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강박증 (강박사고), 약 없이 극복하는 법! 1탄 [내부링크]

실험을 하나 해 볼게요.코끼리를 지금부터 1분간 절대 생각하지 말아보세요!123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960어떠셨나요???!그럼 지금부터 1분간은 코끼리만 생각해보세요!123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960어떠셨나요?!?아마 코끼리를 생각 안하려고 하면 10초 이내로 머릿속에 코끼리 떼가 몰려왔을거에요...그런데 또 코끼리만 생각하려고 하면, 자꾸 막 다른 동물도 생각이 났을 거구요!생각이라는 것이 이래요.생각을 하려고 할 때보다, 생각을 안하려.......

밀타정(레메론), 효과부터 부작용까지 정신과 의사가 알려드립니다! [내부링크]

밀타정성분은 mirtazapine이고, 밀타정, 레메론, 미르탁스, 멀타핀, 멀타자핀 등의 다양한 상품명이 있어요.밀타정은 SSRI와 달리, 여러 세로토닌 수용체, 히스타민 수용체, 노르에피네프린 수용체 등에 복합적으로 작용해서 세로토닌과 노르에피네프린의 농도를 높여줍니다.다양한 기전으로 작용하기 때문에, 기존 항우울제에 반응이 없거나 부족할 때 사용해볼 수 있습니다.최저 용량 3.75mg 에서부터 45mg까지 사용을 할 수 있는데요.약에 민감하신 분들이나 노인 분들은 3.75mg의 소량에도 반응을 보입니다.반감기가 20-40시간으로 1일 1회 복용으로 충분하고,졸리는 효과가 있기 때문에 취침전 일정시간에 복용하는 것이 좋습니다........

트렌스 젠더, 이들이 느끼는 성별 불쾌감, 젠더 디스포리아 [내부링크]

트렌스 젠더, 이들이 느끼는 성별 불쾌감, 젠더 디스포리아Gender Dysphoria이것은 정신건강의학과적 진단명에 정식으로 있는 진단명인데요,아마 조금 생소하실 거에요.나에게 할당된 남성 혹은 여성이라는 성별과, 내가 직접 느끼는 나의 성별이 일치하지 않는 것이 핵심입니다. 이게 무슨 말이냐면 남자로 태어나긴 했는데, 나는 여자 인 것 같은 거에요.그래서 남자인 게 너~~~~~무 속상하고 불편합니다. 거울을 보고 그냥 내 몸을 보면, '남성성'이 느껴지는 모든 것, 그게 가슴 근육이든, 넓은 어깨든, 굵은 목소리든, 턱수염이든,그런 것들을 보거나 느낄 때 이게 너무 혐오스럽고 없애고 싶은 것이죠.그리고 내가 여성.......

[정신과 의사의 책 소개] 나는 오늘도 소진되고 있습니다 [내부링크]

책 목차책 내용의 일부정신력이 약한 사람에게만 마음의 병이 온다고 생각하며 자신을 부끄러워 하고 자책하곤 한다. 하지만 정신력과 무관하게 관리를 못하면 누구에게나 생길 수 있는 증상이 바로 번아웃이다.번아웃은 오히려 독립적이고 성공지향적인 사람들에게 더 많이 발생하곤 한다. 일을 좋아하며, 추진력이 강한 사람들은 종종 쉼의 중요성을 잃는다.어른도 돌봄이 필요하다. 어른은 힘든 것을 무조건 참고 표현하지 않는 존재를 의미하지 않기 때문이다. 어른이 되어도 힘들다고 토로하고 싶고 또 위로받고 싶은 건 당연하다."지금은 어쩔 수 없어. 남들도 다 하는 걸? 안 하면 뒤쳐질 거야. 성공하려면 어쩔 수 없어" 라.......

이팩사(벨팍신, 벤팍신) 효과부터 부작용까지, 정신과의사가 알려드립니다! [내부링크]

이팩사성분은 venlafaxine 이고, 이팩사, 벤팍신, 코펙사, 베넥사, 베라칸 등의 다양한 상품명이 있어요.이펙사는우리 뇌에서 분비되는 세로토닌과 노르에피네프린의 농도를 둘 다 높여줍니다.저용량에서는 세로토닌 작용이 우세하고, 고용량에서는 노르에피네프린 작용도 늘어납니다.항우울제 이팩사, 우울증에만 쓸 수 있나요?!?그건 꼭 아닙니다!우울증, 범불안장애, 사회공포증, 공황장애, 만성 신경 통증 등에 효과가 있어요.이펙사는 37.5mg, 75mg 제형이 있고, 초기 용량은 주로 37.5mg/75mg 부터 시작하여 최대 용량 225mg까지 증량하여 투약할 수 있습니다.항우울제 이팩사, 언제 어떻게 복용 해야 하나요?!?보통 아침, 저.......

렉사프로, 효과부터 부작용까지, 정신과 의사가 알려드립니다! [내부링크]

렉사프로항우울제 중에 가장 많이 사용되는 약이 아닐까 싶은데요!그만큼 안전성과 효과성이 뛰어난 편 입니다.우리 뇌에서 분비되는 세로토닌의 농도를 높여효능 발현에는 2-4주가 필요하다고 하지만, 실제 1주 이내로 반응이 나타나는 경우도 있어요!항우울제, 우울증에만 쓸 수 있나요?!?그건 꼭 아닙니다!우울증, 공황장애, 사회불안장애, 범불안장애, 강박장애 등에 두루두루 효과가 있어요.하루에 20mg까지만 안정성이 확립되어 있고,아침이나 저녁, 식사에 관계없이 복용할 수 있습니다.그럼 언제까지 복용해야하나요?!?항우울제는 의존성과 내성이 없습니다!!중독되지 않아요!!딱 정해진 것은 없지만, 우울증에 대해서는일반.......

정신과 의사가 본 드라마 마우스, 싸이코패스 유전자라는 것이 진짜 있을까?! [내부링크]

요즘 최애 드라마 '마우스' 1화가 특히인상 깊었는데요.싸이코패스 1세대의 어마무시한 살인을 보여주고,싸이코패스 2세대의 탄생과 성장까지 1화에 모두 담겼어요!드라마 마우스에서 대니얼 박사는,싸이코패스에게,감정을 컨트롤 하는 MAO-A 유전자가 거의 없다는 것을 발견했다고 했는데요.그렇다면 이런 싸이코 패스 유전자가 진짜 있을까요?!어느 정도 실제에 기반한 내용이라는 사실!!!실제 연구에서, MAO-A 유전자의 활성도와 반사회성 행동의 발현이 관련이 있다고 밝혀진 바 있습니다.MAO-A 활성도가 낮은 남성들이, 소아기에 학대를 당하면 반사회성 행동을 보일 가능성이 더 높고, MAO-A 활성도가 높으면 학대를 경험.......

