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[관계] 목적이 이끄는 삶_DAY 20 [내부링크]

-관계 : 항상 회복할 만한 가치가 있다 : 소중히 여기고 불화나 상처, 갈등시 유지하는 노력 : 하나님이 우리에게 관계 회복의 사역을 주셨다 서로 화합하고 사랑하며, 영적으로 깊은 관계를 맺는 친구가 되어라 [빌2:1-2] -삶 : 삶의 두번째 목적이 서로 사랑하고 인간 관계를 맺는 방법을 배우는 것 -화평 : 갈등을 두려워하지 않는다 : 갈등을 일으키기도 하고, 때로 피해야 하고, 때때로 만들어야 하며, 때로는 해결해야 한다 : 성령의 계속적인 인도하심을 위해 기도해야 한다 : 양보를 의미하는 것이 아님 화평케 하는 자는 복이 있나니 저희가 하나님의 아들이라 일컬음을 받을 것임이요 [마5:9] 관계를 회복하는 법 1. 사람에게 이야기하기 전에 하나님께 이야기하라 : 먼저 기도 : 대부분의 갈등은 필요가 충족되지 못해서 -> 누군가 채워줄 것을 기대한다면 -> 실망과 괴로움을 자초하는 것 -> 하나님을 제외한 그 누구도 우리의 모든 필요를 채워줄 수 없다 2. 항상 먼저 다가가라

[목적] 목적이 이끄는 삶_DAY 1 [내부링크]

-삶의 목적 : 우리가 우리 자신에게만 초점을 맞춘다면 결코 삶의 목적을 찾을 수 없다 : 우리는 하나님에 의해, 하나님을 위해 창조되었다 : 오직 하나님 안에서만 우리가 어떻게 시작되었고, 누구이며, 삶의 의미와 목적, 이를 통한 삶의 소중함을 발견할 수 있다 : 성공하는 것과 삶의 목적을 충족시키는 것은 절대 같지 않다 : 삶에 있어 가장 중요한 것이 무엇인지 알려줌으로써 우리의 삶에서 일을 적게 하는 방법을 가르쳐줄 것이다 : 우리가 왜 살아야 하는지, 삶이 어떻게 작용하는지, 무엇을 피하고 미래에 무엇을 기대해야 하는지 : 삶의 목적은 하나님이 영원을 위해 계획해놓으신 보다 큰 목적의 한 부분이다 자신에 대한 집착은 막다른 골목에 이르게 하고, 하나님께 집중함은 탁 트인, 광대하고 자유로운 삶으로 우리를 이끈다 롬8:6 우리 삶의 다섯 가지 목적 1.우리는 하나님의 기쁨을 위해 계획되었다 (DAY 8~14) 2.우리는 하나님의 가족으로 태어났다 (DAY 15~21) 3.우리는

[공유] 화다루기 육아법, 클래스유 런칭 기념 이벤트 합니다. [내부링크]

오늘, 화다루기 육아법이 클래스유에 올라갔어요. 클래스유 홈페이지에 소개된 화다루기 육아법이예요. 2020년부터 엄마들을 위해 다양한 온라인 클래스들을 개발해 왔어요. 셀프코칭, 화코칭, 감정클래스, 생각클래스, 시간클래스 인생코칭, 맘쓰담.. 엄마들의 문제해결능력을 키워주기 위해 개발했던 그간의 과정들 중에서 가장 필수적이고 핵심적인 것들만 종합적으로 엮었어요. 총 6개의 카테고리, 42개의 강의가 들어갑니다. 클래스 정식 오픈이 8월 12일, 그 전까지 모든 강의들을 촬영할 예정인데요. 다른 클래스들은 보니까 3~5분짜리 영상들도 많더라구요. 저는 10분 ~ 20분 내외가 될 거예요. 체계적인 커리큘럼, 이론과 실제 사례의 적절한 조합, 실천을 위한 미션 제공 이렇게 강의는 꾸려질 거예요. 이런 이벤트도 예정 중이예요. 100명의 수강생과 온라인으로 만난다니, 벌써 흥분이 됩니다. (오늘부터 수강신청 가능합니다.) 화다루기 육아법 클래스유 런칭을 기념하여 2가지 이벤트를 준비했어

[영상] 만능노트-> 만능카드 이해 [내부링크]

-만능(생각)노트? https://www.youtube.com/watch?v=xN1kG-eb-q8 * 자기식!! (궁금한것, 마음에 드는 것) 1. 자기식으로 이해하기 : 목차를 보고 읽고 싶은 부분부터 -> 이후 이어지는 궁금증따라 다음 목차로 : 눈에 들어오는 것, 마음에 와 닿는 것 위주 (그외 스킵) 2. 책에 표시하고 메모하기(내 지식으로 만들고 싶은 것) : 책 사이드에 키워드 위주로 메모 : 표시는 동그라미, 밑줄 (표나 그림은 사진) : 너무 많이 표시하지 않도록 억제 3. 키워드로 요약하고, 자기 식으로 이야기 재배열하기 : 장 단위로 키워드 요약 : 책 1권 A4 3페이지 넘기지 않게 요약 ex) 13장으로 구성된 책 -> A4 1페이지에 4-5장이 들어가야 -> A4 1페이지 40줄 so, 한 장은 10줄 이내로 요약 : 머리에 남은 것을 중심으로 노트북에 키워드 기록 (잠깐씩 책에 표시, 메모를 볼 순 있지만 배끼기 금지!) : 키워드를 중심으로 자기 이야기 만

1강_불 같이 화가 날때, 진정하는 법 [내부링크]

화는 참지도 말고, 내지도 말라? -> (나한테)참지 말고, (타인에게)내지 말기 !! 어떻게? 1. 화 란? 1-1. 화의 단계 : 거슬리고 신경쓰임 -> 불만 -> 짜증 -> 분노 -> 격분 : 불만 단계 이전에 알아차리고, 상대에게도 알려주기 : 짜증, 분노, 격분상태에서는 멈추기!! 1-2. 신체적 변화 (감정인지가 어렵다면 나의 신체 변화를 느껴보자) 1-3. 분노 조절이란? : 예방과 감소가 목적 : 예방이 더 중요 (구체적인 방법은 이후 강의들을 통해) 2. 불같이 화가 날때? 119 응급처치 처럼, 일단 급한 불을 꺼야함 (진정) 근본적인 접근은 이후 차근차근 알아보자 2-1. 화를 분출하면? '불에 기름을 붓는 격' : 보통은 부적응적 방법으로 분출하게 됨 : 해소되는 것이 아니라 화를 키우게 됨 : 역으로 소리지르고 때리는 행동이 화를 부르기도 함 2-2. 화가 났다면? 자각한 뒤에는, 일단 멈추기!! 2-3. 화 진정법 : 심호흡_유일하게 자가 조절 가능 : 숫자

