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여의도 요가 아메리카요가에서 다이어트 시작하려구요 [내부링크]

#여의도요가 #여의도필라테스 #여의도플라잉요가 #여의도요가원 #영등포요가 오늘은 오랜만에 운동과 관련된 포스팅이네요. 결혼 전에는 정말 운동 꾸준히 하고 식단도 열심히 했었는데,, 임신하고 출산하고 육아하며 지난 1년동안은 정말 아무것도 안하고 숨쉬기만 하고 산 것 같아요 ..^^ 그러던중, 진짜 이대로는 안되겠다 싶어서 운동을 찾아보고 집 근처 여의도 요가 아메리카요가에서 운동을 시작했어요 ! 아메리카요가 여의도점 서울특별시 영등포구 여의대방로 394 우정빌딩 5층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 - 서울 영등포구 여의대방로 394 우정빌딩 5층 - 월~토 7:00 ~ 22:30 (일요일 정기휴무) - 0507-1415-4549 - 주차, 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 여의도 요가 아메리카요가의 들어가는 입구 모습이에요! 옆에는 탁구장이 자리하고 있더라구요 :) 어렵지 않게 바로 찾을 수 있었어요 ! 크게 써져있는 아메리카요가, 너무 떨렸어요 두근두근!!! 깔끔하

가산디지털단지역미용실 글로우어바웃 지연샘께 받은 신데렐라 케어 후기 [내부링크]

#가산미용실 #가산디지털단지역미용실 #가산디지털미용실 #가산동미용실 #금천구미용실 안녕하세요! 우와,, 오늘은 첨으로 저의 미용실 포스팅이에요:) 아이 임신하고 출산하고 육아하며 거의 2년동안은 미용실을 간적이 없는 것 같아요..! 기분전환 겸 오랜만에, 염색을 하고 싶었는데 출근도 해야하고 뿌염을 다시 할 시간적 여유가 없을 것 같아서, 오늘은 처음받는 신데렐라케어! 클리닉을 받기로 했오요!! 제가 선택한 곳은 가산디지털단지역 미용실 글로우어바웃이에요:) 글로우어바웃 서울특별시 금천구 벚꽃로 278 지하1층 139호 글로우 어바웃 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 c️ 서울 금천구 벚꽃로 278 지하1층 139호 글로우 어바웃 가산디지털단지역 6번출구 124m c️ 매일 10:00-22:00 c️ 0507-1329-1339 c️ 심야영업 / 헤어스파 / 주차 / 무선인터넷 / 반려동물 동반 c️ https://www.instagram.com/glowabout_master/ 아

신대방삼거리역 맛집 이고집쭈꾸미 가족끼리 다녀와서 [내부링크]

신대방삼거리역 맛집 이고집 쭈꾸미 집에서 저녁먹기 귀찮고 그래서 뭐 먹을까 생각하다가 아내가 좋아하는 쭈꾸미를 먹기로 했네요 신대방삼거리역 부근에 있는 쭈꾸미 맛집이 있는데 저희가 연애 할때부터 갔던 식당인데 그때부터 맛있어서 지금까지도 가고 있는 식당이에요 ㅎㅎ 한번 위치를 옮기셨는데도 아내가 옮긴곳으로 다시 가서 자주 먹고 있네요. 일단 윤우랑 같이 다녀올거라서 윤우랑 같이 밥먹게 이유식이랑 과일을 담아서 같이 다녀왔습니다. 원래는 신대방삼거리역근처였는데 공사로 인해서 이곳으로 이사 온걸로 알고 있어요. 마을버스 정류장 바로 앞에 가게가 있습니다. 매장도 어느정도 넓고 단지 룸은 없고 오픈되어 있는 테이블만 있습니다. 그래도 아기의자가 있어서 아기랑 가기 좋습니다. 그리고 테이블 간격도 엄청 좋은 곳이 아니기에 가족끼리 가기 좋아요 ㅎㅎ 그리고 음식 자체가 1인분을 먹는 사람이 별로 없고 2인 이상 손님이 많아서 그런지 1인 테이블은 없습니다. 들어갔을때 한두테이블정도만 손님이

남부터미널 우작설렁탕 식객허영만도 인정한 맛집 점심식사 [내부링크]

저희 회사 바로 앞에 있는 설렁탕 집인데 오늘동안 한자리에서 영업한 서초 맛집이라고 다들 잘알고 계시더라구요. 가끔 몸이 허해지거나 면역력이 떨어진다 싶으면 가는 곳인데 이번에도 어김없이 점심에 방문했습니다. 공휴일에 방문했는데 휴무가 아니더라구요 이렇게 공휴일에 오니 보통에는 사람이 꽉꽉 차는데 별로 없고 한가로워서 정말 좋았습니다. 서초 우작설렁탕은 지상에 있지 않고 지하 1층에 자리잡고 있습니다. 매장이 넓고 환지가 잘되서 쾌쾌한 냄새는 전혀 없습니다. 들어가서 편하게 자리를 잡으시면 됩니다. 안쪽 방자리도 있고 저는 평소 앉던 자리에 앉고 설렁탕을 주문했습니다. 설렁탕 도가니탕 우작진탕 꼬리곰탕 등등 메뉴는 다양합니다 예전에 도가니탕을 주문했는데 저는 도가니를 계속 먹으니 약간 느끼한맛이 있더라구요. 그래서 우작진탕을 주문했더니 주머니 사정이 말이 아니더라구요 혼자 점심값으로 18,000원은 좀 헤비해서 그래서 자주먹게 되는데 설렁탕입니다. 음식을 주문하고 이렇게 접시 두개와

범계맛집 삼돌박이수라육간 아내와 함께 [내부링크]

삼돌박이 수라육간 태풍이 지나가고 다시 무더위가 기승하니 너무 몸이 처지고 힘이 없네요 ㅠㅠ 그러다 아내가 너무 집에만 있지 말고 윤우 어린이집 갔을때 같이 가자고 식당을 하나 검색해서 왔는데 범계 소고기 맛집이었는데 삼돌박이수라육간이라고 이름이 참 길어서 외워지지가 않네요 ㅎㅎ 경기 안양시 동안구 평촌대로 223번길 31 동안상가 월 ~ 토 : 11:50 - 23:00(일요일 22:00) 0507 - 1376 - 4646 저희는 매번 똑같은걸 먹기 싫어하는 지라 맛집을 찾아다니는데요 이번에 소갈비를 먹어보자고 해서 범계쪽으로 가게 되었습니다. 보통 저희둘이 가면 삽겹살 3인분정도에 볶음밥이면 딱이긴 한데 특이하게 무슨 갈비를 먹자고 하고 아내는 한번 먹어봤는지 이름을 말해주는데 흑소 통뼈 우대갈비라고 하는데 이름이 생소해서 네이버에 검색해보니 우대갈비는 지칭이 돼지갈비를 말한다고 해서 돼지갈비라고 생각했다가 한자로 소우자에 큰대자를 써서 큰소갈비라는 뜻이라고 하더라구요 간만에 먹는

울산중구맛집 시스미즈기와 우정혁신점 가성비 초밥 [내부링크]

울산중구 맛집 스시미즈기와 울산 중구 종가2길 48 월 ~ 일 : 11:00 - 21:30 0507 - 1372 -6535 주차, 배달, 예약, 무선 인터넷 주말마다 아내랑 카페가는 걸 좋아하는 나 이번에 가는 카페는 브런치를 파는 카페가 아니라 아침을 해결해서 되서 다녀온 울산중구 맛집 스시미즈기와 우정혁신점 아내가 저한테 맞춰줘서 다녀왔네여 제가 워낙 면을 좋아하고 초밥 시스에 환장하는데 아내는 많이 좋아하는 편이 아니고 그냥 가끔 먹는 편인데 오늘은 고맙게도 제가 좋아하는 곳으로 가게 해주었네요 고마워요^^ 입구에 들어오면 바로 녹색의자가 있는 웨이팅 존이 보이네요 매장은 전체적으로 깔끔합니다. 벽면에 음식 포스터가 붙혀 있어요 주문하기 전에 이러저리 둘러보았네요 퀼리티는 좋고 가격은 저렴하게 사장님의 매장 철학이라고 하는데 하프메뉴도 있어 간단히 먹을수 있어 좋은 매장입니다. 인원수를 말하니 테이블로 안내해주셨어요 매장 테이블마다 키오스크가 있어서 직원분한테 주문을 하지 않고

철원맛집 민통선한우촌 아내랑 아이랑 다녀왔어요 [내부링크]

요번에 아내랑 여행삼아 포천과 철원에 다녀왔습니다. 제가 군부대를 철원에서 나왔는데 그때 갔던 산정호수가 너무 좋아서 아내와 아이에게 한번 보여주고 싶더라구요. 그리고 인터넷에서 음식점을 찾아보다가 강원도 철원 소고기 맛집을 찾아서 일단 도착해서 밥을 먹고 한바퀴 정도 돌고 포천에 내려가서 산정호수에 들리고 집에 가기로 일단 어느정도 코스를 잡아두고 바로 저희 가족은 출발했습니다. 서울에서 식당까지는 대충 2시간 정도 걸린것 같아요 예전보다 고속도로가 더 잘 뚫린 느낌이랄까 저 군생활때는 철원에서 동서울 터미널만 갈라고 해도 빡센 느낌이였는데 지금은 엄청 고속도로가 잘 되어 있어서 빨리 온 느낌이였어요. 도착하니 규모가 매우 크고 강원 철원군 갈말읍 호국로 4987 1층 월~ 일 : 11:00 - 21:00 0507 - 1300 - 6649 주차장도 넓직넓직해서 초보인 아내가 주차해도 편하게 주차를 했어요. 그리고 네이버에서 찾아보니 엄청 가성비있게 질 좋은 한우를 먹을수 있다고 해

전포맛집 분위기와 맛을 한번에 다이닝펍 다섯시반 [내부링크]

오랜만에 친구랑 부산에 놀러갔다 왔어요! 매년 찾던 부산이였는데, 아이낳고 오랜만에 가니 너무 즐겁고 행복하더라구요>.< 역시 부산 체고..! 그 중에서도 전포맛집으로 소문난곳 중에서도 꼭 가봐야지 하고 다짐했던 저만의 맛킷리스트 다이닝펍을 드디어 다녀왔어요 :) 정말 가보고 싶었던 곳이라 가기전부터 설렜어요! 입맛까다롭기로 유명한 저의 입맛을 만족시킬정도로 음식 퀄리티도 훌륭했고, 분위기까지 멋스러워서 데이트 장소로도 추천드리고 싶은 곳이라 꼭 ! 진심으로 소개해드리고 싶은 곳이기도 합니다 :) 다섯시반 부산광역시 부산진구 동성로71번길 24 2층 다섯시반 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 - 위치 : 부산 부산진구 동성로71번길 24 다섯시반 2층 - 전화번호 : 070-7576-3262 - 영업시간 : 평일 17:30 ~ 01:00 / 주말 17:30 ~ 02:00 "메뉴" 백골뱅이숙회 34,000원 육회 25,000원 자연산백골뱅이탕 35,000원 직화닭구이 23,000

강남역술집 강남77 친구랑 술한잔하기 좋네요 [내부링크]

이제 태풍도 다 지나갔겠다 다들 주말이면 많이들 나갈것 같네요. 이제야 좀 가볍게 술한잔하면서 육아스트레스를 풀러 강남에서 친구들을 만나기로 했습니다. 애들을 만나서 강남포차집을 찾다가 테이블과 룸으로 동시에 있고 안주 가성비가 좋은 술집으로 유명한 강남77포차에 다녀왔습니다. 간만에 나온 강남 사람이 정말 많네요 ㅎㅎ 제가 예전에 자주갔던 토토가도 보이고 사람들도 줄서있고 20살때 참 좋았는데 ㅋㅋㅋ 강남77포차는 강남역에 내려 10번 출구로 나오거나 신논현역에서 내려 6번 출구를 나와 지오다노 뒷편에 있습니다. 네이버 지도를 검색해서 보고 오시면 편하게 찾아오실수 있을거에요 ㅎㅎ 눈에 뜹니다. 입구에서 부터 24시간 영업한다고 적혀있고 웨스턴포차라고 적혀있어서 약간 서부느낌이 날것 같았어요. 그리고 입구에 여러가지 안주맛집 3,900원 맥주 광고 문구가 적혀있고 느낌이 딱 헌팅포차 느낌이네요 한번 들어가 볼까요!! 내부 들어오시면 입구에 적혀있던 것처럼 웨스턴 스타일을 느끼실수

아기청색증 원인 및 증상 대처방안 [내부링크]

신생아중 선천성 심장질환을 가지고 태어나는 신생아가 있는데요. 가족중에 유전적인요인으로 임신중에 특정질병, 감염, 약물 노출로 인하여 문제가 생길수도 있고 실내공기질의 상태 흡연 등의 이유로 발생할수 있는데 아이가 자라나는 과정에서 심장이나 혈관에 구조적인 문제를 일으켜 아기 청색증이 나타나게 됩니다. 대다수 아이들은 선청성 심장질환을 가지고 태어나지 않아서청색증에 대해서 조심할 필요가 없지만 이러한 특징 조건이나 위험 요인에 노출되면 선청성 심장질환을 가지고 태어나 청색증의 위험에 노출될수 있으니 임신중의 부몬미이라면 참고하시는게 중요합니다. 아기 청색증 이란? 신생아 또는 어린 아이의 심장이나 폐에 문제가 발생할때 나타나는 질병으로 피가 충분히 산소를 전달하지 못하여피부가 푸르게 변하는 현상을 나타납니다. 핏줄을 보면 동맥이 빨간색을 띄는데 이는 산소포화도가 높은 깨끗한 피를 뜻하고 정맥 파란색피는 산소포화도가 낮은 피를 뜻하는데 이때 폐와 심장에 문제가 생겨 피에 산소가 부족하

강남술집 7번방 룸포차 모임장소로 딱이에요 [내부링크]

강남술집 7번방 룸포차 안녕하세요 식이입니다. 육아하느라 정신없는 워킹대디입니다 매일 매일 일과 육아만 하면 사람이 지치니까 가끔 휴식과 자유가 필요하지 않습니까? 그래서 친구들과 함께 놀고 왔습니다. 강남에 이색 술집으로 말이죠 서울 서초구 서초대로77길 43 경원빌딩 매일 15:00 ~ 22:00 0507-1402-3554 강남 술집 7번방 룸포차 강남역과 신논현사이에 cgv 앞에 횡단보도를 건너 안쪽으로 들어가면 있습니다. 입구에 엄청 크게 지구가 그려져 있고 컨셉 룸포차인데 세계여행을 하는 컨셉으로 만든 술집입니다. 아마 코로나때 사람들이 해외여행을 갈수가 없어서 요렇게 술집에서나마 느끼시라고 만든것 같네요. 이제는 코로나도 끝나 마스크도 벗고 다니고 어느덧 해외도 다닐수 있지만 그때까지만 해도 전혀 해외를 갈수없고 가까운 일본 조차 갈수 없었으니 엄청 이색적인 룸포차였을거라 생각이 드네여. 입구에 보면 엄청 많습니다 . 아테네 산토로니 마르세유 파리 마드리드 리스본 런던 맨

강남 역삼역 이자카야 츄라우미 분위기 좋아 데이트장소로 추천 [내부링크]

츄라우미 역삼본점 강남, 역삼 이자카야를 검색하면 나오는 츄라우미 역삼본점 다이닝 이자카야로 이미 소문이 나서 인산인해다 대표메뉴 총 4개로 세이로무시 모듬사시미 매콤해산물토마토나베 스페셜 세이로무시가 있고 비쥬얼이 장난아니다 편백나무에 담겨져 나오는데 정말 먹음직스럽고 일본스러운 느낌이 난다 웨이팅이 있기 때문에 예약을 하고 가거나 아니면 프라이빗 룸이 완비 되어 있기 때문에 회식이나 단체손님은 예약이 필수이다 위치는 역삼역 8번출구에서 내리면 쭉 직진하다보면 스타벅스가 나오는데 스터벅스에서 좌회전 한후 가다보면 이화수육개장 2층에 위치해 있다. 서울 강남구 언주로93길 21 남전타운 월 ~ 토 : 17:30 - 03:00 단체석, 주차, 예약, 남/녀 화장실 구분 0507 - 1425 - 7771 입구에 들어오면 가게이름의 뜻을 알수있는데 아름다운 바다라는 뜻이라고 하더라구요. 빛나는 밤바다를 모티브로 한 고급스러운 인테리어와 신선한 재료로 음식을 만드는 이자카야가게라고 설명에

대천문 소천문 닫히는 시기, 주의할점 [내부링크]

출처 - 네이버 천문이란? 신생아의 두개골 뼈사이에 있는 부분ㅇ으로써 두개골 뼈사이의 연결 부위를 일컬어 의미합니다. 아기가 태어날때는 엄마의 질의 작은문을 통과해서 나오기 때문에 머리뼈가 딱딱하게 굳어있지 않고 서로 떨어져 있고 말랑말랑 거립니다. 이 뼈 사이의 연결 부분을 천문이라고 부릅니다. 아이가 태어나 자라면서 두개골의 뼈 조각들이 성장하여 서로 붙어나가며 머리뼈가 딱딱해집니다. 어른과 신생아의 두개골은 다릅니다. 신생아의 두개골의 수가 어른보다 많아요. 출생 직후에는 두개골 뼈들사이에 천문이 존재하여 이로인해 아이의 두개골이 성장하여 커질수 있습니다. 보통 아이가 24개월이 지나면 점차 천문은 닫히게 됩니다. 신생아의 두개골은 어른에 비해 유연하고 탄력적입니다. 왜냐하면 아이가 태어나기 위함이고 또한 두개골이 빠르게 성장하기 위함입니다. 탄성이 있는 두개골은 아이가 엄마의 질을 통해 출산하기에 탁월합니다. 신생아의 두개골은 어른보다 몸 전체 비율로 따져보면 큽니다. 출생

라라브레드 울산무거점 아내와 치아글맛집 방문했어요 [내부링크]

라라브레드 치아글 맛집 라라브레드 치아글로 유명한 맛집이죠 체인점이며 서울 송파에도 있어요. 요번에 울산무거점에 오픈했다고해서 다녀와 보았습니다. 와이프는 다 아는데 저는 1도 몰라서 공부를 쫌 했는데 치아글은 치아바타로 만든 베이글을 치아글이라고 하더라구요. 근데 남자들은 정말 공감할거라고 생각하는데 치아바타가 자체로 저는 몰랐어요 그래서 검색해 보니 인공첨가물을 사용하지 않고 만든 통밀빵이더군요 ㅎㅎ 가끔 아내를 따라 성수동에 가면 파니니를 먹었는데 이게 약간 치아바타안에 아채나 고기를 넣는 샌드위치가 파니니라고 하네요. 일단 용어정리는 어느정도 다 된것 같고 새로 생김 라라브레드 무거점에 가보면 요렇게 생겼구욧 울산 남구 옥현로 51 매일 08:00 ~ 20:00 0507 - 0284 - 4240 매장에 들어오시면 엄청 구수한 빵 냄새로 가득합니다. 잠봉뵈르도 보이고 샌드위치도 보이고 종류가 많은것 같더라구요. 아내가 무척이나 좋아하더군요 빵귀신이라서 벌써부터 군침을 흘리고 있

IWC웨딩박람회 8월개최일정 사전방문신청 [내부링크]

코로나가 집합금지가 풀린 지금 많은 예비신랑 신부님들이 결혼준비를 하여 결혼식장이 인산인해하는 때입니다. 하지만 처음 준비하는 결혼 어디서 부터 어떻게 해야하는지 막막하시진 않으신가요? 이때 웨딩박람회를 다녀오셔서 웨딩드레스, 턱시도, 스튜디오 메이크업등등을 한번에 알아볼수 있습니다. 그래서 제가 예비신랑 신부님들에게 좀더 알뜰 하게 결혼준비 하는 방법을 알려드리려고 합니다. "IWC 인천 웨딩 페어"를 소개합니다. 웨딩박람회란? 결혼식을 준비하는 예비 신랑 신부님들을 위한 오프라인 전문 행사로 웨딩관련 서비스와 상품을 한곳에서 만나볼수 있는 기회를 제공하는 행사입니다. 웨딩드레스, 슈트, 액세서리, 메이크업, 헤어, 스튜디오, 꽃장식, 웨딩케이크, 렌트카, 예물, 허니문 여행등의 다양한 전문분야 업체들이 참여하여 자신들의 상품을 소개하고 판매합니다. 보통 일정 기간에 행사가 열리며 많은 부스와 전시물들이 진열되며 웨딩관련서비스 업체에서 나온 관계자께서 상품과 서비스를 시각적으로 소

가락시장역 맛집 뼈백숙전골 솔직 후기 [내부링크]

태풍이 와서 무덥고 비도 계속 내리고 조금만 움직여도 스트레스 받기 딱 좋은 날씨ㅠㅠ 저희는 아이도 있는데 중간에 산책이라도 날씨가 너무 좋지 못해서 바깥에 나가 산책을 해서 스트레스를 풀지 못했던 것 같아요 이런 저의 마음을 아내가 알았는지 아내가 맛집을 찾아왔더라구요~ 서울 송파구 양재대로62길 41-1 매일 00:00 ~ 24:00( 24시간 연중무휴) 070 - 8233 - 5470 단체석, 포장, 무선 인터넷 아내가 맛집 투어 하는 스타일이라서 요번에 어디 가볼까 하다가 메뉴는 아내가 추천한 백숙으로 골라보았습니다! 복날이라 몸보신도 할겸 ㅎㅎ 저희 둘이는 이번에 일반 닭백숙이 아닌 뼈백숙 전골을 먹어 보기로 하였습니다. 아내는 직접 방문해서 먹어본 곳이라고 하는데 맛이 정말 좋고 몸보신도 할수 있어서 기대를 안고 방문하게 되었네요. 가끔씩 백숙같이 몸보신에 좋은 스테미너 음식들을 먹으면 스트레스도 풀리고 또 몸에도 좋찮아요 ㅎㅎ 저희 부부가 방문한 곳은가락 시장맛집 미나리