프로작(푸로작, 폭세틴), 효과부터 부작용까지, 정신과의사가 알려드립니다! [내부링크]

프로작성분은 fluoxetine 이고, 프로작, 푸록틴, 폭세틴, 플로세틴 등의 다양한 상품명이 있어요.렉사프로 만큼많이 사용되는 약인데요!프로작도 렉사프로처럼우리 뇌에서 분비되는 세로토닌의 농도를 높여줍니다.효능 발현에는 2-4주가 필요하고, 렉사프로보다는 천천히 효과가 나타나요.항우울제 프로작, 우울증에만 쓸 수 있나요?!?그건 꼭 아닙니다!우울증, 폭식증, 강박증, 월경전 불쾌장애에 효과가 있는데폭식증, 강박증의 경우에는 20mg로는 효과가 부족하고 60-80mg정도로 용량을 늘려야 효과가 있어요1일 1회 20mg를 아침에 복용해야하고20-80mg까지 복용할 수 있어요.그럼 언제까지 복용해야하나요?!?항우울제는 의존성.......

정신과 의사의 펜트하우스 천서진 집중 분석 - 천서진의 성격유형은? [내부링크]

펜트하우스의 주연 of 주연, 천서진오늘은 그녀의 성격 유형을 분석해보려해요.천서진은 자기애성 성격장애로 볼 수 있습니다.자기애성 성격장애는 나르시시스트라고도 해요.이들은 늘 타인의 인정과 평가에 목말라 있어, 끝없는 성공과 권력에 집착하고 타인으로부터 우월한 사람으로 인식되고 싶어해요. 타인을 볼 때에도 학벌, 직업, 재력 등의 조건으로만 사람을 평가하고,타인을 나보다 위 혹은 아래라는 틀로만 바라봅니다. 자신이 매우 특별한 존재라고 생각해서 항상 특별대우 받고 싶어하고, '나보다 위'라고 생각되는 사람들로부터 사랑을 받으며 자신의 존재 가치가 높아짐을 느끼기도 합니다.천서진이 주단태에게 끌리.......

정신과 의사 되는 법 (4) - 드디어 전문의 시험! [내부링크]

그렇게 4년의 시간 끝에 드디어 전문의 시험을 치게 된다. 전문의 시험은 1차와 2차로 나누어지는데, 1차는 필기이고 2차는 내가 매주 40분 면담해온 환자 분과 상담해 온 것에 대해 심사위원은 질문을 하고, 나의 ‘치료자 로서의 자질과 태도’를 평가한다. 정신과 의사로서 가장 중요한 자질과 태도가 뭐였을까이 때 가장 중요하게 생각하는 요인은 ‘유연성’이다. 정신과 의사로서 ‘그럴 수도 있겠다’는 태도는 정말 손에 꼽힐 정도로 중요한 것이다. 그래서 심사 위원이 나에 대해 혹평을 하더라도, ‘심사위원님은 그렇게 생각하실 수 있겠다, 내가 부족한 것이 있었을 수 있겠다. ’는 태도로 겸손하게 평가를 듣고 수정해 나가겠다는.......

골든글로브 수상한, 영화 미나리 리뷰 [내부링크]

전세계 85관왕의 기록을 세우고 있는, 골든 글로브에서도 외국어 영화상을 수상받은 영화 미나리 ! 개봉하기 전부터 너무 보고 싶었는데, 드디어 보고 왔네요!이 영화는 정이삭 감독의 자서전적 영화이구요, 어린 딸에게 자신의 어린 시절 이야기를 들려주다가 영화로 만들어야겠다는 마음을 먹고 만들게 되었다고 해요! 영화에서 할머니가 미나리 씨앗을 가지고 한국에 오신 것, 곳간에 불을 낸 것, 아칸소에서 어린 시절을 보낸 것 등등은실제 감독이 어린 시절 겪은 일이기도 하죠!남을 쫓아가는 것을 멈추고, 나의 일들을 기억하기를 시작하니,인생과 일에서 많은 것들이 바뀌었다라는 문구에서 감독은 제일 큰 영감을 받았다고 했습니.......

펜트하우스 하은별이 먹은 알프라낙스정 !?! [내부링크]

펜트하우스에서 종종 향정신성약물이 등장하는데요~스틸녹스 CR 정도 나오고, 알프라낙스정도 나왔네요!은별이가 청아 예술제를 앞두고 긴장감이 너무 커서, 알프라낙스 수 알을 먹는 모습이 나왔죠!알프라낙스는 알프라졸람 (alprazolam) 이라는 성분으로,벤조다이아제핀계열의 항 불안제 중 하나인데요!반감기가 짧고 최대 효과가 나타나는 시간이 비교적 짧은 편이라공황발작이 오거나 갑작스러운 감정의 격화로 힘들 때, 혹은 긴장되는 발표 전불안을 빨리 가라앉히기 위해 복용하기도 합니다!정신건강의학과를 내원한 적이 있는 분들 중에 아마 복용해보신 분들이 많을 거에요!그만큼 즉각적인 효과를 내기 때문에 초기에는충분히 사용하.......

정신과 의사 되는 법 (3) - 4년간의 전공의(레지던트) 생활 [내부링크]

그렇게 강한 열망으로 정신과 전공의 1년차가 되었다. 내가 수련하는 병원에서는, 우리 병원 만의 신기한 수련 시스템이 있었다. 바로 ‘월요 회진’! 월요일에는 교수님이 아닌 전공의가 회진을 돌고, 내 뒤에는 내 윗 전공의들, 전임의, 교수님까지 거의 이십 명 정도가 서서 나를 바라본다. 환자와 회진하는 태도와 내용을 나의 선배, 전임의, 교수님들이 평가를 하고 피드백을 주는 것인데, 거의 혼나는 시간이라고 보면 된다. 참 신기한 것이, 그 5분 이내의 짧은 시간의 오가는 말 몇 마디에,평소 환자와 의사와의 관계가여실히 드러나게 된다.의사가 맘에 들지 않는 환자 분은, 오히려 많은 사람이 보고 있는 그 때가 기회다! 싶어.......