23년1월2일_목표, 습관, 동기 [내부링크]

새해에는 정해진 새벽시간 책상에 앉아 줌모임을 통해 함께 동기부여를 받으며 중요한 활동(목표)을 꾸준히 실천해 보려고 합니다 22년 미라클 모닝 시도 이름 순서 돌아보기 514챌린지 -학장님 강의 -각자 챌린지 -공지, 나눔 -인증하기 없이 소극적 참여 영어로 짹짹 -다양한 주제의 영어영상과 책 -나눔하며 마무리 -우선순위 설정의 과도기 파코기 1.요가 2.긍정확언 3.눈운동-독서 4.일정 5.개인 공부 6.교수님 마무리 도움멘트 -1~4 건너뛰고 실행 못함 -좋은 습관들 배치해 실행해 보기 514 챌린지-1 -코어컨텐츠 써보기 -나만의 습관 질서 찾기 (강박 갖지 말기) 4:30~5:00 -(선택) 전날에 못다한 일 5:00~5:40 -영어로 동기부여 -영어로 책&드로잉 5:40~6:00 -요가-물마시기 6:00~6:30 -목표 확언, 일정정리(CSF) -눈운동-큐티-독서(목적이) 6:30~7:30 -독서 -블로그 발행: 미라클+파코기 7:30~ -(with로찬) 요가 깨우기, 어

23년1월3일_몰입, 시간창조, 자기계발 [내부링크]

514챌린지_평범한 사람이 성공하는 법 -30대 아이들이 일어나기 전 2시간(4:30~7시) 새벽시간을 깨워 몰입했던 경험에 대한 이야기 -현재도 여전히 시간이 없다는 것은 거짓말이다 -> 우리는 모두 시간 창조자가 될 수 있다 -나의 목표, 내가 나아가고자 하는 방향 : 목표(나는? 신앙, 가족, 마음과 몸의 여유)를 향해 가는 길에 '직장'과 '아이'가 있는 것 : 그 길에서 코어를 만들고 나를 쌓아가는 시간 되기 : 다른 것만 키우고 나는 작아지는 것이 아닌 '나를 쌓기' : 아침마다 목표를 묻고 인식하기 수민샘 514 시그니처_영어로 How ordinary people make their dreams come true 평범한 사람들이 꿈을 이루는 법 Are you really short of time? 정말 시간이 없으신가요? I am a time creator. I can create time and own my life. 나는 시간 창조자입니다. 나는 시간을 창조할 수 있

만남_공부친구, 감성친구 같은 동료 (50대 인생, 글쓰기) [내부링크]

21년 3월 경력단절 이후 약간의 조바심에 구한 파트타임 직장 다시 사회 초년생, 1년차가 된 듯한 마음으로 긴장하며 근무한 1년 옆에는 좋은 동료 선생님들이 있어 견딜 수 있는 시간이었다 늦은 나이 아이를 키우며 상담교육을 받았던 아이 초등시절 도시락을 들고 도서관에 다니며 책육아를 했었던 풍부한 감성과 위로의 말로 어르신을 대하던 유용한 꿀팁들로 여행과 자연을 즐기던 물리치료 선생님 꼭 해야 할 말은 참지 않고 시원하게 말하던 어르신에게는 한없이 밝고 친절하시던 꾸준한 자격증 공부와 수영을 해오던 친구들과의 여행으로 정신 건강한 50대를 누리고 있던 간호사 선생님 탈이 많던 직장에 문제가 생겨 비슷한 시기에 모두 퇴사를 하고 나와 지금은 각자의 직장에서 좀 더 만족하며 지내고 계셨다 지속적으로 안부를 묻고 연락을 주신 물리치료쌤 덕분에 한분기 간격으로 꾸준한 만남을 이어올 수 있었다 그리고 오늘 새해에 다시 만남을 가졌다 복잡한 고속터미널에서 식당 브레이크타임에 걸려(이런곳에도

23년1월4일_두려움, 경험, 친구 [내부링크]

514챌린지_내 꿈을 찾는 법 -일단 시작하기. 시작하면 -> 경험하면서 -> 돈을 벌고, 자존감 향상 -> 꿈을 알려줌 -꿈이란? : 무슨일이 닥쳐도 있으면 안전한 것 : 해도 되고 안 해도 되는 것 아님 : 내 일상을 단단하게 지키는 것(일상을 완성, 채워 넣음) : 나의 일상 위에 꿈이 있다 -혼자서는 못해! 친구 세사람 필요 1.공부 친구 : ‘같이 공부해 보자’ 하는 친구 : ex) 대통령-부통령, 책-두 번째 스무살 : 1년 꾸준히 공부하면 다른 사람으로 불릴 수 있다 2.자극 친구 : a friend to motivate you, encourage : 잘 모르는, 먼 분야 이야기, 뼈 때리는 말 해주는 사람(가까운 사이는 잘 안됨) : 만나면 자괴감, 열등감도 느낌(그러나 견디지 못할 정도로 약하면 성공 못 함) 3.감성 친구 : emotional support : ex) 대학 고등 친구 수민샘 514 시그니처_영어로 Finding my dream 꿈을 찾는 법 -Get

23년1월5일_점, 틀에 가두기, 시간차 [내부링크]

514챌린지_꿈을 빠르게 이루는 법 -점을 찍자(하루 1시간씩 꾸준히) -> 점이 모여 선이 되고 -> 원하는 방향으로 가게 된다 -> 점이 방향을 찾으면 돈은 저절로 번다 -꿈을 빠르게 이루려면? 나를 틀에 가둬라(구체적 수치계획, 자격증 목표, 수업참여 등) : 닥치는데로 일을 했던 캡틴의 30대 시절(강습, 강의) : 40대 후반에 70% 대출로 내집 마련 : 50대 영어 공부를 위해 틀을 만듬(외국 저자 인터뷰, 독서모임 말하기, 챌린지 등등) 2.실력차이가 아니라, 시간차이다 : 몰입해서 6개월 하면 잘 하게 됨(자신감) : 노력도 안 해보고 창의적 좌절감;; : 타인을 보지 말고 나를 보기, 나의 일 하기 : 착하고 순진한 사람들이 좌절 잘하더라.. : 꿈을 독하고 열정적으로 꾸고-> 꿈을 이루고 나서 착하고 순진하게 도와라 이거 실력차이 아니야. 시간차이야. They are not better than you. They just started earlier than yo