광주 하도가 수완점 투플 소고기 가족과 함께 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 요번에 집안 행사로 인해 고기집을 다녀왔는데 너무 괜찮아서 바로 포스팅 해봅니다 광주 수완지구에 있는 하도가 수완점 입니다. 일단 두명정도 개인이 가는 식당보다는 단체석까지 완비되어 있고 돌잔치 상견례 생신 회갑 등등 약간 기념일에 많이 찾는 식당입니다. 진짜 들어가면 고급스러워서 만약 부모님 대리고 상견례를 한다 바로 프리패스 입니다 ^^ 저는 고향이 광주가 아니라 다른곳이라 여기서 못했는데 광주사람이면 여기서 하면 딱일 것 같아요. 주차는 건물앞에 어디든 주차가 가능해서 불편한 점은 없으실 거에요!! 광주 광산구 푸영로 228번길 44 하도가 매일 11:00 ~ 22:00(라스트 오더) 062 - 951 - 9910 단체석, 주차, 포장, 배달, 예약 무선 인터넷, 유아시설(놀이방), 남/녀 화장실 구분 동생녀석이 부모님 생신으로 예약했는데 일단 내부 인테리어는 굉장히 세련되고 고급지더라구요. 광주지역주민들도 자주 오는 가게라고 하구요. 유아시설 놀이방도

분위기 좋은 상암동이자카야 츄라우미 설레는 부부 데이트 [내부링크]

상암술집 이자카야 츄라우미 아내와 아이를 맡기고 간만에 하는 데이트 요즘 저녁에 하이볼이 자꾸 먹고 싶다고 해서 이자카야를 가보기로 했다가 상암동에 룸이 있고 분위기가 좋은 츄라우미에 다녀오게 되었어요. 저번에 집앞 보라매자이아파트 상가안에 일식당가서 음식이랑 하이볼을 먹었다가 아이때문에 엄청 일찍 돌아와야 해서 ㅠㅠ 너무 아쉽다고 해서 예약하게 되었어요. 서울 마포구 월드컵북로 44길 76 -11 월 ~ 토 : 17:00 - 02:00(매주 일요일은 정기휴무) 0507 - 1301 - 2643 단체석, 주차, 예약, 남/녀 화장실 구분 육아로 지친 아내를 위한 소소한 행복을 주러 왔네요. 츄라우미는 건물을 통으로 사용하더라구요 총 3층으로 되어있고 프라이빗하게 룸이 있고 다이닝 이자카야이며 2차로 가볍게 한잔하기도 좋은것 같았어요. 1층으로 들어가면 앞에는 테이블이 있고 앞에 다이닝 바로 구분되어 있는데 일단 엄청 테이블 색상부터가 세련되고 고급스러웠어요. 또한 좌석 간격이 넓어서

신대방삼거리역 중식당 리루 화교 3대째 하는 집이라 맛집인증 [내부링크]

화교 3대째 신대방삼거리역 중식당 리루 안녕하세요 식이입니다. 오늘은 중식당을 소개하려고 해요. 매번 갈려고 하다가 문이 닫혀서 못갔는데 한 3번 정도 시도 했는데 다 문이 닫혀 있더라구요. 그러다가 드디어 오픈해 있어서 장모님이랑 아이랑 다같이 다녀왔어요 ㅎㅎ 신대방삼거리역 근처에는 홀이 있는 중식당이 거의 없어요 ㅠㅠ 그래서 매번 배달로만 먹었는데 배달오면 약간 식당에서 바로 먹는것보다는 맛이 떨어져서 아쉬웠는데 요번 기회에 다녀와서 먹고 왔는데 참 맛있고 요리를 잘하는 맛집이더라구요. 화교 3대째 중식당을 운영하고 있는 리루 입니다 앞에 붙혀 있는데 화교 3대째 요리사이며 tv에도 출연하시고 30년정도 요리경력이 있으시더라구요 이것만 봐도 바로 믿고 먹을수 있겠죠. 오늘 실패는 하지 않을 것 같네요. 이게 보라매자이 아파트 상가안에 있는거라 그렇게 매장 자체가 넓진 않았어요. 룸은 없고 그냥 전체 홀이고 좌석사이사이가 넓지 않아서 만약 아이랑 같이 간다면 조금 불편하실수 있습니

안성 공도 고기맛집 창심관 안성점 모임 장소로 딱이에요 [내부링크]

고기맛집 창심관 안성점 안녕하세요 식이입니다. 오늘은 안성시에 위치한 고깃집을 소개할려고 하는데 회식, 모임 , 데이트 장소로 사람들이 많이 찾고 있는 식당 창심관 안성점입니다. 경기 안성시 공도읍 공도3로 9-9 1층 월 ~ 일 : 11:00 - 23:00(22:00 라스트 오더) 0507 - 1395 - 0035 단체석, 주차, 무선인터넷, 남/녀 구분 화장실 식당은 대로변에 위치해있고 건물 바로 위에 주차 공간이 있어서 차를 가지고 오신 분들은 위에서 주차하시면 됩니다. 보통 삽겹살집에 많이 가봤는데 미나리랑 삽겹살이랑 먹는집은 또 처음 가보네요 ㅎㅎ 가게앞에 미나리 사진이 크게 있고 항상 올해 수확한 유기능 제철 미나리만 사용한다고 하니 건강한 맛을 유지하는 식당인듯 했어요. 또 입구 앞에 웨이팅 보드가 있는거 보니 안성맛집인듯하고 ㅎㅎ 사람들도 많을수 있으니 일찍일찍 가는게 웨이팅 안하고 먹기 편하겠죠!! 그리고 가게 외관이 전체가 민트색이라 엄청 임팩트 있게 느껴졌고 민트

부모님과 가기좋은 건강식 맛집 리숨두부 완전 강추해요 [내부링크]

청계산 입구 맛집 리숨두부 안녕하세요! 오늘은 집에 육아 및 우리 부부 케어 및 집안살림 및.. 모든것을 다 해결해주러 오신 우리 슈퍼마마 엄마를 모시고 다녀온 청계산 근처 맛집인, 리숨두부를 소개해드리려고 해요! 직접 서칭해서 내돈내산한 곳인데, 입맛 까다로운 엄마도 인정하신 곳이라 꼬옥 포스팅하고 싶었어요 :) 서울 서초구 원터4길 7 02 - 578 - 1701 월 ~ 금: 10:00 - 21:00 토 ~ 일 : 09:30 - 21:00 단체석, 포장, 배달, 남/녀 화장실 구분 엄마가 2일동안 함께 아이를 봐주시며 같이 계시다가, 태풍이 온다는 말에 조금 일찍 집으로 내려가시게 되었어요. 그래서 엄마 가시기 전에 어떤 맛난걸로 대접해드리면 좋을까 열심히 찾아보던중, 청계산 근처에 맛집이 꽤 많은걸 보고 여러군데 서칭해서 엄마께 말씀드리니 바로 두부요리로 가자고 하시더라구요 ! (역시 울엄마,, 건강식 찾을줄 알았썽ㅋㅋㅋ) 아침일찍 유누를 어린이집에 보내고...ㅠㅠ(유누미안)

A형 독감 B형 독감 증상 예방조치 [내부링크]

요즘 어린아이들도 코로나에 걸리는데 이때 열도 많이 나지만 아이들이 기침을 많이 해야 호흡기관들이 많이 안좋아 진다고 하네요 그리고 어린이집이나 유치원에 가게 되면 많은 아이들을 만나기 때문에 아이들이 감기나 독감을 앓게 되는데 오늘은 독감중에 A형 독감, B형 독감이 있는데 이것들은 어떤 차이가 있고 미리 예방을 할수 있는 방법들을 알아보려고 해요. A형 독감이란? A형 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 감염을 말하게 되는데요 보통 ABC형으로 분류되며 각각의 특징을 가진 독감이 나타나게 됩니다. 고열이 많이 발생하며 한번 걸리게 되면 오랫동안 고생하며 회복이 느립니다. A형 인플루엔자는 다양한 동물에게서 발견될수 있는데 동물간의 변이되어 인간에게 전파될수 있다고 합니다. 이때, 아이가 어린아동들은 성인에 비하여 면역력이 약하기 때문에 감염이 될 가능성이 높고 발열, 몸살, 근육통, 기침, 목통증, 피로감, 두통 ,구토 및 설사를 발현시킵니다. B형 독감이란? B형 독감은 B형

경주보문 맛집 보문갈비 경주에 오면 또 가볼려구요 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 휴가로 경주를 놀러오신 분들은 많을텐데 보문단지 근처에서 갈비를 먹었는데 식당도 고급스럽고 먼가 다들 간만에 갈비 먹고 싶다고 해서 한번 가보았는데 괜찮아서 소개해 보아요 ^^ 경주 보문단 보문갈비 경북 경주시 보문로 529 월 ~ 일 : 11:00 - 21:00 0507 - 1480 - 9399 단체석, 주차, 예약, 남/녀 화장실 구분 다들 경주에 놀이공원 워터파크 그리고 첨성대등 아이들끼리 놀수도 있고 어른들도 즐길거리가 많아 경주는 찾는 분들이 많아지고 있다고 들었어요. 그러다가 경주월드 근처를 지나가게 되었는데 딱 경주월드 바로 옆에 위치해 있는 보문갈비를 지나치게 되어서 와보게 되었어요 ㅎㅎ 다들 경주월드 안에서 덜 먹어서 배가고프신 분들이 많이 찾는것 같고 또한 아이들도 많이 보이는데 생각보다 매장안이 넓고 깨끗하고 아이의자가 있어서 부담없는 오시는것 같아요. 들어오시면 주차장도 굉장히 넓어서 초보 운전분들도 아주 쉽습니다^^ 저희 아내가 초보운전

수원행리단길 맛집 피자주택용연 친구랑 다녀와서 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 육아로 지쳐서 아내에서 휴가를 받아 수원에 살고 있는 칭구를 만나 하루 동안 놀게 되었습니다. 수원 행궁동에 놀거리가 있다고 하여 날잡고 놀다가 배가 고파서 들어간 피자집이 좀 신기하고 독특한 곳이었는데 오늘은 이곳을 포스팅 하려고 합니다. 경기 수원시 팔달구 신풍로45번길 4-1 매일 11:00 ~ 22:00 0507 - 1342 - 7220 포장, 예약, 무선인터넷 진짜 날이 너무 더워서 수원화성행궁이라던지 장안문을 보러 간거는 사실상 죽는 행동이었더라구요. 너무 덥고 습해서 도저히 1시간 이상 밖에서 걸어 다닐수가 없어서 바로 카페에 들어가 식당을 찾다가 간만에 피자를 먹자고 해서 네이버에서 뒤적뒤적하다가 행궁동맛집 피자주택용연이라는 식당을 찾게 되어서 한번 가보게 되었습니다. 약간 무슨 정조가 그려져 있고 석류를 베이스로 만든다고 하길래 저는 약간 독특하고 스페셜한걸 좋아하기 때문에 바로 칭구한테 여기를 가보자고 했습니다. 일단 행리단길 안에 위치해 있

낙원갈비집 수원월드컵점 친구모임으로 자주가요 [내부링크]

이번 남자들 모임은 서울에서 하지 않고 수원사는 칭구집에서 했는데 술먹기전에 갈비와 샤브샤브를 동시에 먹을수 있는 식당이 있다고 해서 친구놈이 대려가서 먹고 왔습니다 가성비가 최강이여서 소개할려고 합니다 수원 월드컵경기장 핫플 맛집 낙원갈비집 경기 수원시 팔달구 월드컵로 307 11:30 ~ 22:00(15:00 ~ 16:30 브레이크타임) 0507 - 1393 - 8593 단체석, 주차, 포장, 예약, 무선인터넷 매장앞에 주차장이 있고 굉장히 넓어서 주차는 걱정하실 필요없습니다. 저희도 만날때 그냥 좌표를 주차장을 찍어주었네요. 그리고 당연히 식사를 하면 주차권을 줘서 3시간 무료 입니다. 3시간이면 충분하죠 아무리 샤브샤브까지 무료라고 하지만 먹어봤는데 3시간이면 먹고 남습니다:) 매장안에 들어오니 매장이 쭉 1자로 넓어서 좌석이 따닥따닥 배치되어 있지 않고 어느정도 공간이 있게 배치되어 있습니다. 아이랑 오기도 좋을 것 같네요 너무 좁지 않아서 2인 부터 4인 6인 등등 테이블

잠실 방이동 맛집 진곱창 아내랑 다녀와서 [내부링크]

예전부터 아내랑 약속을 잡아 놓은 상태라 윤우를 맡겨놓고 간만에 점심을 먹으러 나왔습니다. 저번부터 계속 곱창이 땡긴다고 해서 방이동쪽에 곱창 맛집이 있어서 다녀왔어요 한우 소곱창으로 유명한 방이동 진곱창입니다. 서울 송파구 올림픽로32길 24 1층 0507 - 1361 - 7798 매일 12:00 - 05:00 단체석, 포장, 예약 이날만을 기다렸는데 어제 회사에서 일할때 부터 많이 기다려졌네요 ㅎㅎ 아이를 키우다 보니 이렇게 아이를 잠시 맡기고 아내랑 데이트하는 시간이 정말 소중합니다. 윤우에게는 조금 미안하지만 그래도 우리가 이렇게 조금이나마 힐링을 받으면 우리 아기를 더 사랑해줄수 있으니 바로 점심먹으러 식당으로 갔습니다. 전날에 회사에서 찾아보았네요 일단 tv에도 나온 집이였군요 들어가니 생각보다 매장은 그리 넓진 않았어요 일찍가서 그런지 손님도 많이 없어서 먼가 먹기 편했어요. 자리에 앉고 메뉴판을 보니 소곱창 대창 막창 특양 우삽겹을 팔고 있더라구요. 아내랑 얘기하다가

고양시 원당 카페 안녕정원 아이랑 다녀오기 좋아요 [내부링크]

안녕하세요! 오늘도 역시나 윤우와 함께 가기 좋은 카페를 찾던중, 가기 전부터 반한 카페를 소개해드리려고 해요 :) 여름에 너무나 잘 어울리는 카페, 안녕정원 ! 푸르른 숲뷰가 멋진 안녕정원을 소개해드려요 :) c 경기 고양시 덕양구 서삼릉길 75 삼릉가든 c 매일 11:00-21:00 (20:00 라스트오더) c 아이들과 함께할 수 있는 키즈케어존 c 마당 반려견 동반 가능 c 직접 만든 디저트메뉴 가득 (소금빵, 수제 스프레드, 쿠키류, 케이크 등) c 카페 앞쪽에 넉넉한 주차장 완비 c 무선인터넷 / 포장 / 단체석 완비 예전부터 인스타에서 보고 너무나 가보고 싶었던 안녕정원! 역시나 방문하자마자 반겨주는 마당부터 너무 좋더라구요 :) 가을쯤 되면 야외에서 아이랑 함께 캠핑 느낌으로 즐기기 좋을 것 같았어요! 카페는 계단을 올라가야해서, 유모차는 두고 올라갔어요. 맨 처음 반겨주는건 너무나 먹음직스러운 디저트들....안그래도 디저트 러버인데 진열되어있는 빵들 다 먹고싶었어요..

인계동 맛집 계동돼지 연인끼리 가기 좋아요 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 20대 일때 인계동 칭구랑 참 많이 왔고 추억이 있는 동네인데 30대가 되니 안가본지가 진짜 오랜된것 같더라구요 거의 만나더라도 집앞에서 소주한잔하고 그러지 멀리 안나갔는데 이번에 큰맘먹고 인계동으로 나가 고기를 먹고 왔는데 맛있는 고깃집을 알게되서 이렇게 포스팅 할려고 합니다. 수원 인계동맛집 계동돼지 경기 수원시 팔달구 인계로 124번길 월 ~ 일 : 16:00 - 24:00 031 - 238 - 3292 단체석, 주차 , 예약, 남/녀 화장실 구분 처음에 입구에 들어서니 무슨 카페인줄 알았어요 ㅎ 먼가 입구가 카페처럼 생겼어요 평소 웨이팅이 있거나 밖에서 기다리시는 분들 편하게 의자가 마련되어 있더라구요. 그리고 사장님한테 물어보니 지하주차장에 주차도 가능하니 걸어오셔도 되고 편하게 차량을 가지고 오셔도 됩니다!! 매장에 들어오니 천제적으로 목재느낌이 물씬나게 인테리어가 되어있고 테이블마다 키오스크가 있어 주문하기도 편하겠더라구요. 직원분한테 인원수를 얘

꿈비 아이스 유모차 선풍기로 아이와 함께 시원한 여름 보내기 [내부링크]

오늘은 정말 오랜만에 남편이 아닌 내가 쓰는 블로그. 덥고 습한 요즘... 정말 에어컨이랑 선풍기 없인 상상할 수가 없어요ㅠㅠ 울 건강이두 땀이 너무 많아서 외출할때마다 걱정인데, 요즘같이 덥고 습한날에 너무나 제격인 꿈비 아이스 유모차 선풍기를 소개해보려고 합니다! 유모차 타구 나가서 산책하는걸 좋아하는 건강이라 어떤 유모차 선풍기를 달아줄까 고민하던 찰나, 꿈비에서 아주 대단한 선풍기를 보내주셔서 넘 만족스럽게 잘 쓰고 있어요 ! 디자인부터 너무 맘에 들어요, 깔끔한 하얀색! 손으로 감아보니, 한 손에 쏙 들어오는 아담한 사이즈구요ㅎㅎㅎ 세워둘 수 있는 거치대도 함께 포함되어 있어요 :) 선풍기 본체와 위에 그림에 나왔던 받침대 말고도 아주아주 요물인 아이스 쿨팩과 핸드스트랩, 유모차에 걸 수 있는 회전집게도 구성품에 함께 포함되어있어요 !! 아웅 깔끔 그 잡채 ! 요 아이스 쿨팩이 정말 대박인데, 우리가 흔히 여름에 많이 사용하는 아이스팩으로, 얼린 다음에 이렇게 선풍기에 결합

리맨즈헤어 여의도점 남성바버샵 승헌디자이너 헤어 커트 후기 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다 머리카락이 길어지니 너무 덥고 지저분하네요ㅠㅠ 그래서 이번에 여의도 바버샵 리맨즈헤어에서 남자컷트를 하고 왔습니다 ^^ 2달만에 짤라서 그런지 엄청 시원시원하고 선생님도 정말 친절하셔서 너무 좋았습니다. 그럼 바로 가볼께요~~ 일단 저구요 ㅎㅎ 머리를 다 짜른 모습입니다. 원래 짜르기 전에 사진을 찍어놨어요 하는데 ㅠㅠ 깜빡하고 사진을 찍지 못하고 부랴부랴 다 찍은 사진만 올리네요 아내가 짜른 머리로 보고 너무 괜찮다고 하니 어깨가 절로 으쓱 !! 서울 영등포구 국제금융로 86 지1층 b106호 월 - 일 11:00 ~ 20:00 0507 - 1379 - 1644 헤어스파, 남성전문/바버샵, 1인미용실, 주차, 무선 인터넷 일단 리맨즈헤어 바버샵은 상가안에 지하 1층에 위치해 있습니다. 좀 찾기 힘드니 안에서 잘 확인하시고 들어가셔야 돼요. 생각보다 안쪽에 있습니다. 찾다보면 간판이 보이고 저기 헤어샵이 보이네요. 여의도역 근처 샛강역 근처 바버샵이고 남자머리

파주아레볼 대형신상카페 아이랑 함께 브런치 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 이번주 주말도 어김없이 아이랑 카페에 다녀왔습니다. 이번에는 서울에서 조금더 먼 파주로 다녀왔구요 파주 대형카페 '아레볼'입니다 대형카페라 넓직넓직하고 아기의자가 층마다 구비되어있고, 전자레인지가 있어서 건강이 이유식을 챙겨가 데워먹였어요! 저희부부는 브런치 메뉴들이 있어서 주문하고 아이랑 함께 밥을 해결하고 올수 있어서 너무 좋았던거 같네요. 1시전에 도착했는데 사람이 정말 많아 카페 바로 앞에 주차가 안되고 제2주차장에서 주차를 하라고 했는데 겨우겨우 한자리 남아서 카페 앞에 주차를 하였습니다. 아레볼카페 마크가 보이고 총3층에 루프탑까지 있어서 그런지 굉장히 건물이 높아요 오늘 날씨가 흐린데 날씨가 맑았으면 사진이 더 이뻤을것 같아요 경기 파주시 소라지로 309 - 12 월 - 일 : 10:00am ~ 22:00pm(21:00 라스트 오더) 0507 - 1438 - 5678 단체석, 주차, 무선인터넷, 남/녀 화장실 구분 파주 아레볼 1층 일단 들어오시면

맥주저렴하고 안주맛집 더블린 브루어리 강남점 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 이번에는 칭구들 만나러 강남 맥주집을 갔는데 여기 피맥이 제대로더라구요. 한번 오늘은 더블린 브루어리 강남점을 소개할려고 합니다. 칭구놈이랑 더블린 강남점을 다녀왔어요 보통 약속을 하면 강남에서 자주 만났는데 어디갈까 검색해보다가 와보게 되었습니다 서울 서초구 서초대로78길 26 2층 화 ~ 토 : 16:00 - 03:00 (일,월 00:30마감) 0507 - 1426 - 7142 단체석, 포장, 예약, 제로페이, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 일단 매장이 넓고 피맥이라서 직장인들이 일끝나고 회식을 많이 하는것 같더라구요. 벌써 직장인 분들은 몇분 보이더라구요. 저희 병원 근처였으면 진작에 회식을 자주 했을 것 같네요. 계단으로 올라가면 2층에 입구가 있습니다. 저희 회사가 남터에 있는데 한번 회식때 가볼까 생각중입니다^^ 제가 추진해야겠군요 안에 들어가니 매장이 굉장히 넓고 먼가 럭셔리한 분위기더라구요. 대형스크린에 회식이나 남자들끼리 맥주하기 딱 좋은

