다고 합니다사과향으로 사과의 숙성정도를 확인할 수 있다고 하는데요잘익은 사과일수록 상큼하고 달달한 향이 진하게 납니다크기가 지나치게 큰사과는 육질이 엉성하고 저장성도 떨어지며 맛도 싱겁게 됩니다이와 반대로 너무 작은 사과의 경우덜 익거나 단맛이 부족하게 되기도 하기에,중간 크기의 사과가 육질도 단단하고, 저장성도 높다고 하네요같은 크기의 사과일지라도무게나 비중이 큰사과일수록 속이 꽉 차있어훨씬 맛있는 사과랍니다꼭지로 신.......

계란삶기 소금 안 넣고도 껍질 잘 까지는 노하우 [내부링크]

6개월 넘게 간헐적단식에삶은계란을 먹고 있어요계란삶기 담당인 신랑이 살림꾼이 다되었네요신랑의 계란삶기 노하우 알려드려요요즘 계란 깨끗하게 잘 나오지만혹시 모를 이물질이 있을 수 있어서,계란을 꼭! 씻어주세요왜 꼭! 일까요?신랑은 물에 살짝 담근 다음 씻어 준답니다계란의 둥근부분에는껍질과 하얀막사이 공간이 있어요숟가락을 살짝 툭! 치면 둥근부분이 살짝 깨져도 계란이 터지지 않는답니다미심쩍다고요?물은 2/3정도 부어서 불에 올려요중불에서 시작해서 끓기시작하면 불조절해도되고,뚜껑을 살짝 열어도 된답니다15분 기억하세요!저희 부부는 3~4일 먹을 계란을 한꺼번에 삶기 때문에 완숙으로 삶아요. 반숙은 식으면 비린내.......

코스모스 투톤 화려합니다 [내부링크]

수수하고 여리여리 했던옛날 코스모스는 잊으세요바람결에 날리는 코스모스 모습에강직함 마저 느껴집니다 산책길에 여름내내 피워잦은 비에 고생이 많았다'꿋꿋이 견디어 낸다고 힘들었나?'이쁜데 안쓰럽다아무리봐도 신기하다어찌나 이쁜지

가을 영양간식 고구마 효능 과 고구마보관방법 알고 먹어야죠 [내부링크]

온 가족이 옹기종기 모여 호~호~ 불어가며 먹던 고구마엄마가 껍질 까주실 때까지 못기다려서쥐었다 "아! 뜨거" 놨다를 반복했죠겨울밤에 잘 어울리는 우리농산물 야식 고구마식이섬유소가 풍부한 고구마는 영양간식입니다우리 어릴때는 밤고구마 많이 먹었어요항상 동치미나 김치랑 같이 먹었죠밤고구마가 먹을때는 맛있는데먹고나면 속이 쓰릴때나 신물이 올라올때가 있었어요소화 잘되라고 동치미국물이랑 먹었던거 같아요극히 제 개인 경험입니다 요즘은 고구마종류도 많아져서원하는 식감도, 달콤함의 차이도 선택할 수 있어요저는 꿀고구마를 제일 좋아합니다경북 고령군 낫질시골고구마입니다고구마효능 보고 가실께요고구.......

대한민국 농산물장려미디어 그래도시골 인스타그램만들기 [내부링크]

시골에서 만나는 농촌농산물요즘 뭐 먹지? 고민말고시골에서 찾아보세요시골농산물 농산물구입후기농산물인플루언서그래도시골#인스타그램 시작한지는 1년이 넘은거 같은데...본격적으로 #시골농촌농산물을 소개하기로 했다시골에 살면서 즐거움을 찾는다는건 생계와 연결이 되어있다생계가 유지되면서 편안한 시골생활을 한다면 행복한 노후일 것이다선한영향력나의 즐거움도 찾고 누군가에게 도움되는 일을 한다는건참 보람된 일이다시골농산물도 소개하고건강정보도 알려주고시골일상/시골음식도 보여주는@geuraedo_sigol 그래도시골맛있는 시골음식 먹고살은 엄청 찌긴 했지만행복한 인생을 살지어다

근무 쉬는날 무화과농장에서 맛있게 먹고 행복만끽 [내부링크]