23년1월6일_읽고, 쓰고, 기록 [내부링크]

514챌린지_자기계발은 딱 1년만! -과거 나의 경험+새로 배우는 기술이 합쳐서 -> 나만의 IP(비교하지 말자) -기초를 다지는데 1년(방법, 방향) -기초실력 쌓기 1.책부터 읽자. 매일! 2.글을 쓰자. 매일! : 잘 쓰는 것이 잘 말하는 것의 기본이 됨 : 10줄 쓰기 3.기록하자. 매일! : 나를 발행한다(인스타,블로그,유투브) 수민샘514시그니처_영어로 Self improvement Self improvement is a life long process. 자기계발은 평생에 걸친 과정이다 However just one year is enough time to lay the foundation of it. 하지만 그 기본을 다지는 데에는 일년이면 충분하다. Personal growth 개인적인 성장 Self improvement 자기 계발 1. Read everyday. 매일 읽어라. Make reading your daily habit. 독서를 매일 습관으로 만들어라. 2.

23년1월7일_목표의식, 행동, 운 [내부링크]

첨부파일 How+lucky+people+approach+their+lives+운이+좋은+사람들이+삶을+대하는+방법 (1).docx 파일 다운로드 514챌린지_운! 대박 터지는 방법 새벽기상등 새로운 도전 시작 이후 행동을 지속하려면 '이일을 왜 하는지?' 꿈을 향한 목표의식이 명확해야 합니다 '나도 한번 해볼까?' 로는 행동을 지속하기 힘듭니다 마음과 몸의 거리, 즉 발란스가 맞아야 행동이 쉬워집니다 운도 선행학습이 있다 꿈을 이룬다는 것은, 내가 씨앗을 던지고 내가 가서 줍는다는 것입니다 하늘은 스스로 돕는 사람을 돕는다 성공한 사람들에게 물으면 -> ‘운이 좋았죠’라고 하죠. 그 말 이면에 행동은 -> 하루하루 열심히(능동적 행동) 살고 -> 기회와 만남(기회의 눈 주시)을 잡습니다 ‘오늘의 나는 2년 후의 나를 돕고 있는 중이다’ 당장 결과가 안 나온다고 포기하게 될 때가 있습니다 꿈은 좀 길게 잡아야 합니다 미래에서 나를 내려보며 스스로 격려할 줄 알아야 합니다 또, 커뮤니티

23년1월8일_나만의 시간, 배움, 커뮤니티 [내부링크]

514챌린지_내가 514챌린지를 시작하지 않았더라면? -내가 챌린지를 시작하지 않았다면, 지금 무엇을 하고 있었을까요? 미라클 모닝을 시작하기 전의 나와 지금의 나를 비교해 보세요 어떤점이 가장 많이 달라졌나요? -새벽 시간을 깨우는 이유는? 아마도 현재의 삶에 변화를 주고 싶어서가 아닐까요? 나만의 시간에, 시간을 창조하는 연습 기상 연습이 아닌, 나를 변화시킬 수 있다고 확신하는 시간 -더 큰 삶을 살고 싶다면? 1.다른 공부를 시작해라 관심있는 분야가 생겼다면, 그 분야를 새롭게 공부한다면 새로운 방향으로 내 삶의 방향이 맞춰지게 될 것입니다 2.다른 사람을 훔쳐라 나보다 먼저 시작한 사람, 배울 것이 있는 사람들을 따라해보세요. 뛰어난 사람의 패턴을 훔쳐 보세요. 한 사람을 따라하면 모방이지만, 백 사람을 따라하면 창조가 됩니다. 무에서 갑자기 창조되는 것은 없습니다 3.다른 시간을 살아라 꿈이 생긴 나는 이전의 24시간과는 다른 스케줄로 시간을 살게 됩니다 4. 다른 나를

23년1월10일_하루시간, 인생, 생명 [내부링크]

514챌린지_하루를 대하는 자세는 일생을 대하는 자세 -챌린지 시작을 14일 목표로 한 이유? : 만만해 보여야 시작이 쉽다 : 꿈도 쪼개서 설정하기 : 내가 들 수 있을 만큼만 (팔이 떨어져 나갈만큼x-> 창의적 좌절감이 오게 됨) -하루는 확대된 인생과 같다(하루는 인생의 축소판) : 탄생(새벽기상)-청년(오전)-중년(오후)-노년(저녁-쉼,천천히)-죽음(밤) : 하루를 대하는 태도가 인생을 대하는 태도를 보여준다 : (오전)에 기상하면? 쌩쌩한 청년기(오전)을 보내기 어려워 중년(오후)에 바빠지게 됨 : 새벽부터 잘 시작하는게 매우 중요함(최소 7시 기상) : 시차가 바뀌면 힘들다 ‘나를 가엽게 여기기’ -> 영양제 챙겨먹고, 더 잘 먹고, 돌보기 -하루 안에 무엇을 넣을 것인가? : 내가 좋아하는 취미 : 내꿈을 위한 공부 : 생계 돈버는 일 : 가족과의 시간 : 심리적 안정 휴식 살고 싶은 미래가 있다면, 오늘 하루에 넣어보세요 514시그니처 챌린지_영어로 -‘시간은 생명이다

23년1월11일_내가 답, 실행 [내부링크]

