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무지외반증 교정기 자가테스트 feat.우리의 흔한 실수 [내부링크]

안녕하세요 만두이야기입니다~! 오늘 포스팅 할 주제는 바로 무지외반증인데요~ 무지외반증 교정기 무지외반증이란? 무지외반증은 엄지 발가락의 제1중족 발가락 관절을 기준으로 엄지발가락이 두번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘고 엄지발가락과 관절을 이루는 중족골은 반대로 안쪽으로 치우치는 변형이다 서울대학교병원 의학정보 무지외반증의 위험성 무지외반증은 방치했을때 점점 더 상태가 안좋아진다고 의사들은 말합니다. 그렇다면 어떻게 진행을 막고 대비할수 있을까요~? 포스팅을 끝까지 잘 따라와주세요~! 무지외반증이란..? 위에 보이는 사진과 같이 엄지발가락 밑 부분이 톡 튀어나와있는 증상을 말합니다 실제로 저희 어머니도 이런 증상을 앓고 계셔서 불편함을 몸소 느끼며 자랐습니다. 무지외반증 교정기 구두를 오래 신지 못한다거나 다른 사람들은 다 신는 흔한 예쁜신발을 못 신는다거나 등등 말이죠ㅜㅜ 무지외반증이 생기는 이유 선천적으로 평발이거나 발 볼이 넓은 경우, 무지외반증이 발생하기 쉽고, 후천적으로는 볼

함몰유두교정기 (잠자리가 망설여진다면..) [내부링크]

안녕하세요 만두이야기입니다~! 의외로 함몰유두로 말하지 못할 고민을 가지고 계신분들이 의외로 많은데요~ 가족들이 다 모이는 명절에 목욕탕을 가야하는 상황이나 사랑하는 사람과 첫 잠자리을 해야하는 상황, 수영장이나 빠지에 놀러가서 같이 씻어야하는 상황등 곤란한 상황이 은근히 많습니다. 어떻게 이렇게 잘 아냐구요..? 저도.. 크홈 한국에서 제일 큰 병원인 아산병원에서 밝힌 자료에 따르면 함몰 유두는 전 세계 여성의 약 2%, 우리나라 여성의 3% 비율로 발생하며, 양측성인 경우가 흔하다고 합니다. 함몰유두는 정도에 따라 1등급~3등급으로 나뉩니다. ① 1등급 함몰된 유두가 손으로 쉽게 당겨지고, 당기고 있지 않아도 유두의 돌출이 유지됩니다. ② 2등급 1등급보다 유두를 손으로 당기는 것이 쉽지 않고, 당기고 나면 유두가 다시 함몰됩니다. ③ 3등급 유두가 심하게 함몰되어 있으며 손으로 당겨 꺼내기 쉽지 않습니다. 유두를 꺼내면 바로 들어갑니다. 여러분들은 몇등급에 해당되시나요~~? h

청주 까페 추천 feat 죽기전에 꼭 가봐야하는 카페 [내부링크]

안녕하세요 만두이야기입니다~ 오늘은 저의 청주 최애카페를 소개할까해요~ 총 4층인 카페로 엄청나게 큰 카페입니다~ 위에 사진은 3층에서 2층 내려가는 계단에서 찍은 사진인데요 정말 인테리어가 이쁘죠~~ 1층은 이야기하기 좋게 되어있고 2,3층은 노트북으로 일하기 정말 편하게 되어있네요 곳곳에 이런 예술작품이 전시되어있는데요~ 지금 미술관에 와있는지 카페에 와있는지 헤깔릴 정도라니깐요~~ 여기는 제가 노트북으로 업무를 했던 3층입니다~ 이 카페의 특장점이 테이블이 정말 크다는 건데요~ 1인용 테이블도 제가 가봤던 카페중에서 가장 큰 책상을 자랑합니다~! 두번째 특장점은 테이블마다 충전기를 연결할수있는 콘센트가 있다는 건데요 정말 모든 테이블에 콘센트가 있는 카페는 보기 힘든것 같아요 ㅜ 인테리어에 진심인 이 카페.. 사랑할수밖에 없어요 ㅜㅜ 벽면도 벽지나 타일로 인테리어된것이 아니라 그대로 노출되는 날것의 느낌을 굉장히 잘살렸네요~~ 대망의 화장실..! 개인적으로 화장실까지 완벽하다면

청주 뷰좋은 카페 - 안가보면 손해.. [내부링크]

안녕하세요 만두이야기입니다~ 여러분들~~ 기분좋은 일상 보내시고 계시나요~? 오늘 소개해드릴 카페는 개인적으로 청주에서 뷰가 가장좋다고 생각하는 카페입니다 여기 수암골이라는 동네가 제빵왕 김탁구라는 드라마를 통해서 유명해졌는데요~ 저는 청주 토박이 친구가 소개해준적이 있는데 그때이후로 답답할때 탁 트인풍경을 보러 종종 온답니다~ 지금 보이는 사진은 카페입구인데요~ 주차장이 꽤 넓어서 주차할곳을 찾아서 빙빙돌이다닐 필요가 없어서 좋더라구요~ 카페 들어가는 입구입니다~ 어느 한곳 빠지는것 없이 세련된 느낌을 주네용•• 총 1층부터 4층까지 있구요~ 주문하는 곳은 2층에 있어요~ 이따가 나오겠지만 딱트인 경치를 볼수있는 4층 루프탑이 정말 대박이랍니다~~ 엘리베이터 타고 슈루룩~ 올라가는 계단이 있지만.. 귀..차..ㄴ 2층에 도착 후 계산대에 가면 메뉴판이 보이네용 저는 카페인이 안맞아서 디카페인으로~ 디카페인은 천원 추가라고 하네용 요즘 대세인 소금빵부터 아이스크림이 올라간 크로플까지