매주 월요일이 나의 휴무일이다날씨가 좋은 날이면 이불널기부터 일주일 반찬거리 준비하기빨래 끌어모아 세탁기돌리기,,,바쁜하루를 보내지만,특별히무화과농장에 놀러갔다무화과가 지금 제철이거든요경북 고령군 덕곡면 희수농장 무화과에서 은은한 달콤한이 가득한 농장구경하고 무화과 많이 먹고 왔네요농장에서 신나서 좋다고 한컷무화과를 어떻게 키우시는지잘익은 무화과 고르는 방법등좋은 얘기 많이 듣고왔어요농부님이 더 멋있게 사진 잘나왔어요~~

고구마줄기가 왕성하니 시골아침은 분주하다 [내부링크]

어제 태풍9호 마이삭이 왔다간 자리는 나무가지와 고구마줄기가 서로 엉퀴어져 있어오늘 아침은 분주했다시골에 살아도직장맘에게는 아침이 꿀같은 시간고구마줄기는 너무 싱싱하면뚝. 부러져서 껍질이 잘 안까져요조금 시들면 고구마잎부분을 꺽었을때살짝 휘어져요그때 둘레를 잘 잡아서 벗기면 끊어지지않고 잘 됩니다말로 설명이 안되네요앉은뱅이 의자놓고퍼지고 앉아 있으니남편 " 아침부터 뭐하냐?"음~ 뭐하냐면오늘 저녁에 금방 지은 잡곡밥에 들깨가루 풀은 고구마줄기나물넣고호박된장찌개 한숟가락에달콤한 고추장과 참기름넣고슥~슥~ 비벼서자기 좋아하는계란후라이 넣어줄까^^생생정보통 보면서 먹으면얼마나 맛있.......

지혜로운 농부가 무화과를 잘 키웁니다 [내부링크]

무화가가 익기 시작하는7월 중순부터 10월까지 생과로 섭취합니다맛이 달고 식욕을 돋우며 소화를 촉진한다 설사를 멎게 하는 효과가 있다꽃이 없다하여 붙혀진 이름 '무화과'무화과 과육 자체가 꽃인데요그래서 무화과 과육에는 은은한 꽃향기 같은 달콤한 향기가 납니다총채벌레와 응애벌레가 달콤한 향기를 맡고달려올까봐지혜로운 농부는 채송화와 고추로 유인합니다벌레의 유인책으로 약품을 쓰는것이 아니라벌레들이 좋아하는 식물과 야채로무화과를 지켜냅니다제철 과일 경북 고령군 지역농산물입니다

무화과 고르는방법 [내부링크]

무화과는 과육이 물러서 쉽게 상하기 쉬우므로되도록이면 빨리 먹는게 좋다맛있는 #무화과 고르는 방법무화과끝이 열십자로 갈라지고,자주색으로 짙어지고,약간 물렁한 것이 맛있다무화과를 키우는 정성이 대단한 농부님#무화과 #무화과따기 #무화과체험 농산물후기

고령딸기 마카롱 [내부링크]

농촌에는 지역농산물을 이용한 가공식품이 농부의 아이디어로 새롭게 태어난다경북 고령군의 딸기는농장체험부터 딸기잼만들기, 딸기쿠키만들기, 딸기악세사리만들기등...다양한 아이디어로 넘쳐난다고령딸기마카롱도 아이들이 좋아하는 최고의 아이템새콤달콤 과일의 변신빛깔이 너무 곱다

무화과 손질하고 보관하는방법 건무화과효능 3편 [내부링크]

무화과 손질법그냥 슥~ 슥~ 문질러서 드시죠^^닦아서 먹을까요? 씻어서 먹을까요?충분히 익힌 무화과의 표면을 마른 거즈로 깨끗이 닦아주세요물로 씻을 때는 물기가 무화과 속으로 스며들지 않도록 조심해야 하며씻은 후 물기를 완전히 닦아서 보관하며 드세요무화과 껍질에 '폴리페놀' 성분이 많아, 껍질 닦아서 드세요무화과 보관법상하기 쉬우므로 최대한 빨리 먹는게 좋으며밀폐용기에 담아 보관하면 좀더 오래 보관 할 수 있어요좀 더 오래 보관하고 싶다면 깨끗이 닦아서하나씩 랩으로 포장해서 냉동 보관하시면 됩니다얼려서 이대로 먹으면아이스크림처럼 맛있어요 딱딱하지 않고 아삭아삭 씹힌답니다건무화과 만들기.......