마포선장 상무지구점 키조개삼합 오늘도 먹으러 갑니다 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 가족여행을 다녀와다가 가볍게 들린 식당인데 정말 맛있고 집에 돌아와서도 생각이 나서 이렇게 포스팅을 해봅니다 마포선장 상무지구점 대표 메뉴는 키조개 삼합이 있고 그다음으로는 쭈꾸미삼합, 매콤 오돌뼈가 있어요. 된장술밥도 있고 오징어젓밥도 있는데 요건 진짜 처음보는 음식이네요 오징어젓밥??!! 먹어보지는 않았지만 담번에 오면 먹어보는 걸로 광주 서구 상무자유로 137-10 0507-1365-5409 단체석,주차,포장,예약,무선인터넷, 반려동물동반, 남/녀 화장실구분 월 ~ 토 16:30 - 23:50 (매달 1,3번째 일요일 정기휴무) 이영자가 한창 tv에서 삼합을 소개해서 먹어보고 싶었는데 이제서야 먹게되네요 !! 진짜 먼가 tv에서 볼때도 먼가 흔하지 않는 특색있는 음식이라고 생각이 들었는데 식당에 들어와서 메뉴판을 보고 음식을 주문할때까지 가족들이 좋아할지 걱정이 들긴, 했네요 부모님들도 전복 새우등 싱싱한 해산물도 좋아하시고 키조개도 좋아하는데 이걸 한꺼

해운대맛집 오반장 부산여행갈때마다 다녀오네요 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 다들 해외로든 국내로든 휴가시즌이라 많이들 놀러갔을거라 생각이 듭니다. 저희도 마찬가지로 바닷가가 있는 부산으로 여행을 왔는데요 ㅎㅎ 그러다가 알게된 오반장 고깃집!! 전몰랐는데 이미 아내는 알고 있더라구요 부산해운대에 유명한 식당이라고 그냥 고기집이 아니라 숯불 생고기집이라 맛이 두배 더 맛있습니다. 부산 해운대구 구남로 24번길 20 매일 11:00 ~ 04:00 051 - 747 - 8085 부산 이곳저곳을 아이랑 함께 투어를 다니고 지친몸을 이끌고 숙소에서 쉬고 있다가 저녁에 배가 고파서 나와서 방문하게 되었어요 ㅎㅎ 일단 외관은 평범하지만 2층집에 큽니다 약간 일본식 식당처럼 생겼어요 겉모습은요 그리고 입구 들어서기전 야외에서도 테이블이 있어서 다들 야외에서 많이들 드시고 있더라구요. 저희는 술을 한잔 할거라 차는 안가져왔지만 옆에 주차장도 바로 있더라구요. 매우 크게 잘되어 있어서 주차걱정은 nono!! 집사람도 보고 너무 좋아하더라구요. 왜냐하면

임산부극초기증상 냉증가, 두통, 아랫배땡김 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 임신이라는 단어 자체만으로도 많은 사람들이 설레여하며 기뻐합니다. 하지만 그만큼 걱정도 많이 하는 부분이 생기는데 그래서 이번 글에서는 임신 극초기 증상이 어떠한 것들이 있는지 알아보려고 합니다. 임신 극초기 증상이란 무엇인가요? 임신 극초기 증상이란 말 그대로 임신 초기증상 중에서도 아주 초기에 나타나는 증상들을 말한다. 대표적인 증상으로는 생리중단과 입덧 등이 있다. 이 시기에는 아직 태아가 자궁 내막에 착상되지 않은 상태이기 때문에 자연유산 될 확률이 매우 높다. 따라서 몸가짐을 조심해야 하며 산부인과 검진을 받아보는 것이 좋습니다. 임신 극초기 증상 언제부터 나타나나요? 사람마다 차이가 있지만 대부분 4주~5주 사이에 나타난다. 수정 후 2주 이내에 발생하기 때문에 빠르면 배란일로부터 일주일 안에 나타날 수도 있다. 또한 예민한 사람이라면 관계 후 며칠만에 느낄 수도 있습니다. 임신극초기 증상 : 냉증가 임신극초기시 냉이 증가하며 투명색의 냉이 나오는게

연남동 파스타 맛집 클래식당2nd 연인과 데이트 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다 아내가 복직을 하게 되어서 간만에 연남동으로 데이트를 다녀왔습니다. 연남동에 가면 뭐니뭐니 해도 파스타죠 무작정 온거라 찾아보지 않아서 아내랑 연남동 이곳저곳을 다니다가 길가에 너무 이쁜 곳이 들어가 무작정 들어갔습니다. 클래식당 2nd 서울 마포구 연희로 1길 63 1층 12:00 ~ 22:00 (라스트 오더 21:15, 매주 월요일 정기휴무) 0507 - 1352 - 8632 단체석, 포장, 예약, 무선 인터넷 일단 뭔가 되게 친근하고 따뜻한 분위기라서 눈길을 끌었는데요 매장 크기는 그렇게 크지 않치만 밖에서도 먹을수 있고 벽쪽이 뚫려있어서 바깥을 보면서 먹을수 있고 해외에 온 느낌을 주는 식당입니다 주변에 파스타집이 굉장히 많습니다. 지하에도 있고 2층에도 있는데 연남동 자체가 큰 건물이 없고 작은 건물들이라서 2층은 매리트가 없고 오히려 1층이 좋은것 같아요. 오픈하고 바로 온거라 사람이 1도 없어서 넘넘 좋다 ㅋㅋ 둘이 먼가 매장을 빌린것 같은 기분이

고양시 디오름카페 층별 포토존에서 아이랑 잘놀다왔어요 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 오늘은 고양시에 오픈한 대형 카페를 다녀왔는데 새로 오픈해서 깔끔하기도 하지만 카페 내부가 아이들과 연인과 같이 가기 좋고 여러 테마가 있어서 질리지도 않아서 너무 좋더라구요. 고양 서오름 대형카페 디오름 건강이 아침 이유식 딱 먹이고 11시가 오픈이고 가는데 40분정도 걸려서 10시정도에 집에서 나왔습니다. 아침일찍 카페에 다녀갔다 낮에 집에 가면 좋은게 차가 안밀려서 너무 좋습니다^^ 일찍 가보세요 ㅎㅎ 그러면 편히 다녀올수 있습니다 오히려 돌아올때 옆차도 보면 엄청 막혀있어요 와 도착했는데 앞에 무슨 식당이 있는데 거기에 너무 사람이 많아서 카페에 들어가질 못하네요 ㅠㅠ 용두쌈밥 이름 기억해놨으니 담번에 와서 점심 먹어봐야지 일단 여자저차 해서 들어갔는데 오우 마이갓!! 여기 카페는 네이버에서 주차예약을 해야한다고 하더라구요..... 하지만 주차도와주시는 아저씨한테 사정 말씀하시면 다 주차 됩니다 외관은 3층짜리 건물 통으로 카페입니다 엄청 웅장하지요 ㅎ

학동역 꽃집 메이씨엘 기념일에는 항상 여기서 사요 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 결혼하고 아내에게 꽃을 제대로 선물하지 못한것 같아서 학동역 근처에 있는 메이씨엘 꽃집에 다녀왔습니다. 날씨가 굉장히 덥습니다 지하철은 시원한데 나오니 너무 덥네요 ㅠㅠ 메이씨엘 위치는 학동역 8번출구로 나와서 앞으로 쭈욱 가신다음에 담비온을 끼고 오른쪽으로 가시면 나옵니다^^ 얼마 안걸려요 한 10분정도만 걸으면 됩니다. 서울 강남구 논현로 136길 3 1층 102호 월 ~ 금 : 10:00 - 19:00 일 (정기휴무) 주차, 포장, 배달, 예약, 무선인터넷, 반려동물 동반 학동역 근처에서 결혼을 하였는데 다녀오니 결혼했던 기억이 스물 스물 올라오네요 ㅎㅎ 그게 벌써 2년전이라니.. 시간은 정말 빨리 지나갑니다 다 도착해서 매장은 요렇게 생겼습니다. 골목길 안쪽이라 매장앞은 조용했어요 꽃집이라 그런지 멀리서 봐도 앞에 화분들이 있더라구요. 메이씨엘은 예약제로 운영하고 있습니다. 미리 예약하고 꽃을 받으시러 가시면 됩니다. 예약을 안하시고 바로 가셔도 되지만

영종도카페미음 아이랑 가기 좋고 걸음마 연습하고 왔어요 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 이번에는 영종도 마시안해변뷰 카페 미음을 다녀왔습니다. 서울에서 가보시기 참 좋고 또한 아이랑 다녀오기에도 좋았습니다. 영종도 카페 미음 인천 중구 마시만로 119 월 ~금 : 10:00 - 20:00(토, 일 10:00 - 21:00) 032-751- 7001 주차, 포장, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 장애인 편의시설 영종도에 이렇게 대형카페가 있었다니 ㅎㅎ 일단 외관 부터 너무 이쁘고 건물 디자인이 시선을 사로 잡았어요!! 생각보다 실제로 가보시면 더 큽니다 그리고 주차장도 너무 넓어서 한 100대 정도는 수용할수 있을 것 같아요. 총 3층으로 구성되어있고 3층은 야외루프탑으로 되어있습니다. 카페 미음 1층 입구로 들어서면 바로 카운터와 오른쪽에는 베이커리가 보였어요. 카운터를 끼고 왼쪽과 오른쪽 좌석이 나뉘어져 있습니다 먼저 왼쪽 좌석입니다. 마시안 해변이 한눈에 보이는 통유리로 되어있는 좌석이었어요. 맨 밑에는 앞에 정원으로 나가는 문도 있어서

배속에서 태아의 딸꾹질 및 호흡, 대소변도 한답니다. [내부링크]

엄마들이 임신을 하고 되고 시간이 지나 배가 불러오고 아이의 태동을 느끼게 되고 점점 배가 불러오면서 숨쉬기가 불편해 지고 또 걷기도 어려워 지는데요 ㅎㅎ 이때 점점 배가 불러오면서 우리 아이는 배속에서 뭐하고 있을까? 궁금하기도 합니다. 그리고 태아가 어떻게 딸꾹질을 하는지, 어떻게 호흡을 하며, 대소변은 배속에서 어떻게 해결 하는지에 대한 궁금중도 생기는데 오늘은 태아의 일상에 대해서 포스팅 할려고 합니다. 배속에서 태아의 수면 태아는 스스로 자고 일어나는 수면주기를 가지고 있습니다. 그래서 하루에도 몇번이고 자고 일어났는 반복합니다,. 엄마가 잠이 들어다고 해서 반드시 태아는 잠이 들지 않아서 새벽에도 태동을 느낄수 있습니다. 하지만 외부자극에 반응하기 때문에 엄마가 활동을 하거나 외부자극을 많이 주는 행동을 하면 잠을 자고 있는 태아가 잠에서 깨기도 합니다. 보통 초음파검사를 할때 자고 있는 아이를 깨울 경우가 많습니다. 태아의 딸꾹질 태아의 딸꾹질은 성인처럼 "딸꾹"소리내는

아스퍼거증후군에 대해 원인 특징 치료법 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다,. 오늘은 자페 스텍트럼 장애의 하위 유형으로 분류되는 아스퍼거 증후군에 대해서 포스팅 할려고 합니다. 아스퍼거 증후군 정의 주로 사회적 상호작용과 의사소통에 어려움을 겪는 특징을 가진 자폐 스펙트럼의 하위 유형의 신경 발달 장애입니다. 아스퍼거 증후군은 정상적인 지능 수준을 가진 사람들에게 진단될 수도 있으며, 대부분 언어 발달과 학습능력에서 큰 문제가 없습니다. 그러나 사회적 상호작용에서는 어려움을 겪고, 비언어적인 신호(몸짓언어)를 해석하는 데 어려움을 느낄 수 있습니다 아스퍼거 증후군을 가진 사람들은 일상적인 상황에서도 사회적인 규칙과 예절을 이해하기 어려울 수 있으며, 대화의 흐름을 이해하고 다른 사람과의 상호작용을 원활하게 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한 특정한 주제나 관심사에 대해 집중하고, 일정과 루틴에 의존하는 경향을 보일 수 있습니다. 아스퍼거 증후군 원인 아스퍼거 증후군의 원인은 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하여 발생한다고

임산냉 증가 , 갈색색깔로 건강체크하기 [내부링크]

임신중에는 냉이 더 많이 나오는데 자연스럽다고 하네요. 그리고 색깔도 투명한 흰색이 아니라 진한색들이 나타날수도 있는데 오늘 이러한 이유들에 대해 설명할려고 합니다. 임신 중 냉이 증가하는 이유? 임신 중 냉 증상이 있는 경우, 다음과 같은 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 호르몬 변화: 임신 동안 에스트로겐의 호르몬양이 변화합니다. 이러한 호르몬 변화는 자궁활동이 활발하게 만들어 냉이 증가 합니다. 또한, 면역 체계를 약화시킬 수 있으며 이는 감기에 노출될 가능성을 높일 수 있습니다. 2. 면역 체계 변화: 임신 중에는 면역 체계가 조정됩니다. 이는 태아를 방어하기 위한 것이지만, 동시에 감기 바이러스와 같은 병원체에 노출될 때 면역 체계의 반응을 약화시켜 냉이 증가 할수 있습니다. 3.임신 중 손쉬운 감염: 임신 중에는 자궁 및 기타 점막 조직이 더 쉽게 감염될 수 있습니다. 이는 염증을 유발시켜 냉의 증가를 초래할수 있습니다. 4. 임신 주수가 늘어날수록 자궁이 커지면서 냉의

조기유산할수 있는 자궁경부무력증에 대해? [내부링크]

오늘은 잘못하면 유산까지 갈수 있는 자궁경부무력증에 대해서 알려드릴려고 합니다. 보통 임신 초기에는 발생하지 않고 임신중기나 말기에 발생하는 증상으로 엄마의 나이와 초산 둘째출산과 상관없이 발생할수 있니다. 자궁경부무력증 이란 ? 자궁경부 무력증(uterine cervical incompetence)은 자궁경부의 구조적인 약화로 인해 자궁경부가 이완되거나 열리는 현상을 말합니다. 일반적으로는 임신 중에 자궁경부가 이완하고 열리는 것이 정상적인 산모의 자궁경부의 변화입니다. 그러나 일부 여성은 자궁경부의 조직이 약해져 이러한 변화가 임신 초기에 발생할 수 있습니다. 자궁경부 무력증은 일반적으로 임신 중기에서 후기에 이르는 시기에 나타납니다. 자궁경부가 이완하고 열리면 임신 초기에는 일찍 발생하거나 이전 출산 경험이 있는 여성에게 주로 발생합니다. 이러한 조건은 자궁경부의 조직이 약해지고 살짝 앞으로 향하는 모양으로 변형되는 자궁경부 무력증을 유발할 수 있습니다. 주로 무증상이거나 임상

청주아트빈 대형카페 야외 분수테라스 아이랑 다녀왔어요 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 아이랑 카페 다니는 요즘 육아하면서 낙이 되어 버렸네요 ㅎㅎ 이번에는 처가인 청주에 와서 대형 카페 아트빈에 와보았습니다. 예전에 아트빈은 카페가 아니라 결혼식장이라고 하더라구요. 웨딩홀이 망하고 그곳을 인수해서 카페로 만들었다고 하네요. 네이버 지도 공간을 검색합니다. 생활을 연결합니다. 장소, 버스, 지하철, 도로 등 모든 공간의 정보를 하나의 검색으로 연결한 새로운 지도를 만나보세요. map.naver.com 충북 청주시 청원구 사천로 33 10:00 ~ 22:00(라스트 오더 21:30) 0507 - 1434 - 1307 단체석, 주차, 포장, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 도착하니 이미 엄청 차가 많더라구요. 날씨가 더워서 사람들이 야외 나들이 보다는 카페나 백화점이 시원한 곳에 가서 활동을 많이 하는것 같더라구요. 1시 정도였는데 다들 점심 먹고 와서 그런지 정말 사람이 많았습니다. 특히 아트빈은 야외 분수대 보러 많이들 온다고 하더라구요. 벌써

지웰시티 맛집 수라채그릴 아이랑 가기 편해요 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 건강이의 돌행사로 인해 처가인 청주에 내려오게 되었습니다. 부모님이 주무실 호텔이 지웰시티에 있어서 check-in을 하고 배가 고파 저녁밥으로 석갈비를 먹었는데 상당히 맛있어서 오늘은 수라채그릴에 대해서 알려드릴께여. 일단 서울과 달리 청주는 식당마다 큼지막하게 주차장을 지니고 있어서 주차는 힘들지 않습니다. 건물앞에 크게 공터가 있어서 편하게 주차하시면 됩니다. 수라채 그릴 충북 청주시 흥덕구 진재로 109번길 44 매일 11:00 ~ 22:00 043-238-1000 단체석, 주차, 포장, 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 식당은 굉장히 넓습니다. 룸도 있어서 예약제로 운영되는것 같더라구요. 그리고 신발을 신고 들어갑니다. 들어가서 오른편이 룸과 카운터가 있고 왼편에 좌석이 있습니다. 입구에 충전기가 있어서 편하게 사용하실수 있습니다. 저녁식사 시간때라 사람들이 굉장이 많았습니다. 그에 비해 홀에서 일하시는분들은 별로 없더라구요. 일단 저희가 처가

양촌장어가 청주맛집 가족 지인 아이랑 몸보신하세요 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 이번 주말에 아내가 평소 가족이랑 자주 간다는 장어집에 다녀왔어요 ㅎㅎ 장어하면 힘이죠!! 몸보신하고 왔습니다 가족끼리만 앉을수 있게 룸도 있고 냉동 되어 있는 장어가 아니라 그날그날 잡은 장어만을 고집하고 있는 가게라 더 신선하게 장어를 먹을수 있었고 맛또한 정말 맛있었습니다. 양촌장어가 충북 청주시 상당구 단재로 407 양촌장어가 매일 11:30 ~ 22:00 ( 매달 1, 3 번째 월요일 휴무) 043-901-9888 주차, 포장, 예약, 무선 인터넷 식당 앞에 큰 마당이 있어서 편하게 주자하시고 들어오시면 됩니다. 오픈한지 오래됬는데 이번에 아버님이 지인분과 모임하시다가 알게 되셨다고 하는데 추천해서 가보신 분들마다 다 맛있다고 하신 식당입니다. 일단 오른 쪽에 룸이 있고 왼쪽으로 들어오면 요렇게 좌석이 배치되어 있습니다. 그리고 바로 안쪽에 또 룸이 있어서 저희는 룸으로 들어갔어요 ㅎㅎ 그리고 이 집만의 특색인데 저희가 직접 고른 장어를 초벌해주셔서

남이섬 입장권 네이버 할인 아이와 함께 산책 후기 [내부링크]

가평 남이섬 아이와 함께 글, 사진 : 식이 안녕하세요 식이입니다 윤우가 어느덧 11개월이 되서 다음달이면 돌이네요 ㅎㅎ 키우면서 힘든점도 있었지만 지금은 힘든시기가 많이 지나 몸도 편하고 마음도 편하네요 근데 ㅠㅠ 이가 11개월인데도 아직 안나서 엄청 걱정되기는 한데 그거 때고는 밥도 잘먹고 응가도 잘싸고 ㅎㅎ 남이섬은 제가 10년전에가 마지막으로 온것 같은데 시간이 참 빨리 가네요 ㅎㅎ 남이섬 입장권 예전에 제가 갈때는 없었는데 네이버에서 남이섬 입장권을 판매하고 있어요. 일반(성인)은 16,000원 기본이지만 가족과 함께(성인2&어린이1) 42,000원 >>> 39,500원 5% 할인된 가격이에요 둘이서 함께(성인 2) 32,000 >>> 29,500원 7% 할인된 가격입니다. 그리고 어린이는 36개월부터 초등학생을 어린이로 보고 있어요 건강이는 11개월이기 때문에 따로 티켓을 구매안해도 되서 둘이함께로 네이버에서 티켓팅을 먼저하고 입장하였습니다. 밑에 클릭하시면 바로 남이섬입

임신전 임신중 풍진 파상풍 백일해 B형간염 예방접종을 해야하는 이유 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다.오늘은 임신전, 임신후 남편 그리고 가족에게필요한 예방 접종에 대해서 알려드릴려고 합니다. 임신전 풍진 예방 접종 임신 전에 풍진(Rubella) 예방 접종을 받는 것은 중요해요. 풍진은 임신 중에 감염되면 태아에게 심각한 합병증을 일으킬 수 있는 바이러스입니다. 이러한 합병증은 태아의 시각, 청각, 심장, 신경계 등에 영향을 줄 수 있습니다. 임신 전 풍진 예방 접종은 여성이 출산 전에 면역을 형성하여 임신 중에 풍진에 감염되지 않도록 방지합니다. 풍진 예방 접종은 일반적으로 MMR 백신(홍역, 유행성 이하선염, 풍진 백신의 병합)을 통해 이루어집니다. 임신 여부를 확인하고 풍진 예방 접종 여부를 결정하기 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 풍진 바이러스는 몸에 열이 나고 피부발진이 나타내는데 아이가 선청성 풍진 중후군을 앓을 수도 있으며 기형아가 태어날수 있습니다. 임신 전 파상풍 예방 접종 임신 전에 파상풍(Tetanus) 예방 접종을 받는 것은 권장됩