정신과 의사 되는 법 (1) - 일단 의사가 되기 [내부링크]

정신과 의사의 첫 관문,일단은 의대에 입학한다. 의대 과정은 예과 2년과 본과 4년으로 이루어지는데, 예과 때는 화학, 생물, 유전학 등등 전공 기초 과목과 교양과목을 듣는다. 고3까지 공부에 너무 치이며 살아서인지, 비교적 공부 부담이 적은 예과 때는 정말 무작정 놀고만 싶었다. ‘수능’이라는 시험을 막 쳐서 인지, 공부로부터 해방감을 맘껏 느끼고 싶었고 그 동안 억눌렀던 하고 싶은 것들도 하고, 사고 싶은 것들도 사고 그랬었다. 그래서 예과 때는 다들 여행을 그렇게나 가고 미팅도 많이 하고 술도 엄청나게 마시는 것 같다. 물론 그 와중에도 맨 앞에 앉아 예과때부터 열공하는 학생들도 있지만.. 그렇게 쏜살같이 예과 2년.......

정신과 의사 되는 법 (2) – 1년의 인턴 과정 [내부링크]

의사가 된 이후, 정신과 전문의가 되기 위해서 앞으로 5년 간의 시간이 필요하다. 다른 과들도 비슷하다.일단, 대학 병원에서 인턴 과정을 1년 동안 한다. 인턴 때는 모든 과를 한 달씩 경험해보는데, 각 과에서 가장 보조적인 역할을 하게 된다. 식사 및 음료 주문부터 시작해서 환자 드레싱, 수술방 준비, 환자 이송, 동의서 받기, 심전도, 환자 모니터링, L-tube(일반적으로 말하는 콧줄) 꽂기 등등을 담당한다. 그런데 보조적인 역할이긴 하지만, 일이 많아도 너무 많다. 요즘에는 주 80시간이 지켜져서 일주일에 80시간만 일하면 되지만, 이전에는 근무시간 제한이 없었기 때문에 그냥 시키면 다 했어야했다. 여기 저기에서 ‘인턴.......

제가 너무 우유부단한 거 같아요 [내부링크]

스스로 결정 내리기가 힘들어요 우유 부단 하다는 이야기를 많이 들어요라고 고민하시는 분들이 참 많을 텐데요.인생에서 어떤 결정을 해야할 지 모르겠어서, 전문의인 저에게 조언을 구하러 오시는 분들도 정말 많습니다.그렇다면 왜 이렇게 우유부단한 걸까요?우유부단한 이유는, 내가 결정할 수 있는 능력이 부족해서가 아니라, 사실은 너무 완벽한 선택을 하고 싶어서 일 수도 있습니다. 또 다른 이유는 두 가지의 선택지가 있을 때, 하나가 정답이고 하나는 오답이라는 이분법적 사고를 가지고 선택지를 바라봐서 일 수도 있구요.그러다 보면, 나는 정답을 골라야 하기 때문에, 어떤 결정을 해야할 때 과도하게 신중해질 수가 있고,너.......

쓸데 없는 걱정 멈추는 법 [내부링크]

강도가 갑자기 들이닥치면 어쩌지?갑자기 교통사고가 나면 어떻게 하지?내가 병이 옮았으면 어쩌지?지구가 멸망하면 어떻게 하지?수많은 일상활동에 있어서 지나치게 불안해하거나 걱정을 하고 그 기간이 최소 6개월 이상으로, 그렇지 않은 날보다 그런 날이 더 많다면 범불안장애를 의심해 볼 수 있습니다. 범불안장애의 경우 이런 걱정을 조절하기 어렵다고 느끼며 이로 인해서 근육 긴장, 과민성, 집중력 저하, 불면, 초조, 피로 등의 증상 중 3가지 이상을 경험하게 됩니다.그렇다면 어느날 갑자기 이렇게 쓸데없다고 생각되는 걱정들이 폭발하고 지속되는 이유는 뭘까요?그것은 쓸데 없다고 생각되는 걱정이 나름대로 나에게 주는 이점.......

생리전 증후군(PMS)도 정신과에서 치료 한다구요? [내부링크]

여성분들은 한 달에 한 번 힘든 시간이 있죠. 생리 하기 1주일 전부터 짜증도 나고 기분도 우울하고 막 몸도 붓는 것 같고 불편감이 마구마구 치솟다가 생리가 시작되면 서서히 사라지는 생리전 증후군이요! 많은 여성분들이 이것을 경험하실 거에요.단순 생리전 증후군이라면, 수면 위생을 잘 챙기고 운동도 좀 해보고 의도적으로 이완도 해보고 그런 방법들로 어느 정도는 호전이 될 수 있습니다.하지만 그 정도로 참고 견딜 수가 없는 정도라면?이것은 생리 전 불쾌장애(PMDD)일 수도 있습니다. 생리 전 불쾌장애도 약 5-7%의 여성이 경험하는데요.생리 전 불쾌장애의 경우, 생리 전 과민해지고, 감정 기복도 심해지며, 두통, 불안, 우.......

성격을 바꿀 수 있나요? [내부링크]

우리가 일반적으로 말하는 성격을, 정신과적 용어로는 인성(personality)이라고 합니다. 인성은 선천적으로 타고나는 기질(temperament)과 후천적으로 형성되는 성격(character)으로 이루어져 있습니다.기질이란, 외부 자극에 대해 반응하는 성향을 나타내며, 이것은 '타고난', '유전적'인 것입니다.기질에는 크게 4가지가 있습니다.1) 자극 추구 Novelty Seeking새로운 자극을 찾고 끌리는 경향2) 위험 회피 Harm Avoidance위험한 자극에 대해 행동을 억제하는 경향3) 사회적 민감성 Reward Dependence사회적 신호(타인의 표정이나 감정 등)에 강하게 반응하는 경향4) 지속성 Persistence지속적인 강화나 보상.......