다육이는 비를 좋아할까요 [내부링크]

오늘도 비소식은 여전하네요오후 1시에 잠깐 내린다는 비가오후 4시가 넘어도 계속내리네요실내 에어콘바람에 시들해진 다육이들바람 맞으면 좋을까해서 바깥나들이 시켰더니좋은건지, 나쁜건지, "비가 다육이들에겐 영양제예요"마미다육 농장사장님 비 맞아도 좋다고는 하셨는데그래도 너무 맞으면 안좋겠죠^^다육아~올 여름 긴장마로 고생했는데 쪼매만~ 참자~

경북 고령군 코로나19생활속 거리두기 시기 안전여행 [내부링크]

경북 고령군 대가야역사테마관광지는타지역에서 많이 방문하는 관광지입니다지금은 거리두기 2단계로 당분간 휴장입니다모르고 오시는 관광객분들이 많이 아쉬워 하시며 돌아가시네요 관광안내소에 관광해설사분들이 계셔서 이곳 상황설명을 잘 해주시고 계십니다아쉬워 하는 분들을 위해고령군에 사는 군민으로써대가야역사테마관광지 설명 해드릴께요대가야의 도읍지, 고대문화의 중심, 고령.아름다운 가야금 선율을 따라 대가야의 찬란했던 역사유적과 신비로운 가야문화 체험여행에서 먹거리 중요하죠 안내서에 적혀있는 대표먹거리 도토리수제비개진감자고로케진미당찹쌀떡딸기 &수박제철과일 국내유일, 순장 왕릉전시관.......

털보네사과 가정용사과 ABC쥬스만들기 안성맞춤이네요 [내부링크]

저희 부부가 16시간 공복 간헐적단식을 시작하고점심때는 야채주스를 먹어요양배추 당근 브로콜리 토마토 사과 '서재걸 해독주스'양배추 케일 브로콜리 아몬드 구기자 콩 '호르몬주스'사과 비트 당근 'ABC주스'를 한달에 한번씩 번갈아 먹어요이번달은 ABC주스 먹어요ABC주스사과(Apple) 비트(Beet) 당근(Carrot) 사과1 : 비트1/3 : 당근1 : 물 200ml체내에 쌓여있던 내장지방 감소에 도움이 되고 지방이 배출될 수 있게 도와줍니다사과는 껍질째 먹어줍니다사과껍질이 내장지방제거에 도움이 되거든요사과에는 '우르솔살'성분이 풍부해서에너지연소하는 갈색지방 양을 증가시켜준다고 합니다비타.......

무화과 혼자먹기 있기없기 [내부링크]

혼자 먹기 없기~ 길 지나가던 분이 너무 맛있게 먹는다고^^ 한마디 하고 가시네요달큰한 '무화과' 먹고 있어요무화과는 생으로 먹기도 하고말리거나, 잼, 통조림으로 먹기도 하는데요무화과는 오래 보관하기 힘들기 때문에 주로 말려서 보관합니다무화과에서 단백질분해효소가 많이 들어 있어서 육식을 한뒤 무화과를 먹으면 소화를 도와준다는데요그래서 환상음식궁합은 '돼지고기'무화과 효능은 많지만,우리 몸에 있는 독을 해독시키는 효과가 있고,어혈을 풀어주고 술로 인해 쌓인 주독도 해소해주고,체내에 쌓여있는 지방을 배출시켜주는 효능이 있답니다유방암, 대장암에 예방에 효과가 있다고도 하네요 경북 고.......