514챌린지_나를 사랑한다면 버려야 할 3가지 생각 1.너무 늦은 건 아닐까? : 우리는 한 사람만 앞에 있어도 늦었다 생각합니다(비교하기 때문에..) : 그러나 내가 태어난 날이 가장 좋은 날인 것처럼 ‘내가 시작한 날이 가장 좋은 때입니다’ : 시간차를 만들어 내려면 얼른 시작하면 됩니다 2.내가 해 낼수 있을까? : 한번에 머릿속에 해야할 일의 양을 생각하기 때문입니다 : 내가 감당할 수 있는 작은 조각으로 잘라서 해결할 수 있습니다 3.그래 저 사람 말이 맞을지도 몰라 : 시작 전 생긴 두려움과 의심에 남의 말을 핑계 삼아 안주하고자 하는 마음 : 내 인생의 중요한 문제는 내 말을 듣자-일단 해보자 수민샘 514시그니처_영어로 Three questions you need to discard 1.Isn't it already too late? (=저항) : 준비는 짧고-> 실행 빠르게 (반대로 하면 안됨) : 언제가 가장 좋은 때? (when 아닌 what) What is th

23년1월12일_경험, 앎, 용기 [내부링크]

514챌린지_뒤쳐질까 봐 두렵다면 이렇게 생각하세요 -착각하지 말자! : 그냥 본것, 들은 것, 읽은 것이다 : 그냥 보고 듣고 읽어본 것이랑-> 들어가서 댓글도 달아보고, NFT도 개설해 보는 것(경험)은 다르다‘ -세상은 경쟁사회 : 모두들 아는 것 같으나 아니다. 허술함. 진짜 아는 사람은 드물다 : 허술하게 시작하는 사람도 많더라 : 열심히 사는 사람 vs 열심히 사는(것처럼) 척 하는 사람 -세상을 만만하게 봐라. 용기를 내라! 수민샘 514 시그니처_영어로 Do they really know it all? (사람들은 정말 다 알까요?) -할수 있을 것 같은데.. : 그래도 한 사이클은 돌아봐야, 경험을 해봐야 진짜 앎 : 유투브, 무료강의라도 찾아 듣고-> 경험 : 진짜 지식은 개인적 경험을 통해서 얻을 수 있다 -Don't be fooled, 착각하지 마라, : You have seen it, heard about it, and read about it. 당신은 그것을

23년1월13일_끈기, 성공경험, 돈 [내부링크]

514 챌린지_끝까지 해 내는 힘 작은 조각으로 만들어 자주 성공하는 경험이 중요하다 = 이기는 연습 꿈은 좋은데 너무 커서 자기 꿈에 넋다운 되는.. 좋지 않은 경험 *끈기(약간 부정도 포함): 내가 나에게 줄 수 있는 최고의 기회. 연습으로 강화됨 -돈을 벌기 위한 마지막 힘! -물독이 찰 때까지 벌어라! : 20-30대 초반에는 열심히 일해도 밑바진 독에 물 붓는 느낌 : 기초 인프라(집, 가족 먹이고 쓰고, 쓰는것도 버는 것)를 채운다고 생각 but : 물독이 찰 때까지 견뎌 돈을 버는 경험_새로운 직업, 공부와 몰입을 통해 *돈을 번다는 것? 가치를 인정받음, 미래계획, 풍요로운 인간 -노동 소득이 창출하는 기회 소득 : 맞벌이=같이 성장하는 느낌 ex) 외벌이로 한 사람은 돈 벌고, 살림하는 역할 분업이 아닌, 인생 전체를 놓고 분업. 함께 성장하는 관계 -돈 못버는 사람의 유형 세가지 1. 머릿속으로만 돈을 버는 사람(몽상가)-몸이 게으름 2. 회의만 하다 끝나는 사람들

23년1월17일_The giving tree(육아, 지구, 사랑) [내부링크]

The Giving Tree / Shel Silverstein / 1964년 and she loved a little boy. And the boy loved the tree... "I don't need very much now," saild the boy, "just a quiet place to sit and rest, I am very tired." "Well," said the tree, straightening herself up as much as she could, "well, and old stump is good for sitting and resting. Come, Boy, sit down. Sit down and rest." the part of something such as a tree, tooth, arm, or leg that is left after most of it has been reomoved. And the tree was happy. 영짹 나

인생 숙제_돈 관리(ft.백만장자 시크릿, 이기는 습관) [내부링크]

여러분의 인생 숙제는 무엇인가요? 인생에는 참 알아야 할, 풀어야 할 숙제가 많은 것 같아요 '산넘어 산'이라는 말처럼요~ 뭔지 모를 압박에 스트레스를 잔뜩 받던 작년 말 우연히 만난 60대 선배(?처음보는 분이었지만 너무나 편했던)에게 인생의 4가지 영역-정체성, 자녀교육, 돈, 성-에 대한 이야기를 들었어요 '아 내가 고민해온 숙제들이네' 올해는 하나씩 풀어봐야 할 것 같은데.. 어떤 것 부터 풀어야 할까 고민하던 중 최근 빌려온 보도섀퍼의 이기는 습관에서 21.소중한 것을 먼저하라에 나온 문장이 눈에 띄었어요 "어떤 일을 즉시 신속하게 처리하는 습관을 가진 사람에게는 사실 '급한 일'이 별로 없다. '급한 일'이란 엄밀히 말해 자꾸 미루어 더 이상 미룰 수 없는 지경에 와 마지못해 하는 일일 것이다." 사소한 일과 중요한 일 모두를 '즉시 신속하게 처리하지 않기' 때문에 늘 조급함에 시달린다. 중요한 일을 할 때는 즉시 신속하게 시작하되, 천천히 시간과 공을 들여 진행하고 완성

[공유] <무료특강.선착> 돈 벌고 싶다면?지금 그 포스팅 당장 멈추세요!! [내부링크]

지난 특강에 정말 많은 분들이 신청해 주셨는데 선착순 마감으로 줌에 못들어온 분들이 꽤 많았죠. 이번주에 일방문자 만명이 넘어 또 특강을 열게 되었습니다! :) 하루 일방문자 10,234! 23년 새해를 시작하며 가열차게 세웠던 계획과 목표들이 조금 옅어지고 있지 않으신가요? 블로그로 돈 벌고 싶다면서요? 지금 그 포스팅 당장 멈추세요! 머리는 돈을 벌고싶고, 실천은 엉뚱하게? 치솟는 은행 금리. 끝도 없이 떨어지는 집값. 동결되는 연봉. 좀처럼 나아지지 않는 경제와 출렁이는 막연한 미래.. . . 파이프라인이 더욱 중요해진 요즘! 부수입이라도 만들고 싶어서 시작한 블로그. 열심히 한다고 하지만, 댓글도 공감도 없... 나홀로 고독히 지쳐만 가는 엉뚱한 방향의 슬기로운 블로그 생활. 하루하루 힘들게 포스팅을 하고 계신가요? 전략? 기획? 그게 다 뭐야 어쩌라구! 당신만 모르는 반드시 필요한 부분! 돈 되는 블로그는 따로 있습니다! 제가 항상 강조하는 부분. 잘못된 방향으로 성실히 달