어느 정도 먹어야 폭식증인가요? [내부링크]

일정 시간 동안 대부분의 사람이 동일한 시간 동안 먹는 것보다 분명하게 많은 양의 음식을 먹는 것, 그리고 먹는 동안 먹는 것을 멈출 수 없거나, 무엇을 혹은 얼마나 많이 먹어야 할 것인지를 조절할 수 없는 느낌이 드는 것을 '폭식'이라고 합니다.하지만 많이 먹는다고 무조건 폭식증은 아닙니다!누구나 살아가면서 스트레스를 받으면 폭식을 할 수 있습니다.무언가를 성취하거나, 회식을 할 때 등등 내가 좋아하는 음식을 폭식할 수 있습니다. 때로는 스트레스의 해소 방안이 되기도 하니깐요.그렇다면 문제가 되는 폭식증은 무엇일까요?1. 평소보다 많은 양을 급하게 먹는다2. 배가 고프지 않는데도 먹는다3. 배가 부르는.......

번아웃 증후군 극복하기 [내부링크]

번아웃 Burn-out 에너지의 소진, 다 타버린다 라는 뜻입니다.어떤 일에 과도하게 몰두하다가 신체적, 정신적 스트레스가 쌓이고 우울, 불안, 무기력, 분노, 의욕 상실, 기억력 저하 등의 증상이 생기는 것을 번 아웃 증후군 이라고 합니다.쉽게 말하면, 너무 열심히 무언가를 했는데, 힘든데도 쉬지못하고, 무리해서 찾아오는 병입니다.실제 병원에 번아웃으로 내원하시는 분들이 정말 많습니다.특히나 다른 사람의 평가에 신경을 많이 쓰는 경우, 지나치게 나에게 엄격한 경우, 인정 욕구가 크고 완벽 주의 성향이 있는 경우 번 아웃이 잘 오게 됩니다. 끝없이 달려오며 남부럽지 않을 많은 성취와 성과를 이루어내고, 중년 즈음, 너무.......

가만히 있으면 왜 불안한 걸까? [내부링크]

매일 매일 무언가를 계속 해야할 것 같아요.무언가를 하지 않으면 도태될 것 같아요.몇 일, 아니 몇 시간도 쉬지 못하는 사람들이 꽤나 많다. 바쁘고 피곤한 직장에서 이제 좀 쉬어보겠다고 휴가를 내고서는, 이 휴가를 어떻게 하면 더 알.차.게 보낼지를 또 고민하고 직장보다 바쁜 휴가를 보내기도 한다. 심지어 휴가 때 아무것도 못하고 쉬기만 했다고 안타까워 하기도 한다. 쉬면 좀 어떤가. 왜 이렇게 우리는 쉬는 게 힘든걸까. 얼마나 사람들이 멍때리기를 못했으면 멍때리기 마저도 대회에서 도전해야하는 것이 되었을까.몇 시간만이라도 소파에 드러누워 있으면 편안함은 잠시, 시간이 흐를 수록 우리는 게으른 사람이 되는 건 아닌.......

강박증에 대처하는 법 [내부링크]

강박증은 일상생활에 지장이 될 정도로 내 손이 오염된 것 같아, 내가 문을 꼭 잠근 것 같은데, 내가 저 사람을 때릴 것만 같아 등의 원하지 않는 생각이 계속 머릿속에 침투하는 듯이 떠오르는 강박 사고가 지속되거나, 강박사고에 반응해서 손을 반복적으로 씻거나, 문이 잠겼는지 반복적으로 확인하거나, 내가 때린 것인지 아닌지를 반복적으로 확인하는 등 강박행동을 하게 되는 것입니다.그런데 사람은 누구나, 원치 않는 생각이 떠오를 때가 있습니다. 이처럼 생각은 내가 하는 것이 아니라 저절로 '떠오르는' 것이기 때문에 나의 '통제'의 영역 밖에 있습니다. 그래서 생각 안에서는 어떠한 일도 일어날 수 있.......

스마트폰 중독, 도대체 왜 생길까요? [내부링크]

우리는 우리도 모르는 사이에 많은 것에 중독되어 있을 지 모릅니다. 스마트폰에 과도하게 몰두하기도 하고, 그 대상은 게임, 낚시, 심지어 운동, 일로 바뀌기도 합니다.무언가에 몰두하는 것은 때로는 우리가 성과를 내고 성취감을 느끼게 도와줍니다.하지만, 그 무언가가 일상 생활에서 가장 우선시되고 그 외에 본인이 해야 할 일상생활, 직장생활, 가족구성원으로서의 역할이 다 포기되는 상황이라면, 이것은 '과도한 몰입'일 수 있습니다.무언가에 과도하게 몰두하게 되는 이유는 무엇일까요?지하철을 타면 모든 사람들이 스마트폰에 과도하게 몰두를 하고 있죠. 이 때 사람들은 첫 번째, 스마트폰이 너무 재미있고.......

정신과 약 언제까지 먹어야 하나요? [내부링크]

정신과 약!얼마 전에 유퀴즈에서 김지용 선생님이 나오셔서, 다른 과에 대해서는 내과약, 정형외과약이라고는 말하지 않지만유독 정신과에 대해서는 정신과약이라고 부른다는 말씀을 하셨었는데요.실제로 정신과 약에 대해서는 특히나 부작용도 많고 위험하다는 편견을 많이 가지고 계신 것 같아요.정신과 의사로서, 단언컨대,졸피뎀, 벤조다이아제핀 계열의 약과 같이 의존과 내성 위험성이 있고 장기 복용 시 좋지 않은 약도 분명히 일부 있지만,항우울제, 인지기능개선제, 항불안제를 포함하여 그렇지 않은 약이 훨씬 많습니다!그렇다면 이 정신과약, 도대체 언제까지 먹어야 하는 걸까요?병원에 오셔서 많은 분들이 약물복용을 시.......

정신과 진료 시 발생할 수 있는 불이익 [내부링크]

초진으로 오시면 거의 대부분 물어보시는 질문이'정신과 진료 기록 남으면, 취업에 문제 생기지는 않나요?' 입니다.취업 뿐만 아니라, 부모님께 노출될까봐, 결혼에 지장이 갈 까봐, 보험가입에 제한이 생길까봐 걱정하시는 분들이 많습니다.이에 대해 잘못된 정보들도 너무 많이 떠돌고 있고,기록이 남을까봐 치료가 필요한 적시를 놓치는 분들이 많아, 너무 안타까운 마음이 큽니다.우선, 정신과 기록이 남으면 취업에 문제 생기지는 않나요?이전 글에도 간단히 남겼었는데, 정신과 진료는 보험이 되기 때문에, 보험으로 진료를 보면 진료를 본 병원, 그리고 심사평가원, 그리고 건강보험공단에 기록이 남게 됩니다. 하지만 심.......