제주도 우도 맛집 로뎀가든 갈때 마다 먹고 옵니다 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 우도는 두번째인데 거의 우도에서는 카페만 가고 음식점은 가지 않았는데. 이번에 간 식당이 너무 맛있어서 포스팅할려고 합니다. 일단 위치는 밑에 사진과 같이 우도에 도착해서 지도보고 가면 금방 갑니다. 그리고 식당 앞에 주차장도 넓어서 굉장히 편하실거에요. 저번에는 우도에서 바이크를 탔는데 이번에는 비가 오게 되어 차를 끌고 우도에 들어갔습니다. 확실히 우도에서 바이크는 20대때는 정말 좋은데 30대가 넘어가면 그냥 차를 가지고 가는게 편한 것 같네요. 여기는 대표음식이 한라산 볶음밥이라고 하네요. 참 특이하죠 보통 볶음밥 맛집은 없는데 하지만 먹어보니 볶음밥 맛집 맞습니다. 우도 로렘가든 로뎀가든 제주특별자치도 제주시 우도면 우도해안길 264 로뎀가든 제주특별자치도 제주시 우도면 우도해안길 264 09:00 - 20:30(라스터오더 19:30) 064-782-5501 단체석, 주차, 포장, 무선 인터넷, 반려동반 동반, 남/녀 화장실구분 우도항에 내려서 지도를

우리아이 임신해서 태동느끼는 시기 [내부링크]

안녕하세요 식이입니다 오늘은 임신후 아이와의 첫 교감인 "태동"에 대해서 알려드릴려고 해요 태동을 처음느끼는 여성들은 그때 아이가 배속에 있는 느낌을 확실할수 있어요. 아이가 자기가 여기 있다는 신호입니다. 그리고 태동으로는 많은 교감을 나눌수 있는데 그중 아이의 건강도 체크할수 있답니다. 그럼 태동은 언제부터 느낄수 있고, 태동으로 체크할수 있는 것들은 무엇인지 알아보아요. 아이와의 첫교감 태동 태동을 느끼는 시기? 18주 ~ 25주(5개월) 태동은 태아가 자신의 움직임을 느끼거나 관찰할 수 있는 현상을 말합니다. 일반적으로 임신 18주에서 25주 사이에 임부는 태아의 첫 번째 움직임을 인지하기 시작합니다. 이 기간은 임신 4개월에서 6개월 사이입니다. 이러한 첫 번째 움직임은 "킥"이라고도 불리며, 이후 임신이 진행됨에 따라 태동은 점점 더 강해지고 뚜렷해집니다. 초기에는 가벼운 나비 날음과 같은 느낌으로 시작하여 킥, 회전움직임 등에 다양한 형태로 느껴집니다. 만약 두번째 임신

신생아 토하는 이유와 이렇게 해주는 더이상 토를 안해요 [내부링크]

아기 역류 토 글,사진 : 식이 역류 토?? 건강이가 드디어 50일이 되었습니다 ㅎㅎ 어느덧 아이가 많이 자라서 예전에는 기저귀 갈이대에 아이가 다 안찼는데 이제는 가저귀 갈이대에서 아이가 꽉차서 다리가 밖에 뛰옹~~ 튀어나올정도로 자랐습니다 그렇지만 아이가 분유를 먹거나 모유수유를 할때 토를 자주하는건 예전이랑 지금이랑 마찬가지에요. 왜 이렇게 토를 하는걸까요 ㅠㅠ 가끔 토를 하는 모습을 보면 우리 아이가 지금 아프나 머가 잘못됬나 걱정뿐이네요. 그렇지만 아이가 서서 걷기전까지 토하는건 자연스럽다고 하네요. 아기의 위가 작고 기도가 짧아 토하기 쉽다고 하고 토를 자주 한다고 하다라도 수술이나 시술 등 다른 방법은 없다고 합니다. 아이가 점점 클수록 토하는건 줄어든다고 하네요. 그리고 위의 용량보다 더 많은 분유나 모유를 먹었거나, 수유 중에 공기를 많이 들이 마셨을때, 수유 후 갑자기 위치를 바꿀때 분수토를 하게 됩니다.ㅠㅠ 그래서 분유를 먹일때는 젖꼭지를 아이 입에 깊숙히 집어넣

아이랑 가기 좋은 감성카페 신풍역 메이플 [내부링크]

신풍역 카페 메이플 글, 사진 : 식이 안녕하세요 식이입니다 오늘은 신풍역 근처에 깔끔한 카페 메이플을 소개해 드릴려고 합니다. 신풍역 4번출구로 나와서 바로 위치해 있고 카페가 병원옆에 자그마한 문으로 들어가야하는데 이게 1층에는 좌석이 없고 2층 루프탑 좌석으로 되어 있습니다. 그리고 좋았던게 차를 2대 정도를 주차할 공간이 있어서 주차하고 들어갈수 있었습니다. 요건 좀 편하네요. 일단 건물자체가 너무 이뻐요. 자그마한 정원을 만들어 놓았고 굉장히 이뻐요 지금 한창 봄이라 주변에 벚꽃나무도 있어서 더 이뻤던것 같아요. 커피메이플 서울특별시 영등포구 신풍로 19 서울 영등포구 신풍로 19 10:00 ~ 22:00 0507-1460-0917 주차,포장, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 치과의원옆에 있는 작은 문으로 들어가시면 돼요. 일단 1층에 들어와보니 카운터가 있네요. 엄청 작게 있었어요., 일단 먼저 올라가서 자리를 잡고 내려와서 주문을 했어요. 커피,차, 디저트,스무디 종류

어린이집 낮잠이불은 [솔솔라이프 구름모달이불]로 결정했어요! [내부링크]

솔솔라이프 구름 모달 낮잠이불 글, 사진 : 식이 안녕하세요 식이입니다 오늘은 저희 건강이가 사용하고 있는 이불에 대해서 포스팅 할려고 합니다. 구름 모달 100%낮잠이불세트 : 솔솔라이프 [솔솔라이프] 소중한 공간을 바꿔 줄 솔솔~ smartstore.naver.com 건강이가 9개월 무렵부터 어린이집에 시간단위로 맡기게 되어서 처음 맡기고 나니 선생님이 아이가 잘때 낮잠이불이 필요하다고 말씀하셔서 집에 가자마자 바로 찾아보았습니다. 인터넷에 찾아보다가 솔솔라이프에서 낮잠이불을 선택하게 되었네요. 여러가지 낮잠이불 세트가 있었는데 아내가 민트색이 맘에 들었고 꽃모양무늬가 이뻐서 구름 모달 낮잠이불로 선택했어요. 배송이 와보고 바로 집에 깔아보았어요. 짜자잔!! 택배가 도착하고 요렇게 솔솔라이프 이불은 가방에 들어 있답니다. 근데 아내가 그러는데 어떤곳은 이불가방도 안넣어준다고 하더라구요. 오호 ㅎㅎ 좋다 좋아 일단 인터넷에서 본것보다 색이 선명해서 더 이뻤어요 ㅎㅎ 건강이가 원래

아이랑 가기 좋은 일산 카페 파르코니도 [내부링크]

일산 파르코니도 글,사진 : 식이 안녕하세요 식이입니다 오늘은 일산 인스타감성카페 파르코니도 포스팅을 할려고 합니다. 네이버 지도 공간을 검색합니다. 생활을 연결합니다. 장소, 버스, 지하철, 도로 등 모든 공간의 정보를 하나의 검색으로 연결한 새로운 지도를 만나보세요. map.naver.com 아내가 주말에 일산호수공원에서 벚꽃을 보고 그 전에 카페를 가자고 해서 일단 바리바리 짐을 싸고 일산으로 출발~~ 다들 벚꽃구경할려고하나 아침 10시인데도 차가 막히고 엄청 도로에 차들이 많았어요. 40분정도 운전해서 도착해 보니 약간 도심안에 있지 않고 도심 밖에 한적한 빌라촌에 위치에 있었어요. 일단 전층이 카페는 아니었고 1층에는 명품샵이 있었고 2,3,루프탑으로 이루어져 있었어요. 작년에 지어졌다고 하던데 확실히 외관도 깔끔하고 깨끗해 보였어요. 주차장도 바로 옆에 있어서 이동이 간편해서 좋았어요. 밖에는 계단이 크게 위치해 있고 안에는 엘베가 있어서 윰차에 건강이를 태어서 올라갔네요

임신 중 수영태교 태아와 산모에게 도움을 줘요 [내부링크]

임신 중 수영 글, 사진 : 식이 위험한 임신 초기를 지나 임신중기가 되면 임산부는 유산소 운동을 하면서 건강을 관리할 필요가 있어요. 저희 부부는 보통 밥먹고 설거지 하고 바로 옷을 입고 나가서 20분정도는 쭉 산책을 하고 있습니다. 하지만 이제 아내가 30주가 넘어가니 힘들어해서 요즘은 10분으로 줄였어요. 그리고 산부인과 원장님이 최근에 건강이가 자궁안에서 아래로 내려 왔다고 약간 조산끼가 있다고 해서 더 안 걷게 되는것 같아요. 그래서 그런지 최근에 부쩍 살이 찌는 것 같더라구요. 잘 움직이지도 않을 뿐더러 임신초기 지나 입덧이 끝나니 뱃속에 건강이가 있어서 입이 두개다 보니까 밥 먹고 뒤돌면 또 배고프다 하니 그래서 엄청 잘 먹게 되는데요. 그래서 살이 찌는 분들이 많다고 하네요 그런데 임신중에 너무 체중이 늘어나면 산모에게 좋은건 아니라고 하네요 ㅠㅠ 그래서 임신중기에 어느정도 유산소 운동이 필수인데 수영은 근육의 약화를 막고 체력을 증진하기 위해 좋은 운동이라고 하네요.

아이랑 가기 좋은 의왕 카페 슬로우그라운드 [내부링크]

의왕 카페 슬로우그라운드 글, 사진 : 식이 네이버 지도 공간을 검색합니다. 생활을 연결합니다. 장소, 버스, 지하철, 도로 등 모든 공간의 정보를 하나의 검색으로 연결한 새로운 지도를 만나보세요. map.naver.com 안녕하세요 식이입니다 오늘 소개해 드릴 카페는 의왕 백운호수 카페 슬로우 그라운드입니다. 카페는 지하1층에 위치하고 있으며 무브먼트랩이라고 가구를 판매하고 있는 매장 지하에 위치해 있습니다. 아마 가구도 보다가 커피를 마실수 있는 공간을 만들다 보니 카페가 탄생하지 않았나 싶더라구요. 무브먼트랩은 한남, 의왕, 부산에 매장이 있으며 처음 알았네요 ^^ 중고, 리퍼브, 빈티지 가구나 소품을 주로 판매하고 있다고 하니 가구에 평소 관심이 많으신 분들은 한번 가서 커피도 마시고 구경도 하시면 좋은 데이트 코스가 될것 같아요. 슬로우그라운드 경기도 의왕시 백운로 588 지하 1층 슬로우그라운드 카페 경기 의왕시 백운로 588 지하 1층 슬로우그라운드 화 ~ 금 : 10:

제왕절개 수술 마취종류와 병원에서 산후조리 [내부링크]

제왕절개 수술 마취 종류 글, 사진 : 식이 산모님들 앞에 있을 출산에 있어서 걱정이 많으시죠... 저의 아내도 벌벌 떨었습니다. ㅠㅠ 수술도 무섭지만 또한 아이만 건강한 모습으로 나오면 소원이 없다고 말하는 모습에 아내가 정말 이제 엄마가 다 됬구나 생각이 들었습니다. 보통 자연분만이 아이에게도 좋고 산모 회복에 좋아서 많이들 선호하지만 상황에 따라서는 제왕절개가 산모에게 더 안전한 방법이 될수 있어요. 원장님들도 무조건 자연분만만 고집하지 않고 상황에 따라 제왕절개를 말씀해 주십니다. 또한 저희도 자궁문이 잘 안열려서 제왕절개를 했구요. 그래서 제왕절개 후에 산후조리를 어떻게 해야 하는지에 대해 궁금함이 커지고 있고, 출산 직후의 산후조리는 자연분만 일때와 제왕절개일때가 살짝 다르다고 하니 열심히 공부하시고 적합한 방법을 시행하기는게 좋을 것 같아요. 제왕절개 준비과정?? 먼저 주치의 선생님과의 상담을 통해 수술날짜를 상의하고 잡아야 합니다. 보통은 출산 예정일 1~2주 전쯤에

아기 음성 장난감 빵빵 피아노 매트 [내부링크]

빵빵 피아노 매트 글, 사진 : 식이 오늘 포스팅할 장난감은 빵빵피아노 매트입니다 ^^ 요즘 건강이가 빠져있는 장난감이에요. 어느덧 기어다니고 물건들을 잡고 던지고 엄청 개구쟁이로 변해가는 9개월 남자 아이가 되었더라구요. 그리고 특히 만지면 소리가 나는 장난감과 책에 엄청 반응을 잘해서 책은 집에 많고 이번에는 소리가 나는 장난감 피아노 매트로 건강이랑 놀아주기로 마음 먹었습니다. 발로 치는 피아노 매트 - 콩콩 피아노 매트 꿈꾸는달팽이 ggumdal shopping.naver.com 가격 20,000원이며 찾아보시면 더 저렴하게 있더라구요. <제품사진> 피아노매트는 이렇게 생겼구요. 12가지 소리가 나고 밑에는 피아노 건반이 있어서 피아노를 칠수 있어요. 맨위에 빵빵피아노매트라서 적혀 있는 옆에 on/off 버튼이 있구요. 뒤에는 건전지 넣는곳이 있어서 넣어서 바로 on 버튼을 누르시면 작동이 돼요. 매트에는 여러가지 그림이 그려져 있고 그림을 누르면 소리가 나요 헬리콥터, 버스

아이데리고 가기 좋은 대부도 키즈펜션풀빌라 &lt;라온아띠&gt; [내부링크]

대부도 키즈펜션 라온아띠 글, 사진 : 식이 안녕하세요 식이입니다 이번에 처가식구들이랑 건강이와 함께 라온아띠독채펜션으로 가족여행을 다녀왔는데 너무 괜찮아서 소개해 드리려고 해요. 네이버 지도 공간을 검색합니다. 생활을 연결합니다. 장소, 버스, 지하철, 도로 등 모든 공간의 정보를 하나의 검색으로 연결한 새로운 지도를 만나보세요. map.naver.com 라온아띠키즈펜션 대부도, 풀빌라, 대부도풀빌라, 키즈펜션, 대부도펜션, 대부도숙소, 펜션추천, 대부도여행, 키즈풀빌라, 가족펜션, 독채펜션 laonattikidsps.com 위치 경기 안산시 단원구 멍골2길 11 010.2661.7200 독채, 단체, 개별바베큐, 온수풀장, 키주테마, 바베큐장,노래방, 와이파이, 수상레저 저희는 총 6명이서 갔는데 펜션이 너무 커서 사람이 더 있어도 충분할 공간이고, 펜션안에 풀장이 있어서 아이랑 재미있게 놀다 왔네요. 서울 남쪽 기준으로 1시간20분이면 가구요! 어느정도 가깝고 키즈펜션이라 놀이

인스타 감성가득한 안산 대부도 근처 한옥카페 “카르폰” [내부링크]

대부도 카페 카르폰 글, 사진 : 식이 가족끼리 다같이 대부도의 풀빌라에 놀러를 갔다가 돌아오는 길이 아쉬워 아침에 들린 카페가 너무 만족스러워서 추천해 드려요 ^^ 한옥카페 카르폰 약간 가는길이 어느정도 빡세긴 합니다 ㅠㅠ 도로가 비포장도로이고 엄청 길도 꼬불꼬불 약간 명절에 시골 집 가는 기분이랄까 아버님이 뒤에 따라오시고 해서 그냥 천천히 가다 보니 도착한 카페!! 전주 한옥마을에 온듯한 느낌이 드는 카페였어요. 마당에 소나무들도 심어져 있고 옆에는 그네랑 시소들도 있어서 아이들이랑 오면 참 좋을 것 같았어요. 일단 입구 바로 옆에 주차장이 있어서 주차하고 카페 안에 들어가 자리를 잡았어요. 네이버 지도 공간을 검색합니다. 생활을 연결합니다. 장소, 버스, 지하철, 도로 등 모든 공간의 정보를 하나의 검색으로 연결한 새로운 지도를 만나보세요. map.naver.com 경기 안산신 단원구 까치섬길 50-40 카르폰 10:00 ~ 19:00( 매주 수,일요일은 정기휴무) 0507-

롯데백화점 관악점 문화센터 “크는 아이랜드” 다녀와서 아이가 활발해졌어요 [내부링크]

봄학기 문화센터 강좌 : 크는 아이랜드 글, 사진: 식이 아내랑 봄학기 수업을 번갈아 가면서 듣기로 하여서 두번째 수업은 제가 가기로 하였습니다. 지하 주차장에 주차를 하고 6층 올라가서 LAB8번으로 가보니 밖에서 부터 시끌벅쩍 했습니다. 건강이랑 안에 들어가니 벌써 다들 오셔서 자리에 앉아 계셨어요. 제가 젤 늦었다능;;; 그리고 오늘 수업은 병원 놀이를 할거라고 말씀해주셨어요. 수업이 시작되고 선생님이 이름표를 나눠주고 붙히고 비눗방울 놀이를 시작했어요. 원데이 클래스에 한번 같이 가보았는데 그때는 건강이가 엄청 얼어서 가만히 있었는데 몇번 수업을 들으니 아이가 잘 움직이고 이번에는 비눗방울도 잘쳐다보더라구요. 흔들면 소리가 나는 장난감 두개를 주셨어요. 그리고 선생님율동에 따라 흔들면서 아이랑 움직이면서 춤을 추었어요. 처음에는 계속 악기를 입에다 가져갔다가 시간이 점점 지나다보면 선생님을 쳐다보고 같이 잘 따라하고 잘 적응하는 것 같았어요. 저번에 원데이 클래스때랑은 완전

초보 아빠도 편하게 사용하는 자동출수형 [데아트 분유포트] 세척 및 사용방법! [내부링크]

데아트 분유포트 글, 사진 : 식이 안녕하세요 식이입니다 오늘은 데아트 분유포트에 대해서 포스팅 할려고 합니다. 원래 사용하던 분유포트가 사용하다가 깨져서... 이번에 신상 제품으로 바꿔보려고 찾아보던 와중에 그전에는 주전자형으로 사용했는데 이번에는 버튼만 누르면 물이 나오는 출수형으로 사용해보고 싶어서 데아트 분유포트를 사용해보았습니다!! 택배가 오고 박스를 바로 뜯고!! 요렇게 생겼네용 한손으로 들었더니 묵직하더라구요 생각보다 분유포트가 클듯한데 ㅎㅎ <구성품> 제품 사용설명서, 분유포트, 뚜껑, 전원게이블 출수구 청소솔 주전자형을 사용하다가 자동출수형이라 그런지 앞에 버튼이 많이 있네요. 또한 구성품으로도 엄청 간단하고 한손으로 들고 다닐수도 있어서 더 좋은것 같아요. 저는 좀 생긴게 특이한데 아내는 엄청 간지나게 생겼다고 하네요. 일단 홈페이지에 분유포트 청소방법이 나와있어 참고하고 청소해 주시면됩니다. 연마제를 닦아주기 위해서는 키친타올에 기름을 묻혀서 바닥부터 해서 잘 닦

러브로에서 액티비티가든 대여 한달사용 [내부링크]

러브로 액티비티가든 글, 사진 : 식이 안녕하세요 식이입니다 8개월차로 들어선 건강이에게 맨날 똑같이 장난감을 가지고 놀아서 왠지 지겨울 것같아서 인터넷을 찾다가 아기 장난감 렌탈 샵에 들어갔습니다. 그러다가 액티비디가든이 국민육아템으로 인기라서 렌탈을 하기로 하였습니다. [대여] 2023년 새상품 뉴 액티비티가든 리틀타익스 (이벤트+7일) 국민문짝 러닝홈 대여 : 러브로 [러브로] 어라운드위고,피아노위고,액티비티가든,에듀테이블,러닝테이블,트램폴린,미끄럼틀,장난감대여전문점 smartstore.naver.com 러브로사이트에서 대여했구요 한달 + 7일해서 14,000원입니다. 여러 색상과 모양 소리 등으로 아기들의 시각 청각 발달에 도움이 되는 국민문짝^^ 가지고 놀면서 운동발달촉진까지 시켜주는 국민육아템입니다. 택배는 주문한지 2틀만에 도착했구요. 파란색 박스로 옵니다 구성품 문, 망원경, 실로폰, 우편함, 6종 놀이판, 창문, 터널 미끄럼틀, 공 도형공은 7개가 들어있습니다 요렇게

솔솔라이프 휴대용아기침대세트로 꿀잠자는 아기 [내부링크]

솔솔라이프 휴대용아기패드 글, 사진 : 식이 안녕하세요 식이입니다 아이가 점점 크면서 이제 여행도 좀 다니고 애기 침대에 재우는데 딱딱해서 밑에 패드를 깔아줄까 생각하시는 부모님들한테 딱 알맞는 솔솔라이프 휴대용 아기패드세트에 대해서 포스팅할려고 합니다 건강이는 8시에 막수를 할때 방에 불을 다 끄고 어둡게 해주면 슬슬 잠에 빠져 듭니다. 처음에는 저희침대에서 수유를 하고 그다음에 잠이 들면 애기침대에 내려 놓는데 애기침대가 딱딱해서 가끔아이가 좀 불편해 하는것 같더라구요. 어른들도 너무 딱딱한데 자면 불편하잖아요 그래서 건강이의 꿀잠을 위해 아기패드가 필요하다고 생각했어요. 인터넷에서 제품을 찾아보다가 솔솔라이프에서 나온 휴대용아기패드 제품이 정말 많더라구요. 그러다가 눈길을 닿은곳은 바로 솔솔라이프 휴대용아기패드 100수 제품이에요. 일단 솔솔라이프는 직접 원단을 고르고 직접 제작을 하는 업체입니다. 휴대용아기침대패드 말고도 아이들 이불이 정말 많아서 출산 축하 선물로도 많이 사