23년2월2일_나는 나, 시작 [내부링크]

514챌린지_오늘은 며칠일까? 하루는 밤낮의 연속일 뿐입니다 그렇다면 오늘은 며칠일까요? 2월2일? 사람들이 만들어낸 날짜의 개념을 넘어 내가 태어난 날, 끼어들어 시작하는 날이 바로 1월 1일입니다 1. 끼어들기 : 패배적 언어_'너무 늦은건 아닐까?' 버리기 : 24시간 중에는 언제가 끼어들기 가장 좋을까? (가족에서 벗어나)나만 끼어들 수 있는 시간-> 새벽 시간.. 2. 꿈의 시작을 셋팅하기 : 강의신청, 책읽기, 새벽 시간 사용으로 시작 준비 3. 14일만 지속 : 14일동안 매일하면 내 것 같은 느낌이 든다 keep on, persist on -과제: 나는 무엇에 끼어들 것인가? -떡국토크 : 설날에 와 투자 권유하는 친척. 절대 하지 말기 : 진짜 사업가는 떠벌리지 않음 : 남편, 아이와 지내기도 쉽지 않은데-> 시댁과 친정에 다녀와 비참함을 느낄 때, 남편과도 싸울게 될 때.. -> ‘나는 시댁, 친정이 아니다. 나는 나야’ 생각하기 <- 명절에 느낀 비참함을 털어내는

23년1월14일_외로운, 연결, 감사 [내부링크]

514챌린지_짹짹이의 비밀 -자신의 일에 몰입해서 성공하는 경험 : 캡틴의 첫 강의 제목은 ’새벽 4시반의 비밀‘이었다고 합니다 : 사람들을 만나며 느낀 것은 ’왜들 열심히 안 하지?‘ : 젊을 때 한번쯤 몰입해서 돈을 버는 경험 -책: 고립의 시대 : 마음만 외로운 것이 아니다. 몸도 외롭다 : 외로움은 면역계에 영향-> 바이러스에 약함, 수명 단축 -남들과 연결된 느낌은 우리를 건강하게 합니다 : 챌린지를 통해 우리는 외로움에서 벗어날 수 있었습니다 : ’감사합니다. 당신 때문에 해 냈습니다‘ -열정, 용기, 행복.. : 우리는 서로에게 빚을 졌습니다 : 함께 가는 것! 손을 내밀어 주는 일 : 이것이 바탕이 되어 돈을 벌고, 나갈 수 있습니다 수민샘 514 시그니처_영어로 The secret of GoodJjackWorld "Thank you. I couldn't have done it without you." 감사합니다. 당신과 함께가 아니었다면 할 수 없었을거에요. *Tha

23년2월3일_공부, 경험, 선배 [내부링크]

514챌린지_나이들어 공부하기 어려운 이유 -나이들어 공부하기 어려운 이유 : 정식으로 해야 공부? : 꿈, 생계를 정식으로 대하기 : 공부를 정식으로?X (석사, 박사가 필요한 분야도 있지만) 대부분에 필요한 건 -> 현실감 있는 공부, 내가 필요한 공부, 겉치레가 빠진 공부 -어떤 사람이 뜨느냐? 필드형(경험형) 전문가 시대_어차피 다 1학년 ex) 이민: 나를 데리러 오는 사람. 이민 관련 교수 아닌, 선 경험자 -> 자신의 커뮤니티소개-> 그 사람이 밟은 자취를 따라 밟다가-> 자신에게 맞는 것 찾아나감 이때 영어를 교수만큼 해야 할까? 일 할수 있는 만큼만 하면 될까?-> 필드형 공부하기 -이민 간 것처럼 공부해야 한다_생계와 공부가 하나다 : SNS는 생계 : 선배한테 물어 배우기 1. 아무거나 막 누르자_왜 못눌러! : 인스타,블로그,유튜브-잘 모르면 인스타 먼저 집중 : 디스코드, 오픈씨. 틱톡, 트위터 : 눌러야 성공하고, 배우고, 산다 2. 경험으로 배우자 : WE

23년2월4일_개인, WEB3.0, 커뮤니티 [내부링크]

514챌린지_커뮤니티와 브랜드웹, 3.0 시대의 최고의 가치 -짹짹이 탄생 : 참여가 공부=참여하고 직접 해봐야=경험으로 꾸준히 공부 : WEB 3.0 초입에 있는 우리 -정보와 기술의 중앙화 VS 탈 중앙화 : 공영방송, 유명인 광고-> 개인 방송 : 개인의 자유가 더 확대된 세상 : 유튜브 알고리즘도 깨지는.. 인간 본능의 개별화로 진화함(사람은 멍청하지 않음) : 개인이 공부 안해도 중앙에서 알려줌-> 개인이 공부해야, 똑똑해져야 함 : 인블유(중앙) 공부해 보기-> 이후 탈 중앙화로 넘어가야기 때문에 -WEB 3.0시대 : 어디서 어떤 사람과 노느냐가 중요 : 함께 봉사하고 어른도 노는 물이 중요 : 함께 한 일이, 나의 업적이 된다! : 가치를 만드는 것도 중요, 알아보는 사람도 중요! -커뮤니티란? : 환장된 ‘나’-나의 ip, 나의 가치, 나의 브랜드 : 내가 속한 곳의 가치를 설명할 수 있어야 : 개인이 커뮤니티로 총분히 수익화 가능 -커뮤니티를 만드는 기본 *지분을

23년2월5일_결혼, 독립적, 개인 [내부링크]