루테인 지아잔틴 함께 잡는 메리골드효능, 메리골드꽃 따러 농장에 갑니다 [내부링크]

메리골드는 국화과의 한해살이로우리나라에서는 '금잔화'로 불리는데요초여름부터 서리 내리기 전까지 긴기간 꽃이 피기 때문에 '만수국','천수국'이라고도 불립니다경북 고령군에 안개꽃농장 #화려한농장프리저보드꽃 야외농장에 핀 메리골드 구경왔어요 메리골드효능 도 알아볼께요 중년 눈건강 흔히 40대 중후반에 찾아 온다는 노안눈은 신체 건강중 가장 빠르게 노화가오고한번 망가지면 회복하기 쉽지 않으므로 평소 관리가 중요한데요특히 최근에는 중장년 이상이 아닌 20~30대 젊은층에서도노안증상발생률이 빠르게 늘고 있다고 합니다눈건강을 지키기 위해서는 식습관이 중요합니다혈압이나 혈.......

메리골드청 만들기 레몬을 함께 넣으면 루테인 과 강력한 항산화성분이 만나다 [내부링크]

루테인 지아잔틴 성분이많은 메리골드를 꽃차로만 먹기는 허전하죠다양한 메리골드 응용메리골드청을 만들어 볼께요 메리골드와 레몬의 만남 메리골드에 풍부한 루테인과 지아잔틴 성분이레몬속의 강력한 항산화성분과 만나면 노화를 유발하는 활성산소제거 능력이 커지기 때문에 눈 노화 예방에 더욱 도움을 받을 수 있답니다메리골드 손질하기 메리골드청 만들기[ 재료 ]레몬 (1개)메리골드 (원하는 만큼)설탕 (레몬과 메리골드의 합친양)레몬.메리골드생화 1:1 설탕레몬은 얇게 썰어주세요물기가 빠진 메리골드생화 꽃잎 과 레몬 합쳐 주세요골고루 잘 저어주세요랩을 씌운 후1~2일 실온 숙성후 유리병에 담아 냉장보관하.......

아침루틴 AM7시 달리기 [내부링크]

비가 와야 쉴수 있는나의 아침루틴 7시 달리기남편 다이어트 도와준다고 시작했는데내가 더 빠져있다마음을 '단디' 한다는건...운동한답시고에어로빅옷 사면 몇일뒤 안가고대여해서 쓰다 탁구채 사면 안가고,요가복...배드민턴채...수영복...지금껏 시작하려다 물건만 사고손목이 아파서, 발목이 아파서바빠서, 회식있어서,포기했었는데...이번에는 다르다40년 넘게 살다보니나를 잘 알아서, 사는거 없이이것 저것 꺼내 입어보니...남편등산용 팔토시, 목토시아들 대학입시때 신었던 육상화명절선물로 받은 닥스양말요가바지헐렁한 티셔츠...이번에는 다르다'겉멋은 버렸다'찔끈 묶은 머리, 눈꼽 낀 모습으로아침운동.......

올리브유로 메리골드기름 쉽게 만들어 먹어요 [내부링크]

메리골드는 꽃을 말려서 먹으면더욱 많은 영양소를 섭취할 수 있어요꽃농장에 갔더니 메리골드 몇개는 잎이 지고씨앗이 만들어지려고 하더라고요6월~10월에 메리골드꽃을 그늘에 잘 말려 1년내내 음식에 활용해보세요생화를 식용으로 드실 수도 있고잘 말려서 샐러드 오믈렛 수프등 여러 요리에 활요하시면독특한 향과 색을 즐길 수 있어요오늘은 직접 만든메리골드기름입니다 잘 말린 꽃과 올리브유면 된답니다메리골드는 흔히 꽃차로 섭취하는데요루테인과 지아잔틴의 효능을 극대화하고 싶다면기름과 함께 조리해 먹는 것이 좋습니다루테인과 지아잔틴은 열에 강한 지용성 성분이라간단한 볶음요리에 메리골드를 넣으면 편하게 드실 수.......

비오는 날 거인황금팜 돼지목살 구워 먹으면 행복하지 [내부링크]

긴 장마로 인해 야채값이 엄청 올랐다오이는 2개 3,900원시금치 1단 5,500원상추 1단 3,800원...하지만나에겐 텃밭이 있다오늘에 야채를 소개합니다긴 장마로 야채가 똘망똘망하진 않지만그래도 신선한 시골야채이웃집 양파 벌레한테 다뺏긴 케일잦은 비로 색깔이 좀~ 가지작아 보여도 나이든 호박하루도 빠짐없이 오는 비때문에 모양은 제모습을 잃었다그래도 감사할뿐예쁘게 다듬어서이렇게 변신아이들은 다 커서이제 픨요없는 와플기계로야채를 맛있게 구워요아차!양파절임보리쌈장이랑 먹을거니깐 양념은 삼삼하게~고춧가루1: 국간장1: 매실액1: 식초1서론이 너무길~었네요가장 중요한 돼지목살거인황금팜 냉동돼지목살500g 에 4조각정도.......