충격적인 밀가루 끊기 효과(+30일 후기) [내부링크]

이 글은 전국적인 베스트셀러 <자가 면역 개선책 The Autoimmune Fix>의 저자이자 뇌 건강, 만성 질환과 대사 장애에 대해 국제적으로 인정받는 강연자 겸 작가인 톰 오브라이언의 저서를 참고하여 작성하였습니다. (+ 개인적으로 30일 밀가루를 끊어본 후기 ) 안녕하세요~ 만두이야기입니다 본격적인 글에 들어가기에 앞서 꽤 전문적인 내용이기에 다소 지루하게 느껴질수있지만 (지능이 높다면 재밌겠지만..) 끝까지 읽으신다면 밀가루의 충격적인 사실에 대해서 확실하게 알게되고 밀가루에 대한 거부감을 키우는데 더욱 도움이 되실거라고 확신합니다..! 밀가루는 쓰레기다. 밀가루가 없으면 뭘 먹어야할지 생각이 안날정도로 현대인들은 밀가루를 상당히 많은 양을 섭취하고 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 밀가루의 위험성에 대해 잘 알지 못합니다. 그렇다면 밀가루는 왜 위험한 식품일까요? 1.밀가루는 마약과 유사한 성분을 가지고 있다. 밀가루는 마약과 유사한 '엑소르핀' 분자를 배출한다 (친구들

사창사거리 의외의 맛집(feat.혼밥) [내부링크]

안녕하세요 직접가본 곳만 리뷰하는 만두입니다~ 청주 사창사거리에 여러 식당들이 있지만 딱히 먹을게 없다는 생각은 왜드는 것이냐.. 사거리를 이리저리 배회하다가.. 맛있었던 기억이 있던 식당으로 고고고! 짬뽕지존 청주사창점 충청북도 청주시 서원구 사직대로 135 사창사거리에서 오른쪽으로 조금 걸어가다보면 나오는 짬뽕지존!! 1층이 전부 주차장이라 차타고 방문하기도 아주 좋아보인다. 배가 너무 고파서.. 빠르게 사진찍고 안으로 슈루룩~ 평일 점심시간때가 살짝지나서인지 차가 많이 있지는 않았다. 계단으로 올라갈까~? 엘리베이터 탈까~? 고민하는척 하면서 바로 엘레베이터타고 2층으로 올라간다 ㅎㅎㅎ 여기 혼밥하러 자주오는데 매장이 넓고 혼밥하는 사람 은근 있어서 다른 중국집보다 혼밥하기 훨씬 수월하다. 캬캬 넘 혼밥하기가 부끄럽다면 저기 쇼파 칸막이 자리 앉으면 된다 남들의 시선을 튕겨내주는 쇼파행님 찹쌀탕수육등 다른 많은 메뉴들이 있지만 다른 페이지 봐주는척 하면서 짬뽕페이지 봐주기 ㅋ

커피 금단현상 feat.30일후기 [내부링크]

안녕하세요 만두입니다~! 커피가 없으면 인생을 왜사나 싶을정도로 커피를 좋아하는데요~ 커피를 마시면 마실수록 효과는 떨어지고.. 점점 기력이 떨어지는 느낌을 받아서 커피를 끊기로 결심하고 30일동안 끊어봤습니다. 커피를 끊어야만 하는 이유와 30일동안 끊으면서 느껴졌던 금단증상 커피를 끊기의 효과 세계적인 박사들의 여러 논문을 참고해서 에 대해서 포스팅 해보겠습니다~! 그동안 커피가 끊기 힘드셨다면 이 글을 끝까지 집중해서 봐주세요~! 커피를 끊어야 하는 이유.. 다들 아시다시피 커피에는 카페인이 들어있습니다. 카페인을 섭취하면 없었던 힘이 생기고 피곤함이 없어지면서 집중력이 증가합니다. 이렇게 좋은 커피를 왜 끊어야 하냐구요..? 카페인은 우리몸에 없던 힘을 주는 것이아니라 피곤함을 느끼는 화학물질을 차단하는 것이기 때문입니다. 카페인이 들어오는 순간 피곤함을 뇌에서 느끼지 못하게되고 에너지가 생기는 느낌이 들게 되는것이지요. 엎친데 덮친격으로 카페인을 일정량 섭취하더라도 내성이

기적의 수험생 손목보호대를 찾아서 [내부링크]

안녕하세요~ 만두입니다. 군 전역후 왼쪽 손목이 살짝살짝 아팠는데 컴퓨터로 일할때 마우스를 쓰거나 노트에 필기할때 팔굽혀펴기같은 손목에 자극이 가는 운동할때 무시못할 통증이 느껴져 손목보호대를 구매해봤습니다~ 요즘 컴퓨터로 하는 업무와 책을 읽거나 메모를 하는 일이 수험생일때보다 더 많은데 손목이 점점 더 안 좋아질 것 같네요.. (수험생때는 인강많이봐서.. ㅋㅋ 손목을 많이 안썻다는..) 몇개 실패후에 추천할만 손목보호대를 찾아서 공유할까합니다~ 물론 처음에 구매했던 손목보호대.. 부목 스타일의 강력한 손목보호대지만.. 오랫동안 착용하면 땀이차고 사람마다 손목 모양이 조금씩 다른데 한 모양으로만 고정하는 힘이 작용하네요 너무 답답한 느낌이 들어서 OUT.. 위에 사진처럼 요새 엄지손가락을 걸어서 손목을 고정시키는 디자인이 많은데 오래끼면 엄지손가락을 아래로 계속 당기는 힘이 작용해서 그런지 엄지손가락이 뻐근한 느낌이 있더라구요.. 책읽고 노트에 필기하는데 불편한 느낌이 있었네요..