블럭 장난감 10개 써보고 정착한 쥬니플레이 베리 스태킹컵 [내부링크]

쥬니플레이 베리 스태킹컵 장난감 글, 사진 : 식이 안녕하세요 건강이 아빠입니다 오늘은 아이 놀이 장난감 쥬니플레이 베리 스태킹컵에 대해 포스팅 할려고 해요. 이제 슬슬 기어다니고 앉아서 노는 아이들에게 정말 추천드리고 싶은 장난감 입니다. 저희 건강이는 최애템이에요 ㅋㅋㅋ 기저귀갈거나 샤워시키고 옷입힐때 잡고 놀게 해주면 조용히 잘 있답니다. 쥬니플레이에서 신제품으로 출시 되었고 고무로 만들어 졌으며 파스텔 색상에 아기자기하게 무늬가 그러진 스태킹컵입니다. < 제품사진 > 컵쌓기 스태킹컵 실리콘 아기 15개월 두돌 돌 아기장난감 : 쥬니 플레이 [쥬니 플레이] 감성 실리콘 유아 장난감 (엄마와 아기의 방긋 타임을 위해 ^^) m.smartstore.naver.com 포장도 엄청 아기자기하게 되어 있고 너무 귀여웠습니다. 요즘 아이들 장난감은 정말 잘 나오는것 같아요 그리고 컵 앞에는 그림이 그려져 있어서 하기에게 호기심을 자극할것 같아요. 컵케이크, 유니콘, 선인장, 꽃, 앵두,

아리베베 모달 낮잠이불세트 10군데 뒤져보고 결정했어요 [내부링크]

아리베베 모달 마쉬멜로우 어린이집 낮잠이불세트 글, 사진 : 식이 안녕하세요 건강이아빠입니다 이제 3월이 되어 다들 아이들이 어린이집 유치원에 많이들 다니시더라구요. 저희는 아직 8개월밖에 안되서 12개월이 넘어가 올해 9월에 걸어놨습니다:) 그때 준비물중에 필요한게 이불세트인데 요번에 아리베베에서 신제품 이불세트가 나와서 사용해 보았는데 저의 맘에 쏙 들어서 포스팅 해보려고 해요. 아리베베 모달 마쉬멜로우 어린이집 낮잠이불세트 모달제품으로 부드럽고 촉촉한 느낌의 이불을 원하시는 분들은 한번 사용해시면 좋을 것 같고 일단 깔끔한걸 좋아하시는 부모님이 구매하시면 좋을 것 같아요. 이번에 새로 출시된 아리베베 모달 마쉬멜로우 낮잠이불세트 4계절 사용할수 있고 모달소재로 피부에 닿을 때 굉장히 부드러워요!! 그전에도 다른 브랜드 낮잠이불을 사용했다가 요번에 아리베베에서 신제품이 나와 바꿨는데 이불색상도 너무 비비드 하게 이쁘고 인체친화적인 소재를 사용하고 있어서 믿고 쓰는 브랜드인것 같아

김포 카페 포레리움 다른 곳도 가보았지만 아이랑 가기 제일 좋았어요 [내부링크]

김포 카페 포레리움 글, 사진 : 식이 주말이 되어 이번에도 남양주로 갈려고 하다가 아내가 김포에 아이랑 가보기 좋은카페를 찾았다고 해서 가보기로 하였습니다. 아이랑 놀수 있는 볼풀장이 있는데 여기는 무조건 가기전에 예약을 하고 가야한다고 해서 네이버에서 예약을 하고 가보았습니다. 일단 주차장도 엄청 넓고 카페가 건물 하나가 아니고 메인건물 말고도 따로 건물이 3채가 더 있더라구요. 포레리움 경기도 김포시 양촌읍 양곡2로 134-60 포레리움 경기 김포시 양촌읍 양곡2로 134-60 포레리움 포레리움 10:00 ~ 21:00 볼풀장 10:00 ~ 20:00 0507-1362-3102 주차, 무선 인터넷, 유아시설(놀이방), 남/녀 화장실 구분 유모차를 끌고 들어갔더니 유모차는 끌고 다닐수 없다고 하더라구ㅠㅠ ! 그래서 안고 바로 데스크에 볼풀장 예약했다고 말씀드리고 바로 자리에 안내받았습니다. 3번자리여서 자리를 잡고 1층으로 베이커리와 음료를 주문하기 위해서 다시 왔습니다. 빵 종

신생아 단두증 사두증이란? 진단 및 예방법 [내부링크]

단두증 사두증 글, 사진 : 식이 안녕하세여 식이입니다. 요렇게 우리 건강이가 누워있는데 문득 그런이 생각이 들더라구요. 신생아는 머리가 숨구멍이도 말랑말랑해서 모양이 변한다는걸요. 너무한쪽 방향으로 누워있으면 아이 뒤통수가 납짝해져서 두상이 못생겨지려나 하고 생각이 들었어요. 찾아보니 신생아 두상에 대해서 뒤쪽이 납짝해진 모양을 가진걸 '단두증'이라고 하고 뒤쪽을 중심으로 왼쪽이나 오른쪽이 튀어나오거나 들어간 모양을 '사두증'이라고 하는데 사두증 단두증원인과 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 단두증 신생아의 두생에서 뒷부분이 전체적으로 납작합니다. 사두증 뒤통수가 동글지 않고 좌측이나 우측 한쪽이 평평하거나 튀어나온 모양을 합니다. 아이의 두개골은 부드럽고 유연하여 쉽게 모양이 변할수 있다고 하네요. 그리고 우리 윤우가 태어났을때도 간호사 선생님이 머리모양을 보고 '두혈종' 얘기를 해서 엄청 놀랐어요. 저야 워낙 담담한 성격인데 아내가 엄청 걱정하더라구요. 아이가 아픈거 아니냐고..

아이랑 가기 좋은 남양주 대형카페 오비오브 [내부링크]

남양주 대형카페 오비오브 글,사진 : 식이 안녕하세요 식이입니다. 오늘은 저번 주말에 다녀온 남양주 대형 카페 오비오브에 대해서 포스팅 해보려고해요. 거의 주말에는 집에 있지 않고 아침일찍부터 나가는 우리부부ㅎㅎ 요즘 서울에 너무 미세먼지와 초미세먼지가 많아서 아예 유모차 태우고 건강이랑 산책을 안다닌다고 해서 급하게 토요일 저녁에 카페를 찾아보았다가 알게된 오비오브 !! 엄청난 대형카페이며 건물 전체가 카페이더라구요. 그러면 놓칠수 없죠. 왜냐하면 너무 작은 카페는 아이랑 가기에는 저희가 너무 힘들어서 ㅠㅠ 매번 대형카페만 찾아다니고 있어요. 오비오브 obov 경기도 남양주시 화도읍 경춘로 2085 오비오브 obov 네이버 지도 오비오브 obov map.naver.com 경기 남양주시 화도읍 경춘로 2085 오비오브 0507 - 1348 - 6322 09:00 ~ 22:00 ( 21:30 라스트 오더 ) 단체석, 주차, 포장, 무선인터넷, 남/녀화장실 구분/아기의자 주변에는 식당이

아이랑 읽기좋은 별똥별 야물야물 그림책 [내부링크]

별똥별 야물야물 그림책 글, 사진 : 식이 안녕하세요 식이입니다 이번에는 아기그림책으로 돌아왔습니다 ^^ 저번에도 한번 아기책포스팅을 했는데 벌써 두번째네요. 별똥별 야물야물 그림책 아침에 일어나서 건강이 분유먹이고 나면 소화시킬겸 계속해서 책을 읽어주고 있는 아빠입니다!! 0~3살까지는 글씨가 많이 있는 책보다는 글씨가 적고 그림이 끔직끔직하고 만져볼수 있는 책이 아이에게 창의력을 키워준다고 하더라구요. 별똥별 야물야물 그림책 - 전20종 (세이펜 적용) : 도서문고 [도서문고] 도서문고에 오신 것을 환영합니다. smartstore.naver.com 야물야물 그림책은 총 20권으로 구성되어 있습니다. (플랩책4권, 날개책2권, 발포촉감책2권, 팝업책2권, 소리책1권, 날개타공책1권, 헝겊촉감책1, 병풍책1권, 상하펼침책1권) 69,300원 입니다. 그리고 요즘에는 다들 있는 아이템이죠. 스마트펜이 있는데 스마트펜으로 책을 누르면 소리가 나는 기능인데 따로 구매하실분들은 구매하시면

아이가 사용하기 좋은 마이리틀데이지 범퍼가드 인견쿨매트 블랭킷 [내부링크]

마이리틀데이지 범퍼가드, 인견 쿨매트, 거즈 블랭킷 글, 사진 : 식이 안녕하세요. 오늘은 제가 직접 내돈내산으로 구매하여 만족스러운 아기 용품에 대해 소개해드릴게요! 우리 건강이가 집에와서 아마 가장 먼저 사용하게 될 아기 침대 용품 3종세트? 인데용 :) 저희는 아기침대가 원목이라서, 누워있을 때 부딪히지 않도록 침대에 묶어둘 범퍼가드가 필요했어요!! 그래서 꼼꼼히 검색하여 범퍼가드를 구매하였고 또한 침대에 깔게 될 매트, 그리고 덮어줄 이불?이 필요했습니다. 여름아가인 건강이라서, 매트도 면과 인견으로 양면이 되는 양면 매트로 구매하였고 이불도 산후조리원에서 겉싸개를 준다고 하지만, 거즈 소재로된 시원한 블랭킷을 여분으로 구매해보았습니다! 구매한 사이트는 "마이리틀데이지" 라는 곳인데요! 사진으로 소개해드릴게요 :) 마이리틀데이지 : 마리데 : 네이버쇼핑 스마트스토어 마이리틀데이지 ; 마리데 - 예쁘고 사랑스러운 것만 해주고 싶은 엄마의 마음을 담았습니다 smartstore.n

신생아 딤플 증상 및 검사방법 대학병원 [내부링크]

신생아 딤플 글, 사진 : 식이 안녕하세요 식이입니다. 아이 예방접종을 맞추다가 원장님이 약간 딤플끼가 보인다고 하시더라구요. 아주 심한정도는 아닌데 그래도 있긴 있으니까 한번 대학병원가서 정밀검사를 받아보시라고 하는데 너무 놀랐습니다. 딤플이라는 용어가 너무 생소해서 처음들어봐서 얼마나 큰 문제인지는 잘 모르겠지만 그것보다 대학병원 가서 검사를 받아보라니 덜컥 겁이 났네요 ㅠㅠ 그래서 신생아 딤플이 무엇인지 알아보고 주의해야할점 검사방법에 대해서 알아보겠습니다. 신생아 딤플 : 보조개 또는 옴폭 파인 곳을 뜻합니다. 양쪽 엉덩이 사이와 그리고 항문에서 등쪽으로 연결된 일직선상에서 약간의 함몰이 있는걸 말합니다. 이거는 신생아 출생 직후부터 볼수 있으며 선척적으로 타고 난다고 합니다. 그래서 보통 신생아들이 예방접종을 맞을때 소아과 의사선생님들이 확인해 주고 딤플이 있으면 대학병원으로 가보라고 소견서를 써주십니다. 아기 엉덩이 사이가 오폭 파인것에 때에 따라서는 꼬리뼈 끝과 딤플있는

아이 물건 소독은 쪼비박스 장난감 살균기로 하세요 [내부링크]

쪼비박스 장난감 살균기 글, 사진 : 식이 안녕하세요 식이입니다 오늘은 집에서 사용하고 있는 쪼비박스 장난감 살균기에 대해 포스팅 할려고 합니다. 아이가 7개월 넘어가고 8개월차가 되었는데 집안 곳곳을 기어다니게 되고 보이는 물건은 다 만져보고 입에 가져가게 되더라구요. 그래서 최근에 대일밴드까지 먹어서 ㅠㅠ 아주 그냥 정신이 없습니다. 그래서 저희부부는 자기 전에 장난감, 바닥 등등을 에탄올로 닦았는데 너무 힘들어서 장난감 살균보관함이 있다고 해서 구매하게 되었습니다. 이제 물티슈로 닦기는 싫어서 네이버에서 엄청 찾아보다가 쪼비박스 장난감살균보관함이 많이들 사용하고 있어서 저희도 사용해 보았습니다. 쪼비박스 - 장난감살균기 : 쪼비마켓 장난감살균,장난감소독,장난감살균기,장난감소독기,장난감정리함,장난감수납장,아기수납장,레고정리함,장난감수납함 smartstore.naver.com 쪼지박스 장난감살균보관함 97,300원 살짝 가격대는 있는 편입니다 주문해서 받아보니 엄청 크더라구요. 안

건조한 아이피부에 좋은 타가 아토로션!! [내부링크]

타가 아토로션 글,사진 : 식이 오늘 알려드릴 제품은 "타가아토로션" 입니다. 저희 건강이가 처음 태어나서 입원실에 있다가 산후조리원으로 옮기고 샤워하고 나서 모자동실시간이 되어 건강이랑 만나면 몸이 건조하진 엄청 얼굴이나 발에 그리고 접히는 몸 부위에 각질이 생겨서 많이 걱정하고 결국 저희가 따로 로션이랑 오일을 구매하여 간호선생님한테 발라주라고 말씀을 드렸습니다. 그리고 나서 몇일 안되서 건강이 몸에서 각질 일어나는게 많이 사라져서 정말 다행이었고 집에 돌아와서도 세안, 목욕 후 저나 아내가 아이 전신에 발라주면서 가볍게 마사지를 해주고 있습니다. 사용해보니 괜찮아서 여러분들에게 추천드리고 싶은 제품입니다 multi lamellar(MLE) 기술 수분을 가두며 보습막과 보호막을 형성하여 유해 환경으로부터 피부를 보호하고 보습 밀착감을 높여 촉촉하게 유지시켜줍니다 그래서 아이는 피부 표면의 보호막이 부족하여 쉽게 살이 다치고 아이의 얼굴 주변부를 귀엽다고 만지게 되면 건조하게 되어

아이가 물마실때 사용하기 좋은 브릭오 아이오컵세트 [내부링크]

브릭오 아이오컵 글, 사진 : 식이 안녕하세요. 식이입니다 건강이가 어느덧 6~7개월차로 접어들면서 이유식을 시작하게 되고 이유식을 먹고 나서는 빨대컵에 물을 담아서 주고 있어요 ㅎㅎ 그래서 빨대컵을 여러가지를 찾아보다가 브릭오를 알게 되어서 지금껏 사용하고 있는데 보통 부모님들이 아이가 막 던져도 깨지지 않는 제품을 찾으시고 이왕이면 이쁜제품을 찾으시는데 브릭오 빨대컵은 색상도 너무 이쁘고 고무여서 바닥에 떨어 뜨려도 깨지지 않는 제품이에요 ㅎㅎ 아이오컵 세트 (blue) 아이오컵 세트 (blue) 판매가 59,400원 배송비 4,000원 (최소주문수량 1개 이상 ) 수량을 선택해주세요. 상품명 상품수 가격 아이오컵 세트 (blue) 59,400원 총 상품금액 (수량) : 59,400원 (1개) BUY IT NOW ADD TO CART WISH LIST NAVER 네이버 ID로 간편구매 네이버페이 네이버페이 구매하기 찜하기 이전 이벤트 네이버페이 다음 DETAIL INFO CHEC

관악롯데백화점문화센터 정서애착 놀이 유아공감 원데이 클래스 [내부링크]

관악 롯데 백화점 문화센터 정서애착 놀이 유아공감(6개월 ~12개월) 글,사진 : 식이 안녕하세요 식이입니다 매번 집에나 가족끼리 놀던 건강이를 이번에 문화센터 봄학기가 시작된다고 일단 수강신청을 해놓고 건강이가 적응을 잘할수 있게 오늘은 원데이 클래스를 다녀왔습니다. 아직은 건강이가 좀 어색하고 몸이 안움직이지만 나중에는 꼭 건강이가 잘웃고 잘움직였으면 좋겠네요. 저는 관악롯데백화점 문화센터로 다녀왔습니다. LAB6으로 배정되었고 6층에서 수업을 들었네요. 정서애착놀이 유아공감 강사 : 박주희 박주희 선생님이 강의해주십니다. 아이의 두뇌,사회성, 신체행동발달을 도와주고 정서적 유대감을 키우는 활동들을 하는 오감 발달 통합 발달 놀이 프로그램 이라고 적혀있네요. 그리고 중요한게 만약 적정 수강생이 없으면 수업이 개강을 못한다고 하니 ㅠㅠ 꼭 잘 알아보세요 오늘은 원데이 클래스고 본 수업은 총 12강(개월) 수업으로 진행된다고 하네요 120,000원이구요, 재료비는 별로도 40,000

신생아 우주복은 블루독 베이비에서 [내부링크]

블루독 베이비 신생아 우주복 글, 사진 : 식이 오늘은 아빠 엄마 누나가 지방에서 올라와서 신혼집을 구경하는 날이였습니다! 이제 아빠가 할아버지가 되고 엄마가 할머니가 되고 누나가 고모가 된다니 음.. 생각만으로 느낌이 이상했습니다.ㅎㅎ 오늘은 가족들과 시간을 보내야해서 일찍 퇴근하기로 마음을 먹고 2시까지 환자를 보고 퇴근을 하였습니다. 엄마랑 아빠가 인천에 있는 누나를 태우고 구로 신라스테이에서 부모님과 누나가 저희 부부를 기다렸습니다. 부모님과 누나를 태우고 집으로 와 신혼집을 구경했습니다. 그전에 누나랑 통화중에 조카선물에 대해 뭐 필요하냐고 물어 보길래 그냥 몸만 오라고 얘기했는데 ;; 갑자기 선물을 주더라구요! 아내의 오빠(형님)께서 조카들의 옷을 많이 물려주셔서 그걸 입히기로 하였는데, 누나가 예쁜 신생아 우주복을 깜짝 선물로 줘서 너무 고마웠습니다. looxloo 감성 플랫폼 패밀리 라이프스타일을 큐레이션하는 감성 플랫폼, 룩스루 looxloo.com 그전부터 아이옷을

아가방 휴대용 젖병 쪽쪽이 미니 소독기 여행 다닐때 필수템 [내부링크]

아가방 휴대용 젖병 쪽쪽이 미니 소독기 글, 사진 : 식이 유아브랜드 아가방에서 새로 런칭하여 출시된 휴대용 젖병 쪽쪽이 미니소독기에 대해 리뷰할려고 합니다. 외출하시거나 펜션으로 여행가시는 분들한테는 유용한 아이템이 될것 같아요. 한번나갈때 마다 젖병이나 쪽쪽이니 바리바리 싸들고 가지 않아도 됩니다!! 이번에 결혼기념일로 인해 양평에 펜션에 다녀왔습니다 ^^ 처음으로 아내와 건강이와 펜션을 놀러갔는데 정말 무슨 군대 훈련 가는것 같았어요. 의자부터 시작해서 짐을 챙기는데;;; 또 젖병, 이유식식기세트, 쪽쪽이 등등 와 진짜 여행가는게 즐겁기도 하지만 한편으로는너무 몸이 힘들더라구요. 이때 유용한 아이템 휴대용 젖병 쪽쪽이 미니소독기!! 아가방에서 나온 제품으로 외출하였을때 사용하시면 여분의 젖병이나 쪽쪽이를 많이 안챙겨가도 되니 짐을 엄청 줄어요^^ 택배 뜯고 처음보니 엄청 아기자기하고 귀여웠어요. 가방에 쏙 들어갈정도 아담한 크기입니다 <제품 구성> 본품 , usb type -c

리프제이 코코 낮잠이불세트 차렵이불 사용해보았어요 [내부링크]

리프제이 코코 낮잠이불세트 일체형 글, 사진 : 식이 건강이가 점점 크면서 자기의 침대가 생기고 또 펜션이나 아내 친정집에 갈때면 이불이나 패드가 없어서 일체형으로 이불 패드 세트를 찾아보았다가 코코 낮잠이불세트를 알게되어서 사용해 보았습니다 ^^ <구성품> 세트로 구매하시면 베개+ 이불 + 패드를 한꺼번에 구매하실수 있구요. 색상이나 무늬도 이뻐서 아이가 이불덮고 있는 모습보면 엄청 귀여워요. 리본무늬패턴입니다. 색상은 아이보리와 블랙 2가지 저희는 블랙으로 선택하였습니다. LEAF - j : 네이버쇼핑 스마트스토어 리프제이 smartstore.naver.com 네이버에서 아기이불세트 일체형이나 분리형을 찾아보니 엄청 사이트가 많이 나와서 찾아보느라 정신이 없었네요. 검색해 보시면 정말 많이 나와요 ㅠㅠ 아이꺼다 보니 찾아보고 또 아내와 얘기하다보니 오래걸렸음;; 그러다가 리프제이사이트를 알게 되었고 자체제작하는 이불업체더라구요. 아아기자기한 이불들이 많아서 한번에 마음에 들었습니

아이랑 가기 좋은 일산 대형 카페 몬타나!! [내부링크]