514챌린지_당신은 개인입니까? -당신은 개인입니까? : 문 닫는 걸 무서워하던 아이가 15살 이후(사춘기) 문을 닫기 시작 -> 개인이 되어가는 시작이다 (문 못 닫게 하면 안됨) -개인과 결혼 : 내 꿈? 어떤 사람? 행복한가? 뭐가 되고 싶지? : 개인 '엄마'를 챙겨주는 가족은(?) 아무도 없더라 : 아내와 엄마라는 새로운 역할극에 잠시 나를 잊음 : 어느 날 문득 개인이 올라옴_책도 보고 싶고, 혼자 있고 싶고 : 나 외 가족들은 역할과 동시에 + 무언가 되려고 개인의 삶을 살고 있더라 : 옛날 엄마 스타일.. 한명이 개인을 포기하고 희생 : 결혼과 가족구성 세팅은 나의 선택이었음 : 여기서 내가 어떤 모습으로 살지도 내 선택-‘너 때문’라며 서로 엉키면 안 됨 : 각자가 건강한 개인이 돼서 서로 돕는다면 : 엄마의 개인되기는 아무도 돕지 않는다 -개인을 얻는 것은 빡쎄다 (독립적인 존재가 되기 위해서는) 1. 개인의 시간 : 엄마가 지시만 하고 개인 시간 안 주면 '엄마의

23년2월6일_걱정, 불안, 우울 [내부링크]

514챌린지_걱정, 불안, 우울 리씽크 기법 : 나로 시작하는 하루 vs 엄마로 시작하는 하루 : 미라클모닝이 극기훈련?(작년엔 그랬지..) ‘나를 사랑하는 훈련’ : 마음에 관련된 문제는 나로부터 시작 (ex. 시어머니 잔소리에 '너무하시다. 저렇게 말씀하시면 안되지'라고 생각 했던 나.. 이것도 결국 타인을 보는, 먼저는 내가 내 마음을 다스리는 것) -걱정 : 이불을 쓰고 걱정하면 1g 걱정이 1kg이 된다 : 걱정을 몰아서 열심히 해야함-> 솔루션 나올 때까지 : 걱정+몸무게가 시너지로 : (개인적으로 나는, 나를 허용해주는 사람과의 수다가.. 말하다 보면 내가 객관화되서 그런지 도움이 많이 됐던 경험) -두려움 : 두려움은 누구나 있다 : 그러나 걸을수록 술술 새나간다 (두려움 자루에는 구멍이 조금 나 있어서) -우울(우울감) : 우울은 우울증이 아니라, 질문이 되야 한다 : 우울한 내 모습에 집중하지 말고-> ‘왜?’라는 질문 붙이기 -> 이건 우울이 아니라 ‘내 인생에

23년2월7일_시작, 실행, 디지털 [내부링크]

514챌린지_결정 장애 극복 법 -결정 장애 극복 법 : 요즘 같은 시대에는 빠르게 해야 함 : ‘알았어’ 말로만 하고 실행을 미루면 안 됨 -성공한 사람들의 공통점 : 빠르게 결정하고 그 결정을 천천히 바꿔나간다 : 결정-실행-실패했다고-> 죽는 것 아님 : 결정 이후-> 실패를 수정해 나가면서-> 성공으로 가더라 -결정에서 완벽까지 1. 맹목성의 힘 (작은소리 크게_궁시렁) : 안돼는 이유를 줄줄 꾀게 됨-> 모두 무시하고 맹목적으로 시작 : 목적이 없이 그냥 떠나라 : 디지털 사업은 무자본임. 그냥 해보면 됨 : 성공의 양=공부의 양 : 디지털로 연결시키는 힘-세븐테크 2. 유연한 오픈 앤 리슨 : 개발자가 빨리 성장하는 이유 : 나를 오픈하라_블로그, 인스타 글쓰기 3. 무수히 많은 수정 : 완벽해져 가는 과정에서 돈을 범 vs 완벽해져야 버는 것 아님 -결정 근육을 키우자 : 결정은 완벽하지 않을 수 있다 나눔의 시간_내 생각 최근 역행자 책을 읽은후 블로그마케팅 특강 몇개

23.02.08_미라클모닝_새벽기상 나눔_학생, 초보자, 시작 [내부링크]

514챌린지_최고의 직업을 택하라면? -최고의 직업을 택하라면? “학생” -초보자 되기의 기술 : 시작해야 초보자가 된다. 초보자도 직업이다 (학생) : 예) 유투브를 시작해야 초보자. 안 하면 그냥 보는 사람 -> 유튜브_4년간(10년도 가입, 18년부터 시작) 지치지 않고 1700개 영상 업로드 : 사회에서 내가 필요한 부분에 들어가려면 (20대, 30대, 40대, 50대)초보자로 들어가야 함 : 숙련자처럼 굴면서_남들이 어떻게 사나 구경만 하면 안됨 : 초보자로 어설프게 시작해서, 죽기 살기로 열심히해야 함 -늦게 시작하는 것이 장점이다 정보가 많다 목표점이 분명하다 젊어진다 (모두 1학년) : 세븐테크 공부한지 1년정도_초보자_정재*교수님 -할까 말까 망설이다 인생이 끝난다 ‘다시 시작하기로 하자!’ : 중심에-나, 그 위의 원에-엄마&아내, 그 위에 직업 등등 (OT) 수민쌤 시그니처_영어로 -나눔시간_나는 무엇에 초보자인가? : 책) 프로페셔날 스튜던트 : 나) 유아기_아

23.02.09_미라클모닝_새벽기상 나눔_지적 재산, 글, 말 [내부링크]

직업에 대한 고민은 남녀노소 누구에게나 공통인 것 같아요 어제는 최고의 직업으로 '학생=배우는 일'에 대한 이야기를 들었으니 어찌보면 직업은 평생 나와 함께하는 IP겠네요 오늘의 제목은 '두번째 직업을 만드는 법'이었어요 두번째 직업이라? 또 무슨일로 경력을 쌓아야 한단 말인가? 이러한 의문에 대한 편견을 깨준 오늘의 강의 요약 이제 시작합니다 514챌린지_두번째 직업을 만드는 법 : 예) 내가 쿠키 만들기를 잘 한다면_손을 이용하는 = 나의 IP = 지적 재산권 -> 쿠키에 담긴 나의 스토리를 더해(어떻게 만들게 됐는지, 만드는 방법 등) -> 다른 IP 생성_책, 유튜브, 클래스 : 나의 관심(IP. 지적 재산권)을 엣지있게 다듬는 과정을 공부해 다양한 IP 만들기 -돈 벌기 방법 금융소득 : 직업으로 하는 사람들도 있으니, 그 자체가 나에게 지적 자산으로서 의미는 크지 않음 2. 노동소득 : 할수록 내 몸에 붙고 지적 자산이 높아짐. 자존감도 상승 : 노동소득을 높이기 위해 나