공황 장애, 이것을 꼭 알아야한다!! [내부링크]

공황 발작을 한 번이라도 겪은 분은 아마 잘 아실 겁니다.심장마비인 건 아닌지 숨이 막혀서 정말 죽을 것 같고, 내가 미쳐버리거나 어떻게 되 버릴 것 같은 느낌이 들기도 하며, 기절하거나 남들 앞에서 망신을 당하게 될 것이라는 엄청난 공포감에 휩싸입니다.이처럼 공황발작은 너무나도 괴롭습니다. 하지만, 공황발작이 무서운 것은 아닙니다. 이것을 구분하여야 합니다.정말 그 순간에는, 거의 확실히 내가 기절하거나 곧 죽을 것 같다는 생각에 공포감이 들고 충분히 압도될 수 있습니다.하지만, 세상에 100%가 잘 없지만, 정신과 의사로서 100% 확실히 말씀 드릴 수 있는 두 가지 사실은첫째, 공황 발작으로 인해 기절하거나 죽지 않.......

기분에 좋고 나쁜 것은 없다 [내부링크]

우리는 기분을 표현할 때 기분 좋아 혹은 기분 안 좋아 라고 표현할 때가 많다은연중에 우리는 기분에 대해 '판단'을 하고 있는 것이다우리는 기쁘거나 즐겁거나 신나거나 웃기거나 설레거나 할 때는 기분이 좋다 라고 한마디로 표현한다반면 우리는 슬프거나 화가 나거나 짜증이 나거나 억울할 때는 기분이 안 좋다 라고 또 한마디로 표현한다맵고 짠 음식은 위암 발병률을 높인다그럴 때 우리는 맵고 짠 음식은 위에 안 좋다라고 말할 수 있다위에 부정적 영향을 주니까그렇다면 과연, 슬프고 화가 나는 것이 안 좋은 감정일까?만약, 사람이 24시간, 365일 항상 기분이 들뜨고 신난다고 생각을 해보자얼마나 이상하지 않은가.......

정신과에 처음으로 갔어요 [내부링크]

조금이라도 머리가 아프거나, 몸살 기운이 있어도 우리는 얼른 병원을 가거나 약을 챙겨 먹습니다.감기가 걸렸다고 해서 우리는 우리의 나약함을 탓하지 않지만 마음이 아플 때는 '내가 나약해서 그런가' 라며 자책하고 정말 무너지기 직전까지 마음의 힘듦을 외면하거나 혼자 참고 버텨보려 애씁니다.그래서 정신과에 처음 오신 분들은, 정말 고되고 고된 시간을 버텨내다 지푸라기라도 잡는 심정으로 '나를 위한 용기'를 어렵게 내고 결정을 한 것입니다.그래서 혹여나 나의 가족이, 나의 친구가 '나 정신과 다녀' 라고 자신의 잘못도 아닌데 마치 잘못을 얘기 하는 것 마냥, 용기 내어 말씀하실 때,그 어렵게.......

정신과에는 어떤 사람이 가야하는 걸까 [내부링크]

병원에 처음 내원해주신 환자분들 중에 제가 정신과까지 와야하는 사람인 지는 모르겠는데, 일단 한 번 와봤습니다라고 말씀 하시는 분들이 꽤나 많습니다.정신과까지 와야하는 사람은 어떤 사람일까요?내과에는 어떤 사람이 갈까?성형외과에는 어떤 사람이 갈까?한 번도 다른 과에 대해서는 궁금하지가 않은 질문이지만 유독 정신과에 대해서는 궁금해하기도 합니다.하지만 별반 다를 것이 없습니다.병원에 오시는 분들은 그냥 모두가 평범합니다.회사도 잘 다니고 연애도 하고 결혼도 하고, 수능 준비도 하고, 자녀분들 결혼도 보내고, 육아도 하고.최근에는 코로나로 인해 운동을 하지 못하거나, 코인 노래방을 가지 못하는 등의 이유.......

정신과를 가야하나요, 상담센터를 가야하나요? [내부링크]

마음이 너무 힘들어서 더 이상 나 혼자의 힘으로는 어떻게 할 수 없을 것 같을 때, 주변 사람들에게조차 나의 힘든 부분을 이야기 하는 것이 부끄럽거나이해 받지 못할 것 같은 두려움에 터놓고 이야기 하기 어려울 때, 우리는 전문가의 도움을 받아야겠다고 생각하게 됩니다.'마음' 에 대해서는 갈 곳이 두 군데가 있습니다.정신건강의학과와 심리 상담센터, 어딜 가야 하는 것일까요?정신건강의학과와 심리 상담센터의 차이는 무엇일까요?첫째, 심리 상담센터는 40-50분 가량의 상담 위주로 진행되며 정신건강의학과는 상담과 약물치료를 모두 하나, 몇몇 병원을 제외하고는 상담 시간이 10분-30분으로 짧은 경우가 많습니다. 힘.......

ADHD 치료 약물에는 어떤 부작용이 있나요? [내부링크]

현재 국내 병원에서 많이 쓰고 있는 ADHD 약물에는 자극제인 콘서타와 메디키넷이 있습니다. 둘 다 부작용이 거의 비슷하고 대개 용량이 증가될 수록 심해집니다.가장 흔하게 있는 부작용에는 식욕 감소, 체중 감소, 구역감, 불면, 변비, 가벼운 정도의 혈압 및 맥박 상승, 떨림, 짜증, 목마름 ,복통 등이 있습니다. 이 중 빈맥, 혈압 변화와 같은 심장과 혈관에 미치는 영향을 제외하고 나머지는 대개 수 주안에 감소합니다.아주 드물게 새롭게 망상, 환청이 나타날 수도 있습니다. 이럴 경우에는 바로 투약을 중지하고, 중지 후에는 곧바로 부작용은 사라집니다. 비자극제 중 가장 흔하게 처방되는 아토목세틴을 복용한 후에는 어지럼, 두.......