카페 몬타나 글 사진 : 식이 안녕하세요 식이입니다 오늘은 대형카페 " 카페 몬타나 " 소개할려고 합니다 육아에 지친 아내를 위해 쉬는 날에는 밖으로 나가는 편인데 최근에 인스타에서 엄청 이쁜 카페를 발견해서 건강이랑 셋이서 다녀오게 되었습니다. 근데 너무 좋아서 아이가 있는 가족들이 다녀오면 좋을것 같아서 이렇게 포스팅을 합니다. 카페 뒤에 크게 잔디밭이 있어서 아이 걸음마 연습장소로도 정말 딱이에요!! 카페몬타나 경기도 고양시 일산서구 덕산로312번길 124 덕이동 1307-1 매일 10:00 ~21:00 (라스트 오더 20:30) 031-919-1000 일산 덕이동에 위치해 있는데 솔직히 덕이동은 잘모르겠네요 ㅠ 그냥 안쪽으로 쭉 들어가다가 점점 나무랑 산이 보이다 보면 도착합니다 그리고 엄청 오고가는 사람이 많아서 그런지 주차장이 크게 되어있어서 주차하기도 편해서 좋았네요. 카페 바로앞에도 있고 카페 들어가기 전에 밑에도 주차장이 따로 있습니다 유모차를 가지고 오시는 분들은

아이랑 가기 좋은 양평 맛집 메밀촌두부마을!! [내부링크]

메밀촌 두부마을 글,사진 : 식이 안녕하세요 식이입니다 오늘은 양평에 다녀왔다가 아이랑 가기 좋은 식당을 발견해서 소개해드릴려구요. "메밀촌 두부마을" 메밀촌두부마을 경기도 양평군 용문면 용문산로 514 경기 양평군 용문면 용문산로 514 09:00 ~ 20:00 031 - 773 - 4247 단체석, 주차, 포장, 예약, 무선 인터넷, 유아시설(놀이방), 남/녀 화장실 구분 일단 아이랑 가기 너무 좋았어요 ㅎㅎ 결혼1주년이 되어서 양평에 있는 펜션에 놀러가는길에 그냥 들린건데 건강이가 아직 7개월이라서 손이 많이 가고 유모차가 필요했는데 안이 넓직넓직해서 정말 좋았습니다. 식당 앞에 주차공간도 굉장히 넓직넓직해서 주차걱정은 안하셔도 되구요 정문 뿐만아니라 후문에도 주차다 가능하니 편한곳에다 주차하시면 될것 같아요,. 저희는 정문 바로 앞에 주차했어요 ㅎㅎ 바로 건강이를 유모차에 태워서 들어가게요. 하지만 다 계단이라 유모차를 들고 올라가셔야 하는게 약간의 단점이에요 ㅠㅠ 저희 부부

사타구니통증은 치골근, 해부학 마사지 스트레칭!! [내부링크]

치골근 사진 , 글 : 식이 오늘은 사타구니, 서혜부 통증에 대해서 알아보려고 해요. 특히 서혜부 통증을 만드는 근육은 내전근이 주 원인 근육인데 그중에서도 가장 눈에 잘 띄는 치골근에 대해서 알아보려고 해요. 치골근은 의자에 앉아 있을때 다리를 과도 하게 벌리거나, 다리를 오므를때 갑자기 서혜부 통증이 생기는데 하필 치골근이 문제가 되어서 통증이 나타나는 걸까요? 치골근(pectineus) 기시부(origion) 치골결절의 외측상지 정지부(insertion) 대퇴골의 내후면의 치골근선 작용(action) 대퇴(내전,굴곡) 지배신경 (nerve) 대퇴신경 L2 L3 L4 치골근의 문제 치골근은 대퇴내전근(장,단내전근 , 대내전근, 박근) 중 일부이며, 하퇴의 내전의 시작을 초기화하는 근육으로 서혜부의 대퇴삼각에서대퇴동맥과 대퇴정맥 사이에 이치해 있고, 그옆으로 장요근과 비슷한 역할을 합니다. 특히 대퇴부에서 강한 내전을 발생했을때 제일 먼저 사용되는 근육이며 골반을 안정화 시키는 중

아이랑 가기 좋은 양평 카페 앤쵸비!! [내부링크]

양평 앤쵸비 카페 글 사진 : 식이 안녕하세요 오늘은 양평 분위기 좋은 카페 Anchovy에 대해서 소개해드릴려구요. 앤쵸비 경기도 양평군 용문면 용문산로 234-1 앤쵸비 경기 양평군 용문면 용문산로 234-1 앤쵸비 0507-1371-3503 단체석, 주차, 예약, 무선 인터넷, 반려동물 동반, 남/녀 화장실 구분 11:00 ~ 21:30 앤쵸비(@anchovy_cafe) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 2,781명, 팔로잉 2,361명, 게시물 87개 - 앤쵸비(@anchovy_cafe)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 양평으로 건강이와 함께 가족이 놀러갔다가 펜션이 들어가기전에 분위기 좋은 카페가 있다고 해서 한번 가보았어요. 카페가 엄청 대형은 아니고 아기자기한 정도 이지만 분위기가 장난아니고 ㅎㅎ 엄청 인스타분위기 카페인것 같았어요. 막국수를 점심으로 먹고 시간이 남아서 오게 된 카페 앤쵸비:) 평일이라 그런지 사람이

연인이랑 아이랑 가기 좋은 양평 펜션 책속에 풍덩!! [내부링크]

양평 인스타 감성 펜션 책속에 풍덩 글, 사진 : 식이 안녕하세요 식이입니다 오늘은 양평 인스타 감성 펜션 책속에 풍덩에 대해서 포스팅 해보려고 해요. 이제 결혼 1주년을 맞이하여 아내와 건강이랑 다 같이 양평 펜션으로 놀러 갔습니다ㅎㅎ 강릉과 양평펜션사이에서 고민했다가 사진이 너무 이쁘고 평이 좋아서 양평 책속에 풍덩에 다녀왔는데 너무 좋더라구요. 아내도 방에 들어가자마자 사진찍기 바빳고 저도 풍경을 보는걸 좋아해서 계속 창밖 구경을 하고 건강이랑 산책도 다녀왔네요 ㅎㅎ 책속에풍덩 Lodge 경기도 양평군 용문면 중원산로490번길 23-13 Bookpung | Linktree 객실 별 예약 링크 linktr.ee 경기 양평군 용문면 중원산로 518-9 check in 15:00 ~ check out 11:00(레이트 체크아웃 13:00 추가비용 발생) 010 - 4847 6061 평일로 하여 Lodge a동 390,000으로 다녀왔습니다 아내에게 들었는데 엄청 인스타에서 유명한 펜

젖병소독기 유팡플러스 LED 사용법 및 소독방법! [내부링크]

젖병소독기 유팡플러스 LED 안녕하세요 식이입니다 오늘은 아이를 키우는 집이라면 하나씩 있다는 유팡 LED 소독기에 대해서 소개해 드릴려고 합니다 ^^ 건강이가 태어나자 마자 유팡을 사용하였고 처음에는 유팡 LED말고 그냥 유팡을 사용하여 전구를 갈았는데 유팡 LED는 전구를 갈필요가 없어서 사용하는데 굉장히 편리했습니다:) 저희부부는 보통 육퇴를 하고 젖병을 씻고 젖병이 마르면 열탕소독을 하고 잡니다 그럼 다음날 아침에 젖병이 다 말라있으면 그때 유팡LED에 넣어서 소독을 하고 있어요. 신상 유팡소독기 LED는 사용방법이 여러가지인데 처음에 구매하셔서 일단 청소하는 법과 사용법을 알려드릴려고 해요. 일단 저희는 고민하다가 베이지색으로 하였습니다 색상은 화이트 베이지 그레이 오렌지 블루 그린 총 6가지 색상이 있습니다. 전에 흰색을 사용해 보아서 요번에는 다른색상으로 주문해 보았어요. 이중도어가 있어서 그런지 앞에 있는 문을 열어서 안에 내용물도 볼수 있고 도트매트릭스 디스플레이 기

대근육발달에 좋은 스위마바 아기수영장! [내부링크]

스위마바 아기 수영장 안녕하세요 육아초보 아빠 식이입니다 오늘은 스위마바 아기 수영장 내돈내산 포스팅을 해보려고 합니다 저는 수영에는 생각이 없었다가 집사람이 보통 애기들 태어난지 2~3달 정도되면 수영을 한다고 하길래 인터넷에서 찾아보다가 스위마바 아기수영장을 알게되어서 구매는 하지 않고 ㅠㅠ 너무 비싸더라구요. 한달 대여를 해보았습니다. 여러분들도 구매하실때 잘생각하셔서 저처럼 구매를 할지 아니면 대여를 할지 고민을 해보시고 결정하세요. 저는 왜 구매를 안하고 대여를 했냐면 수영장 세팅하는데만 30분정도가 걸리고 아기수영장이 무거워서 아내 혼자서는 못하고 같이 준비를 해야되는데 ㅠㅠ 그러면 주말밖에 사용을 못하는데 그냥 사놓으면 왠지 창고에 고히 모셔두기만 할것 같아서 대여를 하였습니다. 스위마바+목튜브 합쳐서 한달 25,000원에 구매하였습니다. 그러면 한달에 총 4번정도는 할수 있겠다 생각했어요!! 건강이 기다려봐 우리 이제 수영할거에요~~ 수영시기 생후2달부터 대근육이 어느

신생아 2개월 부터 수면교육 방법! [내부링크]

신생아 수면교육 안녕하세요 식이입니다. 윤우가 몸무게도 5kg가 넘어가서 이제 들고 있으니 팔이 아프네요 ㅠㅠ 그래도 아프지도 않고 잘먹고 잘싸서 너무 다행이랍니다. 하지만 요즘 정말 힘든건 아이가 잠을 안잔다는 건다. 이게 낮에 안자면 상관이 없는데 오히려 낮에 자고 저녁에 잠을 안자서 아내가 무척이나 힘이 들고 저도 중간중간에 새벽에 일어나서 안자는 아이를 봐야하니 졸린상태로 회사에 출근하니 일도 손에 안잡히고 너무 힘들더라구요 ㅠㅠ 그래서 유튜브나 책에서 수면교육을 공부하고 아이에게 적용하니 이전보다는 훨씬 아이가 잠을 잘자서 여러분에게도 알려드리면 좋을 것 같아서 신생아 수면교육포스팅 합니다^^ 할거면 빨리 시작해라 개월수가 올라갈수록 늦으면 늦을수록 더 힘든다고 하네요. 늦게 시작하면 ... 비유하길 생후 2개월은 동네앞산이지만 생후 4~5개월은 에베레스트산이 된다고 하네요. 빠르게 시작한다면 보통 태어나서 2개월정도만 되도 수면교육을 시작한다고 합니다 생후 1개월아이는 어

한글, 사진파일 PDF로 변환 간단히! [내부링크]

한글 PDF변환 JPG PDF 변환 안녕하세요. 보통회사에서 Adobe에서 문서는 윈도우와 리눅스 등의 여러 운영체제와 호환이 가능하기 때문에, PDF 형식으로 문서를사용할 때가 많습니다. 특히나 저는 병원에서 업무를 볼때 논문을 보거나 책을 볼때도 PDF 형식으로 볼일이 많은데 오늘은 회사나 집에서 한글, JPG(사진)파일을 PDF 파일로 변환하는 방법에 대해 알려드릴려고 해요. 따라서, 사진자료등에 사용되는 JPG문서도 변환하는 일도 자주 있는데요. 이때 변환하는 프로그램을 사용할수도 있지만 만약 프로그램을 다운받으면 바이러스등 V3에서 감지못하는 위험요소에 노출될 가능성이 있는데요. 하지만 오늘은 프로그램을 설치 하지 않고 PDF로 변환하는 방법을 알려드릴꺼에요. 바로 가봅시다~~) 첫번째 방법은 한글 PDF 변환입니다. 제 컴퓨터에는 워드가 없어서 폴라리스오피스로 워드 작업을 해볼게요. 폴라리스오피스의 한글을 들어간 다음에 전사진을 넣어볼게요. 그리고 상단에 파일버튼을 누르면

신림 양지병원 코로나 신속항원검사 ,검사결과 시간!! [내부링크]

양지병원 코로나 검사 사진, 글 : 식이 안녕하세요 식이입니다. 오늘은 제가 병원에서 일하다가 환자분의 아들이 코로나 확진이 되서 오후에 조퇴를 하고 코로나 검사를 받으러 일단 보건소에 전화를 해봤는데;; 그때 처음 알게 되었어요. 보건소에 검사받을수 있는 사람은 역학조사에서 선별된 사람만 받을수 있다는걸요. 그리고 보건소도 저는 직장이 서초동이라서 서초 보건소에 전화를 했는데 원래 주소로 되어있는 보건소에 전화를 하셔야 한다고 해서 다시 관악구 보건소에 전화하시니까 알려주시더라구요. 역학조사에서 판별된 사람만 받을수 있다고.... 에이치플러스 양지병원 서울특별시 관악구 남부순환로 1636 에이치플러스 양지병원 와 그때 부터되게 기분이 먹먹해 지더라구요. 그래서 저처럼 이렇게 역학조사로 선별된 사람이 아닌 사람은 선별진료소에서코로나 검사를 받을수 있다고 알게 되어서 바로 집근처에 선별 진료소를 찾아봤더니 여러곳이 뜨더라구요. 그중에 또 전화를 해보니 다 오늘 예약제인데 예약이 차서

좁은 주방공간에도 사용가능한 옥소젖병건조대!! [내부링크]

옥소 젖병건조대 사진,글 : 식이 안녕하세요 식이입니다. 오늘은 옥소젖병건조대 리뷰포스팅을 할려고 합니다 옥소젖병건조대를 사용하기전에는 거치대를 홈에 끼워서 사용하는 건조대를 사용하다가 점점 아이용품이 많아지다보니 주방이 너무 번잡하여 이번에 인터리어를 헤치지 않고 깔끔하고 자리를 덜 차지하는 옥소젖병건조대로 바꿨는데 너무 만족스러웠습니다 ㅎㅎ 조립도 너무 편하고 일단 튼튼하고 협소한 자리에도 너무너무 잘사용할수 있는 제품이 필요하신 분들은 꼭 구매하셔서 사용하시기 바랍니다 옥소 토트 젖병 건조대 (증정) 유아용 이유식 스푼 : 옥소 코리아 [옥소 코리아] Better. Guaranteed. OXO 코리아 공식 온라인 스토어입니다. smartstore.naver.com 가격은 49,900원 옥소코리아 홈페이지에 나와있구요 어느정도 가격대가 있는 제품이라서 저같은 경우는 11번가 아마존 우주패스 핫딜로 주문하는걸 추천드립니다!! 저는 본적은 없는데 초핫딜로는 만원대로도 구매하실수 있으

허니북 유아전집 아기 동화책으로 책육아해요! [내부링크]

허니북 유아전집 아기 동화책 글 사진 : 식이 오늘은 허니북 아기 동화책에 대한 리뷰를 해볼거에요. 아이가 점점 커갈수록 부모님은 걱정은 늘어 갈거에요 어떤걸 해줘야 아이에게 좋을까? 아이가 3살까지의 기억이 평생을 좌지우지 한다는데;; tv에서 보니 책을 많이 읽어줘야해 sns보니 촉감놀이와 자연과 함께 뛰어 놀아야돼 엄청 나게 무수한 정보가 나올거에요. 그 중에서도 빨리 말하는 아이들의 공통점은 아이에게 말은 많이 걸어주고 옹알이에 반응해주고 책을 읽어주는것이였어요. 그래서 아이가 좋아하고 쉽게 접긴할수 있는 아기 동화책을 찾아보았는데 동화책마다 테마가 있어서 6개의 아이의 고유영역을 발달 시킬수 있는 책이 있어서 건강이에게 읽어주었어요. 허니북 그림책 (총20권/세이펜 호환가능) : 허니북 출판사 세이펜,아기책,유아용품,유아교육,유아전집,아기책,돌선물,아기선물,여자선물 smartstore.naver.com 허니북 20권세트 아기동화책 63,000원 티몬에 들어가보시면 쿠폰을 사

카카오뱅크 커플통장, 모임회비통장 만드는법 !! [내부링크]

다들 날씨가 춥고 옆구리가 시려우시다가 사랑으로 따뜻해 지는 시간인데요.. 또한 새해가 되어서 많은 소원도 빌고 새해의 목표도 설정해놓으셨을 거라 생각해요. 하지만 커플이시면 보통 여러분의 지갑도 가벼워지기가 쉽잖아요ㅠ 새해 목표도 많이 새워 놓았는데 해보기도 전에 지갑이 가벼워지면 어떡해요!! 오늘은 커플에게 유용한 통장을 소개 시켜 드리려고 해요. "카카오뱅크 데이트통장" 요즘 영화관을 자주 안가고 오히려 집 데이트를 많이 하시는데 코로나가 거의 끝나가지만 사실 귀찮은게 더 크죠 ㅎ 배달 음식을 시켜 먹거나 커피 아니면 카쉐어링이 잘되있어 차를 빌려 여행을 떠나는데 보통 배달음식만 둘이 먹으면 2만원에 커피 1만원에 차를 빌리면... 보통 강릉만 다녀와도 10만원 이상이죠 계산해 보지 않고 카드를 막 썻다가는 다음 월급날이 많이 남았는데 여러분들의 통장이 텅텅 비어 있을수 있잖아요 그래서 커플통장을 하나 개설해서 둘이 돈을 넣고 사용하시면 두분의 월급도 어느정도 세이브할수 있고

건조한 신생아에게 토루토루 보습로션을 사용해 보세요! [내부링크]

오늘은 신생아때부터 지금 7개월까지 쭈욱 건강이에게 사용하고 있는 토루토루 보습로션에 대한 리뷰를 할려고 해요 ㅎㅎ 이 두 제품은 윤우가 신생아 때부터 지금까지 쭈욱 사용해 온 제품이에요. 두개 화장품 다 아내가 엄청 인터넷에서 성분을 비교해가며 구매한 상품들이고 사용해 보니 신생아 아이피부에 바르기에 좋아서 알려드릴려고 해요 ㅎㅎ 먼저 토루토루에서 나온 촉촉한 보습로션이에요. 여기 제품 말고도 다른 제품들을 같이 비교해 보았는데 요게 성분이 가장 좋다고 해서 구매해서 사용하고 있어요 ㅎㅎ 온가족 누구나 사용할수 있는 무자극 성분 로션!! <제품사진> 아무래도 아이피부에 바르는 거니 안에 들어간 전성분이 제일 중요하겠죠. 엄청 찾아보고 여러가지 써보았는데 여기가 제일 좋았어요!! 정제수 카프릴릭/카프릭트라이글리세라이드 스위트아모든오일 세테아릴알코올 마카다미아씨오일 카프릴릴글라이콜 잔탄검 글레시린 등등의 홈페이지에서 찾아왔습니다 ^^ 천연 추출물로 만들어진 전성분이 들어가 있습니다.