23.02.11_미라클모닝_새벽기상 나눔_자기연민, 인생, 친절 [내부링크]

514챌린지_나 데리고 사는 법 : 나 깨우고, 나 동기부여 주고, 나 시키고.. : 나를 잘 데리고 살아야, 다른 사람도 잘 돌봐줄 수 있어요 : 엄마는) 더 많이 경험하고 되는거지, 더 많이 시켜서 되는 것 아님 (뼈 때림 주의;;) -나는 : 모든 영역이 에너지를 써야 가능한 일들 : 하루 8시간씩 쏟아야 가능 : 그렇게 힘든데 어떻게 사니? -> 스승 같은 분 1년에 2번 정도 만남 (‘대단하네’라는 말보다.. ‘애썼네. 사느라 애썼네’하심) -인생의 추 : 추가 왔다 갔다 하듯 (잘나가다-어렵다, 건강하다-아프다) : 우주에 살아있는 모든 생명체와 끊임없이 움직이며 살고 있음 so, 계속 행복한 사람들 아무도 없음. 집집마다 누가 괜찮으면 누가 힘들고.. : 이것을 기억해야 함. 우리는 인생의 추에 있다 : 놓아버리면 안 되고, 애써서 계속 만들어 가야 함 : 사는 것은 원래 힘든 것 : 지금이 가장 힘들 때이다-> 괜찮아. 걸어나가자 -나를 기다리자 : 다른 사람 시간은

쳇 gpt, 노션 AI 230301미라클 모닝 [내부링크]

3월 월간굿짹 시작 전 아이가 엄마의 꿈에 대해 묻는 영상이 나왔어요 저도 예전에 아이에게 비슷한 질문을 받은 적이 있어 집중해서 보게 되었네요 “엄마는 소원이 뭐야? 뭐가 되고 싶었어?’ 당시 저는 예상치 못한 질문에 진지한 생각에 빠져들었었고 제대로 답변을 해주지 못했던 경험이 있어요 그 일을 계기로 다시 인생 로드맵을 그려보게 되었고요.. 그리고 오늘 월간굿짹에서는 요즘 핫한 쳇 gpt와 인공지능에 대한 이야기를 해 주시네요 인공지능.. 우리의 미래 인생 로드맵에 동반자로 등장할 날이 머지않은 것 같아요 514챌린지_chat GPT -chat GPT란? chat GPT란 -인공지능의 발전 : 영화 her (시간 날 때 봐야지) : 지난 10년간 속도가 나기 시작해 걷잡을 수 없는 AI의 발전 : 잠도 안 자고 밥도 안 먹고 수억 명이 정보를 학습하고 있는 인공지능 일론 머스크 "죄송합니다. 예상보다 인공지능의 시대(직업 대제 등등)가 빨리 오고 있네요" -이경정 교수님- -조던

모닝 루틴으로 이기고 시작하는 법 230302미라클 모닝 [내부링크]

What is your morning routine? 당신의 모닝 루틴은 무엇입니까? 일단 저의 새벽 기상 시작은 작년 1월부터였습니다 혼자서는 시작도 유지도 쉽지 않았을 텐데 온라인으로 동기부여를 받으며 시작할 수 있었죠 과정에 시행착오는 많았습니다.. : 알람을 못 듣고 잔날도 있고 : 일어났어도 영상 보며 잠든 날 : 새벽 기상 이후 멍하게 보내는 오전 시간 : 모닝 루틴의 변화, 다양한 자극들 : 모닝 루틴은 잘 끝내고, 현실 부대낌에서 나오는 버럭이!! : 습관, 루틴에 관해 책도 이것저것 찾아봤었어요 그리하여 올해부터 안정화된 저의 모닝 루틴 강의 내용 공유 후 하단에 올려보도록 하겠습니다 514챌린지_자기 계발은? -새벽) 일어나는 시간은? : 나와의 싸움이 가장 치열한 시간 : 새벽 5시-> 하루를 엄청난 승리로.. : 버티는 시간과(오전 일과) vs 탄생하는 시간(아침에 일어나는 것) = 죽었다 깨어나는 것과 같다 '나는 오늘 이겼다!' 써보기 -내가 나를 관리 :

초등생 엄마의 자기계발 chat GPT 230303미라클 모닝 [내부링크]

당신의 (내면) 아이는 몇 살인가요? 저희 집에는 올해 초1이 된 첫째가 있어요 왠지 마음이 바빴던 초등부모 준비 기간을 거치며 이제는 아이가 훌쩍 커서 보육보다는 < 교육, 독립의 비중이 커지기 시작하겠구나 느껴지더라고요 사실 아이 도와주려고 하다가 자기 계발에 불을 붙이게 된 저는 '아이와 함께 나도 1학년이구나!!' 라는 생각을 많이 하고 있는 요즘이었어요 그래서인지 오늘 내용이 심오하게 다가오더라고요~ 514챌린지_자기 계발은? -자기 계발은? (성장 vs 성공?) : 성장은 내 안에서 기준 : 성공은 다른 사람 보다의 의미로 비교어. 성장과는 다름 : 굿짹 커뮤니티는 우리가 함께 만든 것. 곧 내가(참여원 각각이) 만든 것 : 자기 계발은 (내 정의_내가 나를 키우는) 것이다 : 캡틴의 정의_아이를 기르는 것이다 : 어릴 때 관심 갖고 지켜보며, 아이의견 물어봄→ 계발 잘하는 사람 특징=무엇이든 쓰고 스스로에게 물어보고 계획함 ‘이렇게 사는 거 맞나?’ *질문!! 하고 답하

스토리텔링 힘들어야 큰다 230304미라클 모닝 [내부링크]