정신과 의사의 펜트하우스 주단태 분석 (2) - 주단태는 왜 이렇게 되었을까? [내부링크]

주단태는 왜 이렇게 공격적이고, 잔인하게 되었을까요주단태는 선천적으로 태어날 때부터 높은 공격성을 가지고 있었을 수도 있지만, 후천적인 영향도 컸을 것입니다.드라마에서 오윤희가 주단태 얼굴에 피를 묻힌 후, 주단태가 극심한 불안과 호흡곤란을 보이며 이성을 잃고 오윤희의 목을 조르는 장면이 나왔는데요. 아마, 주단태가 어린 시절 피를 볼 정도로 부모로부터 학대를 당한 경험이 있었을 것이며 오윤희가 얼굴에 묻힌 '피'가 트리거가 되어 주단태에게 트라우마를 상기시키며 비정상적 행동을 유발시킨 것 같습니다. 민설아의 목을 조른 것도 마찬가지의 경우 일 수도 있구요. 실제 살인까지 행할 수 있는 매우 위험.......

숨이 막히는 느낌이 들면 공황장애인가요? [내부링크]

공황장애, 방송에서 연예인 분들이 진단 받았다고 밝힌 적이 많아 익숙한 질병일텐데요.요즘 코로나로 마스크를 계속 쓰고 있어야 하다보니 답답하고 숨을 잘 못 쉴 것 같은 느낌을 느끼시는 분들도 많아지는 것 같습니다. 꼭 마스크가 아니더라도, 갑자기 숨이 막히고, 가슴이 답답한 증상으로 병원에 오시는 경우도 많습니다.하지만, 숨 막히는 느낌이 든다고 모두 다 공황 장애는 아닙니다. 심장이나 폐 쪽 문제가 없다고 가정했을 때, 공황 장애를 진단하기 위해서는 다음 두 가지를 우선 체크해보아야 합니다.첫째, 숨 막히는 느낌의 지속성과 강도가 어느 정도 인지?공황 발작은 갑작스럽게 발생하고, 점점 심해져서 5-10분 내 최고.......

ADD는 어떤 질환인가? 조용한 ADHD? [내부링크]

오늘 연예인 박봄이 ADD 를 진단받았었다고 밝혀서, ADD가 뭔지 궁금해하시는 분이 많아 글을 쓰게 됬습니다.우리가 익히 알고 있는 ADHD는 Attention Deficit Hyperactivity Disorder로, 주의력 결핍 과잉행동 장애라고 합니다. ADHD는 부주의, 과다행동, 충동성 세 가지를 주증상으로 보이며, 12세 이전에 발병하고 성인이 되어도 지속되지만 심각도는 점차 줄어듭니다.ADD는 Attention Deficit Hyperactivity Disorde 에서 과다행동(hyperactivity) 을 뺀 Attent Deficit Disorder 로, ADHD와 같은 질환인데, 과다 행동과 충동성이 두드러지지 않는 것을 말합니다. 보통 어린 시절, 엄청 산만해서 자리에 가만히 있지 못하고, 모터가 달린.......

펜트하우스 하은별이 걸린 심인성 실어증은 무엇인가? [내부링크]

펜트하우스 스토리 전개가 정말 예상에 예상을 뒤엎고 가고 있네요. 오늘은 너무 마음 아프게도 하은별이 약을 과다복용하고 자살시도를 한 내용이 나왔습니다. 그래도 다행히 병원에서 응급치료를 받고 의식은 되찾았는데요! 깨어난 후, 심인성 실어증 상태라는 말이 나왔죠. 심인성 실어증이란 ? 일반적으로 실어증이란 특정 뇌영역에 문제가 발생하여 언어를 이해하거나 구사하는 능력에 장애가 발생하는 증상을 말합니다. 하지만, 심인성 실어증은 뇌에 문제가 생겨서 말을 못 하는 것이 아니라 뇌의 문제와 상관없이 심리적인 이유로 언어 기능에 장애가 생기는 것입니다.하은별은 남의 말을 이해는 하지만, 소리내어 말을 하지 못합니다.......

대인 공포증이 있다면, 꼭 보세요 [내부링크]

대화를 하거나 낯선 사람을 만날 때, 누군가의 앞에서 무언가를 해야할 때, 다른 사람들 앞에서 발표를 해야 할 때처럼, 다른 사람에게 관찰 될 수 있는 상황이 많이 불안하신가요?대인 공포증으로 보통 알고 계신 이 증상들을 나타내는 질환을 의학적 진단명으로 표현하자면, 사회공포증이라고 합니다.사회 공포증은 평생 유병률이 3-13%이며, 정신과적 질환 중에 3-4번 째로 흔한 질환입니다. 보통 10대에 시작되구요. 하지만, 진단되는 경우는 23.6%에 불과합니다. 워낙 부끄러움을 많이 느끼며, 치료자 또한 자신을 이상하게 생각하지는 않을지에 대한 두려움으로 진료실까지 오는 과정이 너무 힘들기 때문입니다.혹시 지금 사회 공포.......

다른 사람들도 이런 걸로 힘들어 하나요? [내부링크]

병원에 내원해주시는, 많은 분들이 스스로 너무 힘든데도 불구하고, 자신이 힘들어 하는 것을 이상하다라고 생각하며 스스로의 마음에 대해 의문을 품습니다. 그리고 저에게, 이 정도면 내가 힘들어 해도 되는지이 정도면 힘들다고 누군가에게 말을 해도 되는지이 정도면 병원에 와도 되는지이 정도면 유별난 것은 아닌지를 묻습니다.'마음이 힘들다' 라는 것에 객관적인 기준은 없습니다.A라는 사람에게는 누군가가 나에게 관심이 없는 상태를 못견디게 힘들 수도 있고, B라는 사람에게는 누군가가 나에게 과도하게 관심이 많은 상태를 못견디게 힘들어 할 수 있습니다.A라는 사람에게는 누군가가 나에게 보이는 조금의 관심도 그.......

중독] 주식이 도박이 되지 않기 위해서는 어떻게 해야할까 [내부링크]

포스트 코로나, 많은 부분이 달라졌지만 그 중 큰 부분이 주식 열풍이 아닌가 싶습니다.예전에는 주식을 하면 패가망신한다, 주식은 도박이다라는 식의 부정적 인식이 가득했다면, 현재는 많은 경제 유튜브 방송 등으로 인해 주식에 대한 인식이 많이 변화했으며 너도 나도 주식을 하는 시대가 왔습니다. 주식에 대한 허용성과 접근성이 높아진 지금, 정신과적 관점에서 주식이 도박이 되지 않고 건강한 투자가 되기 위해서는 어떻게 해야할 지에 대한 이야기를 해보려합니다.카지노든, 경마든, 스포츠 토토든, 그리고 주식이든불확실한 결과에 돈을 딸 수 있을 것이라 여기고 무작정 돈을 걸었다면 이는 도박의 한 형태 일 수 있습니다........