건강관리 파고드는 내성발톱교정 받으러 부산으로 갑니다 [내부링크]

되도록 집에서 머무르는 수도권 거리두기 2.5단계가 시행중이지만발치료를 위해서 부산에 내려가는길이예요치료하기위해 가는 것이니 이해해주세요남편은 오래전부터내성발톱때문에 고생을 많이 했답니다파고드는 발톱을 정형외과에서반으로 잘라생발톱을 빼는 치료도 받아보고이상하게 생긴 의료기기로발가락을 들어보기도 했지만새발톱은 안으로 말려서 자라고,다시 휘어지는 일을 반복했죠저희 남편 교정치료받기전 모습입니다혐오주의 본인처럼 고생하는분에게 도움이 되고자기꺼이 발을 공개해준 남편고마워요그러기 반복하다내성발톱교정 유튜브를 보고는서울은 너무 멀고, 친정이 부산인지라푸스올 부산점에서 치료를 시작했어요내.......

마스크줄도 예쁘게 한다 조카도 엄마도 나도 좋아하는 요즘패션아이템 [내부링크]

마스크도 패션이다 라는 말은 들었어도#마스크줄까지18개월된 조카는 마스크에는 관심도 없어요마스크줄이 신기한지 늘렸다~ 줄었다~ 위로~ 아래로~초등학생 조카는아주 마음에 들어 합니다동생꺼랑 번갈아가며 한다고 기대하고 있네요엄마는 반짝이로 나이가 있으셔서 밋밋한거 보다 반짝거리는걸로나는 옷이랑 마스크줄이랑 깔맞춤했어요차안에서는 내리고주문할땐 올리고먹을땐 살짝 내리고맛있는 소떡소떡 먹을때는살짝 내리고 냠냠대화는 없습니다맛있어서~~#경북고령군 우곡면에서#노루궁뎅이버섯도화지농장 농부님 아내가직접 만든 #수제마스크줄 이예요#손뜨개방을 운영하시는데요보자마자조카들 생각나서 얼릉 구입했어요건강조심하.......

큐레이션 정보과잉 시대의 돌파구 요즘 빠져있는 책이다 [내부링크]

세상에 새로운 것은 없다콘텐츠를 걸러주는 인간필터에 주목하라!스티븐 로젠바움 지움/ 이시은 옮김/ 임헌수 추천.감수임헌수소장님이추천해 주시는 책이라 읽었는데조금 어렵다그래도 생각정리가 되고, 방향이 나오는 거 같다빠르게 돌아가는 디지털세상에서나만의 콘텐츠를 찾기 위해 여기저기 자료를 찾아보다큐레이션에 눈이 멈췄다메모하고 따라하고적고, 지우고, 또적는끝도 없는 낙서들고민끝에 찾아낸것이 농산물큐레이션농산물구입후기를 올리는 큐레이터잡지 콘텐츠 양이 너무 많아 바쁜 독자들이 다 읽기에는 버겁겠다는 깨달음이었다이때부터 그의 사업 아이디어가 싹트기 시작했다! 큐레이션은 건조한 기계가 아닌 사람냄새.......

치매예방 엄지새끼손가락 바꾸기 손체조 [내부링크]

치매에 걸리지 않으려면그리고 치매 속도를 늧추기 위해서는손을 많이 움직여야 하는데요손을 활용하는 훈련을 해야합니다#치매예방하고 #뇌활성화를 위해서#거꾸로손운동법엄지와 새끼손가락 바꾸기1. 양손의 주먹을 쥐고 하나 둘 셋 하면서왼손은 엄지, 오른손은 새끼손가락을 편다2.동시에 반대로 왼손은 새끼손가락,오른손은 엄지를 펴준다좌우 손의 손가락 펴기를 반복한다익숙해지면 속도를 높혀짧은 노래에 맞처손가락 바꾸기를 해봐도 좋습니다당신의 건강을 응원합니다