'사는 게 왜 이렇게 힘들지?' 누구나 한 번쯤 해보는 생각인 것 같아요 나만 힘든 것 같은 느낌.. 하지만 이 세상에 힘들지 않은 사람은 없습니다 하물며 갓난쟁이도 크려고 힘쓰고 있으니까요 힘듦을 대하는 마인드의 변화 오늘의 강의를 공유해 봅니다 514챌린지_힘들지 않으세요? -살다가 제일 힘들 때는? : 사업 실패, 사기, 이혼, 빛, 죽음 등 다양한 이유들 : 상대적인 이유로 각자 힘듦을 겪는다 : 사람을 들여다보면 모두 힘든 이유가 있다 : ‘나만 힘든가?’가 나를 외롭고 더 힘들게 한다 -힘이 든 것 vs 힘든 삶 : 힘이 든 것과 힘든 삶은 다른 것이다 : ‘이일 하나가 힘이 든 거지. 힘든 삶은 아니야’ 하며 구별하려고 애씀 : 매우 열심히 하는데, 안 풀리는 것 같을 때 있다 ex) 강사로는 괜찮았는데 CEO로는 부족하네. 로직이 없나? 너무 감성적인가? 월급도 많이 못 주고 너무 무력한가? 다른 사람이 경영하고 난 그냥 크리에이터였다면 낫지 않았을까?.. → 힘든 삶

이웃 가족관계 바운더리 230305미라클 모닝 [내부링크]

인간관계 바운더리 어제는 힘든 일과 힘든 삶을 구별하는 것, 힘든 일을 견뎌내는 것에 대한 나눔이 있었어요 힘든 일의 원인은 다양하겠지만 그 중에서도 인간관계에서 오는 어려움을 뺴 놓을 수 없는 것 같아요 인간관계의 바운더리 설정에 관한 오늘의 강의 공유해 봅니다 514 챌린지_인간관계 어렵죠? '섭섭해, 날 무시하네, 상처 받았어' 라는 생각을 해본 적이 있나요? 언제? 누구에게 주로 그런 마음이 있나요? -거리(바운더리)를 유지하지 못하면.. : 너무 밀착하거나, 항상 너무 멀리 있는 것은 건강하지 못함 : ex) 가족사이 관계 ‘그걸 뭐하러 해?’하며 개인시간까지 간섭한다면 너무 무례한 것 : 대부분 가까운 사이에 거리 못 지켜 문제가 생김 : 이웃(혹은 나)를 보면 섭섭하려고 작정, 인간관계를 세팅한 사람있다(=거리 밀착형) → 이렇게 불필요한 세팅을 하면, 부정적 피드백을 받음 -적당한 거리(바운더리) 유지 : 내 안에 나와도 거리를 두고 대화하며 키우듯 : 인간관계는 (타

타인의 시선에서 벗어나 자존감 지키기 230306미라클 모닝 [내부링크]

미라클 모닝_비교의 말 타인의 시선 세상에는 친절한 사람도 많지만 간혹 무례한 사람을 만날 때도 있지요 '사람들의 무례한 말에 상처받아 본 적 있나요?' 나를 지키기 위한 오늘의 나눔 공유해 봅니다 514 챌린지_남 보여주기 위해 살지 말아요 -누군가 하는 비교의 말 : 나쁜(강한) 다른 사람의 말을 듣고 → 취약한 사람이 상처를 받는다 → 그 말을 곱씹으며 스스로에게 큰 상처를 줌 : 부모가 자녀에게 이런 실수를 자주 함 '너 여태 숙제 안 하고 뭐 했니?' '00 이는 피아노도 잘 치던데' : 많은 부모가 아이에게 상처를 주더라 -남이 준 상처 vs 스스로에게 준 상처 뭐가 더 아픈가요? : 남부럽지 않게 살자는 말.. X : 나는 이 나이 먹도록 뭐 했나? X (교만, 욕심임) : 자기도 자기를 과소평가하다가→ 누가 툭 건드리면 훅 찔림, 무너짐 : 우울증은 내가 나한테 반복적으로 한 말 때문에 온다 : 남이 준 힌트를 내가 나에게 가져와 상처를 반복한다 -내 자존감은 내가 지

귀찮아는 게으르거나 두렵다는 것 230307미라클 모닝 [내부링크]

미라클 모닝 나눔 좋은 글 우리는 성장이라는 말을 좋아합니다 그러나 내 안에 나의 성장을 방해하는 가엾은 마음이 있다면? 나는 습관적으로 '귀찮아'라는 말을 하고 있지는 않나요? '귀찮아'라는 말속에 숨은 뜻을 파악하고 성장으로 가는 발걸음으로 옮겨지길 바라며 오늘의 미라클 모닝을 나눕니다 514챌린지_세상 귀찮은 사람들에게 -귀찮은 사람들의 유형 1. 겁이 많다: '남들 다하는 거 난 안 해'_무시함 2. 게으름: 요즘 이게 유행이래-> '뭐야'하며 안 들여다 봄 3. 시기, 질투 -귀찮은 사람들 특징 1. 겁이 많거나 : 겁나고, 두려워 상황을 무시한다 : 그러나 그것이 결국은 나를 무시하는 결과(나에게 기회를 안 줌) -> 좋은 영향을 미친다는 것은 다른 사람 처지와 생각이 연결되어 있다는 것, 독불장군의 (순수한?) 모습으로 영향을 미칠 수 있는 게 아니다 2. 특이한척하는데 사실 귀찮음 3. 시기, 질투가 많아 똑바로 못 쳐다봄 : 기분 상할까 봐 아무것도 안 함 : 그러면

원씽과 웹 3.0 무식한 축적기 230308미라클 모닝 [내부링크]

내 인생에 '무식하게 한다'라는 말을 들어봤던 때가 있었나요? 저에게는 one thing원띵, 끈기 그리고 웹 3.0으로 정리된 오늘의 강의를 공유합니다 514챌린지_무식한 축적기를 산다는 것 -강사 초보 시절의 어려움 : 전공에 대한 선입견 : 강사들 무리에서 약간 소외당하는 느낌 : 그 분야에 발을 디딘지 얼마 안 되어(초보) 인정받지 못하고 있을 때→ 인정받고 싶을 때 → 정말 무식하게 몰입해서 끝장내기(한 번쯤) -무식한 축적기 방법 : 새벽 4시 사용_시간 확보 : 열심히 실행_ex) 독서, PPT, 영상편집, 우표값만 150만원, 영업, DM : '뭔가 이루고 싶은데..' 말만 하고 있으면 안 됨→ 2,3년 몰입(인생에 너무 이루고 싶은 것 or 불만스러운 것)→ 이후 일이 풀림 : 무식하다는 말 들어보기 -쉬엄쉬엄 축적 vs 무식할 정도의 양적 축적 : 어느 정도 양이 필요 : 판이 갈아 껴지는 상황_웹 3.0_AI 댓글 등 : 업그레이드를 현실로!! 수민쌤 시그니처_영