정신과 의사의 펜트하우스 주단태 집중 분석 (1) - 주단태의 성격유형은? [내부링크]

오늘은 드라마 펜트하우스에서 가장 핫한 인물, 주단태에 대해 이야기 해보려 합니다. 자기애성 성격장애, 반사회성 성격장애라고 들어보셨나요? 주단태는 자기애성 성격장애와 반사회성 성격장애, 두 가지 모두의 특성을 어느 정도 가지고 있습니다.자기애성 성격장애란?자기애성 성격장애(나르시시스트)는 늘 타인의 인정과 평가에 목말라있어, 끝없는 성공과 권력에 집착하고 타인으로부터 우월한 사람으로 인식되기를 기대합니다. 또한 자신이 특별한 사람이므로 높은 지위의 사람에 의해서만 이해될 수 있다고 믿으며 타인의 감정에 대해서는 전혀 관심이 없고 오로지 자신의 목적만을 위하여 타인들을 이용합니다.반사회성 성격장.......

정신과 의사는 스트레스를 어떻게 해소하나요? [내부링크]

진료를 하면서, 환자분들께 가장 많이 듣는 질문은 정신과 의사의 스트레스 해소법 입니다. 아마 정신과 의사에게는 특별한 스트레스 해소법이 있을 것이라 기대하며 여쭤보시는 분들이 많은 것 같습니다. 안타깝게도, 스트레스를 한 방에 날려버릴 수 있는 특별하고 매력적인 해소법을 가지고 있지는 않습니다.저의 경우는, 아무 생각 없이 드라마를 보거나 음악을 듣는 시간을 가지면서 조금 스트레스 요인과 거리를 두기도 하고, 가벼운 산책이나 스트레칭을 하기도 합니다. 다른 정신과 동료들의 경우에는, 지인들과 스트레스 받았던 것에 대해 수다를 떨거나 매운 음식을 먹기도 하고 술을 마시는 경우도 있습니다.하지만 정신과 의사로.......

집중력이 떨어져요. 저 ADHD일까요? [내부링크]

외래로 ‘저 ADHD인 것 같아요.’ 라며 내원하는 많은 성인 환자분들 중의 대부분은 ADHD가 아닌 경우가 많습니다. 집중력의 저하는 다른 이유로도 충분히 발생할 수 있습니다. 우울증, 불안장애 등의 다른 정신 질환뿐만 아니라 일시적 스트레스로도 충분히 집중력은 저하될 수 있습니다. 성인 ADHD를 진단할 때 가장 중요한 점은 발병 시기입니다. 성인 ADHD는 성인 때 발생하는 것이 아니라 12세 이전에 발생하여 성인기까지 지속되고 있으나 성인이 된 후 에야 진단되는 것일 뿐입니다.ADHD는 12세 이전에 발생하여 60-80%가 청소년기까지 증상이 남아있으며, 그 중 60%는 성인기까지 과다활동이나, 충동성은 많이 좋아지지만 부주의 증상.......

ADHD환자는 꼭 약물치료를 해야 할까? [내부링크]

많은 사람들이 약물을 사용하지 않고 ADHD와 씨름합니다. 약물치료를 하지 않는다고 꼭 틀린 방법은 아닙니다. 하지만 최고의 이상적인 결과를 얻기 위해서는 약물치료와 인지행동치료 등의 비약물적 접근을 함께 하였을 때가 최선의 방법이라는 것에 대해서는 많은 증거가 있습니다. 최선의 결과를 얻고 싶다면, 약물 치료를 권유합니다. 하지만, 약물이 모든 것을 해결해주거나 변화시켜주는 마술 같은 일을 불러일으키지는 않습니다. 집중력을 향상시키고 수행 능력 향상의 기회를 제공할 수는 있겠지만 약물 복용 자체가 시험을 통과한다거나, 학업 성적을 향상 시킨다던가, 혹은 약속 시간을 지킬 수 있는 것을 보장해 주지는 않습니.......

정신과 의사가 말하는, 수면제 없이 불면증 극복하는 법 [내부링크]

불면증으로 진료를 받으러 오시는 경우가 많습니다. 저 또한 불면을 경험할 때가 종종 있어서 얼마나 힘들지에 대해 공감될 때가 참 많은데요. '불면' 너를 극복하겠다는 마인드로, '불면'과 싸워서 이기려고 하면, 질 때가 많습니다. 대표적으로 '우울', '불안', '불면', '생각' 모두 마찬가지입니다.모두 싸워서 내가 극복하겠다는 생각을 하면 할 수록 이들에게 압도되고 우리는 더 이상 이것을 나 스스로 통제할 수 없다는 생각에 무력함과 좌절감을 느끼게 됩니다. 그래서 우리는 그냥 그것이 왔을 때, 지나갈 수 있도록 어느 정도의 시간을 기다려줘야 하는 것 같습니다. .......

성인 ADHD, 매일매일 약물을 복용해야 할까요? [내부링크]

약물의 종류에 따라 다를 수 있습니다.자극제는 절대적으로 매일 복용해야만 하는 것은 아니며 처방한 의사와 상의 하에 융통성 있는 투약 스케줄도 괜찮습니다. 실제 소아청소년들의 경우에는, 학기 중에는 복약을 하고 방학 동안에는 복약을 잠시 쉬는 drug holiday를 가지기도 하며, 직장인들의 경우에도, 평일 업무를 할 때에는 복용을 하고 주말에는 복약을 잠시 쉬는 기간을 가지기도 합니다.무조건 매일 복용해야하는 것은 아니지만 복용을 했을 때와 복용을 하지 않았을 때의 차이가 급격히 느껴져서 현저한 피로감이나 집중력 저하가 주관적으로 더욱 느껴질 수도 있어 이것이 힘들 수는 있습니다. 하지만 중간에 잠시 쉬더라도 약효.......

정신과 의사가 말하는 ‘펜트하우스 하은별’의 가면 증후군? [내부링크]

펜트하우스라는 드라마에 청아예고 고등학생으로 나오는 '하은별'은 정신과에서 가면 증후군을 진단받게 되는데요.가면 증후군이란 자신의 성공이 순전히 운과 우연으로 만들어져 자신의 무능함과 부족함이 언젠가 드러날까봐 불안해하는 심리를 뜻합니다. 이에 끊임없이 '가면'을 쓰듯 자신을 꾸며내게 됩니다.드라마에서 '하은별'의 엄마인 '천서진'은 딸에게 1등을 해야하는 것이 너무 당연하다는 듯, 끝없이 성적에 대한 압박을 주고, 좋은 학업 성적을 내지 못했을 때는 화를 내거나 실망감을 거침 없이 표현하죠. '천서진' 역시 아버지에게 항상 높은 기대를 받으며 성장하였고, 기대.......