면역력 증가 대저짭짤이토마토 자연의 짭쪼름한 맛 [내부링크]

부산 강서구 대저짭짤이토마토지역 브랜드입니다믿고 드셔도 됩니다20년도 2월 10일 농장일기 써내려 갑니다오늘은 사진과 영상으로 보여 드립니다명품 대저짭짤이토마토 사러가기많이 드셔주세요

부산 대저짭짤이토마토 지리적표지등록이 되어 있는지 확인하세요 [내부링크]

#명품농장 대저짭짤이 토마토는 아무나 판매 할 수 없는지역 브랜드 입니다#부산 강서구 대저지역은 낙동강 하구의 비옥한 토질과 겨울철 온난하고 풍부한 일조건의 좋은 기후자연의 단짠단짠 맛지금 이 계절에 즐길 수 있는 진한 초록빛을 띄는부산 대저 짭짤이 #토마토음식이기 보다 건강입니다#대저토마토는 육질이 단단하고새콤달콤한 맛과 풍부한 과즙과 당도를 자랑합니다명품 대저짭짤이 토마토 맛보세요

대저짭짤이토마토 언제가 제일 맛있을까요 [내부링크]

따땃한 봄날이네요3월1일의 대저짭짤이토마토 농장모습이예요#대저짭짤이토마토는 초록빛이 있을 때 짭짤한 맛을 잘 느낄 수 있어요붉은색으로 완전히 후속되면 짭짤한 맛보다는깊고 진한 #토마토 맛을 느낄수 있답니다깨끗한 환경에서 커야 병충해가 없이 건강하게 자랍니다면역력증가 자연의 단짠단짠#명품농장 대저 짭짤이 토마토

구기자 효능 알아보고, 구기자차 먹어요 갱년기장애증상에 도움이 돕니다 [내부링크]

갱년기는 육체적으로 노화가 시작되는 불편함을 느끼고정신적으로는 나이들어감에 대한 불안감과 서글픈 생각들이무기력과 우울증이 오곤 합니다#구기자효능 동의보감中성질이 평하고 맛이 달며 독이없다근육과 뼈를 강하게 하며 눈을 밝게한다예로부터 오래 복용하면 늙지않고추위과 더위를 이기며 장수한다구기자는어혈을 풀어 주는데 도움이 됩니다자궁에 열이 많이 생겨서 자궁주위의 피가 진득하게 되면 어혈이 생기는데요자궁에 열이 생기는 이유는 다양하지만스트레스를 받아서 열이 오르면 간에 열이 생기고 간의 기운이 제대로 소통하지 못해서자궁에 어혈이 생깁니다구기자는 간의 열을 식혀주고간의 독성성분을 배출하고 해독하는.......

면역력 높이는 간단한 맛사지 손끝지압법 [내부링크]

손에는 말초신경과 모세혈관의 70%가 몰려 있고손톱뿌리는 몸 속 신경 섬유가 모인 예민한 부분입니다손톱 지압법을 꾸준히 해주면손에 있는 말초 신경과 모세 혈관을 자극해서혈관 속 피가 잘 돌도록 도와줍니다일본 니가타 대학원의 연구 결과에 따르면4주간 손끝뿌리를 자극한 결과백혈구 수가 1.5배 눈에 띄게 증가했다는실험결과가 있는데요#손톱뿌리지압법 알아볼께요손톱뿌리 반달모양양쪽 끝부분에 지그시 10초정도 눌러주세요[엄지양쪽]폐,호흡기와 연결되어 있다기침을 많이 하거나, 폐, 기관지가 좋지 않을때 눌러주면 좋은 지압점[검지 앙쪽]대장 과 위장기능소화기와 연결된 지압점소화가 잘 안되시거나, 위염, 위궤양, 궤양성.......