아이 태열과 보습에는 오가닉 그라운드 캐터스 수딩 크림 !! [내부링크]

안녕하세요 오늘 소개할 아이템은 "오가닉 그라운드 캐터스 수딩 크림" 입니다 < 제품 사진 > 수딩크림은 여름에 윤우가 태열이 올라올때 마다 발라주고 에어컨을 사용하니 건조함이 심해지는것 같아서 구매하여 사용하고 있습니다. 용량은 150ml 뚜껑을 열어서 사용하는 제품이라 약간 사용할때 번거롭긴 하더라구요. 인터넷에 찾아보니 문제성 피부로 고생하는 아이를 위해 3년간의 연구 개발을 통해 탄생한 유기농 제품이라고 해서 구매욕이 생겼습니다. 그리고 유기농 제품이 단순히 순하고 좋은 제품이 아니라 사용한 다음 제품은 다시 강과 바다, 자연으로 돌아간다고 하네요 NO 미세플라스틱 > YES 재활용 패키지 NO 실리콘 유래 원료 > YES 천연 유래 원료 NO 유전자 조작 원료 > YES 유기농 인증 원료 NO 동물실험 > YES CRUELTY FREE 확실히 우리들이 사용하는 화장품보다는 엄청 더 신중하게 만든 느낌이었어요 ㅎㅎ 조리원 선생님이 나갈때 신생아들은 엄마의 양수로 부터 10개월

신생아 잠 안잘때는 백색소음으로~! [내부링크]

안녕하세요 식이입니다 이제 윤우가 태어난지 한달이 지났네요 ㅎㅎ 기쁨도 잠시.. 왜이렇게 잠을 안자는지.. 정말 너무 지칩니다 ㅠㅠ 초보 육아아빠엄마들은 느끼실 거라고 생각해요 모유수유를 하고 꿀잠을 자는 아이를 보고 침대에 내려놓으면 10분도 안되서 깨고 울어버리는데;; 이게 낮이면 상관없는데 저녁일때는 잠을 한숨도 못자기 때문에 정말 힘들더라구요. 이때 저도 어디서 들었는데 아이는 엄마자궁에 있을때 소리를 들으면 마음에 안정을 느껴 울음은 그친다고 들었는데 이때, 백색소음이 굉장히 도움이 된다고 합니다 백색소음은 무엇이고 어떻게 신생아에게 도움을 줄수 있는지 알아보죠? 백색소음이란? 주파수(20- 2만 헤르츠)에서 동일한 진폭 이나 강도를 가진 소음을 의미한다고 합니다. 쉽게 말하면 패턴이 없고 단지 넓은 음의 폭을 가진 소리를 말합니다 우리가 흔히 들을수 있는 라디오 지지직 잡음, 청소기소리, 부스럭부스럭 대는소리, 파도소리, 빗소리 쉬~~~ 입으로 내는 소리도 다 백색소음이라

아이부터 성인까지 사용가능한 심통트레이 식기세트!! [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 저는 초보 육아아빠에요 ㅎㅎ 이제 건강이가 7개월 차에 들어가다 보니 이유식을 하면서 조금만 떡방도 줘보고 이제 슬슬 과일도 줘보고 있습니다 그리거 다보니 슬슬 유아식기가 필요해서 이번에 좋은기회가 생겨 심통 유아식기세트 트레이를 받아 사용해 보았습니다 ^^ 아이와 어른 모두 사용가능한 유아식기세트 심통트레이시리즈 : 심통 전자레인지 식기세척기 사용이 가능한 심통트레이 유아식기세트 smartstore.naver.com 항상 아이 물건은 택배받기 전부터 굉장히 두근두근합니다 상품이 어떨까 생각하면서요. 그리고 색상은 코랄핑크와 퍼플이 있습니다 저희는 코랄핑크를 선택했어요!! 생각보다 부모님들은 아이 식기구에 대해서 고민이 많으실것같아요. 왜냐하면 아이몸에 혀에 직접 닿는 거라서 아무거나 선택하지 않으실거잖아요 ㅎㅎ 저희집만 해도 과일을 유기농으로... 먹이고 있는데... 그리고 보통 이유식을 전자렌지에 댑혀서 주는데 아이 식기중에 전자렌지에 안되서 불편한 상황들

층간소음방지에는 코아코아 잘라쓰는 유아 롤매트 추천! [내부링크]

코아코아 잘라쓰는 층간소음 거실 복도 유아 롤매트 안녕하세요 식이입니다 슬슬 건강이가 7개월차에 들어오니 바닥에서 엄청 놀기 시작했어요 ㅎㅎ ㅠㅠ 지금은 바로 누워있기 보다는 항상 제가 그래도 아이에게 엎드려 있고 그 상태에서 같이 놀아 주려고 애쓰고 있습니다 근데 아직은 건강이가 몸을 제대로 가누지 못해 머리가 땅에 부딪히거나 아니면 앞에 쇼파가 tv에 부딪힐때가 있어요 그래서 아이가 바닥에 잘 놀수 있게 PVC 유아 롤매트를 바닥에 깔아 주었습니다. 잘라서 사용가능하므로 셀프 시공을 할수 있고 22T 최적화된 두께 PVC매트로 쿠션감과 복원력이 뛰어나서 층간소음을 예방하고 아이가 바닥과 부딪히는 충격을 흡수하여 아이의 관절이나 얼굴등을 보호해줍니다. 그래서 안방에는 이미 하나 있고 거실에다가 건강이가 놀으라고 깔아주었습니다. 코아코아 잘라서 쓰는 층간소음 거실 복도 유아 롤매트!! 일단 거실이라 폭이 일정하고 길이가 쭉쭉 길어요 쇼파앞에다 설치하였는데 나중에는 쇼파도 치워버릴려구

임신하고 나서 부터 발목통증이 생겼어요??/ 부종 [내부링크]

안녕하세요. 건강이의 초음파 사진으로 시작하네요. 임신하고 나서부터 출산 후 까지는 크고 작은 몸의 변화들이 생기게 됩니다. 제가 옆에서 봤지만 정말 많습니다. 허리,손목,발목, 장단지, 쥐,등등 에서 오는 통증들이 임산한 엄마를 괴롭게 하더라구요. 특히 발목 통증은 자주 나타나는 통증인데요. 임신 중 발목 통증이 나타나는 이유는 무엇일까요?? 1) 체중 증가 - 임신 초기가 끝나 보통 15주가 지나면 자연스럽게 식욕이 늘어나게 되고,태아가 자라면서 자궁의 무게도 점점 늘어나 배가 볼록하게 나오죠. 그로 인해 하체에 무게가 많이 실리게 되고 다리로 가는 압력이 점차 강해집니다. 보통 평범한 사람도 체중이 증가하면 허리나 무릎이 아플수 있습니다. 점점 이렇게 체중증가로 인해 임산부는 다리에 무리가 가며 다리 저림, 무릎, 발목 통증 등의 증상을 많이 겪게 됩니다 2) 혈액 순환 문제 태아가 자라고 자궁이 커지면서 골반 부분의 정맥이 눌리게 되고(쉽게 생각해서 손목을 꾹 누르면 피가 안

부드럽고 폭신한 솔솔라이프 옥수수솜 베리블러썸 모달 극세사 겨울 차렵이불!! [내부링크]

아내가 제가 바닥에서 자는데 추워하길래 하나 이불을 주더라구요 ㅎㅎ 제가 그전에는 약간 솜이불을 사용했는데 오래되서 그런지 솜이 약간 빠진것 같기도 하고 그리고 오염이 되었는데 빨아도 안 지워지더라구요. 그리고 잘때 이불이 계속 바스락 바스락 거려서 애기가 그 소리 듣고 깰까봐 엄청 조심조심하면서 이불을 덥고 사는데 이번에 모달/극세사 차렵이불을 주더라구요. 그래서 요즘 정말 따뜻하게 잘 자고 있습니다 ㅎㅎ 솔솔라이프 옥수수솜 베리블러썸 모달 극세사 겨울이불 솔솔라이프 옥수수솜 베리블러썸 모달 극세사 겨울 차렵이불(SS/Q) : 솔솔라이프 [솔솔라이프] 소중한 공간을 바꿔 줄 솔솔~ smartstore.naver.com 모달은 고온 강력 에이온의 일종으로 엄청 부드럽과 우수한 광택을 지니고 있습니다. 속옷에도 많이 사용되는 소재에요. 그만큼 예민한 피부를 가지신 분들도 사용하기 좋다는 거죠 ㅎㅎ 그리고 부드럽기 때문에 이불을 덥어보시면 아시는데 굉장히 부드럽게 감기면서 차가운 공기는

돌아이전집 두두스토리 첫돌 명화클래식으로 아이와 놀아주기! [내부링크]

안녕하세요 식이입니다 오늘은 좋은기회가 되서 두두스토리 첫돌 명화클래식 책을 받게 되어서 사용하고 나서 후기 포스팅을 해보려고 합니다. 요즘에는 참 부모님들이 아이를 낳고 다들 바쁠것 같아요. 애기 분유에 건강한 이유식에 또 발달을 이유 놀아주고 그리고 뇌발달을 위해 책을 많이 읽어주시는데 저도 tv를 보고 알게 되었는데 아이가 말을 아직 못하고 옹알이도 못하더라도 계속 이름을 불러주고 책을 읽어주고 말을 걸어주는게 굉장히 중요하다고 들었어요. 여자아이보다 남자아이들이 더 말하는 속도가 느리다고 하는데 아이에게 말을 많이 걸어주고 책을 읽어주면 옹알이도 일찍하고 말도 일찍한다고 하네요. 그래서 제가 짬나는 대로 책을 읽어주는것 같아요.사실 아직 7개월이다 보니 글이 많이 책보다는 그림책을 위주로 읽어주는것 같아요. 그리고 어렷을때부터 책을 많이 읽어 줘서 그런지 요즘에는 앉아서 읽어주면 가만히 보고 있는게 너무 귀엽고 먼가 아이의 부모로써 아이가 책에 관심을 많이 가지니 기분이 좋더

새해 설날 신생아 명절 장거리 이동, 명절증후군 대처법! [내부링크]

안녕하세요 식이입니다 이제 설날 명절이 한달남았는데요. 작년에는 혼자 내려갔지만 올해에는 세명이 내려 가네요 ㅎㅎ 아내는 좀 걱정된다고 하네요 처음보는 사람들이 많으니 벌써부터 걱정이 ㅎㅎ 아내가 걱정이 되고.. 차를 오래타야하는데 건강이도 걱정이 되고 참.. 요즘은 그냥 명절행사를 여행으로 대체하고 싶어요ㅠㅠ 남편들은 다 똑같은 마음일거라 생각을 합니다 그리고 또 저의 고향이 서울에서 먼데 장시간 차를 타는데 저도 몰랐지만 아이들도 어른만큼 명절증후군을 겪는다 하더라구요 보통 건강이가 집에 있다가 어디 3일정도만 여행가도 집에 적응이 좀 느려 저녁에 잠을 잘 못자고 울더라구요ㅠㅠ 그래서 명절 후에 집에 돌아와서 병원을 가는 아이들이 많다고 하더라구요. 그러면 왜 아이들은 명절을 보내고 아픈건지 이유가 뭔지?? 이제 명절에 집에 내려가면 할아버지와 할머니의 사랑을 듬뿍 받을 예정이고 친척분들을 다 만나니 아이가 태어나서 처음으로 많은 사람앞에 있겠네요 ㅎㅎ 그런데 이런 것들이 아이가

전경골근(tibialis anterior. m)해부학 발목통증, 마사지 스트레칭!! [내부링크]

오늘은 발목, 정강이 통증을 유발하는 "전경골근(tibialis anterior m)"에 대해서 알아보려고 합니다. 발목의 통증을 유발하는 근육은 수없이 많습니다. 전경골근 , 비복근 , 가자미근, 발사이근, 발 내재근 등등 많지만 발목 앞쪽의 통증을 일으키는 주범은 전경골근입니다. 과격한 운동을 하거나, 하이힐을 자주 신거나 울퉁불퉁한 바닥, 쿠션이 없는 신발을 사용할때 원인이 됩니다. 전경골근은 경골의 외측상과와 경골과 비골 사이 골간막과 하퇴근막에서 시작하여 내측 설상골과 제1중족골로 부착됩니다. 이 근육은 엄지발가락 측의 발등을 위로 당기는 작용을하며 전체적으로 인체의 앞뒤 좌우 균형을 모두 관여합니다. 기본적으로 몸의 중심이 뒤쪽으로 과도하게 넘어가는것을 방지하고, 고정된 상태에서는몸을 앞으로 당겨 기립 균형을 유지하는 기능을 합니다. 그리고 보행시에 발이 땅에 끌리지 않도록하며, 뒤쪽으로 가자미근과 비복근과 함께 작용하여 발목으로 균형조절을 담당합니다. 기시부(origin

아기띠는 시원한 메쉬소재의 에르고베이비 옴니브리즈 !! [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 지난주까지만 해도 날씨가 쌀쌀하다가 느껴졌었는데 이번주 주말에는 날씨가 좀 풀려서 이제는 나갈수 있을 것 같더라구요ㅣ 계속 아내와 건강이가 집에만 있다보니 후.. 이번주 주말에는 콧바람이라도 쐬러 나갈려요. 저희는 이제 건강이가 7개월이 되어서 유모차 뿐만아니라 아기띠를 자주 하고 다니는데 이번에 산 에르고 베이비 옴니브리즈가 너무 괜찮아서 포스팅 해볼려고 합니다 ^^ 가격은 조금 나가지만 편안함으로 인해 오래 아기띠를 착용해도 아이랑 부모님이 답답해 하지 않으며 색상이 굉장히 많아서 취향저격이구요. 사보시고 이용해보시면 후회하지 않을 거에요!! 글로벌 no.1 인체공학적 아기띠 에르고베이비 : 스엔코샵 [스엔코샵] 스엔코 네이버 쇼핑몰 스엔코샵 smartstore.naver.com 종류가 여러가지 있는데 에르고 베이비 힙시트 쿨에어, 에르고베이비 힙시트 알타, 에르고 베이비 옴니 360쿨에어, 에르고 베이비 에어룸 등등이 있습니다. 저희는 에르고베이비 옴니브

대퇴근막장근(tensor fasciae latae m.) 해부학 무릎외측통증, 대퇴근막장근 마사지 스트레칭!! [내부링크]

기시부(origin) 장골늘 전방부 정지부(insertion) 장경인대 작용(action) 대퇴(외전, 굴곡, 내회전) 지배신경(nerve) 둔부신경 L4 L5 S1 다른 근육들과 다르게 근 인대와 연결되어 있는 근육! 대퇴근막장근은 전상장골극과 중둔근의 건막에서 시작하여 장경인대와 슬개골 심부근막 아래를 거쳐 경골로 삽입되며, 하부건을 구성하는 두꺼운 섬유인대는 대퇴부의 외피근막으로, 대퇴근막은 대둔근 건과 결합하여 중둔근을 지나 장골능으로 이어집니다. 대둔근과 장경인대의 밸런스로 골반과 고관절의 안정성을 조절합니다 대둔근과 함께 장경인대의 역할을 조절하고, 장경인대와 결합하여 심부 근막을 수축시킴으로써 고관절의 굴곡과 외전, 내회전을 하며 보행시 체중을 딛고 바로 설수 있도록 골반을 안정시키는 역할을 합니다. 뛰거나 골반의 틀어짐으로 인해 대퇴근막장근이 손상이 일어나면 경골외측에 위치한 비골신경까지도 압박을 가할수 있어 하지 근위축 마비 위험이 생길수 있습니다. 무릎 외측 통증을

2023년 연봉실수령액표, 연봉4000실수령액!! [내부링크]

2023년 토끼띠의 해가 밝았습니다. 다들 좋은 새해를 맞이해야하는데 주식시장 코인시장 부동산시장이 안좋아지면서 한숨만 쉬는 분들이 정말 많이 보이는것 같아요. 어떤분들은 승진도 하고 새해에 맞춰 입금협상도 하지만 생각보다 월급이 오르지 못하여 ㅠㅠ 답답해 하시는 분들도 있지만 또 하시는 일이 잘되어 기분이 좋아 보이는분도 더러 있더라구요. 부디 다들 연봉협상도 잘되고 하시는 사업 코인 주식 부동산 등등 다들 힘들겠지만 열심히 올해 버텨봅시다!! 저는 이번에 아파트를 분양받아서 대출을 받는데 생각보다 대출은 연봉에 대해서 많은 제약이 걸리더라구요. 그래서 공부만 하거나 나의 직업에 대한 지식만 중요한게 아니라 이런 경제적인 부분에 대해서도 아는제 중요하다고 생각합니다. 대부분 고연봉이 되면 음.. 한 5000이상이 되면 세금도 더 내게 되고 전세대출을 받을때도 제한이 많아지더라구요. 혹시 여러분은 자신의 2023년 연봉실수령액을 알고 계시나요?? 제가 2023년 연봉실수령액에 대해서

제주도 가볼만한 식당 제주시새우리 딱새우김밥!! [내부링크]

안녕하세요. 식이입니다 ^^ 코로나 기간이라 평소 여행을 다녀오지 못했는데 여지니의 직장이 방학을 하게 되어서 여유가 생겨서 저는 월차를 써서 제주도에 다녀왔습니다ㅎㅎ 제주도 여행은 진짜 한 5~6년 만이라서 너무 기대가 되고 설레였는데 설레인만큼 너무 좋은 여행이였어요. 그래서 저만 알기 그래서 여러분들에게 제주공항 근처 김밥 맛집을 소개시켜 드리려구요. 맛도 맛이지만 너무 이쁜 제주시 새우리의 딱새우 김밥을 포스팅 할려고 해요. 먼저 가는길 지도 공유해드릴께요 !! https://map.naver.com/v5/entry/place/1000529963?c=14084224.1899737,3963808.325935079,13,0,0,0,dh&placePath=%2Fhome&entry=plt 네이버 지도 제주시 삼도이동 map.naver.com 9:00 ~ 19:30 (재료소진시 마감) 제주 제주시 무근성7길 24 제주시 새우리 064 - 900 - 2527 제주 공항에서 10분 정도

동작구 청화병원 제왕절개 입원 후기, B실 1인실 입원 남편이 도와줘야할일! [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 드디어 38주하고도 6일만에 우리 건강이가 세상밖으로 태어났습니다. ㅎㅎ 아이는 원래 저희가 다니던 청화병원에서 제왕절개로 낳았구요. 윤경호원장님이 담당주치의셨지만 저녁에 당직이 김인수 선생님이셔서 김인수 선생님이 수술을 해주셨습니다. ㅎㅎ 정말 잘해주셔서 아내가 많이 아파하지도 않고 건강이도 잘 태어나서 너무나 감사하였습니다. 아침 9시에 아 내는 진료를 보러 청화병원에 가게 되었습니다. 윤경호원장님한테 진료를 보니 초음파상 아이가 3.5kg 이미 너무 컸고 머리둘레도 주수에 비해 큰데 아직 자궁문이 아직 2cm 밖에 안열려서 최소 8cm가 열릴때가 기다릴거라고 일단 집에가서 점심먹고 쉬고 있다가 더 아프면 다시 내원하라고 해서 집에 돌아갔다고 하더라구요. 그래서 맘편히 일하고 있다가 갑자기 오전11시에 배가 너무 아프다는 톡을 받았어요.. 지금 아파서 누워있지도 못하겠다고 병원에 가야겠다고 해서 회사에 연가를 쓰고 청화병원에 내원하였습니다. 이미 윤경호선생

신생아 허리에 부담없이 만들어진 제이앤제나 역류방지쿠션 사용후기!! [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 오늘은 제이앤제나 역류방지쿠션에 대해서 포스팅 할려고 합니다 이제 막 태어난 신생아는 모유나 분유를 먹고 갑자기 토를 하는 경우를 많이 겪으실 거라고 생각합니다. 저희도 아이를 안고 있다가 갑자기 토를 하는 경우가 종종 있습니다 수유하고 나서 정말 중요한게 아이를 안아주어 소화를 시키고 트림을 시켜주는 겁니다 신생아는 소화기간을 잘 발달되지 않아서 쉽게 모유가 역류할수 있습니다. 깜짝 놀라기만 해도 토를 할수 있어요 ㅠㅠ 신생아 때는 수유를 8~10회정도 하고 잠을 자는걸 반복하게 됩니다. 이때 우리 부모님들은 아이가 모유가 역류하지 않도록 트림을 할때까지 안아주는데 이게 한두번이 아니니 정말 힘들수밖에 없습니다. 초반에는 산후조리원에 있으니 힘든걸 잘모르다가 이제 집에 돌아오면 육아헬을 맞이하죠 ㅎㅎ 이때 도움을 주는게 역류방지쿠션이니 !! 요즘은 육아도 장비빨이라는 말이 있으니 역류방지쿠션을 모두들 준비하셔야겠죠. 신생아는 식도길이가 굉장히 짧고 위와 식도

아이 수영장 스위마바 부모와 함께 대근육 발달!! [내부링크]

스위마바 아기 수영장 건강이랑 함께! 안녕하세요 육아초보 아빠 식이입니다 오늘은 스위마바 아기 수영장 내돈내산 포스팅을 해보려고 합니다 저는 수영에는 생각이 없었다가 집사람이 보통 애기들 태어난지 2~3달 정도되면 수영을 한다고 하길래 근데 또 그 수영이 아이의 근육,뇌발 등에 좋다고 해서 인터넷에서 찾아보다가 스위마바 아기수영장을 알게되어서 구매는 하지 않고 ㅠㅠ 너무 비싸더라구요. 한달 대여를 해보았습니다. 칭구들도 다들 대여를 추천하네요!! 여러분들도 구매하실때 잘생각하셔서 저처럼 구매를 할지 아니면 대여를 할지 고민을 해보시고 결정하세요. 저는 왜 구매를 안하고 대여를 했냐면 수영장 세팅하는데만 30분정도가 걸리고 아기수영장이 무거워서 아내 혼자서는 못하고 같이 준비를 해야되는데 ㅠㅠ 그러면 주말밖에 사용을 못하는데 그냥 사놓으면 왠지 창고에 고히 모셔두기만 할것 같아서 대여를 하였습니다. 스위마바+목튜브 합쳐서 한달 25,000원에 구매하였습니다. 그러면 한달에 총 4번정도

이상근(piriformis) 해부학 통증, 이상근 마사지 스트레칭 !! [내부링크]

오늘은 둔부의 깊숙한 부위에서 일어나는 통증을 알아보려고 합니다. 특히 엉덩이 통증을 만드는 근육은 다양한데 중둔근, 대둔근, 소둔근 등등이 있는데 그 다음으로 큰 영향을 미치는 이상근을 알아볼께요. 특히 평소 걸음걸이가 팔자걸음 이거나 의자에서 다리를 꼬면서 일하실때 엉덩이가 아프게 되는 주 원인이 되는 근육이에요. 동시에 여기서 제일 중요한데 좌골신경의 일부 또는 전체를 압박하게 되어 다리를 저리게 한다는데;; 이상근(Piriformis) 기시부(origin) 천골의 전면 정지부(insertion) 대전자 작용(action) 힙(외전, 외회전, 신전) 지배신경(nerve) 천골신경 L4, L5 ,S1 ,S2 이상근의 문제 이상근은 천골의 골반근에서 시작하여 대퇴골의 대전자로 연결되는 심부 근육입니다.엉덩이는 대둔근이라는 큰 근육이있어요 보통 엉덩이 운동을 해서 애플힙을 만드는 분들은 그게 대둔근이라고 생각하시면 돼요. 그래서 외부로는 형태가 드러나지 않고 육안으로도 확인 하기가

김포 몬스터리움 실내 동물원 아이랑 함께 다녀왔습니다!! [내부링크]

안녕하세요~ 식이입니다!! 오늘은 김포 수산공원카페를 갔다가 옆에 물고기 파충류 동물들이 있는 실내 동물원 몬스터리움을 다녀온 포스팅을 하려합니다!! 아내가 몇일전부터 카페를 가자고 해서 찾다가 우영우 촬영지인 수산공원카페를 찾아냈는데 그 옆에서 실내동물원인 몬스터리움이 있다는걸 알게되어서 건강이에게 보여주면 좋겠다 싶어서 다녀왔습니다. 사실저도 실내 동물원을 한번도 가보지 못하여 다녀와보고 싶었구요. 아내는 건강이에게 동물을 보여주는 체험을 해볼수 있다는 생각에 기대를 하더라구요!! 그래서 바로 가보았습니다. 집에서는 차타고 40분정도 걸렸던것 같아요. 먼저 도착해서 수산공원카페에서 커피를 브런치를 하고 건강이 기저귀도 한번 갈아주고 바로 몬스터리움으로 입장하였습니다 몬스터리움 경기도 김포시 대곶면 대명항1로 52 가동 1층 몬스터리움 1층에는 물고기 파충류 알파카 토끼등등 동물들이 있구요. 2층에는 키즈카페가 있습니다. 강화도 대명항 이랑 가까워서 대하 먹고 주변 드라이브 했다가