선미가 진단받은 '경계성 인격 장애(경계선 인격장애)'란? [내부링크]

가수 선미가 경계성 인격장애를 진단 받았다고 한 방송에서 고백하였습니다. 그 동안 얼마나 힘들었을까요.자신의 아픈 부분을 받아들이고 누군가에게 이야기 한다는 것은 정말 용기 있는 선택입니다.치료를 받고 괜찮아진 부분이 있어서 너무 다행이고, 앞으로도 응원합니다.경계성 인격장애, 다소 생소하게 느껴질 수가 있는데 주요한 특징을 말씀드려보겠습니다.경계성 인격 장애의 가장 두드러지는 특징이 있다면, '불안정성' 일 것입니다.대인관계가 격렬하고 불안정하며, 자신에 대한 이미지가 불안정하고, 감정이 불안정합니다.이러한 성향이 초기 성인기에 시작하여 광범위하게 나타나게 됩니다.경계성 인격 장애가 있는 경.......

트라우마 용어 ] 유퀴즈 온더블럭 방아쇠를 뜻하는 이것은? [내부링크]

12월 16일 방송된 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에 '그들이 알고 싶다' 특집으로 이수정 범죄 심리학자 교수가 출연했는데요, 이날 조세호는 이수정 교수에게 "원래 총의 방아쇠를 가리키는 용어로, 심리학에서는 과거의 경험을 상기시켜 재경험을 유발하는 자극, 특별한 행동 패턴을 일으키는 중요한 요인인 이것은 무엇일까요?" 라는 문제를 냈습니다.정답은 '트리거(trigger)' 였습니다.트리거는 과거의 트라우마 경험을 떠올리게 하여 재경험하도록 만드는 자극을 의미합니다.폭행을 당한 사람이, 폭행과 관련된 뉴스나 드라마의 한 장면을 보고 자신이 폭행 당했던 트라우마를 재경험한다면 관련 뉴.......

불면증, 졸피뎀을 복용해도 되는가? [내부링크]

불면증은 수면을 시작하거나, 유지하는 데 어려움이 있거나, 너무 일찍 잠에서 깨서 다시 잠에 들지 못하는 경우가 적어도 주 3일 이상, 3개월 이상, 잠을 잘 잘 수 있는 상황 (너무 일이 많아서 잠을 자고 싶지도, 잘 수도 없는 상황은 제외함) 에서도 일어날 경우에 진단됩니다. 성인에서 1년 유병율이 3-40%가 된다고 합니다.졸피뎀이 불면증 치료에 사용되는 경우가 종종 있으나, 여러 가지 사건과 사고로 졸피뎀이라는 약 성분이 미디어에 오르내리는 경우가 많아, 아마 복용 중이신 분도 염려가 많이 되실 듯 합니다. 결과적으로 말하면, 졸피뎀은 단기간의 치료에만 승인이 되었습니다.최근 갑자기 스트레스가 발생하였거나, 여행.......

근본적인 불면증 치료, 수면 위생, 이것만은 꼭 지키자 [내부링크]

수면제보다도 중요한 근본적인 불면증 치료는 수면 위생 지키기 입니다.수면 위생이란, 건강한 수면을 위해 지켜야 할 생활 습관을 뜻합니다. 간단하지만, 간과하기 쉬운 수면 위생, 이것만 꼭 지켜봅시다.1. 카페인이 든 커피, 차, 초콜릿을 먹지 않습니다. 커피를 너무 좋아하신다면 디카페인으로 가능한 변경해보세요. 오후와 저녁의 커피는 절대 금기입니다.2. 술을 피하세요. 술을 먹어야만 잠이 들 수 있어서, 술을 드시고 잠을 청하시는 분들이 정말 많습니다. 실제로 술을 먹으면, 잠이 드는 시간을 짧게 하는게 사실입니다. 그래서 아마 술을 드시면 잠을 잘잔다라고 충분히 생각할 수가 있지만, 술은 수면의 깊이를 매우 얕게 만.......

코로나 블루, 어떻게 극복하나요? [내부링크]

첫번째 화살은 어쩔 수 없지만 두번째 화살은 피해야 합니다.감염 위기 상황에서 우리가 느끼는 어려움은 신체적인 것, 경제적인 것 모두 현실적 스트레스 상황에 기인합니다. 이를 첫 번째 화살로 볼 수 있습니다. 하지만 감염위기상황에서 (그 스트레스 상황에 대한 우리 내부의 반응으로) 불안, 공포, 짜증, 혐오 등 부정적 감정과 트라우마를 경험할 수 있습니다. 이것이 두 번째 화살에 해당합니다. 우리 모두 첫 번째 화살을 피할 수는 없지만 두 번째 화살은 스스로 조절하고 관리하여 피해를 최소화 해야 합니다. 감염병으로 인한 마음의 고통을 예방하고 치료하는 심리 방역이 중요한 이유입니다.1. 불안은 지극히 정상적인 감정입.......

코로나가 불러온 여러 가지 변화 속에서, 부모는 자녀에게 어떻게 해야 하나? [내부링크]

감염병 유행 시에는 어린이와 청소년들 역시 다양한 스트레스를 경험할 수 있습니다. 어른처럼 불안, 공포, 건강염려, 우울, 불안 등을 겪기도 하고, 어린이와 청소년에서 특징적인 스트레스 반응을 나타내기도 합니다. 어린 아이의 경우 야뇨증이나 손가락 빨기, 낯선 이에 대한 공포, 공격성, 어른에게 매달리기, 짜증, 과잉행동, 감염병에 대한 반복적인 이야기나 반복놀이, 먹고 자는 습관의 변화, 설명하기 어려운 통증 등을 호소하기도 합니다. 초등학생은 등교를 거부하거나 친구와 잘 어울리지 못하고 학업에 잘 집중하지 못할 수도 있습니다. 아기처럼 퇴행하는 애착행동이 증가하고 두려움과 공격성이 늘어나기도 합니다. 사춘기 시기.......