화려한농장 안개꽃 프리저보드 플라워 안고 인생샷 [내부링크]

화사한 나만의 공간을 꾸미고 싶다면#프리저보드플라워 안개꽃으로...직접 키우고 예쁘게 물들인경북 고령군 시실길 화려한농장 안개꽃농장 작품이예요고령군에 놀러오셨다면 꼭 구경오세요 대가야역사테마관광지 주차장에 있는 고령군농특산물판매장

블루베리즙에 탄산수 넣을까? 사이다 넣을까? [내부링크]

블루베리 열매도 맛있었는데 블루베리즙이 있으니깐 괜찮아블루베리 농사가 끝날때쯤에 맛볼수있는블루베리즙 탄산수 넣어서 블루베리에이드 완성사이다 넣을까?탄산수 넣을까? 고민했는데건강을 위해서라면 망설임없이 탄산수죠^^올해도 고생 많으셨습니다 경북 고령군 다산면#가얏골다인블루베리 윤도문농부님 #블루베리도 맛있었고 #블루베리즙도 맛있어요고령군 #대가야역사테마관광지 주차장에 있는 #고령군농특산물판매장은고령으로 귀농하신분 들과 고령농특산물로진열되어 있습니다구경오세요~#탄산수 #블루베리에이드 #탄산수 #고령으로오세요 #그래도시골이정미 #MKYU #CIO2

겨우살이 여주 황칠목 구기자 몸에 좋은 약재 [내부링크]

몸에 좋은 약재 다 모여라겨우살이항암효과가 높은 다당체와 사포닌을 많이 함유하고 있어 암세포의 성장을 막는 효능이 있다고 합니다여주혈당수치를 내려주는 것으로 많이 알려져 있는데요비타민이 풍부하답니다열을 가해도쉽게 파괴되지 않는다고 하네요레몬의 약 5배오이의 약 20배구기자몸속 노폐물, 독소, 지방을 녹여 배출하는데 도움을 준다고합니다황칠목우리 몸에 나쁜 콜레스테롤은 감소시키고,좋은 콜레스테롤은 증가시키는,혈액의 흐름을 좋게 한다고 합니다고령군에 놀러오셨다면 구경 오세요~#대가야역사테마관광지 주차장에 있는 #고령군농특산물판매장 #파머스마켓 #몸에좋은음식 #여주 #겨우살이 #황칠목.......

마카롱처럼 달콤하게 [내부링크]

마카롱 사랑한다면 마카롱처럼 달코고령군농특산물판매장에 왠? 마카롱그맛이 궁금하다면 꼭 놀러오세요딸기마카롱 쿠앤크마카롱 블루베리마카롱 그린티마카롱 레몬마카롱 초코릿마카롱 망고마카롱 얼그레이마카롱 민트마카롱 티라미수마카롱 10가지맛 마카롱고령군 놀러 오셨어요?꼭 구경오세요 대가야역사테마관광지 주차장에 있는 고령군농특산물판매장#마카롱 #달콤하게 #사랑한다면 #딸기마카롱 #파머스마켓 #경북고령군 #그래도시골 #MKYU #CIO2기

두뇌개발에 좋은 가위바위보 손가락운동 [내부링크]

한손이 이기는 가위바위보 운동왼손, 오른손이 이기는 가위바위보 운동으로 두뇌개발에 도움이 됩니다왼손은 '주먹 -> 가위-> 보' 모양을 만들고오른손은 '보-> 주먹-> 가위' 하면서항상 오른손이 이기게 한다*반대로 왼손이 이기도록 합니다간단한 손가락운동 만으로도 치매예방이 될수 있다고합니다시간날때마다 따라해보세요유튜브 그래도시골 보러가기#치매예방 #손가락운동 #뇌운동 #말호신경

날마다 열리는 농부시장 파머스마켓 [내부링크]

매주 월요일 휴무일을 제외하고 날마다 열리는 #농부시장#고령군지역농산물귀농인들이 생산한 농산물을소개하는 #파머스마켓 오늘 고령군에 방문하는 분께소개하는 농산물입니다유기농설탕으로 만든 #무화과잼무농약 딸기로 만든 #딸기잼고령군에 양봉하여 채취한 #꿀우곡면 이장님이 주신 #연근채#건표고버섯 과 #표고버섯분말개진면 #대추방울토마토고정선농부님의 껍질깐 #옥수수쌀고령군에 놀러왔다면 꼭 들러 주세요 #대가야역사테마관광지 주차장에 있는 #고령군농특산물판매장 파머스마켓 #그래도시골 이 좋아

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