남원 예촌 광한루원 근처 카페 빈타이!! [내부링크]

안녕하세요 식이입니다 오늘은 저의 고향 남원에 다녀왔다가 괜찮은 카페를 알게되어서 소개해 드릴려고 해요 이름은 "빈타이"입니다. 저도 처음 알았는데 빈타이 카페는 프랜차이즈카페라고 하네요. 왜 서울에서는 못봤는지ㅠㅠ 너무 이쁘고 좋은 카페여서 다른매장도 가보고 싶은 곳이였어요. 예전에 제가 살때는 남원에 이런게 없었는데 요즘에는 예촌이라고 해서 많이 관광적으로 활성화 시켜 놓은것 같더라구요, 그래도 좋은게 예전에는 진짜 친구들이 오면 갈때가 없었는데 이렇게 갈때가 있으니 나름 좋은것 같더라구요. 남원 빈타이 063 - 636 - 4376 전북 남원시 광한서로 39 매일 10:00 ~ 22:00 키즈존! 광한루 근처 대형 카페. 예촌 view가 특징인 카페에요. 원래 고향인지라 예촌을 구경을 안가는데 오늘은 건강이와 아내와 내려와서 그런지남원을 전체적으로 한바퀴 돌며 구경하였어요. 그러다가 엄청 큰 카페가 생긴걸 보고 가보기로 하였습니다. 빈타이 남원점 전라북도 남원시 광한서로 39

남양주 북한강뷰 카페 대너리스 다녀왔습니다!! [내부링크]

남양주 대너리스카페에 다녀왔습니다. 서울숲에 다녀올려고 했는데 날씨가 바람이 쌔게 불어서 춥더라구요 ㅠㅠ 겨울이 성큼다가온것 같아요. 남양주 대너리스 카페는 안이 굉장히 넓고 리버뷰라 힐링하기 딱 좋은 카페입니다!! 그래서 기분전환할겸 그리고 강을 보면서 물멍을 때리면서 머리를 비울겸 남양주 북한강 근처 카페를 찾아봤는데 건물의 외관을 보자마자 여기 싶어서 바로 가봤어요 ㅎㅎ 당연히 ㅎㅎ 남양주고 도시외곽의 카페이며 뷰가 이쁘다고 했으니 커피나 빵이 비싸도 뷰나 분위기 좋으면 모든게 오케이다 싶은 분들은 한번 들려봐도 좋은 곳이에요. 차에서 내리자 마자 찍은사진 입니다 정면 주차장 말고도 옆에 따로 주차장이 있구요. 오늘 분명 화요일 평일인데 찾는 사람이 정말 많더라구요 네이버 지도 남양주시 조안면 map.naver.com 내려서 주차을 한후 들어가기전에 "대너리스 카페" 입구 사진을 먼저 찍었어요. 일본 디즈니랜드 놀러가신분은 먼가 입구를 보면 비슷한 느낌을받을수 있을거에요 건물에

상완삼두근(triceps m.)해부학 팔꿈치통증, 삼두근 마사지 스트레칭!! [내부링크]

안녕하세요 식이입니다 오늘 알려드릴 근육은 "상완삼두근(triceps brachii. m)" 삼두근 장두 , 삼두근 외측두 삼두근 내측두, 삼두근 힘줄 기시부(origin) 장두 - 견갑골의 관절와 하순 내측두 - 요골신경 내측 및 원위부 상완골 외측두 - 요골신경 외측 및 근위부 상완골 정지부(insertion) 척골의 주두 작용(action) 팔꿈치(신전), 어깨(신전), 손목(회내전) 지배신경(nerve) 요골신경, C7, C8 상완삼두근은 삼각근과 마찬가지로 3개의 분지로 나뉘어져 있습니다. 상완삼두근은상완에서 서로 앞뒤로 길항 관계에 있는 상완이두근보다 근육량이 많은 편이며, 기능이 발달할수록 근육이 커지는 대근육과 같은 속성을 가지고 있다. 상완이두근과 상완삼두근은 매우 조화로운 균형 상태를 유지해야 하지만 일상 생활에서 생리해부학상 팔꿈치를 구부리고 생활하는 경향이 있으므로 상완 이두근은 언제나 단축되어 있고, 상완삼두근은 이완되어 자연스럽게 팔을 곧게 펴면 일직선으로

아이랑 가기좋은 남양주 대형카페 숲 view 키스톤 스피시스!! [내부링크]

오늘은 제가 다녀온 카페를 소개시켜드릴려고 해요. 이름은 "키스톤 스피시스" 입니다. 어느덧 평일이 지나 주말이 되어서 어김없이 야외 나들이를 가게 되었습니다. 최근 눈도 많이 오고 날씨가 추워져서 오늘은 카페를 다녀오기로 하였네요 ㅎ 저번에는 김포쪽으로 카페를 다녀오게 되어서 이번에는 남양주 키즈존이 있는 대형카페로 놀러 갔다 왔어요 ㅎㅎ 하늘도 어찌나 화창하던지 1시정도 되었을때는 어느정도 날이 따뜻했고 하늘을보면 화창하여 힐링이 되던 하루였습니다. 하나의 단독건물을 사용하고 있으며 주차장이 넓고 눈이 쌓여서 도착 하였을 때부터 보이는 건물이 정말 멋있었습니다. 주변이 다 산이여서 더욱더 뷰가 이쁜 카페이기도 하네요. 주변에 큰 소나무들도 있어서 뷰에 한몫하는것 같아요. ^^ 식당은 딱히 안찾아보았는데 밑에 손만두국 식당이 있는데 여기도 엄청난 맛집이라고 하더라구요... 들어가니 손님이 너무 많아서 저희는 안가보았지만 딱 코스로 키스톤 스피시스를 다녀왔다가 어랑손만두국을 다녀오면

비복근 장딴지근(Gastrocnemius) 해부학 발목통증, 아킬레스건 통증, 비복근 마사지 스트레칭!! [내부링크]

오늘 알려드릴 근육은 "비복근(gastrocnemius)" 입니다. 기시부(origin) 내측갈래 : 대퇴골 내측위 관절융기 외측갈래 : 대퇴골 외측위 관절융기 정지부(insertion) 아킬레스건으로 가는 공통건 작용(action) 발(저굴), 무릎(굴곡) 지배신경(nerve) 경골신경 S1 S2 종아리 뒤쪽을 구성하는 근육군으로는 두개의 큰 근육이 있습니다. 표층에는 비복근과 심층의 가지미근으로 이루어져 있습니다. 비복근은 표층에 위치해 있어서 육안으로 확인이 가능합니다 이 근육은 두 개의 분지 , 즉 쌍을 이루며 무릎 후면 내 , 외측에서 각각 시작하여 가자미근과 함께 아킬레스건의 공통건에 부착됩니다! 비복근은 달리거나 또는 걸을 때 하퇴를 뒤로 당기고, 뒤꿈치를 들어 올림으로써 차고 오르는 추진력을 제공합니다. 또한, 무릎과 발목을 안정적으로 고정시켜 체중으로 인한 중력의 수직 진동을 최소화해 몸의 균형을 도와주는 근육입니다 주로 까치발을 할때 경련이 많이 발생하고 근막이 파

능형근(Rhomboid)해부학 통증, 날개쭉지,등 통증 능형근 마사지 스트레칭!! [내부링크]

오늘 알려드릴 근육은 "능형근(Rhomboid m.)입니다 기시부(origin) major : 흉추 2~5번의 극돌기 minor : 경추 7~ 흉추 1번의 극돌기 정지부(insertion) 견갑골의 내측연 작용(action) 견갑골(내전, 상승) 지배신경(nerve) 견갑배신경 C5 능형근은 대소로 구분이 되어 대능형근, 소능형근으로 이루어져 있습니다. 하지만 기능면에서는 큰 차이점은 없습니다. 기본적인 기능으로는 창문을 당겨 여는 동작을 할 때 능형근이 척추 방향으로 견갑골을 살짝 들어 올리며 당기는 기능을 합니다. 평상시에 대흉근과 길항 작용을 하게 되어 항상 피곤한 상태에 있는 근육인데, 몸을 앞으로 숙여 생활하는 습관으로 등이 넓어지고 어깨가 안으로 오그라드는 둥근어깨(round shoulder)를 만들게 됩니다. 능형근은 통증은 대부분의 원인은 스스로 보다는 대흉근과 상부승모근의 단축으로 견갑골 사이가 과신장되어 상흉추에 표면적인 근육통이 발생될때가 많다. 그리고 전거근이

봉공근(sartorius)해부학, 무릎통증, 봉공근마사지!! [내부링크]

오늘은 무릎내측(안쪽)통증에 대해서 알아보려고 해요. 특히 무릎 내측 통증을 만드는 근육은 다양한데 그중에서도 내측 광근, 반건양근 등등이 통증을 만드는데 그 다음으로 큰 영향을 미치는 "봉공근(Sartorius)"에 대해서 알아보겠습니다. 특히 의자에서 다리를 꼬고 일하다가 무릎내측이 삐끗하는 주 원인이 되는 근육이구요 동시에 0자 다리를 만드는 주 근육이라고 하는데;;; 기시부(origion) 전상장골극(asis) 정지부(insertion) 경골의 내측근위부 작용(action) 대퇴(외전, 외회전, 굴곡) 지배신경(nerve) 대퇴신경 L2, L3, L4 봉공근의 문제 봉공근은 인체에서 가장 긴 근육으로 손가락 두개 너비의 폭으로 판판하고 얇으며, 넓적다리 전방 표면을 가로질러 무릎 내측으로 이어지는 길고 좁은 와선 모양입니다 그리고 사진을 보시면 봉공근은 사타구니를 지나가는데 대퇴신경, 정맥, 동맥, 림프가 모여 있어 문제가 생기면 다리에 부종이 생기거나 저릴수도 있습니다. 봉

아이랑 가볼만한 김포 카페 수산공원, 드라마 우영우 촬영지!! [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 이번주 주말에 아이와 아내 함께 카페를 다녀왔는데 어린아기랑 같이 가볼만한 좋은 카페를 찾아서 알려드릴려고 합니다. 이름은 "김포 수산공원 카페" 입니다. 사실저는 음... 이상한 변호사 우영우 촬영지인 카페라고 소개되는데;; 저는 우영우를 안봐서 잘 몰랐는데 고래를 좋아했군요 주인공이... 예전부터 눈여겨봤던 수산공원 카페였는데 가보니 너무 좋았습니다. 왜 즌작 가지 않았던거지 ㅠㅠ 오픈했을 때 한참 멋진 인테리어로 사람이 많았던 걸로 기억합니다. 드라마 촬영지라서 그런지 사람이 정말 많고 카페 중앙에 대형 스크린에서 계속해서 나오는 바닷가의 영상이 보기만 해도 너무 좋고 제가 특히나 바다를 좋아해서 그런지 더욱 힐링되고 아이에게도 보여줄수 있는 곳이라서 추천드립니다!! 수산공원 경기도 김포시 대곶면 대명항1로 52 나동 1층 수산공원 경기 김포시 대곶면 대명항로1로 52 나동 1층 수산공원카페 10:00 ~ 21:00(20:30 라스트 오더) 031-985

광배근(Latissimus dorsi m.)해부학, 어깨통증 광배근 마사지 및 스트레칭!! [내부링크]

안녕하세요. 오늘 포스팅 해볼려고 하는 근육은 "광배근(Latissimus dorsi m.)입니다. 기시부(origin) 흉추 6 - 요추5번의 극돌기, 요추근막, 장골능, 천골 정지부(insertion) 상완골의 결절간구의 내측연 작용(action) 어깨(신전, 내전, 내회전, 하강) 지배신경(nerve) 흉배신경 C6, C7, C8 광배근은 중흉추부에서 골반에 이르기까지 신체에서 가장 넓고 최천층에 위치한 근육이다. 팔을 올리면 겨드랑이 하연 대원근 주위에서 가장 잘 보이고, 척추 근육과 늑골의 형태를 뚜렸하게 만든다. 등을 형성하는 근육은 크게 승모근과 광배근으로 나뉜다. 승모근은 두대골과 상관관계를 가지며 단축성 경직에 의해 통증을 유발시키며 광배근은 너무 활동이 많아 반대로 이완성에 의해 통증이 많이 발생합니다 견갑골을 하방으로 당기는 힘이 약해지면 상부 승모근과 견갑거근에 긴장을 일으켜 어깨 통증을 만들기도 합니다. 광배근의 문제? 허리 측굴과 회전으로 무거운 물건 운반

상완이두근(biceps brachi m.)해부학 어깨통증, 상완이두근마사지 스트레칭!! [내부링크]

안녕하세요 식이입니다 오늘 알려 드릴 근육은 상완이두근(biceps brachi m.)입니다. 기시부(origin) 장두- 견관절와의 상연 단두 -오구돌기 정지부(insertion) 요골 조면 작용(action) 팔꿈치(굴곡) 전완(외회전) 어깨(굴곡, 외전) 33 · 지배 신경(nerve) 근피신경 c5, c6 상완 이두근은 2개의 근육으로 구성되어 있으며 상완근의 대부분을 덥고 있다. 두 근육의 분지는 한쪽이 좀더 길어 장두라 하고 짧은 부분을 단두라고 한다. 장두의 경우는 팔을 내리고 무거운 물건을 들 때 상완 골두가 관절에서 벗어나지 않도록 자리를 잡는것을 도와 준다. 이 근육은 일명 코르크 따개 근육이라고 부르는데 근수축 시 일어나는 동작이 마치 병따개를 따는 모습을 연상 시키기 때문이다. 또한 흔히 알통이라고 말하는 이 근육은 건강한 육체를 갖은 사람을 상징 하기도 한다. 이 근육이 발달 하면 눈에 띄게 형상이 나타나며 강한 근력을 발휘하지만 단축성 긴장 상태가 되어 평소

오구완근(coracobrachialis)해부학, 어깨통증 오구완근 마사지!! [내부링크]

안녕하세요 식이입니다 오늘 알려드릴 근육은 "오구완근(coracobrachialis. m)" 입니다 - 기시부(origin) 견갑골의 오두돌기 - 정지부(insertion) 상완골의 내측 중앙부 - 작용(action) 어깨(굴곡, 내전) - 지배신경(nerve) 근피신경 C6, C7 오구완근은 팔 안쪽 삼각근과 대흉근 바로 아래 깊숙히 위치한 작은 근육으로, 팔이 근간의 측면을 따라 위치해 있어 가만히 내리고 있을 때에는 형태가 거의 드러나지 않지만, 팔을 수직으로 들어 올리면 상완골 간 내측면 상완삼두근과 상완이두근 사이로 뚜렷한 돌기가 형성되어 일명 '숨바꼭질 근육'이라고 합니다. 주 기능은 상완을 굴곡과 내전을 하는데 있으며, 상완골두가 관절와 내에서 탈구 또는 아탈구되지 않도록 상완삼두근 장두와 함께 끌어당겨 안정성을 유지합니다. 오구완근에 문제가 생기면 전완이 저릴수 있습니다. 왜냐하면 근피신경이 목에서 내랴와 오구완근을 뚫고 지나가는데 이부위가 긴장을 하게 되면 전완에 저

상완근(brachialis)상완, 팔꿈치통증 ㅣ 상완근 마사지, 상완근 스트레칭!! [내부링크]

안녕하세요 식이입니다 오늘 알려드릴 근육은 '상완근(brachialis m)'입니다. 기시부(origin) 상완골의 전면 원위부 1/2 내측 및 외측 근간막 정지부(insertion) 척골의 근위부 작용(action) 팔꿈치(굴곡) 지배신경(nerve) 근피신경 C5 C6 C7 상완근은 상완이두근 심부에서 상완삼두근과 상완이두근 사이에 위치해 있지만 촉진이 쉬우며, 위쪽 상완골 아래 척골을 연결하면서 오로지 팔꿈치를 굴곡시키는 한 동작만 충실히 수행하는 근육입니다. 이 근육은 팔꿈치 관절 굴곡 시 빠른 굴곡 운동보다는 지속적으로 근력을 발휘하는 적근(red muscle)으로, 이 때문에 부지런한 팔꿈치 관절 가동자라는 애칭이 있습니다. 우리의 일상에서 팔은 가장 근력을 많이 사용하는 곳이므로 상완근은 매우 중요한 역할을 하는 셈입니다. 상완근은 팔꿈치가 펴지려는 상황에서 가장 강하게 저항하며, 특히 주관절 굴곡 100도일 때 최대로 힘이 발휘되지 만, 반대로 펴진 상태에서는 근력이

장요근(iliopsoas)해부학 허리통증, 자요근 마사지 스트레칭!! [내부링크]

오늘은 허리통증에 대해서 알아볼려고 해요 특히 허리 통증을 만드는 근육은 다양한데 그중에서도 기립근 다음으로 큰 영향을 끼치는 장요근(iliopsoas)에 대해서 알아보겠습니다 특히 장요근은 의자에서 일하다가 일어날때 삐끗하는 주 원인이 되는 근육이구요 동시에 앞으로 숙여다가 돌아올때 통증을 만드는 주 근육입니다 하지만 왜 하필 장요근이 원인이 되어서 통증이 나타나는지.... 일단 장요근은 3개로 나뉩니다 기시부(origin) -대요근 흉추 12~ 요추 5번의 횡돌기, 그리고 추체 - 소요근 흉추 12, 요추 1~2번 추체 전.외측 - 장골근 장골와 내측면 상부 2/3 정지부(insertion) - 대요근 대퇴골 소전자의 내측 -소요근 치골상지의 치골선 -장골근 대요근건과 결합, 소전자 앞 작용(action) - 고관절의 굴곡,외회전, 외전 신경(nerve) 대요근: 척수 신경 L2, L3, L4 소요근: L1 장골근 : 대퇴신경 L2, L31 장요근의 문제 장요근은 대요근, 소요근

어깨 팔 통증 원인 견갑하근 해부학!! [내부링크]

오늘 포스팅 할 근육은 견갑하근(subscapularis . m) 입니다 -기시부(origin) 견갑골의 전내면 -정지부(insertion) 상완골의 소결절 전내면 -작용(action) 어깨(내전, 내회전) -지배신경(nerve) 견갑하신경 c5,c6 견갑하근은 견갑골안쪽에 부착되어서 상완골의 소결절에 붙습니다. 견관절낭을 보호하고, 견관절와에 상완골두를 안정되게 위치하도록 지지를 도와주며, 상완골두의 전방탈구를 억제시켜 줍니다. 견갑하근의 단축으로 인해 외회전근이 손상되면 외전 시 상완골두에서 회전이 일어나지 않아 상완골두가 견봉과 부딪혀 견봉이 솟아오르게 되서 견봉의 아탈구를 만든다. 증상 - 어깨 움직임이 있을 때나 없을때 후 삼각근부근에 통증을 나타낸다. - 초기에 팔을 올리거나 뻗을수 있으니 어깨 높이 이상에서 외회전이 잘 되지 않는다. - 손등이 시리고 팔목의 배부에서 더 심하게 통증을 호소한다 요인 - 무리하게 반복적인 내회전운동을많이 할 경우 통증이 나타난다 - 어깨의

중간광근(vastus intermedius)해부학, 무릎통증 / 중간광근 마사지,스트레칭!! [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 오늘 알려드릴 근육은 무릎통증을 유발하는 '중간광근(vastus intermedius)'에 대해서 알려드리겠습니다. 기시부(origin) 대퇴골 전면 정지부(insertion) 슬개골의 근위연 작용(action) 무릎 신전 지배신경(nerve) 대퇴신경 L2 L3 L4 허벅지 앞면을 구성하는 대퇴사두근은 인체에서 가장 크고 강한 근육군으로 대퇴직근, 내측광근,중간광근,외측광근 을 포함해 4개의 근육으로 이루어져 있습니다. 중간광근은 이주에서 가장 표층에 위치한 대퇴직근 바로 밑에, 즉 장요근과 비슷한 위치인 대퇴사두근의 중간 부분에 놓여 있으며, 무릎을 강하게 신전하는 기능을 합니다. 이 근육은 대퇴골의 전면과 외측면에서 시작하여 다른 3개의 근육과 합해져 강한 힘줄을 형성하며, 슬개골의 아래 경골조면(tibia tuberosity)으로 부착됩니다. 중간광근에 압통이 발생하면 허벅지 중간 부위와 그 주변 앞쪽 바깥에 통증이 나타납니다. 또한 다른 대퇴부의 활동

외측광근(vastus lateralis) 무릎 바깥쪽 외측 통증 , 외측광근 마사지 스트레칭 !! [내부링크]

안녕하세요 식이입니다. 오늘 알려드릴 근육은 '외측광근(vastus lateralis)'입니다. 기시부(origin) 대퇴골후면의 외측 정지부(insertion) 슬개골의 근위연 작용(action) 무릎(신전) 지배신경(nerve) 대퇴신경 L2 L3 L4 외측광근은 대퇴골의 뒤쪽 외측에서 시작하여 무릎인대의 측면을 거쳐 슬개골 아래 경골조면으로 나머지 대퇴ㅇ 근육과 합쳐져 부착됩니다. 무릎 관절을 펴는 기능을 하며 내측광근과 함께 무릎뼈가 무릎관절에서 이탈되지 않도록 하는 중요한 역할을 하고 특히, 슬개골을 외측하여 당김으로써 대퇴근막장근, 대둔근, 중둔근, 소둔근과 함께 무릎관절의 안정성에 중요한 기여를 합니다. 성장기에는 외측광근의 근력이 증가되어 슬개골을 외측으로 당겨 무릎의 연골 연화증을 유발시키기도 하지만 시간이 지나면서 호전될 수 있습니다. 그러나 만약 근 기능의 이상으로 호전되지 않을 경우 근육과 골격의 불균형이 심화되어 골반이 벌어져서 0자 다리가 될 수 있습니다.